Что делать если низкое давление постоянно – Низкое давление: что делать? | Азбука здоровья

Низкое давление что делать в домашних условиях

Артериальная гипотензия бывает следующих видов:

• острая;
• хроническая;
• первичная;
• вторичная хроническая.

Первый вид проявляется, когда резким падет верхнее артериальное давление. Эта гипотония опасна, поскольку быстро понизилось наличие кислорода в головном мозге. Такая реакция может привести к инсульту. Острая форма заболевания требует срочной госпитализации

Второй вид (хроническая) – имеет физиологическую природу. Этот вид не считается заболеванием. Однако пожилые люди имеют риск развития ишемического инсульта.

Третий вид (первичная форма) представляет собой самостоятельное заболевание. Причиной его развития являются депрессия, стрессы. Очень важно при этой форме проявления гипотонии не допустить, чтобы она перетекла в длительный период кислородной нехватки для всего организма.

Последняя форма (вторичная) является признаком иных заболеваний. Это могут быть аритмия, остеохондроз шеи, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы эндокринной системы, болезни ЖКТ и так далее.

Причины гипотонии

На появление заболевания могут влиять следующие факторы:

• анемия;
• заболевания инфекционного характера;
• авитаминоз, особенно недостаток витаминов группы В ,С и Е;
• смена погоды;
• истощение;
• туберкулез;
• генетическая расположенность;
• побочное действие медицинских препаратов;
• вегето-сосудистая дистония и другие.

Симптомы

Симптоматическая картина гипотонии самая разнообразная. Главные симптомы заболевания:

• понизилось верхнее артериальное давление;
• слабость и убитость по утрам;
• вялость;
• сниженная работоспособность;
• ухудшение памяти;
• одышка даже при невысоких физических нагрузках;
• отеки ног.

У многих людей могут наблюдаться симптомы нарушения сна, выраженная эмоциональная неустойчивость, такие признаки, когда понизилось либидо и потенция. Иногда симптомы низкого давления – ощущения тяжести в подложечной области, запор, изжога, метеоризм, появление отрыжки от приема пищи. Некоторые люди жалуются на симптомы сердечных, головных болей, а также тяжести в суставах и мышцах.

Лечение

Что делать при пониженном давлении? Сегодня существует много разнообразных способов, позволяющих улучшить симптомы больного, у которого понизилось давление. Чтобы быстро повысить давление в домашних условиях, нужно измельчить лавровый лист и положить под язык. Это средство необходимо сосать в течение 5 минут. Давление за короткий промежуток времени поднимется. Если имеется непереносимость этого продукта, то заменить его можно обычной солью, а лучше морской. Несколько кристаллов этого продукта требуется положить непосредственно под язык, а затем держать до момента рассасывания, если понизилось давление.

Помогут решить в домашних условиях такую проблему, если понизилось давление после возвращения в дом, такие продукты, как кофе, черный шоколад и орехи. Если выпивать каждое утро крепкий кофейный напиток, в котором имеется много тонизирующего вещества – кофеина, человек получает симптомы бодрости и силы. Неплохо полакомиться в таком случае солеными орешками, которые уберут сонливость и вялость.

Стоит помнить, что лишь сбалансированный рацион является залогом нормализации давления в домашних условиях. Питание должно быть разнообразным, когда понизилось давление. Меню обязано состоять из мяса, жирных сортов рыбы, печени. Помогут нормализовать симптомы низкого давления после возвращения в дом соленые помидоры, огурцы, маслины, капуста. Очень полезным продуктом при гипотонии является соленая красная рыба и икра.

Низкоэнергетическое питание – один факторов развития гипотонии. Объясняется это тем, что при неправильном употреблении продуктов питания организму недостает энергии после возвращения в дом. Каждый день мозг человека требует для нормальной деятельность порядка 150 г глюкозы. Вот почему важно свое питание разнообразить, и в случае необходимо полностью пересмотреть.

Людям, страдающим, когда понизилось давление, надо не только подумать о правильном питании, но и временном режиме приема пищи. Не разрешается делать больших перерывов между едой в домашних условиях. Желательно, чтобы употребление продуктов было после возвращения в дом дробным и частым – до 5–6 раз в день. На ночь не следует переедать, но и голодать также не рекомендуется. Можно скушать перед сном что-то легкое.

В некоторых ситуациях после возвращения в дом могут помочь горчичники. Их следует прикладывать на икры и спину. Процедуру следует проделывать 2 раза в неделю по 10 минут. Курс лечения рассчитан на 60 дней. Состояние после лечения улучшится и давление нормализуется.

Для того чтобы помочь организму в домашних условиях справиться с недугом, когда понизилось давление, нужно употреблять настойки растений – адаптогенов. К ним относятся зверобой, женьшень, родиола розовая, левзеи, элеутерококк, аралия. Эти растения помогут быстро нормализовать давления, частоту пульса. Кроме того, они способствуют укреплению иммунной системы.

Принимать эти средства следует от 20 до 30 капель на полстакана воды дважды в день за полчаса утром и перед обеденным приемом пищи. В вечернее время настойки этих целебных трав не рекомендуется использоваться, поскольку они усиливают возбуждение, а не успокаивают перед сном.

В лечении гипотонии часто применяется пчелиное маточное молочко, которое принимают как таблетки «Апилак», так и в натуральном виде.

Повысить артериальное давление в домашних условиях можно, если принимать лекарственные препараты, которые сужают сосуды. Однако без рецепта их использование опасно для здоровья человека.

Если у человека низкое давление, что делать? Людям, страдающим этим недугом, у которых сильно упало давление, следует больше внимание уделять профилактическим мероприятиям. Чаще требуется бывать на прогулке, дыша свежим воздухом. Ежедневно заниматься пешими прогулками. Проводить процедуру закаливания. Полезно делать контрастный душ. Такие действия – прекрасный тренажер для сосудов. Также необходимо придерживаться на протяжении дня умеренной физической активности в домашних условиях. Обязательна в утренние часы утренняя гимнастика, которая улучшит кровообращение. Перед сном рекомендуется полежать с поднятыми вверх ногами. Такая манипуляция позволит снять отток крови от ног к голове.

Однако во время физических нагрузок гипотоникам не разрешается выполнять резкие наклоны и движения. Следует заранее продумать простой комплекс упражнений, которые не усугубят до того имеющуюся проблему.

Особое внимание страдающим подобным недугом, если резко упало давление, необходимо обратить на сон. Следует хорошо высыпаться, причем продолжительность сна непременно должна быть минимум 8 часов – так можно повысить давление. Немаловажным моментом является пробуждение от сна. Если проснулись, необходимо немного полежать, подвигать ногами и руками, сделать легкий массаж мочек ушей и рук. После не спеша сесть, опустить ноги на пол, а затем только встать. Если все действия выполнять резко, то кровь мгновенно ударит в голову, что может спровоцировать потерю сознания.

Доврачебная помощь

Что делать при низком давлении? Если у человека ухудшилось самочувствие, то ему очень нужно повысить давление, предоставив неотложную помощь:

1. Больного следует аккуратно уложить. Это позволит облегчить кровоснабжение головного мозга и повысить давление при гипотонии.
2. Проследить за тем, чтобы голова находилась ниже, поэтому не нужно подкладывать подушку под нее, поскольку такое положение лишь затруднит кровоток к мозгу.
3. Когда человека не удается уложить по какой-то причине, тогда необходимо его посадить и опустить голову ниже, между коленями. Также очень нужно пострадавшему дать выпить жидкость (чай или воду).
4. Повысить давление помогут пары эфирных масел. Бутылочку с маслами мяты, розмарина и камфары поднести к носу больного. Сделать несколько вдохов этими парами, самочувствие у больного значительно улучшится. Также можно намочить этими средствами носовой платок и давать его нюхать потерпевшему.

vseopomoschi.ru

что делать, причины, методы лечения

Что такое низкое давление? Что делать, чтобы оно поднялось до нормального уровня, и перестала болеть голова? Гипотонией страдает, по различным данным, от 15 до 25 % всего населения земли. Им, как и гипертоникам — людям с повышенным давлением, необходимо знать все о своем заболевании и понимать, как быстро поставить себя на ноги.

Особенно если гипотония проявляется в молодости и мешает самореализоваться. В связи с пониженным давлением мозг плохо работает, физические нагрузки вызывают головокружения и иногда предобморочное состояние.

Низкое давление. Причины

Почему у некоторых людей давление повышенное, а у других пониженное? Кровяное давление — это индивидуальная физиологическая особенность организма. Но все отклонения от нормы на 20 единиц уже считаются заболеванием. Как известно, нормой являются показания тонометра 120 на 80. И соответственно, давление 100 на 60 — это уже гипотония.

Причинами могут быть такие отклонения:

• Воспаление и кровопотери.
• Гормональные нарушения.
• Вегетососудистая дистония — болезнь нервов.
• Отсутствие сна долгое время.

Кроме того, к гипотонии приводит сидячая работа и отсутствие физических нагрузок. Нетренированное сердце хуже выполняет свою работу. Но перегруженная сердечная мышца также, в конце концов, с годами работает плохо. Свое действие оказывают на главный мышечный орган стрессы у тех, кто имеет повышенную ответственность по долгу службы; у работающих без выходных и трудоголиков.

Такое же пониженное давление наблюдается и у беременных женщин в связи с изменением гормонального статуса. Переболевшие недавно вирусной инфекцией люди также некоторое время могут ощущать такие симптомы, если много времени пролежали с температурой в постели.

Симптомы

Понять, что давлению понижено, обычно не сложно. Все знают — недостаток кровоснабжения в организме вызывает слабость и головокружение. Чтобы подтвердить догадку, достаточно измерить свое давление. Ведь тонометр есть почти в каждой семье. А если нет, то его нужно срочно приобрести.

Когда давление падает ниже 110, обычному человеку уже становится плохо. Тем более мужчинам. Нарушается концентрация, реакции и восприятие. Но есть люди, для которых умеренно пониженное кровяное давление является самым лучшим состоянием. И для них никаких мер принимать не нужно. Это их генетическая особенность.

При гипотонии наблюдается:

1. Ощущение, что человеку не хватает воздуха.
2. Головная боль, локализованная обычно в теменной зоне.
3. Вялость, сонливость и апатичность.
4. У человека быстро замерзают на холоде руки.
5. Частые обмороки.

В связи с частыми обмороками и плохой концентрацией внимания гипотоникам лучше не садиться за руль. Кровяное давление рекомендуется постоянно измерять и стараться не нервничать.

Насколько распространена гипотония?

Пониженное давление — распространенное заболевание среди молодых женщин 20-30 лет; особенно среди тех, у кого слишком низкий вес и которые не любят физических нагрузок. Встречается у молодых людей, которые переносят сильные стрессовые ситуации, например, когда человек и учится, и работает.

И, конечно, свойственна гипотония пожилым людям с проблемами сердца. Аритмия, кардиомиопатия и сердечная недостаточность — все эти сердечные заболевания опасны резким падением давления. Для них это особенно опасно, и нужно чаще приходить на прием к врачу.

Давление у спортсменов

Профессионально занимающиеся спортом люди имеют обычно более низкое давление, чем у большинства. Так их сердце приспосабливается с сверхнагрузкам. В состоянии покоя давление крови несколько ниже, но во время тренировок сердечная мышца выжимает из себя, сколько может. Затем снова переходит в режим пониженной нагрузки.

Но если у спортсмена низкое давление и низкий пульс, что делать? Нужно звонить в скорую. Возможно, у него внутреннее кровотечение.

Гипотония у мужчин

Если у молодых женщин основными причинами гипотонии считается ВСД и наследственные факторы, то у мужчин дело обстоит иначе. Мужчины нашего века в свободное от работы время просиживают за компьютером либо играя, либо просматривая фильмы. Причем работа у многих офисных тружеников также сидячая.

Недостаток движения приводит к тому, что организм отвыкает «активироваться». Каждому молодому мужчине по 2 раза в неделю нужно испытывать кардионагрузки. То есть заставлять себя бегать или плавать.

Опасность гипотонии

Гипотония — это очень необычное заболевание — оно многим продлевает жизнь. Сосуды не страдают от напора крови, и такому пациенту не грозит инфаркт или геморрагический инсульт мозга. Организм меньше изнашивается. С одной стороны, это хорошо. Но частые обмороки и хроническая апатичность и усталость делают человека очень несчастным. Молодые люди выпадают из ритма жизни, не могут полноценно работать.

Люди в возрасте постоянно испытывают беспокойство из-за того, что они могут упасть на улице, когда закружиться голова. Подавляющее большинство пожилых имеют остеопороз, и падение с высоты собственного роста для них может быть чревато переломом костей.

Чем еще опасно пониженное давление у пожилого человека? Что делать, чтобы ему помочь? Недостаточное кровоснабжение головного мозга приводит к отмиранию клеток и, следовательно, к стремительному снижению умственной активности. И у таких стариков чаще развивается деменция. Необходимо стараться заинтересовать пожилых дедушек чтением; или чаще просить бабушку связать вам кофту. Так вы заставите их нейроны больше работать и отмирание тканей мозга замедлиться.

Ваше внимание, забота и соблюдение режима дня будут лучшим спасением. Но если все равно низкое давление у пожилого человека, что делать? Тогда нужно обращаться к врачу, который выявит причину недомоганий и назначит препараты.

Что делать? Средства помощи

Но все же это не приговор — низкое давление. Что делать в домашних условиях, если у гипотоника постоянно болит голова и тошнит? Дома такому человеку нужно хоть немного разминаться. Нельзя ни в коем случае лежать весь день в кровати. Будет еще хуже.

Человеку с низким давлением, в отличие от гипертоника, полезно пить с утра натуральный кофе, есть шоколад. Но вот сердечникам все же эти продукты не рекомендуют.

Но стариков часто беспокоит низкое давление? Что делать в домашних условиях в таких ситуациях? Вместо кофе отлично тонизирует напиток из корицы. Он делается просто. Достаточно половину чайной ложки корицы залить теплой водой и добавить немного меда. Напиток можно пить 2-3 раза в день, и это намного лучше чем кофе, поскольку не вызывает привыкания и не имеет негативных последствий.

Если у близкого человека, например, сердечника с утра очень низкое давление. Что делать? Срочно бежать в аптеку или вызывать скорую? Давление 70 на 50 уже грозит тяжелым обмороком. Обычно в аптечке гипотоника присутствует нашатырный спирт, лучше приготовить его на всякий случай.

Если страдающий от низкого кровяного давления находится в кровати, его нужно поднять и посадить. Такого человека нужно умыть холодной водой.

Какая первая помощь, если гипотоник в обмороке? Дать ему подышать нашатырем и приготовить чашку крепкого кофе, если же человек долго не приходит в себя даже от нашатыря, тогда уже необходимо вызывать скорую помощь.

Низкое давление у пожилых. Что делать?

Для человека старше 55 лет норма меняется. Если в молодом возрасте, до 20 лет, давление 115 на 75 — вполне нормальные показатели, то для людей старшего возраста это далеко не так. С возрастом физиологическая норма увеличивается, так как сердце уже само по себе стареет. Иногда молодой человек, который страдает гипотонией в 20-25 лет, излечивается от недуга, когда в 50 лет с физиологически естественным увеличением давления его показатели как раз достигают отметки 120 на 80, и его перестают мучить головокружения и усталость.

Для старшего поколения работают другие правила. Им нельзя наседать на тонизирующие препараты, ведь сердце может не справиться. Вместо этого нужно соблюдать некоторые основы здоровой жизни:

• больше ходить по парковым зонам;
• заниматься лечебной физкультурой;
• вместо чая и кофе пить лекарственные травы;
• ложиться и вставать в одно и то же время.

При низком давлении нельзя резко с утра подниматься с постели. Таким людям следует немного прийти в себя, полностью проснуться и медленно затем подняться с кровати. Резкий подъем вызовет ортостатический коллапс.

Систолическое давление

Иногда бывает, что верхнее давление понижается, а нижнее остается в пределах нормы. Верхнее — это сила, с которой сердце выбрасывает кровь в аорту. Иногда систолическое давление называют просто — сердечное.

При падении систолического давления ниже отметки 80 у человека обычно начинается рвота. Это состояние очень опасно и срочно нужно найти причину проблемы.

Причин может быть несколько:

• Гипотериоз — пониженная функция щитовидки.
• Проблемы с сердцем и клапанами.
• Тромбы в ногах.
• Невроз.
• Анемия.
• Остеохондроз.
• Обычное переохлаждение.

После переохлаждения и стрессов систолическое давление временно опускается. Но если постоянно низкое сердечное давление, что делать? В таких случаях требуется сходить на консультацию к неврологу, затем к эндокринологу. Возможно, все дело в ВСД (вегетососудистая дистония), которая лечится у невролога. Но также возможно, что у больного защемило артерии, питающие мозг. Это происходит обычно из-за развития остеохондроза. Тогда тактика лечения вовсе будет иная.

Чем помочь, что предпринять, чтобы стало легче? Можно смочить обычную марлю в уксусе и приложить к пяткам. Через время должно стать легче. Знания народной медицины тоже придутся кстати. Из средств от пониженного давления считаются полезными элеутерококк и настойка женьшеня.

Таблетки от гипотонии

В наше время разработаны и таблетированные препараты для поддержания давления. К ним относятся нейрометаболические стимуляторы и и средства для повышения сосудистого сопротивления (ОПСС).

Итак, когда низкое давление, что делать? Первая помощь оказывается в случае предобморочного состояния. А на каждый день подходят таблетки.

Препараты принимаются только после консультации с терапевтом. Конечно, врач не будет назначать медикаменты тем, у кого проблемы с печенью или почечная недостаточность. Есть и другие противопоказания к таблеткам.

Вот несколько распространенных медикаментов:

• «Гутрон»,
• «Рантарин»,
• «Экдистен» и другие.

Врач всегда учитывает этиологию болезни конкретного пациента. Необходимо учитывать при лечении состояние центральной и периферической нервной системы. Один из принципов медицины — адекватное лечение, поэтому врач не может назначать всем одни и те же препараты. Он должен знать все ваши сопутствующие заболевания или наличие аллергии во избежание ухудшения состояния от таблеток.

Итак, у вас низкое давление, что делать? Таблетки можно пить только после консультации. А здесь и сейчас поможет холодный душ.

Еще один нюанс следует обозначить. При головных болях от низкого давления многие пьют цитрамон, чтобы боль прошла. Но эти таблетки не помогают поднять давление, они только снимают симптом — боль в голове. Но вашему организму по прежнему плохо.

Правильный образ жизни для гипотоника

Если у вас пониженное давление, что делать? Первая помощь — это тонизирующие препараты: тоники или кофеин. Но тониками также не следует злоупотреблять. Необходимо перестроить свою жизнь, а не сидеть «на допинге».

Какого образа жизни придерживаться: активного или более пассивного? Для тех, кто страдает от пониженного давления, подходит равномерное распределение физических нагрузок и отдыха. Спать нужно по 8 часов в день. Возле телевизора лучше «не застревать» в субботу на день, а сразу начать утро с прогулки или даже пробежки.

Чаще в летний период выбирайтесь на пикник или на рыбалку. Общение с природой поможет активировать внутренние силы организма. Положительные эмоции также благоприятно действуют на сердце, и давление нормализуется. Но, естественно, если на улице чрезмерная летняя жара, то будет только хуже. Гулять нужно утром до 9 или 10 часов.

Питание

Какое питание необходимо гипотонику? Эта диета не должна быть слишком суровой. Наоборот, от излишней строгости по отношению к питанию человек только страдает: и физически, и морально. Лучше разделить дневную норму на несколько приемов пищи. Не оставляйте ваш организм надолго без «подкрепления». Старайтесь вовремя обедать и принимать все необходимые микроэлементы и витамины с пищей. В зимний период больше продуктов с витамином С, так как при авитаминозе также наблюдается падение давления.

В рационе должно быть много зерновых продуктов и овощей. Обязательно нужно есть орехи, вареные яйца, молочные и кисломолочные продукты и мед.

Выводы

Мы рассмотрели главные причины возникновения низкого давления, что делать для его нормализации и какие таблетки подходят. Самым первым средством помощи является лечебная физкультура. Но важно соблюдать меру и в пище, и в труде, и в спортивных мероприятиях.

fb.ru

Что делать, если низкое давление? Разбираемся вместе

Что делать, если низкое давление? Такой вопрос часто задают те, у кого тонометр показывает значение менее 100/60 мм рт. ст. В медицинской практике такое состояние называют гипотонией. Стоит особо отметить, что для этого патологического значения не играет никакой роли возраст людей. Ведь гипотоником может стать как юный, так и пожилой человек. Что делать, если низкое давление? Давайте разберемся вместе.

Физиологическая норма

Довольно большое количество людей до 30 лет отмечают, что показатели их артериального давления практически всегда находятся в пределах 90/60 мм рт. ст. Однако при этом они не испытывают никакого головокружения или слабости. В таком случае предпринимать каких-либо действий для нормализации своего состояния не требуется, так как пониженное давление является физиологической нормой для того или иного человека.

Временное патологическое изменение

Но, что делать, если низкое давление появилось у тех людей, которые никогда ранее не наблюдали заниженных показателей на собственном тонометре? Как показывает практика, в подобных ситуациях человек начинает чувствовать внезапную слабость, головную боль, сонливость, головокружение и тошноту. Чтобы устранить эти неприятные симптомы, врачи рекомендуют предпринять все необходимые меры по восстановлению нормального давления. Помочь вам в этом смогут не только медикаментозные препараты, но и такие обычные способы, как чашка сладкого и крепкого кофе или чая, плитка темного или горького шоколада, бутерброд с колбасой и т. д. Кроме продуктов, очень низкое давление можно поднять 5-минутным душем, чередуя прохладную воду с теплой. Кстати, с употреблением кофеина следует быть осторожным, так как после непродолжительного эффекта гипотония обычно вновь возвращается. Поэтому после всех принятых мер по устранению пониженного давления лучше всего лечь спать, а на утро вы будете чувствовать себя, словно заново рожденный.

Постоянное патологическое изменение

Что делать, если низкое давление беспокоит человека постоянно и не повышается после многочисленных усилий? В таком случае следует бить тревогу, ведь это своеобразный сигнал организма о том, что в ваших сосудах нарушена регуляция тонуса. Такая патология после 45-ти лет может превратиться в настоящую проблему, которая, в конце концов, закончится инсультом. Именно поэтому, если у вас постоянно низкое верхнее давление или нижнее, то следует незамедлительно обратиться к терапевту.

Как улучшить самочувствие?

Обратите внимание, что вам необходимо обязательно посетить специалиста, а не просто принимать лекарственные средства, когда очередные показания тонометра вас не устроят. До посещения больницы свое состояние можно значительно улучшить отварами целебных растений или приобрести в аптеке настойку женьшеня, левзея, лимонника, родиолы розовой. Однако использовать такие средства желательно лишь в том случае, если вы ощущаете беспрерывную слабость или предобморочное состояние.

fb.ru

Что делать при низком давлении?

Симптомами низкого давления являются боли в затылке, головокружения по утрам, «мушки» в глазах. Поговорим о том, что делать при низком давлении.

Чаще всего гипотония возникает у женщин около 20-30 лет, которые ведут малоподвижный образ жизни. Систолическое давление у гипотоников не больше 90-100 мм рт. ст., а диастолическое находится в диапазоне 40-50 мм. Такое пониженное давление может возникать однократно или же быть постоянно. Причина этого — низкий тонус сосудов. Чаще всего гипотония появляется после нервно-психического перенапряжения, инфекционных заболеваний или же при недостаточном питании. У некоторых гипотоников общее состояние не изменяется, и они спокойно живут с такой особенностью. Самочувствие других оставляет желать лучшего, однако этим людям не страшны такие заболевания, как инсульт, атеросклероз, инфаркт. Для того чтобы определиться, что делать при низком давлении, нужно запомнить одно правило: если ваше рабочее давление ниже нормы, то вам совершенно ничего не стоит предпринимать, так как это ваша норма. Какие-либо меры по повышению давления могут ухудшить состояние.

Что делать при низком давлении? Большинство гипотоников начинают свой день с бодрящей чашечки крепкого кофе. Кофеин тонизирует. Жаль, что его действие весьма кратковременно: вы почувствуете вскоре упадок сил. Есть маленькая хитрость: чтобы продлить его действие, съешьте, к примеру, бутерброд с сыром, так как жирные и соленые продукты повышают давление (в сыре соотношение соли и жира оптимально).

Человек-гипотоник зачастую любит поспать. Чтобы чувствовать себя бодро, ему нужно на несколько часов больше сна. Поэтому не спешите ругать «соню», быть может длительный сон – это физиологическая потребность.

С самого утра заботьтесь о своем давлении. Не вставайте резко с постели – это поможет избежать головокружения по утрам. На протяжении дня выпевайте 2 литра жидкости. Питайтесь полноценно, пусть ваш рацион будет богат витаминами и микроэлементами, принимайте поливитаминный комплекс. Особенно внимательно относитесь к копченой, жареной и пряной пище: гипотоники предрасположены к гастритам.

Таким людям статистические нагрузки даются тяжело. Чтобы чувствовать себя нормально, им нужно двигаться (повышается тонус сосудов и мышц). Лекарство от вялости и апатии для гипотоников – это игровые виды спорта и плавание. Полезными окажутся водные процедуры: к примеру, контрастный душ или гидромассаж. Но не стоит делать слишком резкие перепады температур.

Что принимать при низком давлении? Специальных препаратов пока не существует. В качестве вспомогательных средств широко используются адаптогены. Кроме того, при низком давлении можно выпить рюмку портвейна (в лечебных целях – не более 100 граммов в день). При приеме спиртовых настроек из трав давление также приходит в норму. Довольно хорошим средством является настойка женьшеня. Целебное действие данного растения тонизирует и укрепляет организм, а также улучшает сердечную деятельность. Для достижения эффекта необходимо принимать примерно по 20 капель настойки на протяжении 2 недель 3 раза в сутки. Не стоит увеличивать дозировку: это может стать причиной бессонницы, головной боли и перевозбудимости. В готовом виде в аптеке продается настойка, приготовленная из аралии маньчжурской. Можно ее приготовить и самостоятельно, для этого заливаются измельченные корни спиртом 70% в соотношении 1:5. Принимается настойка 2-3 раза в день примерно по 40 капель, противопоказана гипертоникам и больным с неврологической патологией.

Что делать при низком давлении – решать вам, но лучше обратиться за помощью к специалисту, который подробно расскажет, как скорректировать данное состояние.

fb.ru

Что делать при низком давлении?

Низкое артериальное давление (АД, меньше 100/60 мм рт.ст.) называют гипотоническим состоянием, которое может быть физиологическим или патологическим изменением. Здесь не играет роли возрастной фактор, низкое давление встречается, как в юном, так и в пожилом возрасте. Рассмотрим варианты и найдем ваш случай низкого давления…

Низкое давление как физиологическая норма

У многих людей в возрасте до 30 лет встречаются низкие показатели давления (90/60 мм рт.ст.). При этом человек чувствует себя совершенно нормально, никакой слабости и головокружения. Также у любого человека с нормальным давлением, оно может резко понизиться вследствие мощного нервного напряжения или погодных условий. В этом случае человек чувствует внезапную слабость, сонливость, головную боль, тошноту, головокружение (см.: что делать если кружится голова).

Вы узнали свое состояние именно в этих случаях? Что делать при очень низком давлении? Первая экстренная помощь для вас — чашка крепкого и сладкого чая или кофе. Съешьте бутерброд. Снимите головную боль с помощью обезболивающей таблетки. Кто-то спасается 5-минутным контрастным душем, но в этом случае с вами рядом должен находиться помощник. С кофе будьте осторожны, ведь после непродолжительного эффекта, как правило, давление снижается еще больше. После этого лучше лечь спать. Кофеин добивается эффекта путем задействования резервов организма, а как следствие — истощение.

Постоянное низкое давление: что делать

Если чаще и чаще вы чувствуете ненормальную слабость, головную боль, нехватку воздуха, сонливость средь бела дня, вам сложно концентрировать свое внимание, а тонометр показывает давление ниже нормы регулярно, в таком случае пора бить тревогу!

Обращайтесь к терапевту, так как все перечисленные симптомы — это признаки первичной гипотензии. Жить с этим, не придавая значения своему низкому давлению и плохому самочувствию, нельзя, поскольку такое состояние — это сигнал стойкого нарушения регуляции тонуса сосудов. Если халатно отнестись к происходящему со здоров

elhow.ru