Как лечить шпоры в домашних условиях – Как вылечить шпору на пятке быстро народными средствами и медикаментозно в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры народными средствами и медикаментозно. Методы устранения фасцита в домашних условиях

В последнее время весьма распространенным заболеванием считается пяточная шпора (плантарный фасцит). Это воспаление апоневроза, который поддерживает свод стопы и соединяет пяточную кость с передней частью стопы. Фасцит – небольшой нарост на ступне, который имеет вид шипа. При надавливании сжимаются мягкие ткани, что и приводит к мучительной боли. Для устранения неприятных ощущений и острой боли необходимо правильное и своевременное лечение пяточной шпоры.

Статьи по теме

Лечение пяточных шпор в домашних условиях

Для выявления причины и полного устранения шпоры на пятке необходимо обратиться к врачу, пройти процедуры для выявления заболевания и сдать соответствующие анализы (например, при хламидиозе, ревматоидном артрите или подагре). Но терпеть боль до выяснения причин возникновения фасцита и получения соответствующих назначений врача не стоит, вы можете самостоятельно обезболить шпору и в домашних условиях.

• Прежде всего, стоит уменьшить нагрузку (или убрать ее вообще) с подошвы, где имеется шпора. Сделать это просто, для этого потребуется резиновый валик или «подковка», вырезанная из резины. Такие аксессуары укладываются или приклеиваются к обуви так, чтобы между пяткой и обувью оставалось пространство. Это значительно уменьшит нагрузку и облегчит боль.

• Дома вы можете использовать различные противовоспалительные препараты. Нередко для этих целей врачи прописывают гель Долобене или Индометациновую мазь.
• Используется лечение медицинской желчью. Приобрести такую желчь вы можете практически в каждой аптеке. Из данного препарата следует делать примочки на всю ночь. После пробуждения компресс убирается, а пятку следует протереть лосьоном или борным спиртом. Уже через несколько процедур вы сможете наблюдать изменения в лучшую сторону и облегчение.
• В домашних условиях также применяются средства народной медицины, лечение йодом (рисование сеточки) или же ванночки (которые весьма нежелательно использовать на первых стадиях заболевания, чтобы не ухудшить ситуацию).

Народными средствами

Медицинские технологии активно развиваются, но часть людей использует в домашних условиях народные средства для лечения пяточных шпор. Самыми распространенными считают следующие методы и рецепты:

• Попарьте ноги в теплой воде на протяжении 15 минут, а после нанесите смесь из куриной желчи, шампуня и спирта (в соотношении 40:5:20 г). Оденьте сверху целлофан и носок. Желательно оставить такой компресс на ночь или минимум на 6 часов.
• Сделайте настойку из корня ириса, перемолотого на блендере или мясорубке (300 г), и спирта 30 мл. Залейте смесь в стеклянную посуду, закройте плотно крышкой и оставьте настаиваться на 2 недели. После стоит делать с этой настойкой компрессы, чередуя через день с вазелиновыми аппликациями. Курс лечения – 20 дней (10 сеансов).
• Залейте луковую шелуху уксусом в пропорции 1:1 и дайте настояться две недели. Наложите готовую смесь на ступню (примерно 1 см), замотайте целлофаном и наденьте теплый носок. Не рекомендуется проводить более 6 сеансов подряд. В промежутках неплохо было бы смазывать пятку специальным кремом или маслом.
• Кашицу из спелых грецких орехов стоит прикладывать ежедневно к стопе с фасцитом, оставляя компресс на ночь.

Собираясь заниматься самолечением пяточной шпоры в домашних условиях, помните: не всегда такая самодеятельность приводит к положительным результатам. Если после проведения процедур вы не замечаете улучшений, вам не удалось купировать болевой синдром или становится только хуже, рекомендуем обратиться к врачу. Вам назначат курс необходимых процедур и порекомендуют медикаментозные препараты.

Медикаментозное

Для лечения болезненной пяточной шпоры врач назначит вам обезболивающие и противовоспалительные препараты. К таковым относятся Новокаин, Димексид, Йодистый калий, Гидрокортизон. Чтобы улучшить восприятие организмом этих лекарств, нередко используют электрофорез.

В последнее время весьма популярным стало лечение фасцита с использованием аппарата Витафон, который оказывает виброакустическое воздействие прямо на место воспаления. За счет такого воздействия улучшается лимфообращение в стопе и происходит распад воспаленных клеток. Но стоит помнить, эффект от такого воздействия временный, ведь шпора не разрушается, а наступает временное облегчение. Идеально использовать аппарат для профилактики шпоры.

Лекарственные блокады – укол обезболивающих и снимающих воспаление препаратов, который делается непосредственно в место поражения. Проводить процедуру должен специалист, чтобы не повредить связки и сухожилия икроножных мышц.

Мази от пяточных шпор

Излечение фасцита возможно с использованием различных мазей, которые также необходимо применять правильно, чтобы получить максимальный эффект. Мазь следует наносить на распаренную пятку и тщательно втирать ее в кожу. Используйте крем не менее 2 недель. Мази размягчают кожу, убирают воспаление, снимают боль и улучшают кровообращение в ступне.

Для лечения шпоры на пятке применяются как стероидсодержащие препараты, так и нестероидные (противовоспалительные), например, Бутадион, Флексин, Вольтарен. Гидрокортизоновая мазь (гормональный препарат) используется для улучшения состояния сосудов, находящихся вблизи шпоры. Курс лечения составляет 14 дней, наносить мазь следует несколько раз в день.

Неплохое воздействие на шпору оказывают мази, содержащие экстракты растительного или животного происхождения. Например, «Тигровый глаз Орто», «Золотой ус», «Акулий жир» и др.

Лечение ударно-волновой терапией

Ударно-лучевая терапия – современная методика для борьбы с пяточной шпорой. Это процедура с применением специальных технологий, направленная на уменьшение болезненных ощущений. Принцип работы заключается во влиянии на костный нарост (остеофит) ультразвуковых волн с определенной частотой.

К преимуществам такого метода относят эффективность и практически полное отсутствие побочных эффектов. Для прохождения лечения не обязательно ложиться в стационар. Оно исключает необходимость хирургического вмешательства (операции).

sovets.net

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях

Пяточная шпора – что это?

Название «пяточная штора» известно многим, но правильнее называть это плантарным фасциитом. В переводе плантарные означает подошвенный (пяточный), а фасцией называется соединительная полоса для мышц. Это не просто небольшой дефект пятки или что-то подобное, это настоящее заболевание, которое необходимо лечить. Чтобы понять, есть ли у вас проблемы с пяточками в данной области, необходимо прислушаться к тому, что доносит вам мозг, когда вы наступаете на пятку, ходите, приседаете и пр. Если вы ощущаете боль, то стоит задуматься, возможно, у вас действительно плантарный фасциит?

Главное – не волноваться, пяточная шпора лечится, и вы сможете избавиться от проблем со здоровьем. Чем выше нагрузка на пятке, тем выше боль, как правило. Боль в пятке от повышенной нагрузки легко объясняется. Дело в том, что в пятке происходит воспалительный процесс, начинается дегенеративные изменения подошвы. Однако пяточные шпоры могут появиться вследствие травмы, когда вы травмируете мягкие ткани подошвы. Кстати, «пяточная шпора» — название пришедшее из народа, т.к. вследствие плантарного фасциита может быть образован костный нарост, который и называют пяточной шпорой.

Лечение плантарного фасциита.

Прежде, чем лечить пяточную шпору, сначала нужно убедиться, точно ли у вас плантарный фасциит. Для этого необходимо обратиться к врачу. Но есть и симптомы, по которым вы можете догадаться о болезни самостоятельно. Сюда относятся:

• Боль в области пятки при нагрузке на нее,
• Появление пяточной шпоры.

При этом пяточные шпоры – не обязательный симптом, так что если чувствуете боль в пятке (особенно в утренние часы), тут же запишитесь на прием к врачу!

В лечении пяточных шпор большое место уделяется профилактике появления плантарного фасциита:

1. Избавление от излишнего веса,
2. Активный подвижный образ жизни,
3. Поддержка здоровья позвонков и суставов,
4. Профилактическое физиотерапевтическое лечение.

Стоит отметить, что для людей с плоскостопием крайне важно выбирать и носить только удобную обувь с ортопедическими стельками.

Во время лечения, каждый специалист посоветует в первую очередь снизить нагрузку на пятки. Сделать это можно и за счет специальных стелек. Так же не стоит отказываться и от:

• физиотерапии, которая поможет снять воспаление в пятках и поможет размягчить появившиеся шпоры на них,
• ударно-волновой терапии. Но учтите, что этот метод помогает далеко не всем, потому есть те, кто жалуется на безрезультатность или рецидив болезни,
• рентгенотерапии,
• лазерной терапии низкой интенсивности,
• ультразвуковой терапии,
• минеральных ванн,
• грязевых ванн и аппликаций,
• кортикостероидов,
• хирургического лечения, т.е. удаления костного нароста.

Но, так или иначе, стоит слушать советы врача, что он рекомендует конкретно в вашем случае, какие результаты ожидаются и в течение какого времени.

Лечение пяточных шпор в домашних условиях.

Те, кто не любит ходить по больницам или разочарован, боится, не любит медицинское лечение, могут попробовать избавиться от пяточных шпор не выходя из дома. Как лечить пяточную шпору в домашних условиях:

• Снижение нагрузки на ноги и веса (если он излишний),
• Использование специальных стелек не менее 1-2 месяцев, а желательно постоянное ношение таковых,
• Слежение за питанием: минимум соленого, сладкого, кислого, мясного, газированного и маложирного молочного, при этом увеличение фруктов, овощей и чистой воды (без газа),
• Аппликации на пятки,
• Прогревания.

Вот какие аппликации буду полезны:

1. Пищевая фольга. Проводить эти аппликации необходимо ежедневно в течение 1,5-2 месяцев. Возьмите фольгу, сверните ее в несколько раз, чтобы она не порвалась по время использования и с помощью битва или широкого пластыря закрепите ее на пытках. Каждое утро меняйте аппликации на новые и ходите с ними целые сутки,
2. Лекарственные. В качестве лекарства можно использовать настойку сабельника, барсучий жир, мумие. Аппликации делаются в течение 1-1,5 суток. Такие аппликации можно сочетать с аппликациями из пищевой фольги на ночь. Возьмите фольгу, поверх нее – бинт, сложенный в несколько слоев, а на него наложите выбранные вами лекарственные средства или смесь из них. Закрепите лекарством к пятке фольгу с бинтом с помощью пластыря,
3. Деревенские. Суть такая же, как и при лекарственных аппликациях, только используются не лекарственные средства, а простой лист лопуха (не придорожного). Можно просто приложить лопух в ноге и надеть поверх аппликации плотный хлопковый носок. На лист лопуха можно приложить барсучий жир.

Прогревания для ног при домашнем лечении так же необходимы. Делаются они перед сном, ночью. Делайте прогревание сухим теплом в течение 10-14 дней. Используйте для этого песочную грелку, или грелку из соли. Так же рекомендуется принимать внутрь в течение 3 недель по 3 раза в день до еды смесь трети стакана воды со столовой ложкой настоя сабельника. После курса сделайте десятидневный перерыв и возобновите курс.

kakznatok.ru

Как лечить шпоры в домашних условиях

Шпоры на пятке относятся к наиболее неприятным заболеваниям, и они встречаются у многих людей. В быту имеется мнение, что болевой дискомфорт во время ходьбы появляется из-за того, что на подошвенной поверхности возникает костный заостренный вырост, он расположен в области, где связочный аппаратах ахиллова сухожилия прикрепляется к пяточной кости. Но такое представление не совсем правильное. Известно, что пяточные боли в шпоре различной интенсивности наблюдаются примерно у каждого десятого, и здесь основной причиной медики считают плантарный фасциит.

Именно это состояние обычно определяется, как пяточная шпора. Как лечить шпоры в домашних условиях? Следует отметить, что пяточная шпора сама по себе не вызывает боль, и костные наросты можно выявить у людей, которые здоровы, и у них не имеется жалоб на болевые ощущения в стопе во время ходьбы.

Сама по себе пяточная шпора и возникающие при этом боли действительно являются следствием плантарного фасциита. Причем, отсутствие либо наличие шпоры на пятке не оказывает влияния на выбор терапии и прогноз заболевания. Поэтому, для оптимального лечения и избавления от этого недуга очень важно понимать механизмы заболевания.

Симптомы

У этого заболевания довольно яркая симптоматика, болевые ощущения усиливаются, когда производится опора на область пятки, тем более, если приходится длительное время находиться в положении лежа или сидя.

В таких случаях боль сильная, и человеку приходится оберегать пяточную область от давления, поэтому он прихрамывает, наступая на подошвенную область не полностью. В конце дня ощущения обостряются, и если имеется излишний вес, боль острее, так как давление на область пятки усиливается. Чем больше размер нароста, тем более выраженной является боль. Кожа в зоне воспаления краснеет, становится грубой.

Как лечат шпоры в домашних условиях? Следует учитывать, что при постоянном давлении костного нароста вначале возникает асептическое воспаление. Далее, если лечение отсутствует, может подключиться инфекция, нагноение эпидермиса, вышерасположенных тканей. Больной при ходьбе западает на одну сторону, меняется походка.

Нередко случай запущен настолько, что человек вынужден использовать при передвижении трость, так как необходимо снять нагрузку с больной ноги. В области шпоры появляется мозоль, стопа напряжена.

Диагностика пяточной шпоры

Пяточная шпора, безусловно, требует незамедлительного лечения, самостоятельно болезнь не исчезнет, но требуется точный диагноз, так как симптоматика может свидетельствовать о различных проблемах. Это могут быть травмы стопы, остеома, перелом, растяжение связок.

Для опытного врача не составляет труда определить диагноз, учитывая жалобы пациента, но при этом больной направляется на УЗИ, может потребоваться рентген. Такое исследование позволяет выявить костный нарост, и можно определить очаг воспаления.

Как вылечить шпоры в домашних условиях, и всегда ли необходимо помощь врача? Сразу стоит отметить, что без врачебной консультации не обойтись, хотя лечение можно проводить дома. Если процесс зашел далеко, то воспаленный участок пропитывается солями кальция, возникает кальциноз, который ведет к образованию шпоры.

Когда человек ходит, подошвенная поверхность подвергается значительной нагрузке, ведь примерно половина всей нагрузки достается именно пяточному бугру. Если вы любите обувь на высоком каблуке, занимаетесь профессионально легкой атлетикой, то имейте в виду, что также входите в группу риска по этому недугу.

Как лечить шпору

Если на пятках обнаружены шпоры, то врач назначит адекватное лечение, обеспечивающее отличные результаты. Кроме того, допускается применение народных методов, тем более, что для избавления от шпоры имеется немало рецептов, которые реально помогают. Кроме того, очень важно снизить физическую активность, регулярно проводить лечебную физкультуру.

Что еще можно сделать, чтобы облегчить заболевание и избавиться от него, как эффективно лечить шпоры в домашних условиях? Хороший результат обеспечивают стельки, имеющие супинатор.

Если причины болезненных ощущений в области пяток являются смешанными, то в комплексной терапии применяются подпяточники. Если же проблема исключительно в шпорах, то они не дают выраженного терапевтического эффекта.

Если состояние сложное, следует ограничивать нагрузки на ноги и соблюдать постельный режим. Когда такой возможности по ряду причин не имеется, необходимо меньше стоять на ногах, применять ортезы и брейсы в ночное время, а днем целесообразно использовать тейпы, чтобы формировать положение стопы.

Благодаря ортопедической обуви нога хорошо фиксируется, поэтому нагрузка распределяется равномерно. Кроме того, для уменьшения нагрузки применяйте такие средства, как трости и специальные костыли.

Использование домашних средств

До того, как будет выяснена причина воспаления, необходимо снять нагрузку с больного участка. Самое простое, что доступно в домашних условиях, это резиновый валик, помещенный в обувь так, чтобы шпора не имела ни с чем соприкосновения, когда приходится наступать на больную ногу.

Такую подкову можно вырезать из пористой мягкой резины, и затем вклеить ее в домашние тапочки. Между стелькой и воспаленными тканями должен оставаться просвет. Такой нехитрый прием поможет быстро избавиться от воспаления.

Как лечить шпоры в домашних условиях? На подошву наносят любое средство, снимающее воспаление. После консультации с врачом можно применять самостоятельно медикаментозные препараты. Подойдет индометациновая мазь, и прочие аналогичные средства. На поздних сроках воспаления помогут тепловые процедуры в виде ванночек. Если процесс только начинается, то подобные действия могут усугубить отечность и болезненность.

Возможно, основой шпоры является определенный недуг. В таком случае вам потребуется не только лечить непосредственно шпору, но и избавляться от основной болезни, иначе терапия не принесет желаемого эффекта.

© 2015, Я лечу сама. Все права защищены.

yalechusama.ru

Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях. Личный опыт

Здравствуйте, дорогие друзья!

Хочу поделиться  с вами информацией, как вылечить пяточную шпору. Наконец то, я избавилась от нее и теперь уже могу сказать с уверенностью, как вылечить пяточную шпору в домашних условиях.

Эту статью построим следующим образом:

• Моя история
• Выводы о том, как вылечить пяточную шпору
• Причины образования шпоры
• Упражнения при пяточной шпоре
• Физиотерапевтическое лечение
• Как вылечить пяточную шпору народными средствами

Моя история и отзыв о том, как вылечить пяточную шпору

Я уже рассказывала, что года три назад у меня образовалась пяточная шпора. Тогда я еще не знала, что это шпора. Но стало больно наступать на пятку утром после сна. Потом расхожусь, и боль проходит. Боль возникала и при длительной ходьбе, это была мУка непередаваемая.

Я пробовала лечить шпору сначала разными мазями, а потом алюминиевой фольгой. Фольга как раз таки мне и помогла, проблема ушла.

Но все вернулось через два года.

Теперь то я уже знала, что пяточная шпора возникла у меня в прошлый раз из-за ношения любимых мной сабо – обуви без фиксирования пятки. Пришлось от сабо отказаться. Я стала носить правильную, как я считала, обувь и не понимала причины образования боли в пятке вновь.

Очень много штудировала информации, как вылечить пяточную шпору.

Узнала, что для ее лечения нужно применять комплексный подход. Поэтому я и упражнения делала, и массаж, и лечилась витафоном, перепробовала разные народные средства.

Я понимала, что лечение длительное, быстро избавиться от шпоры в домашних условиях народными средствами почти невозможно, но я не видела никакого результата, хоть небольшого облегчения после длительного применения всех этих способов лечения.

И вот вдруг как в сказке однажды в одно мгновение я почувствовала, что боли то в пятке больше нет! Ни по утрам, ни при нагрузках.

Думаете, никакого чуда не было? Подействовало мое комплексное лечение?

Лечение, конечно очень помогло. Но главное — я устранила причину образования пяточной шпоры. Всю весну и лето я носила обувь на низкой платформе. А когда осенью перешла на туфли на небольшом каблучке, вот тогда то проблема и решилась. Очень долго я этого не понимала, пока не услышала от Елены Малышевой из ее чудесной передачи, что обувь на платформе тоже способствует образованию шпоры.

Выводы: как вылечить пяточную шпору

Итак, чтобы вылечить пяточную шпору, нужно:

1. Выявить причину ее образования и устранить ее. Но это не значит, что лечить не придется.
2. Поскольку появление пяточной шпоры — это воспаление, которое все же уже случилось, избавиться от него помогут народные средства и физические упражнения.

Причины образования пяточной шпоры

О том, как возникает шпора и что это такое лучше расскажут и наглядно покажут медики.

Я коротко обобщу, что плоскостопие, избыточный вес, неправильная обувь приводит к многократному увеличению нагрузки на пяточный бугор. А это в свою очередь к воспалению на подошве, которое в народе и называют пяточной шпорой.

Не совсем правильно считать, что шпора – это какое то костное образование, нарост в пятке. Оно может образоваться, но лишь через несколько лет после появления воспаления, если не лечить последнее.

В 80% случаев заболевание случается у женщин. Как часто мы носим неудобную и неправильную обувь, вот и результат.

Так какая же это неправильная обувь?

1. Прежде всего, обувь на высоком каблуке приводит не только к образованию шпор, но и другим проблемам суставов, которые вы можете ощутить лишь с возрастом. Конечно, это красиво, любой наряд смотрится элегантно с туфлями на высоком каблуке. Но носить такие можно не более 2-х часов в день. При постоянном ношении обуви на каблуке стопа изгибается и принимает неестественное неудобное положение. А тонкий каблук не дает ноге достаточную опору.
2. Обувь без каблука на плоской подошве, шлепки, которые очень многие любят носить летом, модные балетки способствуют образованию шпоры.
   Происходит это потому, что в такой обуви нет изгиба на подошве, и стопа принимает неправильную позицию. Я вообще считаю, что шлепки предназначены прежде всего для пляжа или бани. А ходить в них по улице целый день, на работу — это даже не эстетично.
3. Воспаление пятки может вызвать также и обувь на платформе и обувь без задника. В первом случае стопа тоже лишена естественного изгиба, а во втором пятка как бы болтается, не зафиксирована, что негативно отражается на ее здоровье.

Идеальным вариантом является обувь на невысоком каблучке (2-4-6 см). В босоножках пятка должна быть обязательно зафиксирована ремешком.

Неправильно подобранная тесная обувь может еще привести к образованию грибка ногтей на ногах, а также и к трещинам на пятках, и к врастанию ногтей.

Кроме того, неблагоприятное влияние на ножки и возможное образование шпоры оказывает сухость кожи, которая особенно летом часто бывает. Поэтому не забывайте регулярно ухаживать за ногами.

Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Упражнения при пяточной шпоре

При воспалении врач назначит вам нестероидные препараты, которые немного снимут боль. Но этого недостаточно. Чтобы вылечить шпору в домашних условиях, как я уже говорила, лечение должно быть комплексным. Кроме разных мазей и растирок обязательно нужно выполнять упражнения для растяжки стопы, делать массаж стоп.

Советую ознакомиться с моей публикацией о массаже пяточной шпоре и какой массаж мне помог за две процедуры.

Я не буду переписывать все, что есть в интернете. Расскажу о тех упражнениях, которые выбрала для себя и выполняла, и продолжаю делать сейчас. Потому что вылечить болезнь мало, всегда нужно заниматься профилактикой.

1. Нужно подойти в стене и поставить ступню так, чтобы пяткой касаться пола, а пальцы упирались о стену. Пятка должна находиться от стены на максимально возможном расстоянии.
   Сгибая и разгибая ногу в колене, растягиваем мышцы стопы.
2. Нам понадобится махровое полотенце. Сядьте на стул или кровать. Полотенце положите на пол подальше от себя. Захватите полотенце пальцами ноги и подтяните ногу к себе. Повторить несколько раз.
3. Положение сидя. Нужно постараться поднимать поочередно все пальцы стопы, остальные при этом должны быть прижаты к полу. У меня это упражнение получалось только при помощи рук, которыми я придерживала пальцы.
4. В этом упражнении используем теннисный мячик. Его нужно брать пальцами ног и переносить из одного места в другое (слева направо от себя и наоборот), при этом выпуская. Т.е пальцы должны то сгибаться, то разгибаться.

Физиотерапевтическое лечение 

Очень эффективно помогает для лечения пяточной шпоры в домашних условиях прибор «Витафон».

Я устанавливала один диск на область пятки, а другой на область голени. Сначала  переключала на режим 2, а через пять минут на режим 4.

Каждый день увеличивала время в обоих режимах на минуту до 20 минут в конечном итоге.

Лечение проводила 2 раза в день в течении месяца.

Чтобы быстро вылечить пяточную шпору, буквально за пять минут, нужно обратиться в клинику. Сейчас существует более современный метод – ударно-волновая терапия. Но, наверно, не каждому это пока доступно. Не знаю, во всех ли городах есть такое.

Массаж

При лечении шпоры нужно обязательно делать еще и массаж стопы. Я использовала для этого специальные массажные ролики, которые посредством воздействия на рефлекторные точки, помогают избавиться и от многих других заболеваний и являются прекрасным профилактическим методом для здоровья в целом.

Советую почитать, что такое Рефлекторный массаж стоп

Народные средства

Существует много народных средств для лечения шпоры. Для лечения шпоры можно использовать и простую поваренную соль (читайте об этом здесь >>), и настойку из ростков картофеля, и медицинскую желчь (продается в аптеках). Тут все индивидуально, кому то одно помогает, кому то другое. Опять — таки, расскажу о тех народных средствах, которые использовала сама и которые, я считаю, мне очень помогли.

Алюминиевая пищевая фольга

Лечение фольгой шпоры известно с давних времен. Тогда люди собирали обертки из-под индийского чая и очень успешно лечились. Сейчас такой чай трудно найти, но можно обойтись и без него. Просто нужно использовать несколько слоев фольги с проложенной между ними бумагой. Такую «капусту» прикладывать к пятке и надевать носок.

Подробно о лечении фольгой я уже писала.

Камфорно –нашатырная смесь

Про этот способ рассказала мне моя мама. Когда то давно у нее была шпора, которую вылечила именно таким способом. Откуда рецепт, уже не помнит, видимо, передан по сарафанному радио.

Нужно взять в равных количествах по пузырьку камфорного масла, камфорного спирта, нашатырного спирта и скипидара. Все смешать и вылить в стеклянную баночку с крышкой. Должна получиться белая мутная смесь.

Ноги распарить, в оригинальном рецепте предлагалось делать это над раскаленным красным кирпичом. Держа ногу над кирпичом, нужно укрыть ее чем-нибудь, чтобы тепло не улетучивалось быстро.

Распаренную пятку натереть приготовленной смесью, надеть теплые носки. Такую процедуру нужно выполнять на ночь. Главное, делать регулярно. Когда вся смесь закончится, вы забудете о своей шпоре.

Я о шпоре забыла гораздо раньше, чем закончилась смесь, когда устранила причину: сменила обувь.

Конечно, избавиться от плоскостопия или лишнего веса сложнее, чем поменять обувь. Но при желании все возможно, все в наших руках.

В заключение хочу всем пожелать вести здоровый образ жизни и обязательно носить правильную обувь, тогда вам не придется искать материал, как вылечить пяточную шпору.

Будьте здоровы!

Автор блога «Здоровье как усилие воли» Ольга Смирнова

Интересная информация:

zdorovje-usilievoli.ru