Что происходит в первом триместре беременности – признаки, симптомы, питание и секс в первом триместре беременности.

Содержание

Первый триместр беременности, простуда, витамины и риски

Что происходит с плодом в первом триместре беременности?

Зародыш растет и меняется почти с каждым днем беременности. Потребуется 280 дней, или 40 недель, пока он окончательно разовьется. Это около 9 и 1/3 месяца. Беременность часто разделяют на три периода, которые называются триместрами. Каждый из них длится немногим более трех месяцев.

Первый триместр беременности

Вам еще трудно поверить, что вы беременны. Вряд ли вы сразу же почувствуете характерные признаки беременности, а прибавки в весе может и не произойти. Тем не менее первые три месяца чрезвычайно важны для здоровья будущего ребенка. За это время ребенок вырастет до 8 см и у него сформируются все важнейшие органы.

Невылеченная болезнь, радиация, курение, алкоголь или наркотики могут нанести вред вашему ребенку на всю жизнь. Убедитесь, что вы нормально питаетесь, отдыхаете и не принимайте никаких лекарственных препаратов, кроме тех, что предписаны вашим врачом. Ставьте в известность всех докторов, медсестер и дантистов, к которым вы обращаетесь в это время, о вашем состоянии. Встаньте на учет в женской консультации.

Первый месяц

Развиваются сердце, легкие и мозг, сердцебиение начинается примерно на 20-й день. В течение первых шести недель плод называют эмбрионом. Эмбрион заключен в специальную защитную «броню» — плаценту, охраняющую его от ударов и давления извне. В ней плод пребывает вплоть до самого рождения. В это же время начинает развиваться пуповина. Она состоит из кровеносных сосудов, по которым к плоду из материнского организма поступает питание и выводятся отходы.

За этот период вы вряд ли прибавите в весе, но грудь может увеличиться и стать более чувствительной. По утрам могут быть слабость и тошнота. Употребление спиртного и курение должны быть прекращены как только вы заподозрите, что беременны. Принимайте только лекарства, выписываемые врачом, который знает о вашем состоянии. Вы должны запланировать поход в женскую консультацию на первое обследование.

Второй месяц

В это время эмбрион превращается в утробный плод. Начинают формироваться ручки и ножки с маленькими пальчиками. Развиваются желудок и печень. Голова теперь кажется слишком большой по сравнению с телом, потому что мозг стремительно растет. На голове можно разглядеть маленькие ушки и волосики. Вы все еще можете сохранять свой вес, но быстрее утомляетесь, учащаются позывы к мочеиспусканию. В этот период может продолжаться тошнота. Очень важно правильно питаться, потому что ваш стремительно растущий ребенок требует теперь усиленного, а главное — более качественного и рационального питания.

Третий месяц

Плод вырос сейчас примерно до 8 см, весит он около 30 г, у него начинают появляться признаки пола. Растут ноготки на пальцах рук и ног. Рот раскрывается и закрывается. Ребенок начинает двигать руками, ногами и головой. Однако вы вряд ли почувствуете это шевеление. Вы прибавите в весе около 1,2 кг, и одежда может стать вам чуточку тесна. Вам может быть более жарко, чем обычно.

Опасности и риски в первом триместре

Первые недели беременности врачи называют «критическим периодом». Почему такое радостное для женщины время, когда она узнает о том, что будет матерью, столь предостерегающе названо? Когда женщина узнаёт, что беременна, то к радости иногда примешивается беспокойство: не повредили ли выпитые спиртные напитки или лекарства, которые она принимала против простуды, будущему ребенку?

Паниковать не надо. Если плод развивается неправильно, то организм скорее всего сам прервет беременность, и женщина просто не успеет узнать о ней. Но все же, если вы предполагаете, что ждете ребенка, лучше раньше удостовериться в этом. Когда женщина встаёт на учет в женской консультации до 12 недель беременности, ей по закону полагается дополнительное пособие.

Развитие плода в первые недели

Первые недели определяют здоровье будущего ребенка. И хотя все девять месяцев сопряжены с определенным риском для плода, опасность причинить вред совсем еще хрупкой, едва зародившейся жизни особенно велика в первые 6-8 недель.

Что происходит в это время в организме будущей матери? На пятый день после зачатия оплодотворенная яйцеклетка имплантируется (прикрепляется) к матке. Это означает, что зародыш подсоединяется к кровообращению матери и вместе с ней получает все полезные и вредные вещества, которые поступают в ее организм. С этого момента клетки эмбриона, так называют плод в первые шесть недель, начинают интенсивно делиться. Каждый день или каждые несколько дней формируется тот или иной орган.

Спустя всего 20 дней после оплодотворения в глубине крохотного зародыша размером около 4 мм начинает мерцать красная точка. Отныне в организме женщины будут биться сразу два сердца. Усиленно развиваются легкие и мозг. На пятой неделе начинают формироваться ступни и кисти рук. Начиная с шестой недели плод может поворачивать голову. Желудок, печень и все остальные органы полностью закладываются к восьмой неделе беременности.

Факторы влияющие на развитие

Ученые заметили, что когда закладывается тот или иной орган, он чрезвычайно чувствителен к повреждающим воздействиям из внешнего мира.

Факторов, способных повлиять на нормальное развитие эмбриона, довольно много. К ним прежде всего относятся :

радиация,
лекарственные препараты,
некоторые инфекции,
вынужденное кислородное голодание,
прием алкогольных напитков и курение.

В пятидесятых годах нашего века эмбриолог Павел Григорьевич Светлов разработал теорию критического развития плода. Заключается она вкратце в следующем. Если вредоносный фактор действует в то время, когда закладывается тот или иной орган плода, то впоследствии у ребенка мы наблюдаем аномалию развития этого органа. Если воздействия неблагоприятных факторов были длительными, то ребенок рождается с множественными отклонениями от нормы.

Речь в данном случае не идет о генетических аномалиях развития, когда в оплодотворении участвовали неполноценные яйцеклетка или сперматозоид: на долю таких наследственных заболеваний приходится десять процентов от ста. Остальные же 90% болезней — результат «удара» по плоду в ходе его внутриутробного развития на ранних сроках.

Рентген при беременности на ранних сроках

Клетки эмбриона на ранних стадиях развития очень чувствительны к воздействию радиации. Получая избыточную ее дозу, они гибнут. Еще в 20-е годы нашего века было известно, что можно вызвать аборт, облучая рентгеном область малого таза, где находится матка. «Рентгеновские аборты» даже приобрели в то время популярность.

Кстати, на этом же принципе — убить интенсивно размножающийся очаг клеток — основано и лечение лучевой энергией злокачественных опухолей. Уже потом было выяснено, что «рентгеновский аборт» — вредный путь прерывания беременности. Если при облучении опухоли достигают лечебного эффекта, то при воздействии рентгеновским излучением на эмбрион, который обладает таким же высоким потенциалом клеточного деления, как и опухоль, наносится непоправимый вред зародышу.

Последствия могут быть двоякими: или большинство клеток эмбриона погибает и происходит аборт, или эмбрион выживает, но в той части «строительного материала» будущего организма ребенка, которая подверглась облучению, наблюдаются необратимые изменения. В результате плод, переживший такое воздействие, неизбежно рождается с отклонениями от нормы.

Чего следует в этой связи опасаться будущим мамам? Беременным женщинам противопоказано рентгеновское обследование области малого таза. Если врач сочтет, несмотря на беременность, рентгеновское обследование неотложным, то идите к такому радиологу, который располагает самой современной аппаратурой, позволяющей минимизировать дозу облучения.

Во врачебной практике, правда, бывают и досадные случаи. Рентген маточных труб на предмет бесплодия неожиданно показал, что женщина ждет ребенка. Пришлось прервать столь долгожданную беременность.

Современным женщинам часто приходится иметь дело с компьютером. Насколько вредно облучение в этом случае? Как правило, ощутимого вреда работа на компьютере даже на ранних сроках беременности не наносит, но необходимо делать перерывы через каждые 40-50 минут. Если есть такая возможность, то следует предпочесть черно-белый монитор цветному и не сидеть целый день у большого экрана.

Опасности приема лекарств во время беременности

Интерес к этому вопросу возник в 60-е годы в связи с синтезом нового снотворного препарата — талидомида. У женщин во время беременности довольно часто нарушается сон, и врач иногда рекомендует принимать снотворное. Откликнувшись на запросы рынка, крупная немецкая фармакологическая фирма «Грюиенталь» выпустила снотворный препарат талидомид.

При приемах этого препарата на ранних стадиях беременности он, как выяснилось впоследствии, оказывает крайне неблагоприятное действие на плод. В странах Западной Европы, Америке и Канаде этот препарат был распространен довольно широко. Неожиданно в этих странах была зарегистрирована вспышка уродства. Повинен в этом оказался талидомид.

Долгий судебный процесс закончился тем, что на фирму наложили крупный штраф, но она не была закрыта, так как экспериментальный этап прошел с соблюдением всех классических тестов. Механизм действия талидомида до сих пор остается загадкой. Предполагают, что он препятствовал образованию фолиевой кислоты, необходимой для развития плода, но это лишь гипотеза.

Совет здесь один: как только вы узнали, что беременны, следует немедленно прекратить прием всех медикаментов и не заниматься самолечением. Другое дело, конечно, если речь идет о препаратах от определенной болезни, предписанных врачом, который наблюдает за течением беременности.

Какое влияние оказывают на плод различные недомогания беременной?

Если у будущей матери вдруг поднимется температура и появятся все признаки ОРЗ — ничего страшного. Насморк и кашель, к счастью, на здоровье ребенка не скажутся. Вирусы обладают разной чувствительностью к эмбриональным тканям. Например, вирус простого герпеса не влияет на эмбрион. Слизистые оболочки рта и носа при беременности усиленно снабжаются кровью и часто выглядят немного опухшими. Это типичный насморк беременных, от которого помогает чай с лимоном и медом.

Тяжелые последствия для плода будут иметь некоторые инфекционные заболевания, особенно краснуха. Гинеколог при первом же осмотре делает тест на краснуху. У женщин, переболевших краснухой в первые три месяца беременности, это может привести к трагическим последствиям: вызвать у ребенка порок сердца, глухоту или слепоту, психические расстройства, а нередко и его гибель.

Повышенное артериальное давление опасно с точки зрения гемодинамики, то есть кровоснабжения плода. У человека два круга кровообращения — большой и малый. Во время беременности создается третий круг кровообращение в матке. Хотя кровь матери и плода не смешиваются между собой, но повышенное давление матери несомненно оказывает влияние на кровоснабжение плода.

В последнее время участились случаи физиологической анемии из-за низкого уровня гемоглобина — красного пигмента крови. Раньше в нашей стране анемия сопровождала беременность у женщин в основном южных национальностей. Гемоглобин выполняет жизненно важную функцию: в легких он захватывает кислород и доставляет его к отдельным клеткам тела, в том числе и к клеткам плода. Для образования гемоглобина организму требуется железо. Когда у плода закладывается собственное костно-мозговое кроветворение, эритроциты — красные кровяные тельца — плода начинают жадно требовать железа. Его плод может взять только из материнского организма, куда оно попадает с пищей.

Для того чтобы железо хорошо усваивалось, нужна определенная кислотность желудочного сока. Но во время беременности происходит угнетение желудочной секреции, и кислотность желудочного сока снижается. Поэтому железо усваивается в материнском организме хуже, и даже при оптимальном его поступлении усвоение недостаточно. В результате возникает анемия беременной.

Железосодержащие препараты, прописываемые беременным, совершенно безопасны для плода. А это единственный способ предотвратить малокровие у плода. Способен ли организм будущей матери самостоятельно противостоять болезням, коль скоро лекарства ей принимать нежелательно? Иммунитет во время беременности видоизменяется. Недаром любое недомогание переносится теперь довольно тяжело. Плод представляет собой чужеродный по отношению к матери организм.

Но если бы не было специальной защиты организма, то каждая беременность заканчивалась бы абортом по закону взаимодействия «антиген — антитело». Удержать плод в матке и в то же время сохранить антиинфекционный иммунитет — в этом большая мудрость природы.

vseorebenke.ru

Первый триместр беременности что происходит и как себя вести?

Автор Екатерина Чеснакова На чтение 7 мин. Опубликовано 28.06.2016

Добрый день, дорогие читательницы!

Обращаюсь к тем, кто решил выносить у себя под сердцем ребенка и уже находится на первом месяце. Это волшебное чувство, не правда ли?

Но этот период требует от женщины максимального напряжения сил и соблюдения различных запретов. Рассмотрим первый триместр беременности что происходит и как себя вести?

С чего начинается и как развивается?

1 триместр беременности – начало начал. Конечно, любой маме да, думаю, и папе, будет интересно, что происходит в организме женщины в это время.

Все начинается с оплодотворения яйцеклетки, которая встречается со сперматозоидом, и в результате образуется зигота. Именно она будет ответственна за пол ребенка и генетические данные, так как содержит весь набор хромосом.

Многие мамы спрашивают: 1 триместр – это сколько недель? Традиционно этот период длится до 12 недель беременности. Что же происходит в это время с плодом? Разберем по неделям:

Клетки активно делятся. Зигота продвигается ближе к матке по маточным трубам. Если на пути ей встретятся спайки или другие препятствия, может развиться внематочная беременность.
Клетка попадает в полость матки и здесь прикрепляется к маточной стенке. Если у женщины есть воспаление, клетка может прикрепиться очень низко, ближе к шейке матки. Такое положение очень опасно и может в дальнейшем стать причиной предлежания плаценты. Если создаются неблагоприятные условия для развития плода, организм отторгает его, и плодное яйцо выходит наружу. Происходит самоаборт.
Уже можно говорить об эмбрионе, у которого закладываются органы. В это время формируются зачатки нервной системы, сердца, половых органов. На 21-й день беременности можно различить сердцебиение, которое имеет частоту 110-130 ударов.
Формируется мозг будущего ребенка. Из-за этого особенно активно растет голова, составляющая в этот период треть организма ребенка.
Вытягиваются нижние конечности, которые уже становятся заметными.
На 7 и 8 неделях эмбрион превращается в полноценный плод. Происходит деление пальцев конечностей.
С 9 по 11 недели происходит дальнейшее деление клеток и развитие плода.

С 12-13 недели уже начинается следующий триместр и новый этап в жизни женщины и ее будущего ребенка.

Что происходит с ребенком, думаю, понятно. Сейчас еще рано говорить о формировании отдельных органов, но системы в целом заложены и продолжают развиваться.

Что чувствует мама?

Если малыш активно развивается в начале своей жизни, то мамочка чувствует себя в этот период не лучшим образом. В ее организме происходят глобальные изменения:

Меняется гормональный фон (начинает выделяться в больших количествах гормон прогестерон, ответственный за прикрепление ребенка к стенкам матки). Если прогестерона недостаточно, могут появиться кровянистые выделения, возникнет угроза выкидыша. При нехватке прогестерона назначается гормональная терапия по его возмещению (медикаменты Утрожестан, Дюфастон).

Возникают неприятные ощущения: тошнота по утрам, связанная с токсикозом, изжога, жажда, быстрая утомляемость, странные пристрастия в отношении продуктов питания.
Набухание молочных желез. Грудь уже на этом этапе готовится к будущему кормлению ребенка.
Прекращается менструация. Это, пожалуй, единственный комфортный элемент беременности. Если ранее женщину мучали боли в период месячных, то теперь она может вздохнуть свободно до самых родов.
Частая смена настроения. Известно, что беременные женщины просто изводят своими капризами близких, особенно в 1 триместре. Это связано с переменами в гормональном фоне, поэтому женщине трудно контролировать свои эмоции. Близким остается только смириться и некоторое время относиться к женщине с родительской благосклонностью.

Чем опасен период?

Первый триместр, дорогие читательницы, — один из самых опасных периодов для беременной женщины. В это время ее подстерегает множество опасностей:

Возможность аборта. Если у женщины есть какие-либо заболевания, или произошли нарушения в прикреплении плаценты и эмбриона, организм может его отторгнуть.
Низкое расположение плаценты. Это может быть опасно и для ребенка, так как ухудшается кровоток, так и для беременной, поскольку естественное родоразрешение может стать невозможным.
Смерть эмбриона. Почему так случается, ученые до сих пор ответить не могут, однако порой беременность замирает, но самоаборта не происходит. Тогда врач назначает выскабливание матки. Наиболее рискованный в этом отношении 1 триместр.

Как распознать, что в организме пошел сбой, и беременность идет не по плану. Женщину должны насторожить выделения, которые при наличии заболевания или риске выкидыша меняют свою консистенцию. Если выделения стали творожно-белые, зеленоватые, есть риск проникновения инфекции в половые пути, что очень опасно для плода.

Особенно внимательно нужно отнестись к кровянистым выделениям и болям в нижней части живота. Если у вас появились эти симптомы, срочно вызывайте скорую или отправляйтесь в больницу, так как есть риск потерять ребенка.

Чем поддержать организм?

Большую роль для нормального течения беременности играть питание и снабжение организма необходимыми веществами. Многие мамочки, узнав, что они в положении, начинают налегать на любую пищу, отговариваясь тем, что они «едят за двоих».

Так делать нельзя в любом триместре, а в первом еще нет такой потребности. Эмбрион еще слишком мал. Ему требуются вполне определенные компоненты, позволяющие нормально продолжить развитие.

Во-первых, следует отказаться от алкоголя, курения, жирной, жареной, слишком острой и соленой пищи. Не пойдет на пользу и большое количество мяса.

Во-вторых, ешьте больше овощей, фруктов, свежих соков, зелени, можно немного меда, если нет аллергии.

Откажитесь от супов на мясном бульоне, ешьте меньше хлеба. Свежих овощей, фруктов, картофеля и бобовых в небольшом количестве может быть вполне достаточно, чтобы утолить голод. Если хочется мяса или рыбы, можно съесть отварные кусочки 2-3 раза в неделю.

Большую роль для развития малыша играют витамины. Поскольку в организме всегда ощущается их нехватка, стоит не только пересмотреть рацион, но и принимать витаминные комплексы, продающиеся в аптеке.

Наиболее ценными в 1 триместре будут фолиевая кислота (В9) и витамин Е. Первая необходима для правильного формирования органов и, в частности, нервной системы зародыша. Витамин Е отвечает за функционирование плаценты и назван «витамином роста».

Фолиевая кислота продается в аптеке в виде отдельной добавки в форме таблеток. Пить ее врачи рекомендуют за несколько месяцев до начала беременности.

Нехватка фолиевой кислоты отрицательно сказывается на умственном развитии ребенка.

Витамин Е обычно можно купить в сочетании с витамином А в масляном растворе. Если вы хотите поддержать организм во всех отношениях, приобретите витаминный комплекс для беременных с пометкой «пренаталь». В нем присутствуют все необходимые компоненты для беременных. Хорошо зарекомендовали себя «Витрум», «Элевит».

Беременная и окружающие

Думаю, всем женщинам понятно, что от своих близких в период беременности они вправе требовать повышенного внимания. Как вести себя мужу и остальным родственникам?

Стараться не нервировать и не раздражать женщину: ей и так сейчас несладко. Конечно, это не означает, что беременная должна всех изводить своими капризами, истериками, а окружающие будут покорно все терпеть. Будущая мамочка тоже должна следить, насколько адекватны и обоснованы ее требования.

Но если вы устали, мучает токсикоз, спокойно объясните это мужу. Пусть в этот период он возьмет на себя часть ваших забот: уберет в комнате, выйдет погулять со старшим ребенком, принесет продукты из магазина и т.д. А вы в это время отдохнете и займетесь собой.

Вот, пожалуй, основные моменты из того, что нужно знать о беременности в первом триместре. Если вы уже готовитесь стать мамочкой, желаю вам удачно пройти этот нелегкий период, и тогда во второй трети беременности вы сможете вздохнуть с облегчением.

Если вам понравилась статья, рекомендуйте ее своим друзьям и знакомым в социальных сетях. До новых встреч, дорогие читатели!

chesnachki.ru

Первый триместр беременности: что нельзя, обследование, питание, недомогания

Беременность принято делить на три части — триместры, каждый из которых состоит из трёх месяцев. Первый триместр беременности начинается от зачатия и длится до 12 недели включительно.

Первый триместр беременности считается самым сложным для будущей мамочки, так как именно сейчас идёт активная перестройка организма, часто отмечаются тошнота, рвота, изменения настроения и другие недомогания. От вашего поведения и образа жизни в первом триместре во многом зависит здоровье будущего малыша.

Что нельзя в первом триместре беременности.

Во время первого триместра беременности происходит формирование всех органов будущего ребёнка, и любые внешние воздействия особенно опасны. Поэтому женщине надо быть очень внимательной к себе в первые 12 недель беременности.

Первое, что должна сделать новоиспечённая будущая мама — это отказаться от вредных привычек. О вреде алкоголя и курения во время беременности есть отдельные статьи:«Алкоголь во время беременности», «Курение при беременности».

Также беременным нельзя поднимать тяжести, заниматься спортом, если он связан с бегом, прыжками и резкими движениями. Если ваша работа сопряжена с тяжёлыми физическими нагрузками или вредными условиями труда, вы должны перейти на другой участок или сменить вид деятельности.

Многие диагностические процедуры, такие как рентген, томография, связаны с излучением, которое может негативно повлиять на плод, особенно если исследование проводится в области живота. Однако в крайних случаях такое обследование может проводиться, если есть опасность для жизни и здоровья женщины. Но вы всегда должны предупреждать врача о беременности, возможно исследование можно заменить более безопасным, например, УЗИ.

В первый триместр беременности нельзя ходить в сауну, принимать горячую ванну и греть живот на солнце в летнее время. Высокие температуры оказывают влияние на формирование плода, что особо опасно на ранних сроках.

Некоторые медикаменты способны вызывать пороки развития плода, а влияние большинства препаратов на будущего ребёнка точно не известно. Поэтому любые лекарственные средства, в том числе и витамины, беременной можно применять только после консультации с врачом. Подробно о влиянии медикаментов на беременность читайте«Лекарства во время беременности».

Питание в первом триместре.

Калорийность рациона в первом триместре остаётся такой же, как и до беременности (примерно 2000 калорий). Однако стоит учитывать ваш образ жизни. Женщинам, которые работают, много двигаются, занимаются физическими упражнениями требуется больше питательных веществ.

Какого-то особого рациона в первом триместре беременности не требуется, нужно всего лишь придерживаться принципов здорового питания. Желательно исключить продукты с консервантами, усилителями вкуса, ароматизаторами и прочими ненужными добавками. Также не нужны беременной продукты, не содержащие полезных веществ (булочки, торты, пирожные, колбаса и так далее).

Каждый день в рационе будущей мамы должны присутствовать овощи, фрукты, каши, мясо или рыба, молочные продукты. Важен не только набор продуктов, но и режим питания. Беременной нужно есть 4–6 раз в день небольшими порциями, обязательно завтракать.

Тошнота и рвота, которая часто возникает в первом триместре, усугубляется при пустом желудке. Если вас мучает тошнота, позавтракайте в постели и перекусывайте в течение дня. Пища должна быть не горячей. Подробно о тошноте и рвоте беременных смотрите статью«Как облегчить токсикоз».

Первый триместр: опасности.

Как уже говорилось ранее, в первом триместре беременности наиболее велико влияние вредных факторов, медикаментов, алкоголя, никотина, радиации и других, на развивающийся эмбрион. Следите и за своим эмоциональным состоянием, это тоже очень важно.

В первом триместре наиболее высокая вероятность потери беременности, поэтому нужно исключить все нежелательные факторы, а при возникновении опасных симптомов проконсультироваться с доктором. Однако нужно помнить, что не все выкидыши можно предотвратить, ведь большинство из них происходит по причине неполноценности плодного яйца. Таким образом природа старается не допустить рождения нездорового ребёнка.

Первый триместр: обследование.

В конце первого триместра вас ожидает первое скрининговое УЗИ, на котором доктор уточнит количество эмбрионов, исключит грубые пороки развития. По желанию вместе с УЗИ можно провести тест на риск хромосомных аномалий, который включает измерение некоторых параметров и анализ крови из вены на биохимические маркеры.

При постановке на учёт по беременности обязательно сдаются общие анализы крови и мочи, анализ из вены на группу крови, ВИЧ, сифилис, гепатит В, посев мочи на бактерии, мазки на флору и цитологию. По показаниям могут быть назначены другие анализы.

Опасные симптомы первого триместра.

Сильные боли в животе могут свидетельствовать о нарушении в развитии беременности или хирургической патологии, поэтому требуют срочного обращения к врачу. Читайте статью «Боли при беременности».
Кровянистые выделения также являются показанием для обращения к медикам, хотя в первом триместре они не всегда свидетельствуют о патологии. Подробно о причинах таких выделений читайте«Кровянистые выделения при беременности».

Недомогания в первом триместре беременности.

Тошнота и рвота в первом триместре беременности физиологична. Главное, чтобы она не приводила к обезвоживанию организма. Если рвота происходит несколько раз в день и женщина не может ничего есть — это повод срочно обратиться к врачу.

Боли в животе в первом триместре испытывают большинство женщин и связаны они с ростом матки, растяжением её связок. Если боль не сильная, она не усиливается и не сопровождается другими симптомами (например, кровянистыми выделениями), то такая боль, скорее всего, не опасна.

Ещё одной частой жалобой в первом триместре беременности является усталость, сонливость. По возможности беременной женщине нужно чаще отдыхать, спать днём, но в то же время не забывать о прогулках на свежем воздухе.

nashy-detky.com.ua

Раннее развитие ребенка: первый триместр беременности

Первый триместр считается самым важным периодом беременности. Как же развивается ребенок в это время?

Вот и наступил трогательный момент – долгожданные две полоски на тесте. Для большинства женщин это мгновение приносит взрыв эмоций – радость, счастье, желание обнять всех вокруг.

С одной стороны, хочется кричать на весь мир: «Ура, я скоро стану мамой!». С другой, возникает потребность сохранить эту маленькую тайну как можно дольше. Насладиться этим периодом сокровенного, по сути, даже интимного общения со своим чадом. Да, пусть вы его еще не чувствуете физически, но он уже есть! И от того, как вы будете себя вести сейчас, очень во многом зависит благополучие вашего малыша.

Если эта беременность у вас первая, она наверняка принесет вам море открытий. Вы увидите себя в совершенно ином свете – как физически, так и морально.

В большинстве случаев, на качественно новый уровень выйдут и ваши отношения с супругом. Возможно, сначала он будет немного растерян, но постарайтесь не обращать на это внимание – ведь не каждый день он получает такие новости! И, скорее всего, ему тоже нужно время, чтобы привыкнуть к новой для него роли будущего папы. Но пройдет совсем немного, и шок уступит место желанию заботиться о вас и о малыше. Ведь именно так поступают любящие люди.

Ваш совместный в буквальном смысле путь с малышом под сердцем только начинается. Впереди вас ждут долгие 9 месяцев.

Много? Да, если потратить их на бесполезные занятия или страхи. Но ведь это не о вас, верно?

Мало? В масштабах вашей жизни – да. Но представьте только, сколько изменений за это время произойдет с вашим малышом! По утверждениям ученых, ребенок за время своего внутриутробного развития проходит весь путь эволюции.

Оптимально – если каждый день проживать с любовью к малышу и всей семье. Если радоваться миру вокруг и замечать все-все изменения. Ведь время беременности неповторимо. И даже в следующий раз все у вас будет по-другому.

Как же происходит развитие ребенка во время беременности? Именно об этом и пойдет речь дальше. А начнем мы с самого важного (по мнению врачей) периода беременности – первого триместра.

Раннее развитие ребенка
Особенности первого триместра

По акушерским канонам, нормально протекающая беременность имеет продолжительность 280 дней, что составляет приблизительно 9 календарных месяцев. Беременность делят на три триместра, каждый примерно по три месяца.

Первый триместр – это период, который рассчитывается с первого дня последней менструации до окончания двенадцатой недели беременности.

Это время считается наиболее удивительным периодом развития малыша. Ведь шаг за шагом с ним происходят невероятные превращения. Рассмотрим их подробнее.

Первая неделя. Акушеры традиционно ведут отсчет беременности с первого дня менструации. Но, по сути, это еще не беременность. Организм только начинает подготавливаться к возможному материнству. Одна из яйцеклеток готовится к оплодотворению.

Вторая неделя. Заканчиваются «подготовительные работы». Яйцеклетка двигается в маточную трубу. Там ей вскоре предстоит встретиться со сперматозоидом. На этой же неделе появляется желтое тело – образование, необходимое для гормональной поддержки беременности. Именно в конце этой недели или начале следующей и произойдет зачатие.

Третья неделя. Чаще всего женщина беременеет на 14-й день цикла, то есть в его середине. После семяизвержения миллионы сперматозоидов двигаются через влагалище по маточной трубе. К яйцеклетке направляются несколько сотен сперматозоидов, и только одному из них «повезет» прорвать ее защитный слой. В этот момент происходит оплодотворение. После этого, благодаря особому химическому процессу, другие сперматозоиды уже не могут попасть в яйцеклетку. Ядро сперматозоида соединяется с хромосомой яйцеклетки.

После встречи родительских половых клеток образуется особая клетка – зигота. Через 30 часов она начинает делиться. На четвертые сутки образуется уже 32 клетки. Зародыш на этой стадии называется бластоцистой. По внешнему виду она напоминает ягоду шелковицы.

Первые 5-6 дней после зачатия зародыш двигается по маточной трубе. К концу третьей недели беременности число клеток достигает 250, по форме эмбрион как шарик диаметром 0,1 – 0,2 мм. Все это время зародыш получает питание из запасов веществ в яйцеклетке и из выделений маточной трубы.

На этой стадии клетки зародыша могут без вреда для будущего малыша разделиться – так появляется «двойная радость» в виде однояйцевых близнецов.

Когда эмбрион попадает в полость матки, он начинает внедряться в эндометрий – слизистую оболочку матки. Такой процесс называется имплантацией. Обычно внедрение происходит через 6-10 дней после оплодотворения.

С этого момента зародыш начинает получать питание от организма матери. Начинается развитие плаценты – органа, который призван обеспечивать жизнедеятельность ребенка на протяжении всей беременности. Плацента по пуповине будет поставлять малышу кислород и питание.

В этот период эмбрион начинает выделение в материнскую кровь β-ХГЧ – гормона беременности. Именно по его наличию в организме женщины тест на беременность может определить, беременна ли женщина.

Пол будущего малыша закладывается тоже на этой неделе. Если яйцеклетка сливается со сперматозоидом, несущим хромосому Х, родится девочка, а если Y – мальчик. То есть, пол ребенка зависит напрямую от половых хромосом папы.

Четвертая неделя. Формируются три зародышевых листка: эктодерма (наружный слой), эндодерма (внутренний слой) и мезодерма (промежуточный слой). Каждый из них предназначен для формирования определенных систем организма малыша. Из эктодермы будут формироваться слизистые оболочки, нервная система и кожа; из эндодермы – дыхательная, пищеварительная и мочевыводящая системы; из мезодермы – кости, мышцы, половая и кровеносная системы. Формируется голова ребенка.

Пятая неделя. Начало формирования центральной нервной системы, мозга, грудной клетки, позвоночника и желудка. На головке образуются впадины, где со временем будут глаза и уши. Появляются зачатки конечностей. Формируется сердце, и уже к концу этой недели оно начнет биться. Развиваются кровеносные сосуды.

Шестая неделя. Сердце зародыша начинает выполнять свою «законную» функцию – участвовать в системе кровообращения. Формируется система пищеварения. Начинают формироваться мозг, поджелудочная железа, печень, легкие, селезенка, внутреннее ухо и гортань. Происходит развитие щитовидной железы. Приобретают свою форму глаза. При этом рост зародыша составляет менее 4 мм.

Седьмая неделя. Активно формируется нервная система, выделяются полушария мозга. На голове возникают обонятельные ямки – из них со временем сформируются ноздри. Начинают развиваться бронхи. Появляются зачатки пальцев рук и ног. Начинается развитие костей. Глаза пока закрыты. Голова в этот период большая, наклонена к грудной клетке.

Восьмая неделя. С этого периода зародыш начинает называться плодом, ведь все его органы уже сформированы, хоть и в зачаточном состоянии. Сердце становится четырехкамерным. Появляются язык, внутреннее и внешнее ухо. Удлиняются конечности, можно различить локти, плечи, бедра, коленки.

Девятая неделя. На УЗИ уже можно увидеть движения плода. Образуется вестибулярный аппарат. Ритм сердцебиения – 140-150 ударов в минуту. Начинает приобретать форму голова. Туловище и конечности удлиняются. Появляются веки. Укрепляются кости.

Десятая неделя. Голова приобретает округлую форму. Нос, уши и верхняя губа уже сформированы. Ручки могут сгибаться в локтях. На кончиках пальцев различается рисунок. У малыша уже есть диафрагма – перегородка, разделяющая грудную и брюшную полости. Закладываются половые органы. Размер плода в этот период – 25-35 мм.

Одиннадцатая неделя. Формируются наружные половые органы. Уже можно различить пол ребенка. Начинаются сокращения кишечника. Также появляются зачатки молочных зубов. При этом голова по размеру составляет половину тела. В эту неделю размер плода – 45-60 мм.

Двенадцатая неделя. Руки и ноги полностью сформированы, на пальцах появляются зачатки ногтей. Плод может морщить губы, сжимать кулачки, он активно двигается. Сформировано лицо. Размер плода – 60-80 мм.

Правила для будущей мамы
Как помочь малышу родиться здоровым?

На протяжении первого триместра – важнейшего периода формирования всех органов и тканей ребенка – будущей маме необходимо придерживаться некоторых правил:

1. Необходимо полноценно и правильно питаться. В рационе обязательно должны присутствовать белки и клетчатка, а также витамины. Желательно принимать дополнительно фолиевую кислоту – она очень важна для нормального развития нервной системы ребенка.

2. Лучше носить одежду из натуральных материалов, чтобы тело могло дышать.

3. Очень важен правильный образ жизни будущей мамы: режим труда и отдыха, полноценный сон, отказ от вредных привычек – алкоголя и никотина. Необходимо избегать перенапряжений, отдыхать тогда, когда хочется. Все это создаст максимум шансов на рождение здорового малыша.

4. Гинекологи рекомендуют в этот период ограничить секс, чтобы избежать сокращений шейки матки.

5. Немаловажно провести ряд обследований и анализов, чтобы получить объективную картину здоровья и мамы, и малыша. Помните, что беременность – это большая нагрузка на организм женщины. В этот период могут проявиться хронические заболевания. Вовремя принятые меры помогут вам быть спокойной, что с вами и малышом все в порядке.

6. Старайтесь оберегаться от простуд.

7. Почаще выбирайтесь на прогулки на свежий воздух.

8. По возможности сведите к минимуму работу за компьютером – излучение может навредить вашему здоровью.

9. Помните, что нормальная беременность никогда не сопровождается болью! Если вы чувствуете периодические боли в области поясницы или внизу живота – немедленно обращайтесь к врачу!

10. Наберитесь терпения. В этот период часто проявляются общие симптомы для беременных: головная боль, тошнота, головокружение, изменения груди, учащенное мочеиспускание, изжога, иногда тянущие боли внизу живота. Все это вызвано гормональными изменениями в вашем организме, как и повышенная эмоциональность – резкие перепады настроения, склонность к слезам.

Также часто появляется токсикоз – утренняя тошнота. Она может быть разной формы – от легкой до тяжелой. Обязательно скажите об этом вашему врачу – он поможет облегчить ваше состояние. Обычно к концу первого триместра токсикоз проходит.

11. Думайте о хорошем! Даже если на вашу долю выпали трудности – оно того стоит. Совсем скоро вы встретитесь со своим малышом, а это – огромное счастье!

Анна Кутявина для сайта f-Journal.ru

f-journal.ru

что можно что нельзя, что происходит с ребёнком, питание

Первый триместр беременности является жизненно важным для малыша, в то время, когда будущая мать ещё может даже не смекнуть о своём новом положении. Этот особый период длится три месяца, или 12 недель.

Будущая мама может сразу заподозрить беременность, однако, значительная часть женщин, первые четыре-пять недель, находятся в неведении. Это одна из основных причин, почему будущей матери следует планировать беременность.

Первый триместр. Симптомы

Во время первого триместра беременности, тело женщины претерпевает значительные изменения. Физически вы можете столкнуться с некоторыми из следующих симптомов:

Спазмы в животе

Примерно через неделю после овуляции, некоторые женщины испытывают спазмическую боль в животе, известную как «имплантационная судорога». Это происходит в связи с имплантацией оплодотворённой яйцеклетки в стенку матки. Процесс может сопровождаться незначительными мажущими кровянистыми выделениями. Женщины также могут испытывать спазмы в животе первые недели беременности из-за растяжения матки. Эти судороги, как правило, бесследно проходят и не должны сопровождаться ярко-красным кровотечением. Насыщенное фруктами и овощами питание, с высоким содержанием магния, может свести к минимуму данный симптом.

Усталость

Организм матери начинает работать сверхурочно, вы заметите этот факт возможным недомоганием, сонливостью, апатией. Желательно в этот период тщательно высыпаться, иметь возможность передохнуть в течение дня. Если вы находитесь в отношениях, привлекайте вашего партнёра к уборке и другим домашним делам. По возможности, избегайте контактов с моющими и химическими средствами.

Тошнота и рвота

О тошноте или, так называемом, токсикозе, ходят легенды. И этот симптом оправдан, ведь почти половина всех беременных женщин, так или иначе, испытывают данный недуг. Если чувствуете тошноту, старайтесь облегчить симптомы лёгкими перекусами в течение дня. Небольшой кусочек хлеба, сыр, печенье помогут ослабить неприятные признаки беременности. При рвоте более 4 раз в сутки, рекомендовано обратиться к врачу за дальнейшими действиями профессионального патронажа.

Частое мочеиспускание

Со скачком уровня прогестерона и секреции ХКГ, увеличивается кровоснабжение органов малого таза, что приводит к раздражению мочевого пузыря. По мере роста матки, плод оказывает усиленное давление на орган, что приводит к необходимости чаще мочиться.

Ощущения в груди

Довольно рано вы можете заметить, как меняется ваша грудь. В данном процессе также задействованы гормоны эстрогена и прогестерона. Соски становятся темнее, грудь набухшей и значительно тяжелее. Может возникать болезненность и покалывания. Чтобы сгладить данные неудобства, постарайтесь носить удобный бюстгальтер, с широкими лямками и мягкими чашками.

Пищевые пристрастия

85% беременных женщин сообщают о том, что в 1 триместре имеют интенсивную тягу к определённой еде. Кого-то тянет на солёное, жаренное, кислое, кого-то — на сладкое, а есть и такие, которые грызут мёл или смолу. Эксперты до сих пор не понимают реальной связи между беременностью и вожделенными пристрастиями к пище, но подозревают, что это как-то связано с гормональными изменениями организма и надобностью питательных веществ.

Запор

1 триместр беременности увеличивает прогестерон в организме женщины. Этот гормон может сделать работу вашего кишечника менее эффективной, что приводит к запорам. Для того чтобы избавиться от этого неприятного симптома, получайте с едой достаточное количество клетчатки (не менее 30 гр. в день), а также пейте достаточно воды без газа.

Изжога и кислотный рефлюкс

Помимо запоров, выработка прогестерона может вызвать изжогу, расстройство желудка или рефлюкс кислоты у беременных женщин. Эта проблема возникает в особенности ночью, лёжа в постели. Изжога, несварение желудка, может начаться в первом триместре, но, как правило, становится более серьёзной проблемой в третьем триместре, когда увеличившийся в размерах ребёнок, упирается в стенки желудка. Если у вас появились проблемы со сном из-за изжоги, попытайтесь кушать не менее чем за час-два до сна, чтобы успел завершиться процесс пищеварения, и спать со слегка приподнятой подушкой.

Носовые кровотечения или кровоточивость дёсен

Из-за увеличившегося объёма крови (в среднем, на 30%), а также влияния гормонов, слизистые оболочки чрезвычайно часто кровоточат. Это не вызывает каких-либо серьёзных последствий. Но нужно убедиться, что у женщины нет других существенных осложнений состояния здоровья.

Что происходит с ребёнком по время первого триместра беременности?

Оплодотворённая яйцеклетка быстро делится и прикрепляется к стенке матери, где начинает активно расти. Из клеток растёт эмбрион, который в этот период созревает активнее, чем в другие триместры. К шести неделям, на аппарате УЗИ, уже возможно зафиксировать сердцебиение ребёнка, а к концу 12-й недели — полностью формируются кости, мышцы, мозг и все органы малыша.

Советуем к прочтению: Можно ли беременным летать на самолёте, С какого срока показывает тест на беременность, Папаверин при беременности

В конце первого триместра ребёнок выглядит как крошечная фасолинка, и называется уже «плод». У него полностью сформированы половые органы. Он или она, уже будет активно двигаться и даже практиковать глотание околоплодных вод.

Чего ожидать? Первый триместр по неделям:

1-я неделя. Зачатие происходит в маточной трубе, и, хотя это очень многозначащий момент в жизни будущего ребёнка, для матери не будет никаких внешних признаков оплодотворения. Как правило, от момента оплодотворения сперматозоидом, до прикрепления плода к стенкам матки, проходит 4-10 дней.

2-я неделя. В эту неделю уже вот-вот должен прикрепиться к матке начинающий своё формирование зародыш.

3-я неделя. После того, как оплодотворённая яйцеклетка прижилась в стенках матки, будут посланы сигналы телу, вырабатывать больше эстрогена и прогестерона. Эти и другие гормоны будут сохранять ребёнка во время беременности.

4-я неделя. Начинает формироваться плацента. Именно она будет играть жизненную роль в производстве гормонов и кормлении чада. На этой стадии зародыш меньше рисового зёрнышка.

5-я неделя. Теперь сердцебиение ребёнка можно увидеть на УЗИ. Формируются органы и конечности.

6-я неделя. Если вы ещё не сделали тест на беременность – самое время. К этому времени на УЗИ можно измерить ребёнка. Его средний размер составит 5-6 мм.

7-я неделя. Официально пройдено чуть больше половины пути первого триместра. Ваш ребёнок вырос за эти недели в 10 000 раз. Ежеминутно формируются около 100 новых клеток мозг.

8-я неделя. На этой неделе рост вашего ребёнка составляет 1 см в длину, и он может официально называться «плод». Клапаны сердца сформированы, его пальцы, губы, веки и ноги – все более чётко определены.

9-я неделя. В это время формируются рот и язык. Руки, до сих пор перепончатые, разделяются на пальцы. По УЗИ можно увидеть чёткие движения и рывки дитя.

10-я неделя. Все органы продолжают формироваться. Развивается мозг и пищеварительная система.

11-я неделя. К настоящему времени, у зародыша сформированы половые органы. Развиты глаза. Тонкие волосинки покрывают тело и его черты лица более чёткие.

12-я неделя. К настоящему времени, плод полностью сформирован, как и его жизненно важные органы и нервная система. До сих пор, кости были мягкие, но на этой неделе начнут твердеть.

Что нужно предпринять, узнав о беременности?

Как только вы узнали о беременности, следует сразу же спланировать визит к гинекологу. Во время первого посещения врача, он поставит вас на учёт, изучит медицинскую историю и выполнит гинекологический осмотр.

Врач также может:

провести ультразвуковое исследование, чтобы подтвердить беременность;
взять анализ крови на ХГЧ;
измерить кровяное давление;
направить на сдачу анализов на инфекции ППП, ВИЧ и гепатит;
определит примерную дату предстоящих родов, которая составляет около 266 дней с первого дня последней менструации;
изучит все возможные риски, такие как, анемия, резус-конфликт, диабет, рак и другие аутоиммунные заболевания;
измерит вес.

В настоящее время очень распространён генетический скрининг, который крайне рекомендуется проводить в 10-12 недель беременности.

Что можно, а что нельзя в первом триместре беременности?

Желательно:

Принимать витамины, регулярно выполнять лёгкие оздоровительные упражнения, укреплять мышцы тазового дна (делать упражнения Кегеля), устраивать прогулки на свежем воздухе, придерживаться диеты с высоким содержанием фруктов, овощей, пить много воды, питаться в достаточном количестве (примерно на 300 калорий больше, чем обычно).

Следует избегать:

Изматывающие физические и силовые нагрузки, алкоголь, курение, кофеин (более одной чашки кофе или чая в день), наркотики, сомнительные продукты питания, фаст-фуд, кошачьи туалеты (которые могут вызвать паразитарное заболевание, под названием, токсоплазмоз).

Каким ещё ограничениям подвержена беременная в первом триместре?

Опасности, связанные с работой. Если вы планируете работать во время беременности, очень важно, чтобы вы оценили своё рабочее место и мероприятия, в которые вы вовлечены ежедневно. Если у вас есть волнения по поводу вашей работы или окружающей среды, обсудите их заранее с врачом. Не следует подвергать себя воздействию химических веществ, радиации и газов, чрезмерной физической активности.

Перегрев

Резкий подъем температуры может быть опасен для вашего ребёнка, особенно в первом триместре. Запрещено посещать баню, сауну, горячие СПА процедуры во время 1 триместра беременности.

Иммунизация

Любые прививки, которые используют живые бактерии, следует избегать во время первого и последующих триместрах беременности. В том числе, прививки от краснухи, паротита, лихорадки.

Лекарства

Проверьте с вашим врачом, являются ли предписанные вам лекарства безопасными для ребёнка. Будьте особенно осторожны с антибиотиками.

Путешествия

Как правило, путешествия не оказывают особенную озабоченность на протяжении большей части беременности. Основные моменты, которые необходимо иметь в виду, что начальные сроки беременности могут увеличить чувствительность к укачиванию. Следует также ограничить перелёты самолётом, из-за резкого перепада давления.

Беременность – это настоящее приключение, и оно начинается с нелёгкого пути к рождению вашего чада. Первый триместр очень важен и довольно сложен для будущей мамы, однако, это стоит того, чтобы получить самое гордое звание, которое останется с вами до конца жизни — «мама».

2poloski.com

Первый триместр беременности: первые признаки положения и изменения в организме.

Многие считают, что не заметить собственную беременность в первом триместре практически невозможно. Однако некоторые женщины опровергают подобное мнение, доказывая, что сами до месяцев 4-5 оставались в полном неведении.

Как такое возможно? Разве они ничего не чувствовали? Не страдали от токсикоза и постоянной сонливости? Все признаки интересного положения, конечно, субъективны, но совсем отсутствовать вряд ли могут. Как же избежать подобной ситуации? Может, заранее изучив все нюансы первых трех месяцев и в один счастливый день с удовольствием начать искать в себе эти симптомы?

Первые признаки беременности

Наступление беременности в первую очередь гормональный процесс. И оповещает о себе он тоже с помощью этого рода изменений. Но ХЧГ начинает вырабатываться лишь после имплантации яйцеклетки в полость матки. То есть, на 8-10 день после овуляции. До этого никакие изменения в организме женщины внешне не проявляются.

Что же происходит после удачного внедрения яйцеклетки в слизистую эндометрия?

Активно начинает вырабатываться прогестерон, который «поднимает» базальную температуру. Точнее, не дает ей опуститься после завершения овуляции. Для тех, кто тщательно за этим следит, это будет красноречивым признаком удачного зачатия.
В крови падает уровень глюкозы, что вызывает головокружение, слабость, тошноту и постоянную сонливость.
Грудь становится более чувствительной, ареолы заметно темнеют, начинают просматриваться бугорчатые вены.
Начинают раздражать до этого любимые запахи.
Вспышки то хорошего, то апатического настроения начинают пугать даже саму женщину.

Но опять же, все названные признаки очень индивидуальны. Даже если ваша мама не знает что такое токсикоз, это не значит, что он не сможет вас мучить все 9 месяцев.

Симптомы беременности в первом триместре

Нередко о наступлении интересного положения беременной сообщают ее близкие окружающие. В основном это старшее женское поколение, которое не только опытное, но и довольно наблюдательное.

Действительно ли будущая мама чем-то выделяется? И какие такие симптомы могут быть очевидными на столь маленьком сроке?

Довольно распространенным симптомом беременности стает пигментация на теле женщины, чаще всего на лице. Однако внимания на это редко обращают, особенно если ежедневно используется декоративная косметика.
Начинают беспокоить частые позывы в туалет. Объяснение этому довольно простое: матка увеличивается, сдавливая мочевой пузырь.
Женщина жалуется на заложенный нос, не чувствуя при этом признаков простуды или ОРВИ.
Будущая мама страдает метеоризмом и запорами. Списывается это часто на неправильное питание, но чем дальше, тем больше эта проблема становится явной.
Естественные выделения стают более обильными. Иногда имеют кровянистый характер.

Ощущения будущей мамы

Огромную роль в этом вопросе играет настрой женщины. Имеются ввиду те представительницы прекрасного пола, которые мечтают о ребенке, высчитывают дни овуляции, меряют базальную температуру и оптом покупают тесты на беременность.

Желание стать мамой настолько сильное, что каждый месяц еще до задержки, ей уже кажется, что зачатие произошло. Более того, женщину действительно начинает воротить от утренней чашки кофе, побаливает грудь и раздражают родственники. Заканчивается же все или двумя долгожданными полосками или же наступлением менструации.

Почему два варианта? Дело в том, что ранние симптомы токсикоза очень часто совпадают с признаками ПМС (предместруальный синдром). Поэтому ориентироваться лишь на собственное легкое недомогание не стоит. Лучше дождитесь задержки или сделайте тест на беременность.

И не стоит отчаиваться. Женскую интуицию еще ж никто не отменял: если уверена, что беременна, значит, так оно и есть.

Признаки беременности по неделям

Первый триместр беременности – это, наверное, самый ответственный, непредсказуемый и волшебный период. Если бы УЗИ делали каждую неделю, можно бы было наблюдать удивительные изменения: как маленькая точка на 4-5 неделе постепенно превращается в настоящего крохотного человечка, которого мы видим на плановом осмотре в 12 недель.

Почему такой разрыв и куда делись первые три недели? Смотрим:

1 неделя. Как таковой беременности еще не существует. Да, произошла овуляция. Но когда именно никто не знает. Если и будущая мама не следила за этим и не делала соответствующие тесты, то первую неделю «интересного» положения будут считать, начиная с первого дня последней менструации. То есть, еще даже до овуляции. Это еще называется «акушерским сроком».

2 неделя. Не менее загадочна, чем первая. Если верить опять же акушерскому сроку, то овуляция вот-вот произойдет.

3 неделя. Первая неделя уже реальной беременности. И хотя яйцеклетка еще «мигрирует» к полости матки, она уже есть.

4 неделя. Женщина отмечает задержку менструации и уже может сделать тест. Если яйцеклетка уже в матке (а не «задержалась» где-то в маточной трубе), то УЗИ даже может ее зафиксировать: 1-2 мм, как маковое зернышко. Что касается ощущений, то токсикоза еще быть не должно. Ровно, как и других признаков. Но опять же, тут все индивидуально.

5 неделя. Внешне беременность совершенно незаметна. А вот ощущения будущей мамы резко меняются. Задержка уже очевидна, грудь стала более чувствительной, рецепторы обостряются.

6 неделя. Невероятная неделя, которая позволяет уже увидеть на мониторе долгожданную пульсирующую точку – сердечко малыша. Он еще очень мал, но с каждым днем все быстрее развивается. Состояние мамы переходит в полноценное «беременное», все признаки прогрессируют.

7 неделя. Переломный момент: эмбрион активно растет (6-12 мм), мама ощущает на себе все прелести гормональных изменения. И хотя внешне еще ничего не заметно, чувствует себя женщина уставшей, вялой, ее гастрономические вкусы могут сильно измениться.

8 неделя. Окончание второго месяца акушерского срока. Эмбрион уже размером с виноградину и растущая матка начинает давить на мочевой пузырь и кишечник. От этого появляются новые признаки беременности: частые позывы в туалет и запоры.

9 неделя. Хотя внешне беременную женщину может «выдать» только токсикоз, любимые джинсы уже могут и не застегнуться.

10 неделя. Уже произошла закладка всех важных внутренних органов эмбриона, поэтому маме надо максимально беречься от возможных вирусов и заболеваний. И, кстати, можно уже стать на учет.

11 неделя. Токсикоз все еще беспокоит женщину, но уже не в таком «объеме». Правда, может появиться изжога, запоры не отступают, эмоциональное состояние довольно шаткое.

12 неделя. Конец первого триместра, первое плановое УЗИ (на котором эмбрион размером 6-7 см выглядит как настоящий детеныш), недомогание постепенно покидает. Можно расслабиться и, наконец-то, нормально поесть!

Самочувствие будущей мамы

В целом, самочувствие беременной женщины очень непредсказуемо. К тому же, многие в первом триместре попадают на сохранение: с жутким токсикозом, кровянистыми выделениями, болями внизу живота. Все эти симптомы относятся к угрозе прерывания беременности.

Но даже, если женщина чувствует себя прекрасно, ей надо быть осторожной: внезапное головокружение, «скачки» настроения, изменение гастрономических вкусов.

Упор надо постараться делать на овощи и фрукты и не злоупотреблять экзотическими блюдами: отравления на этом сроке очень опасны.

Но главное, это полное осознание своего состояния: вы теперь не одна и в полном ответе за свою кроху.

Как протекает первый триместр?

Если смотреть не по неделям, а в общем охарактеризовать протекание беременности в первые три месяца, то можно разделить всех будущих мам на два табора.

Первый, несмотря на долгожданное зачатие крохи, ничего кроме выматывающего токсикоза, больничных стен и постоянного внутреннего напряжения/страха и не вспомнят. А тошнота и рвота, постоянные запоры, потеря сознания могут преследовать еще и во втором триместре.

Вторая часть табора со всем этим, к счастью, не знакома. Они просто наслаждаются своим состоянием, и даже легкое недомогание не может омрачить их радость. Плод развивается, животик постепенно растет, с нетерпением ожидается первое плановое ультразвуковое исследование.

На что следует обратить внимание в первом триместре

Благополучное протекание беременности в первом триместре зависит, в первую очередь, от бдительности мамы. Только она чувствует и замечает все нюансы, поэтому и сможет вовремя среагировать на первые симптомы самопроизвольного прерывания беременности.

Немаловажным является и настрой женщины, ее желание/нежелание вынашивать этого ребенка. Ведь срок еще совсем маленький, а связь мамы и ребенка уже существует.

Они чувствуют друг друга и связаны незримыми нитями. Поэтому, чем больше мама лелеет свою кроху (да, еще в животе), чем желанней ребенок, тем вероятней удачное вынашивание и появление на свет новой жизни.

Отличия между признаками первого, второго и третьего триместра

Все три триместра имеют свои симптомы, по которым можно определить каждый из них даже внешне. Но речь идет не только о размере и окружности живота, а и о других не менее важных признаках:

Характеристики	Первый триместр	Второй триместр	Третий триместр
Как развивается плод	Это период его зарождения и роста с 1 мм до 6-7 см. Закладываются все внутренние органы, он становиться похож на ребенка.	Плод стремительно развивается, внутренние органы почти сформированы. Второе плановое УЗИ сможет рассмотреть малейшие дефекты и патологии развития.	Малыш уже способен жить вне мамы. Поэтому в случае преждевременных родов шансы выхаживания очень высоки.
Самочувствие мамы	Возможны токсикоз, головокружения, сонливость и эмоциональная нестабильность.	Состояние удовлетворительное. Если беременность не сопровождается угрозой прерывания, женщина может наслаждаться своим состоянием. Так как токсикоз отступил, а живот еще не такой большой.	Состояние может ухудшиться в плане появления изжоги, отдышки, отека ног. Ходить все тяжелее и тяжелее, плод давит на все внутренние органы.
Возможные угрозы	Эмбрион еще очень маленький, поэтому поднятие тяжестей, легкая простуда или неправильный образ жизни могут привести к его гибели.	Возможная инфекция может привести к преждевременным родам. А низкий уровень гемоглобина, тесная одежда, курения и алкоголь – к задержке роста и развития.	На этом сроке важно следить за шевелениями малыша, выделениями и болевыми ощущениями. Ведь то, что вы можете посчитать за тренировочные сватки, может оказаться началом родовой деятельности.

Отзывы женщин

Весь первый триместр провела в больнице с жутким токсикозом. Но все-таки выносила и родила чудесного малыша.
Узнала о своей беременности на 16 неделе, когда начал округляться живот.
Знала о беременности еще до задержки, начало тошнить по утрам.
Тесты беременность не показывали, следили за уровнем ХЧГ.

Поделитесь с друзьями

mamavika.com

что можно, что нельзя? Школа будущей мамы

Ожидание малыша – самое трепетное время в жизни женщины. С одной стороны, приходит понимание скорых перемен и радость от предстоящего появления ребенка в доме. Топот ножек, миллион вопросов в день, счастливая улыбка по любому поводу… С другой – появляются и опасения. Причем как абсурдные («сможем ли мы вырастить настоящего человека?»), так и реальные – как перестроить свою жизнь, чтобы не навредить будущему сынишке или дочурке.

А потому следует разузнать, как должна протекать нормальная беременность, какие периоды чем ей грозят (токсикозы, утомляемость и т. д.). Конечно же, самый сложный с эмоциональной точки зрения – первый триместр беременности. Что можно, что нельзя, как работать, как одеваться, и — самое главное – как не потерять голову от счастья? Ведь говорят же, что беременность – это не только состояние тела. Это состояние души.

Начало новой жизни

Как говорится в одной рекламе, «к тому времени, как вы узнаете о беременности, новая жизнь уже будет существовать несколько недель». И это действительно так. Течение беременности разбито на триместры. Первый – это период до 12 недель (начиная с первого дня последней менструации).

Считается, что каждый день беременности удивителен, но первый — особенно. Представьте себе: уже на шестой неделе на УЗИ можно послушать стук сердца. Но давайте вспомним, с чего все началось. Оплодотворенная яйцеклетка делится и одновременно продвигается по маточным трубам к полости матки. У нее есть 46 хромосом, которые уже предопределили для будущего ребенка рост, пол, цвет волос и т. п. Закрепившись на слизистой оболочке матки, яйцо растет, увеличиваясь ежедневно приблизительно вдвое. По пуповине плацента приносит малышу питание и кислород. Поэтому уже должно немножко измениться питание в первый триместр беременности. Ведь формируется чуть ли не самое главное – спинной мозг. Необходимо увеличить потребление фолиевой кислоты, т. к. она имеет огромное значение для формирования здоровой нервной системы человека. Параллельно у эмбриона появляются три слоя, которые со временем преобразуются в различные органы и системы жизнеобеспечения. Из тела «выделяются» крохотные ручки и ножки.

Из эмбриона в люди

Развитие плода происходит невероятными темпами в первый триместр беременности. Что можно, что нельзя делать, будущим родителям следует узнать как можно быстрее. Ведь к концу второго месяца беременности эмбрион уже выглядит как настоящий человек, а к третьему ребенок уже не называется эмбрионом, появляется термин «плод».

Малыш умеет открывать и закрывать рот, он двигает ручками и ножками, но маме это еще невдомек – ведь ее ребенок длиной всего 4 см. И у этого человека уже появляются волосы.

Поэтому и медики, и психологи однозначно утверждают, что в начале беременности женщине сложнее всего – она знает о своем положении, но, в большинстве случаев, ее организм еще не ощущает никаких изменений. И перестроить диету, режим, темпы жизни удается не всем. Но так ли это необходимо?

Возможные проблемы будущей мамы

Давайте уточним, что же происходит с будущей матерью. Если молодые родители давно подумывали о наследнике, а потому планирование беременности (отзывы семейных пар позволяют это утверждать) началось задолго до ее наступления, то мама может только ощутить небольшие изменения в груди, несколько учащенное мочеиспускание и нечастые головокружения. Все это связано с изменениями гормонального фона и переходом организма на выполнение новой функции: поддержание и выращивание человека.

Зачастую женщины жалуются на такие симптомы, как изжога, тянущие боли внизу живота и, конечно, токсикоз. Первый триместр беременности (что можно, что нельзя делать в это время, мы и пытаемся понять) пугает как раз приступами утренней тошноты. Форма ее индивидуальна и варьируется от легкой (почти незаметной) до тяжелой, когда будущая мама буквально не может выйти из дома почти до полудня. Но к концу первого триместра все это проходит. Повторимся: далеко не все беременные страдают токсикозом.

Но больше всего достается нервной системе. Мало того, что разбушевавшиеся гормоны контролируют эмоции, перепады настроения, поток слез и степень раздражительности, на маму наваливается еще и необходимость принять свою беременность. Точнее, осознать и привыкнуть к мысли, что это случилось. Некоторым женщинам помогает школа будущей мамы. Занятия и встречи с такими же, как она сама, помогают женщине быстрее адаптироваться в новых условиях.

Образ жизни

Если беременность внеплановая, т. е. ее никто не ждал, то одной из причин пройти тест становится тесный бюстгальтер. Грудь увеличивается чуть ли не с первых дней, развиваясь для последующего производства молока. При этом больше никаких внешних изменений до конца первого триместра не происходит. В большинстве случаев даже вес женщины не очень изменяется. Хотя нормой считается прибавка около 3 килограмм.

Самой большой проблемой первого триместра все же считается образ жизни будущей мамы в первые несколько недель. Не знающая ни о чем, она вполне может традиционно задерживаться на работе и нервничать из-за горящего проекта, перекусывая чем попало. А для снятия стресса вечером потягивать вино или сходить на силовую тренировку. Все это нормально для нас до тех пор, пока не создает угрозу выкидыша у беременной женщины.

Но это, к счастью, редчайшие случаи. Мода на здоровый образ жизни помогает нам сгладить часть перечисленных проблем. Питание в первый триместр беременности будет здоровым и полезным, вредных привычек у современных женщин практически нет, а стремление поддерживать себя в тонусе с помощью занятий спортом только приветствуется. Конечно, если речь идет о занятиях фитнесом или йогой. Самыми благоприятными видами физической нагрузки считаются пешие прогулки и плавание. В воде мы перестаем испытывать давление излишнего веса. Позвоночник немного отдыхает от повышенных нагрузок. Но в то же время для поддержания равновесия в воде необходимо усилие всех без исключения мышц.

Когда необходимо обязательное обращение к врачу

Если же женщина — не приверженец здорового образа жизни, то ей действительно могут угрожать некоторые проблемы. Ведь система развития эмбриона построена таким образом, чтобы он ничем не был обделен. Т. е. все недостающие микроэлементы и прочие питательные вещества будут поставляться из тканей мамы. При этом совершенно не важно, получает женщина это из продуктов или нет.

Конечно, в этом случае нехватка кальция вызовет разрушение зубов и ногтей, железа и магния – выпадение волос и пигментацию кожи. Поэтому диета беременной (1 триместр чуть ли не самый важный в этом вопросе) должна быть сбалансирована не столько ради здоровья малыша, сколько ради мамы. Ведь когда женщина привлекательна и интересна, она нравится себе, а это главное условие для спокойствия и самоуверенности. Кроме того, правильное питание поможет избежать и большинства проблем, связанных с токсикозом.

Тем не менее существует ряд симптомов, которые нельзя игнорировать. Всем известная молочница и в обычное время доставляет женщине неудобства. Но сейчас она может оказаться причиной выкидыша. Кроме того, необходимо особенно внимательно относиться ко всевозможным выделениям в первом триместре. Кровянистые и коричневые также могут указывать на серьезные проблемы. И, конечно, боли в животе требуют обращения к врачу. Застраховаться, успокоиться и сберечь не только свое здоровье, но и жизнь малыша поможет своевременное обследование и выполнение всех предписаний наблюдающего доктора. Если принять все превентивные меры, беременность будет развиваться своим ходом, и через 9 месяцев вы встретитесь со своей крохой.

Питание

Мы уже помним, что диета беременной (1 триместр особенно важен) – это сбалансированный набор продуктов, полезные вещества которых не столько содействуют развитию плода, сколько сохраняют и поддерживают здоровье мамы. Известные и популярные еще несколько лет назад присказки «вас теперь двое, так что есть нужно за двоих» опровергнуты современными диетологами и медиками.

Говорить о создании идеальной системы питания для роженицы почти невозможно. Потому что в этот период появляется тяга или, наоборот, отвращение к отдельным продуктам. Конечно, необходимо максимально адаптировать свою диету для того, чтобы новый организм получил отличные стартовые условия.

Для выполнения этой задачи стоит помнить, что некоторые продукты можно употреблять только после тщательной термообработки. Это относится к яйцам, белки и желтки которых должны в процессе приготовления стать твердыми. Только под воздействием больших температур исчезает риск заражения сальмонеллой. Эта же рекомендация относится к свежему молоку и сырому (или плохо обработанному) мясу. Необходимо пить прошедшее серьезную обработку молоко и кисломолочные продукты из пастеризованного молока. К экзотическим продуктам необходимо относиться еще осторожнее. Самое простое, что может возникнуть — аллергическая реакция, которую придется лечить медикаментозно. А в худшем случае можно получить какое-то серьезное инфекционное заболевание, как, например, листериоз. Оно вызывается бактериями листерии, которые встречаются в некоторых видах сыра с плесенью. Мало того, что это вызовет серьезные врожденные заболевания у ребенка, листериоз вполне способен спровоцировать выкидыш.

Отдельного напоминания заслуживает отказ от курения и алкоголя. Довольно часто женщины говорят: легкие мамы и плода не связаны, а значит, курить во время беременности можно. Но почему-то в этот момент все забывают о том, что через легкие в наш организм поступает кислород, который необходим и малышу. Поэтому нелишним будет, планируя беременность, заранее отказаться от сигарет и алкоголя.

Витамины и микроэлементы

Что же нужно женщине в начале беременности? Какими витаминами и микроэлементами она может поддержать себя и помочь крохотному организму? Достаточно ли есть овощи и фрукты? Для беременных ведь выпускают множество поливитаминных комплексов.

Врачи утверждают, что тем, кто не страдает от утреннего токсикоза, не обязательно прибегать к помощи витаминов в таблетках. Можно просто налегать на здоровые продукты. Овощи и фрукты для беременных полезнее поливитаминов. Напомним только, на что обратить особое внимание.

Для плода в первом триместре чуть ли не важнее всего фолиевая кислота. Ею богаты яблоки и капуста. В продуктах животного происхождения и в мясе содержится витамин В12.

Кальций можно получить, съев порцию творога. Вообще, все кисломолочные продукты очень важны для будущей мамы. Они населяют кишечник бифидобактериями; уже неоднократно доказано, что это отличная поддержка иммунитета организма. От этих продуктов не стоит отказываться даже в тех случаях, когда вас мучает тошнота.

Еще один очень важный в этот период элемент – железо. Он спасет от гипоксии (снижения концентрации кислорода в крови). Железом богаты гречка, орехи, морковь, свекла и т. п.

Почти каждая школа будущей мамы дает рекомендации по рациональному и полезному питанию. Но в погоне за чистой и здоровой едой не следует забывать и такие моменты, как концентрация микро- и макроэлементов в продуктах. Любая термическая обработка снижает содержание полезных веществ в овощах и фруктах. Соответственно, приходится больше есть. А мы уже помним, что это не очень полезно: маме не нужен лишний вес и проблемы с сосудами.

Выход – употребление сырых овощей, фруктов и зелени. Мало того что сама по себе эта привычка полезна, так еще и улучшится перистальтика кишечника, смягчится кожа и укрепится иммунитет. Если на протяжении всей беременности есть сырые капусту и морковь, то эластичность тканей значительно увеличится, а кожа живота быстро придет в норму после родов и останется гладкой и чистой.

Как жить в начале беременности

Как прожить первый триместр беременности? Что можно, что нельзя делать, чтобы не навредить ни себе, ни малышу? Ведь, с одной стороны, еще ничего не изменилось (вес, фигура, способность работать и т. п.), а с другой – вы уже носите малыша. Схема идеального поведения в этот момент удивительно проста. Исключите стресс и вредные привычки и живите, как раньше, наслаждаясь своим новым состоянием. Чем быстрее получится свыкнуться с мыслью о беременности, тем больше будет радости и спокойствия в жизни будущих родителей.

Очень часто будущие мамы считают, что секс в первый триместр беременности следует отменить. Не стоит так радикально подходить к этому вопросу. Конечно, во избежание излишних сокращений шейки матки врачи рекомендуют уменьшить частоту интимных отношений.

Что еще нужно сделать? Обратиться в женскую консультацию и обеспечить себе медобслуживание. Пройти ряд тестов и обследований, чтобы убедиться в нормальном течении беременности и отсутствии патологий.

Не стоит совершенно исключать спорт в первый триместр беременности. Но вот снизить темпы тренировок, убрать силовые нагрузки и разучить новый комплекс упражнений обязательно. Ведь через девять месяцев вам снова захочется быть стройной и гибкой. Для этого нужно не прекращать занятия во время беременности. Можно поинтересоваться у своего тренера или в фитнес-клубе, какие упражнения в первый триместр беременности будут полезны и безопасны.

И самое главное – думайте о хорошем! Отбросьте страхи и сомнения и наслаждайтесь жизнью.

Строгие запреты на вредные привычки

Несмотря на то что не стоит относиться к беременности, как к болезни, будущим мамам не нужно терять бдительность. Иногда опасность скрывается там, где ее совсем не ждешь. Поэтому нелишним будет вспомнить, чего избегать и остерегаться во время беременности.

Влияние алкоголя на плод давно исследовано. Он легко проникает в кровь малыша и вызывает физиологические изменения и врожденные уродства. Аномалии в развитии мозга, внутренних органов, физическая недоразвитость тела – это лишь начало списка «ужасов», с которыми придется жить маленькому человечку.

Приблизительно такой же вред наносит и курение. Угарный газ сигаретного дыма, попадая в легкие матери, замещает часть кислорода в крови. А дальше мама и ребенок страдают от кислородной недостаточности. Причем если у женщины появляются лишь одышка и усталость, то у плода возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой, снижается иммунитет и т. д. Кроме того, курение может вызвать отслойку плаценты, преждевременные роды или — что самое страшное – замирание беременности.

Еще одна наша привычка – кофе. С ним редко возникают проблемы, если не превышать определенные нормы потребления. Но перенапряжение сердечно-сосудистой системы, вызванное переизбытком кофеина, провоцирует повышенную эмоциональность. В редких случаях может привести к выкидышу или преждевременным родам. Женщинам с высоким давлением кофе вообще противопоказан.

Внимание не повредит

Есть еще целый ряд жизненно важных вопросов, о которых стоит помнить во время беременности.

Во-первых, прием лекарственных средств. Никто не запрещает пить таблетки при беременности. Но перед употреблением необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией, и если в ней нет точных указаний, следует проконсультироваться с врачом.

Во-вторых, многие, узнав о своей беременности, решают «лечиться» в случае необходимости травяными отварами. Но и здесь есть подводные камни. Некоторые лекарственные травы могут спровоцировать выкидыш или негативно повлиять на развитие плода.

В-третьих, помните, что максимальный вес, который можно поднимать при беременности, не превышает 5 кг. А лучше сократить его до двух килограмм. В современных условиях, когда дамская сумочка может столько весить, следует пересмотреть ее содержимое и освободиться от лишнего.

Конечно, кто-то скажет: теоретически нет ничего сложного, но вот попробуйте это воплотить в жизнь… На самом деле нужно помнить, что если бы все эти рекомендации были нереальными, людей на планете уже не осталось бы. Пусть эти 9 месяцев ожидания пролетят легко и спокойно.

fb.ru