Содержание

Препараты для лечения анемии (при снижении уровня гемоглобина)

{{/if}} {{each list}} ${this} {{if isGorzdrav}}

Удалить

{{/if}} {{/each}} {{/if}}

На сайте «Горздрав» вы можете заказать препараты для поднятия гемоглобина в крови у взрослых по доступной цене. На сайте предусмотрена возможность сравнения стоимости во всех пунктах сети для удобного подбора подходящего варианта. Представленные лекарства при низком гемоглобине прошли обязательную сертификацию и сопровождаются подробной инструкцией по применению. Чтобы приобрести средства с повышенным содержанием железа в составе, достаточно заказать товар на сайте. Оплата и выдача покупки проводятся в кассе аптеки.

Заказать препараты для повышения гемоглобина

В сеть аптек «Горздрав» входит более 800 отделений в Москве и Санкт-Петербурге и в их прилегающих областях.

При заказе онлайн вы можете посмотреть расположение всех аптек и подобрать удобную аптеку для получения товара. В каталоге представлены только препараты для повышения гемоглобина, прошедшие сертификацию, которые можно посмотреть на странице интересующего лекарства. Благодаря продуманной сортировке по действующему веществу на сайте можно ознакомиться с аналогами препаратов.

Применение препаратов при низком гемоглобине

Гемоглобин обеспечивает транспортировку кислорода ко всем внутренним органам. При его недостатке снижается трудоспособность человека, ухудшается общее состояние, появляется слабость, головокружения, развивается анемия. Это заболевание наблюдается у 10-30% взрослого населения. Причинами снижения гемоглобина и появления анемии могут быть:

  • Несбалансированное питание;
  • Хронические кровопотери;
  • Язвы желудка и кишечника;
  • Глистные инвазии;
  • Грыжи.

На организм также влияют курение, алкоголь, стресс, переутомления. При низком уровне гемоглобина назначается специальная диета и курс препаратов железа. Лекарства принимают не менее 1,5-2 месяцев, а после нормализации гемоглобина продолжают прием в половинной дозе еще 4-6 недель[1].

Формы выпуска

Лекарства для повышения уровня гемоглобина в крови выпускаются в различных формах, что не влияет на их действие:

  • Таблетки,
  • Капсулы,
  • Сиропы,
  • Растворы,
  • Ампулы.

Для кого

Препараты железа при низком гемоглобине могут назначаться как взрослым, так и детям:

  • У женщин анемия наблюдается чаще, чем у мужчин, поэтому женщинам следует регулярно сдавать анализ крови и, при необходимости, принимать железосодержащие препараты.
  • Для беременных разработаны сбалансированные лекарственные комплексы для поднятия уровня гемоглобина.
  • Анемия может появиться и у детей. Для нормализации уровня железа в крови прописываются специальные детские лекарства.

Противопоказания

Средства для поднятия уровня гемоглобина обладают определенными противопоказаниями. Перед покупкой обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Особое внимание стоит уделить людям с:

  • Индивидуальной непереносимостью компонентов;
  • Нарушениями механизма усваивания железа;
  • Анемией не железодефицитного характера.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Список литературы:

  1. [1] Руководство по первичной медико-санитарной помощи. А. А. Баранов, Денисов И.Н., Чучалин А.Г. ГЭОТАР-Медиа, 2006. — 1584 с.

Сорбифер Дурулес таблетки 30 шт

Характеристики

Количество в упаковке 30 шт
Минимальная допустимая температура хранения, °С 15 °C
Максимальная допустимая температура хранения, °С 25 °C
Зарегистрировано как
Лекарственное средство

Инструкция по применению

Круглые двояковыпуклые таблетки, покрытые пленочной оболочкой светло -серо - желтого цвета, с гравировкой "Z" на одной стороне, на изломе ядро серого цвета с характерным запахом.

Действующие вещества

Железа сульфат + Аскорбиновая кислота

Форма выпуска

Таблетки

Состав

Каждая таблетка, покрытая пленочной оболочкой, содержит сульфат двухвалентного железа в количестве, эквивалентном 100 мг fe2+ и 60 мг аскорбиновой кислоты, вспомогательные вещества: магния стеарат, повидон к-25, полиэтен порошок, карбомер 934р. оболочка содержит: гипромеллозу, макрогол 6000, титана диоксид, железа оксид желтый, парафин твердый.

Фармакологический эффект

Железо двухвалентное (Fe (II)) как компонент протопорфириновой простетической группы гемоглобина (Hb) играет важную роль в связывании и транспорте кислорода и углекислого газа.
Железо протопорфириновой группы цитохромов играет ключевую роль в процессе транспорта электронов. В этих процессах захват и отдача электронов возможны вследствие обратимой реакции перехода Fe (II)↔Fe (III).
Железо в значительных количествах также находится в миоглобине мышц.
Аскорбиновая кислота способствует всасыванию и усваиванию железа (она стабилизирует ион Fe (II), препятствуя его превращению в ион Fe (III).
Механизм действия
Длительное высвобождение ионов Fe (II) является результатом технологии создания таблеток Дурулес. Во время прохождения через желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), ионы Fe (II) постоянно высвобождаются из пористого матрикса таблетки Дурулес на протяжении 6 часов. Медленное высвобождение активного вещества предотвращает развитие патологически высоких местных концентраций железа. Таким образом, применение препарата Сорбифер Дурулес позволяет избежать повреждения слизистой оболочки.

Железо – незаменимый компонент организма, необходимый для образования Hb и протекания окислительных процессов в живых тканях. Препарат применяется для устранения дефицита железа. Пластиковый матрикс таблеток Сорбифер Дурулес полностью инертен в пищеварительном соке, но полностью распадается под действием кишечной перистальтики, когда активный ингредиент полностью высвобождается.

Фармакокинетика

Железо всасывается из двенадцатиперстной кишки и проксимального отдела тонкого кишечника. Степень всасывания железа, связанного с гемом, - примерно 20%, а железа, не связанного с гемом, – 10%. Для эффективного всасывания железо должно быть в форме Fe (II).
После приема внутрь аскорбиновая кислота полностью всасывается из ЖКТ. Соляная кислота желудка стимулируют всасывание железа, восстанавливая его из Fe (III) дo Fe (II). Аскорбиновая кислота улучшает всасывание железа и увеличивает биодоступность лекарственного средства (ЛС).
Поступающее в эпителиальные клетки кишечника Fe (II) подвергается внутриклеточному окислению до Fe (III), которое связывается с апоферритином. Часть апоферритина поступает в кровь, другая часть временно остается в эпителиальных клетках кишечника в форме ферритина, которая поступит в кровь через 1-2 дня или выведется из организма с калом в процессе десквамации эпителиальных клеток.


Около 1/3 железа, поступающего в кровь, связывается с апотрансферрином, молекула которого при этом превращается в трансферрин. Комплекс железо-трансферрин транспортируется в органы-мишени и после связывания с рецепторами, находящимися на поверхности их клеток, попадает в цитоплазму с помощью эндоцитоза. В цитоплазме железо отделяется и вновь связывается с апоферритином. Апоферритин окисляет железо до Fe (III), а в восстановлении железа участвуют флавопротеины.
«Дурулес» - это технология, которая обеспечивает постепенное высвобождение активного вещества (ионов железа), равномерное поступление лекарственного препарата. Прием по 100 мг два раза в день обеспечивает на 30% большее всасывание железа из препарата Сорбифер Дурулес по сравнению с другими препаратами железа.
Депонируется в виде ферритина или гемосидерина в гепатоцитах и клетках системы фагоцитирующих макрофагов, незначительное количество – в виде миоглобина в мышцах.
Период полувыведения (Т½) составляет 6 ч.
Отсутствуют данные о фармакокинетике препарата при нарушении функции печени или почек, а также у пожилых пациентов.
Показания
Железодефицитная анемия, профилактика и лечение.
Состояния, сопровождающиеся дефицитом железа.
Профилактика дефицита железа при беременности, лактации и у доноров крови.

Показания

Железодефицитная анемия, профилактика и лечение.
Состояния, сопровождающиеся дефицитом железа.
Профилактика дефицита железа при беременности, лактации и у доноров крови.

Противопоказания

• Повышенная чувствительность к активному веществу или любому из вспомогательных веществ,
• Патологические процессы, сопровождающиеся повышенным отложением железа (например, гемохроматоз, гемосидероз),

• Регулярно проводимые переливания крови,
• Другие виды анемии, не связанные с дефицитом железа (апластическая, гемолитическая анемия, талассемия, мегалобластная анемия) или обусловленные нарушением утилизации железа (сидероахрестическая анемия, анемия, вызванная отравлением свинцом),
• Стеноз пищевода, кишечная непроходимость и/или обструктивные изменения ЖКТ, острые кровотечения из ЖКТ,
• Совместное применение с парентеральными препаратами железа,
• Состояния, связанные с аскорбиновой кислотой: гипероксалурия, оксалатные камни в почках,
• Тромбофлебит, склонность к тромбозам,
• Детский возраст до 12 лет (из-за отсутствия клинических данных).

Меры предосторожности

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалительные заболевания кишечника (энтерит, дивертикулит, язвенный колит, болезнь крона).
пожилой возраст пациента (в связи с отсутствием адекватных клинических данных).
заболевания печени, почек (в связи с отсутствием адекватных клинических данных), острые инфекционно-воспалительные процессы (см. раздел «особые указания»).

Применение при беременности и кормлении грудью

Сорбифер Дурулес можно применять при беременности и в период грудного вскармливания.

Способ применения и дозы

Режим дозирования
Лечение
Взрослым и подросткам старше 12 лет:
Обычно рекомендуемая начальная доза - 2 таблетки в день. При необходимости, например, при развитии побочных реакций, дозу можно уменьшить (1 таблетка в день).
Пациентам с железодефицитной анемией при необходимости дозу можно повысить до 3-4 таблеток в день за два приема (утром и вечером).
Максимальная доза – 4 таблетки в сутки.
Профилактика и лечение при беременности
рекомендуемая доза - 1 таблетка один раз в день в течение первых 6 месяцев и две таблетки в день (за два приема) в третьем триместре беременности и в период грудного вскармливания.
Продолжительность применения определяется индивидуально, на основании лабораторных показателей, характеризующих состояние обмена железа. Лечение следует продолжать до достижения оптимальной концентрации гемоглобина и восстановления лабораторных показателей обмена железа в плазме крови. Для дальнейшего пополнения депо может потребоваться продолжение приема препарата еще в течение примерно двух месяцев. Обычно длительность лечения при значительной потере железа составляет 3-6 месяцев.

Необходимо учитывать официальные местные руководства относительно подходящего использования железосодержащих ЛС для лечения и профилактики анемии, связанной с дефицитом железа.
Особые группы пациентов
Пациенты с нарушениями функции печени и почек
В связи с отсутствием адекватных клинических данных ЛС следует принимать с осторожностью.
Пожилые пациенты
В связи с отсутствием адекватных клинических данных у пожилых пациентов ЛС следует принимать с осторожностью.
Дети и подростки в возрасте до 18 лет
Таблетки нельзя назначать младенцам и детям младше 12 лет.
Способ применения
Таблетки для приема внутрь.
Таблетку нельзя делить, разжевывать, держать во рту или рассасывать. Таблетку следует проглотить целиком и запить водой. Таблетки можно принимать до еды или во время еды, в зависимости от индивидуальной переносимости ЖКТ.
Нельзя принимать таблетки в положении лежа.

Побочные действия

Во время лечения препаратом Сорбифер Дурулес поступали сообщения о следующих побочных эффектах, которые приводятся ниже по системам органов.
Нарушения со стороны крови и лимфатической системы: пароксизмальная ночная гемоглобинурия, эритропоэтическая порфирия или поздняя кожная порфирия.
Нарушения со стороны иммунной системы: гиперчувствительность, крапивница, анафилаксия.
Нарушения со стороны нервной системы: головная боль, головокружение, слабость, раздражительность.
Нарушения со стороны дыхательной системы, органов грудной клетки и средостения: отек гортани, боль в горле.
Случайное попадание железосодержащих препаратов в дыхательные пути может привести к необратимому бронхиальному некрозу (особенно у пациентов пожилого возраста и пациентов, испытывающих трудности при глотании).
Нарушения со стороны ЖКТ: тошнота, боль в животе, понос, диарея, изменения стула, диспепсия, рвота, гастрит, язвенное поражение пищевода, стеноз пищевода, метеоризм, окрашивание зубов (при неправильном использовании таблеток), язвы в полости рта.
Нарушения со стороны кожи и подкожных тканей: кожная сыпь, зуд.
Нарушения со стороны почек и мочевыводящих путей: при применении в высоких дозах – гипероксалурия и формирование оксалатных почечных камней.
Общие расстройства и нарушения в месте введения: ощущение жара.
Пострегистрационный период
В пострегистрационном периоде поступили сообщения о следующих побочных реакциях, частота которых неизвестна.
Нарушения со стороны ЖКТ: развитие язв во рту*.
* наблюдается при неправильном применении, когда таблетки разжевывают, рассасывают или держат во рту. У пожилых пациентов и пациентов с нарушением глотания имеется риск развития повреждений пищевода и бронхиальный некроз при случайном попадании в дыхательные пути.
Сообщение о побочных реакциях
Предоставление данных о предполагаемых побочных реакциях препарата является очень важным моментом, позволяющим осуществлять непрерывный мониторинг соотношения риск/польза ЛС. Медицинским работникам следует предоставлять информацию о любых предполагаемых неблагоприятных реакциях по указанным в конце инструкции контактам, а также через национальную систему сбора информации.Передозировка
Относительно невысокая доза железа может вызвать симптомы интоксикации. Доза железа, эквивалентная 20 мг/кг, уже может вызвать некоторые симптомы интоксикации, а при содержании железа, превышающем 60 мг/кг, ожидается развитие проявлений интоксикации. Содержание железа, эквивалентное 200-250 мг/кг, может привести к смертельному исходу.
Симптомы
Определение концентрации железа в сыворотке может помочь в оценке тяжести отравления. Хотя концентрация железа не всегда хорошо коррелирует с симптомами, его концентрация, определяемая спустя 4 часа после проглатывания, следующим образом указывает на тяжесть отравления:
- менее 3 мкг/мл – легкое отравление,
- 3-5 мкг/мл – умеренное отравление,
>,5 мкг/мл – тяжелое отравление.
Максимальная концентрация железа определяется спустя 4-6 часов после попадания железа внутрь.
СЛАБОЕ и УМЕРЕННОЕ ОТРАВЛЕНИЕ: рвота и диарея могут развиться в течение 6 часов после проглатывания.
ТЯЖЕЛОЕ ОТРАВЛЕНИЕ: тяжелая рвота и диарея, летаргия, метаболический ацидоз, шок, кровотечение из ЖКТ, кома, судороги, гепатотоксичность, позднее – стеноз ЖКТ. Тяжелая токсичность также вызывает некроз печени и желтуху, гипогликемию, нарушения свертываемости крови, олигурию, почечную недостаточность и отек легких.
Передозировка солями железа особенно опасна у детей в раннем возрасте.
Передозировка аскорбиновой кислотой может вызвать тяжелый ацидоз и гемолитическую анемию у предрасположенных лиц (дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы).
Лечение:
1. Дать молоко и жидкость, вызывающую рвоту (как можно скорее).
2. Промывание желудка 5% раствором натрия бикарбоната и солевыми слабительными (например, сульфатом натрия, в дозе 30 г для взрослых), молоко и яйца в комбинации с 5 г карбоната висмута в качестве смягчающих средств.
После промывания желудка вводится 5 г дефероксамина, растворенного в 50-100 мл воды, и этот раствор оставляют в желудке. Для стимуляции активности кишечника взрослым пациентам можно дать раствор маннита или сорбита внутрь. Вызывание диареи у детей, особенно в раннем возрасте, может быть опасным, поэтому не рекомендуется.
Пациентов следует тщательно контролировать с целью предотвращения аспирации.
3. На рентгенограмме таблетки дают тень, поэтому с помощью рентгенограммы брюшной полости можно выявить оставшиеся после вызванной рвоты таблетки.
4. Не следует использовать димеркапрол, так как он формирует токсические комплексы с железом.
Дефероксамин является специфическим препаратом, формирующим хелатный комплекс с железом. При остром тяжелом отравлении у детей следует всегда назначать дефероксамин в дозе 90 мг/кг внутримышечно, затем – 15 мг/кг внутривенно, пока концентрация железа в сыворотке крови не будет соответствовать общей железосвязывающей способности сыворотки. При слишком быстрой скорости инфузии может развиться гипотония.
5. При менее тяжелой интоксикации дефероксамин назначается внутримышечно в дозе
50 мг/кг до максимальной дозы в 4 г.
6. При тяжелой интоксикации: в состоянии шока и/или комы и в случае повышения концентрации сывороточного железа (>, 90 ммоль / л у детей, >, 142 ммоль / л у взрослых), необходимо немедленно начать интенсивную поддерживающую терапию. Переливание крови или плазмы проводится при шоке, назначение кислородной терапии – при дыхательной недостаточности.
7. После устранения интоксикации рекомендуется мониторировать концентрацию железа в сыворотке крови.

Передозировка

Относительно невысокая доза железа может вызвать симптомы интоксикации. Доза железа, эквивалентная 20 мг/кг, уже может вызвать некоторые симптомы интоксикации, а при содержании железа, превышающем 60 мг/кг, ожидается развитие проявлений интоксикации. Содержание железа, эквивалентное 200-250 мг/кг, может привести к смертельному исходу.
Симптомы
Определение концентрации железа в сыворотке может помочь в оценке тяжести отравления. Хотя концентрация железа не всегда хорошо коррелирует с симптомами, его концентрация, определяемая спустя 4 часа после проглатывания, следующим образом указывает на тяжесть отравления:
- менее 3 мкг/мл – легкое отравление,
- 3-5 мкг/мл – умеренное отравление,
>,5 мкг/мл – тяжелое отравление.
Максимальная концентрация железа определяется спустя 4-6 часов после попадания железа внутрь.
СЛАБОЕ и УМЕРЕННОЕ ОТРАВЛЕНИЕ: рвота и диарея могут развиться в течение 6 часов после проглатывания.
ТЯЖЕЛОЕ ОТРАВЛЕНИЕ: тяжелая рвота и диарея, летаргия, метаболический ацидоз, шок, кровотечение из ЖКТ, кома, судороги, гепатотоксичность, позднее – стеноз ЖКТ. Тяжелая токсичность также вызывает некроз печени и желтуху, гипогликемию, нарушения свертываемости крови, олигурию, почечную недостаточность и отек легких.

Взаимодействие с другими препаратами

Сорбифер Дурулес не следует сочетать со следующими препаратами:
- ципрофлоксацин: при совместном применении всасывание ципрофлоксацина уменьшается на 50%, таким образом, имеется опасность, что его концентрация в плазме не достигнет терапевтического уровня,
- левофлоксацин: при совместном применении всасывание левофлоксацина уменьшается,
- моксифлоксацин: при совместном применении биодоступность моксифлоксацина уменьшается на 40%. При одновременном применении моксифлоксацина и препарата Сорбифер Дурулес между приемом этих препаратов следует выдержать максимально возможный интервал времени, составляющий, по крайней мере, 6 часов,
- норфлоксацин: при совместном применении всасывание норфлоксацина уменьшается примерно на 75%,
- офлоксацин: при совместном применении всасывание офлоксацина уменьшается примерно на 30%,
- микофенолата мофетил: резкое понижение всасывания на 90% микофенолата мофетила наблюдалось при совместном применении с препаратами, содержащими железо.
При совместном применении Сорбифер Дурулес с нижеприведенными препаратами может возникнуть необходимость в изменении их дозы. Между приемом препарата Сорбифер Дурулес и любого из этих препаратов следует выдержать максимально возможный интервал времени, составляющий, по крайней мере, 2 часа:
- Пищевые добавки, содержащие кальций или магний, а также антацидные препараты, содержащие алюминий, кальций или магний: они формируют комплексы с солями железа, ухудшая, таким образом, всасывание друг друга,
- Каптоприл: при одновременном применении с каптоприлом его площадь под кривой концентрация-время (AUC) уменьшается в среднем на 37%, вероятно, вследствие химической реакции в ЖКТ,
- Цинк: при одновременном применении всасывание солей цинка уменьшается,
- Клодронат: в исследованиях in vitro было установлено, что препараты, содержащие железо, образуют комплекс с клодронатом. Несмотря на то, что исследования in vivo не проводились, можно предположить, что при совместном применении всасывание клодроната уменьшается,
- Дефероксамин: при совместном применении всасывание как дефероксамина, так и железа уменьшается вследствие образования комплексов,
- Леводопа и карбидопа: при совместном применении сульфата железа с леводопой и карбидопой – вероятно вследствие образования комплексов – биоусваиваемость леводопы у здоровых добровольцев уменьшается на 50%, а карбидопы – на 75%,
- Метилдопа (левовращающая): при совместном применении солей железа (сульфата и глюконата железа) с метилдопой – вероятно, вследствие образования хелатных комплексов – биоусваиваемость метилдопы понижается, что может ухудшить ее антигипертензивный эффект,
- Пеницилламин: при совместном применении пеницилламина с солями железа – вероятно, вследствие образования хелатных комплексов – всасывание как пеницилламина, так и солей железа уменьшается,
- Алендронат: в исследовании in vitro препараты, содержащие железо, формировали комплексы с алендронатом, понижая всасывание последнего. Результаты в условиях in vivo отсутствуют,
- Ризедронат: в исследовании in vitro препараты, содержащие железо, формировали комплексы с ризедронатом. Несмотря на то, что такое взаимодействие не изучалось в условиях in vivo, можно предположить, что при совместном применении всасывание ризедроната уменьшится,
- Тетрациклин: при совместном применении всасывание тетрациклина уменьшается, поэтому при комбинированном применении следует выдержать максимально возможный интервал времени, который составляет не менее 3 часов между приемами. Применение железосодержащих препаратов ухудшает энтерогепатический цикл доксициклина, как при приеме внутрь, так и при внутривенном введении, поэтому следует избегать совместного применения этих средств,
- Гормоны щитовидной железы: при совместном применении железосодержащих препаратов и тироксина всасывание последнего может понизиться, что может привести к безуспешности заместительной терапии,
- Циметидин: при совместном применении Сорбифер Дурулес с циметидином понижение кислотности желудка, вызванное циметидином, уменьшает всасывание железа.
При применении препарата Сорбифер Дурулес с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа.
Прочие взаимодействия:
- С препаратами железа и другими ЛС, в состав которых входит железо: возможно накопление железа в печени, повышается вероятность передозировки железа,
– С панкреатином, колестирамином: происходит уменьшение абсорбции железа из ЖКТ,
- С метилдиоксифенилаланином: снижение абсорбции метилдиоксифенилаланина в ротовой полости на 61-73%,
- С токоферолом: снижается активность обоих препаратов,
- С глюкокортикостероидами: возможно усиление стимуляции эритропоэза,
- С аллопуринолом: возможно накопление железа в печени,
- С ацетогидроксамовой кислотой: снижается активность обоих препаратов,
- С хлорамфениколом: снижается эффективность препаратов железа. Подавляется образование эритроцитов и снижается концентрация Hb,
- С этанолом: повышается абсорбция и риск возникновения токсических осложнений,
- С этидроновой кислотой: снижается активность этидроновой кислоты. Ее следует принимать не ранее, чем через 2 часа после приема препарата Сорбифер Дурулес.
Взаимодействия, связанные с аскорбиновой кислотой
Повышает концентрацию салицилатов в крови (повышает риск развития кристаллурии), этинилэстрадиола, бензилпенициллина и тетрациклинов. Понижает концентрацию перороальных контрацептивов. Ацетилсалициловая кислота и пероральные контрацептивы также снижают всасывание и усваивание аскорбиновой кислоты. Повышает активность норадреналина. Понижает антикоагулянтный эффект производных кумарина, гепарина. Улучшает всасывание в кишечнике препаратов железа, а также железа из продуктов питания (за счет перевода Fe (III)→Fe (II)). Повышает общий клиренс этилового спирта. Может повлиять на эффективность дисульфирама при лечении хронического алкоголизма. Одновременное применение аскорбиновой кислоты и дефероксамина повышает экскрецию железа.
Взаимодействия с пищевыми продуктами и напитками
При применении препарата Сорбифер Дурулес с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа.
Свежие соки и щелочные напитки снижают всасывание и усваивание аскорбиновой кислоты.
Промежуток времени между приемом препарата и употреблением этих продуктов должен составить не менее 2 часов.

Особые указания

Препарат эффективен только при заболеваниях, сопровождающихся дефицитом железа. Перед началом лечения следует диагностировать железодефицитное состояние. При других, не железодефицитных видах анемии (анемия вследствие инфекции, анемии, сопровождающие хронические заболевания, талассемия и другие анемии) назначение препарата противопоказано (см. раздел «Противопоказания»).
В связи с риском развития язв в ротовой полости, а также для предотвращения окрашивания зубной эмали, таблетку нельзя разжевывать, держать во рту или рассасывать Таблетку следует проглотить целиком и запить водой.
Прием препаратов железа может вызвать окрашивание стула в черный цвет.
Во время лечения пероральными препаратами железа может наступить обострение воспалительных или язвенных заболеваний ЖКТ.
Не следует применять препарат при инфекционно-воспалительных процессах (острая респираторная вирусная инфекция, ангина, пневмония и т. п.), поскольку в этом случае железо аккумулируется в очаге воспаления и не эффективно по назначению. По данным исследований in vitro препараты железа повышают патогенность некоторых микроорганизмов и могут негативно влиять на прогноз течения инфекционных болезней.
Гипосидеремия, связанная с воспалительными синдромами, не чувствительна к терапии препаратами железа.
При приеме препарата возможен ложноположительный результат анализа кала на скрытую кровь.
Аскорбиновая кислота в моче может привести к искажению результатов при определении сахара в моче.
Для улучшения усвоения железа из кишечника одновременно с лечением следует полноценно питаться, употребляя мясные продукты, овощи, фрукты.
Препарат не следует запивать крепким чаем, кофе, молоком. Потребление значительных количеств чая подавляет всасывание железа.
Не следует употреблять алкоголь во время лечения.
При курсовом применении рекомендуется периодически контролировать лабораторные показатели обмена железа в плазме крови.
Не следует прекращать лечение сразу после нормализации концентрации гемоглобина и количества эритроцитов. С целью создания в организме "депо" железа нужно принимать препарат еще не менее 1-2 месяцев.
Случайное попадание железосодержащих препаратов в дыхательные пути может привести к необратимому бронхиальному некрозу. Поэтому в случае случайного вдыхания фрагментов таблеток необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
Чтобы избежать риска возможной передозировки железа, особую осторожность требуется соблюдать, если используются другие добавки железа.

Условия хранения

При температуре от 15 - 25 °C. Хранить в недоступном для детей месте.

Отпуск по рецепту

Да

Мальтофер таблетки жевательные 30 шт

Характеристики

Минимальный возраст от. 12 лет
Способ применения Перорально
Количество в упаковке 30 шт
Максимальная допустимая температура хранения, °С 25 °C
Срок годности 60 мес
Условия хранения Беречь от детей
Форма выпуска Таблетка жевательная
Страна-изготовитель Швейцария
Порядок отпуска По рецепту
Действующее вещество Железа (III)-гидроксид полиизомальтозат (Ferric(III)-hydroxide polyisomaltosate)
Сфера применения Гематотропные средства
Фармакологическая группа B03AB Препараты железа (трехвалентного) для приема внутрь
Зарегистрировано как Лекарственное средство

Инструкция по применению

Действующие вещества

Железа (III) гидроксид полимальтозан

Форма выпуска

Таблетки

Состав

Действующее вещество: Железа (III) гидроксид полимальтозат (Ferric (III) hydroxide polymaltosate)Концентрация действующего вещества (мг): Железа(III) гидроксид полимальтозат, эквивалентный 100 мг железа, а также декстраты, макрогол 6000, тальк очищенный, натрия цикламат, ванилин, какао порошок, ароматизатор шоколадный, и целлюлозу микрокристаллическую.

Фармакологический эффект

Препарат железа. В железа (III) гидроксид полимальтозате многоядерный гидроксид железа (III) снаружи окружен множеством ковалентно связанных молекул полимальтозата, что обеспечивает общую среднюю молекулярную массу приблизительно 50 кДа. Структура активного вещества препарата Мальтофер сходна со структурой ядра белка ферритина - физиологического депо железа. Железа (III) гидроксид полимальтозат стабилен и в физиологических условиях не выделяет большого количества ионов железа. Из-за размера степень диффузии железа (III) гидроксид полимальтозата через слизистую оболочку приблизительно в 40 раз меньше по сравнению с комплексом шестиводного железа (II). Железо, входящее в состав комплекса железа (III) гидроксид полимальтозат, активно всасывается в кишечнике.Эффективность препарата Мальтофер для нормализации содержания гемоглобина и восполнения депо железа была продемонстрирована в многочисленных рандомизированных контролируемых клинических исследованиях с использованием плацебо-контроля или активного препарата сравнения, проведенных у взрослых и детей с различным статусом депо железа.

Фармакокинетика

ВсасываниеЖелезо из железа (III) гидроксид полимальтозата всасывается в соответствии с контролируемым механизмом. Повышение содержания сывороточного железа после применения препарата не коррелирует с общим всасыванием железа, измеренным как встраивание в гемоглобин (Нb). Исследования с меченым радиоизотопом железа (III) гидроксид полимальтозатом выявили сильную корреляцию между включением железа в эритроциты и содержанием железа во всем организме. Максимальная активность всасывания железа из железа (III) гидроксид полимальтозата отмечается в двенадцатиперстной и тонкой кишке. Как и в случае с другими препаратами железа для приема внутрь, относительное всасывание железа из железа (III) гидроксид полимальтозата, определенное как встраивание в гемоглобин, снижается с повышением доз железа. Кроме того, наблюдалась корреляция между степенью выраженности дефицита железа (в частности, концентрацией ферритина в сыворотке крови) и относительным количеством всосавшегося железа (то есть, чем больше выражен дефицит железа, тем лучше относительное всасывание). У пациентов с анемией всасывание железа из железа (III) гидроксид полимальтозата в отличие от солей железа увеличивалось в присутствии пищи.РаспределениеРаспределение железа из железа (III) гидроксид полимальтозата после всасывания было изучено в исследовании с использованием техники двойных изотопов (55Fe и 59Fe).МетаболизмВсосавшееся железо связывается с трансферрином и используется для синтеза гемоглобина в костном мозге или хранится, главным образом, в печени, где связывается с ферритином.ВыведениеНевсосавшееся железо выводится с калом.

Показания

Лечение латентного (ЛДЖ) и клинически выраженного дефицита железа (железо-дефицитной анемии – ЖДА),Профилактика дефицита железа во время беременности, лактации, в детородном периоде у женщин, у детей, в подростковом возрасте, у взрослых (например, вегетарианцев и пожилых людей).

Противопоказания

Перегрузка железом (например, гемо-сидероз и гемохроматоз)Нарушение утилизации железа (например, свинцовая анемия, сидероахрестическая анемия)Нежелезодефицитные анемии (например, гемолитическая анемия или мегалобластная анемия, вызванная недостатком витамина В 12)

Меры предосторожности

Не превышать рекомендованные дозы. С осторожностью следует назначать Мальтофер сироп пациентам с заболеваниями печени, алкоголизмом, при черепно-мозговой травме или с заболеваниями головного мозга, т.к. препарат содержит этанол.

Применение при беременности и кормлении грудью

БеременностьДо настоящего времени не поступало сообщений о серьезных нежелательных реакциях после приема препарата Мальтофер внутрь в терапевтических дозах при лечении анемии при беременности. Данные, полученные при проведении исследований на животных, не показали опасности для плода и матери. Данные клинических исследований о применении препарата Мальтофер в I триместре беременности отсутствуют.В исследованиях, проведенных у беременных женщин после окончания I триместра беременности, не обнаружено никаких нежелательных эффектов препарата Мальтофер в отношении матерей и/или новорожденных. В связи с этим неблагоприятное влияние на плод при применении препарата Мальтофер маловероятно. Период грудного вскармливанияГрудное молоко женщины содержит железо, связанное с лактоферрином. Количество железа, переходящего из железа (III) гидроксид полимальтозата в грудное молоко, неизвестно. Маловероятно, что применение препарата Мальтофер женщинами, кормящими грудью, способно привести к нежелательным эффектам у ребенка.В качестве меры предосторожности женщинам детородного возраста, женщинам при беременности и в период грудного вскармливания следует принимать препарат Мальтофер только после консультации с врачом. Рекомендуется проводить оценку соотношения пользы и риска.

Способ применения и дозы

Таблетки жевательные можно разжевывать или глотать целиком. Слабая окраска напитка не изменяет его вкуса и не снижает эффективность препарата. Суточная доза препарата зависит от степени дефицита железа (см. таблицу суточных дозировок).Продолжительность лечения латентного дефицита железа составляет 1-2 месяца. В случае клинически выраженной недостаточности железа, нормализация уровня гемоглобина и восполнение запасов железа происходит лишь спустя 2-3 месяца после начала лечения.

Побочные действия

Очень редко (больше или равно 0,001% и меньше 0,01%) могут отмечаться признаки раздражения желудочно-кишечного тракта, такие как ощущение переполнения, давления в эпигастральной области, тошнота, запор или диарея. Возможно темное окрашивание стула, обусловленное выделением не всосавшегося железа (клинического значения не имеет).

Передозировка

В случае передозировки препарата Мальтофер перегрузка железом или интоксикация маловероятны, что связано с низкой токсичностью железа (III) гидроксид полимальтозата и контролируемым захватом железа. О случаях непреднамеренного отравления с летальным исходом не сообщалось.

Взаимодействие с другими препаратами

Было изучено взаимодействие железа (III) гидроксид полимальтозата с тетрациклином и гидроксидом алюминия. Существенного снижения всасывания тетрациклина не наблюдалось. Концентрация тетрациклина в плазме крови не опускалась ниже эффективного уровня. Всасывание железа из железа (III) гидроксид полимальтозата не снижалось под влиянием алюминия гидроксида или тетрациклина. Таким образом, железа (III) гидроксид полимальтозат можно применять одновременно с тетрациклином и другими фенольными соединениями, а также с гидроксидом алюминия.В исследованиях у крыс с использованием тетрациклина, гидроксида алюминия, ацетилсалициловой кислоты, сульфасалазина, кальция карбоната, кальция ацетата и кальция фосфата в комбинации с витамином D3, бромазепама, магния аспартата, D-пеницилламина, метилдопы, парацетамола и ауранофина не было обнаружено взаимодействия с железа (III) гидроксид полимальтозатом.Также не отмечено взаимодействия железа (III) гидроксид полимальтозата с компонентами продуктов питания, такими, как фитиновая кислота, щавелевая кислота, танин, натрия альгинат, холин и холиновые соли, витамин А, витамин D3 и витамин Е, соевое масло и соевая мука. Данные результаты свидетельствуют о том, что железа (III) гидроксид полимальтозат можно принимать во время или сразу же после приема пищи. Прием препарата не оказывает влияния на результаты определения скрытой крови (с селективным определением гемоглобина), поэтому нет необходимости прерывать лечение.Необходимо избегать одновременного применения препаратов железа для парентерального введения и приема внутрь, поскольку всасывание железа, принимаемого внутрь, замедляется.

Особые указания

Анемия может быть вызвана инфекционными заболеваниями или злокачественными новообразованиями. Поскольку железо можно принимать лишь после устранения основной причины заболевания, следует определить соотношение пользы и риска лечения.Суточная доза препарата Мальтофер сироп содержит этанол в количестве от 0.008 г (доза 2.5 мл) до 0.1 г (доза 30 мл).При назначении препарата больным сахарным диабетом следует учитывать, что 1 мл капель для приема внутрь содержит 0.01 ХЕ, 1 мл сиропа - 0.04 ХЕ, 1 таблетка жевательная - 0.04 ХЕ.Сироп и капли для приема внутрь содержат сахарозу, которая может нанести вред зубам. Во время лечения препаратом Мальтофер может отмечаться темное окрашивание кала, однако это не имеет клинического значения.Вспомогательные вещества натрия метилпарагидроксибензоат и натрия пропилпарагидроксибензоат, входящие в состав препарата Мальтофер в форме сиропа и капель для приема внутрь, могут вызывать аллергические реакции (возможно, замедленного типа).Использование в педиатрииПротивопоказано применение препарата Мальтофер таблетки жевательные у детей в возрасте до 12 лет. Лекарственная форма и концентрация препаратов Мальтофер капли для приема внутрь и Мальтофер сироп лучше подходят для приема рекомендуемой дозы в данной возрастной группе.Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмамиДанные отсутствуют. Маловероятно, что препарат Мальтофер оказывает влияние на способность управлять транспортными средствами и механизмами.

Отпуск по рецепту

Да

Как повысить уровень гемоглобина без дорогих лекарств

Содержание гемоглобина определяет самочувствие человека
Фото: focus online

Привычные нам продукты нормализуют уровень гемоглобина без медицинских препаратов.

Гемоглобин ​​отвечает за транспортировку кислорода в крови. Если его уровень слишком низкий, вы будете чувствовать усталость и недостаток энергии. С помощью простых домашних средств можно естественным образом повысить уровень гемоглобина.

Главную роль в борьбе с низким гемоглобином выполняют следующие продукты:

  1. Содержащие витамин С. Организму необходим витамин С, чтобы усваивать железо, которое влияет на уровень гемоглобина. Продукты с большим содержанием витамина С - это не только цитрусовые, но и клубника. Из овощей подойдут перец, помидоры, брокколи и шпинат.
  2. Мясо и морепродукты. Красное и белое мясо является отличным источником железа. С мидиями и устрицами, а также с некоторыми видами рыб, такими как тунец, сом, лосось и сардина, вы также можете повысить уровень гемоглобина.
  3. Зерновые и бобовые. Фасоль, нут, горох, чечевица, пшеница и овес, являются хорошими источниками железа.
  4. Овощи. Некоторые овощи содержат не только витамин С, но и железо. К ним относятся листовая зелень, такая как шпинат. Наши бабушки и дедушки ели свеклу, когда хотели оздоровить свою кровь. Кстати, картофель также является хорошим источником железа.

Вышеназванные продукты снабжают организм железом, но есть и такие, что обладают обратным эффектом. Среди них:

  • безалкогольные напитки с кофеином, такие как кола;

  • танины в кофе и черном чае мешают организму усваивать железо;

  • пища, богатая кальцием, полезна для здоровья, но ее следует употреблять только в умеренных количествах, когда речь идет об уровне гемоглобина. Кальций снижает усваиваемость железа, поэтому с молочными продуктами, если у вас низкий гемоглобин, лучше подождать.

Ранее "Кубанские новости" рассказали о необычных продуктах, повышающих гемоглобин.

Лекарства от анемии (препараты с железом)

Заказать лекарство от анемии

Сеть аптек 36,6 – это более 1200 аптек в Москве и Санкт-Петербурге, Московской и Ленинградской областях, в которых представлен широкий ассортимент лекарственных препаратов. Простой поиск на сайте позволит подобрать лекарство от анемии по содержащимся компонентам, производителям, цене или форме выпуска.

На веб-ресурсе можно быстро и легко найти и заказать аналоги препаратов. Лекарства, представленные на странице, сертифицированы.

Акции, бонусные программы и скидки позволят совершить выгодную покупку.

Показания

Анемия – это заболевание, которому свойственна пониженная концентрация гемоглобина, обычно в сочетании со снижением количества эритроцитов [1].

Анемия является симптомом различных заболеваний. При выявлении патологии чаще всего лечащим врачом назначаются препараты железа при анемии.

Правильный подбор лекарственного средства и установление причин анемии ускоряют процесс излечения.

Список основных показаний, при которых назначаются железосодержащие средства:

  • необходимость быстрого восполнения железа в организме;
  • лечение железодефицитной анемии;
  • профилактические действия, направленные на восстановление баланса железа во время беременности;
  • профилактика дефицита железа у подростков, кормящих матерей и детей.

На сайте представлены различные препараты, среди которых можно быстро подобрать необходимое лекарство для взрослых, для детей и для беременных женщин.

Противопоказания

Противопоказано принимать лекарства от анемии людям, которые имеют в анамнезе:

  • повышенную чувствительность к веществам в составе препарата;
  • тем, чей организм перегружен железом из-за гемохроматоза или гемосидероза;
  • анемию, вызванную отравлением свинцом;
  • сидероахрестическую анемию;
  • талассемия;
  • мегалобластную анемию из-за нехватки витамина B12;
  • в некоторых случаях детям, не достигшим 12-летнего возраста.

Формы выпуска

Таблетки от анемии, представленные на сайте, можно разделить на:

  • капли;
  • капсулы;
  • растворы;
  • сиропы;
  • таблетки.

Ознакомиться со свойствами и особенностями препаратов определенной формы выпуска можно непосредственно на сайте.

Страны изготовители

Сеть аптек 36,6 предлагает железосодержащие препараты ведущих фармацевтических компаний:

  • Словении;
  • Беларуси;
  • Швейцарии;
  • Испании;
  • Великобритании.

Также представлен огромный выбор препаратов российского производства. Закажите препарат на сайте и быстрее, чем через сутки, вы уже будете оплачивать его в кассе ближайшей аптеки.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Список литературы:

  1. [i] Демидова, А. В. Анемии / А.В. Демидова. - Москва: Мир, 2009.

Как повысить уровень гемоглобина в крови

12 декабря 2018

Недостаток гемоглобина – опасное явление, приводящее к железодефицитной анемии (малокровию). Речь идет об уменьшении функциональности крови, ее неспособности в достаточном количестве переносить кислород.

Результаты плачевны – снижение иммунитета и обменных процессов. Организм не выдерживает привычных физических нагрузок.

На проблему, как правило, указывает увеличение частоты сердцебиения и появление шумов в сердце.

Источник гемоглобина в организме человека

В транспортировке кислорода принимает активное участие железо. Оно также необходимо для нормального функционирования щитовидной железы и защитной системы организма. Нехватка этого металла приводит к развитию малокровия.

Признаки заболевания:

  • невозможность приспособления к перепадам температурного режима;
  • затрудненное глотание пищи;
  • головные боли;
  • периодические приступы головокружения;
  • чувство усталости;
  • затрудненное дыхание;
  • нарушенный вкус и обоняние;
  • холодные конечности;
  • бледность и сухость кожи;
  • герпес.

Примечание. При обнаружении перечисленной симптоматики следует немедленно обратиться за врачебной помощью.

Методы повышения гемоглобина в крови

Правильное питание

Необходимо ввести в ежедневный рацион достаточное количество растительных плодов и сухофруктов, содержащих железо (не меньше 15 мг). Следует также пить травяные чаи и бальзамы.

Специальные препараты для повышения гемоглобина в крови

Конкретную терапию (железосодержащие препараты, их дозировку) определяет врач. Самолечение исключено! Синтетические соединения должны быстро поступать в кровь при сохранении естественной кислотности в желудке. С этой целью назначают прием аскорбиновой или соляной кислоты.

Врачи обычно советуют пациентам больше гулять на свежем воздухе, отрегулировать правильное дыхание, отказаться от употребления продуктов, снижающих возможность усвоения железа.

Приобретайте препараты для лечения и профилактики анемии, а также общеукрепляющие средства и витаминные комплексы в аптеках Столички по выгодным ценам.

Как повысить гемоглобин и бороться с железодефицитной анемией?

Как повысить гемоглобин и бороться с железодефицитной анемией?

13.05.2019 14:58

Уровень гемоглобина в крови является одним из значимых показателей состояния нашего здоровья. Гемоглобин — это сложный белок, который входит в состав эритроцитов (красных кровяных телец), и отвечает за «доставку» кислорода к нашим органам и тканям.

Люди с пониженным гемоглобином могут чувствовать вялость, слабость, быструю утомляемость, головокружение, характерны также бледность и сухость кожи, т. е. организм попросту не обеспечивается в достаточной мере кислородом. Уровень гемоглобина можно определить, сдав анализ крови. Для женщин нормой является 120 г/л, для мужчин — 130 г/л и выше, для детей первого года жизни и беременных женщин — 110 г/л.

В строительстве гемоглобина участвует, наряду с другими, один очень важный микроэлемент — железо. Именно железодефицитная анемия (малокровие) — наиболее распространённый тип этого заболевания.

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. В основу профилактики анемии заложены, в первую очередь, принципы правильного питания. Ежедневный пищевой рацион человека должен содержать не менее 20 мг железа, а для беременных женщин эта цифра должна составлять 30 мг. Надо отметить, что женщины каждый месяц теряют в 2 раза больше железа, чем мужчины, и им особенно надо помнить о восполнении этого элемента.

В списке продуктов, содержащих железо, на первом месте стоит, несомненно, мясо, а именно телятина. Из неё всасывается 22% железа. Немного меньше этот показатель у говядины и свинины. Из рыбы усваивается 11%. Богата железом и печень.

Раньше больным малокровием рекомендовалось вводить в рацион больше яблок, моркови, граната. Но дело в том, что трёхвалентное железо, входящее в состав овощей и фруктов, практически не усваивается. А вот витамин C, которым богата растительная пища, может существенно усилить всасывание железа, содержащееся в мясных блюдах. Поэтому свежие овощи нужно употреблять только в сочетании с мясными блюдами. Полезно также после приёма пищи, богатой железом, выпивать стакан апельсинового сока, при этом количество усвоенного железа может увеличиться вдвое. Улучшает усвоение железа и фруктоза, которая в достаточном количестве содержится в мёде. Лучше всего использовать тёмные сорта меда, т.к. они более богаты полезными микроэлементами.

Значимые дозы железа и меди (которая, кстати, также необходима для нормального процесса кроветворения) присутствуют в зерновых, бобовых и в крупах. Но следует помнить, что эти продукты содержат ещё и фитаты — фосфорные соединения, препятствующие усвоению железа (хотя у них есть и другое, полезное свойство — связывать и выводить шлаки из организма). Снизить их дозу можно, например, при помощи размалывания, замачивания или проращивания. Так, заливая крупу на два часа водой, вы можете значительно снизить их количество.

А теперь внимание тем, кто любит почаёвничать или отведать ароматного кофе. Чай, и чёрный и зелёный, наряду с кофе содержат большое количество танинов, которые, так же как и фитаты, значительно ограничивают усвоение железа. Так что этими напитками лучше не злоупотреблять. Время от времени их лучше заменять соками и компотами.

Врачи советуют людям, страдающим железодефицитной анемией, пользоваться чугунной посудой для приготовления блюд. Так, один опыт показал, что приготовление соуса в чугунной кастрюле медленным кипячением в течение 20 минут, увеличило количество железа в блюде в 9 раз!

Но не забудьте, что избыток железа в крови ещё страшнее его недостатка. Поэтому все наши рекомендации относятся к людям, железодефицит у которых установлен врачом. Правда, в отличие от лекарственных препаратов, железо, получаемое с пищей, просто перестанет усваиваться, если только человек не страдает наследственным гемохроматозом — генетическим заболеванием избыточного всасывания железа. А ещё медь и цинк, также необходимые организму, могут не всасываться из-за того, что он «занят» усвоением железа.

И, напоследок, ещё об одном занимательном эксперименте, как говорится на злобу дня. Британские учёные провели обследование 164 англичанок, увлекающихся диетами. У 25% девушек была обнаружена выраженная анемия, а тест на уровень их интеллекта в среднем был на 10 баллов ниже. После приёма железосодержащих препаратов, через какое-то время уровень IQ нормализовался. По мнению специалистов более всего подвержены снижению уровня интеллекта женщины, увлекающиеся вегетарианскими диетами. Вот так!

Ред.


Еда, домашние средства и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Гемоглобин - это белок, содержащийся в красных кровяных тельцах. Эти клетки несут ответственность за перенос кислорода по телу.

Помимо переноса кислорода, гемоглобин переносит углекислый газ из клеток в легкие. Затем при выдохе выделяется углекислый газ.Низкий уровень гемоглобина может затруднить выполнение этих функций телом.

Из этой статьи вы узнаете, как естественным образом повысить уровень гемоглобина. Мы также смотрим на методы тестирования и на то, что показывают результаты.

Человек может поднять уровень гемоглобина в домашних условиях следующим образом:

1. Увеличение потребления железа

Человек с пониженным уровнем гемоглобина может получить пользу от употребления большего количества продуктов, богатых железом. Железо способствует увеличению выработки гемоглобина, который также способствует образованию большего количества красных кровяных телец.

Продукты, богатые железом, включают:

  • мясо и рыбу
  • соевые продукты, включая тофу и эдамаме
  • яйца
  • сухофрукты, такие как финики и инжир
  • брокколи
  • зеленые листовые овощи, такие как капуста и шпинат
  • зеленая фасоль
  • орехи и семена
  • арахисовое масло

2. Увеличение потребления фолиевой кислоты

Фолат - это тип витамина B, который играет важную роль в производстве гемоглобина.Организм использует фолат для производства гема, компонента гемоглобина, который помогает переносить кислород.

Если человек не получает достаточного количества фолиевой кислоты, его эритроциты не смогут созреть, что может привести к фолиевой анемии и низкому уровню гемоглобина.

Хорошие источники фолиевой кислоты:

  • говядина
  • шпинат
  • рис
  • арахис
  • черноглазый горох
  • фасоль
  • авокадо
  • салат

Добавки фолиевой кислоты можно приобрести в Интернете.

3. Максимальное усвоение железа

Потребление железа в продуктах питания или добавках важно, но человек также должен помогать своему организму усваивать это железо.

Продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, клубника и листовые зеленые овощи, могут увеличить количество усваиваемого железа. Также может помочь прием добавок витамина С.

Витамин А и бета-каротин могут помочь организму усваивать и использовать железо.

Продукты, богатые витамином А, включают:

  • рыба
  • печень
  • тыква
  • сладкий картофель
  • капуста и капуста

Продукты с высоким содержанием бета-каротина включают желтые, красные и оранжевые фрукты и овощи, такие как :

  • морковь
  • сладкий картофель
  • тыква
  • дыни
  • манго

Хотя добавки витамина А могут помочь организму перерабатывать железо, витамин опасен, если его потреблять слишком много.

Избыток витамина А может привести к состоянию, известному как гипервитаминоз А. Это может вызвать такие симптомы, как боль в костях и суставах, сильные головные боли и повышение давления в головном мозге.

4. Прием препаратов железа

Врач может посоветовать человеку с очень низким уровнем гемоглобина принимать добавки железа. Дозировка будет зависеть от уровня человека.

Важно отметить, что слишком много железа может быть опасным. Это может вызвать гемохроматоз, который может привести к заболеванию печени и побочным эффектам, таким как запор, тошнота и рвота.

Добавки вызывают постепенное повышение уровня железа в течение нескольких недель. Врач может порекомендовать принимать добавки в течение нескольких месяцев, чтобы увеличить запасы железа в организме.

Добавки железа можно приобрести в Интернете.

Врач проверит низкий гемоглобин с помощью анализа крови.

Низкий уровень гемоглобина диагностируется, когда у мужчины уровень гемоглобина в крови составляет менее 13,5 граммов на децилитр (г / дл), или когда у женщины уровень гемоглобина менее 12 г / дл.

У человека может быть низкий уровень гемоглобина по разным причинам, в том числе:

  • железодефицитная анемия
  • беременность
  • проблемы с печенью или почками
  • хроническое заболевание

Возможно естественное снижение уровни гемоглобина без основной причины.У некоторых может даже быть низкий гемоглобин, и у них не будет никаких симптомов или показаний.

Под руководством врача человек может повысить уровень гемоглобина до нормального диапазона. Нормальные диапазоны:

Соответствующие уровни гемоглобина для детей варьируются в зависимости от возраста. Всем, кого беспокоит уровень гемоглобина у ребенка, следует поговорить с врачом.

Людям с очень низким уровнем гемоглобина может потребоваться дополнительное лечение, если прием добавок и изменение диеты не дает достаточных результатов.

Симптомы крайне низкого уровня гемоглобина включают:

  • быстрое или нерегулярное сердцебиение
  • бледность кожи и десен
  • усталость
  • мышечная слабость
  • частые или необъяснимые синяки
  • повторяющиеся головные боли

Человек с низким гемоглобином может быть анемия. Общие причины анемии включают:

  • дефицит железа, витамина B-12 или фолиевой кислоты
  • значительная кровопотеря
  • рак, поражающий костный мозг, например лейкемия
  • болезнь почек
  • болезнь печени
  • гипотиреоз, или щитовидная железа, которая не производит достаточного количества гормонов
  • талассемия, наследственное заболевание, которое препятствует нормальному функционированию гемоглобина
  • серповидно-клеточная анемия, генетическое заболевание, вызывающее снижение количества эритроцитов и гемоглобина

Низкий уровень гемоглобина также может быть вызвано:

  • заболеванием легких
  • чрезмерным курением
  • ожогами
  • экстремальными физическими упражнениями

Многие люди могут повысить уровень гемоглобина с помощью диетических изменений и добавок.Поговорите с врачом, чтобы определить правильную дозировку добавки.

Если уровень гемоглобина остается низким, человеку может потребоваться дополнительное лечение, например переливание крови.

В зависимости от причины низкого гемоглобина и предпринятых методов лечения может потребоваться до года, чтобы уровни достигли здорового диапазона.

Прочтите статью на испанском языке.

Пищевая ценность, польза для здоровья и советы по диете

Эдамаме - молодые соевые бобы. Фасоль эдамаме - популярная растительная пища и закуска, которая может иметь различные преимущества для здоровья.

Люди собирают бобы эдамаме до того, как они созреют или затвердеют. Они бывают очищенными, в стручках, свежими или замороженными.

Бобы эдамаме по своей природе не содержат глютен и низкокалорийны, не содержат холестерина и являются отличным источником белка, железа и кальция.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе эдамаме для здоровья и о том, как добавить его в рацион.

Исследователи связали употребление соевых продуктов с более низким риском развития некоторых возрастных и связанных с образом жизни состояний, а также с улучшением общего состояния здоровья.

1) Возрастные заболевания головного мозга

Исследования показали, что потребление изофлавонов сои может снизить риск снижения когнитивных функций.

Предыдущие исследования показали, что лечение изофлавонами сои может помочь улучшить такие аспекты мышления и познания, как невербальная память и беглость речи.

Одно исследование 2015 года с участием 65 человек с болезнью Альцгеймера не подтвердило эти выводы.

Однако метаанализ, также проведенный в 2015 году, пришел к выводу, что изофлавоны сои могут помочь улучшить когнитивные функции после менопаузы.Авторы предложили провести дополнительную работу над участниками испытаний, чтобы посмотреть на частоту развития болезни Альцгеймера в более позднем возрасте.

2) Сердечно-сосудистые заболевания

Некоторые ученые обнаружили доказательства того, что соевый белок обладает свойствами, которые могут снижать уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или «плохого» холестерина в крови человека.

Авторы исследования, проведенного в 2017 году, предполагают, что соя также может принести пользу сердечно-сосудистой системе за счет содержания клетчатки, содержания антиоксидантов и других механизмов.

Люди также могут обнаружить, что употребление соевых продуктов в качестве альтернативы жирным молочным продуктам помогает улучшить их уровень холестерина.

Большинство жиров растительного происхождения являются ненасыщенными, тогда как животные жиры имеют тенденцию быть насыщенными. Потребление насыщенных жиров может способствовать сердечным заболеваниям и другим сердечно-сосудистым проблемам.

3) Рак груди и простаты

Существуют разногласия относительно влияния сои на риск рака груди. Некоторые изофлавоны сои, известные как фитоэстрогены, действуют аналогично эстрогенам.Высокий уровень эстрогена может увеличить риск конкретных видов рака груди.

Исследования женщин в Азии, напротив, показали, что соя может снизить риск. Одна из причин этого может заключаться в том, что генистеин, основной изофлавон сои, обладает антиоксидантными свойствами, которые могут подавлять, а не стимулировать рост раковых клеток.

По данным Американского онкологического общества (ACS), данные, полученные до настоящего времени, не предполагают, что соевые продукты увеличивают риск рака груди или других типов рака.ACS пришли к выводу, что польза от употребления сои, вероятно, перевешивает любые риски.

Кроме того, обзор и метаанализ 2018 года показали, что употребление соевых продуктов может значительно снизить риск рака простаты у мужчин.

4) Депрессия

Эдамаме содержит фолиевую кислоту, которая необходима организму для выработки ДНК и правильного деления клеток.

Предыдущие исследования показывают, что адекватное потребление фолиевой кислоты может помочь предотвратить депрессию.

Это может быть сделано путем предотвращения образования в организме слишком большого количества вещества, называемого гомоцистеином.

Высокий уровень гомоцистеина может препятствовать проникновению крови и других питательных веществ в мозг, а также препятствовать выработке гормона серотонина, обеспечивающего хорошее самочувствие. Этот гормон улучшает настроение, сон и аппетит.

5) Диабет

Согласно исследованию 2012 года, людям с диабетом 2 типа может быть полезно употребление несладких соевых продуктов, таких как эдамаме.

Эти ученые изучили данные о 43 176 человек за 5,7 лет. Они обнаружили более низкие показатели диабета 2 типа среди тех, кто употреблял несладкие соевые продукты, в то время как у тех, кто ел подслащенные версии, был более высокий риск развития болезни.

У этого исследования было несколько ограничений, поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы установить, может ли употребление соевых продуктов помочь снизить риск диабета 2 типа.

Какие продукты подходят для людей с диабетом?

6) Фертильность

Некоторые люди предполагают, что потребление большего количества железа и белка из растительных источников, таких как эдамаме, шпинат, фасоль, тыква, помидоры и свекла, может способствовать фертильности или снизить риск нарушений овуляции.

Эдамаме - хороший источник железа, фолиевой кислоты и растительного белка.

В мини-обзоре за 2018 год отмечается очевидная связь между фертильностью и высоким потреблением фолиевой кислоты, полиненасыщенных жиров и растительной пищи. Авторы призывают к повышению осведомленности о влиянии здорового питания на вопросы фертильности.

Что такое добавки для повышения фертильности и работают ли они? Узнайте больше здесь.

7) Уровни энергии

Недостаток железа в рационе может повлиять на то, как организм использует энергию, и может привести к железодефицитной анемии.

Эдамаме - отличный негемовый источник железа, наряду с чечевицей, шпинатом и сухофруктами.

Узнайте больше о железодефицитной анемии.

8) Воспаление

Эдамаме содержит холин, питательное вещество, похожее на витамины группы B. Он способствует здоровому сну, движению мышц, обучению и памяти.

Исследование 2010 г. показало, что холин может помочь уменьшить воспаление, возникающее при астме.

В 2017 году исследование на грызунах показало, что холин может помочь защитить от воспаления, которое приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Эти данные не подтверждают, что употребление холина из эдамаме будет иметь эти преимущества, но может предложить некоторую защиту.

И наоборот, дефицит холина может увеличить риск заболевания печени, атеросклероза и, возможно, неврологических расстройств.

Чашка очищенных от шелухи бобов эдамаме обеспечивает 16% дневной потребности человека в холине.

9) Проблемы, связанные с менопаузой

Эстрогеноподобное действие изофлавонов сои может помочь уменьшить влияние двух аспектов менопаузы.В обзоре 2016 года делается вывод о том, что изофлавоны сои могут замедлять потерю костной массы и улучшать прочность костей.

В другом исследовании 2017 года женщины, получавшие лечение изофлавонами сои в течение 12 недель, сообщали о меньшем количестве симптомов менопаузы, включая усталость, приливы, депрессию и раздражительность, чем те, кто этого не делал.

В большинстве исследований изучалось влияние изофлавонов изолированно, а не в пище, содержащей сою. Неясно, оказывает ли подобное влияние регулярное потребление пищи из пищи.

Узнайте больше о рисках для здоровья и пользе сои.

Одна чашка очищенного от скорлупы эдамаме содержит перечисленные ниже питательные вещества. В таблице для сравнения показано, сколько из этих питательных веществ необходимо взрослому человеку каждый день. Эти потребности в питательных веществах будут варьироваться в зависимости от возраста и пола человека.

каротин (м3) Нет данных
Питательные вещества Количество в 155-граммовой чашке очищенных от шелухи бобов эдамаме Рекомендуемая суточная доза (взрослые)
000 (калорий) 188
Белок (г) 18.5 46–56
Углеводы (г) 13,8 из которых 3,3 - сахар 130
Клетчатка (г) 8,1 28–33,6
мг 3,5 8–18
Кальций (мг) 97,6 1,000
Магний (мг) 99,2 310–400
мг

8 фосфор 700

Калий (мг) 676 4700
Цинк (мг) 2.1 8–11
Селен (мкг) 1,2 55
Витамин C (мг) 9,5 75–90
400
Холин (мг) 87,3 425–550
Витамин A, RAE (мкг) 23,2 700–900
cg 305 901 901
Витамин К (мкг) 41.4 90–120
Лютеин + зеаксантин (мкг) 2,510 Нет данных

Эдамаме также содержит небольшое количество витамина E, тиамина, рибофлавина, ниацина 6 и витамина B-6.

Одна чашка очищенных от шелухи бобов эдамаме обеспечивает взрослого следующего:

  • почти 10% суточной нормы кальция
  • более 10% суточной нормы витамина С
  • около 20% суточной нормы железа
  • не менее 34 % от суточной нормы витамина К
  • не менее 120% от суточной нормы фолиевой кислоты
  • не менее 33% от суточной нормы белка

Эдамаме также содержит полноценный белок.Это означает, что, как и в случае с мясом и молочными продуктами, бобы содержат все незаменимые аминокислоты, которые необходимы человеку и которые организм не может производить сам.

Бобы также являются источником полезных полиненасыщенных жиров, особенно омега-3 альфа-линоленовой кислоты.

Соевые продукты содержат изофлавоны, тип антиоксиданта, который может помочь снизить риск остеопороза и рака.

Люди, которые едят только растительную пищу, могут получить пользу от добавления добавок в свой рацион.Узнать больше.

Железодефицитная анемия: причины, симптомы и лечение

Железодефицитная анемия - это состояние, при котором в организме слишком мало эритроцитов из-за нехватки железа.

Организм использует железо для производства красных кровяных телец, которые переносят кислород по всему телу.

Без достаточного количества железа может быть слишком мало здоровых эритроцитов, чтобы нести достаточно кислорода для удовлетворения потребностей организма.

Результатом такой ситуации является железодефицитная анемия, которая может вызывать у человека чувство сильной усталости и одышки.

Поделиться на Pinterest Когда в организме недостаточно здоровых эритроцитов или гемоглобина, это называется анемией.

Анемия - это заболевание крови, характеризующееся недостатком здоровых эритроцитов или гемоглобина.

Гемоглобин - это часть красных кровяных телец, связывающаяся с кислородом.

Когда в организме циркулирует недостаточное количество гемоглобина, кислород также не поступает во все части тела.

В результате органы и ткани могут не функционировать должным образом, и человек может чувствовать усталость.

Железодефицитная анемия возникает, когда в организме не хватает железа для производства необходимого ему гемоглобина.

Железодефицитная анемия напрямую связана с недостатком железа в организме. Однако причина дефицита железа различна.

Некоторые общие причины включают:

  • Плохое питание или недостаток железа в рационе
  • Кровопотеря
  • снижение способности усваивать железо
  • Беременность

Плохое питание

Диеты с недостатком железа являются основной причиной недостаток железа.

Продукты, богатые железом, такие как яйца и мясо, снабжают организм большей частью железа, необходимого для производства гемоглобина. Если человек не ест достаточно, чтобы поддерживать запасы железа, может развиться дефицит железа.

Кровопотеря

Железо содержится в основном в крови, так как оно хранится в красных кровяных тельцах. Дефицит железа может возникнуть, когда человек теряет много крови в результате травмы, родов или обильных менструаций.

В некоторых случаях медленная потеря крови из-за хронических заболеваний или некоторых видов рака может привести к дефициту железа.

Снижение способности усваивать железо

Некоторые люди не могут усваивать достаточное количество железа из пищи, которую они едят. Это может быть связано с проблемами с тонкой кишкой, такими как глютеновая болезнь или болезнь Крона, или если часть тонкой кишки была удалена.

Беременность

Низкий уровень железа - обычная проблема для беременных. Растущему плоду требуется много железа, что может привести к его дефициту.

Также у беременной женщины повышенное количество крови в теле.Этот больший объем крови требует больше железа для удовлетворения своих потребностей.

Поделиться на PinterestЧастая сдача крови может увеличить риск развития дефицита железа.

Некоторые группы людей имеют более высокий риск развития железодефицитной анемии.

Группы риска включают:

Вегетарианцы : Людям, например вегетарианцам, которые придерживаются растительной диеты, может не хватать железа. Чтобы бороться с этим, они должны обязательно включать продукты, богатые железом, такие как бобы или обогащенные злаки.Вегетарианцам, которые также едят морепродукты, следует рассматривать устрицы или лосось как часть своего обычного рациона.

Женщины : Ежемесячные менструальные циклы могут подвергать женщин и девочек-подростков повышенному риску дефицита железа.

Доноры крови : Люди, которые сдают кровь регулярно, повышают свои шансы на развитие дефицита железа. Это из-за частой кровопотери.

Младенцы и дети : Недоношенные дети и дети с низкой массой тела при рождении могут подвергаться риску дефицита железа.Кроме того, большему риску подвержены младенцы, которые не получают достаточного количества железа с грудным молоком. Врач может посоветовать кормящей грудью женщине добавить в рацион ребенка смесь, богатую железом, если у него низкий уровень железа.

Точно так же дети, испытывающие скачки роста, имеют повышенный риск дефицита железа. Детям важно придерживаться разнообразной и богатой питательными веществами диеты, чтобы избежать дефицита железа.

Железодефицитная анемия часто развивается через много времени. Люди могут не знать, что у них это есть, до тех пор, пока симптомы не станут серьезными.

В некоторых случаях дефицит железа может улучшиться без вмешательства, поскольку ситуация человека меняется, например, после того, как женщина родила.

Однако, если у человека есть какие-либо симптомы железодефицитной анемии, ему следует поговорить со своим врачом.

Человек с дефицитом железа может иметь некоторые из следующих симптомов:

  • общая слабость
  • головокружение или дурноту
  • крайняя усталость
  • учащенное сердцебиение
  • легко ломающиеся и ломкие ногти
  • бледнее нормальной кожи
  • грудь боль
  • одышка
  • головные боли
  • холодные руки и ноги
  • болезненность или воспаление языка
  • тяга к непитательным вещам, таким как грязь, крахмал или лед
  • плохой аппетит, особенно у детей

Осложнения

В более легких случаях железодефицитной анемии у человека вряд ли будет больше, чем нормальные симптомы, описанные выше.Однако могут возникнуть дополнительные осложнения, если не лечить железодефицитную анемию.

Возможные осложнения включают:

  • медленный рост и отставание в развитии у детей и младенцев
  • проблемы с сердцем, включая сердечную недостаточность или увеличенное сердце из-за компенсации недостатка кислорода
  • осложнения беременности, включая низкий вес при рождении и повышенное риск преждевременных родов

Диагностировать железодефицитную анемию может только врач.Если у человека есть заметные симптомы, важно проконсультироваться с врачом.

Скорее всего, врач начнет осмотр с вопросов об общем состоянии здоровья человека. Они могут исследовать цвет кожи, ногти и под веками, чтобы найти физические признаки железодефицитной анемии.

Однако, поскольку железодефицитная анемия не всегда имеет видимые симптомы, вероятно, потребуется анализ крови.

Врач проверит кровь на следующее:

  • гематокрит или процентное содержание эритроцитов в общем объеме крови
  • размер и цвет красных кровяных телец, особенно для более мелких бледных клеток
  • с низким содержанием ферритина уровни, при которых нехватка этого белка указывает на плохое хранение железа в крови
  • более низкие уровни гемоглобина, связанные с дефицитом железа

Врач может задать дополнительные вопросы или провести дополнительные тесты, чтобы определить, является ли железодефицитная анемия результатом недиагностированное основное заболевание.

Эти тесты могут отличаться в зависимости от других симптомов, которые описывает человек. Например, кому-то, кто испытывает боль во время пищеварения, может потребоваться колоноскопия, чтобы выяснить, не является ли желудочно-кишечное заболевание причиной дефицита железа.

Железодефицитная анемия обычно лечится двумя способами, которые включают увеличение потребления железа и лечение любых основных состояний.

Врачи могут порекомендовать принимать добавки железа, чтобы помочь скорректировать уровень потребления железа. Добавки часто продаются без рецепта.Важно принимать добавки в соответствии с предписаниями. Это потому, что слишком много железа может быть токсичным и повредить печень.

Кроме того, большое количество железа может вызвать запор. В результате врач может назначить размягчители стула или слабительные средства для облегчения дефекации.

При обнаружении основного заболевания может потребоваться дальнейшее лечение. Лечение основных состояний будет зависеть от проблемы, но может потребовать дополнительных лекарств, антибиотиков или хирургического вмешательства.

Самоуправление предполагает добавление в рацион большего количества железа и витамина С.Продукты, богатые железом, включают бобы, красное мясо, сухофрукты, обогащенные железом злаки и горох. Продукты, богатые витамином С, включают цитрусовые, листовую зелень и брокколи.

Независимо от того, решит ли человек заниматься самообслуживанием или следовать рекомендациям врача, важно помнить, что исправление дефицита железа потребует времени. Симптомы могут улучшиться через неделю лечения, но может потребоваться несколько месяцев или больше, чтобы поднять уровень железа в крови.

Манго: польза, питание и рецепты

Манго - сладкие сливочные фрукты, которые могут принести ряд возможных преимуществ для здоровья.Они очень популярны во всем мире.

Манго относится к семейству косточковых. Это вид растительной пищи с мясистой внешней частью, окружающей раковину или косточку. В этой яме находится семя. Оливки, финики и кокосы также являются частью этого семейства.

Есть много разных сортов манго. Они различаются по цвету, форме, вкусу и размеру семян. Хотя кожура манго может быть зеленой, красной, желтой или оранжевой, его внутренняя мякоть в основном золотисто-желтая.

Эта статья является частью коллекции статей о пользе для здоровья популярных продуктов.В этой статье мы исследуем многие преимущества манго, объясним их структуру питания и предложим несколько полезных рецептов.

Употребление манго может защитить и укрепить организм несколькими способами. В разделах ниже эти преимущества обсуждаются более подробно.

Возрастная дегенерация желтого пятна

Манго содержит антиоксидант под названием зеаксантин.

Обзор 2019 года показывает, что зеаксантин может играть защитную роль в здоровье глаз и предотвращать повреждения от дегенерации желтого пятна.Это заболевание глаз ухудшается с возрастом.

В обзоре упоминаются противовоспалительные свойства зеаксантина как возможная причина этого защитного механизма.

Рак

Исследование, проведенное в Японии в 2014 году, показало, что фрукты и овощи, содержащие каротиноиды, такие как манго, могут снизить риск рака толстой кишки.

Кроме того, Фонд рака кожи предполагает, что диета с высоким содержанием бета-каротина может помочь защитить от рака кожи. Оранжевые фрукты и овощи, например манго, содержат бета-каротин.Они также предполагают, что он может усилить действие иммунной системы против болезней.

Диабет

Исследование листьев манго на мышах в 2019 году показало, что некоторые растительные соединения оказывают сильное влияние на факторы риска развития диабета. К ним относятся более низкая масса тела, снижение уровня сахара в крови и снижение уровня жиров в крови.

Это исследование не проясняет, дает ли мякоть манго те же преимущества. Однако одно исследование 2014 года показало, что употребление в пищу сублимированного манго снижает уровень сахара в крови у людей с ожирением.

Сердечные заболевания

Содержащиеся в манго клетчатка, калий и витамины помогают поддерживать работу артерий и снижают риск сердечных заболеваний.

Увеличение содержания калия и уменьшение натрия в рационе - одни из самых важных диетических изменений, которые человек может внести, чтобы снизить риск высокого кровяного давления.

Кожа и волосы

Манго также поддерживают здоровье волос, так как содержат большое количество витамина А. Это питательное вещество помогает коже выделять жирное вещество, называемое кожным салом, которое увлажняет волосы.Витамин А также необходим для роста всех тканей тела, включая кожу и волосы.

Одна чашка нарезанного манго содержит 60,1 миллиграмма (мг) витамина С. Согласно Руководству по питанию для американцев, это большая часть дневной нормы человека.

Потребление достаточного количества витамина С поддерживает выработку и поддержание коллагена. Это обеспечивает структуру кожи и волос.

Одна чашка нарезанного сырого манго весом 165 грамм (г) содержит:

Манго - хороший источник витаминов и минералов.Они могут в значительной степени удовлетворить суточную потребность в нескольких питательных веществах, в том числе:

Питательные вещества Процент суточной потребности взрослых
Витамин C 66,78% для мужчин и 80,13% для женщин.
Витамин A 9,9% для мужчин и 12,73% для женщин
Фолиевая кислота 17,75%
Витамин B-6 15.08%
Витамин К 5,77% для мужчин и 7,7% для женщин
Калий 5,89%

Манго также вносят в рацион медь, кальций и железо, а также антиоксиданты зеаксантин и бета-каротин.

Лучше не судить о спелости манго по цвету. Людям следует искать свежие манго, которые после созревания слегка поддаются на ощупь.

У манго не должно быть черных веснушек на коже.Они будут продолжать созревать при комнатной температуре. Когда они достигнут идеальной спелости, лучше всего хранить их в полиэтиленовом пакете в холодильнике не дольше 2–3 дней.

Манго вкуснее всего, когда его немного охлаждают, если его не есть прямо с дерева. Один из лучших способов насладиться свежим манго - нарезать его кубиками и съесть без каких-либо дополнительных ингредиентов.

Другие варианты:

  • приготовление салата из тропических фруктов со свежей папайей, ананасом и манго
  • смешивание манго со стаканом лимонада, холодного чая или воды для прилива свежего фруктового вкуса
  • приготовление свежего сальса с папайей, манго, халапеньо, красным перцем и перцем чипотле, и использовать ее как топпер для рыбных тако
  • добавить несколько ломтиков замороженного манго в смузи и смешать их с ананасовым соком, замороженной клубникой и греческим йогуртом для сладкое тропическое лакомство

Кроме того, можно попробовать следующий рецепт гамбургеров из черной фасоли с чипотле, манго и гуакамоле.Он обеспечивает комбинацию растительных белков и сложных углеводов с дополнительным усилением антиоксидантов.

Гамбургеры из черной фасоли

Для приготовления этих полезных растительных бургеров используйте следующие ингредиенты:

  • 1 чайная ложка (чайная ложка) семян чиа
  • Одна банка черных бобов объемом 15 унций, промытых и осушенных
  • Горсть кинзы
  • 3 столовые ложки нарезанного кубиками лука
  • 1 нарезанная морковь
  • 2 измельченных зубчика чеснока
  • 1/2 чайной ложки морской соли
  • 1/2 чайной ложки тмина
  • 1 чайная ложка порошка чили
  • 1/3 стакана целого пшеничная мука
  • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

Приготовление

  1. Смешайте семена чиа с 2 столовыми ложками воды и оставьте смесь на 5–10 минут.
  2. Тем временем добавьте в кухонный комбайн все ингредиенты, кроме муки и оливкового масла. Перемешайте смесь семян чиа и добавьте ее в кухонный комбайн. Пульс, пока не станет однородным.
  3. Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Выньте бобовую смесь из кухонного комбайна и поместите в большую миску.
  4. Смешайте муку и оливковое масло и сформируйте четыре лепешки.
  5. Готовьте примерно по 5 минут с каждой стороны, пока он не станет слегка хрустящим снаружи и не станет теплым внутри.
  6. Поджарьте две цельнозерновые булочки и подайте их, посыпав чипотле и гуакамоле манго.

Chipotle mango guacamole

Следующие ингредиенты добавляют пунш из манго к этому ароматному блюду:

  • 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
  • 2 помидора рома, нарезанных кубиками
  • 1/4 стакана нарезанного кубиками лука
  • 2 сушеных чипотле перец чили, нарезанный и с удаленным большинством семян
  • 1 авокадо, нарезанный кубиками
  • Сок из половины лайма
  • Половина небольшого манго, нарезанного кубиками

Приготовление

  1. В небольшой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем уровне нагревать.
  2. Добавьте половину нарезанных кубиками помидоров, весь лук и перец чили.
  3. Варить 5–10 минут, пока лук и перец чили не станут мягкими.
  4. Снимите смесь с огня.
  5. Поместите в миску среднего размера и дайте остыть.
  6. Добавьте авокадо, сок лайма и манго.
  7. Перемешайте смесь.

Люди должны стараться придерживаться полноценной и разнообразной диеты. Это обеспечивает доступ к широкому спектру питательных веществ, а не сосредотачивается на преимуществах одного конкретного фрукта или овоща.

Функции, болезни, трансплантация и донорство

Костный мозг - это губчатая ткань внутри некоторых костей тела, включая бедренные кости и бедренные кости. Костный мозг содержит незрелые клетки, называемые стволовыми клетками.

Многие люди с раком крови, например лейкемией и лимфомой, серповидноклеточной анемией и другими опасными для жизни состояниями, для выживания полагаются на трансплантаты костного мозга или пуповинной крови.

Для жизни людям нужен здоровый костный мозг и клетки крови. Когда состояние или заболевание влияет на костный мозг, так что он больше не может эффективно функционировать, пересадка костного мозга или пуповинной крови может быть лучшим вариантом лечения.Для некоторых это может быть единственный вариант.

В этой статье рассматривается все, что нужно знать о костном мозге.

Костный мозг - это мягкая студенистая ткань, заполняющая костномозговые полости или центры костей. Два типа костного мозга - красный костный мозг, известный как миелоидная ткань, и желтый костный мозг, известный как жировая ткань.

Оба типа костного мозга обогащены кровеносными сосудами и капиллярами.

Костный мозг ежедневно производит более 220 миллиардов новых клеток крови.Большинство клеток крови в организме развивается из клеток костного мозга.

Стволовые клетки костного мозга

Костный мозг содержит два типа стволовых клеток: мезенхимальные и кроветворные.

Красный костный мозг состоит из нежной фиброзной ткани с сильными сосудами, содержащей гемопоэтические стволовые клетки. Это кроветворные стволовые клетки.

Желтый костный мозг содержит мезенхимальные стволовые клетки или стромальные клетки костного мозга. Они производят жир, хрящ и кости.

Стволовые клетки - это незрелые клетки, которые могут превращаться в различные типы клеток.

Гемопоэтические стволовые клетки в костном мозге дают начало двум основным типам клеток: миелоидным и лимфоидным линиям. К ним относятся моноциты, макрофаги, нейтрофилы, базофилы, эозинофилы, эритроциты, дендритные клетки и мегакариоциты или тромбоциты, а также Т-клетки, В-клетки и естественные киллеры (NK).

Различные типы гемопоэтических стволовых клеток различаются по своей регенеративной способности и активности. Они могут быть мультипотентными, олигопотентными или унипотентными, в зависимости от того, сколько типов клеток они могут создать.

Плюрипотентные гемопоэтические стволовые клетки обладают способностью к обновлению и дифференцировке. Они могут воспроизводить другую клетку, идентичную им самим, и они могут генерировать один или несколько подмножеств более зрелых клеток.

Процесс развития различных клеток крови из этих плюрипотентных стволовых клеток известен как гематопоэз. Именно эти стволовые клетки необходимы при пересадке костного мозга.

Стволовые клетки постоянно делятся и производят новые клетки. Некоторые новые клетки остаются стволовыми клетками, в то время как другие проходят ряд стадий созревания в качестве предшественников или бластных клеток, прежде чем стать сформированными или созревшими клетками крови.Стволовые клетки быстро размножаются, образуя миллионы клеток крови каждый день.

Клетки крови имеют ограниченную продолжительность жизни. Это около 120 дней для красных кровяных телец. Кузов их постоянно заменяет. Производство здоровых стволовых клеток жизненно важно.

Кровеносные сосуды действуют как барьер, предотвращающий выход незрелых клеток крови из костного мозга.

Только зрелые клетки крови содержат мембранные белки, необходимые для присоединения и прохождения через эндотелий кровеносных сосудов. Однако гемопоэтические стволовые клетки могут преодолевать барьер костного мозга.Медицинские работники могут собирать их из периферической или циркулирующей крови.

Кроветворные стволовые клетки в красном костном мозге могут размножаться и созревать в три важных типа клеток крови, каждый из которых выполняет свою работу:

  • Красные кровяные тельца (эритроциты): Они переносят кислород по всему телу.
  • Лейкоциты (лейкоциты): Они помогают бороться с инфекциями и болезнями. Лейкоциты включают лимфоциты, которые составляют краеугольный камень иммунной системы, и миелоидные клетки, которые включают гранулоциты, нейтрофилы, моноциты, эозинофилы и базофилы.
  • Тромбоциты (тромбоциты): Помогают свертыванию крови после травмы. Тромбоциты - это фрагменты цитоплазмы мегакариоцитов, которые представляют собой еще один тип клеток костного мозга.

После созревания эти клетки крови перемещаются из костного мозга в кровоток, где они выполняют важные функции, поддерживающие жизнь и здоровье организма.

Мезенхимальные стволовые клетки находятся в полости костного мозга. Они могут дифференцироваться в несколько стромальных ветвей, таких как:

  • хондроцитов (образование хряща)
  • остеобластов (формирование кости)
  • остеокластов
  • адипоцитов (жировая ткань)
  • миоцитов (мышц)
  • макрофагов
  • эндотелиальных клеток. клетки
  • фибробласты

Красный костный мозг

Красный костный мозг производит все эритроциты и тромбоциты и около 60–70% лимфоцитов у взрослых людей.Другие лимфоциты начинают жизнь в красном костном мозге и полностью формируются в лимфатических тканях, включая тимус, селезенку и лимфатические узлы.

Красный костный мозг, наряду с печенью и селезенкой, также играет роль в избавлении от старых красных кровяных телец.

Желтый костный мозг

Желтый костный мозг в основном служит хранилищем жиров. Это помогает обеспечить питание и поддерживать правильную среду для функционирования костей. Однако при определенных условиях - например, при сильной кровопотере или во время лихорадки - желтый костный мозг может превратиться в красный костный мозг.

Желтый костный мозг, как правило, располагается в центральных полостях длинных костей и обычно окружен слоем красного костного мозга с длинными трабекулами (лучевыми структурами) внутри губчатого ретикулярного каркаса.

Хронология костного мозга

До рождения, но ближе к концу внутриутробного развития, костный мозг сначала развивается в ключице. Он становится активным примерно через 3 недели. Костный мозг заменяет печень в качестве основного кроветворного органа на сроке беременности 32–36 недель.

Костный мозг остается красным примерно до 7 лет, так как потребность в новом непрерывном кроветворении высока. По мере старения организм постепенно заменяет красный костный мозг желтой жировой тканью. Взрослые имеют в среднем около 2,6 кг (5,7 фунта) костного мозга, примерно половина из которых красного цвета.

У взрослых самая высокая концентрация красного костного мозга находится в костях позвонков, бедер (подвздошные кости), грудины (грудины), ребер и черепа, а также на метафизарных и эпифизарных концах длинных костей рука (плечевая кость) и нога (бедренная и большеберцовая кость).

Все остальные губчатые или губчатые кости и центральные полости длинных костей заполнены желтым костным мозгом.

Большинство эритроцитов, тромбоцитов и большинство лейкоцитов образуется в красном костном мозге. Желтый костный мозг производит жир, хрящ и кости.

Белые кровяные тельца выживают от нескольких часов до нескольких дней, тромбоциты - около 10 дней, а эритроциты - около 120 дней. Костному мозгу необходимо постоянно заменять эти клетки, поскольку каждая клетка крови имеет определенную продолжительность жизни.

Определенные условия могут вызвать дополнительное производство клеток крови. Это может произойти при низком содержании кислорода в тканях тела, при потере крови или анемии или при уменьшении количества эритроцитов. Если это происходит, почки производят и выделяют эритропоэтин, гормон, который стимулирует костный мозг производить больше красных кровяных телец.

Костный мозг также производит и высвобождает больше лейкоцитов в ответ на инфекции и больше тромбоцитов в ответ на кровотечение.Если человек испытывает серьезную кровопотерю, желтый костный мозг может активироваться и превратиться в красный костный мозг.

Здоровый костный мозг важен для ряда систем и деятельности.

Система кровообращения

Система кровообращения касается каждого органа и системы в организме. Он включает в себя множество различных ячеек с множеством функций. Красные кровяные тельца транспортируют кислород к клеткам и тканям, тромбоциты перемещаются по крови, чтобы способствовать свертыванию после травмы, а белые кровяные клетки перемещаются к местам инфекции или травмы.

Гемоглобин

Гемоглобин - это белок в красных кровяных тельцах, который придает им цвет. Он собирает кислород в легких, переносит его в красных кровяных тельцах и высвобождает кислород в такие ткани, как сердце, мышцы и мозг. Гемоглобин также удаляет углекислый газ (CO 2 ), который является побочным продуктом дыхания, и отправляет его обратно в легкие для выдоха.

Железо

Железо - важное питательное вещество для физиологии человека. Он соединяется с белком для образования гемоглобина в красных кровяных тельцах и необходим для производства красных кровяных телец (эритропоэза).Организм хранит железо в печени, селезенке и костном мозге. Большая часть железа, необходимого человеку каждый день для выработки гемоглобина, поступает от переработки старых красных кровяных телец.

Красные кровяные тельца

Производство красных кровяных телец называется эритропоэзом. Для превращения коммитированной стволовой клетки в полнофункциональную эритроцит требуется около 7 дней. С возрастом эритроциты становятся менее активными и более хрупкими.

Белые кровяные тельца, называемые макрофагами, удаляют стареющие эритроциты в процессе, известном как фагоцитоз.Содержимое этих клеток попадает в кровь. Железо, высвобождаемое в этом процессе, поступает либо в костный мозг для производства новых красных кровяных телец, либо в печень или другие ткани для хранения.

Обычно в организме ежедневно заменяется около 1% общего количества эритроцитов. У здорового человека это означает, что в организме ежедневно вырабатывается около 200 миллиардов эритроцитов.

Лейкоциты

Костный мозг производит множество типов лейкоцитов.Они необходимы для здоровой иммунной системы. Они предотвращают инфекции и борются с ними.

Основные типы белых кровяных телец, или лейкоцитов, следующие.

Лимфоциты

Лимфоциты производятся в костном мозге. Они вырабатывают естественные антитела для борьбы с инфекциями, вызванными вирусами, которые попадают в организм через нос, рот или другую слизистую оболочку или через порезы и ссадины. Определенные клетки распознают присутствие захватчиков (антигенов), которые проникают в организм, и посылают сигнал другим клеткам, чтобы атаковать их.

Количество лимфоцитов увеличивается в ответ на эти вторжения. Есть два основных типа лимфоцитов: B- и T-лимфоциты.

Моноциты

Моноциты производятся в костном мозге. Продолжительность жизни зрелых моноцитов в крови составляет всего 3–8 часов, но когда они попадают в ткани, они созревают в более крупные клетки, называемые макрофагами.

Макрофаги могут выживать в тканях в течение длительных периодов времени, где они поглощают и уничтожают бактерии, некоторые грибки, мертвые клетки и другие чужеродные для организма вещества.

Гранулоциты

«Гранулоциты» - это собирательное название трех типов лейкоцитов: нейтрофилов, эозинофилов и базофилов. На формирование гранулоцитов может уйти 2 недели, но это время сокращается, когда существует повышенная угроза, например бактериальная инфекция.

Костный мозг хранит большой запас зрелых гранулоцитов. На каждый гранулоцит, циркулирующий в крови, в костном мозге может приходиться 50–100 клеток, ожидающих выхода в кровоток.В результате половина гранулоцитов в кровотоке может быть доступна для активной борьбы с инфекцией в организме в течение 7 часов после ее обнаружения.

Как только гранулоцит покинул кровь, он обычно не возвращается. Гранулоцит может выжить в тканях до 4–5 дней, в зависимости от условий, но в циркулирующей крови он может выжить только несколько часов.

Нейтрофилы

Нейтрофилы являются наиболее распространенным типом гранулоцитов. Они могут атаковать и уничтожать бактерии и вирусы.

Эозинофилы

Эозинофилы участвуют в борьбе со многими типами паразитарных инфекций, а также с личинками паразитических червей и других организмов. Они также участвуют в некоторых аллергических реакциях.

Базофилы

Базофилы наименее распространены среди белых кровяных телец. Они реагируют на различные аллергены, вызывающие выброс гистаминов, гепарина и других веществ.

Гепарин - антикоагулянт. Это предотвращает свертывание крови.Гистамины - вазодилататоры, вызывающие раздражение и воспаление. Высвобождение этих веществ делает патоген более проницаемым и позволяет лейкоцитам и белкам проникать в ткани для взаимодействия с патогеном.

Раздражение и воспаление тканей, на которые влияют аллергены, являются частями реакции, связанной с сенной лихорадкой, некоторыми формами астмы, крапивницей и, в ее наиболее серьезной форме, анафилактическим шоком.

Тромбоциты

Костный мозг производит тромбоциты в процессе, известном как тромбопоэз.Тромбоциты необходимы для свертывания крови и образования сгустков, чтобы остановить кровотечение.

Внезапная потеря крови вызывает активность тромбоцитов в месте травмы или раны. Здесь тромбоциты слипаются и соединяются с другими веществами, образуя фибрин. Фибрин имеет нитевидную структуру и образует наружную корку или сгусток.

Дефицит тромбоцитов вызывает более легкие синяки и кровотечения на теле. Кровь может плохо свертываться в открытой ране, и может быть более высокий риск внутреннего кровотечения, если количество тромбоцитов очень низкое.

Лимфатическая система

Лимфатическая система состоит из лимфатических органов, таких как костный мозг, миндалины, тимус, селезенка и лимфатические узлы.

Все лимфоциты развиваются в костном мозге из незрелых клеток, называемых стволовыми клетками. Лимфоциты, созревающие в вилочковой железе (за грудиной), называются Т-клетками. Те, которые созревают в костном мозге или лимфатических органах, называются В-клетками.

Иммунная система

Иммунная система защищает организм от болезней.Он убивает нежелательные микроорганизмы, такие как бактерии и вирусы, которые могут проникнуть в организм.

Как иммунная система борется с инфекцией?

Маленькие железы, называемые лимфатическими узлами, расположены по всему телу. После образования лимфоцитов в костном мозге они попадают в лимфатические узлы. Затем лимфоциты могут перемещаться между каждым узлом через лимфатические каналы, которые встречаются в крупных дренажных протоках, которые впадают в кровеносный сосуд. Через эти протоки лимфоциты попадают в кровь.

Три основных типа лимфоцитов играют важную роль в иммунной системе: В-лимфоциты, Т-лимфоциты и NK-клетки.

В-лимфоциты (В-клетки)

Эти клетки происходят из гемопоэтических стволовых клеток костного мозга млекопитающих.

В-клетки экспрессируют на своей поверхности рецепторы В-клеток. Они позволяют клетке прикрепляться к антигену на поверхности вторгающегося микроба или другого антигенного агента.

По этой причине В-клетки известны как антигенпрезентирующие клетки, поскольку они предупреждают другие клетки иммунной системы о присутствии вторгающегося микроба.

В-клетки также секретируют антитела, которые прикрепляются к поверхности вызывающих инфекцию микробов.Эти антитела имеют Y-образную форму, и каждое из них похоже на специальный «замок», в который помещается соответствующий антигенный «ключ». Из-за этого каждое Y-образное антитело реагирует на разных микробов, вызывая более сильный ответ иммунной системы на борьбу с инфекцией.

В некоторых случаях В-клетки ошибочно идентифицируют здоровые клетки как антигены, требующие ответа иммунной системы. Это механизм развития аутоиммунных состояний, таких как рассеянный склероз, склеродермия и диабет 1 типа.

Т-лимфоциты (Т-клетки)

Эти клетки называются так потому, что они созревают в тимусе, который представляет собой небольшой орган в верхней части грудной клетки, сразу за грудиной. (Некоторые Т-клетки созревают в миндалинах.)

Существует много различных типов Т-клеток, и они выполняют ряд функций как часть адаптивного клеточно-опосредованного иммунитета. Т-клетки помогают В-клеткам вырабатывать антитела против вторгающихся бактерий, вирусов или других микробов.

В отличие от В-клеток, некоторые Т-клетки поглощают и уничтожают патогены сразу после связывания с антигеном на поверхности микроба.

NK-Т-клетки, не путать с NK-клетками врожденной иммунной системы, служат мостом между адаптивной и врожденной иммунной системами. NK-Т-клетки распознают антигены, представленные иначе, чем многие другие антигены, и они могут выполнять функции Т-хелперных клеток и цитотоксических Т-клеток. Они также могут распознавать и устранять некоторые опухолевые клетки.

NK-клетки

Это тип лимфоцитов, которые напрямую атакуют клетки, инфицированные вирусом.

Пересадка костного мозга полезна по разным причинам.Например:

  • Он может заменить больной нефункционирующий костный мозг здоровым функционирующим костным мозгом. Это полезно при таких состояниях, как лейкемия, апластическая анемия и серповидно-клеточная анемия.
  • Он может регенерировать новую иммунную систему, которая борется с существующим или остаточным лейкозом или другими видами рака, которые не были уничтожены химиотерапией или лучевой терапией.
  • Он может заменить костный мозг и восстановить его обычную функцию после того, как человек получит высокие дозы химиотерапии или лучевой терапии для лечения злокачественного новообразования.
  • Он может заменить костный мозг генетически здоровым, функционирующим костным мозгом, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение от процесса генетического заболевания, такого как синдром Гурлера или адренолейкодистрофия.

Стволовые клетки в основном встречаются в четырех местах:

  • эмбрион
  • костный мозг
  • периферическая кровь, которая присутствует в кровеносных сосудах по всему телу
  • пуповинная кровь, которая присутствует в пуповине и собирается после рождения

Стволовые клетки для трансплантации можно получить от любого из них, кроме плода.

Трансплантация гемопоэтических стволовых клеток (ТГСК) включает внутривенную (IV) инфузию стволовых клеток, собранных из костного мозга, периферической крови или пуповинной крови.

Это полезно для восстановления кроветворной функции у людей, костный мозг или иммунная система которых повреждены или имеют дефекты.

По всему миру ежегодно проводится более 50 000 первых процедур ТГСК, 28 000 процедур аутотрансплантации и 21 000 процедур аллогенной трансплантации.Об этом говорится в отчете Всемирной сети трансплантации крови и костного мозга за 2015 год.

Это число продолжает увеличиваться более чем на 7% ежегодно. Уменьшение повреждений органов, инфекций и тяжелой острой реакции «трансплантат против хозяина» (GVHD), по-видимому, способствует улучшению результатов.

В исследовании 854 человек, которые выжили как минимум 2 года после аутологичной ТГСК по поводу гематологического злокачественного новообразования, 68,8% были живы через 10 лет после трансплантации.

Трансплантация костного мозга является ведущим вариантом лечения состояний, которые угрожают способности костного мозга функционировать, например лейкемии.

Трансплантат может помочь восстановить способность организма производить клетки крови и довести их количество до приемлемого уровня. Состояния, которые можно вылечить с помощью трансплантации костного мозга, включают как раковые, так и доброкачественные заболевания.

Раковые заболевания могут включать или не затрагивать клетки крови, но лечение рака может разрушить способность организма производить новые клетки крови.

Человек, больной раком, обычно проходит химиотерапию перед трансплантацией. Это устраняет скомпрометированный костный мозг.

Затем медицинский работник берет костный мозг подходящего донора, который во многих случаях является близким членом семьи, и готовит его к трансплантации.

Типы трансплантации костного мозга

Типы трансплантации костного мозга включают:

  • Аутологичная трансплантация: Люди получают свои собственные стволовые клетки из периферической или пуповинной крови для восполнения запасов костного мозга.
  • Сингенный трансплантат: Люди получают стволовые клетки от своего однояйцевого близнеца.
  • Аллогенный трансплантат: Люди получают подходящие стволовые клетки от родственного брата, родителя или неродственного донора.
  • Гаплоидентичная трансплантация: Это вариант лечения примерно для 70% людей, у которых нет донора, идентичного подходящему по человеческому лейкоцитарному антигену (HLA).
  • Пуповинная кровь (разновидность аллогенной трансплантации): Медицинский работник удаляет стволовые клетки из пуповины новорожденного сразу после рождения.Они замораживают и хранят стволовые клетки до тех пор, пока они не понадобятся для трансплантации. Клетки пуповинной крови очень незрелые, поэтому необходимость в сопоставлении меньше, но для восстановления показателей крови требуется гораздо больше времени.

Тип ткани

Тип ткани человека определяется как тип HLA, который имеется на поверхности большинства клеток его тела. HLA - это белок или маркер, который организм использует, чтобы определить, принадлежит ли клетка телу.

Чтобы проверить, совместим ли тип ткани, врачи оценивают, сколько белков совпадает на поверхности клеток крови донора и реципиента.Существуют миллионы различных типов тканей, но одни встречаются чаще, чем другие.

Тип ткани наследуется, и типы передаются от каждого родителя. Это означает, что у родственника с большей вероятностью будет соответствующий тип ткани.

Однако, если среди членов семьи невозможно найти подходящего донора костного мозга, работники здравоохранения пытаются найти кого-нибудь с совместимым типом ткани в реестре доноров костного мозга.

Тесты перед трансплантацией

Медицинские работники проводят несколько тестов перед трансплантацией костного мозга для выявления любых потенциальных проблем.

Эти тесты включают:

  • типирование тканей и различные анализы крови
  • рентгенограммы грудной клетки
  • тесты функции легких
  • компьютерная томография или компьютерная томография
  • тесты функции сердца, включая электрокардиограмму и эхокардиограмму (ЭКГ)
  • биопсия костного мозга
  • исследование скелета

Кроме того, человеку необходимо пройти полное стоматологическое обследование перед трансплантацией костного мозга, чтобы снизить риск заражения. Перед трансплантацией также необходимы другие меры предосторожности для снижения риска заражения.

Забор костного мозга

Костный мозг можно получить для исследования с помощью биопсии костного мозга и аспирации костного мозга.

Забор костного мозга стал относительно рутинной процедурой. Медицинские работники обычно аспирируют его из задних гребней подвздошной кости, когда донор находится под местной или общей анестезией.

Медицинские работники также могут брать его из грудины или из верхней большеберцовой кости у детей, поскольку он все еще содержит значительное количество красного костного мозга.

Для этого они вводят иглу в кость, обычно в бедро, и забирают немного костного мозга. Затем они замораживают и хранят этот костный мозг.

Рекомендации Национальной программы доноров костного мозга (NMDP) ограничивают объем удаляемого костного мозга до 20 миллилитров (мл) на кг веса донора. Доза 1 x 103 и 2 x 108 мононуклеарных клеток костного мозга на кг необходима для приживления аутологичных и аллогенных трансплантатов костного мозга, соответственно.

Осложнения, связанные с забором костного мозга, возникают редко.Когда они возникают, они обычно связаны с проблемами, связанными с анестезией, инфекцией и кровотечением.

Другой способ оценить функцию костного мозга - дать человеку определенные лекарства, которые стимулируют выброс стволовых клеток из костного мозга в циркулирующую кровь.

Затем медицинский работник берет образец крови и выделяет стволовые клетки для микроскопического исследования. У новорожденных они могут извлекать стволовые клетки из пуповины.

Как медицинские работники пересаживают костный мозг?

Перед трансплантацией человек может пройти химиотерапию, лучевую терапию или и то, и другое.Это можно сделать двумя способами: абляционное (миелоаблативное) лечение и лечение пониженной интенсивности или мини-трансплантация.

При абляционном (миелоаблативном) лечении человек получает химиотерапию в высоких дозах, лучевую терапию или и то и другое, чтобы убить любые раковые клетки. Это также убивает весь оставшийся здоровый костный мозг и позволяет новым стволовым клеткам расти в костном мозге.

При лечении пониженной интенсивности или мини-трансплантации человек получает более низкие дозы химиотерапии и лучевой терапии перед трансплантацией.Это позволяет пожилым людям и людям с другими проблемами со здоровьем сделать пересадку.

Трансплантация стволовых клеток обычно проводится после завершения химиотерапии и лучевой терапии.

Вливание костного мозга или периферической крови - это относительно простой процесс, который медицинский работник выполняет у постели больного. Они вводят продукт костного мозга через центральную вену через капельницу в течение нескольких часов.

Аутологичные продукты почти всегда подвергаются криоконсервации.Они оттаивают у постели больного и быстро настаиваются в течение нескольких минут.

Попадая в кровоток, гемопоэтические стволовые клетки попадают в костный мозг. Там они начинают производить новые лейкоциты, эритроциты и тромбоциты в процессе, известном как приживление. Обычно это происходит через 30 дней после трансплантации.

В большинстве случаев токсичность минимальна. Инфузии костного мозга, несовместимые с АВО, иногда могут приводить к гемолитическим реакциям.

Диметилсульфоксид (ДМСО), который медицинские работники используют для криоконсервации стволовых клеток, может вызывать покраснение лица, ощущение першения в горле и резкий привкус чеснока во рту.В редких случаях ДМСО может вызвать брадикардию, боль в животе, энцефалопатию или судороги, а также почечную недостаточность.

Чтобы снизить риск энцефалопатии, которая является заболеванием головного мозга, которое может возникнуть при дозах более 2 граммов на кг в день ДМСО, медицинские работники вводят инфузии стволовых клеток, объем которых превышает 500 мл, в течение 2 дней, и они ограничивают скорость инфузии. до 20 мл в минуту.

Медицинские работники регулярно проверяют показатели крови. Полное восстановление иммунной функции может занять несколько месяцев для реципиентов аутологичных трансплантатов и 1-2 года для людей, получающих аллогенные или сингенные трансплантаты.

Анализы крови подтвердят, что организм производит новые клетки крови и что рак не вернулся. Аспирация костного мозга также может помочь медицинским работникам определить, насколько хорошо работает новый костный мозг.

Риски

Осложнения, связанные с ТГСК, включают как ранние, так и поздние эффекты.

Некоторые проблемы с ранним началом могут включать:

  • мукозит
  • геморрагический цистит
  • длительная тяжелая панцитопения
  • инфекция
  • РТПХ
  • несостоятельность трансплантата
  • легочные осложнения
  • печеночная веноокклюзионная болезнь
  • тромбоокклюзионная болезнь печени
  • Некоторые проблемы с поздним началом могут включать:

    • хроническая РТПХ
    • глазные эффекты
    • эндокринные эффекты
    • легочные эффекты
    • скелетно-мышечные эффекты
    • неврологические эффекты
    • иммунные эффекты
    • инфекция
    • застойная сердечная недостаточность
    • последующее злокачественное новообразование

    К значительным рискам относятся повышенная восприимчивость к инфекции, анемия, отказ трансплантата, респираторный дистресс и избыток жидкости, что может привести к пневмонии и дисфункции печени.

    Несоответствие между тканями донора и реципиента может привести к иммунной реакции между клетками хозяина и клетками трансплантата.

    Когда трансплантаты атакуют клетки-хозяева, возникает опасное состояние, называемое РТПХ. Это может быть острым или хроническим и может проявляться сыпью, желудочно-кишечным заболеванием или заболеванием печени. Снизить риск РТПХ можно за счет тщательного подбора тканей.

    Даже если совпадение донорского антигена идентично, у 20–50% реципиентов все еще развивается РТПХ, а при несовпадении только одного антигена этот показатель увеличивается до 60–80%.Из-за опасности этого осложнения чаще используются аутотрансплантаты.

    Предыдущие исследования показывают, что люди старше 50 лет имеют более высокий риск осложнений после трансплантации костного мозга. По этой причине эксперты обычно не рекомендуют проводить трансплантацию после этого возраста.

    Однако достижения в области медицинских технологий снизили эти риски. Авторы отчета 2013 года приходят к выводу, что трансплантация может быть безопасной для людей старше 70 лет, если они соответствуют определенным критериям.

    Риск для доноров невелик, потому что они генерируют новый костный мозг для замены удаленного костного мозга. Однако существует небольшой риск инфицирования, и реакция на анестетики может возникнуть при любой хирургической процедуре.

    Поскольку костный мозг влияет на многие системы организма, проблема может привести к широкому спектру состояний, включая рак, поражающий кровь.

    Ряд состояний представляет угрозу для костного мозга, потому что они не позволяют ему превращать стволовые клетки в важные клетки.

    Лейкемия, болезнь Ходжкина и другие виды рака лимфомы могут нарушить продуктивную способность костного мозга и разрушить стволовые клетки.

    Обследование костного мозга может помочь поставить диагноз:

    Врачи лечат все больше заболеваний с помощью ТГСК.

    Примерно каждые 3 минуты в США кому-нибудь ставится диагноз «рак крови». Пересадка костного мозга часто является лучшим шансом на выживание.

    Около 30% людей могут найти подходящего донора в своей семье, но 70% полагаются на костный мозг, который сдал кто-то посторонний.

    Медицинские работники в настоящее время используют аутологичные ТГСК для лечения:

    • множественной миеломы
    • неходжкинской лимфомы
    • лимфомы Ходжкина
    • острого миелоидного лейкоза
    • нейробластомы
    • зародышевых опухолей клеток и таких аутоиммунных заболеваний склероз
    • амилоидоз

    Медицинские работники используют аллогенную ТГСК для лечения:

    • острый миелоидный лейкоз
    • острый лимфобластный лейкоз
    • хронический миелоидный лейкоз
    • хронический лимфоцитарный лейкоз
    • 19 множественный миелоидный синдром 19 множественный миеломиальный синдром 19 множественный миеломный синдром неходжкинская лимфома
    • лимфома Ходжкина
    • апластическая анемия
    • чистая аплазия эритроцитов
    • пароксизмальная ночная гемоглобинурия
    • анемия Фанкони
    • большая талассемия
    • серповидноклеточная анемия
    • 90 019 тяжелый комбинированный иммунодефицит
    • синдром Вискотта-Олдрича
    • гемофагоцитарный лимфогистиоцитоз
    • генетические состояния, связанные с метаболизмом, такие как мукополисахаридоз
    • болезнь Гоше, метахроматические лейкодистрофии и адренолейкодистрофия
    • диамант-буллозистрофия
    • синдром шиповника 900
    • Анемия Даймонда-Блэкфана
    • Дефицит адгезии лейкоцитов

    ТГСК также может помочь в лечении:

    Трансплантация костного мозга иногда необходима после определенных процедур, таких как химиотерапия с высокими дозами и лучевая терапия, которые лечат рак.Эти методы лечения имеют тенденцию повреждать здоровые стволовые клетки, а также разрушать раковые клетки.

    Тесты костного мозга

    Тесты костного мозга могут помочь диагностировать определенные состояния, особенно связанные с кровью и кроветворными органами. Тестирование дает информацию о запасах железа и производстве крови.

    При аспирации костного мозга с помощью полой иглы берется небольшой образец (около 1 мл) костного мозга для исследования под микроскопом.

    Медицинский работник обычно вводит иглу в бедро или грудину у взрослых или в верхнюю часть большеберцовой кости (большая кость голени) у детей.Они используют всасывание для извлечения пробы.

    Обычно они выполняют аспирацию костного мозга, если предыдущие анализы крови показали необходимость в этом. Это особенно полезно для получения информации о различных стадиях незрелых клеток крови.

    Существует два основных типа донорства костного мозга.

    Первый предполагает удаление костного мозга из задней части тазовой кости.

    Второй метод, который является более распространенным, - это донорство стволовых клеток периферической крови (PBSC).Это включает фильтрацию стволовых клеток непосредственно из крови. Именно эти стволовые клетки крови, а не сам костный мозг, необходимы для лечения рака крови и других состояний.

    Когда человек присоединяется к реестру донорства костного мозга, он соглашается сделать пожертвование, используя тот метод, который медицинский работник сочтет подходящим.

    С точки зрения затрат, NMDP или медицинская страховка человека обычно покрывают расходы на донорство костного мозга.Доноры никогда не платят за пожертвования, и им никогда не платят за пожертвования.

    Риск для донора минимален. Более 98,5% доноров полностью выздоравливают после процедуры. При донорстве костного мозга основной риск связан с использованием анестетиков во время процедуры.

    При донорстве PBSC сама процедура - которая включает фильтрацию крови с помощью аппарата - не опасна.

    В зависимости от этнической принадлежности человека вероятность найти подходящего донора костного мозга колеблется от 23 до 77%, согласно реестру Be The Match Registry NMDP.

    Хотя 77% белых людей в США могут найти совпадение в реестре доноров, то же самое верно только для 23% чернокожих. Для представителей смешанной расы процент снижается до 4%, поскольку комбинация унаследованных функций становится более сложной.

    NMDP имеет связи с реестрами по всему миру, но существует острая потребность в дополнительных донорах. Некоторые исследователи призывают к «дальнейшим усилиям» по преодолению препятствий.

    Кто может сдать костный мозг?

    Ниже приведены некоторые общие рекомендации по донорству костного мозга, рекомендованные NMDP.

    Целью руководства является защита здоровья и безопасности как донора, так и реципиента. Доноры должны связаться со своим местным центром NMDP для уточнения деталей и обсуждения пожертвований с медицинскими работниками.

    • Для внесения в реестр потенциальные доноры должны быть здоровыми и в возрасте от 18 до 60 лет.
    • В случае совпадения с человеком, нуждающимся в трансплантации, каждый донор должен пройти медицинское обследование и быть здоровым перед сдачей крови.
    • Люди, принимающие лекарства, обычно могут сдавать костный мозг, если они здоровы и любые заболевания, которые у них есть, находятся под контролем во время донорства.

    Приемлемые лекарства включают:

    • противозачаточные таблетки
    • лекарства для щитовидной железы
    • антигистаминные препараты
    • антибиотики
    • глазные капли, отпускаемые по рецепту
    • лекарства местного действия, такие как кремы для кожи

    лекарства, вызывающие тревогу и антидепрессанты, разрешены до тех пор, пока состояние под контролем.

    Донорство невозможно:

    • во время беременности
    • любым лицом, принимающим безрецептурные препараты для внутривенного введения
    • , если у человека был положительный анализ крови на гепатит B или гепатит C
    • у лиц с особыми заболеваниями, такими как большинство видов рака и некоторые сердечные заболевания

    Людям с болезнью Лайма, малярией или недавними татуировками или пирсингом следует подождать не менее года, прежде чем сдавать костный мозг.

    Как медицинские работники определяют соответствие костного мозга?

    После регистрации для пожертвования человек проходит тест HLA-типирования, который медицинские работники используют для поиска потенциальных доноров.

    Затем медицинский работник добавляет свой тип HLA в базу данных потенциальных доноров и выполняет поиск в реестре, чтобы попытаться найти совпадение.

    Они сравнивают белки в клетках крови, чтобы увидеть, похожи ли они на белки реципиента. Затем они связываются с потенциальным донором, если есть совпадение.

    Чем больше тип ткани донора похож на ткань индивидуума, тем выше вероятность того, что организм человека примет трансплантат.

    Всемирная ассоциация доноров костного мозга (WMDA) - это коллективная база данных реестров доноров гемопоэтических клеток из 55 стран. По состоянию на апрель 2021 года было доступно около 37,9 миллиона потенциальных доноров и более 802 600 единиц пуповинной крови. Предварительные поиски через NMDP также исследуют WMDA.

    Что происходит при сдаче костного мозга?

    Доноры гемопоэтических стволовых клеток проходят следующие анализы:

    • Анамнез и физикальное обследование
    • Исследования сывороточного креатинина, электролитов и функции печени
    • Серологические исследования для:
    • Типирование крови ABO
    • Типирование HLA
    • Рентгенография грудной клетки
    • ЭКГ

    При аутологическом донорстве тестирование CMV и VDRL не требуется.

    Донорство PBSC

    Прежде чем человек сможет сдать PBSC, ему необходимо ежедневно делать инъекции лекарства под названием филграстим в течение 5 дней до процедуры. Это лекарство извлекает стволовые клетки из костного мозга, поэтому у донора их больше циркулирует в крови.

    Донорство PBSC включает процедуру, известную как аферез. Это когда медицинский работник берет кровь из тела с помощью катетера, вставленного в одну руку. Кровь проходит через машину, которая отфильтровывает стволовые клетки, а также тромбоциты и лейкоциты.Оставшаяся кровь, состоящая в основном из плазмы и красных кровяных телец, течет обратно в тело через вену на другой руке.

    Процедура полностью безболезненна и аналогична сдаче плазмы. Большинство пожертвований PBSC можно провести за один сеанс афереза, который может занять до 8 часов. Около 10% пожертвований PBSC требует двух сеансов афереза ​​продолжительностью 4–6 часов каждый.

    Донорство PBSC не требует анестезии.

    Инъекции филграстима перед сдачей крови могут вызывать следующие эффекты в течение нескольких дней:

    Однако эти побочные эффекты обычно прекращаются вскоре после сдачи крови.

    Большинство доноров PBSC полностью выздоравливают в течение 7–10 дней после донорства.

    Донорство костного мозга

    Если человек сдает костный мозг вместо PBSC, нет необходимости в инъекциях филграстима. Донорство костного мозга - это хирургическая процедура, которая проводится в операционной. Это требует обезболивания и, следовательно, совершенно безболезненно. Вся процедура занимает 1-2 часа.

    Примерно в 96% случаев донору вводят общий наркоз, что означает, что он находится в бессознательном состоянии на протяжении всей процедуры.В небольшом количестве случаев они получают местную анестезию, которая обезболивает область, из которой медицинский работник берет костный мозг. В этой ситуации донор бодрствует на протяжении всей процедуры.

    Человек лежит на животе. Медицинский работник делает надрез длиной около четверти дюйма с обеих сторон тазовой кости. Затем они вставляют в кость специальные полые иглы, через которые втягивают жидкий костный мозг. Разрезы обычно не требуют наложения швов.

    После процедуры донор остается в палате выздоровления до прихода в сознание. Когда они смогут есть, пить и ходить, они могут уходить.

    Восстановление

    После донорства костного мозга среднее время восстановления составляет 20 дней. Костный мозг восстанавливается в течение 4–6 недель.

    Доноры костного мозга часто испытывают:

    • головные боли
    • усталость
    • мышечные боли
    • боли в спине или бедре
    • синяки вокруг места разреза
    • трудности при ходьбе

    Эти эффекты могут сохраняться в течение нескольких дней до несколько недель.

    Человек, сдающий PBSC, вряд ли испытает какие-либо побочные эффекты после сдачи крови, кроме синяков на месте укола. Время восстановления почти мгновенное.

    Результат

    Результат трансплантации костного мозга зависит от:

    • типа трансплантата
    • от того, насколько близко клетки соответствуют
    • какому типу заболевания страдает человек
    • от возраста и общего состояния здоровья человека
    • от типа и дозировка химиотерапии или лучевой терапии, которые они получили до трансплантации
    • любые возникшие осложнения

    Человек, состояние которого стабильно или находится в стадии ремиссии, имеет больше шансов на хороший результат, чем тот, у кого трансплантат находится на более поздней стадии рецидивирующее заболевание.Молодой возраст на момент пересадки также увеличивает шансы на успех.

    Трансплантация при доброкачественных заболеваниях, как правило, дает более благоприятные результаты. Например, при серповидно-клеточной анемии общая годовая выживаемость составляет 94–97%, если донор является родственником или братом или сестрой, или 83%, если донор не является родственником. Общая 3-летняя выживаемость составляет 89–95% для трансплантатов от родственных доноров или 77% для неродственных доноров.

    У реципиентов с острым лейкозом в стадии ремиссии на момент трансплантации общая годовая выживаемость составляет 69–75%, если донор является родственником, или 68%, если донор не является родственником.Общая 3-летняя выживаемость составляет 49–58% для трансплантатов от родственных доноров или 53% для неродственных доноров.

    В последние годы наблюдается снижение таких осложнений, как инфекции и болезни. Это означает, что согласно одному анализу 2020 года, риск смерти для реципиентов трансплантата костного мозга упал более чем на 20% в период с 2003–2007 по 2013–2017 годы.

    Пересадка костного мозга может полностью или частично вылечить заболевание. Если трансплантация прошла успешно, человек может вернуться к обычным занятиям, как только почувствует себя достаточно хорошо.Полное выздоровление обычно занимает до года.

    Железо и пероральные добавки при анемии: типы и преимущества

    Что такое железо?

    Железо - один из минералов в организме человека. Это один из компонентов гемоглобина, вещества в красных кровяных тельцах, которое помогает крови переносить кислород по всему телу.

    Если у вас недостаточно железа, ваше тело не может вырабатывать гемоглобин, и у вас может развиться анемия. Это называется железодефицитной анемией, наиболее распространенным типом анемии.

    Факторы, снижающие поступление железа в организм, включают:

    • Кровопотеря (вызванная язвами, некоторыми видами рака и другими состояниями; у женщин - во время месячных)
    • Диета, в которой недостаточно железа
    • Повышение потребности организма в железе (например, у женщин во время беременности)

    Каковы симптомы анемии?

    Есть несколько симптомов, которые могут возникать при всех типах анемии. Их:

    • Чувство усталости
    • Бледность
    • Затрудненное дыхание
    • Учащенное сердцебиение
    • Головокружение
    • Головная боль
    • Чувство холода (включая ощущение, что ваши руки или ноги холоднее обычного)
    • Инфекции (вызванные проблемами с иммунной системой)

    У кого наиболее высока вероятность развития железодефицитной анемии?

    Железодефицитная анемия может развиться у любого человека, хотя следующие группы имеют более высокий риск:

    • Женщины: Кровопотеря во время месячных и при родах может привести к анемии.
    • Люди старше 65 лет, которые чаще придерживаются диеты с низким содержанием железа.
    • Люди, принимающие препараты для разжижения крови, такие как аспирин, Плавикс®, Кумадин® или гепарин.
    • Люди с почечной недостаточностью (особенно если они находятся на диализе), потому что у них проблемы с выработкой красных кровяных телец.
    • Люди, у которых проблемы с усвоением железа.

    Как диагностируется анемия?

    Ваш лечащий врач может провести анализ крови, чтобы определить, есть ли у вас анемия. Тип и количество анализов крови будут зависеть от того, какой тип анемии у вас может быть, по мнению врача.

    Анализы крови позволят определить уровень гемоглобина и количество железа в организме. Если эти уровни низкие, врач может поставить диагноз анемии.

    Как лечится анемия?

    Ваш лечащий врач примет решение о правильном лечении в зависимости от типа анемии и ее причины.

    Ваш врач должен сначала выяснить, вызвана ли анемия неправильным питанием или более серьезной проблемой со здоровьем. После этого вы сможете лечить как анемию, так и ее причину.

    Железодефицитная анемия лечится путем употребления в пищу продуктов с высоким содержанием железа или пероральных (принимаемых внутрь) добавок железа.

    Какие продукты содержат большое количество железа?

    Следующие продукты являются хорошими источниками железа:

    • Устрицы
    • Фасоль
    • Печень говяжья
    • Тофу
    • Говядина (жаркое из курицы, нежирный говяжий фарш)
    • Индейка
    • Хлеб из цельной пшеницы
    • Тунец
    • Яйца
    • Креветки
    • Арахисовое масло
    • Баранина
    • Коричневый рис
    • Изюмовые отруби (цельнозерновые крупы)
    • Меласса черная
    • Чечевица
    • Фасоль
    • Шпинат

    Что такое пероральные добавки железа?

    Помимо употребления в пищу продуктов, богатых железом, вам, возможно, придется принимать пероральные добавки железа.Существует много различных типов пероральных добавок железа, включая таблетки, капсулы, капли и таблетки с пролонгированным высвобождением. Целью перорального приема добавок железа является лечение ваших симптомов за счет повышения уровня железа и гемоглобина в вашем организме.

    Для покупки добавок железа рецепт не требуется. Вместе со своим врачом вы сможете выбрать, какой тип лучше всего подходит для вас.

    Железо в вашем теле называется «элементарным железом». Пищевые добавки с железом содержат разное количество элементарного железа.Выбирая добавку, обязательно проверьте этикетку, чтобы узнать, сколько в ней элементарного железа; большее количество означает, что ваше тело усвоит больше железа.

    Какая доза железа обычно назначается для лечения железодефицитной анемии?

    Ваш врач скажет вам, сколько железа вам нужно принимать каждый день. Для лечения железодефицитной анемии у взрослых рекомендуется от 100 до 200 мг элементарного железа в день. Лучший способ принять добавку, чтобы вы усвоили наибольшее количество железа, - это принимать ее двумя или более дозами в течение дня.Однако препараты железа с пролонгированным высвобождением можно принимать один раз в день.

    Обратите внимание на следующее:

    • Хотя добавки лучше всего действуют натощак, вы можете принимать их во время еды, чтобы они не вызывали расстройство желудка.
    • Не следует принимать добавки железа с молоком, кофеином, антацидами или кальциевыми добавками. Это может уменьшить количество всасываемого железа.
    • Попробуйте принять железосодержащую добавку с витамином С (например, стакан апельсинового сока), чтобы улучшить усвоение.

    Когда мне станет лучше?

    Когда вам станет лучше, зависит от вашей конкретной ситуации. Обычно может пройти от недели до месяца (после того, как вы начнете принимать железосодержащие добавки), прежде чем вы почувствуете себя лучше. Продолжайте следить за своими симптомами и обратите внимание на побочные эффекты, которые могут быть вызваны добавками. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, поговорите со своим врачом.

    Каковы побочные эффекты пероральных добавок железа?

    Пероральные добавки железа могут вызывать следующие побочные эффекты:

    Как долго мне нужно будет принимать пероральные добавки железа?

    Ваш врач сообщит вам, как долго вам нужно будет принимать добавку железа.Обычно после того, как уровень гемоглобина и железа нормализуется, вы продолжаете принимать железосодержащую добавку еще в течение шести месяцев. После этого у вас будут регулярные анализы крови для измерения уровня железа.

    естественных способов увеличить количество тромбоцитов

    Основные моменты

    • Гемоглобин - это белок, богатый железом, который присутствует в красных кровяных тельцах.
    • Важно поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови.
    • Есть вероятность, что у вас анемия

    Как увеличить гемоглобин: Гемоглобин - это богатый железом белок, который присутствует в красных кровяных тельцах и отвечает за перенос кислорода по всему телу.По мнению экспертов в области здравоохранения, для правильного функционирования организма важно поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови, который составляет от 14 до 18 г / дл для взрослых мужчин и от 12 до 16 г / дл для взрослых женщин. Когда уровень тромбоцитов или гемоглобина в крови снижается, это может вызвать слабость, плохой аппетит, головные боли, усталость, одышку, головокружение и учащенное сердцебиение. Если уровень гемоглобина значительно упадет, есть вероятность, что у вас анемия. На самом деле, говорят, что большинство девочек в Индии страдают дефицитом железа и анемией.Чтобы обеспечить наличие тромбоцитов в крови, вы должны потреблять продукты, богатые железом, и другие продукты, содержащие необходимые питательные вещества, такие как фолиевая кислота, витамин С и другие. Мы предлагаем список продуктов, которые помогут повысить уровень гемоглобина.

    Продукты, которые помогают повысить уровень гемоглобина:

    1. Увеличьте потребление фолиевой кислоты

    Фолиевая кислота, витамин B-комплекса, необходима для выработки красных кровяных телец, а дефицит фолиевой кислоты автоматически приводит к низкому уровню гемоглобин.Некоторые из хороших источников фолиевой кислоты - бананы, брокколи, куриная печень, зародыши пшеницы, сушеные бобы, листовые овощи и ростки. Фактически, свекла - один из самых богатых источников фолиевой кислоты.

    2. Пейте чай из крапивы

    Крапива - это трава, которая является отличным источником витаминов B и C, а также железа, которые играют ключевую роль в повышении уровня гемоглобина. Добавьте две чайные ложки сушеных листьев крапивы в чашку горячей воды и дайте настояться примерно 10 минут.Процедите и добавьте немного меда. Пейте дважды в день.

    3. Нагрузка витамином C

    Важно принимать комбинацию железа и витамина C, поскольку последний представляет собой молекулу, богатую носителями, которую можно использовать для лучшего усвоения железа. Ешьте продукты, богатые витамином С, такие как лимон, апельсины, папайя, клубника, брокколи, грейпфрут, помидоры и болгарский перец.

    как увеличить гемоглобин естественным путем: важно принимать комбинацию железа и витамина C

    4.Ешьте много продуктов, богатых железом

    Дефицит железа - наиболее частая причина низкого уровня гемоглобина. К продуктам, богатым железом, относятся зеленые листовые овощи, такие как шпинат, свекла, тофу, спаржа, куриная печень, семена тыквы, финики, изюм, пальмовый сахар и амла.

    5. Не забудьте добавить больше яблок

    Яблоко помогает поддерживать нормальный уровень гемоглобина, так как оно богато железом и другими полезными питательными веществами, необходимыми для здорового количества гемоглобина.Вы можете съесть одно яблоко в день или пить сок из половинки яблочного и половинного свекольного сока два раза в день.

    6. Избегайте блокаторов железа

    Старайтесь не употреблять кофе, чай, колу, вино или пиво, которые обычно считаются блокаторами железа, особенно если у вас уже низкий уровень гемоглобина.

    Ешьте больше этих продуктов и избегайте вредных блокаторов железа. В случае значительного падения уровня гемоглобина обратитесь к врачу.

    Как поднять гемоглобин быстро таблетки: Ваш браузер устарел

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *