Что тянет в левом боку под ребрами: Боль в левом боку под ребрами (подреберье)

Боль в левом подреберье: причины, о чем сигнализирует

Боль в левом подреберье: Pixabay

Вы можете испытывать боль в левом подреберье по разным причинам. Но эти сигналы организма нельзя игнорировать, поскольку они могут указывать на проблемы с желудочно-кишечным трактом и другими жизненно важными органами. Я ознакомлю вас с наиболее вероятными причинами болей.

Боль в левом подреберье: причины

Ваши ребра защищают важные внутренние органы. В моей практике бывали случаи, когда боль под левым ребром была связана с потянутой мышцей и вскоре проходила без последствий. Конечно, кроме этого, беспокоить могут и другие органы. Вот что находится слева под ребрами:

• сердце;
• почка;
• легкое;
• желудок;
• селезенка.

Олсон Т., Войцех П.: Атлас анатомии человека. — М.: Медицинская литература, 2012. — 504 с.

Я опишу наиболее вероятные проблемы, однако вы в любом случае должны обратиться к врачу. Вот что может вызвать беспокойство:

Читайте также

Продуло спину и шею: что делать в домашних условиях

Боли в левом подреберье: синдром раздраженного кишечника

Стресс, бактериальная инфекция или пищевая чувствительность могут вызывать совокупность симптомов, которые сокращенно называются СРК. Проще говоря, это раздражающий фактор, который приводит к частым болям в области кишечника. При этом вы можете испытывать:

• диарею;
• запор;
• спазмы и вздутие;
• усталость.

Кроме того, в кале может наблюдаться белая слизь. Если вас беспокоит распирающая боль в левом подреберье — обратите внимание на эти симптомы. Помочь может хороший отдых, активный образ жизни и большое количество клетчатки.

Ноющая боль в левом подреберье: скопление газов

Образование газов — нормальная часть пищеварения. В своей практике я наблюдала случаи, когда газы медленно или плохо проходят через пищеварительный тракт, что приводит к:

Читайте также

Вздутие живота: причины и лечение народными средствами

• болезненным судорогам;
• вздутию живота,
• болям под ребрами.

Часто люди ощущают колики в левом боку. Чтобы газы нормально выводились, нужно внести изменения в рацион питания, есть маленькими порциями, избегать большого количества молочных продуктов, жареной пищи, газированных напитков.

Дискомфорт в левом подреберье: запор

Сложно сходить в туалет? Если стул случается не более трех раз в неделю — это указывает на запор. У моих пациентов при этом возникает тупая боль в левом боку, а также случаются такие проблемы, как:

• твердый стул;
• неспособность опорожнить кишечник;
• чувство блокировки, что не дает нормально сходить в туалет.

Поэтому боль в левом подреберье ночью может указывать на скопление кала. При подобных проблемах я рекомендую не терпеть долго, вести активный образ жизни, есть продукты с клетчаткой. Подробнее эту проблему описывает авторитетный источник WebMD.

Читайте также

Запор при беременности: что делать в домашних условиях?

Болит слева под ребром: воспаление кишечника

Это общее название для различных заболеваний, которые приводят к воспалению желудочно-кишечного тракта, в том числе и колит. Мои пациенты в подобных ситуациях часто жаловались на такие симптомы, как:

• постоянная усталость;
• быстрая потеря веса;
• диарея;
• спазмы в области живота;
• высокая температура.

В этом случае немедленно обратитесь к врачу. Также рекомендую поменять рацион, включить тренировки в распорядок дня.

Олсон Т., Войцех П.: Атлас анатомии человека. — М.: Медицинская литература, 2012. — 504 с.

Боль в левом боку: ушибленные ребра

При повреждении ребер вы можете испытывать боль вокруг пораженной части, а также боль при вдохе. Обычно на реабилитацию уходит от 3 до 6 недель, если внутренние органы не задеты. Вот что должно насторожить:

Читайте также

Первая помощь при рвоте: что делать?

• одышка;
• усиливающиеся болевые ощущения;
• кашель с кровью.

Тогда немедленно обратитесь к врачу, чтобы избежать тяжелых последствий.

Боль в левом боку под ребрами: панкреатит

Острое или хроническое воспаление поджелудочной железы часто приносит боль в левом боку после еды. Обратите внимание на сопутствующие симптомы:

• болевые ощущения распространяются на спину;
• поднялась температура;
• беспокоит тошнота и рвота.

Это серьезное заболевание, которое в тяжелых случаях может требовать хирургического вмешательства. Поэтому не затягивайте, пытаясь лечиться дома. О подобных проявлениях также описано в статье моей коллеги Бет Сиссонс для издания MedicalNewsToday.

Болит в левом боку: гастрит

Я лично наблюдала за пациентами, у которых боль при воспалении слизистой оболочки желудка распространялась на левую часть живота. Симптомы могут ослабнуть после приема пищи. Если вас беспокоит, что болит под левым ребром, обратите внимание на такие признаки:

Читайте также

Первая помощь при отравлении: что можно и чего нельзя делать

• тошноту;
• рвоту.

Гастрит может быть вызван инфекцией, травмой, постоянными стрессами. Также влияет злоупотребление алкоголем, острой и жареной пищей. Лечение обычно предусматривает прием лекарств, которые уменьшают выработку кислоты в желудке, что позволяет слизистой восстановиться.

Болит в левом подреберье: почечная инфекция

Задаетесь вопросом: почему болит левый бок? Практика показывает, что это может быть признаком почечной инфекции, особенно если вы также испытываете:

• боль при мочеиспускании;
• боль в спине или паховой зоне;
• тошноту и рвоту;
• повышенную температуру.

Врач назначит необходимое лечение.

Болит левое подреберье: камни в почках

Должна сказать, что мелкие камни зачастую безболезненно переходят из организма в мочу. А вот острая боль в левом подреберье может указывать на крупные камни. Проблема имеет и другие признаки:

Читайте также

Почему болит копчик: причины, что делать

• боли в животе и спине;
• тошнота;
• кровь в моче;
• боль при мочеиспускании.

Чтобы минимизировать симптомы, рекомендую пить больше воды. Подробнее об этом можно прочесть в статье моей коллеги Дианы Уэллс.

Болит левый бок: увеличенная селезенка

Как понять, что селезенка болит? Иногда достаточно знать, что находится под левым ребром и какие симптомы сопровождают проблему. Селезенка может увеличиться из-за инфекции или других заболеваний. Кроме боли в левой части живота, вы можете ощущать:

• быстрое насыщение при небольшом количестве пищи;
• усталость;
• анемию.

Полученная травма также может стать причиной разрыва селезенки и болей в левой части тела. При этом наблюдается головокружение и учащенный пульс, что требует неотложной медицинской помощи.

Читайте также

Боль в правом подреберье: симптомы, причины, что делать

Болит под левым ребром: сердечно-сосудистые заболевания

Что болит в левом подреберье? Подобный симптом может указывать на сердечный приступ, особенно в сочетании с такими признаками:

• чувство стеснения и сдавливания в груди;
• усталость;
• тошнота, изжога, боль в животе;
• одышка;
• холодный пот.

Если у вас совпали хотя бы два признака — немедленно вызывайте скорую.

Внутренние органы страдают не только от травм, но и от вашего образа жизни. Поэтому может болеть левое подреберье и возникать дополнительная симптоматика. Не оставляйте подобные признаки без внимания и обращайтесь к врачу.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер.

Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Читайте также

Аппендицит: где находится, симптомы, причины у взрослых и детей

Источники:

1. Beth Sissons. What causes upper left abdominal pain under the ribs? // MedicalNewsToday. — 2019. — July 22.
2. Diana Wells. What’s Causing Pain Under My Ribs in the Upper Left Abdomen? // Healthline. — 2020. — March 23.
3. Minesh Khatri. What Is Constipation? // WebMD. — 2019. — November 23.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1791879-bol-v-levom-podrebere-priciny-o-cem-signaliziruet/

Боль в левом боку под ребрами — Вопрос гастроэнтерологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 71 направлению: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.55% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Позы для сна и их значение для здоровья – полезные позы. блог BlueSleep

От того, как вы спите, зависит пищеварение, боли в разных частях тела и много чего ещё. Рассмотрим три самых распространённых положения в кровати.

Когда мы занимаемся йогой или поднимаем тяжести в тренажёрном зале, мы уделяем пристальное внимание положению тела, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу от упражнений. 

Стоит перенести этот подход и на ночное время, ведь количество и качество сна влияет на всё — от мозга до кишечника. Заметили, что когда вы не высыпаетесь, то энергии в вас, как в ленивце? Но если вы проводите в постели рекомендуемые семь-восемь часов и всё равно неважно себя чувствуете по утрам, стоит внимательнее отнестись к тому, что вы делаете со своим телом после выключения света.

Польза от сна на левом боку

Исследователи заметили, что такая поза наиболее благотворно влияет на самочувствие. Всё потому, что расположение внутренних органов не столь симметрично, как наша внешняя оболочка.

На фото комплект постельного белья Blue Sleep

Если вы страдаете от запоров, синдрома ленивого кишечника и других желудочно-кишечных проблем, лягте на левый бок и призовите на помощь гравитацию. Благодаря ей, пока вы спите, отходы жизнедеятельности беспрепятственно проследуют через восходящую, поперечную, а затем нисходящую ободочные кишки и будут готовы к ежеутреннему очистительному ритуалу.

Преимущества сна на боку:

• Облегчается пищеварение. Отходы из тонкого кишечника в толстый попадают через илеоцекальный клапан, который расположен в нижней правой части живота. Если во время сна он будет сверху, передвижения будут более естественными.

• Уменьшается изжога. Современные исследования подтверждают аюрведические идеи о том, что сон на правой стороне увеличивает вероятность изжоги. Предполагается, что, когда мы лежим на левом боку, желудок и его соки остаются ниже, чем пищевод.

• Улучшается работа мозга. Удивительно, но в очищении от отходов нуждается не только наш кишечник, но и голова. Положение на боку помогает удалять временные связи, накопившееся за день, что снижает риск развития болезней Альцгеймера, Паркинсона и других неврологических заболеваний.

• Уменьшается храп и апноэ. Поза на боку удерживает язык от попадания в горло и блокировки дыхательных путей. Если смена положения не облегчает ситуацию, лучше обратитесь к врачу.

• Возможные минусы:

• Боль в плече. Для профилактики можно менять сторону, на которой вы спите.

• Дискомфорт в челюсти. Если у вас проблемы с височно-челюстным суставом, давление на челюсть во время сна может привести к воспалению.

Инструкция от специалиста:

1. Измерьте расстояние от шеи до конца плеча и найдите подушку такой высоты, чтобы голова и шея оставались на одной линии с позвоночником.

2. Чтобы предотвратить изжогу и позволить силе всемирного тяготения делать своё чёрное дело, засыпайте на левом боку. Если левое плечо по каким-либо причинам беспокоит, можно заменить его на правое.

3. Положите твёрдую подушку между коленями и обнимите ещё одну, чтобы поддержать позвоночник.

4. Держите руки параллельно друг другу на уровне лица или под ним.

Достоинства сна на спине
На фото матрас Blue Sleep с микропружинами и комбинацией пен и фирменное постельное белье.

Классическая поза поддерживает позвоночник в естественном положении, снимает давление с плеча и челюсти, что предотвращает самые разные виды болей. Показания ко сну на спине:

• боль в бедре или колене,

• артрит,

• бурсит,

• фибромиалгия,

• заложенность носа или насморк.

Инструкция от специалиста:

1. Положите одну подушку под колени, чтобы обеспечить позвоночнику наилучшую поддержку и защитить нижнюю часть спины.

2. Спите с раздвинутыми, как у вратаря, руками и ногами. Так вы равномерно распределите свой вес и избежите давления на суставы. К тому же, эта поза поможет удерживать себя на месте, если вы ещё только привыкаете спать на спине.

3. Выберите подушку, которая поддержит естественный изгиб шеи. Если ваш подбородок излишне кренится к груди, найдите модель пониже. Дополнительные подушки по бокам также помогут удерживать нужное положение.

4. Подвержены изжоге? Используйте клиновидную подушку или поднимите изголовье на 15 сантиметров с помощью специальных подпорок. Также это поможет при заложенности носа, головных болях и излишнем лицевом напряжении.

Спать на животе — плохая идея

Мы нашли преимущества в позах на боку и на спине, а вот от сна на животе больше минусов, чем плюсов. Такое положение часто становится причиной боли в спине: основная масса нашего тела концентрируется в районе живота и создаёт неправильную нагрузку на позвоночник. Единственное, что оправдывает позу на животе, — это то, что она сохраняет дыхательные пути максимально открытыми.

Но всё же лучше предпочесть вариант на боку.

Инструкция от специалиста:

Если вы никак не можете переучить себя спать в другом положении, эти советы сведут вред к минимуму.

1. Используйте плоскую подушку или обойдитесь вообще без неё. Зато не помешает дополнительная поддержка под тазом, чтобы снять давление.

2. Чередуйте поворот головы в разные стороны, чтобы избежать скованности в шее.

3. Не сгибайте ноги в стороны — это только усилит вредное воздействие на вашу спину.

4. Не засовывайте руки под голову и подушку: чревато онемением рук, покалыванием, болью или раздражением плечевых суставов. Лучше разведите их по сторонам, как уже советовалось выше.

Все эти разговоры, вероятно, вселили в вас желание вздремнуть. Не отказывайте себе в отдыхе — попробуйте применить наши советы прямо сейчас, чтобы улучшить качество сна.

Все эти проблемы могут быть не так важны, если вы спите на качественном ортопедическом матрасе, таком как Blue Sleep. Попробуйте сами!

Как справиться с растяжением межреберных мышц — Клиника Кливленда

Вы наконец попрощались с бронхитом и его потрясающим кашлем. Но теперь у вас осталась боль в мышцах ребер, которая дразнит вас с каждым вдохом. Или, может быть, вы были слишком увлечены новой программой упражнений, и мышцы между ребрами не переставали кричать в знак протеста. В чем дело? Возможно, вы столкнулись с растяжением межреберных мышц.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Растяжение межреберных мышц может быть страшным, если вы не знаете его причину, и оно кажется довольно сильным», — говорит специалист по внутренним болезням Джанет Морган, доктор медицины.

Итак, что такое межреберные мышцы — и как их напрягать? Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этом распространенном состоянии и о том, что вы можете сделать, чтобы облегчить боль.

Межреберные мышцы и причины штамм

Межреберные мышцы — это мышцы между ребрами.Они позволяют вашей грудной клетке расширяться и сжиматься, чтобы вы могли дышать. Но если они Слишком сильное растяжение или разрыв, конечным результатом является растяжение межреберных мышц.

Вы может внезапно напрячь межреберные мышцы или делать определенные движения над и более.

Обычный причины включают:

• Кашель.
• Упражнения или спорт с повторяющимися движениями, скручиванием, подъем или растяжка.
• Травмы груди в результате падения или сильного удара.
• Скручивание за пределы ваш нормальный диапазон движений.

«Дыхание может быть болезненным, особенно при глубоком вдохе », — говорит д-р Морган. «Но какие мрази картина такова, что иногда болезненное дыхание может быть признаком чего-то серьезные, такие как пневмония или тромб в легком. Так что мы часто заканчиваем делать рентгеновские снимки, чтобы убедиться, что больше ничего не происходит «.

Кто больше всего подвержен риску растяжения мышц в грудная клетка?

Растяжение межреберных мышц — одна из наиболее частых причин скелетно-мышечной боли в груди.Но возраст или малоподвижный образ жизни могут подвергнуть вас повышенному риску. «Тот, кто старше, с более тонкими мышцами, может напрячь реберные мышцы намного легче, чем тот, кто тренируется и наращивает свои мышцы», — отмечает доктор Морган.

Растяжение межреберных мышц или пневмония: как отличить

Поскольку напряжение межреберных мышц и пневмония вызывают боль в груди, бывает трудно понять разницу. Но есть некоторые контрольные знаки:

Доктор.Морган отмечает, что напряжение межреберных мышц более болезненное и болезненное при прикосновении к пораженному участку. «Боль когда ты скручиваешься или наклоняешься, тоже может быть знаком », — отмечает она. «Но эти симптомы не являются стопроцентной гарантией того, что это растяжение межреберных мышц, поэтому пневмония в глубине души ».

Другое Симптомы растяжения межреберных мышц включают:

• Боль при дыхании, кашле или чихании.
• Боль при движении пораженных мышц.
• Отек в области.
• Скованность и болезненность мышц.

Доктор Морган призывает вас избегайте самодиагностики, особенно если боль сильная. «Я бы предпочел, чтобы этот звонок позвонил их поставщику услуг, чем Предположим, они в порядке. Нам нужно услышать весь набор симптомов, чтобы править из-за чего-то более серьезного, например, перелома ребер или даже рака », — говорит она. «Очень важно связаться с вашим провайдером по телефону или виртуально посетив убедитесь, что ничего не упущено.”

Как избавиться от межреберной мышцы боль от напряжения

Пока вы ждете приема, доктор Морган рекомендует эти шаги, чтобы снять остроту:

• Старый добрый отдых: Если вы много работали, отдыхайте площадь от 24 до 48 часов.

• Соберитесь: «Если вы простужены и кашель заставлял вас тянуть мышцы, иногда берут небольшую подушку и бодрящие во время кашля помогают с боль », — сказал доктор.- предлагает Морган.

• Увеличьте (или понизьте) температуру: «Если боль началась в течение дня, попробуйте лед или тепло», — рекомендует доктор Морган. «Как правило, с напряжением мы начинаем с пакетов со льдом на 10–15 минут пару раз в день. Но позвольте вашему телу сказать вам, что работает лучше всего ».

• Безрецептурные обезболивающие. «Если с функцией почек у вас все в порядке, и у вас нет основное заболевание или подозрение на COVID-19, попробуйте ибупрофен во время еды.Также может помочь ацетаминофен. Но сначала посоветуйтесь с врачом.

• Йога… возможно: Йога тоже может помочь, но доктор Морган говорит, что этих пухлых собак должен осмотреть врач. «Я боюсь, что люди могут переборщить. Иногда растяжка может усугубить ситуацию ».

Средства для лечения растяжения межреберных мышц

Если домашних средств и отдыха недостаточно, врач может рекомендовать:

• Ультразвуковое устройство: Эти носимые устройства используют энергию ультразвука, чтобы помочь вам выздороветь.
• Мази и смягчающие вещества: «Используйте их под руководством вашего лечащего врача, потому что вы должны быть осторожны, сочетая их с теплом», — говорит д-р Морган.
• Физиотерапия: Это может быть путь, которым следует воспользоваться, если вы уже какое-то время имеете дело с растяжением межреберных мышц. «Физиотерапевты используют инструменты, которые действительно помогают, такие как безопасные упражнения на растяжку и устройства для чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS), которые они накладывают на вас.”

Даже с помощью вашего врача любое напряжение мышц занимает от четырех до шести недель до полного заживления. Но с терпением и временем вы избавитесь от боли прежде чем вы это узнаете.

Межреберная невралгия

Межреберная невралгия — редкое заболевание, вызывающее боль по ходу межреберных нервов. Между ребрами расположены межреберные нервы. Ребра — это длинные тонкие кости, которые изгибаются вокруг груди, образуя грудную клетку. 10 верхних ребер по обеим сторонам вашего тела прикрепляются к грудному отделу позвоночника (середина спины) и грудине (грудины).Два нижних ребра прикрепляются к позвоночнику, но не к грудине. Эти ребра иногда называют «плавающими» ребрами. В межреберных областях между ребрами находятся мышцы и нервы. Эти межреберные нервы могут быть повреждены или воспалены из-за различных заболеваний, расстройств и состояний, что приводит к межреберной невралгии.

Межреберная невралгия может вызывать спорадические эпизоды острой боли или боли, которая является тупой и постоянной. Боль часто описывается как колющая, разрывающая, острая, спазматическая, болезненная, ноющая или грызущая.Обычно кажется, что боль охватывает верхнюю часть грудной клетки в виде ленты. Боль может усиливаться при физической нагрузке или при резких движениях в верхней части грудной клетки, например, при кашле или смехе.

Межреберная невралгия часто связана с повреждением или воспалением нервов, мышц, хрящей и связок в области грудной клетки и среднего отдела позвоночника. Распространенные причины межреберной невралгии включают беременность, опухоли, травму грудной клетки или ребра, хирургическое вмешательство на груди или органах в грудной полости, а также опоясывающий лишай.Опоясывающий лишай может поражать нервы в груди и верхней части спины.

Межреберная невралгия предотвратима и часто поддается лечению. Обращайтесь за быстрой и регулярной медицинской помощью , чтобы минимизировать риск развития опоясывающего лишая, одной из частых причин межреберной невралгии, а также как можно скорее диагностировать и лечить другие причины.

В некоторых случаях межреберная невралгия может вызвать сильную изнурительную боль, которая затрудняет движение и эффективное дыхание.Кроме того, боль в области грудной клетки может быть вызвана не межреберной невралгией, а другим состоянием, которое следует немедленно обследовать в условиях неотложной помощи. Например, сердечный приступ. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911) , если у вас или у кого-то из ваших близких возникла необъяснимая сильная боль в грудной клетке, боль в груди, ощущение сдавливания или давления в груди, сильная одышка, затрудненное дыхание или изменение сознания.

Синдром скользящего ребра

Определение

Синдром скользящего ребра относится к боли в нижней части груди или верхней части живота, которая может присутствовать, когда нижние ребра двигаются немного больше, чем обычно.

Ребра — это кости в груди, которые окружают верхнюю часть тела. Они соединяют грудину с позвоночником.

Альтернативные названия

Межхрящевой подвывих; Синдром щелкающего ребра; Синдром проскальзывания ребер-хрящей; Синдром болезненных ребер; Синдром двенадцатого ребра; Смещенные ребра; Синдром кончика ребра; Подвывих ребер; Ребро соскальзывания от боли в груди

Причины

Этот синдром обычно возникает в области 8–10 ребер (также называемых ложными ребрами) в нижней части грудной клетки.Эти ребра не связаны с грудной клеткой (грудиной). Волокнистая ткань (связки) соединяет эти ребра друг с другом, чтобы поддерживать их стабильность. Относительная слабость связок может позволить ребрам двигаться немного больше, чем обычно, и вызывать боль.

Состояние может возникнуть в результате:

• Травмы груди при занятиях контактными видами спорта, такими как футбол, хоккей, борьба и регби
• Падение или прямая травма груди
• Быстрое скручивание, толкание, или подъемные движения, такие как бросание мяча или плавание

Когда ребра смещаются, они давят на окружающие мышцы, нервы и другие ткани.Это вызывает боль и воспаление в этой области.

Синдром скольжения ребер может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у взрослых среднего возраста. Женщины могут пострадать больше, чем мужчины.

Признаки

Состояние обычно возникает с одной стороны. Редко может возникнуть с обеих сторон. Симптомы включают:

• Сильная боль в нижней части груди или верхней части живота. Боль может приходить и уходить и со временем проходит.
• Ощущение хлопка, щелчка или скольжения.
• Боль при надавливании на пораженный участок.
• Кашель, смех, подъем, скручивание и наклоны могут усилить боль.

Обследования и анализы

Симптомы синдрома проскальзывания ребер схожи с другими заболеваниями. Это затрудняет диагностику состояния.

Ваш лечащий врач изучит вашу историю болезни и спросит о ваших симптомах. Вам будут заданы такие вопросы, как:

• Как началась боль? Была ли травма?
• Что усиливает вашу боль?
• Что-нибудь помогает облегчить боль?

Ваш поставщик медицинских услуг проведет медицинский осмотр.Для подтверждения диагноза может быть проведен тест на маневр зацепа. В этом тесте:

• Вас попросят лечь на спину.
• Ваш провайдер зацепит пальцами нижние ребра и потянет их наружу.
• Боль и ощущение щелчка подтверждают это состояние.

На основании вашего осмотра могут быть сделаны рентген, УЗИ, МРТ или анализы крови, чтобы исключить другие заболевания.

Лечение

Боль обычно проходит через несколько недель.

Лечение направлено на облегчение боли. Если боль слабая, для снятия боли можно использовать ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алев, Напросин). Вы можете купить эти обезболивающие в магазине.

• Поговорите со своим врачом перед использованием этих лекарств, если у вас есть болезнь сердца, высокое кровяное давление, заболевание почек, заболевание печени или у вас в прошлом была язва желудка или внутреннее кровотечение.
• Примите дозу в соответствии с рекомендациями врача. НЕ принимайте больше, чем рекомендовано на флаконе.Внимательно прочтите предупреждения на этикетке, прежде чем принимать какое-либо лекарство.

Ваш врач может также назначить обезболивающие для облегчения боли.

Вас могут попросить:

• Прикладывать тепло или лед к месту боли
• Избегать действий, усугубляющих боль, таких как поднятие тяжестей, скручивание, толкание и тяга
• Носите нагрудный ремень для стабилизации ребра
• Проконсультируйтесь с физиотерапевтом

При сильной боли ваш врач может сделать вам инъекцию кортикостероидов в место боли.

Если боль не проходит, может быть сделана операция по удалению хряща и нижних ребер, хотя это обычно не выполняется.

Перспективы (прогноз)

Боль часто полностью проходит со временем, хотя боль может стать хронической. В некоторых случаях может потребоваться инъекция или операция.

Возможные осложнения

Осложнения могут включать:

• Затрудненное дыхание.
• Травма во время инъекции может вызвать пневмоторакс.

Как правило, длительных осложнений нет.

Когда обращаться к медицинскому работнику

Вы должны немедленно позвонить своему врачу, если у вас есть:

• Травма груди
• Боль в нижней части груди или верхней части живота
• Затрудненное дыхание или одышка
• Боль во время повседневной деятельности

Позвоните 911, если:

• У вас внезапное сжатие, сдавливание, сжатие или давление в груди.
• Боль распространяется (излучает) на вашу челюсть, левую руку или между лопатками.
• У вас тошнота, головокружение, потливость, учащенное сердцебиение или одышка.

Ссылки

Dixit S, Chang CJ. Травмы грудной клетки и живота. В: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Young CC, ред. Спортивная медицина Неттера . 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 52.

Kolinski JM. Грудная боль. В: Kliegman RM, Lye PS, Bordini BJ, Toth H, Basel D, eds. Диагностика на основе детских симптомов по Нельсону . Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 7.

McMahon, LE. Синдром скользящего ребра: обзор оценки, диагностики и лечения. Семинары по детской хирургии . 2018; 27 (3): 183-188.

Вальдманн SD. Синдром проскальзывания ребер. В: Вальдманн С.Д., изд. Атлас необычных болевых синдромов. 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 72.

Waldmann SD. Тест на маневр зацепа при синдроме проскальзывания ребер.В: Вальдманн С.Д., изд. Физическая диагностика боли: атлас признаков и симптомов. 3-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер; 2016: глава 133.

Костохондрит и боль в грудной клетке

Наиболее распространенные	Реже
В результате прямой травмы или травмы грудной клетки	Стресс-переломы
Костохондрит	Синдром Титце
Синдром скольжения ребер или болевые синдромы в нижних ребрах	Мифоидалгия
Боль, исходящая от грудного отдела позвоночника или реберно-позвоночных суставов	Спонтанный грудно-ключичный подвывих
Растяжение межреберных мышц или растяжение грудной мышцы
Синдром стерналиса

Костохондрит относится к Воспаление хрящевых соединений грудины и ребер, обычно ощущаемое в реберно-грудинных и реберно-хрящевых суставах.Это относительно частое заболевание, наблюдаемое у взрослых и пациентов, у которых появляется боль и болезненность в передней части грудной клетки. Он ощущается на пораженных сегментах хряща в нескольких областях, обычно на одной, а иногда и на обеих сторонах грудины. Наиболее частыми местами боли являются передние хрящевые сегменты 2–5-го ребра в передней части грудной клетки, рядом с местом соединения ребер с грудиной. Эта боль усиливается при активности, движении или скручивании, а также при глубоком вдохе. И наоборот, оно уменьшается при остановке движения или при спокойном дыхании.Воспроизводимая болезненность, но без припухлости, которую вы ощущаете при нажатии на грудинный и реберный суставы (реберно-грудинные и реберно-хрящевые соединения соответственно), является постоянным признаком реберно-хрящевого хондрита. Без этой болезненности диагноз реберный хондрит маловероятен.

Причина неизвестна, но может быть связана с необычной или чрезмерной физической активностью, незначительной травмой, особенно повторяющейся, и / или чрезмерным использованием оружия. Иногда это может быть следствием вирусной инфекции или, в редких случаях, бактериальной или грибковой инфекции у пациентов, склонных к таким инфекциям.

Также, по-видимому, существует связь между деформациями грудной стенки и костохондритом, и, безусловно, более молодые пациенты с pectus excatum и carinatum жалуются на боль в стенке грудной клетки, хотя трудно определить, является ли это костохондритом, идиопатической болью в грудной стенке (боль в груди у детей без очевидной причины) или боль в грудной стенке, вызванная анатомической деформацией, связанной с грудной клеткой.

Типичное место боли и болезненности, отмеченное при костохондрите

Синдром Титце часто путают с костохондритом, но он встречается реже и, что важно, связан с внезапной болью в груди и локализованным отеком на стыке ребер и грудины.Обычно поражаются соединения 2-го и 3-го ребер. Отек может длиться несколько месяцев и часто распространяется на руки и плечи. Причина неизвестна.

Для Болевые синдромы в нижних ребрах . См. Синдром проскальзывания ребер. Боль, исходящая от грудного отдела позвоночника и, в частности, от «спинно-реберного комплекса» является обычным явлением. Боль, испытываемая в передней или боковой части грудной клетки, описывается как отраженная боль и может исходить от структур заднего грудного отдела позвоночника, включая межпозвоночные диски и фасетки. Реберно-поперечные суставы или дисфункция реберно-позвоночного сустава — это расстройства, поражающие или вовлекающие конкретно реберно-поперечные и реберно-позвоночные суставы и связки, которые, как считается, связаны с болью в грудной клетке. См. Другие связанные проблемы.

Мышечное напряжение или «растянутая мышца» относится к мышечному перенапряжению, ведущему к частичному или полному разрыву, и может произойти в любой мышце. Пораженные мышцы обычно пересекают два сустава; подвержены внезапным взрывным действиям, например, бегу на короткие дистанции и подколенным сухожилиям; или после периодов перетренированности.В грудной клетке резкое скручивание или движение «туловища», особенно против сопротивления, может привести к растяжению межреберных мышц . Диагноз является клиническим, который основывается на истории болезни и обследовании, так как мышцу и ее повреждение трудно « увидеть » с помощью радиологии (МРТ и УЗИ), и поэтому степень мышечного напряжения трудно отнести к межреберной мышце. напряжение. Боль, как правило, острая и колющая сразу же, но обычно со временем становится тупой и может быть связана с отеком, мышечными спазмами, затрудненным движением пораженного участка, болью при дыхании и даже синяками.

Растяжения мышц можно разделить на три степени в зависимости от степени тяжести

Марка	Характеристики
1 класс	Легкое повреждение отдельных мышечных волокон (менее 5% волокон), вызывающее минимальную потерю силы и подвижности.
2 класс	Более обширное повреждение с вовлечением большего количества мышечных волокон.Однако мышца не разорвана полностью. Эти травмы сопровождаются значительной потерей силы и подвижности.
3 класс	Полный разрыв мышцы или сухожилия. Они могут проявляться пальпируемым дефектом мышцы или сухожилия. Однако из-за отека в этой области это может быть трудно оценить.

Действия и виды спорта, которые могут вызвать растяжение мышц грудной стенки:

Межреберная мышца	Грудная мышца	Широчайшая мышца спины	Зубчатая мышца
Силовые тренировки (из стороны в сторону против сопротивления)	Силовые тренировки (жим лежа)	Силовые тренировки (жим лежа)	Силовые тренировки (тяжелые веса)
Подъем тяжелых грузов с боковым изгибом, скручиванием или поворотом	Подъем тяжестей спереди на высоту груди	Подъем тяжестей с верхней частью тела	Повторяющиеся движения против сопротивления
Боулинг	Регби	Восхождение	Плавание
Крикет, бейсбол (боулинг, метание)	Катание на лыжах	Крикет, бейсбол и метание	Теннис
Гребля	борьба	Гребля
Теннис	Хоккей	Теннис
Хоккей	Парашютный спорт

Большая грудная стенка и мышцы живота

Также можно напрягать более крупные группы мышц грудной клетки. Большая грудная мышца — большая мышца в передней части грудной клетки. Он используется для поворота руки внутрь, вытягивания горизонтальной руки через тело, вытягивания руки сверху вниз и вытягивания руки сбоку вверх. Pectoralis Major Штамм может возникнуть во время интенсивных занятий спортом, например, силовых тренировок. Его слабым местом является место, где сухожилие грудной мышцы или грудной мышцы прикрепляется к верхней плечевой кости (кость руки), хотя в редких случаях его сухожилие, прикрепляющееся к верхним ребрам и грудине, также может порваться.Симптомы растяжения большого пальца грудной клетки включают внезапную острую боль в передней части плеча, около плеча и, в зависимости от степени мышечного напряжения, отек (гематома) передней части плеча и плеча. Тесты, которые воспроизводят боль, помогают подтвердить диагноз и включают в себя то, что пациента заставляют тянуть руку через переднюю часть груди или вращать ее внутрь, преодолевая сопротивление. Может появиться видимая щель или шишка в мышце.

Широчайшая мышца спины или «широчайшая» — это еще одна большая плоская V-образная мышца туловища.Он охватывает ширину вашей спины и помогает контролировать движения ваших плеч и часто упоминается как мышца «альпиниста». С помощью штамма Latissimus dorsi вы можете почувствовать боль в нижней части спины, от середины до верхней части спины, вдоль основания лопатки или лопатки или в задней части плеча. Вы можете даже почувствовать боль во внутренней части руки, вплоть до пальцев.

Передняя зубчатая мышца охватывает восемь или девять верхних ребер.Эта мышца помогает вам вращать или перемещать лопатку или лопатку вперед и вверх. Иногда ее называют «мышца боксера», поскольку она отвечает за движение лопатки, когда человек наносит удар. Растяжение зубчатых мышц , как правило, в результате повторяющихся действий, таких как теннис, приводит к боли в груди, спине или руке и может затруднять поднятие руки над головой или нормальный диапазон движений руки и плеча. Это также может быть связано с болью в руке или пальце, затруднением глубокого дыхания и болью в лопатке.Синдром миофасциальной боли передней зубчатой ​​мышцы является частью более широкого набора состояний, известных как миофасциальные болевые синдромы. Миофасциальная боль — это процесс, при котором боль и дисфункция связаны с развитием и сохранением очаговых чувствительных областей или триггерных точек, которые при нажатии могут вызывать отраженную боль (боль, ощущаемую в другом месте).

Хотя это и не является строго грудной мышцей, верхняя Прямая мышца живота и Наружная косая мышца также может быть растянута, разорвана или даже разорвана, что приводит к боли, которая в зависимости от места травмы может привести к боли в нижней части грудной стенки и боль при скручивании из положения сидя или при вставании с кровати, особенно при сгибании (сгибании).

Синдром стерналиса проявляется болью в передней части грудной клетки, связанной с локализованной болезненностью в области грудины или над грудной мышцей; пальпация часто вызывает двустороннее излучение боли. Это необычная причина боли в передней грудной стенке, поскольку она, по-видимому, связана с добавочной мышцей, грудинной мышцей, которая присутствует только у 5-10% людей и находится в переменном положении перед основной грудной мышцей. Симптоматическая форма — это еще одна форма миофасциального болевого синдрома.

Хотя и нечасто, Стрессовые переломы ребер можно увидеть после повторяющихся действий или при повышенной нагрузке. Они могут возникать в первом ребре и, реже, в других ребрах, особенно у тех, кто занимается повторяющимися силовыми видами спорта, таких как гребцы или штангисты. Боль, локализованная в области с сопутствующей болезненностью, может начинаться постепенно, но заканчивается усилением и ослабляется только после отдыха и / или избегания повторяющихся действий.

Боль в мечевидном отростке ( xiphoidalgia ) возникает по разным причинам, но часто связана с незначительной травмой области или перегрузкой (например, хрустом живота). Также может возникнуть местное воспаление. См. Сложные проблемы грудной клетки.

Спонтанный подвывих грудино-ключичного сустава — еще одна очень специфическая причина изолированной боли в грудной стенке. См. Другие связанные проблемы.

Стресс-перелом первого правого ребра (красное кольцо) у кузовостроителя

Боль в ребрах (Часть 2- Нижние ребра) — Быстрая помощь

Как?

— Существует ряд методов, используемых для предотвращения, уменьшения и устранения боли в нижней части ребра.

Домашняя профилактика

1) Избегайте всегда спать на одной стороне — когда спите все время на одной стороне, суставы ребер становятся хронически растянутыми и расшатываются из-за веса другой половины тела. В идеале спать на спине было бы лучшим положением, так как это равномерно распределяет вес. Однако чередование сторон может быть хорошей альтернативой, позволяя каждой стороне отдыхать одинаково.

2) Избегайте чрезмерного скручивания и одностороннего вытягивания — Дневные занятия, такие как уборка пылесосом, или работа и упражнения, которые включают повторяющиеся односторонние вытягивания и скручивания, увеличивают нагрузку на суставы ребер и могут привести к выходу ребра не на свое место.

Домашнее лечение

3) Лед / тепло — Лед в первый или два дня помогает уменьшить боль и уменьшить мышечные спазмы. Использование пакета со льдом, геля или даже пакета замороженных овощей на 10-15 минут может помочь уменьшить боль. Делайте перерыв не менее часа между сеансами обледенения.

Тепло после первых двух дней является лучшим методом для исцеления и расслабления мышц в этой области. Использование грелки, бутылки с горячей водой или грелки на 10 минут поможет уменьшить мышечное напряжение и спазмы. Важно не забыть обернуть несколько слоев полотенца, чтобы предотвратить ожоги кожи. Даже если источник тепла не ощущается горячим, продолжительное нагревание может вызвать повреждение тканей

4) Сжатие — Хороший способ справиться с болью, связанной с дыханием и кашлем, — это приложить легкое сжатие к ребра с использованием тензорной повязки (Ace wrap). Это помогает предотвратить чрезмерное движение ребра, которое может вызвать раздражение и резкую боль при глубоком вдохе.Наносите очень легко, чтобы не ограничивать дыхание.

5) Растяжка — Растяжка четырехугольной мышцы поясницы (QL) лежа на спине и подтягиванием колена к груди может помочь уменьшить напряжение, вызванное напряженными мышцами. Эти мышцы прикрепляются к нижним ребрам.

Лечение

6) Регулировка хиропрактики — самый быстрый способ облегчить боль в ребрах, это регулировка, позволяющая вернуть ребро на место. Хотя это лечение может быть довольно интенсивным и болезненным, корректировка длится всего доли секунды.Большинство людей почувствуют некоторое облегчение в этой области после лечения. Однако нижние ребра, как правило, сложнее обрабатывать, чем верхние ребра, и обычно требуется несколько корректировок, чтобы ребро оставалось на месте.

7) Массаж — Обработка мышц и тканей, окружающих ребро, поможет уменьшить боль и предотвратить будущие приступы.

Доктор Алекс Мюррей

Хиропрактик

Spring Medical Center

Как добраться до низа реберной клетки

Ваша грудная клетка играет жизненно важную роль в качестве жесткого защитного ограждения для вашего сердца и легких.Он также функционирует как место прикрепления ваших дыхательных мышц, включая диафрагму, и обеспечивает структурную поддержку верхней части тела.

Поскольку ваша грудная клетка взаимодействует с грудным отделом позвоночника во время движения и расширяется во время дыхания, травмы грудной клетки могут быть довольно болезненными и изнурительными, вызывая боль во время физической активности и затрудняя дыхание. Физиотерапия может помочь вам разобраться с болью в грудной клетке и избавиться от нее.

Ваша грудная клетка состоит из 12 комплектов ребер:

Ребра 1-7: Самые верхние группы ребер часто называют «настоящими ребрами», потому что они прикрепляются как к передней, так и к задней сторонам вашего тела. На задней стороне настоящие ребра соединяются с грудными позвонками в реберно-позвоночных и реберно-поперечных суставах. На передней (передней) стороне они прикрепляются к груди посредством реберного хряща.

Ребра 8-10: Под «настоящими ребрами» лежат «ложные ребра». Ребра 8-10 прикрепляются к грудному отделу позвоночника так же, как ребра 1-7, но они не прикрепляются непосредственно к грудины. Вместо этого каждое ложное ребро прикрепляется к хрящу расположенного над ним ребра.

Ребра 11 и 12: Нижние ребра называются «плавающими ребрами», потому что они прикрепляются к своему соответствующему позвонку только на задней стороне; спереди они не прикреплены, поэтому просто плавают.

Каждое ребро имеет реберную бороздку на внутренней стороне ребра вдоль нижней границы для прохождения межреберных вен, артерий и нервов.

Пространства между ребрами заняты двумя тонкими слоями межреберных мышц, которые проходят под прямым углом друг к другу. Наружные межреберные мышцы являются верхним слоем и действуют на грудную клетку при вдохе. Внутренние мышцы — это внутренний слой, и они сокращаются при выдохе.

Диафрагма чаще всего рассматривается как дыхательная мышца, но она также играет важную роль в стабильности позвоночника.Левая сторона диафрагмы особенно способствует поддержанию и регулированию позы, в то время как правая сторона играет большую роль в дыхании. Вся диафрагма обеспечивает стабильность грудной клетки и поддержку позвоночника, регулируя внутригрудное и внутрибрюшное давление.

Фасция — это тонкий плотный лист соединительной ткани, который скрепляет пучки мышечных волокон вместе, поэтому они могут скользить независимо от других мышц и свободно перемещаться между вашими костями, нервами и жизненно важными органами.В фасции есть несколько сенсорных нейронов, которые помогают системам вашего тела общаться друг с другом.

Для наилучшего функционирования фасция должна оставаться гибкой и эластичной. Повторяющиеся движения и перетренированность могут вызвать чрезмерные травмы фасции, которые делают ее жесткой и напряженной. Жесткая фасция часто может быть основной причиной боли в реберной фасции, мешая работе вашего дыхательного аппарата и ограничивая диапазон движений туловища.

Иногда в фасции могут образовываться спайки, из-за которых она скорее прилипает, чем скользит. Фасциальные спайки в одной области тела могут повлиять на структуры в других областях. Спайки грудной фасции могут повлиять на подвижность и стабильность всей верхней части тела.

Костохондрит — это заболевание, при котором возникает боль в левом ребре, чаще всего в ребрах 2–5, на долю которого приходится до 30% обращений с болью в груди при неотложной помощи. Чаще всего встречается у взрослых старше 40 лет, чаще у женщин.Перед диагностикой костохондрита необходимо провести тщательное обследование и сделать рентген грудной клетки, чтобы исключить проблемы с сердцем.

Костохондрит вызывается воспалением хряща, соединяющего ребра с грудиной. Это связано с повторяющимися движениями туловища и рук, травмой грудной клетки и хроническим кашлем. Его симптомы — болезненность суставов и хрящей пораженных ребер.

Боль в грудной клетке может возникнуть в результате травмы любых мышц, костей, нервов или суставов в области грудной клетки.Некоторые из наиболее распространенных причин боли в грудной клетке связаны со спортом и физической активностью. В недавней рецензируемой статье (Gundersen et al., 2021) авторы описывают несколько потенциальных причин боли в грудной клетке.

Стресс-травмы костей ребра

Стрессовые травмы реберных костей чаще всего возникают у спортсменов, занимающихся такими видами спорта, как гольф, плавание, бег, гребля и метание. Они особенно часто встречаются у опытных гребцов, у гребцов-женщин большему риску.Чаще всего травмы ребер возникают в районе 4-8 ребер.

Костохондрит

Костохондрит — это заболевание, которое чаще всего наблюдается в области 2–5 ребер, которое проявляется болью в груди, на которую приходится до 30% обращений с болью в груди неотложной помощи. Чаще всего встречается у взрослых старше 40 лет, чаще у женщин. Костохондрит связан с повторяющимися движениями туловища и рук, травмой грудной стенки и хроническим кашлем. Его симптомы — болезненность суставов и хрящей пораженных ребер.

Синдром Титце

Синдром Титце (TS) — редкое заболевание, которое чаще всего поражает взрослых в возрасте от 20 до 40 лет. TS похож на реберный хондрит в том, что он включает болезненность суставов, но чаще всего поражает суставы 2 и 3 и характеризуется воспалением.

Синдром скольжения ребер

Синдром проскальзывания ребер (SRS) — довольно необычное заболевание, которое поражает хрящевые прикрепления ложных ребер.Хрящ может стать подвывихом, вызывая боль и возможное поражение нервов. Синдром чаще встречается у спортсменок, занимающихся такими видами спорта, как бег, гребля, плавание и лакросс, и часто проявляется в виде изнурительной боли в нижней части грудной клетки.

Дисфункция заднего реберного сустава

Это состояние часто называют «подвывихом», но существует мало доказательств, подтверждающих это мнение.Боль в грудной клетке сзади грудной клетки чаще всего наблюдается у гребцов и пловцов. Состояние хорошо поддается мануальной терапии.

Передняя деформация Serratus

Атлетическая деформация передней зубчатой ​​мышцы чаще всего наблюдается у гребцов и спортсменов, занимающихся видами спорта над головой, такими как гольф, теннис и бейсбол. Симптомы — боль в области грудной клетки.

Растяжение межреберных мышц

До 50% боли в грудной клетке вызывается напряжением межреберных мышц, которые проходят между ребрами.Виды спорта, требующие повторяющихся движений верхней части тела, такие как теннис, гребля и бейсбол, увеличивают риск межреберного напряжения.

Преходящая боль в верхней части живота

Боль в нижней части грудной клетки, часто называемая боковым швом, чаще всего возникает у молодых спортсменов во время занятий такими видами спорта, как плавание и бег. Иногда боль может распространяться от нижней части грудной клетки к плечу.

Растяжение косой мышцы

Внутренние и внешние косые мышцы отвечают за вращение туловища, и они могут напрягаться во время взрывных вращательных действий, таких как бросок бейсбольного мяча или размахивание битой.Косые деформации чаще всего ощущаются как боль в боковых ребрах с 9 по 12 нижних ребер и могут усиливаться при глубоком дыхании или кашле.

Миофасциальные триггерные точки

Триггерные точки — это плотные узелки сокращенной фасции или мышечной ткани, которые могут вызывать как местную, так и отраженную боль. Они часто возникают из-за перетренированности и могут поражать как поверхностные, так и глубокие ткани. Поверхностные триггерные точки можно пальпировать с поверхности кожи и легко лечить с помощью мануальной терапии или сухого иглоукалывания.Триггерные точки глубоких тканей могут быть обнаружены только с помощью визуализации и могут быть обработаны с помощью сухого иглоукалывания под ультразвуковым контролем. Триггерные точки могут влиять на мышцы, которые окружают и поддерживают грудную клетку, вызывая боль и ограничивая диапазон движений.

Реферальная висцеральная боль

Боль, исходящая от внутренних органов, таких как печень, поджелудочная железа, желудочно-кишечный тракт, сердце или легкие, иногда может проявляться в виде боли в грудной клетке. В отличие от скелетно-мышечной боли, висцеральная боль не уменьшается и не усиливается при движении, изменении положения или пальпации.

Поскольку существует очень много вещей, которые могут вызвать боль в грудной клетке, необходимо тщательное обследование, чтобы исключить висцеральные источники боли. Подробный анамнез и физический осмотр могут помочь определить основную причину боли в грудной клетке.

В NYDNRehab мы используем диагностическое ультразвуковое исследование для просмотра структур грудной клетки и грудной клетки в движении в режиме реального времени. В сочетании с отзывами пациента ультразвуковая визуализация может помочь нам определить точное местоположение и источник боли, что позволит нам выбрать наиболее эффективные лечебные решения.

Физиотерапия может помочь вам найти источник боли в грудной клетке и восстановить здоровую безболезненную функцию. Варианты лечения могут включать:

• Сухая игла под ультразвуковым контролем для устранения миофасциальных триггерных точек
• Тренировка на стабильность и подвижность верхней части тела, нацеленная на грудную область
• Переподготовка спортивных навыков для исправления недостатков механики движения
• Терапия восстановления осанки для восстановления оптимального положения
• Миофасциальная расслабляющая терапия для растяжения и смягчения фасции и снятия спаек

Боль в грудной клетке требует специализированного лечения у квалифицированного практикующего врача.В NYDNRehab мы работаем с болью в грудной клетке, используя специальные манипуляции с мягкими тканями миофасциальных структур грудной клетки для снятия спаек и увеличения подвижности ребер и грудного отдела позвоночника.

Вы не должны жить с болью в грудной клетке. Свяжитесь с NYDNRehab сегодня и избавьтесь от боли в грудной клетке, чтобы вы могли вернуться к занятиям, которые любите.

Что означает «ребро наружу»?

Написано доктором Мегуми Московиц

Обычно используемый в хиропрактике термин «ребро» на самом деле означает дисфункцию реберного сустава.Острая дисфункция реберного сустава может вызвать невероятно острую колющую боль, часто ощущаемую под лопаткой или между лопатками. Боль может быть достаточно сильной, чтобы вызвать затруднения при глубоком вдохе, поиске удобного положения для сна или движении шеи или руки на пораженной стороне.

Острая боль в ребрах может быть вызвана кашлем, чиханием, чрезмерным вытягиванием рук или сном с вытянутой рукой над головой. Однако необязательно делать что-то «неправильно», чтобы вызвать дисфункцию ребер.Если просто сидеть за компьютером и брать неправильно установленную клавиатуру или мышь, это может даже привести к дисфункции ребер.

У нас есть двенадцать пар ребер, которые соединены суставами с позвонками позвоночника на нашей задней стороне и грудиной (грудиной) на нашей передней стороне, чтобы помочь защитить такие органы, как сердце и легкие. Многие люди думают, что грудная клетка — это жесткая конструкция. На самом деле наши ребра постоянно двигаются с каждым вдохом, а также когда мы сгибаем и скручиваем туловище.Боль в ребрах возникает из-за раздражения межреберного нерва, который проходит вдоль каждого ребра. Когда одно из наших ребер не совмещено, этот нерв посылает в наш мозг сигнал, говорящий о том, что реберный сустав болезненно не на своем месте.

Разработано jcomp / Freepik

Когда ребро «выпадает», мануальный терапевт может помочь, перестроив реберный сустав и уменьшив напряжение близлежащих мышц, которые отреагировали на дисфункцию ребер. Некоторые случаи можно решить быстро, но иногда ребро снова выходит из строя.Почему? Это может быть связано с тем, что окружающие мышцы вытягивают ребро из выравнивания, или с нашей неспособностью избежать того же движения (касание рукой, кашель и т. Д.), Которое изначально его вызвало.

Что может предотвратить дисфункцию реберного сустава? Важную роль играет хорошая осанка. Когда мы используем руки во время вождения, набора текста и тяги, мы должны убедиться, что наши лопатки отведены назад и вниз. Опустив лопатки вниз, мы стабилизируем их, избегая чрезмерного вытягивания рук, тем самым сводя к минимуму риск неправильного выравнивания ребра.

Разработано macrovector / Freepik

Если вы думаете, что ребро не выровнено, использование валика из поролона для расслабления столбов мышц с обеих сторон позвоночника может помочь улучшить состояние дисфункции реберного сустава до тех пор, пока ваш мануальный терапевт не сможет манипулировать ребром «обратно внутрь».