Что такое шипица на ступне: Подошвенная бородавка: причины и лечение.

Содержание

Подошвенная бородавка: причины и лечение.

Подошвенная бородавка (или шипица) возникает в результате проникновения под кожу стопы подошвенного вируса папилломы. Источником заражения становятся бани, общие душевые, бассейны, грязный песок на пляжах.

Бородавка на подошве (шипица) имеет мозолевидную форму бородавки роговой с сосочковидными разрастаниями, дислоцирующими под роговыми массами. Вирус папилломы обосновывается под кожей стоп и созревает до полугода. Проникает папилломовирус посредством трещинок, ранок в подошве. При снижении иммунитета он сразу же проявляется в виде бородавки.

Чаще всего страдают от подошвенных бородавок люди неряшливые в возрасте 20-30 лет, старики и дети.

Причины подошвенной бородавки

Основными причинами подошвенной бородавки становятся следующие факторы, которые могут возникнуть у каждого человека:

• активная стадия вируса папилломы при сниженном иммунитете;

• излишнее потоотделение ног;

• тесная и неудобная обувь; плохой уход за кожей стоп.

Образуются бородавки на ступне в местах постоянного давления, трения и нагрузок: на пятках и подушечках костей плюсны, поэтому они характерны:

• дискомфортом и ощущением настырной пекущей боли;

• разрастанием и выступанием над остальной кожей ступни;

• самоинфицированием и размножением.

Ощущения пекущей боли вынуждают человека менять походку, надевать свободную обувь, что приводит к деформации ступни и появлению водянистых и сухих мозолей (см. как лечить сухие мозоли), что также болят, растираются и инфицируются.

Шипицей можно заразить окружающих, одалживая тапочки гостям. Заразиться подошвенной бородавкой можно при хождении босой ступней по помещению, где живет больной с наличием папилломовируса.

Подошвенная бородавка может вырасти от пары миллиметров до размера куриного яйца. При пониженном иммунитете, хронических и простудных заболеваниях, психических травмах активно разрастаются дочерние высыпания от крупной материнской шипицы.

Постоянные механические травмы (неумелое избавление от бородавки, долгое нахождение на ногах), использование искусственных моющих средств (мыла) способствуют перерождению материнской шипицы в злокачественную опухоль.

Лечение подошвенной бородавки

Ранние стадии развития подошвенной бородавки уже дают основание для обращения к дерматологу.

Не нужно ждать разрастания материнской бородавки и ее размножения, поскольку образование на подошве может оказаться не шипицей, а опухолью. Диагноз уточняют с помощью исследования ткани бородавки и определения характера клеток.

Злокачественную опухоль можно подтвердить или опровергнуть с помощью гистологического исследования.

Влажная среда при повышенной потливости ног способствует моментальному размножению бородавки. В процесс вовлекаются участки здоровой кожи, поэтому необходимо принимать меры по устранению чрезмерного потовыделения.

Для лечения подошвенной бородавки применяют:

• хирургическую операцию; лазер,

• электрический ток, азот;

• мази и народные средства.

В первую очередь удаляют материнскую – самую крупную бородавку. Остальные исчезают самостоятельно или удаляют их без оперативного вмешательства.

Несмотря на огромное количество «народных» рецептов, самолечение недопустимо, ведь образования на коже могут иметь самую разную природу, представлять опасность для здоровья и даже жизни.

Диагностика выполняется опытным врачом, который и проводит необходимые назначения. Маленького размера шипица может не вызывать косметического дискомфорта, поэтому хирурги рекомендуют не подвергать травмированию подошву: удалять или прижигать подошвенную бородавку, поскольку удаляют ее скальпелем, оставляя значительные рубцы. Нет уверенности в том, что был удален полностью вирус папилломы из кожи, а бородавка не начнет расти заново. В составе тела бородавки находится не только роговизна, но и большое количество сосочковых разрастаний, окруженных роговыми клетками. Трудность удаления состоит в наличии в центре ее массы воронки. При удалении ее центральной части обнажается сосочковая поверхность. Так вскоре может образоваться еще несколько мозолевидных бородавок.

Электрокоагуляцией (токами высокой частоты) полностью удалить глубокую бородавку сложно, но можно выжечь небольшую шипицу с окружающей тканью. Бородавка удаляется бескровно, при этом дезинфицируется рана и закрывается доступ к здоровой ткани.

При лечении низкими температурами – криотерапией (воздействием жидким азотом на бородавку) применяют курс процедур для постепенного отмирания бородавки. Эту процедуру рекомендуют проводить детям, поскольку она не оставляет рубцов и не вызывает болезненных ощущений.

При наличии сахарного диабета важно выбрать нужное средство лечения и не занести инфекцию в ранку или шрам, что образовался после лечения. При агрессивных методах лечения лекарствами можно вызвать аллергический дерматит, поэтому придется лечить уже два заболевания.

Профилактика

Профилактика сводится к соблюдению гигиены ног: использованию ванночек с добавлением морской соли, эфирных масел: чайного дерева, туи, лука, лимона для устранения излишнего потовыделения и подавления папилломовируса.

Полезно смазывать подошву соком лука, одуванчика и полыни, чистотела и осота ланцетовидного (бодяги). Рекомендуют смазывать вазелином подошву, тщательно втереть его и затем вытереть насухо ступню.

Между пальцами — присыпать тальком и всыпать немного порошка в чулок или носок для избавления от повышенного потоотделения ступни и сохранения чулка.

Подошвенная бородавка (шипица): причины и методы лечения

21 июня 2018 г.

Подошвенные бородавки – это вид бородавок, возникающий на подошвах стоп и на ладонях. Из всех кожных бородавок подошвенная встречается в 30%. Именно их чаще всего удаляют.

Единственная причина – это вирус папилломы человека, сокращенно – ВПЧ.

Схема заражения: человек поцарапал кожу. Вирус проникает в кожу. Встраивается в гены клеток кожи. Клетка приобретает уродливые формы, становясь похожей на клетки опухоли.

Внимание: некоторые типы вируса папилломы человека могут вызывать дисплазию и рак шейки матки. Инфицирование типом ВПЧ, вызывающим бородавки, происходит в детстве. Почти все дети инфицируются этим вирусом — в детских садах, в школах, в общественных местах. Но заболевают не все — все зависит от иммунитета. В детском возрасте бородавки появляются первый раз. Потом иммунная система взрослого справляется с этим вирусом. Поэтому у взрослых бородавки на коже появляются редко. И если у взрослого появились шипицы, это говорит о снижении активности иммунной системы. Входными воротами для вируса являются травмы подошв стоп и ладоней: царапины, порезы, потертости и мозоли. Провоцирующие факторы — избыточная потливость стоп и ношение тесной обуви, стрессы.

Главное проявление: плотное округлое образование на ладони или подошве стопы.

Главный симптом: боль при ходьбе и зуд в области бородавки.

Начальная стадия:

появляется небольшая «мозоль»,
она чешется,
при ходьбе болит.

Через 2-4 недели:

в центре появляется шершавая поверхность,
часто — черные точки в центре,**
по краям — небольшой валик ороговевшей кожи.

Почему?

Почему шипицы возникают именно на ладони и подошве? Потому что кожа здесь особенно плотная (в отличие от других частей тела). И данный тип вируса ВПЧ поражает именно такую кожу.
Почему болит при ходьбе? Потому что шипица растет вовнутрь. При ходьбе вес тела надавливает на бородавку и она сдавливает болевые рецепторы.

Почему кожный зуд? Потому что уродливые клетки подошвенной бородавки на стопе и на ладони давят на соседние кожные рецепторы, что приводит к зуду.
Почему черные точки? Это результат закупорки кровеносных сосудов в толще бородавки на стопе или на ладони.

Размеры — 3 -10 мм. При этом они возвышаются над поверхностью кожи всего на 1-2 мм, потому что они растут вовнутрь и вширь. Рядом могут появиться дочерние бородавки. Они сливаются с материнской и формируют болезненный конгломерат. Это явный показатель снижения иммунитета. И это часто требует медикаментозного лечения.

Методы лечения:

У 90% людей подошвенная бородавка проходит без лечения на ранней стадии. Иммунная система подавляет вирус и заживляет кожный покров. Время самоизлечения зависит от стадии процесса: от 2 недель — до 1,5 лет.

Когда надо лечить шипицу?

если сильно болит,
если мешает при ходьбе,
если разрослась до больших размеров,
если рядом появляются дочерние.

Как и чем лечить бородавки на ступнях?

Удаление — способ лечения, успешный у 98% пациентов

Удаление лекарственными препаратами

Для этих целей используются местнонекротизирующие средства. Солкодерм, вартокс, дуофилм, колломак , суперчистотел и другие В их состав входят кислоты или щелочи. Удаление подошвенных бородавок (шипиц) происходит через химический ожог кожи. Бородавка отмирает. А на этом месте остается малозаметный рубчик. Время лечения-длительное: в среднем 14-20 дней). Вероятность рецидива (повторного появления на этом же месте) – очень высокая.

Инструментальное удаление

Ваша бородавка испарится под действием лазера. На этом месте у вас останется углубленная рана. Рана заживет за 10-14 дней. Недостатки метода: глубокая рана после удаления. Грубое рубцевание.

Происходит глубокая заморозка тканей. Образуется пузырь. Будет очень больно и потом еще больно!! Заживает 14 дней. Недостатки метода: Сильная боль при удалении и после удаления. Длительное заживление. Грубый рубец.

Радиоволновое излучение (аппарат «Сургитрон»).

Такой же эффект как от лазера — испарение тканей. И останется от бородавки только углубление-ранка.

Преимущества метода:

Близлежащие сосуды коагулируются, образуя на месте новообразования плотную корочку, таким образом, удаление выполняется без повреждения сосудов и не вызывает даже самой незначительной кровопотери. Корочка после 7-10 дней самостоятельно отпадает. На её месте – малозаметный рубчик.

Хирургическое удаление бородавки скальпелем. Производится под местной анестезией. Накладываются швы. Применяется очень редко, так как радиоволной намного удобнее, проще и менее травматично
Электрокоагуляция.

Производится выжигание бородавки электрокоагулятором. Это тот же скальпель, только электрический. В крупных клиниках сейчас используется редко.

Профилактика — основа основ

Ношение свободной обуви.
Лечение чрезмерной потливости ступней.
Обработка травм, царапин и порезов стоп.
Здоровый образ жизни и укрепление иммунитета — это предупреждение вирусных болезней, в том числе и вируса ВПЧ.

Что такое шипица и как от нее избавиться — Рамблер/новости

Шипица— это папилломавирусная инфекция, точнее заболевание кожи обычно появляющееся на стопах ног реже на других местах тела человека. Большинство людей являются носителями папилломавируса, но активно развиваться он начинает только при ослаблении иммунитета. МедикФорум решил собрать все советы по борьбе с этой проблемой.

Как распознать шипицу? По виду шипицу можно спутать с мозолью, но тут поверхность однородная, а у шипицы нет. Она как бы «вся в дырках». Её основное отличие от мозоли- состоит из нитевидных отростков, вросших в мышечную ткань. Основной симптом заболевания– острая боль при сдавливании. По прошествии определенного времени она начинает разрастаться. Поэтому, через некоторое время чувствуется боль во время ходьбы.

Такие методы лечения как выжигание азотом, применение лазера совершенно не подходят. На месте старой появляется новая.

Лечение вируса в домашних условиях Существует несколько способов.

1. Хорошо распарить больную ногу. Вытереть. Взять цветок каланхоэ, размять и аккуратно приложить к больному месту (при необходимости закрепить пластырем).

2. Резаные листья хрена залить теплой водой. Потом эту воду можно использовать как для компресса, так и для обмывания. Или можно натертый корень хрена приложить к шипице, прикрыть это целлофаном, забинтовать плотно и надеть носок. Предварительно ногу необходимо тщательно распарить. Проделывать каждый день до полного выздоровления. Магазинный хрен из баночки не подойдет.

3. В распаренную ногу втереть чуть раствора цемента. Когда он подсохнет, повторить эти действия ещё 3 раза. Необходимо проделать несколько процедур.

4. Приобрести в аптеке раствор чистотела и обмазать распаренную область вокруг больного места. Выжигать придется до появления черноты, вероятно даже будет очень больно, но спустя несколько дней от шипицы не останется и следа.

5.В кусочке пластыря вырезать отверстие, соответствующее размеру шипицы. Приклеить на ногу, чтобы отверстие совпало с шипицей. Замесить тесто на 9% уксусе и приложить. Ногу 3 дня не мочить. Потом все снять, отпадет сам. А оставшаяся ямка вскоре затянется.

Удаление шипицы в стационаре Лечение домашними способами не дает 100% результат. Поэтому, все же, лучше обратиться в стационар. В стационаре применяют несколько способов лечения.

1. Электрокоагуляция – шипицу удаляют током высоких частот. Выжигает ткань около шипицы и закрывает доступ вируса к абсолютно здоровым тканям. Для очень глубоких поражений кожи этот способ не подходит.

2. Применение лазера — практически безболезненная процедура. После нее у Вас не остается никаких шрамов.

3.Жидкий азот. Он замораживает слои тканей. Недостаток — сложно отрегулировать оптимальную глубину заморозки.

4. Скальпель хирурга. Нет гарантии, что вирус не остался в тканях. Недостаток — останется рубец на коже.

Ранее эксперты рассказали, что делать с навязчивыми мелодиями в голове.

Шипица удаление — Иркутск — НовоМед Лазерная клиника

Подробнее о шипицах (шипичках)

Шипица — это разновидность подошвенных бородавок, возникающая, как правило, на подошвенной части ступни или ладонях. Внешне она выглядит как небольшой узелок или сосочек. Данное заболевание получило свое название от слова «шип» — этом недуге болевые ощущения практически такие же, как и от укола колючего шипа. Внешне очень похожая на мозоль, шипица, тем не менее, образование совершенно иное по своей природе – это бородавка. Значит, если появилась шипица на пальце, лечить ее придется совсем не такими способами, как мозоль.

Удалять такое новообразование нужно обязательно, иначе наступит момент, когда буквально каждый шаг превратится в подлинные мучения.

Основная опасность таких новообразований – их способность к перерождению в злокачественные опухоли.

Почему возникают шипицы (шипички)?

Ее возникновения до конца не изучены. Факторы, предрасполагающие к возникновению этой бородавки, следующие:

— ношение красивой, но узкой, неудобной обуви;

— повышенная потливость ног;

— травмы пальцев ноги;

— пользование чужими полотенцами, мылом, мочалкой;

— нахождение в общественной бане босиком, без личных тапочек.

Чаще всего, если появляется одна бородавка, то вскоре вокруг нее образуется целая колония. У шипиц есть одна характерная особенность: кратерообразное углубление посредине. Если и удается избавиться от самой большой, выступающей части, то ненадолго: оставшиеся сосочки, которые проникли уже глубоко, влекут формирование новых бородавок.

Появление шипичек может произойти из-за ослабления иммунитета, травмы, резкой смены климата – такие факторы дают толчок развитию бородавок.

Как удалить щипицу (шипичку)?

Шипица – одна из самых сложных бородавок. Убрать такую напасть, как бородавки, очень нелегко, поэтому лучше всего удалять ее под присмотром специалистов.

Лечить шипицу на пальце ноги нужно в условиях медицинского учреждения, так как заболевание это достаточно серьезное и веден к проникновению бородавки глубоко под кожу прорастая в мышечные ткани.

После обследования у дерматолога может быть применен один из методов удаления:

— Метод хирургического иссечения шипицы скальпелем – применяется для удаления бородавок больших размеров. Недостатки такого способа в том, что остаются рубцы, а в оставшихся клетках может сохраниться вирус папилломы, который вскоре вызовет рецидив заболевания.

— Очень высокая эффективность при удалении бородавок – Лазерная хирургия.

— Применяя способ криодеструкции, специалисты проводят глубокое замораживание тканей, пораженных шипицей. Для этого используют жидкий азот, но минус метода – невозможность точного контроля глубины замораживания. При этом часто страдают здоровые клетки кожи. Способ несколько болезненный.

— В случае применения электрокоагуляции, бородавки выжигаются электротоком высокой частоты. Вирус не имеет возможности сохраниться или распространиться на здоровые участки. С помощью такого метода можно вывести лишь бородавки на поверхности тела.

Наряду с использованием хирургических методов удаления бородавок, нужно начинать борьбу с излишним потоотделением ног. Пот – прекрасная среда для развития самых разных вирусов. Если этот недостаток не будет преодолен – шипицы сформируются снова.

Большую пользу дает применение иммуномодулирующих и противовирусных препаратов.

Лазерное удаление и лечение шипиц (шипичек).

Лечение бородавки подразумевает в первую очередь полное ее уничтожение, так как она имеет неприятную особенность возвращаться вновь и вновь. Самостоятельно избавиться от шипицы практически невозможно. Лазерное удаление шипичек (шипиц) проводится с использованием местной анестезии, поэтому метод считается безболезненным. За один сеанс можно вывести целые скопления шипиц. Высокая точность и температура лазерного луча не оставляет вирусам ни одного шанса уцелеть. Как правило, шипицы удаляют в ходе одной операции. Только при глубоком проникновении возбудителя в кожные покровы и большой площади поражения проводятся дополнительные манипуляции. На сегодняшний день – это самый действенный метод, позволяющий лечить шипицу.

Цены на лазерное удаление шипиц (шипичек, подошвенных бородавок)

РЕЗЮМЕ:

Шипица – одна из самых неприятных разновидностей бородавок, которая может расти глубоко под кожу прорастая в мышечные ткани. Заражение происходит через мелкие трещины и ссадины на стопах и руках. Причинят неудобства при ходьбе, сопровождаясь значительными болезненными ощущениями. С первого взгляда шипица может быть похожа на мозоль. Подлежит обязательному удалению в медицинском учреждении под присмотром врача дерматолога. Лазерная терапия позволяет удалить полностью самые глубоко расположенные шипицы (шипички) практически безболезненно и за один сеанс.

лечение, фото шипички, как выглядит и как лечить

Речь пойдет о симптомах, лечении и фото шипицы на ноге. Первым делом рекомендуется обратиться к врачу. Особенно это касается случаев, когда обнаруживается шипица у ребенка. Что это такое, от чего появляются и как выглядит шипица? Попробуем детально разобраться в этим достаточно актуальном заболевании.

Что это

Фото шипицы на ноге

Шипицы на ногах часто называют другим именем — подошвенные бородавки. Это новообразования на ступне, спровоцированные проникновением в организм вируса папилломы человека. При этом у наростов, которые появляются на подошве, есть некоторые особенности.

Шипицы на ноге — это болезненные новообразования. Этим они отличаются от других видов папиллом и бородавок;
Ошибочно считать, что бородавки шипиги появляются из-за постоянного нахождения ноги в тесной обуви. Настоящая причина, почему стопа поражается таким видом бородавок — это вирус папилломы человека;
Шипицы поражают определенную часть ноги — ступню. При этом бородавки образуются не только на подошве, но и на пятках или подушечках пальцев;
При разрастании нароста он может оказаться под ногтем, от чего ноготь начинается отслаиваться в некоторых случаях;
Появившийся небольшой нарост постепенно увеличивается в размерах, но сохраняет круглую форму и четкие очертания;
Основная проблема в том, что нарост на ступне растет внутрь. По мере увеличения новообразования, корень подошвенной бородавки проникает все глубже в ногу. Из-за этого существенно увеличивается дискомфорт и болевые ощущения;
Шипицы плотные по своей структуре;
Наличие на ноге шипиц или подошвенных бородавок мешает нормально ходить;
Иногда шипицы могут спровоцировать полную или частичную потерю трудоспособности;
Во многом похожи на мозоли, хотя доставляют куда больше проблем. Отличить можно по коричневым или черным точкам в центре;
При ближайшем рассмотрении заметно, что это не цельное новообразование, а нарост, состоящий из множества отростков. Они похожи на шипики небольшого размера;
Наступая на ногу, где образовалась подошвенная бородавка, ощущается резкая колющая боль, словно укол от шипа или шприца. Во многом этим объясняют происхождение такого альтернативного названия подошвенной бородавки.

У появления шипиц на ногах причины две — это проникновение в организм вируса папилломы и ослабление иммунной системы. Сочетание этих двух факторов влечет за собой тот факт, что могут появиться подошвенные бородавки. Но появляться они способны не всегда и не у всех. Если иммунная система будет работать хорошо, вирус останется в состоянии покоя, а потому беспокоить вас не станет. Предотвратить влияние всех факторов, способных ослабить иммунитет, достаточно проблематично. Потому если образовалась шипица на ноге у ребенка или взрослого, необходимо знать, как лечить такую проблему.

Способы избавления от шипицы

Фотография, как выглядит шипица на ступне

От шипицы на ноге существует достаточно много лекарственных препаратов, хирургических и аппаратных методов удаления, а также рецептов из народной медицины.

Для лечения шипиц на ногах рекомендуется предварительно посетить дерматолога. Это первостепенное правило в тех ситуациях, когда от подошвенных бородавок страдают дети. Взрослые люди, уже встречавшиеся в свое время с шипицами, могут самостоятельно лечить шипицу на ноге. Хотя делать это все равно не стоит без консультации врача.

Лечение подошвенных бородавок осуществляется 3 основными направлениями:

Аппаратное и хирургическое удаление шипиц;
Медикаментозное воздействие на подошвенные бородавки;
Лечение народными средствами.

Рассмотрим некоторые наиболее востребованные варианты каждого направления отдельно. Так вы сами для себя решите, как вылечить шипицу и какой препарат или лекарство использовать конкретно в вашем случае.

Аппаратное и хирургическое удаление шипиц

Фотография шипиц на ступне

Самыми актуальными методами можно назвать следующие:

Лазер. Эффективно, безопасно и безболезненно. Минус только один — высокая стоимость процедуры;
Радионож. Прекрасная альтернатива лазеру со всеми его достоинствами. Разделяет и недостаток в виде цены;
Криодеструкция. Предусматривает удаление нароста с помощью жидкого азота. Это недорогое средство от шипицы, несколько уступающее радиохирургии и лазерной коагуляции.

Стоит отметить существование электрокоагуляции, химической деструкции и иссечения скальпелем. Но эти методы устарели, имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Особенно это касается удаления с помощью хирургического скальпеля. Потому от применения этих способов борьбы с шипицами советуем воздержаться.

Лекарственные препараты

Вы можете приобрести специальное лекарство, действие которого направлено на борьбу с новообразованиями. Выбор препарата обязательно согласовывается с врачом. Только он может назначить оптимальный препарат конкретно для вашей ситуации с шипицами.

Все лекарственные средства, используемые при лечении, можно разделить на несколько основных групп.

Иммуномодуляторы. Препараты мягкого действия, которые повышают иммунную систему. Это преимущественно таблетки или инъекции. Хотя есть мази и гели местного применения, точечно воздействующие на иммунную систему. Яркий пример — это Виферон и Панавир.
Противовирусные препараты. Группа лекарств, которые представлены в разных фармакологических формах выпуска. Суть их воздействия основана на подавлении вируса. Рекомендуется применять всем, кто столкнулся с вирусом папилломы человека.
Действующие на тело бородавки. Это различные препараты, которые разрушают структуру шипицы. Такие лекарства могут замораживать, омертвлять или прижигать подошвенные бородавки. Некоторые отпускаются без рецепта, но наиболее потенциально опасные при неправильном использовании отпускаются по рецепту или применяются строго под наблюдением врача.

Многие лекарства объединяют в себе сразу несколько функций. То есть они разрушают структуру бородавки, подавляют распространение вируса и повышают иммунитет.

Удаленный и вылеченный нарост требует периодической профилактики. Потому не забывайте об элементарных мерах по уходу за собственными ногами. Это позволит не допустить повторное появление подошвенной бородавки.

Народные средства

Воздействие на подошвенными бородавками народными рецептами многие врачи не рассматривают как эффективный способ побороть шипицы. На самом деле эффективность множества народных рецептов доказана на наглядных примерах. Потому исключать возможность подобного лечения не стоит.

В качестве ингредиентов для лечения народными средствами подошвенных бородавок могут выступать:

Чистотел;
Картофель;
Лук;
Уксус;
Перекись;
Чеснок;
Йод;
Кислые яблоки;
Крапива;
Цемент;
Алоэ;
Каланхоэ;
Хрен и пр.

Рецептов огромное количество. Но будьте внимательными, совмещая их с назначенными врачом мазями, кремами или другими лекарственными препаратами. Без согласования с врачом прибегать к народной медицине как единственному методу воздействия на шипицы нельзя.

Меры профилактики и защиты

Шипицы или подошвенные бородавки могут появиться неожиданно. Но в ваших силах максимально обезопасить себя от появления подобных бородавок.

Избегайте травм. ВПЧ проникает в организм через раны, царапины или даже обычные потертости. Причем даже незначительные повреждения могут вызвать попадание ВПЧ и дальнейшее формирование шипиц или подошвенных бородавок.
Не носите тесную обувь.
В теплый период отдавайте предпочтение более открытой обуви, чтобы кожа дышала.
Не забывайте об элементарной гигиене.
Любые ранки сразу же дезинфицируйте и промывайте.
Внимательно выбирайте обувь по размеру, уровню комфорту и материалу.

Шипицы — неприятные и болезненные бородавки, которые способны доставить массу проблем. Но с ними можно и нужно бороться.

фото, что это такое, причины и лечение

Автор Дмитрий Погорелов На чтение 8 мин. Просмотров 5.9k.

С мозолями на ногах сталкивалось большинство людей, но такая проблема мало кого волновала, так как от нее можно легко избавиться при помощи мазей, кремов и компрессов, да и сама по себе мозоль не представляет угрозы. Другое дело – это шипица на ноге, которая приносит боль и с течением времени может превратиться в злокачественное новообразование, а потому ее нужно лечить как можно скорее.

Что такое шипица?

Шипица – это бородавка, которая появляется на ступне (подошвах ног и между пальцами).

Шипичка может появиться на ногах в абсолютно любом месте:

на подошве;
на пальце ноги или между ними;
на пятках;
под ногтем или возле него.

Шипички в редких случаях могут появляться на ладонях на пальцах в местах, где более грубая кожа. Но даже тогда такой нарост называют подошвенной бородавкой из-за ее строения.

Бородавочные наросты бывают различными по размерам. В начале это небольшой бугорок, который со временем увеличивается и приобретает желтоватый окрас. Размер шипичек может достигать 2-3 см в диаметре. Иногда на стопе появляется несколько шипиц одновременно. Чаще всего это напоминает «семью» — большая шипица в центре, а маленькие возле нее.

Виды бородавок могут отличаться, но шипицы на ступнях всегда имеют одинаковое строение, напоминающее уплотнение с дырочкой в центре, похожей на кратер.

Бородавки на ногах неспроста получили такое название. Все дело в том, что когда человек становится на ногу и, если бородавка расположена на пятке или подушечке, он чувствует сильную боль, как будто вонзился шип в ступню. То же самое ощущается при надавливании пальцем на шипичку, что находится на пальце или сбоку стопы.

Из-за чего появляются шипицы?

Причины появления подошвенных бородавок связаны с наличием в организме человека вируса папилломы. Но чтобы понять, откуда берутся шипицы, нужно разобраться, как человек заражается вирусом. Вирус попадает в организм человека при контакте открытого участка кожи (ранка, трещина) с отпавшей корочкой бородавки больного человека. Также еще один путь передачи вируса – половой. Но, если в организме появился вирус, это еще не значит, что обязательно появятся бородавки.

Чтобы появилась шипица, необходим ряд факторов:

Падение иммунитета.
Частые инфекционные и простудные болезни.
Ношение неудобной и маленькой обуви (у ребенка шипица чаще всего появляется по этой причине).
Частые стрессы и эмоциональные перенапряжения.
Повышенное потоотделение.
Плохая гигиена ног.
Повреждение кожи ног, травмы.

Только при таких благоприятных условиях вирус начинает активироваться. Если здоровье человека быстро налаживается, то возникшая одиночная шипичка может самостоятельно уйти. Но если иммунитет не способен самостоятельно справиться с вирусом, то болезнь только и будет прогрессировать, а бородавки будут разрастаться на большую поверхность кожи.

Что необходимо делать?

Чаще всего люди начинают лечение шипицы самостоятельно, принимая ее за обыкновенную мозоль. Но, если такая терапия длительное время не приносит результатов, бородавка почернела, появилась дырка внутри, начал выделяться гной, то нужно обязательно обратиться к доктору.

К какому врачу обратиться?

Лечением шипиц занимается врач дерматолог, он расскажет, как лечить данную патологию и подберет соответствующий вид терапии. Но в определенных случаях больному может понадобиться консультация иммунолога, чтобы помочь иммунитету побороть вирус, если самостоятельно он не в силах это сделать. Данный специалист пропишет иммуностимулирующие лекарства и средства для повышения резистентности организма к инфекциям и вирусам.

Почему стоит обратиться к врачу? Специалист рассмотрит под микроскопом кожу с бородавки, установит ее доброкачественность, а если шипица опасна, так как стала злокачественным новообразованием, расскажет пациенту, что делать в таком случае, так как некоторые методы лечения недоступны при недоброкачественности бородавки.

Видео

Как отличить шипицу от мозоли?

Мозоль отличается от бородавки по своему строению и качествам. Но для больного это не столь важно, так как ему просто хочется поскорее избавиться от проблем с кожей, а сделать это можно, лишь установив вид нароста. Хоть поначалу эти наросты и выглядят одинаково, но между ними есть разница.

Отличие шипицы от мозоли:

при надавливании на шипицу ощущается острая боль;
при распаривании бородавки она напоминает цветную капусту с мохнатыми вкраплениями;
при срезании верхней части бородавки заметны черные пятнышки, которые являются корнями шипицы и уходят глубоко под кожу;
шипицы в отличие от мозолей склоны к группировкам.

Чтобы вылечить нарост, важно установить причину его образования, так как только комплексная специфическая терапия поможет избавиться от недуга.

Как удалить шипицы народными средствами?

Для удаления подошвенных бородавок в домашних условиях люди часто пользуются народными средствами. Свести бородавку можно путем ее прижигания, это не поможет убрать вирус из организма, но видимые признаки болезни уйдут.

Рассол

Рассолом с огурцов или помидоров заливают в носки и хорошенько их вымачивают и выжимают. Эти носки одеваются на ноги и заматываются пакетом. Сверху одеваются еще одни шерстяные носки. Делать процедуру лучше перед сном, чтобы длительное время ноги оставались запаренными. Наутро ноги обмывают прохладной водой. Такие компрессы делаются до полного исчезновения бородавок.

Уксус

При помощи уксуса проводят прижигание шипицы. Для этого несколько капель уксуса капают на бородавку и заклеивают пластырем.

Еще одно лекарство из уксуса предполагает добавление лука. Лук натирают на терке или перемалываю в блендере, потом через марлю выжимают сок. В этот сок добавляют небольшое количество уксуса и делают примочки, полученной смесью. Лучше всего оставлять их на ночь, крепко примотав бинтом.

Чеснок

Вывести шипицу можно при помощи чеснока. Так как это хорошее противовоспалительное и антибактериальное средство. Для этого зубчик чеснока очищают и разрезают на две части, чтобы к месту прикладывалась та часть, из которой выходит сок. Бородавку срезают ножницами (перед применением хорошо протрите их спиртом, чтобы не занести в рану инфекцию). К ранке прикладывают чеснок и сверху крепят пластырь. Проводить данную процедуру следует в течение двух недель.

Чистотел

Выведение шипицы можно провести чистотелом так, как с давних времен известно, что им можно прижечь любую ранку и одновременно провести дезинфекцию. С бородавки срезается верхняя часть кожи, и сок чистотела наносится в небольшом количестве на шипицу.

Проделывать так стоит каждый день на протяжении месяца.

Крапива и лопух

Крапива прекрасно зарекомендовала себя как ранозаживляющее и антисептическое средство, поэтому ее активно применяют, чтобы избавиться от шипицы. Для начала крапиву следует хорошенько растереть (при контакте с кожей она не должна жечь), далее ее прикладывают к бородавке, а саму ногу оборачивают листом лопуха. Все это закрепляется бинтом и надевается носок.

Сельдерей

Сельдерей следует растолочь до получения кашицеобразной смеси. Эту смесь прикладывают к бородавке и заматывают бинтом. Такой компресс делается на ночь. Утром ногу следует промыть теплой водой. Применяют компресс до полного исчезновения шипицы.

Хрен

Для этого компресса можно использовать перетертые листья хрена или его размельченный корень. Семь прикладывают к срезанной бородавке и заматывают на ночь бинтом. А лучше сначала пищевой пленкой, а лишь потом бинтом.

Картофель

Перетертый картофель при помощи пищевой пленки приматывают к распаренной и срезанной шипице на всю ночь. Сверху компресс закрепляют бинтом, чтобы он лучше держался.

Удаление шипицы хирургическим путем

Если вы обратитесь к врачу со своей проблемой, то он может предложить вам несколько вариантов удаления бородавки хирургическим путем. Все эти средства безболезненны, а процедура проходит достаточно быстро.

Метод	Как проводится	Достоинства	Недостатки
Криодеструкция	Проводится выжигание бородавки жидким азотом , полное вымораживание не только верхней части, но и корней.	Хорошо помогает при любом размере шипицы, и проводится очень быстро	Из-за невозможности рассчитать глубину вымораживания могут травмироваться здоровые участки
Удаление лазером	При помощи лазерного луча можно выжечь сосуды и продезинфициро-вать окружающие ткани, бородавка убирается послойно вместе с корнями	Предотвра-щает рецидив болезни, абсолютно безболезненна	Минимальный риск травматизации
Электрокоагуляция	Удаление шипицы проводится при помощи сверх частотного тока	Быстрое заживление и отсутствие кровоточи-вости	Остаются рубцы и есть возможность повреждения прилежащих тканей

Медикаментозное удаление шипицы

В аптеке можно приобрести крем, мазь, раствор, которые помогают убрать бородавку. Данные средства часто имеют противовирусное действие, а потому удаляют не только шипицу, но и вирус из организма человека.

Для этого используют следующие препараты:

Виферон, Панавир – наносятся на бородавку несколько раз в день.
Оксолиновая мазь – наносят на окружающие шипицу ткани для достижения желаемого эффекта.
Салициловая мазь – наносят исключительно на бородавку, чтобы не обжечь окружающие ткани.
Риодоксол – крем намазывают на шипицу каждые три часа.
Солкодерм – раствор наносят на бородавку при помощи аппликатора один раз в день.
Ферезол — удалить бородавку этим раствором можно, нанося его на шипицу со срезанным верхним слоем. Следует избегать попадания препарата на здоровую кожу.
Криофарма – аппликатор с раствором прижимают на 10 секунд к бородавке, а после отнимают. Разового применения достаточно, чтобы бородавка за десять дней сошла сама.
Колломак – шипицу распаривают и наносят на нее одну каплю препарата. Проделывать процедуру можно не более двух раз день до полного исчезновения бородавки.
Салипод – пластырь наклеивают на шипицу, не выходя за ее пределы, а сверху приклеивают обычный лейкопластырь для закрепления. Крепить пластырь следует не менее чем на 12 часов для достижения результата.

Независимо от того, как выглядит бородавка и приносит ли она дискомфорт, ее нужно обязательно лечить. Вирус папилломы человека может вызвать образование не только доброкачественных наростов, но и злокачественных, а, чтобы этого не произошло, стоит обратиться к врачу для диагностики шипици и установления ее опасности для здоровья человека. В большинстве случаев достаточно консервативных методов лечения для избавления от болезни.

Видео

шипица после удаления фото

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое шипица после удаления фото?

Папидерм – это уникальное лекарство, не имеющее аналогов. Своим иммуностимулирующим действием препарат обязан, в первую очередь, кордицепсу. Это растение быстро повышает иммунитет, стимулируя все силы организма для борьбы с вирусом, вызывающим изменение клеток кожи. Желтокорень обладает противовоспалительным действием и повышает иммунитет. Противовирусное действие этого экстракта обеспечивает безболезненное разрушение клеток бородавки при регулярном использовании. Побеги картофеля стимулируют выработку интерферона. В результате повышается иммунитет, как общий, так и местный. Подавление активности вируса ВПЧ приводит к постепенному уменьшению бородавок. Черный орех является лучшим профилактическим средством при злокачественных бородавках. Применение препаратов на его основе защищает от развития рака шейки матки, вызванного вирусом папилломы человека. Кроме того, черный орех укрепляет иммунитет и помогает быстрее победить вирус. Маклюра, или адамово яблоко, издавна используется для удаления бородавок. Эти плоды ценятся своим противовирусным и иммуностимулирующим действием, благодаря чему подавляют активность ВПЧ и устраняют последствия его деятельности (бородавки и папилломы). Шиитаке является мощным антиоксидантом, который способствует выведению токсинов, повышает иммунитет и защищает от рака. Средство применяется в терапии различных доброкачественных новообразований с потенциальной угрозой перерождения клеток в злокачественные.

Эффект от применения шипица после удаления фото

Препарат следует использовать в течение месяца. Средство применяют и внутрь, и наружно. В первом случае необходимо 10 капель раствора смешать со столовой ложкой воды, взять в рот и покатать пару минут на языке. Затем средство проглатывают, запивая половиной стакана чистой воды. Принимать раствор необходимо трижды в день, независимо от приема пищи.

Мнение специалиста

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ шипица после удаления фото необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Алена

Формула Папидерм не содержит опасных химических, синтетических компонентов. Все составляющие комплекса натуральны, а значит, относительно безопасны. Противопоказанием использованию комплекса является беременность, период лактации, тяжелые заболевания печени, почек, замедляющие выведение лекарства из организма.

Вика

Очень важно использовать Папидерм по инструкции. Я никогда не корректирую рекомендации производителя, так как они универсальны. Главное, одновременно принимать средство внутрь и обрабатывать наросты снаружи. Только так устраняются симптомы, и ликвидируется основная причина – вирус папилломы человека. Papiderm никогда не провоцирует негативную реакцию, и сочетается с любыми лекарствами.

Я врач-терапевт, среди моих пациентов немало тех, кто обращается с жалобами на папилломы или бородавки. Кого-то наросты смущают сугубо с эстетической стороны, а кто-то отмечает определённый дискомфорт. Очень важно вовремя начать лечение, чтобы не дождаться развития онкологии. В каждом случае я рекомендую Папидерм – натуральное лекарство комплексного действия. Его применение нецелесообразно только при наличии раковых клеток, в этом случае операции не избежать. Где купить шипица после удаления фото? Папидерм – это уникальное лекарство, не имеющее аналогов. Своим иммуностимулирующим действием препарат обязан, в первую очередь, кордицепсу. Это растение быстро повышает иммунитет, стимулируя все силы организма для борьбы с вирусом, вызывающим изменение клеток кожи. Желтокорень обладает противовоспалительным действием и повышает иммунитет. Противовирусное действие этого экстракта обеспечивает безболезненное разрушение клеток бородавки при регулярном использовании. Побеги картофеля стимулируют выработку интерферона. В результате повышается иммунитет, как общий, так и местный. Подавление активности вируса ВПЧ приводит к постепенному уменьшению бородавок. Черный орех является лучшим профилактическим средством при злокачественных бородавках. Применение препаратов на его основе защищает от развития рака шейки матки, вызванного вирусом папилломы человека. Кроме того, черный орех укрепляет иммунитет и помогает быстрее победить вирус. Маклюра, или адамово яблоко, издавна используется для удаления бородавок. Эти плоды ценятся своим противовирусным и иммуностимулирующим действием, благодаря чему подавляют активность ВПЧ и устраняют последствия его деятельности (бородавки и папилломы). Шиитаке является мощным антиоксидантом, который способствует выведению токсинов, повышает иммунитет и защищает от рака. Средство применяется в терапии различных доброкачественных новообразований с потенциальной угрозой перерождения клеток в злокачественные.
Шипица в таком случае часто удаляется вместе с некоторой частью ногтя. Если же пострадает его основание, то полностью строение не восстановится. Важно в таком случае с целью удаления не использовать химические растворы и. Шипицы могут возникать после перенесения любых заболеваний. Это может быть обычная простуда или острое поражение . На фото выглядит не так страшно как выглядело в живую. фото 4 — один из первых дней после второй попытки удаления. фото 5 — потихоньку заживает. фото 6 — так выглядит моя нога. Шипица или подошвенная бородавка может стать причиной проблем и болевых ощущений во время ходьбы. Выглядит она неэстетично, вызывает брезгливость у людей. Это достаточно веские основания для начала лечения. Шипица на пятке, фото которой доступно при любом соответствующем поисковом запросе, хорошо поддается выведению такими лекарствами . Народные средства для удаления шипиги. Так же для лечения шипиц используют молодую крапиву. Уксусная кислота. Шипица, шипига или подошвенная бородавка на ноге – все это названия одной и той же . Как избавиться, фото, лечение, удаление лазером, жидким азотом. . После этого размягчённая шипица обрабатывается пензой, чтобы размягчить тело опухоли. На поверхность стерильной бинтовой повязки наносится. Шипица ― это бородавка, которая чаще всего образуется на ладонях, стопах, пальцах рук и ног. Новообразование, хоть и имеет доброкачественную природу, крайне болезненно. Острая боль, возникающая при давлении на него, сопоставима с резким уколом медицинской иглы или металлического шипа. О том. Потом мне сказали что что Шипица и ее карешки нужно вытаскивать. К этому времени у меня уже был дискомфорт, я начала вытаскивать эти черные ниточки иголочкой. Становилось немного лучше, но затем опять боль и новые опять колупала. Заговаривала и чего я только не делала. Потом стало не выносимо. Шипица – это один из видов бородавки, которая локализуется преимущественно на подошве ноги, в тех местах, куда оказывается наибольшее давление во время ходьбы. Именно поэтому в народе шипицу принято называть подошвенной бородавкой. В редких случаях образование может возникнуть на. Удаление шипиц происходит посредством разрушения химическим компонентом. Нарост отмирает. . После процесса удаления бородавки обычно доктор назначает специальную противовирусную терапию. 5 Отзывы об удалении шипицы. Что такое шипица? Шипица – это разновидность бородавки, которая чаще всего образуется на . После удаления аппликатора, кожа приобретает нормальную окраску, а ощущение болезненности и жжения исчезает. Через некоторое время место обработки может покраснеть, это. Шипица на ступне может появиться неожиданно и причинять массу болезненных ощущений и неудобств. Еще бы, ведь стопы — это место, которое постоянно подвергается давлению при ходьбе. Тут уж никак нельзя уберечься от боли. Поэтому лечение такого образова. Сколько заживает шипица после удаления лазером? После обработки ранки на ней появляется корочка, а под ней начинается процесс заживления. В первые трое суток на этом месте возможно покраснение кожи и легкая отечность. Шипица на ноге: как вывести, фото, лечение в домашних условиях. . Шипица – распространенное кожное образование. Она может появиться на ноге, пальцах . Сегодня удаление шипиц проводят одним из способов: Хирургическое иссечение. Удаление шипицы — малоинвазивная процедура и проводится амбулаторно. После обработки пациент может вернуться к своим делам. Нельзя заниматься самолечением. Оперативные вмешательства проводятся в условиях клиники с.
http://zelenogorsk24.ru/upload/udalenie_shipitsy_khirurgicheskim_putem8531.xml
http://corvan.eu/files/karandash_dlia_udaleniia_shipits1795.xml

http://www.zs1goleniow.edu.pl/galeria/file/sredstvo_dlia_udaleniia_kondilom2101.xml
http://muzeumostrowiec.pl/obrazy/posledstviia_udaleniia_shipitsy5117.xml
Препарат следует использовать в течение месяца. Средство применяют и внутрь, и наружно. В первом случае необходимо 10 капель раствора смешать со столовой ложкой воды, взять в рот и покатать пару минут на языке. Затем средство проглатывают, запивая половиной стакана чистой воды. Принимать раствор необходимо трижды в день, независимо от приема пищи.
шипица после удаления фото
Папидерм – это уникальное лекарство, не имеющее аналогов. Своим иммуностимулирующим действием препарат обязан, в первую очередь, кордицепсу. Это растение быстро повышает иммунитет, стимулируя все силы организма для борьбы с вирусом, вызывающим изменение клеток кожи. Желтокорень обладает противовоспалительным действием и повышает иммунитет. Противовирусное действие этого экстракта обеспечивает безболезненное разрушение клеток бородавки при регулярном использовании. Побеги картофеля стимулируют выработку интерферона. В результате повышается иммунитет, как общий, так и местный. Подавление активности вируса ВПЧ приводит к постепенному уменьшению бородавок. Черный орех является лучшим профилактическим средством при злокачественных бородавках. Применение препаратов на его основе защищает от развития рака шейки матки, вызванного вирусом папилломы человека. Кроме того, черный орех укрепляет иммунитет и помогает быстрее победить вирус. Маклюра, или адамово яблоко, издавна используется для удаления бородавок. Эти плоды ценятся своим противовирусным и иммуностимулирующим действием, благодаря чему подавляют активность ВПЧ и устраняют последствия его деятельности (бородавки и папилломы). Шиитаке является мощным антиоксидантом, который способствует выведению токсинов, повышает иммунитет и защищает от рака. Средство применяется в терапии различных доброкачественных новообразований с потенциальной угрозой перерождения клеток в злокачественные.
7 Как вывести шипицу на ноге у ребенка. Шипица – это другое название подошвенной бородавки. . Наиболее частая ее локализация — это на пятке и подошве большого пальца ноги. Но от чего появляются шипицы на ногах? Эти средства помогли вывести шипицу быстро и навсегда. Лечение шипицы народными средствами не требует особых . Шипица – это вирусное заболевание кожи, один из видов бородавок. Чаще всего она располагается на подошве стопы – на пятке или на подушечке большого пальца ноги. Реже на. Как убрать, вылечить шипицу на ноге, ступне, руке, пальце руки, ноги у взрослого и ребенка в домашних условиях: способы, рецепты. Как заговорить шипицу на ноге, руке ниткой: заговор. Чем лучше удалить шипицу: лазером или азотом? Здоровье0. Шипица. Содержание. Откуда берется и чем опасна шипица? Чем и. Отличия шипицы от мозоли. Как вывести шипицу на ноге? . Причина возникновения бородавок на стопе всего одна – это вирус папилломы человека. . Шипица на подошве ног — заболевание тканей, которое способно приносить в будущем человеку значительные боли и дискомфорт. Терапия шипиц на ноге. Вывести шипицы на ногах можно . Им нужно перекрестить шипицы на стопе, приговаривая: Бородавка прочь уйди. . Но можно предупредит повторное появление бородавок на подошвах ног. Шипица на стопе появляется в результате регулярного трения ступни внутри тесной обуви . При появлении подозрительного образования на подошвах стоп не стоит тянуть с визитом к врачу. . Как вывести шипицу на ноге в домашних условиях. Вылечить шипицу простыми средствами бывает проблематично. Рубрика: Здоровье. Время чтения: ~7 минут 1656. В народе шипицей прозвали одну из разновидностей бородавок. Она имеет шероховатую поверхность, похожую на множество маленьких шипов. Подошвенная бородавка, или шипица. Советы врача. Подошвенные бородавки, или шипицы – это вид бородавок, возникающий на подошвах стоп и на ладонях. Причина — вирус ВПЧ. Из всех кожных бородавок встречается в 30%. Как вывести шипицу уксусом и хлебом? Данный способ выведения более . Такой способ лечения подходит только для борьбы с шипицей на начальных этапах её . Вероятность того, что нарост на стопе исчезнет сам по себе есть, но она предельно низкая. И возможно только у тех людей, у которых крепкий иммунитет.

Пяточная шпора: причины, симптомы, лечение и хирургия

Пяточная шпора — это отложение кальция, вызывающее костный выступ на нижней стороне пяточной кости. На рентгеновском снимке пяточная шпора может выдвигаться вперед на полдюйма. Без видимых рентгеновских свидетельств это состояние иногда называют «синдромом пяточной шпоры».

Хотя пяточные шпоры часто безболезненны, они могут вызывать боль в пятке. Они часто связаны с подошвенным фасциитом, болезненным воспалением фиброзной связки соединительной ткани (подошвенной фасции), которая проходит вдоль нижней части стопы и соединяет пяточную кость с подушечкой стопы.

Лечение пяточной шпоры и связанных с ней состояний включает упражнения, изготовление ортопедических изделий на заказ, противовоспалительные препараты и инъекции кортизона. Если консервативное лечение не помогает, может потребоваться операция.

Причины пяточной шпоры

Пяточные шпоры возникают, когда отложения кальция накапливаются на нижней стороне пяточной кости — процесс, который обычно происходит в течение многих месяцев. Пяточные шпоры часто возникают из-за напряжения мышц и связок стопы, растяжения подошвенной фасции и повторяющегося разрыва мембраны, покрывающей пяточную кость. Пяточные шпоры особенно распространены среди спортсменов, которые часто бегают и прыгают.

Факторы риска пяточной шпоры включают:

Нарушения походки, которые создают чрезмерную нагрузку на пяточную кость, связки и нервы около пятки
Бег или бег трусцой, особенно на твердых поверхностях
Плохо подогнанная или изношенная обувь , особенно те, у кого отсутствует соответствующая опора для свода стопы
Избыточный вес и ожирение

К другим факторам риска, связанным с подошвенным фасциитом, относятся:

Возраст, который снижает гибкость подошвенной фасции и истончает защитную жировую подушку пятки
Диабет
Расходы дня на ногах
Частые короткие приступы физической активности
Плоскостопие или высокий свод стопы

Симптомы пяточной шпоры

Пяточные шпоры часто не вызывают никаких симптомов.Но пяточная шпора может быть связана с периодической или хронической болью, особенно при ходьбе, беге трусцой или беге, если воспаление развивается в месте образования шпоры. Как правило, причиной боли является не сама пяточная шпора, а связанное с ней повреждение мягких тканей.

Многие люди описывают боль от пяточной шпоры и подошвенного фасциита как вонзание ножа или булавки в подошву стопы, когда они впервые встают утром, — боль, которая позже превращается в тупую.Они часто жалуются, что резкая боль возвращается после того, как они встали после длительного сидения.

Нехирургические методы лечения пяточной шпоры

Боль в пятке, связанная с пяточной шпорой и подошвенным фасциитом, может плохо поддаваться отдыху. Если вы ходите после ночного сна, боль может усилиться, поскольку подошвенная фасция внезапно удлиняется, которая растягивается и натягивает пятку. Чем больше вы ходите, боль часто уменьшается. Но вы можете почувствовать повторение боли после длительного отдыха или длительной ходьбы.

Если боль в пятке не проходит более одного месяца, проконсультируйтесь с врачом. Они могут порекомендовать консервативные методы лечения, такие как:

Упражнения на растяжку
Рекомендации по обуви
Привязка лент или ремней для отдыха напряженных мышц и сухожилий
Вкладыши для обуви или ортопедические приспособления
Физическая терапия
Ночные шины

Может возникнуть боль в пятке для лечения лекарствами, отпускаемыми без рецепта, такими как ацетаминофен (Тайленол), ибупрофен (Адвил) или напроксен (Алив).Во многих случаях функциональное ортопедическое устройство может устранить причины боли в пятке и своде стопы, такие как биомеханический дисбаланс. В некоторых случаях может быть сделана инъекция кортикостероида для снятия воспаления в этой области.

Хирургия пяточной шпоры

Более 90 процентов людей поправляются с помощью нехирургического лечения. Если консервативное лечение не помогает избавиться от симптомов пяточной шпоры в течение 9–12 месяцев, может потребоваться операция для облегчения боли и восстановления подвижности. Хирургические методы включают:

Удаление подошвенной фасции
Удаление шпоры

Предоперационные тесты или обследования необходимы для определения оптимальных кандидатов, и важно соблюдать послеоперационные рекомендации относительно отдыха, льда, компрессии и т. Д. возвышение стопы, и когда переносить вес на оперированную стопу.В некоторых случаях после операции пациентам может потребоваться использование повязок, шин, гипсов, хирургической обуви, костылей или трости. Возможные осложнения операции на пятке включают нервную боль, периодическую боль в пятке, постоянное онемение в этой области, инфекцию и рубцевание. Кроме того, при освобождении подошвенной фасции возникает риск нестабильности, судорог стопы, стрессовых переломов и тендинита.

Профилактика пяточной шпоры

Вы можете предотвратить образование пяточной шпоры, надев хорошо сидящую обувь с амортизирующей подошвой, жесткой подошвой и поддерживающей опорой для пятки; выбор подходящей обуви для каждого вида физической активности; разминка и выполнение упражнений на растяжку перед каждым занятием; и будьте осторожны во время занятий.

Избегайте ношения обуви с чрезмерным износом пяток и подошвы. Если у вас избыточный вес, похудание также может помочь предотвратить пяточную шпору.

Что такое пяточная шпора? Узнать о симптомах, причинах и лечении

Не должно повредить, если утром встать на ноги или весь день гулять. Если при каждом шаге вы замечаете резкое колющее ощущение в пятке, возможно, у вас пяточная шпора.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора — это чрезмерное накопление отложений кальция в течение длительного времени на пяточной кости, обычно известной как пяточная кость, приводящее к образованию костных выростов.Костный нарост может выглядеть крючковатым, заостренным или полкообразным и отличается по размеру от одного человека к другому, однако он может вырасти до полдюйма в длину. Пяточные шпоры могут быть связаны с чрезмерным напряжением, аномальной биомеханикой или, реже, с основными заболеваниями.

Пяточная шпора может быть подошвенной пяточной шпорой, которая является наиболее распространенной и находится на подошве стопы, или задней пяточной шпорой, которая образуется на тыльной стороне пятки.

Пяточная шпора является распространенным заболеванием; исследование показало, что в среднем 32% людей имеют подошвенную пяточную шпору, а около 13% — заднюю пяточную шпору.Самая высокая частота (41,8%) была обнаружена у лиц старше 70 лет, и сообщалось, что у женщин частота развития задней пяточной шпоры выше, чем у мужчин. (1)

Несмотря на то, что это довольно распространенное заболевание, не все будут испытывать боль в результате роста пяточной шпоры. Большое количество случаев обнаруживается случайно во время рентгеновских обследований, которые были назначены для других проблем со стопами. Однако, когда боль ощущается из-за пяточной шпоры, она может быть интенсивной и мешать повседневной нормальной деятельности.

Какие бывают пяточные шпоры?

Шпоры пяточной кости делятся на следующие категории в зависимости от их расположения:

Подошвенная пяточная шпора:

Подошвенная пяточная шпора является наиболее распространенным типом и также известна как синдром пяточной шпоры. Он включает формирование костных выступов в подошвенной области (нижняя часть пятки), они обычно растут там, где пяточная кость соединяется с подошвенной фасцией, которая представляет собой полосу коллагеновой фиброзной ткани, тянущуюся через основание стопы.Следовательно, этот тип пяточной шпоры обычно ошибочно принимают за подошвенный фасциит, который является дегенеративным состоянием подошвенной фасции, и, несмотря на то, что во многих случаях он сосуществует с подошвенным фасциитом, эти два состояния отличаются и отличаются друг от друга.

Задняя пяточная шпора:

Задние пяточные шпоры образуются на тыльной стороне пятки и часто связаны с заболеванием, называемым инсерционным ахилловым тендинитом, которое включает воспаление ахиллова сухожилия.Костная шпора в этом случае постепенно разрастается, окружая часть сухожилия, в которой она вставляется в пяточную кость.

Что вызывает пяточную шпору?

Точную причину пяточной шпоры определить сложно. Первоначально считалось, что подошвенная пяточная шпора развивалась в результате повторяющегося тракта прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости, что приводило к воспалению и последующему образованию кости. (2) Однако эта теория была оспорена другими учеными, предположившими, что тракция является причиной задней / ахилловой шпоры, а не подошвенной, так как когда тракция происходит вокруг ахиллова сухожилия, задние шпоры всегда образуются внутри сухожилия, тогда как в В случае подошвенных шпор почти половина из них не формируется в подошвенной фасции, что предполагает наличие других причин.Одной из этих причин является вертикальное сжатие, поскольку костный выступ часто имеет вертикальную ориентацию и подошвенные шпоры гораздо больше связаны с избыточным весом или длительным периодом стояния, в то время как задние шпоры чаще возникают при длительной активности. (3)

Некоторые считают, что естественный процесс старения также влияет на развитие пяточной шпоры, помимо более высокой склонности пожилых людей к отложению кальция, образующему избыточные мелкие костные части, старение само по себе может вызвать жесткость пяточной подушки. и уменьшить его способность смягчать силу, испытываемую во время ударов, что приводит к повторяющимся стрессам и микротравмам, которые в конечном итоге способствуют развитию костей.(4)

Наконец, генетика также может играть роль в развитии пяточной шпоры; у некоторых людей есть генетическая предрасположенность к образованию новой кости, реагирующей на определенный уровень механических стрессоров, что объясняет, почему у других людей не появляются шпоры даже при таком же или более высоком уровне механического стресса. (5)

Каковы факторы риска пяточной шпоры?

Положение стопы и структурные проблемы: структура стоп и то, как она влияет на то, где ваши стопы приземляются при касании земли, а также динамика вашей походки, играют роль в развитии пяточной шпоры.Например, когда ваши ступни перекатываются внутрь во время ходьбы, перенося вес вашего тела на внутренний край, а не на подушечку стопы, это называется гиперпронацией стопы и в значительной степени связано с образованием подошвенной пяточной шпоры. Наличие плоской или высокой ступни также связано с развитием пяточной шпоры.
Ожирение: исследование показало, что 82% людей с подошвенной пяточной шпорой имеют избыточный вес или ожирение (6), в другом исследовании сообщалось, что у людей с подошвенной пяточной шпорой вероятность ожирения примерно в 7 раз выше, чем у тех, кто нет условия.(4)
Пожилой возраст: частота пяточных шпор значительно увеличивается с возрастом, в среднем около 55% людей старше 62 лет могут иметь ту или иную форму пяточной шпоры, также было обнаружено, что 98,4% тех, кто имеет подошвенные пяточные шпоры старше 40 лет. Считается, что этому высокому распространению способствуют дегенеративные изменения и изменение модели походки с возрастом.
Ревматоидные заболевания: подошвенные пяточные шпоры обычно встречаются при любом заболевании, связанном с ревматологией.Было обнаружено, что у тех, у кого есть подошвенная пяточная шпора, по сравнению с теми, у кого ее нет, в 3-10 раз больше шансов иметь одну область тела, которая проявляет остеоартрит.
Быть женщиной: исследований показали, что в целом в пожилом возрасте частота развития пяточной шпоры у женщин и мужчин одинакова, в то время как в более молодых популяциях, до 49 лет, женщины были гораздо чаще, чем женщины. у мужчин, что, как предполагалось, возникло в результате ношения высоких каблуков, которые могут изменить нормальную биомеханику стопы.(7)
Подошвенный фасциит: существует сильная статистическая связь между наличием подошвенного фасциита и развитием пяточной шпоры; Фактически, подошвенные пяточные шпоры присутствуют у 45-85% пациентов с подошвенным фасциитом; предполагается, что это связано с обоими этими состояниями, имеющими схожие факторы риска, и тем, что влияние подошвенного фасциита на стопы может косвенно способствуют образованию подошвенной пяточной шпоры.
Определенные физические нагрузки , которые увеличивают нагрузку на ступни и повышают нагрузку на них, например бег, бег трусцой и прыжки.
Неподходящая обувь: плохо подогнанная обувь может изменить то, как человек ходит, и оказывает давление на большее количество участков, чем другие. Старая изношенная обувь, высокие каблуки или обувь без достаточной амортизации могут негативно повлиять на стопы из-за отсутствия амортизации или мягкой набивки, что снижает воздействие высокой вертикальной нагрузки на ступни.
Диабет: , хотя он не полностью установлен как фактор риска развития пяточной шпоры, в некоторых исследованиях была обнаружена связь между ними.Например, исследование показало, что у тех, у кого есть подошвенная пяточная шпора, в 4 раза больше шансов заболеть диабетом. (6)
Травма пятки также может способствовать образованию пяточной шпоры.

Каковы симптомы пяточной шпоры?

Как узнать, есть ли у вас пяточная шпора? На самом деле, в большом количестве случаев пяточная шпора может протекать бессимптомно, однако при наличии симптомов пяточная шпора может быть очень болезненной и вызывать дискомфорт. Боль в пяточной шпоре часто возникает из-за контакта шпоры с окружающими тканями, что приводит к трению и воспалению.

Боль, связанная с пяточной шпорой, может быть острой, периодической или хронической, и она усиливается во время нагрузок или нагрузок, таких как ходьба, бег трусцой или бег. Это обычно описывается как колющая или острая боль, которая возникает особенно при первых шагах утром и может продолжаться в более тупой форме в течение остальной части дня. Также может произойти отек и тепло кожи вокруг пятки, а при нажатии руками или при прямом контакте ступней с твердыми поверхностями можно почувствовать болезненность определенной области.В некоторых случаях небольшой костный выступ можно почувствовать или даже увидеть под пяткой. Если ваши симптомы напоминают упомянутые, то у вас может быть пяточная шпора, однако точный диагноз, поставленный врачом, очень важен, поскольку другие заболевания пятки также могут иметь некоторые из этих симптомов.

Как диагностируется пяточная шпора?

Чтобы получить подтвержденный диагноз пяточной шпоры или просто разобраться в причинах и устранении симптомов, вам следует записаться на прием к терапевту для первичной консультации или напрямую у специалиста, например, ортопеда. или врач-ортопед.Ваш врач спросит вас об истории вашей боли, вашей медицинской и профессиональной истории, чтобы он мог определить, есть ли у вас какие-либо факторы риска. Затем ваш врач приступит к осмотру ваших ног на предмет болезненности, покраснения или припухлости, а также на предмет каких-либо деформаций или структурных проблем и попросит вас пройтись, чтобы понаблюдать за вашей походкой, или встать на одну ногу, чтобы посмотреть, как вы держите ногу. вес вашего тела.

Ваш врач может почувствовать или увидеть костный выступ, однако пяточная шпора не всегда видна, поэтому он / она, вероятно, попросит сделать рентген, чтобы подтвердить диагноз пяточной шпоры и убедиться, что что никакая другая проблема не является причиной ваших симптомов.

Как лечат пяточную шпору?

Лечение пяточной шпоры подразделяется на следующие категории:

Консервативное лечение пяточной шпоры, включая:

Отдых: это жизненно важно для лечения и лечения симптомов пяточной шпоры и подошвенного фасциита, если они существуют одновременно. Как мы упоминали ранее, вертикальное сжатие веса считается основной причиной развития пяточной шпоры, поэтому отдых и снятие веса тела с ног могут помочь остановить боль и ускорить выздоровление, так как это позволит естественным образом выздороветь. процесс исцеления должен происходить без дополнительных действий, которые могут нанести дальнейший ущерб.Если у вас нет возможности полностью отдохнуть, то необходимо изменить вид деятельности, например, попытаться использовать транспорт вместо ходьбы, прекратить выполнение любых упражнений с высокой ударной нагрузкой и заменить их упражнениями сидя. Если ваша работа требует длительного стояния, не забудьте надеть соответствующую мягкую обувь, делая регулярные перерывы, чтобы присесть.

Обледенение: холодные компрессы в течение 15 минут могут облегчить боль и уменьшить симптомы воспаления. Вы можете приложить лед, погрузив ноги в ледяную ванну или используя ледяной пакет.В качестве альтернативы вы можете попробовать тапочки для ледяной терапии Heel That Pain, которые позволяют пристегнуть их к ногам, чтобы вы могли полностью прикрыть ноги, будучи закрепленными на месте. Тапочки Heel That Pain гарантируют, что вся нижняя поверхность стопы должным образом покрыта льдом, уменьшая боль, болезненность и отек.

Лекарства, отпускаемые без рецепта: Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь вам справиться с болью, особенно нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и вольтарен, поскольку они не только являются анальгетиками и облегчают боль, но и воздействуют на воспаление. что может помочь ускорить процесс выздоровления.

Инъекции кортикостероидов: если боль сильная, ваш врач может предложить инъекции кортикостероидов в стопу, обычно это делается под местной анестезией, однако важно отметить, что инъекции кортикостероидов обычно используются в качестве основной линии лечения. лечение только в тяжелых случаях или иным образом зарезервировано в качестве предварительного лечения для тех, у кого не улучшилось состояние после нескольких месяцев применения консервативных методов лечения, это связано с возможными отрицательными побочными эффектами инъекции кортикостероидов, включая атрофию жировой подушечки и разрыв подошвенной фасция.

Ортопедия: вкладыши важны при лечении симптомов пяточной шпоры, так как они могут уменьшить величину несущей нагрузки на пятку, они могут сделать это за счет увеличения высоты обуви, что обеспечивает большую амортизацию между ними. пятка и земля. Было также обнаружено, что более мягкие и толстые ортопедические изделия подходящего размера могут еще больше снизить весовую нагрузку на пяточную кость, что помогает значительно уменьшить боль, связанную с пяточной шпорой.(8)

Клиническое исследование показало, что 10/16 его участников, страдающих пяточной шпорой, сообщили об уменьшении боли на 70-100% после использования толстых ортопедических изделий, увеличивающих высоту пятки и снижающих воздействие во время ежедневных нагрузок. . (9)

Ортопедические приспособления также могут играть значительную роль в лечении подошвенного фасциита, который часто сочетается с пяточной шпорой. Систематическое обзорное исследование 19 клинических испытаний с участием 1660 участников показало, что ортопедические приспособления для ног уменьшают подошвенную боль в пятке у взрослых. кто использовал их в течение (7-12) недель.(10) Другое клиническое испытание даже показало, что ортопедические изделия могут быть заметно лучше, чем использование нестероидных противовоспалительных препаратов, пяточных чашечек или инъекций кортикостероидов. (11)

Вы можете попробовать ортопедические стельки, продающиеся без рецепта, или заказать их по размеру и форме вашей стопы. Тем не менее, изготовленные на заказ ортопедические изделия обычно дороги — от 100 до 400 долларов США, а в реальной жизни исследования показали, что готовые безрецептурные ортопедические изделия обычно так же эффективны при лечении боли в пятке, как изготовленные на заказ.

При этом использование любых безрецептурных пяточных подушек, не предназначенных для лечения вашего состояния стопы, не даст хороших результатов, так как эти пяточные подушечки не предназначены для обеспечения структурной поддержки и часто просто способны к умеренной амортизации. Heel That Pain предлагает ортопедические стельки для пяток, в которых используется уникальная и революционная технология, называемая фасцией-перекладиной, которая, как было обнаружено в ходе клинических испытаний, проведенных Университетом Айовы, в 2 раза более эффективна в облегчении боли в пятке по сравнению с другими. ведущие бренды ортопедических изделий.Это связано с его удивительно плотной и мягкой подушкой Kraton, которая обладает значительной способностью поглощать удары, а также обеспечивает надежную поддержку как вашей пятки, так и подошвенной фасции во время нагрузок, уменьшает боль от подошвенного фасциита и пяточной шпоры и ускоряет ваше дыхание. восстановление, и все это по очень доступной цене.

Еще один замечательный продукт с продуманным дизайном, который также предлагает Heel That Pain, — это обертывания для пятки, которые созданы для того, чтобы предоставить вам все преимущества ортопедических стелек для обуви Heel Seat, но с возможностью носить их босиком с сандалиями, тапочки или любую обувь.Они очень удобны, мягкие для ног и гибкие, с нескользящим дном, что обеспечивает вашу безопасность даже при ходьбе по гладкому полу или лестнице. Эти обертывания для пяток отлично подходят для максимального улучшения лечения и ускорения выздоровления, нося ортопедические стельки в помещении и на открытом воздухе, не надевая обувь дома.

Упражнения на растяжку: существует множество упражнений на растяжку, которые вы можете выполнять, чтобы разогреть подошвенную фасцию, растянуть окружающие мышцы и уменьшить боль. Эти упражнения включают растяжку икр, сгибание стопы, растяжку ахиллова сухожилия и подошвенную фасцию, их можно выполнять с помощью физиотерапевта или вы можете научиться выполнять их самостоятельно дома.

Обвязка стопы: атлетическая или кинезиологическая лента может использоваться для поддержки свода стопы и стабилизации структуры стопы. Попробуйте использовать эти методы тейпирования, чтобы поддерживать ноги во время активности.

Смена обуви: туфли на высоком каблуке, неподходящая или неподходящая обувь могут повлиять на то, как вы держите свой вес на ногах, способствуя развитию пяточной шпоры, и, если ее не исправить, это еще больше усугубит ваши симптомы . Следовательно, необходимо обращать внимание на вашу обувь, чтобы она была правильного размера, подходила для вашей деятельности и имела плотную амортизацию для амортизации ударов.Если вы активный человек, который в течение длительного времени выполняет любую форму высокоэффективных упражнений, может потребоваться смена спортивной обуви каждые несколько месяцев или замена стелек на стельки для обуви.

Передовые методы лечения пяточной шпоры, включая:

Инъекция ботулинического токсина: иногда используется в качестве альтернативы инъекциям кортикостероидов, особенно когда пяточная шпора сопровождается диагнозом подошвенного фасциита. Это лечение имеет меньше побочных эффектов, чем инъекции кортикостероидов, и помогает уменьшить боль, связанную с пяточной шпорой и подошвенным фасциитом, улучшая при этом общие функции стопы.

Лучевая терапия: ионизирующее излучение оказывает противовоспалительное действие на различные типы клеток, в нескольких исследованиях сообщалось о его эффективности при лечении симптомов, вызванных пяточной шпорой (12,13). Одно клиническое испытание показало, что использование низких доз лучевой терапии привело к значительному уменьшению боли, которая сохранялась в течение многих лет, без признаков острой или поздней токсичности в результате использования лучевой терапии, что позволяет предположить, что это дешевый, простой и безопасный метод лечения пяточной шпоры.(14)

Ионтофорез и фонофорез: эти процедуры используются, чтобы помочь местному лекарству, в данном случае кортикостероиду, проникнуть глубоко в мягкие ткани. Ионофорез использует ионные силы (электрический ток) для доставки лекарства, в то время как фонофорез использует тепловой эффект, создаваемый ультразвуковыми волнами. Обе процедуры одинаково эффективны и значительно уменьшают симптомы, связанные как с подошвенным фасциитом, так и с пяточной шпорой. Однако эти процедуры необходимо проводить 2–3 раза в неделю, что делает их менее практичными и экономически эффективными для обычных людей, поэтому их часто назначают в процессе лечения спортсменов, у которых есть для этого необходимость и ресурсы.

Ультразвуковая терапия: с использованием определенных доз ультразвука оказывает терапевтический и обезболивающий эффект при лечении боли пяточной шпоры. Было обнаружено, что доза 0,8 Вт / см2 способна уменьшить боль на 34% после 5 сеансов, на 50% после 10 сеансов и на 71% через 4 недели после завершения терапии. Однако это лечение требует нескольких сеансов в неделю, поэтому может занять много времени.

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ): это неинвазивное лечение, использующее доставку ударных волн высокого давления к мягким тканям в пораженной области, что значительно снижает боль и воспаление.Считается, что это связано с его способностью стимулировать кровоток, что увеличивает иммунный ответ и процесс заживления, кроме того, он может отключать нервные пути боли в пораженной области и способствовать регенерации здоровых тканей. Исследование, посвященное изучению эффективности ЭУВТ при лечении пяточной шпоры, показало, что после проведения одного сеанса еженедельно в течение 5 недель 66,7% всех участников сообщили об отличных результатах без более болезненных ощущений, в то время как боль уменьшилась на 50% у 15.7% случаев и только 17,6% участников не имели удовлетворительных результатов. (15)

В другом исследовании сравнивалась эффективность ЭУВТ и ультразвуковой терапии при лечении симптомов пяточной шпоры. В исследовании сделан вывод о том, что, хотя оба метода значительно уменьшают боль, требуется гораздо меньше сеансов ЭУВТ для получения тех же результатов, что и при ультразвуковом исследовании, что позволяет предположить, что ЭУВТ более эффективен, чем ультразвуковая терапия. (16)

Хирургия: это зарезервировано в качестве последнего варианта лечения, если все другие консервативные методы лечения не дали результатов после периода от 6 месяцев до года, а менее инвазивные процедуры также были рассмотрены безуспешно.Существуют различные хирургические подходы, которые используются при лечении пяточной шпоры, они включают либо удаление только шпоры, сосредоточение внимания на высвобождении подошвенной фасции без удаления шпоры, либо удаление шпоры и освобождение фасции в месте ее расположения. в то же время. Операция часто бывает успешной, однако все операции сопровождаются возможными краткосрочными и долгосрочными осложнениями, которые следует учитывать, прежде чем рассматривать этот вариант. В последние годы были разработаны более передовые методы, позволяющие минимизировать время восстановления после операции и возможные побочные эффекты, включая эндоскопическую подошвенную фасциотомию и чрескожное высвобождение подошвенной фасции.

Разбираясь с мифами о пяточной шпоре

Тема пяточной шпоры окружена множеством мифов, поэтому важно узнать больше об этом заболевании и уметь отделить факты от вымысла.

Могут ли пяточные шпоры пробить кожу стопы?

Ответ на этот вопрос: нет, это миф, что пяточные шпоры могут быть настолько длинными, что могут проникать в кожу, и хотя иногда они могут доходить до такой степени, что их можно почувствовать или стать видимыми под стопой, они не может пробить кожу.

Можно ли рассосать пяточную шпору?

Что ж, ответ на этот вопрос неясен, поскольку нет никаких научных доказательств, подтверждающих эту теорию, и, несмотря на то, что шпоры пяточной кости представляют собой скопление отложений кальция, не было обнаружено точного вещества или витамина для растворения этих костей. выступы. Следовательно, когда речь идет о профилактике и лечении пяточной шпоры, важно придерживаться научно-обоснованной науки.

Как сломать пяточную шпору?

Как упоминалось ранее, пяточные шпоры могут быть удалены хирургическим путем квалифицированным медицинским специалистом, поэтому, пожалуйста, не пытайтесь сломать пяточные шпоры, это может быть очень опасно и иметь серьезные осложнения.Пяточные шпоры редко могут сломаться сами по себе, но затем они застревают в окружающих мягких тканях, что может привести к усилению симптомов.

Может ли пяточная шпора вызывать боль в спине или бедре?

Боль в спине или бедре не является типичным симптомом пяточной шпоры; однако может существовать некоторая косвенная корреляция в результате длительного отсутствия лечения пяточной шпоры, которая затем может повлиять на то, как человек несет свой вес на ногах, что приведет к изменению его походки, оказывая большее давление на определенные части или суставы в их ногах. тело, чтобы компенсировать неспособность человека перенести весь свой вес на больную ногу, что, как следствие, приведет к боли в пояснице или тазобедренных суставах.

Каков прогноз при шпоре пяточной кости?

Хотя пяточные шпоры могут вызывать сильную боль и дискомфорт, когда они являются симптоматическими, в 80–90% случаев симптомы значительно улучшаются или полностью выздоравливают после консервативного лечения. Улучшение может произойти в течение нескольких недель или месяцев; Следовательно, важно правильно придерживаться консервативного лечения и дать ногам время на пятку. Тем, у кого не наступает улучшение или ухудшение состояния после консервативного лечения и лечения в течение от 6 месяцев до года, может потребоваться операция для облегчения симптомов и восстановления полной функции стопы.

Как предотвратить пяточную шпору

Поддерживайте здоровый вес.
Носите подходящую обувь для занятия, которое вы выполняете.
Убедитесь, что ваша обувь хорошо сидит и имеет отличную поддержку пятки и свода стопы, используя плотные и мягкие материалы, которые амортизируют подошву стопы и обеспечивают амортизацию и структурную поддержку.
Старайтесь избегать длительной интенсивной деятельности со значительными ударами.
Всегда делайте перерывы, когда слишком долго стоите, чтобы уменьшить вертикальное давление на ноги.
Если вы испытываете боль в подошве стопы, немедленно прекратите выполнение упражнений и отдохните, так как преодоление боли только способствует развитию или ухудшению состояния пятки.

Руководство покупателя Ultimate Track Spike

Если вы новичок в легкой атлетике или опытный ветеран, вам будет очень полезно использовать пару трековых шипов для соревнований.

Гусеничные шипы

очень легкие, они обеспечивают сцепление и жесткость, чтобы продвигать вас во время соревнований. Поскольку многие события решаются за секунды или даже за десятые доли секунды, вы захотите иметь все возможные преимущества во время своих мероприятий.

Но выбор шипа гусеницы и правильная подгонка могут быть трудными. В этой статье мы расскажем, как найти лучший шип на треке.

Типы гусеничных шипов

Первый шаг к определению того, какие трековые шипы вам нужны, — это определить события, в которых вы будете участвовать.Для разных дистанций бега изготавливаются разные шипы гусеницы. Существуют также другие виды трековых шипов для прыжков и метаний.

В некоторых случаях одна и та же пара всплесков может использоваться для разных событий. Но в зависимости от того, в каких мероприятиях вы участвуете и насколько серьезно вы относитесь к соревнованиям, вы можете использовать определенный всплеск для каждого события.

Шипы для бега

Шипы для бега делятся на 3 различных типа.

Шипы для спринта

Эти шипы имеют агрессивную и жесткую шипованную пластину, которая проходит от пальцев ног — где они самые жесткие — до пятки.Шипы для спринта предназначены для бега на 100 и 200 метров, а также на 400 метров.

Идея спринтерского шипа состоит в том, чтобы держать бегуна в напряжении и обеспечивать максимальное сцепление с трассой.

Большинство шипов для спринта имеют 8 или более отверстий для шипов. В сочетании с толстой и жесткой шипованной шайбой эта комбинация обеспечивает превосходное сцепление с дорогой. У них также есть контурный верх, который надежно фиксирует стопу на месте, предотвращая ее перемещение.

Хороший спринтерский шип должен удерживать ступню, удерживая ее плотно и на месте. У него агрессивное сцепление, когда бегун находится в напряжении.

Ознакомьтесь с нашими любимыми спринтерскими шипами

Шипы на средние дистанции

Шипы на средние дистанции — самые универсальные из всех существующих типов гусеничных шипов. У них жесткая и агрессивная шипованная пластина, но они обеспечивают достаточную гибкость для бега как на длинные, так и на короткие дистанции.

Шипы средней дальности имеют 6-8 отверстий для шипов.И хотя они жесткие, шип все же немного прогибается. Он не такой агрессивный, как спринт, но все же обеспечивает достаточную жесткость, чтобы держать вас в напряжении. У него также мягкий верх, который удерживает ногу на месте, но остается легким и маневренным.

Шипы на средние дистанции идеально подходят для дистанций 800, 1500, 1600 и миль. Но их можно легко использовать для соревнований длиной от 400 до 2 миль. Его даже можно использовать для прыжков.

Если вы не уверены, в каких соревнованиях вы будете участвовать, или участвуете в большом количестве соревнований и хотите купить только одну пару шипов, то шип на среднюю дистанцию - лучший вариант.

Нажмите здесь, чтобы увидеть наши любимые шипы на средние дистанции

Шипы на длинные дистанции

Шипы, сделанные на милю и две мили, по сути, представляют собой экстремальные гоночные квартиры. Они сделаны легкими и маневренными.

Вы не найдете много отверстий для шипов, обычно 4 — их достаточно для некоторого сцепления на поворотах. И поддержка минимальная. Напротив, эти шипы очень легкие, чтобы ваш оборот был как можно быстрее.

Из-за того, что они такие минимальные, длинные шипы рекомендуются только для расстояний от 1500 метров и более.Им не хватает поддержки или агрессивных шипов для коротких соревнований.

Посмотрите наши любимые шипы на длинные дистанции

Шипы для прыжков

Шип для прыжков в высоту

Прыжок с шестом, шипы для длинных и тройных прыжков

Есть два типа прыжковых шипов: шипы для прыжков в высоту и шипы для прыжков с шестом, прыжки в длину и тройной прыжок.

Шипы для прыжков в высоту имеют шипы на подушечке стопы, как у беговых шипов, но у них также есть дополнительные шипы в пятке.Это обеспечивает лучшую поддержку и сцепление во время подхода и посадки.

Шипы для прыжков в высоту также обеспечивают большую боковую поддержку верхней части шипа. Это необходимо для того, чтобы шип был в безопасности, когда вы перекручиваетесь через высокую перекладину.

Для бегунов, плохо знакомых с прыжками в высоту, вы также можете купить пятку J (ссылка на Amazon), которая прикрепляется к шипу на средней дистанции в пятке. По сути, это превращает его в полноценную шипованную пластину, используемую в шипах для прыжков в высоту.

Шипы для прыжков в длину, тройных прыжков и прыжков с шестом имеют тонкую пластину с шипами для обеспечения сцепления с взлетно-посадочной полосой, а также для дополнительной поддержки во время взлета и приземления.

Оба типа прыжковых шипов являются узкоспециализированными и должны использоваться только для прыжков. Вы получите огромную пользу от использования этих специализированных шипов, но они лучше подходят для опытных спортсменов, стремящихся к прыжкам.

Посмотрите наши любимые прыжковые шипы

Обувь для метания

Башмаки гусеничные для толкания ядра и диска изготавливаются без шипованных орудий. Вместо этого они созданы для обеспечения захвата (для толкания ядра) и вращения для диска.У них также есть поддерживающий верх, чтобы ваши ноги были зафиксированы на месте.

Шипы для копья

Шипы Javelin — это ботинки с шипами по всей длине, обеспечивающими сцепление при приближении и твердым растением при броске. Сапоги, как правило, довольно тяжелые с надежным верхом, чтобы поддерживать ногу.

Посадка и размер

Чтобы в полной мере использовать шипы гусеницы, важно правильно подобрать их.

При примерке шипов они должны чувствовать себя в безопасности, без спазмов.Пальцы ног должны быть близко к передней части шипа, но не касаться друг друга.

В отличие от кроссовок, в которых нужно иметь пространство между пальцами ног и передней частью обуви, с шипами гусеницы они должны быть плотно прилегающими.

Если вы никогда раньше не носили гусеничные шипы, имейте в виду, что они не будут чувствовать себя так же комфортно, как ваши кроссовки. Шипы гусеницы созданы, чтобы обезопасить ногу и обеспечить сцепление. Они не созданы для комфорта. Ваша ступня не должна быть стесненной или неудобной во время шипа, но они никогда не будут чувствовать себя так же хорошо, как кроссовки.

Ширина

Одна проблема, которую мы заметили при подборе спортсменов для шипованных шипов, заключается в том, что они бегают узко. Отчасти это связано с тем, что шипы должны быть плотно прилегающими и надежно закрепленными. Отчасти это решение обувной компании, потому что большинство производителей не видят необходимости делать шипы большой ширины.

Итак, если у вас широкая ступня, что делать?

Увеличить размер

Обувь становится шире, чем больше. Один из вариантов — увеличить размер. Проблема в том, что, хотя вы можете получить необходимую ширину, ваша ступня будет больше двигаться и потенциально поскользнется на пятке.Возможно, вы не привыкли носить обувь длиннее той, к которой вы привыкли.

Альтра Золотой шип

Беговые кроссовки

Altra имеют форму ступни, что обеспечивает очень широкий носок. Golden Spike — это их шип для беговых лыж, рассчитанный на более широкую ногу.

Некоторых легкоатлетов беспокоит то, что это шип для бега по пересеченной местности, а не трековый шип. Он больше, тяжелее и обладает большей амортизацией, чем гусеничный шип.

Отлично подходит для бегунов на средние и длинные дистанции; однако он не имеет такого же уровня жесткости или поддержки для других событий.

Стоимость

Существует широкий диапазон цен между шипами гусеницы. Хорошая базовая пара стоит около 65 долларов, а лучшие модели — от 120 до 150 долларов.

Обычно разница сводится к весу и шипу.

На шипах для спринта и средней дистанции бюджетные версии часто имеют меньше места для шипов и менее агрессивное сцепление с пластиковыми частями пластины шипа. Верх, как правило, сделан из более тяжелого материала, который не поддерживает стопу, а также из высококачественных шипов.

Для шипов на длинные дистанции все зависит от веса. Агрессивная шипованная пластина менее важна для бега на милю и более длинных соревнований, поэтому в более дорогой обуви используется более качественный материал в верхней и средней подошве, чтобы облегчить обувь.

Дизайн и длина шипа

Металлические шипы, которые ввинчиваются в нижнюю часть шипа гусеницы, бывают разных стилей и длины. Шип по умолчанию, который поставляется с башмаком гусеничного шипа, представляет собой пирамиду 1/4 дюйма. Это самый универсальный шип, он должен работать на большинстве трасс (а также на трассах для кросс-кантри).

Но шипы также бывают длиной 1/8, 3/16, 3/8 дюйма. Часто шипы диаметром 1/8 и 3/16 дюйма используются в любых погодных условиях, на резиновых гусеницах для улицы и на гусеницах в помещении.

Всегда уточняйте у тренера, какой длины шипы носить на конкретных соревнованиях.

Шипы также различаются по форме. Пирамида самая обычная. Игольчатые шипы тоньше и подходят для резиновых гусениц, где они прилипают к поверхности гусеницы.

Шипы

Christmas Tree предназначены для резиновых гусениц, которые не хотят «прилипать» к поверхности.Шипы из тартана тусклые и предотвращают еще меньшее прилипание.

Наконец, заглушки или шпильки плоские, и их следует надевать, когда вам не требуется или не требуется дополнительная тяга. Они предназначены для закрытия отверстий для шипов в обуви, чтобы не допустить попадания мусора.

Фото COD Newsroom

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать шипы для бега по пересеченной местности?

В большинстве случаев для трека можно использовать шипы для беговых лыж. Фактически, там, где я живу в Нью-Йорке, спортсмены должны носить шипы с резиновым дном (т.е. Шипы для кросс-кантри) для большинства зимних встреч в помещении. Гусеницы в помещении в этом районе используются очень часто, а резиновые днища на шипах для кросс-кантри помогают сохранить поверхность трассы.

Но ваша серьезность как спортсмена — и ваши соревнования — также определят, подходит это вам или нет.

Шипы для беговых лыж тяжелее и обладают большей амортизацией, чем гусеничные шипы. Им также не хватает жесткости и агрессивной шипованной пластины, которые есть в шипах для спринта и средней дистанции.

Они отлично подходят для соревнований на длинные дистанции (если вам нравится более тяжелая обувь).Но в соревнованиях на средние дистанции и особенно в спринте вы теряете ту жесткость, которая будет держать вас в напряжении во время этих соревнований.

А как насчет гусеничных шипов для беговых лыж?

Мы бы не рекомендовали это. Шипам гусеницы не хватает амортизации и прочности, необходимых для бега на дистанцию 5 км по траве, грязи и другим препятствиям. Шип на длинные дистанции разрывается во время большинства соревнований по треку. А шипы для спринта и средней дистанции было бы слишком неудобно носить на расстоянии более 5 километров.

Стоит ли использовать пробелы?

Заглушки или шипы защищают резьбу винта, когда вам не нужно какое-либо усилие со стороны шипованных орудий.Их лучше всего использовать на внутренних трассах и особенно на беговых лыжах, когда вы встречаетесь с большим количеством тротуаров.

Можно ли носить шипы на бетоне?

Не рекомендуется носить шипы гусеницы (с навесным оборудованием) на бетоне. Вы будете скользить по сторонам и не получите никакого преимущества. Лучше надеть шипы для беговых лыж с заготовками в отверстиях для шипов.

Можно ли точить шипы гусеницы?

Нет, если шип гусеницы затупляется и теряет сцепление с дорогой, лучше просто заменить его.Шип с большей вероятностью сломается, если вы попытаетесь его заточить. И вы можете купить сменные шипы по минимальной цене.

Какие шипы для бега носят олимпийцы?

олимпийцев носят гусеничные шипы от всех основных производителей, таких как Nike, New Balance и Brooks. Приятно видеть, что носят представители элиты и получают такие же шипы, но на самом деле эти спортсмены спонсируются и получают деньги, чтобы носить одежду определенного бренда. Скорее всего, легкоатлет носит шипы определенной марки только потому, что ему за это платит компания, а не потому, что это лучший шип для их стопы.

При установке шипов гусеницы следует выбирать то, что кажется наиболее удобным. Не то, что носит ваш любимый спортсмен.

Как удалить застрявшие шипы гусеницы?

Обычно гусеничного ключа, поставляемого с шипами гусеницы, достаточно, чтобы вытащить застрявший шип. Если он действительно там застрял, возьмите плоскогубцы и возьмитесь за штырь возле основания. Это должно дать вам достаточно рычагов, чтобы вытащить застрявший шип.

Если шипы изношены до основания, попробуйте этот трюк и с помощью ножовки сделайте канавку, в которую затем можно вставить обычную отвертку.

Пяточная шпора: симптомы, причины, диагностика, лечение

Пяточная шпора (также известная как пяточная шпора) — это костный нарост, который иногда можно увидеть и почувствовать на нижней стороне стопы. Он состоит из отложений кальция и может иметь заостренную, крючковатую или полкообразную форму. Есть несколько причин пяточной шпоры, но они очень часто возникают у пациентов с подошвенным фасциитом или воспалением подошвенной фасции — ткани, которая проходит вдоль нижней части стопы и соединяет пятку с пальцами.

Марко Вакка / Getty Images

Многие думают, что пяточная шпора вызывает боль в пятке, но это не всегда так. По данным клиники Кливленда, каждый десятый человек имеет пяточную шпору, но только один из 20 человек с пяточной шпорой испытывает боль в пятке. Другие могут испытывать такие симптомы, как болезненность, тупая или острая боль при стоянии.

Симптомы

Чаще всего боль вызывает не пяточная шпора, а воспаление и раздражение подошвенной фасции.Боль в пятке усиливается утром после сна (некоторые люди говорят, что это ощущение, будто нож в пятку), что затрудняет первые шаги с постели.

Это связано с тем, что стопа в течение ночи находится в подошвенном сгибании (т. Е. Пальцы ног направлены вниз), что вызывает напряжение фасции. Когда вы давите на стопу, фасция растягивается, что вызывает боль. Это утихает, когда вы начинаете двигаться и ослаблять фасцию (хотя вы, скорее всего, все еще чувствуете тупую боль), только чтобы вернуться после продолжительной ходьбы или стояния.

Другие симптомы пяточной шпоры включают:

Небольшой видимый выступ: на рентгеновских снимках пяточная шпора может достигать полдюйма в длину.
Воспаление и отек
Жжение, ощущение жара
Нежность, из-за которой больно ходить босиком

Причины

Пяточная шпора встречается у 70 процентов пациентов с подошвенным фасциитом. Подошвенная фасция является одним из основных переносчиков веса на стопу при ходьбе или беге.Когда воспаляется подошвенная фасция, в месте между фасцией (тканью, образующей свод стопы) и пяточной костью может образоваться пяточная шпора.

Пяточная шпора, наиболее часто встречающаяся у женщин, также может быть связана с другим основным заболеванием, включая остеоартрит, реактивный артрит (болезнь Рейтера) и анкилозирующий спондилит.

К другим причинам пяточной шпоры относятся:

Чрезмерное использование : Такие действия, как бег и прыжки, особенно если они выполняются на твердых поверхностях, могут вызвать пяточные шпоры из-за износа пятки и свода стопы.
Ожирение : чем больше вы носите с собой, тем выше риск образования пяточной шпоры.
Неправильная обувь : Плохо сидящая или не поддерживающая обувь (например, шлепанцы) может вызвать пяточные шпоры.

Диагностика

Ваш лечащий врач может спросить о вашей истории боли в пятке и осмотреть вашу ступню на предмет болезненности в нижней части стопы, около пятки. Она может попросить вас согнуть ногу, чтобы оценить боль и диапазон движений.Она также визуально осмотрит пятку на предмет выступа, который может присутствовать или отсутствовать.

Формально диагноз пяточной шпоры ставится, когда рентген показывает костный выступ из нижней части стопы в месте прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости.

Лечение

По большому счету, лечение пяточной шпоры такое же, как и при подошвенном фасциите, при этом первым шагом является кратковременный отдых и контроль воспаления.

У большинства людей пяточная шпора выздоравливает при консервативном лечении, которое может включать:

Пяточная шпора не исчезнет с помощью этих процедур, но дискомфорт, который она вызывает, обычно можно в достаточной степени контролировать с их помощью.

Если это не так, некоторым людям могут помочь инъекции кортизона. Операция по удалению пяточной шпоры проводится редко и необходима только в том случае, если испытание (и приверженность) вышеуказанным методам лечения не увенчались успехом.

Лечите спайк от боли перед встречей в штате Огайо!

Чемпионат штата Атлетической ассоциации средней школы Огайо по легкой атлетике стремительно приближается для спортсменов Колумбуса, надеющихся пройти квалификацию для участия в соревнованиях, проводимых на их заднем дворе на Мемориальном стадионе Джесси Оунса в Университете штата Огайо.Сохранение здоровья ног до 1 июня, когда начнутся соревнования, будет ключевой задачей для легкоатлетов, чьи ноги могут чувствовать себя изношенными после долгого года, который уже включал в себя соревнования по легкой атлетике и лыжным гонкам для многих.

Хотя некоторые травмы, такие как травматический перелом лодыжки или стрессовый перелом стопы, могут вынудить спортсмена досрочно завершить сезон, существует множество незначительных болей в стопе и лодыжке, которых можно избежать или облегчить для достижения оптимального уровня производительности. на конкурсе.Спортсмены должны уведомить своего тренера и своего ортопеда о первых признаках боли в стопе, чтобы предотвратить усугубление травм, продолжая бегать и соревноваться с ними.

Кроссовки

Track Spike используются для улучшения сцепления и скорости у спортсменов, бегающих на любую дистанцию от 100 м барьеров до 2 миль. К сожалению, преимущество, полученное благодаря использованию этой специальной легкой обуви, может вызвать травмы или раздражать уже существующие условия. Чтобы предложить спортсменам преимущество, заключающееся в том, что они несут меньший вес на ногах, все шипы для гусениц жертвуют амортизацией и поддержкой.Тем не менее, спортсмены, занимающиеся бегом на длинные дистанции, должны обязательно выбирать шипы для бега, сделанные специально для их увеличенных дистанций, которые обеспечивают дополнительную поддержку, необходимую спортсменам для проведения более длительных гонок. Отсутствие прокладки в шипах может вызвать раздражение или ушиб пяточной кости и костей стопы, а также боль в пятке из-за подошвенного фасциита. Уменьшение высоты пятки трекового шипа по сравнению с обычными тренировочными кроссовками также может вызвать тендинит ахиллова сухожилия из-за увеличенного расстояния, которое икроножные мышцы должны преодолевать во время гонок в шипах.Все эти травмы можно предотвратить, если носить трековые шипы только во время соревнований. Хотя некоторым спортсменам нравится выполнять свои скоростные тренировки в кроссовках с шипами, на данном этапе сезона иметь здоровые ноги будет важнее, чем быть на несколько секунд быстрее во время тренировки. При ушибах костей и тендините можно использовать тонкие ортопедические приспособления, которые можно носить внутри гоночных шипов, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение. Еще одна очевидная травма, которую получают многие бегуны на длинные дистанции, вырываясь из стаи в начале забега, — это порезы или открытые раны от случайного удара шипами участника или их собственных заостренных шипов.Хотя эти травмы могут быть незначительными, их всегда следует очищать и дезинфицировать, чтобы предотвратить заражение стопы и лодыжки.

Следуя этим нескольким простым советам, спортсмены Columbus должны иметь возможность продолжать носить свои шипы и выступать в меру своих возможностей вплоть до государственных соревнований! Удачи всем участникам соревнований Columbus Podiatry and Surgry по легкой атлетике из Огайо!

Посетите сайт www.ColumbusFoot.com для получения дополнительной информации или позвоните по телефону 614-885 FEET (3338), чтобы записаться на прием к ортопеду в Колумбусе, штат Огайо, .Columbus Podiatry & Surgery находится на северной стороне Колумбуса, штат Огайо, недалеко от Уортингтона.

Д-р Анимеш (Энди) Бхатия

Подошвенный фасциит | healthdirect

На этой странице

Что такое подошвенный фасциит?

Подошвенный фасциит — это воспаление подошвенной фасции, кусок прочной толстой ткани, проходящей вдоль нижней части стопы. Он соединяет пяточную кость с пальцами ног, образуя свод стопы.

Подошвенный фасциит — частая причина боли в пятке и может развиться в результате перенапряжения, чрезмерной нагрузки или состояния здоровья.

Подошвенный фасциит часто связан с пяточной шпорой, костным острием, выступающим из пяточной кости, хотя у многих людей пяточная шпора остается без боли.

Подошвенный фасциит — это воспаление подошвенной фасции, вызванное перенапряжением, чрезмерным использованием или заболеванием.

Каковы симптомы подошвенного фасциита?

Основным признаком подошвенного фасциита является боль под пяткой, которая может быть тупой или острой. Подошва может болеть или гореть, а пятка может немного опухать.

Боль часто усиливается:

утром, когда вы делаете первые шаги
после длительного стояния или сидения
после интенсивной активности

Что вызывает подошвенный фасциит?

Подошвенный фасциит может быть вызван:

Занятия спортом и занятия, вызывающие нагрузку на пяточную кость, например бег, танцы и аэробика
плоскостопие или высокий свод стопы
люди среднего возраста и старше
лишний вес
беременность
проводить много времени на ногах
Ношение обуви с плохой опорой стопы или жесткой подошвой
с напряженными икроножными мышцами

ПРОВЕРЬТЕ СИМПТОМЫ — Воспользуйтесь нашей программой диагностики боли и отека в суставах Symptom Checker и узнайте, нужна ли вам медицинская помощь.
НЕОБХОДИМО ПОХУДЕТЬ? — Воспользуйтесь нашим калькулятором ИМТ , чтобы узнать, находятся ли ваш вес и размер талии в нормальном диапазоне.
Как диагностируется подошвенный фасциит?
Если ваш врач подозревает, что у вас подошвенный фасциит, он, вероятно, задаст вам несколько вопросов, в том числе расспросит вас о ваших симптомах, типе работы, которую вы выполняете, и вашем образе жизни.
Они, вероятно, проведут медицинский осмотр, чтобы проверить свод стопы и увидеть, нет ли покраснения, отека, болезненности, скованности или стянутости.
Они также могут направить вас на рентген или ультразвуковое исследование, которое иногда необходимо, чтобы исключить другие возможные причины боли в пятке.
Как лечится подошвенный фасциит?
Ваш врач может сначала порекомендовать одно или несколько из следующих методов лечения:
обезболивающее, такое как ибупрофен или парацетамол
физиотерапия со специальными упражнениями на растяжку для растяжения ахиллова сухожилия и подошвенной фасции
максимально упирать ногу
ношение обуви с хорошей поддержкой и амортизацией
Ортопедия
ночные шины для ношения во время сна
подпяточники и опоры для стопы в обуви (ортопедические)
прикладывать к стопе пакет со льдом на 10-20 минут до 4 раз в день
Если эти меры не сработают, ваш врач может сделать вам инъекцию стероидов в пятку.Очень редко людям делают хирургические операции, предназначенные для лечения подошвенного фасциита.
Ресурсы и поддержка
Если вам нужно узнать больше о подошвенном фасциите или получить совет о том, что делать дальше, позвоните в Healthdirect по номеру 1800 022 222, чтобы поговорить с дипломированной медсестрой, 24 часа, 7 дней в неделю (известная как NURSE-ON-CALL в Виктория).
Гольф и ноги: Стивен Лембергер, DPM, DACFAS: сертифицированный ортопед
«Хорошая игра ног — признак опытного игрока в гольф.Все время, расстояние и направление исходят из нижней части тела, а ступни идут впереди ». — Джек Никлаус, Легенда гольфа
Очень важно заботиться о ногах, чтобы добиться наилучших результатов на поле для гольфа. Мало того, что при раскачивании клюшкой возникает большая потребность в движении стопы, средний раунд из 18 лунок требует нескольких миль ходьбы.
Ниже перечислены распространенные заболевания стопы, которые могут повлиять на игру гольфиста: пяточные шпоры, невриномы, плюсны, мозоли, мозоли, волдыри, вросшие ногти на пальцах ног и многие другие болезненные состояния.
Распространенные травмы стопы гольфиста
Пяточная шпора — это травма, вызванная чрезмерным перенапряжением, связанная с болью в нижней части пятки. Это можно вылечить с помощью индивидуальных ортопедических изделий, упражнений на растяжку и инъекций кортизона.
Неврома — воспаление нервов между плюсневыми костями. Лечение состоит из более широкой обуви, ортопедических стелек, инъекций или, в некоторых случаях, удаления хирургическим путем.
Плюсневые суставы — это боль через подушечку стопы.Это часто вызвано чрезмерным давлением иглы для гольфа под плюсневую кость. Иногда в этом состоянии помогает удаление шипа или покупка обуви для гольфа, допускающей установку нескольких шипов. Другие методы лечения включают ортопедические стельки, прокладки или лекарства. Натоптыши и мозоли — утолщение кожи на стопе. Часто это вызвано давлением неправильно выровненной кости. Иногда они очень болезненны. Ортопед может часто сбрить мозоль или мозолистую кожу и нанести на нее подушечки, чтобы облегчить боль.Если это не помогает, иногда требуется операция.
Волдыри — обычная проблема в конце игры в гольф. Лучше всего оставить волдырь в покое. Если боль не проходит, обратитесь к ортопеду, чтобы он дренировал ее и протирал. Когда-то модные туфли были модными туфлями с кончиками крыльев и шипами. Сейчас принято, что обувь для гольфа должна быть сконструирована как спортивная обувь с шипами. В некоторых кроссовках для гольфа используются передовые технологические инновации, которые позволяют им иметь повышенную поддержку, оставаясь легкими и гибкими.
При покупке обуви для гольфа важно соблюдать несколько правил:
Примерьте новую обувь после игры в гольф или в конце дня, потому что ноги в это время самые большие.
Наденьте носки, в которых вы будете играть в гольф, чтобы примерить обувь.
При примерке убедитесь, что обувь подходит по размеру. Обувь не ломается! Если они плохо впишутся в магазин, они не будут хорошо вписываться в курс. При строительстве следует использовать мягкие устойчивые материалы, а обувь должна быть относительно легкой.
Проверьте посадку, поместив один эскиз между самым длинным мыском и концом обуви. Ширину следует проверять на подушечке стопы и она должна быть плотно прилегающей, но не тугой.
Стопа должна входить в обувь достаточно глубоко, чтобы пятка и середина стопы не могли скользить. Соскальзывание стопы может быть проблемой в гольфе из-за всех необходимых движений из стороны в сторону.
Инновации в обуви для гольфа за последние десять лет улучшили опору для стопы, что может стоить нескольких гребков.
Автор
Доктор Стивен Лембергер Стивен Лембергер, DPM, DACFAS Сертифицированный врач-ортопед и хирург-стоп, Фрихолд, штат Нью-Джерси. Директор медицинского образования в CentraState Medical Center
.
Что такое шипица на ступне: Подошвенная бородавка: причины и лечение.

Подошвенная бородавка: причины и лечение.

Подошвенная бородавка (шипица): причины и методы лечения

Комментарии

Что такое шипица и как от нее избавиться — Рамблер/новости

Шипица удаление — Иркутск — НовоМед Лазерная клиника

лечение, фото шипички, как выглядит и как лечить

Что это

Способы избавления от шипицы

Аппаратное и хирургическое удаление шипиц

Лекарственные препараты

Народные средства

Меры профилактики и защиты

фото, что это такое, причины и лечение

Что такое шипица?

Из-за чего появляются шипицы?

Что необходимо делать?

К какому врачу обратиться?

Как отличить шипицу от мозоли?

Как удалить шипицы народными средствами?

Рассол

Уксус

Чеснок

Чистотел

Крапива и лопух

Сельдерей

Хрен

Картофель

Удаление шипицы хирургическим путем

Медикаментозное удаление шипицы

шипица после удаления фото

шипица после удаления фото

Что такое шипица после удаления фото?

Эффект от применения шипица после удаления фото

Мнение специалиста

Как заказать

Отзывы покупателей:

Пяточная шпора: причины, симптомы, лечение и хирургия

Причины пяточной шпоры

Симптомы пяточной шпоры

Нехирургические методы лечения пяточной шпоры

Хирургия пяточной шпоры

Профилактика пяточной шпоры

Что такое пяточная шпора? Узнать о симптомах, причинах и лечении

Что такое пяточная шпора?

Какие бывают пяточные шпоры?

Подошвенная пяточная шпора:

Задняя пяточная шпора:

Что вызывает пяточную шпору?

Каковы факторы риска пяточной шпоры?

Каковы симптомы пяточной шпоры?

Как диагностируется пяточная шпора?

Как лечат пяточную шпору?

Консервативное лечение пяточной шпоры, включая:

Передовые методы лечения пяточной шпоры, включая:

Разбираясь с мифами о пяточной шпоре

Могут ли пяточные шпоры пробить кожу стопы?

Можно ли рассосать пяточную шпору?

Как сломать пяточную шпору?

Может ли пяточная шпора вызывать боль в спине или бедре?

Каков прогноз при шпоре пяточной кости?

Как предотвратить пяточную шпору

Руководство покупателя Ultimate Track Spike

Типы гусеничных шипов

Шипы для бега

Шипы для спринта

Шипы на средние дистанции

Шипы на длинные дистанции

Шипы для прыжков

Обувь для метания

Шипы для копья

Посадка и размер

Ширина

Увеличить размер

Альтра Золотой шип

Стоимость

Дизайн и длина шипа

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать шипы для бега по пересеченной местности?

А как насчет гусеничных шипов для беговых лыж?

Стоит ли использовать пробелы?