Что делать, чтобы кости после перелома срастались быстрее? Можно ли иметь детей с тератозооспермией? Узнай!
— Привет! Я тут не очень удачно закрыл велосезон — свалился с вела и сломал руку. И перелом, кажется, срастается очень медленно. Существуют ли современные способы ускорить процесс?
Витя Vampire
Конечно! Можно выпить банку клея, и, даже если кость не схватится, тебе уже будет на нее наплевать. Впрочем, это не самый научный способ. Врач высшей квалификационной категории, хирург и травматолог-ортопед Леонид Григорьевич Лагодич (www.moy-vrach.ru) уверяет, что срастание тканей можно ускорить вот так. Загибай пальцы… Что значит — не можешь? Рука сломана?
Тебе нужны важные для заживления аминокислоты: аргинин, пролин, глицин и глютамин. Проще говоря, ешь богатую протеинами пищу. Это могут быть бобы, жирная рыба, мясо птицы. Ежедневно в рационе должны присутствовать молочные продукты: молоко, сыр, творог, сметана, кефир и простокваша. Они богаты кальцием, поэтому повысят минерализацию и ускорят регенерацию костной ткани. При переломах также полезны блюда, содержащие натуральный желатин: мармелад, фруктовые желе, заливное, студень и, кхм, студень из хрящей. А вот от красного мяса, сахара, газированных напитков и кофеина лучше пока отказаться. Они, наоборот, замедляют твое восстановление.
— Мне 29 лет. После спермограммы сделали заключение «тетрозооспермия». Скажите, можно с такой спермограммой иметь детей? Что сделать, чтобы ее улучшить?
Матвей Шишков
Миролюб Крстич, к. м. н. уролог, андролог клиники «Семейная», мягко поправляет: «тератозооспермия». Так называется одна из форм мужского бесплодия — очень высокий процент поврежденных сперматозоидов (аномальное развитие головки, хвостика). В результате таких дефектов сперматозоидов сильно снижается функция оплодотворения.
В первую очередь он рекомендует провести повторное исследование через несколько недель и в другой лаборатории. И держи себя в руках: для получения достоверного результата очень важно сдавать спермограмму на следующий день после двух дней воздержания.
Причины тератозооспермии — гормональные сбои, воспалительные процессы в половых органах, инфекции мочеполовой системы, варикоцеле (варикозное расширение вен яичка). Также тератозооспермия часто развивается на фоне неправильного образа жизни и постоянных стрессов. В общем, придется отказаться от алкоголя, вредных привычек и фастфуда, но за это ты будешь награжден пеленками, бессонными ночами, коклюшем и родительскими собраниями!
www.maximonline.ru
Народная медицина — после перелома, реабилитация, лечение, упражнения
Перелом – повреждение кости, которое характеризуется нарушением ее целостности. Основной задачей лечения переломов костей, является сращение отсоединенных частей и нормализация утраченных функций. Необходимо подключить упражнения для восстановления утраченных функций. Чтобы кости срослись быстро способствуют продукты, богатые кремнием: земляная груша (топинамбур), репа, редис, редька, цветная капуста, медуница лекарственная (настой сухой травы -1 ст. ложка на стакан кипятка, лить по 1 /4 стакана 2-3 раза в день.) В еде должно хватать кальция. Полезны блюда, содержащие хрящи (студень из свиных ножек) или желатин (фруктовое желе на желатине).
Перелом срастется быстро
Для ускорения процесса заживления при переломе кости такой состав: 20 г живицы сосны или ели, 1 луковицу (растолченную деревянной толкушкой), 50 г растительного (в идеале оливкового) масла, 15 г порошка медного купороса. Все смешать и подогреть на слабом огне 25-30 минут, не доводя до кипения. Такой смесью смазывайте места перелома. Боли при переломах утоляет сырой картофель, натертый на терке и приложенный на больное место в виде компресса. И еще совет — при переломах употребляйте в пищу продукты, содержащие желатин (мармелад, желе, студень).
Рекомендации, чтобы кости срослись быстро: |
1. Скорлупу сваренного вкрутую яйца (20 минут) хорошо высушить, удалив пленку. Измельчите в порошок скорлупу, залейте лимонным соком и поставьте на нижнюю полку в холодильник, чтобы скорлупа растворилась. Принимайте по 1 чайной ложке 1 -2 раза в день в течение 1 месяца. На скорлупу из трех яиц следует брать сок 1 лимона.
2. Принимать внутрь по 5-10 капель 3 раза в день пихтовое масло, закапывая его в хлебные шарики. Пихтовое масло снимает болевые ощущения, ускоряет процесс заживления, мобилизует защитные силы организма.
3. Кости будут срастаться намного быстрее, если одновременно 1-2 -раза в сутки рядом с больным местом втирать пихтовое масло (не более 10 мл в сутки).
4. После снятия гипса делать ванночки из отвара пихтовых веточек в течение 15 минут. После окончания каждой процедуры натирайте место перелома пихтовым маслом.
5. 1,5 ст. ложки цветов календулы залейте в термосе 0,5 л кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Пейте по 1/3 стакана 4 раза в день. Этот настой уменьшает боли, успокаивает, усиливает процесс регенерации.
6. 1 ст. ложку истолченных плодов шиповника залить в термосе на 0,5 л кипящей воды, настаивайте 6 часов. Принимайте по 1 стакану 3-4 раза в день. Настой стимулирует регенерацию тканей, срастание костей, повышает сопротивляемость к инфекциям.
В питании употребляйте много молока, овощных соков, творога, сыра нежирного.
Мумие при переломах
0,5 г мумие смешивают с розовым маслом (Лепестки красной розы смачивают водой, сверху наливают растительное масло, все смешивают и кипятят. Вода испаряется и остается масло, которое фильтруется через марлю.) и дают пить, а также смазывают перелом. Кости срастаются очень быстро. Пропорции: 0,5 г в смеси с маслом в частях 1:20 2 раза в сутки утром и перед сном в течение 25 дней.
Каши, скорлупа яиц и лук
Тибетцы при переломах едят кашу из пшена и риса. А молдаване при переломах едят каши из кукурузы. Поэтому:
- Ешьте при переломах каши из кукурузы и из пшена.
- Измельчите в кофемолке яичную скорлупу и принимайте после еды 1 ч.л. этого порошка, смешанного с 1 ч.л. лимонного сока.
- Ешьте репчатый лук (взрослому — 1 крупную луковицу в день). В его состав входит природный алюминий, который способствует усвоению кальция в костной ткани.
Если будете соблюдать эти правила, то перелом срастется очень быстро.
Медь при переломах.
В старину знахари, когда лечили переломы, практиковали такой метод: мелким напильником (надфилем) от старой медной монеты настругивали медный порошок. Немного этого порошка (1/10 грамма), размешивали в молоке, или сметане, или протирали с яичным желтком и давали больному внутрь, 2 раза в неделю. Это способствовало быстрому сращиванию переломов. Перед использованием монеты, ее надо вымыть, а потом прокалить в духовке. Перелом заживет без последствий.
Травы для быстрого сращивания сломанной кости
Чтобы ускорить сращивание сломанной кости, снять боль и подавить воспалительные процессы при вывихах способны ядовитые травы окопник лекарственный и живокость высокая (дельфиниум). Попробуйте следующие рецепты:
1 ст.л. травы (без грубых стеблей) живокости залить 1 ст. кипятка, настаивать два часа в тепле. Применять наружно в виде компрессов и примочек.
Окопник хорош тем, что применим при любой костной патологии.
Свежий корень окопника измельчить и смешать со свиным салом 1:1. Смазывать переломы. Можно готовить настой сухих корней. Для компрессов 2 ст.л. на 1 ст. кипятка, заварить на ночь в термосе (кипятить нельзя), либо поставить в горячую остывающую духовку. Утром процедить. Настой для питья готовить также, только брать 1 ст.л. сухих корней на 1 ст. Пить по небольшому глотку каждые 2-3 часа.
Сужожилие говяжье
Для ускорения сращивания сломанной кости надо сухожилие говяжьей ноги отделить от кости, пропустить через мясорубку, высушить, измельчить в порошок в кофемолке. Утром натощак принимать по 1 ч. л. порошка залитого водой. Минут через 20-30 позавтракать.
Cеребро с яичной скорлупой
При переломах для быстрого срастания костей натощак за 30 минут до еды принимайте порошок серебра на кончике ножа и 1 ч.л. молотой яичной скорлупы. Запивайте все это сладким крепко заваренным чаем. Серебро можно взять из старинных серебряных монет, потерев их надфилем. Этот способ прекрасно заживляет сложные переломы, такие, как перелом шейки бедра и позвоночника.
Курс лечения перелома или остеопороза
Есть замечательное средство для укрепления костной системы. Для приготовления порции на курс лечения перелома или остеопороза одному человеку нужна скорлупа от 10 куриных яиц, сок пяти гранатов, 10 средних головок чеснока, 1 л меда и 250 мл оливкового масла. Для профилактики остеопороза этого состава хватит для двоих человек. Вместо гранатов можно взять 10 лимонов, а вместо оливкового масла – льняное. Тщательно помыть яйца с хозяйственным мылом, если есть чернильный штамп, смыть его ваткой, смоченной в столовом уксусе. Насухо их вытереть, использовать в пищу, а скорлупу очистить от внутренней пленки, измельчить в кофемолке и залить соком лимонов (гранатов). Когда скорлупа полностью растворится, добавить кашицу чеснока, мед и тщательно перемешать. Оставить смесь при комнатной температуре на сутки, затем поставить на трое суток в холодильник и еще раз перемешать. Часть состава процедить в небольшую стеклянную банку и поставить ее на кухонный стол, остальную (непроцеженную) часть хранить в холодильнике. Принимать снадобье по 1 ч.л. три раза в день за 10-15 минут до еды, смешав с 1 ч.л. льняного (оливкового) масла. Курс лечения — пока смесь не закончится. Она не только укрепляет костную систему, но и поднимает иммунитет, мягко очищает печень. Можно также в 1/3-1/2 ч.л. порошка из скорлупы яиц добавить пару капель лимонного сока, перемешать, выпить и запить любым кисломолочным продуктом, либо заесть творогом или сыром.
Мазь, которая поможет после перелома шейки бедра
После перелома шейки бедра для быстрейшего выздоровления приготовить следующую мазь: веточки можжевельника с иголками в подходящей посуде переложить сливочным маслом (1:1). Несколько часов томить в духовке или печке, процедить, остудить. Мазью натирать ногу и при этом массировать 30 минут. Делать так ежедневно до выздоровления.
Подключите упражнения! |
Упражнения в востановительный период после перелома шейки бедра.
Делать их можно по 15-20 минут два-четыре раза в день (со временем доводить до шести-десяти раз).
УПРАЖНЕНИЯ ПЕРВОГО ПЕРИОДА
Предназначены для больных в гипсе или лежащих в постели на скелетном вытяжении. Выполнять с первого дня заболевания.
Исходное положение (и. п.) — лежа на спине. В течение 10-20 секунд по очереди напрягать и расслаблять мышцы стоп, голеней, бедер, живота, спины и шеи.
ВТОРОЙ ПЕРИОД
Когда образуется мозоль и хирург заменяет сплошной гипс на лангетку, нужно разрабатыватьтугопод- вижные из-за образования спаек суставы. И. п. — лежа на спине.
■ Сгибать и разгибать стопы, вращать ими по часовой стрелке и против.
■ Сгибать и разгибать ноги в коленных и тазобедренных суставах (в первые дни тащить пятки по простыне).
■ Разводить и сводить прямые ноги.
■ Разводить и сводить ноги, согнутые в коленях.
■ Поочередно поднимать прямые ноги.
■ Согнуть колени до прямого угла, положить их вправо, затем влево. Это упражнение самое трудное. Вначале выполнять его медленно, начиная с одного-двух раз, с каждым днем увеличивать по одному, доведя общее число до 20-40.
ТРЕТИЙ ПЕРИОД
На позднем сроке реабилитации можно делать зарядку стоя. Выполнять каждое упражнение два-три раза, со временем увеличить до восьми-десяти. И. п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе.
■ На выдохе наклониться и потянуться рукой к противоположной стопе, на вдохе вернуться в и. п. (можно держаться за спинку стула).
■ Руки в стороны — вдох, опустить — выдох.
■ Выполнять больной ногой «велосипед».
Встать и пойти после перелома и молодому тяжело — это самый трудный момент в процессе восстановления. Особенно для пожилых людей, у которых из-за лежания ослабли мышцы рук, ног, туловища. Тем более для тех, кто в период восстановления не занимался физкультурой. Раньше после заживления перелома и снятия гипса больному предлагали делать первые шаги на костылях. Это сложно, многие так и не смогли их освоить и стали инвалидами. На смену костылям пришли металлические ходунки на четырех колесах. На них можно смело опираться, а значит, почти полностью разгрузить больную ногу и шагать. Сначала здоровой ногой, затем подтягивать к ней больную. Так ходить по 5-10 минут три раза в день. В дальнейшем стараться все меньше опираться на руки и чаще ступать на больную ногу. Когда начнете сами передвигаться, меняйте ходунки на два костыля с опорой под локти. Потом ходите с одним костылем, позже — с тростью. А однажды и она вам станет не нужна!
Восстановление после перелома, травмы коленного сустава
Для восстановления ноги после любой травмы коленного сустава необходимо многократно до 200-250 раз в день совершать поднимание ноги в гипсовой повязке или прямой ноги, когда гипс уже снят. Это необходимо для профилактики атрофии большой разгибательной мышцы голени. В нормальном (не травмированном) состоянии эта мышца при напряжении стабилизирует сустав, выполняя те же функции, что и связки. Поднимание ноги надо делать лежа, в медленном темпе, 15-20 раз. Затем перерыв на 45-60 мин., и повторить упражнение. Если вам очень легко поднимать ногу, то на голень надо повесить небольшой груз, но не более З кг.
samsebelekar.ru
Как быстро восстановиться после перелома
Эта серьезная неприятность может случиться с каждым
Особенно зимой, когда на улицах часто бывает скользко. Как правильно лечить перелом, чтобы потом не было осложнений? Каким должно быть питание, чтобы пострадавший быстро вернулся к нормальной жизни? Существуют ли действенные народные рецепты для укрепления костей? Предлагаем ответы на эти вопросы.
Любое нарушение целостного строения кости называют переломом. Главная задача – необходимость добиться быстрого и правильного сращения частей в области переломов.
Все травматические переломы разделяют на закрытые, при которых не нарушена целость кожи или слизистых оболочек, и открытые, сопровождающиеся их повреждением. Главным отличием открытых переломов от закрытых является сообщение области перелома кости с внешней средой. В итоге все открытые переломы загрязняются бактериями.
К переломам также относят повреждения кости, когда случается нарушение ее целости по типу надлома, трещины или растрескивания.
Пугающие симптомы
Если другие болезни можно «просмотреть», то перелом, увы, трудно не заметить.
Клинические признаки перелома кости – это сильная боль, отечность тканей, патологическая подвижность костных отломков, деформация конечности.
Для открытых переломов, наряду с клиническими признаками перелома со смещением отломков, обязательно наличие раны кожи, артериальное или венозное кровотечение. Сломанная кость может быть обнажена. При множественных или открытых переломах общее тяжелое состояние пострадавших часто обусловлено травматическим шоком.
При переломе со смещением отломков отмечают вынужденное, порочное положение конечности, припухлость и кровоподтек. При надавливании пальцами обнаруживается резкая локальная болезненность.
Наиболее ценную информацию для диагноза дает рентгенологическое исследование, иногда используют радионуклидную диагностику. В некоторых случаях диагноз уточняют с помощью биопсии. Лечение любого перелома включает в себя целый комплекс обязательных мер и процедур.
Восстановительный период
Это время является важным этапом на возвращении после этой неприятности к нормальной жизни. Восстановительный этап должен включать целый комплекс мер, в числе которых – лечебная гимнастика. Также в этот период назначается массаж и физиотерапевтические процедуры.
Занятия лечебной гимнастикой обычно проводятся индивидуально. Схема выполнения упражнений составляется специалистом для каждого пациента. Лечебная гимнастика помогает не допустить атрофии мышечных тканей и помогает нормализовать эмоциональный фон пострадавшего человека.
Отдельное направление лечебной физкультуры – гимнастика гигиеническая. Именно этот вид гимнастики помогает пациенту научиться навыкам самообслуживания, а это очень важно первое время после травмы. Комплекс состоит из нескольких упражнений, порядка десяти, которые направлены на повышение мышечного тонуса частей тела, не пострадавших во время травмы.
Со снятием гипса задачи лечебной физкультуры меняются. Начиная с этого момента, гимнастика призвана вернуть тонус мышцам и подвижность суставам на сломанной конечности. Пациенту приходится заново учиться координировать движения, особенно самые необходимые в быту. Вот так происходит медицинская и социальная реабилитация.
Кроме лечебной физкультуры восстановительный период сопровождается еще и физиотерапевтическими процедурами. Сразу же после госпитализации проводят прогревания с помощью ультразвука для снятия болевых ощущений, снятия отека и нормализации кровяного обращения в поврежденной конечности. После снятия гипса иногда назначаются процедуры электрофореза и фонофореза, а параллельно пациенту могут быть рекомендованы ванны с добавлением морской соли, йода и хвои.
Так что выбор среди классических процедур восстановления сегодня достаточно широк. А значит, человек может прийти в норму в самые короткие сроки.
Правильное питание
Заживление перелома кости порой занимает несколько месяцев. Хотя это зависит от типа перелома и общего состояния здоровья пациента, питание также играет в процессе заживления важную роль. Чтобы обеспечить рост здоровой костной ткани, организму понадобится энергия и различные питательные вещества – аминокислоты, антиоксиданты, витамины и минералы.
Аминокислоты, важные для заживления переломов – это аргинин, пролин, глицин и глютамин. Они являются важными составляющими белков, образующих костную массу. Поэтому больному нужно увеличить потребление белков на 10-20 мг в день, чтобы получать достаточное количество данных аминокислот.
Антиоксиданты обладают свойством уменьшать воспаления, не замедляя при этом процесс заживления тканей. Витамин С является одним из самых важных и мощных антиоксидантов. Он, а также витамины D, К и В6 выполняют функции катализаторов химических реакций, протекающих во время заживления переломов. Такие минералы, как цинк, медь, кальций, фосфор и кремний тоже крайне необходимы для нормального восстановления костной ткани.
Чтобы получить все нужные после перелома питательные вещества, следует есть богатую протеинами (простые белки, построенные только из a-аминокислот, соединённых пептидной связью) пищу, содержащую минимальное количество жиров. Это могут быть бобы, жирная рыба, мясо птицы. Ежедневно в рационе должны присутствовать молочные продукты – молоко, сыр, творог, сметана, кефир и простокваша. Богатые кальцием, они повысят минерализацию и ускорят регенерацию в местах слома костной ткани. При переломах также полезны блюда, содержащие натуральный желатин – мармелад, фруктовые желе, заливное, студень, причем полезны и хрящи из студня.
Богатые источники антиоксидантов – фрукты, овощи и орехи. Известно, что в самых ярких овощах и фруктах содержится наибольшее число антиоксидантов.
Существуют и продукты, которые способны сильно замедлить процесс срастания переломов. Например, красное мясо, сахар, газированные напитки, кофеин и алкоголь. Поэтому лучше исключить их из рациона на весь период восстановления.
Алюминий, входящий в состав репчатого лука, улучшает усвоение организмом кальция, что тоже поможет восстановлению костей. Поэтому совсем не лишним будет съедать по луковице в день.
Народные средства восстановления
У различных народностей есть свои старинные рецепты, помогающие восстановиться после перелома. Так, молдаване при переломе едят кукурузные каши, а жители Тибета – пшенные. Употребляя эти блюда, можно заметно ускорить посттравматическую реабилитацию.
Быстрое сращивание костей и восстановление после перелома происходит с помощью следующего состава – растолченную в деревянной ступе луковицу, двадцать грамм сосновой живицы (сосновой смолы), пятьдесят грамм растительного или оливкового масла, пятнадцать грамм медного купороса в порошке. Всё это нужно тщательно перемешать и в течение получаса прогреть на медленном огне, не доводя до кипения. Состав наносят на место перелома – он ускоряет процесс сращивания и снимает боль.
Очень неплохо устраняет боль компресс из натертого сырого картофеля без кожуры, который нужно приложить на место перелома.
Есть и другие полезные рецепты восстановления от переломов, которые помогут костной ткани срастись быстрее:
* Скорлупу сваренного вкрутую яйца (варить не менее десяти минут) хорошо высушить, удалив пленку. Растолочь в порошок и, залив лимонным соком, убрать в холодильник до полного растворения скорлупы (при этом на скорлупу трех яиц нужно взять сок одного лимона). Состав принимать по чайной ложке внутрь, дважды в день, в течение месяца.
* Хорошо помогает при переломах пихтовое масло. Из хлеба нужно слепить маленькие шарики и смочить каждый шарик пятью каплями масла пихты. Принимая три раза в день по одному шарику, можно заметить заметное снижение боли и ускорение процесса заживления. Пихтовое масло полезно втирать и в саму область перелома. После снятия гипса хорошо делать ванночки с пихтовыми веточками и корой, а затем втирать масло пихты в кожу.
* Столовую ложку молотых плодов шиповника нужно залить кипятком и настоять шесть часов. Отвар процедить и пить по стакану. Он не только ускорит восстановительные процессы и регенерацию костей, но и повысит иммунитет организма.
www.km.ru
Что нужно кушать чтобы кости быстрее срослись при переломе
Бандажи и ортезы на локоть: фиксаторы локтевого сустава
- Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
- Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе
Узнать больше…
Если локоть был прооперирован или травмирован, для его фиксации, поддержки и снижения нагрузок необходим специальный бандаж на локтевой сустав. Такое приспособление используется и в профилактических целях при перегрузках локтевого сустава во время тренировок или трудовой деятельности.
Приобрести ортез на локтевой сустав можно в аптеке или интернет-магазине без рецепта врача. Но для того, чтобы правильно подобрать тип и использоваться его с максимальной пользой, консультация медика необходима.
Как и зачем применяется бандаж на локтевой сустав
Реабилитационный период после лечения различных травм или патологий локтевого сустава очень важен. От того, насколько грамотно будет выбрана восстановительная программа, как она будет проведена, зависят сроки восстановления функциональности конечности.
Чем ответственнее подойти к данному вопросу, тем быстрее пациент сможет вернуться к полноценной жизни. Современная ортопедия предлагает огромный выбор самых разных лечебных и профилактических приспособлений на локоть, они отличаются по конструкции, материалам и применению.
Бинт из эластичной ткани наиболее популярен благодаря своей универсальности, простоте в применении и вместе с тем высокой эффективности. Фиксатор локтевого сустава необходим, когда нельзя перегружать мышцы и связки, но полная иммобилизация сустава не нужна и даже противопоказана.
Локтевые бандажи удобны и просты в использовании. Они снижают болевые ощущения и предохраняют локоть от возможных повторных травм. Фиксирующий бинт подбирается в зависимости от характера и тяжести травмы локтевого сустава.
Некоторые бандажи не только поддерживают конечность, но и оказывают массажное или согревающее действие на больной локоть благодаря особым вставкам. Ортез может надеваться только на локоть – в этом случае он представляет собой плотный эластичный бинт.
Такая модификация чаще используется для профилактики травматизации спортсменами, грузчиками, работниками, чья деятельность связана с подниманием и транспортировкой тяжестей или интенсивными и длительными сгибательно-разгибательными движениями локтевым суставом.
Здесь можно отметить основные моменты, которые нужно знать о бандаже:
- Бинт может захватывать предплечье и плечо – в этом случае конструкция имеет регулируемые застежки, ремни и фиксаторы.
- Сложные ортезы разработаны для того, чтобы все суставные элементы, включая находящиеся рядом кости и связки, приняли оптимальное положение и не выходили из него до момента полного заживления.
- Правильно подобрать и отрегулировать приспособление поможет врач или продавец-консультант в магазине.
- При обострении хронических суставных заболеваний – ревматизме, эпикондилите, синовите, — важно ограничить подвижность сустава, но при этом не нарушить кровообращение, чтобы не препятствовать оттоку крови. Для этого подойдет любой, даже самодельный эластичный бинт-бандаж, платок или шарф. Лучше, если он будет из теплой и мягкой шерстяной ткани.
- Используя такой фиксатор, достигается двойной результат: сустав не перегружается и в то же время активно восстанавливается, благодаря компрессионному эффекту повязки. Бинт не сковывает движений, не давит, степень натяжения и плотность прилегания легко регулировать самостоятельно.
Почему еше бинт как фиксатор лучше, чем гипсовая шина или пластиковый ортез – его можно быстро снимать и снова надевать, он легко стирается. Современные тканевые составы позволяют даже принимать душ и плавать в бассейне, не снимая бинт.
В специализированных магазинах предлагаются самые разные модификации ортезов, налокотников и бандажей, с ремнями или без, со вставками и д
dieta.lechenie-sustavy.ru
Как ускорить сращивание костей 🚩 продукты для срастания костей 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое
Автор КакПросто!
Перелом – нарушение целостности кости, поэтому основной задачей лечащего врача является скорейшее сращивание отсоединенных частей кости и восстановление утраченных двигательных функций. Двигательные функции восстанавливаются с помощью специально разработанных упражнений, но для того, чтобы начать этот процесс, кости сначала необходимо срастить.
Статьи по теме:
Инструкция
Необычайно эффективен для ускорения сращивания костей после переломов сегментарно-рефлекторный массаж, в котором функционирование и деятельность отдельных частей и органов тела стимулируется массажем сегментов, расположенных в районе позвоночника. В практике этого массажа имеется методика работы с переломами, применение которой позволяет ускорить срастание костей и сократить сроки в 2-4 раза.Включите в рацион своего питания продукты, богатые кальцием, исключив из него продукты, содержащие пшеничную муку и сладости. На завтрак ешьте несладкие пшенные, рисовые и кукурузные каши, сваренные на молоке. Пейте рыбные бульоны, при варке которых использовалось не только филе рыбы, но кости, чешуя и плавники. Ешьте классические русские холодцы и заливное, армянский хаш.
Природный алюминий, способствующий усвоению кальция в костной ткани, содержится в сыром репчатом луке. Ешьте его из расчета 2 г на 1 кг собственного веса. Тем, кто не любит есть сырой лук, можно порезать его мелко и высушив на батарее, есть в сухом виде.
Ешьте продукты, богатые кремнием: топинамбур, редис, репу и цветную капусту. После еды принимайте молотую в кофемолке яичную скорлупу, запивая ее парой глотков яблочного уксуса, разбавленного с водой из расчета 1 чайная ложка на 1 стакан кипяченой воды.
Отличной натуральной добавкой является порошок из говяжьего сухожилия. Пропустите его через мясорубку, высушите и перемелите на кофемолке. Принимайте по утрам натощак по 1 чайной ложке такого порошка, залитого водой. Завтракайте после этого через 20-30 минут.
Источники:
- сращивания костей
Совет полезен?
Распечатать
Как ускорить сращивание костей
Статьи по теме:
Не получили ответ на свой вопрос?
Спросите нашего эксперта:
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
www.kakprosto.ru
Чем питаться для быстрого сращивания костей при переломе
После перелома костей нужно пересмотреть свой рацион. Для быстрого сращивания костям нужны питательные вещества, главным из которых является кальций.
Для того, чтоб кальций попал в организм нужно есть мелкую рыбу с костями и нежирный творог. Хоть они являются чемпионами по содержанию кальция, лидером все же является другой продукт. Больше всего кальция в семени кунжута. Сегодня можно приобрести очищенное кунжутное семя в отделе приправ большинства магазинов. Кроме того, кальций содержится в листовых овощах. Они так же полезны для организма.
Но не только употреблением продуктов содержащих кальций нужно ограничить себя при диете после переломов. Существуют продукты, которые напротив, уменьшают количество кальция в организме. Не многие знают, что сладкие лимонады вымывают полезное для сращивания костей вещество из организма. После переломов нужно полностью отказаться от сладких газированных напитков.
Для лучшего усвоения кальция нужно, так же употреблять в пищу продукты содержащие витамин C. Он помогает лучше усвоиться кальцию, а значит, скорость сращивания костей увеличиться.
Витамин C содержится в зелени, овощах и фруктах. После перелома полезно пить свежевыжатые соки. Их лучше всего употреблять утром и днем. Повышение витамина С в организме активирует выработку надпочечниками гормонов активации организма, что плохо сказывается на сне.
Так же полезны при переломе витамины группы B. Правда тут есть один момент, который нужно обязательно учесть. Витамины группы B должны поступать в организм в равных долях. Например, при разных дозировках витаминов B1 и B12 (если первого окажется больше), то его усвоение напротив резко уменьшится, что в свою очередь, нарушит обмен веществ.
Витамины группы B в организм попадают из таких продуктов как хлеб из муки грубого помола, некоторых видов овощей и мяса.
Еще один витамин, который помогает усвоиться кальцию в организме, это витамин D. Все знают, что его получает человек с помощью солнечных лучей. Так же витамин D находится в таких продуктах как сливочное масло и рыба (с костями).
Еще один ингредиент диеты для быстрого сращивания костей — аминокислоты. Нужные аминокислоты сосредоточены в белковой пище: крупа, рыба и мясная пища. Такая еда нужна мышцам, которые не работают некоторое время после перелома.
Чрезмерное употребление алкоголя и курение это не только вредные привычки, но и тормозящие факторы сращивания костей. Токсины из дыма табачной продукции разрушают баланс экстрагена, который необходим костной ткани для укрепления. Но это далеко не весь вред курения для костей. Есть еще одна причина для отказа от курения во время сращивания костей при переломе. При табакокурении выделяется гормон кортизон. Избыток этого гормона в организме может привести к хрупкости костей. http://nvstman.com/145
Что касается никотина, которым пугают всех заядлых курильщиков, то и тут все печально для любителей табака. Не так давно в сети было опубликовано открытие ученых, в которых они указали на никотин как на разрушителя остеобластов. Именно остеобласты являются костеформирующими клетками.
Алкоголь также очень вреден. Чрезмерное употребление горячительных напитков влияет на гены, отвечающие за формирование костей. Так что, если вы решили выпить лишнего находясь на больничном во время перелома, подумайте о том, что он не только не поможет быстрее срастись костям, а напротив, сделает их еще более хрупкими.
million-sovetov.ru
Что делать, чтобы быстрее срастались кости при переломе
Пару дней назад умудрилась дома упасть с лестницы. Жутко заболел палец на ноге. Поехали с мужем в первый попавшийся травмпункт, сделали там снимок и по снимку врач вынес свой приговор:
Перелом большого пальца.
Наложили гипс, сказали три недели будешь носить это украшение. Так вот.
Мой первый Сайт [email protected]@@Сайт 100sovetov.ru перелом, радости что перелом первый было пару часов, потом наступило разочарование . Такой груз на спину близких людей ложится — мы должны быть им очень благодарны за их терпение и заботу о нас больных.
У меня соответственно, как наверное и у каждого, кто ломал себе кости, возник вопрос — А Са@йт 100sovetov.ru@С@айт 100sovetov.ru что делать, чтобы быстрее срастались кости при переломе?
Очень большую роль при переломе костей играет возраст, у детей переломы срастаются быстрее, чем у более взрослых людей. Какие кости сломаны и как они сломаны, это вам может рассказать врач.
Я как то слышала, что нужно кушать много кальция, но этот ответ мне Сайт 10@[email protected]@Сайт 100sovetov.ru показался очень малым. Я стала рыть глубже …..
С начало в журнале нашла статью:
Есть такое растение — окопник, это растение стимулирует рост клеток и восстанавливает травмированные ткани, с его помощью быстрее срастаются кости и укрепляются. Отвар корней окопника рекомендуют пить как чай без меры. Есть еще мазь на основе этого Сайт @[email protected]@Сайт 100sovetov.ru растения, ими можно мазать поврежденное место после снятия гипса, для быстрейшего восстановления.
Также нашла совет, что нужно найти николаевскую медную монету ( один рубль или пол-тинник). Напильником напиливаете с этой монеты опилок. Не очень большое количество скатываем вместе с хлебом в шарик и кушаем. Сайт [email protected]@Сайт [email protected] При переломе костей монеты хватает примерно на 2-3 недели. С помощью такого лечения кость при переломе срастется быстро, а переломы в будущем не дают знать о себе. Авторы уверяют что , такое народное лечение переломов костей не оказывает влияние на другие внутренние органы и после него нет побочных эффектов.
Можно принимать настойку мумие (реальный Сайт [email protected]@Сайт 100sovetov.r@u пример — 1 таблетке 2 раза в день, разведите таблетку в 50 мл теплой кипяченой воды. Дальше пить по 1 таблетке 1 раз в день, месяц).Мумие можно купить в аптеках.
Кальций кушать надо около 1,5 граммов в день (молочные продукты, зелень и прочее …)
Из витаминов рекомендуют Кальций-Д3 Никомед.
Советуют Сайт 100sovetov.ru@Сайт@ 100sovetov.ru@ также препараты типа коллаген (пропить),»Форкал плюс» и Траумель. Но некоторые жалуется, что не помогает.
Еще 1–2 раза в сутки в втирать пихтовое масло, только это наверное после снятие гипса, там не уточнялось.
Есть еще много трав,препаратов, настоек и прочего, я думаю буду пока пользоваться вышеописанным — для начала мне хватит.
Кстати говорят, Сайт 100so@[email protected]@Сайт 100sovetov.ru что на рентгене линия перелома будет видна еще несколько месяцев после срастания (месяцы,недели — завися от вида и части тела перелома).
А в конце самое главное. Движение это жизнь — рекомендуют двигать поврежденной конечностью, естественно,но в разумных и допустимых пределах. Если это конечно возможно.
Здоровья Вам и быстросрощенных, крепких, еще немало важно Сайт [email protected]@Сайт 100sovetov.ru@ — правильно сращенных костей мне (извините за нескромность ). Если и вы с переломом, то и вам тоже!
© 2012 — 2014, Алёна. Все права защищены.
защищено INVITEXT1100sovetov.ru