Как разработать пальцы после перелома: упражнения, ванночки, массаж
Переломы пальцев как на руках, так и на ногах — явление нередкое. Это может случиться при падении, ударе торцевой частью фаланг о твердую поверхность, иногда происходит защемление руки дверью. На ногах можно сломать пальцы, если уронить тяжелый предмет на ступню или при быстрой ходьбе зацепиться за ножку кровати или стула. Часто страдают мизинцы.
Если такая беда случилась с вами или вашими близкими, то различить перелом достаточно просто. Палец невозможно согнуть, он быстро распухает, синеет и сильно болит. В таком случае, первым делом нужно иммобилизовать конечность, наложив шину, если перелом закрытый, то приложите холод и поднимите палец вверх, чтобы уменьшить отек конечности.
Если перелом открытый, то первым делом нужно удалить водой грязь из раны и обеззаразить поверхность перекисью водорода, наложить стерильную повязку и шину. Рекомендуется дать пострадавшему обезболивающее.
В статье познакомим читателя с тем, как разработать пальцы после перелома, что можно сделать в домашних условиях, чтобы ускорить процесс реабилитации, подскажем комплекс упражнений, используемых при переломах разных фаланг и пальцев ноги в том числе.
Лечение перелома пальцев
После оказания первой помощи в домашних условиях необходимо срочно обратиться к врачу-травматологу или хирургу. Лечение сводится к обездвиживанию фаланги при простом закрытом переломе. В случае наличия смещения или осколков кости, открытого перелома назначается оперативное вмешательство с целью восстановления правильной формы кости. Для этого используют металлические стержни, пластины и винты.
Срастается кость минимум 4 недели, и все это время фаланга находится без движения. Естественно, что за это время атрофируются мышцы конечности и после лечения и снятия гипсовой повязки пациентам еще некоторое время будет больно сгибать пальцы. Чтобы вернуть гибкость суставам, восстановить кровообращение и двигательную активность фаланги, придется послушать рекомендации врача. Он может посоветовать физиотерапевтические процедуры, массаж и лечебную гимнастику, которую вполне вы сможете делать самостоятельно. Рассмотрим дальше, как разработать пальцы после перелома разными способами.
Стадии реабилитации
Восстановление после перелома пальцев конечностей проходит эффективнее, если пациент использует все возможные методы реабилитации. Рассмотрим пользу каждой их них в отдельности:
- Массаж можно делать еще в гипсовой повязке. Улучшается кровоснабжение больного места и кость быстрее срастается.
- Правильное питание тоже нужно начинать с момента перелома. Пища должна восполнять утраченный организмом кальций и кремний. Рекомендуется есть молочные продукты, орехи и изюм, хурму и кунжут, твердый сыр, морскую рыбу, фасоль и чечевицу, сельдерей, шпинат, укроп и петрушку, ревень и капусту. Хорошо пить молоко и соки, жидкий йогурт, побалуйте больного холодцом или желе с ягодами смородины или малины.
- Упражнения ЛФК быстрее разрабатывают суставы, которые находились без движения долгое время.
- Ванночки для пальцев рук уменьшают отек, снимают болевые ощущения, положительно влияют на обмен веществ.
- Физиопроцедуры стимулируют быстрое заживление кости, уменьшают боль и ускоряют кровеносный и лимфатический отток от больного места.
Физиотерапевтические методы
Существует несколько методов, которые позволяют разработать пальцы после перелома путем физиотерапии. Вот некоторые из них:
- Высокочастотная терапия воздействует лучами на ткани вокруг перелома, вызывая продолжительную гиперемию, что усиливает движение крови и лимфы по сосудам. При этом улучшается тканевый обмен и, наоборот, снижается нервно-мышечная возбудимость. Пациент чувствует стихание боли и уменьшение отечности.
- Магнитотерапия. Магнитное излучение ускоряет восстановление кости, так что такую терапию назначают еще тогда, когда пациент находится в гипсовой повязке. Процедура способствует кальциевому обмену, развитию остеоцитов.
- Электрофорез назначают для снижения болевых ощущений, добавляя растворы новокаина. Делают его не на самом поврежденном участке, а немного ниже и выше от места перелома.
- Импульсы интерферентных токов подаются через 4 электрода с ритмической частотой, что улучшает кровоток и лимфоток, снимает боль и отеки.
Солевые ванночки
Одним из эффективных способов, который помогает разработать пальцы после перелома, можно назвать солевые ванночки. Эти процедуры доступны в домашних условиях, однако необходимо знать правила проведения манипуляции, чтобы не навредить.
Восстановление пальцев рук с помощью теплого и концентрированного раствора морской соли пройдет скорее. Термический эффект ванночек способствует активизации иммунных процессов, усилению кровотока по сосудам, регенерации тканей. Болевые ощущения притупляются, снимается отечность конечности. Теплая вода проникает до суставов, убирая воспалительные процессы.
Температура ванночек не должна превышать 42 градуса. Начинать процедуру нужно с 10 минут и постепенно довести пребывание пальцев в растворе до 20. После процедуры смывать соль под краном не рекомендуется, лучше промокнуть пальцы сухой салфеткой и замотать конечность полотенцем, накрыть одеялом, надеть теплые носки или компрессионные рукавицы.
Желательно после процедуры сразу не идти на улицу и не начинать что-то делать дома, а полежать полчаса, чтобы эффект сохранился дольше.
Противопоказания к процедуре
Перед тем, как разработать пальцы после перелома, нужно посоветоваться с врачом, так как не всегда можно делать ванночки с раствором соли. Нельзя проводить процедуру, если:
- имеются повреждения кожных покровов или гнойные образования;
- присутствуют какие-либо воспалительные, хронические процессы или опухоли;
- человек страдает от повышенного давления;
- имеется тромбоз или туберкулез.
А еще запрещено делать ванночки детям, беременным или женщинам, кормящим ребенка грудью.
Дозировка соли и воды должна определяться лечащим врачом.
Массаж пальцев после перелома
При переломе пальцев массажировать больную конечность можно уже после первой недели ношения гипсовой повязки. Делают это нежными, поглаживающими движениями выше и ниже места травмы. Поглаживания и легкие постукивания ускорят кровообращение в обездвиженной конечности, что ускорит заживление раны. После перелома пальцев руки рекомендуется даже постукивать и похлопывать ладонью по самому гипсу. Делать массажные движения больной может самостоятельно, используют только подушечки пальцев. Делать это нужно ежедневно, по 5 — 7 минут.
После того, как повязка снята, нужно аккуратно разминать выздоровевший палец. Начинают массажные поглаживания над местом перелома и постепенно расширяют область воздействия. Физическое давление должно быть щадящее. Желательно перед массажем сделать теплые ванночки. Даже простая вода способна расслабить мышцы и снять напряжение связок.
Разработка пальцев руки после перелома
Самым эффективным средством реабилитации после перелома пальцев считается лечебная гимнастика. Делать упражнения можно после снятия гипса в домашних условиях. Перед упражнениями разотрите ладони рук, чтобы мышцы разогрелись. Затем положите кисть на поверхность стола ладонями вверх. Приподнимая их, нужно коснуться тыльной стороной мизинцев и вернуться в исходное положение.
Ладони положите на стол и приподнимайте все пальцы вместе вверх. При этом сама ладонь от поверхности стола не отрывается.
Закрепить разминку можно вращательными движениями кистей по и против часовой стрелки.
Упражнение для фаланг
Рассмотрим комплекс упражнений для пальцев, которые помогут эффективно разработать двигательную активность фаланг кисти.
- Сложить пальцы в кулак и раскрыть их в стороны.
- Сделать замочек и разжать фаланги.
- Потереть ладони в позиции «замок», двигая их влево-вправо.
- Положить ладонь на поверхность стола и перебирать пальцами, как будто играете на фортепиано.
- Скрепите пальцы обеих рук в замок и выверните наружу ладонями.
- Поочередно поднимайте каждый палец вверх со стола. При этом ладонь не поднимается.
- Упражнение «Гусеница». Делают его на ровной поверхности, ладонь то раскрывается, то пальцы складываются в кулак. Рука постепенно продвигается вперед, как будто имитируя движение насекомого.
- Пощелкивание пальцами по очереди, используя большой палец руки.
Упражнения с мячиком
Если вам больно сразу складывать пальцы в кулак можно использовать мягкий поролоновый или резиновый мячик. Придерживая его в ладони, можно делать такие же упражнения, только амплитуда движений будет иная.
- Сожмите губку или мячик в ладони и разожмите ее в исходное положение.
- Поместите мячик или простую губку между пальцами и старайтесь надавить.
- Прокатывайте мяч вперед и назад ладонью по столу.
Все движения делайте по 10 раз ежедневно, только от регулярных занятий в скором времени вы увидите положительный результат.
Большой палец
Восстановление главного пальца руки требует больше времени. От состояния большого пальца после перелома зависит дальнейшая трудовая деятельность человека. Поэтому именно ему нужно уделить повышенное внимание.
- Согнув пальцы руки в кулак, закрывайте и раскрывайте большой палец, отодвигая его в сторону.
- То же самое, только фалангу прячьте внутрь кулака и выставляйте наружу.
- Касаться всеми пальцами по очереди большого.
- Повторить то же самое, только соединять пальцы через одного.
- Упражнение «Солим еду», проводится имитация процесса насыпания соли.
- «Зажигалка». Пальцем делают движение щелканья зажигалкой.
Для пальцев ноги
Если у вас был сломан палец на ноге, то после длительной иммобилизации придется делать упражнения сразу для всей стопы. Перед гимнастикой помассируйте стопу сверху и на подошве.
Сядьте удобно на диван или стул и сначала разомните суставы вращательными движения стопы по часовой стрелке и в обратном направлении.
Раскрывайте пальцы до конца в разные стороны и собирайте их вместе и, наоборот, сожмите все пальцы внутрь стопы и расслабьтесь в исходное положение.
Соберите пальцами ног раскиданные по полу мелкие предметы, например, карандаши.
Стоя возле стула, держитесь для уверенности за спинку и приподнимайтесь на носочках, становясь на «цыпочки».
Все упражнения повторяйте по несколько раз, увеличивая количество до 10.
Дополнительная нагрузка
Если вы еще не знаете, как разработать пальцы после перелома, то можно посоветовать несколько каждодневных полезных занятий. Их можно делать перед телевизором или читая книгу. На столе рассыпьте фасоль разных сортов и поиграйте в «Золушку», перебирая мелкие элементы и складывая их в разные мисочки.
Можно разбросать по столу спички и просто их собрать или сделать из них фигуру животного или написать записку ребенку.
Для работающих на компьютере подспорьем к быстрейшему выздоровлению будет работа на клавиатуре. Используйте больной палец при наборе текста. Это будет прекрасной гимнастикой, не отходя от рабочего места.
Если вы занимаетесь рукоделием, то не прерывайте занятия вышивкой, квиллингом, модульным оригами или вязанием. Все эти виды творчества задействуют мелкую моторику рук. А если вы возьмете пластилин или тесто, то помимо двигательной активности фаланг произведете хороший массаж всей кисти.
Способствует лучшему восстановлению после перелома и игра на музыкальных инструментах — гитаре и фортепиано, аккордеоне или баяне.
С ребенком, который поломал палец на руке, можно сложить пазлы, создать красивую картинку из элементов мозаики, поиграть в конструктор, например, «Лего».
Как видите, способов помочь восстановиться пальцам после травмы достаточно много. Задействуйте их поочередно и результат порадует довольно быстро. Будьте здоровы!
fb.ru
Как разработать палец после перелома
От переломов пальцев на руках никто не застрахован. Перелом вообще вещь неприятная и трудно поддается лечению. Здесь мы уделим внимание переломам пальцев на руках. Каждый палец кисти руки человека имеет свое, отличное от остальных строение. И следовательно, переломы пальцев руки будут существенно различаться.
В случае сильного ушиба может получиться перелом большого пальца. Кости в этой части кисти расположены особым образом, поэтому к лечению нужно подходить крайне осторожно. Грамотный медик прежде всего вправит поврежденную кость и наложит гипсовую повязку. Кисть должна быть обездвижена до полного срастания костей нужном положении.- Почти не вызывает осложнений и относительно быстро лечится перелом указательного пальца. Такая травма очень часто сопровождается вывихом, который можно легко вправить, не применяя наркоз.
- Больше беспокойства вызывает перелом среднего пальца. При такой травме крайне необходима помощь квалифицированного врача, так эта травма может повлиять на полноценную функциональность кисти в дальнейшем.
- Сложно срастаются кости при травме безымянного пальца. В этом случае, как и в остальных, накладывается гипсовая повязка и даже с гипсом для пациента настоятельно рекомендован целый комплекс упражнений, которые помогают костям быстрее срастаться.
- Как следствие неудачного падения на руку, может случиться перелом мизинца. При возникновении такой травмы ограничивается движение травмированной руки, что сопровождается резкой болью. При оказании первой помощи руку фиксируют тугой повязкой, которую потом меняют на гипс.
В случае сильного ушиба может получиться перелом большого пальца. Кости в этой части кисти расположены особым образом, поэтому к лечению нужно подходить крайне осторожно. Грамотный медик прежде всего вправит поврежденную кость и наложит гипсовую повязку. Кисть должна быть обездвижена до полного срастания костей нужном положении.Необходимость разработки пальцев после травмы
При лечении перелома любого из пальцев руки накладывают гипс на значительную часть руки, ограничивая ее подвижность. Такая повязка носится в течении четырех недель – этого времени достаточно, что бы кости срослись и боль ушла абсолютно.
Теперь первоочередная задача – разработать пальцы руки и конечность в целом, ведь за время ношения гипсовой повязки их подвижность существенно сокращается. Палец после перелома плохо сгибается и немеет.
Нельзя сразу и резко нагружать руку – это может привести к повторной травме. Нагрузка должна увеличиваться постепенно и быть крайне щадящей.
Здесь приведем и обсудим простейший комплекс упражнений, позволяющий вернуть подвижность пальцам после перелома:
- Простейшее упражнение – это занятие с крупами. Пациент при этом горстями зачерпывает крупу и перемещает ее в еще одну емкость. Можно сначала вместо крупы использовать горох или фасоль. Каждый последующий раз нужно стараться брать все большее количество крупы (гороха или фасоли). В ходе упражнения разрабатываются мелкие движения кисти, постепенно начинает сгибаться переломанный пальчик.
- Полезно растопыривать и соединять пальчики. Упражнение начинают делать медленно, постепенно увеличивая скорость движений.
- Производят круговые движения каждым пальчиком сначала в одну, потом в другую сторону.
- Пощелкивание пальцами также является хорошим упражнением для разработки конечностей после травмы.
- Также полезно сжать (или хотя бы попытаться) ладонь в кулак, а потом резко ее распрямить. Такие манипуляции можно проводит в теплой воде (до 40 градусов), что увеличит нагрузку и улучшит результат таких упражнений.
- Можно согнуть пальчики пополам – сделать «когти», а затем резко их выпрямить. Проделывать это рекомендуется достаточно быстро и резко.
Кроме специальных упражнений, помочь конечности после травмы может разного рода мелкая работа. Это может быть перебирание круп, собирание спичек, работа за клавиатурой компьютера и игра на клавишных и струнных музыкальных инструментах, разного вида рукоделие (вязание, вышивка, аппликация), собирание конструктора, пазлов или мозаики.
Очень хорошо в этом случае подходит ручной эспандер. Однако при такой нагрузке важно не переусердствовать.
Предостережения
Какими бы интенсивными не были упражнения, на реабилитацию после перелома уходит около 30 дней после снятия гипса. Не стоит перенапрягать конечность во избежание осложнений. Параллельно с упражнениями лечебной физкультуры назначают массаж и физиопроцедуры. Программу реабилитации необходимо согласовать с лечащим врачом, так как от ее эффективности зависит напрямую полноценность и работоспособность кисти.
travmhelp.ru
Как разработать пальцы после перелома
Автор КакПросто!
Разрабатывать пальцы после перелома желательно под наблюдением лечащего врача, но можно это делать и самому. Для этого существует специальная лечебная гимнастика, которую можно прекрасно выполнять и в домашних условиях.
Статьи по теме:
Вам понадобится
- Мягкий пластилин, воск, парафин, глина
Инструкция
Начинайте последовательно разводить и соединять пальцы. Сначала делайте это не спеша, потом активнее. Постарайтесь поочередно каждым пальцем достать кончик большого пальца. Если не получается, надо обязательно добиться прогресса. Делайте круговые движения каждым пальцем в отдельности сначала по часовой, потом против часовой стрелки.Просто пощелкайте пальцами. Это упражнение также является довольно эффективным способом разработать пальцы после перелома.
Сожмите пальцы в кулак, а затем резко выпрямите их. Данное упражнение можно делать также в теплой воде (около 38 градусов): это усилит нагрузку и даст положительный эффект от лечебной физкультуры.Согните пальцы в средних и ногтевых фалангах (сделайте «когти»), а потом распрямите их. Следует это делать также активно и резко.
Видео по теме
Обратите внимание
Самое главное после перелома пальцев — не спешить их разрабатывать. До полного заживления и восстановления функции пальца, ему требуется полный покой. Беспокоить его и делать преждевременную гимнастику, пока не сняли гипс, ни в коем случае не стоит.
Полезный совет
Каждое из вышеперечисленных упражнений следует проводить 4—6 раз, а весь комплекс целиком желательно делать 8-10 раз ежедневно. Основная задача лечебной физкультуры — ликвидировать отек пальцев и устранить застойные явления. Если врач одобрил снятие гипса (а накладывают его в этом случае на 2-4 недели), следует потихоньку начинать выполнять вышеперечисленные упражнения.
Источники:
- как разрабатывать после перелома
Совет полезен?
Распечатать
Как разработать пальцы после перелома
Статьи по теме:
Не получили ответ на свой вопрос?
Спросите нашего эксперта:
www.kakprosto.ru
Как после перелома разработать пальцы
После перелома плеча реабилитация основывается на выполнении лечебных упражнений, массажа и физиотерапевтических процедур. После снятия гипса мышцы плохо функционируют и нарушена координация движений. Становится трудно выполнять привычные дела, ведь ограничена двигательная активность. Чтобы восстановить функции плеча, необходимо сосредоточиться на этапе выздоровления.
Особенности восстановления
Трудоспособность поврежденного плеча восстанавливают поэтапно. Пациенту необходимо соблюдать индивидуальный график и выполнять требования лечащего врача, чтобы разработать руку. Назначают ряд процедур, которые ускорят процесс реабилитации:
- лечебная физкультура;
- физиотерапевтические процедуры;
- массаж.
Травмируется чаще всего шейка плеча или составные части головки (перелом большого бугорка). Опасная травма приводит к нарушению кровоснабжения и снижению тонуса мышц. Медицинская реабилитация позволяет возвратить потерянную физиологическую функцию руки и плеча.
Лечебные упражнения
В первые 3 недели после перелома (иммобилизационный этап) выполняют комплекс упражнений 7 раз в день по полчаса. Каждое упражнение повторяют от 6 до 10 раз в зависимости от индивидуальных ощущений. В исходном положении стоя делают следующую гимнастику:
- пальцы сжимают в кулак и разжимают;
- вращение плечом вперед и назад;
- сгибание и разгибание локтевого сустава;
- поворотные движения кисти по часовой и против часовой стрелки;
- расслабить кисть и совершить самостоятельно покачиваться, как маятникк;
- отвести руку или локоть назад и вернуть в исходное положение;
- скрестить руки на груди;
- хлопнуть руками перед грудью, а потом за спиной;
- сцепить руки в замок на груди и поворачивать туловище вправо, влево.
Заниматься лечебной физкультурой необходимо с 3–4 дня после перелома, чтобы восстановить подвижность поврежденной руки. Благодаря гимнастике, улучшается кровообращение, уменьшается отечность и снижается риск образования тромбов в травмированной зоне. Руку освобождают от повязки только в момент выполнения упражнений. Не стоит забывать о правильном дыхании. Вдох должен быть глубоким, а выдох — плавным.
Функциональный этап (с 3 по 6 неделю) включает регулярные занятия в более интенсивном режиме. Нужно стремиться к тому, чтобы во время тренировки не наклоняться вперед. Повторяют каждое упражнение по 8–10 раз. Проводят лечебную зарядку от 4 до 6 раз в день.
Комплекс занятий включает:
- подъем ровной руки прямо перед собой;
- отведение руки в сторону;
- интенсивные махи вперед, назад и вбок;
- отвести руки за спину, задействовав лопатки;
- выполнять движения, которые имитируют действия пловца.
dieta.lechenie-sustavy.ru
После перелома не сгибается палец: как разработать
Достаточно часто бывает, что у пациентов после перелома палец не сгибается. И в большинстве случаев данная проблема — это осложнение, с которым можно и нужно бороться. Разработка и возвращение конечности подвижности зачастую отнимают очень много времени, однако в итоге дают положительный результат. В большинстве случаев это неприятное явление проходит всего через несколько недель после начала проведения восстановительных процедур.
Самые распространенные типы переломов
От получения травм руки не застрахован ни один человек, время от времени совершающий активные действия. Однако переломы пальцев существенно разнятся между собой. Следовательно, к каждому из них будет осуществляться различный подход в лечении:
- Перелом большого пальца. Травма такого рода обычно возникает в результате сильного ушиба. К назначению лечения врач обычно подходит крайне осторожно, ведь в этом случае могут возникнуть некоторые сложности, обусловленные специфическим расположением костей. Первое, что обычно делает медицинский работник, это вправление поврежденной кости. После этого накладывают на руку гипс. Она должна быть обездвиженной до тех пор, пока кости окончательно не срастутся в правильном положении.
- Перелом указательного пальца. Повреждение такого рода практически никогда не вызывает осложнений и не доставляет человеку дискомфорта в будущем. В большинстве случаев этот перелом сопровождается вывихом, который достаточно быстро вправляется даже без наркоза.
- Перелом среднего пальца. Получив травму такого рода, пострадавший ни в коем случае не должен медлить с посещением врача. Только своевременное вмешательство позволит сохранить функциональность конечности.
- Перелом безымянного пальца. На протяжении всего времени, которое пациент будет находиться в гипсе, он обязан будет выполнять целый комплекс специальных физических упражнений, способствующих скорейшему срастанию костей.
- Перелом мизинца. Травмы данного типа возникают в основном вследствие неудачного падения человека. В этом случае движение поврежденной конечности существенно ограничивается, а пациент жалуется на резкую боль. Помочь в этом случае может только гипс, который иногда заменяется фиксирующей повязкой.
Насколько незначительной бы ни казалась травма руки, к вопросу ее лечения следует подходить крайне ответственно. Почувствовав острую боль, человек не должен надеяться, что в скором времени она пройдет сама собой. Первое, что необходимо сделать, это пройти комплексное обследование, которое и выявит причину возникновения дискомфорта. В том случае, если это будет перелом, врач наверняка сможет назначить правильное лечение.
Как правильно разрабатывать пальцы после перелома?
У большинства пациентов после снятия гипса отмечается уменьшение подвижности конечности, с которым непременно хочется бороться. На первых порах делать это следует крайне аккуратно и желательно под наблюдением лечащего врача.
Если еще имеют место болевые ощущения, на руку желательно надевать поддерживающий корсет, который обезопасит конечность от дополнительных травм и позволит разрабатывать ее в более комфортных условиях.
Наиболее простое упражнение, позволяющее вернуть мелкую моторику, это упражнение с крупами. Человек должен горстями зачерпывать крупу и пересыпать ее в другую посуду. Причем с каждым разом следует брать все больше крупы, стремясь просыпать меньше. Количество упражнений в этом случае не ограничено.
Существенно улучшить кровообращение и ускорить восстановление конечности позволит лечебный массаж, проводить который можно даже самостоятельно.
Однако людям, не имеющим ни малейшего представления о данной процедуре, желательно обращаться в специализированное медицинское учреждение. В противном случае даже продолжительный курс массажа не даст никакого результата.
Еще одним способом скорее избавиться от последствий перелома пальца являются и физиопроцедуры, принимать которые следует на протяжении нескольких недель после снятия гипса. После каждой из них у пациента будет наблюдаться значительное облегчение состояния. А это, в свою очередь, будет свидетельствовать о том, что процесс реабилитации идет полным ходом. Как правило, всего через несколько дней после начала проведения процедур пациенты начинают замечать, что поломанный некогда палец сгибается намного активнее.
В том случае, если процесс восстановления сопровождается постоянными болевыми ощущениями, не следует списывать этот фактор на особенности организма и продолжать действовать по выбранной методике. Следует обязательно обратить на этот симптом внимание лечащего врача. И не исключено, что он примет решение изменить тактику восстановления.
Поделись статьей:
Оцените статью:
Загрузка…vyvihi.ru
НЕ СГИБАЮТСЯ ПАЛЬЦЫ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА, Первая помощь и лечебная гимнастика при переломе пальцев рук, ВОПРОШАЕМ-РУ
Очень часто перелом пальцев руки сопровождается вывихом суставов пальцев. При этом пальцы будут слегка согнуты в пястно-фаланговых суставах. Кстати, отек может распространиться и на соседние, здоровые пальцы.
Перелом лодыжки со смещением отломков,делали операцию,вставили 4 болта,долгое ли реабилитация после таких переломов? Стопа с аппаратом Илизарова,без движения даже пальцы уже 4 месяца! Избыточной жидкости в основной полости сустава и в около сустав. Здравствуйте. Месяца 2-3 назад опух сустав на мизинце правой руки между 2 и 3 фалангой. Сходила к врачу, сказал что это странно, что всего один палец и сустав. Спустя время догадалась, что могу натирать сустав обручальным кольцом на безымянном пальце (но ношу его уже 1,5 года, до этого ничего не болело).
Мне 15 лет, сломал руку (перелом предплечья со смещением, вставлена спица). Как правильно разрабатывать пальцы руки после перелома5 марта сделаи операцию (выровняли 4 палец вставили спицу) в середине апреля сняли спицы сказали разрабатывать. Другой раз палец порезал, повредил сухожилие (но перелома не было!). тот раз мне говорили, что палец гнуться не будет и кривой останется. Это приходилось не один день делать и когда я хотя бы слегка смог дёрнуть тем пальцем, то врачи сказали — рефлекс, что это палец сам дёргается.
Пусть не в полную силу, но Вам надо, чтобы Ваш палец волей-неволей совершал хотя бы небольшие движения, по мере его возможностей! А во время массажа пальцы должны работать, где-то Вы не можете пошевелить им, а он сам задевает массируемое тело и всё равно, совершает движения.
Как правильно разрабатывать пальцы руки после перелома
Эластичное бинтование пальца. Для уменьшения послеоперационного отека на палец накладывают эластичную слегка давящую повязку. Изолированное переразгибание пальца.
Переломы фаланг пальцев
Упражнение выполняют, сжимая губку между большим и остальными четырьмя пальцами. При этом средние и дистальные фаланги должны быть прямыми. Пациент сидит на стуле, рука на столе. Под кисть кладут полотенце таким образом, чтобы пальцы лежали на «склоне холма».
Поднимают пальцы вверх, при этом желательно добиться переразгибания. Сгибание в дистальном межфаланговом суставе. Пациент сгибает основные фаланги под углом в 70 градусов и выполняет сгибание и разгибание только в межфаланговых суставах.
При этом сгибание происходит во всех межфаланговых и пястно-фаланговых суставах. Тренировка червеобразных мышц. Пациент сжимает кусок пластилина таким образом, чтобы средние и дистальные фаланги оставались прямыми, а сгибание осуществлялось только в пястно-фаланговых суставах. Упражнение восстанавливает разгибание пальцев.
Реабилитация после переломов фаланг пальцев и пястных костей
При этом нельзя помогать большим пальцем – он должен охватывать жезл так же, как и остальные пальцы, а не надавливать на жезл сверху. Переразгибание пальцев с сопротивлением.
Пациент катит валик от себя, при этом пальцы находятся в состоянии переразгибания. Исходное положение – кисть вверх, пальцы разогнуты. Противопоставление большого пальца. Указательный палец болел адски, а потому мы решили на всякий случай съездить в больницу. У меня была сломана основная фаланга указательного пальца.
Может случиться также перелом ногтевой фаланги, к примеру, если ударить по нему молотком. Доктор очень тщательно вправил мне палец, потому что если бы фаланги срослись хоть под небольшим углом, то ограничилась бы степень сгибания пальца. Затем мне поставили гипс на фалангу пальца, причем, палец был в согнутом положении. Загипсовали только поломанный палец, а остальные оставили в свободном положении.
После того, как мне сняли гипс, сразу же начал активные движения пальцами. Затем мне забинтовали палец эластичным бинтом и проинструктировали, какие упражнения я должен выполнять каждый день, чтобы восстановить функции пальца.
Так что теперь мой указательный палец, как новенький! У моего знакомого был случай, когда он большим металлическим обломком раздробил ногтевую фалангу большого пальца. Перелом был открытый и ему сразу провели операцию, что бы сложить осколки так, чтобы они срослись.
Позавчера сняли гипс после перелома пальца. Палец с трудом сгибается, болит. Как его быстрее восстановить?
Сейчас рана от перелома зажила и костью тоже, но подвижность фаланги все равно нарушена. На работе мой муж переломал фалангу среднего пальца на руке. Приехав домой, ничего мне не рассказал, сам решил, что это не перелом. Затем, доктор наложил гипс. Вы правы, пришлось держать палец в согнутом положении, что крайне неудобно.
Когда ребенок вернулся из школы, сказал, что у него сильно болит палец на руке, якобы он упал на уроке физкультуры, но учителю об этом не сказал. Потихоньку всё зажило, — перелом был открытый. В первые месяцы после снятия гипса чувствовалось ограничение движений, и так же как автор статьи, делала упражнения и массаж пальца.
Палец сильно болел и начал опухать. Ноготь на этом пальце у него, кстати, весь почернел, потом поменялся. Также рекомендовали постоянно разрабатывать пальцы. Кости пальцев называются фалангами. Первые от ладони суставы как бы соединяет руку и пальцы, в народе эти суставы называют костяшками. Обычно перелом основной фаланги сочетается с вывихом этих суставов и называется такая травма переломом боксера.
Главной диагностической процедурой, при переломе пальцев рук, является рентген. Пальцы вместе. Переломе фаланги пальца руки главное, вправить палец, чтобы при срастании не произошло искривление. Большой палец руки не имеет средней фаланги. И вот палец восстановлен спустя полтора месяца. Пациент одевает на руку лонгету, ограничивающую движения в проксимальном межфаланговом суставе (т.е. между первой и второй фалангами).
Связанное:
- Что нужно знать о психологии мужчины в 50 лет
- Как правильно писать видешь или видишь?
- Как нарисовать природу карандашом поэтапно
≫ Больше информации по теме: http://lopitar.ru/518039009-pochemu-ne-sgibaetsya-palec-posle-per/
live-excellent.ru
Как разработать пальцы?
Любой человек не застрахован от переломов и травм, особенно часто это случается в зимний период, когда на улицах гололедица. Однако сломать себе конечность вполне можно и дома. Чаще всего к врачам люди обращаются с переломами и травмами пальцев. После периода восстановления, нужно вернуть им былую подвижность. Чтобы это сделать, необходимо знать, как разработать пальцы, тем более что для этого врачами разработаны специальные упражнения. Однако при разработке пальца после травмы или перелома, не следует спешить. Необходимо дождаться, пока сломанный палец полностью заживет и окрепнет. После этого можно начинать выполнение упражнений, которые будут описаны ниже. Возможно, поначалу вы будете чувствовать боль, но, тем не менее, бросать не следует, нужно продолжать их выполнение до полного восстановления их подвижности.
Упражнения для разрабатывания пальцев
Перед тем как разработать палец после перелома или операции следует начать последовательно и не спеша сжимать и разводить пальцы в стороны. Первое время это упражнение нужно проводить в спокойном темпе, а потом можно выполнять его немного быстрее.
При следующем упражнении нужно попытаться кончиком каждого пальца прикоснуться к кончику большого пальца. Первое время может не выходить, но следует повторять упражнение, пока результат не будет, достигнут, поскольку это очень важно для восстановления. Кроме этого полезно совершать круговые движения каждым пальцем по отдельности. Сначала это нужно делать по часовой, а потом против часовой стрелки. Щелкайте пальцами, не смотря на то, что это кажется простым, но это упражнение прекрасно помогает восстановить пальцы после перелома или травмы.
Кроме этого, можно попробовать сжать пальцы в кулаке и резко распрямить их. Это упражнение можно делать в теплой воде, что несколько увеличит нагрузку и даст заметный эффект от него. Неплохой результат дает следующее упражнение, которое называется «когти», необходимо согнуть пальцы в средних и ногтевых фалангах,
elhow.ru