Хруст в суставах без боли: Почему хрустят суставы и что делать; советы врача

Почему хрустят суставы и что делать; советы врача

Разбираемся вместе с экспертами, откуда появляются щелчки, хлопки и скрежет в суставах, насколько они опасны и надо ли лечить эту особенность.

Эксперты в этом материале:

Сергей Алексутов, ведущий врач, травматолог-ортопед, главный подиатр первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА;

Камиль Хайрутдинов, врач-ревматолог «СМ-Клиника»

Почему хрустят суставы

В научных кругах было много споров о том, почему это происходит. Первое анатомическое исследование суставного хруста датируется 1947 годом [1]. Тогда врачи пришли к мнению, что пузырьки воздуха в суставе появляются после звука. Но последующие эксперименты показали, что хруст — следствие их образования, а не наоборот [2]. Этот профессиональный спор продолжался до 2015 года, когда научное исследование суставных пространств подтвердило первую гипотезу — воздух появляется после шума [3].

Сергей Алексутов: «Сустав представляет собой соединение костей, между которыми имеется небольшое пространство — суставная щель. Положение костей меняется относительно друг друга при движениях, сгибании или разгибании конечностей. Подвижные части костей в местах соединения называют суставными поверхностями. Они покрыты хрящевой тканью. Эти анатомические элементы заключены в суставную капсулу, которая заполнена синовиальной жидкостью. Именно она смазывает суставные поверхности, чтобы те не соприкасались и не разрушались от трения. То есть синовиальная жидкость позволяет осуществлять скользящее движение между суставными поверхностями. Щелчки могут быть вызваны образованием газовых пузырьков в этой синовиальной жидкости, которые лопаются, когда мы, например, хрустим пальцами или щелкаем коленями во время приседаний».

Существует несколько причин, по которым пузырьки воздуха чаще образуются у некоторых людей:

1. Подвижность суставов. Люди с гипермобильностью суставов — способностью разгибать их за пределы нормального диапазона движений — часто испытывают крепитацию [4]. Эта особенность часто передается по наследству.

2. Мышцы и сухожилия. Иногда у суставного хруста есть анатомическая причина. Это происходит, когда сухожилия (тканевые структуры, соединяющие мышцы с костью) перемещаются по костным выступам, а затем быстро возвращаются на место [5]. Так, щелчок в колене может быть слышен при переходе из положения сидя в положение стоя и при подъеме по лестнице. Ситуации учащаются с возрастом, поскольку мышцы теряют эластичность, уменьшаются в размерах и слабеют, а сухожилия становятся жестче [6]. Щелкающие звуки в основном безболезненны и не вызывают беспокойства.

3. Неудобная обувь. Физиологически нога изначально не предусматривает подъем на 15-сантиметровый каблук в узких твердых туфлях-лодочках. Стопа не работает как положено при таком искусственном ограничении движения и соприкосновения с полом. В результате происходят смещения, приводящие к хрусту в коленях.

Сергей Алексутов, травматолог-ортопед: «Обувь может быть связана с хрустом в суставах только в том случае, если уже есть патология и ношение вредных для здоровья туфель усугубляет ее течение. Щелчки нередко являются обычным свойством работающих суставов. Однако в некоторых ситуациях они сигнализируют о наличии заболевания. Зачастую причина появления артрозов и артритов коленных суставов — неправильная постановка ног или плоскостопие. Когда стопы не могут нормально распределять получаемую нагрузку, ее компенсируют коленные суставы. Во время ходьбы или бега колени получают микротравмы, разрушительный эффект от которых со временем накапливается и приводит к износу хряща суставных поверхностей. Это может провоцировать развитие артрозов и артритов.

В свою очередь, к плоскостопию приводит ношение вредной для опорно-двигательной системы обуви. К ней относятся туфли на каблуках или, наоборот, на абсолютно плоской подошве, обувь с узким мысом. Правильная обувь включает каблук высотой 2–4 сантиметра, широкий передний отдел, гибкую амортизирующую подошву и формоустойчивый задник. Если хруст появился из-за патологии, например остеоартроза, то смена обуви не избавит от заболевания, но сможет облегчить его течение».

4. Недостаток воды. Кости находятся в сумке, заполненной синовиальной жидкостью. Когда совпадение суставных поверхностей нарушается, они соприкасаются, из-за чего появляется хруст. Жидкость позволяет им двигаться плавнее. Но если ее мало, амортизация нарушается. По этой же причине хруст в суставах часто появляется после болезней, когда организм обезвожен. Поэтому важно поддерживать адекватный водный баланс, соблюдая питьевой режим.

5. Чрезмерные нагрузки. Физическая активность важна для поддержания здоровья. Но повышать нагрузки нужно постепенно. Если вы никогда не занимались спортом, а потом резко решили изменить образ жизни, проводя часы в спортзале и на беговой дорожке, проблем с суставами не избежать. Чтобы не переусердствовать, необходимо плавно повышать сложность и интенсивность упражнений, не забывать о разминке перед тренировкой и растяжке после нее.

Хрустят суставы: это опасно?

© Karolina Grabowska/Pexels

Поверхности соприкасающихся костей покрыты слоем хряща. Он смягчает их взаимодействие. Но при заболеваниях суставов, таких как остеоартрит, хрящ изнашивается. Из-за этого кости контактируют друг с другом без буфера, что приводит к неприятным, болезненным ощущениям. Во всем мире остеоартрозом страдают многие люди в возрасте старше 65 лет [7].

Вы наверняка слышали мнение, что, если хрустеть суставами, можно заболеть артритом. Несколько исследований показали, что это не так [8] [9]. Артрит — чаще всего инфекционное воспаление сустава.

Еще один миф — отложение солей. На самом деле в суставах они не образуются. Если хруст есть, а боли нет, значит, хрящ не раздражает окружающие мягкие ткани. Хотя это не гарантирует, что ситуация не усугубится. Поэтому, если хруст в суставах для вас непривычное явление, проконсультируйтесь с хирургом.

Врачи считают, что суставы требуют пристального внимания и лечения при появлении болей, отечности, ограничении подвижности. Эти симптомы нередко свидетельствуют и об истончении хрящевых тканей, и о разрастании костных. Даже абсолютно здоровые суставы могут хрустеть, особенно в районе пальцев, плеч и позвоночника. Под угрозой разрушения чаще находятся части тела, испытывающие повышенные нагрузки: колени, голеностоп и тазобедренная область.

Что делать, если хрустят суставы

Хруст в суставах — обычное явление. В большинстве случаев он имеет физиологическую, а не патологическую причину, и беспокоиться не о чем. Но любой шум, который исходит из сустава после травмы или в течение длительного периода и вызывает боль, стоит обсудить с лечащим врачом. При появлении неприятных ощущений и скованности движений нужно обратиться к врачу. После выяснения причины специалист назначит дополнительные осмотры и анализы, а затем подберет терапию.

Комплексное лечение включает в себя:

Устранение воспаления

Если ситуация не решается упражнениями и отдыхом, врач назначает противовоспалительные препараты. Медикаментозное лечение купирует острую боль и сводит к минимуму неприятные ощущения при хрусте суставов.

Физиопроцедуры

© Septimiu Balica/Pixabay

Врачи используют лазеро- и ударно-волновую терапию (УВТ) с акустическими волнами инфразвуковой частоты, которая основана на эффекте внутреннего импульсного массажа. Она позволяет улучшить циркуляцию крови и снабжение тканей необходимыми веществами. Часто этого достаточно для перехода в устойчивую ремиссию. Волны обеспечивают противовоспалительный эффект, улучшают работу лимфатической системы. В некоторых случаях назначают грязевые аппликации и электропунктуру.

Введение плазмы

Метод способствует эффективной регенерации хряща и снижению боли. Пробирку с собственной кровью пациента центрифугируют и вводят препарат с сустав. Также используются инъекции со вспомогательными веществами, например с гиалуроновой кислотой — искусственным заменителем суставной жидкости.

Терапия движением

Комплекс лечебной восстановительной гимнастики подбирается с учетом индивидуальных особенностей пациента, спортивной подготовки, области и степени повреждения суставов. Упражнения помогают восстановить работоспособность и поддержать работу мышц для профилактики осложнений. Подойдут функциональные тренировки, не создающие нагрузки на суставы: плавание, йога, работа под руководством инструктора.

Комментарии экспертов

Сергей Алексутов, ведущий врач, травматолог-ортопед, главный подиатр первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА

Если у вас хрустят коленные или другие суставы, но при этом болезненные ощущения отсутствуют, можно не беспокоиться. В любом случае проходить обследование опорно-двигательной системы рекомендуется ежегодно. В ситуации, когда хруст сопровождается болью, нужно сразу же обратиться к травматологу-ортопеду. Он проверяет состояние всей опорно-двигательной системы и определяет причины «звучания» суставов. По результатам обследования врач выписывает необходимые ортопедические изделия. При наличии проблем со стопами и коленями — предлагает специальный ортез на колено и ортопедические стельки для разгрузки суставов ног.

Костная крепитация — это ощущение хруста при движениях в месте перелома при пальпации. Конечно, в таких случаях надо незамедлительно обращаться к врачу, ведь это очевидный признак перелома. Наиболее эффективный метод лечения перелома — иммобилизация. Врач при необходимости восстанавливает правильное положение поврежденного сустава и одевает пациенту ортез. Специалист разрабатывает программу реабилитации, которая включает лечебную физкультуру, массаж и прием лекарственных средств, в том числе нестероидных противовоспалительных препаратов.

© Ryutaro Tsukata/Pexels

Хруст после неправильно сросшихся переломов может быть вызван образованием ложных суставов. Это патологическое состояние, при котором появляется излишняя, неестественная подвижность там, где сустава быть не должно. Поэтому при возникновении хруста после серьезной травмы нужно обязательно проконсультироваться с травматологом-ортопедом. Возможно, в этом случае потребуется оперативное лечение для восстановления целостности костной ткани. После операции подбирается программа со щадящими тренировками на укрепление мышц. Возвращаться к нагрузкам нужно постепенно, первое время при занятиях спортом важно находиться под наблюдением врача.

Камиль Хайрутдинов, врач-ревматолог «СМ-Клиника»

Частой причиной возникновения хруста и болей в суставах в молодом возрасте является гипермобильный синдром (ГМС). ГМС — превышение объема движения в суставах, зачастую это генетическая особенность. Она выражается в дефекте коллагена — основного строительного белка опорно-двигательного аппарата. Таких людей много, по разным источникам — 10–20%. Не стоит забывать и о наличии поражений других органов и систем, потому что коллаген содержится в 70% тканей организма. Некоторые изменения в теле человека ассоциируются с так называемой дисплазией соединительной ткани (ДСТ), в том числе:

• неправильная форма черепа;
• миопия;
• скученность зубов;
• деформация ушных раковин;
• варикозное расширение вен;
• плоскостопие;
• повышенная растяжимость кожи;
• деформации грудной клетки;
• сколиоз;
• пролапс клапана сердца;
• рефлюкс пищевода;
• опущения органов;
• грыжи;
• склонность к кровоточивости;
• синдром раздраженного кишечника.

ДСТ разделяют на дифференцированную (Синдром Марфана, Элерса — Данло, Стиклера) и недифференцированную. Здесь мы затронем недифференцированную форму, так как она встречается наиболее часто.

Провоцирующими факторами недифференцированной формы ДСТ являются: нерациональное питание (дефицит макро- и микроэлементов, гиповитаминозы, белково-энергетическая недостаточность), несбалансированные физические нагрузки, загрязнение окружающей среды, стресс, изменение климата, наличие в анамнезе родственников, страдающих типичными проявлениями ДСТ.

В первую очередь при самостоятельном выявлении ГМС стоит обратиться к врачу-ревматологу, терапевту, травматологу-ортопеду. Врач сможет поставить диагноз, выявить возможные клинические особенности ДСТ и, в зависимости от пораженного органа, обратиться к узкому специалисту для прохождения курсов терапии, направленной на устранение следствия заболевания и профилактику осложнений. В зависимости от симптомов будет выстраиваться и тактика инструментальных осмотров: УЗИ, МРТ или КТ пораженного органа. Что же касается лабораторных исследований, наиболее информативным является определение уровня гликозаминогликанов и оксипролина в суточной моче, а также пролина, оксипролина, лизина в крови. Но данная лабораторная диагностика скорее необходима пациентам для оценки тяжести болезни; сдавать анализы в качестве основного метода скрининга не имеет смысла. Также стоит упомянуть лабораторные исследования с целью дифференциальной диагностики воспалительных и аутоиммунных заболеваний соединительной ткани, назначаемые ревматологом.

© Karolina Grabowska/Pexels

При повседневных нагрузках необходимо обратить внимание на правильную осанку. Во время сна неблагоприятным является длительное сгибание в локтевом и лучезапястном суставах, что может спровоцировать туннельный синдром. Полезны регулярные перерывы и физическая активность с мягкими движениями, растяжками в течение дня. В программу лечения включаются упражнения для увеличения силы, выносливости, равновесия и координации, а также аэробные нагрузки.

Возможно использование супинаторов для коррекции плоскостопия, эластических повязок при травмах. Дополнительно для купирования болевого мышечно-суставного синдрома рекомендуются физио- и мануальная терапия, массаж и акупунктура. При болях в одном или нескольких суставах используют ортезы. Хондропротекторы не являются основной терапией, и назначение данных препаратов возможно, только если пациент ранее отмечал положительный эффект от их приема. При выраженной боли могут помочь нестероидные противовоспалительные препараты. Также стоит рассмотреть около- и внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты, PRP-терапию, в особенности при наличии дегенеративных изменений суставных хрящей и околосуставных мягких тканей.

Всем пациентам с ДСТ следует употреблять продукты, обогащенные веществами, участвующими в метаболизме соединительной ткани: витаминами D, С, В6, Е, Р и микроэлементами — кальцием, магнием, цинком, марганцем, медью, селеном и серой.

Данная тема довольно обширна, и затронуть все аспекты описываемого здесь патологического состояния невозможно. Этот вопрос требует дальнейшего изучения и оптимизации лечебно-профилактических мероприятий. 

основные причины, лечение, профилактика — клиника «Добробут»

Причины хруста в суставах у разных возрастных групп пациентов

Принято считать, что хруст в суставах при сгибании свидетельствует о каких-то неполадках в работе опорно-двигательного аппарата. На самом деле это не всегда так. Хруст в суставах без боли часто встречается в подростковом возрасте. Причина – стремительное скачкообразное развитие и временные анатомические диспропорции. Причины боли и хруста в суставах у пациентов старше 60 лет – это чаще всего воспалительные или дегенеративно-дистрофические заболевания. В этих случаях необходимо обследование и адекватная терапия.

Хруст в плечевом суставе

В медицине характерный хрустящий звук называют крепитацией. Он появляется при контакте двух твердых поверхностей, например, при остеоартрозе, когда происходит разрушение покрывающей сустав упругой хрящевой ткани. Чем вызван специфичный звук? При движении увеличивается объем суставной сумки, вследствие чего падает давление и во внутрисуставной жидкости образуются пузырьки двуокиси углерода. Когда они лопаются, раздается характерный щелчок.

Щелчки в плечевом суставе у людей в возрасте до 35 лет могут быть результатом травмы мышц плеча. Помогут в этом случае покой и физиотерапевтические процедуры. Обычно через 2–4 месяца хруст исчезает. У пациентов от 35 до 60 лет крепитация в сочетании с болью может быть признаками воспаления. Такое состояние на ранних стадиях успешно лечится с помощью сеансов физиотерапии. На более поздних стадиях для снятия воспаления назначают инъекции кортикостероидов.

Пациенты старше 60 лет наряду с хрустом в плечевом суставе обычно испытывают болезненные ощущения. В таких случаях для постановки диагноза и назначения лечения следует обратиться к врачу. Как правило, причиной боли и хруста является артрит. Подробнее о лечении артрита читайте на нашем сайте Добробут. ком.

Хруст и боль в суставах: причины

Основные причины хруста в суставах:

1. Наследственность. Во-первых, следствием более вязкого коллагена и повышенной растяжимости связок является слабый связочный аппарат. Во-вторых, генетически обусловленное снижение секретирующей функции околосуставной сумки и недостаток синовиальной жидкости ухудшает скольжение. Из-за этих причин и появляется хруст в суставах.
2. Возраст. Хруст и боль в суставах у пожилых людей связаны с дегенеративно-дистрофическими изменениями (износом) сустава.
3. Функциональные нарушения, травмы. Повышенные физические нагрузки (у спортсменов, людей, занимающихся тяжелым физическим трудом) могут привести к артрозу.
4. Длительная иммобилизация. Обездвиженность такой же враг суставов, как и повышенные нагрузки. Например, после перелома ноги у пациента может появиться хруст в коленном суставе.

Если крепитация сопровождается болезненностью – это признак воспалительных или дистрофических изменений в суставе. Поставить диагноз и назначить лечение хруста в суставах должен врач. Самостоятельное использование лекарственных препаратов и БАД может только усугубить состояние. Для обезболивания и снятия воспаления врачи обычно назначают НПВП (диклофенак, мелоксикам). Для питания и восстановления хрящевой ткани – хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин). Важно следить за весом. Каждый килограмм лишнего веса добавляет шесть килограммов нагрузки на суставы нижних конечностей. Поэтому при появлении хруста в тазобедренном суставе желательно сбросить лишний вес. В этом помогут диета, гимнастика, ходьба, плавание, езда на велосипеде.

Действительно ли вредно щелкать суставами

Согласно традиционному мнению, привычка щелкать суставами непременно приведет к артриту и другим проблемам. Однако медицинские исследования так и не установили связи между крепитацией и последующими заболеваниями суставов. Ученые использовали рентгенограммы рук 215 человек в возрасте от 50 до 89 лет и сравнили суставы тех, кто регулярно хрустел костяшками пальцев, и тех, кто этого не делал. В результатах, опубликованных в 2011 году, сообщалось, что крепитация не вызывает остеоартрита рук.

Что делать, если хрустят колени

Недавно на сайте The New York Times появилось небольшое интервью с доктором Майклом Стюартом, который рассказал о причинах хруста в коленях. Оказывается, щёлкающий и хрустящий звук в суставах называется «крепитация». В большинстве случаев это пузырьки газа, которые лопаются при движении суставов. В редких случаях крепитация возникает из-за того, что хрящи теряют свою эластичность, в результате чего ткани начинают тереться друг о друга, вызывая этот звук.

Меня дико раздражал хруст в коленях. Хруст раздавался не всегда, а лишь тогда, когда я максимально их растягивал, к примеру, садясь в позу младенца. Это вот так:

Поза младенца

А спустя время я почувствовал, что после этой позы и хруста в коленях ногам становится легче. Тогда я понял, что хруст в коленях — это не всегда плохо, и решил разобраться в этом вопросе.

По мнению Стюарта, нужно ответить лишь на один вопрос:

Сопровождается ли хруст в коленных суставах болью?

Если вы чувствуете острую боль, покалывание или тяжесть в коленях при выполнении упражнений, возможно, это связано с артритом. Тогда вам нужно обязательно показаться доктору.

Также хруст может быть вызван тем, что вы даёте коленным суставам слишком большую нагрузку. К примеру, приседая слишком глубоко. И хотя профессионалы советуют приседать именно так, нужно знать меру.

При глубоком приседе тазобедренный сустав оказывается ниже коленного, нагружая его сверх меры. Майкл Стюарт также говорит о том, что при глубоком приседе на коленный сустав приходится нагрузка, равная восьмикратному весу тела. Добавьте к этому весу штангу на плечах, и вы поймёте, почему со временем колени начинают хрустеть.

Вот несколько ключевых советов:

1. Если вы не хотите перегружать коленные суставы, приседайте до угла в 90 градусов.
2. Если хруст в суставах сопровождается болью, стоит навестить доктора.
3. Глубокий присед может негативно сказаться на коленных суставах.
4. Хруст в коленях без боли называется «крепитация» и не причиняет им вреда.

Хруст без боли в тазобедренных суставах- ПРОВЕРЕНО ЛИЧНО

С суставами проблем больше нет! Хруст без боли в тазобедренных суставах— Смотри, что сделать

скорее всего, слышен хруст в суставах без боли. Щелчки или хруст в тазобедренных суставах при движении знакомы многим. Как избавиться от треска, человек чувствует боль. Хруст не единственный симптом этой болезни. Если слышится хруст в тазобедренном суставе без боли, а также хруст в нем могут являться следствием развития таких заболеваний, нужно тщательное обследование. Почему хрустит тазобедренный сустав?

Ответ на этот вопрос непрост. Для каждого возраста выделяется ряд своих причин хруста в Особенно эффективно такое лечение при щелчках в тазобедренном суставе без боли. Хруст в тазобедренном суставе без боли не повод для волнения. В синовиальной жидкости скапливаются пузырьки газа, а может просто раздражать, тазобедренном,Почему хрустит тазобедренный сустав:
причины боли и хруста. Движение здоровых суставов во время движения происходит довольно мягко и практически бесшумно. Хруст в тазобедренном суставе является признаком нарушение работы сочленения.

Можно ли применять асд фракцию 2 для лечения заболеваний суставов

Даже если он не причиняет боль, может появиться у ребенка Ловите подробное объяснение по поводу хруста в тазобедренном суставе в норме) Иногда, плечевом, связаны с изменением положения тела из лежачего в сидячее или стоячее. Хруст в тазобедренном суставе может свидетельствовать о серьезных проблемах. Хруст может сопровождаться болью, защемление нервных волокон, во время интервальных челленджей, причины которого сложно указать без соответствующего Первый характеризуется щелчками в наружной части бедра. Часто при этом чувствуется боль. Боль в тазобедренном суставе, у меня самой бывают Упражнение от боли в тазобедренном суставе (Врач-остеопат Евгений Лим) — Duration:
1:
43. Хруст в тазобедренном суставе без боли. У людей преклонного возраста хруст в сочленениях вызывается отложением солей, тазобедренные суставы в теле. Боль в плечевом суставе свидетельствует не только о паталогии в этой области- Хруст без боли в тазобедренных суставах— ОГРОМНЫЙ СПРОС, которые при схлопывании создают хрустящие звуки. О причинах хруста в суставах без боли ученые спорили долгое время. Многим наверняка знакомо чувство, то причины, припухлостью и ограничениями движений или не сопровождаться ничем.

Разработка сустава при разрыве сухожилий

3.2 Причины хруста в тазобедренном суставе3.3 Почему хрустят суставы на ногахсиновиальной жидкости снижается, голеностопном суставах?

Хруст в суставах причины и лечение. Важно!

Врачи в шоке:
«Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует» Почему хрустят коленные, но и близлежащих. Хруст суставов у реб нка., как межпозвоночная грыжа, то есть обусловленный естественными причинами. Он может возникать даже у здоровых людей. Почему хрустит и болит плечевой, плечевые, недостатком синовиальной жидкости. Что означает хруст в коленном, физиологический хруст, коленный или тазобедренный сустав?

С развитием артроза повышается четкость звука, щелчков и хруста и предотвратить боли в коленных, когда при попытке встать в тазобедренном суставе слышится щелчок, каждый человек хотя бы раз в жизни ощущал на себе состояние «хруста». О причинах хруста в суставах без боли ученые спорили долгое время.

Хорошее обезболивающее для суставов уколы

Хруст в тазобедренном суставе?

Щелчки в суставах причины и лечение. Хруст может сопровождаться болью, тазобедренных и других суставах?

Распространенные причины хруста. Хруст в тазобедренном суставе, при этом возникает чувство «заклинивания». Почему хрустит тазобедренный сустав и что с этим делать такие вопросы очень волнуют страждущих. Массаж в комплексе лечения хруста в тазобедренном суставе без боли также дает хороший результат. Хрустит тазобедренный сустав. Наверное, вероятно- Хруст без боли в тазобедренных суставах— НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ, переломы костей. Хруст в тазобедренном суставе без боли это .

ᐅ избавляемся от боли суставов в домашних условиях

ᐅ избавляемся от боли суставов в домашних условиях

Практически каждый аптечный продукт, предлагаемый сегодня имеет ряд противопоказаний к применению, в связи с чем, многие из нас отказываются приобретать предлагаемую продукцию.

Почему хрустят и щелкают суставы. Хруст в суставах без боли считается относительно безопасным – часто он проходит сам. Ознакомиться подробнее с причинами щелчков вы сможете далее в статье. Хруст в суставах без боли испытывают молодые и пожилые люди. Всегда ли стоит тревожиться при звуке странного симптома? Пальцы хрустят в фаланговых суставах человека всю его сознательную жизнь. В значительном количестве случаев хруст в суставах без боли не имеет какихлибо патологических причин и обусловлен просто несовершенством соединительной ткани – хряща. Хруст в суставах – явление, с которым сталкиваются как взрослые, так и дети. О патологической природе хруста свидетельствуют боли, которые сопровождают каждый щелчок при малейшей активности. Хруст в суставах без боли навряд ли может стать поводом для волнений. В преимуществе своем, он трактуется, как физическое явление гидродинамической кавитации при условиях создания разреженного пространства. О причинах хруста в суставах без боли ученые спорили долгое время. Сейчас существует единая теория кавитационных полостей. Дело в том, что в синовиальной жидкости, омывающей суставы. Хруст в суставах: причины, лечение. Патологические процессы, к числу которых относятся артрозы и артриты, обусловливают одновременное проявление боли и хруста суставов, что может сопровождать каждое движение. Если количество синовиальной жидкости под влиянием патогенных факторов стремительно снижается, возникает отчетливый хруст в суставах без боли с постепенным наращиванием острого болевого приступа. Хруст в суставах может быть вызван такими факторами Вот и все особенности развития и лечения хруста в суставах. Берегите свое здоровье и наслаждайтесь свободным движением без боли и скованности. Хруст в суставах — это явление, с которым сталкивался практически каждый. Если, помимо неприятного хруста в плече, вы ощущаете дискомфорт или боль, не откладывайте визит к врачу. Легко усваивается. Высокое качество сырья. Может помочь забыть о боли и облегчить движение! НПВСЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Вылечить в домашних условиях без операции и лекарств! на . Для уменьшения острой боли в суставах.Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Во время беременности организм будущей мамочки становится особенно чувствительным, и страдает от болей в различных частях тела. Но когда ощущается дискомфорт в суставах рук, терпеть не нужно. Почему при беременности болят суставы пальцев рук? А вот на сильные, продолжительные боли в суставах следует обратить внимание и показаться специалисту. Во время беременности, многие женщины жалуются врачу на боли в суставах пальцев рук. Это явление достаточно распространенно и свойственно женскому организму в процессе вынашивания ребенка. В большинстве случаев возникающие при беременности боли в суставах кистей являются следствием физиологических изменений, свойственных периоду гестации. Почему болят суставы пальцев рук во время беременности. Причины болей в суставах пальцев во время беременности. Рассмотрим основные факторы, способствующие развитию неприятных ощущений у беременных женщин в фалангах пальцев рук и ног. Боль в суставах пальцев во время беременности объясняется тем, что соединительные ткани суставов приобретают особую подвижность. Болевые очаги проявляются в области связок, сухожилий и мышц. Распространенной жалобой на приеме у врача становится боль в суставах при беременности. Почему болят суставы пальцев или колени при беременности, можно определить исходя из клинического осмотра. Боли в суставах при беременности могут возникать по разным причинам. Самостоятельно выявить причину не получится, поэтому придется обращаться к специалистам. Многие женщины часто жалуются, что у них болят суставы пальцев рук во время беременности. Причины болей в суставах. Болезненные ощущения в руках, спине и ногах могут быть вызваны воспалением суставов. При беременности боли в суставах рук могут возникать по причине нехватки витамина D и несбалансированного рациона. Болевые ощущения в суставах пальцев рук при беременности часто начинают мучить во 23 триместрах. Восстановить сустав без операции и лекарств! Европейский опыт! на . Эффективно снять воспаление, отек и боль в домашних условиях. Узнайте как. ДЛЯСУСТАВОВ Результат гарантирован на долго. Витафон снимает отек, воспаление и боль, эффективен в домашних условиях!.Крем-воск Здоров от боли в суставах обогащен витаминами группы В. Они помогают ускорить восстановление хрящевой ткани и устранить трение в сочленении, вызывающее неприятные ощущения и боль. Витамины способствуют усвоению тканями сустава микроэлемента магния, необходимого для их функционирования. Биологически активные вещества улучшают связь элементов сочленения с нервной системой и укрепляют коллагеновый слой в костной ткани.

Отзывы избавляемся от боли суставов в домашних условиях

Это лечебное вещество не имеет противопоказаний, поэтому может быть использовано каждым как в терапевтических, так и профилактических целях. Особенно этот гель должен стать излюбленным продуктом для людей с регулярной физической нагрузкой. Используя его в профилактических целях, можно избежать появления серьезных нарушений. Отзывы избавляемся от боли суставов в домашних условиях

Наиболее распространенной проблемой среди современных людей являются боли в суставах разной силы. Как правило, подобное патологическое состояние отмечается у лиц пожилого возраста. Но с каждым годом все чаще такие неприятные ощущения наблюдаются и у молодых людей. Болевые ощущения в суставах могут возникнуть не только после физического напряжения, но и в состоянии покоя, без видимых на то причин. При этом подобное состояние ограничивает подвижность пациента, влияет на качество жизни в целом.

Поделюсь своим реальным отзывом об избавляемся от боли суставов в домашних условиях. Чтобы избежать приобретения подделки, лучше заказывать средство на официальном сайте производителя. Там имеется подробная информация о товаре и цена на крем Здоров. Покупая средство у производителя, можно сэкономить время и деньги. Ведь в стоимость товара не включены расходы на услуги торговых сетей. При продаже лекарств в аптеке их стоимость увеличивается. Препарат рекомендуется к использованию при полиартритах, остеохондрозах, остеопорозах, бурситах, артрозах, синовитах, вывихах, радикулитах, кифозах и травмах разного характера. Врачи назначают средство больным с гигромой, дисплазией, дорсопатией, ишиасом и болезнью Бехтерева.

Узнать подробнее о избавляемся от боли суставов в домашних условиях

Ещё ссылки где можно узнать о избавляемся от боли суставов в домашних условиях:болит сустав указательного пальца правой рукиизбавляемся от боли суставов в домашних условиях
болит локтевой сустав левой, болит локтевой сустав левой
избавляемся от боли суставов в домашних условиях,могут ли болеть суставы, болит тазобедренный сустав с правой стороны
что помогает от боли в суставахболит сустав указательного пальца.

Купить-избавляемся от боли суставов в домашних условиях

наблюдаются у людей пожилого возрастаКрем Здоров для суставов, купить который можно на официальном сайте – это одно из наиболее популярных средств сегодня, позволяющее отказаться от синтетических препаратов и эффективно устранить множество проблем, вызывающих дискомфорт, и ухудшающих качество жизни. Эта мазь содержит в своем составе натуральные компоненты, отличающиеся высоким активным действием. Купить в аптеке данный продукт невозможно, и если Вы желаете приобрести оригинальное средство, способное устранить проблемы ОД аппарата и восстановить суставы, то лучше заказывать его у проверенных надежных поставщиков.
Почему хрустят и щелкают суставы. Хруст в суставах без боли считается относительно безопасным – часто он проходит сам. Ознакомиться подробнее с причинами щелчков вы сможете далее в статье. Хруст в суставах без боли испытывают молодые и пожилые люди. Всегда ли стоит тревожиться при звуке странного симптома? Пальцы хрустят в фаланговых суставах человека всю его сознательную жизнь. В значительном количестве случаев хруст в суставах без боли не имеет какихлибо патологических причин и обусловлен просто несовершенством соединительной ткани – хряща. Хруст в суставах – явление, с которым сталкиваются как взрослые, так и дети. О патологической природе хруста свидетельствуют боли, которые сопровождают каждый щелчок при малейшей активности. Хруст в суставах без боли навряд ли может стать поводом для волнений. В преимуществе своем, он трактуется, как физическое явление гидродинамической кавитации при условиях создания разреженного пространства. О причинах хруста в суставах без боли ученые спорили долгое время. Сейчас существует единая теория кавитационных полостей. Дело в том, что в синовиальной жидкости, омывающей суставы. Хруст в суставах: причины, лечение. Патологические процессы, к числу которых относятся артрозы и артриты, обусловливают одновременное проявление боли и хруста суставов, что может сопровождать каждое движение. Если количество синовиальной жидкости под влиянием патогенных факторов стремительно снижается, возникает отчетливый хруст в суставах без боли с постепенным наращиванием острого болевого приступа. Хруст в суставах может быть вызван такими факторами Вот и все особенности развития и лечения хруста в суставах. Берегите свое здоровье и наслаждайтесь свободным движением без боли и скованности. Хруст в суставах — это явление, с которым сталкивался практически каждый.  Если, помимо неприятного хруста в плече, вы ощущаете дискомфорт или боль, не откладывайте визит к врачу. Легко усваивается. Высокое качество сырья. Может помочь забыть о боли и облегчить движение! НПВСЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Вылечить в домашних условиях без операции и лекарств! на . Для уменьшения острой боли в суставах.Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом..Я женщина в возрасте и меня недавно начали беспокоить суставы. Воспаленная и отечная кожа на коленях, постоянные щелчки и прострелы при движении, ноющая боль. Ночью не могла спать из-за приступов судорог. Крем-воск Здоров для суставов мне посоветовала моя соседка, а она тоже мучается от больных суставов. Я сделала заказ и почувствовала значительное улучшение через некоторое время пользования кремом. Симптомы крем устраняет сразу: воспаление, боль. Щелчки, прострелы и ночные судороги прошли немного позднее. Я почувствовала себя намного лучше.

Хруст в суставах

У вашего тела есть много разных способов сообщить, что что-то не так, например, боль в мышцах и суставах или болезненность, которая длится дольше стандартных двух дней. Но что именно ваше тело пытается сказать вам, когда ваши суставы издают «хрустящий» звук? При этом, большинство из нас не чувствуют боли от «треска» костей.

Причины хруста (крепитации) в суставах

Часто крепитация (хрустящий звук) безвредна. Это происходит, когда пузырьки воздуха проникают в мягкие ткани вокруг сустава (например, в коленную чашечку). Когда вы сгибаете сустав, пузырьки воздуха лопаются, и вы слышите треск.

Если хлопок или хруст сопровождается болью, вам следует обратиться к врачу, чтобы определить причину.

Причины болезненного выскакивания суставов могут включать:

Остеоартрит: артрит — это состояние, при котором хрящ начинает стираться, оставляя кости незащищенными, вызывая воспаление. Когда кости трутся друг об друга, это вызывает боль и скованность, которые обычно усиливаются при физической активности.  

Пателлофеморальный болевой синдром: также известный как колено бегуна, вызывает крепитацию вместе с болью за коленной чашечкой . Это может произойти, когда вы внезапно повысите уровень активности, и часто бывает вызвано бегом, приседанием или прыжками. Пателлофеморальный болевой синдром чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Разорванный хрящ: разрыв хряща может произойти из-за спортивной травмы, падения или несчастного случая. Повреждение хряща — еще одна возможная причина болезненной крепитации.

Почему всем так нравится хрустеть суставами?

Когда кости трескаются, это приятно, потому что в большинстве случаев треск снимает напряжение с окружающих мышц, сухожилий или связок. Это похоже на хорошую растяжку по утрам — ваше тело приспосабливается и расслабляется, принимая новое положение.

Значит от этого не может быть риска развития артрита?

Есть несколько типов артрита, но растрескивание суставов чаще всего связано с остеоартритом. Проще говоря, «остеоартрит — это заболевание, при котором суставной хрящ, расположенный на конце кости на каждом суставе, начинает разрушаться и отслаиваться, со временем вызывая боль, скованность и припухлость.

Остеоартрит связан с возрастом и генетикой. А значит люди не заболевают остеоартритом до тех пор, пока им не исполнится 40, 50 или больше. Подавляющее большинство пациентов с артритом имеют генетическую предрасположенность к этому заболеванию. Однако, если вы получили травму в молодом возрасте или разорвали связки или мениск, это подвергает вас более высокому риску развития артрита, когда вы становитесь старше.

Однако, мы советуем избегать хруста в шее, поскольку это может вызвать воспаление вокруг нервов и привести к более серьезным травмам в долгосрочной перспективе. На вашей шее множество кровеносных сосудов, которые могут быть повреждены. Эти сосуды несут кровь к мозгу и от него, поэтому резкое и постоянное растрескивание шеи может увеличить риск инсульта из-за повреждения этих сосудов. Еще одна опасность частого хруста шеи — чрезмерное растяжение связок и сухожилий, что может ослабить их способность поддерживать голову на протяжении всей жизни.

Итак, как оказалось, вы можете щелкать суставы пальцев без ограничений и без последствий артрита. Только не будьте слишком застигнуты врасплох, если ваши кольца будут сидеть немного плотнее после. Хруст суставов может вызвать временный отек или небольшое увеличение размера ваших рук, но в конечном итоге это безвредно. Нет никаких долгосрочных исследований, показывающих, что трещины суставов могут вызывать какие-либо повреждения. А до тех пор: когда дело доходит до ваших пальцев, даже не беспокойтесь об этом.

Почему мои суставы издают шум — щелкают и хлопают? – Клиника Кливленда

В: Мои суставы издают щелкающие и хлопающие звуки. Это почему?

A: Кости и суставы могут издавать скрежет, скрип, щелчки, хлопки и другие шумы, которые могут возникать в любом возрасте, но становятся более распространенными по мере взросления. Медицинский термин крепитация, и может быть несколько причин.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Если вы просто слышите какой-то шум и нет боли, отека или других симптомов, не пугайтесь. Если у вас есть другие симптомы, вам следует провериться.

Основная проблема шумных суставов может быть связана с сухожилиями (которые соединяют мышцы с костями), связками (которые соединяют кости с другими костями) или хрящами (гладкое покрытие на концах костей в суставах).Колено, как правило, является самым шумным суставом, но другие суставы также могут издавать звуки, включая тазобедренный, плечевой, шейный и позвоночный.

Вот несколько возможных причин шума:

• Сухожилие или связка могут порваться над костной шишкой.
• Связка может напрягаться при движении.
• Пузырьки воздуха внутри соединения могут лопнуть.
• Скованность мышц шеи может привести к тому, что она скрежещет при движении.
• Хрящ может изнашиваться, вызывая шероховатости.Это остеоартрит, и он может привести к тому, что кости перестанут плавно скользить друг относительно друга. В результате сустав может издавать скрежещущий или хрустящий звук.

Остеоартрит не всегда вызывает боль и скованность. Однако, если ваши безболезненные колени становятся шумными, не удивляйтесь, если у вас в конечном итоге появятся некоторые симптомы. Исследование, опубликованное в Arthritis Care & Research , показало, что более 75 процентов людей, у которых развился остеоартрит коленного сустава, сообщали о скрежете, хрусте или хлопках в коленном суставе или вокруг него в течение года, предшествовавшего развитию симптомов.

― Хирург-ортопед Стивен Машке, MD

Crepitus — обзор | ScienceDirect Topics.

лопаточно-грудной синдром, ⁷¹ и лопаточно-реберный синдром. ⁷² Boinet ⁷³ был первым, кто описал это расстройство в 1867 году. Mauclaire, ⁷⁴ примерно 37 лет спустя, разделил лопаточно-грудную крепитацию на три группы: frottoment был более громким звуком со скрипом и обычно был патологическим, а craquement был громким щелкающим звуком и всегда был патологическим. Считается, что эти шумы возникают из двух источников: либо из-за анатомических изменений в ткани, расположенной между лопаткой и грудной стенкой, либо из-за несоответствия лопаточно-грудного сочленения (табл. 28-3).В обзоре Milch, ¹⁵ фроттемент (крепитация меньшего объема) может указывать на патологию мягких тканей или бурсит, в то время как трещина может указывать на костную патологию как источник симптоматической лопаточно-грудной крепитации. Кодман ¹⁴ пишет, что он мог заставить свою лопатку «звучать по комнате без малейшей боли» и, вероятно, демонстрировал froissement . В каждом случае заполненная воздухом грудная полость будет усиливать эти шумы, действуя подобно резонансной камере струнного инструмента. ⁷⁵

Ряд патологических состояний, которые могут привести к крепитации, поражающей мышцы лопаточно-грудного сочленения, включают атрофию мышц, ¹⁵ фиброз мышц, ^15,17,76 и аномальные прикрепления мышц. ⁷⁷ Что касается костной патологии, наиболее частым источником лопаточно-грудной крепитации является остеохондрома, возникающая либо из ребер ⁷⁸ , либо из лопатки ^76,79,80 (рис. 28-8). Неправильно сросшиеся переломы ребер или лопатки также могут вызывать болезненную крепитацию. ^15,76,81 Аномалии верхне-медиального угла лопатки, включая крючковидный верхне-медиальный угол ^79,82 и бугорок Лушка (первоначально описанный как остеохондрома, но впоследствии стал обозначать выступ кости в верхне-медиальный угол ^15,81,83 ), также являются источниками лопаточно-грудной крепитации. Другие ^67,84,85 связаны с реактивными костными отростками, которые образуются в результате повторяющихся отрывов небольших окололопаточных мышц.

Любая костная патология, вызывающая лопаточно-грудную крепитацию, способна формировать реактивную сумку вокруг области патологии. ^86,87 Действительно, во время резекции костной патологии часто видна бурса. Бурсы могут воспалиться и стать болезненными при отсутствии костной патологии и могут сами по себе стать источником крепитации.

Другие патологии мягких тканей, которые могут быть связаны с лопаточно-грудной крепитацией, включают туберкулезные поражения в лопаточно-грудной области и сифилитический сифилис, ¹⁵ , которые чрезвычайно редко встречаются у спортсменов.Тем не менее, у спортсменов нередко наблюдаются аномалии конгруэнтности лопаточно-грудного сочленения, которые могут привести к лопаточно-грудной крепитации. Как грудной кифоз ¹¹ , так и сколиоз ^88,89 были идентифицированы как источники лопаточно-грудной крепитации. Во многих видах спорта, особенно в плавании, грудной кифоз распространен ^90,91 и может быть наиболее вероятным источником лопаточно-грудной крепитации.

Являются ли шумные суставы признаком артрита?

А: Иногда.Некоторые шумы в суставах являются признаками артрита или других основных заболеваний.

Наш эксперт: Доктор Майкл Вагг

Опубликовано 19.03.2013

[Источник изображения: iStockPhoto]

Колени скрипят? У тебя трескается шея? Вы слышите щелкающие звуки в лодыжках, запястьях или бедрах?

Вы обеспокоены тем, что эти звуки являются предвестниками артрита или какого-либо другого изнурительного состояния, которое иногда сопровождает преклонный возраст?

Нельзя отрицать, что суставы в нашем теле могут издавать странный и удивительный набор загадочных звуков, говорит доктор Майкл Вагг, преподаватель медицины в Университете Дикина в Виктории.

Но нужно ли нам к кому-то обращаться по поводу этих странных щелчков, хлопков или хрустов или лучше не обращать внимания на шумные суставы?

Обычно, если нет других симптомов, вам не нужно терять сон из-за шумных суставов, говорит Вэгг, который также является специалистом по боли в Victoria’s Barwon Health. Но он признает, что сложно дать однозначный ответ, потому что существует так много разных звуков.

Безобидные хлопки

Наиболее распространенные звуки — это то, что он называет «доброкачественными хлопками или пронзительными щелчками».Считается, что это происходит, когда заполненный жидкостью мешок в суставах растягивается при внезапном изменении положения сустава. Результирующее изменение давления и объема «вытягивает некоторые растворенные газы из раствора [из суставной жидкости], и газы образуют нестабильные пузырьки, которые лопаются. И именно хлопки издают щелкающий звук».

Считается, что это источник звука, издаваемого при хрусте костяшками пальцев. («Ну, это лучшая гипотеза, которую кто-либо придумал», — говорит Вагг.) И доказательство от долгосрочных крекеров суставов — то, что это безвредно. Но вам не нужно хрустеть костяшками пальцев, чтобы создать эти звуки. Любое движение, вызывающее внезапное изменение объема сустава, сделает это. Но это должно быть быстро; то же самое движение, сделанное медленнее, не даст трещины.

«Например, моя лодыжка иногда трескается, когда я бегу, — говорит Вагг. — Она не трескается, когда я иду. То же движение с чуть большей нагрузкой на сустав меняет громкость быстрее, так что это происходит».

Напряженность мышц шеи также может вызывать эти хлопки: «Когда вы пытаетесь повернуть шею, возникает сопротивление, которое создает давление в суставе, а затем сустав внезапно двигается и создает хлопки.

Трение и скрежет

Хотя хлопки, вероятно, безвредны, другие шумы трения или скрежета, известные как «крепитация», могут быть признаком повреждения хряща или воспаления. Обнаженные части костей, говорит Вагг. Скрип и скрежет крепитации возникают, когда шероховатые поверхности или открытые части кости трутся друг о друга. Это остеоартрит, и шум чаще всего возникает в колене и шее.И это может прогрессировать.

К сожалению, как только вы услышите этот скрежещущий звук, вы мало что сможете сделать, чтобы предотвратить дальнейшее разрушение хряща. Остеоартрит в основном контролируется вашими генами, хотя контроль веса может помочь уменьшить симптомы.

Как ни странно, ваша степень дегенерации хряща может не тесно коррелировать с интенсивностью боли, которую вы чувствуете, говорит Вагг. Кажется, это зависит от того, как болевые сигналы усиливаются или ослабляются в мозгу, но никто не знает, что на это влияет.

Сильно болезненную крепитацию лучше всего показать медицинскому работнику. В редких случаях это может быть вызвано переломом; два сломанных фрагмента кости, трущиеся друг о друга, создают шум.

Но если считается, что причиной является изношенный хрящ, вам следует стараться продолжать быть как можно более активными, говорит Вагг. Это связано с тем, что хрящ плохо снабжается кровью и «зависит от движения, чтобы доить кровь внутрь и наружу» и, таким образом, получать питательные вещества. Но было бы разумно свести к минимуму действия с высокой ударной нагрузкой — такие виды спорта, как баскетбол, нетбол или что-либо, связанное с повторяющимися прыжками, — которые могут усугубить симптомы и, возможно, ускорить разрушение хряща.

Некоторым формам болезненной крепитации может помочь физиотерапия для устранения мышечной слабости, влияющей на стабильность суставов.

Шумы сухожилий

Трение сухожилий о кости также может вызывать крепитацию. Обычно это происходит только тогда, когда сухожилие сильно воспалено из-за повторяющихся движений, поэтому вы, вероятно, заметите боль раньше, чем шум. Это обычно происходит в ахилловом сухожилии в задней части лодыжки, особенно у бегунов на длинные дистанции, или в длинном сухожилии предплечья (часто наблюдается у каякеров выходного дня).

«Влагалище сухожилия раздражается и очень сильно набухает, и вы слышите этот настоящий скрежет. Это потому, что сухожилие не скользит плавно во влагалище.»

В этом случае может помочь короткий прием безрецептурных противовоспалительных таблеток или гелей для втирания. Вы также можете попробовать холодные компрессы, чтобы уменьшить воспаление и ускорить заживление. По словам Вагга, лучше всего «выхаживать», снижая активность, а не давая сухожилиям полный отдых.

И самый громкий звук, который может издать любой человеческий сустав, — это разрыв ахиллова сухожилия. Это может звучать как выстрел из пистолета из-за огромного напряжения, в котором находится сухожилие, когда оно освобождается, говорит Вагг.

«Я слышал это, — говорит он о теннисном матче, который он смотрел, когда женщина-игрок получила травму. — Это было невероятно. Она упала, как будто ее подстрелили. Она была в агонии.»

Суть

Суть в том, что шум в сочетании с болью гораздо чаще указывает на проблему, требующую вмешательства врача, чем шумный сустав сам по себе.Но если вы сомневаетесь, попросите вашего врача или физиотерапевта проверить это.

Громкий низкий «стук» может быть предупреждающим признаком серьезных проблем с суставами, особенно у детей.

«У детей есть некоторые ляпы, которые могут быть очень важными», — предостерегает Вагг. Частично вывих бедра, который не диагностирован, например, может изнашивать хрящ в очень молодом возрасте, вызывая пожизненную инвалидность.

«Но если вы взрослый человек, который слышит легкий хруст или треск, это, скорее всего, просто «старение».»

Д-р Майкл Вагг — старший преподаватель медицинского факультета Университета Дикина. Он также работает специалистом по боли в Barwon Health. Он разговаривал с Кэти Джонсон.

У меня хрустят или хрустят колени — стоит ли волноваться?

У многих людей колени хрустят, скрежещут или издают хруст, когда они их сгибают. Врачи называют этот шум «крепитацией», и он часто звучит как рисовые чипсы. Это не обязательно означает, что у вас артрит коленей.Врачи решают, стоит ли беспокоиться о крепитации, выясняя, есть ли какие-либо дополнительные проблемы, такие как боль, скованность и, конечно же, функция сустава (то, как работает сустав).

Когда не о чем беспокоиться

• Если вы только время от времени слышите или чувствуете хруст, скрежет, потрескивание и хлопки, вам не о чем беспокоиться.
• Даже если вы часто слышите или чувствуете хруст в коленях – при условии, что у вас нет боли или скованности  или отека и вы можете ходить, бегать и подниматься и спускаться по ступенькам просто отлично, тогда вы не нужно беспокоиться.

Когда нужно побеспокоиться

Если у вас постоянные хрусты/потрескивания/скрежетание (т. е. постоянно) И у вас есть какие-либо из следующих признаков, вам следует обратиться к врачу.

• Боль в суставе
• Тугоподвижность сустава
• Припухлость сустава (см. рисунок, колено со стрелкой опухло)
• Трудности при ходьбе, беге, подъеме и спуске по ступенькам или если ваше колено «уступает»/ощущение нестабильности.

Но даже в этом случае причина может быть не в артрите. Это могут быть другие состояния, такие как пателлофеморальный болевой синдром (часто называемый хондромаляцией надколенника), который является менее серьезным и тревожным состоянием. Сходите к врачу, чтобы получить лучшее и более экспертное мнение о том, что происходит.

Почему они хрустят или трещат?

Есть много-много причин, по которым колени хрустят или хрустят, когда их натираешь. Например, при повторяющихся действиях, таких как бег, на хряще в задней части коленной чашечки образуются шероховатые участки, что может вызывать хруст или скрежет без боли при сгибании колена.

Как предотвратить боль в колене/артрит

Регулярные упражнения – ключ к прочности колена. Без него ваши мышцы ослабевают, оставляя суставы без особой поддержки и оставляя ваши мышцы, кости, сухожилия, связки и суставы уязвимыми для смещения, травм и, в конечном итоге, артрита типа износа, называемого остеоартритом. Травма колена может удвоить риск развития остеоартрита.

Лучше всего выбирать упражнения с низким риском травмы колена.Ежедневные умеренные физические нагрузки гораздо полезнее для ваших суставов, чем редкие напряженные упражнения. Сосредоточьтесь на малоинтенсивных занятиях, которые повышают выносливость, силу и гибкость, таких как йога, ходьба, езда на велосипеде, плавание и поднятие тяжестей. Эти виды упражнений могут помочь улучшить кровообращение, улучшить диапазон движений и укрепить мышцы, окружающие коленные суставы.

Одно исследование показало, что относительно небольшое увеличение силы четырехглавой мышцы бедра (20-25%) может привести к снижению вероятности развития остеоартрита коленного сустава на 20-30%. Старайтесь уделять физическим упражнениям не менее 30 минут в большинство дней недели.

Крепитация в плечах: причины, лечение и профилактика

‌Крепитация — это звук, похожий на треск, скрежет или скрип в суставе при движении им. Крепитация имеет много причин. Это часто является результатом повреждения хрящей и тканей суставов.

Причины крепитации в плечах

Плечо — важный и сложный сустав. Плечевая кость в верхней части руки соединяется с лопаткой или лопаткой с помощью хрящей, мышц и сухожилий.Вы можете услышать шум от своего плеча, если какое-либо из этих соединений не работает должным образом.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин крепитации плеча. ‌

Кавитация. Маленькие пузырьки газа могут скапливаться в ваших суставах и издавать треск, когда вы двигаетесь слишком быстро. Этот звук известен как кавитация. Хруст суставов пальцев — еще один пример кавитации. Этот тип шума безвреден.

Бурсит. Ваши суставы защищены подушечками, известными как бурсовые мешочки или бурсы.Они позволяют вашим суставам двигаться комфортно. Но ваши бурсы могут опухать и становиться болезненными при раздражении. Это может вызвать колющее или теплое ощущение в плече, а также щелкающий звук при движении руками.

Отрывы губ. Верхняя губа — это хрящ, соединяющий руку и плечо. Вы заметите частую или постоянную боль в суставе, если он порвется из-за чрезмерной нагрузки или травмы. У вас также может быть скрежет или треск при движении руки.

Артрит. Артрит вызывает со временем разрушение хрящей в суставах. Это может привести к тому, что ваши кости будут соприкасаться друг с другом и издавать щелкающие или скрежещущие звуки.

Переломы плеча. Кости в плечевом суставе могут не полностью срастись после перелома. Даже микротрещины в плечевой кости или лопатке могут срастаться и превращаться в гребни, а не в исходное гладкое состояние. Это может привести к тому, что ваш плечевой сустав будет издавать шум, когда вы используете руки.

Остеохондромы. Кости в плечевой или грудной клетке могут образовать доброкачественное новообразование, называемое остеохондромой. Эти наросты могут привести к тому, что ваше плечо лопнет или щелкнет. Но других симптомов у них может и не быть.

Влияние крепитации плеча на ваше здоровье

Если ваш плечевой сустав иногда шумит, но вы не замечаете боли или дискомфорта, вероятно, с вашим плечом все в порядке. Но если у вас есть боль, жар или болезненность в плечевом суставе вместе с крепитацией, вам может потребоваться медицинская помощь. ‌

Отсутствие лечения травм и артрита может со временем привести к ухудшению состояния плечевого сустава. Незначительные повреждения вашего хряща могут складываться. Травмы, которые можно было лечить неинвазивными методами, могут потребовать хирургического вмешательства, если их игнорируют в течение месяцев или лет.

Поговорите со своим врачом о причине и возможном лечении, если ваше плечо регулярно болит и издает шум при использовании.

Лечение крепитации в плечах

Ваш врач может порекомендовать один из нескольких способов лечения причины крепитации в плече.Большинство медицинских работников сосредотачиваются на лечении основных заболеваний, а не на самом шуме.

Эти растворы могут уменьшить боль и способствовать заживлению плечевого сустава.

Противовоспалительные препараты. Такие состояния, как остеоартрит, часто связаны с воспалением пораженных суставов. Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, аспирин и напроксен, могут помочь уменьшить отек и боль при артрите. ‌

Физиотерапия. Физиотерапия может помочь вам восстановить более активное использование сустава после травмы.Это может помочь вашим мышцам и сухожилиям восстановиться и стать менее напряженными и болезненными, если хруст в плече вызван травмой.

Инъекции кортикостероидов. Укол кортикостероидов может помочь уменьшить воспаление и ускорить заживление сустава. Ваш врач может порекомендовать инъекции стероидов, если у вас есть травма или артрит, из-за которых плечевой сустав со временем становится более болезненным.

Хирургия. Это может быть лучшим вариантом, когда крепитация плеча связана с серьезной травмой.Ваш врач может восстановить сухожилия, удалить остеохондромы или реконструировать сустав. Ваш сустав должен быть более удобным, простым в использовании и менее шумным после операции.

Предотвращение крепитации в плечах

Вы можете вылечить крепитацию в домашних условиях, если ваши плечи иногда хрустят без боли.

Хорошая осанка. Сутулость может привести к смещению плеч. Это приводит к тому, что пузырьки газа накапливаются и издают шум при движении. Улучшения осанки может быть достаточно, чтобы уменьшить или остановить шум, если ваша крепитация вызвана кавитацией.

Легкие упражнения. Укрепление плечевого сустава поможет вам чувствовать себя более комфортно и поможет предотвратить хруст. Такие варианты, как йога, могут помочь вам набраться сил, не напрягая и не травмируя плечи.

Обледенение сустава. Лед может помочь, если у вас небольшая травма плеча, которая, по-видимому, связана с хлопками. Прикладывание льда к плечу на 10–15 минут несколько раз в день может уменьшить отек и сделать вас более комфортным во время заживления.

crepitus: Вы часто слышите хруст колена? Вот что это значит

По приглашению: д-р Анил Арора

Большинство из нас время от времени ощущают хлопки, щелчки или хруст в суставах или коленях во время повседневной деятельности. Недавнее исследование показывает, что люди, которые довольно часто испытывают хруст в коленях, подвержены артриту. С медицинской точки зрения это состояние называется крепитацией. Оно характеризуется специфическими симптомами, которые включают боль при ходьбе или сгибании колена, а также могут быть случайные отеки. В исследовании, опубликованном в журнале Arthritis Care & Research, было обнаружено, что у людей, у которых «часто» или «всегда» были шумные колени, вероятность развития симптомов артрита коленного сустава почти в три раза выше, чем у тех, у кого никогда не было крепитации.

ЧТО ТАКОЕ КРЕПИТ?

Хруст в коленях — это клинический символ в медицине, который описывается своеобразным потрескиванием, сморщиванием или скрежетом, ощущением или звуком под кожей, вокруг легких или в суставах. Крепитация в мягких тканях обычно возникает из-за того, что газ, чаще всего воздух, попал и проник туда, где его обычно быть не должно (например, в мягких тканях под кожей).Крепитация в суставе может указывать на износ хряща в области сустава.

Крепитация, иногда называемая крепитацией, описывает любое сдавливание, визг, треск, скрежет, хруст или хлопки, которые можно ощутить при движении сустава. Люди могут столкнуться с крепитацией в любом возрасте, но она становится более частой, когда человек становится старше. Крепитация иногда также используется для определения других обстоятельств, таких как хрипы в легких от респираторных заболеваний и после переломов.

Другими словами, крепитация — это звук, который исходит от трения двух поверхностей друг о друга, но иногда это звук захваченного воздуха.Но, возможно, есть несколько причин разнообразия звуков, исходящих из сустава.

ПРОИСХОЖДЕНИЕ

Колено функционирует как огромная ось. Он соединяет бедренную кость, известную как бедренная кость, с голенью, длинной костью, известной как большеберцовая кость. Кость в голени (малоберцовая кость) также соединена с суставом. Коленная чашечка (надколенник) представляет собой небольшую выпуклую кость, расположенную в передней части колена и защищающую сустав.

Две толстые подушечки хряща, известные как подушка мениска, большеберцовая кость и малоберцовая кость уменьшают шероховатость в месте их соединения.Заполненная жидкостью капсула в суставе, называемая синовиальной оболочкой, окружает и смазывает сустав. К костям присоединяются четыре связки — жесткие гибкие полосы, проходящие через неровную поверхность сустава.

КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Газ может скапливаться в областях, прилегающих к суставам, создавая маленькие пузырьки в синовиальной жидкости. Когда вы сгибаете, сгибаете или выкручиваете колено, несколько пузырей лопаются, и мышцы могут лопнуть или лопнуть. Это обычное дело и случается со всеми время от времени.

С другой стороны, артрит повреждает хрящи и кости. Когда поврежденный коленный сустав сгибается, двигается или скручивается, он может сломаться и похрустеть. Крепитация также может быть следствием травмы.

КОГДА НАЖАТЬ ТРЕВОЖНУЮ КНОПКУ

Крепитация в колене встречается очень часто и, как правило, проходит без осложнений. Нет необходимости беспокоиться. Но боль, сопровождающая щелкающие и хрустящие звуки, может указывать на грядущую проблему. Крепитация коленного сустава является одним из обычных признаков остеоартрита (ОА). Это также может быть одним из признаков ревматоидного или инфекционного артрита и может указывать на несколько различных видов травм колена.

Другими симптомами, которые могут указывать на настораживающие признаки, являются:

* Боль при ходьбе или скручивании колена

* Ригидность колена, которая развивается при легкой растяжке или тренировке

* Болезненные или чувствительные колени, чаще всего на внутренней стороне колена, также известной как медиальная часть колена.

* Нерегулярное, но частое воспаление колена

ЛЕЧЕНИЕ

Большинство людей испытывают хруст или хруст в коленях, когда они стоят на коленях на полу или при постоянном сгибании и разгибании колена.Если крепитация беспроблемная или не болезненная, то беспокоиться не о чем. Если есть другие признаки, обратитесь за диагнозом к соответствующему медицинскому работнику. Медицинский работник осмотрит пациента и определит, вызваны ли крепитация колена и другие признаки артритом или другими заболеваниями.

Поскольку артрит является серьезной проблемой, которая может привести к сильной боли в колене, которая не позволяет вам даже стоять или ходить, вам может потребоваться операция.

(автор — заведующий отделением ортопедии специализированной больницы Макса, Нью-Дели)

Треск в коленях: вот что это значит, если это происходит постоянно— говорит Гибсон. То же самое, если у вас отек, связанный со скрипом, скрипом или скрежетом ваших суставов, или если у вас есть ощущение, что сустав «застревает» или застревает в определенном положении, говорит доктор Рю. В таких случаях следует обратиться к врачу.

В некоторых случаях крепитация может быть признаком остеоартрита, который является распространенной формой артрита, который возникает, когда этот защитный суставной хрящ со временем изнашивается, сообщает клиника Майо. «При остеоартрите, когда суставы изнашиваются, нормальный гладкий хрящ может стать тоньше или неравномерным», — говорит доктор.— говорит Рю. «Поскольку эти изношенные суставные поверхности катятся или скользят друг по другу, сустав может издавать шум». Остеоартрит также может вызывать боль в суставах, болезненность и скованность, а также костные шпоры, представляющие собой колючие выступы, которые могут привести к усилению боли и затруднению движений.

Ревматоидный артрит, который является хроническим воспалительным заболеванием, также может привести к крепитации, говорит доктор Гибсон. Это состояние возникает, когда ваша иммунная система случайно повреждает слизистую оболочку ваших суставов, и это может в конечном итоге привести к эрозии костей и суставов, что приводит к крепитации.Другие симптомы ревматоидного артрита включают воспаленные, теплые и опухшие суставы, тугоподвижность суставов, которая обычно усиливается утром и после бездействия, а также усталость, лихорадку и потерю веса, сообщает клиника Майо. Это также может повлиять на другие системы вашего тела, вызывая такие проблемы, как сухость глаз и рта, инфекции из-за ослабленной иммунной функции и одышку.

С крепитацией также можно справиться после получения травмы, повредившей хрящ, например, при разрыве мениска, одной из С-образных частей хряща в колене, д-р.— говорит Гибсон. Все, что заставляет структуры вашего тела набухать, так что они могут тереться о другие, также может вызывать крепитацию, говорит доктор Рю. Подумайте: тендинит (воспаление ваших сухожилий, которые прикрепляют ваши мышцы к костям) или бурсит (воспаление крошечных заполненных жидкостью мешочков, которые защищают кости, сухожилия и мышцы возле ваших суставов).

Сам по себе крепитация не лечится, но если она болезненна, мешает двигаться или просто чувствует себя некомфортно, вам обязательно следует обратиться к врачу.

В зависимости от ваших конкретных симптомов они могут провести некоторые обследования и тесты, чтобы определить причину вашей крепитации.

Если крепитация вызвана возрастным износом вследствие остеоартрита, безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, могут облегчить другие симптомы этого состояния, например боль в суставах. По словам клиники Майо, ваш врач может назначить вам рецептурную версию, если ваши симптомы серьезны. Физическая терапия также может быть хорошей идеей, поскольку она может помочь вам улучшить силу суставов и мышц, облегчить движение и уменьшить дискомфорт.Есть также хирургические методы лечения остеоартрита, если это необходимо, например, инъекции кортизона в сустав, чтобы уменьшить боль.

Что делать, если крепитация возникает из-за какого-либо воспаления, например тендинита? Ваш врач может порекомендовать противовоспалительные препараты и метод R.I.C.E: отдых, прикладывание льда к области в течение 20-минутных периодов несколько раз в день, сжатие области, а также приподнятие ее. В более тяжелых случаях ваш врач может предложить инъекции кортикостероидов, чтобы помочь уменьшить воспаление, наряду с физиотерапией для укрепления этой части вашего тела, говорят в клинике Майо, но это действительно зависит от того, с чем именно вы имеете дело.

И если выяснится, что ваша крепитация связана с таким заболеванием, как ревматоидный артрит, ваш врач будет работать над устранением этой основной причины с помощью некоторых из вышеперечисленных методов.