Как самому делать клизму в домашних условиях – Как делать клизму в домашних условиях самому. Ответ в статье

Содержание

Как делать клизму в домашних условиях?

Клизма — это эффективное средство, которое налаживает пищеварение, борется с запорами и способствует похудению и очищению организма.

Клизму в домашних условиях способен поставить себе каждый взрослый человек. Этот метод улучшает работу пищеварительного тракта и в короткие сроки борется с запорами, вызванными строгой диетой, неправильным питанием, или избыточным весом.

Кроме того, клизма обеспечивает быстрое очищение после интоксикации организма, выводя из него токсины и другие вредные вещества.

Как делать клизму правильно?

Самостоятельно делать в домашних условиях клизму будет несложно, если ознакомиться с особенностями данной процедуры и подготовить для этого необходимые инструменты.

Для данной процедуры необходима кружка Эсмарха . Купить ее можно в любой аптеке. Также может быть использована небольшая груша. Чаще всего с ее помощью делают клизмы маленьким детям, так как эта спринцовка вмещает в себя мало жидкости.
Прежде, чем приступать к процедуре очищения или устранения запора в домашних условиях, необходимо убедиться в том, что нет противопоказаний к ее проведению.
Вода для приготовления раствора должна быть кипяченой, комнатной температуры. Делать спринцевание слишком часто нельзя, чтобы не вымыть из организма необходимую для его нормального функционирования полезную микрофлору.
Помогать осуществлять процедуру может близкий человек, если сделать это самостоятельно не получается.

Чтобы клизма в домашних условиях при похудении дала необходимый результат и не навредила, необходимо выполнять следующие требования:

На первой недели проводить процедуру каждый день. Примерно за полтора часа до сна.
На второй недели количество очистительных процедур следует сократить в два раза.

На третьей недели спринцевание нужно делать каждые три дня.
Четвертая неделя будет завершающей. Нужно проводить только одну процедуру в среду или четверг.

Такая методика очищения кишечника и похудения в домашних условиях хороша тем, что после ее завершения человек не должен употреблять пребиотики для восстановления организма, так как микрофлора кишечника восстановится сама.

Если все делать правильно и использовать проверенные растворы, можно добиться великолепных результатов: вывести старые каловые массы, нормализовать процесс метаболизма, улучшить обмен веществ.

Чтобы на долгое время сохранить полученные результаты, необходимо правильно питаться и делать физические упражнения.

Для похудения

Использовать данный метод также рекомендуется при строгом голодании, или во время лечебной диеты

. Чтобы правильно сделать клизму для похудения, нужно приготовить специальный раствор, который поможет очистить кишечник, вывести из него шлаки и каловые отложения.

Для этого следует подобрать подходящий рецепт. Очистительная груша может быть поставлена в домашних условиях, если не имеется противопоказаний. В противном случае, спринцовка способна причинить вред.

Данный метод помогает похудению, а также снимает газообразование, устраняет запор, избавляет от паразитов и выводит вредные вещества.

Следует учитывать, что если провести спринцевание неправильно, можно навредить организму:

Повредить кишечник;
Вывести из него вместе с токсинами полезные вещества;
Спровоцировать сильные боли в животе или ощутимый дискомфорт.

Алгоритм правильного очищения кишечника и похудения в домашних условиях с

помощью клизмы выглядит так:

В подготовленную кружку Эсмарха налить раствор.
Установить кружку вертикально, принять положение лежа.
В задний проход аккуратно ввести насадку, надетую на трубку кружки.
Массировать живот круговыми движениями, чтобы вливаемый раствор равномерно распределялся по кишечнику.
Как только жидкость будет введена, оставаться в положении лежа еще около 6 минут.
После этого встать и сходить в туалет. Все лишние каловые скопления выйдут вместе с раствором.
Примерно 2 часа после процедуры нельзя принимать пищу.
Тщательно промыть все приспособления, использованные в процедуре.

Варианты самых популярных и эффективных растворов для очищающей процедуры при похудении и запоре:

Лимонный раствор

Нужно вскипятить 1,5 л воды и охладить ее до комнатной температуры. Затем добавить 70 г свежевыжатого сока лимона. Этот раствор обеспечит очищение кишечника от токсинов. Он также обладает успокаивающим эффектом и устраняет вздутие живота.

Раствор на основе свежего сока

Необходимо измельчить листья свеклы и одуванчиков. Выжать из полученной смеси сок. Для одной процедуры очищения нужно приготовить 500 мл теплой кипяченой воды с 50 г сока.
Максимальный эффект достигается в том случае, если человеку удастся как можно дольше не посещать туалет перед процедурой. Только тогда каловые массы выходят вместе со всеми токсинами и шлаками.

Кофейный раствор

Для его приготовления потребуется натуральный молотый кофе (3 столовые ложки на 100 мл воды).
Кофейная жидкость варится до закипания, затем охлаждается. Для проведения одной очищающей клизмы для похудения необходимо добавить 20 г крепкой кофейной заварки на 1 литр теплой кипяченой воды.
Приготовить такой раствор в домашних условиях без особого труда сможет каждый человек, решивший заняться очищением кишечника.

Клизма с солью

Для приготовления раствора следует растворить 1 ст. ложку морской соли в 1 л теплой кипяченой воде. Спринцевание соленой жидкостью размягчает содержимое кишечника. Оно всасывает все шлаки и токсины, после чего выводит их наружу вместе с каловыми массами.
Соль можно назвать универсальным средством. С ее помощью можно добиться и очищения кишечника, избавления от запора, вывода токсинов, а также обеспечения эффекта похудения.
В домашних условиях приготовить такой раствор будет легче всего, так как требуемые ингредиенты имеются под рукой у каждого человека.

Самому себе

Делать в домашних условиях клизмы самому себе гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Каждый взрослый вполне способен самостоятельно осуществить данную процедуру. Посторонняя помощь для этого не требуется.

Очищающая клизма в домашних условиях может быть проведена при соблюдении условий:

Перед проведением процедуры следует выпить примерно 1,5 литра простой воды. Это необходимо, чтобы продвинуть вперед каловые массы в кишечнике. Тогда клизма выведет накопившиеся шлаки и токсины.
Использовать воду из-под крана категорически запрещается, так как она содержит в себе хлорку.
Вода для приготовления раствора обязательно должна быть теплой, так как она лучше смягчит стенки кишечника.
При проведении первой клизмы объем вводимой жидкости не должен превышать полутора литров.
Как минимум на протяжении часа после проведения клизмы нельзя есть.
Период очищения кишечника и похудения с помощью клизмы, должен сопровождаться соблюдением принципов правильного питания и занятиями физкультурой.
Следует воздержаться от употребления сладкого и жирного.

При беременности

Женщины часто интересуются, можно ли в домашних условиях сделать клизму беременной и не навредит ли подобная процедура ребенку. На самом деле беременность – это самое главное противопоказание к проведению процесса очищения кишечника таким методом, причем независимо от срока.

Любая клизма, даже проведенная очень аккуратно, может стать причиной выкидыша, поэтому ни о каких очищающих процедурах с помощью груши или кружки Эсмарха в домашних условиях не может быть и речи. Иначе женщине грозит прерывание беременности и другие тяжкие последствия для организма.

Существуют и другие противопоказания к проведению такой процедуры:

Трещины и геморроидальные узлы в анальном отверстии;
Хронические заболевания ЖКТ;
Менструальный цикл;
Повышенное артериальное давление;
Болезни сердца.

Новорожденному

Можно ли делать ребенку клизму дома и как в домашних условиях сделать клизму новорожденному? Врачи считают, что прибегать к такой процедуре самостоятельно – опасно. Есть большая вероятность навредить малышу. Если у ребенка наблюдается вздутие живота и запоры, необходимо пересмотреть его рацион.

При грудном вскармливании маме стоит задуматься, почему молоко вызывает у малыша такую реакцию. Возможно следует исключить вредные продукты из собственного рациона питания.

Также следует научиться правильно разводить питательную смесь для ребенка. Решение о том, нужно ли ему ставить грушу, должен принимать педиатр. Если все же клизму малышу назначили, проводить ее следует под контролем фельдшера или участковой медсестры. Они объяснят все нюансы данной процедуры и научат маму делать ее самостоятельно в домашних условиях.

Если есть необходимость сделать клизму ребенку 3 года в домашних условиях, нужно делать это очень аккуратно, чтобы не навредить малышу. Объем жидкости, которая вводится в анальное отверстие, не должен превышать 300 мл.

Педиатры рекомендуют использовать такие составы:

содовый раствор — на 1 стакан воды 1 ч. ложка соды;
отвар сухой ромашки — на 1 стакан воды 1 ст. ложка сухой ромашки;
мыльную воду — взболтать кусочек детского мыла в нужном объеме воды до образования пены.

Как часто можно делать клизму?

Далеко не все осведомлены, как часто можно делать клизму взрослому человеку в домашних условиях. Осуществлять такую процедуру самому себе стоит в строгой последовательности.

Если это специальная программа, направленная на похудение и очищение кишечника

от шлаков с токсинами, делать спринцевание следует регулярно в первую неделю. После этого частотность процедуры нужно снижать.

Если слишком часто прибегать к такому методу в домашних условиях, можно нарушить обмен веществ. Это может спровоцировать обратный эффект. И вместо долгожданного похудения появятся все признаки ожирения.

Оптимальное количество очистительных процедур с помощью клизмы – 1 раз в 10 дней. Делать клизму чаще в домашних условиях можно только по предписанию врача.

Возможно ли очищение кишечника без клизмы в домашних условиях?

Чтобы очистить кишечник без клизмы, рекомендуется использовать отвары трав:

семена подорожника;
мяту;
алоэ;
каскару;
сену;
сырье песчанки.

Чистка организма от токсинов и шлаков в домашних условиях

Необходимо включить в свой рацион овсяную кашу и сырые овощи, богатые клетчаткой.
Пить больше простой воды в течение дня.
Вести активный образ жизни, заняться спортом.
Отказаться от употребления продуктов с высоким процентом жирности.
Необходимо сократить употребление сладкого и мучного, есть сезонные фрукты и зелень.

Быстро вывести из кишечника шлаки в домашних условиях помогут отруби. Их можно употреблять, добавляя в привычную еду, или вместе с нежирным кефиром. Очистить кишечник также поможет отвар шиповника со льном, пить который рекомендуется с добавлением меда.

Загрузка…

diet-diet.ru

Как сделать клизму в домашних условиях самому себе

Вопросы личной гигиены относятся тем, что не принято обсуждать в обществе. Тем не менее каждому человеку прекрасно известно то, что игнорировать их во многих случаях опасно для нашего здоровья. Однако иной раз нам просто невозможно представить себе, в каких действиях и манипуляциях заключается та или иная процедура. И мы не делаем ее, а спросить стесняемся.

Например, к кому следует обратиться с вопросом о том, как сделать клизму? Обращаться в клинику дорого и как-то неловко, точно так же, как и просить близких друзей или родственников. Наверняка многие читатели слышали о том, что эту процедуру все-таки можно выполнить самостоятельно. Но с чего начать в этом случае и как действовать в процессе?

На все эти и многие другие важные вопросы мы дадим подробные ответы в данной статье, а также объясним всю суть процедуры.

Что такое клизма

В аптеках можно увидеть странный агрегат, именуемый клизмой. Но только человеку несведущему, глядя на него, невозможно понять, для чего он предназначен и, соответственно, какие манипуляции с ним следует осуществлять. Начнем по порядку. Клизма — это:

специальное приспособление, что используют для очистки и промывки прямой кишки от каловых масс;
одноименная процедура, во время которой в очищается толстый кишечник под напором жидкости (необязательно вода).

Таким образом, цель процедуры данного вида заключается в том, чтобы при помощи специального состава постепенно разжижать каловые массы и выводить их из организма естественным путем. О том, как сделать клизму, мы расскажем позднее, а пока разберемся в том, какие показания у этой процедуры.

Когда необходима и допустима клизма

Изучаемая процедура очень распространенная. Особенно она была популярна несколько лет назад. В основном она проводится при длительных запорах. Так, согласно мнению экспертов, при задержке стула от трех дней можно смело делать клизму. Но ее могут назначить и врачи, если пациенту диагностировали отравление, он нуждается в подготовке к исследованиям или в более серьезных случаях к операциям на кишечнике.

Причем важно отметить, что применение клизмы допустимо не только для взрослых, но и для детей. Только для них следует выбирать инструмент меньшего размера. Лучше всего использовать клизму-грушу. Однако делать ее самостоятельно, особенно в первый раз, все же не рекомендуется. Для начала следует проконсультироваться с педиатром. Ведь у изучаемой процедуры есть и противопоказания.

Ими традиционно считаются:

геморрой;
онкологические заболевания;
внутренние кровотечения;
боль в животе;
воспалительные процессы в организме.

Как часто можно делать клизму

Выше мы рассказали лишь о достоинствах изучаемой процедуры. Но не нужно забывать, что у любого вида лечения есть свои показания и противопоказания. И клизма тоже не является исключением.

Существуют ситуации, когда без проведения клизмы обойтись нельзя. Ими считаются:

необходимость усиления перистальтики и избавления организма от застоявшихся каловых масс;
очистка кишечника для последующего обследования, диагностики;
подготовка беременной женщины накануне родов;
вымывание из организма токсинов;
лечение воспаления толстой кишки;
лечение дисбактериоза.

Однако, несмотря на множество достоинств и бесспорной полезности процедуры, при неправильном обращении она может нанести колоссальный вред всему организму. Именно поэтому специалисты настойчиво советуют внимательно изучить алгоритм действий при клизме. А еще важно не злоупотреблять процедурой, чтобы не вымыть из кишечника полезную микрофлору и не спровоцировать гибель нужных организму бактерий. Оптимальным интервалом между клизмами специалисты называют срок в одну неделю. Возможное исключение может озвучить только лечащий врач.

Способствует ли клизма похудению

В последнее время стало очень популярно суждение о том, что изучаемая процедура оказывает благотворное влияние на вес человека: он каким-то, словно магическим, образом снижается. Это мнение проверено огромным количеством женщин, которые убедились на личном опыте, что стоит сделать клизму, как ненавистные килограммы исчезают буквально на глазах.

На самом деле это обстоятельство не ново и действительно имеет право на существование. Ведь эксперты давно уже установили, что вследствие затяжных запоров каловые массы спрессовываются, затвердевают, становятся по плотности похожими на камни и накапливаются в кишечнике. Разумеется, это влияет не только на самочувствие человека, но и на его вес. Иной раз ситуацию можно исправить без постановки клизмы, включив в рацион обильное количество чистой питьевой воды. Но в некоторых случаях без изучаемой процедуры не обойтись. И тогда первым делом важно разобраться в тонкостях ее выполнения. Особенно если хочется сделать клизму самостоятельно в домашних условиях.

Какие способы проведения клизмы существуют

Прежде чем рассказывать о том, как осуществить изучаемую процедуру в домашних условиях, необходимо пояснить читателю один из самых важных нюансов. Он заключается в том, какой прибор и по каким причинам следует выбрать.

Для начала поясним, что постановка клизмы может быть выполнена в двух вариантах. При помощи:

спринцовки или клизмы-груши:
системы клизмирования — кружки Эсмарха.

Первое приспособление чаще всего используются в тех случаях, когда в качестве пациента выступает человек, который самостоятельно осуществить необходимые действия не может. Таким образом, клизма-груша помогает очистить кишечник лежачего больного или инвалида, обе категории по понятным причинам не смогут воспользоваться клизмой сами. Также она эффективна при лечении запоров у пожилых и детей. Ее объем составляет 100–500 мл.

Второе приспособление идеально для самостоятельных клизм. Ведь по сути, разработано оно было именно для этого. Его объем составляет 1-2 л. Благодаря кружке Эсмарха, процедуру клизмирования в равной степени удобно проводить в больнице под наблюдением врача или медицинского персонала и в собственной квартире. Причем вследствие того, что преимущественное число людей стесняются обращаться за посторонней помощью, они стремятся изучить все тонкости проведения клизмы в домашних условиях самому себе. О них мы расскажем далее.

Как осуществлять процедуру клизмирования

В общем-то, технология проведения клизмы не такая уж и сложная. Кому-то она даже может показаться забавной или смешной. Но лишь до той поры, пока не наступит этап непосредственных действий. Только тогда удастся убедиться, что сделать клизму совершенно непросто. Особенно если человек грузный и не слишком подвижный, задача и вовсе покажется практически невыполнимой.

Поэтому на подготовительном этапе важно настроить себя не то, что придется потрудиться. Но результат того стоит, поэтому потерпеть можно. Итак, как сделать клизму:

Для начала следует приобрести в аптеке стерильную спринцовку или кружку Эсмарха.
Также необходимо позаботиться о тазике с приятной теплой жидкостью, застелить место где планируется процедура клеенкой, смазать наконечник выбранной клизмы подсолнечным маслом, жирным кремом или вазелином, при желании можно надеть одноразовые перчатки.
Место проведения процедуры следует по возможности подбирать таким образом, чтобы оно было ближе всего к уборной. В противном случае может случиться неприятность. Особенно, если клизма в домашних условиях самому себе ставится впервые.

Дальнейшие действия несколько разнятся. Причина кроется в том, какое из описанных приспособлений выбрал человек.

Клизмирование грушей

При выполнении подобной клизмы основная сложность заключается в том, чтобы максимально заполнить спринцовку жидкостью. Ведь если в толстую кишку случайно попадет воздух, боль будет просто невыносимой. А ведь процедура и так не из приятных.

После того как все приготовления будут осуществлены, необходимо занять правильную позу. Лучшими вариантами считаются:

поза эмбриона, лежа на левом боку;
стоя на четвереньках — на коленках и локтях.

Затем следует аккуратно вкручивающими движениями ввести наконечник в задний проход. Сделать это нужно не более, чем на семь сантиметров! И далее нужно надавить на грушу, пуская раствор для клизмы внутрь. Если ощущается дискомфорт, процедура приостанавливается. Как боль утихнет, возобновляется вновь.

Когда груша опустеет, важно терпеть как можно дольше перед посещением уборной. Минимум десять минут.

Клизмирование кружкой Эсмарха

Родителям важно учитывать, что у этой клизмы объем составляет 1-2 литра, поэтому проводить процедуру малышам с ее помощью категорически запрещено. Зато для взрослого человека она подходит идеально. Главной точно соблюсти алгоритм:

Набрать в кружку Эсмарха жидкости и подвесить ее на высоте полутора метров от пола.
Выпустить из клизмы воздух, открыв специальную заглушку.
Затем ввести наконечник в кишку и влить жидкость в кишечник.
Выждать не менее десяти минут и отправиться в уборную.

Очистительная клизма

Многие новички, которые ранее не делали описываемую процедуру, считают, что в качестве раствора можно использовать только лишь чистую воду. Однако это не так. Чтобы повысить эффективность клизмы, следует сделать такой раствор:

Подогреть один литр воды до 37 градусов.
Добавить две столовые ложки йодированной соли.

Или другой:

Соединить один стакан чистой воды.
И две столовые ложки свежевыжатого сока лимона.

Проводить процедуру необходимо курсом. Оптимальным вариантом считается десять процедур с интервалом в одну неделю. Эти клизмы также способствуют незначительному похудению.

Клизма от паразитов

Чтобы избавиться от глистов, можно сделать следующий раствор:

Развести две чайные ложки соды в 400 мл воды.
Затем жидкость довести до кипения и остудить до 37 градусов.

Курс клизмы составляет семь дней. Причем в этом случае процедуру проводят на ежедневной основе. Только тогда удастся добиться необходимых результатов.

Суперэффективная клизма для похудения

Для того чтобы скинуть пару-тройку килограмм, огромное количество женщин пользуется следующим раствором для клизмы:

Залить стаканом воды три столовые ложки молотого кофе.
Довести до кипения, процедить.

Для одной клизмы следует взять четыре чайные ложки кофейной жидкости на один литр чистой воды. Остальное оставить для последующих процедур. Хранить состав необходимо в холодильнике. Перед применением растворять в теплой воде и использовать по назначению. Есть мнение, что килограммы растают прямо на глазах.

fb.ru

Как сделать клизму в домашних условиях: практические советы и видео

Очищение организма важно тем, что в эти моменты выводятся шлаки и вредные вещества, по какой-то причине попавшие в организм. Мы стремимся очищать каждый орган и в первую очередь — кишечник. Действительно, это важная и нужная процедура как для самого кишечника, так и для всего организма. Но те, кто не занимался этим, могут не знать как сделать клизму в домашних условиях.

Содержание статьи:

Клизмирование — давний и проверенный способ полного очищения кишечника. Обычно такая процедура требуется перед эндоскопическими исследованиями, при забитости каловыми массами, при нарушениях в естественных функциях опорожнения прямой кишки.

Известные всем содовые ванны: польза и вред для похудения.
Все про калорийность вареного вкрутую яйца читайте здесь.
Как применять фортранс для похудения читайте в этой статье — http://dietomarket.ru/sredstva/fortrans-effektivnoe-sredstvo-dlya-ochishheniya-kishechnika.html.

Как правильно делать очистительную клизму дома?

Прежде чем рассказать как правильно делать клизму, нужно сказать о том, кому запрещены клизмы вообще:

При воспалениях в прямой кишке;
Даже незначительных кровотечениях;
При сильных болях, особенно если они возникают до процедуры;
Наличие геморроя;
При кровотечениях желудка и самого кишечника.

Важно понимать, что клизмирование далеко не такой безобидный процесс. Если им злоупотреблять, то довольно скоро кишечник перестанет вообще сам опорожняться. Не все знают о том, как сделать клизму в домашних условиях и не уничтожить микрофлору кишечника частыми процедурами. Кроме того, частые клизмы уничтожают естественную флору прямой кишки, вымывая все микроорганизмы. Именно поэтому очищение кишечника при помощи клизм проводится чаще по показаниям.

Но бывает так, что врач сам доверяет пациенту такую ответственную процедуру.

Как сделать клизму в домашних условиях?

Для клизмирования нужно купить кружку Эсмарха. Мы расскажем как делать клизму кружкой Эсмарха правильно. Это специальное приспособление, при помощи которого можно легко провести процедуру. Кружку Эсмарха невысоко подвешивают, можно просто держать в руках. Сам наконечник тщательно промываем, можно немного смазать вазелином. Вам нужно немного его придерживать во время процедуры, иначе он будет выскальзывать. Перед тем как вставить его в задний проход, выпустите весь воздух. Это несложно: открутите краник и ждите, пока вода не потечет сама.

Важно понимать, что процесс не должен приносить болей. На первичном этапе, когда вода только начала наполнять кишку при сильном напоре и забитости кишки, может возникнуть легкий дискомфорт и чувство небольшой болезненности. Тут нужно остановиться и переждать: вода быстро распределится, сам кишечник растянется и болезненность исчезнет.

Но если боль не проходит или есть сильные спазмы, процедуру нужно немедленно остановить. Превозмогать боль, особенно отчетливую и сильную, запрещено. Для наибольшего понимания можно посмотреть видео как делать клизму самостоятельно.

На каком боку делать клизму

Девушки спрашивают, на каком боку делать клизму лучше. Болезненнее и спокойнее лежать на левом боку или можно стоять в позе собаки. В основном, поза зависит от того, какую именно часть вы хотите промыть. Если необходимо достать максимально, вплоть до слепой кишки, то нужно стать на четвереньки. Расслабиться необходимо полностью, всю тяжесть веса перенести на локти, тогда наконечник сможет спокойно продвинуться глубже. Перед тем как делать очистительную клизму дома, желательно подготовить свой организм нужной диетой.

Значение нужно уделить температуре воды для промывания. Лучше промывать кишечник кипяченой водой комнатной температуры. Нежелательно пользоваться прохладной водой, иначе кишечник будет реагировать слишком бурно и даст сильные спазмы.

Выбирайте температуру для клизмы в соответствии с целью очищения: если это обычная чистка — температура будет комнатной. Если у вас запоры и необходимо вызвать активность кишечника, то сделайте температуру до 40-42 градусов. Для облегчения и усиления эффекта можно в воду добавить чуть оливкового масла.

Общий объем воды зависит от цели: для полного очищение необходимо около 4 литров, для очищения нижней части кишечника хватит и двух. При этом ориентируйтесь на то, было ли у вас голодание, готовили ли вы организм к процедуре.

Обычно делается подготовительная клизма, из расчета на 2 литра и лишь после нее основная. Подготовительную можно делать непосредственно в туалете, а вот для основной потребуется уже принимать конкретную позу.

Здесь мы постарались собрать для вас самые актуальные отзывы на скипидарные ванны.
Как проходит самостоятельная очистка кишечника клизмой в домашних условиях вы узнаете после прочтения этой страницы.
Насколько можно похудеть используя молокочай читайте здесь http://dietomarket.ru/sredstva/molokochaj-dlya-poxudeniya-recepty-dieta-otzyvy-xudeyushhix.html.

С чем и как часто можно делать клизму?

Вопрос с чем лучше делать клизму имеет много разноплановых ответов. Если это плановое очищение от шлаков в качестве оздоровления, то в воду можно добавить ложечку, не больше, выжатого лимонного сока или чистую сыворотку кефира, можно заменить его айраном. Если у вас СРК (синдром раздраженного кишечника), то можно сделать слабенький отвар из ромашки и основную клизму сделать чистым отваром. Только не перестараться с насыщенностью, отвар должен быть не слишком концентрированным.

Частота процедур также зависит от цели, поэтому вопрос как часто можно делать клизму адресуйте специалисту. Если вам назначена проктологом клизмотерапия, то ее курс рассчитан на месяц.

В обычной жизни и без назначений клизму можно ставить только раз в неделю. Не забывайте, что в кишечнике «живет» около 500 видов разных микроорганизмов. Они дают возможность нормальной работе кишечника и составляют его микрофлору, но при клизме вымываются. Частое промывание приведет неизбежно к таким заболеваниям, как дисбактериоз. Восстанавливать потом микрофлору трудно, иногда на это уходят года, поэтому всему нужно знать меру.

Полезно ли делать клизму?

Полезно ли делать клизму, пусть даже дома? Несомненно, если вы уверены, что у вас нет патологий и вам не нужно обратиться сначала к врачу. Нужно понимать, что очищение кишечника не помогает похудеть, а ликвидирует шлаки. Клизмирование помогает избавиться от того, что случайно осталось в организме. В норме для полноценного очищения от токсинов и вредных ферментов нас спасают почки, выделительная система, печень и без нашего вмешательства.

Видео

Предлагаем вашему вниманию видеоролик, в котором подробно рассказано о том, как провести процедуру в домашних условиях:

Теперь вы знаете как правильно сделать клизму в домашних условиях. Но перед тем, как заниматься этим, обязательно нужно иметь уверенность, что это вам действительно нужно. Нельзя опираться только на то, что очищение полезно и нужно. Не забывайте, что есть ряд противопоказаний, исключить которые может только проктолог.

dietomarket.ru