Содержание

Курение во время беременности — Красноярский краевой наркологический диспансер №1

Младенец в утробе матери проходит сложное развитие: от стадии клеток до стадии высокоорганизованного организма. На каждом этапе ему необходимы определенные условия для полноценного развития и существования. Ребенок получает от мамы все необходимые витамины и полезные элементы. А если вместо этого в организм ребенка попадает никотин, то у плода формируется неправильное развитие органов, возникают патологии, приводящие к аномалиям развития плода и уже родившегося малыша, что в свою очередь приводит к проблемам уже во взрослой жизни.

Женщина должна быть женственной, нежной, с манящими запахами тела, волос, рук. К ней приятно прикасаться, от ее одежды проносится шлейф парфюма. Её хочется беречь и любить. А если женщина курит? Вместо шлейфа парфюма, одежда, волосы и тело благоухают запахами табачного дыма. Как-то не сочетается это с представлениями о прекрасной изысканной женщине.

Женщина не должна курить, особенно, если планирует стать матерью. Не следует даже пробовать сделать хоть одну затяжку, настолько вреден никотин для нормального развития плода. Даже одна затяжка может стоить ребенку здоровья и жизни.

Что происходит с плодом под влиянием никотина в разные периоды беременности?

I триместр

На начальной стадии никотин приводит к поражению костного мозга, а также курение матери на этом этапе разрушительно влияет на опорно-двигательный аппарат, что приводит часто, как минимум, к косолапости. Никотин в этот период может вызвать и сильнейшее отравление, что в последствие приводит к риску спонтанной гибели эмбриона. Под действием табачных ядов сосуды малыша, в которых уже с 6 недели беременности начинает циркулировать кровь, сужаются, нарушается транспортировка  питания и кислорода, возникают патологии формирования сосудистой системы. На этих неделях формируется нёбо, никотин повышает вероятность рождения малышей с «заячьей губой» и «волчьей пастью».

Более того, недостаток поступления кислорода в формирующийся мозг плода может увеличить риск появления такой патологии, как синдром Дауна. Отравление никотином в I период беременности вызывает пороки развития сердца, легких, задержку умственного развития. Даже редкое курение разрушает формирующийся собственный иммунитет малыша, что приводит к серьезным проблемам после рождения.

 

II триместр

Во втором триместре никотин, атакуя мозг ребенка, вызывает гибель нейронов, нарушая процессы формирования нервной ткани. Происходит гипоксия головного мозга, пульс плода ускоряется до 90 ударов в минуту. Кровеносные сосуды плаценты сужаются – это приводит к отслойке плаценты, кровотечениям и провоцирует выкидыши. К 18 неделям постоянное курение вызывает хроническое стойкое отравление никотином. Выкуренная сигарета прекращает дыхательные движения плода на 30 минут. Курение в это время может привести к остановке дыхания у младенца, мертворождению, провоцирует ранее созревание плаценты, увеличивает риск преждевременных родов.

 

III триместр

Курение на последних сроках беременности чревато отклонениями в психике и нервной системе. Плод отстает в развитии, имеет размеры, вес меньше нормы. Курение на последнем месяце беременности может привести к отслоению плаценты и необходимости кесарева сечения. Повышается риск внезапной смерти младенца. Дети матерей, не бросивших курить, чаще страдают аутизмом, ожирением, сахарным диабетом.

Дети курящих родителей склонны к гиперактивности, раздражительности, плохо учатся в школе.

На всем протяжении беременности плод испытывает кислородное голодание, не получает достаточно питательных веществ, подвергается действию ядов.

Любимая мама собственноручно отравляет малыша угарным газом, мышьяком, бензопиреном, радиоактивными металлами, развивает физическую никотиновую привязанность у плода, которая во взрослой жизни оборачивается повышенной тягой к зависимости.

Идеальным вариантом было бы, если девушка бросила бы курить задолго до наступления беременности. Или же хотя бы тогда, когда узнала, что у нее будет ребенок. Никотиновая зависимость, в отличие от алкогольной и наркотической, гораздо слабее. Главное сделать первый шаг, понять и осознать, какой вред никотин может причинить малышу.

Защищайте своё здоровье и здоровье своего ребенка. Необходимо серьезно отнестись к проблеме курения, в том числе и пассивного. Никакой пользы для матери и малыша никотин не несет. Держитесь от этой вредной привычки как можно дальше. 

Что происходит с плодом, если беременная курит? | ОБЩЕСТВО

Отвечает заведующая отделением патологии беременных 1-го родильного дома г. Хабаровска, врач высшей категории Ольга Землякова (стаж работы – 26 лет):

 — Проблема курения беременных женщин остро стоит, превращаясь в вопль о помощи ещё не родившегося ребёнка. Никотин, попадая в организм будущей матери, пагубно сказывается на развитии малыша, вызывает мощный сосудистый спазм. Нарушается кровоток в матке беременной, потом в плаценте — органе, связывающем мать и плод, и возникают различные патологии.

На сроке до 12 недель, когда идёт закладка всех органов и систем — нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, лёгочной ткани — клетки делятся и размножаются с сумасшедшей скоростью, — следствием пагубной привычки являются пороки развития плода. Если поражения сильные — беременность прерывается. Среди всех беременных выкидыши чаще происходят у курящих.

Во втором триместре, когда закладка систем и органов произошла — им остаётся только расти, воздействие табачного дыма не менее коварно, проявляется нарушением функций плаценты — фетоплацентарной недостаточностью. Плацента по сути – кухня. Кислород, питательные вещества поступают от матери к ребёнку через плаценту. Неполноценная — вследствие сосудистых нарушений — плацента не может обеспечить благоприятных условий для ребёнка: он словно оказывается в душном помещении. Такие дети отстают в росте на 2 — 3 недели по сроку гестации (срок гестации – количество полных недель, которые прошли от первого дня последней менструации до родов), как правило, маловесные.

Регистрируем гипоксию (кислородное голодание) плода. Лечить это сложно.

Курение в третьем триместре чревато преждевременными родами, то есть дети появляются на свет недоношенными. Так что напрасно женщина слушает подругу, которая говорит о том, что всю беременность курила и родила здорового ребёнка. Что значит — здорового? Ручки, ножки на месте, сердце бьётся, лёгкие дышат. Но что показывает статистика? Эти дети отличаются заболеваниями нервного характера, очень возбудимы, плохо спят. В первые три месяца жизни ребёнка возможен синдром внезапной смерти. Когда дети идут в школу, у них возникают проблемы с успеваемостью. Они неусидчивы, капризны. Дети-аутисты (аутизм – болезненное состояние психики, погружённость человека в себя, стремление уйти от контактов с внешним миром) – это результат никотиновой интоксикации в дородовом периоде.

Сейчас рожает не самое здоровое поколение женщин: проблемы с заболеваниями почек, лёгких они сами усугубляют курением, что отражается на здоровье малышей. В свете последних попыток образумить курящих беременных мы приветствуем сообщения о законопроекте, согласно которому курящих беременных и продавцов сигарет беременным будут штрафовать.

Прежде чем планировать беременность, откажитесь от курения. Требуется очистить организм, привести в норму сосуды.

При неожиданной беременности следует немедленно бросить сигарету. Беременную женщину должно остановить понимание того, что собственная привычка курить принесёт страдания её малышу. Женщины должны понять: курящая не может иметь нормального ребёнка. Он отличается сниженным иммунитетом. Его преследуют простудные заболевания, больше всего страдает интеллект.

Смотрите также:

Курение и беременность — Нижнесортымская участковая больница

Вторник,  24  Ноября  2015

О курении говорится и в летописях древнего Китая. Курительные трубки были найдены при раскопках в Египте и датируются двадцать первым веком до нашей эры. Индейцы, скифы, да мало ли у истории примеров целых народов, где курению бы определен особый ритуал. В столице Франции, городе Париже, существует даже музей курения.

Табак, как таковой, евразийский материк начал курить после второй экспедиции Колумба. Именно он завез его в Европу из области, называемой Табаго. За короткое время курение обрело просто сказочную популярность, и табак выращивали, чуть ли е всей Европой. В России одно время табак был запрещен, но Петр I этот запрет снял. Вернувшись из Европы, он стал заядлым курильщиком. Позже солдатам русской армии обязательно выдавался табак. Обосновывалось это успокоением нервов. На сегодняшний день Россия считается самой курящей страной в мире.

Вообще о том, что курение может быть вредным, ученые и медицинские специалисты заговорили лишь в прошлом столетии. Но разговоры эти о курении были настолько убедительны со стороны ученых и медиков, что нельзя с ними не согласиться. Сегодня только легкомысленный человек может считать курение безобидным и не вредным для здоровья занятием.

Особенно актуальна в обществе сегодня проблема курящих женщин. Курение во время беременности или во время кормления ребенка грудью может настолько сильно повлиять на здоровье ребенка, что последствий этого уже не исправить. Например, статистика утверждает, что практически в 100 процентах случаях курения женщины во время беременности рождается больной ребенок.

А если курящей беременной женщине «везет» и у нее рождается здоровый младенец, то это еще не значит, что все закончилось благополучно. У большинства детей, матери которых курили во время беременности, к подростковому возрасту развивается ожирение. Для парней курение беременной матери страшно развитием бесплодия, т.к. курение сильно влияет на количество и состав сперматозоидов. Также по статистике дети, родившиеся от курящей матери, скорее всего, тоже начнут курить, так как им передалась зависимость от никотина.

Намного страшнее, если ребенок рождается с недостатком веса. Такая ситуация возможна, так как курение очень негативно влияет на обмен веществ в организме, а дети в утробе матери более сильно подвержены действию веществ находящихся в табаке, чем взрослые люди. Ребенок с недовесом имеет большой шанс умереть в первый год жизни. Распространен так называемый синдром внезапной младенческой смерти.

Всем известно, что курение женщины переносят намного тяжелее, чем мужчины. Связано это с тем, что легкие женщины меньше. При курении беременной женщины сужаются сосуды матки, и ребенок уже не может в полной мере получать необходимые ему питательные вещества.

На протяжении многих лет существовал стереотип о том, что плацента защищает ребенка в утробе матери от вреда никотина, канцерогенных веществ и других вредных элементов табака. Это мнение было опровергнуто, когда ученые взяли кровь у ребенка из пуповины ребенка, чья мать курила во время беременности. Оказалось, что ребенок получил около 50 процентов канцерогенных веществ, которые получала его курящая мать. При этом также было установлено, что женщина подвергалась вредному воздействию табачного дыма независимо от того, курила ли она сама или просто являлась пассивным курильщиком и вдыхала дым сигареты.

Курение беременной женщины приводит еще и к тому, что ребенок в утробе начинает задыхаться. Помимо того, что сужение сосудов матки ограничивает нормальный приток крови к ребенку, находящийся в организме беременной женщины кислород блокируется окисью углерода, содержащейся в табаке и сигаретном дыме. Уровень окиси углерода в крови курящей беременной женщины в 6-7 раз выше некурящей беременной женщины. А, как известно, кислород необходим нашему организму для того чтобы питать клетке внутренних органов и мозг.

Вдобавок к недостатку кислорода на мозг ребенка оказывают влияния и всевозможные химические элементы, находящиеся в табаке. Исследованиями установлено, что если беременная женщина курила одну пачку в день или больше, ребенок рождается с меньшей окружностью головы. У таких детей по сравнению с детьми, чьи матери не курили во время беременности, наблюдаются задержки в развитии до одного года, низкий уровень интеллекта. Часты случаи развития у детей так называемого «синдрома непоседы Фила», когда у детей наблюдается гиперактивность, невнимательность и импульсивность.

Чаще болеют дети курящих матерей и такими респираторными заболеваниями, как ОРВИ, ГРИПП и др. Американские ученые обнаружили, что в крови беременных курящих женщин отсутствует важный микроэлемент, который отвечает за выработку у ребенка иммунитета к этим заболеваниям. Среди детей, чьи матери курили во время беременности, часты случаи аллергии.

Именно, поэтому всем будущим матерям, которые сегодня курят следует задуматься о здоровье своего будущего малыша. Бросайте курить еще на этапе планирования ребенка. Стереотип о том, что курение оказывает негативное воздействие на организм ребенка только впервые месяцы беременности, уже давно развеян научными исследованиями. Они подтвердили, что даже если беременная женщина бросила курить в конце беременности, ребенок все равно рождается здоровее, чем у женщин, которые курили весь срок беременности.

Очевидно, что будущим матерям будет не так просто бросить курить. Во время курения женщина часто испытывает стресс, большие физические нагрузки. Силен стереотип о том, что курение успокаивает нервы и расслабляет мышцы. Будущая мать должно отбросить в сторону все эти суждения, а главным стимулом не прикасаться к сигарете для нее должно стать будущее здоровье ее ребенка. Важно понимать, что ребенок, находясь в утробе матери, зависит от нее полностью.

 

КАК УБЕРЕЧЬ РЕБЕНКА ОТ КУРЕНИЯ


Итак, как же уберечь своего ребенка от курения? Почему дети начинают курить в столь юном возрасте, что их толкает к этому? Об этом вам расскажет данная статья…

Как уберечь ребенка от курения?

Не случайно говорят, что лучше предотвратить событие, чем бороться с его последствиями. И это высказывание лучше всего относится к проблеме курения среди подростков.

Вспоминая свой первый опыт, многие тинэйджеры отмечают, что первым обстоятельством, толкнувшим к «пробе» никотина был интерес, детское любопытство, а вторым, позволившим это любопытство реализовать, была доступность сигарет. Вы будете шокированы, но по неофициальной статистике, первый опыт курения был получен не «за углом», благодаря более просвещенным друзьям, а дома, когда отсутствие родителей предоставило подростку возможность покурить отцовские, и что не редкость, мамины сигареты!

В домашних условиях пробуют курить дети, едва достигшие 6-7 лет, и очень часто это событие остается незамеченным, так как в семье, где курят один или оба родителя, запах никотина от ребенка практически невозможно уловить, да и обоняние у курящего человека в разы слабее, чем у некурящего.

Таким образом, бороться с курением ребенка, а тем более предотвратить возникновение этой зависимости практически невозможно для родителей, которые сами подвержены этому пороку. И не только в силу указанных причин, но еще и по этическим соображениям.

Как можно заставить ребенка не курить и не пробовать сигареты, мотивируя это опасностью для здоровья и внешности, если сам родитель бесстрашно курит по две пачки в день?!!

Подростки, с возрастным комплексом максимализма, наверняка считают, что запрещая курить, родители тем самым проводят черту, разграничивающую их взрослые удовольствия и удовольствия, доступные и разрешенные только детям. Из чувства противоречия, подросток, уязвленный «двойными стандартами» взрослого мировоззрения, наверняка попробует курить, что бы только доказать себе, а косвенно, и родителям, что он уже не ребенок!

Духовное родство, близкие и доверительные отношения с родителями способны противостоять вреду рекламы табачных изделий и негативному опыту друзей подростка. Конечно, это нелегкий труд для родителей, быть в курсе всех проблем и жизни своего взрослеющего чада, на которого оказывают влияние СМИ и окружение. Но воспитывая его, необходимо постоянно контролировать где, с кем, и как он проводит свое свободное время, но делать это тактично, не превращаясь из родителя в надзирателя.

Вот несколько правил, способных упорядочить и сделать более эффективными действия по предотвращению курения:

1. Полностью откажитесь от курения дома и на работе, это должно касаться всех членов семьи.

2. Ненавязчиво осуществляйте поиск признаков курения, таких как нахождение спичек, зажигалок, следов табака и плавления от горячего пепла на одежде.

3. Интересуйтесь отношениями детей с друзьями, будьте в курсе интересов окружения Вашего ребенка.

4. Организуйте интересный досуг для Вашего ребенка.

5. Станьте ближе и заведите общие интересы с подростком, так Ваши усилия по предотвращению курения и других пагубных привычек станут наиболее эффективными.

 

Кабинет медицинской профилактики

БУ «Нижнесортымская участковая больница»

 

 

 

 

 

 

передовой опыт Великобритании – Практическая психология здоровья

Феликс Нотон, Университет Восточной Англии, Великобритания

От 25 до 50% курящих женщин бросают курить после того, как обнаруживают, что беременны. Но почему остальные продолжают курить на протяжении всей беременности? 

Разве они не знают, что курение во время беременности вредно? Обычно это так. Одно из наших исследований в Великобритании, в котором участвовали беременные женщины, как мотивированные, так и немотивированные, чтобы бросить курить, показало, что 99% в той или иной степени согласны с утверждением «курение во время беременности может нанести серьезный вред моему ребенку», а около 75% согласны очень или очень сильно. Однако 12 недель спустя воздержались менее 10% из них. Хотя попытка бросить курить более вероятна у тех, кто твердо убежден во «вреде» курения во время беременности, похоже, это не увеличивает шансы на успех.

Резюме: представления о вреде курения во время беременности играют лишь второстепенную роль.

У них нет мотивации бросить курить? В некоторых случаях это правда. Согласно нашим исследованиям, на ранних сроках беременности чуть менее половины женщин сообщают о намерении бросить курить в течение следующих 30 дней, и примерно такое же количество женщин предпринимает попытки бросить курить. По мере продолжения беременности мотивация бросить курить снижается. Удивительно, но мотивация не увеличивает шансы на успех самой попытки бросить курить. То же самое и среди небеременных курильщиков. Кроме того, обзоры рандомизированных контролируемых испытаний, посвященных оценке интервенций с помощью мотивационного интервью, подхода к консультированию, частично направленного на то, чтобы помочь людям повысить их мотивацию к изменению поведения, показывают, что этот подход неэффективен для прекращения беременности.

Резюме: Мотивация увеличивает шансы того, что женщина попытается бросить курить, но самой по себе ее недостаточно, чтобы довести до полного воздержания.

Они не заинтересованы в помощи, чтобы бросить курить? Опять же, это верно в некоторых случаях, но не во всех. Мы обнаружили, что около половины беременных женщин хотят помочь бросить курить на ранних сроках беременности. В отличие от мотивации, уровень интереса к поддержке сохранялся на поздних сроках беременности. Тем не менее, только около одного из десяти сообщили о том, что в любое время во время беременности получали доступ к стандартной поддержке по отказу от курения. Те, кто это сделал, сообщили, что проявляют повышенный интерес к этому на ранних сроках беременности. Обсуждение с медицинским работником вопроса об отказе от курения было тесно связано с заинтересованностью в получении поддержки, поэтому это может быть простым способом расширить доступ к помощи.

Резюме: разговор с беременной женщиной об отказе от курения может повысить ее интерес к поддержке, что, в свою очередь, может увеличить ее шанс получить к ней доступ.

Нет эффективных способов помочь беременным? К счастью, есть. Исследования показали, что поведенческая поддержка, структурированные советы и помощь в управлении поведенческими аспектами курения и отказа от курения (но не мотивационное интервью), независимо от того, проводятся ли они индивидуально или в форме самопомощи, на печатных или цифровых ресурсах, могут помочь беременным. Женщины бросают курить. Добавление никотиновой заместительной терапии (НЗТ) к поведенческой поддержке женщин с умеренной или высокой никотиновой зависимостью, вероятно, повысит эффективность поддержки. Однако доказательства довольно слабые, скорее всего, потому, что во многих исследованиях сообщается о плохой приверженности к НЗТ. Отчасти это связано с опасениями, что никотин вреден для ребенка. Однако обзор исследований самого высокого качества с участием десятков тысяч женщин и младенцев показал, что нет никаких доказательств вреда от использования НЗТ во время беременности. На основании этого женщины могут быть уверены, что любые риски использования НЗТ ниже по сравнению с продолжением употребления табака. Менее известным фактором является то, что беременные женщины расщепляют никотин в своем организме в два раза быстрее, чем когда они не беременны, из-за повышенного метаболизма. Это означает, что беременным женщинам потребуется больше НЗТ, чем обычно, чтобы уменьшить тягу к еде и синдром отмены. Однако, как правило, женщины и практикующие врачи предпочитают использовать меньше НЗТ, чем обычно.

Другие формы доставки никотина, такие как электронные сигареты, могут быть столь же эффективны во время беременности, как и вне беременности, но в настоящее время у нас нет доказательств, подтверждающих их рекомендацию. Вред от электронных сигарет, вероятно, будет значительно меньше, чем от табака. Если беременные женщины хотят использовать электронные сигареты, чтобы помочь им бросить курить, то в Великобритании советуют поддержать их в этом. Другой эффективный подход – предоставить финансовые стимулы для достижения воздержания, если они предоставляются наряду с поведенческой поддержкой. Факты показывают, что стимулы –самый эффективный из известных нам подходов.

Резюме: Поведенческая поддержка, особенно в сочетании с никотиновой заместительной терапией для тех, кто демонстрирует никотиновую зависимость и/или при наличии финансовых стимулов, является эффективной.

Кто больше всего нуждается в поддержке? Отказ от курения во время беременности связан с множеством факторов, таких как низкий уровень образования или дохода. Но более важными с практической точки зрения факторами являются наличие партнера, который курит, и наличие средней или высокой степени никотиновой зависимости – это серьезные препятствия на пути к отказу от курения для многих женщин. Другими факторами являются депрессия и повышенный стресс во время беременности.

Резюме: женщинам с одним или всеми из этих характеристик, вероятно, потребуется интенсивная и многокомпонентная поддержка.

Практические рекомендации

  • Предоставьте женщинам, которые курят во время беременности, информацию о рисках курения для них и их ребенка и предложите всем женщинам, независимо от их мотивации бросить курить, поддержку в отказе от курения. Тем, кто отказывается, продолжайте предлагать поддержку на протяжении всей беременности.
  • Предоставляйте структурированную поведенческую поддержку, будь то индивидуальная помощь или самопомощь, в печатной или цифровой форме тем, кто принимает поддержку. Но не мотивационное интервью.
  • Эффективность поведенческой поддержки, вероятно, будет увеличена с предложением никотиновой заместительной терапии (НЗТ) для женщин с умеренной или высокой зависимостью от никотина. Тем не менее, женщинам следует оказывать поддержку в их эффективном использовании для максимального соблюдения режима приема и устранения любых необоснованных опасений по поводу его использования во время беременности. Если женщины хотят использовать электронные сигареты, чтобы бросить курить, это может им помочь и должно рассматриваться как подход к минимизации вреда.
  • Если предлагается НЗТ, рекомендуйте женщинам использовать две формы («комбинированную терапию», например, пластыри и жевательную резинку), чтобы максимально увеличить замещение никотина для уменьшения тяги и абстинентного синдрома.
  • Если позволяют ресурсы, предложите финансовые стимулы для воздержания, в зависимости от предоставления подтверждения, например, проверки дыхания с использованием монитора угарного газа (CO).

Перевод: Евгений Таратухин

Заявление о конфликте интересов: д-р Феликс Нотон не имеет связей или финансовых отношений с какими-либо производителями никотиновой заместительной терапии или электронных сигарет.

 

Курение и беременность — понятия не совместимые!

Ужасающая статистика: 22% женщин продолжают курить беременности во вред, а 8,4% из них выкуривают больше 10 сигарет в день. И это при том, что всем давно известно о вреде курения во время беременности и его губительном влиянии на здоровье будущего ребенка. Сколько же детей подвергается интоксикации еще в материнской утробе?!

 

Вред курения, особенно во время беременности, научно доказан.

Во время курения будущая мама вдыхает сигаретный дым, который содержит угарный газ (СО), вступающий в соединение с гемоглобином и замещающий часть кислорода при газообмене. В результате, курение вызывает недостаток кислорода во всех органах, а во время беременности, также и кислородное голодание зародыша (плода). Чем чаще будущая мать курит, тем больше вред беременности и выше риск нанести непоправимый ущерб здоровью своего ребенка, ведь у него как раз закладываются все жизненно важные органы! 

 

Неблагоприятное действие курения на плод является «индексом» его ранимости, повышенного риска спонтанного аборта, преждевременных родов, перинатальной смертности и даже возможного длительного вредного влияния на физический рост, развитие нервной системы и интеллекта ребенка. Для суммарной оценки влияния курения матерей на плод пользуются термином «фетальный табачный синдром».

Врачи, наблюдающие курящих беременных, а также женщин, куривших до беременности, нередко сталкиваются со следующими опасными ситуациями:

 

  • увеличение частоты самопроизвольных выкидышей и преждевременных родов;
  • рост частоты недоношенности и недостаточность массы тела ребёнка при рождении;
  • нарушения функции кормления новорожденных;
  • снижение адаптационных возможностей и риск заболеваний новорожденных;
  • увеличение числа врожденных аномалий развития;

ухудшение физического и психического развития ребенка.

ПАМЯТКА

о вреде курения и воздействии вторичного табачного дыма на окружающих

 

23 февраля Президент РФ подписал Федеральный закон от 23.02.2013 N 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» (далее — Закон). Документ существенно изменяет правила розничной продажи табачной продукции, устанавливает полный запрет ее рекламы, а также новые ограничения, связанные с курением.

Закон вступил в силу с 1 июня 2013 г., за исключением отдельных положений, для которых установлены иные сроки вступления в силу.

Запрет на курение табака в общественных местах

Согласно Закону увеличено количество мест, где запрещено курение табака (учреждения образования, культуры, органов по делам молодёжи, физической культуры и спорта; воздушные суда, все виды общественного транспорта; помещения соцслужб, помещения, занятые органами государственной власти, органами местного самоуправления; рабочие места и рабочие зоны, организованные в помещениях; лифты и помещения общего пользования многоквартирных домов; детские площадки и границы территорий, занятых пляжами; автозаправочные станции).

С 1 июня 2013 г. также запрещено курение на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания медицинских, реабилитационных и санаторно – курортных услуг.

Установленный Законом перечень мест, в которых запрещается курение табака, не является исчерпывающим. Органы госвласти субъектов РФ наделены полномочиями запрещать курение и в иных общественных местах.

За нарушение законодательства в сфере охраны здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака устанавливается дисциплинарная, гражданско-правовая, административная ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации.

10 причин для отказа от курения

  1. Табак является лидирующей предотвратимой причиной смерти в мире. Он вызывает каждую десятую смерть среди взрослого населения мира. Ежегодно от последствий табакокурения умирает свыше 5 миллионов человек — иными словами, в среднем, каждые 6 секунд от табака умирает один человек. Ожидается, что при сохранении нынешних тенденций к 2030 году смертность достигнет 8,3 миллиона человек.
  2. Табак убивает половину тех, кто его регулярно употребляет. В среднем, 29% всего населения мира является курильщиками. Курение больше распространено среди мужчин (47,5% всех мужчин), чем среди женщин (10,3%). Из 1,3 миллиарда живущих сегодня курильщиков 650 миллионов, по всей вероятности, умрут от табака, причем половина из них умрет в возрасте 35-69 лет.
  3. Более одного миллиарда курильщиков, или 84% всех курильщиков, живет в развивающихся странах и странах с переходной экономикой. К 2030 году 70% случаев смерти, вызванных табаком, придется на развивающиеся страны.
  4. В 20-м веке табак привел к смерти 100 миллионов человек. При сохранении нынешних тенденций в 21-м веке по этой причине произойдет 1 миллиард случаев смерти.
  5. Дым, производимый в результате сгорания табачных продуктов, известен как вторичный табачный дым или табачный дым в окружающей среде. Табачный дым в закрытых помещениях вдыхают все, и его вредному воздействию подвергаются как курильщики, так и некурящие люди. Такое воздействие часто называют непреднамеренным курением, или «пассивным» курением.
  6. Вдыхание вторичного табачного дыма опасно для здоровья. Известно, что в табачном дыме содержится около 4000 химических веществ. Более 50 из них являются канцерогенными. «Пассивное» курение вызывает также болезни сердца и многие серьезные респираторные и сердечно-сосудистые заболевания взрослых людей, которые могут привести к смерти.
  7. По оценкам экспертов, 700 миллионов детей, или почти половина всех детей мира, дышат воздухом, загрязненным табачным дымом, в частности, дома. Вдыхание вторичного табачного дыма приводит к развитию многих серьезных болезней у детей и ухудшает их состояние при уже имеющихся болезнях, таких как астма.
  8. По оценкам Международной организации труда, ежегодно, по меньшей мере, 200 тысяч работающих людей умирает в результате воздействия на них табачного дыма на работе.
  9. Воздействие вторичного табачного дыма приводит также к экономическим  расходам отдельных людей, предприятий и общества в целом в форме прямых и косвенных медицинских расходов, а также потерь производительности.

10.  Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует. Ни вентиляция, ни фильтры, даже вместе взятые, не могут снизить воздействие дыма внутри помещений до уровней, которые считаются допустимыми. Лишь зоны на 100% свободные от курения могут обеспечить эффективную защиту.

 

Советы тем, кто хочет отказаться от курения:

Время постепенного отказа от курения необходимо для изучения своей привычки, анализа ситуаций, провоцирующих курение. Оно позволяет постепенно снижать концентрацию никотина в крови, и полный отказ от курения не вызовет явлений абстиненции.

Следует особо подчеркнуть, что срок от момента принятия решения бросить курить до полной его реализации не должен превышать 1-1,5 месяца.

  • Прежде всего, решите, почему вам надо отказаться от курения. Составьте список причин. По крайней мере, утром и вечером просматривайте его, по возможности изменяя и дополняя этот список.
  • Выберите себе дату отказа от курения. Не ищите причин для того, чтобы отложить осуществление намеченной цели на более поздний срок.
  • Решите, будете ли вы бросать курить сразу или постепенно. Если вы решили бросать постепенно, то выработайте себе промежуточные цели на пути к окончательному отказу от курения. Например, каждый день курить на 2 сигареты (папиросы) меньше.
  • Не курите на голодный желудок, во время еды и перед сном.
  • Выкуривайте только половину сигареты.
  • Старайтесь не закуривать сразу же, как только возникло желание. Воздержитесь на 5-10 минут. В это время постарайтесь занять себя чем-нибудь, что помогло бы вам забыть о сигарете.
  • Уберите из комнаты пепельницы, зажигалки и вообще все предметы, которые напоминают о курении.
  • Подходя ко дню полного отказа от курения, попробуйте не курить 24, 48, 76 часов. Определите наиболее трудные для вас ситуации некурения. Научитесь их преодолевать.
  • Ваши мысли и действия должны быть направлены не на поиск возможности закурить (понервничал, устал, попал под влияние друзей и т. п.), а на выход из любой ситуации некурящим и на дальнейшее закрепление своего поведения как поведения некурящего.
  • Вам будет значительно легче полностью отказаться от опасной привычки, если вы поможете кому-нибудь (родственнику, сослуживцу, знакомому) бросить курить.
  • При желании курить заменяйте сигарету жевательной резинкой, яблоком, морковкой, капустной кочерыжкой, а не конфетами, сухарями и прочим.
  • За 1-2 недели до полного отказа от курения начните принимать витамин С в виде таблеток, по 200-300 мг в день (если нет противопоказаний). Увеличьте свою физическую активность, больше времени проводите на свежем воздухе. На возможно более длительный срок (менее 2-3 недель) исключите алкогольные напитки, крепкий чай и кофе, острые и соленые продукты. Употребляйте больше растительной пищи, соков. Старайтесь не переедать.
  • После того, как вы бросите курить, не прикасайтесь к сигаретам даже с целью эксперимента. Помните, что одна сделанная вами затяжка может перечеркнуть всю проделанную вами работу.

 

Пациентам, использующим курение в качестве стимулятора, необходимы рекомендации по здоровому образу жизни, курс витаминотерапии. В качестве приема, заменяющего курение, можно рекомендовать мобилизирующий тип дыхания.

 

При типе курения «игра с сигаретой» требуется замена манипулирования чем-то другим. Это могут быть четки, объемные головоломки, ручной экспандер, мяч или какой-либо другой вид манипулирования, знакомый пациентам.

 

Лицам, чаще всего использующим курение как средство расслабления, необходимо рекомендовать овладение методами релаксации: успокаивающий тип дыхания вместо выкуриваемой сигареты.

 

Лицам с типом курения «поддержка», т.е. тем, у кого курение вызывает уменьшение неприятных эмоций, возможно проведение курса седативной терапии наряду с использованием методов релаксации и психотерапии, направленной на коррекцию личностных особенностей.

Влияние курения на течение беременности и развитие плода

КАК КУРЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА ТЕЧЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ 

Во время вынашивания плода будущей матери рекомендуется отказаться от всех вредных привычек. В первую очередь это касается курения. Дело в том, что организм будущей матери и малыша являются одним целым. В этот период все, что вредит матери, непосредственно вредит и ребенку. Органы малыша при этом испытывают дефицит кислорода, что может стать причиной отставания в развитии. 

В первую очередь никотин негативным образом влияет на состояние плаценты. Под воздействием токсичного сигаретного дыма нарушается циркуляция крови, которая приводит к уменьшению размера и деформации плаценты. Из-за недостаточного снабжения крови орган теряет свою эластичность, стенки становятся тоньше. Постоянное присутствие никотина в организме приводит к преждевременному созреванию плаценты, а также является причиной отслоения плаценты на ранних сроках беременности. Эти состояния часто приводят к выкидышу или внутриутробному замиранию плода.

Никотин вызывает у человека учащенное сердцебиение. При этом всего одна выкуренная сигарета заставляет сердце беременной биться быстрее на 10 раз в минуту. А у плода в этот момент, наоборот, работа сердца замедляется.

Кроме того, никотин проникает в мозг будущей матери и блокирует естественные процессы в потребности пищи. Количество витаминов, необходимое для нормального питания, влияющее на развитие зародыша, нарушается. Это приводит к проблемам со здоровьем будущего ребенка. 

ЧЕМ ОПАСЕН НИКОТИН ДЛЯ ОРГАНОВ БУДУЩЕГО МАЛЫША?

 

Курение особенно опасно для органов малыша. Стоит подробнее рассмотреть влияние никотина на отдельные органы.

Легкие. Из-за большого содержания табачного дыма в организме матери при беременности у малыша не успевают сформироваться должным образом легкие. Это приводит к тому, что после рождения малыш не может дышать самостоятельно, для поддержания его жизни необходимо использование специальных аппаратов искусственного дыхания. Более того, существует вероятность, что в дальнейшем могут возникнуть легочные заболевания.

Сердце. Курение в первом триместре беременности может привести к нарушению формирования сердечно-сосудистой системы эмбриона. Именно в этот период у плода формируются все жизненно важные органы.

Формирование центральной системы. Специалисты утверждают, что алкоголь, никотин и другие вредные привычки негативно сказываются на формировании внутриутробного развития спинного и головного мозга. Ребенок после рождения становится капризным, рефлекторные функции нарушаются, он не может нормально есть и спать.

Особенно опасно развитие умственной отсталости. Во время беременности никотин способен проникать в клетки мозга и нарушать их развитие, которое в дальнейшем проявляется слабоумием, плохим состоянием памяти и уровнем интеллекта ребенка.

Составляющие табачного дыма оказывают влияние на нервную систему и работу желез внутренней секреции, нарушение которых приводит к неправильному формированию черепа эмбриона. Последствием этого становятся такие диагнозы, как «заячья губа» или «волчья пасть».

Половые органы. Половые клетки плода тоже могут быть нарушены под постоянным воздействием никотина. Это означает, что у девочек в будущем могут быть проблемы с репродуктивной функцией, а у мальчиков — с формированием спермы.

Таким образом сказывается влияние никотина на развитие различных патологий после рождения. Также оно еще и усложняет вынашивание плода. Возникает большая вероятность потери эмбриона во время беременности, так как организм будущей матери утрачивает способность усваивать полезные вещества.

Кроме того что влияние никотина на развитие плода воздействует негативно, оно еще может привести к таким последствиям, как:

выкидыш;

сильный токсикоз;

тяжелые роды.

Важное значение имеет количество выкуренных сигарет в сутки. Чем оно больше, тем больший вред наносится здоровью матери и плода. Ученые доказали, что женщины с никотиновой зависимостью рожают детей с меньшим весом (в среднем на 200 г), чем некурящие.

КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ?

Как только женщина узнала о своем интересном положении, то она должна как можно скорее скорректировать свой образ жизни. Особенно это касается вредных привычек. Теперь главное — это благоприятное развитие эмбриона во время беременности. Если в период зачатия вредная привычка еще присутствовала в жизни, то теперь ее необходимо как можно скорее искоренить.

Особенно вредны для малыша дым сигарет и его токсины. Постарайтесь сразу отказаться от табака. Задумайтесь, что ваш малыш будет дышать не воздухом, а ядовитым газом. Мотивируйте себя здоровьем плода.

Для большей эффективности рекомендуется выполнять следующие действия:

ограничьте общение с курящими людьми, дабы исключить соблазн;

чаще гуляйте на свежем воздухе;

уберите из дома все сигареты;

чаще занимайтесь спортом.

Не менее вредны для здоровья дым сигарет и его токсины, возникающие при пассивном курении. Поэтому во время беременности необходимо обезопасить себя от попадания вредных токсинов в организм. Попросите близких и друзей не курить в вашем присутствии, объясните им вредное влияние никотина на плод. Берегите свое здоровье!

 

Беременность и курение | Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Городская больница» г.Гая

Сигаретный дым содержит более 4 000 химических веществ, включая такие как цианид и свинец, и, по крайней мере 60 канцерогенных соединений. Когда беременная курит, все это попадает в ее кровоток — единственный источник кислорода и питательных веществ для будущего ребенка. Врач акушер-гинеколог ГБУЗ «ГБ» г.Гая ответил на вопросы, касающиеся курения во время беременности.

Какие изменения вызывает никотин в организме и воздействию, каких вредных веществ, кроме никотина, подвергается курящий?

При курении организм получает массу вредных веществ — никотин, смолы, канцерогенные вещества и очень вредную для организма окись углерода. Вообще в табачном дыме содержится более 4 ООО различных компонентов, в том числе 43 известных канцерогена и соединения, которые способствуют образованию канцерогенов в организме. Кроме того, при производстве табака обычно используется широкий набор химикалий, включая гербициды, фунгициды, инсектициды и другие средства. Фильтр сигареты задерживает лишь часть канцерогенных веществ и смол. 

Некоторые курильщики полагают, что, если захотят, могут бросить курить в любой момент. Что вы можете сказать о курении как о зависимости? Почему так сложно бросить курить? 

У курильщика возникает и физическая, и психическая зависимость от табака. Физическая зависимость проявляется в том, что отказавшийся на некоторое время от табака заядлый курильщик может ощущать повышение артериального давления, сухость во рту, тяжесть в груди. Иначе говоря, курение влияет и на сердечнососудистую систему, и на желудочно-кишечный тракт, и на органы дыхания. Психическая зависимость проявляется в нервозности, вялости или. наоборот, раздражительности, человек думает только о сигарете, ему трудно сосредоточиться на чем-то другом. 

Как влияет курение на процесс оплодотворения? 

У женщины снижается способность к зачатию. У мужчин уменьшается подвижность сперматозоидов, снижается способность к оплодотворению. Это данные зарубежной статистики. Какое влияние оказывает курение на здоровье женщины и развитие плода? Курение, особенно после четвертого месяца беременности, может стать причиной серьезных осложнений, таких как маточное кровотечение, досрочное отделение детского места, преждевременное излитие околоплодных вод и, наконец, выкидыш и преждевременные роды (медики считают, что курение становится их причиной в 14% случаев). Курение, бесспорно, влияет и на развитие ребенка в утробе матери. Поскольку никотин вызывает спазм сосудов, в том числе и сосудов плаценты, курение матери приводит к нарушению обмена питательными веществами и кислородом между матерью и плодом. Это приводит к задержке развития плода, дети часто рождаются с низким весом, иногда у таких детей долго не проходит «желтуха новорожденных». Кроме того, дети курящих матерей более восприимчивы к болезням органов дыхания и чаще становятся жертвами «синдрома внезапной младенческой смерти». 

А что происходит, когда курит кормящая мать? 

Никотин поступает к ребенку через молоко. Обычно у такого ребенка бывает снижен иммунитет. Он более подвержен простудным заболеваниям. У малыша нарушается сон, он более капризен. 

А какие методы отвыкания от курения вы порекомендовали бы беременным? 

Беременным ни вышеперечисленные средства заместительной терапии, ни психотропные препараты (ноотропы, антидепрессанты) применять нельзя. Единственное, что можно использовать (и то ограниченно, по рекомендации врача), — это специальный оздоровительный травяной чай. Если про детей говорят: «Чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало», то в приложении к курильщикам (и особенно — к беременным курильщицам) уместно слегка перефразировать эту поговорку: «Чем бы себя ни потешить, лишь бы не закурить». Хочется закурить? Пойдите, прогуляйтесь, поешьте фруктов, примите душ. Помните о своём ребёнке, выбор всегда за вами!

Курение во время беременности

Насколько вредно курение для вашего организма?

Сигареты и сигары изготавливаются из листьев табака. Табак содержит наркотик под названием никотин. Никотин вызывает зависимость от курения. Зависимость — это состояние мозга, которое заставляет вас курить, даже если вы этого не хотите. Зависимость влияет на ваш самоконтроль и вашу способность бросить курить.

Табачный дым содержит более 7000 химических веществ. По меньшей мере 250 из них вредны для курящих и некурящих.По крайней мере 69 из них могут вызывать рак. Вдыхание даже небольшого количества табачного дыма может быть вредным.

Курение вредит практически всем органам тела. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе:

  • Зависимость
  • Рак легких, рта, горла, почек и других органов. Он также вызывает рак крови (также называемый лейкемией).
  • Болезни сердца и легких
  • Диабет
  • Инсульт. Это когда сгусток крови блокирует кровеносный сосуд, несущий кровь к мозгу, или когда кровеносный сосуд в мозгу разрывается.
  • Болезнь десен
  • Проблемы с глазами, которые могут привести к слепоте

Как курение может повредить вашей беременности?

Курение во время беременности вредно для вас и вашего ребенка. Отказ от курения, даже если вы уже беременны, может сильно изменить жизнь вашего ребенка.

Если вы курите во время беременности, у вас больше шансов, чем у некурящих:

  • Преждевременные роды. Это роды, которые начинаются слишком рано, до 37 недель беременности.Преждевременные роды могут привести к преждевременным родам. Дети, рожденные раньше срока, чаще имеют проблемы со здоровьем при рождении и в более позднем возрасте, чем дети, рожденные в срок.
  • Внематочная беременность. Это когда оплодотворенная яйцеклетка внедряется вне матки (матки) и начинает расти. Внематочная беременность всегда заканчивается невынашиванием. Это может вызвать серьезные, опасные проблемы для беременной женщины. В большинстве случаев внематочную беременность удаляют хирургическим путем.
  • Кровотечение из влагалища
  • Проблемы с плацентой, такие как отслойка плаценты и предлежание плаценты. Плацента растет в матке и снабжает ребенка пищей и кислородом через пуповину. Отслойка плаценты – это серьезное состояние, при котором плацента отделяется от стенки матки еще до рождения. Предлежание плаценты — это состояние, при котором плацента располагается очень низко в матке и покрывает всю или часть шейки матки. Шейка матки — это отверстие в матке, расположенное в верхней части влагалища.

Если вы курите и беременны или думаете о беременности, сообщите об этом своему врачу.Ваш врач может помочь вам бросить курить.

Как курение может повлиять на вашего ребенка?

Когда вы курите во время беременности, химические вещества, такие как никотин, окись углерода и смола, попадают к вашему ребенку через плаценту и пуповину.

Эти химические вещества вредны для вашего ребенка. Они могут уменьшить количество кислорода, которое получает ваш ребенок. Это может замедлить рост вашего ребенка до рождения и повредить его легкие и мозг.

Если вы курите во время беременности, ваш ребенок с большей вероятностью:

  • Родиться преждевременно , до 37 недель беременности
  • Имеют врожденные дефекты , включая врожденные дефекты во рту ребенка, называемые заячьей губой или расщелиной неба.Врожденные дефекты – это состояния здоровья, которые присутствуют при рождении. Они изменяют форму или функцию одной или нескольких частей тела. Врожденные дефекты могут вызвать проблемы со здоровьем в целом, с тем, как организм развивается или работает.
  • Имеют низкий вес при рождении. Это означает, что ваш ребенок родился с весом менее 5 фунтов 8 унций.
  • Умереть до рождения в результате выкидыша или мертворождения. Выкидыш — это смерть ребенка в утробе матери до 20 недель беременности. Мертворождение — это смерть ребенка в утробе матери после 20 недель беременности.
  • Умереть от синдрома внезапной детской смерти (также называемого СВДС). СВДС — это необъяснимая смерть ребенка в возрасте до 1 года. СВДС обычно случается, когда ребенок спит. Иногда это называют смертью в колыбели, потому что ребенок часто умирает в своей кроватке.

Если вы курите и беременны или думаете о беременности, сообщите об этом своему врачу. Ваш врач может помочь вам бросить курить.

Что такое пассивное курение?

Пассивное курение — это дым, который вы вдыхаете от чужой сигареты, сигары, трубки или другого табачного изделия.Пассивное курение опасно для вас и вашего ребенка. Пассивное курение во время беременности может привести к тому, что ваш ребенок родится с низким весом или врожденными дефектами.

Пассивное курение также опасно для вашего ребенка после рождения. Младенцы, подвергшиеся пассивному курению, с большей вероятностью, чем дети, которым не суждено умереть от СВДС. Они также подвержены риску проблем со здоровьем, таких как:

  • Астма. Это состояние здоровья, которое влияет на дыхательные пути организма и может вызвать проблемы с дыханием.
  • Бронхит. Это воспаление (раздражение, например, покраснение и отек) в бронхах, по которым воздух поступает в легкие ребенка и выходит из них. Это может вызвать кашель и одышку.
  • Ушные инфекции
  • Пневмония. Это инфекция легких.

Что такое пассивное курение?

Табачный дым — это то, что остается после курения. Это то, что вы чувствуете на таких вещах, как одежда, мебель, ковер, стены, кожа и волосы, которые были в дыму или вокруг него.Дым от третьих лиц прилипает к этим вещам, со временем накапливается и его трудно удалить. Из-за курения третьих лиц недостаточно открыть окно или курить в другой комнате, чтобы защитить других, когда вы курите.

Пассивное курение содержит более 250 химических веществ и вредно для беременных женщин, младенцев и детей. Младенцы и дети могут подвергаться воздействию этих химических веществ, когда они вдыхают табачный дым от третьих лиц или когда они касаются или берут в рот предметы, подвергшиеся воздействию табачного дыма от третьих лиц. Исследователи работают над тем, чтобы выяснить, вызывает ли пассивное курение рак и другие серьезные проблемы со здоровьем.

Что такое электронные сигареты?

Электронные сигареты (также называемые электронными сигаретами) содержат жидкость, которая обычно включает никотин, ароматизаторы (например, клубнику, корицу или жевательную резинку) и другие химические вещества. Некоторые выглядят как обычные сигареты. Некоторые выглядят как ручки, компьютерные карты памяти или ингаляторы от астмы. Вместо того, чтобы зажигать электронные сигареты, они работают от батареек. Другими названиями электронных сигарет являются электронные сигареты, электронные кальяны, кальянные ручки, вейпы, вейп-ручки, резервуарные системы и моды.

Когда вы используете электронную сигарету, вы затягиваетесь мундштуком, чтобы нагреть жидкость.Это создает туман (также называемый паром), который вы вдыхаете. Использование электронных сигарет называется вейпингом или Juuling (JUUL — это название одного из видов электронных сигарет). Как и в случае с обычными сигаретами, вы можете стать зависимыми от электронных сигарет, содержащих никотин.

Различные вкусы электронных сигарет могут сделать их забавными и привлекательными, особенно для детей. Если вы пьете или прикасаетесь к жидкости в электронных сигаретах, это может вызвать отравление никотином. Отравление никотином может быть смертельным. Признаки и симптомы отравления никотином включают:

  • Учащенное или замедленное сердцебиение
  • Спазмы живота
  • Проблемы с дыханием
  • Головная боль
  • Рвота

Если вы думаете, что у вас отравление никотином, немедленно позвоните в службу экстренной помощи (911) или в токсикологический центр (800-222-1222).

Безопасно ли курить электронные сигареты во время беременности?

Нет. Электронные сигареты содержат химические вещества, такие как никотин, которые могут нанести вред вам и вашему ребенку. Ароматизаторы и другие химические вещества в электронных сигаретах могут быть вредны для вас и вашего ребенка. Вдыхание чужих паров электронных сигарет также может быть вредным. Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как электронные сигареты влияют на женщин и детей во время беременности.

Если вы беременны и курите электронные сигареты, поговорите со своим лечащим врачом о том, как бросить курить.

Ты можешь просто бросить курить? Или надо бросить?

Вы можете подумать, что легкие или легкие сигареты являются более безопасным выбором во время беременности. Это неправда. Или вы можете сократить курение, а не бросить его совсем. Это правда, что чем меньше вы курите, тем лучше для вашего ребенка. Но лучше бросить.

Чем раньше вы бросите курить во время беременности, тем здоровее будете вы и ваш ребенок. Лучше бросить курить до беременности. Но отказ от курения в любой момент беременности может оказать положительное влияние на жизнь вашего ребенка.

В среднем курильщики умирают на 10 лет раньше, чем некурящие. Отказ от курения снижает риск развития рака и других заболеваний, например болезней сердца. Когда вы бросите курить, вам больше не придется выходить на улицу и искать место, где можно покурить. И отказ от курения может помочь вам получить:  

  • Чистые зубы, свежее дыхание и лучшее чувство вкуса
  • Меньше пятен на пальцах
  • Меньше морщин на коже
  • Лучшее зрение
  • Более сильные мышцы и кости
  • Больше энергии, чтобы быть более активным

Если вам нужна помощь, чтобы бросить курить, сообщите об этом своему врачу.

Какие советы помогут вам бросить курить?

Составление плана отказа от курения — отличный способ помочь вам бросить курить. План отказа от курения — это индивидуальный план, который поможет вам подготовиться к отказу от курения. Это также может помочь увеличить ваши шансы бросить курить и не курить. Посетите сайт smokefree.gov/build-your-quit-plan, чтобы приступить к реализации своего плана. Или напишите свой план на бумаге. Вот некоторые вещи, которые нужно включить:

  • День отказа от курения. В этот день выбросьте все свои сигареты или сигары, зажигалки и пепельницы.Выберите день в течение следующих 2 недель, чтобы у вас было время подготовиться. Внесите день прекращения курения в свой календарь.
  • Причины ухода. Посмотрите на список, когда думаете о курении.
  • Триггеры, вызывающие желание курить . Триггеры могут быть эмоциональными, например, желание закурить, когда вы чувствуете стресс или одиночество. Это могут быть действия, которые вызывают у вас желание закурить, например, разговор по телефону или завершение еды. Или это могут быть общественные мероприятия, например, поход на вечеринку или в бар.Знание своих триггеров может помочь вам научиться управлять ими, чтобы вам не пришлось курить.
  • Способы справиться с тягой. Например, что можно сделать вместо курения, когда очень хочется курить. Например, прогуляйтесь, чтобы отвлечься от курения. Используйте небольшой мячик для снятия стресса или попробуйте заняться рукоделием, чтобы занять руки. Перекусывайте овощами или жуйте жвачку, чтобы держать что-то во рту.
  • Избавьтесь от напоминаний о курении, таких как спички и пепельницы. Постирайте одежду и почистите машину.
  • Инструменты, которые помогут вам бросить курить. Спросите своего поставщика медицинских услуг о средствах, которые помогут вам бросить курить, таких как пластыри, жевательная резинка, назальный спрей и лекарства. Не начинайте использовать их без разрешения вашего лечащего врача, особенно если вы беременны. Используйте приложения и телефонные линии. На сайте Smokefree.gov есть программа бесплатных текстовых сообщений для беременных женщин, которые пытаются бросить курить. У него также есть бесплатное приложение, которое вы можете скачать, чтобы держать вас в курсе. Позвоните по номеру 1-800-QUIT-NOW, чтобы получить совет консультанта по отказу от курения.Поищите программы в вашем районе или на вашей работе, которые могут помочь вам бросить курить. Это так называемые программы отказа от курения. Узнайте у своего провайдера о программах в вашем регионе. Попросите своего работодателя узнать, какие услуги покрываются медицинской страховкой.
  • Расскажите своей семье, друзьям и близким о своем плане бросить курить. Они могут помочь поддержать вас.

Другие действия, которые помогут вам бросить курить:

  • Пейте много воды. Пейте воду или чай вместо кофе или алкоголя.
  • Постарайтесь справиться со стрессом. Стресс может быть спусковым крючком для курения. Попробуйте что-нибудь для снятия стресса, например медитацию, глубокое дыхание, физические упражнения или прослушивание любимой музыки.
  • Наградите себя за прогресс. Отмечайте вехи, такие как 1 день, 1 неделя и 1 месяц отказа от курения.

Если вам трудно бросить курить, продолжайте пробовать! Вы делаете то, что лучше для вас и вашего ребенка.

Дополнительная информация

Последнее рассмотрение: январь 2019 г.

Курение и беременность

Курение во время беременности влияет на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка до, во время и после рождения ребенка.Никотин (вещество, вызывающее привыкание в сигаретах), окись углерода, свинец, мышьяк и многие другие яды, которые вы вдыхаете из сигареты, переносятся через кровоток и попадают непосредственно к вашему ребенку. Курение во время беременности:

  • Уменьшите количество кислорода, доступного вам и вашему растущему ребенку.
  • Увеличьте частоту сердечных сокращений вашего ребенка.
  • Увеличивает вероятность выкидыша, мертворождения и СВДС.
  • Увеличивает риск того, что ваш ребенок родится недоношенным и/или с низким весом при рождении.
  • Увеличьте риск развития респираторных заболеваний у вашего ребенка.

Чем больше сигарет вы выкуриваете в день, тем выше вероятность развития этих и других проблем со здоровьем у вашего ребенка. Не существует «безопасного» уровня курения для здоровья вашего ребенка.

Как пассивное курение влияет на меня и моего ребенка?

Пассивное курение (также называемое пассивным дымом или табачным дымом в окружающей среде) представляет собой комбинацию дыма от горящей сигареты и дыма, выдыхаемого курильщиком.Дым, который сгорает от кончика сигареты или сигары, содержит больше вредных веществ (смолы, угарный газ, никотин и др.), чем дым, вдыхаемый курильщиком.

Если вы регулярно подвергаетесь воздействию вторичного табачного дыма, вы увеличиваете риск развития рака легких, сердечных заболеваний, эмфиземы, аллергии, астмы и других проблем со здоровьем у себя и своего ребенка.

У младенцев, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма, также может развиться снижение емкости легких и повышенный риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Что произойдет, если я продолжу курить после рождения ребенка?

Если вы продолжаете курить после рождения ребенка, вы увеличиваете вероятность развития у него определенных заболеваний и проблем, таких как:

Почему я должен бросить курить?

Курение является основной причиной предотвратимой смертности в Соединенных Штатах.

Выйдя, вы можете:

  • Продли свою жизнь.
  • Снизить риск сердечных заболеваний
  • Снизьте риск развития рака легких, горла, рта, поджелудочной железы и мочевого пузыря.
  • Снизить риск развития проблем с дыханием, таких как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), астма и эмфизема.
  • Снизьте риск развития аллергии.
  • Поднимите свой уровень энергии.
  • Улучшите свой внешний вид. Ваша кожа будет меньше морщиться и выглядеть лучше, а пальцы и зубы не будут желтыми.
  • Улучшите обоняние и вкус.
  • Почувствуйте себя более здоровым в целом, с улучшенной самооценкой.
  • Сэкономьте много денег (в среднем курильщик тратит на сигареты 1800 долларов в год).

Как бросить курить?

Не существует единого способа бросить курить, который работал бы для всех, поскольку у каждого человека разные привычки курения. Вот несколько советов:

  • Спрячьте спички, зажигалки и пепельницы.
  • Обозначьте свой дом зоной для некурящих.
  • Попросите курящих людей не курить рядом с вами.
  • Пейте меньше напитков с кофеином. Кофеин может стимулировать желание курить. Также избегайте алкоголя, так как он также может усилить ваше желание курить и нанести вред вашему ребенку.
  • Измените свои привычки, связанные с курением. Если вы курили за рулем или в состоянии стресса, попробуйте заменить курение другими занятиями.
  • Держите под рукой леденцы или жевательную резинку (желательно без сахара) на тот случай, если вам захочется закурить.
  • Оставайтесь активными, чтобы отвлечься от курения и снять напряжение. Прогуляйтесь, займитесь спортом или почитайте книгу.
  • Не посещайте места, где многие курят, например, бары, клубы и секции для некурящих в ресторанах.
  • Ищите поддержку у других.Присоединитесь к группе поддержки или программе по прекращению курения, например, к программе по прекращению курения Кливлендской клиники. Для получения дополнительной информации позвоните по телефону 216.444.5819 или посетите веб-сайт http://my.clevelandclinic.org/tobacco.
  • Горячая линия штата Огайо: 1.800.QUIT.NOW (1.800.784.8669) или посетите веб-сайт www.smokefree.gov.

Должен ли я использовать заменитель никотина, чтобы помочь мне бросить курить?

Никотиновая жевательная резинка и пластыри выделяют никотин в кровь курильщика, который пытается бросить курить. Хотя эти продукты могут уменьшить абстинентный синдром и снизить тягу к курению у курильщиков, которые пытаются бросить курить, никотин довольно токсичен и потенциально вреден для плода, а также для младенца, находящегося на грудном вскармливании.Поэтому эти и другие продукты, содержащие никотин, не рекомендуются беременной женщине, пытающейся бросить курить.

Что я буду чувствовать, когда брошу курить?

Преимущества отказа от курения проявляются уже через несколько дней после отказа от курения. После того, как вы бросите курить, ваше сердцебиение и сердцебиение вашего ребенка нормализуются, и у вашего ребенка снизится вероятность возникновения проблем с дыханием.

У вас могут быть симптомы абстиненции, потому что ваш организм привык к никотину, вызывающему привыкание веществу в сигаретах.Вы можете хотеть курить, быть раздражительным, чувствовать себя усталым и очень голодным, часто кашлять, испытывать головные боли или испытывать трудности с концентрацией внимания.

Абстинентный синдром носит временный характер. Они наиболее сильны, когда вы впервые бросаете курить, но исчезнут в течение 10–14 дней. При появлении симптомов отмены держите себя в руках. Подумайте о причинах вашего ухода. Напомните себе, что это признаки того, что ваше тело выздоравливает и привыкает обходиться без сигарет. Помните, что абстинентный синдром легче лечить, чем основные заболевания, которые может вызвать курение.

Даже после окончания абстиненции ожидайте периодических позывов закурить. Однако эта тяга, как правило, непродолжительна и исчезнет независимо от того, курите вы или нет. Не кури.

Если вы снова закурите (так называемый рецидив), не теряйте надежды. Семьдесят пять процентов тех, кто бросает курить, рецидивируют. Большинство курильщиков бросают курить трижды, прежде чем добиваются успеха. Если вы сорветесь, не сдавайтесь. Планируйте заранее и подумайте, что вы будете делать в следующий раз, когда вам захочется закурить.

мифов: курение и беременность | Свободные от табачного дыма женщины

Миф № 4: Курение расслабляет меня, а расслабление лучше для меня и моего ребенка.

Факт: Курение может успокоить вас, но оно больше вредит вашему телу, чем помогает. Чувство расслабления носит временный характер, и то, что вызывает у вас стресс, скорее всего, вернется. Курение ускоряет частоту сердечных сокращений и повышает кровяное давление. Это также увеличивает содержание угарного газа в крови, что означает, что ваш ребенок получает меньше кислорода.

Миф №5: Нет ничего плохого в том, чтобы родить маленького ребенка.

Факт: Курение во время беременности повышает вероятность рождения ребенка с низким весом при рождении. Дети с низким весом при рождении чаще имеют серьезные проблемы со здоровьем, чем дети с нормальным весом. Эти проблемы могут повлиять на здоровье вашего ребенка сейчас, в детстве и во взрослой жизни.

Миф № 6: Единственный способ бросить курить — это холодная индейка.

Факт: У беременных женщин есть и другие способы бросить курить, помимо «холодной индейки», то есть отказа от курения без какой-либо подготовки или консультации. Smokefree Women предлагает множество ресурсов, которые могут помочь вам бросить курить. Попробуйте зарегистрироваться в программе текстовых сообщений, например SmokefreeMom.В то время как некоторые курильщики пробуют лекарства, чтобы помочь им бросить курить, риски их использования во время беременности полностью не известны. Если у вас возникли проблемы с отказом от курения после того, как вы попробовали разные методы, открыто расскажите своему врачу о своих проблемах и спросите, может ли лекарство подойти вам и вашему ребенку.

Миф №7: Я курила во время последней беременности и родила здорового ребенка, так что и следующий ребенок тоже будет здоровым.

Факт: каждый раз, когда вы курите во время беременности, вы подвергаете риску здоровье своего ребенка.Если вы курили и у вас была здоровая беременность в прошлом, это не означает, что ваша следующая беременность тоже будет здоровой.

Миф №8: Я курю, поэтому мне нельзя кормить ребенка грудью.

Факт: По данным Американской академии педиатрии, курящим матерям рекомендуется бросить курить, но они могут кормить ребенка грудью, если продолжают курить. Грудное молоко полезно для вашего ребенка. Это обеспечивает вашего ребенка тем, что ему или ей нужно для здорового роста и развития. Отказ от курения во время грудного вскармливания ребенка, откладывание курения до окончания кормления грудью, запрет курения в машине и дома — важные способы защитить ребенка от воздействия никотина и пассивного курения.

Курение во время беременности: последствия и как бросить

Риски курения во время беременности

Курение во время беременности сопряжено с серьезными проблемами для вас и вашего ребенка.

Опасность курения для вас

В дополнение к обычным опасностям курения (повышенный риск сердечных заболеваний, инсульта, рака легких, болезней легких и других заболеваний, связанных с курением), курение во время беременности также увеличивает ваши шансы на:

Курение также снижает ваши шансы забеременеть.Из-за воздействия на эстроген и другие гормоны курение снижает шансы женщины на зачатие во время любого конкретного цикла примерно на 40 процентов. У мужчин курение может повредить сперму и способствовать импотенции.

Опасность курения для вашего ребенка

Табачный дым содержит химические вещества, которые могут нанести вред детям до и после рождения. Никотин и угарный газ — два самых опасных соединения в сигаретном дыме — вместе снижают снабжение ребенка кислородом.

Никотин перекрывает кислород, сужая кровеносные сосуды по всему телу, в том числе и в пуповине.Это все равно что заставлять ребенка дышать через узкую соломинку. Что еще хуже, эритроциты, которые переносят кислород, вместо этого начинают улавливать молекулы угарного газа.

Курение во время беременности увеличивает риск для вашего ребенка:

  • Врожденные дефекты, такие как заячья губа, расщелина неба и пороки сердца.
  • Преждевременные роды. Курение во время беременности удваивает шансы того, что ребенок родится раньше срока. Младенцы, рожденные недоношенными, подвергаются повышенному риску осложнений при рождении и долгосрочных нарушений, таких как проблемы со зрением и слухом, проблемы с дыханием, а также нарушения обучения и поведения.
  • Низкий вес при рождении. Даже доношенные дети могут родиться слишком маленькими, если их мама курила во время беременности. Курение во время беременности повышает риск рождения маловесного ребенка в 1,5–3,5 раза. Младенцы с низкой массой тела при рождении могут иметь больше проблем с кормлением и борьбой с инфекциями, а у некоторых больше шансов иметь долгосрочные проблемы со здоровьем, такие как диабет, болезни сердца и задержки развития.
  • СВДС. Риск СИД примерно удваивается среди младенцев, матери которых курили во время беременности.Согласно одному большому анализу записей о рождении/смерти младенцев, 22 процента СУИДС (внезапной неожиданной детской смерти) в Соединенных Штатах напрямую связаны с курением матери во время беременности. (Также и после рождения химические вещества пассивного курения увеличивают риск СВДС для вашего ребенка.)

Что произойдет, если вы будете курить на ранних сроках беременности?

Курение на ранних сроках беременности лишает вашего развивающегося ребенка кислорода, необходимого ему для роста и развития, что дети часто делают на ранних сроках беременности.

Даже курение до зачатия может привести к серьезным врожденным дефектам. В одном долгосрочном исследовании курение матери до беременности было связано с 40-процентным увеличением гастрошизиса, когда кишечник младенца выпячивается через дефект брюшной стенки.

Курение будущего папы до зачатия также может нанести вред ребенку. Одно исследование показало, что курение отца увеличивает риск врожденных дефектов у ребенка, включая аномалии конечностей, пороки сердца и дефекты нервной трубки, такие как расщепление позвоночника.

Если вы курили до того, как узнали, что беременны, не паникуйте – просто бросьте. Отказ от курения до 15 недель беременности принесет вашему ребенку наибольшую пользу. В одном исследовании беременные курильщики, бросившие курить в первом триместре, снизили риск рождения недоношенных детей и детей с малым весом для гестационного возраста до уровня, аналогичного таковому у некурящих беременных.

Как насчет легкого курения или вейпинга во время беременности?

Каждая выкуренная сигарета увеличивает риск беременности. Несколько сигарет в день безопаснее, чем целая пачка, но разница не так велика, как вы думаете.

Организм курильщика особенно чувствителен к первым дозам никотина каждый день, и даже одна-две сигареты значительно сужают сосуды. Безопасного уровня курения во время беременности не существует.

Электронные сигареты также небезопасны во время беременности. Нам нужно больше исследований о том, как именно вейпинг влияет на беременных женщин и их детей, но электронные сигареты содержат вредные химические вещества, такие как никотин, который, как мы знаем, может повлиять на мозг и легкие ребенка.Кроме того, электронные сигареты могут быть загрязнены другими токсичными ингредиентами, например, входящими в состав ароматизаторов. Американский колледж акушеров-гинекологов и Центры по контролю и профилактике заболеваний предостерегают беременных от курения электронных сигарет.

Долгосрочные последствия курения во время беременности

Помимо возможных врожденных дефектов, курение во время беременности может иметь долгосрочные последствия для легких и головного мозга вашего ребенка, что приводит к:

Проблемы с дыханием. Если рост вашего ребенка задерживается из-за того, что вы курите во время беременности, его легкие могут быть не готовы к самостоятельной работе, а это означает, что первые дни или недели он может провести на респираторе в отделении интенсивной терапии.

Даже после того, как они начали дышать самостоятельно, у этих детей могут сохраняться проблемы с дыханием из-за задержки развития легких или других побочных эффектов никотина. Дети, матери которых курили во время беременности, особенно уязвимы к астме.

Если ваш ребенок подвергается воздействию пассивного курения, у него повышается риск кашля и насморка, бронхита и пневмонии, ушных инфекций, приступов астмы и хрипов.

Проблемы с обучением. Курение во время беременности может иметь пожизненные последствия для мозга вашего ребенка. Дети беременных курильщиц подвержены более высокому риску расстройств обучения и поведенческих проблем и могут иметь более низкий IQ.

Как бросить курить во время беременности

Чем раньше вы бросите курить, тем лучше. Уже через день после того, как вы бросите курить, ваш ребенок получит больше кислорода. Вы тоже почувствуете себя лучше.

Советы по отказу от курения

  • Получить консультацию.Беременные женщины, прошедшие консультацию по отказу от курения, на 40 процентов чаще бросают курить, чем другие. Вы можете позвонить по номеру 800-QUIT-NOW (800-784-8669) или 877-44U-QUIT (877-448-7848), чтобы поговорить с обученными консультантами.
  • Составьте план. Укажите дату начала (когда вы выбросите все свои сигареты, зажигалки и пепельницы), причины отказа от курения и триггеры, на которые следует обратить внимание.
  • Найдите другие способы справиться со своими триггерами (например, сжимайте мячик для снятия стресса, когда нервничаете, или выпейте чай вместо сигареты после ужина).Прогуляйтесь, когда возникнет желание, или возьмите жевательную резинку.
  • Приготовьте себе здоровые закуски, такие как морковь или палочки сельдерея, чтобы дотянуться до сигареты.
  • Постирайте одежду, постельное белье и полотенца, чтобы избавиться от запаха сигарет, который может вызывать раздражение. Возможно, вы также захотите почистить салон своего автомобиля.
  • Заручиться помощью. Поговорите со своим партнером, друзьями и семьей о своем плане отказа от курения. Попросите поддержки.
  • Попросите других не курить рядом с вами или в вашем доме.
  • Если возникает тяга, попробуйте сделать десять глубоких вдохов, пока тяга проходит.
  • Избегайте обезвоживания, пейте много воды.
  • Вознаграждайте себя за достижения (например, неделю или месяц без курения). Побалуйте себя ужином, новой книгой, массажем или маникюром. Поощрения работают!

Помните, что когда дела пойдут плохо, через несколько недель ваши симптомы отмены начнут исчезать, а тяга станет менее интенсивной. Повесить там.

Если у вас случился рецидив, не наказывайте себя и не сдавайтесь. Курильщики очень часто пытаются бросить курить несколько раз, прежде чем им удается избавиться от привычки навсегда.

Дополнительные источники поддержки:

  • Ваша акушерка или врач могут помочь вам найти информацию о местных программах поддержки.
  • Smokefreewomen предлагает информацию о создании команды, свободной от табачного дыма, и просит о помощи. Вы также можете подписаться на Smokefree TXT для бесплатной программы текстовых сообщений с ежедневными советами, советами и поддержкой.
  • Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA) имеет бесплатную конфиденциальную национальную линию помощи, доступную круглосуточно и без выходных для отдельных лиц и семей, имеющих дело с алкоголем, табаком и другими наркотиками. Он предоставляет направления в местные учреждения, группы поддержки и общественные организации.
  • В сообществе BabyCenter есть группа для беременных мам, которые борются с курением. Просьба присоединиться к разговору.

Вспомогательные средства для отказа от курения при беременности

Продукты для замещения никотина (пластыри, жевательные резинки, леденцы, ингаляторы или назальные спреи) по-прежнему содержат никотин, но если у вас возникли проблемы с отказом от курения, самая низкая доза может быть полезной для вас и менее вредной, чем курение. Тем не менее, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем использовать продукты для отказа от курения. Они могут порекомендовать лучший продукт и лучшую дозировку.

Ваш лечащий врач может также порекомендовать альтернативное лекарство, которое помогает бросить курить и не содержит никотин, например антидепрессант бупропион (Zyban). Поговорите со своим врачом о плюсах и минусах этого или любого лекарства, которое поможет вам бросить курить.

Отказ от курения — это важная вещь, которую вы можете сделать, чтобы обеспечить себе здоровую беременность и родить ребенка.Вот еще шаги, которые вы можете предпринять, чтобы иметь здоровую беременность.

Узнать больше:

Бросить курить во время беременности — NHS

Курение и ваш нерожденный ребенок

Защита вашего ребенка от табачного дыма — это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы дать вашему ребенку здоровое начало жизни. Бросить курить бывает сложно, но бросить никогда не поздно.

Каждая сигарета, которую вы выкуриваете, содержит более 4000 химических веществ, поэтому курение во время беременности наносит вред вашему будущему ребенку.Сигареты могут ограничить поступление необходимого кислорода вашему ребенку. В результате их сердце должно биться сильнее каждый раз, когда вы курите.

Преимущества отказа от курения во время беременности

Отказ от курения немедленно поможет вам и вашему ребенку. Вредные газы, такие как угарный газ и другие вредные химические вещества, выйдут из вашего тела. Когда вы бросите курить:

  • вы снизите риск осложнений во время беременности и родов
  • у вас больше шансов на более здоровую беременность и более здорового ребенка
  • вы снизите риск мертворождения
  • ваш ребенок снизится родиться слишком рано и иметь проблемы с дыханием, кормлением и здоровьем, которые часто сопровождают недоношенность
  • маловероятно, что ваш ребенок родится с низкой массой тела при рождении. Младенцы курильщиков в среднем на 200 г (около 8 унций) легче, чем другие дети, что может вызвать проблемы во время и после родов. Например, они с большей вероятностью будут иметь проблемы с сохранением тепла и с большей вероятностью заразятся инфекциями.
  • вы снизите риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), также известного как «смерть в колыбели».

Отказ от курения сейчас также поможет вашему ребенку в дальнейшей жизни. Дети, чьи родители курят, чаще страдают астмой и другими серьезными заболеваниями, которые могут нуждаться в стационарном лечении.

Чем раньше вы бросите курить, тем лучше. Но даже если вы остановитесь в последние несколько недель беременности, это принесет пользу вам и вашему ребенку.

Пассивное (пассивное) курение вредит вашему ребенку

Если ваш партнер или кто-либо другой, кто живет с вами, курит, их дым может повлиять на вас и вашего ребенка до и после их рождения. Вам также может быть труднее бросить курить, если кто-то рядом с вами курит.

Пассивное курение также может снизить массу тела вашего ребенка при рождении и повысить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), также известного как «смерть в колыбели».Младенцы, чьи родители курят, с большей вероятностью попадут в больницу с бронхитом и пневмонией в течение первого года жизни.

Чтобы узнать больше о том, как бросить курить, и получить поддержку, ваш партнер может позвонить в справочную службу NHS Smokefree по телефону 0300 123 1044 с 9:00 до 20:00 с понедельника по пятницу и с 11:00 до 16:00 в субботу и воскресенье.

Никотинзаместительная терапия

Вы можете использовать никотинзаместительную терапию (НЗТ) во время беременности, если это поможет вам бросить курить, и вы не можете бросить без нее.Не рекомендуется принимать таблетки для прекращения курения, такие как Champix или Zyban, во время беременности.

НЗТ содержит только никотин и не содержит вредных химических веществ, содержащихся в сигаретах, так что это гораздо лучший вариант, чем продолжать курить. Это помогает вам, давая вам никотин, который вы бы получили от сигареты.

Врач общей практики или консультант NHS по отказу от курения может назначить вам НЗТ во время беременности. Вы также можете купить его без рецепта в аптеке.

NRT Доступен AS:

  • Patches
  • ГУМ
  • Nasal Spray
  • RAST Spray
  • Устные полосы
  • Lozenges
  • MicroTabs

Если у вас есть тошнота, связанная с беременностью и рвота, патч могут быть лучшим решением. Пластыри NRT

следует использовать не более 16 часов в течение любого 24-часового периода. Лучший способ запомнить это — снять пластырь перед сном.

Перед использованием любого из этих продуктов проконсультируйтесь с акушеркой, врачом общей практики, фармацевтом или специалистом-консультантом по отказу от курения.

Получив эту консультацию специалиста, вы можете быть уверены, что делаете все возможное для своего ребенка и для себя.

Позвоните в справочную службу NHS Smokefree по номеру 0300 123 1044 с 9:00 до 20:00 с понедельника по пятницу и с 11:00 до 16:00 в субботу и воскресенье.

Помните, что у вас в два раза больше шансов бросить курить, если вы получите поддержку от квалифицированного консультанта.

Никотиновые продукты со вкусом лакрицы

Беременным женщинам рекомендуется избегать никотиновых продуктов со вкусом лакрицы.Несмотря на то, что риск употребления небольшого количества лакричного ароматизатора неизвестен, производители советуют соблюдать осторожность.

Это предостережение основано на информации о побочных эффектах, связанных с чрезмерным количеством корня солодки. Поскольку доступны другие вкусы, беременным женщинам рекомендуется выбрать альтернативу, например, с фруктами или мятой.

Узнайте больше о лечении отказа от курения.

Электронные сигареты для беременных

Электронные сигареты появились относительно недавно, и мы еще не знаем некоторых вещей.Однако текущие данные об электронных сигаретах показывают, что они гораздо менее опасны, чем курение.

Сигареты доставляют никотин вместе с тысячами вредных химических веществ. Электронные сигареты позволяют вдыхать никотин через пары, а не через дым. Сам по себе никотин относительно безвреден.

Электронные сигареты не выделяют смолы или угарный газ, два основных токсина сигаретного дыма. Угарный газ особенно вреден для развивающихся детей. Пар от электронной сигареты действительно содержит некоторые потенциально вредные химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, но в гораздо меньших количествах.

Если использование электронной сигареты помогает вам бросить курить, это гораздо безопаснее для вас и вашего ребенка, чем продолжать курить.

В отличие от никотинзаместительной терапии (НЗТ), такой как пластыри или жевательная резинка, электронные сигареты не продаются по рецепту NHS. Если вы хотите использовать электронную сигарету, вы все равно можете получить бесплатную экспертную помощь от консультанта по прекращению курения.

Позвоните в справочную службу NHS Smokefree по телефону 0300 123 1044 для получения дополнительной информации или попросите акушерку направить вас.

Узнайте больше об использовании электронных сигарет, чтобы бросить курить.

Горячая линия NHS Smokefree

Горячая линия NHS Smokefree предлагает бесплатную помощь, поддержку и советы по отказу от курения и может предоставить вам подробную информацию о местных службах поддержки.

Вы также можете подписаться на получение постоянной консультации и поддержки в удобное для вас время.

Информация:

Горячая линия NHS по борьбе с курением: 0300 123 1044

с 9:00 до 20:00 с понедельника по пятницу и с 11:00 до 16:00 в субботу и воскресенье.

Чтобы найти ближайшую службу NHS по прекращению курения, обратитесь к:

  • акушерке
  • патронажной сестре
  • медсестре в поликлинике
  • фармацевту

Группа NHS по прекращению курения может предложить услуги 1-к-1 сеансы с обученными консультантами по прекращению курения и, возможно, специалист по прекращению курения во время беременности.

Они также могут посоветовать, как справиться со стрессом, увеличением веса и поддержать использование НЗТ (например, пластырей или жевательной резинки), если это уместно, чтобы помочь вам справиться с тягой к еде.

Узнайте больше о последствиях курения во время беременности и о том, как получить поддержку, чтобы бросить курить, на сайте Start4Life.

Узнайте больше о том, как бросить курить.

Найдите ближайший к вам пункт помощи по отказу от курения.

Получайте электронные письма Start4Life о беременности и рождении ребенка

Подпишитесь на еженедельные электронные письма Start4Life, чтобы получать советы экспертов, видеоролики и советы о беременности, родах и других вопросах.

Видео: стоит ли бросать курить?

В этом видео акушерка объясняет, как курение может нанести вред вашему ребенку.

Последнее рассмотрение СМИ: 5 февраля 2020 г.
Срок рассмотрения СМИ: 5 февраля 2023 г.

Не окурки об этом: Беременные женщины все еще курят | Ваша беременность имеет значение

В конце 1990-х гг. препятствовать курению. Ограничения на рекламу табачных изделий и где люди могли курить начали вступать в силу. Сегодня почти все рестораны, бары, парки, школы и больничные городки являются зонами, свободными от табачного дыма.Время от времени, вы увидите курящих людей в их машинах или возле баров и ресторанов, но меньше шансов увидеть курильщиков на публике, чем 30 лет назад.

Естественно, я был заинтригован, когда репортер CNN связался со мной, чтобы обсудить удивительное количество женщин, которые курят во время беременности. По данным из Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), целых 7 процентов женщины сообщили, что курили во время беременности в 2016 году. Это одна из 14 беременных женщин.

Беременных женщин спросили, курят ли они в любом из триместров беременности, а если и были, то на свидетельство о рождении ребенка о том, что мать курила. Данные не были привязаны к образцам крови, весу младенца при рождении или другим физическим данным — это все сообщал сам. Это наводит меня на мысль, что цифры могут быть серьезно занижены из-за стигмы, связанной с курением. Предполагая в этом случае врачи должны лучше поддерживать женщин, которые хотят бросить курить и рассказать им о краткосрочном и долгосрочном здоровье последствия, если они этого не сделают – как для них самих, так и для их детей.

Беременные курильщики по сравнению со всеми взрослыми курильщики

Данные CDC показали широкое распространение по штатам изменение зарегистрированных показателей курения во время беременности. Западная Вирджиния была самый высокий показатель — 25,1 процента, а самый низкий — 1,6 процента в Калифорнии. Его интересно сравнить их с данными для всех взрослых, которые курят, потому что какие-то нестыковки.

В Западной Вирджинии доля беременных женщины и все взрослые, которые курят, высоки. Однако в Луизиане скорость курение во время беременности составляет менее 7 процентов, а курение взрослых показатель составляет почти 23 процента. Мне любопытно, у врачей в Луизиане есть сильные программы, чтобы помочь женщинам бросить курить или есть ли является серьезной стигмой против курения во время беременности, которая привела к занижение.

Иногда вопросы о здоровье, которые приводят к ответы, которые считаются нездоровым поведением, такие как курение во время беременности, приводят к предвзятости занижения данных. Женщинам может быть стыдно сообщать своим врачам, если они курят или опасаются последствий за то, что они говорят правду. Очень важно понимать, что врач не должен вас осуждать или лечить. в беде.

Мы здесь, чтобы помочь женщинам иметь самые здоровые беременность возможна в их уникальных ситуациях. В нашей клинике в UT Southwestern, мы говорим со всеми беременными пациентками о курении. И если наш пациенты курят, мы обсуждаем риски, чтобы помочь им сделать лучший выбор для себя и своих малышей.

Риски для здоровья матерей, связанные с курением и младенцы

Во время беременности у многих женщин более частые контакты с врачами, чем в противном случае. Врачи должны максимизируйте эти точки соприкосновения и держите обсуждение отказа от курения на переднем плане дородового ухода.Эти разговоры дают нам возможность сосредоточиться на краткосрочные и долгосрочные преимущества для пациентов и их детей.

Краткосрочные риски для здоровья

Имеется существенная информация о том, почему курение во время беременности вредно для здоровья младенцев и матерей. Риски для ребенок включает:

● Низкий вес при рождении

● Отслойка плаценты, при которой плацента отделяется от стенки матки, лишая развивающегося ребенка питательных веществ и кислорода

● Преждевременные роды или роды до 40 недель

Женщины, курящие во время беременности, повышенный риск респираторных инфекций, а также тромбов, сердечных атаки и удары.

Долгосрочные риски для здоровья

После того, как ребенок приходит домой, младенцы младшего возраста чем 2 человека, проживающие с курильщиком, подвержены повышенному риску внезапной детской смерти синдром (СВДС). Эти дети также более склонны к ушным инфекциям и хронические респираторные заболевания по мере взросления, такие как:

● Астма

● Бронхит

● Пневмония

Для матерей курение является фактором риска № 1 от рака легких (который ежегодно убивает женщин, чем от рака молочной железы) и основной фактором риска для трех главных причин смерти U.С. женщины: болезни сердца, рак и хронические заболевания нижних дыхательных путей, такие как эмфизема и хроническая обструктивная легочная недостаточность заболевание (ХОБЛ).

Как мы помогаем женщинам, которые хотят бросить курить курение

Американский конгресс акушеров и Гинекологи (ACOG) рекомендуют поставщикам медицинских услуг инициировать сострадательное вмешательство в отношении беременных женщин. кто курит. Другими словами, мы не будем стыдить пациентов, а поможем им найти стратегия, которая работает в каждой ситуации для защиты здоровья матери и ребенок.

В нашей клинике мы спрашиваем всех беременных они курят и, если курят, то сколько. Мы говорим о том, пытались ли они бросить курить в прошлом и, если да, что сработало, а что нет. Эта база информация помогает нам составить рекомендации относительно каждого пациента индивидуальный риск и помогает нам сотрудничать с ними в сокращении или (желательно) бросить вообще. Мы обнаружили, и ACOG отметили, что программы по прекращению курения работают лучше, чем просто советуют женщинам бросить курить.Это может включать ряд стратегий:

● Приложения

● Сообщества онлайн-поддержки

● Телефонные линии отказа от курения

● Поддержка текстовых сообщений

Некоторым женщинам могут быть полезны медицинские средства для прекращения курения, такие как никотиновые пластыри или определенные антидепрессанты лекарства, которые, как было показано, уменьшают тягу. Пока эти методы избегайте подвергать развивающегося ребенка пассивному курению, он все равно будет подвергается воздействию никотина и других химических веществ в лекарствах.Также некоторые препараты несут риск физических или когнитивных побочных эффектов для ребенка. Решение чтобы попробовать одну из этих стратегий, необходимо тщательно взвесить ее с врачом.

При разговоре с врачом о курении важно помнить два момента. Во-первых, будьте честны с врачом. Вы не наш первый пациент, который бросил курить, и мы здесь не для того, чтобы судить. Во-вторых, пациенты не надо делать это самостоятельно. Мы здесь, чтобы помочь пациентам быть здоровыми беременности, и если отказ от курения является препятствием, мы поможем им преодолеть его.Это нелегко, но возможность жизни без сигарет как для вас, так человек и ваша семья могут быть потрясающей мотивацией.

Если вы готовы бросить курить до или во время беременности, запишитесь на прием онлайн по телефону или позвоните по телефону 214-645-8300.

Выкуривание даже одной сигареты во время беременности удваивает риск внезапной неожиданной детской смерти, результаты исследования – проконсультируйтесь с QD

Автор: Ребекка Старк, MD

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не одобряем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Недавнее исследование показывает, что 22% внезапных, неожиданных младенческих смертей (SUID) в Соединенных Штатах могут быть связаны с курением матери во время беременности.

В этом последнем исследовании было проанализировано 20 685 463 живорождений и 19 127 SUID с 2007 по 2011 год, чтобы определить влияние курения матери на триместр и ежедневное потребление сигарет, уровни курения до беременности, сокращение или прекращение курения во время беременности и коды МКБ-10. по причине детской смерти.

Выкуривание даже одной сигареты во время беременности удваивает риск SUID

Любое количество курения во время беременности — даже одна сигарета — удваивает риск SUID. У матерей, выкуривающих от 1 до 20 сигарет в день, каждая дополнительная сигарета увеличивала вероятность SUID в 0,7 раза. Например, у женщины, выкуривающей 15 сигарет в день, в три раза больше шансов, что ее ребенок умрет от SUID.

Курение матери является установленным фактором риска SUID. На самом деле, хотя риски курения во время беременности кажутся довольно хорошо известными, 10% беременных женщин курили в течение последних трех месяцев своей беременности в 2011 году.В США более 3700 младенцев ежегодно умирают от SUID, который включает синдром внезапной детской смерти, случайное удушение и удушение в постели, а также неточно установленные причины. По данным Центров по контролю за заболеваниями, в 2017 году 19,4–22,8% взрослых в Огайо указали, что они в настоящее время курят. По всей стране 12 из каждых 100 женщин были курильщиками.

Поощряйте пациентов к сокращению потребления или полному отказу от курения

Отказ от курения приводит к наибольшему снижению риска SUID; но каждая сигарета, которую можно уменьшить, имеет значение.Матери, которые курили в течение трех месяцев до беременности и бросили курить в первом триместре, по-прежнему имели на 50% больше шансов умереть от SUID по сравнению с некурящими.

Скрининг беременных женщин на привычку к курению следует начинать с самого первого пренатального визита и продолжать в течение всего пренатального периода. Как врачи, мы полагаемся на самоотчеты об употреблении психоактивных веществ, включая курение, алкоголь и наркотики.

Я сообщаю пациентам о рисках курения – рисках для них самих, но, что более важно, рисках для их будущего ребенка.Я говорю им учитывать все эти риски и заранее планировать отказ от курения. Пациентам необходимо изменить среду, которая подвергает их риску, распознать триггеры (будь то стресс, привычка или социальные триггеры) и убедиться, что их близкие знают и поддерживают их решение бросить курить. Я консультирую вторую половинку (при условии, что они посещают первую встречу акушера или последующие встречи) в надежде, что они осознают риски и захотят помочь. Я говорю им, что как только они бросят курить, они не смогут «просто выкурить одну сигарету», потому что внезапно обнаружат, что снова выкуривают пачку в день.

Если беременная курит что: Курение при беременности на ранних сроках: как влияет и отражается

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.