Для волос витамины б – Польза даже для организма: применение витаминов группы В для роста волос в ампулах и таблетках

Как использовать витамины группы В для волос

Рейтинг: Нет рейтинга

Плохое питание, стрессы, вредные привычки и влияние окружающей среды пагубно влияют на состояние волос и приводят к их ломкости, сухости и выпадению. Спасти ситуацию помогут витамины, самыми действенными и результативными из которых являются витамины группы В, которые эффективны как при наружном применении, так и при приеме внутрь.

Основное действие витаминов группы В на волосы

Восстановить и реанимировать ваши волосы помогут витамины группы В, которые обладают такими свойствами:

• B1 – активизирует рост волос;
• B2 – придает блеск, устраняет повышенную жирность у корней и сухость на кончиках;
• B3 – увеличивает густоту волос, придает им блеск;
• B4 – предотвращает облысение;
• B5 – восстанавливает структуру волос и регенерирует их;
• B6 – уменьшает воспалительные процессы кожи головы и устраняет зуд;
• B7 – способствует росту волос;
• B8 – укрепляет и восстанавливает волосы;
• B9 – предотвращает облысение и препятствует появлению седины;
• B10 – улучшает состояние кожи головы, препятствует появлению седины;
• B11 – активизирует процессы обновления и регенерации;
• B12 – устраняет сухость и ломкость волос.

Витамины группы В для восстановления волос могут применяться как наружно – в ампулах, так и внутренне – в таблетках.

Витамины группы В для волос в ампулах

Витамины группы В в ампулах в продаже встречаются либо уже в смешанном виде, либо их можно приобрести по отдельности. В аптеке вы можете приобрести только такие варианты витаминов группы В в ампулах:

• Комбилипен: витамины B1, B6, B12.
  
• Тиамина хлорид: витамин B1.
  
• Пиридоксин: витамин B6.
  
• Цианокобаламин: витамин B12.
  

Витамины для волос группы В от выпадения и для роста в таблетках

Витаминные комплексы для волос в таблетках содержат один или несколько витаминов группы В. Самые популярные и эффективные комплексы, содержащие в своем составе витамины группы В:

• Нейромультивит: витамины B1, B6, B12.
  
• Алерана: витамины B1, B2, B6, B12.
  
• Приорин: витамин B5.
  
• Pantovigar (Пантовигар): витамин B1.
  

Инструкция по применению

Витамины группы В в ампулах можно купить по отдельности и в комплексе, но принцип применения у них практически одинаковый – это добавление в готовые маски для волос:

• Если вы приобрели готовую смесь витаминов в ампулах, то добавляйте на каждые 100 г вашей маски по 3-4 капли.
• Если вы приобрели витамины группы В по отдельности, с учетом нехватки их в организме и для восстановления волос, то вам необходимо самостоятельно смешать по одной ампуле каждого из выбранных витаминов и добавить в свою маску для волос в такой же пропорции – 3-4 капли на 100 г маски. Остаток смеси необходимо выбросить, так как он не подлежит хранению.

По такому же принципу вы можете добавлять жидкие витамины и в домашние маски для волос.

Что касается витаминов группы В в таблетках, то здесь все просто – строго придерживайтесь инструкции производителя. Курс приема витаминов составляет, как правило, один или два месяца. В отдельных случаях, когда ваша проблема с волосами приняла хроническую форму, курс приема витаминов нужно продлить.

Беременным женщинам категорически запрещено применять любые витаминные комплексы без рекомендации врача.

Отзывы о применении витаминов группы В для волос

Для того чтобы продемонстрировать вам действие витаминов группы В на волосы, мы провели небольшой эксперимент. Каждая из участниц выбрала для себя подходящий и наиболее удобный вариант применения витаминов группы В. Через два месяца каждая из них предоставила нам свои фото «до» и «после» и поделилась своими впечатлениями.

Виктория, 23 года

У меня длинные волосы, но мне очень захотелось отрастить их еще длиннее для того, чтобы создавать красивые прически с плетением. Для этого я в течение месяца принимала витамины Алерана, которые предназначены для укрепления и роста волос. Я принимала их по одной таблетке во время еды три раза в день в течение двух месяцев. Я выбрала именно этот витаминный комплекс, потому что в нем большое количество витаминов группы В, таких полезных и эффективных для волос. Действительно, в конце второго месяца применения волосы отрасли в два раза больше, чем они вырастали за этот период времени раньше.

Комментарий специалиста: Максимальный срок применения этих витаминов – три месяца. Вы можете продлить ваш курс и сделать перерыв на полгода.

Любовь, 32 года

Для лечения начавшегося облысения после слишком частого окрашивания волос я приобрела витаминный комплекс в ампулах Комбилипин. В нем содержатся витамины В, которые помогают активизировать волосяные фолликулы и способствуют росту новых волос, прекращая выпадение имеющихся. Для применения этого препарата я купила маску для восстановления волос массой 350 мл и добавила в нее 14 капель Комбилипина. Я применяла эту маску два раза в неделю во время мытья. На фотографии вы видите результат двухмесячного применения.

Комментарий специалиста: Вам можно сделать перерыв на месяц и пройти еще один курс, а также перейти на краски для волос без содержания аммиака.

Надежда, 45 лет

Я осветляю свои седеющие волосы, и мне приходится каждый месяц подкрашивать корни. Это привело к тому, что волосы стали очень сухими, начали ломаться у корней и обильно выпадать. Свою заметно поредевшую шевелюру я решила спасать витаминами для волос Нейромультивит, который содержит три витамина группы В: B1, B6 и B12. Я принимала по одной таблетке утром и вечером после еды в течение месяца. Волосы к концу приема витаминов совершенно перестали выпадать и стали заметно гуще и отросли.

Комментарий специалиста: Рекомендуем вам заменить полное окрашивание на любой из видов мелирования, который позволит вам делать коррекцию в три раза реже. К тому же, при мелировании окрашиванию подвергаются лишь часть волос, что благотворно сказывается на их состоянии. Этот курс витаминов вы можете принимать теперь только раз в шесть месяцев для профилактики.

Татьяна, 63 года

Я регулярно окрашиваю свои уже полностью седые волосы в темный цвет. Для закрашивания седины применяются очень агрессивные химические краски, что очень сказывается на состоянии волос. В последнее время они очень поредели, и отрастающая седина еще больше усиливает этот эффект. Я много слышала о витаминах группы В и их влиянии на кожу и волосы. Я решила начать с малого и попробовать витамин B1, который продается в ампулах под названием Тиамин. Я добавляла по одной капле этого витамина в маску для волос при каждом мытье волос в течение восьми недель. В результате волосы стали заметно густыми, сильными и упругими.

Комментарий специалиста: Рекомендуем вам один раз в сезон пропивать витаминный комплекс Алерана. Большое количество витаминов группы В в его составе позволит вам сохранять здоровье волос даже при таком агрессивном окрашивании волос.

Татьяна, 63 года

После неудачной стрижки волос я захотела в максимально короткие сроки вернуть свою привычную длину волос. Мне порекомендовали витамины Priorin (Приорин), которые способствуют их быстрому росту и восстановлению за счет витаминов группы В. Согласно инструкции я принимала по одной капсуле в день перед сном. Результатом двухмесячного применения этого витаминного комплекса стало существенное увеличение длины волос.

Комментарий специалиста: Рекомендуем вам в дальнейшем применять витамины группы В только в профилактических целях. Попробуйте добавлять жидкие витамины в шампунь или маску для волос.

Хотим напомнить вам, что витамины нельзя принимать бездумно – их избыток в организме также вреден и опасен, как и нехватка. Если проблемы с волосами приняли у вас хронический характер, то мы рекомендуем вам обратиться к специализированному врачу – трихологу. Трихолог обязательно назначит вам курс витаминов группы В, но именно тот, который подходит для решения вашей проблемы с волосами. Для профилактики вы можете смело применять готовые комплексы витаминов для восстановления волос, но не превышать указанной дозировки и срока применения. Ждем ваших отзывов и комментариев.

www.joxin.club

Витамины группы В для поддержания красоты волос

Витамины группы В необходимы для здоровья и красоты волос. Они могут применяться в различных формах. Правила приёма и действие витаминов группа В различаются в зависимости от того, какая в какой форме используются эти полезные вещества.

Польза для причёски от витаминов В

Использование витаминов для волос стало распространённым явлением. В погоне за красотой женщины проводят разнообразные эксперименты с волосами, в результате которых волосы утрачивают блеск, силу, эластичность и начинают выпадать.

В этой ситуации многие вспоминают о лечебном уходе за прядями и возлагают большие надежды на эффект от применения витамина В. Однако использовать любые биологические активные вещества следует с умом и точно знать принцип действия витаминов группы В в конкретной форме, а также какой результат от данной терапии можно получить.

Витамины группы В имеют большое значение для обеспечения поддержания волос в хорошем состоянии. Они являются особо ценными среди полезных веществ, которые положительно влияют на локоны.

Когда волосы получают витамины В1, В6 и В12 в достаточной концентрации, то радуют шелковистостью, безупречным блеском, жизненной силой и упругостью, а внешний вид причёски просто безупречен.

Кроме того, витамины группы В оказывают укрепляющее действие на пряди и устраняют проблемы кожи головы — нормализуют липидный баланс, предупреждают возникновение зуда и перхоти, а также выпадение волос. Дефицит этих биологически активных компонентов ведёт к выпадению волос, утрате блеска и эластичности волос, сухости кожи головы и появлению на ней высыпаний.

Несмотря на пользу витаминов группы В, их избыток так же, как и недостаток, может привести к неприятным последствиям. Всё хорошо в меру. Поэтому перед применением любых витаминов для волос рекомендуется получить профессиональную консультацию у врача.

Разновидности витаминов В

В группу витаминов В входят различные полезные компоненты, каждый из которых оказывает действие по определённым направлениям в отношении состояния волос и кожи головы.

• В1 (тиамин). Укрепляет структуру волос и оживляет их цвет, воздействуя напрямую на волосяные луковицы. Это вещество активно участвует в обменных процессах и влияет не только на красоту причёски, но и общее состояние организма.
• В2 (рибофлабин). Отвечает за липидный обмен в коже головы и предупреждает излишнее выделение жира. При дефиците рибофлабина пряди пачкаются быстро, при это остаются ломкими, слабыми, а кончики секутся. Кроме того, В2 улучшает кровоснабжение кожи головы и стимулирует рост волос.
• Витамин В3 (никотиновая кислота). Данное вещество обеспечивает натуральный, здоровый и насыщенный цвет локонов, ускоряет их рост. Если никотиновой кислоты недостаточно, волосы начинают преждевременно седеть, а также отмечается бледность лица.
• В5 (пантотеновая кислота). Способствует обновлению клеток эпидермиса, оказывает стимулирующее действие на волосяные луковицы. Дефицит В5 делает волосы жёсткими, сухими и тусклыми.
• В6 (пиридоксин). Этот витамин питает волосы и кожный покров. При его нехватке отмечается плохое состояние сосудов кожи головы, что приводит к появлению зуда, перхоти, дерматита, а кожа начинает чесаться и шелушиться.
• В9 (фолиевая кислота). Витамин В9 стимулирует рост волос, предупреждает раннюю седину и положительно действует на весь организм. Данный элемент является самым важным для пигментации прядей.
• В10 (парааминобензойная кислота). Оказывает действие совместно с кальцием, фолиевой кислотой и цианокобаламином. Вещество положительно воздействует на структуру волос, придаёт им дополнительную силу и прочность.
• Витамин В12 (цианокобаламин). Питает кожный покров головы и предупреждает сухость. Дефицит цианокобаламина может привести к интенсивному выпадению волос и даже облысению.

Как применять витамин В в различных формах?

Любые витамины наилучшим образом усваиваются из пищи. Однако рацион большинства современных людей сложно назвать сбалансированным, да и получить нужное количество витамина В из продуктов иногда при всём желании не представляется возможным. Поэтому необходимо прибегать

к дополнительному приёму витаминов группы В в виде капсул, таблеток, специальных шампуней, обогащённых полезными компонентами и тому подобное.

Рассмотрим особенности применения витамина В для волос в различных формах, принципы его действия и правила приёма.

Витамины группы В в форме ампул

В ампулах представлены различные виды витаминов из группы В. А сама ампула представляет собой раствор биологически активных веществ в концентрации на масляной или водной основе.

• Наименование. В аптеках представлены витамины группы В для волос в различных комбинациях в форме ампул под названиями «Комбилипен» (полный комплекс витаминов В), «Цианокобаламин» (В6 и В12), «Пиридоксин» (В6) и «Комплекс В1, В6, В12».
• Состав. Помимо непосредственно витаминов В средства в ампулах содержат коллагены, протеины, витамин РР, креатин, биотин, растительные добавки и масло/воду.
• Как действует? Компоненты в составе ампулы способны нормализовать естественный баланс в клетках эпидермиса головы, обогатить влагой сухие пряди и избавить от сального блеска жирные. Коллаген проникает в пустоты в структуре волоса и заполняет их, тем самым заживляя волосы и придавая им прочность. Кератин ликвидирует трещинки в кутикуле, делает структуру локонов плотной и гладкой. Растительные компоненты обеспечивают шелковистость и мягкость прядей.
• Как применять? Вымыть голову шампунем, немного просушить и втереть содержимое 1-2 ампул в кожу головы массирующими движения. Не смывать. Необходимо чередовать использование средств с различными видами витаминов В. Например, в первый раз применить витамин В6, затем В12. Продолжительность курса — 30 дней. Также можно добавлять содержимое ампул в шампуни и маски, и результат не заставит себя долго ждать.

Витамин В1 для роста волос

Для стимуляции волосяных луковиц и ускорения роста волос как нельзя лучше подходит витамин В1. Он продаётся в форме ампул в большинстве аптек, а также входит в состав многих витаминных комплексов.

• Наименование — «Тиамин».
• Состав — 1 мл лекарственного средства содержит 0,05 г тиамина хлорида. Действующее вещество — тиамин (витамин В1).
• Действие — препарат активизирует обменные процессы в клетках кожи головы, стимулирует кровоснабжение и «пробуждает» волосяные луковицы. В итоге пряди растут быстрее, а также вырастают новые волоски. Тиамин положительно влияет не только на скорость роста волос, но и густоту локонов, а также насыщенность её цвета.
• Применение — витамин В1 следует добавлять в средства ухода за волосами в количестве 2-3 капель. Втирать препарат в чистом виде в кожу головы нельзя. Средство хорошо сочетается и эффективно действует с шампунями, бальзамами, масками и составами для обёртывания.

Витамин В1 для роста волос также можно применять в виде инъекций. Однако решение о такой терапии должен принимать только врач.

Витамины группы В в таблетках

Витамины группы В представлены в форме таблеток в составе поливитаминных комплексов. Стоит обратить внимание на самые популярные из них.

«В комплекс 50» содержит все витамины группы В — от В1 до В12, а также компоненты растительного происхождения. Препарат улучшает состояние волос, укрепляет их структуру, благотворно влияет на кожу головы и нормализует обмен липидов. Принимать его следует один раз в день во время приёма пищи либо сразу после.

В составе витаминного комплекса «Геримакс» присутствуют витамины В1, В6, В9, В2, В3, В5 и В12, аскорбиновая кислота, медь, марганец, цинк, магний, железо, хром, молибден.

«Геримакс» оказывает комплексное воздействие на волосы и кожу головы, а также благотворно влияет на нервную систему и повышает работоспособность. Приём средства — по 1 таблетке в сутки. Длительность курса — 30-40 дней.

Препарат «Мега В комплекс» содержит все витамины группы В, растительные компоненты и кальций. Средство укрепляет волосы, повышает их прочность и эластичность, стимулирует рост новых волосков и положительно влияет на обмен веществ в целом. Принимать нужно по 1 драже в сутки, запивая водой.

Таблетки «Нейровитан» состоят из В12, В6, В1 и В2. Препарат показан при сильном выпадении волос и в качестве профилактики облысения. Витаминный состав средства укрепляет фолликулы волос, улучшает кровоснабжение эпидермиса головы, останавливает потерю волос и стимулирует рост новых. Режим приёма «Нейровитана» — 3-4 раза в день по таблетке вне зависимости от приёмов пищи. Полный курс лечения — от 2 до 4 недель.

В составе препарата «Благомакс» есть все витамины группы В, за исключением В1.

Средство улучшает состояние волос, придаёт им прочность, упругость и здоровый блеск, предупреждает выпадение. Принимать «Благомакс» нужно по 1 драже за 24 часа в течение 6 недель.

«Доппельгерц актив магний плюс» содержит витамины В9, В12, В1, В6 и магний. Состав препарата обеспечивает стимуляцию роста волос, их укрепление, питание и повышение эластичность. Средство также благотворно воздействует на кожу головы и укрепляет луковицы волос. В день необходимо принимать по 1 таблетке на протяжении 1 месяца.

Заключение

Витамины группы В — незаменимые полезные вещества для здоровья и привлекательности волос. Их можно применять в лечебных или профилактических целях. В любом случае эффект проявится достаточно быстро. Однако при применении витаминов В важно в точно следовать указаниям в инструкции и не превышать дозировку.

Загрузка…

frauwow.com

Витамины группы B для волос: чем они полезны

Витамины группы B для волос — незаменимый компонент для здоровья и красоты волос. Они могут поступать в наш организм вместе с пищей или в качестве пищевых добавок. Пользу витаминов группы B для красоты волос переоценить невозможно — оптимальный баланс витаминов в организме положительно отразится на состоянии волос, кожи и ногтей.

Польза витаминов группы В для волос и кожи головы

Витамины группы В содержатся в основном в натуральных продуктах

Снабдить свой организм необходимым уровнем витаминов можно, употребляя в пищу натуральные продукты. Если в организме наблюдается недостаток тех или иных витаминов, восполнить их можно путем приема различных витаминно-минеральных комплексов. Сегодня в аптеках представлен достаточно широкий ассортимент подобных средств. Здоровье волос во многом зависит от уровня содержания витаминов А, Е и группы В.

Витамины группы В обладают свойством укреплять волосы, усиливать их рост, останавливать и предупреждать выпадение. При недостатке компонентов данной группы волосы сильно выпадают вплоть до облысения. Сбалансированное содержание витаминов В1, В6 и В12 имеют особенно важное значение.

Витамин В12 (цианокобаламин) участвует в процессах обновления кожного покрова, в том числе головы. При недостаточном его количестве кожа головы становится чрезмерно сухой, появляется шелушение, перхоть, зуд и покраснение, а при избыточном потреблении можно заработать гипервитаминоз, поэтому с ним необходимо быть аккуратными. Получаемый с пищей витамин В12 плохо усваивается, поэтому для волос очень важно осуществлять внешнюю подпитку этим веществом, чем и являются домашние маски.

Витамин В6 (пиридоксин) отвечает за уровень питания волосяных луковиц, стимулирует процессы роста волос, делает их прочными и защищает от негативного внешнего воздействия. Также предупреждает возникновение сухости кожи головы и перхоти. Его можно добавлять в готовые бальзамы и кондиционеры (на 250 мл брать 3 ампулы).

Нехватка витамина В1 (тиамин) постепенно вызывает сухость, ломкость волос, потерю блеска, в результате чего они выглядят безжизненными. Добавление витамина В1 в маски возвращает волосам гладкость, натуральный блеск, питает и восстанавливает структуру.

Продукты, содержащие витамин В в большом количестве

Витамины группы B — залог женской красоты

Сегодня практически все наслышаны про чудесные свойства витаминов группы B. Они отвечают за нормальное функционирование нервной системы и благоприятно воздействуют на гладкую мускулатуру. Медики давно отметили, что регулярное поступление витаминов этой группы в организм улучшает зрение и способствует нормальному протеканию всех физиологических процессов.

Потребление продуктов, богатых этими витаминами, предупреждает головную боль и облегчает ее, особенно это актуально при мигренях. Крайне важен комплекс B для сохранения и поддержания женской красоты. Сегодня мы хотим рассказать вам про продукты, содержащие витамин В в большом количестве.

Витамин B1

Это большая группа незаменимых для нашего организма веществ. Мы постараемся рассказать вам про каждый из них, про особенности и влияние на организм, а также про обычные продукты, которые являются их источниками. Сегодня официальные исследования подтверждают поистине чудесное воздействие этого витаминного комплекса на человека, и параллельно растет стоимость препаратов–источников. Однако зная про продукты, содержащие витамин В в большом количестве, вам не потребуется вводить дополнительную статью расходов в свой семейный бюджет.

Итак, тиамин благоприятно воздействует на работу нервной системы, сердца и мышц, замедляет процесс старения и выводит шлаки и токсины. Средняя суточная норма его — 2 мг.

А теперь давайте рассмотрим продукты, содержащие витамин В1 в большом количестве. Это в первую очередь пивные дрожжи и проросшие зерна пшеницы, отруби и печень. Незаменимыми источниками являются семена подсолнечника и сезама. Богаты им яичный желток, гречка, все орехи.

Рибофлавин (B2)

Рибофлавин (B2) дарит организму здоровье и долголетие

Потребляя продукты, содержащие витамин В в большом количестве, вы подарите своему организму здоровье и долголетие. Именно недостаток этого энзима чаще всего является причиной разнообразных заболеваний в достаточно молодом возрасте. Это остеохондроз и невралгия, инсульты и инфаркты, депрессии и многое другое. В частности, если говорить про витамин В2, то он участвует в окислительно-восстановительных реакциях, в синтезе и расщеплении белков, усвоении питательных веществ. Рибофлавин в большом количестве содержится в мясных и молочных продуктах. Кроме того, источниками являются яйца и рыба, крупы, зернобобовые, зелень и листовые овощи. В сутки человеку требуется примерно 2 мг рибофлавина. Это количество можно получить из 50-100 г сыра или творога. Как видите, продукты, содержащие витамин В2 в большом количестве, достаточно известны и доступны, причем каждый человек может выбрать те из них, которые ему больше по вкусу.

Никотиновая кислота

У этого витамины много имен. Его называют ниацином, витамином PP и витамином B3. Крайне важный для организма, он принимает самое активное участие в синтезе белков, жиров и гормонов. Что самое важное — без этого витамина не может нормально функционировать мозг. Это негативно отражается на памяти и мышлении, сне. Поэтому необходимо ежедневно включать в рацион продукты, содержащие витамин В3 в большом количестве.

В небольшом количестве никотиновая кислота синтезируется организмом, однако этого зачастую недостаточно, чтобы перекрыть суточную потребность.

В сутки требуется 15-20 мг этого витамина. Лучшими источниками являются свиная и говяжья печень, грибы и все бобовые, пивные дрожжи, арахис и яйца.

 Холин, или витамин B4

Источники холина — мясо, пивные дрожжи, сыр, овщи. яйца и бобовые

Его редко выделяют отдельно, однако, рассматривая группу в целом, необходимо вспомнить и о нем. Продукты, содержащие витамин В в большом количестве, должны быть на вашем столе каждый день, именно поэтому мы сегодня и решили поднять данную тему. Надо сказать, что холин совершенно незаслуженно считают второстепенным микроэлементом. Он для организма просто незаменим, так как обеспечивает транспортировку и обмен жиров в печени. Кроме того, холин нормализует работу нервной системы. Лучшими источниками являются обычные продукты. Это мясо и пивные дрожжи, творог и сыр, яйца и бобовые культуры, различные овощи и жирная рыба. Очень интересный факт, которым хотелось бы поделиться. Витамины этой большой группы очень важны для нашего организма. Однако даже небольшая доза алкоголя полностью разрушает их, поэтому после бурного застолья организм нуждается в восполнении. Также очень важно увеличивать потребление витаминов группы B при серьезных физических и умственных нагрузках.

Пантотеновая кислота

Достаточно сложно сказать, за что именно в организме человека отвечает витамин B5. Практически все обменные процессы протекают с его участием, все ткани и системы зависят от его нормального поступления. Кроме того, именно пантотеновая кислота является своеобразным эликсиром молодости, который улучшает состояние кожи и нормализует работу ЦНС.

Это единственный витамин, который способен всасываться через кожные покровы, поэтому его можно использовать для приготовления различных масок.

В сутки его требуется употреблять 10-12 мг. Содержится витамин B5 в гречке и овсянке, дрожжах и орехах, бобовых растениях. Источником являются также печень и рыба, зелень и яичный желток, многие овощи и фрукты.

Важнейший витамин – B6

Витамином B6 богаты птица, мясо и рыба, картофель и другие крахмалистые овощи

Несмотря на то что организму нужны все витамины группы B без исключения, этот стоит в первых рядах. При любых заболеваниях нервной системы в первую очередь назначают именно его. Он участвует в сотнях ферментных реакций обмена веществ. Пиридоксин крайне важен для развития мозга ребенка во внутриутробном и послеродовом периоде, поэтому будущей маме нужно оптимизировать свое питание. Продукты, содержащие витамин В6 в большом количестве, – это птица, мясо и рыба, картофель и другие крахмалистые овощи. Кроме того, одним из самых важных источников B6 являются фрукты (за исключением цитрусовых). Суточная норма — примерно 3 мг. При этом учтите, что любая термическая обработка снижает содержание витаминов группы В примерно на четверть. Мясо рекомендуется готовить в пароварке, чтобы сохранить максимум полезных витаминов.

Фолиевая кислота

Знакома всем женщинам, которые недавно стали мамами. С самого первого обращения к врачу беременная женщина получает рекомендацию принимать В9. Дело в том, что он крайне необходим для нормального формирования нервной трубки, а это основа развития будущего организма. У тех, кто употреблял достаточное количество фолиевой кислоты до беременности и на протяжении первого триместра, шанс отклонений развития у плода намного ниже, чем у женщин, которые из-за ограничения питания испытывали ее дефицит.

На самом деле восполнить недостаток В9 несложно. Он в большом количестве содержится в печени и грибах, яичном желтке и гречке, цветной капусте и дрожжах, луке, моркови и капусте.

Продукты, содержащие большое количество витаминов группы В могут и должны быть на вашем столе каждый день, так как не являются дефицитными.

Кобаламин

B12 отвечает за формирование красных кровяных телец

Последний в нашем списке, но самый первый по значимости. Его можно поставить рядом с витамином В6. Наш организм не может самостоятельно его синтезировать, а значит, его количество полностью зависит от сбалансированности рациона. В первую очередь B12 отвечает за формирование красных кровяных телец. Он принимает участие в производстве нервных клеток, участвует в усвоении белка, углеводно-жировом обмене. Он взаимодействует с витаминами других групп, а значит, без него не будут усваиваться и остальные необходимые микроэлементы. Всего в сутки организму требуется 3 мкг B12. Продукты, содержащие витамин В12 в большом количестве – это в первую очередь пища животного происхождения. Лидером можно считать телячью печень. Немало B12 в морепродуктах и рыбе, даже в морской капусте, которая может стать вариантом для вегетарианцев. Молочные продукты, сыр, творог, брынза – это еще одно вкусное дополнение к основным блюдам с высоким содержанием кобаламина.

Какие препараты витаминов группы В в ампулах присутствуют на фармацевтическом рынке

Спрос рождает предложение. Этот незыблемый экономический закон актуален и для фармацевтического рынка. Сегодня потребитель легко найдет в аптеке витамины группы В в ампулах как отечественного, так и импортного производства.

Начнем с препаратов импортного производства, и отметим те из них, которые наиболее часто применяются на практике.

Мильгамма (MILGAMMA)

Оригинальный немецкий препарат витаминов группы В в ампулах, который является «раскрученным брендом» в странах Евросоюза. В состав входят витамины В1, В6 и В12.

Высокие стандарты качества немецкой фармакологии  и длинная цепочка посредников отражаются на ценовой политике.

Это объясняет высокую стоимость данного лекарственного препарата.

Нейробион (NEUROBION)

Широко известный препарат немецкой корпорации MERCK. Инъекции Нейробиона,  также как и Мильгамма, содержат витамины В1, В6 и В12. Поэтому Нейробион является препаратом выбора при лечении воспалительных заболеваний нервной системы.

Нейрорубин производится в Германии

Нейрорубин (NEYRORUBIN)

Комплекс витаминов группы В в ампулах, выпускаемый фармзаводами MERCKLE (Германия). В состав этого немецкого препарата входят классические витамины группы В: тиамина гидрохлорид (витамин В1), цианокобаламин (витамин В12) и пиридоксина гидрохлорид (витамин В6). Инъекционная форма Нейрорубина отличается от Мильгаммы и Нейробиона лишь технологией производства и вспомогательными веществами.

Бевиплекс (BEVIPLEX)

Препарат витаминов группы В знаменитого сербского концерна GALENIKA. Препарат Бевиплекс выпускается в ампулах в виде лиофилизированного порошка и имеет многокомпонентный состав:

• тиамина гидрохлорид (витамин В1)
• рибофлавин (витамин В2)
• пиридоксина гидрохлорид (витамин В6)
• пантотенат кальция (витамин В5)
• цианокобаламин (витамин В12)
• никотинамид (витамин РР).

Препарат показал высокую эффективность в комплексном лечении лекарственных интоксикаций и диабетической полинейропатии.

Препараты витаминов группы В в ампулах разработаны и выпускаются и в Российской Федерации. При этом отечественные лекарственные средства составляют достойную конкуренцию импортным аналогам по эффективности и безопасности применения.

Витагамма (VITAGAMMA)

Препарат является оригинальной разработкой российской корпорации ЗАО «Брынцалов А».

В состав Витагаммы помимо витаминов группы В (В1, В6, В12) входит также лидокаин, который уменьшает болевые ощущения при инъекции.

.Современные технологии и высокие стандарты качества  ставят Витагамму в один ряд с немецкими фармакологическими препаратами этой группы.

Тригамма содержит витамины B1, B6 и B12

Тригамма (TRIGAMMA)

Комплексный препарат витаминов группы В в ампулах, выпускаемый фармакологическим заводом «МОСХИМФАРМПРЕПАРАТЫ».  Тригамма, как и Витагамма, содержит в составе витамины В1, В6, В12 и лидокаина гидрохлорид. Эффект местной анестезии позволяет снизить болевые ощущения при внутримышечном введении препарата.

Комплигам В (COMPLIGAMV)

Является брендом российской фармацевтической фирмы СОТЕКС. В состав лекарственного средства включены основные нейротропные витамины группы В (тиамина гидрохлорид, пиридоксина гидрохлорид и цианокобаламин) и лидокаин, который обеспечивает анальгетический эффект при внутримышечной инъекции.

Комбилипен (COMBILIPEN)

Лекарственный препарат витаминов группы В в ампулах от компании «ФАРМСТАНДАРТ» (Россия). В состав инъекционной лекарственной формы входят классические витамины группы В (В1, В6 и В12) и местный анестетик – лидокаин.

Противопоказания к применению витаминов группы B в ампулах

Перед тем как использовать ампулы для шевелюры в масках, либо каким-то еще способом, проконсультируйтесь у врача (хочу обратить внимание, что именно у врача, а не у косметолога или парикмахера). Можно обратиться хотя бы к врачу-трихологу, ведь у вас может оказаться одно из двух противопоказаний:

• Аллергия на какой-либо компонент группы В.
• Передозировка витаминами (это тоже может привести к тем же признакам, что и нехватка). Оба случая могут принести большие проблемы и нулевой результат.

Так что перед применением сходите к врачу, а только после этого можно купить и начать использовать витамины группы В для волос в ампулах. Также у врача вы можете получить консультацию о том, как использовать витамины группы В для волос в ампулах.

Правила нанесения и использования масок для волос с витаминами группы В

1. Витамины группы В могут выступать в качестве самостоятельного ингредиента

   Витамины группы В могут выступать в качестве самостоятельного ингредиента маски, также их можно включать в составы домашних питательных масок.

2. Перед применением ампулы с витаминами следует хорошенько встряхнуть.
3. Густые составы лучше наносить на чистые и слегка влажные волосы, распределяя по всей длине расческой с редкими зубьями, жидкие – втирать в кожу головы подушечками пальцев.
4. Для повышения эффективности воздействия компонентов маски сверху надевают шапочку для душа или целлофановый пакет, и укутывают голову толстым полотенцем.
5. Смывать составы следует большим количеством проточной воды без применения шампуня, в случаях наличия в составе жирных масел для смывки можно воспользоваться мягким шампунем.
6. Остатки состава выбрасываются, для каждой процедуры готовится свежая смесь.
7. Маски с витаминами группы В следует делать раз в 1,5 недели, продолжительность процедуры 1 час, если в рецепте не указано иное.
8. Перед применением любого состава следует провести тест на чувствительность.

Домашние маски для волос с витамином В, рецепты

Маски домашнего приготовления с добавлением витаминов группы В отлично восстанавливают различные повреждения волос, при этом в них нет никакой химии. Такие процедуры укрепляют волосы, предупреждая их выпадение, стимулируют процессы роста, делают волосы объемными, красивыми и здоровыми.

Укрепляющие маски против ломкости, сухости и роста волос с витаминами В6 и В12

Травяная маска для волос.

Состав:

• Витамины А, В12, Е, В1 – по 1 ампуле.
• Липовый цвет – 1 ст. л.
• Цветки ромашки – 1 ст. л.
• Крапива – 1 ст. л.
• Крутой кипяток – 1 стакан.
• Ржаной хлеб (мякиш) – 1 кусочек.

Применение: Ромашку, крапиву и цветки липы поместить в термос и заварить кипятком. Дать настояться смеси в течение получаса, затем процедить. В готовый настой положить хлеб и размять его, далее ввести витамины. В теплом виде смесь нанести на кожу головы и волосы, утеплить пленкой и полотенцем, выдержать 60 минут.

После нанесения маски с перце волосы необходимо утеплить

Маска с перцем для волос

Состав:

• Витамин В12 – 1 ампула.
• Настойка красного жгучего перца – 2 ст. л.

Применение: компоненты смешать и нанести на корни волос. Длительность процедуры не более 10-15 минут под пленкой и утепляющим колпаком. Смывать смесь обильно проточной водой, при необходимости воспользуйтесь мягким шампунем.

Маски для волос с витаминами против выпадения.

Масляная маска для волос.

Состав:

• Витамин В12 – 1 ампула.
• Куриное яйцо – 1 шт.
• Репейное масло – 1 ст. л.
• Облепиховое масло – 1 ст. л.
• Миндальное масло – 1 ст. л.
• Витамин В12 – 1 ампула.

Применение: Растереть куриное яйцо со слегка подогретой смесью трех масел, в конце ввести витамины. Смесь распределить на кожу головы и всю длину волос, сверху обмотать полиэтиленом и полотенцем и оставить для воздействия на час. Смывать теплой водой с детским шампунем.

Маска из репейного масла с витамином B6 придаст волосам блеск

Репейная маска для волос.

Состав:

• Репейное масло – 2 ст. л.
• Витамин В6 – 1 ампула.

Применение: Масло немного разогреть на водяной бане, а затем соединить с витамином. Полученную смесь втирать массирующими движениями в кожный покров головы и корни. Мыть голову не нужно. Сверху соорудить утепляющий колпак из полиэтилена и полотенца, выдержать час и смыть с применением шампуня. Для большего эффекта после процедуры ополосните голову настоем ромашки (на 1 л кипятка 5 ст. л. сырья). Дополнительно для придания блеска волосам в состав можно включить 1 ч. л. меда и 1 ч. л. сока лимона.

Питательные маски для волос с витаминами для густоты, блеска и здоровья.

Кефирная маска для волос.

Состав:

• Теплый кефир – 1 ст. л.
• Сок алоэ – 2 ст. л.
• Репейное масло – 2 ст. л.
• Яичный желток сырой – 1 шт.
• Витамин В1 – 1 ампула.

Применение: Репейное масло слегка подогреть, чтобы не обжигало кожу, смешать с остальными ингредиентами. Смесь равномерно нанести на корни волос и всю длину, держать под пленкой и полотенцем 1 час, после чего смыть обильным количеством проточной воды. При необходимости можно воспользоваться шампунем.

Пивная маска для волос хорошо оздоравливает волосы

Пивная маска для волос.

Состав:

• Витамин В1 – 1 ампула.
• Пивные дрожжи – 1 ст. л.
• Репейное масло – 1 ст. л.
• Мед жидкий – 1 ст. л.
• Яичный желток – 1 шт.

Применение: Подогреть на водяной бане мед и масло, смешать с остальными компонентами (витамин в конце добавить). Смесь нанести на волосы и корни, держать под плёнкой и полотенцем в течение часа, после чего смыть с использованием мягкого моющего средства (шампуня).

Маска с медом и соком алоэ для волос.

Состав:

• Мед – 1 ст. л.
• Яичный желток – 1 шт.
• Сок алоэ – 2 капсулы.
• Витамин В1 – 1 ампула.
• Витамин В6 – 1 ампула.

Применение: Все компоненты перемешать и втереть в кожу головы, остатки распределить по всей длине прядей. Смесь держать под пленкой и полотенцем в течение часа, смывать с применением шампуня.

Настой из трав необходимо заваривать в течение получаса

Маска с отваром трав для волос

Состав:

• Корень лопуха – 1 стакан.
• Крапива – 1 ст. л.
• Ромашка – 1 ст. л.
• Витамин – В6, В12, А – по 1 ампуле.
• Витамин Е – 1 ст. л.
• Крутой кипяток – 1 стакан.
• Ячный желток (либо готовая маска из магазина – 1 ст. л.) – 2 шт.

Применение: Приготовить настой из трав, залив их в термосе на полчаса. Готовый настой процедить и смешать с остальными компонентами, распределить по всей длине волос, выдержать час, смывать большим количеством теплой воды.

Чайная маска (только на темные волосы)

Состав:

• Черный чай – 1 ст. л.
• Яичный желток – 1 шт.
• Сок алоэ – 1 ампула.
• Витамин В6 – 1 ампула.
• Витамин В12 – 1 ампула.
• Кипящая вода – 200 мл.

Применение: Заварку залить кипятком и настоять 20 минут, процедить и остудить до комфортной температуры. Далее в состав включить остальные ингредиенты. Смесь нанести втирающими движениями в кожу головы, распределить по всей длине прядей. Держать состав под полиэтиленом и полотенцем полчаса, после чего смыть большим количеством воды.

Варианты масок могут быть самые разные, составляйте самостоятельно полезные смеси для вашего типа волос и включайте в них витамины. Уже через месяц вы увидите результат, волосы станут сильными, красивыми и здоровыми.

Источники:

• prosto-mariya.ru/maski-dlya-volos-s-vitaminami-gruppy-b-b1-b6-b12_1080.html#1
• volosylady.ru/uhod/health/vitaminy-gruppy-b-b1-b2-b6-b12#vit1
• http://fb.ru/article/232623/produktyi-soderjaschie-vitamin-v-v-bolshom-kolichestve-v-kakih-produktah-soderjatsya-vitaminyi-gruppyi-v
• vitaminius.ru/vitaminy/vitaminy-gruppy-b-v-ampulah.php

hairinform.ru

Витамины группы В для волос

Витамины, с латинского переводятся как жизнь, и не удивительно, ведь наш организм ежедневно нуждается в целом комплексе витаминов для полноценной жизни и здоровья. В основном все витамины поступают в наш организм с приемом пищи, и если рацион питания разнообразный, то и проблем с дефицитом витаминов нет.

Витамины используются организмом в качестве источника энергии, они  не имеют пластических свойств. Витамины принимают участие в химических превращениях, оказывая влияние на обмен веществ. Таким образом они благотворно влияют на практически все биохимические и физиологические процессы в организме, в том числе и на волосы.

Сегодня поговорим о витаминах группы В, водорастворимых витаминах при недостатке которых не возможно иметь здоровые и красивые волосы. Причиной недостатка витаминов может быть нарушение всасывания витаминов при дисбактериозе, повышенной кислотности желудка, нарушений проходимости желчных ходов или при заболевании печени. Кроме нарушения всасывания витаминов, причиной их недостатка также может быть несбалансированное питание, строгие диеты и перенесенные операции.

Основными внешними признаками недостатка витаминов группы В может быть: снижение трудоспособности, слабость, ухудшение памяти, нарушение сна, нервозность, снижение аппетита, одышка при небольшой физической нагрузке, сухость и шелушение кожи, сухость и ломкость волос, а также усиленное выпадение волос.

Как восполнить недостаток витаминов группы В?

Для лечения прежде всего необходимо избавиться от основного заболевания, ставшего причиной нарушения всасывания полезных веществ, например, лечение болезней желудочно-кишечного тракта, которые влияют на всасывание витаминов. Также может назначаться курс витаминов в форме капсул, внутримышечно  либо внутривенно.

В первую очередь витамины поступают к волосам через кровь, соответственно то, что мы едим отражается на наших волосах, и только в небольших количествах витамины попадают на волосы  с тониками, концентратами, шампунями и масками для волос.

При витаминотерапии важно придерживаться назначенной дозы и графика приема препаратов.

Каждый витамин группы В влияет непосредственно на волосы, разбираемся по порядку:

Витамин В1 (тиамин), в первую очередь он контролирует работу нервной системы, что тоже не мало важно для волос. При недостатке витамина, волосы становятся ломкими, тусклыми и склонны к выпадению. Норма витамина B1 у взрослых обусловлена возрастом и нагрузками –  от 1 до 2,5 мг.

Витамин В2 (рибофлавин) нормализует работу сальных желез кожи головы, при его нехватке очень быстро жирняться волосы у корней и даже приходится мыть голову каждый день. При этом кончики волос сухие и ломкие. Запасы витамина нужно постоянно поддерживать, поскольку рибофлавин очень быстро расходуется. Среднесуточная норма Витамина В2– 2 мг.

Витамин В3 (ниацин, никотиновая кислота, витамин РР), из-за нехватки никотиновой кислоты замедляется рост волос, они практически не растут, если существует проблема нехватки никотиновой кислоты. Также рано появляется седина. Среднесуточная норма никотиновой кислоты – 20 мг, максимально допустимое количество — 60 мг. О применении никотиновой кислоты для волос наружно, можно почитать здесь.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) способствует заживлению ран, проникает под кератиновые чешуйки волосяного стержня, разглаживая его поверхность и задерживая влагу, восстанавливает целостность механически и химически пoвpeждeнных волос, снижая их ломкость.

Витамин В5 отвечает за укрепление корней волос и усиление проникновения кислорода в кожу головы, это один из самых важных витаминов при выпадении волос. Норма витамина В5 – 5 мг, максимально допустимое количество – 15 мг.

Витамин В6 (пиридоксин) нужен для питания волос и кожного покрова.При нехватке витамина развивается сухость и зуд кожи головы, может также появляться перхоть. Среднесуточная норма витамина В6 – 2 мг, максимально допустимое количество — 6 мг.

Витамин В 7 (витамин Н, биотин)  Среднесуточная норма биотина – 50 мкг, максимально допустимое количество – 150 мкг.

Витамин В9 (фолиевая кислота) способствует быстрому росту волос, и отвечает за пигментацию. Среднесуточная норма фолиевой кислоты – 400 мкг, максимально допустимое количество — 600  мкг.

Витаин В10 (парааминобензойная кислота) отвечает за пигментацию волос, делает волосы более крепкими и упругими.

Витамин В12 (цианокобаламин), недостаток этого витамина вызывает облысение, В12 один из самых важных витаминов при выпадении волос. Также при нехватке витамина может проявляться сухость и шелушение кожи головы.

Витамины группы В и не только можно добавлять для усиления косметического эффекта различных средств — масок, шампуней, бальзамов, кондиционеров. Подробнее можно почитать в статье Как правильно использовать аптечные витамины в ампулах для волос.

Витамины группы В для волос в продуктах

Недостаток витаминов группы В легко предупредить, употребляя в пищу любимые и вполне привычные продукты. Мы каждый день едим эти продукты, они нам хорошо знакомы, а также они без лекарств восполняют нехватку витаминов группы В:

volosomanjaki.com

Применение витамина В2 в ампулах для волос: свойства, способы применения и отзывы

Когда волосы потеряли свою эластичность, стали тусклыми, ломкими и сухими, стоит задуматься о том, правильно ли вы ухаживаете за ними, получают ли они необходимое питание с пищей и не нуждаются ли в дополнительных витаминах и микроэлементах. В уходе за волосами нужно отталкиваться от трех основ:

1. Правильно подобранный уход (шампунь, маска, несмываемое средство, термозащита), в зависимости от типа волос.
2. Сбалансированное питание, от которого зависит питание волосяных фолликул, соответственно рост, здоровье и сила волос.
3. Здоровый организм. Мы знаем, что волосы первыми реагируют на любые неполадки в организме, начинают выпадать, истощаться, становятся сухими и ломкими.

А маски с витамином В2 и другими витаминами в ампулах — это как скорая помощь нашим волосам, о чем сегодня и поговорим.

Для чего нужен витамин В2 волосам

Витамин В2 (рибофлавин) — это витамин группы В, который жизненно необходим нашему организму, благодаря ему наша кожа, ногти и волосы получают питательные вещества, выглядят здоровыми и сильными. Если в организме недостаток витамина В2, это сразу отражается на состоянии волос, они выглядят тусклыми, жирными у корней и сухими по длине.

Витамин В2 поставляет кислород клеткам кожи головы, поэтому питательные вещества лучше проникают к корням волос, он отлично улучшает кровообращение. Также витамин В2 регулирует обменные процессы в организме, что позволяет волосам полноценно получать белки, жиры и углеводы.

Для идеального баланса старайтесь восполнять воздействие витамина В2 снаружи и изнутри. Для этого включите в свой рацион продукты богатые этим витамином: разные орехи, рыба, грибы, шпинат, молоко, яйца, печень и другие субпродукты.

А внешне обеспечить волосы данным витамином можно при помощи масок собственного приготовления, добавления витамина В2 в шампунь и просто втирания в кожу головы.

Регулярное (наружное) применение витамина В2 для волос:

• укрепляет волосы, делая их более устойчивыми к внешним факторам;
• способствует росту волос, улучшая кровообращение;
• восстанавливает волосы по длине;
• делает волосы мягкими, эластичными и послушными.

Способы применения витамина В2  для волос

Если вы решили пройти витаминотерапию для своих волос, то желательно почитать о совместимости некоторых витаминов в ампулах для волос, много полезной информации вы найдете в статье: Как правильно использовать аптечные витамины в ампулах для волос

Когда нет совсем времени на домашние маски и другие приспособления для укрепления волос, можно просто втирать одну ампулу витамина В2 в кожу головы, после мытья (на чистые влажные волосы) делая массаж 3-5 минут.

Маски с витаминами для волос

Маски для волос с аптечными витаминами — это витаминный коктейль, который по своей эффективности не уступает дорогим процедурам и маскам из салона.

Домашние маски для волос на основе витаминов следует делать курсом 10-15 процедур, также маски стоит утеплять , чтобы компоненты лучше проникали в структуру волос.

Готовить маску следует непосредственно перед ее нанесением.

Маска для быстрого роста волос

• 1 чайная ложка настойки прополиса;
• 1 ампула экстракта алое;
• 1 ампула витамина В3;
• 1 ампула витамина В2.

Маска наносится только на кожу головы, перед мытьем, но на волосах не должно быть никаких укладочных средств (пенки, лака). Смешать все ингредиенты и нанести на кожу головы по проборам, потом сделать массаж несколько минут и оставить маску на 1-2 часа, можно утеплить.

Для блеска и силы волос

• 1 ложка меда;
• 1 желток;
• 2 ампулы витамина В2;
• 2 ампулы витамина В6;
• несколько капель эфирного масла мяты.

Мед хорошо размешать с желтком, добавить эфирное масло, а перед самим нанесением добавить витамины в ампулах. Маску наносим на кожу головы, а остатки можно распределить на длину. Маску следует утеплить и держать на волосах 40-60 минут, а потом помыть голову как обычно.

Укрепляющая маска

• 1 столовая ложка миндального масла;
• 1 столовая ложка масла авокадо;
• 1 столовая ложка репейного масла;
• 5-8 капель витамина А и Е на масле;
• 2 ампулы витамина В2.

Смешать все масла в стеклянной посуде и нагреть на водяной бане, добавить витамины. Нанести на кожу головы, после чего можно сделать легкий массаж (остатки маски можно нанести на кончики волос), утеплить и выдержать 1-2 часа, после чего тщательно смыть шампунем и нанести маску или бальзам.

Как добавлять витамин В2 в шампунь

Витамины группы В, в том числе и В2, можно добавлять в готовые шампуни. Если вы решились пройти курс укрепления волос витаминами группы В, то купите для этого более натуральный шампунь или шампунь от выпадения волос, он на растительной основе и не содержит сульфатов, а также можно взять базовый шампунь, без каких либо добавок. Как сделать самой шампунь от выпадения волос по рецепту трихолога, можете почитать в этой статье.

Итак, витамин В2 следует добавлять в шампунь перед самым нанесением, то есть в порцию шампуня на один раз, желательно себе выделить какую-то емкость и в ней разбавлять шампунь с витаминами.

Почему добавлять витамин В2 непосредственно перед мытьем в шампунь? Потому что витамины в ампулах очень быстро теряют свои свойства после открытия.

Отзывы

Анастасия

В свои 24 года, никогда не думала, что столкнусь с таким ужасным выпадением волос, причиной стал стресс после развода и резкое похудение (кусок в горло просто не лез). Волосы начали сыпаться с молниеносной скоростью, я сразу же начала принимать меры, пришла в аптеку и консультант мне посоветовала линейку против выпадения волос Дюкрей (шампунь и сыворотку) и сказала попробовать добавлять в шампунь витамины В2, В6 и В12 или даже пробовать их втирать в кожу головы, но только на чистые волосы. Я начала свой курс, закупила ампулы и добавляла их и в шампунь и в тоже время втирала в кожу головы (одну ампулу и чередовала их), результат уже был заметен на третей недели, но я все же продолжала делать три месяца, делая перерывы на неделю после каждого месяца. Сейчас уже забыла что такое выпадение волос, но этот рецепт все же храню)

Роза

Прочитала на форуме о лечении и укреплении волос аптечными ампулами витаминов группы В, закупила все в комплексе В1, В2, В6 и В12 и как раз весной начала использовать. Делала маску: в мед сбитый с желтком добавляла по каждой ампуле витаминов, наносила на кожу головы и держала больше часа на волосах, а также добавляла ампулы в шампунь. Как результат, весной выпадение волос было совсем не существенным в пределах нормы. Так что с уверенностью могу рекомендовать ампулы группы В, как альтернативу дорогим сывороткам и ампулам для волос.

Натали

У меня проблем с волосами никогда не было, они у меня густые, хотя и непослушные, но я всегда осенью и весной их укрепляю, пью витамины для волос и делаю разные укрепляющие маски, а этой весной решила не делать маски (времени совсем нет, поменяла работу), а просто добавлять витамины группы В в шампунь и бальзамы для волос, но бальзамы должны быть по максимуму натуральными.

Женя

По совету подружки решила ускорить рост волос и немного их укрепить с помощью витаминов группы В в ампулах, я не очень верю в средства за два рубля, но эти ампулы делают чудеса, особенно если втирать витамин В2 и В3 в кожу головы после каждого мытья, волосы реально начинают быстрее расти, не знаю в чем причина ускорения их роста, но эффект просто потрясающий.

volosomanjaki.com

5 самых полезных витаминов для волос

Какие сезонные овощи и другие дары природы нового урожая помогут улучшить состояние волос и справиться с их осенним выпадением?

Витамин А. Он укрепляет корни, улучшает рост волос, предотвращает выпадение и, как жирорастворимый витамин, его легко можно «накопить про запас». Поэтому если включить в осенний рацион такие источники витамина и провитамина А, как шпинат, брокколи, морковь и болгарский перец, витаминного запаса вполне хватит как минимум на первую половину зимы. Еще один полезный сезонный овощ для красоты волос и предотвращения их выпадения – тыква. Помимо рекордного количества провитамина А – бета-каротина, в ней есть самые главные необходимые волосам вещества: витамины В, Е и С, железо, медь, кобальт, цинк и другие микроэлементы.

Витамины группы В нужны для того, чтобы волосы хорошо росли, были блестящими и не истончались. Очень часто преждевременная аллопеция бывает спровоцирована именно многолетней нехваткой витаминов В. Самые важные для волос – тиамин (B1), рибофлавин (B2), пантенол (В5), пиридоксин (B6), инозит (В8), фолиевая кислота (B9), цианокобаламин (B12). Ищите их, в первую очередь, в капусте всех видов и в орехах нового урожая! Также в качестве полезных сезонных источников витаминов В обратите внимание на картофель (лучше запекать его в мундире), морковь и бобовые, особенно горох. Но только свежий: в сушеном и консервированном горошке витамина В в 15-20 раз меньше!

Витамин С отвечает за хорошее кровообращение кожы головы, тем самым обеспечивая нормальное питание волосяных фолликулов. Так что ешьте больше яблок, зелени, сладкого перца (его считают рекордсменом среди овощей по содержанию витамина С), пейте гранатовый сок, заваривайте вместо чая свежие ягоды шиповника. Отличный осенний источник витамина С – кабачки (храните их в темноте, чтобы витамин не разрушался). В них, к тому же, много калия и кремния, отвечающих за хорошее «сцепление» молекул кератина волос, делающих их крепкими и предотвращающих появление секущихся кончиков. А еще желающим иметь красивые и густые волосы стоит включать в осенний рацион ягоды облепихи – не только вкусные, но и очень полезные: витамина С в них больше чем в цитрусовых, плюс вся группа витаминов В, витамины А, Р, РР, Е, К, около полутора десятков микроэлементов (в том числе натрий, марганец, магний, кальций, железо, кремний), флавоноиды, замедляющие старение волос, и другие полезные вещества. Всего 100 граммов свежих ягод облепихи или отжатого из них сока в день заменят любой витаминный комплекс: организм получит дневную норму почти всех полезных веществ.

Алексей Ковальков

диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»

Помните, что многие витамины неустойчивы и разрушаются даже при соприкосновении продуктов с металлом. Например, витамин С разрушается уже через 5-10 минут после того, как мы помоем и порежем свежие овощи. Например, в помидорах и перце его становится меньше на 10%, а в огурцах – на 50%.

Витамин Е, или токоферол, также очень важен для волос: при его нехватке они теряют блеск, начинают выпадать, ломаться и сечься. Кроме того, он отвечает за транспортировку кислорода в кровеносной системе и при его недостаче волосы недополучают полезных веществ, даже если в вашем рационе их достаточно. Его лучшими источниками считают орехи и растительные масла, но последние исследования ученых доказали, что альфа-токоферол, содержащийся в свежих овощах, усваивается даже лучше. Больше всего его в бобовых, зелени и различных видах листового салата, шпинате и капусте брокколи.  А еще для красоты волос стоит добавлять в зеленые салаты толченые орехи и семечки – подсолнечные, тыквенные и др. Семечки – не только кладезь витамина Е, но еще и отличный источник такого редкого микроэлемента, как молибден, ускоряющий рост волос. А в орехах еще много цинка и аминокислот, обеспечивающих волосы необходимым «строительным» материалом и способствующих хорошему функционированию волосяных луковиц.

Витамин РР. Другие его названия – никотиновая кислота и ниацинамид, иногда его еще называют витамином В3. Витамин РР не случайно входит в состав многих косметических средств для укрепления волос: он стимулирует их рост, уменьшает выпадение волос, улучшает микроциркуляцию кожы головы и питание волосяных фолликулов, предохраняет волосы от потери влаги, некоторые ученые даже считают, что он помогает замедлить появление седины. Никотиновой кислоты больше всего в корнеплодах (особенно моркови, свекле, репе и пастернаке), также она есть в баклажанах, кабачках, тыкве, луке, чесноке.

domashniy.ru

Витамин Б для волос в ампулах, маска и витамины группы B для волос

Содержание статьи

От старого до малого, все следят за своей внешностью. 80% нашего внимания занимают волосы. Мы «издеваемся» над ними так, как только душа пожелает: делаем новые стрижки, окрашиваем в другие цвета, завиваем, выравниваем, сушим феном, мелируем, укладываем, покрываем различными косметическими веществами и т.д. а когда волосы устают и истощаются, то вспоминаем о том, что им нужно внимание и уход.

При правильном уходе за волосами не стоит забывать регулярно обогащать их витаминами. Особенно стоит обратить внимание в осенний и зимний период, когда в рационе питания снижается количество витамин и организм очень ослаблен.

Витамины делают наши волосы:

О каждом отдельно…

Витамин B1 – тиамин. Он отвечает за блеск и насыщенность цвета волос. Укрепляет структуру волосинок. Защищает от вредных внешних факторов.

Витамин B6 – пиридоксин. Способствует увлажнению кожи, уменьшает зуд, избавляет от перхоти. Если вдруг появилась перхоть или зуд, то это знак, что в организме не достаточно витамина В6.

Витамин B12 – цианокабаламин – это лучший помощник в регенерации кожи головы. Постоянный периодичный зуд и резкое выпадение волос – это тревожный знак «недостаток витамина B12».

Есть также немало полезных витамин, которые смело можно считать лучшими союзниками выздоровления волос.

И так, B7 – биотин – главный борец с облысением. Врачи-косметологи при обильном выпадении волос рекомендуют применять этот витамин в масках.

Очень сложно каждый день получать полный объем витамин этой группы, так ка ритм нашего современного мира не всегда позволяет правильно питаться. Недостаток витамин всегда отражается на внешнем виде и на работе внутренних органов.

Рассмотри какие продукты на какой витамин богаты.

• тиамин содержится в мясных продуктах, в печени, бобовых культурах и пивных дрожжах. Для нормального функционирования организма нужно употреблять 1,5 мг витамина.
• пиридоксин входит в состав картофеля, банана, зерновых культур, рыбы, куриного и свиного мяса, орехов и овощей.
• цианокобаламин – это составляющая многих продуктов, но только животного происхождения и морепродуктов.

Для получения наилучшего результата выздоровления волос лучше использовать одновременно витамины B1, B6 и B12.

Альтернативой аптечным препаратами и продуктами питания могут стать биологически активные добавки, которые представлены на сайте iHerb. Это особенно актуально для вегетарианцев, людей, которые сидят на диетах или у которых пищевая аллергия. Именно эти категории людей чаще всего страдают от дефицита витаминов группы B, в результате чего волосы теряет свой здоровый вид, секутся, ломаются и выпадают.

Можно подобрать добавки с витаминами B1, B6, B12 отдельно, но лучше всего выбрать комплексы наиболее популярными, из которых являются:

• Комплекс Maxi-Hair от Country Life, который благодаря своему богатому составу поможет вернуть в жизни волосы, придать им неповторимый блеск, мягкость и послушность. Эта добавка подходит вегетарианцам.
  
• Комплекс Супер живые волосы с МSМ от Life Time, в который входят витамины А, С, Е и группа В. Регулярное принятие этой добавки помогает остановить выпадение волос, восстановить их здоровье, придать силу и красоту.
  
• Комплекс Волосы, кожа и ногти от Nature’s Bounty, который состоит из 16 ключевых ингредиентов, включая антиоксиданты. Инновационная формула обеспечивает интенсивное питание волос, делает их мягкими, послушными и шелковистыми.
  
• Комплекс Волосы, кожа и ногти от Rexall Sundown Naturals представляет собой хорошую концентрацию витаминов А, С, Е, группы B, которые вернут здоровье и красоту волосам.
  

Кроме того, есть множество народных рецептов и прекрасных масок для волос с их добавлением. Приведем пару примеров из них.

Маска укрепляющая

Эта маска отличный способ для укрепления волос. Для ее приготовления необходимо ампулы витамин B1, B6 и B12, облепиховое масло и яйцо.

Взбить яйцо до образования пены. Добавить 20 капель масла и содержимое ампул. Все тщательно перемешать. Нанести на слегка влажные волосы маску. Надеть пленку и укутать полотенцем, через час смыть.

Маска витаминная

Эту маску лучше всего использовать регулярно, в ее состав входят витамины B6 и B12, репейное масло, сок лимона и мёд.

Мёд растопить на водяной бане и добавить репейное масло. Добавит остальные ингредиенты и перемешать. Нанести на волосы. Смывать через 30 минут. Частота применения – один раз в десять дней.

Маска травяная

Эта маска придает блеск волосам, делает их шелковистыми и мягкими. Для приготовления необходимо настой ромашки, витамины B1 и B12 и желток одного яйца. Маску нанести на кожу головы и на вся длину волос. Оставить на час, собрав волосы в гульку. После смыть.

Маска – стимулятор роста

Состав:

• витамины B6, B12;
• желток;
• шампунь.

Берем три ампулы витамина B6 и три ампулы витамина B12, смешиваем их. Добавляем желток и одну столовую ложку шампуня. Нанести на волосы, укутать полотенцем, через полтора час смыть.
Эта маска при регулярном использовании, стимулирует рост волос, укрепляет луковицы, придает здоровый блеск и насыщенный цвет.

Косметология не стоит на месте и создает множество универсальных способов использования витаминов:

• в таблетка и капсулах;
• в жидком виде в ампулах;
• в шампунях;
• в масках;
• в сыворотках.

Для упрощения использования можно просто купить шампунь с добавками или пропить витамины.
Не стоит забывать также и о предосторожности. Перед использованием любой маски или шампуня пройдите тест на аллергию. При проявлении аллергической реакции стоит прекратить пользоваться этим косметическим средством и проконсультироваться у врача.

Отзывы

Светлана, 35 лет. «Привет всем! Делюсь своими успехами! У меня были проблемы с волосами: очень сильно высыпались. Я уже была в отчаянии, а тут подруга посоветовала добавлять в шампунь витамины группы Б. Результат долго ждать себя не заставил, через месяц постоянного использования волосы стали как с обложки модельного журнала. Пробуйте, и у вас получится!»

Данил, 28 лет. «Доброго времени суток! У меня появились залысины, для моего возраста – это очень рано. Решил попробовать маску – стимулирующую рост волос. Результат слабоват, но я думаю – это моя вина, поскольку забывал регулярно её делать. А остальные волосы стали меньше электризоваться и исчезла перхоть. Всем рекомендую попробовать!»

evehealth.ru

Для волос витамины б – Польза даже для организма: применение витаминов группы В для роста волос в ампулах и таблетках