Что делать если простудился: Как лечить простуду с точки зрения доказательной медицины

Что делать, если заболел?

COVID-19 и грипп могут протекать как бессимптомно или в легкой форме, так и развиться до тяжелых последствий и даже привести к летальному исходу. Не стоит забывать, что все вирусы передаются воздушно-капельным путем и через поверхности предметов. Поэтому сегодня как никогда важно соблюдать простые меры профилактики: использовать маску, соблюдать социальную дистанцию, обрабатывать дезинфицирующими средствами поверхности предметов и заботиться о гигиене рук.

Коронавирус и грипп имеют похожий спектр симптомов, при этом доля тяжелых случаев отличается. Мировые данные на сегодняшний день позволяют предположить, что 80% случаев заражения COVID-19 являются легкими или бессимптомными, 15% – тяжелыми и 5% – критическими. Так, доли тяжелых и критических случаев при коронавирусе выше, чем при протекании гриппа.

Как показывают исследования, больные коронавирусом нередко теряют обоняние, также у них могут ослабнуть вкусовые рецепторы. Например, пациенты не различают горькое и сладкое.

При этом у них отсутствуют насморк и заложенность носа. У людей с привычными респираторными заболеваниями, наоборот, наблюдаются заложенность носа и насморк, нарушение вкуса незначительно или отсутствует вовсе. При возникновении проблем с определением запаха и вкуса таких ярких продуктов, как кофе или лимон, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

При гриппе и коронавирусной инфекции могут наблюдаться следующие симптомы: высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

Более того, научно подтвержден факт возможности развития сразу двух вирусов в одном организме, что может привести к тяжелым последствиям.

Напомним, что делать компьютерную томографию следует также по строгому направлению врача, после тщательного осмотра и постановки диагноза, который и предполагает подобное обследование.

При этом, стоит знать, что поражение легочной ткани оборудование может увидеть, как правило, на пятый-шестой день заболевания. Поэтому врачи акцентируют внимание на том, что нет никакой необходимости проходить обследование в первые дни появления симптомов болезни. Между тем, рентгеновское исследование – не менее эффективный способ выявить пневмонию. Специалисты отмечают, что разница лишь в том, что томограф обозначит процент, а рентген количество сегментов поражения легких.

Именно сейчас, в разгар пандемии, специалисты отмечают повышенный спрос на противомикробные препараты. Довольно часто граждане закупают их впрок и принимают «для профилактики». Но мало кто осознает, что самолечение, наоборот, может нанести вред организму.

Медики напоминают, что при любых признаках заболевания важно не поддаваться панике и остаться дома. Также необходимо следить за своим самочувствием и измерять температуру не менее четырех раз в день.

Если состояние заметно ухудшается, появились кашель, боль в горле и общая слабость — нужно вызвать врача на дом. Если же высокая температура сохраняется, а кашель и боль усиливаются – вызвать неотложную помощь. А вызов «скорой», по словам врачей, необходим при следующих симптомах: температура выше 38,5, сильная слабость, сухой кашель и затрудняется дыхание.

Чтобы сохранить свое здоровье и здоровье окружающих, необходимо соблюдать ряд элементарных правил, которые уже должны войти в привычку: быть особенно внимательными в общественных местах, соблюдать социальную дистанцию, обрабатывать руки антисептиком и, конечно же, носить маску. Именно ношение маски поможет максимально снизить риски заражения коронавирусной инфекцией. Этот факт научно доказан учеными всего мира.

Ходить ли с простудой на работу? Или всем будет лучше, если остаться дома?

• Иан Шусмит
• BBC News

19 января 2020

Автор фото, Getty Images

«Я тебя умоляю, иди домой! — сказал мне начальник — Все на тебя жалуются и не хотят заразиться твоим отвратительным вирусом».

На мои заверения, что это всего лишь простуда и что я не так уж плохо себя чувствую, никто не обратил внимания. Мне пришлось сдаться, иначе меня вывели бы из отдела новостей под белы руки.

Да, я не чувствовал себя на все 100%, но был уверен, что не настолько болен, что должен провести весь день под одеялом.

Забудьте про «брексит», ничто так не раскололо моих друзей, коллег и френдов в соцсетях, как споры о том, можно ли не выходить на работу, если вы чихаете?

Одни говорили: «Бога ради, возьми себя в руки, это же всего лишь простуда!». Другие соглашались: «Да, это сложный вопрос». А третьи вопрошали: «Как ты смеешь заражать своих коллег! Ты эгоист».

Я оказался перед развилкой, где сталкиваются трудовое законодательство, принципы этики и общественное здоровье.

Хорошая и плохая простуда

Мы сталкиваемся с простудой везде — в трамвае, в супермаркете, на детской площадке. И даже если вы не собираетесь вообще никогда не выходить из дома, вы ей от кого-нибудь все равно заразитесь.

Тут я задумался, почему тогда столь многие беспокоятся? Ведь это же просто нормальное явление в зимнее время?

«Простуда — это вирусное заболевание, и разные люди реагируют на нее по-разному. Некоторые чувствуют себя очень плохо, когда подхватывают простуду», — говорит Рэйчел Сафф из Института развития персонала (CIPD).

«Если вы и в самом деле плохо себя чувствуете, а ваши симптомы указывают, что вы не будете продуктивны на работе, то лучше остаться дома. Так вы не будете распространять свои вирусы на работе», — продолжает она.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Многие вирусы приводят к простуде, но наиболее распространенные — риновирусы

Профессор Мартин Маршалл, глава Королевского колледжа врачей общей практики, согласен с тем, что организм разных людей по-разному реагирует на простуду.

Но следует ли нам любой ценой избегать простуды? Разве эти вирусы не укрепляют нашу иммунную систему?

Профессор Питер Опеншоу, бывший глава Британского общества иммунологии, исследовал этот вопрос в течение последних 25 лет и говорит, что простуда может быть полезной для общего здоровья организма, но далеко не всегда.

Выяснилось, что есть хорошая простуда, и есть простуда плохая.

«Я всю жизнь пытаюсь понять, какие из этих вирусов полезны. Потому что некоторые из них, похоже, тренируют иммунную систему», — говорит он.

А что с теми, у кого ослабленный иммунитет?

Одна из моих коллег сказала мне: «Когда моя мама серьезно заболела раком, у меня началась легочная инфекция, которой я заразилась от коллеги, и мне нельзя было ее навещать в течение трех недель. Пришлось нанять сиделку».

Хотя она и признает, что могла заразиться где угодно, она настаивает, что сидеть за рабочим столом напротив постоянно чихающего человека — это далеко не лучший вариант.

Профессор Маршалл людям с простудой, особенно тем, кто работает с больными, детьми и беременными женщинами, нужно подумать, следует ли им выходить на работу чихая и кашляя.

Хейли Джонсон, адвокат по трудовому праву конторы Slater and Gordon, напоминает, что для пациентов, страдающих от муковисцидоза и недавно прошедших курс химиотерапии, последствия простуды могут быть чрезвычайно серьезными.

Автор фото, PA Media

Изменилось ли отношение к простуде за последние годы?

Кажется, что да.

Институт CPID отмечает, что, согласно опросам работников отделов кадров, число дней, на которые люди берут себе больничный, в среднем сократилось до 5,9 в год, то есть до самого низкого уровня за последние 19 лет, когда институт начал проводить подобные опросы.

83% работников отделов кадров сообщают, что видели, как люди приходят на работу больными. 63% видели, как сотрудники выходили на работу, хотя и были в отпуске.

Рэйчел Сафф утверждает, что все зависит от условий труда. «Известно, что многие и так с трудом справляются. Они понимают, что если проведут несколько дней дома, по возвращении их будет ожидать еще больше работы».

Хейли Джонсон говорит, что за последние годы работодатели стали все более внимательнее следить за уровнем заболеваний своих сотрудников, в особенности когда те часто остаются дома на несколько дней.

По ее мнению, компании пытаются как можно больше сократить расходы, в результате чего каждый сотрудник работает за полтора человека.

Часто многие считают, что просто должны выйти на работу несмотря на болезнь.

Все зависит от работодателя?

«Если у кого-то простуда, то мы шлем их домой», — говорит Пол Ноулз из компании Acoustic and Engineering Consultants Ltd.

«Нас всего шестеро, и если трое не смогут работать из-за простуды, нам будет очень сложно исполнять заказы клиентов», — говорит он.

Майк Черри, председатель Федерации малых предприятий (FSB) призывает работающих на мелкие компании не опасаться поднимать вопрос о здоровье с работодателем.

«9 из 10 работодателей предоставляют возможность работать в гибком режиме, — сказал он. — Например, если человек плохо себя чувствует, но в состоянии что-то делать, часто легче позволить ему на время болезни работать из дома».

Сложнее всего фрилансерам и индивидуальным предпринимателям, отмечает Черри.

«Закон об обязательном предоставлении свободного времени на них не распространяется, и у них есть привычка работать несмотря ни на что, какими бы ни были последствия», — говорит он.

Можно ли уволить за простуду?

«В конце концов, даже если сотрудники могут встать с постели, это не означает, что они могут работать», — отмечает Хейли Джонсон. — Врачи без проблем дают справки даже в случаях, когда, казалось бы, речь идет о пациенте лишь с незначительной инфекцией».

«За 10 лет моей работы адвокатом я только один раз столкнулась с компанией, которая требовала справки во всех случаях. Практически все компании считают, что если заболевший человек остается дома на пять дней, то все в порядке и справка нужна лишь после этого периода», — говорит она.

Хейли Джонсон предлагает простой подход — работодатели и сотрудники должны доверять друг другу.

«Работодатель может уволить подчиненного, если уверен, что тот лжет. В качестве примера она описала гипотетическую ситуацию, когда человек позвонил сказать, что заболел и остается дома, а потом в соцсетях выставляет фотографии самого себя, распивающего шампанское в баре.

Но тот факт, что подавляюще большинство работодателей воспринимает как истину слова подчиненных о том, что они заболели, свидетельствует о высоком уровне доверия с обеих сторон.

Автор фото, Ian Shoesmith

Подпись к фото,

У пса Бискитс есть одно преимущество: человеческую простуду он не подхватит

Так что же я понял?

Рассмотрев все аспекты этой проблемы, я пришел к выводу, что мне повезло с работой и что я должен помнить: иммунитет у некоторых людей понижен.

И если я подцепил что-то заразное, может быть, мне стоит добрее отнестись к самому себе и окружающим и поработать из дома, пока все не пройдет.

Как минимум, подобному развитию событий обрадуется мой пес Бискитс.

Заболел? Останься дома! — Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

05.02.2020

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

• Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
• После возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
• Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу
• Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
• Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.
• Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
• Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
• Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
• Чаще проветривать помещения.
• Не пользоваться общими полотенцами.

• Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).
• Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом — использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.
• При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — ладонями или локтевым сгибом.
• Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
• Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.
• Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей

Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ победить их до сих пор не удается.

Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек.

Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавирусы обладают способностью менять свою структуру и мутировавший вирус, способен поражать человека вновь. Так, переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через него, так как иммунитета против этого вида вируса организм пока не выработал.

Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.

• Дети
• Люди старше 60 лет
• Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)
• Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)
• Беременные женщины
• Медицинские работники
• Работники общественного транспорта, предприятий общественного питания

Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля разговора. Возможна и контактная передача.

В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.

• Повышение температуры
• Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах
• Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота
• Конъюнктивит (возможно)
• Понос (возможно)

В среднем, болезнь длится около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.

• Пневмония
• Энцефалит, менингит
• Осложнения беременности, развитие патологии плода
• Обострение хронических заболеваний

Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Заболевший должен соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости.

Принимать антибиотики в первые дни заболевания — большая ошибка. Антибиотики не способны справиться с вирусом, кроме того, они неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору. Антибиотики назначает только врач, только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции. Принимать антибактериальные препараты в качестве профилактики развития осложнений- опасно и бесполезно.

Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих.

Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста.

Вакцины против большинства возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.

• Часто и тщательно мойте руки
• Избегайте контактов с кашляющими людьми
• Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность)
• Пейте больше жидкости
• Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
• Реже бывайте в людных местах
• Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах
• Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах
• Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками

В период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции, и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций напоминаем о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и ограничения распространения инфекции.

Эти вирусы передаются от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путём, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют.

С воздухом эти капли могут попасть на поверхность слизистой оболочки верхних дыхательных путей здоровых людей, которые находятся рядом с заражённым человеком.

Заражение может происходить и в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.

• Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.
• Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.
• Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.
• Носите маску, когда находитесь в людных местах.
• Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо.
• Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.
• Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.
• После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.

• надевайте маску в закрытых помещениях, в местах большого скопления людей, при контактах с людьми с симптомами вирусного респираторного заболевания
• маска должна плотно прилегать к лицу и закрывать рот, нос и подбородок
• при наличии вшитого крепления в области носа, его надо плотно прижать к спинке носа
• если на маске есть специальные складки, – расправьте их
• меняйте маску на новую каждые 2-3 часа или чаще
• выбрасывайте маску в урну сразу после использования
• после прикосновения к использованной маске, – тщательно вымойте руки с мылом
• носить маску на безлюдных открытых пространствах – нецелесообразно
• повторно использовать маску нельзя
• только в сочетании с тщательной гигиеной рук и карантинными мерами использование маски будет максимально эффективно для предотвращения заражения и распространения инфекции

Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

• при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
• при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
• при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
• при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

• маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
• старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
• влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
• не используйте вторично одноразовую маску;
• использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.

В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

Вызовите врача.

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Коронавирусы (семейство Coronaviridae) — РНК-содержащие вирусы размером 80-160 нм, имеющие внешнюю липосодержащую оболочку. По устойчивости к дезинфицирующим средствам относятся к вирусам с низкой устойчивостью.

Механизмы передачи инфекции — воздушно-капельный, контактный, фекально-оральный.

С целью профилактики и борьбы с инфекциями, вызванными коронавирусами, проводят профилактическую и очаговую (текущую, заключительную) дезинфекцию. Для проведения дезинфекции применяют дезинфицирующие средства, зарегистрированные в установленном порядке. В Инструкциях по применению этих средств указаны режимы для обеззараживания объектов при вирусных инфекциях.

Для дезинфекции могут быть использованы средства из различных химических групп: хлорактивные (натриевая соль дихлоризоциануровой кислоты — в концентрации активного хлора в рабочем растворе не менее 0,06%, хлорамин Б — в концентрации активного хлора в рабочем растворе не менее 3,0%), кислородактивные (перекись водорода — в концентрации не менее 3,0%), катионные поверхностно-активные вещества (КПАВ) — четвертичные аммониевые соединения (в концентрации в рабочем растворе не менее 0.5%), третичные амины (в концентрации в рабочем растворе не менее 0,05%), полимерные производные гуанидина (в концентрации в рабочем растворе не менее 0,2%), спирты (в качестве кожных антисептиков и дезинфицирующих средств для обработки небольших по площади поверхностей — изопропиловый спирт в концентрации не менее 70% по массе, этиловый спирт в концентрации не менее 75% по массе). Содержание действующих веществ указано в Инструкциях по применению.

Обеззараживанию подлежат все поверхности в помещениях, предназначенных для пребывания пассажиров, а также персонала аэропорта, занятого обслуживанием пассажиров и багажа, включая поверхности в помещениях, руки, предметы обстановки, подоконники, спинки кроватей, прикроватные тумбочки, дверные ручки, посуда больного, игрушки, выделения, воздух и другие объекты.

Профилактическая дезинфекция начинается немедленно при возникновении угрозы заболевания с целью предупреждения проникновения и распространения возбудителя заболевания в коллективы людей на объектах, в учреждениях, на территориях и т.д., где это заболевание отсутствует, но имеется угроза его заноса извне. Включает меры личной гигиены, частое мытье рук с мылом или протирку их кожными антисептиками, регулярное проветривание помещений, проведение влажной уборки. Для дезинфекции применяют наименее токсичные средства. Мероприятия прекращаются через 5 дней после ликвидации угрозы заноса возбудителя.

Включает текущую и заключительную.

Текущую дезинфекцию в очаге проводят в течение всего времени болезни. Для текущей дезинфекции следует применять дезинфицирующие средства, разрешенные к использованию в присутствии людей (на основе катионных поверхностно-активных веществ) способом протирания. Столовую посуду, белье больного, предметы ухода обрабатывают способом погружения в растворы дезинфицирующих средств.

Гигиеническую обработку рук с применением спиртсодержащих кожных антисептиков следует проводить после каждого контакта с кожными покровами больного (потенциально больного), его слизистыми оболочками, выделениями, повязками и другими предметами ухода, после контакта с оборудованием, мебелью и другими объектами, находящимися в непосредственной близости от больного.

Воздух в присутствии людей рекомендуется обрабатывать с использованием технологий и оборудования, разрешенных к применению в установленном порядке, на основе использования ультрафиолетового излучения (рециркуляторов), различных видов фильтров (в том числе электрофильтров) в соответствии с действующими методическими документами.

Заключительную дезинфекцию в инфекционном очаге проводят после выбытия больного из очага. Для обработки используют наиболее надежные дезинфицирующие средства на основе хлорактивных и кислородактивных соединений. При обработке поверхностей в помещениях применяют способ орошения. Воздух в отсутствие людей рекомендуется обрабатывать с использованием открытых ультрафиолетовых облучателей, аэрозолей дезинфицирующих средств.

Все виды работ с дезинфицирующими средствами следует выполнять во влагонепроницаемых перчатках одноразовых или многократного применения (при медицинских манипуляциях). При проведении заключительной дезинфекции способом орошения используют средства индивидуальной защиты (СИЗ). Органы дыхания защищают респиратором, глаз -защитными очками или используют противоаэрозольные СИЗ органов дыхания с изолирующей лицевой частью.

Дезинфицирующие средства хранят в упаковках изготовителя, плотно закрытыми в специально отведенном сухом, прохладном и затемненном месте, недоступном для детей.

Гражданам необходимо соблюдать меры личной гигиены — использовать защитные маски; воздерживаться от посещения мест массового скопления людей и контактов с больными людьми с высокой температурой.

Меры предосторожности при проведении дезинфекционных мероприятий и первой помощи при случайном отравлении изложены для каждого конкретного дезинфицирующего средства в Инструкциях по их применению.

При постановке диагноза nCoV или с подозрением на это заболевание в амбулаторно-поликлинических медицинских организациях (МО) пациент должен госпитализироваться в инфекционный стационар.

Доставка в стационар больных из амбулаторно-поликлинических МО осуществляется на специально выделенном медицинском автотранспорте.

Медицинский персонал, оказывающий помощь пациентам с коронавирусной инфекцией 2019-nCoV и при подозрении на эту инфекцию, а также водители специализированного медицинского автотранспорта, должны быть обеспечены средствами индивидуальной защиты: шапочки, противочумные (хирургические) халаты, респираторы (типа NIOSH-certified N95, EU FFP2 или аналогичные). При перевозке пациентов защитная одежда медицинских работников меняется после каждого больного. При наличии изолированной кабины автотранспорта водитель должен быть одет в комбинезон.

После доставки больного в стационар транспорт и предметы, использованные при транспортировании, обеззараживаются на территории медицинской организации на специально оборудованной площадке со стоком и ямой.

Для проведения дезинфекции используют дезинфицирующие средства, разрешенные к применению, обеспечивающие эффективное обеззараживание в отношение вирусных инфекций. Для обеззараживания воздуха применяются средства и методы разрешенные в установленном порядке.

В приемном отделении проводят текущую и заключительную дезинфекцию.

В кладовой одежду больного хранят в индивидуальных мешках, сложенных в баки или полиэтиленовые мешки.

Пища для больных доставляется в посуде кухни к служебному входу «чистого» блока и там перекладывается из посуды кухни в посуду буфетной госпиталя. В буфетной пища раскладывается в посуду отделений и направляется в раздаточную отделения, где распределяется по порциям и разносится по палатам. Посуда, в которой пища поступила в отделение, обеззараживается кипячением, после чего бак с посудой передается в буфетную, где ее моют и хранят до следующей раздачи. Раздаточная снабжается всем необходимым для обеззараживания остатков пищи. Индивидуальная посуда обеззараживается после каждого приема пищи.

Медицинские отходы, в том числе биологические выделения пациентов (мокрота, моча, кал и др.) утилизируются в соответствии с санитарно-эпидемиологическими требованиями к обращению с медицинскими отходами, относятся к отходам класса В.

Постельные принадлежности после выписки, смерти или перемещения пациента сдаются в дезинфекционную камеру, в боксе, палате проводится заключительная дезинфекция поверхностей, мебели, оборудования, предметов ухода.

В инфекционном стационаре, где находится пациент с 2019-nCoV, устанавливается противоэпидемический режим, предусмотренный для инфекций с аэрозольным механизмом передачи.

Выписка больных разрешается после полного выздоровления.

В помещениях инфекционного стационара ежедневно проводится текущая дезинфекция, после освобождения помещений — заключительная дезинфекция.

Контроль соблюдения требований биологической безопасности в инфекционном стационаре осуществляют специалисты территориальных органов Роспотребнадзора.

Учитывая данные о высоких рисках заражения медицинских работников, необходимо выполнение ряда превентивных мероприятий.

Руководство медицинских организаций должно обеспечить проведение обучения и инструктажей медицинским сотрудникам по вопросам предупреждения распространения коронавирусной инфекции 2019- nCoV, проведения противоэпидемических мероприятий, использованию средств индивидуальной защиты (СИЗ) и мерах личной профилактики.

Медицинский персонал, оказывающий помощь пациентам с коронавирусной инфекцией 2019-nCoV и при подозрении должен быть обеспечен средствами индивидуальной защиты: шапочки, противочумные (хирургические) халаты, респираторы (типа NIOSH-certified N95, EU FFP2 или аналогичные).

Под особый контроль следует взять мероприятия по обеспечению безопасности воздушной среды. Необходимо обеззараживать воздух в помещениях медицинских организаций с применение разрешенных средств и методов.

Медицинский персонал не должен прикасаться к глазам, носу, рту, руками, в том числе в перчатках. Должна проводиться гигиеническая обработка рук с применением кожных спиртовых антисептиков до контакта с пациентом, перед проведением любой процедуры, после контакта с биоматериалами пациента и предметами в его окружении.

Для медицинских работников в функции которых входит сбор и удаление медицинских отходов класса В, необходима защита органов дыхания с помощью респиратора.

При попадании биологического материала, содержащего возбудитель 2019-nCoV на слизистые оболочки или кожные покровы:

• руки обрабатывают спиртсодержащим кожным антисептиком или спиртом, если лицо не было защищено, то его протирают тампоном, смоченным 70%-м этиловым спиртом;
• слизистые оболочки рта и горла прополаскивают 70%-м этиловым спиртом, в глаза и нос закапывают 2%-й раствор борной кислоты.

Необходимо организовать контроль за состоянием здоровья медицинских работников: ежедневные осмотры с проведением термометрии 2 раза в день на протяжении всего периода ухода за пациентами с коронавирусной инфекцией 2019-nCoV и в течение 14 дней после последнего контакта с больным.

---

Постановление Правительства Российской Федерации от 31 января 2020 года №66 «О внесении изменения в перечень заболеваний, представляющих опасность для окружающих»

Распоряжение Правительства Российской Федерации от 31 января 2020 года №153-р «О временном приостановлении безвизовых туристических поездок, предусмотренных Соглашением между Правительством Российской Федерации и Правительством Китайской Народной Республики о безвизовых групповых туристических поездках от 29 февраля 2000 г.»

Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 31 января 2020 года №3 «О проведении дополнительных санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий по недопущению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции, вызванной 2019-nCoV»

---

Больше информации на сайте Роспотребнадзора

Может ли ваш питомец простудиться?

Может ли ваш питомец простудиться?

18 марта 2021

Простудится ли ваш питомец?

В коварную весеннюю погоду становится как никогда легко переохладиться и слечь на несколько дней с целым букетом неприятных симптомов. Но может ли ваш питомец простудиться или подхватить «микроба» от хозяина? Давайте разберемся, какие виды домашних животных уязвимы перед простудой и как защитить от нее братьев наших меньших.

Сразу же ответим на главный вопрос: простудиться может любое домашнее теплокровное животное, начиная с кошек и собак и заканчивая пернатыми и грызунами. Из общих симптомов ОРВИ и ОРЗ ветеринары выделяют:

• прозрачные либо гнойные выделения из носа, глаз, рта;
• кашель или чихание;
• ухудшение аппетита, апатичность, сонливость;
• затрудненное дыхание, хрипы в бронхах.

Существует и целый ряд специфических симптомов, от которых может страдать простудившийся питомец. ОРВИ и ОРЗ у собак, к примеру, могут приводить к беспокойному поведению, частому потряхиванию головой и чесанию ушей, появлению крови в моче и трудностей при мочеиспускании. Заболевшие попугайчики начинают сильно распушать перья и дрожать, а грызуны часто трут лапками носик.

Что делать, если ваш питомец простудился?

Появление одного или нескольких из названных симптомов – весомый повод обратиться к ветеринару. Если ваш питомец простудился, а отвезти его в клинику в ближайшее время нет возможности, обеспечьте ему комфортные температурные условия: собаке и кошке можно положить дополнительный мягкий коврик, хомяку в домик – тёплую подстилку. Исключите любые сквозняки и пребывание на холоде.

Не прибегайте к самолечению – средство, которое помогло соседской собаке, вовсе не обязательно улучшит состояние вашего лохматого, а может и вовсе его усугубить. Если у вас несколько питомцев, по возможности необходимо изолировать заболевших от здоровых до конца лечения.

Передается ли простуда от хозяина к животному?

Если вы слегли с насморком и симптомами ОРВИ, изолировать себя от собаки нет причин: за исключением некоторых редких видов гриппа, человеческие вирусы им не передаются. Напротив, общение с мохнатым другом в этом случае может стать отличной пет-терапией для больного и помочь ему поскорее избавиться от недуга. А вот от кошек, грызунов и птиц приболевшему хозяину лучше держаться подальше – некоторые возбудители ОРЗ у человека легко «липнут» и к ним.

Профилактика

Врачебная поговорка гласит, что легче предупредить болезнь, чем лечить ее, и животные в этом случае – не исключение. Чтобы ваш питомец не простужался, работайте над укреплением его иммунитета. Сбалансированный рацион, регулярный прием витаминов и отсутствие стрессов поддержат организм животного в тонусе и позволят ему самостоятельно справиться с легкими недугами.

Ветеринарная помощь от клиники «Доктор Айболит»

Если у животного имеются признаки недомогания, и вы подозреваете, что ваш питомец мог простудиться, обращайтесь к специалистам нашей клиники. Вы можете посетить любой из трех филиалов самостоятельно или вызвать врача на дом. Ветеринар проведет профессиональный осмотр животного, выявит реальную причину недуга и назначит соответствующее лечение.

что ждет тех, кто во время эпидемии COVID-19 подхватит ОРВИ

Вспышка коронавируса в России набирает обороты. В то же время период «обычных» сезонных простуд (ОРВИ) и гриппа у нас сейчас тоже в разгаре. Можно ли заразиться COVID-19 и «простудными вирусами» одновременно? Какие будут последствия? А если переболеешь простудой, то шансы заболеть коронавирусной инфекцией растут или, может, даже снижаются? Со списком наболевших вопросов мы обратились к врачу-пульмонологу, кандидату медицинских наук, доценту кафедры госпитальной терапии №1 Сеченовского университета Александру Пальману.

— Давайте сначала на секунду попробуем вычеркнуть из памяти термин «коронавирус», — предлагает доктор. — Представим классическую ежегодную ситуацию: у нас есть эпидемия гриппа. И плюс одновременно эпидемия острых респираторных вирусных инфекций – ОРВИ или, как говорят в народе, простуд. Можно ли за один сезон переболеть некой «простудой» с температурой и кашлем несколько раз? Наверняка, у многих есть такой опыт.

Теперь возвращаемся к COVID-19. По сути это тоже одна из острых респираторных вирусных инфекций, только более тяжелая. Грипп, кстати, также относится к группе вирусных респираторных инфекций и тоже может протекать достаточно тяжело. Переболеть именно гриппом, одним и тем же его штаммом в рамках одного эпидемического сезона можно только один раз. Но ничто не мешает человеку до этого гриппа или после него переболеть другими ОРВИ, теми самыми простудами.

ПРОСТУДИЛСЯ — ЖДИ COVID?

— Правда ли, что если человек перенес какую-либо ОРВИ, вызванную «простудными» вирусами, организм будет заметно ослаблен? И риск подхватить опасную коронавирусную инфекцию повышается?

— Все зависит от тяжести перенесенной респираторной инфекции и от общего состояния здоровья человека. Мы же не зря говорим нашим пациентам, что болеть на ногах — дурной тон и в отношении себя, и по отношению к окружающим. И если до сих пор это были пусть и настоятельные, но пожелания, то сейчас это критически важно. Потому что, если человек заболел коронавирусной инфекцией в легкой форме и чувствует себя относительно удовлетворительно, то, наплевав на все и выйдя на работу или просто в магазин за продуктами, он может заразить кучу народа. И совершенно не обязательно, что все эти люди точно так же будут болеть легко. Нет, они могут заболеть очень тяжело.

Но если обычный среднестатистический человек переболел какой-то ОРВИ, простудой, и адекватно ее пролечил (если требуется) или просто отсиделся дома, то это не значит, что он может заболеть COVID с большей вероятностью чем другие. Другое дело, если человек вместо того, чтобы сидеть на больничном неделю, провел дома два дня и вышел на работу, заглушив все симптомы «противопростудными порошками». Если у него через пару дней после этого случилась пневмония, то, извините, ничего удивительного. Человек просто не долечился.

Отдельная история — люди из группы риска. Это старшее поколение (60+), беременные женщины, пациенты с серьезными хроническими заболеваниями, в первую очередь с болезнями органов дыхания. У них риски действительно повышены и требуется более тщательное медицинское наблюдение. К этой же группе, по всей видимости, можно добавить тех, кто перенес ОРВИ или грипп в тяжелой форме. У них период восстановления после болезни дольше, и в это время они тоже находятся в группе риска, должны быть особенно осторожны.

ЧТО ЗНАЧАТ ИЗМЕНЕНИЯ В АНАЛИЗАХ КРОВИ

— Есть такая версия: если после любой простуды (ОРВИ) сдать анализ крови, то в нем будет снижено количество иммунных клеток лимфоцитов. А это точно говорит о том, что защита нашего организма перед новыми врагами ослаблена.

— Действительно, анализ крови после ОРВИ у некоторых людей немного меняется. Он выглядит чуть иначе, чем, скажем, после перенесенных бактериальных инфекций. Врачам хорошо известно, что при той или иной тяжелой болезни может развиваться так называемый вторичный иммунодефицит. И это найдет свое отражение в том числе в анализе крови. Но важно понимать: лабораторные маркеры (те или иные показатели в анализе крови. — Ред.) и клинический иммунодефицит это разные вещи. То есть: изменения в анализах, которые мы видим на исходе ОРВИ, в подавляющем большинстве случаев не сопровождаются заметными клиническими проявлениями. Реального ощутимого ослабления, ухудшения состояния организма не происходит. К тому же сниженные показатели, как правило, быстро восстанавливаются.

— Значит, это заблуждение, что организм обязательно ослабляется?

— Да, для подавляющего большинства людей практической роли это не играет (перенесение простуды в период эпидемии COVID. — Ред.). Кроме случаев, когда речь идет о пациентах, перенесших тяжелую форму «простудных» инфекций, пожилых, с хроническими заболеваниями и т. д.

МОЖНО ЛИ НАТРЕНИРОВАТЬ ИММУНИТЕТ

— Встречается и противоположное представление: пока болеешь ОРВИ, иммунитет успевает «натренироваться», и защита от коронавируса даже повышается. Тут есть здравое зерно?

— Естественно, наш иммунитет тем или иным образом реагирует на каждую болезнь, в том числе на перенесенную простуду. Но конкретно после острой респираторной вирусной инфекции у нас вырабатывается иммунитет исключительно к данному вирусу — возбудителю перенесенной ОРВИ. Это значит, что человек в этом же сезоне больше не заболеет инфекцией, вызванной таким же вирусом. Но таких простудных вирусов очень много. И мы знаем из практики, что многие люди болеют ОРВИ за сезон не раз. Если бы такой принцип («тренировки» иммунитета. — Ред.) работал, то мы бы болели за сезон строго один раз.

Точно так же прививка от гриппа ничуть не мешает заразиться другими «простудными вирусами».

От редакции: как сообщает Всемирная организация здравоохранения, такая прививка так же ничуть не снижает восприимчивость к коронавирусу.

ВОПРОС В ТЕМУ

А если вирусы нападут одновременно?

— Может ли человек заразиться несколькими вирусами одновременно? Скажем, заболеть сразу и простудой, и COVID?

— Теоретически — да. Практически — нужны серьезные исследования. Научных достоверных данных о коронавирусной инфекции, включая ее взаимодействие с другими вирусными возбудителями, накоплено еще все-таки недостаточно много. Сейчас это будут только предположения.

— Давайте разберем ситуацию из практики: если сейчас к врачу приходит человек с кашлем-температурой, то будут ли основания заподозрить у пациента сочетанную инфекцию, COVID и ОРВИ? И предпринять какие-то особенные меры?

— Что-то такое подозревать просто нет смысла. Уже не раз было сказано: отличить коронавирусную инфекцию от других ОРВИ по клинической симптоматике практически невозможно. Поэтому, если есть какие-либо признаки острого респираторного заболевания, нам важно не выяснять, сочетается ли тут ОРВИ и COVID-19, а установить: есть ли именно коронавирус у данного человека? Если коронавирусной инфекции нет, то не столь принципиально, какой другой возбудитель вызвал ОРВИ. Просто лечим человека симптоматическими препаратами. Потому что ОРВИ нетяжелого течения у здорового в целом человека специальной терапии не требует.

Если же диагностирована COVID-19, то принимаются меры по изоляции или госпитализации, особому медицинскому наблюдению и лечению.

Источник: KP.RU

Поликлиника или жизнь? Что делать, если простудился в период коронавируса | Здоровая жизнь | Здоровье

Легкая ОРВИ может подстерегать человека в любое время: заболеть вполне возможно даже дома в режиме изоляции. Достаточно просто поспать на сквозняке, чтобы получить боли в горле или насморк. При этом не всем очевидно, что делать в ситуации, когда заболел нос, саднит горло или стреляет в ухе в период, когда из дома выходить не советуют, а поликлиники ассоциируются с рассадником заболеваний. Как быть, если одолела легкая ОРВИ, и при каких условиях обращаться за медицинской помощью, АиФ.ru рассказала врач-оториноларинголог, главный научный сотрудник ФГБУ «НКЦ оториноларингологии ФМБА России», д. м. н., эксперт «Лиги здоровья нации» Галина Тарасова.

Общие правила

Вести себя при начавшемся во время домашнего режима ОРЗ надо так же, как и в обычных условиях. Если у нас нет ряда симптомов, — сухость во рту и в носу, потеря обоняния или сухой кашель — то лечимся привычными методами. Это преимущественно обильное питье, изоляция на дому в любом случае. Если высокая температура, принимаем жаропонижающее.

Если заложен нос

Если нос заложен, его надо промывать. Начинать следует с гипертонического раствора, а затем переходить на изотонический. Сначала несколько дней промываем нос первым, затем можно подключить и второй. Оба средства на основе морской воды. Просто гипертонический раствор нужен, чтобы заменить сосудосуживающие капли, которые имеют много побочных эффектов. В аптеке при покупке обязательно нужно уточнить, какие варианты раствора вам нужны, так же следует поступать и при заказе в интернете.

Выбирая растворы для промывания, надо учитывать и возраст. Не смотрите на то, что написано в инструкции. Там может быть указано, например, что средство подходит для детей от рождения, а на деле лучше использовать препарат в другой форме выпуска. Так, например, если ребенок до года, ему лучше давать капли для промывания, ведь активное впрыскивание средства и промывание специальными девайсами могут стать причиной развития отита.

Если сопли густые, их можно у ребенка отсасывать специальным прибором, — соплеотсосом — их сегодня много и в детских магазинах, и в аптеках. Использовать для этих целей маленькие клизмочки не стоит, несмотря на то, что такой вариант рекомендуют часто. Они предназначены для другого. Более старшим людям можно просто отсмаркиваться.

Отдельный разговор про сосудосуживающие капли, если их начинают использовать. Во-первых, их нужно реже капать и не увлекаться. Во-вторых, следует смотреть на возрастные особенности, у всех капель есть ограничения. В-третьих, лучше брать капли на основе ксилометазолина, потому что они имеют чуть меньше побочных эффектов. Общий метазолин 12-часовой. На нем сильно нарушается кровоснабжение слизистой оболочки полости носа. И ситуация может прийти к некрозу, если длительно их использовать.

Если болит горло

Если побаливает глотка, тут поможет теплое питье. Полоскание эффекта не дает. Также можно использовать таблетки для рассасывания или обезболивающие спреи. Но в доказательной медицине ничего не используют, просто теплое питье.

Если болит ухо

С ухом вообще очень опасная вещь. Если оно болит, надо показаться врачу, особенно если есть температура. Если оно просто побаливает, можно попробовать такой вариант, как турундочки с ушными каплями. Надо скрутить вату и ввести ее в ухо, а затем накапать капли с обезболивающим эффектом, но не антибиотики (их может назначать только врач). Стоит такая турунда 20 минут, потому что больше без назначения врача я бы не советовала. Три-четыре раза в день ее можно поставить. В принципе, боль должна пройти за 3-5 дней, максимум неделя. Если же боль продолжается, усиливается, да еще и поднимается температура, надо обращаться к специалисту. Также к врачу срочно надо идти, если острая боль: ее нельзя терпеть 3-5 дней.

Вызвать врача вполне возможно. И это лучше, чем ходить самостоятельно в больницу. Если симптомы не сильно беспокоят, лечим сами, как и обычно. Если же ситуация ухудшается, сопровождается высокой температурой длительное время, есть кашель, болит ухо сильно, тянуть не следует: надо вызывать специалиста. Иначе велики риски получить осложнения: гаймориты, гнойные отиты, тяжелейшую ангину или абсцесс, когда будет скапливаться гной за миндалиной.

Как уберечься от ГРИППА и что делать, если болен родственник?

Как уберечься от ГРИППА и что делать, если болен родственник?

Ежегодно грипп и острые респираторные заболевания переносят около 20-30% россиян в год, регистрируется 25-27 миллионов случаев заболеваний, а во время эпидемий болеет значительно больше населения. 

Вирус гриппа A (h2N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. 
 

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом. 

---

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ 

Часто мойте руки с мылом. 

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. 

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками. 

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус. 

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ 

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных. 

Избегайте поездок и многолюдных мест. 

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании. 

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями. 

Не сплевывайте в общественных местах. 

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. 

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания. 

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность. 

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (h2N1)2009? 

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009: 

• высокая температура тела (97%), 
• кашель (94%), 
• насморк (59%), 
• боль в горле (50%), 
• головная боль (47%), 
• учащенное дыхание (41%), 
• боли в мышцах (35%), 
• конъюнктивит (9%). 

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%). 

Осложнения гриппа А(Н1N1)2009: 

Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни. 

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. 

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни. 

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ? 

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. 

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости. 

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции. 

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом. 

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ? 

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного. 

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. 

Часто проветривайте помещение. 

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. 

Часто мойте руки с мылом. 

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). 

Ухаживать за больным должен только один член семьи. 

Видеоматериалы о профилактике гриппа:

https://cloud.mail.ru/public/FVHz/KNicMbaKu

https://cloud.mail.ru/public/LLYQ/vTpgv8KZ5

Простуды (для детей) — Nemours KidsHealth

Вы просыпаетесь в капризном настроении. Голова болит. У вас нет сил даже встать с постели. И ты не можешь дышать носом. Что случилось? Вы можете простудиться!

Что такое простуда?

Простуда — это инфекция верхних дыхательных путей. Это просто означает, что он может повлиять на нос, горло и носовые пазухи. Вирус простуды проникает в ваше тело и вызывает заболевание. Риновирус (скажем: rye-no-VYE-rus) является наиболее распространенным вирусом простуды, но более 200 вирусов могут вызывать простуду.Поскольку их так много, не существует вакцинации или прививки от простуды.

К счастью, у вашего тела уже есть лучшее лекарство от простуды — ваша иммунная система. Иммунная система защищает ваше тело от болезней. Белые кровяные тельца — главные воины иммунной системы. Это ваша собственная частная армия, которая помогает вам чувствовать себя лучше. Возьми, вирусы простуды!

Как дети простужаются?

Слизь (скажем: MYOO-kus) — это влажное слизистое вещество внутри носа, рта и горла.Когда кто-то чихает или кашляет, в воздухе плавают капли слизи. Вдыхание этих капель может передать простуду от одного человека к другому.

Вы также можете простудиться, если прикоснетесь к глазам, носу или рту после того, как прикасались к чему-то, на котором есть вирусы простуды. Видеоигры, двери торгового центра и школьная парта — все это горячие точки для вирусов. Так что не забывайте регулярно мыть руки.

Вы чихаете, потому что нервы улавливают раздражение в носу и заставляют легкие выталкивать поток воздуха через нос и рот.Чихание может проходить со скоростью более 100 миль (161 км) в час — быстрее, чем машина движется по дороге, если только вы не находитесь на гоночной трассе!

Каковы признаки простуды?

Симптомы (скажем: SIMP-tumz) — это признаки или подсказки, которые говорят врачам, что вы больны. После контакта с вирусом простуды симптомы простуды проявятся через 2–3 дня. При простуде у вас могут быть некоторые из этих симптомов:

• низкая температура (100-101 ° F / 37,2-37,8 ° C)
• озноб
• зуд или боль в горле
• чихание, насморк и слезотечение
• кашляет
• Чувство усталости и отсутствия голода
• заложенность (когда заложен нос и трудно дышать)

Как я могу чувствовать себя лучше?

Простуда — первая причина, по которой дети ходят к врачу и не ходят в школу.Дети могут простудиться от 6 до 10 в год, при этом каждая простуда длится в среднем от 7 до 14 дней.

Вот несколько советов по улучшению самочувствия, если вы простудились:

• Принесите тепло. Горячие напитки успокаивают кашель и боль в горле, а также выводят слизь. Так что ешьте (или пейте) куриный суп!
  Разогреться. Горячий душ помогает избавиться от заложенности или раздражения носа. Или используйте увлажнитель воздуха (небольшую тихую машину, которая распыляет в воздух мелкий прохладный туман), чтобы избавиться от першения в горле и заложенности носа.Увлажнители увлажняют воздух в помещении, разжижая слизь.
• Придерживайтесь здоровых привычек. Ваша иммунная система будет готова к борьбе с простудой, если вы будете соблюдать сбалансированную диету, много спать и поддерживать свое тело в форме с помощью регулярных упражнений.
• Дуй в рог. Сморкание — лучший способ избавиться от слизи.
• Остальное. Выспитесь или ложитесь спать пораньше на несколько ночей.
• Снятие стресса. Дети, находящиеся в состоянии стресса, чувствуют себя хуже при простуде.Расслабьтесь и используйте время для чтения, прослушивания музыки или просмотра фильма. Другими словами, расслабьтесь, и вы можете предотвратить простуду!

Я простужен — что мне нужно знать? | Инфекционные болезни | JAMA Internal Medicine

Простуда — это инфекция, которая может быть вызвана множеством различных вирусов.

Что такое простуда и как она распространяется?

• Простуда очень распространена — большинство людей простужаются чаще, чем раз в год.Простуда передается от человека к человеку во время повседневной деятельности. Например, прикосновение к глазам или носу после прикосновения к поверхности, зараженной вирусом, или рукопожатие с человеком, больным простудой. Вы также можете «вдохнуть» вирус. Люди могут распространять вирус простуды до того, как у них появятся какие-либо симптомы или даже если они не узнают, что у них простуда.

• Симптомы обычно длятся от 7 до 10 дней и включают насморк или заложенность носа, чихание, боль в горле, кашель, заложенность носа, слезотечение, чувство усталости, легкий жар и головную боль.Осложнения возникают очень редко, но у пациентов могут развиться ушные инфекции, инфекции носовых пазух и инфекции легких (пневмония).

Что делать, если я простудился?

• Простуда проходит сама по себе без лечения, поскольку иммунная система организма атакует вирус. Вам не нужно обращаться к врачу при легких или умеренных симптомах.Лечение направлено на уменьшение симптомов, пока ваше тело заживет. Легкую лихорадку и головную боль можно лечить безрецептурными лекарствами, такими как парацетамол или ибупрофен. Солевые назальные спреи и противозастойные средства могут помочь при заложенности носа. Обильное питье и отдых позволяют вашему организму быстрее восстанавливаться.

• Если у вас болезнь сердца, узнайте у фармацевта, безопасно ли принимать лекарства от простуды.

• Старайтесь не распространять вирус. Часто мойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, если вы или кто-то в вашем доме простудились.Сделайте чихание в салфетку или в согнутую руку. Если возможно, оставайтесь дома.

• Антибиотики для лечения простуды не нужны. Обычные антибиотики убивают только бактерии. Поскольку простуда вызвана вирусом, а не бактериями, антибиотики не помогут вам быстрее поправиться. Фактически, ненужные антибиотики могут вызывать аллергические реакции и побочные эффекты, такие как диарея. Широкое использование антибиотиков приводит к созданию «супербактерий», устойчивых к обычным антибиотикам, что затрудняет лечение людей с настоящими бактериальными инфекциями и, следовательно, может быть опасным.Тем не менее миллионы людей по-прежнему принимают антибиотики от простуды каждый год, полагая, что это поможет им быстрее поправиться (а это не так). Вы можете помочь остановить эту тенденцию, узнав, как распознать простуду и не применяя антибиотики для ее лечения. Это включает в себя отказ от приема оставшихся антибиотиков дома.

Когда мне следует обратиться к врачу?

• Если вы не поправитесь в течение 10–14 дней, обратитесь к врачу.

• Позвоните своему врачу или медсестре, если у вас поднимется высокая температура (температура> 101,4 ° F), сильная боль во всем теле или головная боль, сыпь, боль в груди, одышка, хрипы или спутанность сознания. Это могут быть признаки более серьезной инфекции, такой как грипп или пневмония.

• Спросите своего врача, есть ли телефонная линия, по которой вы можете позвонить. Это поможет избежать ненужных визитов к врачу и поможет ответить на вопросы.

Идентификационный номер прямоугольного сечения

Опубликовано онлайн: 16 июля 2018 г.doi: 10.1001 / jamainternmed.2018.2621

Раскрытие информации о конфликте интересов: Не сообщалось.

Простуда, грипп или коронавирус: что это такое?

Обновлено 22 октября 2021 г.

Мы объясняем симптомы коронавируса, простуды и гриппа и объясняем, как отличить их.

Что на этой странице

Мы готовы предоставить вам информацию и поддержку по коронавирусу

.

Наш двухнедельный информационный бюллетень Heart Matters включает в себя последние новости о коронавирусе при сердечном заболевании, а также о поддержке здорового питания, активности и эмоционального благополучия.

Я хочу зарегистрироваться

Будет ли сезон гриппа в этом году хуже?

Национальная служба здравоохранения предупредила о возможном двойном ударе гриппа и Covid-19 этой зимой. Мы знаем не только о продолжающихся случаях заболевания коронавирусом, но и о том, что грипп имеет тенденцию увеличиваться зимой, потому что мы проводим больше времени в помещении, а вирус гриппа более стабилен при более низких температурах.

В этом году наш иммунитет против гриппа может быть ниже, чем обычно. Это связано с тем, что меры по изоляции и социальному дистанцированию, которые применялись для защиты людей от коронавируса, означали, что в прошлом году уровень заболеваемости гриппом был очень низким, поэтому прошлой зимой мы не построили никакого иммунитета против него.

Грипп и коронавирус могут привести к серьезному заболеванию или смерти, и если у вас есть проблемы с сердцем или кровообращением, вы подвергаетесь более высокому риску. Есть свидетельства того, что одновременное заражение гриппом и коронавирусом может ухудшить ваше самочувствие и повысить риск смерти, поэтому очень важно защитить себя от обоих. Если вы соответствуете критериям, вакцинация от гриппа и бустерная вакцина против Covid-19 — лучшее, что вы можете сделать, чтобы защитить себя в течение зимы.

В чем разница между коронавирусом, гриппом и простудой?

Каждое из этих заболеваний вызывается разными вирусами, но, к сожалению, они могут иметь схожие симптомы.В частности, по мере того, как мы узнали больше о различных симптомах и появлении различных штаммов Covid-19, стало труднее отличить Covid-19, простуду и грипп.

• Covid-19 — респираторное заболевание, вызванное штаммом коронавируса, который впервые появился в декабре 2019 года в Ухане, Китай. Этот штамм коронавируса раньше не встречался у людей — он появился в декабре 2019 года в Ухане, Китай.

• Грипп (грипп) также является респираторным заболеванием, поражающим ваши легкие, но грипп вызывается вирусом другого типа, а не коронавирусом.Грипп может быть опасным, поэтому людям с сопутствующими заболеваниями, такими как сердечные заболевания или диабет, в это время года предлагают прививки от гриппа.

• Простуда вызывается множеством различных вирусов, но чаще всего риновирусом или коронавирусом. Простуда поражает только верхние дыхательные пути (нос и горло), но не легкие. Из-за этого простуду часто называют «насморком». Простуды обычно несерьезны.

Симптомы коронавируса против простуды

Некоторые из «классических» симптомов коронавируса менее характерны для простуды — например, высокая температура или потеря обоняния или вкуса.

Однако есть свидетельства того, что вариант Дельта (наиболее распространенный штамм в Великобритании) имеет симптомы, более похожие на простуду, особенно у тех, кто был полностью вакцинирован. Такие симптомы, как головная боль, боль в горле или насморк, могут быть симптомами варианта Дельта или простуды.

• Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вам следует самоизолироваться и пройти тест ПЦР.

Симптомы коронавируса против гриппа

Нелегко отличить Covid-19 от гриппа.

У гриппа много общих с коронавирусом симптомов, таких как головная боль, боль в горле, лихорадка, кашель, насморк и одышка.
Однако грипп обычно вызывает потерю или изменение вашего обоняния и вкуса, что может случиться с Covid-19.

• Если вы чувствуете, что у вас грипп или у вас поднялась температура, у вас снова появился постоянный кашель или изменилось чувство вкуса или запаха, вам следует самоизолироваться и пройти тест ПЦР.

Каковы симптомы коронавируса? Они изменились?

Недавние исследования показывают, что симптомы коронавируса могут со временем меняться.

По данным NHS, тремя основными симптомами коронавируса являются высокая температура, новый и постоянный кашель и потеря или изменение обоняния или вкуса. Хотя эти «классические» симптомы были обычными для первоначальных вариантов Covid-19, они больше не являются полной картиной или наиболее часто сообщаемыми симптомами.

Недавние результаты исследования ZOE COVID Study показывают, что вариант Дельта имеет различные основные симптомы, такие как головная боль, насморк и боль в горле. Их исследования также показывают, что ваши симптомы могут варьироваться в зависимости от того, были ли вы привиты или нет.

Основные симптомы Covid-19, если вы полностью вакцинированы

Хотя у вас гораздо меньше шансов заразиться Covid-19, если вы полностью вакцинированы, это все же возможно. Если вы все же заразитесь, у вас гораздо меньше шансов серьезно заболеть.

Согласно исследованию ZOE, пять основных симптомов, о которых сообщают люди, получившие две дозы вакцины, следующие:

• головная боль
• насморк
• чихание
• боль в горле
• потеря или изменение обоняния

Это исследование предполагает, что те, кто получил одну или две дозы вакцины, с большей вероятностью будут сообщать о чихании как о симптоме по сравнению с теми, кто не был вакцинирован.

И хотя новый непрерывный кашель может быть симптомом варианта Дельта, он не так распространен, как для варианта Альфа, и исследования показывают, что он не так часто встречается у тех, кто был вакцинирован.

Основные симптомы Covid-19, если вы не полностью вакцинированы

Симптомы, о которых чаще всего сообщают не вакцинированные, следующие:

• головная боль
• насморк
• боль в горле
• лихорадка
• упорный кашель

Если вы не были вакцинированы, у вас гораздо больше шансов заразиться Covid-19 и гораздо больше шансов серьезно заболеть, если вы заразитесь им.В связи с быстрым ростом числа случаев заболевания в Великобритании важно пройти вакцинацию и получить ревакцинацию, если вам ее предложат.

Насморк — это симптом коронавируса?

Да. Согласно исследованию ZOE, насморк — один из четырех основных симптомов варианта Дельта (B.1.617.2), вне зависимости от того, вакцинированы вы или нет. Насморк также является частым симптомом простуды и может быть симптомом гриппа.

Если у вас насморк, безопаснее всего пройти тест на коронавирус.

Может ли коронавирус начаться с гриппа или простуды?

Невозможно заразиться коронавирусом от простуды или гриппа, но симптомы могут быть похожими.

Если вы испытываете какие-либо классические симптомы коронавируса или какие-либо из перечисленных выше симптомов простудного коронавируса, важно записаться на тест на коронавирус и самоизолироваться, пока вы ждете результатов.

Как долго проявляются симптомы коронавируса?

В среднем появление симптомов коронавируса занимает 5 дней, но может занять до 10 дней.

Что мне делать, если у меня симптомы коронавируса?

Если вы чувствуете, что у вас простуда или высокая температура, новый продолжительный кашель или потеря вкуса или запаха, запишитесь на тест на коронавирус и самоизолируйтесь, пока вы ждете результатов.

Когда обращаться за медицинской помощью

Если у вас уже есть заболевание и у вас появились симптомы коронавируса, важно немедленно сообщить об этом своему терапевту или позвонить в NHS 111.

Если ваше состояние ухудшается, включая сильную одышку, боль в груди, посинение губ или лица, спутанность сознания, неспособность бодрствовать или кашель с кровью, вам необходимо позвонить в службу 999 и обратиться за неотложной медицинской помощью.

Каковы симптомы гриппа?

Симптомы гриппа, как правило, возникают очень внезапно и заставляют вас чувствовать себя слишком плохо, чтобы вести нормальную деятельность. Обычно они длятся 5-7 дней.

Обычные симптомы гриппа включают:

• внезапно высокая температура 38 ° C или выше
• ноющее тело
• чувство усталости или истощения
• сухой кашель
• головная боль

Иногда симптомы гриппа включают:

• насморк
• боль в горле
• трудности со сном
• потеря аппетита
• диарея или боль в животе
• плохое самочувствие и тошнота

Обычно не является симптомом гриппа:

Помните: Между симптомами коронавируса и гриппа есть некоторое сходство, например, лихорадка и непрерывный кашель.Если вы испытываете один из этих симптомов, важно записаться на тест на коронавирус.

Что мне делать, если у меня симптомы гриппа?

Вам не нужно изолироваться, если у вас есть симптомы гриппа, но постарайтесь ограничить контакт с людьми, особенно с уязвимыми.

Больше отдыхайте и старайтесь согреться. Вы также можете обнаружить, что употребление большого количества воды и прием парацетамола могут помочь вам почувствовать себя лучше. Если у вас случился сердечный приступ, вам не следует принимать ибупрофен.

Аптека должна быть вашим первым местом для звонка, если вы хотите получить помощь или совет от гриппа, но постарайтесь позвонить или связаться с ними через Интернет вместо того, чтобы идти лично.Фармацевт проконсультирует вас и порекомендует лучшее лекарство.

Однако вам следует немедленно связаться с NHS 111, если у вас есть симптомы гриппа и вы:

• страдаете заболеванием сердца, легких, почек или неврологическим заболеванием
• болеют диабетом
• беременны
• старше 65
• у вас ослабленная иммунная система
• испытывают симптомы более 7 дней

Если у вас внезапно появилась боль в груди, начался кашель с кровью или возникло затрудненное дыхание, позвоните по телефону 999.

Каковы симптомы простуды?

Симптомы простуды и гриппа похожи, но симптомы простуды менее выражены. Симптомы простуды также появляются постепенно, в отличие от симптомов гриппа, которые появляются очень быстро. Большинство взрослых выздоравливают от простуды примерно через 7-10 дней, но симптомы могут сохраняться до трех недель.

Обычные симптомы простуды включают:

• чихание
• мышечные боли
• заложенный нос или насморк
• боль в горле

Иногда симптомы простуды включают:

• головные боли
• кашляет
• повышенная температура
• давление в ушах и лице
• потеря вкуса и запаха

Нетипичные симптомы простуды:

• понос
• одышка

Помните: Есть некоторые перекрестные симптомы между простудой и коронавирусом.Если у вас поднялась температура, появился новый необъяснимый кашель или потеря вкуса и запаха, важно пройти бесплатный тест на коронавирус.

Что мне делать, если у меня симптомы простуды?

Как и при гриппе, во время простуды важно много отдыхать и сохранять водный баланс. Вы можете купить лекарства от простуды в супермаркете, но поговорите с фармацевтом, если у вас есть какие-либо вопросы о том, какое лекарство вы можете принимать.

Симптомы простуды могут быть аналогичны симптомам дельта-варианта коронавируса.Если вы чувствуете, что простудились, вам следует записаться на тест на коронавирус и самоизолироваться, пока вы ждете результатов.

Свяжитесь с вашим терапевтом по телефону, если у вас появятся симптомы простуды, и:

• у вас есть заболевание сердца, легких, почек или неврологическое заболевание
• Ваши симптомы не улучшаются через 3 недели
• Ваши симптомы внезапно ухудшаются
• у вас очень высокая температура или вам жарко и дрожит
• вам трудно дышать или у вас появляется боль в груди
• у вас ослабленная иммунная система

Наверх ^

Что читать дальше…

Грипп, простуда или COVID-19? Рассмотрите симптомы

Если вы плохо себя чувствуете и задаетесь вопросом, есть ли у вас COVID-19, подумайте о своих симптомах.

COVID-19, грипп и простуда — все это заразные респираторные заболевания, вызываемые различными вирусами.

Простуда обычно менее сильна, чем грипп. Насморк или заложенный нос, боль в горле, чихание и кашель — наиболее частые симптомы простуды, хотя при гриппе эти симптомы встречаются сравнительно реже.Узнайте больше о разнице между простудой и гриппом.

Поскольку некоторые симптомы COVID-19 и гриппа являются общими или похожими, бывает сложно отличить разницу. Тестирование — самый надежный способ определить, есть ли у вас COVID-19 или грипп. Оба вируса также могут протекать бессимптомно (бессимптомно) у больных людей.

Люди, инфицированные гриппом или COVID-19, также могут испытывать следующие симптомы:

• Насморк или заложенность носа
• Головная боль
• Кашель
• Одышка или затрудненное дыхание
• Усталость
• Лихорадка или ощущение лихорадки / озноба
• Боль в горле
• Боль в мышцах
• Рвота или тошнота
• Диарея, хотя при гриппе это чаще встречается у детей, чем у взрослых
• Изменение или потеря вкуса или запаха, чаще встречается при инфекциях COVID-19

Щелкните, чтобы просмотреть полный список симптомов гриппа и COVID-19.

Инфекции гриппа обычно начинают проявлять симптомы через один-четыре дня после заражения. Как правило, симптомы COVID-19 проявляются дольше, обычно через пять дней после заражения, но симптомы могут появиться от двух до 14 дней после заражения.

Что делать, если вы заболели?

Если у вас появятся симптомы респираторного заболевания, пожалуйста, оставайтесь дома. Если вы заболели и вам нужно обратиться за медицинской помощью, мы предоставим вам страховку.

Если вы больны заразными заболеваниями, такими как простуда, розовый глаз или другие недуги, не связанные с COVID-19, наши видеосеансы для оказания неотложной помощи — отличный способ получить помощь и избежать комнат ожидания.Вы можете получить доступ к этим посещениям, перейдя на сайт muhealthvideovisits.org.

Если вы думаете, что у вас может быть COVID-19, вам следует пройти обследование. Узнайте больше о тестировании на COVID-19.

Если у вас серьезные симптомы, например обесцвечивание губ или кожи, постоянная боль или стеснение в груди, затрудненное дыхание или спутанность сознания, вам следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи.

12 средств от простуды (и что делать, если они не работают)

Попробуйте эти стратегии, чтобы избавиться от заложенного носа, и обратитесь к врачу, если они не работают.

Простуда может подкрасться к вам в любое время года, и когда это произойдет, вы захотите сразиться с ней с помощью подходящих средств.Несмотря на то, что большинство людей выздоравливают от простуды примерно за семь-десять дней, уменьшение тяжести симптомов является ключом к сохранению комфорта, пока вирус продолжает свой курс.

Если вы испытываете насморк, боль в горле, чихание, кашель, ломоту в теле, заложенность носа или першение в горле, вам может быть интересно, что вы можете сделать, чтобы сразу почувствовать себя лучше.

Хорошие новости? Существует множество средств от простуды, таких как безрецептурный противозастойный назальный спрей, нети-пот или увлажнитель, которые могут обеспечить немедленное облегчение и запустить процесс заживления.Кроме того, легко добавить несколько из этих средств к общему оздоровительному режиму.

Здесь мы подробно рассмотрим, как лечить простуду, средства, которые вы можете попробовать дома, в том числе 12 натуральных средств от простуды и четыре лекарства, отпускаемых без рецепта и по рецепту, а также когда обращаться к врачу с симптомами простуды.

12 домашних средств от симптомов простуды

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), несколько респираторных вирусов, включая риновирусы, респираторно-синцитиальный вирус, аденовирус, метапневмовирус человека и вирус парагриппа человека, вызывают простуду.Если вы имеете дело с вирусом простуды, попробуйте одно или несколько из следующих домашних средств.

1. Пейте много жидкости

«Хорошая гидратация помогает разжижать слизь и облегчает очистку заложенности носа или откашливание мокроты», — говорит Джулия Бланк, доктор медицины, врач семейной медицины в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике. Она рекомендует воду, сок, чай или бульон, но старайтесь избегать кофеина и алкоголя, которые могут обезвоживать вас.

2.Используйте увлажнитель с холодным туманом

.

Еще одно полезное средство — увлажнение воздуха с помощью увлажнителя с прохладным туманом, который может очистить носовые проходы и помочь уменьшить заложенность, говорит доктор Бланк. По возможности используйте дистиллированную воду вместо водопроводной, установите влажность от 30% до 50% и всегда следуйте инструкциям, прилагаемым к устройству.

3. Съешьте куриный суп с лапшой

Куриный суп с лапшой может быть полезен для души, но это также отличное домашнее средство от простой простуды.«Куриный суп помогает с увлажнением, теплая жидкость может помочь успокоить боль в горле, а цистеин — аминокислота в курином супе — может помочь разжижить слизь и уменьшить заложенность», — объясняет доктор Бланк.

4. Получите больше удовольствия от отдыха

Достаточно отдыхать во время болезни важно для вашей иммунной системы, чтобы она могла бороться с вирусами простуды. Взрослые должны стремиться спать от семи до девяти часов каждую ночь, а также спать днем. Детям нужно от 9 до 12 часов, а подросткам — от 8 до 10 часов каждую ночь.

5. Успокоить боль в горле леденцами

Чтобы временно успокоить боль в горле, доктор Бланк рекомендует леденцы для горла. «Пастилки с ментолом могут временно очистить носовые проходы и успокоить боль в горле».

6. Полоскать горло соленой водой

Если вы имеете дело с болью и першение в горле, попробуйте полоскать горло соленой водой. Доктор Бланк говорит, что это старое домашнее средство может помочь временно облегчить дискомфорт в горле. Смешайте чайную ложку соли в стакане теплой воды.Выпейте, но не глотайте, и полощите горло в течение 10–30 секунд. Выкладывай, когда закончишь.

7. Пейте теплые жидкости

«Вы хотите разжижать слизь в горле и носу, и теплые жидкости помогают в этом», — говорит Пайел Гупта, доктор медицины, сертифицированный врач-педиатр, аллерголог, иммунолог и терапевт. К тому же теплые напитки успокаивают. Хороший выбор — теплая вода с лимоном, прозрачный бульон и теплый чай.

8. Дайте немного меда

Ночной кашель нарушает сон и затрудняет отдых.Если вы уже принимали безрецептурные лекарства от кашля или простуды, но все же нуждаетесь в облегчении, попробуйте ложку меда. Мед не только успокаивает боль в горле, но, по словам доктора Бланка, он также временно облегчает кашель.

9. Подышать паром

Доктор Гупта рекомендует пар при борьбе с простудой. Используйте вапорайзер или сделайте палатку из полотенца, когда вы сидите над тазом с горячей водой и вдыхаете пар, который успокаивает и помогает разжижить слизь и мокроту. «Только убедитесь, что вы не сидите слишком близко к чаше, и пар не обжигает нежные слизистые оболочки», — говорит доктор.Гупта советует.

10. Используйте нети-пот

Горшки

Neti обычно считаются безопасными для использования при проблемах с носовыми пазухами, таких как простуда. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), также называемое устройством для орошения носа, рекомендует использовать дистиллированную или стерильную воду, кипяченую и охлажденную водопроводную воду или воду, пропущенную через фильтр. Они также советуют добавлять в воду физиологический раствор, который помогает минимизировать раздражение при прохождении воды через носовые ходы. Доктор Гупта рекомендует использовать нети-горшок для орошения носовых пазух примерно один раз в день.«Это уменьшит постназальное выделение, которое вызывает кашель и раздражает горло», — говорит она. Просто убедитесь, что вы дезинфицируете нети-горшок каждый раз, когда используете его.

11. Примите добавку из бузины

Добавки из бузины могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов простуды. Однако д-р Бланк указывает, что механизм действия не ясен. Он может играть роль в иммунной реакции организма на вирусы простуды и гриппа. Согласно рандомизированному двойному слепому плацебо-контролируемому исследованию 2016 года, у авиапассажиров, использовавших бузину за 10 дней до поездки и до четырех-пяти дней после прибытия в пункт назначения, продолжительность простуды была на два дня короче, а также отмечалось уменьшение симптомов простуды. .

12. Потребляйте цинк

Результаты систематического обзора и метаанализа рандомизированных контролируемых исследований 2012 года показали, что препараты цинка, такие как леденцы, таблетки или сироп, могут сократить продолжительность простуды примерно на один день, особенно при приеме в течение 24-48 часов с момента начала заболевания. симптомов.

Неэффективные средства от простуды

Существует множество проверенных временем средств для лечения симптомов простуды. Однако есть также несколько, которым не хватает доказательств или экспертной поддержки, чтобы оправдать их использование при простуде.

Витамин C

Витамин С имеет длинный список преимуществ для здоровья, но, к сожалению, говорит Бланк, лечение простуды не входит в их число. «Большинство исследований не показывают пользы от приема витамина С после появления симптомов простуды», — говорит она. Однако доктор Бланк отмечает, что прием витамина C до появления симптомов простуды может помочь сократить продолжительность болезни. «Это может принести пользу людям, которые подвергаются высокому риску из-за частого воздействия, например детям в детских садах или взрослым, которые работают с маленькими детьми», — говорит она.

СВЯЗАННЫЙ: Распространенные суеверия о вашем здоровье

Антибиотики

«Антибиотики предназначены для борьбы с бактериями, а не с вирусами, вызывающими простуду», — говорит д-р Бланк. На самом деле, она отмечает, что антибиотики не помогут вам быстрее выздороветь и могут вызвать побочные эффекты. Неправильное использование антибиотиков приводит к развитию устойчивых к антибиотикам бактерий.

Как лечить простуду, когда природные средства не работают

Когда природные средства не справляются с симптомами простуды, возможно, пришло время попробовать безрецептурный продукт или лекарство от простуды, отпускаемое по рецепту.Хотя это не исчерпывающий список, вот четыре метода лечения, которые следует рассмотреть.

1. Узнайте у врача об Атровент

.

Доктор Бланк говорит, что назальный спрей Атровент (ипратропиум) может помочь уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов простуды. Родители маленьких детей или беременные женщины должны поговорить со своим врачом о безопасности Атровента.

2. На помощь приходят обезболивающие

Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен и парацетамол (также известный как тайленол), часто рекомендуются при лечении симптомов простуды, таких как жар или боль.Оба типа обезболивающих безопасны для детей. Обязательно следуйте инструкциям по возрасту и весу и проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас есть вопросы. Если вы беременны, FDA рекомендует избегать приема нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, особенно в возрасте 20 недель и позже.

3. Безрецептурные лекарства от кашля и простуды

Есть несколько безрецептурных лекарств от кашля и простуды для взрослых и детей от 12 лет и старше. Доктор Бланк говорит, что если вашему ребенку меньше 12 лет, вам следует проконсультироваться с педиатром о том, что принимать.Кроме того, если у вас есть сопутствующие заболевания, такие как высокое кровяное давление, сердечная аритмия, сердечные заболевания или беспокойство, или вы принимаете какие-либо лекарства по рецепту, она советует поговорить с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта. Имея это в виду, Бланк говорит, что следующие безрецептурные лекарства от кашля и простуды могут помочь облегчить симптомы:

• Противоотечные средства, содержащие псевдоэфедрин, могут помочь при заложенности носа.
• Разжижающие слизь лекарства, содержащие гвайфенезин (отхаркивающее средство от кашля), могут временно облегчить заложенность носа и груди и облегчить выведение секретов.
• Антигистаминные препараты, такие как Кларитин или Зиртек, могут помочь при насморке и чихании, высушивая носовые ходы и выделения.

Некоторые безрецептурные лекарства от кашля и простуды можно принимать во время беременности. К ним относятся противоотечное средство Судафед (псевдоэфедрин) после первого триместра, средство для подавления кашля Робитуссин (декстрометорфан) и антигистаминный препарат Бенадрил (дифенгидрамин). Прежде чем принимать какие-либо безрецептурные препараты во время беременности, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

СВЯЗАННЫЙ: Что делать, если вы заболели гриппом во время беременности

4.Обработайте нос спреем для носа

«Назальный солевой раствор может помочь ослабить секрецию и временно уменьшить заложенность носа», — говорит д-р Бланк. Следуйте инструкциям, прилагаемым к продукту. Правильное использование спрея увеличивает его эффективность.

Хотя продолжительность симптомов может быть разной, многие люди задаются вопросом, как вылечить простуду за 24 часа или даже за ночь. Лучший способ приручить простуду — оставаться дома, отдыхать, пить много жидкости, полоскать горло соленой водой, принимать безрецептурные лекарства и увлажнять воздух.

СВЯЗАННЫЙ: Более распространенные методы лечения простуды и лекарства

Когда обращаться к врачу при симптомах простуды

Большинство симптомов простуды от легкой до умеренной можно вылечить домашними средствами. Однако бывают случаи, когда посещение врача оправдано. «Некоторые люди подвергаются повышенному риску развития осложнений, таких как вторичные бактериальные инфекции, после простуды», — говорит д-р Бланк. Сюда входят курильщики, люди с астмой или ХОБЛ, а также люди с ослабленной иммунной системой.Если вы попадаете в категорию высокого риска, она рекомендует обратиться к врачу, если симптомы более серьезны или длятся дольше, чем вы ожидаете от простуды.

Она также советует обратиться к врачу, если у вас появятся симптомы, указывающие на что-то более серьезное, чем простуда, например COVID-19, например:

• Высокая температура
• Одышка
• Сильная головная боль
• Сыпь
• Симптомы длятся более 10 дней, особенно если они не проходят.

Кроме того, симптомы простуды от умеренной до тяжелой у маленьких детей лучше всего лечить у врача, специализирующегося на педиатрии.

Также важно знать, как определять симптомы гриппа, особенно во время сезона гриппа, чтобы получить своевременную медицинскую помощь. В то время как большинство респираторных инфекций, таких как простуда, обычно проходят в течение семи-десяти дней, инфекционные заболевания, такие как грипп, могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Некоторые из наиболее распространенных признаков гриппа, о которых следует знать, включают жар, озноб, головную боль, боль в горле, ломоту в теле, сухой кашель и утомляемость. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу, чтобы он вылечил и порекомендовал различные средства от гриппа.

Почему летом 2021 года все простужаются?

Когда я пишу это, я лежу в постели, на прикроватной тумбочке лежу капли от кашля и салфетки, мне ужасно жаль себя, потому что у меня ХОЛОД. Ты можешь в это поверить?? Холод! За последние полтора года — которые я, как и многие другие, провел в значительной степени изолированно, — у меня не было ни единого носа, и теперь я практически на пороге смерти. Под этим я подразумеваю, что у меня болит горло и голова, и я чувствую, если заимствовать терминологию моей матери, «грубый».”

За последние несколько недель почти все, кого я знаю, болели этой простудой. У моей коллеги Керенсы был легкий кашель и першение в горле, и она сказала, что вкратце говорила как Линдси Лохан. У моего коллеги Мэтью появилось подобное карканье — он предполагает, что в результате в основном возобновившейся общественной жизни в Нью-Йорке, где уровень вакцинации высок (как и партийная лихорадка). А Иззи простудилась (насморк, боль в горле) от своих детей, хотя они все еще носят маски в школе. Почему-то эта простуда кажется особенно неприятной, даже если мы привыкли с ней сталкиваться один или два раза в год.

Чтобы узнать, действительно ли есть что-то особенное в распространяющихся сейчас простудах или мы просто кучка больших детей, я поговорил с Дарвином Скоттом Смитом, врачом-инфекционистом Kaiser Permanente, и Бернардом. Каминс, медицинский директор по профилактике инфекций в системе здравоохранения Mount Sinai.

Хотя сейчас простуда может казаться особенно неприятной, после почти двух лет без нее мы не видели ничего подобного, — говорит Смит. Тем не менее, летние холода 2021 года могут законно оказаться в худшем конце спектра простудных заболеваний по ряду причин.«Тип вируса, который циркулирует в это время года, — это энтеровирус, который может быть немного более серьезным», — говорит Смит. «Вы заметите это намного больше», чем обычные более мягкие зимние холода, — добавляет он.

Среди детей, которые теперь впервые за долгое время играют друг с другом (иногда без маски), другой вирус простуды — RSV или респираторно-синцитиальный вирус — также доминирует, и хотя у взрослых он обычно мягкий, у взрослых он может быть более легким. необычно широко распространено, потому что большинство детей пропустили типичную временную шкалу RSV, которая заключается в том, чтобы получить его зимой.

Короче: не пройдете, если не пройдете тестирование. По словам Каминса, даже если вы прошли вакцинацию, есть вероятность, что вы все равно заразитесь COVID и испытаете легкие симптомы, похожие на простуду. И, по мнению некоторых врачей, симптомы, связанные с вариантом Дельта, даже ближе по профилю к обычной простуде (хотя, по словам Каминса, нам нужно больше данных, чтобы быть уверенным).

В любом случае, COVID и простуда во многом пересекаются, так что это то, что мы всегда должны иметь «в глубине души», — говорит Смит.По его словам, оба вируса могут включать следующие симптомы: насморк, головная боль, боль в горле, ощущение легкости (или грубости).

Хотя многие американцы в настоящее время полностью вакцинированы, а риск COVID резко снизился, пандемия еще не закончилась, и поэтому сейчас как никогда важно оставаться дома, когда вы больны, — говорит Каминс. «Мы видели [недавно] некоторых людей с легкими симптомами COVID, которые думают, что это простуда, а затем идут работать с COVID», — говорит он. COVID, конечно, остается опасным для непривитых людей, поэтому важно изолировать его и, если возможно, пройти тестирование, чтобы исключить его.

Совет по лечению простуды — которой, к сожалению, не существует надежного лекарства — почти такой же, как и прежде, плюс очень жесткая рекомендация оставаться дома : отдыхайте, пейте много жидкости и употребляйте чрезмерно горячие напитки. при необходимости принимать лекарства от заложенности носа и головной боли. И Смит, и Каминс советуют людям, болеющим простудой, носить маску вне дома, если необходимо посещение помещений (например, продуктового магазина); Тот факт, что мы так долго не простужались, «показывает, что то же, что мы применяем к COVID, применимо и к другим респираторным вирусам», — говорит Каминс.Это означает частое мытье рук, прикрытие рта при кашле или чихании (или, еще лучше, ношение масок, когда мы чувствуем себя совсем плохо), а также изоляция всей работы от простуд.

И в качестве еще одной формы профилактики Смит призывает тех, кто имеет право пройти вакцинацию против COVID и гриппа этой осенью. «Убедиться, что вы вакцинированы против гриппа и COVID, очень важно для борьбы с этими явлениями, потому что все эти вирусы можно спутать с простудой, и это совпадение должно побудить нас пройти вакцинацию», — говорит он.

Оставайтесь на связи.

Ежедневная рассылка информационных бюллетеней Cut

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Простуда | UF Health, University of Florida Health

Определение

Простуда чаще всего вызывает насморк, заложенность носа и чихание.У вас также может быть боль в горле, кашель, головная боль или другие симптомы.

Видео: Простуда

Альтернативные названия

Инфекция верхних дыхательных путей — вирусная; Простуда

Причины

Не зря ее называют простудой. Ежегодно в США заболевают более одного миллиарда простудных заболеваний. У вас и ваших детей, вероятно, будет больше простудных заболеваний, чем у других заболеваний.

Простуда — самая распространенная причина, по которой дети пропускают школу, а родители пропускают работу.Родители часто простужаются от детей.

Дети могут сильно простудиться каждый год. Обычно они передаются от других детей. Простуда может быстро распространяться по школам или детским садам.

Простуды могут возникать в любое время года, но чаще всего они случаются зимой или в сезоны дождей.

Вирус простуды распространяется через крошечные воздушные капельки, которые выделяются, когда больной чихает, кашляет или сморкается.

Вы можете простудиться, если:

• Простуженный человек чихает, кашляет или высморкается рядом с вами
• Вы касаетесь своего носа, глаз или рта после того, как прикоснулись к чему-либо, зараженному вирусом, например игрушка или дверная ручка

Люди наиболее заразны в первые 2–3 дня простуды.После первой недели простуда чаще всего не заразна.

Симптомы

Симптомы простуды обычно появляются через 2-3 дня после контакта с вирусом, хотя это может занять до недели. Симптомы чаще всего поражают нос.

Наиболее частыми симптомами простуды являются:

Взрослые и дети старшего возраста, болеющие простудой, обычно имеют низкую температуру или ее отсутствие. У маленьких детей часто бывает температура от 37,7 ° C до 38,8 ° C (от 100 ° F до 102 ° F).

В зависимости от вируса, вызвавшего простуду, у вас также могут быть:

Симптомы простуды

Лечение

Большинство простуд проходят за несколько дней.Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе при простуде:

• Больше отдыхайте и пейте жидкости.
• Безрецептурные лекарства от простуды и кашля могут облегчить симптомы у взрослых и детей старшего возраста. Они не заставят вас быстрее уйти от простуды, но помогут вам почувствовать себя лучше. Эти безрецептурные препараты не рекомендуются для детей младше 4 лет.
• Антибиотики нельзя использовать для лечения простуды.
• Многие альтернативные методы лечения простуды были опробованы, например, витамином С, добавками цинка и эхинацеей.Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо травы или добавки.

Видео: Советы по покупке лекарств от простуды и гриппа

Outlook (Прогноз)

Жидкость из вашего насморка станет гуще. Через несколько дней он может стать желтым или зеленым. Это нормально и не повод для приема антибиотиков.

Большинство симптомов простуды в большинстве случаев проходят в течение недели. Если через 7 дней вы все еще чувствуете себя плохо, обратитесь к врачу. Ваш врач может проверить, чтобы исключить инфекцию носовых пазух, аллергию или другие проблемы со здоровьем.

Возможные осложнения

Простуда — самый частый провоцирующий фактор хрипов у детей, страдающих астмой.

Простуда также может привести к:

Когда обращаться к медицинскому работнику

Попробуйте сначала вылечить простуду дома. Обратитесь к своему провайдеру, если:

• У вас проблемы с дыханием.
• Ваши симптомы ухудшаются или не улучшаются через 7-10 дней.

Профилактика

Чтобы снизить вероятность заболевания:

• Всегда мойте руки.Детям и взрослым следует мыть руки после вытирания носа, пеленания и посещения туалета, а также перед едой и приготовлением пищи.
• Продезинфицируйте окружающую среду. Очищайте поверхности, к которым часто прикасаются (например, ручки раковин, дверные ручки и коврики для сна), с помощью дезинфицирующего средства, одобренного EPA.
• Выбирайте для своих детей детские классы меньшего размера.
• Используйте дезинфицирующие средства для рук быстрого приготовления, чтобы остановить распространение микробов.
• Используйте бумажные полотенца вместо тканевых полотенец.

Иммунная система помогает вашему организму бороться с инфекциями.Вот способы поддержать иммунную систему:

• Избегайте пассивного курения. Он отвечает за многие проблемы со здоровьем, в том числе и за простуду.
• НЕ используйте антибиотики, если они не нужны.
• Кормите грудью младенцев, если возможно. Известно, что грудное молоко защищает детей от инфекций дыхательных путей даже спустя годы после прекращения грудного вскармливания.
• Пейте много жидкости, чтобы ваша иммунная система работала должным образом.
• Ешьте йогурт, содержащий «активные культуры».«Они могут помочь предотвратить простуду. Пробиотики могут помочь предотвратить простуду у детей.
• Высыпайтесь.
  Что делать если простудился: Как лечить простуду с точки зрения доказательной медицины