Для снижения давления народные средства: Топ-5 продуктов для снижения давления, которые рекомендуют ученые

Народные средства от гипертонии. Эффективные способы борьбы, рецепты и рекомендации

Повышенное артериальное давление — это распространенная проблема. Игнорировать подобное состояние достаточно сложно, поэтому многие люди обращаются к помощи врачей. Но, как показывает практика, использование медикаментов при повышенном АД далеко не всегда является обязательным. Если прибегать к проверенным способам, то можно достичь неплохого результата и в домашних условиях.

Народные методы по лечению гипертонии и болезней сердца при грамотном подходе могут дать достаточно заметный эффект. Главное — взять их на вооружение еще на начальной стадии заболевания.

Если же запустить столь непростую проблему, то можно столкнуться с неизбежной необходимостью использования медикаментов.

С чего начать

Есть различные методики, подразумевающие лечение гипертонии без лекарств. Эффективное лечение народными способами при этом лучше начинать с организации правильного питания.

Режим приема пищи, как и сама еда, оказывает значительное влияние на состояние сосудов. Если увлекаться поздними ужинами и потреблять много жирной пищи, то со временем можно обнаружить проблемы с артериальным давлением. Также возможно ухудшение уже существующего состояния гипертензии. Поэтому тем, у кого была зафиксирована гипертоническая болезнь, нужно пересмотреть свой рацион с целью нормализации обмена веществ и нейтрализации лишнего веса, если таковой имеется.

Разбираясь в том, как лечить гипертонию народными средствами, рецепты блюд, включающие использование жирных мясных сортов, необходимо исключить из рациона сразу же. Отказаться придется и от наваристых бульонов, сдобной выпечки, кофе, черного чая, сала и кондитерского крема.

В рационе человека, давление которого находится за пределами нормы, не должно быть шоколада, какао, алкоголя и жареного. Недопустимы те блюда, в процессе приготовления которых используется большое количество соли, перца и других острых приправ.

Как формировать диету и рацион в целом

В рамках темы «Лечение гипертонии народными средствами» рецепты диетических блюд будут очень актуальны. Изначально стоит обратить внимание на рыбу, которая богата йодом, кислотой омега-3 и при этом не является жирной. Ее употребление необходимо для укрепления миокарда. Внимание нужно уделить орехам, злакам, овощам и тем фруктам, которые не насыщены жирами.

Само питание необходимо организовать таким образом, чтобы еда была разделена на небольшие порции. Что касается ужина, то принимать пищу вечером лучше за 3 часа до сна.

Подбирая различные рецепты, нужно обращать внимание на то, чтобы готовые блюда не содержали значительного количества соли и сахара. Если проигнорировать это правило, то перенасыщение организма солью приведет к скачкам давления. Для того чтобы сгладить переход на малосоленую и несладкую пищу, можно использовать натуральные специи, лимон и зелень.

Сахар также заменяется цукатами, сухофруктами, а также фруктовыми, овощными и ягодными соками.

Актуальность чеснока

Не каждый знает, что при повышенном артериальном давлении можно употреблять чеснок как средство от гипертонии. Лечение народными средствами включает много рецептов с использованием этого продукта. Но прежде чем мы их рассмотрим, стоит разобраться, почему он важен при нарушении АД.

Возможно, это покажется удивительным, но чеснок способен увеличить амплитуду сокращений сердца, замедлить его ритм, расширить венозные и периферические сосуды и понизить артериальное давление. Если данному овощу уделят должное внимание те больные, у которых зафиксирована гипертоническая болезнь первой стадии, то вскоре они забудут о такой проблеме, как повышенное давление.

При появлении симптомов, характерных для гипертонии и атеросклероза (бессонница, головная боль, головокружение), нужно ежедневно съедать по 3 дольки чеснока. Чтобы заглушить чесночный запах, достаточно выпить стакан чая, съесть сырую морковь или яблоко.

Рецепты с использованием чеснока

Эффективное народное лечение гипертонии включает различные способы применения этого продукта:

1. Очистить и истолочь две крупные дольки чеснока, залить полученную кашицу 250 г водки и оставить настаиваться на 12 дней. Те, кому важен приемлемый вкус, могут добавить перечную мяту. Принимать настой нужно 3 раза в день по 20 капель, и делать это лучше за 15 минут до приема пищи.

2. Измельчить и залить спиртом 40 г чеснока. Настаивать в течение 7 дней в закрытой емкости. Впоследствии раствор приобретет желтый цвет. Далее придется слить жидкость и добавить по вкусу настойку перечной мяты. Принимать 2-3 раза в сутки по 10-15 капель. Во время приема стоит выпивать одну столовую ложку заранее прокипяченной воды.

3. Тем, кому нельзя по каким-либо причинам употреблять алкоголь, можно порекомендовать залить 20 г измельченного чеснока кипятком (200 г) и настоять в течение нескольких дней.

Эффективное лечение гипертонии без лекарств народными средствами включает и другие методики, которые будут рассмотрены ниже.

Средства с мочегонным эффектом

При высоком АД очень важно быстрое и качественное выведение жидкости из организма. Это позволяет понизить давление. Для достижения данной цели можно использовать различные народные средства от гипертонии. Эффективные рецепты в большинстве случаев включают такие травы, как полевой хвощ, брусника, толокнянка, голый грыжник, береза, синий василек и др.

Врачи нередко рекомендуют людям с повышенным давлением принимать настой укропного семени. Его использование позволяет расширить мозговые и сердечные сосуды. В итоге у больных нормализуется сон, купируется головная боль и снижается давление.

Противогипертензивный сбор

Есть различные народные средства от гипертонии. Эффективные и многократно проверенные методы, исключающие прием лекарств, давно уже используются для лечения повышенного АД. Но монастырскому сбору стоит уделить особое внимание. Использовать можно и другие аналоги, сохраняющие суть данного рецепта.

Это средство позволяет устранить симптоматику АД, нейтрализовать мигрени и головные боли. Такой сбор эффективен в качестве профилактической меры после инсульта, инфаркта и криза. С его помощью можно устранить спазмирование сосудов, укрепить стенки артерий и вывести холестерин, который мешает полноценному току крови.

Чтобы достичь нужного эффекта, необходимо употреблять такой сбор на постоянной основе, пока болезнь не будет нейтрализована. Данный рецепт подразумевает использование следующих составляющих:

— зверобой;

— душица;

— шиповник;

— черный чай;

— боярышник;

— черноплодная арония;

— девясил;

— пустырник.

Тем, кто пытается выяснить, как лечить гипертонию средствами народной медицины, на этот сбор нужно обратить внимание в обязательном порядке.

Мед с луком

Использование меда упоминается в различных рецептах, ориентированных на борьбу с гипертонией. Но в данном случае речь идет о смешении равных частей лука и меда, с последующим добавлением измельченной лимонной корки (в небольших количествах).

Эту смесь нужно настаивать от 7 до 8 дней и принимать после трапезы. Сам лук можно использовать несколько иначе. Для этого понадобится опустить в стакан с водой луковицу, которая была предварительно очищена, и оставить ее на ночь. С наступлением утра лук нужно убрать из стакана, а настоявшуюся воду выпить. Использовать такое средство рекомендуется два раза в течение недели.

Горчичники и хурма

При такой болезни, как гипертония, народные средства и методы лечения могут включать использование горчичников. Этот способ особенно актуален при резких скачках давления. Суть его сводится к тому, что больной опускает ступни в таз с горячей водой, помещая при этом на шею горчичник. Сидеть в таком положении нужно в течение 15 минут.

Что касается хурмы, то она используется в виде свежевыжатого сока. Пить его нужно при симптомах, сопровождающих повышение АД. Для одного раза будет достаточно 400 г.

Использование водки

Лечение высокого давления (гипертонии) народными средствами трудно представить без такого продукта, как водка. Она дает прекрасный эффект в сочетании с подорожником. Для этого нужно измельчить подорожник (4 ст. л.) и залить его 0,2 л водки. Настаивать полученную смесь необходимо в течение 2 недель. Данный рецепт особенно актуален для женщин, которых повышенное давление застало в период менопаузы.

Мед также прекрасно сочетается с водкой. Оба этих компонента нужно смешать (по 50 г), подогреть и оставить настаиваться в течение нескольких часов. Для этого лучше выбрать темное место.

Не стоит забывать и о спирте. Один из актуальных рецептов с его использованием выглядит следующим образом: измельченные ромашка, сушеница, валериановый корень и спорыш заливаются спиртом и настаиваются в течение суток.

Использование сока

Этот метод также можно включить в категорию «народные средства от гипертонии». Эффективные рецепты с применением сока достаточно разнообразны:

1. На протяжении нескольких месяцев пить морковный сок (1 ст. л.) 3 раза в день.

2. Внимания заслуживает и свежий свекольный сок. Для получения нужного эффекта его смешивают с медом и принимают трижды в день по 3 ст. л.

3. Также рекомендуется смешивать по 1 стакану свежего сока моркови, хрена и свеклы. При этом хрен нужно натереть и предварительно настоять в воде в течение полутора дней. Далее нужно добавить 1 стакан меда и лимон. Все это нужно смешать и принимать 2-3 раза в день по 1 ст. л. Причем делать это можно как спустя 2-3 часа после трапезы, так и за час до приема пищи.

4. Использовать можно и сок красной смородины. В этом случае стакан данного продукта смешивается с таким же количеством меда, лимонного сока и хрена. Принимать полученную смесь нужно трижды в день по 1 ст. л.

Помимо сока есть смысл использовать свежую черную смородину и землянику. Эти ягоды помогают ощутимо снизить артериальное давление.

Другие актуальные рецепты

Стоит вернуться к теме настоек, рассматривая народные средства от гипертонии. Эффективные и доступные сосновые шишки могут значительно улучшить состояние людей с повышенным АД. Но они обязательно должны быть раскрывшимися. Настой из таких шишек способен помочь даже тем гипертоникам, у которых давно наблюдаются проблемы с давлением. Подобный эффект объясняется нормализацией проницаемости сосудов, а также очищением их от шлаков.

Для приготовления настоя нужно выполнить несколько простых действий: отобрать 20-30 красных сосновых шишек, залить их литром водки и оставить настаиваться в течение 30-40 дней. Полученный продукт нужно употреблять трижды в день по одной чайной ложке. Делать это нужно за 30 минут до приема пищи. Подобная практика должна длиться на протяжении 2 месяцев. Если проблема все же дает о себе знать, стоит повторить курс через 1 неделю.

Улучшить состояние можно и при помощи одного лимона и апельсина. Для этого нужно натереть цитрусы с кожурой и тщательно перемешать их с сахаром. При повышении АД стоит принимать это средство по одной чайной ложке 3 раза в сутки. Цикл терапии длится, как правило, 2-3 недели. Особенно эффективен на начальной стадии гипертонической болезни.

Внимания заслуживают и семена подсолнечника. Речь идет о следующем рецепте: двумя литрами воды заливают 200 г очищенных семечек и доводят до кипения. После отвар отцеживают и остужают. Готовое средство нужно употреблять по 0,2 л в день.

Можно использовать и картофельную шелуху, предварительно промыв ее и залив кипятком. Варится она 10 минут, после чего настаивается. Принимать отвар нужно 4 раза в день перед едой (по 2 столовые ложки).

Итоги

Нетрудно заметить, что рецептов, позволяющих улучшить состояние при повышенном давлении, более чем достаточно. Но важно обратить внимание на тот факт, что многие из них актуальны на начальной стадии гипертонической болезни. В этом, собственно, и состоит суть домашнего лечения — прибегать к помощи народной медицины следует при первых симптомах болезни. Затягиватьни в коем случае нельзя, поскольку это может привести к негативным последствиям. Но при этом важно строго следовать рецептам и не изменять произвольно количество ингредиентов. Если же проблемы с давлением имеют затяжной характер, то не будет лишним посетить врача.

Способы снизить давление народными средствами и другие рекомендации медиков — Новости Барановичей, Бреста, Беларуси, Мира.

Intex-press

Вопрос о том, как можно снизить артериальное давление с использованием народных средств, является довольно актуальным в обществе. Ведь в современности, согласно статистике, всё большее количество людей начинают страдать от заболеваний, которые приводят к повышению данных показателей. Так, существует немало способов, которые могут помочь снизить давление без использования лекарственных препаратов.

Отмечается, что существует достаточно много натуральных средств, которые могут помочь человеку снизить показатели артериального давления. Так, одним из них является свекольный сок, у которого уже достаточно давно были выявлены гипотензивные свойства. Согласно исследованиям специалистов, свёкла содержит в себе большое количество полезных для организма человека микроэлементов. И именно витамины и аминокислоты способствуют снижению артериального давления при приёме сока корнеплода, пишет rsute.ru.

Свёкла, как известно, также обладает мочегонными свойствами, и это тоже оказывает влияние на снижение артериального давления.

Так, сок сырой свёклы необходимо использовать в сочетании с мёдом или же морковным соком. Соотношение должно быть 1:1. Отмечается, что заблаговременно с появлением тех или иных заболеваний, которые способствуют повышению артериального давления, также можно бороться с помощью свёклы. Её достаточно часто употреблять в пищу.

Довольно эффективным средством, помогающим в борьбе с повышенным давлением, также является настойка из листьев подорожника. Издавна данное растение использовалось людьми в качестве ранозаживляющего и противомикробного средства. Однако при смешивании его с разбавленным водой этиловым спиртом настойка также помогает снизить показатели артериального давления. Её необходимо принимать по 30 капель не более трех раз в сутки.

На снижение артериального давления также могут повлиять семена подсолнечника. Для приготовления лекарства необходимо варить очищенные семечки в воде на протяжении пары часов. Помимо этого, помочь с данной проблемой также может мёд. Он является эффективным средством как при повышенном давлении, так и при пониженных его показателях.

Чаще всего мёд используют в сочетании с ягодами, обладающими мочегонными свойствами.

Согласно заявлениям современных медицинских специалистов, в значительной степени снизить артериальное давление человек может не только с помощью народных средств и серьёзных лекарственных препаратов. Помочь справиться с данной довольно распространённой проблемой могут и простые действия, которые можно совершить в домашних условиях. Многие из них также рекомендуется сочетать с более эффективными методами.

Для того чтобы повлиять на снижение артериального давления, необходимо знать об определённых способах. Каждый из них, помимо всего прочего, подходит для разных жизненных ситуаций:

• приём ванночки с горячей водой. В неё необходимо погрузить ноги и оставлять в таком положении на протяжении 10 минут. Также важно постоянно поддерживать температуру воды в горячем состоянии, но при этом конечности не должны страдать;
• использование холодной воды. Для уменьшения показателей артериального давления можно подержать руки под холодной водой;
• компресс с яблочным уксусом. Держать смоченную марлю необходимо в области ступней на протяжении 10 минут, данный способ является довольно эффективным из-за свойств яблочного уксуса;
• чай с мятой. Данное средство также является довольно эффективным в борьбе с повышенным артериальным давлением.

Отмечается, что довольно большую роль в снижении артериального давления также играет правильное дыхание больного. Так, согласно рекомендациям специалистов, дышать необходимо глубоко, при этом периодически даже задерживая дыхание. За счёт данного процесса будет увеличиваться приток крови к органам всего тела.

Отмечается, что в современности специалисты со всего мира стали разрабатывать большое количество лекарств и способов, которые могут помочь в снижении артериального давления. Однако людям, страдающим от него или входящим в группу риска, также важно знать о вещах, которые влияют на данные показатели. Так, на уровень артериального давления может повлиять образ жизни, который человек ведёт на протяжении всей своей жизни.

Для того чтобы не довести организм до постоянного повышения артериального давления, необходимо:

• держать под контролем вес. Чем он выше, тем больше вероятность развития гипертонии в будущем;
• проводить спортивные тренировки. Рекомендуется выбирать более простые виды спорта, такие как бег, пешие прогулки, езда на велосипедах и плавание;
• сокращать употребление соли. Доказано, что данное вещество при употреблении его в больших количествах может только навредить организму;
• отказаться от употребления алкогольных напитков;
• отказаться от курения. Данная вредная привычка также оказывает влияние на артериальное давление.

Медики также рекомендуют гражданам употреблять меньше напитков, которые содержат кофеин.

rsute.ru

Присоединяйтесь к нам в Viber или Telegram, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или иметь возможность обсудить тему, которая вас взволновала.

Автор: Intex-press

Лечение и профилактика гипертонической болезни аппаратами Солнышко

Болезни сердечно-сосудистой системы уверенно занимают первые места среди самых опасных заболеваний человека. Одной из таких патологий является гипертоническая болезнь. Она приводит к болям в области сердца, одышкам, головным болям и шуму в ушах. Если не заниматься лечением, то многократно повышается риск летального исхода. Из этой статьи вы узнаете, как лечить гипертонию в домашних условиях с помощью аппаратов «Солнышко».   

Особенности гипертонической болезни

Повышенное артериальное давление – эта проблема, с которой сталкивались более трети жителей Земли. При гипертонической болезни повышенное давление проявляется длительное время. Россия входит в страны-лидеры по числу людей, подверженных этому заболеванию.

Опасность патологии в том, что большинство пациентов не распознают у себя сбои в организме до их критического проявления. Они обращаются к врачу уже после того, как болезнь проявляется серьезными симптомами. Но имеется простой способ быстро диагностировать у себя гипертоническую болезнь. Необходимо приобрести аппарат для измерения давления и регулярно его использовать. Это особенно важно сделать тем, у кого в роду есть люди, страдающие этим заболеванием.

Основные причины развития гипертонической болезни и факторы риска

Специалисты ежегодно делают открытия в области лечения проблем сердечно-сосудистой системы. Но для полного устранения гипертонии еще очень далеко. Факторы, которые приводят к развитию этой болезни, до конца не изучены. На сегодняшний день большинство специалистов склонны считать, что гипертония развивается из-за сильного и продолжительного эмоционального напряжения. Также выделяют и другие факторы:

• Сидячий образ жизни и излишки массы. Чем больше вес пациента, тем больше риск повышения АД.
• Неправильный рацион. Увеличивает риск развития гипертонии копченая, жареная и острая пища. Наличие в продуктах большого количества консервантов и соли также провоцирует развитие болезни.
• Частые стрессы. Не так давно была открыта связь между стрессовыми ситуациями и накоплением в тканях свободных радикалов.
  Чем чаще стресс, тем больше разрушительных частиц в организме.
• Курение и алкоголизм. Канцерогены, которые содержатся в табаке, а также алкоголь, приводят к разрушению стенок артерий. Что напрямую влияет на гипертоническую болезнь.
• Сложный рабочий график. Люди, работающие в ночные смены, а также занятые тяжелым физическим трудом, провоцируют развитие болезни.

К факторам риска специалисты относят частое физическое или нервное переутомление и наследственную предрасположенность. Особенно важно следить за своим давлением мужчинам, достигшим 36-40 лет. Женщины входят в группу риска после наступления периода менопаузы. Часто требуется помощь при гипертонии людям старшего возраста.

Симптомы болезни

Основным симптомом этой болезни является частое повышенное давление. Стоит обратиться к врачу, если человек регулярно страдает от головных болей и головокружений, у него учащенное сердцебиение и проявляется онемение пальцев.

Из других симптомов можно отметить:

• Озноб и повышение потливости.
• Ухудшение памяти и рассеянность.
• Проявление отечности тела.
• Раздражительность, перепады настроения.

Эти симптомы не проявляются постоянно, а мучают пациента периодически. Это приводит к сложной диагностике болезни. Если вовремя не остановить болезнь, она начнет прогрессировать. Современная наука позволяет провести комплексный анализ организма и выявить даже самые скрытые болезни.

Профильным врачом, который занимается решением проблемы АД, является терапевт. При необходимости, он может направить к таким узким специалистам, как кардиолог, эндокринолог, невропатолог и нефролог. Выбранный план лечения зависит от симптомов заболевания, выявленных при осмотре и проведенном обследовании.    

Для поставки правильного диагноза в специализированных кабинетах используются усовершенствованные тонометры, фонендоскопы и другие приборы. Их использование поможет выявить гипертоническую болезнь на самых ранних стадиях. Вовремя начатое лечение позволит избавиться от симптомов болезни и снизить риск осложнений.

 

Классификация и стадии заболевания

Специалисты используют сразу несколько классификаций этого заболевания. Первые врачи, которые начали лечить гипертоническую болезнь, подразделяли ее на красную и бледную. Как можно догадаться, название дал внешний вид пациента. При спазме сосудов у пациента наблюдается бледный цвет лица и онемение конечностей. Красная гипертония, напротив, приводит к повышенному приливу крови к лицу, что окрашивает его в красный цвет.      

Сегодня наиболее важной классификацией гипертонической болезни является ее происхождение:

• Первичная. Эссенциальная форма, проявляется как изолированная патология. Проблема не сказывается на других частях организма.
• Вторичная. Гипертония возникает в результате неправильной работы почек, нервной и эндокринной системы.

На сегодняшний день во врачебной практике нет основной систематизации этой патологии. ВОЗ рекомендует делить гипертоническую болезнь на несколько стадий:

• Первая степень. Легкая форма болезни. Проявляется увеличением давления от нормального до 159/99.
• Вторая степень. Умеренная форма болезни. У пациента АД повышается до 79/109. Специалисты в диагнозе указывают возможные осложнения.
• Третья степень. Тяжелое течение болезни. Давление у пациента увеличивается до критических отметок. Во время лечения болезни, которая достигла этой стадии, пациент направляется в стационар.

В международной практике лечения гипертонической болезни принято выделять следующие стадии поражения органов:

• 1 – Сердечно-сосудистая система работает в обычном режиме. Органы не повреждены. Пациенту назначается профилактика артериальной гипертензии.
• 2 – Левый желудочек сердца увеличен. Часто эта стадия заболевания сопровождается локальным сужением сосудов глаза.
• 3 – При проявлении болезни на этой стадии страдают почки, сердце (стенокардия), глаза (зрительный нерв) и другие.

В отдельные категории выносятся следующие виды гипертонии:

• Рефрактерная. Заболевание, которое не подвергается традиционным видам лечения. Медикаментозные препараты неспособны снизить давление.
• Гипертонический криз. Болезнь провоцирует повышение АД до критических отметок. Риском осложнения является гипертермия мозга.

На ранних стадиях лечение гипертонии можно проводить в домашних условиях с использованием традиционных методик. Хорошо себя проявили настои из семян льна, сосновых шишек, чеснока, смеси клюквы и меда. Такие эффективные средства от гипертонии показаны при ранних симптомах заболевания и совместно со специальными препаратами, выписанными врачом. Все народные методы лечения гипертонии хорошо подходят для профилактики этого заболевания.

Возможные осложнения

При несвоевременном лечении гипертонической болезни могут пострадать многие важные органы человека. Первый удар берет на себя сердечно-сосудистая система. Скачки АД приводят к увеличению стенок сосудов. Это в свою очередь становится причиной снижения их эластичности и ухудшению рабочих функций. Так как этот процесс необратимый, необходимо начать лечение как можно раньше.  

Под удар ставится сердечная и мозговая деятельность. Риск патологии развивается у выделительной системы и зрения. Дополнительная нагрузка приводит к нарушениям в работе миокарда. Что еще больше усугубляет проблему.

Самыми опасными последствиями гипертонии являются:

• Инсульт, острый инфаркт, атеросклероз и другие похожие заболевания.
• Нарушение зрительной функции с риском наступления полной слепоты.
• Расстройства половой функции, невозможность зачатия детей.
• Проблемы с работой нервной системы, сбои и нефропатия.

Опасность повышенного давления при беременности

При вынашивании ребенка АД должно всегда быть в норме. Но с 20-той недели даже у здоровой женщины могут начаться проявляться спазмы сосудов. Это приводит к повышению АД. Тяжелые случаи проявления гипертонии при беременности могут привести к инсульту. Что крайне опасно как ребенку, так и будущей матери. При обнаружении такой проблемы необходимо сразу обратиться к врачу.

Гипертония у пожилых людей

Гипертония – главный спутник пожилых людей. Это связано с возрастными изменениями в организме. Чем старше человек, тем менее эластичными становятся его сосуды, изнашивается сердце, повреждаются артериальные рецепторы. Это приводит к тому, что кровь из артерий поступает в мелкие сосуды с большой скоростью, образуя чрезмерное давление. 

Другой причиной, связанной с повышением АД в пожилом возрасте, является нарушение работы нервной системы. Она уже не может правильно регулировать работу сердца. Важнейший орган дает сбои, что приводит к еще большим проблемам.

С возрастом у человека меняется гормональный фон. Повышается уровень адреналина и дофамина. Это также отрицательно сказывается на артериальном давлении. Негативно влияет на АД работа почек. Лечение гипертонии у пожилых людей проводится после обследования. Специалист выпишет медикаменты, которые улучшат работу сосудов и снизят риск дальнейшего развития болезни.  

Лечение и профилактика гипертонии аппаратами «Солнышко»

Сегодня существует несколько методик лечения гипертонии. Одной из них является использование аппаратов «Солнышко». Совместно со специальными медикаментами этот подход обладает большой эффективностью.

Для снижения симптомов гипертонии и улучшения работы сердечно-сосудистой системы используется прибор АМнп-02. Это устройство выпускается под названием «Магнитон». Аппарат создает электромагнитное поле, которое обладает лечебным эффектом. Разработанная сотрудниками производственной компании «Солнышко» модель содержит U образный магнит и микрочип, который управляет его работой. Переменные магнитные импульсы, воздействующие на организм, стимулируют сосуды, делая их эластичными. Это позволяет снизить АД. Аппарат «Солнышко» АМнп-02 в комплексной терапии способен помочь при лечении гипертонической болезни 1 и 2 стадии.  

Прибор обладает компактными размерами и прост в использовании. Он снабжен необходимой документацией, в которой рассказано о том, как проводить лечение того или иного заболевания. Но перед его использованием требуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Как понизить давление без таблеток народными средствами?

Содержание

По статистике ВОЗ, каждый третий взрослый житель планеты имеет повышенное кровяное давление, которое, как известно, может стать причиной инсульта или инфаркта. Однако паниковать не стоит: сегодня гипертония не приговор!

Наблюдение у врача, прием современных препаратов, коррекция образа жизни позволяют существенно снизить риск возможных осложнений. Тем не менее бывают ситуации, требующие особого подхода. Скачки давления из-за погоды или стресса, сопутствующие заболевания заставляют нас снова и снова хвататься за таблетки. Но все это дополнительная нагрузка на организм! Есть ли решение?

«Боюсь увеличивать дозу»

Перепады погоды, переживания, стрессы — неблагоприятные факторы для гипертоников. И даже если вы регулярно принимаете таблетки от давления, перебои в работе сердца в такие моменты все равно возможны. Давление то резко поднимается, то наоборот, падает, но вы не хотите увеличивать дозу препарата. Как быть?

В этом случае отличным решением может стать сбор трав «Гипертофитол».

«Гипертофитол» содержит только натуральные растительные компоненты, которые благодаря биологически активным веществам воздействуют сразу на весь организм: способствуют снижению артериального давления и успокаивают нервную систему.

Входящие в его состав астрагал, календула, чабрец и мята оказывают сосудорасширяющее и диуретическое действие и при этом, в отличие от мочегонных препаратов, расширяя сосуды, нормализуют артериальное давление, а также улучшают клеточное питание жизненно важных органов. Успокаивающий эффект достигается за счет эфирных масел мелиссы, хмеля, чабреца и астрагала. И все это исключительно благодаря натуральному составу!

«Не хочу нагружать организм очередной химией»

Повышенный уровень холестерина — частый спутник гипертонии. И помимо таблеток от давления, врач может прописать вам пожизненный прием препарата от холестерина. А это дополнительная нагрузка на печень, и вы резонно хотите ее избежать. Чтобы оградить организм от лишней порции химии, стоит попробовать натуральное средство.

Таким средством может стать растительный сбор «Гипертофитол плюс». Сбор в виде чая содержит листья и цветки боярышника, траву клевера лугового, цветки липы, корень лопуха, листья березы, траву астрагала и листья мяты перечной.

Благодаря такому богатому и сбалансированному составу лекарственных трав «Гипертофитол плюс» способствует улучшению состояния нервной и сердечно-сосудистой системы, нормализации давления, снижает уровень холестерина, препятствуя развитию атеросклероза, и оказывает успокаивающее действие. И при этом никаких дополнительных нагрузок на организм!

Включите сборы «Гипертофитол» и «Гипертофитол плюс» в свой ежедневный рацион: этот ароматный напиток с приятным натуральным вкусом станет вашим надежным помощников в борьбе с гипертонией и атеросклерозом.

Высокое давление. 10 советов что делать в домашних условиях, рецепты

Здравствуйте, дорогие читатели. Говоря о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, можно сказать, что одной из самых серьезных распространенных болезней в настоящее время является артериальная гипертония. Высокое давление, чаще всего превышающее показатели 140/90, — одна из основных характеристик этой распространенной болезни. Зачастую повышенным давлением страдают люди, которым за сорок, но в последние десятилетия этот диагноз встречается также у людей более молодого возраста. Гипертония с одинаковой частотой диагностируется как у мужчин, так и у женщин. Наряду с другими распространенными заболеваниями гипертонию считают главной причиной приобретения инвалидности среди людей разных стран мира. Кроме того, артериальная гипертония выступает одной из основных причин смертности людей в мире.

Причиной возникновения артериальной гипертонии можно считать чаще всего нарушение кровообращения, это может быть и при пониженном давлении.

Сердечную недостаточность тоже можно отнести к причинам, которые провоцируют прогрессию гипертонического заболевания, вследствие чего развиваются такие заболевания, несущие смертельную опасность, как инсульт или инфаркт.

И поскольку повышенное давление является причиной таких серьезных и опасных проблем со здоровьем, необходимо, чтобы каждый человек знал, что это за болезнь и, самое главное, как можно одержать над ней победу.

Причины высокого давления у женщин и мужчин

В настоящее время артериальная гипертония распространяется с небывалой скоростью с одинаковой частотой как среди мужчин, так и среди женщин.

Многие из них даже не подозревают о своем серьезном заболевании. А ведь повышенное давление может довести до таких критических ситуаций, как ишемические повреждения миокарда, кровоизлияние в головной мозг, развитие почечной недостаточности.

Основные причины высокого давления

— в первую очередь состояние нашего давления зависит от того, что мы пьем. Если не пить чистую воду, заменив ее другими напитками, то со временем ткани организма обезвоживаются и происходит сгущение крови. В этом случае кровеносные сосуды можно сравнить с трубами, по которым течет гель вместо жидкости. Естественно, увеличивается нагрузка на сердце, густая кровь очень тяжело и медленно проходит.

Повышенное содержание холестерина в крови также влияет на артериальное давление. Холестерин образуется чаще всего из-за неправильного питания. Жирная кровь также становится густой и, чтобы протолкнуть кровь по сосудам, сердце начинает быстрее сжиматься и сокращаться.

Из-за повышенного содержания белка в крови кровь приобретает состояние вязкости. Белок сгущает кровь, усиливается работа сердца, которая отрицательно сказывается на давлении.

Волнение. Есть люди, которые в силу своего характера или профессии много нервничают, волнуются, переживают. Адреналин, образующийся в организме, сужает сосуды и вновь сердцу трудно протолкнуть кровь.

Люди, страдающие излишним весом, как правило, страдают и повышенным давлением, потому что на большую массу телу приходится и большое количество крови, естественно, нагрузка на сердце и сосуды намного выше.

Вредные привычки также способствует повышению давлению. Никотин и алкоголь сужают сосуды и образуют в них тромбы.

Высокое давление — что делать в домашних условиях — 10 советов 

Очень часто случается, что приступ высокого артериального давления настигает человека дома, а до приезда скорой еще много времени.

Как срочно понизить артериальное давление? Гипертоникам никогда не стоит забывать, что давление может подскочить в любой момент и в любом месте, поэтому нужно знать, самыми простыми способами понизить давление.

1. Самое главное в такой ситуации — попытаться расслабиться. Затем в течение десяти минут выполнить дыхательную гимнастику: вдох-выдох. Этой простой способ поможет снизить давление примерно на двадцать-тридцать единиц.

2. Первое действие, которое нужно выполнить – это лечь лицом вниз и приложить к шейному кусочку льда или хотя бы холодное мокрое полотенце. Затем это место растереть любым маслом. Результат не заставит себя ждать – давление упадет.

3. Полезными могут оказаться методы народной медицины. Понизить давление на сорок единиц возможно при помощи компресса из салфеток, обильно пропитанных яблочным уксусом. Такой компресс нужно приложить на десять минут к ступням ног.

4. Еще один из простых способов понижения высокого давления – обычная холодная вода. Нужно умыться ее, смочить обильно руки до плеч, или опустить ноги в таз с холодной водой.

5. Горячие горчичники, приложенные к плечам или к нижней части шеи, сузят сосуды и уже через пятнадцать минут понижают давление.

6. Гипертоники «со стажем» для моментального понижения давления используют следующий специфический раствор:

• смешать настойки валокордина
• пустырника
• боярышника и валерианы

Чайная ложечка такого состава на 50 мл воды снизит давление моментально.

7. Очень хорошо помогает настойка календулы на спирте. Ежедневное употребление по двадцать-тридцать капель приведет давление в норму.

8. Также гипертоникам полезно пить сок из смеси овощей свеклы, моркови и клюквы с добавлением меда. Но такая смесь помогает, если систематически ее употреблять перед едой.

9. Массаж головы в области височной части, шеи и воротниковой зоны также в краткие сроки понизит давление. После растираний и поглаживаний необходимы полный покой и тишина в течение часа.

10. Недостаток калия в организме также способствует повышению давления. Поэтому гипертоникам нужно ввести обязательно в свой рацион продукты, содержащие калий. Это – картофель, томаты, бобовые, молочные продукты, орехи.

Эти несложные и доступные методы помогут понизить давление в домашних условиях.

Как проявляется повышенное давление — симптомы

Людей, страдающих повышенным артериальным давлением, в мире очень много, примерно каждый из десяти.

И многие из них даже не подозревают о своем заболевании, пока не возникнет острый приступ. Во многих случаях человек даже не ощущает высокого давления. Этим гипертония и опасна.

Не зря в народе ее называют «тихой убийцей». Поэтому необходимо точно знать признаки повышенного давления, которое может привести к хронической форме гипертонии.

Осведомленность в этой области поможет вовремя начать лечение и суметь среагировать в случаях внезапных приступов.

Часто при повышенном давлении человек ощущает чувство тревожности.

Его тошнит, кружится или побаливает голова, учащенно бьется сердце, иногда даже возникают боли в области сердца. Человек быстро утомляется, появляется одышка.

На данные симптомы часто внимания никто не обращает. Но систематические проявления таких должны дать повод для обращения к врачу.

Повышенное верхнее давление — что делать?

Терапевты и эндокринологи выделяют два уровня повышенного артериального давления:

Столическое артериальное давление, в быту оно называется «верхним»

Систолическим давлением называется давление в момент сокращения сердца, то есть в тот момент, когда пытаясь протолкнуть густую кровь по сосудам, сердце несет непосильную нагрузку.

Если систолическое давление человека превышает цифру 140, значит, такое давление считается повышенным.

Нижнее давление – диастолическое – обычно в норме, цифра ниже 90

Высокое систолическое давление в основном распространено среди людей после шестидесяти лет. Особенно этот диагноз характерен для женщин пожилого возраста.

Систолическая гипертония повышает риск развития заболеваний сердца. Обычно высокое верхнее давление снижается при помощи лекарственных препаратов, назначенных лечащим врачом.

Но наиболее лекарственные средства будут эффективны, если наряду с ними придерживаться специальной диеты и заниматься оздоровительной физкультурой.

В повседневной жизни в борьбе с высоким верхним давлением могут помочь следующие несложные советы:

1. Уменьшить в рационе поваренную соль, употребление которой ведет к обезвоживанию. Это в свою очередь сгущает кровь.

2. В рационе питания отводить особое место овощам, фруктам и ягодам, нежирному мясу, рыбе.

3. Полностью отказаться от вредных привычек.

4. Заниматься оздоровительной физкультурой.

5. Не заниматься лечением в одиночку, правильные и эффективные

средства лечения подберет врач.

6. Ежедневно измерять давление и записывать цифры артериального

давления в дневнике.

Снизить высокое давление еще помогает лимон, который содержит полезные витамины и микроэлементы.

Повышенное нижнее давление — что делать?

Вторую или нижнюю цифру считают показателем диастолического или как его еще называют, нижнего артериального давления.

Это сила, с которой сердечные мышцы и сосуды расслабляются. И низкое и высокое диастолическое давление, указывают на нарушения в работе сердечнососудистой системы.

Причин много, но главная из них – почечная недостаточностью. Зачастую диастолическое давление повышается именно при заболеваниях почек и надпочечников. Именно по этой причине у диастолического давления есть еще одно название: «почечное».

При повышенном диастолическом давлении у человека возникает ощущение усталости и сонливости. Его мучают головные боли.

В большинстве случаев повышенным нижним давлением страдают люди с лишним весом. Неправильное питание и вредные привычки также способствуют повышению диастолического давления.

Также высокое диастолическое давление распространено среди женщин в период беременности, что является крайне опасным признаком. Кислород и питательные вещества, необходимые для развития плода, поступают с кровью матери не в полном объеме.

Как и при любых других заболеваниях сохранить здоровье помогут ведение здорового образа жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек.

Высокое давление и учащенный пульс

Пульс — один из главных показателей работы сердечно-сосудистой системы. Высокое давление и учащенный пульс являются очень опасными признаками, свидетельствующими и возможном развитии гипертонии.

Высокое давление само по себе уже предполагает учащение пульса.

Если у нормального здорового человека частота пульса должна колебаться от семидесяти до девяноста ударов, то при приступе давления частота пульса может достигать ста шестидесяти.

Учащенный пульс при повышенном давлении говорит о гипертонии или даже гипертоническом кризе, то есть чрезмерном зашкаливающем высоком давлении.

В таком случае невозможно спастись методами народной медицины или лекарственными препаратами. Обычно в данной ситуации пациенту назначают МРТ, УЗИ, ЭхоКГ.

Подобные расстройства могут быть вызваны лишним весом, наследственностью, неправильным питанием, злоупотреблением алкоголем или табачными изделиями, тяжелыми нагрузками или, наоборот, малоподвижным образом жизни.

При таком заболевании человек часто чувствует слабость в организме, сильные головные боли, могут быть кратковременные потери сознания.

Больной страдает бессонницей, нарушением дыхательной функции. Если не обращать внимание на эти симптомы и заниматься самолечением, то они могут прогрессировать и привести к развитию сопутствующих заболеваний.

Всевозможные патологии сердца, болезни дыхательной системы, онкологические заболевания.

Как снизить повышенное давление народными средствами

Как уже упоминалось, повышенное давление является одним из самых распространенных и опасных заболеваний в мире.

Современная медицина предлагает многочисленные лекарственные препараты для профилактики и лечения гипертонии. Одновременно фитотерапевты отмечают важную роль народной медицины при борьбе с высоким давлением.

Такие препараты обычно имеют растительный состав, не содержат химикатов и не вызывают привыкания.

К препаратам народной медицины относятся травяные сборы, отвары и настойки.

Растения и травы, которые могут быть полезны при лечении гипертонии можно собрать самому, а можно купить в аптеке, так как в аптеках сейчас большой выбор фитопродукции.

Эффективны и полезны такие растения, как:

1. пустырник
2. боярышник
3. брусника
4. наперстянка

Кроме того, не стоит забывать о важном значении орехов, меда, свеклы.

Но стоит помнить, что методы народной медицины принесут желаемый эффект только на этапе профилактики. Если болезнь достигла кризиса, здесь необходима врачебная помощь.

Лекарства, которые снижают высокое давление

Медикаментозное лечение гипертонии осуществляется только под наблюдением врача. Все лекарственные препараты должны прописываться с учетом физиологических особенностей организма.

Нужно знать, что каждое лекарство действует по-своему, может иметь побочные эффекты и вызывать аллергию.

Вот список самых популярных лекарственных препаратов, которые по назначению врача помогут вам в борьбе с повышенным давлением.

• Бисопролол
• Адельфан
• Верошпирон
• Амлодипин
• Валидол
• Гипотиазид
• Афобазол
• Диротон
• Анаприлин
• Капотен
• Дротаверин
• Лизиноприл
• Индапамид
• Капроприл
• Конкор
• Капотен
• Лориста
• Корвалол
• Лозап
• Фуросемид
• Метопролол
• Нитросорбид
• Нитроглицерин
• Энап
• Престариум
• Эгилок
• Папазол

Но не стоит увлекаться ни методами народной медицины, ни медикаментозными методами.

Стоит помнить, что правильное питание, отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни помогут вам сохранить ваше здоровье!

Латанопрост: препарат для лечения высокого внутриглазного давления

Всегда используйте глазные капли латанопрост точно так, как сказал вам врач.

Дозировка

Обычная доза для взрослых и детей составляет 1 каплю в пораженный глаз(а) один раз в день. Лучше всего это делать вечером, так как в это время латанопрост действует лучше.

Выпускается в виде флакона с пипеткой или коробки с одноразовыми пипетками.

Как пользоваться глазными каплями

1. Вымойте руки.
2. Если вы носите контактные линзы, снимите их перед использованием глазных капель. Капли могут сделать ваше зрение нечетким, если вы используете их с контактными линзами.
3. Если вы используете бутылку, снимите крышку. Если вы используете одноразовую пипетку, открутите кончик.
4. Убедитесь, что пипетка ничего не касается, включая глаза, ресницы, веко или кожу.
5. Аккуратно оттяните пальцем нижнее веко и наклоните голову назад.
6. Держите пипетку над глазом, посмотрите вверх и дайте 1 капле попасть на нижнее веко.
7. Закройте глаза. Аккуратно прижмите палец к внутреннему уголку глаза (над веком) примерно на минуту. Это поможет удержать капли в глазу.
8. Вытрите лишнюю жидкость чистой салфеткой.
9. Повторите процедуру для другого глаза, если врач сказал вам сделать это. В 1 одноразовой пипетке достаточно жидкости, чтобы при необходимости закапать оба глаза.
10. Наденьте колпачок обратно на флакон или, если вы используете одноразовую пипетку, выбросьте ее.

Если вы используете латанопрост с другими глазными каплями, подождите не менее 5 минут, прежде чем использовать другие глазные капли.Вторые глазные капли могут вымыть латанопрост, и они могут не сработать.

Если вы носите контактные линзы, подождите 15 минут, прежде чем снова надевать линзы на глаза.

Срок годности

Используйте глазные капли латанопроста в течение срока годности, указанного на флаконе, и в течение 4 недель после вскрытия. Это поможет предотвратить риск глазных инфекций и неэффективность глазных капель.

Однодозовые пипетки поставляются в серебристой упаковке. После вскрытия упаковки используйте капельницы в течение 7 дней.Не используйте капельницы после истечения срока годности.

Вы можете написать дату открытия бутылки или упаковки на этикетке или коробке. Это поможет вам узнать, когда вам нужно начать использовать новый.

Что, если я забуду его использовать?

Если вы забыли принять дозу более чем на пару часов, пропустите пропущенную дозу и на следующий день используйте глазные капли, как обычно.

Никогда не используйте 2 дозы одновременно. Никогда не используйте дополнительную дозу, чтобы компенсировать забытую.

Если вы часто забываете дозы, может помочь установка будильника, чтобы напомнить вам.Вы можете обратиться к своему фармацевту за советом о других способах запомнить ваши лекарства.

Что делать, если я использую слишком много?

Использование слишком большого количества капель может вызвать раздражение глаз, вызвать их слезотечение и покраснение. Это должно стать лучше, но если вы беспокоитесь об этом, обратитесь за советом к своему врачу или фармацевту.

Если вы случайно проглотили латанопрост и почувствовали себя плохо, обратитесь к врачу.

Альтернативная медицина | Фонд исследований глаукомы

Альтернативная медицина может быть определена как нестандартное, нетрадиционное лечение глаукомы.

Использование альтернативной медицины продолжает расти, хотя следует отметить, что некоторые из этих альтернативных методов лечения не имеют доказанного клинического эффекта.

Регулярные упражнения и методы релаксации могут быть полезны для снижения внутриглазного давления и могут оказать положительное влияние на ваше общее состояние здоровья и другие факторы риска глаукомы, включая высокое кровяное давление.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо альтернативные методы лечения.

Гомеопатические средства

Сторонники гомеопатической медицины считают, что симптомы представляют собой атаку организма на болезнь, и что вещества, вызывающие симптомы конкретной болезни или болезней, могут помочь организму предотвратить болезнь.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не тестировало гомеопатические средства на безопасность или эффективность. Нет никакой гарантии, что они содержат одинаковые ингредиенты или что рекомендации по дозировке точны. Было бы ошибкой использовать гомеопатические средства и игнорировать действенные методы лечения, откладывая проверенное лечение серьезных заболеваний.

Холистические процедуры

Целостная медицина — это система здравоохранения, призванная помочь людям в гармонизации разума, тела и духа.Некоторые из наиболее популярных методов лечения включают правильное питание, физические упражнения и методы саморегуляции, включая медитацию, биологическую обратную связь и обучение релаксации. Хотя холистические методы лечения могут быть частью хорошего физического режима, нет доказательств их полезности при лечении глаукомы.

Еда и питье

Нет убедительных исследований, доказывающих связь между конкретными продуктами питания и глаукомой, но разумно предположить, что то, что вы едите и пьете, и ваше общее состояние здоровья влияют на течение болезни.

Некоторые исследования показали, что значительное потребление кофеина в течение короткого промежутка времени может незначительно повышать внутриглазное давление (ВГД) на период от одного до трех часов. Однако другие исследования показывают, что кофеин не оказывает существенного влияния на ВГД. В целях безопасности людям с глаукомой рекомендуется ограничить потребление кофеина до умеренного уровня.

Исследования также показали, что до 80% людей с глаукомой, которые выпивают целую кварту воды в течение двадцати минут, испытывают повышенное ВГД, по сравнению только с 20% людей, у которых нет глаукомы.Поскольку многие коммерческие диетические программы подчеркивают важность выпивания не менее восьми стаканов воды каждый день, в целях безопасности людям с глаукомой рекомендуется употреблять воду в небольших количествах в течение дня.

Хорошее питание

Идеальный способ обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами — придерживаться сбалансированной диеты. Если вы беспокоитесь о своем питании, вы можете проконсультироваться со своим врачом о приеме поливитаминов или мультиминеральных пищевых добавок.

Некоторые витамины и минералы, важные для глаз, включают цинк и медь, витамины-антиоксиданты С, Е и А (в виде бета-каротина) и селен, минерал-антиоксидант.

Черника

Экстракт европейской черники, черники доступен по почте и в некоторых магазинах здорового питания. Чаще всего его рекламируют как антиоксидантную добавку для здоровья глаз, которая, как утверждают защитники, может защитить и укрепить стенки капилляров глаз и, таким образом, особенно эффективна для защиты от глаукомы, катаракты и дегенерации желтого пятна.Есть некоторые данные, свидетельствующие о том, что черника может улучшать ночное зрение и время восстановления после яркого света, но нет никаких доказательств того, что она эффективна при лечении или профилактике глаукомы.

Физические упражнения

Имеются некоторые данные, свидетельствующие о том, что регулярные физические упражнения сами по себе могут снизить глазное давление, а также могут оказать положительное влияние на другие факторы риска глаукомы, включая диабет и высокое кровяное давление.

В недавнем исследовании у людей с глаукомой, которые регулярно занимались физическими упражнениями в течение трех месяцев, ВГД снизилось в среднем на 20%.Эти люди катались на велотренажерах 4 раза в неделю по 40 минут. Измеримые улучшения внутриглазного давления и физического состояния были замечены в конце трех месяцев. Эти положительные эффекты сохранялись при продолжении упражнений не менее трех раз в неделю; пониженное ВГД было потеряно, если упражнения были прекращены более чем на две недели.

Преимущества ходьбы

В продолжающемся исследовании пациенты с глаукомой, которые быстро ходили 4 раза в неделю в течение 40 минут, смогли снизить свое ВГД настолько, что отпала необходимость в бета-блокаторах.Окончательные результаты недоступны, но есть надежда, что у пациентов с глаукомой с чрезвычайно высоким ВГД, которые придерживаются графика физических упражнений и продолжают терапию бета-блокаторами, их ВГД может значительно снизиться.

Регулярные физические упражнения могут быть полезным дополнением к профилактике потери зрения из-за глаукомы, но только ваш окулист может оценить влияние физических упражнений на ваше глазное давление. Некоторые формы глаукомы (например, закрытоугольная) не реагируют на воздействие физических упражнений, а другие формы глаукомы (например, пигментная глаукома) могут вызвать временное повышение ВГД после энергичных упражнений.И помните — упражнения не могут заменить лекарства или визиты к врачу!

Йога и инверсия тела для отдыха

Долгосрочные последствия многократного принятия положения головой вниз или перевернутого положения на головку зрительного нерва (нерв, который передает зрительные образы в мозг) не были должным образом продемонстрированы, но из-за потенциального повышения ВГД у людей с глаукомой следует с осторожностью относиться к такого рода упражнениям.

Пациенты с глаукомой должны сообщить своим врачам, входят ли в их программу упражнений йогические стойки на плечах и голове или любые другие рекреационные упражнения с переворачиванием тела, которые приводят к тому, что в течение длительного периода времени они находятся в опущенной или перевернутой позе.

Методы саморегуляции

Результаты исследований изменений ВГД после сеансов релаксации и биологической обратной связи вселили определенный оптимизм в отношении контроля отдельных случаев открытоугольной глаукомы, но необходимы дальнейшие исследования.

Однако данные о том, что снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений может быть достигнуто с помощью методов релаксации и биологической обратной связи, свидетельствуют о том, что немедикаментозные и нехирургические методы могут быть эффективными методами лечения и контроля открытоугольной глаукомы.

6 техник традиционной китайской медицины

Традиционная китайская медицина (ТКМ) включает в себя несколько методов, разработанных для помощи пациентам в достижении и поддержании здоровья. Ниже приведены 6 современных терапевтических методов, в том числе иглоукалывание.

1. Акупунктура

Иглоукалывание — это практика введения игл в поверхностные слои кожи, подкожной клетчатки и мышц в определенных акупунктурных точках и воздействия на них.

В ТКМ на теле человека насчитывается до 2000 акупунктурных точек, которые связаны 12 основными меридианами. Эти меридианы проводят энергию, или «ци», между поверхностью тела и его внутренними органами.

Считается, что иглоукалывание поддерживает баланс между Инь и Ян, тем самым обеспечивая нормальный поток «ци» по всему телу и восстанавливая здоровье ума и тела.

2. Прижигание

Прижигание — это терапия, включающая сжигание моксы (корень полыни) из высушенного Artimesia vulgaris (губчатая трава) для облегчения заживления.При горении моксы образуется много дыма и резкий запах, который часто путают с запахом каннабиса. Целью прижигания является согревание и оживление крови, стимулирование потока Ци, укрепление Ян почек, изгнание ветра и рассеивание холода, а также растворение застоя. Исторически эта терапия использовалась для лечения менструальной боли.

3. Массаж Туйна

Туйна (сочетание массажа, акупрессуры и других форм манипуляций с телом) — это форма азиатской терапии тела, которая веками использовалась в Китае. На типичном сеансе туйна пациент остается одетым и сидит на стуле. Практикующий задаст ряд вопросов, а затем начнет лечение. Тип массажа, выполняемый практикующим туйна, иногда может быть довольно энергичным. Практикующие могут использовать травяные компрессы, мази и тепло для улучшения этих методов. Tui na лучше всего подходит для лечения хронических болей и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

4. Зачистка/шабрение

Банки — вид китайского массажа, заключающийся в размещении на теле нескольких стеклянных или пластиковых «чашек» (открытых сфер).Практикующие ТКМ нагревают чашки с помощью ватного тампона или другого легковоспламеняющегося вещества, которое затем помещают внутрь чашки, чтобы удалить весь кислород. Затем практикующий удаляет вещество и прикладывает чашу к коже. Затем воздух в чашке охлаждается, создавая более низкое давление внутри чашки, создавая вакуум и позволяя чаше прилипать к коже. Мясистые участки на теле, такие как спина и живот, являются предпочтительными местами для лечения. Соскабливание, или «Гуа Ша», — это метод народной медицины, в котором используются кусочки гладкого нефрита, кости, бивни животных, рога или гладкие камни, которые царапают кожу, чтобы освободить препятствия и токсины, попавшие в ловушку на поверхности кожи.Соскоб делается до тех пор, пока красные пятна, а затем синяки не покроют область лечения.

5. Китайские травы

Вещества, которые чаще всего используют практикующие ТКМ, могут быть получены из различных листьев, корней, стеблей, цветов и семян растений, таких как кора корицы, имбирь, женьшень, солодка и ревень. Женьшень является наиболее широко используемым веществом для самого широкого набора процедур. Если практикующий врач рекомендует китайскую траволечение в качестве лечения, травы объединяются в формулу, которая выдается в виде традиционного чая, капсул, жидкого экстракта, гранул или порошка.Эффективность китайской травологии до сих пор плохо документирована.

6. Китайское питание

Китайское питание — это режим диеты, основанный на китайском понимании воздействия пищи на организм человека. В китайском питании сбалансированная диета включает в себя все
5 вкусов: острый (согревающий), кислый (охлаждающий), горький (охлаждающий), сладкий (укрепляющий) и соленый (охлаждающий). Продукты, которые имеют определенный вкус, как правило, обладают определенными свойствами. В китайском питании нет запрещенных продуктов или «универсальных» диет.В традиционной китайской медицине питание считается первой линией обороны в вопросах здоровья.

Хотя трудно определить, могут ли классические диеты влиять на заболевания без научно обоснованных исследований, рекомендуется использовать незагрязненные продукты и продукты с наименьшей степенью обработки.

Диагностика языка

Практики традиционной китайской медицины (ТКМ) используют 5 основных методов диагностики в своих оценках, включая взгляд, слушание, обоняние, вопросы и прикосновение.Осмотр не только фокусируется на внешнем виде и поведении пациента, но также уделяет особое внимание языку.

Анализ языка, проводимый практикующим ТКМ, включает его размер, форму, натяжение, цвет и покрытие. Ниже представлена ​​схема всех каналов/меридианов, достигающих областей языка, которые соответствуют внутренним органам в ТКМ.

Язык имеет различные особенности, указывающие на различные функции организма:

• Цвет тела языка: указывает на состояние крови, органов и ци
• Форма тела языка: отражает состояние крови и ци и указывает на избыток или недостаток
• Особенности тела языка (напр., следы от зубов могут свидетельствовать о том, что язык упирается в зубы. Это часто является признаком расстройства пищеварения или (например, красные точки) может указывать на жар или воспаление в крови
• Влажность тела языка: показывает состояние жидкостей в организме
• Налет на языке: указывает на состояние органов, особенно желудка
• Толщина налета на языке (например, толстая) может свидетельствовать о дисбалансе пищеварения или (например, шелушение) может быть связана с аллергическими расстройствами и аутоиммунными заболеваниями
• Трещины тела языка (включая направление трещин) могут быть признаком дрожжевой инфекции или дефицита биотина
• Корень оболочки языка: указывает на поражение органов, если он не прикреплен к поверхности языка

Часто пациентов просят не чистить язык перед визитом к врачу, чтобы не скрывать результаты.

Для получения дополнительной информации перейдите по адресу http://www.wholehealthinsider.com/general-health/the-secrets-hidden-in-your-tongue/

Обновлено: 15.09.15

Акупунктура для обезболивания

Как понизить внутриглазное давление

Главная » Блог » Как понизить внутриглазное давление

Опубликовано: Глазной институт Миссури в блоге 14 апреля 2020 г. ? Вам недавно поставили диагноз глаукома?

Глаукома — это распространенное заболевание глаз, при котором мало заметных симптомов.Глаукома является одной из основных причин слепоты у взрослых.

Раннее выявление имеет ключевое значение, когда речь идет о лечении и профилактике слепоты. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как снизить внутриглазное давление!

Соблюдайте здоровую диету

Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты помогает контролировать глазное давление. Если у вас есть проблемы с балансировкой уровня сахара в крови, это может повлиять на ваше глазное давление.

Чтобы помочь снизить уровень сахара в крови, вам следует уменьшить потребление сахара и углеводов.Это означает отказ от газированных напитков, конфет, хлеба и крахмалистых продуктов. Улучшение диеты поможет не только вашему глазному давлению, но и вашему общему здоровью.

Здоровое питание означает, что вы получаете все необходимые питательные вещества, необходимые вашему организму. Сюда входят продукты, богатые витаминами А, Е и С и жирными кислотами, поскольку они полезны для здоровья глаз.

Примеры продуктов, которые можно есть, включают лосося, орехи и темную листовую зелень.

Упражнения

Движения важны для вашего здоровья.Это может быть ходьба, плавание или езда на велосипеде.

Активный образ жизни — хороший способ сохранить здоровье! Если вы не видите себя ходьбой, ездой на велосипеде или плаванием, попробуйте записаться в тренажерный зал.

Посещение тренажерного зала позволяет использовать велотренажеры, беговую дорожку или другие доступные тренажеры. Дело в том, что вам нужно ежедневно заниматься физическими упражнениями в помещении или на открытом воздухе.

Обязательно поговорите со своим врачом перед началом нового режима упражнений.

Занятия спортом также помогают снизить уровень стресса.Когда вы менее подвержены стрессу, это может привести к снижению внутриглазного давления.

Очень важно найти занятия, которые помогут вам успокоиться и уменьшить стресс. Некоторые люди считают медитацию и йогу эффективными способами справиться со стрессом.

Уменьшите потребление кофеина

Если вы любите пить несколько чашек кофе в день или энергетические напитки, вам нужно уменьшить количество выпитого. Употребление большого количества кофеина связано с более высоким глазным давлением.

Поднимите голову во время сна

Подложите под подушку для сна подушку, чтобы немного приподнять голову, максимум на 20 градусов.Это поможет снизить внутриглазное давление во время сна.

Лекарства

Если изменение образа жизни не приводит к снижению внутриглазного давления, поговорите со своим врачом о лекарствах. Прием лекарств должен быть легким, доступным и улучшать здоровье глаз.

Если вы и ваш врач решите, что лекарство является лучшим решением для вас, они будут учитывать ваш образ жизни при выборе препарата для вас.

Если вы используете глазные капли для снижения внутриглазного давления, важно использовать их в соответствии с предписаниями.Обычно их нужно использовать несколько раз в день, чтобы они работали эффективно.

Вам также необходимо чаще посещать своего офтальмолога для последующего наблюдения. Это единственный способ узнать, помогают ли глазные капли снизить уровень давления.

Существует много способов снизить внутриглазное давление. Важно попробовать внести различные изменения и посмотреть, какая комбинация лучше всего подходит для вас. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, что они предлагают.

Вас беспокоит глаукома или уровень внутриглазного давления? Запишитесь на прием к одному из врачей Глазного института Миссури в Спрингфилде, штат Миссури!

Теги: глаукома

---

Other Posts

8 эффективных домашних средств для естественного лечения низкого кровяного давления

Высокое кровяное давление является распространенной проблемой, и все мы знаем об этом, но люди редко знают, что низкое кровяное давление также опасно. Низкое давление приводит к уменьшению притока крови к сердцу, мозгу и жизненно важным органам, что приводит к головокружению, тошноте или потере равновесия. Если у вас есть проблемы с низким кровяным давлением, вы можете внести несколько изменений в свой рацион и контролировать уровень артериального давления.

Как вылечить низкое кровяное давление естественным путем в домашних условиях

Ниже приведены некоторые домашние средства для решения проблемы низкого кровяного давления в домашних условиях. С помощью этих натуральных средств вы можете поднять свое кровяное давление до нормального уровня.Читайте дальше, чтобы узнать, как использовать эти домашние средства, чтобы получить быстрое облегчение.

1. Кофе

Кофе и другие чаи с кофеином могут обеспечить временное облегчение при низком кровяном давлении. Если ваше кровяное давление резко падает, чашка кофе или чая с кофеином может помочь, так как это повышает кровяное давление и увеличивает частоту сердечных сокращений. Хотя помните, как упоминалось ранее, что это средство является временным и работает только в течение короткого периода времени.

Что вам понадобится

• 1 или 2 чайные ложки молотого кофе
• 1 стакан воды

Метод 

• Нагрейте чашку воды в кастрюле, пока она не закипит.
• Добавьте одну или две ложки молотого кофе в зависимости от ваших предпочтений.
• Варить на медленном огне 5 минут.
• Перед употреблением дайте ему немного остыть.
• Пейте по две чашки кофе каждый день, желательно утром и вечером.

2. Витамины

Если вы не употребляете продукты, богатые витамином B12, у вас может развиться анемия, что может вызвать проблему низкого кровяного давления, поэтому людям, страдающим анемией и низким кровяным давлением, рекомендуется есть продукты, богатые витамином B12.

Что вам понадобится

• Продукты, богатые витаминами, такие как сладкий картофель, шпинат, миндаль, молоко, яйца, сыр и рыба.
• Вы также можете принимать витаминные добавки.

Метод

• Включите в свой рацион яйца, рыбу и шпинат.
• Можно есть миндаль и крекеры с соленым сыром.
• Регулярно употребляйте эти продукты.
• Вы также можете принимать витаминные добавки под руководством врача.

3. Зеленый чай

Зеленый чай, похожий на кофе, является богатым источником кофеина. Точный механизм того, как кофеин снижает артериальное давление, неизвестен, но считается, что он подавляет функцию гормона, отвечающего за расширение артерий. Сужение артерий повышает кровяное давление.

Что вам понадобится

• Рассыпной зеленый чай или зеленый чай в пакетиках
• 1 чашка горячей воды
• Половина чайной ложки меда

Метод 

• Добавьте одну чайную ложку зеленого чая в чашку с горячей водой.
• Настоять от 5 до 10 минут и процедить перед употреблением.
• Кроме того, заварите чайный пакетик в горячей воде на 5–10 минут перед употреблением.
• Добавьте пол чайной ложки меда для вкуса.
• Пейте зеленый чай 2-3 раза в день.

4. Масло розмарина

Масло розмарина известно своим антигипотензивным действием и используется для лечения низкого кровяного давления в натуральных лекарствах. Масло содержит камфору, которая является стимулятором как дыхательной, так и сердечно-сосудистой системы.

Что вам понадобится

• 5-6 капель масла розмарина
• 1 столовая ложка масла-носителя, такого как кокосовое или оливковое масло

Метод

• Тщательно смешайте масло розмарина с маслом-носителем.
№
• Нанесите масло на все тело и слегка помассируйте.
• Вы также можете добавить масло розмарина в воду для ванны и погрузиться в нее.
• Это можно делать один раз в день для решения проблемы низкого кровяного давления.

5. Соленая вода

Большое количество натрия в поваренной соли делает ее отличным средством от низкого кровяного давления в трудные времена. Высокое потребление соли тесно связано с гипертонией, поэтому увеличение потребления соли может стабилизировать ваше кровяное давление, когда оно низкое. Однако не ешьте слишком много соли и не пейте слишком часто соленую воду.

Что вам понадобится

• ½ чайной ложки соли
• 1 стакан воды

Метод

• В стакан воды добавьте пол чайной ложки соли и хорошо перемешайте.
• Выпейте солевой раствор.
• Это средство лучше всего использовать при внезапном падении артериального давления. Не следует злоупотреблять.

6. Миндальное молоко

Миндальное молоко также может повысить уровень артериального давления. Поскольку он не содержит насыщенных жиров или холестерина и богат незаменимыми жирами, такими как омега-3 жирные кислоты, он является очень хорошим дополнением к диете при низком кровяном давлении.

Что вам понадобится

Метод

• Замочите миндаль в миске с водой на ночь.
• Утром снимите с них кожу и раздавите их, чтобы получилась паста.
• Положите их в кастрюлю, добавьте немного воды и вскипятите, чтобы получилось молоко.
• Пейте миндальное молоко каждый день, чтобы контролировать уровень артериального давления.
• Вы также можете смешивать миндальное молоко с кашами или смузи и наслаждаться.

7. Святой Василий (Тулси)

Базилик священный, также известный в Индии как Тулси, популярен благодаря своим терапевтическим, противовоспалительным, адаптогенным и кардиозащитным свойствам.Это также богатый источник многих необходимых питательных веществ, таких как магний, калий и витамин С. Его терапевтические свойства уже давно используются для лечения низкого кровяного давления.

Что вам понадобится

• 10–15 листьев базилика священного, вымытых
• 1 чайная ложка растительного меда без пчел

Метод

• Раздавите листья священного базилика, чтобы получить сок.
• Смешайте сок с чайной ложкой растительного меда.
• Принимайте эту смесь каждое утро.

8. Лакрица

Корень солодки используется в народной медицине для повышения артериального давления у людей с гипотонией. Обладает адаптогенными и противовоспалительными свойствами, в результате чего не рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением.

Что вам понадобится

• 1 чайная ложка порошка солодкового чая
• 1 стакан воды
• ½ чайной ложки меда

Метод

• Добавьте порошок чая солодки в чашку с водой.
• Доведите смесь до кипения и дайте ей кипеть в течение 5 минут.
• Процедите чай и дайте ему немного остыть.
• Добавьте пол чайной ложки меда для вкуса.
• Эту смесь следует принимать 2-3 раза в день.

Какие продукты следует есть и избегать при низком АД?

Соблюдение здоровой диеты может помочь в лечении гипотонии. Вот список натуральных продуктов для низкого кровяного давления, которые вы можете есть и избегать, чтобы контролировать свое состояние.

Еда для еды

• Известно, что красное мясо содержит много жира и не предназначено для употребления людьми с высоким кровяным давлением. А вот людям, у которых пониженное артериальное давление, можно его есть. Тем не менее, потребление красного мяса должно поддерживаться на умеренном уровне, поскольку в долгосрочной перспективе оно может быть вредным для здоровья.

• Консервированные супы с курицей и лапшой — это хорошая пища для повышения артериального давления. Одна порция может содержать до 760 мг натрия, а вся упаковка может содержать до 1800 мг натрия.

• Соленья, несмотря на низкое содержание калорий, содержат большое количество натрия. Три огурца среднего размера в день могут дать организму до 2355 мг натрия, что намного превышает рекомендуемую суточную норму.

• Бекон — фаворит большинства невегетарианцев. Несмотря на то, что он вкусный, он также содержит большое количество жира и натрия. Три ломтика бекона могут дать целых 270 мг натрия и 4,5 г жиров. Так что ешьте бекон, чтобы поднять кровяное давление.

• Продукты, богатые витамином B12, такие как печень и почки животных, рыба, яйца и молочные продукты, способствуют повышению артериального давления.

• Продукты, богатые витамином К, такие как листовая зелень, капуста, говяжья печень, свиные отбивные, курица и т. д., следует употреблять, если у вас проблемы с низким кровяным давлением.
• Ешьте продукты, богатые фолатом (фолиевой кислотой), такие как бобовые, спаржа, яйца и листовая зелень.

Продукты, которых следует избегать

• Продукты, богатые углеводами, такие как очищенная мука (майда), белый рис, пирожные, конфеты и сладкие продукты, быстро перевариваются, что может привести к снижению артериального давления.Следовательно, избегайте употребления этих продуктов.

• Употребление алкоголя может привести к обезвоживанию организма, а обезвоживание может привести к снижению артериального давления. Итак, избегайте употребления алкоголя.

• Белый хлеб и другие продукты, приготовленные из высокоочищенных ингредиентов, таких как картофель, белый рис, мука и сахар, быстро проходят через желудок и попадают в кишечник. Это быстрое время транзита может способствовать постпрандиальной гипотензии, то есть низкому АД после еды.

• Темный шоколад, как известно, снижает кровяное давление, поэтому его следует избегать.

Дополнительные советы по предотвращению низкого артериального давления

Помните об этих дополнительных советах, чтобы избежать гипотонии и поддерживать здоровое и нормальное кровяное давление:

• Ешьте небольшими порциями в течение дня, так как это поможет справиться с проблемой низкого кровяного давления. Если у вас есть три полных приема пищи в день, было бы лучше разбить его на пять небольших приемов пищи через равные промежутки времени в течение дня. Это также хорошее средство для тех, у кого диабет.

• Пейте много жидкости в течение дня.В идеале выпивайте от 2 до 3 литров воды в день. Кроме того, вы также можете пить кокосовую воду или натуральные соки с электролитами, чтобы поддерживать водный баланс организма. Также пейте воду перед едой. Выпивание от 300 до 500 мл воды за 15 минут до еды может смягчить резкое падение артериального давления. Сохранение обезвоживания и поддержание хорошего электролитного баланса в организме — одно из лучших средств от низкого кровяного давления во время беременности.

• Людям с постпрандиальной гипотензией следует успокоиться и попробовать посидеть или лечь в течение часа или более после еды.Поскольку артериальное давление обычно падает через 30–60 минут после еды, это хороший механизм преодоления стресса. Когда передвижение является обязательным, важно быть настороже в отношении признаков низкого кровяного давления.

• Умеренные упражнения не только полезны для организма в целом, но и являются хорошим способом повысить низкое кровяное давление до нормального уровня. Тренировки с отягощениями, когда они выполняются умеренно, наряду с более мягкой разминкой в ​​форме йоги или тай-чи, являются хорошим способом стимулировать кровяное давление. Он также улучшает обмен веществ, плотность костей и гормональный баланс, а также стабилизирует артериальное давление.

• Компрессионные чулки помогают некоторым людям справиться с проблемой низкого кровяного давления. Эти чулки предназначены для предотвращения скопления крови в ногах, поскольку поверхностное стягивающее давление на ноги помогает поддерживать больше крови в верхней части тела. Люди, которые страдают от головокружения при вставании из-за низкого кровяного давления, найдут это особенно эффективным, поскольку оно поддерживает адекватный приток крови к мозгу и сердцу.

• Достаточно отдыхайте и избегайте стресса, так как это один из самых игнорируемых, но эффективных способов стабилизации артериального давления.Сон помогает излечить организм от воспалений и снимает усталость, давая организму достаточно времени для отдыха и восстановления. Это стабилизирует артериальное давление не только за счет уменьшения воспаления, но и за счет регулирования эмоциональных состояний, которые способствуют колебаниям артериального давления.

• Будьте более внимательны к своим движениям и положению тела, так как внезапные изменения могут вызвать головокружение и обмороки, если у вас уже низкое кровяное давление. Плавно поднимитесь из положения сидя или на корточках в положение стоя.Также перед тем, как встать с постели каждое утро, сделайте несколько глубоких вдохов и медленно присядьте, прежде чем встать на ноги.

• Теплый душ помогает при легких формах пониженного кровяного давления. Вода должна быть чуть теплой, не слишком горячей и не слишком холодной. Для более выраженного эффекта можно попробовать переключаться между горячей и холодной водой в душе для повышения артериального давления.
• Следует избегать занятий спортом на открытом воздухе в слишком жаркую погоду, например, летом.То же самое касается долгих часов, проведенных в джакузи, парилках и саунах. Они могут обезвоживать организм и снижать кровяное давление.

Часто задаваемые вопросы

1. Что мне следует есть, если мое кровяное давление внезапно падает?

Если ваше кровяное давление внезапно падает, употребляйте соленые продукты или напитки с высоким содержанием соли, чтобы немедленно повысить кровяное давление. Внутривенная линия с электролитами также может быть выбрана для стабилизации артериального давления.

2. Полезны ли бананы при низком кровяном давлении?

Бананы богаты калием, а продукты, богатые калием, эффективны при лечении проблемы низкого кровяного давления.Калий работает, уменьшая воздействие натрия на организм. Более высокое потребление калия приводит к большей потере натрия с мочой. Следствием этого будет ослабление напряжения в кровеносных сосудах, что приведет к падению кровяного давления. Следовательно, бананы не полезны при низком кровяном давлении, и потребление бананов должно быть сведено к минимуму, когда вы страдаете от низкого кровяного давления.

Следование этим средствам с соблюдением необходимых мер предосторожности — хороший способ поднять кровяное давление с низкого до нормального уровня.Упомянутые выше средства также помогают при внезапном падении артериального давления. Тем не менее, пожалуйста, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в рацион, особенно если у вас есть проблемы с сердцем или вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, для снижения артериального давления.

Читайте также:

Полезные домашние средства от кислотности
Домашние средства от денге и малярии
Эффективные домашние средства от трещин на пятках

ТРАВЯНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ

ТРАВЯНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТЕНЗИИ

Аннотация

Гипертония — распространенная проблема, с которой сегодня сталкиваются многие люди. Хотя миллиарды долларов ежегодно тратятся на лечение и выявление сердечно-сосудистых заболеваний, современные традиционные методы лечения мало что сделали для уменьшения числа пациентов с гипертонией ^. Альтернативная медицина предлагает эффективный способ уменьшить растущее число людей с высоким кровяным давлением. Исследования показали, что различные альтернативные методы лечения успешно снижают высокое кровяное давление, включая диету, физические упражнения, стресс, лечение, добавки и травы.С каждым годом проводится все больше и больше исследований растительных средств от высокого кровяного давления. Есть много растительных препаратов, таких как Пунарнава, Барбарис, Рувольфия, Чеснок, Имбирь, Женьшень и Арджуна, которые можно безопасно использовать для лечения гипертонии. В этом обзоре освещаются травы, доказавшие свою эффективность в лечении гипертонии.

Старший Нет: 1

Страница №: 1-21

Размер: 604

Скачать: 3735

Процитировано: 47

Язык: Английский

Лицензия: IJPSR

Авторы: Маниш Агравал*, Д. Нандини, Викас Шарма и Н. С. Чаухан

Адрес авторов: Департамент фармацевтических наук, Университет доктора Х. С. Гоура, Сагар (MP), Индия

Электронное письмо: [email protected]

Получила: 13 февраля 2010 г.

Пересмотрено: 20 апреля 2010 г.

Принятый: 25 апреля 2010 г.

DOI: http://дх.doi.org/10.13040/IJPSR.0975-8232.1(5).1-21

Опубликовано: 01 мая 2010 г.

Скачать

Основная информация о свинце в питьевой воде

EPA и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) согласны с тем, что безопасный уровень свинца в крови ребенка неизвестен. Принятие мер по уменьшению этих воздействий может улучшить результаты. Свинец вреден для здоровья, особенно для детей.

На этой странице:

Общая информация о свинце в питьевой воде

Что вы можете сделать

Требования к питьевой воде по содержанию свинца

---

Общая информация о свинце в питьевой воде

Как свинец попадает в питьевую воду

Свинец может попасть в питьевую воду, когда материалы сантехники, содержащие свинец, подвергаются коррозии, особенно там, где вода имеет высокую кислотность или низкое содержание минералов, которые вызывают коррозию труб и арматуры.Наиболее распространенными источниками свинца в питьевой воде являются свинцовые трубы, краны и арматура. В домах со свинцовыми трубами, которые соединяют дом с водопроводом, также известными как свинцовые линии обслуживания, эти трубы обычно являются наиболее значительным источником свинца в воде. Свинцовые трубы с большей вероятностью можно найти в старых городах и домах, построенных до 1986 года. Среди домов без свинцовых коммуникаций наиболее распространенная проблема связана с латунными или хромированными латунными кранами и сантехникой со свинцовым припоем.

Закон о безопасной питьевой воде (SDWA) снизил максимально допустимое содержание свинца, то есть содержание, которое считается «бессвинцовым», до средневзвешенного значения 0.25 процентов рассчитано для смачиваемых поверхностей труб, трубных фитингов, сантехнических фитингов и приспособлений и 0,2 процента для припоя и флюса.

Коррозия — это растворение или изнашивание металла, вызванное химической реакцией между водой и водопроводом. На степень поступления свинца в воду влияет ряд факторов, в том числе:

• химический состав воды (кислотность и щелочность), типы и количество минералов в воде,
• количество свинца, с которым он соприкасается,
• температура воды,
• величина износа труб,
• как долго вода остается в трубах и
• наличие защитных отложений или покрытий внутри сантехнических материалов.

Для борьбы с коррозией свинца и меди в питьевой воде Агентство по охране окружающей среды (EPA) издало Правило для свинца и меди (LCR) под руководством SDWA. Одним из требований LCR является обработка против коррозии, чтобы предотвратить загрязнение питьевой воды свинцом и медью. Антикоррозионная обработка означает, что коммунальные предприятия должны сделать питьевую воду менее агрессивной по отношению к материалам, с которыми она вступает в контакт на пути к кранам потребителей. Узнайте больше о правилах EPA по предотвращению использования свинца в питьевой воде.

Последствия воздействия свинца в питьевой воде на здоровье*

*Информация о воздействии на здоровье на этой странице не предназначена для каталогизации всех возможных последствий для здоровья от свинца. Скорее, он предназначен для того, чтобы сообщить вам о наиболее значительных и вероятных последствиях для здоровья, связанных с содержанием свинца в питьевой воде.

Существует ли безопасный уровень содержания свинца в питьевой воде?

Закон о безопасной питьевой воде требует, чтобы Агентство по охране окружающей среды определяло уровень содержания загрязняющих веществ в питьевой воде, при котором неблагоприятные последствия для здоровья могут возникнуть при достаточном уровне безопасности. Эти необязательные цели для здоровья, основанные исключительно на возможных рисках для здоровья, называются целями максимального уровня загрязнения (MCLG). Агентство по охране окружающей среды установило нулевой максимальный уровень содержания свинца в питьевой воде, поскольку свинец является токсичным металлом, который может нанести вред здоровью человека даже при низких уровнях воздействия. Свинец стойкий и со временем может биоаккумулироваться в организме.

Маленькие дети, младенцы и плод особенно уязвимы к воздействию свинца, поскольку физические и поведенческие эффекты свинца у детей проявляются при более низких уровнях воздействия, чем у взрослых.Доза свинца, которая мало подействовала бы на взрослого человека, может оказать существенное влияние на ребенка. У детей низкие уровни воздействия были связаны с повреждением центральной и периферической нервной системы, трудностями в обучении, низким ростом, нарушением слуха и нарушением образования и функционирования клеток крови.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют принимать меры общественного здравоохранения, когда уровень свинца в крови ребенка составляет 5 микрограммов на децилитр (мкг/дл) или более.

Важно знать все способы воздействия свинца на ребенка. Дети подвергаются воздействию свинца в краске, пыли, почве, воздухе и пище, а также в питьевой воде. Если уровень свинца в крови ребенка находится на уровне действия CDC 5 микрограммов на децилитр или превышает его, это может быть связано с воздействием свинца из комбинации источников. По оценкам EPA, питьевая вода может составлять 20 или более процентов от общего воздействия свинца на человека. Младенцы, которые потребляют в основном смешанные смеси, могут получить от 40 до 60 процентов своего воздействия свинца из питьевой воды.

Дети

Даже низкий уровень свинца в крови детей может привести к:

• Проблемы с поведением и обучением
• Низкий IQ и гиперактивность
• Замедленный рост
• Проблемы со слухом
• Анемия

В редких случаях проглатывание свинца может вызвать судороги, кому и даже смерть.

Беременные женщины

Свинец со временем может накапливаться в нашем организме, где он хранится в костях вместе с кальцием.Во время беременности свинец высвобождается из костей в виде материнского кальция и используется для формирования костей плода. Это особенно верно, если женщина не получает достаточного количества кальция с пищей. Свинец также может проникать через плацентарный барьер, подвергая плод воздействию свинца. Это может привести к серьезным последствиям для матери и ее развивающегося плода, в том числе:

• Замедление роста плода
• Преждевременные роды

Узнайте больше о влиянии свинца на беременность:

Свинец также может передаваться через грудное молоко.Узнайте больше о воздействии свинца на беременных и кормящих женщин (PDF) (302 стр., 4,3 МБ, о PDF).

Взрослые

Свинец также вреден для взрослых. Взрослые, подвергшиеся воздействию свинца, могут страдать от:

• Воздействие на сердечно-сосудистую систему, повышение кровяного давления и возникновение гипертензии
• Снижение функции почек
• Репродуктивные проблемы (как у мужчин, так и у женщин)

Сопутствующая информация

Можно ли принимать душ в загрязненной свинцом воде?

Да. Купание и душ должны быть безопасными для вас и ваших детей, даже если в воде содержится свинец, превышающий уровень действия EPA. Кожа человека не поглощает свинец в воде.

Эта информация применима к большинству ситуаций и к подавляющему большинству населения, но индивидуальные обстоятельства могут различаться. В некоторых ситуациях, например, при наличии сильно коррозионной воды, могут потребоваться дополнительные рекомендации или более строгие меры. Ваш местный орган водоснабжения всегда является вашим первым источником для тестирования и выявления загрязнения свинцом в вашей водопроводной воде.У многих государственных органов водоснабжения есть веб-сайты, на которых размещены данные о качестве питьевой воды, в том числе результаты анализа на содержание свинца. Ссылки на такие данные можно найти на веб-сайте отчета EPA Consumer Confidence Report.

Для получения дополнительной информации см. веб-страницу CDC «Источники свинца: вода».

Что вы можете сделать

Узнайте, есть ли свинец в вашей питьевой воде

Сначала узнайте больше о воде, поступающей в ваш дом

EPA требует, чтобы все общественные системы водоснабжения готовили и предоставляли своим клиентам ежегодный отчет о качестве воды, называемый Отчетом о доверии потребителей (CCR) , к 1 июля каждого года. Обратитесь в водоканал, если хотите получить копию их последнего отчета. Если ваша вода поступает из домашнего колодца или другого частного источника водоснабжения, обратитесь в свой отдел здравоохранения или в любые близлежащие водоканалы, использующие грунтовые воды, для получения информации о загрязняющих веществах, вызывающих озабоченность в вашем районе.

В соответствии с правилом Public Notification Rule Агентства по охране окружающей среды общественные системы водоснабжения должны оповещать вас о проблемах с питьевой водой.

Во-вторых, вы можете проверить воду на содержание свинца

Дома могут иметь внутреннюю сантехнику, содержащую свинец.Поскольку вы не можете увидеть, попробовать на вкус или почувствовать запах свинца, растворенного в воде, тестирование — единственный верный способ определить, есть ли в вашей питьевой воде вредные количества свинца. Список сертифицированных лабораторий можно получить в вашем штате или в местном органе по питьевой воде. Тестирование стоит от 20 до 100 долларов. Обратитесь к своему поставщику воды, так как у них может быть полезная информация, в том числе о том, сделан ли сервисный разъем, используемый в вашем доме или в вашем районе, из свинца.

Вы также можете просмотреть и распечатать информационный бюллетень по тестированию питьевой воды в вашем доме.

Важные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить содержание свинца в питьевой воде

• Сделайте анализ воды . Обратитесь в водоканал, чтобы проверить воду и узнать больше об уровне содержания свинца в питьевой воде.
• Узнайте, есть ли у вас ведущая линия обслуживания . Обратитесь в водоканал или к лицензированному сантехнику, чтобы определить, сделана ли труба, соединяющая ваш дом с водопроводом (называемая магистралью), из свинца.
• Запустите воду. Перед тем, как пить, промойте трубы дома, включив кран, приняв душ, постирав или помыв посуду. Время подачи воды будет зависеть от того, есть ли в вашем доме ведущая линия обслуживания или нет, а также от длины ведущей линии обслуживания. Жителям следует обратиться в водоканал за рекомендациями относительно времени промывки в их сообществе.
• Узнайте о строительстве в вашем районе. Будьте в курсе любых строительных или ремонтных работ, которые могут нарушить работу вашей основной линии обслуживания.Строительство может привести к выбросу большего количества свинца из свинцовой линии обслуживания.
• Используйте холодную воду. Используйте только холодную воду для питья, приготовления пищи и детского питания. Помните, что кипяток не удаляет свинец из воды.
• Очистите аэратор. Регулярно очищайте сетку смесителя (также известную как аэратор). Осадок, мусор и частицы свинца могут скапливаться в аэраторе. Если частицы свинца попадут в аэратор, свинец может попасть в вашу воду.
• Правильно используйте фильтр. Если вы используете фильтр, убедитесь, что он сертифицирован для удаления свинца. Прочтите инструкции, чтобы узнать, как правильно установить и использовать картридж, а также когда его заменять. Использование картриджа после истечения срока его действия может сделать его менее эффективным при удалении свинца. Не пропускайте горячую воду через фильтр.

Узнайте больше, просмотрев инфографику EPA Lead in Drinking Water.

Дополнительная информация

Узнайте, есть ли в вашем доме свинцовые трубы, с помощью руководства «Защитите свой кран: краткая проверка на наличие свинца»

Защитите свой кран: Быстрая проверка на наличие свинца — это пошаговое онлайн-руководство , которое поможет вам найти свинцовые трубы, называемые линиями обслуживания, в вашем доме.В нем также приводятся советы о том, как уменьшить воздействие свинца в питьевой воде и как проверить воду на содержание свинца, а также ресурсы, чтобы узнать больше.

Вы можете узнать о том, как было разработано это руководство, а также о наборах инструментов, которыми можно поделиться с другими, на странице Protect Your Tap.

Наборы инструментов для разных секторов с ресурсами для создания собственной кампании, чтобы другие могли использовать Protect Your Tap:

Проведите обследование вашего ребенка для определения уровня свинца в его или ее крови

Семейный врач или педиатр может сделать анализ крови на свинец и предоставить информацию о влиянии свинца на здоровье.Департаменты здравоохранения штата, города или округа также могут предоставить информацию о том, как вы можете сдать кровь вашего ребенка на содержание свинца. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют принимать меры общественного здравоохранения, когда уровень свинца в крови ребенка составляет 5 микрограммов на децилитр (мкг/дл) или более.

Узнайте, является ли свинец в питьевой воде проблемой в школе или детском учреждении вашего ребенка

Дети проводят значительную часть своего дня в школе или в детском учреждении. Краны, из которых подается вода, используемая для потребления, включая питье, приготовление обеда и приготовление сока и детской смеси, должны быть проверены.

Требования к питьевой воде по содержанию свинца

Правила использования свинца в питьевой воде Агентства по охране окружающей среды

В 1974 году Конгресс принял Закон о безопасной питьевой воде. Этот закон требует, чтобы Агентство по охране окружающей среды определяло уровень загрязняющих веществ в питьевой воде, при котором неблагоприятные последствия для здоровья могут возникнуть с достаточным запасом безопасности.Эти необязательные цели для здоровья, основанные исключительно на возможных рисках для здоровья, называются целями максимального уровня загрязнения (MCLG). MCLG для свинца равен нулю. EPA установило этот уровень на основе наилучших имеющихся научных данных, которые показывают, что не существует безопасного уровня воздействия свинца. Тот факт, что не существует безопасного уровня воздействия, подчеркивает тот факт, что любые действия по снижению воздействия могут иметь последствия для жизни и средств к существованию.

Для большинства загрязняющих веществ EPA устанавливает обязательные для исполнения правила, называемые максимальным уровнем загрязнения максимальный уровень загрязнения Самый высокий уровень загрязняющего вещества, который EPA допускает в питьевой воде.MCL гарантируют, что питьевая вода не представляет ни краткосрочного, ни долгосрочного риска для здоровья. EPA устанавливает MCL на уровнях, которые экономически и технологически осуществимы. Некоторые штаты устанавливают MCL, которые являются более строгими, чем EPA. (MCL) на основе MCLG. MCL устанавливаются как можно ближе к MCLG с учетом затрат, выгод и способности систем общественного водоснабжения обнаруживать и удалять загрязняющие вещества с использованием подходящих технологий очистки.

Однако, поскольку загрязнение питьевой воды свинцом часто является результатом коррозии водопроводных материалов, принадлежащих потребителям системы водоснабжения, Агентство по охране окружающей среды установило метод очистки, а не ПДК для свинца. Техника очистки – это обязательная процедура или уровень технологических характеристик, которым должны следовать водные системы, чтобы гарантировать контроль над загрязняющим веществом.

Правила техники очистки от свинца (известные как Правила для свинца и меди ) требуют, чтобы водные системы контролировали коррозионную активность воды. Постановление также требует, чтобы системы собирали пробы крана на участках, обслуживаемых системой, где с большей вероятностью используются сантехнические материалы, содержащие свинец.Если более 10 процентов проб водопроводной воды превышают уровень воздействия свинца в 15 частей на миллиард, то системы водоснабжения должны принять дополнительные меры, включая:

• Принятие дальнейших мер по оптимизации антикоррозионной обработки (для систем водоснабжения, обслуживающих 50 000 человек, которые не полностью оптимизировали антикоррозионную обработку) .
• Информирование общественности о содержании свинца в питьевой воде и действиях, которые потребители могут предпринять, чтобы уменьшить воздействие свинца на себя.
• Замена участков основных линий обслуживания (линий, соединяющих распределительные сети с потребителями) под управлением системы водоснабжения.

Агентство по охране окружающей среды издало Правило о свинце и меди в 1991 году и пересмотрело это правило в 2000, 2007 и 2021 годах. Штаты могут устанавливать более строгие правила в отношении питьевой воды, чем Агентство по охране окружающей среды.

Дополнительно:

• Агентство по охране окружающей среды требует, чтобы все общественные системы водоснабжения готовили и предоставляли своим клиентам ежегодный отчет о качестве воды, называемый Отчетом о доверии потребителей (CCR) .
• Согласно правилу Public Notification Rule Агентства по охране окружающей среды требуется, чтобы системы общественного водоснабжения оповещали вас о проблемах с питьевой водой.
• В 2011 году изменения в Законе о безопасной питьевой воде снизили максимально допустимое содержание свинца, то есть содержание, которое считается «бессвинцовым», до средневзвешенного значения 0,25 процента, рассчитанного по смоченным поверхностям труб, труб арматуры, сантехнической арматуры и приспособлений и 0,2 процента для припоя и флюса. Узнайте больше о максимально допустимом содержании свинца в трубах, припое, фитингах и арматуре.

Как EPA требует от штатов и общественных систем водоснабжения защиты питьевой воды

Закон о безопасной питьевой воде (SDWA) требует от Агентства по охране окружающей среды (EPA) установить и обеспечить соблюдение стандартов, которым должны следовать общественные системы питьевой воды.EPA делегирует основную ответственность за правоприменение (также называемую primacy ) для систем общественного водоснабжения штатам и племенам, если они соответствуют определенным требованиям. Узнать больше о:

Соответствующая информация от других федеральных правительственных учреждений

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC):

Агентство регистрации токсичных веществ и заболеваний (ATSDR):

.