Что можно пить при диарее: что это, причины, симптомы, что делать при диарее и что можно есть при диарее?

Что можно есть при поносе у ребенка и взрослого | Диета при диарее

Количество просмотров: 1 146 519

Дата последнего обновления: 10.06.2021

Среднее время прочтения: 4 минуты

Содержание

Что можно есть при диарее?
Что пить при поносе?
Чего следует избегать при поносе?
Что такое понос и как его лечить

Очень важно скорректировать при расстройстве кишечника диету и режим питания таким образом, чтобы помочь организму справиться с проблемой максимально эффективно. Если Вы не знаете, что можно есть при поносе, воспользуйтесь нашими рекомендациями.

Наверх к содержанию

Что можно есть при диарее?

• Питание при поносе должно включать пищу с высоким содержанием пектина: яблочное пюре, бананы, йогурт. Пектин – растворимые в воде волокна – помогает справиться с расстройством кишечника.
• Обратите внимание на продукты, богатые калием, – фруктовые соки, картофель в мундире, бананы. При расстройстве кишечника организм активно теряет калий и необходимо его восстановление.
• Не забывайте добавлять соль в блюда. Питание должно включать соленые супы, бульоны, крекеры и т. д., которые помогут удержать воду в организме и избежать обезвоживания.
• Получайте достаточно протеина. При расстройстве кишечника можно кушать слабо обжаренную говядину, индейку, курицу или вареные вкрутую яйца, чтобы избежать усталости и утомления.
• Ешьте овощи и фрукты после горячей обработки. Некоторые сырые овощи и фрукты могут усугубить понос. Соблюдая диету, пробуйте простой суп со спаржей, морковью, свеклой, цукини, грибами или сельдереем, суп-пюре или картошку в мундире.

Наверх к содержанию

Что пить при поносе?

Выпивайте по меньшей мере стакан жидкости после каждого приступа поноса, чтобы не допустить обезвоживание. При расстройстве кишечника пейте воду, некрепкий чай, яблочный сок, нежирный бульон. Жидкая диета при диарее не нагружает тяжелой работой пищеварительный тракт и помогает предотвратить раздражение.

Наверх к содержанию

Чего следует избегать при поносе?

• Избегайте напитки и пищу, содержащую кофеин, а также очень горячую или холодную. Она будет раздражать желудочно-кишечный тракт.
• Во время диеты избегайте жирную, жареную и тяжелую пищу. Такое питание только усугубит расстройство кишечника.
• Избегайте продукты, вызывающие накопление газов в кишечнике, – жвачку, газированные напитки. Они раздражают пищеварительный тракт.
• Ограничьте молоко и молочные продукты. Их может быть тяжело переварить.
• Избегайте орехи, сырые фрукты и овощи, отруби и цельнозерновой хлеб в питании. Они раздражают пищеварительный тракт.

Старайтесь не курить и не употреблять алкоголь.

Полный список того, что едят при диарее, содержится в диете «Стол №4».

Наверх к содержанию

Что такое понос и как его лечить

Под поносом (диареей) понимается частый жидкий стул, сопровождающийся чрезмерной потерей жидкости и электролитов. Расстройство кишечника возникает, когда содержимое желудочно-кишечного тракта движется слишком быстро, в результате чего жидкость и питательные вещества не успевают всасываться.

Для быстрого прекращения поноса (в течение 1 часа) рекомендуются таблетки для рассасывания ИМОДИУМ^® Экспресс, которые помогут нормализовать работу кишечника, восстановив естественный ритм его работы. Таблетки растворяются прямо на языке за 2–3 секунды, не требуют запивания водой и имеют приятный мятный вкус.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Читайте также статьи про продукты-провокаторы поноса.

* Среди средств на основе Лоперамида. По продажам в деньгах за февраль 2018 г. — январь 2019 г., по данным IQVIA (с англ. АйКЬЮВИА).

Какие продукты можно и нельзя есть при диарее

Диета человека имеет решающее значение, если он испытывает диарею. Некоторые продукты могут помочь облегчить этот симптом, другие же напротив — ухудшить ситуацию.

Что можно есть и пить

Для облегчения диареи рекомендуется есть мягкие простые продукты, которые легко переварить, что поможет поглотить избыток воды из стула. Среди них стоит отметить: овсянку, рисовую кашу, бананы, простой белый рис, хлеб или тосты, отварной картофель. Эти продукты могут быть особенно полезны в первый день лечения диареи. Частое употребление такой пищи в небольших количествах в течение дня поможет улучшить функции пищеварительной системы.

Пробиотические продукты, такие как йогурт и кефир, могут помочь в некоторых случаях, однако иногда могут еще больше раздражать пищеварительную систему.

Жидкости жизненно необходимы для выздоровления. Лица с диареей должны употреблять много воды, в течение дня необходимо выпивать дополнительную чашку воды после каждого испражнения. Большое поступление жидкости помогает предотвратить обезвоживание и вывести токсины из организма.

Тем не менее помимо воды организм также теряет минералы и электролиты. Чтобы восполнить их, рекомендуется употреблять суп-бульон, электролитную воду, спортивные напитки.

Продукты и напитки, которых следует избегать

Многие продукты могут усугубить раздражение пищеварительной системы и увеличить выраженность диареи. К ним относят: пряные продукты, жареную пищу, сладости и продукты с искусственными подсластителями, продукты с высоким содержанием клетчатки, лук и чеснок, сырые овощи, продукты, которые ведут к газообразованию в кишечнике (капуста, брокколи и цветная капуста), цитрусовые, жирное мясо, включая свинину и телятину, молочные продукты. Следует также избегать газированных напитков, таковых, содержащих кофеин, алкоголь.

Помимо диеты, для устранения диареи пригодятся безрецептурные препараты. Лица с диареей также должны быть обеспечены достаточным отдыхом, поскольку стрессовые ситуации могут ухудшить ситуацию. Физическая активность может привести к более высокому риску обезвоживания организма и должна быть ограничена.

Госпитализация требуется при выявлении крови или слизи в стуле, сопровождающихся лихорадкой. В тяжелых случаях диареи также может потребоваться госпитализация и введение электролитов внутривенно. Особого внимания требует диарея у детей. Если у ребенка проявляются какие-либо признаки обезвоживания, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Симптомы включают: сухость во рту, потерю массы тела, плач без слез.

Многие случаи диареи продолжаются всего несколько дней и хорошо контролируются домашними процедурами. Простая диета, увеличение употребления жидкости и использование безрецептурных лекарств по мере необходимости может помочь быстро уменьшить выраженность симптома. В тех случаях, когда организм не отвечает на эти процедуры, через 2–3 суток стоит обратиться к врачу.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Обезвоживание при диарее у детей и взрослых

Каждый человек в своей жизни то и дело сталкивается с такой неприятной проблемой, как  диарея (понос).  Диарея может проявиться как у взрослого, так и у ребенка, а причины поноса могут быть разнообразны. В любом случае с поносом (многократным  и жидким стулом) организм человека теряет воду и электролиты (соли).

Продолжающаяся диарея приводит к обезвоживанию и нарушению водно-солевого баланса организма. Эти нарушения  зачастую отражаются на общем состоянии человека и особенно опасны в детском возрасте.

Нарастание обезвоживания может  привести к серьезным последствиям неся угрозу здоровью, а иногда жизни человека. Важно не затягивать  в борьбе с обезвоживанием и  по возможности, как можно раньше начать  выпаивание человека. Особенно это важно для маленьких детей организм которых на 70-80% состоит из воды.

Важно знать, что не все жидкости подходят для того, чтобы восстановить водно-солевой баланс.

1) Питье должно содержать соли, т.к. соли теряются при поносе и их недостаток приводит к нарушению работы органов и систем органов .

Так наиболее чувствительны к потере солей сердце, сосуды и центральная нервная система.

2) Питье должно содержать сахара,  для того чтобы соли  проникли из кишечника в организм

(процесс транспорта солей из кишечника в  кровь всегда происходит благодаря энергии  которую дают сахара).

3) Концентрация сахара и солей в растворе для питья должна быть такой, чтобы восстановить потерю воды и солей и не перенасытить организм человека избытком воды или соли и не  повысить резко уровень глюкозы (сахара) в крови. 

Оптимальным  решением в профилактике и борьбе с обезвоживанием  при поносе  у детей является пероральная регидратационная терапия (выпаивание специальными глюкозо-солевым раствором), которая рекомендована Всемирной организацией здравоохранения, а также ведущими педиатрическими организациями мира и России.

Финская компания Орион является экспертом в области разработки и производства глюкозо-солевых смесей для питья.

Препарат Регидрон зарегистрирован в СССР в 1986 году и подходит для применения у взрослых. Продукт Регидрон Био  создан  в соответствии с новыми мировыми стандартами и предназначен в первую очередь для применения у детей.

Так, при появлении у ребенка первых признаков диареи,  специалисты компании Орион рекомендуют использовать Регидрон Био. Он является хорошим, быстродействующим и эффективным средством, которое способствует скорейшему восстановлению организма в период проявления диареи.

Важно помнить, что выпаивать человека и особенно ребенка нужно на протяжении всего периода  диареи.

Особо хочется отметить, что диарея и рвота могут быть симптомами серьезного инфекционного заболевания, требующего профессиональной помощи поэтому при их появлении необходимо обратиться к врачу.

Что делать при диарее — Лайфхакер

Диарея — это нормально. Рано или поздно с ней сталкиваются абсолютно все, и в большинстве случаев понос благополучно проходит ^{сам собой — в течение дня или двух. Но иногда диарея может стать серьёзной проблемой.}

Когда надо срочно обращаться к врачу

Чаще всего по поводу поноса можно не переживать. Но быстрее проконсультируйтесь с терапевтом или, в зависимости от тяжести симптомов, звоните в скорую, если:

• У вас не только жидкий стул, но и кровь в нём. Или же он чёрного цвета — это признак свернувшейся крови.
• Вместе с поносом вы отмечаете высокую (выше 38,3 °C) температуру.
• У вас сильная тошнота или рвота, которая мешает пить, чтобы возместить потерянную жидкость.
• Вы чувствуете сильную боль в животе или в районе анального отверстия.
• Понос появился после того, как вы вернулись из-за границы.
• У вас моча насыщенного тёмного цвета.
• У вас ускорилось сердцебиение.
• Понос сопровождается сильной головной болью, раздражительностью, помутнениями сознания.

Эти симптомы говорят либо об остром воспалительном процессе, связанном с инфекцией, либо о сильной степени обезвоживания. Обе ситуации одинаково опасны — вплоть до смертельного исхода. Поэтому не надейтесь обойтись домашними средствами и не медлите с обращением к врачу.

Если же зловещих признаков нет, с диареей можно справиться простыми методами.

Откуда берётся диарея

Понос называют болезнью немытых рук, и это правда: чаще всего диарея настигает тех, кто не слишком-то озабочен соблюдением гигиены. Но бывает и иначе. Вот самые распространённые причины ^{, которые вызывают понос.}

1. Вирусные инфекции

Не вымыли руки, глотнули воды из реки или прогретого моря, надкусили немытое яблоко. И получили, например, ротавирусную инфекцию. А, возможно, и вирусный гепатит. Из этих же источников — вирус Норуолка, цитомегаловирус и прочие желудочно-кишечные гадости, сопровождающиеся разжижением стула.

2. Бактерии и паразиты

Берутся они примерно оттуда же, что и вирусные инфекции — из неосторожной привычки тащить в рот что-то некачественно вымытое или отфильтрованное. Понос, вызванный бактериями и паразитами, нередко настигает людей в незнакомых странах, поэтому и носит «романтичное» название диарея путешественников.

3. Приём некоторых лекарств

К поносу нередко приводят:

• антибиотики;
• препараты-антациды, особенно содержащие магний;
• некоторые средства для лечения онкологических заболеваний.

4. Искусственные подсластители

Сорбитол, маннит, аспартам — пищеварительная система человека не всегда бывает готова к встрече с этими сладкими синтетическими веществами. Они плохо перевариваются, иногда вызывают вздутие живота и диарею.

5. Непереносимость фруктозы или лактозы

Лактоза — это натуральный сахар, который содержится в молочных продуктах. Фруктоза — то же самое, но родом из фруктов или мёда. Несмотря на естественное происхождение этих простых углеводов, организм некоторых людей не умеет их перерабатывать. Отсюда пищеварительные проблемы, в том числе и понос.

Кстати, количество ферментов, помогающих переваривать лактозу, снижается с возрастом. Поэтому непереносимость молочных сахаров нередко проявляется у пожилых людей.

6.

Расстройства пищеварения

Вот список заболеваний, способных время от времени (необязательно на постоянной основе) провоцировать понос:

• язвенный и микроскопический колиты;
• целиакия;
• синдром раздражённого кишечника;
• болезнь Крона — воспалительное заболевание желудочно-кишечного тракта.

7. Злоупотребление алкоголем

Большое количество спирта может повредить слизистую оболочку кишечника и нарушить состав его микрофлоры.

8. Некоторые гормональные заболевания

Понос — нередкое явление при сахарном диабете и гипертиреозе (сверхактивной щитовидной железе).

9. Бег

У некоторых людей это увлечение тоже провоцирует понос. Он так и называется — диарея бегуна.

Что делать при диарее

В большинстве случаев диарея не нуждается в лечении, поскольку быстро проходит самостоятельно. Чтобы ускорить этот процесс:

• Пейте больше жидкости: воду, бульон, морсы, компоты, соки. Избегайте кофеина и алкоголя.
• Включите в рацион продукты с низким содержанием клетчатки: варёные яйца, отварной рис или курицу, тосты из белого хлеба или крекеры.
• На некоторое время откажитесь от жирных продуктов, пищи с высоким содержанием клетчатки (сырых фруктов и овощей, цельнозернового хлеба), а также специй и приправ.
• Подумайте о приёме пробиотиков — веществ, которые помогают восстановить нормальную микрофлору кишечника. Выбирать необходимый препарат лучше всего с терапевтом.

Что делать, если диарея не проходит

Понос, который длится дольше двух дней, — прямое показание для консультации с терапевтом. Вероятно, диарея вызвана каким-то внутренним серьёзным сбоем в организме.

Врач расспросит о сопутствующих симптомах, заглянет в вашу историю болезни. Возможно, вам придётся сдать анализы крови, мочи, кала. В зависимости от результатов осмотра и тестов медик поставит диагноз и назначит лечение.

Читайте также 🌡💊😰

Диарея: симптомы, причины и лечение

Диарея: симптомы, причины и лечение

22. 06.2018 12:06

Причины диареи могут быть разные: от пищевого отравления или хронических заболеваний кишечника до серьёзной кишечной инфекции.

Диарея может сопровождаться болями в животе, повышением температуры и обезвоживанием организма. Причём последнее чревато развитием тяжёлых осложнений.

Что такое диарея?

Диареей считается жидкий стул частотой свыше трёх раз в сутки.
Диарея может быть инфекционной и неинфекционной. Неинфекционная чаще связана с хроническими заболеваниями кишечника (неспецифическим язвенным колитом, болезнью Крона, синдромом разражённого кишечника). Подобные состояния сопровождаются частым стулом, при этом он преимущественно не жидкий, а кашицеобразный. В большинстве случаев высокой температуры или сильных болей в животе нет.

Отравление или кишечная инфекция?

Первые симптомы пищевого отравления могут появиться практически сразу после употребления пищи: от 30 минут до 4 часов. При кишечной инфекции этот период длится дольше — от 12 часов до 3 суток.

Инфекционные диареи сопровождаются высокой температурой, болью в животе различной локализации: в околопупочной области или в нижних боковых отделах живота. При отравлении, как правило, первой возникает рвота, иногда довольно сильная. Боль локализуется вверху живота — в области желудка и тонкого кишечника. Диарея присоединяется позже, она не так выражена, как при кишечных инфекциях. Температура при пищевом отравлении сразу поднимается до высоких значений, но потом снижается. Инфекционные диареи в большинстве случаев сопровождаются температурой от 37 до 40 °C.

Симптомы тревоги

К симптомам тревоги относятся диарея, которая длится больше трёх дней, высокая температура, продолжающаяся не один день, а также наличие патологических примесей в стуле: крови и слизи. Поводом обратиться к врачу является также сильная боль в животе, при которой человеку трудно двигаться.

При диарее может развиться обезвоживание. Вместе с водой из организма вымываются жизненно необходимые макро- и микроэлементы: ионы калия, хлора, натрия и т.  д. В группе риска дети до 2 лет и пожилые люди старше 65.

Помимо этого лечить диарею в домашних условиях не стоит:
пациентам, принимающим глюкокортикостероиды (например, при ревматоидном артрите) и цитостатики;
людям после химио- и лучевой терапии;
людям со злокачественными новообразованиями;
пациентам после пересадки органов.

Классическое заблуждение — будто при диарее нельзя есть. Принимать пищу надо обязательно, но часто и маленькими порциями (желательно 5–6 раз в день). Пища не должна содержать раздражающих кишечник веществ, а также клетчатки. Так что фрукты и овощи, даже вареные и приготовленные на пару, не рекомендуются.

Необходимо восполнять потерю воды и микроэлементов. Лучше всего с этим справляются специальные солевые препараты, которые можно купить в аптеке. Их состав сбалансирован в нужной пропорции. Пить надо понемногу, но часто. За день взрослому человеку следует выпивать около 2–3 литров дополнительной жидкости.

Про соки лучше на время болезни забыть. Нежелательно также пить газированные напитки, в том числе минеральную воду.

Если беспокоят боли в животе, можно принять препараты из группы спазмалитиков. Обезболивающие в данной ситуации не принесут облегчения. Вместе с тем, если после приёма спазмалитиков боль не прошла, или через какое-то время вернулась, или стала усиливаться, необходимо обратиться к врачу. Это может быть симптомом более серьёзного заболевания!

Помимо этого специалисты рекомендуют принять препараты, которые обладают адсорбирующим действием, за два часа до любых других лекарственных средств или через два часа после.

Никаких физических нагрузок! Нельзя также принимать препараты, которые останавливают диарею.

Использовать препараты, которые являются кишечными антисептиками, можно — они не убирают диарею, но убивают бактерии. Вместе с тем, перед приёмом такого лекарства лучше проконсультироваться с врачом. Это правило действует и в отношении кишечных антибиотиков.
Детям нелишним будет давать препараты, которые содержат пробиотики и пребиотики. Первые содержат полезные для кишечника микроорганизмы, вторые создают условия для их адекватного роста.

Что же касается народных средств, например отвара ромашки или коры дуба, они хороши при пищевых отравлениях. При кишечных инфекциях малоэффективны.

Если нет осложнений, диарея обычно проходит через три дня.

«Здоровые люди»

Диета при поносе у ребенка в 1 год

Когда ребенок болен — это всегда серьезное испытание для семьи. Тем более, если у малыша отмечается рвота, частый жидкий стул, повышение температуры тела, он отказывается от еды. В таких случаях перед родителями закономерно встает вопрос: что делать?

Первое, что нужно сделать — это обратиться к врачу. В большинстве случаев данное состояние связано с острой кишечной инфекцией и может привести к серьезным последствиям для малыша. А своевременно начатое лечение позволяет быстро справиться с проблемой.

Второй значимый вопрос, встающий перед родителями больного ребенка — это вопрос правильной организации питания. К сожалению, до сих пор можно встретить рекомендации по прекращению кормления ребенка во время поноса, однако этого категорически делать нельзя.

Было доказано, что «водно-чайные» паузы и голодные диеты значительно ослабляют защитные функции организма ребенка и приводят к задержке восстановительных процессов в кишечнике. Поэтому в настоящее время большинство педиатров настаивают на обязательном продолжении питания ребенка при острых кишечных инфекциях, но с обязательным учетом последних достижений нутрициологии.

Главными принципами организации питания ребенка с диареей должны быть:

Поэтапность	Развитие заболевания имеет стадийность, каждой стадии должны соответствовать определенные подходы к диетотерапии
Учет возраста ребенка	Для каждого возраста должны выбираться свои продукты и свои схемы их назначения
Учет тяжести болезни

Выделяют три основных этапа диетотерапии. Первый этап соответствует острому периоду заболевания, когда отмечается максимальные проявления заболевания (рвота, жидкий стул, повышение температуры тела), и ребенок может отказываться от привычного питания. В этот период правильное питание является неотъемлемой частью лечения. И от правильной организации диетотерапии у ребенка во многом зависит успех лечения.

Второй этап — это период восстановления. Уже нет тех проявлений заболевания, которые отмечались у малыша в остром периоде, у ребенка появляется аппетит, он становится активнее, но нужно обязательно помнить, что любая острая кишечная инфекция приводит к значительным изменениям в организме ребёнка. Это и нарушение микрофлоры желудочно-кишечного тракта, и дисфункция ферментных систем, желчеотделения и других процессов пищеварения. Требуется время для восстановления правильности функционирования желудочно-кишечного тракта, что требует щадящего режима питания на этом этапе. Нарушение диеты в этот период может привести к формированию хронической патологии желудочно-кишечного тракта.

Третий этап диетотерапии направлен на постепенный переход к обычному для данного малыша питанию. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, должны продолжить питание грудным молоком. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, врач назначит смесь, которая соответствует состоянию ребенка. У детей старше года необходимо исключение из рациона цельного молока, им также показано назначение кисломолочных продуктов в качестве диетотерапии, благоприятные свойства которых обусловлены целым рядом положительных качеств: наличие молочной кислоты придает продукту выраженные бактерицидные свойства и подавляет рост патогенной микрофлоры, доказано положительное влияние этих продуктов на микробиоценоз кишечника, секреторную функцию пищеварительных желез и перистальтику кишечника, а также они обладают иммуномодулирующими свойствами.

Одним из важных компонентов диетотерапии является использование безмолочных каш с про- и синбиотиками. В клинических исследованиях показано, что назначение данной диетотерапии способствует более быстрому купированию основных симптомов кишечной дисфункции, а также восстановлению микрофлоры кишечника.

Наиболее правильно начинать с рисовой каши, так как она обладает выраженными сорбционными свойствами и помогает купировать диарею. По мере выздоровления ребенка можно включать в рацион овсяную и гречневые каши.

Важным компонентом на первом этапе диетотерапии являются овощи и фрукты. Предпочтение следует отдавать тем продуктам, которые содержат пектин (печеное яблоко, отварная морковь), так как они способствуют сорбции возбудителей и их токсинов. Не показано на первом этапе диетотерапии использование в питании свежих овощей и фруктов, а также соков.

Второй этап — состояние пациента улучшается, ребенок становится активным, улучшается аппетит, а у некоторых детей он даже становится повышенным, что нередко родители воспринимают как сигнал к усиленному питанию. Этого категорически делать нельзя, так как организм ребёнка ещё не восстановился после заболевания. В этот период надо продолжить питание кисломолочными, без— и низколактозными продуктами. Обязательным компонентом диетотерапии является использование питания с пробиотиками.

Третий этап — это постепенное расширение диеты в соответствии с возрастом ребенка. На данном этапе наиболее оправданным является широкое использование пробиотических продуктов питания с целью восстановления и поддержания функции желудочно-кишечного тракта и его микробиоценоза.

Чем кормить ребенка при поносе первое время?

• свежесваренный рис;
• бананы;
• натуральный яблочный сок;
• отварной картофель;
• отварное мясо курицы;
• сухарики и черствый хлеб;
• нежирная рыба;
• некрепкий чай.

Понравилась статья?

Оцени ее на нашем канале в Яндекс Дзен!

Помощь чая при диарее | Обзор от PodariChai.ru

Причина возникновения диареи может быть разной – от заражения вирусами и бактериями до пищевого отравления. В любом случае продолжительная диарея может привести к обезвоживанию, дисбалансу полезных веществ в организме и появлению усталости. Чтобы снизить выраженности симптоматики, специалисты рекомендуют употреблять чай. Мы подобрали несколько видов чаев, которые помогут вам справиться с поносом.

Чай с добавлением трав – ромашки, мяты, фенхеля

Травяные настои давно используют в народной медицине для устранения различных расстройств пищеварительной системы. Наиболее эффективными  компонентами считаются ромашка, фенхель и мята.

Цветки ромашки обладают противовоспалительным и противомикробным действием, благодаря чему из организма быстрее выводятся токсины, смягчаются симптомы диареи. Мята наиболее эффективна в случае лечения синдрома раздраженного кишечника. А фенхель обладает не только противодиарейным, но и противоязвенным свойством. Поэтому употребление этих чаев с добавлением одного компонента или сразу трех поможет справиться с неприятными расстройствами ЖКТ.

Чай с имбирем

Чтобы справиться с тошнотой и болями в животе, которые часто сопровождают понос, рекомендуют пить чай с добавлением корня имбиря. Такой пряный напиток способствует улучшению процессов пищеварения, снижает выраженность воспалительных процессов и тошноту. Кроме того ученые признали имбирь эффективным средством для лечения кишечной палочки.

Зеленый чай

В зеленом чае содержится большое количество катехинов, которые обладают противомикробным действием и ускоряют процесс выздоровления в случае различных кишечных расстройств. Кроме того теплый настой зеленого чая с добавлением небольшого количества сахара или меда помогает справиться с обезвоживанием.

Черный чай

Когда речь идет о лечение поноса, многие сразу вспоминают о кружке черного чая. Именно этот напиток помогает уменьшить количество дефекаций и улучшить состояние больного. В случае бактериальных и вирусных инфекций, которые вызвали понос, можно добавлять к черному чаю дольку лимона. Так как в лимонном соке и соке лайма содержится высокая концентрация веществ, которые убивают бактерии и вирусы.

Важно понимать, что если травяные чаи в случае диареи можно употреблять в любом количестве, то черный и зеленый чай нужно ограничить несколькими кружками. Парадокс заключается в том, что большое количество зеленого и черного чая может привести к ухудшению состояния и усилению симптомов диареи.

Что нужно и что нельзя делать при лечении диареи для быстрого облегчения

Следуйте этим правилам и запретам при выполнении пробежек, чтобы ваше здоровье не ускользнуло от вас.

Что делать с жидкостями при диарее

Пейте много жидкости. Хорошее практическое правило — выпивать по крайней мере одну чашку жидкости каждый раз, когда у вас наблюдается жидкий стул. Вода, фруктовые соки, газированные напитки без кофеина и соленые бульоны — вот несколько хороших вариантов. По данным клиники Кливленда, соль помогает замедлить потерю жидкости, а сахар помогает организму усваивать соль.

Не употребляйте напитки при экстремальных температурах. Пейте все жидкости комнатной температуры или слегка подогретыми, — советует доктор Ганджху. «Все, что слишком горячее или слишком холодное, может вызвать тошноту».

Пейте чай с ромашкой. Некоторые исследования показывают, что продукты, содержащие определенные комбинации трав, включая ромашку, могут помочь при расстройстве желудка. В исследовании, опубликованном в журнале Molecular Medicine Reports , указывалось на потенциальные благоприятные эффекты употребления препарата ромашки в сочетании с другими травами при лечении диареи.

Не употребляйте кофеин или алкоголь. По данным Медицинской библиотеки США, кофеин и алкоголь могут раздражать пищеварительный тракт и усугублять диарею.

Разбавьте воду фруктовым соком. Ганджху рекомендует разбавлять воду фруктовыми соками, такими как клюквенный или яблочный сок, чтобы легче переносить h3O, который иногда может вызывать тошноту при диарее.

Что делать с питанием при диарее

Обязательно употребляйте мягкую пищу. Одна испытанная и верная диета при диарее — это диета BRAT: бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Эти продукты с низким содержанием клетчатки, безвкусными и крахмалистыми могут помочь восполнить потерянные питательные вещества и укрепить стул. По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек Национального института здравоохранения (NIDDK), вы также можете попробовать вареный картофель, крекеры или вареную морковь.

Ешьте небольшими порциями. Слишком много еды будет стимулировать ваш желудочно-кишечный тракт к еще большему движению, говорит Ганджху, и, возможно, усугубит диарею.От пяти до шести приемов пищи небольшими порциями, а не трех больших, кишечник сможет легче переваривать пищу.

Не ешьте жареную пищу. Готовьте такие продукты, как говядина, свинина, курица, рыба или индейка, запекая или запекая, а не жаря, так как это может усугубить диарею. По данным Национальной медицинской библиотеки США, вареные яйца тоже подходят.

Ешьте, когда голодаете. Слушайте свое тело и не заставляйте себя есть, это может усугубить симптомы.«Доверьтесь своему телу, которое скажет вам, когда и сколько — оно может выдержать», — отмечает Ганджху.

Не ешьте фрукты и овощи, вызывающие газы. Употребление газированной пищи при диарее может увеличить количество газов в кишечнике, и этого следует избегать. Сюда входят фрукты и овощи, такие как чернослив, ягоды, фасоль, горох, брокколи, кукуруза и зеленые листовые овощи, а также сладкие продукты, такие как печенье или пирожные.

Не ешьте молочные продукты, если у вас сильный понос. У людей с непереносимостью лактозы молочные продукты вызывают диарею.Но если вы переносите молочные продукты, выбирайте нежирное молоко, сыр или йогурт. Они содержат ценные пробиотики (обратите внимание на надпись «живые и активные культуры» на этикетке), которые могут сократить продолжительность диареи примерно на один день, согласно исследованию, опубликованному в мае 2016 года в PubMed Health. Пробиотики содержат полезные молочнокислые бактерии, особые микроорганизмы, способные восстановить баланс, утраченный при диарее.

Вы также можете рассмотреть возможность приема пробиотической добавки; но поскольку существует множество доступных штаммов, поищите тот, который помогает при диарее, — советует Ганджху.В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Clinical Gastroenterology , сообщается, что Lactobacillus rhamnosus GG и Saccharomyces boulardii являются одними из двух наиболее эффективных штаммов для лечения диареи.

Образ жизни, что нужно и что нельзя делать при диарее

Наряду с пониманием того, что есть и пить при желудочно-кишечных расстройствах, важно помнить и о других повседневных привычках, которые помогут вам справиться с диареей.

Вымойте руки. Поскольку диарея иногда может передаваться от человека к человеку или от зараженных рук, мытье рук после посещения туалета и перед едой может помочь блокировать возможные возбудители диареи. Исследование, опубликованное в сентябре 2015 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров, показало, что мытье рук может снизить количество эпизодов диареи примерно на 30 процентов. Для правильной стирки Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют намочить руки, затем нанести мыло и потереть их друг о друга в течение не менее 20 секунд.Не забудьте включить тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями. Промыть чистой проточной водой и тщательно высушить. Также подойдет дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60 процентов спирта.

Знайте, когда звонить врачу. Mayo Clinic рекомендует обратиться за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• Ваша диарея длится более двух дней.
• Вы испытываете сильную боль в животе или боль в прямой кишке.
• Вы обезвожены или очень слабы.
• У вас температура 102 градуса по Фаренгейту или выше.
• Стул кровянистый или черный и похож на смолу.

Рассмотрите возможность приема лекарств. Безрецептурные лекарства, содержащие субсалицилат висмута (например, Pepto-Bismol или Kaopectate), могут помочь уменьшить воспаление кишечника и убить микроорганизмы, вызывающие диарею. Хотя иногда рекомендуется лоперамид (имодиум), еще одно безрецептурное противодиарейное лекарство, Ганджу не рекомендует его.«Это средство, препятствующее подвижности, то есть останавливает движение желудочно-кишечного тракта. Хотя это может замедлить диарею, лучше, чтобы она вышла наружу, — говорит она. — Это способ вашего тела избавиться от любых токсинов.

Не занимайтесь спортом. Энергичные упражнения могут вызвать обезвоживание, расстройство желудка, тошноту и изжогу, которые могут ухудшить ваши симптомы. Разумно избегать этого, пока диарея не утихнет, советует Ганджху, который советует подождать, пока вы ». полностью выздоровел, чтобы вернуться в спортзал.

Самостоятельная помощь при рвоте и диарее

Рвота и диарея могут сделать вас несчастным. Ваш желудок и кишечник реагируют на раздражитель. Это может быть еда, лекарство или вирусный желудочный грипп. Рвота и диарея — это два способа, которыми ваше тело может удалить проблему из вашего организма. Тошнота — это симптом, который мешает вам есть. Это даст вашему желудку и кишечнику время на восстановление. Чтобы вернуться к нормальной жизни, начните с ухода за собой, чтобы облегчить дискомфорт.

Пейте жидкости

Пейте или пейте жидкости, чтобы избежать потери слишком большого количества жидкости (обезвоживания):

• Прозрачные жидкости, такие как вода или бульон, являются лучшим выбором.

• Не употребляйте напитки с большим содержанием сахара, например соки и газированные напитки. Они могут усугубить диарею.

• Если у вас сильная рвота, не пейте спортивные напитки, например, растворы электролитов. В них нет правильной смеси воды, сахара и минералов. Они также могут усугубить симптомы. В этой ситуации лучше всего подходят имеющиеся в продаже растворы для пероральной регидратации.

• Пососите кусочки льда, если вас тошнит от мысли о том, чтобы что-то выпить.

Когда вы снова сможете есть

Советы включают следующее:

• Когда ваш аппетит вернется, вы можете вернуться к своей обычной диете.

• Спросите своего врача, следует ли вам воздерживаться от любых пищевых продуктов.

Лекарства

Знайте о лекарствах следующее:

• Рвота и диарея — это способы, с помощью которых ваше тело избавляется от вредных веществ, таких как бактерии. Не используйте противодиарейные или противорвотные (противорвотные) лекарства, если только ваш лечащий врач не говорит вам об этом.

• Аспирин, лекарство с аспирином и многие его заменители могут вызвать раздражение желудка. Так что не используйте их при расстройстве желудка.

• Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут вызывать рвоту и диарею. Поговорите со своим врачом о любых принимаемых вами лекарствах, которые могут вызывать эти симптомы.

• Некоторые антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, помогают контролировать тошноту. Другие лекарства могут помочь облегчить расстройство желудка.Спросите своего лечащего врача, какие лекарства могут вам помочь.

Когда звонить своему врачу

Позвоните своему врачу, если у вас:

• Кровавая или черная рвота или стул

• Сильная, устойчивая боль в животе

• Рвота с сильной головной болью или жесткостью шея

• Рвота после травмы головы

• Рвота и диарея вместе более часа

• Невозможность удерживать даже глотки жидкости более 12 часов

• Рвота продолжительностью более часа 24 часа

• Тяжелая диарея, длящаяся более 2 дней

• Лихорадка 100.4 ° F (38,0 ° C) или выше, или по указанию врача

• Желтоватый цвет кожи или белков глаз

• Невозможность мочеиспускания. У младенцев и детей младшего возраста, не делая мокрые подгузники.

Лечение в домашних условиях, обезвоживание и время обращения к врачу

Диарея (жидкий, водянистый стул) — частая проблема у маленьких детей. Обычно это вызвано вирусом.Это также может быть вызвано бактериями, чем-то, что ребенок ест или пьет (например, слишком большим количеством фруктового сока) или приемом нового лекарства. Это редко означает, что у ребенка серьезное заболевание.

Самый большой риск диареи — обезвоживание (пересыхание). Это означает, что ребенок потерял слишком много жидкости и в его организме недостаточно электролитов (солей) для правильной работы. Вашему ребенку может потребоваться дополнительное введение жидкости в меньших количествах и чаще, пока он не выздоровеет. Легкая диарея обычно проходит через пару дней.

Прочтите ниже, чтобы узнать, что делать.

Легкая диарея (от 2 до 5 водянистых испражнений в день)

Держите ребенка на обычном рационе.

Предлагайте больше грудного молока или смеси в меньших количествах и чаще.

Не давайте фруктовые соки или жидкости с высоким содержанием сахара, такие как Hawaiian Punch®, Hi-C®, Kool-Aid®, газированные напитки или сиропы. Они могут усугубить диарею. Не давайте чаи или бульоны.

Если ваш ребенок ест твердую пищу, выбирайте больше крахмалистых продуктов, таких как хлопья и крекеры.

Диарея от умеренной до тяжелой (6 или более водянистых испражнений в день)

При умеренной или тяжелой диарее вашему ребенку может потребоваться пить ПРС (раствор для пероральной регидратации), такой как Pedialyte®, чтобы предотвратить обезвоживание. ПРС заменяет электролиты (соли) и жидкости, которые необходимы вашему ребенку. Вместо этого не следует использовать спортивные напитки и домашние средства.

Бренды

в магазине ORS ничем не уступают бренду. Вы можете купить ПРС в жидкой или порошковой форме или в виде мороженого в большинстве аптек без рецепта.

ORS не следует назначать как единственную жидкость более 6 часов. Не разбавляйте и не смешивайте ПРС с формулой.

Дети младше 1 года

• ОРС (раствор для пероральной регидратации)
• Грудное молоко или смесь, смешанная обычным способом (если переносится). Не прекращайте кормить грудью.
• Без воды, кроме случаев, когда она используется для приготовления смеси
• Не давайте фруктовые соки или жидкости с высоким содержанием сахара, такие как Hawaiian Punch®, Hi-C®, Kool-Aid®, газированные напитки или сиропы.Не давайте чаи или бульоны. Эти жидкости не содержат правильного состава электролитов и могут усугубить диарею.
• Если ваш ребенок ест твердую пищу, давайте больше крахмалистой пищи, например хлопьев и крекеров. Избегайте продуктов красного цвета, которые могут выглядеть как кровь при диарее или рвоте.
• Попытайтесь вернуться к нормальной диете через день.

Дети старше 1 года

То же, что и выше, и

• Вода
• Молоко, если переносится
• Ледяное фруктовое мороженое из ORS
• Ароматизированные желатиновые кубики
• Крахмалистые продукты, такие как хлеб, макаронные изделия, картофельное пюре, крендели
• Йогурт

Количество жидкости для предотвращения обезвоживания

Измерьте количество жидкости, необходимое вашему ребенку, в зависимости от его веса (Рисунок 1).Постепенно доведите до следующих сумм:

Вес ребенка	Минимальная цель — каждый час *
7-10 фунтов.	Не менее 2 унций (4 столовые ложки или 1/4 стакана)
11-15 фунтов.	Не менее 2 1/2 унций (5 столовых ложек)
16-20 фунтов.	Не менее 3 1/2 унции (1/2 стакана)
21-40 фунтов.	Не менее 6 1/2 унций (3/4 стакана)
41-60 фунтов.	Не менее 10 унций жидкости каждый час (1 1/4 стакана в час)

* Минимальные целевые показатели жидкости в час могут увеличиваться при диарее, рвоте или лихорадке.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не давайте лекарства для остановки диареи, если это специально не предписано вашим врачом. Эти лекарства могут быть очень опасными для детей при неправильном применении.

Уход за кожей

Возможно, вам придется чаще менять подгузники вашего ребенка, пока не прекратится диарея. Мойте попку ребенка после каждого испражнения. При необходимости используйте крем от опрелостей, чтобы защитить кожу.

Признаки обезвоживания

Следите за признаками обезвоживания во время лечения диареи вашего ребенка (фото 2).

• Нет мокрых подгузников или не мочится (пропускает воду) в течение 6 и более часов, очень темная моча
• Нет слез при плаче
• Сухость или липкость во рту
• Жесткое или учащенное дыхание
• Впалые глаза
• Мягкое пятно на голове ребенка — плоское, запавшее или втягивающееся.
• Постоянная боль в животе (боль в животе)
• Трудно просыпаться (вялость), действует растерянно или не знает, что делает.

Предотвращение распространения инфекции

Если вирус вызвал диарею у вашего ребенка, сделайте следующее, чтобы предотвратить его распространение среди других:

• Убедитесь, что ваш ребенок вымывает руки водой с мылом после посещения туалета и перед едой.
• Мойте руки водой с мылом или дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе после прикосновения к ребенку и его столовым приборам, грязному белью или подгузникам (Рисунок 3).
• Держите посуду, игрушки и грязную одежду вашего ребенка подальше от посторонних. Вымойте их в горячей мыльной воде.
• Часто очищайте унитаз и твердые поверхности дезинфицирующими или противомикробными салфетками. Дайте высохнуть 15 секунд.

Когда звонить доктору

Позвоните врачу вашего ребенка, если вы считаете, что вашему ребенку становится хуже, он не поправляется в течение 48 часов, не хочет кормить грудью или у него:

• Сильная боль в животе (чаще, чем периодические спазмы)
• Кровавый понос (больше, чем полоска крови)
• Более частая или более тяжелая диарея
• Признаки обезвоживания (см. Выше)
• Высокая температура.Используйте цифровой термометр и тщательно мойте его после каждого использования.
  • для детей в возрасте 3 месяцев и младше, ректальная (в ягодицах ребенка) температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше.
  • для любого возраста, температуры выше 102 ° F (38,9 ° C), который длится более 2 дней. Измерьте ректальную, ушную или подмышечную (подмышечную) температуру у младенцев в возрасте 4 месяцев и старше. Когда ваш ребенок достигнет 4-летнего возраста , температура во рту (во рту) в порядке.

Диарея (PDF), Сомали (PDF), испанский (PDF)

HH-I-29 © 1977, редакция 2020, Национальная детская больница

лучших напитков для регидратации после диареи от желудочного гриппа

Вы устали от всех медицинских новостей о гриппе? Давайте поговорим о другом: о желудочных клопах.В прошлые выходные, когда я чистила коврики своего сына в машине, я думала: «В сообществе происходит вспышка болезни, и это актуальная тема».

Симптомы, которые могут возникнуть при желудочной болезни, разнообразны, но обычно они включают в себя некоторую комбинацию плохого самочувствия, возможного повышения температуры (иногда отчасти высокой), тошноты с различной степенью рвоты и диареи. Итак, если у вас ужасная рвота и вы не можете ничего сдерживать, то то, о чем я собираюсь поговорить, не принесет вам особой пользы, потому что я хочу поговорить немного о регидратации.

Лучшие напитки для регидратации при желудочном гриппе

Если вы думаете, что обезвожены, ваша типичная реакция — думать, что вам нужно больше воды. Что ж, с точки зрения регидратации, если у вас много поноса, вода — это нормально, но вы не просто теряете воду. Вы также теряете электролиты: натрий, калий, хлорид и бикарбонат. Вода заменит воду, но не заменит электролиты. Хотя вода хороша, она не идеальна.

Ну а спортивные напитки? В них содержатся электролиты, верно? В спортивных напитках есть электролиты, но они не совсем соответствуют тому, что вы теряете.Спортивный напиток вернет немного воды и немного электролитов, но недостаточно электролитов и слишком много сахара. Спортивные напитки — это хорошо, но не очень.

Регидратирует ли имбирный эль?

Как насчет имбирного эля, который часто рекламируется как успокаивающий желудок? Действительно, имбирь иногда может немного ослабить тошноту, но это в основном сахарная вода, тонны сахара, намного больше, чем то, что подходит для регидратации, и на самом деле никаких электролитов, о которых можно было бы говорить. Так что это может быть хорошо для успокоения желудка, но не очень хорошо для регидратации.

Если вы пойдете в аптеку, вы можете приобрести напитки для регидратации, которые очень хорошо разработаны, чтобы соответствовать рекомендациям ВОЗ для различных компонентов. В чем проблема? Это все равно, что пить пот со вкусом фруктов! Это ужасный вкус и стоит дорого. Это работает неплохо, но это не самое приятное и не лучшее, за что нужно платить.

Формула идеального напитка для регидратации «Сделай сам»

Итак, какую еще стратегию вы можете использовать? Что ж, вот что я часто предлагаю людям: возьмите чашку на 16 унций, залейте около трети ее апельсиновым соком, а остальную часть — водой.Затем добавьте чуть меньше четверти чайной ложки соли или пищевой соды. Натрия недостаточно, чтобы соответствовать критериям ВОЗ, но на вкус он не похож на потный апельсин, и он намного дешевле.

Надеюсь, это полезная информация. Чтобы увидеть больше видео, посетите сайт sentinelprimarycare.com. Я доктор Патрик О’Коннелл.

Диарея | Проект скважины

Содержание

Диарея и ВИЧ

Диарея — одна из самых распространенных проблем для людей, живущих с ВИЧ.Хотя количество диареи, вызванной распространенным заболеванием ВИЧ, уменьшилось, у некоторых людей, живущих с ВИЧ, диарея возникает из-за приема лекарств от ВИЧ.

Диарея возникает при более частом испражнении (когда вы «качаете»), чем обычно, и при очень жидком водянистом стуле («какашки»). Многие вещи могут вызвать диарею, например:

• Вирус ВИЧ, поражающий кишечник (кишечник) — особенно если у вас высокая вирусная нагрузка или низкое количество клеток CD4
• Инфекция кишечника — от бактерий (напр.g., шигелла или сальмонелла), вирусы (например, норвалк или ротавирус), грибы или паразиты (например, криптоспоридии или лямблии)
• Препараты от ВИЧ (особенно ингибиторы протеаз)
• Беспокойство
• Антибиотики
• Другие лекарства

Как диарея влияет на организм?

Когда у вас диарея, ваше тело теряет жидкость (жидкость), и вы можете обезвоживаться. Помимо потери воды, ваше тело теряет минералы, называемые электролитами, такие как натрий и калий.

Важно продолжать пить много чистой безопасной воды или других прозрачных, несладких жидкостей, таких как не содержащие кофеина или травяные чаи, бульоны или газированные напитки. Старайтесь избегать непрозрачных жидкостей, таких как молоко, соки и газированные напитки, потому что они действительно могут усугубить диарею. Вы можете восполнить электролиты, употребляя спортивные напитки, такие как Gatorade, PowerAde или Pedialyte. Педиалит, хотя и предназначен для детей, также отлично подходит для взрослых — в нем намного меньше сахара, чем в обычных спортивных напитках, и он поставляется в виде напитка или фруктового мороженого.Другой альтернативой является кокосовая вода, в которой гораздо меньше сахара, чем в спортивных напитках, и много калия (одного из важных электролитов).

Диарея также может привести к недоеданию (недостаток питательных веществ — частей пищи, в которых нуждается ваше тело — и энергии из пищи). Иногда диарея не позволяет пище оставаться в кишечнике достаточно долго, чтобы организм мог усвоить (усвоить) необходимые ему питательные вещества. Кроме того, если ВИЧ повредил кишечник, он не может хорошо усваивать питательные вещества.Это означает, что вы не будете получать из пищи важные витамины, минералы, белок и калории.

Диарея также может заставить вас отказаться от еды. Когда вы не едите, потому что не хотите диареи, вы рискуете недоедать.

Лечение диареи

Несмотря на то, что об этом может быть неловко говорить, важно сообщить своему врачу, если у вас диарея более нескольких дней, чтобы они смогли найти причину и предложить соответствующие методы лечения.Будьте готовы ответить на вопросы о том, какую еду или питье вы ели в последние несколько дней, где бы вы ни побывали, а также о лекарствах, отпускаемых по рецепту, уличных наркотиках, пищевых добавках или витаминах, которые вы недавно принимали. Поскольку некоторые микробы, вызывающие диарею, могут передаваться половым путем, ваш лечащий врач может задать вам вопросы о вашей сексуальной жизни. Они могут проверить ваш стул на наличие инфекции, а также могут проверить вашу кровь, чтобы определить причину диареи.

Если у вас диарея вызывает лекарства от ВИЧ, она может исчезнуть после того, как вы в течение нескольких недель принимали эти лекарства и ваше тело приспособилось к лекарству.Важно поговорить со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в схему лечения ВИЧ (комбинацию препаратов от ВИЧ, которые вы принимаете). Если вы начинаете прием нового препарата, спросите своего врача, не является ли диарея возможным побочным эффектом. Если да, спросите, какие лекарства от диареи нужно принимать заранее, чтобы получить их на случай, если они вам понадобятся.

Также поговорите со своим врачом о посещении диетолога или диетолога. Диетолог или зарегистрированный диетолог может помочь вам выбрать продукты, которые уменьшат вероятность возникновения диареи или сделают ее более управляемой, если она произойдет.Они также могут помочь вам получить из пищи достаточно питательных веществ и энергии. Для получения дополнительной информации см. Наш информационный бюллетень «Питание и ВИЧ».

Существует множество подходов к лечению диареи или управлению ею:

• Лекарства, отпускаемые без рецепта
• Дополнения
• Диетические изменения (см. Ниже)
• Дополнительные или растительные лекарственные средства: чаи из ромашки, имбиря и перечной мяты — прозрачные жидкости без кофеина — успокаивают кишечник. Было обнаружено, что препараты, содержащие скользкий вяз, уменьшают воспаление в кишечнике.
• Лекарства, отпускаемые по рецепту: Ваш поставщик медицинских услуг может назначать лекарства в зависимости от причины диареи (например, антибиотики от диареи, вызванной бактериальной инфекцией). Некоторые рецептурные противодиарейные препараты включают: Ломотил (дифеноксилат и атропин) и Сандостатин (октреотид). Лоперамид, который доступен в нескольких безрецептурных формах, также доступен по рецепту.

В декабре 2012 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило новый препарат для лечения неинфекционной диареи у людей, живущих с ВИЧ и принимающих лекарства от ВИЧ.Этот новый рецептурный препарат называется Фулизак (крофелемер). Клинические испытания показали, что он снижает количество водянистых испражнений у людей, живущих с ВИЧ. Его наиболее частыми побочными эффектами были инфекции верхних дыхательных путей, кашель и газы.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

• Пепто-бисмол или каопектат (субсалицилат висмута)
• Имодиум AD (лоперамид) или маалокс (карбонат кальция +/- магний +/- алюминий +/- симетикон)

Дополнения

В некоторых случаях пищевая добавка может помочь уменьшить диарею.Некоторые добавки были изучены для людей, живущих с ВИЧ. Обязательно поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять добавки в свой рацион. Некоторые из этих добавок включают:

• L-глутамин: от 10 до 30 граммов в день. Эта добавка часто бывает полезной, если диарея вызвана лекарствами от ВИЧ. Вы можете попробовать смешивать порошок с соком или яблочным пюре несколько раз в день.
• Карбонат кальция: 500 миллиграммов два раза в день. Исследователи не уверены, насколько эта добавка действительно помогает от диареи, но в большинстве случаев попробовать ее не помешает.Считается, что карбонат кальция лучше всего помогает, если диарея вызвана Вирасептом (нелфинавиром) или Калетрой (лопинавиром + ритонавиром).
• Пробиотики: это «хорошие бактерии», которые обычно находятся в кишечнике. Обычно они должны быть охлаждены и содержать живые активные культуры бактерий, таких как ацидофильные или бифидные. Пробиотики можно найти в йогуртах, молоке и кефире. Если у вас аллергия или непереносимость молочных продуктов, некоторые пробиотики доступны в форме таблеток. Пробиотики часто используются, если ваша диарея вызвана приемом антибиотиков, которые разрушили полезные бактерии в кишечнике, но они также могут работать при других типах диареи.

Диетические изменения

• Ешьте небольшими порциями при комнатной температуре каждые два-три часа
• Убедитесь, что вы пьете много жидкости и замените электролиты
• Старайтесь не есть жирную или жирную пищу, особенно жареную
• Если у вас газы или боли в желудке, постарайтесь не есть газообразующие продукты, такие как лук, фасоль, брокколи, капуста и цветная капуста
• Острая и очень сладкая пища может усилить газы и диарею
• Держитесь подальше от кофеина, который стимулирует работу кишечника — кофеин содержится в кофе, некоторых чаях, газированных напитках и шоколаде
• Употребляйте растворимую клетчатку (клетчатку, которая распадается в воде) в таких продуктах, как овес и овсянка, картофель, белый рис и яблоки (без кожуры).
• Избегайте нерастворимой клетчатки или «грубых кормов», которые содержатся в салате, зелени, отрубях, семенах, цельнозерновом хлебе и кукурузе.
• Избегайте употребления сырых или недостаточно приготовленных продуктов (таких как мясо, рыба, курица и яйца) или непастеризованных молочных продуктов

Иногда может помочь диета BRATT:

• B ананас
• R лед (белый)
• A яблок (без кожуры), яблочного пюре или сока
• T oast (белый)
• T шт. (Без сахара и без кофеина)

После того, как диарея пройдет, вы можете постепенно вернуться к нормальной, здоровой диете с высоким содержанием клетчатки.Однако вы можете начать с более мягких продуктов, таких как бананы, простой рис, отварной картофель, запеченная курица (без кожи и жира), яйца, тосты и крекеры.

Другие подсказки

• Ведите дневник еды и других вещей, которые, по вашему мнению, могут вызвать диарею, и обсудите это со своим врачом и диетологом
• Мойте фрукты и овощи перед едой
• Часто и тщательно мойте руки
• Спросите своего поставщика медицинских услуг или основного лечащего врача о направлении к специалисту по желудочно-кишечному тракту, если ваша диарея не проходит через некоторое время

Забота о себе

Помните, с диареей можно справиться.Может потребоваться несколько попыток, чтобы выяснить, что вам подходит. Постарайтесь набраться терпения и не сдаваться. С помощью вашего лечащего врача и диетолога вы сможете найти лучшие варианты лечения или устранения диареи.

: 5 продуктов, которые нужно иметь, и 5, которых следует избегать

• При диарее избегайте жирной, сладкой и острой пищи.
• Ешьте легкую для желудка пищу, например суп, вареные овощи, крекеры и много жидкости.
• Диета BRAT (бананы, рис, яблочное пюре и тосты) также может помочь в течение коротких периодов времени.

Идет загрузка.

Если у вас диарея, еда может быть последним, о чем вы думаете.Тем не менее, во время приступа диареи крайне важно оставаться гидратированным и получать адекватное питание, — говорит Дипти Мундкур, доктор медицины, врач первичной медико-санитарной помощи, практикующий в Сан-Диего. По данным клиники Кливленда, обезвоживание — одна из самых больших опасностей диареи.

Некоторые продукты могут усугубить расстройство желудка, поэтому важно есть продукты, которые не вызывают раздражения в животе. Вареные овощи, крахмалы с низким содержанием клетчатки, нежирная птица, крекеры, суп и яйца — вот некоторые из продуктов, которые рекомендуются пациентам с диареей, — говорит Мундкур.

С другой стороны, продукты, которых следует избегать, включают острую пищу, сладкие продукты, молочные продукты и продукты с высоким содержанием жира. Вам также следует избегать продуктов, вызывающих газ.

Связанные Что такое диета BRAT? Почему врачи больше не рекомендуют это

Возможно, вы слышали о диете BRAT из бананов, риса, яблочного пюре и тостов, которая является традиционным средством от диареи.Это не диета, которую вам следует придерживаться в течение длительного времени, но она может быть полезной в течение коротких периодов времени.

Вот некоторые продукты, которые следует есть при диарее, чтобы облегчить симптомы и ускорить выздоровление.

1. Крахмалы и злаки с низким содержанием клетчатки

В то время как клетчатка является важным питательным веществом, которое увеличивает объем стула и поддерживает регулярность дефекации, при диарее рекомендуется диета с низким содержанием клетчатки, поскольку она облегчает пищеварение и снижает частота испражнений.Мундкур говорит, что могут помочь отварной рис, лапша, пшеница или овес, особенно если у вас водянистый стул.

2. Вареные овощи

Сырые овощи сложнее переваривать и могут вызывать дискомфорт в виде газов и вздутия живота, поэтому вареные овощи могут быть легче для вашего организма при диарее. Мундкур рекомендует выбирать вареные овощи, такие как стручковая фасоль, картофель и морковь.

3. Суп и крекеры

Суп может помочь пополнить уровень жидкости и питательных веществ, тогда как крекеры полезны, поскольку обычно содержат большое количество соли.Диарея может привести к значительной потере жидкости и электролитов, которые являются минералами, такими как натрий и калий, поэтому употребление соленой пищи может помочь восстановить их.

4. Нежирная курица или индейка

Жирная пища с высоким содержанием жира может усугубить диарею, поэтому выбирайте нежирное мясо, например курицу или индейку без кожи. Мундкур рекомендует запекать мясо и есть его без приправ, так как специи и приправы могут раздражать ваш организм. Для придания вкуса мясу можно использовать сухие или свежие травы, такие как базилик, петрушка, тимьян, розмарин, орегано или кинза, — говорит Мундкур.

5. Яйца

Вареные яйца безопасно употреблять при диарее. Выбирайте продукты, в которых нет большого количества масла, сыра или приправ, например, яичницу-болтунью, приправленную солью.

В то время как диета BRAT, состоящая из бананов, риса, яблочного пюре и тостов, когда-то была назначена для лечения диареи, Международный фонд желудочно-кишечных заболеваний утверждает, что эта диета не обеспечивает адекватного питания в течение длительного периода времени.Однако вы можете есть эти продукты во время кратковременного приступа диареи.

Если у вас нет аппетита, или если у вас тошнота или рвота в дополнение к диарее, Мундкур говорит, что вы можете придерживаться только жидкости на короткое время, пока не сможете перенести немного еды. Жидкости легче перевариваются и помогают предотвратить раздражение кишечника.

Жидкости для питья при диарее:

• Вода
• Яблочное пюре
• Разбавленный фруктовый сок
• Прозрачный суп или бульон
• Слабый чай или кофе без кофеина
• Напитки с высоким содержанием электролитов, например Gatorade
• yte фруктовое мороженое
• Желатин

5 видов продуктов, которых следует избегать при диарее

Это некоторые продукты, которые имеют тенденцию усугублять диарею.Мундкур рекомендует проконсультироваться с врачом о том, какие продукты могут вызвать у вас диарею, если она у вас хроническая (то есть в течение длительного периода времени или очень часто), индивидуально, поскольку непереносимость пищевых продуктов может привести к диарее.

1. Продукты с высоким содержанием жира

Продукты с высоким содержанием жира могут усугубить диарею, что приведет к частым походам в туалет, а также к жирному и вонючему стулу. Мундкур говорит, что это может произойти, потому что диарея иногда может временно повлиять на способность вашего тела усваивать жир.Жир обычно переваривается дольше, поэтому он замедляет движение пищи по вашему организму; однако, если ваше тело не может переваривать жир, пища может проходить через ваш организм намного быстрее.

«Следует избегать продуктов с высоким содержанием жира, пока функция кишечника не вернется к норме после тяжелого приступа диареи», — говорит Мундкур. Некоторые продукты, которых следует избегать, включают жареную пищу, мясные блюда с добавлением жира или с высоким содержанием жира, орехи и сливочные соусы или заправки.

Также стоит отметить, что иногда может происходить и обратное — у вас может развиться мальабсорбция жиров, то есть неспособность переваривать жиры, что может привести к хронической диарее, — говорит Мундкур.

2. Молочные продукты

По словам Мундкура, вы не сможете адекватно переваривать молочные продукты во время диареи, а иногда и в течение нескольких недель или месяцев после болезни. Молочные продукты, которых следует избегать, включают молоко, сыр, сливки и масло; Йогурт, однако, является исключением, потому что это пробиотик, который может помочь при диарее, — говорит Мундкур. «Обычный йогурт лучше всего, поскольку сахар, добавленный в ароматизированный йогурт, плохо влияет на кишечник во время эпизода диареи», — говорит она.

3. Острая пища

Острая пища и приправы могут раздражать пищеварительную систему и усугублять дискомфорт, поэтому избегайте их, пока у вас диарея. Более того, то, что делает острую пищу такой острой, может снова сделать ее острой. Поэтому сделайте одолжение и приправьте пищу только солью или травами, поскольку это может помочь пополнить уровень электролитов.

4. Сладкие продукты

Сахар может усугубить диарею, потому что он заставляет кишечник выделять много воды, что приводит к жидкому стулу.Избегайте сладких продуктов и напитков, даже с искусственными подсластителями, такими как стевия и аспартам, например, выпечкой, конфетами и газированными напитками, когда у вас диарея.

5.

Продукты, вызывающие газы

Определенные продукты вызывают газообразование, и их следует избегать при диарее, поскольку они могут усугубить диарею и усугубить дискомфорт. Эти продукты включают:

• Фасоль и бобовые, такие как фасоль и нут, поскольку они богаты клетчаткой и содержат рафинозу, сложный сахар, который трудно переваривать.
• Овощи, такие как брокколи, капуста, цветная капуста и брюссельская капуста, так как они также содержат рафинозу
• Жевательная резинка, так как она может заставить вас проглотить много воздуха, что приводит к газу
• Газированные напитки, такие как газировка, поскольку они газированные и содержат много газа

Лечение диареи

Большинство случаев диареи вызвано вирусными инфекциями, говорит Мундкур.Часто они проходят самостоятельно, не требуя лечения. Но для облегчения вы можете принимать безрецептурные лекарства, такие как Пепто-Бисмол или Каопектат.

«Если рвота и сильная диарея ограничивают вашу способность к гидратации, пора обратиться в клинику или больницу для внутривенного (IV) пополнения жидкости», — говорит Мундкур.

Когда обращаться за медицинской помощью при диарее:

• Лихорадка
• Головокружение
• Желтая моча
• Меньше мочи, чем обычно

Если диарея вызвана бактериальной инфекцией, Мундкур говорит, что у вас может возникнуть сильная диарея, жар и т.д. и стул с кровью; однако антибиотики могут помочь в лечении бактериальной инфекции.

С другой стороны, стойкая кровь в стуле также может быть признаком чего-то более серьезного. «Иногда рак толстой кишки может вызвать диарею и кровь в стуле, поэтому важно поговорить со своим лечащим врачом о том, нужна ли вам колоноскопия», — говорит Мундкур.

Выводы инсайдера

Если у вас легкий понос, он, скорее всего, пройдет сам по себе. Вы можете принимать безрецептурные лекарства для облегчения и уделять особое внимание адекватному питанию и гидратации, чтобы избежать обезвоживания.

Острая пища, сладкая пища, молочные продукты, продукты с высоким содержанием жира и продукты, вызывающие газы, могут ухудшить ваши симптомы, тогда как крахмалы с низким содержанием клетчатки, вареные овощи, суп, крекеры, нежирное мясо и яйца могут быть легче перевариваются.

Если вам не хочется есть или вы не можете уснуть, вы можете пить жидкость в течение нескольких часов, пока не сможете что-нибудь съесть. Возможно, будет проще есть чаще небольшими порциями пищи, чем пытаться съесть большой обед за один присест.Однако, если вы не можете переваривать пищу или жидкости, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Можно ли пить кока-колу при диарее?

Многие эксперты в области здравоохранения рекомендуют избегать напитков с кофеином и сладких напитков при диарее.

Кредит изображения: rez-art / iStock / GettyImages

Когда кто-то страдает расстройством желудка или кишечником, он может обратиться к кока-коле за лекарством от диареи. Но эксперты указывают, что газированные напитки с кофеином, в состав которых входит кока-кола, и диарея не сочетаются друг с другом.Кофеин в кока-коле может усугубить диарею.

Совет

Кока-кола, особенно обычная и диетическая, содержат кофеин. Многие эксперты в области здравоохранения рекомендуют избегать напитков с кофеином и сладких напитков при диарее. Вместо этого попробуйте напитки с электролитом, содержащие натрий и калий.

Кокс от диареи?

Кока-кола давно предлагается в качестве средства от диареи, но Международный фонд по заболеваниям желудочно-кишечного тракта (IFFGD) предполагает, что напитки с кофеином, фруктоза, фруктовые сладкие напитки и некоторые заменители сахара действительно могут усугубить диарею.Harvard Health предполагает, что кофеин действительно может увеличить потерю воды и соли.

Вместо колы от диареи лучшие напитки от диареи содержат натрий и калий. IFFDG предлагает спортивные напитки с электролитами, хотя некоторые из них могут содержать кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. IFFDG также предлагает Pedialyte и Equalyte. Клиника Майо предлагает фруктовые соки, если они вам нравятся, но некоторые фруктовые соки, например яблочный, могут усугубить диарею.

Если вы действительно хотите газировку, Служба здравоохранения Университета Висконсина утверждает, что лучшая газировка при расстройстве желудка — это чистые газированные напитки без кофеина, такие как 7-Up, Sprite или имбирный эль.Прозрачный бульон — еще один хороший вариант. Бульоны, особенно бульоны, содержат много соли. Выберите понравившийся бульон. Жидкость в бульоне также поможет вам восстановить водный баланс.

Подробнее: Какие фрукты вызывают диарею?

Добавляйте твердую пищу

Надеюсь, что жидкости, богатые калием и натрием, помогают вам или вашему ребенку начать чувствовать себя лучше через несколько часов после появления симптомов. Продолжайте пополнять запас жидкости, но вы тоже захотите что-нибудь съесть.Хороши следующие мягкие крахмалистые продукты:

• Крупы вареные
• Рис пропаренный
• Гренки без масла
• Яблочное пюре

Вы хотите есть небольшими порциями в течение дня, говорит IFFGD. Отдыхайте после еды, чтобы снизить скорость прохождения пищи через кишечник. Старайтесь оставаться в сидячем положении в течение 20-30 минут после каждого приема пищи. Что касается детей, IFFGD утверждает, что кормление их регулярной питательной диетой может сократить продолжительность диареи.

Хорошие продукты для детей, выздоравливающих от диареи, по данным детской больницы Рэди в Сан-Диего, включают сложные углеводы, такие как рис, пшеница, картофель, хлеб и крупы, постное мясо, йогурт, фрукты и овощи.Убедитесь, что ваш ребенок продолжает регидратацию с помощью раствора для пероральной регидратации.

Подробнее: Почему кофе вредит желудку?

Как вы выздоравливаете

По мере того, как вы или ваш ребенок выздоравливаете от диареи, продолжайте употреблять жидкости и бульоны на основе электролитов, одновременно употребляя легкоусвояемые продукты. Согласно клинике Майо, вы должны избегать жирной, жирной, жареной пищи, молочных продуктов, продуктов с большим количеством приправ и продуктов с высоким содержанием сахара, включая фруктовые соки и безалкогольные напитки.Вы можете съесть курицу, рис, газированные крекеры и яйца.

Клиника Мэйо предлагает съесть немного йогурта или принять пробиотические добавки , чтобы восстановить баланс кишечного тракта .