как безопасно снизить температуру, а чего делать не стоит / НВ
Повышение температуры — это естественный механизм в человеческом организме
Будь это общий жар или локальная гипертермия, такое состояние свидетельствует об инфекции или воспалительном процессе, с которым в данный момент активно борются лейкоциты.
Но какой бы естественной ни была высокая температура, она доставляет значительные неудобства человеку, лишая работоспособности и даже причиняя физические мучения. Более того, в некоторых ситуациях высокая температура (выше 40-40,5 °C) может представлять угрозу для жизни, поэтому каждому человеку нужно знать, как сбивать жар.
Что делать, чтобы снизить высокую температуруВ медицинской практике не принято сбивать жар ниже 38-38,5°C (зависит от индивидуального самочувствия), так как до этой температуры организм может справляться с инфекцией самостоятельно. А вот при более высоких цифрах ему уже потребуется ваша помощь.
Обильное питьёПервое и основное правило при температуре — много пить.
Чем больше вы пьёте жидкости, тем чаще и объёмнее происходит мочеиспускание, а, значит, быстрее выводятся токсины. К тому же, при жаре больной активно потеет и теряет влагу из организма, а допускать обезвоживания никак нельзя.
Чтобы снизить температуру, протирайте тело полотенцем, смоченным в прохладной воде (можно с добавлением уксуса), или прикладывайте его в виде компресса к наиболее “теплообменным” зонам: лоб, нижняя часть затылка и шея, подмышки, запястья, ладони и стопы. По мере нагревания компресса его необходимо менять. Не забывайте при этом постоянно восполнять водный баланс в организме.
Любое повышение температуры — это признак болезниУскорить выведение токсинов можно также посредством потогонных народных средств: чая с листьями липы или малины. Имейте в виду, что чаи “со вкусом малины”, купленные в обычном продуктовом магазине, такого целебного эффекта не имеют.
Витамин СИзвестно, что витамин С способствует повышению иммунитета, что, как никогда, уместно при лечении ОРВИ.
Если жар вызван именно простудой, введите в рацион цитрусовые, чёрную смородину, малину, облепиху, вишню, шиповник.
Для поклонников такой формы лечения можно рекомендовать клизму с отваром ромашки. Конечно, процедура на любителя, но она быстро и гарантированно выводит большое количество токсинов.
Жаропонижающие препаратыСовременная медицина отказывается от аспирина и анальгина в качестве жаропонижающих и рекомендует различные препараты ибупрофена. Также можно воспользоваться растворимыми противосимптомными порошками, но помните: снятие симптомов — это не лечение болезни!
Чего нельзя делать при высокой температуре- Не укутывайтесь в 20 одеял! То, что при лихорадке надо тщательно пропотеть — правда, но заворачиваясь в тёплый “кокон” вы не даёте жару выходить наружу и он ещё сильнее нагревает ваше тело.
- Не ставьте горчичники! Причина та же, плюс если горчичники передержать — можно заработать ожог.
- Под запретом также тёплые компрессы, горячие ванны, парилки и т.д.
- Откажитесь от продуктов, активизирующих кровообращение, типа кофе и алкоголя.
- Не нужно нагревать и увлажнять воздух в комнате. Это способствует более быстрому размножению бактерий и может только ухудшить состояние. Лучше регулярно проветривайте помещение, но избегайте сквозняков.
Важно понимать, что любое повышение температуры — это признак болезни, с которой в данный момент со всеми силами борется организм. Поэтому, если это не жар от очевидной ОРВИ, обязательно обратитесь за консультацией к терапевту.
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life
новых рецептов, красоты и моды Каждую среду
Народные средства, которые помогут сбить температуру
Повышение температуры тела, является реакцией организма на воспалительные процессы различной этиологии.
Они могут быть вызваны вирусами, бактериями, инфекциями, грибками, паразитами и прочими инородными микроорганизмами, проникнувшими в человека. Повышенная температура дана человеку, как природный антисептик, который создает неблагоприятную среду для размножения бактерий, поэтому избавляться от нее на начальных этапах не стоит. Но если человек не способен терпеть такое состояние слишком долго, лучше понизить температуру. Сделать это можно не только с помощью медикаментов, ведь самое лучшее лекарство – то, что дала природа.
Малина
Наверняка все слышали о том, что малина способствует понижению температуры тела. Именно поэтому все заготавливают малиновое варенье. Но стоит сказать, что таким мощным жаропонижающим свойством обладает не сама ягода, а желтые косточки, которые в ней находятся. К сожалению, после термической обработки косточки теряют до 80% своих свойств, поэтому лучше будет заморозить несколько ягод и употреблять их свежими. Три столовые ложки свежих малиновых ягод помогут снизить температуру на 0,3 градуса.
Столовый уксус
Если у человека имеется жар или озноб, эффективным станет протирание с использованием уксусного раствора. Как правило, используют обыкновенный столовый уксус 9%, но можно использовать также винный или яблочный, если они оказались под рукой. Приготовьте раствор, смешав 200 мл кипяченой воды со 100 мл уксуса. Смочите в данном растворе кусок ткани и протирайте все тело. Попадая на кожу, уксус быстро проникает в самые глубокие слоя, начиная мгновенно испаряться, а с ним улетучивается температура. Такая процедура поможет понизить температуру на 1 градус.
Репчатый лук
Лук обладает отличными противовоспалительными и жаропонижающими свойствами, если его правильно применять. Одну большую луковицу нарежьте мелкими квадратиками так, чтобы максимально сохранить ее сочность. Добавьте в нее кофейную ложку уксуса или же консервант, который содержит уксус (кетчуп, соус, майонез). Полученную смесь нанесите на кусочек хлеба и скушайте. Для аппетита, можно добавить немного колбасы или сыра.
Мед с чесноком
Наверное, нет лучших природных антисептиков, чем мед и чеснок. Эти продукты могут сохраняться годами, они не портятся благодаря своему составу. Измельчите до состояния каши несколько зубчиков чеснока и смешайте его в равных пропорциях с медом. Использовать лучше жидкий мед. Приготовленную смесь необходимо растворить в теплом молоке (150 мл) и выпить мелкими глотками. Такой напиток помогает сбить лихорадку, является природным антисептиком, стимулирует иммунную систему.
Кефир с петрушкой
Измельчите около 150 г петрушки вместе со стеблями и залейте ее кефиром (100 мл). Такую смесь необходимо съесть за один раз. Мало кто знает, но петрушка является отличным жаропонижающим средством, так как в ее составе содержится большая концентрация флавоноидов и петрозелиновой кислоты – вещества, из которых синтезирована ацетилсалициловая кислота.
Под воздействием салициловой кислоты, которая находится в кисломолочных продуктах (в конкретном случае, кефире), петрушка способна понизить температуру тела до полутора градусов.
Народная медицина знает множество рецептов на все случаи заболеваний. Не стоит без надобности глотать пригоршнями медикаменты! Воспользуйтесь старыми и проверенными столетиями рецептами, а лекарства употребляйте исключительно по назначению врачей.
Пять способов снизить температуру без лекарств
Высокая температура – частый симптом таких распространенных заболеваний, как ОРВИ, ангина, пневмония. Чтобы снизить жар и облегчить состояние больного, врачи рекомендуют принимать жаропонижающие средства. Однако слишком частое употребление этих препаратов может привести и к аллергическим реакциям, и к передозировке – отравлению. А бывает, что жаропонижающего попросту в доме нет. В подобных ситуациях стоит воспользоваться немедикаментозными, но не менее эффективными способами снижения температуры.
Обтирание
Чтобы снизить температуру у больного, смачивают губку или полотенце в прохладной воде, отжимают и осторожно обтирают туловище, лицо, конечности. Капелькам жидкости, оставшимся на коже, дают высохнуть самостоятельно. Для усиления эффекта в воду добавляют несколько капель столового уксуса либо водку в пропорции 1:1, пишет портал Neboleem.
Детей лучше обтирать водой комнатной температуры (в противном случае процедура может спровоцировать шок и фебрильные судороги, вызванные спазмом сосудов). Процедура обтирания водой, даже водой комнатной температуры, дает эффект снижения жара на 1–2 градуса в течение 1–1,5 часа.
Прикладывание льда
Для снижения температуры лед раскалывают на небольшие кусочки, складывают в полиэтиленовый пакет и прикладывают к местам проекции крупных сосудов: ко лбу, к подмышечным областям, паховым складкам, подколенным ямкам. Чтобы защитить больного от переохлаждения, между кожей и льдом надо положить свернутое хлопчатобумажное полотенце.
Прикладывание льда лучше не продолжать более 5–7 минут; через четверть часа процедуру можно повторить.
Прохладная клизма
Жаропонижающая клизма – малоприятная процедура, которую рекомендуется проводить, если все остальные способы снижения температуры неприемлемы или не дали ощутимых результатов. Для этих целей используют теплую воду, как правило, на 2 градуса ниже, чем температура тела в данный момент, с солью (из расчета ½ ч. л. на 100 мл воды). Количество жидкости для клизмы зависит от возраста больного:
- 1 год – 120 мл;
- 2 года – 200 мл;
- 5 лет – 500 мл;
- старше 10 лет – 1 л.
Все вышеперечисленные физические методы снижения температуры тела (обтирания прикладывание льда, клизма) противопоказаны детям до года – особенно со склонностью к судорогам, пороками сердца. Кроме того, данные процедуры запрещается использовать при холодной гипертермии (ознобе, ледяных конечностях, синюшном цвете кожи) – в этом случае они только усугубят состояние больного.
Обильное питье
Обильное питье при высокой температуре тела рекомендуется для того, чтобы больному было чем потеть – а пот обладает высоким охлаждающим действием. При таком питьевом режиме активизируется выведение токсинов, вовремя восполняются теряемые при потении запасы жидкости.
При лечении ОРВИ рекомендуется употреблять напитки, богатые витамином С: отвар из шиповника, сухофруктов, клюквенный морс, чай с лимоном, апельсиновый сок. Усиливает потоотделение чай с малиновым вареньем и другими антипиретиками, однако перед его употреблением следует выпить еще что-либо.
Напитки нужно пить медленно, мелкими глотками, чтобы не вызвать рвоту. При чувстве жара питье должно быть теплым (около 30 °C), а при ознобе – горячим. Чтобы организму было куда отдавать тепло, воздух в комнате должен быть прохладным (не более 18 °C).
Натуральные антипиретики (жаропонижающие)
Натуральными антипиретиками являются плоды и растения, обладающие жаропонижающими свойствами. Первая группа таких растений содержит входящую в состав аспирина салициловую кислоту, только в меньшей концентрации. Это клубника, малина, вишня, черная и красная смородина, чернослив, апельсины.
Употреблять ягоды и фрукты можно в любом виде, но лучше в качестве морсов и варенья, добавленного в чай. Вторая группа антипиретиков – растения с потогонным эффектом: душица, березовые почки, календула, липовый цвет. Из них лучше приготовить отвар: 2 ст. л. сухого сырья залить 200 г кипятка и настаивать в течение 2 часов.
Обычный мед тоже является антипиретиком, причем он и содержит салициловую кислоту, и дает потогонный эффект. Кроме того, мед укрепляет иммунитет, тем самым обеспечивая антибактериальный и противовирусный эффект. Любые натуральные антипиретики следует употреблять с осторожностью, так как все они способны вызывать аллергию.
И в заключение стоит отметить, что снижение жара немедикаментозными средствами разрешено в качестве мер экстренной помощи либо в случае не поддающейся препаратам стойкой гипертермии.
Однако снижение температуры не исключает обращения к врачу для назначения лечения.
Видео по теме:
Автор: neboleem.net
5 способов снизить температуру без лекарств
Высокая температура − частый симптом таких распространенных заболеваний как ОРВИ, ангина, пневмония и др. Чтобы снизить жар, облегчив состояние больного, врачи рекомендуют принимать жаропонижающие средства, однако их использование не всегда возможно. Слишком частое употребление данных препаратов может привести к аллергическим реакциям, а также передозировке, вызывая отравление. Случается также, что жаропонижающих средств попросту нет в доме. В этих ситуациях уместно воспользоваться немедикаментозными, но от того не менее эффективными способами снижения температуры. Вот несколько из них.
Обтирание
Обтирание с целью снижения температуры осуществляется прохладной водой.
Для этого губку или полотенце смачивают в воде, отжимают и осторожно обтирают кожу туловища, лица, конечностей. Капелькам жидкости, оставшимся на коже, дают высохнуть самостоятельно. Для усиления эффекта в воду можно добавить несколько капель столового укуса, либо водку в пропорции 1:1. Детям обтирание лучше делать водой комнатной температуры (в противном случае процедура может спровоцировать шок и фебрильные судороги, вызванные спазмом сосудов).
Процедура обтирания водой даже комнатной температуры дает эффект снижения жара на 1-2 градуса в течение 1-1,5 часа.
Прикладывание льда
Для снижения температуры лед раскалывают небольшими кусочками, складывают в полиэтиленовый пакет и прикладывают к местам проекции крупных сосудов: ко лбу, подмышечным областям, паховым складкам, подколенным ямкам. Чтобы защититься от переохлаждения, между кожей и льдом прокладывают свернутое хлопчатобумажное полотенце. Прикладывание льда лучше не продолжать более 5-7 минут; через четверть часа процедуру можно повторить.
Прохладная клизма
Жаропонижающая клизма − малоприятная процедура, которую рекомендуется проводить в случае, если все остальные способы снижения температуры неприемлемы или не дали ощутимых результатов. Для этих целей используют теплую воду, как правило, на 2 градуса ниже, чем температура тела в данный момент, с солью (из расчета ½ чайной ложки на 100 мл воды). Количество жидкости для клизмы зависит от возраста: 1 год − 120 мл; 2 года − 200 мл; 5 лет − 500 мл; старше 10 лет − 1 литр.
Все вышеперечисленные физические методы снижения температуры тела (обтирания прикладывание льда, клизма) противопоказаны детям до года − особенно со склонностью к судорогам, пороками сердца. Кроме того, данные процедуры запрещается использовать при холодной гипертермии (ознобе, ледяных конечностях, синюшном цвете кожи) − в этом случае они только усугубят состояние больного.
Обильное питье
Обильное питье при высокой температуре тела рекомендуется для того, чтобы больному было чем потеть − а пот, как известно, обладает высоким охлаждающим действием.
Расширенный питьевой режим во время болезни активно выводит токсины, а также позволяет восполнить теряемые при потении запасы жидкости. При лечении ОРВИ рекомендуется употреблять напитки, богатые витамином С: отвар из шиповника, сухофруктов, клюквенный морс, чай с лимоном, апельсиновый сок. Усиливает потоотделение чай с малиновым вареньем и другими антипиретиками, однако перед его употреблением следует выпить еще что-либо. Напитки следует пить медленно, мелкими глотками, чтобы не вызвать рвоту. При чувстве жара питье должно быть теплым (около 30 ̊ С), а при ознобе − горячим. Чтобы организму было, куда отдавать тепло, воздух в комнате должен быть прохладным (не более 18 ̊ С).
Натуральные антипиретики (жаропонижающие)
Натуральными антипиретиками являются плоды и растения, способные бороться с температурой благодаря своим жаропонижающим свойствам.
Первая группа растений содержит входящую в состав аспирина салициловую кислоту, только в меньшей концентрации.
Это клубника, малина, вишня, черная и красная смородина, чернослив, апельсины. Употреблять ягоды и фрукты можно в любом виде, но лучше в качестве морсов и варенья, добавленного в чай.
Вторая группа антипиретиков − растения с потогонным эффектом: душица, березовые почки, календула, липовый цвет. Для их употребления лучше приготовить отвар: 2 ст. л. сухого сырья залить 200 г кипятка и настаивать в течение 2 часов.
Обычный мед является антипиретиком, причем как содержащим салициловую кислоту, так и обладающим потогонным эффектом. Кроме того, мед укрепляет иммунитет, тем самым обеспечивая антибактериальный и противовирусный эффект. Любые натуральные антипиретики следует употреблять с осторожностью, так как все они способны вызывать аллергию.
И в заключение стоит отметить, что снижение жара немедикаментозными средствами разрешено в качестве мер экстренной помощи либо в случае не поддающейся препаратам стойкой гипертермии. Однако снижение температуры не исключает обращения к врачу для назначения лечения.
Медицинские учреждения и поликлиники в Витебске >>>
http://www.neboleem.net
как безопасно снизить температуру, а чего делать не стоит
Повышение температуры — это естественный механизм в человеческом организме
Будь это общий жар или локальная гипертермия, такое состояние свидетельствует об инфекции или воспалительном процессе, с которым в данный момент активно борются лейкоциты.
Но какой бы естественной ни была высокая температура, она доставляет значительные неудобства человеку, лишая работоспособности и даже причиняя физические мучения. Более того, в некоторых ситуациях высокая температура (выше 40-40,5 °C) может представлять угрозу для жизни, поэтому каждому человеку нужно знать, как сбивать жар.
Вспомните новость: Комфортный сон в жару: 17 советов как охладится
Что делать, чтобы снизить высокую температуру
В медицинской практике не принято сбивать жар ниже 38-38,5°C (зависит от индивидуального самочувствия), так как до этой температуры организм может справляться с инфекцией самостоятельно. А вот при более высоких цифрах ему уже потребуется ваша помощь.
Обильное питьё
Первое и основное правило при температуре — много пить. Чем больше вы пьёте жидкости, тем чаще и объёмнее происходит мочеиспускание, а, значит, быстрее выводятся токсины. К тому же, при жаре больной активно потеет и теряет влагу из организма, а допускать обезвоживания никак нельзя.
Обтирания и компрессы
Чтобы снизить температуру, протирайте тело полотенцем, смоченным в прохладной воде (можно с добавлением уксуса), или прикладывайте его в виде компресса к наиболее “теплообменным” зонам: лоб, нижняя часть затылка и шея, подмышки, запястья, ладони и стопы. По мере нагревания компресса его необходимо менять. Не забывайте при этом постоянно восполнять водный баланс в организме.
Згадайте новину: Вчені дослідили, яка робота сприяє збiльшенню тривалостi життя
Любое повышение температуры — это признак болезни
Ускорить выведение токсинов можно также посредством потогонных народных средств: чая с листьями липы или малины. Имейте в виду, что чаи “со вкусом малины”, купленные в обычном продуктовом магазине, такого целебного эффекта не имеют.
Витамин С
Известно, что витамин С способствует повышению иммунитета, что, как никогда, уместно при лечении ОРВИ. Если жар вызван именно простудой, введите в рацион цитрусовые, чёрную смородину, малину, облепиху, вишню, шиповник.
Очистительная клизма
Для поклонников такой формы лечения можно рекомендовать клизму с отваром ромашки. Конечно, процедура на любителя, но она быстро и гарантированно выводит большое количество токсинов.
Жаропонижающие препараты
Современная медицина отказывается от аспирина и анальгина в качестве жаропонижающих и рекомендует различные препараты ибупрофена. Также можно воспользоваться растворимыми противосимптомными порошками, но помните: снятие симптомов — это не лечение болезни!
Пользуйтесь консультацией: Если в квартире зима: как добиться перерасчета за отопление
Чего нельзя делать при высокой температуре
-
Не укутывайтесь в 20 одеял! То, что при лихорадке надо тщательно пропотеть — правда, но заворачиваясь в тёплый “кокон” вы не даёте жару выходить наружу и он ещё сильнее нагревает ваше тело.
- Не ставьте горчичники! Причина та же, плюс если горчичники передержать — можно заработать ожог.
- Под запретом также тёплые компрессы, горячие ванны, парилки и т.д.
- Откажитесь от продуктов, активизирующих кровообращение, типа кофе и алкоголя.
- Не нужно нагревать и увлажнять воздух в комнате. Это способствует более быстрому размножению бактерий и может только ухудшить состояние. Лучше регулярно проветривайте помещение, но избегайте сквозняков.
Важно понимать, что любое повышение температуры — это признак болезни, с которой в данный момент со всеми силами борется организм. Поэтому, если это не жар от очевидной ОРВИ, обязательно обратитесь за консультацией к терапевту.
Таблоид: К годовщине независимости Украины: как будет выглядеть наша страна через 26 лет
Источник: НВ
А вы знали, что с помощью обычной пищевой соды можно быстро сбить высокую температуру? Расскажу, как это сделать
Нехитрый метод работает эффективно и никакого вреда здоровью не наносит.
Сбить температуру выше 38 градусов без лекарств вполне реально.
Об этом методе я узнала от своей подруги-терапевта. Как-то мой восьмилетний сын попал в больницу с гайморитом. Поднялась высокая температура, врачи назначили антибиотики, но температура в 39 градусов не хотела спадать. Тогда я позвонила подруге, и она посоветовала мне помимо назначения врачей дать сыну попить содовый раствор. Я немедленно выполнила рекомендацию, и, о чудо, на утро температуры не было. Градусник показал 36,6. Для меня это был восторг, который я испытала после того, как насмотрелась на беспомощное состояние ребенка. С тех пор при температуре свыше 38 градусов я не бегу сломя голову в аптеку, а достаю старую добрую соду.
Рецепт предельно прост: взрослым рекомендуется содовый раствор в соотношении 1 чайная ложка на стакан воды, для детей – ¼ чайной ложки без горки на такое же количество воды. Воду использовать горячую, но не кипяток. Примерно 60 градусов. Далее остужаем раствор и принимаем 2-3 раза в сутки.
Обычно результат можно заметить спустя 2 приема.
Очень важно, чтобы больной употреблял большое количество воды при этом. Организм не должен быть обезвожен. Кроме этого, не рекомендуется сбивать температуру до 38 градусов.
Берегите себя и своих близких!
Вся предоставленная информация носит ознакомительный характер и не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
admin
автор статьи admin
Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.
Как Сбить ТЕМПЕРАТУРУ в Домашних Условиях 39
Повышенная температура тела или лихорадка сопровождают инфекции и воспаления в организме.
Лихорадка проявляется чувством жара, а если он сильная, то сопровождается ознобом, головными болями, общим упадком сил. Это касается как детей, так и взрослых, но гораздо чаще встречается у детей.
Как сбить температуру в домашних условиях 39
Очень высокая температура, которая сохраняется в течение длительного времени, может быть опасна. Высокой температурой считается 39 градусов и выше, и при такой температуре стоит предпринимать меры по ее устранению.
Как поступить с больным с высокой температурой? Разберем 7 самых основных способа борьбы с температурой в домашних условиях :
- Спокойствие
- Поддержка больного
- Обильное питье
- Правильная одежда
- Охлаждение
- Компрессы
В случае очень высокой температуры позвоните своему терапевту или в отделение неотложной помощи. Не паникуйте. Такая температура указывает на болезнь, но это также естественная защитная реакция организма, и помочь сможет только врач. Однако до его приезда начните лечить больных, особенно ребенка, домашними средствами.
Поддержка
Проявите сострадание к больному, обнимите его, проявите понимание к его недомоганию. Больному требуется психологическая поддержка, что очень важно при лечении любого заболевания. Помассируйте больное тело, обнимите и погладьте ребенка, чтобы он почувствовал, что вы хотите ему помочь.
Обильное питье
Во время высокой температуры вы должны обеспечить организм большим количеством жидкости. Больной сильно потеет и нуждается в восполнении жидкости. Лучше всего подавать чай без сахара, простую воду или фруктовые соки. Нельзя давать жидкости с высоким содержанием сахара, искусственные соки или кока-колу.
Правильная одежда
Обеспечьте больного соответствующей одеждой. Лучше всего подойдут пижамы из хлопка, этот материал позволяет телу дышать. Больного нельзя ни перегревать, ни охлаждать.
Накройте малыша одеялом из натуральных волокон.
Охлаждение
При очень высоких температурах необходимо охладить тело. Прикладывайте компрессы со льдом или холодной водой ко лбу, вискам, затылку, а также к паху, коленям и шее. Никогда не кладите лед прямо на тело, поместите его в полиэтиленовый пакет, который необходимо обернуть хлопчатобумажной тканью. Можно также положить в ванну больного человека, но вода не должна быть холодной. У взрослого человека температура воды может быть на 1-2 °С ниже температуры тела, у ребенка разница может составлять до полградуса.
Компрессы
Если у очень маленького ребенка высокая температура, попробуйте прижать к вискам и лбу кусочки сырого картофеля или лука. Также можно покрыть ступни дольками и надеть носки.
Липовый чай
В случае высокой температуры, сопровождающей простуду, хорошо зарекомендовавший себя потогонный метод – настой цветов липы с малиновым соком. Залейте кипятком чай с липой в пакетике или травы в пакетике и оставьте его накрытым, чтобы настой приготовился. Давайте больному по 1-2 столовой ложки малинового сока. Для поддержки иммунной системы, можно дополнительно принимать витамин С.
Надеемся, что прочтение статьи было для вас полезным! Будьте здоровы) С уважением Megapit.kz
Облегчение симптомов лихорадки | Справляться физически
Лихорадка может вызвать у вас жар, холод, озноб, слабость, а иногда и боли.
Помимо лечения первопричины любой инфекции, вам необходимо лечить симптомы лихорадки, чтобы чувствовать себя более комфортно.
Снижение температуры может иметь большое значение для вашего самочувствия.
Лекарства для лечения лихорадки
Вы можете принимать парацетамол. Это жаропонижающее, то есть снижает температуру.Обычно вы принимаете его регулярно, каждые 4–6 часов, пока у вас не перестанет быть температура. Обязательно прочтите листовку с информацией о препарате, чтобы знать, какую дозу принимать и когда.
Вы можете принимать стероиды, например, если лихорадка вызвана реакцией на лечение.
Аспирин и ибупрофен могут снизить температуру, но их не следует принимать без консультации с врачом. Вам не следует принимать его, если у вас низкий уровень тромбоцитов или любой другой риск кровотечения (например, язва желудка).Это потому, что они могут повлиять на время, необходимое вашей крови для свертывания.
Чувствовать себя более комфортно
Другие вещи, которые могут помочь вам чувствовать себя более комфортно, включают:
- снятие лишней одежды и постельного белья
- принятие теплой (теплой) ванны или обтирание губкой
- обильное питье холодной жидкости или сосание кусочков льда
- открывание окна или наличие вентилятора в комнате
- в периоды озноба, меняйте мокрое постельное белье и одежду, чтобы вам было тепло и сухо, и держитесь подальше от сквозняков
- отдыхайте как можно дольше
Даже если у вас высокая температура, вы можете почувствовать холод и начать дрожать.
Это часть первой фазы лихорадки. Ваша немедленная реакция может заключаться в том, чтобы забиться в кучу одеял, чтобы согреться. Но даже если вы чувствуете холод, внутри вашего тела очень жарко. Вы действительно не почувствуете себя лучше, пока температура не снизится.
Ваша медсестра может помочь вам охладиться с помощью вентилятора или снять одеяла.
Как снизить температуру
Лихорадка, которая является более высокой, чем нормальная температура тела, является довольно частым явлением. Это признак того, что естественные функции вашего организма борются с инфекцией.Для взрослых средняя нормальная температура тела составляет около 98,6 ° F, а лихорадка — это температура выше 100,4 ° F. i Другими симптомами лихорадки, на которые следует обратить внимание, помимо очевидного повышения температуры, являются озноб, боли в теле, усталость, прерывистое или постоянное потоотделение или покраснение лица и горячая кожа. ii Если ваша температура поднимается выше 102F, ее следует лечить дома, и вам следует обратиться к врачу, если она не снизится через несколько дней.
III
Хотя лихорадка является естественной функцией организма, iii высокая температура и сопутствующие симптомы могут вызывать дискомфорт и неприятные ощущения.Читайте дальше, чтобы узнать, как снизить температуру, чтобы помочь себе или своей семье.
6 советов по снижению температуры
Даже после того, как вы подтвердите, что это лихорадка, вы можете запутаться, что делать дальше и как правильно справляться с вашими симптомами. Вот несколько быстрых советов, как снизить температуру:
1. Не допускайте обезвоживания
Во время лихорадки пейте достаточно воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Если вы устали от простой воды из-под крана, попробуйте ароматизированную воду, чай, спортивные напитки, фруктовый лед или желатин. iv
2. Примите теплую ванну или ванну с губкой
Вы можете принять теплую (НЕ прохладную) ванну или приложить влажные мочалки ко лбу или запястьям. Хотя холодные или прохладные ванны могут чувствовать себя лучше, на самом деле они могут шокировать ваше тело больше, чем нужно, и вызывать дрожь при лихорадке. Придерживайтесь теплой воды и влажных мочалок, чтобы получить некоторое облегчение. IV
3. Отдыхайте достаточно
Много сна и расслабления важны для хорошего самочувствия и помогают вашему организму оставаться здоровым, пока он борется с инфекцией.Постарайтесь спать не менее восьми часов и получать сигналы от своего тела в течение дня и отдыхать, когда это необходимо. IV
4. Легкая одежда
Не укутывайтесь слишком сильно, даже если у вас озноб вместе с лихорадкой. Оденьтесь в легкую, дышащую одежду, чтобы ваше тело могло получить приток воздуха, необходимый для снижения температуры. IV
5. Ешьте легкую, легкоусвояемую пищу
Возможно, вам не хочется есть, но держите при себе небольшие порции легкоусвояемой пищи.
Попробуйте такие продукты, как овсянка, суп или рис с курицей. Избегайте тяжелой, жирной пищи, которая может разогреть ваше тело или вызвать расстройство желудка. IV
6. Принимайте безрецептурные жаропонижающие средства
Взрослым рекомендуется принимать безрецептурные лекарства, такие как ибупрофен, напроксен, ацетаминофен или аспирин, чтобы снизить температуру и облегчить любые сопутствующие боли. iv Попробуйте препараты Advil, которые содержат ибупрофен для временного снижения температуры, такие как Advil Liqui-Gels, Advil Tablets или Advil Liqui-Gels Mini.Все три этих продукта помогут временно снизить жар, если принимать их по назначению. Прекратите использование и обратитесь к врачу, если ваша лихорадка ухудшается или длится более трех дней.
Общие причины лихорадки
Лихорадка может быть вызвана несколькими причинами. Наиболее распространенной причиной лихорадки является инфекция, такая как простуда или грипп.
Другие состояния, которые обычно могут вызывать лихорадку, включают боль в ухе, бронхит, острый фарингит, инфекции мочевыводящих путей или мононуклеоз (мононуклеоз). Но вы также можете получить более высокую температуру, чем обычно, когда все в порядке.Температура вашего тела может колебаться в течение дня и колебаться в зависимости от обычных вещей, таких как стресс, волнение, тяжелая одежда или еда, определенные лекарства, менструальный цикл и упражнения. v
Когда нужно обратиться к врачу при лихорадке
Несмотря на то, что лихорадка естественна, она может стать опасной, если станет слишком высокой или продлится слишком долго. Если вы не можете снизить температуру и ваша температура остается выше 103F в течение более двух часов, обратитесь за помощью к своему врачу или поставщику медицинских услуг.Есть и другие симптомы, которые сопровождают лихорадку. Одно важное ограничение, которое следует отметить, заключается в том, что любая лихорадка, которая поднимается выше 105F и не снижается после приема лекарств, считается опасной для жизни неотложной медицинской помощью, и вам следует позвонить 911. vi
Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, сопровождающиеся лихорадкой, немедленно обратитесь к врачу:
— Лихорадка с ригидностью затылочных мышц, спутанностью сознания или раздражительностью
— Обезвоживание, проявляющееся меньшим количеством мочи, отсутствием слез и запавшими глазами
— Судороги
— Высокая температура с сыпью
— Лихорадка, продолжающаяся более двух дней
— Чувствительность или раздражение к свету vi
— Потеря сознания
— Проблемы с дыханием
— Выделения из влагалища обесцвеченного цвета или с неприятным запахом
— Сильная боль или опухоль в любой части тела
— Боль при мочеиспускании или моча с неприятным запахом vii
Маловероятно, что вы столкнетесь с этими лихорадочными осложнениями, но важно иметь все факты, чтобы сохранить здоровье себе и своей семье! Следуйте нашим советам, чтобы снизить температуру и почувствовать себя лучше.
Узнайте больше в нашем центре советов и ресурсов и найдите средства для снижения лихорадки Advil рядом с вами.
ИСТОЧНИКИ
я. Высокая температура. Клиника Кливленда. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10880-fever/ По состоянию на 24 июля 2020 г. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF-файле.
ii. Высокая температура. Клиника Кливленда. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10880-fever/ По состоянию на 24 июля 2020 г. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF-файле.
III. Высокая температура. Клиника Кливленда. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10880-fever/ По состоянию на 24 июля 2020 г. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF-файле.
ив. Лечение лихорадки у взрослых. Издательство Гарвардского здравоохранения. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/treating-fever-in-adults/ По состоянию на 24 июля 2020 г. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF-файле.
v. Лихорадка: возможные причины. Клиника Кливленда. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10880-fever/possible-causes/ По состоянию на 24 июля 2020 г. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF-файле.
VI. Лихорадка: когда звонить врачу. Клиника Кливленда. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10880-fever/when-to-call-the-doctor/ По состоянию на 24 июля 2020 г. Ссылочный текст выделяется в исходном PDF-файле.
VII. Лечение лихорадки у взрослых. Издательство Гарвардского здравоохранения. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/treating-fever-in-adults/ По состоянию на 24 июля 2020 г.Ссылочный текст выделен в источнике
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
О человеке говорят, что у него лихорадка, если температура его тела поднимается выше
нормальный диапазон, который находится между 36 o C до 37,2 o C.
Поскольку диапазон температур каждого человека варьируется, как правило, показания выше
37,2 o C, измерено в
рот считается лихорадочным. У взрослых лихорадка обычно
не опасен, если его температура не превышает 39 o C или выше.
Признаки и симптомы часто помогают
выявить глубинные причины. Однако, если вы не знаете
почему у человека жар, лучше не пытаться его понизить
температура, которая может только маскировать симптомы и затруднить
определить причину.
Снижаться
Производство тепла тела: 
Продвигать
Потеря тепла тела: 
Монитор
и поддерживать функции организма: 
Подробнее об обезвоживании в теме
Ежедневный уход, наблюдение: Баланс жидкости.
Продвигать
Комфорт: 
Удалять
одеяла, когда человеку тепло.Что делать, если у вашего ребенка жар – здоровье детей
Если у вашего ребенка жар, это признак того, что его иммунная система борется с инфекцией.
Снижение температуры не избавит от инфекции, но может уменьшить дискомфорт и дать возможность переоценить симптомы вашего ребенка.
Узнайте, какая температура считается лихорадкой у ребенка, как лучше всего снизить температуру и когда обратиться к врачу или в отделение неотложной помощи (ER).
Какая температура считается лихорадкой у ребенка?
Нормальная температура тела составляет около 98,6°F. Температура 100,4 ° F или выше считается лихорадкой для ребенка.Обратите внимание на следующие признаки того, что у вашего ребенка может быть высокая температура:
- Теплее, чем обычно
- Потливость
- Дрожь
- Потеря аппетита
- Общие боли в теле
- Суетливость или раздражительность
Если вы подозреваете, что у вашего ребенка высокая температура, измерьте ему температуру с помощью термометра.
Какой термометр самый точный?
При выборе термометра учитывайте возраст вашего ребенка и уровень вашего комфорта при использовании термометра.
При звонке в кабинет врача обязательно укажите тип используемого термометра, область тела, с которой измерялась температура, и точное показание.
Американская академия педиатрии советует родителям прекратить использование ртутных термометров, чтобы предотвратить случайное отравление. Легко уронить и разбить стеклянный/ртутный термометр, и у детей возникает искушение прикоснуться к открытой ртути.
Три рекомендуемых типа цифровых термометров
- Многофункциональный цифровой термометр: Считывает температуру тела, когда датчик на наконечнике термометра касается тела.Его можно использовать для ректального, орального или подмышечного измерения. Рекомендуется для детей до 3 лет (ректально) и от 4 до 5 лет и старше (перорально).
- Височная артерия (лобный термометр): Считывает инфракрасные тепловые волны, испускаемые височной артерией, которая проходит через лоб. Рекомендуется для детей от 3 месяцев и старше.
- Тимпанический (ушной термометр): Считывает инфракрасные тепловые волны, испускаемые барабанной перепонкой. Показания получают путем вставки в ухо.Рекомендуется от 6 месяцев и старше.
Как сбить температуру у ребенка?
Если у вашего ребенка жар, существуют способы облегчения и снижения температуры:
- Жидкости: Предлагайте пить много жидкости. Длительная лихорадка может привести к обезвоживанию.
- Губка для ванны: Используйте теплую губку для ванны, чтобы снизить температуру тела ребенка. Не кладите ребенка в холодную воду и не используйте медицинский спирт, чтобы охладить его.Медицинский спирт, вдыхаемый или впитываемый через кожу, может быть токсичным.
- Платье: Снимите ненужную одежду, чтобы ребенку было удобно. Одевайте ребенка в легкую дышащую одежду.
- Комфорт: Накройте легкой простыней , если ваш ребенок замерзнет.
- Лекарство: Рассмотрите возможность использования жаропонижающих препаратов, таких как детский ацетаминофен (детский тайленол) или детский ибупрофен (детский мотрин). Проверьте этикетку или позвоните своему педиатру, чтобы узнать правильную дозировку для вашего ребенка.Не давайте аспирин детям до 18 лет.
Когда стоит беспокоиться о лихорадке?
Позвоните своему лечащему врачу, если ваш ребенок:
- Младше 3 месяцев с температурой 100,4°F или выше
- Возраст от 3 до 6 месяцев с температурой до 102°F и выглядит очень вялым или раздражительным (также, если температура выше 102°F, без других симптомов)
- Возраст от 6 до 24 месяцев с температурой выше 102°F, продолжающейся более суток.
Если лихорадка не снимается ацетаминофеном или ибупрофеном и продолжает сохраняться, это также хорошее время для обращения за медицинской помощью.
Если у вашего ребенка высокая температура и вы опасаетесь, что у него может быть COVID-19, обратитесь за помощью к своему лечащему врачу.
Когда следует везти ребенка в отделение неотложной помощи при лихорадке?
Не существует какой-то определенной температуры, о которой должен беспокоиться родитель, так как организм каждого ребенка может по-разному реагировать на лихорадку.Хотя высокая температура сама по себе может не служить основанием для обращения в отделение неотложной помощи, существует множество других симптомов, на которые следует обратить внимание. Вам следует обратиться в отделение неотложной помощи, если высокая температура у вашего ребенка сопровождается:
- Затрудненное дыхание
- Отсутствие ответа
- Сухие губы или запавшие глаза
- Сильная рвота
- Обезвоживание с учащением мочеиспускания
Когда у ребенка поднимается температура, может быть страшно. Однако температура сама по себе не повод для паники.Посмотрите 5 советов по снижению температуры от экспертов @Childrens.
Получите помощь сейчас
Мы знаем, что болеть всегда неудобно. Но теперь вы можете проводить видеоконференции с поставщиком медицинских услуг 24 часа в сутки, 7 дней в неделю с помощью Virtual Visit by Children’s Health Virtual Care. Лечитесь прямо со своего смартфона, планшета или компьютера от аллергии, простуды и гриппа, порезов и многого другого. Загрузите приложение Virtual Visit сегодня.
Зарегистрироваться
Будьте в курсе последних новостей о здоровье, которые помогут вашим детям.Подпишитесь на информационный бюллетень «Здоровье детей» и получайте больше советов прямо на свой почтовый ящик.
Когда слишком жарко для фаната
Волны аномальной жары являются основной причиной болезней, связанных с жарой, и даже смерти. Не все способы сохранения прохлады эффективны во время жары. Использование вентилятора может быть скорее вредным, чем полезным, когда температура воздуха в помещении выше температуры вашего тела.
Должен ли я использовать вентилятор?
Когда воздух в помещении температура ниже чем около 95 °F: Используйте вентилятор при температуры ниже, чем температуры воздуха в помещении.(Вентиляторы в окна могут дуть холодным воздухом в комната снаружи). Вентиляторы не охлаждают воздух, поэтому воздух потоки, протекающие по телу должно быть круче твоего тела температура, чтобы охладить вас. | Когда воздух в помещении температура выше выше 95 °F: Использование вентилятора может привести к
получать тепло, а не терять его.
В очень жаркие и влажные дни пот
медленнее испаряется с кожи
чем обычно, и фанаты делают это
еще сложнее для организма
терять тепло за счет потоотделения.Его
важно оставаться увлажненным и
следуйте другим советам, чтобы остыть. |
Может быть полезно иметь внутренний термометр или термостат с температурным дисплеем, чтобы сообщать вам фактическую температуру внутри вашего дома. Это особенно полезно, если вы находитесь или ухаживаете за человеком с повышенным риском заболевания, связанного с жарой.
Проверьте своих соседей, друзей и членов семьи, которые могут подвергаться повышенному риску заболеваний, связанных с жарой:
- Младенцы, маленькие дети и взрослые старше 65 лет, которые часто менее способны регулировать температуру тела, остывать из-за потоотделения и могут обезвоживаться быстрее, чем другие.
- Люди с умственными или физическими недостатками или те, кто зависит от других в повседневном уходе.
- Люди с ранее существовавшими заболеваниями, особенно страдающие диабетом или сердечными заболеваниями, ранее перенесшие тепловой удар или имеющие избыточный вес.
- Люди, которые живут одни или не выходят из дома ежедневно.
- Люди, проживающие в квартирах на верхних или верхних этажах.
- Люди без кондиционера.
Как я могу предотвратить заболевание, связанное с жарой?
- Используйте кондиционер.
- Если кондиционер недоступен, проведите не менее 2 часов в кондиционируемых помещениях (торговый центр, библиотека, холодильный центр, кондиционированный дом семьи/друга).
- Если вы не можете покинуть свое жилище/здание, проводите больше времени на нижних уровнях, где может быть прохладнее.
- Закройте жалюзи и шторы.
- Пейте много прохладных безалкогольных напитков и жидкостей без кофеина.
- Закройте шторы и оконные шторы.
- Примите прохладный душ или ванну. Накройте голову, шею, подмышки и тело холодными влажными тряпками. Носите легкую, свободную одежду.
- Ограничьте интенсивную физическую активность.
- Не пользуйтесь плитой/духовкой.
Показатели жизнедеятельности (температура тела, частота пульса, частота дыхания, артериальное давление) | КолумбияДокторс
Что такое жизненные показатели?
Показатели жизнедеятельности — это показатели основных функций организма.
Медицинские работники и поставщики медицинских услуг регулярно отслеживают четыре основных жизненно важных показателя:
- Температура тела
- Частота пульса
- Частота дыхания (частота дыхания)
- Артериальное давление (Артериальное давление не считается жизненно важным показателем, но часто измеряется вместе с жизненно важными показателями.)
Показатели жизненно важных функций полезны для выявления или мониторинга медицинских проблем. Жизненно важные показатели можно измерить в медицинских учреждениях, дома, в месте оказания неотложной медицинской помощи или в другом месте.
Что такое температура тела?
Нормальная температура тела человека варьируется в зависимости от пола, недавней активности, потребления пищи и жидкости, времени суток, а у женщин и стадии менструального цикла. Нормальная температура тела может колебаться от 97,8 градусов по Фаренгейту (или по Фаренгейту, что эквивалентно 36.5 градусов по Цельсию) до 99 градусов по Фаренгейту (37,2 градуса по Цельсию) для здорового взрослого человека.
Температуру тела человека можно измерить любым из следующих способов:
- Устно. Температуру можно измерять ртом с помощью классического стеклянного термометра или более современных цифровых термометров, использующих электронный зонд для измерения температуры тела.
- Ректально. Температура, измеренная ректально (с помощью стеклянного или цифрового термометра), как правило, на 0,5–0,7 градуса по Фаренгейту выше, чем при измерении через рот.
- Подмышечный. Температуру можно измерять под мышкой с помощью стеклянного или цифрового термометра. Температура, измеренная этим путем, как правило, на 0,3–0,4 градуса по Фаренгейту ниже, чем температура, измеренная через рот.
- На слух. Специальный термометр может быстро измерить температуру барабанной перепонки, которая отражает внутреннюю температуру тела (температуру внутренних органов).
- По коже. Специальный термометр позволяет быстро измерить температуру кожи на лбу.
Температура тела может быть ненормальной из-за лихорадки (высокая температура) или гипотермии (низкая температура). По данным Американской академии семейных врачей, лихорадка показана, когда температура тела повышается примерно на один градус или более по сравнению с нормальной температурой 98,6 градусов по Фаренгейту. Гипотермия определяется как падение температуры тела ниже 95 градусов по Фаренгейту.
О стеклянных термометрах, содержащих ртуть
По данным Агентства по охране окружающей среды, ртуть является токсичным веществом, представляющим угрозу для здоровья человека, а также для окружающей среды.Из-за риска повреждения стеклянные термометры, содержащие ртуть, должны быть изъяты из употребления и утилизированы надлежащим образом в соответствии с местными, государственными и федеральными законами. Свяжитесь с местным отделом здравоохранения, органом по утилизации отходов или пожарной службой для получения информации о том, как правильно утилизировать ртутные термометры.
Какая частота пульса?
Частота пульса — это измерение частоты сердечных сокращений или количества ударов сердца в минуту. Когда сердце проталкивает кровь по артериям, артерии расширяются и сужаются вместе с потоком крови.Измерение пульса не только измеряет частоту сердечных сокращений, но также может указывать на следующее:
- Сердечный ритм
- Сила пульса
Нормальный пульс здорового взрослого человека составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Частота пульса может колебаться и увеличиваться при физических нагрузках, заболеваниях, травмах и эмоциях. Женщины в возрасте 12 лет и старше, как правило, имеют более высокую частоту сердечных сокращений, чем мужчины. Спортсмены, такие как бегуны, которые много занимаются сердечно-сосудистой системой, могут иметь частоту сердечных сокращений около 40 ударов в минуту и не испытывать никаких проблем.
Как проверить свой пульс
Когда сердце проталкивает кровь по артериям, вы чувствуете удары, сильно нажимая на артерии, расположенные близко к поверхности кожи в определенных точках тела.
Пульс можно найти сбоку на шее, на внутренней стороне локтя или на запястье. Для большинства людей проще всего измерить пульс на запястье. Если вы используете нижнюю часть шеи, убедитесь, что не нажимаете слишком сильно, и никогда не нажимайте одновременно на обе стороны нижней части шеи, чтобы не блокировать приток крови к мозгу.При измерении пульса:
- Кончиками первого и второго пальцев сильно, но осторожно нажимайте на артерии, пока не почувствуете пульс.
- Начинайте считать пульс, когда секундная стрелка часов находится на 12-м.
- Подсчитайте свой пульс в течение 60 секунд (или в течение 15 секунд, а затем умножьте на четыре, чтобы рассчитать количество ударов в минуту).
- При счете не смотрите постоянно на часы, а концентрируйтесь на ударах пульса.
- Если вы не уверены в своих результатах, попросите другого человека посчитать за вас.
Если врач поручил вам проверить собственный пульс, а вы не можете его найти, обратитесь к врачу или медсестре за дополнительными инструкциями.
Какова частота дыхания?
Частота дыхания — это количество вдохов, которые человек делает в минуту. Частота обычно измеряется, когда человек находится в состоянии покоя, и просто включает подсчет количества вдохов в течение одной минуты путем подсчета того, сколько раз поднимается грудная клетка. Частота дыхания может увеличиваться при лихорадке, болезни и других заболеваниях.При проверке дыхания важно также отметить, есть ли у человека трудности с дыханием.
Нормальная частота дыхания взрослого человека в состоянии покоя составляет от 12 до 16 вдохов в минуту.
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление, измеряемое медсестрой или другим медицинским работником с помощью манжеты для измерения артериального давления и стетоскопа, представляет собой силу давления крови на стенки артерий. Каждый раз, когда сердце бьется, оно перекачивает кровь в артерии, что приводит к самому высокому кровяному давлению, когда сердце сокращается.
Человек не может измерить свое собственное кровяное давление, если не используется электронный прибор для измерения артериального давления. Электронные тонометры также могут измерять частоту сердечных сокращений или пульс.
При измерении артериального давления записываются два числа. Более высокое число, или систолическое давление, относится к давлению внутри артерии, когда сердце сокращается и перекачивает кровь через тело. Нижнее число, или диастолическое давление, относится к давлению внутри артерии, когда сердце находится в состоянии покоя и наполняется кровью.И систолическое, и диастолическое давление записывают как «мм рт. ст.» (миллиметры ртутного столба). Эта запись показывает, насколько высоко поднимается ртутный столбик в старомодном ручном приборе для измерения артериального давления (так называемом ртутном манометре) под действием давления крови. Сегодня ваш врач, скорее всего, будет использовать для этого измерения простой циферблат.
Высокое кровяное давление или гипертония напрямую увеличивает риск ишемической болезни сердца (сердечного приступа) и инсульта (мозгового приступа).
При высоком кровяном давлении артерии могут иметь повышенное сопротивление потоку крови, заставляя сердце работать сильнее, чтобы циркулировать кровь.
По данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI) Национального института здравоохранения, высокое кровяное давление у взрослых определяется как:
- 140 мм рт. ст. или выше систолического давления или
- Диастолическое давление 90 мм рт. ст. или выше
В обновленных рекомендациях NHLBI по артериальной гипертензии в 2003 г. была добавлена новая категория артериального давления, называемая предгипертензией:
- 120 мм рт.ст. – 139 мм рт.ст. систолическое давление или
- 80 мм рт.ст. – диастолическое давление 89 мм рт.ст.
Рекомендации NHLBI теперь определяют нормальное кровяное давление следующим образом:
- Систолическое давление менее 120 мм рт.ст. и
- Диастолическое давление менее 80 мм рт. ст.
ст.Эти номера следует использовать только в качестве ориентира.Однократное измерение повышенного артериального давления не обязательно является признаком проблемы. Ваш врач захочет провести несколько измерений артериального давления в течение нескольких дней или недель, прежде чем поставить диагноз гипертонии (высокое кровяное давление) и начать лечение. Человек, у которого обычно артериальное давление ниже обычного, может считаться гипертоником с более низкими показателями артериального давления, чем 140/90.
Зачем мне контролировать артериальное давление дома?
Для людей с артериальной гипертензией домашний мониторинг позволяет вашему врачу отслеживать, насколько меняется ваше артериальное давление в течение дня и изо дня в день.Это также может помочь вашему врачу определить, насколько эффективно действует ваше лекарство от артериального давления.
Какое специальное оборудование необходимо для измерения артериального давления?
Для измерения артериального давления можно использовать либо анероидный монитор с циферблатным индикатором, показания которого можно считывать, глядя на стрелку, либо цифровой монитор, в котором показания артериального давления мигают на маленьком экране.
Об анероидном мониторе
Монитор-анероид дешевле цифрового монитора.Манжету надувают вручную, сжимая резиновую грушу. Некоторые устройства даже имеют специальную функцию, облегчающую надевание манжеты одной рукой. Однако устройство может быть легко повреждено и станет менее точным. Поскольку человек, использующий его, должен прослушивать сердцебиение с помощью стетоскопа, он может не подходить для людей с нарушениями слуха.
О цифровом мониторе
Цифровой монитор работает автоматически, измерения отображаются на маленьком экране. Поскольку записи легко читаются, это самое популярное устройство для измерения артериального давления.Он также проще в использовании, чем анероид, и, поскольку нет необходимости прослушивать сердцебиение через стетоскоп, это хороший прибор для пациентов с нарушениями слуха. Одним из недостатков является то, что движения тела или нерегулярный сердечный ритм могут повлиять на точность. Эти устройства также дороже, чем анероидные мониторы.
О тонометрах на палец и запястье
Испытания показали, что приборы для измерения артериального давления на пальцах и/или запястьях не так точны в измерении артериального давления, как другие типы мониторов.Кроме того, они дороже других мониторов.
Перед измерением артериального давления:
- Перед измерением отдохните от трех до пяти минут без разговоров.
- Сядьте в удобное кресло, поддерживайте спину и не скрещивайте ноги и лодыжки.
- Сядьте неподвижно и положите руку на уровень сердца на стол или твердую поверхность.
- Плавно и плотно оберните манжету вокруг верхней части руки.Размер манжеты должен быть таким, чтобы он плотно прилегал, но в то же время оставлял достаточно места для того, чтобы под нее мог просунуться кончик пальца.
- Убедитесь, что нижний край манжеты находится как минимум на один дюйм выше локтевого сгиба.
Также важно, чтобы при измерении артериального давления вы записывали дату и время суток, когда вы снимаете показания, а также значения систолического и диастолического давления.