Для профилактика желудка – Профилактика желудка — препараты для профилактики и лечения болезней желудка

меры первичной и вторичной профилактики

Проблемы с желудком возникают у многих людей самого разного возраста. Ощущение тяжести, изжоги или болезненного дискомфорта знакомо практически каждому, а ведь это — первые признаки заболеваний желудочно-кишечного тракта. При появлении симптомов важно сделать правильные выводы, ведь всем известно, что болезнь лучше предотвратить, чем лечить.

Поэтому на первый план выходит профилактика гастрита и язвы — наиболее распространенных заболеваний органов пищеварения. О том, какие меры необходимо предпринять, чтобы не допустить развития этих болезней, перехода их в хроническую стадию или появления осложнений, пойдет наш сегодняшний разговор.

Базовые принципы профилактики болезней ЖКТ

По некоторым оценкам, различными заболеваниями пищеварительной системы страдает почти половина населения земного шара. В нашей стране, по данным Росстата, ситуация не столь плачевна. Согласно последней версии статистического сборника «Здравоохранение в России», опубликованного в конце 2015 года, болезни органов пищеварения зафиксированы у 17 358 700 человек.

Отдельной статистики по разным формам гастритов в России не ведется, но мировая статистика утверждает, что в структуре желудочно-кишечных заболеваний на долю гастритов приходится почти 80%.

Что касается язвенной болезни, то разными ее формами страдает от 7 до 14% взрослого населения Земли. По данным Росстата, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки выявлены у 1 307 500 россиян.

Причины, вызывающие болезни желудочно-кишечного тракта, обычно подразделяют на две категории — внешние (экзогенные) и внутренние (эндогенные). К внешним причинам относят неправильное питание, подверженность стрессам, воздействие патогенных микроорганизмов, длительный прием лекарственных средств, злоупотребление алкоголем и никотином. Внутренние причины — это генетическая предрасположенность, сбой иммунной системы, врожденные патологии.

При этом в качестве самого распространенного фактора выступает нарушение принципов правильного питания. Это еда на бегу, любовь к фаст-фуду и жирным, острым, копченым закускам с обилием соли и пряностей, маринадам, соусам. А если при этом человек находится в состоянии нервно-психического напряжения, курит и регулярно потребляет алкогольные напитки, то проблемы с пищеварением становятся его постоянными спутниками.

С недавних пор большинство исследователей заговорили о пагубном влиянии Helicobacter рylori на возникновение и прогрессирование гастрита и язвы. По некоторым данным, более 90% случаев, так или иначе, связаны с этой инфекцией. Под воздействием бактерии непрерывная секреция слизи в желудке нарушается, возникают дефектные участки, лишенные защитного барьера, которые подвергаются разрушительному воздействию соляной кислоты и пепсина.

Со временем эти патологические процессы, вкупе с увеличением активности желудочного сока, нарушением кровоснабжения и гормональными сбоями приводят к неминуемому развитию язвенной болезни.

Можно сказать, что все болезни желудочно-кишечного тракта обусловлены влиянием совокупности факторов — психоневрологического, бактериального, химического и физического характера. Практика показывает, что профилактика гастритов и язвенной болезни позволяет сохранить здоровье и полноценное качество жизни.

Основная мера профилактики гастрита желудка и язвенной болезни — приверженность здоровому образу жизни. Здесь нет ничего нового, но в это объемное понятие входит и отказ от вредных привычек, и регулярные занятия физкультурой и спортом, и нормальный сон, и умение быстро преодолевать стрессовые ситуации. А главное — это полноценное, сбалансированное и регулярное питание, при котором организм в полной мере обеспечивается всеми нужными веществами: белками, жирами, углеводами, минералами, микро- и макроэлементами, витаминами. Кроме того, необходимо следить за индексом массы тела, не допуская набора лишних килограммов или значительной потери веса.

Еще одно важнейшее профилактическое мероприятие — это медицинский осмотр, который необходимо проходить регулярно, даже при отсутствии жалоб. А людям старше 40 лет также нужно ежегодно делать УЗИ органов брюшной полости. Только это поможет вовремя обнаружить малейшие изменения в пищеварительной системе и грамотно отреагировать на них, чтобы не допустить развития патологий.

Меры профилактики гастрита

Термин «гастрит» объединяет разного рода воспалительные процессы, разрушающие слизистую оболочку желудка (СОЖ) и влекущие за собой нарушения нормального функционирования этого органа. Как правило, говорят о двух формах гастрита — острой и хронической. При остром гастрите слизистая желудка подвергается воспалению, а при переходе в хроническую форму сама структура СОЖ меняется и постепенно атрофируется.

Неприятные симптомы острого гастрита, такие как кислый привкус, изжога, боль в области эпигастрия («под ложечкой»), тяжесть, тошнота и рвота, появляются после еды. Порой эти симптомы идут на фоне высокой температуры тела, учащенного сердцебиения, низкого давления, повышенного слюноотделения. О наступлении хронического гастрита говорит появление белого налета на языке, примесей крови в каловых массах, а также регулярная отрыжка с кислым привкусом.

Профилактика гастрита как наиболее распространенного заболевания ЖКТ имеет две фазы — первичную и вторичную. Первичная профилактика гастрита должна предупредить развитие заболевания у здоровых людей. Однако если избежать болезни не удалось, после снятия приступа и выхода из острой стадии необходима вторичная профилактика гастрита , то есть принятие мер, препятствующих повторному возникновению приступа воспаления и перехода болезни в хроническую форму.

Меры профилактики острого гастрита предусматривают устранение всех вредных воздействий, способных спровоцировать эту патологию. Речь идет о тяжелой, затрудняющей пищеварение еде и опасных для слизистой острых приправах. Вызвать воспаление могут продукты, зараженные

Helicobacter pylori , а также различными видами и штаммами стафилококков, шигеллами, сальмонеллами, клебсиеллами, иерсиниями и прочими микроорганизмами.

Профилактика острого гастрита имеет огромное значение социальной важности, потому как касается не только здоровья каждого конкретного человека, но и больших социальных групп, которые живут или работают бок о бок. Например, школьники и студенты, рабочие и служащие, которые питаются в одной столовой. Соответственно, здесь стоит отметить роль не только индивидуальной, но и общественной профилактики.

В этом случае чрезвычайно важен строжайший контроль соблюдения правил гигиены питания и сангигиены на предприятиях общепита, на пищевых производствах, в продуктовых магазинах, на складах, овощебазах, то есть на протяжении всего цикла коммерческого оборота продуктов питания. Еще одной мерой профилактики служат регулярные медосмотры работников предприятий пищепрома, продовольственных магазинов и заведений общественного питания.

Только безусловное выполнение этих требований способно предотвратить проникновение бактериальных инфекций в сырые и готовые продукты, что само по себе является действенной профилактикой острых поражений органов ЖКТ.

Что касается мер индивидуальной профилактики , здесь главным является следование правилам личной гигиены и организация правильного питания. Необходимо позаботиться о полноценности вашего рациона, не голодать, но и не допускать переедания, отказаться от быстрой еды на ходу и всухомятку.

Отдавайте предпочтение свежим продуктам, не храните их подолгу во избежание заражения бактериями и микроорганизмами. Тщательно мойте под проточной водой все ягоды, фрукты, овощи, зелень, яйца, сырое мясо и рыбу перед приготовлением, а также соблюдайте правила раздельного хранения продуктов в холодильнике.

Сведите к минимуму употребление жирной, копченой, жареной и консервированной пищи с обилием соли и приправ. Чересчур горячая или холодная пища также представляет опасность для слизистой. Не забывайте о необходимости тщательного пережевывания пищи, не стоит торопливо ее заглатывать большими кусками — это существенно затрудняет процесс переваривания и увеличивает нагрузку на желудок.

Индивидуальная профилактика обострения гастрита предполагает также и устранение очагов инфекции. Причем речь идет не только о лечении острых инфекционных заболеваний, но и о хронических процессах, таких как гайморит, тонзиллит, холецистит, панкреатит, гепатит, колит, туберкулез или кариес.

В принципе, если человек ведет по большей части здоровый образ жизни, любая условно-патогенная и даже патогенная микрофлора не представляет для организма острой угрозы — при высоком общем и специфическом иммунитете он справляется с подавляющим числом «вторжений» самостоятельно, без необходимости применения антибактериальных средств. Однако иногда внешняя помощь организму все же необходима…

Но вернемся к профилактике — важно заботиться о снятии нервно-психологического напряжения немедикаментозными средствами, учиться преодолевать стрессовые ситуации, не допускать депрессивных состояний, чрезмерного переутомления и недосыпа, ведь все это непосредственно влияет на функционирование желудка.

Первичная профилактика хронического гастрита призвана не допустить перехода острого воспалительного процесса в хроническую стадию. Добиться этого можно лишь при помощи своевременного и адекватного лечения. Вторичная профилактика хронического гастрита способствует снятию рецидивов, сезонных обострений болезни и сохранению качества жизни человека.

Хронический гастрит протекает в течение длительного времени и приводит к постепенному и необратимому изменению СОЖ. Эти изменения выражаются в нарушении регенерации и атрофии клеток эпителия, возникновении соединительной ткани на месте желез. Все это нарушает нормальное функционирование желудка, в том числе выработку соляной кислоты, пепсина и других необходимых для пищеварения ферментов.

Профилактика хронического гастрита вдобавок ко всем вышеперечисленным мерам предполагает несколько дополнительных рекомендаций. Во-первых , это регулярный медицинский осмотр с использованием методов инструментального обследования, а также четкое следование всем назначениям гастроэнтеролога . Весной и осенью следует повторять курсы лечения, чтобы не допустить рецидива.

Во-вторых , необходимо обращать особое внимание на выявление и лечение всех сопутствующих заболеваний органов ЖКТ, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, острых инфекций, различных патологических состояний, которые непосредственно заболеваниями не считаются.

В-третьих , нельзя допускать длительного приема фармпрепаратов, раздражающих СОЖ или, наоборот, подавляющих секрецию желудочного сока. Любые лекарства принимать следует строго по назначению врача, не занимаясь самолечением и не применяя советы народной медицины — это должно стать для всех страдающих расстройствами ЖКТ незыблемым правилом.

В-четвертых , нужно исключить профессиональные вредности, во избежание токсического или раздражающего воздействия на желудок. Это и работа в горячих цехах, и вдыхание силикатной, хлопковой, угольной и металлической пыли, и поглощение паров щелочи и жирных кислот в процессе мыловарения, свечного производства, изготовления маргарина, малярные работы и пр.

Напоследок еще раз подчеркнем важнейшую роль диетического питания в лечении хронического гастрита. Как правило, рекомендуется в течение длительного времени придерживаться диеты № 1.

Профилактика язвы желудка

Когда поражение развивается не только на слизистой желудка, но и в более глубоких его слоях, то у больного диагностируется язвенная болезнь. Язва желудка считается хроническим заболеванием, где периоды обострений чередуются с ремиссиями. Эта болезнь заявляет о себе такими серьезными симптомами, как острое и болезненное чувство голода, боли в верхней части живота, расстройство стула, слабость, вздутие, рвота по ночам, нарушение аппетита.

Комплексы профилактических мер, предупреждающих развитие гастрита и язвы желудка, очень схожи, ведь и причины, вызывающие эти заболевания, также общие. Профилактика развития язвы желудка обычно подразделяется на первичную, вторичную и третичную.

Первичная профилактика направлена на предупреждение заболевания. Этому способствует поддержание иммунитета, создание благоприятных условий жизни, включая полноценное питание 4–5 раз в день, двигательную активность, занятия спортом, позитивное психоэмоциональное состояние, крепкий сон по 7–8 часов в сутки. Очень важно следить за состоянием своего здоровья, вовремя лечить любые болезни, тщательно соблюдать гигиену полости рта и регулярно посещать стоматолога.

Учитывая чрезвычайную распространенность Helicobacter pylori , необходимо позаботиться об исключении возможности инфицирования своего организма этой спиралевидной бактерией, которая обитает на слизистой оболочке желудка, прикрепляясь к ворсинкам эпителия. В 80% случаев она создает условия для развития язвенной болезни. Тест на антитела к Helicobacter pylori сегодня можно пройти в некоторых частных лабораториях, чтобы опровергнуть или подтвердить ее наличие. Особенно это касается тех, кто живет или работает в непосредственной близости с носителями этой инфекции. Например, если кому-то из членов вашей семьи уже поставлен диагноз язвенной болезни, вам нужно постоянно придерживаться профилактических мер. Так, с больным нельзя пользоваться одними и теми же столовыми приборами, посудой, полотенцем. Стоит воздержаться и от поцелуев, чтобы снизить вероятность передачи инфекции здоровым членам семьи, в особенности — детям.

Вторичная профилактика ориентирована на больных с уже поставленным диагнозом язвенной болезни и нацелена на снижение вероятности рецидивов и осложнений, на предупреждение или замедление прогрессирующего развития язвы. В ходе вторичной профилактики важно корректировать возникающие время от времени отклонения от «нормы». Поэтому на данном этапе возрастает значение обязательной диспансеризации населения, регулярных медицинских осмотров пациентов из групп риска.

Безусловно, следует неукоснительно соблюдать назначенный гастроэнтерологом курс лечения. Как правило, он включает в себя медикаментозные препараты, лечебную диету, физиотерапевтические процедуры, прием минеральных вод и фитотерапию.

Основу лечения язвы желудка составляет медикаментозная терапия, включающая препараты для снижения выработки соляной кислоты, для стимуляции моторики желудка, антибиотики, антациды для устранения изжоги.

Ключевую роль в борьбе с обострениями язвенной болезни и гастрита играют и гастропротекторы с бактерицидной активностью на основе висмута.

Именно эти лекарства в большинстве случаев назначают врачи для вторичной и третичной профилактики гастрита и язвы. В каждой из основных схем лечения обязательно присутствуют препараты, содержащие висмут. Они не только способствуют заживлению язвы и других повреждений слизистой, но и обеспечивают комплексное лечение: благодаря действующему веществу, быстро, эффективно и надолго снимают неприятные симптомы болезни (изжогу, боль, вздутие), а также устраняют саму причину заболевания — бактерию Helicobacter pylori .

Кроме того, препараты на основе висмута формируют на поврежденной слизистой защитный слой, который в течение длительного времени защищает пораженные участки от влияния агрессивных факторов, обладают противовоспалительным и вяжущим действием, а также помогают восстанавливать поврежденные клетки и активизировать регенерацию. Курс лечения на основе висмутсодержащих препаратов обычно длится от 1 до 2 месяцев в зависимости от тяжести заболевания и в 85 % случаев [1] дает стойкий положительный эффект. Третичная профилактика , которая направлена на снижение уже возникших осложнений у пациентов с язвой желудка, очень близка по форме и содержанию к вторичной. Эта медицинская профилактика включает комплекс мер по реабилитации и предупреждению нетрудоспособности больного, а как научное направление — занимается поиском способов увеличения продолжительности активной жизни.

Помимо соблюдения всех изложенных выше рекомендаций, больным показано курсовое и санаторно-курортное лечение, особенно осенью и весной. Также гастроэнтерологи прописывают специальные комплексы лечебной гимнастики, ориентированные на облегчение состояния организма при болях в области желудка. Эти упражнения учат контролировать дыхание, развивают способность расслабляться, что помогает облегчить сильные болевые ощущения при язве желудка.

Подводя итог сказанному, стоит подчеркнуть, что и язвенную болезнь, и гастрит нельзя рассматривать как локальную патологию. Это заболевание всего организма в целом, которого вполне можно избежать, если уделять своему здоровью чуть больше внимания и заботы. Нельзя уповать только на помощь врачей и лекарств, гораздо ценнее и полезнее — здоровый образ жизни, правильное и регулярное питание, эмоциональная стабильность, любовь и поддержка близких. Только в гармонии с собой и окружающим миром можно сохранить здоровье и радость жизни. Но если заболевание уже появилось, необходимо как можно скорее начать прием эффективных препаратов, соблюдая все назначения лечащего врача.

www.kp.ru

Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

Заболевания желудочно-кишечного тракта встречаются у всех групп населения, и являются одними из наиболее распространенных в сравнении с патологиями других органов. Статистические данные свидетельствуют о том, что около 95% населения в той или иной степени нуждается в регулярных консультациях гастроэнтеролога.

Разные заболевания имеют различные предрасполагающие факторы, например, группой риска по язвенной болезни являются мужчины в возрасте 20-40 лет, а злокачественные новообразования встречаются чаще у людей старше 50 лет. Кроме того, имеет значение пол человека: раковые заболевания в 2 раза чаще встречаются у мужчин, а патологии секреторного аппарата ЖКТ в 3-5 раз чаще развиваются у женщин. К группе риска по заболеваниям желудочно-кишечного тракта относятся и люди, имеющие отягощенную наследственность по таким патологиям.

Симптомы заболеваний ЖКТ очень многообразны и напрямую зависят от того, какой именно орган поражен. К общим признакам, сопровождающим патологии пищеварительной системы, относятся: боль в животе различной интенсивности и локализации, отсутствие аппетита, отрыжка и изжога, тошнота и рвота, похудание, расстройства стула, общая слабость, метеоризм.

Основные причины, которые провоцируют развитие патологий ЖКТ: избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и нарушение его режима, стрессы, заболевание сахарным диабетом, злоупотребление газированными напитками и кофе, низкая физическая активность, инфекционные поражения организма.

Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

1) Соблюдайте условия питания и его режим. Полезным будет частое питание, разделенное на мелкие порции. Нежелательно пропускать приемы пищи, особенно завтраки. Перед едой обязательно необходимо тщательно мыть руки и все те продукты, которые не будут подвергнуты тепловой обработке. Это обезопасит ваш организм от проникновения в него болезнетворных микроорганизмов.

2) Соблюдайте правильный рацион питания. Полезным будет снижение употребления жареной, жирной, копченой, пересоленной еды. Кроме того, необходимо увеличить в рационе содержание клетчатки (овощи и фрукты, хлеб с отрубями, каши). Употребляйте как можно больше грубоволокнистой пищи, свежих салатов, старайтесь использовать при готовке меньше уксуса и подобных ему компонентов.

3) Избегайте переедания. Питайтесь в меру, помните, что стандартная порция пищи не должна превышать 300-400 мл, если ее представить в жидком состоянии. С другой стороны, нельзя заставлять себя голодать, питаться необходимо упорядоченно и правильно.

4) Контролируйте массу своего тела. Если вы имеете избыточный вес, то необходимо попытаться похудеть. Помните, что делать это нужно правильно:

снижение веса не должно составлять более 0,5 кг для женщин и 1 кг для мужчин в неделю.

5) Откажитесь от алкоголя полностью или сведите его потребление к минимуму. Максимальная безопасная доза употребления алкоголя составляет не более 30 мл этанола для мужчин и 20 мл для женщин в день. Помните также, что некачественные алкогольные напитки содержат различные красители, химические компоненты, избыточное количество сахара, консерванты и ароматизаторы. Все эти вещества пагубно влияют на пищеварительную систему. Потребляйте только натуральные, чистые и качественные алкогольные напитки, а лучше откажитесь от них вовсе.

6) Откажитесь от курения. При воздействии на организм никотина не существует «нормальной» или минимальной дозы. Чтобы действительно снизить уровень патологического воздействия смол и никотина на органы пищеварения, необходимо отказаться от курения полностью.

7) Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями. Старайтесь не нервничать, гуляйте, отдыхайте и полноценно высыпайтесь. Подобные меры не только улучшат состояние пищеварительной системы, но и укрепят ваше здоровье в целом.

8) При сахарном диабете необходимо тщательно контролировать заболевание. Не пренебрегайте рекомендациями вашего лечащего врача, правильно питайтесь, внимательно следите за самочувствием и контролируйте содержание сахара в крови. При появлении болезненных ощущений в желудочно-кишечном тракте необходимо немедленно проконсультироваться со своим врачом с целью предотвращения развития осложнений.

9) Ограничьте употребление газированных напитков и кофе. Безопасная доза кофе составляет в день 300-400 мл готового натурального напитка (2-3 кофейные чашки). Газированных напитков также необходимо пить как можно меньше. Желательно ограничиться одним стаканом за день или полностью от них отказаться.

10) Больше двигайтесь. В норме интенсивная двигательная активность взрослого человека должна составлять минимум 150 минут в неделю. При недостаточности этого показателя постарайтесь его повысить, например, занявшись спортом.

Ни для кого не секрет, что пищеварительный тракт играет очень важную роль в жизнедеятельности организма. С его помощью мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку и полезные кислоты. Часть из них служит строительным материалом для клеток, обеспечивает нас энергией. Другие вещества способствуют бесперебойному функционированию органов и систем. Поэтому заболевания ЖКТ могут не только нарушить нормальный ритм жизни человека, но и серьезно отразиться на его здоровье.

ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ

Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)

Желудочно-кишечный тракт — это система органов, куда поступает и где расщепляется пища, откуда всасываются вещества, необходимые для жизнедеятельности организма, и выводятся не усвоившиеся остатки пищи.

Если желудочно-кишечный тракт работает слаженно, как конвейер, и питание сбалансировано, то человеку обеспечено хорошее самочувствие и работоспособность, он редко болеет, быстро справляется с заболеваниями, у него хороший эмоциональный и физический тонус.

Статистика показывает, что больше девяноста процентов городского населения во всем мире страдают теми или иными заболеваниями ЖКТ. Между тем, более половины людей, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, даже не подозревают о них. Это происходит по той причине, что большинство заболеваний до определенного времени не дают знать о себе, так как организм подавляет их при помощи иммунитета. А когда организм становится неспособен справляться с развивающимся заболеванием, начинают проявляться первые симптомы. К сожалению, в большинстве случаев только после появления симптомов человек решает, что пришло время обратиться за помощью к специалисту. А ведь всего лишь элементарная профилактика помогает предупредить многие заболевания ЖКТ. Причинами заболеваний ЖКТ могут являться – нарушение режима питания, привычка питаться всухомятку, перекусами или фаст-фудом (блюдами быстрого питания: гамбургер, сэндвич, хот-дог, пицца, шаурма, картофель фри и др.), употребление сладких газированных напитков и алкоголя, жареного, острого и т.д. Питание человека должно быть разнообразным и соответствующим затрачиваемой энергии. Кроме того, необходимо всегда помнить о соотношении между такими питательными веществами, как белки, жиры и углеводы.

Причиной расстройства процесса пищеварения может быть соблюдение строгих диет для похудения. При любом нарушении пищеварительного процесса необходимо проконсультироваться у специалиста. Своевременное посещение специалиста в области гастроэнтерологии даст возможность предупредить обострение заболевания и переход его в хроническую форму. Стресс может настолько крепко быть связан с функционированием желудочно-кишечного тракта, что любое мало-мальски сильное переживание будет отражаться на работе кишечника. Выделяют даже такое явление, как медвежья болезнь, когда перед каким-то важным событием в жизни у человека возникает запор. Или, к примеру, перед важным мероприятием может наблюдаться противоположное расстройство кишечника – диарея. Всему виной в таких случаях переживания. Профилактика заболеваний ЖКТ и нарушений процесса пищеварения предполагает умение эффективно бороться со стрессами. Стрессовые кишечные проблемы, как правило, носят преходящий характер, поэтому с ними можно бороться при помощи приема натуральных успокоительных препаратов, например, настойки пустырника или корней валерианы. Между тем, если такие расстройства начинают возникать регулярно, никакие успокоительные не помогут. Другая мера профилактики заболеваний ЖКТ – это налаживание сбалансированного режима питания. Это не означает, что из рациона питания следует исключить все вредные продукты питания, но предельно сократить их количество стоит постараться. При изменении рациона питания необходимо следить за проявлением возможных признаков кишечных заболеваний – отрыжка и изжога, тошнота и бурление в животе. Причиной возникновения группы симптомов – накопления газов в животе, урчания и метеоризма, нерегулярного стула – может служить чрезмерное напряжение гладкой мускулатуры кишечникам, усугубленное нарушением кишечной микрофлоры. Для установления конкретного возбудителя проводится ряд специфических гастроэнтерологических исследований.

Сохранение здоровья – это, прежде всего, ваша забота. Берегите и любите себя. При первых тревожных симптомах, не откладывая, обратитесь к специалисту, который либо избавит вас от беспокойства, либо вовремя назначит необходимое обследование и лечение.

Памятка для населения

Запор. Способы решения проблемы

Запор является самым распространенным нарушением функции кишечника, которым в России страдает около 70% людей старшего возраста. Функциональный запор часто выявляется и у детей, по данным статистики, в лечении нуждаются до 30% российских детей.

Запор — это не шутки. Иногда это болезненно. Причиной инертности кишечника могут быть дефицит волокон в диете, недостаточное количество жидкости, стресс, лекарственные препараты, или недостаток физических упражнений. Ниже мы рассмотрим все эти факторы и способы, как улучшить положение.

Достаточно ли вы пьете? Первое, что надо сделать человеку, страдающему запорами — это проверить свою диету. Основными пунктами меню для борьбы с запорами являются диетические волокна и жидкость. Необходимо большое количество и того и другого, чтобы стул был мягким и свободно проходил через толстую кишку. Сколько же жидкости и сколько волокон требуется? В рационе каждого взрослого человека должно быть минимум 6 — 8 стаканов жидкости. Подходит любая жидкость, но лучше всего вода.

Ешьте больше клетчатки. Взрослым рекомендуется поглощать ежедневно 20—35 г диетических волокон, 30 г тем, кто страдает запорами. Откуда берутся волокна? Источником диетических волокон являются сложные углеводы: цельные зерна, фрукты и овощи. Если тщательно выбирать еду, совсем не трудно получать ежедневно 30 г волокон: 1/2 чашки зеленого горошка, например, даст 5 г, 1 маленькое яблоко — 3 г, а тарелка отрубей — целых 13г. Больше всего волокон содержится в сваренных бобах, черносливе, инжире, изюме, кукурузных хлопьях, овсяной крупе, грушах и орехах, но увеличивайте количество волокон постепенно, чтобы вас не мучили газы.

Займитесь спортом. Вы знаете, что физические упражнения полезны для сердца, а знаете ли вы, что они полезны и для работы кишечника? Регулярные упражнения имеют тенденцию бороться с запорами, заставляя пищу быстрее двигаться по кишечнику.

Посмейтесь, как следует. Хороший душевный смех может помочь при запоре двумя путями. Он массирует кишечник, что благоприятствует перевариванию, и, кроме того, помогает освободиться от стресса.

Принимать ли слабительное? Имеющиеся в широкой продаже слабительные средства обычно выполняют свое предназначение, но к ним очень быстро кишечник привыкает, а запор может усугубиться. Знайте, что разные слабительные действуют по-разному. Во многих аптеках, рядом с химическими слабительными, вы найдете другую категорию с отметкой «естественные» или «растительные» слабительные средства. Основным ингредиентом этих препаратов является растолченное семя псиллиум (семя подорожника блошиного). Это суперконцентрированная форма волокон, к которым в отличие от химических слабительных средств нельзя привыкнуть, и, в общем, она безопасна даже при длительном пользовании. Проблема многих слабительных средств с псиллиумом состоит в том, что они довольно дорогие. Но можно приготовить средство самому, помолоть 2 части псиллиума с 1 частью льняных отрубей и 1 частью овсяных отрубей (все это можно купить), смешать ингредиенты с водой и принимать каждый вечер около 21 часа.

Время от времени ищите быстрого облегчения. Если вы действительно чувствуете себя очень плохо, ничто не прочистит ваш кишечник так быстро, как клизма или свечи. Для редкого использования они очень подходят. Однако, при частом обращении к ним вы рискуете заполучить ленивую толстую кишку. Делайте клизмы только с чистой водой или с физиологическим раствором, но никогда не пользуйтесь мыльным раствором, так как он может вызвать раздражение. А когда идете в аптеку за свечами, выбирайте только с глицерином.

Пересмотрите свои лекарства и добавки. Существует целый ряд лекарств, которые могут вызвать или усугубить запор. Среди общеизвестных виновников — антациды, содержащие алюминий или кальций, антигистаминные препараты, лекарства от болезни Паркинсона, добавки кальция, мочегонные, наркотики, снотворные и антидепрессанты.

Ешьте понемногу. Человеку со спастической толстой кишкой следует избегать обильной пищи, которая растягивает кишечный тракт и таким образом усугубляет запор.

Будьте осторожны с травами. Существует множество трав для борьбы с запорами. Особенно хорошо используются сок алоэ, сиена, ревень медицинский, каскара саграда, корень одуванчика и семя подорожника. Некоторые, например, каскара саграда могут быть очень эффективны, но следует с ней быть осторожным, так как возможно привыкание кишечника.

Не напрягайтесь. Как бы ни было это соблазнительно, не старайтесь избавиться от запора ценой невероятных усилий. Это неразумно: вы рискуете заполучить геморрой и анальные трещины, а это не только больно, но может, кроме того, усугубить запор, сузив анальное отверстие. К тому же напряжение может повысить артериальное давление и снизить частоту сердцебиения.

Альтернативный путь: Обходите скользкое масло

«Исключите из своей диеты все растительные масла, отжатые из овощей, оливок, сои, и, возможно, хронические запоры будут меньше беспокоить вас. Проблема с растительными маслами заключается в том, что они образуют в желудке пленку, которая затрудняет переваривание углеводов и белков в тонкой кишке. Адекватное переваривание задерживается до 20 часов, вызывая образование газов и токсинов, которые накапливаются в толстой кишке. Но эти же масла в своих естественных формах, например в орехах, авокадо, кукурузе, освобождаются постепенно, не образуя никаких масляных пленок, задерживающих пищеварение и вызывающих запор. Эти масла, являются здоровыми и питательными компонентами диеты.

                                             Памятка для населения

ЗАПОР. Профилактика и лечение

Диета, слабительные средства, фитотерапия, физические упражнения для усиления перистальтики.

Диета

• Ешьте продукты с лёгким слабительным эффектом — это хлеб чёрный или пшеничный грубого помола, кисломолочные продукты, овощные соки, фрукты и овощи (свежие, кислые, сухие), пшено, гречневая крупа, неочищенное растительное масло. В последнем, кстати, нет холестерина. Он содержится только в животных жирах.
• Жидкости — минимум полтора литра в день.
• Не употребляйте продукты газообразующие ( бобовые, капусту, шпинат, щавель, редьку, редис), содержащие эфирные масла (лук, чеснок) и скрепляющие ( крепкий чай, какао, красное вино, чернику, рис, кисели).
• Ешьте 4-5 раз в день, как можно меньше подвергая пищу обработке.
• Используйте уникальные слабящие свойства клетчатки! Ешьте пшеничные отруби, льняное семя, морскую капусту во всех видах — там её много. Начните с 2 ч.л. отрубей; залейте их кипятком на 1 час, потом слейте воду и ешьте вместе с едой (или за 3 часа до еды). Если эффекта нет, увеличивайте дозу до 6 ложек в день, а когда стул наладится — снова снижайте.
• Обратитесь к растительным препаратам — экстракт или настойка жостера, корень ревеня, корень солодки, слабительные чаи. Однако не увлекайтесь! Даже принимая растительные препараты, следует делать перерывы, иначе возникнет зависимость от них и ваш кишечник никогда больше не сможет работать сам. Используйте их только как искру зажигания для вашего «мотора».
• Принимайте сидячие тёплые ванны с самомассажем живота (по 5 минут через день), тёплые хвойные ванны (по 20 минут через день).
• Займитесь посильным спортом, ведите активный образ жизни. Если много нервничаете – принимайте валериану, меньше курите и откажитесь от кофе.

Слабительные средства

Отвары и кисели из отрубей с медом.

По утрам натощак пить по стакану воды с соком лимона и одной чайной ложкой меда.

Смесь 1. Ошпаренные и промытые сухофрукты (какие есть) замочить с вечера. Утром добавить просушенные на сковороде молотые отруби, молотую проросшую пшеницу, мед – по вкусу. Есть натощак по 1-2 столовой ложке.

При хронических запорах (и гастрите) 100 г толстых листьев алоэ смешать со 100 г меда. Принимать по чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды в течение трех недель.

Смесь 2: Ошпарить и тщательно промыть примерно равные части (полчашки) изюма, чернослива без косточек, сухих яблок, фиников, инжира, кураги или урюка без косточек. Все провернуть через мясорубку. Добавить в смесь по полчашки молотого льняного семени, жидкого меда, молотых орехов и все тщательно перемешать в вязкую массу вместе со слизистым настоем льняного семени, приготовленного отдельно. Массу сложить в банку с крышкой и хранить в холодильнике. Есть утром натощак, днем за полчаса до обеда и на ночь, перед сном. Сначала по чайной ложке, а если эффекта не будет, то по десертной.

Смесь 3. Одну-две чайных ложки льняного семени залить с вечера ½ стакана холодной воды. Утром добавить тертое яблоко или тертую морковь, промытый и пропаренный изюм, мед по вкусу. Есть натощак по 1-2 столовой ложки.

Смесь 4. 1 чайную ложку льняного семени замочить на ночь ½ стакана холодной воды. Утром смешать с простоквашей, медом и соком — по вкусу. Пить натощак по полстакана.

При хронических запорах (и гастрите) 100 г толстых листьев алоэ смешать со 100 г меда. Принимать по чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды в течение трех недель.

Фитотерапия

10 г плодов аниса обыкновенного поместить в эмалированную посуду, заварить 200 мл кипятка, накрыть крышкой и кипятить на плите при слабом нагреве в течение 15 мин., затем настоять 20 мин. и процедить; принимать жидкую часть настоя по 1/4 стакана 3—4 раза в день как слабительное средство.

20 г облиственных верхушек почечуйной травы (горец почечуйный) заварить в эмалированной посуде 200 мл кипятка, накрыть крышкой и кипятить на плите при слабом нагреве в течение 15 мин., затем настоять 1—2 часа и процедить; принимать жидкую часть настоя по 2 столовые ложки 4—5 раз в день.

20 г плодов жостера слабительного поместить в эмалированную посуду, заварить 200 мл кипятка, накрыть крышкой и кипятить на плите при слабом нагреве в течение 15 мин., затем настоять 2 часа и процедить; принимать жидкую часть настоя по 1/2 стакана 2—3 раза в день.

15 г облиственных верхушек зверобоя продырявленного заварить в эмалированной посуде 200 мл кипятка, накрыть крышкой и кипятить на плите при слабом нагреве в течение 15 мин., после чего настоять 45 мин. и процедить; жидкую часть настоя принимать по 1 чайной ложке 6 раз в день.

Столовую ложку плодов крыжовника обыкновенного поместить в эмалированную посуду, заварить 200 мл кипятка, накрыть крышкой и кипятить на плите на медленном огне 15 мин., затем охладить, процедить, к жидкой части отвара добавить по вкусу сахар; принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.

10 г измельченных корней левзеи сафлоровидной залить в бутыле (емкостью 0,5 л) 100 мл 40% питьевого спирта (водки), закрыть пробкой и настоять 1 месяц; принимать настойку по 30—40 капель с 1/2 стакана кипяченой воды 3 раза в день.

2 чайные ложки измельченных корней одуванчика лекарственного залить 200 мл холодной кипяченой воды, настоять 8 часов, процедить; принимать жидкую часть настоя по 1/4 стакана 4 раза в день перед приемом пищи.

15 г плодов тмина обыкновенного заварить в эмалированной посуде 200 мл кипятка, накрыть и кипятить на плите при слабом нагреве 15 мин., затем настоять 1—2 часа и процедить; принимать жидкую часть настоя по 1 столовой ложке 3 раза в день

Предупреждение. Если вы принимаете слабительные таблетки, помните, что допустимы только травяные, но не солевые: они не безвредны для почек.

Физические упражнения для усиления перистальтики

1. Ритмично напрягать брюшной пресс. Подтягивать с силой бедра к животу (активно или пассивно).

2. Сидя: движения косца – повороты туловища влево и вправо, помогая одновременно взмахом обеих рук в стороны.

3. Выдохнуть наполовину воздух, втянуть с силой живот и резко вытолкнуть его обратно. Делать это упражнение, сидя или лежа по 10 раз за один прием. Перевести дыхание и повторить цикл 5-10 раз.

4. Внешний массаж сигмовидной кишки: резко пальпировать точку в 5-7 см левее пупка. Делать по 30-40 сильных толчков кряду.

 «Скажем «Нет!» вредной еде!»

В современном мире в связи с частым стрессом и неправильным питанием всё больше людей сталкиваются с проблемами желудочно-кишечного тракта. Дешевые еда, фаст-фуд, чипсы и прочие «радости жизни» не только не полезны, но и действительно вредны организму. В результате, всё больше людей страдают заболеваниями органов пищеварения.

Очень важно следить за состоянием желудка и кишечника, так как они составляют основу пищеварительной системы. Если происходит сбой в работе кишечника, то это может проявиться в таких явлениях как повышенный метеоризм, изменения в цвете стула, дисбактериоз, запоры или диарея. Во всех этих случаях понятно, что в организме произошел сбой и следует не затягивать обращение к врачу.

Чтобы этого не произошло, нужно придерживаться некоторых правил:

Важно каждый день выпивать от 1,5 до 3 литров воды. Именно чистой, не газированной воды, а не чая, кофе, сока и т.д. Это жидкости, которые не компенсируют потерю воды организмом. Не стоит забывать про стакан воды утром, перед завтраком и за полчаса до еды в течение дня — это улучшает пищеварение и помогает вывести все неблагоприятные вещества из организма.

Спиртные напитки необходимо исключить! Алкоголь наносит значительный вред органам пищеварения.

Не употребляйте пищу быстрого приготовления! Фаст-фуды негативно влияют на желудок, а также на кишечник, убивая благоприятную микрофлору.

Жареное, острое и соленое – конкретный враг вашего желудка. Нужно свести к минимуму их употребление, которое отрицательно сказывается на пищеварении. Лучше готовить пищу на пару, варить или запекать.

Сильнодействующие препараты нужно принимать только на сытый желудок, иначе существует большой риск заработать гастрит, а ведь это боль и дискомфорт в животе.

Старайтесь уделять время для отдыха и полноценного сна. Определите свой режим сна, желательно спать не менее 8 часов.

Пищеварительный тракт играет очень важную роль в жизнедеятельности организма. С его помощью мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку и полезные кислоты. Часть из них служит строительным материалом для клеток, обеспечивает нас энергией. Другие вещества способствуют бесперебойному функционированию органов и систем. Поэтому заболевания ЖКТ могут нарушить нормальный ритм жизни человека и серьезно отразиться на его здоровье.

 

gp5.medkhv.ru

Профилактика язвы желудка: основные виды и способы

Язва желудка является очень распространенным заболеванием. По статистике, от него страдает порядка 10% населения планеты. Причем развивается болезнь чаще всего у молодых людей, не достигших тридцатилетнего возраста.

Причиной появления недуга может стать нерегулярное питание, стрессы, плохая экология. Учитывая всю сложность и опасность заболевания, особенно актуальной в последние годы стала профилактика язвы желудка.

Виды профилактики

Любое серьезное заболевание лучше предупредить, чем заниматься сложным и длительным процессом лечения. И язвенная болезнь не является исключением из этого правила. К тому же профилактические меры включают в себя простые рекомендации, способствующие поддержанию здоровья органов ЖКТ.

В современной медицине профилактика язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки разделяется на три вида: первичную, вторичную и третичную. Рассмотрим их подробнее:

• Первичная. В этом случае у пациента имеется предрасположенность к развитию заболевания, однако оно пока не диагностировано.
• Вторичная. Болезнь выявлена в легкой форме. Задачей профилактики является недопущение дальнейшего ее прогрессирования. Для этого больному необходимо проконсультироваться со специалистом.
• Третичная. Пациент страдает язвой в острой или хронической форме. Профилактические меры сводятся к предотвращению развития осложнений и обострений.

Первичная

Меры первичной профилактики язвы желудка проводятся при наличии у пациента функциональных расстройств органов ЖКТ. При этом нередко выявляется предрасположенность к развитию заболевания. Избежать заболевания помогут следующие рекомендации:

• Минимизация стрессов. В особенности это касается впечатлительных и ранимых людей. Им следует, по возможности, исключить стрессовые факторы из своей повседневной жизни.
• Полноценный сон. Организм должен получать ежедневный отдых, продолжительностью не менее 6 часов. Оптимальная длительность сна составляет 7-8 часов. При хроническом недосыпании может развиться язва.
• Отказ от вредных привычек. Курение, злоупотребление спиртным и крепким кофе – все это следует исключить из своей жизни.

• Своевременное лечение больных зубов и десен. При отсутствии качественного пережевывания пищи, на желудок приходится повышенная нагрузка.
• Своевременное лечение воспалительных процессов в желудке, гастрита. Эти заболевания приводят к развитию язвы.
• Правильное и своевременное питание. В ежедневном рационе человека должна присутствовать жидкая и горячая пища. Желательно питаться по режиму, с небольшими промежутками между приемами пищи. От острых, копченых, жирных блюд следует отказаться. Это же касается и газированных напитков.

• Регулярно заниматься спортом. Такие нагрузки способствуют повышению иммунитета, препятствуя развитию различных заболеваний ЖКТ.
• Отказаться от самолечения. Действие большинства лекарств негативно отражается на желудке и кишечнике. Поэтому принимать медикаменты следует лишь после консультации со специалистом.

Совет! Лучшей профилактикой язвы желудка является периодическое прохождение медицинского обследования. Такая мера поможет выявить нарушения в работе органов ЖКТ и своевременно отреагировать на них.

Профилактика обострений

Если заболевание уже выявлено, то основной задачей профилактики язвы желудка и двенадцатиперстной кишки является предотвращение его обострений. В этом случае внимание следует уделить таким профилактическим мерам:

• Лечении в профилакториях и санаториях.
• Употреблении минеральных вод с определенным составом.

• Прохождении курсов лекарственной терапии весной и осенью, поскольку именно в это время отмечается обострение заболевания.
• Соблюдении правильного режима питания.
• Регулярных обследования органов ЖКТ.
• Своевременной борьбе с инфекционными заболеваниями, которые могут стать одной из причин образования язвы.

Совет! Многие врачи рекомендуют своим пациентам систематическое выполнение специальной лечебной гимнастики. Такие занятия направлены на снижение болевого синдрома, который сопровождает язвенную болезнь.

Профилактика осложнений

Если у пациента уже появилась язва, то ему следует сделать все возможное для того, чтобы избежать осложнений заболевания. Если не лечить язву, то помимо усиления болей, возможно открытие внутренних кровотечений и развитие прободения, когда на желудочной стенке образуется сквозное отверстие.

Последствием такого состояния является перитонит. Чтобы не допустить развития осложнений, больному язвой необходимо соблюдать такие меры предосторожности:

• Полностью отказаться от курения и употребления алкоголя.
• Строго соблюдать диету.
• Обследоваться не реже, чем два раза в год.
• Принимать пищу по режиму, небольшими порциями.
• Принимать препараты, в том числе и для нормализации кислотности.
• Вести активный образ жизни.
• Нормализовать режим бодрствования и сна.

Способы профилактики

Помимо вышеописанных мер, позволяющих предотвратить развитие заболевания, существуют и средства официальной медицины, позволяющие эффективно бороться с проявлениями язвы. Они основываются на прохождении необходимых медицинских исследований, частота которых зависит от степени развития заболевания:

• Если у человека отсутствует язва или гастрит, однако имеются другие нарушения органов ЖКТ, то ему желательно проходить полное обследование раз в год-полтора.
• При наличии язвы, речь уже идет о вторичной профилактике. Она предполагает посещение врача два раза в год.

Эффективная профилактика и лечение язвенной болезни предполагает своевременное обнаружение таких заболеваний, как панкреатит, гастрит, холецистит и гастродуоденит. Их развитие негативно отражается на органах пищеварения и может, в конечном счете, привести к развитию язвенной болезни.

Профилактика также предполагает соблюдение личной гигиены. Очень важно предотвратить проникновение в организм гельминтов и прочих микроорганизмов, способствующих возникновению заболевания.

Препараты

Медикаментозное лечение язвы желудка следует проводить только при наличии соответствующего врачебного предписания. Определить список препаратов, эффективных при язвенной болезни, можно по итогам комплексной диагностики.

Совет! Лучшими профилактическими средствами в этом случае выступают витаминные комплексы. Они способствуют общему укреплению организма, не имея побочных эффектов.

Наиболее популярными лекарствами, используемыми для профилактики язвы желудка, являются:

• Мезим Форте. Это препарат полиферментного типа, посредством которого компенсируется нехватка в организме ферментов, выделяемых поджелудочной железой. Мезим способствует улучшению пищеварения и принимается во время еды по 1-2 таблетки. Отличный препарат для длительного употребления.
• Панолез. Одно из наиболее популярных средств, используемых при развитии хронического гастрита. Является хорошим препаратом для профилактики язвы. Обладает мощным анаболическим, протеолитическим и липотропным эффектом. Принимается 2-3 раза в день по 1 таблетке.

• Энзистал. Способствует улучшению пищеварения, расщепляя белки, жиры и углеводы. Нормализует процесс усвоения пищи, поэтому принимается во время еды.
• Мотилак. Ускоряет работу желудка, устраняет рвотные позывы. Прописывается пациентам, у которых не выявлена язва желудка, но имеется предрасположенность к развитию заболевания. Принимается 3 раза в день перед едой.
• Мотиллиум. Известное противорвотное средство, которое улучшает пищеварение. Эффективные таблетки для профилактики язвы. Препарат принимается перед едой по 1 таблетке.
• Гастал. Способствует снижению изжоги. Эффективно нормализует кислотность при гастритах, язвах и эрозиях. Принимается после еды по 1-2 таблетки. При этом курс приема средства не должен превышать 14 дней.
• Ренни. Снижает кислотность, обеспечивая защиту стенок желудка от негативного влияния желудочного сока. Основными показаниями к применению являются: изжога, тяжесть в желудке, боли и метеоризм. Средство принимается для снижения симптоматики, через каждые 2 часа. При этом максимальная суточная доза составляет 16 таблеток.

• Гастрацид. Препарат адсорбирующего действия, который обладает обволакивающим свойством и способствует нормализации кислотности. Является хорошим профилактическим средством от развития язвенной болезни. Применяется после еды по 1 таблетке несколько раз в день.

Прием медикаментов можно осуществлять только при наличии назначения врача. Лечить язву самостоятельно категорически запрещено.

Народные средства

Лечить язву желудка народными методами можно только после одобрения подобных методов специалистом. Наиболее эффективными средствами являются:

• Облепиховое масло. Лучше использовать аптечный вариант, однако можно приготовить его самостоятельно. Для этого необходимо выжать сок из ягод облепихи и поставить его в холодное место. Масло будет постоянно всплывать – его следует аккуратно собирать ложкой. Средство принимают 3 раза в день в течение месяца.

• Картофельный сок. Картофель натирается на мелкой терке, после чего из него отжимается сок. Его следует пить с утра, натощак, разбавляя с водой в пропорции 1:1. Спустя полчаса можно завтракать.
• Настойка из скорлупы грецких орехов. Раскалываем килограмм орехов. 1 стакан скорлупы заливаем спиртом, после чего следует настаивать средство в течение 10 дней. Принимать в утреннее время по столовой ложке за 20 минут до еды.

Диета

Основой профилактики является диета при язве желудка. Для предотвращения негативных последствий заболевания, принимаемая пища должна соответствовать следующим требованиям:

• Следует отдавать предпочтение пище, приготовленной на пару или вареной. Преобладать должны жидкие или протертые на мелкой терке продукты.
• Из рациона исключаются продукты, повышающие аппетит, такие как редис, лук и чеснок, поскольку они приводят к повышенной выработке желудочного сока.

• Не следует есть слишком холодные и горячие продукты, от острого и горького, а также жареного, необходимо отказаться.
• В рационе должно быть большое количество овощей, а также продуктов, богатых белками, минералами и витаминами.
• Мясо и рыба – исключительно нежирных сортов (кролик, курица, судак, окунь).
• Молочные продукты: нежирная сметана, кефир, творог и сливки.

Язва желудка – серьезное заболевание, которое лучше предотвратить, чем лечить. Вышеописанные меры профилактики не только улучшают работу желудочно-кишечного тракта, но и положительно отразятся на состоянии всего организма пациента.

vnorg.ru

Болезни желудка, профилактика, Когда желудок просит помощи…

Татьяна Васюта, сотрудник научного отдела

Характерное развитие событий

«Потерплю немного, и само все пройдет» — легкомысленно думаем мы в ответ на первые симптомы. Не пересматриваем рацион питания, продолжаем пропускать из-за спешки или занятости завтраки и обеды, а потом, изголодавшись, наедаемся на ночь всем, что есть в холодильнике. Отсутствие приличной столовой или времени, отведенного на обед – большая проблема для многих работающих людей. Многие вынуждены обращаться к предложениям услужливых торговцев пирожками или питаться фаст-фудом. Именно эти гамбургеры, булочки, жареные пирожки, лапша и супы быстрого приготовления сильнее всего вредят желудку и кишечнику. 
Тот, кто достаточно долго «сидел» на подобном питании, скоро замечает, что у него появились проблемы с пищеварением: боли в животе, тяжесть в подреберье, запоры, прибавка в весе.

Такое отношение к питанию не замедлит сказаться на состоянии пищеварительных органов. Все чаще возникают сбои в работе пищеварительной системы, переходящие со временем в заболевания органов желудочно-кишечного тракта. 
На первых порах мы можем не замечать проблем, не реагировать на периодические тревожные звоночки в виде боли, изжоги, тяжести в подложечной области, беловато-серого налета на языке, частого запора или поноса. 
Даже признавшись себе в наличии проблемы, мы не спешим к врачу, оттягивая неизбежное «удовольствие» малоприятных диагностических процедур у гастроэнтеролога. 
Когда же наше состояние все-таки приводит нас к врачу, то диагноз, как правило, неутешителен.

В цифрах

Расстройствами пищеварительной системы страдает большая часть населения в мире. Хронические гастриты и язвенная болезнь – наиболее часто встречающиеся заболевания. По данным медицинской статистики, хроническим гастритом страдают около 85% взрослого населения планеты. У 8-11 % диагностируют язву желудка и двенадцатиперстной кишки, причем чаще всего это заболевание встречается у мужчин. 

У молодого населения чаще возникает болезнь двенадцатиперстной кишки, а у более старшего поколения – язвенная болезнь желудка. До 60 % взрослого населения страдают от хронических запоров. 
Заболевания органов пищеварения нередко сочетаются друг с другом. Например, при гастрите с повышенной кислотностью всегда наблюдается запор, а язвенная болезнь часто сопровождается воспалением поджелудочной железы, желчного пузыря и толстого кишечника.

Основная причина недугов большинства людей – современная еда, образ жизни, стрессы. Явные или скрытые заболевания пищеварительных органов есть практически у всех. Нет здоровых людей, есть недообследованные, — шутят врачи. И, к сожалению, шутка правдива.

Профилактика заболеваний желудка.

Каков механизм развития заболеваний Желудочно Кишечного Тракта?

Неправильное питание

Что происходит, если мы питаемся нерегулярно, всухомятку, допускаем большие перерывы между приемами пищи? Ответом становится выделение избыточного количества кислого желудочного сока с повышенной переваривающей способностью в пустой желудок. Одновременно с этим сокращаются запирающие мышечные клапаны между желудком, 12-перстной кишкой и тонким кишечником. 
Длительное воздействие излишне кислого содержимого желудка разрушает защитную слизь и повреждает его стенки, вызывая воспаление. Спазм мышц запирающего клапана приводит к сдавливанию кровеносных сосудов и нарушению кровообращения, в результате чего клетки слизистой желудка и 12-перстной кишки перестают получать кислород и питательные вещества и начинают отмирать. Под действием желудочного и панкреатического соков, возникает повреждение слизистой оболочки – эрозия.

Стрессы

А как опасны для желудка и кишечника стрессы! Отрицательные эмоции и нервные перенапряжения приводят к выделению избыточного количества гормонов стресса, вызывающих острый спазм кровеносных сосудов, питающих желудок и двенадцатиперстную кишку, усиление секреции желудочного сока и хаотические спазмы гладкой мускулатуры желудка и кишечника. 
Вследствие нарушения кровоснабжения клетки слизистой голодают и гибнут, образуя участки некроза. Защитная слизь, покрывающая изнутри поверхность желудка, не может вырабатываться в должном количестве, и ее слой истончается. Кислый желудочный сок получает доступ к незащищенному эпителию желудка и разъедает его, вызывая развитие гастрита. «Стрессовые» язвы способны развиваться за несколько суток!

Курение

А знаете ли Вы, какой вред наносит желудочно-кишечному тракту курение? 
Каждый раз после выкуренной сигареты меняется кислотность желудочного сока, резко возрастает двигательная активность желудка, снижается аппетит. Именно поэтому курящие считают, что табак притупляет чувство голода. Пища длительно задерживается в желудке, изменяется переваривающая способность, возникают боли в животе, тошнота. 
Содержащиеся в табачном дыму смолы и другие токсические вещества оказывают раздражающее действие на весь желудочно-кишечный тракт – от пищевода до прямой кишки. Компоненты табачного дыма воздействуют на слизистую оболочку желудка, подавляя местный иммунитет. Агрессивное действие кислоты желудка на его стенки возрастает.
Никотин угнетает выработку защитной слизи в желудке и кишечнике, ослабляя устойчивость их слизистых оболочек к действию неблагоприятных факторов. 
Табачные смолы способствуют возникновению и поддержанию воспаления слизистых пищеварительного тракта.

Курение вызывает сужение кровеносных сосудов, нарушая кровоснабжение внутренних органов, создавая тем самым благоприятные условия изъязвления слизистых оболочек желудка и двенадцатиперстной кишки. В дальнейшем, с развитием язвенного процесса, курение приводит к задержке рубцевания язвы. 
У курильщиков язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки встречается в 2-3 раза чаще, чем у некурящих. Смертность от осложнений язвенной болезни у курящих – в 4 раза выше.

Кроме того, курильщики часто страдают запорами и не могут опорожнить кишечник, не покурив. Это возникает из-за того, что кишечник у них почти всегда спазмирован и не способен без дополнительного воздействия нормально работать.

Helicobakter pylori

Еще одной причиной развития заболеваний органов пищеварения является инфицирование бактерией Helicobakter pylori. Считается, что развитие 80% хронических гастритов и почти 100% случаев язвенной болезни желудка связано именно с этой бактерией. 
Хеликобактерная инфекция широко распространена среди населения планеты. К 60-ти годам эти бактерии есть в желудке у каждого второго человека. 
Helicobakter pylori попадают в желудок через посуду, со слюной, пищей, медицинским инструментарием. 
Оказываясь в желудке, хеликобактер образует аммиак, который, будучи щелочью, нейтрализует соляную кислоту и создает благоприятные условия для микроорганизмов. 
С помощью ферментов бактерия разжижает и разрушает защитную слизь на поверхности желудка, проникает к эпителиальным клеткам слизистой и прикрепляется к ним. 
Бактерии быстро размножаются и захватывают все новые участки поверхности желудка, разрушая своими ферментами и токсинами клетки слизистой оболочки. 
Возникает воспалительный процесс, который приводит к атрофии железистых клеток всей слизистой оболочки желудка, развитию дистрофических процессов и постепенному снижению пищеварительной функции желудка. Лишенная защитной слизи оболочка желудка подвергается агрессивному действию соляной кислоты и пищеварительных ферментов желудочного сока, что приводит к возникновению эрозий и язвы желудка.

В основе заболеваний желудка и кишечника лежат такие процессы как:

• повреждение клеток эпителия,
• воспаление слизистых оболочек,
• нарушение секреторной функции,
• нарушение моторно-эвакуаторной функции.

Остановив или затормозив развитие этих процессов, мы сможем защитить себя от возникновения болезненных и неприятных заболеваний пищеварительных органов. Даже если эти заболевания уже имеются, мы значительно облегчим свое состояние и ускорим выздоровление. 
Остановите процесс развития гастрита! Не дожидайтесь, пока «грянет гром»! 
В тех случаях, когда заболевание имеет хроническую форму, только развивается, или, наоборот, идет процесс выздоровления, уместнее прибегнуть к фитотерапии лекарственными травами. Их можно применять комплексно, длительно, не опасаясь передозировок и побочных эффектов. 

Лучшим помощником на пути к восстановлению желудка станет «Гастровиталь».

«Гастровиталь» и его компоненты

Продукт для здоровья «Гастровиталь» создан на основе растительных компонентов с лечебно-профилактическим действием в отношении желудочно-кишеченого тракта. Действующей основой продукта являются четыре комплекса.

Комплекс GastroClean (алоэ, солодка, свекла, семена укропа, клетчатка овса, яблочный пектин) – оказывает противоязвенное действие и нормализует работу пищеварительного тракта.

Алоэ (Aloe Vera) – обладает сильным противовоспалительным, ранозаживляющим и бактерицидным действием, благодаря которому широко применяется для лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритов, дуоденитов, энтероколитов. Восстанавливает режим работы кишечника при хронических запорах. Солодка (Glycyrrhiza glabra) – обладает противовоспалительным кортизоноподобным действием, усиливает выработку защитной пленки пищеварительного тракта и повышает регенерацию слизистой оболочки желудка и кишечника.

• Свекла (Beta vulgaris) – нормализует кислотность желудочного сока, усиливает желчевыделение, обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами. Содержащийся в свекле витамин U стимулирует заживление повреждений (эрозии, язвы) слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Усиливает перистальтику кишечника, способствуя его быстрому опорожнению.
• Семена укропа (Anethum graviolens) – благодаря эфирным маслам губительно действуют на болезнетворные бактерии, вызывающие воспалительные заболевания пищеварительного тракта, ускоряют заживление слизистой, подавляют бродильные и гнилостные процессы, нормализуют кишечную микрофлору. Семена укропа снижают тонус гладкой мускулатуры, устраняя спазмы и боль.
• Клетчатка овса (Avena sativa) – очищает слизистую и способствует восстановлению нормальной микрофлоры кишечника. Оказывает механическое раздражение на рецепторы кишечной стенки, вызывая усиленную перистальтику, что ускоряет продвижение пищи по пищеварительному тракту, устраняя запоры.
• Яблочный пектин – это полисахариды, водорастворимые растительные волокна. Набухая в воде, они образуют гель, который заполняет собой весь желудок и просвет кишечника. При этом восстанавливается двигательная активность кишечника. Пектины замедляют скорость всасывания пищи, обеспечивают химическую и физическую очистку ворсинок тонкой кишки, улучшают усвоение биологически активных веществ и служат питательным субстратом для полезной кишечной микрофлоры.

Комплекс GastroPhit (зверобой, алтей, семя льна) – уменьшает воспалительные процессы — снимает боль и тяжесть.

• Зверобой (Hypericum perforatum) – оказывает спазмолитическое и ранозаживляющее действие при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Дубильные вещества, образуя защитную пленку на слизистой оболочке пищеварительного тракта, снимают симптомы воспаления и оказывают антимикробное действие. Содержащийся в зверобое каротин ускоряет регенерацию тканей, а никотиновая кислота способствует нормализации кислотности желудочного сока.
• Алтей лекарственный (Althaea officinalis) – образует обволакивающую защитную пленку на поверхности слизистой желудка и кишечника, оказывая смягчающее и болеутоляющее действие. Активные компоненты алтея обеспечивают противовоспалительный эффект и способствуют заживлению эрозий и язв слизистой оболочки пищеварительного тракта.
• Семена льна (Linum usitatissimum) – благодаря большому количеству слизи снимают боль при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Гликозид линамарин нормализует выработку соляной кислоты в желудке, усиливает слабительный эффект при хронических запорах. Разбухая в желудке, семена льна заполняют его объем и ускоряют продвижение пищи по пищеварительному тракту.

Комплекс GastroSafe (курильский чай, хлорофилл, прополис, По д’арко) – обеспечивает защиту пищеварительного тракта от болезнетворных микроорганизмов, в том числе хеликрбактер пилори.

• Курильский чай (Potentilla fruticosa) – губительно действует на возбудителей инфекционно-воспалительных заболеваний пищеварительного тракта, снижает проявления дисбактериоза. Алкалоиды, танины и дубильные вещества в составе курильского чая оказывают обезболивающее действие. Органические кислоты снимают симптомы воспаления, нормализуют кислотность желудочного сока и стимулируют процесс пищеварения.
• По д’арко (Tabebuta heptophylla) – проявляет сильную антибактериальную и противогрибковую активность. Содержит специфические вещества хиноны, подавляющие рост бактерии Helicobacter pylori, вызывающей развитие гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
• Хлорофилл – обладает антисептическими свойствами и препятствует развитию болезнетворных бактерий, в том числе вызывающих язву желудка и 12-перстной кишки (стрептококк, стафилококк, Helicobacter pylori). А также поддерживает здоровую микрофлору кишечника. Способствует регенерации и обновлению тканей, благодаря чему помогает быстрому заживлению эрозий, язв желудка и кишечника.
• Прополис – обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами, а также сильным бактерицидным действием против широкого спектра микроорганизмов.

Комплекс MaxRenew (витамин U, проростки пшеницы, ромашка, мята) – ускоряет заживление и восстановление слизистой желудка и кишечника.

• Витамин U (S-метилметионин) – получил свое название от латинского слова «ulcus», что означает «язва». Этот витамин является главным защитником нашего желудка. Он стимулирует заживление повреждений (эрозии, язвы) слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, что способствует уменьшению болей. Также витамин U нормализует выработку пищеварительных соков желудком и тонким кишечником.
• Проростки пшеницы – благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и активных ферментов восстанавливают обменные процессы в желудочно-кишечном тракте, улучшают снабжение его клеток кислородом, что способствует уменьшению воспалительных процессов и восстановлению тканей слизистых оболочек при различных воспалительных заболеваниях желудка и кишечника.
• Ромашка (Matricaria chamomilla) – снимает воспаление стенок пищеварительного тракта, активизирует выработку защитной слизи, улучшает заживление эрозий и язв на стенках желудка и кишечника. Ромашка устраняет отек слизистой оболочки желудка, расслабляет гладкую мускулатуру желудка и кишечника, снимая спазмы и уменьшая боль в животе.
• Мята перечная (Mentha piperita) – снимает боль и спазмы, оказывает антисептическое действие на болезнетворные микроорганизмы. Каротин в составе мяты устраняет воспалительный процесс и способствует регенерации тканей. Мятное масло усиливает двигательную деятельность желудка, перистальтику кишечника, секрецию пищеварительных желез, способствуя более быстрому перевариванию пищи и опорожнению желудка и кишечника.

Таким образом, «Гастровиталь» нормализует правильный режим работы пищеварительного тракта. 
Он оказывает противовоспалительное, противоязвенное, регенерирующее действие на слизистые оболочки пищеварительных органов, устраняет застойные явления в кишечнике и ускоряет продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту.

Благодаря обволакивающему и смягчающему действию на воспаленную слизистую, «Гастровиталь» уменьшает болевые ощущения и защищает слизистые органов от вредных воздействий. 
Антисептические компоненты продукта губительно действуют на патогенные микроорганизмы, вызывающие различные воспалительные заболевания пищеварительного тракта, в том числе на бактерии Helicobacter pylori. 
«Гастровиталь» ускоряет заживление эпителия при эрозионно-воспалительных заболеваниях желудка и кишечника и способствует восстановлению слизистой пищеварительного тракта.

Кому необходим прием «Гастровиталя»?

Своевременно проведенный курс «Гастровиталя» поддержит нормальное состояние и работу желудка и кишечника, устранит негативные последствия погрешностей питания, диет, стресса, приема лекарственных и токсических веществ, курения.

Поэтому с целью профилактики желудочно-кишечных заболеваний принимать «Гастровиталь» особенно рекомендуется:

• школьникам и студентам – они часто испытывают нервно-эмоциональные перегрузки и допускают длительные перерывы между приемами пищи;
• работникам с ненормированным рабочим днем, посменным графиком, вахтовикам – у у них постоянно меняется и нарушается режим питания;
• людям, чья работа связана со стрессом, нервным перенапряжением;
• людям, не имеющим возможности нормально пообедать на работе и вынужденным довольствоваться фаст-фудом и перекусами;
• путешественникам и командировочным – для защиты от пищевых отравлений и сбоев в работе ЖКТ из-за смены рациона и воды;
• людям, соблюдающим минимальную диету с целью похудения – расставшись с лишними килограммами, можно легко обзавестись гастритом;
• курящим
• людям, привыкшим снимать стресс алкоголем.

«Гастровиталь» в первую очередь необходим людям, страдающим заболеваниями желудка и кишечника – гастритом, гастродуоденитом, энтеритом, колитом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Чтобы избежать обострения, рекомендуется проходить курс «Гастровиталя» в период ремиссии. Он поможет быстрее устранить неприятные симптомы заболевания и ускорить выздоровление.

Тем, кто испытывает периодические приступы тошноты, изжоги, тяжесть и боль в животе,то есть, находящимся на предшествующей или ранней стадии развития заболеваний пищеварительного тракта. Курс «Гастровиталя» поможет остановить развитие болезни и не доводить дело до серьезного заболевания с тяжелой симптоматикой.

«Гастровиталь» эффективен при хронических запорах и временных нарушениях работы кишечника, связанных со сменой питания, воды, гиподинамией, дисбактериозом. С его помощью восстановится правильный ритм работы кишечника, вы будете избавлены от неприятных последствий запора (геморроя, воспаления прямой кишки и хронической интоксикации организма), а, значит, забудете про плохое самочувствие и проблемы с кожей.

Купить гастровиталь!

Способ применения: 
Принимать взрослым для профилактики гастрита по 1 капсуле в день. 
Продолжительность приема 1-1,5 месяца. 
Для предупреждения обострения болезни при хроническом гастрите и язвенной болезни принимать по 1 капсуле 1-2 раза после еды 1,5-2 месяца. 
Для восстановления правильного режима работы кишечника принимать по 2 капсулы 1 раз в день в течение 1,5-2 месяцев, далее постепенно снижая дозировку переходить на 1, затем на ½ капсулы в течение 1 месяца.

nashezdorovie.myinsales.ru

Профилактика гастрита с помощью диеты и лекарственных препаратов

Гастрит одно из немногих заболеваний, которое протекает очень длительный период и часто переходит в хроническую форму. Каждое обострение ухудшает состояние слизистой и повышает риски развития более тяжелых форм. Для того чтобы избежать этого, достаточно уделить внимание профилактике острого гастрита и его затяжных форм. Она складывается не только из организации питания, но и включает некоторые лекарственные препараты, облегчающие работу желудка.

Для профилактики гастрита следует придерживаться правильного питания и при необходимости употреблять специальные препараты

Общие правила

В первую очередь, рассмотрим общие правила, которые включены в профилактику воспаления. Данное заболевание характеризуется волнообразным течением. Спровоцировать воспалительный процесс могут многие факторы. Соответственно, профилактика гастрита будет выстраиваться на максимальном ограничении контакта слизистой желудка с возможными провоцирующими факторами.

Слизистая желудка контактирует только с воздухом и с веществами, поступающими в желудок, то есть продуктами и водой. Соответственно, профилактика сводится к контролю их качества. В связи с этим все мероприятия можно условно разделить на две большие группы:

• Общественные мероприятия. Они заключаются в контроле качества продуктов питания. Также сюда входит контроль за качеством питьевой воды. Осуществляются данные мероприятия СЭС. Подобными организациями проводятся проверки не только магазинной продукции, но и всего цикла производства. Кроме того, для исключения инфекционных заражений проводится очистка сточных вод и обеззараживание. Это поможет снизить риск развития гастрита токсической природы.

Контроль за качеством питьевой воды позволяет снизить риск инфекционного гастрита

• Индивидуальные профилактические мероприятия включают в себя соблюдение правил самостоятельно каждым пациентом. Сюда входит не только организация питания, но и его гигиена, прием лекарств, исключение провоцирующих факторов.

Только при условии соблюдения всех правил профилактика гастрита окажет нужный эффект и позволит добиться стойкой ремиссии.

Как исключить острый гастрит

Острый процесс в большинстве случаев возникает в результате нарушения питания, при наличии инфекционного фактора и так далее. Таким образом, для исключения острого процесса следует соблюдать следующие правила:

Правильное питание

Оно подразумевает отказ от полуфабрикатов, фаст-фуда, жирных сортов мяса и острых специй. Перечисленные продукты при регулярном их употреблении оказывают раздражающее воздействие на слизистую и становятся причиной острого воспаления. Кроме того, при составлении меню важно, чтобы сухие и жидкие блюда чередовались.

Фаст-фуд не рекомендуется включать в рацион

Качество продуктов

Чтобы исключить инфекционный и токсический фактор, важно употреблять только свежие продукты. Именно по этой причине рекомендуется отказаться от покупки уже готовых блюд, так как в их качестве вы уверенными быть не можете. В домашних условиях готовить блюда также следует только из свежих ингредиентов и правильно хранить готовые продукты.

Режим

Особое значение имеет режим питания. Дело в том, что в желудке выделяется кислота. Если пища поступает в полость с большими перерывами, то она начинает раздражать стенки органа. Именно поэтому для исключения воспаления следует кушать через каждые 3-4 часа с ночным перерывом.

Объем порций

Негативно на состоянии желудка сказывается употребление большого количества пищи, даже если она качественно приготовленная. Это вызывает растяжение стенок желудка и к тому же замедляет процессы расщепления.

При употреблении пищи малыми порциями даже попадание некачественных продуктов вызовет менее выраженное негативное влияние.

Для профилактики воспаления желудка следует питаться небольшими порциями

Процесс приема пищи

В желудке пища расщепляется под воздействием кислот. Если же она поступает крупными кусками, то ее переваривание замедляется. Кроме того, не измельченная пища раздражает слизистую. Поэтому важно есть медленно, тщательно пережевывая каждую порцию.

Алкогольные напитки

Важно запомнить, что они даже в минимальном количестве негативно сказываются на состоянии слизистой. Если же использовать некачественные напитки, то можно спровоцировать острый гастрит. То же касается и курения. Никотин не оказывает прямого воздействия на слизистую желудка, но он ухудшает состояние сосудов, а значит, ткани уже недополучают питательных веществ, а процессы регенерации протекают значительно медленнее.

Химические вещества

Важно запомнить, что всевозможные химикаты могут оказать негативное влияние не только при попадании в желудок, но и при вдыхании паров. Особенно опасно то, что этот провоцирующий фактор может стать причиной эрозивного гастрита с обильными кровотечениями. Профилактика гастрита в этом случае заключается в применении индивидуальных средств защиты.

Своевременное лечение зубов поможет предупредить развитие гнойного гастрита

Отдельно следует рассмотреть гнойный гастрит и его профилактику. Единственный способ не допустить гнойного воспаления – это своевременно лечить инфекционные патологии иных органов, в том числе и зубов. Кроме того, важно соблюдать правила асептики при проведении полостных манипуляций.

Хронический процесс и его профилактика

Хронический гастрит немного отличается от острого в отношении этиологии. Здесь провоцирующими факторами могут выступать стрессы, повышенные нагрузки и так далее. Именно из этого и будет складываться профилактика воспаления:

• Физическая активность – здесь важна умеренность. Избыток нагрузки, как и ее недостаток, могут негативно сказываться на состоянии желудка. Поэтому если было решено заниматься определенным видом спорта, важно индивидуально подбирать уровень нагрузки.

Умеренные физические нагрузки положительно сказываются на работе всего организма, в том числе и желудка

• Психоэмоциональное состояние – любой стресс может спровоцировать рецидив патологии. Именно поэтому важно по возможности избегать переживаний и потрясений.
• Прием препаратов – лекарства особенно часто раздражающе действуют на слизистую желудка. Поэтому для профилактики гастрита рекомендуется избегать приема натощак таких средств, как Аспирин, Аспекард, НПВП, антибиотики. Если планируется длительный прием перечисленных средств, рекомендуется параллельно принимать такие лекарства, как Вентер, Альмагель или Омепразол.
• Профилактика рецидивов – пациенты с воспалением желудка чаще всего испытывают ухудшение состояния в осенне-весенний период. Соответственно, заблаговременно рекомендуется начать прием лекарственных препаратов, назначенных врачом.
• Немаловажное значение имеет и диспансерный учет. Важно даже при отсутствии жалоб раз в год показываться врачу. При посещении обсуждается дальнейшая тактика лечения, определяются профилактические мероприятия и подбираются препараты.

Регулярные осмотры врача помогут вовремя выявить заболевания желудка

Нормализация секреции

Даже при затяжной форме особенно важно регулярно принимать лекарства. Они помогут нормализовать кислотность. Соответственно, выбираются они только исходя из уровня секреции. При недостаточности выработки кислоты важно стимулировать работу желез. С этой целью назначаются Пепсиноген, Абомин или Панзинорм. Отличный эффект дает желудочный сок. Нелишними будут препараты, улучшающие процессы пищеварения, в частности, Мезим, Фестал или Креон.

Выбор лекарственного средства и его дозировка определяются только индивидуально по результатам обследований.

Если кислотность повышенная, важно разбавить уже имеющуюся кислоту в желудке и замедлить выработку новой. Соответственно, уместными будут антациды. Кроме того, важно защитить слизистую от раздражающего фактора и достигается это обволакивающими препаратами. В результате этого удается избавиться от болей и изжоги. При гипосекреторном гастрите применяются следующие лекарства: Альмагель, Маалокс, Викалин и так далее. Для достижения эффекта принимать подобные средства придется до 7 раз в сутки.

Для профилактики гастрита назначаются препараты, защищающие слизистую желудка

Перечисленные препараты способствуют снижению уже имеющейся кислоты. Кроме того, они создают пленку, защищающую слизистую от раздражения. Помимо них важно подобрать лекарства, тормозящие выброс сока. В этой ситуации уместными будут Ранитидин, Циметидин и так далее. Данные препараты следует принимать особенно аккуратно, чтобы не спровоцировать резкое снижение кислотности.

Иногда гиперсекреторный гастрит протекает с выраженными нарушениями секреции. В такой ситуации антацидные препараты уже не дают нужного эффекта. Поэтому приходится выбирать иные препараты. Даже при очень высоких показателях кислотности улучшить состояние могут такие препараты, как Омепразол, Нексиум и Эманера. В некоторых случаях достаточно принять всего одну таблетку, чтобы добиться эффекта. Кроме того, действовать активные компоненты продолжают еще в течение трех суток после приема.

Дополнительные лекарства

Помимо перечисленного, с целью профилактики воспаления могут применяться и иные препараты. Они выбираются исходя из степени поражения слизистой и стадии патологии.

В профилактических целях рекомендуется прием препаратов, обволакивающих слизистую желудка

Важно: параллельно с приемом препаратов нужно соблюдать диету. При игнорировании этого фактора эффекта от терапии не будет.

Врачи для нормализации состояния при остром и затяжном течении гастрита любой формы используют следующие лекарства:

• нормализация кислотности при ее снижении – Панкреатин;
• улучшение состояния и уменьшение изжоги – Ренни;
• нормализация моторики органа и устранение завала желудка – Мотилиум;
• улучшение пищеварения и расщепления пищи – Мезим;
• уменьшение болевых ощущений и нормализация оттока секрета – Но-шпа;
• снижение выработки кислоты и защита слизистой от раздражения – Фосфалюгель;
• быстрая помощь при болях при повышенной секреции – Альмагель.

При выраженной изжоге следует принимать Ренни

Существует огромное количество лекарственных препаратов для профилактики гастрита и еще больше народных рецептов, но использовать их следует только после того, как будет подтвержден диагноз. Запрещается принимать таблетки для повышения кислотности, если вы чувствуете тяжесть после еды. Этот симптом может спровоцировать не только пониженная кислотность, но и поверхностное воспаление с гиперсекрецией. Именно поэтому важно подбирать препараты только с терапевтом после полного обследования. Параллельно определяется подходящая диета и перечень разрешенных продуктов.

Какие меры помогут предотвратить воспаление желудка и как правильно питаться? Ответы содержит видео:

Похожие статьи

ozhkt.com

Профилактика гастрита желудка: продукты и режим питания

Заболевания органов пищеварения встречаются очень часто. С ними сталкиваются не только взрослые люди и молодежь, но даже маленькие дети. Поэтому профилактика гастрита – это чрезвычайно важная задача.

Правильно проводимые профилактические мероприятия позволяют избежать развития первичного заболевания, а в случае хронического течения – предотвратить появления рецидива.

Основа профилактики гастрита

Существует два типа профилактики хронического гастрита:

• Первый тип – общественный. Он заключается в эффективной работе служб санэпиднадзора. Санитарные врачи должны следить за качеством питьевой воды, а также продуктов, поступающих в продажу в магазины и на рынки. Кроме того, санитарные врачи контролируют работу предприятий общественного питания и ведут разъяснительную работу среди населения.
• Второй тип – индивидуальный. Каждый человек должен самостоятельно позаботиться о своем здоровье, для профилактики гастрита важно правильно питаться, нормально отдыхать, избегать гиподинамии.

Правильный рацион

Правильное питание – основа здоровья и не только органов ЖКТ. Особенно важно правильно питаться при гастрите, так как желудок уже не здоров, важно исключить дополнительную нагрузку на больной орган.

Рацион питания человека должен быть максимально здоровым. В нем должны преобладать натуральные продукты, а вот еды, которую принято называть фастфудом, следует избегать или минимизировать её количество.

Кроме того, чтобы избежать воспаления желудка нужно сократить количество жареных блюд, а также жирных продуктов. В рационе не должно быть газированных напитков, копченых продуктов, острых приправ.

Качество продуктов питания

Чтобы предотвратить развитие гастрита, необходимо внимательно следить за качеством продуктов питания. При покупке продуктов обязательно обращайте внимание на два момента:

• срок годности;
• состав продукта.

Следует выбирать еду с максимально натуральным составом и категорически исключить просрочку. Кроме того, нужно правильно хранить продукты, важно:

• соблюдать сроки хранения;
• не держать вместе сырые и готовые к употреблению продукты, к примеру, сырое мясо и хлеб;
• не употреблять в сыром виде яйца, хорошо проваривать мясо и рыбу.

Режим питания

Чтобы защитить себя и своих близких от гастрита, очень важно соблюдать режим приема пищи и правильно подавать блюда. Вот основные рекомендации:

• питаться нужно регулярно, рекомендуемая частота приема пищи 4-5 раз в день;
• садиться за стол нужно в одно и то же время;
• объем пищи, употребляемый за один раз, не должен быть большим;
• в рационе должны присутствовать отварные и тушеные блюда, жареного следует избегать;
• блюда должны быть теплыми, нельзя употреблять очень горячую еду или блюда сразу из холодильника.

Эмоциональное состояние

Многие недооценивают роль эмоционального состояния в развитии заболеваний. Для предотвращения заболевания важно стараться сохранять ровный эмоциональный настрой. Необходимо избегать стрессов, нервного напряжения.

Уже точно установлено, что люди, которые склонны к переживаниям, длительным «перебиранием» обид, намного чаще страдают от болезней ЖКТ, чем те, кто сохраняет позитивный настрой.

Совет! Если человек не может самостоятельно справиться с психологическими проблемами, то ему нужно обратиться за помощью к специалистам.

Отношение к алкоголю

Употребление алкогольных напитков провоцирует развитие гастрита. Особенно опасно для желудка употребление суррогатов, то есть, плохо очищенного алкоголя. Суррогаты крайне негативно влияют на органы ЖКТ, даже если человек выпьет некачественный алкоголь однократно.

Но даже качественные спиртные напитки токсично влияют на клетки эпителиального слоя желудка. Поэтому пить алкоголь регулярно крайне не рекомендуется. Особенно пагубно влияет на желудок шампанское, игристые вина, а также фильтрованное пастеризованное пиво.

Совет! Крайне негативно отражается на состоянии желудка и курение. Причем не только активное, но и пассивное. Поэтому важно долго не находиться в прокуренных помещениях.

Профилактика различных видов гастрита

При лечении и профилактике гастрита обязательно нужно учитывать тип заболевания. Как известно, заболевания желудка могут протекать в разных формах. Заболевание может протекать со сниженной, неизмененной или повышенной секреторной функцией.

Если человек здоров, то проводят профилактику гастритов всех видов. Если же заболевание желудка уже было, то нужно сосредоточиться на том, чтобы исключить развитие рецидивов. Для этого потребуется соблюдать диету и выполнять другие рекомендации врача гастроэнтеролога.

Острого

Основа профилактики острого гастрита – правильное питание. Этот тип заболевания, чаще всего, провоцируется отравлением недоброкачественными продуктами, а также злоупотреблением алкоголем и продуктами, которые создают большую нагрузку на желудок. Для предупреждения развития острого гастрита необходимо:

• соблюдать режим питания, необходимо избегать длительного голодания, а также переедания;
• включать в рацион только свежие продукты и блюда, соблюдать санитарно-гигиенические требования к хранению продуктов;

• исключить попадание в организм едких веществ, для этого нужно правильно организовать хранение бытовой химии в доме, держать лакокрасочную продукцию и прочие едкие вещества в недоступных для детей месте и обязательно отдельно от продуктов.

Хронического

Основной профилактики хронического гастрита является соблюдение диеты и использование народных средств. При появлении первых признаков гастрита больному нужно обязательно посетить специалиста, чтобы пройти полный курс лечения. Важно понимать, что невылеченный гастрит практически в 100% случаев перейдет в хроническую форму.

Если же у больного уже диагностирован хронический гастрит, профилактика направлена на предупреждение развитий рецидивов. Вторичная профилактика хронического гастрита включает в себя:

• пожизненное соблюдение диеты, из которой исключаются продукты, взывающие раздражение желудка;
• периодическое использование средств фитотерапии, в частности, использование желудочных сборов для приготовления лечебных отваров;

• использование лечебных минеральных вод;
• проведение профилактических курсов приема медикаментов возможно только по назначению врача.

Атрофического

При проведении профилактики атрофического гастрита также рекомендуется диетическое питание. Из рациона исключают все продукты, которые плохо перевариваются, создавая нагрузку на органы ЖКТ. Кроме того, для профилактики необходимо:

• вести подвижный образ жизни;
• избегать стрессов;
• правильно организовать работу и отдых;

• не курить;
• своевременно лечить другие заболевания ЖКТ.

Лекарства для профилактики гастрита

Использование лекарств для профилактики гастрита направлено на защиту тканей от различных негативных воздействий. Так, если есть необходимость прохождение курса лечения препаратами, способными спровоцировать развитие гастрита, то врач порекомендует принимать таблетки, которые обеспечивают дополнительную защиту органам пищеварения.

Такие препараты называются гастропротекторами. Их применение помогает избежать негативных воздействий от лекарств. В случае если предполагается дополнительная нагрузка на пищеварительный тракт, можно прибегнуть к терапии ферментными препаратами.

Так, после обильного застолья можно разово принять таблетки Мезима, Фестала или аналогичных препаратов. Эти средства помогут желудку с увеличенным количеством пищи.

Владельцам домашних животных рекомендуется периодически проходить профилактический курс лечения от гельминтов, так как глисты также могут стать причиной воспаления органов пищеварения.

Совет! Проводить профилактику гастрита с использованием лекарственных средств необходимо только после консультации гастроэнтеролога.

Итак, предупредить развитие болезней желудка намного проще, чем потом их лечить. Поэтому к профилактике нужно отнестись очень внимательно. Меры профилактики максимально просты, так как они направлены на сохранение общего здоровья. Начинать принимать меры предупреждения заболеваний желудка нужно с раннего возраста, так как дети часто сталкиваются с проявлениями гастрита.

vnorg.ru

Шесть ступеней к здоровью желудка и кишечника: профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

Патологии органов ЖКТ сегодня входят в десятку наиболее распространенных заболеваний человека, находясь на седьмом месте. Мало того, они сами становятся зачастую причиной для возникновения той или иной болезни или нарушения слаженной работы человеческого организма. Если органы пищеварения не функционируют так, как им предписано природой, то от нарушенного переваривания пищи идет цепная реакция на множество других процессов.

Причины возникновения патологий органов ЖКТ

Ожирения приводит к тому ,что зашлакованный организм не справляется с процессами обмена веществ.

Желудочно-кишечный тракт – это желудок, печень и желчевыводящие пути, пищевод, тонкий и толстый кишечник. Работа этих органов сложна и многопланова, нарушить ее могут самые различные причины, расположенные здесь в порядке их значимости:

1. Неправильное питание. Эта причина – самая частая среди всех причин заболеваний ЖКТ. Она может подразумевать нехватку или переизбыток пищи, слишком большой или слишком маленький интервал между едой, дефицит клетчатки или переизбыток консервантов и синтетических веществ.
2. Депрессия, стресс, длительная психическая травма. Эта причина могла бы поделить первое место с такой причиной, как неправильное питание, настолько тесно связано нормальное функционирование органов ЖКТ с состоянием нервной системы человека.
3. Вредные привычки. Тщетные попытки популяризаторов медицины обратить внимание на вредное влияние алкоголя и никотина по-прежнему обречены на неудачу. Все новые поколения с завидным постоянством злоупотребляют вредными привычками, разрушая иммунную и эндокринные системы, а вместе с ними и микрофлору ЖКТ и сами процессы пищеварения.
4. Лишний вес. Ожирение приводит к тому, что зашлакованный организм не справляется с процессами обмена веществ, и, как следствие, первыми страдают органы пищеварения.
5. Экологическая опасность. Некачественная вода, пища, содержащая в своем составе множество вредных веществ и добавок, широкое применение в производстве продуктов питания антибиотиков, гербицидов и пестицидов привело к тому, что в несколько раз увеличилось количество патологий ЖКТ.
6. Наследственная предрасположенность. Имеется немалая доля патологий ЖКТ, передающихся вместе с генами от родителей ребенку. Чаще всего это происходит по линии матери, поэтому желательно перед планированием беременности посетить генетическую лабораторию.
7. Малоподвижный образ жизни. Гиподинамия – бич двадцатого века: развитие транспортной системы, не требующая физической нагрузки работа, отдых, связанный с развлечениями в интернете привели к тому, что человек гораздо реже стал заниматься спортом или просто посильными физическими нагрузками. Это очень сильно влияет на состояние организма и органов пищеварения.
8. Несоблюдение гигиенических норм и правил. С этой причиной чаще всего приходится встречаться посетителям предприятий общественного питания. Просроченные продукты, их неправильное хранение и обработка приводят к тому, что посетители таких заведений сталкиваются с проблемами пищеварения.

Рациональное питание – залог здоровья желудка и кишечника

Дробное питание небольшими порциями- фактор профилактики заболеваний ЖКТ.

Чтобы наладить правильное питание, можно ориентироваться на знаменитую пирамиду Шелдона, где нужные компоненты питания человека в зависимости от их доли в рационе расположены по нарастающей.

Основу этой пирамиды составляют напитки, которых нужно выпивать не менее 1,5 литров в сутки. Выше находятся овощи и фрукты, богатые витаминами и минералами.

Еще выше в этой пирамиде расположены крупы и хлебобулочные изделия, которых требуется в 2 раза меньше, чем овощей и фруктов. Ближе к вершине находятся молочные продукты, мясо и рыба, а на самом верху, занимая минимальную долю, находятся жиры и сладости.

Их доля в правильно составленном рационе минимальна, эти продукты должны употребляться умеренно. Следуя таким пропорциям в употреблении продуктов, можно надолго сохранить здоровье ЖКТ. Дополнительные факторы профилактики:

• Регулярное питание в точно установленные сроки для синхронного выделения соков для пищеварения и активной перистальтики желудка и кишечника.
• Дробное питание небольшими порциями, равномерно распределенное между приемами пищи.
• Оптимальный водный режим, никакой еды всухомятку, чтобы не возникали запоры, расстройства желудка, сгущение желчи.
• Температура еды не должна сильно отличаться от комнатной, чтобы не раздражать слизистую оболочку.
• Ограничивать в употреблении тугоплавкие жиры, чтобы не накапливались жировые отложения в печени, в поджелудочной железе, не возникала дискинезия желчного пузыря.
• Чаще использовать в своем питании кисломолочные продукты, пищу с высоким содержанием клетчатки, которые являются своеобразными чистильщиками организма от токсинов и канцерогенов. Не менее полезны морепродукты, активизирующие жировой обмен, что служит профилактикой рефлюкс – эзофагита, жировой дистрофии поджелудочной железы, сгущения желчи.
• Не стоит употреблять в большом количестве копчености, продукты с синтетическими добавками, отрицательно влияющими на клетки печени, слизистой желудка и кишечника, на микрофлору органов ЖКТ.

Подробнее о профилактике заболеваний ЖКТ смотрите в видеоролике:

Долой вредные привычки

Главная составляющая алкоголя – этаноловый спирт и продукты его распада негативно влияют на процессы пищеварения. Если ограничить употребление алкоголя, можно избежать таких заболеваний печени, как гепатит и цирроз, заболевания поджелудочной железы – панкреатита, жирового перерождения печени, опухолей ЖКТ.

Воздержание от курения поможет избежать таких болезней, как рак желудка и пищевода, опухоли поджелудочной железы, болезнь Крона, позволит быстрее заживать язвам и эрозиям.

Не носите с собой лишнего

Поддержание своего веса в пределах нормы не приведет к нарушению структуры органов пищеварения, когда в них появляются посторонние жировые включения и нарушают их функцию. Борьба с лишним весом позволит не иметь камней в желчном пузыре и желчевыводящих протоках. Увеличение физической активности приведет к увеличению двигательного потенциала кишечника и желудка.

Препараты принимаем с особой осторожностью

Неправильная дозировка лекарственных средств может привести к запору.

Нежелание или банальная нехватка времени приводит к тому, что свои проблемы со здоровьем некоторые люди решают самостоятельно, занимаясь самолечением.

Такой опрометчивый подход приводит к тому, что неспециалисту непросто учесть побочные действия препаратов, просчитать возможные осложнения. 

Влияние лекарственных средств на ЖКТ при неправильной дозировке или несоблюдении инструкции по применению:

1. Антибиотики, антидепрессанты, лекарства от повышенного давления – воспаление пищевода.
2. Некоторые обезболивающие, гормоны, противовоспалительные средства – язвенная болезнь желудка и кишечника.
3. Антибиотики, сорбенты, психотропные препараты – дисбактериоз кишечника.
4. Слабительные препараты, психотропные средства, холинолитики – запоры.
5. Желчегонные средства, препараты магния – поносы.
6. Гормональные контрацептивы – камни в желчном пузыре.
7. Мочегонные препараты, гормоны, цитостатики, противопаразитные средства – панкреатит.
8. Большой вред системе пищеварения наносят и жестокие диеты, очищения, клизмы и тюбажи, не санкционированные врачом.
9. Не принимайте близко к сердцу…, а, значит, и к желудку!

Проблемы в личной жизни и на работе, семейные психоэмоциональные перегрузки, жизнь в режиме стресса негативно влияет на состояние органов пищеварения. Для минимизации подобного влияния нужно постараться овладеть техниками расслабления, аутотренинга, упражнениями дыхательной гимнастики, научиться медитировать.

Неправильное отношение к жизненным проблемам может обернуться дискинезией желчевыводящих путей, синдромом раздраженного кишечника, язвенной болезнью. Если не получается самостоятельно справиться с проблемами, нужно обратиться за помощью к психотерапевту.

Личный доктор – это не роскошь, а необходимость

При малейших проблемах в работе органов ЖКТ обращайтесь  за консультацией к гастроэнтерологу.

Малейшие проблемы, возникающие в работе органов ЖКТ, должны заставить человека обратиться за консультацией к гастроэнтерологу.

Пусть тревога будет напрасной, и обследование покажет, что требуется небольшое лечение, чем сокрушаться об упущенном времени при констатации страшного диагноза.

Особенно внимательными к своему здоровью должны быть те пациенты, в семье которых есть случаи заболевания раком, аутоиммунными и генетическими болезнями.

Врач лучше, чем кто бы то ни было оценит внешне незначительные симптомы и назначит обследование. Если есть проблемы в отношении органов ЖКТ, лучше регулярно проходить профилактический осмотр, чем тратить время, силы и немалые средства на лечение запущенного заболевания.

Все в руках человека, кроме наследственных, генетически обусловленных патологий, нет ни одной причины, к возникновению которой не приложил бы руку сам пациент гастроэнтеролога. Отрегулировав рацион питания, занимаясь физкультурой, овладев навыками саморегуляции, можно значительно снизить вероятность возникновения заболеваний органов ЖКТ. Борьба с вредными привычками, регулярные осмотры и обследования при появлении симптомов болезней системы пищеварения помогут избежать их окончательно.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Поделиться

Поделиться

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

pishhevarenie.com