Содержание

10 полезных свойств, применение и противопоказания

Наиболее важными и уникальными целебными свойствами Гинкго Билоба являются способность растения к улучшению мозговой деятельности, лечение болезни Альцгеймера и деменции, избавление от депрессии, улучшение кровообращения, снижение кровяного давления, улучшение зрения и сердечного ритма, снижение болевого синдрома, защита нервной системы, предотвращение возникновения онкологии и замедление процесса старения организма.

Что такое Гинкго Билоба?

Гинкго Билоба - самое старшее из всех древних растений на планете. Это последний сохранившийся вид семейства Ginkophyta, все остальные считаются вымершими. Уже более 300 миллионов лет Гинкго Билоба борется за выживание, и сейчас растение находится под угрозой полного исчезновения.

Огромное значение для изучения эволюции растений, а также широкий спектр лечебных свойств, послужили поводом к тому, что Гинкго Билоба было взято под охрану. Родиной дерева является Китай. До настоящего времени растение встречается именно там, так как перевозка саженцев деревьев довольно сложна. Некоторым деревьям насчитывается

более 2500 лет.

Применение Гинкго Билоба

Лечебный свойства растения Гинкго Билоба для здоровья были тщательно исследованы и теперь широко используются в традиционной китайской медицине. Растение считается одним из самых популярных добавок на рынке. Его плоды, напоминающие ядра орехов, употребляются некоторыми культурами как лакомство, особенно на Китайский Новый год.

Но самым распространенным способом применения Гинкго считается изготовление травяных добавок из экстрактов семян и листьев. Семена растения отлично зарекомендовали себя в традиционной медицине как афродизиак. Однако при современных исследованиях эти свойства растения не были научно подтверждены.

Полезные вещества Гинкго Билоба

В обширном списке полезных для здоровья компонентов -

  • фенольные соединения,
  • флавоноиды,
  • терпеноиды
и многие другие органические вещества, которые в огромном количестве содержатся в листьях Гинкго.

10 полезных свойств Гинкго Билоба для здоровья

Растение оказывает положительное влияние на организм при лечении многих заболеваний. Перечислим главные из них.

  1. Лечение депрессии

    Гинкго Билоба широко применяется при лечении депрессий и хронических перепадов настроения. Многочисленные исследования подтвердили эффективность применения растения в терапии данных заболеваний. Наилучшие результаты наблюдались у пожилых людей, в частности, у тех, которые страдают от депрессии, появившейся как следствие когнитивных расстройств. У молодых пациентов также прослеживалась положительная динамика.

  2. Улучшение когнитивных способностей

    Эффективность Гинкго Билоба проявляется во влиянии растения на сознание человека. Исследования показали, что применение растения дает возможность улучшить память, повысить концентрацию внимания и стимулировать творческое мышление. Часто возникают споры относительно того, не является ли это эффектом плацебо. Но, тем не менее, миллионы людей по всему миру продолжают использовать это растение для улучшения мозговой активности.

  3. Лечение болезни Альцгеймера и слабоумие

    Представители медицины согласны с тем, что Гинкго Билоба оказывает положительное влияние на пациентов, страдающих от когнитивных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера и слабоумие. Благодаря антиоксидантным соединениям, терпеноидам и флавоноидам, содержащимся в растении, наблюдалось улучшение познавательной способности и активности мозга. Научные исследования подтвердили способность данных соединений к стимуляции нервной деятельности и сохранению от амилоидных бляшек.

  4. Улучшение здоровья глаз

    Еще одним поводом для применения Гинкго Билоба является способность мощного воздействия на зрение. Антиоксиданты, содержащиеся в растении, помогают защитить глаза от окислительного стресса, тем самым предотвращая возникновение дегенерации желтого пятна и катаракты. Применение Гинкго Билоба было показано также людям, страдающим от глаукомы.

  5. Снижение болевого синдрома

    Благодаря противовоспалительным свойствам, Гинкго Билоба является легким болеутоляющим средством. Другими словами, при уменьшении воспаления пропадает и чувство боли. Все это привело к тому, что применение растения стало популярным у людей в период восстановления от травм или ранений, а также у тех, кого мучают хронические головные боли.

  6. Регулирование потока крови

    Исследования показали, что экстракт Гинкго Билоба дает возможность повысить проходимость кровеносных сосудов, кровоснабжение конечностей, кожи и других жизненно важных органов. За счет улучшения снабжения кислородом человек начинает чувствовать прилив сил и энергии.

    Облегчается состояние и у пациентов, страдающих от хромоты, подагры или плохого кровообращения. После применения экстракта Гинкго Билоба такие люди обретают способность преодолевать большие расстояния без мучительной боли.

  7. Поддержание здоровья сердца

    Применение экстракта Гинкго Билоба помогает снизить артериальное давление и устранить сгустки крови. Сочетание этих двух эффектов приводят к восстановлению здоровья сердца за счет снижения нагрузки на него. Все это значительно уменьшает риск возникновения инфаркта или инсульта.

  8. Предотвращение нервных расстройств

    Применение экстракта Гинкго Билоба помогает предотвратить нервные расстройства. Такое сочетание химических соединений не встречается в других растениях. Поэтому уникальные свойства Гинкго Билоба считаются чем-то таинственным и трудно доказуемым явлением. Улучшение состояния пациентов с заболеванием Паркинсона и болезнью Рейно также связывают с применением Гинкго Билоба.

  9. Защита от рака

    Влияние свободных радикалов и опасных продуктов клеточного метаболизма приводит к перерождению здоровых клеток в раковые. Также ослабляются стенки кровеносных сосудов сердца. Большое количество антиоксидантов, содержащихся в Гинкго Билоба, а также терпеноидов, флавоноидов и полифенольных соединений помогают устранить негативное влияние свободных радикалов. Происходит защита всего организма от рака, болезней сердца и хронических заболеваний.

  10. Омолаживающие свойства

    Несмотря на то, что многие считают положительные свойства Гинкго Билоба преувеличенными, одним из главных поводов к применению экстракта является его способность к омоложению организма. Антиоксиданты, содержащиеся в растении, возвращают коже упругость и здоровье, замедляют процесс появления морщин и пигментных пятен, а также ускоряют заживление ран и разглаживание шрамов.

Предостережение, противопоказания и побочные эффекты

  • Применение экстракта противопоказано беременным женщинам за счет антикоагулянтных свойств растения.

  • Также его употребление не рекомендуется женщинам с расстройством кроветворения в период менструаций. Даже незначительные травмы могут быть опасными для людей, у которых снижена свертываемость крови.

  • За счет наличия в составе гинкголевых кислот, часто встречаются аллергические реакции на применение экстракта. Иногда их проявление можно сравнить с аллергией на кешью или ядовитый плющ. Поэтому перед введением в рацион Гинкго Билоба лучше проконсультироваться с врачом, который оценит ваше состояние, и обсудить потенциальные факторы риска.

Гинкго билоба – польза, инструкция по применению и дозировка

Автор Елена Иванова На чтение 10 мин. Просмотров 611 Обновлено

Препараты и пищевые добавки на основе гинкго билоба способны улучшить качество жизни во многих сферах, но следует знать – как принимать гинкго правильно, чтобы извлечь максимальную пользу из вещества. На основе экстракта листьев гинкго создаются лекарственные средства в официальной медицине, так как доказано, что медикамент лечит расстройства памяти, помогает предотвратить деменцию, и улучшает микроциркуляцию крови в сосудах головного мозга. Фармакологические свойства растения в особенности актуальны для лиц пожилого возраста. Рекомендуется детально разобрать – что это такое и что лечит гинкго билоба, а также как правильно подобрать добавку и где лучше покупать.

Doctor
Doctor

Doctor's Best, Гинкго Дополнительного Действия 120 овощных капсул

от 703 ₽

Состав лекарственных средств

Современный аптечный рынок предоставляет несколько торговых марок, которые можно купить без предъявления рецептурного бланка:

  1. Гинкго билоба от Эвалар в своем составе содержит сухой лиственный экстракт. В качестве дополнительного и усиливающего эффект средства выступает аминокислота глицин.
  2. Состав добавки от Доппельгерц: 30 мг лиственного экстракта растения в комбинации с витаминами группы В. В одной таблетке содержится 1.4 мг тиамина, 1.6 мг рибофлавина и 2 мг пиридоксина. Нейротропные витаминные включения усиливают эффект основного действующего вещества.
  3. Гинкго билоба форте, помимо основного рабочего компонента, включает в себя комбинацию из экстракта зелёного чая, сухого лука, пыльцы цветов и наполнителей.
  4. В состав порошка капсул Гинкго Ум входит 40 или 80 мг микронизированного сушёного рабочего компонента, а также целлюлоза и стеарат кальция.
  5. Иногда в продаже можно встретить спиртовую настойку на основе сухого лиственного экстракта или траву для заваривания.

Описание полезных свойств

Инструкция к гинкго билоба указывает, что препарат относится к лекарствам натурального происхождения, так как это растение. При регулярном и долгом использовании медикамент положительно сказывается на состоянии стенок сосудистой системы в голове, улучшает реологические свойства крови и повышает когнитивные способности. Препарат проявляет антиоксидантный эффект и улучшает мозговое кровообращение, что помогает наладить обменные процессы, а также повысить качество жизни пожилого человека. Своевременный приём добавок на основе гинкго билоба у взрослых поможет в будущем предупредить возрастное снижение памяти и ухудшение эластичности сосудов головного мозга.

Гинкго билоба – полезные свойства и правила примененияГинкго билоба – полезные свойства и правила примененияЭффективное лечебное воздействие обусловлено наличием в составе листьев дерева особых веществ – гинкголидов, которые проявляют сосудорасширяющие свойства и улучшают пластичность стенок сосудистого русла. Само растение относится к древнему виду гинкгофитов. Остальные разновидности деревьев вымерли. За счет расширения сосудистой стенки происходит улучшенное питание мозговых клеток полезными веществами. Помимо своих основных фармакологических свойств, экстракт содержит большое количество необходимых для организма микроэлементов: ферума, калиевых и магниевых соединений, кальция, купрума, селена.

Инструкция по применению гинкго билоба указывает, что при заблаговременно начатом употреблении лекарства можно снизить риск проявления сердечно-сосудистых патологий за счёт снижения количества вредного холестерина в организме. Повышенные показатели плохого холестерина могут спровоцировать атеросклероз, который характеризуется закупоркой сосудистого русла и стенок холестериновыми бляшками. Проантоцианидины и флавогликозиды в составе оказывают антиоксидантный эффект, что снижает негативное влияние свободных радикалов на организм.

Медикамент проявляет такие фармакологические действия:

  • сосудорасширяющие;
  • дезагрегантные;
  • противоишемические;
  • нейропротекторные;
  • спазмолитические;
  • диуретические;
  • седативные.

Показания для различных возрастных групп

Показания к применению гинкго билоба разнообразны, употреблять его можно лицам разных возрастных групп – детям от 16 лет, взрослым и пожилым. В период климакса и менструации лечение препаратами с гинкго билоба можно не прерывать. В зависимости от возраста, клинические рекомендации могут отличаться.

Дети (от 16 лет) ВзрослыеПожилые
Трудности с запоминанием нового учебного материала.Период психологического выгорания, частые стрессы.Период после пережитого инсульта или ишемии.
Период интенсивного обучения (контрольные работы, экзамены).Различные нейросенсорные нарушения (шум в ушах, головокружение).Старческая дисциркулярная энцефалопатия.
Страхи, нервные расстройства, нарушение режима сна.Бессонница, тяжелая умственная работа.Старческое слабоумие, атеросклероз (в составе комплексного лечения).

Абсолютные и условные противопоказания

У гинкго билоба умеренный перечень противопоказаний. Клинические рекомендации у детей до 16 лет отсутствуют, так как лабораторные исследования по данной возрастной группе в педиатрической практике не проводились. При наличии индивидуальной непереносимости или повышенной чувствительности к действующему веществу также противопоказано использовать медикамент.

Лечиться беременным и кормящим матерям растительным средством можно только по строгим врачебным показаниям. С осторожностью надо использовать ginkgo biloba у больных эпилепсией или накануне хирургических вмешательств. Такое предостережение связанно с риском появления сильного кровотечения во время операционной манипуляции.

Разнообразие форм выпуска

В продаже можно встретить таблетки, настойки, порошок, траву, но лучше всего покупать лекарства или БАДы в капсулах. У каждой формы выпуска имеются свои плюсы и минусы. К примеру, настойка может стоить дороже, чем любые другие пероральные формы выпуска. За счёт спирта запах, и вкус у лекарства будет неприятный, его нужно пить, разбавляя в воде, что совсем неудобно. Порошок гинкго билоба сыпется и при пероральном приёме ощущается вкус, что нравится не всем. Более того, дозировку порошка и настойки трудно рассчитать. Траву нужно заваривать в домашних условиях, что непрактично.

Таблетки более удобны, но имеют минусы – производители фармакологии могут добавлять вредные вспомогательные компоненты с целью поддержания целостности формы выпуска или усиления активности основного рабочего компонента. Некачественный продукт может спровоцировать появление аллергии, что не является редкостью. Препараты в капсулах безопасны, так как пищевой желатин не несет вреда и растворяется в желудке, за счет чего действующее вещество попадает в полной мере в организм.

Рейтинг лучших добавок (ТОП-6)

На сегодняшний день существует большой выбор пищевых добавок и лекарств на основе действующего вещества ginkgo biloba. Большинство сознательных пользователей привыкли покупать подобные средства в аптечной сети, но это не всегда выгодно с экономической точки зрения и в плане качества продукции. Нередко встречаются отзывы недовольных покупателей, которые неоднократно нарывались на подделки, а препараты из аптек оказывались пустышками.

Гинкго билоба – полезные свойства и правила примененияГинкго билоба – полезные свойства и правила примененияСуществуют достойные аналоги в большом ассортименте на iHerb.com, где можно выбрать препарат на любой вкус и по доступной цене.

Этот ресурс занимается продажей высококачественных БАДов из Европы и США, где контроль качества более строгий, нежели на территории стран СНГ. Более того, всегда можно купить интересующую позицию по акции, со скидкой в 30-50%. Реальные пользователи на сайте оставляют свои отзывы об использовании средства, по которым также можно выбирать продукт. Доставка производится по всему миру.

Рекомендуем ознакомиться с шестью топовыми позициями:

Наш журнал предоставляет скидку -10% на первый заказ по промо-коду AGK4375. Либо можно перейти по данной ссылке и выбрать подходящий товар.

Как правильно употреблять гинкго билоба

Сколько времени следует лечиться препаратом, чтобы добиться стойкого эффекта: оптимальная длительность не менее трех месяцев без перерыва. Рекомендуемая дозировка гинкго билоба составляет 60 – 120 мг в сутки, в зависимости от поставленного диагноза и врачебных назначений. Затем делается перерыв на такой же период по длительности и терапию можно повторить. Лучше всего усваивается добавка во время еды, её следует пить 2-3 раза в день.

Способ употребления для всех форм выпуска – пероральный.

Как правильно принимать гинкго билоба, в зависимости от формы выпуска:

  1. Капсулы можно принимать по 1-2 штуки 2-3 раза в день во время или сразу после еды, запивая небольшим количеством воды. Разжёвывать их нельзя, иначе при нарушении целостности оболочки эффективность медикамента снизиться, также может возникнуть раздражающее воздействие на стенки пищевода. Рекомендуется после проглатывания капсулы запить стаканом воды.
  2. Таблетки употребляются без разжёвывания и запиваются жидкостью. Следует обратить внимание на указание в инструкции по способу высвобождения действующего вещества из данной формы выпуска. Если он модифицированный (с медленным и постепенным выделением препарата в желудке), то препарат употребляется реже – не более двух раз в сутки. При обычном типе высвобождения лекарство принимается 3 раза в день по 1-2 штуки.
  3. Экстракт на спиртовой основе или настой принимается в дозе 10-15 капель, разделённые на 2 приёма. Если в аптеках нет в наличии экстракта, то его можно приготовить самостоятельно. Листья заливаются 40% спиртовым раствором или водкой в соотношении 1:10. Далее смесь должна не менее 2-3 недель настояться в тёмном и прохладном месте, периодически банка с настойкой должна встряхиваться.
  4. Порошок употребляется в сухом виде и сразу же запивается водой или размешивается в стакане воды и принимается 2-3 раза в сутки. В зависимости от концентрации вещества на 1 грамм препарата, нужно подобрать суточную дозировку БАДа в соответствии на 30-60 мг действующего компонента.
  5. Трава, а точнее, сушёные листья запариваются в кипятке и употребляются в виде чая. Одна порция перед приготовлением напитка тщательно измельчается и заливается стаканом кипятка. Ёмкость накрывается на 15 минут, затем раствор процеживается, и напиток готов к употреблению. Принимать по 30 мл 3 раза в сутки. Описание второго варианта приготовления – измельченные листья в стакане воды завариваются на протяжении 15 минут на водяной бане, затем напиток настаивается под эмалированной крышкой полчаса.

Алкоголь не создает вредоносные соединения с растительным препаратом, но негативно влияет на когнитивные функции и сердечно-сосудистую систему. Совместный приём с алкоголем будет полностью нивелировать положительное действие препарата на организм.

Лекарство хранится относительно долго, 2 года с даты изготовления, в сухих местах, без попадания солнечного света, подальше от детей и в комнатных условиях.

Возможные побочные эффекты

При соблюдении рекомендуемой суточной дозировки негативные последствия обычно не возникают. Так как гинкго билоба – это растительный препарат, то побочные эффекты возникают редко. В исключительных ситуациях у чувствительных пользователей болит голова, проявляется аллергическая сыпь или головокружение. Долго не проходящие побочные эффекты требуют отмены лекарственного средства.

Признаки передозировки

Официальная медицина не описывает признаков применения чрезмерной дозы препарата. Теоретически, передозировка проявляется в виде побочных эффектов или их усиления: головная боль начинает беспокоить чаще или аллергическая сыпь начинает распространяться по всему телу.

Особенности лекарственного взаимодействия

Следует знать не только как правильно принимать гинкго билоба, но и изучить его сочетаемость с другими препаратами, чтобы не ухудшить состояние здоровья.

Растительное средство напрямую влияет на реологию крови, поэтому вступает во взаимодействие с дезагрегантами и антикоагулянтами. Аспирин и прочие нестероидные противовоспалительные средства нельзя комбинировать с природным разжижающим средством, иначе возникнет риск кровотечения.

Циннаризин улучшает мозговое кровообращение и усиливает эффективность препаратов с гинкго билоба, но усиливает седативные эффекты, поэтому комбинированный курс приёма возможен только с разрешения специалиста и под строгим наблюдением. Также сколько по времени можно принимать такую комбинацию – следует согласовывать только с врачом. Омез не вступает во взаимодействие с препаратом для улучшения кровообращения, поэтому их можно совместно использовать.

Существуют данные, что растительные лекарства для расширения сосудистого русла усиливают негативные эффекты от приема софосбувира и подобных медикаментов, поэтому без рекомендации доктора не следует использовать эти два компонента одновременно.

Для более детального ознакомления с полезными свойствами растения рекомендуем посмотреть тематическое видео, указанное ниже:

Теперь Вы знаете, что аналоги гинкго билоба можно приобрести не только в аптеке, но и по более выгодным ценам – на iHerb.

Помогают ли Вам добавки на основе этого лекарственного средства? Поделитесь своим опытом использования.

полезные свойства и противопоказания, применение

Гинкго билоба, или мейденхейр — дерево, которое впервые начало произрастать на территории современного Китая тысячи лет назад, сегодня культивируется по всему миру для самых разных целей. Из-за своей долгой истории и относительно неизменной формы его иногда называют «живое ископаемое».

В то время как листья и семена гинкго билоба часто используются в традиционной китайской медицине, современные исследования в основном фокусируются на экстракте гинкго, который изготавливается из листьев этого дерева.

В статье мы подробно рассмотрим научно подтвержденные факты о том, что такое гинкго билоба, полезные свойства и противопоказания, применение, дозировка, а также возможные аналоги этого лекарственного растения. Добавки Гинкго билоба (Ginkgo) связаны с несколькими утверждениями и потребностями для здоровья человека, большинство из которых сосредоточены на улучшениях функций мозга и кровообращении.

Гинкго Билоба: полезные свойства и противопоказания для женщин и мужчин

Полезные свойства гинкго билоба

Польза для здоровья рассматриваемого растения, в основном, связана с функциями мозга и кровообращением. Рассмотрим подробнее все свойства.

1. Содержит несколько мощных антиоксидантов

Антиоксидантное содержание гинкго билоба — причина многих из его заявленных полезных свойств. Он содержит высокие уровни флавоноидов и терпеноидов, которые являются соединениями, известными своими сильными антиоксидантными эффектами. Антиоксиданты борются или нейтрализуют разрушительное влияние свободных радикалов, которые представляют собой высокореактивные частицы, вырабатывающиеся в организме при нормальных метаболических функциях, таких как превращение пищи в энергию или естественная детоксикация организма. Тем не менее, они также могут повредить здоровые ткани, способствуя ускоренному старению и развитию болезней.

Исследования по антиоксидантным эффектам гинкго являются многообещающими. Тем не менее, остается неясным, как именно он работает и насколько эффективен может быть при лечении конкретных заболеваний.

Гинкго билоба содержит мощные антиоксиданты, которые борются с разрушительными последствиями свободных радикалов и обуславливают многие свои полезные свойства для организма.

2. Обладает противовоспалительным действием

Воспаление является частью естественного ответа организма на травму или вторжение постороннего вещества. При воспалительном ответе различные компоненты иммунной системы собираются вместе для борьбы с «иностранным захватчиком» и излечивают поврежденную область. Некоторые хронические заболевания вызывают воспалительную реакцию, даже если нет болезни или травмы. Со временем это чрезмерное воспаление наносит постоянный вред тканям и ДНК организма.

Годы исследований на животных и в пробирке показывают, что экстракт растения  способен уменьшить маркеры воспаления как в клетках человека, так и животных в различных болезненных состояниях (1).

Некоторые специфические условия, при которых экстракт гинкго, как доказано, уменьшает воспаление, включают:

Артрит
Синдром раздраженного кишечника
Рак
Болезни сердца
Инсульт

Хотя эти данные обнадеживают, больше исследований с участием человека необходимы, прежде чем делать конкретные выводы о роли растения в лечении этих сложных заболеваний.

Гинкго билоба обладает способностью уменьшать воспаление, вызванное различными состояниями. Это может быть одной из причин того, почему он имеет такое широкое применение для оздоровления человека.

3. Улучшает циркуляцию крови и здоровье сердца

В традиционной китайской медицине семена гинкго использовались для открытия «каналов» энергии для различных систем органов, включая почки, печень, мозг и легкие. Очевидная способность растения увеличивать приток крови к различным частям тела может быть источником многих из его предполагаемых полезных свойств для здоровья и благополучия.

Одно исследование у людей с сердечными заболеваниями, которые принимали гинкго билоба, выявило немедленное увеличение кровотока в нескольких частях тела. Это объясняется увеличением уровня циркулирующего оксида азота на 12%, соединением, ответственным за расширение кровеносных сосудов (2).

Аналогичным образом, другое исследование показало тот же эффект у пожилых людей, которые получали экстракт лекарственного растения (3).

Дополнительные исследования также указывают на защитные эффекты гинкго для здоровья сердца, мозга и профилактики инсульта. Это объясняется несколькими потенциальными свойствами растения, одним из которых может быть противовоспалительное соединение, присутствующее в растении (4). Однако, необходимо больше исследований, чтобы полностью понять, как рассматриваемое растение влияет на кровообращение и здоровье сердца и мозга.

Гинкго может увеличить кровоток, способствуя расширению кровеносных сосудов. Это может найти применение для лечения заболеваний, связанных с плохим кровообращением.

4. Сглаживает симптомы психических расстройств и деменции

Гинкго неоднократно оценивали за его способность уменьшать беспокойство, стресс и другие симптомы, связанные с болезнью Альцгеймера и когнитивным снижением, связанным со старением. В целом, результаты исследований непоследовательны в этой области.

В некоторых исследованиях отмечается заметное снижение уровня когнитивного спада у людей с деменцией с использованием растения, но другие не реплицируют этот результат. Обзор 21 исследования показал, что при использовании в сочетании с традиционной медициной экстракт гинкго может увеличить функциональные возможности у пациентов с умеренной болезнью Альцгеймера (5).

Еще один обзор оценил четыре исследования и обнаружил значительное снижение спектра симптомов, связанных с деменцией, когда растение использовалось в течение 22-24 недель (6).

Эти положительные результаты могут быть связаны с ролью, которую гинкго может играть в улучшении кровотока в мозг, особенно в том, что касается сосудистых типов деменции.

В целом, еще слишком рано, чтобы окончательно сформулировать или опровергнуть роль лекарственного растения в лечении слабоумия, но последние исследования все чаще находить доказательства этому полезному свойству гинкго билоба.

Нельзя сделать вывод о том, что гинкго лечит болезни Альцгеймера и другие формы деменции, но в некоторых случаях он может помочь. Шансы на его помощь увеличиваются при использовании наряду с традиционным лечением.

5. Улучшает умственные способности

Есть некоторые предположения, что гинкго может усилить функцию мозга у здоровых людей.

Несколько небольших исследований подтверждают мнение, что его прием способен увеличить умственную работоспособность и улучшить настроение (7). Результаты таких исследований привели к появлению заявлений, связывающих гинкго с улучшенной памятью, фокусом и вниманием.

Тем не менее, большой обзор исследований по этим вопросам заключил, что прием пищевых добавок гинкго билоба не приводит к каким-либо измеримым улучшениям в памяти, когнитивной функции или способности внимания (8).

Хотя прием растения эффективен для улучшения умственных способностей, на сегодняшний день результаты исследования противоречивы – одни подтверждают эффект, другие — нет.

Некоторые исследования показывают, что гинкго может улучшить умственную работоспособность у здоровых людей, но данные противоречивы.

6. Снижает беспокойство

Некоторые исследования показывают, что гинкго билоба обладает полезным свойством уменьшать симптомы тревоги. В нескольких исследованиях на животных наблюдалось снижение симптомов тревоги, которые могут быть связаны с содержанием антиоксидантов (9).

В одном исследовании 170 человек с общей тревожностью получали либо 240 мг, либо 480 мг гинкго или плацебо. Группа, получавшая наибольшую дозу растения, сообщила о снижении симптомов тревоги на 45% по сравнению с группой плацебо (10).

Хотя прием пищевой добавки может уменьшить беспокойство, еще слишком рано делать какие-либо окончательные выводы из имеющихся небольших исследований.

Некоторые исследования показывают, что гинкго может помочь справиться с беспокойством, что, вероятно, связано с его антиоксидантным содержанием.

7. Лечит депрессию

Обзор исследований на животных предполагает, что гинкго билоба может помочь лечить симптомы депрессии (11).

Мыши, которые принимали растение перед неизбежной стрессовой ситуацией, были менее эмоционально затронуты стрессом, чем группа, которая не получала пищевую добавку.

Исследование показало, что этот эффект был связан с противовоспалительными свойствами растения, которые улучшают способность организма справляться с высокими уровнями стрессовых гормонов.

Тем не менее, депрессия является сложным состоянием, которое может иметь множество коренных причин. Необходимо больше исследований, чтобы лучше понять взаимосвязь между гинкго и тем, как это может повлиять на депрессию у людей.

Противовоспалительные эффекты гинкго билоба дают ему возможность быть полезным при лечении депрессии.

8. Поддерживает зрение и здоровье глаз

На сегодня существует мало исследований о том, как гинкго влияет на зрение и здоровье глаз. Однако некоторые результаты являются многообещающими.

Один обзор показал, что люди с глаукомой, которые принимали экстракт растения, испытывали повышенный приток крови к глазам, но это не обязательно означает улучшение зрения (12).

В другом обзоре двух исследований оценивалось влияние экстракта растения на прогрессирование возрастной макулярной дегенерации. Некоторые участники сообщили об улучшении зрения, но это не было статистически значимым по всем направлениям (13).

Многие из этих положительных результатов, похоже, связаны с увеличением притока крови к глазам. Неясно, улучшит ли лекарственное растение зрение у тех, кто еще не страдает от ухудшения зрения.

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, есть ли способность у гинкго улучшить здоровье глаз или замедлить прогрессирование дегенеративных заболеваний глаз.

Некоторые ранние исследования показывают, что добавление гинкго может увеличить приток крови к глазам, но не обязательно улучшить зрение.

9. Лечит головные боли и мигрень

В традиционной китайской медицине гинкго билоба — очень популярное лечение головных болей и мигрени. Тем не менее, исследований о способности растения лечить головные боли очень мало. Однако, в зависимости от основной причины головной боли, он действительно иногда может помочь.

Например, хорошо известно, что гинкго обладает противовоспалительным и антиоксидантным эффектом. Если головная боль или мигрень вызваны чрезмерным стрессом, растение может быть полезным. Кроме того, если головная боль связана с уменьшением кровотока или сжатыми кровеносными сосудами, способность гинкго расширять кровеносные сосуды может улучшить симптомы болезненного состояния.

Иногда мигрень может быть вызвана чрезмерным расширением кровеносных сосудов. В этой ситуации лекарственное растение не будет иметь никакого эффекта.

Если вы хотите попробовать гинкго билоба в качестве обезболивающего средства для избавления от головной боли, маловероятно, что он может навредить. Просто имейте в виду, что он не обязательно поможет.

Благодаря своей способности увеличивать кровоток и уменьшать воспаление, гинкго билоба может быть эффективным средством лечения некоторых типов головных болей.

10. Улушчает симптомы астмы и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ)

Некоторые эксперименты показывают, что гинкго может улучшить симптомы астмы и других воспалительных респираторных заболеваний, таких как ХОБЛ. Это объясняется наличием в нем противовоспалительных соединений, что может способствовать уменьшению воспаления дыхательных путей и увеличению объема легких.

В одном исследовании 75 человек принимали экстракт растения наряду с терапией глюкокортикостероидами для лечения симптомов астмы (14). Уровни воспалительных соединений в слюне тех, кто принимал растение, были значительно ниже, чем у тех, кто принимал только традиционные лекарства.

Еще одно исследование, проведенное у 100 человек, оценило использование смеси китайских трав, в том числе гинкго, для лечения симптомов ХОБЛ. Те, кто использовал формулу трав, сообщили о значительном сокращении кашля и бронхита в течение трехмесячного наблюдения по сравнению с контрольной группой (15). На данный момент нельзя определить, насколько это улучшение относится к растению, или это синергетический эффект других трав, используемых в формуле группы лечения.

Хотя эти результаты обнадеживают, необходимы дополнительные исследования по этому конкретному применению и полезному свойству гинкго билоба.

Гинкго может лечить симптомы респираторных заболеваний.

11. Уменьшает симптомы ПМС

Исследования показывают, что гинкго может помочь облегчить как физические, так и психологические симптомы предменструального синдрома (ПМС).

В одном исследовании, проведенном среди 85 женщин, было выявлено снижение на 23% симптомов ПМС при употреблении гинкго билоба (16). Интересно, что группа, принимавшая плацебо в этом исследовании также испытывала небольшое снижение симптомов ПМС в целом на 8%.

Дальнейшие исследования необходимы для лучшего понимания причинно-следственных связей между симптомами растения и ПМС.

Гинкго может помочь уменьшить симптомы ПМС, но необходимы дополнительные исследования.

12. Может лечить половую дисфункцию

Некоторые источники указывают, что гинкго может лечить сексуальную дисфункцию, такую ​​как эректильная дисфункция у мужчин или сниженное либидо у женщин.

Растение обладает способностью улучшать уровень оксида азота, что улучшает кровообращение путем расширения кровеносных сосудов. В результате гинкго может также быть полезным для лечения различных симптомов сексуальной дисфункции путем улучшения кровотока в область половых органов.

Некоторые исследования изучали использование рассматриваемого растительного средства для лечения сексуальной дисфункции, вызванной применением антидепрессантов (СИОЗС). Результаты показали, что растение не было более эффективным, чем плацебо в этих случаях.

Кроме того, наблюдалось взаимодействие между препаратами гинкго и СИОЗС, что сделает их менее эффективными.

В одном исследовании оценивалось использование растения для увеличения сексуального желания и удовлетворенности у женщин, которые одновременно подвергались сексуальной психотерапии (17). Комбинация гинкго и терапии была эффективна в течение более длительного времени по сравнению с плацебо, но отдельный прием добавок гинкго не был эффективен.

Обоснование использования растения для лечения сексуальной дисфункции имеет смысл, но, как можно заметить, исследования в настоящее время не поддерживают его.

Растение может улучшить симптомы сексуальной дисфункции, благодаря его влиянию на кровоток. Однако исследования не доказали полезное свойство гинкго билоба в этом направлении.

Противопоказания и потенциальные побочные эффекты

Растение гинкго билоба обладает колоссальным и заметным влиянием на организм женщин и мужчин. Поэтому прежде чем принимать пищевые добавки растения, крайне желательно проконсультироваться с врачом.

Для большинства взрослых риск, связанный с употреблением растения, относительно низок, но есть случаи, когда гинкго билоба может нанести серьезный вред.

Противопоказанием для употребления растения является наличие аллергии на растения, содержащие алкилфенолы. В таком случае возможными побочными эффектами могут быть:

— Тошнота
— Понос
— Головокружение
— Головные боли
— Боль в животе
— Сыпь / аллергическая реакция

Противопоказанием для употребления гинкго билоба также является прием крове-разжижающих лекарственных препаратов (варфарин, гепарин, аспирин). Растение имеет потенциал для неблагоприятного взаимодействия с этими видами лекарств.

Одновременный прием может увеличить риск кровотечения.

Противопоказано употреблять гинкго билоба, если вы принимаете следующие лекарства:

— Растворители крови (варфарин, аспирин)
— Антидепрессанты и седативные средства (Prozac, Zoloft)
— Жаропонижающие препараты (ибупрофен, тайленол)

Как и в случае приема любой пищевой добавки, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать гинкго билоба и прекратить использование, если у вас возникнут какие-либо негативные побочные эффекты или реакции.

Дозировка

Гинкго билоба выпускается в следующих формах:

  • Капсулы
  • Таблетки
  • Жидкие экстракты
  • Сушеные листья / чай

Большая часть текущих исследований отражает результаты при приеме очищенного экстракта растения.

Не ешьте сырые семена гинкго, так как они ядовиты.

Одним из ограничений исследований гинкго является то, что в них не была выявлена стандартная доза для употребления этой пищевой добавки. Однако основная часть доказательств подтверждает безопасность приема 120-240 мг, разделенных на несколько доз в течение дня.

Нет четкой максимальной дозировки, но разумно начинать с более низкой дозы и постепенно увеличивать ее для обеспечения толерантности. Большинство исследований не оценивали дозы более 600 мг в день, поэтому, вероятно, не стоит превышать это количество.

Помните, что может потребоваться до шести недель, прежде чем вы начнете замечать какие-либо эффекты.

Гинкго производится в различных формах. Наиболее эффективной считается форма экстракта или капсул в дозировке 120-240 мг в сутки.

Заключительные мысли

В статье мы рассмотрели гинкго билоба, его полезные свойства и противопоказания. Подведем краткий итог:

  • Растение обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, а также способностью улучшать кровообращение. Вместе эти характеристики могут влиять на многочисленные системы организма и лечение болезней, хотя на сегодняшний день наука только начинает подтверждать уникальную лекарственную ценность этого растения.
  • Несмотря на то, что гинкго билоба используется натуропатами  на протяжении веков, до сих пор не совсем понятно, как именно работает это растение. Большая часть имеющихся исследований является непоследовательной или неубедительной, и важно помнить об этом.
  • Как и с любой растительной пищевой добавкой, существуют противопоказания и риски при употреблении гинкго билоба. Прием растения способен привести к серьезным осложнениям со здоровьем, если вы страдаете аллергией или принимаете определенные лекарства.
  • Если вы планируете включить гинкго в свой режим, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

 

Если вам понравилась статья, вы можете поделиться ей в социальных сетях

Гинкго билоба: свойства, состав, польза, противопоказания, применение

Гинкго билоба рецепты народной медициныЗдравствуйте, уважаемые читатели. Гинкго билоба является реликтовым растением, который встречается во Франции, Японии, Китае и Южной Корее. Деревья делятся на мужские и женские экземпляры, опыляемые потоками воздуха.

Гинкго билоба является листопадным растением, прекрасно переносящее холод и имеющее иммунитет против вредных насекомых, вирусов и грибов. Деревья прекрасно себя чувствуют даже в самых экологически загрязнённых районах. Отличается высокой продолжительностью жизни, составляющей около 2 тыс. лет.

Гинкго билоба относится к тем природным компонентам, которые наиболее часто используются в традиционной медицине. По статистике, самые эффективные и популярные фармпрепараты европейского рынка в своём составе имеют гинкго билоба. Это связано с огромным количеством полезных действий растения.

Гинкго билоба рецепты народной медицины Содержание статьи:
1.Состав, польза для здоровья
     1.1 Гинкго билоба состав
     1.2. Гинкго билоба — польза для здоровья
2. Гинкго билоба — противопоказания и побочные эффекты
     2.1. Противопоказания
3. Применение в традиционной медицине
4. Гинкго билоба — рецепты народной медицины
     4.1. Общее средство профилактики
     4.2. Для улучшения мозгового кровотока
     4.3. Терапия астмы
     4.4. Повышение потенции
5. Гинкго билоба — применение в косметологии
     5.1. Омолаживающее средства для век
     5.2. Укрепляющая маска для волос

Состав, польза для здоровья

Основные свойства растения:

  • Противовоспалительные.
  • Иммуномодулирующие.
  • Антиоксидантные.
  • Антигистаминные.
  • Онкопротектор.
  • Антидепрессант.

Гинкго билоба состав

Витамины:
  • А. Способствует ускорению регенерации тканей. Помогает поддерживать красоту кожи. Необходим для органов зрения, способствуя поддержанию остроты ночного зрения и снижения предрасположенности к куриной слепоте. Повышает иммунитет.
  • Группа В. Витамины этой группы в разной степени необходимы всем органам и системам. Особенно важны для работы органов ЖКТ, эндокринной системы. Обладают не меньшим значениям для полноценного функционирования половой, сердечной, нервной, сосудистой систем.
  • С. Важное значение имеет для иммунной системы. Он не только позволяет поддержать защитные способности организма на высоком уровне, но и обеспечивает лучшую сопротивляемость организма во время болезни. Витамин активизирует вывод токсинов и снижает негативное влияние аллергенов. Элемент помогает в работе сердца. Кроме того, помогает сохранить хорошее состояние кожи, так как является одним из составляющих коллагена.

Гинкго билоба рецепты народной медицины

Микро-, макроэлементы:
  • Железо. Необходимо для строительства гемоглобиновых клеток, оказывает общее положительное воздействие на кровь. Активизирует работу кишечника.
  • Калий. Помогает выводить лишнюю воду из организма, очищает от шлаков и токсинов. Важен для мозга, сердечно-сосудистой системы.
  • Магний. Защищает нервную систему, повышая её устойчивость к стрессам. Улучшает работу сердца, мозга, сосудов, репродуктивной системы.
  • Марганец. Важен для правильного формирования клеток. Также необходим для их последующего планомерного развития.
  • Медь. Принимает участие в выработке гемоглобина. Положительно влияет на работу головного мозга, особенно важен для памяти. Также элемент необходим для работы печени и селезёнки.
  • Селен. Элемент, обладающий мощными антиоксидантными свойствами. Он активизирует вывод токсинов и предотвращает вредное воздействие свободных радикалов.
  • Титан. Участвует в синтезе эритроцитов, гемоглобина, иммунных клеток.
  • Фосфор. Важен для строительства костной ткани, принимает участие в формировании мышц.

В растении содержится несколько сотен активных компонентов, но некоторые из них являются уникальными и найти в других представителях флоры практически невозможно.

  • Органические кислоты. Принимают участие в обеспечении практически всех обменных процессов в организме. Важны для органов пищеварения, отвечают за выработку слюны и желудочного сока. Оказывают положительное влияние на внешний вид. Являются антисептиками.
  • Гинголид. Является одним из уникальных элементов, который практически невозможно встретить. При вступлении в связи с другими веществами, он прекрасно расширяет сосуды и позитивно влияет на их эластичность. Элемент обладает противовоспалительными характеристиками.
  • Флавиновые гликозиды являются антиоксидантами. Они способствуют снижению холестерина и в короткие сроки укрепляют стенки сосудов. Они помогают ускорить обмен веществ.

Кроме того, гинкго билоба содержит танины, катехины, масла (эфирные, жирные), аспарагин, биофлавоноиды, маргенин, фитостерин, полисахариды.

Гинкго билоба — польза для здоровья

Растение обладает множеством полезных свойств, поэтому оно может вылечить ряд имеющихся заболеваний и снизить риск возникновения других.

  1. Продлевает молодость организма. Это достигается за счёт сильных антиоксидантных свойств.
  2. Повышает иммунитет. Помогает бороться с вирусными заболеваниями.
  3. Устраняет воспалительные процессы.
  4. Разжижает кровь, предотвращает образование тромбов.
  5. Расширяет сосуда, улучшая циркуляцию крови.
  6. Повышает тонус сосудов и укрепляет их стенки.
  7. Помогает бороться с аллергией.
  8. Активизирует клеточный обмен веществ.
  9. Нормализует обмен углеводов и стимулирует синтез инсулина.
  10. Выводит холестерин.
  11. Помогает справиться с состояниями хандры и депрессии.
  12. Положительно влияет на обмен нервными сигналами.
  13. Приводит в норму давление и пульс.
  14. Защищает клетки мозга от повреждений.
  15. Снижает риск возникновения рака кожи.
  16. Положительно влияет на органы дыхания. Несмотря на то что растение эффективно при лечении астмы, снять бронхоспазм оно не способно.
  17. Повышает работоспособность, способствует приливу сил.
  18. Способно избавить от кист.
  19. Повышает способность к обучению, концентрацию, усиливает память.
  20. Помогает при проблемах с потенцией.
  21. Рекомендуется женщинам в период менопаузы.

Гинкго билоба рецепты народной медицины

Гинкго билоба — противопоказания и побочные эффекты

Не всегда препарат хорошо воспринимается организмом. В некоторых случаях могут наблюдаться различные недомогания, связанные с высокой концентрацией активных веществ в составе растения. Они проявляются довольно редко, но их наличие заставляет задуматься о целесообразности лечения медикаментами с гинкго билоба. Ими являются:

  • Диарея.
  • Тревожность.
  • Рвота.
  • Тахикардия.
  • Головная боль.

Кроме того, растение совместимо не со всеми препаратами. Поэтому не стоит его принимать без предварительной медицинской консультации, особенно если человек находится на постоянной лекарственной терапии. Например, их нельзя использовать одновременно с лекарствами, предназначенными для разжижения крови.

Как разжижать кровь народными средствами. Травы и продукты Гинкго билоба рецепты народной медицины

Противопоказания

  1. Аллергическая реакция на гинкго билоба.
  2. Период беременности и лактации.
  3. Возраст младше 12 лет.
  4. Заболевания органов ЖКТ.
  5. Проблемы с внутричерепным давлением.
  6. Инфаркт миокарда.

С осторожностью нужно отнестись к медикаментам с этим растением тем, кто имеет предрасположенность к аллергическим реакциям.

Применение в традиционной медицине

Для производства классических лекарственных средств обычно используются листья гинкго билоба. В более редких случаях может добавляться кора или плоды дерева.

Наибольшей пользой характеризуется экстракт растения. Он обладает многими полезными свойствами и оказывает неоценимую помощь при лечении сосудистых проблем головного мозга.

Применение экстракта способно помочь при головокружениях, головных болях различного характера, включая мигрени. Хорошие результаты препарат показывает при терапии старческого слабоумия. Это связано с тем, что болезнь Альцгеймера является результатом плохой работы сосудистой системы головного мозга. Экстракт рекомендуют также использовать в качестве средства профилактики. Он помогает значительно улучшить память.

Гинкго билоба рецепты народной медицины

Фармпрепараты, в состав которых входит гинкго билоба, назначают при следующих болезнях:

  • Атеросклероз.
  • Мигрени.
  • Головокружение.
  • Сбой в кровообращении в мозге.
  • Варикозное расширение вен.
  • Диабет.
  • Болезнь Альцгеймера.
  • Катаракта.
  • Менопауза.
  • Эректильная дисфункция.
  • Бессонница.
  • Депрессивные состояния.
  • Бронхиальная астма.
  • Устранение кожных возрастных изменений.
  • Терапия алко- и табакозависимости.

Гинкго билоба — рецепты народной медицины

Фитотерапия также имеет рецепты с гинкго билоба в составе. Обычно добавляются сухие листья растения, которые доводятся до состояния порошка в кофемолке.

Общее средство профилактики

Для того чтобы не допустить развития различных недугов, стоит принимать настой из листьев. Готовое средство необходимо пить 3 раза в день по 1/3 стакана перед или после еды.

Как готовить:

  1. Сушёные листья (1 ч. л.) залить горячей водой (1 стакан) температуры около 70-80 градусов.
  2. Настаивать 2 часа.
  3. Процедить.

Витаминная смесь из орехов и сухофруктов для укрепления иммунитетаГинкго билоба рецепты народной медицины

Для улучшения мозгового кровотока

Чтобы улучшить память и снизить риск развития болезни Альцгеймера следует принимать измельчённые сухие листья растения (1 ч. л.) 3 раза в день за полчаса до еды. Один курс длится 1 месяц. Затем необходимо сделать перерыв на 2 недели. После чего курс можно повторить. Рекомендуется проводить 3 курса.

Терапия астмы

Для лечения этого заболевания и других проблем с бронхолегочной системой рекомендуется пить настой из листьев. Напиток принимается 3 раза в день перед едой по 1/3 стакана. Курс лечения составляет 1,5- 2 недели.

Как готовить:

  1. Сухие листья (1 ст. л.) заливаются горячей водой (0,3 л.).
  2. Настаивать 2 часа.
  3. Процедить.

Повышение потенции

Растение способно помочь в решении проблем с мужским здоровьем. Для этого необходимо приготовить настой, который принимается по 1/1 стакана 3 раза в день. Курс лечения должен длиться 1 месяц. В течение года рекомендуется проводить минимум 4 курса.

Как готовить:

  1. Листья растения (1 ст. л.). заливаются горячей водой (1 стакан).
  2. Настаивать полчаса.
  3. Процедить.

Гинкго билоба — применение в косметологии

Гинкго билоба используется не только в терапевтических целях, его активные вещества положительно влияют на кожу лица и состояние волос. Существует большой ассортимент готовых косметических средств с добавлением экстракта уникального растения. Кроме того, его используют в качестве компонентов для создания домашних масок и других средств ухода.

Экстракт является важным компонентом эффективной антивозрастной линии средств. Наилучшим образом подобная косметика подходит обладателям нормальной и жирной кожи. Экстракт добавляется в косметику для тела, особенно часто в антицеллюлитные кремы.

Гинкго билоба рецепты народной медицины

Добавление экстракта гинкго билоба в косметические средства позволяет:

  1. Улучшить кровоснабжение дермы.
  2. Усилить питание клеток кожи.
  3. Снять отёки.
  4. Успокоить эпидермис.
  5. Приостановить старение кожи.
  6. Уменьшить негативное влияние свободных радикалов.
  7. Повысить тонус кожи.
  8. Избавиться от «апельсиновой корки».
  9. Восстановить повреждённые волосы.
  10. Сделать локоны более блестящими и эластичными.

Омолаживающее средства для век

Кожа век является довольно тонкой. Чтобы предотвратить преждевременное старение и появление множества морщин, ей нужен особый уход. Улучшить внешний вид кожи, сделать её более упругой и эластичной, избавить от морщин поможет средство с экстрактом гинкго билоба. Его необходимо наносить на кожу век 2 раза в день. Оно не требует смывания.

Как готовить:

  1. В масло зародышей пшеницы (1/2 ч. л.) добавить экстракт гинкго билоба (3 капли).
  2. Тщательно перемешать компоненты.

Укрепляющая маска для волос

Усилить рост, снизить выпадение волос, обеспечить их хорошим питанием поможет сочетание активных компонентов репейного масла и гинкго билоба. Регулярное применение маски существенно улучшит состояние шевелюры.

Эффективные народные средства от выпадения волосГинкго билоба рецепты народной медицины

Как использовать:

  1. Репейное масло (1 ст. л.) разогреть на водяной бане. Оно должно стать тёплым.
  2. Добавить экстракт гинкго билоба (2 капли).
  3. Перемешать компоненты.
  4. Массажными движениями нанести на кожу головы и корневую часть волос.
  5. Утеплить голову полиэтиленовой плёнкой и махровым полотенцем.
  6. Через 1 час смыть состав с помощью шампуня.

Гинкго билоба – это реликтовое растение с богатейшим составом. Поэтому его широко используют в медицине и косметологии. Необходимо помнить о наличии противопоказаний и несовместимости с некоторыми медицинскими препаратами. Поэтому следует отказаться от самолечения и посоветоваться со специалистом.

Гинкго билоба - польза и вред

Гинкго билоба представляет собой уникальный реликтовый вид, который единственный сохранился за многие миллионы лет развития планеты. Он относится к примитивным голосеменным растениям двудомного типа. Репродуктивные клетки растения разделяются на женские и мужские. Мужские деревья продуцируют пыльцу, а женские – семенные зачатки. Опыляется они потоками воздуха. Данное листопадное дерево обладает блестящей гладкой корой серовато-коричневого оттенка. Он может жить до двух тысяч лет.

Содержание статьи:

Экземпляры, произрастающие в Европе, не превышают 18 метров, а деревья, находящиеся на родине достигают 40 метров. Растения легко переносят холод и устойчивы к различным насекомым - паразитам, вирусам и фитопатогенным грибам. Они без труда выживают даже в сильно загрязненной атмосфере любых больших мегаполисов. Гинкго билоба отличается пирамидальной формой с плакучей или колоновидной кроной. Все мужские деревья, как правило, довольно стройные, а женские экземпляры - более приземистые. Крона женских деревьев имеет шарообразную крону.
Представленные деревья имеют ветви без листьев, на которых размещены карликовые наросты с интересными пучками веероподобных длинночерешковых листьев сизовато-зеленого цвета. Эти жилистые кожистые листья обладают разной степенью сегментации и дольчатости. Их репродуктивные структуры включают в себя женские зачатки и мужские микроспорангии. Мужские гроздевидные цветки имеют желто-зеленый оттенок и многочисленные тычинками.
В то время как женские цветки расположены на очень длинных ножках с необычным разветвлением на концах. Они всегда заканчиваются семенным зачатком. Мощный Гинкго билоба зачастую цветет в мае. Сразу после опыления и последующего оплодотворения небольшие овули превращаются в сливообразные плоды желтого цвета. Они состоят из больших двугранных ядер, напоминающих орехи, и покрыты мякотью. Размножение данного растения осуществляется вегетативно и при помощи семян.
Такие необычные деревья можно встретить в Японии и Франции, а также вид культивируется в Южной Корее.

Полезные свойства Гинкго билобы

Гинкго билобаНа сегодняшний день с лечебной целью используются только листья растения. Их собирают осенью во время вегетационного периода. В листьях также как и в семенах и древесине найдены эфиры линалоола и производные фенилпропана. В составе имеются особые сесквитерпены и трициклические дитерпены. В корнях Гинкго билоба имеется уникальный гинкголид. В различных препаратах содержание гинкголидов существенно различается.

Благодаря исключительным специфическим веществам, растению свойственно расширять кровеносные сосуды, без труда повышая эластичность стенок сосудов. Помимо этого Гинкго билоба отлично борется с всевозможными различными воспалительными процессами, поскольку возможно ингибирование фактора активации. За счет данного фактора, препараты показаны при аритмии, инфаркте миокарда, бронхиальной астме и атеросклерозе.
Немаловажным компонентом можно отметить и незаменимые флавиновые гликозиды, которым присуще удивительно мощное антиоксидантное свойство. Сильное терапевтическое воздействие, оказываемое растением на организм человека, включает в себя значительное снижение уровня холестерина, избавление от отеков, усиление прочности стенок кровеносных сосудов и нормализацию метаболических процессов.
Доказана также польза для предупреждения перекисного окисление липидов и при нормализации артериального давления. Следует упомянуть, что многочисленные препараты способны благоприятно воздействовать на мышление и память человека, улучшая быстроту процессов в мозге, за счет полноценного снабжения систем и тканей человеческого организма необходимым кислородом. Для восстановления процессов кровообращения Гинкго билоба используется очень часто многими современными врачами.

Применение Гинкго билобы

Гинкго билобаБлагодаря тому, что были доказаны антиоксидантные и ангиопротекторные свойства растения, его листьев стали широко использовать в медицине. Различные фармацевтические препараты в первую очередь показаны при всевозможных проявлениях церебрального атеросклероза. Положительное влияние оказывает Гинкго билоба и на стареющий организм, в том числе на поведенческие и психоэмоциональные нарушения. Они, как правило, сопровождаются недостаточностью сосудов головного мозга.

Следует отметить пользу средств и при серьезных расстройствах зрения и слуха. Регулярный прием назначенного препарата в течение длительного времени способствует не только улучшению памяти и отличной концентрации внимания, но, а также устраняет головокружение и головные боли. Гинкго билоба эффективен при интеллектуальной активности, при заболевании вен и облитерирующем артериосклерозе, поскольку улучшает реологические свойства крови и снижает тромбообразование.
Дополнительными преимуществами при лечении заболеваний можно отметить противовоспалительное действие и вазорегуляторное воздействие на организм человека. Нередко препараты назначают при опасных системных заболеваниях, сопровождающихся серьезными нарушениями кровообращения. К ним можно отнести в частности и сахарный диабет.

Листья Гинкго билобы

Гинкго билобаГинкго билоба в больших количествах содержат флавоноиды, процианидины, дитерпеноиды, а также билобалид и гинкголиды. Один из представленных алкалоидов является довольно мощным антиоксидантом, который связывает все вещества, провоцирующие сужение сосудов и неизбежное появление тромбов.

Настойка из листьев Гинкго билоба. Данное средство представляет собой уникальный фармацевтический препарат, для которого характерно много полезных свойств. Спектр его лечебного действия широк, он обусловлен удивительным воздействием на все обменные процессы, происходящие в клетках любого человеческого организма. При употреблении данного средства можно расширить сосуды, восстановить метаболизм нейрона, существенно снизить уровень холестерина и нормализовать артериальное давление.
Такое лекарственное средство зачастую назначается при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, для лечения церебрально-сосудистой недостаточности, при рассеянном склерозе и синдром перемещающейся хромоты, а также при жалобах на шум в ушах. Оно также показано и при сахарном диабете и при геморрое. Вместе с основной терапией Гинкго билоба оказывает положительное влияние на лечение мигреней, глухоты, бронхиальной астмы, импотенции и токсического шока.
Доказано, что он может предупредить развитие таких крайне опасных состояний, как инфаркт и инсульт. Настойка Гинкго билоба может использоваться у любой возрастной категории. Уже через неделю регулярного приема можно будет наблюдать за положительной динамикой. Этот мощный стимулятор внимания, памяти и умственного потенциала поражает своим воздействием на организм человека.
Для приготовления средства в домашних условиях необходимо взять 40-процентный спирт и залить листья растения из расчета 1:10. После настаивания в течение двух недель в очень темном месте, настойку Гинкго билоба следует аккуратно процедить. Употреблять лекарство можно по 10-15 капель, разведенных в 100 граммах воды. При этом курс лечения не должен быть меньше одного месяца. Современные специалисты советуют проводить три полных курса в год. Такая схема лечения дает положительные результаты, которые сохраняются на длительный срок.
Данную настойку можно также применять и в качестве превосходного наружного средства для омоложения лица.

Экстракт Гинкго билобы

Гинкго билобаЭкстракт дерева Гинкго билоба издавна используется древними китайскими целителями. Он улучшает не только память и мышление, но и благотворно влияет на общее самочувствие человека. На сегодняшний день данное средство входит в состав многих фармацевтических средств, которые применяются для эффективной профилактики и действенного лечения самых различных заболеваний.

Экстракт из представленного растения незаменим при нарушениях кровоснабжения головного мозга. Стероиды экстракта непосредственно участвуют в немаловажных процессах роста клеток, оказывая благотворное влияние на гиперэкспрессию типа PBR. Препарат показан для уничтожения опасных для жизни раковых клеток, а также используется в профилактических целях при лечении сложных форм различных злокачественных новообразований.

Современные медики доказали пользу экстракта Гинкго билоба при болезнях легких и сердца, при бронхиальной астме, за счет уникальных антиспастических свойств. Оно нередко назначается в качестве глистогонного средства и может использоваться наружно. На самых ранних стадиях неприятной болезни Альцгеймера, препарата существенно замедляет падение всех умственных способностей. Помимо этого он обладает сосудорасширяющим действием, повышает эластичность сосудов и оказывает антигипоксическое действие.
Как принимать гинкго билоба? Для употребления препарат рекомендуется разводить в воде и строго следовать назначенным дозировкам. Как правило, доза не превышает 20 капель. Курс лечения составляет от 30 до 40 дней. При необходимости через 3-4 месяца лечение можно повторить.

Семена Гинкго билобы

Семена Гинкго билобыЭллипсоидальные семена имеют длину не более 3 см. Они обладают довольно мясистой наружной оболочкой. При помощи семян можно без труда размножать Гинкго билоба. Перед посевом их необходимо тщательно очистить от мясистого околоплодника, а затем высеять на глубину примерно 5 см. Как правило, время прорастания может составлять около 30 суток. Поскольку растение считается быстрорастущим, уже за первый год своей жизни все сеянцы вырастут на 15 см. Они быстро образуют побеги и дают активную поросль, начиная от пня и до самого корня.

Следует упомянуть, что саженцы очень плохо переносят пересадку. После такой процедуры в течение весьма длительного времени они расти не будут.

Чай из Гинкго билобы

Чай из Гинкго билобыВосхитительный чай на основе Гинкго билоба славится своей несравненной лечебной ценностью. Он также может входить в состав особых напитков наравне с жимолостью. Сочетание корней и листьев растения значительно усиливает оздоравливающий эффект чая. После 30-дневного курса лечения вы сможете заметить уникальное повышение вашего иммунитета. Помимо общего улучшения самочувствия умственные реакции обострятся, а память станет гибче.

Чай Гинкго билоба способствует улучшению во всех органах и системах, он восстанавливает кровообращение во всех кровеносных сосудах, увеличивает приток к головному мозгу, а также защищает клетки от многочисленных свободных радикалов. Он задерживает старение организма, предотвращая инсульты и инфаркты. У пациентов пожилого возраста наблюдается замедление активации тромбоцитов.
Достаточно заменить обычный утренний чай этим потрясающим напитком, чтобы восполнить запас жизненных сил и благополучия.

Гинкго билобы для детей

Различные препараты на основе данного растения детям младше 16 лет не назначается, поскольку достоверной информации о безопасности и эффективности применения этих лекарственных не имеется.

Масло из Гинкго билобы

Масло из Гинкго билобыБесподобное масло на основе Гинкго билоба считается невероятно сильным восстанавливающим средством. При наружном применении оно благоприятно воздействует на секущиеся и ослабленные волосы. Масло прекрасно укрепляет корни волос, восстанавливая волосяной покров. Благодаря усилению функциональности фолликулов, ваша шевелюра станет блестящей и густой. Такое косметическое средство также издавна используется при повседневном уходе за кожей. Оно способно излечивать экземы, язвы и другие серьезные кожные заболевания.

Противопоказания Гинкго билобы

Основным противопоказанием при употреблении различных препаратов с содержанием Гинкго билоба является период беременности и лактации. При чрезмерной чувствительности к активным веществам следует мгновенно прекратить начатое лечение.

Гинкго билоба - действие на организм, польза, препараты

Гинкго билоба, который также известен как «девичьи волосы», является древним растительным экстрактом, который использовался в Китайской медицине для лечения различных заболеваний на протяжении тысячелетий. Целебное действие гинкго билоба сделало его наиболее часто употребляемым растительным средством для здоровья мозга.

Гинкго широко изучался на предмет его эффективного противовоспалительного, антиоксидантного, тромбоцитообразующего и стимулирующего кровообращение действия. Согласно современным исследованиям, преимущества гинкго билоба включают улучшение когнитивных функций, позитивное настроение, увеличение энергии, улучшение памяти и уменьшение симптомов, связанных с несколькими хроническими заболеваниями. Например, оно было использовано в качестве натурального средства от астмы, СДВГ и деменции.

На самом деле, он настолько эффективен, что даже в Германии и некоторых других европейских странах гинкго отпускается как лекарство по рецепту

Что такое гинкго билоба

Гинкго билоба (известное под названием Salisburia adiantifolia) — это натуральный экстракт, полученный из листьев китайского дерева гинкго, также называемого девичьим деревом. EGb761 и GBE — это научные термины для стандартизированного экстракта зеленого растения гинкго билоба, которое часто отмечается, благодаря своим усиливающим воздействием на мозг.

Гинкго десятилетиями изучался во Франции, Германии и Китае. И хотя китайская травяная медицина использовала сушеные листья гинкго и семена в течение тысячелетий, сегодня в клинических исследованиях основное внимание уделяется эффективности стандартизированного жидкого экстракта гинкго билоба, полученного из высушенных зеленых листьев растения.

Согласно традиционной китайской медицине и текущим клиническим исследованиям, гинкго билоба безопасен, эффективен и приносит пользу организму множеством способов, поскольку оказывает защитное действие против повреждения митохондрий и окислительного стресса (3). Он использовался в традиционной китайской медицине для лечения различных заболеваний с древних времен, особенно проблем с кровообращением и связанных с ухудшением памяти (4).

Что делает гинкго таким мощным? Экстракт гинкго билоба содержит два компонента (флавоноиды и терпеноиды), которые обладают сильными антиоксидантными свойствами. Считается, что это может помочь замедлить развитие возрастных заболеваний, борясь с окислительным стрессом, который обычно ухудшается с возрастом.

Его способность расширять сосуды и улучшать здоровье кровеносных сосудов означает, что гинкго билоба поддерживает мозговую деятельность, развитие, механизмы детоксикации и иммунную функцию. Многие из наиболее выдающихся действий гинкго билоба связаны с функциями мозга, такими как фокус и память, а также с умственными способностями. Согласно отчету International Journal of Phyotherapy and Phytopharmacology, гинкго билоба в настоящее время является наиболее изученным и широко применяемым растительным лекарственным средством для лечения когнитивных расстройств и болезни Альцгеймера (5).

Одна из теорий заключается в том, что, поскольку он может помочь увеличить поглощение глюкозы (расщепленного сахара) клетками мозга, он способен улучшить передачу нервных сигналов, отвечающих за память, настроение, выполнение задач, регуляцию сердцебиения и здоровье глаз — в дополнение к многим другим жизненно важным функциям.

Гинкго билоба — действие на организм

Полезное действие гинкго билоба на организм

Рассмотрим доказанные области применение гинкго билоба, где это растения проявляет свои наиболее впечатляющие свойства.

1. Защищает и улучшает когнитивное здоровье

Гинкго билоба — известный ноотроп. Исследования показывают, что действие гинкго билоба может помочь защитить от снижения когнитивных функций и повысить функцию мозга, особенно для людей с болезнью Альцгеймера, деменцией или сосудистыми проблемами, вызванными инфарктом головного мозга (потеря кровотока в сосудах головного мозга) (6, 7).

Это даже полезно для лечения церебральной недостаточности — состояния, характеризующегося хронически низкой концентрацией, растерянностью, снижением физической работоспособности, усталостью, головными болями и изменениями настроения (8).

Исследователи обнаружили, что полезные стимулирующие мозг действия гинкго билоба основаны на том факте, что это эффективное противовоспалительное средство, которое повышает антиоксидантную активность, снижает окислительный стресс и улучшает кровообращение — все это важные факторы для поддержания когнитивного здоровья.

Клиническое исследование 2017 года, проведенное в семи больницах в провинции Цзянсу в Китае, показало, что экстракт гинкго билоба в сочетании с лечением аспирином уменьшает острый когнитивный и неврологический дефицит после острого ишемического инсульта. Исследование было проведено с 348 пациентами, контрольная группа получала 100 мг аспирина ежедневно, а испытуемая группа получала 450 мг гинкго билоба вместе с аспирином. Тесты показали, что группа растения набрала значительно более высокие баллы по когнитивной оценке, и их когнитивный контроль улучшился (9).

Когда исследователи из Института медицинской психологии Мюнхенского университета протестировали влияние гинкго на умственную работоспособность здоровых взрослых в течение четырехнедельного периода, они обнаружили значительные различия в самооценке психического здоровья, а также в самооценке качества жизни между теми, кто принимает гинкго и группу плацебо. Это верно, хотя между двумя группами не было существенных различий в отношении общего состояния здоровья (10).

Группа, принимавшая гинкго, имела улучшенную двигательную активность и эмоциональное здоровье, и не сообщила об известных побочных эффектах или непереносимости, вызванных приемом лекарств. В ходе исследования не наблюдалось серьезных побочных эффектов, что говорит о том, что гинкго может быть безопасным и эффективным способом повышения умственных способностей с небольшим риском.

Другие данные, однако, предполагают, что эта защита от снижения когнитивных способностей не всегда приводит к тому, что пожилые люди в остальном здоровы (11).

2. Может улучшить симптомы деменции и болезни Альцгеймера

Научная литература предполагает, что гинкго билоба помогает людям, испытывающим снижение когнитивных функций у людей с деменцией или болезнью Альцгеймера.

В большинстве исследований изучалось влияние гинкго на снижение симптомов болезни Альцгеймера у пациентов, уже проходящих стандартное лечение препаратами, ингибирующими холинэстеразу (ChEI). Но когда группы пациентов, принимающих дополнительные добавки с гинкго, сравнивают с группами, не принимающими комбинированную терапию гинкго в течение, по крайней мере, одного года, сообщается о значительных различиях как в познавательной способности, так и в качестве жизни, согласно оценкам по болезни Альцгеймера. Шкала оценки (ADAS-Cog) и Шкала ежедневной активности (ADL) (11).

В целом, кажется очевидным, что действие гинкго билоба на повышение познавательной способности и памяти наиболее выражено у пациентов с деменцией и / или симптомами Альцгеймера.

3. Помогает бороться с тревогой

Одно качественное клиническое исследование показало, что более высокая доза (до 480 мг) гинкго билоба к концу четырех недель уменьшала симптомы общего тревожного расстройства. Исследователи обнаружили, что самая высокая доза была незначительно более эффективной, и что уменьшение симптомов не достигало статистической значимости, пока не прошел весь четырехнедельный период (12).

Однако гинкго билоба, по-видимому, не влияет на депрессию или другие расстройства настроения.

4. Борется с симптомами ПМС

Некоторые ранние исследования показали положительное влияние приема гинкго на уменьшение симптомов ПМС, таких как перепады настроения, головные боли, беспокойство, усталость и мышечные боли.

В одном исследовании 2008 года, опубликованном в Journal of Alternative and Complimentary Medicine, сравнивалось действие гинкго билоба в двух группах женщин, которые были схожими с точки зрения демографических характеристик и общей тяжести симптомов ПМС (13). После шестимесячного вмешательства с гинкго наблюдалось значительное снижение общей тяжести физических и психологических симптомов как в группе, получавшей 40 мг ежедневно экстракта гинкго, так и в группе плацебо. Однако в группе гинкго был более высокий процент улучшения (23,7%) по сравнению с плацебо (8,7%).

В более раннем клиническом исследовании 1993 года были найдены похожие результаты. Хотя симптомы были одинаковыми в группе, получавшей плацебо, по сравнению с тестируемой группой, к концу у всех участников, принимавших гинкго билоба, наблюдалось значительное снижение симптомов ПМС, которое не наблюдалось в группе, получавшей плацебо (14).

5. Помогает поддерживать здоровье глаз

Хотя все еще необходимы дополнительные доказательства, гинкго, по-видимому, полезно для здоровья глаз. В Кокрановском обзоре были рассмотрены результаты гинкго билоба для снижения риска возрастной макулярной дегенерации благодаря факторам, активирующим тромбоциты, и предотвращению повреждения мембран, вызванного свободными радикалами. Пока не проведено много исследований, но результаты на данный момент показывают, что гинкго билоба может улучшить зрение. Пока неясно, действительно ли это является профилактическим для возрастной макулярной генерации (15).

Еще одним неожиданным преимуществом может стать способность гинкго уменьшать симптомы красных глаз или конъюнктивит. Это инфекция, которая может быть вызвана как вирусами, так и бактериями, и часто проходит самостоятельно в течение 10 дней. По сравнению с глазными каплями плацебо, капли с экстрактом гинкго билоба уменьшали симптомы красного глаза, вызванные аллергией (16).

6. Помогает предотвратить или лечить СДВГ

Одно исследование предполагает, что гинкго билоба может быть несколько эффективен для уменьшения симптомов СДВГ у детей. Каждому ребенку в группе из 50 человек с диагнозом СДВГ давали до 120 мг гинкго в день, что приводило к снижению симптомов СДВГ. Тем не менее, добавка не превзошла метилфенидат (риталин), что говорит о необходимости будущих испытаний при более высоких дозах (17).

7. Может улучшить либидо

До сих пор результаты были несколько противоречивыми, но кажется правдоподобным, что гинкго билоба оказывает некоторое влияние на либидо, так как помогает более эффективному кровотоку и расслабляет гладкую мышечную ткань.

Интересно, что наиболее значимым результатом до настоящего времени был потенциал для лечения сексуальной дисфункции, вызванной психотропными препаратами, применяемыми для лечения депрессии, в частности СИОЗС. Первое открытое клиническое испытание, гинкго билоба улучшило сексуальную функцию (особенно у женщин в следствие побочных эффектов СИОЗС (18).

К сожалению, последующие исследования не дали того же результата. Ученые не уверены, смогут ли они повторить результаты первого исследования, но некоторые данные кажутся обнадеживающими (19, 20, 21).

8. Помогает лечить мигрени

У более молодых людей, страдающих мигренью, действие гинкго билоба может снизить частоту и тяжесть мигрени. Первоначальное исследование, наблюдавшее эти эффекты, показало, что потребовалось около трех месяцев, чтобы увидеть значительные изменения (22). В последующие месяцы улучшения продолжали увеличиваться (23).

Другое исследование, опубликованное в 2009 году, показало такие же изменения у женщин с мигренью. Исследователи давали пациентам комбинацию гинкго билоба, витамина В2 и коэнзима Q10 в общей сложности в течение четырех месяцев (через два месяца, в течение которых люди отказывались от своих нынешних лекарств). Мигрень полностью исчезла у более чем 42% участников исследования к концу четвертого месяца, в то время как остальные участники заметили частичное улучшение своих симптомов (24).

9. Уменьшает симптомы высотной болезни

Восхождение в горы вызывает головную боль или другие симптомы высотной болезни (также известной как «горная болезнь»). Ученые до сих пор не поняли, почему гинкго билоба снова и снова доказывает, что уменьшает симптомы острой горной болезни при приеме перед подъемом (25, 26, 27, 28). Эффективная дозировка для лечения симптомов горной болезни составляет 240 мг, принимать за пять дней до альпинизма.

10. Улучшает качество сна

Во многих случаях кажется, что гинкго билоба может помочь улучшить качество сна, не влияя на функцию быстрого сна. Это преимущество связано с антиоксидантной активностью гинкго. Для людей, которые здоровы, но не могут спать, 240 мг гинкго билоба в день может повысить субъективное качество сна (29).

Гинкго билоба значительно улучшает сон для тех, кто теряет сон, принимая тримипрамин, популярный антидепрессант (30).

11. Облегчает фибромиалгию

Некоторые исследования показали, что добавление CoQ10 и гинкго вместе улучшало качество жизни людей с диагнозом фибромиалгия, расстройство нервной системы (31). Фибромиалгия — широко распространенная мышечная боль, обычно сопровождаемая  усталостью, головными болями и проблемами со сном, беспокойством и депрессией. Гинкго билоба может быть использован в качестве естественного лечения фибромиалгии.

12. Может поддерживать здоровье сердца

Небольшое, но хорошо спланированное исследование среди людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний показало, что у пациентов, находящихся на гинкго билоба, наблюдалось уменьшение накопления атеросклеротической бляшки (которая приводит к атеросклерозу), а также окисление уровней холестерина ЛПНП. Основное действие гинкго билоба для здоровья сердца кроется в его антиоксидантной способности. Прием этой добавки повышает активность некоторых из самых сильных антиоксидантов в организме, супероксиддисмутазы и глутатиона (32).

13. Повышает эффективность лечения шизофрении

Хотя эффект не считается значительным, гинкго билоба, по-видимому, эффективно уменьшает положительные и отрицательные симптомы шизофрении при использовании в качестве дополнительного лечения к антипсихотическим препаратам. Действие гинкго билоба также может помочь улучшить реакцию на эти лекарства для пациентов, которые считаются «устойчивыми к лечению». Дозировки варьируются от 240 до 360 мг в день в различных исследованиях, проверяющих этот эффект (33, 34, 35, 36).

14. Способствует здоровой коже

Гинкго билоба в нескольких различных случаях помогает улучшить качество кожи при регулярном приеме.

С одной стороны, добавление гинкго билоба вызывает небольшое, но значительное улучшение симптомов витилиго, расстройства пигментации, которое вызывает белые пятна на коже. При дозе 120 мг в день участники двух исследований видели заметную репигментацию кожи и уменьшение размера и распространения их поражений (37, 38).

В виде крема для лица флавоноиды из гинкго билоба вызвали очень заметную разницу в гладкости / шероховатости кожи, морщинах и увлажненности. Гидратация кожи была наиболее заметной, увеличившись почти на 28% в целом (39). Несмотря на то, что это было только одно исследование с небольшим размером выборки, оно предполагает, что использование крема для лица, содержащего гинкго билоба, может помочь естественным образом замедлить старение.

Рекомендуемая дозировка

Действие гинкго билоба зависит от дозы. Поэтому чем больше вы принимаете, тем больше результатов вы можете увидеть. Хотя вам все же следует придерживаться рекомендуемых значений. В зависимости от состояния, дозы могут варьироваться от 40 мг до 360 мг в день.

Вы можете найти гинкго в капсулах, таблетках, жидких экстрактах или в форме сухих листьев в большинстве магазинов здоровой пищи, а также в Интернете. Ищите его в стандартизированной форме экстракта, содержащей от 24 до 32% флавоноидов (также известных как флавоновые гликозиды или гетерозиды) и от 6 до 12% терпеноидов (тритерпеновых лактонов).

Как быстро можно ожидать улучшения? Чтобы увидеть положительное действие гинкго билоба, может потребоваться от четырех до шести недель, в зависимости от состояния, которое вы пытаетесь лечить.

Рекомендуемые препараты

Мы подобрали для вас ряд препаратов гинкго билоба отличного качества, которые можно купить в магазине iherb.com.

Doctor’s Best, Гинкго с повышенной силой действия, 120 мг, 120 растительных капсул (лучший бюджетный вариант гинкго)

California Gold Nutrition, Гинко Билоба Extract, EuroHerbs 120 mg, VC EM, 60 капсул (также очень хороший бюджетный вариант)

 Kyolic, Gingko-Go!, экстракт гинкго двулопастного, 60 капсул (отличное качество, сертификат GMP, требуемый концентрат гликозидов)

 Solgar, Супер гинкго, 120 растительных капсул (отличное качество, небольшая профилактическая дозировка)

 Nature’s Answer, ‘Гинкго без спирта, 500 мг, 2 жидких унций (60 мл)

Побочные эффекты и взаимодействия

Даже при том, что гинкго считается очень безопасным и вряд ли вызовет какие-либо побочные эффекты, как и с любым растительным препаратом нужно принять некоторые меры предосторожности. В некоторых редких случаях отмечалось кровотечение у очень небольшого процента пациентов, принимающих гинкго билоба. Поэтому возможно, что экстракт может взаимодействовать с антикоагулянтами и антиагрегантами. Это также может помешать восстановлению после операции или серьезных травм.

По мере появления разнообразных альтернативных продуктов здравоохранения, известных многим людям как «безрецептурное» лечение, многие люди выбирают их (иногда в сочетании с другими травами), но не обсуждают травы со своими врачами даже когда это необходимо. Некоторые отчеты показывают, что до 70% пациентов могут не упоминать об использовании травяной терапии своим врачам во время посещений, даже если они страдают от существующих заболеваний или готовятся к операции (40).

Всегда рекомендуется придерживаться рекомендуемых дозировок любых трав, а также упомянуть их своему врачу, если вы принимаете другие рецепты, готовитесь к операции или боретесь с какими-либо хроническими заболеваниями — таким образом, опасные взаимодействия потенциально не происходят.

Гинкго билоба не следует принимать детям.

Заключительные мысли

Гинкго билоба является одной из самых широко рекламируемых добавок в мире для улучшения когнитивного здоровья и предотвращения упадка в течение многих лет. Гинкго уменьшает хроническое воспаление и повышает активность антиоксидантов во всем организме. Германия и другие европейские страны ввели гинкго билоба в качестве лекарства из-за его многочисленных изученных преимуществ.

Полезное действие гинкго билоба проявляется в следующем:

  1. Защищает и укрепляет когнитивное здоровье
  2. Может улучшить симптомы деменции и болезни Альцгеймера
  3. Помогает бороться с тревогой
  4. Борется с симптомами ПМС
  5. Помогает поддерживать здоровье глаз
  6. Помогает предотвратить или лечить СДВГ
  7. Может улучшить либидо
  8. Помогает лечить мигрень
  9. Уменьшает симптомы высотной болезни
  10. Улучшает качество сна
  11. Борется с фибромиалгией
  12. Может поддерживать здоровье сердца
  13. Увеличивает эффективность лечения шизофрении
  14. Способствует здоровой коже

Гинкго билоба может увеличить вероятность кровотечения, поэтому не следует принимать его в течение нескольких недель до операции. Всегда обсуждайте новые схемы приема добавок с вашим лечащим врачом.

 

Вам также будет интересно:

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

полезные свойства, применение и противопоказания

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова - я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

Халисат Сулейманова

Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1

Телефон:  8 918 843 47 72

Почта: [email protected]

Консультирую бесплатно.

Полезные свойства растения под названием гинкго билоба активно используются для приготовления лекарственных препаратов. Оно имеет достаточно широкий спектр применения,и именно поэтому часто встречается в составе многих лекарств. Правильно подобранная дозировка будет способствовать не только излечению конкретного недуга, но и общему улучшению состояния.

Состав и лечебные свойства растения

Польза в большинстве ситуаций основана не только на полезных веществах, но и на том влиянии, которое растение оказывает на организм. Народные средства на его основе помогают решить многие проблемы со здоровьем. Это в первую очередь объясняется действием препарата. Оно проявляется в виде:

  • антиоксидантного;
  • вяжущего;
  • сдативного;
  • противогрибкового;
  • отхаркивающего;
  • антибактериального;
  • стимулирующего.

Особенно хорошо влияет гинкго на сердечно-сосудистую систему. Происходит улучшение кровотока к мозгу, повышается эластичность сосудов, снижается вероятность возникновения тромбов. Можно использовать растение для устранения зубной боли.

Хоть это и натуральное средство, но должна соблюдаться основная дозировка приема по инструкции. В противном случае могут проявится побочные эффекты.

Среди ценных веществ, которые есть в его составе, выделяют:

  • трилактоны;
  • биофлавоноиды;
  • органические кислоты;
  • танины;
  • катехины;
  • полисахариды;
  • воск;
  • эфирные и жирные масла.

Применение препаратов на основе листьев гинкго билоба достаточно широко, поэтому мы хотим поделится с вами самыми популярными и действенными народными рецептами.

Гинкго билоба в косметологии

Помимо лечения многих болезней его активно применяют и для приготовления косметических средств. Важным в этой отрасли есть антиоксидантное влияние, которое очень хорошо проявляется в средствах для зрелой кожи. Экстракт, который добывается из листьев, защищает кожный покров от солнечного света. Помимо этого он способен:

  • разгладить мимические морщины;
  • очищает кожу;
  • улучшает микроциркуляцию крови;
  • восстанавливает поврежденные волосы.

Разнообразие косметических средств с его включением поражает своим разнообразием. Крема для кожи помогут улучшить метаболизм веществ в клетках и нормализовать кровообращение. Препятствие негативному солнечному воздействию предупредит преждевременное старение.

Маска для кожи вокруг глаз

Для нее берут:

  • 3 капли аптечного экстракта гинкго;
  • ½ чайной ложки масла зародышей пшеницы.

Все тщательно смешайте до однородного состояния и наносите вокруг глаз. Подождите немного. Вещество достаточно быстро впитывается. Через 20 минут остатки можно смыть теплой водой.

Ученые не раз говорили о том, что использование этого растения при витилиго поможет нормализовать окрас кожи. В большей части объясняется это тем, что вещества в его составе способны активизировать иммунитет и оказывать антиоксидантное действие.

Рецепты и лечение настойкой растения

Сделать ее в домашних условиях достаточно просто. Важно только внимательно отнестись к подбору растительного сырья. Заготовить его можно самостоятельно или купить в уже готовом виде в аптеке.

Есть несколько вариантов приготовления этой лекарственной формы.

Классический рецепт настойки

Для приготовления:

  • сухие листья;
  • водка или спирт.

Соотношение компонентов 1 к 10. Выдержите все в темном месте не менее 2 недель. Время от времени встряхивайте и процеживайте. Принимайте по 12-15 капель, разводя в ½ стакана воды. Курс составляет 28-30 дней. Через месяц можно повторить снова.

Этот рецепт поможет предупредить инсульт, а также прочие сердечно-сосудистые патологии.

Быстрая настойка

Ингредиенты:

  • столовая ложка растительного сырья;
  • 100 мл водки.

Стеклянную бутылку с содержимым поместите в защищенное от солнечного света место на 5-7 дней. Ежедневно встряхивайте напиток. Употребляйте 2-3 раза в сутки перед едой по 15 капель.

Прием каждый день этого вещества, поможет нормализовать давление.

Настойка для лечения сосудов

Составляющие:

  • 50 г основного компонента;
  • 500 мл крепкого алкоголя.

Залейте листья водкой, держите сосуд в прохладном месте около 2 недель. Процедите и принимайте по 10 капель трижды в день. Выпивание определенной дозы улучшит память и устранить проявления атеросклероза. Храните готовое вещество не более 4 лет в холодильнике.

При геморрое

Спиртовую настойку, приготовленную по любому вышеописанному рецепту, можно использовать для лечения воспаления геморроидальных узлов. Она может приниматься как внутрь, так и наружно для примочек. Ее действие будет направлено на остановку крови при трещинах. Вам будет необходимо смочить в нем ватные диски и после этого приложите к анальному отверстию. Держите так около 20 минут. После снимите и смажьте мазью или поставьте свечку.  

Средство при варикозе

Чтобы получить это вещество вам потребуется:

  • 1 части растительного сырья;
  • 10 частей спирта.

Настаивайте все в защищенном от солнечного света месте. После отведенного времени смочите в нем ткань или марлю, сложенную в несколько слоев. Приложите на больной участок. Держите около получаса. Еще применение вещества внутрь при варикозном расширении вен поможет снизить вероятность образования тромбов.

Снадобье для улучшения потенции

Со временем мужчины начинают испытывать неприятные ощущения в функционировании половой сферы. Для повышения эректильной функции многие советуют прибегнуть к лекарственным препаратам, но не стоит забывать о народной медицине. Спиртовая настойка гинкго помогает устранить расстройства репродуктивной системы.

Для ее приготовления стоит прибегнуть к одному из выше перечисленных вариантов. Прием проводят по столовой ложке 3 раза в сутки. Длительность зависит от сложности заболевания. Улучшение вы увидите уже через несколько приемов. С лечением затягивать не стоит, так как при не своевременной помощи может развиваться импотенция. А вот с ней справится уже намного сложнее.

Простые способы лечения сложных заболеваний:

Мед и лен - здоровьем силён!Мед с семенами льна- лучшее средство для сосудов и иммунитета! Детоксикация с помощью семян льна! Детоксикация толстой кишки возможна с помощью природных средств. ... Читать далееЧУДО-СМЕСЬ ДЛЯ ОРГАНИЗМАВсегда определяла возраст плюс минус 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили скольк... Читать далее

При фригидности

Женский организм под воздействием дисбаланса гормонов, может ощущать на себе сбои в половой сфере. Проявляться они могут по разному, но чаще всего – это пропадание желания. Чтобы повысить либидо можно добавлять по 10 капель спиртового средства.

Еще можно приготовить иное средство из:

  • столовой ложки растительного сырья, можно использовать косточки;
  • 250 мл воды.

На водяной бане провести эта смесь должна около 15 минут. Настаивать зелье нужно после еще 30 минут. Пейте по 1/3 стакана за несколько минут до приема пищи. За год можно проводить не больше 4 таких курсов.

Водная настойка растения

Для этого средства подойдет как сухое, так и свежее растение. Для приготовления можно использовать термос. Чаще всего ее используют при головной боли. Еще данный вариант будет особенно актуален тем, кому нельзя принимать спиртсодержащие напитки. Подбирать способ приготовления можно из тех, которые будут описаны ниже.

Рецепт при ВСД

Потребуется:

  • 5 г сырья;
  • стакан кипятка.

Поместите сотейник с компонентами на паровую баню. Снимите после 15 минут и остудите. Принимайте готовое сырье при ВСД по 25 мл перед каждой трапезой.

Настой от атеросклероза

Возьмите:

  • чайную ложку сухих или столовую ложку свежих листьев;
  • 300 мл воды.

Все насыпьте в термос. Настаивайте 3 часа. Пейте по 50 мл перед едой при атеросклерозе.

Средство от депрессии

Вам нужно:

  • 15 г основного компонента;
  • стакан воды.

Подержите все на паровой бане 10 минут, а после перелейте в термос. После 5 часов процедите. Пейте при депрессии и неврозах по столовой ложке 4 раза в день до еды. Терапевтический курс составляет 3 недели. Потом делают недельный перерыв и снова повторяют. Для получения стойкого эффекта нужно провести 4 курса.

От шизофрении

При шизофрении советуют приготовить следующее средство. Для него берут:

  • 5 г сухих листьев;
  • ½ л кипятка.

Выдержите все под крышкой час. Перелейте через несколько слоев марли. Пейте по 100 мл 4 раза в сутки. желательно последний раз проводить непосредственно перед сном. Курс – 21 день. После недельная пауза и снова начало. Длительность лечения зависит от сложности болезни.

Лечение отваром из листьев гинкго

Для его приготовления потребуется:

  • столовая ложка измельченного растения;
  • 300 мл кипятка.

Проварите около 10 минут на медленном огне. После отделите от жмыха. Пейте по 100 мл трижды в день. Длительность лечения зависит от степени заболевания Альцгеймера и препаратов, которые принимаются параллельно.

Снизить сахар при диабете

Контролировать уровень сахара в крови, а также устранить прочие сопутствующие заболевания поможет данное растение. Для приготовления чудо средства вам потребуется:

  • 60 г листьев;
  • 200 мл кипятка.

Поставьте на водяную баню кастрюлю с составляющими. Подержите там около 5 минут, а после настаивайте еще 1,5 часа. Проведите и пейте трижды в день по 100 мл после употребления пищи.

При болезни Паркинсона

Для изготовления препарата вам нужно взять:

  • стакан кипятка;
  • столовую ложку растительного вещества.

Все сложите в емкость. Поставьте ее на водяную баню на четверть часа. После настаивайте еще 30 минут. Процедите. Принимайте по 1/3 стакана трижды в день до еды. Курс равен месяцу. Затем делают 2 недельный перерыв и снова повторяют.

Эффективно действует отвар и при гипертонии. Понижение давления будет происходить плавно и не оказывая побочного явления на другие системы.

Экстракт

В этом веществе сконцентрировано наибольшее количество полезных веществ. Именно его используют при лечении самых сложных заболеваний, к которым относится и онкология. Самостоятельное его приготовление занимает достаточно большое количество времени. Кроме того, потребуется проведение немалого количества манипуляций. Чтобы как можно быстрее приступить к лечению, можно приобрести вещество в уже готовом виде в аптеке.

Прием его проводят по строго определенной схеме. Разовая дозировка не должна превышать 20 капель. Курс составляет 30-40 дней. лечение при необходимости можно будет повторить через 3-4 месяца. Победить рак можно только при комплексном подходе к терапии.

Целебный чай

Это растение славится своей несравненной лечебной ценностью. На его основе готовят многие лекарственные препараты. Но самый простой вариант приготовления в гомеопатии есть чай. Чтобы получить его не нужно прикладывать много усилий или выполнять какие-то специфические процессы. В качестве основы желательно соединять листья и корни растения. Возьмите:

  • столовую ложку смеси;
  • 200 мл кипятка.

Поставьте емкость с компонентами настаиваться под крышкой около 10 минут. В него иногда добавляют немного жимолости, которая помогает лучше раскрываться полезным качествам. После можно внести небольшое количество меда или сахара для улучшения вкусовых качеств. При постоянном приеме приступы эпилепсии снизятся и произойдет улучшение общего состояния организма.

Для похудения

Употребление такого питья поможет вывести шлаки и токсины, вредный холестерин, а также снизить лишний вес. Жировые отложения могут быть не только явными на теле, но и на внутренних органах, а это более опасно. Так как именно это наносит больше вреда. Выпивание за день 2-3 стаканов фиточая поможет урегулировать обменные процессы.

Противопоказания

Хоть это и очень полезное растение, но оно обладает некоторыми ограничениями по применению. К ним относят:

  • гастрит в стадии обострения;
  • язву желудка;
  • ели пациент ребенок в возрасте до 15 лет;
  • инфаркт миокарда;
  • сниженное артериальное давление;
  • инсульт в активной фазе;
  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность;
  • период кормления грудью;
  • нарушение свертываемости крови.

Помните, что самолечение может привести к ухудшению состояния. Поэтому желательно предварительно проконсультироваться с травником или лечащим врачом.

Будьте здоровы!

Полезные статьи:

GINKGO BILOBA: применение, польза, побочные эффекты, дозировка?

Гинкго билоба (девичье дерево): преимущества, применение и достоинства гинкго билоба? Лечебные свойства? Дозировка? Побочные эффекты гинкго билоба? Происхождение, состав, мнения экспертов, сочетание с другими растениями и др. Информация о гинкго билоба

Гинкго билоба - дерево невероятной силы. Действительно, это было первое дерево, выросшее после атомной бомбы, сброшенной на Хиросиму, где почти вся остальная растительность была полностью уничтожена.Гинкго использовался в традиционной китайской медицине более 4000 лет для улучшения мозгового функционирования, борьбы с потерей памяти и улучшения кровообращения (особенно в головном мозге), но его польза для здоровья намного больше, чем можно представить. Гинкго билоба также является одним из самых древних видов деревьев, все еще живущих на нашей планете.

Гинкго билоба: лечебные свойства

Противозачаточные - Антивозрастные - Антиоксиданты

- против старения, борется с дегенерацией клеток (+++) (хорошо сочетается с женьшенем и куркумой)
- помогает предотвратить рост опухолей и рака, антиоксиданты (++) (нет научных доказательств, но гинкго известен как мощный антиоксидант)
- способствует удалению свободных радикалов (++)
- защищает от радиации (+++)
- борется с болезнью Альцгеймера, болезнью Паркинсона, потерей памяти (+++) (синергия с ашвагандой и родиолой)
- общее противовоспалительное (++) (только листья гинкго) (отлично сочетается с куркумой и имбирем)
- лечит астму и бронхит, респираторные проблемы (++) (традиционное использование включает фрукты гинкго)
- защищает от загрязнения и табачного дыма ( ++) (синергия с куркумой)
- спазмолитик (++) (только листья)
- антибиотик (++) (особенно фрукты)
- противогрибковое, борется с грибками (++) (особенно с фруктами)
- антиаллергия (++)
- защищает от кожных заболеваний (++)
- защищает глаза и зрение y, предотвращает развитие глаукомы (++)

Тиннитус - головная боль - лихорадка

- тиннитус сосудистого происхождения, звон в ушах (+++)
- нейропротектор (+++)
- борется с деменцией (+++)
- головная боль, жар, головокружение (++)
- борется с переутомлением, нервозностью усталость (++) (отлично сочетается с женьшенем и родиолой)
- улучшает память и концентрацию (++)
- антистресс (++) (синергия с Ашвагандой)
- успокаивает, улучшает сон (++) (особенно плод)
- депрессия от легкой до умеренной (+)
- нервозность, возбуждение, раздражительность (++)

Высокое кровяное давление - Кровообращение - Сердце

- улучшает артериальное, венозное и периферическое кровообращение (+++)
- мозговое кровообращение - особенно улучшает мозговое микроциркуляцию, увеличивая приток крови к мозгу (+++)

- сильно снижает хрупкость капилляров (+++)
- защищает от сердечно-сосудистых заболеваний (+++)
- уравновешивает сердечные функции (+++)
- кардиозащитное средство, защищает сердце (+++) (отлично в сочетании с родиолой )
- снижает уровень липидов в крови (++)
- предотвращает образование тромбов (++)

- борется с диабетом (+)
- синдром беспокойных ног (++)
- варикозное расширение вен, геморрой (++)

Энергия - Выздоровление - Здоровье


- способствует здоровому функционированию органов тела (++)
- выздоровление, астения, слабость после болезни (++)
- необъяснимая хроническая усталость (+)
- афродизиак, либидо (+) (синергия с макой и трибулусом )
- импотенция, эректильная дисфункция (+)
- восстанавливает силу, энергию и тонус (+)

———————

АВТОРСКИЕ ПРАВА © MR-GINSENG.COM

Гинкго билоба: происхождение

Гинкго билоба возник в Азии, особенно на юго-востоке Китая, где он использовался в традиционной китайской медицине более 4000 лет. Само дерево может жить более 2000 лет и чрезвычайно устойчиво. Гинкго билоба, часто импортируемый из Китая, Японии или Кореи (особенно листья и плоды), также выращивают в США и Европе (включая Францию, Германию и Швейцарию).Он был импортирован в Соединенные Штаты и Европу в 18 веке. Дерево входит в число самых древних пород деревьев в мире. В Японии гинкго билоба считается деревом роста и долголетия, а в Токио лист гинкго почитается как символ города.

Гинкго билоба: Состав

Гинкго билоба в основном состоит из флавоноидов (которые считаются мощными антиоксидантами, замедляющими старение клеток), а также из гинкголидов и билобалидов, роль которых заключается в предотвращении образования тромбов и в то же время улучшении венозного кровообращения. (что имеет следствием предотвращение различных симптомов беспокойных ног, а также различных проблем, связанных с проницаемостью капилляров…).Гинкголиды и билобалиды также играют важную роль в улучшении кровообращения (в значительной степени подавляя различные процессы агрегации тромбоцитов).

Гинкго билоба: дозировка

В фитотерапии для лечения проблем со здоровьем обычно используются листья или плоды гинкго билоба (реже - кора дерева). Есть несколько способов приема гинкго билоба: в форме капсул, материнских настоек или травяных чаев, но капсулы, безусловно, являются лучшим способом сохранить все вирту.Рекомендуется принимать от 500 до 800 мг и максимум до 1500 мг гинкго в день, в обеденное время или вечером. В случае проблем с кишечником или головных болей (редко) рекомендуется уменьшить дозировку, а затем постепенно увеличивать ее, давая вашему организму время адаптироваться. Также рекомендуется распределить прием на 2 или 3 приема в течение дня. Гинкго не мешает сну; напротив, это может улучшить его. Первые эффекты гинкго обычно проявляются через одну или две недели, но для более заметных эффектов рекомендуется проводить длительные процедуры в течение нескольких месяцев с 3 неделями приема до 1 недели перерыва.

Гинкго билоба: непревзойденные эффекты, преимущества, достоинства

Основное действие гинкго билоба - защита обмена веществ и здоровое функционирование тела и органов. Сегодня известно, что гинкго билоба является мощным антиоксидантом - он замедляет старение клеток, защищает организм в целом; улучшает кровообращение во всем теле (особенно в головном мозге), делая тело и разум более живыми и бдительными, а также более способными реагировать на различные потребности тела и ограничения окружающей среды.Это также наиболее часто используемое лекарственное растение для борьбы с дегенеративными заболеваниями мозга, деменцией и для замедления прогрессирования болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера (на эту тему было проведено множество научных исследований). Это также растение, которое традиционно используется для борьбы с респираторными заболеваниями и астмой.

Гинкго билоба: побочные эффекты, противопоказания

.

Имеет ли гинкго билоба пользу для здоровья? 11 Рассмотрены заявления о пользе для здоровья

Введение

Китайцы почитают гинкго билоба как священное дерево на протяжении тысячелетий, и экстракты его листьев, семян и корней являются неотъемлемой частью классической китайской медицинской практики (1). Китайское название гинкго билоба - «Серебряное миндальное дерево» (Инь-син), а японцы называют его «дерево белого ореха». Японское слово «серебряный орех» - «ингуо», которое произносится примерно как «гинкго».«Билоба» относится к тому факту, что его листья образуют две лопасти, то есть они двухлопастные.

Голландские торговцы привезли деревья гинкго в Европу в начале 1700-х годов, где они получили название «Maidenhair Tree» из-за сходства листьев с местными видами папоротников. В Германии деревья называют «Гинкобаум». Деревья гинкго были завезены в Америку в 1784 году и сегодня широко используются в качестве декоративных деревьев в городах, где они хорошо переносят загрязнение и плохую почву.

В 14-16 веках экстракты гинкго в медицине преимущественно использовались для лечения заболеваний легких (астма и туберкулез), а также для лечения кожных заболеваний путем местного применения.В 21 веке медицинское использование экстрактов гинкго в качестве травяных добавок подробно описано ниже.

Лекарства, содержащие стандартизованный экстракт гинкго (см. Ниже), отпускаются по рецепту в Германии и Франции, где они известны под торговыми названиями Тебонин® и Танакан®.

Что такое гинкго билоба?

Современные исследования гинкго начались в 1920-х годах с химического анализа его активных компонентов. Экстракт ореха гинкго представляет собой сложную смесь органических соединений.Двумя основными группами активных ингредиентов являются терпеновых лактонов (гинкголид A, B, C), билобалид и флавоновых гликозидов (флавоноиды) (2).

Названия отдельных химических веществ не так важны, как знание того, что экстракт гинкго билоба представляет собой смесь соединений, а не единую молекулярную структуру, как большинство одобренных FDA препаратов. Этот факт часто усложняет исследование конкретных заболеваний.

В 1965 году немецкий врач и фармацевт Уиллмар Швабе III разработал «Экстракт гинкго билоба 761» или EGb 761®.С тех пор эта форма гинкго билоба использовалась в большинстве медицинских исследований.

Два основных фармакологических свойства EGb 761 (3), которые могут объяснить, почему люди думают, что он может быть полезен при решении ряда проблем со здоровьем, включают:

  • Он может регулировать поведение кровеносных сосудов (вазорегуляция), повышать уровень кислорода и снабжение тканей питательными веществами и предотвращение ишемии (недостаточного кровоснабжения).
  • Это антиоксидант, который может улавливать свободные радикалы и другие активные формы кислорода (АФК), тем самым уменьшая окислительное повреждение клеток.

Примечание: Окислительный стресс - это дисбаланс между производством свободных радикалов и способностью организма противодействовать или детоксифицировать их вредное воздействие путем нейтрализации антиоксидантами.

Одна из причин того, что использование EGb 761 в качестве лекарственного средства остается спорным, заключается в том, что его физиологические эффекты или механизм действия не могут быть отнесены к одному компоненту экстракта. Вместо этого компоненты EGb 761 (и их метаболиты), по-видимому, действуют взаимодополняющим или синергетическим образом, принося пользу для здоровья (3).

Есть ли исследования?

По состоянию на 10 января 2018 г. биомедицинская литература (PubMed.gov) содержала 3888 статей о гинкго билоба, датируемых 1934 годом. Большинство этих исследований связаны с экспериментами с лабораторными животными (в основном крысами) или «пробирками» (in vitro). исследования). Из всех статей, в которых упоминается гинкго билоба, только 16% (617 исследований) касаются людей.

Когда я повторил эти поиски с названием контролируемого препарата EGb 761, я нашел в общей сложности 1587 статей, из которых около 20% (317 исследований) касались людей.

Обращаясь к базе данных клинических исследований правительства США (ClinicalTrials.gov), "Ginkgo biloba" дает 69 исследований. Поиск с EGb 761 дал только 19 исследований. Эти исследования включают следующие медицинские состояния: болезнь Альцгеймера, атаксия Фридрейха, феномен Рейно, рассеянный склероз, глаукома, нарушения когнитивных функций, нарушение памяти, ишемический инсульт, астма и сексуальная дисфункция.

Чтобы представить эти результаты в перспективе, я искал тип препарата (ингибитор холинэстеразы), который был одобрен FDA для лечения болезни Альцгеймера, деменции и когнитивных нарушений, и получил следующие результаты:

  • В PubMed.gov было проведено 52 237 исследований с участием 3232 человек: в 13 и 5 раз больше исследований по сравнению с гинкго билоба, соответственно.
  • На сайте ClinicalTrials.gov было 643 исследования, что в 9 раз больше, чем по гинкго билоба.
Bottom Line

Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как именно сочетание химических веществ в экстрактах гинкго двулопастного гинкго действует вместе для получения положительных медицинских эффектов.

Увеличивает ли концентрация гинкго билоба?

Лоус и его коллеги (4) опубликовали метаанализ (в основном всеобъемлющий обзор литературы), в котором были агрегированы данные 10 хорошо спланированных (рандомизированных, контролируемых) исследований, касающихся умственной концентрации.Было выделено три группы исследований:

  • В исследованиях памяти использовались данные 1132 человек.
  • В исследованиях управляющих функций использовались данные 534 человек.
  • В исследованиях внимания использовались данные 910 человек.

В этих исследованиях использовалось несколько различных экстрактов гинкго билоба (Blackmore’s Ginkgoforte, EGb 761 и Lichtwer's Li1370). Для большинства исследований дозировки варьировались от 120 до 240 мг, а продолжительность составляла от 6 до 12 недель.

Статистический анализ данных показал, что гинкго билоба не оказал значительного влияния на память, исполнительную функцию или внимание независимо от возраста участников, дозировки экстракта, использованного экстракта или продолжительности лечения.

Bottom Line

Гинкго билоба не оказывает заметного положительного воздействия на память, исполнительную функцию мозга и внимание у здоровых людей. Однако плохая концентрация может быть признаком многих других состояний, таких как СДВГ, депрессия и деменция, которые отдельно обсуждаются ниже.

Снижает ли он риск болезни Альцгеймера или деменции?

Существует довольно большое количество исследований in vitro и на животных, которые показывают, что гинкго может защищать нейроны мозга. В обзоре Ahlemeyer и Drieglstein (5) перечислены некоторые из этих исследований, в которых EGb 176 снижает реакцию на агенты, вызывающие окислительный стресс в нервных клетках или животных.

Что касается людей, существует множество исследований (6, 7) различного дизайна и размера, которые показывают смешанные результаты относительно того, может ли гинкго предотвратить или лечить деменцию.Однако наиболее полным является исследование Ginkgo Evaluation of Memory (GEM) (8), финансируемое совместно Национальным центром дополнительной и альтернативной медицины (NCCAM), Национальным институтом старения (NIA), Национальным институтом сердца, легких и крови. , Национальный институт неврологических расстройств и инсульта и Управление диетических добавок.

Вашингтонский университет курировал исследование. Участвовали четыре учреждения GEM: Университет Питтсбурга, Университет Уэйк Форест, Уинстон-Салем Н.C., Университет Джона Хопкинса, Балтимор, и Калифорнийский университет, Дэвис.

В

GEM было включено 3069 участников в возрасте 75 лет и старше с нормальным или легким когнитивным нарушением. Пациенты с деменцией были исключены из участия. После обширного медицинского и нейропсихологического скрининга участники были случайным образом распределены для получения дважды в день дозы либо 120 миллиграммов экстракта гинкго, либо плацебо идентичного вида.

«За участниками исследования наблюдали в среднем около 6 лет (максимум чуть более 7 лет).В ходе исследования у 523 участников была диагностирована деменция, 246 - в группе плацебо и 277 - в группе гинкго. Таким образом, гинкго не оказал общего действия на уменьшение всех типов деменции или болезни Альцгеймера ». (8)

Итог

Экстракт гинкго билоба в дозе 120 мг два раза в день не помогает снизить общую заболеваемость деменцией или заболеваемостью болезнью Альцгеймера у пожилых людей с нормальными когнитивными функциями или лиц с умеренными когнитивными функциями. обесценение.

Помогает ли это при тревоге или депрессии?

В обзоре 2015 года, проведенном Монтесом и его коллегами (9), авторы рассматривают девять исследований на животных, в которых мыши или крысы подвергаются стрессовым ситуациям с лечением EGb 761 или без него. Практически все исследования показали, что «тревожно-подобные или депрессивно-подобное поведение », хотя лишь немногие использовали поддающиеся количественной оценке химические уровни для оценки результатов.

На пациентах очень мало исследований, в которых конкретно изучалось влияние EGb 761 на тревожность или депрессию.В исследовании Woelk et al. ( 10) 107 пациентов с генерализованным тревожным расстройством лечились либо высокой дозой (480 мг), либо низкой дозой (240 мг), либо плацебо в течение четырех недель.

Участники были оценены до и после лечения с помощью рейтинговой шкалы Гамильтона для беспокойства (HAM-A). Общий балл HAM-A снизился на -14,3 (+/- 8,1), -12,1 (+/- 9,0) и -7,8 (+/- 9,2) у EGb 761 с высокой дозой, EGb 761 с низкой дозой, и группа плацебо, соответственно. Изменения значительно отличались от плацебо для обеих групп лечения с p = 0.0003 (группа с высокой дозой) и p = 0,01 (с низкой дозой).

В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 70 молодых добровольцев (студентов-фармакологов) были подвергнуты стрессовой модели, которая состояла из умственной нагрузки (короткий тест на память) и статических упражнений (два трехминутных сеанса захвата рук) . Артериальное давление и уровни кортизола в слюне измеряли до и после введения однократной дозы EGb 761. EGb 761 снижал вызванное стрессом повышение артериального давления, не влияя на частоту сердечных сокращений.

Только у мужчин-добровольцев наблюдалось статистически значимое снижение уровня кортизола в слюне после лечения EGb 761 по сравнению с пациентами, получавшими плацебо.

Bottom Line

Высокие дозы экстракта гинкго билоба могут помочь облегчить депрессию и тревогу, а также снизить кровяное давление и гормоны стресса у мужчин.

Помогает ли это при предменструальном синдроме (ПМС)?

Мне удалось найти только два исследования, в которых EGb 761 используется для облегчения симптомов ПМС. Озголи и др. (11) было одинарным слепым исследованием с участием 85 женщин. Женщины получали 40 мг экстракта листьев или плацебо трижды в день с 16-го дня менструального цикла до 5-го дня следующего цикла.

Наблюдалось значительное уменьшение физических и психологических симптомов как в группе гинкго (23,68%), так и в группе плацебо (8,74%), но улучшение было больше в группе гинкго.

Tarborini и Taurelle (12) изучили 165 женщин в возрасте от 18 до 45 лет, страдающих ПМС не менее 7 дней в каждом цикле. Как и в случае с Озголи, они получали Egb 761 или плацебо с 16-го дня первого цикла до 5-го дня цикла. Это было повторено в течение второго цикла. Использовалась двойная система оценки самоотчетности, а также оценка практикующим специалистом.

По словам авторов, EGb 761 был эффективен против застойных симптомов ПМС, особенно симптомов со стороны груди, со статистической значимостью между EGb 761 и плацебо. Также улучшились нейропсихологические симптомы.

Bottom Line

Да, экстракт гинкго билоба может помочь уменьшить симптомы ПМС.

Помогает ли это со здоровьем зрения или глаз?

Гинкго может оказывать благотворное влияние на здоровье глаз, хотя количество исследований очень ограничено.

В 2013 г. в систематическом обзоре использования гинкго билоба для лечения ВМД, проведенном Дженнифер Эванс (13), были выявлены два опубликованных испытания с участием 119 участников. Исследование 20 пациентов с AMD во Франции случайным образом назначило им лечение EGb 761 80 мг два раза в день или плацебо.

В Германии 99 пациентов с AMD были случайным образом распределены между двумя разными дозами EGb761 - 240 мг / день или 60 мг / день. Оба испытания длились 6 месяцев. В обоих испытаниях сообщалось о положительном влиянии на зрение, но не сообщалось о конкретных деталях.

Исследование Shim et al. (14) обследовали 332 пациента с глаукомой нормального напряжения. Из них 132 получали антоцианы, 103 получали экстракт гинкго, а 99 - не лечились.

Средний период наблюдения за этими пациентами составлял около 2 лет. После лечения гинкго измерение поля зрения, называемое тестом поля зрения Хамфри (HVF), улучшилось с 5,25 (± 6,13) до -4,41 (± 5,60) (P = 0,002), что свидетельствует о том, что гинкго может быть «полезным для улучшения зрительной функции в некоторые люди с NTG.

В статье Cybulska-Heinrich, Mozaffarieh и Flammer (15) обсуждаются фармакологические свойства гинкго, которые воздействуют на факторы, вызывающие глаукому:

  • Нарушение глазной микроциркуляции
  • Окислительный стресс
  • Нарушение функции митохондрий в Ганглиозные (нервные) клетки сетчатки

Основываясь, прежде всего, на общих фармакологических свойствах гинкго, исследованиях гинкго in vitro и на людях и животных при других состояниях авторы предполагают, что:

«Гинкго, вероятно, будет полезным для всех пациентов с глаукомой. .Однако использование гинкго может быть рекомендовано в качестве адъювантной терапии только для пациентов с глаукомой нормального напряжения и для пациентов с глаукомой высокого напряжения, прогрессирующей, несмотря на нормализованное ВГД.

Такое ограничение является экономически значимым и возможным с медицинской точки зрения, поскольку для этих двух состояний пока нет другой терапевтической альтернативы (кроме лечения, снижающего ВГД [внутриглазное давление]) ».

Итог

Гинкго билоба может быть полезным для пациентов с возрастной дегенерацией желтого пятна и у некоторых пациентов с глаукомой.

Предотвращает или лечит синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ)?

Я нашел три исследования, связанных с использованием гинкго для лечения СДВГ. В первом исследовании (16) участвовали шесть субъектов (возраст 17-19 лет) с диагнозом СДВГ. Их оценивали с использованием шкалы поведения ADD-спектра, разработанной Ward et al. (17) до и через месяц после 4-недельного испытания EGb 761 (200 мг / день).

Средний балл снизился после приема гинкго, указывая на то, что во время лечения у пациентов было меньше симптомов СДВ.При оценке индивидуальных поведенческих элементов гинкго снижает гиперактивность, повышает терпимость к фрустрации, снижает беспокойство и повышает внимание.

В открытом клиническом пилотном исследовании Uebel-von Sandersleben et al. (16) пролечили 20 детей с СДВГ с помощью EGb 761 в течение 3-5 недель. Их оценивали по клиническим показателям, а также по активности мозговых волн, записанной во время непрерывного теста производительности (CPT). Их результаты выявили «возможные улучшения качества жизни, основных симптомов СДВГ, а также показателей КПТ.

Салехи и др. ( 18) провела рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование с участием 50 детей в возрасте от 6 до 14 лет с СДВГ. Половине давали 80–120 мг гинкго в день, а другой половине - 20–30 мг метилфенидата в день. Судебный процесс длился 6 недель. Хотя обе группы показали улучшение симптомов СДВГ, гинкго был менее эффективным, чем Риталин®.

Итог

Квалифицированное «да», но сначала спросите врача вашего ребенка, думает ли он, что гинкго билоба можно попробовать, прежде чем давать лекарство по рецепту, или можно ли использовать гинкго в качестве добавки для детей, уже находящихся на FDA- одобренное лекарство.

Улучшает ли либидо?

Поскольку гинкго может улучшать кровоток, влиять на уровни оксида азота (NO) в организме и оказывать расслабляющее действие на гладкие мышцы, постулируется, что он может быть полезен при лечении сексуальной дисфункции у обоих мужчин. и женщины.

Исследование Коэна и Бартлика (19) было основано на наблюдении, что у пожилого пациента, принимавшего гинкго билоба для улучшения памяти, улучшилась эрекция. Это привело к открытому испытанию экстракта гинкго для лечения сексуальной дисфункции, вызванной антидепрессантами, вызванной селективными ингибиторами обратного захвата серотонина.

Экстракт гинкго оказался на 84% эффективным при лечении сексуальной дисфункции, вызванной лекарствами. Женщины (n = 33) были более восприимчивы к сексуальному эффекту гинкго билоба, чем мужчины (N = 30), с относительными показателями успеха 91% против 76%. Гинкго билоба в целом положительно влиял на все 4 фазы цикла сексуальной реакции: желание, возбуждение (эрекция и смазывание), оргазм и разрешение (послесвечение).

Однако впоследствии в двух рандомизированных плацебо-контролируемых испытаниях (20, 21) не было обнаружено значительного улучшения сексуальной функции экстрактов гинкго.

Наконец, в 2010 году Meston et al. ( 22) опубликовал исследование воздействия как краткосрочного, так и длительного лечения экстрактом гинкго билоба (GBE) на женщин с расстройством сексуального возбуждения. В исследовании приняли участие 99 женщин в возрасте от 18 до 65 лет, 36 из которых принимали антидепрессанты, а 63 - нет.

Реакция женщин на GBE оценивалась как субъективно, так и с помощью вагинальной фотоплетизмографии для измерения кровотока в тканях влагалища. Женщин лечили одним из следующих способов лечения:

  • 300 мг GBE ежедневно в течение 8 недель
  • Плацебо
  • Секс-терапия, направленная на обучение женщин тому, как лучше сосредоточиться на генитальных ощущениях
  • Секс-терапия плюс 300 мг GBE

На основании данных исследователи пришли к выводу, что одно только GBE не оказывает существенного влияния на половую функцию у женщин.Участники также справились с секс-терапией отдельно.

Bottom Line

Большинство доказательств дает мало доказательств того, что гинкго полезно при лечении сексуальной дисфункции как у здоровых пациентов, так и у тех, кто принимает антидепрессанты.

Помогает ли это при головной боли или мигрени?

Я нашла в PubMed несколько статей об использовании гинкго при лечении мигрени.

Исследователи обнаружили, что фактор активации тромбоцитов (PAF) является сильным провоспалительным фактором, который увеличивается у пациентов с мигренью.Один из компонентов гинкго, «Гинкголид В», является антагонистом PAF и поэтому был предложен для профилактики мигрени.

Небольшое исследование Usai et al. (23) показали снижение частоты мигренозных головных болей в группе из 30 молодых пациентов, страдающих мигренью. Исследование длилось один год.

Моя основная проблема с этим исследованием (кроме открытого исследования без контроля) заключается в том, что все пациенты получали комбинацию гинкголида B, коэнзима Q10, витамина B2 и магния.Как мы узнаем, какие компоненты были в работе?

D’Andrea et al. (24) изучали 50 женщин с мигренью в шестимесячном испытании Migrasoll (комбинация фитосомы терпенов гинкго билоба 60 мг, коэнзима Q10 11 мг и витамина B2 8,7 мг).

Они обнаружили статистически значимое уменьшение количества и продолжительности приступов мигрени. У одиннадцати процентов пациентов не было эпизодов в первые 2 месяца лечения, а у 42% их не было в течение второго двухмесячного периода.

Bottom Line

Из исследований неясно, действительно ли гинкго уменьшает мигрень. Небольшие исследования, в которых он был объединен с CoQ10 и B12, показали эффект, но необходимы дополнительные исследования.

Это помогает астматикам?

Несмотря на то, что гинкго билоба использовался для лечения астмы в древней и традиционной китайской медицине, в современной научной литературе очень мало данных, подтверждающих это использование.

Итог

No.

Помогает ли он при геморрое?

По словам чешского гастроэнтеролога А. Хепа (25), гинкго оказывает следующие эффекты, которые могут быть полезны при лечении острого геморроя:

  • влияние на тонус стенок кровеносных сосудов
  • снижение проницаемости капилляров
  • улучшение кровообращения
  • уменьшение отека
  • блокировка медиаторов воспаления

Он обнаружил преимущества в применении препарата под названием Гинкор Форт у 45 пациентов с острым геморроем.Ginkor Fort содержит экстракт гинкго билоба с 24% гликозидов гинкго и 6% гинкголидов билобалида: 14 мг, троксерутин 300 мг и гептаминола гидрохлорид 300 мг на капсулу.

Я также нашел статью из Таиланда об использовании препарата гинкго, аналогичного, если не идентичного, Ginkor Fort при лечении геморроя (26). Двадцать два пациента отметили значительное улучшение симптомов кровотечения, боли, тенезмов (ощущение, что вам «пора уходить») и выделений.

Bottom Line

Нет никаких исследований, подтверждающих использование гинкго только для лечения геморроя.Комбинация гинкго, троксерутина и гептаминола (например, в форте Гинкор) может иметь некоторые преимущества.

Помогает ли это при фибромиалгии?

Поиск в PubMed обнаружил только одну запись RE Lister (27). Это открытое пилотное исследование для оценки потенциальных преимуществ коэнзима Q10 в сочетании с гинкго при лечении фибромиалгии.

Двадцать три добровольца с фибромиалгией (из группы поддержки пациентов Британской ассоциации фибромиалгии) получали 200 мг коэнзима Q10 и 200 мг гинкго билоба каждый день.

Они заполнили анкеты самооценки качества жизни перед исследованием и снова на 28, 56 и 84 дни. Шестьдесят четыре процента пациентов субъективно почувствовали, что им стало лучше через 4 месяца; 9% почувствовали себя хуже, 27% - так же. Данные анкет показали статистически значимое (P <0,02) улучшение качества жизни.

Авторы предполагают, что результаты исследования оправдывают крупномасштабное клиническое испытание; однако я не мог обнаружить, что это когда-либо проводилось.

Bottom Line

Выводы сделать трудно, потому что гинкго использовалось в сочетании с другими веществами. Требуются дополнительные исследования.

Безопасен ли гинкго билоба?

По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья США (NCCIH):

  • Для многих здоровых взрослых экстракты гинкго билоба безопасны при приеме внутрь в умеренных количествах.
  • Побочные эффекты гинкго могут включать головную боль, расстройство желудка и аллергические кожные реакции.Если вы старше, у вас есть риск кровотечения или вы беременны, вы должны с осторожностью относиться к гинкго, так как это может увеличить риск кровотечения.
  • В исследовании 2013 года грызуны, получавшие гинкго, имели повышенный риск развития рака печени и щитовидной железы в конце двухлетних тестов.
  • Гинкго может взаимодействовать с некоторыми обычными лекарствами, включая антикоагулянты (разжижители крови).
  • ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Употребление в пищу свежих (сырых) или жареных орехов гинкго (семян) может быть ядовитым и иметь серьезные побочные эффекты.

Приведенное выше утверждение относительно исследования рака у крыс и мышей в 2013 году относится к работе, проделанной Национальной токсикологической программой (NTP) (28), которую я рассмотрел. Что касается этого исследования, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, как сообщается, заявило, что «… нецелесообразно с научной точки зрения делать однозначный вывод о том, что пищевые добавки, содержащие гинкго билоба, небезопасны, основываясь исключительно на данных нового исследования NTP». (29)

Выводы

Гинкго билоба представляет собой сложную смесь по меньшей мере 37 фитохимических веществ (растительного происхождения), которая использовалась в традиционной китайской медицине на протяжении тысяч лет.Современные научные оценки стандартизированного экстракта (EGb 761) из гинкго, которые в основном связаны с экспериментами in vitro и на животных за последние 50 лет, показывают, что EGb 761 обладает фармакологическими свойствами, которые могут быть полезны при лечении неврологических и сердечно-сосудистых заболеваний (3).

Однако многие опубликованные клинические исследования страдают небольшим количеством людей, недостатками в их дизайне и противоречивыми результатами. Необходимы большие двойные слепые исследования по сравнению с плацебо, чтобы обеспечить более высокий уровень научных доказательств, необходимых для утверждения FDA по показаниям для конкретных заболеваний в США.S.

Тем не менее, гинкго имеет достаточно хороший профиль безопасности, и здоровые люди, желающие попробовать гинкго билоба в качестве пищевой добавки, не должны чрезмерно беспокоиться о токсических побочных эффектах, выявленных у животных, получавших высокие дозы.

Однако имейте в виду, что гинкго может взаимодействовать и взаимодействует с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту, которые вы, возможно, принимаете, и лучше всего проконсультироваться со своим врачом или фармацевтом о возможных взаимодействиях гинкго с лекарствами. Эти лекарства включают аспирин, варфарин, тразодон, омепразол и некоторые препараты от высокого кровяного давления и диабета (30).

Людям, которые хотят попробовать гинкго для облегчения серьезных заболеваний, обязательно посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки, не регулируемые FDA.

Наконец, экстракт гинкго билоба (EGb 761) одобрен и доступен в качестве рецептурного лекарства в Европе и Азии. Специалисты в области здравоохранения из США могут захотеть ознакомиться с информацией о показаниях, использовании и побочных эффектах, о которых сообщают неамериканские агентства по регулированию лекарственных средств.

.

Гинкго билоба - Обзор преимуществ, эффектов, дозировки и многого другого

Что такое гинкго билоба?

Гинкго билоба - одно из старейших природных лекарств в мире. Его использование восходит к десяткам тысяч лет назад в древнем Китае, где его использовали для повышения энергии и лечения различных заболеваний, от инфекции до астмы.

Современные исследования подтверждают, что гинкго билоба, обычно добавляемый в виде стандартизированного концентрированного экстракта 50: 1, имеет много преимуществ как для мозга, так и для организма.

Некоторые из наиболее полезных свойств гинкго билоба связаны с памятью, настроением и познанием.

Также известно, что он действует как антиоксидант, защищая мозг от окислительного стресса и повреждения свободными радикалами.

Поскольку он очень хорошо взаимодействует с другими добавками и может действовать как усилитель для других ноотропов, гинкго билоба является популярным дополнением к ноотропным препаратам.

Гинкго не регулируется в качестве фармацевтического препарата в США и доступен в качестве пищевой добавки.

Преимущества и эффекты гингко билоба

Улучшение памяти

Гинкго билоба имеет давнюю репутацию усилителя памяти, и недавние исследования доказывают, что эта репутация заслужена.

Ряд исследований и клинических испытаний показали, что добавки гинкго билоба заметно улучшают память, особенно у людей, страдающих от легкой или умеренной возрастной деменции.

Многие клинические испытания показывают, что гинкго билоба также улучшает определенные аспекты памяти у когнитивно здоровых людей.Шестинедельное исследование с участием участников среднего возраста без когнитивных нарушений показало, что ежедневный прием гинко билоба существенно усиливает запоминание информации, хотя в целом когнитивные способности остаются неизменными.

В аналогичном исследовании с участием пожилых участников без когнитивных нарушений ежедневный прием гингко билоба улучшал отсроченное вспоминание и узнавание, но не улучшал другие аспекты памяти.

Исследования показывают, что, хотя гинкго билоба наиболее эффективен как усилитель памяти у пожилых людей, он также может улучшить некоторые аспекты памяти у более молодых пользователей.

Неофициальные отчеты пользователей подтверждают, что гинкго билоба улучшает память.

Расширенное познание

Способность гинкго билоба улучшать кровообращение и кровоток в головном мозге делает его полезным и мощным ноотропом как сам по себе, так и в сочетании с другими добавками.

Его способность снижать вязкость крови является ключом к его ноотропным свойствам; он буквально делает кровь менее липкой, что улучшает кровоток, увеличивает усвоение кислорода и питательных веществ и, в конечном итоге, улучшает когнитивные функции.

Гинкго билоба также улучшает познавательные способности за счет увеличения уровня ацетилхолина, нейромедиатора, наиболее тесно связанного с обучением, и дофамина, нейромедиатора, связанного с мотивацией и вознаграждением.

Исследования и клинические испытания показывают, что Gingko biloba может ослабить умеренное возрастное снижение когнитивных функций, не связанных с болезнью Альцгеймера, и значительно уменьшить ухудшение когнитивных функций, связанное с болезнью Альцгеймера и другими формами деменции.

Повышенная энергия

Гинкго билоба на протяжении тысячелетий считался мощным усилителем энергии, и современные исследования показывают, что древние китайские врачи, прописавшие его в качестве общего тонизирующего средства, определенно были на правильном пути.

Улучшая кровообращение в организме, гинкго билоба усиливает оксигенацию и усвоение питательных веществ, повышая выносливость и заставляя мышцы работать лучше и дольше.

Было также показано, что гинкго билоба увеличивает энергию за счет улучшения передачи сигналов инсулина, уменьшения воспаления и снижения окислительного стресса, который может привести к гибели клеток.

Управление настроением

Гинкго билоба традиционно использовался в качестве подъемника настроения, и клинические испытания участников, страдающих тревожными расстройствами, подтверждают, что это эффективное средство от тревожности.

Было также показано, что он является эффективным модулятором настроения у взрослых с гериатрической депрессией.

Как это работает

Исследования показывают, что гинкго билоба имеет несколько механизмов действия. Его основными активными компонентами являются гликозиды флавона гинкго, которые действуют как поглотители свободных радикалов, и терпеновые лактоны, которые обладают антибактериальными и другими фармацевтическими функциями.

Действие этих компонентов делает гинкго противовоспалительным и антиоксидантным, который также увеличивает утилизацию церебральной глюкозы, снижает агрегацию тромбоцитов, регулирует высвобождение нейротрансмиттеров и влияет на вазомоторную систему.

Одним из наиболее важных действий гинкго билоба является ингибирование рецептора фактора активации тромбоцитов (PAF), который улучшает кровообращение в мозгу и теле, расширяя кровеносные сосуды и делая кровь менее липкой.

Гинкго также защищает сосудистую систему от повреждения неполными атомами, известными как свободные радикалы, которые образуются в процессе окисления. Свободные радикалы поглощают и повреждают другие клетки и могут значительно нарушить кровообращение. Гинкго билоба является мощным антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы, предотвращая их повреждение окружающих клеток и даже восстанавливая часть повреждений, которые свободные радикалы могли уже нанести.

Улучшение кровообращения играет важную роль в терапевтических и ноотропных возможностях гинкго билоба. Улучшенное мозговое кровообращение заставляет мозг работать более эффективно, быстрее и тщательнее поглощая кислород и питательные вещества.

Также было обнаружено, что гинкго модулирует высвобождение нескольких важных нейротрансмиттеров, повышая уровень серотонина, ацетилхолина и норэпинефрина.

Кроме того, гинкго билоба обладает ингибирующими свойствами естественной моноаминоксидазы (МАО), аналогичными свойствам антидепрессантов, отпускаемых по рецепту.Ингибирование МАО поддерживает баланс нейротрансмиттеров дофамина, серотонина и норадреналина, связанных с настроением, и может обеспечить чувство ясности ума.

Дозировка

Не существует стандартной дозировки экстракта гинкго билоба, но в исследованиях использовались количества от 120 до 600 мг в день, которые оказались безопасными и эффективными для улучшения памяти.

Гинкго следует принимать во время еды, а дневное общее количество можно принимать сразу или распределить по двум-трем дозам.

Укладка

Гинкго билоба - популярное натуральное ноотропное средство, которое очень хорошо работает в одиночку, но действительно сияет в сочетании с другими добавками. Некоторые пользователи сообщают, что его эффекты улучшения когнитивных функций лучше всего проявляются, когда он сочетается или «складывается» с другими добавками.

Вот несколько примеров натуральных ноотропных стеков.

Стек гинкго билоба для улучшения памяти

Винпоцетин - природный ноотроп, наиболее известный как усилитель памяти.Как и гинкго билоба, он улучшает кровообращение и действует как защитное средство для мозга.

Стекло гинкго билоба для настроения, познания и энергии

Ашваганда - это древний ноотроп на травах, восходящий к аюрведической медицине. Известный прежде всего своим мощным успокаивающим действием, он также улучшает настроение и познавательные способности.

Готу кола - уважаемая натуральная добавка, известная в основном своей повышением энергии, но она также положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы и, как известно, улучшает состояние хронической венозной недостаточности.

Побочные эффекты

Гинкго билоба считается безопасным и хорошо переносимым, но сообщалось о некоторых незначительных побочных эффектах, включая тошноту, головные боли и учащенное сердцебиение. Эти эффекты редки и обычно носят временный характер, но при их возникновении рекомендуется снизить дозировку.

Есть некоторые признаки того, что гинкго билоба может увеличить риск кровотечения, поэтому любой, у кого есть нарушение свертываемости крови, или кто планирует операцию или недавно перенес операцию, должен проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать его.

Беременным и кормящим женщинам рекомендуется избегать употребления гинкго билоба, поскольку данных о его воздействии в таких ситуациях мало.

Гинкго билоба может взаимодействовать с антикоагулянтами, аспирином и обезболивающими НПВП, антидепрессантами, противосудорожными средствами, лекарствами от диабета и антитромбоцитарными препаратами. Людям, которые принимают какие-либо из этих лекарств, рекомендуется избегать приема гинкго билоба.

Где купить

Экстракт гинкго билоба - одна из наиболее широко доступных добавок, которая доступна как в обычных магазинах, так и, что удобно, также может быть заказана онлайн.Основываясь на нашем исследовании, мы рекомендуем следующие добавки гинкго билоба, которые можно заказать на Amazon:

В качестве альтернативы мы рекомендуем покупать гинкго билоба у PureNootropics.net, надежного поставщика специальных добавок.

Заключительные мысли

Гинкго билоба - это древняя натуральная добавка, выдержавшая испытание временем.

Широко прописываемый как специфическое лечение и как общеукрепляющее средство на протяжении десятков тысяч лет, в настоящее время он изучается в форме стандартизированного экстракта в качестве потенциального лечения различных нарушений кровообращения и памяти и быстро набирает популярность как естественный ноотроп.

Экстракт гинкго билоба может повысить энергию, улучшить память и познавательные способности, а также действовать как мощное потенцирующее средство в сочетании с другими добавками.

Это безопасно, хорошо переносится, доступно и легко доступно везде.

Если вы хотите максимально использовать возможности своего мозга и тела, экстракт гинкго билоба - это добавка, которую стоит попробовать.