Как лечить плохой холестерин – 4 лучших способа снизить плохой холестерин быстро и эффективно

Как лечить плохой холестерин — Про холестерин

Как быстро понизить холестерин в домашних условиях

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Холестерин незаменим для человеческого организма, и играет важную роль во многих процессах. Однако, переизбыток этого вещества крайне вреден, так как приводит к различным заболеваниям сердца и сосудов. Если сосуд будет перекрыт холестериновыми бляшками полностью, возможен и летальный исход.

Чтобы избавиться от переизбытка холестерина, требуется правильная организация жизни: необходимо наладить питание, убрав из рациона вредные продукты, обеспечить посильную физическую активность, и, конечно, принимать соответствующие медикаменты. Может помочь также народная медицина.

В статье рассмотрим вопрос быстрого снижения холестерина в домашних условиях подробнее: приведем примеры тех средств, которые отвечают на вопрос — как понизить холестерин в домашних условиях быстро, отзывы при этом имея только положительные.

Выясним, чем питаться, какими видами спорта можно заниматься, какие медикаментозные и нетрадиционные методы могут помочь избавиться от проблемы.

Описание

Холестерин — это липид, или жирный спирт с высокомолекулярным составом. Этот компонент незаменим для благополучного функционирования организма, поскольку обеспечивает нормальное протекание обмена веществ, а также участвует в синтезе незаменимых для организма витаминов и важных гормонов.

Холестерин производится печенью в количестве примерно 80% от общей массы, а 20 % вещества поступают в организм извне с пищей. Вещество необходимо также для нормальной работы печени, мозга, мышечной деятельности.

Кроме того, при его недостатке не смогут в достаточном количестве вырабатываться половые гормоны. Это вещество содержится не только в сосудах: холестерин присутствует в каждой клетке тела, но в ограниченном количестве: скопления он образует только в сосудах.

Если в силу тех или иных причин липидный обмен начинает идти с нарушениями, уровень холестерина в крови повышается. При этом вещество выкристаллизовывается, и оседает внутри кровеносных сосудов. Особенно этому процессу подвержен, так называемый, плохой холестерин, обладающий низкой плотностью.

Диета

Если думаете, чем лечить холестерин в крови народными средствами быстро, отзывы, имеющиеся в сети, сразу же направят вас на «путь» формирования «антисклеротического» рациона. Грамотно составленная диета поможет исключить из меню вредные продукты и блюда с высоким содержанием «плохого» холестерина. Дадим несколько важных рекомендаций по поводу питания, направленного на решение данной проблемы.

Полезные продукты

Миндаль

• С этим орехом по оказываемой пользе при данной проблеме мало какой другой продукт может сравниться. Миндаль обеспечивает прекрасную защиту от атеросклероза благодаря своим антиоксидантам и большому количеству витамина Е в составе.

Цитрусы и яблоки

• Богатые пектином фрукты создают в желудке вязкую массу, которая выводит излишки холестерина до его попадания в кровеносные сосуды.

Авокадо

• Этот овощ знаменит полезным воздействием при заболеваниях сердца и сосудов. А все благодаря тому, что он быстро выводит плохой холестерин посредством своих мононенасыщенных жиров. Особую эффективность авокадо обнаруживает, когда уровень холестерина еще не «зашкаливает», а держится на среднем уровне

Овсяные отруби

• Эффективнейшее и недорогое средство для понижения уровня холестерина в домашних условиях.

Черника

• В этой северной ягоде содержится птеростилбен — антиоксидант, благотворно влияющий на нормализацию уровня холестерина.

Морская жирная рыба

• Такие виды рыбы, как лосось, тунец или скумбрия содержат омега-3 жирные кислоты — незаменимо полезные вещества для нашего здоровья. Чтобы поддерживать нормальный уровень холестерина, в неделю достаточно съедать 100 граммов такой рыбы пару раз. Включение в рацион рыбы поможет крови не сгущаться, и защитит сосуды от тромбов.

Советы

Как снизить холестерин в крови в домашних условиях быстро, говорят отзывы, в которых люди дают полезные советы. Некоторые из этих советов мы приведем здесь.

Важно употреблять в пищу продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, клетчатки, пектина. Все эти вещества благотворно влияют на уровень холестерина, способствуя его нормализации.

Вместо сливочного масла отдавайте предпочтение растительному.Особенно полезны такие его виды, как:

• Соевое;
• Льняное;
• Оливковое;
• Кунжутное.

Масла должны быть нерафинированными, и жарить на них нельзя. Используйте растительные масла в свежем виде для заправки салатов, других блюд.

Безусловно, намереваясь снизить уровень холестерина, необходимо отказаться от жирных продуктов животного происхождения: свинины, баранины, сала, масла сливочного, сметаны и других. Налегайте на каши, растительные масла, овощи, фрукты, зелень и семечки.

Яйца, белый хлеб и сдобную выпечку тоже необходимо исключить из рациона. Если необходим хлеб, то он должен быть цельнозерновым, грубого помола. Отрубной тоже подойдет.

Старайтесь чаще употреблять в пищу продукты с содержанием клетчатки. Больше всего ее находится в овощах: капусте, свекле, зеленом салате и прочих. Можно покупать также и готовую клетчатку: она продается в аптеках и в отделах здорового питания в магазинах.

Народные средства

Методы понижения холестерина народными средствами отзывы имеют замечательные. Наши предки изобрели множество эффективных и простых средств для очищения сосудов и профилактики сердечных заболеваний. Кроме своего прямого целебного воздействия нетрадиционные средства оказывают общеукрепляющее воздействие и на весь организм. Ознакомимся с некоторыми из этих замечательных рецептов.

Чесночное масло поможет справиться даже с серьезными случаями холестеринового переизбытка. Для того, чтобы средство приготовить, необходимо продавить десять зубчиков чеснока через пресс, и добавить его затем в поллитровое количество оливкового масла. После недельного настаивания можно использовать масло с чесноком для добавления в салаты, другие блюда.

Некоторые народные средства от холестерина отзывы имеют неоднозначные. Однако, такое средство, как спиртовая чесночная настойка практически единогласно признана эффективнейшим домашним методом для быстрого снижения уровня холестерина. Чтобы ее приготовить, необходимо настоять в стакане спирта триста граммов измельченного чеснока.

Настаивать нужно в темном месте чуть больше недели. Начинать принимать рекомендуется с маленьких доз — две-три капли в день, постепенно увеличивая до 20 капель. После прохождения этого «рубежа» начинайте количество капель ежедневно снижать, пока опять не дойдете до двух. Всего курс должен занять две недели: неделя — на повышение дозы, и то же количество времени на снижение.

Для смягчения эффекта рекомендуется совмещать прием настойки с питьем молока. Это лечение проводится редко: достаточно одного курса в три года

Применение трав от холестерина отзывы имеет самые положительные. К примеру, липовый порошок — замечательное средство для приема внутрь, помогающее снизить уровень холестерина. Для приготовления порошка понадобятся высушенный липовый цвет (продается в аптеке).

Цветочки нужно смолоть в кофемолке, а затем трижды в день принимать по чайной ложке получившегося порошка. Курс — месяц. После окончания курса необходимо сделать двухнедельный перерыв, а затем еще месяц принимать порошок, запивая водой.

Настойка прополиса, принятая за полчаса до еды в количестве 7 капель, поможет очистить сосуды от скопления холестерина, и вывести избыток вещества наружу. Курс — 4 месяца.

Многим известно такое эффективное народное средство для снижения холестерина, как квас из желтушника. Траву можно приобрести в аптеке, либо собрать самостоятельно, если есть такая возможность. Правильно приготовленный квас снижает уровень холестерина.

А кроме того, еще и:

• Улучшает память;
• Устраняет раздражительность;
• Помогает от головной боли;
• Стабилизирует давление.

Для эффективной борьбы с плохим холестерином применяется также такое растение, как золотой ус. Настойка на основе золотого уса способна при регулярном использовании остановить повышение холестерина в крови.

Настойка календулы тоже может помочь в решении проблемы. Принимать ее следует трижды в день до еды по 25-30 капель. Курс — не меньше месяца.

Свежая трава люцерны (если появится возможность ее раздобыть или вырастить самостоятельно) — замечательно сможет понизить уровень холестерина за недолгий период времени.

Спортивные нагрузки

Физическая активность обязательна для быстрого снижения холестерина. Как профилактическое средство атеросклероза занятия спортом тоже обязательны.

Польза спорта в том, что мышечная активность помогает устранять холестериновые блокады в сосудах. Кроме того, любые физические нагрузки обладают способностью снижать количество плохого холестерина в крови.

Кроме того, спорт помогает поддерживать фигуру, и вовремя избавляться от жировых отложений, которые тоже провоцируют атеросклероз. Ученые уже давно выяснили, что спортсмены-легкоатлеты имеют повышенный холестерин в два раза реже, чем люди, спортом не занимающиеся.

Безусловно, профессиональный спорт — не для всех. Но поддерживать здоровье в порядке при помощи несложных упражнений, прогулок и плавания под силу каждому.

Лекарства

Чтобы быстро снизить холестерин, одного правильного питания и спорта может оказаться недостаточно. Эффект, конечно, будет, но не такой уж и быстрый. Поэтому в домашних условиях рекомендуется прием специальных препаратов, которые помогут в сжатые сроки нормализовать холестерин в крови. Что это за препараты, узнаем.

Статины

Эти медикаменты очень быстро понижают уровень холестерина. Поэтому при имеющейся проблеме препараты-статины всегда должны присутствовать в домашней аптечке.

Подходят такие лекарства, как:

1. Флювастатин;
2. Ловастатин;
3. Правастатин;
4. Симвастатин.

Из-за своей поразительной при данной проблеме эффективности статины очень популярны. Принимать их надо перед сном, во время которого холестерин образуется ускоренными темпами. Эти лекарства довольно неплохо переносятся, а также не имеют практически никаких «побочек».

Никотиновая кислота

Это вещество обладает свойством снижать уровень холестерина. Но только если дозировка препарата значительна. Но есть и побочные эффекты: приличная доза никотиновой кислоты, введенная единовременно, может вызвать жар и повышенное потоотделение.

Секвестранты

Эти вещества выводят быстрыми темпами из организма холестерин. А кроме того, они еще останавливают на время своего действия всасывание жирных липидов через стенки желудка.

К наиболее распространенным секвестрантам относятся такие препараты, как:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

• Холестирамин;
• Колестид;
• Колестипол.

Рекомендуется принимать секвестранты только после согласования с врачом, поскольку препараты небезвредны, и имеют ряд ограничений. К примеру, запрещено их употребление одновременно с другими лекарствами.

Фибраты

Так называются вещества — производные специальной фибровой кислоты. Они оказывают сходное в никотиновой кислотой воздействие, однако же, менее выраженное и мягкое.

БАДЫ

Биологически активные добавки нельзя расценивать как лекарство, однако, и продуктом питания они не являются. Также их нельзя назвать и витаминными комплексами. Скорее всего, это смесь всего вышеназванного. Грамотно подобранные БАДы способны отлично нормализовать уровень холестерина, и одновременно, укрепить здоровье в целом.

Среди всего многообразия представленных в аптеках биологически активных добавок лучше всего подходит для снижения уровня холестерина рыбий жир. Благо, он сейчас продается в капсулах, поэтому глотать его не так неприятно.

Польза рыбьего жира объясняется тем, что это вещество содержит особую кислоту, подавляющую синтез «плохих» (низкой плотности) липопротеинов.

Отзывы

О том, как снизить холестерин в крови в домашних условиях, имеются многочисленные отзывы: некоторые из них мы приведем здесь.

Полезные рекомендации

Несколько простых, но действенных советов, которые помогут снизить уровень холестерина в домашних условиях.

1. Берегите свою нервную систему. Не стоит нервничать и раздражаться там, где без этого вполне можно обойтись. Стресс тоже является фактором, провоцирующим атеросклероз.
2. Желательно расстаться с такими небезопасными привычками, как частое употребление спиртных напитков и курение. Понятно, что эти привычки оказывают негативное влияние на весь организм, не минуя и сосуды.
3. Начните совершать пешие прогулки. В хорошую погоду, и если позволяет время, можно не доезжать до работы одну остановку, а пройти ее пешком: и полезно, и настроение улучшится.
4. Если имеется избыток веса, лучше всего будет от него избавиться. Залежи жира в организме провоцируют атеросклероз.
5. Следите и за уровнем артериального давления. Гипертензия часто приводит к атеросклерозу. Обратите внимание также на гормональный уровень. Нарушения обмена веществ, связанные со сбоем гормональной деятельности, часто приводят к высокому холестерину.

Мы рассмотрели особенности быстрого снижения уровня холестерина в домашних условиях. Как вы видите, достаточно придерживаться несложных рекомендаций, чтобы избавить свои сосуды от излишков этого вещества.

Кардиологи настоятельно рекомендуют принимать превентивные меры, и заранее снижать уровень холестерина, нежели затем страдать от тяжелых и опасных для жизни болезней.

Лечим тромбофлебит ног дома: общие правила и народная медицина

Тромбофлебит – это сосудистый недуг, который возникает из-за того, что тромб закупоривает вену, в результате чего ее стенки воспаляются. Чтобы не допустить опасных осложнений, необходимо проводить комплексную терапию. Лечить заболевание можно и народными средствами, главное, следовать рекомендациям флеболога.

• Характерные признаки и разновидности
• Правила лечения
• Диета
• Медицинские пиявки
• Горячие и холодные компрессы
• Ножные ванночки и спиртовые настои
• Травы
• Профилактические меры

Характерные признаки и разновидности

Воспалительный тромбоз поверхностных и глубоких вен имеет следующие симптомы:

• Ноющая, тянущая боль в области пораженной вены, которая при пальпации усиливается.
• Обычная ходьба вызывает болезненные ощущения, которые уменьшаются, если больную ногу приподнять.
• Вены становятся выпуклыми, сквозь кожу проступают твердые узелки, пораженный участок окрашивается в синевато-коричневый оттенок.
• Появляется отечность.
• Повышается температура до 38°, появляется озноб и слабость.

Лечить недуг необходимо, как только вы заметили первые симптомы!

Существует 2 основные разновидности тромбофлебита нижних конечностей:

1. Острый воспалительный тромбоз. Резко начинается, быстро развивается и захватывает многие сосуды. Симптомы: боль при прикосновении, температура тела резко поднимается до 38°, человека знобит, появляются мышечные спазмы, отечность.
2. Хронический флебит. Развивается несколько лет, болезнь то обостряется, то отступает. Симптомы хронического воспалительного тромбоза не такие яркие, как признаки острой формы.

Несвоевременное лечение грозит серьезными осложнениями: токсическое отравление всего организма, поражение глубоких вен, отмирание тканей, патологии почек, отрыв тромба и даже смерть!

Чтобы проводить лечение дома нужно получить разрешение лечащего врача.

к оглавлению ↑

Правила лечения

Основные методы лечения воспалительного тромбоза:

• Если у больного острый тромбофлебит, то он должен первое время лежать в постели, больную ногу лучше положить на возвышение или подвесить.
• Во избежание обезвоживания организма нужно выпивать не меньше 2 литров воды.
• Компрессы и аппликации можно делать только через 5 дней, так как поначалу они могут усилить боль.
• Больной должен принимать антикоагулянты для разжижения крови.
• Диклофенак, Индометацин поможет снять боль, вызванную воспалительными процессами.
• Если температура слишком высокая, необходимо принять антимикробные препараты.
• Когда больному становится легче можно проводить курс физиотерапии (инфракрасное облучение, магниты).

Флебит поверхностных вен можно лечить народными средствами. Если воспаление поднимается выше по больной ноге, то это плохой знак, следует сразу же обратиться в больницу!

к оглавлению ↑

Диета

Людям, больным на воспалительный тромбоз нужно правильно питаться. Для разжижения крови необходимо употреблять следующие продукты:

• масло льна, оливок;
• синий лук;
• чеснок;
• семена подсолнечника;
• горький шоколад помогает снизить вязкость крови;
• яблочная эссенция;
• сахарная свекла;
• арбуз, дыня, тыква;
• томаты;
• овсянка или мука из этой крупы;
• клюква, калина, черешня;
• цитрусы.

Важно контролировать процесс разжижения крови, так как существует риск сильного кровотечения! Исключите из рациона жирные и мясные продукты, которые способствуют формированию тромбов.

Лечить недуг можно с помощью такой смеси: толченый чеснок, растительное масло и мед. Размешайте ингредиенты, чтобы получилась кашица, употребляйте по столовой ложке в день.

к оглавлению ↑

Медицинские пиявки

Острый воспалительный тромбоз поверхностных или глубоких вен можно лечить с помощью гирудотерапии. Пиявок прикладывают к поврежденному участку таким способом, чтобы они лежали с обеих сторон вены (за 2 см от кровеносного сосуда).

Будьте осторожны, ведь если пиявку положить на саму вену, то она легко ее прорежет, что вызовет кровоизлияние. Лучше всего расположить «лекарей» в шахматном порядке на расстоянии 6 см друг от друга. Лечение с помощью пиявок очень эффективное, для этого вам понадобится 8-15 червей.

Запрещено прикладывать их под колено, очень осторожно ставьте пиявок вокруг тазовых вен. Если вы заметили симптомы гнойного тромбофлебита, откажитесь от этого метода!

к оглавлению ↑

Горячие и холодные компрессы

Тромбофлебит глубоких вен – опасный недуг, ведь существует риск того что тромб оторвется. Необходимо 5 дней соблюдать постельный режим, после этого можно делать компрессы. Для этого морскую соль (2 ч. л.) разведите в 2 литрах воды, окуните в раствор махровую салфетку и положите на низ живота.

Другую, влажную и холодную салфетку положите на бедро. Через 30 минут сделайте паузу на полчаса и повторите еще 4 раза за день. С помощью этого средства можно снять воспаление и боль.

Для лечения воспалительного тромбоза используйте травы. Смешайте шалфей, спорыш, череду, цветы ромашки в одинаковых пропорциях. Залейте травяной сбор горячей кипяченой водой, потом добавьте еще 1 литр воды, поставьте на газ, когда отвар закипит, его нужно снять.

Через 3 минуты поставьте кастрюлю на слабый огонь, варите 1 час 30 минут, потом закутайте емкость, чтобы она настоялась. Через 2 часа смесь можно использовать по назначению.

Возьмите бинт, сложите его 4 раза, смочите в отваре и приложите к больному месту. Сверху положите бинт, смоченный в морском растворе, который описан выше. Закрепите все резинкой и оставьте на 5 часов. При регулярном выполнении эта аппликация поможет снять воспаление даже глубоких вен.

Если вы заметили симптомы тромбоза, то сразу же сделайте компресс из свежих листьев доступных растений. Для этого возьмите сирень, хрен, змеиный горец, капусту, каждый листок с одной стороны смажьте подсолнечным маслом.

В борьбе с тромбозом очень эффективна спиртовая настойка рябины, разведенная водой (1:3). Нужно смочить бинт в растворе и приложить к больному месту. Эти народные методы помогут снять воспаление и боль.

Лечить тромбоз дома можно с помощью овощей. Возьмите картошку, натрите ее, наложите кашицу на больное место и забинтуйте. Через 5-8 часов снимите бинт.

Достаточно эффективны томатные аппликации. Для этого свежие помидоры перемелите, кашицу наложите на пораженный участок, сверху обмотайте пленкой, утеплите. Выдержите 2 часа, будет жечь, но нужно потерпеть.

Используйте следующие народные средства:

• рубленые листья полыни и простоквашу;
• буркун, окопник (корни), цветы ромашки;
• ноготки, ромашку, чертополох, просвирняк, окопник, девясил;
• малину, каштан, цветки ромашки, подорожник, душистую руту.

к оглавлению ↑

Ножные ванночки и спиртовые настои

В народной медицине очень популярны всевозможные настойки и ванночки. Они способствуют укреплению даже глубоких вен, купируют воспалительные явления, снимают боль. Следите за температурой воды, она должна быть теплой (около 38°).

Народные методы разжижения крови:

• Отвар из крапивы. Заварите 2 ст. л. ее измельченных листков 400 мл горячей кипяченой воды, оставьте настаиваться на 60 минут. Принимайте по 15 мл ежедневно 3 раза в сутки до еды.
• Спиртовой настой из буркуна. Возьмите 50 г травы, залейте 500 мл водки, оставьте настаиваться 20 дней. Употребляйте по 25 капель 3 раза в сутки до еды.
• Горлянка. Если вы заметили симптомы недуга, нужно приготовить ванночку для больных конечностей. Возьмите 200 г горлянки, залейте 9 л воды, закипятите, пусть настоится 60 минут. Длительность процедуры – 30 минут.
• Ивово-дубовый отвар. 100 г сухого сбора залейте 11 л воды, через 5 часов поставьте на огонь и кипятите полчаса. Дайте отвару остыть, процедите его, держите в нем ноги полчаса. Вытрите конечности, утеплите их и отдыхайте.
• Мускатник. Возьмите 100 г плодов мускатника, залейте водкой (950 мл), пусть настаивается 15 дней. Употребляйте по 25 капель, запивайте водой. Настой способствует укреплению даже глубоких вен, повышают их тонус.

Также можно употреблять настой из конского каштана или женьшеня. Все эти средства снижают вязкость крови и благотворно влияют на состояние вен.

к оглавлению ↑

Травы

Фитотерапия очень эффективна, при регулярном использовании травы помогут победить тромбофлебит.

Лучшие сборы трав:

• Комплексное лечение с помощью тысячелистника, листьев березы и брусники, крушины, златоцвета песчаного гарантирует успех (1:2:2:2:4).
• Клевер и буркун улучшают состояние сосудов.
• Двузубец, вербена, буркун, перец водяной, листья березы, коровяк, чертополох, пустырник, ирный корень, мать-и-мачеха, эскулус.
• Листья брусники, ноготки, почечуйник, репейник, черная бузина (листья), овес, белая ива (кора), девясил, таволга, конская мята, чабрец.
• Змеевик, клевер, орешник, вербена, горец птичий, цикорий, ноготки, мать-и-мачеха.

На каждые 2 ч. л. сухого сбора полагается 300 мл воды, отвар настаивается в течение 3 часов. Употребляйте по 100 мл 3 раза в сутки после еды. Эти средства используют для разжижения крови, если она густая.

к оглавлению ↑

Профилактические меры

Чтобы победить тромбофлебит дома необходимо проводить сеансы массажа. Вы можете массировать ноги самостоятельно, начинайте от стопы и поднимайтесь выше. Венозное кровообращение ускоряется, к тому же это отличная профилактика тромбоза.

Если вы входите в группу риска или уже переболели тромбофлебитом, используйте компрессионный трикотаж. В аптеках можно приобрести любую модель: носки, колготы, гольфы, чулки.

Лечение и профилактика тромбофлебита предполагает ежедневное выполнение зарядки. Это простые упражнения, которые отнимают 10 – 15 минут  в день. Особенно это касается людей, которые подолгу сидят за компьютером.

Следите за питанием, употребляйте больше овощей, продуктов богатых клетчаткой и белком, пейте воду без газа. Так вы снизите вязкость крови, нормализуете обмен веществ и похудеете.

Избегайте слишком активного солнца, носите удобную обувь из качественных материалов.

Теперь вы знаете, что лечить тромбофлебит народными средствами можно.

Неоспоримый плюс натуральных средств в том, что они безопасны для здоровья.

Однако чтобы терапия была эффективной, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Вы уже давно мучаетесь от тяжесть в ногах и отеков, которые усиливаются к концу дня, постоянных головных болей, мигреней, сильной отдышки при малейшей нагрузке и плюс ко всему этому ярко выраженная ГИПЕРТОНИЯ? Знаете ли Вы, что все эти симптомы могут свидетельствовать о повышенном уровнь ХОЛЕСТЕРИНА в вашем организме, который может приводить к ТРОМБАМ?

Судя по тому, что Вы сейчас читаете эти строки — борьба с патологией не на вашей стороне. А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве все эти симптомы можно терпеть? А сколько денег и времени вы уже «слили» на неэффективное лечение СИМПТОМОВ, а не самого заболевания? Ведь правильней лечить не симптомы заболевания, а само заболевания! Согласны?

Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство в профилактике ТРОМБОВ, путем ЛЕЧЕНИЯ повышенного холестерина. Читать интервью…

Как понизить уровень холестерина в крови?

Холестерин принято считать вредным веществом, однако опасность он представляет только в том случае, если его уровень в крови повышен. Откладываясь на стенках сосудов, он образует бляшки, которые затрудняют движение крови и питание тканей. Его избыточное количество ведет к развитию атеросклероза, риску возникновения инсультов и инфарктов, которые могут стать виновниками летального исхода. Задача каждого, столкнувшегося с данной проблемой, состоит в том, как снизить холестерин в крови.

Что такое холестерин?

Большая часть образуется в печени и примерно 20% поступает с пищей. Его выработка организмом может регулироваться в зависимости от количества, полученного с продуктами питания. Этому жироподобному веществу, которое является липофильным спиртом, на самом деле отведена важная роль в организме, и существование без него невозможно.

Холестерин содержится в клеточных оболочках, придавая им прочность. Принимает участие в выработке гормонов, как женских, так и мужских, необходим для нормальной работы репродуктивной системы. С его участием вырабатывается витамин D в кожном покрове и кортизол в надпочечниках. Без холестерина невозможен процесс пищеварения: благодаря ему происходит выработка солей желчных кислот в печени. Он нужен для работы мозга, переноса белка и других биологических процессов.

Норма холестерина

Норма его может отличаться у людей разного возраста и в некоторой степени зависит от пола. В среднем общий уровень в крови должен составлять от 3,8 до 5,2 ммоль на литр. Если этот показатель превышает 6 ммоль на литр, то необходимо понизить уровень холестерина, чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний. Для этого в первую очередь следует избавиться от лишнего веса, нормализовать питание, отказаться от вредных привычек. Холестерин становится высоким чаще всего из-за вредной пищи, малоподвижного образа жизни, злоупотребления алкоголем и курения.

Основные методы снижения

Борьба с холестерином включает целый ряд мероприятий, среди которых:

1. Рациональное питание.
2. Снижение массы тела.
3. Медикаментозное лечение.
4. Физические нагрузки.
5. Методы народной медицины.

Питание при гиперхолестеринемии

Чтобы снизить уровень холестерина в крови, прежде всего, нужно пересмотреть свой рацион. Для этого необходимо ограничить или полностью убрать из меню некоторые продукты. В то же время рекомендуется употреблять полезную пищу, которая снижает холестерин в крови.

Вредные продукты

Из рациона придется полностью исключить целый ряд продуктов. В первую очередь это жирная пища и сладости. Жирные сорта мяса следует заменить такими, как индейка, курица, кролик. Молочные продукты должны содержать небольшой процент жира, например: творог 2%, молоко 2,5%, кефир 1%, сыры 15-17%. Хороший выбор – сыры из цельного молока: адыгейский, брынза, сулугуни с жирностью не выше 30%. Сметану и сливки лучше исключить или по необходимости использовать сметану пониженной жирности.

Исключением в этом случае является рыба: жирные сорта предпочтительнее ввиду того, что не дают холестерину скапливаться. Кроме того, рыба препятствует тромбообразованию благодаря содержанию в ней йода.

Рекомендуется полностью отказаться от пирожных, тортов, сдобы, хлеба из муки высшего сорта, конфет, пудингов и т.п. Из рациона нужно убрать колбасы, сосиски, копчености, сардельки, майонез. Для заправки салата подойдут йогурты, нежирная сметана, масло оливковое. Следует отказаться от кулинарного жира, маргарина, свиного сала. Желательно заменять сливочное масло растительным (оливковым, арахисовым, соевым), но полностью отказываться от него не рекомендуют, поскольку в нем есть и противохолестериновые вещества. В день можно съедать два бутерброда с маслом (всего две ложки чайные без верха).

Ранее считалось, что яйца повышают уровень холестерина в крови, однако медики пришли к выводу, что это не соответствует действительности, и два яйца в сутки не приносят никакого вреда.

Полезная пища

Помогут снизить холестерин следующие продукты:

1. Морская капуста.
2. Орехи. Особенно полезен миндаль, который помогает снизить «плохой» холестерин и повысить «хороший». Однако нужно помнить, что он высококалориен, поэтому есть его нужно в ограниченных количествах.
3. Овощи и фрукты, богатые клетчаткой. Особенно следует сказать о спарже, способствующей выведению холестерина и желчных кислот. Нужно упомянуть и такие овощи, как морковь, свекла, цветная капуста, баклажаны, фасоль зеленая. Еще один овощ, снижающий «плохой» холестерин – это помидор, содержащий ликопин.
4. Овсянка. Овес – это лучший источник клетчатки, препятствующей выделению холестерина в кровь.
5. Ягоды. Стоит обратить внимание на чернику. Она способствует тому, что артерии не будут забиты бляшками. Есть эту ягоду можно в свежем или замороженном виде. Кроме того, она нормализует работу печени.
6. Фасоль. Благодаря содержанию растворимой клетчатки способна снизить холестерин на 8 процентов, если съедать в сутки всего полчашки.
7. Каши, особенно гречневая и рисовая.
8. Кисломолочные продукты (кефир, творог, йогурт с низкой жирностью).
9. Льняное семя, которое можно добавлять в пищу в перемолотом виде.
10. Черный черствый хлеб.
11. Горький шоколад. Флавоноиды и антиоксиданты, содержащиеся в черном шоколаде, включающем не менее 70% какао, обеспечивают снижение холестерина. Есть шоколад нужно в ограниченном количестве – не более 30 граммов в день.

Продукты нужно отваривать или тушить, соли использовать не более 1,5 г в день. Важно правильно распределять пищу в течение дня. Большая часть должна приходиться на завтрак, меньшая на ужин. Последний прием пищи – не позднее, чем за два часа до сна.

Медикаментозная терапия

Лечить гиперхолестеринемию с помощью препаратов нужно под контролем врача. Статины назначают после тщательно проведенной диагностики. Они могут быть показаны людям пожилого возраста, при генетической предрасположенности к повышенному холестерину в крови, а также в целях профилактики.

Статины, которые появились в начале 20 века, способны снизить холестерин, частично растворить уже сформировавшиеся бляшки. Препараты данной группы уменьшают симптоматику атеросклероза, постинфарктного состояния, ишемической болезни сердца.

Общие мероприятия

Чтобы понизить холестерин и держать его уровень в крови в норме, нужно изменить образ жизни, который касается не только режима питания, но и отдыха, физической активности, умения избегать стрессов. Общие меры включают:

• Полноценный отдых. Чтобы снизить холестерин в крови, нужно спать не менее 8 часов в сутки, ложиться рано (не позднее 22 часов).
• Физическая активность. Сюда входят прогулки на улице, пробежки, занятия физической культурой, работа в саду. Достаточно уделять двигательной активности всего лишь полчаса в день пять раз в неделю.
• Важно избегать эмоционального напряжения. При стрессах вырабатывается адреналин и глюкокортикостероиды, что приводит к тому, что в печени синтезируется холестерин.
• Избавление от вредных привычек. Вред курения давно ни у кого сомнений не вызывает. От этой привычки, пагубно влияющей на все системы и органы, необходимо полностью избавляться. Что касается алкоголя, то допустимо употреблять не более 200 г некрепкого и 50 г крепкого напитка в сутки.

Народные методы

Вывести холестерин предлагают и народные лекари. Для этого используют продукты растительного происхождения и травы.

Рецепт 1

Потребуется:

• укроп – стакан семян;
• корень валерианы – две ложки столовые;
• мед натуральный – два стакана;
• кипяток – 2 литра.

Измельчить семена укропа, смешать с корнем валерианы, добавить мед, залить кипятком, настаивать 24 часа. Принимать по столовой ложке до еды. Хранить настойку в холодильнике.

Рецепт 2

Народные лекари утверждают, что с помощью фасоли можно достаточно быстро снизить холестерин. Для этого нужно на ночь замочить 100 граммов бобов, утром отварить и съедать в течение дня в два приема. Курс лечения длится три недели.

Рецепт 3

Измельчить лист каллизии душистой (золотого уса) длиною около 20 см, залить кипятком (один стакан), настаивать сутки, предварительно укутав. Пить по столовой ложке до еды трижды в сутки. Лечиться три месяца.

Заключение

Повышенный холестерин – это риск для здоровья и жизни, поэтому так важно вовремя снизить его уровень в крови. Главное – пересмотреть образ жизни, поменять вредные привычки на здоровые. Сюда входит рациональное питание: следует отдавать предпочтение растительной пище, отказавшись от вредных продуктов животного происхождения, а также изменить технологию приготовления блюд. Кроме того, важно навсегда расстаться с курением, избыточным весом и малоподвижным образом жизни. Все общие мероприятия и режим питания необходимо соблюдать всю жизнь, особенно это важно для людей старше 50 лет.

dieta.holesterin-lechenie.ru

Как лечить плохой холестерин народными средствами

Как понизить уровень холестериа в крови народными средствами

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Холестерин, как химическое и биологическое вещество, в умеренных количествах полезно человеку. При этом его превышенное количество в состоянии принести организму определенный вред. опасным для человека также является отклонение от установленной нормы в пользу снижения уровня общей концентрации вещества.

Такой компонент, как холестерин, представляет собой особого жироподобного плана компонент, который в умеренном объеме необходим любому человеку. вещество присутствует в составе клеток, их мембран, из него образуется большое количество жизненно важных органов.

Примерно 80% от всего объема данного вещества производит сам человеческий организм, все остальное вырабатывается из потребляемой пищи. Распространенное и опасное для человека заболевание — опасный атеросклероз, появляется по особой причине присутствия в крови и во всем организме холестерина, характеризующегося низкими параметрами плотности.

В подобном состоянии он разрушает всю оболочку внутри вен, постепенно собирается и как итог, способствует образованию бляшек. Они постепенно превращаются по структуре в особую кашицу, сразу преобразуются в кальций и прочно закрывают проходы артерий.

Данное явление при отсутствии лечения приводят к опасным сердечным проблемам, к инсульту, которые довольно часто вызывают тяжелые последствия и даже смерть человека. Потому так важно знать, как снизить холестерин народными средствами

Холестерин — общие понятия

Современные ученые сошлись во мнении, что полностью выводить холестерин не нужно. В его умеренных объемах он способствует нормализации важных органов. В нормальном состоянии организм на автомате синтезирует до 4 грамм в сутки. Данный процесс осуществляется в печени примерно на 80%. Все остальное производится обычными клетками тела человека.

Холестерин имеет свойство не только вырабатываться, но тратиться. Около 80% ежедневно выделяемого вещества идет на такие важные цели, как:

1. Холестерин, присутствующий в мозге, естественным образом идет на выработку разных полезных структурных компонентов клеток нервов.
2. Из компонента, что присутствует в печени, выделяются кислоты. Они требуются для тщательного эмульгирования и полноценного процесса всасывания вредных жиров в стенки тонкого кишечника.
3. Определенное количество холестерина идет на выделение в поверхности эпидермиса витамина D при дозированном влиянии на кожу солнечных лучей, а также на синтез образования и удержания влаги в поверхности эпидермиса. Как видно, холестерин в строго умеренных объемах эффективно поддерживает тело в нормальном состоянии, повышает защитные силы организма.

Если придерживаться диеты и применять народные средства от холестерина необдуманно, вполне можно столкнуться с определенными проблемами. Среди самых распространенных можно отметить снижение сексуальной природной активности, а женщины часто сталкиваются с таким неприятным явлением, как аменорея.

Профессионалы сходятся во мнении, что недостаточное количество холестерина автоматически приводит к депрессии и душевным расстройствам. Необходимо следить, чтобы общий уровень холестерина был на нормальном уровне, чтобы оптимальным было соотношение «плохого»,а также «хорошего» холестерина.

Определить это не сложно, нужно просто общее количество вещества разделить на объем «хорошего». результат, полученный в результате данных расчетов, не должен превышать шести, но если это слишком низкая цифра, это также может являться определенной проблемой.

Какая норма холестерина в крови

По особым данным современной медицины, изучающей область заболеваний, связанных с сосудами, существуют показатели нормального количества жировых компонентов в крови.

Общий холестерин – не более 5,2 ммоль на литр, низкого уровня плотности менее 3,5 ммоль, высокой – более 1 ммоля, а количество триглицеридов – 2 ммоля на литр.

При сбое в данных показателях, чаще при завышенном объеме, потребуется пройти специализированный курс качественного лечения, наладить максимально правильное питание.

Существует немало правил, помогающих эффективно снизить холестерин.

Питание

Чтобы быстро снизить холестерин нужно соблюдать определенные правила питания. Потребуется полностью убрать продукты, которые вырабатывают плохой холестерин. Можно быстро снизить холестерин народными средствами.

Требуется внести в свой рацион такие продукты, где содержатся особые мононенасыщенные жиры, полезный пектин, незаменимую клетчатку и важные омега-полиненасыщенные жиры. Посредством данных продуктов можно поддерживать оптимальный холестерин, снизить его или выводить «плохой».

 

Среди основных правил питания можно выделить важные факторы:

• Много полезного присутствует в рыбе – тунец, скумбрия. Для быстрого снижения общего уровня плохого холестерина достаточно просто кушать 100 грамм рыбки пару раз в семь дней. Это идеальная возможность поддерживать всю кровь в преимущественном разжиженном виде, то есть можно эффективно снизить риск образования тромбов.
• Стоит принимать в пищу небольшое количество орех. Это довольно жирный продукт, в составе которого присутствует немало полезных мононенасыщенных жиров. Специалисты рекомендуют потреблять в пищу по 30 грамм орешков каждый день. Это могут быть грецкие орехи, сибирские кедровые, лесные, бразильские, миндаль, фисташки и кешью.
• Повысить уровень холестерина вполне можно посредством одновременного потребления семечек подсолнуха, семян полезного льна, кунжута. Чтобы понять примерное количество потребляемых орешков, стоит знать, что 30 грамм – это 7 грецких, 22 миндаля, 18 кешью или 47 фисташек.
• В рацион стоит внести не привычные растительные масла, но отдать предпочтение льняным, соевым. Самым полезным является оливковое масло. Его лучше в свежем виде добавлять в пищу, в салаты. Рекомендуется употреблять в пищу соевые продукты и полезные оливки, только главное присутствие надписи на упаковке относительно того, что отсутствует ГМО.
• Чтобы снизить вещество, стоит каждый день съедать по 35 грамм свежей клетчатки. Это особое вещество, что в большом объеме присутствует в злаках, в бобовых, в отрубях, в зелени, в овощах и разных фруктах. Отруби нужно употреблять по 2 ложки и обязательно запивать все водой.
• Не нужно пренебрегать яблоками и иными фруктами. В них есть полезный пектин, что позволяет убирать лишний холестерин или снизить его. Большое количество пектинов содержится в таких продуктах, как арбуз, цитрусовые, свекла, подсолнечник. Пектин – это очень полезное вещество, которое способствует выведению токсинов, приводящих к болезни тяжелых металлов, что довольно важно при относительно неблагоприятных экологических обстановках современных городов.
• Чтобы вывести избыточное количество холестерина из крови или снизить его, время от времени нужно проводить сокотерапию. Полезно употреблять сок из разные цитрусовых – апельсин, грейпфрут. Если готовится сок ананасовый, гранатовый, яблочный или иной какой-то, можно добавлять в них немного свежего лимонного сока. Стоит употреблять и разные ягодные соки, а также овощные, особенно из моркови и огородной свеклы. Любые соки нужно употреблять осторожно, особенно если проблемы с печенью. Начинать нужно с минимальной дозы, постепенно увеличивая ее.
• Максимально полезен при завышенном холестерине свежий зеленый чай. С его помощью можно не просто снизить плохой для организма холестерин, но повысить количество хорошего. Чай можно время от времени заменять на минеральную воду.

Есть также определенные общие правила по питанию при завышенном холестерине. Многие специалисты отмечают, что практически у каждого человека в организме есть ген, увеличивающий объем полезного холестерина.

Для его активации достаточно просто правильно питаться и принимать пищу через каждые 4 часа и желательно в одно и тоже время. Тогда снижение холестерина народными средствами может не потребоваться.

Многие думают, что для снижения количества опасного холестерина требуется отказаться от яиц и сливочного масла, якобы нельзя употреблять сало.

Ученые пришли к выводу, это ошибочное мнение, что синтез вещества в печени в обратном уровне зависим от объема, проникающим с продуктами. Говоря иными словами, синтез будет повышаться, если вещества в составе крови будет мало и снизить можно в случае, если его будет поступать много.

Масло и яйца содержат полезный холестерин, отказываться от их употребления не стоит. Запрет нужно установить на продукты, в составе которых присутствуют тугоплавкие жиры говяжий или бараний.

Стоит снизить объем потребляемых сливок, жирного молока, домашней сметаны, а также насыщенного жира сыра. Важно помнить о том, что в большом объеме холестерин есть в жирных продуктах обычного животного происхождения.

Соответственно, если нужно снизить количество холестерина, стоит исключить данные продукты. Если употребляется мясо птицы, с него нужно обязательно снимать кожицу, именно в ней находится жир и его количество можно снизить.

Народные методики

Снизить общее количество вредного для человеческого организма холестерина можно при помощи грамотно построенного питания, но также посредством определенных рецептов народной медицины.

Для получения оптимального эффекта стоит предварительно получить консультацию специалиста. Это поможет избежать проблем, связанных с аллергией, противопоказаниями, а также обеспечит высокий лечебный эффект.

Ниже будет представлено большое количество разных народных рецептов, которые в состоянии помочь избавить от повышенного холестерина от всех неприятных признаков и последствий. Это лучшие народные средства от холестерина повышенного в крови.

Липа

От повышенного уровня холестерина в крови отлично помогает липа. Можно использовать порошок из предварительно высушенных цветков растения. Принимается народное средство по небольшой ложечке трижды за сутки. Курс лечения составляет один месяц, потом можно сделать небольшой временной перерыв на пару недель и повторить.

Мука из цветков растения запивается простой водой. Это идеальное решение проблемы, как понизить холестерин народными средствами.

В процессе питья рекомендуется соблюдать несложную диету. Необходимо ежедневно кушать яблоки и свежий укроп, в них находится большое количество витамина С и полезных пектинов. Это сочетание полезных веществ, которые оказывают на вены и артерии положительное влияние.

Для получения максимально положительного результата перед лечением или во время его прохождения стоит улучшить состояние и функции печени.

Стоит пить простые народные желчегонные выполненные на травах из аптеки настои на протяжении пары недель. Это могут быть такие травы, как пижма, расторопша, аптечный бессмертник, обычные рыльцевые части кукурузы. Каждые две недели полученный состав нужно менять.

Применение прополиса

Для очистки сосудов и вен от накопившихся отложений потребуется трижды в сутки примерно за двадцать до еды выпить по 6-7 капель аптечной настойки прополиса, желательно 4%-ого. Народное средство нужно перед употребление растворять в 35 мл простой чистой воды.

Общее время лечения в среднем составляет 4 полных месяца. Многие при выборе средства, как понизить холестерин народными средствами, выбирают именно его.

Полезная фасоль

Для получения нужного лечебного состава потребуется взять полстакана обычной фасоли, сразу полностью залить ее водой и в подобном виде оставить. В утреннее время вода сливается и продукт заливается новой чистой водой.

Варится продукт до полной готовности и все съедается за два приема. Общий курс лечения народным средством должен длиться не менее трех недель. В объеме половины стакана содержится примерно 100 грамм фасоли, чего вполне достаточно, чтобы за 21 день снизить объем холестерина на 10%.

Посевная лечебная люцерна

Это уникальное по эффективности средство, предназначенное, что может снизить холестерина. Для получения результата потребуется взять свежее сырье, то есть люцерну нужно растить дома и сразу после появления ростков аккуратно срезать их кушать.

Данное растение отличается наличием большого количества полезных для человека витамин и разных минералов. Растение в состоянии эффективно победить не только снизить холестерин, но также артрит, общее ослабление организма с выпадением волос и неприятной ломкостью ногтей.

Курс лечения рекомендуется проводить до тех пор, пока не уровень вещества не придет в полную норму. После этого его нужно будет поддерживать, соблюдая определенные правила питания и применяя народные методы лечения.

Лняное семя

Снизить общее количество холестерина в крови можно посредством применения льняного семени. Приобрести его можно в стандартных аптеках. Кушать можно, как в цельном виде, так и в предварительно измельченном на обычной кофемолке, добавляя в пищу.

После кратковременного лечением народным средством семенем у больных отмечается нормализация давления, сердце начинает биться намного спокойнее, также значительно улучшается работа ЖКТ.

Положительный результат по холестерину будет достигаться медленно, но верно, ускорить процесс можно при организации здорового питания. Это идеальное лечение холестерина народными средствами и самые эффективные методики, позволяющие снизить жировые отложения.

Лечение корнями одуванчика

Из корней одуванчика, предварительно высушенных и измельченных можно готовить идеальное по действию средство для лечения, ими можно снизить холестерин. Полученный в результате не сложных манипуляций народное средство принимается по чайной ложке перед едой.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Примерно через неделю наступает значительное улучшение состояния. Преимуществом народного средства является полное отсутствие противопоказаний.

Записи

Сельдерей

Для приготовления смеси нужно взять стебли сельдерея, нарезать их и сразу уложить в горячую воду для непродолжительного кипячения. После варки, которая не должна продолжаться более двух минут, стебли вытаскиваются, посыпаются кунжутом, немного солятся и сахарятся и добавляется масло.

В результате получается изысканное, довольно легкое по калориям блюдо, которым можно с удовольствием завтракать и кушать его на ужин и тем самым снизить опасность. Единственным противопоказанием является серьезно низкое давление.

Лечение солодкой

Чтобы приготовить лечебную смесь, нужно будет взять две ложки тщательно измельченных корней солодки. Порошок заливается кипятком в объеме 0,5 литров. Состав кипятится на протяжении 10 минут на небольшом огне, а после процеживания, его можно принимать.

Пьется данный состав по одной трети стакана и лучше 4 раза в день после принятия пищи.

После двух или трех недель лечения можно сделать перерыв в месяц, а потом повторить. Обычно достаточно двух курсов, чтобы эффективного снизить холестерин.

Изучая разные народные средства от холестерина повышенного, многие выбирают именно его.

Смесь из софоры и аптечной омелы

Для приготовления лечебной смеси потребуется взять примерно 100 грамм софоры и столько же омелы. Все заливается литром обычной водки и убирается для настаивания в затемненное место не менее, чем на три, а лучше четыре недели.

По окончании данного срока состав можно принимать, предварительно все тщательно процедив. Принимать смесь необходимо по одной ложке трижды и желательно перед принятием пищи. Курс длиться до тех пор, пока настойка полностью не уйдет.

Смесь преимущественная тем, что кроме возможности снизить высокий уровень холестерина, состав обеспечивает следующие положительные стороны использования народного средства лечения:

• Улучшение мозгового процесса кровообращения;
• Устранение симптомов гипертонии;
• Лечение разных опасных сердечных проблем;
• Можно снизить ломкость артерий и капилляров;
• Очищение сосудов.

Сосуды такая народная настойка лечит очень бережно и идеально предотвращает их закупорку. Продукт быстро выводит не только вредный органический холестерин, но также такие опасные вещества неорганического характера, как шлаки, тяжелые металлы и радионуклиды. Это оптимальное решение, как вывести холестерин из организма в домашних условиях.

Золотой ус

Для приготовления народного лечебного состава потребуется взять лист растения, длина которого составляет 20 см, тщательно ровными долями нарезать его, залить литром кипятка, а потом обернуть теплом и настоять на протяжении суток. Хранится настой при комфортной комнатном режиме.

Пьется народный состав по ложке и строго перед принятием пищи.

Таким образом стоит лечиться на протяжении трех месяцев, а потом сдать анализы на фактор снижения уровня холестерина. Преимуществом лечения таким рецептом является то, что достигнуть положительного результата можно даже при достаточно высоких изначальных показателях.

Одновременно со снижением жировых отложений на сосудах в организме происходят такие явления, как снижение сахара, рассасывание кист в почках, приходят в норму основные пробы печени.

Лечебный коктейль от холестерина

Если после применения одного из перечисленных выше народных рецептов был достигнут положительный результат, можно поддерживать данное состояние посредством ежегодного курса специальным действенным коктейлем.

Для его приготовления потребуется взять следующие компоненты:

• Сок килограмма лимонов;
• Примерно 200 грамм чесночной кашицы.

Состав нужно настаивать около трех дней и принимать после этого по ложке, предварительно разбавляя тщательно в воде. Время лечения – это употребление полного состава. После этого проблем гарантированно не будет.

Баклажаны, питье соков из синюхи и рябина

Для минимилизации холестерина стоит кушать больше баклажанов. Употреблять их лучше в сыром не обработанном виде, улучшив их вкусовые качества при помощи выдержки овощей в подсоленной воде.

Быстро нормализовать проблему можно голубой синюхой. Стакан данного сырья заливается 300 мл воды, все доводится до полного кипения и еще томиться примерно 30 минут. Пить настой нужно по ложке трижды по принятии пищи, причем последний раз должен быть принят перед уходом ко сну.

Общее время лечение народными средствами в среднем составляет три недели. Данное народное средство снижает давление, убирает стресс, нормализует сон и если есть кашель, уберет и его. Можно больше не задаваться вопросом, как понизить холестерин в крови народными средствами.

Профилактические меры

Существует немало профилактических мер, направленных на устранение такой проблемы, как повышенный по показателям холестерин.

Нужно не только грамотно принимать народные средства для снижения холестерина, но в первую очередь нужно тщательно откорректировать питание, внести в рацион океаническую рыбу и разные овощи.

Подобный образ питания поможет не только решить проблему с вредным холестерином, но также избавит от лишнего веса и поможет предотвратить риск сердечных и не менее опасных сосудистых заболеваний. Если уровень опасного превышает 5,2 ммоля, требуется сразу обратиться к специалистам.

Важно тщательно следовать рекомендациям врача, а также избавиться от вредных привычек. Полезны пешие прогулки и физические занятия. Все это поможет быстро снизить уровень холестерина в составе крови.

Сахарный диабет лечение народными средствами

Далеко не все люди являются поклонниками медикаментозных препаратов, поэтому многих очень интересует вопрос о том, можно ли вылечить сахарный диабет народными средствами. Заболевание выступает самым распространенным среди эндокринных болезней и требует пристального внимания. Игнорировать его нельзя, это не простуда, которая может пройти и без усиленного лечения. Так, есть ли способы вылечить диабет или облегчить проявление его симптомов народными средствами? Лечение сахарного диабета народными средствами возможно при систематическом выполнении требований терапии.

Общие сведения о заболевании

Человеческая поджелудочная железа ответственна за выработку гормона — инсулина, отвечающего за доставку глюкозы на клеточном уровне, регуляцию обменного процесса белков и их поступление в клеточные ткани. В случае уменьшения количества инсулина в крови возникает гипергликемия или увеличение количества сахара, то есть глюкозы, в крови. Вещество не может быть растворено и доставлено в клетки. Кровь становится более вязкой и медленнее переносит полезные вещества, а стенки сосудов истончаются и превращаются в легко травмируемые.

Без переработки глюкозы организм не сможет нормально функционировать, поскольку она является основным источником энергии.

Сахарный диабет бывает двух типов:

1. Диабет первого типа характеризуется недостатком инсулина, который либо вырабатывается в слишком маленьком количестве, либо не вырабатывается совсем. Таким типом заболевания страдают около 10-15% всех заболевших. Количества инсулина не хватает для переработки глюкозы, ее уровень в крови значительно возрастает, такое состояние можно лечить только регулярными инъекциями инсулина.
2. Диабет второго типа интересен тем, что в таком случае инсулина может вырабатываться даже больше, чем необходимо. Вся проблема в том, что клетки организма перестают его воспринимать, вследствие чего поднимается количество сахара. Этот тип редко лечат инсулинотерапией, только в очень тяжелых случаях, когда другие медикаменты и методы становятся бесполезными.
3. Отдельно выделяется «скрытый диабет», который проявляется только при сдаче определенных анализов, показывающих повышенный уровень сахара в крови, а также потенциальный, когда есть определенная степень предрасположенности. Чаще всего факторами риска является плохая генетика, лишний вес и слишком большая масса тела при рождении.

Кто и почему болеет сахарным диабетом

Как правило, определенными типами диабета болеют разные категории людей:

1. Сахарный диабет первого типа присущ людям до тридцати лет, и чаще всего, он связан с плохой наследственностью. Начало болезни может спровоцировать все что угодно, начиная от инфекционного заболевания и заканчивая сильным стрессом и волнениями.
2. Сахарный диабет второго типа развивается у людей более старшего возраста, его провоцирует лишний вес, сидячий образ жизни, злоупотребление вредными привычками и сладкими блюдами, а так же, как и при первом типе, наследственная предрасположенность.

Кроме того, чтобы приобрести заболевание, необходимо входить в группу риска, характеризующуюся следующими факторами:

• наличие частых вирусных инфекций;
• повышенное артериальное давление;
• длительный курс приема медпрепаратов;
• эндокринные заболевания.

Также гораздо выше риск заболеть у лиц, отличающихся пристрастием к сигаретам, алкоголю и наркотикам.

Симптоматика сахарного диабета

Для того чтобы вовремя распознать и начать лечить «тихого убийцу», разрушающего организм, необходимо хорошо знать его симптомы.

Для сахарного диабета характерны:

• очень сильная жажда, при которой человек может выпить до пяти литров воды в сутки;
• обильное мочеиспускание, особенно в ночное время;
• пациент, страдающий диабетом первого типа, может много есть и не только не набирать при этом вес, но и терять его;
• все раны и повреждения очень плохо заживают;

• кожа зудит, на ней часто появляются грибки, фурункулы, сыпь;
• у женщин часто возникает кандидоз или молочница, которую с трудом можно лечить;
• на ногах возникают язвы, ощущение онемения и покалывания, может быть больно при ходьбе;
• внезапная слепота, инсульт, болезни почек.

Кроме этих симптомов, можно выделить чаще всего встречающиеся утомление, проблемы с памятью, ухудшение зрения.

Последствия диабета и способы их избежать

Не стоит упускать из виду этот важный вопрос, официальная медицина подтверждает, что последствия могут быть действительно необратимыми, а симптомы не просто неприятными, но и неизлечимыми:

• могут быть проблемы с эрекцией у мужчин и изменение или отсутствие менструального цикла у женщин;
• поражение сосудов головного мозга, инсульты, проблемы с кровообращением;
• поражения глаз, катаракта, конъюнктивиты, отслоение сетчатки, слепота;

• появление постоянного синдрома диабетической стопы, то есть язв и гнойных поражений кожи ног;
• остеопороз;
• нарушения со стороны сердца и сосудов;
• запор или же диарея;
• проблемы работы почек;
• кома.

Правильное питание — один из основных залогов пусть не к полному выздоровлению, но к облегчению симптомов заболевания.

Таким методом нельзя лечить сахарный диабет, но намного улучшить самочувствие вполне возможно:

1. В первую очередь необходимо исключить все продукты, содержащие сахар, используя вместо него фруктозу и сахарозаменители.
2. Пряности помогут переработать поступающие в организм жиры.
3. Много овощей, среди которых особенно важны зелень (шпинат, сельдерей), лук и чеснок , помогут улучшить состояние.
4. А вот такие фрукты, как сливы, абрикосы, бананы, виноград, черешню и вишню лучше из рациона исключить, поскольку они содержат много сахара.
5. Кофеманам стоит заменить любимый напиток на цикорий или чай.

Официальная медицина рекомендует чаще всего больным диабетом с ожирением сбросить лишний вес, чему способствуют активные физические упражнения.

К наиболее предпочитаемым упражнениям, которые прописываются пациентам, относятся такие:

• поднимаемся на носки, держась за опору;
• опираясь на спинку кресла или стула, выполняем около 20 приседаний;
• сев на стул, начать ритмично сгибать ноги в коленях;
• хорошо будет лечь у стены, выпрямить ноги, приставить их к стене под углом в шестьдесят градусов, а ступни прислонить к стене, затем полежать немного в таком положении;
• положительный эффект будет от пребывания на свежем воздухе, когда больной чередует спокойный и ускоренный темпы движения.

Народные способы лечения сахарного диабета

Еще до появления официальной медикаментозной медицины люди искали способы, которыми можно лечить симптоматику сахарного диабета.

Рецепты различных отваров и травяных настоев при использовании параллельно с современным лечением могут оказать довольно действенный эффект:

• Обычная кухонная сода может оказаться эффективным средством, поскольку она ощелачивает закислившийся организм пациента. Принимать ее нужно по две чайные ложки за полчаса до каждого приема пищи.
• Из набухших весенних почек сирени можно приготовить хорошо зарекомендовавший себя отвар. Рецепт таков: почки должны быть хорошо просушены без доступа яркого солнечного света, одну столовую ложку измельченного сырья нужно заварить в литре кипящей воды. Настойку пить три раза в день по столовой ложке.
• Весьма действенный рецепт включает в себя кору осины, столовую ложку которой нужно перемолоть и прокипятить в половине литра воды примерно полчаса. Три часа отвар должен настаиваться в теплом месте, хорошо будет обмотать кастрюльку полотенцем. Затем отвар процеживается и пьется по пятьдесят миллилитров три раза в день. Принимать настой нужно долгим курсом, вплоть до трех месяцев.
• Хорошо помогают при сахарном диабете желуди, поскольку они содержат много танина, который помогает очищать кровь, укреплять сосуды и сердце, употребление в пищу желудей поможет бороться с бактериями и вирусами, снимать опухоли, стимулировать работу желудочно-кишечного тракта. Желуди необходимо собрать в сентябре или октябре, очистить от кожуры и высушить в духовке, затем перемолоть в кофемолке. Порошок принимать по чайной ложке перед каждым приемом пищи, если по каким-то причинам нет возможности принимать порошок, можно натереть желудь на терке и принимать так же, как и перемолотые плоды, запивая кипяченой водой.
• Можно приготовить смесь, которая значительно снизит уровень сахара в крови. Для этого необходимо взять цедру с килограмма лимонов, триста грамм корня петрушки или листьев, а также триста грамм чеснока. Все ингредиенты необходимо пропустить через мясорубку, переложить в банку и настаивать в темном месте две недели. Смесь, приготовленную по данному рецепту, необходимо принимать по чайной ложке три раза в день до еды.

• Сок из моркови, брюссельской капусты, зеленой фасоли и листового салата поможет нормализовать выработку инсулина, вследствие чего улучшится состояние крови. Рецепт прост: овощи пропустить через мясорубку и отжать сок. Пить необходимо по половине стакана до завтрака. Курс лечения таким соком должен длиться около месяца, в это время полезно будет перейти на низкоуглеводную диету.
• Полезно выпивать свежевыжатый сок из свеклы по пятьдесят миллилитров четыре раза в день.
• Хорошую настойку для регуляции выработки инсулина можно приготовить из трех компонентов. Необходимо взять триста миллилитров водки и залить ими пятьдесят грамм измельченного до состояния кашицы лука. Смесь отстаивается в течение пяти дней и процеживается. Затем нужно взять триста миллилитров водки и залить ими листья грецких орехов, которые предварительно были измельчены. Смесь поставить в темное место на неделю, отцедить. Для третьего компонента берется такое же количество водки, а также трава манжетка, настаивается неделю и процеживается. Затем, чтобы получить тройную настойку, нужно смешать сто пятьдесят миллилитров первой жидкости, шестьдесят — второй и сорок — третьей. Лекарство по данному рецепту нужно принимать по столовой ложке два раза в день за полчаса до еды.

Поэтому при появлении каких-либо вышеперечисленных симптомов необходимо обратиться к врачу во избежание критического повышения уровня глюкозы в крови и необратимых последствий.

dieta.holesterin-lechenie.ru

Причины плохого холестерина: как избавиться от него?

Для здоровья и нормальной работы органов представляет опасность только один вид холестерина. Эффективной терапия будет только в том случае, если будут установлены причины плохого холестерина в сосудах.

Содержание:

Плохой и хороший холестерин

Большинство людей придерживаются мнения, что холестерин (или холестерол) – это однозначно плохое вещество, оказывающее негативное влияние на организм. Часть правды в этом утверждении действительно имеется. На самом деле холестерин представляет собой жироподобное вещество (липофильный природный спирт), входящее в состав клеточных мембран тканей и клеток. Ни в жидкости, ни в крови липид не растворяется и переносится только в белковой оболочке.

Холестерин должен присутствовать в плазме крови для обеспечения выработки стероидных и репродуктивных гормонов.

Также выступает в роли дополнительного источника энергии и способствует образованию серотонина. Все это относится к хорошему холестерину, который к тому же ведет непрерывную борьбу с плохим «братом».

Липопротеиды низкой плотности – основное средство передвижения плохого холестерина к образующим кровеносные сосуды клеткам. Излишки жироподобного вещества приводят к сужению просвета сосудов, образованию склеротических бляшек. Задача хорошего холестерина, передвигающегося с помощью липопротеидов высокой плотности, заключается в перемещении плохого холестерола в печень для переработки.

При повышенном содержании в крови плохого холестерина значительно повышается риск сердечно-сосудистых патологий. Несмотря на отрицательную роль, липопротеины низкой плотности выполняют и полезную функцию в виде поддержания иммунной системы и нейтрализации вредных токсинов.

Для нормальной жизнедеятельности организму необходим как хороший, так и плохой вид холестерина.

Об отличии плохого холестерина от хорошего предлагаем вам узнать из данного видео.

Анализ на холестерин

Выявить нарушения липидного обмена и определить уровень холестерина поможет лабораторный анализ, называемый липидограммой. Специалисты рекомендуют проходить его минимум один раз в 2-3 года. Это связано со стремительным омоложением недугов сердечно-сосудистой системы.

Комплексное исследование покажет уровень общего холестерина в плазме крови, количество липопротеидов высокой и низкой плотности, а также триглицидов. Последние являются главными источниками жирных кислот и попадают в организм вместе с пищей или же вырабатываются в печени, слизистой поверхности кишечника.

По полученным результатам рассчитывается коэффициент атерогенности, повышение которого указывает на риск развития проблем с сердцем или сосудами.

Пониженные значения свидетельствуют о наличии антиатерогенной фракции. Говорят, что у людей с низким уровнем плохого холестерина «синдром долголетия».

Существуют определенные нормальные показатели жироподобного вещества в сыворотке крови, превышение которых не желательно для здоровья. У женщин значения несколько отличаются от мужских. Это связано с регулярным обновлением крови до определенного возраста, пока не наступит менопауза.

Оптимальный уровень для обоих полов общего холестерина не должен превышать 5,18 ммоль/л (пограничное верхнее значение). Нижняя норма – 3,1 ммоль/л. Количество плохого холестерина у женщин в 25-30 лет должно находиться в пределах 1,8-4,25 ммоль/л. С возрастом это значение увеличивается и в 55-60 лет достигает 2,3-5,44 ммоль/л.

Нормы хорошего холестерина также зависят от пола и возраста. Так, для мужчины 30-35 лет значения липопротеинов высокой плотности должны находиться в пределах 0,72-1,63 ммоль/л. У женщин показатели выше – 0,93-1,99 ммоль/л. После 50 лет уровень хорошего холестерина снижается.

Для проведения исследования необходимо сдавать кровь из вены. Процедуру проводят в утреннее время, строго натощак. Некоторым пациентам врачи рекомендуют исключить употребление жирной пищи за три дня до липидограммы. Результаты могут варьироваться в зависимости от используемых в лаборатории реактивов. Поэтому точная расшифровка остается за лечащим врачом.

Контролировать уровень холестерина можно с помощью липидограммы.

Причины плохого холестерина

Несмотря на опасность липопротеинов низкой плотности, они все же необходимы организму в определенном количестве. Ряд факторов влияет на его повышение в крови.

Наиболее распространенными являются:

• Избыточный вес. Лишние килограммы негативно влияют на состояние организма, нарушая работу всех систем.
• Неправильное питание. Основная причина повышения уровня липопротеинов низкой плотности – чрезмерное употребление вредной пищи.
• Алкоголь. В процессе исследований было установлено, что спиртные напитки могут положительно влиять на состояние сосудов и уровень холестерина только в небольших дозах. Например, для профилактики рекомендуется выпивать не более 150 г вина в неделю. Регулярное же употребление этанола только ухудшит состояние.
• Стрессовые ситуации. Нервное состояние будет повышать значения плохого холестерина в крови. Это связано с участием жироподобного вещества в синтезе гормонов стресса.
• Наследственная предрасположенность. В группу риска входят люди, в семейном анамнезе которых есть сердечные и сосудистые патологии (гипертензия, атеросклероз), полигенная гиперхолестеринемия (нехватка рецепторов липопротеинов низкой плотности), дисбеталипопротеинемия (отсутствие беталипопротеинов в крови).
• Хронические патологии. Наличие проблем с работой щитовидной и поджелудочной железы, сосудов и сердца приводит к повышению в крови плохого холестерина.
• Длительный прием некоторых лекарств. Увеличивают количество жироподобного вещества кортикостероиды, гормональные лекарства.

Искать истинную причину повышенного холестерина необходимо в каждом отдельном случае. Особое внимание на свое здоровье должны обратить люди из группы риска и стараться как можно чаще проходить обследование для предотвращения развития серьезных патологий.

К основным причинам повышения уровня плохого холестерина относится не только неправильное питание, но и генетическая предрасположенность, бесконтрольная медикаментозная терапия.

Плохой холестерин: лечение

Снизить количество холестерина можно с помощью медикаментозного и немедикаментозного воздействия. Контролировать процесс должен исключительно лечащий врач. Терапию начинают только после лабораторных исследований крови (биохимический анализ или липидограмма). Наиболее эффективными для лечения считаются статины – препараты снижающие уровень холестерина и способствующие профилактике сердечных и сосудистых недугов.

Среди статинов хорошо зарекомендовали себя следующие препараты:

• Аторвастатин
• Симвастатин
• Ловастатин
• Розувастатин
• Флувастатин

Фармацевтические средства влияют на количество холестерола, но при этом имеют и негативное действие. Прежде всего может пострадать печень (повышается концентрация ферментов). Через 3 недели после начала терапии рекомендуется сделать анализы сыворотки крови на печеночные пробы. Исследование необходимо проводить в дальнейшем каждые 2-3 месяца и при ухудшении результатов отметить лечение этими препаратами.

Иногда статины вызывают усталость, слабость в мышцах, головокружение. Подобная симптоматика является результатом нарушения синтеза важного вещества коэнзима Q-10.

Болевой синдром может проявиться и в сердечной мышце, где концентрация кофермента Q-10 значительно выше, чем по всему организму.

Помимо лекарственного воздействия снизить уровень липопротеидов поможет диетическое питание, отказ от вредных привычек, избавление от лишних килограммов. В состав терапии можно включить Омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты. Только комплексный подход поможет решить проблему.

Медикаментозную терапию должен назначать только лечащий врач после проведения липидограммы и выяснения этиологии повышенного уровня плохого холестерина.

Диета при плохом холестерине

Полное изменение рациона питания – это первый шаг к избавлению от лишних липидов низкой плотности. Диета нормализует холестериновый обмен в организме и улучшит общее самочувствие. Это вовсе не означает, что нужно резко сократить потребление пищи! Просто вредные продукты должны быть заменены более полезными.

Наибольший вред организму и сосудам приносят транс-жиры. Их исключают в первую очередь. Значит, в меню не должны присутствовать различные блюда из фастфуда, чипсы, батончики, цветные газированные напитки. Аналогичная участь ждет и кондитерских изделий, которые не только портят талию, но и значительно повышают количество холестерина в крови.

Необходимо заменить животные жиры продуктами растительного происхождения. Это может быть нерафинированное подсолнечное, оливковое или льняное масло. Уровень липопротеидов низкой плотности можно привести в норму отказавшись от чрезмерного употребления сдобной выпечки, макаронных изделий, яиц (точнее желтков), жирных молочных продуктов, кофе, манной каши, копченостей.

Список разрешенных продуктов при повышенном уровне холестерина довольно велик и позволит выбрать продукты на любой вкус. В большем количестве должна присутствовать клетчатка, без которой организм не может существовать. Большое количество ее содержится в хлебе из муки грубого помола, крупах, овощах, фруктах, злаках растительных и животных жирах.

Из мясных продуктов разрешено употребление диетического куриного, индюшиного мяса.

Следует учитывать, что перед готовкой лучше избавиться от кожицы и видимого жира. Что кается яиц, то существует два противоположных мнения по поводу их влияния на количество в плазме крови холестерина.

Некоторые специалисты утверждают, что употреблять можно только белки. Другие уверены, что продукт вообще не представляет опасности, а скорее способствует мягкому выведению жироподобного вещества из организма. В любом случае налегать на яйца не стоит.

Снижают холестерол и продукты, содержащие большое количество флавоноидов (витамин P). К ним относится виноград, вишня, слива, черника, красное вино, некоторые овощи (тыква, капуста, баклажаны).

Соблюдая диету можно постепенно привести уровень холестерина в норму и не бояться развития сердечно-сосудистых патологий.

Продукты для чистки сосудов

Для поддержания работы сосудов необходимо ввести в рацион некоторые полезные продукты. Налегать придется на те, которые содержат клетчатку. При регулярном и правильном употреблении будет улучшаться эластичность и увеличится просвет сосудов, исчезнут атеросклеротические бляшки (сгустки крови), нормализуется кровяное давление.

Для чистки сосудов в рацион добавляют следующие продукты:

• Цельное зерно. Ежедневно показано употребление гречневой, рисовой крупы, овсянки.
• Бобовые. Фасоль, горох, кукурузу диетологи советуют употреблять регулярно.
• Куркума. Обладает противовоспалительным эффектом, существенно снижает уровень жировых отложений в сосудах.
• Авокадо. Способствует восстановлению сосудистых стенок.
• Помидоры. Снижают холестерин благодаря антиоксиданту ликопин.
• Корица. Ежедневно ее можно употреблять вместо сахара.
• Апельсины. Содержащиеся в цитрусе фолиевая кислота и калий понижают уровень холестерина и улучшают работу всей сердечно-сосудистой системы.
• Картофельный отвар. Один из популярных народных рецептов предполагает применение отвара из кожуры овоща каждый день перед едой.

Уникальным целебным свойством обладает вкусная смесь меда, орехов и имбиря. В некоторых рецептах могут меняться компоненты, например, вместо орехов добавляют лимон, корицу.  Употреблять такой состав нужно каждый день. Только плохой холестерин представляет угрозу здоровью человека. Контролировать уровень этого вещества в крови можно с помощью анализа крови – липидограммы. Улучшить состояние сосудов помогут лекарственные препараты в комплексе с диетическим питанием.
 

vekzhivu.com

Холестерин в крови (повышена): причины, как лечить холестерин

О проблеме слишком высокого уровня холестерина в крови (когда повышена норма холестерина), так или иначе, слышал каждый. И те, кто уже имел дело с этим недугом, и те, кто хочет перестраховаться, озадачиваются вопросом: а что же вызывает повышение количества этого органического соединения?[contents]

Регулярные посещения врача при повышенном уровне холестерина просто необходимы

Проводимые исследования показали, что при диете с низким содержанием этого органического соединения печень старается компенсировать недостаток холестерина в организме и начинает его усиленно вырабатывать. Реальные причины повышения количества этого вещества связаны, в основном, с более серьезными нарушениями функционирования организма, а именно.

Если у вас холестерин в крови (повышена норма), важно найти причины, чтобы знать, как лечить.

Причины повышенного уровня холестерина (с чем связано):

— с наследственной предрасположенностью;

— болезнями печени, почек, поджелудочной железы;

— гипертонией;

— сахарным диабетом;

— с неумеренным употреблением алкоголя, алкоголизмом;

— избыточным весом;

— с некоторыми хроническими заболеваниями, проявляющимися после 50 лет.

Содержание статьи:

О холестерине и его повышенной норме в крови

Следует также иметь в виду, что холестерин бывает нескольких видов. Если говорить упрощенно, то он может быть «плохим» или «хорошим», полезным. К примеру, во время беременности уровень полезного холестерина понижается, а «плохого» – возрастает.

Пищевой холестерин – это вещество, которое мы получаем с пищей органического происхождения. Сывороточный холестерин, который вырабатывается человеческим организмом, измеряется специальными приборами. Именно он, в итоге, делится на «хороший» и «плохой», и имеет научные аббревиатуры ЛПВП и ЛПНП.

Уровень холестеринаХолестерин в крови (повышена норма): причины, как лечить холестерин

Существует большое количество методов снижения уровня холестерина в крови. Есть медикаментозный и не медикаментозный способы разрешения этой проблемы, если повышена норма холестерина. Наиболее простой и щадящий для организма метод – это соблюдение определенной диеты, описание которой будет дальше в статье.

Уровень холестерина в крови и особенности изменения образа жизни

Какие продукты избавляют от вредного холестерина

Если вы хотите уменьшить содержание ЛПНП в крови, то вам следует сократить употребление в пищу насыщенных жиров (рафинированное масло, мясо, сыр). Заправляйте салаты оливковым маслом, увеличьте в своем рационе количество орехов или арахисового масла – это значительно отразится на уровне «плохого» холестерина в организме.

Обратите внимание на количество яиц, которые вы съедаете. Постарайтесь ограничить их употребление до 3-4 штук в неделю. Если есть необходимость что-то испечь, то, при возможности, добавляйте в тесто только белки – они не содержат холестерина.

Каждый из нас знает, что вредный холестерин отрицательно влияет на самочувствие. Он нередко вызывает атеросклероз.
А вот что касается полезного холестерина, то он помогает организму вырабатывать новые клетки.

Что можно, а что нельзя употреблять в пищу при повышенной норме холестерина в крови

Если у вас холестерин в крови (повышена норма), и причины известны, как лечить, подскажет врач-диетолог. Как правило, в первую очередь вам будет назначена без холестериновая диета. По ней необходимо начать употреблять перечисленные ниже продукты.
Помидоры. Они освободят вас от холестериновых бляшек. Ведь они являются источником ликопена.

Морковь. Если вы будете ежедневно потреблять этот корнеплод в умеренных количествах, то сможете избавиться от вредного холестерина. Нам хочется упомянуть и о том, что морковь позитивно влияет на зубы.

Чеснок. Он является источником аллиина. Если вы будете использовать чеснок при создании блюд, то ваши сосуды быстро очистятся.

Горох. Если у вас имеется вредный холестерин, то горох вам просто необходим. Стоит сказать, что он отлично помогает при бессоннице. Благодаря ему у вас нормализуется деятельность нервной системы. Он придаст вашим волосам здоровый блеск. К тому же, горох многим помог приостановить развитие онкологического заболевания.

Обменные процессы в организме человека

Жирная рыба. В ней содержатся жирные кислоты, освобождающие организм от опасного холестерина. Данные вещества находятся в больших количествах в рыбьем жире.

Темный шоколад. Находящиеся в нем флавонолы снижают количество бляшек. Кроме того, данный продукт помогает при заболеваниях сердца.

Ячмень. Если вы желаете уменьшить вероятность появления опасного холестерина, то вам просто необходимо включить в свой рацион ячменную муку.

Из напитков для вас будет наиболее полезен зеленый чай. Он благотворно влияет на сердце.

Бобовые, благодаря содержащемуся в них пектину, станут прекрасными помощниками в борьбе с излишним холестерином. Употребляйте в пищу все разновидности бобов – и результат, несомненно, порадует вас. Схожий с бобовыми эффект влияния на организм имеют и овсяные отруби.

Пара булочек или тарелка овсяной каши сдержат повышение уровня ЛПНП, а при длительном употреблении снижают его концентрацию в крови. Также вещество пектин содержится во фруктах – их необходимо употреблять в достаточных количествах.

Соблюдение здорового образа жизни и режима питания помогают держать холестерин в норме, в то время как избыточный вес чреват проблемами с кровью и связанными с этим заболеваниями.

Это еще одна важная мотивация похудеть для людей с лишним весом (но делать это нужно не резко и как можно менее болезненно для организма).

Если у вас холестерин в крови (повышена норма), причины известны и как лечить, вы уже примерно знаете, всё равно важно знать следующее. Снизить уровень ЛПНП на 15-20% помогут всего лишь 2 моркови ежедневно. Они прекрасно сочетаются с капустой брокколи и репчатым луком. Эти продукты в комплексе окажут потрясающий эффект на организм.

Попробуйте также прибавить к общей диете употребление обезжиренного молока, которое положительно воздействует на желудок и кишечник. Также компоненты этого продукта снижают выработку «плохого» холестерина клетками печени.

Медикаментозные способы решения проблемы

Медикаментозные добавки в борьбе с повышенным уровнем холестерина обычно назначаются врачом после тщательного комплексного обследования и выявления причин заболевания. Так, в медицинской практике могут назначить употребление никотиновой кислоты или ниацина. Его дозировку определяет только лечащий врач, и не стоит нарушать его рекомендации.

Также довольно популярным препаратом на растительной основе считается лекарство Холедол. Это современный комбинированный препарат для снижения холестерина в крови, является биологически активной добавкой, корректором липидного обмена.

Повысить уровень ЛПВП помогает употребление витаминов С и Е. Обратите внимание, к примеру, на фрукты, содержащие витамин С в комплексе с пектином – так вы получите двойной эффект воздействия.

При повышенной норме холестерина в крови (о причинах и как лечить мы уже указывали), — употребление кальция прекрасно скажется не только на вашем сердце и сосудах, но и поможет снизить уровень холестерина.

Активированный уголь связывает молекулы холестерина и выводит их из организма.

Наиболее действенно борются с холестерином, предотвращая образование атеросклеротических бляшек в сосудах, класс лекарственных препаратов под названием статины.

Но и их необходимо применять длительное время для получения устойчивого эффекта.

Поэтому старайтесь обезопасить себя заранее, пройдите обследование, даже если вас пока не беспокоит уровень ЛПНП в крови.

Начните низкохолестериновую диету уже сейчас!

Низкохолестериновая диета — это очень важно. Лекарства, физические упражнения, диеты и другие профилактические меры помогут сохранить ваше здоровье. Помните, что врач — ваш лучший друг. Если уровень холестерина высок — это опасно, сразу же обратитесь к врачу и примите незамедлительные меры по лечению.

Контроль этой проблемы невозможен без уделения должного внимания диете. Если ваш рацион правильный, содержание холестерина будет сокращаться естественным путём.

Что можно, а что нельзя употреблять в пищу при повышенной норме холестерина в крови

Если у вас холестерин в крови (повышена норма), причины и как лечить, вы примерно знаете, — необходимо взять себя в руки и начать есть продукты, которые очень мягко, но эффективно помогают людям снизить даже высокий уровень холестерина.
При соблюдении низкохолестериновой диеты вам не составит труда оставаться здоровым долгие годы.

Если оставить высокое содержание холестерина без внимания, может возникнуть огромное количество серьёзных проблем со здоровьем, поэтому вам следует внимательно следить за этим. Таким образом, важно сразу начать придерживаться низкохолестериновой диеты для поддержания своего организма.
Специальная диета включает в себя продукты, играющие важную роль в естественном снижении содержания холестерина.

Необходимо поддерживать его на низком уровне всегда, а не время от времени. Если не осуществлять серьёзный контроль, вам будет трудно сохранить здоровье организма.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Очень высокий уровень холестерина может привести к инфаркту или послужить причиной других серьёзных осложнений. Безусловно, в случае повышенной нормы холестерина в крови (причины и как лечить – указывалось выше) очень важно обратиться к врачу и немедленно начать диету с низким содержанием холестерина.

Лучшая диета для пожилых женщин для похудения — бес холестериновая диета

Самым лучшим путём будет употреблять пищу, которая содержит мало жира. Существуют также некоторые овощи, которые действительно полезны в этом плане. Если вы будете употреблять в пищу продукты с высоким содержанием жира, уровень холестерина будет неконтролируемо расти именно по этой причине. Для того, чтобы держать холестерин под контролем, нужно научиться избегать жиров в своем рационе, так как они нанесут много вреда.

[box type=»info» ]Главное — постоянно проверять уровень холестерина, вести записи об этом, следить за его содержанием, и начать такую диету стоит уже сейчас.[/box]

Если ваш рацион сбалансированный и здоровый, а не наполненный жирами и подобными тяжёлыми элементами, то избежать инфарктов и других сердечно-сосудистых заболеваний и проблем будет гораздо легче.

Очень важно держать холестерин под контролем, так как если его уровень будет слишком высоким, это может оказаться фатальным. С этой целью нужно обязательно обратиться к врачу и взять у него рекомендации по поддержанию своего здоровья. Не мешкайте и не сомневайтесь, сейчас самое время, чтобы начать спасительную диету с низким уровнем холестерина.

ideales.ru

Холестерин — лечение

Повышенный холестерин в крови подвергает угрозе весь организм, ведь со временем, оседая на стенках сосудов, его избыток превращается в бляшки, которые не позволяют нормально переносить с помощью крови кислород. Из-за этого могут развиться такие серьезные болезни, как инфаркт миокарда и инсульт.

Методы лечения холестерина

Не существует самого эффективного метода, который работал бы «в одиночку». Лучше всего выбрать сочетание приема медикаментов и народных средств, а также изменить образ жизни: убрать лишний вес (если он есть), употреблять поменьше жиров и транс жиров, отказаться от вредных привычек. Человек в первую очередь должен помочь себе сам, а не ожидать «волшебной пилюли» которая избавит от недуга раз и навсегда.

Дело в том, что человеческий организм сам вырабатывает холестерин, но со временем потребность организма в нем снижается, а он продолжает вырабатываться в том же количестве, что и раньше. И если при этом набрать вес, да еще и лакомиться жирной пищей, то естественно, уровень холестерина в крови однажды зашкалит выше нормы.

Задача лечения – снизить уровень ЛПНП. Это так называемый «вредный» холестерин, который потом забивает сосуды и делает их неэластичными. В то же время нужно постараться повысить уровень ЛПВП, т.к. этот холестерин способствует выведению ЛПНП.

Вместе с этим нужно помнить, что если уровень холестерина занизить, то это плохо скажется на работе мозга, нервных клетках, иммунной системе и гормонах – тоже не самая лучшая перспектива, поэтому цель лечения – сбалансировать холестерин.

Повышенный холестерин – лечение народными средствами

В первую очередь отнесем к народным средствам диету. Она позволяет без медикаментов регулировать поступление холестерина, но в некоторых случаях этого недостаточно.

Суть ее в том, чтобы постоянно употреблять продукты, содержащие омега-полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры: так, употребляйте 2 раза в неделю 100 г скумбрии или тунца, а также введите в рацион орехи – они относятся к жирной пище, но в них содержатся полезные жиры, которые необходимы при высоком холестерине.

Чтобы выводить ЛПНП ешьте клетчатку не менее 35 г в день: она есть в семечках, злаках, бобовых, фруктах, овощах и зелени.

Также полезен зеленый чай – он помогает повысить ЛПВП и понизить ЛПНП, но знайте, что он понижает давление.

В народной медицине холестерин лечится травами: цветками липы, из которых делают порошок и съедают по 1 ч. л. в день в течение месяца, настойкой прополиса, 7 капель которой разводят теплой водой и пьют 3 раза в день, а также свежими ростками люцерны посевной.

Считается, что 100% эффект дает народное лечение холестерина, сочетающееся с диетой.

Лечение повышенного холестерина в крови с помощью медикаментов

Лечение «плохого» холестерина зачастую проводится медикаментозно, если у больного есть сахарный диабет, болезни коронарных артерий или высокое артериальное давление. Также такое лечение необходимо, если в крови найдут высокий уровень холестерина: все-таки, диеты, занятия спортом и отказ от вредных привычек (если они имеются) занимают гораздо больше времени для снижения этого вещества, чем таблетки.

Лечение высокого холестерина начинается с относительно больших доз статинов – препаратов, снижающих ЛПНП, вырабатываемых печенью. К ним относятся:

• флувастатин;
• правастатин;
• росувастатин;
• аторвастатин;
• ловастатин и др.

Медикаментозное лечение холестерина может не ограничиться приемом лишь этих препаратов, это зависит от наличия других заболеваний или привычек, которые усугубляют ситуацию: например, при высоком артериальном давлении могут назначить аторвастатин с амплодимином, или, ниацин с ловастатином, если анализ крови показал, что уровень ЛПВП сильно занижен в то время, как ЛПНП завышен.

При высоких и средних показателях холестерина в крови лечение направлено, прежде всего, на то, чтобы предотвратить инсульт и инфаркт. Это серьезные заболевания, угрожающие жизни, и поэтому время в лечении играет немаловажную роль: чтобы ускорить выздоровление, также назначают медикаменты (помимо статинов), выводящие холестерин из организма – например, секвестранты желчных кислот (колестипол, холестирамин и др.).

 

womanadvice.ru

Как лечить плохой холестерин – 4 лучших способа снизить плохой холестерин быстро и эффективно