Для щитовидки – Заболевание щитовидной железы, симптомы и лечение народными средствами

Содержание

Продукты для щитовидной железы способствующие восстановлению её функций

Щитовидная железа является органом, жизненно необходимым для нормальной жизнедеятельности организма. Гормоны, синтезируемые щитовидкой, требуются для нормализации обменных процессов, клеточного роста, сохранения работоспособности опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем. Чтобы к органу поступали все необходимые для полноценного функционирования вещества, требуется употреблять в пищу продукты для щитовидной железы.

Какие вещества требуются для щитовидки

Исходя из потребностей органа в питательных веществах, разрабатывается меню с включением ингредиентов, богатых этими веществами.

Йод.
Витамины группы В.
Витамин А.
Цианокобаламин.
Пиридоксин.
Лютеин.
Цинк.
Селений.
Каротеноид.

Особое внимание стоит уделить обогащению рациона пищей, богатой йодом. К таковым относится гречка, морская капуста, зеленые яблоки. Рекомендуется приготовление пищи с применением йодированной соли.

Нарушение деятельности щитовидки приводит к повышению или понижению секреции гормонов. В результате этого возникают различные заболевания. Наиболее распространенные – гипотиреоз, гипертиреоз, зоб различной формы, онкообразования, узлы. Чтобы избежать патологических процессов, необходимо употреблять продукты, полезные для щитовидной железы. Набор полезных веществ зависит от патологии органа.

Какие продукты полезны для щитовидной железы

Морская капуста.

Морская капуста содержит большое количество йода. Он необходим для нормальной работы щитовидки. Достаточно 60 грамм капусты, чтобы восполнить суточную потребность в йоде. Помимо пользы для щитовидки морская капуста обладает еще целым рядом полезных свойств для организма. Она легко усваивается, низкокалорийная, уменьшает содержание холестерина и понижает свертываемость крови. Морская капуста входит в меню для профилактики заболеваний щитовидки. Обязательным является, если обнаружено увеличение органа, при зобе. При тиреотоксикозе рекомендуется применение отваров высушенной капусты с сосновыми почками и подорожником.

Смесь из грецких орехов меда и лимона.

Необходимо употреблять тем людям, у кого гипофункция. Из указанных ингредиентов необходимо приготовить однородную массу. Лимоны, в количестве 2-3 натереть на мелкой терке. Орехи растолочь, смешать с лимонной массой, добавить мед по вкусу. Полученную смесь употреблять по 1 ст.л. 3 раза в день на протяжении нескольких недель.

Хурма.

Хурма – это фрукт, богатый йодом. Помимо этого в ней много железа, магния и натрия. Хурму рекомендуют принимать не только в качестве продукта, полезного для щитовидки. Она необходима для очищения кровеносных сосудов.

Лук.

Лук является овощем, который полезен для организма в целом, и для щитовидной железы в частности. В его состав входят витамины, минералы, тиамин, фолиевая кислота, кальций, фолиевую кислоту. Вещества, содержащиеся в луке, способствуют уничтожению микробов и бактерий, укрепляют защитные силы организма.

Яблоки.

Яблоки, особенно зеленые сорта богаты йодом. Они необходимы для восполнения объема этого элемента, а также для предотвращения возникновения и роста раковых клеток.

Морепродукты: рыба, крабы, креветки.

Они содержат большое количество цинка, йода, фосфора и витамина В17. Мясо крабов богато таурином. Морепродукты улучшают работу железы, стимулируют секрецию гормонов, нормализуют мозговую активность.

Ягоды, черника.

Черника считается одной из самых полезных ягод. Она в огромных количествах содержит антиоксиданты. Они способствуют снижению риска развития онкообразований. Также в ней содержится большое количество витаминов, калия, магния, фосфора, меди, железа. Эти вещества способствуют синтезу гормонов.

При любых заболеваниях щитовидной железы рекомендуется употреблять в больших количествах много свежих овощей и фруктов, свежеприготовленные соки, молочные продукты с низким содержанием жира, и исключить их рациона калорийную, острую и пряную пищу.

Наиболее распространёнными патологиями щитовидки считается ее увеличение и образование узлов.

Продукты полезные для щитовидной железы при узлах

Диетотерапия имеет огромное значение при заболеваниях щитовидки. Соблюдение рекомендаций по питанию способствует скорейшему выздоровлению, снижает риск развития осложнений.

При наличии узлов рекомендуется исключить из рациона жирные сорта мяса. Необходимыми являются морепродукты, рыба, морская капуста, икра. Также рекомендуется готовить отвары из овса, есть грецкие орехи и хурму. Диетологи рекомендуют готовить в домашних условиях отвары из рябины, ромашки. Способ приготовления пищи – варение, тушение, запекание.

Особое внимание питанию при наличии патологий щитовидки стоит уделить женщинам. Болезни железы приводят к нарушению менструального цикла и бесплодию.

Продукты для щитовидной железы у женщин

Помимо продуктов, способствующих скорейшему выздоровлению, существуют продукты, которые оказывают пагубное воздействие на железу, и приводят к развитию осложнений.

Женщинам рекомендуется есть 5-6 раз в день маленькими порциями. Нельзя голодать и изнурять организм диетами. Пациентки подсчитывают суточную калорийность пищи в зависимости от патологии. Рацион дополняется продуктами, обладающими очищающим эффектом: лук, чеснок, редька, сельдерей. Необходимо включить в меню злаковые: каши, проросшие ростки пшеницы, бобы, пшеницу, ячмень.

Продукты питание, которые употребляет в пищу женщина с патологией щитовидки, должны способствовать нормализации гормонального фона.

Какие продукты нельзя есть при щитовидной железе

Кофе, какао.
Шоколад.
Алкогольные и газированные напитки.

Сахар в больших количествах, легко усваиваемые углеводы (выпечка, торты, печенье).
Копчености, сосиски, мясо жирных сортов.
Фаст-фуды, полуфабрикаты.
Маринады.
Животные и искусственные жиры.
Пищевые добавки.

Покупая продукты в магазине, тщательно изучайте состав и калорийность.

Запрещенные продукты при гипотиреозе щитовидной железы

Гипотиреоз – это заболевание, при котором снижается уровень гормонов в крови, замедляются обменные процессы в организме. При заболевании необходимо привести массу тела к норме и насыщать организм витаминами. Следует тщательно продумывать ежедневное меню и исключить из него запрещенные ингредиенты.

Сахар и легко усваиваемые углеводы.
Белый хлеб, рис.
Жирные сорта мяса.
Копчености, сосиски.
Алкогольные и газированные напитки.
Кофе, какао, шоколад.

Если соблюдать диетические рекомендации, можно стабилизировать синтез гормонов только при помощи правильного питания.

Людям, страдающие заболеваниями щитовидной железы необходимо очень тщательно выбирать ингредиенты. Способ приготовления – преимущественно тушение, варение, запекание. Подсчет калорий и учет энергетической ценности пищи имеет значение. Особое внимание состоянию здоровья и рациону питания стоит уделять женщинам. Нарушения функций щитовидки приводит к тяжелым осложнениям и необратимым последствиям, невозможности родить детей.

prothyroid.ru

Что полезно для щитовидки — полезные продукты для женщин и мужчин

Щитовидную железу можно не только защитить от гормонального сбоя, но и улучшить работу «проблемной» щитовидки. А помогут полезные продукты, богатые йодом и магнием.

1. Смесь — Мёд + Орехи + Лимон

Что полезно для щитовидной железы? Мёд — либо с лимоном, либо с орехами!

Это не один продукт, это полезная смесь компонентов, которая поможет расшевелить ленивую щитовидку. К тому же, это не только кладезь витаминов, но и очень вкусное «лекарство».

Как правильно приготовить эти продукты, незаменимые для щитовидной железы?

Грецкие орехи с мёдом. Взять ступку, в неё размолоть четыре ядра грецкого ореха. В кашицу добавить столовую ложку жидкого натурального мёда. Перемешать. Принимать каждое утро пару недель подряд, по 1 ложке натощак.
Лимоны с мёдом. Три лимона вымыть, обсушить и мелко натереть на тёрке, можно измельчить в блендере. Кожуру не снимать. Должен получиться полный стакан лимонного пюре. Выложить пюре в глубокую миску и влить полный стакан жидкого натурального мёда. Перемешать. Такое «лекарство» надо принимать по ложке, между приёмами пищи, 3-4 раза.

Полезные свойства лимонов для человека →
Читайте: как отличить натуральный мёд от сурогата →
Грецкие орехи — чем полезны и вредны →

2. Морская капуста для щитовидки

Морская капуста — продукт хоть и экзотический, но очень важный. Надо есть!

Всем известно, что в ней очень много йода и свыше сорока различных витаминов и микроэлементов, которые спасают щитовидную железу от всяческих недугов. Её желательно кушать каждый день.

3. Хурма и ее польза для щитовидки

Полезна ли хурма при заболеваниях щитовидки? Да и еще раз — да!

В ней не так много йода, как в капусте, но он в хурме содержится в достаточном количестве. И, если человек не может есть морскую капусту, то дефицит йода вполне реально пополнять хурмой. Кроме йода, хурма славится содержанием магния, железа, натрия, а также витаминов С, А, Р. Да и железа намного больше, чем в яблоках! Из чего напрашивается вывод, что хурма полезна не только для щитовидки.

Хотите узнать больше о хурме? Читайте статью — «7 причин полюбить хурму — полезные свойства хурмы для здоровья».

4. Репчатый лук

Лук также полезен для железы. На фото — его крымский вариант 🙂

В привычном нам луке много микроэлементов, которые укрепляют организм и очень полезны для почек, щитовидки и сердца.

5. Яблоки для щитовидной железы

Кто бы мог подумать, что и обычные яблоки способны поддержать щитовидку…

Всего одно яблоко — это витаминизированный коктейль полезных организму веществ. Именно для щитовидной железы яблоки полезны тем, что спасают её от раковых клеток. Причём в яблоках подойдет к употреблению всё: и кожура, и мякоть, и семечки. В семенах содержится пятнадцать процентов йода и жирного масла.

Кстати, самый полезный сорт яблок — Гала. Только в нем содержится витамин В17.

6. Морепродукты и крабовое мясо

Мясо краба и морепродукты полезно есть при заболеваниях щитовидной железы

Эти продукты также полезны для щитовидной железы, так как богаты цинком и витамином В12. Они-то и стимулируют иммунитет. Не расстраивайтесь, если морепродукты не водятся в тех широтах, в которых вы проживаете большую часть года. Свои полезные свойства эти продукты сохраняют даже в консервированном виде!

Узнайте больше из статьи «Как выбрать вкусные рыбные консервы».

7. Черника — полезный продукт для железы

Черника — еще один ценный продукт для здоровья вашей щитовидки!

Эта обалденная ягода занимает лидирующее место по содержанию антиоксидантов. Черника поможет организму устранить гормональный сбой в щитовидке как женщин, так и мужчин.

8. Шпинат для щитовидной железы

Шпинат — продукт для щитовидной железы незаменимый!

Продукт богат каротеноидами и лютеином, поэтому он помогает работать «на отлично» не только щитовидной железе, но и глазам.

9. Красная рыба — незаменима!

Красная рыба для здоровья щитовидной железы

Рыбкой эксперты советуют «баловать» железу по вечерам. Так как днём она работает, вечером ей требуется «топливо» для восстановления сил. Нет сомнений, какая рыба полезна для щитовидки, — любая, насыщенная жирными кислотами. Она «обожает» и горбушу, и лосося, и сёмгу, и форель. Рыбу можно отварить, запечь в фольге, потушить. Красная рыба привнесёт в организм «море» пользы: фосфор, омега-3, кальций, Д витамин. Все они необходимы для слаженной работы не только щитовидной железы, но и всего организма в комплексе.

Самая полезная капуста — все виды →
Это интересно: самая полезная рыба — какая →
Базилик — чем полезен для здоровья →

Когда и сколько есть жирной рыбы для здоровья организма и щитовидной железы? Как можно чаще, как можно больше!

Мы изучили продукты, полезные для здоровья щитовидной железы, а теперь небольшой бонус — 10 место. Его мы отдали не продукту, а травке.

+ 10. Лапчатка белая — отвар для щитовидки

Узнайте, как использовать эту травку для поддержания щитовидки

Когда продукты не дают значительного эффекта выздоровления, щитовидная железа даёт о себе знать приступами удушья, трудностью глотания, болью, отдаленно напоминающей ангину…

Конечно, первое, что нужно делать — бежать на прием к эндокринологу.

А вот в домашних условиях можно ввести в свой рацион лапчатку. Это уникальная травка, в которой содержится альбинин. Он крайне полезен и нужен щитовидке. Лапчатку, а именно её корешки, надо зачистить, вымыть и высушить. А потом заваривать и пить, как отвар.

Кушайте правильно, будьте здоровы, радуйтесь жизни! И обязательно делитесь с друзьями в соц. сетях, если вам понравилась статья 🙂

fountravel.ru

Лечение щитовидной железы травами, настойками и отварами

Лечение щитовидной железы травами

Тысячи людей ежедневно страдают от проблем щитовидной железы. Это заставляет их прибегнуть к помощи простых, дарованных природой, средств, как травы для щитовидной железы.

Например, эффект трав чаще не менее выраженный, чем от фармпрепаратов от щитовидки.

Травы полезные для щитовидной железы

Когда говорим о проблемах щитовидной железы, то чаще всего это тиреотоксикоз или гипотиреоз.

При гипотиреозе происходит недостаточная выработка гормона щитовидкой. Человек склонен набирать вес, терять волосы, появляются перебои в работе сердца.

При избыточной работе щитовидной железы, гормона выделяется слишком много, что приводит к интоксикации организма.

Наоборот, человек худеет, не желая того, теряют сон, часто испытывают тревожность, их преследует учащенный пульс.

Есть растительные средства, которые весьма активно справляются с этими проблемами и многие используют травы при заболевании щитовидной железы.

Орган щитовидная железа — основной ключ в эндокринной системе, предназначенный для производства двух гормонов: Т3 и Т4.

Они отвечают за регулировку работы сердца, участвуют в переваривании пищи, доставкой кислорода внутрь клеток, терморегуляция организма, а так же другие функции обмена веществ и потребления и выделения энергии.

Если уровень гормонов отходит от нормы, тут же появляются видимые симптомы болезней.

При гипотиреозе (недостатке гормонов) — замедляется метаболизм, больной чувствует усталость, его часто «морозит».

Гипертиреоз проявляется в учащенном пульсе, потливости, повышенной нервозности.

Важно: Лечить травами эти состояния весьма эффективно, но сначала пройдите консультацию у вашего врача.

Отдельные травы от щитовидной железы

Семя льна, как вариант травы при гипотиреозе щитовидной железы. Эти семена славятся богатой насыщенностью полезными для организма жирными кислотами, в частности и жирными кислотами омега-3.

Эти элементы необходимы для здоровой работы щитовидной железы. Так как было установлено многими учёными, что недостаточное количество этих кислот в организме нарушают работу многих органов и щитовидки, в том числе.

Регулярное употребление семян льна поможет решать такую проблему, как гипотиреоз.

Морские продукты всегда были известны большим содержанием йода. Среди них особенно можно выделить пузырчатый фукус.

Это бурая морская водоросль и в ней содержится значительное количество этого элемента, при дефиците которого и развиваются проблемы с щитовидной железой. достаточное насыщение йодом способствует уменьшению даже зоба железы в размерах, поэтому с уверенностью можно сказать, что это трава от зоба щитовидной железы.

Травы для щитовидной железы

Ещё один потрясающим источником полезного йода, является чёрный орех.

При его регулярном употреблении можно быстро восполнить недостаток этого элемента, а значит и быстро восстановить адекватное функционирование щитовидки.

Йод необходим для работы психики, так как было зафиксировано, что при его дефиците у людей были замечены такие состояния: быстрая утомляемость, которая приводила к хронической усталости, провоцирование развития отклонений психики и депрессивные состояния.

Для всех у кого возник упадок сил, есть потрясающее растение, которое уже давно используется в аюрведической медицине.

Эта трава индийского происхождения, но доступна для каждого и называется она ашваганда. Хотя, больше известна, как индийский женьшень.

Для лечения таких проблем, как усталость хронического характера, общая ослабленность организма и даже плохое настроение, используется корень.

Эти высушенные корни травы, полезные для щитовидной железы, обязательно включите их в свой рацион. Дозировка приёма может колебаться от 50 до 100 мг в сутки.

Принимать препараты с этим растительным действующим компонентом, можно длительное время без побочных эффектов.

Схожим эффектом обладает и сибирский женьшень, но он больше известен как элеутерококк. Его можно применять и для лечения гипертиреоза, так и подходит как травы для щитовидной железы при гипотиреозе.

Ко всему прочему его приём регулирует работу надпочечников и тимуса.

Ещё одним растением часто пользуются в аюрведической медицине по всей Индии — Бакопа Монье. можно также встретить под названием индийский пенни или брахми.

Растение многолетнее, имеет сочный побег и листья, любит влагу, поэтому растёт возле воды и болот. В индии используют для лечения нарушения работы памяти, эпилепсии, нервных расстройств, болезней кожи и даже астмы.

Это удивительное снадобье имеет в своём составе сапонины, алкалоиды, флавоноиды.

Имеет свойства бороться с антиоксидантами и даже опухолями!

Укрепляет работу щитовидной железы за счёт стимуляции выработки Т4, а этот гормон является основным в работе этой эндокринной системы.

А такой гормон, как ТЗ, является производным от работы Т4, поэтому эти сушёные травы при заболевании щитовидной железы рекомендуют обязательно использовать.

Практические исследования были проведены почти десять лет назад, но пока только на животных, но процент выработки у них Т4 был увеличен аж до 41. Ко всему прочему это растение обладает мочегонным и тонизирующим свойством.

Другое название дурнишника обыкновенного — зобник, так он назван народом за его умением врачевать зоб. Травка пополняет все запасы йода. Из дурнишника лучше готовить настойку на алкоголе.

Если вы не можете применять алкоголь даже каплями, то спокойно настаивайте на воде, либо отжимайте сок растения. Это растение стимулирует выработку гормонов щитовидной железы.

Высушенные корни эхинацеи, также рекомендуют принимать, как травы для щитовидной железы при гипотиреозе.

Приём препаратов и содержанием этих кореньев практически не вызывает никаких побочных эффектов, а положительно влияет не только на работу щитовидки, но им иммунной системы в целом.

Эхинацея применялась для улучшения состояния здоровья людям, страдающим от тиреоидита Хашимото и аутоиммунным тиреоидитом.

Для поддержания баланса работы эндокринной системы рекомендуется принимать такие лекарственные растения для щитовидной железы, как солодка.

Некоторые советуют применять монастырский сбор для лечения щитовидной железы.

Используется в народной медицине именно корень, в котором выявлено высокое содержание глицирризиновой кислоты. А это вещество способствует выработки в щитовидке тел, что ингибируют рост инвазивных клеток рака.

Если исследования продолжатся, то есть шанс, что на основе именно этой кислоты будет возможно создание лекарства от рака щитовидной железы!

Также можно использовать при лечении щитовидной железы чистотел.

В перечень всей лечебной травы от щитовидной железы входит ещё и зюзник европейский. Безопасно использование не только самой травы, но и его экстракта, который встречается в форме капель и таблеток.

Это растение подходит для устранения гипертиреоза и со временем может полностью заменить приём других препаратов. Однако, это подходит только для облечённой формы данного заболевания.

Сбор трав для щитовидной железы

Чтобы улучшить своё здоровье и помочь эндокринной системе восстановиться, можно делать смеси трав. Все травы предпочтительнее измельчать и после этого смешивать.

Травы полезные для щитовидной железы

Отличное действие производит сбор трав для щитовидной железы на основе пустырника, если дополнить его листьям мяты ми валерьяны.

Последнего нужно использовать корневища. К этому набору добавляем ягоды боярышника.

Заваривать сбор можно как обычный чай и пить ежедневно на ночь и после завтрака.

А перегородки из грецкого ореха — мощное средство при увеличенной щитовидной железе.

Это средство требует настаивания в течение двух недель. А принимается ложечками до еды.

Растение льнянка лучше помогает от зоба в форме мази.

Для этого необходимо сделать вытяжку на спирту, а затем на паровой бане нагревают, позволяя испариться спирту. Затем вносят в мазь.

Сороканедужка так полюбилась фитотерапевтам и получила своё название за многофункциональность. Научно-медицинское название растения — будра плющевидная. Но это ядовитое растение.

Поэтому нужна строгая дозированность приёма. Его пьют внутрь, а так же используют в качестве компресса на область щитовидки, для дополнительного воздействия через кожу.

Хорошо работает будра в сборах с лапчаткой, лопухом, медуницей, зюзника. Будра уменьшает щитовидную железу.

Белая лапчатка. Ее состав незаменим для лечения человека.

Проблемы щитовидной железы поддаются лечению лапчаткой очень хорошо. Используют настойки, растирки, компрессы. Так же, хороша в соединении с горечавкой и медуницей.

Вывод: лечение щитовидки в домашних условиях народными способами возможно и оправдано, однако доверяете здравому смыслу и если вы видите, что болезнь прогрессирует, немедленно обратитесь к врачу.

proshchitovidku.ru

Народные средства для гипотиреоза щитовидной железы

Пониженная функция щитовидной железы, или гипотиреоз — это наиболее частая форма функционального нарушения, гораздо более частая, чем гипертиреоз (тиреотоксикоз). При исследованиях больших групп населения было обнаружено, что каждая десятая женщина старше 65 лет имеет признаки начальной стадии гипотиреоза. Лечить заболевания щитовидной железы должен обязательно эндокринолог. И, к сожалению, часто избежать приема гормональных препаратов нельзя. Но тем не менее в народной медицине накоплен богатый опыт лечения таких болезней. Народные средства для лечения гипотиреоза могут оказать значительную помощь.

Чтобы фитотерапия действительно помогла, чтобы она принесла хорошие результаты, а не испортила здоровье еще больше, применять лекарственные травы и другие натуральные средства нужно с осторожностью, строго следуя инструкциям и с оглядкой на особенности своего организма.

Целью природных средств или альтернативной медицины является устранение первопричины проблемы со щитовидной железой. Проблемы эти иногда начинаются в результате неправильного питания, стресса или недостатка питательных веществ в организме. Изменение рациона и прием травяных добавок – два способа помочь вашему излечению. Лечение гипотиреоза при помощи народных рекомендаций может иметь меньше побочных эффектов, чем при приеме лекарств. Кроме того, использование травяных добавок для лечения низкой или недостаточной активности щитовидки может быть полезным для людей, которые плохо реагируют на лекарства.

Кроме того, необходимо учитывать, в какой стадии находится заболевание и имеются ли у больного сопутствующие недуги.

Обязательно надо обращать внимание на все противопоказания, которые есть у большинства растительных лекарственных препаратов, а для этого, прежде чем начать принимать травяной отвар или настой, не поленитесь, пожалуйста, заглянуть в справочник или энциклопедию лекарственных растений, написанные профессиональным фитотерапевтом. Там для каждого растения дается список противопоказаний, а также ценные рекомендации по правильному приготовлению отваров, настоев и настоек.

И вот несколько советов, которые могут оказать весомую помощь в борьбе с болезнью.

12 природных средств при гипотиреозе.

1. Йод

Йод является наиболее важным элементом, необходимым для лечения гипотиреоза. Без йода вы не можете получить оптимальное количество гормонов T3 и T4. Таким образом, основная роль йода заключается в контроле работы щитовидной железы.

Если вы собираетесь принимать йод, есть два рекомендуемых способа. Одним из них является соль, доступная в виде йодида калия. Поскольку тело быстро усваивает его, вам нужно не переусердствовать и убедиться, что вы не принимаете его слишком много.

Другой путь заключается в природном йоде, который получают из продуктов на основе морских водорослей. В отличие от йодида калия, природный йод медленнее усваивается. Медленное поглощение обеспечивает более устойчивое поступление йода в организм.

С учетом сказанного вы также можете увеличить потребление йода с помощью диеты. Продукты, богатые йодом, включают яйца, молоко, морские водоросли, бананы, сыр и тунец. Правильное питание является одним из лучших домашних средств от гипотиреоза. Важно избегать потребления слишком большого количества йода, поскольку это может привести к потенциальному повреждению щитовидной железы.

2. Витамин В12

Еще одним натуральным лекарством является витамин B12. Этот водорастворимый витамин необходим для правильного клеточного метаболизма. Он также отвечает за работу нервных клеток.

Исследования показывают, что 40% пациентов с гипотиреозом испытывают дефицит витамина В12. При ближайшем рассмотрении оказывается, что гипотиреоз часто вызывает дефицит витамина B12. Он делает это, ослабляя вашу способность усваивать B12. Симптомы недостатка В12 включают потерю памяти, снижение аппетита, запоры и слабость.

По этой причине медицинские эксперты рекомендуют пациентам выбирать пищевые добавки с витамином B12. Как правило, они лучше усваиваются организмом, чем поступление B12 с едой. Добавки с витамином B12 доступны в виде таблеток, жидкости или в виде инъекций. Продукты, которые вы можете употреблять, чтобы поднять уровень витамина В12 – горох, говяжья печень.

3. Селен

Селен – совершенно необходимая природная добавка. Организм нуждается в селене для создания ферментов, которые превращают Т4 в Т3. Т3 – более активный гормон щитовидной железы.

Селен поддерживает щитовидную железу, уменьшая воспалительные процессы. Он также выводит из организма вещества, которые могут повредить щитовидную железу. Селен важен для поддержки иммунитета.

Как йод и B12, организм не производит селен естественным образом. Единственный способ решить проблему дефицита селена – это диета и пищевые добавки. Селен часто доступен в виде самостоятельной добавки или как часть поливитаминов.

Продукты, содержащие селен, включают бразильские орехи, птицу и молочные продукты. Однако, чрезмерное потребление селена может привести к таким проблемам, как проблемы со сном и беспокойство.

Важно помнить, что селен и йод работают вместе. Таким образом, вы должны лечить оба дефицита питательных веществ одновременно.

4. Магний

Магний играет важную роль в более чем 300 биохимических процессах нашего организма. Он помогает регулировать баланс уровня сахара в крови, развитие костей и синтез критических белков. Магний также считается естественным средством для хорошего сна . Его назначение в оптимальной функции щитовидной железы двоякое.

Магний, как и селен, превращает гормон Т4 в Т3. Он также регулирует производство T4, предотвращая его перепроизводство. Эта функция делает его одной из лучших натуральных добавок для поддержки щитовидки. Дефицит магния может привести к огромному количеству нежелательных симптомов. К ним относятся мышечные спазмы, боли в груди, слабость.

Магний можно принимать, используя натуральные добавки или поливитамины. Листовая зелень, такая как капуста, брокколи и шпинат, также являются отличными источниками магния. Другие диетические источники включают тофу, черные бобы и цельную пшеницу.

5. Цинк

Цинк играет не такую заметную, но не менее важную роль в лечении гипотиреоза. Без цинка ваши клетки не могут поглощать гормон Т3. Таким образом, это одно из самых важных домашних средств.

Цинк также необходим для многих биологических функций. Эти функции включают производство тестостерона, заживление ран и повышение чувствительности к инсулину. В развивающихся странах наблюдается дефицит цинка среди населения. Признаки и симптомы могут включать потерю аппетита, снижение внимания и выпадение волос.

Большинство натуральных добавок для поддержания функции щитовидной железы будет содержать цинк. Обратите внимание, что чрезмерное потребление цинка может снизить уровень меди в организме. Далее вы увидите, почему медь является неотъемлемой частью поддержания ее здоровья.

Есть также несколько вариантов получения дополнительного цинка. Это красное мясо, морепродукты, птица, бобы, цельное зерно и бобовые. Некоторые эксперты советуют животные источники из-за лучшего усвоения цинка, который в них содержится.

6. Медь

Те, кто ищет естественную поддержку щитовидной железы, часто обращаются к меди. Медь является микроэлементом, который способствует регулированию уровня T3. Эксперименты на крысах с дефицитом меди показал, что их потомство производит только половину количества гормона Т3 по сравнению с нормой.

Дефицит меди может препятствовать превращению Т4 в Т3. Это может привести к чрезмерному уровню Т4 в крови.

Другие функции меди в организме – поддержка суставов и иммунной системы.

Медь и цинк работают вместе, чтобы регулировать работу щитовидки. Вы часто найдете их в паре вместе в лучших добавках для гипотиреоза. Медь, благодаря небольшому количеству, также содержится во многих поливитаминах.

Самые богатые медью продукты – это устрицы, печень, бобы, сладкий картофель и морские овощи. При этом вы также должны есть продукты, богатые цинком, как упоминалось ранее. В то же время, избегайте продуктов, разрушающих цинк, таких как алкоголь и рафинированные углеводы.

7. Марганец

Марганец известен тем, что восстанавливает кости и поддерживает здоровье иммунной системы. В прошлом ученые не могли найти какой-либо значимой связи между марганцем и гипотиреозом. Теперь исследователи обнаружили, что марганец имеет решающее значение для здоровья щитовидной железы.

Как естественное лечение, марганец делает две вещи. Во-первых, он транспортирует Т4 в ваши клетки. Во-вторых, он защищает щитовидную железу от стресса. Любые безрецептурные препараты для ее лечения должны содержать марганец.

Некоторые люди предпочитают использовать продукты вместо пищевых добавок, чтобы улучшить усвоение марганца. Оптимальным выбором для этого являются мясо, бобовые, рыба и орехи.

8. Молибден

Несмотря на роль молибдена как важнейшего минерала, дефицит его возникает редко. Каждодневный рацион вполне обеспечивает потребность в нем, и, кроме того, организм достаточно эффективно его накапливает и использует. Достаточно небольших количеств этого минерала для поддержания биологических функций. Тем не менее, это не умаляет его значения, так как он имеет отношение к естественному здоровью щитовидной железы.

Молибден жизненно важен для производства энергии и улучшения качества вашего сна. Но он играет две роли в поддержке функции щитовидки. Достаточный уровень молибдена предотвращает накопление в ней фтора. Накопление фтора может привести к интоксикации. Молибден также создает ферменты, которые помогают производить Т3.

К источникам молибдена относятся бобовые, такие как чечевица и горох, цельное зерно, орехи и яйца.

9. L-тирозин

L-тирозин является незаменимой аминокислотой, которая помогает производить различные гормоны в вашем организме. Это также основа для создания нейромедиаторов, таких как дофамин. Дофамин – это вещество, улучшающее самочувствие мозга, отвечающее за ваше настроение.

L-тирозин, наряду с йодом, необходим для производства Т3 и Т4. Эта аминокислота является жизненно важным строительным материалом для поддержания хорошего здоровья щитовидки. Дефицит L-тирозина приведет к снижению продукции Т3 и Т4. Как мы знаем, низкий уровень гормонов щитовидной железы может вызвать гипотиреоз. Симптомы дефицита тирозина могут включать депрессию, поражения кожи, потерю мышечной массы.

Изменение рациона питания – лучший способ увеличить потребление L-тирозина. Такие продукты, как молочные продукты, курица, говядина и зеленые овощи, содержат большое количество L-тирозина. Тирозин является одним из самых надежных природных средств при гипотиреозе.

10. Лимонник

Лимонник – ягода, используемая в традиционной китайской медицине на протяжении тысячелетий. Он действует как адаптоген. То есть снижает уровень стресса.

На здоровье щитовидной железы лимонник оказывает косвенное действие. Одним из преимуществ лимонника является повышение уровня антиоксидантов в вашем организме. Антиоксиданты лечат аутоиммунные заболевания, предотвращая образование свободных радикалов, вызывающих рак.

Лимонник – отличное натуральное средство от недостаточной активности щитовидной железы и иммунитета. Эта добавка помогает нам поддерживать оптимальное здоровье, уровень энергии и обмен веществ. При этом он косвенно повышает ее функцию. Можно просто кушать ягоды лимонника. Можно их сушить и измельчать в порошок. Порошок смешивается с различными напитками, такими как кофе, чай или вода.

11. Ламинария

Порошок ламинарии – это измельченные бурые водоросли. Они растут в океанических районах, которые имеют более низкую температуру, но получают много солнечного света. Это повседневный кулинарный продукт. Его польза для здоровья включает снижение уровня сахара в крови и снижение уровня холестерина.

Исследователи обнаружили, что ламинария является одним из лучших средств от гипотиреоза. В ламинарии содержатся высокие концентрации йода. Она также содержит много других полезных витаминов, аминокислот и минералов. Исследования также показывают, что водоросли могут помочь с потерей веса. Увеличение веса является одним из наиболее распространенных симптомов гипотиреоза. Этот факт делает водоросль естественным средством от проблем со щитовидной железой. Таким образом, водоросли, возможно, лучшая добавка также и для похудения. В общем, это очень популярное и действенное народной средство.

Ламинарии часто употребляют отдельно или добавляют в такие блюда, как салаты и супы. Многие предпочитают водоросли в виде порошка.

12. Кайенский перец

Кайенский перец (Capsicum Frutescens) также известен как перец чили. Это домашняя специя, которая придает блюдам дополнительный вкус. Традиционно используется в азиатских продуктах. Его общий эффект – это улучшение кровообращения.

Капсаицин – это вещество, которое делает острый перец чили жгучим. Он также играет важную роль в лечении гипотиреоза. Капсаицин восстанавливает регулярную выработку гормонов щитовидной железы. По этой причине кайенский перец является эффективным естественным средством для снижения ее активности.

Как правильно снабжать щитовидную железу йодом?

Мы уже говорили, что при ослабленной функции щитовидной железы, когда она вырабатывает мало гормонов, крайне важно правильно и бесперебойно снабжать её йодом.

Ранее мы уже писали о том, какие растения содержат различные соединения йода и для каких болезней их применяют.

Вот несколько популярных народных средств.

• Водоросль ламинария или морская капуста.

Это одно из популярных народных средств лечения гипотиреоза и эндемического зоба. Листья свежей морской капусты необходимо предварительно измельчить, можно воспользоваться блендером, и хранить в холодильнике. Для приготовления лекарства необходимо взять 1 ч. ложку измельченных листьев и залить 100-150 мл кипятка, дать настояться под крышкой до полного остывания, процедить и выпить в 3 приема за день перед едой. Курс лечения – месяц. Можно готовить различные салаты с такой капустой, но её не советуют мариновать, т.к. при этом теряется часть целебных свойств.

Можно использовать и сухую ламинарию, которая продается в аптеках. Ею можно заменить обыкновенную соль, предварительно измельчив. Добавляем в уже готовое блюдо, в любое, к которому подходит вкус капусты. Это очень просто и без лишних заморочек. Конечно, некоторым надо сначала привыкнуть к своеобразному привкусу, но, используя сок лимона, кардамон и другие приправы, можно получить очень вкусное меню.

Если нет сырой капусты, а ее можно купить в рыбном отделе на рынке или в некоторых рыбных магазинах, то можно замочить сушеную, а потом использовать ее в салатах.

Вкусные и полезные рецепты с морской капустой.

Перед приготовлением морскую капусту промыть теплой водой на сите и замочить на 1 час для набухания, затем можно отварить в течении 15-30 минут, слегка подсолив. Вареную морскую капусту лучше хранить в холодильнике. Подготовленную таким образом морскую капусту можно использовать для приготовления холодных салатов и горячих блюд. Ее добавляют по 10-15 г в щи. борщи, рассольники. Из нее можно приготовить рагу, котлеты, запеканку и прочие блюда. Вот несколько вариантов полезных и вкусных салатов.

Салат с белокочанной капустой. Возьмите 1/4 среднего кочана белокочанной капусты, нашинкуйте, перетрите с солью, добавьте 1 головку репчатого лука. 2 cтоловых ложки растительного масла и отварную морскую капусту, сколько считаете нужным, заправьте сахаром, перцем и солью по вкусу.

Салат с овощами. Возьмите отварную морскую капусту, добавьте 1/4 кочана белокочанной капусты, перетертой с солью, 1 свежий огурец, 1-2 клубня вареного картофеля, 1 головку репчатого лука, 2-3 cтоловых ложки растительного масла, чеснок, перец, сахар, соль по вкусу.

Салат с болгарским перцем. Возьмите отварную морскую капусту, 1/4 кочана белокочанной капусты, перетертой с солью, 7-2 свежих огурца. 2 помидора. 1 морковь. 1 сладкий болгарский перец, 1-2 клубня вареного картофеля 1 головку репчатого лука, 2-3 cтоловых ложки растительного масла, чеснок, 1 чайную ложку уксусной или лимонной кислоты, соль, перец, сахар по вкусу.

• Перегородки грецких орехов – популярное и действенное народное средство.

В них очень высокое содержание йода. Для приготовления целебной настойки необходимо взять перегородки из 25 орехов, залить их 100 мл спирта или водки. Поставить в темное место на 20 дней, после чего процедить и принимать 3 раза в день до еды по 15-20 капель Минимальный курс приема – месяц, хотя можно пить и дольше – ведь вреда от этого никакого не будет.

Нормальное снабжение щитовидной железы йодом не может привести к излечению, но может остановить аутоиммунный процесс. Это уже очень хорошо – ведь излечить это заболевание невозможно, но главное, что йод даст возможность железе справляться со своей функцией, несмотря на частичное поражение клеток.

А теперь давайте разберёмся, как работают эти народные рекомендации от гипотиреоза и зоба.

Морская капуста (ламинария) является одним из лучших источников пищевого йода, необходимого для нормального функционирования щитовидной железы. Йод присутствует в ней в форме комплекса с аминокислотами, что способствует более легкому и эффективному его усвоению организмом.

В 10 граммах морской капусты содержится легко усвояемых организмом соединений йода столько же, сколько в 11 кг трески.

Морская капуста обладает высокой эффективностью в лечении патологий щитовидки, благодаря богатому химическому составу. Ежедневное употребление морской капусты не только улучшит состояние железы, но и поможет решить многие проблемы со здоровьем. Ведь даже при гипертиреозе диетологи рекомендуют употребление богатых йодом продуктов питания.

К тому же в морской капусте содержатся доступные для усвоения формы аминокислот, полиненасыщениые жирные кислоты, альгинаты, витамины (А, С, группы В. Е. К, РР), макро- и микроэлементы (К, Na, Са. Ма и др.), биоактивные природные соединения.

Сочетание всех целебных свойств ламинарии обеспечивает высокий лечебно-профилактический эффект как при внутреннем, так и при наружном применении водоросли.

Ламинария, помимо нормализации функции железы, повышает иммунитет, регулирует уровень холестерина в крови, стабилизирует обмен веществ, улучшает функции сердечно-сосудистой, центральной нервной и дыхательной систем, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, выводит из организма соли тяжелых металлов и радионуклиды.

Травяной сбор для лечения гипотиреоза.

Загрязнение организма — это наиболее частая причина нарушения работы щитовидной железы.

Чаще всего от накопившихся токсинов и шлаков страдают кровь, лимфа, кишечник и печень. Сбой в их работе приводит к возникновению проблем со щитовидкой. Чтобы вывести все вредные вещества из организма, можно приготовить особый сбор трав.

Возьмите в равных долях пижму, полынь, листья сенны, кору крушины, ромашку, семя льна, корень одуванчика, мяту, пустырник и бессмертник. Столовую ложку получившейся смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте минут 30. Готовый настой необходимо выпить за сутки. Принимать следует небольшими порциями.

Травы в данном рецепте в комплексе удаляют продукты радиоактивного распада, потому что способствуют очищению всех органов, участвующих в выведении токсинов, включая кишечник, печень и почки.

Если заботиться о чистоте своего организма, то и щитовидка будет меньше страдать от вредных влияний.

Черноплодная рябина очень полезна.

Оказывается, растущая у многих из нас на даче арония черноплодная, попросту черноплодка, тоже очень полезна. Возьмите в равных частях черноплодную рябину и сахарный песок, смешайте и принимайте данное средство за полчаса до еды по 3 ст. ложки. Такая простая смесь эффективна от гипотиреоза.

Дело в том, что черноплодная рябина содержит много пектинов, которые и способствуют очищению щитовидки. К тому же ввиду большого содержания йода плоды аронии в народе применяют при базедовой болезни, зобе.

Сорняки мокрица и чистотел – против узлов.

Узлы в щитовидной железе — явление частое в наше время. Жалуются многие, что страдают этим заболеванием. То ли экология виновата, то ли стрессы нашей жизни.

Узлы в щитовидке не устоят перед простыми сорняками. Простыми, но очень полезными…

Взятые поровну мокрицу и сочную траву чистотела вместе с цветками нарезать и уложить в стерильную литровую банку по плечики, утрамбовать скалкой, чтобы растения пустили сок.

Лечебные травы лучше всего собрать после дождя или в пасмурную погоду. Баночку со смесью залить до горлышка качественной водкой и проткнуть палочкой, чтобы обеспечить тесный контакт алкоголя с массой. Закрыть плотной крышкой и настаивать 2 недели в темном месте.

По истечении срока всю жидкость слить и опять залить водкой до горлышка на 2 недели. Опять слить и смешать оба настоя. В первую неделю принимать по 10 капель в 50 мл воды, вторую — 20 капель, третью — 30 капель. Перерыв 2 недели, и вот так продолжать лечение заболевания, пока узелки не рассосутся.

Вот ещё рецепт с чистотелом.

Мелко нарежьте траву чистотела. До половины плотно набейте банку полученным сырьем. После этого доверху залейте ее водкой и тщательно перемешайте. Настаивать лекарство надо в темном месте на протяжении 3-4 недель.

Банку периодически встряхивайте. Принимайте готовую настойку натощак утром, разводя ее в 50 мл кипяченой воды. Начинать лучше всего с нескольких капель. Каждый день дозировка увеличивается на 2 капли. Довести следует до 16 капель на один прием. Пить в такой дозировке нужно месяц. После этого стоит сделать перерыв на 10 дней. Повторить еще несколько курсов, и пить уже по 16 капель сразу. Это средство прекрасно помогает при возникновении зоба, нормализует все функции щитовидки, предотвращает образование кист и узлов, лечит даже аутоиммунный тиреоидит.

Если у вас зоб, то можно просто обильно смазывать соком чистотела зону зоба, а также прикладывать ткань, смоченную в настое из данного растения.

Чистотел достаточно эффективен для лечения щитовидной железы. Но он ядовит, и передозировка может вызвать дисбактериоз кишечника и побочные эффекты в виде тошноты или рвоты, а также судорог. Лечение чистотелом следует начинать с настоев слабой концентрации и под контролем врача. Для снижения токсического воздействия растения его настои можно разбавлять молоком.

Мокрица. Это растение, как универсальное лекарственное, применяется с давних времен. Эта сорная трава оказывает мощное оздоровительное воздействие на весь организм. Она обладает антисептическими, противомикробными, противовоспалительными свойствами. Ее применяют для повышения гемоглобина, используют при лечении сердца, почек, печени, различных опухолей. Мокрица очень эффективна при болезнях щитовидной железы.

Папоротник против кома в горле.

Когда щитовидка болеет, то часто увеличивается в размерах. Но даже минимальное ее увеличение или даже просто процесс воспаления щитовидки дает ощущение кома в горле. Это очень неприятное, мешающее чувство.

Такой беде можно легко помочь. 4 «шишки» корневищ папоротника замочите в банке с 6%-ным уксусом так, чтобы уксус полностью покрывал «шишки». 2 недели настаивать.

Перед применением смажьте кожу шеи каким-нибудь кремом, затем смочите льняную ткань в настойке и привяжите к щитовидке бинтами, но не используйте полиэтилен. Оставьте повязку на ночь, но в случае, если кожу начнет щипать, снимите ее. Лечение проводить в течение 10 дней.

Такое лечение практически безотказно помогает. Полезные свойства корневищ папоротника известны современным врачам, поскольку именно в этой части растения скапливаются уникальные лечебные компоненты. Корни папоротника являются уникальным средством для выведения шлаков и токсинов за счет своего очищающего эффекта. При наружном использовании этот эффект способствует оздоровлению щитовидки.

Калина лечит узлы.

Узлы на щитовидке хорошо лечатся соком калины. Вот рецепт: в день принимать по 3 ст. ложки сока калины и горстку порошка косточек этой ягоды. Также этот порошок можно добавлять в чай и в другую пищу. После недельного курса лечения щитовидные узлы значительно уменьшатся.

Калина является очень хорошим средством от многих болезней. Благодаря свойствам содержащейся в ягодах калины валериановой кислоты она успокаивают нервную систему, помогают при депрессиях и стрессах, а также способствует восстановлению от психологических травм.

Один стакан сока из ягод калины способен обогатить организм всеми нужными элементами на целый день. Кроме того, сок калины тонизирует (заряжает энергией, но не возбуждает) не хуже кофе.

Все эти свойства калины можно использовать для лечения щитовидной железы. Важным полезным свойством ягод калины является очищение и обновление крови, поэтому ягоды калины используются и для этих целей.

Аир поможет при зобе

Повреждение щитовидной железы может возникнуть не только под влиянием аутоимунного заболевания, но и при различного рода инфекциях. При этом выработка гормонов также уменьшается, а щитовидка как правило увеличивается.

Хорошим лечебным эффектом обладает аир болотный.

Можно приготовить настойку по следующему рецепту: залить 500 мл 70%-ного спирта 100 г измельченного корня аира болотного, настоять в темном месте 2 недели. Процедить и принимать 3 раза за день за 30 минут до еды по 50 капель. Курс – 2 месяца. Затем после 10-дневного перерыва курс лечения следует повторить.

2-3 курса как правило оказывается достаточно, чтобы остановить разрушительный процесс и повысить выработку гормонов. Рост железы остановится, и вы почувствуете себя гораздо лучше. Для профилактики зоба можно есть морскую капусту и проходить курс лечения аиром раз в год.

Что происходит при приёме настойки аира?

Настойка аира болотного снижает уровень интоксикации при воспалительных процессах и способствует максимальному восстановлению поврежденных тканей железы.

Кроме того, она обладает дезинфицирующим свойством, воздействуя на вирусы и бактерии, поэтому может быть использована при всех видах тиреоидита: хроническом, остром и подостром.

Важно также, что это растение относится к психостимуляторам, значительно улучшает самочувствие при гипофункции щитовидной железы.

Дурнишник – ещё одно народное средство при зобе.

Настойка дурнишника.

50 г сырья залить 0.5 л 70%-ного спирта, настаивать 14 дней в темном месте. Принимать по 20-30 капель, разводя в 0,5 стакана теплой воды или молока, по 3 раза в день до еды. Курс – 3 недели. Далее 10 дней перерыв, затем лечение повторяется.

Это ядовитое растение, но очень эффективное. Оно и функцию щитовидной железы восстанавливает, и противораковым действием обладает.

Дурнишник колючий относится к сильнодействующим растениям (входит в список Б). Вы можете готовить не только спиртовую настойку, но и водный настой.

Дурнишник благотворно влияет на общее состояние – и организм сам чувствует потребность в нем. Под воздействием дурнишника рассасываются опухоли (он даже рекомендован при раке щитовидки), а также нормализуется обмен веществ: усиливается деятельность щитовидной железы, происходит снижение излишнего веса, избыточного сахара, восстанавливается репродуктивная система организма.

Поскольку растение ядовитое, то при заваривании этой травы доза должна быть уменьшена по сравнению с обычной дозировкой неядовитых трав.

Так, если обычные травы мы завариваем из расчета 3-5 грамма на стакан, то в случае дурнишника следует взять 1 грамм сырья на стакан. Если у вас в наличии сухая рубленая трава, то это соответствует половине чайной ложки травы. Если же трава измельчена на кофемолке, то нужно взять четверть чайной ложки травы на стакан. Это количество дурнишника требуется человеку с весом тела 70 кг, но у каждого свой вес тела, поэтому травники часто советуют взять щепотку травы – ведь у каждого и своя щепотка, являющаяся индивидуальной дозой травы для данного человека.

► И еще один совет: начинать всегда нужно с маленькой дозы, а через неделю ее можно чуть-чуть увеличить.

Вот второй рецепт настойки дурнишника.

Подготовленное количество травы дурнишника залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте 45 минут, процедите. Принимайте по трети стакана настоя 3 раза в день. Пьете дурнишник 3 недели, неделю делаете перерыв – и так пройдите 2-3 курса лечения. После этого сделайте месячный перерыв и опять пройдите 2-3 курса лечения дурнишником.

Травяной сбор – более эффективен, чем лечение отдельными травами.

Состав сбора такой: по 50 г цветков боярышника, таволги, календулы, ромашки, травы дурнишника, дрока, крапивы, пустырника, якорцы, корней элеутерококка, левзеи, девясила. Все тщательно перемешать, а затем желательно измельчить смесь в блендере или на мясорубке.

Для приготовления отвара взять 1 столовую ложку сбора, залить 400 мл холодной воды, затем довести до кипения и варить смесь на маленьком огне в течение 5-7 минут. Дать настояться 30 минут, затем процедить.

Пить отвар нужно в течение месяца по 100 мл 3 раза в день до еды. По желанию можно добавить мед. После месяца следует сделать перерыв на 20 дней, а потом повторить курс.

Лечение сборами всегда предпочтительнее, чем отдельными травами, поскольку воздействует на все звенья развития болезни, а также на ее симптомы, значительно и быстро улучшая состояние больного.

Основными травами в сборе, укрепляющими функцию железы, выступают дрок красильный и дурнишник.

При этом важно, что эти травы содержат легко доступный для щитовидки йод, а дурнишник содержит иммуномодулирующие вещества в ассоциации с йодом, а потому используется при различных новообразованиях в железе, узлах, кистах и даже при раке.

Включение в сбор дрока красильного усиливает тонизирующий эффект адаптогенов, входящих в сбор, за счет большой силы этого растения, но не следует забывать, что он относится к числу ядовитых, и его дозировку следует соблюдать строго.

Пустырник, элеутерококк и левзея сафлоровидная воздействуют на нервнопсихическое состояние больных гипотиреозом. Они помогают избавиться от депрессивного настроения, поскольку пустырник успокаивает тревожность, снимает напряженность, а элеутерококк и левзе&

vashmedsovetnik.com

Продукты для здоровья щитовидки

Для разного типа расстройства щитовидной железы, существуют разные способы лечения и что бы не ошибиться, нужно точно знать свой диагноз. Гипертиреоз и гипотиреоз требуют различных методов лечения и диет.

Хотя многие и слышали про щитовидную железу, они могут не до конца понимать, что это такое или как она работает.

Большинство людей не осознают важность этого органа, пока не возникает проблема, которая влияет на ее работу.

Щитовидная железа является важнейшим органом для здоровья организма. Ее задача в том, чтобы вырабатывать гормоны, которые регулируют метаболизм.

Миллионы людей по всему миру сталкиваются с проблемами щитовидной железы, однако в основном они не замечают симптомы, которые могут привести к расстройствам. Несомненно, чаще страдают женщины от заболеваний щитовидной железы, особенно в зрелом возрасте.

В сегодняшней статье мы поделимся некоторой информацией о проблемах возникающих в железе и о продуктах полезных для ее здоровья.

Какие функции выполняет щитовидная железа и какие нарушения могут возникнуть в ее работе?

Обычно люди не вспоминают про щитовидную железу, пока не возникает какая-то проблема, например гипотиреоз.

Она играет очень важную роль, которая влияет на общее состояние здоровья, а именно: регулирует метаболизм и производит гормоны, что в свою очередь, приводит к усвоению белков.

Когда в этом органе появляются нарушения, общее состояние здоровья находится под угрозой, работа щитовидной железы может измениться, что приведет к болезням и ухудшению качества жизни.

Гипотиреоз

Гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа недостаточно активна и производит мало гормона, известного как тироксин, который отвечает за поддержание метаболизма на оптимальном уровне.

Когда это происходит, у человека возникает усталость, депрессия, увеличение веса, сухость кожи, потеря волос, непереносимость холода.

Гипертиреоз

Щитовидная железа вырабатывает слишком много гормона, поэтому метаболизм ускоряется, что при несвоевременном лечении может нанести серьезный вред организму.

Вот список некоторых симптомов заболевания:

нервность
бессонница
непереносимость жары
потеря веса
учащенное сердцебиение
дрожь
слабость

Какие продукты лучше способствуют работе щитовидной железы?

Чтобы у вас не возникало проблем с щитовидкой, старайтесь придерживаться рациона, который богат некоторыми питательными веществами, способствующими работе органа.

Продукты с высоким содержанием йода

Дефицит йода может вызвать проблемы с щитовидной железой, которые в последствии будет трудно контролировать.

Увеличение потребления продуктов с содержанием йода помогает нормализовать работу органа и стимулирует выработку тироксина.

Вот несколько богатых йодом продуктов:

яйца
мангольд
тыква
семена кунжута
моллюски
тунец
лосось
грибы
обогащенная йодом поваренная соль.

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка очень важна, чтобы регулировать метаболизм и предотвращать набор веса, который так часто сопровождает гипертиреоз.

Она помогает улучшить пищеварение, контролирует уровень сахара в крови и дарит ощущение сытости.

Много клетчатки содержится в перечисленных ниже продуктах:

овес, коричневый рис, брокколи, яблоки, кукуруза, фасоль, авокадо, чечевица, груши

Постное мясо

Постное мясо может прекрасно дополнить большинство диет, особенно для тех, у кого проблемы с щитовидной железой.

К возможным вариантам в этой категории относятся:

курятина, телятина, индюшатина, крольчатина, луфарь.

Богатые витаминами продукты

Витамины не только улучшают работу щитовидной железы, но и играют важную роль в общем состоянии здоровья.

Если у вас возникли расстройства в работе этого органа, советуем есть больше продуктов богатых витаминами A, C, E, B2, B3 и B6.

Вот перечень некоторых из них.

цитрусовые фрукты, злаки, цельнозерновые, пивные дрожжи, рис, отруби, арахис, грибы.

Продукты с высоким содержанием цинка

Когда щитовидная железа вырабатывает слишком много гормона, это может повлиять на уровень цинка в организме.

Именно поэтому очень полезно есть определенные продукты, которые помогут решить эту проблему.

Цинк содержится в устрицах, пшеничных зародышах, отрубях, баранине, имбире, орехах, зеленом горошке.

Все перечисленные продукты положительно влияют на здоровье щитовидной железы. Но если вы подозреваете у себя какой-то разлад в работе этого органа, лучше обратиться к врачу, чтобы он поставил правильный диагноз и назначил лечение.

Любые изменения в функциях щитовидной железы требуют изменений в вашем образе жизни.

gormonorm.ru

Лечение щитовидной железы

Главная
Правильное питание
Рацион питание
Пищевые добавки
Витамины и минералы
Гормоны в продуктах
Антибиотики в продуктах
Вред и польза
Полезные продукты
Лекарственные растения и грибы
Очищение и омоложение
Очищение организма
Голодание
Музыка, мантры, медитации для омоложения
Массаж для лица и тела
Психология, образ жизни и молодость
Упражнения
Упражнения для отдельных групп мышц
Упражнения для похудения
Упражнения для омоложения
Все об упражнениях
Секреты здоровья
Оздоровительные практики
Здоровые зубы
Косметические средства
Факты о здоровье
Бытовая техника и здоровье
Мир женщины
Теории и эксперименты
Опасные мифы
Домашние животные
Книги
Разное

Главная
Правильное питание
Рацион питание
Пищевые добавки
Витамины и минералы
Гормоны в продуктах
Антибиотики в продуктах
Вред и польза
Полезные продукты
Лекарственные растения и грибы
Очищение и омоложение
Очищение организма
Голодание
Музыка, мантры, медитации для омоложения
Массаж для лица и тела
Психология, образ жизни и молодость
Упражнения
Упражнения для отдельных групп мышц
Упражнения для похудения
Упражнения для омоложения
Все об упражнениях
Секреты здоровья
Оздоровительные практики
Здоровые зубы
Косметические средства
Факты о здоровье
Бытовая техника и здоровье
Мир женщины
Теории и эксперименты
Опасные мифы
Домашние животные
Книги
Разное
health4ever.org
Роль селена при заболеваниях щитовидки. Оксилик для щитовидки
Здоровая щитовидная железа – залог красоты и здоровья.
Заболевания щитовидной железы имеют разное происхождение и часто это нехватка микроэлементов, особенно селена.
Здоровье щитовидки обусловлено тем, насколько полноценно она выполняет свои функции. А именно:
Продуцирует тироксин и трийодтиронин – гормоны, ответственные за формирование систем у плода, умственное развитие, регуляцию обмена жиров, белков, углеводов, водно-минеральный обмен, терморегуляцию, деятельности ЖКТ, психической и сердечно-сосудистой системы, детородное назначение, поддержание иммунитета.
Производит тиреокальцитонин, отвечающий за регуляцию фосфора и кальция, влияющий на баланс костных клеток в ткани.
Работу железы регулирует ТТГ (тиреотропный гормон), вырабатываемый гипофизом, находящимся в головном мозге, а потому ее деятельность также зависит от соответствующих обязанностей гипофиза.
Настоящие проблемы со щитовидкой возникают тогда, когда мы начинаем отмечать на себе перемены в самочувствии.
Наша кожа и щитовидка связаны напрямую — болезнь немедленно отражается на качестве кожного покрова. Поэтому дисфункцию щитовидной железы достаточно легко выявить. Или как минимум поставить это под вопросом при выявлении причин проблемной кожи.
В целом, первые признаки заболевания щитовидной железы у женщин таковы:
набор или падение веса за относительно короткий промежуток;
частая утомляемость, усталость, плохой сон;
понижение интеллекта, памяти и концентрации внимания;
сбои в менструальном цикле;
плаксивость, нервозность, тревожность, смена настроения;
нарушения стула и деятельности ЖКТ;
потливость или, напротив, познабливания;
половые расстройства;
проблемы со зрением;
выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи;
симптомы перемен артериального давления и частоты сердечных сокращений.

Проблемы щитовидки у женщин нарастают все дальше, если на раннем этапе их не диагностировать, и со временем формируются более явные характерные признаки для гипо- или гипертиреозов.
Заподозрив что-то неладное, мы в силах обратиться к эндокринологу, сделать ультразвуковое исследование ЩЖ (щитовидной железы), сдать кровь на соответствующие гормоны (ТЗ, Т4, ТТГ), маркеры аутоиммунных заболеваний и, при необходимости, пройти другую более расширенную диагностику.
Женская щитовидка в норме может колебаться в размерах в зависимости от дня менструального цикла. В среднем ее объем равняется 15-20 см³.
Размер щитовидной железы у женщин
Эти показатели также варьируют и находятся в интервале относительно длины – 2,5-6см, ширины – 1,0-1,8см, толщины – 1,5-2,0см. Перешеек толщиной 4-8мм.
Норма щитовидной железы у женщин
Различные медицинские источники не всегда одинаково указывают границы размеров ЖЩ. Физиологические значения бывают относительны, что не является дисфункцией и должно рассматриваться индивидуально в каждом случае в привязке к региону проживания с достатком или дефицитом йода. То же самое касается асимметрии ЩЖ, где обычно правая доля чуть больше левой, но случается и наоборот, что не исключает оценку врача как норму и индивидуальную особенность организма.
Щитовидка последствия для здоровья
Нередко встречаемые болезни ЩЖ:
гипертиреозы (рост активности) – болезни диффузный токсический зоб или патология Грейвса;
аутоиммунные тиреоидиты
заболевания гипофиза, регулирующего функции ЩЖ
гипотиреозы (снижение функции)
образование одного или нескольких узлов – доброкачественных или перерождающихся в рак;
Железа оказывает колоссальное влияние на функционирование многих органов и систем. Последствия и осложнения этих патологий тяжелые и иногда даже фатальные.
Так, например, только один запущенный гипотиреоз способствует повышению холестерина и риска образования инсульта или инфаркта миокарда. При очень сильном падении тиреоидных гормонов из-за патологии может развиться кома. Также в осложнениях гипотиреоза значится остеопороз, заболевания сердца и сосудов, бесплодие и другие.
Чтобы не допустить этого, нужно регулярно контролировать состояние своего здоровья, не игнорировать любые возникшие изменения, не ждать пока «само пройдет», не заниматься самолечением, а идти к специалисту.
А еще нужно знать о пользе некоторых элементов для поддержания капризной щитовидной железы. Все мы знаем о йоде. Но мало кто из нас слышал о пользе селена (Se).
Хотя количество его в организме весьма небольшое, он выполняет важные функции. Селен входит в состав большого количества веществ, поддерживающих здоровую работу организма. Также селен — антиоксидант и прекрасно защищает нас от вредных воздействий окружающей среды. В день нам требуется небольшое количество этого микроэлемента.

Оптимальное количество селена нужно для укрепления иммунной системы, защиты от тяжелых металлов, поддержки поджелудочной железы при сахарном диабете. Селен обеспечивает антиканцерогенную защиту и — вкупе с витамином E — обладает сильным антиоксидантным действием. Также селен помогает синтезировать гормоны щитовидки.
Здоровье кожных покровов напрямую зависит от селена. Не зря мы часто слышим от косметологов слова «сухость кожи при щитовидке», «щитовидка и настроение». Селен прописывают дерматологи при нездоровом состоянии покровов и при их заболеваниях, например, псориазе. И да, этот микроэлемент положительно влияет на наш эмоциональный фон.
Селен считается хранителем долголетия — он предотвращает раннюю старость, выражающуюся, кстати, не только в увядании кожи. Дефицит селена вызывает преждевременный атеросклероз, климакс, катаракту. Также у взрослых нехватка селена часто вызывает бесплодие и репродуктивные дисфункции.
Сколько же нужно этого микроэлемента организму?
На дозу селена влияют пол и возраст. Суточная потребность для мужчин составляет 70 мкг/сут. для женщин — 55 мкг/сут. У детей доза составляет 1 мкг на 1 кг веса. Максимально в сутки можно употребить 400 мкг селена.
Селен при заболеваниях щитовидной железы
При чем тут этот микроэлемент.
Селен участвует в синтезе гормонов щитовидной железы. Это сложный процесс и чаще всего он нарушается из-за нехватки селена. Помимо этого, Se защищает нашу железу от разрушающего действия свободных радикалов, что также ведет к патологии.
А потому при таких заболеваниях, как увеличение щитовидной железы, эндемический зоб, узлы, показано комплексное лечение щитовидки, в том числе и содержащими селен препаратами. При заболеваниях ЩЖ, ассоциированных с пребыванием в эндемических местностях с нехваткой йода, лечение йодсодержащими препаратами недостаточно эффективно без предварительной компенсации в тканях нехватки селена.
oxylyc.ru
Для щитовидки – Заболевание щитовидной железы, симптомы и лечение народными средствами