Как правильно лечить остеохондроз: методы, средства и профилактика остеохондроза

как лечить позвоночник, эффективные комплексные методы и схема терапии

К сожалению, остеохондроз – это уже привычное явление для людей старше 30 лет. Дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков и костей позвоночного столба чаще всего возникают из-за пассивного образа жизни, неправильного питания, лишних килограммов, тяжелой физической работы и т. д. Болезнь проявляется выраженными симптомами на 2 – 4 стадии, когда восстановить структуру хрящевой ткани полностью уже не получится. Осложнения остеохондроза (протрузии, грыжи дисков, остеофиты и т. д.) могут привести к снижению качества жизни, инвалидизации.

Своевременное лечение остеохондроза повышает шансы человека на полноценную жизнь. Начинать терапию рекомендуется на ранних этапах ее развития. Чтобы остановить развитие патологии и улучшить общее состояние здоровья, нужно провести целый комплекс мероприятий: прием медикаментов, ЛФК, физиотерапия, мануальное воздействие. Хирургическое лечение проводится только в запущенных случаях, когда уже присутствуют осложнения.

Характеристика болезни

Остеохондроз спины начинается с разрушения межпозвонковых дисков. Под воздействием негативных факторов диски сжимают хрящевую прокладку, нарушая целостность ее наружной оболочки. Высота диска уменьшается, он постепенно разрушается, тогда патология распространяется на ткани позвонков.

Факторов, влияющих на развитие остеохондроза позвоночника, много:

• Длительное сидение в неправильной позиции.
• Пассивный образ жизни.
• Избыточная масса тела.
• Тяжелая физическая работа.
• Травмы спины.
• Частые нервные расстройства.
• Неправильное питание.
• Переохлаждение.
• Наследственная предрасположенность.
• Ношение обуви на каблуках, беременность у женщин и т. д.

Справка. На 1 – 2 стадии остеохондроз еще можно вылечить.

Медики различают 4 стадии остеохондроза:

• 1 степень – на фиброзном кольце появляются трещины, высота диска уменьшается. Присутствует дискомфорт на пораженном участке, спина быстрее устает.
• 2 степень – высота диска продолжает уменьшаться, мышцы, связки провисают, повышается подвижность позвонков. Появляется боль, особенно после физических нагрузок.
• 3 степень – диски незначительно смещаются, появляются протрузии, повышается вероятность подвывихов или артроза суставов позвоночника. Появляется выраженный болевой синдром, ограничивается подвижность, нарушается чувствительность на поврежденном участке.
• 4 степень – на позвонках появляются остеофиты, так организм стабилизирует позвоночник. Костные разрастания сжимают нервы, травмируют позвонки, повышается риск фиброзного анкилоза (сращение суставов позвоночника).

Важно. Остеохондроз может поражать шейный, грудной, поясничный сегменты позвоночника.

Заболевание шейного отдела проявляется болью в шее, верхних конечностях, цефалгией (болит голова). Кроме того, может возникать головокружение, расстройства слуха, зрения и т. д.

Грудной остеохондроз легко спутать с заболеваниями сердца, так как болевой синдром локализуется в области грудной клетки.

Симптомы поясничного остеохондроза – ноющая боль, ограничение подвижности, ломота, нарушение чувствительности нижней части тела.

Клиническая картина при остеохондрозе разнообразна, поэтому не стоит ставить диагноз самостоятельно. При появлении подозрительных симптомов посетите врача.

Схема лечения остеохондроза

В большинстве случаев при выявлении остеохондроза применяются консервативные методы. Важно провести комплексное лечение, чтобы избавиться от боли, нормализовать функциональность позвоночника и предупредить осложнения.

Схема лечения при остеохондрозе такая:

• Ограничение физической активности.
• Прием лекарственных препаратов.
• Физиотерапевтические процедуры.
• Лечебная физкультура.
• Массаж.
• Мануальная терапия.
• Вытяжение позвоночника.

Вылечить остеохондроз можно только комбинируя вышеописанные методы. План лечения для каждого пациента отдельно составляет врач с учетом степени болезни, возраста, особенностей организма.

Эффективное лечение поможет избавиться от симптомов остеохондроза уже через 1 – 3 месяца. Потом проводится поддерживающая терапия на протяжении 12 месяцев. Это поможет закрепить результаты, предупредить рецидивы.

Лечить хондроз спины (1 стадия остеохондроза) можно без медикаментов. Пациент может выполнять лечебную физкультуру, снизить нагрузку на поврежденный участок спины, использовать аппликаторы (валик Ляпко, ипликатор Кузнецова), наладить питание, отказаться от вредных привычек.

Медикаментозные средства

Лечится с помощью медикаментов рекомендуется при обострении остеохондроза. Лекарственные препараты помогут купировать боль, воспаление, улучшить кровоснабжение на пораженном участке, нормализовать двигательную активность.

При остеохондрозе показаны различные медикаменты

При остеохондрозе применяются следующие медикаменты:

• НПВС избавляют от болевого синдрома, воспаления. Чаще всего используется Диклофенак, Ибупрофен, Ктопрофен, Нимесулид, Мелоксикам.
• Препараты с сосудорасширяющим действием. Из-за напряжения мышц сужаются кровеносные сосуды, чтобы расширить их просвет и улучшить кровообращение, применяют Трентал, Актовегин, Берлитион.
• Миорелаксанты расслабляют спазмированные мышцы, нормализуют кровоток, ослабляют боль, улучшают подвижность, ускоряют восстановление тканей. Для этой цели применяют Сирдалуд, Миокалм, Баклофен.
• Хондропротекторы останавливают разрушение хрящевой прокладки. Для лечения применяются Дона, Хондроксид, Структум, Артра, Терафлекс, Алфлутоп и т. д.
• Психолептики на основе растительных или синтетических компонентов успокаивают или уменьшают эмоциональное напряжение, не вызывая снотворный эффект.
• Препараты на основе витаминов группы В ускоряют восстановление поврежденных нервных волокон. Для этого применяют Мильгамму, Нейромультивит.

Все эти медикаменты помогают бороться с хроническим остеохондрозом, только принимать их можно по медицинским показаниям.

Для купирования сильной боли в острый период болезни применяют опиоидные ненаркотические анальгетики, например, Трамал. Для этой же цели используют глюкокортикоиды (Амбене). Однако эти медикаменты негативно влияют на организм, поэтому принимать их можно в крайнем случае.

Кроме таблеток и уколов при обострении остеохондроза используют кремы и гели с местнораздражающим и разогревающим действием, например, Диклофенак, Индометацин, Финалгон, Никофлекс, Унгапивен.

Устранить интенсивную боль поможет лечебная блокада с применением Новокаина, Лидокаина, комбинированных растворов с анальгетиками или глюкокортикостероидами. Уколы делают прямо в пораженную зону, терапевтический эффект сохраняется 2 – 3 дня, потом процедуру повторяют

Лечебная гимнастика

Комплексная терапия остеохондроза всегда дополняется лечебной гимнастикой. Однако упражнения для разных отделов позвоночника отличаются.

Чтобы не перегрузить шею, во время занятий нужно задействовать и другие мышечные группы. Начинается тренировка с разминки, а заканчивается упражнениями для расслабления.

Комплекс при шейном остеохондрозе:

• Лягте на спину, приподнимите голову, зафиксируйтесь на 5- 7 секунд.
• Исходное положение (ИП) не меняйте, положите руки на плечи, вращайте локтями в разные стороны.
• ИП то же, поочередно поднимайте руки над головой, отрывая одну, а потом вторую лопатку от пола.
• Прижимайте затылок к полу, фиксируйте на 4 секунды.
• Соедините лопатки, задержитесь на 5 секунд.
• Перевернитесь на бок, обопритесь головой об руку, поднимите свободную конечность вместе с головой, зафиксируйтесь на 4 секунды. Повторите для другой стороны.
• Лягте на живот, руки положите на затылок, приподнимайте голову, фиксируйте на 4 секунды.

При появлении сильной боли и головокружения остановите занятия и посетите врача.

Справка. Грудной остеохондроз встречается реже, чем шейный или поясничный, так как это отдел наименее подвижный. Кроме того, его укрепляют мышцы и ребра.

Упражнения при поражении грудного сегмента позвоночника:

• Лягте на спину, согните колени, прижмите их к груди с помощью рук, слегка оторвите поясницу от пола, напрягите мышцы пресса, задержитесь 5 секунд.
• ИП то же, руки поднимите, ноги выпрямите, понимайте противоположную руку и ногу, зафиксируйтесь. Повторите для других конечностей.
• Перевернитесь на живот, руки разведите в стороны. Оторвите руки и голову от пола, зафиксируйтесь на 3 секунды.
• Встаньте на четвереньки, поднимите голову, прогните спину при вдохе, во время выдоха опустите голову, округлите спину.

Двигайтесь плавно, избегайте резких движений.

Эффективная гимнастика поможет укрепить мышечный корсет и предупредить осложнения

Для лечения поясничного остеохондроза применяют следующие упражнения:

• Лягте на спину, поочередно подтягивайте колени к груди.
• ИП то же, отводите в сторону правую руку и ногу, а потом левые конечности.
• Руки положите за голову, оторвите ее от пола, одновременно тяните носки к себе.
• Ноги согните в коленях, тянитесь правым коленом к левой стопе, а потом наоборот.
• Выполняйте упражнение «Велосипед» вперед-назад.
• Перевернитесь на бок, совершайте махи ногой вверх.
• ИП то же, подтягивайте колени к груди.
• Встаньте на четвереньки, по очереди отводите руки в стороны.

Эти упражнения помогают растянуть и расслабить напряженные мышцы, усилить кровообращение и лимфоток.

Существует еще много упражнений. Чтобы составить подходящий вам комплекс, обратитесь к врачу.

Читайте также:

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия помогает ослабить боль, уменьшает воспаление, улучшает кровоснабжение и трофику.

При лечении остеохондроза применяются такие физиотерапевтические процедуры:

• Электрофорез с лекарственными препаратами помогает купировать болевой синдром при наличии неврологических нарушений.
• Электротерапия усиливает кровообращение, питание тканей.
• Лазеротерапия снимает воспаление, обезболивает, ускоряет заживление тканей, активизирует биологические процессы в нервных тканях.
• Ударно-волновая терапия улучшает местное кровообращение, обменные процессы, уменьшает отечность, боль.
• Детензор-терапия – вытяжение позвоночника под тяжестью собственной массы тела. Помогает избавиться от мучительного болевого синдрома.
• Бальнеотерапия – это комплекс процедур с применением пресной, минеральной или морской воды. После курса лечения ослабляется боль, улучшается микроциркуляция крови.

Кроме того, при остеохондрозе может применятся диадинамотерапия, амплипульстерапия, ультразвук, магнитотерапия, вибрационный метод.

Справка. Остеохондроз лечат пчелами, эта методика называется апитерапия. Во время процедуры пчелиный яд вводят в биологически активные точки, чтобы повысить эффект комплексного лечения. Яд насекомого купирует боль, улучшает подвижность, микроциркуляцию крови, проводимость по нервным путям, повышает эластичность межпозвонковых дисков.

Мануальная терапия

При лечении остеохондроза пациенту показан не только массаж, но и мануальное воздействие (мягкое и жесткое).

Мануальная терапия расширяет межсуставную щель, улучшает кровообращение и трофику тканей

С помощью массажа специалист нормализует мышечный тонус, улучшает кровообращение, восстанавливает активность нервных клеток. Начинают сеанс из разминания и растирания, эти приемы помогают подготовить организм к дальнейшему воздействию.

После разогревающего массажа врач переходит к мобилизации и аутомобилизации. Во время процедуры он аккуратно воздействует на суставы позвоночника, постепенно повышая амплитуду. Аутомобилизация заключается в выполнении движений самим пациентом под контролем врача. Эти процедуры помогают увеличить межсуставную щель, уменьшить застой крови в венах, улучшить трофику.

Чтобы восстановить правильное положение смещенных позвонков, врач переходит к технике манипуляции. Он выполняет резкие и быстрые движения на пораженных участках, устанавливая позвонки на привычное место. Это помогает снять боль, спазм мышц, улучшить подвижность.

Внимание. Мануальная терапия при остеохондрозе может вызвать серьезные осложнения (перелом, смещение позвонка, повреждение нервов, сосудов, связок или мышц). Чтобы этого не случилось, нужно найти опытного специалиста.

Аппаратное лечение и ортопедические приспособления

Аппараты для лечения остеохондроза можно применять в домашних условиях, но только после одобрения врача. Для этой цели используют следующие приборы:

Аппарат Алмаг

• Аппараты Алмаг (01 и 02). Их действие основано на магнитных импульсах, которые воздействуют на воспаленный участок. Прибор можно использовать для пациентов любого возраста.
• Аппарат квантовой терапии Витязь влияет на пораженную область позвоночника лазерными, импульсными, магнитными лучами, ускоряя его восстановление. Подходит для лечения шейного и грудного остеохондроза.
• Дэнас-Остео применяется для лечения шейного отдела позвоночника. Помогает снять мышечное напряжение, ослабить боль, улучшает состояние пациентов, чувствительных к изменениям погодных условий.
• Аппарат Мастер работает в 14 режимах, излучает оранжевый и синий свет. Помогает при остеохондрозе, дерматитах, заболеваниях дыхательных, пищеварительных органов и т. д.

Кроме того, для здоровья спины больной может применять ортопедические приспособления. Специальная подушка или валик помогает разгрузить шею и поясницу, ее используют во время отдыха или в транспорте. Для поддержки физиологических изгибов шеи используют лечебный воротник. Корректоры осанки, корсеты улучшают осанку, разгружают грудной, пояснично-крестцовый сегмент позвоночника.

Справка. Носить корсеты и корректоры можно не дольше 2 – 3 часов за день. Такой режим поможет избежать ослабления мышц.

Для поясницы используют специальный пояс. Его можно носить на работе, во время занятий спортом.

Народные средства

Дополнить комплексную терапию можно эффективными народными средствами. Однако шейный, грудной и поясничный остеохондрозы сопровождаются разными симптомами, поэтому для их лечения применяют разные рецепты.

Народные средства для лечения шеи:

• Подержите листья лопуха над паром 5 – 10 минут, приложите их к шее, зафиксируйте бинтом. Также можно смочить марлю в отваре аптечного лопуха и использовать как компресс.
• Сделайте отвар из березовых листьев, приложите компресс на пораженный участок.
• Очистите корень хрена, отожмите сок, смешайте с водкой (1:1), разотрите шею.
• Залейте 250 г хвои 1 л кипятка, оставьте на 30 минут. Пейте дважды за сутки после трапезы.

Также при шейном остеохондрозе можно принимать ванны с хвойным отваром.

При поражении грудного отдела используйте такие рецепты:

• Смешайте корень одуванчика, мяту, березовые почки, кориандр в равных пропорциях. Залейте 100 мл кипятка 3 ст. л. сбора, варите 5 минут на среднем огне. Добавь в теплую смесь по 75 г сливочного и подсолнечного масла, варите еще 20 минут. Теплую мазь втирайте в спину.
• Перетрите черную редьку или хрен, выдавите сок, растирайте пораженный участок.
• Распарьте полынь или льняные семечки, поместите их в мешочек из ткани, прикладывайте к грудному отделу спины.

Дома можно разминать спину ленточным массажером.

При поражении пояснично-крестцового отдела используйте такие средства:

• Пейте отвары из листьев брусники, чабреца, хмелевых шишек, сабельника.
• Прикладывайте компресс из сока хрена или сырого картофеля.
• Растирайте поясницу мазью из 200 г топленого смальца, смешанного с пчельным воском и корнями алтея.

Также при поясничном остеохондрозе можно носить шерстяной пояс, который обладает согревающим эффектом.

Перед применением любых народных средств посоветуйтесь с лечащим врачом.

Хирургическое вмешательство

Операцию назначают при наличии осложнений, которые сопровождаются онемением конечностей, сильными длительными болями, непроизвольным мочеиспусканием или дефекацией. Также хирургическое лечение необходимо при синдроме конского хвоста (компрессия нервных окончаний нижнего отдела спинного мозга).

Операцию назначают при наличии осложнений остеохондроза

Оперативные методики помогут устранить причину боли и стабилизировать позвоночник:

• Фасетектомия – удаление фасеточных суставов, которые сжимают нервные пучки.
• Фораминотомия – увеличение просвета корешкового канала за счет удаления остеофита. После процедуры нерв освобождается от ущемления.
• Ламинэктомия – удаление задней части деформированного позвонка, который сжимает спинной мозг.
• Ламинотомия применяется для расширения отверстия, через которое проходят нервные корешки.
• Дискэктомия – удаление пораженного диска или его части при межпозвонковой грыже. Это малоинвазивная эндоскопическая операция, после которой пациент быстрее восстанавливается.
• Корпектомия – удаление всего позвонка и дисков, которые к нему прилегают. Затем свободное пространство заполняется костным трансплантатом.

Чтобы избежать дестабилизации позвоночника, проводится спондилодез (слияние позвонков). Также для фиксации позвонков применяют специальные винты, стержни, пластины.

Внимание. После операции существует риск осложнений: повреждение спинного мозга, нервных пучков, инфицирование участка воздействия, расстройства мочеиспускания и т. д. Поэтому хирургическое вмешательство проводят только в крайних случаях.

Реабилитация после операции может занимать несколько месяцев. В этот период пациент должен отказаться от физических нагрузок, вредных привычек, соблюдать рекомендации медиков.

Отзывы

По отзывам больных, вылечить остеохондроз полностью очень тяжело. Те, кто провел комплексную терапию на ранней стадии патологии, избавились от боли, улучшили свою физическую форму. Пациенты, которые обратились за помощью на запущенных стадиях болезни, до сих пор страдают от рецидивов остеохондроза.

Елена, 42 года:
«У меня выявили остеохондроз шеи 2 степени. Сначала лечилась анальгетиками и миорелксантами (уколы, таблетки), а потом принимала хондропротектор Артра, выполняла гимнастику. Кроме того, посещала мануальщика. Через несколько месяцев боль исчезла. Планирую пройти курс повторно, чтобы закрепить результат. Гимнастику выполняю ежедневно».

Яна, 38 лет:
«У меня появилась боль в пояснице примерно 2 года назад. Когда уже не могла терпеть, пошла к врачу. У меня выявили остеохондроз шеи, ревматолог назначил Нимесил, Эльбону в уколах, физиотерапию, массаж. Примерно через 2 недели после начала лечения симптомы практически полностью исчезли. Теперь делаю гимнастику, хожу в бассейн, колю Эльбону для профилактики».

Инна, 41 год:
«Мне поставили диагноз – остеохондроз шеи, а также грыжа С5 – С6. Принимала медикаменты, ходила на массаж, к остеопату, регулярно в течение 2 лет делаю гимнастику. Однако ничего не помогло, боль только на время исчезала, плюс начали неметь руки. Врач назначил дискэктомию, после операции состояние улучшилось, но ненадолго. Думаю, придется лечится на протяжении всей жизни».

Самое важное

Как видите, остеохондроз требует длительного лечения и самодисциплины. Терапия должна быть комплексной: медикаменты (в острый период), ЛФК, физиотерапия, массаж, мануальное воздействие. Больной должен изменить образ жизни, регулярно выполнять гимнастику, отказаться от вредных привычек, правильно питаться, применять ортопедические приспособления. Дополнить терапию можно лечебными аппаратами и народными средствами, но только после одобрения врача. При наличии осложнений проводится операция, после которой следует длительная реабилитация. Пациент должен строго соблюдать рекомендации медиков, чтобы ускорить выздоровление.

Как лечить остеохондроз медикаментозными и народными средствами. Лечение остеохондроза в домашних условиях

Способность человека к прямохождению имеет не только явное преимущество, но и недостатки. Увеличенные нагрузки на позвоночник приводят к развитию разнообразных болезней. Распространенным заболеванием, которому подвержены более 60% населения, считается остеохондроз. Такой диагноз наблюдается у людей в возрасте от 35 лет, но нередки случаи обнаружения симптомов у подростков. Одним из методов является хирургическое вмешательство, но на ранних стадиях возможно лечение альтернативными способами.

Статьи по теме

Причины возникновения заболевания

Поражение дисков между позвонками, тканей позвоночника в медицине получило название остеохондроз. Единственной точной причины возникновения заболевания доктора назвать не могут, а порой это невозможно, поскольку болезнь развивается под воздействием совокупности факторов. К таковым относится:

• Наследственная предрасположенность к заболеванию.
• Наличие заболеваний эндокринной системы – нарушение обмена веществ.
• Развитие ортопедических заболеваний, например, плоскостопия, искривления осанки, болезни костно-мышечной системы.
• Разнообразные травмы, ушибы позвоночника.
• Образ жизни: отсутствие активности, неправильное питание с преобладанием блюд фаст-фуда и вредных продуктов.

• Наличие лишнего веса.
• Вредные привычки – курение, алкоголизм.
• Стрессы, переутомляемость.
• Беременность.

Способы лечения остеохондроза

Остеохондроз – заболевание, сопровождающееся болью, неприятными ощущениями, а при длительном игнорировании может привести к осложнениям. Болезнь подлежит лечению и для этого могут использоваться разнообразные методы, выбор которых зависит от локализации заболевания, степени запущенности, общего состояния здоровья. Различают несколько вариантов лечения:

• Хирургическая операция.
• Лечебная физкультура.
• Реабилитационные методы.
• Выздоровление дома.

Прежде чем выбирать методику лечения, следует определить тип заболевания, локализацию и наличие осложнений. Различают такие виды, с характерными для них симптомами:

• Шейный остеохондроз. Симптомы заболевания: боль плеч, рук, шеи; головокружение: шум в ушах, цветные пятна перед глазами; головные боли, онемение верхних конечностей.
• Заболевание хрящей грудного отдела позвоночника. Симптомом является тупая или простреливающая боль в области грудной клетки.
• Болезнь, развивающаяся в пояснично-крестцовом отделе. К признакам относится: боль в области тазобедренных суставов, пояснице, крестцового отдела; нарушения функционирования нижних конечностей.
• Распространенным – остеохондроз развивается одновременно в нескольких отделах позвоночника, сопровождается заболевание сильной болью.

Реабилитационное лечение

Восстановить здоровье после остеохондроза возможно, главное следовать всем рекомендациям врача и пройти реабилитационное лечение. Такой вариант используется лишь при ремиссии заболевания, когда отсутствуют сильные боли в области спины. Не рекомендуется использовать при обострении. Лечение остеохондроза осуществляется несколькими методами:

• Лечебная физкультура.
• Сауна, подводный гидромассаж, занятия в бассейне.
• Работа с психологом.
• Соблюдение режима питание, коррекция питания.
• Лечение лазером.
• Мануальная терапия.
• Использование лечебной грязи.
• Магнитотерапия, электрофорез.
• Массаж.

Хирургическое вмешательство

Порой пациенты затягивают с лечением и решение проблемы остеохондроза без хирургического вмешательства не представляется возможным. Это исключительный метод, который используется, если другие варианты лечения не помогают или наблюдаются обострения – грыжа между позвонками или радикулит. Главная цель лечения – стабилизация структуры позвоночника, снижение давления на спинной мозг. Такой метод лечения используется в экстренных случаях, поскольку есть существенный риск повреждения спинного нерва, что чревато необратимы последствиями.

Чем и как лечить остеохондроз в домашних условиях

Лечение остеохондроза возможно не только в больнице, но и дома, но с четким и беспрекословным соблюдением всех рекомендаций, предписаний врача. А если возникнет желание попробовать другие методы, делать это нужно только после консультации со специалистом. В домашних условия возможно использование следующих способов лечения остеохондроза: физические упражнения, йога; гомеопатия, лекарства; соблюдение диеты; средства народной медицины.

Медикаментозное лечение

Комплексное лечение остеохондроза включает проведение реабилитационных процедур, соблюдение диеты и прием лекарственных препаратов. Дозировку, выбор того или иного препарата, должен назначать и изменять исключительно лечащий врач, ориентируясь на результаты анализов и общее состояние. Все используемые препараты подразделяются на два типа: для устранения боли разной степени, для профилактики заболевания.

К первому типу относятся:

• При слабой боли используются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например, Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин.
• Если боли мучают пациента на протяжении двух и более недель, к вышеуказанным лекарствам стоит добавить анальгетические средства – Пенталгин, Трамадол, другие.
• Если боль не унимается больше трех месяцев к анальгетикам и НПВС стоит добавить антидепрессанты (например, Флуоксетин, Амитриптилин), которые помогут урегулировать психологическое состояние пациента.

Лекарственные препараты, направленные на профилактику заболевания остеохондроза, путем регенерации хрящей и восстановления обменных процессов в организме человека. К таким лекарствам относятся:

• Структум.
• Хондроксид.
• Терафлекс.

Важно знать, как лечить шейный остеохондроз медикаментами, поскольку это самый распространенный вид заболевания. В качестве лекарств стоит использовать:

• Противовоспалительные средства (например, Фастум гель, Найз гель).
• Финалгон, Никофлукс – согревающие мази.
• Хондроксид для восстановления хрящевой ткани.

Лечебная диета

Правильное питание и соблюдение диеты при остеохондрозе — залог быстрого и верного избавления от заболевания или профилактики. Основные принципы питания:

• Рацион должен быть максимально разнообразным.
• Меню больного остеохондрозом должно быть низкокалорийным.
• Полезными будут блюда, содержащие мукополисахариды (например, заливная рыба, желе, холодец).
• Соблюдение питьевого режима – организм должен получать необходимое количество жидкости.
• В меню человека, страдающего болями в позвоночнике, обязательно должны быть включены продукты: яйца, орехи, свежие фрукты и овощи, нежирно мясо, рыба.
• Ограничить употребление копченостей, маринованных, кислых, острых продуктов.
• Полезна рисовая диета: в 6 пол-литровых баночек положить по 30 грамм риса и залить водой. Утром содержимое первой емкости промыть, сварить и скушать в качестве завтрака (солить или проявлять нельзя ничем). В освободившуюся банку вновь насыпать рис и залить водой, поставив в конец ряда, а в других емкость сменить воду. Питаться так стоит примерно полтора месяца. Такой метод лечения остеохондроза поможет вывести шлаки, соли.

Упражнения лечебной физкультуры

Многие ищут варианты, как избавиться от остеохондроза с минимальным использованием медикаментозных препаратов и без хирургического вмешательства. Простым, но действенным методом лечения является занятие лечебной физкультурой на тренажерах или дома. Выполнение несложных упражнений, при условии регулярных занятий, отлично работает для профилактики заболевания и для ликвидации симптомов (боли, воспаления, сопутствующих болезней, которые развились на фоне остеохондроза).

ЛФК при шейном остеохондрозе:

• Лежа на животе, ноги и спина прямые. Поднять грудь и голову, опираясь на живот, повторить упражнение по 3 минут, 5-6 подходов.
• Лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах. Поворачиваться на правый, потом на левый бок. Делаем по 8 подходов за день, уделяя занятию 5 минут.

ЛФК при поясничном остеохондрозе:

• Стоя, ноги на ширине плеч. В течении нескольких минут делаются круговые движения тазом. Для усложнения возможно делать «восьмерку». Занятие длиться 3-5 минут, но повторять его стоит несколько раз в день.
• Стоя на четвереньках максимально прогнуть поясницу. Повторять минимум 5 раз в день по 2 минуты.

Вариант упражнений при поясничном остеохондрозе посмотрите на фото:

Упражнение при грудном остеохондрозе:

• Лежа на полу поднять верхнюю часть туловище, опираясь на руки, прогибая спину, сохранять положение 10 секунд.

Народные средства

Для лечения остеохондроза используются средства народной медицины, которые включают: компрессы, настойки, растирки, особые упражнения для избавления от боли. Нетрадиционная медицина может использоваться лишь в комплексе с классическими, медицинскими способами лечения, в ином случае это не принесет желаемых результатов, а при худшем варианте вызовет осложнения. Рассмотрим как лечить остеохондроз народными средствами:

• В пропорции один к одному соединить очищенный картофель, натертый на терке и мед. В виде компресса положить на место, очаг боли и вокруг него, держать до ощущения жжения.
• Разогретый воск нанести на место, где развивается остеохондроз, беспокоят боли, укрыть теплым шарфом.
• Смешать водку, алоэ и мед в пропорции 3:1:2, настоять несколько часов. Из получившейся смеси делать лечебные компрессы, желательно на ночь, они хорошо устраняют боль.
• Масло крапивы помогает в лечении остеохондроза, устранении боли. Для его приготовления 2 ложки семян крапивы заливаются растительным маслом (0.5 стакана) и настаивается 2 недели, процеживается и переливается в темную емкость из стекла. При ощущении боли втирается масло в кожу.

Видео: упражнения для лечения и профилактики остеохондроза

Всегда проще предотвратить развитие заболевания, чем лечить. К профилактическим мерам относится: правильное, сбалансированное питание; активный образ жизни; регулярное выполнение физических упражнений при остеохондрозе. Последний способ не займет много времени, но он также эффективен, как и лечение медицинскими препаратами, процедурами, а проводить занятия возможно дома. Главное, подобрать правильный комплекс, рассчитанный для конкретного типа заболевания. Посмотрите видео с примером легких, действенных упражнений для профилактики и лечения остеохондроза:

К какому врачу обратиться для диагностики заболевания

При выявлении основных симптомов заболевания не стоит откладывать в долгий ящик визит в медицинское учреждение и начать лечение. Стоит выяснить, какой врач лечит остеохондроз, как к нему попасть и нужны ли дополнительные анализы, обследования перед визитом. Придется посетить кабинет участкового терапевта, который выпишет направление на необходимые анализы и отправит на консультацию к невропатологу. Можно обратиться к узкому специалисту – вертебрологу, который специализируется на остеохондрозе.

Остеохондроз, заболевание, которому подвержен каждый второй человек из-за неправильного образа жизни, низкой активности, других болезней. Необходимо следить за своим здоровьем и заниматься профилактикой заболеваний. Правильно питаясь, делая даже примитивные физические упражнения каждый день, вы никогда не ощутите симптомов остеохондроза на себе.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Лечение остеохондроза в домашних условиях: рецепты, советы и профилактика

Фото позвоночного отдела пораженного остеохондрозом.

Терапия остеохондроза заключается в устранении симптомов, достижении устойчивой ремиссии. Пациент с шейной, грудной, пояснично-крестцовой патологией госпитализируется при острых болях в спине, обычно спровоцированных смещением межпозвонкового диска. Во всех остальных случаях лечение остеохондроза проходит в домашних условиях. Оно заключается в использовании фармакологических препаратов, соблюдении щадящего режима, занятиях физкультурой и гимнастикой.

Что такое остеохондроз

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Остеохондроз — дегенеративно-дистрофическая патология, быстро прогрессирующая без врачебного вмешательства. Под воздействием негативных факторов межпозвонковые диски теряют способность удерживать влагу. Это приводит к нарушению трофики, дефициту питательных веществ в хрящевых тканях. Межпозвонковые диски становятся плотными, истончаются, их поверхность покрывается радиальными трещинами.

Они уже не способны выполнять амортизирующую функцию, что приводит к нестабильности позвоночных структур, их смещения за границы позвоночного канала. Деформируются и тела позвонков — на них образуются костные наросты (остеофиты).

Причины

Расстройство трофики межпозвонковых дисков возникает вследствие чрезмерных физических нагрузок, малоподвижного образа жизни. У пожилых людей патология появляется из-за естественного старения организма — снижения выработки коллагена, замедления регенерационных процессов. Также спровоцировать развитие остеохондроза могут следующие заболевания:

• аутоиммунные патологии — ревматоидный артрит, системная красная волчанка;
• эндокринные заболевания — гипотиреоз, сахарный диабет;
• расстройства кроветворения, кровообращения, метаболические нарушения.

Предпосылками к разрушению межпозвонковых дисков становятся ожирение, курение, ношение обуви на высоком каблуке, врожденные и приобретенные аномалии строения позвоночника.

Симптомы

На начальном этапе развития патология протекает бессимптомно. Возникают слабые ноющие боли в спине после физических нагрузок, исчезающие после непродолжительного отдыха. Но со временем их интенсивность возрастает. Боли усиливаются при наклонах, поворотах, подъеме по лестнице. Появляются и другие характерные признаки остеохондроза:

• хруст, щелчки при ходьбе или изменении положения тела;
• ограничение движений.

На стадии ремиссии болезненность спины выражена слабо. Дискомфортные ощущения возникают при переохлаждении, подъеме тяжестей, перемене погоды.

Подъем тяжестей, спорт с интенсивными нагрузками на позвоночник — причины остеохондроза.

Способы лечение остеохондроза в домашних условиях

Препаратов, с помощью которых можно было бы восстановить разрушенные диски и позвонки, пока не синтезировано. Поэтому терапия остеохондроза направлена на предупреждение прогрессирования заболевания. Все используемые в лечении методики основаны на ускорении кровообращения, восполнении запасов питательных веществ в хрящевых и костных тканях.

Улучшить самочувствие больного позволяет ношение ортопедических приспособлений. При шейной патологии используются воротники Шанца, при грудном и поясничном остеохондрозе — мягкие бандажи с согревающим эффектом или эластичные корсеты с жесткими вставками из пластика, металла.

Воротник Шанца.

Медикаментозная терапия

Препараты первого выбора в симптоматическом лечении остеохондроза — нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Купировать острую боль позволяет внутримышечное введение растворов Ортофен, Ксефокам, Мовалис.

Если болевой синдром выражен незначительно, то избавиться от него можно приемом таблеток. Это Кеторол, Найз, Ибупрофен, Диклофенак, Эторикоксиб.

Слабые дискомфортные ощущения устраняются локальным нанесением гелей и мазей — Вольтарен, Фастум, Артрозилен, Нимесулид, Финалгель.

Препараты, применяемые в терапии остеохондроза	Наименования лекарственных средств	Терапевтическое действие
Глюкокортикостероиды	Дипроспан, Кеналог, Флостерон, Дексаметазон, Метилпреднизолон	Купируют воспалительные процессы, оказывают анальгетическое, антиэкссудативное, иммунодепрессивное действие
Миорелаксанты	Баклофен, Баклосан, Мидокалм, Сирдалуд, Тизанидин	Расслабляют скелетную мускулатуру, устраняют сдавление мышечными спазмами спинномозговых корешков, кровеносных сосудов
Хондропротекторы	Артра, Структум, Терафлекс, Алфлутоп, Дона	Частично восстанавливают хрящевые ткани межпозвонковых дисков, проявляют противовоспалительную, обезболивающую активность
Мази с согревающим действием	Випросал, Капсикам, Финалгон, Апизартрон, Наятокс	Раздражают подкожные рецепторы, отвлекая человека от боли, улучшают кровообращение и микроциркуляцию

Упражнения лечебной физкультуры

Прием хондропротекторов и проведение физиопроцедур не дадут такого терапевтического эффекта, как ежедневные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. Комплекс упражнений разрабатывается индивидуально для пациента врачом ЛФК. Учитывается не только локализация патологии, но и физическая подготовка пациента, рентгенологическая стадия остеохондроза. В комплекс обязательно включаются следующие упражнения:

• при повреждении шейных структур — наклоны, повороты, вращения головы;
• при поражении грудных и поясничных дисков — наклоны, повороты корпуса, ходьба с высоко поднятыми коленями.

Основные задачи ЛФК — улучшение кровоснабжения тканей питательными веществами, укрепление мышечного каркаса спины для стабилизации дисков и позвонков. Но при выполнении упражнений недопустимо микротравмирование позвоночных структур. Поэтому все движения должны быть плавными, слегка замедленными, с небольшой амплитудой.

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Лечебная диета

При любых патологиях опорно-двигательного аппарата диетологи рекомендуют в рационе ограничить употребление соли и специй, которое часто приводит к формированию отеков. Пищу следует подсаливать не при приготовлении, а во время еды. Из специй нужно выбирать только те, которые не изменяют водно-электролитный баланс в организме, например, корицу, кардамон, сухую паприку.

Необходимо ограничить, а лучше отказаться вовсе от жареных, копченых продуктов, полуфабрикатов, фастфуда.

Наиболее полезна при остеохондрозе пища, приготовленная на пару или припущенная в небольшом количестве воды. Желательно включать в ежедневное меню немного жирной рыбы (лосось, сельдь) для выведения из кровеносных сосудов холестерина.

Массаж при остеохондрозе

Классический, сегментарный, точечный массаж применяется в терапии остеохондроза для устранения гипертонуса мышц, восстановления оптимального кровообращения. Массажист воздействует на спазмированную мускулатуру, выполняя растирания, поглаживания, использует вибрирующие, рубящие движения. Невропатологи рекомендуют посещать массажный кабинет не только для лечения, но и для профилактики болезненных рецидивов.

Также востребован ручной или аппаратный вакуумный массаж. При проведении лечебных процедур применяются стеклянные, керамические, пластиковые, бамбуковые банки. Они устанавливаются на биологически активные точки, а затем немного смещаются по поверхности тела. Сочетание вакуума и механического воздействия позволяет избавиться от всех симптомов заболевания за 5-7 сеансов.

Компрессы

Смеси для компрессов готовят непосредственно перед проведением процедуры. Их распределяют толстым слоем на коже, прикрывают полиэтиленовой пленкой и теплой тканью, фиксируют повязку марлевым или эластичным бинтом. Если в составе смеси нет веществ с местнораздражающим действием, то ее оставляют на всю ночь. Компрессы с настойками сабельника, красного перца, эфирными маслами держат около 1-2 часов.

Наиболее часто для процедур используются свежие листья лопуха, хрена, одуванчика, подорожника, капусты. Их измельчают, добавляют столовую ложку меда и равномерно распределяют на коже. Хорошо устраняют тугоподвижность компрессы с морской солью. Чайную ложку соли разводят в 0,5 стакана теплой воды, смачивают стерильную салфетку и прикладывают к области болезненности.

Настои и отвары

Врачи рекомендуют при остеохондрозе пить не менее 2,5 л жидкости в сутки. Помимо воды, морсов и компотов, можно использовать настои лекарственных растений. Для приготовления витаминного напитка в термос кладут по 5 сухих ягод шиповника, калины, брусники, можжевельника, барбариса, вливают 2,5 стакана кипятка. Через 3 часа настой охлаждают, процеживают, принимают по 100 мл 3 раза в день после еды.

Также полезен отвар из брусничных листьев. В небольшую кастрюлю всыпают столовую ложку сухого растительного сырья, вливают 0,5 л горячей воды, доводят до кипения. Томят под крышкой около 10 минут, охлаждают. Принимают по 3 столовые ложки 2 раза в день после еды.

Травяной сбор.

Аппликации

В домашних условиях можно делать аппликации с озокеритом или парафином — веществами, хорошо удерживающими тепло. Они продаются в аптеках в форме крупнокристаллических порошков. Около 100 г сыпучей смеси расплавляют на водяной бане при температуре 50-60 °C, а затем остужают до 40 °C. Берут деревянную плоскую лопатку или широкую кисточку и наносят на кожу над пораженными позвоночными структурами слой теплой массы. После того как он немного подсохнет, распределяют еще такое же количество озокерита или парафина. Всего наносится 3-4 слоя. Сверху застывшую массу прикрывают пленкой, толстой тканью и оставляют на 1 час.

Аппликации на шею из озокерита и парафина.

Растирания

Наиболее терапевтически эффективны при остеохондрозе любой локализации растирки с сабельником. В емкость из темного стекла объемом 1 л кладут полстакана измельченных сухих корневищ и стакан травы. Заливают до горлышка водкой или разведенным равным количеством воды 96% спиртом. Настаивают в теплом месте 2-3 месяца, периодически встряхивая банку. Не процеживают, а по мере необходимости отливают пару столовых ложек бурой жидкости и втирают в спину при болях.

При желании можно при настаивании добавить стручок красного перца или 2-3 зубка чеснока. Людям с чувствительной кожей растирку следует готовить не с водкой, а с растительным маслом.

Спиртовая настойка чеснока.

Читайте также: Народные рецепты с лимоном и чесноком для домашнего лечения остеохондроза.

Лечебные ванны

В терапии остеохондроза применяются солевые ванны, оказывающие общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на организм больного. 200 г морской соли растворяют в 2 л горячей воды. Ванну наполняют теплой водой, выливают концентрированный раствор, тщательно размешивают. Длительность процедуры — не более получаса. Затем принимают душ и тщательно растираются полотенцем.

Лечебные ванны.

Профилактика

Чтобы межпозвонковые диски не начали разрушаться, необходимо исключить из привычного образа жизни все провоцирующие их деструкцию факторы. Нельзя длительно находиться в одном положении тела, подвергать позвоночник избыточным нагрузкам. Врачи рекомендуют отказаться от курения, пополнить рацион свежими фруктами и овощами.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях быстро

Поясничные боли знакомы почти каждому. Боль, как любовь: появляется, когда не ждешь. Наклонился шнурки завязать, и вдруг – не разогнуться. Или даже проснулся, а сесть больно. Поясничный остеохондроз формируется долго, знать о себе дает резко, требует лечения, и сделать это в домашних условиях хочется быстро. Потому что боль интенсивная: повернуться не дает.

Можно ли коварную болезнь, скрыто развивавшуюся годами, укротить дома, быстро избавиться от резкой боли?

Отчего болит спина при остеохондрозе, как вылечить это в домашних условиях

Чтобы справиться со следствием (болью), нужно знать причины проблемы. Это поможет действовать целенаправленно, нейтрализовать источник болевых ощущений. И, да: лечить остеохондроз поясничного, и не только, отдела с успехом можно в обычных домашних условиях, зная – как.

Рекомендации, отсылающие к врачу, хороши и правильны, но не всегда удается последовать им. Знать, как себе помочь, стоит каждому: остеохондроз – пандемия «компьютерного века». Расплата за неумение позаботиться о себе вовремя.

Каков механизм болевого синдрома при поясничном остеохондрозе, как лечить его, как снять боль в домашних условиях? Разберемся, что и почему болит. Болят всегда мышцы. Именно у них есть болевые рецепторы, с которых считывается информация нервами, передаваясь оттуда в мозг.
Ни кость болеть не может, ни сам нерв. Хрящи тоже лишены болевых рецепторов.

Главные причины заболевания

Позвоночник, в каком бы состоянии ни были его составляющие, поддерживается в рабочем состоянии мышцами и связками. Когда эта поддержка:

• Ослаблена;
• Травмирована;
• Подвержена отеку;
• Скована спазмами, – возникает острейшая боль.

Часто по интенсивности она превосходит даже сердечную. Терпеть такое сложно, человек ищет выход. Нужно понять, как немедленно, прямо сейчас, в домашних условиях, избавиться от боли, провести доступными методами лечение остеохондроза поясничного отдела.

• Слабость мышц. Да, это основное. Слабую мышцу моментально сильной не сделаешь. Но начать укреплять ее нужно сразу. Как? Единственное и самое верное, надежное средство: правильная физическая нагрузка. Да, нагрузка, хоть мышцы и болят. Без преодоления выздоровления не будет. Существуют мази, растирки, таблетки, уколы – это временное облегчение, но не излечение;
• Травматизм. Слабая мышца травмируется нагрузкой. Человек ведь не может просидеть всю жизнь у компьютера или у телевизора пролежать, он еще и двигаться вынужден. Элементарно перемещать себя в пространстве по неотложным нуждам. Для детренированной мышечной системы это уже нагрузка. Наступает момент, когда и – перегрузка. Вот тогда и «заклинивает» где-то, часто это – поясничный отдел. Дряблые мышечные волокна даже от обычного движения получают микронадрывы: травмируются;
• Отеки. Даже такая внутренняя травма волокон мышц – причина отека. Отекшие мышцы болят еще сильнее. Болевые рецепторы сигнализируют: SOS! Нужна помощь! Нервы считывают сигнал, отсылают его в мозг. Человек пока об этой цепочке не думает. Он жаждет одного: избавиться от боли, думает, чем лечить ему в домашних условиях мучительный поясничный остеохондроз.

Но знание причин – ключ к ликвидации следствий. Слабость, травмирование и отечность мы уже упомянули. Вот такая слабая мышца (или мышцы), отекшая и с микротравмами, при любом невинном движении (повороте тела, наклоне при обувании) может легко спазмироваться. Спазм – это сильная боль. Все это в комплексе – проявления остеохондроза.

Поясничный возникает чаще других. Донимает он представителей обоих полов, но мужчинам достается по максимуму. Уже потому, что они – мужчины, на них исторически возложена «силовая функция» — тяжести поднимать традиционно полагается сильной половине. Хотя она не меньше ослабла физически, эта половина, с развитием цивилизации.

Если раньше подростку надо было на дерево влезть, чтобы яблоко сорвать, то сейчас: дважды руку протянуть. Первый раз: с полки супермаркета это яблоко в тележку на колесиках переложить. Второй – деньги за фрукт кассиру отдать. Тренировкой такое не назовешь. Цивилизованное общество свои правила устанавливает, часто пренебрегая последствиями.

Мышцы, не получая адекватной нагрузки, слабеют. А им позвоночник, да и все тело, поддерживать в форме нужно. Не выдерживают. Надрываются и болят.

Страдают остеохондрозом большинство людей – 70% взрослого (от 25 лет) населения страны, а нередко уже и дети. Почему так, и как справиться с этим, знать необходимо.

Лечение остеохондроза поясницы самостоятельно, в домашних условиях

Что можно сделать дома, какую срочную помощь себе оказать? Сделать можно немало.

Если поясничный хондроз уже диагностирован, то рекомендации и препараты для лечения самому, в домашних условиях, у пациента есть, он знает, чем лечить. Не удастся излечить, так хоть боль уменьшить. Это тоже результат.

Но важно суть понять. Аптечные мази, растирки, направлены на активизацию кровообращения, что неплохо. Одновременно они согревающее действие оказывают. А вот это уже не плюс. Отеки, а боль – всегда отек, не греют! Вспомните детство – кто грел синяк (отек)? Здесь нужен холод. Только холод может устранить отек. Обязательно – в комплексе с движением.

Реакция на эту информацию предсказуема. Боль. Отек. Хочется принять обезболивающее, обложиться подушками и вообще не двигаться! А тут – движение. Подчеркнем: правильное, физиологичное, не травмирующее движение. Специальные упражнения. Будет больно. На помощь призовем холод.Он снимает отечность и этим обезболивает. Холод тоже ускоряет кровообращение, тем более в союзе с упражнениями.

Что делать, если «вступило» в спину? Человек знает: это проблема позвоночника, остеохондроз поясничного отдела, но как его в домашних условиях – лечить? Не так уж и сложно.

Что на полу? Ковер? Палас? Расстелите поверх него (или попросите домашних, если сами не в силах) плед, одеяло, – что-то не очень мягкое, просто чуть увеличьте толщину своего «тренировочного поля». Лягте спиной на него.

При интенсивной боли под поясничный прогиб разместите грелку со льдом. Не всегда такое обезболивающее найдется под рукой. Не беда: любой пакет из морозилки: с овощами, другими замороженными продуктами, тоже подойдет. Оберните его полотенцем, и – под поясницу.

Не бойтесь. Методика не доморощенная, разработана доктором наук медицины. Многие наслышаны о Сергее Бубновском – это его рекомендации, проверенные на себе. Метод Бубновского уже излечил (именно излечил, не просто помог) тысячи пациентов.

Доктор располагает сетью тренажерных специализированных залов. Но он прекрасно адаптирует комплекс к домашним условиям, знает и советует, как и чем остеохондроз (хондроз в просторечии) поясничного отдела больного позвоночника лечить без специальных тренажеров, дома.

Несложный комплекс упражнений

Продолжим описание методики. Основные упражнения направлены на декомпрессию (уменьшение давления на прилегающие ткани) позвоночника и восстановление силы его мышц. Они таковы:

1. Лежа на спине со сцепленными под шеей руками, старайтесь медленно приподниматься, поднимая и согнутые ноги. Цель – коснуться локтями коленей. Делается это на выдохе, выдох интенсивный, шумный. Упражнение через боль. Холод под поясницей и резкий выдох в болевой момент срабатывают на обезболивание. Мышцы, прилегающие к позвоночнику в поясничном отделе, растягиваются. Они спазмированы, растяжение снимает этот спазм, холод убирает отек. Несколько повторов заметно улучшают самочувствие;
2. Встав на четвереньки (на колени и упор на ладони) ходить по комнате, максимально вытягивая руки поочередно вперед в этой ходьбе. Одновременно растягиваются поясничные мышцы. Эффект, как от первого упражнения;
3. Лечь возле дивана на спину, положив ноги на диван. Бедра прижаты к дивану. Руки за голову и поднимать корпус, насколько получится, в сторону дивана. Тоже растяжка. Под поясницей холод.

Если применили этот комплекс сразу при выявлении боли, она может отступить после первого же занятия. Иногда потребуется несколько. Но легче станет сразу. Бросать занятия не стоит, двадцати минут ежедневно хватит для поддержки мышц в нормальном состоянии. Уйдут боли, можно добавить еще упражнения, мышцы будут крепнуть. Это страховка от рецидива. Сильные мышцы надежно удерживают позвоночник в правильном положении, слабые – источник проблем.

Одновременно, восстанавливая мышцы, упражнения способствуют улучшению гемодинамики. Крепкая здоровая мышца, сокращаясь и расслабляясь, помогает крови продвигаться по расположенным внутри нее сосудам. Кровь несет питание по всему организму, улучшается оно и в межпозвонковых дисках.

Еще физиолог Павлов утверждал: организм – система самовосстанавливающаяся. Это действительно так. Нужно только помочь мышцам обрести былую или близкую к ней силу. В системах тела работают группы поддержки, включаются замещающие функции, формируются обходные пути – восстановление возможно.

Симптоматическое лечение

Не каждый человек боль от пояснично-крестцового остеохондроза способен перенести, выбрав лечение только упражнениями в домашних условиях. Основное беспокойство вызывают именно симптомы. Их заболевший стремится снять первым делом.

Лечение симптоматики – очень распространенное дело. Врачи прописывают средства, не оказывающие лечебного действия. Препараты просто нарушают передачу импульсов от страдающего органа к мозгу. Патология остается, пациент некоторое время ее не чувствует. Процесс прогрессирует, рецидивы неизбежны.

Но самое ощутимое в болезни – симптом. Когда он болевой, интенсивно выраженный, важно вернуть приемлемое самочувствие. Есть проверенные средства, они в домашних условиях хорошее подспорье в том, как вылечить боль, которую спровоцировал поясничный остеохондроз.

Лучшие из средств:

• Солевые примочки. Метод старый, сейчас возрождается и доказывает свою эффективность.

Алгоритм таков:

1. Поваренную каменную соль растворяют в воде, приготавливая 10% раствор. Соль берут крупного помола. Воду – лучше дистиллированную или отфильтрованную. Артезианская или родниковая не подойдет: в ней свои соли. Когда боль сильна, а фильтра или дистиллированной воды нет, взять можно обычную, водопроводную;
2. Нужный процент получится, если взять 100 г соли и долить воды до литрового объема. Воду брать горячую. На практике не всегда нужен целый литр раствора. На одну процедуру хватит даже такой комбинации: две столовых ложки крупной соли на двадцать столовых ложек воды;
3. Соль должна полностью раствориться;
4. В растворе смачивают марлю или многократно стираную, не новую, хлопчатобумажную ткань. Несильно отжимают, складывают. Ткань – вчетверо, марлю – в 8 слоев. Пока не остыла, прикладывают к пояснице, туда, где сосредоточена боль. Сверху покрывают сухой тканью или бинтуют. Это не компресс, никаких пленок или клеенок быть не должно. Примочка «дышащая». Кожа обязательно чистая: ни мазей, ни следов йода, ни растирок чтобы не было;
5. Так оставляют на ночь, а лучше – часов на десять;
6. После ткань тщательно стирают и полоскают, кожу можно обтереть перед следующей процедурой чистым влажным полотенцем.

Курс – не меньше 10 примочек. Повторять ежедневно. Боль уйдет после первых трех – пяти. А облегчится с первой примочки. Но провести манипуляции нужно все десять раз. Иначе быстрый рецидив почти неизбежен.

• Медовая капуста. Часто применяемый, хорошо снимающий боль, метод. Капустный лист с вогнутой стороны смазывают медом, и накладывают этой же стороной на больное место. Закрепляют, обвязав тканью вокруг поясницы. Оставляют на ночь. Боль уходит в среднем за три дня.
• Глиняные лепешки. Глина подойдет любая, не надо никакой особенной. Замешивают ее до консистенции размятого пластилина, лучше на солевом растворе. Небрезгливые иногда используют для замеса упаренную урину. Эффект примерно одинаков, ощущения тоже. Только запах сильно отличается. Здесь уже лепешку из глины накрывают целлофановым пакетом: своеобразный компресс.

Помогает глина быстро, иногда за одну процедуру. Вечером наложил глиняный компресс, утром снял и на некоторое время забыл, где болело.

Облегчение ото всех «прикладных» методов – временное. Но его можно не упустить, в это время заняться упражнениями. Выполнять их станет легче, а именно они – лечение не симптоматическое. Настоящее, исцеляющее.

Много еще существует рецептов, снимающих боль при поясничном остеохондрозе. Мази из трав и животных жиров, растирки из жгучих растений, припарки, настойки. Все они – отвлекающие и согревающие. А тепло – временное облегчение и самообман.

Поэтому здесь мы разговор вели только о том, что лечит, что пользу приносит. Остальное имеет право быть. Как и любой пациент вправе выбрать: загонять болезнь внутрь или изгнать ее совсем.

Как правильно лечить распространенный остеохондроз

Распространенный остеохондроз — наиболее тяжелая форма поражения позвоночника. Однако даже он не станет приговором, если узнать как можно больше о самом заболевании, методах его лечения и возможной профилактике.

Описание заболевания

Остеохондроз – это патологический процесс, чаще всего развивающийся в межпозвонковых дисках. Патология, как правило, затрагивает один из отделов спины. Если же остеохондроз поражает сразу несколько позвоночных отделов, то он получает «статус» распространенного.

При развитии распространенного остеохондроза поражаются не только поясничный и шейный отделы — постепенно дистрофические процессы переходят и на грудную часть позвоночника. Кроме того, заболевание распространяется на тазобедренные и коленные суставы.

Все это, в свою очередь, приводит к различным вегетативным, ортопедическим и другим сбоям в организме. Риск развития данного заболевания увеличивается с возрастом – из-за изменений, происходящих в тканях костей и хрящей.

В свою очередь, патологические изменения в позвоночнике влекут за собой целый ряд осложнений, наиболее частыми из которых являются:

• сдавливание спинного мозга;
• люмбаго;
• развитие импотенции;
• ишиас;
• всевозможные гинекологические болезни;
• грыжи и протрузии;
• ВСД.

Могут возникать частичные параличи, а также недержание мочи и кала.

Что провоцирует заболевание

Чтобы разобраться в причинах появления заболевания, необходимо обратить внимание на особенности тех частей позвоночника, которые оно поражает – на межпозвонковые диски.

Сами диски не имеют никаких сосудов, и их питание происходит за счет соседних тканей. Важнейшим условием для обеспечения полноценного питания дисков является мышечная активность, обеспечивающая улучшение кровообращения в тканях.

Именно недостаток физических нагрузок является наиболее частой причиной патологии в межпозвонковых дисках. Впрочем, не менее часто к нарушениям приводят и излишние нагрузки (подъем и перенос тяжестей, резкие движения, длительный тяжелый физический труд). Кроме того, нарушения развиваются при:

• генетической предрасположенности;
• множественных травмах позвоночника;
• избыточном весе, и в результате неправильной организации рациона питания;
• развитии в организме аутоиммунных системных заболеваний;
• онкологии, поразившей позвоночный столб или смежные с ним ткани;
• остеопорозе;
• развитии в организме инфекций;
• наличии ревматоидного артрита.

Эти же факторы провоцируют дальнейшее ухудшение состояния и распространение остеохондроза, так как нарушения в одном из отделов позвоночника усиливают нагрузку на другие его части и провоцируют развитие заболевания.

Симптоматика

Проявления распространенного остеохондроза зависят от того, какие именно отделы позвоночника поражены.

Так, при изменениях в шейном отделе, больного могут беспокоить:

• головокружения и перепады артериального давления;
• сильные головные боли;
• онемение и приступы боли в районе шеи, плеч и между лопатками;
• ухудшение подвижности;
• нарушение слуховых и зрительных функций, вестибулярного аппарата.

Иногда также возникает зубная боль, появляются покраснения на коже, изменяется тембр голоса.

В случае если патологический процесс затрагивает грудной отдел, как правило, возникают следующие симптомы:

• колющее чувство в межреберном пространстве;
• затруднения при движении верхних конечностей и головы;
• ухудшение состояния при кашле, чихании, смехе и даже незначительных нагрузках.

О развитии распространенного остеохондроза в поясничном отделе свидетельствуют:

• боли в поясничной области, которые отдаются в ягодицы и ноги;
• частое чувство жжения или онемения в ногах и пояснице;
• спазмы, которые возникают именно в месте развитии патологии;
• затрудненное движение.

Лечение и профилактика остеохондроза

Лечение заболевание, как и его симптоматика, зависит от того, какие отделы позвоночника поражены. При этом успех лечения во многом зависит от стараний самого пациента.

Терапия распространенного остеохондроза состоит из нескольких обязательных этапов.

Медикаментозный

На этом этапе пациенту назначается инъекционный или пероральный прием болеутоляющих препаратов. Если это не помогает, делается местная блокада позвоночника с применением Новокаина.

После снятия болевого синдрома начинается воздействие на очаг воспаления. В борьбе с воспалительным процессом помогают нестероидные противовоспалительные средства, среди которых Диклофенак и Ибупрофен.

К медикаментозному лечению относится и употребление различных хондропротекторов, стимулирующих регенерацию хрящевой ткани, из которой состоят межпозвонковые диски.

Сильные боли и другие проблемы, связанные с развитием распространенного остеохондроза, как правило, влияют и на эмоциональное состояние пациента. Поэтому в рамках лечения больным иногда дополнительно назначаются антидепрессанты.

Физиотерапевтический

Справиться с болью и воспалением, а также укрепить ткани межпозвонковых дисков помогают и физиотерапевтические процедуры, к которым относят воздействие:

• ультразвуком;
• магнитными полями;
• направленным лазером;
• низкочастотным электрическим током.

Кроме того, хороший эффект при терапии оказывают электрофорез и мануальная терапия. Впрочем, при выборе последнего необходима консультация с лечащим врачом и ответственный выбор мануальщика, так как малейшая ошибка при проведении процедуры может иметь ряд негативных последствий.

Лечение распространенного остеохондроза – процесс длительный и совсем непростой, поэтому специалисты советуют прилагать максимум усилий для профилактики возникновения и развития заболевания. Для этого достаточно соблюдать несколько несложных правил:

• Спать следует на не слишком мягкой и не очень жесткой кровати.
• При долговременной работе за компьютером (или при любой другой сидячей работе) время от времени необходимо вставать и делать разминку. При этом спинка кресла (стула), на котором сидит работающий, должна быть высокой и повторять изгиб поясницы.
• При переносе тяжестей нельзя поворачиваться в стороны.
• Нельзя подолгу работать, наклонив спину.
• Нельзя класть ногу на ногу – такая поза значительно изменяет нагрузку на различные отделы позвоночника (при этом скрещивание голеней вполне допустимо).

Кроме того, большую пользу в профилактике остеохондроза, в том числе и распространенного, окажет умеренная физическая активность.

---

Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

Лечение остеохондроза: лучшее и эффективное лечение позвоночника

Остеохондроз — это заболевание хронического характера, при котором поражается ядро межпозвонкового диска. В свою очередь очаг поражения вовлекает в процесс окружающие ткани сосудов и нервной системы. В этом заключается причина изменений опорно-двигательного аппарата, в костных и мышечных тканях.

Молодые люди часто игнорируют первые симптомы проявления остеохондроза, которые массово возникают в 25-летнем возрасте и ранее. Часто это бывает у студентов, род занятий которых предполагает малоподвижный образ жизни Поэтому к медицинской помощи чаще обращаются люди старшего возраста, когда уже наблюдается хронический остеохондроз, лечение которого может быть затруднено.

Дистрофические явления в позвоночном столбе могут оказывать патологическое воздействие на внутренние органы. Во врачебной практике подтверждена взаимосвязь между здоровьем внутренних органов и позвоночником.

Эффективное лечение остеохондроза

Если диагноз остеохондроза подтвердился, это означает, что предстоит долгая процедура по его лечению, вопреки тому несерьёзному отношению к данной болезни существующему в обществе.

Лучшее лечение остеохондроза подразумевает комплексный подход. Курс состоит из нескольких этапов, каждый из которых направлен на достижение определенного результата.

Первый этап

Устраняются болевые ощущения. Врач может предложить носить аппарат, поддерживающий шею и спину в физиологически наиболее правильном положении. Совместно идёт назначение обезболивающих препаратов и физиотерапевтических процедур, так и методов традиционной медицины, например, иглорефлексотерапии, которая подтверждена в официальных источниках и составляет номенклатуру услуг медицинских оздоровительных учреждений, одобренную Министерством здравоохранения.

Второй этап

Задача состоит в восстановлении дисков позвоночного столба и профилактике изменений дистрофического характера.

Лечение предполагает корректировку рациона питания, занятия лечебной физической культурой, мануальной терапией, массажем, иглорефлексотерапией. Этот комплекс позволяет улучшить кровообращение в межпозвонковых дисках и окружающих тканях.

При симптомах со стороны неврологического характера невролог может проводить новокаиновую блокаду или применять более серьезные препараты для снятия спазмов мышц. Они могут возвращаться через некоторое время, но продолжительная работа над суставами и сухожилиями восстанавливает их здоровую дееспособность.

Стоит отметить, что на начальном этапе лечение возможно без использования лекарственных препаратов. В комплекс лечебных мероприятий достаточно ввести ЛФК, уменьшить тяжёлые физические нагрузки, воспользоваться аппликаторами Кузнецова, Ляпко, физиотерапевтическими процедурами.

Медикаментозная терапия

Лекарственные препараты начинают применять при прогрессировании болезни и когда пациент имеет уже запущенный остеохондроз спины. Лечение препаратами способно воздействовать не только на симптоматику, но и на причины заболевания с его последствиями.

Медикаменты позволяют решить следующие задачи:

• купирование болевого синдрома;
• уменьшение воспаления и отека тканей;
• усиление биологически активных процессов и кровообращения в пораженных местах;
• восстановление хрящевой ткани;
• возвращении двигательной активности суставам;
• устранение депрессивного состояния от постоянной боли и переживания за собственное здоровье.

Препараты, которые назначаются неврологом при остеохондрозе:

1. НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Снимают боль и отека тканей, могут использоваться в виде инъекций, мазей и гелей, таблеток и капсул. Среди них: диклофенак (диклак, вольтарен), мелоксикам (моваксин, мовалис), ибупрофен (долгит, нурофен,) нимесулид (найз, нимесил), кетопрофен (феброфит, кетонал).
2. Вазодилататоры (сосудорасширяющие средства). Сосуды способны сужаться от хронического болевого синдрома. Для обеспечения нормального тонуса врач назначает: пентоксифиллин (для уменьшения тонуса сосудов), берлитион, актовегин (для лучшего восстановления).
3. Миорелаксанты (релаксанты для мышц) и обезболивающие препараты. Без этих препаратов лечение проходит дольше. Оказывая расслабляющее действие, повышается подвижность суставов, нормализуется ток крови, уходят болевые процессы. Препараты из этой группы:  баклофен, мидокалм, миоластан, но-шпа, сирдалуд.
4. Хондропротекторы (симптоматические препараты с замедленным действием). Они содержат легкоусвояемые формы коллагеновых волокон, способных снимать воспалительные процессы, замедлять и обращать вспять дистрофические явления в хрящевых и костных тканях. Эффект от препаратов наступает после длительного приема (не меньше 6 месяцев). Среди препаратов этой группы: хондроитин (структум, хондроксид), терафлекс (витамины+хондроитин+глюкозамин), алфлутоп (биоактивный концентрат 4 видов морских рыб), глюкозамин (дона), артра ( глюкозамин+хондроитин), трентал, актовегин, диацерин, гиалуроновая кислота.
5. Седативные препараты (успокаивающие). Они снимают стресс и депрессию на фоне болезни. Бывают синтетического и природного происхождения. К ним относят: валидол, корвалол, валокордин, настойка пустырника, валерианы; антидепрессанты (имипрамин, флуоксетин, мапротилин), снотворные средства (антигистаминные препараты, производные барбитуратов и бензодиазепинов).
6. Витаминные и минеральные комплексы. Предпочтение отдается препаратам с содержанием витамин «B», который способен оказывать восстанавливающее действие на пораженные нервные участки и снимать болевые ощущения. Комплексы представлены препаратами: нейромультивит (таблетки), мильгамма (раствор для инъекций, таблетки). Для общеукрепляющего действия: мультивит, компливит, мульти-табс.

Остеохондроз и массаж

Сегодня при выборе одного из методов для лечения остеохондроза массажем врачи рекомендуют прислушиваться к назначениям лечащего невропатолога или терапевта.

Любой вид лечебного массажа назначается только в случае ремиссии болезни. Если произошло обострение не рекомендуется его использовать, чтобы не привести к усугублению ситуации.

Среди видов массажа, применяемых для лечения остеохондроза существуют:

• классический;
• самомассаж;
• точечный;
• тайский;
• сегментно-рефлекторный;
• вакуумный;
• надкостничный.

Длительность процедуры 20-45 минут. Это достаточно для достижения лечебного эффекта и способности почувствовать облегчение уже на первых сеансах.

Чтобы добиться постоянного эффекта продолжительность курса составляет 10-15 процедур. Затем следует перерыв несколько месяцев, после которого курс лечебного массажа повторяют снова, и так сколько потребуется на усмотрение лечащего врача.

Остеохондроз третьей степени, лечение

На этой стадии фиброзное кольцо из соединительной ткани претерпевает разрушение. Это в свою очередь вызывает протрузии и грыжи межпозвонкового диска. При этом болезненные ощущения носят невыраженный характер, но сохраняются ввиду возможности защемления корешков нервных окончаний.

Может проявляться онемением конечностей, утратой контроля над функциями тазовых органов, пониженным мышечным тонусом, нарушением чувства координации и равновесия. Реально подтвердить диагноз 3 степени остеохондроза можно только при помощи рентгенографии, на которой будут видны дефрагментация (появление трещин) и деформация суставов позвоночника и образование остеофитов (костных выростов).

На обследовании магнитно-резонансной и компьютерной томографии видны грыжи и смещения с разрывами оболочки и защемлением нервных окончаний, эти осложнения часто сопровождают 3 стадию.

Лечение остеохондроза позвоночника у пациентов на данной стадии имеет не всегда благоприятный прогноз. Большинство полностью избавить от проявлений болезни не удается.

Лечебный эффект достигается в комплексной терапии консервативных и хирургических методов.

Консервативный метод

Заключается он в медикаментозном лечении, лечении массажем, ЛФК, ведении здорового образа жизни (избегании поднятия тяжестей, резких поворотов позвоночника, отказ от вредных привычек).

Инъекционное лечение препаратами

Проводят новокаиновые блокады, блокады фасеточных суставов, эпидуральные и паравертебральные блокады, применяют кортикостероидные препараты (дексаметазон, преднизолон) для снятия воспаления.

При лечении уколами действующее вещество попадает сразу в околопозвонковую область, или непосредственно в позвонок, чем обеспечивается скорейший лечебный эффект.

Хирургический метод

Используется часто, по причине разрушения и смещения межпозвонковых дисков и заключается в следующих операциях:

• удалении межпозвонкового диска, частично, или полностью;
• соединении (остеосинтез) соседних позвонков для защиты спинного мозга;

Метод гирудотерапии

Медицина многими методами дает возможность воздействовать на остеохондроз. Лечение пиявками помогает повысить активность суставов, а действующее вещество (гирудин), находящееся в их слюне разжижает кровь, помогает восстановлению и регенерации пострадавших тканей за счёт лучшего усвоения питательных веществ, снимает отеки, боль, защемление нервов, повышает действие других консервативных методов. Процедура безболезненная и за один сеанс, который длится 30-60 минут, используют 5-7 особей аптечной, или лечебной пиявки.

Курс лечения состоит из 8-10 процедур с периодами между ними 5 дней.

В связи с тем, что у подавляющего большинства людей наблюдается различный по степени тяжести остеохондроз позвоночника, и заболевание недооценено по своим последствиям, имеет смысл обратиться, как можно раньше в клинику за медицинской помощью к нашим специалистам широкого профиля и провести соответствующее лечение, предварительную диагностику заболевания.

 

 

 

 

 

 

 

Как вылечить остеохондроз в домашних условиях. Лечение остеохондроза

Содержание:

Все, кому ставили диагноз «остеохондроз» при болях в спине, знают: лечить это заболевание наша медицина не умеет. Лечение остеохондроза если и назначают, то симптоматическое — обезболивающие препараты. Без них (а иногда и с ними) спина продолжает болеть, и очень скоро у человека обнаруживают грыжу межпозвонкового диска и рекомендуют операцию. Можно ли лечить остеохондроз по-другому? В чем его причины и почему на самом деле болит спина?

Наша медицина называет остеохондроз заболеванием, связанным с недостатком питательных веществ в позвоночнике. В первую очередь страдают межпозвонковые диски, а затем и позвонки. Суть процесса в том, что происходит атрофия («а» означает «отсутствие», «трофос» — «питание») межпозвонковых дисков, а в дальнейшем это приводит ко вторичным компенсаторным изменениям и в телах позвонков. Что рентгенологи и видят на снимках.

Остеохондроз — это действительно атрофия (отсутствие или недостаточность питания) межпозвонковых дисков. При этом сначала диск становится меньше (уменьшается его высота). По классификации это соответствует первой стадии остеохондроза.

Затем диск начинает выходить за края позвонков — это вторая стадия. Затем фиброзное кольцо разрывается, и пульпозное ядро выдавливается за пределы диска — это и есть грыжа межпозвонкового диска, при которой «ставят» третью стадию остеохондроза.

Каждой из этих стадий соответствуют определенные вторичные изменения и костной ткани — самих позвонков. Именно по ним в результате рентгенограммы, КТ или МРТ ставится диагноз.

Почему возникает грыжа межпозвонкового диска

Так что же нарушает питание межпозвонковых дисков? Дело в том, что межпозвонковые диски — это мягкая ткань, находящаяся в зоне высокого давления. Все ткани, как мы знаем, питаются веществами, которые к ним доставляются по сосудам кровью. А в межпозвонковых дисках сосудов нет… Если бы они были, их бы просто раздавило из-за сильного давления.

Как же диски получают питательные вещества? Они впитывают их как губка — при сжатии все отдают из себя, а при растяжении позвоночника впитывают вещества из соседних тканей — костей тел позвонков. То есть чтобы межпозвонковые диски получали питание, позвонкам нужно двигаться относительно друг друга.

Тогда диск будет то сжиматься, то растягиваться, и его ткань будет получать все необходимые для жизни вещества. И не будет никакого остеохондроза. А раз он появляется, значит, движений между позвонками недостаточно.

А что двигает позвонки относительно друг друга? Кости сами по себе двигаться не могут. Не умеют. Все движения любой кости, в том числе и позвонков, осуществляются только за счет мышц. И если этих движений нет или их недостаточно, скорее всего, что мышцы в этом отделе позвоночника зажаты, перегружены и не двигаются полноценно.

Почему болит спина при остеохондрозе

То есть причина остеохондроза — мышечное перенапряжение, «забитость» мышц. Именно эта напряженность, или зажатость, вызывает боль в спине при остеохондрозе.

Но врачей учат, что боль возникает из-за грыжи межпозвонкового диска — хотя это анатомически невозможно. Позвонки в грудном и поясничном отделах позвоночника так устроены, что грыжа при всем желании физически не может передавить спинномозговой корешок. А нам объясняют причину боли в спине при грыже именно так. Якобы грыжа надавила на спинномозговой корешок, и из-за этого возникает боль.

Но грыжа не достает до корешка! Он находится слишком далеко от нее. Кроме того, достаточно просто подумать, чтобы понять, что грыжа не может вызывать боль. Ведь грыжа, если выпала, то насовсем. Куда она денется? А боль то есть, то нет. Но об этом ни больные, ни врачи почему-то не задумываются.

Сопровождаться болевым синдромом может только грыжа межпозвонкового диска в шейном отделе позвоночника. Лишь при сильной боли в шее, отдающей в руку, можно заподозрить корешковый синдром, вызванный сдавлением межпозвонковой грыжей спинномозгового корешка в шейном отделе.

Дифференциальный диагноз с другими возможными причинами боли простой. Если при наличии боли в шее вы заложите больную руку за голову и боль пройдет, то это корешковый синдром, вызванный грыжей. В этом случае поможет только ношение воротника Шанца до тех пор, пока боль не пройдет. Все остальное бесполезно. Не работает.

А если боль не прошла при закладывании руки за голову, то это не грыжа диска. А какое-то мышечное напряжение, которое нужно выявить и снять. Что уже гораздо проще.

Упражнения при боли в спине — в домашних условиях

Вывод из всего вышесказанного: избавиться от остеохондроза можно, ежедневно выполняя комплекс гимнастики. Наши ткани живые, и они восстанавливаются, если наладить поступление питательных веществ к ним. Атрофированные ткани — все равно, что человек, который долго не ел и сильно похудел. Что будет, если такого человека накормить? Верно, он снова поправится.

А если вас беспокоит не сам остеохондроз, а напряженные мышцы, то избавиться от боли в спине еще проще — надо расслабить мышцы. Вот упражнения, которые помогут в этом.

Расслабление мышц задней поверхности шеи. Сядьте удобно и откиньтесь на спинку стула, вытянув ноги вперед. Наклоните голову вперед, а руки, сцепленные в замок, положите на затылок. Полностью расслабьтесь. Руки на голову давить не должны, они просто висят на ней.

Оставайтесь в этом положении две минуты. Мышцы задней поверхности шеи под тяжестью рук и головы начнут расслабляться.

Есть и другой, более простой способ расслабления этих мышц. Лягте на пол так, чтобы плечи упирались в стену, а голова лежала вертикально на стене. Оставайтесь в таком положении не менее двух минут.

Расслабление мышц боковой поверхности шеи. Сядьте удобно и откиньтесь на спинку стула. Наклоните голову к правому плечу. Правую руку положите на темя и левый висок. Рука должна лежать на голове сама, чтобы не нужно было ее удерживать. Вторая рука свободно висит вдоль тела. Полностью расслабьтесь. Рукой на голову давить не нужно, она просто висит на ней. Сидите в такой позе две минуты. Затем наклоните голову в другую сторону.

Растяжку боковых мышц шеи можно сделать и лежа на полу. Для этого нужно лечь на пол под углом к стене, так, чтобы голова и плечо упирались в стену, как показано на рисунке. Оставайтесь в такой позе не менее двух минут. Затем точно так же потяните боковые мышцы шеи с другой стороны.

Расслабление мышц передней поверхности шеи. Сядьте удобно и откиньтесь на спинку стула. Поверните голову влево вполоборота и наклоните ее назад и в ту же сторону. Левую руку положите на темя и противоположную лобно-височную область. Полностью расслабьтесь. Рука на голову давить не должна, она просто висит на ней. Оставайтесь в этой позе две минуты. Затем поверните голову вправо и так же потяните шею в другую сторону еще две минуты.

Расслабление мышц грудного отдела позвоночника. Подойдите к стене, но не вплотную. Встаньте на расстоянии 30–40 см от стены, лицом к ней. Правую руку положите на левое плечо и прижмите весом тела локоть и плечевой сустав к стене. Противоположным плечом за счет давления собственного веса тянитесь к стене, усиливая натяжение мышц задней поверхности лопатки. Но не провисайте животом!

Задержитесь в положении максимального растяжения две минуты, затем медленно опустите руку. Повторите упражнение, положив левую руку на правое плечо.

Расслабление мышц поясницы. Есть три способа растяжения (расслабления) поясничных мышц.

1. Лежа на спине, подтяните руками согнутые в коленях ноги к подмышкам и разведите их немного в стороны (чтобы колени не упирались в грудь, а находились по бокам от туловища). Держите ноги в этом положении так долго, как можете. Часто боль уходит уже через 10–15 секунд.

2. Из положения лежа на животе встаньте на колени, затем сядьте ягодицами на пятки, и, не отрывая ягодиц от пяток, наклонитесь вперед как можно сильнее. Руки, голову и все тело расслабьте. Желательно оставаться в такой позе, расслабившись, около двух минут.

3. Сядьте на пол и потянитесь руками к ногам перед собой. Не имеет значения, выпрямлены ноги или согнуты. Растягиваем поясницу. Голову опустите вперед и полностью расслабьтесь. Оставайтесь в такой позе не менее двух минут.

В этих позах происходит растяжение и последующее расслабление поясничных мышц и продольных мышц позвоночника. Человеку худому удобнее будет выполнять второе упражнение, а человеку полному — первое.

Как лечить остеохондроз грудной клетки

Грудной остеохондроз — заболевание дегенеративно-дегенеративной группы, локализующееся в грудном отделе позвоночника. Эта патология характеризуется нарушением нормальной функции межпозвонковых дисков, отвечающих за соединение позвонков, обеспечение необходимых физиологических движений в позвонках и правильное распределение поступающих на позвоночник нагрузок. По мере прогрессирования заболевания в патологический процесс вовлекаются сами межпозвоночные суставы и позвонки, а также связки.

Как лечить остеохондроз грудной клетки

Течение остеохондроза груди сопровождается рядом характерных симптомов и признаков. В первую очередь, это болезненные и дискомфортные ощущения, которые сохраняются даже в состоянии покоя и усиливаются при оказании на позвоночник элементарных нагрузок позвоночного столба, изменении положения тела, кашле и т. Д.

Остеохондроз грудного отдела: симптомы

У больного наблюдается онемение и слабость верхних конечностей, нарушена их нормальная чувствительность.По мере прогрессирования болезни боль может распространяться на сердце и другие внутренние органы. В этом случае ситуация будет осложняться тем, что при диагностике тревожных органов какие-либо патологические изменения с большой долей вероятности не будут выявлены.

Боли, слабость и онемение конечностей — симптомы остеохондроза грудной клетки

Именно поэтому очень важно своевременно реагировать на любые неблагоприятные изменения в вашем состоянии и обращаться за медицинской помощью.О возможных вариантах лечения остеохондроза грудной клетки мы расскажем вам в ходе сегодняшнего повествования.

Состав материала

• 1 Лечебное лечение
• 2 Лечебные процедуры
• 3 Специальная гимнастика
• 4 Физиотерапия и альтернативные техники
• 5 Народные рецепты
• 6 Профилактические рекомендации
• 7 Могу ли я самостоятельно избавиться от остеохондроза?
  • 7.1 Видео — Как лечить остеохондроз грудной клетки

Медикаментозное лечение

Комплекс препаратов для лечения

Лечение остеохондроза грудной клетки комплексное и многоэтапное.На первом этапе предпринимаются действия, чтобы избавить пациента от болезненных ощущений. Параллельно используются методы общеукрепляющей и профилактической терапии. Их довольно много — от иглоукалывания и электрофореза до гимнастики и спортивных тренировок. В конце концов назначается поддерживающая терапия.

Сложность, продолжительность и эффективность лечения остеохондроза грудной клетки может варьироваться в зависимости от состояния пациента, стадии заболевания и особенностей использования доступных медицинских методик.

В следующей таблице описаны существующие варианты лечения наркозависимости.

Табл. Лекарства от остеохондроза

Группы лекарств	Описание
Анальгетики и противовоспалительные препараты	В основном используются негормональные препараты. Их применение, как правило, обязательно, ведь дальнейшее эффективное лечение возможно только после снятия воспаления и болезненных ощущений.
Хондропротекторы	Способствуют восстановлению структуры поврежденного хряща и нормализации суставов в целом.
Витаминные комплексы	Необходимы для нормализации внутренних обменных процессов.
Средства для наружного применения	Как правило, это противовоспалительные, обезболивающие и согревающие мази и кремы.Их применяют исключительно в качестве дополнения к основной терапии — при самостоятельном применении они не дают достаточного клинического эффекта.
	Инъекции считаются средством экстренной помощи для быстрого снятия боли и воспаления. Есть еще уколы назначенными курсами. Они снимают боль и воспаление, улучшают процессы кровотока и состояние хрящевой ткани.

Лечебный массаж

Лечебный массаж

Применяется после избавления пациента от боли и воспаления и только в медицинских целях.Во время специальных сеансов можно снизить интенсивность проявления симптомов заболевания, а также повысить эффективность других применяемых терапевтических методов.

Массаж при остеохондрозе

Массаж подбирается индивидуально для пациента с учетом имеющейся клинической картины, общего состояния пациента и наличия противопоказаний.

Различные методы мануальной терапии позволяют не только бороться с болями, но и восстановить нормальное кровообращение, улучшить питание позвоночника и его элементов, расслабить статические мышцы, активировать естественные процессы восстановления хрящевой ткани.

Массаж расслабляет мышцы и улучшает кровообращение

Можно использовать различные техники массажа, в том числе:

• точечный и рефлекторно-головной массаж;
• массаж соединительной ткани;
• лечебный и аппаратно-консервированный массаж и др.

Прыгающий массаж

Специальная гимнастика

Важнейшая составляющая комплексной лечебной программы. Способствует активному восстановлению пораженных участков позвоночника.Назначается лечащим врачом с учетом особенностей состояния пациента.

Упражнения при остеохондрозе грудной клетки

Основная цель гимнастики — развитие хрящевой ткани и укрепление мышечного каркаса. Отечественные специалисты склоняются к комплексу Попова — эта методика включает в себя как необходимые восстановительные процедуры, так и различные методы, позволяющие непосредственно воздействовать на наиболее проблемные зоны и контролировать эффективность терапии.

Упражнения на тренажере

Занятия по остеохондрозу на тренажере

Также очень распространены комплексы Евминова. Его методика предполагает поэтапное действие, в ходе которого достигаются следующие результаты:

• снимаются боли и спазмы;
• Изучаются мышцы спины;
• В поврежденных участках позвоночника восстановлено нормальное кровообращение;
• нормализует основное строение позвоночника.

Доска Евминова

Упражнения Евминова

Физиотерапия и альтернативные методики

В эту категорию входят аппаратные методы воздействия, различные физиотерапевтические процедуры и альтернативные средства. Информация о наиболее часто используемых и эффективных вариантах приведена в таблице.

Табл. Физиотерапия и альтернативные методы лечения остеохондроза

Способы лечения	Описание

.

Как лечить остеохондроз позвоночника

Остеохондроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание, по мере его прогрессирования все более выражены нарушения структуры межпозвоночных дисков с возможным последующим включением позвонков, суставов, связок и т. Д. другие близлежащие структуры в патологический процесс. Для этого заболевания характерны сильные боли, ограниченная подвижность, чувство скованности.

Как лечить остеохондроз позвоночника

При отсутствии своевременной медицинской помощи остеохондроз может дать множество осложнений, прежде всего в виде нарушения кровоснабжения головного мозга и межпозвонковых грыж.

Остеохондроз

Грыжа с остеохондрозом

При начале лечения специалист сначала назначает терапию, помогающую устранить имеющиеся болезненные проявления и воспалительные процессы, а затем разрабатывает программу восстановления и укрепления пораженных участков и организма в целом. Далее вам предлагается узнать о существующих методах лечения остеохондроза и особенностях их применения.

Состав материала

• 1 Методика диагностики остеохондроза
• 2 Методы лечения
  • 2.1 Мануальные методы терапии
  • 2.2 Физиотерапевтическое лечение
  • 2.3 Специальные упражнения
  • 2.4 ЛЕЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ПОЗВОНОЧНИКА. Скачать файл
  • 2.5 Лечебный массаж
  • 2.6 Медикаментозная терапия
  • 2.7 Рефлексотерпия
  • 2.8 Тракция
3 Особенности хирургического лечения остеохондроза
• 3.1 Видео — Как лечить остеохондроз

Процедура диагностики остеоартроза

Диагностика

Остеохондроз перед лечением должен получить специалист, чтобы получить более подробную информацию о существующем патологическом процессе, особенно причины его возникновения и интенсивность выражения изображений.Для этого применяют соответствующие методы диагностики.

Степени остеохондроза

Осмотр пациента врачом

Сначала он сразу выслушивает жалобы пациента, производит внешний осмотр с пальпацией тревожных участков, затем направляет пациента на рентген и на основании результаты, делает выводы об особенностях болезни и оптимальном порядке дальнейших действий. При необходимости назначается КТ и / или МРТ — данные обследования позволяют более детально изучить патологию.

МРТ при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника

Рентгенотерапия

Методы лечения

Специфического и единственно правильного метода лечения остеохондроза не существует — этот процесс при любых обстоятельствах предполагает комплексный подход. Если врач утверждает обратное, стоит подумать о его профессиональной квалификации и подумать о поиске другого специалиста.

Лечение остеохондроза

В комплексную программу традиционно входят следующие компоненты:

• методы физиотерапевтического воздействия;
• специальные упражнения и массажи;
• методы мануальной терапии;
• лекарства;
• рефлексотерапия, электрофорез и др.;
• Расширение.

Мануальная терапия до недавнего времени не рассматривалась как серьезный метод лечения, воспринималась как нетрадиционный метод лечения. Наряду с этим многочисленные исследования доказали его полезность и эффективность.

Мануальная терапия

Остеохондроз можно вылечить мануальной терапией

Методы мануальной терапии

Мануальная терапия избавляет от острых болезненных ощущений, помогает восстановить осанку. Один из наиболее часто используемых методов — висцеральная терапия.В ходе его выполнения качественно обрабатываются суставы, улучшаются процессы кровообращения, укрепляется иммунитет. Помогает предотвратить обострение различных хронических недугов.

Висцеральный массаж (или висцеральная хиропрактика) — это специализированная техника манипулирования внутренними органами и глубоко лежащими тканями тела

Важно! Мануальную терапию нельзя рассматривать как самостоятельную методику лечения. Он предназначен для использования в сочетании со специальными упражнениями, лекарствами и другими средствами воздействия.

Рассмотрим вышеперечисленные пункты более подробно.

Лечение физиотерапевтическое

Лечение физиотерапевтическое

Помогает эффективно бороться с патологическими проявлениями при локализации патологического процесса. Есть много видов физиотерапевтического воздействия. Чаще всего прибегают к применению магнитотерапии, ультразвуковой терапии, а также воздействию токов низкой частоты.

Физиотерапия

Физиотерапия эффективна в сочетании с медикаментозным лечением — ее методы способствуют более быстрому и качественному усвоению лекарств, что позволяет снизить назначенные дозировки и ускорить выздоровление.

Магнитотерапия при заболеваниях спины

При грамотном применении с учетом особенностей конкретного пациента физиотерапевтические методики не вызывают побочных эффектов. Следовательно, у них также нет существенных противопоказаний.

Специальные упражнения

Грамотная лечебная гимнастика — одна из важнейших составляющих комплексной программы лечебного воздействия при остеохондрозе. Задача упражнений — укрепить мышечный корсет, параллельно снимая излишнее напряжение с пораженных участков и обеспечивая правильное распределение нагрузок в дальнейшем.

Упражнения, гимнастика и упражнения

Комплекс упражнений подбирается квалифицированным специалистом с учетом особенностей конкретного пациента , т.к. при разных обстоятельствах и сопутствующих синдромах лечение будет как-то отличаться.

Упражнения для спины

Некоторые пациенты путают лечебную гимнастику с массажем. Последний также очень эффективен и помогает справиться со многими побочными эффектами остеохондроза.Однако, чтобы эффект от массажа длился как можно дольше, человек должен обязательно заниматься ЛФК — при отсутствии тренировок у мышц просто не будет сил долго удерживать межпозвоночные диски в необходимом положении. время.

Лечебная гимнастика (ЛФК)

Важно! Лечебная гимнастика — это не зарядка или тренировка в обычном понимании. Пациент не может просто прийти в тренажерный зал и выполнить комплекс силовых упражнений для развития мышц позвоночника.Технику обучения должен обучать специализированный инструктор. И здесь упор делается не на количество «подходов» и взятых «весов», а на правильность выполняемых действий.

Большим преимуществом лечебной физкультуры является то, что ею могут заниматься пациенты любого возраста. Противопоказан только при наличии в анамнезе серьезных повреждений позвоночного столба (подлежит индивидуальному уточнению) и в периоды обострения остеохондроза.

ЛФК при остеохондрозе для любого возраста и пола

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ПОЗВОНОЧНИКА. Скачать файл

ЛФК

Важно! Заниматься гимнастикой, а также посещать сеансы массажа в периоды обострения заболевания нельзя. Рекомендации по оптимальному времени начала занятий и специфике их проведения предоставит врач.

Лечебный массаж

Лечебный массаж

Как и физиотерапия, при правильном применении массаж не вызывает появления побочных эффектов.Он не предназначен для использования в периоды обострения остеохондроза до

.

Как лечить шейный остеохондроз?

Статистика

утверждает, что две трети людей в тот или иной раз испытывают боли в шее, что также может указывать на развитие остеохондроза. Поэтому важно знать, что такое остеохондроз, как его лечить и каковы могут быть последствия этого заболевания.

Остеохондроз сложно диагностировать на ранних стадиях: пациент может испытывать легкий дискомфорт, который периодически исчезает, но затем обязательно появляется снова.Тогда боль становится намного сильнее, она может ощущаться не только в шее, но и в плече, в конечностях, в области сердца, периодически возникают головные боли.

Причины возникновения и развития остеохондроза

Позвоночник испытывает огромную нагрузку. К тому же лишний вес человека и неправильный образ жизни могут спровоцировать деформацию позвоночника. Возле позвонков находится множество нервных окончаний, которые при нарушении осанки, при истощении межпозвоночного вещества или при слабых мышцах шеи могут защемляться, что вызывает чувство боли.

• В шейном отделе позвоночника самые маленькие и хрупкие позвонки, поэтому шея наиболее подвержена остеохондрозу. Если ученик сидит в школе за столом, наклонившись к парте и даже отклонившись в сторону, то у него может развиться искривление позвоночника и остеохондроз.
• Если трудовые обязанности взрослого человека требуют постоянного сильного напряжения мышц шеи, рук, груди, то из-за сильного пережатия позвоночных дисков может возникнуть остеохондроз.
• Заболевание может развиться и серьезно обостриться при сильном переохлаждении.

Методы лечения начальной фазы болезни

Чтобы понять, как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника, необходимо выяснить, на какой стадии находится заболевание. При первых болезненных ощущениях в области шеи необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и получить рекомендации. Помните, что самостоятельное лечение позвоночника может нанести серьезный вред здоровью.Вы не хотите, чтобы у вас была горбинка и каждый день мучили болезненные прострелы? Поэтому пройдите МРТ, после чего врач определит степень заболевания и назначит процедуры.

• На ранней стадии можно полностью вылечиться от болезни, а само лечение обойдется, скорее всего, без лекарств — таблеток, уколов, мазей. Врач расскажет о физических упражнениях, которые значительно улучшат ваше состояние.
• Если нет воспаления и острой стадии заболевания, можно делать массаж шеи и воротниковой зоны, а также физиотерапию (электрофорез, иглоукалывание и др.)).
• Помогает при первых признаках остеохондроза плавание в медленном темпе в бассейне (где вода нагревается) несколько раз в неделю.
• Vis на перекладине — отличное средство от остеохондроза, но не переусердствуйте: пяти минут в день будет достаточно, чтобы исправить позвоночник.
• Больным остеохондрозом нельзя резко менять положение тела, делать слишком быстрые движения. Также нужно научиться правильно поднимать предметы с пола и наклоняться. Сначала мы должны сесть, взять предмет в руки, а затем встать.Склоны и подъем тяжести с прямой спиной Вам противопоказаны!
• Ешьте больше свежих овощей и фруктов, не подвергайте их длительной термической обработке. Кисломолочные продукты необходимы вам как источник кальция.
• Делайте утреннюю зарядку, особое внимание уделите упражнению «кошечка» и потягиванию.

Подробнее о методах лечения этого заболевания читайте в нашей статье — Как лечить остеохондроз.

Тяжелая форма остеохондроза

При средней или тяжелой болезни, сильной боли.Чем в таком случае лечить шейный остеохондроз? В любом случае в одиночку не справиться, нужно обратиться к врачу. Он проведет обследование, а затем начнется длительное лечение.

1. Вначале назначаются кардинальные средства, которые нужно снять с сильной боли. При этом назначаются противовоспалительные препараты, а также витамины группы В, адаптированные аминокислоты, хондропротекторы.
2. После столь мощного медикаментозного лечения назначают физиологические процедуры, магнитотерапию, иглоукалывание, рефлексотерапию, лечение ультразвуком.
3. Хорошо согревающие мази на основе яда перца или змеи, в составе которых есть еще диклофенак.
4. Особое достижение современной медицины -дефанотерапия — методика, разработанная доктором Анатолием Ивановичем Бобыром. В специализированных клиниках этого доктора лечат остеохондроз шейного отдела позвоночника, а также помогают избавиться от более серьезных проблем — протрузий и грыж без хирургического вмешательства. В методике доктора Бобыра собраны все достижения мировой практики лечения позвоночника, включая тайскую, европейскую, тибетскую, японскую и многие другие.

Но шея может болеть не только из-за остеохондроза. С другими методами лечения вы можете прочитать в нашей статье — Как лечить шею.

.

О лечении шейного остеохондроза

Как лечится шейный остеохондроз? Этим вопросом задается довольно много людей, испытывающих очень сильную боль из-за этого заболевания. Чаще всего это происходит на более поздних стадиях остеохондроза, поскольку начальные признаки такого отклонения практически не привлекают внимания пациента.

Чтобы оградить свой организм от этой неприятности, специалисты рекомендуют проводить ежедневные профилактические мероприятия. К ним относятся ведение активного образа жизни или хотя бы обязательная утренняя зарядка, избавление от вредных привычек и поднятие любых тяжестей, а также соблюдение низкокалорийной диеты.Но тем, кто уже болеет этим заболеванием, и давно, необходимо узнать информацию о том, как лечить шейный остеохондроз. Однако перед этим следует выяснить, какая степень представленного отклонения наблюдается у вас. Ведь терапия такой патологии полностью зависит от стадии заболевания и особенностей его течения.

В современной медицине выделяют четыре степени шейного остеохондроза. Рассмотрим каждую из них подробнее.

Первая степень и особенности ее лечения

На этом этапе межпозвонковые диски несколько уплотняются, также увеличиваются крючковидные отростки с небольшими экзостозами. При этом поясничный лордоз хорошо расправляется. Так как лечат шейный остеохондроз первой степени? Для этого врачи назначают обезболивающие, а затем проводят терапию против отеков. Также пациенту назначают экстрактор по оси, который значительно снимает нагрузку с дисков.После этого пациенту назначают нестероидные, вазоактивные и антигистаминные препараты.

Вторая степень и особенности ее лечения

Эта степень характеризуется нестабильностью позвоночного столба, при которой наблюдается сужение канала (позвоночного) и отверстия между позвонками. Эти отклонения приводят к уменьшению высоты дисков. Для лечения такой патологии применяют мануальную терапию, массаж, склерозирующую физиотерапию с фиксацией позвонков, кальций, витамины группы В, пиразолон и антигистаминные препараты.

Третья степень и особенности ее лечения

Эта стадия заболевания считается наиболее тяжелой, так как у больного более серьезные изменения позвоночного канала и межпозвонкового отверстия. В конечном итоге эти аномалии могут привести к образованию грыжи. При такой степени ответа на вопрос, как лечить шейный остеохондроз, вполне может служить хирургическое вмешательство.

Четвертая степень и особенности ее лечения

Последняя стадия заболевания является следствием лечения третьей степени.В медицинской практике его называют регенеративным. На этом этапе врачи используют только консервативное лечение.

Таким образом, мы рассказали вам не только о том, чем лечить шейный остеохондроз позвоночника, но и о том, какие существуют степени этого заболевания. Однако самостоятельно определять ту или иную стадию нельзя, так как это делается исключительно с помощью рентгенологического исследования.

.