Элеутерококк или эхинацея – Элеутерококк для иммунитета взрослым — настойка, что лучше? Эхинацея, женшень

Элеутерококк для иммунитета: как принимать детям, взрослым

Элеутерококк для иммунитета — средство, относящееся к фитопрепаратам: оказывает тонизирующее действие на организм, обладает способностью сопротивляться патогенным факторам окружающей среды. Препарат выпускается в различных формах, является биологически активной добавкой, которую советуют употреблять с едой.

Многочисленные отзывы подтверждают, что иммуномодулирующее средство стимулирует работу центральной нервной системы, устраняет раздражительность, переутомление, восстанавливает физическую и умственную трудоспособность. В статье разберем подробно механизм действия элеутерококка, способ применения, дозировки, отличие целебного растения от эхинацеи и лимонника.

Растение элеутерококк для иммунитета

Элеутерококк широко распространен во всех регионах России, отпускается в аптеке без рецепта. Целебное растение относится к семейству аралиевых (однако самое колючее), является «родственником» женьшеня, эхинацеи. Другие названия колючки:

• сибирский женьшень;
• женьшеневый брат;
• нетронник;
• перец колючий;
• чертов куст;
• свободноягодник.

Лекарственное средство пришло в нашу страну с Дальнего Востока, область распространения колючего кустарника — юг Сахалина, северо-восток Китая, Корея, Япония, Филиппинские острова. Японцы, китайцы и жители Филиппин давно используют фитопрепарат в качестве профилактики и лечения болезней.

На высоком кустарнике насчитывается 25-30 кустов с колючими побегами. Растение встречается в лиственных лесах, среди кедровников, ельников, на склонах рек, гор, сопок. В отличие от женьшеня, который предпочитает тень, элеутерококк — светолюбивое растение.

При желании вырастить элеутерококк на собственном огороде, запомните: растение сложно переносит засуху, но сможет перезимовать в условиях средней полосы. Растение приживается на песчаной, глинистой, суглинистой почве. Главное условие — просторный огород, ведь корневая система колючки распространяется до 60 метров в диаметре.

Лекарственные свойства растения

Препарат природного происхождения влияет на весь организм. Для создания любой формы лекарственного средства используют корневую систему, которая богата следующими веществами:

• эфирные масла;
• пекти

selecthealth.ru

особенности приема препарата, показания и противопоказания. Прием элеутерококка, женьшеня, эхинацеи, что лучше и сколько можно пить натуральные стимуляторы

Природой в организме человека заложена мощная защитная система, оберегающая от вредных воздействий извне. Иммунитет помогает справиться с болезнями, вызванными грибком, вирусами, ядами, бактериями. Когда он ослабевает, причины этого различны, но системе нужна помощь. Для повышения защиты используют природные средства – травы, растения.

Какие травы повышают иммунитет

Частые болезни – сигнал, что иммунитет снижен, требуется его укреплять. Восстановить защиту организма можно с помощью лекарственных средств, только цена у них приличная, да и противопоказаний немало. Подходящая трава для иммунитета полезна, стоит недорого, а приготовить составы по готовым рецептам очень просто. Лекарственные растения способны поддержать организм перед сезоном простуд, во время болезни, восстановить силы после продолжительного лечения. Растения рекомендованы для применения как ребенку, так и взрослому.

Народная медицина предлагает проверенные травы, поднимающие иммунитет. Растения помогают организму выработать антитела, противодействующие вредоносным веществам. Эффективно восстанавливают здоровье:

• женьшень – усиливает защиту, поднимает работоспособность, настроение;
• элеутерококк – повышает активность клеток, которые борются с болезнью;
• аралия маньчжурская – восстанавливает силы организма после тяжелого заболевания;
• родиола розовая – помогает повысить физическую активность, победить утомляемость.

Отлично оказывает помощь по восстановлению защиты организма эхинацея – трава, поднимающая иммунитет. В крови увеличивается количество клеток, поглощающих вредные для здоровья элементы. Трава содержит в составе антиоксиданты, оказывает действие против аллергии. Общеукрепляющими свойствами еще обладают:

• тимьян;
• шиповник;
• чабрец;
• крапива;
• пустырник;
• смородина;
• корень одуванчика;
• медуница;
• зверобой.

Травы для иммунитета в настойках

Аптеки предлагают спиртовые настойки трав для повышения иммунитета. Цена у них невысокая, препараты готовы к употреблению. Надо выдержать дозировку: все средства обладают сильным действием. Рекомендуют начать их пить с наступлением осени, чтобы встретить зимний сезон. Поскольку многие препараты обладают возбуждающим действием, рекомендован их прием в утренние часы.

Спиртовые настойки, содержащие травы для повышения иммунитета, желательно пить, разбавляя небольшим количеством воды. Продолжительность курса – месяц. При ослабленной иммунной системе можно повторять лечение три раза в течение года. Рекомендуемые дозировки в каплях:

• эхинацея – 25;
• родиола розовая – 10;
• аралия маньчжурская – 40;
• элеутерококк – 25;
• женьшень – 20.

Народные рецепты для повышения иммунитета

Народные методы лечения взрослых и детей с использованием трав для повышения защитных сил предполагают применение настоев. Готовят их при помощи кипятка, добавляют на один литр по ложке сырья. Далее состав выдерживают около часа и пьют. Хорошо для повышения иммунитета употребить такую смесь:

• корень девясила – 5 г;
• крапива – 10 г;
• масло облепихи – 10 капель – в готовый настой.

В осеннюю пору стоит во всеоружии встретить холодную зиму с ее частыми простудами. Для повышения защиты организма желательно ежедневно пить по стакану зеленого чая с ложкой меда. Добавить дольку лимона и небольшой кусочек корня имбиря, предварительно мелко порезанного. Хорошо принимать две недели подряд раз в день травяной чай из букета растений. Сделать предварительно сбор можно, смешав равные части:

• эхинацеи;
• шиповника;
• черной смородины;
• облепихи;
• земляники.

Попробуйте заварить в фарфоровой посуде травяной чай и пить его ежедневно в свежеприготовленном виде. Для этого у вас должна быть заранее готова смесь, одну ложку которой нужно залить полулитром кипящей воды. Состав включает по 50 г:

• душицы;
• пустырника;
• шишек хмеля;
• мелиссы;
• валерианы;
• липового цвета;
• сушеницы болотной;
• семян кориандра.

Как выбрать травы, повышающие иммунитет

Выбирая растения и травы, чтобы усилить защиту организма, желательно обратить внимание на противопоказания и побочные эффекты. Не рекомендуют использовать лекарственные средства во время беременности. Сильнодействующие травы – эхинацею, женьшень, элеутерококк – не дают детям младше 12 лет. Следует знать:

• алоэ нельзя употреблять при геморрое, маточных кровотечениях;
• элеутерококк – поднимает давление, вызывает бессонницу, повышает возбудимость;
• женьшень противопоказан при гипертонии, болезнях сердца;
• эхинацея недопустима при онкологии, диабете, туберкулезе.

Травы для поднятия иммунитета у взрослых

С учетом противопоказаний людям во взрослом возрасте для повышения иммунитета рекомендуют принимать спиртовые настойки. Главное – не делать это в поздние часы, чтобы не вызвать бессонницу. Можно на ночь в литровом термосе заваривать смеси из разных растений. Потребуется ложка сбора трав. Укрепляет защитные силы такой состав, смешанный заранее в частях:

• крапива – 1 ч.;
• смородина – 2 ч.;
• плоды малины – 1 ч.

Травы для укрепления иммунитета у детей

Мамы тяжело переживают, когда заболевает маленький ребенок, а многие лекарства деткам противопоказаны. Для повышения иммунитета берут травы, начиная уже с грудничкового возраста. Народные целители советуют:

• с 6 месяцев – отвар шиповника, по ложечке перед кормлением;
• с года – корень солодки, настоять в течение часа чайную ложку сухого растения в стакане с кипятком, давать до кормления, начиная с 10 капель.

hvaro.ru

Элеутерококк или эхинацея что лучше. Травы для повышения иммунитета

На вопрос ЧЕм полезная настойка элеутерококка? А чем полезен чай из эхинацеи? заданный автором Натурфилософия лучший ответ это И то, и другое является природным иммуномодулятором — укрепляет иммунитет

Ответ от Моросить [новичек]
Так чем же эхинацея пурпурная так полезна?
Лечебное действие эхинацеи пурпурной обусловлено уникальным составом всех частей растения. Эхинацея богата эфирным маслом, антиоксидантами, незаменимыми органическими кислотами, в ее составе есть витамины А, С и Е.
Кроме витаминов, в листьях, цветах и корнях эхинацеи пурпурной есть и микроэлементы. Это железо, кальций, селен, кремний. Такой состав микроэлементов дает возможность препаратам из эхинацеи участвовать в кроветворении, формировании костей, зубов и ногтевых пластин, а также волос. А микроэлемент селен сегодня включается практически во все БАД (биологически активные добавки) как мощный антиоксидант. Вместе с витаминами С и Е селен связывает свободные радикалы и выводит их из организма. Благодаря этому предупреждается ранее старение клеток, а также развитие злокачественных новообразований. Такой витаминно-минеральный состав эхинацеи пурпурной обусловливает ее противовоспалительные, противоаллергические, противомикробные свойства.

Полисахариды, в больших количествах содержащиеся в корнях эхинацеи пурпурной, активизируют выработку интерферонов и помогают поврежденным тканям быстрее восстанавливаться. По данным ученых, прием препаратов изготовленных из эхинацеи пурпурной, в среднем на пятьдесят процентов увеличивает количество лейкоцитов в крови. Вместе с этим увеличивается активность защитных свойств печени.
Препараты из эхинацеи пурпурной с успехом используются при любых состояниях организма, связанных с понижением иммунитета. Если Вы подвергались воздействию ядовитых веществ, лекарств или радиации, или если у Вас хронический воспалительный процесс в организме, то прием препаратов из эхинацеи пурпурной будет очень полезен для Вашей иммунной системы.
Препараты из эхинацеи пурпурной способны защитить организм от заражения кокковой инфекцией, герпесом, кишечной палочкой. Противомикробные свойства эхинацеи связаны с наличием в ее составе эхиназидов – уникальных веществ, которые по действенности можно сравнить с пенициллином. Кроме того, в эхинацее пурпурной, а конкретно в ее подземных частях, содержится вещества алкиламиды, которые обладают обезболивающим эффектом.
Выдержка одной из статей об эхинацее.
Элеутерококк обладает тонизирующим действием, повышает работоспособность, и иммунитет. Применять с осторожностью при повышенном давлении и склонности к новообразованиям.

Ответ от

Виталий Цокало [гуру]
И то, и другое укрепляет иммунитет, кроме того, первое хорошо при расстройствах половой функции, второе — при простудах

Ответ от Евровидение [гуру]
Препараты на основе элеутерококка обладают стимулирующим свойством, они повышают работоспособность и сопротивляемость организма, улучшают самочувствие, регулируют кровяное давление. Настойку корня элеутерококка назначают с профилактической целью в периоды массовых возникновений острых респираторных заболеваний, а также при неврозах, психических заболеваниях с навязчивыми состояниями, в комплексном лечении онкологических заболеваний, снят

vbgi.ru

Элеутерококк или эхинацея что лучше. Лекарственные травы для иммунитета. Приготовление отвара из корневищ растения

В настоящее время наблюдается тенденция к снижению иммунитета среди людей всех возрастов. Этим обусловлена высокая заболеваемость простудными заболеваниями и гриппом. Фармацевтический рынок полон средствами для повышения уровня иммунитета. Но приём препаратов связан с риском побочных эффектов, кроме того, неизвестно как отреагирует иммунитет на такое сильное вмешательство. Большинство средств повышения иммунитета противопоказаны детям и беременным. Как повысить защиту организма у этих групп людей, а также тем, кто не доверяет лекарствам?

В таких случаях могут использоваться травы. Лекарственные растения в плане повышения иммунитета оказывают более мягкое воздействие, а некоторые из них разрешены к применению у беременных женщин и детей с 3 месяцев.

Какие травы и растения укрепляют иммунитет

Травы для поднятия иммунитета — это эффективные средства, которые помимо иммуностимулирующего действия оказывают ещё и противовоспалительный, детоксикационный, тонизирующий и общеукрепляющий эффекты.

Какие травы повышают иммунитет? Активизируют звенья иммунной системы следующие растения:

• женьшень;
• имбирь;

Травы можно применять в качестве настоев, отваров, порошков, и даже леденцов. Существуют различные готовые сборы трав для иммунитета. Также можно приготовить их самостоятельно, смешав по рецепту несколько трав. Чай также можно сделать из одной или нескольких трав, добавив мёд и лимон для усиления действия. В фиточай для иммунитета можно включить ромашку, тимьян, анис, шиповник, имбирь, шалфей или сок алоэ.

Рассмотрим подробнее свойства каждой лекарственной травы.

Родиола розовая

Травянистое растение родиола розовая является классическим средством для повышения иммунитета в домашних условиях. Она растёт в Сибири, Алтае, Урале, на побережье Баренцева и Белого морей. Эту траву ещё называют золотым корнем.

Родиола розовая увеличивает количество лимфоцитов, стимулирует выработку интерферонов, оказывает общеукрепляющее действие. Особенно лекарства из этой травы рекомендованы часто болеющим людям, тем, кто перенёс операции или курс химиотерапии, имеющим онкологические и иммунодефицитные заболевания.

Родиола употребляется в виде спиртовой настойки или экстракта, при этом её можно смешать с прополисом.

Кроме иммунитета, родиола розовая повышает мыслительные способности и снижает утомляемость от физических нагрузок.

Женьшень

В России женьшень растёт в Приморском крае и на Дальнем Востоке. Это довольно редкое растение, корневища которого издревле используются в лечебных целях.

Механизм действия женьшеня на иммунитет заключается в активации системы комплемента. Эта система отвечает за естественный гуморальный иммунитет организма. Белки комплемента участвуют во всех воспалительных реакциях, обладают свойством убивать чужеродные клетки, привлекают к цели фагоциты. Помимо иммуностимуляции у женьшеня, ещё множество полезных свойств:

• общетонизирующее;
• болеутоляющее;
• омолаживающее действие.

Используются в основном порошок из корня женьшеня и спиртовая настойка.

Лекарства из корня женьшеня считаются одними из самых эффективных для поднятия иммунитета, поэтому и использовать их нужно с осторожностью. Женьшень не назначают беременным, детям, больным артериальной гипертензией и людям с неврологическими болезнями, сопровождающимися повышенной возбудимостью.

Эхинацея

Считается самым эффективным растением для укрепления иммунитета. Во многих странах Европы эта трава назначается врачами абсолютно официально. Кроме того, трава входит в состав многих иммуномодулирующих препаратов, гомеопатических средств, присутствующих на российском фармацевтическом рынке.

Как эхинацея влияет на иммунитет? Она стимулирует образование T-лимфоцитов и фагоцитов в организме. А эти клетки отвечают именно за уничтожение чужеродных агентов, попадающих в организм. Особенностью действия эхинацеи является то, что она действует избирательно — на ослабленный иммунитет окажет положительное влияние, а нормально работающий стимулировать не будет. Это является большим плюсом, так как если стимулировать и без того хороший иммунитет, можно вызвать его истощение, что придёт к противоположному эффекту. Входящие в состав этой травы витамины, минералы, флавоноиды, полисахариды, алкиламиды и производные кофейной кислоты, оказывают антибактериальное, противовирусное, иммуностимулирующее, детоксикационное, противовоспалительное и общеукрепляющее действие.

Трава эхинацея для иммунитета используется в виде настоев, отваров, леденцов, чая, входит в состав сборов. Используются в основном листья и цветки растения.

Несмотря на мягкое действие эхинацеи, её рекомендуется применять не более 8 недель. Пить отвар эхинацеи для стимуляции иммунитета желательно при первых симптомах заболевания или после контакта с больными.

Элеутерококк

Этот колючий кустарник по свойствам очень схож с женьшенем. Экстракт элеутерококка воздействует на энергетический обмен в клетках организма в том числе и клетках иммунной системы. Продлевая работу клетки за счёт увеличения выработки энергии, иммунитет становится более выносливым. Защита от вирусов и бактерий длится дольше.

Для применения необходим экстракт этого растения. Его получают из листьев и корней. В аптеке легко найти настой из этой травы.

Элеутерококк является сильным средством для повышения иммунитета. Поэтому он не разрешён для применения у беременных, детей до 12-ти лет, гипертоников, людей с синдромом повышенной возбудимости. Лечение должно длит

kzn-kpatp9.ru

Тонизирующий элеутерококк для укрепления иммунитета. Эхинацея или элеутерококк

В жизни человека, на ряду с фармакологическими препаратами для лечебной и профилактической терапии, и растения. Лечение травами применяется уже не оно тысячелетие, лекарственные растения употребляются для лечения многих заболеваний и для восстановления систем организма. Так и для иммунной системы применяется ряд трав, имеющих свойство укреплять, восстанавливать и поддерживать иммунные механизмы и реакции. Одним из таких растений, наиболее широко употребляемых, является элеутерококк для иммунитета.

Описание лекарственного растения

Элеутерококк — по другому это растение называется сибирским женьшенем за его целебные свойства, иногда его еще называют диким перцем, так как плоды напоминают горошины перца; произрастает на территории Приморского и Хабаровского краев, в Амурской области, встречается в лесах Южного Сахалина. Предпочитает расти в районах с плодородной почвой, в кедровом или пихтовом лесу.

В траволечении используются все части растения. Применяют в изготовлении лекарственных средств корневище и малые корневые системы, которые могут в длину достигать около тридцати метров. Собранные листья используются для приготовления отваров, настоев, как чай. Так же на основе экстракта элеутерококка изготовляют витамины, крема и другое.

Элеутерококк относится к растениям семейства Араливых. Сам из себя сибирский женьшень представляет кустарник до двух с половиной метров в высоту со стеблем светло-серого цвета. На стебле располагаются шипы, которые имеют косое направление к низу.

Листья у элеутерококка растут на удлиненных черешках. По форме они напоминают сложные пальчатые клиновидные эллипсы. На внешней поверхности листа могут расти щетинки, на внутренней — лист имеет своеобразный пушок оранжевого оттенка.

Цветение сибирского женьшеня начинается в середине июля и заканчивается к середине или концу августа. Шаровидные соцветия — группа миниатюрных цветочков, имеющих бледный фиолетовый цвет, на вытянутых цветоножках. Они располагаются на концах ветвей кустарника.

После окончания цветения образуется плод шаровидной формы до десяти сантиметров в диаметре, имеет глянцевый черный цвет. Мякоть плода желтого цвета, может иметь зеленоватый оттенок, сочная, имеет приятный запах и пряно-горьковатый вкус. Внутри плода находятся желтоватые семена, напоминающие полумесяц. Китайская народная медицина использует именно плоды, считая их более целебными.

Для приготовления фармацевтических лекарств элеутерококк выращивается в специализированных теплицах и хозяйствах, что ни чуть не снижает эффективность его применения.

Подготовка сырья

Листья элеутерококка не так широко применяются как корни, но все равно используются для настоев, отваров и фиточаев. Подготовка листьев происходит с середины июня до наступления цветения, когда листочки соде

radzo.ru

Элеутерококк или эхинацея что лучше. Способы применения в косметологии. Травы для поднятия иммунитета у взрослых

Семейство Аралиевых очень богато на представителей, полезных для иммунитета. Элеутерококк колючий, как раз, из их числа. Название для нас сложное, поэтому в народе он чаще именуется «диким перцем» или «чертовым кустом». Впрочем, не в названии дело. Экстракт элеутерококка является хорошим стимулятором для иммунной системы.

Самым ярким представителем Аралиевых в данном контексте является женьшень, и про мы уже говорили. Элеутерококк, возможно, не так силён. Но очень эффективен, и, по праву, называется «сибирским женьшенем» не только по причине ареала. И снова речь идет о корнях растения.

Экстракт элеутерококка и его полезные свойства

1. Эфирные масла и флаваноиды оказывают следующие действия

• Антибактериальное
• Общеукрепляющее
• Антиоксидантное
• Противовоспалительное

2. Полисахариды – значительно повышают неспецифическую резистентность организма, снижая риск заболевания ОРВИ. Последние исследования показали, что элеутерококк благотворно влияет и на противоопухолевое звено иммунитета.

3. Экстракт элеутерококка содержит целый комплекс гликозидов (стерины, фенолы, лигнаны, кумарины, сапонины и др.), которые способствуют значительному повышению адаптационных способностей организма. Речь идет об

• Ослаблении влияния стрессовых ситуаций
• Улучшении основного обмена веществ
• Ускорении процессов восстановления при повышенных умственных и физических нагрузках, приведших к общему переутомлению, а также в период выздоровления

Собираясь принимать экстракт элеутерококка помните о возможных аллергических реакциях, а также о том, что он стимулирует не только иммунитет, но и ЦНС. Т.е. перед сном пить такую настойку не стоит. Это касается практически всех лекарственных средств для иммунитета. Не забывайте читать инструкцию по применению.

Дабы не быть голословной в отношении действий оказываемых лекарственными растениями семейства Аралиевых на организм человека, скажу, что в основе приведенных данных в этой статье и других, лежит полномасштабное медицинское исследование проведенное в 60-70х годах. Исследование проводилось во Владивостоке в институте биологически активных веществ (ныне ТИБОХ – Техоокеанский институт биоорганической химии). Руководителем проекта был И.И. Брехман, который известен, в том числе, и испытанием препаратов в экстремальных условиях (в военной среде, на подводных лодках и прочем). Интересующиеся найдут много полезной информации в соответствующей литературе.

P.S. Интересный факт – за счет антитоксического и тонизирующего эффекта, может быть использован и в качестве антипохмельного средства.

Женьшень и элеутерококк являются натуральными стимуляторами нервной системы и используются для укрепления организма. При этом у экстрактов имеются ярко выраженные отличия, которые нужно обязательно учитывать при применении:

Элеутерококк действует намного медленнее;
— женьшень рекомендуется принимать в холодное время года в сочетании с интенсивными физическими нагрузками;
— препараты, созданные на основе элеутерококка существенно увеличивают углеводный обмен, что приводит к росту выносливости.

Отличия элеутерококка, женьшеня и эхинацеи

Эхинацея обладает сильным иммуностимулирующим действием и помогает организму гораздо быстрее побороть заболевания. Эхинацею можно принимать при простуде, гриппе, и других инфекционных заболеваний в качестве дополнительного средства для ускоренного лечения. Эхинацея является иммуномодулятором, тонизирующие свойства отходят на второй план.

Для повышения общего жизненного тонуса и поиска дополнительных сил лучше использовать экстракт элеутерококка. Многим интересно, как выглядит это растение. Можно увидеть его справа на картинке. Если пить стимулятор в таблетках — это эффективное средство, помогающее при стрессах и усталости. Препарат используется для снятия напряжения, при этом наблюдается определенный результатт по укреплению иммунитета.

Можно применять женьшень и элеутерококк одновременно, но надо обязательно соблюдать продолжительность курса и дозировки. Одновременный прием двух этих растительных адаптогенов приведет к достижению максимального тонизирующего действия. Это актуально для спортсменов и людей, занимающихся трудной физической работой. При передозировки наблюдается обратный эффект – сначала повышенная работоспособность, спустя некоторое время сильная вялость и сонливость.

Прием стимулятора: сколько пить элеутерококка?

Жидкий экстракт принимают по 20-30 капель за 30-40 минут до употребления пищи. Употреблять его необходимо строго в первой половине дня. Длительность курса пр

ackg.ru

Женьшень, эхинацея, мумие… Что такое адаптогены и кому они полезны? | Здоровая жизнь | Здоровье

По определению эти вещества должны будить резервы организма и за счет этого увеличивать общую сопротивляемость всему плохому – стрессам, усталости, простудам. Большая часть адаптогенов – вытяжки из растений, меньшая – препараты животного происхождения, особняком стоит мумие – минерально-органическое соединение. Большинство из этих препаратов можно найти в аптеке.

Женьшень, элеутерококк, родиола розовая (золотой корень)

В основном используются высушенные корни растений. Можно купить сухие экстракты в брикетах, настойки на спирту, таблетки. У родиолы запах свежего среза корневища пахнет розой. Вообще свойства этих растений похожи: они поднимают артериальное давление, тонизируют нервную и сердечно-сосудистую системы и на время приема уменьшают общую усталость и сонливость, а умственную и физическую работоспособность, наоборот, улучшают.

Про женьшень и элеутерококк стоит упомянуть, что они из рода аралиевых. Многие растения этого рода, в том числе и само дерево‑кустарник аралия, содержат компоненты, которые могут быть токсичными, соответственно их отваром можно отравиться.

Противопоказания: Все выше перечисленные растения повышают артериальное давление – поэтому опасны при гипертонии. Также не рекомендуется ими пользоваться и во время жары, при повышенной температуре тела и нервном возбуждении. Превышение дозировки может вызвать головокружение, тошноту и расстройство желудка. Другие противопоказания: заболевания печени; повышенная возбудимость; эпилепсия; беременность; лактация; повышенная чувствительность к компонентам препарата, возраст до 12 лет. Родиола снижает эффективность антипсихотических средств. Во второй половине дня людям эмоциональным и впечатлительным тонизирующие адаптогены не рекомендуются, они могут спровоцировать бессонницу.

Личное впечатление. Лично я неделю использовала таблетки высушенного корня женьшеня. Особого прилива бодрости не заметила, на течение простуды это тоже не повлияло. Сердцебиение не участилось. Однократное добавление 5 капель препарата в чай во время девичника вызвало бурные насмешки подруг. Женьшеневый чай, привезенный из Китая, имеющий сладковатый привкус, популярностью среди друзей также не пользовался.

От 10 капель элеутерококка эффект сердцебиения и некой странной бодрости появился быстро, уже в течение часа, но был не стоек – через пару часов прошел. Извините, но то же самое можно получить и от чашки крепкого кофе или зеленого чая.

Панты оленя

Это молодые рога оленя, которые еще не ороговели и содержат много крови. Их срезают и высушивают разными способами (вымораживание, проваривание и выветривание, вакуум). Потом продают в виде порошка, гематогена и в виде лекарственного препарата (в инъекциях или таблетках). Побочный эффект – аллергическая реакция, головная боль.

Противопоказания: В аннотации не содержится ничего конкретного, кроме того, что пишут для всех тонизирующих средств. А тем временем – это препарат из крови, производство которого требует качественной консервации и проверки на различные микроорганизмы, тем более что он выпускается в виде инъекций.

Личное впечатление.  Понятно, что мясо, в том числе и с кровью, может быть питательным, богатым белком, который поддерживает силы при хронической усталости, что позволяет противостоять простудам, но уж больно шаманское это средство. Да и «зеленые» его наверняка не одобрят. Я бы оставила рога их хозяевам, оленям.

Эхинацея

Считается, что она активизирует работу иммунитета. Но на данный момент в больших исследованиях позитивное влияние эхинацеи на длительность простуды считается недоказанной: ровно в половине исследований получили положительный результат, а в половине – эффект плацебо. Но, так как эхинацея богата инулином, глюкозой, кальцием, селеном и прочими активными веществами, интерес к изучению ее свойств не угасает.

Противопоказания: Может вызвать аллергические реакции, не сочетается с кардиологическими препаратами. В ряде исследований было замечено, что эхинацея нарушает работу печени.

Личное впечатление. Периодически добавляла в горячий чай пару листочков, срезав их с эхинацеи пурпурной, растущей у меня на даче. Что ж, приятный привкус. Но против простуды таблетки эхинацеи не спасли ни разу и бодрости духа не добавили.

Мумие

Продается в виде брикетов, но чаще в виде гомеопатических шариков, капсул. Это горьковатая на вкус масса, похожая на смолу, является смесью органических и неорганических веществ. Хорошо растворяется в воде, придавая той коричневый цвет. Помимо общеукрепляющего эффекта мумие приписываются бактерицидные свойства, оно популярно в качестве компрессов для ран как вещество, ускоряющее регенерацию тканей.

Противопоказания: С алкоголем мумие не сочетается, на весь период лечения – чтоб ни капли!

Личное впечатление. Простите, но правда жизни в том, что мумие – это смешанные с горной пылью, мумифицировавшиеся экскременты летучих мышей (или других животных, обитающих в скалах). Современные исследования показали, что мумие, будучи минерально-органической смесью, нередко содержит примеси ионов тяжелых металлов, плесень, грибки. Будучи прыщавым подростком, от безысходности мазала мазью с мумие лицо и пила гомеопатические шарики. Ну не было эффекта!!!

Перга

Представьте, что цветочную пыльцу пчелы утрамбовали в ячейки сотов и залили медом, так что кислород к ней не поступает (естественная консервация). Под действием ферментов, дрожжеподобных грибков и бактерий начинается молочнокислое брожение пыльцы, а по окончании химических реакций получается перга. Это медово‑пыльцевая масса, которой в улье всегда получается немного, и она имеет очень богатый состав: углеводы, аминокислоты, жирные кислоты, витамины (К, группы В), микро- и макроэлементы, ферменты, гормоноподобные вещества… Короче, это весьма питательная общеукрепляющая смесь. Как и к любому продукту пчеловодства, особенно к меду, официальная медицина относится благодушнее, чем к мумие, например, но про дозировку ничего точного сказать не может: по 1–10 грамм в день…

Противопоказания: Аллергия на пыльцу растений.

Личное впечатление.  Пробовала один раз. Но простой чай с медом лучше, он явно согревает и снимает усталость, а во время простуды является еще и хорошим потогонным средством.

Вывод

Понятно по жизненному опыту многих людей, что от тонизирующей таблетки сердце забьется быстрее, сосредоточенность возрастет, то есть адаптогены все же что-то меняют в обмене веществ и работе нервной системы. Но как точно это происходит и у какой именно категории лиц, и чем один адаптоген лучше другого, ни одним клиническим исследованием, удовлетворяющим международным стандартам, не подтверждено. Поэтому, прежде чем задействовать скрытые резервы организма, следует задуматься, а есть ли эти самые резервы, иначе тонизирующие средства могут воздействовать на больной организм, как удары плети на загнанную лошадь.

Не стоит надеяться на адаптогены, как на глобальное средство от простуд или синдрома хронической усталости. Мед, лимонник, элеутерококк – что ни возьми, все хорошо подойдет как тонизирующая добавка к пище, а вот точных данных о том, какие биологические и химические процессы они вызовут, сказать трудно.

Нет единого мнения и по поводу дозировок. Один эксперт порекомендует 20 капель, другой скажет – не больше 5, а откуда такие данные, ни тот, ни другой не объяснит. Ориентироваться придется на аннотации к конкретным препаратам. Но в любом случае не стоит превышать дозировку, а подбирать ее лучше с учетом своего самочувствия. А при появлении головной боли или других неприятных ощущений прием препарата надо отменить.

Смотрите также:

aif.ru