Главным в профилактики гриппа является: Профилактика гриппа — Профилактика заболеваний

Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) — Статьи о здоровье — Новости

Ежегодно в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые быстро передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до ее эпидемического уровня. Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на их долю ежегодно приходится до 90-95% в структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости. По данным статистических наблюдений каждый взрослый человек в среднем в год болеет в 2 раза респираторными инфекциями, школьник – 3 раза, ребенок дошкольного возраста – 6 раз.

ОРВИ И ГРИПП 

Что нужно знать о гриппе и ОРВИ:
Грипп – это острое инфекционное заболевание, с коротким инкубационным периодом, вызываемая вирусами типов А, В и С, протекающая с развитием интоксикации и поражением эпителия слизистой оболочки верхних дыхательных путей, чаще трахеи. Заболевание склонно к быстрому и глобальному распространению, наиболее опасным осложнением гриппа является внебольничная пневмония, которая может стать причиной неблагоприятного исхода заболевания. Особенно опасен грипп для лиц, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, сахарным диабетом, ожирением. Заболевание гриппом у таких людей может привести к тяжелым осложнениям. Заболевание гриппом детей способствует формированию хронической бронхолегочной патологии, предрасполагают к появлению гайморитов, тонзиллитов, отитов; формируют аллергическую патологию, могут быть причиной задержки психомоторного и физического развития, приводят к возникновению вторичной иммуносупрессии, провоцируют заболевания сердца и сосудов.

Острые вирусные респираторные инфекции вызываются целой группой респираторных вирусов, чаще это аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус (РС-вирус), коронавирус, риновирус. Общим для этих вирусов является поражение верхних дыхательных путей человека, сопровождающееся насморком, болями в горле, явлениями интоксикации, но есть и особенности клинической картины, которые может отличить врач. ОРВИ протекают легче гриппа с менее выраженной интоксикацией организма, реже развиваются тяжелые осложнения.

Поэтому профилактика гриппа и ОРВИ, позволяющая избежать или смягчить такие последствия, более чем актуальна.

Какие существуют способы профилактики гриппа и ОРВИ?

В настоящее время одним из эффективных способов профилактики является вакцинация.

Иммунизация против гриппа проводится перед началом эпидемического сезона, оптимальные сроки сентябрь-ноябрь (для нашего региона вакцинация возможна и в декабре, так как массовое распространение вируса гриппа и эпидподъем заболеваемости приходится на конец января-начало февраля следующего года), для того чтобы к началу эпидемического распространения инфекции у человека сформировался иммунный ответ на введенный препарат. После вакцинации антитела в организме привитого человека появляются через 12-15 дней, иммунитет сохраняется в течение года. Вакцины против гриппа производятся на каждый сезон, в их состав входят актуальный штаммы вирусов гриппа (не менее 3-х), циркуляция которых прогнозируется ежегодно Всемирной Организацией здравоохранения.

Современные вакцины против гриппа помимо формирования специфического иммунитета к определенным вирусам гриппа, повышают общую резистентность организма к другим респираторным вирусам. Так, отечественные инактивированные вакцины содержат в своем составе иммуномодулятор полиоксидоний, который еще до выработки специфического иммунитета способствует повышению защитных сил организма при встрече с респираторными вирусами. Прививка против гриппа вакцинами отечественного или зарубежного производства не дает 100% защиты от заболевания. По данным статистических наблюдений защитные титры антител к вирусу гриппа после вакцинации лиц разного возраста определятся у 75-92% вакцинированных. Поэтому некоторые привитые люди заболевают гриппом, однако, как правило, заболевание у привитых протекает в более легкой форме, без серьезных осложнений. Прививка против гриппа не исключает и заболевание другими респираторными вирусами, которых насчитывается более 200 видов, однако, в отличие от гриппа, клиника респираторных вирусных инфекций не тяжела, нет выраженной интоксикации организма, заболевание ограничивается поражением верхних дыхательных путей (насморк, боли в горле), иногда без температурной реакции со стороны организма.

Прививки против гриппа приказом Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации с 2011 года включены в Национальный календарь прививок, согласно которому вакцинации против гриппа подлежат: дети с 6 месяцев, учащиеся 1-11 классов; студенты высших профессиональных и средних профессиональных учебных заведений, взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных учреждений, транспорта, коммунальной сферы и др.), взрослые старше 60 лет. Эти категории лиц прививаются бесплатно, вакцинами, поставляемыми в субъекты Российской Федерации за счет средств федерального бюджета. Вакцинация граждан, не вошедших в Национальный календарь прививок, осуществляется вакцинами, приобретаемыми за счет средств субъектов Российской Федерации, муниципальных образований, организаций и предприятий или личные средства. Статистическими наблюдениями установлено, что иммунизация более 20% граждан проживающих на территории административной единицы (субъект, район, город) создает коллективный иммунитет к гриппу и оказывает существенное влияние на снижение заболеваемости в данной популяции людей.

Неспецифическая профилактика – это методы профилактики, направленные на повышение защитных (реактивных) сил организма для противодействия проникающим в организм человека респираторным вирусам. Неспецифическая профилактика проводится как в предэпидемический период, так и непосредственно в период эпидемического подъема заболеваемости.

В настоящее время фармацевтический рынок предлагает широкий перечень препаратов для профилактики гриппа и ОРВИ отечественного и зарубежного производства. Прежде чем выбрать препарат для профилактики необходимо посоветоваться с врачом, который назначит оптимальный для вас комплекс неспецифической профилактики с учетом возраста, соматических заболеваний.

Основные группы препаратов используемые для профилактики: препараты содержащие интерферон, противовирусные препараты, витаминные комплексы, бактериальные лизаты.

Не стоит забывать про давно известные народные средства: прием натурального витамина С в виде настоя шиповника, ягоды клюквы, брусники, черной смородины, цитрусы. Использование природных фитонцидов, особенно чеснока.

Соблюдение личной гигиены играет немаловажную роль в предупреждении заболевания респираторными вирусными инфекциями. Важно – чаще мыть руки. Рукопожатие, поручни в общественном транспорте, ручки дверей в организациях, общественных зданиях и т.д. – все это источники повышенного риска в передаче вируса гриппа, после любого контакта с вышеуказанными местами общего пользования необходимо мыть руки. Необходимо избегать контактирование немытыми руками с лицом.

Необходимо чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку помещений с использованием дезинфицирующих средств. В организациях и учреждениях целесообразно использовать оборудование, снижающее циркуляцию в воздухе вирусных и бактериальных клеток (рецеркуляторы, бактерицидные облучатели и др.)

Не стоит забывать о тепловом режиме: важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждение организма, соблюдать температурный режим в жилых и общественных зданиях.

Важно – рациональное питание, также влияющее на сопротивляемость организма: употребление продуктов питания содержащих полноценные белки, витамины группы С (цитрусовые, квашеная капуста, отвар шиповника и др. ).

В период эпидемического распространения заболеваемости необходимо следовать вышеуказанным рекомендациям, а также постараться не посещать массовые мероприятия, особенного в закрытых помещениях, места массового скопления населения, использовать для защиты органов дыхания одноразовые медицинские маски (использование одной маски не должно превышать 6 часов, повторное использование маски недопустимо), чаще бывать на свежем воздухе.

Если заболели вы или ваши близкие (появились насморк, першение в горле, поднялась температура, общее недомогание, головная боль и т.д.) не следует посещать работу, учебное заведение, направлять ребенка в детский организованный коллектив, необходимо вызвать врача на дом. Особенно это актуально в период эпидемического подъема заболеваемости, когда длительное стояние в очереди в поликлиниках может усугубить ваше состояние. В случае тяжелого течения заболевания не отказываться от предложенной госпитализации, своевременно начатое лечение в стационаре позволит избежать возникновения неблагоприятных последствий заболевания.

При чихании, кашле, насморке используйте одноразовые бумажные салфетки-платки. После использования их необходимо сразу выбросить, категорически нельзя их использовать повторно. Для больного необходимо выделить отдельную посуду, после использование тщательно ее мыть и дезинфицировать. Желательно изолировать больного в отдельную комнату, ограничить контакты здоровых членов семьи и проводить среди них неспецифическую профилактику. Чаще проветривать жилые помещения, проводить влажную уборку.

Забота о своем здоровье и здоровье своих близких, выполнение рекомендаций по профилактике заболевания гриппом и респираторными вирусными инфекциями позволит сохранить здоровье, улучшить качество жизни, а также сэкономить семейный бюджет.

Не передавайте никому…грипп!!! – СПб ГБУЗ «Городская поликлиника № 97»

Не передавайте никому…грипп!!!

Грипп – это острая вирусная инфекция, поражающая дыхательные пути и протекающая с выраженными общими симптомами – лихорадкой, головной болью, мышечной болью и слабостью.

Источником инфекции является больной человек. Вирус передается воздушно-пылевым путем при кашле и чихании, а также контактным и даже контактно-бытовым путем.
Вспышки гриппа случаются каждый год, но тяжесть его течения и число заболевших колеблются. Эпидемии возникают с разной периодичностью, обычно каждые 1-3 года. Эпидемии, охватывающие весь земной шар (пандемии), с 1918-1919 гг. наблюдались примерно каждые 10-15 лет.
Почти ежегодно грипп вызывает эпидемии с большим числом осложнений и высокой смертностью больных группы риска, в основном от пневмонии. Во время эпидемии вирусом гриппа может заразиться более 10-20% всего населения и 40-50% пожилых людей. Грипп является причиной
3-5 миллионов случаев тяжелых заболеваний и 250-500 тысяч случаев смерти по всему миру.
Заболеваемость гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) превышает суммарную заболеваемость всеми остальными инфекциями.
Основным средством профилактики гриппа является иммунизация противогриппозными вакцинами против вирусов А и В. ВОЗ рекомендует ежегодную вакцинацию людей из группы высокого риска как наилучшую и наиболее дешевую стратегию сокращения случаев болезни и смертности, связанных с гриппом. Вот об этом мы сегодня и поговорим.

Чем отличаются вакцины друг от друга?

Все противогриппозные вакцины получают путем инактивации вируса, выращенного на куриных эмбрионах, и отличаются степенью очистки. Живые и инактивированные вакцины содержат цельные вирусы гриппа (цельновирионные). Фрагменты вируса содержат сплит-вакцины, а поверхностные антигены вируса – субъединичные вакцины (гриппол, инфлювак). Субъединичные и сплит-вакцины имеют достаточно хорошую степень очистки, высокую эффективность и очень маленькое число побочных эффектов, вследствие чего могут применяться у детей с 6-ти месячного возраста. Для других вакцин применение до 3-х летнего возраста является противопоказанием.

Как ВОЗ определяет, какие штаммы должна содержать вакцина против гриппа?

Всемирная сеть лабораторий позволяет четырем сотрудничающим центрам ВОЗ по гриппу (Атланта, Лондон, Мельбурн и Токио) выявить вирусы, циркулирующие по миру. Антигенный состав гриппозной вакцины ежегодно обновляется согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, и вакцины содержат актуальные штаммы вируса, которые могут вызвать распространение тяжелого заболевания.

Как вакцина защищает нас?

Вакцина против гриппа содержит вирусные белки, после попадания которых в организм, он воспринимает их как чужеродные и начинается выработка специфических антител. Если после этого произойдет заражение настоящим вирусом, эти антитела прикрепляются к частицам проникшего вируса гриппа и ликвидируют его до того, как будут повреждены ткани; в результате люди не заболевают или болезнь протекает в менее тяжелой форме.

Насколько безопасна вакцинация?

Современные вакцины хорошо очищены и редко вызывают побочные реакции. Не более чем у 5% вакцинированных отмечаются субфебрильная температура и легкие общие симптомы через 8-24 часа после вакцинации, у трети – небольшое покраснение и болезненность на месте введения вакцины.

Какова эффективность вакцинации?

Если вакцина соответствует действующим штаммам, то снижает заболеваемость гриппом среди привитых здоровых людей моложе 65 лет на 50-80%. Среди пожилых людей, не живущих в заведениях постоянного ухода (таких, как дома престарелых), и среди людей с длительными (хроническими) заболеваниями на 30-70%. Кроме того, вакцинация предотвращает госпитализацию по поводу пневмонии и других осложнений.

Как быстро начинает действовать вакцина против гриппа?

Для выработки антител в организме, которые обеспечат защиту против инфекции вируса гриппа, требуется от двух недель до одного месяца после прививки. Риск заболеть гриппом сохраняется в течение всего периода выработки антител, поэтому необходимо защитить себя от вируса задолго до ожидаемой вспышки заболевания.

Когда лучше всего делать прививку?

Трудно планировать кампанию по вакцинации, поскольку эпидемия каждый год начинается в разное время. В Северном полушарии лучшим временем для проведения вакцинации считается – сентябрь- ноябрь.

Если сделана прививка в прошлом году, защитит ли она от гриппа в этом году?

Особенностью всех гриппозных вакцин является то, что они не обеспечивают длительной иммунной защиты. Антитела, образующиеся после вакцинации, носят временный характер и постепенно исчезают. Только небольшое их количество остается в циркулирующей крови, но его, как правило, бывает недостаточно для обеспечения иммунной защиты.
Прошлогодняя вакцинация не защитит вас от гриппа в этом году, так как иммунитет, развивающийся вследствие вакцинации против гриппа, сохраняется от 6 до 12 месяцев, а антигенный состав вакцины, скорее всего, отличается от ожидаемых в этом году штаммов вируса гриппа.
Таким образом, стремление обеспечить непрерывную защиту от инфекции требует регулярного повторения вакцинации против гриппа, следовательно, вакцинацию нужно проводить каждый год. Сделайте прививку и не болейте!
Будьте здоровы!

Заместитель главного врача по ЭКМП
СПБ ГБУЗ «Городская поликлиника № 97 КАСЬКО В.Г.

В прививочную кампанию против гриппа в осенний период 2021 года необходимо обеспечить охват вакцинацией не менее 60% от численности населения субъекта РФ

• Главная
• Правовые ресурсы
• «Горячие» документы
• Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 21. 07.2021 N 20 «О мероприятиях по профилактике гриппа и острых респираторных вирусных инфекций в эпидемическом сезоне 2021 — 2022 годов» (Зарегистрировано в Минюсте России 11.08.2021 N 64600)

 

Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 21.07.2021 N 20 «О мероприятиях по профилактике гриппа и острых респираторных вирусных инфекций в эпидемическом сезоне 2021 — 2022 годов» (Зарегистрировано в Минюсте России 11.08.2021 N 64600)

При этом следует обеспечить охват не менее 75% от численности лиц, относящихся к группам риска, определенных Национальным календарем, включая лиц, работающих в организациях птицеводства и свиноводства, сотрудников зоопарков, имеющих контакт с птицей и свиньями, лиц, осуществляющих разведение домашней птицы и свиней для реализации населению.

Также в том числе необходимо соблюдение порядка проведения гражданам профилактических прививок в рамках календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям, в том числе в части соблюдения интервала не менее 1 месяца между прививками против гриппа и прививками против иных инфекций, включая прививки против коронавирусной инфекции, вызываемой вирусом Sars-CoV-2.

Рекомендовано вести контроль иммунизации против гриппа сотрудников образовательных организаций, а также обеспечить своевременное введение ограничительных мероприятий в период подъема заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями, в том числе по приостановлению учебного процесса, отмене массовых культурных и спортивных мероприятий.

 

Перейти в текст документа »

Больше документов и разъяснений по коронавирусу и антикризисным мерам — в системе КонсультантПлюс.

Зарегистрируйся и получи пробный доступ

Дата публикации на сайте: 12.08.2021

Поделиться ссылкой:

Меры по профилактике гриппа птиц

Грипп птиц – острое инфекционное заболевание, возбудителем которого является вирус.

Пути заражения:

— Заражение человека происходит при тесном контакте с инфицированной живой и/или мертвой домашней и дикой птицей.

У заболевших диких и домашних птиц отмечаются необычное поведение, дискоординация движений (вращательное движение головой, искривление шеи), отсутствие реакции на внешние раздражители и угнетенное состояние. Отмечается цианоз, опухание и почернение гребня и сережек, а также затрудненное дыхание.

— В ряде случаев возможно заражение человека при употреблении в пищу мяса и яиц больных птиц без достаточной термической обработки.

— Опасны выделения зараженных птиц, которые, попадая на растения, в воздух, в воду, затем могут заразить человека через воду при питье и купании, а также воздушно-капельным, воздушно-пылевым путем, и через грязные руки. Следует помнить, что при минусовых температурах вирус птичьего гриппа сохраняется, но нагревание до температуры +70°С убивает вирус за несколько минут.

Симптомы заболевания гриппом птиц у человека.

Инкубационный период птичьего гриппа может быть более длительным, чем у обычного сезонного гриппа, и длится в среднем 5 дней (от 2 до 8 дней, возможно, даже до 17 дней).

Заболевание начинается остро с озноба, повышения температуры до 38°С и выше, мышечных и головных болей, болей в горле. Возможен водянистый жидкий стул, многократная рвота. Состояние быстро ухудшается. Через 2-3 дня появляется влажный кашель, часто с примесью крови, одышка. Затем может возникнуть затруднение дыхания. Возможно поражение печени, почек и мозга.

У многих пациентов болезнь, вызываемая вирусом А(H5N1), имеет необычайно агрессивное течение с быстрым ухудшением и высокой летальностью.

При появлении первых признаков заболевания необходимо срочно обратиться к врачу для установления диагноза и назначения адекватного и своевременного лечения, так как позднее начало лечения неизбежно приводит к развитию осложнений.

Меры профилактики.

Необходимо избегать контакта с домашней и дикой птицей в домашних хозяйствах, рынках и мест массового скопления птицы на открытых водоемах. Выгул домашней птицы должен проводиться только на частных подворьях граждан.

Не рекомендуется покупать для питания мясо птиц и яйца в местах несанкционированной торговли на территориях, где регистрируются эпизоотии гриппа птиц.

Обработку яиц необходимо проводить с особой тщательностью, яйца должны промываться теплым 0,5% раствором кальцинированной соды, дезинфицироваться 0,5% раствором хлорамина или 2% раствором хлорной извести (или другими, разрешенными для этих целей моющими и дезинфицирующими средствами), ополаскиваться холодной проточной водой в течение не менее 5 минут с последующим выкладыванием в чистую посуду.

Мясо птицы рекомендуется подвергать тепловой обработке при температуре не ниже +70°С, яйца варить не менее 6 минут.

По информации Роспотребнадзора по Удмуртской Республике в 2016 — 2017 годах в мире отмечается ухудшение эпидемиологической ситуации по гриппу птиц.

Продолжается рост числа случаев заражения людей вирусом гриппа A(H7N9), наблюдается дальнейшее географическое распространение этого вируса.

Вспышки заболевания, преимущественно вызванные высокопатогенным вирусом гриппа птиц A(H5N8), встречаются как среди дикой, так и среди домашней птицы. По информации Международного эпизоотического бюро вспышки регистрировались в 48-ми странах Азии, Африки, Северной Америки и Европы. Наибольшее количество вспышек гриппа А(Н5N8) среди диких и домашних птиц зарегистрировано в Венгрии, Германии и Франции.

Случаев заражения людей вирусом гриппа A(H5N8) не выявлено. По оценке ВОЗ риск заражения данным вирусом низкий.

В Российской Федерации в ноябре 2016 — феврале 2017 отмечались факты падежа птицы, связанные с гриппом птиц, в Республиках Тыва, Татарстан, Краснодарском крае и Калининградской области (среди дикой птицы), в Республике Калмыкия, Краснодарском крае (на частных подворьях), в Воронежской области (птица в зоопарке), в Астраханской, Ростовской (на птицефабриках), в Московской области (на птицефабриках). Во всех случаях проведен полный комплекс профилактических и противоэпидемических мероприятий.

На территории Удмуртской Республики случаев гриппа птиц среди домашней и дикой птицы не зарегистрировано.

Управление Роспотребнадзора по Удмуртской Республике совместно с Главным управлением ветеринарии Удмуртской Республики осуществляет комплекс мер по предупреждению завоза данной инфекции на территорию региона.

БГУ — Профилактика гриппа

Информационная справка

В Российской Федерации продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.

Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагиозны (заразны).

При ОРВИ — острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый.

При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям.

Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы.

Лучшей защитой от гриппа является иммунизация. Вместе с тем от остальных ОРВИ прививка не защищает.

Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.

При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование.

Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих.

Грипп – это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьезнее, возможно тяжелое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

Чем опасен грипп

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

Легочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.

Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).

Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Симптомы гриппа

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в нее бактерий.

Среди симптомов гриппа – жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питье – это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Обязательно!

При температуре 38 – 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в ее состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путем выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска – медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов – вирусов гриппа, но остается еще более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Правила профилактики гриппа:

• Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
• Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
• Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
• Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
• Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
• Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
• Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
• Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
• Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
• Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
• Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
• По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
• Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Об организации мероприятий по профилактике гриппа и других ОРВИ, в том числе новой коронавирусной инфекции (COVID-19) в Кемеровской области — Кузбассе в эпидсезоне 2020

Вниманию руководителей и работников организаций торговли

и общественного питания!

 Эпидемический подъем заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями (далее – ОРВИ) на территории Кемеровской области — Кузбасса в прошедшем эпидемическом сезоне характеризовался низкой интенсивностью, непродолжительным течением, одновременным вовлечением в эпидпроцесс всех возрастных групп населения, одновременной циркуляцией двух подтипов вирусов гриппа А и вируса гриппа В.

В настоящее время грипп является одной из важнейших медицинских и социальных проблем в силу высокой заболеваемости, риска развития тяжелых осложнений, обострения хронических болезней и как следствие – повышенной смертности.

С марта текущего года на территории Кемеровской области – Кузбасса наблюдается эпидемическое распространение новой коронавирусной инфекции. Несмотря на то, что уровень заболеваемости новой коронавирусной инфекцией в Кемеровской области – Кузбассе остается самым низким в Сибирском Федеральном округе, тенденция к снижению активности эпидемического процесса новой коронавирусной инфекции не прослеживается, продолжается регистрация групповых очагов.

Организации торговли, особенно крупные торговые системы, предприятия общественного питания, с возможностью большого скопления посетителей в торговых и обеденных залах, относятся к числу объектов, где распространение гриппа, ОРВИ, в том числе новая коронавирусная инфекция может проходить наиболее интенсивно. Основными категориями риска на данных предприятиях будут работники торговых залов, официанты, охранники, кассиры.

С целью усиления мероприятий по предупреждению массовых заболеваний гриппом и ОРВИ, в том числе новой коронавирусной инфекцией, населения Кемеровской области – Кузбасса, предупреждения тяжелых осложнений и смертельных исходов от этих заболеваний, подготовки к новому эпидсезону гриппа и ОРВИ необходимо обеспечить проведение следующих профилактических мероприятий:

— контроль температуры тела работников перед допуском их на рабочие места, и в течение рабочего дня (по показаниям) с применением аппаратов для измерения температуры тела бесконтактным методом (электронные, инфракрасные термометры, персональные тепловизоры) с обязательным отстранением от нахождения на рабочем месте лиц с повышенной температурой тела и с признаками инфекционного заболевания;

— обеспечить проведение необходимого комплекса профилактических (противоэпидемических) мероприятий при регистрации групповой заболеваемости гриппом и ОРВИ, в том числе новой коронавирусной инфекцией;

— усиление дезинфекционного режима на предприятии, с использованием дезинфицирующих средств, разрешенных к применению при вирусных инфекциях;

— проводить регулярное проветривание помещений, обеззараживание и очистку воздуха, в том числе ультрафиолетовое облучение, дезинфекцию инвентаря, посуды, влажную уборку помещений с использованием дезинфицирующих средств, разрешенных к применению при вирусных инфекциях;

— обеспечить иммунизацию сотрудников против гриппа;

— принять меры по недопущению переохлаждения лиц, работающих на открытом воздухе в зимней период, обеспечив наличие помещений для обогрева и приема пищи, а также соблюдение оптимального температурного режима в помещениях;

В период эпидемического сезона по гриппу и острым респираторным вирусным инфекциями:

— принять меры по недопущению к работе лиц, больных острыми респираторными вирусными инфекциями;

— обеспечить сотрудников, работающих с населением, средствами индивидуальной защиты органов дыхания (медицинскими масками, респираторами), перчатками.

  Постановление Главного государственного санитарного врача по Кемеровской области — Кузбассу от 14.08.2020 №27 «Об организации мероприятий по профилактике гриппа и других ОРВИ, в том числе новой коронавирусной инфекции (COVID-19) в Кемеровской области — Ку .pdf 9412 кб

Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), в том числе новой коронавирусной инфекции (COVID-19) :: Krd.ru

Ежегодно в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые быстро передаются от человека к человеку воздушно-капельным путём, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до её эпидемического уровня. Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на их долю ежегодно приходится до 90–95% в структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости.

Особенностью эпидсезона 2020—2021 годов является течение процесса заболеваемости в условиях новой коронавирусной инфекции (COVID-19), что увеличивает риск возникновения и распространения заболеваемости гриппом и ОРВИ среди жителей Краснодарского края.

В целях минимизации риска возникновения и распространения заболеваемости гриппом и ОРВИ среди населения Краснодарского края, а также в рамках подготовки к эпидемическому сезону 2020–2021 годов, в соответствии со статьёй 51 Федерального закона от 30.03.1999 № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», пунктом 2 статьи 10 Федерального закона от 17.09.1998 № 157-ФЗ «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней» и на основании постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 13.07.2020 № 20 «О мероприятиях по профилактике гриппа и острых респираторных инфекций, в том числе новой коронавирусной инфекции (COVID-19) в эпидемическом сезоне 2020–2021 годов», обращаем ваше внимание на необходимость соблюдения профилактических мер!

Администрация Западного внутригородского округа города Краснодара обращает внимание жителей и гостей города, а также юридических лиц и индивидуальных предпринимателей, в том числе, осуществляющих деятельность предприятий общественного питания на территории округа, на необходимость неукоснительного следования рекомендациям Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзора) по вакцинации населения и профилактике гриппа и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), в том числе новой коронавирусной инфекции (COVID-19), а также требований и ограничений, установленных:

— постановлением главы администрации (губернатора) Краснодарского края от 13 марта 2020 г.  № 129 «О введении режима повышенной готовности на территории Краснодарского края и мерах по предотвращению распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19)»;

— постановлением главы администрации (губернатора) Краснодарского края от 18.08.2020 № 475 «О продлении режима «Повышенная готовность» и внесении изменений в постановление главы администрации (губернатора) Краснодарского края от 13 марта 2020 г. № 129 «О введении режима повышенной готовности на территории Краснодарского края и мерах по предотвращению распространения новой коронавирусной инфекции  (COVID-19)» и другими нормативно-правовыми актами.

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!

Читайте новости Краснодара в нашем канале Telegram

Здоровых привычек для защиты от гриппа

Примечание : «Профилактика сезонного гриппа и борьба с ним с помощью вакцин: рекомендации Консультативного комитета по практике иммунизации — США, сезон гриппа 2021-2022 гг. ». Также доступна дополнительная информация о предстоящем сезоне 2021-2022 гг.

Единственный лучший способ снизить риск сезонного гриппа и его потенциально серьезных осложнений — это вакцинировать каждый год, но хорошие привычки в отношении здоровья, такие как избегание больных, прикрытие кашля и частое мытье рук, могут помочь остановить распространение. микробов и предотвратить респираторные заболевания, такие как грипп.Также существуют противовирусные препараты от гриппа, которые можно использовать для лечения и профилактики гриппа

Сезонные вакцины против гриппа защищают от четырех вирусов гриппа, которые, как показывают исследования, будут наиболее распространены в предстоящем сезоне. В этом сезоне есть несколько вариантов вакцины против гриппа.

Приведенные ниже советы и ресурсы помогут вам узнать о дополнительных действиях, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя и других от гриппа и помочь остановить распространение микробов.

Приведенные ниже советы и ресурсы помогут вам узнать о действиях, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя и других от гриппа и помочь остановить распространение микробов.

1. 1. Избегайте близкого контакта.
      Избегайте тесного контакта с больными людьми. Когда вы заболели, держитесь подальше от других, чтобы уберечь их от болезни.
   2. Оставайтесь дома, если вы заболели.
      Если возможно, оставайтесь дома, не ходите на работу, в школу и по делам, если вы заболели. Это поможет предотвратить распространение вашей болезни на других.
   3. Закройте рот и нос.
      При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой.Это может предотвратить заболевание окружающих. Вирусы гриппа распространяются в основном воздушно-капельным путем, когда больные гриппом кашляют, чихают или разговаривают.
   4. Вымойте руки.
      Частое мытье рук защитит вас от микробов. Если мыло и вода недоступны, используйте средство для рук на спиртовой основе.
      • Мытье рук: Чистые руки спасают жизни
        Советы по мытью рук и использованию дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе
      • Это набор инструментов SNAP: Внешний значок «Мытье рук»
        Ресурсы для мытья рук из программы It’s A SNAP, направленной на предотвращение пропусков занятий в школе путем поощрения чистоты рук. Из школьной сети по предотвращению прогулов, совместного проекта CDC, Министерства здравоохранения и социальных служб США и Американского института уборки.
   5. Не прикасайтесь к глазам, носу или рту.
      Микробы могут распространяться, когда человек прикасается к предмету, зараженному микробами, а затем касается его или ее глаз, носа или рта.
   6. Практикуйте другие полезные привычки для здоровья.
      Очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются, дома, на работе или в школе, особенно когда кто-то болен.Высыпайтесь, будьте физически активны, управляйте стрессом, пейте много жидкости и ешьте питательную пищу.

значок предупреждения

В контексте пандемии COVID-19 местные органы власти или департаменты здравоохранения могут рекомендовать принять дополнительные меры предосторожности в вашем районе. Следуйте этим инструкциям.

Нефармацевтические вмешательства (НПИ) — это действия, помимо вакцинации или приема лекарств, которые люди и сообщества могут предпринять, чтобы помочь замедлить распространение таких болезней, как грипп.

Профилактика гриппа на работе и в школе

В школе

• Узнайте о планах вашего ребенка в школе, программе присмотра за детьми и / или колледже в случае вспышки гриппа или другого заболевания, а также о том, предлагаются ли прививки от гриппа на месте.
• Убедитесь, что школа, программа по уходу за детьми и / или колледж регулярно чистят предметы и поверхности, к которым часто прикасаются, и что у них есть хороший запас салфеток, мыла, бумажных полотенец, средств для чистки рук на спиртовой основе и одноразовых салфеток.
• Спросите, как больные студенты и сотрудники отделены от других и кто будет заботиться о них до тех пор, пока они не вернутся домой, а также о правилах пропуска больных студентов и сотрудников.

Узнайте больше о профилактике гриппа, распространенных вопросах и ответах, а также плакатных материалах для школ: Ресурсы для школ, поставщиков услуг по уходу за детьми и родителей

Узнайте больше о планировании COVID-19 и руководстве по продвижению безопасной и здоровой среды обучения в школах и программах по уходу за детьми.

в работе

• Узнайте о планах вашего работодателя в случае вспышки гриппа или другого заболевания, а также о том, предлагаются ли прививки от гриппа на месте.
• Регулярно очищайте предметы и поверхности, к которым часто прикасаетесь, включая дверные ручки, клавиатуры и телефоны, чтобы удалить микробы.
• Убедитесь, что на вашем рабочем месте достаточно салфеток, мыла, бумажных полотенец, средств для протирки рук на спиртовой основе и одноразовых салфеток.
• Обучите других тому, как выполнять вашу работу, чтобы они могли покрыть вас в случае, если вы или член вашей семьи заболеете и вам придется оставаться дома.
• Если вы почувствуете себя плохо на работе, как можно скорее отправляйтесь домой.

Узнайте больше о том, как вы можете помочь предотвратить распространение респираторных заболеваний, таких как грипп на работе: Профилактика гриппа на работе

Узнайте больше о предотвращении COVID-19 на предприятиях и на рабочих местах.

Материалы по содействию профилактике гриппа

Форматы для печати «Прикрой свой кашель»

Плакаты доступны только в формате PDF.

превентивных шагов | CDC

Найдите время, чтобы сделать прививку от гриппа.

• CDC рекомендует ежегодную вакцинацию от гриппа в качестве первого и наиболее важного шага в защите от вирусов гриппа.
• Вакцины против гриппа помогают ежегодно сокращать бремя заболеваний гриппом, госпитализаций и смертей для системы здравоохранения. (Подробнее о преимуществах вакцины против гриппа.)
• В этом сезоне все вакцины против гриппа будут разработаны для защиты от четырех вирусов гриппа, которые, как показывают исследования, будут наиболее распространенными. (Посетите Vaccine Virus Selection, чтобы узнать о составе вакцины для этого сезона.)
• Каждый человек в возрасте 6 месяцев и старше должен проходить ежегодную вакцинацию от гриппа, в идеале до конца октября. Узнайте больше о сроках вакцинации.
• Вакцинация людей с повышенным риском развития серьезных осложнений гриппа особенно важна для снижения риска тяжелого заболевания гриппом.
• К людям с повышенным риском серьезных осложнений гриппа относятся маленькие дети, беременные люди, люди с определенными хроническими заболеваниями, такими как астма, диабет или болезни сердца и легких, а также люди 65 лет и старше.
• Вакцинация также важна для медицинских работников и других людей, которые живут с людьми из группы повышенного риска или ухаживают за ними, чтобы не заразить их гриппом. Это особенно верно для людей, которые работают в учреждениях длительного ухода, где проживает множество людей, наиболее уязвимых к гриппу.
• Дети младше 6 месяцев подвержены более высокому риску серьезного заболевания гриппом, но еще слишком малы для вакцинации. Вместо этого следует вакцинировать людей, ухаживающих за младенцами.

Принимайте профилактические меры каждый день, чтобы остановить распространение микробов.

• Ежедневно принимайте рекомендуемые профилактические меры для снижения распространения гриппа.
  • Избегайте тесного контакта с больными людьми.
  • Если вы больны, максимально ограничьте контакты с другими людьми, чтобы не заразить их.
• Прикрывайте кашель и чихание.
  • Прикрывайте нос и рот салфеткой, когда кашляете или чихаете. После использования выбрасывайте салфетку в мусор.
• Часто мойте руки водой с мылом.Если мыло и вода недоступны, используйте средство для рук на спиртовой основе.
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту. Таким образом распространяются микробы.
• Очистите и продезинфицируйте поверхности и предметы, которые могут быть заражены вирусами, вызывающими грипп.
• В отношении гриппа CDC рекомендует людям оставаться дома в течение как минимум 24 часов после того, как у них спала температура, за исключением случаев, когда они нуждаются в медицинской помощи или других предметах первой необходимости. Лихорадка должна исчезнуть без использования жаропонижающих лекарств. Обратите внимание, что рекомендации по сохранению дома при COVID-19 могут отличаться.Узнайте о некоторых сходствах и различиях между гриппом и COVID-19.
• В контексте пандемии COVID-19 местные органы власти или департаменты здравоохранения могут порекомендовать принять дополнительные меры предосторожности в вашем районе. Следуйте этим инструкциям.

Принимайте противовирусные препараты от гриппа, если их прописал врач.

• Если вы заболели гриппом, для лечения вашего заболевания можно использовать противовирусные препараты.
• Противовирусные препараты отличаются от антибиотиков.Это лекарства, отпускаемые по рецепту (таблетки, жидкость или порошок для ингаляций), и их нельзя отпускать без рецепта.
• Противовирусные препараты могут облегчить заболевание гриппом и сократить продолжительность вашего заболевания. Они также могут предотвратить серьезные осложнения гриппа. Для людей с более высокими факторами риска pdf icon [308 КБ, 2 страницы] лечение противовирусными препаратами может означать разницу между более легким заболеванием и очень серьезным заболеванием, которое может привести к госпитализации.
• Исследования показывают, что противовирусные препараты от гриппа лучше всего подходят для лечения, когда их начинают в течение 2 дней после заболевания, но начало их более позднего срока все же может быть полезным, особенно если у больного более высокий фактор риска или он очень сильно болеет гриппом.
• Если вы подвержены повышенному риску заболевания гриппом и у вас есть симптомы гриппа, позвоните своему врачу заранее, чтобы при необходимости вы могли лечиться противовирусными препаратами от гриппа. Следуйте инструкциям врача по приему этого препарата.

Симптомы гриппа включают жар, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, ломоту в теле, головную боль, озноб и усталость. У некоторых людей также может быть рвота и диарея. Люди могут заразиться гриппом и иметь респираторные симптомы без температуры. Посетите веб-сайт CDC, чтобы узнать, что делать, если вы заболели гриппом.Узнайте о некоторых сходствах и различиях между гриппом и COVID-19, а также о разнице между гриппом и простудой.

Профилактика гриппа | Американская ассоциация легких

Сезон гриппа случается каждый год. Он начинается осенью и продолжается до весны. Убедитесь, что вы защищаете себя и других от гриппа, придерживаясь здоровых привычек и делая ежегодную вакцинацию. Хотя большинство больных гриппом выздоравливают без дополнительных медицинских проблем, грипп может вызвать серьезные заболевания и смерть, особенно среди пожилых людей, очень маленьких детей, беременных женщин и людей с определенными хроническими заболеваниями.

Делайте вакцину от гриппа каждый год

Лучший способ предотвратить грипп — ежегодно делать прививку от гриппа. Вирус гриппа постоянно меняется. Каждый год ученые работают вместе, чтобы определить штаммы вирусов, которые, по их мнению, вызывают наибольшее количество болезней, и на основе их рекомендаций создается новая вакцина.

• Рекомендуется, чтобы все люди в возрасте старше 6 месяцев получали ежегодную вакцину от гриппа.
• Детям в возрасте от 6 месяцев до 8 лет могут потребоваться две дозы вакцины против гриппа для полной защиты от гриппа.Обсудите это с лечащим врачом вашего ребенка.
• Дети младше 6 месяцев подвержены более высокому риску серьезных осложнений гриппа, но еще слишком молоды, чтобы делать прививку от гриппа. По этой причине особенно важно защитить их от гриппа. Если вы живете с младенцем младше 6 месяцев или ухаживаете за ним, вам и другим членам вашей семьи следует пройти вакцинацию, чтобы защитить их от гриппа.
• Высокоэффективная вакцина против гриппа доступна для людей старше 65 лет. Обсудите это со своим лечащим врачом.
• Лучшее время для вакцинации от гриппа — вскоре после того, как она станет доступной осенью каждого года.

Прививка от гриппа

Прививки от гриппа — это инъекционные противогриппозные вакцины, вводимые с помощью иглы (обычно в руке). Они работают, помогая нашему организму вырабатывать антитела, которые обеспечивают защиту от заражения штаммами вируса, содержащимися в вакцине. Количество антител в организме достигает максимума через один-два месяца после вакцинации, а затем постепенно снижается. После прививки от гриппа организму обычно требуется около двух недель для выработки иммунитета к гриппу.Важная информация о прививке от гриппа:

• Прививка от гриппа безопасна для людей, страдающих астмой.
• Прививка от гриппа покрывается программой Medicare и другой медицинской страховкой.
• Большинство людей практически не реагируют на прививку от гриппа. Наиболее частым побочным эффектом является опухшее, красное, болезненное место в месте вакцинации.
• Вы не можете заразиться гриппом от прививки от гриппа, поскольку она сделана либо из инактивированных (убитых) вирусов, либо из частей вируса.

Типы прививок от гриппа

Традиционно прививка от гриппа защищает от трех вирусов — двух штаммов гриппа A и одного штамма гриппа B.Это трехвалентная вакцина. Недавно производители начали предлагать прививку от гриппа, которая защищает от четырех вирусов — тех же трех вирусов, что и традиционная прививка от гриппа, а также от второго штамма гриппа B. Это четырехвалентная вакцина. Рекомендуются оба типа, и ни один из них не обеспечивает лучшей защиты, чем другой.

А как насчет аэрозольной вакцины?

FluMist — это назальный спрей, одобренный для защиты людей от гриппа. Спрей для носа изготовлен из живых, но ослабленных штаммов вируса.FluMist рекомендуется только здоровым людям в возрасте от 2 до 49 лет, которые не беременны. Группы высокого риска, такие как люди с астмой и ХОБЛ или беременные, должны делать прививку от гриппа и не использовать Flu Mist. Тем, кто не хочет или не может делать инъекции, CDC и AAP рекомендуют Flu Mist в качестве альтернативы.

Чтобы найти ближайшую к вам вакцину от гриппа, посетите поисковик вакцины против гриппа.

Практикуйте здоровые привычки

• Часто мойте руки. Самый распространенный способ заразиться гриппом — прикоснуться к своим глазам, носу или рту руками, пораженными микробом.Так что держите руки чистыми и держите подальше от лица. Мойте руки теплой водой с мылом в течение 30 секунд или примерно столько времени, сколько вам потребуется, чтобы дважды спеть «С Днем Рождения». Также носите с собой дезинфицирующее средство для рук.
• Соблюдайте дистанцию, когда вы больны или находитесь рядом с больным человеком.
• Держи это при себе. Один из подарков, который вы можете сделать другим, — это помочь предотвратить заражение других людей вашим гриппом. Вы должны оставаться дома, не ходить на работу, в школу и в общественные места, когда заболели (имейте в виду, что вы все еще можете распространять микробы в течение 7 дней после болезни).При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или локтем, но не рукой. Это может предотвратить заболевание окружающих.

Помните, вакцинация от гриппа — лучший способ защитить себя от гриппа. Эффект от укола подействует всего около двух недель, поэтому он может быть эффективным, даже если в вашем районе начался сезон, и даже в конце года, например, в марте.

Профилактика гриппа (сезонного гриппа) — стратегии сохранения здоровья

Если вы не приложите усилий для его предотвращения, велика вероятность, что вы заразитесь гриппом в этом сезоне.

Для большинства из нас это означает пару недель без работы или учебы, а затем жизнь возвращается в нормальное русло. Но грипп может быть серьезным и даже смертельным, если у вас есть такое заболевание, как астма, сердечные заболевания, диабет или ослабленная иммунная система.

Уловка состоит в том, чтобы не заболеть. Вот проверенные способы избежать гриппа.

Сделайте прививку

Эксперты говорят, что единственный лучший способ избежать гриппа — это сделать прививку от гриппа как можно скорее. Идеальное время — ранняя осень.Но зимой можно в любое время, если вы этого еще не сделали.

Вакцина предназначена для защиты от штаммов гриппа, которые, по мнению экспертов в области здравоохранения, будут наиболее широко распространяться каждый сезон — например, «свиного гриппа» h2N1. Некоторые вакцины работают против трех штаммов гриппа — их можно услышать как трехвалентные. Другие опасаются четырех штаммов — врачи назовут их четырехвалентными.

Знайте типы вакцин

Прививка от гриппа содержит мертвый вирус.Один вид, одобренный для людей от 6 месяцев и старше, напрямую воздействует на мышцы. Другой использует меньшую иглу, которая входит только в верхний слой кожи. Он доступен для людей в возрасте от 18 до 64 лет.

Назальный спрей, FluMist, содержит живую, но ослабленную форму вируса. Он одобрен для здоровых людей в возрасте от 2 до 49 лет, у которых нет аллергии на вакцину от гриппа и которые не беременны.

Вакцины без яиц Вакцины предназначены для людей в возрасте от 18 до 49 лет, страдающих тяжелой аллергией на яйца.Если у вас серьезная аллергия, вам следует сделать прививку от гриппа у врача, который может лечить тяжелую аллергическую реакцию — в кабинете врача, в больнице, клинике или отделении здравоохранения. Многие дети с аллергией на яйца подвержены риску осложнений от гриппа, поэтому им важно сделать прививку от гриппа.

Fluzone — высокодозная версия для людей в возрасте 65 лет и старше. Он лучше защищает иммунную систему пожилого человека.

Существует вариант «безыгольной» вакцины для людей в возрасте от 18 до 64 лет: струйная инъекционная вакцина с афлурией, в которой для доставки вакцины используется инструмент и высокое давление.

Не оправдывайтесь, что пропустили прививку от гриппа. На следующий день ваша рука может немного побалить. И после этого вы можете почувствовать небольшую слабость или небольшую температуру. Но от вакцины гриппом не заразиться. Он содержит ослабленную или убитую форму вируса.

Создайте барьер для зародышей

Гриппом легко заразиться. Когда находящийся поблизости больной человек чихает или кашляет, он выбрасывает струи содержащих вирус капель прямо в ваш открытый рот или нос.

Вы также можете поднять его, прикоснувшись к поверхности — например, к столу в ресторане, где до вас обедал больной.Микробы гриппа могут задерживаться на таких местах, как столы, прилавки, столы, дверные ручки и краны на срок до 8 часов.

Когда вы касаетесь поверхности зародыша и кладете руки на глаза, нос или рот, ваши пальцы переносят вирус прямо в ваше тело.

Вы можете стараться избегать больных людей, но это не всегда легко сделать, особенно когда вы находитесь в непосредственной близости, например, в кинотеатрах и торговых центрах. Если вы не можете избежать вируса, по крайней мере, соблюдайте правила гигиены, чтобы создать барьер против микробов гриппа.

• Мойте руки теплой водой с мылом каждый раз, когда вы встряхиваете руки или касаетесь поверхности, которая может быть покрыта микробами.
• Носите с собой дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, если вы не можете добраться до раковины.
• Возьмите с собой дезинфицирующие салфетки для очистки любых поверхностей, к которым вы собираетесь прикасаться.
• Будьте особенно осторожны, чтобы не прикасаться к своему рту, глазам или носу, не вымыв предварительно руки.

Обмен информацией — это прекрасно, но не во время сезона гриппа. Поскупитесь на посуду, тарелки, стаканы и все остальное, чего вы касаетесь ртом.Мойте использованную посуду и кухонные принадлежности в посудомоечной машине или в раковине горячей водой с мылом.

Берегите себя

Если вы хотите, чтобы ваша иммунная система была в достаточно хорошей форме, чтобы бороться с гриппом и другими микробами, вам нужно оставаться здоровым.

Все это придаст вашему телу силы, необходимые для отражения приступа гриппа.

Бросьте курить

В дополнение ко всему, что курение делает для вашего тела — от повышения риска рака до появления преждевременных морщин — оно может повысить вероятность заболевания гриппом.

Есть свидетельства того, что курильщики болеют гриппом чаще, чем люди, которые не прикуривают. А когда они действительно заболевают, курильщики, как правило, имеют более тяжелую инфекцию и более высокий риск смерти от гриппа.

Избавление от этой неприятной болезни — еще одна причина поговорить со своим врачом о способах бросить курить.

Возьмите лекарство

Все эти шаги должны держать вас в хорошей форме против гриппа. Тем не менее, даже лучшая защита не идеальна.

Если вы заболеете, спросите своего врача о противовирусных препаратах от гриппа, таких как осельтамивир (Тамифлю), перамивир (Рапиваб), занамивир (Реленза) или балоксавир (Ксофлуза).Они могут помочь вам быстрее поправиться. Но принимать их нужно в течение первых 2-х дней после болезни.

Если вы заболели гриппом в этом сезоне, обратите внимание на других. Вы можете распространять его на срок до недели после того, как заболеете. Не делитесь микробами с друзьями, семьей и коллегами.

• Оставайтесь дома, пока вам не станет лучше и температура не спадет (без помощи лекарств) как минимум на 24 часа.
• Чихайте в локоть, а не в руку. Таким образом, вы не сможете передать его.
• Выбросьте использованные салфетки после того, как высморкались. Не оставляйте их валяться, чтобы кто-то другой их нашел.

Пять простых шагов для защиты от гриппа

Наиболее частые симптомы гриппа (гриппа) включают жар, сухой кашель, головную боль, боль в мышцах и суставах, боль в горле и насморк.

Ежегодно миллионы людей заболевают гриппом. Большинство из них выздоравливает в течение недели, но для немногих невезучих грипп может быть смертельным.

Сезонные эпидемии гриппа обычно происходят поздней осенью и зимой, поэтому мы можем их предвидеть и соответствующим образом подготовиться.

В тропических регионах грипп может возникать круглый год, вызывая вспышки нерегулярно, но профилактика по-прежнему важна.

Вот как вы можете защитить себя и окружающих.

Сделайте прививку

Ежегодная вакцинация — самый эффективный способ защитить себя от гриппа и серьезных осложнений.

Вакцинация особенно важна для беременных на любом сроке беременности.

Это также важно для детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, пожилых людей, людей, страдающих хроническими заболеваниями, и для медицинских работников.

Помните: вакцина против гриппа не может заразить вас. Чувство боли или лихорадки после вакцинации — это совершенно нормальная и естественная реакция, которая обычно длится всего день или два.

Регулярно мойте руки

Чистые руки защищают от многих инфекций, включая грипп. Держать руки в чистоте — это простой способ сохранить здоровье себе и своей семье.

Регулярно мойте руки проточной водой с мылом и тщательно вытирайте их одноразовым полотенцем. Вы также можете использовать спиртосодержащее средство для рук, если не можете использовать мыло и воду.

Помните — правильное мытье рук занимает примерно столько же времени, сколько спеть «С Днем Рождения» дважды.

WHO / Harold Ruiz

Избегайте прикосновения к глазам, носу и рту

Микробы, скорее всего, попадут в ваше тело через глаза, нос и рот.

Вы не можете контролировать все, что вы вдыхаете, но вы можете снизить риск заражения, не касаясь руками лица.

Если вам все же нужно дотронуться до глаз, носа или рта, сделайте это чистой салфеткой или сначала вымойте руки.

Избегайте пребывания среди больных

Грипп заразен. Он легко распространяется в людных местах, например, в общественном транспорте, в школах и домах престарелых, а также во время общественных мероприятий.

Когда инфицированный человек кашляет или чихает, капли, содержащие вирус, могут распространяться на расстояние до одного метра и заразить других, которые их вдыхают.

Если вы плохо себя чувствуете, оставайтесь дома

Если вы заболели грипп, быть рядом с другими подвергает их риску.

Это особенно актуально для людей с хроническими заболеваниями, такими как рак, болезни сердца и ВИЧ.

Быстрая изоляция может предотвратить распространение гриппа и спасти жизни.

Профилактика гриппа зависит от вас

Что такое грипп (грипп)?

Грипп — это заразное респираторное заболевание, вызываемое вирусами гриппа, поражающими нос, горло и легкие. Это может вызвать легкое или тяжелое заболевание, а иногда и смерть.

Как распространяется грипп?

Большинство экспертов считают, что вирусы гриппа распространяются в основном воздушно-капельным путем, когда больные гриппом кашляют, чихают или разговаривают.Эти капли могут попасть в рот или нос людей, находящихся поблизости, или, возможно, попасть в легкие. Человек также может заразиться гриппом, прикоснувшись к поверхности или предмету, на котором есть вирус гриппа, а затем прикоснувшись к своим глазам, носу или рту.

Как я могу защитить себя и других от гриппа?

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют трехэтапный подход к борьбе с гриппом: вакцинация, ежедневные профилактические меры и правильное использование противовирусных препаратов (если ваш врач рекомендует их).

Шаг 1. Вакцина против гриппа — это первый и самый важный шаг в защите от гриппа.

• Существует много различных вирусов гриппа, но вакцина против сезонного гриппа защищает от трех вирусов, которые, как показывают исследования, будут наиболее распространенными.
• Каждый человек в возрасте 6 месяцев и старше должен ежегодно проходить вакцинацию от гриппа.
• Дети младше 6 месяцев подвержены высокому риску серьезного заболевания гриппом, но еще слишком малы для вакцинации.Люди, которые заботятся о них или живут с ними, должны быть вакцинированы для защиты этих детей.
• В этом году имеется достаточный запас вакцины от гриппа, так что приобретите ее сегодня.

Шаг 2: Ежедневно принимайте меры для предотвращения распространения микробов, вызывающих респираторные заболевания.

• Прикрывайте нос и рот салфеткой, когда кашляете или чихаете. Если у вас нет салфетки, кашляйте или чихайте в локоть.
• Часто мойте руки водой с мылом.Если мыло и вода недоступны, используйте средство на спиртовой основе. Гигиена рук — важный шаг в предотвращении распространения гриппа и других инфекций.
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту. Таким образом распространяются микробы.
• Старайтесь избегать тесного контакта с больными людьми.
• Оставайтесь дома, если вы заболели, чтобы не передать грипп другим людям.

Шаг 3. Принимайте противовирусные препараты от гриппа, если их прописал врач.

• Не всем нужно принимать противовирусные препараты при гриппе.
• Противовирусные препараты лучше всего работают, когда их начинают в первые два дня появления симптомов, для тех, кто болен и подвержен повышенному риску осложнений.
• Следуйте указаниям врача, если он или она прописывает противовирусные препараты.

Дополнительные ресурсы

Справочный лист: Советы по профилактике и лечению гриппа

Грипп или «грипп» — это заразное респираторное заболевание, вызываемое вирусом, который поражает нос, горло, а иногда и легкие.Хотя симптомы у некоторых людей легкие, грипп может вызвать тяжелое заболевание и даже смерть. Пожилые люди несут наибольшее бремя гриппа. По сравнению с более молодыми людьми пожилые люди подвержены более высокому риску серьезных осложнений гриппа, включая бактериальную пневмонию, обезвоживание и ухудшение других заболеваний, таких как сердечная недостаточность, диабет и заболевания легких. На людей в возрасте 65 лет и старше приходится 50-70% госпитализаций по поводу гриппа и 70-90% смертей от гриппа. Лучший способ предотвратить грипп — делать прививку от гриппа каждый год в начале сезона гриппа (ранняя осень).

Симптомы гриппа

Грипп отличается от простуды. Симптомы простуды обычно мягче, чем у гриппа, и у больных простудой чаще бывает насморк или заложенность носа, чем у больных гриппом. Грипп часто возникает внезапно, и симптомы становятся более серьезными. Некоторые общие симптомы гриппа включают:

• Лихорадка или озноб (у пожилых людей может не быть лихорадки)
• Кашель
• Боль в горле
• Насморк или заложенность носа
• Боли в мышцах или теле
• Головная боль
• Усталость
• Рвота и диарея (чаще у детей)

Остановите распространение всех вирусов гриппа с помощью этих простых мер предосторожности

• Часто мойте руки водой с мылом или протиркой для рук на спиртовой основе, особенно после кашля или чихания, а также перед едой.
• При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой. Если у вас нет салфетки, используйте верхнюю часть рукава.
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту.
• Избегайте тесного контакта с больными людьми.
• Оставайтесь дома, если вы заболели.
• Очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются, особенно если кто-то болен.
• Высыпайтесь, будьте физически активны, управляйте стрессом, пейте много жидкости и ешьте питательную пищу.

Что делать, если вы заразились гриппом

Если вы заболели гриппоподобными симптомами, вам следует оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, кроме как для получения медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу. Если у вас или у кого-то из ваших близких есть симптомы гриппа, немедленно свяжитесь с вашим лечащим врачом. Ваш врач может назначить противовирусный препарат, чтобы облегчить симптомы, сократить время вашего заболевания и предотвратить осложнения от гриппа.Эти лекарства работают лучше всего, если их начать рано — в течение 2 дней после болезни, поэтому как можно скорее позвоните своему врачу.
• Оставайся дома. Если вы подозреваете, что у вас грипп, оставайтесь дома в течение семи дней с момента появления симптомов или до тех пор, пока симптомы не исчезнут в течение 24 часов. Это убережет вас от распространения вируса среди других.
• Отдохните так, как вам хотелось. Чтобы помочь вашему организму бороться с гриппом, выспитесь и пейте много жидкости, например воды, сока и супа, чтобы предотвратить обезвоживание.Поскольку в одну минуту вам может быть холодно, а в следующую — жарко, носите несколько слоев одежды, чтобы можно было легко добавлять или снимать одежду по мере необходимости.
• Устройтесь поудобнее. Поскольку в одну минуту вам может быть холодно, а в следующую — жарко, носите несколько слоев одежды, чтобы можно было легко добавлять или снимать одежду по мере необходимости.
• Следуйте советам медицинских работников. Актуальную информацию можно найти в Центрах по контролю и профилактике заболеваний.

Обратите внимание на предупреждающие знаки.
Позвоните своему врачу или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

• Высокая или продолжительная лихорадка (выше 101-102 ° F или лихорадка, продолжающаяся более 3-5 дней)
• Затрудненное дыхание или одышка
• Боль или давление в груди
• Обморок или почти обморок
• Путаница
• Сильная или постоянная рвота и / или неспособность сдерживать пищу или воду

Каждый, кто живет один, должен получить помощь быстро, а не ждать.

Последнее обновление: июнь 2019 г.

.