Как избавиться от головной боли во время беременности – Как избавиться от головной боли при беременности?

loskskin.ru

Как избавиться от головной боли при беременности

Обычному человеку дискомфорт в области головы приносит массу хлопот, так как это способствует его выпадению из привычного ритма жизни.

Что касается беременных женщин, то для них этот процесс чреват не только снижением уровня продуктивности, но также и плохим самочувствием.

Как избавиться от головной боли при беременности? Давайте попытаемся разобраться.

Причины недуга

Прежде, чем мы опишем способы, которые помогут избавиться от дискомфорта в области головы, нужно разобраться с тем, что его провоцирует.

Итак, основные факторы, провоцирующие возникновение головной боли во время беременности:

• Гормональная перестройка. В организме беременной женщины всегда происходят изменения гормонального фона. Её тело пытается адаптироваться к этим изменениям. Одним из способов адаптации к гормональной перестройке является дискомфорт.
• Понижение артериального давления (гипотония). Данная патология возникает, преимущественно, в первом триместре беременности. Одним из осложнений гипотонии на раннем сроке является токсикоз.
• Повышение артериального давления (гипертония). А вот гипертония возникает, преимущественно, на позднем сроке беременности. Причина возникновения головной боли, в данном случае, кроется в позднем токсикозе.
• Неправильное питание. Пищевые факторы часто провоцируют головную боль. Боли у девушки возникают из-за того, что она употребляет в пищу слишком холодную еду. Также их появлению предшествует употребление в пищу продуктов, в состав которых входит фениламин и тирамин, это азотные соединения, которые обладают сосудорасширяющим действием. О каких продуктах идёт речь? Это куриная печень, жирные йогурты, маринованная пища, консервы, сыр, кофе и т. д.
• Голодание. Причиной головной боли во время беременности может стать голод. Беременная девушка не должна допускать голодание. Если она боится поправиться, то в этом случае можно питаться дробно, то есть небольшими порциями. Питание женщины «в положении» должно быть размеренным и частым.
• Избыточный вес. Женщины, имеющие избыточный вес, чаще сталкиваются с проблемами головной боли во время беременности.
• Неудобное положение. Когда будущая мать длительное время находится в неудобном положении, у неё непременно появляется дискомфорт в области головы. Чтобы избавиться от него, следует поменять положение тела.
• Аллергическая реакция. Одним из симптомов аллергической реакции является возникновение головной боли. Такая реакция может начаться в том случае, если будущая мать съела противопоказанный ей продукт.
• Внешние раздражители. Во время беременности женщина может испытать дискомфорт, если её раздражает яркий мерцающий свет, громкий звук и другие факторы внешней среды. Также сильные боли в области лба может провоцировать неприятный запах.
• Обезвоживание организма. Когда в организме будущей матери нарушен водно-солевой баланс, её тело реагирует на это дискомфортом в разных частях тела, включая голову.
• Резкая смена климатических условий. Причины возникновения головной боли могут лежать в изменении климата. Например, у человека, живущего в Арктике, голова будет болеть долгое время в том случае, если он переедет в страну с тёплым климатом, например, в Эфиопию.
• Физическая усталость, отсутствие сна. Важно, чтобы женщина во время беременности чувствовала себя бодрой и выспавшейся. Если она будет мало спать или утомляться – это негативно скажется на её самочувствии. Возникновение головной боли является одним из симптомов недосыпания и переутомления.
• Психоэмоциональные напряжение. Пожалуй, каждый человек знает о том, что женщине во время беременности противопоказаны нервы. Когда будущая мать длительное время пребывает в состоянии стресса – это приводит к её плохому самочувствию.
• Продолжительный дневной сон.
• Неблагоприятный микроклимат в помещении. Будущая мать будет чувствовать себя плохо в том случае, если в помещении, где она находится, будет мало свежего воздуха. Также головной дискомфорт может провоцировать табачный дым.
• Заболевания.

Причинами головной боли во время беременности могут стать различные заболевания.

Дискомфорт, в данном случае, является одним из симптомов болезни. О каких заболеваниях идёт речь?

Это может быть нарушение кровоснабжения головного мозга, которое происходит при остеохондрозе.

Также данный процесс может указывать на вегетососудистую дистонию, почечную недостаточность, глаукому и другие болезни.

Каждая конкретная болезнь имеет свою симптоматику, проявляющуюся индивидуально.

Чтобы избавиться от головного дискомфорта, спровоцированного болезнью, нужно пройти медицинское обследование.

После этого врач назначит будущей матери соответствующее лечение.

Когда нужно обращаться в больницу

Во время беременности, женщинам нельзя лечить головные боли медикаментами.

Однако в некоторых случаях врачи выписывают им лекарственные препараты. Пить их можно только после назначения врача.

Обратиться за врачебной консультацией следует в таких случаях:

• Время головной боли не только вечернее, но и утреннее. Женщина чувствует дискомфорт сразу, после пробуждения.
• Недуг стал её постоянным спутником. Дискомфорт становится интенсивнее с каждым днём.
• Локализация головной боли в одном месте, например, в височной зоне.
• Данный недуг сопровождается нарушением работы центральной нервной системы. У девушки может нарушаться координация движений, ухудшаться зрение, слух и т. д.
• Дискомфорт в области головы сопровождается гипотонией или гипертонией.

Методы лечения

Итак, как избавиться от головной боли при беременности? Этот недуг можно преодолеть безопасными средствами и методами.

Если возникновение головной боли во время беременности не было спровоцировано каким-либо заболеванием, избавиться от неё можно с помощью таких методов:

• Свежий воздух. Первое, что нужно обеспечить девушке во время беременности – это свежий воздух. Она должна дышать им ежедневно. Прогулки на свежем воздухе помогут не только устранить проблему головной боли, но и улучшить самочувствие будущей матери.
• Релаксационная терапия. Если во время беременности девушка находится в состоянии стресса, ей необходимо успокоиться и расслабиться. Сделать это можно с помощью йоги, медитации, фиточая и т. д.
• Иглоукалывание. Во время беременности женщинам рекомендуется делать иглоукалывание, так как это очень полезно для здоровья. Но прежде, чем пойти на такой сеанс, терапевта нужно уведомить о беременности.
• Тёплый компресс. Избавиться от головной боли при беременности можно с помощью тепловых компрессов, которые кладут на лоб и шею. Чтобы сделать его, нужно смочить махровое полотенце тёплой водой. Есть ещё один вариант, который заключается в сворачивании в полотенце тёплой грелки.
• Массаж. Быстро устранить проблему головной боли при беременности может профессиональный массажист. Однако не каждый имеет дома такого профессионала, поэтому можно делать самомассаж. Для того чтобы боли прошли, нужно делать лёгкие массирующие движения пальцами в височной зоне. Затем массировать нужно затылок, медленно спускаясь к шее.
• Обильное питьё. Во время беременности важно соблюдать питьевой режим, так как обезвоживание провоцирует головной дискомфорт. Важно, чтобы будущая мать пила минеральную воду на протяжении всего дня.
• Правильное питание. Несоблюдение правил здорового питания во время беременности приводит к плохому самочувствию матери и её ребёнка. Важно помнить о запрете, который накладывается на употребление в пищу некоторых продуктов и напитков. Например, будущим матерям противопоказано пить кофе и кофейные напитки.
• Глюкоза в таблетках. Глюкоза – это вещество, которое необходимо организму будущей матери. Нужно пить таблетку глюкозы в том случае, если женщина пропустила приём пищи. Важно запивать такие таблетки большим количеством воды.
• Отдых. Недосыпание – один из основных факторов, который провоцирует плохое самочувствие будущих матерей. Женщина должна отдыхать столько времени, сколько потребуется для возникновения чувства бодрости. Если после пробуждения женщина чувствует сонливость, рекомендуется отложить дела на потом и снова прилечь. Хороший отдых матери является гарантом здоровья её будущего ребёнка.

Обычно, соблюдение вышеперечисленных советов помогает свести риск возникновения головного недуга к минимуму.

Если никакая из этих рекомендаций не помогла будущей матери улучшить своё самочувствие, есть смысл задуматься о приёме медикаментов.

Однако не стоит забывать о том, что назначить то или иное лекарство может только врач.

Медикаментозное лечение недуга

1. Ибупрофен и аспирин. Эти лекарственные препараты беременным женщинам врачи назначают только в крайнем случае. Почему? Дело в том, что активное вещество этих лекарств чревато нарушением нормального кровообращения плода. Если девушка на третьем триместре беременности будет принимать аспирин или Ибупрофен, пытаясь вылечить головную боль, у неё может случиться выкидыш.
2. Парацетамол. А вот этот медикамент будущие матери принимают довольно часто. Бытовало мнение, будто приём парацетамола чреват развитием у плода астмы, однако результаты последних медицинских исследований опровергли это.
3. Но-шпа. Будущим матерям часто назначают Но-шпу при любых видах дискомфорта, особенно при головном. Нужно помнить о том, что данный медикамент является спазмолитиком, поэтому принимать его следует с осторожностью. Достаточно выпить одну таблетку Но-шпы и голова перестанет болеть.

Полезное видео

1golovabolit.ru

Лечение головной боли при беременности

Головная боль – явление крайне неприятное. Но, как правило, решить эту проблему довольно просто, приняв таблетку. Однако, если женщина беременна, такой способ нежелателен. При этом головные боли во время беременности бывают очень часто.

Наиболее часто головная боль настигает беременных женщин в первом либо третьем триместре беременности. В первом случае это связано с гормональными изменениями организма, вызывающими серьезный дисбаланс, который, в свою очередь, провоцирует головную боль. Зачастую они бывают столь интенсивны, что способны вызвать тошноту.

Еще по теме: 5 рецептов Ванги от головной боли>>

В третьем триместре беременности такое явление связано с общим истощением организма, поскольку малыш забирает у мамы максимум питательных веществ, а также с увеличением веса самой беременной.

Для предотвращения головной боли рекомендуется  избегать раздражителей, способных ее вызвать. Это резкие и неприятные запахи, духота, переживания, а также нерегулярность питания.

О причинах головной боли и как от нее избавиться смотрите в сюжете программы «Нет запретных тем»:

Для правильного лечения головной боли необходимо установить ее причину. Но не всегда есть возможность дойти до поликлиники, а вопрос боли нужно решить немедленно. Принять таблетку, конечно, можно, так как единичное применение цитрамона не нанесет непоправимого вреда ребенку, но есть и немедикаментозные способы.

В первую очередь нужно лечь и закрыть глаза. Наилучшим вариантом станет сон, поскольку чаще всего голова у беременных болит именно от усталости. Если уснуть не получается, надо хотя бы расслабиться.

Также отличным средством является массаж головы и шеи. Можно сделать его самостоятельно, а можно попросить кого-нибудь помочь. При выполнении такого массажа не требуется прилагать много усилий, достаточно совершать мягкие надавливающие движения в области висков, затылка и шейных позвонков. Массаж улучшает циркуляцию крови, что способствует избавлению от головной боли.

Кроме того, головные боли могут провоцироваться заложенностью носовых пазух. В этом случае нужно их очистить. Лучше всего обратиться к врачу – только он подберет оптимальный спрей или капли. Но можно использовать и домашние средства, например, массаж носовых каналов и ингаляции. Очищение носовых пазух позволит снять напряжение в лобной и височных долях, что предотвратит возникновение болей.

При возникновении головной боли можно применять компрессы – теплый или холодный. Прикладывать их следует на шею или лоб. Также рекомендуется как можно чаще принимать прохладный душ. Он сужает кровеносные сосуды, которые при беременности расширяются. Если возможности принять душ нет, можно побрызгать в лицо холодной водой.

Также головные боли могут возникать по причине голода, аллергии, обезвоживания, бессонницы, а также чрезмерного употребления кофеина или холодной пищи.

Только своевременное обращение к врачу позволит точно определить причину возникновения болей, а потому не следует откладывать визит, довольствуясь «бабушкиными» рецептами.

domashniy.ru

Головная боль при беременности: причины, как снять, таблетки

Головная боль при беременности – достаточно частое явление. Будущую маму нередко беспокоит тупая, давящая, распирающая, сжимающая боль в лобной и теменной области, висках, затылке. Неприятное состояние осложняется тем, что во время беременности использование любых медикаментозных препаратов нежелательно.

Необходимо разобраться, почему болит голова при беременности, и какие таблетки можно пить, чтобы избавиться от боли. Что нужно делать, чтобы устранить симптомы?

Причины головной боли

Врачи разделяют головную боль на несколько групп, чтобы направить пациента к тому или иному специалисту. Видами головной боли являются:

1. Неврологическая – связана с патологией нервной ткани в головном мозге или на периферии.
2. Сосудистая – причиной является недостаточное кровоснабжение головного мозга.
3. Ликвородинамическая – обусловлена застоем спинномозговой жидкости и повышением давления в желудочках мозга.
4. Мышечного напряжения – редкая форма головной боли, поскольку мышечные элементы на мозговой части черепа выражены скудно.
5. Комбинированная – в результате взаимодействия нескольких из перечисленных компонентов.

При возникновении головной боли во время беременности, нужно обратиться к врачу терапевту или акушеру-гинекологу, они направят вас к необходимому специалисту.

Вегетососудистая дистония

Наиболее частым диагнозом врачей неврологов при головной боли является вегетососудистая дистония. Эта патология характеризуется повышенной возбудимостью нервной системы, которая приводит к нарушению сосудистого тонуса. Вследствие недостатка кровотока в мозге и других системах, возникают такие симптомы, как:

• головная боль;
• тяжесть в области сердца;
• расстройства дыхания;
• нарушение работы кишечника;
• обмороки;
• побледнение кожи;
• изменение ритма сердца;
• повышение или понижение артериального давления.

Предрасположены к тем или иным проявлениям заболевания большинство из нас в различной степени. Однако наиболее вероятно возникновение симптомов при частых стрессах, курении, инфекционных заболеваниях, смене климата, злоупотреблении алкоголем и переутомлении.

Поскольку беременность связана и со стрессами и с хроническим переутомлением, вероятность проявлений патологии возрастает. Во время приступа дистонии можно пить таблетки спазмолитики (например, Но-шпа).

Ранний токсикоз (гестоз)

Возникающее в первом триместре состояние ранний токсикоз также может привести к появлению головных болей. В чем причина? Организм матери только начинает привыкать к наличию в матке плода. Ткани и белки организма ребенка попадают в организм мамы и воспринимаются иммунитетом как чужеродные.

Ответная реакция организма схожа с отравлением – возникает тошнота и рвота, снижается работоспособность, появляются головные боли.

Лечить это состояние обычно не приходится, поскольку оно является временным.

Когда организм адаптируется к новым условиям работы, симптомы токсикоза исчезнут, и головная боль перестанет беспокоить женщину.

Поздний гестоз

Во втором и третьем триместре возможно возникновение такой патологии, как поздний гестоз или преэклампсия. Причины явления до конца не выяснены, во время гестоза нарушается спазм сосудистой стенки, повышается вязкость крови. Предполагают роль наследственной патологии, которая приводит к нарушению приспособления организма мамы к плоду.

Типичными проявлениями являются повышение артериального давления, отеки, обнаружение белка в анализе мочи.

Артериальная гипертензия приводит к возникновению сильнейшей головной боли, которая не устраняется при приеме анальгетиков. Возникает ощущение ползанья мушек перед глазами, снижение остроты зрения, светобоязнь, тяжесть в висках. Усугубляется состояние нарушением сна, вялостью, раздражительностью.

Коррекция артериального давления после консультации специалиста поможет избежать этих проявлений.

Нарушения артериального давления

Исходная предрасположенность сердечно-сосудистой системы женщины к повышенному или сниженному артериальному давлению при возникновении беременности может усугубиться.

Проявления гипертонической головной боли схожи с таковыми при преэклампсии. А вот симптомы пониженного давления несколько отличаются. При низком тонусе сосудистой стенки, возникает недостаточная доставка крови к головному мозгу. Нервные клетки страдают от гипоксии, поэтому возникают проявления патологии:

• головная боль;
• сонливость;
• эмоциональная апатия;
• повышенная потливость;
• головокружения и обмороки;
• бледность кожи;
• тошнота.

Симптомы усиливаются при смене положения тела. Если гипотоник резко встанет с кровати, возможен обморок, поскольку из-за низкого сосудистого тонуса кровь не успевает перераспределиться по организму.

В случаях головной боли, вызванной изменением давления, анальгетики (Парацетамол) и спазмолитики (Но-шпа) не смогут убрать симптомы. Необходимо контролировать давление приемом специальных препаратов под контролем врача.

Мигрень

Частая неврологическая патология, возникающая преимущественно у женщин молодого возраста. При мигрени наблюдается несколько патологических механизмов, которые приводят к нарушению работы нервных клеток:

1. Наследственная предрасположенность.
2. Изменение сосудистого тонуса.
3. Нарушение выработки серотонина.
4. Повышенное количество активных форм кислорода, повреждающих нейроны.

Проявлением болезни служат односторонние головные боли высокой интенсивности. Реже наблюдается болезненность с двух сторон головы. Сопровождать приступ боли и предшествовать ему могут такие ощущения, как:

• туман перед глазами;
• галлюцинации;
• изменения вкуса;
• головокружение;
• невозможность сконцентрироваться;
• нарушения речи.

Чтобы избежать повторения приступов нужно устранять провоцирующие факторы. К ним относятся физические раздражители, изменение климатических условий, стресс, усталость, употребление пищевых продуктов, содержащих азотистые соединения. К такой пище относится шоколад, сыр, цитрусовые фрукты, красное вино.

Что делать во время возникновения приступа? Сильная мигрень не снимается анальгетическими препаратами, но спазмолитики (Но-шпа) зачастую убирают симптомы.

Травма

Черепно-мозговая травма неизбежно приводит к возникновению головной боли. При этом состоянии нарушается работоспособность клеток мозга, страдает кровоснабжение, возникает воспалительный процесс.

Из-за изменения обмена веществ, артериального давления при беременности может дать о себе знать и предшествующая травма головы. Необходимо сообщить врачу полную информацию о своем анамнезе заболеваний.

Зачастую при головных болях вследствие травмы можно выпить анальгетическое средство (Парацетамол).

Угрожающие жизни состояния

Причиной головной боли при беременности могут стать тяжелые заболевания, которые часто требуют прерывания вынашивания. В эту группу причин можно отнести:

1. Менингит – воспаление мозговых оболочек. Чаще всего вызывается вирусными или бактериальными микроорганизмами.
2. Кровоизлияние в мозг, гематома – скопление крови в веществе мозга. Требует своевременной операции.
3. Ишемический инсульт – внезапное прекращение кровоснабжения участка мозга, приводит к его гибели и серьезным неврологическим нарушениям.
4. Опухоль головного мозга.

Эти состояния являются редкой, но тяжелой патологией. Врачи исключают наличие подобных заболеваний с помощью диагностических процедур:

• Консультация и осмотр невролога.
• КТ и МРТ головного мозга.
• Пункция спинномозговой жидкости.

Также причиной головной боли могут быть такие неприятные состояния, как глаукома (повышение внутриглазного давления) и синусит (воспаление пазух носа). Лечащий врач направит пациентку при подозрении на эти состояния к узким специалистам – офтальмологу и оториноларингологу (ЛОР-врачу).

Как лечить симптом?

Головная боль при беременности требует особого подхода к лечению. Поскольку необходимо снизить количество принимаемых таблеток, нужно начинать терапию с изменения образа жизни.

Изменение образа жизни

Что делать, чтобы снизить риск возникновения головной боли? Вот несколько простых, но действенных советов:

• Большинство из перечисленных состояний связано со стрессовыми воздействиями на организм беременной женщины. Необходимо исключить факторы риска возникновения стресса, при необходимости взять отпуск на работе.


• Кроме того, способствуют снижению симптоматики достаточный двигательный режим, полноценное поступление кислорода. Посвящайте прогулкам на свежем воздухе не менее часа в течение суток. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
• Исключите употребление спиртных напитков, даже в малом количестве. Также нельзя позволять себе курить. Это не только вредно для нервных клеток головного мозга, но и для развивающегося плода.
• Для устранения симптомов беременной необходим полноценный ночной сон, исключение физических переутомлений.
• На тонус сосудов, состояние нервных клеток хорошо влияют теплый душ, посещение бассейна.

Диета

При опасности возникновения приступа мигрени необходимо исключить перечисленные выше продукты: сыр, шоколад, цитрусовые. Нельзя употреблять в пищу колбасы и сосиски, блюда, содержащие большое количество приправ, красителей. Эти продукты содержат вредные для головного мозга вещества: глутамат натрия, консерванты.

Питание беременной должно быть дробным, достаточным по количеству белков, содержащим витамины и микроэлементы. Голод может спровоцировать приступ головной боли, нужно не допускать подобного состояния.

Народные рецепты для лечения головной боли могут быть опасны во время беременности. Проконсультируйтесь со специалистом прежде, чем принять народные средства.

Медикаментозные средства

Таблетки от головной боли во время беременности необходимо принимать с осторожностью. На ранних сроках использование препаратов особенно опасно для плода, поэтому нужно обсудить с врачем, какие таблетки можно пить в каждом триместре.

Головная боль при беременности имеет различные причины возникновения. Во время приступа, связанного с повышенным артериальным давлением, не стоит пить анальгетики, они не помогут снять симптом, но будут токсически воздействовать на плод.

Стоит разобраться, какие препараты нужно пить при различных видах боли.

Анальгетики

Самая популярная группа лекарств, которые устраняют симптомы, но не воздействуют на причину. К таблеткам, содержащим эти препараты, относятся:

1. Аспирин и его аналоги (Цитрамон, Цитрапар) противопоказаны к применению во время беременности, особенно в первом триместре. Неблагоприятное воздействие на плод в ранних сроках вынашивания приводит к развитию тяжелых пороков.
2. Анальгин (Баралгин, Спазмолгон) также не рекомендуются. Они неблагоприятно воздействуют на клетки крови, а на ранних сроках (в первом триместре) это может привести к заболеванию крови, гипоксии плода, выкидышу.
3. Парацетамол (Панадол) – выпить это средство при возникновении боли неизвестной причины можно. Из всех анальгетиков обладает наименьшим патологическим влиянием.

Спазмолитики

Что делать, если симптомы связаны со спазмом сосудов мозга?

Но-шпа (дротаверин) и Папаверин – препараты, относящиеся к классу спазмолитиков. Они действуют на гладкие мышцы сосудов, приводят к устранению их спазма, что снимает неприятные ощущения.

Но-шпа обладает более выраженным терапевтическим действием, поэтому рекомендуется к применению при мигрени, вегетососудистой дистонии, стрессе и переутомлении, приводящих к головной боли.

Препарат Но-шпа проходил клинические исследования на беременных, которые показали, что средство не обладает выраженным влиянием на плод. Но-шпа не вызывает пороков развития, не повышает вероятность выкидыша. Это позволяет препарату бороться с симптомами на ранних сроках беременности, даже в этот период Но-шпа является достаточно безопасным средством.

Выпить таблетку однократно при возникновении симптом можно, но при длительном использовании Но-шпа дозируется и назначается лечащим врачом, только он может оценить риски для матери и ребенка.

Не стоит принимать таблетки Но-шпа во время грудного вскармливания, так как препарат проникает в грудное молоко.

Коррекция артериального давления

Препараты, изменяющие артериальное давление, назначаются и дозируются лечащим врачом. Как правило, требуется консультация врача кардиолога. Если головная боль вызвана повышением артериального давления, преэклампсией, подбор препарата позволит снять симптомы, избавиться от причины болезни.

flovit.ru

Как избавиться от головной боли при беременности

Содержание статьи

В течение всего периода, пока женщина готовится к рождению новой жизни, в ее организме происходит множество сложных процессов, в связи с этим могут возникнуть и проблемы со здоровьем. Головные боли мучают почти каждую беременную женщину, причем возникают они зачастую еще тогда, когда будущая мама даже не подозревает о своем состоянии. Резкие, тупые или сильные боли начинаются неожиданно или постепенно, независимо от времени суток и не прекращаются продолжительное время. Причина их непонятна.

Причины головной боли во время беременности

Многие пособия описывают головную боль, как один из признаков беременности и советуют не беспокоиться по этому поводу, так как это состояние связано с происходящими в организме гормональными изменениями. Однако, терпеть болевые ощущения возможно не всегда, к тому же это не безопасно. Что же делать, ведь большинство лекарств запрещено для беременных? Решить этот вопрос можно только после того, как будет установлена причина возникновения этих болей.

Очень часто причин зарождения болевых ощущений в период беременности может быть несколько, поэтому определиться с лечением и с диагнозом сложно. Если боли продолжаются длительное время и не проходят, следует обратиться за консультацией к неврологу. В тех случаях, когда боли угрожают правильному течению беременности, то после их купирования необходимо правильное лечение, возможно даже в стационаре.

Изменение гормонального фона
В организме женщины происходит усиленная выработка гормона беременности ХГЧ, эстрогена, прогестерона, и ему необходимо время для того, чтобы адаптироваться. Нервная система реагирует на эти перемены и проявляет себя головными болями. В этой ситуации в лечении нет необходимости, но в связи с угнетенным эмоциональным состоянием у женщины могут возникнуть сопутствующие заболевания или усилиться токсикоз, что отразится на плоде. Поэтому неврологи назначают соответствующую лекарственную терапию.

Пониженное артериальное давление
В связи с тем, что для сохранения беременности организм начинает синтезировать большое количество прогестерона, происходит снижение давления и расширение стенок сосудов. Дело в том, что переизбыток этого гормона действует на мышечные волокна расслабляюще, в том числе и на стенки сосудов. В такой ситуации головной мозг начинает испытывать кислородную недостаточность. Поэтому потребуется комплексное лечение.

Повышенное давление
Эта проблема чаще возникает на более позднем сроке. Причина этому – увеличение количества крови в организме и усиление нагрузки на сердце и почки беременной. Профилактику артериальной гипертензии следует проводить еще в самом начале беременности, особенно это относиться к женщинам, у которых подобная симптоматика наблюдалась ранее. Головные боли, сопровождающиеся повышенным давлением, лечатся с помощью лекарственной терапии, но не всегда это может быть безопасно. Поэтому стоит начать принимать профилактические меры: уменьшить физические нагрузки и исключить стрессовые ситуации.

Ожирение
Избыточный вес влияет на функционирование сердца и почек. Количество крови в организме увеличивается, и как следствие повыситься артериальное давление. В этом случае возникают головные боли.

Голод
Для плода необходимы питательные вещества и кислород. Все это он получает из крови своей матери. Если женщина их недополучает, организм испытывает перегрузку. В результате могут возникать головные боли. Следует регулярно и правильно питаться.

Заболевания
Тяжелая «драгоценная ноша» влияет на позвоночник, который испытывает перегрузки. В результате некоторые заболевания, симптомом которых является головная боль, могут осложниться.

Вследствие понижения иммунитета, беременные подвержены и новым заболеваниям, например, инфекционного характера:

• Пиелонефрит;
• Конъюнктивит;
• Синусит;
• Энцефалит.

Все они сопровождаются головной болью, избавиться от которой можно только после лечения причины ее возникновения.

Стрессовые ситуации
У беременной женщины обостряются все эмоции и чувства: страх, тревога, агрессия. Иными словами она «делает из мухи слона». Задумываясь над какой-то «серьезной» проблемой и переживая по этому поводу, беременная доводит себя до стрессового состояния. Такое нервное перенапряжение приводит к головным болям. В этой ситуации помогут успокоительные средства.

Гестоз
Это заболевание, при котором происходит нарушение работы некоторых органов и систем – осложнение беременности. Состояние это очень опасно не только для женщины, а также для малыша. Особые изменения претерпевают при этой патологии кровеносная система и почки. Сопровождается заболевание:

• сильными и частыми головными болями;
• повышением давления;
• отеками;
• повышением гемоглобина;
• недостатком кальция;
• нарушением остроты зрения;
• потерей сознания;
• появлением белка в моче.

Такое состояние требует немедленной госпитализации.

как быстро снять головную боль народными средствами

Как избавиться от головной боли при беременности

Беременной женщине нельзя самостоятельно принимать решение о способе лечения головной боли. Прежде всего, она должна проконсультироваться со своим врачом и неврологом. Многие препараты принимать нельзя – это может стать причиной патологических изменений у плода в первые месяцы его формирования или вызвать преждевременные роды во второй половине беременности.

Для лечения головной боли у беременных применяется:

• лекарственная терапия;
• гомеопатия;
• массаж;
• ароматерапия;
• иглорефлексотерапия.

К доктору необходимо обратиться незамедлительно если:

• головная боль долгое время не проходит и ее характер изменился;
• начинаются неприятные ощущения уже с утра;
• локализация боли не меняется;
• повысилось артериальное давление;
• появились сопутствующие симптомы: нарушение двигательной активности, ухудшение зрения, слуха, плохо произносятся некоторые звуки.

Лекарственное лечение
В некоторых случаях доктор назначает в качестве обезболивающего средства Панадол для новорожденных, Эффералган. Эти средства не вызывают зависимости и могут применяться для купирования болей при пониженном давлении. Если головные боли связаны с нарушением кровообращения, назначают Актовигин.

При повышенном артериальном давлении назначается комплексное лечение, включающее в себя препараты, купирующие болевые ощущения, спазмы и нормализующие давление.

Гомеотерапия
Натуральные лекарственные препараты может рекомендовать только доктор гомеопат, так как при беременности, и они могут отрицательно сказаться на общем состоянии мамы и плода.

Можно принять травяные чаи из мяты, ромашки, шиповника. Они не только снимают спазмы, а также обладают успокоительным действием.

Ароматерапия
Эфирные масла снимают спазмы, успокаивают, бодрят, заряжают положительными эмоциями, стимулируют иммунитет, борются с вирусами. Для того чтобы лечить головную боль с помощью ароматерапии беременной также потребуется консультация гинеколога.

Для ароматерапии можно взять масла:

• Герани;
• Лимона;
• Апельсина;
• Эвкалипта;
• Мяты;
• Пихты.

С добавлением эфирного масла делают компрессы, растирают виски. Самый эффективный способ – это ингаляция. Для этого необходима аромалампа, в нее добавляют несколько капель масла и нагревают. Эфирное масло испаряется и в воздухе появляется ненавязчивый стойкий запах.

Перед тем, как сделать компресс, необходимо убедиться в отсутствие аллергии на выбранное эфирное масло. Для этого нужно капнуть средство на запястье и подождать. Если кожа никак не отреагирует на масло, то аллергии нет, при появлении раздражения или покраснения делать компресс не следует.

Массаж и иглорефлексотерапия
Массаж или иглорефлексотерапиию с целью избавления от головной боли проводит специалист. При воздействии на определенные точки снимаются спазмы, происходит расслабление мышц, и стихают болевые ощущения.

Если боль связана с нарушением кровообращения в шейном отделе позвоночника – массаж головы, шеи, плечевых и спинных мышц – лучший способ избавления от нее. Это поможет снять напряжение, устранить застойные явления, улучшить кровообращение.

как избавится от токсикоза во время беременности

Профилактика головной боли при беременности

1. Необходимо пить достаточное количество жидкости, не допускать обезвоживания организма. Даже если беременную мучают постоянные отеки, ни в коем случае нельзя отказываться от воды.
2. Снять напряжение за день поможет прохладный душ незадолго до сна. Прохладная вода стимулирует кровообращение – это хороший способ избавления от головной боли при повышенном давлении. Иногда можно умыться холодной водой или протереть виски влажным полотенцем – это освежит и снимет напряжение.
3. Необходим полноценный ночной сон. Если организм будущей мамы не получит полноценного отдыха, возникнут неврозы, ослабнет иммунитет.
4. Следует отказаться от кофе, кофеин плохо сказывается на нервной системе беременной.

Исключить из рациона продукты, которые могут спровоцировать возникновение головных болей:

• молочные и кисломолочные;
• некоторые виды сыров;
• сладости с добавлением ароматизаторов;
• алкоголь.

Питание должно быть регулярным, чтобы избежать понижения гемоглобина и уровня сахара в крови.

Если боль началась неожиданно, не стоит паниковать, нужно постараться расслабиться. Хорошее настроение, отсутствие стрессов и соблюдение рекомендаций врача – самые лучшие средства от головной боли для беременной.

Видео: массаж головы для снятия головной боли за 4 минуты

howtogetrid.ru

Таблетка от головы при беременности. Как избавиться от головной боли при беременности :: SYL.ru

Беременность и кормление грудью – это сложный период в жизни каждой женщины. Приходится следить за своим питанием как никогда, избегать любого сквозняка, сторонится коллег, которые устроили перекур в коридоре. Но самое страшное – это когда у женщины начинает что-то болеть, например, голова. Банальное явление, которое купируется на раз приемом цитрамона или анальгина, может стать настоящей трагедией. До декретного отпуска еще далеко, впереди рабочие будни, а тут такое. Не удивительно, что женщину начинает интересовать вопрос о том, какая таблетка от головы при беременности будет самой безопасной для малыша и одновременно эффективной?

Причины боли

Почем именно на ранних стадиях беременности эта проблема встает особенно остро? Казалось бы, еще вчера все было совершенно нормально, но только вы успели порадоваться заветным двум полоскам, как ситуация начинает меняться. Виноваты могут быть и перестраивающиеся системы организма. Резко увеличивается объем циркулирующей крови, повышается венозное давление, и такие перемены вполне могут привести к тому, что потребуется таблетка от головы. При беременности выбор сильно сужается, поэтому не рискуйте принимать что-то без консультации врача.

Резко возникшая боль может свидетельствовать и об обострении различных заболеваний: остеохондроза, вегетососудистой дистонии и многих других. Кроме того, нельзя сбрасывать со счетов и вероятность развития осложнений беременности. Давайте рассмотрим основные причины, которые вызывают этот симптом у будущих мам:

• Гормональные перемены. Ничего не поделаешь, придется терпеть, пока пройдет адаптация организма к меняющимся условиям.
• Понижение артериального давления. Головной мозг испытывает недостаток кислорода, что и приводит к боли. В этом случае может быть назначен кофеин бензоат натрия.
• Повышенное артериальное давление. Это может быть связано с заболеванием почек или сердца, которое имело место и до беременности. В этом случае врач должен назначить препарат из числа разрешенных на данном этапе.
• Гестоз – это осложнение беременности, которое характеризуется спазмами сосудов и повышением давления, появлением белка в моче, сильной головной болью, вплоть до потери сознания.
• Большая прибавка в весе. Это приводит к повышению давления и, следовательно, искомому симптому.
• Голодные головные боли. Питаться необходимо правильно и регулярно. Длительные перерывы между приемами пищи приводят к тому, что у женщины начинает болеть голова.
• Умственное перенапряжение, стрессы, длительная работа за компьютером. Скорректируйте график, и мигрень отступит сама.

На визит к врачу

Если вы еще не встали на учет, то обратитесь к участковому терапевту. Прежде чем принять любую таблетку от головы при беременности, нужно обязательно обратить внимание врача на характер головной боли. Она может быть острой или тупой, сдавливаюшей или распирающей. Сопровождает ли ее тошнота, головокружение или светобоязнь? Каждый из этих симптомов станет ключиком к решению проблемы. Обычно такая проблема решается у невропатолога, поэтому любые таблетки от головы при беременности рекомендовано приобретать только с его разрешения.

Пересматриваем рацион

Удивлены? Это давно доказанный факт: головная боль является поводом внимательней отнестись к тому, что вы едите. Исключите продукты, которые могли бы стать причиной дискомфорта. Это шоколад и кофе, чай и сыр, острое и жареное, цитрусовые, а также орехи. Продукты из супермаркета должны быть тщательно проверенными. Не покупайте ничего нового, а если этого не избежать, то изучите информацию на упаковке. Если в составе есть пищевые консерванты, откажитесь от такой покупки.

Меры профилактики

Так как избавиться от головной боли при беременности можно не только медикаментозным путем, обязательно пересмотрите свое отношение к сложившейся ситуации. Если вы переживаете и нервничаете по поводу своего «интересного» положения, то обратитесь к родным за помощью и поддержкой. Навязчивые мысли могут сами по себе приводить к тяжелым мигреням. Постарайтесь по мере возможности избегать стрессовых ситуаций, больше отдыхать и проводить время на свежем воздухе. И обязательно обратитесь за помощью к врачу, он расскажет, как избавиться от головной боли при беременности.

Помимо традиционных методов, хорошо работает легкий массаж, общее расслабление и ароматерапия. Женщина должна иметь возможность спокойно полежать в темном помещении, закрыв глаза и расслабившись. Попробуйте положить на лоб попеременно горячий и холодный компрессы, протереть виски кубиками льда.

Первый триместр

Именно сейчас у малыша закладываются все органы и системы, формируется его организм. Головная боль при беременности на ранних сроках не должна купироваться сильнодействующими препаратами, так как они обязательно окажут воздействие на закладывающиеся органы, формирование нервной трубки. Лучше всего будет прилечь и постараться отдохнуть. Это снимет напряжение и облегчит состояние. Можно выпить настой из лекарственных трав: валерианы и мяты, мелиссы и ромашки, а также шиповника. Некоторые женщины говорят, что им помогал сладкий чай с печеньем или конфетой. Головную боль при беременности на ранних сроках желательно не купировать таблетками без консультации врача, это может повлечь самые серьезные последствия, вплоть до гибели плода.

Если боль усиливается

Хорошо, если приведенные выше методы помогли, и постепенно боль отступает. А если нет, становится только хуже и постепенно переходит в стадию мигрени? Попробуйте в этом случае выпить одну таблетку «Но-Шпы». Этот препарат снимает спазм сосудов и расслабляет мышцы, немного снижает давление. Помогает дротаверин не всегда, но в отдельных случаях сослужит хорошую службу.

Женщины часто спрашивают у врачей, можно ли парацетамол при беременности. Эти таблетки совершенно безобидны и безопасны для женщины и плода. Их можно принимать без назначения специалиста. Не забывайте, что перед тем, как принять тот или иной препарат, нужно найти причину боли. По меньшей мере необходимо померить давление. Если у вас дома нет тонометра, сходите в ближайшую аптеку. Фармацевт не только сделает замер, но и сразу предложит препараты для нормализации состояния. Если причиной стало пониженное давление, назначается при беременности «Панадол». Секрет эффекта простой: препарат содержит кофеин, благодаря чему оказывает нужное действие. Если же показатели, наоборот, высоки, то откажитесь от этого препарата. Как видите, таблетка от головы – это не всегда аксиома.

Категорически запрещено

В каждом доме в аптечке есть анальгин и аспирин, препараты, которые традиционно используются для купирования головной боли. Эти лекарства негативно сказываются на развитии плода, поэтому принимать их будущим мамам, особенно во время первого триместра, категорически запрещено. При этом еще раз повторимся: если вы сомневаетесь, можно ли парацетамол при беременности, то не волнуйтесь, он является безопасным препаратом. К этой же разрешенной группе относится «Эффералган».

Рекомендуется начинать с детской дозировки, чтобы еще снизить воздействие на плод. Регулярно используется еще один препарат, который имеет аналогичный состав. «Панадол» при беременности является настоящей палочкой-выручалочкой. При этом если обычный «Панадол» может применяться при повышенном давлении, то «Панадол Экстра», в который входит кофеин, как раз наоборот — при низком.

К запрещенным во время беременности препаратам относятся «Цитрамон» и «Аскофен», «Цитрапар». На ранних сроках развития плода прием этих средств негативно сказывается на развитие сердечно-сосудистой системы. На последних месяцах прием этих препаратов может привести к тому, что в родах откроется кровотечение. Опасность для развития малыша представляют собой анальгетики. Не рекомендуются и токсичные для малыша «Спазмалгон», «Баралгин» и «Спазган».

«Ибупрофен» и его аналоги

А мы продолжаем говорить о том, что выпить от головной боли при беременности. Если ранее вы пользовались «Ибупрофеном», «Нурофеном» или «Пенталгином», и они помогали, то можно продолжать принимать привычное лекарство. Однако здесь есть свои ограничения. Эти препараты разрешены только до 30 недели беременности. После этого нужно дополнительно проконсультироваться с врачом. Кстати, несмотря на то что эти таблетки считаются безопасными для плода, выбирая, что выпить от головной боли при беременности, нужно обязательно посетить врача. Только при индивидуальном подборе можно сделать схему лечения максимально подходящей для конкретной женщины.

Головная боль во втором триместре

С этого момента в работу включается плацента. И теперь снова встает вопрос: а можно при беременности пить обезболивающее? Хочется сразу разочаровать будущих мам: практически все сильнодействующие препараты проходят через плацентарный барьер совершенно беспрепятственно. Поэтому такие эффективные препараты, как «Антимигрен» и «Седуксен», противопоказаны не только на первых месяцах.

Однако врач может предложить отличную таблетку от головы при беременности. 2 триместр характеризуется тем, что организм матери все больше ресурсов вкладывает в растущий плод, и может наблюдаться серьезный дефицит магния. Это приводит к мигренеподобным болям. Препараты вроде «Магния B6» могут стать прекрасным решением проблемы. Он безопасный и, более того, очень полезный для беременной женщины.

Третий триместр

Сильнее всего врачей настораживают боли, которые развиваются на последних сроках беременности. Если мама жалуется на постоянную мигрень, ей обязательно будет назначено обследование, включающее измерение артериального давления, ЭКГ и сдачу мочи на белок. Если обнаружены два и более признака (высокое давление, белок, отеки, головная боль), значит, пора бить тревогу. Это симптомы позднего гестоза.

Таблетки от головы при беременности в 3 триместре по-прежнему назначает врач. Не успокаивайте себя мыслью, что ребенок уже полностью сформирован, и ему нельзя навредить. Если ваше состояние связано с развитием гестоза, то купирование симптомов при помощи различных препаратов может привести к серьезным последствиям. Если обследование показало, что состояние беременной в норме, то рекомендуется снимать боль сульфатом магния и сернокислой магнезией. Широко известным и разрешенным при беременности является папаверин, который помогает снять спазм сосудов.

Порой гинекологи в третьем триместре назначают мочегонные средства. Одним из самых известных является «Фуросемид». Несмотря на то что этот препарат не имеет обезболивающих свойств, он позволяет быстро вывести из организма лишнюю жидкость, что препятствует отеку головного мозга и снимает давление на ткани.

Вместо заключения

Применение любых препаратов, даже если они кажутся совершенно безвредными, во время беременности должнобыть согласовано с лечащим врачом. Не пренебрегайте этим правилом, даже если все подруги твердят в один голос, что пили этот препарат и родили здоровых детей. Каждый организм индивидуален.

www.syl.ru

Как лечить головные боли при беременности

Содержание статьи

У беременных головные боли возникают из-за гормональной перестройки организма, остеохондроза, недосыпа и постоянных стрессовых ситуаций. Цефалгия не влияет на развитие плода, но ухудшает самочувствие женщины, снижает настроение и вызывает депрессию. Будущей матери противопоказаны обезболивающие препараты, поэтому неприятные симптомы убирают домашними способами и народными средствами.

Диета от болей

При частых мигренях, которые длятся часами, беременной женщине рекомендуют пересмотреть рацион. Дискомфортные ощущения могут возникать из-за определенных продуктов:

• мякоти авокадо;
• бананов;
• черного шоколада и крепкого кофе;
• твердых и плавленых сыров;
• цитрусов;
• говяжьей, куриной и свиной печени;
• блюд китайской кухни;
• черного чая.

Головные боли вызывают строгие диеты. Беременным запрещены лечебные и очищающие голодания. Будущая мама поддерживает правильный вес с помощью здорового питания и низкокалорийных блюд. Они принимает пищу трижды в день, а если появляется чувство голода, перекусывает бутербродами или йогуртами.

Снижают тонус сосудов и вызывают головные боли копченые и жареные блюда. Они повышают уровень холестерина, приводят к кислородному голоданию и спазмам. Беременным, у которых часто возникают мигрени, советуют убрать из рациона колбасы и консервы, а также полуфабрикаты. В сардельках и гамбургерах много синтетических добавок, нарушающих кровообращение в головном мозге.

Самочувствие будущей матери улучшится, если она переключится на овощи, постное мясо и рыбу, фрукты и крупы, а также кисломолочные продукты. Сбалансированный рацион защищает от переутомлений, авитаминоза, отложений солей в шейном отделе и физического истощения.

как лечить простуду на ранних сроках беременности

Стрессы и домашняя работа

Современные женщины даже во время беременности стараются не сидеть дома. Они до 7–8 месяца составляют отчеты, читают лекции и проводят семинары. А затем спешат домой, чтобы приготовить ужин, постирать рубашки мужа и помыть полы.

Головная боль – один из первых симптомов переутомления. Организм предупреждает беременную женщину, что нужно замедлить темп и отдохнуть. Отказаться от очередного проекта, купить мужу упаковку пельменей и провести свободное время на диване.

Будущим мамам, которые долго сидят за компьютером, советуют через каждые 30 минут выполнять упражнения для глаз и шеи. Вращать головой и наклонять ее в разные стороны, тянуться подбородком к груди, а затылком – к плечам. Легкая разминка восстанавливает кровообращение в сосудах, расположенных в шейном отделе, и защищает от остеохондроза. Зарядка для глаз предупреждает повышение давления в головные боли из-за переутомления.

На втором-третьем триместре у беременных возникают проблемы со сном из-за выросшего живота и активного малыша, который шевелится даже в ночное время. Женщина страдает от синдрома хронической усталости и пульсирующих или сдавливающих болей в затылке и висках. Чтобы мигрень исчезла или беспокоила реже, будущей матери рекомендуют спать днем по 2–3 часа, использовать специальную поддерживающую подушку и выбирать удобные позы.

Полезно также много гулять на свежем воздухе. Кислород бодрит, способствует расширению сосудов, расположенных в головном мозге и шейном отделе, и убирает последствия стресса и бессонницы. Если беременной противопоказана физическая активность, она может сидеть у открытого окна или загорать на балконе.

как избавиться от бессонницы во время беременности

Массаж и компресс

Приступы цефалгии, вызванные переутомлением, вегетососудистой дистонией или скачками давления, убирают контрастными примочками. Понадобится несколько носовых платков или отрезков ткани. Одну тряпку пропитывают холодной водой из-под крана или заполняют льдом. Можно использовать пакет с замороженными овощами или кусок мяса. Холодный компресс прижимают к вискам, если боль локализовалась в передней части головы. Повязкой, пропитанной ледяной водой, накрывают лоб и глаза. Замороженные овощи снижают чувствительность нервных окончаний, а носовой платок защищает глаза от яркого солнечного света, которые раздражает рецепторы и усиливает дискомфортные ощущения.

К затылку при головной боли прикладывают теплые примочки. Подойдет носовой платок, пропитанный горячей водой, отварное яйцо или компресс из толченого картофеля в мундире. Благодаря высоким температурам кровь приливает к шее и плечам, а дискомфортные ощущения уменьшаются.

Вместо компрессов к гайморовым пазухам и мочкам ушей прикладывают ложку. Столовый прибор окунают в горячий чай или воду и ждут, пока он нагреется. После процедуры можно опустить в теплую жидкость кончики пальцев, чтобы расслабиться и снять спазмы.

Если мигрень застала беременную в офисе или торговом центре, женщина может пойти в туалет и подставить шею под тонкую струю теплой воды. В таком положении она проводит от 5 до 15 минут, пока боль не пройдет. После водных процедур нельзя резко выходить на улицу, чтобы не простудить нервные окончания.

Частые приступы мигрени убирают массажем. Женщина самостоятельно разминает плечевой отдел и шею, надавливает средним или указательным пальцем на впадину между позвоночником и затылком. Будущая мать может попросить мужа, чтобы он 10–15 минут массировал ей ступни. В ногах расположены триггерные точки. При их стимуляции уменьшают спазмы в головном мозге, и цефалгия отступает.

Массаж проводят с базовыми и эфирными маслами. В качестве основы используют оливковое, льняное, абрикосовое или кокосовое. Добавляют кардамоновое, грейпфрутовое или ромашковое. Если у беременной аллергия, цитрусовое эфирное масло не применяют, чтобы не вызвать обострение головной боли.

Смесь наносят на плечи и шею, аккуратно втирают в мышцы. Маслом можно обрабатывать виски, участок между бровями и переносицей, а также затылочную впадину. Средство успокаивает и расслабляет, помогает при стрессовых ситуациях.

Беременным, которых часто беспокоят мигрени, рекомендуют приготовить лечебный кулон. Сшить из плотной ткани небольшой мешочек и повесить его на шею. Внутрь положить ватный тампон, пропитанный ромашковым или кардамоновым эфирным маслом.

Женщинам, склонным к гипотонии и головным болям, поможет массаж триггерной точки. Она расположена между большим и указательным пальцем. При надавливании на правильную область возникает боль. Сначала беременная разминает точку на правой руке, а через 5–10 минут переключается на левую ладонь.

как избавиться от токсикоза при беременности

Расслабляющая атмосфера

Пульсирующую или тупую боль убирают контрастным душем. Процедура восстанавливает кровообращение и нормализует давление, избавляет от неприятных симптомов. Вместо контрастного душа также полезно принимать теплые ванны с эфирными маслами.

Цефалгия проходит после мытья головы. Не обязательно применять шампунь, можно просто намочить волосы и 5–10 минут массировать кожу легкими движениями. Пальцы разгонят кровь и снизят давление в головном мозге.

Вместо купания рекомендуют создать расслабляющую атмосферу:

• Задернуть шторы, чтобы комната погрузилась в полутьму.
• Включить спокойную музыку или звуки живой природы.
• Открыть окна и впустить в помещение свежий воздух.

Если беременная живет в мегаполисе, где постоянно шумят машины, а соседи никак не закончат ремонт, музыку заменяют берушами. Затычки защитят от посторонних громких звуков, которые лишь усиливают головную боль.

Будущая мать ложится на кровать или садится на пол и закрывает глаза. Она представляет, что ее тело становится невесомым. В желудке зарождается чувство легкости, которое поднимается к грудной клетке, шее и голове. Оно заполняет черепную коробку и вытесняет боль.

Медитации в полутемной комнате избавляют от мигреней, вызванных стрессами и сильными эмоциональными потрясениями. Помогают при проблемах с давлением и вегетососудистой дистонии. Главное, чтобы беременную во время расслабления не тревожили члены семьи и домашние животные. Она должна полностью сосредоточиться на своих ощущениях.

В комнате можно зажечь ароматическую лампу. Расслабляющими и обезболивающими свойствами обладают эфирные масла:

• можжевельника;
• розы;
• мелиссы;
• иланг-иланга;
• мяты;
• розмарина;
• лаванды;
• лемонграсса.

В лампу добавляют всего 2–3 капли компонента. Можно заменить ее ароматическими палочками или свечами, если они не вызывают у беременной приступ аллергии и обострение мигрени.

как лечить молочницу при беременности

Вода от цефалгии

На ранних сроках, когда будущую мать мучает токсикоз и тошнота, головные боли возникают из-за нехватки жидкости в организме. Кровь сгущается, снижается концентрация кислорода, развивается гипоксия. Проблема сопровождается головокружениями, рвотой, вялостью и сонливостью. Мигрень и сопутствующие симптомы исчезнут, если беременная выпьет мелкими глотками 0,5–1 л дистиллированной воды. Голову можно туго обвязать шарфом или надеть железный обруч, который сдавит виски и затылок.

Дискомфортные ощущения появляются из-за изменения гормонального фона и застоя жидкости в гайморовых пазухах. Они давят на глазные яблоки и лобные доли, вызывая боль. Если беременная жалуется на постоянную заложенность, проблему устраняют паровыми ингаляциями:

1. Наливают в миску 1,5–2 л горячей воды или ромашкового отвара.
2. Иногда в жидкость добавляют 3 капли эфирного масла чайного дерева. Компонент обладает противовоспалительными свойствами и убирает отеки.
3. Женщина наклоняется над емкостью и дышит испарениями 10–15 минут.
4. Аккуратно высмаркивает слизь, которая отделяется во время процедуры.

Накрываться полотенцем при проведении паровых ингаляций не нужно. Беременная может во время очищения гайморовых пазух смотреть фильм или читать книгу. Полезно также промывать носовые ходы слегка подсоленной или обычной кипяченой водой. Раствор смягчает слизистую, помогает при головных болях, вызванных аллергией, синуситами и гайморитами.

как снять отеки при беременности

Быстрые способы

Неприятные симптомы пройдут, если примотать ко лбу и вискам капустный лист. Заготовку промывают под краном, окунают на 1 минуту в кипяток, а затем отбивают ручкой ножа или молотком для мяса. Средство фиксируют на голове бинтами или платком. Оставляют на несколько часов, пока не пройдет мигрень.

Головную боль, вызванную гипотонией или вегетососудистой дистонией, убирают черным чаем. Готовят слабый напиток, в который добавляют немного сахара или меда, а также кладут кусочек лимона. Вкусное лекарство повышает давление, снимает спазмы и насыщает организм витамином С, который укрепляет и тонизирует сосуды.

Если цефалгия возникла из-за нервного перенапряжения или душного сухого воздуха, беременной рекомендуют умыться прохладной водой. Водные процедуры освежают и восстанавливают кровообращение, помогают бороться с последствиями стрессовых ситуаций.

Успокоить головную боль при беременности может травяной чай. Целебный напиток готовят из ромашки, мяты или плодов шиповника. Под запрет попадает:

• мелисса;
• душица;
• валериана;
• пижма;
• петрушка;
• анис;
• зверобой;
• полынь;
• донник;
• багульник.

Компоненты резко повышают давление, вызывают тонус матки и головокружения, а некоторые экземпляры провоцируют кровотечение и выкидыш.

Травяные чаи принимают с осторожностью и в небольших количествах. За сутки выпивать до 2 чашек целебного напитка. Теплая жидкость снимает спазмы и помогает при головной боли, спровоцированной простудой, гайморитом, шейным остеохондрозом и воспалительными процессами в носоглотке. Если причиной мигрени стало пониженное давление, стоит приготовить слабый кофе или заварить зеленый чай с кусочком лимона и медом. Напиток от головной боли дополняют кусочком шоколадки или сладким пирожным.

Приступы цефалгии, возникшие на ранних сроках, лечат зарядкой, если беременной не противопоказана физическая активность. Женщина наклоняется вперед и в стороны, приседает, поднимает из лежачего положения и делает мази руками и ногами. Простые упражнения активизируют кровообращение, помогают размять затекший позвоночник и мышцы. Головные боли проходят спустя 10–20 минут после начала зарядки.

Мигрень убирают столовым или яблочным уксусом. Растворяют в стакане дистиллированной воды 30 мл добавки. Смачивают в прохладной заготовке кусок хлопчатобумажной ткани и прикладывают ко лбу на 15 минут. Уксусный раствор не используют, если беременная склонна к гипотонии. Продукт понижает давление, может ухудшить самочувствие и вызвать гипоксию плода.

Помогает бальзам «Золотая звезда». Средство продается в аптеках в жидкой и твердой форме. Препарат втирают в виски, гайморовы пазухи, крылья носа и переносицу массажными движениями. Бальзам разогревает и уменьшает боль, восстанавливает дыхание и убирает отеки.

Симптомы мигрени устраняют свежевыжатым соком из белокочанной или цветной капусты. Принимают по 100–150 мл напитка. У средства специфический вкус, поэтому его смешивают с медом. Капустный сок начинает работать через 20–30 минут после употребления.

лечение цистита у беременных народными методами

Аптечные препараты

Сильные головные боли снимают таблетками. Беременным, страдающим от пониженного давления, разрешен «Цитрамон». Препарат содержит кофеин, аспирин и парацетамол. Но в сутки нельзя принимать больше 1 таблетки, чтобы не навредить развивающемуся плоду.

Пульсацию в висках и затылке убирает «Но-шпа». Лекарство не справляется с сильными приступами мигрени, но помогает при остеохондрозе, стрессовых ситуациях и переутомлении. Аналог препарата – «Дротаверин».

При цефалгии, вызванной простудой, помогает «Парацетамол». Также принимают «Нурофен» или «Ибупрофен». Жаропонижающие препараты снимают спазмы, нормализуют температуру и убирают ломоту, головную боль, слабость и другие неприятные симптомы. «Парацетамол» нельзя принимать при почечной и печеночной недостаточности. За сутки употребляют не больше 6 таблеток. Длительность лечения – 3 дня. Если головная боль не исчезла, беременная должна обратиться к врачу.

Жаропонижающие препараты «Ибупрофен» и «Нурофен» принимают на втором триместре. Лекарства противопоказаны на ранних сроках. Запрещен при беременности «Папаверин» и «Анальгин».

Женщина, вынашивающая ребенка, должна тщательно подбирать аптечные и народные средства от цефалгии. Беременной противопоказаны многие травы и медикаменты, но разрешен массаж и ароматерапия, а также компрессы с уксусом и капустным листом. Перед выбором любого способа стоит проконсультироваться с гинекологом и найти причину головных болей.

как избавиться от тошноты во время беременности

Видео: массаж головы для снятия головной боли за 4 минуты

howtogetrid.ru