Что делать, если держится температура 37 С |
Популярные 36,6 °С — это не мерило здоровья, а просто среднее арифметическое границ нормальной температуры. Для взрослого человека нижней границей нормы считаются 36,1, верхней — 37,2 °С. Если при измерении под мышкой градусник показывает вам число в этих пределах, скорее всего, вы в полном порядке. Оральная, ректальная или ушная температура может быть выше.
Тут, правда, есть важный нюанс. Одно дело, если температура около 37 °С является для вас привычной. И совсем другое, если обычно у вас 36,6, а в последние несколько дней (а то и недель) градусник показывает 37 °С и больше.
Температуру, которая чуть выше вашей личной нормы, но недотягивает до 37,2 °С и долго не падает, называют субфебрильной. Причины у неё бывают и совершенно невинные, и опасные. Начнём с первых.
Когда температура 37 °С неопасна
Градусник может стабильно показать значение чуть выше 37 °C, если вы мерите температуру в следующих ситуациях:
1. В середине менструального цикла (для женщин)
Повышение температуры на 0,5–1 °С — один из ключевых признаков наступившей овуляции. Это нормально.
2. Сразу после тренировки
Физическая нагрузка усиливает кровообращение и приводит к разогреву тела. Даже как следует вспотев и приняв душ, остываем мы не сразу. Организму нужно около часа, чтобы вернуться к нормальным температурным показателям.
3. После прогулки в жаркую погоду
В этом случае вероятен перегрев. Опять-таки нужно дать организму время остыть.
4. Вечером
Температура тела плавает в течение суток: она минимальна с утра, а примерно к 18:00 достигает пика, который, как правило, выше утреннего показателя на 0,2–0,5 °С.
5. Когда волнуетесь, у вас стресс
Из-за эмоционального состояния температура тоже может подрасти. Для этого феномена даже существует специальный термин — психогенная температура. Когда вы успокоитесь, она спадёт.
6. Если вы начали принимать новое лекарство
Некоторые препараты в начале приёма могут вызвать незначительное повышение температуры. Это состояние называется лекарственной лихорадкой. Как правило, субфебрильная температура в таком случае проходит через 7–10 дней или сразу после отмены препарата.
Когда температуру 37 °C надо лечить
Но, положим, вы не нервничаете, не напрягаетесь, не переживаете овуляцию и измеряете температуру исключительно по утрам. В этом случае стабильный разогрев тела до 37 °С и выше может сигнализировать о скрытом заболевании.
Вот самые распространённые причины, которые вызывают субфебрильную температуру.
1. Респираторная инфекция
В большинстве случаев симптомы простуды очевидны, но иногда она может протекать в смазанной форме — без ярко выраженного насморка и больного горла. Тем не менее организм борется с вирусами, и субфебрильная температура говорит именно об этом. Данная ситуация особенно вероятна, если повышение температуры пришлось на холодное время года и простудный сезон.
При простуде температура 37 °С держится не дольше 4–5 дней. Если она у вас уже больше недели, надо рассматривать другие причины.
Что с этим делать. Попробуйте подлечить простуду: пейте больше жидкости, дышите свежим воздухом, не перенапрягайтесь.
2. Инфекции мочевыводящих путей
В этом случае будет присутствовать дискомфорт при мочеиспускании. Иногда он сильно выражен — ощутимым жжением и даже болью, а иногда даёт о себе знать еле-еле — тёмным цветом мочи и участившимися позывами в туалет. Прислушайтесь к себе.
Что с этим делать. При наличии малейших подозрений как можно быстрее обратитесь к урологу. Медлить и ждать, что само пройдёт, нельзя: подобные инфекции могут перерасти в воспаление почек.
3. Туберкулёз
Это та инфекция, которую на раннем этапе легко не заметить. Поначалу у туберкулёза практически нет симптомов, кроме разве что слабости, усталости и той самой субфебрильной температуры.
Что с этим делать. Для начала отправляйтесь на флюорографию. Затем проконсультируйтесь с терапевтом. Он либо исключит туберкулёз, либо направит вас к профильным специалистам.
4. Железодефицитная анемия
Недостаток железа в крови, помимо прочих неприятностей, нарушает терморегуляцию. Из-за этого температура тела может быть повышенной.
Что с этим делать. Сдать анализ крови на гемоглобин. Если окажется, что у вас дефицит железа, надо вместе с терапевтом разобраться в причинах анемии и пройти назначенное врачом лечение.
5. Скрытые аутоиммунные заболевания или развивающиеся опухоли
Рак и хронические аутоиммунные заболевания — рассеянный склероз, ревматоидный артрит, волчанка — нередко сопровождаются незначительным повышением температуры. При этом чаще всего присутствуют дополнительные симптомы: вялость, слабость, непонятные болезненные ощущения по всему телу, повышенная потливость, снижение веса.
Что с этим делать. Если субфебрильная температура сопровождается хотя бы некоторыми из перечисленных симптомов, немедленно к терапевту! Скорее всего, медик назначит вам анализы крови и мочи — не только общие, но и биохимические. Возможно, потребуется сделать УЗИ внутренних органов.
6. Тиреотоксикоз
Это заболевание, при котором щитовидная железа производит больше важных гормонов, чем нужно. Из-за этого может повышаться температура тела. Но, как правило, у тиреотоксикоза есть и другие признаки: учащённое сердцебиение, нервозность, приливы потливости, повышенная утомляемость, а также снижение веса.
Что с этим делать. Сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы и обсудить результаты с терапевтом или эндокринологом.
7. Наличие хронической инфекции
Это может быть что угодно, даже кариес! На присутствие вирусов и бактерий в организме иммунитет реагирует повышением температуры. Если очаг маленький — незначительным.
Что с этим делать. Пройти осмотр у основных врачей: терапевта, лора, хирурга, стоматолога, уролога, гинеколога… Если будут обнаружены какие-то нарушения, обязательно их лечить. Естественно, так, как скажет специалист.
kampensioner.ru
У меня температура 37,5 ,что делать ! Подскажите пожалуиста
Пока — ничего. Температуру сбивают только если она выше 38.остужать организм. полежать в прохладной ванной, попить холодной воды или похавать мороженое, ну мне всегда помогает. а если уж фигово очень то в скорую звони.
Выпей от температуры и налей в тазик горячей воды, поставь туда ноги, будет горячо но надо потерпеть.
выпей пару таблеток цитрамона с парацетамолом или просто парацетамола в любой форме.
воспаление в теле 🙂 тетрациклин пей
Таблетку анальгина и таблетку аспирина. температуру снимет на время. Чай с медом и пропотеть как следует и хорошо б из дома не выходить!
Обычно сбивать начинают в 38.5 до этого организм сам борется. А не высокая температура признак этой борьбы. Отдыхайте и пейте час с лимоном, медом.. . Еще сон хорошее лекарство. Можно еще что-нибудь типа колдрекса выпить. Хотя если температура вверх не ползет лучше без лекарств обойтись. Выздоравливайте
эта температура субфебрильна, если держиться более недели-обследуйтесь-мало ли что!!!
Никаких таблеток!!!! Каждая таблетка понижает иммунитет. Мало того, что ему (иммунитету) с воспалением бороться, так ещё и силы на борьбу с таблеткой тратить. Больше горячего питья, лучше зелёного чаю с малиной, лимоном и т. д. Плюс двойную дозу натуральных витаминно-минеральных комплексов. И всё как рукой снимет
УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОМИКРОБНЫЙ ИММУНИТЕТ Индикатором ослабленного противомикробного иммунитета, в легких случаях, является присутствие ощущения жжения и болезненности на коже конечностей, которые выявляются, когда мы начинаем растирать ноги или руки основанием ладони своей руки или это жжение, болезненность чувствуется само по себе, даже без прикосновения. Такому уровню ослабленного противомикробного иммунитета будут сопутствовать воспалительные процессы в гортани, горле, в лёгких, почках и. т. д. Наличие ломоты, ноющей боли в костях и суставах ног и рук, это уже сигнал о сильном угнетении противомикробного иммунитета (ревматизм, полиартрит, артрит) . Чтобы укрепить или восстановить противомикробный иммунитет, надо растирать основанием своей ладони тыл кисти и наружную область предплечья до локтя включительно, растирать ноги: нога об ногу, начинаем с подъема стопы, голень, со всех сторон. Растираем коленные суставы, разминаем их между своими ладонями. Растирание проводится изо дня в день до полного исчезновения жжения и болезненности на конечностях, и в случае сильно ослабленного иммунитета, до полного избавления от ломоты и боли в костях и суставах как рук А для этого требуется еще местное воздействие массажем на область суставов. При повышенной температуре растирание нужно проводить 8-10 раз в день, затрачивая на весь массаж конечностей, за один раз, около 5 минут времени. Какой эффект можно ожидать от такого воздействия при повышенной температуре? Прежде всего это снижение температуры с высоких цифр до 37,5ºС и ниже. Эффект появляется буквально через 20-30 минут. Боль и ломота может пройти, также, в некоторых случаях, даже после первого воздействия, но чтобы она больше у Вас никогда не появлялась, в легких случаях -, потребуется позаниматься с собой около двух-трех недель. При сильном ослаблении иммунитета потребуется воздействовать для этого от 1 до 3 месяце. Ежедневное растирание ног и рук по эффекту антибактериального воздействия значительно превосходит самый лучший, самый дорогой импортный, конечно, антибиотик самого широкого спектра действия и в этом Вы можете сами очень быстро убедится. Удачи Вам.
Чай с малиной и спать, если не поможет, к врачу.
А у меня не чай с малиной, а АнтиГриппин от натур продукт на такой случай есть, у него такие таблетки шипучие и как раз есть со вкусом малины, мне очень нравятся. Вот я пью их и простуда у меня хорошо проходит, все симптомы связанные с ней снимает как надо. А вот если уже температура больше трех дней, то тут только к врачу надо.
touch.otvet.mail.ru
У меня температура 37,2 подскажите что делать?
Ешь чеснок не более 3х зубчиков в день и более ничего. Организм должен сам бороться с болезнью. Если подскочит выше 38 тогда пей парацетомол.
Два дня мало, отлежись хотя бы дней 5! Температуру такую снижать не нужно!
ничего. пусть организ борется с инфекцией… само проёдёт… можешь какие-то антибиотики купить.
лежать в постели и продолжать а завтро на приём к врачу!!!!
Здравствуйте. Если нет ни кашля ни насморка, то: Повышение температуры тела может наблюдаться при очень многих заболеваниях, однако отсутствие каких-либо других симптомов затрудняет установление диагноза на этом этапе. Понаблюдайте за температурой тела еще некоторое время (измеряйте температуру каждый день в одно и то же время, можно утром и вечером и записывайте результаты измерения составляя температурный график) . Если температура сохранится еще 1-2 недели вам нужно будет сдать анализы крови и ОАМ.
горячий чай с малиновым варением, и иммуностимуляторы, типа анаферона
это не смертельно, темпер начинают сбивать после 38,5, много пить теплого питья
Парацетамол — жаропонижающее, противовоспалительное. Простуду лечить малиной с мёдом? Хм.. . орригинально. Необходимо комплексное лечение, полоскание горла, полости носа, приём витаминов. Звёздочкой смазать крылья носа, нанести на горло, грудь, одеться потеплее, и в постель, поспать. А вообще, почему сюда пишешь, а не к врачу обращаешься?
Выпей жаропонижющего, горячего чая с лимоном. Ляжь в постель, попытайся уснуть. Пока спишь ты потеешь. Это хорошо. Советую Найз выпить как жаропонижающее
touch.otvet.mail.ru