Что делать если низкое давление – Низкое давление: что делать? | Азбука здоровья

Низкое давление: причины, симптомы, что делать?

Говоря о нарушении артериального давления, многие подразумевают артериальную гипертензию, или, попросту говоря, повышенное кровяное давление. Однако на сегодняшний день медициной уже доказано, что и пониженное артериальное давление, или гипотония, является не менее опасным для человека. Поэтому, если у человека низкое давление, что делать в первую очередь и как можно с этой проблемой бороться. Актуальным будет рассмотреть эти вопросы подробнее.

Причины

Первое, что нужно понять о низком давлении, это причины, по которым оно может возникнуть. Рассмотрим основные их них:

1. Самый распространенный источник возникновения гипотонии связан с сегодняшним ритмом жизни. Постоянные стрессы, усталость, переживания выбивают человека из сил. А ослабленный организм, как известно, наиболее уязвим. Поэтому в такие периоды жизни у человека может возникнуть гипотонический криз.
2. Еще одной немаловажной причиной пониженного давления является любая потеря крови. Например, такое может возникнуть у женщин во время родов.
3. Гипотонию могу вызвать и различные заболевания человека, такие, например, как вегетососудистая дистония, нарушения в роботе эндокринной системы, сахарный диабет. Что касается последнего, то многие отмечают тесную связь между резким падением глюкозы и понижением артериального давления.
4. Нехватка воды в организме также может спровоцировать снижение кровеносного давления.

Это лишь основные источники проявления гипотонии, которые наиболее распространены сегодня.

Симптомы

Как и у всех болезней, у гипотонии можно выделить основные симптомы проявления:

• пульсирующая головная боль в области висков;
• тошнота или рвота;
• частая головная боль;
• недомогание при смене погоды;
• быстрая утомляемость и слабость;
• головокружение;
• потемнение в глазах при резких движениях;
• обмороки;
• ухудшение памяти и рассеянность;
• эмоциональная неустойчивость, раздражительность, депрессия;
• чувство нехватки кислорода;
• онемение конечностей.

Если у человека проявляются эти симптомы, то нужно всегда иметь под рукой тонометр. С эго помощью можно легко и быстро измерить давление, а также определить пульс.

Методы лечения

Конечно, если человек страдает гипотонией, то регулярное посещение врача в таком случае не должно вызывать возражений. Однако есть и народные методы, которые могут облегчить состояние гипотоника в домашних условиях. При этом важно учитывать некоторые моменты.

Лечение пониженного артериального давления при тахикардии

При диагнозе, когда низкое давление сопровождается высоким пульсом (тахикардией), врач назначает определенное лечение. Большинство лекарственных препаратов, рассчитанных на уменьшение частоты сердечного пульса, вместе с тем снижают и давление, поэтому при данной проблеме их не назначают. Помочь в таких случаях могут обычные настойки валерианы и пустырника, а также валокордин. Их применяют на первом этапе лечения, когда болезнь не обострилась.

Очень важно при этом отказаться от вредных привычек, в особенности от курения и алкоголя. Не лишним тут будет и соблюдение диеты, исключающей напитки с большим содержанием кофеина, жирную и жареную пищу. В плане эмоционального состояния, то стоит избегать переутомления и стрессовых ситуаций, приводить больше времени на свежем воздухе.

Низкое давление при брадикардии

В большинстве случаев люди, страдающие брадикардией или низким пульсом, также имеют пониженное артериальное давление. Основное лечение при таком диагнозе назначается только после определенных диагностических процедур. Поэтому самолечение, в таком случае, может быть опасным для здоровья и привести к осложнениям. Можно лишь на время облегчить состояние больного, принимая напитки с кофеином и экстракт женьшеня. В основном, необходимо обращаться к квалифицированной медицинской помощи.

Гипотония и беременность

Особое внимание пониженному артериальному давлению следует уделить при беременности, поскольку от здоровья мамы напрямую зависит здоровье ее будущего ребенка. Опять же, самолечением тут заниматься опасно. Поэтому, если женщина заметила у себя симптомы гипотонии, ей необходимо посетить врача.

Обычно проблемой низкого кровяного давления страдает большая часть беременных. Возникает она в первую очередь из-за гормональных изменений в организме женщины. Также причинами гипотонии могут быть различные инфекции, заболевания сердца, обезвоживание, а также малоподвижный образ жизни.

Чаще всего лечением, которое может назначить врач, будет правильный режим дня и сбалансированное питание. Помимо этого, есть еще довольно много способов, как можно поднять давление беременным женщинам так, чтобы не навредить будущему ребенку.

В первую очередь беременным нужно:

• больше прогуливаться на свежем воздухе;
• спать на высокой подушке и не вставать резко с кровати;
• носить компрессионные чулки;
• делать умеренные физические упражнения;
• принимать контрастный душ.

Следуя этим не сложным рекомендациям, можно уже через небольшое время почувствовать улучшения.

Важно также следить за питанием. Есть рекомендуется часто, но понемногу. При этом стоит включать в рацион продукты, которые помогают привести организм в тонус: печень, нежирное масло, морковь, черную смородину. Из напитков пить зеленый чай. А вот принимать какие-либо травы без консультации врача будет не разумным.

Лечение у детей

Сегодня с проблемой гипотонии сталкиваются не только взрослые. Этому недугу подвержены также дети. Статистика говорит о том, что пониженное давление у детей встречается даже чаще, чем у людей постарше. К несчастью, эта проблема затрагивает и новорожденных. Каковы же основные причины такого распространенного явления? Прежде чем ответить на этот вопрос, следует уточнить, что у детей гипотония бывает первичной и вторичной.

На ранних этапах гипотонии причинами могут быть:

• половое созревание;
• наследственность;
• тяжелая беременность и роды;
• переутомление и стрессы.

Вторичная гипотония у детей в большинстве случаев связана с болезнями внутренних органов. Это могут быть проблемы с почками, пневмония, язва желудка, психические расстройства и другие заболевания. Также, постоянное пониженное давление может прогрессировать из-за определенных лекарственных препаратов, которые зачастую дают детям.

Симптомы гипотонии у детей несколько схожи с проявлениями этой болезни у взрослых. Это снижение работоспособности, головокружение, кровотечение из носа, тошнота, головная боль.

Если у ребенка проявляются хотя бы некоторые из этих признаком, то стоит, конечно же, сперва обратиться к врачу. Именно квалифицированный специалист поставит правильные диагноз, проведя обследование, и поможет подобрать подходящее лечение.

Основными методами борьбы с пониженным давление у детей могут быть:

• организация правильного режима дня, которая включает в себя грамотное сочетание умственной и физической нагрузок, а также хороший сон и отдых;
• ежедневная гимнастика;
• сбалансированное питание, содержащее нужное количество ;
• массаж.

Когда эти методы стают неэффективными, то врачом назначается медикаментозное лечение.

При борьбе с гипотонией большую роль играет профилактика. Когда родители уделяют достаточное внимание здоровью своего ребенка, то многих заболеваний, в том числе и проблем с пониженным давлением, можно избежать.

Рекомендации и советы

Помимо всего вышесказанного, гипотония, в основном, является наследственным недугом. И чтобы избавиться от этой проблемы, зачастую необходимо лишь повысить жизненный тонус человека. Для этого можно периодически проводить лечебные курсы с травяными настойками, например с настойкой женьшеня, лимонника или экстрактом элеутерококка.

Можно выделить некоторые общие меры борьбы:

• восьмичасовой сон;
• контрастный душ;
• ежедневные физические упражнения;
• полноценное питание.

Следует отметить, что определенной диеты для гипотоников нет. Нужно лишь избегать продуктов, способных понижать давление, а включать в свой рацион те, которые обладают свойством его повышения и нормализации. Сюда можно отнести жирное мясо, копчености, кофе, зеленый и черный чай, газированные напитки, орехи, бананы, печень. Будет полезным также употреблять в пищу продукты, которые содержат железо, такие как яблоки, гранаты, гречневая крупа и другие.

Помимо всего прочего, есть еще народные методы борьбы с гипотонией. Различные настойки и отвары могут в большинстве случаев привести давление в норму. Однако их лучше применять после консультации врача.

Итак, гипотония – не приговор. Если тщательно заниматься своим здоровьем, то на любом этапе этот недуг преодолим.

‘; blockSettingArray[0][«setting_type»] = 6; blockSettingArray[0][«elementPlace»] = 80; blockSettingArray[1] = []; blockSettingArray[1][«minSymbols»] = 0; blockSettingArray[1][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[1][«text»] = ‘

‘; blockSettingArray[1][«setting_type»] = 6; blockSettingArray[1][«elementPlace»] = 10; blockSettingArray[2] = []; blockSettingArray[2][«minSymbols»] = 3500; blockSettingArray[2][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[2][«text»] = ‘

‘; blockSettingArray[2][«setting_type»] = 6; blockSettingArray[2][«elementPlace»] = 30; blockSettingArray[3] = []; blockSettingArray[3][«minSymbols»] = 2500; blockSettingArray[3][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[3][«text»] = ‘

‘; blockSettingArray[3][«setting_type»] = 6; blockSettingArray[3][«elementPlace»] = 50; var jsInputerLaunch = 15;

vashorganism.ru

От чего бывает низкое давление и как привести его в норму | Здоровая жизнь | Здоровье

Повышенная возбудимость, тревожность, чувствительность к холоду, склонность к укачиванию в транспорте и обморокам превращают их жизнь в сплошные мучения. Можно ли им помочь? Обратившись к специалистам, мы решили составить памятку о том, что провоцирует развитие артериальной гипотензии и что помогает с этим состоянием справиться.

Как определить

Пониженным считается давление ниже 100/60 мм рт. ст. у мужчин и 95/60 мм рт. ст. у женщин. Если у вас постоянно такое давление, значит, артериальная гипотензия у вас есть.

Что провоцирует? Низкая физическая активность

Гиподинамия может быть связана с малоподвижным (сидячим) образом жизни либо быть вынужденной (например, в связи с заболеванием). И то и другое лишь усугубляет проявления артериальной гипотензии: снижение объема мышечной деятельности приводит к ухудшению функционального состояния сердца, сократительного аппарата мышц и их тонуса, уменьшению вентиляции легких, нарушению минерального и белкового обмена, влияющих на состояние центральной нервной системы.

Выход

► Адекватная физическая нагрузка. Хороший эффект на гипотоников оказывают занятие плаванием, бегом, лыжами, аэробикой.

► Нормализация режима и полноценный сон.8–10 часов сна – жизненная необходимость для всех гипотоников, основа поддержания их нормальной жизнедеятельности. Не секрет, что сон является основным синхронизатором биоритмов в организме, стимуляторов функциональной активности сердечно-сосудистой сиcтемы, парасимпатического и симпатического отделов вегетативной нервной системы. И, конечно, гипотонику «предписан» полноценный режим дня с чередованием умственной и физической нагрузок.

Работа на вредном производстве

Развитию артериальной гипотензии способствует: работа под землей, в атмосфере повышенной влажности и высокой температуры, при длительном воздействии небольших доз ионизирующей радиации, сверхвысокочастотного электромагнитного поля, интоксикации химическими веществами.

Выход

► Если артериальная гипотензия вызвана профессиональными вредностями, лучше перевестись на другую работу.

► Закаливание. Хорошо зарекомендовали себя у гипотоников ежедневные обливания, обтирания, контрастный душ. В основе этих процедур лежит тонизирующее влияние не только на рецептурный аппарат кожи, сосудистый тонус, но и на иммунную систему.

Болезни

К провокаторам гипотонии относятся некоторые заболевания щитовидной железы и надпочечников, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, некоторые заболевания органов дыхания, а также язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, холецистит, гепатит, цирроз печени, анемии. Острая артериальная гипотония может развиться также при большой потере крови, при массивных травмах, отравлениях, тепловых ударах, шоках различного происхождения.

Выход

► Лечение болезни, вызвавшей снижение артериального давления, приводит к нормализации последнего.

► Растительные стимуляторы.Речь о так называемых адаптогенах природного происхождения, которые повышают тонус сосудов и артериальное давление: настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника, аралии. Но здесь важно не переборщить: некоторые гипотоники бывают очень чувствительными к этим препаратам. Из медикаментозных средств людям, страдающим пониженным давлением, назначают: ноотропные препараты, церебропротекторы, антиоксиданты, антидепрессанты.

Прием лекарств

Гипотония может развиться при неправильном применении медикаментов, понижающих артериальное давление (нейролептиков, ганглио- и адреноблокаторов, нитритов и нитратов.)

Выход

► Не заниматься самолечением гипертонии. Во время сердечного приступа принимать нитраты только сидя: резкое снижение артериального давления в стоячем положении может привести к статическому коллапсу (потере сознания из-за недостаточного поступления крови к голове).

► Диета. Улучшить самочувствие гипотоника поможет специальная диета с повышенным содержанием калия (картофеля, баклажанов, капусты, абрикосов, чернослива) и кальция с витамином D3. При этом питаться людям, страдающим пониженным давлением, нужно не менее 4 раз в день. Помимо традиционных кофе и чая, артериальное давление повышает все соленое: селедочка, огурчики, квашеная капуста. А вот с алкоголем будьте осторожнее. Во всяком случае, расширяющий сосуды (а, следовательно, понижающий давление) коньячок – не для вас.

Профессиональные занятия спортом

Среди гипотоников немало и спортсменов. Тенденция к понижению артериального давления и редкий пульс у них не что иное, как защитная реакция организма на постоянные физические нагрузки, когда он начинает работать в более экономном режиме. Такую гипотонию специалисты называют гипотонией высокой тренированности.

Выход

► Прежде чем записать ребенка в спортивную секцию, посетите детского кардиолога. Особенно большую нагрузку на сердце дают хоккей, фигурное катание и футбол.

► Массаж, иглорефлексотерапия.Наиболее эффективен при артериальной гипотонии лечебный массаж шейно-воротниковой зоны, икроножных мышц, кистей рук. Другое испытанное средство от «болезни низкого давления» – иглорефлексотерапия.

Смотрите также:

aif.ru

Низкое давление – что делать?

Что делать, если низкое давление стало причиной таких неприятных ощущений, как тошнота, раздражительность, потливость и проблемы со сном? Конечно же, как можно скорее начать бороться с артериальной гипотензией! Всем, кто страдает от пониженного уровня артериального давления, следует уяснить одно простое правило: действовать нужно, исходя из причин развития болезни.

Что можно делать в домашних условиях, чтобы победить низкое давление?

Очень низкое давление не оставляет размышлений о том, что делать – срочно нужно его поднять. Для этих целей очень хорошо подходят травяные настойки:

Эти природные стимуляторы-адаптогены действуют быстро и не причиняют вреда организму. Даже 3-4 капель достаточно для того, чтобы существенно поднять давление и почувствовать себя лучше и бодрее. Главное правило – не переборщить. Очень часто гипотоники реагируют на действие растительных экстрактов сильнее, чем другие люди. Если вы не уверены в точности дозировки, лучше выпейте чашку крепкого кофе, или зеленого чая. Кофеин также обладает стимулирующим воздействием на нервную систему и повышает тонус сосудов.

Что делать, если низкое артериальное давление вызвано неподобающими условиями труда?

Ведь очень часто именно сидячий образ жизни, химические вещества и ионизирующее излучение провоцируют гипотонию! Конечно, лучше всего – поменять профессию. Но это скорее фантастический вариант, потому давайте рассмотрим другие способы нормализовать свое состояние:

1. Дробное питание. Здоровая сбалансированная диета – половина успеха. Вы существенно улучшите тонус сосудов, если будете есть больше растительной пищи, рыбы, молочных продуктов и каш. Порции должны быть дробными, питание – частым. Гипотоникам следует есть через каждые 2-3 часа. Обратите внимание на соленья и квашеные блюда, продукты, богатые калием.
2. Длительный сон. Людям с низким давлением требуется более долгий период отдыха. Ночной сон не менее 8-10 часов поможет организму восстановить силы, а вам – чувствовать себя куда лучше.

Что делать, если низкое давление и болит голова?

Конечно же, самомассаж! Разомните мышцы шеи и плечи. Можно сделать несколько вращательных движений руками. Ускоряя процесс кровообращения, вы восстанавливаете уровень поступления кислорода к мозгу, тем самым устраняя боль и улучшая концентрацию. Закаливание также помогает натренировать стенки сосудов. Обливание холодной водой, хождение босиком, зарядка при открытом окне, или на улице нормализуют уровень артериального давления лучше лекарств.

Что делать, если лечение от низкого давления не помогло?

Иногда гипотония развивается от неправильного использования медикаментов, регулирующих уровень давления, или внутренних болезней. Особенно часто артериальную гипотензию провоцируют заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной и выделительной системы. Нормализовать давление в этом случае можно лишь, устранив основное заболевание.

Что делать, если низкое давление появилось после инфаркта?

В данном случае о полном излечении речь не идет. Людям, перенесшим подобные заболевания, следует полностью отказаться от вредных привычек, особенно опасен коньяк, расширяющий стенки сосудов. При болях в сердце лекарства следует принимать осторожно. Перед тем как положить под язык таблетку Нитроглицерина, присядьте. Резкий скачек давления может привести к гипоксии мозга и потере сознания.

Памятку о том, что делать при низком давлении и головокружении в экстренных ситуациях, хорошо показать всем родственникам:

1. Обеспечить приток свежего воздуха.
2. Усадить, или уложить больного.
3. Снять лишнюю одежду.
4. Дать попить чистой воды.
5. Дать съесть кусочек хлеба.

 

womanadvice.ru