Содержание

Что такое артроз плечевого сустава и как его лечить…

Артроз плечевого сустава — это состояние, которое возникает, когда хрящ, который выстилает стороны плечевого сустава, изношен или разрушен. Это может быть вызвано травмой или вывихом плеча, или «изнашиванием» плеча с течением времени. Артроз плеча развивается чаще всего у людей в возрасте 50 лет и старше. Поскольку люди злоупотребляют или чрезмерно используют свои суставы с течением времени, больше всего случаев наблюдается с каждым наступающим десятилетием жизни. Тем не менее заболевание также может развиваться у молодых людей после травмы или хирургического вмешательства в суставе. Состояние чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Физиотерапевты лечат заболевание с практической терапией и индивидуальными программами упражнений. В этой статье рассмотрим что такое артроз плечевого сустава и как его лечить. 

Что такое артроз плечевого сустава и как его лечить

Что такое артроз плечевого сустава и как его лечить? Артроз плеча возникает, когда хрящ, который соединяет противоположные стороны плечевого сустава, изнашивается или разрывается. На ранних стадиях этого состояния в гладком хряще, образующем каждую сторону сустава, развиваются небольшие ямы. В конце концов, небольшие края кости, или «костяные шпоры», развиваются по краям поверхностей сустава. Суставная жидкость также может накапливаться под хрящом, образуя кисты, которые могут оказывать давление на кость и могут способствовать боли. На поздних стадиях состояния хрящ может полностью изнашиваться, обеспечивая трение кости с костью.

Две кости составляют плечевой сустав. Кость в верхней части руки, плечевой кости, имеет круглую шаровидную головку, покрытую хрящом. Кость на стороне тела сустава — лопатка. Плоская, покрытая хрящами поверхность на лопатке, которая делает вторую половину плечевого сустава, называется гленоидом. 2 стороны плечевого сустава окружены и соединены связками, которые контролируют движение в суставе. Связки на передней части плеча затягиваются по мере продвижения артроза. Кроме того, четыре основные мышцы, которые окружают плечо, известные как манжета ротатора, могут быть чрезмерно использованы, ослаблены или даже разорваться. Условия манжеты ротатора встречаются примерно у 90% людей.

Как правило, артрит плеча обозначается постепенным началом боли, болезненности и ограниченного диапазона движения. Плечевой артрит бывает во многих формах, чаще всего остеоартрит (артроз), сопровождаемый формами воспалительного артрита, такие как ревматоидный артрит или подагра. Что такое артроз плечевого сустава и как его лечить — это дегенеративное заболевание суставов, которое включает два первичных процесса:

  • Хрящ в суставах ломается.
  • Аномальные костные наросты, называемые остеофитами или костными шпорами, развиваются в суставах.

И такие факторы, как генетика, также играют определенную роль, дегенерации плечевого хряща часто предшествующие травме — иногда годами ранее — или хроническими мини травмами от чрезмерного использования. Дегенерация в конечном итоге приводит к ненормальной функции сустава, боли и несгибаемости. Как лечить плечелопаточный периартрит?

Артрозный процесс постепенный, с симптомами, которые могут возникать и исчезать и со временем ухудшаться. Основным симптомом остеоартрита плеча является боль в одном или обоих плечах, например:

  • Чувствительность плеча и боль, которая приходит и уходит, возможно, с хроническим низким уровнем боли, перемежающейся прерывистыми обострениями более сильной боли.
  • Боль с определенными действиями, такими как игра в «гольф», бросание мяча, поднимание предметов над головой, надевание ремня безопасности или чистка зубов.

Даже умеренный артроз плеча может быть чрезвычайно болезненным и изнурительным, прерывая сон и затрагивая повседневные привычки.

Анатомия плечевого сустава и артроз

Плечо представляет собой сложную часть анатомии, которая включает в себя четыре сустава, где встречаются плечевая кость, лопатка и ключица. Плечо имеет четыре сустава, а основной сустав называется плечелопаточным суставом.

  • Плечевой сустав — там, где головка плечевой кости прижимается к мелкому гнезду лопатки, называемой суставной. Эта конструкция с шариковой втулкой допускает круговое движение руки и рассчитывается для широкого диапазона движения плеча.
  • Акромиально — ключичный сустав расположен там, где ключица скользит вдоль акромиона, который находится в самой высокой точке лопатки. Хотя это не обсуждается в этой статье, акромиально — ключичный сустав более восприимчив к артрозу, чем плечевой сустав.

Сильный, скользкий суставной хрящ выравнивает поверхность плечевой головки и плечевого пояса в местах, где они встречаются. Хрящ помогает костям скользить друг против друга и действует как буфер для защиты костей от воздействия друг на друга. Суставной хрящ естественно тоньше в плечевом суставе, чем в таких несущих нагрузку суставах, как колени и бедра. Синдром замороженного плеча.

Как может помочь физиотерапевт

Без хирургии.

Когда у человека развивается боль в плече, первым рекомендуемым лечением является физическая терапия. Следующие процедуры могут помочь уменьшить боль, улучшить движение и увеличить использование плеча для повседневной деятельности. Они могут продлить время до операции, или помочь вам избежать ее вообще.

  • Повышение выносливости к повседневной деятельности. Ваш физиотерапевт будет работать с вами, чтобы помочь вам вернуться к выполнению ваших повседневных задач. Простое изменение осанки может уменьшить давление и силы в суставах и помочь уменьшить вашу боль. Он может рекомендовать использование «лечебных процедур» физической терапии, таких как тепло и холод, научить вас правильному движению и помочь вам изменить свою деятельность, чтобы контролировать вашу боль.
  • Улучшение подвижности плеч. Ваш физиотерапевт может рекомендовать способы восстановления плечевого движения (диапазон движения). Растяжка может удлинять напряженные мышцы и связки, улучшая вашу осанку и движение. Мобилизация плечевого сустава может помочь улучшить движение и облегчить вашу боль. Ваш физиотерапевт может мягко перемещать ваше плечо (мануальная терапия), растягивать связки способами нормального растяжения или движения рук.
  • Улучшение силы мышц. Укрепление мускулов манжеты ротатора может уменьшить трение, вызванное шероховатыми артритическими поверхностями плечевого сустава, трения вместе. Поддержка мышц, поддерживающих ваше положение, может помочь уменьшить усилия на плечевом суставе.

Другие варианты лечения могут включать такие лекарства, как стероиды или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Инъекции стероидных или обезболивающих препаратов также могут помочь. Как лечить боль в суставе плеча?

Несколько хирургических вариантов лечения

Существует несколько хирургических вариантов лечения плечевого артроза в зависимости от степени повреждения сустава и окружающих его структур, а также от вашего возраста, уровня активности и занятий.

Паллиативные варианты: Цель этой операции — разрешить симптомы; он не восстанавливает и не восстанавливает артритную область. Этот вариант лучше всего подходит для людей в возрасте до 65 лет с минимальными проблемами хряща или с людьми в возрасте от 20 до 40 лет с большим количеством активных лет.

Репаративные, восстановительные и реконструктивные варианты: за последние несколько лет хирурги разработали новые методы биологической повторной шлифовки для молодых людей с артрозом плеча, которые еще не готовы к полной замене плеча. Ваш врач и физиотерапевт могут описать их подробно для вас.

Общая артропластика плеча: Общая артропластика плеча — это медицинский термин для замены плеча. Это лучший хирургический метод для пожилых пациентов с продвинутым артрозом, которые имеют хорошее качество кости в плечевом суставе и неповрежденные мускулы манжеты ротатора. Эта процедура лучше всего подходит для людей, которые не планируют выполнять мероприятия на высоком уровне (виды спорта или значительное количество тяжелой атлетики).

Плечевая гемиартропластика: является частичной заменой сустава. Это вариант, если мышцы, составляющие манжету ротатора плеча, слишком слабы или повреждены для правильной поддержки и перемещения сустава.

Реверсивная (обратная) общая артропластика плеча: эта операция также является вариантом, когда мышцы, составляющие манжету ротатора плеча, потерпели неудачу или являются непоправимыми, или присутствует сложный перелом.

Артроскопия: многие операции на плече можно делать с помощью артроскопии, менее инвазивной хирургией, при которой хирург делает небольшие разрезы в коже и вставляет в сустав инструменты с с камерой в сустав для устранения повреждений. Для наилучшего исцеления нужно понимать что такое артроз плечевого сустава и как его лечить. Боль в дельтовидной мышце плеча.

Послеоперационная физиотерапия варьируется в зависимости от выполняемой процедуры. Это может включать:

  • Обеспечение безопасности при исцелении. Ваш хирург и физиотерапевт работают вместе, как команда, чтобы вернуть ваше плечо к здоровью. После того, как хирург завершает свою работу, ваша работа начинается. Вы будете выполнять определенные действия и упражнения в правильное время, чтобы обеспечить оптимальное лечение. Все хирургические процедуры изменяют ваш плечевой сустав и окружающие ткани. Восстановительные варианты могут занять несколько месяцев, с более длительными мерами предосторожности.
  • Помогая движению плеча. После операции ваше плечо будет болеть и опухать, и вам может не комфортно будет двигать плечом. Тем не менее мягкое движение часто рекомендуется. Ваш физиотерапевт может пошевелить рукой или помочь вам двигать рукой, чтобы начать мягко восстанавливать движение. После некоторых операций движение ограничено во время заживления; ваш физиотерапевт и хирург выберет наилучшие варианты восстановления и проведет вас через этот процесс.
  • Укрепление плеча. Из-за предыдущего использования или послеоперационной боли ваши мышцы могут быть не такими сильными, как обычно. Если мышца была восстановлена ​​во время операции, вам нужно будет исцелить ее в течение определенного периода времени, и ваш физиотерапевт может сообщить вам, какая деятельность безопасна, чтобы помочь исцелению.
  • Освободите свою боль. Используя ручную (практическую) терапию и другие методы, ваш физиотерапевт может помочь уменьшить вашу боль во время физических упражнений и повседневной деятельности.
  • Возвращение к работе и занятиям повседневной деятельностью. Возвращение к работе и повседневной деятельности может быть медленным, и ваш физиотерапевт проведет вас через процесс, чтобы добиться наилучших результатов. Что такое артроз плечевого сустава и как его лечить смотрите выше.

Смотрите также: Причины боли в плече отдающие в руку.

zdorsustav.ru

причины, симптомы, лечение и гимнастика (фото)

Автор статьи: Бургута Александра, врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

Дата публикации статьи:

Дата обновления статьи:

Содержание статьи:

Артроз плечевого сустава – заболевание, вызванное дистрофическими изменениями хрящевой и прилежащей костной ткани. Данная патология склонна к хроническому прогрессирующему течению, на поздних стадиях вызывает деформацию и стойкое нарушение функций руки. Заболевание распространено широко и повсеместно, однако не безнадежно. Лечить данную болезнь необходимо длительно, но при правильном его проведении можно рассчитывать на хороший результат.

Плечевой сустав – самый подвижный в человеческом организме

Распространенность и причины плечевого артроза

В основном артроз плечевого сустава поражает людей старших возрастных групп, чаще мужчин. Среди жителей развитых стран в 55-летнем возрасте болеют примерно 10% населения, а среди 65-летних – уже 70% . Деформация сустава развивается у 60 – 70 % больных.

Специалисты называют 3 основные причины возникновения болезни:

  1. Избыточная, несоразмерная нагрузка на плечо в течение длительного времени. Например, она может быть у людей, занятых тяжелым ручным трудом (штукатуры, строители).

  2. Врожденный или приобретенный дефект суставных структур (хрящи, связки и пр.). При этом обычная нагрузка на руки воспринимается организмом как чрезмерная, происходит быстрый износ хряща.

  3. Нарушение обмена веществ, приводящее отложению кристаллов солей в суставной полости или нарушение питания хрящевой ткани.

Не последнюю роль играет наследственность, поскольку артроз плечевого сустава, как правило, носит семейный характер. Если болеют родители – вероятность развития патологии у детей (рано или поздно) значительно выше, чем в семьях здоровых людей.

Также причинами болезни могут быть:

  • перенесенные травмы или постоянная небольшая травматизация на протяжении месяцев и лет (например, из-за постоянных больших спортивных нагрузок) – развивается так называемый посттравматический артроз плечевого сустава;
  • острые и хронические воспаления суставов – артриты.

К артрозу плеча почти всегда присоединяется артроз субакромиального сустава (соединение плечевой кости и акромиального отростка лопатки).

Симптомы, развитие заболевания

Как развивается артроз плечевого сустава? Можно выделить 3 стадии процесса.

  1. Болезнь 1 степени характеризуется ноющими болями в плечевой области, часто усиливающимися по ночам. Объем движений не ограничен, но их максимальная амплитуда, особенно отведение руки назад, вызывает боль. На этом этапе распознать болезнь помогает рентген: на снимке обнаруживается характерный “симптом кольца” – изображение суставной впадины имеет вид овального кольца. Начальный период заболевания может длиться несколько лет или месяцев.

  2. Вторая степень уже имеет более яркие симптомы. Боль в области плеча и лопатки становится сильной и постоянной, при движениях рукой слышен характерный хруст. Объем движений ограничивается за счет болезненности и мышечного спазма, особенно затруднительно отведение руки назад. Существует медицинский тест, когда врач просит больного соединить руки за спиной в замок: здоровый человек делает это без труда, а для страдающего артрозом плеча это движение не только болезненно, но и часто невозможно из-за ограничения подвижности

    Также на второй стадии артроза на рентгеновском снимке отмечаются симптомы: сужение суставной щели, появление остеофитов (костных наростов) и утолщение суставных поверхностей костей. Можно заметить и некоторую атрофию мышц в области плеча.

  3. Симптомы 3 степени – это уже выраженная деформация и постоянная боль. Движения рукой очень сильно ограничены, возможно только небольшое качание вперед-назад. Подъем и отведение руки полностью невозможно, сустав значительно деформируется. На теле больного хорошо видны костные выступы, особенно в области соединения плеча и лопатки. Положение руки – вынужденное, то есть человек держит руку в наименее болезненном положении.

    Артроз плечевого сустава 3 степени развивается не у всех: часто развитие патологии останавливается на одной из предыдущих стадий, и она длительно протекает без прогрессирования. Опасность перехода на последний этап существует больше у тех людей, кто продолжает чрезмерно нагружать пораженный сустав (например, при невозможности смены работы или нежелания уходить из профессионального спорта).

На фото – рентген-снимок. Слева – норма, справа – очень маленькая суставная щель в плече

Лечение

Лечить артроза плеча нужно долго. На начальных стадиях, пока функция сустава не нарушена – проводится курсовое консервативное лечение. В его задачи входят:

  • обезболивание – важный момент в терапии, поскольку из-за боли человек старается ограничить движения в пораженном плече, а это еще больше усиливает патологический процесс;
  • восстановление и защита хрящевой ткани;
  • снятие воспаления – как фактора, осложняющего течение заболевания;
  • восстановление объема движений в плече.

Врач подбирает различные медикаменты в зависимости от формы и стадии болезни. В том числе это нестероидные противовоспалительные средства, гормоны, которые вводятся непосредственно в суставную полость (чтобы они не оказывали действия на весь организм). Из обезболивающих препаратов применяют различные анальгетики (обезболивающие) внутрь, в виде инъекций, а так же наружно (кремы или мази). Для восстановления хряща назначают препараты с хондроитином.

Немаловажную роль играет диета. Необходимо ограничить потребление соленых и острых продуктов, употреблять больше пищи, содержащей натуральный коллаген – строительный материал для хрящевой ткани. Это, прежде всего, рыба семейства лососевых, свежая зелень, мясо птицы (особенно индейка), морепродукты (креветки, крабы, морской лук и морская капуста).

Как лечить артроз плечевого сустава в период ремиссии? Хороший эффект оказывает мануальная терапия, массаж, физиотерапия и гимнастика. Физкультуру можно выполнять в домашних условиях, для этого не требуется много времени: начинать следует с 5 минут и постепенно доводить занятия до 20 минут в день. Вот несколько простых и эффективных упражнений:

  1. Качание рукой. Сядьте на стул, свесьте и расслабьте руку. Подвигайте ей назад и вперед, не сгибая в локте. Начинайте с 10 повторов упражнения каждой рукой.

  2. Подъем и опускание плечевого пояса. Сидя на стуле, одновременно и поочередно поднимайте и опускайте плечи. Выполните 10 раз.

  3. Вращение плечами. Выполняйте по 5 – 10 вращающих движений обоими плечами вперед и назад.

Как лечить артроз плечевого сустава, если консервативные меры оказались не эффективны? Остается только операция – установка протеза. Но при данной форме артроза (в отличие от других – например, артрозе суставов ног) необходимость в оперативном вмешательстве возникает не часто. Берегите свое здоровье и не доводите болезни до стадий и симптомов, при которых неоперативных вариантов лечения у вас не будет.

Владелец и ответственный за сайт и контент: Афиногенов Алексей.

sustavzdorov.ru

Артроз плечевого сустава — причины, симптомы и эффективные методы лечения

Пожалуйста оцените статью (Это всего лишь 1 клик): Загрузка…

Артрозом называют дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое поражает хрящевую и костную ткань. Артроз плечевого сустава является хронической патологией, она сильно ухудшает качество жизни, так как происходит нарушение функции всей руки. Пациента беспокоит боль, скованность в движениях.

СодержаниеСвернуть

Чаще всего артроз плечевого сустава диагностируют у людей пожилого возраста, особенно у тех, чья профессия связана с постоянными нагрузками на плечевой сустав. Это могут быть спортсмены, работники предприятий. Также развитию заболевания способствуют различные негативные факторы, например, травмы сустава в анамнезе.

 

Симптомы артроза плечевого сустава

Артроз плечевого сустава развивается постепенно. Как правило, на разрушение хрящевой ткани требуются многие годы, поэтому сложно говорить о развитии острой симптоматики. Признаки артроза плечевого сустава проявляются постепенно. Сначала у пациента возникают болевые ощущения в плече при резких движениях, скованность по утрам, но симптомы могут пропадать в течение дня, после разминки.

Со временем пациента начинают беспокоить ноющие боли в плечевом суставе, особенно по ночам. Наблюдается явное ограничение в движении сочленения. При попытке отвести руку назад пациент жалует на резкую боль.

Если на этом этапе так ничего и не предпринять, боль станет постоянной и сильной. Из-за выраженных болевых ощущений сустав совершенно перестанет двигаться. Ограничение функции плеча настолько выражено, что пациент не сможет завести руки за спину и сцепить в замок, что здоровый человек сделает без труда.

Важно понимать, что артроз плечевого сустава сопровождает не просто боль, которую можно купировать блокадой. Во время течения заболевания происходит истончение хряща и замещение ее плотной соединительной тканью.

Следствием таких дегенеративных изменений является то, что сустав полностью теряет свою функцию. Если хрящевая ткань исчезает, то движение в сочленении становится не возможным, пациент получает инвалидность. На последней стадии, когда функция сустава полностью нарушена, болевые ощущения пропадают.

Не всегда происходит прогрессирование артроза плечевого сустава и исчезновение болей. В подавляющем большинстве случаев заболевания застревает на той стадии, когда пациента беспокоит сильнейшие боли в плече. Длиться этот этап может многие годы, сильно нарушая качество жизни пациента.

Диагностика артроза плечевого сустава

Чтобы лечение артроза плечевого сустава оказало нужный эффект, необходимо точно определить причину и стадию развития заболевания. Для этого пациенту нужно как можно скорее, при первых же признаках нарушения, обратиться к артрологу.

Во время осмотра врач оценивает подвижность сустава, проводит несколько простых тестов, например, просит пациента дотянуться рукой до затылка, завести руки за спину. Если не удается выполнить эти простые действия, то речь идет о серьезном нарушении подвижности сочленения.

Для подтверждения патологии первым делом назначают рентген, а также лабораторные анализы, чтобы исключить наличие воспалительного процесса, ревматизма и других изменений в суставе. Также пациент может быть отправлен на МРТ, чтобы получить более точные результаты обследования.

Травматический артроз плечевого сустава

Чаще всего у пациентов с артрозом плечевого сустава обнаруживают посттравматическую форму заболевания. То есть дегенеративные нарушения возникают в результате травм плеча различного характера, при том травмы могут быть достаточно давние и не очень выраженные.

Конечно, механическое воздействие на плечевой сустав не является единственной причиной заболевания. Артроз плеча может возникнуть и в следующих случаях:

  • как осложнение инфекционного артрита;
  • при ревматических патологиях;
  • в результате возрастных изменений, связанных с ухудшением кровоснабжения в области плеча;
  • как осложнение патологий, связанных с нарушением обменных процессов.

Увеличивает риск возникновения заболевания и наследственная предрасположенность к суставным патологиям. Поэтому мужчинам и женщинам, у которых в роду были люди с патологиями суставов, нужно внимательно относиться к своему организму и обязательно заниматься профилактикой подобных нарушений.

В группу риска входят пациенты, которые занимаются физическим трудом, с постоянным напряжением рук. Это различного рода спортсмены, строители и грузчики, работники заводов, особенно на фоне вибрации и выполняющие активные монотонные движения руками.

Способствует развитию заболевания несбалансированное питание, пассивный образ жизни, халатное отношение к травмам, особенно вывихами. Так для развития посттравматического артроза плечевого сустава достаточно несколько раз получить травму сочленения, чтобы в будущем развилось заболевание.

Можно ли вылечить артроз плечевого сустава

Артроз плечевого сустава является хроническим заболеванием, поэтому о полном излечении обычно не говорят. Но это не значит, что лечение патологии проводить не обязательно. Терапия артроза направлена восстановление функции плеча и улучшение качества жизни пациента. Кроме того, лечение поможет остановить патологический процесс, тогда сустав сможет прослужить пациенту еще многие годы. Чем раньше начнется лечение, тем лучше будет функционировать рука после него.

Главная цель терапии артроза плечевого сустава — восстановление питание хряща, чтобы предупредить его дальнейшее разрушение. Для этих целей назначается лечебная физкультура и массаж, а также применение хондропротекторов, физиотерапия.

При наличии воспалительного процесса в суставе необходимо его устранить. Для этого врач может назначить противовоспалительные средства, антибиотики и другие специфические препараты. Все зависит от причины воспалительного процесса, которая определяется при обследовании пациента.

Показана и симптоматическая терапия. При очень сильной боли производится блокада плечевого сустава, то есть внутрь сочленения вводят новокаин. Метод позволяет быстро снять острую боль и улучшить подвижность сустава. Также назначают обезболивающие и НПВС, кортикостероиды.

Если боль не очень сильная, то инъекции и таблетки заменяют средствами местного действия. Мази при артрозе плечевого сустава помогают облегчить боль, уменьшить воспаление, благодаря чему пациент может заниматься ЛФК без неприятных ощущений.

Перечень мазей, которые могут быть использованы при артрозе плечевого сустава:

  • Фастум гель;
  • Вольтарен эмульгель;
  • Долгит;
  • Диклофенак и тд.

Все эти средства содержат в составе нестероидный противовоспалительный препарат, который снимает жар и боль, уменьшает воспаление.

Лечебная физкультура при артрозе плечевого сустава

ЛФК при артрозе плечевого и любого другого сустава — это единственный и самый эффективный метод лечения. Многие пациенты боятся боли и двигаются еще меньше, чего делать нельзя. Чтобы улучшалось кровоснабжение, а мышцы справлялись с нагрузкой, нужно каждый день заниматься лечебной физкультурой.

Лечебная физкультура начинается тогда, когда стихают сильные боли в результате медикаментозного лечения. Но не стоит ожидать полного исчезновения болевых ощущений. На запущенной стадии заболевания в первое время упражнения придется выполнять превозмогая боль.

В период обострения, когда боль очень сильная, имеется воспалительный процесс, ЛФК противопоказана. Чрезмерное движения в таком суставе приводит к еще большему травмированию хрящевой ткани. Именно поэтому не стоит заниматься самолечением, только врач может своевременно и точно назначить терапию.

ЛФК при артрозе плечевого сустава имеет некоторые особенности, поэтому лучше всего, если первые занятия будут проведены со специалистом. Врач сможет подобрать правильные упражнения, а также научит пациента эффективно их выполнять.

Правила проведения ЛФК:

  • При артрозе плечевого сустава рекомендуют выполнять в основном статические упражнения, чтобы не допустить травмирование хрящевой ткани.
  • Недопустимы резкие движения, так можно травмировать сустав.
  • Очень важно правильно выполнять упражнения, чувствуя напряжения мышц. Если пациент чувствует давление на сустав, упражнение выполняется неверно.
  • Упражнения нужно выполнять каждый день, иначе эффекта от лечения не будет.
  • Если боль при ЛФК очень сильная, резкая, нужно остановиться и проконсультироваться с врачом.

Запрещено заниматься при повышенной температуре тела, признаках простудного заболевания, отравления, при повышенном артериальном давлении. Сначала нужно нормализовать свое состояние, затем продолжить лечение сустава.

Упражнения должен подбирать врач, в зависимости от физической подготовки пациента, его возраста, тяжести заболевания. Примеры упражнений при артрозе плечевого сустава:

  • Сидя на стуле необходимо положить руки на колени и полностью расслабить. Выполнять слабые покачивания локтями.
  • Сидя на стуле, положив руки на колени, осуществлять круговые движения плечами вперед и назад.
  • Следующие упражнения выполняются стоя, ноги на ширине плеч. Нужно завести больную руку за голову, а второй рукой слегка надавить под локтем, задержать в таком положении на 10 секунд, повторить со второй рукой. Затем обнять себя за плечи максимально сильно и задержаться в таком положении.
  • Стоя на ногах необходимо постараться завести руки за спину и сцепить в замок, задержать в таком положении на 10 секунд.

Во время выполнения упражнений от артроза плечевого сустава необходимо правильно дышать, нельзя задерживать дыхание.

Пациентом с артрозом очень полезно не только выполнять ЛФК, но и каждый день гулять не менее часа. Активное движение помогает улучшить кровообращение во всем организме, что благотворно сказывается на здоровье пациента.

Физиотерапия при артрозе плечевого сустава

При артрозе плечевого сустава часто назначают физиотерапевтическое лечение и массаж. Физиотерапия помогает улучшить кровообращение в суставе и нормализовать питание хряща, усилить действие медикаментов, быстрее избавить пациента от болевых ощущений в плече.

Существует несколько методов физиотерапии, применяемых при артрозе плечевого сустава:

  • электрофорез с лекарственным средством;
  • лечение ультразвуком;
  • лечение магнитом;
  • лечение лазером и ультрафиолетом.

Каждый метод по своему эффективен, поэтому назначает лечение врач физиотерапевт, в зависимости от того, какой эффект от терапии необходим пациенту.

Хондропротекторы при артрозе плечевого сустава

В настоящее время существуют лекарственные препараты и БАДы, которые направлены на восстановление хрящевой ткани и увлажнение сустава, называют они хондропротекторы. Эти препараты изготавливают на основе хондроитин сульфата, глюкозамина и гиалуроновой кислоты.

Все компоненты хондропротекторов в норме содержатся в области сочленения и обеспечивают его подвижность и эластичность. При артрозе плечевого сустава хондропотекторы помогает улучшить питания хряща и даже частично его восстановить.

Но нужно понимать, что хондропротекторы не являются панацеей от артроза, это вспомогательной средство, которое оказывает должный эффект в комплексной терапии. Основу лечения все равно будет составлять лечебная физкультура, а также физиотерапия и массаж.

Хондропротекторы выпускают в виде таблеток, мазей, а также препарата для укола в полость сустава. Чаще всего осуществляют введение гиалуроновой кислоты в сочленение. Это вещество выполняет функцию смазки и улучшает подвижность.

Мази с хондропротекторами считаются не очень эффективной формой, потому что действующие вещества очень плохо проникают снаружи. Но при желании пациента наружные средства могут использоваться вместе с пероральной формой хондропротектора, для более выраженного результата терапии.

Примеры хондропротекторов от артроза плечевого сустава:

  • Артра;
  • Терафлекс;
  • Дона;
  • Хондролон;
  • Хондроитин и тд.

Эффект от лечения хондропротекторами наступает обычно через несколько месяцев. Длительность лечения при артрозе должна составлять не менее полугода, иначе эффекта от терапии не будет.

Питание при артрозе плечевого сустава

Как вылечить артроз плечевого сустава — это вопрос, который беспокоит многих пациентов. Терапия, определенно, должна быть комплексной. Важную роль играет даже диета и образ жизни пациента. Правильное питание при артрозе плечевого сустава поможет быстрее восстановить сочленение и облегчить жизнь пациента.

Главная цель диеты при артрозе плечевого сустава — обеспечение хрящей полезными веществами, чтобы они не разрушались дальше. Кроме того, нужно полностью нормализовать обмен веществ в организме человека. При плохом метаболизме суставы будут страдать и дальше.

Роль играет и вес человека. Конечно, наличие лишнего веса не оказывает непосредственного влияния на плечевой сустав, в таком случае страдают сочленения в области ног: колени, голеностопные суставы. Но все же стоит избавиться от лишнего веса, чтобы нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, снизить риск артроза других суставов, да и улучшить качество жизни в целом.

Для восстановления метаболизма и нормализации веса нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • Есть 5-6 раз в день маленькими порциями. Дробное питание — самый простой и эффективный способ добиться правильного метаболизма, при этом нормализовать вес без голодания. Придерживаться такого питания нужно пожизненно, а не в период обострения.
  • Нужно полностью исключить все продукты, которые нарушают метаболизм. Это любая еда с консервантами, красителями, искусственными ароматизаторами. А также чрезмерно жирная, острая, соленая и сладкая еда, крепкий чай и кофе.
  • Очень важно следить за процессом дефекации. При нарушениях работы кишечника необходимо сообщить об этом врачу.
  • Очень важно пить достаточное количество воды, не менее 2 литров в день.

Если говорить о разрешенных продуктах, то есть можно все, что относится к натуральной и здоровой еде. То есть мясо, рыбу, яйца, овощи, фрукты, крупы, макароны, орехи, молочные продукты и тд.

Ограничивают в рационе соль, острое. Нужно употреблять как можно меньше вредных углеводов, сахаров. Также желательно свести к минимуму жареную пищу, отдавая предпочтение другим методами обработки: тушению, варению, запеканию, готовке на гриле без масла.

Непосредственно для восстановления хрящевой ткани рекомендуется есть холодец, наваристый бульон, то есть блюда, приготовленные на мясо-костном бульоне, различные желе. Такие блюда богаты коллагеном, являются естественными хондропротекторами.

При артрозе плечевого сустава полезно употреблять в пищу продукты, богатые калием, этот курага и бананы.

Народные средства от артроза плечевого сустава также могут использовать в комплексном лечении. Пациентам рекомендуют различные примочки, компрессы с отварами трав. Полезны и парафиновые обертывания больного сустава.

Профилактика

Артроз плечевого сустава встречается не так часто, как, например, поражение колена или голеностопа, поэтому предсказать развитие заболевания не так просто. Чтобы избежать артроза в пожилом возрасте, рекомендуется с молодых лет заниматься профилактикой этого заболевания:

  • необходимо каждый день делать зарядку, укреплять мышцы всего тела, обеспечивать суставам движении;
  • при травме плеча нужно лечиться под контролем врача;
  • сбалансировано питаться, чтобы организмы хватало полезных веществ;
  • избегать лишнего веса, пассивного образа жизни;
  • не злоупотреблять алкоголем и курением.

Здоровый образ жизни и своевременное обращение к врачу при травмах и воспалении — самые лучшие методы профилактики суставных заболеваний.

sustavof.ru

симптомы, причины, признаки, степени, диагностика

Соматические клетки человеческого организма способны к большому количеству митотических делений. Именно благодаря этой особенности нашего организма он может длительно самостоятельно существовать во внешней среде, восстанавливать поврежденные ткани или отмершие клетки.

К сожалению, количество этих делений является строго ограниченным и индивидуальным у каждого человека. В связи с этим по достижении пожилого возраста начинают проявляться различные заболевания. Одним из наиболее частых считается артроз, так как именно болевой синдром, сопровождающий данную патологию, значительно снижает качество жизни пациента.

Омартроз, или артроз плечевого сустава, становится серьезной проблемой, мешающей нормально выполнять работу и повседневные задачи. Именно об этом заболевании пойдет речь ниже, мы разберем причины недуга артроз плечевого сустава, симптомы и лечение этой неприятной патологии.

Что это такое?

Артроз плеча сопровождается нарушением нормального кровоснабжения этого важного костного сочленения, в результате чего уменьшается толщина хрящевой ткани, оголяется головка кости. Из-за повышения трения человек отмечает появление болевого синдрома, который, в зависимости от степени, может проявляться только при физической нагрузке или даже в состоянии покоя.

Из-за травмирования окружающих анатомических структур наблюдается присоединение воспалительного процесса, усугубляющего снижение амплитуды активных и пассивных движений в верхней конечности. Отсутствие должного лечения нередко приводит к осложнению процесса деформацией сустава, имеющей название деформирующий остеоартроз.

Артроз плечевого сустава относится к числу дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата

Анатомия плечевого сустава

Плечевой сустав относится к шаровидным, именно такое строение позволяет человеку выполнять разнообразные движения верхней конечностью. В этой анатомической области сходятся три крупных кости, среди них лопатка, ключица и непосредственно плечевая кость. Суставная капсула является достаточно глубокой и укрепленной целым комплексом связок.

В связи с некоторыми анатомическими особенностями строения плечевого сустава, нередки случаи спонтанных вывихов и подвывихов в этой области во время выполнения повседневной работы в быту. Легкость и разнообразность движений обусловлена не только шаровидной формой суставных поверхностей, но и наличием большого количества специальной синовиальной жидкости, снижающей трение между поверхностями.

В норме конгруэнтные поверхности являются идеально гладкими, человек не ощущает дискомфорта во время движений. Существуют патологические состояния, способные привести к значительному снижению амплитуды активных и пассивных движений в верхней конечности за счет воспалительных явлений, появления специфических «наростов» из хрящевой ткани или же непосредственно ее деструкции. Наиболее часто встречаемым заболеванием признан артроз. Далее мы разберем причины его возникновения и клинические проявления.

Причины артроза плечевого сустава

Представленный в статье недуг развивается в результате влияния целого комплекса провоцирующих факторов. Клинические исследования, проводимые в целом ряде ведущих научно-исследовательских институтов, позволили достоверно установить патофизиологический механизм появления изменений в костной и хрящевой клетчатке при артрозе. Однако достоверные «триггеры» так и не были выявлены.

В большинстве случаев данное дегенеративно-дистрофическое заболевание развивается вторично, то есть после некоего патогенного влияния на плечевой сустав

Ретроспективный анализ историй болезни пациентов с данной патологией в области плечевого сустава позволил выявить влияния, способные значительно повысить вероятность появления болезни.

К ним относятся:

  • чрезмерные физические нагрузки, приводящие к физическому истончению суставных поверхностей;
  • частые падения на руку и другие травмы пояса верхней конечности;
  • профессиональные вредности;
  • врожденные патологии соединительной ткани;
  • нарушенный обмен минералов, сопровождающийся появлением кристаллоидных отложений на головке плечевой кости;
  • снижение продукции синовиальной жидкости;
  • возрастные изменения в строении сосудистой стенки, вызывающие дистрофические изменения в кости;
  • отсутствие должной медикаментозной терапии при наличии острого или хронического воспалительного процесса в суставной щели;
  • патологии нервной системы, индуцирующие недостаточную трофику костно-мышечной системы;
  • наличие избыточного веса, постоянных отеков верхних конечностей;
  • заболевания эндокринной системы.

Первичный артроз плеча

Современная медицинская классификация артроза плечевого сустава, в зависимости от причин развития, выделяет две формы – первичную и вторичную. В случае с первичной, диагноз устанавливается только после проведения полного комплекса диагностических мероприятий, позволяющих полностью исключить наличие вышеописанных причин для появления болезни. Считается, что отправной точкой в патогенезе является ухудшение общесистемного кровотока на фоне падения сократимости миокарда или проницаемости сосудистой стенки.

Наиболее частой причиной вторичного артроза являются травмы

Гипотрофия хондроцитов способствует падению числа митотических делений этих клеток и постепенному истончению их слоя. Постепенно появляются участки с наибольшей деструкцией, заполняемые синовиальной жидкостью, что только усугубляет подверженность сустава разрушению. Из-за описанных явлений утрачивается способность костного сочленения поглощать удары и силу, прикладываемую во время физических нагрузок. По сути, утрачиваются все компенсаторные механизмы, позволяющие поддерживать нормальное функционирование верхней конечности.

Со временем человек начинает отмечать появление неприятных ощущений во время движений в плече. Поначалу дискомфорт присутствует во время нагрузок, а затем перестает исчезать даже во время отдыха. Еще одной причиной, способствующей быстрому прогрессированию болезни, признано появление так называемых остеофитов. Эти костные наросты образуются в результате компенсаторного повышения активности хондрокластов, пытающихся восполнить потери зрелых клеток хряща. Они имеют вид шипа, что при движении способствует травмированию капсулы и возникновению асептического воспалительного процесса.

На фоне описанных изменений в синовиальной жидкости появляются нити фибрина, пропитывающие связочный аппарат во время длительного отдыха. Из-за снижения эластичности белых мышечных волокон появляется характерное чувство «скованности», обычно исчезающее через 20-30 минут разрабатывания конечности. Плечевой артроз имеет выраженные симптомы, их интенсивность и лечение прямо пропорционально зависят от степени развивающегося процесса.

Вторичный артроз плечевого сустава

Вторичная форма данного заболевания является следствием наличия основной патологии, осложняющейся нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата. Среди причин на первое место по частоте выходят именно травматические повреждения острого или хронического характера. Особенно актуальна эта проблема в холодный период года, когда человек нередко падает, выставляя руку вперед для смягчения падения.

Значительно реже деформирующий артроз плечевого сустава развивается на фоне других сопутствующих заболеваний

Чрезмерное механическое воздействие на плечевой сустав приводит к изменению природного ячеистого строения кости, пережатию сосудов, питающих хрящевую ткань, и иннервирующих волокон. Как результат – развиваются дистрофические изменения, трактуемые специалистами как посттравматический артроз плечевого сустава.

Сахарный диабет даже при относительно контролируемом течении заболевания, приводит к ухудшению сосудистой микроциркуляции, увеличивая толщину артерий и капилляров. Помимо ухудшения трофики структур головного мозга, миокарда, сетчатки и почек, появляется артроз различной локализации. Наличие этой формы является прогностически неблагоприятным, так как восстановить нормальную проницаемость сосудистой стенки практически невозможно.

Ферментопатии – врожденные заболевания, сопровождающиеся снижением продукции специфических ферментов, входящих в состав связочного аппарата, также способны вызвать развитие вторичного артроза плечевого сустава. Именно у таких пациентов часто встречаются вывихи и подвывихи при выполнении повседневных дел. Расшатанность в данном костном сочленении способствует повышению травматизации соприкасающихся поверхностей, на фоне чего и возникает недуг.

Симптомы и признаки

Артроз плеча симптомы и лечение имеет сложные, в связи с некоторыми особенностями характерных признаков его обнаружение нередко происходит на поздних этапах развития патологического процесса. Специалисты выделяют три степени деструкции хрящевой ткани в поясе верхней конечности. В соответствии с ними будет отличаться и симптомокомплекс, обнаруживаемый у пациента.

При заболевании 1 степени человек редко отмечает наличие болей в плече, чаще всего присутствует дискомфорт в конечности при выполнении тяжелых физических упражнений или непосредственно после них. Больному в таких ситуациях требуется несколько дней для того, чтобы восстановиться и полностью избавиться от неприятных ощущений в суставе. Именно по той причине, что человек склонен отнести боли к проявлению простого, как ему кажется, растяжению связочного аппарата, заболевание продолжает свое развитие, все чаще напоминая о себе.

Появление болей при активном и пассивном движении в суставе, возникающих без дополнительной весовой нагрузки

Артроз плечевого сустава 2 степени сопровождается более яркой клинической картиной. Связано это с тем, что помимо эрозии и нарушения нормального питания суставных поверхностей, присоединяются явления вторичного воспаления, распространяющегося на связки и окружающие мышечные волокна. Заболевание приводит к тому, что болезненные ощущения присутствуют даже при незначительных физических нагрузках. Пациент из-за резкой боли становится неспособным делать круговые движения, что свидетельствует о начавшемся процессе деформирующего остеоартроза и ограничении амплитуды активных перемещений руки в пространстве.

Развитие 3 степени приводит к практически полной утрате подвижности в плечевом суставе. Больной отмечает значительную атрофию мышц, потерю способности самостоятельно себя обслуживать. Еще одним характерным симптомом считается появление костных выступов над поверхностью кожи. Вероятность того, что недуг зайдет так далеко, существует в основном у людей, не имеющих возможности минимизировать нагрузки на верхние конечности ввиду профессиональной деятельности или при профессиональных занятиях спортом.

Диагностика артроза плечевого сустава

Установление диагноза артроза плечевого сустава – это процедура, требующая наличия определенных навыков от специалиста. После появления болевых ощущений в области верхней конечности желательно проконсультироваться у травматолога-ортопеда. Именно доктора этого профиля обладают полным набором необходимых знаний.

Во время обследования первое, на что следует обратить внимание, – это жалобы пациента и анамнез заболевания. Доктор выясняет, после чего появились болевые ощущения, каков их характер, а также после чего они исчезают. Далее необходимо выявить профессиональные вредности и наличие факторов риска.

Основным диагностическим методом выявления деформирующего остеоартроза плечевого сустава является простая рентгенография

Следующим этапом является физикальное обследование, когда специалист при помощи пальпации выявляет болезненные участки, определяет полноту амплитуды активных и пассивных движений в конечности. Кроме того производится оценка наличия локального отека и повышения температуры кожи в области проекции костного сочленения. На основании полученных данных доктор может установить предварительный диагноз, но для назначения наиболее адекватной терапии требуется проведение дифференциальной диагностики.

С целью установления наиболее правильного диагноза, степени процесса и возможного выявления причины, в отношении пациента выполняются различные дополнительные лабораторные и инструментальные методы диагностики.

К наиболее информативным относятся:

  • клинический анализ крови;
  • определение биохимических показателей сыворотки крови;
  • клинический анализ мочи;
  • рентгенография пораженного сустава;
  • ультразвуковая диагностика;
  • артроскопическое исследование;
  • магнитно-резонансная и компьютерная томография;
  • сцинтиграфия;
  • пункция сустава с последующим биохимическим анализом синовиальной жидкости.

К признакам, свидетельствующим о развитии непосредственно артроза, относят появление значительного сужения суставной щели, склероз подхрящевых структур, истончение непосредственно слоя хондроцитов, появление остеофитов и отложение кристаллов соли во внутрисуставной жидкости.

Как нужно лечить артроз плечевого сустава

После установления данного диагноза перед врачом стоит серьезный вопрос о выборе наиболее подходящей терапевтической тактики. Современная медицина достигла того уровня, когда она способна помочь пациентам с заболеваниями опорно-двигательной системы полностью вернуться к нормальной жизни.

Лечение артроза плечевого сустава является длительным и поэтому часто само по себе приводит к развитию осложнений

Избранный метод коррекции артроза плечевого сустава напрямую зависит от таких факторов:

  • степень процесса;
  • общее состояние пациента;
  • возраст;
  • физиологические особенности.

Как правило, на ранних стадиях достаточно назначения медикаментозных средств общего и местного действия. На фоне их систематического приема восстанавливается природная структура хрящевой и костной ткани, нормализуются питательные и обменные процессы в надкостнице, повышается продукция синовиальной жидкости. Как результат, болевые явления практически полностью исчезают и человек может жить полной жизнью без серьезных ограничений.

При наличии второй степени артроза плечевого сустава симптомы, сопровождающие болезнь, полностью купировать практически невозможно. Человеку показано значительное снижение физических нагрузок с целью предупреждения дальнейшего развития патологического процесса, параллельно назначается целый комплекс лекарственных препаратов.

Третья степень практически не поддается консервативному влиянию, при наличии настолько далеко зашедшего недуга показано оперативное лечение, объем которого зависит от множества факторов и избирается непосредственно лечащим врачом. Далее мы более подробно поговорим о каждом из существующих сегодня способов избавления от артроза.

Лекарственные препараты

В качестве консервативной терапии при наличии данного заболевания применяются лекарственные средства следующих групп:

  • глюкокортикоиды;
  • нестероидные средства, обладающие противовоспалительным действием;
  • анальгетики;
  • препараты, обладающие хондропротекторным действием.
Лекарственные вещества, относящиеся к данной группе, оказывают значительно более выраженное противовоспалительное действие, нежели нестероидные препараты

Наиболее эффективными в отношении воспалительных явлений средствами признаны глюкокортикоиды. Эти натуральные и синтетические аналоги гормонов коры надпочечников способны значительно влиять на продукцию воспалительных нейромедиаторов. Тем самым снижается местный отек, боль и температура в пораженном участке опорно-двигательного аппарата.

К наиболее популярным медикаментам относят:

  • Гидрокортизон;
  • Метилпреднизолон;
  • Бетаметазон.

К недостаткам данного лечения относят большое количество побочных эффектов глюкокортикоидов. Представленные средства способны вызвать синдром Кушинга, привести к нарушению общего обмена, задержке воды в межклеточном пространстве. В связи с этим рекомендовано начинать лечение с назначения НПВС.

Нестероидные препараты, обладающие противовоспалительным действием, оказывают непосредственное влияние на молекулы циклооксигеназы, индуцирующей воспаление в травмированных тканях.

Предпочтение отдается селективным препаратам, не оказывающим пагубного влияния на слизистую оболочку пищеварительного тракта:

  • Целекоксиб;
  • Нимесулид;
  • Мелоксикам.

В зависимости от тяжести состояния пациента и выраженности болевого синдрома, применяются наркотические и ненаркотические обезболивающие средства.

Первая группа считается более эффективной, но побочный эффект в виде привыкания к лекарству приводит к необходимости строгого ограничения их использования:

  • Трамадол;
  • Промедол.
Данные препараты относятся к одним из наиболее распространенных в мире, поскольку могут использоваться практически при всех существующих заболеваниях

Менее выраженным обезболивающим эффектом обладают неопиоидные препараты, тем не менее, они не вызывают зависимости, благодаря чему назначать их можно более широко.

В большинстве случаев их действия хватает для пациента с 2-3 степенью:

  • Анальгин;
  • Дексалгин.

К наиболее известным хондропротекторам относят:

  • Хондроитин;
  • Глюкозамина сульфат;
  • Артра.

Крайне важно не использовать эти средства в острый период заболевания, так как это может привести к усилению воспалительных процессов. Необходимо купировать приступ, после чего назначить длительный курс восстанавливающих структуру сустава препаратов.

Хирургическое лечение

В некоторых случаях показано выполнение хирургической коррекции состояния больного с артрозом плеча. Применяется этот инвазивный метод при наличии тяжелого деструктивного процесса непосредственно в суставе. Чаще всего пациенты, в отношении которых проводится хирургическое лечение, не способны выполнять повседневные задачи из-за резкого ограничения активных и пассивных движений в плече.

После установления окончательного диагноза производится целый комплекс измерений, в ходе которых подбираются оптимальные параметры для будущего протеза. Далее по индивидуальному заказу выполняется трансплантат, состоящий из высокопрочных полимеров или титана.

Операция при артрозе плечевого сустава выполняется при терминальных (последних) стадиях заболевания

Оперативное вмешательство является достаточно объемным, поэтому пациент проходит длительный период подготовки. Выполняется полная замена пораженного костного сочленения с последующим периодом физиотерапии, позволяющей полностью восстановить работоспособность пояса верхних конечностей.

Лечебная физкультура

Именно физические упражнения позволяют в максимально короткие сроки восстановить подвижность в плече не только после оперативного лечения, но и в ходе медикаментозного влияния на болезнь. Специально разработанные комплексы избавляют человека от утренней скованности, стимулируют нормализации кровоснабжения, лимфооттока и восстанавливают нормальный состав синовиальной жидкости.

Крайне важно, чтобы вращающие и приводящие движения в верхней конечности выполнялись без дополнительных грузов, так как в противном случае существует высокая вероятность дополнительной травматизации и деструкции хряща. Разработкой специальных комплексов лечебной физкультуры занимаются специалисты-реабилитологи.

В каждом клиническом случае необходим индивидуальный подход, поэтому в случае наличия болезни или при желании предупредить ее развитие, обратитесь за помощью к данному доктору.

Рекомендации по лечению дома

Любое заболевание должно лечиться в условиях стационара под наблюдением высококвалифицированных медицинских работников. Однако, в некоторых случаях, пациент не имеет возможности для долгосрочного пребывания в клинике. В таких ситуациях необходимо самостоятельно следить за процессом своего выздоровления.

Физические упражнения при деформирующем артрозе плечевого сустава исключительно важны, поскольку они замедляют прогрессию заболевания

Для этого седует придерживаться выполнения следующих рекомендаций:

  • точно соблюдайте предписания и назначения лечащего врача;
  • максимально ограничьте пораженную руку от физических нагрузок;
  • избавьтесь от избыточной массы тела путем создания легкого дефицита калорий и прогулок на свежем воздухе;
  • разбейте дневной объем пищи на 5-6 приемов;
  • употребляйте не мене 2-х литров воды ежедневно;
  • смените вид трудовой деятельности на требующий минимальных нагрузок на пояс верхних конечностей.

Народные средства

О том, что такое артроз плечевого сустава и как его лечить в домашних условиях, многие пожилые люди знают на собственном опыте. Помимо описанных выше рекомендаций, касательно смены вида трудовой деятельности и избавления от избыточной массы тела, народная медицина обладает целым набором целебных средств, способствующих уменьшению боли и отека в пораженной конечности. С этой целью используются различные мази, отвары, компрессы и ванночки. Именно на этих методах лечения мы и остановимся подробнее.

Мази

Нетрадиционная медицина имеет большое количество оригинальных и эффективных рецептур для приготовления противовоспалительных мазей. Самый простой метод предполагает смешивание одного яичного желтка с чайной ложкой скипидара и таким же количеством яблочного уксуса. Приложив мазь на ночь к пораженному суставу, значительно снизится болевой синдром и воспаление.

Лечение деформирующего артроза народными средствами очень популярно практически повсеместно

Еще одним хорошим средством для лечения артроза плечевого сустава считается смесь из пятидесяти граммов девясила и ста миллилитров водки. Смешав компоненты и дав им настояться на протяжении 12 суток, следует каждый день втирать полученную мазь в область проекции воспаленного костного сочленения.

Отвары и настойки

Отвары и настойки играют ключевую роль в народной медицине. Одним из наиболее простых в приготовлении, и в то же время наиболее эффективным при артрозе настоем считается смесь столовой ложки перетертых листьев агавы с 150 миллилитрами 70% этилового спирта. Настояв лекарство на протяжении двух недель, жидкость следует употреблять внутрь по двадцать капель с водой на протяжении тридцати дней.

Для сторонников отваров существует хорошее средство. Для его изготовления понадобятся две столовые ложки листьев брусники и поллитра кипятка. Смешав компоненты, дайте им настояться в термосе на протяжении ночи. Затем принимайте средство по 150 мл трижды в день непосредственно перед приемом пищи. Курс лечения составляет 30 дней.

Компрессы и растирания

С целью снизить боль и воспаление в области пораженного артрозом плечевого сустава используются различные компрессы. Одним из наиболее действенных считается смесь литра водки и ста граммов сабельника. Настаивать лекарство нужно на протяжении двух недель, после чего использовать каждый вечер перед сном.

Еще одни простым и эффективным средством является компресс, состоящий из натертого на мелкую терку хрена, смешанного с небольшим количеством воды до состояния пюре. Положив горстку лекарства в марлевую ткань, приложите его к воспаленному суставу на 20-30 минут.

Из данных растений изготавливают отвары, настои, мази, компрессы и примочки
Ванны

Для лечения различных заболеваний опорно-двигательной системы широко применяются ванны. Благодаря комплексному воздействию, достигается хороший противовоспалительный и противоотечный эффект.

Приготовить ванну достаточно просто, для этого выполните следующие рекомендации:

  • наполните ванну горячей водой;
  • добавьте в нее примерно килограмм морской или обычной кухонной соли;
  • бросьте несколько сосновых веточек;
  • влейте несколько чайных ложек засахарившегося меда;
  • в самом конце долейте чайную ложечку скипидарового масла.

Лечебный курс состоит из двенадцати приемов ванн. Продолжительность одной процедуры должна составлять примерно двадцать минут. Уже начиная с первого приема лечебной ванны пациент отмечает значительное облегчение общего состояния, уменьшение дискомфорта в суставах.

Профилактика

Современная медицина до сих пор не обладает специфическими мерами профилактики артроза. Обусловлено это полиэтиологичностью патологии. Тем не менее, существуют неспецифические мероприятия, позволяющие добиться значительного снижения риска развития болезни. Выделяют первичную и вторичную профилактику.

К первой относят:

  • ежедневные пешие прогулки на улице;
  • применение контрастного душа, что позволяет добиться повышения тонуса сосудов;
  • щадящее отношение к суставам, избегание чрезмерных физических нагрузок;
  • умеренные занятия спортом 2-3 раза в неделю.

Ко второй группе относят такие:

  • полноценное и комплексное лечение артритических процессов;
  • регулярный прием препаратов кальция;
  • назначение хондропротекторных препаратов;
  • лечебная физкультура.

osteo.expert

лечение в домашних условиях народными средствами

Неровные контуры головки плечевой кости.

В домашних условиях лечение артроза плечевого сустава проводится с помощью препаратов, физиотерапевтических и массажных процедур. Пациентам рекомендованы ежедневные занятия физкультурой и гимнастикой для профилактики рецидивов. Используются и средства, изготовленные по рецептам народной медицины, — мази, спиртовые растирания, компрессы, травяные чаи, настои и отвары.

Артроз плечевого сустава: причины, симптомы, последствия

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Артроз плечевого сустава — дегенеративно-дистрофическая патология, для которой характерно разрушение хрящей с последующей деформацией костных структур. Заболевание развивается из-за повышенных физических нагрузок, малоподвижного образа жизни, врожденных или приобретенных аномалий строения сочленения.

Спровоцировать артроз могут аутоиммунные патологии, например, системная красная волчанка, анкилозирующий спондилоартроз, ревматоидный артрит. Клинически заболевание проявляется следующими симптомами:

Если больной не обращается за медицинской помощью, то наблюдается снижение мышечной силы и чувствительности, выпадение рефлексов. Постепенно сращивается суставная щель, что приводит к полному или частичному обездвиживанию (анкилозу).

Особое питание и образ жизни

При артрозе пациентам рекомендуется исключить нагрузки на плечевой сустав. Для этого показано ношение ортопедических приспособлений — эластичных бандажей, полужестких ортезов. Требуется также внесение коррективов в рацион. Целесообразно полностью отказаться от фастфуда, полуфабрикатов, копченостей, сдобной выпечки. Необходимо минимизировать количество соли, специй, пряностей. В состав ежедневного меню должны обязательно входить свежие овощи и фрукты, жирная рыба, растительные масла.

Лечимся в домашних условиях

После проведения основного лечения, достижения устойчивой ремиссии врачи разрешают использовать народные средства. Так как многие из них содержат растения, не внесенные в справочники по фармакогнозии, то предварительная консультация с ортопедом необходима. Средства с согревающими ингредиентами (спирт, жгучий красный перец, скипидар) запрещено использовать при воспалении суставных структур.

Мази и растирания

Артроз плечевого сустава — заболевание хроническое, а его терапия продолжается длительное время. Поэтому с начала весны нужно приступить к сбору растений для приготовления полезной противовоспалительной и обезболивающей настойки для растирания. В большую емкость из темного стекла складывают измельченные свежие листья или цветы мать-и-мачехи, зверобоя, хрена, репейника, одуванчика, подорожника. Добавляя новую порцию растительного сырья, его заливают водкой или 96% этиловым спиртом, разбавленным равным объемом воды. Приготовление настойки заканчивается к концу осени. Ее не фильтруют, а просто отливают ароматную жидкость в необходимом объеме.

Мази для лечения артроза плечевого суставаСпособ приготовления
ОбезболивающаяВ ступке растереть по чайной ложке настойки красного перца и ланолина, добавить 30 г густого меда и столовую ложку косметического масла абрикоса. Вводить небольшими порциями медицинский вазелин (около 100 г) до образования однородной массы
Устраняющая тугоподвижностьВ ступку положить по чайной ложке ланолина и живичного скипидара, начать смешивать. Добавлять по 2 капли эфирных масел можжевельника, сосны, розмарина. Не переставая растирать, ввести по 50 г свежего сливочного масла и детского крема

Применение компрессов и примочек

При артрозе любой локализации используются солевые компрессы. Столовую ложку соли без ароматических добавок разводят в стакане теплой воды, фильтруют. В полученном растворе смачивают широкую марлевую салфетку, слегка отжимают и прикладывают к плечу. Фиксируют полиэтиленовой пленкой, теплой тканью и эластичным бинтом, держат до полного высыхания. Затем промывают кожу водой и наносят питательный жирный крем.

Устранить тугоподвижность помогают примочки с бишофитом, насыщенным солями магния. Он продается в аптеках в форме густого раствора, в том числе с добавлением фитоэкстрактов полезных растений. Можно использовать бишофит в чистом виде или разбавить равным количеством воды. Салфетку смачивают в растворе, накладывают на больной сустав, оставляют на 1-2 часа.

Травяной мешочек

Из-за вероятности обострения артроза плечевого сустава, невозможности его полного излечения психоэмоциональное состояние больного ухудшается. Он становится нервным, раздражительным, а иногда вялым, апатичным. Расстраивается сон, в том числе в результате возникающих в ночные часы дискомфортных ощущений. Для улучшения самочувствия больного народные целители рекомендуют наполнить небольшой полотняный или холщовый мешочек сухими травами чабреца, мелиссы, душицы, перечной мяты, корнями валерианы. Положив его под подушку можно значительно повысить качество сна за счет испарения эфирных масел.

Ванны: в травяных сборах и солевых растворах

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Для приготовления солевой ванны 200 г крупнокристаллической морской соли разводят в 2 л горячей воды. Раствор остужают и процеживают. Затем его выливают в ванну, наполненную теплой водой. Длительность процедуры — 20-30 минут.

Справиться с тугоподвижностью позволяют ванны с настоем лекарственных растений. В емкость всыпают по 2 столовые ложки сухих трав зверобоя, ромашки, девясила, а также горсть сосновых иголок и несколько кусочков валериановых корней. Вливают 2 л кипятка, настаивают 3 часа, процеживают. Добавляют в воду для ванн.

Массаж

После купирования сильных болей ортопеды рекомендуют посещение массажного кабинета. Проведение оздоравливающих процедур стимулирует кровоснабжение пораженных артрозом хрящевых, костных тканей, мышц, связочно-сухожильного аппарата. В лечении используется классический, точечный, сегментарный, вакуумный массаж.

В домашних условиях используется самомассаж. Сначала выполняются поглаживания и растирания, затем похлопывания, вибрирующие движения. Целесообразно приобрести в аптеке ил магазине медтехнике специальный массажер, оснащенный удобной рукояткой и регулятором скоростей.

Комплекс гимнастических упражнений

Для укрепления мышечного корсета, улучшения кровообращения в области плечевого сустава необходимы ежедневные занятия лечебной физкультурой. В период рецидивов врачи ЛФК рекомендуют изометрические упражнения. Они заключаются в поочередном расслаблении и напряжении мышц руки и плечевого пояса.

На этапе ремиссии показано выполнение в течение 20-30 минут динамических упражнений. Это повороты и наклоны корпуса, отведение руки за спину и ее подъем, сжимание кулаков.

Физиотерапия

Во время терапии артроза плеча больной должен посещать физлечебницу. Ему назначаются до 10 сеансов магнитотерапии, лазеротерапии, гальванических токов, УВЧ-терапии. Для устранения сильных болей проводятся процедуры электрофореза или ультрафонофореза. В домашних условиях используются аппликации. Парафин или озокерит (продаются в аптеках) расплавляют на водяной бане, остужают до 45-50 °C и послойно накладывают на плечо на час.

Лечебная гимнастика по Евдокименко

П. Евдокименко разработал комплекс упражнений для восстановления крупных суставов, в том числе плечевого. Целью регулярных тренировок становится укрепление скелетной мускулатуры не только определенного сочленения, но и спины, верхних и нижних конечностей. В комплекс включены упражнения также на растяжку, выполняемые на конечном этапе занятий. Длительность тренировки в период ремиссии — 30 минут. В отличие от других авторских методик лечебной физкультуры, при выполнении упражнений из комплекса Евдокименко допускается появление незначительных болезненных ощущений.

Средства для приема внутрь

В терапии артроза плечевого сустава особенно востребованы настои лекарственных растений. Они оказывают мягкое противовоспалительное, обезболивающее действие. Многие из травяных чаев обладают мочегонными свойствами, что позволяет применять их для выведения из суставов продуктов распада тканей и вредных минеральных солей.

Сок лимона

Для ускорения обмена веществ и восстановления тканей, пораженных артрозом, народные целители рекомендуют 1-2 раза в день принимать после еды по чайной ложке лимонного сока. Допускается его смешивание с равным количеством меда. Такой способ лечения противопоказан при заболеваниях желудка с повышенной кислотностью, например, гиперацидном гастрите.

Противовоспалительные сборы

При составлении противовоспалительных сборов используются в равных частях зверобой, девясил, ромашка, березовые почки, календула, лимонная мята, кукурузные рыльца. Для приготовления настоя чайную ложку смеси трав заваривают стаканом кипятка, оставляют на час. Остужают, процеживают, выпивают в течение дня.

Цветки тимьяна

Цветки образуются на концах ветвей в начале лета. Их собирают, высушивают и используют для приготовления душистого чая, обладающего успокаивающим, обезболивающим и противовоспалительным действием. В керамический чайник всыпают столовую ложку сухих цветков, вливают 0,5 л кипятка. Настаивают час, процеживают, пьют по 100 мл 2-3 раза в день после еды.

Профилактические меры

Не допустить развития артроза плеча помогает исключение чрезмерных физических нагрузок на сустав, регулярные занятия физкультурой, ежегодный медицинский осмотр. Ортопеды рекомендуют внести коррективы в рацион, отказаться от курения и употребления алкоголя.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

sustavlive.ru

Артроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение

Что такое артроз плечевого сустава

Развитие артроза плечевого сустава вызывают дистрофичные изменения хрящевой и граничащей с ней костной ткани. Данная болезнь часто переходит в хроническую форму с усиливающимися симптомами: с течением времени возникает деформирование и стабильное расстройство функционирования руки.

Из-за микроскопических травм и воспалительных процессов хрящ становится тоньше, трескается, трещины постепенно заполняются отложениями солей. Все это разрушает ткань хряща. Данный процесс, начало которого человек может и не заметить, может проходить достаточно долго. Происходящие перемены, в результате которых структура кости становится плотнее и подвергается деформации, становятся причиной болевых ощущений в плече. Появление болевого синдрома – сигнал для обращения к врачу.

Лечение артроза плечевого сустава – длительный и непростой процесс. Только при неукоснительном соблюдении всех назначений врача можно добиться хорошего результата. По Международной классификации болезней (МКБ-10) этот недуг имеет код М19.91. В соответствии с данной классификацией после постановки диагноза вам окажут всю необходимую помощь.

Причины возникновения

Артроз плечевого сустава прогрессирует медленно, симптомы не сразу заметны, а явиться его причиной может:

  • продолжительное плохое кровоснабжение сустава вследствие болезней сосудов, вызванных сахарным диабетом, атеросклерозом и варикозом;
  • повреждение плечевого сустава, которое вызвало его деформацию и воспаление;
  • профессиональная деятельность, которая предполагает постоянные большие нагрузки на руки, например, у грузчиков и рабочих строительных специальностей;
  • приобретенное или врожденное повреждение сустава; сюда же входят аномалии развития, вызванные дефицитом коллагена.

Также повышают вероятность того, что может развиться артроз, следующие обстоятельства:

  • острые и хронические болезни, например, такие воспаления суставов, как артрит и синовит;
  • малоподвижный образ жизни и, как следствие, избыток веса;
  • наличие такого заболевания, как остеопороз;
  • наличие хронических эндокринных или аутоиммунных болезней, например, подагры и красной волчанки;
  • плохая генетика: если у отца или матери было диагностировано это заболевание, то и у детей опасность заболеть артрозом повышается;
  • люди старшего возраста: у 80% пожилых людей, которым исполнилось 70 лет, наблюдаются возрастные изменения в плечевом суставе.

Симптомы артроза плечевого сустава

Как уже отмечалось выше, это заболевание развивается медленными темпами, и часто человек не замечает ничего, особенно в самом начале.

Свидетельствовать о том, что у человека артроз, могут такие признаки, как:

  1. Болевой синдром – первое, а иногда и единственное проявление этой болезни. В начале заболевания слабая боль возникает при физических нагрузках или когда человек не так повернул руку. Со временем боль становится сильнее, особенно в ночное время или при энергичных движениях руками. Болевые ощущения делаются все более выраженными при дальнейшем развитии артроза.
  2. Кожа на плече покраснела, сустав заметно опух. Наблюдается повышение температуры не только в месте пораженного участка, но и всего тела. Эти симптомы указывают на воспалительный процесс.
  3. Хруст и треск в суставе, возникающие как следствие отложения солей. В начале болезни звук очень тихий, но со временем сильный щелкающий хруст слышат даже окружающие люди.
  4. Если болезнь не лечить, то на суставе со временем вырастают костяные наросты, и он затвердевает.
  5. С течением времени пациент начинает испытывать болевые ощущения даже при выполнении такого простого движения, как например, расчесывание волос. Именно это врач просит выполнить, когда ставит диагноз артроз. Сложность возникает и при вращательных движениях рукой, а также при попытке отклонить руку назад. Если человек не начнет своевременно лечиться, это может привести к полной потере двигательной функции руки.

Если у вас появились болевые ощущения в плече, особенно если вы его ушибли или вывихнули, запишитесь на прием к врачу. Чем раньше начать лечиться, тем больший эффект это даст. Необходимо знать, что не у всех людей данная болезнь протекает с ярко выраженной симптоматикой.

Степени заболевания

Как развивается артроз плечевого сустава? Можно выделить 3 стадии процесса.

1 степень заболевания

Характеризуется небольшим изменением тканей сустава. Болевой синдром возникает при поднятии тяжелых предметов или когда человек совершает плечом одинаковые движения. Ткань хряща утрачивает свою эластичность, и, как следствие, она теперь может выдержать только незначительные нагрузки.

Если человек спал или рука долго была в состоянии покоя, больной не может двигать ей сразу же: он должен ее «разработать», начиная с медленных движений. Рентгеновское исследование также не показывает больших отклонений в тканях сустава. При напряжении отмечается воспаление плечевого сустава. Часто люди не видят ничего страшного в небольшом дискомфорте, возникающем в плече, приписывая это растяжению или большим нагрузкам. Это небрежное отношение может привести к плачевному результату.

2 степень заболевания

На этом этапе симптоматика посттравматического артроза выражена более ярко. В суставных тканях происходят значительные отклонения, хрящ все больше истончается, что приводит к появлению хруста, когда человек двигает рукой. Идет воспаление синовиальной оболочки.

При II степени страдают уже мениски и внутрисуставные связки. Это ведет к сокращению функции мышц, а в дальнейшем их может ждать полная атрофия. Чтобы этого не случилось, необходимо обратиться к врачу.

3 степень заболевания

Уже трудно не заметить отклонения в тканях плеча. Сустав имеет большую степень деформации, и человек фактически не может им двигать. Если не удастся остановить этот разрушительный прогресс, больному грозит полная неподвижность руки.

III степень плохо поддается лечению: здесь уже необходимо хирургическое вмешательство.  Именно поэтому больному важно не упустить время и не довести болезнь до этой стадии. По статистике 3 стадию диагностируют достаточно редко. Разрушить хрящ так сильно могут только очень большие нагрузки на него.

Диагностика

Диагноз устанавливают после рентгенологического исследования сустава. В качестве вспомогательных методов могут быть назначены КТ (компьютерная томография) и МРТ (магнитно-резонансная томография). Кроме того, может быть назначен общий анализ крови. Ускорение СОЭ в общем анализе крови свидетельствует об активности воспалительного процесса.

Лечение

Лечить артроз начинают исходя из того, какую степень заболевания диагностирует врач. Если это начальная стадия, то хороший эффект могут дать и физиотерапевтические методы лечения. Если же время упущено и болезнь находится на последней стадии, то врач предложит хирургическую операцию по пересадке плечевого сустава.

Для облегчения боли обычно назначают медикаментозные обезболивающие средства из следующих категорий:

  1. Для блокирования воспаления прописывают прием НПВП, например, «Ибупрофена».
  2. Для восстановления хрящевой ткани и уменьшения боли, а также для остановки дальнейшего развития болезни показан прием хондропротекторов, например, «Доны».
  3. Для ослабления болевого синдрома необходимо принимать как анестезирующие средства, так и анальгетики.
  4. Для избавления от спазмов мышц и нормализации структуры суставной ткани нужен прием миорелаксантов, например, таких, как Сирдалуд, Мидокалм.
  5. Для повышения микроциркуляции тканей сустава назначают разные лекарственные средства.
  6. Для курса лечения также необходим прием витаминных комплексов и коллагена.

Физиотерапия делает медикаментозное лечение более эффективным. Обычно назначаются такие процедуры, как лечение холодом, массаж, иглотерапия, лечебные и грязевые ванны, примочки, лазеротерапия, магнитотерапия. При поздней диагностике заболевания врач предлагает хирургическое вмешательство, чтобы заменить сустав протезом.

Гимнастика при артрозе плеча

При лечении этой болезни одно из обязательных условий – выполнять комплекс лечебных упражнений, которые можно делать и дома. Сначала по 5 минут ежедневно. Потом, понемногу прибавляя время, доводим продолжительность гимнастики до 20 минут в день.

Вот наиболее действенные, но в тоже время несложные упражнения для занятий:

  • Покачивания рукой. Сядьте на стул, руку свесьте вниз и расслабьте. Произведите качающие движения рукой вперед — назад. Повторите 10 раз каждой рукой.
  • Поднятие плеча. Сядьте на стул и, или вместе, или по очереди производите плечами следующие движения: приподнимайте и опускайте их. Сделайте 10 раз.
  • Вращение плечами. Выполняйте круговые вращения плечами взад и вперед каждым по отдельности или двумя вместе. Повторите 10 раз.

Видео: гимнастика для плечевого сустава

Физиотерапия

Наряду с медикаментозным лечением и ЛФК очень часто, если нет противопоказаний, назначается комплекс физиотерапевтических процедур. С их помощью можно увеличить эффективность лекарств, даже назначив меньшую дозировку, и тем самым уменьшить побочное действие препаратов. Физиотерапию назначают при первых проявлениях артроза.

В основном, чтобы лечить артроз плечевого сустава, применяют такие методы физиотерапии, как:

  • процедуры электрофореза;
  • ультразвуковая терапия;
  • магнитная и лазерная терапия;
  • фототерапия.

Все эти процедуры благотворно воздействуют на организм: быстрее идет восстановление тканей, приходит в норму тонус сосудов, нормализуются кровоснабжение и лимфатическая система. Как следствие, улучшается метаболизм, сустав получает больше нужных питательных веществ, что повышает его износостойкость.

Массаж

Проведение массажных сеансов на плечевом суставе, как левом, так и правом будет более эффективно сразу после того, как были сделаны упражнения лечебной гимнастики. Осуществление этих процедур вместе способствует улучшению кровотока в суставе плеча и восстановлению хрящевой ткани.

Массаж возможен только при отсутствии острой боли и уменьшении воспаления.

Во время сеанса массаж делают не только на поврежденное плечо, но и на воротниковую зону и район предплечья.

Диета

В питании следует придерживаться следующих правил:

  1. Прием пищи должен быть частым, но питаться нужно небольшими порциями.
  2. Добавить в меню значительное количество молочных, рыбных и морепродуктов, так как в них содержится большое количество кальция, фосфора и коллагена.
  3. Не рекомендуется потреблять сладкие и мучные, а также жирные и соленые продукты.
  4. Потреблять минимальное количество соли.
  5. Вместо животного желательно употреблять молочные и растительные жиры.
  6. Больше есть свежие фрукты и овощи.

Голодание при артрозе противопоказано. Рацион питания должен включать продукты, с большим содержанием полезных веществ. Продукты, не приносящие организму никакой пользы, а иногда даже вредные для него, желательно уменьшить или исключить совсем.

Народные средства

В домашних условиях можно приготовить следующие компрессы и отвары, помогающие при лечении данного заболевания:

  • Возьмите овсяные хлопья (1 столовую ложку с горкой) и налейте два стакана воды. Поставьте на огонь, доведите до кипения и варите 10 минут. Остудите немного полученную кашицу, чтобы не обжечь кожу, и положите ее на марлю. Приложите компресс на сустав, который болит. Оставьте на 1 час. Это процедура помогает снять боль.
  • Компресс из соли помогает при воспалительном процессе. Растворите 50 гр. соли в 0,5 литрах воды. В данный раствор положите на 3 часа марлевую ткань. По истечении этого времени марлю достаньте, отожмите и нагрейте. Теплую ткань положите на больной сустав.
  • Растирать пораженный сустав можно настойкой из девясила. 100 гр. высушенных корней этого растения залить 200 гр. водки и настоять. Смазывать больное место 5 раз за день. Применять каждый день. Она помогает улучшить кровообращение и снять болевой синдром.
  • Лечебный отвар. Возьмите металлическую кастрюлю. Положите в нее ½ корня сельдерея, 3 корня петрушки и чуть-чуть черного перца. Налейте 3 стакана воды и доведите до кипения. Варите, не снимая крышку, 10 минут. Отвар надо пить 3 раза в день перед едой в течение 14 дней ежедневно.

Народные средства применяют как дополнительный метод в борьбе с артрозом плечевого сустава. Болезнь нельзя вылечить только с их помощью.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

© 2018, Голуб Олег Васильевич. Все права защищены.

systavi.com

Лечение артроза плеча — Суставы

Причины развития артроза

Артроз сустава плеча развивается под воздействием следующих факторов:

  • поздний возраст;
  • врожденные дефекты в плечевом суставе;
  • тяжелый физический труд;
  • травмы сустава;
  • избыточный вес;
  • высокая масса костной ткани;
  • гормональные нарушения

Это заболевание в равной степени поражает как мужчин, так и женщин, хотя представители сильного пола получают артрит и артроз сустава чаще в возрасте до 45 лет, а женщин — в более позднем возрасте.

Деформирующий артроз заключается в дегенеративном изменении тканей сустава. В результате постоянных микротравм в хрящах и сухожилиях начинают откладываться соли кальция.

Из-за этого плечевой сустав хуже снабжается кровью. С годами хрящи все больше заменяются солями, развиваются краевые разрастания костей, уменьшается количество суставной жидкости.

Увы, но процесс этот необратимый. Медицина способна только замедлить его.

Помимо травм существуют и другие факторы, усиливающие риск развития артроза плеча. Это неправильное питание, курение, пожилой возраст.

Степени заболевания плечевого артроза

Деформирующий плечевой артроз имеет четыре степени развития:

I степень. Временные и ноющие болевые ощущения в районе плеча, неприятные ощущения при движении рук.

II степень. На второй степени боль становится постоянной и более сильной.

III степень. Плечо начинает деформироваться, а рукой двигать становится все сложнее. Другие симптомы проявляются более остро.

IV степень. Последняя степень развития заболевания. Мышцы работают не так, как раньше, кости срастаются, изменяется форма плечевой части руки.

Как лечить деформирующий артроз плечевого сустава и какие лекарства нужны

Деформирующий артроз плечевого сустава обычно принято лечить двумя способами: консервативным и радикальным.

Консервативный способ лечения. При этом способе лечения, используются лекарства, которыми снимают воспаления.

Воспаление будут снимать Хондроитин и Глюкозамин сульфаты. Они лучше всего показали себя при снятии воспаления.

С ними замедляется процесс прогрессирования самого артроза. При консервативном способе лечения придется отказаться от больших физических нагрузок на поврежденное плечо.

Т. к

суставная смазка иссякла, ее придется восполнять с помощью специальных инъекций. ЛФК (лечебная физкультура) входит в первый этап лечения.

ЛФК показывает отличные результаты.

Симптоматика заболевания

Артроз сустава плеча начинается дискретно (в скрытом виде), и многие пациенты могут не заметить его. Первым признаком заболевания может быть слабость верхних конечностей. Затем начинают появляться такие симптомы:

Для этого заболевания характерно продолжительное развитие. Начальные его стадии практически невозможно выявить, ведь болезнь не проявляет себя. Поэтому при малейших непривычных ощущениях всегда следует обращаться к врачу.

Как правило, на артроз сустава указывают такие факторы:

Эффективное терапевтическое лечение артроза плечевого сустава медикаментами может быть назначено только после точного определения стадии заболевания и причин, приведших к его развитию.

Принято различать три стадии процесса, у каждой из которой есть свои отличительные особенности и симптомы:

  1. 1-я стадия. Пациенты обращаются за помощью в связи с ноющими болями, в плечевой области. Ограничения в подвижности не наблюдается. Пальпация и визуальный осмотр не помогает диагностировать заболевание. На первой стадии единственным достоверным методом диагностики являются рентгеновские снимки плечевого сустава или томография. После получения результатов заболевание классифицируют соответственно коду по МКБ 10.
  2. 2-я стадия. Симптоматика патологии выражена более ярко. Болевые ощущения становятся практически непрерывными, не прекращаются и во время покоя. Обычные анальгетики не в состоянии снять боль на второй стадии. Движения ограничены. Диагностирование проводится с помощью медицинского теста: пациенту предлагают соединить руки за спиной в замок.

    Симптомы посттравматического артроза плечевого сустава четко заметны и на рентгенографическом снимке. Сужение суставной щели, утолщение поверхности, появление остеофитов и атрофия мышечной ткани – все это указывает на то, что заболевание прогрессирует.

  3. 3-я стадия. На третьей стадии изменения становятся необратимыми. Сам сустав деформируется настолько, что любое движение руки становится практически невозможно. Наблюдается мышечная слабость. Подъем и отведение руки становится невозможным. Медикаментозные препараты для лечения имеют ограниченное воздействие. Достаточно часто приходится прибегать к операции на плечевом суставе при деформирующем артрозе.

При своевременной терапии третья стадия артроза не наступает у 80-90% пациентов. Грамотное лечение и ранняя диагностика является залогом устойчивой и продолжительной ремиссии.

Как лечить?

Лечение артроза плечевого сустава направлено на уменьшение боли, питание сустава и увеличение его подвижности. Узнайте, как это сделать.

Целебный отвар

Чтобы вылечить артроз сустава, приготовьте такой отвар:

  • 1/2 среднего корня сельдерея;
  • 2 средних корня петрушки;
  • 3 стакана воды;
  • немного черного перца

Корни сельдерея и петрушки нарежьте большими кусками, поставьте в эмалированную кастрюлю, залейте водой и варите на медленном огне под крышкой 10-15 минут.

На протяжение дня вам нужно выпить весь отвар — лучше всего его принимать после еды. Лечение продолжайте 1-2 недели.

За это время проходит любой артроз и артрит сустава.

Лимонный сок

Пациенты, у которых есть артроз, артрит или ревматизм, должны принимать перед каждым приемом пищи сок половинки лимона, так как это поможет наладить обмен веществ в пораженных тканях.

Знахарский метод

Если вас мучает артроз сустав плеча, сварите вкрутую яйцо и приложите его к пораженной зоне. Дополнительно используйте лечение другими методиками.

Травяной мешочек

Независимо от степени развития заболевания, пациенту с диагнозом артроз необходимо настроиться на продолжительное лечение. Все методы традиционной и нетрадиционной медицины направлены на борьбу с пятью основными проявлениями заболевания:

  • Снять боль — при артрозе наблюдается своего рода «порочный круг». Недостаток движения приводит к дефициту питательных веществ поступающих в сустав и вызывает его деформацию. Нарушения приводят к интенсивной боли при движении. Пациент старается избежать неприятных ощущений и старается меньше двигать рукой, чем еще больше усугубляет ситуацию. Назначаемые медикаменты предназначены облегчить боль.
  • Снять воспаление — воспалительный процесс существенно осложняет ход терапии. Воспаление провоцирует усиление болевого синдрома и делает невозможным прием некоторых восстанавливающих препаратов. Снять отек можно с помощью медикаментозных средств относящихся к группе НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты).

    Без лекарственных препаратов воспалительный артроз может продлиться и привести к полной деформации сустава. Если консервативное терапия не помогает, может быть показано оперативное вмешательство.

  • Восстановление хрящевой ткани. На ранних этапах заболевания, возможно полностью остановить дегенеративные изменения с помощью хондропротекторов. Назначаются мази и гели, в состав которых входят эти вещества. Наиболее эффективными в этом случае являются инъекции в сустав. Требуется длительный прием хондропротекторов, для ощутимых результатов необходим курс терапии не менее полугода.

    Восстановить плечевой сустав можно и с помощью гиалуроновой кислоты. Гиалуронку часто сравнивают с микропротезированием. После введения гиалуроновой кислоты между хрящами околокостной ткани создается амортизирующая прослойка. Такое лечение плечевого сустава при артрозе связано с ограничением нагрузки на сустав, как следствие устранение факторов способствующих его деформации.

  • Восстановление подвижности — в этом отношении медикаментозная терапия бессильна. При артрозе плечевого сустава назначается гимнастика, массаж, посещение процедур физиотерапии и т. д. После обострения рекомендовано посещений занятий в реабилитационном центре. Лечение деформирующего артроза плечевого сустава потребует сознательных усилий и большого количества времени.
  • Нормализовать обмен веществ. Правильное питание, регулярный прием сосудорасширяющих препаратов, физиотерапия при артрозе – все это позволит обеспечить необходимым питанием мышечные ткани. Через мышцы все необходимые элементы попадают в хрящевую ткань. Может помочь и массаж сустава плеча, особенно с применением согревающих мазей и компрессов.

Мировая практика показала, что лучше всего артроз плечевого сустава лечится благодаря комплексной терапии, включающей не только прием необходимых препаратов, выполнения физупражнений, но и нетрадиционные методы, а также физиотерапию.

Чем снять боль при артрозе плечевого сустава

Боли плечевого сустава, вызываемый движением руки при артрозе, приводят к тому, что пациент подсознательно пытается обездвижить ее. В период воспалительного процесса полная фиксация необходима, но по мере выздоровления требуется умеренная нагрузка.

Некоторые пациенты вместо того, чтобы обратиться к врачу, пытаются решить проблему самостоятельно. Начинают принимать анальгетики, которые в большинстве случаев оказывают только временное воздействие.

Артролог после обследования для облегчения болевых ощущений может назначить следующие препараты и процедуры:

  • Обезболивающие средства — негормональные противовоспалительные средства являются хорошими анестетиками.
  • Блокада плечевого сустава — назначается в тех случаях, когда прием оральных препаратов не помогает. Основная сложность связана с тем, что пациент, у которого перестает болеть плечо после блокады, часто решает, что болезнь отступила и прекращает дальнейшую терапию.
  • Фиксирующая повязка — в период обострения ношение ортопедического корсета помогает уменьшить нагрузку на поврежденный участок и соответственно уменьшить боль.
  • Мазь от артроза плеча — для этой цели назначают прогревающие составы. В мази обязательно входят препараты из группы НПВС. Лечение мазями один из наиболее эффективных способов, если не полностью снять болевой синдром, то, по крайней мере, уменьшить его интенсивность.

    Хорошо зарекомендовали себя мази на основе пчелиного или змеиного яда, а также в состав, которых входит красный перец.

  • Компрессы — хотя они в первую очередь способствуют снятию отечности, но могут также и уменьшить болевой синдром.

Самостоятельное назначение обезболивающих средств при деф. артрозе, часто приводит к привыканию организма и необходимости назначения более сильных препаратов.

Физиотерапия при артрозе плечевого сустава

В комплексе с приемом препаратов назначается ЛФК плечевого сустава. Дополнительно, по желанию пациента могут быть показаны другие физиопроцедуры, которые могут существенно улучшить его самочувствие и повлиять на быстрое выздоровление.

В числе альтернативных методов лечения находится:

  1. Лазеротерапия — луч проходит сквозь кожные покровы и воздействует непосредственно на хрящевую ткань. В результате уменьшаются болевые ощущения, улучшается циркуляция крови, восстанавливаются обменные процессы в организме.

    Преимуществом лазеротерапии является выведение кальциевых солей без применения дополнительных препаратов. Также проводится удаление артрозных шишек в плечевом суставе лазером. По сути, шишки выпариваются. Сама процедура занимает 10-15 минут.

  2. Иглоукалывание — воздействие на биологически активные точки позволяет активировать собственные резервы организма. При сильных болях могут комбинировать медикаментозную терапию и акупунктуру, вводя во время процедуры необходимо количество препаратов, увеличивая их эффективность до максимума.
  3. Магнитотерапия — воздействие магнитного поля на организм человека заставляет его иммунную систему активно работать. Благодаря магнитотерапии ускоряются процессы заживления, улучшается ток лимфы и крови, снимается воспалительный процесс и обеспечивается должный приток крови.
  4. Гирудотерапия — лечение пиявками особенно эффективно, если у пациента наблюдается артроз 1 и 2 степени. Во время процедуры гирудотерапии у пациента естественным путем забирается определенное количество застоявшейся крови. Вещества в слюне пиявок не только снижают болевые ощущения, но и разжижают кровь, позволяя добираться до пораженных атрофированных участков мышечной ткани.
  5. Йога при артрозе плеча — упражнения в этой гимнастике направлены на растяжение мышц человека. Йога — это один из методов ЛФК при деформирующем артрозе, получивший широкое признание благодаря безопасности его применения. В качестве альтернативы йоги можно посещать курсы пилатеса — лечебной гимнастики разработанной для восстановления пациентов после тяжелых травм конечностей.
  6. Мануальная терапия — в отличие от традиционного массажа, воздействие этого физиолечения основано на том, что организм сам в состоянии справиться с проблемой. Достаточно только подтолкнуть его в нужном направлении. К примеру, если у пациента атрофируется мышца, необходимо воздействовать на ее нервные окончания запустив процесс самостоятельного восстановления.

    В мануальной терапии полностью отсутствует агрессивное жесткое воздействие, обеспечивается благотворное влияние не только на плечевой комплекс, но и весь организм. Врач – мануал может объяснить пациенту методы самомассажа, которые могут быть эффективными при начальном артрозе.

  7. Народное лечение артроза плечевого сустава. Посещение бани, использование апитерапии, самодельных компрессов, настоек — также может оказывать благотворное влияние. Народная медицина может увеличить эффективность консервативной терапии.

Если методы медикаментозной и физиотерапии не помогают длительное время, назначается оперативное вмешательство.

Хирургическое лечение артроза

Чтобы убедиться в необходимости оперативного вмешательства, пациенту проводят рентгенографию или МРТ, картина артроза, видимая на снимках, в большинстве случаев указывает на целесообразность хирургического метода терапии. Операция позволяет полностью восстановить двигательные функции, но является только временной мерой.

Современные методы терапии артрозов позволяют обойтись без оперативного вмешательства в 95% случаев, при условии, что пациент прислушивается и тщательно выполняет рекомендации лечащего врача. Лечение включает и профилактику заболевания, которая позволяет обеспечить стойкую ремиссию заболевания.

Артроз плечевого сустава – это не приговор. Вполне возможно уменьшить процесс развития заболевания и даже полностью остановить его, особенно на ранних стадиях дегенеративных изменений.

Смешайте в равных соотношениях мелкую соль и мед. Выложите смесь на салфетку из хлопка или из льна, приложите ткань к больному суставу на ночь.

Сварите яйцо. 35 г пчелиного воска натрите на терке.

В эмалированной посуде размешайте воск и 200 г оливкового масла (можно подсолнечного), томите смесь на медленном огне полчаса. Затем половину желтка измельчите и соедините с масляным раствором.

Подержите средство на плите около 2-х минут. Спустя 10 минут процедите и налейте в стеклянную баночку.

Смешайте 100 г порошка горчицы и 200 г соли. Добавьте столько натертого парафина, чтобы получилась смесь густой консистенции.

Красный горький перец измельчите и залейте керосином в соотношении 1:1. Оставьте полученную смесь настаиваться в течение недели. После добавьте в кашицу 2-3 столовые ложки растительного масла. Втирайте средство в проблемные места (сначала нанесите незначительное количество – мазь жгучая).

Причиной высокой уязвимости плечевого сустава является то, что он не очень глубокий, но в то же самое время обладает широкой амплитудой движений. При неправильных движениях риск повреждения сустава является довольно высоким. Это приводит к различным заболеваниям.

Артроз плеча как раз и является таким заболеванием. При артрозе происходит дегенерация тканей сустава. Лечить хроническую патологию долго и непросто.

На сегодняшний день лечение артроза не является серьезной проблемой. Чтобы ускорить процесс выздоровления и сократить период употребления медикаментозных средств, которые влияют на другие органы, часто рекомендуют прибегать к использованию народных средств.

Перед тем как приступить к врачеванию, надо обязательно обратиться к врачу за уточнением диагноза и назначением курса терапии. Советы лечащего специалиста должны касаться и народных методов. Он порекомендует, какой лучше из них выбрать, чтобы:

  • избавиться от болей;
  • убрать воспалительный процесс;
  • благоприятствовать восстановлению разрушенной ткани хряща;
  • стимулировать процесс кровообращения в пораженном месте;
  • вывести скопившиеся соли;
  • укреплять мышцы;
  • разрабатывать сустав путем подбора подходящей нагрузки.

Как уже говорилось, вылечить болезнь нельзя, можно только затормозить ее развитие. Врачи назначают уколы, в том числе внутрь сустава, хондропротекторы, витамины, массаж, ЛФК, обезболивающие и противовоспалительные средства.

При этом большинство уколов и таблеток разрушающе действуют на печень и желудок. Вот почему многие отказываются от них и обращаются за помощью к природе.

Итак, лечение народными средствами должно включать в себя согревающие компрессы, противовоспалительные мази и растирки, массаж, ванны. Если врач назначает лечебную физкультуру, то не нужно отказываться, то же касается и массажа.

Компрессы при артрозе плечевого сустава

Березовые листья

Компресс с березовыми листьями – одно из самых лучших средств от артроза. Листья обладают согревающими и противовоспалительными свойствами. Лучше брать молоденькие листочки, но подойдут и летние. Чем ближе к осени, тем менее выражены лечебные свойства листьев.

Компресс оставляют на всю ночь. По возможности листья собирают перед процедурой.

Прежде чем приступить к компрессу, плечо разогревают массажем. Сустав оборачивают толстым слоем листьев, затем сверху обматывают пищевой пленкой и обвязывают полотенцем или широким бинтом. Самостоятельно эту процедуру проделать вряд ли удастся, нужно, чтобы кто-нибудь помог.

Курс лечения – 7-10 дней, потом следует двухнедельный перерыв.

Мать-и-мачеха, лопух и капуста

Летом и ранней осенью к больному составу нужно приматывать листья мать-и-мачехи либо лопуха. Зимой компрессы делают с капустным листом.

Листья перед процедурой нужно покатать скалкой или слегка побить молоточком для мяса, чтобы они пустили сок. Компрессы делают на ночь, сустав предварительно разогревают массажем.

Листья тоже желательно прогревать, например, теплым утюгом. Курс – 30 дней, затем столько же дней перерыва.

Лечение эффективно только тогда, когда курс не прерывается.

Мазь из почек березы

Не только листья березы способны бороться с артрозом. Очень эффективны березовые почки.

Из них делают настойку, которую втирают в суставы. Почки добавляют в чай и противовоспалительные сборы.

Однако наиболее эффективна мазь. Сделать ее очень просто.

В жаропрочную посуду укладывают слоями толщиной в один сантиметр почки и сливочное масло. Последним слоем должно быть масло.

Сосуд помещают в духовку на минимальную температуру, сроком на 12 часов. После этого почки отжимают и выбрасывают, а мазь хранят в холодном месте.

Больное плечо смазывают 2-3 раза в день.

Чтобы сделать настойку, нужно взять спирт 70% и почки в пропорции 1:10. Настаивать 2 недели, периодически взбалтывая. Готовое средство процеживают и втирают в плечо на ночь, после чего сустав утепляют.

Противовоспалительный сбор при артрозе

Взять в равных частях листья березы, крапивы, траву фиалки трехцветной. Засыпать в термос столовую ложку сбора и залить стаканом кипятка. Настоять час, процедить и пить по 100 г несколько раз в день перед едой.

Солевая ванна

При деформирующем артрозе плеча эффективны солевые ванны. При этом нужно следить, чтобы больное место было погружено в воду. Процедура противопоказана при сердечнососудистых и кожных болезнях, а также при температуре.

Раствор морской соли улучшит обмен веществ в суставе, снимет воспаление, усилит приток крови. На полную ванну понадобится где-то 3 кг. Соль предварительно нужно развести в горячей воде, а уж потом выливать в ванну. К соли можно добавить несколько капель эфирного масла сосны, пихты или кедра.

Лечение народными средствами

Медикаментозное лечение плечевого артроза позволяет восстановить хрящевые ткани, устранить боль и воспаление. Чем лечить заболевание? Препараты назначаются в зависимости от типа артроза. Обычно это такие общие лекарства:

Как вылечить артроз, к сожалению, неизвестно, но облегчить страдания пациента медицинский персонал может. Ревматологи и артрологи предлагают ряд препаратов, предназначенных для артроза плечевого сустава, его лечение направлено на снятие покраснения, боли и воспаления.

Мази, гели и крема ненадолго обеспечивают обезболивающий эффект и помогают лишь при умеренных болях на первых двух стадиях развития артроза. Перечень нестероидных средств наружного применения:.

  • с действующим веществом пироксикам — «Ревмадор», «Хотемин», «Финалгель»;
  • гели с кетопрофеном — «Кетоспрей», «Быструмгель», «Фастум», «Феброфид»;
  • мази с ибупрофеном — «Ибутоп гель», «Долгит», «Бруфен»;
  • средства с активным компонентом диклофенак — «Ортофен», «Ортофлекс», «Диклак», «Диклобене», «Диклоген», «Верал», «Дикловит», «Вольтарен Эмульгель», «Артрекс»;
  • «Бутадион» с действующим веществом фенилбутазон.

Лечение суставов должно быть комплексное. Чем раньше оно будет начато, тем лучше. Нужно приготовиться к тому, что лечиться придется долго, если не всю жизнь. Да, это непросто, но жить с болью еще хуже.

Многие больные совершают ошибку, когда отказываются от официальной медицины и лечатся только компрессами и растирками. Также не правы те, кто свысока смотрит на вековой опыт народных целителей. Нужно грамотно сочетать травы, массаж, компрессы, ЛФК, физиопроцедуры. Вовремя захваченная болезнь при грамотном лечении может на много лет замедлить свое развитие, и человек будет жить полноценной жизнью.

  1. Перед принятием процедуры нужно вымыться с мылом. Это необходимо для того, чтобы поры на коже лучше раскрылись.
  2. Солевую ванну делают строго на ночь.
  3. Перед принятием ванны нельзя есть, пить алкоголь. Поужинать желательно за пару часов до процедуры.
  4. Нельзя принимать ванну после тяжелого дня.
  5. Температура воды должна быть 40 градусов, длительность процедуры 25-30 минут. Достаточно делать это раз в 3 дня.
  6. После принятия ванны вытирать тело не нужно.

Любую болезнь легче предотвратить. Поэтому любые, даже незначительные, травмы плеча не нужно игнорировать. Своевременно начатое комплексное лечение и правильное питание помогут прожить без боли в суставах.

Лечение народными средствами

Существует множество различных народных способов для лечения артроза плечевого сустава. Лекарственные растения и различные вещества, на основе которых готовят средства, оказывают хоть и не слишком быстрое, но эффективное лечебное воздействие, улучшая состояние больного и ускоряя выздоровление.

В домашних условиях можно воспользоваться:

  • компресссами и примочками;
  • растираниями и втиранием мазей;
  • принятием ванн и травяных отваров.

Компрессы и примочки

  1. 30 г овсяных хлопьев залить 2 ст. воды и кипятить 10 мин. Немного остывшую кашицу намазать на кусочек ткани и приложить к больному суставу на 40-60 минут. Овсяный компрессс снимает боль.
  2. Компресс из капустных листьев, на которые накладывается слой меда, оказывает обезболивающее влияние. Данный компрессс, закрепленный к пораженному суставу с помощью теплого полотенца, оставляется на ночь.
  3. Нужно хорошо размять свежие листья лопуха, которые затем накладываются на сустав.
  4. Плечевой сустав обертывается тканью, которая смачивается в теплом отваре сенной трухи.
  5. Для снятия воспаления делают компрессс из лука. Его следует измельчить и приложить к поврежденному месту.
  6. В растворе поваренной соли (50 г соли/500 мл воды) на 3 часа замачивается марлевая повязка. После этого она отжимается, нагревается и прикладывается к больному суставу.

Растирания и мази

Для растирания больного сустава плеча применяют спиртовые и водные настои:

  1. Настойку из корней девясила (100 г высушенных корней на 250 г 60º-ной водки) втирают в больное место до 5 раз в сутки ежедневно. Это средство обезболивает и улучшает кровообращение.
  2. Водным настоем из корней дягиля осуществляется растирание пораженного сустава 3-5 раз в течение дня. Настой готовят, настояв в течение 30 минут 15 г корешков растения в стакане кипятка.

Лечебно-профилактическая физкультура и гимнастика

В профилактике дегенеративных заболеваний плечевого сустава наиболее важную роль играют:

  • нормальный вес и правильное питание;
  • умеренная физическая активность;
  • отсутствие чрезмерной нагрузки на суставы;
  • удаление из организма хронических очагов инфекции

Особенно важно пройти курс лечения ЛФК и гимнастики при деформирующем артрозе плечевого сустава. Упражнения замедляют прогрессирование болезни, улучшают циркуляцию крови, благодаря чему питательные вещества быстрее попадают в полость сустава.

Гимнастика укрепляет плечевой пояс, тем самым снижает нагрузку на сустав. Если физкультура проводится с использованием веса, необходимо знать, что с диагнозом артроз плеча нельзя поднимать больше 5 кг.

Появление болевых ощущений говорит о прекращении упражнений или переходе на легкий комплекс.

Обязательно проводится разминка для разогрева и подготовки к более тяжелому комплексу. Разминка предполагает круговые движения плечами, вращение руками — «мельница», сцепка рук за спиной и другие виды растяжки, которые знаете.

Гимнастические и оздоровительные упражнения проводят под присмотром физиотерапевта или лечащего врача. Один из них должен показать правильность выполнения комплекса и разработать упражнения конкретно для вашего случая.

Гимнастика может и разрушать суставы, если тренировки перенагружают суставы.

Диета и питьевой режим при артрозе

Правильное питание играет важную роль в лечении плечевого артроза. Дело в том, что некоторые продукты богаты вредными ингредиентами, которые приводят к воспалению суставов. Вот наши советы относительно правильного рациона.

  1. Продукты, которые вредят суставам — это мясо, молочные продукты, кукуруза, пшеница и растения семейства пасленовых (картофель, помидоры, перец и баклажаны).
  2. Чтобы забыть о том, что такое артрит и артроз, ваша диета должна содержать оливковое и льняное масла. Они имеют в составе ненасыщенные жирные кислоты, которые питают суставы.
  3. Несколько исследований показали, что добавление специй (имбиря, корицы, черного перца, куркумы) снимает симптомы ревматических заболеваний. Это же свойство имеют чеснок и лук.
  4.  Целебные свойства природных антиоксидантов находятся в овощах и фруктах. Поэтому при лечении артроза плечевого сустава нужно включить в свое питание салаты из огурцов, капусты, оливок, а обычные десерты заменить свежими фруктами.
  5.  Строго запрещено употреблять алкоголь. особенно это касается лиц, у которых обнаружен артроз плечевого сустава 2 степени.

И врачи, и народные целители назначают больным специальную диету для суставов. Из рациона исключают сдобу, соленые и копченые продукты, пряности.

Сильно ограничивают щавель и помидоры. Диета больного должна в обязательном порядке включать в себя рыбу лососевых пород, мясо индейки, холодец.

Эти продукты богаты коллагеном. Обязателен витамин С, без него организм не сможет синтезировать коллаген.

Также необходимо употреблять ежедневно продукты, богатые кальцием, калием и фосфором. Полезны фрукты, обладающие мочегонным действием: арбузы, бананы, дыни.

Больной артрозом должен соблюдать питьевой режим. Ежедневно нужно пить не менее 1,5 л чистой воды, а лучше 2 литра.

sustav.space

Что такое артроз плечевого сустава и как его лечить – Артроз плечевого сустава. Причины, симптомы, диагностика и лечение артроза :: Polismed.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *