Что такое гемоглобин и как его повысить – Что повышает гемоглобин? Список продуктов, повышающих гемоглобин в крови

Содержание

как повысить гемоглобин в крови?

Материалы публикуются для ознакомления, и не являются предписанием к лечению! Рекомендуем обратиться к врачу-гематологу в вашем лечебном учреждении!

Соавторы: Марковец Наталья Викторовна, врач-гематолог

Сегодня многие люди время от времени страдают проблемой пониженного гемоглобина. При длительном нарушении баланса могут развиться серьезные осложнения, поэтому важно как можно раньше обнаружить причину отклонения и предпринять соответствующие меры.

У многих людей обнаруживается низкий гемоглобин, причины и последствия которого известны далеко не каждому. Эта проблема может быть кратковременной и протекать практически бесследно, но если развилась устойчивая анемия, нужно знать, как поднять гемоглобин в крови, пока не возникли более серьезнее осложнения.

Что такое гемоглобин?

Для начала разберемся, что такое гемоглобин и чем он так важен для человеческого организма. Одной из составляющих крови являются эритроциты. Это красные кровяные тельца, в состав которых и входит гемоглобин.

По своей природе это сложный хромопротеин.

Основными функциональными задачами этого элемента являются два вида деятельности: поддержание кислотно-щелочного баланса, а также транспортировка кислорода по тканям и органам.

Главная функция гемоглобина — транспортировка кислорода

Если же гемоглобин понижен, что это значит? Происходит нарушение баланса обменных процессов, а живые клетки недополучают необходимый им кислород. При длительной гипоксии они начинают погибать, что сказывается на здоровье человека.

Проявления пониженного гемоглобина

Для того чтобы понимать, как повысить гемоглобин, необходимо подробнее разобраться в природе возникновения его дефицита. Определить текущее содержание этого протеина позволяет анализ крови. Диапазон нормальных показателей достаточно широкий, что компенсирует циклические изменения в организме человека. При этом стоит учитывать, что для разного возраста и пола эти пределы отличаются.

1-2 года	105-145
3-6 лет	110-150
7-12 лет	115-150
13-15 лет	115-155
16-18 лет	120-160
Мужчины (от 18)	130-160
Женщины (от 18)	120-140
Беременные	110-120

Норма содержания гемоглобина

Примечание: выявить признаки низкого гемоглобина можно не только с помощью лабораторных анализов, но и по специфическим реакциям организма, о чем говорит нарушение психического равновесия и ухудшение внешних показателей.

Симптомы и признаки

Анемия, которая и является главным следствием понижения уровня гемоглобина, не имеет специфических проявлений на начальных этапах. Заметить неладное можно при длительном нарушении нормального самочувствия.

Симптомы пониженного гемоглобина:

бледность кожи;
головная боль;
одышка;
слабость;
расстройства сна;
шум в ушах;
состояния, близкие к обморочному;
субфебрилитет;
снижение аппетита;
нарушение сердечного ритма, тахикардия;
гипотония.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: «Чем опасен высокий гемоглобин».

Симптомом могут быть белые линии на ладонях

Признаки низкого гемоглобина у женщин особенно заметны в виде проявления косметических дефектов:

ломкость ногтей и волос;
появление белых пятен на ногтевой пластине;
посеченность кончиков прядей;
сухость кожи;
иссушение слизистой ротовой полости, изменение поверхности языка;

выпадение волос;
повышенная склонность к грибковым поражениям.

Также симптомы могут проявляться в виде судорог, что особенно актуально для ночного времени.

В одной из передач на видео рассказывается о причинах анемии и как её устранить

Для устранения проблем важно выявить, почему низкий гемоглобин был спровоцирован. Обязательно нужно проверить концентрацию вещества в эритроцитах, скорость оседания красных телец и свертываемость крови.

Причины проблемы

Основной причиной, почему падает гемоглобин в крови, зачастую является дефицит железа или нарушение его усвоения. Его могут спровоцировать такие факторы:

преобладание в рационе продуктов, не содержащих достаточное количество железа;
дефицит животного белка;
нехватка витаминов группы В и аскорбиновой кислоты;
патологии переработки и усвоения железа;
заболевания системы кроветворения.

Малокровие могут вызвать следующие обстоятельства:

глистные инвазии;
кровотечения, в том числе скрытые;
аутоиммунные процессы;
онкология;
заболевания эндокринной системы;
проблемы с селезенкой, печенью и почками;
беременность, особенно многоплодная, и грудное кормление;
инфекционные болезни;
влияние некоторых лекарственных препаратов;
наследственный фактор и врожденные патологии.

Частое донорство может спровоцировать анемию

Беременность и менструальный цикл объясняют, почему низкий гемоглобин в крови у женщин встречается чаще, чем у мужчин. Регулярные кровопотери, а также вынашивание плода увеличивают расход эритроцитов. По мере развития плода увеличивается потребность в кислороде, ускоряется кровоток и его объем, поэтому необходима компенсация расхода питательных веществ.

У пожилых женщин анемию провоцируют различные заболевания и гормональные изменения. По мере старения человека, системы организма изнашиваются, сокращается полезный эффект от их функционирования.

Возможные последствия

Если низкий гемоглобин, что это значит? Последствия дефицита выражаются в нехватке кислорода и развитии ацидоза, что может привести к нарушению выполнения жизнеобеспечивающих функций организма.

В зависимости от степени малокровия, последствия недуга могут проявляться в разной интенсивности и вызывать различные патологии. Чем тяжелее анемия, тем серьезнее угроза жизни человека.

Ранее мы уже писали о симптомах железодефицитной анемии у детей и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Чем опасен низкий гемоглобин:

ухудшение самочувствия;
снижение иммунитета;
рассеянность;
быстрая утомляемость;
депрессивное состояние;
снижение реакции;
ухудшение памяти;
нервозность;
отечность ног;
увеличение печени;
гипоксия тканей;
кардиомиопатия и сердечная недостаточность.

Мы рекомендуем изучить статью на похожую тему «Причины повышения гемоглобина» в рамках данного вопроса.

Последствия проявляются в хронической усталости и проблемах с нервной системой

Важно! Для детей такое состояние особенно опасно, так как растущий организм не должен испытывать нехватку кислорода и минералов. В результате могут возникнут проблемы с физическим развитием, психическим состоянием и снижением умственных способностей.

Способы лечения

Если был обнаружен в крови низкий гемоглобин, необходимо выяснить причину отклонения и начать лечение. Для того чтобы восполнить запасы железа, в первую очередь, назначается диета. Необходимо сочетать источники трехвалентного и двухвалентного железа, то есть растительную и животную пищу.

Совет: используйте минимальную термическую обработку, чтобы не допустить окисления железа в продуктах.

Продукты для повышения гемоглобина

Основными источниками железа и необходимых для его усвоения витаминов являются:

гречка;
мясо;
печень;
рыба и морепродукты;
зелень и овощи;
черника;
яблоки;
гранат;
мед;
сухофрукты;
орехи.

Также для поднятия гемоглобина можно включить в свой рацион гематоген, польза и вред которого расписаны в статье на нашем сайте.

Из рациона исключают продукты, которые снижают уровень железа в крови: шоколад, кофе, наваристые бульоны, крепкий чай.

Если диета не приносит должных результатов, дополнительно могут применяться препараты при низком гемоглобине у взрослых. Преимущественно это железосодержащие таблетки для поднятия гемоглобина и витамины С, В6, В9, В12. Для быстрой компенсации дефицита лекарства вводят парэнтерально, то есть внутримышечно или внутривенно. В тяжелых случаях необходимо переливание крови или отдельно выделенной эритроцитарной массы.

Получение эритроцитарной массы

Лечение, независимо от выбранных методов, проводится в течение нескольких месяцев, так как нужно добиться устойчивой нормализации насыщения крови гемоглобином и создания депо железа.

Чтобы не допустить развития сопутствующих проблем, каждый человек должен знать, как повысить гемоглобин в крови, в первую очередь, посредством здорового питания.

Как повысить гемоглобин и зачем это нужно

Последствиями низкого гемоглобина в крови может стать хроническая усталость, частые простуды, общая слабость. Рассказываем, как избежать неприятных симптомов и ненужных болезней.

Что такое гемоглобин? Это самый обыкновенный белок, присутствующий в эритроцитах (красное кровяное тельце – составная часть крови), который содержит до 80% железа. Главной функцией гемоглобина является связывание и перенос молекул кислорода. Кислород с током крови доставляется к клеткам всех тканей организма для полноценного функционирования. Несмотря на довольно сложные описания, внешних проявлений при потере гемоглобина совсем немного. Более того, неопытному человеку распознать их трудно, подчас даже невозможно.

Признаки

Признаки подступающей болезни легко принять за обыкновенную усталость. Переработка, бешеный темп жизни, все это, увы, совсем не идет нам на пользу. Впрочем, пора прислушаться к своему организму: возможно, легкое недомогание — это отнюдь не побочный эффект напряженного графика, а явные симптомы резкого снижения гемоглобина в крови. Мы советуем вам обратить внимание на сигналы, которые подает ваш организм. Вполне возможно, что ему нужна срочная помощь.

Признаком понижения гемоглобина может стать общая перманентная усталость, с которой вы совершенно не в состоянии справиться самостоятельно. Теперь вам не помогает ни долгий сон, ни продолжительный отдых. Мало того, незаметно для вас продолжительность часов бодрствования резко сократилась – большую часть суток вы спите или боретесь со сном, рискуя потерять сознание на работе, в общественном транспорте или даже на улице.

Также сигналом к действию могут стать постоянные головные боли. Таблетки вам уже не помогают, а мигрень не собирается отступать, в таком случае впору обратить внимание на общее состояние. Причиной головных болей и слабости в свою очередь является снижение артериального давления, а соответственно у вас помимо прочих признаков могут также постоянно мерзнуть руки и ноги.
Помимо прочего, вам стоит обратить внимание на цвет своей кожи. Даже если вы никогда не отличались смуглостью, оттенок ваших кожных покровов может измениться от голубоватого к желтушному.
Не забывайте следить за своей кожей и ногтями: еще один симптом пониженного гемоглобина – сухая кожа, шелушение и слоящиеся ногти (читайте также: «6 продуктов для восстановления и укрепления ногтей»).

Причины

Первой и главной причиной резкого снижения гемоглобина может стать обильная кровопотеря. Такое случается при наличии сосудистой дистонии и , как следствие, при частых кровотечениях из носа. То же самое касается и продолжительных, обильных кровотечений во время менструаций. Правда, в последнем случае прежде чем принимать какие-либо меры, следует обратиться за помощью к гинекологу.
Во время таких заболеваний, как простуда или грипп, гемоглобин имеет свойство снижаться. Однако после вашего выздоровление организм быстро приходит в форму, чего не скажешь о хронических заболеваниях. Дело в том, что они приводят к перераспределению железа в организме. Например, у пожилых людей развивается анемия при заболеваниях почек, легких, печени, особенно длительно протекающих.
Также одной из причин сниженного гемоглобина могут стать разнообразные диеты, ограничения в питании – в особенности это касается тех, кто увлекается вегетарианством и сыроедением. Связано это с недостаточно сбалансированным рационом. Все-таки вегетарианских продуктов, богатых железом меньше, чем животных, а поэтому нужно более внимательно относиться к составлению меню.
Не стоит забывать о том, что одной из самых редких, но, тем не менее, существующих причин может стать нервное перенапряжение и постоянных стресс.

Лечение

Спасение – в железе. Главными носителями необходимого вещества являются субпродукты: печень, почки или язык. Если же вы с недоверием относитесь к таким кулинарным экспериментам, постарайтесь включить в свой рацион гречку, горох, фасоль, чернику, шоколад и белые грибы. В перечисленных продуктах очень высокое содержание железа – свыше четырех миллиграмм на 100 грамм продукта.
Обратите внимание на мясо: от двух до четырех миллиграммов железа содержат мясо кролика, баранина, говядина, конина.
Так же не стоит забывать о крупах – несмотря на то, что процент содержания железа в них гораздо меньший, нежели в мясных продуктах, тем не менее, разнообразные каши также нужно включить в свое меню. Для этого случая вам подойдут ячневая, манная, перловая крупа и рис.
Но зачастую, к сожалению, принятых мер оказывается недостаточно: корректировать свой рацион вам нужно не только путем добавления новых продуктов, но и исключения вредных, а именно – с большим содержанием кальция, который мешает усвоению железа в организме. Хотя бы на время попытайтесь отказаться от молока и различных молочных продуктов. То же самое касается чая и кофе. Ко всему прочему вам придется забыть о существовании хлеба, макарон и прочих мучных изделий. Дело в том, что пшеница и любые другие злаки (читайте также: «Идеальное меню: блюда из злаков») препятствуют усвоению железа в организме.

Фото: Getty images

www.marieclaire.ru

❶ Как поднять гемоглобин 🚩 как набрать гемоглобин 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Популярное

4 ноября 2011

Автор КакПросто!

Человек нуждается в железе для того, чтобы ткани его организма получали кислород. Благодаря железу, в эритроцитах – красных кровяных тельцах – образуется гемоглобин, который легко соединяется с кислородом в момент прохождения крови через легкие, а затем разносит его «по назначению». Когда возникает дефицит железа, нарушается образование гемоглобина, к тканям поступает меньше кислорода, и начинается анемия.

Статьи по теме:

Инструкция

Как поднять strongгемоглобин/strong» rel=»gallery-step-images»> Чтобы повысить уровень гемоглобина в организме, не допустив развития железодефицитной анемии (а если она уже появилась, то ликвидировать ее), в первую очередь, обратите внимание на свое питание. Лучше всего усваивается железо из белков мяса, особенно телятины. Постарайтесь есть больше мяса, печени, рыбы. В качестве гарнира к ним употребляйте овощи: мясные продукты увеличивают всасывание железа из овощей. Содержит железо и гречка. Только не ешьте ее с молоком, т.к. оно тормозит всасывание железа, которое содержится в этой крупе.

Включайте в свой рацион горох, рис, петрушку, шпинат, чернослив, сушеные абрикосы, изюм. Эти продукты также содержат максимальное количество железа.

Кроме того, сделайте так, чтобы на вашем столе появилось достаточно фруктов. Особенно полезны яблоки сорта антоновка, черная смородина и лимоны, т.е. все то, что содержит витамин С.

Вылечить железодефицитную анемию только с помощью правильного рациона не получится, поэтому обязательно обратитесь к специалисту. Врач назначит препараты, содержащие железо. Как правило, в них, кроме железа, содержатся витамины группы В и витамин С. Эти вещества помогают правильно усваиваться железу в организме человека. Дозу железосодержащего препарата доктор подберет индивидуально. Обычно лечение длится 3-4 недели и дает хорошие результаты. По окончании курса сделайте контрольный анализ крови.

Видео по теме

Обратите внимание

Черный чай тормозит усваивание железа. Пейте зеленый — он лишен такого эффекта.

Очень хорошо запивать железосодержащие продукты любым кислым соком.

Полезный совет

Чтобы увеличить количество железа в организме, попробуйте приготовить такое блюдо: проверните через мясорубку 1 стакан грецких орехов и четыре лимона с кожурой, добавьте в смесь 200 г меда и 100 г сиропа алоэ, купленного в аптеке. Все хорошо перемешайте и принимайте по одной десертной ложке три раза в день. Хранить смесь нужно в холодильнике.

Совет полезен?

Распечатать

Как поднять гемоглобин

Статьи по теме:

Не получили ответ на свой вопрос?
Спросите нашего эксперта:

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

www.kakprosto.ru

Как повысить гемоглобин в крови

Что такое гемоглобин, его функции в организме

Гемоглобин содержится в эритроцитах. Он представляет собой сложную молекулу, состоящую из белковой части (глобин) и порфиринового кольца с 4-мя ионами железа (Fe2+). Именно благодаря наличию железа кровь имеет красный цвет. Такое строение молекулы позволяет ей выполнять свою основную биологическую функцию – транспорт газов. В легких молекула обратимо связывает кислород, с артериальной кровью транспортирует его в ткани.

В тканях этот железосодержащий белок освобождается от кислорода, связывает углекислый газ (один из конечных продуктов обмена органических соединений) и с током венозной крови транспортирует его в легкие. Уменьшение его концентрации соответственно приводит к снижению транспорта газов. Это вызывает гипоксию (кислородное голодание) всех тканей и органов с нарушением их функциональной активности. Самые чувствительные к недостаточному поступлению кислорода клетки (клетки нервной системы – нейроциты) при этом погибают. Поэтому очень важно в случае анемии как можно скорее восстановить достаточный уровень гемоглобина.

Причины снижения

К снижению уровня гемоглобина приводит уменьшение его концентрации в эритроцитах и снижение количества самих эритроцитов при нормальной его концентрации. К этому приводит ряд патологических причин:

Недостаточное поступление в организм железа с пищей при голодании, заболеваниях органов пищеварительной системы, при которых нарушается всасывание железа в кровь.
Гиповитаминоз – в большей степени к нарушению синтеза железосодержащего белка приводит уменьшение в организме количества аскорбиновой кислоты (витамин С). Недостаток витамина В12 вызывает нарушение созревания эритроцитов в красном костном мозгу с уменьшением их количества.
Острая кровопотеря – потеря значительного объема крови во время кровотечения и эритроцитов. Периодическое небольшое кровотечение, но которое развивается часто, приводит к развитию дефицита железа в организме и уменьшению концентрации гемоглобина (железодефицитная анемия).
Системные заболевания крови или опухоли красного костного мозга – приводят к нарушению деления и дозревания эритроцитов с развитием анемии.
Повышенный расход запасов железа у женщины при беременности – анемия развивается вследствие потребления большого количества железа растущим плодом.

Знание причин развития анемии необходимо для проведения адекватных мероприятий по нормализации гемоглобина. Лечение, при продолжающейся потери крови, поступлении недостаточного количества витаминов или железа, не окажет ожидаемого результата.

Как быстро поднять гемоглобин?

Для эффективного повышения в первую очередь выполняются мероприятия на устранение причин снижения. Обычно они проводятся после объективной диагностики основного патологического процесса в организме. Чтобы восполнить запасы железа, используются диетические рекомендации и препараты для повышения гемоглобина. В случае значительного снижения уровня железосодержащего белка в условиях стационара проводится переливание эритроцитарной массы (содержит эритроциты).

Что нужно есть для повышения гемоглобина

Для достаточного поступления железа, необходимо употреблять продукты, способствующие повышению уровня гемоглобина в крови. К ним относятся:

Фрукты, овощи, которые содержат значительное количество витамина С – цитрусовые фрукты, черная смородина, сладкий перец, шиповник, облепиха, киви, капуста, облепиха.
Продукты с большим содержанием витамина В12 – салаты, шпинат, сардина, говядина.
Пища, богатая железом – яблоки, гранат, говяжья или свиная печень (рекомендуется в полусыром виде), мясо.

Такие диетические рекомендации необходимо выполнять вне зависимости от причины и вида анемии. У ребенка, который находится на грудном вскармливании, обязательно необходимо исключить кормление коровьим молоком, так как оно связывает железо в кишечнике и препятствует его всасыванию.

Лекарственные средства

Основной фармакологической группой лекартсвенных средств для повышения гемоглобина являются препараты железа. Различают несколько их видов:

Препараты с двухвалентным железом (Fe2+) –хорошо всасываются из кишечника, поэтому выпускаются в форме препаратов для перорального приема (таблетки, капсулы, капли). К таким препаратам относятся Гемохелпер, Гемофер. Дозировку этих препаратов, курс приема устанавливает врач. Желательно такие средства принимать натощак, так как некоторые продукты питания ухудшают их всасывание.
Препараты с трехвалентным железом (Fe3+) – эта форма железа из кишечника не всасывается, поэтому препараты выпускаются в виде раствора для инъекций (Феррум-Лек, Ферлатум, Мальтофер). Обычно вводятся они внутримышечно при значительной степени снижения гемоглобина.
Поливитаминные препараты – позволяют обеспечить организм всеми необходимыми для синтеза гемоглобина витаминами (Поливит).
Комбинированные препараты железа и витаминов (Фенюльс) – позволяют значительно ускорить процесс синтеза нового гемоглобина.

Лечение анемии в домашних условиях возможно при невысокой степени снижения гемоглобина с помощью препаратов для перорального приема.Также возможно повышение гемоглобина народными средствами, которые включают лекарственные травы (медуница, проросшая пшеница), содержащие большое количество витаминов и железа.Эффективность лечения оценивают по улучшению самочувствия и нормализации уровня гемоглобина, который определяется с помощью анализа крови.

infmedserv.ru

Как поднять гемоглобин « Как повысить гемоглобин

В том или ином возрасте каждый человек сталкивается с проблемой дефицита гемоглобина в крови, который приводит к повышенной утомляемости и другим малоприятным последствиям.

Что представляет собой гемоглобин?

Как поднять гемоглобин в крови человека?

Какие способы повышения уровня гемоглобина предлагает современная медицина?

На эти вопросы мы постараемся ответить в рамках данной статьи.

Функции и норма гемоглобина

Гемоглобин в крови человека представляет собой сложный по конструкции белок, который состоит из двух частей – из собственно белка (глобин) и соединений железа (гема). Именно наличие достаточного количества железа в крови делает ее красной.

Гемоглобин несет в себе очень важные функции для организма человека, а именно перенос кислорода от легких к другим органам и вывод углекислого газа. Таким образом, благодаря гемоглобину осуществляется круговорот кислорода в организме человека.

Перед тем, как поднять гемоглобин, человек должен точно знать свой личный уровень этого белка и граничные показатели, которые соответствуют норме. Для женщин нормальным уровнем является 120-140 г/л, у мужчин этот уровень выше – 135-160 г/л. Что касается детей, то у младенцев уровень гемоглобина понижен, но после одного года начинает стабилизироваться.

Пониженный уровень гемоглобина в крови может выражаться различными симптомами, среди которых снижение иммунитета, учащенное сердцебиение, общая слабость, быстрое замерзание рук и ног и др.

Как поднять гемоглобин? Чтобы ответить на этот вопрос в первую очередь нужно сдать кровь на анализ и выявить причину малокровия или анемии, как еще называют недостаток гемоглобина. Снижение уровня гемоглобина в крови может быть результатом потери этого белка при кровотечениях, переливании крови, а также различных заболеваний крови, которые могли сопровождаться разрушением эритроцитов.

Главной причиной понижения уровня этого белка в крови является недостаток железа, а также витаминов группы В и фолиевой кислоты, которые необходимы для синтеза гемоглобина и эритроцитов. Кроме того, снижение гемоглобина проявляется у беременных женщин, которые нуждаются в двойной суточной дозе железа.

Основные способы поднять гемоглобин

Как поднять гемоглобин, не выходя из дома? Для решения проблемы малокровия существует множество методов, среди которых специальная диета, основанная на увеличенном потреблении железосодержащих продуктов, медикаментозное лечение и народные методы.

Что касается лекарственных препаратов, то их стоит принимать только после анализа крови и консультации врача, который назначит подходящие именно Вам препараты. Специальная диета, состоящая из продуктов с высоким содержанием железа, необходимых витаминов и элементов, способствующих лучшему усвоению железа (в основном витамин С, находящийся в овощах и фруктах), также должна быть назначена специалистом, который точно определит особенности Вашего организма и подберет те продукты, которые помогут именно Вам.

Народные методы лечения, основанные на столетних знаниях наших предков, также позволяют ответить на вопрос «Как поднять гемоглобин?». Среди народных средств повышения уровня гемоглобина стоит выделить использование различных целебных трав и сборов, которые принимаются в виде настоев и чаев.

Что касается общих рекомендаций, то при сниженном уровне гемоглобина следует как можно больше находиться на свежем воздухе, вдыхать медленно и глубоко, а также удлинять выдох. Ведь при малокровии снижается насыщение кислородом всех органом и тканей, и повышать уровень этого самого кислорода нужно также естественными путями.

Подытоживая все вышесказанное, хотелось бы отметить, что вопрос «Как поднять гемоглобин?» Вы должны задавать непосредственно своему лечащему врачу, а не друзьям или самому себе.

Важно: на что стоит обратить внимание

Стоит помнить, что самолечение часто хуже отсутствия лечения. При выявлении первых признаков пониженного гемоглобина (слабость, повышенная утомляемость и др.) стоит незамедлительно обратиться к врачу, сдать анализ крови на гемоглобин, благодаря которому можно поставить точный диагноз, и следовать всем советам специалиста.

Не стоит запускать болезнь, ведь последствиями железодефицитной анемии (малокровия) могут быть атаки вирусных заболеваний (при снижении иммунитета), замедленное умственное развитие у детей, а также развитие воспалительных процессов в тканях и органах. Заботьтесь о своем здоровье и не допускайте подобных исходов.

\
Нужен врач-гематолог? Подберите его бесплатно:
xn--80accealtekbqkrefch2bu1pya.xn--p1ai
Что такое гемоглобин и как его повысить – Что повышает гемоглобин? Список продуктов, повышающих гемоглобин в крови