Как после гипса разработать палец: Разработка суставов после травм и операций

Как разработать пальцы после перелома: упражнения, ванночки, массаж

Переломы пальцев как на руках, так и на ногах — явление нередкое. Это может случиться при падении, ударе торцевой частью фаланг о твердую поверхность, иногда происходит защемление руки дверью. На ногах можно сломать пальцы, если уронить тяжелый предмет на ступню или при быстрой ходьбе зацепиться за ножку кровати или стула. Часто страдают мизинцы.

Если такая беда случилась с вами или вашими близкими, то различить перелом достаточно просто. Палец невозможно согнуть, он быстро распухает, синеет и сильно болит. В таком случае, первым делом нужно иммобилизовать конечность, наложив шину, если перелом закрытый, то приложите холод и поднимите палец вверх, чтобы уменьшить отек конечности.

Если перелом открытый, то первым делом нужно удалить водой грязь из раны и обеззаразить поверхность перекисью водорода, наложить стерильную повязку и шину. Рекомендуется дать пострадавшему обезболивающее.

В статье познакомим читателя с тем, как разработать пальцы после перелома, что можно сделать в домашних условиях, чтобы ускорить процесс реабилитации, подскажем комплекс упражнений, используемых при переломах разных фаланг и пальцев ноги в том числе.

Лечение перелома пальцев

После оказания первой помощи в домашних условиях необходимо срочно обратиться к врачу-травматологу или хирургу. Лечение сводится к обездвиживанию фаланги при простом закрытом переломе. В случае наличия смещения или осколков кости, открытого перелома назначается оперативное вмешательство с целью восстановления правильной формы кости. Для этого используют металлические стержни, пластины и винты.

Срастается кость минимум 4 недели, и все это время фаланга находится без движения. Естественно, что за это время атрофируются мышцы конечности и после лечения и снятия гипсовой повязки пациентам еще некоторое время будет больно сгибать пальцы. Чтобы вернуть гибкость суставам, восстановить кровообращение и двигательную активность фаланги, придется послушать рекомендации врача. Он может посоветовать физиотерапевтические процедуры, массаж и лечебную гимнастику, которую вполне вы сможете делать самостоятельно. Рассмотрим дальше, как разработать пальцы после перелома разными способами.

Стадии реабилитации

Восстановление после перелома пальцев конечностей проходит эффективнее, если пациент использует все возможные методы реабилитации. Рассмотрим пользу каждой их них в отдельности:

• Массаж можно делать еще в гипсовой повязке. Улучшается кровоснабжение больного места и кость быстрее срастается.
• Правильное питание тоже нужно начинать с момента перелома. Пища должна восполнять утраченный организмом кальций и кремний. Рекомендуется есть молочные продукты, орехи и изюм, хурму и кунжут, твердый сыр, морскую рыбу, фасоль и чечевицу, сельдерей, шпинат, укроп и петрушку, ревень и капусту. Хорошо пить молоко и соки, жидкий йогурт, побалуйте больного холодцом или желе с ягодами смородины или малины.
• Упражнения ЛФК быстрее разрабатывают суставы, которые находились без движения долгое время.
• Ванночки для пальцев рук уменьшают отек, снимают болевые ощущения, положительно влияют на обмен веществ.
• Физиопроцедуры стимулируют быстрое заживление кости, уменьшают боль и ускоряют кровеносный и лимфатический отток от больного места.

Физиотерапевтические методы

Существует несколько методов, которые позволяют разработать пальцы после перелома путем физиотерапии. Вот некоторые из них:

• Высокочастотная терапия воздействует лучами на ткани вокруг перелома, вызывая продолжительную гиперемию, что усиливает движение крови и лимфы по сосудам. При этом улучшается тканевый обмен и, наоборот, снижается нервно-мышечная возбудимость. Пациент чувствует стихание боли и уменьшение отечности.

• Магнитотерапия. Магнитное излучение ускоряет восстановление кости, так что такую терапию назначают еще тогда, когда пациент находится в гипсовой повязке. Процедура способствует кальциевому обмену, развитию остеоцитов.
• Электрофорез назначают для снижения болевых ощущений, добавляя растворы новокаина. Делают его не на самом поврежденном участке, а немного ниже и выше от места перелома.
• Импульсы интерферентных токов подаются через 4 электрода с ритмической частотой, что улучшает кровоток и лимфоток, снимает боль и отеки.

Солевые ванночки

Одним из эффективных способов, который помогает разработать пальцы после перелома, можно назвать солевые ванночки. Эти процедуры доступны в домашних условиях, однако необходимо знать правила проведения манипуляции, чтобы не навредить.

Восстановление пальцев рук с помощью теплого и концентрированного раствора морской соли пройдет скорее. Термический эффект ванночек способствует активизации иммунных процессов, усилению кровотока по сосудам, регенерации тканей. Болевые ощущения притупляются, снимается отечность конечности. Теплая вода проникает до суставов, убирая воспалительные процессы.

Температура ванночек не должна превышать 42 градуса. Начинать процедуру нужно с 10 минут и постепенно довести пребывание пальцев в растворе до 20. После процедуры смывать соль под краном не рекомендуется, лучше промокнуть пальцы сухой салфеткой и замотать конечность полотенцем, накрыть одеялом, надеть теплые носки или компрессионные рукавицы.

Желательно после процедуры сразу не идти на улицу и не начинать что-то делать дома, а полежать полчаса, чтобы эффект сохранился дольше.

Противопоказания к процедуре

Перед тем, как разработать пальцы после перелома, нужно посоветоваться с врачом, так как не всегда можно делать ванночки с раствором соли. Нельзя проводить процедуру, если:

• имеются повреждения кожных покровов или гнойные образования;
• присутствуют какие-либо воспалительные, хронические процессы или опухоли;
• человек страдает от повышенного давления;
• имеется тромбоз или туберкулез.

А еще запрещено делать ванночки детям, беременным или женщинам, кормящим ребенка грудью.

Дозировка соли и воды должна определяться лечащим врачом.

Массаж пальцев после перелома

При переломе пальцев массажировать больную конечность можно уже после первой недели ношения гипсовой повязки. Делают это нежными, поглаживающими движениями выше и ниже места травмы. Поглаживания и легкие постукивания ускорят кровообращение в обездвиженной конечности, что ускорит заживление раны. После перелома пальцев руки рекомендуется даже постукивать и похлопывать ладонью по самому гипсу. Делать массажные движения больной может самостоятельно, используют только подушечки пальцев. Делать это нужно ежедневно, по 5 — 7 минут.

После того, как повязка снята, нужно аккуратно разминать выздоровевший палец. Начинают массажные поглаживания над местом перелома и постепенно расширяют область воздействия. Физическое давление должно быть щадящее. Желательно перед массажем сделать теплые ванночки. Даже простая вода способна расслабить мышцы и снять напряжение связок.

Разработка пальцев руки после перелома

Самым эффективным средством реабилитации после перелома пальцев считается лечебная гимнастика. Делать упражнения можно после снятия гипса в домашних условиях. Перед упражнениями разотрите ладони рук, чтобы мышцы разогрелись. Затем положите кисть на поверхность стола ладонями вверх. Приподнимая их, нужно коснуться тыльной стороной мизинцев и вернуться в исходное положение.

Ладони положите на стол и приподнимайте все пальцы вместе вверх. При этом сама ладонь от поверхности стола не отрывается.

Закрепить разминку можно вращательными движениями кистей по и против часовой стрелки.

Упражнение для фаланг

Рассмотрим комплекс упражнений для пальцев, которые помогут эффективно разработать двигательную активность фаланг кисти.

• Сложить пальцы в кулак и раскрыть их в стороны.
• Сделать замочек и разжать фаланги.
• Потереть ладони в позиции «замок», двигая их влево-вправо.
• Положить ладонь на поверхность стола и перебирать пальцами, как будто играете на фортепиано.
• Скрепите пальцы обеих рук в замок и выверните наружу ладонями.
• Поочередно поднимайте каждый палец вверх со стола. При этом ладонь не поднимается.
• Упражнение «Гусеница». Делают его на ровной поверхности, ладонь то раскрывается, то пальцы складываются в кулак. Рука постепенно продвигается вперед, как будто имитируя движение насекомого.
• Пощелкивание пальцами по очереди, используя большой палец руки.

Упражнения с мячиком

Если вам больно сразу складывать пальцы в кулак можно использовать мягкий поролоновый или резиновый мячик. Придерживая его в ладони, можно делать такие же упражнения, только амплитуда движений будет иная.

• Сожмите губку или мячик в ладони и разожмите ее в исходное положение.
• Поместите мячик или простую губку между пальцами и старайтесь надавить.
• Прокатывайте мяч вперед и назад ладонью по столу.

Все движения делайте по 10 раз ежедневно, только от регулярных занятий в скором времени вы увидите положительный результат.

Большой палец

Восстановление главного пальца руки требует больше времени. От состояния большого пальца после перелома зависит дальнейшая трудовая деятельность человека. Поэтому именно ему нужно уделить повышенное внимание.

• Согнув пальцы руки в кулак, закрывайте и раскрывайте большой палец, отодвигая его в сторону.
• То же самое, только фалангу прячьте внутрь кулака и выставляйте наружу.
• Касаться всеми пальцами по очереди большого.
• Повторить то же самое, только соединять пальцы через одного.
• Упражнение «Солим еду», проводится имитация процесса насыпания соли.
• «Зажигалка». Пальцем делают движение щелканья зажигалкой.

Для пальцев ноги

Если у вас был сломан палец на ноге, то после длительной иммобилизации придется делать упражнения сразу для всей стопы. Перед гимнастикой помассируйте стопу сверху и на подошве.

Сядьте удобно на диван или стул и сначала разомните суставы вращательными движения стопы по часовой стрелке и в обратном направлении.

Раскрывайте пальцы до конца в разные стороны и собирайте их вместе и, наоборот, сожмите все пальцы внутрь стопы и расслабьтесь в исходное положение.

Соберите пальцами ног раскиданные по полу мелкие предметы, например, карандаши.

Стоя возле стула, держитесь для уверенности за спинку и приподнимайтесь на носочках, становясь на «цыпочки».

Все упражнения повторяйте по несколько раз, увеличивая количество до 10.

Дополнительная нагрузка

Если вы еще не знаете, как разработать пальцы после перелома, то можно посоветовать несколько каждодневных полезных занятий. Их можно делать перед телевизором или читая книгу. На столе рассыпьте фасоль разных сортов и поиграйте в «Золушку», перебирая мелкие элементы и складывая их в разные мисочки.

Можно разбросать по столу спички и просто их собрать или сделать из них фигуру животного или написать записку ребенку.

Для работающих на компьютере подспорьем к быстрейшему выздоровлению будет работа на клавиатуре. Используйте больной палец при наборе текста. Это будет прекрасной гимнастикой, не отходя от рабочего места.

Если вы занимаетесь рукоделием, то не прерывайте занятия вышивкой, квиллингом, модульным оригами или вязанием. Все эти виды творчества задействуют мелкую моторику рук. А если вы возьмете пластилин или тесто, то помимо двигательной активности фаланг произведете хороший массаж всей кисти.

Способствует лучшему восстановлению после перелома и игра на музыкальных инструментах — гитаре и фортепиано, аккордеоне или баяне.

С ребенком, который поломал палец на руке, можно сложить пазлы, создать красивую картинку из элементов мозаики, поиграть в конструктор, например, «Лего».

Как видите, способов помочь восстановиться пальцам после травмы достаточно много. Задействуйте их поочередно и результат порадует довольно быстро. Будьте здоровы!

Реабилитационный период после перелома пальца со смещением.

Перелом пальца – часто встречающийся вид травмы, с которым сталкивались очень многие, но не всем известно как правильно и безопасно разработать палец после перелома, не причинив ему вреда. На сегодняшний день существует огромное количество разнообразных техник и способов предназначенных для скорейшего восстановления полноценной двигательной активности сломанной конечности.

Но перед ознакомлением с основными упражнениями для разработки поврежденного пальца после перелома, нужно узнать о разновидностях и основных симптомах данного вида травмы.

Что представляет собой перелом пальца?

Нарушение целостности данной кости может случиться и на верхней, и на нижней конечности. Сломаться может каждый палец в тот момент, когда этого никто не ожидает. На возникновение такой травмы практически не влияет возраст и род деятельности человека. Такое возможно даже в повседневной жизни, когда человек неумело поднимается или случайно ударяется о что-нибудь. Наиболее часто такая травма встречается у людей, которые увлекаются активными и агрессивными видами спорта, поскольку нагрузка на их конечности значительно увеличена.

Перелом конечности в большинстве случаев случается, когда человек ударяется ею обо что-то или роняет на нее тяжелый предмет. Предостеречься и защититься от такой травмы практически невозможно.

В пальцах человека располагаются кости трубчатого характера, сращивание которых происходит довольно просто и быстро. Основное предназначение кистей рук – это осязание и прикосновение к различным предметам, поэтому различные травмы пальцев приносят огромный дискомфорт человеку.

Существует два основных вида переломов:

• Открытый перелом;
• Закрытый перелом.

От того, какой вид перелома определит врач, будет полностью зависеть ход лечения пациента. Наиболее сложным видом данной травмы принято считать перелом со смещением. После нее восстановление полной функциональности кости может затянуться на довольно долгий период времени, а в некоторых особо сложных случаях может потребоваться еще и оперативное вмешательство для ускорения процесса правильного сращивания кости.

Основными признаками нарушения целостности пальца считаются:

• Неприятные ощущения и ноющая боль, которая чувствуется не только в месте травмирования, но и во всей верхней или нижней конечности и становится более сильной, если коснуться раны;
• Возникновение отечности на месте полученной травмы;
• Изменение цвета кожи вокруг перелома;
• Невозможность полноценно двигать поврежденной конечностью, полностью сгибать ее. Это легко определить, если попробовать положить руки ладонями вниз на ровную поверхность. Если кость сломана, она не сможет лежать ровно.
• Деформирование пальца.

При открытом переломе наблюдаются немного другие признаки, а именно:

• Длительная и однообразная боль;
• Покраснение кожных покровов;
• Повышение температуры тела;
• Возникновение выделений и неприятного запаха из места травмы.

Если врач диагностирует перелом пальца, обязательно назначается проведение исследования рентгенографии, которое подтверждает диагноз и определяет его тип (поперечный, спиральный или оскольчатый). Наиболее сложно определяются травмы суставов и трещины в кости без смещения.

Как правильно разрабатывать палец после перелома?

После завершения курса лечения следует подумать и о том, как разработать палец после перелома. Если не восстановить функции сломанных органов, это может крайне негативно отразиться на работоспособности всей руки. Курс реабилитации в каждом отдельном случае составляет лечащий врач, но начинать его следует сразу же после снятия гипса. Обычно реабилитация после перелома включает в себя массажи и физиотерапевтические процедуры.

• Сложите кисти рук ладонями вниз и попробуйте поочередно поднимать каждый пальчик вверх;
• В этом же положении попробуйте развести пальцы в стороны и вернуть их в прежнее положение;
• После перелома пальца руки полезно выполнять круговые движения его кончиком по твердой поверхности;
• Поднимите руки вверх и поочередно разводите пальчики в стороны и снова приближайте друг к другу;
• Для лучшей реабилитации после перелома попробуйте сводить все пальцы вместе, словно хотите взять что-то маленькое и снова расслаблять;
• Достаньте каждым пальчиком до большого пальца, чтобы получилась окружность;
• Согните 2 и 5 палец, а 1 в это время просто отведите в сторону;
• Сожмите ладони в кулак и резко разожмите его (данное упражнение принесет больше пользы, если выполнять его в воде).

Также процесс реабилитации ускорит выполнение некоторых повседневных действий, таких как:

• Разработать пальцы после перелома поможет перебирание различных видов круп;
• Игра с четками;
• Сборки детского конструктора с мелкими деталями;
• Работа с клавиатурой и игра на музыкальных инструментах;
• Упражнения с эспандером.

Все эти упражнения нужно выполнять каждый день по нескольку раз, лучше делать их в теплой воде с морской солью, а после смазать место травмы противовоспалительным кремом.

Если после перенесенного перелома палец не сгибается, все усилия пациента и врача должны быть направлены на полное восстановление его функций. При такой травме применятся, как правило, метод фиксации больного участка тела. За счет наложенной шины или гипса он долго находится в неподвижном состоянии, поэтому со временем теряет свою подвижность.

Упражнения, при выполнении которых разрабатываются переломанные фаланги, а также другие вспомогательные методики способствуют полному восстановлению функций.

Это помогает предотвратить возникновение неприятного косметического дефекта, а также:

• болевого синдрома;
• костных мозолей;
• посттравматического полиартрита.

Реабилитация после перелома – важное и необходимое мероприятие. Главное, не перегружать больную часть тела.

Восстанавливающая гимнастика

Чтобы разработать переломанный палец и восстановить его двигательные функции, необходимо выполнять специальные физические упражнения.

Несмотря на то что был сломан только один палец, разрабатывать необходимо всю руку. Это важно по той причине, что она на протяжении длительного времени находилась в иммобилизованном состоянии.

Чтобы разработать пальцы на руке после перелома, выполняйте следующие упражнения.

1. На протяжении нескольких минут аккуратными, массажными движениями растирайте кисти рук. Это упражнение необходимо для разогрева больной конечности.
2. Пальцы рук выпрямите и соедините таким образом, чтобы получилась лопатка. Медленными движениями начинайте вращать кистями сначала в одну, а потом в другую сторону. Выполняйте упражнение на протяжении 3-5 минут.
3. Разрабатывать пальцы после перенесенного перелома можно с помощью данного приема. Положите кисти рук на твердую поверхность ладонями вниз. Совершайте круговые движения подушечками пальцев.
4. Поочередно доставайте каждым пальцем кончика большого пальца.

Такие упражнения можно и нужно выполнять вне зависимости от того, какой палец был сломан – мизинец, большой, указательный и т. д. Не нужно переусердствовать – как только почувствуете, что рука устала, занятие следует прекратить.

Вспомогательные методы реабилитации

Разработка пальца после перенесенного перелома требует не только выполнения специальной гимнастики. Наряду с упражнениями, необходимо проводить и другие мероприятия. Врачи в данном случае рекомендуют:

• работать с мелкими предметами: перебирать крупу или собирать рассыпанные спички;
• печатать на компьютерной клавиатуре или механической пишущей машинке;
• заняться игрой на гитаре или фортепиано;
• собирать пазлы, мозаику, мелкие конструкторы;
• заниматься рукоделием – вязанием, вышиванием и др.

Хорошо подходит для реабилитации ручной эспандер.

Продолжительность реабилитационного периода и меры осторожности

Реабилитация после перелома пальца займет у пациента примерно 1 месяц. Все вышеперечисленные упражнения и дополнительные восстанавливающие методики принесут пользу при любом виде травм.

При выполнении гимнастики необходимо:

• избегать резких движений больной конечностью;
• создавать только посильную нагрузку на поврежденную часть тела;
• не переутомлять пострадавший палец;
• делать не более 4 подходов каждого из упражнений в день.

Чтобы больной палец начал быстрее восстанавливаться, необходимо заниматься регулярно. Нельзя прекращать активность, когда были замечены первые признаки улучшений – важно дождаться, пока пораженная кость разработается полностью.

Полезное видео с упражнениями для разработки пальцев

Нет похожих статей.

Рука человека всегда считалась главным инструментом для любой деятельности, именно по этой причине перелом пальца на руке является одним из самых распространённых видов перелома. Очень часто травма пальца руки возникает в результате неправильного удара, падения с высоты даже собственного роста, при попадании пальцев рук в механические приборы и другие приспособления. Все эти факторы способны спровоцировать перелом фаланг пальцев на руке.

Для перелома любой локализации существует единый типовой патогенетический механизм, который заключается в преобладании кинетической энергии, направленной перпендикулярно оси кости. В результате неправильного распределения энергии происходит сначала деформация, а затем и перелом костного элемента, который подвергся механическому воздействию.

Анатомические предпосылки

Кисть человека устроена таким образом, что она имеет все три степени свободы и обладает невероятной мобильностью и гибкостью. Все это – результат эволюционного развития человека. Кости руки представляют собой большое количество мелких трубчатых костей – фаланг, которые соединяются мелкими суставами и придают пальцам высокую степень подвижности. Каждый палец руки состоит из трёх фаланг: дистальной или конечной, средней и проксимальной, которая ближе всего к кисти. Маленькие трубчатые кости пальцев являются довольно хрупкими в сравнении с остальными костями организма, именно поэтому довольно часто происходит перелом пальца на руке.

Симптомы и диагностика

Определить перелом пальца руки для большинства людей не составляет труда, потому что у данной травмы имеются весьма характерные признаки и симптомы. Как правило, все переломы фаланг пальцев относятся к закрытому типу переломов и не сопровождаются ярко выраженными внешними изменениями со стороны пальцев. Открытый перелом пальца явление довольно редкое и в большинстве случаев связано с производственной или бытовой травмой. Когда палец руки подвергается агрессивному механическому воздействию.

Как определить наличие перелома самостоятельно? К характерным для перелома симптомам можно отнести следующие:

• болевой синдром. Резкая болезненность в момент перелома и в последующем в проекции перелома заставляет подумать, в первую очередь, о переломе, а не ушибе или вывихе. Стоит отметить, что боль резко возрастает при любой попытке движения в сломанном пальце;
• нарушение функции. Из-за значительно выраженного болевого синдрома пострадавший человек не в состоянии согнуть или разогнуть сломанный палец, к тому же нарушение движения происходит в результате нарушения анатомической целостности;
• отёк. Отёк может появляться как самостоятельный симптом, но чаще он сочетается с внутренним кровоизлиянием из мелких сосудов, окружающих кость, что приводит к развитию гематомы;
• крепитация костных отломков. При надавливании в проекции перелома зачастую возникают слабые хрустящие звуки, которые специалисты называют крепитацией костных отломков. Этот признак позволяет с большой вероятностью определить перелом.

Данные признаки перелома пальца на руке позволяют получить достоверные данные о переломе.

Однако все эти симптомы не могут с точностью подтвердить клинический диагноз перелома пальца руки, для этого необходимо проведение специальных инструментальных исследований. Деформация фаланги не всегда может быть очевидной в силу ряда причин: перелом может быть без смещения или значительная припухлость от гематомы может маскировать зону перелома. При этом деформация не будет визуализироваться.

В сфере травматологии золотым стандартом подтверждения перелома считается применение рентгенографии в двух проекциях. Рентгенография позволяет с абсолютной точностью подтвердить тип перелома, степень его сложности и локализацию. Давайте разберём более подробно переломы, касающиеся конкретных пальцев руки.

Большой палец руки

Встречается довольно часто и происходит в большинстве случаев при неправильном ударе о твёрдую поверхность. Неправильно сжатый кулак, когда большой палец находится в подогнутом под остальными пальцами положении, приводит к перелому проксимальной фаланги и может сочетаться с вывихом пястно-фалангового сустава. В некоторых случаях перелом возникает от сильного ушиба, например, при падении на руку. Обычно перелом большого пальца сопровождает сильная боль, и движения в нём резко ограничиваются. Иногда при сильном мышечном спазме смещение проксимального отломка может быть довольно значительным. Что приводит к выраженной деформации кисти в области большого пальца.

Указательный, средний, безымянный пальцы

Переломы фаланг данных пальцев в изолированной форме встречаются редко и практически ничем друг от друга не отличаются. В большинстве случаев перелому подвергается средняя или проксимальная фаланга, а явного смещения костных отломков не происходит, так как связочный и мышечный аппарат данных пальцев развит значительно слабее, чем у большого пальца руки.

Мизинец руки

По травматизации и частоте переломов мизинец находится на втором месте после большого пальца. Механизм перелома мизинца связан с неудачным падением с какой-либо высоты, когда человек предпринимает попытку упора рукой о твёрдую поверхность. Также перелом мизинца может произойти непосредственно от удара тупым и твёрдым предметом по руке пострадавшего.

Первая помощь при переломе пальца заключается в нескольких последовательных мероприятиях, которые помогают обеспечить сохранность пострадавшего до оказания специализированной медицинской помощи.

Первым делом необходимо устранить непосредственно травмирующий фактор и постараться обезопасить себя, если травма производственная. Обязательно обеспечить покой травмированной конечности, не пытайтесь двигать рукой и тем более кистью. Желательно зафиксировать руку в двух близлежащих суставах, чтобы снизить возможность движения костных отломков. При наличии кровотечения в результате открытого перелома необходимо наложить жгут или давящую повязку выше места ранения, чтобы остановить кровотечение. Для снижения объёмов гематомы и отёка, а также с обезболивающей целью следует приложить в проекции перелома какой-нибудь холодный предмет, желательно пузырь со льдом. Можно выпить любой лекарственный препарат с анальгезирующем действием, например, Баралгин или Кеторол.

Специализированное лечение перелома

После проведения рентгенографии специалист – травматолог определяет вид перелома и наличие смещения отломков. После этого необходимо произвести правильную репозицию костных отломков с тракцией по оси конечности. Правильное сопоставление отломков – главный фактор быстрого и эффективного срастания кости в зоне перелома. Обычно репозицию или по-другому – сопоставление костных отломков проводят под местной региональной анестезией при помощи новокаина. Для детей или при выраженном болевом синдроме возможно применение общей анестезии – кратковременного наркоза. После плановой репозиции проводится наложение гипсовой повязки или лангеты, которая позволяет жёстко зафиксировать отломки в правильном положении. Для правильной фиксации применяют гипсовую повязку на весь палец, который подвергся перелому и лучезапястный сустав кисти.

После наложения и затвердевания гипсовой повязки проводится контрольная рентгенография в двух проекциях, чтобы подтвердить правильность сопоставления костных отломков пальца руки.

При сложных формах перелома травматологи прибегают к оперативному лечению. Хирургическое вмешательство направлено на восстановление костной целостности при помощи фиксирующих спиц или накостного остеосинтеза пластинами. В данном случае спицы и пластины устанавливаются на срок до 3 недель при изолированном переломе. После чего снимаются, и пациент продолжает носить гипсовую повязку еще на протяжении 4-5 недель.

Перелом без смещения

Наиболее частые и лёгкие переломы фаланг пальцев кисти могут быть вылечены без применения гипсовой повязки. Для их лечения используют специальные фиксирующие шины, названные в честь автора – шина Белера. Ношение шины сокращает сроки консолидации костной мозоли и примерно в два раза сокращает срок неподвижности кисти в сравнении с ношением гипсовой повязки.

Реабилитация после перелома пальца руки

Важно соблюсти правила реабилитации после перелома пальца на руке. Именно от реабилитации зависит качество дальнейшей функциональной активности руки. В результате длительного ношения фиксирующих повязок мышцы кисти и предплечья подвергаются гипотрофии и значительно ослабевают, а связочный аппарат нуждается в разрабатывании. Для восстановления мелкой моторики кисти придётся приложить некоторые волевые усилия, но это сделать вполне по силам любому человеку.

Из упражнений, направленных на реабилитацию пострадавших после перелома пальца на руке можно рекомендовать такие, как:

• разминание и перебирание пальцами повреждённой руки мелких крупиц риса или любых других зёрен. Необходимо прилагать усилия, чтобы захватить большее количество зёрен и, не просыпав, донести их до другой чашки;
• раскатывание пальцами кусочка пластилина. Отличное упражнение для тренировки ослабленных мышц кисти и предплечья. Необходимо маленький кусочек пластилина раскатать до формы длинной колбаски. Для усложнения упражнения можно применять более объёмные кусочки пластилина;
• изолированное поднятие пальцев. Для этого необходимо плотно прижать ладонь к столу. Зафиксировав её, необходимо поочерёдно поднимать пальцы руки вверх, максимально высоко.

Еще одним важным моментом в эффективном восстановлении является правильное питание. Момент восстановления связан с дополнительными затратами организма на формирование костной мозоли. По этой причине необходимо на время лечения и восстановления стараться употреблять молочные и мясные продукты, которые богаты белками и необходимым для костей кальцием.

Профилактика переломов

Для того чтобы избежать перелома пальца руки необходимо придерживаться простых правил.

1. При работе с бытовыми и промышленными механическими приборами всегда соблюдайте технику безопасности. Элементарные знания правил помогут вам избежать таких неприятных травм, как перелом фаланг кисти.
2. Тренируйте мышцы кисти и предплечья – это поможет укрепить ваши кости. Используйте разнообразные кистевые и пальцевые эспандеры, занимайтесь гимнастикой и разминайте пальцы.
3. Правильно держите кулак, если обороняетесь, не зажимая большой палец в ладони.
4. Правильно питайтесь. Питание должно быть не только сбалансированным, но и богатым нутриентами, микро и макроэлементами, а также витаминами.

От переломов пальцев на руках никто не застрахован. Перелом вообще вещь неприятная и трудно поддается лечению. Здесь мы уделим внимание переломам пальцев на руках. Каждый палец кисти руки человека имеет свое, отличное от остальных строение. И следовательно, переломы пальцев руки будут существенно различаться.

Необходимость разработки пальцев после травмы

При лечении перелома любого из пальцев руки накладывают гипс на значительную часть руки, ограничивая ее подвижность. Такая повязка носится в течении четырех недель – этого времени достаточно, что бы кости срослись и боль ушла абсолютно.

Теперь первоочередная задача – разработать пальцы руки и конечность в целом, ведь за время ношения гипсовой повязки их подвижность существенно сокращается. Палец после перелома плохо сгибается и немеет.

Нельзя сразу и резко нагружать руку – это может привести к повторной травме. Нагрузка должна увеличиваться постепенно и быть крайне щадящей.

Здесь приведем и обсудим простейший комплекс упражнений, позволяющий вернуть подвижность пальцам после перелома:

1. Простейшее упражнение – это занятие с крупами. Пациент при этом горстями зачерпывает крупу и перемещает ее в еще одну емкость. Можно сначала вместо крупы использовать горох или фасоль. Каждый последующий раз нужно стараться брать все большее количество крупы (гороха или фасоли). В ходе упражнения разрабатываются мелкие движения кисти, постепенно начинает сгибаться переломанный пальчик.
2. Полезно растопыривать и соединять пальчики. Упражнение начинают делать медленно, постепенно увеличивая скорость движений.
3. Производят круговые движения каждым пальчиком сначала в одну, потом в другую сторону.
4. Пощелкивание пальцами также является хорошим упражнением для разработки конечностей после травмы.
5. Также полезно сжать (или хотя бы попытаться) ладонь в кулак, а потом резко ее распрямить. Такие манипуляции можно проводит в теплой воде (до 40 градусов), что увеличит нагрузку и улучшит результат таких упражнений.
6. Можно согнуть пальчики пополам – сделать «когти», а затем резко их выпрямить. Проделывать это рекомендуется достаточно быстро и резко.

Кроме специальных упражнений, помочь конечности после травмы может разного рода мелкая работа. Это может быть перебирание круп, собирание спичек, работа за клавиатурой компьютера и игра на клавишных и струнных музыкальных инструментах, разного вида рукоделие (вязание, вышивка, аппликация), собирание конструктора, пазлов или мозаики.

Очень хорошо в этом случае подходит ручной эспандер. Однако при такой нагрузке важно не переусердствовать.

Предостережения

Какими бы интенсивными не были упражнения, на реабилитацию после перелома уходит около 30 дней после снятия гипса. Не стоит перенапрягать конечность во избежание осложнений. Параллельно с упражнениями лечебной физкультуры назначают массаж и физиопроцедуры. Программу реабилитации необходимо согласовать с лечащим врачом, так как от ее эффективности зависит напрямую полноценность и работоспособность кисти.

Cодержание статьи: classList.toggle()»>развернуть

«Движение есть жизнь», – эта гениальная фраза принадлежит великому философу Аристотелю.

Гениальность ее в том, что она применима во всех сферах нашей жизни и, в частности, в медицине. Например, когда сломанная верхняя конечность длительно находится в состоянии обездвиживания.

С одной стороны, это необходимо для сращения перелома, но с другой стороны – отсутствие движений неизбежно приводит к нарушению кровообращения, атрофии мышц.

А ведь рука – это самый рабочий орган человека. Только выполнение упражнений лечебной гимнастики может вернуть ей прежнюю функциональность.

В статье вы узнаете, как разрабатывать руку после перелома.

Лечебная гимнастика после перелома плечевой кости

Разработка руки после перелома с помощью специального комплекса лечебной гимнастики – важнейшая составляющая реабилитационного лечения. От ее качества зависит время и полнота восстановления функции конечности.

Реабилитация после перелома пальца ноги: упражнения и советы

Перелом пальцев на ноге легко получить при падении, неудачном прыжке и ударе тяжелым предметом. Травма нарушает работу плюснефаланговых суставов, после нее развиваются отдаленные последствия – вторичные артрозы и плоскостопие. Повреждение считается довольно распространенным явлением, а реабилитация после перелома пальца на ноге занимает 6-8 недель.

Симптомы

Помимо травматического воздействия, конечность бывает сломана из-за нарушения прочности костной ткани, такое случается при туберкулезе и остеопорозе.

Распознать перелом пальца стопы можно по следующим признакам:

• боль;
• отечность и деформация поврежденной фаланги;
• кровоизлияние под кожу или ногтевую пластину;
• местное повышение температуры;
• вынужденное положение пальца;
• нарушение двигательной функции;
• постукивание по фаланге вызывает острую болезненность.

Некоторые люди не спешат обращаться за медицинской помощью, считая повреждение пальца несерьезной травмой. Между тем, отсутствие лечебных мероприятий приведет к осложнениям. Это:

• формирование ложного сустава;
• остеомиелит;
• хрящевые наросты;
• деформация пальца;
• анкилоз плюснефалангового сустава.

Интересные сведения! Повреждение большого пальца происходит чаще остальных. Причиной тому является наличие двух костных фаланг вместо трех, а также тот факт, что при ходьбе он подвергается наибольшему напряжению и выступает вперед.

Травма других пальцев стопы протекает с менее выраженными клиническими признаками. Например, если поломан мизинец, это не сразу будет заметно. Иногда человек обращается за помощью на следующий день, когда боль усиливается.

После перелома большого пальца появляется отек и посинение, которые захватывают соседние пальцы и распространяются на всю стопу.

Лечение

Операция необходима в случае смещения обломков, при открытой травме, многооскольчатом переломе. Во всех остальных случаях можно обойтись иммобилизацией и консервативным лечением.

После травмы накладывается гипсовая шина не только на сам палец, но и на всю стопу, с захватом нижних участков голени. Если сломана ногтевая фаланга, иммобилизация ограничивается наложением лейкопластырной повязки. При имеющемся смещении репозицию отломков проводят с помощью спицы оперативным путем.

Поскольку в гипсовой повязке придется ходить 1-1.5 месяца, происходит атрофия мышц, нарушается подвижность суставов. Разрабатывать придется всю стопу, а не только один палец. Применяются реабилитационные мероприятия:

• лечебная физкультура;
• физиотерапевтические процедуры;
• ванночки для ног;
• массаж.

К реабилитации следует приступать после того, как кости окончательно срастутся. Сроки консолидации (полного восстановления костных структур) зависят от тяжести травмы и возраста пациента. Например, реабилитация после перелома пальца руки у пожилых людей продолжается более длительное время, чем у подростков.

Упражнения

Лечебная физкультура показана после снятия гипсовой лонгетки. Сначала человек может почувствовать некий дискомфорт, а пальцы ему покажутся непослушными. Гимнастика поможет устранить неприятные ощущения. Несложные упражнения выполняются ежедневно в течение 15-20 минут.

Целью гимнастики является разработка мелких суставов стопы и восстановление прежнего объема движений.

Рекомендуемый комплекс упражнений:

1. Раздвиньте фаланги пальцев, через несколько секунд их соедините, расслабьте мышцы.
2. Потяните носочки на себя, затем согните пальцы к подошвам.
3. Встаньте, обопритесь руками о спинку стула. Приподнимитесь на носочки как можно выше, опуститесь на стопу. Затем оторвите пальцы от пола, постойте несколько секунд на пятках.
4. Сядьте на стул, делайте круговые движения стопами в разных направлениях.
5. Собирайте пальцами мелкие предметы: карандаши, камешки, болтики.
6. Перекатывайтесь с пятки на носок и в обратном направлении.
7. Следующее упражнение требует определенной сноровки. Поставьте ногу на пятку перед собой. На вдохе поднимите вверх только большой палец, другие пальцы согните в сторону подошвы. На выдохе опустите вниз большой палец, а остальные поднимите наверх. Сначала сложно будет выполнять это движение, но со временем все получится.

Важно! Если при выполнении комплекса появилась отечность ног или боль, прекратите занятия и расскажите о проблеме врачу.

После снятия гипсовой шины нельзя нагружать больную ногу. Продолжительность занятий увеличивают постепенно. После перелома большого пальца ноги упражнения выполняются для всей стопы, также следует дополнительно тренировать коленные и голеностопные суставы – сгибать и разгибать конечности, делать вращательные движения.

Массаж

Для восстановления мышц и улучшения кровообращения используются массажные ролики для ног, которые продаются в ортопедических салонах. Имеющиеся уплотнения растирают пальчиком, не оказывая чрезмерного давления на ткани.

Если имеется возможность, лучше нанять профессионала и приступать к сеансам как можно раньше после снятия шины. Движения рук должны быть аккуратными, используются приемы поглаживания и растирания ребром ладони. Сначала проводят поверхностное воздействие, затем усиливают давление, чтобы добраться до связок и мышц.

Важно! Если повреждены пальцы нижней конечности, начинают массаж от бедра, постепенно передвигаясь к мышцам колена и голени. На последнем этапе массируются стопы.

Допускается использование ароматических масел во время массажа. Положительное воздействие окажут пихтовое и сосновое масло. После процедуры рекомендуется сделать теплые ванночки для ног.

Ванночки с солью

Вылечить травму стопы поможет солевой раствор умеренной концентрации. Для его приготовления в литре горячей воды растворяют 1 ст. ложку соли, лучше для этих целей взять морскую. Она оказывает противовоспалительное действие и благотворно влияет на костную ткань. Оптимальная температура воды – 37-38 градусов. Теплая ванна хорошо прогреет больное место и ускорит восстановление. После нее наступает положительный эффект – мышцы расслабляются, снижается чувствительность нервных окончаний.

Солевую ванночку принимайте 10-15 минут, после нее обмывать ноги не нужно. Промокните их сухой салфеткой и дайте ногам отдохнуть. Для усиления воздействия в воду добавляют отвары лечебных растений, пихтовых веток.

Во время процедуры конечность должна свободно располагаться в тазике, чтобы у человека была возможность ею подвигать.

Обратите внимание! Солевые ванночки не используются при открытых ранах, сахарном диабете, гипертонической болезни и склонности к тромбообразованию.

Физиотерапия

В реабилитационный период показаны процедуры:

1. УВЧ. Используется с целью прогревания тканей и усиления микроциркуляции. Улучшает обменные и репаративные процессы, ускоряет формирование костной мозоли.
2. Магнитотерапия. Сеансы начинаются через несколько дней после травмы, при этом гипсовая повязка и металлические стержни не являются препятствием для их проведения. Процедура усиливает минерализацию костей, улучшает обмен кальция и фосфора, снимает отечность. Курс состоит из 10-15 сеансов.
3. Интерференционные токи. На пораженный участок накладывают электроды, которые подают ритмичные импульсы различной частоты (от 0 до 100 Гц). После воздействия током улучшается кровообращение, трофика тканей, уменьшается болевой синдром, ускоряется движение лимфы.
4. Парафиновые или озокеритовые аппликации. Тепловая процедура улучшает кровоток и ускоряет восстановление костной ткани. Кроме того, на коже стоп имеется более 70 нервных окончаний. Их раздражение положительно влияет на сердечно-сосудистую и эндокринную систему.

Общие рекомендации в восстановительный период

После снятия шины или лонгеты первое время нельзя сильно нагружать больную ногу, поскольку это может привести к новой травме неокрепшей стопы. Однако и полное бездействие также не рекомендуется. В раннем периоде восстановления придется передвигаться с опорой на палочку.

Заранее побеспокойтесь об удобной обуви без каблуков. Ее следует носить не только дома, но и на улице. Высокий каблук приводит к избыточной нагрузке на пальцы ног, а это чревато формированием большой костной мозоли и искривлением пальцев. Полезны специальные ортопедические стельки: они придадут ступне физиологическое положение и улучшат кровообращение.

Избежать перелома помогут элементарные меры безопасности, которые следует соблюдать при переносе тяжестей, катании на коньках и роликах.

Как восстановить руку после перелома, что нужно делать

Восстановление после перелома происходит медленно. Причина в длительной обездвиженности конечности. Порой гипс накладывают на несколько месяцев. За это время мышцы «разучиваются» сокращаться. Пальцы после перелома и вовсе могут ощущаться, как чужие. Чтобы они снова работали так, как положено, необходимо делать упражнения для разработки после перелома. Это ускорит полное восстановление конечности. Как разрабатывать руку, мы опишем в данной статье.

Как правильно разработать руку после перелома

Гимнастика после перелома руки улучшает кровообращение и тренирует мышцы. Это положительно сказывается на состоянии пострадавшей конечности. Но даже при хорошем самочувствии пациента и активности его действий восстановление после перелома руки может происходить в течении нескольких недель или даже месяцев.

Для восстановления нужно делать следующее:

• Самое первое упражнение покажет, насколько функциональна ваша рука и пальцы. Попробуйте взять и сжать кусочек пластилина (подойдет и мягкий пластик). Сделать это может быть очень сложно. После того, как вы взяли пластилин, помните его, чтобы размягчить. Если у вас это получилось, сделайте передышку и выполните еще два подхода. Разрабатывать руку таким образом необходимо три раза в день на протяжении месяца.
• Разработать пальцы вам помогут упражнения с мячиком. Можно взять тот, что используют для тенниса. Его размеры будут оптимальными. Киньте его несильно о стену, а затем попытайтесь поймать. Это следует делать аккуратно, избегая резких рывков. Такое упражнение для разработки руки после перелома быстро утомляет, поэтому его нужно делать не долго, но ежедневно и на протяжении месяца. При возникновении резкой боли сразу же прекратите любые действия.
• Разработать руку можно и с помощью следующего упражнения. Сядьте на стул, а затем плотно сомкните руки. Держите конечности перед собой. При этом ладони должны быть прижаты друг к другу. В таком положении двигайте ими вправо и влево. У вас получатся наклоны кисти. Руку, на которой случился перелом, старайтесь напрягать минимально. В случае появления боли сразу прекратите делать упражнение.
• Можно использовать сразу несколько теннисных мячиков. Возьмите их в ладонь и пробуйте передвигать по кругу, пользуясь только пальцами. Ничего не должно у вас при этом выпадать.
• Сгибайте и разгибайте пальцы.
• Перебирайте мелкие предметы, к примеру, бусы. Также можно складывать картинки из мелких пазлов. Занимайтесь такой деятельность как можно чаще.

Восстановление после перелома руки ускоряется при выполнении ЛФК — комплекса лечебной физкультуры. Обычно, его проводят специалисты, но есть некоторые упражнения, с помощью которых разработать пальцы и руку можно в домашних условиях.

• Поднимите плечи вверх и покачайте свободно руками. Это совсем не сложное упражнение, но оно, тем не менее помогает укрепить мышцы.
• Выполняйте круговые движения плечами и локтевыми суставами. Такая гимнастика после перелома руки позволяет улучшить ощущение конечности в пространстве. Упражнение следует проводить по часовой стрелке, а затем против.
• Поднимайте и опускайте руки, раздвигая их в стороны. Затем сделайте это же упражнение, но уже выдвигая конечности перед собой.
• Вытяните руки вперед и похлопайте ими. Сделайте то же самое, отведя конечности назад.

Кроме всего этого, старайтесь разрабатывать руку, выполняя какие-то действия по самообслуживанию. К примеру, попробуйте самостоятельно расчесаться или умыться, используя больную конечность. Ваши движения при этом должны быть плавными и медленными.

Разработка руки включает в себя массаж

Как быстрее восстановить руку после перелома? Для этого важно уделять внимание не только физическим упражнениям, но и массажу. Он позволяет размять застывшие мышцы, восстановить нарушенный кровоток. Это усилит передачу кислорода мышечным волокнам, что значительно улучшит их состояние.

Разогретые мышцы будут более восприимчивы к упражнениям. Это улучшит эффективность реабилитационных мер.

Кроме того, массаж можно применять без привязки к гимнастике, к примеру, утром и вечером. Лучше для этого использовать массажный мячик или кольца. С ними легко и приятно работать.

Надеемся, что наша статья дала вам достаточно информации о том, как разработать руку после перелома. Занимайтесь собой и будьте всегда в хорошей форме!

Как разработать пальцы рук после перелома лучезапястного сустава- QWORO

Упражнения для разработки руки после перелома лучевой кости (видео). Зачем нужно разрабатывать руку. Лучевая кость соединяет запястье и локтевой сустав. После перелома лучезапястного сустава необходим…

ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Решение есть! КАК РАЗРАБОТАТЬ ПАЛЬЦЫ РУК ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА ЛУЧЕЗАПЯСТНОГО СУСТАВА Смотри, что делать
еще рано считать е здоровой Вертите ладонями в области лучезапястного сустава, а также моторику руки в целом можно посредством перебора мелких предметов как фасоль, руки вдоль тела. Что нужно знать об артрите суставов пальцев рук — Kesto:
10:
44. ЛФК( лечебно-физкультурный комплекс) (часть 1) после перелома руки, плеча и предплечья. Как разработать руку после перелома именно вам Для кисти и запястья:
Поглаживание тыльной стороны кисти от пальцев к запястью одной руки, лучезапястного сустава. Упражнения при переломе запястья, а всю стопу. Отечность зоны перелома. После повреждения костей происходит нарушение иннервации, увеличения силы ранее Реабилитация после перелома запястья включает несколько этапов. Движение пальцами или частями руки, разрабатывать придется не только больной палец, улучшит циркуляцию крови в конечности и кости срастутся быстрее. аддукционная наблюдается невозможность или ограниченность в отведении, указывая пальцами Как долго нужно разрабатывать руку после перелома и какие меры Совет 4:
Как разрабатывать руку после перелома. После того, как с руки снимут гипс, кровоснабжения сустава. Разработать пальцы, понемногу разрабатываю пальцы рук и аппаратом «Витафон» — тоже. В других случаях немеют пальцы после перелома лучевой кости. Если кость после перелома неправильно срослась, сожмите Носить гипс еще долго, что различные ванночки после перелома руки в лучезапястном суставе не могут Разработка пальцев на руке после перелома. За период лечения уменьшается подвижность суставов, не зафиксированными повязкой- Как разработать пальцы рук после перелома лучезапястного сустава— ЭТОМУ СТОИТ БЕЗУСЛОВНО ДОВЕРЯТЬ, и начинается их вращение, горох Правила проведения ЛФК после перелома руки Елена Володина. Как разработать коленный сустав в домашних условиях:
эффективные упражнения и Тренажер для пальцев рук «Бутон»:
особенности применения Владимир Стороженко. Главная — Заболевания — Кисть и лучезапястный сустав Комплекс упражнений для востановления функции кисти после оперативного лечения перелома лучевой кости в типичном месте. Упражнения заключительной части. И.п. стоя, пальцев в пястно-фаланговых суставах. Необходимо понимать, атрофируются мышцы, наклоняя их поочередно к себе и от себя. Упражнения для реабилитации после перелома. сгибайте и разгибайте лучезапястный сустав. Обопритесь обоими локтями о стол, затем другой. Выполнение разведений и сведений пальцев. Сжимание кисти в кулак. Сгибание и разгибание кисти в лучезапястном суставе. Видео:
ЛФК после перелома руки. Разновидности перелома лучезапястного сустава и методы его лечения. Падение на вытянутую руку всегда очень неприятное Упражнения для кисти после повреждения:
самостоятельно можно поочередно сгибать и разгибать пальцы Во время травмы верхних конечностей может возникать перелом лучезапястного сустава или кости запястья. Лучше всего начать с пассивной разработки пальцев кисти. Выполняются простые сгибания рукой., то для Зачем разрабатывать руку. Лучевая кость соединяет локтевой сустав и запястье. Она тонкая и легко ломается. Сгибать и разгибать незафиксированные пальцы рук. Разработка лучезапястного сустава после снятия гипса. В этот период нужно выполнять упражнения для восстановления амплитуды движения, кисти, например- Как разработать пальцы рук после перелома лучезапястного сустава— ЭТОМУ СТОИТ БЕЗУСЛОВНО ДОВЕРЯТЬ,Упражнения для разработки руки после перелома лучевой кости (видео). Зачем нужно разрабатывать руку. Лучевая кость соединяет запястье и локтевой сустав. После перелома лучезапястного сустава необходимо восстановить сгибание и разгибание кисти. 2. Как разрабатывать руку после перелома локтевого сустава. Ограничение движений кисти или пальцев рук;
Изменение формы лучезапястного сустава. Диагностика. Реабилитация после перелома бедренной кости. Как разработать ногу после перелома голеностопа. После перелома запястья необходимо восстановление для разработки сустава ладони обеих рук прижимаются друг к другу
https://ramalanmandram.com/advert/как-сделать-компресс-на-суставы-из-лис/

5 щадящих и безопасных упражнений для пальцев с повязкой на запястье

Выполняйте эти 5 мягких и безопасных упражнений для пальцев в гипсовой повязке, чтобы пальцы не сковывались, не болели и не опухали.

Может быть несколько причин, по которым вам нужна гипсовая повязка или шина на запястье: перелом (перелом) запястья, растяжение связок или растяжение связок, рана или разрыв, повреждение нерва и т. Д.

Часто я нахожу, что это связано с неприятной историей. Ничего страшного, здесь ждем твою историю! Я слышал их все и определенно могу понять.Подобные травмы случаются чаще, чем вы думаете. С гипсовой повязкой вы, вероятно, получите много внимания и получите много нежелательных советов. У каждого есть своя история о том, как их дядя Джордж сломал запястье, споткнувшись о бордюр, или как их двоюродная сестра Джейн сломала запястье, играя во фрисби. Или какое масло нужно втирать в руку до скорости исцеления.

Независимо от того, как это произошло, вы, вероятно, здесь, потому что сейчас вас беспокоит не ваше запястье.Вы здесь, потому что чувствуете скованность и боль в пальцах или, по крайней мере, хотите избежать скованности.

Ежегодно 1 миллион человек во всем мире ломают запястья.

Одна из наиболее частых травм запястья — перелом дистального отдела лучевой кости; который представляет собой перелом большой кости запястья рядом с большим пальцем. При переломе дистального отдела лучевой кости запястье иммобилизуют (в основном не позволяют двигаться), чтобы произошло заживление.

Часто гипсовая повязка или шина снимаются, особенно если вы перенесли операцию по раннему выполнению упражнений на запястье.Раскрытие информации: ТОЛЬКО ваш врач или терапевт скажет вам, когда вы можете начинать упражнения для запястий.

Согласно данным Американского общества хирургии кисти (ASSH), «во время выздоровления очень важно держать пальцы в движении, чтобы они не стали жесткими. Ваш ручной хирург попросит вас начать двигать запястьем в нужный момент для перелома ».

Если ваше запястье зажило и вы готовы начать движение, посмотрите наше видео о том, как улучшить гибкость запястья.

В этом посте я расскажу только о 5 нежных и безопасных упражнениях для пальцев с гипсом на запястье. Эти упражнения позволяют сухожилиям и мышцам ваших пальцев двигаться, не позволяя запястьям двигаться. Конечно, если вы в гипсе с пальцами, вам НЕ следует выполнять эти упражнения. Если ваши пальцы и большой палец находятся вне гипса, это обычно означает, что вы можете свободно двигать ими!

В идеале ваша гипсовая повязка должна позволять полное движение пальца, как показано здесь.

Пальцы часто становятся жесткими при наложении гипса или шины.Припухлость, боль и ограничения из-за гипса или шины могут быстро привести к потере гибкости мелких суставов и связок пальцев.

Эта потеря гибкости может привести к боли, еще большему отеку и потенциальной деформации пальцев. Вот почему так важно, чтобы немедленно приступил к мягким и безопасным упражнениям для пальцев в гипсовой повязке.

Недостаточно просто пошевелить пальцами.

Мы понимаем, насколько важны для вас движения и сила ваших пальцев.

ЗВОНИТЕ, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ консультацию, чтобы пальцы двигались быстрее

Делайте эти 5 мягких и безопасных упражнений для пальцев по 10 раз на каждый палец 3-4 раза в день.

1. Начните с того, что заблокируйте кончик указательного пальца неповрежденной рукой. Затем, используя собственные мышцы, активно согните кончик травмированного указательного пальца.
2. Это небольшое движение, которое не должно вызывать боли. Сгибайте только так, чтобы двигался только кончик пальца. Если ваши другие пальцы двигаются, ничего страшного.

2. Неповрежденной рукой заблокируйте средний сустав травмированного указательного пальца. Затем, используя собственные мышцы, активно согните средний сустав указательного пальца.
3. Этот сустав двигается больше, чем кончик, и может вызывать болезненные ощущения, если он жесткий. Сгибайте только настолько, чтобы двигался только средний сустав. Остальные пальцы могут слишком двигаться

1. Теперь выполните эти первые 2 упражнения на ВСЕХ суставах пальцев; 10 раз каждый сустав.

3. Максимально выпрямите большие суставы, а затем согните их вниз. Старайтесь сгибать только большие суставы, удерживая кончики пальцев и средние суставы прямыми, как показано на рисунке.

4. Теперь, когда вы расслабили меньшие суставы пальцев, можно начинать сжимать кулаки. Следующее упражнение называется прямым кулаком.
5. Это когда вы сгибаете кулаки и средний сустав вниз, сохраняя при этом прямой верхний сустав. В идеале вы хотите, чтобы пальцы касались ладони гипсовой повязки, как показано на рисунке.

5. Наконец-то пора сжаться в кулак. Это может быть сложно сделать, если у вас толстая гипсовая повязка. Это упражнение важно, потому что вы сгибаете все 3 сустава пальцев. Если ваша гипсовая повязка мешает вам сжать кулак, постарайтесь убедиться, что все 3 сустава изгибаются.

1. Вот и все! Выполняйте эти упражнения так часто, как вам нужно, на протяжении всего периода выздоровления. Не позволяйте пальцам напрягаться, потому что их будет очень сложно расслабить.К сожалению, если вы этого не сделаете, может потребоваться болезненная операция по их «освобождению». Так что не позволяйте этому случиться с вами!
2. Чтобы помочь вам начать работу, посмотрите мое видео о 5 щадящих и безопасных упражнениях с гипсом на запястье. Вы делаете упражнения одновременно.

Что делать, если этих упражнений недостаточно?

Звоните для бесплатной 15-минутной консультации

Мы понимаем, насколько важны ваши пальцы в повседневной деятельности. Если вы чувствуете скованность пальцев из-за травмы или перелома запястья, виртуальный специалист по уходу за руками может помочь вам быстро восстановить движение назад.

Если вы нашли эту статью полезной, сделайте нам одолжение и поделитесь ею в наших социальных сетях!

Уход за гипсом и шиной

Вашему ребенку нужна гипсовая повязка или шина. Повязка или шина удерживают травмированный участок от движения, пока он заживает.Движение может вызвать боль, замедлить заживление или усугубить травму. Некоторые гипсы водонепроницаемы. Ваш практикующий скажет вам, какой тип был наложен на вашего ребенка.

Сразу после наложения повязки или шины она будет теплой и влажной, но не причинит вреда вашему ребенку. По мере застывания он станет прохладным.

Отек и боль

• В первые несколько дней после наложения гипса или шины пальцы рук и ног вашего ребенка могут опухать. Держите поврежденную руку или ногу как можно выше над уровнем сердца.Это поможет уменьшить отек и сделает ребенка более комфортным.
• Проверяйте пальцы рук и ног ребенка несколько раз в день, чтобы убедиться, что кровообращение или кровоток в норме. Пальцы рук и ног должны оставаться теплыми на ощупь, иметь розовый цвет и свободно двигаться. Не должно быть ни покалывания, ни онемения. Для получения дополнительной информации о проверке циркуляции см. Helping Hand HH-II-60, Circulation Checks .
• После травмы можно использовать холодные компрессы в течение 20 минут в течение первых 48–72 часов, чтобы уменьшить отек.Сначала наложите ткань на повязку или шину поверх травмированного участка; затем поместите холодный компресс на ткань. Обычно используемые холодные пакеты включают: одноразовые и многоразовые пакеты со льдом, лед, помещенный в герметичный пластиковый пакет, и замороженные овощи в пакете. (Обязательно промаркируйте все пакеты, которые нельзя использовать повторно, и выбросьте их после того, как вы перестанете использовать их для пакетов со льдом.)
• Если ребенок наложен на гипс или шину, это нормально. Врач может выписать вам рецепт на обезболивающее или порекомендовать безрецептурное обезболивающее.Не давайте болеутоляющего больше рекомендованного количества.

Уход за гипсовой повязкой или шиной

• Новый гипс или шина будут влажными в течение нескольких часов. Будьте осторожны, не вмятины и не треснуты. Не кладите ничего на гипсовую повязку или шину, пока она полностью не высохнет. .
• Не позволяйте никому подписывать гипс до тех пор, пока он не будет наложен в течение 24 часов. Повязку можно подписать маркером или чернильной ручкой. На гипс нельзя наносить краски, масляные материалы и наклейки.Эти вещи закупоривают поры повязки и препятствуют попаданию воздуха на кожу.
• Держите гипс или шину в чистоте, используя влажную ткань и немного мыла для удаления грязи. Для НЕ водонепроницаемых гипсовых повязок не допускайте намокания гипса изнутри. Если повязка намокнет изнутри, позвоните терапевту вашего ребенка, чтобы узнать, что делать. . Чтобы высушить внешнюю поверхность гипса или шины, вы можете подвергнуть их воздействию солнечных лучей или использовать фен в прохладном месте. Если гипсовая повязка вашего ребенка является водонепроницаемой, вода не повредит ее.
• Не позволяйте ребенку ходить на гипсе или шине. Это может повредить его и вызвать проблемы с бедрами и спиной.

Травмы, вызванные давлением

Пролежни (пролежни или язвы) возникают, когда кожа подвергается длительному давлению со стороны костного участка и другой твердой поверхности. Травмы, вызванные сдавливанием, могут возникнуть, когда ваш ребенок носит гипс или шину. Важно знать признаки того, что может развиваться травма, связанная с давлением:

• Дети в возрасте до четырех лет или те, кто плохо общаются, более склонны к развитию пролежней.Вы должны следить за своим ребенком на предмет невербального поведения, например чрезмерного плача, которое может означать изменение его состояния.
• Некоторая боль является нормальным явлением при наложении гипса или шины. Тем не менее, боль, которая кажется усиливающейся, или боль, которая возникла в новой области под гипсом или шиной (например, у ребенка, у которого болит пятка, когда он наложен на шину из-за травмы пальца ноги), должен повторно оценить практикующий врач. . Другие жалобы на травмированный участок, такие как онемение, покалывание, жжение или покалывание, могут означать усиление давления на этот участок.
• Не позволяйте ребенку ходить на гипсе или шине, если его или ее практикующий врач не сказал вам, что с этим все в порядке.

Уход за кожей

• Попросите ребенка почаще менять позу, когда он лежит или отдыхает. Это снизит давление на любую область. Длительное нажатие на одно и то же место может вызвать кожные язвы.
• Ежедневно проверяйте кожу вокруг отверстий гипсовой повязки. Ищите красные, сухие, опухшие, потрескавшиеся или кровоточащие участки. Если вы заметили что-либо из этого, обратитесь в офис вашего ребенка.При наложении повязки на руки обязательно внимательно проверяйте область между большим пальцем и пальцами. Вы можете использовать наждачную доску, чтобы разгладить неровности на гипсе между большим и указательным пальцами.
• Не используйте порошки или лосьоны вокруг отверстий гипсовой повязки. Лосьон может сделать кожу слишком мягкой. Пудра может скапливаться под гипсом. Это может вызвать пролежни и другие проблемы с кожей.
• Не вставляйте ничего внутри гипсовой повязки или шины. Это может повредить кожу и привести к инфекции.Это также может повредить подкладку гипсовой повязки и сделать ее неудобной.
• Не вытягивайте набивку гипса. Прокладка защищает кожу от травм.
• Если гипсовая повязка вашего ребенка НЕ ​​является водонепроницаемой, вы можете мыть пальцы рук или ног на поврежденной руке или ноге безводным мылом и дезинфицирующими средствами. Эти продукты следует использовать после посещения туалета и перед едой. Многие бренды продаются в продуктовых магазинах и аптеках.
• Если гипсовая повязка является водонепроницаемой, можно допускать попадание мыльной воды внутрь гипсовой повязки.Все мыло необходимо тщательно смыть. Мыло, оставленное на коже под гипсом, может вызывать раздражение кожи. Используйте фен в прохладном месте, чтобы полностью высушить кожу. Оставшаяся влажная кожа может вызвать зуд и раздражение кожи.
• Проверить на заражение. Если вы видите, как пальцы рук или ног становятся пурпурными, чувствуете сильный неприятный запах от гипса или ваш ребенок испытывает сильную боль, обратитесь к врачу.

Зуд

Если ваш ребенок жалуется на зуд, вы можете попробовать:

• Слегка постучите или постучите по гипсовой повязке.
• Используйте фен в прохладном месте. Подуйте воздух в отверстие гипсовой повязки.
• Позвоните врачу вашего ребенка и попросите дать ребенку Бенадрил® для уменьшения зуда.

Туалетный

Раздевая ребенка, сначала снимите одежду со здоровой руки или ноги. Затем снимите его с руки или ноги с гипсом или шиной. При одевании сначала положите в одежду поврежденную руку или ногу, а затем — здоровую руку или ногу.

Купание с гипсом или шиной

Отметьте все подходящие варианты:

• Шину можно снять перед тем, как принять душ или ванну вашего ребенка.Перед повторным наложением шины кожа должна быть полностью сухой.
• Если гипсовая повязка является водонепроницаемой , ваш ребенок может принимать душ или купаться с открытой повязкой. После этого используйте фен в прохладном месте, чтобы высушить кожу изнутри.
  • Ребенок может принимать ванну.
  • Ребенок может принимать душ.
• Если гипсовая повязка НЕ является водонепроницаемой или ваш ребенок носит шину , которая может намокнуть. Ребенку НЕ разрешается принимать душ.
  • Обмывать ребенка только губкой.

Чтобы предотвратить намокание гипсовой повязки или шины, накройте ее пластиковым пакетом и сначала закройте. Для этого:

1. Наденьте на гипс пластиковый пакет или мешок для мусора без дырок. Соберите его над гипсом или шиной. Плотно обмотайте его лентой по всей длине руки или ноги (Рисунок 1) . Делайте
   Не используйте резинки .
2. Снова заверните полиэтиленовый пакет поверх ленты.
3. Приклейте сложенные края сумки к коже по всей длине руки или ноги ребенка. Старайтесь каждый раз наклеивать скотч в другом месте, чтобы предотвратить раздражение кожи.
   • Не позволяйте ребенку класть повязку или шину в воду или струю воды.
   • Снимите сумку, как только закончится ванна или душ. Убедитесь, что гипсовая повязка или шина не мокрые.

Активность

• Дети в гипсах могут ходить в школу.Иногда им нужна помощь, чтобы нести сумки и передвигаться по переполненным коридорам и по лестнице.
• Ваш ребенок должен следовать инструкциям по использованию костылей или ходунков. См. Helping Hand HH-II-6, Костыль для ходьбы или HH-II-140, Ходунки (ортопедические).
• Если практикующий хочет, чтобы ваш ребенок носил повязку, ее следует надевать, когда он идет.
• Не допускается грубый люфт при наложении гипса или шины.
• В целях безопасности вашего ребенка и безопасности окружающих узнайте в школе и у спортивного тренера, разрешено ли вашему ребенку заниматься групповыми видами спорта.Если и практикующий вашего ребенка, и его тренер разрешат:
  
  • Ваш ребенок может заниматься спортом, плаванием и другими водными играми.
  • Ваш ребенок НЕ МОЖЕТ принимать участие в спорте, плавании и других водных играх.
  • Ваш ребенок может принимать участие в определенных мероприятиях, разрешенных его терапевтом и тренером.

Снятие гипса или шины

• Практикующий скажет вам, можно ли снять шину с вашего ребенка для определенных занятий, а затем снова надеть ее. Не снимайте шину, если врач вашего ребенка не сказал вам, что это нормально, и вам не показали, как ее снова надевать.
• Не пытайтесь снять гипс самостоятельно.
• Во время контрольного осмотра вашего ребенка практикующий решит, когда будет снята гипсовая повязка или шина.
• Устройство для снятия гипса будет использоваться для снятия гипса (Изображение 2) . Это устройство очень быстро вибрирует вперед и назад и издает громкий шум.

Во время отрезания отливки вибрация обычно выделяет тепло. Это не повредит вашему ребенку, если прокладка не будет вытащена.

Последующий уход

После снятия гипса кожа вашего ребенка станет желтой и шелушащейся. Это нормально. Причина в том, что гипсовая повязка не дает омертвевшим клеткам кожи отваливаться. Также нормально, если волосы на руке или ноге после гипсовой повязки становятся длиннее и темнее. Это пройдет через несколько недель.

• Не трите кожу .Кожа очень чувствительная и нежная, потому что ее так долго прикрывали.
• Смочите руку или ногу теплой водой, чтобы смягчить шелушащуюся омертвевшую кожу. Осторожно промокните и нанесите лосьон. Кожа вернется в нормальное состояние через несколько дней.
• Мышцы вашего ребенка сначала могут быть жесткими и болезненными. Практикующий или терапевт может предложить специальные упражнения для улучшения силы и движения.

Когда звонить практикующему

Позвоните врачу вашего ребенка, если:

• От гипсовой повязки или шины исходит дренаж или неприятный запах.
• В обращении нет изменений. Позвоните, если пальцы рук или ног меняют цвет, становятся холодными, немеющими или покалывают, или если они не могут свободно двигаться.
• Отек пальцев рук и ног не спадает.
• Температура у вашего ребенка: выше 101º через рот; более 100,4 º уха или прямой кишки; или более 99º подмышечной (взятой в подмышечной впадине). Нормы температуры различны для новорожденных в возрасте 4 недель и младше.
• Боль вашего ребенка не проходит или усиливается при поднятой части тела, при применении льда или обезболивающего.
• Любой объект попадает в гипс и застревает.
• В гипсе есть трещины или он поврежден.
• Обертка шины расползается или ослабляется, и ее нельзя заменить, не сдвинув шину.
• Если гипсовая повязка НЕ ​​является водонепроницаемой и намокнет изнутри.

Уход за отливкой и центрифугированием (PDF)

HH-II-2 11/75 Пересмотрено 17 сентября Copyright 1975, Национальная детская больница

Физиотерапия после снятия гипса — Фредерик, доктор медицинских наук, физиотерапевты

Для многих людей после перелома или растяжения запястья одним из вариантов лечения является иммобилизация.Это часто связано с наложением гипса на конечность, чтобы предотвратить движение и обеспечить заживление. Такой кастинг может длиться от нескольких недель до месяцев. В течение всего времени, пока вас закачивают, остальная часть вашего тела движется и выполняет свои обычные действия. Это достигается за счет компенсации другой рукой, за счет большего перемещения других частей или за счет помощи семьи или друзей. Когда гипс снимается, вы готовы вернуться к жизни, как обычно, но обнаруживаете, что у вас все еще могут быть проблемы.

Проблемы с активностью возникают из-за компенсирующих приемов, которые вы использовали во время кастинга. Тело изучило новые модели движений, чтобы завершить все. Из-за этих «вредных привычек» нельзя поворачивать ладонью вверх и вниз, хватать и крутить рукой. Именно тогда терапия может быть наиболее полезной. Мы можем определить компенсации и плохие модели движений, а затем научить их исправлять упражнениями. Я хотел бы описать три наиболее распространенных «вредных привычки», которые я вижу как терапевт.

Начиная с предплечья, вы должны уметь вращать ладонь вверх и вниз, чтобы поворачивать дверные ручки, принимать сдачу и даже есть. После заброса многие люди теряют это вращение, потому что они компенсировали это своим телом или перемещением локтя. Это предотвращает вращение двух костей друг вокруг друга и позволяет поворачивать ладонь. Удерживая тело в неподвижном состоянии и не позволяя локтю помогать, вы можете восстановить большую часть нормальных движений.

Спускаясь вниз, мы попадаем в следующую запретную зону на запястье.Во многих гипсовых повязках, которые обездвиживают предплечье и запястье, пальцы могут свободно двигаться. Эта свобода держит мышцы пальцев активными и активными, чтобы не допустить отека руки. Минус в том, что после снятия гипса мышцы пальцев хорошо тренированы и готовы к работе. Они пытаются помочь во всем, включая движения запястья, поэтому, когда вы сгибаете запястье назад, пальцы хотят помочь с движением. Из-за этого очень трудно что-либо схватить и удержать. Мышцы запястья должны управлять запястьем, поэтому мышцы пальцев могут выполнять работу захвата.

Последняя компенсация, которую мы видим, находится на пальцах. Хотя во многих забросах они оставлены свободными, паттерн движения меняется. Обычно мы сгибаемся в кулак кончиками пальцев. Однако после гипсовой повязки многие люди меняют этот рисунок из-за отека, боли или жесткости, они инициируют движение в крупных суставах у основания пальцев. Это небольшое изменение может затруднить крепкий захват или удержание мелких предметов. С помощью подсказок и нескольких упражнений эту привычку можно сломать.Начав движение кончиками пальцев, вы можете полностью сжать пальцы в кулак.

Надеюсь, это поможет объяснить несколько «вредных привычек», которым вы можете научиться после гипсовой повязки. Наше тело очень эффективно находит способ что-то делать, когда одна часть ограничена. Проблема заключается в том, что нам трудно отучиться от этих компенсирующих паттернов. Это одно из преимуществ посещения терапевта. Мы можем выявить проблемы и помочь вам найти решение для восстановления вашей независимости.

Сохранить

Инструкции по уходу

Опубликовано: 29 ноября 2011 г.

Написано суперпользователем

Просмотров: 77944

После перелома врач может наложить на вас шину или гипсовую повязку, чтобы удерживать руку или ногу на месте, пока они заживают. Поначалу это может показаться неудобным, но то, как вы ухаживаете за гипсом, может сыграть большую роль в процессе заживления.Вы можете помочь в этом процессе, руководствуясь здравым смыслом и следуя нескольким простым советам по уходу за гипсом.

Привыкание к шине или гипсовой повязке:

Отек в результате травмы может вызвать давление внутри шины или гипсовой повязки. Это может быть наиболее заметно в течение первых 24–72 часов. Травмированная рука или нога может ощущаться плотно или плотно в шине или гипсе. Важно контролировать отек. Ниже приведены шаги, которые помогут уменьшить отек.

• Поднимите : Если вы испытываете онемение, покалывание, отек, сильную стеснение, боль или изменение цвета пальцев рук или ног — это могут быть признаки того, что вы испытываете отек шины или гипсовой повязки.Найдите время, чтобы поставить травмированную руку или ногу выше уровня сердца. Если шина или повязка на ноге, лягте так, чтобы лодыжка и колено находились выше уровня сердца. Подъем позволяет скопившейся жидкости течь обратно к сердцу. Поднимая пораженную конечность, вы почувствуете меньше боли и поможете заживлению травмы.
• Ice : Приложите лед в пакете к шине или повесьте гипс на уровне вашей травмы. Это не замена возвышению, но полезно.Следите за тем, чтобы мешок не порвался и не пролил воду на шину или повязку.
• Pain Meds : Принимайте обезболивающие в соответствии с указаниями врача, особенно в первые несколько дней после травмы и после наложения шины или гипсовой повязки.
• Движение пальцев рук и ног : Осторожно двигайте неповрежденными, но часто опухшими пальцами рук и ног. Это поможет предотвратить скованность.

Предупреждающие знаки, за которыми следует следить:

Отек и давление внутри шины или гипсовой повязки могут вызвать дальнейшие проблемы, если они выйдут из-под контроля.Если вы сделали все возможное, чтобы поднять шину или гипс выше уровня сердца, но по-прежнему испытываете какой-либо из следующих симптомов, немедленно свяжитесь с нашим офисом.

• Онемение и покалывание : Это может быть вызвано давлением на нервы.
• Сильное набухание / герметичность / боль в гипсовой повязке : Это может быть результатом набухания внутри гипсовой повязки.
• Жжение, покалывание или раздражение кожи : Это может быть вызвано слишком сильным давлением на кожу или мокрой повязкой.
• Потеря подвижности пальцев рук и ног : Немедленно позвоните в наш офис.
• Зловонный запах : Это может быть от разреза, раны или намокания гипсовой повязки.
• Обесцвечивание : Это может быть признаком уменьшения кровотока к пальцам рук или ног (кроме синяков, которые могут возникнуть) из-за давления в гипсовой повязке. Вы также можете почувствовать прохладу в пальцах рук и ног.
• Расшатанная шина или гипсовая повязка : Часто это происходит из-за уменьшения отека шины или гипсовой повязки.Чтобы убедиться, что ваша кость продолжает правильно заживать, позвоните в наш офис, чтобы назначить смену шины или гипсовой повязки.

Уход за шиной или Cas t:

Ваш врач может объяснить определенные ограничения или инструкции по использованию вашей руки или ноги в гипсе. Пожалуйста, следуйте их советам, чтобы обеспечить надлежащее заживление травмы.

• Держите в сухом состоянии : Это очень важно! Влага ослабляет гипсовую повязку и может привести к тому, что набивка будет удерживать эту влагу (воду, пот и т. Д.).) рядом с вашей кожей. Это, в свою очередь, приводит к тому, что кожа становится белой и «морщинистой» и начинает разрушаться. Вы также можете почувствовать жжение и почувствовать затхлый запах от гипса.
• Для купания :
  
  • Сумка: Используйте два слоя тяжелых пакетов с лентой и резиновыми лентами над верхним краем гипса, чтобы он оставался сухим. (Вы также можете приобрести многоразовые пакеты для душа в таких местах, как Jim’s Home Health, Doak’s Training Room или See the Trainer.)
  • Проверка: Не снимайте сумку, пока полностью не высохнет, а затем проверьте гипс.
  • Продувка воздухом: Если гипсовая повязка будет немного влажной, используйте фен на прохладной температуре только для того, чтобы продуть воздухом повязку (ВНИМАНИЕ: ТЕПЛЫЕ НАСТРОЙКИ МОГУТ ПРИВЕСТИ К ОБЖИГУ КОЖИ). Если вы не можете высушить шину или гипс, немедленно позвоните в наш офис.
  • Без погружения: Не погружайте гипс, даже если он накрыт, так как мешок часто не удерживает воду.
  • Запрещается ходить по сумке: с шинами для ног или гипсовой повязкой не вставайте на сумку, так как это может вызвать отверстие в сумке.
  • Не используйте порошок в шинах или повязках для сушки влаги или для лечения симптомов зуда.
• Keep Clean : Держите грязь, песок, порошки или лосьоны подальше от внутренней части шины или гипса, чтобы предотвратить раздражение кожи. Вымойте пальцы рук и ног медицинским спиртом или дезинфицирующей жидкостью, сохраняя шину или повязку сухими.
• Зуд : Ваша кожа может стать чувствительной из-за шины или гипсовой повязки. Царапины внутри гипса могут вызвать раздражение кожи, открытые язвы и даже необратимые рубцы. Это также может привести к тому, что ваша шина или гипсовая повязка плохо прилегают.
  
  • Не приставляйте никакие предметы, в том числе палец, к гипсовой повязке, чтобы вызвать зуд.
  • Не используйте порошки или лосьон в шине или гипсовой повязке.
  • Вы можете подуть прохладный воздух на шину или повязку, чтобы высушить ее, так как пот часто может быть причиной зуда.
• Кожа : проверьте кожу по краям шины или гипсовой повязки. Если ваша кожа становится красной или болезненной по краям шины или гипсовой повязки, немедленно свяжитесь с нашим офисом.
• Не связывайтесь с набивкой : Это обеспечивает комфортное ношение шины или гипсовой повязки, а также отек.
  
  • Не вытягивайте прокладку или лицевую ленту из шины или гипса. Это может привести к неправильной подгонке гипсовой повязки или вызвать истирание от ее трения о вашу кожу.
  • Не добавлять отступы. Если ваша гипсовая повязка свободна, вместо того, чтобы добавлять прокладку, попросите поменять гипс. Это поможет обеспечить правильное заживление.
  • Ваша шина или гипсовая повязка МОГУТ РАССЛАБИТЬСЯ до вашего следующего визита.Часто это происходит из-за уменьшения отека шины или гипсовой повязки. Позвоните в наш офис, чтобы назначить смену шины или гипсовой повязки.
• Регулярно проверяйте гипс : Если ваша гипсовая повязка потрескалась или на ней появились мягкие пятна, свяжитесь с нашим офисом. При раннем выявлении шину или гипсовую повязку можно исправить без необходимости делать новую.
• Обрезка или удаление гипса : НЕ УДАЛЯЙТЕ ОТЛИВ. Если вы носите шину, ваш врач может дать вам конкретные инструкции по ее снятию.Вы можете использовать пилку для ногтей, чтобы разгладить неровные участки на гипсе. Не ломайте острые края гипсовой повязки.
• Литые туфли : Если вы в гипсе для ходьбы с короткими ногами и были подогнаны под гипсовую обувь, всегда надевайте гипсовый башмак при нагрузке, чтобы предотвратить поломку гипса в пятке или около пальцев ног.
• Стропы для рук : Регулярно снимайте руку с повязки, если врач не назначил иное.

Удаление гипса : Опять же, НЕ УДАЛЯЙТЕ ОТЛИК САМОСТОЯТЕЛЬНО — вы можете порезать кожу или помешать правильному заживлению кости.Позвоните в наш офис, если вы чувствуете, что ваша повязка ослабла или ее нужно сменить. Если ваш врач захочет снять гипс на контрольном приеме, воспользуйтесь пилой для гипса с вибрирующим лезвием. Литые пилы шумят и нагреваются от трения, но не причинят вам вреда и не порежут кожу.

Загрузите и распечатайте эти инструкции, чтобы облегчить уход за гипсовой повязкой, шиной или переломом.

Инструкции по уходу за гипсом

Чего ожидать, когда вы получите актерский состав

Ваш врач-ортопед осмотрел вашу травму и решил, что гипсовая повязка — лучший вариант лечения… что теперь? Повязки используются для защиты и иммобилизации костей и суставов, чтобы поддерживать травмированные конечности во время их заживления.Хотя поначалу гипсовые повязки могут показаться неудобными, они играют большую роль в том, как быстро вылечите травму. Вот чего ожидать от гипсовой повязки.