Содержание

Как избавиться от заложенности носа в домашних условиях: топ-5 советов от специалистов

Одни из первых симптомов того, что по вашему организму разгуливает простудный вирус – это боль в горле и легкий насморк. Уже на второй день в слизистой появляется отечность и сильная заложенность носа, которая может жить с вами на протяжении всей болезни. Конечно, если ОРВИ сопровождается высокой температурой, то в первую очередь, вам нужно обратиться за рекомендациями к врачу. Однако с заложенностью носа можно справиться и в домашних условиях. Что рекомендуют предпринять в таком случае специалисты, знает Joinfo.com.

Лук и хрен

Эти простые продукты с бабушкиного огорода, кажется, способны вылечить все болезни на свете. Но в первую очередь их применяют именно при простуде. Эти «лекарства» точно смогут облегчить ваше состояние и дадут носу дышать. Дело в том, что лук и хрен содержат внутри себя фитонциды, которые убивают все болезнетворные бактерии и вирусы в организме.

Продукты можно употреблять самостоятельно, то есть кушать во время приема пищи, либо же вдыхать их пары, предварительно измельчив ножом или на терке. Также если вы живете в большой семье, то не забудьте поставить лук или хрен в комнате, в которой находится больной, чтобы убить бактерии в самом помещении.

Цитрусовые

Про ценность этого вида продукта вам известно, наверное, еще с детства. Не зря во всех фильмах и сериалах проведать больного приходят с апельсинами или лимонами. Дело в том, что эти фрукты содержат наибольшее количество аскорбиновой кислоты, которая укрепляет ваш иммунитет.

Кстати, в дополнение к лимону в чай можно натереть корень имбиря. Он также содержит огромное количество полезных веществ, которые прогреют вашу слизистую и дадут носу дышать.

Ананас

Эксперты утверждают, что неплохо с заложенностью носа справляется и такой экзотический фрукт, как ананас. Данный продукт необходимо употреблять в сыром виде, тогда он сможет активировать защитные свойства вашей слизистой и также насытит ослабленный организм витаминами.

Интересно, что заменить ананас можно и арбузом. В этой летней ягоде содержатся микроэлементы, которые могут спасти от насморка. Правда натуральный арбуз, в отличии от ананаса, зимой будет найти сложнее.

Горячие напитки

При простуде специалисты рекомендуют пить как можно больше жидкости. Однако это не должна быть просто вода. В данном случае подойдут горячий травяной чай, согревающий глинтвейн или же обычный куриный бульон. Именно последний и является наиболее действенным. Он обладает противовоспалительным действием, способен снять все симптомы ОРВИ, а также предотвратить кашель.

Если нет мясного горячего отвара, то можно использовать молоко. Сначала нужно его хорошенько подогреть. Затем в молоко добавляем немного масла какао (уточняйте в аптеке), сливочного масла и меда. Такой жирный и теплый напиток рекомендуется пить на ночь, когда больной лежит в тепле и уже собирается готовиться ко сну. Молоко смажет слизистую, а масло какао снимет отечность.

Яблочный уксус

Облегчить заложенность носа вам поможет вдыхание паров яблочного уксуса. Для этого необходимо немного уксуса развести с водой в миске, подогреть на протяжении нескольких минут и подышать над емкостью.

Желательно при этом накрыться полотенцем. Однако не переусердствуйте с кипятком, так как можете сжечь себе слизистую горячим паром. Яблочный уксус также можно заменить на травы (ромашку, чебрец, мяту) или же апельсиновые корочки.

Выбирайте себе самый подходящий способ лечения, а лучше – используйте все средства сразу в течение всего дня. Не ленитесь заботиться о своем здоровье и в случае ухудшения самочувствия обязательно обращайтесь к врачу!

Фото: Pexels

Как избавиться от насморка и заложенности носа в домашних условиях

Вопрос как избавиться от насморка и заложенности носа в домашних условиях интересует абсолютно всех. Этим недомоганием страдает ежегодно почти каждый человек.

И если кто-то не подвержен риниту, то это скорее нонсенс, чем постоянное явление.

Как лечить насморк в домашних условиях быстро у взрослого

Причиной появления недуга является — нехватка витаминов, плохие метеорологические условия и прочие сопровождающие факторы динамично этому содействуют. Поэтому насморк подхватывают в основном в холодное время года — осенью, зимой или весной. Если конечно это не аллергическая реакция организма на внешние раздражители.

Причины, симптомы и виды ринита

  • Воздействие внешней среды;
  • Болезни: гайморит, фронтит, этмоидит, сфеноид;
  • Полипы или полипозный риносинусит;
  • Искривленность носа, заполнение гноем полости в хрящевом отделе;
  • Патологически увеличенная глоточная (носоглоточная) миндалина;
  • Часто повторяющийся воспалительный процесс слизистой оболочки полости носа;
  • Аллергический ринит;
  • Сухой воздух в доме или квартире;
  • Длительное нахождение человека на холоде;
  • Инфекции: ОРВИ, испанка, корь, скарлатина, туберкулез носовой полости;
  • Стоматит;
  • Ослабление иммунной системы;
  • Инородные тела внутри носа.

Если у трудно вдыхать носом, он забит, а слизистых выделений нет, то это может означать, что началась первая стадия ринита или аллергическая реакция. Поэтому необходимо сначала найти причину происхождения и уточнить не является ли это следствием аллергической реакции на что-либо. Если с аллергическим насморком надо идти к врачу, то с обычным ринитом можно бороться самостоятельно.

Вот некоторые симптомы наступающей болезни:

  • Состояние сухости в носу;
  • Чувство щекотания и ползания мурашек в полости носа, жжение в носоглотке;
  • Постоянно увеличивающая боль в голове;
  • Не редко появляется небольшое повышение температуры тела до 38 градусов;
  • Чихание, при котором происходит освобождение носа от слизи и мокрот.

Чем лечить насморк у взрослых в домашних условиях

Так чем же лечить насморк у взрослых в домашних условиях? У нетрадиционной медицины есть большое множество действеннейших и неопасных для состояния здоровья методов борьбы с этим недугом. Такие, как:

Ингаляция при насморке в домашних условиях

При приготовлении лечебных отваров берутся травы, обладающие антисептическими и противовоспалительными свойствами:

  • сальвия ;
  • эвкалипт;
  • чеснок;
  • лук.

Превосходно выручают и сокращают заложенность носа паровые ингаляции с применением растворов, в составе которых есть эфирные масла ментола, чайного дерева, лаванды и некоторых других растений. Ещё для инспирации при сильном насморке применяется хвойный экстракт.

Приведём несколько примеров.

Листья эвкалипта, цветки ромашки или календулы и пищевая сода

Для начала необходимо сделать отвар. В кипяток засыпьте горсть из листьев растений, дождаться, когда всё ещё раз закипит, затем насыпьте столовую ложку соды и хорошенечко перемешайте до её полного растворения.

Ёмкость с приготовленным отваром поставьте на невысокий столик, чтобы при наклоне было удобно дышать носом и дабы пар хорошо проходил через носоглотку, но при этом не обжигал носовую полость. Сверху укройтесь тёплым полотенцем или тоненьким одеяльцем. После прогревания не советуют идти на улицу в течение 1-2 часов. Поэтому лучше данное мероприятие проводить вечером, перед сном.

Лук и чеснок

Удалить кожуры с головок лука и чеснока, протереть через мелкую терку, соединить всё вместе и подышать целебным запахом пару минут.

Смесь из овощей положить в кружку, подержать на водяной бане, пока она не нагреется. Затем снять и обмотать ёмкость в полотенце, оставив вверху кружки небольшое отверстие. Вставьте в неё скрученную из бумаги трубочку. Дышать целебным паром поочереди то одним, то другим носовым отверстием.

Дышать парами таких настоев надо не более 10 минут.

Не проходит насморк, что делать у взрослого

Горячие ванны для нижних конечностей

Поскольку нервные окончания на ступнях соединены с нервными окончаниями слизистой оболочки носа, то согревание ног отлично освобождает от жидких соплей, которые постепенно становятся густой консистенции.

Воду нагреть приблизительно до 60 градусов, добавить по столовой ложки сухой горчицы и морской соли.

Вода не должна ошпарить нижние конечности. Ноги, опущенные в ёмкость с водой накройте махровым полотенцем или одеялом для лучшего прогревания стоп.

Ноги надо прогревать в течение получаса и лучше всего проводить данную процедуру вечером, перед отходом в объятия Морфея.

После прогревания ноги вытирают насухо, натирая кожу до красноты и укладываясь в кровать, надевают толстые тёплые носочки.

Варёная картошка

Сварить несколько средних клубней. Не остывшие картофелины заверните в хлопчатобумажную или льняную ткань. Приложите картошку с обеих сторон спинки носа. По мере остывания овощей, убирайте ткань слой за слоем. После этих действий проход воздуха через носовые пазы улучшается, уходить головная боль, да и общее самочувствие изменяется в лучшую сторону.

Соль

Разогреть сковородку докрасна, высыпать на неё соль и хорошенько её нагреть.

Пересыпать нагревшуюся соль в хлопчатый мешочек и приложить к переносице. Проделайте эту процедуру до окончательного остывания соли. Греть нос можно утром и вечером, но только после прогревания не надо выходить на холодный воздух часа три.

Крупа

Нагреть рисовую или пшеничную крупу и положить на нос минут на десять. Желательно это делать по вечерам перед отходом ко сну.

Если у больного гнойные воспалительные процессы и высокая температура, то данная процедура неуместна.

Какие капли лучше от насморка взрослым

Агава и мёд

Взять сок агавы и соединить его с не загустевшим мёдом в равных количествах. Применять лекарственную смесь по 2 капли в каждую ноздрю 2-3 раза на день.

Лук и мёд

Луковицу размельчить с помощью мелкой тёрки, две маленьких ложечки кашицы залить четвёртью одного стакана тёпленькой водички. После получасового отстаивания профильтровать через мелкое ситечко. Стёкший сок смешать с половинкой чайной ложки жидкого мёда.

Капать лекарственное снадобье по 1-2 капли в оба носовых паза 3-4 раза в сутки.

Свёкла

Корнеплод раздробить в блендере или натереть на мелкой тёрочке и отжать сок с помощью марлевой ткани или дать стечь через мелкое ситечко. Дать жидкости отстояться как минимум четыре часа.

Смешать полученный сок с одинаковым количеством кипячёной воды, остывшей до комнатной температуры. Закапывать по 2 капли в каждую ноздрю 2-3 раза на дню. Кроме этого можно сделать из бинта или марли тампон, положить его на несколько секунд в свекольный сок, чтобы он пропитался им, и положить сначала в один носовой ход на полчаса, а затем во второй на это же время.

Лук (или чеснок) и растительное масло

Луковицу не большого размера измельчить (или через чеснокодавилку продавить 4 — 5 крупных чесночных зубчиков) и добавить 5 — 6 столовых ложек растительного масла. Дать средствунастояться минимум двенадцать часов.

Поставить в тёмное прохладное помещение и пользоваться им максимально неделю. Закапывать настойку по 2 — 3 капли в каждое ноздревое отверстие по нескольку раз на дню.

Красная свёкла или морковь

Корнеплод одного из овоща натереть на меленькой тёрке, отжать сок и закапывать по 3 — 4 капли в каждое ноздревое отверстие по нескольку раз в сутки.

Листья каланхоэ

Два — четыре листика растения прополоскать под проточной водой и выжать из них в стаканчик нектар. Пипеточкой закапывать в каждый паз по 3 — 4 капли этого сока. Чихание начинается сразу, и вся слизистая жидкость, что накопилась в носовых проходах, мгновенно выходит наружу.

Алоэ

Отжать сок из растения и соединить его с равным количеством кипячёной воды. Полученную смесь перемешивать не менее трёх минут.

Затем закапывать в каждую ноздрю по 3 — 4 капли жидкости, до 3-х раз в день.

В чайную ложку сока добавить столько же мёда. Применять трижды в день по одной — две капли.

Чем промывать нос при насморке в домашних условиях взрослому

Крупная пищевая соль и спиртовая настойка йода

В стакане остывшей кипячёной воды соединить чайную ложку (с горкой) обычной крупной столовой соли и 5 — 6 капель спиртовой настойки йода. Это средство отлично освобождает носовые пазы от накопившихся комочков вязкой массы. После этого для закапайте в нос для смягчения свежевыжатый морковный или свекольный сок.

Солёная вода (йоговская джала — нети).

Растворить ложку обычной пищевой соли в стакане с тёплой кипячёной воды и промывать носовые отверстия до четырёх раз в день при прогрессировании болезни. В профилактических целях проводить эту процедуру следует по одному разу в день поутру.

Как быстро избавиться от насморка и заложенности носа за 1 день

Сухая горчица (или горчичники)

Приложить к ступням и одеть поверх носочки. Предпочтительно это проводить по вечерам, перед отходом ко сну.

Сок свеклы

Очень быстро снимает насморк. Хватает 2-х или 3-х капель в каждую ноздрю по вечерам, чтобы провести спокойную ночь.

Массаж

Двумя пальчиками осторожно помассировать ноздри носа по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки (12 раз). Затем одним пальчиком потихоньку постучать по переносице.

Тёплые носки

Ноги необходимо держать в тепле. Для этого натрите ноги спиртом, скипидаром или согревающей мазью от ушибов и травм.

Народные средства от насморка и заложенности носа у взрослых

Бороться с обычным простудным насморком, который возникает по причине простудного заболевания, можно как медикаментами, так и средствами народной медицины. Ниже приведём перечисление наиболее популярных методов, которые не нуждаются в больших денежных расходах и способны помочь избавиться от ринита в начальной его стадии. Уже после первых процедур вы почувствуете облегчение.

Хрен

Перекрутить листья растения и подышать над его парами. В результате этого запаха заложенный нос уменьшится и прочистятся носовые отверстия.

Необходимо употреблять в пищу хрен и горчицу или же дышите их парами. Запах раздражает слизистую оболочку носа и вызывает чихание, при помощи которого выводится большое количество слизистой жидкости.

Куриное яйцо

Свежесваренное яйцо завернуть в ткань, прикладывать с обеих сторон к носу и держать так, пока оно не остынет.

Белокочанная капуста

Выжать из капусты сок и закапать его по 2-3 капли в каждую ноздрю. При чихании из носа удаляются вся слизь и мокроты.

Бараний жир

Жиром смазывают носовые пазы на ночь. Это действо повторяют несколько дней подряд.

Хозяйственное мыло

Смазывать внутри ноздрей по нескольку раз на день.

Сок из свеклы и мёд

Одну треть маленькой ложки любого мёда соединить со столовой ложкой воды и чайной ложкой свекольного сока.

Приготовленную смесь немного подогреть и капать по 6 капель через каждые 2 часа.

Сок калины

Соединить 200 грамм мёда со стаканом сока калины. Лекарство принимать 3 раза в день по столовой ложке.

Средство надо перед употреблением обязательно подогреть, но держать его при этом рекомендуется в прохладном месте.

Ромашка

Насыпать одну столовую ложку цветков ромашки в холодную воду и дать постоять приблизительно десять часов. Настой можно применять, как капли, предварительно его нагрев, а также в виде раствора для промывания по 2-3 раза день.

Для наращивания лечебного действия присоедините к ромашке в равных пропорциях другие лечебные травы: заячью кровь, липу, сальвию, мать-и-мачеху, журавельник, ноготки, орегано. Процедуры проводите до улучшения здоровья.

Если народные средства от насморка и заложенности носа у взрослых не приносят облегчение в течение 3-5 дней, надо записаться на приём к специалисту. Лучше, если это будет врач оториноларинголог.

что делать в домашних условиях? Причины заложенности носа

Заложенность носа не всегда бывает лишь безобидным неприятным симптомом простуды. Достаточно часто такое состояния является сигналом организма о других, более серьезных заболеваниях человека. Кроме того, сам симптом может вызывать головные боли, бессонницу, усталость и другие реакции из-за недостаточного поступления кислорода в головной мозг. Такое состояние у детей может привести даже к нарушению интеллектуального развития. Длительное заболевание переходит в хроническую форму и способствует развитию ларингитов, тонзиллитов, фарингитов, отитов, бронхитов и других проблем дыхательных путей. Заложен нос? Что делать в домашних условиях? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Причины заложенности носа

Самой распространенной причиной заложенности носа является насморк или инфекционный ринит. Другими словами, человек подвергается атаке ОРВИ или гриппа. Сопровождают насморк дополнительные симптомы в виде повышения температуры, головных болей, слабости, кашля. Для того чтобы справиться с заложенностью носа инфекционного характера, нужно бороться с заболеванием, его вызвавшим. Для этого применяют лекарственные препараты и народные средства.

Однако многие предпочитают облегчить неприятные симптомы симптоматическими средствами. Опасность такого подхода к лечению в том, что нередко симптоматические препараты от простуды содержат фенилэфрин – вещество, повышающее давление и заставляющее сердце работать на износ. Для того чтобы избежать осложнений простуды, нужно выбирать лекарства без компонентов такого рода. Например, «АнтиГриппин» (лучше от «Натур-продукт») – препарат от простуды без фенилэфрина, который устраняет неприятные симптомы ОРВИ, не провоцируя повышение давления и не нанося вреда сердечной мышце.

Если заложен нос, причины могут быть в аллергических реакциях, например, на пыть, бытовые чистящие средства, растения, домашних любимцев. Человек обычно часто чихает, его беспокоит зуд в носу. Для лечения в первую очередь нужно выявить аллерген и свести к минимуму его влияние на организм. Затем принять антигистаминные препараты, например «Лоратадин», промыть нос, избавляясь от пыли и остатков раздражителя.

Разновидностью аллергического ринита является заложенность носа от лекарственных препаратов. Могут спровоцировать осложнение медицинские средства для нормализации артериального давления и сосудосуживающие капли от насморка. В таком случае часто пациенты жалуются на то, что заложен нос и закладывает уши.

Редким проявлением насморка является атрофический ринит, при котором становится тонкой слизистая оболочка носа. Характеризуется неприятным запахом и выделениями с засохшими корками зеленого цвета.

Если у ребенка месяц заложен нос, врачи вправе поставить диагноз «хроническая заложенность носа». Такое состояние сложно вылечить без приема медикаментозных препаратов. В зависимости от причины патологического состояния врач может назначить антибиотики или хирургическую операцию.

Заложенность носа без насморка: причины

Бывает затруднено дыхание носом без образования слизистых выделений. С чем может быть связано такое состояние:

  1. Аллергический ринит в некоторых случаях проходит без насморка.
  2. Врожденное или приобретенное травматическим путем искривление перегородки носа. В таком случае необходимо хирургическое вмешательство.
  3. Синусит часто становится осложнением после перенесенных ОРВИ.
  4. Воспаления аденоидов за счет разрастания ткани закрывают носовой просвет, что приводит к осложнению дыхания. При таком заболевании у детей поступают от родителей жалобы о том, что заложен нос, храпит ребенок.
  5. Полипы – это доброкачественное новообразование на слизистой носа. Они, так же как и воспаленные аденоиды, приводят к механическому нарушению поступления воздуха.
  6. У детей причиной «непонятного» насморка бывает попадание инородного тела в носовой проход. Сопровождается слизистыми выделениями из одной ноздри. Состояние требует срочной медицинской помощи.
  7. Причинами насморка могут стать аутоиммунные заболевания и проблемы со щитовидной железой.

Физиологический насморк у детей

Если беспокоит температура, заложен нос у ребенка, замечены другие симптомы, то это состояние является поводом для обращения за помощью к врачу. С одной стороны, насморк у грудничка — не повод для беспокойства, это реакция организма на раздражители окружающей среды. Таким образом слизистая носа малыша привыкает к бактериям и запахам. Часто сопровождается чиханием. Такое состояние врачи называют «детским физиологическим насморком». В такой ситуации никак лечить носик нельзя – вы только замедлите процесс адаптации дыхательных путей крохи к окружающей атмосфере. С другой стороны, несвоевременное обращение к педиатру и отсутствие лечения насморка, который не является физиологическим, может привести к серьезным осложнениям.

Если заложен нос, что делать в домашних условиях, не навредив здоровью ребенка? Соблюдать профилактические мероприятия, проводить промывания и аспирацию носа, использовать средства народной медицины.

Профилактические меры

Сильно заложен нос… Что делать? Для начала позаботиться о чистоте и комфортных условиях для выздоровления:

  1. Удалите из помещения потенциальные аллергены: цветы, ковры, мягкие игрушки, подушки, длинношерстных животных.
  2. Регулярно проветривайте помещение.
  3. Проводите влажные уборки.
  4. Придерживайтесь температурного режима в комнате в пределах 23 градусов.
  5. Увлажняйте воздух. Для этого можно приобрести специальные увлажнители или воспользоваться старым, проверенным не одно десятилетие методом: положить на батареи мокрые тряпки, поставить банки с водой. А вот добавлять аромомасла нежелательно – в данном случае они могут только усугубить состояние, вызывая раздражение слизистой оболочки носа.

Данные мероприятия нужно проводить не только тогда, когда болезнь уже дала о себе знать, но и в профилактических целях. В случае если в доме находится маленький ребенок, эти предписания необходимо выполнять ежедневно.

Растворы для промывания носа

Если заложен нос, что делать в домашних условиях? В первую очередь промыть его антисептическим раствором. Как детям, так и взрослым можно использовать для промывания носа такие растворы:

  • физраствор;
  • препараты «Аквамарис», «Салин», «Хьюмер», выпускаются в различной дозировке и видах в зависимости от возраста;
  • отвары лекарственных трав, таких как ромашка, шалфей, календула, эвкалипт;
  • раствор морской соли (растворите половину чайной ложки соли в стакане теплой очищенной воды).

Аспиратор для лечения заложенности носа у детей

У ребенка нос заложен и не высмаркивается? Поможет аспиратор. Этот прибор обязательно должен присутствовать в семейной аптечке. Так как дети до 3 лет не умеют высмаркиваться, то даже незначительный насморк приносит массу неприятностей: отказ от еды, плохой сон, капризность, развитие воспалительных процессов, хронической заложенности носа. Аспиратор очистит носик малыша антисептическим раствором, что защитит от распространения инфекции, уменьшит отечность слизистой оболочки, удалит слизь. Процедура абсолютно безопасна, ее можно проводить даже в профилактических целях в период эпидемий респираторных инфекций и цветения растений.

Виды аспираторов

Перед применением нужно очистить нос специальными растворами, о которых подробнее написано выше. Использовать аспиратор достаточно просто в зависимости от вида аппарата. Бывают следующих видов:

  1. Спринцовки, или резиновые «груши». Они стоят дешево, но малоэффективны.
  2. Механические, или «трубочки». Помогут, если не слишком заложен нос. Что делать: вставить толстую трубку в ноздрю малыша, а с другой стороны высасывать слизь.
  3. Электронный аспиратор эффективно справится с насморком. Для этого нужно лишь вставить прибор в нос и нажать кнопку запуска. Некоторые модели оснащены дополнительной функцией промывания слизистой с помощью аэрозоля.
  4. Вакуумный отсос применяют даже в очень сложных случаях заложенности носа. В домашних условиях используется нечасто, так как имеет высокую стоимость и громоздкость.

Промывание носа

У вас или у вашего ребенка заложен нос, что делать? В домашних условиях можно провести процедуру промывания, известную еще с древних времен. В Индии по сей день такая процедура является ежедневным ритуалом наравне с чисткой зубов, она вымывает микробы, слизь, гной и аллергены, снимает отек и уменьшает воспалительные процессы.

Для промывания носа ребенку используют душ «Долфин», который можно приобрести в аптеке. В комплекте к нему уже идет специальный антисептический раствор на основе морской и пищевой соли с добавлением отвара шиповника и солодки. Особенно полезной процедура окажется для тех пациентов, у которых заложен нос и закладывает уши.

Для взрослых используют специальный индийский фарфоровый или металлический чайник. Если такового нет, то можно воспользоваться пластиковой бутылкой от воды со «спортивным» носиком.

Инструкция по проведению процедуры промывания носа

Процедура промывания носа проводится таким образом:

  1. Налейте раствор для промывания носовой полости в прибор или чайник. Состав должен быть комнатной температуры.
  2. Прижмите горлышко сосуда к ноздре.
  3. Наклонитесь над тазом или раковиной. Заливайте не торопясь раствор в проход таким образом, чтобы он вытекал из противоположного носового отверстия.
  4. Высморкайтесь, а ребенку просушите ноздри ватной палочкой.
  5. Повторите процедуру с другой стороны.

Средства народной медицины при заложенности носа

Сосудосуживающие капли вызывают привыкание, что приводит к осложнению: в итоге еще больше заложен нос. Что делать в домашних условиях? Средства народной медицины не одно столетие усовершенствовались. Простые рецепты оказываются подчас эффективнее дорогостоящих медицинских препаратов. Вот несколько действенных народных рецептов:

  1. Заложен нос? Народные средства в виде различных ингаляций справятся с заболеванием! При насморке применяют чесночные ингаляции, с эфирными маслами, из отваров лекарственных растений, содовые, парами отварного картофеля. Нельзя проводить паровую процедуру при повышенной температуре, скачках артериального давления, заболеваниях сосудисто-сердечной системы. Также не рекомендуется горячая ингаляция детям до 3 лет, так как процедура может спровоцировать бронхоспазм или ожоги дыхательных путей. Для малышей эффективной альтернативой ингаляции станет использование специальных детских небулайзеров. Применять их можно даже для лечения грудных детей.
  2. Проверенным методом лечения заложенности носа в домашних условиях является прогревание вареным яйцом. Просто сварите «вкрутую» куриное яйцо и катайте по носовым сгибам.
  3. Самостоятельно можно приготовить капли для носа:
  • выжмите сок из листка алоэ, капайте в нос по несколько капель трижды в день;
  • мощными антибактериальными свойствами обладают лук и чеснок — разведенный в воде сок растений применяйте в виде капель;
  • грудничкам поможет мамино грудное молоко, закапанное в носик;
  • сок каланхоэ обладает противомикробным и антисептическим свойствами;
  • для детей подойдут капли из морковного сока – он обладает антивирусным свойством;
  • натуральным антибиотиком является мед, разведите его с водой и закапывайте в нос.

Массаж от насморка

Если нос заложен и не высмаркивается, поможет акупунктурный самомассаж. Существуют точки, стимуляция которых приводит к выздоровлению. В данном случае они располагаются на крыльях носа, переносице и висках. Начинайте массировать указательными и большими пальцами обеих рук крылья носа круговыми движениями, переходите на кончик носа, подгубную складку. Затем массируйте висок, плавно передвигаясь к бровям и переносице. Проводите процедуру ежедневно в течение 15–20 минут.

Делая выводы, можно отметить, что причины заложенности носа самые разные, а значит, и лечение нужно составлять индивидуально. Все домашние процедуры имеют ряд противопоказаний и побочных реакций. Не занимайтесь самолечением – проконсультируйтесь со специалистом при возникновении недуга.

Народные средства от насморка и заложенности носа

Ivona расскажет, как избавиться от насморка и заложенности носа в домашних условиях народными средствами.

Капли в нос

Читай также: Проблемная кожа: какие анализы сдавать

Капли от насморка — пожалуй, самое эффективное средство от насморка. Они практически моментально облегчают дыхание и их действия хватает надолго. Однако аптечные препараты имеют и ряд недостатков, например: высокая цена, вызывают привыкание, пересушивают слизистую и т.д. К тому же, под именитым брендом покупателям иногда продают обычную соленую воду, что в целом тоже эффективно против насморка, но не за такие деньги.

Действенные капли от насморка можно приготовить в домашних условиях. Вот несколько лучших рецептов:

1. Сок алоэ + мед

Сок алоэ можно приобрести в аптеке или выжать самостоятельно из домашнего растения. Мед нужно выбирать свежий, жидкой консистенции. Смешивать алоэ и мед в консистенции 1:1, перед использованием обязательно процедить через несколько слоев марли, чтобы в капли не попали частицы растения. Закапывать 3 раза в день по 2 капли в каждую ноздрю.

Насморк и заложенность носа: ТОП-10 лучших народных средствpinterest.com

2. Сок каланхоэ + вода

Ингредиенты смешиваются в пропорции 1 к 1, полученную жидкость закапывают 3 раза в день по 3 капли в каждую ноздрю. Как и в случае с алоэ, каланхоэ можно использовать домашний, а можно — приобрести готовый сок в аптеке.

Читай также: Головокружение: к какому врачу обратиться?

3. Сок чеснока + сок моркови

Морковь и чеснок необходимо натереть на мелкой терке, затем через марлю отцедить сок. Смешивать чесночный и морковный соки необходимо в пропорции 1 к 1. Хранить капли лучше всего в прохладном месте, перед использованием нагреть в руках до комфортной температуры. Капать по 2 капли в каждую ноздрю каждые 2 часа.

4. Свекольный сок + вода

Капли готовятся из свежего свекольного сока (магазинный вариант не подойдет) и слегка теплой воды. Смешиваются жидкости в пропорции 1:1. При применении такие капли окрасят нос в розовый цвет, но переживать по этому поводу не стоит — естественный краситель очень быстро испаряется. К тому же такие капли считаются одним из самых эффективных методов. Капать нос свекольным соком с водой необходимо 3 раза в день по 3 капли в каждую ноздрю.

Насморк и заложенность носа: ТОП-10 лучших народных средствpinterest.com

5. Масло камфоры + настойка прополиса (10%) + подсолнечное масло

Все ингредиенты смешивают в пропорции 1:1:1 и используют 3 раза в день в течение одной недели по 3 капли в каждую ноздрю. Затем использование капель необходимо прекратить.

Ингаляции

Эффективность вареного картофеля при насморке сомнительна, но в целом ингаляции — полезная процедура, которая значительно облегчает дыхание. Проводить ее можно несколькими способами: по старинке над кастрюлей под полотенцем или одеялом или же при помощи небулайзера.

Читай также: Улучшает пищеварение и состояние кожи: полезные свойства тыквы

1. Паровые ингаляции с эфирными маслами

На 300 мл горячей воды используется всего 2-3 капли эфирного масла. Убедитесь, что пар горячий, но комфортной температуры, важно не допустить ожога слизистой и дыхательных путей. Для ингаляций лучше всего использовать эфирные масла мяты, эвкалипта, чайного дерева, смесь хвойных, ромашки, лаванды, календулы.

2. Паровые ингаляции на травах

На травах можно приготовить 2 вида ингаляций: с ромашкой и шалфеем (по 1 ст. л. на 1 л горячей воды) или из сосновых почек (1 ст. л. на 500 мл воды).

Насморк и заложенность носа: ТОП-10 лучших народных средствpinterest.com

3. Ингаляции из лука или чеснока

Экспресс-метод избавления от насморка. Процедура длится всего один день. Для того чтобы сделать такую ингаляцию, вам необходимо измельчить одну луковицу или одну головку чеснока, и вдыхать их пары (не накрывая голову одеялом или полотенцем), пока запах не исчезнет. Затем необходимо сделать перерыв на 30-60 минут, высморкаться и повторить процедуру со свежим луком или чесноком. Всего нужно сделать 3-5 подходов.

Соки и отвары

Читай также: Побочные эффекты строгих диет

Такой метод лечения насморка не может похвастаться высокой эффективностью, как самостоятельный способ, но отлично работает в тандеме с вышеперечисленными. Итак, при рините нужно пить отвары и настои: ромашки, липы, коры дуба, мяты, шиповника, мать-и-мачехи, чабреца, корня алтея и корня солодки. Подходят как отвары на основе одного растения, так и сборы. Вспомогательный эффект также оказывают чаи на основе или с добавлением мяты, липы, шиповника, ягод и листьев смородины.

Насморк и заложенность носа: ТОП-10 лучших народных средствpinterest.com


Лечение народными средствами противопоказано:

  • если насморк — следствие аллергии
  • при искривлениях носовой перегородки
  • если увеличены аденоиды и/или лимфоузлы
  • если насморк длится дольше недели
  • при болях в гортани и мигренях
  • при отечности
  • если выделения из носа имеют неприятный запах и неестественный цвет и/или имеют кровавые вкрапления.

* Народные средства хороши, как первая помощь, но не стоит заниматься самолечением. Перед использованием любого из вышеуказанных способов, проконсультируйтесь у своего лечащего врача.


Ранее мы рассказывали, как перестать грызть ногти.

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Лечение легких случаев COVID-19 в домашних условиях

Мэри Энн Клитермес, Pharm.D.

У большинства людей, у которых развивается инфекция COVID-19, особенно у тех, кто моложе и здоровее, заболевание протекает в легкой форме, и им не нужно будет обращаться в больницу для лечения. Если у вас или у кого-то из домашних есть инфекция COVID-19 в легкой форме, у вас все еще могут быть симптомы, из-за которых вы чувствуете себя плохо. Наиболее часто сообщаемые симптомы COVID-19 включают лихорадку, сухой кашель, одышку, усталость, озноб, повторяющуюся дрожь с ознобом, боль в мышцах, головную боль, боль в горле и внезапную потерю вкуса или обоняния. В этой статье содержится информация о том, как вы можете справиться с симптомами, вызванными легкой формой COVID-19, в домашних условиях.

Важные действия

Есть две очень важные роли, которые каждый должен выполнять дома, когда кто-то болен.Первая роль заключается в том, чтобы следить за своим близким на предмет ухудшения симптомов и следить за предупреждающими знаками, перечисленными ниже. Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть опасения по поводу каких-либо симптомов. Если симптомы требуют немедленного внимания, позвоните по номеру 911 и сообщите оператору, что у вас есть проблемы с COVID-19. Предупреждающие знаки аварийной ситуации включают в себя следующее:
  • Проблемы с дыханием
  • Одышка — когда вы не можете отдышаться при выполнении обычных действий, таких как ходьба по комнате или подъем по лестнице
  • Постоянная боль или давление в груди
  • Спутанность сознания или неспособность возбудить
  • Голубоватые губы или лицо

Если вы или ваш близкий испытываете какие-либо симптомы или вас беспокоят какие-либо симптомы, даже те, которые не перечислены выше, позвоните своему лечащему врачу.

Вторая важная роль для вас и членов вашей семьи — предотвратить распространение COVID-19 среди других людей в доме и в вашем сообществе. Это включает в себя:

  • Разместить больного в одной палате и пользоваться отдельной ванной комнатой
  • Избегайте совместного использования личных предметов домашнего обихода
  • Попросите больного носить маску в присутствии людей
  • Часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта
  • Не прикасайтесь к глазам, носу и рту
  • Дезинфицировать поверхности, к которым часто прикасаются

Как лечить симптомы COVID-19 в домашних условиях?

В настоящее время не существует лекарств, которые, как известно, эффективно лечат инфекцию COVID-19. Тем не менее, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше. Для облегчения легких симптомов можно использовать достаточное количество отдыха, питье жидкости и безрецептурные (OTC) лекарства. Тем не менее, если вы или ваш близкий человек испытываете какой-либо из перечисленных выше признаков экстренной помощи, позвоните по номеру 911 для немедленной медицинской помощи.

Вот список наиболее распространенных симптомов, связанных с легкой инфекцией COVID-19, и предлагаемые методы лечения этих симптомов:

Лихорадка и боли в теле
Лихорадка возникает, когда организм пытается бороться с инфекцией.Лихорадка часто заставляет вас чувствовать усталость и дискомфорт. COVID-19 также часто вызывает боли в теле и мышцах. Пейте много жидкости, чтобы справиться с лихорадкой и болями. При высоких температурах ваше тело теряет жидкость из-за потоотделения, поэтому не допускайте обезвоживания, чтобы компенсировать потерю жидкости.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут снизить температуру и уменьшить дискомфорт. Предпочтительным лекарством является ацетаминофен (тайленол). Взрослая доза ацетаминофена составляет 650 мг каждые 4-6 часов. Общая суточная доза не должна превышать 3250 мг в течение 24 часов, поскольку более высокие дозы могут повредить вашу печень.Многие безрецептурные комбинированные продукты также содержат ацетаминофен. Не используйте дополнительно ацетаминофен при лихорадке и болях в теле, если вы используете комбинированный продукт с ацетаминофеном. Ацетаминофен дают детям в жидкой форме в зависимости от их веса. Обязательно отмеряйте жидкие продукты пероральным шприцем, а не бытовой чайной ложкой, и читайте этикетку лекарства, чтобы определить правильную дозу.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) являются вторым вариантом. Эти безрецептурные препараты помогут при боли и дискомфорте, понизят температуру и уменьшат воспаление.Ибупрофен (Адвил, Мотрин) и Напроксен (Алив) являются примерами НПВП. Всегда внимательно читайте этикетку продукта, так как эти продукты могут быть опасны при использовании у определенных людей. Избегайте приема НПВП у людей с язвой желудка или желудочным кровотечением, а также у тех, кто принимает разжижающие кровь или стероидные препараты для снижения риска желудочного кровотечения. Эти лекарства также могут негативно повлиять на работу почек, и пожилые люди чаще испытывают эти осложнения.

Сухой кашель и боль в горле
Кашель — это способ организма удалить раздражители, попадающие в легкие, такие как вирус COVID-19.Пейте много жидкости, потягивайте горячий бульон или чай, принимайте чайную ложку меда, леденцы или леденцы от кашля, чтобы успокоить раздражение в горле. Использование спрея от боли в горле, содержащего фенол, также может уменьшить боль и раздражение. Увлажнитель может добавить влаги в воздух, что может облегчить кашель.

Исследования безрецептурных средств от кашля показали неоднозначные результаты при использовании для контроля кашля. Некоторые исследования показывают, что средства от кашля с декстрометорфаном могут помочь уменьшить тяжесть сухого кашля. Продукты с декстрометорфаном не рекомендуются детям в возрасте до 4 лет.

Усталость
Пока ваше тело борется с инфекцией, вы почувствуете усталость. Лечение — это просто отдых.

Внезапная потеря вкуса или обоняния
Имеются сообщения о пациентах с инфекцией COVID-19, которые испытывают внезапную потерю вкуса или обоняния. Эти симптомы могут появиться на ранней стадии заболевания раньше других симптомов. Рекомендованных методов лечения этих симптомов не существует.

Заложенность носа
Хотя заложенность носа может возникать, она не является распространенным симптомом, связанным с COVID-19. Безрецептурные лекарства от кашля и простуды могут использоваться для лечения заложенности носа.

Деконгестанты с антигистаминными препаратами или без них эффективны для уменьшения заложенности носа и доступны в основном в виде комбинированных продуктов. Деконгестанты, такие как псевдоэфедрин (Sudafed), который можно приобрести только без рецепта в аптеке, и фенилэфрин (Sudafed PE) уменьшают количество жидкости в носовых ходах и облегчают дыхание. Антигистаминные препараты высушивают слизистые оболочки носа и других областей, таких как рот и глаза. Также могут быть полезны назальные противозастойные спреи, такие как оксиметазолин (Африн, Синекс Вика) и фенилэфрин (Нео-Синефрин).

Следует отметить, что деконгестанты взаимодействуют со многими заболеваниями, такими как диабет, гипертония и глаукома, а также взаимодействуют со многими лекарствами. Антигистаминные препараты также взаимодействуют со многими заболеваниями и лекарствами. Антигистаминные препараты вызывают сонливость, спутанность сознания и другие проблемы у пожилых людей.Проконсультируйтесь с вашим фармацевтом или врачом, чтобы получить конкретные рекомендации по использованию противоотечных или антигистаминных препаратов. Беременные женщины также должны поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем использовать противоотечное или антигистаминное средство.

Что делать, если срок годности лекарств в моей аптечке истек?

Срок годности на упаковке – это дата, до которой производитель гарантирует действенность и безопасность препарата. Дата является произвольной, поскольку она отражает, как долго лекарство тестировалось на эффективность и безопасность производителем.

Многие лекарства остаются сильнодействующими и безопасными после истечения срока годности, включая безрецептурные препараты, перечисленные выше. Если у вас просроченное лекарство, которое выглядит неповрежденным, не изменило цвет и не распалось и хранилось в соответствии с рекомендациями, то, скорее всего, его можно принимать.

Однако не все лекарства остаются безопасными и действенными после истечения срока годности. Некоторые лекарства небезопасны или уже не действуют. К ним относятся инсулин, нитроглицерин, тетрациклины, охлажденные лекарства, глазные капли и класс лекарств, называемый биологическими препаратами.

Резюме

Легко доступным ресурсом, который поможет вам разобраться в ваших лекарствах, является фармацевт в вашей местной аптеке. Если ваш фармацевт знает вас и лекарства, которые вы принимаете, то они, вероятно, являются лучшим ресурсом, который поможет вам выбрать правильную безрецептурную терапию. Многие аптеки будут доставлять лекарства во время этой пандемии. Спросите, возможно ли это для каких-либо лекарств, которые вам могут понадобиться.

Кроме того, важно внимательно прочитать этикетку с фактами о каждом лекарстве, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы определить ингредиенты в продукте.Это особенно важно при покупке комбинированных лекарств от кашля и простуды, чтобы случайно не принять слишком много лекарства. Поговорите со своим фармацевтом или другим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть какие-либо вопросы о ваших лекарствах.

7 домашних средств, которые действительно работают

Новоиспеченные родители с нетерпением ждут самых разных вещей, которым ребенок научится: как ходить, говорить и читать, и это лишь некоторые из них. Но наступает сезон простуды и гриппа, есть еще один важный навык, который прискорбно недооценивают: как сморкаться.Это простое умение позволит ребенку легко дышать и справляться с простудой, как будто это не имеет большого значения. Но сейчас вам нужно найти безопасные и эффективные методы, чтобы помочь перегруженному ребенку. Вот вся информация, которая вам нужна для этого.

Что вызывает заложенность носа у ребенка?

Некоторые проблемы могут привести к заложенности тела ребенка. «Некоторые новорожденные закладываются просто потому, что их носовые ходы настолько малы, что это может быть вызвано небольшим количеством слизи, раздражением от предметов в воздухе или даже небольшим количеством грудного молока, которое они срыгивают и попадают в нос», — говорит Таня. Альтманн, доктор медицины, представитель Американской академии педиатрии и основатель Calabasas Pediatrics в Калифорнии.Хотя аллергия обычно не является причиной заложенности носа у детей, простуда или грипп — это . На самом деле, говорит Джина Познер, доктор медицинских наук, педиатр в медицинском центре MemorialCare Orange Coast в Фаунтин-Вэлли, Калифорния, «в большинстве случаев заложенность носа у младенцев вызвана вирусами».

Что делать при гиперемии у ребенка

К счастью, многие домашние средства весьма эффективны для того, чтобы сделать вашего малыша более комфортным. Вот несколько простых процедур, которые можно попробовать. Лучшая часть? Наверняка многие из них уже есть у вас дома.

Грудное молоко. Нет ничего проще и естественнее, чем это. «Капли или две в нос могут помочь ослабить заложенность носа», — говорит Альтманн. «Пусть ребенок понюхает его, а затем дайте ему время на животик; когда он поднимет голову, она вытечет». Вы также можете дренировать, удерживая перегруженного ребенка вертикально.

Сопутствующее видео

Солевой раствор для носа. Как и в случае с грудным молоком, добавьте по одной-две капли в каждую ноздрю. Вы можете купить солевой раствор для носа или сделать его дома: «Смешайте четверть чайной ложки поваренной соли и 8 унций бутилированной воды», — говорит Альтманн.(Водопроводная вода может занести инфекцию, особенно для младенцев. )

Увлажнитель холодного тумана. Наполните увлажнитель обычной водой — без виксов или других веществ — и включите его в комнате ребенка, пока он спит. «Положи это рядом с кроваткой; это действительно имеет значение», — говорит Познер.

Парилка. «Пропарьте ванную комнату и посадите ребенка к себе на колени или покормите его грудью в течение 20 минут», — говорит Альтманн. «Влажность ослабляет любую сухую заложенность носа, помогая ему дренироваться.

Назальный аспиратор. Вместо того, чтобы разжижать слизь, аспираторы физически удаляют ее (поэтому помогает сначала закапать в нос физиологический раствор или капли грудного молока, чтобы облегчить удаление засохшей слизи). Вероятно, у вас уже есть аспиратор, который часто входит в пакет ухода за ребенком из больницы. Если вы используете его, обязательно заменяйте лампочку раз в два месяца, так как невозможно очистить внутреннюю часть, говорит Данель Фишер, доктор медицинских наук, заведующая кафедрой педиатрии в Медицинском центре Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния. Похожий вариант, которым клянутся родители: NoseFrida (также известная как сопливая присоска), которая прочищает заложенный нос ребенка через трубку, соединенную с мундштуком; родители помещают один конец трубки в ноздрю, а другой конец в рот, чтобы отсосать слизь. Не беспокойтесь — в трубке есть поролоновый резервуар, поэтому слизь не может попасть в рот родителя, а устройство можно периодически чистить.

Теплый сок. Для детей от 6 месяцев и старше попробуйте кормить ребенка небольшим количеством теплого несладкого яблочного сока или воды (проверьте на внутренней стороне запястья, чтобы убедиться, что вода не слишком горячая).Как и безрецептурные продукты, они размягчают любую слизь, которая попадает в горло ребенка.

Ромашковый чай. № Еще одна пустышка для горла для детей старшего возраста. Но в отличие от взрослых, не добавляйте мед, если вашему ребенку меньше года; он может содержать споры ботулизма, которые могут быть уничтожены только более зрелыми желудками.

Хотя лекарство от заложенности у младенцев может показаться очевидным средством, на самом деле это серьезная проблема. FDA рекомендует никогда не использовать безрецептурные лекарства от кашля и простуды у детей младше 4 лет.«Традиционные лекарства от простуды и кашля могут иметь неприятные или опасные побочные эффекты, и исследования показывают, что они бесполезны», — говорит Альтманн.

Когда звонить врачу по поводу заложенности носа у ребенка

Хорошо ли ребенок ест? Нет ли признаков лихорадки или кашля? Если он выглядит как прежний счастливчик, за исключением заложенного носа, то просто оставьте своего малыша в покое и просто внимательно за ним следите. «Обычно безопасно смотреть дома несколько дней», — говорит Фишер. Позвоните врачу, если заложенность носа у ребенка не проходит, или если у вашего ребенка начинается лихорадка, появляется кашель или пропадает аппетит.Получите немедленную помощь , если вы видите следующие условия:

  • Дыхание мышцами живота
  • Ноздри расширенные
  • Быстрые вдохи
  • Пронзительные хрипы
  • Бледная или синяя кожа

Обратите внимание: Bump, материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

Что делать, если ребенок заболел

11 причин, по которым дети плачут, и как успокоить их слезы

Важные советы по безопасности для ребенка зимой

5 домашних средств от заложенности носовых пазух

Люди, страдающие гайморитом и аллергией, точно знают одно: борьба за дыхание реальна . Иногда ваш нос течет, как решето, и, хотя это может быть неловко и раздражающе, большинство согласится, что это лучше, чем альтернатива: заложенность носовых пазух.

Вы знаете, что мы имеем в виду. Это ужасное чувство, когда нечем дышать. Ваша голова похожа на воздушный шар, наполненный цементом. Твои глаза опухшие и болят. В горле такое ощущение, будто вы проглотили стекло, дыша через рот, как неандерталец.

К счастью, мы можем порекомендовать несколько домашних средств от заложенности носовых пазух для дренирования носовых пазух и уменьшения заложенности носа.

Вы ведь слышали, что раствором всего является вода? Это верно и в случае лечения заложенности носа в домашних условиях, поскольку вы хотите, чтобы ваши носовые пазухи были влажными.Вот несколько домашних средств от заложенности носа:

1) Жидкости для питья

Когда вы больны или перегружены, вашему организму требуется больше, чем минимальная рекомендуемая порция в 8 чашек воды в день. Стремитесь к 10-15 чашкам, в зависимости от веса, пола и уровня активности.

2) Побалуйте себя паром

Влажность разжижает слизь и способствует дренажу носовых пазух. Включите увлажнитель или испаритель, чтобы снизить давление в носовых пазухах, или сделайте себе паровую процедуру своими руками, выполнив одно из следующих действий:

2A) Наполните таз горячей водой и накройте голову полотенцем, чтобы получилась паровая палатка.Многие считают, что добавление эфирных масел, таких как ментол, эвкалипт или мята, может улучшить этот опыт. Держите глаза закрытыми и дышите глубоко, пока пар не рассеется.

2B) Примите теплый душ, возможно, с помощью диска для душа (похожего на бомбу для ванны, но предназначенного для превращения вашего душа в лечебную парную, наполненную ментоловым, эвкалиптовым и мятным маслами, снимающими застойные явления).

3) Приложите к лицу теплый компресс

Подобно паровой процедуре, теплый компресс, приложенный к носовым полостям, поможет разжижить слизь и усилит дренаж.

4) Промывание носовых ходов

Промывание носа с помощью солевого спрея, нети-пота, специальных бутылочек или шприцев с грушей мягко промывает носовые проходы. Хотя это эффективный способ дренировать пазухи в домашних условиях, он может потребовать некоторой практики.

Во-первых, вам необходимо купить или приготовить собственный физиологический раствор, используя стерилизованную или дистиллированную воду, смешанную с травильной солью и щепоткой пищевой соды.

Затем, наклонившись над раковиной и наклонив голову набок, медленно влейте или впрысните большое количество приготовленного раствора в одну ноздрю. Важно держать голову наклоненной, чтобы раствор вытекал из другой ноздри.

Когда закончите, повторите с другой стороны. Никогда не используйте некипяченую воду из-под крана, так как это может привести к попаданию бактерий в вашу систему, и обязательно тщательно очищайте и сушите инструменты после каждого использования.

5) Приготовить куриный бульон для носа

Действительно. Ученые точно не знают, почему, но они предполагают, что сочетание пара и антиоксидантного/противовоспалительного действия ингредиентов куриного супа действительно помогает очистить носовые пазухи.Кроме того, это похоже на объятие изнутри.

Заложенность возникает, когда мембраны, выстилающие носовые проходы, раздражаются и воспаляются, поэтому помните, что их высыхание вызовет дальнейшее раздражение и дополнительную заложенность.

Мы надеемся, что эти советы помогут вам дышать немного легче. Если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужна помощь в решении других хронических проблем с заложенностью носа, свяжитесь с нами сегодня по телефону (954) 760-7836 или по электронной почте [email protected] com.

Как лечить заложенность носа у ребенка

Цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов. Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

Младенцы не могут самостоятельно бороться с большинством незначительных недомоганий, таких как простуда. И, если у них заложен нос, они могут стать капризными и неудобными.В любом случае, простуда и заложенный нос обеспечат вам обоим бессонные ночи. Большинство родителей срочно отвезут своего малыша к педиатру; однако некоторые могут не захотеть консультироваться с тем, кто думает, что это просто простуда. Но вы должны знать, что для младенцев уровень дискомфорта намного выше, чем для взрослых. Вы можете попробовать некоторые домашние средства, чтобы успокоить простуду и убрать заложенность носа, чтобы ваш малыш мог нормально дышать и спать. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Натуральные средства от заложенности носа у младенцев

В Индии многие родители прибегают к домашним средствам, поскольку они не только недороги, но и безопасны, в отличие от антибиотиков (которые могут иметь побочные эффекты) и безрецептурных лекарств (которые не следует давать младенцам).Вот некоторые из лучших домашних средств от заложенности носа у младенцев.

1. Сосредоточьтесь на грудном вскармливании ребенка. Грудное молоко содержит необходимые питательные вещества и антитела, которые развивают и укрепляют иммунную систему вашего ребенка. Хорошая иммунная система поможет вашему ребенку бороться с простудой и кашлем.

2. Вы также можете закапать ребенку в нос несколько капель грудного молока, чтобы открыть носовой проход.

3. Вы можете приготовить ребенку капли в нос в домашних условиях.К 8 чайным ложкам воды добавьте ½ чайной ложки соли и хорошо перемешайте стерилизованной ложкой. Залейте несколько капель в ноздри вашего ребенка, как только раствор остынет.

4. Поднятие головы ребенка с помощью подушки способствует оттоку слизи, тем самым открывая носовой ход.

5. Важно, чтобы у ребенка не было обезвоживания, особенно когда он простудился. Жидкости разжижают слизь и снимают заложенность носа. Вы также можете кормить теплым несладким яблочным соком и ромашковым чаем без меда, если она старше 6 месяцев.

6. Прозрачный куриный бульон — еще одно полезное домашнее средство от кашля и простуды. Курица обладает противовоспалительными свойствами, которые очищают носовые проходы, а также повышают иммунитет вашего ребенка.

7. В случае сильной заложенности носа включите душ и дайте горячей воде создать пар в туалете. Затем отведите ребенка в ванную на несколько минут. Вы также можете дать ему ванну с теплой водой.

8. Назальный аспиратор может творить чудеса при заложенности носа.Просто выдавите воздух из аспиратора и осторожно вставьте его наконечник в ноздрю ребенка. Затем медленно отпустите луковицу, чтобы слизь всосалась в нее. Сделайте то же самое для обеих ноздрей. После каждого использования мойте аспиратор и стерилизуйте его.

9. Увлажнитель с прохладным туманом создаст влагу в воздухе и очистит заложенность носа вашего ребенка.

10. Если у вас нет увлажнителя, держите ведро с теплой водой в ее комнате, пока она спит. Теплая вода поможет облегчить заложенность носа вашего ребенка.

11. Массаж с горчичным маслом – еще один эффективный способ лечения насморка и заложенности носа. К 1/4 стакана горчичного масла добавьте 3-4 зубчика грубо раздавленного чеснока и мети семян пажитника и нагрейте. Когда масло остынет, помассируйте им ребенка. Нанесите масло на переносицу, лоб, скулы, грудь и спину мягкими и нежными движениями рук.

12. Засохшая слизь – одна из основных причин заложенности носа. Смочите ватный тампон теплой водой, чтобы очистить внутреннюю часть ноздрей вашего ребенка.Делайте это аккуратно и осторожно, чтобы не навредить малышу.

13. Положите ребенка себе на колени и осторожно погладьте его по спинке. Это поднимает слизь из груди, и она может легко откашлять ее.

14. Дайте ребенку теплый компресс. Смочите небольшой кусочек ткани в теплой воде, отожмите лишнюю воду и положите на нос и щеки. Повторите это несколько раз.

Когда следует посетить педиатра?

Если домашние средства не помогают вашему ребенку, возможно, ему необходимо пройти медицинское обследование.

Подумайте о посещении педиатра, если:

  • Простуда не проходит в течение трех недель.
  • Ваш ребенок быстро дышит.
  • У нее высокая температура.
  • Она кашляет кровью.
  • Состояние вашего ребенка ухудшается.
  • У вашего малыша постоянная боль в горле.
  • Вы видите, как она хрипит, а ее кожа становится бледной или синей.

Как происходит диагностика?

Педиатр проверит температуру вашего ребенка и понаблюдает за его дыханием.Для большей ясности в состоянии ее здоровья может быть предложен рентген.

Домашние средства от простуды, кашля и заложенности носа практикуются в каждой индийской семье. Однако мы должны понимать, что все случаи заложенности носа не могут быть вылечены домашними средствами. В случае младенцев следует соблюдать осторожность и меры предосторожности. Если симптомы не стихают, необходимо немедленно обратиться к педиатру.

Читайте также:  

Простуда у младенцев
Заложенность грудной клетки у младенцев

7 домашних средств для облегчения застоя в груди

Заложенность грудной клетки часто встречается в зимний сезон и может быть вызвана несколькими заболеваниями, поражающими дыхательную систему, такими как простуда, бронхит, астма или осложнения сердечно-сосудистых заболеваний.Это может быть довольно неприятным опытом с такими симптомами, как стеснение в груди, кашель, одышка или насморк. Есть несколько домашних средств, которые можно использовать для облегчения и лечения застойных явлений в груди.

  • Лимон и мед. Смешайте столовую ложку лимонного сока, столовую ложку меда и стакан горячей воды и выпейте как чай. Это поможет уменьшить кашель и размягчить толщину слизи. Лимоны являются отличным источником витамина С и необходимы для избавления от бактерий, образующих слизь.
  • Полоскание соленой водой. Полоскание горла теплой соленой водой помогает удалить слизь из дыхательных путей.
  • Вдыхание пара- Налейте горячую воду в миску, затем наклонитесь над миской с полотенцем на голове. Вдыхание пара и испарений из чаши поможет разжижить мокроту. Добавление капель эвкалиптового масла также может быть полезным.
  • Увеличьте потребление жидкости. Увеличение потребления жидкости предотвращает сгущение слизи.
  • Пейте черный кофе. Выпейте чашку или две черного кофе.Кофеин может помочь при одышке, расширяя дыхательные пути, а тепло способствует очищению от слизи.
  • Ешьте острую пищу. Пища, настоянная на кайенском перце или перце чили, может очистить закупоренные носовые пазухи и бронхи.
  • Имбирь. Съешьте небольшой кусочек сырого имбиря или добавьте его в горячую воду и выпейте как чай, чтобы уменьшить заложенность в груди.

Заложенность грудной клетки не следует воспринимать легкомысленно, потому что ваше тело не получает надлежащего количества кислорода. Попробуйте эти советы, чтобы помочь себе, но если проблема не устранена; рекомендуется обратиться к врачу.Чтобы записаться на прием в центр амбулаторной помощи больницы Ямайки, позвоните по телефону 718 206 7001.

. Эта запись была размещена в Без рубрики пользователем Xavia Malcolm. Добавьте постоянную ссылку в закладки.

Очистите заложенные носовые пазухи за считанные секунды, используя только давление « Invisiverse :: WonderHowTo

Когда заложен нос, кажется, что дыхание становится ясным и легким, и оно может никогда больше не вернуться. Аллергия, простуда и даже перемены погоды могут привести к закупорке носовых пазух, и лекарства кажутся единственным выходом.Но пока не вынимайте лекарство — снять давление при заложенном носу, заложенной голове и заложенных ушах можно так же просто, как прикоснуться к точке давления.

Воспаление и раздражение вызывают простуду

Прежде чем вы попытаетесь вылечить заложенный нос и давление в голове, полезно знать, что вызывает у вас такой дискомфорт.

Изображение William Brawley/Flickr

Согласно WebMD, когда наши головы наполняются жидкостью и возникают закупорки, влияющие на наше дыхание, слух и ясность ума, все начинается с носа.Когда мы чувствуем себя заложенными, вполне вероятно, что мембраны внутри нашего носа воспалены и раздражены. В ответ на то, что наполнило нашу лимфатическую систему жидкостью, наши носовые проходы начинают производить повышенное количество слизи, пытаясь вымыть источник раздражения.

Не пропустите: 5 естественных способов убрать трещину в шее

Итак, когда вам нужно очистить носовые пазухи, важно помнить, что они уже воспалились. Это означает, что очень важно поддерживать их смазанными и влажными, а не удалять слизь и все высушивать.Ваш насморк и сопли в носу нуждаются в этой влаге.

Когда мы обращаемся к очищающим нос средствам от простуды и аллергии, мы часто ищем таблетки, которые могут убрать всю эту слизь. Те же самые таблетки могут высушить носовые пазухи и усилить боль. Вместо того, чтобы идти прямо к бутылке с лекарством, вы можете сначала попытаться удалить жидкость из головы с помощью акупрессуры.

Метод № 1: используйте свой язык и нажмите между бровями места для проблем с пазухами в наших ртах.

Gymfork предлагает прижать язык к нёбу, одновременно нажимая пальцем на кожу между бровями. Держите давление на эти точки в течение 20 секунд, и вы почувствуете облегчение симптомов. Как только вы освободите язык и смягчите палец, вы почувствуете движение к задней стенке глотки, когда давление уменьшится.

Изображение Jaira Koh/Invisiverse

Если это не работает для вас, попеременно прижимайте язык к нёбу и прижимайте его между бровями. По словам доктора Джозефа М. Хелмса, президента Медицинского института Хелмса и автора книги «Энергетика акупунктуры: клинический подход для врачей» , при акупрессуре точка между бровями называется акупунктурной точкой Иньтан, прямо там, где находится нос.

Это «заставляет сошниковую кость (которая проходит через носовые ходы ко рту) раскачиваться вперед и назад», тем самым ослабляя заложенность носа и вызывая дренаж, согласно Лизе ДеСтефано, доктору медицины, автору Принципов мануальной медицины Гринмана .

Не пропустите: 5 секретных трюков с телом

Метод № 2: надавите на брови

различные точки давления, чтобы очистить как нос, так и верхние пазухи.

Массажист Эмбер Линн Витале объясняет, что, двигаясь по бровям, вы можете стимулировать движение «застрявшей» жидкости.

Поместите пальцы в начало каждой брови, близко к центру, где они не встречаются, и наклонитесь вперед, положив голову на пальцы и локти на плоскую поверхность. Через несколько секунд, когда вы почувствуете изменение давления, проведите пальцами к середине каждой брови.

Не пропустите: 8 домашних средств, которые избавят вас от темных кругов под глазами

Держите, пока снова не почувствуете легкую легкость, а затем проведите пальцами по кончикам каждой брови . Здесь Витале предлагает либо удерживать постоянное давление, либо водить кончиками пальцев крошечными кругами, чтобы стимулировать отток жидкости ото лба.Как только все наладится, вы почувствуете, как давление в центре вашей головы рассеивается.

Метод № 3: уделите секунду мини-массажу

Массаж творит чудеса с остальными частями нашего тела, так почему бы не попробовать мини-массаж, когда вы чувствуете, что в голове нарастает «узел» синусового давления? По словам массажиста Хизер Виббельс, вы можете вытянуть жидкость из головы с помощью нескольких быстрых растираний.

Несколько раз сильно надавите кончиками пальцев на выемку ключицы, чтобы жидкость двигалась вниз. По словам Виббельса, вы узнаете, что процесс работает, когда почувствуете потребность откашляться — и ваши уши могут также внезапно открыться, когда давление снизится.

Если это неудобно, Виббельс также предлагает другой метод. Скрестив руки, вы можете сделать букву «V» и таким же движением нагнетать по бокам шеи, чтобы высвободить лимфатическую жидкость. И это действие, и импульсы кончиков пальцев создают всасывание в лимфатической системе, которая всасывает жидкость, находящуюся в ваших пазухах, вниз и от головы.

Прочтите Теория и практика лечебного массажа , чтобы узнать больше о лечебном массаже.

Держите носовые пазухи в движении!

Чем бы ни были забиты и забиты ваши носовые пазухи, самое простое и быстрое решение — не обращаться к аптечке. С небольшим давлением на нужные точки и даже с помощью языка вы можете извлечь проблемную жидкость из источника закупорки и очистить все органы чувств своей головы.

Если вас беспокоит аллергия, попробуйте промыть нос нети-потом, который не только создает давление в носовых пазухах, но и сохраняет их влажными, а также удаляет скопившиеся там аллергены, такие как пыльца или перхоть животных. Попробуйте этот набор для полоскания носовых пазух или попробуйте нети-пот из керамики или нержавеющей стали. Просто убедитесь, что вы используете бутилированную или кипяченую воду при ополаскивании.

Хотите узнать больше об акупрессуре? Ознакомьтесь с иллюстрированным руководством Юми по снятию умственного и физического стресса с помощью акупунктурных точек. Для получения более подробной информации ознакомьтесь с Мощные точки акупрессуры: руководство по самопомощи при распространенных заболеваниях .

Не пропустите: Выключите рвотный рефлекс с помощью точек давления

Для большего облегчения простуды ознакомьтесь с этими домашними средствами для облегчения симптомов простуды (и в первую очередь для их предотвращения).

Хотите освоить Microsoft Excel и поднять перспективы работы на дому на новый уровень? Начните свою карьеру с нашего учебного комплекта Microsoft Excel Premium от А до Я в новом магазине Gadget Hacks Shop и получите пожизненный доступ к более чем 40 часам инструкций от базового до продвинутого уровня по функциям, формулам, инструментам и многому другому.

Купить сейчас (скидка 97%) >

Другие выгодные предложения:

Фото на обложке от старшего летчика Тристина Инглиш/База ВВС Скотт

Как избавиться от заложенности носа: 7 домашних средств

Заложенность носа является распространенной проблемой, которая обычно связана с простудой, гриппом и аллергическими реакциями, но также может быть результатом некоторых серьезных заболеваний или структурных проблем, таких как искривление носовой перегородки.

У разных людей он может ощущаться по-разному, но обычно он характеризуется ощущением тяжести или заложенности в носу. Заложенность возникает, когда ткани, выстилающие носовой проход, опухают и выделяют избыток слизи, что оставляет мало места для движения воздуха.

Заложенность носа имеет тенденцию сохраняться от нескольких дней до недель, пока не будет устранена основная причина.

Домашние средства от заложенности носа

Заложенность носа можно лечить следующими домашними средствами:

1.

Используйте безрецептурные деконгестанты

Деконгестанты — это класс лекарств, которые помогают сдерживать отек и образование слизи внутри носа, облегчая дыхание.

Деконгестанты легко доступны без рецепта в каждой аптеке и выпускаются в форме капсул, таблеток и сиропов, назальных капель и спреев. Препараты для местного применения, как правило, более быстродействующие и эффективные, чем пероральные.

Оксиметазолин и фенилэфрин — два наиболее широко используемых назальных спрея для облегчения заложенности носа.

Хотя безрецептурные деконгестанты, как правило, безопасны, вам не следует использовать более одного деконгестанта за раз или более 3 дней подряд. Если заложенность сохраняется, повторно используйте деконгестант через 3-дневный перерыв.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием противоотечных средств, если вы принимаете какие-либо другие лекарства, отпускаемые по рецепту.

Предостережение: Противоотечные средства не считаются безопасными для людей с гипертонией, даже если она хорошо контролируется.

Резюме:

Деконгестанты обычно используются в качестве средств первой линии при заложенности носа, часто в сочетании с антигистаминными препаратами для дополнительного облегчения.Это довольно безопасный препарат, который помогает снять воспаление в носовых ходах за счет сужения подлежащих кровеносных сосудов.

2. Вдох пара

Вдыхание пара помогает разжижать слизь, чтобы ее можно было легко удалить. Он снимает заложенность в груди и носу, смазывая дыхательные пути.

Вы также можете добавить несколько зубчиков чеснока или несколько капель эфирных масел (1) в паровую воду или ванну. Лучше всего для этой цели использовать эфирные масла эвкалипта, мяты перечной, лаванды, тимьяна, чайного дерева, ладана, грейпфрута и ромашки.

Эти сильнодействующие жидкости обладают различными целебными свойствами, и вдыхание их терапевтических паров может помочь разжижить густую слизь, обуздать воспаление в дыхательных путях и оказать антимикробное действие для борьбы с основной инфекцией.

Делайте паровые ингаляции два раза в день.

Направления:
  • Поместите несколько капель эфирного масла в диффузор или добавьте их в теплую воду в ванне, чтобы вдохнуть успокаивающие пары.
  • Добавьте несколько капель эфирного масла в чашу с горячей водой, а затем наклонитесь над ней, накрыв голову полотенцем, чтобы вдохнуть пары.
  • Используйте нети-пот для более локализованных паровых ингаляций. Просто поднесите носик чайника к ноздрям, чтобы вдохнуть пар, выходящий из него.

Осторожно: Соблюдайте меры предосторожности при вдыхании пара, чтобы избежать ожогов. Детям до 12 лет, беременным женщинам и пациентам, страдающим повышенным кровяным давлением, проблемами с сердцем или нервной системой, не рекомендуется выполнять паровые ингаляции.

Всегда консультируйтесь с врачом перед использованием любого из вышеперечисленных масел для ингаляционной терапии, чтобы избежать аллергической реакции. Не используйте их в концентрированной форме и прекратите их использование, если у вас возникнет реакция чувствительности.

Резюме:

Вдыхание теплого влажного пара помогает расщепить сконденсировавшуюся слизь в дыхательных путях, чтобы она быстро вытекала из носа, а не блокировала дыхательные пути. Кроме того, известно, что эфирные масла обладают лечебными свойствами, которые могут помочь уменьшить заложенность носа, вызванную аллергией, болезнью или инфекцией, при использовании в ароматерапии.

3.Сделать промывание носа

Промывание носа — это практика промывания полости носа для разжижения слизи и удаления вызывающих воспаление белков, раздражителей, бактерий и аллергенов из носового прохода. (2)

Эта процедура широко используется как в аюрведе, так и в клинической практике для лечения аллергии, простуды и инфекций носовых пазух, но лишь кратко упоминается в рекомендациях по лечению инфекций дыхательных путей, составленных экспертами. (3)

Промывание носа было отмечено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) как безопасная практика, однако устройства для промывания носа, такие как бутылочки и грушевые шприцы, следует стерилизовать перед использованием, чтобы предотвратить риск инфекций. Кроме того, используйте стерильный физиологический раствор с соответствующим солевым балансом, чтобы избежать раздражения.

Перед промыванием носа проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас слабая иммунная система. (4)

4. Используйте паровую протирку

При сравнении растирания паром, вазелином и отсутствием лечения было обнаружено, что растирание паром является наиболее эффективным в облегчении заложенности носа, вызванной инфекциями верхних дыхательных путей, что позволяет пациенту непрерывный спокойный сон.(5)

5. Употребляйте травяной чай

Согласно неофициальным данным, имбирь, чеснок и мята перечная благодаря своим спазмолитическим и противовирусным свойствам могут использоваться для облегчения заложенности носа, вызванной распространенными респираторными инфекциями, такими как простуда или грипп. (6)

Лучший способ извлечь пользу из лечебных свойств этих целебных трав — это заваривать их в виде чая.

6. Наложить теплый компресс

Наложение теплого компресса на носовые пазухи может помочь стимулировать кровообращение в этой области и уменьшить воспаление в подлежащих тканях или кровеносных сосудах.

Кроме того, это мягкое местное тепло может помочь растопить густую слизь, скопившуюся в ваших дыхательных путях, чтобы облегчить ее отток и тем самым уменьшить заложенность носа. Несмотря на то, что это средство не имеет надежной научной поддержки, оно дало хорошие результаты для многих пользователей, и его стоит попробовать, если вы делаете это правильно.

Направления:
  1. Смочите полотенце горячей водой и отожмите лишнюю воду, чтобы оно было влажным, но не мокрым насквозь.
  2. Убедитесь, что полотенце достаточно теплое.
  3. Положите полотенце на переносицу и лоб.

7. Попробуйте острый соус/перец

Острая пища может помочь очистить заложенный нос, облегчая отток слизи. Эти продукты получают свое тепло от капсаицина, который является основным активным ингредиентом перца чили и острых соусов. (7)

Тепло помогает разжижать густую слизь, облегчая ее вымывание. Вот почему у вас часто бывает насморк после употребления чего-то очень острого.

Направления:
  • Просто добавьте острый соус, кайенский перец и черный перец в свои обычные блюда.
  • Пейте чай с черным перцем, чтобы открыть заложенные носовые пазухи.
  • Смешайте по 1 чайной ложке кайенского перца и меда и принимайте эту жидкую пасту в качестве лекарства. (8)

Примечание: Людям с чувствительным желудком, ГЭРБ или другими подобными проблемами следует избегать использования этого средства, чтобы избежать расстройства пищеварения.

Самопомощь при заложенности носа

Эти меры по уходу за собой могут облегчить заложенность носа:

  • Пейте много воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания организма.
  • Используйте испаритель или увлажнитель с прохладным туманом в помещении, особенно ночью, чтобы повысить уровень влажности. Это помогает разжижать слизь, облегчая дыхание. (9) Избегайте использования испарителей с горячей водой, особенно в присутствии детей, так как горячая вода может обжечь кожу.
  • Держите голову приподнятой, сидите прямо и спите с приподнятой головой. Дискомфорт из-за заложенности носа усиливается, когда вы лежите.
  • Включите в свой рацион продукты, богатые витамином С, чтобы повысить иммунитет.
  • Употребляйте теплый куриный суп, так как он помогает разжижать слизь и уменьшать воспаление тканей, вызывающее заложенность носа.
  • Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот, поскольку они помогают уменьшить воспаление.
  • Избегайте аллергенов, которые могут усилить заложенность носа.
  • Не употребляйте зерновые, сахар, молочные продукты и крахмалистые овощи, так как они могут увеличить выработку слизи и вызвать заложенность носа.
  • Используйте полоски для носа, чтобы облегчить открытие носовых ходов, тем самым помогая уменьшить заложенность носа и улучшить качество сна.
  • Не плавайте в хлорированных бассейнах, так как хлор может раздражать носовые проходы.
  • Сократите или избегайте употребления алкоголя.
  • Увеличение потребления жидкости может помочь разжижить слизь, чтобы облегчить ее изгнание, тем самым очистив носовые ходы и предотвратив постназальное затекание и другие проблемы.
  • Табачный дым действует как раздражитель и усиливает воспаление нервов. Это приводит к перепроизводству слизи, что еще больше блокирует нос.Поэтому бросайте курить.

Советы по предотвращению заложенности носа

Заложенность носа можно предотвратить, если вести гигиенический образ жизни.

  • Не вступайте в тесный контакт с инфицированными людьми и не делитесь с ними едой и напитками.
  • Правильно мойте и дезинфицируйте руки. Это помогает защитить вас от патогенных микробов.
  • Избегайте аллергенов, которые могут вызвать заложенность носа.
  • Используйте увлажнители воздуха в сухую погоду.

Наиболее часто задаваемые вопросы о заложенности носа

Как долго длится заложенность носа?

Продолжительность заложенности носа зависит от ее причины. Если это вызвано бактериальной или вирусной инфекцией, заложенность носа исчезнет вместе с инфекцией через 5–10 дней. Если это связано с аллергией, заложенность может сохраняться дольше.

Почему заложенность носа чаще возникает в ночное время?

Когда вы ложитесь спать, приток крови к носу и голове усиливается, вызывая дальнейшее опухание кровеносных сосудов и тканей внутри носового прохода.Кроме того, люди с кислотным рефлюксом часто страдают от обратного заброса желудочной кислоты в пищевод в положении лежа из-за обратного давления силы тяжести.

Кислота раздражает заднюю стенку горла, и дискомфорт может ощущаться в носовых проходах, потому что они связаны. Чтобы уменьшить эту проблему, кормите младенцев и детей младшего возраста с приподнятой головой. Взрослым следует воздерживаться от приема пищи как минимум за 2 часа до сна.

Может ли яблочный уксус очистить заложенный нос?

Яблочный уксус (ACV) — еще одно средство от заложенности носа, которое приобрело большую популярность среди обычных пользователей, но не имеет достаточной научной поддержки.Таким образом, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем попробовать его, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

Из-за своей щелочной природы яблочный уксус может помочь растворить слизь, скопившуюся в ваших дыхательных путях, уменьшить заложенность носа и восстановить нормальное дыхание. Кроме того, ему приписывают значительные антимикробные свойства, которые могут помочь продезинфицировать внутренности вашего носа.

Но все это предполагаемые льготы без достоверных доказательств.

Напротив, ACV научно признан слабой кислотой, которая небезопасна для прямого применения.

Многие люди вымачивают ватные палочки или бумажные полотенца в яблочном уксусе, чтобы очистить им нос. Это может повредить чувствительную кожу ваших носовых ходов, и это крайне опрометчиво. Точно так же промывание носа яблочным уксусом полностью запрещено.

Наименее опасным средством яблочного уксуса является добавление нескольких капель этой сильнодействующей жидкости в паровую ванну. Однако есть гораздо более простые и безопасные средства для устранения заложенности носа, чем использование яблочного уксуса.

Последнее слово

Заложенность носа не только затрудняет дыхание, но также может повлиять на вашу речь и слух и даже нарушить ваш сон в долгосрочной перспективе.

Избегание аллергенов, вызывающих заложенность носа, наряду с надлежащими мерами по уходу за собой может помочь справиться с этим заболеванием, но может потребоваться медицинская помощь, если ваши симптомы сохраняются или ухудшаются, несмотря на надлежащий домашний уход.

Продолжить чтение Заложенность носа: причины, симптомы, диагностика и лечение использованная литература
  1. Чой С. Ю., Парк К. Влияние вдыхания ароматерапевтического масла на пациентов с круглогодичным аллергическим ринитом: рандомизированное контролируемое исследование. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: eCAM.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4808543/. Опубликовано в 2016 г.
  2. Стоккен Дж.К. Промывание солевым раствором и местные назальные стероиды. JAMA Отоларингология-Хирургия головы и шеи. https://jamanetwork.com/journals/jamaotolaryngology/article-abstract/2738432. Опубликовано 1 сентября 2019 г.
  3. Principi N, Esposito S. Промывание носа: неточно определенная медицинская процедура. Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5451967/.Опубликовано 11 мая 2017 г.
  4. Комиссар Уф. Безопасно ли полоскание носовых пазух с помощью нети-потов? Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/rinsing-your-sinuses-neti-pots-safe.
  5. Paul IM, Beiler JS, King TS, Clapp ER, Vallati J, Berlin CM. Растирание паром, петролатум и отсутствие лечения у детей с ночным кашлем и симптомами простуды. Педиатрия. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3600823/. Опубликовано в декабре 2010 г.
  6. Чанг Дж. С.; Ван К.С.; Да CF; Ши ДЭ; Чианг ЛК; Свежий имбирь (Zingiber officinale) обладает противовирусной активностью в отношении респираторно-синцитиального вируса человека в клеточных линиях дыхательных путей человека.Журнал этнофармакологии. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23123794/. Опубликовано в 2013 г.
  7. Fokkens W, Hellings P, Segboer C. Капсаицин от ринита. Текущие отчеты об аллергии и астме. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4971034/. Опубликовано в августе 2016 г.
  8. Такури Х; Аумирудди МЗ; Ренгасами КРР; Венугопала К.Н.; Дживон Р; Зенгин Г; Мамудалли М.Ф.; Систематический обзор черного перца (Piper nigrum L.): от народного использования до фармакологического применения. Критические обзоры в области пищевой науки и питания.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30740986/. Опубликовано в 2019 г.
  9. Ю Ц-С, Луо С-М, Лю Ю-С, Ву Х-П. Эффекты нагретого увлажнителя при непрерывном титровании положительного давления в дыхательных путях. Сон и дыхание = Шлаф и Атмунг. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3575558/. Опубликовано в марте 2013 г.
.
Как избавиться от заложенности носа в домашних: Как избавиться от заложенности носа: средства для лечения насморка

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *