Хондроз лечение в домашних условиях: Остеохондроз. Лечение остеохондроза в домашних условиях

Содержание

Остеохондроз. Лечение остеохондроза в домашних условиях

Остеохондроз. Остеохондроз лечение в домашних условиях. Шейный остеохондроз, боль в спине… Что происходит в организме при остеохондрозе? Дегенеративно-деструктивное поражение позвоночника, иначе: остеохондроз – это заболевание, включающее в себя поражение связочного и суставного аппаратов человека, межпозвоночных дисков и тел позвонков.

Заболеванием остеохондроз страдают в основном люди старшего возраста не зависимо от половой принадлежности, хотя следует заметить, что в последнее время наблюдается тенденция к омоложению этого заболевания. Такое омоложение остеохондроза напрямую связано с плохим физическим развитием детей и излишним весом у очень многих подростков. Помимо этого, современная молодёжь отдаёт предпочтение малоподвижному времяпрепровождению возле телевизора или компьютера, избегая занятий спортом. Совокупность этих факторов приводит к ослаблению мышц спины, нарушениям осанки и возникновению иных отрицательных последствий для позвоночника.

Остеохондроз и причины его возникновения

В основе заболевания остеохондрозом находится расстройство трофики позвонков и межпозвоночных дисков, изменяющее обычную структуру тканей. Вследствие этого хрящевой диск утрачивает свою обычную эластичность и форму, снижая ширина промежутков между позвонками. Нарушение межпозвоночного соотношения приводит к сдавливанию нервных окончаний спинного мозга, а также к существенному перенапряжению спинных мышц, чем и объясняется проявление болевого синдрома при остеохондрозе. Кроме того, при заболевании остеохондрозом зачастую возникают также и достаточно серьёзные осложнения, как-то выбухание части межпозвоночного диска, а также позвоночная грыжа.

В дальнейшем, происходящие при остеохондрозе дегенеративно-деструктивные изменения приводят к формированию костных разрастаний у позвонков, распространяясь также на межпозвоночные связки и малые суставы позвоночника. Лицам, страдающим остеохондрозом, становится тяжело совершать сгибательно-разгибательные движения и у них со временем могут развиться патологии – сколиоз или кифоз.

Все эти дегенеративно-деструктивные поражения позвоночника являются, обычно, следствием неизбежного физиологического старения человеческого организма, но по рассматриваемым далее, в этой публикации, ряду причин процесс заболевания остеохондрозом может существенно ускориться.

Следует сразу отметить, что единой причины для возникновения остеохондроза нет, а имеется большое ряд предрасполагающих факторов, и из них основными являются:

ушибы, переломы, вывихи и иные травмы позвоночника;
предрасположенность, предаваемая наследственным путём;
вызывающие позвоночную перегрузку различные болезни стопы, как-то косолапие, плоскостопие и другие, а также продолжительное ношение неудобной и тесной обуви;

ожирение или чрезмерно избыточный вес тела;
возрастные естественные изменения в организме;
нарушение обменных процессов в организме;
ведение малоподвижного образа жизни;
резкое прекращение занятий профессиональным спортом;
специфика профессиональной деятельности, например, частые рывки и повороты тела, подъём тяжестей, некомфортное положение тела при работе;
длительное и часто переохлаждение, усугублённое высокой влажностью;
наличие частых и длительных стрессовых состояний.

Наличие нескольких или даже одного из выше указанных факторов может привести к развитию заболевания остеохондрозом, которое условно подразделяется на четыре этапа:

Первый этап — уменьшение количества содержащейся влаги в межпозвоночном диске с уменьшением межпозвоночного расстояния. При этом в хряще появляются незначительные трещинки.

Второй этап – ввиду снижения межпозвонковых зазоров, возникает провисание связочного и мышечного аппаратов, влекущее за собой не естественную подвижность позвонковых тел, их смещение и соскальзывания.
Третий этап — ввиду прогрессирующего дегенеративно-деструктивного поражения позвоночника, возникает выдавливание межпозвоночных дисков, а также позвонковые подвывихи.
Четвертый этап – с целью предотвращения подвывихов и противоестественной позвоночной подвижности между позвонками нарастают костные остеофиты, в народном лечении называемые «отложением солей», которых с течением времени становится такое количество, что позвонки теряют подвижность. При таких костных разрастаниях неизбежно возникают травмы нервов и сосудов, расположенных возле этих позвонков.

Следует заметить, что на первом и четвёртом этапах заболевания остеоартрозом у пациентов болевых ощущений нет.

Остеохондроз и его классификация

Хотя у остеохондроза и достаточно много различных классификаций, но самой распространённой является классификация остеохондроза, учитывающая локализацию поражений отделов позвоночника:

остеохондроз шейного отдела позвоночника;
остеохондроз грудного отдела позвоночника;
остеохондроз поясничного отдела позвоночника;
остеохондроз крестцового отдела позвоночника;
распространённый остеохондроз, включающий в себя заболевание двух или более позвоночных отделов.

Остеохондроз и его симптомы

Остеохондроз, как заболевание, носит хронический характер и для него является характерным чередование фазы ремиссии и фазы обострения, при которой особенной характерно проявляются симптомы остеохондроза, носящие зависимость от места поражения недугом позвоночника, а также наличия возможных осложнений.

Так, для остеохондроза шейного отдела будут характерными боли непосредственно в шее, в руках, определённая скованность движений, головная боль и онемение пальцев. Ну, а в случае сдавливание позвоночной артерии, у больного возникает головная боль, носящая пульсирующий характер, снижение функций слухового аппарата, головокружение, а также возможны и обмороки.

Несколько иными являются симптомы остеохондроза грудного отдела. Заболевшего беспокоит ноющие боли в спине, которые могут носить и острый характер, затруднённое дыхание полной грудью, боли в сердце, а также ощущение, так называемого при народном лечении — «кола в груди».

Симптомы остеохондроза в случае поражения поясничного отдела проявляются болевыми ощущениями в пояснице, ногах, крестце и носящими усиленный характер при движении. Кроме того появляется онемение ног и могут развиться различные дисфункции мочеполовых органов.

В период фазы ремиссии заболевший человек также может испытывать боли, которые не носят ярко выраженный характер и возникают лишь в случае провоцирующих факторов, например, неудобного положения тела больного.

Остеохондроз и его диагностика

Прежде всего, больным следует учитывать, что лечением остеохондроза занимается врач-невропатолог. Диагностика остеохондроза, как правило, включает в себя следующие этапы:

опрос пациента;
внешний осмотр и ощупывание области позвоночника больного в разных положениях тела, а также установление возможной амплитуды движений;
специальные исследования для диагностики остеохондроза посредством магнитно-ядерного резонанса, компьютерной томографии, а также рентгенографическое обследование пациента;

специальные исследования периферических нервов и кровеносных сосудов, но лишь в необходимых для верной диагностики остеохондроза случаях.

Если не заниматься своевременным и правильным лечением остеохондроза, желательно не прибегая к народным средствам, то существует реальная опасность развития различных осложнений в виде таких заболеваний, как, например, радикулит, грыжа диска, мигрень, вегетососудистая дистония, а при поясничном остеохондрозе – ещё и спинальный инсульт. Поэтому диагностике остеохондроза и лечению его следует уделять должное внимание, избегая методов самостоятельного народного лечения, чтобы не запустить развитие этого недуга.

Лечение остеохондроза и его методы

Консервативное лечение остеохондроза

В лечении остеохондроза в медицинских учреждениях, в отличие от народной медицины, применяются классические методы его лечения. При этом в обязательном порядке лечащим врачом используется строго индивидуальный подход к больному. Лечение остеохондроза для достижения эффективности проводится комплексно. Сами же консервативные методы лечения остеохондроза подразделяются на следующие группы:

Лечение остеохондроза посредством медикаментозных средств.
Физиотерапевтическое лечение остеохондроза, особенно магнитотерапия, посредством применения специальных лечебных приборов: АЛМАГ-01 и АЛМАГ-03 (ДИАМАГ).
Санаторно-курортное лечение остеохондроза.
Организация правильного питания, с помощью специальной диеты.

Оперативное вмешательство при лечении остеохондроза

Лечение остеохондроза с помощью хирургии проводится лишь в тех случаях, когда вышеуказанные консервативные методы не дают должного эффекта. Наиболее распространённым является удаление межпозвоночной грыжи, при котором хирургический разрез составляет не более одного сантиметра, и больной может вставать на ноги уже на следующие сутки после проведения такой операции. Ну, а курс полной реабилитации больного завершается в течение шести месяцев после хирургического вмешательства.

Также существует метод лечения остеохондроза посредством проведения оперативного вмешательства, при котором удаляется пораженный межпозвоночный диск, а на его место устанавливается силиконовый имплантат или протез, что приводит восстановлению необходимой дистанции между позвонками и, как следствие, устранению симптомов остеохондроза.

Профилактика заболеваний остеохондрозом

Прежде всего, для профилактики остеохондроза следует:

не допускать повышенной нагрузки на позвоночник, нося удобную обувь;
стараться не пребывать долго в неудобном положении тела;
осуществлять регулярный контроль своего веса, не допуская иго избытка;
соблюдать постоянно правильную осанку;
при подъёме тяжестей равномерно задействовать обе руки;
ежедневно проводить общеукрепляющую зарядку, а также уделить внимание регулярным занятиям йогой или в бассейне;
соблюдать диету, включив в свой рацион такие продукты, как рыбу, листовые овощи и зелень, молочные продукты, холодцы и желе, бульоны, яйца, сливочное и оливковое масло;
избегать употребления алкоголя, газированных напитков, чрезмерно крепкого кофе, солёных блюд и жирного мяса.

Остеохондроз Поясничного отдела позвоночника.

Симптомы и лечение в домашних условиях Первым признаком остеохондроза является боль. Это могут быть продолжительные боли или «простреливающие», появляющиеся в различных областях позвоночника. По мере прогрессирования, болевые ощущения усиливаются и начинают преобладать в конкретной части тела. Со временем больному становится все сложнее осуществлять подъем тяжестей, оказывается тяжелее выполнять даже небольшие физические нагрузки. Возникает дискомфорт и болезненные ощущения при определенном положении тела или ощупывании.

Также для остеохондроза характерны периоды, протекающие без боли и без явных симптомов болезни. При грудном остеохондрозе могут наблюдаться боли в области сердца, напоминающие стенокардию. Шейный остеохондроз проявляется болезненными ощущениями в затылке, шее, в области лопаток. В свою очередь, поясничный остеохондроз часто выражается болью в ногах, ягодицах, в заболеваниях сосудов ног. Помимо основной симптоматики, остеохондроз выражается в усложнении работы мышц спины, конечностей, плеч, в возникновении отечностей, в изменении цвета конечностей.

Стадии болезни

В медицине выделено 4 стадии развития остеохондроза, для каждой из которых характерны определенные симптомы, выражающие происходящие нарушения и изменения в позвоночнике.

⇼ Первая стадия отличается тем, что достоверно распознать остеохондроз в это время практически невозможно. У больных нет явно выраженных симптомов, иногда они испытывают недомогания: головокружения, быстрая утомляемость, дискомфорт в мышцах. Люди предполагают, что причина — просто усталость, но в это время появляется первая деформация в хрящах. Усиление боли возможно, но происходит редко — после повышенной физической нагрузки, резких перепадов температуры воздуха или других изменений погодных условий.

⇼ На второй стадии уже возможно диагностировать остеохондроз. В этот период фиброзное кольцо позвонка активно разрушается, межпозвоночная щель уменьшается, позвонки могут смещаться. Человек испытывает боли, которые значительно сильнее, чем на первой стадии.

⇼ Для третьей стадии характерно образование межпозвоночных грыж, которые с ростом начинают травмировать нервные окончания. Заболевший испытывает продолжительные боли, человеку тяжело долго находиться в вертикальном положении. Постельный режим приводит к ослаблению мышц спины, а следовательно, возникают проблемы с передвижением.

⇼ На четвертой стадии развития остеохондроза смещение позвонков усиливается. Грыжа начинает уплотняться, появляются наростни, возникают патологии в костной ткани. Двигательная активность сопровождается сильными продолжительными болями, поэтому человек практически перестает передвигаться.

Лечение остеохондроза позвоночника в домашних условиях. Новости Уфы и Башкирии

Партнерский материал

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое характеризуется дистрофическими нарушениями межпозвоночных дисков с развитием их деформации, потерей эластичности и упругости.

К сожалению, остеохондроз позвоночника приводит к необратимым изменениям в данном органе. Избежать рецидивов данного недуга или сгладить его симптоматику можно путем применения средств народной медицины. Однако ими можно пользоваться, лишь предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом.

В домашних условиях можно бороться с остеохондрозом позвоночника, используя различные методы. Один из них связан с применением самодельных настоев, отваров, мазей и компрессов, которые наносят на больное место.

Народные средства для лечения

Для приготовления лечебного снадобья потребуется 100 мл водки, 100 мл сока, выжатого из корня хрена и 1 ст.л. глицерина. Все смешать, и на протяжении одной недели (через день) втирать смесь в больной отдел позвоночника.

Весной можно приготовить настойку из цветов сирени, которая хорошо помогает при поясничном и грудном остеохондрозе. Для этого примерно 200 г растительного сырья заливают 0.5 л водки и настаивают 7 дней в темном месте. Процеживают и используют по назначению.

Мазь для лечения остеохондроза в домашних условиях готовится так – сушеные шишки хмеля измельчают и смешивают со свиным жиром.

Народная медицина предлагает для приема вовнутрь лечебные средства, способствующие снятию симптомов остеохондроза. Для этого потребуется 1 кг измельченного сельдерея, полкилограмма меда и сок, выдавленный из двух лимонов. Все перемешать, хранить в холодильнике и принимать по 1 ст.л. за 30 минут до еды.

Аналогичный эффект достигается при использовании отвара листьев осины и коры дуба. Потребуется по 1 ст.л. измельченного сырья, которое заливают 200 мл кипящей воды и доводят до кипения. После чего, лекарство настаивают в течение 45 минут и принимают по ½ стакана перед едой.

В борьбе с остеохондрозом в домашних условиях широко применяются и физические методы. К ним относят банки, установка которых обеспечивают приток крови к больному месту. В результате, улучшается питание больных тканей и обменные процессы в них.

Такой же эффект достигается при массаже и физических упражнениях. Курс массажа даст лучший результат, если при его проведении пользоваться специальной настойкой. Для ее приготовления понадобится кожура от пяти бананов, которую заливают бутылкой водки. Лечебное средство настаивают в течение 14 дней, а затем используют указанным выше способом.

Лечебный физический комплекс, который необходимо регулярно выполнять больному, назначается врачом. Выбор упражнений зависит от того, в каком отделе позвоночника имеется патология.

В любом случае, перед тем, как выбрать любой из вышеперечисленных методов лечения, необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник: https://systavi.com/lechenie/lechenie-osteohondroza-v-domashnih-usloviyah.html

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях — ВК и Facebook

Лечение грудного остеохондроза в Екатеринбурге

Остеохондроз грудного отдела позвоночника это дегенеративно-дистрофические процессы, поражающие межпозвоночные диски.

Заболевание характеризуется хроническим течением и развивается чаще после 25 лет. Способствуют развитию остеохондроза — травмы спины, тяжелые физические нагрузки, сутулость, сидячая работа, ожирение, анатомические особенности, другие заболевания опорно-двигательного аппарата.

Лечение грудного остеохондроза направлено на замедление прогрессирования болезни. Применяемые методы терапии зависят от выраженности симптомов и запущенности дегенеративных процессов.

Симптомы остеохондроза

Основной клинический признак грудного остеохондроза – боль в грудном отделе позвоночника. На ранних этапах боль практически отсутствует, возникает после длительного вынужденного положения или поднятия тяжестей.

С развитием дегенеративных процессов болезненность приобретает постоянный характер, двигательная активность ограничена. Присоединяются дополнительные симптомы:

ощущается давление на спину и грудную клетку, затрудняющее вдох и выдох;
при сдавливании или раздражении нервных корешков развивается межреберная невралгия;
напряженность мускулатуры спины;
при стенозе позвоночного канала и сдавлении спинного мозга , могут развиться проводниковые нарушения чувствительности (онемение) с уровня поражения грудного отдела и нижележащей части туловища и нижних конечностей, парез ( слабость) нижних конечностей. Нарушение работы тазовых органов (нарушение мочеиспускания и дефекации).

Дорсалгия что это?

Термины обозначают боли в грудной части позвоночника. Дорсалгия характеризуется хронической или острой болью в грудной части позвоночника, усиливающейся при движениях.

Диагностика: МРТ или КТ грудного отдела позвоночника

Как лечить грудной остеохондроз?

Для лечения грудного остеохондроза применяется консервативная терапия, включающая лекарственные препараты, физиотерапию, лечебную физическую культуру, массаж, мануальную терапию, бальнеотерапию.

Основная цель терапии – купирование боли и устранение воспалительных процессов, восстановление функции корешков спинного мозга, улучшение кровообращения, снятие спазма мускулатуры.

Хирургическое вмешательство проводится при грыже межпозвоночного диска с поражением спинного мозга.

Препараты

Медикаментозное лечение грудного остеохондроза:

Нестероидные противовоспалительные средства – устраняют боль, снимают воспаление и отечность мягких тканей. Назначаются такие препараты, как диклофенак, нимесулиды, ибупрофен, мелоксикамы, кетололак , лорноксикам, эторикоксид и др. Для местного использования – фастум гель, вольтарен гель, долобене гель и др.
Миорелаксанты для снижения мышечного тонуса, развивающегося вследствие острых болей (баклофен, тизанидин , топеризон).
Сосудистые препараты, улучшающие кровообращение в пораженном участке (пентоксифиллин, эуфиллин).
Мочегонные препараты , снимают отек( Маннит, фурасемид).
Препараты тиоктовой кислоты (тиоктацид, берлитион , октолипен и др) , для восстановления чувствительности.
Витамины группы В (препараты включающие комплекс витаминов группы В : В1, В6, В 12) – для нормализации метаболизма.
Лечебно-медикаментозная блокада для снятия или уменьшения болевого синдрома ( острого, хронического) с анестетиками (новокаин, лидокаин ),с кортикостероидными препаратами (дипроспан, дексаметазон).
Антихолинестеразные препараты . Улучшающие проведение нервного импульса, увеличивающие силу мышц . Препараты ипидакрина ( нейромидин. Аксамон).
Хондопротекторы – в основе лекарств коллаген, хондроитин сульфат, глюкозамин, необходимые для замедления дегенеративных процессов (артра, дона, терафлекс и др).

Физиотерапия

Методы физиотерапии снимают отек, восполение, улучшают кровоток в пораженном участке, уменьшают или купируют болевой синдром.
Магнитолазер, магнитотерапия, СМТ с новокаином , УЗ с гидрокортизоном и др.

Бальнеотерапия: Грязевые аппликации ,аппликации озокерита на пораженные участки, радоновые ванны.

ЛФК и массаж

Лечебная физкультура является основным методом терапии остеохондроза. Гимнастика выполняется регулярно по 10-15 минут несколько раз в день. Для усиления эффективности назначается курс массажа. Процедуры способствуют расслаблению мускулатуры, снижению давления на позвонки, улучшению обменных процессов и кровотока. ЛФК может выполняться самостоятельно дома, также в условиях поликлиники ( индивидуальные и групповые занятия). Массаж проводит квалифицированный специалист в условиях поликлиники.

Мануальная терапия

метод проводится с помощью рук врача с использованием различных приемов изометрической релаксации ( расслабления мышц), улучшение кровотока в пораженном участке и восстановления полного объема движений в грудном отделе позвоночника ,и как следствие, снятие болевого синдрома.

Эффективные упражнения для лечения грудного остеохондроза:

и. п. – лежа на спине, руки прижаты к плечам, ноги согнуты в коленях; скручиваясь необходимо пытаться достать правым локтем к левому колену и наоборот;
и. п. – лежа на животе, руки вытянуты вверх, одновременно поднимать ровные ноги и руки, прогибаясь в спине;
и. п. – сидя с ровными ногами на полу необходимо нагнуться в перед, дотягиваясь правой ладонью к левой стопе, левой ладонью к правой стопе;
упражнение «планка» — следует упереться носками и ладонями в пол, напрячь мышцы живота и ягодиц, стараться не провисать в пояснице стоять по 30-60 секунд в день;
висение на турнике.

Иглорефлексотерапия

Методика заключается в воздействии на биологически активные точки организма тонкими иглами. Процедура снижает проявление болевого синдрома и воспалительных процессов. Иглоукалывание не доставляет боли, могут возникать незначительный дискомфорт.

Что делать при обострении?

В период обострения появляется выраженная боль, иррадиирующая по межреберьям. На данном этапе необходимо соблюдать постельный режим, снизить подвижность позвоночника. Устранение симптомов производится анальгетическими средствами, назначенными лечащим врачом.

Профилактика остеохондроза

Для предупреждения заболевания и замедления дегенеративных процессов рекомендуется:

корректирование веса;
занятия велоспортом, бегом, плаванием, йогой и прочими видами спорта;
ежедневные пешие прогулки;
прием витаминных комплексов и хондропротекторов;
снижение нагрузок на спину;
своевременное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата.

В объединении «Новая больница» вы можете пройти курс лечения в стационаре и амбулаторно. Необходимо записаться на прием врача вертебролога.

Цены на лечение «Новая больница» в Екатеринбурге проводит лечение остеохондроза с применением новой аппаратуры. Способы оплаты: оплата наличными средствами; оплата пластиковыми банковскими картами МИР, VISA, MastercardWoridwide

25 лет

успешной работы

> 20

медицинских направлений

1400

ежедневно оказываемых услуг

Наши специалисты

Андрей Андреевич
Морозов

Зав. отделением

Игорь Валерьевич
Колобов

Врач — невролог

Наталья Николаевна
Уланова

Врач — невролог

Леонид Федорович
Конюхов

Врач — невролог

Елена Викторовна
Барсукова

Врач — невролог

Юлия Михайловна
Мальцева

Врач — невролог

Мария Владимировна
Правдина

Врач — невролог

рецепты «народных» настоек, мазей, компрессов

В результате многочасовой и ежедневной офисной работы и, как следствие, сидячего образа жизни, от остеохондроза страдает почти все взрослое население. Сам остеохондроз представляет собой дистрофические изменения хрящевой ткани межпозвоночных дисков.

массаж

В результате остеохондроза мягкий и эластичный межпозвонковый хрящ стирается либо костенеет, способствуя образованию протрузий и грыж. В процесс развития заболевания оказываются вовлеченными кровеносные сосуды и нервные окончания. Выделяют три формы остеохондроза:

шейный,
грудной,
поясничный.

Причины и симптомы остеохондроза

Остеохондроз всегда сопровождается:

болями и скованностью в области шеи и позвоночника,
головными болями,
спазмами сосудов с изменением артериального давления и онемением конечностей.

Симптоматика остеохондроза порой обширна и для постановки правильного диагноза необходимо пройти комплексное обследование.

Причинами возникновения и развития остеохондроза являются:

генетическая предрасположенность;
нарушения обмена веществ;
неправильное питание;
гиподинамия;
стрессы;
повышенные физические нагрузки.

Народные средства от остеохондроза

Среди народных методов лечения этого заболевания существует немало средств, направленных на профилактику развития остеохондроза, а также на устранение болевых симптомов. Главными факторами борьбы с остеохондрозом являются:

правильное питание,
умеренные физические нагрузки,
массажи.

В отношении остеохондроза эффективно проявляют себя разогревающие компрессы, например:

чесночный — три головки свежего чеснока измельчить, залить 500 мл 9% яблочного уксуса, наставить в течение 15 суток, после чего использовать в качестве компрессов;
имбирный — порошок имбиря разводится теплой водой до консистенции пасты и наносится вдоль пояснично-крестцовой зоны пять раз в день с перерывом в сутки;
горчичный — 50 грамм горчичного порошка следует растворить в двух стаканах водки, добавить сок алоэ и перемешать до однородного состояния. Горчичный компресс желательно делать на ночь.

Для лечения шейного остеохондроза нужно взять небольшое количество нежирного творога, добавить в него немного яблочного уксуса, нанести его ровным слоем на повязку и обернуть вокруг шеи. Яблочный уксус поможет вывести лишнюю соль из организма.

Мазь для облегчения остеохондроза

Можно приготовить мазь, рецепт которой довольно прост. В сто грамм размягченного сливочного масла нужно вмешать сырое куриное яйцо, одну столовую ложку уксуса и одну столовую ложку ржаной или гречневой муки. Дать постоять в темном прохладном месте пару дней, после чего еще раз тщательно перемешать. После чего можно по необходимости втирать в больные места. Хранится такая мазь в холодильнике, а перед применением ее можно немного подогреть для усиления эффекта.

Редька и мёд для профилактики остеохондроза

В целях профилактики остеохондроза помогает настойка редьки и меда. Полтора стакана сока редьки смешать с одним стаканом меда и половиной стакана водки. Полученную смесь использовать для растирания нужных участков тела.

Три свежих крупных лимона провернуть в мясорубке или блендере со 150 граммами чеснока и залить двумя литрами крутого кипятка. Принимать каждое утро по половине стакана натощак.

Перед применением средств народной медицины от остеохондроза проконсультируйтесь с профильными специалистами.

черная редька

Гимнастика при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Улучшить кровообращение в шейном отделе позвоночника можно и дома, и на работе, сидя перед компьютером. Гимнастика при шейном остеохондрозе состоит из ряда простых упражнений

Стоя или сидя не спеша поворачиваем голову вправо-влево. Повторяем 5-10 раз.
Опускаем голову вниз, словно пытаясь прижать подбородок к груди. Еще 5-10 раз.
Отводим голову назад, одновременно втягивая подбородок. 5-10 раз.
Садимся и кладем ладонь на лоб. Начинаем наклонять голову вперед, создавая ладонью сопротивление. В таком противоборстве проводим 10 секунд, затем отдыхаем. Повторяем 10 раз.
Аналогично предыдущему упражнению, только теперь кладем ладонь на висок и «мешаем» голове наклониться вбок. Противодействуем движению головы в течение 10 секунд. Повторяем 10 раз.

Для профилактики заболевания достаточно ежедневно выполнять плавательные движения плечами, время от времени поворачивать и наклонять голову, а еще лучше — делать общую зарядку по утрам.

Лучший комплекс при остеохондрозе. Шейный и грудной отделы

симптомы и лечение в домашних условиях

Здравствуйте, друзья.

Об остеохондрозе было сказано столько, что, наверное, и добавить нечего, хотя эта тема настолько актуальна, что написать кое-что из собственного опыта, пожалуй стоит. Каждый, кто сталкивался с данным заболеванием, ни с чем его не спутает: резкая простреливающая боль, ограничение подвижности шеи и постоянный дискомфорт – это еще не полное описание остеохондроза.

Так что если вам это знакомо, то в данном материале я подниму две темы: шейный остеохондроз симптомы и лечение в домашних условиях.

Что такое шейный остеохондроз и как определить первые признаки?

С тех пор как человечество «встало» на ноги, число заболеваний возросло. В их число вошла не только гипертония, но и ряд заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Оно и понятно, ведь нагрузка на весь костно-мышечный каркас возросла многократно. Остеохондроз – плата за «прямохождение».

Остеохондроз – это защемление нервных корешков сегментами позвоночника, вследствие истончения и утраты эластичности межпозвоночных дисков. Как правило, этому может быть множество причин, среди которых следует выделить малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Если это заболевание не начать лечить вовремя, то оно может привести к довольно-таки печальным последствиям. На первой стадии наблюдаются резкие простреливающие боли, спазмы в мышцах шейного отдела и даже онемение конечностей при подъеме рук выше уровня плечи за голову.

Дальше – больше. Возможны кратковременные и продолжительные головные боли, головокружение и даже внезапная потеря сознания при резком повороте головы.

С чего начать лечение шейного остеохондроза?

Конечно же, неплохо бы обратиться к врачу, хотя бы для определения стадии остеохондроза, а уже после этого попробовать лечиться лекарствами или пройти курс лечения в домашних условиях народными средствами.

Ну, о медикаментозном лечении вам расскажет врач и даже пропишет таблетки, а я поделюсь своим личным опытом, благодаря которому многие люди и я, в том числе, полностью избавилась от всех вышеперечисленных симптомов.

Питание – залог великолепного самочувствия

Питание играет одну из самых важных ролей в жизнедеятельности человека, а также гармоничному протеканию всех процессов в организме.

Дело в том, что стоит буквально на месяц попробовать изменить свой образ жизни, начав перемены с питания, как в организме запустятся естественные иммунномоделирующие процессы, благодаря которым можно избавиться от огромного числа заболеваний.

Для начала пересмотрите свой рацион. Если в нем присутствует большое количество жирной и жареной пищи, то её полностью исключите либо сведите к минимуму. Хотя, когда у вас «прострелит» так, что «ой-ёй-ёй», вы мигом прислушаетесь к моим советам.

Попробуйте отказаться от мучного или перейти со светлых сортов хлебобулочных изделий на темные. Наиболее полезен черный хлеб.

Введите в рацион диетические сорта мяса, в которых содержится небольшое количество жиров: белое мясо курицы, крольчатина или отварная говядина. Тщательно пережевывайте пищу, так как это способствует ее скорейшему перевариванию и усваиванию организмом. Конечно же, введите в рацион как можно больше овощей, фруктов, зелени и отваров лечебных трав.

Вы удивитесь, сколько блюд можно придумать из овощей, которые совершенно не уступают привычным для вас «вкусняшкам», при этом благотворно сказываются на самочувствии в целом.

Гимнастика – в здоровом теле нет места остеохондрозу!

При шейном остеохондрозе рекомендуется выполнять гимнастику, причем стоит отметить, что упражнения можно делать в любой удобный момент лежа и сидя, главное делайте это как можно чаще.

Это не только повысит гибкость всего шейного отдела, но и нормализует кровообращение, а это, в свою очередь, положительно повлияет на процесс устранения болезни.

На самом деле, ключевое слово при гимнастике для лечения остеохондроза – это регулярность, а что именно вы будет делать уже не так важно. Наклоняйте голову влево и вправо, вперед-назад, описывайте головой круг и просто вертите шеей.

Не лишним будет самомассаж, которым можно сопровождать упражнения, что усилит оздоровительный эффект. Также при остеохондрозе отлично помогают горчичники и специальные обезболивающие мази. Напомню еще разок, что главное – это регулярность. Если через 2-3 дня нет видимого эффекта, то не стоит прекращать выполнение моих рекомендаций.

Вообще-то, если у вас есть подозрение на остеохондроз, то даже после того как у вас исчезнут все симптомы, не стоит прекращать вести здоровый образ жизни. Теперь правильное питание и активный образ жизни – ваш новый стиль жизни.

И вот еще что, не забывайте, что вы самый близкий человек для самого себя, так что смелее проявляйте любовь к себе и своему организму, который, откликнувшись на положительные эмоции, сделает вам ответный сюрприз в виде отменного здоровья.

Сидор Дмитрий

грудной остеохондроз народные средства

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое грудной остеохондроз народные средства?

Массажная подушка с прогревом — изобретение, благодаря которому человеческие мышцы способны расслабиться. Вещь поможет снять накопившееся напряжение напряжение. Аксессуар настроен на глубокую проработку мышечной зоны спинного отдела. Электронный прибор прошел многоступенчатое тестирование. Результаты исследования доказывают беспроблемное использование роликового аппарата для шеи при соблюдении инструкции. В основном документе к устройству производитель указал на условия, при которых применение массажа следует ограничить.

Эффект от применения грудной остеохондроз народные средства

Недавно устроилась на работу, требующую постоянное нахождение за компьютером. Я, как человек, привыкший к активному образу жизни, сразу начала замечать некоторый негативный эффект. Позже испортилось и мое питание, что привело к различным болям в спине и шее. Купила массажную подушку с подогревом и уже после первого использования уменьшился дискомфорт, а после четвертого раза вообще пропал и след от него. Сейчас данным товаром пользуюсь для профилактики. Рекомендую!

Мнение специалиста

Массаж — отличная профилактика множества заболеваний позвоночника, позволяющая , кроме того, избавиться от накопившейся усталости. Массажные ролики подушки имитируют действия рук массажиста, даря вам незабываемые ощущения. Эффективный массаж, осуществляемый подушкой Мастер массажа, улучшает кровообращение, наполняя клетки кислородом.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ грудной остеохондроз народные средства необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Тая

Массажная подушка при регулярном использовании позволит по максимум избавиться от негативной симптоматики при таких распространенных заболеваниях: остеохондроз, неврозы, мигрени, тревожные расстройства, хроническая усталость, бессонница, радикулит, остеохондроз, отягощенные сильной скованностью мышц и выраженным болевым синдромом.

София

Массажёр очень понравился, со своей функцией справляется на все 100%. Не шумный, приятно массирует шею, поясницу и икроножную мышцу. Через каждую минуту, массажер массажирует по и против часовой стрелки.

Купила через интернет массажную подушку с прогревом, чтобы сэкономить на услугах врачей-массажистов. Понимаю, что сделала правильный выбор. Устройство производит мягкий массаж шеи, плеч, спины и поясничного отдела. При помощи четырех вращающихся роликов создается эффект ручного массажа. Эргономичный дизайн удобен в домашнем использовании и в дороге. Покупкой осталась довольна. Где купить грудной остеохондроз народные средства? Массаж — отличная профилактика множества заболеваний позвоночника, позволяющая , кроме того, избавиться от накопившейся усталости. Массажные ролики подушки имитируют действия рук массажиста, даря вам незабываемые ощущения. Эффективный массаж, осуществляемый подушкой Мастер массажа, улучшает кровообращение, наполняя клетки кислородом.
Oбщиe пoдxoды к лeчeнию!! Лeчeниe ocтeoxoндpoзa вceгдa нocит кoмплeкcный xapaктep, внe зaвиcимocти oт тoгo, гдe лeчитcя чeлoвeк – дoмa или в cтaциoнape. Ocнoвныe зaдaчи: 1. Пpeдoтвpaтить дaльнeйшee пopaжeниe пoзвoнкoв и мeжпoзвoнкoвыx диcкoв. 2. Кyпиpoвaть бoль в cпинe. 3. Cнять мышeчнoe. Лечение грудного остеохондроза народными средствами – отличное дополнение к основному курсу терапии. В отношении дегенеративных недугов позвоночника всегда работает следующее правило. Рецепты народных средств от остеохондроза грудного отдела. Остеохондроз представляет собой серьезное заболевание, которое развивается на фоне возрастных деструктивных изменений в хрящевой ткани. Чем опасен грудной остеохондроз? Симптомы и лечение народными средствами. . Остеохондроз – это болезнь, связанная с прямохождением человека, в стоячем положении нагрузка на позвоночную конструкцию и. Что такое грудной остеохондроз и каковы причины его возникновения? Как излечить болезнь народными средствами? Столетник предлагает уникальные рецепты лечения грудного остеохондроза народными средствами. Остеохондроз грудного отдела позвоночника раньше встречался гораздо реже в силу строения грудного отдела. Теперь это становится более распространенным явлением. Лечение грудного остеохондроза народными средствами — наиболее эффективные и безопасные методики . Существуют и иные виды препаратов и средств, используемых под повязками. Так, доктора советуют применять при шейном остеохондрозе солевые компрессы. Данные процедуры. Остеохондроз – коварная патология, которая затрагивает хрящевые и костные элементы позвоночного столба. Согласно статистическим данным, более 90% жителей России подвержены данному заболеванию. Лечение грудного остеохондроза народными средствами – отличное дополнение к основному курсу терапии. . Главная › Грудной позвоночник › Лечение остеохондроз грудного отдела позвоночника народные средства. Грудной остеохондроз. Лечение грудного остеохондроза народными средствами. Приветствую вас, уважаемые читатели медицинского блога Рецепты народной медицины.
http://istanbulyonetim.com/uploads/remont_massazhnoi_podushki_svoimi_rukami5049.xml
http://www.capric.co.th/images/lechenie_sheinogo_osteokhondroza_v_ekaterinburge5768.xml

http://www.bradburys.ie/uploads/sredstva_ot_golovokruzheniia_pri_sheinom_osteokhondroze6919.xml
http://www.radiopunk.cz/images/planta_mn_900w_tsena6175.xml
Недавно устроилась на работу, требующую постоянное нахождение за компьютером. Я, как человек, привыкший к активному образу жизни, сразу начала замечать некоторый негативный эффект. Позже испортилось и мое питание, что привело к различным болям в спине и шее. Купила массажную подушку с подогревом и уже после первого использования уменьшился дискомфорт, а после четвертого раза вообще пропал и след от него. Сейчас данным товаром пользуюсь для профилактики. Рекомендую!
грудной остеохондроз народные средства
Массажная подушка с прогревом — изобретение, благодаря которому человеческие мышцы способны расслабиться. Вещь поможет снять накопившееся напряжение напряжение. Аксессуар настроен на глубокую проработку мышечной зоны спинного отдела. Электронный прибор прошел многоступенчатое тестирование. Результаты исследования доказывают беспроблемное использование роликового аппарата для шеи при соблюдении инструкции. В основном документе к устройству производитель указал на условия, при которых применение массажа следует ограничить.
Лечить шейный остеохондроз можно не только аптечными лекарствами, но и с помощью нетрадиционных способов. Много эффективных рецептов предлагает народная медицина – это отвары, растирания, компрессы, настойки и настои. Снимают мышечные блоки, укрепляю. Народные рецепты от остеохондроза на травах, лечебная гимнастика для эффективного избавления от . Шейный остеохондроз – это болезнь, которая вызывает изменения в межпозвоночной ткани, что приводит к ее окостенению. Окостенение межпозвоночных дисков ведет к повреждению. Способы лечения народными средствами шейного остеохондроза. Применяя рецепт бабушкиной растирки от . Остеохондроз — это поражение межпозвонковых дисков грудного, поясничного, шейного отдела, с дистрофическими нарушениями в суставных хрящах. Признаки шейного остеохондроза – весьма. Шейным остеохондрозом называют прогрессирующее дистрофически-дегенеративное поражение . В результате шейного остеохондроза происходит деформация, истощение, а затем и поражение тел позвонков. Эффективное лечение шейного остеохондроза народными средствами. . Рецепт основан на противовоспалительных свойствах цветов ромашки. В пяти литрах кипятка заваривают 300 г сухих цветков, оставляют на два часа настояться, процеживают. Отвар добавляют к теплой воде. Шейный остеохондроз является одним из самых распространённых в современном мире. Несмотря на то, что современная медицина всегда идёт вперёд в поисках новых способов лечения многих заболеваний и их профилактики. Возможно лечение народными средствами остеохондроза шейного отдела . Народные способы лечения. Лечение шейного остеохондроза народными . Рецепты народной медицины для внешнего использования помогают устранить боль, стимулировать кровоток в поврежденной области возобновить. Лечение шейного остеохондроза народными средствами. Шейный остеохондроз — связанное с шейным отделом позвоночника заболевание. Первые симптомы данной болезни проявляются обычно с 25 до 40 лет. Методы лечения остеохондроза в домашних условиях. Лечение остеохондроза шейного отдела должно быть комплексным. Изначально, необходимо купировать болевые ощущения с помощью мазей, гелей, кремов, домашних компрессов. Немаловажно в данном случае и ежедневное осуществление.

Типы, факторы риска, симптомы, лечение

Хондроз означает «разрушение хряща» — разрушение мягких соединительных тканей между суставами из-за таких факторов, как чрезмерное использование, травма и возраст. Более известный как остеоартрит, хондроз чаще всего возникает в коленях, руках, бедрах, шее и пояснице. , вызывая боль и скованность. Хондроз нельзя вылечить, но правильное лечение может помочь замедлить прогрессирование заболевания, уменьшить дискомфорт и восстановить подвижность.

Также известен как

Артроз

Дегенеративная болезнь суставов

Луис Альварес / DigitalVision / Getty Images

Типы артроза

Остеоартрит может развиться в любом суставе, но это одни из самых распространенных мест, где он встречается.

Колени

Бегуны и люди с избыточной массой тела склонны к износу колен. Состояние, называемое пателлофеморальным (PF) хондрозом, описывает потерю хряща на поверхности коленной чашечки. Другой термин для обозначения состояния — хондромаляция, степень тяжести которой оценивается по шкале от одного до четырех.

Руки

Костные шпоры могут образовываться в суставах пальцев, становясь опухшими и болезненными. Многие пациенты испытывают боль в основании большого пальца.Разрушение хряща в руках ухудшает мелкую моторику при повседневной деятельности, такой как письмо, завязывание шнурков, приготовление посуды, застегивание одежды и набор текста.

Бедра

Бедра представляют собой несущий шаровой шарнир шарнир с хрящом, который выстилает внутреннюю поверхность, чтобы обеспечить плавное и легкое движение.Если этот хрящ начинает изнашиваться, трение между костями приводит к образованию костных шпор. Хондроз тазобедренного сустава может затруднить ходьбу, вызвать скованность и боль.

Шея

Остеоартрит также может возникать в позвоночнике и шее, где его обычно называют шейным спондилезом. Между позвонками позвоночника хрящевые прокладки защищают кости от давления друг на друга. Когда он выходит из строя, воспаление и боль могут затруднять комфортный сон или выполнение повседневных дел.

Нижняя часть спины

Подавляющее большинство болей в спине носит кратковременный характер и проходит в течение недели.Однако остеоартрит спины — одна из многих потенциальных причин хронической боли в спине, которая, кажется, не проходит со временем.

По мере разрушения хряща в позвоночнике развиваются костные шпоры, которые могут «защемить» нервы в нижней части спины. Ваш врач оценит ваше состояние, чтобы исключить другие формы артрита.

Кто в опасности?

Хондроз коленного сустава часто связан с определенными физическими упражнениями или ожирением. На каждый фунт веса верхней части тела приходится четыре фунта силы на коленный сустав.

Спортсмены на выносливость, бегающие на длинные дистанции, склонны к болям в суставах. Быстро развивающиеся виды спорта, требующие быстрых и динамичных движений (например, баскетбол и теннис), также плохо влияют на колени.

Хотя упражнения с высокой нагрузкой увеличивают риск остеоартрита, малоподвижный образ жизни также может быть фактором риска развития хондроза. Недостаточный мышечный тонус не поддерживает суставы, что создает дополнительную нагрузку на них.

Остеоартрит часто встречается у людей старше 50 лет.Возраст — основная причина разрушения хрящей с течением времени. Генетика также играет роль, особенно когда она вызвана воспалением. Наша костная структура может влиять на вероятность хондроза, как и в случае с людьми с неглубокими тазобедренными суставами от природы (состояние, называемое дисплазией тазобедренного сустава).

Выполнение повторяющихся движений в течение нескольких лет приводит к чрезмерной нагрузке на сустав и может привести к износу хряща. Повреждение хряща также может произойти во время травмы или операции и остаться незамеченным до тех пор, пока позже не разовьется остеоартрит.

Нехирургические варианты лечения

Когда хондроз диагностируется на ранних стадиях до прогрессирования тяжелого остеоартрита, можно управлять симптомами с помощью неинвазивных методов лечения. Для людей с остеоартрозом кисти, колена или бедра Американский колледж ревматологии (ACR) рекомендует ряд различных нехирургических подходов.

Упражнение. На первом месте в списке мер образа жизни — упражнения.Среди рекомендаций — тай-чи, йога и тренировка равновесия.
Ортопедические и подтяжки. Также рекомендуется поддерживающая фиксация пораженного сустава и использование трости. Иглоукалывание, а также тепло и лечебное охлаждение также могут быть полезны.
Физиотерапия. ACR также предлагает работать с физиотерапевтом. Изучение безопасных упражнений для укрепления мышц, окружающих поврежденный сустав, обеспечит лучшую поддержку и стабильность, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.
Трудотерапия. Направление к терапевту может помочь вам внести изменения, чтобы защитить ваши суставы. Это особенно важно, если ваша работа усугубляет проблему. Сделав рабочее место более эргономичным, можно уменьшить боль, особенно в шее, спине и запястьях.
Похудание. ACR также рекомендует потерю веса, когда это необходимо, как часть плана лечения остеоартрита. Снижение веса не только снимает нагрузку с ваших суставов, несущих вес, но также связано со снижением уровня воспаления слабой степени, которое способствует хондрозу в других частях тела (включая руки).

Для людей с диабетом контроль уровня сахара в крови с помощью здорового образа жизни может остановить прогрессирование остеоартрита. Высокий уровень сахара в крови укрепляет и ослабляет хрящи, что делает их более уязвимыми. Диабет также способствует воспалению, которое усиливает боль в суставах.

Лекарства и пищевые добавки

Медикаменты обычно сочетаются с другими нехирургическими методами лечения, чтобы облегчить боль в суставах, связанную с хондрозом легкой и средней степени тяжести.Ваш врач может порекомендовать безрецептурные лекарства от боли и воспаления, включая ацетаминофен и пероральные или местные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

ACR рекомендует местное применение НПВП перед пероральным приемом. Цель состоит в том, чтобы сначала попробовать способ, который имеет местный эффект, а не системный.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, которые также рекомендуются при остеоартрите, — это трамадол и дулоксетин. В настоящее время ACR настоятельно рекомендует инъекции кортикостероидов непосредственно в пораженный сустав руки, бедро или колено.

Кремы, содержащие капсаицин (естественное соединение острого перца), могут временно облегчить боль при остеоартрите колена. В настоящее время ACR рекомендует местное применение капсаицина при остеоартрите коленного сустава. Тем не менее, он предлагает условную рекомендацию против местного использования при остеоартрите рук. Рекомендация против использования рук основана на отсутствии доказательств в пользу этого и потенциально повышенном риске попадания лекарства в глаза через руки.

Ваш врач может также порекомендовать добавки, такие как витамин К и кальций, для поддержки ваших костей и суставов.Однако это может занять два-три месяца, прежде чем они принесут заметную пользу.

Глюкозамин — одна из наиболее широко используемых пищевых добавок в США, также используется для здоровья костей и суставов вместе с хондроитином. Однако ни глюкозамин, ни хондроитин не оказались эффективными при лечении остеоартрита бедра или колена, и их использование настоятельно не рекомендуется в этих двух случаях. Добавки хондроитина также могут быть полезны при остеоартрите руки.

Всегда обсуждайте с врачом лекарства и пищевые добавки.

Хирургия

Когда хондроз прогрессирует до сильной боли или ограничения подвижности, хирургическое вмешательство может обеспечить постоянное и эффективное решение. Прием высоких доз обезболивающих — не идеальный сценарий для вашего здоровья, равно как и невозможность заниматься спортом или хорошо выспаться.

Когда риски вашего текущего состояния и плана лечения начинают превышать преимущества, вы можете рассмотреть возможность операции.Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать все тонкости процедуры, рекомендованной для вашего состояния.

Хирургия может включать несколько этапов, например артроскопическую операцию по удалению воспаленной ткани с последующей стабилизацией или заменой утраченного хряща.

Восстановление после операции на суставах может быть долгим и требует приверженности к реабилитации. Перед операцией убедитесь, что ваше здоровье находится в наилучшем состоянии, и это даст вам самые высокие шансы на успешное выздоровление.

Слово Verywell

Они говорят, что унция профилактики стоит фунта лечения, что, безусловно, верно, когда речь идет о здоровье суставов. Защита суставов от повреждений в раннем возрасте может облегчить нам жизнь с возрастом.

Однако иногда факторы, способствующие развитию хондроза, находятся вне нашего контроля, и операция — наш лучший вариант для улучшения качества жизни. Консультации со своим врачом и знающими специалистами помогут вам найти решение, которое подходит именно вам.

Хондроз медиального отдела III степени — Ортопедическая клиника Розенберга Кули Меткалфа

Диагностика

Ваш диагноз — глубокое (степень III) повреждение хряща внутреннего (медиального) опорного отдела.

Травма или состояние

Это состояние представляет собой повреждение несущего (суставного) хряща коленного сустава. Трещины хряща приводят к глубоким трещинам. Внешняя «кожа» хряща теряется, что приводит к прогрессирующей эрозии более глубоких слоев хряща.У большинства пациентов это состояние является предартритическим.

Причина

Наиболее частой причиной является ненормально ускоренный «износ» этого защитного хрящевого слоя в колене. Это может развиться в результате перенесенной ранее сильной травмы (часто нераспознанной), ожирения или продолжительной нагрузки на твердые поверхности. Это может развиться из-за предыдущей травмы или потери амортизирующего фиброзного хряща (мениска) во внутреннем (медиальном) отсеке, несущем нагрузку на колено.

Симптомы

Типичные симптомы включают боль, которая связана с нагрузкой на вес тела и облегчается в покое.Боль часто локализуется вдоль внутренней (медиальной) поверхности колена. Обычно присутствуют легкая припухлость и слабость. Кроме того, некоторые пациенты могут испытывать ощущение захвата или скрежета.

Лечение

Стандартное лечение включает:

Потеря веса: 1 фунт веса верхней части тела соответствует 4 фунтам. силы на колено.
Регулярные упражнения без нагрузки, такие как езда на велосипеде, гребля или плавание.
Питательные вещества для хрящей и костей, такие как глюкозамин, хондроитин, кальций и витамин К, два раза в день.
Тайленол и / или противовоспалительные препараты (например, диклофенак / вольтарен или ибупрофен / мотрин).
Ходьба и стояние на более мягких поверхностях.
Ношение обуви с мягкой подошвой.
Артроскопическая операция по удалению поврежденных и воспаленных тканей. Может потребоваться хирургическая стабилизация дефекта хряща. Хирургическая стимуляция для замены утраченного хряща эффективна в тех случаях, когда окружающий хрящ здоров.

Меры предосторожности

Важные меры предосторожности:

Ни один метод лечения не является оптимально успешным.Постарайтесь следовать большинству, если не всем, рекомендациям.
Противовоспалительные препараты следует принимать во время еды. Если вы продолжаете принимать противовоспалительные препараты в течение шести месяцев, для подтверждения безопасности будет показан анализ крови.
Старайтесь избегать оскорбительных действий, которые связаны с ударной нагрузкой или сдвигающей нагрузкой на колено, например бегом и теннисом.
Улучшение за счет питательных веществ хряща часто занимает 2-3 месяца.

Восстановление

Полное выздоровление бывает редко.Лечение предназначено для улучшения функции колена и задержки развития остеоартрита. В случаях артроскопической хирургии выздоровление занимает 1-6 месяцев в зависимости от степени повреждения хряща.

Хондроз медиального отдела IV степени — Ортопедическая клиника Розенберга Кули Меткалфа

Диагностика

Ваш диагноз — потеря хряща на всю толщину (степень IV) внутреннего (медиального) опорного отдела.

Травма или состояние

Растрескивание, фрагментация и эрозия хряща с течением времени привели к потере всей толщины несущего (суставного) хряща, часто меняя ориентацию нижней конечности в сторону сгибания (искривление). Это состояние носит остеоартрозный характер.

Причина

Наиболее частой причиной является аномальный «износ» несущего (суставного) хрящевого слоя внутри медиального (внутреннего) несущего отсека, обнажающего голую кость.Это могло произойти из-за нераспознанной тяжелой травмы, чрезмерного веса или продолжительной нагрузки на твердые поверхности. Это часто возникает после травмы или потери амортизирующего фиброзного хряща (мениска) во внутреннем (медиальном) отсеке.

Симптомы

Типичный симптом — усиление боли, связанной с нагрузкой на вес тела, которая облегчается в покое. Боль часто постоянно локализуется по медиальной (внутренней) стороне колена. Обычно присутствуют отек и слабость.Часто наблюдается потеря движения в коленях (выпрямление или сгибание) и хромота.

Лечение

Стандартное лечение включает:

Потеря веса: 1 фунт веса верхней части тела соответствует 4 фунтам. силы на колено.
Регулярные упражнения без отягощения, такие как езда на велосипеде, гребля или плавание.
Питательные вещества для хрящей и костей, такие как глюкозамин, хондроитин, кальций и витамин К, два раза в день.
Тайленол и / или противовоспалительные препараты (т.е. Диклофенак / Вольтарен или Ибупрофен / Мотрин).
Ходьба и стояние на более мягких поверхностях.
Ношение обуви с мягкой подошвой.
Артроскопическая операция по удалению поврежденных и воспаленных тканей. Может потребоваться хирургическая стабилизация дефекта хряща. Хирургическая стимуляция для замены утраченного хряща эффективна в тех случаях, когда окружающий хрящ здоров.
Открытая хирургическая процедура, которая включает рассечение кости (остеотомию), может потребоваться для повторного выпрямления нижней конечности и разгрузки пораженного отдела.

Меры предосторожности

Важные меры предосторожности:

Избегайте оскорбительных действий, которые связаны с ударной нагрузкой или сдвигающей нагрузкой на колено, например, теннис и бег.
Противовоспалительные препараты следует принимать во время еды. Если вы продолжаете принимать противовоспалительные препараты в течение шести месяцев, вам будет показан анализ крови, чтобы проверить наличие побочных эффектов.
Ваша деятельность и диета должны быть структурированы так, чтобы оптимизировать плотность костей. Безопасные умеренные упражнения обычно лучше выполнять каждый день.
Ни одно лечение не является оптимально успешным. Постарайтесь соблюдать все рекомендации, чтобы снять боль и задержать прогрессирование остеоартрита.
Наркотические обезболивающие не рекомендуются, так как это хроническое заболевание.

Восстановление

Полное выздоровление бывает редко. Лечение предназначено для облегчения боли, улучшения функции коленного сустава и отсрочки проведения операции по замене коленного сустава. В случаях, леченных только артроскопической операцией, выздоровление происходит постепенно, в течение 2-6 месяцев.Если выполняется коррекционный разрез кости (остеотомия), костыли обычно используются в течение одного месяца, а полное выздоровление может занять 6-9 месяцев.

Боль в колене (хондромаляция надколенника): причины, симптомы и лечение

Обзор

Что такое хондромаляция надколенника?

Хондромаляция надколенника (боль в колене) — это размягчение и разрушение ткани (хряща) на нижней стороне коленной чашечки (надколенника).Боль возникает, когда колено и бедро трутся друг о друга.

Кто подвержен риску хондромаляции надколенника?

В группу риска по развитию хондромаляции надколенника входят:

Полные
Люди с травмой, переломом или вывихом коленной чашечки
Бегуны, футболисты, велосипедисты и другие люди, часто занимающиеся спортом
Подростки и здоровые молодые люди, чаще женщины

Симптомы и причины

Что вызывает хондромаляцию надколенника?

Хондромаляция надколенника часто возникает, когда нижняя поверхность коленной чашечки соприкасается с бедренной костью, вызывая отек и боль.Неправильное положение коленной чашечки, сжатие или слабость мышц, связанных с коленом, слишком большая активность, связанная с коленом, и плоскостопие могут увеличить вероятность хондромаляции надколенника.

Каковы симптомы хондромаляции надколенника?

Ощущается тупая, ноющая боль:

За коленной чашечкой
Ниже коленной чашечки
По бокам коленной чашечки

Может возникнуть ощущение скрежета при сгибании колена.Такое может случиться:

Приседания
Спуск по лестнице
Бег под горку
Встает после некоторого сидения

Диагностика и тесты

Как диагностируется хондромаляция надколенника?

Врач проведет физический осмотр колена, чтобы определить причину боли. Если диагноз неясен или симптомы не улучшаются, врач может назначить одно из следующего:

Анализы крови и / или стандартный рентгеновский снимок коленного сустава — это может помочь исключить некоторые типы артрита или воспаления.
МРТ — обследование, которое показывает детали коленного сустава и может выявить многие случаи хондромаляции надколенника.
Артроскопия — крошечная гибкая камера вставляется в колено, чтобы точно увидеть, как выглядит хрящ.

Ведение и лечение

Как лечится хондромаляция надколенника?

Самый распространенный способ лечения симптомов хондромаляции надколенника — дать колену отдых. Другие способы лечения симптомов включают:

Прикладывание пакета со льдом или холодом к месту на 15-20 минут четыре раза в день в течение нескольких дней.Не прикладывайте лед непосредственно к коже. Оберните ледяной или холодный компресс полотенцем.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для снятия боли — к ним относятся ибупрофен, напроксен и аспирин.
Обезболивающие для местного применения. К ним относятся кремы или пластыри, которые наносятся на кожу, чтобы облегчить боль в мягких тканях.
Обезболивающие, отпускаемые по рецепту.

Другие виды лечения или ухода за собой включают:

Изменение образа жизни
Выполнение упражнений на растяжку и укрепление четырехглавой мышцы и подколенного сухожилия
Похудание (при необходимости)
Использование специальных башмаков и опорных устройств
Тесьма для выравнивания коленной чашечки
Правильная спортивная обувь или обувь для бега

Перспективы / Прогноз

Каков прогноз (перспективы) хондромаляции надколенника?

Люди, страдающие от боли в коленях, вызванной хондромаляцией надколенника, часто полностью выздоравливают.Выздоровление может длиться от месяца до нескольких лет, в зависимости от ситуации. Многие из них выздоравливают в долгосрочной перспективе, потому что их кости все еще растут. Симптомы обычно исчезают по достижении взрослого возраста.

Артроскопия, причины и лечение — Orthopaedic Associates of Hartford

Что это?

Сегодняшний активный образ жизни может требовать от наших колен слишком многого. Спортсмены часто получают травмы колена в результате внезапного удара, падения или просто скручивания.Женщины особенно склонны к проблемам с коленной чашечкой, в то время как пожилые люди могут иметь проблемы из-за старения суставов. Многие проблемы с коленями возникают из-за повреждения мягких тканей (хрящей и связок) внутри сустава. До недавнего времени их не всегда было легко диагностировать.

Анатомия колена

Колено — самый большой сустав тела. Он классифицируется как шарнирный сустав и соединяет кости верхней и нижней части ног (бедренную и большеберцовую). Суставной хрящ покрывает концы этих костей и нижнюю часть коленной чашечки (надколенника).Латеральный и медиальный мениски — это хрящевые подушки между костями. Связки и четырехглавые мышцы придают коленям стабильность и силу.

История / физический осмотр / диагностические тесты

Поскольку колено уязвимо для мягких тканей и других травм, хирурги-ортопеды сталкиваются с большим количеством проблем с коленями. Перед лечением хирург должен поставить точный диагноз, основанный на анамнезе, физическом осмотре, рентгеновских снимках и лабораторных исследованиях, если это будет сочтено целесообразным. С помощью артроскопии врач теперь может смотреть прямо в колено, чтобы подтвердить диагноз и, во многих случаях, одновременно хирургическим путем исправить проблему.

Скорее всего, вас спросят, возникла ли боль постепенно или от внезапной травмы. Врач вручную осмотрит ваше колено на предмет болезненности и припухлости, уменьшения диапазона движений и нестабильности.

Рентгеновские снимки

Обычное рентгенологическое исследование обычно используется для диагностики состояний костей, в то время как специальные рентгеновские снимки с напряжением могут потребоваться для определения стабильности суставов. Мягкие ткани не видны, но часто можно определить аномальную анатомию кости и артриты.

Магнитно-резонансная томография (МРТ)

Магнитно-резонансная томография — это современная технология, которая может предоставить информацию о мягких тканях колена, например хрящи и связки, которые не могут обеспечить обычные рентгеновские лучи. Однако результаты МРТ не всегда точны на 100%.

Что такое артроскопия?

Артроскопия — это хирургическая процедура, которая позволяет врачу лечить поврежденное или проблемное колено, не делая большого разреза на внешней поверхности кожи, защищающего коленный сустав.

Оптоволоконная технология привела к созданию артроскопа, инструмента, который позволяет нашей команде смотреть прямо в колено и диагностировать большинство проблем. Артроскопический стержень содержит стеклянные волокна с покрытием и серию увеличительных линз, которые излучают интенсивный холодный свет, передавая увеличенное изображение зрителю. Глядя в окуляр или на телеэкран, хирург имеет четкий обзор и доступ к большинству участков сустава.

До появления артроскопа хирург-ортопед не мог напрямую идентифицировать многие проблемы с коленом.Чтобы диагностировать и лечить проблемное колено, хирург прибегает к обычной открытой хирургии, требующей больших разрезов, пребывания в больнице и часто длительного восстановления. Артроскопия позволяет провести прямое и тщательное обследование колена. Артроскоп вводится через крошечные разрезы, называемые порталами. После установки артроскопа можно ввести несколько различных инструментов для лечения пораженного сустава. Щипцы, зонды, электродвигатели для бритья и хирургические лазеры — одни из наиболее распространенных инструментов, используемых вместе с артроскопом.Большинство проблем можно точно диагностировать и, во многих случаях, одновременно лечить хирургическим путем. Вся процедура обычно может проводиться в амбулаторных условиях.

Альтернативы

Альтернативой артроскопии являются противовоспалительные таблетки, инъекции, наблюдение, физиотерапия, переносимость проблемы, полная замена сустава, остеотомия и т. Д. Альтернативы зависят от возраста и симптомов.

Распространенные проблемы с коленом, обнаруженные при артроскопии

Повреждения мениска (хряща)

Восстановление после повреждения мениска зависит от того, какая часть мениска и других тканей колена повреждена.При легкой травме выздоровление может занять 1-2 недели или меньше. При тяжелой травме восстановление может занять до 1 месяца или дольше.

Результаты артроскопии

Ваш мениск может разорваться по-разному. При легкой травме наша команда может обнаружить небольшой разрыв по краю мениска, который можно просто обрезать. При тяжелой травме разрыв бывает больше, часто затрагивая большую часть мениска. При большем повреждении мениска вы можете испытывать отек, дискомфорт и более длительное восстановление.

Хирургия мениска

Если у вас легкая травма, наша команда удалит оторванный лоскут мениска и обрежет ваш мениск до здоровой ткани, оставив сбалансированный, устойчивый край. При более серьезной травме ему может потребоваться удалить больше мениска, но при этом останется как можно больше здорового мениска. После артроскопии поверхностный хрящ поглощает удары удаленного мениска. В некоторых случаях разорванный мениск можно спасти с помощью наложения швов.

Важно знать, что при восстановлении мениска можно сделать открытый разрез, и у вас будет продолжительный период восстановления: до шести недель на костылях и до шести месяцев ограниченных занятий.Эта процедура все еще может потерпеть неудачу и потребовать дополнительной операции.

Проблемы с износом

Восстановление после проблемы износа зависит от степени повреждения поверхностного хряща и объема необходимой операции. При легкой проблеме выздоровление может занять от одной до двух недель. В случае серьезной проблемы ваше выздоровление может занять до двух месяцев или МОЖЕТ НЕ ПОМОЧЬ ТОЛЬКО АРТРОСКОПИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ. По мере того, как вы становитесь старше, вероятность облегчения с помощью артроскопии снижается, и к нему следует подходить с меньшими ожиданиями и осторожностью после того, как другое более консервативное лечение не даст результатов.

Результаты артроскопии

При незначительном износе мы можем обнаружить изношенный или потрескавшийся поверхностный хрящ. При сильном износе поверхностный хрящ может полностью изнашиваться, обнажая кости ваших колен. Также распространены рыхлые тела из хрящей, костные шпоры (избыточный рост костей) и повреждение мениска. (В этих тяжелых случаях нельзя ожидать, что артроскоп облегчит симптомы, и в дальнейшем может потребоваться дополнительная операция) Артроскопическое обследование, однако, помогает в планировании и выборе времени будущей операции.

Хирургия поверхностного хряща

В случае легкого износа наша команда может сбрить и сгладить шероховатый хрящ. В случае более серьезной проблемы износа участков обнаженной кости хирург использует специальный бор, чтобы стереть нижележащую кость, чтобы стимулировать рост нового хряща. Он также может удалить любые незакрепленные тела и костные шпоры и обрезать любой поврежденный мениск. Вам могут сделать биопсию на предмет роста хряща в лаборатории.

Проблема надколенника (коленной чашечки)
(см. Также Проблемы надколенника)

Восстановление после проблемы с надколенником зависит от степени повреждения надколенника и поверхностного хряща.При легкой проблеме ваше выздоровление может занять всего 1-2 недели. При серьезной проблеме ваше выздоровление может занять до одного или двух месяцев, или может не помочь артроскопическая операция, и может потребоваться дополнительная операция.

Результаты артроскопии

У вас может быть шероховатая поверхность хряща под коленной чашечкой, с болью и болезненностью (так называемая хондромаляция). Другая возможность заключается в том, что ваш хирург может обнаружить проблему смещения, то есть ваша надколенник неправильно отцентрирован в бороздке на бедренной кости.При смещении у вас также может быть хондромаляция, обнаженные костные поверхности и рыхлые тела хряща.

Хирургия надколенника

В случае хондромаляции наша команда может сгладить мохнатую поверхность хряща под коленной чашечкой. Если у вас также есть проблема смещения, ваш хирург может освободить полосы плотной соединительной ткани, которые смещают коленную чашечку «смещенной от центра», с помощью процедуры, называемой латеральным выпуском. Мы также можем сгладить любую шероховатую поверхность хряща и изношенные костные поверхности.

Восстановление после всех артроскопических операций

Насколько быстро и полно вы выздоровеете после артроскопии, в большой степени зависит от вас. Даже если у вас всего несколько крошечных разрезов, ваше колено требует особого ухода в домашних условиях. Подъем и лед помогают контролировать отек или дискомфорт, а упражнения на кровообращение помогают предотвратить послеоперационные осложнения. Эти простые меры предосторожности помогут вам чувствовать себя комфортно, а также позволят вам как можно скорее приступить к восстановительным упражнениям в домашних условиях.

Elevation уменьшает отек, что, в свою очередь, снимает боль и ускоряет заживление. Поднятие также предотвращает скопление крови в ноге. Чтобы правильно поднять колено, держите колено и лодыжку выше сердца. Лучшее положение — лежа, положив подушки вдоль всей ноги. Поднимите колено, если в первые дни после артроскопии вы не находитесь на ногах. Лед — это натуральный анестетик, который помогает облегчить боль. Лед также контролирует отек, замедляя кровообращение в колене.Чтобы заморозить колено, наполните небольшой пластиковый мешок для мусора льдом (лучше всего измельченным). Оберните пакет со льдом небольшим полотенцем, чтобы защитить кожу. Полностью накройте колено, оставляя лед на 30-60 минут несколько раз в день в течение первых двух или трех дней после артроскопии. Избегайте гидромассажных ванн, джакузи или грелок, если не рекомендовано иное.

Обезболивающее позволяет комфортно отдохнуть и начать восстановительные упражнения с минимумом дискомфорта. Рекомендуется принимать обезболивающее на ночь, даже если вы не испытываете сильной боли, чтобы обеспечить хороший ночной сон.Боль часто свидетельствует о чрезмерной активности, поэтому вы можете попробовать отдохнуть и подняться, чтобы облегчить дискомфорт. Избегайте алкоголя, если вы принимаете обезболивающие.

Упражнения на кровообращение помогают предотвратить послеоперационные осложнения, такие как свертывание крови в ноге. Вытягивайте и сгибайте ногу и шевелите пальцами ног каждые несколько минут, когда вы бодрствуете в течение недели или двух после артроскопии. Ваша повязка сохраняет колено в чистоте и помогает предотвратить заражение. На швы будет повязка, а поверх нее — растягивающая повязка.Повязка должна оставаться на вашем колене, пока вы не увидите нашу команду. Коленный бинт НЕОБХОДИМО снять на ночь, а затем снова надеть утром.

Через ЧЕТЫРЕ дня идут дожди. Накройте ногу полиэтиленовым пакетом для мусора, привязанным к повязке. Дождитесь первого душа, когда сможете комфортно постоять 10-15 минут.

Возвращайтесь к работе только после того, как наша команда почувствует, что это безопасно. Это может быть несколько дней или несколько недель, в зависимости от того, как быстро вы вылечитесь и насколько ваша работа возлагает на вас колени.В целом, вы можете рассчитывать на то, что после артроскопии вернетесь к работе раньше, чем после открытой операции на колене. Очевидно, офисный работник, работающий за столом, может вернуться раньше, чем рабочий.

Домашние упражнения по восстановлению

Восстановление мышц, поддерживающих колено — четырехглавой мышцы, подколенных сухожилий и икроножных мышц — один из лучших способов помочь вашему колену полностью восстановиться. Чем раньше вы начнете выполнять эти упражнения, тем лучше. Ваша цель — избегать как чрезмерного использования этих мышц (это вызывает воспаление, боль и отек), так и недостаточного использования (это вызывает жесткость и атрофию).Вы получите наибольшую пользу от этих упражнений, если будете выполнять их медленными, равномерными движениями на обеих ногах, чтобы поддерживать равновесие мышц.

Для прочности

Наборы

Quadriceps помогают восстановить мышцы передних бедер, которые придают колену максимальные возможности. «Четверные подходы» можно выполнять где угодно и когда угодно, лежа или сидя. Просто напрягите квадрицепсы, прижимая колено к полу или кровати. Задержитесь на 5-10 секунд, а затем расслабьтесь. Положите руку на коленную чашечку и почувствуйте, как она слегка поднимается вверх, когда вы напрягаете мышцы.

Подъем прямых ног — еще одно упражнение, которое помогает восстановить все мышцы, поддерживающие колено. Лягте на спину и сделайте «сет на четвереньках». Поднимите ногу на 8-12 дюймов, задержите 4-6 секунд, затем медленно опустите и повторите. Если это допустимо, добавьте веса или попросите друга прижать вашу ногу, чтобы оказать сопротивление.

Ходьба также помогает восстановить диапазон движений лодыжки, колена и бедра. Даже если вы находитесь на костылях и еще не несете полную нагрузку на ногу, вы можете начать ходить, чтобы улучшить кровообращение и ускорить процесс заживления в ноге.Постарайтесь, чтобы ваши лодыжки, колени и бедра сгибались как можно более нормально. Постепенно увеличивайте нагрузку на ногу и идите немного дальше, если это допустимо.

Физиотерапия

После артроскопии ваш врач может назначить терапию для полной программы реабилитации коленного сустава, чтобы помочь вам полностью восстановить свой потенциал колена. Однако обычно большинству людей формальная физиотерапия не требуется. Член вашей группы поддержки восстановления, ваш физиотерапевт — специалист, который поможет вам восстановить силу и диапазон движений в колене.Ваш физиотерапевт может разработать индивидуальную программу для вас, основанную на вашей травме колена и ваших целях восстановления, и может помочь ответить на ваши вопросы о безопасном возвращении к своей обычной деятельности. Ваша программа может включать упражнения для колен, специальное оборудование и другие виды лечения.

Аэробные упражнения

Еще до того, как ваше колено полностью восстановится, вы можете вернуться к измененной программе упражнений. Самый безопасный способ вернуться в форму — это упражнения без отягощения, такие как езда на велосипеде или плавание.Это отличные формы аэробных упражнений, поскольку они обеспечивают стабильную и непрерывную подготовку вашего сердца и легких. Обязательно проконсультируйтесь с нашей командой, прежде чем вернуться к бегу трусцой или другим любимым занятиям фитнесом.

Ваша группа поддержки восстановления

Ваш хирург, медперсонал и, если предписано, ваш физиотерапевт могут научить вас безопасному и быстрому выздоровлению после артроскопии. Как спортсмен на тренировке, ВЫ в конечном итоге отвечаете за свой прогресс и успех.Члены вашей службы поддержки могут объяснить, почему вам нужно приподнять, заморозить и потренировать колено. Вы должны следовать их советам, чтобы снова встать на ноги и безопасно вернуться к занятиям спортом и другим занятиям, которые вам нравятся.

Полезные советы

Удаление небольшого фрагмента мениска существенно не увеличивает риск развития остеоартрита в дальнейшем.
Оставление нестабильного фрагмента мениска в колене, вызывающее боль и отек при активности, значительно увеличивает риск остеоартрита.
Удаление нестабильного разорванного фрагмента мениска у кривоногого человека — это только часть решения. В будущем, когда пациент станет старше, может потребоваться коррекция деформации (остеотомия) или полная замена коленного сустава.
Удаление фрагмента разорванного мениска в коленном суставе с остеоартритом имеет осторожный прогноз из-за основного остеоартрита.

Хондромаляция | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Обзор

Хондромаляция надколенника, которую часто называют «коленом бегуна», является распространенным заболеванием, вызывающим боль в коленной чашечке.Надколенник покрыт слоем гладкого хряща, который обычно скользит по колену при сгибании сустава.

Боль вызвана раздражением нижней поверхности или надколенника коленной чашечки, когда коленная чашечка трется о одну сторону коленного сустава, раздражая поверхность хряща.

Симптомы

Симптомы хондромаляции включают болезненность в коленях и боль, которая усиливается после длительного сидения, подъема по лестнице или вставания со стула.Когда колено выпрямлено, также может возникнуть ощущение скрежета или скрежета. Он также может вызывать боль во время или после активной деятельности.

Причины и факторы риска

Хондромаляция обычно поражает молодых, спортивных, в остальном здоровых людей в результате чрезмерного использования, травм или чрезмерной нагрузки на колено. Это поражает женщин чаще, чем мужчин, потому что женщины испытывают большее латеральное давление на надколенник. Люди, у которых был вывих, перелом или другая травма коленной чашечки, более склонны к хондромаляции, чем другие люди.

Диагностика

Врач осмотрит колено на предмет болезненности или легкого отека. Коленная чашечка также может не совпадать с бедренной костью. Надавливание на коленную чашечку, когда она растянута, может вызвать боль, что помогает в диагностике. Рентген обычно не показывает повреждений, вызванных хондромаляцией, хотя магнитно-резонансная томография (МРТ) может.

Лечение

В отличие от повреждения хряща, вызванного артритом, повреждение, вызванное хондромаляцией, часто может зажить.Обычно сначала рекомендуется консервативное лечение, поскольку покой и физиотерапия могут устранить симптомы.

Во-первых, нужно дать ослабить воспаление, вызванное хондромаляцией. Для уменьшения дискомфорта при заболевании могут быть назначены нестероидные противовоспалительные препараты. В течение нескольких недель пациенты должны избегать действий, вызывающих боль в коленях. Затем активность можно постепенно увеличивать.

В это время занятия с малой нагрузкой, например плавание, могут помочь спортсмену поддерживать форму, избегая при этом бега или действий, вызывающих нагрузку на колени.Как только воспаление утихнет, физиотерапия может сосредоточиться на укреплении и повышении гибкости четырехглавой мышцы и групп мышц подколенного сухожилия.

Если консервативное лечение в течение нескольких месяцев не дает результатов, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Хирург может осмотреть колено, чтобы оценить повреждение хряща, используя артроскоп (хирургический инструмент для визуального осмотра внутренней части сустава). Врач также может определить, есть ли анатомическое смещение, которое необходимо исправить хирургическим путем.Если ткань на внешней стороне коленной чашечки слишком плотная, это может привести к неправильной траектории надколенника. Боковое освобождение, хирургическая процедура, при которой разрезаются тугие боковые связки, позволяя надколеннику двигаться нормально, может быть рекомендовано. В редких случаях может потребоваться более обширное хирургическое вмешательство.

Не то, что вы ищете?

Пателлофеморальная хондромаляция | Коленный специалист

Лечение пателлофеморальной хондромаляции

Лечение пателлофеморальной хондромаляции зависит от ее локализации, симптомов, а также от того, является ли она локализованной или более диффузной. Чтобы лучше различить это, может потребоваться хороший физический осмотр с рентгенограммами и МРТ.

В подавляющем большинстве случаев мы обычно рекомендуем начинать с программы укрепления пателлофеморала.Кроме того, было хорошо продемонстрировано, что укрепление мышц бедра очень важно для облегчения боли, связанной с пателлофеморальной хондромаляцией. Некоторым пациентам также может быть показано использование стабилизирующего коленного бандажа, такого как неопреновый рукав, и инъекции.

Пациентам с локализованным артритом или лоскутам надколенника или канавки блокады, которые защемляются при сгибании и разгибании колена, может быть показание к хирургическому вмешательству.Наиболее распространенная хирургическая процедура — сглаживание нестабильных лоскутов суставного хряща. Хотя это не излечивает артрит, оно может предотвратить дальнейшее быстрое прогрессирование артрита, предотвращая отслаивание этих лоскутов суставного хряща и превращение их в более глубокие поражения. Пациентам, у которых может быть вывих надколенника или другие причины небольшого локализованного участка артрита, могут быть показаны процедуры по шлифовке суставного хряща надколенника. Это гораздо реже, и результаты не так хороши, как процедуры по шлифовке хряща на остальной части колена.Таким образом, этим пациентам необходимо провести полную оценку, чтобы определить, какие необходимые шаги могут быть показаны.

После операции

Пациенты, которым выполняется обрезка грубых хрящевых участков надколенника или блока (хондропластика), начинают физиотерапию на следующий день после операции. Важно работать над реактивацией четырехглавой мышцы, чтобы свести к минимуму отек колена после операции, и работать над полным движением колена. Кроме того, важно, чтобы пациенты работали над подвижностью надколенника после операции, чтобы свести к минимуму вероятность спаек рубцовой ткани надколенниково-бедренного сустава.Это особенно важно, потому что образование или реформация этих спаек рубцовой ткани увеличивает нагрузку на хрящ надколенника бедренного сустава, что при артрите увеличивает вероятность рецидива боли. Во многих случаях пациентам следует избегать выпадов и глубоких приседаний из-за дополнительной нагрузки на хрящ пателлофеморального сустава. Подчеркиваются виды деятельности с малой ударной нагрузкой, такие как использование велотренажера, эллиптического тренажера, плавание и ходьба.

Хондроз лечение в домашних условиях: Остеохондроз. Лечение остеохондроза в домашних условиях