Содержание

Как избавиться от гипотонии

Что может помочь при пониженном артериальном давлении и вернуть к нормальному ритму жизни рассказала врач-терапевт Ольга Дашкевич.

У одних людей пониженное давление – симптом какого-то недуга. У других – просто норма жизни.

Артериальная гипотония может быть физиологической. При этом субъективные жалобы отсутствуют. Например, давление понижается у спортсменов при постоянной высокой физической нагрузке. Организм при этом начинает работать в режиме экономии: ритм сердечных сокращений становится реже и давление понижается. Это – так называемая гипотония тренированности.
При адаптации человека к резкой смене климатических или погодных условий (например, у жителя средней полосы – в условиях высокогорья, в Заполярье или, наоборот, в тропиках) давление также может понизиться. Понижать давление могут и другие факторы: повышенная влажность, влияние электромагнитных полей, радиации.

Но все это – временные неприятности. А вот если у вас постоянное пониженное артериальное давление, следует обратиться к кардиологу и лечить не гипотонию, а то, что ее вызывает.

Патологическая гипотония развивается на фоне синдрома вегетативной дистонии, – говорит врач-терапевт Ольга Дашкевич. – Она сопровождается головокружением, повышенной утомляемостью, головной болью. Также артериальная гипотония может являться следствием органической патологии сердечно-сосудистой, нервной системы, желудочно-кишечного тракта, эндокринных заболеваний, хронической интоксикации, результатом неадекватных доз лекарственных препаратов.
Основная опасность гипотонии состоит в том, что она приводит к недостаточному кровоснабжению и, как следствие, кислородному голоданию головного мозга и внутренних органов.
Параметры нормального артериального давления сильно варьируют в зависимости от возраста, пола и от индивидуальных особенностей человека. Приблизительные значения нижней границы нормы артериального давления: 105/65 мм рт.

ст.

Что поможет гипотоникам?
Медикаментозных методов борьбы с ней мало. Большая часть препаратов, изменяющих уровень артериального давления, направлена как раз на его понижение. Максимального эффекта можно добиться только изменением образа жизни. Двигательная активность, например, повышает тонус сосудов и улучшает циркуляцию крови в них. Помогает при гипотонии и всякого рода тренировка сосудов, например, контрастный душ, обливание холодной водой, баня или сауна, массаж и гидромассаж. Но и здесь, как во всем, гипотоникам очень важно чувство меры и умение прислушиваться к своему организму. Перепады температур не должны быть слишком резкими, а «знакомство» с банными процедурами нужно начинать постепенно, избегая всего того, что вызывает неприятные ощущения. Лучше обливаться целиком, с головой, чтобы не возникало разницы в тонусе сосудов головы и всего остального тела.

Что касается диеты – тут у гипотоников, в отличие от гипертоников и многих других больных со строгими ограничениями, – сплошное раздолье.

Начать день с чашечки крепкого хорошо сваренного кофе для гипотоника – не только удовольствие, но и приятная необходимость. Полезны при гипотонии продукты питания, повышающие давление, в частности, жирные и соленые. Поэтому к утренней чашке кофе хорошо бы присоединить бутерброд со сливочным маслом и сыром. Но не забывайте, что во всем должна быть мера.
Часто окружающие считают гипотоников «сонями и лентяями». На самом деле им просто нужно больше времени на сон. Если здоровому человеку, по мнению врачей, обычно хватает шесть – восемь часов непрерывного сна, то для гипотоника сон меньше 10–12 часов может быть недостаточным. Особенно это заметно во время холодной промозглой погоды при низком атмосферном давлении. Многие, страдающие гипотонией, могут буквально «впасть в спячку». Это просто защитная реакция организма.

 

10 правил жизни для гипотоников — Крымская газета

 

Когда на улице мороз и ветер, мёрзнут все. Но особенно нелегко приходится тем, кто идёт по жизни с цифрами 90 на 60. И эти цифры не желанные размеры «грудь – талия», а показатели верхнего и нижнего артериального давления. Гипотоники, то есть люди с пониженным давлением, дрожат даже летом, что уж говорить о зиме. Но жить станет теплее, если попробовать не только прочесть, но и применить на практике 10 «высоких» (то бишь поднимающих давление) правил.

1. Без коньяка

Вопреки распространённому мнению, ни коньяк, ни иной алкоголь не помогают поднять давление, от него гипотоника может лишь ещё сильнее клонить в сон. (О губительном действии никотина на сосуды, как при низком давлении, так и при высоком, наверное, говорить не нужно.)

2. Больше воздуха

Гипотоникам и так не хватает воздуха, а если в помещении душно и кислорода объективно маловато, дело может и до обморока дойти. Поэтому нужно чаще гулять на свежем воздухе, проветривать жильё, спать только с открытой форточкой. Входя в магазин с холодной улицы, лучше заранее расстегнуть одежду и снять головной убор.

3. Спать, всем спать

Сон для гипотоника – лучшее лекарство, поэтому спать нужно ну никак не меньше 7-8 часов в сутки, в идеале и все 9. Если гипотоник не выспался – прячься кто может: целый день он будет вялый, раздражительный и даже злой. При пониженном давлении вставать с постели следует не махом (резкое вставание опасно потерей сознания), а постепенно. Сначала потянуться в кровати, затем приподняться, посидеть и только затем вставать.

4. Водолазки долой

При гипотонии нельзя носить тесную облегающую одежду – она пережимает сосуды, которым и так трудновато работать. Особенно вредно обтягивать себя сверху, поэтому про водолазки и свитера с тесным горлом лучше забыть.

5. Лучше меньше, да чаще  

При гипотонии есть надо часто, 5-6 раз в день, но понемногу. Редкие, но обильные приёмы пищи могут спровоцировать приступ гипотонии, потому что вся кровь в этом случае устремляется к желудку, а сосуды головы остаются без подпитки. А ещё гипотоникам ну никак нельзя пропускать завтрак.

6. Шагом марш!

Сидячий образ жизни и низкое давление – очень нехорошая пара. В идеале каждый гипотоник должен заниматься спортом: плавание, бег, фитнес, танцы. Понятно, что в реальности это не у каждого получится, но тогда хотя бы нужно как можно больше ходить пешком. Лучше всего по пересечённой местности: то в горку,  то с горки.

7. Тепло – холодно 

Контрастный душ – лучший друг гипотоника. Только переходы от тепла к холоду должны быть не резкими, а плавными. Отлично тренирует сосуды и баня, главное, не переборщить с пребыванием в парной (не дольше 10 минут).

8. Вы только не волнуйтесь

Стрессы и волнения людям с пониженным давление ну совершенно ни к чему. Из-за стрессов страдает центральная нервная система, которая как раз и регулирует сосудистый тонус и артериальное давление. Поэтому укреплять нервы и избегать психологического напряжения очень, очень важно.

9. Просто добавь воды…

При гипотонии полезно пить побольше (около двух литров в день) обычной воды.

Она увеличивает объём крови, и при расслабленных сосудах это хорошо работает.

10. И соли тоже добавь

Гипотоникам не только разрешено, но и рекомендовано то, о чём гипертоники могут лишь мечтать: крепкий чай и кофе (не больше трёх чашек в день), бутерброд со сливочным маслом и сыром, мучное и жирное. Плюс людям с низким давлением советуют есть солёную пищу: натрий, содержащийся в соли, задерживает в организме воду.

 

Какое давление считать низким?

Для мужчин низким считается давление меньше 100/60, для женщин – меньше 95/60 мм рт. ст. Иногда такое давление можно считать вариантом нормы (если человек при этом чувствует себя бодрым и здоровым). Такая физиологическая (нормальная) гипотония иногда бывает у спортсменов, жителей высокогорья, Заполярья или тропиков.

важно

10 признаков гипотонии:

• Сонливость.

• Упадок сил.

• Ухудшение памяти.

• Мёрзнущие руки-ноги.

• Ощущение нехватки воздуха.

• Бессонница.

• Раздражительность.

• Укачивание в транспорте.

• Метеочувствительность.

• Головная боль по утрам.

Доктор Мясников поведал о жертвах неправильного представления о давлении

Доктор Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» рассказал о том, что так называемое низкое давление – вариант нормы, а плохое самочувствие при гипотонии – лишь результат недостаточной физической активности и неприспособленности к внешней среде.

Во время передачи одна из зрительниц задала доктору вопрос о том, как повышать давление, и сказала, что при своем давлении 100 на 70 она часто чувствует усталость и вялость.

«Вы – жертва неправильного представления об артериальном давлении – даже среди врачей, – ответил женщине Александр Мясников. – На самом деле, понятие пониженного давления, как в вашем вопросе, вообще нет».

Медик напомнил, что обычно известны верхние цифры давления, а то, что выше их, уже не считается нормальным: 119 на 79, 120 на 80 – это уже предгипертония.

Систолическое давление 130 – это уже первая стадия гипертонии, если человек не принимает лекарств, отметил доктор Мясников.

Пониженное давление может встревожить врачей, только если больной находится в реанимации и давление у него начинает стремительно падать. «70 на 40, 50 на 0 – это проблема, потому что начинают отказывать почки, перфузия всех тканей, и когда у человека резко падает давление, у него, соответственно, может быть инсульт, инфаркт, отказ почек», – рассказал врач.

«У вас у всех, гипотоников, нормальное давление, – сделал вывод доктор Мясников. – Просто абсолютно нормальное давление. И 90 на 70, и 90 на 60 – это вариант нормы». Он отметил, что если человек при этом нехорошо себя чувствует – это не от давления. Это – признак того, что он не адаптирован к внешней среде, не умеет управлять стрессами, не имеет достаточной физической нагрузки.

«Поэтому, гипотоники, вас нет, – заявил врач. – Причины не в давлении, а в образе жизни. Посмотрите, нет ли у вас анемии, проблем со щитовидной железой. В чем хотите, но это не от давления».

Проснулся и уже устал. Эксперты о том, как поднять давление | ЗДОРОВЬЕ

Жара и духота — худшее время для гипотоников. Люди с пониженным давлением вообще остро чувствуют любые перепады погоды. Как улучшить самочувствие и держать давление в норме даже в сильный летний зной? Верна ли точка зрения, что гипотония к инфаркту не приведёт? И так ли безобидно это состояние на самом деле, как кажется на первый взгляд. Об этом разговор «АиФ-Юг» с врачом-кардиологом Инной Белан.

Ниже нормы

Татьяна Захарова, «АиФ-Юг»: Что вообще такое гипотония? Какое давление считается патологически пониженным?

Инна Белан: О гипотонии говорим, когда артериальное давление ниже 100/60 мм.рт.ст. у молодых людей и ниже 105/65 мм.рт.ст. у людей в возрасте. Это состояние, как правило, сопровождается такими вегетативными проявлениями, как потливость ладоней и стоп, бледность кожных покровов, учащённое сердцебиение, головокружение, слабость. Страдают недугом чаще молодые девушки, подростки, но встречается заболевание и у других категорий людей, в том числе пожилых.

— Что беспокоит гипотоников?

— Они жалуются чаще всего на головокружение, головную боль, слабость, нарушения сна, усталость, раздражительность. Кожные покровы бледные, кончики пальцев могут синеть, могут быть различные нарушения работы ритма сердца, одышка, потемнение в глазах при резких движениях, расстройства ЖКТ. При остром состоянии симптомы развиваются быстро, вплоть до потери сознания. Часто встречается так называемая ортостатическая гипотензия — давление резко снижается при изменении положения тела из горизонтального в вертикальное. Такое наблюдают у подростков и пожилых пациентов с сахарным диабетом и гипертонией.

При физических нагрузках у гипотоников могут возникать тахикардия, одышка и неприятные ощущения в области грудной клетки. Часто самочувствие ухудшается после перенесённых острых респираторных инфекций, а также в весенний и летний периоды года.

Не только в наследство

— Низкое давление — наследственный недуг?

— Гипотензия бывает физиологическая и патологическая. Физиологическая -наследственная, проявляется во время чрезмерных физических нагрузках, а также в результате адаптации организма к окружающей среде, как, например, у жителей высокогорья или субтропиков. Патологическая гипотония разделяет на первичную и вторичную.

Причина первичной в большинстве случаев — вегетососудистая дистония, развивающаяся на фоне стрессов, депрессии, хронической усталости, недосыпания. Вторичная гипотония развивается на фоне различных эндокринных нарушений, травм головного мозга, остеохондроза позвоночника, при язвенной болезни желудка, анемии и некоторых других заболеваниях. Именно они становятся причиной низкого давления.

— Гипотония — не гипертония. К инфаркту не приведёт. Такой точки зрения придерживаются многие. Так ли на самом деле?

— С возрастом гипотония проходит, поскольку в сосудах появляются изменения, увеличивается артериальное давление, вероятность возникновения гипертонии исключать нельзя. Думать, что гипотоники никогда не станут гипертониками, ошибочно.

Против погоды

— Гипотоники метеозависимы?

— Да, это так. Люди с артериальной гипотензией чувствительны к изменениям погоды. Как правило, они плохо переносят жару, низкое атмосферное давление. Лучшая погода для гипотоников — это солнечные морозные дни. Смену климата они переносят крайне плохо, поэтому им рекомендуют проводить отпуск в привычной климатической зоне. Гипотоникам трудно переносить духоту и неподвижность, многие из них предпочитают пройтись пешком, вместо того чтобы стоять на остановке в ожидании транспорта и тем более ехать в душном салоне. У многих гипотония проявляется только в виде повышенной утомляемости и метеочувствительности. Кроме того, у гипотоников снижен тонус симпатической нервной системы. Именно поэтому они часто апатичны, заторможены, быстро утомляемы. Из-за недостатка кислорода часто возникают головокружения, потемнения в глазах вплоть до обмороков, головные боли в лобной или височно-теменной областях. Мигрени при гипотонии могут возникать и при нарушении оттока крови из вен черепа, поскольку их тонус понижен. По этой причине головная боль локализована в затылке и чаще возникает по утрам после сна. Больные при этом просыпаются уже уставшими, а активными становятся лишь в вечерние часы.

Важно знать: синдром артериальной гипотонии может быть важным в диагностике критических состояний. Так, например, в период острой фазы инфаркта миокарда клиническими параметрами крайне высокого риска коронарных событий является артериальная гипотензия, сердечная недостаточность вплоть до кардиогенного шока. Гипотония может быть одним из первых проявлений при внутренних кровотечениях, онкологических заболеваниях и др.

— Вылечить гипотонию можно?

— Если давление у гипотоника снижено только на 20% по сравнению с нормой и самочувствие не ухудшается, то терапия не проводится. С первичной гипотонией с ухудшением самочувствия необходимо обратиться к кардиологу. Правда, лечению она поддаётся сложно. Лекарственных препаратов мало. В их составе, как правило, содержится кофеин, который считается стимулятором ЦНС. Они снимают спазмы сосудов головного мозга, уменьшая этим головную боль, но кофеин вызывает привыкание, поэтому длительно принимать такие средства нельзя. Также используют для лечения ноотропы, которые поддерживают организм и улучшают метаболические процессы в головном мозге, комплексы витаминов и минералов (В1, В2,В3, В5, Е, С) и метаболики. Хороший эффект дают физиотерапия, массаж шейно-воротниковой зоны, иглорефлексотерапия, остеопатия, плавание, ароматерапия.

Хоть и гипотония — неприятный недуг, можно найти в ней и некоторые плюсы: замедляет появление атеросклероза и увеличивает продолжительность жизни до 10 лет.

Как жить с гипотонией?

  • — Вести здоровый образ жизни.
  • — Избегать нахождения в душных помещениях, транспорте и на улице в жару.
  • — Отменить препараты, которые могут вызвать гипотонию.
  • — Правильно организовать режим труда и отдыха. Ночью спать желательно до 10 часов.
  • — Дробно часто питаться, не пропускать завтрак. В питании могут присутствовать пряности (корица, душистый перец, имбирь), они помогают повысить АД, а также острые, соленые блюда.
  • — Вставать с постели без резких движений, сначала на бок, затем постепенно сесть. При быстром переходе из горизонтального в вертикальное положение может случиться обморок.
  • — Утром полезен контрастный душ. Чередовать горячую и прохладную воду в течение 5 минут. Это помогает привести сосуды в тонус и нормализовать артериальное давление.
  • — Не пренебрегать регулярными физическими упражнениями.
  • — Соблюдать положительную психоэмоциональную обстановку.
  • — Отказаться от никотина и алкоголя, т.к. они понижают тонус сосудов.
  • — Избегать резких движений: быстрый бег и подъём тяжестей гипотонику противопоказаны. Зато хорошо стабилизируют физическое и психоэмоциональное состояние дыхательные упражнения, пилатес, йога и ходьба.
  • — Держать в тепле стопы и кисти, носить головной убор. Если из-за сильного холода чувствуется недомогание, нужно обязательно принять горячий душ, горячие ножные ванны, выпить сладкий горячий чай или кофе. В холодную погоду и при сниженном атмосферном давлении гипотонику необходим дневной сон.
  • — Утром в постели делать дыхательные упражнения: глубокий вдох и выдох, выпячивая при этом живот с повторами не менее 7 раз, лёжа на спине. Также лёжа в кровати выполнять упражнение «велосипед».

Как жить с пониженным давлением

Что такое повышенное давление, или гипертония, известно многим. Об этой болезни говорят, пишут, показывают передачи по телевидению. А вот о пониженном давлении информации мало, так как принято считать, что оно может встречаться даже у практически здоровых людей.

Но как чувствует себя гипотоник со стажем? И к каким изменениям в организме может привести пониженное давление?

В этом нам помог разобраться заведующий отделением сердечно-сосудистой патологии Клиники НИИ питания, кандидат медицинских наук Альфред Богданов.

Альфред Равилевич, что это за состояние такое — гипотония? Некоторые утверждают, что это вовсе не болезнь, а физиологическая особенность организма. Это правда?

— И да, и нет. Объясню, почему. Гипотония бывает двух основных типов: физиологическая и патологическая. Физиологическая — еще ее называют «нормальная гипотония» — это когда низкое давление не приводит к каким-то клиническим последствиям. То есть, оно никак не проявляется и на самочувствии человека практически не отражается.

В этом случае мы говорим, что это просто особенность показателей сердечно-сосудистой системы человека — то есть таким он родился. Обычно такие люди имеют астеническое телосложение, они от рождения худые и высокие.

А вот патологическая гипотония обусловлена какими-то заболеваниями. И в 90 процентах случаев гипотония является синдромом вегетативной дистонии — нарушения регуляции тонуса сосудов вегетативной нервной системы.

То есть неправильно работают сосуды и из-за этого давление падает?

— Именно так. Артериальное давление регулируют мелкие артерии — артериолы, они проходят по всему телу человека. Когда они расширяются — давление снижается, когда сужаются — поднимается. А это сужение и расширение регулируется специальными нервами.

А гипотония передается по наследству — от родителей, бабушек-дедушек?

— У гипотонии четкого наследования нет. Есть люди, предрасположенные к гипотонии, и если они будут вести нездоровый образ жизни, например, работать посуточно, нарушать режим сна и бодрствования, перенапрягаться, нервничать, много курить, находиться в длительной депрессии, то гипотония обязательно проявится. И при таком образе жизни она уже будет патологической.

Есть и заболевания, которые могут вызвать гипотонию: пониженный уровень гормонов щитовидной железы (гипотиреоз), малокровие (анемия). Но и при наличии этих заболеваний гипотония тоже проявится только в том случае, если у человека есть к ней предрасположенность.

Что ощущает человек при гипотонии, как она проявляется?

— Гипотония может проявляться головокружением, общей вялостью или слабостью, сердцебиением, снижением работоспособности, низкой переносимостью нагрузки. Могут быть тошнота, рвота, холодный пот. Гипотоников часто знобит, у них мерзнут руки и ноги. Проявляются и не вполне понятные симптомы — например, у человека может быть ощущение, что все у него болит. Или он может жаловаться на колющие боли в области сердца.

Когда это состояние требует лечения?

— Если эти симптомы хронические и сопровождаются очень низким давлением: менее 100 на 60. Но если эти симптомы есть, а давление в норме — это может означать наличие других заболеваний: гипотериоз, анемия, низкий уровень сахара в крови…

А какие для гипотоников критические показатели давления?

— Если систолическое давление, которое называют «верхним», ниже 80. Более того, это уже может быть симптомом не гипотонии, а чего-то более серьезного — например, инфаркта или инсульта. В таких случаях нужно вызывать «скорую». Если же человек — гипотоник «со стажем», то он в плановом порядке должен обратиться к врачу, чтобы ему поставили диагноз и назначили лечение.

Чем опасна гипотония?

— Главная опасность заключается в том, что у гипотоника может резко закружиться голова, он потеряет сознание и, падая, сильно ударится. Чаще всего люди неудачно ударяются головой, и это приводит к серьезным последствиям. Гипотония нарушает качество жизни человека — он ощущает слабость, вялость, у него все время что-то колет или болит. Из-за постоянного плохого самочувствия у них проблемы и на работе, и в личной жизни.

Есть такая «околомедицинская» шутка, что гипертоники живут мало, но весело, а гипотоники — долго, но грустно. Есть ли доля правды в этих словах?

— Гипертоники живут далеко не всегда весело. А гипотоники действительно чаще всего живут долго и на самом деле грустно, потому что у них много плохо очерченных жалоб, хотя реальной угрозы здоровью нет: у гипотоников реже, чем у других людей, бывают сердечно-сосудистые заболевания, которые угрожают жизни.

Тот же атеросклероз при невысоком давлении развивается гораздо медленнее, редко бывает ишемическая болезнь сердца, а если она и возникает, то в гораздо более старшем возрасте, чем у людей с обычным или повышенным давлением.

У гипотоников практически не бывает ишемического инсульта — это, конечно же, большой плюс. Чаще всего гипотонией страдают меланхолики, люди депрессивные, они тщательно «ковыряются» в каждом своем симптоме, паникуют. Но это не значит, что им не нужна медицинская помощь. Обычно ими занимаются врачи-неврологи.

Гипотоникам показан санаторно-курортный вариант лечения — санаторий или профилакторий, где у них четкий режим дня, так как для них очень важен полноценный сон и отдых. Там они проходят различные процедуры, все это в комплексе нормализует нервную регуляцию, способствует восстановлению вегетативно-нервной системы, тонизирует сосуды, повышает артериальное давление.

Правда ли, что гипотонией чаще всего страдают худые женщины от 19 до 40 лет?

— И у женщин, и у мужчин гипотония встречается одинаково часто. Просто с жалобами к врачам чаще идут женщины.

У гипотоников повышена метеочувствительность, они остро чувствуют перепады погоды. Но и с этим можно бороться, например, пить настои различных травяных сборов: брусничный лист, толокнянку, березовые почки, боярышник. Можно принимать настойку элеутерококка. Все эти растения содержат вещества, которые повышают тонус сосудов и регулируют давление.

Помимо этого, в период межсезонья, когда часты перепады погоды, гипотоники должны особенно тщательно следить за своим режимом сна и отдыха, не перетруждаться.

Говорят, у гипотоников случаются своеобразные приступы…

— Да — это могут быть сильная головная боль, учащенное сердцебиение, волнообразные спазмы кишечника, рвота, ощущение холода и дрожи, даже понижение зрения и слуха.

В этом случае нужно измерить давление. Если понятно, что приступ связан с низким давлением, можно обойтись и травяными настоями, их я уже перечислил. Обычно такое состояние сопровождается снижением уровня глюкозы в организме, поэтому нужно съесть что-то сладкое — конфету, фрукт или выпить сладкий чай или кофе.

Ограничений в питании для них нет. За исключением алкоголя — многие гипотоники плохо его переносят. Дело в том, что алкоголь расширяет сосуды, тем самым еще больше снижает давление. И гипотоники начинают себя плохо чувствовать. Поэтому часто они и не любят выпивать.

Также гипотоникам нужно избегать голоданий, низкокалорийных диет, а особенно бессолевых. Такие диеты резко снижают давление. Регулярная физическая нагрузка гипотоникам полезна, но аэробная: ходьба, бег, плавание, велосипед. Такие виды спорта регулируют тонус сосудов.

Наталья Колобова,

фото Ольги Артемьевой ИА «Столица»

Гипотония — Ханты-Мансийская районная больница

Гипотонией, как мы знаем, называют пониженное кровяное давление, это когда систолическое (верхнее) кровяное давление держится на уровне 100 мм рт. столба или ниже. Людей с таким диагнозом не так уж мало, они часто жалуются на усталость, анемию, раздражительность, повышенную чувствительность к жаре и холоду. Как справляться с гипотонией?

Когда падать ниже некуда…

Если артериальная гипотензия (именно так называют врачи пониженное давление) вторичная – то есть «спутница» каких-то основных заболеваний (щитовидной железы, надпочечников, печени, нервной системы, анемии…), лечить будут основное. А если она первичная: тонометр постоянно показывает 90/60, а то и ниже, – считается, что ничего страшного в этом нет. Подобная гипотония не опасна для жизни, она не приводит к инфаркту или инсульту, в отличие от гипертонии. Более того, согласно научным данным, низкое давление тормозит развитие атеросклероза и увеличивает продолжительность жизни в среднем на 10 лет. В общем, живи и радуйся! Только радоваться не хватает сил.

С чего начать?

При гипотонии нарушается регуляция тонуса сосудов. Для большинства «первичных» гипотоников это фамильная особенность. Впрочем, гипотонию могут спровоцировать и хронические стрессы, перегрузки, недостаток движения. А иногда и постоянный дефицит витаминов Е, С и группы В.

Конечно, если пониженное давление не доставляет никаких проблем, вполне можно с ним жить. Но такое бывает крайне редко, а чтобы правильно помочь страдальцу, необходимо обследование. Сначала – анализы крови, мочи, ЭКГ, и если особых проблем со здоровьем не выявлено, то, скорее всего, за помощью нужно обращаться к кардиологу или неврологу. Врач может назначить допплеровскую эхокардиографию, кардиоинтервалографию (позволяет выявить характер и степень выраженности вегетативных нарушений).

Без таблеток!

Пониженное давление не лечат постоянным приемом лекарств. Да и самих препаратов для этого немного. В зависимости от симптомов, например при приступах головной боли, врач может назначить препараты, в составе которых есть кофеин. Но принимают таблетки эпизодически. Наилучший вариант для гипотоника – лекарственные растения. Хорошо тонизируют сосуды лимонник, левзея, родиоларозовая, женьшень. Курс лечения обычно составляет 3 недели, затем – перерыв на месяц, и курс нужно повторить. Иногда назначают и физиотерапию – аэроионотерапию (вдыхание воздуха, обогащенного озоном), гальванический воротник, дарсонвализацию…

При гипотонии важна тренировка сосудов: различные виды лечебного душа и ванн, гидромассаж, баня. А еще контрастный душ, но перепады температур не должны быть слишком резкими – привыкать к ним нужно постепенно.

И конечно, необходимо движение – ничто лучше этого не повышает мышечный и сосудистый тонус.

Поднимаем тонус

Многие гипотоники испытывают в разгар дня приступы слабости, сонливости. В этой ситуации вернуть тонус помогает простое упражнение. Сядьте на стул, расставив ноги, руки скрестите за головой. Сделайте глубокий вдох и медленно наклонитесь к коленям. Выпрямитесь и резко выдохните. Упражнение повторите трижды.

Лучшее лекарство для гипотоника – сон. Причем спать нужно не менее 9–11 часов в сутки!

Если есть возможность, старайтесь перед сном хотя бы полчаса прогуляться на воздухе. Не засиживайтесь у компьютера или телевизора. Чтобы быстрее уснуть, на ночь полезно сделать такую процедуру. Наполните ванну прохладной водой, чтобы она покрывала щиколотки, и несколько минут помаршируйте в воде. Затем разотрите ноги полотенцем, пока они не согреются, наденьте шерстяные носки и ложитесь в постель.

Получить дополнительный заряд энергии с утра пораньше поможет простое дыхательное упражнение, которое нужно выполнять 5–7 раз, не вставая с кровати. Лежа на спине, глубоко вдохните, надувая живот, затем медленно выдохните – живот плавно опускается и вжимается внутрь. Такое дыхание улучшает кровоток, поднимает тонус нервной системы.


А что едим?

Утро у гипотоника начинается с кофе. И это правильно – кофеин отличный тоник. А что съесть? Не творог и не кашу, а бутерброд с маслом и сыром – это идеальный баланс жира и соли, которые повышают давление. Причем лучше выбирать твердые сорта сыра: они содержат вещества, подобные серотонину. Для офисных перекусов прекрасно подойдут орехи и фрукты – содержащийся в них витамин С помогает сосудам лучше работать.

В обед обязательно мясное или рыбное блюдо, в них содержатся необходимые вам белки. Гипотоники могут не ограничивать себя в острых блюдах, пряностях, которые сужают сосуды и повышают давление.

Очень полезны продукты, содержащие калий, – курага, фасоль, морская капуста, чернослив, изюм, горох, картофель и другие. Калий помогает предотвратить спазмы сосудов, держит давление на одном уровне. В течение дня пейте крепкий сладкий чай с лимоном или ломтиком горького шоколада. Вечером не забывайте о молочных продуктах. Старайтесь есть понемногу, но часто – не перегружайте организм большим количеством пищи, съеденной за один раз. Это снижает артериальное давление.

Важно

Обморок? Можно предупредить!

Если у вас низкое давление, высока вероятность упасть в обморок, оказавшись в душном вагоне или в очереди. Предвестники обморока – резкая головная боль, учащенное сердцебиение, ощущение дурноты… Постарайтесь как можно быстрее сесть (не стесняйтесь попросить уступить вам место), опустите голову ниже колен, дышите ровно, но не глубоко. И не торопитесь вставать, когда почувствовали себя лучше. Отдохните полчаса.


полезные советы по нормализации самочувствия,

18 декабря 2019 г.

Гипотония – пониженное артериальное давление. Гипотонией называют состояние, при котором артериальное давление опускается ниже 100/60 мм рт.ст. у мужчин и нижу 95/60 мм рт.ст. у женщин. Для пожилых давление ниже 105/65 мм рт.ст. уже считается пониженным.

Склонность к пониженному давлению, как правило, наблюдается с детства. Такие дети вялы, малоподвижны, быстро устают в играх со своими сверстниками. Для гипотоников взрослых характерна так называемая астеническая конституция – высокий рост и небольшой вес. В большинстве это худощавые люди с бледной кожей.

Причины гипотонии

Наиболее частой причиной развития гипотонии является вегетативная сосудистая дисфункция и патология эндокринных желез. Отдельно выделяют атеросклеротическую гипотонию. Это состояние наблюдается у людей пожилого возраста, у которых сосуды поражены атеросклерозом. Их стенки теряют эластичность, перестают реагировать на импульсы вегетативной системы. Уменьшается и сократительная функция сердца, оно слабо качает кровь. Артериальное давление может понижаться при анемии. Это состояние связано с уменьшением содержания гемоглобина и количества эритроцитов в крови, чаще возникающем при недостаточном поступлении железа в организм. Особого внимания заслуживает обнаружение железодефицитной анемии в пожилом возрасте. В этих случаях необходимо тщательное обследование для исключения опухоли желудочно-кишечного тракта, небольшие, но регулярные кровотечения из которой могут привести к развитию этой формы анемии. У мужчин пожилого возраста гипотония зачастую принимает ортостатическую форму, которая характеризуется резким падением артериального давления при переводе тела из горизонтального положения в вертикальное. При этом могут возникать обмороки и судороги, больные ощущают слабость в мышцах, шум и «пустоту в голове». Ухудшение самочувствия чаще наблюдается по утрам, в теплую погоду, после нагрузки и приема пищи. Медики считают, что это состояние связано с возрастным изменением в различных отделах периферической нервной системы.

Основные признаки гипотонии

Проявления гипотонии: боль и чувство тяжести в затылке по утрам, сопровождающиеся головокружением и тошнотой, слабость, быстрая утомляемость, снижение настроения, сердцебиения и ощущение перебоев в работе сердца,  нехватка воздуха при физической нагрузке. У людей с пониженным давлением часто отмечается похолодание и онемение рук и ног, повышенная чувствительность к жаре и к холоду. Многие жалуются на расстройство сна.

Неотложная помощь при остром падении давления:

— человека нужно по возможности быстро уложить, так как в таком положении облегчается кровоснабжение головного мозга;

— голова должна располагаться как можно ниже, не стоит подкладывать подушку;

— если нет возможности уложить человека, следует посадить его, опустив голову как можно ниже между коленями;

— благоприятное воздействие оказывают пары эфирных масел: достаточно поднести к носу человека флакон масел розмарина и камфары или с мятным маслом.

Советы по питанию

Способностью повышать артериальное давления отличается такое растение, как сельдерей. Больным рекомендуют в овощные салаты добавлять измельченные корни сельдерея. Из фруктов такой способностью характеризуется земляника, ее можно есть в большом количестве. При гипотонии в рационе питания предпочтительнее использовать масла растительного происхождения: подсолнечное, кукурузное, оливковое, арахисовое, соевое. Из животных жиров можно употреблять сливочное масло, сливки, сметану. Не рекомендуются свиное сало, говяжий и бараний жир. Рекомендуются такие продукты, как орехи, семечки подсолнечника, овсяная крупа. Если позволяет здоровье и нет противопоказаний, можно употреблять кофе и шоколад.  Важно соблюдать режим питания. Питаться нужно примерно в одно и то же время, не менее 4-х раз в день, небольшими порциями.

Hypotonic Solution — обзор

Hypertonic Fluids

В отличие от гипотонических растворов, высокая осмолярность и концентрация натрия в гипертонических растворах, таких как 7,5% физиологический раствор, вызывают перемещение свободной воды (т. Е. Осмос) из внутриклеточного пространства в внеклеточное пространство, увеличивая объем внеклеточной жидкости в 3-5 раз по сравнению с введенным объемом. Осмотическая жидкость перемещается из интерстициального пространства во внутрисосудистое пространство начинается сразу после внутривенного введения гипертонического раствора, даже раньше, чем происходит равномерное распределение электролитов во внеклеточном пространстве.Свободная вода из компартмента внутриклеточной жидкости затем перемещается в компартмент внеклеточной жидкости по мере повышения осмолярности интерстициальной жидкости.

Гипертонический раствор от 3% до 7,5% используется для лечения гиповолемического шока, внутричерепной гипертензии и тяжелой гипонатриемии (см. Главу 50). Его часто назначают пациентам с гиповолемическим шоком и опасениями по поводу внутричерепной гипертензии, например пациентам с травмой головы. Подобно изотоническим и гипотоническим кристаллоидам, эффект увеличения внутрисосудистого объема гипертонического раствора носит временный характер (<30 минут) из-за перераспределения электролитов (т.е.е. натрий и связанные с ним анионы) во внесосудистом пространстве. 6 Последующий осмотический диурез также способствует избыточной экскреции натрия. Чтобы продлить эффект увеличения внутрисосудистого объема гипертонического раствора, его часто комбинируют с коллоидным раствором. Обычный препарат получают путем смешивания исходного раствора 23,4% гипертонического солевого раствора с 6% гетакрахмала или пентахрахмала в соотношении 1: 2 до получения общего объема от 3 до 5 мл / кг.

Гипертонический раствор оказывает несколько положительных эффектов на сердечно-сосудистую систему, помимо увеличения объема сосудов.Он временно улучшает сердечный выброс и перфузию тканей за счет расширения артериолярных сосудов (уменьшение постнагрузки), объемной нагрузки (увеличение преднагрузки), уменьшения отека эндотелия и слабого положительного инотропного эффекта. 11-13 Важно, чтобы скорость введения не превышала 1 мл / кг / мин, поскольку гипотензия может быть результатом угнетения центрального вазомоторного центра или периферических вазомоторных эффектов, опосредованных острой гиперосмолярностью (брадикардия и вазодилатация). 11 Гипертонический раствор также обладает иммуномодулирующим действием, включая подавление активности респираторного выброса нейтрофилов и цитотоксические эффекты.Противовоспалительные эффекты гипертонического раствора могут быть особенно полезными для пациентов с травмами. 13,14 Кроме того, гипертонический раствор повышает церебральное перфузионное давление у пациентов с травмой головы за счет увеличения среднего артериального давления и снижения внутричерепного давления. При равных осмолярных дозах аналогичные осмотические эффекты достигаются при использовании гипертонического раствора или маннита для уменьшения отека мозга. 13,15 Гипернатриемия — это потенциальный побочный эффект, который препятствует безопасному использованию повторных доз гипертонического раствора.Доза 4 мл / кг 7,5% физиологического раствора увеличит внутрисосудистый объем на 12–16 мл / кг (часть общей шоковой дозы), но эффект является временным вторичным по отношению к перераспределению жидкости в межклеточное пространство и последующему осмотическому диурезу. Поэтому для стабилизации пациента, страдающего гиповолемическим или распределительным шоком, требуются дополнительные объемы изотонических кристаллоидов, коллоидов или продуктов крови (подробности см. В главе 60). Повторное введение гиперосмотических растворов может привести к гемолизу и флебиту при попадании в мелкие периферические вены. 16

8.4: Осмос и диффузия — Химия LibreTexts

Результаты обучения

  • Определите осмос и диффузию.
  • Различают гипотонические, гипертонические и изотонические растворы.
  • Опишите полупроницаемую мембрану.
  • Прогнозирование поведения клеток крови в различных типах растворов.
  • Опишите поток молекул растворителя через мембрану.
  • Укажите полярные и неполярные области клеточной мембраны.
  • Объясните компоненты, присутствующие в фосфолипиде.

Клетки рыб, как и все клетки, имеют полупроницаемые мембраны. В конце концов, концентрация «всякой всячины» по обе стороны от них выровняется. Рыба, которая живет в соленой воде, будет иметь внутри несколько соленую воду. Поместите его в пресную воду, и пресная вода через осмос попадет в рыбу, заставив ее клетки набухнуть, и рыба погибнет. Что будет с пресноводной рыбой в океане?

Осмос

Представьте, что у вас есть чашка с \ (100 \: \ text {mL} \) водой, и вы добавляете в воду \ (15 \: \ text {g} \) столового сахара.Сахар растворяется, и смесь, которая сейчас находится в чашке, состоит из растворенного вещества (сахар), растворенного в растворителе (вода). Смесь растворенного вещества в растворителе называется раствором .

Представьте теперь, что у вас есть вторая чашка с \ (100 \: \ text {mL} \) водой, и вы добавляете в воду \ (45 \: \ text {g} \) столового сахара. Как и в первой чашке, сахар является растворенным веществом, а вода — растворителем. Но теперь у вас есть две смеси с разными концентрациями растворенных веществ.При сравнении двух растворов с неравной концентрацией растворенного вещества раствор с более высокой концентрацией растворенного вещества имеет гипертонический , а раствор с более низкой концентрацией растворенного вещества — гипотонический . Растворы с одинаковой концентрацией растворенных веществ являются изотоническими . Первый сахарный раствор является гипотоническим по отношению ко второму раствору. Второй раствор сахара гипертоничен первому.

Теперь вы добавляете два раствора в химический стакан, разделенный полупроницаемой мембраной с порами, которые слишком малы для прохождения молекул сахара, но достаточно велики для прохождения молекул воды.Гипертонический раствор находится с одной стороны мембраны, а гипотонический раствор — с другой. Гипертонический раствор имеет более низкую концентрацию воды, чем гипотонический раствор, поэтому теперь существует градиент концентрации воды через мембрану. Молекулы воды будут перемещаться со стороны с более высокой концентрацией воды в сторону от с более низкой концентрацией до тех пор, пока оба раствора не станут изотоническими. В этот момент достигается равновесие .

Эритроциты ведут себя точно так же (см. Рисунок ниже).Когда красные кровяные тельца находятся в гипертоническом растворе (с более высокой концентрацией), вода вытекает из клетки быстрее, чем поступает внутрь. Это приводит к зазубринам (сморщивание) клетки крови. С другой стороны, гипотонический эритроцит (более низкая концентрация вне клетки) приведет к тому, что в клетку будет поступать больше воды, чем наружу. Это приводит к набуханию клетки и потенциальному гемолизу (разрыву) клетки. В изотоническом растворе поток воды в ячейку и выход из нее происходит с одинаковой скоростью.

Рисунок \ (\ PageIndex {1} \): эритроциты в гипертонических, изотонических и гипотонических растворах.

Осмос — это диффузия молекул воды через полупроницаемую мембрану из области раствора с более низкой концентрацией (то есть с более высокой концентрацией воды) в область раствора с более высокой концентрацией (то есть с более низкой концентрацией воды). Вода проникает в клетки и выходит из них путем осмоса.

  • Если клетка находится в гипертоническом растворе, раствор имеет более низкую концентрацию воды, чем цитозоль клетки, и вода выходит из клетки, пока оба раствора не станут изотоническими.
  • Клетки, помещенные в гипотонический раствор, будут поглощать воду через свои мембраны, пока и внешний раствор, и цитозоль не станут изотоническими.

Эритроцит набухает и подвергается гемолизу (взрыву) при помещении в гипотонический раствор. При помещении в гипертонический раствор эритроцит теряет воду и претерпевает зубчатость , (сморщивание). Клетки животных, как правило, лучше всего работают в изотонической среде, где поток воды в клетку и из клетки происходит с одинаковой скоростью.

диффузия

Пассивный транспорт — это способ перемещения небольших молекул или ионов через клеточную мембрану без передачи энергии клеткой. Три основных вида пассивного транспорта — это диффузия (или простая диффузия), осмос и облегченная диффузия. Простая диффузия и осмос не связаны с транспортными белками. Для облегчения диффузии требуется помощь белков.

Диффузия — это перемещение молекул из области с высокой концентрацией молекул в область с более низкой концентрацией.Для клеточного транспорта диффузия — это движение небольших молекул через клеточную мембрану. Разница в концентрациях молекул в двух областях называется градиентом концентрации . Кинетическая энергия молекул приводит к случайному движению, вызывающему диффузию. При простой диффузии этот процесс протекает без помощи транспортного белка. Это беспорядочное движение молекул, которое заставляет их перемещаться из области с высокой концентрацией в область с более низкой концентрацией.

Распространение будет продолжаться до тех пор, пока градиент концентрации не будет устранен. Поскольку диффузия перемещает материалы из области с более высокой концентрацией в область с более низкой концентрацией, она описывается как перемещение растворенных веществ «вниз по градиенту концентрации». Конечным результатом является равная концентрация или равновесных молекул по обе стороны мембраны. В состоянии равновесия движение молекул не прекращается. В состоянии равновесия материалы движутся одинаково в обоих направлениях.

Не все может попасть в ваши клетки.У ваших клеток есть плазматическая мембрана, которая помогает защитить ваши клетки от нежелательных вторжений.

Плазменная мембрана и цитозоль

Если внешняя среда клетки основана на воде, а внутренняя часть клетки также в основном состоит из воды, что-то должно гарантировать, что клетка останется неповрежденной в этой среде. Что бы произошло, если бы клетка растворилась в воде, как сахар? Очевидно, клетка не могла выжить в такой среде. Таким образом, что-то должно защищать клетку и позволять ей выжить в водной среде.Все клетки окружены барьером, который отделяет их от окружающей среды и других клеток. Этот барьер называется плазматической мембраной , или клеточной мембраной.

Плазменная мембрана

Плазматическая мембрана (см. Рисунок ниже) состоит из двойного слоя специальных липидов, известных как фосфолипиды . Фосфолипид представляет собой молекулу липида с гидрофильной («водолюбивой») головой и двумя гидрофобными («водоненавистническими») хвостами. Из-за гидрофильной и гидрофобной природы фосфолипида молекула должна располагаться в определенном порядке, поскольку только определенные части молекулы могут физически контактировать с водой.Помните, что вне клетки есть вода, и цитоплазма внутри клетки также в основном состоит из воды. Таким образом, фосфолипиды расположены в виде двойного слоя (двухслойного), чтобы клетка была отделена от окружающей среды. Липиды не смешиваются с водой (напомним, что масло — это липид), поэтому фосфолипидный бислой клеточной мембраны действует как барьер, удерживая воду вне клетки и удерживая цитоплазму внутри клетки. Клеточная мембрана позволяет клетке оставаться структурно нетронутой в водной среде.

Функция плазматической мембраны — контролировать то, что входит и выходит из клетки. Некоторые молекулы могут проходить через клеточную мембрану, входить в клетку и покидать ее, а некоторые нет. Следовательно, клетка не полностью проницаема. «Проницаемый» означает, что все может преодолеть барьер. Открытая дверь полностью проницаема для всего, что хочет войти или выйти через дверь. Плазматическая мембрана полупроницаема, означает, что некоторые вещи могут проникать в клетку, а некоторые нет.

Молекулы, которые не могут легко проходить через бислой, включают ионы и небольшие гидрофильные молекулы, такие как глюкоза, и макромолекулы, включая белки и РНК. Примеры молекул, которые могут легко диффундировать через плазматическую мембрану, включают двуокись углерода и газообразный кислород. Эти молекулы свободно диффундируют в клетку и из клетки в соответствии с их градиентом концентрации. Хотя вода является полярной молекулой, она также может диффундировать через плазматическую мембрану.

Рисунок \ (\ PageIndex {2} \): Плазменные мембраны в основном состоят из фосфолипидов (оранжевый).Показаны гидрофильная («водолюбивая») голова и два гидрофобных («ненавидящих воду») хвоста. Фосфолипиды образуют бислой (два слоя). Середина бислоя — это область без воды. По обе стороны от бислоя может быть вода. По всей мембране много белков.

Цитозоль

Внутри всех клеток также содержится желеобразное вещество под названием цитозоль . Цитозоль состоит из воды и других молекул, в том числе ферментов , которые являются белками, ускоряющими химические реакции клетки.Все в клетке находится в цитозоле, как фрукты в желе. Термин «цитоплазма» относится к цитозолю и всем органеллам, специализированным компартментам клетки. Цитоплазма не включает ядра. Поскольку у прокариотической клетки нет ядра, ДНК находится в цитоплазме.

Авторы и авторство

  • Фонд CK-12 Шэрон Бьюик, Ричард Парсонс, Тереза ​​Форсайт, Шонна Робинсон и Жан Дюпон.

  • Эллисон Султ, Ph.D. (факультет химии, Университет Кентукки)

5.2F: Тоничность — Биология LibreTexts

ЦЕЛИ ОБУЧЕНИЯ

  • Определите тоничность и опишите, насколько она важна для осмоса

Тоничность описывает, как внеклеточный раствор может изменять объем клетки, влияя на осмос. Тоничность раствора часто напрямую зависит от его осмолярности. Осмолярность описывает общую концентрацию растворенного вещества в растворе.Раствор с низкой осмолярностью имеет большее количество молекул воды по сравнению с количеством растворенных частиц; раствор с высокой осмолярностью имеет меньше молекул воды по сравнению с частицами растворенного вещества. В ситуации, когда растворы двух различных осмолярностей разделены мембраной, проницаемой для воды, но не для растворенного вещества, вода будет перемещаться со стороны мембраны с более низкой осмолярностью (и большим количеством воды) в сторону с более высокой осмолярностью (и меньше воды). Этот эффект имеет смысл, если вы помните, что растворенное вещество не может перемещаться через мембрану, и, следовательно, единственный компонент в системе, который может двигаться — вода — движется по собственному градиенту концентрации.Важное различие, касающееся живых систем, заключается в том, что осмолярность измеряет количество частиц (которые могут быть молекулами) в растворе. Следовательно, раствор, мутный от клеток, может иметь более низкую осмолярность, чем раствор, который является прозрачным, если второй раствор содержит больше растворенных молекул, чем клеток.

Гипотонические растворы

Три термина — гипотонический, изотонический и гипертонический — используются для связи осмолярности клетки с осмолярностью внеклеточной жидкости, содержащей клетки.В гипотонической ситуации внеклеточная жидкость имеет более низкую осмолярность, чем жидкость внутри клетки, и вода поступает в клетку. (В живых системах точкой отсчета всегда является цитоплазма, поэтому приставка гипо- означает, что внеклеточная жидкость имеет более низкую концентрацию растворенных веществ или более низкую осмолярность, чем цитоплазма клетки.) Это также означает, что внеклеточная жидкость имеет более низкую концентрацию. более высокая концентрация воды в растворе, чем в клетке. В этой ситуации вода будет следовать градиенту своей концентрации и попадет в ячейку, заставляя ячейку расширяться.

Рисунок \ (\ PageIndex {1} \): Изменения формы клеток из-за растворенных веществ. : Осмотическое давление изменяет форму эритроцитов в гипертонических, изотонических и гипотонических растворах.

Гипертонические решения

Что касается гипертонического раствора, приставка гипер- относится к внеклеточной жидкости, имеющей более высокую осмолярность, чем цитоплазма клетки; следовательно, жидкость содержит меньше воды, чем ячейка. Поскольку в ячейке относительно более высокая концентрация воды, вода будет покидать ячейку, и ячейка будет сжиматься.

Изотонические растворы

В изотоническом растворе внеклеточная жидкость имеет ту же осмолярность, что и клетка. Если осмолярность клетки совпадает с осмолярностью внеклеточной жидкости, чистого движения воды внутрь или из клетки не будет, хотя вода все равно будет входить и выходить.

Клетки крови и клетки растений в гипертонических, изотонических и гипотонических растворах приобретают характерный вид. Клетки в изотоническом растворе сохраняют свою форму. Клетки в гипотоническом растворе набухают при попадании воды в клетку и могут лопнуть, если градиент концентрации между внутренней и внешней частью клетки достаточно велик.Клетки в гипертоническом растворе сжимаются по мере выхода воды из клетки, становясь сморщенными.

Ключевые моменты

  • Осмолярность описывает общую концентрацию растворенного вещества в растворе; растворы с низкой концентрацией растворенных веществ имеют низкую осмолярность, тогда как растворы с высокой осмолярностью имеют высокую концентрацию растворенных веществ.
  • Вода движется со стороны мембраны с более низкой осмолярностью (и большим количеством воды) в сторону с более высокой осмолярностью (и меньшим количеством воды).
  • В гипотоническом растворе внеклеточная жидкость имеет более низкую осмолярность, чем жидкость внутри клетки; вода попадает в клетку.
  • В гипертоническом растворе внеклеточная жидкость имеет более высокую осмолярность, чем жидкость внутри клетки; вода покидает клетку.
  • В изотоническом растворе внеклеточная жидкость имеет ту же осмолярность, что и клетка; чистого движения воды в ячейку и из нее не будет.

Ключевые термины

  • осмолярность : Осмотическая концентрация раствора, обычно выражаемая в осмолях растворенного вещества на литр раствора.
  • гипотонический : имеющий более низкое осмотическое давление, чем другое; клетка в этой среде заставляет воду попадать в клетку, вызывая ее набухание.
  • гипертонический : имеющий большее осмотическое давление, чем другой
  • изотонический : имеющий такое же осмотическое давление

Новая секция мембраны

Мембраны

И животные, и растительные клетки окружены мембраной. Эта мембрана избирательно проницаема, , что означает, что некоторые химические вещества (например, вода и кислород) могут свободно перемещаться через мембрану, тогда как другие химические вещества (часто крупные, такие как белки и ДНК) блокируются мембраной.

Внутри клетки находится в основном вода, и в любой жидкости или газе молекулы перемещаются случайным образом. Это подпрыгивание означает, что молекулы имеют тенденцию распространяться (простой пример — запах духов, распространяющийся по комнате).

Распространение означает постепенное распространение молекул из областей с высокой концентрацией (флакон духов) в области с более низкой концентрацией (комната). Другой пример диффузии — чернила, постепенно рассеивающиеся через стакан с водой.Скорость диффузии зависит от температуры: по мере увеличения температуры диффузия ускоряется (чернила быстрее растекаются в горячей воде, чем в холодной).

Некоторые химические вещества, особенно с электрическим зарядом, такие как ионы натрия (Na + ) или ионы хлора (Cl ), не могут диффундировать через мембрану. Вместо этого они движутся через белковые каналы (например, маленькие дырочки в мембране). Это называется облегченной диффузией . Как и при обычной диффузии, для этого не требуется никакой внешней энергии.

Осмос — это диффузия воды через мембрану. Вода всегда переходит от высокой концентрации к более низкой. Это очень важно для вашего тела, потому что контролирует количество воды в ваших клетках. Например, если вы пьете воду, она перемещается из желудка в кровь и, наконец, в клетки путем осмоса. Очевидно, вы бросаете пить, когда больше не хотите пить, но животным не всегда так везет.
На некоторых сельскохозяйственных ярмарках проводятся соревнования, скажем, на самую тяжелую свинью, и иногда люди, отчаянно пытающиеся победить, берут свою свинью и прямо перед взвешиванием протыкают ей горло из шланга и наполняют ее желудок галлонами воды, чтобы сделать свинью. свинья больше весит.Это вызывает прилив воды путем осмоса в кровь несчастного животного, что чрезвычайно болезненно и может даже убить свинью.

Интересно, что этот метод насильственного кормления людей водой был одним из видов пыток, применяемых в XIII и XIV веках инквизицией, а также, по общему мнению, голландцами ( голландский совет по туризму утверждает, что Голландия сейчас очень цивилизованная нация, и туристы вряд ли будут так обращаться ).
Хотя заставлять людей пить слишком много воды уже не принято, бывают случаи, когда спортсмены выпивают слишком много воды и падают в обморок или даже умирают.Да, верно, слишком много воды может тебя убить! . Но не верьте мне на слово, прочтите эту статью из New York Times:
Когда избыток воды может убить бегуна.

Возвращаясь к осмосу, можно выделить три основных типа решений:

Изотонические растворы имеют одинаковую концентрацию воды с обеих сторон клеточной мембраны. Кровь изотонична.

Гипертонические растворы содержат меньше воды (и больше растворенных веществ, таких как соль или сахар), чем клетки.Морская вода гипертоническая. Если вы поместите клетку животного или растения в гипертонический раствор, клетка сожмется, потому что она теряет воду (вода переходит от более высокой концентрации внутри клетки к более низкой концентрации снаружи). Так что, если вы испытываете жажду на пляже, употребление морской воды делает вас еще более обезвоженным.

Гипотонические растворы содержат больше воды, чем клетка. Водопроводная и чистая вода являются гипотоническими. Отдельная животная клетка (например, эритроцит), помещенная в гипотонический раствор, наполняется водой, а затем лопнет.Вот почему поливание водой окровавленного предмета одежды ухудшает пятно. Растительные клетки имеют клеточную стенку снаружи, которая не дает им разорваться, поэтому растительная клетка набухает в гипотоническом растворе, но не разрывается.

ВОЗВРАТ НА СТРАНИЦУ БИОЛОГИИ В ИНТЕРНЕТЕ Набор проблем с клеточными мембранами

Биологический проект > Клеточная биология > Клеточные мембраны > Проблема Задавать

Клеточные мембраны Набор задач

Проблема 4: Осмос

Руководство, помогающее ответить на вопрос

Образец клеток помещают в солевой раствор.Клетки сжимаются и мембрана деформирована. По отношению к ячейке решение вероятно:

А . изотонический.
Б. гипотонический.
С . осмотический.
Д. гипертонический.

Учебное пособие

Клетки в водных растворах

На рисунках показано, что может произойти при помещении клеток животных или растений в водном растворе. Вода может перемещаться через мембраны, но полярные растворенные вещества растворенный в воде не может. Чистое движение воды (осмос) происходит в направление увеличения концентрации растворенных веществ.Простой способ визуализировать это правило заключается в том, что чистое движение воды происходит из области с высокой концентрация воды (мало растворенного вещества) в области с низкой водой концентрация (высокий уровень растворенного вещества).

Биологический проект > Клетка Биология > Клетка Мембраны > Проблема Комплект


http: // www.biology.arizona.edu
Авторское право на все содержимое © 2002-04. Все права защищены.

Гипотонический раствор — Определение и примеры

Гипотонический раствор Определение

Гипотонический раствор — это раствор, который имеет более низкую концентрацию растворенного вещества по сравнению с другим раствором. Раствор не может быть гипотоническим, изотоническим или гипертоническим без раствора для сравнения. Гипотоничность — это описание содержания растворенных веществ в одном растворе по отношению к другому раствору.Он используется в биологии, чтобы помочь ученым описать клетки. Знание осмолярности (концентрация раствора в количестве растворенных веществ на литр) различных растворов может показать ученым, как будут формироваться градиенты воды и градиенты растворенных веществ.

Из-за свойств диффузии каждое растворенное вещество в растворе имеет тенденцию рассеиваться друг от друга до тех пор, пока не будет равномерно распределено. В водных растворах это вызвано в основном взаимодействиями полярных молекул воды с растворенными веществами.Противоположные концы молекулы имеют разные заряды, которые образуют временные связи, называемые водородными связями , с другими заряженными частями молекул растворенного вещества. Молекулы воды группируются вокруг растворенных веществ, отодвигают их от наиболее высоких концентраций растворенных веществ и позволяют проникать большему количеству молекул воды. Поэтому, если вы собираетесь налить гипотонический раствор в гипертонический раствор, раствор сначала будет иметь области с высокой и низкой концентрацией. концентрации, но быстро достигнет равновесия. Если эти два раствора разделены мембраной, которая пропускает только воду, вода будет переходить из гипотонического раствора в гипертонический, пока они не станут изотоничными друг другу.

Клетки — это просто раствор, окруженный полупроницаемым мешком, плазматической мембраной . Плазматическая мембрана способна удерживать растворенные вещества от диффузии через клеточную мембрану, в то время как она позволяет воде диффундировать посредством осмоса через мембрану в цитоплазму. В мембрану встроены специальные белки, называемые белками мембранного транспорта , которые помогают транспортировать определенные растворенные вещества через мембрану. Другие белки, называемые аквапоринами , поддерживают открытыми каналы, через которые может проходить только вода.Все клетки должны регулировать содержание растворенных веществ, чтобы они не пересыхали и не переполнялись водой. Клетка с цитозолем, который является гипотоническим раствором для окружающей среды, будет терять воду в более гипертонической среде, в которой больше растворенных веществ. Вода, направленная на выравнивание двух растворов, забирается из ячейки. Клетка, цитозоль которой является чрезвычайно гипотоническим раствором по сравнению с окружающей средой, сморщится и, как говорят, подверглась плазмолизу . Это почти всегда плохое состояние для клеток, которым нужна вода для многих химических реакций.

В противоположной ситуации среда может быть гипотоническим решением по сравнению с клеткой. В этом случае вода из окружающей среды имеет тенденцию диффундировать в клетку. Если гипотонический раствор среды слишком сильный, клетка может лизировать (расколоться). У клеток есть много механизмов для управления этим потоком воды. В клетках растений, грибов и бактерий вокруг клетки образуется клеточная стенка, которая не дает ей разорваться. Эта клеточная стенка состоит из различных полисахаридов, белков и других молекул.Когда вода заполняет клетку и толкается к клеточной стенке, создается тургорное давление . Это давление помогает вытеснить воду из ячейки, противодействуя входящему потоку воды. На изображении ниже показана одна растительная клетка в разных средах. Клетка справа представляет собой набухшую растительную клетку в гипотоническом растворе.

Примеры гипотонического раствора

Растения и грибы

Крупные растения и грибы контролируют среду вокруг своих клеток, помогая гарантировать, что среда всегда является гипотоническим раствором по сравнению с клетками.Это создает клетки, которые имеют набухший вид . Пухлые клетки выталкиваются наружу на свои клеточные стенки, которые прижимаются друг к другу, создавая жесткую структуру. Организмы постоянно циркулируют растворенные вещества, чтобы содержимое их клеток оставалось наполненным водой. Если вы когда-либо чрезмерно удобряли свой сад, вы знаете, что это вредно для растений. Добавленные в почву растворенные вещества превращают гипотонический раствор вокруг корней в гипертонический раствор. Таким образом, корни и все растение быстро лишаются воды.Организмы в этом состоянии быстро умрут, потому что они не могут завершить реакции, необходимые для поддержания жизни.

Клетки животных

Клетки животных не имеют клеточной стенки. Обычно животные полагаются на кожу, чтобы отделить внешнюю среду от внутренних органов. Жидкость внутри полости их тела может регулироваться серией мембран и белков. Таким образом, жидкость останется изотоническим или слегка гипотоническим раствором по сравнению с клетками, сохраняя их пухлыми и здоровыми, не разрушая их.Процесс поддержания концентрации растворенного вещества в организме известен как осморегуляция и происходит у всех животных. У многих животных, обитающих в океане, есть солевые железы , которые выводят излишки соли из их тела. Животные должны пить соленую воду, чтобы вода попала в их тела, но соли должны быть сконцентрированы и выведены из организма, чтобы поддерживать его в виде гипотонического раствора.

  • Hypertonic Solution — Когда раствор содержит больше растворенных веществ на литр, чем другой раствор.
  • Изотонический — Когда два раствора имеют одинаковую концентрацию и обмениваются водой и растворенными веществами с одинаковой скоростью.
  • Осморегуляция — Сложный ряд клеточных механизмов в организмах, который регулирует количество воды и концентрацию цитозоля каждой клетки.
  • Аквапорин — белок, который позволяет воде проходить через клеточную мембрану.

Quiz

1. Клетка имеет концентрацию растворенных веществ в цитозоле 1 г / л.Среда имеет концентрацию 2 г / л. Что из следующего описывает ячейку?
A. Гипотонический
B. Гипертонический
C. Изотонический

Ответ на вопрос № 1

A правильный. Цитозоль этой клетки представляет собой гипотонический раствор по сравнению с окружающей средой. Концентрация растворенного вещества ниже, а это означает, что на единицу растворенного вещества приходится больше воды. Поскольку клетка является гипотонической для окружающей среды, вода будет вытекать наружу, если клетка не увеличит концентрацию растворенного вещества.Он может делать это, всасывая соли через плазматическую мембрану по специальным каналам. Если концентрации уравновешиваются, клетка будет изотонична окружающей среде.

2. Растительную клетку помещают в гипотоническую среду. Какое из следующих утверждений НЕВЕРНО?
A. Клетка теряет воду и становится вялой.
B. Клетка гипертонична по отношению к окружающей среде.
C. Окружающая среда теряет воду в клетке.

Ответ на вопрос № 2

Код правильный. Только A или C могут быть правдой. Если среда гипотоническая, клетка гипертоническая. Растворенные вещества не могут перемещаться через плазматическую мембрану так же быстро, как вода, поэтому вода устремляется в клетку, чтобы попытаться уравновесить осмотическое равновесие.

3. Две вертикальные трубки, содержащие равный объем раствора, соединены на дне в форме буквы «U», как показано на изображении ниже. Между двумя растворами существует полупроницаемая мембрана, как показано пунктирной линией.По мере того, как раствор застывает, уровень воды в левой трубке поднимается. Какие слова описывают правильную трубку в начальном, а затем в конечном состоянии?
A. Изотонический; Гипотонический
B. гипотонический: изотонический
C. гипертонический; Гипотонический

Ответ на вопрос № 3

B правильный. Сначала решение справа является гипотоническим по сравнению с решением слева. Полупроницаемая мембрана гарантирует, что крупные молекулы растворенных веществ не могут проходить через мембрану.Молекулы воды гораздо меньшего размера могут легко проходить через мембрану. Чтобы сбалансировать существующий градиент растворенного вещества, вода заливает левый раствор. В конце концов, растворы будут иметь одинаковую концентрацию, хотя и будут содержать разные объемы воды.

Что происходит с клетками растений и животных при помещении в гипертонические, гипотонические и изотонические среды?

Обновлено 16 февраля 2020 г.

Автор: Riti Gupta

Проверено: Lana Bandoim, B.S.

Почему, когда вы покупаете свежий болгарский перец, он хрустящий, а через несколько дней становится мягким? Что заставляет растение увядать, если вы его забыли полить? Эти преобразования связаны с потерей воды.Движение воды очень важно в клетках растений (и клетках животных). Распространение воды называется осмосом .

Что такое осмос?

Осмос — это диффузия воды через полупроницаемую мембрану. Вода течет вниз по градиенту концентрации к участку с более высокой концентрацией растворенного вещества.

Например, если есть две области, соединенные мембраной, и одна (A) содержит больше растворенного вещества, чем другая (B), тогда вода будет течь из B в A.

Тоничность в зависимости от осмолярности

Способность раствора заставлять воду двигаться называется тоничностью . Тоничность раствора связана с его осмолярностью , — общей концентрацией растворенного вещества.

Раствор с более низкой концентрацией растворенного вещества имеет более низкую осмолярность, чем раствор с более высокой концентрацией растворенного вещества. Когда два раствора разделены полупроницаемой мембраной, проницаемой для воды, но не для растворенных веществ, вода всегда будет перемещаться со стороны с низкой осмолярностью в сторону с более высокой осмолярностью.

Типы тоничности

Для описания тоничности при сравнении двух растворов, разделенных мембраной, используются три термина: гипотонический, гипертонический и изотонический.

В примере, описанном выше, область A является гипертонической на , относительно области B, потому что область A имеет более высокую осмолярность. Область B, с другой стороны, является гипотонической и областью A. О тоничности можно говорить только в отношении другой области. Сам по себе раствор не может обладать тонизирующим действием.

Изотонический просто относится к двум областям, разделенным мембраной, которые имеют одинаковую осмолярность.

Тоничность и клетки

До сих пор тоничность обсуждалась только с точки зрения двух областей, содержащих растворенное вещество, которые соединены полупроницаемой мембраной, но тоничность и движение воды очень важны для клеток. Вместо двух областей, разделенных мембраной, вы можете представить себе клетку, помещенную в жидкость. Есть две области: одна внутри ячейки и одна вне ячейки. Жидкость вне клетки называется внеклеточной жидкостью.

Что происходит, когда вы помещаете животную клетку в гипотонический раствор?

  • Помните, вода движется из области низкой осмолярности в область высокой осмолярности.В этом случае, поскольку внеклеточная жидкость имеет низкую осмолярность, вода будет устремляться в клетку. Затем клетка расширяется и в конечном итоге лизируется или лопается.

Что произойдет, если поместить животную клетку в гипертонический раствор?

  • В этом случае вода будет покидать клетку, поскольку клетка имеет более низкую осмолярность, чем внеклеточная жидкость. В результате клетка будет сокращаться в результате так называемого плазмолиза.

Что происходит, когда вы помещаете животную клетку в изотонический раствор?

  • Осмолярность обеих жидкостей одинакова.Таким образом, хотя вода диффундирует внутрь и наружу, чистое изменение объема ячейки не происходит.

Что происходит, когда вы помещаете растительную клетку в гипотонический раствор?

  • Вода перемещается из области низкой осмолярности (внеклеточная жидкость) в область высокой осмолярности (внутри клетки). Тогда ячейка расширится. В отличие от животной клетки, растительная клетка не лопается.
    Гипотоник это: Как избавиться от гипотонии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.