Содержание

Полезные свойства экстракта виноградных косточек

Экстракт виноградных косточек — это натуральная добавка к пище, которую получают из косточек винограда.

Это богатый источник антиоксидантов, в частности проантоцианидинов.

Содержащиеся в экстракте виноградных косточек антиоксиданты помогают облегчить окислительный стресс, воспаление и повреждения тканей, которые могут возникнуть наряду со многими хроническими заболеваниями. (1, 2)

Экстракт виноградных косточек благотворно влияет на здоровье сердца, головного мозга, почек, печени и кожи. (3)

Далее представлены 10 научно доказанных преимуществ экстракта виноградных косточек.

Полезные свойства экстракта виноградных косточек

Полезные свойства

Снижает кровяное давление

Было проведено несколько исследований воздействия экстракта виноградных косточек на повышенное кровяное давление.

Мета-анализ 16 работ, в которых в общем счете приняли участие 810 человек с повышенным кровяным давлением или высоким риском подобного состояния, показал, что ежедневный прием 100–2 000 мг экстракта виноградных косточек снижал систолическое артериальное давление (верхний показатель) в среднем на 6,08 мм рт.ст., а диастолическое (нижний показатель) - на 2,8 мм рт.ст.

Наибольшее улучшение состояния наблюдалось у испытуемых в возрасте до 50 лет с диагнозом ожирение или другими метаболическими расстройствами.

Самые обнадеживающие результаты были зафиксированы при более низкой дозировке: 100-800 мг ежедневно в течение 8-16 недель. (4)

Другое исследование 29 взрослых с высоким кровяным давлением показало, что ежедневный прием 300 мг экстракта виноградных косточек за шесть недель снизил систолическое артериальное давление на 5,6%, а диастолическое на 4,7%. (5)

Вывод:

Экстракт виноградных косточек помогает снизить кровяное давление, в частности у молодых людей и людей среднего возраста, а также пациентов с ожирением.

Улучшает ток крови

Некоторые исследования отмечают, что экстракт виноградных косточек может способствовать улучшению тока крови.

Восьминедельное исследование 17 здоровых женщин в период после менопаузы показало, что ежедневный прием 400 мг экстракта виноградных косточек способствовал разжижению крови и потенциально снижал риск образования тромбов. (6)

В дополнительном исследовании, проведенном на восьми здоровых молодых женщинах, была оценена эффективность однократной дозы 400 мг проантоцианидина из экстракта виноградных косточек за которой следовали шесть часов сидения. По результатам ученые отмечали уменьшение отечности ног на 70%, по сравнению с испытуемыми, не получавшими экстракт виноградных косточек.

В ходе того же исследования у восьми других девушек, ежедневно получавших проантоцианидины из экстракта виноградных косточек на протяжении 14 дней, отечность ног после шести часов сидения была меньше на 40%. (7)

Вывод:

Как показали исследования, экстракт виноградных косточек улучшает ток крови и снижает риск образования тромбов, что может быть полезно для лиц с проблемами с циркуляцией крови.

Снижает окислительный стресс

Повышенный уровень ЛПНП («плохого» холестерина) в крови является одним из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Повышенный уровень ЛПНП («плохого» холестерина) в крови является одним из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Окисление ЛПНП значительно повышает риск и является ключевым фактором атеросклероза или накопления в артериях жировых бляшек. (8)

В ходе нескольких исследований на животных ученые обнаружили, что прием экстракта виноградных косточек уменьшает окисление ЛПНП, вызванное диетой с высоким содержанием жиров. (9, 10, 11)

Ряд исследований показал аналогичное воздействие данной добавки на человека. (12, 13).

У восьми здоровых людей, чей рацион содержал большое количество жирных блюд, 300 мг экстракта виноградных косточек тормозили процесс окисления жиров в крови. Для сравнения, у группы, не получавшей данную добавку, окисление усиливалось на 150%. (14)

В другом исследовании 61 здорового взрослого прием 400 мг экстракта виноградных косточек привел к снижению уровня окисленного ЛПНП на 13,9%. Однако следует отметить, что воспроизвести эти результаты в рамках другого аналогичного исследования не удалось. (5, 12)

Кроме того, исследование 87 пациентов, которым предстояло пройти операцию на сердце, показало, что прием 400 мг экстракта виноградных косточек за день до операции способствовал значительному уменьшению окислительного стресса. Таким образом можно предполагать, что экстракт виноградных косточек способен защитить сердце от дальнейших повреждений. (15)

Вывод:

Экстракт виноградных косточек помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, замедляя окисление «плохого» холестерина (ЛПНП) и уменьшая окисление тканей сердца во время стресса.

Улучшает выработку коллагена и укрепляет кости

Доказано, что увеличение потребления флавоноидов способствует улучшению синтеза коллагена и остеогенеза.

Будучи богатым источником флавоноидов, экстракт виноградных косточек помогает увеличить плотность и прочность костей.

Исследования на животных показали, что добавление экстракта виноградных косточек в рацион с низким, стандартным и высоким содержанием кальция, способствовало увеличению плотности и силы костей, а также содержания в них минеральных веществ. (16, 17)

Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, которое характеризуется сильнейшим воспалением и разрушением костей и суставов.

Исследования на животных показали, что экстракт виноградных косточек способен подавлять разрушение костей, вызванное воспалительным аутоиммунным артритом. (18, 19, 20)

Также в ходе исследований экстракт виноградных косточек значительно уменьшал боль, костный нарост и повреждения суставов у мышей с остеоартритом, повышая синтез коллагена и сокращая уменьшение хрящевой ткани. (21)

Несмотря на многообещающие результаты исследований на животных, клинических исследований, подтверждающих тот же эффект для человека, на данный момент практически нет.

Вывод:

Исследования на животных показали, что экстракт виноградных косточек помогает при заболеваниях суставов, а также стимулирует выработку коллагена. Однако аналогичных исследований на человеке пока еще слишком мало.

Поддерживает здоровье головного мозга в пожилом возрасте

Считается, что благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам флавоноиды помогают замедлить или отсрочить наступление нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. (22)

Одним из компонентов экстракта виноградных косточек является галловая кислота, которая, как показали лабораторные исследования и исследования на животных, замедляет образование бета-амилоидными пептидами фибрилл. (23)

Для болезни Альцгеймера характерны группы бета-амилоидных белков. (23)

Исследования на животных выявили, что экстракт виноградных косточек улучшает антиоксидантный и когнитивный статус головного мозга, предотвращая потерю памяти, уменьшая поражения головного мозга и сокращая количество амилоидных бляшек. (24, 25, 26, 27)

12-недельное исследование 111 здоровых пожилых людей показало, что ежедневный прием 150 мг экстракта виноградных косточек способствовал улучшению внимания и речи, а также непосредственной и отложенной памяти. (28)

Однако клинических исследований воздействия экстракта виноградных косточек на взрослых людей с ранее имеющимися нарушениями памяти и когнитивными расстройствами на данном этапе слишком мало.

Вывод:

Экстракт виноградных косточек потенциально способен замедлять многие симптомы дегенеративных заболеваний и когнитивных расстройств. Однако для подтверждения данной гипотезы требуется проведение большего количества клинических исследований.

Улучшает функцию почек

Наши почки особенно чувствительны к окислительным повреждениям, который зачастую оказываются необратимыми.

Исследования на животных показали, что экстракт виноградных косточек может сокращать повреждения почек и улучшать их функцию, уменьшая окислительный стресс и воспалительные повреждения. (29, 30, 31)

В ходе одного исследования 23 человека с хронической почечной недостаточностью на протяжении шести месяцев ежедневно получали по 2 грамма экстракта виноградных косточек. Результаты этой группы оценивались в сравнении со второй группой, не получавшей подобных добавок. По итогам исследования у группы, получавшей экстракт виноградных косточек, наблюдалось снижение уровня белка в моче на 3% и улучшение показателей фильтрации почек на 9%.

То есть почки этих пациентов гораздо лучше справлялись с фильтрацией мочи, по сравнению с контрольной группой. (32)

Вывод:

Экстракт виноградных косточек защищает организм от повреждений, вызванных окислительным стрессом и воспалением, способствуя таким образом улучшению здоровья почек.

Сдерживает рост инфекций

Экстракт виноградных косточек демонстрирует многообещающие антибактериальные и противогрибковые свойства.

Исследования показали, что экстракт виноградных косточек замедляет рост распространенных пищевых бактериальных инфекций, включая кампилобактер, кишечную палочку и токсин Шига, которые часто являются причиной тяжелых пищевых отравлений и расстройств желудка. (33, 34)

Лабораторные исследования показали, что экстракт виноградных косточек способен подавлять рост 43 штаммов устойчивой к антибиотикам бактерии золотистого стафилококка. (35)

Кандида — это распространенный дрожжеподобный грибок, который иногда приводит к разрастанию грибка или молочнице. В традиционной медицине экстракт виноградных косточек широко известен как натуральное средство от молочницы.

В ходе одного из исследований, мыши, инфицированные вагинальным кандидозом, на протяжении восьми дней через день получали внутривагинальный раствор экстракта виноградных косточек. На пятый день исследования наблюдалось эффективное замедление скорости распространения инфекции, на 8 день инфекция проходила. (36)

К сожалению, клинических исследований воздействия экстракта виноградных косточек на рост инфекций в человеческом организме пока крайне мало.

Вывод:

Экстракт виноградных косточек может сдерживать различные бактерии, защищая организм от устойчивых к антибиотикам штаммов бактерий, пищевых бактериальных инфекций, а также грибковых инфекций, таких как кандидоз.

Снижает риск рака

Причины возникновения рака крайне сложны. Тем не менее, основной характеристикой данного заболевания считается повреждение ДНК.

Высокий уровень потребления антиоксидантов, таких как флавоноиды и проантоцианидины, связывают с более низким риском развития различных типов рака. (37)

Согласно результатам лабораторных исследований, антиоксидантная активность экстракта виноградных косточек потенциально способна подавлять клеточные линии рака молочной железы, легких, желудка, печени, предстательной и поджелудочной железы, а также плоскоклеточной карциномы полости рта. (38, 39, 40, 41)

Как показали исследования на животных, экстракт виноградных косточек способен усиливать эффективность различных видов химиотерапии. (42, 43, 44)

Судя по имеющимся данным, экстракт виноградных косточек защищает организм от окислительного стресса и гепатотоксичности и вместе с этим нацеливает химиотерапевтические препараты на злокачественные раковые клетки. (43, 44, 45)

По данным обзора 41 исследования на животных было обнаружено, что во всех исследованиях, кроме одного, экстракт виноградных косточек, либо проантоцианидины снижали вызванную раком токсичность и повреждения. (44)

Однако следует учитывать, что данный противораковый и химиопрофилактический потенциал экстракта виноградных косточек и содержащихся в нем проантоцианидинов не может быть напрямую отнесен к пациентам, больным раком. Требуется проведение большего количества соответствующих исследований на человеке.

Вывод:

В лабораторных исследованиях экстракт виноградных косточек продемонстрировал способность ингибировать рак в различных типах раковых клеток. Кроме того, исследования на животных показали, что экстракт виноградных косточек снижает вызванную химиотерапией токсичность, не оказывая при этом негативного воздействия на само лечения. Тем не менее, для подтверждения полученных результатов требуется проведение большего количества клинических исследований на человеке.

Защищает печень

Наша печень играет важную роль в выведении вредоносных соединений, которые попадают в организм вместе с лекарственными препаратами, в результате вирусных инфекций, воздействия загрязняющих атмосферу веществ, алкоголя и многого другого.

Как показали исследования, экстракт виноградных косточек оказывает защитное воздействие на печень.

В лабораторных исследованиях экстракт виноградных косточек способствовал снижению воспаления, рециркуляции антиоксидантов, а также защищал клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами в результате воздействия токсических веществ. (46, 47, 48)

Фермент печени аланинаминотрансфераза является ключевым показателем токсичности печени. То есть, если печень получила повреждения, уровень данного фермента повышается. (37)

В одном исследовании 15 человек с неалкогольной жировой болезнью печени и связанным с этим высоким уровнем аланинаминотрансферазы в течение трех месяцев получали экстракт виноградных косточек. Специалисты ежемесячно проверяли уровень печеночных ферментов и сравнивали полученные результаты с данными группы, которая ежедневно получала 2 грамма витамина С.

Через три месяца у группы, получавшей экстракт виноградных косточек, наблюдалось снижение уровня аланинаминотрансферазы на 46%, при этом у группы, получавшей витамин С, изменения были в разы менее заметными. (49)

Вывод:

Экстракт виноградных косточек защищает печень от токсичности и повреждений, вызванных приемом лекарственных препаратов. Однако для подтверждения данной гипотезы требуется проведение большего количества клинических исследований.

Улучшает заживление ран и их внешний вид

Ряд исследований на животных показал, что экстракт виноградных косточек может способствовать лучшему заживлению ран. (50, 51, 52)

Результаты исследований на человеке также выглядят многообещающе.

35 здоровых взрослых, перенесших небольшую хирургическую операцию, получали либо 2% крем с экстрактом виноградных косточек, либо плацебо. У группы, получавшей крем с экстрактом виноградных косточек, для полного заживления мелких ран потребовалось восемь дней, а для группы плацебо - 14.

Вероятнее всего, это обусловлено высоким содержанием в экстракте виноградных косточек проантоцианидинов, способствующих высвобождению в коже факторов роста. (53)

Другое 8-недельное исследование 110 здоровых молодых людей, показало, что крем с 2% экстрактом виноградных косточек улучшает внешний вид и эластичность кожи, регулирует содержание кожного сала, что способствует уменьшению акне и помогает коже выглядеть лучше. (54)

Вывод:

Крема с экстрактом виноградных косточек повышают факторы роста в коже, что способствует лучшему заживлению ран.

Возможные побочные эффекты

Экстракт виноградных косточек считается безопасным и с малым количеством побочных эффектов.

Безопасная для человека доза составляет 300–800 мг экстракта, принимаемого ежедневно на протяжении 8-16 недель. (4)

Беременным и кормящим женщинам рекомендуется отказаться от приема данной добавки ввиду малого количества научных данных о воздействии экстракта виноградных косточек на эту категорию людей.

Экстракт виноградных косточек снижает кровяное давление, разжижает кровь и ускоряет кровоток, поэтому пациентам, принимающим антикоагулянты и средства для артериального давления, следует проявлять особую осторожность.  (4, 6, 7)

Кроме того, данный экстракт может способствовать снижению абсорбции железа, а также улучшению функции печени и метаболизма лекарственных препаратов. Перед приемом добавок, содержащих экстракт виноградных косточек, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом. (49, 55)

Вывод:

Судя по всему, экстракт виноградных косточек хорошо переносится организмом. Однако беременным и кормящим женщинам следует отказаться от приема данной добавки. Также осторожность стоит соблюдать пациентам, принимающим определенные лекарственные средства. В случае любых сомнений, обязательно обратитесь за советом к своему лечащему врачу.

Изучить отзывы, а также купить экстракт, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

польза для организма, характеристики и описание

Обычные виноградные косточки, которые зачастую мы выкидываем, в отличие от мякоти, обладают большим количеством полезных свойств. Самый простой способ это съесть виноград с семенами, но есть и другие варианты как сохранить полезные элементы косточек. Многие из нас любят виноград, но ядра редко кто ест. Они имеют разный размер, который зависит о сорта и кислый терпкий вкус. Специалисты выяснили, что они полны полезными веществами, которые положительно влияют на организм в целом.

Экстракт виноградных косточек

Ядра винограда насыщенны множеством полифенолов, которые воздействуют на кровеносную систему. Они способны уплотнить стенки сосудов, делая их эластичными. Благодаря этому уменьшается отек ног и исчезает ощущение усталости. Полифенолы являются природными антиоксидантами, которые содержаться в растениях. Они снижают уровень вредного холестерина и улучшают работу мозга, снижают риск появления тромбов, нормализуют циркуляцию крови, укрепляют соединительные ткани сосудов. В виноградных косточках содержатся натуральные безопасные компоненты.

Если вы начнете просто есть виноград и его семена, это не принесет большой пользы организму. Полезные элементы необходимо вначале извлечь из них. В основном из семян изготавливают масло, экстракт виноградных косточек или настойку. Экстракт – это полуфабрикат, полученный путем концентрирования веществ. Они бывают жидкой консистенции, густые, вязкие или сыпучие. Препараты производят в таблетках, капсулах, маслах и порошках. Экстракт виноградных косточек полезен для нашего организма. Перед покупкой средства рекомендовано, заранее проконсультироваться с врачом. Ранее люди использовали экстракт как профилактику против паразитов и для укрепления сосудов и сердца.

История производства

Виноград выращивают по всему миру. Его производство составляет 55 миллионов тонн в год. Основные производители : Италия, Франция, Испания, США. Есть множество разных сортов, бывают со съедобными косточками, без ядер, виноград столовый, винный и изюмный. В процессе производства вина на 1 килограмм переработанного винограда выходит приблизительно 300 грамм побочных продуктов. Они состоят из косточек, шкурок и стеблей.

Ядра винограда являются основным промышленным побочным продуктом в процессе виноделия. Экстракт виноградных косточек, в роли пищевой добавки набирает популярность. Семена обладают очищающими супероксидными радикалами. Они богаты полифенольными проантоцианидами и катехинами. В них находится 10% белков, 40% волокон, 5% минералов, 10% воды. Концентрация липидов в виноградных семенах составляет от 8 до 15%.

Влияние экстракта виноградных косточек на организм

Виноград не просто вкусная ягода, но и кладезь витаминов, а также минералов. Он обладает лечебными свойствами, благодаря которым его применяют в медицине. Экстракт виноградных косточек – это биологически активная добавка, получаемая впоследствии переработки винограда. В нем содержаться танины и проантоцианидины. Также они находятся в привычных для нас продуктах питания таких, как яблоки, абрикосы, сливы, разные ягоды, крупы, орехи и какао-бобы.

Экстракт винограда способен уменьшить окислительное повреждение. Высокий уровень холестерина увеличивает риск развития заболеваний сердца и сосудов. Он провоцирует появление атеросклеротических бляшек в артериях. В ядрах винограда находятся мощные антиоксиданты, которые предотвращают естественные процессы старения. Экстракт виноградных косточек часто включают в антивозрастные программы.

Экстракт виноградных косточек обладает рядом свойств:

1. Снижает кровяное давление.

Регулярный прием экстракта уменьшает систолическое и диастолическое артериальное давление. Он подойдет людям в возрасте до 55 лет, страдающим лишним весом и другими метаболическими расстройствами. Чтобы улучшить результат, его нужно принимать сроком не меньше чем два месяца. Он поможет снизить кровяное давление у подростков и людей среднего возраста.

2. Защищает нервную систему.

С возрастом у людей из-за плохого сна, постоянных стрессов и больших физических нагрузок в организме накапливается пептид бета-амилоид-42. Он оказывает токсическое воздействие на нейронные связи. Проантоцианидин являются антиоксидантом, который защищает нервную систему и предотвращает развитие разных заболеваний.

3. Нормализует кровообращение.

Прантоцианидины уплотняют стенки сосудов и регулируют свертываемость крови. Уменьшают ее густоту, предотвращают развитие тромбоза. Люди, которые ежедневно принимают экстракт, могут убрать отечность ног и снять ощущение усталости. Экстракт виноградных косточек часто применяют в комплексном лечении варикоза и других заболеваний венозной системы.

4. Улучшает выработку коллагена и укрепляет кости.

Экстракт виноградных косточек насыщен флавоноидами. Регулярный прием средства способен улучшить синтез коллагена и остеогенеза. Специалисты выяснили, если включить биодобавку в привычный рацион, кости станут плотными, увеличиться их сила и содержание минеральных веществ.

5. Выступает в роли профилактики раковых заболеваний.

Причиной развития раковых заболеваний считает нарушение ДНК. Благодаря антиоксидантной активности, экстракт способен уменьшать клеточные линии рака легких, предстательной, молочной железы, печени, матки, почек, кожи. Он усиливает воздействие химиотерапии, и препаратов на злокачественные клетки.

6. Способствует работе поджелудочной железы.

Экстракт виноградных косточек предохраняет клетки поджелудочной железы от липотоксичности. Она происходит впоследствии деятельности липидов, которые поступают в организм во время приема пищи.

7. Оказывает положительное воздействие на кожу.

Он питает кожу полезными элементами, улучшая ее упругость и внешний вид. Стабилизирует поступление коллагена и эластина. Предотвращает процессы старения, возвращает коже былой тонус и разглаживая мелкие морщины.

Состав виноградных косточек

Ядра винограда имеют небольшую прочность и их легко пережевывать. У них вяжущий и немного горький вкус. Химический состав семян разнообразен, поэтому их часто используют в медицине. Они положительно воздействуют на здоровье.

Включают в себя ряд соединений:

1. Жирные кислоты.

Линолевая кислота – относиться к числу незаменимых жирных кислот, которые необходимы для организма. Клетки задействуют ее для своих физиологических функций. В семенах винограда большая концентрация полиненасыщенных жирных кислот. Они предотвращают выпадение волос и укрепляют их. Уплотняют корсет дермы, выравниваю тон кожи, и придают ей тонус. Предотвращают развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

2. Клетчатка.

Нерастворимые растительные волокна обволакивают ядро и делают его твердым. Во время пищеварения они убирают со стенок кишечника отложения еды, тем самым очищая его. Чтобы не возникло повреждений слизистой, лучше всего принимать экстракт виноградных косточек.

3. Органические кислоты.

Они активируют обмен веществ, улучшая образование мочи и желчи. Контролируют выделение желудочного сока и обладают антибактериальным действием.

4. Аминокислоты.

Они задействованы во всех процессах и видах обмена веществ. Необходимы организму для обновления клеток и формирования тканей органов.

5. Хлорофилл.

Является природным антисептиком, обладает противовоспалительными, антиоксидантными свойствами. Он быстро затягивает микротравмы и порезы на коже. Восстанавливает и обновляет ткани, улучшает внешнее состояние волос и ногтей.

Применение экстракта виноградных косточек в косметологии

Экстракт виноградных косточек можно применять не только внутрь, но и снаружи. Благодаря своим свойствам, он активно борется с возрастными изменениями. Помогает избавиться от мимических морщин и делает кожу эластичной. Его часто используют косметологи для изготовления масок. Он помогает хорошо очистить поры и снимает воспаление с кожных покровов. Скрабы и маски можете изготовить самостоятельно или добавить экстракт в привычный уход за кожей.

Косточки винограда применяют для изготовления:

  1. Скрабов для лица и тела.
  2. Гелей для душа.
  3. Шампуней и бальзамов по уходу за волосами.
  4. Солнцезащитных кремов и масел.
  5. Средств с очищающим действием.

Для использования экстракт виноградных косточек нет возрастных ограничений. Его могут принимать как взрослые, так и дети. Он не вызывает аллергических реакций и питает кожу полезными элементами.

Биодобавки с экстрактом виноградных косточек

Препараты из виноградных косточек насыщены таким же составом полезных элементов, как и природный источник. Данный продукт получается путем переработки ядер винограда, после чего продукт освобождается от лишних элементов. При этом сохраняется весь биологически активный состав. Экстракт виноградных косточек можно приобрести в виде пищевых добавок к основному рациону.

Биодобавки применяют:

  1. Нормализации обмена веществ.
  2. Замедления процессов старения.
  3. Профилактики развития различных заболеваний.
  4. Улучшения работы сердца и кровеносной системы.
  5. Борьбы с лишним весом.

Перед выбором препарата нужно проконсультироваться с врачом. Он назначит необходимые анализы и поможет подобрать подходящее средство. Самостоятельный прием биодобавки может негативно сказаться на здоровье организма.

Виды препаратов с экстрактом виноградных косточек

Экстракт виноградных косточек, не выйдет приобрести в обычном магазине или аптеке, он продается только на интернет сайтах. Нужно внимательно подойти к подбору препарата. Лучше заранее проконсультироваться со специалистом, который поможет подобрать наиболее подходящий препарат.

Они продаются в виде:

1. Таблеток

В продаже редко встречаются биодобавки в виде таблеток. Их размер зависит от производителя. Некоторые изготавливают таблетки слишком большого размера, и их трудно проглотить без помощи воды. Так как вещество находиться в сжатом состоянии, и его действие начинается по истечению определенного времени.

2. Капсул

Экстракт виноградных семян чаще всего производят в капсулах или жидком виде, они удобны в применении. Благодаря тонкой оболочке их можно не запивать водой. Они быстро растворяются внутри организма и начинают активно действовать. Дозировка в капсулах зависит от фирмы производителя. При выборе нормы нужно исходить из индивидуальных особенностей. В инструкции будет подробно указан правильный прием препарата.

Правила приема экстракта виноградных косточек

Экстракт виноградных косточек широко применяется и способен улучшить состояние здоровья в целом. Единственным противопоказанием к применению препаратов будет индивидуальная непереносимость виноградных ядер. Некоторые люди используют продукт, только в меньше концентрации. Принимать препарат внутрь совсем не обязательно, его можно добавлять в маски и крема. Людям с проблемами желудочно-желудочно кишечного тракта, повышенной кислотностью стоит внимательно отнестись к приему данной добавки.

Суточная норма приема препарата зависит от пола и состояния здоровья. Обычно дозировка составляет не более 250 мг, принимать нужно по 1- 2 капсуле один раз в день во время еды. Чтобы препарат хорошо усвоился, его нужно запить водой. Экстракт виноградных косточек бывает в таблетках, капсулах или жидком виде. Если вы случайно приняли большую дозировку препарата, вы не навредите себе. Он не накапливается и быстро выводиться из организма. Его правильное использование поможет укрепить иммунитет, улучшить внешний вид и предотвратит развитие многих заболеваний. Препарат нужно принимать только курсом, на протяжении двух месяцев.

полезные свойства и отзывы. Таблетки с экстрактом виноградных косточек

О том, что виноград вкусен и полезен, знают все, но мало кто знает, что основная часть полезных ингредиентов находится не в мякоти ягоды, а в её косточках. Да ведь никому и в голову не пришло разжевывать косточки. Их вообще или глотают, или выплевывают. И даже не подозревают о том, что при этом теряют.

экстракт виноградных косточек

Полезная мелочь

Состав косточек винограда очень богат: они содержат мощные антиоксиданты, которые укрепляют стенки сосудов, уменьшают уровень вредного холестерина, снижают артериальное давление. Эти антиоксиданты действуют намного сильнее, чем витамины E и C. Для того чтобы по-настоящему оценить целебные свойства виноградных косточек, стоит попробовать настойки, вытяжку и масло из неё.

Также можно применять экстракт виноградных косточек, который получают из цельных семян ягод винограда. Именно он наиболее богат антиоксидантами, которые помогают бороться с преждевременным старением кожи, болезнями сердца. Врачи советуют принимать такой экстракт женщинам старше сорока лет, так как это помогает снизить риск появления атеросклероза. Специалисты утверждают, что экстракт виноградных косточек может защитить организм от рака.

экстракт виноградных косточек инструкция

Экстракт виноградных косточек: свойства и польза

Главным преимуществом экстракта из косточек винограда является то, что он способен укрепить сосуды и капилляры. Благодаря этому гарантировано хорошее здоровье всего человеческого организма, так как благодаря капиллярам происходит его кровоснабжение и питание. Нарушение циркуляции крови приводит к появлению проблем со здоровьем.

Антиоксиданты, которые есть в виноградных косточках, борются со свободными радикалами, стимулируют выработку кожей коллагена, что позволяет ей сохранять упругость и молодость. Экстракт виноградных косточек обладает также ранозаживляющим действием. Но стоит помнить, что в чистом виде он сам по себе не является серьёзным лечебным средством.

экстракт виноградных косточек свойства

Показания к применению

Экстракт виноградных косточек следует употреблять в качестве средства для предупреждения возникновения некоторых заболеваний и проблем:

  1. Анемии.
  2. Некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы (снижается риск инсульта и инфаркта).
  3. Цирроза печени, гепатита
  4. Ожогов от солнечных лучей.
  5. Судорог нижних конечностей, онемения и отёчности рук и ног.
  6. Венозной недостаточности.
  7. Профилактики заболеваний глаз.

Экстракт усиливает кровоснабжение клеток головного мозга и улучшает его работу. А также обладает хорошим антигистаминным действием и помогает организму сопротивляться при всевозможных аллергиях.

экстракт виноградных косточек отзывы

Как использовать экстракт виноградных косточек: инструкция по употреблению

Это средство можно принимать как внутрь - для оздоровления организма, так и снаружи - в качестве косметического средства для улучшения состояния кожи и волос.

Для поддержания здоровья организма выпускают всевозможные биодобавки и таблетки с экстрактом виноградных косточек. Для профилактики различных заболеваний рекомендуется употреблять 200 мг экстракта в сутки и желательно принимать его всегда в одно и то же время. Одна такая таблетка заменяет собой примерно 2 бокала хорошего вина или же до 10 чашек качественного зеленого чая.

Таблетки с экстрактом виноградных косточек выпускают для профилактики заболеваний сердца и сосудов, для улучшения зрения и улучшения умственной активности. Особенно часто экстракт добавляют в лекарственные средства для лечения и борьбы с варикозным расширением вен. Он хорошо растворим в жидкостях и жирах, что позволяет ему без труда проникать во все клетки организма. Чтобы получить наибольший эффект, экстракт виноградных косточек лучше принимать вместе с другими антиоксидантами, например, с витаминами A и E.

Для сохранения молодости и красоты косметический рынок предлагает кремы, скрабы, маски, шампуни и кондиционеры с экстрактом виноградных косточек. Эти продукты помогают сохранить красоту и молодость кожи. Благодаря стимулированию циркуляции крови улучшается состояние волос, они меньше выпадают и быстрее растут. Экстракт виноградных косточек является отличной защитой от солнца, его часто добавляют в солнцезащитные кремы, спреи, а также в косметику, которая применяется после принятия солнечных ванн.

В масле виноградных косточек содержатся антиоксиданты, его можно применять в косметологии и кулинарии. Им можно заправлять всевозможные блюда и салаты. Это поможет улучшить работу желудочно-кишечного тракта и обмен веществ.

таблетки с экстрактом виноградных косточек

Как приготовить экстракт виноградных косточек?

Несомненно, готовый экстракт можно приобрести в аптеке. Обычно его выпускают в форме капсул, жидкости в тюбиках или таблеток. Простое разжевывание косточек винограда не принесёт особой пользы, полезные вещества таким образом практически не попадают в организм. Для того чтобы максимально выжать полезные антиоксиданты, требуется определённая обработка косточек. В промышленности для этого применяются специальные технологии экстракции углекислым газом.

Можно попробовать приготовить экстракт виноградных косточек самостоятельно, в домашних условиях. Для этого нужно перемолоть косточки винограда и залить качественной водкой. На стакан косточек (около 200 грамм) понадобится 500 мл водки. Эту смесь нужно держать в прохладном месте около месяца, хранить лучше в посуде из тёмного стекла. Затем процедить и употреблять с пищей по 1 ч. л.

Недостатки и противопоказания экстракта виноградных косточек

Побочных действий у средства не выявлено, но из-за его воздействия на сосуды теоретически могут появиться проблемы со свёртываемостью крови. Из-за этого лучше осторожнее употреблять экстракт внутрь в некоторых случаях:

  • если имеются хронические заболевания и прочие проблемы со здоровьем, то предварительно нужна консультация врача;
  • о возможности приёма экстракта перед операцией и другими хирургическими вмешательствами лучше проконсультироваться со специалистом;
  • не рекомендуется принимать экстракт беременным и кормящим женщинам;
  • при плохой свёртываемости крови, частых и обильных кровотечениях из носа и во время менструации лучше отказаться от употребления экстракта и посоветоваться с врачом.

Как видим, не стоит заниматься самолечением, чтобы в дальнейшем не возникло различных проблем со здоровьем.

таблетки с экстрактом виноградных косточек

Результат налицо?

Достаточно сложно сразу почувствовать пользу экстракта виноградных косточек, отзывы из-за этого могут быть достаточно противоречивыми. Чтобы почувствовать эффект, нужно продолжительное время употреблять экстракт. Учёные также не сразу открыли чудесные свойства виноградных косточек. Ведь у винограда люди едят только мякоть и кожицу, которая содержит всего лишь десятую часть всех полезных витаминов винограда.

Но пару десятилетий назад эксперты заметили, что французы реже других страдают заболеваниями сердца и онкологией, а продолжительность жизни у них больше. Стоит заметить, еда у французов достаточно жирная и калорийная, что, должно быть, вредно для сердца, сосудов и организма в целом. Специалисты стали исследовать образ жизни французов, их пристрастия в еде и пришли к выводу, что причина в любви к хорошему красному вину.

В процессе брожения в вино попадают полезные вещества не только из мякоти винограда, но и из самого сердца виноградных зёрен. С тех пор и начали производить экстракт виноградных косточек. Отзывы о косметических процедурах более реалистичны, так как результат можно увидеть сразу. В последнее время индустрия красоты предлагает не только косметику с содержанием экстракта из виноградных косточек, но салонные и домашние процедуры с виноградом и даже вином.

как приготовить экстракт виноградных косточек

Заключение

Каждый человек рано или поздно столкнётся с проблемами со здоровьем, которые появляются с возрастом и старением организма. Регулярно употребляя экстракт виноградных косточек, отзывы о котором хоть и различаются, но все же больше положительные, можно отсрочить начало старения и улучшить качество жизни и самочувствие при первых признаках заболеваний.

Экстракт виноградных косточек Солгар: инструкция и отзывы

Добавку Экстракт виноградных косточек от Солгар можно с уверенностью назвать универсальным альтернативным средством профилактики и лечения практически всех болезней. Биоактивные вещества семян растения способны в кратчайшие сроки уничтожить любые патогенные микроорганизмы, обеспечить клетки тела всеми необходимыми полезными веществами, напитать ценной влагой, улучшить метаболизм. Масло виноградных косточек ученые сравнивают с вечным двигателем, не позволяющим остановится главному часовому механизму биоритмов энергии человека – мозгу. (1). Далее в скобках будет указано научное подтверждение слов.

Целебный состав экстракта

Внутри флакона добавки Grape Seed Extract 60 капсул с порошком виноградных косточек.

В каждой капсуле находится 100 мг экстракта, в составе которого:

  • 90% мощнейшего антиоксиданта — олигомерного проантоцианидина (OPCs). Это вещество обладает уникальной целебной силой.
  • В концентрате содержатся и другие полифенолы (катехины, кверцетин, ресвератрол), по лечебному воздействию превышающие ацетилсалициловую кислоту из коры ивы и малины, а также аскорбиновую кислоту из лимона почти в 50 раз.
  • Кроме того, в биодобавках присутствуют природные эстрогены (гормоны молодости и счастья), энзимы и витамины Е, А, Р, С, В, регулирующие все процессы жизнедеятельности.

Полифенолы экстрактов из винограда способны защищать клетки организма от разрушительного действия патогенных микробов и свободных радикалов приблизительно 72 часа, в то время как действие аскорбиновой кислоты прекращается примерно через 4 часа.

Многие полезные свойства полифенолов уже доказаны наукой, но осталась масса неизученных возможностей оздоровления с помощью природных биоактивных веществ.

Лекарственное действие добавки от Солгар

Главная опасность появления болезней и старения организма исходит от свободных агрессивных радикалов (оксидантов), стремящихся отобрать у клеток электроны.

Они обладают невероятной активностью и быстро разрушают молекулы, окисляя их.

В тканях тела начинаются процессы, похожие на гниение, разложение. Согласно научным исследованиям, проантоцианиды косточек способны очищать организм от оксидантов, подавляя и связывая их (2).

Какими еще исцеляющими свойствами обладает Солгар Экстракт виноградных косточек:

  • Оказывает противовоспалительное действие при язвенных колитах, эрозиях органов пищеварения, улучшает регенерацию клеток кишечника (3).
  • Защищает органы ЖКТ от кишечных вирусов. Предотвращает их репликацию и уничтожает патогенные микроорганизмы (4).
  • Снижает высокое давление. Препятствует развитию гипертонии, уменьшает риск приступа инфаркта (5).
  • Улучшает состав крови, нормализует кровообращение. Оказывает кардиопротекторное действие (6).
  • Уменьшает концентрацию вредного холестерина, защищает от атеросклероза (7).
  • Активизирует образование коллагена, нормализует подвижность суставов, а также плотность и прочность костей. Предотвращает развитие заболеваний артрит, остеопороз, артроз (8).
  • Препятствует появлению атеросклероза и других нейродегенеративных болезней (9).
  • Предотвращает возникновение раковых опухолей (10).
  • Улучшает умственную активность, память, мыслительные способности даже у людей, больных рассеянным склерозом (11).

Масло виноградных косточек – это невероятно сильное косметическое средство, способное преобразить 65 летнюю женщину с морщинистой кожей на лице и шее в 45 летнюю звезду экрана за 2-3 месяца постоянного применения одновременно с приемом капсул биодобавки. (и умеренной физической нагрузкой для налаживания обменных процессов).

В организме каждого человека около 72 триллионов маленьких клеток. Под воздействием полифенолов, эстрогенов, витаминов концентрата жизнеспособность их уникально возрастает.

От того и молодеет человек, повышается его физическая сила, улучшаются когнитивные способности и эмоциональное состояние (12).

Правила употребления

О чем гласит инструкция по применению на экстракт виноградных косточек Солгар.

Дозировки

Как принимать биодобавку правильно:

  • Молодым здоровым людям с целью профилактики заболеваний и для улучшения физического, а также интеллектуального состояния достаточно 1 капсулы в день.
  • Лицам с хроническими заболеваниями нужно пить по 2 шт.
  • Престарелым людям, теряющим память, ощущающим слабость, а также находящимся в депрессии от страха близости смерти можно принимать по 3 капсулы.

Это придаст бодрости, снизит тревожность. Поможет улучшить здоровье, уменьшив болевые симптомы.

Показания к применению, противопоказания

Полифенолы витаминов Солгар виноградного концентрата обладают уникально широким спектром целебного действия, поэтому рекомендуется пить добавку при любых патологиях.

Но обязательно прием препарата нужно согласовывать с врачом, если в анамнезе тяжелые хронические заболевания.

Какие условия важно соблюдать:

  • С осторожностью можно пить биодобавку людям перед операциями, после них. Может открыться кровотечение. Это обусловлено свойством полифенолов к снижению свертываемости крови.
  • Следует отказаться от приема препаратов людям, страдающим от частых кровотечений из носа.
  • Если у женщины во время месячных обильные кровотечения, применение БАД лучше временно отменить.

Не рекомендуется принимать концентрат беременным, (поскольку действие его на плод и состояние женщины в периоды вынашивания дитя недостаточно изучены).

Посмотреть БАД можно тут

Отзывы врачей

Что советуют медики относительно применения экстракта, приготовленного из виноградных семян фирмой Солгар:

Федулова А. А. Москва, СМ-Клиника:

Это замечательное средство, обеспечивающее очищение кровеносных капилляров при застойных явлениях. Полифенолы улучшают реологические свойства крови, укрепляют стенки сосудов: снижают их хрупкость, увеличивают эластичность.

Первым признаком недостаточного кровообращения в мелких сосудах является купероз.

При появлении красной сосудистой сеточки, узелков, звездочек нужно принимать по 2 капсулы в день 15 суток. После чего дозировку можно уменьшить до 1 шт.

Помимо улучшения внешности, нормализация капиллярной системы предотвращает гипоксию клеток мозга, вот почему в таких случаях биодобавку нужно принимать обязательно не только женщинам, но и мужчинам, иной раз пренебрегающим своим обличьем.

Симаков Е. Е. Сосудистый хирург, лимфолог. Москва, Клиника Лимфа:

Активные действующие вещества БАД — полифенолы косточек красного винограда являются сегодня лучшим безопасным средством для активизации естественного лимфодренажа.

Они устраняют застойные явления в капиллярах, сосудах, лимфоузлах: разжижают биожидкость и улучшают текучесть. Кроме того, снижают токсичность отходов жизнедеятельности патогенной флоры и других ядовитых веществ, попавших в межклеточное пространство.

Для запуска механизма самоочищения необходимо пропить месяц по 1 (2) капсулы экстракта.

Дроздов С. А. Флеболог. Москва, Центр эндохирургии и литотрипсии:

Проблема варикозного расширения вен беспокоит многих.

Экстракт из косточек способствует укреплению соединительной ткани вен, возвращает им эластичность, упругость, прочность.

Оказывает противовоспалительное действие, снижает отечность.

Уменьшает риск появления тромбов за счет уменьшения клейкости тромбоцитов и улучшения скорости кровотока.

Рекомендации по применению: 1 месяц по 2 капсулы, далее 60 дней по 1 шт. в день.

У врачей с большим опытом клинической практики уже давно сложилось убеждение о полезном действии добавок Солгар, поэтому, чаще всего, люди получают рекомендации по применению от медиков, а не от соседей и коллег.

Мнения покупателей

Отзывы на солгаровский экстракт виноградных косточек, оставленные на форумах об улучшении здоровья:

Волкова Н. Н. 34 г. :

Года 3 уже мучаюсь от аллергии на пыль и пыльцу, летающую по улицам, когда нет дождей. Я начала пить добавку, чтобы защитить себя от стресса, а вышло так, что пропали симптомы поллиноза. Прекратился насморк, не мучает кашель. Оказывается, полифенолы защищают от аллергенов.

Пила по 1 капс. в день. Улучшение пришло на 10 сутки.

Егоров В. И. 40 лет:

Внезапно заболел сустав на плече, потом боль перекинулась в локоть, дальше – хуже. Стало невозможно руку назад отвести.

К хирургу огромные очереди, не попасть в свободное от работы время. Сосед страдал от болей в запястье, ему помогло масло косточек, привезенное из Крыма. Я решил купить экстракт на сайте I herb.

Принимал ежедневно по 2 шт. Острая боль прекратилась через 10 суток примерно, но ограничения в движении с тупой болью оставались еще 2 недели.

Сейчас все прошло, но к врачу все равно придется идти, если начнется все сначала.

Завьялова И. С. 57 лет:

С возрастом зрение стало ухудшаться. В глазах замаячили плавающие «обрывки ниток», они стали часто слезиться.

Офтальмолог при осмотре обнаружил, что некоторые сосуды сильно расширены. Прописал капли Тауфон. Не помогло.

Другой врач посоветовал принимать экстракт Солгар из косточек винограда для нормализации сосудов каждый день по 2 шт.

Примерно через 2 недели все проявления негатива закончились: ничего перед глазами не летает, слезливость прошла. Даже, кажется, видеть лучше стала.

Комментарии покупателей сообщают о пользе  добавки в совершенно разных ситуациях, что подтверждает широкий спектр лечебного действия природных полифенолов.

Судя по исследованиям ученых и отзывам, Экстракт виноградных косточек Солгар эффективно защищает организм от развития множества заболеваний. На каждую клетку организма «надевает» надежную «бронежилетку» из антиоксидантов.

Вам также будет интересно:

10 Преимуществ виноградной косточки - Действие

Экстракт виноградных косточек (ЭВК) – это диетическая добавка, полученная путем удаления, сушки и измельчения горьких на вкус семян винограда.

Семена винограда богаты антиоксидантами, включая фенольные кислоты, антоцианы, флавоноиды и олигомерные проантоцианидиновые комплексы (ОПК).

На самом деле, ЭВК является одним из самых известных источников проантоцианидинов ( 1 , 2 ).

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов ЭВК может помочьорганизму защитить его от окислительного стресса, повреждения тканей, воспаления и предотвратить заболевание ( 3 )

В нескольких исследованиях изучалось влияние ЭВК на высокое кровяное давление.

Мета-анализ 16 исследований на 810 человек с высоким кровяным давлением или повышенным риском высокого кровяного давления изучал влияние ЭВК на состояние.

Они обнаружили, что 100–2000 мг ЭВК в день значительно снижали систолическое артериальное давление (верхнее значение) в среднем на 6,08 мм рт.ст. и диастолическое артериальное давление (нижнее значение) на 2,8 мм рт.ст.

Те, кто моложе 50 лет, которые страдали ожирением или имели нарушения обмена веществ, показали наибольшие улучшения.

Наиболее многообещающими результатами стали более низкие дозы по 100–800 мг в сутки в течение 8–16 недель, а не разовая доза 800 мг или более ( 4 ).

Другое исследование, проведенное у 29 взрослых с высоким артериальным давлением, показало, что 300 мг ЭВК ежедневно снижали систолическое артериальное давление на 5,6% и диастолическое артериальное давление на 4,7% через шесть недель ( 5 ).

2. Виноградная косточка может улучшить кровоток

Некоторые исследования показывают, что ЭВК может улучшить кровоток.

В восьминедельном исследовании у 17 здоровых женщин в постменопаузе прием 400 мг ЭВК имел разжижающий кровь эффект, потенциально снижая риск образования тромбов ( 6 ).

В дополнительном исследовании, проведенном на восьми здоровых молодых женщинах, была оценена эффективность однократной дозы 400 мг проантоцианидина из ЭВК, сразу после которой следовало шесть часов сидения. Было показано, что уменьшить отек ног и отек на 70%, по сравнению с не принимать ЭВК.

В том же исследовании еще восемь здоровых молодых женщин, которые принимали ежедневную дозу 133 мг проантоцианидинов из ЭВК в течение 14 дней, испытали на 40% меньше отечности ног после шести часов сидения ( 7 ).

 

РЕЗЮМЕ

Было показано, что ЭВК улучшает кровоток и снижает риск свертывания крови, что может помочь тем, у кого проблемы с кровообращением.

 

3. Виноградная косточка может уменьшить окислительный ущерб

Повышенный уровень «плохого» холестерина ЛПНП в крови является известным фактором риска сердечных заболеваний.

Окисление холестерина ЛПНП значительно увеличивает этот риск и играет центральную роль в атеросклерозе или накоплении жировой бляшки в артериях ( 8 ).

Было обнаружено, что добавки ЭВК снижают окисление ЛПНП, вызванное диетой с высоким содержанием жиров, в нескольких исследованиях на животных ( 9 , 10 , 11 ).

Некоторые исследования показывают аналогичные результаты у людей ( 12 , 13 ).

Когда восемь здоровых людей ели пищу с высоким содержанием жиров , 300 мг ЭВК ингибировали окисление жиров в крови по сравнению с 150% -ным увеличением у тех, кто не принимал ЭВК ( 14 ).

В другом исследовании 61 здоровый взрослый человек видел снижение окисленного ЛПНП на 13,9% после приема 400 мг ЭВК. Однако подобное исследование не смогло повторить эти результаты ( 5 , 12 ).

Кроме того, исследование 87 человек, перенесших операцию на сердце, показало, что 400 мг ЭВК, введенного за день до операции, значительно снижают окислительный стресс. Следовательно, ЭВК, вероятно, защищен от дальнейшего повреждения сердца ( 15 ).

 

РЕЗЮМЕ

ЭВК может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, подавляя окисление «плохого» холестерина ЛПНП и уменьшая окисление в ткани сердца во время стресса.

 

4. Виноградная косточка может улучшить коллаген и прочность костей

Доказано, что увеличение потребления флавоноидов улучшает синтез коллагена и образование костей.

Таким образом, ЭВК, как богатый источник флавоноидов, может помочь увеличить плотность и прочность костей.

На самом деле, исследования на животных показали, что добавление ЭВК в диету с низким или низким содержанием кальция может увеличить плотность, минеральное содержание и прочность костей ( 16 , 17 ).

Ревматоидный артрит является аутоиммунным заболеванием, которое приводит к тяжелому воспалению и разрушению костей и суставов.

Исследования на животных показали, что ЭВК может подавлять разрушение кости при воспалительном аутоиммунном артрите ( 18 , 19 , 20 ).

ЭВК также значительно уменьшал боль, костные шпоры и повреждение суставов у мышей с остеоартритом, улучшая коллаген и уменьшая потерю хряща ( 21 ).

Несмотря на многообещающие результаты исследований на животных, исследования на людях отсутствуют.

 

РЕЗЮМЕ

Исследования на животных показывают многообещающие результаты ЭВК для артрита и здоровья коллагена. Тем не менее, человеческие исследования отсутствуют.

 

5. Виноградная косточка поддерживает ваш мозг с возрастом

Считается, что флавоноиды задерживают или уменьшают возникновение нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, благодаря сочетанию антиоксидантных и противовоспалительных свойств ( 22 ).

 

Одним из компонентов ЭВК является галловая кислота, которая, как было показано, ингибирует образование фибрилл бета-амилоидными пептидами в животных и лабораторных условиях ( 23 ).

Кластеры бета-амилоидных белков в мозге характерны для болезни Альцгеймера ( 23 ).

Исследования на животных показали, что ЭВК может улучшить антиоксидантный и когнитивный статус мозга, предотвратить потерю памяти и уменьшить повреждения мозга и амилоидные кластеры ( 24 , 25 , 26 , 27 ).

Одно из 12-недельных исследований с участием 111 здоровых пожилых людей показало, что 150 мг ЭВК ежедневно улучшают внимание, язык, а также немедленную и задержанную память ( 28 ).

Тем не менее, человеческие исследования по использованию ЭВК у взрослых с ранее существовавшим дефицитом памяти или когнитивными нарушениями отсутствуют.

 

РЕЗЮМЕ

ЭВК показывает потенциал в подавлении многих дегенеративных характеристик мозга и когнитивных нарушений. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования человека.

 

6. Виноградная косточка может улучшить функцию почек

Ваши почки особенно подвержены окислительным повреждениям, которые часто необратимы.

Исследования на животных показали, что ЭВК может уменьшить повреждение почек и улучшить функцию, уменьшая окислительный стресс и воспалительные повреждения ( 29 , 30 , 31 ).

В одном исследовании 23 людям с диагнозом хронической почечной недостаточности давали 2 грамма ЭВК ежедневно в течение шести месяцев и оценивали в отношении второй группы без вмешательства. Мочевой белок уменьшился на 3%, а почечная фильтрация улучшилась на 9%.

Это означает, что их почки были гораздо лучше способны фильтровать мочу, чем почки контрольной группы ( 32 ).

 

РЕЗЮМЕ

ЭВК может предложить защиту от повреждения от окислительного стресса и воспаления, тем самым способствуя здоровью почек.

 

7. Виноградная косточка может ингибировать инфекционный рост

ЭВК обладает многообещающими антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Исследования показали, что ЭВК ингибирует рост распространенных пищевых бактериальных инфекций, в том числе токсинов Campylobacter , E. coli и Shiga, которые часто являются причиной тяжелых пищевых отравлений и расстройств брюшной полости ( 33 , 34 ).

В лаборатории было обнаружено, что ЭВК ингибирует 43 штамма устойчивых к антибиотикам бактерий Staphylococcus aureus ( 35 ).

Кандида является распространенным грибковым грибком, который иногда может привести к чрезмерному росту или молочнице кандида . ЭВК широко используется в народной медицине как средство от кандидоза.

Мышам, инфицированным вагинальным кандидозом, давали интравагинальный раствор ЭВК каждые два дня в течение восьми дней. Инфекция эффективно подавлялась через пять дней и исчезала через восемь ( 36 ).

К сожалению, человеческие исследования влияния ЭВК на рост инфекций все еще отсутствуют.

 

РЕЗЮМЕ

ЭВК может подавлять различные микробы и обеспечивать защиту от устойчивых к антибиотикам бактериальных штаммов, пищевых болезней и грибковых инфекций, таких как кандидоза.

8. Виноградная косточка может уменьшить риск рака

Причины рака сложны, хотя повреждение ДНК является центральной характеристикой.

Высокое потребление антиоксидантов, таких как флавоноиды и проантоцианидины, связано с уменьшением риска различных видов рака ( 37 ).

Мощная антиоксидантная активность ЭВК показала потенциал в ингибировании линий клеток молочной железы, легких, желудка, ротовой клетки, печени, простаты и поджелудочной железы в лабораторных условиях ( 38 , 39 , 40 , 41 ).

В исследованиях на животных было показано, что ЭВК усиливает действие различных видов химиотерапии ( 42 , 43 , 44 ).

ЭВК, по-видимому, защищает от окислительного стресса и токсичности для печени, одновременно направляя действие химиотерапии на раковые клетки ( 43 , 44 , 45 ).

Обзор 41 исследования на животных показал, что ЭВК или проантоцианидины снижали токсичность и повреждение, вызванные раком, во всех исследованиях, кроме одного ( 44 ).

Имейте в виду, что противораковый и химиопрофилактический потенциал ЭВК и его проантоцианидинов не может быть напрямую передан больным раком. Необходимы дополнительные исследования на людях.

 

РЕЗЮМЕ

В лабораторных исследованиях было показано, что ЭВК ингибирует рак в различных типах клеток человека. ЭВК также, по-видимому, снижает вызванную химиотерапией токсичность в исследованиях на животных, не оказывая негативного влияния на лечение. Требуется больше человеческих исследований.

 

9. Виноградная косточка может защитить вашу печень

Ваша печень играет важную роль в детоксикации вредных веществ, которые попадают в ваш организм через наркотики, вирусные инфекции, загрязняющие вещества, алкоголь и многое другое.

ЭВК оказывает защитное действие на вашу печень.

В исследованиях в пробирке ЭВК уменьшал воспаление, рециркулировал антиоксиданты и защищал от повреждения свободными радикалами во время воздействия токсинов ( 46 , 47 , 48 ).

Фермент аланинаминотрансфераза печени (АЛТ) является ключевым показателем токсичности печени, что означает, что уровни повышаются, когда печень получила устойчивое повреждение ( 37 ).

В одном исследовании 15 человек с неалкогольной жировой болезнью печени и последующими высокими уровнями АЛТ получали ЭВК в течение трех месяцев. Ферменты печени контролировали ежемесячно, а результаты сравнивали с приемом 2 г витамина С в день.

Через три месяца в группе ЭВК наблюдалось снижение ALT на 46%, в то время как в группе с витамином C изменения были незначительными ( 49 ).

 

РЕЗЮМЕ

ЭВК защищает вашу печень от токсичности и повреждения, вызванного лекарственными препаратами. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования человека.

 

10. Виноградная косточка улучшает заживление ран и внешний вид 

Несколько исследований на животных показали, что ЭВК может помочь заживлению ран ( 50 , 51 , 52 ).

Человеческие исследования также показывают перспективы.

35 здоровых взрослых, перенесших небольшую операцию, получали либо 2% ЭВК, либо плацебо. Те, кто использовал крем ЭВК, имели полное заживление ран через восемь дней, в то время как группе, принимавшей плацебо, потребовалось 14 дней на заживление.

Эти результаты, скорее всего, связаны с высоким уровнем проантоцианидинов в ЭВК, запускающим высвобождение факторов роста в коже ( 53 ).

В другом 8-недельном исследовании на 110 здоровых молодых мужчинах крем с 2% ЭВК улучшил внешний вид кожи , упругость и содержание кожного сала, что уменьшает прыщи и помогает вашей коже выглядеть лучше со старением ( 54 ).

 

РЕЗЮМЕ

Кремы ЭВК, по-видимому, увеличивают факторы роста вашей кожи, предлагая потенциальное лечение заживления ран и терапию старения кожи.

 

Возможные побочные эффекты

ЭВК обычно считается безопасным с небольшим количеством побочных эффектов.

Дозировки около 300–800 мг в день в течение 8–16 недель были признаны безопасными и хорошо переносимыми у людей ( 4 ).

Беременным или кормящим грудью следует избегать этого, так как данных о его влиянии в этих группах недостаточно.

ЭВК может понизить кровяное давление, разжижить вашу кровь и увеличить кровоток, поэтому рекомендуется соблюдать осторожность тем, кто принимает разжижающие кровь лекарства или лекарства от кровяного давления ( 4 , 6 , 7 ).

Кроме того, это может уменьшить поглощение железа , а также улучшить функцию печени и метаболизм лекарств. Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема добавок ЭВК ( 49 , 55 ).

 

РЕЗЮМЕ

ЭВК, кажется, хорошо переносится. Беременные и кормящие женщины должны избегать этого. Те, кто принимает определенные лекарства, должны сначала обсудить прием этого дополнения со своим врачом.

 

Суть о виноградной косточки

Экстракт виноградных косточек (ЭВК) – это биологически активная добавка, изготовленная из семян винограда.

Это мощный источник антиоксидантов, в частности проантоцианидинов.

Антиоксиданты в ЭВК могут помочь уменьшить окислительный стресс, воспаление и повреждение тканей, которые могут возникать наряду с хроническими заболеваниями во всем организме.

Добавив ЭВК, вы получите лучшее здоровье сердца, мозга, почек, печени и кожи.

 

ИТОГ

Как же принимать “Капсулы из виноградных косточек” чтобы получить оздоравливающий эффект на весь организм:
Начинаем с капсулы 1 раз в день с утра до еды за 30 минут 1 месяц, потом переходим на 2 раза в день по 1 капсуле утром и вечером до еды за 30 минут.
Курс приема 2-3 месяца.

 

Сертификат виноградная косточка

польза, влияние на организм, добавка от Solgar

виноградная косточкавиноградная косточка

Экстракт виноградной косточки – это природный антиоксидант, который имеет богатый состав. Продукт применяют для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, в косметических целях, а также для сохранения здоровья и молодости.

Экстракт добывают из семян разных сортов винограда. Он сохраняет максимальное количество антиоксидантов, витаминов и минералов, которое невозможно получить, даже если есть ягоду вместе с косточками. Технология производства обеспечивает самый высокий уровень сохранности полезных компонентов.

Полезные свойства для организма

виноградвиноград

Свойства продукта определяются его уникальным составам. Большая часть веществ, которые содержатся в выжимке косточек – это натуральные антиоксиданты. Они позволяют сохранить здоровье всех систем организма, а также обеспечивают красоту волос, кожи, ногтей.

Кроме антиоксидантов в состав средства входят витамины (A, E, C, B1 и проч.), а также микроэлементы (цинк, магний, селен). Благодаря их наличию обеспечивается следующий эффект от регулярного приема биодобавки:

  1. блокируются свободные радикалы и выводятся из тканей. Их удаление способствует сохранению клеток и структуры ДНК. Эффект обеспечивает защиту от раковых новообразований;
  2. укрепляются стенки сосудов, повышается их эластичность. Нормализуется деятельность сердечно-сосудистой системы, что препятствует развитию атеросклероза, заболеваний сердца. Исключаются скачки давления, уменьшается уровень холестерина;
  3. экстракт способствует заживлению ран и ускоряет процессы восстановления тканей;
  4. косметический эффект обусловлен наличием в составе микроэлементов и антиоксидантов. Повышается тонус кожи, нормализуется деятельность сальных желез, прекращается выпадение волос и улучшается их структура.

Продукт эффективен при варикозе, отеках, остеопорозе и прочих заболеваниях.

Добавка от компании Солгар (Solgar): экстракт виноградной косточки, 100 мг, 60 капсул

Добавка от компании Солгар (Solgar): экстракт виноградной косточкиДобавка от компании Солгар (Solgar): экстракт виноградной косточки


Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Производитель выпускает биодобавку в удобной форме. В баночке 60 капсул, каждая из которых содержит 100 мг средства. Главным отличием продукта от классического масла виноградных косточек является более высокая концентрация действующих веществ, что усиливает действие.

В одной капсуле содержится та же доза полезных компонентов, что в нескольких десятках граммах масла.

БАД от Солгар – это вегетарианский препарат, в состав которого не входят вредные ингредиенты. Для производства оболочки используется растительная целлюлоза, стеарат растительного магния. Отсутствует сахар, искусственные ароматизаторы, консерванты и подсластители.

Производитель указывает, что биодобавку нужно употреблять в дополнение к основной пище. При регулярном применении растительного препарата происходят следующие положительные изменения:

  1. улучшается состояние сосудов, укрепляются их стенки, повышается эластичность. Это способствует нормализации состояния при варикозном расширении вен, частых отеках в нижних конечностях, ощущении усталости в ногах в конце дня;
  2. сердечно-сосудистая система функционирует лучше, что помогает снизить риск развития сердечных патологий и болезненных состояний;
  3. улучшается состояние кожи. Повышается тонус, покровы теряют меньше влаги, проходят венозные звездочки, которые чаще всего возникают в районе крыльев носа;
  4. повышается интеллект, улучшается координация внимания и выносливость;
  5. проще переносятся физические нагрузки, повышается активность.

Благодаря укреплению сосудов улучшается ток крови и лимфы. В результате этого организм получает большее количество кислорода и быстрее усваивает питательные вещества. Природные антиоксиданты, входящие в состав экстракта, с каждым приемом добавки работают все лучше и лучше. Клетки быстрее обновляются, а их жизненный цикл становится длиннее. Это влияет и на общее состояние организма, и на внешний вид человека.

Средство выпускается в виде продолговатых капсул. Оболочка прозрачная, внутри находится розовое вещество. В каждой капсуле содержится 100 мг экстракта. Производитель указывает, что суточная доза приема составляет 1 – 3 таблетки (зависит от веса человека и от состояния здоровья). Капсулы запивают водой и употребляют во время еды. Следует рассчитать индивидуальную дозировку после консультации с лечащим врачом.

Добавка от Солгар содержит несколько относительных противопоказаний. От ее использования стоит отказаться во время вынашивания ребенка, в период лактации, а также при приеме дополнительных медикаментозных средств. Прием БАДа возможен, если лечащий врач назначил препарат. Если отмечены какие-либо побочные эффекты, применение средства прекращается.

Упаковку нужно хранить в недоступном для детей месте при комнатной температуре. Нельзя применять, если повреждена защитная мембрана.

Где купить добавку от Solgar дешевле?

виноградная косточкавиноградная косточка

Как видно из таблицы, представленной ниже, на iHerb цена на данную добавку значительно ниже, чем в других интернет магазинах! В большинстве из них стоимость за 30 капсул в упаковке превышает цену за 60 капсул, если продукт покупать на Айхерб.

Название магазинаКоличество капсул в упаковкеЦена на экстракт виноградной косточки, 100 мг от Solgar
iHerb60 капсул1282 р. Цена зависит от курса доллара ( Не забывайте о дополнительной 5% скидке по коду ZHS081)!
eapteka.ru30 капсул1612 р.
солгар.рф30 капсул1700 р.
piluli.ru30 капсул1821 р.
zavitaminom.ru60 капсул2750 р.
ozon.ru30 капсул1677 р.

Как принимать добавку?

Рекомендованная ежедневная доза для человека – от 100 до 300 мг экстракта виноградных косточек. Это безопасная суточная норма, превышение которой без оснований не рекомендовано. Максимально допустимой является доза в 500 мг средства. При ее увеличении возможно появление побочных эффектов.

При употреблении конкретной биодобавки ориентируйтесь на рекомендации, указанные в инструкции по применению.

Как экстракт влияет на кожу, морщины, общее состояние организма

виноградная косточкавиноградная косточка

Препараты на основе экстракта виноградных семечек крайне популярны в косметологии. Продукт используют для улучшения состояния кожи, волос. При регулярном употреблении клетки получают больше питания, нормализуется выработка подкожного сала, уменьшаются мимические морщины. Лицо выглядит моложе.

Положительное влияние экстракта на волосы проявляется в прекращении их выпадения, усиленном росте новых волосков. Усиливается блеск локонов, они становятся крепче. Добавка улучшает общее состояние организма. Антиоксиданты помогают укрепить иммунитет и усиливают защитные функции.

Экстракт при климаксе

В период менопаузы женщины сталкиваются с гормональным дисбалансом, который вызывает многочисленные неприятные симптомы. Ухудшается состояние кожи, пропадает ее тонус, появляются высыпания, акне, морщины. Поведение становится нестабильным, возникает потоотделение, приливы.

При климаксе увеличивается риск развития злокачественных новообразований. Повышается ломкость костей, ухудшается состояние и подвижность суставов. Часто эти симптомы сопровождаются общим ухудшением состояния, отеками, перепадами давления.

Экстракт виноградных косточек замедляет процессы старения благодаря природным антиоксидантам. Вещества, входящие в состав продукта, действуют аналогично женским половым гормонам и стабилизируют гормональную систему. При регулярном применении биодобавки происходят следующие изменения:

  • уменьшается количество приливов;
  • снижается риск раковых образований;
  • увеличивается подвижность суставов;
  • улучшается состояние сосудов, уменьшается риск развития атеросклероза;
  • лучше выглядит кожа и волосы.

Побочные эффекты

Если четко следовать инструкции и не превышать установленную дозу, то побочных эффектов не возникнет. При значительном увеличении суточной нормы возможны следующие проблемы:

  • мигрень;
  • появление зудящих ощущений в области кожи головы;
  • боль в горле;
  • неприятные ощущения в брюшной полости;
  • ухудшение состояния и тошнота.

Противопоказания

виноградная косточкавиноградная косточка

Экстракт виноградных косточек могут использовать практически все категории пациентов. Стоит отказаться от применения добавки, если есть склонность к аллергическим реакциям или индивидуальная непереносимость винограда. Также следует согласовать со специалистом использование продукта женщинам, вынашивающим ребенка, или кормящим грудью.

Если вам недавно проводили хирургическое вмешательство, уточните у лечащего врача, допустим ли прием препарата. Он стимулирует деятельность кровеносной системы, поэтому повышается риск развития кровотечений.

Препараты, в которых используют экстракт семечек винограда, позволяют добиться впечатляющих результатов. В течение короткого периода времени снижается риск развития сердечно-сосудистых патологий, злокачественных новообразований, улучшается состояние кожи и волос. Регулярное применение добавки положительно сказывается на работе внутренних органов. Антиоксиданты, входящие в состав средства, оказывают омолаживающее воздействие на организм и замедляют процессы старения.

Добавить комментарий

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

Распаковка и обзор посылки с iHerb #44. Опыт доставки почтой России. - ВидеоРаспаковка и обзор посылки с iHerb #44. Опыт доставки почтой России. - Видео

Экстракт виноградных косточек отзывы, аналоги и описание препарата, побочные эффекты, как и сколько принимать препарат

Экстракт виноградных косточек — это препарат, получаемый из семян винограда (Vitis vinifera L.). Основными биоактивными веществами этого экстракта, согласно информации из 5-го тома Большой медицинской энциклопедии (3-е издание под редакцией Б. В. Петровского, 1989), являются полифенолы и проантоцианидины. Полифенолы являются мощными антиоксидантами, а проантоцианидины помогают защитить целостность кровеносных сосудов.

Исследования биоактивных компонентов экстракта виноградных косточек ведутся с начала 20-го века, тогда ученые-диетологи сконцентрировались на выделении и идентификации соединений, которые были определены как «витамины».

За более чем столетнюю историю исследований экстракта виноградных косточек были выявлены его свойства излечивать отравление организма, вызванное химио- и радиотерапией, помогать излечивать сердечно-сосудистые заболевания и нейродегенеративные заболевания, ухаживать за полостью рта и выступать качестве космецевтика.

Состав

Экстракт виноградных косточек богат такими биоактивными соединениями, как флаванолы. Мономерные и олигомерные флаванолы являются гетерогенными фитохимическими веществами, которые отличаются степенью полимеризации, стереохимией и связью мономерных звеньев.

Также в экстракте присутствуют:

  1. полифенолы — их не менее 85-90% от количественного состава;
  2. сахара;
  3. ароматические амины;
  4. аскорбиновая кислота.

Свойства

Экстракт виноградных косточек, как было выяснено в результате многолетних лабораторных и клинических исследований, обладает несколькими важными свойствами.

  1. Благотворное влияние на коллагеновые и эластиновые волокна. Это означает, что препарат защищает коллаген стенок клеток и сосудистой сети. Стабильность коллагена зависит от сшивки пептической цепи в молекуле.Денатурация молекулы, например, из-за повышенной температуры или окислительного стресса, приводит к укорочению коллагеновых волокон.Из всех биофлавоноидов только проантоцианидины (олигомерные флаванолы) проявляют этот защитный эффект, который связан с изменением их сшивающей способности. Олигомерные флаванолы демонстрируют сильный эффект защиты коллагена, и изотопная маркировка мономерных и олигомерных флаванолов может быть интерпретирована как подтверждение сродства олигомеров к стенкам сосудов.

    Гиперпроницаемость сосудистых капилляров, вызванная коллагеназой, подавляется мономерными и олигомерными флаванолами из виноградных косточек. Поддерживающее действие флаванолов на богатые коллагеном и эластином ткани, такие как кровеносные сосуды и вены, также было доказано в ряде клинических исследований.

    Важно! Доказанный эффект благотворного влияния экстракта на коллагены означает, что он омолаживает кожу, связки, стенки сосудов.

  2. Антиоксидантные свойства (сдерживание старения организма). Доказано, что полифенольные структуры из экстракта являются хорошими антиоксидантами. Мономерные и олигомерные флаванолы проявляют активность по удалению радикалов. Кроме того, мономерные и олигомерные флаванолы защищают от пероксида водорода и органического пероксида (то есть гидропероксида кумола).Мономерные и олигомерные флаванолы экстракта поглощают активные формы кислорода и азота и ингибируют перекисное окисление липидов.

    Важно! Уменьшение окислительного стресса — уменьшает воспалительную реакцию. Доказана взаимосвязь между окислительным стрессом и воспалением. Оно является первопричиной во многих патологиях, и поддержание здоровья достигается путем сдерживания воспаления на низком уровне.

  3. Противовоспалительное действие. Мономерные и олигомерные флаванолы ингибируют воспалительный ответ. В ходе клинических исследований, индуцированная лейкоцитами люминесценция, стимулированная либо зимозаном, либо форболовым эфиром, форбол-12-миристат-13-ацетат (ФМА) была ингибирована препаратом мономерного и олигомерного флаванолов из экстракта виноградных косточек.

Рекомендуем магазин Анкебио.рф , там Вам всегда помогут подобрать отимальные ноотропы для ваших целей.

10 преимуществ экстракта виноградных косточек, на основе научных данных

Экстракт виноградных косточек (GSE) - это пищевая добавка, получаемая путем удаления, сушки и измельчения горьких на вкус семян винограда.

Виноградные косточки богаты антиоксидантами, включая фенольные кислоты, антоцианы, флавоноиды и олигомерные проантоцианидиновые комплексы (OPC).

Фактически, GSE является одним из наиболее известных источников проантоцианидинов (1, 2).

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов GSE может помочь предотвратить заболевания и защитить от окислительного стресса, повреждения тканей и воспалений (3).

Обратите внимание, что экстракт виноградных косточек и экстракт косточек грейпфрута продаются как добавки и обозначаются аббревиатурой GSE. В этой статье обсуждается экстракт виноградных косточек.

Вот 10 преимуществ экстракта виноградных косточек для здоровья, основанные на научных данных.

1. Может снизить кровяное давление

В нескольких исследованиях изучалось влияние GSE на высокое кровяное давление.

Обзор 16 исследований с участием 810 человек с высоким кровяным давлением или повышенным риском этого заболевания показал, что ежедневный прием 100–2000 мг GSE значительно снижает систолическое и диастолическое кровяное давление (верхнее и нижнее число) в среднем на 6.08 мм рт. Ст. И 2,8 мм рт. Ст. Соответственно.

Наибольшие улучшения наблюдались у лиц в возрасте до 50 лет с ожирением или нарушением обмена веществ.

Наиболее обнадеживающие результаты были получены при более низких дозах 100–800 мг в день в течение 8–16 недель, а не при однократном приеме 800 мг или более (4).

Другое исследование с участием 29 взрослых с высоким артериальным давлением показало, что ежедневный прием 300 мг GSE снижает систолическое артериальное давление на 5,6% и диастолическое артериальное давление на 4,7% через 6 недель (5).

Резюме GSE может помочь снизить артериальное давление, особенно у людей молодого и среднего возраста, а также у людей с избыточным весом.

2. Может улучшить кровоток

Некоторые исследования показывают, что GSE может улучшить кровоток.

В 8-недельном исследовании с участием 17 здоровых женщин в постменопаузе прием 400 мг GSE имел разжижающий кровь эффект, потенциально снижая риск образования тромбов (6).

В дополнительном исследовании с участием 8 здоровых молодых женщин оценивалось влияние однократной дозы 400 мг проантоцианидина из GSE сразу после 6 часов сидения. Было показано, что он снижает опухоль и отек ног на 70% по сравнению с отсутствием приема GSE.

В том же исследовании у 8 других здоровых молодых женщин, которые ежедневно принимали 133 мг проантоцианидинов из GSE в течение 14 дней, отек ног уменьшился на 40% после 6 часов сидения (7).

Резюме Было показано, что GSE улучшает кровоток и снижает риск свертывания крови, что может принести пользу людям с проблемами кровообращения.

3. Может уменьшить окислительное повреждение

Повышенный уровень ЛПНП (плохого) холестерина в крови является известным фактором риска сердечных заболеваний.

Окисление холестерина ЛПНП значительно увеличивает этот риск и играет центральную роль в развитии атеросклероза или образования жировых бляшек в артериях (8).

Добавки GSE снижают окисление ЛПНП, вызванное диетами с высоким содержанием жиров, в нескольких исследованиях на животных (9, 10, 11).

Некоторые исследования на людях показывают аналогичные результаты (12, 13).

Когда 8 здоровых людей ели пищу с высоким содержанием жиров, прием 300 мг GSE ингибировал окисление жиров в крови по сравнению с увеличением на 150%, наблюдаемым у тех, кто не принимал GSE (14).

В другом исследовании 61 здоровый взрослый наблюдал снижение окисленного ЛПНП на 13,9% после приема 400 мг GSE. Однако подобное исследование не смогло воспроизвести эти результаты (5, 12).

Кроме того, исследование с участием 87 человек, перенесших операцию на сердце, показало, что прием 400 мг GSE за день до операции значительно снижает окислительный стресс. Следовательно, GSE, вероятно, защищает от дальнейшего повреждения сердца (15).

Резюме GSE может помочь снизить риск сердечных заболеваний, подавляя окисление ЛПНП (плохого) холестерина и уменьшая окисление тканей сердца во время стресса.

4. Может улучшить уровень коллагена и прочность костей.

Увеличение потребления флавоноидов может улучшить синтез коллагена и формирование костей.

Как богатый источник флавоноидов, GSE может помочь увеличить плотность и прочность ваших костей.

Фактически, исследования на животных показали, что добавление GSE к рациону с низким, стандартным или высоким содержанием кальция может увеличить плотность костей, содержание минералов и прочность костей (16, 17).

Ревматоидный артрит - это аутоиммунное заболевание, которое приводит к тяжелому воспалению и разрушению костей и суставов.

Исследования на животных показали, что GSE может подавлять деструкцию костей при воспалительном аутоиммунном артрите (18, 19, 20).

GSE также значительно уменьшил боль, костные шпоры и повреждение суставов у мышей с остеоартритом, улучшив уровень коллагена и уменьшив потерю хряща (21).

Несмотря на многообещающие результаты исследований на животных, исследования на людях отсутствуют.

Резюме Исследования на животных показывают многообещающие результаты относительно способности GSE лечить артриты и поддерживать здоровье коллагена.Однако исследования на людях отсутствуют.

5. Поддерживает ваш мозг по мере его старения.

Считается, что сочетание антиоксидантных и противовоспалительных свойств флавоноидов замедляет или снижает наступление нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера (22).

Одним из компонентов GSE является галловая кислота, которая, как показали исследования на животных и лабораторные исследования, может ингибировать образование фибрилл бета-амилоидными пептидами (23).

Кластеры бета-амилоидных белков в головном мозге характерны для болезни Альцгеймера (23).

Исследования на животных показали, что GSE может предотвратить потерю памяти, улучшить когнитивный статус и уровень антиоксидантов в головном мозге, а также уменьшить поражения мозга и амилоидные кластеры (24, 25, 26, 27).

Одно 12-недельное исследование с участием 111 здоровых пожилых людей показало, что ежедневный прием 150 мг GSE улучшает внимание, речь, а также немедленную и отложенную память (28).

Однако исследования на людях по использованию GSE у взрослых с предшествующей памятью или когнитивными нарушениями отсутствуют.

Резюме GSE демонстрирует способность подавлять многие дегенеративные характеристики мозга и когнитивные нарушения.Однако необходимы дополнительные исследования на людях.

6. Может улучшить функцию почек.

Ваши почки особенно чувствительны к окислительному повреждению, которое часто является необратимым.

Исследования на животных показали, что GSE может уменьшить повреждение почек и улучшить функцию за счет уменьшения окислительного стресса и воспалительного повреждения (29, 30, 31).

В одном исследовании 23 человека с диагнозом хроническая почечная недостаточность получали 2 грамма GSE ежедневно в течение 6 месяцев, а затем сравнивали с группой плацебо.Белок в моче снизился на 3%, а фильтрация почек улучшилась на 9%.

Это означает, что почки испытуемых в тестовой группе были гораздо лучше способны фильтровать мочу, чем почки в группе плацебо (32).

Резюме GSE может предложить защиту от повреждений, вызванных окислительным стрессом и воспалением, тем самым способствуя здоровью почек.

7. Может подавлять рост инфекций.

GSE обладает многообещающими антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Исследования показали, что GSE подавляет рост обычных пищевых бактерий, включая Campylobacter и E.coli , оба из которых часто вызывают тяжелое пищевое отравление и расстройство желудка (33, 34).

В лабораторных исследованиях было обнаружено, что GSE ингибирует 43 штамма устойчивых к антибиотикам бактерий Staphylococcus aureus (35).

Кандида - распространенный дрожжеподобный грибок, который иногда может приводить к чрезмерному росту кандиды или молочнице. GSE широко используется в традиционной медицине как средство от кандидоза.

В одном исследовании мышам с вагинальным кандидозом вводили интравагинальный раствор GSE каждые 2 дня в течение 8 дней.Инфекция была подавлена ​​через 5 дней и исчезла через 8 (36).

К сожалению, исследования на людях способности GSE помогать в лечении инфекций все еще отсутствуют.

Резюме GSE может подавлять множество микробов и обеспечивать защиту от устойчивых к антибиотикам бактериальных штаммов, бактериальных заболеваний пищевого происхождения и грибковых инфекций, таких как кандида.

8. Может снизить риск рака

Причины рака сложны, хотя повреждение ДНК является центральной характеристикой.

Высокое потребление антиоксидантов, таких как флавоноиды и проантоцианидины, связано со снижением риска различных видов рака (37).

Антиоксидантная активность GSE продемонстрировала способность ингибировать человеческие линии клеток груди, легких, желудка, плоскоклеточных клеток ротовой полости, печени, простаты и поджелудочной железы в лабораторных условиях (38, 39, 40, 41).

В исследованиях на животных было показано, что GSE усиливает эффект различных типов химиотерапии (42, 43, 44).

GSE, по-видимому, защищает от окислительного стресса и токсичности для печени, нацеливая химиотерапевтическое действие на раковые клетки (43, 44, 45).

Обзор 41 исследования на животных показал, что GSE или проантоцианидины снижали токсичность и вред, вызванные раком, во всех исследованиях, кроме одного (44).

Имейте в виду, что противораковый и химиопрофилактический потенциал GSE и его проантоцианидинов не может быть напрямую передан людям, больным раком. Необходимы дополнительные исследования на людях.

Резюме В лабораторных исследованиях было показано, что GSE подавляет рак в различных типах клеток человека. GSE также, по-видимому, снижает токсичность, вызванную химиотерапией, в исследованиях на животных без отрицательного воздействия на лечение.Необходимы дополнительные исследования на людях.

9. Может защитить вашу печень

Ваша печень играет важную роль в детоксикации вредных веществ, попадающих в ваш организм через лекарства, вирусные инфекции, загрязнители, алкоголь и многое другое.

GSE оказывает защитное действие на вашу печень.

В исследованиях в пробирках GSE уменьшал воспаление, утилизировал антиоксиданты и защищал от повреждения свободными радикалами во время воздействия токсинов (46, 47, 48).

Печеночный фермент аланинаминотрансфераза (АЛТ) является ключевым показателем токсичности для печени, что означает, что ее уровни повышаются, когда печень получает повреждение (37).

В одном исследовании 15 человек с неалкогольной жировой болезнью печени и последующим высоким уровнем АЛТ получали GSE в течение 3 месяцев. Ферменты печени контролировались ежемесячно, и результаты сравнивались с приемом 2 граммов витамина С в день.

Через 3 месяца в группе GSE наблюдалось снижение АЛТ на 46%, в то время как в группе витамина C изменения были незначительны (49).

Резюме GSE, по-видимому, защищает вашу печень от токсичности и повреждения, вызванного лекарствами. Однако необходимы дополнительные исследования на людях.

10. Улучшает заживление ран и улучшает внешний вид.

Несколько исследований на животных показали, что GSE может способствовать заживлению ран (50, 51, 52).

Исследования на людях также показывают многообещающие перспективы.

В одном из таких исследований 35 здоровым взрослым, перенесшим незначительную операцию, получали либо 2% крем GSE, либо плацебо. Те, кто использовал крем GSE, испытали полное заживление ран через 8 дней, в то время как в группе плацебо на заживление ушло 14 дней.

Эти результаты, скорее всего, связаны с высокими уровнями проантоцианидинов в GSE, запускающих высвобождение факторов роста в коже (53).

В другом 8-недельном исследовании с участием 110 здоровых молодых мужчин 2% крем GSE улучшил внешний вид, эластичность и содержание кожного сала, что может помочь уменьшить признаки старения (54).

Резюме Кремы GSE, по-видимому, увеличивают факторы роста вашей кожи. Таким образом, они могут способствовать заживлению ран и уменьшать признаки старения кожи.

Возможные побочные эффекты

GSE обычно считается безопасным с небольшим количеством побочных эффектов.

Было обнаружено, что дозы около 300-800 мг в день в течение 8-16 недель безопасны и хорошо переносятся людьми (4).

Беременным или кормящим грудью следует избегать его, так как данных о его воздействии на эти группы населения недостаточно.

GSE может снизить артериальное давление, разжижать кровь и увеличивать кровоток, поэтому рекомендуется соблюдать осторожность тем, кто принимает лекарства для разжижения крови или артериального давления (4, 6, 7).

Кроме того, он может снизить всасывание железа, а также улучшить функцию печени и метаболизм лекарств. Перед приемом добавок GSE проконсультируйтесь со своим врачом (49, 55).

Резюме GSE переносится хорошо. Однако беременным и кормящим женщинам следует избегать этого. Кроме того, тем, кто принимает определенные лекарства, следует обсудить прием этой добавки со своим врачом.

Итог

Экстракт виноградных косточек (GSE) - это пищевая добавка, сделанная из косточек винограда.

Это мощный источник антиоксидантов, в частности проантоцианидинов.

Антиоксиданты в GSE могут помочь облегчить окислительный стресс, воспаление и повреждение тканей, которые могут возникать наряду с хроническими заболеваниями.

Добавляя GSE, вы улучшаете здоровье сердца, мозга, почек, печени и кожи.

.

Экстракт виноградных косточек: преимущества и побочные эффекты

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Экстракт виноградных косточек является производным производным виноградных косточек. Он богат антиоксидантами и олигомерными проантоцианидиновыми комплексами, и его связывают с широким спектром возможных преимуществ для здоровья.

Сюда входит лечение таких состояний, как высокий уровень холестерина, атеросклероз, дегенерация желтого пятна, плохое кровообращение и повреждение нервов.

Многие из этих заявлений о пользе для здоровья все еще не полностью подтверждены высококачественными исследованиями, но некоторые данные подтверждают его использование.

Экстракт виноградных косточек доступен в виде пищевой добавки в жидкой форме, таблетках или капсулах. Добавки обычно содержат от 50 до 100 миллиграммов (мг) экстракта.

В этой статье подробно рассказывается о преимуществах экстракта виноградных косточек, а также о побочных эффектах и ​​мерах предосторожности, связанных с его использованием.

Краткая информация об экстракте виноградных косточек

Вот некоторые ключевые моменты об экстракте виноградных косточек.Более подробная и вспомогательная информация находится в основной статье.

  • Некоторые данные показывают, что экстракт виноградных косточек может способствовать заживлению ран.
  • Экстракт виноградных косточек следует избегать во время беременности.
  • Некоторые исследователи считают, что содержащиеся в нем проантоцианидины обладают рядом преимуществ.

Исследования на животных моделях показали, что экстракт виноградных косточек может быть эффективным при лечении сердечных заболеваний.

Некоторые эксперты считают, что экстракт виноградных косточек может иметь противораковый и химиопрофилактический потенциал.

В последние годы было проведено множество исследований, указывающих на возможные терапевтические свойства экстракта виноградных косточек. Ниже перечислены некоторые из основных выводов.

Заживление ран

Экстракт виноградных косточек может увеличить скорость заживления ран. В исследовании, опубликованном в журнале « Free Radical Biology and Medicine », экстракт проантоцианидина наносился на раны на спине мышей. Они обнаружили, что мыши, получавшие этот раствор, быстрее заживали.

По словам исследователей, они «предоставили твердые доказательства того, что местное применение GSPE [экстракт проантоцианидина виноградных косточек] представляет собой осуществимый и продуктивный подход для поддержки заживления кожных ран».

Хотя неясно, как происходит эта защита, было обнаружено, что GSPE увеличивает выработку фактора роста эндотелия сосудов, соединения, важного в процессе заживления ран.

Повышение прочности костей

Включение экстракта виноградных косточек в ваш рацион с кальцием оказывает «благотворное влияние на формирование костей и прочность костей для лечения костной слабости, вызванной низким уровнем кальция.

Это согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Musculoskeletal & Neuronal Interactions , в котором изучалось влияние кальция и проантоцианидинов на костную структуру мышей, получавших диету с низким содержанием кальция.

Анти- Candida Активность

Исследование, проведенное в Италии, изучило способность экстракта виноградных косточек атаковать Candida , дрожжеподобный паразитический гриб, который иногда может вызывать молочницу.Масло виноградных косточек содержит флаван-3-олы. Исследователи пришли к выводу:

«Результаты показали значительное ингибирование нагрузки Candida albicans через 5 дней после заражения. Эти данные показывают, что экстракты виноградных косточек с высоким содержанием полимерных флаван-3-олов могут использоваться при инфекциях слизистых оболочек, таких как вагинальный кандидоз ».

Профилактика рака кожи

Виноградные косточки содержат проантоцианидины, которые могут предотвратить развитие рака. Исследование, опубликованное в журнале Molecular Nutrition & Food Research , показало, что виноградные косточки обладают свойствами, которые могут уменьшить тяжесть рака кожи.

На лысых мышах группа исследователей проверила способность проантоцианидинов виноградных косточек замедлять образование опухолей кожи.

Исследователи пришли к выводу, что экстракты виноградных косточек «могут быть полезны для ослабления неблагоприятного воздействия ультрафиолета на здоровье кожи человека».

Считается, что защитная природа проантоцианидинов достигается несколькими путями, включая снижение окислительного стресса и иммуносупрессию за счет изменения активности цитокинов.Для подтверждения результатов необходимы дальнейшие исследования.

Преимущества для сердечно-сосудистой системы

Антиоксиданты в экстракте виноградных косточек потенциально могут защитить кровеносные сосуды от повреждения, что может предотвратить высокое кровяное давление.

Согласно одному исследованию, опубликованному в журнале Mutation Research / Fundamental and Molecular Mechanisms of Mutagenesis , «экстракт проантоцианидина виноградных косточек (GSPE) обеспечивает превосходную антиоксидантную эффективность по сравнению с витаминами C, E и β-каротином.

Национальный центр дополнительного и интегрального здоровья (NCCIH) отмечает, что это может помочь снизить систолическое артериальное давление и частоту сердечных сокращений, но они указывают, что это не поможет снизить уровень липидов, например, холестерина, в крови.

Предотвращение снижения когнитивных функций

Экстракт виноградных косточек очень богат проантоцианидинами, которые, по мнению некоторых, могут предотвратить снижение когнитивных функций.

Одно исследование выявило «критическую роль экстракта проантоцианидина виноградных косточек (GSPE) в качестве нейропротектора в гиппокампе и предотвращения когнитивной потери с возрастом.

NCCIH поддерживает исследования влияния экстракта виноградных косточек на болезнь Альцгеймера.

Другие возможные преимущества

Другие возможные преимущества, связанные с экстрактом виноградных косточек, включают:

  • лечение кариеса
  • защита от патогенов
  • улучшение ночного зрения
  • болезнь Альцгеймера
  • лечение диабетической ретинопатии и улучшение контроля сахара в крови
  • облегчение симптомы хронической венозной недостаточности
  • антивозрастные свойства (защита коллагена и эластина)
  • уменьшение отеков
  • облегчение симптомов хронической венозной недостаточности
  • снижение уровня железа у людей с гемохроматозом
  • уменьшение воспаления

Эстроген играет существенную роль при раке груди.Некоторые исследования на животных показали, что экстракт виноградных косточек может влиять на уровень эстрогена.

Однако исследование, проведенное в 2014 году, показало, что четыре суточные дозы экстракта виноградных косточек «не привели к значительному снижению эстрогена или увеличению предшественников андрогенов».

Предотвращение выпадения волос за счет употребления экстракта виноградных косточек было теоретически. Некоторые диетологи считают, что проантоцианидины ингибируют дигидротестостерон (ДГТ), один из гормонов, который, как считается, участвует в выпадении волос, но доказательств его эффективности мало.

Общие побочные эффекты включают:

Перед приемом экстракта виноградных косточек важно поговорить с врачом, так как это может повлиять на расщепление некоторых лекарств в печени.

Экстракт виноградных косточек также может действовать как антикоагулянт или разжижитель крови. Он может увеличить риск кровотечения, если принимать его с другими разжижителями крови, такими как варфарин (кумадин), клопидогрель (плавикс) или аспирин.

NCCIH описывает экстракт виноградных косточек как «обычно хорошо переносимый при приеме в умеренных количествах.”

Его можно купить в Интернете, но сначала следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в безопасности его использования.

Неужели полезно?

Эффект экстракта виноградных косточек был исследован в следующих случаях:

  • снижение массы тела
  • снижение уровня липидов в крови
  • улучшение чувствительности к инсулину
  • снижение диастолического артериального давления

Однако результаты показали что это либо не имело никакого значения, либо эффект был недостаточно значительным, чтобы поддерживать его использование для этих целей.

Некоторые отмечают, что, хотя проциадины могут быть мощными в лабораторных экспериментах, экстракт виноградных косточек, по-видимому, имеет плохую биодоступность, что означает, что организм может не поглощать его достаточно эффективно, чтобы его можно было использовать.

Кроме того, беременным женщинам следует полностью избегать приема добавок с экстрактом виноградных косточек.

Может оказаться, что экстракт виноградных косточек может иметь множество преимуществ для здоровья, но для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

.

Что такое экстракт виноградных косточек и почему его принимают?

Родители говорили вам выплевывать косточки из винограда, когда вы были ребенком? Если бы они это сделали, они могли ошибаться. Ученые выясняют, что экстракт виноградных косточек действительно может принести пользу нашему здоровью.

От прыщей до высокого кровяного давления и даже от болезни Альцгеймера - в этой статье мы разберем, как лучше всего использовать эту пищевую добавку.

Экстракт виноградных косточек был разработан в 1970-х годах, но GSE или vitis vinifera использовался в сыром виде еще в Древней Греции для лечения различных воспалительных состояний.

Эта добавка с горьким вкусом изготовлена ​​из измельченных косточек красного винограда. Не путать с аналогичными продуктами, такими как ресвератрол (также из винограда) или пикногенол (та же молекула, другой источник), этот натуральный экстракт предлагает широкий спектр преимуществ.

Мы ответим на все ваши вопросы, в том числе «Полезно ли масло из виноградных косточек?» Однако будьте осторожны: если у вас аллергия на виноград, виноградные косточки не перевариваются.

Как это работает

Экстракты виноградных косточек полны антиоксидантов, фенольных кислот, антоцианов, флавоноидов и олигомерных проантоцианидиновых комплексов (OPC).Но что делают все эти громкие слова в виноградине для тела?

Начнем с того, что одна антиоксидантная способность в 20 раз больше, чем витамин Е, и в 50 раз больше, чем витамин С. Эта комбинация антиоксидантных и противовоспалительных свойств может быть ключом к исцелению от многих проблем со здоровьем.

1. Поддерживает здоровье сердца

Высокое кровяное давление

Последующее обследование 16 исследований с участием 810 человек с высоким кровяным давлением, получавших экстракт виноградных косточек, показало значительные результаты.Более низкая доза в 100-800 миллиграммов в день дала наилучшие результаты с заметным снижением как систолического, так и диастолического артериального давления.

Пациенты, страдающие ожирением в возрасте до 50 лет или страдающие метаболическим синдромом, показали наиболее ощутимое улучшение. (1)

Иногда вам просто нужна помощь, чтобы снизить ваши показатели, даже если у вас нет высокого кровяного давления, но вы приближаетесь к верхней границе допустимого диапазона. Было обнаружено, что экстракт виноградных косточек является безопасной и простой добавкой для людей с предгипертонией.(2)

Есть хорошие новости для людей с предгипертонией, которые хотят вести активный образ жизни. Однократная доза экстракта виноградных косточек в 300 миллиграммов снижает кровяное давление, сужение периферических сосудов, работу сердца и увеличивает доставку O2 во время упражнений. GSE может минимизировать риск сердечно-сосудистых событий во время упражнений, помогая сердцу работать более эффективно. (3)

ЧСС и кровоток

Сердечно-сосудистые заболевания - это не шутки, и у многих людей семейный анамнез автоматически ставит их в статус «группы риска».Это может быть страшно, и может показаться, что от судьбы, выбранной для вас, не избежать.

Экстракт виноградных косточек может оказаться отличным профилактическим средством для людей, еще не испытывающих проблем. Продукты, содержащие флавонолы, такие как вино или экстракт виноградных косточек, обладают потенциалом для поддержки сосудистой функции с кардиозащитными изменениями в организме. (4, 5)

Кровеносные сосуды должны двигаться, а сидение в офисе весь день не совсем способствует кровотоку с 9 до 5.

Группа здоровых молодых женщин, которые получили однократную дозу экстракта виноградных косточек 400 миллиграмм, а затем провели следующие 6 часов сидя, обнаружила, что объемное растяжение ног, внеклеточная жидкость и вода в ногах уменьшились.С увеличением кровотока они показали заметную разницу с теми, кто получал плацебо. (6)

Эти исследования дают надежду тем, кто страдает хронической венозной недостаточностью. Однако они были небольшими и требовали более крупных и убедительных результатов.

Высокий холестерин

Более высокий уровень холестерина ЛПНП подвергает людей риску сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые исследования показывают, что экстракт виноградных косточек может иметь небольшое положительное влияние на эти показатели.Они могут уменьшить окисленный холестерин ЛПНП и накопление бляшек в артериях. (7)

Но мы действительно должны подчеркнуть «незначительное». Польза виноградных косточек в исследованиях в лучшем случае минимальна, а другие исследования даже не показывают значительного влияния. (8)

2. Ускоряет заживление ран

Хотите суперсил? Что, если бы я сказал вам, что GSE дает вам силу скорости и левитации?

Ну, это на самом деле комбинация, необходимая для полета… и я бы соврал. Но экстракт виноградных косточек на самом деле может ускорить заживление ран почти вдвое, что по-прежнему является довольно крутой силой.

Исследования, проведенные на животных и людях, показывают, что экстракт виноградных косточек можно применять в составе кремов для местного применения для более эффективного заживления ран. Раны людей были полностью заживлены в среднем за 8 дней по сравнению с 14 днями без лечения.

«Проантоцианидины в экстракте виноградных косточек вызывают высвобождение фактора роста эндотелия сосудов, а его местное применение вызывает сокращение и закрытие раны.«Для меня это звучит как супер-исцеление, разработанное в лаборатории! (9, 10, 11)

В этих исследованиях также наблюдались дополнительные противовоспалительные, антибактериальные и антимикробные свойства, которые эффективны при заживлении ран.

Крем GSE также может быть безопасным и эффективным средством для лечения ряда кожных заболеваний. Одно исследование показало влияние экстракта виноградных косточек на меланин, эластичность и кожный жир (масло, которое сохраняет кожу и волосы увлажненными). Предполагается, что крем GSE может быть безопасным и эффективным средством лечения повреждений кожи или таких состояний, как гиперпигментация, угри или преждевременное старение.(12)

Польза экстракта виноградных косточек для кожи нова и интересна, и она должна стимулировать дальнейшие исследования.

3. Снижает окислительный стресс, воспаление и липотоксичность

Диеты с высоким содержанием жиров могут быть полезны в правильной ситуации. Но потребление большого количества углеводов и жирных кислот вместе в течение длительных периодов времени приводит к образованию толстых швов и нездоровью тела.

В одном исследовании на животных экстракт виноградных косточек нейтрализовал все повреждающие эффекты диеты с высоким содержанием жиров на функцию поджелудочной железы, липотоксичность, окислительный стресс и воспаление.Однако это не помешало крысам полнеть. (13)

Но другое исследование подтвердило. Экстракт виноградных косточек имел «значительный профилактический эффект против ожирения, вызванного диетой с высоким содержанием жиров». Это также доказало, что это потенциальный метод защиты от повреждений легочной ткани. (14)

Для тех, кто подвержен риску липотоксичности печени, вызванной жировыми отложениями, GSE однажды может стать профилактическим средством для этого и других неалкогольных заболеваний печени. (15)

Суть в том, что, хотя обещаний много, эти исследования использования масла из виноградных косточек все еще проводятся в основном на животных и должны быть подтверждены более крупными двойными слепыми испытаниями на людях.

4. Поддерживает здоровье костей

Вы принимаете витамины и потребляете много кальция ... ваши кости достаточно крепкие, верно? Они могли быть даже сильнее.

Исследования на животных показывают, что экстракт виноградных косточек может улучшить формирование костей, плотность костей, прочность костей и синтез коллагена, независимо от того, вводится ли он людям с диетой с низким или высоким содержанием кальция. (16, 17)

Ревматоидный артрит вызывает сильное воспаление суставов и даже связан с разрушением костей.Исследования на животных показали, что экстракт виноградных косточек может быть полезен для лечения разрушения костей, связанного с воспалением. (18, 19)

Одно исследование на животных показало еще большие надежды. Ученые вводили экстракт проантоцианидина виноградных косточек мышам с коллаген-индуцированным артритом и обнаружили, что подобные инъекции могут помочь людям с ревматоидным артритом. (20)

Хотя ученые наблюдали значительное уменьшение боли, шпор и повреждений у мышей, все еще необходимы исследования, чтобы проверить пользу масла виноградных косточек у людей.

5. Защищает когнитивные функции

Постоянное потребление флавоноидов (содержащихся в GSE) было связано со снижением риска нейродегенеративных заболеваний. Флавоноиды не только обладают мощным антиоксидантным действием, но и обладают нейропротективными свойствами, взаимодействуя с сигнальными путями, записями и адаптациями клеток, которые связаны с функцией клеток. (21)

Галловая кислота (часть GSE) была протестирована на животных и подавляет образование амилоидных групп.Эти молекулы группируются вместе и образуют бляшки, которые могут указывать на болезнь Альцгеймера. (22)

Экстракт виноградных косточек, опять же в исследованиях на животных, рекламирует возможности улучшения когнитивных функций мозга и антиоксидантов, предотвращения потери памяти, уменьшения поражений мозга и амилоидных кластеров. Но это далеко не доказано научно для людей. В качестве потенциально эффективного лечения болезни Альцгеймера должно быть проведено еще много окончательных исследований. (23, 24, 25, 26)

Благодаря многообещающим результатам этих ранних исследований Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH; часть NIH) спонсирует испытания на людях экстракта виноградных косточек и болезни Альцгеймера.

Одно исследование 111 взрослых взрослых людей показало, что ежедневный прием 150 мг экстракта виноградных косточек улучшает память, язык и внимание. (27)

6. Может быть новая форма лечения рака

Рак стал преобладающей частью дискуссий о болезнях и второй ведущей причиной смерти во всем мире. (28)

Аномальные клетки растут и проникают в организм в результате сложных ситуаций внутри и вне нашего контроля. Повреждение ДНК - признак рака.Но высокая абсорбция антиоксидантов, включая проантоцианидины и флавоноиды (оба присутствуют в GSE), снижают риск различных видов рака. (29, 30)

В одном многообещающем исследовании говорится: «Вмешательство GSE может служить многоцелевым терапевтическим средством от колоректального рака, способным вызывать селективную гибель раковых клеток». Колоректальный рак находится на третьем месте по смертности от рака. (31, 32)

В лабораториях мы наблюдали начальные стадии использования экстракта виноградных косточек для подавления рака груди, рака желудка, легких, полости рта, простаты, печени и поджелудочной железы.(33, 34, 35)

В исследованиях на животных эффекты химиотерапии были усилены с использованием экстракта виноградных косточек. В одном исследовании GSE даже превзошла стандартную химиотерапию в качестве противоопухолевого лечения. (36, 37, 38)

Интересно, что экстракты виноградных косточек избирательно защищают от повреждения свободными радикалами и токсичности для печени и одновременно нацелены на химиотерапию, влияющую на раковые клетки. (39, 40, 41)

Но все еще необходимы исследования на людях, чтобы подтвердить такую ​​же эффективность, как в пробирках и на животных.Прямо сейчас Национальный институт рака финансирует исследования именно для этого.

7. Улучшает функцию почек

Окислительное повреждение особенно вредно для почек и редко является обратимым. Некоторые исследования, проведенные на животных, показали, что экстракт виноградных косточек может бороться с окислительным стрессом, повреждениями и воспалениями почек. (42, 43, 44)

23 человека с почечной недостаточностью получали по 2 грамма экстракта виноградных косточек ежедневно в течение 6 месяцев.Их белок в моче снизился на три процента, а почечная фильтрация увеличилась на девять процентов. (45)

8. Борется с инфекцией

Традиционная медицина - это прекрасно, но вы можете не бегать к врачу по каждой крошечной проблеме. Экстракт виноградных косточек может быть решением для людей, инфицированных Candida albicans .

Кандида считается «наиболее частым возбудителем грибковых инфекций человека». (46)

Эта инфекция может проявляться в нескольких формах, включая генитальные дрожжи, кожные грибки и инфекции орального молочницы, которые могут оказывать негативное влияние на иммунную систему.

Хорошие новости для альтернативной медицины: в исследовании на животных субъектов, инфицированных вагинальным кандидозом, лечили очищающим средством из экстракта виноградных косточек. Через пять дней рост инфекции прекратился и практически исчез через восемь дней. (47)

Подобные инфекции распространены и могут распространяться и повторяться без предупреждения. Чтобы определить эффекты и преимущества масла виноградных косточек, необходимы исследования на людях.

9. Может лечить генетическое состояние железа

В дополнение к своим исследованиям экстракта виноградных косточек и болезни Альцгеймера, NCCIH проводит исследования способности виноградных косточек лечить наследственный гемохроматоз.Это генетическое заболевание заставляет ваш организм усваивать слишком много железа, а экстракт виноградных косточек может частично препятствовать этому усвоению. (48)

grapeseed close-up

Экстракт виноградных косточек Побочные эффекты и меры предосторожности

В некоторых источниках перечислены побочные эффекты, такие как головная боль, зуд кожи головы, головокружение или тошнота, которые могут возникнуть при приеме экстракта виноградных косточек в течение длительного периода времени. Но в исследованиях на людях порошок экстракта виноградных косточек обычно считается безопасным и хорошо переносимым.Группа из 29 здоровых японцев принимала до 2500 мг перорально каждый день без побочных эффектов, и никто не выбыл из исследования. (49)

Людям с аллергией на виноград не следует принимать экстракт виноградных косточек. Поскольку он может взаимодействовать с усвоением железа, вероятно, лучше избегать экстракта виноградных косточек, если у вас дефицит железа.

Беременным или кормящим женщинам следует избегать приема экстракта виноградных косточек из-за недостаточности данных для этой группы населения.

Предупреждение людям, принимающим антикоагулянты или лекарства от кровяного давления: экстракт виноградных косточек может разжижать кровь, увеличивать кровоток и снижать кровяное давление.

Как всегда, проконсультируйтесь с врачом по поводу медицинского совета и выяснения возможных взаимодействий с лекарствами, прежде чем добавлять новые добавки в свой ежедневный режим.

Еще одна важная мера предосторожности для экстракта виноградных косточек - это количество состояний, которые эта добавка, как утверждается, устраняет или лечит, без научных доказательств. Во многих статьях говорится, что вы можете использовать GSE в следующих случаях, но нам не удалось найти никаких подтверждающих исследований, подтверждающих эти утверждения:

  • Отек (опухоль), вызванный радиацией при раке груди
  • Похудание
  • Чувствительность к инсулину

Как взять

300-800 миллиграммов в день кажется оптимальным вариантом для регулярной дозировки экстракта виноградных косточек.Разовые дозы в 400 миллиграммов могут быть эффективны для уменьшения отека ног в результате длительного сидения.

Мазь

GSE можно наносить на раны или кожные заболевания до заживления.

Часто задаваемые вопросы

Q: Экстракт виноградных косточек и пикногенол: в чем разница?
A: Оба кажутся одинаково эффективными, но GSE имеет тенденцию быть более рентабельным.

Q: Можно ли использовать экстракт виноградных косточек для собак?
A : Да, его успешно вводили собакам для предотвращения образования тромбов.(50)

Q: Может ли экстракт виноградных косточек вызывать проблемы с пищеварением?
A : Если у вас аллергия на виноград, GSE вызовет реакцию. Прием GSE не вызывает диареи, как употребление слишком большого количества винограда. Однако масло экстракта виноградных косточек может вызвать диарею и расстройство желудка.

Q: Включает ли экстракт виноградных косточек рост волос?
A: Да, у животных было показано, что он увеличивает количество клеток волосяных фолликулов.(51)

Q : Есть ли эффект тестостерона экстракта виноградных косточек?
A : Вид: Увеличение еще не наблюдалось, но исследования на животных показали, что снижается количество теряемого тестостерона. (52)

Q: В чем разница между экстрактом виноградных косточек и маслом?
A : Польза масла виноградных косточек такая же, как и у сопоставимых доз GSE. Основное различие заключается в том, как обрабатывается каждый продукт.

Сводка

  • Экстракт виноградных косточек убедительно доказывает свою полезность для сердечно-сосудистой системы.
  • Есть многообещающие исследования его воздействия на кожные заболевания, воспаления и борьбу с инфекциями.
  • Необходимо провести еще много исследований на людях, прежде чем экстракт виноградных косточек можно будет рекламировать в качестве основного продукта питания.
.
Экстракт косточек винограда: Полезные свойства экстракта виноградных косточек

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *