Что нельзя есть после отбеливания зубов – Рекомендации и правила ухода после отбеливания зубов.

Белая диета после отбеливания зубов: что можно есть, преимущества и срок диеты

Белая диета после отбеливания зубов — это отличный способ продлить красивый вид улыбки. Если пренебречь её принципами и питаться неправильными продуктами, эффект процедуры может исчезнуть уже через несколько дней.

Что такое «белая диета»?

Сразу после процедуры отбеливания эмаль зубов сохраняет повышенную чувствительность и восприимчивость к красящим веществам. Полноценный эффект закрепляется и проявляется спустя несколько дней. Меню белой диеты состоит из нейтральных продуктов, которые не воздействуют на белизну зубов.

Терапевтический эффект белой диеты

Период после чистки в стоматологической клинике даже более важен, чем вид самой процедуры. Продукты белой диеты содержат высокое количество белка и кальция, укрепляют эмаль и продлевают результат независимо от того, каким способом отбеливали зубы. Кроме меню, важно соблюдать и другие рекомендации относительно образа жизни и ухода за полостью рта.

Особенности белой диеты после отбеливания зубов

Самых строгих ограничений необходимо придерживаться в первые 48 часов после процедуры. В это время нельзя употреблять никакие продукты из числа запрещённых. В последующие дни допускается их редкое появление в меню с обязательной чисткой зубов после. Но самый сильный эффект сохранится, если придерживаться правил до 14 дней.

Кроме правильного питания, необходимо:

• Минимум на 2 суток, а лучше на 2 недели отказаться от курения.
• Тщательно очищать эмаль мягкой щеткой после каждого приема пищи, не допускать остатка налета.
• Применять щадящую зубную пасту и ополаскиватель без кислот по рекомендации стоматолога.
• Для удаления остатков еды использовать зубную нить.
• 48 часов женщинам не пользоваться губной помадой, а в остальные дни выбирать нейтральные, прозрачные оттенки, не оставляющие следов на зубах.
• Пить окрашивающие напитки, если очень хочется, через трубочку, чтобы ограничить их контакт с эмалью.
• Регулярно посещать стоматолога для профилактического осмотра.

Индивидуальные советы, в том числе по выбору пасты и других средств, может дать тот же специалист, что проводит процедуру отбеливания.

Разрешенные продукты

Нейтральной, безопасной для белизны эмали еды больше, чем кажется, поэтому не стоит бояться однообразия рациона. Во время белой диеты после процедуры отбеливания зубов можно употреблять:

• Молоко, сыры.
• Белок яйца.
• Рис, перловку, манку, овсянку.
• Филе курицы, индейки, крольчатину.
• Белый хлеб, макароны.
• Орехи.
• Грибы белого цвета.
• Некислые яблоки и груши без кожуры, бананы.
• Белую рыбу, морепродукты.
• Тофу.
• Белое вино.
• Картофель, сельдерей, белокочанную капусту, белую фасоль.

Длинный список позволяет составить меню, где будут только низкокалорийные ингредиенты. Это поможет совместить восстановление после чистки эмали и небольшой сброс веса.

Запрещенные продукты

В список опасных продуктов входит всё, что содержит природные или искусственные красители, среди них:

• кофе;
• чай черный и зеленый;
• любой шоколад, какао;
• газировки, соки, морсы, компоты, другие цветные напитки;
• конфеты, мармелад, желе, мороженое ярких цветов;
• соевый соус;
• цветные специи: куркума, шафран, карри, паприка, аджика;
• красное вино, цветной алкоголь;
• красящие ягоды и блюда из них: голубика, вишня, виноград, черешня, черника, слива и др;
• свекла, морковь, баклажан, помидор, тыква.

Из-за чувствительности эмали нельзя допускать воздействие кислот, поэтому нежелательны цитрусовые и кислые фрукты, кисломолочные продукты, уксус.

Примерный рацион во время диеты

Пользуясь рекомендованными продуктами, можно составить прекрасный рацион, способствующий похудению. В него будут входить вкусные разнообразные блюда, и недостатка в питательных веществах не возникнет. Вариант схемы питания на неделю, расписанный по дням:

1. Утро: овсянка. Обед: рис, куриное филе, салат из капусты. Вечер: молочный коктейль, банан.
2. Утро: сырники, фруктовый салат. Обед: тушеная капуста с картофелем, рыба. Вечер: салат с яйцами и сыром, молоко.
3. Утро: рисовая каша с фруктами. Обед: куриное филе с фасолью,перловка. Вечер: пюре из яблок и банана.
4. Утро: овсянка, фрукты. Обед: паста с морепродуктами, салат из капусты. Вечер: молочный коктейль с фруктами.
5. Утро: оладьи с яблоком, молоко. Обед: запеченный картофель с овощами, рыба. Вечер: куриное филе с рисом, салат.
6. Утро: рисовая каша. Обед: паста с куриным филе. Вечер: тушёная капуста, фасоль.
7. Утро: молочный коктейль, белый хлеб с сыром. Обед: перловка, рыба. Вечер: сырники с бананом.

Как и при любой диете, режим питания должен дополняться умеренными физическими нагрузками. В этом случае закрепится не только результат отбеливания, но и похудения.

Продолжительность белой диеты

Первые 2 дня строгих ограничений будет несложно выдержать. Далее продолжительность зависит от силы воли человека. Хотя бы 5-7 дней диеты обеспечат устойчивый результат, но многие срываются в этот момент, не могут отказать себе в любимых блюдах, или начинают курить. Точно сказать, что будет с эмалью от воздействия тех или иных продуктов, сможет специалист, проводивший отбеливание. Если съесть или выпить что-то запрещённое, а затем сразу почистить зубы, негативных последствий, скорее всего, не будет. Так, с небольшими исключениями, вполне возможно довести диету до конца через 2 недели.

Преимущества и недостатки

Ограничения в питании являются обязательным пунктом после процедуры у стоматолога. Если не следовать рекомендованным правилам, белизна зубов уйдет намного раньше, и чистку придется вскоре повторить.Поэтому легче просто отказаться от нескольких продуктов, тщательно следить за гигиеной полости рта некоторое время, и минусы такого образа жизни с избытком компенсируются прекрасным результатом.

Преимущества диеты:

• Сохраняет белизну зубов надолго.
• Способствует снижению веса.
• Можно составить меню из полезных продуктов и укрепить здоровье.
• В организм поступает меньше химических компонентов и красителей.
• Минусы диеты из белых продуктов после отбеливания зубов:
• Некоторым людям сложно психологически выдержать ограничения, возможны срывы.
• Приходиться планировать каждый прием пищи и следить за своими привычками.
• Из-за полного исключения некоторых продуктов и несбалансированного меню возможен дефицит определенных веществ в организме.

Если планируется сидеть на диете все 14 дней, можно заранее проконсультироваться с диетологом. Специалист сможет составить индивидуальный рацион, учитывающий потребности пациента, и содержащий нужное количество белков, жиров, углеводов и витаминов.

Противопоказания

Любой метод питания может отлично действовать у одних людей, и совершенно не подходить другим.

Список лиц, которым противопоказано соблюдение белой диеты:

• Беременные и кормящие женщины.
• Дети до 18 лет.
• Пожилые, ослабленные и больные люди.
• Пациенты с обострением хронических заболеваний.
• Люди с аллергией на компоненты белой диеты.
• Пациенты с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

В случае сомнений необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Белоснежные зубы очень привлекательны и различные процедуры отбеливания позволяют добиться красивой улыбки. Но результат во многом зависит от поведения пациента и выполнения им рекомендаций.

Что можно есть после отбеливания зубов:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

doktorzabota.com

что нельзя после есть и делать, белая диета, какие продукты кушать, рекомендации, можно ли пить пиво, курить

После проведённых с зубами процедур отбеливания им необходим специальный уход, поскольку эмалевая прослойка истончается.

Для её укрепления и оздоровления лечащий зубной врач назначает диету и выдаёт перечень с недопустимыми продуктами, которые вы в обязательном порядке должны исключить, чтобы ускорить процесс восстановления и не вредить зубам.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Почему важно следить за питанием

После процедуры отбеливания в стоматологической клинике зубная эмаль становится тоньше, могут появиться маленькие, незаметные глазу, трещинки.

Именно через них и попадает пища, приводящая к повторному потемнению зубов.

Микротрещины — нормальное явление. Главное — выждать время укрепления эмали, обычно оно составляет около 7—8 дней.

Что нельзя делать после отбеливания зубов

Очищение зубов имеет свои особенные правила, направленные на сохранение результата. Кроме условий, есть серьёзные табу, нарушение которых приведёт к потере новообретенной белизны, денежных средств и времени.

Запрещается:

• Использование помад и прочих губных косметических средств.
• Курение.
• Нарушение назначенного питания.

Для поддержания цвета и скорейшего восстановления зубной защиты дантист назначает специальную белую диету.

Белая диета — комплексное назначение по уходу за зубами, предотвращающее их пигментацию. Оно включает в себя полнейшее исключение продуктов и средств, содержащих достаточное количество веществ, которые красят эмаль.

Список продуктов, которые нельзя кушать

Для вашего удобства нами подготовлены списки продуктов и прочих препаратов, находящихся под строжайшим запретом к употреблению.

Еда:

• Шоколад, добавление какао-порошка.
• Овощи: свёкла/бурак, помидоры, перец, тыква, баклажан, морковь.
• Ягоды: клубника, слива, вишня, черника, голубика, смородина.
• Фрукты, имеющие повышенное содержание кислоты: апельсин, лимон, лайм, мандарины, грейпфрут и другие цитрусовые.
• Конфеты.
• Соусы: аджика, кетчуп, майонез, горчицу и пр.
• Мясные продукты с красителями.
• Чипсы и снеки.
• Специи: паприка, куркума, шафран, карри, красный и чёрный перец.

Внимание! Исключены твёрдые продукты, они способны нанести весомый ущерб уязвимой поверхности зубов.

Напитки:

• чай зелёный, чёрный, каркаде;

• кофе;
• соки, морсы;
• вино;
• какао;
• любые газировки.

Лекарства:

• Содержащие кофеин и перекись водорода.

Курение

Курение является особым пунктом. Оно крайне негативно отражается на оттенке зубов. Даже редкое курение оставляет след, поэтому курильщикам следует на некоторое время расстаться с пагубной привычкой или перейти на электронные сигареты.

Разрешено ли пить пиво или курить кальян

После отбеливания зубов лучше отказаться от частого употребления алкоголя, в том числе и пива. Настоятельно рекомендуется в течении 24-48 часов после процедуры воздержаться от кислотных и красящих сортов пива.

Курение кальяна также запрещено, ведь он оставляет на зубах такие же следы смол, как и сигареты.

Фото 1. Пожелтение эмали вследствие курения. Именно поэтому после процедуры отбеливания курить запрещено.

Что можно есть после отбеливания

Разрешённых продуктов достаточно, чтобы не чувствовать строгих ограничений и ни о чём не переживать. Кроме того, белая диета — не только разработанная программа, полезная для зубов, но и

32zuba.guru

список продуктов полезных для эмали

Время на чтение: 5 минут

А А

Каждый человек мечтает о белоснежной улыбке, поэтому процедура отбеливания зубной эмали стала очень востребована и популярна.

Независимо от того, сделаете ли вы отбеливание дома или воспользуетесь услугами профессионалов, для достижения максимального результата необходимо соблюдать определенные правила по уходу за зубами.

В противном случае зубы очень скоро приобретут прежний вид. О рекомендациях по уходу за зубами после отбеливания подробно расскажем в этой статье.

Какие существуют ограничения и сколько дней их соблюдать?

Имейте в виду! Как правило, стоматолог выдаёт специальную памятку с рекомендациями о питании и образе жизни, которые и называются белая диета.

Эти правила помогут сохранить эффект от отбеливания максимально долго.

Пренебрежение этими советами приводит к быстрому потемнению эмали и зря потраченным средствам на процедуру.

А виновата в этом будет не халатность врача, а не серьёзное отношение к уходу за зубной эмалью, употребление запрещённых продуктов, курение и несоблюдение гигиены полости рта.

Прозрачная диета — это особый режим питания после отбеливания зубов, соблюдение которого позволит избежать окрашивания зубной эмали.

Комплекс особых правил подразумевает исключение из рациона продуктов и напитков, имеющих в составе красящий пигмент

.

Диета называется белой еще из-за того, что большинство разрешённых после отбеливающей процедуры продуктов питания имеет светлую окраску.

Всё дело в том, что после процедуры отбеливания зубная эмаль приобретает пористую структуру и становится более восприимчивой, поэтому красящие вещества в составе напитков и продуктов легко проникают и впитываются в повреждённую эмаль.

Так же зубы приобретают повышенную чувствительность, и даже при проведённой реминерализации необходимо некоторое время, прежде чем эмаль придёт в норму.

Обратите внимание! Не желательно употреблять кислые, кисломолочные и слишком твёрдые продукты, а так же с большой осторожностью относится к очень холодным и горячим блюдам и напиткам.

Самый опасный период после отбеливания это первые 48 часов. В течение двух дней стоит строго придерживаться правил прозрачной диеты и совсем отказаться от запрещённых продуктов, а в следующие две недели постараться ограничить их употребление.

Возвращаться к прежнему рациону нужно аккуратно, не набрасываясь на запрещённые продукты в больших количествах. Так вы навредите своему желудку.

Начинать следует с кисломолочных продуктов, вредные для эмали блюда кушать небольшими порциями и прополаскивать рот после употребления, пить напитки следует только через трубочку.

Чем дольше вы будете ограничивать рацион от красящих пигментов и хорошо ухаживать за зубами — тем дольше продлится белизна ваших зубов.

Какие продукты можно есть?

Что же можно есть при такой диете? Здоровую и полезную пищу, не содержащую красителей как искусственных, так и натуральных.

Имейте в виду! Список разрешенных к употреблению продуктов:

• Молочные: творог, молоко, натуральные йогурты, сливки, нежирная сметана.
• Не яркие овощи: огурцы, пекинская белокочанная капуста (можно квашеную), картофель, сельдерей, спаржа, белая фасоль.
• Фрукты и ягоды: яблоки без кожуры, бананы, светлый виноград, белая смородина, груши.
• Пресный сыр и тофу.
• Прозрачные бульоны.
• Белое нежирное мясо.
• Белая рыба.
• Морепродукты.
• Грецкий орех.
• Грибы.
• Яичные белки.
• Рисовая, овсяная и гречневая каша.
• Макароны без соусов.
• Хлеб из муки грубого помола.
• Напитки: вода, фруктовый компот.

Будьте в курсе! Некоторые специалисты говорят, что можно некрепкий зеленый и белый чай, и чай с молоком, но мы рекомендуем пить их в таком случае через трубочку.

Что нельзя есть?

Запрещённые еда и напитки:

• Нельзя есть любую пищу, способную окрасить зубы.
• Яркие овощи и фрукты: морковь, свекла, помидоры, цитрусовые, арбуз, манго и тёмные ягоды.
• Кофе, какао и чай, чайные и кофейные напитки.
• Розовые и красные вина.
• Лимонады, соки, морсы, ягодный компот и другие напитки с красителями.
• Яркие соусы (соевый, кетчуп, сырный, горчица).
• Яичные желтки.
• Варения и джемы.
• Шоколад, карамель, окрашенные конфеты и мороженое.
• Мясные и рыбные изделия с красителями.
• Специи и восточные пряности, зелень.
• Чипсы, сухарики и другие снеки с добавками.

Помните! Если вы употребили какой-то из красящих продуктов, то немедленно и тщательно почистите зубы, чтобы не усугубить ситуацию, это уберёт оставшиеся частички красителя.

Курение и алкоголь после процедуры осветления эмали

Из алкоголя разрешено только белое вино, и желательно пить его через трубочку. Любые другие алкогольные напитки, в том числе и пиво пить не рекомендуется.

Курение так же запрещается, это распространяется на все виды курения, и сигареты и сигары и даже кальян.

Если не можете бросить, то потерпите минимум одни сутки, а позже сократите количество употребляемых сигарет.

После каждого курения тщательно прополаскивайте рот кипяченной водой или специальными растворами, а лучше почистите зубы и используйте зубную нить.

В обычной жизни алкоголь и сигареты пагубно влияют на состояние зубов и десен.

Никотин и смолы имеют свойства накапливаться в эмали и приводит к потемнению зубов, даже отбеливающие пасты спустя время перестают с этим справляться.

Часто курение является причиной решения записаться на отбеливающую процедуру. А в состоянии деминерализации и повышенной чувствительности зубов, вредных веществ будет проникать ещё больше и негативный эффект увеличится в разы.

Чрезмерное употребление алкоголя лишает эмаль витаминов и кальция и приводит к проблемам с деснами, разложению тканей и трещинкам.

Обратите внимание! После отбеливания алкоголь так же окажет огромное негативное воздействие на ослабленную эмаль.

Употребление алкоголя и курение не только приведут к потемнению зубов, но и может добавить новых повреждений зубов и десен, такие как кариес, трещинки и зубной камень.

Другие рекомендации после отбеливания

Помимо соблюдения белой диеты и исключения сигарет и алкоголя, стоит соблюдать следующие правила:

• Используйте пасты и специальные препараты для чувствительных зубов, которые рекомендуют стоматологи.
  Если у вас есть капы, то их можно наполнить средством для восстановления эмали и надевать на несколько часов или на ночь.
• Пользуйтесь мягкой щеткой.
• Чистите зубы не менее 3-х минут.
• Проводите очищение с зубной нитью.
• Пейте через трубочку.
• Кушайте по 5-6 раз в день маленькими порциями.
• Рекомендовано 1500 калорий в день.
• Не ешьте за 3 часа до сна.
• Женщинам нельзя красить губы блесками и помадой.
• Максимально ограничивайте кол-во сигарет в день.
• При необходимости принимать лекарственные препараты тёмного цвета, нужно заменить их на белые и прозрачные аналоги.
• Не используйте для обработки ран в зоне губ красящиеся вещества, такие как йод, облепиховое масло, зелёнка.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, что можно кушать после процедуры отбеливания зубной эмали:

При соблюдении качественного ухода, гигиены полости рта и белой диеты, белоснежная улыбка сохранится на целых два года.

Ограничить потребление кофе, сигарет, алкоголя и шоколада кажется невыполнимой миссией, но через две недели можно постепенно и аккуратно возвращаться к прежнему рациону, поэтому терпеть мучительную диету придётся не долго.

Результат стоит того, а белые зубы — это, прежде всего, здоровые зубы!

Рейтинг автора

1572

Автор статьи

Стоматолог-терапевт, пародонтолог, cтаж 12 лет

Написано статей

294

dentamed.club

что нельзя есть после процедуры отбеливания?

Содержание:

1. Белая диета
2. Рекомендации
3. Что можно есть и что нельзя

Желание соответствовать общепринятым стандартам красоты наряду с активным продвижением в массы принципов здорового образа жизни ожидаемо повысило востребованность не только непосредственно медицинских, но и сопряжённых косметологических услуг. Среди них можно выделить комплекс процедур, направленных на отбеливание зубов. Однако, мало кто задумывается о том, что результат, полученный в ходе работы специалиста-стоматолога, не гарантирует постоянства оттенка. Для того, чтобы сохранить достигнутую белизну, необходимо соблюдать целый перечень рекомендаций, и касается он не только ухода за зубами, но и грамотного питания – так называемой «белой диеты».



Белая диета – ключевые особенности питания после отбеливания зубов

Сразу оговоримся, что следовать рациону питания, именуемому «белой диетой» необходимо лишь в первые две недели после проведённой процедуры отбеливания. Именно в это время зубы остро реагируют на пищу, способную негативно повлиять на зубную эмаль, приводя к её повторному потемнению. Простое следование правилам белой диеты позволит закрепить полученный результат и избежать бессмысленных материальных расходов.

Причины, по которым подобная диета необходима, лежат на поверхности: в ходе процесса отбеливания происходит истончение зубной эмали. Период её полного восстановления составляет не менее 2 недель – как раз в это время следует избегать всех продуктов питания, содержащих красители любого происхождения, как искусственные, так и натуральные. А это значит, что на указанный период придётся полностью отказаться и от таких любимых напитков, как чай или кофе. После большинства стоматологических процедур, и особенно – после отбеливания, значительно возрастает риск возникновения микротрещин в эмали. Употребление совершенно привычного в обычных обстоятельствах продукта может привести к быстрому потемнению эмали.

Безусловно, подобная диетическая программа потребует терпения во имя результата, так как список продуктов, содержащих красители, весьма велик. В повседневной жизни они не доставляют неудобств или вреда, поэтому большинство из нас даже не подозревает о том, в каком количестве продуктов они содержатся.



— Напитки. Помимо упомянутых кофе и чая, из напитков сюда относятся любые морсы, соки (в равной степени свежевыжатые и пакетированные), какао, красное и розовое вино.

— Овощи. Натуральные красители содержатся в моркови, свёкле, помидорах, баклажанах, а также таких, казалось бы, безобидных овощах, как перец или тыква. В данном случае отказ от употребления этих овощей подразумевает одновременный отказ от любых продуктов, имеющих их в составе (даже в обработанном виде). От употребления соусов и специй также следует отказаться.

— Фрукты. Фруктовое воздержание подразумевает отказ от цитрусовых (апельсинов, грейпфрутов), лимона (в первую очередь по причине агрессивного воздействия на эмаль), а также слив и дыни. Особой скоростью воздействия на пигментацию эмали отличается клубника.

— Шоколад и карамель. Шоколад любого типа является способен быстро привести к потемнению эмали. Что касается карамели и леденцов – почти все они содержат синтетические красители. Даже, если краситель окажется натуральным, это никак не спасёт ситуацию.

— Прочее. Перечисленный перечень продуктов питания отнюдь не является исчерпывающим. Для полной уверенности в безопасности продукта для отбеленных зубов следует уделять пристальное внимание составу, указанному на этикетке любого товара, поскольку красители могут обнаружиться, в том числе, в мясных изделиях, консервах, кисломолочной продукции.

Общие рекомендации после процедуры отбеливания зубов

Наибольшей чувствительностью к красителям и раздражителям эмаль отбеленных зубов обладает в первые два дня после процедуры. В этот период к пагубным результатам может привести даже небольшое количество «неправильного» продукта. Но и в последующие 12 дней расслабляться не стоит. Если вдруг, по ошибке или забывчивости вы всё-таки употребили красящий продукт – как можно скорее почистите зубы!

Ранее мы упоминали про негативное воздействие кисломолочной продукции и цитрусовых. Причина кроется не только в возможном содержании в них красящих веществ – указанные продукты обладают высоким уровнем кислотности. Не стоит забывать о том, что после процедуры отбеливания зубная эмаль не только истончена, но и особо чувствительна к раздражителям.

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ — КЛИНИКА СЕЛИН

Что можно и нужно есть после отбеливания зубов?

Несмотря на довольно обширный список того, что запрещено, каждому из нас вполне под силу перейти на меню без серьёзных ограничений и стресса для пищеварительной системы. Также полезно помнить, что активное поступление в организм белков и кальция способствует скорейшему укреплению эмали. В связи с этим в число разрешённых продуктов входят:

• Белая и красная рыба
• Овсяная и рисовая крупа
• Капуста и фасоль (только белая)
• Яблоки и бананы
• Некоторые молочные продукты – в частности, сыры, творог и молоко с низким содержанием жира

В качестве напитков используется минеральная вода. Допускается употребление зелёного чая в умеренных количествах начиная с третьего дня после процедуры. Уместно использовать коктейльные трубочки при употреблении жидкостей.

Правила «белой диеты» предполагают дробный режим питания – пять приёмов пищи в течение дня с равномерными интервалами между ними. Уровень энергетической ценности суточного рациона не должен превышать 1500 ккал. За полчаса до первого приёма пищи рекомендуется выпить стакан тёплой воды. Как пища, так и напитки не должны быть горячими или холодными, так как зубная эмаль может болезненно реагировать на перепады температур.

Обращаем особое внимание, что указанные рекомендации предназначены для людей, у которых отсутствуют хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. В противном случае, необходима предварительная консультация у врача-диетолога, чтобы решение проблемы с зубами не спровоцировало новую проблему с желудком. То же самое касается и ситуаций, когда на момент отбеливания и после него вы проходите параллельное постоянное лечение с использованием медикаментов – все они должны быть только белого цвета (или прозрачные).

Среди прочих рекомендаций следует отметить необходимость увеличить время чистки зубов до трёх и более минут, используя при этом специальные зубные пасты, а во избежание случайной пигментации эмали временно прекратить использование косметики для губ, способной причинить вред – блеска и помад. Отказ от табакокурения полезен сам по себе, здесь же подчеркнём его важность, так как активное курение негативным образом влияет на цвет зубов.

Смысл указанных рекомендаций – гарантированное закрепление полученного в ходе проведённого отбеливания результата. Несложные правила продлят присутствие белоснежной улыбки на срок до полутора-двух лет. Да и сама диета в немалой степени соответствует принципам правильного питания, что даёт повод следовать ей и по истечении двух недель реабилитационного периода.

С неожиданной стороны такая процедура, как отбеливание зубов, может одновременно стать стимулом для приобщения к здоровому образу жизни, правильному питанию, занятиям спортом. Если же, всё-таки, вы не планируете скоротечно менять свой рацион питания и планируете по истечению периода реабилитации вновь вернуться к привычному меню, делайте это аккуратно и постепенно. Ведь неожиданные изменения как в питании, так и в распорядке дня — стресс для организма. Поэтому ни одно нововведение не должно внедряться резко. В течение недели последовательно вводите в меню отдельные блюда, которые привыкли употреблять. И помните, что процедуру отбеливания (какой бы качественной она ни была) придётся повторять тем чаще, чем больше продуктов, способных повлиять на пигментацию, употребляется.

Отбеливание зубов — видео

seline.ru

Что можно есть после отбеливания зубов

Каждый мужчина или женщина мечтают на более длительный период сохранить полученный результат после отбеливания и постоянно задумываются: что можно и что нельзя есть в этот период. Рекомендация врачей после проведения процедуры отбеливания зубов — соблюдение белой диеты.

 

После профессионального отбеливания зубов эмаль особенно чувствительна к красителям. Чтобы закрепить полученную белизну на более длительный срок, необходимо соблюдать ряд рекомендаций. Рассмотрим основные вопросы,  волнующие человека, прошедшего данную процедуру.

Диета

Белая диета закрепляет и продлевает результат после профессионального и дорогостоящего отбеливания зубов. На период диеты нельзя употреблять продукты, содержащие цветные красители и кислоту разрушающую эмаль. Но можно и нужно употреблять больше продуктов, богатых кальцием и белком. В первые три дня после врачи дают следующие рекомендации: придерживаться строгой диеты, а последующие 2 недели использовать только светлые продукты. За это время эмаль приобретает прочность и проходит зубная сверхчувствительность.

Для придания Вашей улыбке наилучшего эстетического вида одного отбеливания недостаточно. Мы также рекомендуем задуматься о исправлении прикуса и выравнивании зубов- http://conden.neopulse.org/informaciya/ehlajnery-dlya-vyravnivaniya-zubov.

Что нельзя есть после процедуры

После отбеливания зубов нельзя употреблять следующие цветные продукты:

• Коричневые или черные – кофе, кофейный напиток, какао, чай, шоколад, колу, соевый соус, ежевику;
• Красные – кетчуп, ягоды, томатный сок, томаты, аджику, свеклу;
• Желтые – горчицу, морковь;
• Содержащие химические красители – лимонады.

Кроме продуктов, насыщенных цветов, нельзя употреблять пищу, содержащую кислоту, так как она отрицательно воздействует на очищенную эмаль. Также не следует употреблять горячую или холодную еду. При приготовлении блюд на период диеты необходимо отказаться от цветных специй (куркумы, карри).

Соблюдать бесцветную и щадящую диету требуется хотя бы несколько недель. За это время рыхлая эмаль очищенных зубов окрепнет. Следует учесть тот факт, что после каждого приема пищи необходимо тщательно чистить зубы.

Что можно есть после отбеливания

После отбеливания во время белой диеты можно и нужно употреблять продукты светлого цвета, насыщенные белковыми элементами и кальцием:

• Куриную грудку, любую часть кролика;
• Морскую рыбу, креветки, осьминогов, мидии;
• Шампиньоны;
• Макаронные изделия;
• Зеленые яблоки;
• Творог, сметану, натуральный белый йогурт.

Рекомендации после отбеливания

После осветления гигиеническим процедурам полости рта уделяют максимальное внимание. Зубы необходимо чистить после каждого приема пищи мягкой щеткой и специальным средством, не содержащим агрессивных абразивных веществ. Придется постоянно пользоваться зубной нитью. Рот следует ополаскивать фторсодержащими растворами.

Женщинам стоматологи рекомендуют воздержаться от применения помады или блеска для губ. Цветной краситель случайно попавший на поверхность зубов, негативно отразится на белоснежном цвете.

Курильщикам придется отказаться от курения. Содержащийся никотин и смолы в сигаретном дыму моментально вернут осветленным зубам желтоватый оттенок. Конечно — тяжело, но надо удержаться. Иначе, результат от дорогостоящей процедуры сойдет на нет.

За время белой диеты зубная эмаль интенсивно восстанавливается. Для этого делается упор на продукты, богатые кальцием плюс медикаментозные препараты и витамины.

Периодически необходимо посещать кабинет стоматолога для профессиональной чистки и проверки на наличие повреждения эмали. Но ни в коем случае нельзя пользоваться зубными пастами! Для укрепления эффекта необходимо пользоваться зубными полоскателями. Соблюдая эти несложные рекомендации и белую диету, эффект от отбеливания можно сохранить аж на 3 года!

Немного подтверждающей информации в этом видео:

Профильные услуги нашей стоматологии

ref=»http://consilium-dent.ru/lechenie/ortopedicheskoe-lechenie»>Зубные протезы

consilium-dent.ru

Белой диете после отбеливания зубов: что можно есть

3 октября 2018

Если вы собираетесь в ближайшее время пройти процедуру домашнего или профессионального отбеливания, то не забудьте как следует подготовиться. Перед процедурой укрепите эмаль, пройдите профессиональную гигиену полости рта в кабинете у стоматолога. Как только получите белоснежную улыбку, тоже не расслабляйтесь. Помните, чтобы сохранить результат надолго, важно соблюдать «белую диету» после отбеливания зубов. А редакция портала UltraSmile.ru даст ответы на важные вопросы, знание которых поможет подойти ко всему ответственно и со знанием дела.

Вопрос №1: что скрывается под термином «белая диета»?

Определений может быть несколько – белая, бесцветная или прозрачная диета после отбеливания зубов. Но в любом случае она предполагает, что вы перестанете кушать продукты и пить напитки, которые будут способствовать потемнению, изменению оттенка эмали. Именно поэтому она и названа «белой». Питаться можно столько раз в сутки, сколько вы привыкли, главный акцент – на цвете еды.

В «белой диете» главный акцент делается на цвете еды.

Важно!

После воздействия отбеливающих составов эмаль становится пористой и очень чувствительной. Соответственно, она нуждается в дополнительном уходе и поддержке. Ее нужно укреплять. Именно поэтому специалисты настоятельно рекомендуют кушать не только «бесцветные», но и максимально полезные продукты, богатые кальцием, фтором, фосфором.

Вопрос №2: сколько времени соблюдать режим питания?

Строго придерживаться «белой диеты» нужно первые несколько суток после процедуры отбеливания. В следующие 10-14 дней можно постепенно включать в рацион питания еду с незначительным количеством красящего пигмента. Еще через пару недель после осветления эмали вы можете вернуться к обычному рациону питания.

Независимые исследователи установили, что уже через несколько недель после воздействия отбеливающих составов эмаль приобретает свою привычную структуру и плотность, т.е. становится такой же, какой была и до процедур. Но при одном условии: если человек проходит реминерализующие процедуры, использует специальные зубные пасты и укрепляет ее изнутри, т.е. при помощи полезных продуктов питания.

На фото показано профессиональное отбеливание зубов

На заметку!

Ученные провели исследование, в ходе которого было выявлено: больше всего кальция эмаль теряет в результате фотоотбеливания, меньше – при химическом. Но реминерализация в одинаковой степени хорошо восстанавливает структуру и целостность эмали.

Также важно помнить, чтобы результат радовал максимально долго, после употребления цветных продуктов не забудьте на постоянной основе качественно очищать полость рта, прополаскивать ее водой или ополаскивателем. Также один раз в полгода посещайте стоматолога для проведения профессиональной чистки зубов, удаления мягкого налета и твердых отложений. Ведь налет на отбеленной эмали будет скапливаться также, как и на не подвергшейся манипуляциям.

Вопрос №3: употребление каких продуктов поможет поддержать результат?

Что можно есть после отбеливания зубов:

• мясо: куриное, мясо индейки, кролика,
• любые виды белой рыбы: палтус, камбала, хек, треска, минтай. В красную рыбу продавцы легче добавляют различные красители, а отличить действительно натуральный продукт не каждому под силу,
• молоко и кисломолочная продукция: можно все, кроме йогуртов с наполнителями и кусочками фруктов,
• все крупы,
• овощные культуры: сельдерей, некоторые виды капусты (белокочанная, цветная), картошка, лесные грибы (шампиньоны, белые, подберезовики),
• фрукты: груши и бананы, зеленые яблоки,
• напитки: белый и зеленый чай, белое вино, кефир, ряженка, не газированная питьевая или минеральная вода.

Разнообразие светлых продуктов

Время приема пищи	Примерное меню
Завтрак, 7:00-9:00	Овсянка, отваренная на воде или молоке, без добавления сахара, кусочек сыра и творог, жирностью не более 4%, тосты из белого хлеба, зеленый чай.
Второй завтрак, 10:00	Кефир, банан или груша. Можно съесть вареное яйцо.
Обед, 12:00-13:00	Рис с куриным мясом или индейкой.
Полдник, 16:00	Стакан сока из яблок или чашка белого чая, любой не цветной фрукт или творог.
Ужин, 18:00-19:00	Отварная цветная капуста, белая рыба. Фруктовый или овощной салат, заправленные натуральным йогуртом.

Интересно!

Ученые утверждают, что за завтраком и обедом, т.е. в первой половине дня человек должен употребить до 70% всей суточной нормы калорий и питательных веществ. Вечером, на ужин и промежуточные перекусы, должно приходиться порядка 30% калорий. При этом последний прием пищи должен быть примерно за 2-3 часа до сна – голодным спать ложиться тоже нельзя.

Вопрос №4: что нужно исключить из привычного рациона питания?

Любой врач после процедуры акцентирует внимание на том, что нельзя есть после отбеливания зубов. Вероятнее всего, в стоматологии вы получите даже памятку, в которой будет прописано, что находится под запретом. Это, прежде всего, напитки с кофеином: кофе и черный чай. По истечении 48 часов после процедуры их не запрещается вводить в рацион, но употреблять напитки следует только через трубочку и желательно, с молоком. Также откажитесь от красного вина, морсов, какао, газировки и соков из ягод. Нельзя кушать цитрусовые и все, где содержится кислота (апельсины, виноград, вишня, черешня, черника, киви, манго, клубника, смородина).

Следует отказаться от красящей пищи и напитков

Скажите категорическое «нет» таким овощам: свекла, морковь, помидоры, красный перец и баклажан. Под запрет следует поставить соусы и томатную пасту, кетчуп, острые и красочные специи: карри, куркума, базилик.

На заметку!

Во время соблюдения «прозрачной» диеты следить нужно не только за рационом питания, но и за температурным режимом: вред эмали могут нанести слишком горячие и слишком холодные продукты, кислые и острые, сладкие и соленые, жирные и жаренные. Сократите до минимума соль, сахар.

Вопрос №5: какие недостатки есть у белой диеты?

Тем, кто следует диете после отбеливания зубов приходится временно себя ограничивать. С таким положением дел могут и готовы мириться не все. Бывает, обладатели белоснежных зубов не выдерживают и срываются. Возьмите также на заметку, что диета может быть противопоказана тем пациентам, которые страдают заболеваниями пищеварительного тракта, непереносимостью белка и лактозы (натуральный сахар, которыми богата молочная продукция), беременным и кормящим, пожилым людям. Ведь очень сложно при определенных ограничениях сделать рацион питания сбалансированным и тщательно подбирать, комбинировать продукты.

Поэтому обязательно консультируйтесь с врачом. Особенно это относится к тем, кто не желает отбеливать зубы в профессиональных условиях стоматологии, а пользуется домашними методами. О состоянии своего здоровья и тем более, эмали, вы можете даже не догадываться. В таком случае «белая» диета для зубов непредсказуемо может нанести вред.

«Недавно наконец накопила денег и решилась на фотоотбеливание. Давно мечтала о красивой улыбке. Но немного напугало, что после процедуры врач выдал здоровенный список рекомендаций. Их было много: помадой красной не пользоваться, не курить, чистить зубы пастой с фтором, купить флосс. И естественно, белая диета в этом списке была. Первые два дня я старалась, творога и всего полезного накупила. А на третий день пошла к подруге на день рождения и естественно, не смогла себя сдержать: наелась вредных вкусняшек на неделю вперед, еще и кофе все запила. После чего запаниковала и стала звонить стоматологу. Правда, он успокоил. Сказал, что главное – тщательно гигиену потом провести и больше ошибок не повторять».

VeraTimofeeva, фрагмент из отзыва otzovik.com

Вопрос №6: какого результата ждать, если придерживаться белой диеты?

Белая диета при отбеливании зубов станет отличным подспорьем для того, чтобы закрепить результат и сохранить зубы в идеальном состоянии надолго. Также некоторые люди отмечают, что особенности питания в этот период способствуют естественному снижению веса и помогают привести себя в форму. Пища без красителей, химической составляющей и консервантов способствует оздоровлению организма изнутри. Продукты, употребляемые в процессе «прозрачной» диеты, легко усваиваются, в них много клетчатки и полезных микроэлементов.

При придерживании диеты эффект от отбеливания будет дольше держаться

Правда, специалисты подчеркивают, чтобы правильно похудеть во время белой диеты, нужно соблюдать несколько важных рекомендаций:

• за 10-30 минут до приема пищи пейте жидкость: это может быть обычная питьевая или же минеральная вода без газа. Стакан воды поможет улучшить обмен веществ, подготовить желудок и умерить чувство голода – так, вы съедите меньше,
• кушайте мало, но часто: лучше, если принимать пищу вы будете небольшими порциями, но по 5-6 раз в день. Если кушать редко, но много, то можно перегрузить желудок и кишечник. Органы плохо будут справляться с процессом переваривания пищи, а вас начнут беспокоить боли, запоры, тяжесть и вздутие желудка, неприятный запах изо рта.

Диета после отбеливания эмали предполагает, что вы будете употреблять очень много белковой и кисломолочной пищи. А это значит, вы будете активны, полны сил, почувствуете прилив энергии и легкость. Ну и самое главное, будете радоваться красивой улыбке.

Оцените статью:

Загрузка… отбеливание

Консультирующий специалист

Комментарии

Темы

Акции

Обсуждаемые темы

ultrasmile.ru

Что нельзя есть после отбеливания зубов

После процедуры отбеливания зубов необходимо соблюдать особое питание, чтобы не свести на нет вашу новую ослепительную белую улыбку.

В первые дни после процедуры необходимо избегать любые продукты, которые способны окрашивать зубы. К ним обычно относятся:
— чай, кофе, какао, любые коктейли и разновидности с содержанием кофе и чая;
— шоколад и другие напитки с ним;
— напитки и еда с красителями – вино, мороженое и так далее;
— морсы, соки и красные вина;
— соусы с натуральными или нет красителями – аджика, соевый соус, кетчуп и так далее;
— овощи, которые могут красить зубы – свекла, морковь и другие.

После процедуры следует избегать такие напитки и пищу в течение 2 дней. А после ограничить потребление на протяжении 2 недель. Если же вы употребили что-то из списка, то не следует сильно пугаться. Необходимо почистить сразу зубы обычной зубной пастой.

Помимо всего этого, сигареты тоже могут красить зубы в желтоватый оттенок, оставляя налет. Необходимо отказаться от курения или ограничить количество сигарет в день.

После процедуры обычно 2-3 дня чувствительность зубов будет повышенная. Не стоит в таком случае употреблять кисломолочные и кислые продукты. Цитрусовые, ягоды, кислые яблоки, фрукты и овощи – все это должно оказаться под запретом в течение 2-3 дней.

Такую диету еще называют «Белой», потому что в рационе желательно должны присутствовать продукты светлой окраски. После двух недель можно будет вернуться к обычному «цветному» рациону, но ограничивая при этом его какое-то время.

Кроме диеты еще можно использовать зубную нить для чистки между зубами. При этом необходимо продлить процедуру чистки на 3-5 минут, чтобы максимально очистить пространство между зубов от налета и кусочков пищи, которые могут окрашивать зубы.

Зубную пасту стоит использовать ту, которую рекомендует ваш стоматолог, но можно также проконсультироваться и со специалистом процедуры отбеливания. Он всегда подскажет лучший вариант.

Ополаскиватель для полости рта должен быть с фтором. А женщинам также стоит отказаться от помад и блесков для губ в первые 3 дня.

При таком строгом соблюдении всех рекомендаций отбеленные зубы сохранят свой цвет в течение 2 лет. А при несоблюдении эффект исчезнет через пару недель. Если учесть, что процедура стоит дорого, то в интересах пациента после процедуры соблюдать все рекомендации.

www.kakprosto.ru