Голова болит сильно в затылке – причины, лечение, что делать, от чего может быть

Количество процедур зависит от течения болезни, личных особенностей пациента.

Массаж и мануальная терапия

Эти методы лечения показаны при шейном остеохондрозе, стрессовых состояниях, миогелезе, невралгии. Курс массажа может составлять пять процедур и больше, если даже после процедур болит также затылок. Рекомендуется повторять сеансы раз в два-три месяца. Хотя только специалист может определить, какие точки шеи нуждаются в воздействии для получения облегчения, можно и самостоятельно провести самомассаж: растереть шею, затылочную область.

Мануальную терапию лучше проходить у опытного специалиста, способного избавить от острых симптомов, улучшить состояние пациента за несколько сеансов.

Разогревающие, обезболивающие, противовоспалительные мази и кремы могут использоваться при проведении процедуры, если это рекомендовано лечащим врачом. Не проводится массаж, если болит затылок головы из-за гипертонической болезни или спондилеза, у пациента высокая температура, выявлены воспалительные заболевания.

Внимание! Будьте аккуратны, если самомассаж приносит неприятные ощущения, боль усиливается, процедуру нужно прекратить.

Лечебная физкультура

Чтобы разгрузить мышцы шеи, вызывающие боли напряжения, рекомендуется регулярно выполнять специальный комплекс лечебных упражнений. Он затрагивает связочный аппарат шеи, мышцы плечевого пояса. Примеры упражнений лучше получить у врача.

Если после занятий пациент чувствует себя хуже, отмечается усиление дискомфорта, появляется тошнота, головокружение, нужно снизить нагрузку. При необходимости подбирается другой комплекс или полностью отменяется занятие.

Народная медицина

Применение народных средств лечения не исключает медикаментозную терапию, а дополняет ее. Соблюдайте главный принцип – не навредить. Облегчить состояние, если сильно болит затылочная часть головы, может проветривание, прикладывание горячего компресса к затылку. Если боль вызывает внутричерепное давление, можно отдохнуть в темной комнате, при полной тишине.

• Компрессы. Измельченный лук, тертый хрен, обернутые марлей и приложенные к затылочной области, задней части шеи, помогают облегчить головные боли переутомления в затылке. Устраняет дискомфорт на некоторое время и капустный или виноградный лист, приложенный к шее. При шейных мигренях используется цедра лимона. Ее размягчают и прикладывают к затылку.
• Успокаивающие чаи. Их готовят из примулы, липы, таволги, шалфея, мяты, мелисы лимонной. Используют только одно растение или смесь из нескольких видов. Можно пить каждый день зеленый чай с имбирем. Этот напиток нормализует давление, обладает антиоксидантными свойствами.
• Ароматерапия. Помогает при стрессовых болях, остеохондрозе, переутомлении. Используются эфирные масла пихты, зеленого чая, мяты. Необходимо капать несколько капель на саше и точечно распределять подушечки по комнате. Проводить процедуру одни раз в сутки.

Профилактика головных болей

Чтобы избежать возникновения затылочной боли, нужно изменить свой образ жизни. Если на здоровье влияет сидячая работа, которую нельзя поменять, пациенту рекомендуется проводить минутки физических упражнений – каждые 2-3 часа. Простые упражнения на повороты, наклоны головы, разминание плечевого пояса помогут избежать застоя в мышцах, улучшить кровообращение.

Питание

Страдающим от частых головных болей в затылке людям нужно отказаться от алкоголя, курения, употребления в пищу шоколада, газировок, кофе. Обязательно разнообразьте свою диету жирной морской рыбой. В ней содержатся Омега-3 кислоты, укрепляющие сосуды, а также предотвращающие развитие воспалительных процессов в организме.

Витамины

При авитаминозе врачи назначают прием витаминно-минеральных комплексов. Лучше усваиваются витамины из натуральных продуктов, поэтому так важно сбалансированно питаться.

Спорт как отдых

Человек, регулярно нагружающий свое тело посильными физическими упражнениями, может навсегда избавиться от головных болей перенапряжения в затылке. Можно проводить пешие прогулки, кататься на велосипеде, играть в теннис. Оптимальный вид спорта – плавание. Посещение бассейна помогает не только провести комплекс упражнений, укрепляющий мышцы шеи, но и помогает сбросить стресс, смыть негатив рабочего дня, а это избавляет от нервных болей.

Видео

bolitgolova.info

Головная боль в затылке: причины и лечение

Многие испытывали неприятное и мучительное состояние, когда болит затылок головы. Характер боли бывает разным: у одного — это тянущая боль, у другого — острая, у третьего — пульсирующая.

Затылочная боль различается по характеру

Но всех их объединяет одно – желание поскорее от этого избавиться. Для успешного решения этой проблемы необходимо знать причины головной боли в затылке и чётко дифференцировать локализацию.

Факторов, из-за которых болит голова в затылке, множество:

• патология в позвоночном столбе (остеохондроз, спондилит, травма)
• воспаления и различные заболевания мышц области шеи (миогелоз, миозит)
• неврологические изменения
• спазмы сосудов: артерий и вен
• высокие цифры АД и повышенное внутричерепное давление
• различные стрессовые ситуации и перенапряжение
• аномалии развития зубов (неправильный прикус)
• избыточные и неправильно выполняемые физические упражнения (особенно на мышцы спины)
• резкие движения головой
• нахождение длительное время в одном положении (когда затекает шея).

Характеристика и локализация

Боли в затылке и шее отличаются по характеру, интенсивности и локализации. Это зависит от причин, которые их вызывают:

• Спазмы сосудов или высокое артериальное давление. Пульсирующая боль с чувством распирания изнутри. Появляется, как правило, с утра, после пробуждения. Развивается на фоне повышенного артериального давления (группа риска – люди, страдающие гипертонией). Если причина — спазмирование артериальных сосудов, болевые ощущения распространяются от затылка к височной области. Интенсивность нарастает во время движения. При нарушении оттока крови по венозным сосудам, преобладает тупая, постоянная головная боль, с нарастающей интенсивностью при покашливании или наклоне головы. Обычно возникает утром, нередко с отёками нижних век.
• Повышенное внутричерепное давление. Возникает головная боль в затылке, с последующим распространением на другие отделы головы. Имеет распирающий и давящий характер. Если причина — повышенное внутричерепное давление, на фоне болевых ощущений могут возникать рвота, тошнота, желание находиться в тёмном помещении, так как отмечается усиление боли при ярком свете.
• Нервное перенапряжение, стресс. Любые перегрузки организма, как физические, так и психологические, а особенно стрессовые ситуации, могут привести к болям в затылке. Вероятность появления возрастает с возрастом (после 35 лет), особенно им подвержены женщины.
• Шейная мигрень, остеохондроз, спондилит шейного отдела позвоночника. Отмечается боль в затылке и шее, с переходом на верхнюю часть туловища (плечи, грудная клетка, область спины). При движении руками и головой усиливается. Обычно причиной является деформирование кровеносных сосудов и нервных волокон вследствие поражения позвоночных дисков, наличия межпозвоночных грыж, патологии связочного аппарата. При шейной мигрени к вышеописанным симптомам добавляются: головокружение, боль в висках, снижение слуха и зрения.

Правая область шеи наиболее чувствительная к боли

При остеохондрозе головные боли чаще преследуют людей, которые ведут неактивный стиль жизни, или их работа связана с вынужденным нахождением в одной позе на протяжении дня (водители, офисные сотрудники). При спондилите такие боли чаще возникают у людей пенсионного возраста.

• Воспалительные процессы (миозит) и застойные явления в мышцах (миогелоз). Под действием низких температур, сквозняков, различных травм мышц шеи обычно развивается миозит. Боль при миозите локализуется в шейной области, с иррадиацией в затылок, плечи и область между лопатками.
• Невралгия. Болит затылочная часть головы при воспалении, как правило, затылочного нерва приступообразно. Интенсивность боли очень высока, распространяется на все области головы, с переходом на туловище, лицо и усиливается при любом движении.

Следует помнить, что при нарушениях в шейном отделе позвоночника, воспалении мышц или патологии нервов, болит шея и затылок. Необходимо определить, что болит: шея или голова, и, соответственно, лечить причину. При воспалении мышц, остеохондрозе головная боль не купируется анальгетиками, но проходит от курса физиопроцедур или массажа шейного отдела позвоночника. Лечить надо причину возникновения боли.

Как избавиться?

Лечение головной боли в затылке необходимо начинать с установления причины, которая вызвала болезненные ощущения.

Что необходимо:

• определить, что первично: боль в области шеи или в затылке
• провести самоопрос о возможных причинах этого состояния.

Если причина очевидна, боль носит эпизодически-ситуационный характер, можно попробовать избавиться от боли самостоятельно. Например, при боли, вызванной психоэмоциональными перенагрузками, будет достаточно успокоиться, проветрить помещение и немного полежать расслабившись.

Если боль вызвана спазмом сосудов, вполне может подойти таблетка спазмолитического анальгетика. При легком воспалении мышц шеи поможет самомассаж этой области.

Обязательно исключите вредные привычки – курение и алкоголь.

 Если вы самостоятельно сняли боль, это ещё не значит, что проблема устранена. Всё равно надо пройти консультацию для уточнения природы боли.

Лучше довериться профессионалам

Если головные боли носят часто повторяющийся (постоянный) характер, неясна причина, или вы связываете боли в затылке с той или иной патологией, лучше обратиться к доктору.

Для лечения головной боли врач может назначить ЛФК

Помогут такие специалисты, как терапевт, невропатолог или врач ЛФК. После установления первопричины, которая вызывает головные боли в затылке, врачи назначат терапию, имеющую положительный эффект:

1. Медикаментозное лечение. Используются различные анальгетики, в первую очередь, со спазмолитическим эффектом. Лечение необходимо проводить, если есть показания к применению и рекомендации врачей.
2. Массаж. Мануальная терапия. Эти методы лечения назначаются, когда причиной головных болей в затылке являются изменения в шейном отделе позвоночника или спазм кровеносных сосудов. После массажа снижается тонус мышц, улучшается кровоснабжение, а соответственно, снимается спазм сосудов, который может быть причиной болей в затылке. Профессиональный массаж имеет определённые противопоказания: если природа болей — это повышенное АД, массаж не проводят. С другой стороны, лёгкий самомассаж области шеи и головы может дать хороший результат.
3. Физиотерапия. Физиотерапевтические методы хорошо помогают, когда причиной боли являются заболевания шейного отдела позвоночника, воспаление мышц или повышенное внутричерепное давления. Для снятия болей используют электрофорез, электросон, магнитотерапию.
4. ЛФК-терапия. За исключением случаев, когда причиной болей является аномалия развития зубов (неправильный прикус), лечебная физкультура показана при всех патологиях, которые приводят к болям в затылке. Физкультурой можно заниматься под контролем специалиста, а в лёгких случаях, изучив необходимые упражнения, дома. Благодаря лечебной физкультуре организм получает необходимую гибкость и подвижность, что, в свою очередь, ведёт к нормализации кровообращения и отсутствию застойных явлений в позвоночнике и мышцах. Только не забывайте проветривать помещение перед занятием: кислород очень важен при этих процедурах.

Народные методы лечения. При лёгких формах заболевания хорошо помогают народные методы лечения и опыт поколений.

• горячий или холодный компресс на затылок – выбор индивидуален. Кому-то помогает горячий, кому-то холодный компресс. Подбирается опытным путём. Приложив компресс, не забудьте о чашке горячего, сладкого чая. Желательно, чтобы чай был травяной (липа, мята, шалфей). Именно эта комбинация даёт хороший терапевтический эффект при болях в затылке;
• капустный лист, хрен, лук. Хорошо помогают компрессы из капустного листа, который перед наложением необходимо размять руками. Не менее популярны аппликации из хрена и лука, которые предварительно измельчаются. Такие природные компрессы прикладывают к затылку на небольшое время. Если боль не обусловлена какими-то серьёзными причинами, должно помочь;
• точечный массаж. Существуют биологически активные точки, при надавливании на которые боль в затылке может отступить. Найти такие точки можно самому, интуитивно (при надавливании или массировании появляется чувство, что боль уходит) или обратиться к специалистам, которые покажут, где такие точки находятся.

Головные боли в затылке неприятны, возникают «вдруг», в самый неподходящий момент. Необходимо помнить, что лечить надо причину возникновения болей в затылке, а не саму боль.

Многое зависит от вас: здоровой образ жизни, меньше стрессов, больше прогулок на свежем воздухе и физических упражнений. Будьте здоровы.

lekargolova.ru

Головная боль в затылке: причины, симптомы и лечение

Боли головы всегда вызывают большое количество отрицательных эмоций. Бывают случаи полной смены образа жизни – привычек, работы. Поэтому даже на самые редкие проявление приступов необходимо обращать должное внимание.

Такая проблема возникает в любом возрасте. Чтобы избежать в будущем серьезных осложнений нужно как можно раньше установить причины и начать ее лечить.

Общие сведения

Боли в затылочной части головы встречаются в виде давящих и просто болевых ощущений. О причинах их появления можно предполагать и только после полного обследования установить правильно диагноз.

В случае с сильными головными болями и очень частыми приступами необходимо срочно обращаться в больницу потому, что это свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем. Боли в затылочной части головы свидетельствуют о необходимости обследования позвоночного отдела шеи и всего позвоночника.

Курс лечения назначает врач с использованием лекарственных препаратов. Желательно использовать комплексное лечение и применять различные вспомогательные средства. Очень часто привлекаются врачи узких специализаций, для установления полной картины течения заболевания и правильного выбора метода лечения.

Причины боли в затылочной части головы

Большую роль в частоте возможной боли в затылочной части головы играет образ жизни человека, а в детском возрасте возможные патологии в развитии. Причины выяснять необходимо в каждом конкретном случае.

Самые основные причины возникновения головных болей в затылке:

• перенапряжение от больших умственных и физических нагрузок;
• частые стрессовые ситуации, повлекшие за собой нарушение психики, нарушений в работе центральной-нервной системы;
• любые заболевания позвоночника, особенно шейного отдела;
• приступы мигрени с аурой или без нее;
• неправильная осанка вследствие чего происходит уплотнение мышц шеи и нарушается кровообращение;
• нарушения в работе вегетативной системы;
• нестабильное артериальное давление или склонность к повышенному (пониженному) давлению;
• в пожилом возрасте из-за повышенного давления;
• при атеросклерозе головного мозга;
• резкая перемена климата;
• изменение гормонального фона;
• у женщин причиной может быть прическа в виде хвостика, при очень густых и тяжелых волосах;
• травмы позвоночника и головы;
• сотрясение головного мозга;
• деформирование позвоночных боковых отростков, из-за того, что происходит перерождение связок в кости.

В такой ситуации предрасположенность обозначена частым нахождением на сквозняках, большое напряжение мышц шеи. Если такие проявления вас сопровождают очень часто – вы находитесь в группе риска.

Очень часто причиной этому могут быть заболевания шейного нерва, боли будут усиливаться если заболевание начинает развиваться и состояние может значительно ухудшиться.

Многие специалисты называют такие приступы шейной мигренью. В таком случае болеть очень сильно будет именно затылок и отдаваться в лобную область над глазами.

Встречаются случаи когда болевые ощущения присутствуют из-за кровоизлияния при инсульте. Поэтому необходимо обращаться срочно в больницу, для оказания ургентной помощи. Приступ начинается неожиданно и распространяется по всей территории головы.

Причинами головной боли в области затылка могут быть и инфекционные заболевания в виде менингита или энцефалита и даже обычная простуда. При этом может наступить осложнение в виде изменения жизненно важных процессов.

Медики утверждают, что даже формирование неправильного прикуса влияет на частоту приступов головной боли в затылке, при этом непосредственно играют роль мышцы, задействованные в процессе пережевывания пищи.

Симптоматика этой головной боли

Как будет ощущаться головная боль в затылке будет зависеть от ее причины. Поэтому ваши ощущения могут помочь в правильной постановки диагноза, для того чтобы более полно и подробно их запоминать можно завести дневник и в случае необходимости ознакомить с ним врача.

При заболеваниях шейного отдела позвоночника боль в затылке будет сопровождаться подташниванием, головокружениями, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений в случае с остеохондрозом.

При мигренозных приступах – боль начинается внезапно и очень резко, если остеохондроз сопровождается такими приступами может даже наступать временная потеря сознания, особенно из-за резкого запрокидывания головы назад.

Если у вас развивается спондилез, болевые ощущения будут проявляться очень часто, приступы будут длительными, а в некоторых случаях, даже без прекращения. Любые движения головой будут очень болезненными и неприятными, в ночное время боль может обостряться и наступает бессонница.

Миозит возникает из-за воспалительных процессов в мышечных тканях, травм или нахождении тела в неудобной позе – поэтому ощущение боли будет с одной стороны, и может отдавать в лопатки и плечи.

При невралгии шейного нерва боль наступает в виде приступов и почти всегда отдаётся в шею, спину и нижнюю челюсть. При наклонах головы боль может выражаться в виде «прострела».

Если причиной болей головы в затылочной области стали сосуды – боль будет иметь характерное ощущение «мурашек». Такой признак появляется в случае физической нагрузки.

При долгом нахождении в положении сидя или стоя возникает ощущение боли и тяжести в затылке, особенно если вы находитесь все это время в помещении.

При гипертонии боль чувствуется во всей голове, но возможно образование концентрации в области затылка. Очень часто если давление повышается может начать тошнить, присутствует головокружение и особое чувство тяжести во всей голове. Усилить головные боли в области затылка может яркий свет или резкий звук.

При неправильном прикусе боль становиться всегда сильнее в вечернее время и имеет тупой, ноющий характер. Длительность приступа предсказать сложно, он может продолжаться несколько дней.

Симптомы могут отличаться или присутствовать в иной очередности, но в любом случае не оставляет их без внимания и лечения. Ни в коем случае не ставьте себе диагноз самостоятельно, без посещения больницы.

Лечение головной боли в области затылка

Все процедуры обязательно начинаются с проведения обследования и установки диагноза. Поэтому без помощи специалиста не обойтись. При этом может понадобиться консультация более узкого специалиста или специальные анализы.

Для осуществления эффективной и квалифицированной помощи обязательно выполняйте все назначения и предписания врача. Во многих случаях необходимо сделать рентген. После установки диагноза рекомендуется применять комплексные меры.

Это подразумевает использование лекарственных препаратов, лечебной гимнастики и массажей. При этом можно использовать народную медицину и ароматерапию, но после консультации со своим врачом. Лечение будет корректироваться в соответствии с возникшей необходимостью. Очень хорошо помогает лечебный массаж, такие меры помогут улучшить кровообращение и общее состояние.

Мануальная терапия приносит хорошие результаты при профессиональном подходе. Необходимо использовать такие процедуры при различных заболеваниях позвоночника, но существует одно ограничение – в виде повышенного давления; все воздействия в виде массажа должны быть очень осторожными и производиться только специалистом в этой области.

Головная боль в области затылка лечится с помощью ультразвука, лазера, магнитотерапии, электрофореза. Наиболее эффективной физиотерапия является при спондилезе, повышенном давлении, проблемах с сосудами и заболеваниями шейного нерва.

Отдельное внимание необходимо уделить лечебной физкультуре. При определенных нагрузках ее можно использовать для лечения головных болей в затылке в любом возрасте и при любой причине их возникновения. Чем сложнее заболевание, тем больше необходимо уделять внимание советам врача, и в точности их исполнять. Для исправления прикуса необходимо обратиться к ортодонту.

Все эти процедуры совмещаются, при необходимости с приемом лекарственных препаратов. Для купирования приступа выбирают самое эффективное обезболивающее средство, но очень часто применять его нельзя. Медикаменты для лечения нельзя выбирать самостоятельно, а только с привлечением доктора.

При их выборе убедитесь, что побочные эффекты имеются в не очень большом количестве и от выбранных препаратов у вас нет аллергической реакции. Методы и способы лечения необходимо подбирать индивидуально с учетом всех сопутствующих факторов.

Домашние советы по укреплению здоровья

С целью снижения количества приступов головной боли необходимо стараться поддерживать свой организм в нужном тонусе. Очень хорошо влияют на поддержание иммунитета занятия спортом и физкультурой, правильное питание отказ от алкоголя и никотина.

Для улучшения кровообращения и с целью закаливания контрастный душ каждое утро поможет сохранять бодрость и хорошую работоспособность на весь день. Необходимо просто выполнять несколько несложных правил:

• сон должен составлять восемь-десять часов в сутки;
• прогулки на свежем воздухе или зарядка каждый день;
• в рационе должны присутствовать овощи и фрукты, зелень;
• полностью отказаться от никотина и алкоголя;
• избегать приема наркотических и токсичных веществ;
• при офисной работе обязательно делать перерывы каждые полчаса, можно просто встать или размять ноги и шею сидя;
• по возможности откажитесь от пользования лифтом или ходите на работу пешком;
• откажитесь от жирного, соленого, копченого;
• избегайте продуктов с добавлением консервантов и пищевых добавок;
• осторожно употребляйте крепкий чай и кофе.

Эти несложные меры профилактики, при систематическом применении, смогут значительно улучшить общее самочувствие и уменьшить количество приступов головной боли в затылке. По возможности применяйте фитотерапию для лечения любых заболеваний, лекарственные препараты принимайте только в случае необходимости.

В зависимости от вашего возраста и самочувствия постоянно следите за состоянием своего артериального давления потому, что его резкие перепады или несоответствие норме может привести к необратимым последствия. Практически все заболевания развиваются с течением определенного времени и первые признаки могут появиться задолго до обострения. Поэтому необходимо обязательно реагировать на все сигналы своего организма.

Все органы и системы органов обладают определенной взаимосвязью и не нужно забывать этот фактор при выборе методов и способов лечения. Частые головные боли в затылке являются предвестниками или симптомами сложных заболеваний. Поэтому все изменения или травмы, связанные с головным мозгом требуют усиленного внимания и квалифицированного лечения.

Поддерживать сове здоровье, возможно, в домашних условиях при наименьших материальных и временных затратах, но получая при этом положительный эффект.

Головная боль в затылке возникает по многим причинам, но независимо от этого требует особого внимания и правильного лечения. Поэтому в такой ситуации не обойтись без помощи врача. Комплексное обследование необходимо, для установления правильного диагноза и выбора самого эффективного способа лечения.

Обычно используется медикаментозный способ и вспомогательные меры. Очень хорошо освоить комплекс лечебной гимнастики и изучить приемы самомассажа, научиться стойко переносить стрессовые ситуации и снимать переутомление. В первую очередь, успех лечения зависит от серьезного отношения к нему больного.

Здоровый образ жизни поможет вам избежать многих проблем со своим здоровьем или как можно быстрее вылечить заболевание. Старайтесь обращаться только к высококвалифицированным специалистам, которые работают в медицинских учреждениях.

Самолечение наносит большой вред вашему здоровью, особенно с беспорядочным употреблением лекарственных препаратов. Если профилактические меры стали вашим образом жизни, то возможность избежать рецидива увеличивается в несколько раз.

Автор статьи: Россана Дзюбан

golovnieboli.ru