Содержание

что можно есть при диарее

Источник фото: shutterstock.com

Все мамы рано или поздно сталкиваются с таким явлением, как детская диарея, или попросту понос. Причиной может быть как банальное отравление, которое быстро проходит и не несет за собой тяжелых последствий, так и различные инфекции. Они могут привести к истощению, обезвоживанию и авитаминозу детского организма.

Поэтому родителям стоит быть бдительными и внимательно следить за состоянием ребенка.

Причины диареи у детей

Прежде всего давайте разберемся, какое состояние стула считается отклонением от нормы. При поносе выделения жидкие, могут содержать остатки непереваренной пищи и слизь. Количество испражнений увеличивается и иногда достигает 10-12 раз в сутки.

Самые частые причины диареи у детей:

  1. Слишком быстрое прохождение пищи через кишечник в результате нарушения перистальтики.

  2. Воспалительные процессы в кишечнике.

  3. Выделение слишком большого количества воспалительного секрета.

  4. Нарушение всасывания воды стенками кишечника.

Симптомы

Основными симптомами диареи являются жидкий стул и резко увеличившаяся частота испражнений. Кроме того, вы можете обнаружить у ребенка вздутие живота и урчание. Если малыш жалуется на резь и боли в районе кишечника, у него резко поднимается температура – это может быть признаком того, что в организме появилась инфекция.

Вирусная инфекция

Ее самые частые возбудители:

  • ротавирус;

  • энтеровирус;

  • астровирус.

Они попадают в организм ребенка через грязные фрукты и овощи, невымытые руки, продукты, которые не прошли необходимую термическую обработку.

Инкубационный период составляет 7-10 дней, в некоторых случаях он может растянуться до 2-3 недель.


Источник фото: shutterstock.com

Основные симптомы вирусной инфекции:

Если вы подозреваете у своего ребенка подобную инфекцию, не стоит заниматься самолечением. Обязательно проконсультируйтесь с детским врачом, который поставит точный диагноз, а после назначит лечение.

Чем кормить ребенка при поносе?

Диета при вирусной инфекции включает:

Обильное питье.

Вы можете использовать как обычную теплую воду, так и негазированную минеральную. Они спасут малыша от обезвоживания и помогут организму избавиться от токсинов.

Умеренное питание при диарее у детей.

Поговорим о том, что можно есть ребенку при поносе.

Хорошо, если в первый день болезни малыш вообще воздержится от еды. Если сделать это сложно, то тщательно проследите за тем, чтобы была соблюдена диета при поносе у ребенка.

Исключите жареные и жирные блюда, а также фрукты и молочные продукты. Специалисты рекомендуют кормить ребенка небольшими порциями. Это могут быть диетические мясные бульоны, каши, кефир и другие кисломолочные продукты.

Функциональная диарея

Может появиться, если:

  • вы ввели в рацион ребенка новые продукты;

  • он съел что-то несвежее или не предназначенное для еды (траву на улице, мел и т.  д.).

При этом у ребенка учащается стул, могут появиться вздутие, несильные боли в животе. Но процесс не сопровождается высокой температурой или рвотой.

Лечение включает прием адсорбирующих препаратов и добавок, которые восстанавливают микрофлору кишечника.

О том, что можно есть ребенку при поносе, мы говорили чуть выше.

Диарея, вызванная пищевой аллергией

Это частое явление при переходе от грудного/искусственного вскармливания на дополнительный прикорм.

Самым частым возбудителем является коровье молоко. Среди других продуктов, которые могут вызывать диарею: яйца, орехи, курица и рыба.

При пищевой аллергии у ребенка появляются диарея, вздутие живота, резкие боли в области кишечника. В некоторых случаях может возникнуть рвота, появляются отеки и крапивница.

Если вы наблюдаете подобные симптомы – обратитесь к своему педиатру. Он проведет осмотр, а также назначит дополнительные консультации с аллергологом и гастроэнтерологом, если сочтет нужным.

Диарея от антибиотиков

Если ребенок употребляет антибиотики и у него появился понос – скорее всего, страдает микрофлора его кишечника.

В этом случае не стоит самостоятельно прекращать прием лекарств. Лучше всего изменить питание, включив в него кисломолочные продукты, диетические бульоны и кисели. А также проконсультироваться с лечащим врачом.


Источник фото: shutterstock.com

Питание при диарее у детей

Во время поноса стоит исключить из детского меню жареные, острые и соленые блюда.

Уберите из рациона колбасы и другие копчености, грибы, тяжелое мясо и рыбу.

Отдавайте предпочтения индейке и кролику.

Не давайте малышу свежие фрукты и овощи, так как они могут вызвать вздутие живота.

Временно исключите свежий хлеб и другую выпечку, молоко и молочные продукты, яйца.

Консервы, сладости, фастфуд, газировка, свежевыжатые соки также под запретом.

Не давайте ребенку кислые фруктовые чаи, отвары из шиповника, смесь из трав, крепкий чай или кофе. Они могут усилить перистальтику кишечника и вызвать ненужные осложнения.

Питьевой режим

Независимо от вида диареи ребенок во время дефекации теряет много воды, баланс которой необходимо восполнять.

Можно пить слегка подсоленную или минеральную воду. Можно использовать «Регидрон».

Стоит исключить из меню при поносе у ребенка сладкие напитки, газировку, крепкий чай, соки, коровье молоко.

Если ребенок маленький, ему дают 50-70 мл жидкости после каждого похода в туалет «по-большому». Дети старше 1 года обычно уже умеют пить самостоятельно. Позвольте им потреблять столько жидкости, сколько они сами захотят.

Диета после диареи

После того как признаки диареи прошли, стоит возвращать ребенка к привычному питанию, но постепенно. Важно помочь организму полностью восстановиться.

Пусть питание будет частым, а порции небольшими. Пока не вводите в рацион жареное и соленое. Лучшим вариантом будут блюда, приготовленные на пару и вареные.

Еда должна быть легкой и полезной.

Временно исключите газировку, грибы, искусственные сладости, копчености, фастфуд и тяжелые блюда.

  • В меню можно включить легкие супы, нежирные сорта мяса и рыбы. Они богаты клетчаткой и полезными веществами, но не перегружают кишечник.

  • Отличным восстанавливающим эффектом обладают рисовая и овсяная каши: они обволакивают стенки кишечника и восстанавливают пищеварение.

  • Не давайте малышу свежий хлеб и булки, запаситесь сухарями или вчерашней выпечкой.

  • Исключите яичницу, вместо нее приготовьте ребенку диетический омлет на пару.

  • Разрешены вареный/тушеный картофель, тыква, морковь и кабачки. Прекрасно нормализуют стул печеные яблоки. Полезны бананы.

  • Помощником в восстановлении организма станут кисель и кисломолочные продукты.

Профилактика

Главная и самая частая причина возникновения диареи – несоблюдение правил гигиены. Поэтому важно:

  • Научить ребенка мыть руки тщательно. Процесс должен занимать около 15-20 секунд. Покажите ему на своем примере, что и как нужно делать. Используйте мыло, обрабатывайте всю поверхность рук, включая поверхность между пальцами и их кончики.

  • Приучите ребенка мыть руки сразу после улицы, перед каждым приемом пищи и после посещения туалета.

  • Тщательно мойте фрукты и овощи. Вы можете использовать для этого специальные средства. Замачивайте зелень в воде перед тем, как использовать ее в салатах и других блюдах.

  • Подвергайте продукты тщательной термической обработке.

  • Следите за тем, чтобы ребенок не тянул в рот все подряд во время прогулок и игр дома.

  • Повышайте иммунитет малыша, давайте ему витамины и минералы. Пусть его питание будет полноценным и сбалансированным.

Чем кормить кошку при поносе, натуральные продукты, лечебные корма

При длительной диарее у кошки, слабости, отказе от корма, рвоте, повышении температуры следует обратиться за помощью в ветеринарную клинику.

Как правильно кормить кошку, если у нее диарея

С диареей у питомца сталкивается 80% владельцев. Основные причины:

●     Инфекционные заболевания.

●     Гельминты и простейшие.

●     Отравления.

●     Воспалительные заболевания кишечника.

●     Заболевания других органов пищеварительной системы.

Если понос вызван этими проблемами или его этиология точно не ясна, то нужно обратиться к ветеринарному врачу-гастроэнтерологу для проведения диагностики и назначения лечения.

При диареи, связанной с перееданием, поеданием несвежей или не предназначенной для кошки пищей можно нормализовать стул с помощью лечебной диеты, которую необходимо выдерживать в среднем в течение 14 дней.

Во время поноса нарушается нормальное всасывание жидкости в кишечнике, большая ее часть выходит наружу с калом. Владелец должен откорректировать питание своей кошки так, чтобы пища легко усваивалась, не раздражала и без того воспаленные стенки пищеварительного тракта. Также важно не допустить обезвоживания, ведь оно может наступить очень быстро.

Если у кошки снижен аппетит, то в первые сутки нет необходимости в принудительном кормлении. Важно обеспечить питомца достаточным количеством влаги, расставив по дому несколько мисок с водой. При полном отказе от питья необходимо провести насильные вливания жидкости из шприца без иглы в угол пасти.

Голодная диета больше суток опасна для кошек, так как могут начаться серьезные изменения в печени — липидоз.

●     На вторые сутки корм стоит предлагать каждые 2 часа, но небольшими порциями, по 1-2 ложечки.

●     Сырые продукты в этот период противопоказаны. Пищу необходимо варить или подвергать обработке паром. Давать жареную, острую, соленую еду нельзя, она раздражает стенки желудка и кишечника. Для удобства и облегчения процесса переваривания пищу пюрерируют. Доступ к чистой свежей воде не должен быть ограничен.

●     Дополнительно в рацион можно добавить питательный напиток Viyo, который богат пребиотическими волокнами.

●     Чтобы улучшить аппетит кошки, повысить поедаемость, питомцу стоит предлагать еду подогретую примерно до 37 градусов. Она более ароматна и привлекает кошку.

●     Если ваш питомец питается кормами промышленного производства, то его нужно временно перевести на лечебный корм, который лучше усваивается и помогает быстрее восстановиться пищеварительной системе.

Диарея может возникнуть при непереносимости компонентов корма или при индивидуальной реакции на какие-то продукты. Владелец должен проанализировать питание своей кошки за последние 3-5 дней, исключить все новое. Также не стоит резко переводить питомца с одного типа питание на другое, переход должен быть плавным.

Если возникла диарея, то нужно вернуться к привычному рациону.

Натуральные продукты

Продукты необходимо термически обработать, чтобы они лучше усваивались и не было риска пищевого отравления. Мясо лучше выбрать не жирное, нарезать кусочками, отварить, затем довести до состояния фарша или пюре с помощью блендера. Крупы и овощи нужно хорошо разварить и тоже довести до однородной консистенции, можно смешать с мясным фаршем.

Первые 3-5 дней рацион кошки должен быть составлен исключительно из диетической еды. Далее можно вводить привычную пищу по одному продукту в день.

В таблице ниже мы составили для вас перечень запрещенных и разрешенных продуктов:

Допустимо:

Исключить из рациона:

Куриное мясо

Индейка

Кролик

Постная говядина

Филе трески

Филе минтая

Рис

Морковь

Кабачок

Тыква

Сырое мясо

Свинина

Жирные сорта рыбы

Молоко

Кисломолочные продукты

Острое

Соленое

Сладкое

Жирное

Выпечка

Через 3-5 дней в рацион постепенно вводят кисломолочные продукты, цветную капусту, картофель, брокколи. Если аппетит все еще снижен, то стимулировать его можно с помощью теплого мясного бульона, добавленного к основному рациону.

Если у кошки нет аппетита, то нужно обратиться в ветеринарную клинику для установки внутривенного катетера и начала парентерального питания. В зависимости от тяжести состояния ветеринарный врач может порекомендовать принудительное кормление из шприца без иглы или установку пищеводного зонда.

Самолечением заниматься не стоит, все лекарственные препараты должен назначать специалист.

Без вреда для здоровья питомцу вы можете добавить в рацион специальные пре- и пробиотики:

●     Питательный напиток Viyo;

●     Пищевую добавку FortiFlora;

●     Диагель;

●     Pro-Kolin.

Снять воспаление в кишечники могут отвары ромашки и коры дуба, но их обычно тяжело влить питомцу, пьют растворы кошки неохотно.

Промышленные лечебные корма


При нарушении пищеварения можно временно перевести питомца на лечебный рацион. Производители выпускают диеты для желудочно кишечного тракта в форме паштетов, кусочков в соусе или желе и в виде сухих крокетов. Последний вид корма лучше предварительно размачивать в воде или давать вне острой стадии заболевания. В своем составе диеты содержат высококачественные протеины с высокой степенью усвояемости, незаменимые жирные кислоты, пребиотики.

При расстройствах пищеварения у кошек показаны следующие виды кормов:

●     Royal Canin GASTRO INTESTINAL GI32. Выпускается в форме сухого корма и пакетиков с кусочками в соусе. Диету необходимо соблюдать минимум 3 недели.

●     Monge Vetsolution Gastrointestinal Low Fat с экстрактом конского каштана способствует снятию спазмов кишечника, восстанавливает моторику и нормальное функционирование пищеварительной системы. Применяется курсом от 1 до 3х недель при острых расстройствах пищеварения и до 12 недель при хронических патологиях.

●     Pro Plan Veterinary Diets EN Gastrointestinal. Содержит в составе изолят соевого белка и куриный протеин. Редко вызывает нежелательную пищевую реакцию. Есть в форме сухого корма, паштетов и кусочков в соусе.

●     Hill’s PRESCRIPTION DIET Gastrointestinal Biome. Содержит баланс растворимой и нерастворимой клетчатки в сочетании с незаменимыми жирными кислотами и веществами, которые поддерживают нормальный микробиом кишечника. Длительность применения от одной до двенадцати недель.

●     Farmina Vet Life Gastrointestinal. Полнорационная диета, позволяющая восстановить нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта в короткие сроки при использовании в составе комплексной терапии.

●     Happy Cat VET Diet — Intestinal — диета без злаков, содержащая в составе курицу, рыбу, легкоусвояемую клетчатку, ромашку и кориандр. Курс применения от 3 до 12 недель. Корм представлен только в виде сухих крокетов.

Рекомендации суточного потребления корма, данные производителем:

Название корма

Масса кошки при нормальном веса

Суточная норма сухого корма, г

Суточная норма влажного корма, г

Royal Canin

2

3

4

5

6

7

8

9

10

31

42

51

60

68

76

84

91

98

115

175

235

295

350

410

470

525

585

Monge Vetsolution

2

3

4

5

6

7

8

9

10

25

35

45

50

60

66

75

80

90

97

127

155

178

200

225

245

265

285

Pro Plan Veterinary Diets EN

2

3

4

5

6

7

8

9

10

30

45

60

75

90

105

120

135

150

1¼ банки

2½ банки

3¾ банки

Hill’s PRESCRIPTION DIET

2

3

4

5

6

7

8

9

10

35

50

65

70

75

13 на кг

13 на кг

13 на кг

130

162

246

287

340

Farmina Vet Life Gastrointestinal

2

2,5

3

3,5

4

4,5

5

5,5

6

6,5

25-40

28-45

32-50

35-55

38-65

40-70

42-75

45-80

50-82

52-85

130

150

170

190

210

225

240

255

270

285

Happy Cat VET Diet — Intestinal

2

3

4

5

6

7

8

9

10

37

48

58

68

77

85

93

101

109


Дневной рацион делят на равные порции и кормят питомца 3–4 раза в сутки. Если у вашей кошки ожирение или экстремально низкий вес, вы кормите одновременно сухим и влажным кормом, то норму лучше уточнить у лечащего врача.

Повседневные корма с заботой о здоровье ЖКТ

Бывает и так, что кошка здорова, не имеет никаких заболеваний, но диарея возвращается время от времени. В этом случае можно подозревать непереносимость продуктов питания, входящих в состав домашнего рациона или промышленной диеты. Чаще всего реакция возникает на животный белок.

В этом случае кошку следует перевести на полнорационный корм для животных с чувствительным пищеварением. Эти корма содержат в составе диетический белок, незаменимые жирные кислоты, фрукто- и олигосахариды:

●     Happy Cat Sensitive. Сухие корма с уткой, океанической рыбой, кроликом или олениной. Есть корм для котят с уткой.

●     Go! с уткой или форелью, с минтаем для котят и взрослых кошек.

●     NOW FRESH беззерновой корм с сельдью, форелью и лососем.

●     Sanabelle беззерновой корм с птицей, с лососем и бататом, косулей и картофелем или с ягненком.

●     Корм Hill’s Science Plan Sensitive Stomach & Skin с курицей.

●     Корм Royal Canin Sensible 33 с птицей.

●     Bozita беззерновой повседневный рацион с мясом лося.

●     Advance Sensitive c лососем и рисом.

●     FARMINA N/D с ягненком и киноа.

●     Cat Sensitive Monge с курицей.

На задней части упаковки производитель указывает подробный состав и суточные нормы потребления корма в зависимости от активности, массы тела кошки.Ниже представлены средние значения:

Название корма

Масса кошки при нормальном веса

Суточная норма сухого корма, г

Happy Cat Sensitive

2

3

4

5

6

7

8

9

10

25

40

55

65

75

85

95

105

115

GO!

0. 9-2.3

2.3-3.2

3.2-4.5

4.5-6

6-7.3

20-33

33-41

41-60

60-98

98-120

NOW FRESH

2.3-3.2

3.2-4.5

4.5-6

6-7.3

7.3-9

28-39

35-55

50-92

92-114

102-171

Sanabelle

2-3

4-5

6-7

8

40-55

65-75

85-95

105

Корм Hill’s Science Plan Sensitive Stomach & Skin

2

3

4

5

6

7+

30-40

40-55

50-70

60-80

70-95

12 на кг

Корм Royal Canin Sensible 33

3

4

5

6

39

48

57

64

Bozita Sensitive Diet & Stomach Grain Free

3

4

5

6

7

30

35

40

50

55

Advance Sensitive

1-3

3-5

5-7

20-50

50-75

75-90

Cat Sensitive Monge

3

4

5

6

8

30-45

45-60

55-75

65-85

75-100

В отличие от лечебного повседневный корм не нужно делить на 4 и более кормлений. Можно разделить суточную порцию на 2 приема пищи или установить умную-миску с дозатором.

Как уже упоминали ранее правильное питание может помочь нормализовать стул кошки. Однако, если расстройство пищеварения сохраняется более трех дней, необходимо обратиться за помощью в ветеринарную клинику. Наши специалисты готовы оказать квалифицированную помощь вашему питомцу круглосуточно без выходных.

Автор: Чадина Елена Олеговна

что можно и нельзя – Medaboutme.ru

Такой симптом как диарея (или же жидкий стул, либо понос) — это изменение процесса дефекации с его патологическим учащением, разжижением, формирующимся в результате различных вредоносных влияний на кишечные стенки. В результате формирования острого микробного, аллергического, токсического или иных видов воспаления, формирования различных патологий и болезней нарушается процесс образования каловых масс. Для устранения диареи или уменьшения ее тяжести и длительности, помимо устранения влияющей причины, необходимо диетическое питание и соблюдение особого питьевого режима для восполнения потерь жидкости и предотвращения обезвоживания. Какие же продукты разрешены, что под запретом, допустимы ли фрукты, овощи, мясо и сколько нужно пить жидкости?

Диарея и ее причины

Вызываться диарея может различными как внешними факторами, так и процессами, происходящими внутри организма. Прежде всего, это различные инфекции — вирусного, грибкового и микробного происхождения, а также воздействие на кишечную стенку аллергенов. Могут также приводить к диарее различные продукты питания, обладающие раздражающим и стимулирующим моторику эффектом, отравления различными экзогенными (внешними) токсинами и промежуточными токсичными соединениями, образующимися в результате болезней и патологических процессов. Нередко диарея формируется как один из побочных эффектов приема медикаментов (антибиотики, слабительные, миорелаксанты и т. д.). Диарея наиболее опасна тем фактом, что при ней теряется большое количество солей и жидкости вместе с фекалиями, что грозит обезвоживанием, поэтому первое, что нужно в коррекции состояния и лечении — это правильный питьевой режим.

Жидкий стул может возникать вследствие нарушения естественного баланса кишечной микрофлоры, а также приводить к дисбактериозу. Дисбаланс микробиома в кишечнике вызывает нарушения в работе пищеварения, ухудшение перистальтики кишечника, патологический характер стула и иные состояния. Поэтому при диарее бывает показан прием пробиотиков. Пробиотики – это полезные микроорганизмы для восстановления здоровой микрофлоры. В качестве пробиотика при диарее может рекомендоваться БиоТоффи Пробиотик1 – первый продукт в форме шоколадных батончиков с содержанием 1млрд живых бифидобактерий в составе. Отличительная черта данного комплекса – превосходные вкусовые качества, свойственные натуральному темному шоколаду из какао бобов Ганы. В комплекс так же включены инулин, способный форсировать заселение кишечника полезными бактериями, и  витамин D3, который участвует в обмене веществ и способствует регуляции работы иммунной системы.

Изменение питьевого режима при поносе


Основа лечения при любой диарее — это изменение питьевого режима с увеличением количества потребляемой жидкости, чтобы восполнить потери со стулом. Если нет рвоты, это делается относительно легко, нужно потреблять жидкость, ориентируясь на жажду, которая обычно усилена. Питьевой режим рассчитывается в среднем так — на один эпизод поноса нужно пить не менее 200-250 мл жидкости, причем это не должны быть сладкие газировки, соки или кофе, нужны правильные по составу жидкости. Если же имеется рвота, из-за которой усилены потери жидкости и пить воду в неограниченном количестве трудно, питьевой режим корректируется согласно состоянию и частоте, тяжести рвоты. Для того, чтобы восстановить потери жидкости, нужно пить воду мелкими глотками, не более десертной или столовой ложки на раз, каждые 5-7 минут, чтобы эта жидкость не провоцировала новый эпизод рвоты и усваивалась. Объем жидкости для лечебного питьевого режимарассчитывается так же, около стакана на каждую рвоту-понос.

Чем опасно воспаление кишечника и понос?

Обычно диарея развивается в результате раздражения или воспалениякишечника, что приводит к секреции в просвет кишки жидкости и солей, и потере их со стулом. Острое воспаление, помимо неприятных симптомов боли, вздутия и тошноты, иногда с рвотой, также формирует обезвоживание и потерю питательных веществ с солями и витаминами. Помимо этого, происходит нарушение микробной флоры, особенно если это тяжелый понос и кишечная инфекция, требующая приема антибиотиков или иных препаратов. Поэтому для подавления воспаления, помимо лечения препаратами, важно также и правильное питание, которое не будет раздражать кишечную стенку и поможет в скорейшем закреплении стула, обеспечении тела всеми необходимыми питательными веществами. Состав продуктов, которые разрешены при том или ином виде диареи, определяет врач, это зависит от того, чем вызвано воспаление и расстройства стула.

Питание при поносе: принимать ли пищу?

Ранее для любой диареи бытовала практика полного отказа от питания на одни или несколько суток, но она не доказала своей эффективности. Вопрос о приеме пищи и конкретном наборе продуктов на острый период и затем, по мере улучшения состояния, решается врачом. Если это понос на фоне инфекции или отравления, тогда временное голодание может дать эффект до момента улучшения состояния. Если же аппетит сохранен, пусть и не такой хороший, питание не отменяется совсем, но его состав стоит пересмотреть. Питание должно быть легким, калорийным и легко усваиваемым, его употребляет мелкими порциями и часто, по аппетиту. Это помогает в восстановлении моторики кишечника и нормализации его полноценной работы.

Запрещенные при поносе продукты: фрукты, жирные, острые блюда


Для скорейшего устранения диареи необходима разгрузка и максимальное щажение пищеварения в первые дни воспаления. Поэтому запрещена любая пища, которая агрессивно действует на стенку кишки, тяжело и длительно переваривается и приводит к активному желчеотделению (она может усиливать диарею). Поэтому исключают из питания свежие фрукты и соки из них (особенно коробочные и фреш), а также овощи с грубой клетчаткой или в сыром виде (капуста, редька, огурцы). Также отменяются все магазинные блюда с полуфабрикатами (котлеты, вареники ил пельмени), любые жареные продукты и жирные, бобовые, свежая выпечка и хлеб (как белый, так и серый) и сладкие продукты. Сладкие фрукты, сахар и свежий хлеб приводят к усилению брожения кишечника.

Кроме того, важно отменить жирные молоко и молочные продукты, жирные сорта рыбы и птицы, мяса, а также наваристые бульоны. Под запрет первое время попадают макароны и крупы (пшено, ячневая), яйца в любом виде, соусы — майонезный, кетчуп, соевый, а также специи и все перченые, острые и пряные блюда, маринады и солености.

Что допустимо в питании?

Важно за счет питания восстановить нормальную работу пищеварительного тракта, поэтому нужны щадящие продукты, богатые витаминами и питательными компонентами. Так, на фоне отпаивания важно потреблять отварной рис или его отвар, а также такие фрукты как бананы, печеные яблоки и груди. Это источник крепящих компонентов и пектинов, сорбирующих токсины кишечника. Также допустимы белые сухарики, каши на фоне жидкой консистенции (рис, овсянка, манка), а также на следующий день после диареи паровой белковый омлет.

По мере улучшения состояния в питание добавляют нежные фрукты(отварные или печеные) в виде пюре без шкурки, отварную морковь, супы на овощном бульоне с кусочками мяса, постную рыбу в виде филе. Полезными будут кисели с айвой, черникой, грушами, зеленый чай с медом.



Что можно есть после поноса

Задачи диеты после диареи


Одна из главных задач диеты – восстановление микрофлоры кишечника (фото: vekzhivu.com)

У диареи, или расстройства желудка, есть очень неприятный момент – она может быть спровоцирована не только употреблением некачественных продуктов питания, но и более серьезными заболеваниями. Чаще всего причиной нарушений становятся аллергические реакции, а также поражения органов пищеварения – гастриты, язвенная болезнь, колиты и т.д. Так что питание после рвоты и поноса как следствие язвенной болезни будет существенно отличаться от рациона при обычном отравлении.

Основными задачами после диареи являются:

  • Восстановление микрофлоры кишечника. В нормальном состоянии в кишечнике обитают так называемые «положительные» бактерии, благодаря которым продукты питания перевариваются быстрее и качественнее. Также в кишечнике могут присутствовать так называемые «нейтральные» бактерии. Они не помогают и не замедляют процессы пищеварения. А вот «негативные», или патогенные микроорганизмы способные не только нарушить пищеварение, но и привести к серьезным заболеваниям. Это могут быть грибковые и вирусные инфекции, гельминты (глисты). Все зависит от того, что кушать и как скушать может человек.
  • Предотвращение брожения и гнилостных процессов. Большинство неприятных ощущений и резкая или ноющая боль при расстройствах пищеварения связаны с быстрым размножением патогенных организмов в кишечнике. Они не только провоцируют процессы гниения и брожения, но и препятствуют нормальному усвоению питательных веществ. Избавиться от них можно только при помощи медикаментов. Один из их недостатков в том, что при помощи медикаментов вся патогенная микрофлора, в том числе «полезные» бактерии погибают. Вот почему и взрослому, и детям после диареи нужно заботиться о восстановлении привычной микрофлоры кишечника.
  • Насыщение организма питательными веществами, которые с одной стороны, должны обеспечивать организм всем необходимым, с другой, легко перевариваться и усваиваться в органах ЖКТ. Особенно это важно, если помимо диареи, человек страдает от язвы. В этом случае нарушена целостность слизистой желудка или кишечника, так что любой прием пищи вызывает острую боль. Поступление достаточного количества питательных веществ важно еще и потому, что организму нужна энергия для борьбы с недугом.

Читайте также: Лечение диареи в домашних условиях у взрослых

Этапы диеты

Как и при лечении любого заболевания, при диарее важно соблюдать определенный этап. Важно не только то, что можно кушать, но и когда, при какой температуре готовить блюда и как их сочетать.

В зависимости от симптомов и наличия сопутствующих заболевания этап диеты может быть такой:

  • При стабильной диарее исключается любая пища, разрешена только жидкость. Это связано с тем, что при поносе функции кишечника нарушены. Любая пища, поступившая в него из желудка, не может быть нормально переварена и усвоена. Даже диетические продукты будут усиливать симптомы диареи. Поэтому при стабильной диарее в течение первых двух дней ничего не едят – только пьют. Прекращать голодание в том случае, если расстройство кишечника становится менее выраженным.
  • В течение следующих двух-трех дней происходит процесс восстановления. В этот период питаются протертыми супами и жидкими кашами, сваренными на воде без лишнего жира и усилителей вкуса.
  • На заключительном этапе с каждым днем вводится все больше разнообразных продуктов. Это необходимо для полного восстановления функций кишечника.

Читайте также: Диета при диарее у взрослого: особенности питания и выбора продуктов

Принципы питания при поносе


При поносе нельзя употреблять специи – они раздражают слизистую кишечника (фото: Fashion Gallery)

Самыми важными принципами при лечении расстройства кишечника являются следующие:

  • Температурный режим при приготовлении и подаче пищи. Еда не должна быть слишком горячей или холодной. В первом случае может усугубиться состояние поврежденной слизистой, во втором – органам желудочно-кишечного тракта придется тратить слишком много энергии на их подогрев и переваривание. При употреблении температура блюда не должна превышать 38° С.
  • Отсутствие специй. Из всех специй разрешена только соль, и то в малых количествах (одна щепотка в день). Все специи стимулируют выработку большого количества пищеварительных ферментов, тем самым раздражая слизистую кишечника.
  • Маленькие кусочки, а лучше пюре или кашица. Чем больше неприятных симптомов, тем больше должна быть перетерта пища. В идеале это должно быть пюре.
  • Объем порции размером с кулак. Этот объем легко переваривается желудком, пища быстро поступает в кишечник. Тем самым, предотвращаются застойные явления, гнилостные процессы и брожение.

Что можно употреблять

Что можно есть после поноса:

В течение первых двух-трех дней дня после поноса разрешены:

рисовый суп на воде, слегка подсоленный. Рис относится к так называемым «крепящим» продуктам. Благодаря клейкому веществу он обволакивает стенки кишечника, тем самым создавая некое подобие защитной оболочки. Это особенно важно при нарушениях целостности слизистой желудка или кишечника.

Паровой омлет. Блюдо богато белком, который является основным строительным материалом для организма.

Несладкие ржаные сухари, бублики, галетное печенье. Любую выпечку можно употреблять только в подсушенном виде, чтобы не провоцировать брожение и гниение.

Из жидкости можно пить кипяченую или минеральную воду и отвары тех продуктов, в состав которых входит большое содержание дубильных веществ. Прежде всего, это крепкий крупнолистовой черный чай; компот из черной смородины; отвар шиповника; компот из рябины и кизила.

Когда диарея прекратится и болевые симптомы исчезнут, в рацион можно вводить желе; мясные паровые котлеты из курицы, индейки или кролика; паровую рыбу нежирных сортов; овощные супы на мясном бульоне; творог и сметану пониженной жирности, простоквашу, кефир и сыр; запеченные в духовке яблоки.

Читайте также: Как лечить понос у ребенка при помощи диеты.

Больше о диете при поносе можно узнать из видео ниже.

Какие продукты необходимо есть при диарее? — Рамблер/женский

Фото: Health AmbitionКакие продукты необходимо есть при диарее?Большинство людей страдают диарее хотя бы раз или дважды в год. К счастью, существуют продукты, которые могут помочь человеку уменьшить симптомы диареи.

Фото: Health Ambition

Что такое диарея?

Диарея характеризуется жидким стулом, который обычно длится не более 3 дней. Люди с хроническими заболеваниями, такими как синдром раздраженного кишечника или болезнь Крона, могут страдать диареей регулярно. В дополнение к жидкому стулу, диарея может проявляться другими симптомами, в том числе такими как:

схваткообразные боли в животе, вздутие живота;

Некоторые продукты могут облегчить симптомы диареи, а другие, наоборот, обострить. Во время диареи человек должен употреблять в пищу простые продукты, которые легко перевариваются. Острые и жареные продукты могут раздражать кишечник.

Продукты, которые могут помочь при диарее

каши, например, овсяная, манная или рисовая;

яблочное пюре;

хлеб или сухари;

отварная картошка.

Эти продукты могут быть особенно полезны в первый день диареи. Употреблять пищу необходимо маленькими порциями несколько раз в день, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

В некоторых случаях могут помочь пробиотические продукты, такие как йогурт и кефир. Пробиотики помогают пищеварению, улучшая баланс хороших и плохих бактерий в кишечнике. Однако молочные продукты могут вызвать раздражение пищеварительной системы, поэтому человек может попробовать не молочные источники пробиотиков, такие как мисо или квашеная капуста.

Жидкость также жизненно важна для восстановления. Людям с диареей необходимо пить много жидкости в течение дня. Жидкость помогает предотвратить обезвоживание и очистить организм от токсинов. Организм не только теряет воду при диарее, но также минералы и электролиты. Человек должен пить жидкости, содержащие минералы и электролиты, чтобы их восполнить. Источники электролитов и минералов:

кокосовая вода;

вода с электролитами;

спортивный напиток.

Многие продукты питания могут усугубить состояние пищеварительной системы и ухудшить симптомы диареи.

Какие продукты нельзя употреблять при диарее

Пряные ингредиенты могут действовать как раздражители на пищеварительную систему. Именно поэтому люди с диареей должны придерживаться пресной пищи.

Жареные блюда

Не рекомендуется употреблять пищу с высоким содержанием жира или масла. Жиры и масла могут усугубить симптомы диареи.

Сладкие продукты и искусственные подсластители также не рекомендуются.

Сахар, попадая в кишечник, может разрушать чувствительные бактерии, делая понос более сильным. К сладким продуктам относятся фруктовые соки и фрукты с высоким содержанием сахара. Люди с диареей также должны избегать искусственных подсластителей, так как некоторые могут оказывать слабительное действие.

Продукты с большим содержанием клетчатки

Волокна усиливают активность пищеварительной системы, что может утяжелить симптомы.

Продукты с нерастворимыми волокнами, которые не стоит употреблять при диарее:

цельные зерна, такие как пшеница, рис и ячмень;

цельнозерновой хлеб или выпечка;

хлебные злаки;

орехи и семена.

Растворимые волокна, такие как пектин, находящийся в яблоках и бананах, могут помочь восстановиться после поноса, но их следует ограничить, по крайней мере, в первый день диареи.

Другие продукты, которые могут вызвать раздражение кишечника:

продукты, вызывающие газообразование в кишечнике, такие как капуста, брокколи и цветная капуста;

цитрусовые фрукты;

жирное мясо, сардины, свинина и телятина;

молочные продукты.

Что нельзя пить при диарее

Газированную воду или шипучие напитки, так как они могут раздражать пищеварительную систему;

В то время как многие спортивные напитки содержат электролиты, которые могут помочь при обезвоживании, они часто содержат сахар или искусственные подсластители. Кокосовая вода или вода с электролитами являются хорошими альтернативами.

В дополнение к диете человек может предпринять другие шаги, чтобы ускорить выздоровление.

Препараты субсалицилат висмута (Pepto Bismol) и Имодиум (Ioperamide) могут облегчить симптомы диареи, они должны находиться под рукой в аптечке.

Больные с диареей должны получать достаточный отдых, физическая активность может увеличить риск обезвоживания и должна быть ограниченной.

Когда обратиться к врачу

Кровь или слизь могут быть серьезными признаками диареи. Если они сопровождаются лихорадкой, то требуется посещение врача как можно скорее. Понос может привести к серьезным осложнениям, включая обезвоживание. Человеку с тяжелой диареей может потребоваться госпитализация и введение внутривенных электролитов. Родители или воспитатели должны внимательно следить за детьми с диареей. Если симптомы не проходят в течение 24 часов, они должны вызвать врача, так как может начаться обезвоживание.

Признаки обезвоживания у детей:

сухость во рту;

сухой подгузник дольше 3 часов;

плач без слез.

Многие случаи диареи длятся всего несколько дней и проходят самостоятельно. Простая диета, увеличение потребления жидкости, использование препаратов по мере необходимости может помочь быстро снизить симптомы. В тех случаях, когда организм не реагирует на эти процедуры в течение 2 — 3 дней, человеку необходимо посетить врача для диагностики и лечения.

Eswaran S., Muir J., Chey W. D. Fiber and functional gastrointestinal disorders //The American journal of gastroenterology. – 2013. – Т. 108. – №. 5. – С. 718-727.

Halmos E. P. et al. A diet low in FODMAPs reduces symptoms of irritable bowel syndrome //Gastroenterology. – 2014. – Т. 146. – №. 1. – С. 67-75. e5.

Hempel S. et al. Probiotics for the prevention and treatment of antibiotic-associated diarrhea: a systematic review and meta-analysis //Jama. – 2012. – Т. 307. – №. 18. – С. 1959-1969.

Konturek P. C. et al. Stress and the gut: pathophysiology, clinical consequences, diagnostic approach and treatment options //J Physiol Pharmacol. – 2011. – Т. 62. – №. 6. – С. 591-9.

как самостоятельно спасти свой организм

Летом очень легко отравиться несвежими продуктами, которые испортились в жаркую погоду. Также большой риск получить расстройство есть у тех, кто спешит купить арбуз, содержащий в себе огромное количество нитратов. Ну, и какое же отравление без диареи? Раз неприятность уже произошла, нужно срочно искать выход, чтобы не испортить себе планы и настроение.

Диета при поносе: основные правила

Расстройство не всегда возникает из-за отравления некачественными продуктами. Иногда это может быть бактериальная и вирусная инфекция, которые сопровождаются резкими болями в животе, тошнотой, рвотой и повышением температуры. Поэтому привычный рацион на некоторое время придется позабыть и начать соблюдать диету, которая облегчит состояние и поможет вывести все шлаки из организма.

В первую очередь необходимо пить как можно больше воды. Во время диареи из организма выводится большое количество жидкости, поэтому очень быстро наступает обезвоживание. Вода поможет восстановить баланс и поспособствует очищению желудка и кишечника.

Старайтесь есть перетертую пищу или нежирные бульоны. Не нагружайте и без того раздраженный желудок. При этом из рациона необходимо исключить жирное мясо и рыбу, а также свежие овощи и фрукты. Позабыть на время придется и о молочных продуктах, поскольку они могут спровоцировать вздутие и повысить кислотность, что приведет к обострению. Любой врач категорически запретит во время расстройства есть орехи, полуфабрикаты, пить чай и кофе. Поэтому запаситесь терпением и старайтесь не срываться.

Какие продукты помогут при диарее

Для того, чтобы понос прекратился, необходимо полностью восстановить микрофлору кишечника, успокоить слизистую желудка и уменьшить количество процессов брожения.

Здесь важную роль играет питьевой режим. Больным можно не только воду, но и, например, отвар ромашки, который отлично успокоит весь желудочно-кишечный тракт. Еще одним хорошим народным средством станет отвар коры дуба — он обладает вяжущими и дубильными свойствами, которые помогают лишней жидкости всасываться, благодаря чему диарея быстро прекращается. А любителям травяного чая можно смело пить отвар листьев мяты. Он облегчит спазмы в желудке и успокаивает кишечник. 

Отлично усваиваются и помогают избавиться от постоянного урчания и бульканья в животе сухари и сушки. Не зря из называют идеальной пищей при различного рода отравлениях.

Вареный рис хорошо стабилизирует работу ЖКТ и помогает восстановить микрофлору кишечника. Его особенностью можно назвать способность поглощать различные газы и кислоты, что значительно улучшает состояние при отравлении или инфекционном заболевании.

Хорошим дополнением к рису станут вареные овощи. Они разнообразят скудный рацион и восполнят запас необходимых микроэлементов и витаминов, которые организм теряет во время диареи.

В том случае, если диарея сопровождается сильной тошнотой, то советуем не нагружать организм, а попить нежирный куриный бульон. Он хорошо утоляет голод и не вызывает раздражение. Бульон можно заменить овсяной кашей, сваренной на воде без добавления сахара. Она обволакивает стенки желудка, помогая восстановить процесс пищеварения и ускорить выздоровление.

Какие продукты надо исключить из рациона

Диарея — вещь очень неприятная и серьезная. Если не помочь себе вовремя, процесс выздоровления может сильно затянуться. Поэтому постарайтесь из своего рациона исключить хлеб, макароны и хлебобулочные изделия. Полуфабрикаты, сладости, чипсы, газированные напитки и прочие продукты, которые так любят дети, тоже попадают под запрет. Сливы, свекла и маринованные огурцы порой вызывают несварение даже у полностью здоровых людей.

Поэтому советуем придерживаться строгой диеты и внимательно следить за своим состоянием. Возвращаться к прежнему рациону нужно постепенно, каждый вводя в рацион некоторые продукты. Только так вы сможете быстро поправить свое здоровье.

Какие фрукты можно есть при диарее | КухняPROздоровье

При нарушениях в работе пищеварительной системы многих интересует, какие фрукты можно есть при диарее.

Некоторые фрукты могут только усугубить состояние, но есть фрукты, которые помогут справиться с диареей. К таким фруктам относятся: хурма, айва, сладкие яблоки, некоторые сорта груш, бананы.

Бананы и хурму надо есть только в свежем виде, потому, что эти фрукты:

• Обладают антибактериальным свойством, уничтожают патогенные микроорганизмы, вызвавшие инфекцию;

• Они содержат большое количество клетчатки, которая не требует термической обработки и хорошо переваривается;

• Хурма и бананы снижают дискомфорт, сопровождающий диарею. В составе этих фруктов содержатся природные обезболивающие средства;

• Вся эта группа фруктов закрепляет стул и помогает организму нормализовать пищеварительный процесс.

Причиной для возникновения диареи могут стать сами яблок, если их съесть в большом количестве. Кожица яблок содержит много грубой клетчатки, которая раздражаете кишечник. Груши по-разному воздействуют на организм. Для одних людей груши – это слабительное, для других — груши закрепляют стул.

Яблоки надо есть, предварительно сняв с них кожицу.

Сваренные, яблоки и груши, в большом количестве воды, меняют свои свойства на положительные, и такой напиток можно давать детям.

Яблоки и груши на 85% состоят из воды, поэтому их можно использовать для нормализации пищеварительной системы.

Отвар из диких груш останавливает диарею. Надо взять пол стакана измельченных сушеных груш, добавить три ложки овсянки и, залить двумя стаканами горячей воды и дать настояться час. Затем настой процеживают и принимают натощак через равные промежутки времени.

Из других фруктов можно выбрать персики, ананас и айву, которая обладает вяжущим свойством и помогает избавиться от диареи.

Кислые ягоды и цитрусовые нельзя употреблять во время диареи. Они будут раздражать слизистую кишечника.

Не рекомендуется употреблять бахчевые: арбузы и дыню. Арбуз может только усилить диарею, а дыня плохо переваривается, вызывая вздутие живота.

После того, как диарея будет излечена, несколько дней надо придерживаться диеты. Исключить из рациона все молочные продукты, а каши варить только на воде.

Во время диареи надо питаться простой, привычной пищей, не стоит пробовать или готовить новые неизвестные блюда, в вот жидкости надо употреблять много. Это может быть питьевая вода, травяные чаи или фруктовые отвары.

Чтобы не подхватить диарею, необходимо соблюдать правила личной гигиены, обязательно мыть фрукты перед употреблением и следить за чистотой рук.

Что есть после прекращения диареи? — MVOrganizing

Что есть после прекращения диареи?

Во время выздоровления от диареи человек должен есть мягкую, простую пищу, которая легко переваривается и помогает впитать немного воды из стула…. Мягкая пища

  • горячие каши, такие как овсяная каша, манная каша или рисовая каша.
  • бананов.
  • яблочное пюре.
  • простой белый рис.
  • хлеб или тосты.
  • картофеля отварного.
  • крекеров без приправ.

Как долго вы должны придерживаться диеты BRAT после диареи?

Существуют ограниченные руководящие принципы, основанные на исследованиях, о том, как точно соблюдать диету BRAT, но рекомендации для трехдневного плана все же существуют. В течение первых 6 часов после болезни вы можете вообще отказаться от еды. Дайте желудку отдохнуть и подождите, пока полностью не прекратятся рвота и диарея.

Как восстановить желудок после диареи?

Диета BRAT Каждый родитель малыша знает о диете из бананов, риса, яблочного пюре и тостов (BRAT) для успокоения расстройства желудка.Это может помочь при тошноте или диарее. BRAT содержит продукты с низким содержанием клетчатки и высоким уровнем связывания. Ни один из этих продуктов не содержит соли или специй, которые могут еще больше усугубить симптомы.

Можно ли есть яйца при диарее?

Еда при диарее Яйца жареные — тоже нормально. Используйте нежирное молоко, сыр или йогурт. Если у вас очень сильная диарея, возможно, вам придется на несколько дней прекратить есть и пить молочные продукты. Ешьте хлебобулочные изделия из очищенной белой муки.

Что я могу съесть, чтобы стул стал более твердым?

Бананы, рис, яблочное пюре и тосты Лучшая (и наиболее рекомендуемая) диета, которой следует придерживаться при диарее, — это диета BRAT.Этот план питания с любопытным названием означает: бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Заметили тенденцию? Эти безвкусные продукты с низким содержанием клетчатки делают стул более плотным и успокаивают желудок.

Что естественным образом останавливает диарею?

Образ жизни и домашние средства

  1. Пейте много прозрачных жидкостей, включая воду, бульоны и соки.
  2. Добавляйте полутвердые продукты и продукты с низким содержанием клетчатки постепенно, по мере того, как ваш кишечник приходит в норму.
  3. В течение нескольких дней избегайте определенных продуктов, таких как молочные продукты, жирные продукты, продукты с высоким содержанием клетчатки или сильно приправленные продукты.

Подходит ли кока-кола от диареи?

Дайте взрослым большое количество прозрачной жидкости, например фруктовых соков, газированных напитков, спортивных напитков и прозрачного бульона. Избегайте молока или молочных продуктов, алкоголя, яблочного сока и кофеина во время диареи и в течение 3-5 дней после того, как вам станет лучше. Они могут усугубить диарею.

Полезен ли чай при диарее?

Вы должны выпивать не менее шести стаканов жидкости по 8 унций каждый день. Выбирайте фруктовый сок без мякоти, бульона или соды (без кофеина).Куриный бульон (без жира), чай с медом и спортивные напитки — тоже хороший выбор. Вместо того, чтобы пить жидкости во время еды, пейте жидкости между приемами пищи.

Признаком водянистого поноса является водянистый понос?

Бактерии, вызывающие диарею, включают сальмонеллу и кишечную палочку. Загрязненная пища и жидкости — частые источники бактериальных инфекций. Ротавирус, норовирус и другие виды вирусного гастроэнтерита, обычно называемые «желудочным гриппом», относятся к числу вирусов, которые могут вызывать взрывную диарею.

Что лучше: остановить диарею или отпустить?

Если вы страдаете острой диареей, лучше сразу вылечить ее. Вылечив диарею, ваше тело может начать восстанавливаться, чтобы вы могли чувствовать себя лучше и как можно быстрее продолжить свой день.

Что быстро лечит диарею?

Диета, известная как BRAT, также может быстро облегчить диарею. BRAT означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Эта диета эффективна из-за безвкусной природы этих продуктов и того факта, что они крахмалистые и с низким содержанием клетчатки.Эти продукты связывают пищеварительный тракт и делают стул более объемным.

Что помогает при бегах?

Два типа лекарств по-разному снимают диарею:

  • Лоперамид (имодиум) замедляет движение пищи через кишечник, что позволяет организму поглощать больше жидкости.
  • Субсалицилат висмута (Kaopectate, Pepto-Bismol) уравновешивает движение жидкости через пищеварительный тракт.

Почему не проходит диарея?

Некоторые инфекции, пищевая аллергия и непереносимость, проблемы с пищеварительным трактом, операции на брюшной полости и длительный прием лекарств могут вызывать хроническую диарею.Некоторые инфекции, вызванные бактериями и паразитами, вызывающими диарею, не проходят быстро без лечения.

Подходит ли Пепто Бисмол при диарее?

Пепто-Бисмол используется для лечения диареи и облегчения симптомов расстройства желудка. Эти симптомы могут включать: изжогу. тошнота.

Что устраняет расстройство желудка и диарею?

Средства и методы лечения расстройства желудка и диареи

  1. Прозрачный суповой бульон или бульон.
  2. Чай без кофеина.
  3. Спортивные напитки.
  4. Прозрачные безалкогольные напитки, такие как 7-Up, Sprite или Ginger Ale.
  5. Соки, такие как яблочный, виноградный, вишневый или клюквенный (избегайте соков цитрусовых)
  6. фруктовое мороженое.

Какая еда улучшает самочувствие желудка?

12 лучших продуктов при расстройстве желудка

  1. Имбирь снимает тошноту и рвоту.
  2. Ромашка может уменьшить рвоту и снять дискомфорт в кишечнике.
  3. Мята перечная может облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника.
  4. Солодка уменьшает расстройство желудка и предотвращает образование язв желудка.
  5. Льняное семя снимает запор и боль в желудке.

Как избавиться от расстройства желудка?

Некоторые из самых популярных домашних средств от расстройства желудка и несварения желудка:

  1. Питьевая вода.
  2. Не лежать.
  3. Имбирь.
  4. Монетный двор.
  5. Принятие теплой ванны или использование грелки.
  6. BRAT диета.
  7. Отказ от курения и употребления алкоголя.
  8. Избегайте трудно перевариваемой пищи.

Какое лучшее лекарство от расстройства желудка и диареи?

При спазмах от диареи лекарства, содержащие лоперамид (Имодиум) или субсалицилат висмута (Каопектат или Пепто-Бисмол), могут улучшить ваше самочувствие. При других типах боли может быть полезен ацетаминофен (анацин без аспирина, ликиприн, панадол, тайленол).

Как мне остановить бульканье и диарею в желудке?

Вот несколько советов по борьбе с взбалтыванием желудка в результате пищевого отравления или гастроэнтерита, вызванного вирусом:

  1. Пейте много жидкости.
  2. Ешьте мягкую пищу, например соленые крекеры и белые тосты.
  3. Примите Педиалит для замены электролитов.
  4. Ешьте мягкие супы на бульоне.
  5. Избегайте трудно перевариваемой пищи.
  6. Больше отдыхайте.

Когда не следует принимать Имодиум?

Если вы принимаете лоперамид от острой диареи и ваши симптомы ухудшаются или если диарея длится более 48 часов, прекратите прием этого лекарства и обратитесь к врачу.

Какой напиток помогает при расстройстве желудка?

Лечение и профилактика

  • Спортивные напитки.
  • Прозрачные газированные напитки без кофеина, такие как 7-Up, Sprite или имбирный эль.
  • Разбавленные соки, такие как яблочный, виноградный, вишневый или клюквенный (избегайте цитрусовых соков)
  • Прозрачный суповый бульон или бульон.
  • фруктовое мороженое.
  • Чай без кофеина.

Что нельзя есть при расстройстве желудка?

Не ешьте: молочные продукты. Молоко, сыр и мороженое — все запреты при расстройстве желудка. Их трудно переваривать, отчасти потому, что в них много жира.Иногда может подойти простой обезжиренный йогурт, но начните с небольшого количества и посмотрите, что из этого получится.

Что мне делать, чтобы перестать тошнить?

Вещи, которые помогут вам перестать чувствовать себя плохо

  • Побольше свежего воздуха.
  • отвлечься — например, послушать музыку или посмотреть фильм.
  • Сделайте глоток холодного напитка — некоторым людям лучше всего подходят газированные напитки.
  • пейте имбирный или мятный чай.
  • едят продукты, содержащие имбирь, например имбирное печенье.
  • едят меньше и чаще.

Что успокаивает ваш желудок, когда вы чувствуете себя плохо?

Крекеры, крендели, тосты и хлопья — это быстрые блюда, которые практически не требуют подготовки, не имеют сильного запаха и могут помочь успокоить пустой желудок (12).

Что помогает, когда вас рвет?

Попробуйте воспользоваться этими полезными советами:

  1. Сядьте или лягте, подперевшись.
  2. Избегайте физической активности.
  3. Выпейте что-нибудь сладкое, например имбирный эль или Gatorade.
  4. Избегайте алкоголя, кофеина и кислых напитков, таких как апельсиновый сок.
  5. Пососите ледяную стружку или выпейте холодного напитка.
  6. Избегайте жирной и острой пищи.
  7. Выполняйте упражнения по глубокому дыханию.

Какое лекарство быстро снимает тошноту?

Лекарства от тошноты называются противорвотными. При сильной тошноте вам может потребоваться безрецептурное лекарство, которое успокоит и успокоит желудок… Некоторые варианты:

  1. Эметрол.
  2. Наузене.
  3. Драмамин.
  4. Пепто-Бисмол.
  5. Gravol.

Какое лучшее лекарство от тошноты?

Какие типы лекарств доступны для лечения тошноты и рвоты?

  • Меклизина гидрохлорид (бонин) — это антигистаминный препарат, который эффективен при лечении тошноты, рвоты и головокружения, связанных с укачиванием.
  • Дименгидринат (драмамин) также является антигистаминным средством.

Как вы спите, когда вас тошнит?

Хруст в животе также может усилить тошноту, поскольку сжимает эту область и в целом делает вас менее комфортным.Когда вас тошнит, попробуйте наклониться, приподняв верхнюю часть тела, и как можно меньше двигайтесь.

Что вызывает тошноту без рвоты?

Тошнота сама по себе не является заболеванием, но может быть симптомом многих расстройств, связанных с пищеварительной системой, в том числе: гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), язвенной болезни. Проблемы с нервами или мышцами желудка, вызывающие медленное опорожнение желудка или пищеварение (гастропарез)

Как долго после диареи вы можете нормально есть?

В этом кратком руководстве мы ответим на вопрос «через какое время после диареи вы можете нормально есть?» с подробным анализом того, как долго после диареи мы можем нормально есть.Кроме того, мы также обсудим, какие продукты нужно есть, а каких избегать во время и после диареи.

Как долго после поноса вы можете нормально есть?

Лучше подождать не менее 24-48 часов после диареи, прежде чем пытаться восстановить нормальную диету для вашего желудка, поскольку в течение первых нескольких часов после диареи ваша пищеварительная система не сможет хорошо усвоить продукты, которые вы обычно едите. , например, приготовленное мясо, овощи, фрукты или молочные продукты.

Точнее, вы сможете начать более регулярную диету, включая фрукты и овощи, в течение примерно 24–48 часов после рвоты или диареи.

Кроме того, хорошее практическое правило при выборе времени для первого приема пищи после диареи — подождать, пока у вас не выйдет нормальный (мягкий, сформированный) стул. В этот момент вы сможете вернуться к обычному питанию.

Сколько времени нужно, чтобы стул вернулся в нормальное состояние после диареи?

Диарея может быть острой (кратковременной) или хронической (длительной).

Острая диарея обычно длится 1-2 дня. Иногда это может длиться до 2 недель. Однако этот тип диареи обычно легкий и проходит самостоятельно.Хроническая диарея длится не менее 4 недель. Симптомы могут появляться и исчезать, но это может быть признаком серьезного заболевания.

Можно ли придерживаться нормальной диеты после диареи?

Во время выздоровления от диареи человек должен есть мягкую, простую пищу, которая легко переваривается и помогает впитать немного воды из стула. Людям с диареей следует есть мягкую пищу, так как острая или сложная пища может раздражать кишечник.

Как успокоить желудок после диареи?

Лечение рвоты и диареи:

  • Больше отдыхайте.
  • Избегайте стрессов.
  • Пейте много прозрачных жидкостей, таких как вода, бульон, газированные напитки и спортивные напитки.
  • Ешьте соленые крекеры.
  • Соблюдайте диету BRAT, которая состоит из безвкусной пищи.
  • Избегайте жирной, острой или жирной и сахарной пищи.
  • Избегайте молочных продуктов.
  • Избегайте кофеина.

Как долго вы уязвимы после диареи?

Хотя обычно вы чувствуете себя лучше через день или два, вы уязвимы еще несколько дней после выздоровления.После выздоровления вирус может оставаться в стуле до двух и более недель. Дети должны оставаться дома и не ходить в школу или детские сады в течение как минимум 48 часов после последней рвоты или диареи.

Какой диеты следует придерживаться во время и в некоторые дни после диареи?

Братская диета должна соблюдаться во время диареи и в течение нескольких дней после нее.

Brat означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты.

Эти мягкие продукты с низким содержанием клетчатки делают стул более плотным и успокаивают желудок.

Полезны ли бананы при диарее?

Да, это так. Ешьте продукты с высоким содержанием пектинов, например яблочное пюре, бананы и йогурт. Пектин, водорастворимая клетчатка, помогает уменьшить диарею. Ешьте продукты, содержащие много калия, например фруктовые соки, спортивные напитки, картофель без кожицы и бананы. Эти продукты содержат мало остатков, минимальное газообразование и помогают сделать стул более жестким.

Почему яблочное пюре помогает от диареи?

Если у вас диарея, употребление растворимой клетчатки может помочь абсорбировать жидкость в кишечнике и предотвратить запор.Яблочное пюре — лучший выбор, чем яблоко, так как кожура фрукта содержит нерастворимую клетчатку, которая может вызвать нагрузку на вашу пищеварительную систему.

Что пить после диареи?

Взрослый должен принимать много прозрачной жидкости, такой как фруктовые соки, газированные напитки, спортивные напитки и прозрачный бульон. Избегайте молока или молочных продуктов, алкоголя, яблочного сока и кофеина во время диареи и в течение 3-5 дней после того, как вам станет лучше.

Сколько воды нужно пить после диареи?

Пожилым людям, страдающим диареей и / или рвотой, следует попытаться выпить хотя бы 1 еду.7 литров жидкости каждые 24 часа или чуть меньше полгаллона. Это примерно 7 стаканов воды по восемь унций. Эксперты по обезвоживанию также рекомендуют жидкие заменители пищи.

Полезен ли йогурт при диарее?

Йогурт может помочь людям быстрее вылечиться от диареи. Живые, естественные, дружественные бактерии, такие как Lactobacillus acidophilus, в некоторых йогуртах могут способствовать здоровому пищеварению. Некоторые исследования показали, что йогурт с живыми или активными культурами может помочь предотвратить диарею, вызванную антибиотиками.

Какие продукты лучше всего есть после диареи?

Поначалу придерживайтесь относительно мягкой пищи, но убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты: не избегайте продуктов, которые важны для обеспечения необходимыми питательными веществами. Хороший выбор:

  • Запеченное или жареное мясо, птица и рыба; яйца;
  • Хлебобулочные изделия из очищенной муки;
  • Приготовленные овощи, такие как свекла, спаржа, кабачки и картофель, не вызывают газообразования.
  • Возможно, вы немного обезвожены, поэтому пейте много воды.

Какие продукты нельзя есть во время и в какое-то время после диареи?

Вначале, после сильной диареи, избегайте:

  • Жареные продукты
  • Фрукты и овощи, вызывающие газообразование (например, чернослив и брокколи)
  • Алкоголь, кофеин и газированные напитки
  • Также ограничьте потребление молочных продуктов
  • Вы сможете возобновить их употребление продукты, как только вы начнете нормально опорожняться.

Заключение:

В этом кратком руководстве мы ответили на вопрос «через какое время после диареи вы можете нормально есть?» с подробным анализом того, как долго после диареи мы можем нормально есть. Кроме того, мы также обсудили, какие продукты нужно есть, а каких избегать во время и после диареи.

Цитаты:

https://www.healthline.com/health/what-to-eat-when-you-have-diarrhea

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320124

Махнор Асгар

Махнор Асгар — клинический диетолог со степенью бакалавра в области питания и диетологии.Она полна сострадания и посвящена тому, чтобы играть свою роль в благополучии масс. Она хочет сыграть плодотворную роль в информировании широкой общественности о питании и здоровье. Кроме того, она внимательно следит за деталями и любит создавать контент, связанный с едой, питанием, здоровьем и благополучием.

продуктов от диареи: что есть при диарее

Когда возникает диарея, вы хотите сделать все возможное, чтобы избавиться от нее как можно скорее — и не дать ей вернуться.

И хотя у вас может возникнуть соблазн отказаться от еды на некоторое время из-за страха, что это снова вызовет ситуацию №3, в какой-то момент вам придется поесть. Оказывается, есть определенные продукты, которые действительно могут помочь успокоить желудок и предотвратить любые неприятные обострения.

В целом, вы хотите избегать молочных продуктов, продуктов с высоким содержанием жиров и продуктов без сахара, которые могут способствовать спазмам в кишечнике и вызвать еще большую диарею, — говорит Бет Уоррен, RDN, основатель Beth Warren Nutrition и автор. из Настоящая жизнь с настоящей едой .Обязательно пейте много воды — частый понос может привести к обезвоживанию. И, конечно же, если диарея длится более нескольких дней, сопровождается лихорадкой или сильной болью, обратитесь к врачу, чтобы исключить более серьезные проблемы со здоровьем.

Эти продукты должны постоянно чередоваться в вашем рационе, пока вы не почувствуете себя лучше. Нагрузите их, чтобы помочь № 3 отбросить к бордюру.

Продукты от диареи

Бананы

Getty Images

Бананы содержат легкоусвояемые углеводы, нежно воздействующие на кишечник.В них также содержится калий — электролит, который часто теряется при диарее, — говорит Уоррен. Мало того, бананы содержат пектин, который помогает абсорбировать жидкость в кишечнике и позволяет фекалам двигаться более плавно, — говорит она.

По теме: «Я пил чай матча вместо кофе каждое утро в течение недели — вот что случилось»

Белый рис

Getty Images

Рис является связывающим веществом, и это может помочь вашим фекалиям стать более твердыми, прежде чем они покинут помещение, — говорит Уоррен.

Яйца

Getty Images

Вероятно, лучше всего попробовать обильный западный омлет, но, по мнению клиники Майо, могут помочь простые, хорошо приготовленные яйца без масла или растительного масла.

Узнайте, как идеально приготовить яйцо каждый раз:

Белый хлеб

Getty Images

В нем нет клетчатки, что облегчает переваривание пищи при диарее, — говорит Уоррен.

Связанные: 12 продуктов, которые ваша вагина хочет, чтобы вы съели

Бульон

Getty Images

Диарея может быстро привести к обезвоживанию, отмечает клиника Майо, поэтому так важно заменять жидкости, когда это возможно. В этом вам поможет бульон и добавятся дополнительные питательные вещества, которых вода не может.

Картофельное пюре

Getty Images

Масло и молоко не подходят, когда вы боретесь с диареей, но вы можете получить общее ощущение картофельного пюре, приготовив картофель на пару и раздавив его вилкой.Картофель с высоким содержанием электролита калия, говорит Уоррен, легко переваривается, что делает его хорошим выбором.

По теме: «Я пил цельное молоко вместо миндального в течение месяца — вот что случилось»

Крекеры с содовой

Getty Images

Продукты с низким содержанием клетчатки — это клопы, когда вы боретесь с диареей, поэтому клиника Мэйо рекомендует грызть эти крекеры.

Корин Миллер Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях в образе жизни. Ее работы представлены в статьях «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. Д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Страница не найдена

Страница не найдена Медицинские услуги университета UT

Запрошенная страница не может быть найдена.Возможно, он был перемещен, переименован или удален.

University Health Services стремится предоставлять высококачественную помощь пациентам всех возрастов, рас, национальностей, физических способностей или атрибутов, религий, сексуальной ориентации или гендерной идентичности / выражения.


л л л л л l l

Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга

В этой информации объясняется, что такое диарея и как с ней бороться.

Вернуться наверх

О диарее

Диарея — это жидкий или водянистый стул (фекалии), при котором испражнение чаще, чем обычно, или и то, и другое. Вот наиболее частые симптомы диареи. У вас может не быть ни одного, некоторых или всего этого:

  • Боль и спазмы в животе
  • Газ
  • Слизь (желеобразное вещество) в дефекации
  • Кровотечение из прямой кишки (место для хранения фекалий)
  • Лихорадка 100.4 ° F (38 ° C) или выше
  • Обезвоживание (недостаток воды в организме)

У многих людей в какой-то момент во время лечения рака возникает диарея. Если у вас диарея, поговорите со своим врачом. Они помогут вам найти лучший способ справиться с этим.

Инфекции, вызывающие диарею, передаются от человека к человеку. Лучший способ предотвратить эти инфекции — мыть руки водой с мылом не менее 20 секунд, особенно после посещения туалета и перед едой.

Вернуться наверх

Управление диареей

Узнайте у своего врача, как лучше всего лечить диарею. Способы борьбы с диареей и время, необходимое для улучшения самочувствия, у всех разные. У них могут быть предложения, соответствующие вашим потребностям. Эти предложения могут отличаться от рекомендаций в этом разделе.

Лекарство от диареи

Не принимайте лекарства от диареи, не посоветовавшись предварительно со своим лечащим врачом. В зависимости от причины, по которой у вас диарея, прием лекарств от нее может быть вредным.

Если это безопасно для вас, ваш лечащий врач может прописать лекарство или антибиотик (лекарство, убивающее бактерии и другие микробы) для лечения диареи. Они также могут порекомендовать лекарства, отпускаемые без рецепта, которые вы можете купить в местной аптеке без рецепта.

Продукты питания и жидкости для употребления в пищу

Старайтесь есть 6 или более небольших приемов пищи каждый день, когда у вас диарея.Не ешьте большими порциями.

Соблюдайте диету BRATY, чтобы контролировать диарею. Диета BRATY состоит в основном из:

  • Бананы (B)
  • Рис (R)
  • Яблочное пюре (A)
  • Тост (Т)
  • Йогурт (Y)

Вот еще несколько продуктов и жидкостей, которые помогут вам получить достаточно питательных веществ (что-то в пище, что помогает вашему организму работать), чтобы справиться с диареей.

Мясо и заменители мяса
  • Белая птица без кожи (например, курица и индейка)
  • Запеченная рыба
  • Яйца
  • Тофу
Овощи
  • Хорошо прожаренная морковь, стручковая фасоль, спаржа и свекла
  • Запеченный картофель без кожуры (без жареного картофеля)
Фрукты
  • Бананы
  • Яблочное пюре
  • Вареные или консервированные фрукты без кожуры и семян (например, яблоки, персики, абрикосы, груши и фруктовые коктейли)
Крахмалы
  • Белый и итальянский хлеб, булочки, бублики и английские кексы
  • Крекеры соленые
  • крекеры Грэма
  • Холодные злаки (например, кукурузные хлопья, Corn Chex TM , воздушный рис, Rice Chex TM и Rice Krispies ® )
  • Горячие каши (например, рисовые сливки ® , сливки ® и Farina ® )
  • Рис белый
  • Простые макаронные изделия без тяжелого соуса
Молочная
  • Молоко без лактозы (например, Lactaid ® и Dairy Ease ® )
  • Творог и мороженое без лактозы
  • Простой йогурт
  • Сорбет
  • Добавки без лактозы (например, Ensure ® ).Добавка — это то, что вы добавляете в свой рацион, чтобы получать все необходимые питательные вещества.

Продукты питания и жидкости, которых следует избегать

Продукты и жидкости с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка — это часть пищи, которая не усваивается организмом. Это то, из чего состоит большая часть вашего испражнения. Не ешьте продукты и жидкости с высоким содержанием клетчатки при диарее. К ним относятся:

  • Цельнозерновой хлеб и крупы
  • Отруби
  • Вареные или сырые овощи, выделяющие газ (например, салат, лук, чеснок, капуста, цветная капуста и брокколи)
  • Свежие и сушеные фрукты
  • Сок с мякотью (например, чернослив и апельсиновый сок)
  • Фасоль, горох, кукуруза и попкорн
Продукты с высоким содержанием жира

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жиров может усугубить диарею.Постарайтесь не есть:

  • Масло сливочное
  • Маргарин
  • Нефть
  • Заправка для салата

Не ешь:

  • Жареные продукты
  • Соусы
  • Сливочные соусы
  • Мясные деликатесы с высоким содержанием жира
  • Колбаса и бекон
Продукты питания и жидкости с лактозой

Лактоза — это сахар, который содержится в молоке и молочных продуктах. Когда ваш кишечник раздражен, вы не сможете полностью усвоить лактозу.Это может вызвать газы, спазмы желудка и диарею. Старайтесь не есть продукты и жидкости с лактозой, когда у вас диарея. К ним относятся:

  • Молоко (нежирное, цельное и обезжиренное)
  • Сыр
  • Сливки и сметана
  • Мороженое и щербет

Если вы не можете избегать продуктов и жидкостей с лактозой, вы можете принимать добавки с лактазой (например, Lactaid), которые помогают переваривать лактозу. Принимайте добавку перед тем, как есть или пить молоко или молочные продукты.

Другие продукты, которых следует избегать
  • Продукты питания и жидкости, содержащие сорбит (сахарный спирт, содержащийся в некоторых жевательных резинках и леденцах без сахара)

В зависимости от причины, по которой у вас диарея, ваш лечащий врач порекомендует вам, что вы можете есть и пить. Они могут посоветовать вам ограничить только определенные продукты и жидкости или порекомендовать специальную диету.

Если вы соблюдаете особую диету или страдаете диабетом, вам может быть трудно следовать этим рекомендациям.С вами может работать клинический диетолог-диетолог или инструктор по диабету. Обратитесь к своему врачу за направлением. Направление — это когда ваш поставщик медицинских услуг отправляет вас к другому поставщику медицинских услуг для получения дополнительных услуг.

Вернуться наверх

Предотвращение обезвоживания

Вероятность обезвоживания повышается при диарее. Это связано с тем, что из-за диареи организм теряет больше жидкости, чем обычно. Следующие вещи могут помочь предотвратить обезвоживание.

  • Старайтесь выпивать не менее 8–10 стаканов жидкости каждый день. Это поможет вам восстановить водный баланс (восполнить жидкость, которую ваше тело теряет при диарее). Регидратация — самое важное лечение диареи.
  • Часто пейте небольшое количество жидкости. Это более полезно, чем одновременное употребление большого количества жидкости.
  • Если вам не нравится пить вода, попробуйте добавить небольшое количество фруктового сока для придания аромата.
  • Пейте жидкости для гидратации (например, Pedialyte ® и Rehydralyte).Эти жидкости содержат электролиты, которые помогают сбалансировать жидкости в вашем теле и предохраняют вас от обезвоживания.
  • Пейте прозрачные супы, бульоны, желатин (например, Jell-O ® ) и Gatorade ® . В этих жидкостях есть соль и сахар, которые помогут предотвратить обезвоживание и слабость.
  • Не употребляйте алкоголь или жидкости с кофеином (например, кофе, чай и некоторые газированные напитки). Они могут вызвать обезвоживание.
  • Если вы не можете пить жидкости, вы можете получить их через капельницу (тонкую гибкую трубку, которая вводит жидкость прямо в вашу вену).
Вернуться наверх

Уход за кожей вокруг ануса

Диарея может раздражать область вокруг ануса (отверстие, через которое фекалии выходят из вашего тела). Это может вызвать зуд, боль или сыпь, а также усугубить геморрой (скопление расширенных кровеносных сосудов в прямой кишке). Следующие вещи могут помочь предотвратить раздражение.

  • Используйте подушечки из гамамелиса (например, TUCKS ® Medicated Cooling Pads), чтобы уменьшить боль и отек. Прижмите подушечки к коже вокруг ануса.Вы можете хранить прокладки в холодильнике, чтобы они остыли, или использовать их при комнатной температуре.
  • Используйте обезболивающий крем, не содержащий стероидов, например крем от геморроя с прамоксином (например, обезболивающий крем Preparation H ® Maximum Strength). Наносите крем на кожу вокруг ануса до 4 раз в день. Наносите крем до или после дефекации, в зависимости от того, что более эффективно.
  • Наносите крем с витамином A&D (например, мазь A + D ® ) или крем с оксидом цинка (например, крем Desitin ® ) на кожу вокруг ануса после каждого дефекации.Наносите его сразу после того, как высушите кожу, чтобы предотвратить высыпание и успокоить кожу. Не наносите ни один из этих кремов, если вы уже нанесли обезболивающий.
  • Принимайте сидячую ванну (сядьте и погрузитесь в теплую воду) после каждого опорожнения кишечника или по мере необходимости.
  • Если вы не можете принимать сидячую ванну, протирайте кожу вокруг ануса детскими салфетками без запаха (детские салфетки без запаха) после каждого опорожнения кишечника. Детские ароматизированные салфетки могут беспокоить вашу кожу. Вытрите пораженный участок мягким полотенцем.
  • Носите свободное нижнее белье и брюки. Не носи стринги.
  • Старайтесь не делать никаких действий, которые могут повредить область вокруг ануса (например, кататься на велосипеде, мотоцикле или лошади).
  • Не используйте ароматизированный лосьон для тела на коже вокруг ануса.

Вы можете купить эти продукты в местной аптеке без рецепта.

Закончив уход за кожей вокруг ануса, вымойте руки водой с мылом не менее 20 секунд.Это лучший способ предотвратить распространение инфекций, вызывающих диарею, от человека к человеку.

Вернуться наверх

Когда звонить своему поставщику медицинских услуг

Позвоните своему врачу, если у вас есть одно из следующего:

  • Диарея, которая не проходит после того, как вы будете следовать рекомендациям, приведенным в этом ресурсе
  • Диарея с ярко-красной кровью или в темных фекалиях с кровавыми прожилками
  • Лихорадка 100.4 ° F (38 ° C) или выше
  • Боль или припухлость в животе, которые не проходят после приема лекарств
  • Усталость (чувство большей усталости и слабости, чем обычно)
  • Вы не можете пить жидкость без рвоты (рвоты)
  • Вас рвет
Вернуться наверх

BRAT Список диетических продуктов при диарее и рвоте

Заболевание желудка обычно не вызывает опасности для здоровья, но приступ рвоты и диареи, вероятно, не для кого-то хорошего времени.

Когда вы внезапно страдаете от проблем с пищеварением, некоторые продукты могут иметь значение. Мы говорим о диете BRAT — мягкой, успокаивающей пищу, которую ваша мама, вероятно, давала вам, когда вы были больны в детстве. Вот что это такое, как это работает и насколько реально может вам помочь.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что такое диета BRAT?

Диета BRAT — это диета с низким содержанием клетчатки, состоящая из бананов, белого риса, яблочного пюре и белых тостов. «Диетические продукты BRAT могут быть полезны, потому что они мягкие, несколько безвкусные и легко усваиваемые», — объясняет Джеймс Элдер III, врач-терапевт, терапевт в Texas Health Southwest Fort Worth. Диетические продукты BRAT содержат мало клетчатки, поэтому они могут помочь сделать ваши фекалии более упругими, а поскольку в них мало жира (или вкуса), они с меньшей вероятностью вызывают тошноту.



Что еще можно есть на диете BRAT?

Другие легкие безвкусные продукты могут соответствовать тем же требованиям, даже если они не соответствуют аббревиатуре BRAT.В их число входят:

  • Простые крекеры
  • Зерновые и овсяные хлопья
  • Бульон
  • Яйца
  • Курица без кожи, запеченная или пашотная
    Каких продуктов следует избегать при диете BRAT?
    • Жареные, жирные, жирные продукты
    • Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как сырые овощи и фрукты
    • Алкоголь
    • Напитки с кофеином, например кофе

      Работает ли диета BRAT?

      Диета BRAT существует всегда, и многие люди ей доверяют.Но за этим не так много доказательств, и шансы, что действительно вылечит ваши проблемы с желудком, довольно невелики, — говорит Дэвид Катлер, доктор медицины, врач семейной медицины в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния. Это потому, что большинство случаев диареи вызвано кишечными вирусами, которые проходят сами по себе в течение нескольких дней, независимо от того, что вы едите. Фактически, Американская академия педиатрии больше не рекомендует диету BRAT для детей, потому что она слишком строгая.

      Но взрослым употребление в пищу продуктов BRAT может, по крайней мере, помочь вам почувствовать себя немного лучше, в то время как ваша иммунная система борется с неприятной ошибкой. В какой-то момент болезни вы обязательно хоть немного проголодаетесь. Бледные продукты BRAT гораздо реже вызывают раздражение, чем, скажем, жирный чизбургер или миска мороженого.

      Как долго мне следует соблюдать диету BRAT?

      Было бы неплохо придерживаться прозрачных жидкостей, таких как вода или бульон, в течение первых шести-двенадцати часов рвоты и диареи.- говорит старейшина. Скорее всего, у вас не будет особого аппетита, но эти жидкости могут помочь вам избежать обезвоживания, не усугубляя ваши симптомы.

      Через восемь-двенадцать часов попробуйте несколько кусочков еды BRAT. Пока тошнота и диарея не ухудшаются, вы можете постепенно увеличивать порции. (Если они действительно обостряются, вернитесь к жидкостям хотя бы на несколько часов.) «Большинство людей обнаружит, что достаточно одного-двух дней на диете BRAT, прежде чем они будут готовы медленно перейти на нормальную диету в течение двух. до трех дней «, — сказал доктор.- говорит старейшина.

      Как еще можно лечить диарею и рвоту?

      Хотя продукты BRAT могут помочь облегчить ваши симптомы, есть и другие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить ваши страдания:

      Пейте много жидкости

      «Самым важным начальным лечением является восполнение жидкости», — говорит доктор Катлер.

      Замените электролиты, которые вы теряете

      Диарея и рвота заставляют вас терять важные электролиты, такие как натрий и калий, поэтому разумно принимать жидкости, содержащие эти минералы.Подумайте о бульоне, фруктовом соке или спортивном напитке. Доктор Элдер рекомендует делать небольшие частые глотки, если мысли о том, чтобы выпить большой стакан жидкости, заставляет вас чувствовать себя хуже.

      Попробуйте пробиотики

      Употребление в пищу продуктов, богатых пробиотиками, таких как простой йогурт, также может быть полезным, поскольку некоторые данные показывают, что полезные бактерии могут помочь бороться с инфекциями, вызывающими диарею. Но если вы не можете смириться с идеей съесть его, попросите врача вместо этого принять пробиотическую добавку.

      Используйте безрецептурные лекарства — с осторожностью

      Безрецептурные лекарства, такие как Пепто-Бисмол, могут замаскировать ваши симптомы, и вы не будете так часто бегать в ванную.Просто посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать их, так как они действительно могут усугубить некоторые типы инфекций, связанных с диареей.

      Есть ли кто-нибудь, кому не следует соблюдать диету BRAT?

      Не следует полагаться на продукты BRAT, если у вас есть основное желудочно-кишечное заболевание, такое как болезнь Крона или язвенный колит, — говорит доктор Элдер. Он добавляет, что то же самое касается людей с ослабленной иммунной системой или тех, кто перенес бариатрические процедуры, такие как желудочное шунтирование или операция на коленях.Все это может сделать вас склонным к обезвоживанию при диарее, поэтому лучше как можно скорее позвонить своему врачу, а не пытаться лечить проблему дома.

      Диета BRAT не работает. Когда мне позвонить врачу?

      Сообщите своему врачу, если проблемы с желудком не исчезли через два дня. Продолжительный жидкий водянистый стул увеличивает риск обезвоживания. Кроме того, продукты BRAT содержат довольно мало витаминов и минералов, и употребление их в течение более нескольких дней может привести к тому, что вы упустите важные питательные вещества, — говорит доктор.Катлер.

      Немедленно позвоните своему врачу, если вы испытываете следующие симптомы:

      • Сильная боль в животе или прямой кишке
      • Лихорадка 102 ° F или выше,
      • Стул черный, дегтеобразный или содержащий кровь или гной

        Все это может быть признаком более серьезной проблемы, и вам не следует пытаться справиться с ними с помощью диеты BRAT.

        Мэригрейс Тейлор Мэригрейс Тейлор — автор статей о здоровье и благополучии в журналах Prevention, Parade, Women’s Health, Redbook и других.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        Управление диареей: диета при диарее

        Будьте добры к своей системе.

        Если ваша система склонна к диарее, это не значит, что вы не можете ее контролировать. Есть несколько тактик, которые вы можете использовать, чтобы поддерживать свою пищеварительную систему в рабочем состоянии.Может помочь ведение дневника питания для выявления проблемных продуктов или употребление меньших порций.

        Хорошие привычки в еде.

        Вот несколько полезных привычек питания для общего здоровья пищеварительной системы:

        • Ешьте медленнее. Желудку требуется около 20 минут, чтобы сообщить мозгу, что он заполнен. Более медленный прием пищи дает вам время почувствовать себя сытым, поэтому вероятность переедания снижается.
        • Пережевывайте пищу. Когда вы тратите время на то, чтобы правильно пережевывать пищу, вы не только замедляете процесс приема пищи, но и при пережевывании пищу разбиваются на более мелкие кусочки и смешиваются со слюной, чтобы запустить процесс пищеварения.
        • Не глотай. Когда вы глотаете пищу, вы глотаете воздух, что может привести к скоплению газов и ухудшению пищеварения.
        • Ешьте меньше и чаще. Обильная, тяжелая пища переваривается дольше и заставляет ваш организм работать тяжелее.
        • Не ешьте перед сном. Не лежите в течение двух часов после еды, чтобы избежать кислотного рефлюкса.

        Триггерные продукты и напитки

        Все люди разные, и наши тела в разное время реагируют по-разному.То, что может вызвать диарею у одного человека, может не вызвать у другого.

        Вот некоторые продукты, которые иногда вызывают диарею:

        • Спирт. Употребление алкоголя у некоторых людей может вызвать диарею. Это может произойти при периодическом или длительном использовании.
        • Жирная пища. Эти продукты могут усугубить диарею, поэтому рекомендуется избегать жирной пищи, такой как мясо с высоким содержанием жира.
        • Продукты, богатые клетчаткой. Некоторые продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как отруби и фрукты, могут плохо перевариваться и вызывать диарею. Не исключайте из своего рациона всю клетчатку, но вы можете подумать о том, чтобы есть продукты с низким содержанием клетчатки, такие как рис, лапша или белый хлеб.
        • Излишки фруктов или овощей. У некоторых людей употребление большого количества определенных фруктов, таких как чернослив, инжир, финики и изюм, может вызвать диарею.
        • Молочный. Известно, что молоко, сыр, сливки и другие молочные продукты вызывают диарею у некоторых, особенно у людей с непереносимостью лактозы.Если у вас непереносимость лактозы, подумайте о продуктах LACTAID или немолочных альтернативах.
        • Кофе и чай. Кофеин был признан триггером диареи для многих больных. Постарайтесь ограничить количество потребляемого кофеина.
        • Подсластители. Некоторые подсластители, такие как сорбит, ксилит, манит и фруктоза, которые вы найдете в некоторых напитках и сладостях, связаны с диареей. Следите за этими ингредиентами на упаковке.

        Ваши симптомы зависят не только от того, что вы едите, но и от того, сколько и когда вы едите.

        Как избежать употребления триггерных продуктов.

        Если у вас диарея, которая могла быть вызвана употреблением определенной пищи, вы можете попытаться определить продукт, ведя дневник того, что вы едите каждый день, с указанием времени появления симптома.

        Вести дневник питания.

        • Запишите абсолютно все, что вы едите или пьете, включая приправы, приправы (если возможно) и все жидкости. Также запишите количество, которое вы едите или пьете, и время испражнения.
        • Отметьте уровень стресса в каждый день. Вы можете быть удивлены его воздействием.
        • Найдите закономерности и определите проблемные продукты и жидкости.
        • Думайте о долгосрочной перспективе. Возможно, вам придется записывать эту информацию в свой дневник в течение нескольких недель, прежде чем вы заметите какие-либо закономерности. Обсудите свои выводы со своим лечащим врачом.

        Разбейте проблемные блюда.

        Вы могли обнаружить, что употребление в пищу блюд, состоящих из нескольких компонентов (например, пасты с томатным соусом), вызывает диарею, но вы не обязательно знаете, какой именно ингредиент является виновником.Хороший способ выяснить это — используя этот пример — попробовать есть пасту без томатного соуса и наоборот. Примените то же самое мышление ко всем видам еды.

        Есть ли у вас пищевая непереносимость?

        Некоторые виды пищевой непереносимости включают:

        • Глютен — белок, содержащийся во многих типах зерна, включая пшеницу, ячмень и овес
        • Лактоза — сахар, содержащийся в молоке и других молочных продуктах
        • Сахара или подсластители — примеры могут включать фруктозу или сорбитол

        Если вы подозреваете, что у вас пищевая непереносимость, обратитесь к своему лечащему врачу за советом по изменению диеты и добавкам, которые могут помочь.

        Оптоволокно — проблема для вас?

        У некоторых людей диета с высоким содержанием клетчатки (например, сушеные бобы, кукуруза или капуста) может вызвать диарею или усугубить ее последствия. Для этих людей употребление в пищу продуктов с низким содержанием клетчатки, таких как рис, белый хлеб и творог, также может помочь контролировать диарею, но лучше не исключать всю клетчатку из своего рациона. Просто следите за тем, что вы едите, и узнайте, что лучше всего подходит для вашей системы.

        .
        Что можно после диареи кушать: Страница не найдена | ИМОДИУМ®

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.