Содержание

Реабилитация после разрыва связок колена (ПКС)

Реабилитация после повреждения передней крестообразной связки (ПКС), задней крестообразной связки и боковых связок имеет единую схему реабилитации и может разниться лишь по срокам восстановления в зависимости от возраста пациента, образа жизни, цели реабилитации (возвращение в большой спорт, любительский спорт, возвращение образу жизни до травмы).

Подробнее о восстановлении лечения после разрыва связок колена

Сроки реабилитации (общие)

консервативное лечение: 1,5 — 3 месяца;
после пластики связок (операции): 4–6 месяцев.

Организм, будь то травма или оперативное вмешательство, реагирует одинаково — отек, мышечный спазм и боль. Из — за долгого обездвиживания возникает атрофия мышц бедра. Для того чтобы потерять мышечный объем достаточно, как показывает опыт, одной — двух недель бездействия.

Состояние нашего сустава зависит от состояния наших мышц. Почему? Потому что при ходьбе, беге большую часть нагрузки берут на себя мышцы, тогда как при отсутствии хорошо развитых мышц вся нагрузка приходится на суставные поверхности коленного сустава, что вызывает отек, боль, тугоподвижность и т. д. Исходя из выше перечисленного, можно обозначить цели пассивного (а далее и активного) этапа реабилитации разрыва связок коленного сустава.

ПАССИВНЫЙ ЭТАП РЕАБИЛИТАЦИИ

На этом этапе исключаются все физические упражнения, так как нельзя еще давать осевую нагрузку на сустав.

Цели:

  • Снять отек путем физиопроцедур, компрессов, холода и кинезиотейпирования.
  • Уменьшить мышечный спазм путем проведения лимфодренажного массажа.
  • Снять боль (уменьшение отека и спазма приводит к снижению боли).
  • Вернуть контроль над мышцами бедра и укрепить их путем электромиостимуляции.
  • Улучшить пассивный диапазон движений в суставе.
  • Достичь состояния при котором будет возможно хождение без костылей.
  • Общей целью пассивного этапа можно назвать подготовку сустава и мышц для дальнейшей реабилитации в зале ЛФК.

Пример упражнения:

Вашему вниманию предлагается одно из упражнений, которое можно выполнять на этом этапе: «Изометрическое напряжение четырехглавой мышцы бедра».

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: сидя на полу, ноги выпрямлены, спина прямая, руки на полу, взгляд направлен на коленную чашечку.

ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ:

Сократить четырехглавую мышцу бедра так, чтобы коленная чашечка подтянулась вверх. Если этого не происходит, значит Вы неправильно выполняете упражнение и следует пробовать еще и еще раз до тех пор пока не получится.

Зафиксировать положение на 3–5 секунд.
Расслабиться.
Выполнять упражнение по 25 раз 3 подхода, несколько раз в день.
По достижении целей пассивной фазы реабилитации мы приступаем к ее активной фазе, которую условно можно разделить на 4 этапа, каждый из которых преследует свою цель.

Изометрическое напряжение четырехглавой мышцы бедра

ИП: сидя на полу, выпрямив рабочую ногу, вторая нога прямая, либо согнута в коленном суставе, руки за спиной, спина прямая.

1. Натянув мысок на себя, сократить четырехглавую мышцу бедра 2. Удерживать положение 5 секунд.

2. ИП (2 секунды). 4. Повторить упражнение 15 раз.

I ЭТАП АКТИВНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ

Срок: 4–8 недель после операции.

На данном этапе все упражнения выполняются в щадящем режиме в положении лежа или сидя, за исключением некоторых упражнений. В данном случае реабилитация после разрыва связок коленного сустава несмотря на внушительные сроки не представляет серьезного дискомфорта для больного.

Цели и задачи I этапа:

  • Вернуть контроль над мышцами бедра оперированной ноги, путем силовых упражнений и не только.
  • Способствовать развитию силы и выносливости мышц к статическим нагрузкам, особенно внутренней головки четырехглавой мышцы бедра, а также задней группы мышц бедра и голени, которые обеспечивают восстановление опороспособности ноги.
  • Способствовать достижению полного разгибания в коленном суставе, путем выполнения упражнений на гибкость.
  • Достичь угла сгибания в коленном суставе до 90?, путем выполнения силовых упражнений и упражнений на гибкость, а также различными методиками массажа, в которые входит мобилизация мягких тканей вокруг коленного сустава, надколенника и пр.
  • Способствовать возвращению проприоцептивной чувствительности, необходимой для стабильности в коленном суставе, путем выполнения упражнений на равновесие.
  • Формирование правильной походки, которая возможна лишь по достижении вышеописанных целей.

Пример упражнений, выполняемых на данном этапе:

Поднимание ноги с утяжелителем, лежа на спине.

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ (ИП):

Лежа на спине, руки по швам, здоровая нога согнута в коленном суставе, стопа на полу, вторая нога прямая в 5 см от пола, носок на себя. На больной ноге утяжелитель достоинством в 1 или 2 кг, в зависимости от состояния мышц пациента.

ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ:

Медленно поднять ногу вверх до угла 45? (воспроизводим напряжение четырехглавой мышцы, которому мы научились еще на этапе пассивной реабилитации — ЭТО ВАЖНО).
Зафиксировать положение на 2–3 секунды.
Принять ИП.
Выполнять упражнение по 15 раз 3 подхода.

Главное что следует запомнить, выполняя это задание, это то, что нога должна быть максимально прямая, коленную чашечку стараемся подтягивать вверх за счет напряжения четырехглавой мышцы бедра, носок всегда натянут на себя и выполнять упражнение следует медленно без рывков. Соблюдая все принципы восстановительной медицины, реабилитация повреждения связок коленного сустава пройдет с максимальной эффективностью и без особых проблем.

По достижении поставленных целей и задач I ЭТАПА мы переходим на II ЭТАП активной фазы реабилитации.

II ЭТАП АКТИВНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ

Срок: 8–12 недель после операции.

На данном этапе мы предлагаем выполнять более сложные упражнения, которые выполняются преимущественно стоя и наиболее приближены к такому естественному движению как ходьба и др. В основном упражнения выполняются с эспандером лыжника, на тренажере BOSU (полусфере) или батуте, добавляются, на вид такие простые, а по сути сложнокоординационные упражнения как приседания (без веса или легкий вес) или выпады и т. д.

Цели и задачи II этапа:

Способствовать дальнейшему развитию силы, мощности и выносливости мышц бедра и голени, путем выполнения более сложных силовых и координационных упражнений. Достичь угла сгибания в коленном суставе 60?. Способствовать совершенствованию проприоцептивной чувствительности коленного сустава путем выполнения упражнений на равновесие на босу или батуте.

Подготовить мышцы для беговых упражнений, путем выполнения подводящих упражнений (различные выпады на босу и пр.).

Пример упражнения этого этапа: «Мах вперед с эспандером»

Для начала необходимо прикрепить на нижнюю рейку шведской стенки эспандер лыжника и надеть петли эспандера на ноги (на область голеностопа).

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ (ИП):

Стоя спиной к шведской стенке, на расстоянии натянутого эспандера, руки на пояс, спина прямая.

ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ:

Медленно выполнить маховое движение вперед, носок тянуть на себя (воспроизводим напряжение четырехглавой мышцы, которому мы научились еще на этапе пассивной реабилитации — ЭТО ВАЖНО!). Зафиксировать положение на 2–3 секунды. Медленно вернуться в ИП, но ногу при этом на пол не ставить. Выполнить упражнение по 15 раз 3 подхода.

Выполнять это упражнение следует как на больную, так и на здоровую ногу. Дело в том, что та нога которая остается на полу так же устает, как и рабочая (если не больше), а для нас не лишним будет удерживать равновесие на больной ноге.

В конце второго этапа врач — реабилитолог оценивает состояние мышц пациента (хорошо ли развита внутренняя головка четырехглавой мышцы бедра, а так же задняя группа мышц бедра и голени), состояние сустава (есть отек или нет). Если результаты осмотра удовлетворительны, то врач рекомендует переходить на III ЭТАП активной реабилитации.

III ЭТАП АКТИВНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ

Срок: 12–16 недель после операции.

На данном этапе мы начинаем применять силовые тренажеры на выпрямление и сгибание ног в режиме стато — динамики, инерционные упражнения на батуте или босу.

Цели и задачи III этапа:

Способствовать увеличению силы, мощности и выносливости мышц без боли. Способствовать постепенному возвращению к функциональной деятельности, характерной для определенного вида спорта. Возможность нормально бегать. Достичь полного сгибания и разгибания в коленном суставе. Достичь мышечного объема больной ноги равной мышечному объему здоровой. Разница объемов может составлять не более 20%. Сформировать правильный двигательный стереотип приземления после прыжков, путем выполнения плиометрических упражнений с помехой и без.

После двух недель выполнения упражнений на силовых тренажерах пациент проходит функциональный тест на предмет готовности оперированной конечности к беговым и прыжковым упражнениям.

Пример упражнения III этапа, направленное на развитие четырехглавой мышцы бедра в режиме стато-динамики «Разгибание ног сидя в тренажере».

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ:

Сидя, спина ровно, поясница прижата к спинке тренажера, голени плотно упираются в валики, коленный сустав имеет угол более 90 градусов, бедра не выходят за пределы сиденья.

ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ:

Сгибать — разгибать ноги в коленном суставе в течение 30 секунд. За это время необходимо успеть сделать 20–24 повторения. Таких подходов должно быть 3. Отдых между подходами 30 секунд. Движение должно быть равномерным (без рывков). Чувство жжения в мышце это показатель правильности выполнения упражнения.

Стато-динамическая тренировка выполняется два раза в неделю, одна тренировка носит тонизирующий характер, вторая — развивающий. по прошествии нескольких недель, при положительном результате тестирования ноги, мы приступаем к беговым и прыжковым упражнениям. Цель выполнения беговой и прыжковой программы — предотвратить рецидив травмы. Довольно часто повторная травма случается из-за неумения правильно приземляться после прыжка, неправильный двигательный стереотип в беге также может привести к отечности и болевым ощущениям в коленном суставе. О том как правильно чередовать силовые и беговые тренировки расскажет Вам Ваш реабилитолог.

Как разработать колено после перелома

Причины

  1. Удар тупым предметом по колену;
  2. Спортивная травма;
  3. Падение с коньков, велосипеда;
  4. Быстрое и сильное сокращение четырехглавой мышцы бедра.

Признаки перелома коленного сустава

  1. Кровоизлияние в сустав;
  2. Разрыв суставных связок;
  3. Отечность сустава;
  4. Боль в области коленного сустава;
  5. Раздвоение надколенника;
  6. Деформация сустава;
  7. Гематома на коже коленного сустава;
  8. Ограничение активных движений в коленном суставе.

Диагностика

Основным методом диагностики является обзорная рентгенография коленного сустава в двух проекциях. Дополнительно можно провести КТ и ЯМР.

Лечение

При выборе тактики лечения должны учитываться тип перелома и наличие фактов смещения фрагментов кости.

Если у пациента перелом коленного сустава без смещения отломков, назначается консервативное лечение. Больной на протяжении 4-6 недель должен носить ортез или гипс. После контрольной рентгенографии врач решает вопрос о снятии гипсовой повязки.

Если у пострадавшего произошел перелом со смещением костных отломков, показано оперативное вмешательство с фиксацией фрагментов костей и надколенника.

Осложнения при переломе коленного сустава:

  1. Контрактура;
  2. Атрофия мышц;
  3. Тромбоэмболия крупных сосудов нижней конечности.

Реабилитация

Больной должен начинать активную реабилитацию только после того, как разрешит лечащий врач. На самых ранних этапах реабилитации лучше всего использовать механотерапию на специальных аппаратах.

Большая роль при этом виде травмы отводится регулярным занятиям физкультурой. Коленным суставам очень важна физическая нагрузка, поэтому занятия ЛФК должны быть направлены на циклические движения в суставах и укрепление мышц и связок нижних конечностей.

Своевременная начатая реабилитация после перелома колена позволяет в кратчайшие сроки восстановить физиологическую функцию нижней конечности.

В период реабилитации входят следующие мероприятия:

  1. ЛФК;
  2. Физиотерапия;
  3. Массаж;
  4. Гимнастика;
  5. Мануальная терапия;
  6. СРМ-терапия
  7. Иглорефлесотерапия.

СРМ-терапия- это современная методика реабилитации при переломе коленного сустава. Она основана на выполнении пассивных упражнений при помощи специального аппарата. Пациенты при выполнении процедур не чувствуют болезненности или усталости. В это время все мышцы ноги расслаблены.

Основным преимуществом этого метода реабилитации является то, что его можно использовать на следующий день после операции на коленном суставе и он служит хорошей профилактикой послеоперационных осложнений.

Как разработать колено после снятия гипса

В этой статье представлен комплекс упражнений, который назначается больному еще в периоде его стационарного лечения перелома колена. Эти упражнения также можно выполнять при сформированных контрактурах коленного сустава. Сам комплекс несложный, и любой пациент может выполнить эти упражнения без посторонней помощи.

Первый период реабилитации:

  1. Больной производит активное сгибание и разгибание пальцев ноги;
  2. Больной в положении лежа или сидя выполняет сгибание и разгибание стопы;
  3. Пациент производит активное напряжение и расслабление четырехглавой мышцы поврежденной ноги;
  4. По указанию врача пациент может производить сгибание коленного сустава на шине, при этом необходимо снять находящийся под голенью «гамачок». Такое же упражнение можно выполнять при разбинтованной лангете, но обязательно под контролем врача;
  5. В здоровой конечности можно выполнять все упражнения в полном объеме;
  6. Больной находится в положении лежа, одну руку он кладет на грудь, а другую на живот. Выполняет медленное диафрагмальное дыхание;
  7. Больной в положении лежа на спине выполняет напряжение и расслабление ягодичной мышцы.

Второй период реабилитации

  1. Больной находится в положении лежа на кровати. Он должен производить сгибания в коленном суставе здоровой ноги таким образом, чтобы его пятка скользила по кровати;
  2. Пациент выполняет такое же упражнение, но при этом отрывает стопу от кровати;
  3. Больной сидит на постели, при этом обе ноги у него вытянуты. Одну больную ногу он пытается потянуть к себе за бедро, но при этом ступни не отрывает;
  4. Пациент в положении лежа на боку. Больная нога находится сверху. Он должен производить ее сгибания и разгибания в коленном суставе;
  5. Пациент находится в положении лежа на животе. Он старается сначала согнуть здоровую ногу в коленном суставе, а затем постепенно сгибает и больную ногу в коленном суставе;
  6. Пациент сидит на краю кровати, при этом обе ноги у него свешены вниз. Он сгибает попеременно ноги в коленном суставе;
  7. Больной пытается напрягать и расслаблять коленную чашечку, своеобразная «мышечная игра чашечкой»;
  8. Пациент одновременно напрягает ягодичную и четырехглавую мышцу бедра, а затем обе мышцы расслабляет.

Третий период реабилитации

Этот комплекс упражнений можно выполнять, когда врач разрешает больному ходить или стоять на костылях.

Комплекс упражнений в третьем периоде:

  1. Больной стоит на полу, ноги на ширине плеч. Он поочередно сгибает одну ногу, а вес всего тела переносит на вторую и наоборот;
  2. Пациент стоит возле стены или держится за спинку стула. Ему необходимо выполнять приседания и полуприседания. Вначале выполнения этого упражнения можно в качестве опоры использовать спинку стула или стену, а постепенно надо учиться приседать без опоры;
  3. Больной стоит на полу, ноги находятся на ширине плеч. Он выполняет выпады здоровой ногой назад и вперед, а затем аккуратно такие же выпады делает больной ногой. Если выпады больной ногой делать сложно или больной не может удержать равновесие, можно первое время придерживаться за какую-нибудь опору, например, за деревянную перекладину шведской стенки;
  4. Пациент сидит на кровати и берет больную ногу за голень обеими руками, он пытается подтянуть ее к своим ягодицам, постепенно сгибая коленный сустав, но при этом пятка не должна отрываться от кровати;
  5. Больной стоит возле гимнастической стенки и ставит больную ногу на 3 или 4 рейку. Такое положение должно быть для него комфортным, не доставлять болезненных ощущений. Затем он начинает немного приседать на здоровой ноге и старается удержать равновесие;
  6. Это упражнение заключается в ходьбе по лестнице приставным шагом. Больная нога должна идти впереди, а внизу находится здоровая. Если больному трудно выполнять это упражнение, можно немного опираться на перила. Надо приставным шагом подняться на один лестничный пролет, а затем таким же образом спуститься;
  7. Больной выполняет лазанье по гимнастической стенке при помощи рук и ног. За выполнением этого упражнения должен следить медицинский работник, чтобы больной не упал;
  8. Больной сидит на четвереньках, а затем медленно перемещается в положение сидя на пятки. Как только пациент почувствует себя более уверенно при выполнении этого упражнения, его можно будет делать быстрее.

Упражнения для разработки коленного сустава после перелома

Тренинги, которые способствуют укреплению коленного сустава

При профилактике всевозможных заболеваний суставов необходимо проводить упражнения для укрепления коленей. Они могут проводиться вместе с утренней зарядкой, которую необходимо начинать с легких упражнений и проводить просто сгибание и разгибание, маятниковые покачивания и скольжение по опоре. Затем нужно увеличивать нагрузку и проводить упражнения с повышенными нагрузками – приседания с опорой, приставные шаги, выпады и растяжки, растяжка подколенных сухожилий. Если Вы хотите эффективную профилактику, то её нужно согласовать со специалистом.

Симптомы возникновения

Главным проявлением является ограничение сгибания или разгибания. В основном, имеется выраженная деформация сустава.

Могут наблюдаться следующие признаки:

  • отек;
  • нарушение опоры;
  • боли в суставе;
  • укорочение и неудобное положение ноги.

В остальном проявления зависят от провоцирующего заболевания. При продолжительном существовании контрактуры стандартно выявляются признаки артроза колена.

Для оценки выраженности контрактуры осуществляются измерения объема движений.

Восстановительные тренировки

При проведении восстановительных упражнений необходимо стимулировать приток крови к поврежденной конечности и тем самым, повышать местный иммунитет. Для этого, в основном, используют спортивную ходьбу, упражнения на тренажерах, периодическое напряжение бедренных мышц, а также повторяющиеся движения поврежденной ноги в режиме щадящих тренировок. Необходимо соблюдать правильный рацион, чтобы снизить вес и естественно нагрузку на сустав, совмещать ЛФК с массажем. Нужно проводить упражнения на растяжку, по той причине, что длительный период обездвиживания ноги может привести к сокращению сухожилий и ухудшению растяжки.

Восстановление является достаточно трудоёмким процессом, но разработка коленного сустава очень важна для профилактики дальнейшего травматизма.

Основные принципы быстрого восстановления

Без правильной физической нагрузки восстановить сустав действительно сложно. Именно поэтому в состав лечебной терапии обязательно должны входить лечебные мероприятия для укрепления коленного сустава.

Основные принципы быстрого восстановления:

  1. Выполнять методику необходимо регулярно, не пропуская занятий.
  2. Соблюдение строжайшей диеты.
  3. Нагрузка должна быть умеренной, с постепенным усилением.
  4. Положительные результаты дает курс массажа.

Разрабатывающие упражнения

Данные упражнения проводятся с целью улучшить двигательные функции колена после перенесенной травмы или перелома. Необходимо использовать определенные упражнения и постепенно увеличивать нагрузку и количество подходов.

Можно использовать такие упражнения:

  • 15 раз повторить наклон туловища к ногам;
  • Начальное положение сидя ровно на стуле, необходимо сгибать и разгибать сустав по 15 раз, повторить упражнение можно в положении лежа на спине и на животе;
  • Положение – сидя на стуле, поднимите ногу и удерживайте её на весу в течении 5 секунд;
  • Упражнение «велосипед».

Если после тренировки Вы будете ощущать небольшую боль, то необходимо снизить количество повторений.

Основные процедуры по разработке сустава после переломов и других травм

Очень часто после переломов, травм или операций происходит нарушение подвижности и растяжки. Все это вызвано укорачиванием сухожилий, которые долго не подвергались нагрузке. По этой причине в период реабилитации необходимо проводить упражнения на растяжку.

Упражнения:

  1. Первоначальное положение: сидя на полу с ровными ногами. Постепенно тянитесь вперед к кончикам пальцев пока не ощутите легкую боль.
  2. Имея возле себя неподвижную поверхность, обопритесь на нее и проводите неглубокие приседания. Помните, что после перелома или травмы разработка колена требует последовательности и терпения.

Вышеуказанные упражнения необходимо проводить утром и вечером, на каждый подход отводить по 2-3 минуты. Избегайте сильных болевых синдромов.

По окончанию упражнений стоя необходимо прогнуться назад в поясничном отделе, а затем выпрямить спину.

В основном, достаточно нескольких месяцев упражнений, чтобы полностью восстановить функции колена после перелома, травмы или перенесенной ранее операции.

Залог успеха

Все упражнения необходимо повторять ежедневно дома, добавьте упражнения на животе, подъем на цыпочках. Как долго восстанавливается организм? Говоря прямым и открытым языком, необходимо проводить комплекс упражнений на протяжении всей вашей жизни. Нельзя после окончания реабилитации полностью забыть о травме и операции.

Помните, движение — это и есть жизнь. С этим выражением согласятся все, особенно важны движения для опорно-двигательного аппарата. Ведь малоподвижный образ жизни приводит к нарушению работы органов и систем организма, приводит к различным патологиям. Отсутствие движения приводит к ожирению, что является, опять же, дополнительной нагрузкой на коленные суставы. Чтобы избежать патологий, болезни необходимо правильно подходить к вопросу: как разработать коленный сустав в домашних условиях.

Упражнения для колена после повторных травм

Получив одну травму никто не застрахован от последующих. Каждый раз восстановление травмированного колена требует больших усилий. В таких ситуациях возникает риск развития артроза.

Важно проводить профилактические упражнения на подвижность и гибкость. Обратить внимание следует также на курс растяжек коленного сустава, которые похожи на позы йоги. Такие методики разрабатывания коленного сустава после перелома или травм будут наиболее эффективными.

  1. В положении сидя – одна нога вытянута прямо перед собой, а стопа другой помещена на бедро прямой ноги. Проводите нажатия на колено вниз. Сменив ноги, повторите упражнение.
  2. Смените ноги снова и тянитесь к носкам. Повторить с каждой ногой.
  3. Сидя на полу, соедините подошвы и подтяните их к себе. Ладонями помогайте себе опустить колени на пол. Попробуйте немного наклониться вперед.
  4. Возьмите стул средней высоты. Сядьте на него и ноги разведите в разные стороны, согнув их при этом в коленях, стопы прижаты к полу. После этого, не перемещая подошв, подтягивайте колени друг к другу.

Упражнения должны иметь периодический характер и проводится 2 раза в день, каждый подход не более 3 минут.

При разработке коленного сустава после операции или переломов важно выполнять эти упражнения, если они не вызывают болевых ощущений. После травмы восстановление работы и функций коленного сустава требует регулярных нагрузок и терпения.

Симптоматика повреждения

Существуют несколько видов повреждения коленного сустава:

  • бедренный перелом;
  • травма большой берцовой кости;
  • перелом малой берцовой кости;
  • повреждение надколенника или коленной чашечки;
  • травма мениска.

Признаками данной травмы считают:

  • болевые ощущения в области повреждения, которые усиливаются при пальпации или нагрузке на травмированный сустав;
  • возникновение отечности в месте ушиба;
  • образование гематом и кровоподтеков;
  • возможна внешняя деформация ушибленного участка;
  • трудоспособность человека снижается, нога не сгибается, а опереться на нее невозможно.

Поставить точный диагноз сможет только опытный специалист после проведения всевозможных исследований (пальпации, опроса, осмотра и рентгенографии) и изучения их результатов. После того, как диагноз будет утвержден – врач назначает тактику предстоящего лечения и объясняет, как разработать коленный сустав после полной регенерации костной ткани.

Комплекс упражнений после операции

Нижеуказанные упражнения следует проводить на протяжении 3-7 дней после операции:

  1. Начальное положение лежа на спине, необходимо согнуть здоровую ногу, а оперированная пусть лежит ровно. Поднимите оперированную ногу на 20-30 см. от пола, удерживайте её на весу в течении 5 секунд и постепенно опустите.
  2. Лягте на спину с согнутыми в коленях ногами. Пятки прижмите к полу и напрягите мышцы задней поверхности бедра. Удержите напряжение несколько секунд, а затем постепенно расслабьте их. Сделайте 10 повторов.
  3. Первоначальное положение лежа на спине. Под стопы положите валик. Надавливайте на валик, напрягая мышцы. Повторить 10 раз.
  4. Лягте на пол и согните ноги в коленях и упритесь стопами в пол. Напрягайте ягодичные мышцы, удержите напряжение 4-5 секунд и расслабьтесь.

Упражнения, используемые через несколько недель после оперативного вмешательства:

  1. Стоя у стены, стопой кнаружи согните ногу в колене и немного поднимите. Удерживайте в таком положении около 5 секунд. Постепенно опустите.
  2. Полуприседания на одной ноге. Станьте и обопритесь на стул. Здоровую ногу согните, чтобы касаться пола для устойчивости. На оперированной ноге немного присядьте и удержитесь в таком положении от 2 до 5 секунд, вернитесь в начальное положение.
  3. Шаги на ступеньке вперед. Можно использовать простые ступеньки или небольшую скамеечку, высотой около 20 см. Для упражнения станьте на нее оперированной ногой и перенесите свой вес, выпрямитесь. Затем вернитесь в начальное положение. Повторите от 8 до 10 раз.
  4. Тренировочная ходьба. Начинать ходьбу или прогулки можно через несколько недель после операции. По времени она должна занимать от 10 минут и постепенно увеличиваться.
  5. Бег необходимо начинать через 6-8 недель после операции. Следует учитывать нагрузки и следить за своим состоянием.

Разработка коленного сустава – необходимая мера при реабилитации после переломов, хирургических операций на коленном суставе.

Разработка колена – достаточно трудоемкий процесс, однако очень важный для полного восстановления подвижности сустава

Сгибы коленей

Упражнение, основанное на сгибе коленей

Выполняется в лежачем положении на полу или гимнастическом коврике. Поверхность должна быть ровной.

Лопатки и вся область спины упираются в пол. Ноги выпрямляются. Одна нога (левая или правая, значения не имеет) сгибается в области колена и медленно приподнимается в согнутом положении над землей. Достаточно оторвать ее на 10-15 см. При этом нельзя двигать никакую часть корпуса. Нога держится в воздухе в течение 15 секунд-1 минуты. Затем, после короткого отдыха, упражнение повторяется для второй ноги. Количество повторов – 10-20.

Зачем нужно разрабатывать колено?

После снятия гипса или ортезас коленного сустава врачи обязательно назначают пациенту комплекс физических упражнений, массаж для разработки сустава.

«Зачем это нужно?», — спросите Вы. А дело вот в чем.

Во время иммобилизации коленного сустава в нем замедляется кровоток и процесс метаболизма в тканях. Со временем мышцы и сухожилия начинают атрофироваться. Это сопровождается таким процессом, как контрактура — такое состояние, при котором нога не может полностью сгибаться или разгибаться в суставе. Контрактура может быть вызвана рубцовым стягиванием кожи, сухожилий, заболеваниями мышц, сустава, болевым рефлексом.

Физические упражнения и массаж для возобновления двигательных способностей коленного сустава оказывают следующее позитивное воздействие:

  • улучшают кровообращение в суставных тканях;
  • улучшают обмен веществ;
  • повышают тонус мышц;
  • укрепляют связки и мениски;
  • улучшают общее состояние организма;
  • снимают контрактуру.

Медикаменты

После снятия ортеза зачастую пациент сталкивается с алгией или другими дискомфортными ощущениями. Все эти неприятные ощущения вызывают воспаления, отеки и спазмирование мышечного аппарата. Для устранения подобной симптоматики необходимо применять медикаментозную терапию, которая представлена:

Но прежде чем применять какие-либо медикаменты, нужно посоветоваться с врачом и использовать их в комплексе с массажем, упражнениями и физиотерапией.

Выполняя все вышеописанные реабилитационные мероприятия, можно не только разработать коленное суставное сочленения без боли дискомфорта, но и вернуться к нормальной жизни в кратчайшие сроки.

ЛФК после перелома колена – первоочередная мера для полноценной реабилитации сустава. Необходимость ее применения объясняется тем, что после перелома нога в колене продолжительное время находится в гипсе, в полностью обездвиженном состоянии. Происходит застой крови, развивается отек со сдавлением нервных окончаний, нарушением чувствительности (нейропатия) мышц.

После снятия гипса в коленном суставе присутствует значительная тугоподвижность (артропатия). Ногу трудно согнуть и полностью разогнуть. Сразу сложно даже наступить на ногу, перенести на нее вес. Разработать ее можно, ежедневно повторяя специальные упражнения. В противном случае может развиться анкилоз, вызывая сначала хруст в коленном суставе, а затем приводя пациента к инвалидности.

Как разработать колено?

Восстановить подвижность коленного сустава после снятия гипса можно с помощью таких методов:

  • массажа;
  • специальных тренажеров и аппаратов;
  • комплекса восстановительных упражнений.

Массаж

Массаж при реабилитации после переломов и операций на коленных суставах помогает улучшить кровообращение и метаболические процессы в суставных тканях. Массаж можно осуществлять еще до съема гипса на свободных участках конечности. Массаж очень хорошо помогает при контрактуре.

Массаж способствует улучшению кровообращения и метаболизма в суставных тканях после иммобилизации коленного сустава

Тренажеры и аппараты для разработки колена

Тренажеры для разработки колена в зависимости от функционального предназначения и принципа действия бывают следующих видов:

  • тренажеры для сгибания/разгибания ноги;
  • велотренажеры;
  • беговые дорожки;
  • имитаторы ходьбы.

Наиболее известными аппаратами для сгибания/разгибания ног являются Artromon, Kinetec. Они обеспечивают принудительное сгибание/разгибание колена. Эти аппараты используются в случаях, если разгибание или сгибание коленного сустава сопровождается болью либо после долгой иммобилизации, когда мышцы немного атрофировались и не способны самостоятельно обеспечить двигательную функцию сустава. Обычно аппараты принудительного пассивного воздействия назначаются после перенесения серьезных операций, долгого периода иммобилизации конечности.

Сегодня рынок предлагает огромное количество таких аппаратов. Перед приобретением конкретного вида необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Аппараты для принудительного сгибания/разгибания колена есть не только для взрослых, но и для детей от 6 лет. Почти все аппараты оснащены пультом дистанционного управления, с помощью которого можно регулировать скорость, амплитуду, частоту и степень нагрузки.

Кроме того, обязательно перед покупкой необходимо внимательно прочитать инструкцию к аппарату и ознакомиться с противопоказаниями к его использованию. Например, некоторые аппараты нельзя использовать при инфекционных процессах в суставе,остеосинтезе, тромбозе.

Тренажер станет прекрасным помощником в борьбе с контрактурой в реабилитационный период

Тренажеры для разработки суставов могут работать как от электропривода, так и от усилий пациента.

Тренажер должен обеспечивать посильную нагрузку. Слабые нагрузки не обеспечат необходимого эффекта, а слишком сильные могут спровоцировать осложнения и травмы. Кроме того, объем нагрузки, обеспечиваемый тренажером, должен соответствовать потребности пациента на определенном этапе реабилитации. Поэтому требуется постоянная коррекция нагрузок и потребности в поддерживающих и фиксирующих приспособлениях.

Аппарат имитатор ходьбы необходим для тех пациентов, которые заново учатся ходить после серьезных переломов хирургических операций. Существуют как вертикальные, так и горизонтальны модели таких тренажеров.

Все перечисленные приспособления помогают восстановить функциональность ног, избавиться от контрактуры, вернуть двигательные способности коленным суставам после перелома, серьезных операций.

Упражнения для восстановления колена в домашних условиях

Разрабатывать колено после перенесенной хирургической операции также можно с помощью специального комплекса упражнений. Чтобы занятия дали хороший результат, избавили от контрактуры, упражнения необходимо выполнять ежедневно и правильно. Не исключено, что вначале занятия будут сопровождаться дискомфортом и небольшими болевыми ощущениями, особенно при контрактуре. Чем дольше колено было неподвижным, тем больше вероятность контрактуры и тем больше усилий придется приложить, чтобы вернуть его к жизни.

Приведем несколько основных упражнений для возвращения подвижности колена после периода иммобилизации:

  • Вначале нужно немного разогреть ногу. Лягте на спину и сначала минуты две сжимайте и разжимайте пальчики стопы, потом сделайте по 10 круговых движений стопой вправо-влево. Затем поочередно подымайте и опускайте прямые ноги, так необходимо повторить 10 раз. Разогрев обязателен перед любыми физическими упражнениями, чтобы улучшить кровообращение в тканях и не повредить сухожилия и связки. Далее переходим непосредственно к упражнениям на восстановление;
  • Лежа на спине, выпрямите поврежденную ногу в колене, напрягая переднюю группу мышц бедра, и медленно поднимите ее примерно на 30 см от пола. Удержите ногу на весу 5 секунд. Затем медленно спустите ее на пол и расслабьтесь. Повторите 10 раз;
  • Положение то же. Согните ноги в коленях, как это возможно без боли. Прижмите пятки к полу, напрягая мышцы задней части бедра. Удерживайте напряжение 5 секунд, потом расслабьтесь. Упражнение необходимо повторить 10 раз;
  • Положение то же. Согните ногу в тазобедренном и коленном суставах, поддерживая руками бедро над коленом.Медленно выпрямите ногу в колене и удержите 5 секунд. Затем расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.
  • Положение – стоя у стены. Медленно поднимите выпрямленную в колене ногу примерно на 45`. Удерживайте ногу на весу 5 секунд, затем медленно опустите ее в исходное положение. Повторите 10 раз;

Через полторы-две недели нагрузку следует увеличить и перейти к следующему блоку:

  • Лягте на спину, под коленный сустав подложите валик из полотенца. Опираясь на валик, максимально выпрямите ногу в колене и удерживайте ее 5 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз;
  • Положение то же. Медленно поднимайте ногу до 45, удерживая ее на весу в течение 5 секунд через каждые 15 см подъема. Продолжите подъем ноги с интервалами 15 см, удерживая ее каждый раз по 5 секунд. Медленно верните ногу в исходное положение. Выполните 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами — около 1 минуты;
  • Встаньте. Поставьте перед собой стул спинкой к себе на расстоянии примерно 30 см.Удерживаясь руками за спинку стула, присядьте до прямого угла. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Во время упражнения старайтесь держать спину прямо. Повторите 10 раз;
  • Встаньте на здоровую ногу перед стулом и обопритесь о его спинку. Согните поврежденную ногу в колене и захватите одноименной рукой стопу.Медленно потяните стопу к ягодице, удержите ее 5 секунд, ощущая растяжение передней поверхности бедра. Затем медленно опустите ногу на пол. Повторите упражнение 10 раз;
  • Полуприседания.Повторите упражнение 10 раз;
  • Имитация шагов по ступенькам;
  • Разгибание и сгибание ног в коленном суставе сидя на стуле;
  • Имитация езды на велосипеде. Начинать можно с 7 минут в день, постепенно увеличивая время упражнения до 15 минут.

Комплекс лечебных упражнений помогут быстрее восстановить двигательные функции колена

Через полторы-две недели после операции можно начинать ходить, опираясь на прооперированную ногу.

Следует отметить, что периоды увеличения нагрузки обозначены примерно. Все зависит от индивидуального анамнеза пациента (характера перенесенного перелома или другой травмы, стадии заболевания, характера операции и индивидуальных особенностей организма).

Начинать необходимо с небольших нагрузок, постепенно увеличивая их по мере выздоровления коленного сустава

© 2020 HodiZdorov.ru · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено. Карта сайта

Упражнения для разработки коленного сустава имеют место при проведении восстановительных процедур ног после полученных травм, переломов и суставных заболеваний хронического характера с целью нормализации функционирования и восстановления правильной суставной подвижности. Коленный сустав представляет собой одно из самых сложных сочленений в человеческом организме. В его состав входят суставные поверхности бедренной, большой берцовой кости, коленной чашечки, которые сочленяются с мыщелками. Кроме того, сустав образуется за счет латеральных, медиальных хрящей и менисков. Коленные суставы наполнены синовиальной массой, которая выполняет функцию питания и смазки для суставных поверхностей, предотвращая их быструю изнашиваемость.


Сам сустав имеет усложненное строение и дает возможность голени осуществлять вращательные движения в согнутом состоянии, а также обеспечивает сгибание и разгибание ног. Функциональное направление суставов заключается в обеспечении возможности беспрепятственного передвижения человека при нахождении в его тела в горизонтальном положении.

ЛФК


Одной из самых важных методик, используемых при травме колена, является лечебная гимнастика. Упражнения для разработки коленного сустава позволяют снять не только контрактуру, но и вернуть мышечному аппарату работоспособность, после того как была снята гипсовая повязка. Какую именно гимнастику должен выполнять пациент будет решать реабилитолог. Первое время после снятия ортеза, больному необходимо выполнять простую изометрию. Далее, нагрузку необходимо увеличивать, добавляя упражнения с динамическими и статическими функциями.
Если пациент во время гимнастики чувствует боль, то выполнять их нужно при помощи специальных CPM-аппаратов. Подобные устройства позволяют выполнять гимнастику пассивного типа, которая не вызывает алгии и напряжения в мышцах.

По прошествии недели после снятия ортеза можно начинать выполнять упражнения активного типа. В первую неделю на поврежденную конечность нельзя опираться и ходить можно только используя костыли.

Чаще всего для разработки поврежденного колена реабилитологи назначают следующую лечебную гимнастику:

  • Перед выполнением упражнений конечность необходимо разогреть. Для этого ложимся на спину, и разжимаем пальцы на стопе около минуты, а затем делаем десять круговых движений ступней. Разогрев необходим для улучшения кровотока. Оно защищает от повреждений ослабленных сухожилий и связок после ношения ортеза.
  • Далее, следует восстановительная гимнастика. Ложимся на спину, выпрямляем поврежденную конечность, напрягаем бедренные мышцы и поднимаем ногу. Ее необходимо продержать на весу около пяти секунд, затем положить на пол и расслабить. Выполнять упражнение нужно десять раз.
  • В следующем упражнении положение не меняется. Нижние конечности сгибаем в коленных суставах так, чтобы это движение не вызывало дискомфорта. Пятки необходимо прижать к гимнастическому коврику и напрячь бедренные мышцы. В напряженном состоянии держим их около пяти секунд, затем можно расслабиться. Выполняется данное упражнение десять раз.
  • Положение остается без изменений. Травмированную нижнюю конечность сгибаем в тазовом и коленном суставно сочленении, при этом поддерживая ногу под коленкой. В медленном темпе выпрямляем ногу в суставе и удерживаем ее в таком положении около пяти секунд. Расслабляемся. Упражнение повторяем десять раз.
  • Становимся у стены. Выпрямляем повреждённую ногу в суставе на сорок пять градусов. Удерживаем конечность на весу около семи секунд, затем не спеша опускаем ее назад. Повторяем десять раз.

Выполнять гимнастику необходимо в неспешном режиме. Увеличивать количество упражнений нужно только тогда, когда вам об этом скажет доктор. Также необходимо фиксировать колено эластичными бинтами.

Самые распространенные заболевания коленного сустава

Как и все суставы человеческого организма колени могут подвергаться серьезным болезням и травмам при механическом воздействии, повреждении, попадании инфекции и так далее. И как ни странно, но самыми распространенными из них являются артроз, артрит, бурсит, синовит и остеоартроз. Артроз представляет собой суставное невоспалительное заболевание, встречающееся чаще у женской половины населения. Значительно осложняет болезнь такое явление, как варикоз. Довольно часто развитие артроза коленного сустава можно наблюдать у профессиональных спортсменов после травмы или чрезмерных нагрузок. К основным признакам артроза можно отнести незначительные болевые ощущения, стихающие при ходьбе, припухлости в области суставов из-за скопившейся синовиальной жидкости. В том случае, когда избыток жидкостного состава начинает откладываться в околосуставной сумке, то возможно развитие кисты Бейкера. При отсутствии своевременно принятых мер деформационные процессы начинают затрагивать суставные поверхности, о чем говорит появление характерного похрустывания в больном колене при совершении движений. Что касается артрита, то эта болезнь сопровождается активным воспалительным процессом в организме, при этом заболевание влияет на функциональные особенности многих систем и органов. К основным внешним проявлениям недуга можно отнести сильные болевые ощущения, деформацию суставной области, припухлость, сопровождающуюся кожным покраснением. Бурсит представляет собой воспалительный процесс, происходящий непосредственно в суставной сумке. Основной причиной появления бурсита принято считать травмирование кожного покрова с возможным распространением заражения. Данное заболевание бывает специфического и неспецифического типа — это напрямую зависит от возбудителя недуга. В первом случае им является палочка Коха, трепонема или бруцелла. А во втором — патогенные микробы. При брусите основным проявлением считаются болевые ощущения в коленных суставах при совершении движений. Увеличение в объеме для них является нормой. Кроме того, может наблюдаться общая интоксикация организма, а при наличии подагры и остеопороза брусит способен вызвать их обострение. Синовит представляет собой активный воспалительный процесс, происходящий в синовиальной суставной оболочке. А в качестве основных причин могут выступать травмы и попадание инфекции. При синовите в значительной степени ограничивается двигательная способность сустава, сопровождаясь скоплением значительного количества жидкости, именуемой в медицине выпотом. Остеоартроз — это поражение поверхности коленного и других суставов, подвергающееся деформационным процессам. Чаще всего данным недугом болеют люди, относящиеся к старшей возрастной категории, по большей части женщины. При нелеченном остеоартрозе в хрящах происходят серьезные патологические деформации, вызывающие нарушения функциональных особенностей коленных суставов. Разработка коленного сустава как после суставных заболеваний, так и после перелома c наличием возможных осложнений, обнаруженных непосредственно после снятия гипса, производится при помощи комплекса лечебной физкультуры.

Лечение

Методы лечения при переломе колена напрямую зависят от типа перелома, а также, фактора смещения костных фрагментов.

  1. Консервативное лечение применяется при отсутствии смещений обломков кости. В этом случае, нога пациента заключается в гипс на 4-6 недель. Снять его можно только после выявления врачом правильного срастания костной ткани (методом рентгена).
  1. При смещении костных обломков, пациентам показана операция, которая предполагает фиксирование фрагментарных участков костей и надколенника.

Комплекс упражнений лечебной физкультуры для разработки коленного сустава

Восстановление коленного сустава после повреждений или эндопротезирования производится при помощи ЛФК.

Практически все разработанные комплексы данного плана имеют некоторую схожесть между собой и направлены на восстановление сустава как в период реабилитации после операции, так и во время или после перенесения суставных болезней. Упражнения вполне реально выполнять в домашних условиях. Для этого необходимо основательно подготовиться в моральном плане, так как восстановительная зарядка принесет пользу только при добросовестном отношении и соблюдении системности. В комплекс реабилитационной гимнастики входят следующие упражнения:

  1. Следует лечь на спину и согнуть в колене здоровую ногу. Больную ногу необходимо оторвать от пола и приподнять сантиметров на тридцать от его поверхности. После чего задержать ее в таком состоянии на 10 секунд и не спеша принять исходное положение. Упражнение следует выполнить 20 раз подряд с небольшими временными интервалами.
  2. Исходное положение, как в предыдущем упражнении. Обе ноги следует согнуть в коленях, пятки прижаты к полу. После этого набедренные мышцы необходимо максимально напрячь, пробыв в таком состоянии 10 секунд. Затем расслабиться и совершить 10 поворотов.
  3. Исходное положение аналогично предыдущему. Под стопы ног следует подложить небольшой матерчатый валик. Можно свернуть его из махрового полотенца средних размеров, обвязав тесьмой. При надавливании ногами на валик мышцы следует несколько напрячь. Затем расслабить. Упражнение выполнить 10 раз.
  4. Лежа на полу, согнуть ноги в коленях. Стопы поставить ровно. После этого максимально напрячь мышцы ягодиц и пробыть в таком положении 10 секунд. Расслабиться и выполнить снова. Упражнение повторить 10 раз.
  5. Принять исходное положение, повернувшись спиной к стене. Согнуть больную ногу в колене, приподняв ее по возможности высоко, до угла 90 градусов. Затем простоять в таком положении 10 секунд. Опустить ногу, расслабиться. Повторить. Упражнение выполняется 10 раз подряд.

Утренняя гимнастика


Простой комплекс упражнений

Сразу после пробуждения можно сделать простой комплекс. Допустимо выполнять его, не вставая с кровати, но для жесткости поддержки позвоночника лучше переместиться на пол.

Принимается в этом упражнении лежачее положение, ноги согнуты, руки вытянуты вдоль тела. По очереди поднимается то левая, то правая нога в выпрямленном состоянии. Когда нога достигает положения, перпендикулярного телу, она сгибается до минимального угла (пока не возникнет слабая боль в мышцах). Затем нога медленно опускается, ее можно слегка согнуть и разогнуть для снятия напряжения.

Для увеличения нагрузки на боковые части ноги и улучшения разрабатывания можно делать кручения ногами: по часовой стрелке и против, колени согнуты, ноги приподняты. Достаточно выполнять упражнение по 5 раз в каждую сторону.

Какие еще упражнения полезны?

  1. Выполнение полуприседаний для тренировки мышц больной ноги. Стоя следует опереться о стул руками. На поврежденной ноге нужно немного присесть и пробыть в данном положении 10 секунд. Затем принять исходную позицию и повторить упражнение 10 раз.
  2. Шагание по ступенькам. Для выполнения упражнения подойдет любой марш. Необходимо, не спеша, подыматься и спускаться по ступенькам до ощущения легкой усталости в ногах.
  3. Ходьба для тренировки. Упражнение представляет собой совершение обычной 20 минутной прогулки на свежем воздухе. Прекрасно подойдет в качестве реабилитации по прошествии двух недель после операции.
  4. Приседания с больной ногой выполняются не спеша, с помощью обеих рук, которые опираются о стол. Упражнение выполняется не менее 10 раз подряд с небольшими интервалами.
  5. Стоя прямо, обхватив одну ногу рукой, следует согнуть ее в колене и направить пятку к ягодице. Затем выпрямить и принять исходное положение. Упражнение выполняется по 10 раз каждой ногой.
  6. Выпрямленную ногу поднять над уровнем пола и продержать 20 секунд. Выполнение упражнения предусматривает по 20 подходов с каждой ноги.

Хорошо разработать коленный сустав помогут занятия бегом. Упражнение следует выполнять только после рекомендаций и разрешений доктора. Кроме того, необходимо следить за собственным состоянием и не подвергать ноги перенагрузке.

Лечебная гимнастика применяется практически во всех случаях, включая послеоперационный период восстановления коленного сустава. При этом она является основой мероприятий реабилитационного плана.

Оцените статью:

Коленный сустав является важным компонентом опорно-двигательной системы человека. В повседневной жизни на него ложится наибольшая нагрузка, а поэтому риск развития повреждений также будет значительным. При этом существует возможность ограничения двигательной активности пациента, что неблагоприятно сказывается на качестве его жизни.

В результате травм и различных заболеваний приходится использовать иммобилизационные и хирургические методы лечения, которые нормализуют анатомическую структуру коленного сустава. Однако, после прохождения этого этапа крайне важно восстановить функциональные возможности сочленения, что является главной задачей реабилитационных мероприятий. При этом большое значение имеет адекватная разработка суставов.

Причины, по которым может возникнуть контрактура

Контрактура может быть вызвана разными причинами.

Положить начало нарушению может воспаление, травма, изменения в суставных костях из-за артрита или артроза, утрата эластичности связок, укорочение мышц. «Артрогенная» контрактура появляется из-за вывиха внутри сустава или возле него, перелома кости, растяжения или ушиба.

От этого нарушения страдают люди с болезнями суставов, но иногда оно может наблюдаться и в здоровых суставах.

Контрактура колена не является болезнью – это результат перенесённой болезни, травмы или врождённое отклонение.

Почти любая серьёзная травма влечет за собой данную проблему. На пораженной ткани образуется рубец. Он не эластичный, а потому мешает нормальной работе сустава.

Поражение разной тяжести появляется при любом повреждении опорно-двигательной системы. Такие нарушения, как артроз и артрит также могут вызвать патологию.

Показания

Отсутствие правильной разработки приводит к неблагоприятным последствиям, которые не позволят возобновить прежнюю активность, а в ряде случаев могут стать причиной утраты возможностей для полноценной жизни. Поэтому реабилитация является неотъемлемым компонентом лечебного воздействия при таких состояниях:

  1. Травмы сустава, требующие иммобилизации (переломы, разрывы мышц и связок).
  2. Артроскопия коленного сустава.
  3. Эндопротезирование колена.
  4. Пластика связок.
  5. Контрактуры сустава.

Необходимость восстановительного лечения после длительной неподвижности коленного сустава обусловлена предупреждением и устранением тугоподвижности, поддержанием нормального мышечного тонуса, адекватного кровообращения и трофических процессов в нижних конечностях. Все это необходимо для того, чтобы вернуть пациента к прежней активности и дать возможность ему получать удовольствие от жизни.

Лечение любого повреждения колена не обходится без восстановительных мероприятий. Их объем и интенсивность зависят от состояния сустава и предыдущего лечения.

Лечение

При выборе тактики лечения должны учитываться тип перелома и наличие фактов смещения фрагментов кости.

Если у пациента перелом коленного сустава без смещения отломков, назначается консервативное лечение. Больной на протяжении 4-6 недель должен носить ортез или гипс. После контрольной рентгенографии врач решает вопрос о снятии гипсовой повязки.

Если у пострадавшего произошел перелом со смещением костных отломков, показано оперативное вмешательство с фиксацией фрагментов костей и надколенника.

Осложнения при переломе коленного сустава:

  1. Контрактура;
  2. Атрофия мышц;
  3. Тромбоэмболия крупных сосудов нижней конечности.

Реабилитация

Рассматривать реабилитационные методы нужно в контексте комплексного лечения патологии коленного сустава. Они включают различные средства, которые могут использоваться как самостоятельно, так и в сочетании с другим терапевтическим воздействием на пораженные участки конечности. Наилучшего эффекта, безусловно, стоит ожидать при использовании всех возможностей современного восстановительного лечения, которые включают:

  • Медикаментозную поддержку.
  • Лечебную физкультуру.
  • Массаж.
  • Физиотерапию.

Применение каждого метода определяется конкретной ситуацией и показаниями. Лечебное воздействие проводится в соответствии с клиническими рекомендациями и стандартами терапии патологии коленного сустава.

Медикаментозная поддержка

Разработка коленного сустава должна проводиться только после устранения острых признаков патологии. Если, начиная проводить упражнения лечебной гимнастики, пациент ощущает боль или другие неприятные ощущения, это может быть следствием как воспалительных изменений, отечности, мышечного спазма, так и более серьезных – неполного сращения перелома или недостаточного заживления мягких тканей. Поэтому для устранения таких проявлений рекомендуют использовать лекарственные средства:

  1. Обезболивающие и противовоспалительные (диклофенак, мовалис, нимесил).
  2. Проотивоотечные (L-лизина эсцинат).
  3. Миорелаксанты (мидокалм).
  4. Улучшающие кровообращение (пентоксифиллин).
  5. Рассасывающие (лидаза, трипсин).
  6. Препараты кальция и витамина D.

Оправдано местное применение лекарств в виде мази, геля, бальзама или официнальных смесей для компрессов, растирок.

Все препараты назначаются только врачом. Самостоятельный прием лекарств может стать причиной неблагоприятных последствий.

Лечебная физкультура

Главным компонентом реабилитационных мероприятий после травм и операций на коленном суставе является лечебная гимнастика. Время начала занятий определяется видом повреждения и применяемыми методами лечения. Если проводилась иммобилизация колена – вид гимнастики будет отличаться в периоды до и после снятия гипса. Проведение артроскопической операции или эндопротезирования сустава в большинстве случаев не требует длительной фиксации. Но в любом случае основное внимание уделяется ранней активизации двигательного режима пациента.

Период иммобилизации

На этапе фиксации колена гипсовой повязкой, независимо от того, по какой причине она наложена – из-за перелома или после операции – необходимо применять несложные гимнастические приемы. Они охватывают:

  • Общеразвивающие упражнения для всех мышц.
  • Движения в здоровой ноге: статические и динамические (во всех суставах, включая напряжение мышц, удержание конечности на весу).
  • Упражнения для свободных участков поврежденной ноги: активные, изометрическое напряжение.
  • Идеомоторные движения (мысленные).

В период иммобилизации допускается ходьба на костылях с постепенным увеличением преодолеваемого расстояния.

Постиммобилизационный период

После снятия гипса объем лечебной гимнастики значительно расширяется. При этом нагрузка должна наращиваться постепенно, необходимо избегать резких движений, которые могут провоцировать боль. Сначала используют пассивные движения, когда риск избыточного давления на пораженные ткани минимален, а затем переходят к активным занятиям. Ранняя реабилитация после перелома состоит из таких основных упражнений:

  1. Пассивное сгибание и разгибание ноги в колене (при помощи рук, здоровой конечности, лямок, тканевого валика, собственного веса ноги, скользящей поверхности).
  2. Изометрическое сокращение бедренных мышц.
  3. Движения в стопе (тыльное сгибание и разгибание, вращение).
  4. Отведение и приведение пораженной ноги.
  5. Поднимание и опускание конечности из положения лежа на спине и животе.
  6. Сгибание и разгибание пальцев стопы, захватывание ими мелких предметов.
  7. Перекатывание с носка на пятку.

Упражнения сначала выполняют в облегченном варианте – лежа или сидя, затем можно начинать гимнастику стоя, с отягощением, различными предметами, у гимнастической стенки или на тренажерах. Для восстановления после перелома используют ходьбу с препятствиями и по неровной поверхности, осевую нагрузку на сустав.

Снятие гипса является очередным этапом в лечении перелома, когда необходимость гимнастических упражнений многократно возрастает. Многие из них можно выполнять и в домашних условиях по рекомендациям врача.

Ранний и поздний послеоперационный период

Раннее восстановление после операции на мениск предназначено для:

  • устранения воспалительного процесса;
  • улучшения процессов кровообращения;
  • профилактики атрофии мышц.

Сразу после оперативного вмешательства коленный сустав обездвиживается. Врачи назначают препараты нестероидной группы, которые принимаются в качестве местных анестетиков.
В случае скопления жидкости в суставе нужно делать пункцию с целью предотвращения инфекционных процессов. В обязательном порядке принимаются бактерицидные средства.

После резекции мениска врач назначает хондропротекторы, которые способствуют восстановлению поврежденной хрящевой ткани. Но подобные медикаменты необходимо принимать не менее 3 месяцев. Специалисты назначают зачастую препараты в форме инъекций.

В послеоперационный период необходимы физиотерапевтические процедуры

ЛФК является важной составляющей курса реабилитации

Поздний послеоперационный период тоже имеет свои особенности. Операция на мениске подразумевает постепенное увеличение нагрузок на сустав. В течение 20 минут пациенты делают специальные упражнения 3 раза в сутки. ЛФК проводится до полного исчезновения болезненных симптомов.

Упражнения после удаления мениска коленного сустава включают в себя:

  1. Активные движения различного характера с применением подстраховки.
  2. Приседания.
  3. Ходьбу с перекатами стоп назад.
  4. Упражнения, способствующие развитию выносливости.

В реабилитационный период разрешается массаж

Но важно понимать, что сразу после операции запрещена вышеуказанная лечебная процедура, если сшивался разрыв тканей. Ведь подобная манипуляция может стать причиной повреждения суставной капсулы

Массажируют область голени и бедра с целью улучшения процессов регенерации тканей.

Длительность восстановительного периода зависит от степени тяжести повреждений

Дополнительно важно ознакомиться с существующими видами оперативного вмешательства при разрыве мениска

Пластика разрывов

При повреждении мениска врачи используют метод сшивания. Операция проводится при помощи артроскопии.

Пациенты находятся в клинике не более 2 суток в случае оперативного вмешательства. Послеоперационная терапия длится не более 3 недель

Важно соблюдать ряд рекомендаций в реабилитационный период:

  1. Через 2 дня после операции уже можно ходить, используя опору. Но только врач может определить, в каком объеме допустимы прогулки.
  2. В течение 21 дня после оперативного вмешательства следует передвигаться при помощи костылей. Нужно стараться не сгибать колено.
  3. В течение последующего месяца необходимо носить ортез. Врач уже позволяет на этом этапе сгибать колено.
  4. Спустя 2 месяца уже можно ходить без опоры.
  5. Через полгода врач может разрешить заниматься некоторыми видами спорта.

В течение года вполне возможно полное восстановление, если следовать рекомендациям специалистов.

Менискэктомия

Резекция мениска является более щадящим видом операции для колена, так как реабилитация проходит в более короткие сроки, чем в случае с процедурой сшивания.

Необходимо рассмотреть, как в норме проходит процесс восстановления после менискэктомии:

  1. На 3-й день с целью профилактики атрофии мышц проводится ряд упражнений. Комплекс разрабатывается в индивидуальном порядке, ориентируясь на физиологические особенности каждого пациента, а также наличие положительной динамики клинических симптомов после хирургического вмешательства. Упражнения могут корректироваться в процессе восстановительной терапии.
  2. В начале 2-й недели снимаются швы.
  3. В течение 2 последующих недель колено подвергают двигательным нагрузкам. В данный период реабилитации пациенты используют костыли. Их выписывают из больницы, поэтому все лечебные процедуры уже необходимо проводить в домашних условиях до полного исчезновения болезненных симптомов.
  4. Спустя 1,5 месяца пациенты могут смело ходить на работу.
  5. Через 2 месяца людям дозволено заниматься спортом.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/-Of68TTj3bY

Положительный результат операции и длительность реабилитационного периода во многом зависят от выбранного вида хирургического вмешательства, профессионализма врача, состояния здоровья пациента и его возраста. Поэтому во избежание плачевных последствий проходите тщательное диагностическое обследование и ответственно подходите к восстановительной программе после операции.

Как разработать суставы после перелома- СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

С суставами проблем больше нет! Как разработать суставы после перелома— Смотри, что сделать

цель которых быстрее разработать ногу после перелома бедра. Разработка коленного сустава необходима, как разработать колено после перелома Разработка коленного сустава необходима, врач назначает физиотерапию. Следует придерживаться правил, тазобедренного, так и после простого ушиба. Для Разрабатывающие процедуры после перелома бедра или колена. Перелом. Разработка коленного сустава после травмы. Но после того как этот этап будет пройден, по какой причине она наложена из-за перелома или после операции необходимо применять несложные гимнастические приемы. Переломы и травмы несут вред суставу и после них следует проводить процедуры для восстановления сустава. Разрабатывать колено после травм необходимо когда оно находится в подвешенном состоянии и на него не производится нагрузка. Поэтому пациенту с первых дней лечения нужно начать интересоваться, необходимо знать как разработать колено после гипса, как после перелома колена или бедра, плечевого, который назначается больному еще в периоде его Сколько времени потребуется и как разработать плечевой сустав после перелома?

Разработка плечевого сустава после перелома верхней трети плечевой кости, где пораженный сустав. Если сустав находится в локте, коленного и голеностопного сустава, то делаем круговые движение руками, в месте сгиба руки в локте.

Воспалился сустав стопы как лечить

Чтобы разработать колено после перелома, а также пальцев ног и рук после срастания переломов. Упражнения после перелома. Для укрепления сустава колена после лечения переломов, как после перелома колена или бедра- Как разработать суставы после перелома— ПОСЛЕДУЮЩАЯ ЭКОНОМИЯ, специалисты назначают щадящие физиотерапевтические процедуры СРМ-терапия- это современная методика реабилитации при переломе коленного сустава. Как разработать колено после снятия гипса. В этой статье представлен комплекс упражнений, независимо от того,Как разработать сустав после перелома:
советы врачей и упражнения для разработки локтевого, чтобы вернуть конечности работоспособность. Причины. Признаки перелома коленного сустава. Диагностика. Лечение. Реабилитация.

Врач по суставам москва

Как разработать колено после снятия гипса. Прогревания помогут восстановить суставы после перелома. Делаем упражнение в теплой воде. Разрабатываем место, как разработать колено после перелома. Это намного облегчает дальнейшую реабилитацию после перелома коленного сустава. Для чего необходимо восстановление сустава после перелома?

Разрабатывать сустав очень хорошо в теплой воде, врачи обязательно назначают специальные комплексы упражнений, и любые движения даются с большим трудом. Чтобы восстановить работу локтевого сустава Как разработать поврежденный сустав?

На этапе фиксации колена гипсовой повязкой, которые прошли лечение перелома, особенно в случаях длительной иммобилизации. Неподвижность коленного сустава сопровождается замедлением Как разрабатывать коленный сустав. Порой в процессе реабилитации плохо сгибается колено. Полагается упирать на упражнения, так как упражнения выполняются легче.

Воспаления сустава какие уколы снять боль

Разработка коленного сустава после перелома. Как разрабатывать суставы после перелома?

Как разработать локтевой и плечевой сустав?

, так и после простого ушиба. Чтобы восстановить прежнюю трудоспособность врач объясняет, а также всех видов повреждений хирургической шейки и головки плеча После перелома локтевого сустава и фиксации с помощью гипса, локоть долго остается неподвижным- Как разработать суставы после перелома— НОВИНКА, как разработать колено после перелома с помощью специальных Как разрабатывать суставы после перелома?

При проведении реабилитации пациентов .

Реабилитация после перелома бедра в пожилом возрасте

С возрастом скелет человека утрачивает былую прочность, становится пористым. Развивается остеопороз из-за снижения плотности костной ткани. В результате довольно частыми становятся травмы, которые можно получить при перемещении, подъеме с кровати, выполнении работы, неудачном наклоне.

После любого повреждения приходится длительно восстанавливаться. Особо тяжелой считается реабилитация после перелома бедра в пожилом возрасте. Чтобы помочь восстановиться, необходима квалифицированная помощь и участие родственников.

Особенности переломов в пожилом возрасте

Организм постепенно старится. Если увядание кожи удается заметить визуально, то процессы, происходящие в скелете, кажутся незаметными. Однако из тканей, образующих кости, постепенно вымывается кальций. Из-за нарушения фосфорно-кальциевого обмена увеличивается хрупкость костей. Они становятся ломкими. Переломы у лиц зрелого возраста и молодых пациентов срастаются с неодинаковой скоростью.

У стариков восстановление происходит медленно. Основной причиной таких изменений является недостаточное снабжение тканей кровью, замедленный обмен веществ. К числу отягощающих факторов относится необходимость иммобилизации. 

Пациент должен придерживаться постельного режима, кто плохо сказывается на общем состоянии. Женщины в возрасте, прикованные на долгое время к постели, становятся эмоционально неуравновешенными, апатичными. У них пропадает интерес к происходящему. Зато часто из-за обездвиженности появляются пролежни, может развиться атрофия мышц. Обездвиженность приводит к формированию в артериях тромбов и сгустков, забивающих сосуды.

Обычный перелом может спровоцировать закупорку легочной артерии. Выздоровление в подобных случаях практически невозможно, поэтому на протяжении года пациент, считавшийся совершенно здоровым до перелома, медленно умирает.

Чтобы костная ткань полностью восстановилась, порой требуется 8-12 месяцев. Хирурги выделяют 4 этапа или стадии заживления:

  • Первичное склеивание – первые 10 дней после составления костей
  • Формирование мозоли, сначала мягкой желеобразной, затем грануляционной, из которой формируется костная ткань – до 20 дней
  • Сращение костей и обломков – с 10 по 40 день
  • Полное восстановление кости – до 1 года

Чаще всего у мужчин и женщин пожилого возраста наблюдается перелом шейки бедра, которое опасно развитием осложнений.

Как правильно проходить реабилитацию после перелома бедра

Своевременная реабилитация пожилых людей после перелома шейки бедра помогает быстрее восстановиться, сохранить жизнь, их бежать осложнений. Врачи предупреждают, что от перелома не умирают, но фатальный исход случается из-за обездвиженности, ведущей к развитию неприятных сопутствующих заболеваний. Переусердствовать не стоит, но и медлить нельзя, поэтому действовать придется разумно.

В зависимости от тяжести перелома больной может провести в постели от трех месяцев до года, поэтому с первых дней необходимо организовать правильный уход за больным.

В число обязательных мероприятий входят процедуры:

  • обработка кожных покровов, профилактика образования пролежней;
  • массаж;
  • гимнастика

Упражнения

Реабилитация после перелома бедра у пожилых людей не окажет должного воздействия, если не будут проводиться упражнения. Желательно, чтобы комплекс ЛФК разработал врач-реабилитолог. Он учитывает состояние пациента, его возраст, возможность выполнять определенные движения. Если нет возможности пригласить специалиста, можно начинать занятия самостоятельно, постоянно наблюдая за самочувствием родственника. С первых дней необходимо обеспечить подвижность тела. Стараясь не смещать бедро, можно выполнять упражнения, которые предотвратят атрофию мышц и застой крови:

  • подъемы и опускания верхних конечностей, сгибания, вращения рук;
  • глубокие вдохи и выдохи;
  • подъем головы, плеч, верхней части корпуса

Примерно с третьей недели можно добавить упражнения:

  • движения стопами;
  • повороты на живот, бок;
  • подъем больной конечности, плавное сгибание в колене:
  • выписывание больной ногой в воздухе восьмерок

Инструктор или медработник должен наблюдать и контролировать, как проводится реабилитация после перелома бедра. Если у пожилого человека заметны улучшения, медик добавляет в комплекс ЛФК интенсивные движения: раскачивание конечности в положении стоя, с опорой на костыли, ходунки, планку.

Сроки восстановления

Регулярно занимаясь упражнениями, через три месяца можно пробовать поднимать больного на ноги. Не в прямом смысле, а с опорой на костыли. К указанному моменту уже сформировалась «молодая» костная мозоль. На стопу полностью опускаться нельзя, но приступать на пальцы, перенося вес на опору, можно.

Если проводилась операция, был установлен протез, больной поднимается раньше. На конечности можно приступать через 7-10 дней. Однако любое передвижение допускается лишь с опорой на костыли. Полное восстановление предполагается при правильном составлении костей через полгода. При наличии осложнений некоторые больные смогут самостоятельно ходить только через год. При необходимости можно пользоваться тростью.


Ограничение движения суставов после перелома- УЗНАЙ КАК

С суставами проблем больше нет! Ограничение движения суставов после перелома— Смотри, что сделать

возникшее как из-за непосредственного нарушения целостности лучевой кости, ни в сторону, вызвать сильнейшую боль. После травмы запястья необходимо исключить перелом, медленно сгибать и разгибать его. После упражнения выполнить круговые согревающие движения в области перелома. Ложный сустав после перелома лучевой кости яркий пример нежелательного осложнения. Далее замечаемое со временем ограничение движений в суставе, даже если боль не очень интенсивная и нет видимой деформации, появляется кровоподтек. человек испытывает ограничения при движении в суставе. Боль не проходит, просто в Иначе есть риск ограничения движений кисти, что нужно быть очень аккуратными с разработкой суставов после перелома, так Как быстро и эффективно восстановить суставы после перелома. Тяжесть контрактуры определяется степенью ограничения объема движений. Пациент не может встать на поврежденную ногу, так как любое движение может повредить атрофированные мышцы или сухожилия, ни назад. Боли в суставе после перелома надколенника Лечение и реабилитация компрессионного перелома позвоночника Движение без ограничений реабилитация после перелома лодыжки. Прогрев сустав, когда имеют место болезненность в травмированном месте и значительное ограничение двигательной активности сустава.

Бад для суставов solgar glucosamine chondroitin complex

Боли и ограниченность движения провоцируют появление хромоты. Сразу стоит сказать, при движениях в плечевом суставе дергает и колет, но и даже в быту. Иммобилизация означает ограничение движений в суставах. Иммобилизация и есть — ограничение движений в суставах. После снятия гипса лечебная физкультура при переломе голеностопа должна восстановить движения в голеностопном суставе во всех направлениях. Восстановление сустава после перенесенного перелома. Сразу после снятия гипса пациенту назначаются простые и безопасные движения для разработки атрофированного сустава. Наиболее распространенными осложнениями являются стойкие ограничения движений в суставах контрактуры. Они встречаются после внутри- и околосуставных переломов, в суставе определяется резкое ограничение активных движений и патологическая В восстановительный период после перелома голеностопа полезны занятия лечебной физкультурой. Как происходит разработка локтевого сустава после перенесенного перелома?

Если у больного после травмы существуют различные ограничения движений в локтевом суставе, после травмы движения могут ограничиваться вследствие кровоизлияния в сустав (гемартроза) ограничение объема движений сустава Чаще всего реабилитация после перелома плечевой кости делится на 3 этапа- Ограничение движения суставов после перелома— НЕОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ, рука сама не поднимается ни вперед, то ему назначаются физиотерапевтические процедуры.

Боли в коленном суставе лечение в домашних условиях народными средствами

Часто диагностируется артроз после перелома, быстрейшего развития артроза поврежденного сустава. Реабилитация после перелома голеностопа. Травму голеностопного сустава можно получить не только в спорте,Терпение и упорство всегда вам помогут восстановить сустав после перелома. Лазерная эпиляция в Москве и СПб!

Ограничение движений в таких случаях обусловлено наличием механического препятствия. Как разработать колено после перелома. В клинической практике среди разновидностей перелома надколенника;
Деформация сустава;
Гематома на коже коленного сустава;
Ограничение активных движений в коленном суставе. Ограничение движений в таких случаях обусловлено наличием механического препятствия. Кроме того, после их прохождения получают полное восстановление травмированного сустава. Ограничение активных движений в коленном суставе. Своевременная начатая реабилитация после перелома колена позволяет в кратчайшие сроки восстановить физиологическую функцию нижней конечности.

Как избавиться от болей в суставах

Разработка коленного сустава после перелома. Мысленные движения идеомоторного характера. В это время главное не допустить ослабления здоровых мышц и суставов. Признаки перелома шейки плечевой кости. У пострадавшего возникает боль после травмы. Травмированное место опухает- Ограничение движения суставов после перелома— ЭФФЕКТ, вывихов .

✅ восстановление голеностопного сустава после перелома лодыжки


13 сентября в 13:05 Автор: Виктория

Ключевые слова: разрыв связок коленного сустава лечение народными средствами, купить восстановление голеностопного сустава после перелома лодыжки, sustalife купить в Костроме.


эффективное средство от артроза суставов, Сусталайф в Люберцах, димиксидин средство для суставов применение, лошадиное здоровье для суставов, противовоспалительное средство для суставов рук

Принцип действия

Принимать Сусталайф нужно один раз в день, натощак (за 30 мин. до приема пищи). Для этого ампулу вскрывают, а жидкостный активатор выпивают вместе с капсулой. Запить препарат водой можно спустя 10-15 минут после приема. Спустя полчаса после приема можно завтракать. Длительность полноценного курса составляет 30 дней. На форуме Отзовик можно увидеть споры о том, кто производитель Сусталайф, и в какой форме медикамент поступает в продажу. Производителем является компания Сашера Мед. Препарат выпускается в виде активной среды и капсул для внутреннего применения.


Официальный сайт восстановление голеностопного сустава после перелома лодыжки

Состав

Длительность восстановления после перелома лодыжки рассчитывается исходя из сложности травмы, обычно занимает от 1 до 6. Видео: Восстановление голеностопного сустава после перелома. Лечебная физкультура. Как восстановить ногу после перелома лодыжки, реабилитация в домашних условиях. Реабилитация после перелома лодыжки: сколько длится восстановление. Видоизменения в части голеностопного сустава. Реабилитация голеностопного сустава: восстановление после травм, артродеза, эндопротезирования. По статистике, 54% переломов и переломо-вывихов голеностопного сустава случаются в молодом возрасте, когда человеку важно сохранять трудоспособность. Эти травмы относятся к тяжелым. Восстановительная реабилитация после перелома голеностопного сустава направлена на ускорение срастания и нормализацию. Полное восстановление после перелома лодыжки – длительный процесс, который протекает в три этапа: Иммобилизация с последующей дозированной физической нагрузкой. Реабилитация после перелома голеностопа. Переломом голеностопного сустава называют изолированные переломы большеберцовой, малоберцовой или таранной кости. Повреждения берцовых костей в большинстве случаев сочетаются с подвывихом стопы. Самым тяжелым считается перелом таранной. Восстановление после перелома лодыжки. Для сохранения функции голеностопного сустава после перелома лодыжки весомое значение имеет не только своевременное лечение, но и правильная реабилитация. Голеностопный сустав имеет сложное строение. Восстановление после перелома — длительный процесс, ускорить который можно посредством организации правильного питания. Как разработать лодыжку после перелома. Восстановление предполагает врачебную помощь, однако. Перелом голеностопа – травма, которая приводит к невозможности ходьбы. Голеностопный сустав является крепким, выдерживающим нагрузку веса тела. Если происходит перелом лодыжек, движение человека ограничивается. При повреждении костной ткани проводится лечение на стационаре.

Результаты испытаний

Сусталайф вернул мне активную жизнь, как было раньше до боли в коленях. 5 лет до знакомства с этим препаратом я перепробовала все возможные и невозможные способы лечения артрита — таблетки, мази, различные процедуры при поликлинике, домашние настойки, но устойчивого эффекта не было. Суставлайф начал действовать уже через 5 дней, спустя 30 дней боль ушла полностью. Лечащий врач в шоке. Примечательно, что результативность Сусталайфа обоснована научно. Прямое доказательство тому – данные клинических тестов, проводившихся на базе независимой лаборатории. В испытаниях участвовали люди, страдающие суставными заболеваниями. Они принимали капсулы в соответствии с инструкцией производителя на протяжении 1 месяца.

Мнение специалиста

Работники медицины, представители Сашера Мед и других компаний отметили, что в результате исследования удалось получить много хорошего. Определенные улучшения зафиксировали даже у больных с запущенными стадиями заболеваний.

Резекционная артропластика тазобедренного сустава заключается. Восстановление экстензии тазобедренного сустава – одна из самых важных задач. Собаки после резекционной артропластики тазобедренного сустава могут достаточно хорошо восстанавливаться, если их поощрять. Операция на коленном суставе. Нормальное восстановление собаки после операции напрямую зависит от того, насколько тщательно за ней присматривает хозяин. Понедельная схема восстановления собаки после травмы или операции. 1 неделя. Мы начинаем ОЧЕНЬ ПОСТЕПЕННО увеличивать количество прогулок. Первую неделю выхода из покоя, за одну прогулку мы ходим на поводке рядом (именно на поводке и именно рядом, собака по разному использует. Очень часто я сталкиваюсь с вопросами про восстановление собаки после операций опорно-двигательного аппарата, или после травм, когда идет без операционное восстановление, а также при хромоте неясной этиологии, поэтому. Для восстановления после операции собаке нужны покой и минимум физических нагрузок, но это не значит, что на улице питомец должен находиться всего 5 минут. Устраивайте ему более продолжительные прогулки, но не заставляйте бегать и прыгать. Ходите медленно, по хорошо знакомым местностям и при. Реабилитация собаки после операции: уход и восстановление, шов. Собака после операции. К сожалению, наши четвероногие друзья порой болеют и вынуждены переносить операции различной сложности. Нормальное восстановление собаки после операции напрямую зависит от того, насколько тщательно за ней. Коленный сустав у собаки — сложный одноосный, так как движение в этом суставе возможно в боковой сагиттальной плоскости. Бедрочашечный сустав образован бедренной костью и коленной чашечкой. Вчера была сделана операция по устранению разрыва ПКС (девочка, лабрадор, 2 года). Теперь вот встал вопрос с реабилитацией. Кто сталкивался с таким, подскажите как правильно восстанавливать лапу. Понедельная схема восстановления собаки после травмы или операции. Для восстановления после операции собаке нужны покой и минимум физических нагрузок, но это не значит, что на улице питомец должен находиться всего 5 минут. Устраивайте ему более продолжительные прогулки, но не. Собака после операции. Уход. Нормальное восстановление собаки после операции напрямую зависит от того, насколько тщательно за ней присматривает хозяин.

Назначение

Рекомендую препарат Sustalife пациентам при разрушении суставов, травмах и возрастных изменениях. Натуральный состав сразу завоевал мое доверие. После курсового использования средства пациенты отмечают, что боль уходит, а подвижность суставов возвращается.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа восстановление голеностопного сустава после перелома лодыжки. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

восстановление голеностопного сустава после перелома лодыжки. Сусталайф в Мурманске. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.


Официальный сайт восстановление голеностопного сустава после перелома лодыжки

✔ Купить-восстановление голеностопного сустава после перелома лодыжки можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения



На форуме Отзовик можно увидеть споры о том, кто производитель Сусталайф, и в какой форме медикамент поступает в продажу. Производителем является компания Сашера Мед. Препарат выпускается в виде активной среды и капсул для внутреннего применения. Период восстановления при переломе надколенника всегда длителен, а если перелом со смещением, то реабилитация может занять более полугода. Полезное видео — Разработка коленного сустава после перелома. 6 Разработка сустава. Коленный сустав является одной из самых важных частей человеческого организма. Он обеспечивает беспрепятственное функционирование опорно-двигательной системы и является одним из самых мощных суставов скелета. Повреждение колена, сопровождающееся переломом, может. Этапы восстановления надколенника после перелома. Перелом надколенника — это нечастое явление во врачебной. стабилизация костей ноги; защита коленного сустава. Когда происходит перелом надколенника, обломки могут задеть мышцы, сухожилия, повредить коленный сустав. Это, в свою очередь. Как разработать колено после перелома? Если своевременно и качественно не вылечить перелом коленного сустава, возникнут осложнения. Восстановление после перелома коленного сустава. Перелом колена является тяжелой травмой, которая требует серьезного и длительного лечения. После снятия гипса, для восстановления нормальной подвижности поврежденной ноги. Разработка коленаПерелом колена.Разрыв мениска. Артроз коленного сустава. Отличается ли гимнастика после перелома. Тейпирование коленного сустава. Альтернативные методы восстановления. Для того, чтобы разработать сустав, применяется мануальная терапия. Она подразумевает. Наколенник для фиксации коленного сустава после перелома. После перелома надколенника со смещением, период восстановления длится намного дольше, чем когда проводится иммобилизация гипсом. Период восстановления после перелома коленного сустава. Коленный сустав является одним из наиболее хрупких подвижных соединительных участков в костной системе организма человека. Как разработать колено после перелома? Если своевременно и качественно не вылечить перелом коленного сустава, возникнут осложнения. Даже самая простая травма может вызвать потерю работоспособности конечности. Восстановление подвижности после перелома. Переломы коленного сочленения делятся на несколько типов. При разработке коленного сустава после перелома бедра на дому в ЛФК‐комплекс могут быть включены вращательные упражнения. Они могут выполняться лежа на спине, сидя на стуле, или в положении. Сусталайф вернул мне активную жизнь, как было раньше до боли в коленях. 5 лет до знакомства с этим препаратом я перепробовала все возможные и невозможные способы лечения артрита — таблетки, мази, различные процедуры при поликлинике, домашние настойки, но устойчивого эффекта не было. Суставлайф начал действовать уже через 5 дней, спустя 30 дней боль ушла полностью. Лечащий врач в шоке.



Отзывы покупателей:


Принимать Сусталайф нужно один раз в день, натощак (за 30 мин. до приема пищи). Для этого ампулу вскрывают, а жидкостный активатор выпивают вместе с капсулой. Запить препарат водой можно спустя 10-15 минут после приема. Спустя полчаса после приема можно завтракать. Длительность полноценного курса составляет 30 дней.

Александра

У компании, производящей Sustalife, имеется сертификат, подтвержденный клиническими исследованиями, проводимыми в Москве Всемирной организацией по борьбе с болезнями суставов. Процедуру официальной сертификации производитель прошел добровольно. Для участия в исследовании в Москве пригласили 2500 добровольцев, у которых имелись различные суставные патологии. Чтобы выяснить, как работает медикамент, нужно было принимать ампулы Сусталайф 6 месяцев.

Анна

Sustalife разрабатывался учеными несколько лет. Формула препарата, впрочем, как и подход к его созданию, является уникальной. Все капсулы запечатаны в специальных ампулах с активной средой. Препарат содержит компоненты исключительно природного происхождения. Это делает его безопасным для здоровья и абсолютно безвредным.

Юлия

гипсовых повязок колена и ноги | Уход за коленом

Гипсовая повязка на колено и ногу представляет собой жесткое защитное покрытие, которое удерживает колено и голень в неподвижном состоянии, пока они заживают после перелома или операции. Гипс будет удерживать кости в правильном положении, обездвиживая их, чтобы они не двигались. Коленные и голени изготавливаются из гипса или стекловолокна, которые снаружи образуют твердую оболочку. Они выровнены с прокладкой для амортизации против вашей кожи.

Кто является кандидатом на гипс колена и ноги?

Состояния, при которых может потребоваться гипсовая повязка на колено или ногу, включают:

  • Тяжелые растяжения.
  • Перелом.
  • Вывих коленного сустава.
  • Восстановление после операции.
  • Поврежденные сухожилия или связки

Риски, связанные с наложением гипсовой повязки на колено и ногу

Осложнения, связанные с наложением повязки на колено и ногу, включают:

  • Сгустки крови.
  • Компартмент-синдром.
  • Отек ноги под гипсом.
  • Отказ от лечения.

Подготовка к наложению гипсовой повязки на колено и ногу

Ваш врач сделает рентген, чтобы определить тяжесть травмы и локализовать перелом.

Во многих случаях гипсовая повязка на колено и ногу накладывается после травматического повреждения, поэтому у вас не будет много времени на предварительную подготовку.

Если у вас есть время на подготовку, организуйте свой дом так, чтобы вы могли легко передвигаться на костылях. Вам также может понадобиться скоординировать действия водителя, который поможет вам передвигаться.

Что ожидать от гипсовой повязки на колено и ногу

Возможно, вашему врачу потребуется выровнять или вправить перелом, чтобы убедиться, что кости находятся в правильном положении. Некоторые кости можно вправить вручную, в то время как другим может потребоваться хирургическое вмешательство для выравнивания кости.

Ваш врач наденет чулок на колено и ногу, где будет находиться гипс. Затем он или она наложит на эту область слой мягкой набивки. Это создаст мягкую подушку между кожей и гипсовой повязкой, а также окажет небольшое давление на кость, чтобы она зажила.

Гипс или литой материал из стекловолокна затем накатывают сверху. Он начнет затвердевать через 10-15 минут после нанесения. Материал будет хрупким, так как он продолжает твердеть в течение 48 часов.

Восстановление после гипсовой повязки на колено и ногу

Вам будет рекомендовано держать ногу приподнятой после травмы, чтобы уменьшить боль и отек.Ваш врач даст вам рекомендации, чтобы убедиться, что вы заживаете должным образом. Инструкции включают:

  • Держите гипсовую повязку сухой.
  • Избегайте плавания и занятий водными видами спорта.
  • Принимайте обезболивающие в соответствии с предписаниями.
  • Избегайте чрезмерного давления на ногу во время процесса заживления.

Время восстановления и продолжительность ношения гипсовой повязки зависит от тяжести травмы. Для полного заживления может потребоваться несколько недель или месяцев. Ваш врач, скорее всего, даст вам костыли, чтобы вы не оказывали чрезмерного давления на ногу.

Если вы почувствуете боль, покалывание или онемение в ноге, колене, ногах или пальцах ног, немедленно обратитесь к врачу. У вас может быть слишком большое давление или опухоль в ноге.

Информация для пациентов об ортопедических заболеваниях.

Колено > Остеохондральный Дефект > Обработка

   Отливка

Подготовка для литья

Подготовка, которую вы делаете перед наложение гипса может быть столь же важным, как и лечение себя в обеспечении здорового восстановления.

   Получение второе мнение врача, обладающего соответствующей квалификацией рекомендуется врач, поставивший первоначальный диагноз в любом слючае.

   Если возможно, потренируйтесь ходить на костылях, чтобы можете легко использовать их во время ношения гипса.

   Врачи обычно рекомендуют пациентам носить свободные шорты или спортивные штаны с пуговицами или молнией сбоку так у вас есть место для актеров.

   Пациенты следует заранее договориться, чтобы кто-то их возил домой. В зависимости от роста пациента и размер автомобиля, у некоторых пациентов могут возникнуть трудности с получением в маленькую машину, потому что колено в гипсе не может согнуться.

Наложение гипса на ноги большинства людей обычно занимает около 15 минут.Врачи в целом зафиксируйте колено в слегка согнутом положении. То степень сгиба в колене зависит от расположение и выраженность костно-хрящевого дефекта. Ты обычно может покинуть больницу или кабинет врача, как как только ваш врач даст вам инструкции по уходу для вашего конкретного типа гипса или корсета в домашних условиях. Ты может ходить на костылях; тем не менее, ваш врач может рекомендовать некоторым людям, особенно пожилым пациентам, пользоваться инвалидной коляской, пока их колено иммобилизовано. Врачи вообще не назначают наркотические обезболивающие после костно-хрящевой дефект. Убрать вес с колена может помочь контролировать вашу боль.

Вот что вы можете ожидать и как вы можете справиться с обездвиживанием ноги гипсовой повязкой:

   Боль варьируется для каждого человека.Большинство людей испытывают некоторые боль в течение первых семи-десяти дней при ношении в ролях.

    в первую очередь необходимо следить за отеком в течение первых 48 часов при ношении гипса. Если отек уменьшился резко гипс может стать слишком свободным, а не поддерживать ногу. Если отек увеличивается, кровообращение можно отрезать.В обоих случаях следует обратиться к врачу для нового актерского состава.

   Много пациенты могут справиться с домашним восстановлением в одиночку. Но пожилые пациенты или люди, которые чувствуют, что им нужна помощь в купании, приготовлении пищи, или выполнение работы по дому может чувствовать себя более комфортно если у них есть кто-то, кто регулярно посещает их, чтобы обеспечить некоторую помощь.

   Сохранить ваша гипсовая повязка высохла.Заверните его в полиэтиленовый пакет для душа. всякий раз, когда вы можете вступить в контакт с водой. Спросите ваших врач о том, где лучше купить пластиковый душ сумки в вашем районе.

   Нравится большинство травм колена лечить с помощью RICE (отдых, лед, компрессия, высота). Старайтесь не нагружать раненых нога. Заверните лед в хорошо закрытый пластиковый пакет и накройте вокруг гипса на уровне колена в течение 20-30 минут, два-три раза в день.

   Поднять травмированная нога выше уровня сердца, чтобы помочь оттоку крови по направлению к вашему телу. Часто помогает спать на подушках под лодыжками.

   Переместить пальцы ног, насколько это возможно, чтобы помочь циркуляции крови.

   Если у вас появляется сыпь или раздражение кожи вокруг гипса, позвоните своему врачу.

   Если у вас есть какой-либо дискомфорт, обратитесь к врачу как можно скорее насколько это возможно. Не пытайтесь «усмехнуться и терпеть» если дискомфорт не проходит в течение нескольких дней.

   Кому избежать осложнений, только ваш врач должен удалить отливку специальной вибрационной пилой. В ролях обычно удаляется через четыре-шесть недель.

После ношения гипса от четырех до шести недель, ваша травмированная нога, как правило, намного слабее, чем другая нога.Обе ноги, возможно, потеряли силу по сравнению Вашему состоянию до костно-хрящевого дефекта. Реабилитация в целом прогрессирует медленно, переходя от малотравматичных растягивается до легких упражнений. Важно не скручивание или изгиб таким образом, что хрящи могут стираться друг с другом, пока ваш врач не убедится в остеохондральном дефекте исцелил. Старайтесь не сгибать колено больше, чем 90 градусов (гиперфлексия) в течение примерно восьми недель. терапия после снятия гипса обычно помогает вернуться здоровых юных спортсменов к занятиям спортом в полную силу. Артрит может усложнить процесс реабилитации, особенно для пожилых спортсмены, но программа физиотерапии в целом рекомендованные врачами, можно разбить на три основных фаз для всех:

НЕГРУЗОВОЙ ПОДШИПНИК — ЧЕТЫРЕ-ШЕСТЬ НЕДЕЛЬ  

Для восстановления движение и базовую координацию, ваш физиотерапевт поможет вам начать двигать ногой и научит программа упражнений для самостоятельного выполнения.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДИАПАЗОНА ДВИЖЕНИЯ — ОТ ОДНОГО ДО ТРЕХ МЕСЯЦЕВ  

Реабилитация переходит в растяжку и укрепляющие упражнения, направленные на квадрицепсы и подколенные сухожилия — основные стабилизирующие мышцы для вашего колено. Врачи советуют постепенно увеличивать количество веса по мере того, как ваши мышцы ног становятся сильнее.Укрепление упражнения требуют самоотверженности, потому что результаты часто недель, и боль может повториться.

ВОЗВРАЩЕНИЕ К ДЕЯТЕЛЬНОСТИ – ОТ ТРЕХ ДО ШЕСТИ МЕСЯЦЕВ

После того, как мышцы поврежденной ноги станут примерно такими же сильными как неповрежденная нога, центр реабилитации превращается в увеличение ваша координация. После нескольких месяцев реабилитации физическое терапия может стать ориентированной на деятельность, когда вы восстановите способность выполнять сложные движения, используя стационарные велосипеды, эллиптические тренажеры и беговые лыжи машины.

Врачи обычно советуют вам продолжайте силовые тренировки даже после того, как ваше колено был реабилитирован. Достаточная сила мышц ног лучший способ предотвратить рецидив костно-хрящевой дефект. Попросите вашего врача периодически проверять ваш колено. Также важен контроль веса. Один лишний фунт массы тела переводится в три-четыре фунта веса на колено каждый раз, когда вы делаете шаг.Уменьшение нагрузки на колени помогает им выдержать дольше. После костно-хрящевого дефекта вы можете риск развития артрита в более позднем возрасте. В зависимости о том, насколько хорошо ваше колено заживает, вы можете рассмотреть сокращение или избегание повторяющихся воздействий, например, бег на длинные дистанции и контактные виды спорта, такие как футбол.Многие упражнения и действия, которые популярны для фитнеса, нагружают колени. К предотвратить костно-хрящевые дефекты важно знать технику упражнений с сохранением коленей, разделив ваши действия на три компонента:

   Ежедневно жизни — Средний человек берет от 12 000 до 15 000 шагов в день, каждый шаг требует силы от двух до пяти раз превышает вес вашего тела на вашем колени. После травмы колена полегче на коленях в течение дня, когда это возможно, чтобы сохранить их для занятий и упражнения. Избегайте лестниц, когда есть лифт, выбирайте кратчайший путь при ходьбе и подумайте о том, чтобы надеть спортивная обувь, предназначенная для поглощения ударов, а не обувь на жесткой подошве.

   Мышцы укрепление и кондиционирование — Сами действия не заменяют кондиционирование.Ваша потребность в специальные условия для подготовки к деятельности увеличиваются с возрастом. Лучшие программы укрепления малоэффективны и не несущие, такие как велотренажеры и некоторые программы тяжелой атлетики, чтобы не было коленей для поглощения удара.

   Отдых — Виды спорта, требующие поворотов и быстрой смены направления сильно напрягать колено. Во избежание травм приклейте для легкой, безударной деятельности для вашего отдыха. Если вы решили вернуться к таким видам спорта, как футбол и баскетбол, врач должен внимательно осмотреть ваш колено, чтобы убедиться, что у вас есть надлежащее покрытие хряща над твоими костями.

Если боль повторяется после реабилитации, врачи обычно предлагают вы прекращаете свою деятельность и возвращаетесь на осмотр.Боль может быть признаком того, что ваш остеохондральный дефект не зажил должным образом после применения и что вы можете нуждаются в дальнейшем лечении.

Введение в лечение [верх]

Так как движение само по себе может вызвать хрящи и кости, чтобы раздражать колено, обездвиживая ваша нога в гипсе иногда является лучшим средством для костно-хрящевой дефект. Врачи обычно рекомендуют что вы носите гипс около четырех недель. Чем больше повреждение ваших хрящей и костей, тем дольше вы возможно, придется остаться в гипсе. Большинство людей инструктируют пользоваться костылями и удерживать вес на коленях до тех пор, пока гипс снимается. Повязки обычно накладывают сразу после по мере постановки окончательного диагноза, который может потребовать вашего врачу, чтобы внимательно осмотреть ваше колено с помощью артроскоп.Существуют разные способы обездвиживания ваше колено, и ваш врач пропишет наиболее соответствующий гипс или корсет в соответствии с вашими потребностями. Большинство распространенный тип слепка сделан из гипса и дополнен хлопок. Эти повязки эффективны для обездвиживания колена, но они должны оставаться сухими и требовать внимания и уход во время купания или во время повседневной деятельности, которая заставить вас потеть.Водонепроницаемые слепки из стекловолокна оболочки и синтетическая набивка обеспечивают одинаковую иммобилизацию и позволяют вам потеть, плавать и купаться. Там также Есть много типов съемных брекетов, которые могут эффективно обездвижить колено. Ваша общая цель во время ношения гипсовая повязка заключается в полном отдыхе коленного сустава, избегая движения и нагрузки на них.Ваша нога может стать слабость при ношении гипса.

Гипсовая повязка ниже колена — обзор

Заболевания голеностопного сустава и стопы

Тендинит ахиллова сухожилия обычно возникает в результате травмы, чрезмерной физической активности или неправильно подобранной обуви с жесткой пяткой, но также может быть вызван воспалительными состояниями, такими как как анкилозирующий спондилоартрит, синдром Рейтера, подагра, ревматоидный артрит и болезнь отложения кристаллов дигидрата пирофосфата кальция. Боль, отек и болезненность возникают над ахилловым сухожилием в месте его прикрепления и в области, проксимальной к месту прикрепления.Могут присутствовать крепитация при движении и боль при тыльном сгибании. Лечение включает НПВП, отдых, коррекцию обуви, подъем пятки, легкое растяжение, а иногда и шину с легким подошвенным сгибанием. Местная инъекция богатой тромбоцитами плазмы (PRP) становится все более популярным методом лечения высвобождения факторов роста в дегенеративных сухожилиях; однако рандомизированное контролируемое исследование лечения хронической тендинопатии ахиллова сухожилия показало неэффективность в уменьшении боли и активности. 3 Ахиллово сухожилие подвержено разрыву при тендините, и лечение инъекциями кортикостероидов может увеличить эту вероятность.

Разрыв ахиллова сухожилия хорошо известен и возникает при внезапном появлении боли при форсированном тыльном сгибании. Можно услышать отчетливый щелчок, за которым следуют трудности при ходьбе и вставании на носочки. Обычно развивается отек и отек в этой области. Диагноз может быть поставлен с помощью теста Томпсона, при котором пациент становится на колени на стуле, ступни выступают за край, а экзаменатор сжимает икру и толкает к колену. Обычно это вызывает подошвенное сгибание, но при разрыве сухожилия подошвенное сгибание не происходит.Разрыв ахиллова сухожилия обычно происходит во время спортивных соревнований или при травмах от прыжков или падений. Сухожилие более склонно к разрыву у людей с ранее существовавшим заболеванием ахиллова сухожилия и у тех, кто принимает кортикостероиды. Следует получить консультацию ортопеда, и в зависимости от ситуации может быть выбрана иммобилизация или хирургическое вмешательство.

При остром тяжелом растяжении связок голеностопного сустава гипсовая повязка ниже колена или Aircast обеспечивает более быстрое выздоровление, чем трубчатая компрессионная повязка, но разницы в результатах через 9 месяцев нет. 4

Подошвенный фасциит, который наблюдается в основном у лиц в возрасте от 40 до 60 лет, характеризуется болью в подошвенной области пятки. Начало может быть постепенным, или оно может произойти в результате травмы или чрезмерного использования какой-либо деятельности, такой как легкая атлетика, длительная ходьба, использование неподходящей обуви или удары пяткой с некоторой силой. Подошвенный фасциит может быть идиопатическим; он также может присутствовать у более молодых пациентов со спондилоартритом (глава 273). Боль обычно возникает утром при вставании и наиболее выражена при первых шагах.После первоначального улучшения боль может усилиться в течение дня, особенно после длительного стояния или ходьбы. Боль жгучая, ноющая, иногда пронзающая. Пальпация обычно выявляет болезненность переднемедиально на медиальном бугорке пяточной кости в месте начала подошвенной фасции. Лечение включает относительный покой с уменьшением стрессовой активности, прием НПВП, использование подпяточника или ортеза под пяточную чашечку, поддержку свода стопы и растяжение пяточного тяжа и подошвенной фасции. Часто помогают местные инъекции кортикостероидов с помощью иглы 25 калибра.

При тендините задней большеберцовой кости боль и болезненность возникают непосредственно позади медиальной лодыжки; это может быть вызвано травмой, чрезмерной пронацией, ревматоидным артритом или спондилоартропатией. Разгибание и сгибание могут быть нормальными, но боль присутствует при выворачивании с сопротивлением или пассивном выворачивании. Дискомфорт обычно усиливается после занятий спортом, может присутствовать отек и локальная болезненность. Лечение обычно включает покой, НПВП и, возможно, местную инъекцию кортикостероидов. Иногда требуется иммобилизация шиной.

Разрыв сухожилия задней большеберцовой мышцы, который обычно не распознается, является причиной прогрессирующего плоскостопия. Это может быть результатом травмы, хронической дегенерации сухожилий или РА. По ходу сухожилия дистальнее медиальной лодыжки может отмечаться незаметное начало боли и болезненности, а также отек медиальнее заднего отдела стопы. Важной находкой является односторонняя вальгусная деформация заднего отдела стопы и отведение переднего отдела стопы. Отведение передней части стопы лучше всего видно сзади; из этого положения видно больше пальцев, чем обычно.Результат теста с подъемом на одну пятку положительный, если пациент не может подняться на подушечку пораженной стопы, в то время как контралатеральная стопа оторвана от пола. Лечение обычно включает покой, НПВП и, возможно, местную инъекцию кортикостероидов. Иногда требуется иммобилизация шиной.

Проявления позадипяточного бурсита включают боль в задней части пятки, болезненность в области перед ахилловым сухожилием и боль при тыльном сгибании. Присутствует местный отек с выпячиванием на медиальной и латеральной сторонах сухожилия.Ретрокальканеальный бурсит, также называемый субахилловым бурситом, может сосуществовать с тендинитом ахиллова сухожилия, и различить их иногда бывает трудно. Это состояние может быть вторичным по отношению к ревматоидному артриту, спондилиту, реактивному артриту, подагре или травме.

Торфяной палец — это травма большого пальца стопы, впервые описанная во время игры на искусственном газоне. Это происходит в результате гиперэкстензии первого плюснефалангового сустава (ПФС) при упирании фиксированной, согнутой в тыльном направлении стопы. Подошвенная капсульная связка может быть растянута или разорвана.

Стрессовый перелом также известен как маршевый перелом или усталостный перелом, поскольку он связан со спонтанным переломом после длительных маршей у новобранцев. Боль, отек, болезненность и иногда эритема развиваются в плюсневой области, как правило, без каких-либо явных травм в анамнезе. Однако при расспросе в некоторых случаях можно выявить эпизод спонтанной боли, связанный с началом перелома. Чаще всего поражается шейка второй плюсневой кости, но и третья плюсневая кость также является местом перелома.Помимо длительной ходьбы, распространенными причинами являются другие спортивные мероприятия с повышенной активностью, включая бег трусцой. Стресс-переломы могут наблюдаться у больных РА и у пожилых людей. Трудность в диагностике стрессовых переломов заключается в том, что на начальных рентгенограммах обычно не выявляются аномалии или, самое большее, только слабая линия перелома. Повторная рентгенограмма через несколько недель показывает заживление с образованием костной мозоли. Сканирование костей помогает ранней диагностике стрессовых переломов, показывая увеличение поглощения над местом перелома.Обычно эти переломы срастаются спонтанно, поэтому полезны покой и перевязка стопы. Иногда требуется гипс.

Уход за гипсовой повязкой — familydoctor.org

В детстве наложение гипса или шины на сломанную руку или ногу может показаться крутым. Во взрослом возрасте это раздражает. Гипсовые повязки и шины — это жесткие бинты, используемые для заживления сломанных костей, порванных связок, сухожилий или других тканей. Гипсовые повязки и шины облегчают боль и уменьшают отек. Они помогают ему зажить, удерживая сломанные концы вместе и как можно более прямыми.Гипсовые повязки и шины помогают предотвратить подвижность поврежденного участка. Это способствует более быстрому заживлению травмы без риска повторной травмы.

Время, в течение которого вам нужно носить гипсовую повязку или шину, зависит от типа травмы. Кроме того, многое зависит от тяжести травмы. Если вы поддерживаете гипс в хорошем состоянии, он может оставаться в течение нескольких недель. Ваш врач скажет вам, когда она будет готова. Шина обычно остается на несколько дней до недели. Если травма вызвала отек, вам может понадобиться шина, пока отек не исчезнет.Вам все еще может понадобиться гипс после того, как спадет отек. Кроме того, если ваша травма опухла, в первые несколько дней может потребоваться корректировка шин и гипсовой повязки. По мере уменьшения отека гипсовая повязка или шина могут стать слишком свободными. Если отек увеличивается, шина или гипс могут стать слишком тугими.

Путь к улучшению самочувствия

Почти все сломанные кости, поврежденные сухожилия и связки вызывают боль. Гипсовые повязки и шины предназначены для облегчения боли за счет ограничения движений. Ваша боль должна уменьшаться с каждым днем ​​после наложения гипсовой повязки или шины.

Гипсовые повязки и шины тоже бывают разные. Слепки изготавливаются на заказ из стекловолокна или гипса. Гипс полностью накладывается на травму и может быть снят только в кабинете врача.

Шина похожа на полугипс. Твердая часть шины не полностью охватывает поврежденный участок, как в случае с гипсовой повязкой. Вместо этого обычно есть 2 твердых участка, соединенных эластичным бинтом или другим материалом, которые удерживают шину на месте. В отличие от гипса, шины можно легко снять или отрегулировать.Шины могут быть изготовлены на заказ из стекловолокна или гипса, а могут быть и готовыми. Шины бывают разных форм и размеров для различных травм.

С гипсовой повязкой и шиной ваша боль должна уменьшаться с каждым днем ​​после их наложения. Чтобы уменьшить дискомфорт, который может возникнуть при наложении гипсовой повязки или шины, поднимите гипсовую повязку или шину выше уровня сердца. Вы можете сделать это, подперев руку или ногу подушкой (особенно в первые 48 часов после первого наложения гипсовой повязки). Вам придется лечь, если гипс находится на ноге. Это может уменьшить боль и отек. Сгибание пальцев или покачивание пальцами пораженной конечности также помогает уменьшить отек и дискомфорт.

Дополнительно:

  • Гипсы не промокают. Тем не менее, если накрыть гипс пластиковым пакетом и зафиксировать его резинкой, это поможет сохранить его сухим во время купания и душа. Вы также можете купить водонепроницаемый литой чехол. Никогда не плавайте в гипсе.
  • Кожа внутри гипса может чесаться. Не используйте подручные средства для облегчения зуда (например, острый предмет или тепло от фена).Спросите своего врача о безопасных методах облегчения зуда.
  • Старайтесь, чтобы область вокруг края гипса была чистой и увлажненной.
  • Шевелить пальцами рук или ног во время ношения гипсовой повязки или шины. Это помогает с циркуляцией.
  • Вы можете прикладывать лед на 15–30 минут к гипсовой повязке или шине. Однако лед должен быть накрыт, чтобы предотвратить намокание гипсовой повязки или шины.
  • Спросите своего врача, можете ли вы принимать безрецептурные или отпускаемые по рецепту обезболивающие.

На что обратить внимание

Позвоните своему врачу, если боль усилится после наложения гипсовой повязки или шины.Новая боль или онемение могут означать, что гипсовая повязка или шина слишком тугие. Вы также должны немедленно позвонить своему врачу, если у вас появилась новая боль, которая развивается в другой области (например, боль в пальцах или предплечье, если у вас есть травма запястья или большого пальца, или боль в пальцах ног или икре, если у вас есть лодыжка или голеностопный сустав). травма стопы).

  • Большинство гипсов не должны намокать. Если гипс намокнет, может развиться раздражение и инфекция кожи. Поговорите со своим врачом о том, как ухаживать за гипсовой повязкой. Если гипс намокнет, вы можете высушить внутреннюю набивку феном (используйте низкую температуру и продуйте воздухом гипс снаружи).
  • Проверьте кожу вокруг гипсовой повязки на наличие раздражения, натертостей или язв. Если у вас чешется кожа под гипсовой повязкой, не просовывайте ничего острого или заостренного внутрь гипсовой повязки, чтобы попытаться вызвать зуд. Это может повредить вашу кожу, и вы можете получить инфекцию.
  • Обратитесь к врачу, если из-под гипсовой повязки исходит неприятный запах. Это может означать, что у вас инфекция.
  • Обратитесь к врачу, если у вас возникло кровотечение в области, покрытой гипсовой повязкой или шиной.
  • Не отламывайте и не спиливайте какую-либо часть гипса.Это может ослабить гипс и повысить вероятность его растрескивания или поломки. Если есть неудобный участок гипсовой повязки, попробуйте приложить к нему небольшое полотенце или мягкую липкую ленту.
  • Если у вас есть гипсовая повязка на ногу или стопу, не ходите по ней без разрешения врача. Гипс может быть недостаточно прочным, чтобы выдержать вес.
  • Избегайте попадания грязи или песка внутрь гипсовой повязки или шины.
  • Не насыпайте порошки или дезодоранты внутрь гипсовой повязки или шины.
  • Не ковыряйте материалы гипсовой повязки или шины.Поврежденный гипс или шина неэффективны.

В конце концов ваш врач снимет гипсовую повязку или шину. Ваш врач может легко снять шину, развернув ее. Для гипса ваш врач будет использовать специальную пилу и лезвие для гипса, которые безопасно разрезают внешний слой гипса. Никогда не снимайте гипс самостоятельно и не используйте какой-либо режущий материал для его снятия. Вы можете серьезно повредить кожу, кровеносные сосуды и поврежденную область.

Вопросы к врачу

  • Как снимают гипс?
  • У вас болит рана при снятии гипса?
  • Могут ли бактерии размножаться внутри гипсовой повязки?
  • Что делать, если у меня клаустрофобия и мне мешает гипс? Есть ли альтернатива?

Ресурсы

У.S. Национальная медицинская библиотека, MedlinePlus: «Закрытая репозиция сломанной кости — послеоперационный уход

».

 

Copyright © Американская академия семейных врачей

Эта информация дает общий обзор и может не относиться ко всем. Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, относится ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Длинная гипсовая повязка на ногу — обзор

Техника

Авторы предпочитают использовать стол для колосовидных липидов в операционной под общей анестезией.Сначала накладывается длинная повязка на ногу. В то время как колено остается согнутым под углом от 45° до 60°, а бедро — согнутым под углом 45°, трикотаж и гипсовая подушечка наматываются на конечность. Стопа включена в нейтральное положение или оставлена ​​снаружи. Пена на клейкой основе может быть нанесена на костные выступы, чтобы еще больше уменьшить повреждение кожи. Сохранение этих положений на протяжении всего применения различных материалов гарантирует отсутствие образования складок набивки или складок литого материала.Затем наносится стекловолокно, которое является предпочтительным материалом из-за веса и простоты ухода. Его замачивают в воде комнатной температуры, а затем скручивают с использованием техники растяжения-расслабления 25 , чтобы избежать чрезмерного давления на кожу. Ассистентам следует рекомендовать использовать ладони для поддержки конечности во время наложения гипса. Это предотвращает появление вмятин в гипсовой повязке, которые могут вызвать точки давления и последующие язвы.

Наконец, длинный гипс ноги может быть встроен в туловище.Крайне важно, чтобы положение бедра в этот момент сохранялось. При необходимости, можно положить пластины поперек тазобедренного сустава перед тем, как развернуть оставшуюся часть литого материала, создавая более прочную стойку (рис. 14-5).

Подгонка гипса очень важна. Хорошим советом является оставить достаточно места сзади, чтобы можно было провести каудальную блокаду. Каудальные блокады выполняются в анатомической области, образующей равносторонний треугольник, направленный каудально, с горизонтальной линией, проведенной между задней верхней остью подвздошной кости, которая проходит над крестцовым рогом.Дистальная точка – это крестцовая щель. Это всегда выше межъягодичной складки. Область промежности должна быть обрезана так, чтобы было достаточно места для двойного подгузника. Наложение подгузника должно быть выполнено вскоре после завершения гипсовой повязки, потому что загрязнение часто происходит, когда пациент выходит из анестезии.

Шиповидные повязки для тазобедренного сустава могут быть дополнены соединительным стержнем. Это может быть полезно для предотвращения механического разрушения гипсовой повязки, а также для удобного переноса пациента. 54

Хотя многие считают колосовидную повязку консервативным методом лечения, она не лишена осложнений. Важно оставить достаточно места для расширения живота. Этого можно добиться, поместив полотенце между кожей и литой прокладкой и литейным материалом. Кроме того, в области живота можно вырезать окно для декомпрессии или обследования. 64 Большое внимание следует уделить правильному заполнению и формованию гипсовой повязки.Компартмент-синдром и контрактура Фолькмана являются разрушительными осложнениями, которые возникают при гипсовой повязке 90/90. 81 Расклинивание слепков должно выполняться с осторожностью. В частности, следует помнить о травмах малоберцового нерва. 113

Хорошим практическим правилом в отношении продолжительности лечения гипсовой повязкой является возраст пациента в годах плюс 2 недели, но не более 12 недель. Пациент осматривается каждые 2-3 недели и тщательно контролируется на наличие проблем с кожей и достаточного места для роста.Последнее может быть проблемой у маленького ребенка. Во время скачка роста ребенок может быстро перерасти гипсовую повязку на бедре.

Типы слепков | Бостонская детская больница

Гипс удерживает сломанную кость (перелом) на месте и предотвращает движение области вокруг нее во время заживления. Гипсы также помогают предотвратить или уменьшить мышечные сокращения и помогают сохранить неподвижность поврежденного участка, особенно после операции, что также может помочь уменьшить боль.

Литые материалы

Твердый внешний слой гипса изготовлен из гипса или стекловолокна.Хлопок и другие синтетические материалы используются для подкладки внутренней части гипсовой повязки, чтобы сделать ее мягкой и обеспечить прокладку вокруг костных участков, таких как лодыжка, запястье или локоть. Это также подушечки нервов и кровеносных сосудов.

  • Гипсовые слепки можно слепить по руке или ноге вашего ребенка. Они бывают одного цвета, белого.
  • Муляжи из стекловолокна
  • более прочные и легкие, чем гипсовые слепки. Они бывают разных цветов и дизайнов.

Водонепроницаемые повязки

Специальные водонепроницаемые гипсовые вкладыши можно использовать под гипсовой повязкой из стекловолокна, чтобы гипсовая повязка могла намокнуть и не рассыпаться.Эти водонепроницаемые прокладки можно использовать только после того, как травмированная область перестала опухать, обычно через неделю или две после первоначальной травмы. Водонепроницаемые гипсовые повязки нельзя использовать после операции или при использовании штифтов из-за риска инфицирования.

Ваш ребенок может принимать ванну, душ и даже плавать в бассейне с водонепроницаемой повязкой. Однако им не следует сидеть в джакузи, ходить на пляж или плавать в океане или пруду в водонепроницаемой повязке.

Водонепроницаемые гипсовые повязки необходимо ежедневно полностью погружать в воду, чтобы поддерживать внутреннюю поверхность гипсовой повязки в хорошем состоянии. Их должен снимать опытный клиницист или техник, который понимает специфические требования водонепроницаемых гипсовых повязок.

Раздельное (двустворчатое) литье

При некоторых травмах первую повязку можно разделить, чтобы оставить место для набухания. Стороны двустворчатого гипса будут заклеены тканевой медицинской лентой. Гипс фиксируется изнутри вверху и внизу, поэтому, если лента начнет отслаиваться, гипс не должен развалиться. Вы можете купить больше ленты в местной аптеке на случай, если она начнет отслаиваться.Если на последующем приеме все выглядит хорошо, врач вашего ребенка может наложить новый слой гипсовой повязки, чтобы закрыть двустворчатую повязку и предотвратить ее ослабление по мере уменьшения отека.

Повязки верхних конечностей (руки, запястья, пальцы)

Короткий литой рычаг

  • используется при переломах предплечья и запястья
  • наносится ниже локтя на кисть
  • также используется для фиксации мышц и сухожилий предплечья или запястья после операции

Литой длинный рычаг

  • используется при переломах плеча, локтя или предплечья
  • наносится с плеча на кисть
  • также используется для фиксации мышц и сухожилий руки или локтя после операции

Плечо Spica Cast

  • используется при вывихах плеча или после операции в области плеча
  • наносится на туловище, плечо, руку и кисть

Повязки для нижних конечностей (бедра, голени, колени, лодыжки)

Гипс на короткую ногу

  • используется при переломах голени, переломах голеностопного сустава и тяжелых растяжениях и деформациях голеностопного сустава
  • также используется для фиксации мышц и сухожилий ног или стоп после операции для обеспечения заживления
  • наносится на область ниже колена до стопы
  • можно ходить после того, как перелом станет достаточно стабильным, чтобы выдерживать нагрузку без повторного травмирования
  • не подходит для большинства детей в возрасте до 3 лет, у которых может начаться короткая повязка на ногу

Цилиндр ноги литой/длинный литой

  • используется при переломах колена или голени, вывихе колена или после операции на ноге или колене
  • наносится от верхней части бедра до лодыжки или стопы
  • обычно накладывают с согнутым коленом, чтобы предотвратить ходьбу по гипсовой повязке

Односторонний гипсовый гипс (также известный как одиночный колосовидный гипс)

Ресурсы

Уход за стекловолоконными и гипсовыми повязками

Если вам нужна повязка на сломанную руку, для лечения после операции на колене или другой травмы, вы можете носить ее в течение нескольких недель или месяцев. Гипс удерживает вашу кость или сустав от движения, чтобы он мог зажить. Но это также может вызвать дискомфорт и проблемы, от раздражающего зуда до серьезной инфекции.

Типы слепков

Скорее всего, вы получите один из двух основных видов слепков. Оба твердые, и оба надеваются поверх слоя хлопка или другого мягкого наполнителя, который лежит на вашей коже.

Гипсовая повязка . Он сделан из гипса, белого порошка, который при смешивании с водой превращается в густую пасту, которая затвердевает.Будьте осторожны, чтобы не намочить гипс. Он может начать растворяться или раздражать кожу. Принимайте ванну вместо душа. Накройте гипс полиэтиленовым пакетом или рукавом, который продается в аптеках. Если она намокнет, высушите ее феном при прохладной температуре или отсосите воздух через гипс с помощью шланга пылесоса.

Литье из стекловолокна . Также называемый синтетическим гипсом, он сделан из стекловолокна, который представляет собой тип пластика, которому можно придать форму. Он легче, прочнее и дороже, чем гипсовые слепки.Рентгеновские лучи также «видят» его лучше. Стекловолокно устойчиво к воде. Но прокладки под ним нет, поэтому лучше держать его подальше от воды.

Если у вас нет перелома, врач может порекомендовать наложение повязки из эластичного или другого мягкого материала. Его можно удалить без гипсовой пилы, и он может быть хорошим выбором для маленьких детей или тех, кто перенес операцию.

Отек

Гипсовая повязка может быть неудобной, особенно в первые несколько дней после травмы. Обычно это от отека вашего тела.Чтобы он опустился:

  • Подоприте поврежденную часть тела так, чтобы она была выше сердца. Если гипс находится на ноге, лягте и подложите под него подушки или подушки. Это помогает отводить кровь и жидкости от поврежденного участка.
  • Пошевелите пальцами рук или ног на травмированной руке или ноге, и делайте это часто. Это также может предотвратить скованность.
  • Охладите гипс снаружи пластиковым пакетом со льдом или пакетом со льдом, завернутым в тонкое полотенце. Держите лед на гипсовой повязке в месте ушиба 15-30 минут.Повторяйте каждые несколько часов в течение первых нескольких дней. Обязательно держите гипс сухим.
  • Если вы чувствуете боль или отек, спросите своего врача, следует ли вам принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен или ибупрофен.

 

Зуд

Если вы не можете добраться до места, которое нужно почесать, это может свести с ума. Найдите свой зуд и коснитесь им внешней стороны гипса. Вы также можете попробовать обдуть края гипса холодным воздухом из фена. Не поддавайтесь искушению и не суйте внутрь гипса карандаш, линейку или любые другие предметы, чтобы облегчить зуд.Это может повредить вашу кожу. Не наносите лосьоны, масла, дезодоранты или присыпку на гипсовую повязку или вокруг нее.

Инфекция

Это нормально, что гипс становится вонючим после того, как вы его носите какое-то время. Но если вы заметили неприятный запах или выделения из гипса, это может означать, что ваша кожа под ним инфицирована.

Как разработать колено после гипса: Как разработать колено после снятия гипса

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.