Содержание

Народные средства для укрепления иммунитета. Рецепты

Зимушка-зима! Любимая, русская, снежная и морозная, с метелями и холодами. Она не только несёт нам весёлые праздники, снежные забавы, но также часто бывает причиной многих заболеваний, связанных со снижением защитных сил нашего организма, а проще говоря иммунитета.


Просто, как раз два три: легкие рецепты для крепкого иммунитета


Причин ослабления защиты организма существует великое множество: это плохая экологическая обстановка, нерациональное питание, нехватка витаминов, вредные химические вещества, с которыми мы вынужденно сталкиваемся (например, инсектициды, гербициды, радионуклиды). Помимо этого на иммунитет плохо влияет сильная усталость, использование антибиотиков, различные диеты (тем более голодание). Огромную роль в снижении защитных сил организма играют стрессы, а без них сейчас трудно представить нашу жизнь.


Продукты для поднятия иммунитета

Поддерживать иммунитет можно очень простыми способами, для этого подходят многие обычные и доступные продукты, такие как мед, сухофрукты, лимоны, заготовленные с лета травы или настойки лекарственных растений, которые можно купить в аптеке.

Вот об этих рецептах мы сейчас и поговорим.
 


Мёд

Самое первое средство, которое всякому придёт на ум, — это мёд. Он сам по себе ценнейшее снадобье, и обычное чаепитие с ним уже принесет пользу. Но при условии, что чай будет теплым, а не горячим. Еще более благотворно его сочетание с некоторыми другими продуктами пчеловодства. Обычно в мёд добавляют пергу или пчелиное маточное молочко, но возможны и другие вкусные и крайне полезные комбинации.


Полезный медок

Простые рецепты с мёдом

  • 1-2 лимона хорошо помойте, удалите косточки и измельчите вместе с кожурой. В массу добавьте 1 стакан меда, хорошенько перемешайте. Такое средство нужно хранить в холодильнике, а принимать его полезно по 1 ч. ложке до 5 раз в день. 
  • Возьмите 1 яблоко, по 1 ст. ложке размоченных чернослива и кураги, 1 ст. ложку помытых и подсушенных грецких орехов — все ингредиенты нужно измельчить. 3 ст. ложки овсяных хлопьев залейте кипятком и дайте им набухнуть.
    Половину лимона измельчите, удалив косточки. Смешайте хлопья, фрукты, добавьте немного меда (1 ч. ложка), лимонную массу и все вымешайте. Полученный продукт употребляют на завтрак или съедают в 3 приёма в течение дня.

Полезные продукты — мёд, имбирь, чеснок
  • Возьмите по стакану сухофруктов – изюм, курага, чернослив, инжир – все вместе или какие вам больше нравятся. Ещё понадобится 1 стакан орехов – лучше грецких, но можно и любых других, 2-3 лимона и 1 стакан хорошего мёда. Сухофрукты, орехи и лимоны измельчите (можно на мясорубке) и перемешайте с мёдом. Получившуюся вкусную витаминную массу можно сложить в чистую сухую банку и держать в холодильнике. Есть ее нужно по 1-2 ч. ложки в день, хотя удержаться в таких рамках будет сложно — настолько это вкусно. Другой вариант — скатать в виде шариков, обвалять в кунжуте, кокосовой стружке и получатся настоящие «правильные» конфеты.


Сухофрукты и орехи

Сделать самостоятельно медовое средство для укрепления иммунитета, как вы видите, совсем не сложно.

Однако неоценимой пользой для вашего здоровья будет даже совсем простой напиток — полстакана тёплой воды с чайной ложкой мёда, выпитый натощак. 


Имбирь

Это ещё один мегаполезный продукт, который стоит взять на зимне-весеннее вооружение. Он укрепит ваше пошатнувшееся здоровье и поможет быстрее справиться с болезнью. Его значимость сложно переоценить. Например, в сезон простуд рекомендуют отрезать небольшой кусочек имбиря и держать во рту, когда отправляетесь в места массового скопления людей. А если еще и нос «оксолинкой» намазать, то инфекция к вам точно не подступится. Не уступают по полезным свойствам и напитки из имбиря. Готовить их очень просто и быстро. А еще они очень вкусные — проверено на себе!
  • Для поддержки иммунитета готовят классический напиток из имбирного корня. Отрежьте 1-1,5 см от корня имбиря, удалите кожицу, измельчите и залейте кипятком (0,5 л). Хорошо, если у вас есть термос — тогда заваривать имбирь можно прямо в нём. Когда напиток настоится и приобретёт красивый золотистый цвет и пряный аромат, добавьте мёд и пару долек лимона — так будет вкуснее и, несомненно, полезнее.
    А ещё есть небольшой секрет в приготовлении: если вы хотите получить более насыщенный пряный напиток, нарежьте имбирь кусочками, а затем раздавите их плоской стороной ножа. Так корешок отдаст больше полезного сока.
 

Чай с имбирем и мёдом
  • Второй рецепт придётся по душе дачникам, которые успели впрок заморозить ягоды. Начнём все так же с корня имбиря (200 г) — очистите его от кожицы и измельчите, добавьте половину мелко порезанного лимона и 1 стакан размороженных и размятых ягод, какие есть. Настаивайте эту смесь в прохладном месте двое суток, затем отожмите и процедите (удобно воспользоваться марлей). Полученный сок можно хранить только 2-3 дня и только в холодильнике. Но, как правило, эта иммунная бомба расходится куда быстрее. Принимают чудо-напиток по 1 ст. ложке со сладким чаем по несколько раз в день.

Как видите, рецепты эти очень простые и лёгкие в приготовлении, а все необходимые ингредиенты вполне доступны.

Травяные настои и чаи

Следующие рецепты проверены народным опытом.
Травяные настои и чаи не только полезны, но и обладают приятным вкусом и ароматом. Ничего сложного в их приготовлении нет, а сами травы вы можете вырастить в своём саду, собрать во время летних прогулок на природе или купить в аптеке.
  • Для этого рецепта вам понадобится по 2 части корней заманихи, родиолы розовой (золотой корень), травы зверобоя, по 3 части плодов боярышника и шиповника. Все заготовки хорошо перемешайте. 1 ст. ложку смеси залейте 200 мл горячей воды и нагрейте (лучше всего поставить на водяную баню). Примерно через час готовый настой необходимо процедить. Пить его лучше тёплым 3 раза в день незадолго до еды по 1/3 стакана. Свежий настой необходимо готовить ежедневно.
 

Лекарственные травы
  • Молодые ветки малины срежьте и измельчите (если не заготовили веточки летом, можно сделать это и зимой). 2 ст. ложки сырья залейте 1 стаканом воды, вскипятите и подержите на медленном огне 10 минут. Затем снимите с огня, укутайте плотным махровым полотенцем или одеялом и настаивайте еще 2 часа.
    Настой можно пить в течение дня вместо чая.

  • Если вы хотите получить двойной заряд бодрости, позаботиться об этом нужно еще летом. Сделайте смесь из сушёных цветков каштана, лабазника, мяты, иван-чая и мелиссы (все возьмите по 1 части). Заготовку до поры до времени храните в банке или полотняном мешочке. Как только чувствуете, недуг подступает, приготовьте отвар: 5 ст. ложек смеси, залейте 500 мл горячей воды и настаивайте 2 часа в тёплом месте. В это время из любых замороженных или сушеных ягод нужно сварить компот без сахара (1 л воды на 100-150 г ягод). Главный секрет заключается в том, что компот и отвар нужно смешать. Для сладости добавьте мед. Пьют напиток, заряженный летними витаминами и ароматами, до еды по пол-литра в день.
 

Травяные настои и чаи весьма полезны и обладают приятным вкусом и ароматом
  • Смешайте по 3 части измельчённых листьев крапивы и лимонника, к ним добавьте 1 часть шалфея. В термос налейте 1 стакан закипевшей воды и добавьте 1 ч. ложку смеси листьев. Настаивать нужно не менее 2 часов, а готовый настой — процедить. Сладкоежки могут добавить 1 ч. ложку меда. Получится напиток бодрости и хорошего настроения на весь день. Пить витаминное снадобье лучше утром после завтрака.

  • Для укрепления иммунитета хорошо подходят такие зарекомендовавшие себя растения, как эхинацея, солодка, золотой корень, женьшень, лимонник, элеутерококк. Их настойки можно приобрести в аптеке и употреблять по инструкции. Обычно их принимают по 1 ч. ложке утром и в обед до еды. Вечером эти препараты принимать не стоит, так как, возможно, будет сложно заснуть.
 

Для укрепления иммунитета хорошо подходит эхинацея

Ягоды

Многие дачники заготавливают (замораживают) ягоды, растущие на садовом участке. Если нет своих, можно купить в магазине или на рынке – это могут быть любые доступные ягоды: смородина, облепиха, клюква, брусника, жимолость, малина. Они и вкусные, и витамины в них сохраняются прекрасно. Ягоды можно есть с сахаром или мёдом, варить из них компоты и кисели, делать морсы.


Малина, ежевика, смородина — любая ягода будет полезна зимой

  • Простейший клюквенный напиток можно приготовить, если у вас есть блендер. Два стакана клюквы (ее можно даже не размораживать) измельчите в блендере. Получившуюся кашицу добавьте в кастрюлю с 2 л кипящей воды. Туда же бросьте палочку корицы (я иногда еще балуюсь кардамоном и мускатным орехом, но это на любителя) и цедру одного лимона. Добавили сахар (по вкусу и настроению) и довели до кипения — вуаля, напиток готов. Если хотите прогреться после зимней прогулки, пейте его горячим. В остальных случаях можно и комнатной температуры. Неделя таких клюквенных процедур встряхнет ваш иммунитет и приведет его в боевую готовность.


Отвары из хвои

Хвойные растения обладают многими полезными свойствами. Для укрепления иммунитета используют иголки ели, сосны, пихты, кедра. Сходите в хвойный лес на прогулку, подышите свежим морозным воздухом, наполненным фитонцидами, и заодно соберите полезные иголочки, ведь именно зимой в них накапливается максимальное количество аскорбиновой кислоты. Причём самая витаминная хвоя — сосновая.


Отвар из хвои. Фото с сайта ex-press.by

  • Для приготовления ароматного снадобья потребуется совсем немного времени и усилий. Возьмите 2 ст. ложки хорошо промытых хвоинок и залейте 200 мл горячей воды. Доведите до кипения и поставьте на водяную баню минут на 20-30. Готовый отвар должен постоять ещё полчаса, чтобы вобрать в себя всю пользу, затем его нужно процедить. В день его можно пить 3 раза по 100 мл, и не забудьте добавить чайную ложечку мёда — получите двойную пользу и оригинальный вкус. 

Алоэ 

Сок алоэ может считаться рекордсменом по полезным свойствам, в том числе он отлично укрепляет иммунитет. Его горький вкус с лихвой оправдывается мощным благотворным воздействием на организм. Если на вашем подоконнике растёт этот замечательный лекарь и в не боитесь добавить в свою жизнь горчинку, то сейчас как раз пришло время пустить его в дело.


Сок алоэ обладает многими полезными свойствами

  • С приготовлением следующего средства придётся немного повозиться, но оно того стоит. Возьмите полстакана сока алоэ (готовый продаётся в аптеке, но можно выдавить из листьев комнатного растения), жидкий мёд (200-300 г) и 500 г грецких орехов, которые нужно измельчить. Все ингредиенты перемешайте и залейте водкой – достаточно 200 мл. Оставьте настаиваться полученное средство в прохладном месте без доступа света в течение суток. Принимают этот состав по 1 ст. ложке за 30 минут перед каждым приёмом пищи, а хранят исключительно в холодильнике. 
   

Питание тоже влияет на иммунитет

Для общего укрепления организма необходимо правильное питание. Если вы не готовы к глобальным шагам и серьезным изменениям, то как минимум стоит есть поменьше готовых завтраков и фастфуда. В рационе здорового человека важное место занимают крупяные каши, кисломолочные продукты, овощные и рыбные блюда, морепродукты, свежие фрукты и овощи, орехи и семена (подсолнечника, тыквы, кунжута, льна).


Питание должно быть здоровым

Конечно, только ради укрепления иммунитета полностью пересматривать свой рацион нет нужды, но однозначно в этих целях стоит добавить в него сок ягод, овощей и фруктов, причём особое внимание обратите на овощи.

Но и здесь есть своим подводные камни, например, сок свёклы нельзя пить свежим и в чистом виде — его необходимо смешивать с другими (морковным или яблочным). 
О том, как правильно пить натуральные соки собственного приготовления, можно узнать в статье Какой сок самый полезный.


Сок свёклы необходимо смешивать с другими – морковным или яблочным

В следующем видео более подробно рассказывается о причинах снижения иммунитета и способах его укрепления.


 

И главное – старайтесь поменьше нервничать и переживать, особенно по пустякам, поддерживайте позитивный настрой, не поддавайтесь грустным думам. Именно плохое настроение, негативные мысли действуют разрушающе на наш организм в целом. Давайте себе отдых, расслабляйтесь, ходите в театр, кино, на выставки, встречайтесь с друзьями – наполняйте себя положительными эмоциями. 

Дорогие читатели, а как вы укрепляете свое здоровье и поддерживаете свой иммунитет, какие способы применяете? Может быть, у вас есть свои «фирменные» рецепты, поделитесь с нами в комментариях. Доброго вам здоровья!


Народные рецепты для усиления иммунитета. 171 рецепт для повышения иммунитета

Народные рецепты для усиления иммунитета

Повышение иммунитета народными средствами требует времени и терпения. Однако если следовать им целеустремленно, то они способны избавить вас от частых простуд и прочих неприятностей, связанных с низким иммунитетом.

Настой из листьев грецкого ореха. 2 ст. ложки листьев грецкого ореха, 500 мл кипятка.

Заваривают листья грецкого ореха кипятком, дают настояться в термосе 8–10 ч. Пьют настой ежедневно по 1/4 стакана.

Грецкие орехи. Полезно также съедать каждый день 4–6 ядер грецких орехов.

Напиток из хвои. 2 ст. ложки хвойных игл, 1 стакан кипятка.

Хвою промывают, заливают стаканом кипятка и кипятят 20 мин. Дают полчаса настояться, процеживают. В него добавляют немного меда или сахара. Пьют настой по 1 стакану ежедневно. Выпивают за три раза.

Луковый настой. 250 г лука, 200 г сахара, 500 мл воды, 2 ст. ложки меда.

Лук чистят, нарезают мелко, перемешивают с сахаром. Вливают воду и варят на медленном огне 1 ч. После остывания в настой добавляют мед. Настой процеживают и добавляют в стеклянную емкость. Пьют 3–5 раз в день по одной 1 ст. ложке.

Смесь травяная. По 5 ст. ложек мяты, иван-чая, цветов каштана и мелиссы, 1 л кипятка.

Берут смесь из мяты, иван-чая, цветов каштана и мелисс, заливают кипятком и дают настояться в течение 2 ч. Травяной отвар перемешивают с отваром клюквы, вишни, клубники, калины. Пьют ежедневно по 500 мл.

Травяной чай. Мелисса, сушеница топяная, корень валерианы, трава душицы, липовый цвет, шишки хмеля, семена кориандра и пустырника.

Все компоненты смешивают в равных частях, 1 ст. ложку смеси всыпают в термос и заливают 500 мл кипятка, после чего оставляют настаиваться на ночь. Полученный чай выпивают в течение дня за 2–3 раза.

Настой (помогает при хроническом проявлении герпеса). Лимонник, солодка, эхинацея пурпурная, женьшень.

Все компоненты измельчают, заливают кипятком, дают постоять 30 мин. Принимают 3 раза в день по 1/4 стакана.

Витаминный отвар из яблок. 1 яблоко, настой из корок лимона и апельсина, чайная заварка.

Яблоко моют, чистят, нарезают дольками, заливают кипятком, настаивают в 10 мин. После этого добавляют мед, чайную заварку, настой из корок лимона и апельсина. Пьют 3 раза в день по 1/2 стакана.

Общеукрепляющая смесь. По 200 г кураги, изюма, меда, грецких орехов, сок 1 лимона.

Все ингредиенты моют, перекручивают в мясорубке и тщательно перемешивают. Хранят смесь в стеклянной таре в холодильнике. Ежедневно утром натощак съедают по 1 ст. ложке средства (желательно медленно разжевывать).

Мед с зеленым чаем. Зеленый чай, 1 ст. ложка меда, 1/2стакана минеральной воды, сок 1/2лимона.

Заваривают зеленый чай, добавляют в него сок лимона, минеральную воду и мед. Пьют такой чай 2 раза в день по 1/2 стакана на протяжении 3 недель.

Мумие обладает мощным общеукрепляющим, антитоксичным и противовоспалительным действием, усиливает процессы обновления и восстановления в различных тканях организма, смягчает действие радиационного излучения, повышает работоспособность, усиливает потенцию.

Мумие. Вариант 1. 5–7 г мумие, 500 г меда, вода.

Мумие в нескольких каплях воды растворяют до кашеобразного состояния, после этого добавляют мед и тщательно перемешивают. Принимают снадобье 3 раза в день перед едой по 1 ст. ложке. Хранят смесь в холодильнике.

Мумие. Вариант 2. 2,5 г мумие, 100 г алоэ, сок 3 лимонов.

Смешивают мумие с алоэ и соком лимонов, смесь ставят в холодильник на 1 сутки. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Имбирный настой. 200 г очищенного имбиря, 1/2лимона, 300 г замороженных или свежих ягод.

Натертый имбирь смешивают с кусочками лимона и ягодами. Смеси дают настояться в течение 2 дней. Настой добавляют в чай или разбавляют водой.

Лимонно-медовая смесь. Вариант 1. 1 кг меда, 2 лимона.

Натирают вымытый лимон, добавляют мед, перемешивают. Принимают по 1 ст. ложке вместе с чаем и между приемами пищи.

Лимонно-медовая смесь. Вариант 2. 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложка сливочного масла, 1 лимон.

Лимон варят 1 мин и измельчают в блендере. Перемешивают массу с медом и ложкой сливочного масла. Эту массу принимают в течение дня.

Настой шиповника. 25 г измельченного шиповника, 50 г черной смородины (сушеной), 0,5 л кипятка, 150 г светлого пива, 3 ст. ложки сахара.

В кипяток всыпают измельченный шиповник, сушеную черную смородину, настаивают в течение 2 ч, процеживают. В настой добавляют светлое пиво и сахар. Пьют напиток натощак по 1/2 стакана на протяжении месяца.

Травяная смесь. Измельченные листья петрушки, малины, черной смородины, семена овса, плоды боярышника и трава пустырника, 1 л кипятка.

В равных частях смешивают измельченные сухие травы и ягоды. 1 ст. ложку смеси заливают на ночь кипятком. Пьют настой теплым на следующий день в перерывах между едой.

Настой из одуванчиков. Головки одуванчиков, 1,5 кг сахара.

Свежие головки цветков одуванчиков промывают и просушивают. Кладут в банку, чередуя, слой цветков, слой сахара. Дают смеси настояться в холодном месте на протяжении 3 недель. После этого настой процеживают и ставят в холодильник. Добавляют в чай вместо сахара.

Мед с алоэ. Мед, листья алоэ.

Листья алоэ промывают, пропускают через мясорубку. Смешивают с медом. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день, запивая теплой кипяченой водой. Через 3 недели приема делают перерыв на 10 дней, после чего курс повторяют.

Смесь с соком алоэ. Листья алоэ, свежевыжатый сок любого фрукта.

Выжимают сок из листьев алоэ, смешивают его с соком любого фрукта. Пьют по утрам 1 ст. ложку смешанного сока. Такой напиток способствует повышению общего тонуса, улучшает пищеварение. Чтобы действие алоэ было максимально эффективно и продукт сохранил все полезные свойства, лучше всего листья алоэ держать в холодильнике 2–3 недели.

Чесночная смесь. Вариант 1. Чеснок, мед.

Чеснок очищают. Зубчики чеснока натирают на мелкой терке, смешивают с медом в пропорции 1:1. Принимают по 1 ч. ложке 3 раза в день, запивая теплой водой.

Чесночная смесь. Вариант 2. 6 зубчиков чеснока, 1 л растительного масла.

Измельченный чеснок смешивают с рафинированным растительным маслом, дают настояться в темном месте 10 дней, периодически встряхивая бутылку. Заправляют смесью салаты и другие закуски.

Смесь подорожника с медом. Сок подорожника, мед.

Смешивают сок подорожника с медом в пропорции 1:1. Смесь принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение 2 недель.

Луково-медовая смесь. 100–150 г мелко нашинкованного лука, 100 г меда, 1 л красного виноградного вина.

Лук смешивают с медом и вином. Оставляют настаиваться 2 недели. Процеживают настой. Пьют каждый день по 3–4 ст. ложки.

Для укрепления иммунитета съедайте ежедневно по пучку укропа.

Смесь с хреном. Корень хрена, водка, по 200 г свекольного сока, морковного сока, меда, черный изюм, измельченные в мясорубке грецкие орехи, 2 лимона, прокрученных вместе с кожурой.

Корень хрена моют, чистят, натирают, засыпают в стакан (оставляют сверху немного места и заливают доверху водкой). Настаивают 24 ч. Затем отжимают сок и переливают полученный настой в эмалированную емкость. Туда же добавляют свекольный и морковный сок, мед, черный изюм, измельченные грецкие орехи, 2 лимона, прокрученных вместе с кожурой (без косточек). Тщательно перемешивают массу и перекладывают в банки. Хранят смесь в холодильнике. Принимают ежедневно.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Как укрепить иммунитет в холодное время года: народные средства

Зима для организма — тяжелое испытание, когда нужно противостоять простудам и вирусным инфекциям, а также укреплять иммунитет. Несмотря на то что эффективность работы иммунной системы наполовину зависит от наследственных факторов, вторая половина — целиком в наших руках. Закаливание, правильное питание, витамины, здоровый сон и позитивные эмоции, безусловно, помогают улучшить здоровье и самочувствие, но дополнительно можно использовать и народные средства для поднятия иммунитета. Они не только полезные, но и вкусные!

Витаминный взрыв

Пара ложек смеси из орехов и сухофруктов — лучший способ подзарядиться с утра и улучшить сопротивляемость организма болезням в зимние месяцы. Если вы ищете способ, как повысить иммунитет народными средствами, попробуйте этот рецепт, он подходит не только взрослым, но и детям.

Ингредиенты:

  • ядра грецких орехов — 300 г
  • курага — 300 г
  • изюм — 300 г
  • лимон тонкокожий — 1 шт.
  • мед — 1 ст. л.

Пропустите через мясорубку орехи с сухофруктами и лимоном, при этом удалите из лимона косточки, а кожуру оставьте — в ней много витамина С и других ценных микроэлементов. Добавьте в массу мед и хорошо перемешайте. Храните эту витаминную «бомбу» в холодильнике и принимайте по 1 ст. л. натощак, перед едой и перед сном каждый день, результаты же не заставят себя долго ждать! Дело в том, что грецкий орех богат не только аскорбиновой кислотой, но и эфирными маслами, железом, йодом, цинком и магнием. Для полного восстановления иммунной защиты нужно съедать по пять орехов в день, а если еще добавить не заменимые зимой сухофрукты, витаминный заряд организму точно обеспечен!

Курага — ценный источник калия, витаминов В1 и В2, в состав изюма входят важные для иммунитета медь, селен, фосфор и натрий, а лимон, который называют яблоком бессмертия, содержит флавоноиды, создающие невидимую стену, через которую бактериям и вирусам проникнуть в организм очень трудно. Но самый богатый на микроэлементы и витамины — мед, в котором также обнаружены биогенные стимуляторы, питающие иммунную систему. Кстати, детям давайте ореховую смесь с сухофруктами по 1 ч. л., чтобы понаблюдать, нет ли у них аллергической реакции. Даже малыши с удовольствием едят это вкусное лекарство, укрепляющее иммунитет.

Пряный чай «Клюковка»

Зимой весьма кстати горячий витаминный чай с клюквой, рябиной и душистыми пряностями. Он отлично согревает и обогащает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, а пить его — одно удовольствие, особенно если добавить мед.

Ингредиенты:

  • рябина — 100 г
  • клюква — 100 г
  • вода — 1 литр
  • палочки корицы — 2 шт.
  • гвоздика — 3 шт.
  • звездочка аниса — 1 шт.
  • мед — 2 ст. 

Рецепт чая прост — промойте и переберите ягоды, засыпьте их в чайник, немного раздавите толкушкой и добавьте специи. Замороженные ягоды лучше сначала разморозить, а уже потом готовить из них напиток. Залейте содержимое чайника кипятком, накройте полотенцем или специальной грелкой, сохраняющей тепло. Добавьте мед и наслаждайтесь чаепитием с привкусом бабьего лета!

Теперь вы знаете, как повысить иммунитет, — нужно просто заранее запастись целебными ягодами. Клюква обладает противомикробными, противовоспалительными и жаропонижающими свойствами и считается природным антибиотиком, а рябина необычайно богата аскорбиновой кислотой и фитонцидами, которые убивают вирусы и бактерии, ускоряя выздоровление.

Пряности, придающие чаю бесподобный аромат, не менее полезны для иммунитета. Корица, например, богата витамином А, поддерживающим организм во время простуды, анис облегчает состояние при заболеваниях дыхательной системы, дезинфицирует организм и понижает температуру. Гвоздика же — мощный природный антисептик и противовоспалительное средство при ангине, хроническом тонзиллите и кашле. Добавьте пару гвоздик в чайник, даже если завариваете обычный черный чай, — и отличное средство для укрепления иммунитета готово! Главное, не забывайте про мед, ведь он активно борется с вирусами и легко побеждает их.

Конфеты для иммунитета

Имбирь — частый ингредиент в рецептах лечения народными средствами. Кроме того, этот целебный корень богат эфирными маслами, укрепляющими иммунитет, — именно они и делают его столь ароматным и полезным. Из имбиря готовят чай и настойку, но если вы хотите попробовать что-то особо вкусное и необычное, приготовьте сыроедческие имбирные конфеты, которые помогут поддержать иммунитет зимой.

Ингредиенты:

  • свежий корень имбиря — 100 г
  • финики — 300 г
  • бразильские орехи (или любые другие) — 300 г
  • цедра 1 лимона
  • вода — 100 мл или чуть меньше при необходимости
  • отруби — по желанию

Измельчите отдельно финики и орехи, смешайте их в чашке, если масса получается слишком твердой — добавьте воды. Если же масса стала жидковатой, добавьте еще орехов или отрубей. Строгих пропорций нет, главное, чтобы формировались конфеты. Натрите на мелкой терке цедру лимона и имбирь и соедините с орехово-финиковой массой. Скатайте шарики и поставьте их в холодильник. Можно, конечно, подсластить их медом, но финики достаточно сладкие, так что это совсем не обязательно.

В бразильских орехах содержатся все жизненно важные микроэлементы, включая цинк и кремний, без которых организм не может нормально функционировать. Но больше всего в них селена, который поддерживает иммунную систему, усиливая сопротивляемость инфекциям и болезням. Селен содержится и в других орехах, но два бразильских орешка покрывают суточную потребность этого микроэлемента! В финиках же содержатся вещества, которые губительны для бактерий и микробов, кроме того, эти плоды вызывают прилив энергии и замедляют старение клеток мозга.

Ну а про имбирь вы уже знаете — в нем множество антиоксидантов, омолаживающих организм и сохраняющих жизненную энергию, органическое соединение гингерол, которое лечит воспалительные процессы, и целый коктейль из минералов для поддержания иммунитета. Лимонная цедра не только помогает бороться с простудами, но и предотвращает развитие костных заболеваний, тромбоза и рака. У вас получится изысканный десерт с лечебным эффектом!

Зеленое трио

С наступлением холодов мы часто задумываемся о том, какими народными средствами можно лечить простуду. Но чтобы не допустить ослабления организма, приготовьте смузи из киви и фейхоа с добавлением мяты. Это зеленое трио порадует интересным вкусом и приятным ароматом. Вообще, фейхоа — фрукт необычный и для нас экзотичный, поскольку в нем можно уловить оттенки ананаса, земляники и банана. Он сладковатый, немного терпкий и с легкой кислинкой. Красивый, сытный и полезный десерт изменит ваши представления о здоровом питании и укрепит иммунитет.

Ингредиенты:

  • фейхоа — 2 шт.
  • киви — 2 шт.
  • натуральный йогурт — 150 мл
  • мед — 1 ч. л.
  • листик мяты — по вкусу

Помойте фрукты, киви очистите от кожуры, а у фейхоа срежьте верхушку с хвостиком. Нарежьте плоды кубиками и взбейте в блендере, затем влейте в чашу йогурт с медом и еще немного взбейте. Масса должна получиться пюреобразной и однородной, без комочков. Перелейте смузи в бокал, украсьте листиком мяты.

Какие фрукты помогают зимой от простуды? Конечно, фейхоа, незаменимый в это время года, ведь в нем содержится много железа и витамина С, а эта сладкая «парочка» поможет в профилактике и лечении ОРЗ и простудных заболеваний. Кожура фейхоа богата антиоксидантами катехинами, как и зеленый чай, а они укрепляют сосуды, сердце и омолаживают клетки.

Киви ценен витамином С, ведь в 100 г фрукта содержится 195 % суточной нормы аскорбиновой кислоты, а это очень много. Рекордное количество антиоксидантов защищает клетки от старения и повреждения клеточных оболочек, а благодаря серотонину (6 мкг на 1 г мякоти) поддерживается позитивный настрой. Даже листик мяты, украшающий смузи, можно съесть и получить пользу, ведь это растение назначается при депрессиях, нервных срывах и апатии, но особенно полезна мята во время эпидемии гриппа и при простудных недомоганиях. В общем, у вас есть быстрый и эффективный рецепт, как повысить иммунитет и заодно перекусить!

Сок из солнца

Какие еще народные средства применяют для борьбы с простудой и хандрой? Ягода № 1 в России — это облепиха, яркая и солнечная, лучшее лекарство для тела и души. Облепиху очень любят народные целители, и это не случайно, поскольку в ней содержится около 100 витаминов и минералов и нет, пожалуй, ни одного заболевания, в лечении которого не используется эта чудо-ягода. Если вы заготовите на зиму облепиховый сок, в нем сохранятся все полезные вещества и у вас будет волшебное средство для поднятия настроения и иммунитета.

Ингредиенты:

  • облепиха — 1 кг
  • сахар — 1 кг (1,5 кг)

Освободите ягоды от веточек, обдайте их горячей водой и дайте им подсохнуть. Переложите облепиху в блендер и измельчите. Далее протрите массу через мелкое сито, которое не пропускает косточки, и у вас получится яркий и ароматный облепиховый сок. Добавьте в сок сахар в соотношении 1:1 или 1:1,5, точнее, на 1 кг облепихи возьмите от 1 до 1,5 кг сахара. Хорошо размешайте, чтобы сахар полностью растворился, можете слегка подогреть сок, но не доводите его до кипения. Подготовьте стеклянные банки и крышки для сока — промойте их, прокипятите и дайте им обсохнуть. Разлейте сок, закройте крышками и поставьте в прохладное место — на балкон или в холодильник.

Облепиха — лучшее народное средство для укрепления иммунитета. Она богата фитостеринами, которые улучшают состав крови и помогают антителам бороться с вирусами. Приятными побочными эффектами станут укрепление памяти, нормализация гормонального фона, противовоспалительный эффект, профилактика остеопороза, инфаркта, инсульта и рака, хороший сон, улучшение настроения, красивая кожа, волосы и ногти. Вот такая целебная ягода облепиха!

Мы, конечно, перечислили не все народные средства для укрепления иммунитета взрослых и детей, но даже этого будет вполне достаточно, чтобы дожить до весны без болезней и депрессии. В крайнем случае заваривайте листья малины, плоды шиповника, зверобой и эхинацею, не забывая о меде и лимоне. С таким арсеналом полезных средств никакая зима не страшна!

Народные средства и добавки для укрепления детского иммунитета + общие рекомендации

В силу неокрепшей иммунной системы дети часто болеют простудными и инфекционными заболеваниями. Однако с помощью грамотной профилактики и мероприятий, направленных на укрепление иммунитета, можно свести частоту их возникновения к минимуму.

Польза пробиотиков и вред антибиотиков

Прежде всего, нужно, по возможности, отказаться от лечения ребенка антибиотиками. Старайтесь не пичкать малыша таблетками при каждом удобном случае, особенно с целью профилактики. Некоторые доктора выписывают их без существенной надобности, чтобы подстраховаться.

Антибиотики нужно давать ребенку только при бактериальных заболеваниях, поскольку они не влияют на вирусы и грибки. И то – лишь в тех случаях, когда польза от их приема превышает оказываемый ими вред.


Внимание! Такие препараты уничтожают не только патогенные бактерии, но и кишечную микрофлору, которая регулирует работу иммунитета и участвует в пищеварении.

После каждого курса антибактериального лечения давайте малышу пробиотики – препараты, основу которых составляют живые бактерии, способные заселить «опустошенный» из-за лекарств пищеварительный тракт. Чтобы они прижились, следует включить в детский рацион пребиотики – биологически-активные вещества, необходимые для обеспечения жизнедеятельности микрофлоры кишечника. Их лучшие источники:

  • спаржа;
  • топинамбур;
  • бананы;
  • ячмень;
  • овес;
  • яблоки;
  • льняные семена;
  • пшеничные отруби;
  • морские водоросли;
  • пищевые добавки.

Натуральные источники витаминов для детей

Витаминизируйте детский рацион. Вводите в него сезонные фрукты, овощи и ягоды. Следите за достаточным поступлением в организм малыша белков, жиров и медленных углеводов. Реже кормите его сладостями и полуфабрикатами.


Хорошая витаминная смесь:

  • 1,5 ст. изюма;
  • 1 ст. грецких орехов;
  • 0,5 ст. миндаля;
  • 2 шт. лимона;
  • 0,5 ст. натурального меда.

Рецепт приготовления: измельчите в блендере лимонную кожуру, орехи и изюм, добавьте в смесь сок лимона, мед и тщательно перемешайте. Давайте ребенку по 1 ч. л. средства за час до еды.

Еще один вариант народного средства для повышения иммунитета:1 лимон и 500 г клюквы измельчить в блендере, добавить в массу 2 ст. л. меда, перемешать и давать ребенку по 1 ст. л. вместе с теплым травяным чаем.

Внимание! Детский иммунитет можно подымать с помощью лекарственных трав. Очень полезны в этом плане чаи из мяты, шиповника, календулы и ромашки. Давайте их малышу до или после еды по 50 мл.

Биодобавки и витамины для стимуляции иммунной системы

Укрепить детский иммунитет поможет настойка эхинацеи. Давайте ее ребенку курсами два раза в год: через каждые 6 месяцев. Длительность приема и дозировку препарата лучше обсудить с педиатром.


Внимание! Сопротивляемость организма к инфекциям повышают рыбий жир, или омега-3 жирные кислоты и витаминные комплексы. Иммуностимулирующим действием обладают витамины D, C, A, E, P, B.

Не забывайте также про пользу для здоровья закаливания, активного образа жизни, сбалансированного питания и прогулок на свежем воздухе.

Укрепить иммунитет ребенка помогут народные средства и вода — Амурская правда

Вода — друг здоровья

Если хотите укрепить иммунитет ребенка — закаливайте малыша! В этом уверена кандидат медицинских наук иммунолог-аллерголог Лариса Решетникова. 

— Если ребенок уже пошел в детский сад, то вы припоздали. Закаливать нужно с самого рождения. Проще всего — обтирать стопы водой. Начать можно с теплой и постепенно снижать температуру. Полезны обтирания всего тела, прохладные ванны. Конечно, это нужно делать, когда ребенок здоров, — рассказывает Лариса Константиновна. 

Нередко мамочки слишком усердно заботятся о своих детях. Иногда такая забота может нанести вред.

— Когда домашний ребенок живет в тепле и заботе, его иммунитет спит. И когда маленький человек попадает в новую для себя среду (например, садик), его иммунитет дает сбой, он просто не хочет работать. Заставить иммунную систему работать помогают стрессовые ситуации — это и есть закаливание. Разве вы не обращали внимание на то, что дети, бегающие босиком по лужам в любое время года, здоровее? Это, конечно, крайность, но не укутывайте ребенка, не бойтесь каждого дуновения ветерка, не пропускайте прогулку из-за того, что на улице похолодало. Пусть он дышит свежим воздухом, общается с другими ребятами. От этого иммунитету будет только лучше.

Без еды — и ни туды и ни сюды

Питание ребенка должно быть сбалансированным всегда. Незаменимыми во время подъема заболеваемости ОРВИ являются белки (мясо, творог, кисломолочные продукты). Также необходимы витамины А, В, С и Е. Пожалуй, почти каждому современному человеку известно, что они содержатся в моркови, рыбе и рыбьем жире, смородине, шиповнике, масле.  Также в борьбе с вирусами организму помогают микроэлементы. В частности, селен и цинк. По словам Ларисы Константиновны, во время сезона простуд можно укрепить иммунитет препаратами, в которых содержатся эти элементы. Это Селен-актив, Селцинк и другие.

Мед и чеснок в помощь

Существуют общеизвестные природные помощники в борьбе с вирусами. Это чеснок, шиповник, лимонник, облепиха, мед и различные травяные сборы. Листья ромашки, календулы, смородины, калины можно использовать для ингаляций.  Настойки солодки, эхинацеи также помогут укрепить организм. 

Во многих народных рецептах присутствует мед — богатый источник микроэлементов. Бороться с болячками можно и с помощью других продуктов пчеловодства. Например,  настойка прополиса рекомендуется даже детям (в случае отсутствия аллергии). В течение месяца по нескольку капель добавляют в молоко. Нелишним будет регулярно принимать поливитаминные комплексы для детей. Для самых маленьких здесь подойдет сироп Пиковит.

Лекарства на любой вкус 

В нашей быстрой жизни, когда нужно все и сразу, все чаще мы не можем обойтись без противовирусных препаратов. Благо разнообразие их велико на аптечных прилавках. Как замечают медики, новые лекарства появляются постоянно. Однако новейшие препараты, уже появившиеся в аптеках столицы, до нас, дальневосточников, доходят с опозданием. Для профилактики ОРВИ можно применять уже известные нам Иммунал, Интерферон, Гриппферон, Витамедин. 

Можно также промывать ребенку нос, например, спреем Аква Марис. Прибегают к помощи лекарств нового поколения и тогда, когда ребенок все-таки заболел. Прежде чем давать малышу любые препараты, нужно проконсультироваться с врачом. Нередко средства комбинируют, дозировку также должен определять специалист. Многие родители опасаются применять антибиотики, особенно при лечении детей. Однако при различных осложнениях без них не обойтись. При этом нужно помнить, что к антибиотикам необходимо добавлять препараты, защищающие микрофлору кишечника. 

— Если вам кажется, что ваш ребенок часто болеет, не стоит сразу вести его к иммунологу, — отмечает Лариса Константиновна. — Дайте время организму привыкнуть к новым условиям, выработать защитные антитела. Как правило, в детском саду самой тяжелой бывает первая зима. Если ребенок болеет пять-шесть раз в году, это еще не повод для паники. Задуматься о лечении иммунной системы стоит, если ребенок болеет чаще и с осложнениями. 

Пейте кисель, компот и бабушкин чай

 Анна Светличная, мать десятерых детей, пятеро из которых — приемные:

— Мы не пьем таблетки, а врачей посещаем при плановом медосмотре, получении консультаций или когда приходит срок делать прививки. Наша семья не ездит на морские курорты. И тем не менее все мои ребятишки абсолютно здоровы. И даже те диагнозы, которые им были выставлены в детских домах, уже практически сняты. У нас свои методы борьбы с кашлем, насморком и простудой. Наши главные друзья — солнце, воздух, вода и дача.

Повышать иммунитет начинаем в конце апреля. С первыми теплыми лучами солнышка выходим на грядки. Летом бегаем босиком по песку и гальке, обливаемся водой в самодельном душе, купаемся, собираем плоды и ягоды, сушим травы. Малина, клубника, смородина, жимолость, съеденные с куста, — что может быть лучше для ребенка? Весной и осенью избавляемся от паразитов, пьем глистогонные средства. Это также влияет на иммунитет. Варенья варим мало, ягоду в основном замораживаем. 

Ударные месяцы для борьбы с простудой — сентябрь, октябрь. Мы не ждем, когда в детском саду или школе зашмыгают носами, а варим компоты, кисели, отвары из того, что собрали. Кладезь витаминов — калина. Ее своеобразный аромат отпугивает, но я приучила детей любить калину. Это хороший друг при повышении иммунитета. Помогает при кашле и других простудных заболеваниях. Пьем отвар шиповника. В среднем ребенок должен выпивать полтора литра жидкости в день. Надо только его приучить пить полезную воду. Нельзя заставлять, вливать насильно. Сварил отвар — и поставил на стол.

Еще мы употребляем фруктовые и молочные кисели. Кисель на Руси был обязательной пищей. И не зря! Если чай вымывает полезные вещества из организма, то кисель, наоборот, питает. Он обволакивают слизистую желудка, благоприятно действует на кишечник. А если кишечник хорошо работает, укрепляется и иммунитет. 

Также мы пьем лечебный чай собственного приготовления. Ребятишки его называют «бабушкин». Летом на даче собираем листья малины, клубники, смородины, небольшие череночки, цветы ромашки, календулы, укроп. Укроп — хорошее профилактическое средство. Сушим все по отдельности, затем смешиваем по щепотке и завариваем. 

Утром обязательно ягодный кисель, на ночь — стакан теплого молока плюс ложка меда и чуток сливочного масла. Если аллергия, мед лучше исключить. Еще меня в детстве бабушка при наступлении ангины кормила смесью алоэ с медом. Этот рецепт я применяю и к домочадцам. При первых признаках кашля и насморка дружно промываем носики. Просто водой или водой с капелькой отвара ромашки. Еще у нас есть свой рецепт защиты организма и укрепления кишечника — салат из огурца и стеблей сельдерея. Без соли. Даю по две ложки в день, едят с удовольствием.

Помогает в борьбе за укрепление иммунитета и теплый душ по утрам. К нему дети привыкали с треском, скрипом, но сейчас выстраиваются в очередь. 

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

— Пропустить через мясорубку 1,5 стакана изюма, стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, кожуру двух лимонов, а сами лимоны выжать в образовавшуюся массу и смешать ее с 0,5 стакана растопленного меда. Настаивать смесь один-два дня в темном месте и давать ребенку по 1-2 чайные ложки три раза в день за час до еды.

— Возьмите морские округлые камешки (купите в зоомагазине). Облейте камешки теплой кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса. Три раза за день ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение трех-пяти минут. С такой профилактикой малыш не будет часто болеть.

— Отвар шиповника:  200 граммов свежих плодов шиповника или же 300 граммов сушеных ягод, 100 граммов сахара и один литр воды. Залить плоды шиповника водой и поставить на огонь. Варить, пока ягоды полностью не разварятся. После этого добавить сахар, кипятить еще около двух минут. Кастрюлю плотно укутать полотенцем и  настаивать до остывания отвара, процедить. Пить не менее 100 граммов на каждые 10 килограммов веса ребенка в день.

— Детям старшего возраста (10 — 14 лет): головку чеснока пропустить через мясорубку, перемешать со 100 граммами липового меда. Дать смеси настояться неделю, давать по одной чайной ложке во время еды три раза в день.

Возрастная категория материалов: 18+


Материалы по теме
Диспансеризация охватит жителей самых отдаленных амурских селСотрудники благовещенского спорткомплекса «Юность» сдают нормы ГТОДежурный терапевт спешит на помощь в чате: как сервис «СберЗдоровье» развивает телемедицинуРуководитель цитолаборатории Нина Новожилова: «Рак — это болезнь, которая играет с нами в прятки»Невидимые лучи против опухолей: врач-радиолог о современной лучевой терапииОртопедический матрас Magniflex — находка для людей с больным позвоночникомКостры рябин: врачи и ботаники о пользе и красоте популярного в сентябре дереваЧастые перекусы замедляют обмен веществ: ученые изменили взгляды на дробное питаниеСбербанк запускает многофункциональный сервис СберЗдоровье«У каждого должно быть свое время ничегонеделания»: как пережить изоляцию с детьмиОт стресса к простуде: почему даже ОРВИ начинается от нервов и как вирус помогает телу

Показать еще

поднять иммунитет настойкой прополиса взрослому

Ключевые слова: доктрина абсолютного иммунитета, заказать поднять иммунитет настойкой прополиса взрослому, как поднять иммунитет горла ребенку.


объятия повышают иммунитет, средства поднимающие иммунитет взрослым, эргоферон повышает иммунитет или нет, как правильно повысить иммунитет, иммуноцинк отзывы

Что такое поднять иммунитет настойкой прополиса взрослому

Что это за зверь такой антитела к гамма-интерферону? Каким образом они повышают иммунитет и действуют на вирусы? Антитела — это белки крови, которые вырабатываются в ответ на попадание в организм антигена, чтобы соединиться с ним в комплекс, а затем попасть прямиком в чрево к макрофагу. Как интерферон — белок, участвующий в реакции иммунитета — может стать антигеном??? Короче, плацебо форте... Или я опять чего-то не догоняю? Иммуномодуляторы – это вещества, оказывающие регулирующее влияние на иммунитет. Они могут как повышать активность иммунной системы (иммуностимуляторы), так и снижать (иммуносупрессоры или иммунодепрессанты).


Официальный сайт поднять иммунитет настойкой прополиса взрослому

Состав

Как пить прополис на спирту для иммунитета. Рецепты приготовления настойки. Для иммунитета пить прополис на спирту следует в разбавленном виде: берется такая же норма на полстакана сока. Рецепты на основе прополиса для взрослых. Согласно отзывам, самый распространенный. Как принимать настойку прополиса для повышения иммунитета взрослым? Рецепт прополиса на спирту для укрепления иммунной системы человека, полезные свойства настойки прополиса. Применение молока с прополисом для здорового. Прополис – универсальное лекарство. Приготовление настойки прополиса. Очень часто, успешно используют именно спиртовую настойку на прополисе. Сделать такое полезное средство для укрепления иммунитета можно в домашних условиях. При этом срок годности значительно возрастает, ведь спирт. Среди разнообразных средств, используемых при укреплении защитной системы организма, неоднозначностью медицинских свойств выделяются препараты с продуктами пчеловодства. Применение прополиса для поддержания иммунитета. Настойка на спирту для повышения иммунитета и другие способы применения. Свежие комментарии. Зина к записи Как быстро поднять иммунитет ребенку. Использование настойки прополиса для иммунитета помогает повысить защитные силы организма и бороться практически со всеми болезнями взрослым и детям. Как пользоваться прополисом, чтобы повысить иммунитет. Спиртовую настойку прополиса можно купить в аптеке, а можно приготовить самим (прополис продается в магазинах. По истечение 2 недель процедить и употреблять внутрь. Для повышения иммунитета и для профилактики от гриппа и вирусных инфекций 1 чайную ложку настойки добавляют в теплое молоко или. Спиртовой экстракт для взрослых. Настойка прополиса на спирту для иммунитета – эффективное лечебное и профилактическое средство. Перед приготовлением требуется подготовить узу. Порядок действий: очистить кусок свежего прополиса, заморозить и тщательно измельчить до стружки, залить водой. Спиртовая настойка прополиса для иммунитета будет полезно только в том случае, если принимать её правильно. Курс укрепления иммунитета настойкой прополиса обычно длится один месяц. Однако для профилактики можно через. Прополис для иммунитета: поможет детям и взрослым. Применение настойки прополиса для повышения иммунитета, рецепты. Для проверки переносимости достаточно втереть пару капель в кожу запястья и подождать реакции. Особенно эффективна настойка прополиса для иммунитета в форме ингаляций. Такой способ применения препарата поможет существенно укрепить защитные силы организма. Как же следует принимать настойку прополиса для иммунитета? При хронической форме тонзиллита для приготовления ингаляций. Прополис — как пить для иммунитета на спирту взрослым и в каком виде давать детям?. Повышение иммунитета прополисом должно проходить курсами. Спиртовая настойка. Прополис на спирту для иммунитета принимать можно и купленный в аптеке. Но многие предпочитают готовить это снадобье. Прополис для иммунитета взрослым. Уникальный продукт пчеловодства – прополис – богат природными. Как пить настойку прополиса на спирту. Приготовить спиртовую настойку прополиса можно самостоятельно или купить ее в любой аптеке. В домашних условиях для изготовления нужно. Прополис на спирту для поднятия и укрепления иммунитета взрослым необходимо принимается внутрь. Настойку можно применять при низком иммунитете и поддержания защитных сил организма. Это очень важно в сезон простудных заболеваний, то есть весной, осенью и зимой. В этом случае.

Эффект от применения

Переходим непосредственно к препаратам. Говорить я буду только о безрецептурных лекарствах. Хотя будь моя воля, я бы их все сделала рецептурными. Опасное это дело — вмешиваться в иммунную систему. Особенность капель Immunity (перевод с англ. immunity — иммунитет, невосприимчивость) заключается в том, что в составе средства комбинация из 18 лекарственных растений с целебными свойствами, которые дополняет комплекс из 6 витаминов, необходимых человеку для повышения иммунитета.

Мнение специалиста

Особенность капель Immunity (перевод с англ. immunity — иммунитет, невосприимчивость) заключается в том, что в составе средства комбинация из 18 лекарственных растений с целебными свойствами, которые дополняет комплекс из 6 витаминов, необходимых человеку для повышения иммунитета.

Поднять иммунитет – это увеличить невосприимчивость и устойчивость нашего организма. Все это прописные истины, а вот народные рецепты хороши тем, что. Есть еще один способ, как повысить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях при помощи имбиря. Для этого можно натереть 200 г корней. В том, как повысить иммунитет взрослому человеку народными средствами и лекарственными препаратами без вреда для здоровья, поможет специалист, например иммунолог. Как повысить иммунитет взрослому человеку – 10 советов с научным обоснованием. Иммунитет – это способность организма сопротивляться воздействию любых чужеродных агентов (вирусов, бактерий и т.д.) посредством их. Как повысить иммунитет взрослому человеку без таблеток: лучшие народные средства, отзывы и мнение эксперта. Пить витамины и БАДы? Покупать абонемент в соляную пещеру или чаще выбираться к морю? Народное супер-средство для повышения иммунитета. В видео материале, вам представлено чудо средство, которое быстро и эффективно может укрепить и повысить наш иммунитет. Все нужно пробовать, что помогает именно вам, от чего вы чувствуете прилив сил и бодрость. О закаливании не говорю, так. Народные средства очень эффективны и будут работать 100% в комплексе со здоровым образом жизни. Иммунная система человека - целый комплекс защитных форм, органов и их функций, которые ставят мощный барьер перед вирусами, инфекциями, бактериями, ядами, грибками и т.д. И поддерживать ее работу. Народные средства для повышения иммунитета у взрослых. Как повысить иммунитет в домашних условиях – общие рекомендации. Волшебной таблетки от всех болезней не существует – витамины вовсе не делают организм сильнее, тем более за пару дней – все это ловкий пиар ход от производителей. Комсомолка разбиралась как можно поднять иммунитет взрослому человеку. Если ваша задача - взбодриться и повысить тонус, то лучше использовать природные адаптогены (женьшень, китайский лимонник, родиола розовая, элеутерококк и т.д.). Они усиливают синтез РНК и белков (то есть. Здравствуйте, друзья! Сегодня узнаем: Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов. В рецепты включены фрукты и травы, повышающие иммунитет, пригодные для повышения иммунитета ребенку и взрослому. Содержание. 1 Как работает иммунная система организма. 2 Причины и симптомы снижения иммунитета у взрослых. 3 Что нужно помнить, правила безопасности. 4 Какие средства для поднятия иммунитета есть. 5 Лучшие средства.

Назначение

Переходим непосредственно к препаратам. Говорить я буду только о безрецептурных лекарствах. Хотя будь моя воля, я бы их все сделала рецептурными. Опасное это дело — вмешиваться в иммунную систему.

С целью улучшения тонуса и для укрепления иммунитета хорошо подходит чай с имбирем и лимоном. Кожу с имбиря срезают как можно тоньше, так как под ней находится самый ароматный, насыщенный эфирными маслами слой. В заварку добавляют пару кусочков очищенного корня и несколько. Имбирь для иммунитета – это стимулятор обменных процессов, активатор выработки антител, поставщик дезинфицирующих. Это очень хорошее очищающее и восстанавливающее средство, стабилизирующее работу всех систем и органов, включая иммунитет. Советуем почитать: Старинный тибетский рецепт. Укрепляем иммунитет с помощью меда, имбиря и лимона. Богатая витаминами смесь, приготовленная из этих продуктов, – отличное средство для повышения способности организма противостоять гриппу, вирусным инфекциям и простуде. Почему смесь из меда, имбиря и лимона полезна для здоровья? Содержание. Имбирь: польза и вред. Как выбирать при покупке? Противопоказания. Профилактика иммунитета имбирём: рецепты. 1. Самый простой рецепт имбирного чая. 2. Напиток Тропический. 3. Лимонно-тыквенное пюре с имбирём. 4. Фитонцидная смесь. 5. Им. Имбирь — полезное средство для иммунитета. Рецепты народных средств. Чай с имбирем для повышения иммунитета. Чайный напиток рекомендуется употреблять в холодные периоды года для предотвращения или лечения вирусных заболеваний. Корень имбиря для его приготовления измельчают. Смесь из имбиря, лимона и меда для иммунитета это просто чудо, палочка-выручалочка для растущего или. Для приготовления любых лекарственных средств с медом, очень важно приобрести хороший качественный товар. Продукты пчеловодства, красующиеся на прилавках магазина, не всегда. И неудивительно: имбирь по праву считается одним из лучших народных средств для профилактики простудных заболеваний, а также помогает восстановить иммунитет, если вирус все же достиг своей цели. Имбирь с лимоном и медом – это полезное сочетание, которое применяют для лечения или профилактики болезней, проблем со здоровьем. Имбирь, лимон, мед рецепт: для иммунитета, от простуды и холестерина. Корень имбиря отличное противовоспалительное средство. Как заваривать чай с имбирём? Очистить корень лекарственного имбиря. Ещё лучше будет укреплять и стимулировать иммунитет оздоравливающий напиток: имбирь + лимон + мёд. Имбирь с лимоном для иммунитета с удовольствием используют и взрослые, и дети, благодаря приятному аромату. Прием смесей и напитков из имбиря не совместим с лекарственными средствами для разжижения крови, а также при повышенной температуре и кровотечениях. Применять растение.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа поднять иммунитет настойкой прополиса взрослому. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

поднять иммунитет настойкой прополиса взрослому. как поднять иммунитет при вич инфекции. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.


Официальный сайт поднять иммунитет настойкой прополиса взрослому

✅ Купить-поднять иммунитет настойкой прополиса взрослому можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения


Иммуномодуляторы – это вещества, оказывающие регулирующее влияние на иммунитет. Они могут как повышать активность иммунной системы (иммуностимуляторы), так и снижать (иммуносупрессоры или иммунодепрессанты). Программа №1: Коррекция иммунной системы. Программа способствует укреплению иммунитета. Стабилизируя здоровье иммунной системы и функциональность внутренних органов, мы помогаем правильно организовать процесс нормального обмена веществ и борьбы с болезнетворной. Спинор-М Пользователям Иммунная программа. Иммунная система является щитом против различных бактерий, вирусов и других недоброжелателей, например, раковых клеток, которые могут создать угрозу нашему здоровью. Тенториум иммунитет и для поднятия иммунитета. Данная программа рассчитана на поднятие иммунитета у взрослых и детей. Программа бессрочная Вы сможете в любой момент задать вопросы по здоровью и получить сразу же ответ с скайпе или в другом мессенджере. Заявки присылайте на почту. Народные средства очень эффективны и будут работать 100% в комплексе со здоровым образом жизни. Иммунная система человека - целый комплекс защитных форм, органов и их функций, которые ставят мощный барьер перед вирусами, инфекциями, бактериями, ядами, грибками и т. д. И поддерживать ее работу. Иммунитет – это комплексная реакция организма, направленная на защиту его от внедрения чужеродного материала: бактерий. Иммунная система человека – это система защиты организма от любых антигенов против которых вырабатываются. Оздоровительная программа Сильный иммунитет. 02.05.2019ТатьянаВитамины, Иммунная система, Минералы, Наборы. Набор Сильный иммунитет включает натуральные, эффективные и безопасные средства для поднятия иммунитета. Программа Immuno Status обеспечивает быстрое восстановление иммунитета, в результате иммунная система успевает. Все зависит от скорости ответа иммунной системы — успеет она выработать антитела или нет. А это зависит от ее состояния и работы ряда других органов. Вот что сказал о лечении. Программы эффективного повышения иммунитета у взрослых и детей в клинике Елены. Затем несколько капель полученного рас¬твора ребенок регулярно пьет по схеме. Самое главное – начинать укрепление иммунитета надо именно в октябре- ноябре, и тогда глубокую осень и зиму вы встретите с прекрасным. Комсомолка разбиралась как можно поднять иммунитет взрослому человеку. Лимфоциты обладают иммунной памятью. Это означает, что если уже замеченный ими однажды микроб снова попадает в организм, лимфоциты уже встречают его большим количеством антител и побеждают быстрее. Какие методы повышения иммунитета не работают? Какие методы позволяют сохранить здоровье иммунной системы? Человеческий организм имеет одну из самых совершенных защитных систем в мире — иммунную. Программа Повышаем иммунитет теперь в вашей корзине покупок. Подтвержденным фактом является то, что люди, регулярно употребляющие маточное молочко не болеют вирусными инфекциями, так как они получают все необходимые витамины для иммунитета. Характеристики. Содержание. 1 Как работает иммунная система организма. 2 Причины и симптомы снижения иммунитета у взрослых. 3 Что нужно помнить, правила безопасности. 4 Какие средства для поднятия иммунитета есть. 5 Лучшие средства. Данная программа усиливает и восстанавливает иммунную систему, в ней использованы частоты альфа-и тета-диапазона, которые оказывают стимулирующее и восстанавливающее действие и ее можно использовать при ОРВИ, простуде, гриппе и других заболеваниях, при которых необходимо повысить. Исполнитель: Матрица Гаряева, Песня: Укрепление иммунитета, Продолжительность: 40:00, Размер: 63.44 МБ, Качество: 192 kbit/sec, Формат: mp3. №. Матрица Гаряева - Укрепление иммунитета. (добавить в избранное) 40:00. Еще песни Матрица Гаряева. (бесконечная прокрутка). слушать. Переходим непосредственно к препаратам. Говорить я буду только о безрецептурных лекарствах. Хотя будь моя воля, я бы их все сделала рецептурными. Опасное это дело — вмешиваться в иммунную систему.

Что это за зверь такой антитела к гамма-интерферону? Каким образом они повышают иммунитет и действуют на вирусы? Антитела — это белки крови, которые вырабатываются в ответ на попадание в организм антигена, чтобы соединиться с ним в комплекс, а затем попасть прямиком в чрево к макрофагу. Как интерферон — белок, участвующий в реакции иммунитета — может стать антигеном??? Короче, плацебо форте... Или я опять чего-то не догоняю?

Особенность капель Immunity (перевод с англ. immunity — иммунитет, невосприимчивость) заключается в том, что в составе средства комбинация из 18 лекарственных растений с целебными свойствами, которые дополняет комплекс из 6 витаминов, необходимых человеку для повышения иммунитета.

В организме начинает образовываться интерферон при тесном взаимодействии с веществами препарата. То есть, искусственно создается особенный белок, уничтожающий вирусы. Интересно действие, происходящее в околоклеточном пространстве.

как повысить в домашних условиях

1. Новорожденных постарайтесь кормить грудью как можно дольше. Хотя это очень личное решение, если вы в состоянии кормить своего ребенка исключительно грудью в течение как минимум 6 месяцев, это может помочь вашему ребенку снизить риск инфекций в дальнейшем. Исследования показывают, что грудное вскармливание ребенка также может уменьшить аллергию. Грудное молоко – это своего рода «прививка» от разных инфекций, порция витаминов и питательных веществ для стимуляции иммунной системы.

2. Научите детей регулярному мытью рук. На руках ребенок переносит до 80% инфекций. Научите своих детей мыть руки после чихания, кашля, прогулок на улице, общения с животными, перед едой и посещения туалета. Мытье рук теплой водой с мылом в течение не менее 20 секунд может удалить бактерии и вирусы и снизить вероятность легочных инфекций до 45%.

3. Не пропускайте прививки. Следуйте советам вашего педиатра, когда дело доходит до графика вакцинации детей. Прививки начинают ставить в младенчестве и продолжают до зрелого возраста. Они предотвращают корь, эпидемический паротит, ветряную оспу, коклюш и другие инфекции, которые наиболее тяжело переносятся в детстве и неблагоприятно отражаются на незрелом иммунитете, временно истощая его. Также стоит делать прививку от гриппа для вашего ребенка ежегодно. Это особенно важно для детей с астмой и другими хроническими заболеваниями. Кроме того, если ваш ребенок планирует путешествовать по всему миру, важно проконсультироваться со своим врачом по поводу любых необходимых прививок от болезней, эндемичных в других странах.

4. Сделайте сон приоритетом. Для максимального повышения иммунитета дети должны высыпаться. Требования к сну каждую ночь зависят от возраста:

  • Дошкольники (в возрасте 3-5 лет) должны получать от 10 до 13 часов.

  • Дети в возрасте от 6 до 13 лет должны получать от 9 до 11 часов.

  • Подросткам в возрасте 14-17 лет необходимо от 8 до 10 часов.

Недостаток сна ограничивает способность организма вырабатывать белки, называемые цитокинами, которые помогают бороться с инфекцией и уменьшают воспаление.

5. Поощряйте здоровую диету. Разнообразное и здоровье питание также важно для иммунной системы вашего ребенка. Поощряйте вашего ребенка «есть радугу», когда речь идет о фруктах и овощах, а также обязательно включите блюда из цельного зерна. Ограничьте переработанные продукты. Правильный выбор продуктов питания гарантирует, что ваш ребенок получит достаточное количество витаминов, таких как витамин А и Е, необходимых для поддержания хорошего здоровья и крепкой иммунной системы.

Имейте в виду, что некоторые вещи, которые считаются обычными «средствами» для повышения иммунитета, не эффективны. Например, нет точных доказательств того, что большое количество витамина С или эхинацеи помогает предотвратить простуду или сократить ее.

15 рецептов для повышения иммунитета с куркумой, имбирем, корицей и другими продуктами

Может ли то, что вы приготовить на ужин сегодня, помочь укрепить вашу иммунную систему? Может быть. А в эпоху COVID-19, когда решающее значение имеет стойкий иммунитет, эта информация может расширить возможности.

«Иммунная система - это защитный механизм организма, который неустанно работает, чтобы защитить нас от веществ, которые могут вызвать заболевание, таких как бактерии, вирусы, паразиты и токсины из окружающей среды», - говорит Карен Ансел, RDN, базирующаяся в Сюссете, штат Нью-Йорк. , и является автором Healing Superfoods for Anti-Aging .И, как она объясняет, «иммунная система, как и все остальные части тела, требует определенных питательных веществ, чтобы работать наилучшим образом». На самом деле, по данным Harvard Health Publishing, определенные питательные вещества напрямую влияют на производство и активность иммунных клеток и антител.

СВЯЗАННЫЙ: 7 продуктов, которые сопротивляются: усилители иммунной системы

Итак, как мы поддерживаем нашу иммунную систему тем, что есть в нашем меню? «С точки зрения диеты лучшее, что вы можете сделать для сильной иммунной системы, - это сосредоточиться на цельных продуктах, таких как фрукты, овощи, цельное зерно и нежирный белок», - говорит Ансель.«Фрукты и овощи наполнены витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают иммунных солдат организма, чтобы они могли быстро вступить в бой, чтобы бороться с чужеродными захватчиками, а белок помогает вырабатывать антитела, борющиеся с инфекциями», - говорит Ансель.

С другой стороны, ультрапереработанная диета, а также западная диета с высоким содержанием сахара, алкоголя и красного мяса с низким содержанием фруктов и овощей могут нанести вред вашей иммунной системе и даже подавить ее. «Это не означает, что вы должны полностью отказаться от них, но вы можете потреблять их в умеренных количествах, чтобы ваша иммунная система оставалась сильной и здоровой», - добавляет Ансель.

СВЯЗАННЫЙ: 7 способов сохранить вашу иммунную систему здоровой

Ознакомьтесь с этими рецептами ниже, все они содержат суперзвездные ингредиенты, поддерживающие иммунитет, от куркумы до мандаринов и от имбиря до чеснока. Тогда подумайте о том, чтобы приготовить одно из этих блюд сегодня, чтобы ваша иммунная система работала бесперебойно.

Усилители естественного иммунитета - Идеи для семей

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Мы бесплатно получаем небольшую комиссию, когда вы совершаете покупку по нашим ссылкам.Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности для получения более подробной информации.

Ищете простые способы естественного усиления иммунной системы? Этот список натуральных бустеров иммунитета для нашей семьи очень полезен для поддержания хорошей иммунной системы. Эти ингредиенты не только существуют уже несколько столетий, но и очень дешевы, и их легко найти!

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ и следите за моими досками для получения дополнительных идей рецептов

Хотите знать, какие продукты укрепляют иммунную систему круглый год, а не только во время сезона простуды и гриппа? Вот несколько наших любимых продуктов, которые наша семья использует, чтобы помочь нам оставаться здоровыми и ускорить процесс заживления.

КАКИЕ УСИЛИТЕЛИ ЕСТЕСТВЕННОГО ИММУНИТЕТА ПОДДЕРЖИВАЮТ МОЮ ИММУННУЮ СИСТЕМУ?

Есть много разных способов поддержать иммунную систему. Наша семья любит естественно поддерживать нашу иммунную систему, включая здоровых продуктов в наш организм. Список бесконечен, когда дело доходит до продуктов, которые являются естественными бустерами иммунитета , и многие из этих продуктов, вероятно, уже есть на кухне.

Вот некоторые из продуктов, повышающих иммунитет, которые мы любим использовать для укрепления иммунной системы:

  • Продукты, богатые витамином С
  • Травы и коренья
  • Лекарственные грибы
  • Пробиотики
  • Адаптогены

Заявление об ограничении ответственности: Как всегда, обязательно проконсультируйтесь с у врача перед тем, как вводить новые добавки или травы в определенную диету.

ВИТАМИН С ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ

КАКИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ СЧИТАЮТ УСИЛИТЕЛЯМИ ИММУНИТЕТА?

Существует разновидностей продуктов, содержащих большое количество витамина C ! Общее практическое правило, которое мы используем: на увеличивайте для любых фруктов или овощей , чтобы они были супер яркими и яркими по цвету.

Овощи с высоким содержанием витамина С, которые могут укрепить иммунную систему:

  • Болгарский перец - оранжевый, желтый, зеленый или красный
  • Брокколи
  • Сладкий картофель

Наши любимые фрукты, которые могут укрепить иммунную систему:

  • Апельсины
  • Канталупы
  • Киви
  • Папайя
  • Клубника
  • Помидоры

С помощью этих простых продуктов так легко позаботиться о своем теле! Независимо от того, являются ли эти продукты с витамином C сырыми или приготовленными, они, безусловно, принесут целый ряд иммуностимулирующих свойств. Независимо от того, добавляем ли мы эти продукты в свой рацион в виде супов, смузи или салатов, мы отдаем должное своему телу.

КАКИЕ ДРУГИЕ ПРОДУКТЫ Я МОГУ ИСПОЛЬЗОВАТЬ В КАЧЕСТВЕ УСИЛИТЕЛЕЙ ЕСТЕСТВЕННОГО иммунитета?

ИМБИРЬ

Мы постоянно используем корень имбиря. Это травянистое растение , и корень используется в различных формах для рецептов и народной медицины . Этот корень « острый », известный как корень имбиря, может использоваться для всех типов кухонь, и профилактических средств, , но его также можно использовать для повышения иммунной системы.

КАКИЕ ДРУГИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА имбиря?
  • Помогает пищеварению
  • Временно снимает тошноту
  • Противовоспалительное действие
  • Экстракт имбиря может поддерживать, снижая риск заражения некоторыми бактериями

Имбирь можно употреблять в виде чая . Просто натрите мякоть корня над стаканом воды и наслаждайтесь .

ДРУГИЕ СПОСОБЫ ПОЛУЧИТЬ ИМБИРЬ В КАЧЕСТВЕ УСИЛИТЕЛЯ ЕСТЕСТВЕННОГО ИММУНИТЕТА

  • Принимайте имбирь в качестве добавки
  • Чтобы улучшить вкус, добавьте его в свои любимые рецепты
  • Сок имбиря и приготовьте полезную домашнюю настойку

Женьшень

Вы когда-нибудь слышали о женьшене? Этот корень обычно используется в восточной медицине .Этот корень имеет множество преимуществ , таких как , уменьшающее воспаление и , повышающее уровень энергии . Женьшень имеет комфортное количество антиоксидантов , и это обычно используется для повышения иммунной системы функций . не только повысит уровень энергии на , но и сохранит здоровье .

КАК ДОБАВИТЬ ЖЕНЬШЕНЬ В СВОЮ ДИЕТУ?

Есть множество способов воспользоваться преимуществами женьшеня. Корень женьшеня можно употреблять в сыром виде или приготовленным на пару .

  • Чтобы приготовить чай , просто погрузите нарезанного женьшеня в кастрюлю с водой и настаивайте на несколько минут. Используйте для этого чайный пакетик или ситечко.
  • Инкапсуляция или на масляной основе . Многие из интернет-магазинов и здорового питания предлагают женьшень , добавки , таблеток и масла .Доставьте его к вашему порогу!
  • Добавьте сырого женьшеня в супов или жаркого . Как это для укрепления иммунной системы?

ЧЕСНОК

Сырой чеснок очень полезен при попытках естественным путем повысить иммунную систему. При измельчении сырого чеснока образуется нечто, известное как аллицин . Аллицин - это фермент, обладающий различными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.Этот полезный фермент может быть очень полезным для оптимальных здоровья.

ИММУННЫЙ НАПИТК С ЧЕСНОКОМ

Один из наших любимых способов насладиться сырым чесноком - смешать его с горячей водой, лимоном и медом . Этот простой в приготовлении напиток содержит ингредиенты, которые, вероятно, уже есть на кухне! Если вы употребляете сырого чеснока , дайте чесноку окислиться не менее за 30 минут до до употребления.

ПРОБИОТИКИ

Знаете ли вы, что пробиотики - это микроорганизмов , которые усиливают внутреннюю флору кишечника? Это один из наших любимых способов оставаться здоровым в течение всего года. пробиотиков определенно известны как бустеры иммунитета .Пробиотики не только заставляют наш желудок чувствовать себя удивительным , но они предлагают разновидностей из преимуществ.

здорового кишечника означает здорового тела , поэтому мы все о приеме пробиотиков. Эти чудотворцы отлично подходят для укрепления иммунной системы, а также пригодятся при приеме любого антибиотика.

Пробиотики обычно принимают в форме капсул, но они ТАКЖЕ могут быть производными из определенных продуктов . Удивительно, правда? Откройте для себя естественного происхождения пробиотиков в этом списке продуктов:

  • Йогурт
  • Кефир, ферментированный напиток
  • Квашеная капуста
  • Кимчи
  • Комбуча
  • Соленья

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

серьезно один из наших любимых напитков . Зеленый чай, известный как здоровых и детоксикационных , является хорошо известным секретом, который существует уже давно, и он используется в культурах по всему миру .

Этот зеленый чай - иммуностимулирующий напиток , богатый антиоксидантами, и содержащий L-теанин, , который отвечает за «успокаивающий эффект », который мы часто испытываем, когда пьем его. .

Один из любимых сортов зеленого чая - матча. Мы часто наслаждаемся маття латте и любим его просто или с небольшим количеством несладкого миндального молока.

Также важно быть осторожным с тем, сколько вы потребляете в день, поскольку зеленый чай действительно содержит кофеина.

ГДЕ НАЙТИ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ?
  • Amazon
  • Whole Foods
  • Процветающий рынок
  • Kroger
  • Ростки

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС КАК УСИЛИТЕЛЬ ЕСТЕСТВЕННОГО ИММУНИТЕТА

Яблочный уксус - ингредиент в наших кладовых. Этот тип уксуса с высоким содержанием антиоксидантов. Исследования показывают, что ACV может даже снизить уровень холестерина. Этот яблочный уксус отлично подходит для приготовления , и его полезно принимать внутрь.

Обязательно возьмите яблочный уксус с «Матерью».

КАКИЕ СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС ДЛЯ ИММУННОЙ ПОДДЕРЖКИ?

  • Включите уксус в эликсир с лимонным соком, имбирем, чесноком, водой и куркумой!
  • Пейте уколы ACV каждое утро. Осторожно, аромат острый.
  • Добавляйте яблочный уксус в любимые рецепты или смузи.

Ищете способ проглотить ACV? Тогда попробуйте эти удивительные уколы для повышения иммунитета!

ГРИБЫ КАК УСИЛИТЕЛЬ ЕСТЕСТВЕННОГО иммунитета

Знаете ли вы, что грибов - одни из самых удивительных продуктов , которые когда-либо могли существовать.Лекарственные грибы, содержащие фитонутриентов , являются отличными естественными усилителями иммунитета , и их обычно можно найти на прогулке в лесу или на заднем дворе. Super easy для включения в большинство диет , лекарственные грибы известны преимуществами, которые они могут предложить.

КАКИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ГРИБЫ Я МОГУ ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
  • Чага, также известная как Inonotus obliquus
  • Кордицепс, также известная как Cordyceps militaris
  • Львиная грива, также известная как Hericium erinaceus
  • Ganoderma lucidum
    с.л.
  • Хвост индейки, также известный как Trametes versicolor
ГДЕ Я МОГУ НАЙТИ СЪЕДОБНЫЕ ГРИБЫ?

Съедобные грибы можно найти в большинстве интернет-магазинов здорового питания , а также в любом местном магазине здорового питания , например, Sprouts или Wholefoods. Что-то удивительное в съедобных грибах то, что их можно найти на любой природной прогулке в местном лесу . Всегда будьте осторожны при определении съедобных грибов с помощью грибовода !

ЧАГА

На протяжении десятилетий грибов чаги использовались для поддержки иммунной системы.Эти съедобных грибов чаще всего встречаются , растут на коре берез в более прохладных климатических условиях , и их можно найти примерно в большей части мира .

Хотя чага грибов неприятен для человеческого глаза, они ЗАГРУЖЕНЫ с антиоксидантами и волокном , которые могут помочь укрепить иммунную систему.

Вот некоторые из наших любимых способов употребления этих грибов:

  • Возьмите чаги грибов в капсуле формы
  • Приготовьте чай
  • Смешайте обезвоженного порошка чаги в смузи или супов .
CORDYCEPS

Традиционная китайская медицина использовала преимуществ из кордицепса на протяжении многих веков. Грибы кордицепс, традиционно используемые как adaptoge ns (формы фитотерапии), известны тем, что повышают уровень энергии и иммунной системы уровней.

Этот тип грибка известен как суперпродукт благодаря полисахаридам, или бета-глюканам , и он также обычно используется для повышения общей эндокринной системы .

Хотите узнать, как включить в свой рацион грибов кордицепса?

  • Наслаждайтесь кордицепсом в виде добавки в форме капсул.
  • Из целых грибов из , из которых мы можем смешать с смузи, или супов.
  • Этот гриб можно использовать в настойках чая или .
LION’S MANE

Грибы Lion’s Mane очень популярны и обычно используются во всем мире.Эти грибы, встречающиеся в природе, наполнены всеми видами полезных свойств . Сколько раз вы обнаруживали гриб с львиной гривой на дереве во время прогулки? Знаете ли вы, что этот вид грибов полностью съедобен и имеет преимуществ ?

И это потрясающие бустеры естественного иммунитета , потому что они содержат различных антиоксидантов, отлично подходят для уменьшения воспаления .

Вот способы, которыми мы можем включить грибов с львиной гривой в наш рацион :

  • Наслаждайтесь грибами с львиной гривой в форме капсул .
  • Слегка обжарьте грибы в нейтральном растительном масле , чтобы ощутить удивительный вкус этого гриба. Этот гриб также отлично подходит для приготовления супов или яиц !
  • Львиную гриву можно пить как чай или настойку.
ГРИБЫ РЕЙШИ

Можно найти растущими на деревьях в большинстве влажных и теплых регионов. Очень популярных и широко используемых, грибы рейши - это джем - , упакованные с здоровыми соединениями, такими как тритерпеноидов, полисахаридов и пептидогликанов , которые в основном отвечают за оптимальную функцию иммунной системы в дополнение к всего здоровья .

Эти лекарственные грибы обычно используются для поддержания хорошего здоровья сердечно-сосудистой системы в дополнение к борьбе с высоким уровнем стресса. Ни для кого не секрет, когда мы говорим, что рейши mushooms отлично подходят для иммунной системы и тела.

Способы насладиться грибами рейши :

  • Насладиться грибами в чае . Просто крутите обезвоженные грибов в ситечке примерно на пять минут, чтобы насладиться натуральными преимуществами .
  • В качестве добавки или настойки . Большинство магазинов здорового питания ( онлайн и в магазине) продают добавки или настойки рейши в разделах с витамином .
  • Добавьте его в свой кофе . Мы серьезно! Нам нравятся пакеты от Four Sigmatic за этот метод.
ГРИБЫ ИЗ ИНДЕЙКИ

Вы когда-нибудь задумывались, что за грибы вы видите растущими на деревьях, которые выглядят в точности как… ну, хвосты индейки? Ну, это грибы из хвоста индейки.Знаете ли вы, что у этих лекарственных грибов так много преимуществ, , и они могут помочь повысить иммунную систему ? Этот конкретный вид грибов используется во всем мире из-за замечательных льгот, которые он может предложить.

Красивые по цвету, грибы индейки иммунологически активные и наиболее обычно изученных грибов. полисахаридов , как известно, естественно усиливают иммунную систему , что снижает шансы различных болезней .Хвостовые грибы индейки содержат антиоксидантов , которые отлично подходят для всех!

Интересно, как есть эти грибы?

  • Нарежьте свежих грибов из хвоста индейки на мелкие кусочки и поместите в кастрюлю с водой. Варить на медленном огне около часов . Кусочки грибов процедить. Наслаждайтесь
  • Включите грибы из хвоста индейки в рецептов жаркого , которые содержат овощей .
  • Наслаждайтесь грибами из хвоста индейки в форме капсул .Есть тонна хвоста индейки и добавок !

ТРАВЫ КАК УСИЛИТЕЛИ ЕСТЕСТВЕННОГО ИММУНИТЕТА

За несколько лет во всем мире использовалось трав , которые принесли потенциальных преимуществ , которые они могут предложить. Обычный в большинстве восточных лекарств, травы, как известно, увеличивают как физическое, так и психическое здоровье .

МОЛОЧНЫЙ ЧЕРТУ

Травянистое растение , которое считается съедобным и присутствует во всем мире уже несколько лет.Этот травяной иммунный усилитель содержит флавонолигнанов , известных как силимарин , который отвечает за обеспечение антиоксидантов , кардиозащитных , противовоспалительных свойств.

Эта трава известна тем, что обеспечивает:

  • Здоровую кожу
  • Оптимальное здоровье печени
  • Противовоспалительные свойства
ГДЕ МОЖНО НАЙТИ ЧЕРТОСТОП? КАК МОЖНО ПРИНЯТЬ ЕГО В КАЧЕСТВЕ УСИЛИТЕЛЯ ИММУНИТЕТА?

Расторопша Пищевые добавки можно найти не более чем в интернет-магазинах и магазинов здорового питания. Другой способ проглотить расторопши - это съесть порошка семян , полученного из семян . Чтобы создать семян порошка, измельчите или смешайте семян в кофемолке или блендере. Посыпьте расторопшу иммуностимулирующий порошок в смузи .

ASTRAGALUS

Используется, чтобы помочь повысить иммунную систему , и он используется в китайской медицине на протяжении десятилетий.Эта электростанция известна как защитный щит, и она увеличивает уровень энергии на !

Эта полезная трава может использоваться в различных рецептах, таких как супы и тушеные блюда, а также ее можно принимать в качестве добавки . Нам нравится находить этот травяной усилитель иммунитета в Интернете, а также в местных магазинах, таких как Sprouts или Trader Joe’s .

ОРЕГАНОВОЕ МАСЛО КАК ПРИРОДНЫЙ БУСТЕР ИММУНИТЕТА

Мощный ингредиент , обладающий огромными преимуществами.Полученное из орегано , масло орегано используется для усиления иммунной системы и наполнено антимикробными свойствами , которые отлично подходят для борьбы с болезнями.

Экстракт орегано можно найти не более чем в интернет-магазинах здорового питания, и местных магазинах. Богатое витаминами масло орегано можно употреблять в форме капсул или масла . Если вы используете масло, просто нанесите несколько капель под язык, чтобы ввести карвакрол и тимол в организм.

ОЛИВКОВЫЙ ЛИСТ

Используется для предотвращения нескольких типов вирусов и болезней . Оливковый лист является отличным усилителем иммунитета , потому что он содержит мощных агентов , таких как олеуропеин и еленолат кальция, , которые, как полагают, борются с инфекциями .

Plus , оливковый лист можно принимать внутрь в виде настойки или добавки . Экстракт оливковых листьев, который легко найти в большинстве интернет-магазинов по продаже диетических продуктов, определенно полезен в доме .Экстракт оливковых листьев не только является естественным усилителем иммунитета , но и полностью экономически эффективен на .

Рецептов для комплексной поддержки иммунитета для подкаста La Cura

Недавно я имел удовольствие побывать на подкасте Mijente La Cura в качестве первого гостя их серии Community Care Series, в которой рассказывается, как разные целители, практикующие врачи, лидеры сообществ занимаются этим. себе и своим сообществам во время текущей глобальной пандемии Covid19.Ниже я написал для этого блог.

** Вся информация и рецепты в этом блоге предлагаются для ознакомления с традиционными, культурными народными средствами и не являются предписаниями. Проконсультируйтесь со своим врачом за советом * *

Вода - наше первое лекарство! Вода, пар и пот - это лекарства, которые аборигены во всем мире использовали для исцеления с незапамятных времен. В наши дни лихорадки и глобального жжения необходима гидратация. Вода, конечно, также является средой для благости наших растительных лекарств, поставляемых в супах и чаях, распространяемых через пар, насыщенных припарками и обертками.Plantitas на вашей кухне - это фундаментальное поддерживающее лекарство в эти времена. Используйте то, что у вас есть под рукой, например розмарин, тимьян, орегано и мяту. Простой чайный настой можно приготовить, добавив столовую ложку трав в чашку кипятка или добавив эти травы в готовку. Вода хранит память и хранит вибрационные отпечатки окружающей среды. Когда вы сегодня готовите и пьете воду, молитесь своей воде, благодарите, наполняйте ее посланиями любви, исцеления и легкости.

По этой ссылке вы можете найти рецепты, которыми щедро поделились мои дорогие друзья курандерас Грейс Альварес Сесма и Алехандра Фоерг.

Мое интервью с La Cura Podcast находится здесь, это часть I из серии статей по оказанию комплексной поддержки сообществу. Ниже представлены рецепты, предлагаемые для второй части.

Диана Инлакех, штат Северная Дакота, лицензированный врач-натуропат, работающий на стыке социальной справедливости, духовности и исцеления, специализирующийся на соматической работе с телом, интегративном психическом здоровье и методах деколонизированного исцеления в политизированных рамках. Узнайте больше в ее блоге Комплексная поддержка иммунитета и профилактики вирусов.

4 простых естественных способа укрепить вашу иммунную систему этой зимой

избранное изображение от kristen kilpatrick

С праздником, друзья мои, вы официально дожили до конца года ... Время уютной зимы, пиковых периодов прижиманий и сезона кашля, простуды и гриппа ... Эта последняя часть менее романтична, я прав? Мы все хотим, чтобы праздники были наполнены веселыми и яркими временами рядом с нашими друзьями и близкими, но ничто не отменяет всех тех планов, которые у вас есть, чтобы преодолеть свой зимний список больше, чем болезнь.В этот праздничный сезон мы делаем приоритетной задачей защиту нашего здоровья и благополучия, укрепляя нашу иммунную систему с помощью ежедневных естественных привычек. Проверенные временем народные средства и лекарственные травы - прекрасный способ поддержать ваш иммунитет, но польза от этих удивительных методов самопомощи проявляется не в одночасье - все зависит от времени и усилий, которые вы вкладываете в них.

1 из 5

изображение кристен килпатрик

Одно из прекрасных преимуществ травяного и целостного здоровья заключается в том, что оно мягче, медленнее и добрее по отношению к нашему организму.Это часто выражается в ежедневном уходе и нежной любовной заботе и внимании к своему телу. Вам решать, что делать каждый день, чтобы поддерживать свое здоровье. В западной медицине мы склонны питаться мгновенным удовлетворением - есть ошибка? Прими таблетку. Готово. Но знаете ли вы, что на самом деле требуется 6 месяцев , чтобы восстановить здоровую кишечную флору после всего лишь одного курса антибиотиков? Есть что сказать о профилактике болезней и заботе о всем своем теле, вместо того, чтобы месяц за месяцем кататься на американских горках драмы о здоровье.И это не должно быть сложно! Есть способы, которыми вы можете быстро и легко добиться своей иммунной системы, «готовой к зиме», и быть готовыми к праздникам в полную силу. Вот 4 простых естественных привычки, которые вы должны включать в свой распорядок дня каждый день в зимние месяцы.

2 из 5

изображение Марты Стюарт

Огненный сидр

Этот отвар народного лечебного средства содержит противомикробные овощи, коренья, специи и травы, обеспечивающие иммунную поддержку в течение всей зимы.Работает это так:

1. Выберите ингредиенты, которые вам нравятся (см. Мой рекомендуемый список ниже), и приготовьте сидр на кухне, измельчите и охладите чуть меньше часа, чтобы приготовить сидр.

2. Отложите в сторону! Ферментируйте все сильнодействующие иммуностимулирующие ингредиенты в яблочном уксусе в течение 4-6 недель.

3. Принимайте до 1 рюмки каждый день в течение зимних месяцев.

Если вы начнете сейчас, ваш сидр будет готов как раз к пику больничного сезона.Есть много способов изменить рецепт по своему вкусу, поэтому не бойтесь проявить творческий подход и поиграть с ним - (быстрый поиск в Интернете даст вам больше возможностей для адаптации).

Вот мой личный любимый рецепт огненного сидра, повышающего иммунитет:

Состав:

  • Стеклянная банка ½ галлона с металлической крышкой (обязательно используйте квадрат вощеной бумаги между металлом и сидром, когда закрываете ее, иначе яблочный уксус вызовет коррозию металла)
  • ½ галлона сырого яблочного уксуса
  • 1 стакан корня хрена; тертый
  • 1 головка чеснока; рубленый
  • ½ стакана имбиря; тертый
  • ½ стакана свежей куркумы; рубленый
  • ½ стакана сушеных плодов шиповника (я люблю покупать травы в местной аптеке, но травы горной розы также являются отличным источником).
  • 4-6 острых перца на ваш выбор; нарезанные (халапеньо, хабанеро, серрано и т. д.) ИЛИ 1 ч.л. кайенского перца. (Вы также можете оставить семена перца, если вас беспокоит слишком много специй.)
  • Цедра и сок 3 лимонов
  • ½ стакана свежих веточек розмарина; рубленый
  • 1 стакан свежих листьев орегано; рубленый

Направление:

  1. Поместите все измельченные ингредиенты в стеклянную банку и влейте яблочный уксус (ACV), пока он не достигнет примерно одного дюйма от верха банки. (Вам понадобится эта дополнительная комната для встряхивания
  2. Встряхните банку до тех пор, пока все ингредиенты не будут хорошо перемешаны, и погрузите их в ACV
  3. .
  4. Отложить на 4-6 недель в темном прохладном месте (в углу кухни или кладовой), хорошенько встряхивая каждый день или около того (я люблю писать себе стикер, чтобы не забывать часто его встряхивать).
  5. По мере того, как ингредиенты оседают и в конечном итоге впитывают уксус, продолжайте добавлять еще уксус, чтобы заполнить банку.
  6. Процедите сок из ингредиентов в чистую миску, вылейте грубые корма в компост или мусор, ополосните стеклянную банку и налейте сидр обратно в стеклянную банку.
  7. Если вы хотите сделать его немного более аппетитным, добавьте мед по своему вкусу (~ 1-2 стакана) - хорошо взболтайте или используйте погружной блендер, чтобы перемешать.
  8. Наконец: некоторые люди любят наливать в большие стеклянные бутылки с пробками для облегчения доступа. Вы также можете купить чистую капельницу для извлечения из бутылки с
  9. .
  10. Наслаждайтесь своей сильной иммунной системой!

3 из 5

им возраст Кристен килпатрик

Ежедневный иммунный чай

Пить чай зимой каждый день - это отличное занятие утром или перед сном, он успокаивает, согревает, питает вашу душу и, кроме того, является отличным способом настаивать на травах, повышающих иммунитет.Эхинацея, женьшень и имбирь - три из моих любимых трав для иммунитета и противовоспалительных свойств. На самом деле существует довольно много убедительных доказательств, основанных на исследованиях полезных свойств каждой травы. Почему бы не получать ежедневно немного этого земного лекарства в свое тело?

Как выполнить: я лично никогда не забываю делать что-то каждый день, если я не включу это в свой распорядок дня и не сделаю его действительно быстрым, легким и доступным (вы можете относиться к моим занятым взглядам?) По этой причине я рекомендую делать большие партии Иммунный чай на выходных или в выходной, и держать его готовым и готовым для того, чтобы вылить его в холодильник для легкого доступа в течение всей зимы.

Вы можете пить его, нагревая чашку каждое утро или ночь, ИЛИ, если у вас мало времени или вы предпочитаете холодный чай, добавьте чай в бутылку с водой и пейте его в течение дня (это то, что я делаю). Это вкусное дополнение к вашей воде, которое помогает вам не забывать о обезвоживании.

Состав на большую партию:

* Опять же, если у вас нет местного аптекаря, я рекомендую Mountain Rose Herbs онлайн для получения высококачественных органических трав.

  • 2 стакана сушеного или 1 стакан свежего измельченного корня имбиря
  • 2 чашки сушеного корня эхинацеи пурпурной
  • 1/2 стакана сушеного корня американского женьшеня, измельченного на мелкие кусочки
  • Мед по вкусу
  • Лимонный сок по вкусу

Направление:

  1. Смешайте все травы в миске до однородной массы (после этого храните все, что вы не используете для этой партии, в стеклянной банке - это красиво смотрится на прилавке или полке)
  2. В течение 15 минут Варите ½ - стакана травяной смеси на 2 литра воды * Важно: не дайте смеси закипеть.
  3. Выключите огонь и добавьте мед и свежий лимонный сок по вкусу.
  4. Дайте чаю немного остыть на плите, процедите травы, если хотите, и перелейте чай в стеклянную банку или кувшин для облегчения доступа. Это кувшин, который я использую, и мне тоже нравится, как он выглядит в моем холодильнике!
  5. Пейте ежедневно зимой, горячим или холодным!

4 из 5

изображение wynn myers

Ежедневные пробиотики

Знаете ли вы, что кишечник играет ОГРОМНУЮ роль в вашей иммунной системе? Большая часть иммунных клеток фактически находится в вашем кишечнике.Поскольку все, что вы вводите в свое тело, проходит через кишечник, кишечник выполняет большую работу по защите организма от инфекционных бактерий и регулированию иммунитета. Если у вас плохое здоровье кишечника - это идет рука об руку с обострением острых (краткосрочных) заболеваний и формированием долгосрочных заболеваний. Вауза! Хорошая мотивация для улучшения здоровья кишечника. Одна простая вещь, которую вы можете делать каждый день, чтобы улучшить здоровье кишечника и увеличить количество полезных бактерий, - это принимать пробиотики.

Что такое пробиотик? Пробиотик в той форме, которую я рекомендую, представляет собой небольшую капсулу, полную полезных бактерий и дрожжей, которая стимулирует усиленный рост более естественных здоровых бактерий в кишечнике.Обычно мы думаем о бактериях как о негативе, однако человеческое тело НАПОЛНЕНО здоровыми бактериями, называемыми «нормальной флорой». Использование пробиотиков для усиления и роста этих полезных бактерий помогает разнообразить и укрепить иммунные клетки в кишечнике.

Как мне это принять? Повышайте иммунитет, принимая 1 пробиотик каждый день! Это так просто. Обязательно оставьте их в холодильнике после покупки.

Какой я должен получить? Я говорю всем своим пациентам употреблять пробиотики из холодильного отделения в магазинах здорового питания.Это «живые» пробиотики, которые более действенны и эффективны, чем те, что лежат в тепле на полке в продуктовом магазине. Я рекомендую бренд Mega Flora, однако спросить травников в вашем местном магазине по продаже диетических продуктов - тоже отличный способ найти бренд, который вам нравится. Есть много хороших брендов, и, как правило, чем выше качество, тем дороже они стоят. Я обычно довольствуюсь примерно 20-25 долларами в месяц.

5 из 5

изображение от wynn myers

Получите ваши добавки на месте!

Иммунный трифект: Эти незаменимые витамины и элементы являются стандартным коктейлем для повышения иммунитета.Они уменьшают количество свободных радикалов в организме, уменьшают воспаление, помогают предотвратить аутоиммунные заболевания и обострения, а также уменьшают шансы заболеть кашлем и простудой. Некоторым людям может быть сложно привыкнуть к ежедневному приему витаминов и добавок, но попробуйте найти мотивацию в рутине и ритуалах своей жизни. Быть организованным - это очень приятно, и ваше тело будет вам благодарно, поскольку оно пожинает плоды укрепленной иммунной системы.

Ежедневно брать:

  • Витамин C: 1000-1500 мг
  • Витамин D: 2000 МЕ
  • Цинк: от 15 до 30 мг
    * примечание: прием цинка натощак может быть тяжелым для некоторых

Вы можете быть настолько расточительным или экономным, насколько хотите, с добавками, но, опять же, вы обычно получаете то, за что платите. Мой любимый, довольно доступный бренд сейчас - Garden of Life, поскольку они содержат цельные сырые продукты и не содержат искусственных красителей, наполнителей или сахара!

Также ознакомьтесь с моими советами по повышению иммунитета здесь.В этом посте представлены некоторые более широкие меры по образу жизни, которые в сочетании с вышеперечисленными лечебными травами должны направить вас на путь к оптимальному здоровью и самочувствию.

С праздником, дорогие друзья, будьте по-настоящему добры к себе и другим, любите глубоко и наслаждайтесь временем года!

Рецепт витаминной пасты. Как приготовить и принять пасту амосова для повышения иммунитета, проверенный рецепт. Что входит в пасту

Современные продукты питания в большинстве случаев не могут полностью насытить организм человека всеми необходимыми веществами, которые необходимы для его слаженной работы и поддержания здоровья.Комплексы синтетических витаминов недешевы, и врачи не советуют принимать их слишком часто.

Существует аналог таких препаратов, который имеет полностью натуральный состав и хорошо усваивается человеком. Это паста Амосова, названная в честь известного врача и академика, с именем которой многие связывают здоровье и долголетие. Он практически не имеет противопоказаний и очень приятен на вкус, а приготовить его в домашних условиях может любой человек.

Общая информация

Паста Амосова - это орехово-медовая смесь с сухофруктами, восполняющая дефицит витаминов и минералов в организме.Учитывая, что это не лекарство, а натуральный продукт, его могут использовать и здоровые люди для поддержания жизненных сил. Николай Михайлович Амосов был великим врачом, спасшим тысячи пациентов, и сам дожил до 89 лет. Он много знал о здоровье сердца и всегда старался помочь больным. Эту смесь он рекомендовал своим пациентам в послеоперационный период для скорейшего восстановления организма.

А разве паста Амосова показана только больным? Как это принимать здоровому человеку и не будет ли от этого вреда? Кушать макароны могут все люди, независимо от того, есть ли у них проблемы со здоровьем.Это средство не вызывает чрезмерного накопления витаминов и минералов в опасных для человека дозах, а лишь постепенно поднимает уровень этих веществ до нормы.

Состав

Паста Амосова содержит только натуральные ингредиенты - сухофрукты, свежий лимон, орехи и мед. Каждый из этих ингредиентов сам по себе очень полезен для человеческого организма, и при совместном использовании положительный эффект от них только усиливается.

Витамины разных групп, клетчатка, калий, натрий, магний, фосфор и другие полезные микро- и макроэлементы - все это содержится в этой фруктово-ореховой смеси.Поэтому для укрепления организма отлично подходят паста Амосова, рецепт которой очень прост. Это средство давно стало популярным народным средством повышения иммунитета и оздоровления не только сердца, но и всего организма.

Паста Амосов: рецепт

Продукт легко приготовить в домашних условиях, не нужно иметь особых кулинарных навыков. Из дополнительных устройств понадобится только блендер или мясорубка (желательно электрическая). Нужно взять следующие ингредиенты: изюм

  • - 0.5 кг;
  • курага - 0,5 кг;
  • инжир - 0,5 кг;
  • чернослив - 0,5 кг;
  • орех грецкий - 0,5 кг;
  • мед жидкий - 500 мл;
  • лимон - 1 плод.

Сухофрукты, лимон с цедрой и орехи измельчить до однородной массы и перемешать. В полученную массу необходимо добавить мед и перелить витаминную пасту в стеклянную тару, которая плотно закрывается крышкой. Перед употреблением сухофруктов лучше замочить их в холодной воде на ночь, чтобы удалить остатки пыли, возможный налет и немного размягчить.

Укрепление сердца, повышение иммунитета и нормализация стула - всем этим эффектом обладает паста Амосова. Как принимать это средство, чтобы получить от него максимум пользы? Главное - делать это регулярно и в разумных пределах.

Как принимать и хранить пасту?

Нужно использовать макароны по 1 ст. л. 2-3 раза в день до еды. При этом его можно запивать водой или чаем, но разбавлять продукт в напитках крайне нежелательно. Все дело в том, что мед, входящий в состав пасты, при реакции с горячей водой теряет свои полезные свойства, и наоборот, может навредить организму.Из-за нарушения своей химической структуры выделяет опасные вещества, поэтому растворять его нет необходимости. Если учесть этот нюанс и соблюдать правила безопасного использования продукта, паста Академика Амосова принесет организму только пользу.

Хранить продукт нужно в холодильнике, чтобы он не испортился и не потерял своих полезных свойств. Также можно использовать для этой цели темный погреб, в котором постоянно поддерживается невысокая температура. Желательно не хранить пасту более 2 месяцев.Если ею пользуется небольшое количество людей, то лучше готовить массу небольшими порциями.

Польза для сердца

Сушеные абрикосы и изюм содержат огромное количество минералов, магния, калия, антиоксидантов и витаминов E и C. Грецкие орехи богаты полиненасыщенными омега-кислотами, которые значительно снижают риск сердечных заболеваний и атеросклероза. Кроме того, в них много магния и витаминов группы В, а эти вещества нормализуют проведение нервных импульсов.

Паста также содержит инжир с высоким содержанием калия. Этот микроэлемент необходим для нормальной работы сердца и сосудов. Инжир предотвращает высокое кровяное давление и разжижает кровь, предотвращая образование тромбов. Лимон и мед очищают сосуды от холестериновых бляшек, нормализуют их тонус. Сочетание этих продуктов с орехами и сухофруктами делает эту витаминную смесь отличным укрепляющим комплексом. Поэтому паста Амосова для сердца и сосудов - незаменимое и полезное натуральное средство.

Польза для иммунитета

Паста оказывает такое влияние на защитные силы человеческого организма:

  • активирует окислительно-восстановительные процессы и борется с вредными свободными радикалами;
  • повышает активность общего и местного иммунитета;
  • успокаивает нервную систему и улучшает сон, тем самым сохраняя здоровье (поскольку человек обычно отдыхает и не переутомляется, у него активно действует иммунитет).

Большой плюс продукта в том, что его иммуностимулирующее действие достаточно мягкое.Он не заставляет защитные силы организма работать на износ, истощая все запасы внутренней энергии, а лишь плавно улучшает их работу. Паста Амосова для иммунитета по своему составу - уникальный продукт, к тому же обладающий приятным вкусом.

Польза для кишечника

Поскольку паста содержит чернослив, изюм и инжир, она мягко регулирует моторику кишечника. Эта масса хорошо улучшает моторику пищеварительной системы в том случае, если сбои были вызваны просто ошибками в питании.Конечно, полностью от длительных хронических запоров он не поможет, но в составе комплексной терапии может улучшить действие проникающих средств и смягчить стул.

Учитывая, что смесь содержит лимон, в некоторых случаях нежелательно употреблять его натощак. Речь идет о людях с воспалительными заболеваниями органов пищеварения (гастриты, эрозии). Им лучше есть макароны через 15-20 минут после основного приема пищи.

Паста Амосова: отзывы людей, принимавших это средство

Многие из тех, кто регулярно употребляет эту смесь, говорят, что она действительно работает.Люди отметили прирост жизненных сил, прилив энергии и новых сил, а также повышение работоспособности. На фоне употребления такого лечебного средства, как паста Амосова, многие улучшили сон и успокоили нервную систему. Реакция на стресс также стала более нормальной - в большинстве случаев она была не такой яркой и выраженной, как раньше.

Те, кто принимал пасту в холодное время года, отметили, что практически не болеют ОРВИ и другими заболеваниями верхних дыхательных путей.И если такая неприятность действительно случилась, этот витаминный продукт помогал им быстрее выздороветь. Эта смесь получила положительные отзывы мам маленьких детей, которым сложно заставить принимать обычные витамины. Они с удовольствием ели эту восхитительную пасту, воспринимая ее как десерт, а не лекарство.

Преимущества

Преимущества пасты Амосова, благодаря которым она пользуется большой популярностью у людей:

  • натуральный состав;
  • отсутствие консервантов;
  • высокая эффективность;
  • приятный вкус;
  • простота приготовления.

Есть ли противопоказания?

Противопоказаний к пасте практически нет, применять ее могут все желающие (даже дети от 3 лет). Единственное ограничение - аллергия или гиперчувствительность к меду, сухофруктам и цитрусовым. Не превышайте рекомендованную дозировку, несмотря на натуральный состав и пользу продукта.

Лучше ограничить прием этого средства во время беременности. Даже если у будущей мамы нет повышенной чувствительности к компонентам витаминной пасты, сами мед и орехи считаются сильными аллергенами.Употребление таких продуктов беременными следует дозировать, чтобы у ребенка после рождения не было повышенного риска развития диатеза.

В статье рассказывается о пасте Амосова для иммунитета. Вы узнаете, как приготовить это средство и как его принимать. Вы поймете, какие есть рецепты народных средств, а когда это противопоказано.

Создателем уникальной пасты для иммунитета является академик Николай Амосов. Наблюдая за пациентами в послеоперационном периоде, он задавался вопросом, как ускорить выздоровление и укрепить иммунитет пациентов.

Результатом его поисков стал рецепт под названием витаминная смесь Амосова для иммунитета. Подходит как взрослым, так и детям. Средство рекомендовано малышам от 3-х лет. В основе блюда - орехи, сухофрукты, мед и лимон. Последние 2 ингредиента обладают мощными антисептическими свойствами, подавляют жизнедеятельность болезнетворных микроорганизмов. Паста Амосова - это восхитительная смесь сухофруктов, орехов и меда. Каждый из этих компонентов содержит много витаминов, минералов и при этом имеет приятный вкус, который нравится даже детям.Польза пасты для повышения иммунитета неоспорима:

  • укрепляет иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями;
  • ускоряет выздоровление при ОРВИ и простудных заболеваниях;
  • улучшает регенерацию клеток и обменные процессы в организме;
  • укрепляет сосуды и сердце;
  • нормализует пищеварение;
  • улучшает настроение, успокаивает.

Благодаря этим свойствам паста для укрепления иммунной системы показана детям, пожилым людям и пациентам, перенесшим тяжелые заболевания и операции.В холодное время года смесь помогает бороться с инфекцией и поддерживать здоровье.

Как приготовить пасту Амосова для повышения иммунитета

На основе базового рецепта смеси были созданы вариации с включением других полезных для организма ингредиентов, например, семян льна, свеклы, имбиря, чеснока и т. Д. Принцип приготовления для всех рецептов одинаковый: компоненты перетираются через мясорубку или в блендере, к ним добавляют мед ... Лимоны измельчают с кожурой: в ней есть ценные для организма фитонциды.

Готовую пасту хранить в холодильнике. ... Из нее можно скатывать шарики и, обвалять их в кокосе или какао, давать детям вместо сладостей.

Классический рецепт

Предлагаем классический рецепт с фото пасты Амосова для иммунитета с пошаговой инструкцией. Именно он стал основой для создания других вариантов смеси.

Состав :

  1. Сухофрукты (инжир, курага, изюм, чернослив) - по 250 г каждого компонента.
  2. Лимон - 1 шт.
  3. Ядра грецких орехов - 150 г.
  4. - 1 ст.

Как приготовить : Приготовить пищу: сухофрукты залить кипятком на 2-3 часа, лимон промыть под горячей водой, порезать и удалить косточки. Очистите орехи и очистите их. Когда все продукты будут готовы, пропустите лимон и сухофрукты через мясорубку. Орехи измельчить и добавить в смесь. Залить медом и хорошо перемешать.

Как использовать : Ешьте 1-2 столовые ложки.смеси в день между приемами пищи (за 40 минут до еды или через пару часов после). Детям нужно 1-2 ч. Л. за день.

Результат: Уменьшает количество заболеваний, укрепляет иммунную систему.

С имбирем

Паста «Иммунитет» с имбирем считается более эффективной, так как имбирь издавна используется в народной медицине для лечения гриппа и простуды. Для приготовления смеси возьмите свежий корень, предварительно очистив его от кожуры.

Состав :

  1. Сухофрукты (курага, изюм, чернослив) - по 250 г.
  2. Имбирь - 1 корень.
  3. Мед - 1 ст.
  4. Орехи - 250 г.
  5. Лимон - 1-2 шт.

Как приготовить : Как и в предыдущем рецепте, вымойте лимон и замочите сухофрукты в кипящей воде. Все ингредиенты измельчить. С имбиря снять кожуру, нарезать небольшими кусочками и пропустить корень через мясорубку. Перемешайте смесь и добавьте к ней мед.

Как использовать : Ешьте 1-2 столовые ложки. средств в сутки между приемами пищи.

Результат : Снижает заболеваемость, ускоряет выздоровление.

С семенами льна

Рецепт пасты Амосова для повышения иммунитета из семян льна не только укрепляет иммунную систему, но и активизирует пищеварение и деятельность мозга. Семена льна содержат ценные жирные кислоты Омега-3, клетчатку, без которых невозможно нормальное пищеварение, работа сердечно-сосудистой и нервной систем.

Состав :

  1. Сухофрукты (чернослив, курага, изюм) - 0.По 5 кг.
  2. Мед - 0,5 л.
  3. Лимон - 2 шт.
  4. - 100 г.
  5. Орехи - 0,5 кг.

Как приготовить : Замочите семена льна в воде, чтобы они набухли. Залить сухофрукты кипятком. Тщательно вымойте лимон. Порезать лимон, сухофрукты и орехи. Добавьте к ним семена льна и мед и тщательно перемешайте.

Как использовать : Ешьте 1-2 столовые ложки. в день.

Результат : Улучшает общее состояние, нормализует пищеварение.

Противопоказания и возможный вред

Паста Амосова очень калорийна, содержит легкоусвояемые углеводы, поэтому не рекомендуется при сахарном диабете, ожирении. Людям с этими заболеваниями нужно ограничить прием смеси.

Перед использованием продукта проверьте, нет ли у вас аллергии на один из ингредиентов. Если после употребления пасты у вас возникло головокружение, кожные высыпания, скорее всего, у вас аллергическая реакция на один из продуктов.В этом случае прекратите прием препарата.

Организм человека нуждается в постоянной защите, особенно в зимний период. Морозы, холода, дожди, систематические атаки вирусной инфекции значительно снижают защитные силы человеческого организма. А, как известно, все показатели здоровья напрямую зависят от состояния иммунной системы. Поэтому особенно важно проводить мероприятия по укреплению иммунной системы.

Один из самых простых и вкусных способов поправить здоровье, повысить сопротивляемость организма, помочь своему главному мотору - сердцу - это применение витаминной пасты Амосова, которая по праву признана настоящим кладезем витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. элементы.

Паста Амосова (названа в честь известного советского академика) представляет собой смесь сухофруктов. Рекомендуется использовать для укрепления организма после операций и для восстановления сил после любых болезней. Все продукты, входящие в его состав, содержат высокие дозы витаминов и минералов, ферментов и органических кислот, ценных липидов и антиоксидантов, которые так необходимы организму. В основе вкусного лекарства - мед, орехи, лимон и различные комбинации сухофруктов.

"Паста Амосова"

Состав:

Базовый:
- Курага сушеная - 250 гр;
- Изюм не сушеный (желательно черный без косточек) - 250 гр;
- Чернослив сушеный (не использовать чернослив, он может содержать вредные примеси) - 250 гр;
- Инжир сушеный - 250 гр;
- Орехи грецкие (не жареные, измельченные) - 250 гр;
- Лимон - 1 шт.;
- Мед натуральный (наибольшую биологическую ценность имеют полифлорные сорта меда: альпийский, лесной, цветочный, майский) - 250 гр.

Дополнительно:
- Масло растительное нерафинированное (желательно льняное или подсолнечное) или масло домашнее размягченное - 2-4 ст. ложь. для овощей или 100-150 гр для сливочного масла;
- Алоэ Вера - 1-2 веточки.

Приготовление:

1. Лимон ошпарить кипятком, нарезать продольными дольками, удалить все семена.
2. Сухофрукты замочить на ночь в воде (за исключением фиников, достаточно просто промыть их под проточной водой и удалить косточки), обязательно в кипяченом виде.Утром слейте жидкость, еще раз промойте сухофрукты под проточной водой и тщательно просушите кухонным полотенцем. Эта процедура необходима для удаления пыли и других загрязнений.
3. Пропустите сушеные фрукты и алоэ вера (промойте алоэ вера и заморозьте в морозильной камере) через мясорубку.
4. Прокручиваем дольки лимона через мясорубку и соединяем с общей массой.
5. Вынуть ядра из перегородок и мелко порубить острым ножом.
6. Выложить сухофрукты с лимоном в миску, засыпать орехами, залить медом (мед засахаренный, для удобства можно растопить, поместив банку с медом в миску с горячим (40-42 рад.) Полейте так, чтобы уровень меда в банке был на одном уровне с водой в чаше), добавьте масло и тщательно перемешайте.
Готово!

Из пасты Амосова можно скатать конфеты, для этого ложкой взять на руку порцию макарон, скатать шарик и обвалять его в какао-порошке или кокосовой стружке.

Вкусное лекарство хранится в плотно закрытой стеклянной банке на верхней или средней полке холодильника.
----

Дозировки и рекомендации по применению
Принимайте смесь натощак по 1 столовой ложке несколько раз в день, например, утром перед завтраком и вечером перед ужином или за час до приема пищи. кровать.Детям дают по 1 чайной или десертной ложке, в зависимости от возраста, два раза в день. Макароны Академика Амосова особенно ценны в зимне-весенний период, когда количество витаминов в овощах и фруктах минимально, а организм ослаблен дефицитом ультрафиолета и свирепыми вирусами.

Кому можно принимать
Противопоказаний нет, кроме индивидуальной непереносимости любого из компонентов смеси. Наилучших результатов можно добиться при систематическом применении пасты в течение длительного периода времени (от 1 месяца до полугода).Даже самым маленьким детям понравится это сладкое угощение, которое они принимают как обычный десерт.

Чем полезен
1. Укрепляет иммунную систему.
2. Борется с инфекциями.
3. Восстанавливает организм после болезней, операций, тяжелых физических нагрузок, нервного истощения.
4. Предотвращает простуду, ОРЗ и грипп.
5. Нормализует работу сердца.
6. Укрепляет сосуды, увеличивая их проницаемость и эластичность.
7. Улучшает сон.
8. Нормализует работу ЖКТ, устраняет запоры.

Все ингредиенты содержат огромное количество витамина С, жизненно важного для организма антиоксиданта. Аскорбиновая кислота не только укрепляет иммунную систему человека, но и помогает усваивать микроэлемент железа, который необходим для поддержания оптимального уровня гемоглобина в крови.

Смесь Амосова можно употреблять просто с чашкой чая. Это проверенный вариант для укрепления здоровья всех членов семьи, к тому же вкусный.Если вы хотите всегда оставаться в тонусе, чувствовать себя молодым и полным энергии, то приготовьте себе и своим близким пасту Амосова и наслаждайтесь активным долголетием!

Видео:





_____________________
PS: Мой легендарный потомственный педиатр-невролог рассказала мне о дополнительных ингредиентах пасты - ее семейная версия оригинального рецепта: идея пасты пришла к бабушке. добавив по оригинальному рецепту алоэ и масло, потом этим стала заниматься мама, потом она сама...

* Сухофрукты (не сушеные!) Можно брать другие: финики (желательно темные), папайя, персик, яблоко, имбирь, хурма ... - 4 вида по 250 гр.
* Орехи (не жареные!) Можно брать и другие: фундук, кешью, кедровые орехи, миндаль, фисташки ... - один вид или смесь 250 гр.

Организм каждого человека очень уязвим для всех видов вирусов и бактерий. Как правило, их атака приводит к ослаблению иммунной системы, простудным заболеваниям и нескольким дням постельного режима. Защитные силы организма ослабляются в холодную погоду и слякоть, во время эпидемий гриппа, а также из-за нехватки витаминов и минералов.Как только иммунная система ослабла, под угрозой оказались абсолютно все жизненно важные системы организма. Для поддержания в норме всех показателей народная медицина рекомендует смесь Амосова - для сердца и сосудов это лучшее средство, практически не имеющее противопоказаний.

Смесь витаминов для взрослых и детей

Сторонником использования этого продукта был сам известный кардиолог Николай Амосов, и смесь стала называться его фамилией.Он посоветовал обратить на нее внимание как тем, кто уже заболел, так и тем, кто пытается предотвратить болезнь.

Очень простая в приготовлении, но стопроцентно эффективная смесь. Он улучшает работу сердечно-сосудистой системы, способствует очищению крови и оказывает тонизирующее действие на организм. Смесь позволяет нормализовать обмен веществ и другие обменные процессы в организме. Паста Амосова содержит минералы и витамины, органические кислоты и ферменты. Такой набор - всего лишь ударная доза полезных веществ для человеческого организма.Для приготовления за основу берут мед, лимон и орехи, а сухофрукты или специи каждый добавляет на свое усмотрение. Мы предлагаем несколько вариантов приготовления, чтобы каждый мог выбрать по своему вкусу.

Смесь Амосова с медом и имбирем

Очень простой рецепт, требующий:

200 грамм любого меда;
- 400 грамм корня имбиря;
- 2 лимона среднего размера.

Цитрусовые хорошо промываем, желательно даже кожуру кипятком ошпарить, чтобы очистить от нежелательных веществ, используемых для обработки.Лимоны нарезать кусочками, не очищая, при попадании семян удалить.

Измельчите очищенный корень имбиря. Отправьте лимон и имбирь в блендер или измельчите их. В конце добавить мед и еще раз хорошо перемешать. Полученную смесь разложить по банкам и поставить в холодильник.

При простуде настоятельно рекомендуется в течение дня съедать 2-3 чайные ложки медово-лимонного состава. Это облегчит состояние при заложенности носа, снизит температуру и хорошо согреет изнутри. Вы заметите, как улучшится ваш аппетит и настроение.

Смесь Амосова для сосудов и сердца

Такой вариант приготовления макаронных изделий позволяет получить более ценный продукт для сердца и сосудов, а также укрепляет иммунную систему. Берем следующие продукты:

200 грамм меда;
- 2 средних лимона;
- 150 грамм очищенных грецких орехов;
- 200 грамм кураги;
- 200 грамм сушеного инжира;
- 150 грамм изюма.

Не забудьте тщательно промыть цедру лимона от остатков компонентов обработки.Нарезать кусочками и удалить косточки. Кстати, семена удаляют только потому, что они придают смеси слегка горьковатый привкус, но в целом они также дают огромную пользу из-за содержания в них эфирных масел и органических кислот. Сухофрукты промыть, залить кипятком до пара и слить лишнюю воду. Обмакните сухофрукты на бумажное полотенце.

Складываем в блендер все ингредиенты, включая орехи. В последнюю очередь добавьте мед. Полученную пасту удобно хранить в небольших баночках.Она может долго стоять в холодильнике.

Для усиления лечебного эффекта при простуде и гриппе на одну порцию можно добавить несколько капель сока алоэ. Это настоящий домашний врач, который стоит у всех на подоконнике. Такими же полезными свойствами обладает каланхоэ.

Применение смеси Амосова в сочетании с этими лекарственными растениями дает мощный противовирусный эффект. Сухофрукты насыщают организм калием, который необходим сердечной мышце. Кроме того, они являются источником магния, кальция, железа, пектинов.

Грецкие орехи являются прекрасным антиоксидантом в составе лечебной смеси. Он содержит калий, способствует укреплению сердца, так как нагрузка на него обычно сильно увеличивается при заболеваниях.

Приготовив такое домашнее средство, можно забыть о покупке дорогих искусственных витаминов и добавок. Такой продукт гораздо полезнее по составу и выгоднее по затратам. Храните смесь в холодильнике. Предлагайте своим близким только самые полезные и безопасные продукты!

Один из самых простых и вкусных способов поправить здоровье, повысить сопротивляемость организма, помочь своему главному мотору - сердцу - это употребление витаминной пасты Амосова, которая по праву признана настоящим кладезем витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. .

Общие сведения о смеси

Паста Амосова (названа в честь известного академика) представляет собой смесь сухофруктов. Рекомендуется использовать для укрепления организма после операций и для восстановления сил после любых болезней. Все продукты, входящие в его состав, содержат высокие дозы витаминов и минералов, ферментов и органических кислот, ценных липидов и антиоксидантов, так необходимых организму. Основу вкусного лекарства составляют: мед, орехи, лимон и различные комбинации сухофруктов.

Для приготовления чудодейственного средства вам понадобится:

  • - курага - 250 грамм;
  • - изюм (виноград темный сушеный, без косточек) - 250 грамм;
  • - чернослив сушеный (не использовать чернослив, он может содержать вредные примеси) - 250 грамм;
  • - инжир - 250 грамм;
  • - орехи грецкие (измельченные) - 1 стакан;
  • - лимон или лайм - 1 штука,
  • - мед натуральный (полифлорные сорта продуктов пчеловодства - альпийский, лесной, полевой, луговой, цветочный, майский) - имеют наибольшую биологическую ценность - 250 грамм.

Пошаговый рецепт приготовления пасты Амосова:

1. Лимон ошпарить кипятком, нарезать продольными дольками, удалить все косточки.

2. Сухофрукты замочить на ночь в воде, всегда кипяченной. Утром слейте жидкость, еще раз промойте сухофрукты под проточной водой и тщательно просушите кухонным полотенцем. Эта процедура необходима для удаления пыли и других загрязнений.

3. Сухофрукты пропустить через мясорубку.

4.Прокручиваем дольки лимона через мясорубку и соединяем с общей массой.

5. Освободить ядра грецких орехов от перегородок и мелко порубить острым ножом.

6. В миску выложить сухофрукты с лимоном, засыпать орехами, залить медом, тщательно перемешать.

7. Полученная смесь выглядит примерно так, как на картинке.

8. Вкусное лекарство хранится в плотно закрытой стеклянной банке на верхней или средней полке холодильника.

Принимайте смесь натощак по 1 столовой ложке несколько раз в день, например, утром перед завтраком и вечером перед ужином или за час до сна.
Детям дают по 1 чайной или десертной ложке, в зависимости от возраста, два раза в день.

Кто может принимать пасту Амосова?

Противопоказаний нет, за исключением индивидуальной непереносимости любого из компонентов смеси. Наилучших результатов можно добиться при систематическом применении пасты в течение длительного периода времени (от 1 месяца до полугода). Даже самым маленьким детям понравится это сладкое угощение, которое они принимают как обычный десерт.

Полезные свойства пасты Амосова:

  • - укрепляет иммунную систему;
  • - борется с инфекциями;
  • - восстанавливает организм после болезней, операций, тяжелых физических нагрузок, нервного истощения;
  • - предотвращает простуду, ОРЗ и грипп;
  • - нормализует работу сердца, укрепляет сосуды, повышая их проницаемость и эластичность;
  • - улучшает сон.

Смесь Амосова от давления

Вам понадобятся: чернослив, изюм, курага, грецкие орехи, свежие плоды голода (боярышник колючий) и шиповник. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях, примерно по 150 грамм каждый. Перемешайте ингредиенты через мясорубку или измельчите в кухонном комбайне, добавьте один лимон (тоже нарезанный с цедрой) и 200 граммов меда. Принимать по одной столовой ложке утром перед едой один раз в день.

Паста Амосова для сердца

Это лекарство было метко прозвано в народе «Сердечная каша».

Состав:

  • - ядра грецкого ореха - 100 гр;
  • - ядра миндаля (не жареные) - 100 гр;
  • - изюм голубой - 200 гр;
  • - курага или абрикосы (предварительно удалить косточки) - 200 гр;
  • - чернослив сушеный - 200 гр;
  • - мед натуральный пчелиный - 250 гр;
  • - лимон - 3 шт .;
    - масло подсолнечное нерафинированное (рустикальное) - 1 ч.
  • - сироп шиповника (продается в аптеке) - 200 мл;
  • - настойка боярышника аптечная - флакон стандартный, 25 мл.

Приготовление:

1. Лимоны залить кипятком, протереть бумажным полотенцем, кожуру смазать растительным маслом и пропустить через мясорубку вместе с цедрой.

2. Сухофрукты и орехи измельчить в кухонном комбайне и смешать с лимонами.

3. Добавить мед, сироп шиповника и настойку боярышника.

4. Тщательно перемешайте и поместите в емкость из темного стекла.

5. Смесь, укупоренную крышкой, настаивают в темном холодном месте (погреб или нижняя полка холодильника) 10 дней.

Прием утром по 1 ст. ложка перед завтраком.

Весь подготовленный том рассчитан на один курс.

Эту процедуру рекомендуется проводить дважды в год, весной и осенью.
Такое лекарство является эффективной профилактикой сердечного приступа, поскольку поддерживает нормальное функционирование миокарда и предотвращает любые нарушения. Смесь Амосова просто необходима людям, страдающим постоянными болями в области сердца.

Все ингредиенты содержат огромное количество витамина С, жизненно важного для организма антиоксиданта.Аскорбиновая кислота не только укрепляет иммунную систему человека, но и помогает усваивать микроэлемент железа, который необходим для поддержания оптимального уровня гемоглобина в крови.

Смесь Амосова можно употреблять просто, запивая чашкой чая. Это проверенный вариант для укрепления здоровья всех членов семьи, к тому же вкусный. Если вы хотите всегда оставаться в тонусе, чувствовать себя молодым и полным энергии, то приготовьте себе и своим близким смесь Амосова и наслаждайтесь активным долголетием!

Золотой рецепт молока для иммунитета | Brewing Happiness

t
его пост спонсируется Bob’s Red Mill.Спасибо за поддержку партнерских отношений, которые позволяют расти и существовать пивоваренному счастью. xoxo.

Времена странные, и мы все могли бы использовать немного дополнительного здоровья и комфорта прямо сейчас. Этот рецепт Golden Immunity Milk даст вам это - не меньше, чем объятие в чашке. Иммуностимулирующий и очень простой в приготовлении, вы даже можете обнаружить, что он помогает вам сократить потребление кофе.

Сейчас мы в значительной степени полагаемся на наши оптовые складские товары, поэтому, конечно же, у нас есть запасы овсяных хлопьев Bob’s Red Mill.Bob’s Red Mill - наш давний фаворит на зерно и муку, поэтому мы стремимся проявить творческий подход к тому, как мы используем их прекрасные продукты в это время. Мы рассказали вам, как лучше всего использовать овес, чтобы вы могли сделать его максимально универсальным - скука здесь не приветствуется. Благодаря добавлению толстых овсяных хлопьев Bob’s Red Mill, это молоко Golden Immunity Milk невероятно сливочное и сочное, но при этом не слишком густое - никому не хочется чувствовать, будто он глотает горячий коктейль.

Включите свою иммунную систему и заполните свой уютный потенциал.Пришло время Golden Immunity Milk.

ингредиентов

  • Органический толстый овес Bob’s Red Mill: они привносят кремообразную вкусовую добавку, да
  • Семена кунжута: здоровье - мы расскажем вам больше ниже
  • Сырой мед
  • Кокосовое масло
  • Лимонный сок
  • Куркума: ставит «Золотой» в «Золотое молоко для иммунитета».
  • Корица
  • Имбирный порошок: теплый и уютный
  • Морская соль
  • Черный перец: помогает вашему организму усваивать куркуму и все ее питательные вещества!
  • Горячая вода

Оборудование

Высокоскоростной блендер Электрический чайник с мелким ситом Bob’s Red Mill Органический толстый овес

Процесс

Шаг первый

Как мы уже говорили, этот рецепт действительно прост.Первое, что вы сделаете, - это переложите все ингредиенты в блендер. Одно предостережение: если ваш блендер небезопасен, используйте холодную воду вместо горячей, а затем, когда ваше Golden Immunity Milk закончится, нагрейте его на плите.

Так что происходит в этом блендере? 3 столовые ложки органической овсяной крупы Bob's Red Mill, 3 столовые ложки семян кунжута, 2 столовые ложки сырого меда, 2 столовые ложки кокосового масла, 1 столовая ложка лимонного сока, 1/2 чайной ложки порошка куркумы, 1/4 чайной ложки корицы, 1/4 чайной ложки порошка имбиря , 1/4 чайной ложки морской соли, 1/8 чайной ложки черного перца и 3 стакана горячей (или холодной) воды.

Уф! Это длинный список небольших ингредиентов, но сейчас вы прошли около 90% пути к Golden Immunity Milk. Отличная работа.

Шаг второй

Перемешивайте ингредиенты на сильном огне в течение 20-30 секунд. Да как это.

Шаг третий

Процедите все это добро через мелкое сито. Вы также можете использовать пакет с ореховым молоком для этой задачи - важно, чтобы вы извлекли из смеси мясистые части овса и семян кунжута, чтобы получить идеальную кремообразную, но не слишком густую текстуру, которую мы ищем.

* Для блендеров без нагрева *

На первом шаге вы добавите в блендер холодной воды . Растушуйте, как на втором шаге. Затем вместо третьего шага вы процедите напиток прямо в кастрюлю и нагреете его на среднем огне, пока не достигнете идеальной комфортной температуры напитка.

Шаг четвертый

Разделите две свои любимые кружки и поделитесь с любимым человеком. Выпьем.

Что делает его напитком для иммунитета?

Хорошо, мы знаем, что это легко приготовить, мы знаем, что это вкусно.Но как это золотое молочко для иммунитета помогает вам оставаться золотым? Конечно, все дело в том, что в него входит. Давайте поговорим о некоторых из наших ингредиентов, повышающих здоровье и повышающих иммунитет.

  • Органический толстый овес Bob’s Red Mill ! Очевидно, что сейчас они для нас звездные игроки. Овес - один из самых богатых питательными веществами продуктов, которые вы можете есть. В них не только много белка, но и мало калорий, они содержат растворимую (легко усваиваемую) клетчатку. Всего в половине чашки овса содержится 20% рекомендуемой суточной нормы железа и цинка.Помимо других минералов и витаминов, вы также получаете здоровую дозу витамина B с овсом. Овес богат антиоксидантами и может помочь снизить кровяное давление и кровоток. Честно говоря, мы могли бы продолжить, но вместо этого мы покажем вам лучшие способы употребления овса, чтобы вы могли изменить его, когда дело доходит до того, как получить все эти полезные свойства в своем рационе.
  • Семена кунжута! Эти младенцы - любимцы народной медицины. Они являются еще одним отличным источником клетчатки и могут помочь с холестерином, если их есть в обычном рационе.В семенах кунжута содержится большое количество растительных белков (скажем, в десять раз быстрее), что одинаково отлично подходит как для мясоедов, так и для плотоядных животных. Семена кунжута также поддерживают ваши кости! Они - большой источник кальция в небольшой упаковке.
  • Кокосовое масло! Суперпродукт, детка. Кокосовое масло содержит жирные кислоты, которые помогают вашему потрясающему мозгу работать на полную мощность. Также отлично подходит для вашей кожи, волос и ногтей, и мы обнаружили, что ложка кокосового масла может помочь пищеварению и привести в движение.
  • Куркума! Постоянно ценимая за повышение иммунитета, куркума обладает мощным противовоспалительным действием, а также антиоксидантными свойствами. Это помогает вашему телу приумножать антиоксидантную функцию, которую он уже выполняет, что действительно приятно для куркумы, если вы спросите нас. Когда вы чувствуете себя подавленным, куркума помогает вам снова подняться.
  • Корица! На вкус ооочень хорошо. Но это еще не все, что нужно любить. Корица содержит антиоксидантов - исследование показало, что она даже превосходит чеснок и душицу, когда дело доходит до поддержки антиоксидантной активности, и эти ребята не шутят.Корица может помочь регулировать обмен веществ и снизить уровень сахара в крови. И мы упомянули? На вкус. Так. Хороший.

Это некоторые изюминки, но лимонный сок, имбирь и сырой мед также хороши для вашей иммунной системы. Смешайте все это вместе, и вы получите самое успокаивающее и полезное для здоровья Golden Immunity Milk в городе. Не забудьте также ознакомиться с лучшими способами использования овса, чтобы максимально увеличить содержимое кладовой!

Наслаждайтесь и оставайтесь золотыми, все.

Золотое молочко для иммунитета

В этом рецепте молока для иммунитета Golden Immunity Milk используются такие кладовые, как овес и семена кунжута, для создания теплого и уютного напитка, который укрепит вашу иммунную систему!

Состав

  • 3 столовая ложка Органические толстые хлопья Bob's Red Mill
  • 3 столовая ложка Семена кунжута
  • 2 столовая ложка Медовый Сырой
  • 2 столовая ложка Кокосовое масло Экстра-класс
  • 1 столовая ложка Лимонный сок Примерно ½ лимона
  • ½ чайная ложка Куркума
  • ¼ чайная ложка Корица Земля
  • ¼ чайная ложка Молотый имбирь
  • ¼ чайная ложка Морская соль
  • ⅛ чайная ложка Черный перец Земля
  • 3 Чашки Воды

Инструкции

Для термостойких блендеров
  1. Нагрейте воду до 200 ℉ или до кипения, затем выключите огонь.

  2. Смешайте все остальные ингредиенты в кувшине блендера, залейте нагретой водой и взбивайте при высокой температуре в течение 20-30 секунд.

  3. Процедите в 4 мерных стакана и разделите на 2 кружки, наслаждайтесь.

Для термобезопасных блендеров
  1. Смешайте все ингредиенты, взбивайте на высокой скорости 20-30 секунд.

  2. Процедите жидкость в сотейник, нагрейте до легкого кипения и взбейте.

  3. Разделите на две кружки и наслаждайтесь.

Видео с рецептами

Польза бузины для здоровья и способы ее получения

Последнее обновление 25 июля 2021 г.

Воспользуйтесь фантастической пользой бузины для здоровья с помощью этих экономичных, укрепляющих иммунитет рецептов и вкусных ягод бузины!

Ягоды бузины - это вкусный способ поддержать вашу иммунную систему и сохранить здоровье в этом сезоне.Вот что нужно знать о преимуществах бузины и о том, как их получить.

Этот холодный сезон выдался тяжелым для нашей семьи. Наш старший ребенок поступил в государственную школу в сентябре, и этот натиск новых микробов означал постоянную борьбу за борьбу с простудой.

В основном мне удавалось держать их в страхе, но вы можете сделать лишь так много, когда пятилетний и трехлетний ребенок чихают вам в лицо и используют ваш свитер как бумажную салфетку. (Мы работаем над этим.)

Связанные: Попробуйте эти продукты, повышающие иммунитет , чтобы помочь предотвратить следующую простуду.

КАКОВАЯ ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ бузины?

Множество людей клянутся, что ягоды бузины помогают им бороться с простудой и гриппом, и исторически вино из бузины и смесь, похожая на сироп из бузины, называемая «бузиной», были широко популярными народными средствами от респираторных заболеваний.

Недавние исследования, проведенные в лабораториях, на животных и в небольших группах людей, подтверждают эти народные средства, поскольку ягоды бузины содержат соединения, которые поддерживают нашу иммунную систему разными способами.

Лабораторные исследования показывают, что бузина может как стимулировать реакцию организма на инфекцию, так и подавлять способность вирусов проникать в клетки-хозяева. Исследование 2019 года показало, что экстракт бузины обладает множеством противовирусных действий, блокируя вирусы от инфицирования клеток, препятствуя репликации вирусов в инфицированных клетках и стимулируя выработку цитокинов, химических посредников, которые координируют наш иммунный ответ.

Клиническое исследование 312 авиапассажиров в 2016 году показало «значительное снижение продолжительности и тяжести простуды в группе, принимавшей экстракт бузины.

Смогут ли смеси из бузины уберечь вас от болезней? Вероятно, нет, но они могут помочь вам отбиться от некоторых или сократить продолжительность и серьезность тех, с кем вы действительно столкнетесь. В сочетании с другими ингредиентами, которые используются при кашле, сироп бузины является одним из многих эффективных домашних средств от кашля. Вот интересный систематический обзор преимуществ бузины, если вы хотите узнать больше.

Кроме того, ягоды темно-синей бузины обладают мощными антиоксидантами и прекрасными противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с окислительным повреждением, связанным с риском рака и старением.Вы также можете собрать еду из ежевики и шелковицы и попробовать их в этих рецептах шелковицы.

Если вы любите собирать корм, вот как определить кусты бузины и бесплатно принести домой ведра восхитительных собранных ягод бузины.

НАЖМИТЕ НА ЗДОРОВЬЕ БУЗИНЫ ЧАЙ ИЗ БУЗИНЫ

Хотя цена за фунт выглядит устрашающей, банка, которую я наполнил, стоит всего 2,08 доллара, и в ней должно быть до 40 кружек чая, всего 5 центов за чашку!

С чаем из бузины ничего не потеряешь - это вкусный, недорогой и малоотходный способ ощутить пользу для здоровья от бузины, особенно если вы уже любите фруктовый чай.

Вы можете купить сушеную ягоду бузины в оптовом отделе многих магазинов натуральных продуктов, а когда вы приносите свой собственный контейнер, вы избавляетесь практически от всех отходов, связанных с вашей привычкой к чаю. Вот несколько способов начать работу с без отходов living.

Вы также можете купить ягоды бузины за фунт в Интернете, и это продлится вашей семье очень долгое время. В любом случае, вы можете пропустить все пакеты, и чашка за чашкой это намного дешевле, чем травяные чаи в пакетиках.

Приготовить простой чай из бузины просто: просто добавьте чайную ложку ягод в одну чашку кипящей фильтрованной воды и заварите. Мне нравится мой простой, но мои дети предпочитают его сладкое, поэтому мы добавляем в их мед, когда они нюхают.

На время я просто хочу простой чай и не беспокоюсь о том, чтобы извлечь все полезные свойства из ягод, у меня есть чайная кружка со встроенным заварочным узлом, удобная для заваривания нескольких чашек чая из бузины из пары чайных ложек ягод.Вы можете перезагружать, пока он не станет слишком слабым, чтобы возиться с ним.

Я стараюсь пить чай из бузины всякий раз, когда чувствую, что мое тело пытается с чем-то бороться. Я также добавляю немного домашнего сиропа из бузины в детские смузи (сделанные из нашего богатого пробиотиками домашнего йогурта ), чтобы помочь им бороться с простудой, которая случается в школе.

Кристина из The Hippy Homemaker усиливает иммуностимулирующий потенциал своего чая, добавляя кучу других трав, которые, как считается, помогают иммунитету. Попробуйте ее рецепт здесь. Или обратите внимание на эту восхитительную смесь травяных чаев, повышающую иммунитет, от компании These Lovely Acres.

ОБНОВЛЕНИЕ 2019 О ПОЛУЧЕНИИ ПРЕИМУЩЕСТВ ИЗ БУЗИНЫ

После обширных исследований бузины для моей книги о бузине и цветах бузины и того, что я узнал, можно предположить, что простое погружение в воду может быть не таким эффективным для извлечения полезных соединений из ягод бузины, как хорошее кипячение на плите. В любом случае, если у вас есть время только вскипятить немного воды и залить ею ягоды, дерзайте. Вы все еще пьете вкусный чай и некоторые лекарственные соединения ягод бузины.Но всякий раз, когда вы думаете об этом, вы можете варить ягоды на медленном огне, чтобы приготовить несладкий концентрат (называемый отваром), который можно добавить в горячую воду, чтобы сделать потенциально более крепкий чай. Здесь вы найдете инструкции и дополнительную информацию о том, как заварить чай из бузины.

Кроме того, я не осознавал, пока не начал изучать свою книгу, что такое мощная трава бузины. Исторически сложилось так, что часть старших травников использовала больше, чем ягоды. Подробнее об использовании цветов бузины читайте здесь.

>> Чтобы узнать больше о том, какие исследования говорят нам о влиянии бузины на здоровье, советы экспертов по выращиванию, а также 62 вкусных рецепта использования цветов бузины и бузины, возьмите копию Everything Elderberry , доступную везде, где продаются книги.Это потребовало месяцев исследований, десятков интервью и тонны кухонных экспериментов. Он содержит информацию о ягодах бузины и цветах бузины, которые вы больше нигде не найдете. Надеюсь, вам понравится!

Связано: Преимущества чая из гибискуса, вкусной травы для заваривания!

ДРУГИЕ СПОСОБЫ ПОЛУЧЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ БУЗИНЫ
Сироп и жевательные конфеты из бузины

Вы можете купить экстракт или сироп бузины на ферме по выращиванию ягод бузины, Vitacost или Amazon или сделать свой собственный из упомянутых выше ягод бузины.Это сэкономит вам немало денег, особенно если вы будете часто их принимать.

Этот сироп из бузины, сделанный своими руками от Chrystal от Happy Mothering, или этот домашний сироп из бузины, усиливающий иммунитет, плюс рецепт из Бретани от The Pistachio Project сэкономят вам много денег на сиропе из бузины. (Блестящая ресурсосберегающая идея: Бриттани рекомендует повторно использовать ягоды бузины для приготовления чая из бузины). Мне также нравится использование мякоти, полученной при приготовлении несладкого сока из свежих ягод, для настаивания уксуса из дикорастущих растений.

Susan из Learning and Yearning знает, как наполнить ваш сироп бузины другими ингредиентами, повышающими иммунитет.

Кристал также разработала мармелад из ягод бузины для своих детей. Мы сделали их целую кучу, и дети и взрослые считают, что это действительно вкусный способ сохранить здоровье!

Эти леденцы на палочке из бузины от Salt in My Coffee выглядят как восхитительный способ избавиться от простуды! (Оближи, понял? 😉)

Связано: Как бороться с простудой с помощью кухонных средств

Бузина-цинк и другие добавки из бузины

Это наиболее экономичный вариант, если вы выберете этот маршрут.Но есть много других вариантов бузины и цинка, и некоторые из них очень вкусные!

Вполне возможно, что цинк в этих таблетках помогает вашей иммунной системе; исследования пока неубедительны. Вот несколько вариантов без цинка.

Бузина также продается в форме капсул. Я предпочитаю идти по гастрономическому маршруту, но все разные. Получите пользу от бузины, однако лучше всего подходит для вас!

Посмотрите этот рецепт овсяных хлопьев из бузины - это восхитительный способ поднять вашу иммунную систему!

Есть еще много трав, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему.Прочтите этот пост о иммуностимулирующих травах .

Вот более 20 способов использовать свежие или сушеные ягоды бузины в кулинарии.

Любите домашние средства? Узнайте, как использовать мелиссу при проблемах со сном, тревоге и многом другом. Найдите здесь другие травы для сна.

Наслаждайтесь преимуществами бузины, выращивая ее самостоятельно. Если у вас есть место во дворе, вы можете даже вырастить свою собственную бузину. Они красивы и морозоустойчивы, а также добавят съедобности к вашему ландшафту, что всегда будет плюсом, если вы поставили перед собой задачу - жить экологичнее.И, конечно же, собственное выращивание сэкономит вам деньги и подключит вас к еде. Вот лучшие сорта бузины, которые стоит добавить в свой сад.

Хотите узнать больше о том, как украсить свой ландшафт ягодами бузины и другими вкусными съедобными продуктами? У Анджелы Ингланд есть для вас отличные идеи в своей книге Садоводство, как ниндзя .

Если вам нравится идея собирать в своем саду полезные лекарственные травы, ознакомьтесь с этой информацией о том, как создать сад с лекарственными травами.

Булавка, чтобы сохранить эти полезные свойства бузины!

Фото: 127071, HealthyGreenSavvy, Happy Mothering, Джон МакЛинден, RitaE, Сюзанна Шмурак

Сюзанна - гордый садовник и ботаник, любит здоровую пищу и натуральные средства. Ее работы публиковались в журналах Mother Earth Living, Ensia, Northern Gardener, Sierra, и на многочисленных веб-сайтах. Ее первая книга, Everything Elderberry , выпущенная в сентябре 2020 года, стала новым выпуском №1 в области холистической медицины, натуропатии, садоводства и других категорий.

Для иммунитета рецепты народные: Как укрепить иммунитет без препаратов. Народные методы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *