Чем полезен одуванчик: Чем полезен одуванчик для организма?

Чем полезен одуванчик для организма?

Одуванчики – это одни из самых популярных и доступных дикоросов. Они встречаются везде: на полях и огородах, в больших городах и маленьких деревнях. Но не все знают, что одуванчик – не просто сорняк, от которого трудно избавиться. На самом деле это лекарственное растение, которое содержит множество витаминов А, В, С и К. Что содержится в одуванчике? Полезные компоненты содержатся во всех частях растения. Соцветия богаты железом, белком, калием, лютеином, фосфором, витаминами В1, В2, Е и РР. В 100 г ярких цветков содержится столько же кальция, сколько и в 100 г творога. Корни по своим полезным свойствам очень похожи на пробиотики и сорбенты, которые поддерживают микрофлору кишечника и нормализуют работу ЖКТ. Корневая часть содержит дубильные вещества, линолевую и мелиссовую кислоты и белки. У листьев одуванчика тот же состав, что и у соцветий. Плюс к этому в них много фосфора и протеина. Благодаря богатому составу полезных веществ, одуванчик ценен не только в фармакологии, но и в кулинарии.

---

Одуванчики в лечебных целях Лечение суставов. Калий и магний, входящие в состав растения, способны укреплять кости, а кровоочистительные свойства этой травы помогают при артрозе и ревматических болях; Увеличение выброса инсулина и нормализация обмена веществ. Поэтому одуванчик часто принимают при сахарном диабете, щитовидных заболеваниях и для снижения веса; Лечение респираторных заболеваний. Одуванчик является хорошим потогонным и жаропонижающим средством; Лечение кожных покровов. Млечный сок используется для лечения псориаза, угревой сыпи, бородавок и фурункулов; Повышение потенции. Ещё тибетские монахи рекомендовали принимать соки и настои из одуванчика для улучшения потенции и повышения мужского духа; Лечение заболеваний молочных желёз и нарушения менструального цикла у женщин.

---

Как употреблять одуванчики в пищу? Из растения можно приготовить вкусный салат, отжать полезнейший сок, засушить на зиму в дегидраторе, добавить в чай, сделать вино из одуванчиков или насыщенный отвар. Но при множестве полезных свойств у дикорастущего растения есть и противопоказания. Препараты, чай и настойки на одуванчике запрещено принимать при нарушении работы желчного пузыря и закупорке желчных протоков, при гастрите и язвенной болезни. Время сбора одуванчика Листья одуванчика лучше собирать до его цветения, пока яркие соцветия не перетянули на себя всю жизненную силу дикороса. А сбор корней лучше всего перенести на осень. Именно тогда в них накапливается фруктоза, глюкоза и инулин. Собирать лекарственный одуванчик нужно как можно дальше от города и проезжей части, так как растения очень быстро накапливают в себе различные токсические вещества, что может навредить организму.

---

Рецепты для здоровья из одуванчиков Полезнее всего употреблять одуванчик в виде сока. Даже 100 мл концентрированного напитка содержат целый кладезь целебных веществ. Обрабатывать листья лучше в горизонтальной соковыжималке – двухшнековый аппарат в процессе бережно измельчает растение на медленной скорости, а затем отжимает. Именно благодаря этому Вы получите максимальное количество полезного сока. Чтобы засушить одуванчик на зиму, понадобится дегидратор. Электронная сушилка сохранит всю пользу растения. Соцветия обязательно нужно класть цветками вниз. Установите режим «Травы» или температуру ~35–40°С. Для листьев достаточно 4-5 часов сушки, в то время как корни должны сушиться около 12 часов. После сушки листья можно измельчить в порошок (которые можно использовать в качестве приправы), а соцветия и корни лучше оставить целыми. Хранить можно в холщовых мешочках, картонных коробках, стеклянных и керамических сосудах. В прохладном, тёмном и сухом месте высушенный одуванчик может храниться до двух лет. Его можно добавлять в чай, делать на его основе отвары, настои и добавлять в ванну.

---

Соус из одуванчиков Ингредиенты: 30 соцветий одуванчика; 1 ч. л. мёда; 2 ст. л. растительного масла холодного отжима; 1 ч. л. горчицы; Маленький ломтик имбиря; 2 зубчика чеснока; 50 г орехов на вкус; ½ ст. лимонного или лаймового сока. Приготовление: Замочите цветы одуванчика в холодной воде на 20 минут. Измельчите все ингредиенты в стационарном блендере до однородного состояния. Храните не более 2-х дней в холодильнике.

---

Смузи из одуванчика Ингредиенты: 7–8 листьев одуванчика; 3–4 веточки молодой крапивы; 1 банан; 3–4 финика; 200–250 мл воды. Приготовление: Залейте холодной водой листья крапивы и одуванчика, оставив их в жидкости минимум на 1 час. В чашу мощного блендера поместите очищенный банан, финики без косточек, замоченные дикоросы и воду. Измельчите до однородного состояния. Готовый напиток получится тёмно-зелёного цвета. Если хотите сделать цвет смузи более ярким, добавьте 1–2 ч. л. сока лимона или лайма.

Одуванчик – очень полезный дикорос. С его помощью можно восполнить недостаток витаминов в организме после долгой зимы. А если его заготовить впрок, то он будет отличным помощником при лечении различных простудных заболеваний.

Рекомендуем также приготовить соки из огородной зелени и заварить вкусный ароматный чай из трав. Можно поэкспериментировать и приготовить сытный суп-пюре из одуванчиков или добавить яркое соцветие в качестве украшения в приготовленные в домашних условиях безалкогольные коктейли. А если заготовить летние растения на зиму, промозглым днём можно ненадолго окунуться в лето. Готовьте мультисоки, проращивайте полезную микрозелень и отжимайте масла первого холодного отжима с помощью профессиональной техники для дома и бизнеса. И помните, правильное использование соковыжималки позволит аппарату работать бесперебойно в течение долгого времени.

Польза листьев одуванчика: 10 причин включить их в ваш рацион

Многие люди видят в одуванчике сорняк, который растет на газонах, дорожках и тротуарах и около бордюров. На самом деле, польза одуванчика и его листьев огромна. Об этом свидетельствуют история и многие современные факты и открытия. Его можно употреблять в пищу, получая при этом множество питательных веществ, которые супер полезны для вашего здоровья. Рассказывает

Николай Гринько, автор блога о здоровом питании и естественном похудении.

 

В чем же польза одуванчика?

Все полезные свойства одуванчика обусловлены содержанием множества питательных веществ, витаминов и антиоксидантов. Он содержит кальций, натрий, магний, витамины А, С, К, В6 и другие.

Вот небольшая инфографика.

 

 

А теперь подробнее о пользе листьев одуванчика.

 

1. Одуванчик полезен для костей

Кальций является одним из самых востребованных минералов в организме. А небольшая горсть одуванчика способна закрыть 10% от вашей ежедневной нормы. Кальций нужен для костей и зубов, а также для правильной работы нервной системы, свертывания крови, секреции гормонов и сокращения мышц.

Поэтому, выпивая чай из одуванчика или съедая его зелень, вы можете избежать дефицита кальция и других связанных с этим заболеваний (высокого кровяного давления, кариеса, судорог и так далее).

 

2. Содержит много витамина K

Витамин К является жирорастворимым витамином, который играет важную роль в костном и сердечном здоровье. А листья одуванчика содержат более 500% вашей ежедневной потребности. Это делает его превосходными средством для предотвращения дефицита витамина К .

Витамин К является основным витамином, участвующим в минерализации костей и свертывании крови. Он также поддерживает функцию мозга и здоровый обмен веществ.

Существует также одно из исследований, проведенное в 2014 году и опубликованное в «Journal of Nutrition» о пользе витамина К, в котором приняло участие более 7000 желающих. И было установлено, что витамин K способен значительно снизить риск развития некоторых видов рака (предстательной железы, толстой кишки, желудка, полости рта и т.д.) и сердечно-сосудистой смертности.

 

3. Одуванчик очищает печень

Одуванчик помогает печени во многих отношениях. Например, такие антиоксиданты, как витамин С и лютеолин, помогают работать печени в оптимальном режиме и защищают ее от старения.

Кроме того, одуванчик поддерживает надлежащий поток желчи, что способствует улучшению пищеварения. А правильное пищеварение, в свою очередь, снижает вероятность запоров и риск возникновения серьезных желудочно-кишечных заболеваний.

 

4. Помогает в борьбе с диабетом

Сок одуванчика помогает диабетикам, стимулируя производство инсулина из поджелудочной железы и снижая уровень сахара в крови. Это достигается за счет того, что одуванчики являются диуретиками по своей природе. Они усиливают мочеиспускание, что помогает удалить избыток сахара из организма.

Диабетики также подвержены проблемам с почками. А мочегонные свойства одуванчика помогают удалить осадок сахара за счет увеличения мочеиспускания.

Кроме того, сок одуванчика слегка горький по вкусу, что эффективно снижает уровень сахара в крови, как и все горькие травы.

 

 

5. Защищает кожу от заболеваний

Молочно-белое вещество, которое вы можете увидеть на пальцах, когда срываете одуванчик, отлично подходит для вашей кожи!

Этот сок стебля одуванчика является щелочным. Он также обладает бактерицидными, инсектицидными и фунгицидными свойствами. Вы даже можете использовать этот сок для облегчения зуда или раздражения от экземы, лишая, псориаза  и других кожных инфекций.

 

6. Богат антиоксидантами

Еще одним важным преимуществом одуванчика являются его высокие антиоксидантные свойства. Антиоксиданты – это вещества, которые помогают предотвратить определенные типы повреждения клеток, особенно вызванные окислением.

Антиоксиданты также помогают в борьбе со свободными радикалами, которые очень опасны для тканей организма вызывая преждевременное старение и рак.

Существует исследование, которое подтверждает эти факты. Так в 2011 году кафедрой химии и биохимии в Университете Виндзора в Канаде было выявлено, что экстракт корня одуванчика эффективен в уничтожении различных видов рака из-за его способности противостоять свободным радикалам.

 

7. Содержит много клетчатки

Зелень одуванчика имеет много нерастворимой клетчатки, что делает его полезным для пищеварения и кишечного здоровья. Клетчатка помогает быстро перемещать продукты через пищеварительный тракт и позволяет ему функционировать оптимально.

Кроме этого, известно, что диеты богатые клетчаткой  уменьшают риск ожирения, сердечных заболеваний и диабета.

Клетчатка также помогает:

• снизить риск некоторых видов рака,
• предотвратить серьезные сердечные заболевания,
• предотвратить синдром раздраженного кишечника,
• камни в почках
• и ожирение.

Некоторые исследования указывают на то, что женщины с ПМС и в менопаузе могут испытывать некоторое облегчение болей, съедая много клетчатки, в частности, одуванчика.

 

8. Хороший источник витамина А

Только одна чашка (горсть) зелени одуванчика содержит более 100% дневной нормы витамина A. Витамин А, в свою очередь, играет главную роль в поддержании здоровья зрения, кожи, неврологической функции и т.д. Он является антиоксидантом, поэтому обладает способностью уменьшать воспаления, борясь со свободным радикалами.

Поэтому вы можете легко противостоять преждевременному старению кожи, респираторным инфекциям и ухудшению зрения с помощью одуванчика.

 

9. Предотвращает инфекции мочевыводящих путей

Как уже упоминалось выше, одуванчик обладает естественным мочегонным эффектом, помогая вашей печени быстрее удалять токсины и снижать уровень мочевой кислоты.  Это свойство также способствует укреплению иммунной системе и предотвращению инфекций мочевыводящих путей, убивая бактерии и увеличивая поток мочи.

 

10. Одуванчик способствует похудению

Одуванчик, будучи мочегонными по своей природе, способствует мочеиспусканию и тем самым помогает убрать «вес воды» из организма, не вызывая никаких побочных эффектов.

Кроме этого, одуванчик относят к низкокалорийным продуктам. Как и большинство зеленых листовых, он содержит, примерно, 100 ккал на  4 чашки. А за счет того, что он улучшает работу желудочно-кишечного тракта и содержания клетчатки, вы сможете легко избавиться от токсинов и шлаков. Это, в свою очередь, способствует естественному снижению веса.

 

Как съедать больше листьев одуванчика

Существует много способов включить одуванчик в ваши ежедневные блюда. Один из самых простых – сделать чай из листьев одуванчика. Вы можете приготовить чай из высушенных листьев, а также добавить корень или цветки. Просто залейте их кипятком на 30 минут, чтобы он настоялся и отдал все свои свойства.

Кроме этого, вы можете сделать зеленый сок, который доставит все полезные свойства одуванчика к каждой вашей клетке.

Вот простой рецепт.

 

 

Еще одним из простейших способов съедать больше одуванчиков – это добавить его листья в любой из ваших салатов. Или приготовленный стейк из лосося выложить на зеленые листья одуванчика и съесть такое блюдо на обед.

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram

настоящие чудеса творят обычные одуванчики

28 мая 2021 10:45     Фото: pixabay.com

Весеннее чудо — растение одуванчик, польза и вред, которого использует официальная и народная медицина входит в лечебные рецепты. Используется все растение: корень, листья, цветы для поддержания здоровья женщин и мужчин. Правильность рецептов и знание противопоказаний помогут использовать растение и не навредить себе. 

Яркий солнечный цветок появляется, как только пригреет первое солнышко. Он не только радует нас своим ярким цветением весной, но и широко используется в народной медицине. Применение находится всем частям растения. Корни цветка используют и в традиционной медицине. Соцветия богаты полезными составляющими, которые очень эффективно воздействую на человеческий организм.

Польза и возможный вред одуванчиков для здоровья

В одуванчике перечень полезных свойств значительно превосходит его вред. Полезны все части растения.

1.      В листьях одуванчика содержится витамин С, в количестве 55-60 грамм в сыром продукте. В несколько раз эти показатели превосходят содержание этого витамина, в щавеле.

2.      Лютеин – отвечает за желтый пигмент при окраске цветков, в нашем организме необходим для поддержания остроты зрения, чистоты хрусталика глаза. Он отличный антиоксидант, замедляющий процесс старения всего организма.

3.      Содержание витамина Е, каротина, марганца, фосфора, солей железа – позволяет утверждать, что одуванчик богатый источник легкоусвояемых и так необходимых микроэлементов человеку.

4.      Инсулин – содержится в корнях растения, весной этот показатель достигает 24-26 %, а осенью повышается ещё больше — от 35 % до 40 %.

5.      Сок — поистине клад, он содержит полезные кислоты: винную и мелиссовую (мелиссиновую), а также воск и каучук.

Пыльца этого растения порадует целым набором:

·         Йод

·         Бор

·         Марганец

·         Молибден

·         Магний

·         Никель

·         Кобальт

Индустрия красоты предлагает заграничные крема с вытяжкой из одуванчика и всевозможные бальзамы, настои из его корней и листьев. Французы, голландцы выращивают специально это растение и удивляются, почему наши русские граждане не используют его. Ведь он буквально растет у каждого под ногами, и найти этот чудодейственный цветок не составляет труда.

Лечебные свойства одуванчиков

Лечебный корень, полные витаминов и микроэлементов зеленые листья, содержащие исцеляющий нектар желтые цветки – абсолютно все компоненты этого эликсира жизни имеют превосходные лечебные свойства.

1.      Для кожи это одно из лучших средств по уходу и для устранения веснушек, осветления пигментных пятен. Настой из корней и листьев применяют для улучшения цвета лица. Отличное заживляющее средство для ран эпидермиса. Для жирной кожи настой из листвы одуванчика – это панацея, он не только обеззараживает, но отличается сильным противовоспалительным эффектом.

2.      Одуванчик полезен для пищеварения, он нормализует обмен веществ. Если употреблять регулярно в пищу салат из листьев растения, то он поможет ускорить метаболизм. При этом легче будет похудеть, убрать отложение ненужных жиров.

3.      Отличное средство против усталости и упадка сил. Стимулирует и тонизирует нервную систему, с ним не страшно нервное перенапряжение.

4.      Настойка из одуванчиков лечит больные суставы.

5.      И одним из самых главных свойств является то, что он убирает негативное влияние бездумного применения лекарственных препаратов. Выводит токсины из организма человека.

6.       

Противопоказания для применения одуванчиков

Противопоказаний к применению одуванчиков немного. Вред принесет растение при:

·         Гастрите, язве

·         Высокой кислотности

·         Камнях в желчевыводящих путях

·         Аллергии на это растение

·         При поносах и расстройствах желудка

·         Беременности и очень ограниченно при кормлении грудью

·         Если растение собрано в месте подверженном разным загрязнениям

Детям нельзя давать поедать свежие стебли, они могут вызвать отравление. Чай, варенье, салат, если нет указанных противопоказаний, в небольших дозах безвредны.

В остальных случаях растение способно принести много пользы.

Польза одуванчика для женщин

Для женщин одуванчик станет прекрасным средством для похудения и косметическим помощником. Для похудения одуванчик используется из-за его свойства улучшать обменные процессы и становиться легким слабительным. Благодаря этому из организма человека выводится лишняя жидкость и калий. Но поскольку калия много в самом составе растения, баланс элемента в организме сохраняется. Это преимущество выделяет его перед другими слабительными.

Рецепт салата из листочков для похудения

Пучок зелени молодых одуванчиков, зеленый лучок, мокрицу, укроп, огурчик и петрушку мелко порезать, посолить и заправить растительным маслом и соком лимона. Дать постоять 5-10 минут и можно кушать.

От пигментных пятен и веснушек

Рецепт № 1

Собранные в экологически чистом месте одуванчики и зелень петрушки берут в равных долях, размалывают и отжимают сок. Этим составом протирают пигментные пятна и веснушки 3 раза за день, пока они не побледнеют.
Прежде, чем использовать сок на лице попробуйте кожную реакцию на тыльной стороне предплечья.

 

Рецепт № 2

Перемолотые цветки (2 большие ложки) варить пол — часа в 500 мл воды. Полученным отваром протирают лицо утром и вечером. Хранят в стеклянной емкости в холодильнике.

Польза одуванчика для мужчин

Салат из молоденьких листочков и лепестков одуванчика очень полезен мужчинам. Он хорошо действует на половую мужскую сферу.

Рецепт приготовления:

·         Заливаем 2 горсти листочков холодной соленой водой на 30-40 минут.

·         За это время натираем морковку средних размеров.

·         Натираем на терке цедру лимона.

·         Раздавливаем горсть кедровых или грецких орешков.

·         Сливаем воду и режем листочки.

·         Смешиваем все ингредиенты, добавляем 2-3 зубчика давленого чеснока.

·         Заправляем все растительным маслом.

Вот такой весенний салат полный витаминов можно готовить своим мужчинам. Женщинам он тоже придется по вкусу и насытит весной наш организм полезными витаминами.

Как употреблять одуванчик в пищу: оригинальные рецепты

Одуванчики вобрали всю силу пробуждающейся весны и готовы делиться с нами, чудодейственной силой природы и её красотой.

Чай

Чай из одуванчика можно приготовить из всех частей этого растения. Из корней готовят напиток. Его называют и чаем, и кофе. Рецепт его приведен немного ниже.

1.      Из лепестков готовится приятный и ароматный чай. Можно использовать свежие лепестки, а можно посушить на зиму. Для приготовления: насыпаем в чайник лепестки (из расчета большая ложка на чашку) и завариваем не меньше 5 минут. Можно настаивать дольше. Пить с сахаром или медом.

2.      Есть еще один вид чая. Готовится он из молодых листочков. Собирают только отросшие листья, пока горечи в них мало. Для чая берут свежие листики или сушат в запас. На заварной чайник берут 2-3 горсти листьев. Заваривают кипятком на 5-7 минут, после лучше процедить. Еще лучший вкус получается при добавлении цитрусовых корочек или листочков мяты.

 

Отвар из корней поможет от боли в суставах

Смешиваем вместе измельченные: корень одуванчика (3 части), корень барбариса (3 части), бузины черной корень (3 части), хмель шишки (3 части), пижмы цветки (3 части), черничный лист (2 части), семя льна (2 части), трава спорыша (4 части), зверобой (4 части).

Берем 6 грамм смеси и со стаканом воды 10 минут кипятим, затем 40 минут настаиваем. Из получившегося отвара делаем компресс на суставы и пьем по большой ложке трижды в течение дня.

Для приготовления чашки необычного кофе нужно выкопать 3 средних корня, очень тщательно их отмыть. Режем на мелкие части и жарим на сковороде на малом огне до коричневого цвета. Корешки должны стать хрупкими. Теперь их можно заварить на 15 минут, как обычный кофе. Рецептов кофе из корней много, но этот самый простой.

Вино

Вино из цветов одуванчика — невероятно полезный и вкусный продукт. Он принимает эстафету полезных и доступных весенних напитков у березового сока. Вино получится очень красивого янтарного цвета с приятным ароматом.

Рецепт

·         Нужно насобирать полную трехлитровую банку лепестков

·         Сахарный песок – 1,5 кг

·         Изюм – 150 грамм

·         Лимон – 1 шт

Закладываем в банку лепестки, пересыпаем сахарным песком и так повторяем до верха. Лепестки постоянно утрамбовываем толкушкой. Так они быстрее дадут сок. Ставим банку на 3-и дня в темное место. Спустя трое суток лепестки осядут, можно добавить еще лепестков и сахара, плюс налить 0,5 литра чистой воды. Опять ставим на трое суток. Дальше отжимаем и процеживаем полученный сироп и добавляем в него изюм. Сюда же выжимаем лимон (можно заменить на апельсин).

Выжатый жмых лепестков заливаем кипяченой водой, чтоб он был покрыт полностью. Через двое суток всю воду фильтруем и выливаем в вино. Вино можно разлить по бутылкам или держать все до конца брожения в банке. На горлышко нужно одеть медицинскую резиновую перчатку с махонькой дырочкой. Оставляем в теплом темном месте.

Перчатка перестанет надуваться – значит вино перестало бродить и готово. Аккуратно без осадка разливаем вино по бутылкам. Закупориваем и храним в холодильнике до 6 месяцев. Можно порадовать гостей в Новый год необычным напитком.

Кофе из корней

Преимущество кофе из одуванчиков, также, как кофе из желудей и корня цикория в отсутствии кофеина. Некоторым любителям очень хочется этого напитка, а кофеин употреблять нельзя. Остальным людям можно рекомендовать такой напиток ради разнообразия. Не стоит думать, что это очередной рецепт предприимчивых дачников.
Жареный кофе из корня одуванчика можно купить в специализированных магазинах в пакетиках для заваривания.

 

Масло из цветов одуванчика от проблем кожи и ЖКТ

Масло одуванчика поможет от проблем кожи. Применяют его устраняя следы шрамов, ожогов, при экземе и псориазе. Обмакивают в него льняную салфетку и накладывают на проблемное место.
Оно избавит от запоров и окажет желчегонное действие.

·         Собираем головки цветов в чистом месте за городом (100 г)

·         Подсолнечное или оливковое масло – 250 мл

Цветы не моем. Закладываем их в банку объемом 600-700 мл. Масло доводим до закипания и заливаем кипящим маслом цветки в банке. Делайте очень осторожно. Масло шипит и брызгает. Детей уберите подальше. Закрываем банку плотной крышкой и оставляем на сутки настаиваться. Спустя сутки выжимаем и храним при обычной температуре в темном месте. Принимаем по потребности.

Десерт

Предлагаю на скорую руку приготовить очень вкусное лакомство из лепестков. Собираем не менее 300 головок и ощипываем с них желтые лепестки.

В чистую стерильную банку насыпаем слой лепестков высотой около 2-х см, на него насыпаем столько же сахарного песка. Так чередуем слои до самого верха. Постепенно лепестки дадут сок, и масса осядет. У вас появится полезный десерт, который нужно держать в холодильнике.

Вот такие наши одуванчики, польза и вред, которых вытекает из их лечебных свойств. Сила весенних сорняков, сообщает marivlada.ru сослужат нам прекрасную службу в поддержании иммунитета и насыщении организма, недостающими веществами. Женщины – мамы могут вволю использовать рецепты сезонных блюд и заготавливать сырье для укрепления и поддержания красоты и здоровья всех домашних.

Чем полезен одуванчик для организма

Здравствуйте, уважаемые друзья!

О том, чем полезен одуванчик для организма человека я расскажу сегодня.

Наверное, каждый дачник не понаслышке знаком с этим желтым пушистым шариком на тонкой ножке. Покачиваясь на ветру, он растет по всему огороду, и садоводы, считая его сорняком, без устали борются с ним. Лишь небольшому количеству людей известно, что одуванчик – настоящий целитель, чьи лечебные свойства высоко отмечались еще с древних времен.

Чем полезен одуванчик?

Это скромное, распространенное растение не случайно называют «эликсиром жизни». В составе разных частей одуванчика содержится множество витаминов и элементов – A, B, C, марганец, железо, алюминий, кальций, магний и другие. Он обладает такими свойствами, как противовоспалительное, мочегонное, болеутоляющее, успокаивающее, желчегонное, потогонное, противовирусное… Перечислять можно еще очень долго. Одуванчик является неотъемлемой частью различных лекарственных сборов, поскольку способствует очищению организма, улучшению обмена веществ, чистке крови, понижению холестерина, повышению иммунитета. Одуванчик полезен и в качестве пищи, поскольку стимулирует работу кишечника и улучшает пищеварение.

Польза корня одуванчика

В медицине наиболее активно используются целебные свойства корня одуванчика. Его применяют для лечения самых различных заболеваний: диатеза, кожных инфекций, нарывов, эмфиземы легких, бессонницы, при повышенном уровне холестерина. Часто доктора прописывают пациентам отвар или чай из корня одуванчика – при туберкулезе легких, для разжижения крови, для выравнивания цвета лица, лечения тромбофлебита и так далее. Кроме того, ведутся исследования о благоприятном воздействии корня одуванчика на больных лимфомой и лейкемией. Корень одуванчика содержит заменитель крахмала и сахара, что способствует его положительному усваиванию при диабете, а также болезнях желчного пузыря и почек. Помимо прочего, из корня одуванчика делают порошок – он ускоряет заживление ран, язв и ожогов. А настой из корней растения – прекрасное средство для лечения воспаленных лимфоузлов, щитовидной железы, фурункулеза или сыпи.

Польза листьев одуванчика

Не менее полезными являются и листья одуванчика. Так же, как и в корне, в них содержатся органические кислоты, полисахариды, жирное масло, витамины, инсулин, а еще аскорбиновую кислоту, сапонин и фосфор. Листья одуванчика применяются для стабилизации кровяного давления, понижения массы тела, при лечении головной боли и боли в глазах. По результатам исследований, в листьях одуванчика содержится очень много белка и полезных минералов - гораздо больше, чем во многих овощах. Кстати, об овощах: листья одуванчика широко используются и в приготовлении пищи. Например, их часто добавляют в салаты. А вот из цветов одуванчика делают варенье или добавляют для отдушки вин.

Противопоказания к применению одуванчика

Конечно, нельзя считать, что одуванчик исключительно безвреден. Есть в его применении и ограничения. Употреблять одуванчик в любых формах нельзя при расстройстве или язве желудка, язве двенадцатиперстной кишки, а также гастрите. Медики советуют не принимать чай или отвар из одуванчика беременным женщинам и кормящим мамам.

Если использовать одуванчик с умом, то, как и любое другое лекарство, он не навредит, а принесет только пользу для организма.

Рекомендую почитать статью "Чем полезен цикорий для организма"

До встречи, друзья!

полезные свойства, состав и противопоказания (+8 Фото)

Одуванчик в фитотерапии «специализируется» на нормализации работы пищеварительной системы: от улучшения аппетита и активизации желчегонной функции до избавления от запоров и кишечных паразитов. Также одуванчик может эффективно включаться в программы лечения десятков других болезней, что подтверждается как современными научными исследованиями, так и традициями применения этого растения в медицине народов мира.

Полезные свойства одуванчика

Состав и полезные вещества

^[4]

Свежая зелень одуванчика содержит (в 100 г):

Калории 45 ККал

Цветы одуванчика содержат каротиноиды (горечь тараксантин, лютеин, флавонксантиин), летучие масла, тритерпеновые спирты (арнидол, фарадиол), инулин, дубильные вещества, слизь, каучук, витамины А, В1, В2, С, минеральные соли.

Корень одуванчика в своем составе располагает около 25 % инулина, тритерпеновыми соединениями (амирин, тараксерол), дубильными веществами и смолами, минеральными солями (много калия), инозитом, стероидами, слизью, холином, витаминами А, В1, С, D, жирами, 3 % каучука, незначительным количеством летучих масел и флавоноидов, органическими кислотами^[5].

Что именно используют и в каком виде?

• Высушенные корни одуванчика входят в состав разнообразных фиточаёв, на их основе готовят целебные отвары и настойки, а поджаренные корешки используют при приготовлении одуванчикового кофе.
• Зеленый лист одуванчика рекомендуют перед использованием вымочить в подсоленной воде, чтобы устранить привкус горечи.
• Свежие цветы одуванчика маринуют, применяют для составления настоек и лосьонов.
• Млечный сок одуванчика применяют наружно, как действенное косметологическое средство.

Лечебные свойства

С давних пор одуванчик применяли как средство возрождения организма человека. Он способствует хорошей работе пищеварительного тракта, активизирует выделительную функцию желудка, усиливает аппетит, позитивно сказывается на метаболизме, например, устраняет проявления повышенного сахара в крови, уменьшает сексуальную дисфункцию. Разные части растения используют при лечении кашля, запоров, при застое желчи, для избавления от гельминтов. Одуванчик повышает тонус человеческого тела, его иммунные возможности^[6].

Использование одуванчика охватывает сферы как официальной, так и нетрадиционной медицины, в фитотерапии в частности. Письменные подтверждения применения одуванчика в лечебных целях географически соотносят это полезное растение с Азией, Европой и Северной Америкой. Корень одуванчика изначально расценивался как желудочно-кишечное средство, способствующее улучшению пищеварения и поддержанию функции печени, а листья растения употребляли для достижения мочегонного эффекта. Доказано, что препараты на основе корня одуванчика очищают кровь от лишнего холестерина, оказывают благотворное влияние на нервную систему и помогают при нарушениях сна.

Специально подготовленный сок одуванчика оказывает стимулирующей воздействие на печень, являясь при этом общеукрепляющим средством. Одуванчиковый сок эффективен при камнях и песке в желчном пузыре.

Порошок корневой части одуванчика хорошо заживляет кожные повреждения: ранки, глубокие ссадины, обожжённые места, пролежни. Напиток из корешков оценят диабетики: порошок из корней одуванчика полезен при повышенном сахаре.

Окулисты рекомендуют употреблять не менее 12 мг комбинированного лютеина и зеаксантина ежедневно, чтобы уменьшить риск развития катаракты и ухудшения зрения, связанного с возрастом. Одуванчик содержат оба этих питательных вещества.

Свежие листья одуванчика популярны в кулинарии. Цветы одуванчика заняли свою нишу в виноделии: из них готовят знаменитое вино из одуванчиков, одуванчиковое варенье. Отвар из корней одуванчика назначают при повреждениях печени, и как мочегонное средство.

Питер Гейл, автор труда «Польза одуванчиков для здоровья» видел в этом растении чуть ли не панацею. Согласно его убеждениям, «если вы ищете чудесное лекарство, которое, являясь частью вашего ежедневного рациона (в виде пищи или напитка), в зависимости от особенностей вашего организма, способно: предотвратить или вылечить гепатит или желтуху, подействовать как мягкое мочегонное средство, очистить ваш организм от шлаков и токсинов, растворить почечные камни, стимулировать работу желудочно-кишечного тракта, улучшить состояние кожи и функцию кишечника, снизить артериальное давление, избавить вас от анемии, снизить уровень холестерина в крови, уменьшить проявление диспепсии, предотвратить или вылечить различные формы рака, регулировать уровень сахара в крови и помочь диабетикам, и в тоже время не иметь каких-либо побочных эффектов и избирательно воздействовать только на то, что вас беспокоит…. тогда одуванчик для вас»^[7].

Диапазон лекарственных свойства одуванчика настолько широк, что можно смело закрепить за этим растением статус одного из самых известных целителей в мире.

В Коста-Рике одуванчики продаются как аптечное средство от диабета.

В Гватемале используются два разных типа одуванчиков. Узколистный сорт, называемый diente de leon, используется как тонизирующее средство для улучшения общего состояния здоровья, в то время как другой сорт, называемый amargon, употребляется в кулинарии в качестве салатных листьев, а в медицине применяется в комплексном лечении анемии.

В Бразилии одуванчик – популярное средство в борьбе с проблемами с печенью, цингой и болезнями мочевыводящих путей.

В официальной медицине

Аптечные наименования из одуванчика, доступные потребителю: корни Taraxacum (Radix) резаные, расфасованные в стограммовые упаковки; сгущенная вытяжка из растения Taraxacum (Extractum spissum). Одуванчиковый экстракт применяется в производстве пилюль.

Целебная способность действующих веществ одуванчика, связанная с восстановлением хрящевой ткани успешно воплощена специалистами в препарате «Анавита +». Таблетки относятся к БАДам, их действие благотворно сказывается на суставах, их подвижности и структуре.

В народной медицине

• Отвар из корней одуванчика: столовую ложку мелко нарезанного корня добавляют к 2 стаканам воды, дают прокипеть на небольшом огне 10 минут, настаивают 2 часа. Пьют несколько раз в течение суток по 0,5 стакана при болезнях печени с недостаточным выделением желчи, в качестве мочегонного препарата при почечной недостаточности с отеками, легких формах сахарного диабета, а также при повреждениях печени, спровоцированных большими дозами антибиотиков и синтетических препаратов. Отвар не индуцирует ферментов в печени, поэтому его можно принимать продолжительное время. В смешении с другими растениями действует противовирусно, мобилизует защитные силы организма, повышает аппетит.
• Чай из цветов одуванчика: столовую ложку соцветий заваривают стаканом кипятка. Пьют 2-3 раза в сутки по 0,5 стакана.
• Микстура из корневой части одуванчика: отжать 100 гр. жидкости из нашинкованных корней. Соединить сок со спиртом, глицерином и водной составляющей (всего взять по 15 гр.). Процеженную смесь принимать по 1-2 столовые ложки в сутки. Такая микстура очищает кровь, действует как тоник, мочегонный препарат, используется в комплексном лечении подагры, при желтушности, воспалениях кожи.
• Настой из листьев одуванчика для повышения аппетита: одну столовую ложку рубленых свежих листьев залить 2 стаканами вскипевшей воды, оставить в тепле на 12 часов. Принимать 3 раза в сутки за полчаса до приема пищи.
• Настой из корней одуванчика при экземе: две столовых ложки из соединенных в равных частях корешков одуванчика и лопуха залить на 12 часов холодной водой, прокипятить, дать настояться и употреблять по полстакана 3 раза в сутки.
• Салат из корней одуванчика полезен при сбоях в работе щитовидной железы, при мужской сексуальной дисфункции и нарушениях женской репродуктивной системы.
• Соком одуванчика лечат ревматизм. Одну часть цветов одуванчика растереть с одной частью сахара. Дать настояться неделю. Отжать сок и хранить в холодильнике. Пить по одной чайной ложке, перед едой.
• Одуванчик для снижения холестерина: настаивать один небольшой корень в стакане воды на протяжении 3 дней. Пить частями, до 400 мл. в день.
• При гепатите полезна смесь из салатных листьев с добавлением одуванчика.

• Наружное применение одуванчика: отваром из корней одуванчика умывать лицо, чтобы избавиться от веснушек. Приготовить отвар следующим образом: 2 столовых ложки измельченных корешков залить кипятком (300 мл), кипятить 15 минут, затем охладить.
• Одуванчик для улучшения зрения. Взять корни одуванчика, обыкновенный лук и мед в пропорциях 3:2:4. Смешать сок корней одуванчика, луковый сок и свежий мед. Настаивать пару часов в затемненном месте. Массу накладывать примочками на веки при ухудшении зрения и предотвращения развития катаракты.
• Одуванчик как средство для борьбы с целлюлитом: втирать в кожу настой из листьев одуванчика и крапивы, взятых в равных пропорциях.
• Одуванчик как лекарство от герпеса: смешать столовую ложку перетертых корней одуванчика с 200 мл воды. Проварить в течение 5 минут. Употреблять незадолго до приема пищи.
• Одуванчик против дерматита: нанести непосредственно на повреждённую кожу два или три листа растения в виде припарок, несколько раз в сутки^[5,8,10].

В восточной медицине

Китайцы использовали одуванчики более тысячи лет назад как мочегонное, сахаропонижающее, противоспазматическое, противораковое, антибактериальное и противогрибковое средство. В Китае растение применяли при таких состояниях, как абсцессы, аппендицит, фурункулы, кариес, дерматит, лихорадки, воспаления, болезни печени, маститы, золотуха, при болях в животе и даже при укусах змеи.

В среднеазиатских странах сок из молодых листьев одуванчика употребляют для лечения анемии, при общем истощении организма, как средство, усиливающее перистальтику кишечника, при болезненных ощущениях в грудном отделе. Отжатым из корней соком лечат бородавки.

В научных исследованиях

Различные виды одуванчика использовались в китайской официальной и в аюрведической медицине на протяжении более чем 2000 лет. Поэтому особенно актуальны современные медицинские исследования, создающие научную базу для раскрытия лекарственного потенциала одуванчика.

С. Клаймер характеризует растение следующим образом: «Одуванчик незаменим для продуктивной деятельности печени и желчного пузыря. Он стимулирует функции этих органов, устраняет застой желчи. Полезен он и для селезенки. Важно выбирать исключительно зеленую и свежую траву, предназначенную для микстуры или настойки»^[7].

Диуретический (мочегонный) эффект экстракта листьев одуванчика лекарственного описан в научных статьях Б. Клэра, Р. Конроя и К. Спелмана^[15].

Альтернативная медицина исследует возможное применение экстракта корня одуванчика в процессе лечения меланомы^[13]. Зарубежные исследователи (С. Скутти) видят в одуванчике природное средство в борьбе с раком кожи, указывая на мощный источник тритерпенов и стероидов, которым являются корни одуванчика. Чем же подкрепляется утверждение «Одуванчик против рака»? Одуванчик богат антиоксидантами, такими как витамин С, лютеолин, которые снижают количество свободных радикалов (основных возбудителей рака), тем самым уменьшая риск его возникновения. Одуванчик выводит из организма токсины, что препятствует в дальнейшем образованию опухолей и развитию различных видов рака.

Лютеолин фактически отравляет основные компоненты раковых клеток, соединяясь с ними, делая их неэффективными и неспособными к размножению. Эта особенность была продемонстрирована наиболее заметно при раке предстательной железы, хотя в настоящее время проводятся и другие исследования^[11].

В отечественной науке химические компоненты вегетативной системы одуванчика лекарственного были проанализированы Евстафьевым С. Н., Тигунцевой Н. П. Ученые исследовали биологическую активность составляющих веществ одуванчика, среди которых эфирные масла, витамины, минералы, углеводы и др.

Целебным свойствам одуванчика посвящено монографическое исследование Бриджитт Марс «Dandelion Medicine: Remedies and Recipes to Detoxify, Nourish, Stimulate» («Одуванчик в медицине: средства и рецепты очищения, витаминизации и регенерации»). Автор указывает на недооцененный потенциал травы, называя ее одним из самых безопасных и эффективных средств, известных современной медицине.

В кулинарии и диетологии

Самым популярным рецептом, созданным на основе одуванчиков, является вино из одуванчиков. Такая популярность связана с произведением всемирно известного фантаста Рэя Брэдбери. Его роман «Вино из одуванчиков» прославил не только самого писателя, но и одноименный винодельческий шедевр. Рецепт вина из одуванчиков довольно прост. Для приготовления вина из одуванчиков Вам потребуется: лепестки полностью распустившихся одуванчиков (в количестве равном, чтобы заполнить емкость на 4,5 литра). Остальные ингредиенты: вода – 4, 5 литра, сахар – полтора килограмма, цедра и сок четырех лимонов, 500 грамм изюма, измельченного и растертого в ступке (или 200 мл концентрированного сока из белого винограда), один пакетик винных дрожжей и один пакетик используемой в виноделии питательной добавки для винных дрожжей (саше по 10 гр. соответственно).

Вскипятить воду и залить лепестки. Накрытую емкость с лепестками оставить на пару дней, изредка помешивая. Через два дня перелить настоявшиеся одуванчики в большую кастрюлю, добавить цедру лимонов, довести до кипения и вмешивать сахар до полного растворения. Кипятить еще 5 минут. Снять с плиты, влить лимонный сок, соединить массу с перетертым изюмом или же концентрированным виноградным соком.

Перелить уваренную одуванчиковую массу в тщательно простерилизованный бродильный чан. Охладить, добавить винные дрожжи, питательную добавку и накрыть. Дать побродить три-четыре дня, затем перелить в стеклянную бутыль, используя простерилизованное сито и лейку. Настаивать в течении двух месяцев. После этого можно смело наслаждаться вином, поэтически названным сэром Бредбери «закупоренным летом в бутылке»^[12].

Кофе из одуванчика: Вымыть и почистить корни, высушить их и разложить на противне. Прожарить корни при низкой температуре, пока они не потемнеют и не станут ломкими. Измельчить корни в блендере. Заварить одну чайную ложку в стакане воды и прокипятить около 3 минут. Процедить, добавить сливки, молоко, сахар по вкусу. Хранить одуванчиковый кофе в плотно закрытой банке.

Варенье из одуванчика: потребуется цветков в количестве, чтобы заполнить 1-литровую емкость, 2 литра воды, 2 столовых ложки лимонного сока, 10 гр. фруктового пектина в порошке, 5 стаканов сахара. Отделить цветки от стебля и чашелистиков, тщательно промыть. Залить цветочную массу водой, прокипятить 3 минуты. Охладить и отжать. Из полученной жидкости отмерить 3 стакана, добавить сок лимона и пектин. Довести смесь до кипения, всыпать сахар, перемешать. Уваривать на медленном огне, помешивая, около 5 минут. Остудить и разлить в банки.

Одуванчик при похудении: одуванчики, будучи мочегонными по своей природе, способствуют учащенному мочеиспусканию и тем самым помогают вывести излишек воды из организма, не вызывая никаких побочных эффектов. Кроме того, одуванчики низкокалорийны, как и большая часть листовой зелени. Одуванчики иногда используются в качестве подсластителей, что увеличивает их ценность в сфере диетологии.

В косметологии

В косметологии широко популярен напар из цветов одуванчика. Им исцеляют кожные образования, выводят пигментные пятна. С его помощью избавляются от веснушек. Одуванчик является составляющим элементом в лосьоне против угрей. Горьким молочным соком лечат пчелиные укусы и волдыри. На основе одуванчика создаются косметические маски полифункционального назначения (омолаживающие, питательные, отбеливающие). Одуванчик – составляющая разнообразных органических массажных масел.

Другие виды использования одуванчика

В промышленности одуванчик ценится из-за корня, который является естественным источником каучука. Каучуковая индустрия, построенная на выращивании одуванчиков, находится в стадии развития; немаловажно то, что каучук из одуванчика, в отличие от других видов, не опасен для аллергиков.

Нетрадиционные способы использования

Простой цветок одуванчика не имеет ничего общего со сложными механизмами часов или барометра, однако это растение может совершенно точно указать время и предсказать изменения в погоде.

Соцветия одуванчика раскрываются ровно в 6, а закрываются в 10 часов. Эту особенность растения использовал еще шведский ботаник Карл Линней, при создании так называемых цветочных часов.

Одуванчик располагает и барометрическими свойствами: при первых раскатах грома и приближающейся грозе цветки его закрываются.

Если положить в бумажный пакет с неспелыми фруктами листья и цветы одуванчика, растение начнет выделять газ этилен и обеспечит быстрое дозревание плодов.

Из корня одуванчика производят темно-красный краситель.

Нежный и невесомый одуванчик удостоился чести быть воспетым не только в справочниках лекарственных растений. Один из самых "громких" голосов Серебряного века, Константин Бальмонт посвятил ему изящное стихотворение "Одуванчик".

Живописцев также не миновали чары золотистого цветка: Клод Моне, Исаак Левитан запечатлели ускользающую красоту этого представителя флоры на своих полотнах.

Увлекательна символика одуванчика: это единственный цветок, который воплощает в себе три небесных светила (солнце, луну и звезды). Желтый цветок символизирует солнце, пушистый и серебристый мягкий шарик – луну, разлетающиеся семена – звезды.

Мы собрали самые важные моменты о пользе и возможном вреде одуванчика в этой иллюстрации и будем очень благодарны, если вы поделитесь картинкой в социальных сетях, со ссылкой на нашу страницу:

Это многолетнее травянистое растение семейства Астровых, широко распространенное в странах СНГ.

Название его в латыни – Taraxacum – предположительно восходит к арабскому заимствованию «тарухшакун» («одуванчик»). В народе его именуют также молочаем, плешивцем, коровьим цветком, еврейской шапкой, пуховкой, подойницей, парашютиками. В русской речи наименование цветка связано с глаголами «дуть», «обдувать». Примечательно, что в ряде европейских языков, представителей романо-германской группы, «одуванчик» переводится дословно как «львиный зуб»: Löwenzahn (немецкий), dandelion (английский), diente de león (испанский), dente de leão (португальский), dente di leone (итальянский)^[1].

Род одуванчиковых насчитывает более 2000 видов, из которых наиболее известны и изучаемы около 70 разновидностей.

Высота одуванчика колеблется от 10 до 50 см. Листья сформированы в розетку, с резаными, крупнозубчатыми краями. Цветы солнечного цвета образуют соцветие корзинку. Корневая система стержневая, длинные, крепкие корни достигают в длину до 20 см. Стебель полый, гладкий. Плод – семянка с пушистой летучкой.

Это растение можно встретить практически повсюду: на обочинах дорог, в скверах или парках, в полях и лугах, в лесу, на пустырях.

Оптимальный способ размножения растения – семенной. Семена следуют высаживать с междугрядочными расстояниями от 25 до 30 см. Уход за одуванчиком прост и предполагает трехразовое распахивание грунта и прополку во время вегетации.

Период цветения одуванчика начинается с середины весны и заканчивается поздней осенью.

Сбор используемых частей растения включает заготовку листьев и корешков. Корни заготавливают до начала периода цветения, или поздней осенью. Лист одуванчика целесообразнее запасать в начале цветения. Корни выкапывают, очищают с помощью прохладной воды, несколько дней провяливают под притоком свежего воздуха, и сушат в темном, сухом помещении, в сушилке при температурном режиме от 40 до 50 градусов. Правильно заготовленные корешки одуванчиков не теряют свои целебные свойства более 4 лет^[3].

При сборе одуванчиков важно помнить, что категорически не рекомендуется срывать растения возле проезжей части, дорог или в черте города, поскольку одуванчики легко усваивают и накапливают свинец и другие канцерогенные вещества.

Высушенные корни одуванчика бурого или темно-бурого цвета, сморщенные, продолговатые, часто перекручены по спирали. На срезе белые, или серовато-белые с буроватой сердцевиной, без запаха. При сгибании они должны легко, с треском разламываться, вкус их горьковатый, со сладким послевкусием. На выходе получают 33-35 % корня от массы подготовленного сырья^[9].

Семена одуванчика служат пищей мелким птицам, охотно поедают растение свиньи и козы. Одуванчик является также ценным кормом для кроликов.

Одуванчик: вред и польза или инструкция по применению

Одуванчик: вред и польза или инструкция по применению

«Кошмар наяву», «головная боль», «лернейская гидра» – лишь часть нелицеприятных эпитетов, которыми садоводы наградили солнечный одуванчик. Мириады золотых цветов они выжигают кипятком, заливают гербицидами, опрыскивают уксусом, а когда и это не помогает – на борьбу с медоносом поднимают армию кур и кроликов.

К сожалению, для аграриев в этой схватке чаще побеждает живучий сорняк – даже крошечного остатка его корешка достаточно, чтобы полезная площадь земли вновь затянулась пушистым золотым ковром. Как говорится, если безобразие нельзя предотвратить – его нужно возглавить, найти в этой проблеме светлую сторону.

Еда

Так, в некоторых странах, например, Индии, Японии и Франции, это растение культивируют для приготовления различных блюд, а в Китае одуванчик и вовсе считают овощем. Из него делают не только знаменитое вино и варенье, но также салаты.

Одуванчик: вред и польза или инструкция по применению

Для их приготовления используют листья и сами цветки растения, предварительно вымоченные в холодной солёной воде, которая помогает от горечи. Эта витаминная закуска способствует повышению иммунитета, улучшает метаболические процессы.

 

Салат можно приготовить с добавлением других трав, например, мяты и крапивы, с фруктами и овощами, сыром и творогом, а также мясом в отваренном виде. В любом случае такое блюдо будет не только полезным для здоровья, но и вкусным.

Красота

Богатые антиоксидантами цветки одуванчика можно использовать для приготовления омолаживающих масок и тоников, а сок этого растения лечит акне и осветляет пигментные пятна.

Одуванчик: вред и польза или инструкция по применению

Здоровье 

С древних времён люди ценили одуванчик за его целебные свойства. Отвары и настойки применяются для очистки почек, печени и желчного пузыря. Доказано его лечебное действие при бронхите и астме, заболевании желудка, при отеках, также это растение способствует нормализации работы щитовидной железы.

Китайцы не редко пьют отвар из одуванчика просто для восстановления жизненных сил. Специалисты утверждают, что у этого цветка почти отсутствуют какие-либо противопоказания к применению.

Одуванчик: вред и польза или инструкция по применению

Польза 

Корень, листья и стебель одуванчика богаты азотом, фосфором, калием, кальцием, марганцем и являются прекрасной основой для приготовления жидких подкормок для растений. При этом настой из этой травы оказывает губительное действие на тлю и яблоневую медяницу.

Словом, увидев одуванчик на садовом участке, не впадайте в панику, а попытайтесь применить его с пользой для себя.

2022 год какого животного по восточному календарю: гороскоп любви, денег и карьеры

Служба информации cheltv.ru

Лечебные свойства лекарственного растения одуванчик Текст научной статьи по специальности «Фундаментальная медицина»

УДК: 615.324

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЛЕКАРСТВЕННОГО РАСТЕНИЯ

ОДУВАНЧИК

КАРОМАТОВ ИНОМЖОН ДЖУРАЕВИЧ

руководитель медицинского центра «Магия здоровья»,

город Бухара, Республика Узбекистан ОЙОЮ Ю 0000-0002-2162-9823 ДАВЛАТОВА МАЙРАМ СУЛЕЙМАНОВНА преподаватель Бухарского государственного медицинского колледжа Город Бухара Республики Узбекистан

ОЙОЮ Ю 0000-0002-7551-823Х АННОТАЦИЯ

Одуванчик известное лекарственное растение. В древней медицине считали, что при приеме во внутрь одуванчик рождает хорошую кровь, устраняет жар желудка, жажду, помогает при водянке, открывает закупорки печени и селезенки, помогает при опухолях печени. Он полезен при отравлениях ядами, при укусе скорпиона, пчёл. Припарка из одуванчика полезна при укусе скорпиона. Прием во внутрь одуванчика прекращает кровохарканье и увеличивает выделение молока. В народной медицине центрально-азиатских стран отвар сухого одуванчика применяют при желудочных болях, при «каменной болезни». Листья курят как табак при кашле. Млечный сок используют для удаления бородавок, во внутрь как слабительное средство. Свежие листья одуванчика применяют во внутрь при лихорадках, для повышения аппетита, при желтухе, гепатитах, холециститах, сахарном диабете, воспалениях мочевыводящих путей, туберкулезе. В научной медицине определено, что препараты одуванчика оказывают спазмолитическое, слабительное действие, повышают кислотность желудочного сока. Также

определены противовоспалительные, противоопухолевые, гепа-топротективные, антиатерсклеротические, мочегонные, гипо-гликемические свойства. Применение препаратов одуванчика улучшает моторику желудка, увеличивает скорость продвижения пищи по ЖКТ. Экстракты корней одуванчика оказывает терапевтическое воздействие при гастритах и язвенной болезни желудка. Экспериментальные исследования показали, что экстракт одуванчика увеличивает выносливость организма к физическим нагрузкам, приостанавливая процесс понижения концентрации глюкозы и уменьшая накопление молочной кислоты в мышцах.

Ключевые слова: одуванчик, Taraxacum officinale, фитотерапия, древняя медицина, гепатопротективные свойства.

MEDICINAL PROPERTIES OF THE HERB DANDELION

KAROMATOVINOMZHON DZHURAYEVICH

head of the medical center"Health Magic", the city of Bukhara, Republic of Uzbekistan ORCID ID 0000-0002-2162-9823 DAVLATOVA MAYRAM SULEYMANOVNA teacher of the Bukhara medical college City of Bukhara of the Republic of Uzbekistan ORCID ID 0000-0002-7551-823X ABSTRACT

Dandelion known herb. In ancient medicine considered what at inclusion in inside dandelion gives rise to good blood, eliminates heat of a stomach, thirst, helps at dropsy, opens obstruction of a liver and a spleen, helps at liver tumors. It is useful at poisonings with poisons, at a sting of a scorpion, bees. The poultice from a dandelion is useful at a sting of a scorpion. Reception in inside dandelion stops a blood spitting

and increases allocation of milk. In traditional medicine of the Central Asian countries broth of a dry dandelion is applied at gastric pains, at "a stone disease". Leaves are smoked as tobacco at cough. Lacteal juice is used for removal of warts, in inside as depletive. Fresh leaves of a dandelion apply in inside at fevers, to increase in appetite, at jaundice, hepatitises, cholecystitises, diabetes, inflammations of urinary tract, tuberculosis. In scientific medicine it is defined that medicines of a dandelion have laxative effect, increase acidity of gastric juice. Antiinflammatory, antineoplastic, hepatoprotective, anti-atherosclerotic, diuretic, hypoglycemic properties are also defined. Use of medicines of a dandelion improves motility of a stomach, increases the speed of advance of food up to a GIT. Extracts of roots of a dandelion makes therapeutic impact at gastritises and stomach ulcer of a stomach. Pilot studies showed that extract of a dandelion increases endurance of an organism to physical activities, stopping process of decrease in concentration of glucose and reducing accumulation of lactic acid in muscles.

Keywords: dandelion, Taraxacum officinale, phytotherapy, ancient medicine, hepatoprotective properties.

МОМОКАЙМОК ДОРИВОР УСИМЛИГИНИНГ ДАВО ХУСУСИЯТЛАРИ

КАРОМАТОВ ИНОМЖОН ДЖУРАЕВИЧ

«Магия здоровья» тиббий марказ бошлиги. Бухоро ш., Узбекистон Республикаси ORCID ID 0000-0002-2162-9823 ДАВЛАТОВА МАЙРАМ СУЛЕЙМАНОВНА Бухоро тиббий колледж уцитувчиси. Бухоро ш., Узбекистон Республикаси ORCID ID 0000-0002-7551-823X

ФИМОТЕФЯПНЯ 148

АННОТАЦИЯ

Момоцаймоц таниш доривор усимлик. Кадимги тиббиёт хисоблашича момоцаймоцни истеъмол цилинганда яхши цон цосил булади, ошцозон иссицигини камайтиради, жигар ва талоц тицилицларини очади, жигар шишларида ёрдам беради. У захарланишларда, чаён, ари чаццанида фойдали. Момоцаймоц цон тупуришни тухтатади. Марказий Осиё халц табобатида цуруц момоцаймоцнинг цайнатмаси ошцозон касалликларида ишлати-лади. Баргларини йуталда чекадилар. Баргларининг сутини тери касалликларида ва сурги дори сифатида ишлататадилар. Момоцаймоц цуримаган баргларини иштахани яхшилаш, саргаймада, цанд диабетида, сийдик йуллари яллигланишларида, сил касал-лигида тавсия берадилар. Илмий тиббиётда момоцаймоцнинг спазмолитик, сурги хусусиятлари аницланган. Бундан ташцари унинг яллигланишга царши, усмаларга царши, гепатопротектив, антиатеросклеротик, сийдикни хайдовчи, гипогликемик хусусият-лари хам аницланган. Момоцаймоцни ишлатиш ошцозон мотори-касини яхшилайди, овцатни ошцозон-системасида утишини тезлаштиради. Усимлик экстрактлари гастритларда ва ошцозон яра касаллигида терапевтик таъсир курсатади. Экспериментал текширишлар курсатишича момоцаймоц экстрактлари организм-нинг жисмоний зурицишга чидамлигини орттиради, мускулларда сут кислотаси йигилишини камайтиради.

Калит сузлар: момоцаймоц, Taraxacum officinale, фитотерапия, цадимги тиббиёт, гепатопротектив хусусиятлар.

Taraxacum officinale Web. Известное и распространенное растение. Встречается одуванчик повсеместно по всей территории Центральной Азии. Он применяется в пищу местным населением. Растение очень популярно в древней и современной народной

медицине. С каждым годом, в научной медицине открывают новые и новые полезные свойства этого растения.

Химический состав растения: Соцветия и листья одуванчика содержат гликозид тараксацин, тараксерол, тарасестрол, тараксол, стерины, витамин С, каротиноиды, лютеин, тараксантин, флаво-ксантин, кумарин - эскулетин, спирты фарадиол, арнидол, пектины, тритерпеноиды - [13; 18; 6; 5; 49]. Также определены кафтаровая кислота (21-кофеилвинная кислота), трицин (5,7,41-тригидрокси-31,51-диметоксифлавон), кофейная кислота, хлорогеновая кислота, лютеолин (5,7,31,41-тетрагидроксифлавон), цинарозид (7- О -в- D -глюкопиранозид 5,7,31,41-тетрагидроксифлавона), тараксастерин (тритерпеновый сапонин) - [12]. Корни одуванчика содержат тара-кстерон, р-амирин, р-ситостерин, стигмастерин, тараксол, инулин, каучук, жирное масло. В корнях определены до 15-20% поли-фрукта-нов - [17], бутиролактоны, бутаноаты - [22]. Корни одуванчиков концентрируют соли Mn, Fe, Zn - [16]. В семенах одуванчика определено до 20% жирного масла. В пыльце много солей Mn, Ni, Mo, Co. - [9].

Древняя медицина считала одуванчик одной из разновидностей цикория. Поэтому считали, что он обладает теми же свойствами, что и цикорий. Натура растения определялась как холодная и влажная в I степени. Одуванчик считали «Эликсиром жизни». Одуванчик обладает отрывающими свойствами. Его листья удаляют веснушки и пятна с кожи лица при наружном применении. При приеме во внутрь рождает хорошую кровь, устраняет жар желудка, жажду, помогает при водянке, открывает закупорки печени и селезенки, помогает при опухолях печени. Он полезен при отравлениях ядами, при укусе скорпиона, пчёл. Припарка из одуванчика полезна при укусе скорпиона. Прием во внутрь

одуванчика прекращает кровохарканье и увеличивает выделение молока - [1; 4; 7].

Собит бинни Курра (известный табиб 10 век) писал, «если смешать молочко одуванчика с женским молоком и применить наружно укрепит зрение, вылечит язвы, действует как снотворное, гонит желчь, выводит бельмо» - [7].

Растение очень популярно в современной народной медицине. В народной медицине центрально-азиатских стран отвар сухого одуванчика применяют при желудочных болях, при «каменной болезни». Листья курят как табак при кашле. Млечный сок используют для удаления бородавок, во внутрь как слабительное средство. Свежие листья одуванчика применяют во внутрь при лихорадках, для повышения аппетита, при желтухе, гепатитах, холециститах, сахарном диабете, воспалениях мочевыводящих путей, туберкулезе. Кашицу корней и млечный сок одуванчика используют наружно при лечении экземы, ран, фурункулов, ожогов, начинающегося панариция - [9].

Корни и листья одуванчика до начала цветения настаивают в холодной воде в течение часа и пьют при малокровии, туберкулезе легких, сахарном диабете, сердцебиениях, заболеваниях печени, желчного пузыря, при геморрое. Масляный настой травы одуванчика (масло одуванчика) применяют наружно при ожоге огнем. Отвар растения, (40 гр. корней на 1 стакан воды, кипятить 20 мин.) пьют по 1 стакану, перед едой при заболеваниях ЖКТ - [9].

Одуванчик очень популярен в русской народной медицине. Его называют «русским женьшенем». Русские травники применяют корни, цветки, сок мед из одуванчика как желчегонное, жаропонижающее, слабительное, отхаркивающее, успокаивающее средство при лечении геморроя, гепатитов, цирроза печени, суставных болей. Считают, что если растереть свежие корни одуванчика и приложить,

ФИШОШЕФАПНЯ 151

излечивает уплотнения в молочной железе, и паху. Масло, в котором настояли корни и листья растения принимают во внутрь как улучшающее пищеварение, желчегонное и противоопухолевое средство. Настойку растения (из свежих цветков) наружно применяют для лечения папиллом, бородавок, угрей. Кроме того, это средство считается очень эффективным при радикулитах - [14].

Из цветков одуванчика готовят очень вкусный и полезный продукт - «одуванчиковый мёд». Для этого рано утром собирают цветки одуванчика. На 100 гр. цветков добавляют 900 гр. воды и 2-3 дольки лимона и варят 40-50 мин. Затем его процеживают и добавляют 1 кг. сахара и кипятят 60-80 мин. Этот «мёд» полезен при анемиях, авитаминозах - [8].

Можно приготовить аналогичный продукт другим способом. В стеклянную банку помещают послойно цветки одуванчика и сахар. Затем все трамбуют палкой, пока из него не начнет выделяться сок. Употребляют этот сок по 1-2 столовой ложке. Этот продукт можно хранить в течение долгого времени - [9].

В народной медицине Индии одуванчик применяют как средство, улучшающее работу печени, при болезнях молочной железы, уменьшающее сахар крови - [9].

В современной научной медицине одуванчик используют также очень широко. Определено, что препараты одуванчика оказывают спазмолитическое, слабительное действие, повышают кислотность желудочного сока. Применение препаратов одуванчика улучшает моторику желудка, увеличивает скорость продвижения пищи по ЖКТ - [45]. Экстракты корней одуванчика оказывает терапевтическое воздействие при гастритах и язвенной болезни желудка - [79].

[69] - определили, что препараты одуванчика защищают поджелудочную железу от повреждающих агентов. Длительный прием одуванчиков ингибирует липазу поджелудочной железы, что

может быть полезным при лечении ожирения - [85]. Корни одуванчика, благодаря цикориевой кислоте, тараксастеролу, хлорогеновой кислоте, сесквитерпеновых лактонам оказывает антидиабетическое воздействие - [76]. Спиртовая настойка всех частей растения увеличивает желчеотделение - [9].

Экспериментальные исследования показали наличие анти-депрессантных свойств у водных экстрактов листьев и корней одуванчика - [53].

Корни одуванчика обладают гипогликемическими свойствами -

[15].

Экспериментальные исследования показали, что экстракт одуванчика увеличивает выносливость организма к физическим нагрузкам, приостанавливая процесс понижения концентрации глюкозы и уменьшая накопление молочной кислоты в мышцах - [46; 52].

Выражены у одуванчика и противовоспалительные, обезболивающие свойства - [44; 50]. Фенольные соединения листьев одуванчика, тараксостерол обладают выраженными противовоспалительными, жаропонижающими свойствами - [68; 77; 75; 20].

Экстракты одуванчика предупреждают поражение легочной ткани гликополисахаридами - [57].

Тараксастерол предупреждает развитие овальбумин индуцированной аллергической астмы у подопытных животных -[56].

Тараксастерол одуванчика оказывает противовоспалительное, антиартритическое воздействие - [73], оказывает терапевтическое воздействие при остеоартритах - [66].

Тараксастерол, пентациклический тритерпен, изолированный от Taraxacum officinale, оказывает противовоспалительное воз-

действие на нейроглию, тем самым предупреждая развитие нейродегенеративных заболеваний - [55].

Экспериментальные исследования показали, что экстракт одуванчика предохраняет нервную ткань от поражениея глутаматом, обладает нейропротективными свойствами - [42].

Препараты одуванчика обладают мочегонными свойствами. Наиболее диуретическая и салуретическая активность обнаружена для настойки на 70% спирте этиловом - [3]. Экстракт корней одуванчика, тараксастерон препятствует кристаллизации оксилата кальция, тем самым предупреждая развитие почечных камней - [83; 84].

Определены выраженные гепатопротективные свойства одуванчика - [25]. Экстракты корней одуванчика уменьшают повреждение печени алкоголем - [82]. Экспериментальные исследования показали, что экстракты растения предупреждают возникновение цирроза печени - [30]. Экстракт одуванчика предохраняет от поражения гепатоциты натрия дихроматом - [39], тетрахлор метаном - [65; 59; 36]. HV-P411 (комплекс, экстракт от семян Vitis vinifera, Schisandra chinensis и Taraxacum officinale), предупреждает развитие гепатита под воздействием D-галактозамина - [47].

[40] - отметили выраженные антиоксидантные свойства одуванчика. Благодаря этим свойствам препараты одуванчиков полезны при онкологических заболеваниях - [70; 61]. Экстракты одуванчика предупреждают возникновение опухолей толстого кишечника - [63]. Определены выраженные противоопухолевые свойства экстрактов одуванчика при опухолях детского возраста -[60], раке молочной железы - [62].

Экспериментальные исследования показали, что экстракты одуванчика стимулирует апоптозе в опухолевых клетках, не воздействуя на нормальные клетки - [64]. TRAIL (TNF-стимулирующий

апоптоз лиганд) примечателен тем, что стимулирует апоптоз в опухолевых клетках, не затрагивая здоровые. Исследования показали, что экстракт одуванчика, цикориевая кислота стимулирует этот механизм, оказывая противоопухолевое воздействие - [81].

Экстракты корней одуванчика обладают радиопротекторными свойствами - [2].

Корни одуванчика обладают выраженными антибактериальными свойствами к Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli - [10; 19].

Экстракты одуванчика оказывают противовирусное воздействие, против вируса гепатита I и других вирусов, путем ингибирования реверс транскриптазы - [38; 37; 67]. Экспериментальные исследования показали, что экстракты одуванчика и крапивы губительно действуют на вирус лихорадки серотипа 2 -[31]. В корнях одуванчика определены пептиды, обладающие противогрибковой активностью - [21].

Листья и корни одуванчика губительно действуют на нематоды Meloidogyne incognita - [51].

Трава одуванчика оказывает литолитическое воздействие, наряду с другими травами при мочекаменной болезни - [34]. Водные и спиртовые настои травы оказывают заметное мочегонное воз-действие - [24]. Экстракты одуванчика входят в состав лекарственных средств для лечения хронической почечной недостаточности - [28].

Экспериментальные исследования показали, что прием водных экстрактов листьев одуванчика оказывает антиспермато-геническое воздействие, приводит к существенному уменьшению веса тестикул, уменьшению концентрации тестостерона в крови, ухудшает параметры спермы, и уменьшению вероятности беременности - [72; 71].

ЭЕ-Т1 (экстракт листьев и корней одуванчика) улучшает эндокринную функцию яичников - [74].

Экстракт одуванчика предупреждает поражение почечной ткани тетрахлорметаном - [48].

Определено, что водные настои и спиртовая настойка корней одуванчика снижают концентрацию холестерина в крови, укрепляют интиму кровеносных сосудов и потому целесообразно применять их при лечении атеросклероза - [23; 58]. Прием 40 гр. инулина одуванчика приводит к нормализации липидного профиля крови при гиперлипидемии - [35].

Экстракты корней и листьев одуванчика ингибируют процессы дифференцирования адипоцитов, оказывают гиполипидемическое воздействие, предупреждают развитие осложнений при ожирении -[33; 32]. Экстракт листьев одуванчика предупреждает развитие жирового гепатоза при ожирении - [27].

Экстракты воздушных частей одуванчика, богатыми гидро-циннамическими кислотами оказывают выраженное антикоа-гулянтное воздействие, перспективны при лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний - [54]. Экспериментальные исследования показали, что экстракты одуванчика оказывают противовоспалительное воздействие на эндотелий сосудов - [41; 43].

Исследования показали, что тараксастерол одуванчика предупреждает развитие воспаления в легочной ткани под воздействием сигаретного дыма - [78].

Экстракты листьев и цветков одуванчика предупреждает поражение и старение фибробластов под воздействием ультрафиолетового облучения - [80].

Препараты одуванчика оказывают седативное воздействие, улучшают сон - [9].

Экстракт одуванчика, благодаря антиоксидантным свойствам защищает клетки организма от повреждающего действия нитропрус-сида натрия - [26].

При лечении пациентов с острым отравлением гербицитом паракватом, моноаммоний глицциринат с одуванчиком эффективно улучшает функцию органов, предупреждает развитие легочного фиброза, улучшает заживление язвы слизистой рта, улучшать прогноз и уменьшать смертность - [86].

Одуванчик входит в состав известного препарата «Тонзилгон», который успешно применяется при лечении хронических тонзиллитов - [11].

Экспериментальные исследования показали, что сбор, состоящий из Berberis vulgaris, Taraxacum officinale и Arctium lappa, оказывает антимутагенное воздействие, предохраняет от повреждающего воздействия митомицина C - [29].

Мы в своей практике назначаем траву одуванчика в виде горячих настоев при лечении заболеваний печени, желчного пузыря, при анацидных гастритах.

Список литературы:

1. Абу Али ибн Сино Канон врачебной науки III том Ташкент,

1996.

2. Азизов И.В., Абдуллаев А.С., Шамилов Э.Н., Гасымова Г.Э., Мамедли Г.Г. Изучение радиопротекторных свойств экстракта коллекции лекарственных трав - Вестник современной науки 2015, 8, 34-38.

3. Азнагулова А.В., Куркин В.А., Зайцева Е.Н., Дубищев А.В. Диуретическая активность препаратов травы одуванчика -Фармация 2015, 7, 43-45.

4. Амасиацы Амирдовлат Ненужное для неучей М., Наука

1990.

5. Довгополая К.А. Спектральный анализ содержанием флавоноидов одуванчика лекарственного Taraxacum Officinale W. и цикория обыкновенного Cichorium Intybus L. в зависимости от места роста - Проблеми еколопчно'Т бютехнологп 2016, 2, 44-52.

6. Евстафьев С.Н., Тигунцева Н. П. Биологически активные вещества одуванчика лекарственного Taraxacum Officinale Wigg. (обзор) - Известия ВУЗов. Прикладная химия и биотехнология 2014, 1 (6), 18-29.

7. Зохдцов Х. Канзи шифо - Душанбе Ирфон 1991.

8. Йорданов Д., Николов П., Бойчинов Фитотерапия - София, Медицина и физкультура 1972.

9. Кароматов И.Д. Простые лекарственные средства Бухара

2012

10. Комарова Е.Э., Райкова С.В., Пластун В.О., Дурнова Н.А. Изучение антимикробной активности водного раствора спиртового экстракта травы одуванчика лекарственного (Taraxacum Officinale Wigg.) - Бюллетень Ботанического сада Саратовского Государственного Университета 2015, 13, 65-68.

11. Кондратьева Е.И., Сутовская Д.В., Гринь Ю.Г., Шмаков В.Г. Роль фитотерапии в оптимизации санаторно-курортного этапа реабилитации больных хроническим тонзиллитом - Вопр. совр. педиатрии - 2010, 9, 2, 58-63.

12. Куркин В.А., Азнагулова А.В. Фитохимическое исследование надземной части одуванчика лекарственного - Химия растительного сырья 2017, 1, 99-105.

13. Ловкова М.Я., Рабинович А.М. и др. Почему растения лечат М., Наука 1990.

14. Носаль М.А., Носаль И.М. Лекарственные растения и способы их применения в народе - Киев 1960.

15. Нуридуллаева К.Н., Выпова Н.Л., Урманова Ф.Ф. К изучению гипогликемических свойств корней одуванчика лекарственного - Современные тенденции развития науки и технологий 2016, 5-1, 131-134.

16. Струпан Е.А., Типсина Н.Н., Струпан О.А. Химический состав дикорастущего лекарственного сырья, произрастающего в Красноярском крае - Вестник КрасГАУ. 2008, 1, 124-126.

17. Танхаева Л.М., Оленников Д.Н. Методика количественного определения суммарного содержания полифруктанов в корнях одуванчика лекарственного (Taraxacum officinale Wigg.) - Хим. раст. сырья - 2010, 2, 85-89.

18. Тигунцева Н.П., Каницкая Л.В., Евстафьев С.Н., Ушаков И.А. Пектиновые полисахариды надземной части одуванчика лекарственного Taraxacum Officinale Wigg. - Известия ВУЗов. Прикладная химия и биотехнология 2014, 4 (9), 61-68.

19. Титова Е.А., Юрченкова Д.А. Изучение антимикробной активности водного раствора спиртового экстракта травы одуванчика лекарственного (Taraxacum Officinale Wigg.) - Бюллетень медицинских интернет-конференций 2015, 5, 5, 820.

20. Шендерова Е.С., Толкачева Т.А. Количественное определение суммы фенольных соединений в листьях одуванчика лекарственного - Достижения фундаментальной, клинической медицины и фармации - материалы 73-ой научной сессии ВГМУ. Витебский государственный медицинский университет. 2018, 453455.

21. Astafieva A.A., Rogozhin E.A., Andreev Y.A., Odintsova T.I., Kozlov S.A., Grishin E.V., Egorov T.A. A novel cysteine-rich antifungal peptide ToAMP4 from Taraxacum officinale Wigg. Flowers - Plant. Physiol. Biochem. 2013, Sep., 70, 93-99. doi: 10.1016/ j.plaphy.2013.05.022.

22. Choi J., Yoon K.D., Kim J. Chemical constituents from Taraxacum officinale and their a-glucosidase inhibitory activities - Bioorg. Med. Chem. Lett. 2017, Dec 8. pii: S0960-894X(17)31174-5. doi: 10.1016/j.bmcl.2017.12.014.

23. Choi U.K., Lee O.H., Yim J.H., Cho C.W., Rhee Y.K., Lim S.I., Kim Y.C. Hypolipidemic and Anti-oxidant Effects of Dandelion (Taraxacum officinale) Root and Leaf on Cholesterol-Fed Rabbits - Int. J. Mol. Sci. 2010, Jan 6, 11(1), 67-78.

24. Clare B.A., Conroy R.S., Spelman K. The diuretic effect in human subjects of an extract of Taraxacum officinale folium over a single day - J. Altern. Complement. Med. 2009, Aug., 15(8), 929-934.

25. Colle D., Arantes L.P., Gubert P., da Luz S.C., Athayde M.L., Teixeira Rocha J.B., Soares F.A. Antioxidant properties of Taraxacum officinale leaf extract are involved in the protective effect against hepatoxicity induced by acetaminophen in mice - J. Med. Food. 2012, Jun., 15(6), 549-556.

26. Colle D., Arantes L.P., Rauber R., de Mattos S.E., Rocha J.B., Nogueira C.W., Soares F.A. Antioxidant properties of Taraxacum officinale fruit extract are involved in the protective effect against cellular death induced by sodium nitroprusside in brain of rats - Pharm. Biol. 2012, Jul., 50(7), 883-891. doi: 10.3109/13880209.2011.641981.

27. Davaatseren M., Hur H.J., Yang H.J., Hwang J.T., Park J.H., Kim H.J., Kim M.J., Kwon D.Y., Sung M.J. Taraxacum official (dandelion) leaf extract alleviates high-fat diet-induced nonalcoholic fatty liver - Food Chem. Toxicol. 2013, Aug., 58, 30-36. doi: 10.1016/j.fct.2013.04.023.

28. Di Cerbo A., Iannitti T., Guidetti G., Centenaro S., Canello S., Cocco R. A nutraceutical diet based on Lespedeza spp., Vaccinium macrocarpon and Taraxacum officinale improves spontaneous feline chronic kidney disease - Physiol. Rep. 2018, Jun., 6(12), e13737. doi: 10.14814/phy2.13737.

29. Di Giorgio C., Boyer L., De Meo M., Laurant C., Elias R., Ollivier E. In vitro and in vivo antimutagenic effects of DIG, a herbal preparation of Berberis vulgaris, Taraxacum officinale and Arctium lappa, against

159

0MMQWEPAWMX

mitomycin C - J. Nat. Med. 2015, Jul., 69(3), 267-277. doi: 10.1007/S11418-015-0886-8.

30. Domitrovic R., Jakovac H., Romic Z., Rahelic D., Tadic Z. Antifibrotic activity of Taraxacum officinale root in carbon tetrachloride-induced liver damage in mice - J. Ethnopharmacol. 2010, Aug 9, 130(3), 569-577.

31. Flores-Ocelotl M.R., Rosas-Murrieta N.H., Moreno D.A., Vallejo-Ruiz V., Reyes-Leyva J., Domínguez F., Santos-López G. Taraxacum officinale and Urtica dioica extracts inhibit dengue virus serotype 2 replication in vitro - BMC Complement. Altern. Med. 2018, Mar 16, 18(1), 95. doi: 10.1186/s12906-018-2163-3.

32. García-Carrasco B., Fernandez-Dacosta R., Dávalos A., Ordovás J.M., Rodriguez-Casado A. In vitro Hypolipidemic and Antioxidant Effects of Leaf and Root Extracts of Taraxacum Officinale -Med. Sci. (Basel). 2015, Jun 11, 3(2), 38-54. doi: 10.3390/ medsci3020038.

33. González-Castejón M., García-Carrasco B., Fernández-Dacosta R., Dávalos A., Rodriguez-Casado A. Reduction of adipogenesis and lipid accumulation by Taraxacum officinale (Dandelion) extracts in 3T3L1 adipocytes: an in vitro study - Phytother. Res. 2014, May, 28(5), 745-752. doi: 10.1002/ptr.5059.

34. Grases F., Melero G., Costa-Bauza A., Prieto R., March J.G. Urolithiasis and phytotherapy - Int. Urol. Nephrol. 1994, 26(5), 507-511.

35. Grela E.R., Sobolewska S., Rozinski T. Effect of inulin extracts or inulin-containing plant supplement on blood lipid indices and fatty acid profile in fattener tissues - Pol. J. Vet. Sci. 2014, 17(1), 93-98.

36. Gulfraz M., Ahamd D., Ahmad M.S., Qureshi R., Mahmood R.T., Jabeen N., Abbasi K.S. Effect of leaf extracts of Taraxacum officinale on CCl4 induced hepatotoxicity in rats, in vivo study - Pak. J. Pharm. Sci. 2014, Jul., 27(4), 825-829.

37. Han H., He W., Wang W., Gao B. Inhibitory effect of aqueous Dandelion extract on HIV-1 replication and reverse transcriptase activity -BMC Complement. Altern. Med. 2011, Nov 14, 11, 112.

38. He W., Han H., Wang W., Gao B. Anti-influenza virus effect of aqueous extracts from dandelion - Virol. J. 2011, Dec 14, 8, 538. doi: 10.1186/1743-422X-8-538.

39. Hfaiedh M., Brahmi D., Zourgui L. Hepatoprotective effect of Taraxacum officinale leaf extract on sodium dichromate-induced liver injury in rats - Environ. Toxicol. 2016, Mar., 31(3), 339-349. doi: 10.1002/tox.22048.

40. Hu C., Kitts D.D. Antioxidant, prooxidant, and cytotoxic activities of solvent-fractionated dande-lion (Taraxacum officinale) flower extracts in vitro - J. Agric. Food. Chem. 2003, Jan., 1, 51(1), 301-310.

41. Hu G., Wang J., Hong D., Zhang T., Duan H., Mu X., Yang Z. Effects of aqueous extracts of Taraxacum Officinale on expression of

tumor necrosis factor-alpha and intracellular adhesion molecule 1 in LPS-stimulated RMMVECs - BMC Complement. Altern. Med. 2017, Jan 11, 17(1), 38. doi: 10.1186/s12906-016-1520-3.

42. Huang S., Meng N., Liu Z., Guo L., Dong L., Li B., Ye Q. Neuroprotective Effects of Taraxacum officinale Wigg. Extract on Glutamate-Induced Oxidative Stress in HT22 Cells via HO-1/Nrf2 Pathways - Nutrients. 2018, Jul 19, 10(7). pii: E926. doi: 10.3390/ nu10070926.

43. Jeon D., Kim S.J., Kim H.S. Anti-inflammatory evaluation of the methanolic extract of Taraxacum officinale in LPS-stimulated human umbilical vein endothelial cells - BMC Complement. Altern. Med. 2017, Nov 29, 17(1), 508. doi: 10.1186/s12906-017-2022-7.

44. Jeon H.J., Kang H.J., Jung H.J., Kang Y.S., Lim C.J., Kim Y.M., Park E.H. Anti-inflammatory activity of Taraxacum officinale - J. Ethnopharmacol. 2008, Jan 4, 115(1), 82-88. Epub 2007 Sep 15.

45. Jin Y.R., Jin J., Piao X.X., Jin N.G. The effect of Taraxacum officinale on gastric emptying and smooth muscle motility in Rodents - Neurogastroenterol. Motil. 2011, Aug., 23(8), 766-e333.

46. Jinchun Z., Jie C. The effects of Taraxacum officinale extracts (TOE) supplementation on physical fatigue in mice - Afr. J. Tradit. Complement. Altern. Med. 2011, 8(2), 128-133.

47. Kang J.W., Kim S.J., Kim H.Y., Cho S.H., Kim K.N., Lee S.G., Lee S.M. Protective effects of HV-P411 complex against D-galactosamine-induced hepatotoxicity in rats - Am. J. Chin. Med. 2012, 40(3), 467-480.

48. Karaku§ A., Deger Y., Yildirim S. Protective effect of Silybum marianum and Taraxacum officinale extracts against oxidative kidney injuries induced by carbon tetrachloride in rats - Ren. Fail. 2017, Nov., 39(1), 1-6. doi: 10.1080/0886022X.2016.1244070.

49. Kikuchi T., Tanaka A., Uriuda M., Yamada T., Tanaka R. Three Novel Triterpenoids from Taraxacum officinale Roots - Molecules. 2016, Aug 27, 21(9). pii: E1121. doi: 10.3390/molecules21091121.

50. Koh Y.J., Cha D.S., Ko J.S., Park H.J., Choi H.D. Antiinflammatory effect of Taraxacum officinale leaves on lipopoly-saccharide-induced inflammatory responses in RAW 264.7 cells - J. Med. Food. 2010, Aug., 13(4), 870-878. doi: 10.1089/jmf.2009.1249.

51. Laquale S., Avato P., Argentieri M.P., Candido V.drejek D., Stochmal A., Olas B. Assessment of effects of phenolic fractions from leaves and petals of dandelion in selected components of hemostasis - Food. Res. Int. 2018, May, 107, 605-612. doi: 10.1016/j.foodres.2018.03.012.

55. Liu B., He Z., Wang J., Xin Z., Wang J., Li F., Fu Y. Taraxasterol Inhibits LPS-Induced Inflammatory Response in BV2 Microglia Cells by Activating LXRa - Front. Pharmacol. 2018, Apr 4, 9, 278. doi: 10.3389/fphar.2018.00278.

56. Liu J., Xiong H., Cheng Y., Cui C., Zhang X., Xu L., Zhang X. Effects of taraxasterol on ovalbumin-induced allergic asthma in mice - J. Ethnopharmacol. 2013, Jul 30, 148(3), 787-793. doi: 10.1016/j.jep.2013.05.006.

57. Liu L., Xiong H., Ping J., Ju Y., Zhang X. Taraxacum officinale protects against lipopolysaccharide-induced acute lung injury in mice - J. Ethnopharmacol. 2010, Jul 20, 130(2), 392-397. doi: 10.1016/ j.jep.2010.05.029.

58. Liu Y.J., Shieh P.C., Lee J.C., Chen F.A., Lee C.H., Kuo S.C., Ho C.T., Kuo D.H., Huang L.J., Way T.D. Hypolipidemic activity of Taraxacum mongolicum associated with the activation of AMP-activated protein kinase in human HepG2 cells - Food Funct. 2014, Aug., 5(8), 1755-1762. doi: 10.1039/c4fo00183d.

59. Mahesh A., Jeyachandran R., Cindrella L., Thangadurai D., Veerapur V.P., Muralidhara Rao D. Hepatocurative potential of sesquiterpene lactones of Taraxacum officinale on carbon tetrachloride induced liver toxicity in mice - Acta. Biol. Hung. 2010, Jun., 61(2), 175190. doi: 10.1556/ABiol.61.2010.2.6.

60. Menke K., Schwermer M., Felenda J., Beckmann C., Stintzing F., Schramm A., Zuzak T.J. Taraxacum officinale extract shows antitumor effects on pediatric cancer cells and enhance mistletoe therapy -Complement. Ther. Med. 2018, Oct., 40, 158-164. doi: 10.1016/ j.ctim.2018.03.005.

61. Mingarro D.M., Plaza A., Galán A., Vicente J.A., Martínez M.P., Acero N. The effect of five Taraxacum species on in vitro and in vivo antioxidant and antiproliferative activity - Food Funct. 2015, Aug., 6(8), 2787-2793. doi: 10.1039/c5fo00645g.

62. Nassan M.A., Soliman M.M., Ismail S.A., El-Shazly S.A. Effect of Taraxacum officinale extract on PI3K/Akt pathway in DMBA induced breast cancer in albino rats - Biosci. Rep. 2018, Aug 20. pii: BSR20180334. doi: 10.1042/BSR20180334.

63. Ovadje P., Ammar S., Guerrero J.A., Arnason J.T., Pandey S. Dandelion root extract affects colorectal cancer proliferation and survival through the activation of multiple death signalling pathways -

Oncotarget. 2016, Nov 8, 7(45), 73080-73100. doi: 10.18632/ oncotarget.11485.

64. Ovadje P., Chatterjee S., Griffin C., Tran C., Hamm C, Pandey S. Selective induction of apoptosis through activation of caspase-8 in human leukemia cells (Jurkat) by dandelion root extract - J. Ethnopharmacol. 2011, Jan 7, 133(1), 86-91. doi: 10.1016/ j.jep.2010.09.005.

65. Park C.M., Youn H.J., Chang H.K., Song Y.S. TOP1 and 2, polysaccharides from Taraxacum officinale, attenuate CCl(4)-induced hepatic damage through the modulation of NF-kappaB and its regulatory mediators - Food Chem. Toxicol. 2010, May, 48(5), 1255-1261. doi: 10.1016/j.fct.2010.02.019.

66. Piao T., Ma Z., Li X., Liu J. Taraxasterol inhibits IL-1ß-induced inflammatory response in human osteoarthritic chondrocytes - Eur. J. Pharmacol. 2015, Jun 5, 756, 38-42. doi: 10.1016/j.ejphar.2015.03.012.

67. Rehman S., Ijaz B., Fatima N., Muhammad S.A., Riazuddin S. Therapeutic potential of Taraxacum officinale against HCV NS5B polymerase: In-vitro and In silico study - Biomed. Pharmacother. 2016, Oct., 83, 881-891. doi: 10.1016/j.biopha.2016.08.002.

68. San Z., Fu Y., Li W., Zhou E., Li Y., Song X., Wang T., Tian Y., Wei Z., Yao M., Cao Y., Zhang N. Protective effect of taraxasterol on acute lung injury induced by lipopolysaccharide in mice - Int. Immunopharmacol. 2014, Apr., 19(2), 342-350. doi: 10.1016/ j.intimp.2014.01.031.

69. Seo S.W., Koo H.N., An H.J., Kwon K.B., Lim B.C., Seo E.A., Ryu D.G., Moon G., Kim H.Y., Kim H.M., Hong S.H. Taraxacum officinale protects against cholecystokinin-induced acute pancreatitis in rats -World J. Gastroenterol. 2005, Jan., 28, 11(4), 597-599.

70. Sigstedt S.C., Hooten C.J., Callewaert M.C., Jenkins A.R., Romero A.E., Pullin M.J., Kornienko A., Lowrey T.K., Slambrouck S.V., Steelant W.F. Evaluation of aqueous extracts of Taraxacum officinale on growth and invasion of breast and prostate cancer cells - Int. J. Oncol. 2008, 32(5), 1085-1090.

71. Tahtamouni L.H., Al-Khateeb R.A., Abdellatif R.N., Al-Mazaydeh Z.A., Yasin S.R., Al-Gharabli S., Elkarmi A.Z. Anti-spermato-genic activities of Taraxacum officinale whole plant and leaves aqueous extracts - Vet. Res. Forum. 2016, Spring, 7(2), 89-97.

72. Tahtamouni L.H., Alqurna N.M., Al-Hudhud M.Y., Al-Hajj H.A. Dandelion (Taraxacum officinale) decreases male rat fertility in vivo - J. Ethnopharmacol. 2011, Apr 26, 135(1), 102-109. doi: 10.1016/ j.jep.2011.02.027.

73. Wang S., Wang Y., Liu X., Guan L., Yu L., Zhang X. Anti-inflammatory and anti-arthritic effects of taraxasterol on adjuvant-induced arthritis in rats - J. Ethnopharmacol. 2016, Jul 1, 187, 42-48. doi: 10.1016/j.jep.2016.04.031.

74. Wang T., Xue B., Shao H., Wang S.Y., Bai L., Yin C.H., Zhao H.Y., Qi Y.C., Cui L.L., He X., Ma Y.M. Effect of Dandelion Extracts on the Proliferation of Ovarian Granulosa Cells and Expression of Hormone Receptors - Chin. Med. J. (Engl). 2018, Jul 20, 131(14), 1694-1701. doi: 10.4103/0366-6999.235864.

75. Wang Y., Li G.H., Liu X.Y., Xu L., Wang S.S., Zhang X.M. In vivo anti-inflammatory effects of taraxasterol against animal models - Afr. J. Tradit. Complement. Altern. Med. 2016, Nov 23, 14(1), 43-51. doi: 10.21010/ajtcam.v14i1.6.

76. Wirngo F.E., Lambert M.N., Jeppesen P.B. The Physiological Effects of Dandelion (Taraxacum Officinale) in Type 2 Diabetes - Rev. Diabet. Stud. 2016, Summer-Fall, 13(2-3), 113-131. doi: 10.1900/ RDS.2016.13.113.

77. Xiong H., Cheng Y., Zhang X., Zhang X. Effects of taraxasterol on iNOS and COX-2 expression in LPS-induced RAW 264.7 macrophages - J. Ethnopharmacol. 2014, Aug 8, 155(1), 753-757. doi: 10.1016/j.jep.2014.06.023.

78. Xueshibojie L., Duo Y., Tiejun W. Taraxasterol inhibits cigarette smoke-induced lung inflammation by inhibiting reactive oxygen species-induced TLR4 trafficking to lipid rafts - Eur. J. Pharmacol. 2016, Oct 15, 789, 301-307. doi: 10.1016/j.ejphar.2016.07.047.

79. Yang H.J., Kim M.J., Kwon D.Y., Kang E.S., Kang S., Park S. Gastroprotective actions of Taraxacum coreanum Nakai water extracts in ethanol-induced rat models of acute and chronic gastritis - J. Ethnopharmacol. 2017, Aug 17, 208, 84-93. doi: 10.1016/ j.jep.2017.06.045.

80. Yang Y., Li S. Dandelion Extracts Protect Human Skin Fibroblasts from UVB Damage and Cellular Senescence - Oxid Med. Cell. Longev. 2015, 2015, 619560. doi: 10.1155/2015/619560.

81. Yoon J.Y., Cho H.S., Lee J.J., Lee H.J., Jun S.Y., Lee J.H., Song H.H., Choi S., Saloura V., Park C.G., Kim C.H., Kim N.S. Novel TRAIL sensitizer Taraxacum officinale F.H. Wigg enhances TRAIL-induced apoptosis in Huh7 cells - Mol. Carcinog. 2016, Apr., 55(4), 387396. doi: 10.1002/mc.22288.

82. You Y., Yoo S., Yoon H.G., Park J., Lee Y.H., Kim S., Oh K.T., Lee J., Cho H.Y., Jun W. In vitro and in vivo hepatoprotective effects of the aqueous extract from Taraxacum officinale (dandelion) root against alcohol-induced oxidative stress - Food Chem. Toxicol. 2010, Jun., 48(6), 1632-1637.

83. Yousefi Ghale-Salimi M., Eidi M., Ghaemi N., Khavari-Nejad R.A. Antiurolithiatic effect of the taraxasterol on ethylene glycol induced kidney calculi in male rats - Urolithiasis. 2018, Oct., 46(5), 419-428. doi: 10.1007/s00240-017-1023-9.

84. Yousefi Ghale-Salimi M., Eidi M., Ghaemi N., Khavari-Nejad R.A. Inhibitory effects of taraxasterol and aqueous extract of Taraxacum

officinale on calcium oxalate crystallization: in vitro study - Ren. Fail. 2018, Nov., 40(1), 298-305. doi: 10.1080/0886022X.2018.1455595.

85. Zhang J., Kang M.J., Kim M.J., Kim M.E., Song J.H., Lee Y.M., Kim J.I. Pancreatic lipase inhibittory activity of taraxacum officinale in vitro and in vivo - Nutr. Res. Pract. 2008, Winter, 2(4), 200-203.

86. Zhao Y., Jian X.D. [Clinical effect of compound monoammonium glycyrrhizinate combined with dandelion in treatment of acute paraquat poisoning] - Zhonghua Lao Dong Wei Sheng Zhi Ye Bing Za Zhi. 2016, Jul 20, 34(7), 535-537. doi: 10.3760/cma.j.issn.1001-9391.2016.07.015.

Преимущества, использование и побочные эффекты корня одуванчика

Хотя большинство людей считают одуванчик ( Taraxacum officinale ) надоедливым сорняком, растение уже давно используется в фитотерапии для улучшения пищеварения и стимуляции аппетита. Одуванчик целиком от корня до цветков съедобен с горьковатым вкусом, напоминающим цикорий.

Сам корень иногда обжаривают, чтобы приготовить кофе из одуванчиков без кофеина. При использовании в медицине из сушеного или свежего корня можно делать чаи, настойки, отвары (настои) и припарки.Корень одуванчика также доступен без рецепта в форме капсул.

В традиционной китайской и индейской медицине корень одуванчика давно используется для лечения заболеваний желудка и печени. Сегодня травники считают, что он может помочь в лечении многих заболеваний, включая угри, экзему, высокий уровень холестерина, изжогу, желудочно-кишечные расстройства, диабет и даже рак. Некоторые утверждения лучше подтверждаются исследованиями, чем другие.

Польза для здоровья

Несмотря на то, что корень одуванчика давно используется в традиционной медицине, научных данных, подтверждающих его использование в медицинских целях, недостаточно.Хотя был проведен ряд исследований на животных и лабораторных исследований, лишь немногие из них дошли до испытаний на людях.

Вот что говорят некоторые из текущих исследований о корне одуванчика:

Артериальное давление

Диуретики, также известные как «водные таблетки», обычно используются для лечения высокого кровяного давления, сердечной недостаточности, заболеваний печени и некоторых типов заболеваний почек. Несмотря на свою ценность, препараты могут вызывать побочные эффекты, включая мышечные спазмы, головные боли, головокружение и изменения уровня сахара в крови.

Некоторые ученые считают, что мочегонные свойства одуванчика могут иметь медицинское применение, включая лечение преддиабета, предменструального вздутия живота и задержки воды.

Исследование, проведенное в 2009 году под контролем Национального института здоровья, показало, что однократная доза экстракта одуванчика увеличивала частоту мочеиспускания - но не увеличивала объем - у 28 добровольцев в течение пяти часов после приема дозы.

Хотя исследователи не смогли определить, как одуванчик вызвал этот эффект, частота / объем предполагает, что экстракт может действовать как раздражитель мочевого пузыря.Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, может ли продолжающееся воздействие экстракта вызывать побочные эффекты.

Повреждение кожи

В народной медицине сушеный корень одуванчика часто измельчают в пасту и смешивают с водой для создания успокаивающей пасты при кожных заболеваниях, таких как прыщи, экзема, псориаз, сыпь и фурункулы.

Хотя существует мало доказательств того, что одуванчик может лечить эти состояния лучше или быстрее, чем оставлять кожу в покое, он, по-видимому, обладает легкими противовоспалительными и противозудными (противозудными) свойствами.Исследования также показывают, что это может помочь предотвратить повреждение кожи солнцем.

Исследование, проведенное в 2015 году в Канаде, показало, что экстракты одуванчика способны блокировать вредное ультрафиолетовое излучение B (UVB) при нанесении на кожу, защищая ее от солнечных лучей и снижая риск рака кожи.

Хотя это указывает на потенциальную возможность разработки лекарств, известно, что одуванчик также вызывает контактный дерматит у некоторых людей, особенно у детей. Таким образом, вы должны проявлять осторожность при нанесении любого средства из одуванчика на кожу, чтобы избежать аллергической реакции.

Диабет

Считается, что корень одуванчика обладает антидиабетическими свойствами благодаря растворимой клетчатке, известной как инулин. Инулин содержит сложный углевод, известный как фруктоолигосахарид (ФОС), который поддерживает рост здоровых бактерий в желудочно-кишечном тракте и устраняет нездоровые. Уже одно это увеличивает чувствительность к инсулину за счет замедления потока сахара из кишечника в кровоток, предотвращая скачки уровня сахара в крови или инсулина.

Обзор исследований, проведенный в 2016 году Орхусским университетом в Дании, показал, что экстракт одуванчика также стимулирует выработку инсулина клетками поджелудочной железы, лучше контролируя уровень сахара в крови и предотвращая гипергликемию.

Травма печени

Одуванчик часто употребляют в качестве тонизирующего средства, полагая, что он «очищает» печень. Есть некоторые доказательства, хотя и немногочисленные, в поддержку этого давнего утверждения.

В исследовании 2010 года, опубликованном в журнале Journal of Ethnopharmacology , сообщается, что у мышей, получавших экстракт корня одуванчика, наблюдалось значительное замедление прогрессирования рубцевания печени (фиброза) по сравнению с мышами, получавшими плацебо.

Согласно исследованию, экстракт способен инактивировать первичные клетки, участвующие в фиброзе, называемые звездчатыми клетками печени. Это почти сняло окислительный стресс с печени, позволяя печени заживать и медленно восстанавливаться.

Рак

Предварительные исследования показывают, что корень одуванчика может быть многообещающим противораковым средством. Это достигается путем индукции апоптоза, также известного как запрограммированная гибель клеток, в некоторых раковых клетках. Апоптоз затрагивает все клетки тела, позволяя заменять старые клетки новыми.При раке апоптоз прекращается, позволяя опухолевым клеткам беспрепятственно расти.

Исследование, проведенное в 2012 году Виндзорским университетом в Канаде, показало, что экстракт корня одуванчика способен вызывать апоптоз в клетках рака поджелудочной железы и простаты в исследованиях в пробирках, замедляя их рост или предотвращая их распространение.

Никакие другие типы раковых клеток в этом исследовании не пострадали. Несколько более поздних исследований показали, что различные экстракты корня одуванчика способны вызывать апоптоз при лейкемии и меланоме.

Хотя исследования многообещающие, необходимы дальнейшие исследования, прежде чем корень одуванчика можно будет рекомендовать для профилактики или лечения рака.

Возможные побочные эффекты

Корень одуванчика обычно считается безопасным и хорошо переносимым взрослыми при умеренном употреблении. Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты, включая изжогу, диарею, расстройство желудка и раздражение кожи.

Если у вас аллергия на амброзию, хризантемы, календулы, ромашку, пиретрум, тысячелистник или растения семейства Asteraceae (например, подсолнухи и ромашки), вам следует избегать корня одуванчика, поскольку он может вызвать сыпь, слезотечение и другие аллергии. симптомы.Одуванчик также содержит йод и латекс, поэтому избегайте его, если у вас аллергия на одно из этих веществ.

Беременным женщинам, кормящим женщинам и детям рекомендуется избегать средств из одуванчика из-за отсутствия исследований их долгосрочной безопасности. Также возможно, что употребление слишком большого количества одуванчика может снизить фертильность у женщин и уровень тестостерона у мужчин из-за вещества в растении, называемого фитоэстрогеном, которое имитирует эстроген.

Лекарственные взаимодействия

Одуванчик может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, влияя на то, как лекарство всасывается в кровоток, метаболизируется в печени или выводится из организма с мочой.Поговорите со своим врачом, если вы принимаете средство из одуванчика вместе с любым из следующих препаратов:

• Антибиотики, такие как ципро (ципрофлоксацин) и пенетрекс (эноксацин)
• Антидепрессанты, такие как Элавил (амитриптилин)
• Антипсихотические средства, такие как литий и галдол (галоперидол)
• Мочегонные средства, такие как Лазикс (фуросемид)
• Противозачаточные средства на основе эстрогенов
• Статиновые препараты, такие как мевакор (ловастатин) и липитор (аторвастатин)

В некоторых случаях может потребоваться корректировка дозы.Другие лекарства также могут быть затронуты, поэтому не стесняйтесь рассказывать своему врачу о любых травах, натуропатических, гомеопатических или традиционных лекарствах, которые вы принимаете.

Verywell / Анастасия Третьяк

Дозировка и подготовка

В США нет рекомендаций по правильному использованию корня одуванчика. Однако в Европе и Европейская комиссия, и Британская фармакопея трав рекомендовали следующий диапазон доз, который считается безопасным для взрослых.

• Свежий корень одуванчика: от 2 до 8 граммов в день
• Порошок корня одуванчика: 3-4 грамма смешать со 150 миллилитрами теплой воды
• Настой чая из одуванчика: 1 столовую ложку измельченного корня смешать со 150 миллилитрами горячей воды в течение 20 минут.
• Экстракт свежих корней: 1-2 столовые ложки в день
• Экстракт сушеного одуванчика: от 0,75 до 1,0 грамма в день

Добавки корня одуванчика также доступны в аптеках и магазинах витаминных добавок, наряду с настойками, чаями, экстрактами, мазями, порошками и сушеным органическим корнем.

Как правило, никогда не превышайте дозировку, рекомендованную производителем. Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, прекратите лечение и обратитесь к врачу.

Что искать

Средства из корня одуванчика классифицируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) как пищевые добавки и не нуждаются в строгом тестировании, которое проводят фармацевтические препараты. Из-за этого качество продукции может отличаться.

Чтобы обеспечить высочайшие стандарты качества и безопасности, покупайте добавки, которые были независимо протестированы и сертифицированы признанным органом, таким как U.S. Pharmacopeia (USP), Consumer Lab или NSF International.

Для дополнительной безопасности выбирайте продукты из одуванчиков, сертифицированные как органические, чтобы избежать воздействия пестицидов и химических удобрений.

Одуванчик легко поглощает пестициды, тяжелые металлы (такие как свинец, никель, медь и кадмий) и другие вещества из окружающей среды, поэтому, как правило, не рекомендуется есть дикий одуванчик, если чистота почвы, воды и воздуха неизвестны.

При покупке добавки не поддавайтесь утверждениям, что она может вылечить или лечить какое-либо конкретное заболевание.Согласно законам FDA о маркировке это незаконно. Подобные утверждения редко подтверждаются клиническими данными.

Другие вопросы

Когда лучше всего собирать корень одуванчика?

Корень одуванчика традиционно собирают осенью, когда концентрация инулина максимальна. Потому что корень поглощает химические вещества в почве, избегая сбора корней вдоль дорог, проездов, септиков, бассейнов, кондиционеров или грилей для барбекю.

Если вы не планируете сразу использовать собранные корни, вы можете высушить их в дегидраторе и хранить в стеклянной банке до года. При правильной сушке внешняя мякоть должна иметь темный цвет, а внутренняя - кремово-белая.

12 полезных свойств листьев одуванчика и корня одуванчика [ИНФОГРАФИЯ]

Польза одуванчика обыкновенного для здоровья

Что может быть лучше, чем растение, которое распускает желание, когда вы его распушаете? Растение, приносящее пользу для здоровья! Одуванчик - отличная еда и лекарство!

Одуванчик чаще всего считают надоедливым сорняком, который разрастается на наших лужайках и садах.

Они заполняют луга, футбольные поля и являются проклятием для полей для гольфа. Они даже появляются на тротуарах и тротуарах с трещинами.

Одуванчик инвазивен и широко распространен. К счастью для нас, это также отличная еда и лечебные травы, которые каждый может найти, вырастить и использовать.

Он использовался в традиционном китайском лечении проблем с грудью, аппендицита и проблем с желудком. Коренные американцы варят и пьют экстракт одуванчика, чтобы помочь в лечении проблем с пищеварением, кожных заболеваний, воспалений, травм печени, болезней почек и изжоги.

Ранние европейцы использовали его для лечения диабета, высокой температуры и диареи.

Одуванчик - очень богатый источник бета-каротина, который мы превращаем в витамин А. Это цветущее растение также богато витамином С, клетчаткой, калием, железом, кальцием, магнием, цинком и фосфором.

Это хорошее место, чтобы получить витамины комплекса B, микроэлементы, органический натрий и даже немного витамина D. Одуванчик также содержит больше белка, чем шпинат.

Как собрать корень и листья одуванчика

На протяжении тысячелетий его употребляли в пищу и как лекарство для лечения анемии, цинги, кожных заболеваний, заболеваний крови и депрессии.

Если вы собираете их в дикой природе, постарайтесь выбрать те, которые, как вы знаете, не подвергались воздействию пестицидов, удобрений и других химикатов. Те, что на лужайке, обычно не самые лучшие.

Вместо этого возьмите их с горного луга или заброшенного участка.

Вы можете купить семена или собрать их из знакомых слоеных шариков, которые вы видите каждое лето. Семена легко прорастают в вашем саду, ящиках для цветов или горшках.

Листья одуванчика также можно найти в свежем виде на некоторых рынках здоровой пищи или в виде лиофилизированной травы.Также можно заказать чай из одуванчиков, капсулы и настойки.

Корень и листья одуванчика: как они поддерживают здоровье тела?

ОДУВАННИК - 18 преимуществ для здоровья, подтвержденных наукой

Одуванчик (Taraxacum officinale) с древних времен ценился за его потрясающие целебные свойства. Это символ истинного упорства природы. Хотя это растение может быть очень полезным для вашего здоровья, садовников оно может сильно раздражать.

Ботаническое название одуванчика «Taraxacum officinale» говорит о его полезности и относится к лечебному эффекту.А именно, «Taraxacum» происходит от греческого языка и означает «противовоспалительный», а «officinale» относится к общепринятому названию трав. Однако противовоспалительное действие - не единственное преимущество одуванчика.

Одуванчик может помочь бороться с воспалением, укрепить иммунную систему, действовать как средство против старения в продуктах по уходу за кожей, и, хотя необходимы дальнейшие исследования - по некоторым источникам - даже для лечения диабета 2 типа, некоторых видов рака и ВИЧ (1, 2, 3, 4).

В этой статье мы расскажем о 18 преимуществах одуванчика, которые подтверждены наукой.

Традиционное и современное использование одуванчика

Согласно старинным китайским медицинским текстам (659 г. н.э.), это растение использовалось в то время, например, для лечения несварения желудка, воспаления слепой кишки и воспаления груди. На Западе одуванчик стал известен как лекарственное растение примерно в 10-11 веках, когда арабский целитель написал о пользе этого растения в своем медицинском журнале. После завезения в Европу одуванчик стал ценным лекарственным растением во всей Европе.

В народной медицине одуванчик называют эликсиром жизни, потому что он очищает тело от шлаков и негативных энергий. Из-за своего очищающего действия его также называют очистителем крови, слабительным средством, средством для очищения печени и средством для снятия усталости.

Горькие ингредиенты в цветках одуванчика чрезвычайно полезны для организма, стимулируя деятельность желудка и пищеварительных желез, тем самым способствуя перевариванию пищи. По богатству полезных веществ этот цветок превосходит любой овощ.

Одуванчик содержит:

• Различные кислоты, необходимые организму (например, аминокислоты и жирные кислоты).
• Сахара (например, инулин, необходимый для образования фруктозы).
• Минералы, такие как железо, цинк, бор, кальций, кремний.
• Кроме витаминов A, B, C, K и E.

Можно есть все части одуванчика - цветы, стебли, листья и корни. Однако наиболее активные компоненты корень содержит именно во время цветения. Кроме того, в корнях содержится много полезных и ценных веществ, оказывающих общее укрепляющее действие на организм, таких как до 15% белка, инулина, 10% гликозида тараксацина, ненасыщенных кислот и горьких веществ.

Мочегонное действие одуванчика

Одуванчик рекомендуется использовать как мочегонное средство. Однако пока не известно, какие вещества отвечают за мочегонный эффект (повышенное выделение мочи). Некоторые ученые предположили, что мочегонное действие этого растения может быть связано с высоким содержанием калия в листьях и корнях.

Хотя большинство обычных диуретиков уменьшают количество калия в организме, одуванчик содержит столько калия, что, несмотря на его мочегонное действие, он не снижает уровень калия.

Что такое диуретик?

Диуретики - это вещества, способствующие диурезу, увеличению выработки мочи. Они также являются средствами против набухания. Диуретики способствуют выведению электролитов и воды из организма с помощью различных механизмов, тем самым уменьшая количество внеклеточной воды.

Хотя необходимы дальнейшие исследования, некоторые исследования показали, что одуванчик может помочь сбалансировать уровень глюкозы в крови (1, 2, 5). Также он обладает антимикробными, антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Одуванчик может потенциально вылечить рак

Этот мощный корень укрепляет иммунную систему и улучшает кровь. По словам доктора Кэролайн Хамм из Виндзорского регионального онкологического центра в Онтарио, Канада, экстракт корня одуванчика неожиданно помог ее пациенту с хроническим миеломоноцитарным лейкозом. Эта форма рака обычно поражает пожилых людей (8).

Однако доктор Хамм предупреждает, что экстракт корня может негативно повлиять на эффекты химиотерапии.Поэтому всегда лучше проконсультироваться с врачом о своем питании и потребляемых пищевых добавках.

Исследования показали, что экстракт корня одуванчика может очень эффективно воздействовать на раковые клетки (4).

Зеленые овощи и чай из одуванчиков укрепят ваше здоровье

Например, корни и стебли одуванчика помогают бороться с диабетом. Это потому, что они стимулируют поджелудочную железу вырабатывать инсулин, который, в свою очередь, стабилизирует уровень сахара в крови.

Если у вас проблемы с пищеварением или вам нужно избавиться от токсинов, чай из одуванчика может быть именно тем, что ваш врач прописал в качестве лечебного средства на травах. Печень производит желчь в пищеварительной системе, а также фильтрует кровь от химических веществ и других примесей. По словам доктора Экс, витамины и минералы, содержащиеся в этом растении, помогают очищать и поддерживать печень.

Эти красивые желтые цветы также богаты антиоксидантами и витамином С, которые помогают организму бороться с такими инфекциями, как бактерии, вызывающие инфекцию мочевыводящих путей.Однако если начать пить чай из одуванчиков каждый день - можно победить эту проблему со здоровьем.

Листья горькие, но вполне съедобные. Листья богаты клетчаткой, которая помогает улучшить работу кишечника. Кроме того, клетчатка снижает риск ожирения, сердечных заболеваний и синдрома раздраженного кишечника. Листья также богаты витамином А - одна чашка содержит 100% дневной нормы. Витамин А имеет решающее значение для поддержания здорового зрения, а также помогает предотвратить преждевременное старение кожи.

Если вы не хотите съесть чашку горьких листьев, вы можете добавить их в утренний смузи или салат.Смешайте их в блендере с любимыми фруктами или овощами, чтобы сбалансировать горький вкус.

Смотрите информацию о наличии продукции Dandelion в Интернете.

18 Преимущества одуванчика, подтвержденные наукой

1. Один из самых эффективных очистителей токсинов (очиститель крови, лимфы и печени)

2. Очень питательный

Одуванчик - источник клетчатки и витаминов A, C, K, E, фолиевая кислота и небольшое количество других витаминов группы B. Он содержит такие минералы, как железо, кальций, магний и калий.

3. Одуванчик полон антиоксидантов

Антиоксиданты - это молекулы, которые помогают нейтрализовать или предотвратить негативное воздействие свободных радикалов в организме. Кроме того, антиоксидантные свойства могут предотвратить старение и некоторые заболевания.

4. Укрепляет иммунную систему

Исследования показали, что экстракт одуванчика обладает противовирусным и противомикробным действием, что делает его антибактериальным средством.

5. Может бороться с ВИЧ

Хотя необходимы дальнейшие исследования, одно исследование показало, что экстракт одуванчика может сильно действовать против ВИЧ-1 (4).

6. Улучшает функцию печени и является отличным очистителем для печени.

Исследования на животных показали, что одуванчик оказывает защитное действие на ткань печени в присутствии токсических веществ и стресса. Результаты исследований также показали, что это растение может представлять собой многообещающий подход для профилактики и лечения связанной с ожирением неалкогольной жировой болезни печени.

7. Может помочь в борьбе с воспалением

Воспаление - одна из естественных реакций вашего организма на болезнь.Однако чрезмерное воспаление может привести к необратимому повреждению тканей и ДНК вашего тела. Исследования показали, что одуванчик может быть противовоспалительным средством.

8. Может помочь при лечении анемии

Из-за высокого содержания железа и цинка он используется для лечения анемии.

9. Поддерживает лечение хронических язв, скованности суставов и туберкулеза

10. Может помочь контролировать уровень сахара в крови и диабет 2 типа

Цикориновая и хлорогеновая кислоты - два биологически активных соединения одуванчика, которые могут помочь уменьшить кровь сахар.

11. Одуванчик используется как мочегонное средство, для увеличения выработки мочи.

12. Может снизить кровяное давление.

Одуванчик может снизить кровяное давление благодаря своему мочегонному эффекту и содержанию калия.

13. Может снизить уровень холестерина

Некоторые из биоактивных соединений этого растения могут снизить уровень холестерина, что может снизить риск сердечных заболеваний.

14. Избавляет организм от лишнего тепла

15.Может помочь похудеть

Некоторые исследователи предполагают, что способность одуванчика улучшать углеводный обмен и уменьшать всасывание жиров может привести к потере веса. Однако это понятие требует дальнейшего изучения.

16. Убивает раковые клетки

Хотя необходимы дальнейшие исследования по этой теме, одно исследование показало, что экстракт одуванчика может задействовать и успешно воздействовать на множественные уязвимости раковых клеток. Таким образом, авторы этого исследования предполагают, что экстракт корня одуванчика может быть нетоксичной и эффективной противораковой альтернативой, способствующей снижению возникновения лекарственной устойчивости раковых клеток (4).

17. Поддерживает секрецию желчи, здоровое пищеварение и борется с запорами

Одно исследование на животных показало значительное увеличение частоты сокращений желудка и опорожнения содержимого желудка в тонкий кишечник у крыс, получавших экстракт одуванчика.

18. Может быть полезным средством по уходу за кожей

Одно исследование показывает, что экстракты одуванчика, особенно экстракты листьев и цветов, могут защитить от УФ-В-лучей солнечного света, что может привести к фотостарению (7).

19. Может поддерживать здоровье костей

Кроме того, зеленые части этого растения являются хорошим источником кальция и витамина К, которые предотвращают потерю костной массы.

Осторожно

Будьте осторожны, употребляя корень одуванчика, так как растение может вызвать чрезмерное возбуждение. Кроме того, это растение может вызывать аритмию сердца, тошноту, рвоту и диарею. Поэтому мы рекомендуем проконсультироваться с квалифицированным терапевтом или врачом, когда вы беременны, кормите грудью или принимаете другие лекарства.

Дозировка и формы добавок

Вы можете есть листья, стебли и цветы одуванчика в их естественном состоянии - сырые или приготовленные. Корни обычно сушат, измельчают и употребляют в виде чая или экстракта. Этот суперпалнт также доступен в формах пищевых добавок, таких как экстракты, настойки и капсулы, информацию о наличии можно найти в Интернете. Однако нет четкого консенсуса по рекомендациям по дозировке.

Предлагаемые дозировки для различных форм одуванчика:

• Свежие листья: 4–10 г, в день.
• Свежие корнеплоды: 2–8 граммов, ежедневно.
• Сушеные листья: 4–10 г, ежедневно.
• Сок свежих листьев: 1 чайная ложка (5 мл) два раза в день.
• Настойка листьев: 0,4–1 чайная ложка (2–5 мл) трижды в день.
• Жидкий экстракт: 1-2 чайные ложки (5-10 мл) в день или 2 капсулы в день, если вы принимаете экстракт корня одуванчика Ecosh.
• Сухой порошок: 250–1000 мг четыре раза в день или по 2 капсулы в день, если вы принимаете экстракт корня одуванчика Ecosh.

NB! Информация, представленная здесь, предназначена только для информационных целей, поэтому не рассматривайте ее как медицинскую помощь или медицинскую диагностику и лечение. Не рассматривайте эту информацию как гарантию желаемого результата. Кроме того, эта информация не предназначена для замены совета вашего врача или другого медицинского работника.

Более того, вы не должны использовать его для диагностики или лечения проблем со здоровьем. Перед тем, как изменить или прекратить прием существующих лекарств, лечения или ухода или принимать какие-либо пищевые добавки, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или врачом перед тем, как начать какую-либо диету или программу, или если вы подозреваете, что у вас может быть какое-либо заболевание.

Мария-Хелена Лоик

Фотографии: Pexels.com, Pixabay.com, Shutterstock.com

Источники:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5553762/
2. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productid=107&pid=33&gid=000236#:~:text=Preterior%20animal%20studies%20suggest%20that,positive%20effect%20on%20blood%20sugar.
3. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/dandelion#:~:text=Dandelion%20root%20extract%20has%20anticancer,Dandelion%20has%20estrogenic%20activity.
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3261818/#:~:text=should%20be%20pursued.-,Conclusions,therapy%20efficacy%20of%20Taraxacum%20officinale.
5. https://www.researchgate.net/publication/314289194_The_Effect_of_Dandelion_Leaves_and_Roots_on_Blood_Gluosis_in_Type_2_Diabetic_Patients
6. https://www.ncbi77.nlm.nihart19. .gov / pmc / article / PMC4630464 /
7. https://globalnews.ca/news/212574/can-dandelions-kill-cancer/

Сообщите нам, понравился ли вам пост.Это единственный способ стать лучше.

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

Ахтар, М.С., Хан, К.М., и Халик, Т. Воздействие Portulaca oleracae (Kulfa) и Taraxacum officinale (Dhudhal) на кроликов с нормогликемией и гипергликемией, получавших лечение аллоксаном. J. Pak.Med Assoc. 1985; 35 (7): 207-210. Просмотр аннотации.

Бом К. Исследования желчегонного действия некоторых лекарств. Азнейм-Форш 1959; 9: 376-378.

Катания, М.А., Отери, А., Кайелло, П., Руссо, А., Сальво, Ф., Джустини, Э. С., Капути, А. П., и Полимени, Г. Геморрагический цистит, вызванный травяной смесью. South.Med.J. 2010; 103 (1): 90-92. Просмотр аннотации.

Чен З. [Клиническое исследование 96 случаев хронического гепатита В, получавших лечение цзеду янган гао двойным слепым методом]. Чжун. Си. Йи. Цзе. Хэ. Дза Чжи. 1990; 10 (2): 71-4, 67. Просмотреть аннотацию.

Клэр Б. А., Конрой Р. С. и Спелман К. Мочегонный эффект экстракта Taraxacum officinale folium у людей в течение одного дня.J. Альтернативное дополнение Med 2009; 15 (8): 929-934. Просмотр аннотации.

Коллинз Дж. М. и Миллер Д. Р.. Зеленый безоар одуванчика после антрэктомии и ваготомии - случай. J Kansas Med Soc 1966; 67 (6): 303-304. Просмотр аннотации.

Дэвис М. Г. и Керси П. Дж. Контактная аллергия на тысячелистник и одуванчик. Контактный дерматит 1986; 14 (4): 256-257. Просмотр аннотации.

Фернандес-Гонсалес, Д., Гонсалес-Паррадо, З., Вега-Марай, А. М., Валенсия-Баррера, Р. М., Камазон-Искьердо, Б., Де, Нунтис П.и Мандриоли, аллерген пыльцы P. Platanus, Pla a 1: количественное определение в атмосфере и влияние на сенсибилизирующее население. Clin Exp Allergy 2010; 40 (11): 1701-1708. Просмотр аннотации.

Гоксу, Э., Экен, К., Карадениз, О., и Кучукилмаз, О. Первое сообщение о гипогликемии, вызванной приемом одуванчика (Taraxacum officinale). Am J Emerg.Med 2010; 28 (1): 111-112. Просмотр аннотации.

Hagymasi, K., Blazovics, A., Feher, J., Lugasi, A., Kristo, S. T. и Kery, A. Влияние антиоксидантов одуванчиков на перекисное окисление липидов в микросомах in vitro.Phytother Res 2000; 14 (1): 43-44. Просмотр аннотации.

Han, H., He, W., Wang, W. и Gao, B. Ингибирующее действие водного экстракта одуванчика на репликацию ВИЧ-1 и активность обратной транскриптазы. BMC.Complement Altern.Med 2011; 11: 112. Просмотр аннотации.

Hata, K., Ishikawa, K., Hori, K., and Konishi, T. Активность, индуцирующая дифференцировку лупеола, тритерпена лупанового типа из корня китайского одуванчика (Hokouei-kon), на линии клеток меланомы мыши . Биол Фарм Булл 2000; 23 (8): 962-967.Просмотр аннотации.

He, W., Han, H., Wang, W. и Gao, B. Противогриппозное действие водных экстрактов из одуванчика. Virol.J 2011; 8: 538. Просмотр аннотации.

Hook I, McGee A, Henman M и др. Оценка мочегонного действия одуванчика и изменение содержания калия. Int J Pharmacog 1993; 31 (1): 29-34.

Хуанг, Ю., Ву, Т., Цзэн, Л., и Ли, С. Китайские лекарственные травы от боли в горле. Кокрановская база данных Syst.Rev 2012; 3: CD004877. Просмотр аннотации.

Ингбер, А.Сезонный аллергический контактный дерматит от Taraxacum officinale (одуванчик) в израильском флористе. Контактный дерматит 2000; 43 (1): 49. Просмотр аннотации.

Ким, Х. М., Ли, Э. Х., Шин, Т. Ю., Ли, К. Н., и Ли, Дж. С. Taraxacum officinale восстанавливает ингибирование продукции оксида азота кадмием в перитонеальных макрофагах мыши. Иммунофармакол. 1998; 20 (2): 283-297. Просмотр аннотации.

Ким, Х. М., О, Ч. Х. и Чанг, К. К. Активация индуцибельной синтазы оксида азота с помощью Taraxacum officinale в перитонеальных макрофагах мыши.Gen.Pharmacol 1999; 32 (6): 683-688. Просмотр аннотации.

Ку, Х. Н., Хонг, С. Х., Сонг, Б. К., Ким, С. Х., Ю, Ю. Х. и Ким, Х. М. Taraxacum officinale индуцирует цитотоксичность через секрецию TNF-альфа и IL-1альфа в клетках Hep G2. Life Sci 1-16-2004; 74 (9): 1149-1157. Просмотр аннотации.

Лян, К. Л., Су, М. К., Шиао, Дж. Й., Ву, С. Х., Ли, Ю. Х. и Цзян, Р. С. Роль аллергии на пыльцу у тайваньских пациентов с аллергическим ринитом. J Formos.Med Assoc. 2010; 109 (12): 879-885. Просмотр аннотации.

Menghini, L., Genovese, S., Epifano, F., Tirillini, B., Ferrante, C., and Leporini, L. Антипролиферативные, защитные и антиоксидантные эффекты экстрактов артишока, одуванчика, куркумы и розмарина и их состав . Int J Immunopathol. Pharmacol 2010; 23 (2): 601-610. Просмотр аннотации.

Ovadje, P., Chatterjee, S., Griffin, C., Tran, C., Hamm, C., and Pandey, S. Селективная индукция апоптоза посредством активации каспазы-8 в клетках лейкемии человека (Jurkat) посредством экстракт корня одуванчика.J Ethnopharmacol. 1-7-2011; 133 (1): 86-91. Просмотр аннотации.

Овадье, П., Чохке, М., Акбари-Асл, П., Хамм, С. и Пандей, С. Избирательная индукция апоптоза и аутофагии путем лечения экстрактом корня одуванчика в раковых клетках поджелудочной железы человека. Поджелудочная железа 2012; 41 (7): 1039-1047. Просмотр аннотации.

Ovadje, P., Hamm, C. и Pandey, S. Эффективная индукция внешней гибели клеток экстрактом корня одуванчика в клетках хронического миеломоноцитарного лейкоза человека (CMML). PLoS.One. 2012; 7 (2): e30604.Просмотр аннотации.

Посадски, П., Ватсон, Л. К., и Эрнст, Э. Побочные эффекты лекарственных трав: обзор систематических обзоров. Clin Med 2013; 13 (1): 7-12. Просмотр аннотации.

Родригес, Б., Родригес, А., де Баррио, М., Торнеро, П., и Баеза, М. Л. Астма, вызванная смесью кормов канареек. Allergy Asthma Proc. 2003; 24 (4): 265-268. Просмотр аннотации.

Суонстон-Флэтт, С. К., Дэй, К., Флатт, П. Р., Гулд, Б. Дж. И Бейли, К. Дж. Гликемические эффекты традиционных европейских средств лечения диабета растениями.Исследования на нормальных мышах и мышах, страдающих стрептозотоциновым диабетом. Diabetes Res 1989; 10 (2): 69-73. Просмотр аннотации.

Сухаева И.А. Эффективность специфической иммунотерапии в лечении больных сезонным аллергическим ринитом. Lik.Sprava. 2006; (1-2): 51-53. Просмотр аннотации.

Тан Ю.М., Ван Л.Х. Чен СК. Составной отвар мухомора при остром гнойном тонзиллите. Журнал колледжа Ань Хуэй Чжун И. 2010; 29 (4): 9-12.

Тита Б., Белло Ю., Фаччендини П. и др. Taraxacum officinale W.: фармакологический эффект экстракта этанола. Pharmacological Res 1993; 27 (Suppl 1): 23-24.

Вакелин, С. Х., Маррен, П., Янг, Э. и Шоу, S. Compositae, чувствительность и хронический дерматит рук у семилетнего мальчика. Br J Dermatol 1997; 137 (2): 289-291. Просмотр аннотации.

Ян, Ю., Чжао, Ю., Ван, С. С., Ван, X. Д., и Чжан, Л. [Распространенность сенсибилизации к аэроаллергенам у 10 030 пациентов с аллергическим ринитом]. Чжунхуа Э. Би Янь, Хоу Тоу, Цзин, Вай Кэ За Чжи, 2011; 46 (11): 914-920.Просмотр аннотации.

Agarwal SC, Crook JR, Pepper CB. Лечебные травы - насколько они безопасны? Отчет о случае полиморфной желудочковой тахикардии / фибрилляции желудочков, вызванной лекарственными травами, используемыми для лечения ожирения. Int J Cardiol 2006; 106: 260-1. Просмотр аннотации.

Баба К., Абэ С., Мизуно Д. Противоопухолевая активность горячего водного экстракта одуванчика, Taraxacum officinale - корреляция между противоопухолевой активностью и сроками введения (авторский перевод). Якугаку Дзасси 1981; 101: 538-43.Просмотр аннотации.

Blanchet KD. Сосредоточьтесь на травах: Одуванчик: листья являются богатым источником витаминов и минералов. Альтернативное дополнение Ther. 1995; 1 ​​(2): 115-117.

Чакурский И., Матев М., Койчев А. и др. [Лечение хронического колита комбинацией трав Taraxacum officinale, Hipericum perforatum, Melissa officinaliss, Calendula officinalis и Foeniculum vulgare]. Вутр Болес. 1981; 20: 51-4. Просмотр аннотации.

Чивато Т., Хуан Ф., Монторо А., Лагуна Р. Анафилаксия, вызванная проглатыванием соединения пыльцы.Исследование J Allergol Clin Immunol 1996; 6: 208-9. Просмотр аннотации.

Коэн Ш., Юнгингер Дж. В., Розенберг Н., Финк Дж. Острая аллергическая реакция при попадании внутрь сложной пыльцы. J Allergy Clin Immunol 1979; 64: 270-4. Просмотр аннотации.

Collier MH, Rogstad SH. Клональные вариации в сроках цветения одуванчика обыкновенного Taraxacum officinale (Asteraceae). Am J Bot. 2004 ноябрь; 91 (11): 1828-33. Просмотр аннотации.

Cuzzolin L, Zaffani S и Benoni G. Последствия для безопасности при использовании фитомедицинских препаратов.Eur.J Clin Pharmacol. 2006; 62: 37-42. Просмотр аннотации.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 - Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

González-Castejón M, Visioli F, Rodriguez-Casado A. Разнообразные виды биологической активности. . Nutr Rev.2012; 70 (9): 534-47. Просмотр аннотации.

Hu C, Китс DD. Антиоксидантная, прооксидантная и цитотоксическая активность фракционированных растворителями экстрактов цветов одуванчика (Taraxacum officinale) in vitro.J Agric Food Chem 2003; 51: 301-10. Просмотр аннотации.

Hu C, Китс DD. Экстракт цветов одуванчика (Taraxacum officinale) подавляет как активные формы кислорода, так и оксид азота, а также предотвращает окисление липидов in vitro. Фитомедицина 2005; 12: 588-97. Просмотр аннотации.

Hu C, Китс DD. Лютеолин и лютеолин-7-O-глюкозид из цветка одуванчика подавляют iNOS и COX-2 в клетках RAW264.7. Mol Cell Biochem 2004; 265: 107-13. Просмотр аннотации.

Хуссейн З., Вахид А., Куреши Р.А. и др. Влияние лекарственных растений Исламабада и региона Мурри в Пакистане на секрецию инсулина из клеток INS-1.Phytother Res 2004; 18: 73-7. Просмотр аннотации.

Йованович М., Мимица-Дукич Н., Поляцки М., Боза П. Многоформная эритема, вызванная контактом с сорняками: повторение после патч-тестирования. Контактный дерматит 2003; 48: 17-25. Просмотр аннотации.

Kashiwada Y, Takanaka K, Tsukada H, et al. Сесквитерпеновые глюкозиды из фракции высвобождения антилейкотриена B4 Taraxacum officinale. J Asian Nat Prod Res 2001; 3: 191-7. Просмотр аннотации.

Ларссон Б., Йонассон А., Фиану С. Профилактический эффект UVA-E у женщин с рецидивирующим циститом: предварительный отчет.Curr Ther Res 1993; 53: 441-3.

Ловелл Ч.Р., Роуэн М. Дерматит одуванчика. Контактный дерматит 1991; 25: 185-8. Просмотр аннотации.

Luo ZH. [Использование традиционных китайских лекарств для улучшения иммунных функций у мышей, подвергшихся ожогу]. Чжунхуа Чжэн Син Шао Шан Вай Кэ За Чжи 1993; 9: 56-8, 80. Просмотреть аннотацию.

Малиакал П.П., Ванвимолрук С. Влияние травяных чаев на печеночные ферменты метаболизма лекарств у крыс. J Pharm Pharmacol 2001; 53: 1323-9. Просмотр аннотации.

Мартин-Муньос М.Ф., Бартоломе Б., Каминоа М. и др.Пчелиная пыльца: опасная пища для детей-аллергиков. Выявление ответственных аллергенов. Allergol Immunopathol (Madr) 2010; 38: 263-5. Просмотр аннотации.

Mascolo N, Autore G, Capassa F и др. Биологический скрининг итальянских лекарственных растений на противовоспалительную активность. Phytother Res 1987: 28-31.

Мориарти Б., Пинни Дж. Х., Оуэн-Кейси М. П., Растин М. Х., Деруид Ф., Лэйнг С., Давенпорт А. Некроз пальцев от чая из одуванчика. Br J Dermatol. 2013 июл; 169 (1): 227-30. Просмотр аннотации.

Neef H, Cilli F, Declerck PJ, et al.Антиагрегационная активность тромбоцитов Taraxacum officinale Weber. Фитотерапевтические исследования 1996; 10: s138-s140.

Онал С., Тимур С., Окутуцу Б., Зихниоглу Ф. Ингибирование альфа-глюкозидазы водными экстрактами некоторых сильнодействующих противодиабетических лекарственных трав. Prep Biochem Biotechnol 2005; 35: 29-36. Просмотр аннотации.

Racz-Kotilla E, Racz G, Solomon A. Действие экстрактов Taraxacum officinale на массу тела и диурез лабораторных животных. Planta Med 1974; 26: 212-7. Просмотр аннотации.

Rodriguez-Fragoso L, Reyes-Esparza J, Burchiel SW, Herrera-Ruiz D, Torres E.Риски и преимущества широко используемых лекарственных трав в Мексике. Toxicol Appl Pharmacol. 2008 15 февраля; 227 (1): 125-35. Просмотр аннотации.

Seo SW, Koo HN, An HJ, et al. Taraxacum officinale защищает крыс от острого панкреатита, вызванного холецистокинином. World J Gastroenterol 2005; 11: 597-9. Просмотр аннотации.

Тан Ю.М., Ван ЛХ, Чен СК. Составной отвар мухомора при остром гнойном тонзиллите. Журнал колледжа Ань Хуэй Чжун Ю.И. 2010; 29: 9-12.

Троянова I, Рада В, Кокоска Л., Влкова Е.Бифидогенный эффект корня Taraxacum officinale. Фитотерапия 2004; 75: 760-3. Просмотр аннотации.

Williams CA, Goldstone F, Greenham J. Флавоноиды, коричные кислоты и кумарины из различных тканей и лекарственные препараты Taraxacum officinale. Фитохимия 1996; 42: 121-7. Просмотр аннотации.

Zhu M, Wong PY, Li RC. Влияние taraxacum mongolicum на биодоступность и расположение ципрофлоксацина у крыс. J Pharm Sci 1999; 88: 632-4. Просмотр аннотации.

8 удивительных преимуществ чая из одуванчиков для вашего здоровья

Когда вы думаете об одуванчике, вы, вероятно, представляете себе надоедливый сорняк.Но знаете ли вы, что растение издавна использовалось в фитотерапии? Можно пить настой из листьев растения или жареных корней одуванчика. Одуванчик - широко известный сорняк из семейства ромашковых, с розеткой листьев и большими ярко-желтыми цветами. Шалини Манглани, диетолог и консультант по здоровью, Бангалор, говорит: «Корни и листья одуванчика сушат и используют для приготовления чая из одуванчика, и они могут принести пользу вашему здоровью множеством способов». Доктор Гарги Шарма, диетолог из Дели, говорит: «Чай из одуванчиков богат витаминами A, C и D.Он содержит большое количество цинка, железа и магния ».

Вот 8 полезных свойств чая из одуванчика, о которых вы, возможно, не знали:

1. Полезно для пищеварения « Чай из одуванчиков может иметь множество положительных эффектов на вашу пищеварительную систему. Он улучшает аппетит и успокаивает пищеварительные заболевания, - говорит доктор Ритика Самаддар, руководитель отдела диетологии специализированной больницы Max Super Specialty. - Согласно различным исследованиям, одуванчики помогают нашей пищеварительной системе, поддерживая правильный отток желчи. Чай из одуванчиков помогает усвоению минералов. и успокаивает слизистую оболочку желудка », - говорит д-р.Манодж К. Ахуджа, больницы Фортис.

(Также читайте: Что нужно сделать перед едой, чтобы улучшить пищеварение)

^{Чай из одуванчиков может иметь много положительных эффектов на вашу пищеварительную систему}

2. Детоксифицирует печень

Роль нашей печени - это для производства желчи (которая помогает ферментам в организме расщеплять жиры на жирные кислоты), а также для фильтрации и детоксикации нашей крови. «Витамины и питательные вещества, содержащиеся в одуванчиках, помогают очищать и поддерживать правильное функционирование нашей печени», - говорит доктор.Ритика Самаддар. 3. Действует как мочегонное средство «Чай из одуванчиков обладает естественным мочегонным действием, так как помогает выводить излишки жидкости из организма и, таким образом, снимает вздутие живота. Это позволяет вашей печени выводить токсины », - говорит доктор Ритика.

(Читайте также: 8 диуретических продуктов, которые могут помочь вам сбросить этот водный вес)

^{Чай из одуванчиков обладает естественным мочегонным действием}

4. Снижает вес воды «Согласно исследованию 2009 года, опубликованному в журнале Journal of Альтернативная и дополнительная медицина , участники показали значительное увеличение частоты мочеиспускания после первых двух доз чая из одуванчика.Водный вес и последующее вздутие живота снизились », - говорит д-р Манглани. 5. Источник антиоксидантов «Чай из одуванчиков богат антиоксидантами. Антиоксиданты - это вещества, которые помогают предотвратить определенные типы повреждения клеток. Организм использует антиоксиданты для борьбы с повреждением свободных радикалов, которое очень опасно для тканей организма и связано с раком и преждевременным старением. К счастью, чай из одуванчика помогает организму избежать повреждения клеток свободными радикалами », - говорит д-р Ахуджа. 6.Борется с диабетом «Различные исследования показали, что чай из одуванчика снижает уровень сахара в крови и, в свою очередь, может лечить диабет. Он удаляет излишки сахара, которые хранятся в организме благодаря своим мочегонным свойствам, и помогает стимулировать выработку инсулина поджелудочной железой. Это отличный способ естественным путем бороться с диабетом », - добавляет д-р Манглани.

(Также читайте: 5 овощей, которые вы должны включать в свой рацион при диабете)

^{Чай из одуванчиков снижает уровень сахара в крови}

7.Лечит инфекции мочевыводящих путей (ИМП) Доктор Гарги Шарма говорит: «Чай из одуванчиков может помочь предотвратить инфекции мочевыводящих путей, а также заболевания мочевого пузыря, проблемы с почками и, возможно, даже кисты на репродуктивных органах. Особая комбинация экстрактов корня одуванчика и листьев другой травы, называемой Ува Урси (которую можно принимать перорально), помогает лечить ИМП у женщин. В этой комбинации Ува Урси используется для уничтожения бактерий, а чай из одуванчика используется из-за его способности стимулировать выработку мочи и бороться с инфекциями.”

(Также читайте: 4 продукта питания, которые могут помочь контролировать ИМП)

^{Чай из одуванчиков может помочь предотвратить инфекции мочевыводящих путей}

8. Борется с раком По словам доктора Шармы, чай из одуванчиков обладает противораковыми свойствами. Исследование, проведенное в 2011 году кафедрой химии и биохимии Виндзорского университета в Канаде, показало, что чай из корня одуванчика эффективен в борьбе с различными видами рака благодаря его способности бороться со свободными радикалами.

Примечание: «Прежде чем начать использовать чай из одуванчика в лечебных целях, вы можете обсудить это со своим врачом, особенно если вы беременны или у вас раздраженный кишечник», - предупреждает д-р Манглани.

15 шокирующих научных причин любить это

Мэтт Кэрон 2 февраля 2021

Целебная сила цветов одуванчика

Призывник многих зеленых садов, скромный цветок одуванчика с его пушистой желтой головкой долгое время не понимали.Это яркое растение часто называют сорняком, но одуванчик - отличное лечебное средство от корней, которое можно добавить в чай.

Яркие лопнувшие лепестки, которые превращаются в семенные коробочки, легко шевелящиеся на ветру; одуванчик получил свое название от французского «зуб льва» и внешне похож на хризантемы. У него самый продолжительный сезон цветения среди всех растений, часто украшающих поля и сады с весны до лета. Семена легкие, как воздух, и их можно разнести на расстояние до пяти миль от места их происхождения, что помогает объяснить, как они, кажется, появляются в каждом укромном уголке и закоулке.

Одуванчики обладают целым рядом преимуществ для здоровья и могут иметь нежно-сладкий вкус или быть по-настоящему крепким напитком. Поскольку он от природы не содержит кофеина и его легко достать, нет причин, по которым вы не должны заваривать красивую чашку и позволять этим целебным свойствам работать. Узнайте больше о преимуществах чая из одуванчиков…

Что такое чай из одуванчиков?

Чай из одуванчиков - это отвар, который часто готовят из корня одуванчика, и это древнее лечебное средство на травах.Его также можно назвать кофе из одуванчиков из-за его темного цвета. Чай из одуванчика часто готовят из корня растения, но также можно заваривать стебель, листья и все растение. Считается, что употребление чая из одуванчиков имеет определенные преимущества для здоровья.

Чай из одуванчиков иногда используют в качестве заменителя кофе для тех, кто любит вкус и очарование кофе, но не переносит кофеин. Темный цвет и глубокие и дымные нотки корня одуванчика сравнимы с кофе, но вы также можете заварить листья и стебель одуванчика, чтобы создать более легкий цветочный вкус.Как видите, этот травяной чай может быть очень универсальным и содержать множество необходимых питательных веществ и витаминов, которые дадут вам заряд энергии.

Одуванчик повсюду высовывается своей желтой головкой. От лугов Восточной Европы до собственного двора. Вы можете пойти с корзиной и собрать этот яркий и здоровый корень самостоятельно, или вы можете купить предварительно собранный, высушенный и расфасованный чай из одуванчика, чтобы не суетиться и избежать потенциальных ловушек, связанных с сбором пестицидов.

Польза чая из одуванчиков для здоровья

В будущем, прежде чем пропалывать и отказываться от этого маршрута, сначала прочитайте все способы, которыми чай из одуванчика может улучшить ваше здоровье. Этот распространенный желтый цветок, обладающий свежей цветочной силой, обладает множеством полезных для здоровья свойств. Неудивительно, что этот цветок, богатый витаминами, стеролами, флавоноидами и минералами, веками использовался в качестве лекарственного средства как для отваров, так и для бульонов.Считается, что помогает во всем: от детоксикации организма до уменьшения вздутия живота и даже протягивания руки, когда дело доходит до избавления от ИМП, вот все удивительные преимущества заваривания чашки чая из одуванчика…

1. Лечебное мочегонное действие

Для тех, кто постоянно борется со вздутием живота или нуждается в промывании кишечника, чай из одуванчика может быть естественным мочегонным средством. Этот отвар может помочь вашему телу мочиться, что, в свою очередь, избавит печень и почки от токсинов и поможет вам оставаться свежим и здоровым.

2. Понижает уровень сахара в крови

При развитии диабета 2 типа полезно иметь в своем арсенале и чай из одуванчиков. Согласно статье, опубликованной в Diabetic Studies, одуванчики могут помочь снизить уровень сахара в крови, а также улучшить толерантность к инсулину.

3) Дает тонны антиоксидантов

Антиоксиданты - это лучшее, что может получить ваш организм, и, к счастью, чай из одуванчиков обеспечивает их высокую дозу. Он особенно богат бета-каротином, который помогает предотвратить повреждение клеток и окислительный стресс.Антиоксиданты очень важны для нейтрализации свободных радикалов. Свободные радикалы способствуют всему, от ускорения появления признаков старения до развития болезней, поэтому все, что вы можете сделать, чтобы исключить их присутствие в организме, значительно улучшит ваше здоровье.

4) Помогает при детоксикации

Попрощайтесь с токсинами, поскольку вы привыкли пить чай из одуванчиков каждый день. Этот древний лечебный напиток может помочь очистить и поддерживать здоровье печени.Печень является важным органом для фильтрации и детоксикации крови, поэтому все, что может улучшить здоровье печени и снизить риск заболеваний печени, следует считать здоровым средством.

5) Понижает холестерин

Снижение уровня холестерина важно для тех, кто хочет снизить риск сердечных заболеваний и других проблем. Исследование на животных 2012 года показало, что одуванчик может помочь уменьшить гиперлипидемию. Гиперлипидемия - это термин, используемый, когда у вас высокий уровень липидов в крови, и эти липиды включают холестерин.Исследование показало, что у животных, которые употребляли экстракт корня одуванчика, наблюдалось снижение уровня холестерина. Хотя необходимы исследования на людях, чтобы установить рекорд, это может быть потенциальным бонусом к потягиванию чая из одуванчика.

6) Способствует снижению веса

Некоторые недавние исследования были проведены в Корее, в которых корень одуванчика и его богатые свойства сравнивали с некоторыми лекарствами для похудания (а именно с орлистатом). Считается, что одуванчик также может подавлять липазу поджелудочной железы.Этот факт в сочетании со способностью одуванчиков мешать организму удерживать воду делает его потенциальным кандидатом на помощь, когда речь идет о полностью естественной и эффективной стратегии похудания для тех, кто борется с ожирением.

7) Понижает артериальное давление

Снизьте кровяное давление до здорового уровня, ежедневно выпивая чай из одуванчика. Этот яркий цветочный напиток с добавлением калия. Калий - прекрасная форма электролитов для организма, помогающая почкам фильтровать токсины и улучшать кровоток.

8) Богато витаминами и питательными веществами

Одуванчик обладает мощным эффектом и богат всеми видами витаминов и минералов. Чай из одуванчиков богат витамином А и витамином С, которые укрепляют иммунную систему и стимулируют рост здоровых клеток. Это также помогает нашему зрению и уменьшает признаки преждевременного старения. Одуванчики также полны витамина К, который помогает поддерживать здоровье костей и необходим для свертывания крови. Одуванчики также богаты калием, магнием и кальцием, что делает их мечтой диетологов и отлично подходит для вашего общего самочувствия.

9) Помогает при инфекциях мочевыводящих путей

Комбинация потрясающих антиоксидантов и противовоспалительных свойств означает, что употребление чая из одуванчика полезно для борьбы со всеми видами инфекций, и исследования показали, что он также может помочь вам быстро избавиться от инфекций мочевыводящих путей в сочетании с uva ursi. Это также связано с природными мочегонными свойствами чая из одуванчика.

10) Естественное противовоспалительное действие

Спелый чай из одуванчика, обладающий противовоспалительными свойствами, помогает поддерживать форму.Исследования показали, что все части одуванчика обладают антиоксидантными свойствами и обладают естественными противовоспалительными свойствами. Поскольку воспаление может играть важную роль во многих недугах и заболеваниях, употребление чая из одуванчика может снизить эти риски и в целом улучшить ваше здоровье.

11) Улучшает иммунную систему

Избавьтесь от инфекции и защититесь от целого ряда вредных бактерий, приняв усиленный чай из одуванчиков. Этот прочный корень может обладать множеством противомикробных и противовирусных свойств, которые помогают вашему организму бороться с краткосрочными и долгосрочными недугами.Исследования в пробирках также показали, что одуванчик снижает способность вирусов размножаться и распространяться внутри тела.

12) Снижает риск рака

В последнее время было проведено множество исследований, посвященных тому, как природные средства могут помочь в борьбе с раком или когда дело доходит до снижения риска развития рака. Чай сыграл важную роль в этом, и чай из одуванчиков также входит в этот список. В недавнем исследовании изучалось влияние корня одуванчика на клетки меланомы у людей.Было обнаружено, что одуванчик вызывает гибель раковых клеток кожи. Конечно, в первые дни и в это испытание не входили люди, но чтение наверняка будет интригующим.

13) Уменьшает продолжительность гриппа

Сезон гриппа никогда не бывает веселым, и для тех, кто был поражен гриппом, вы можете выпить немного чая из одуванчика, чтобы помочь своему телу прийти в форму и вернуться к нормальному состоянию. Экстракт одуванчика был изучен, чтобы увидеть, может ли он снизить уровень вируса.Хотя этот тест проводился in vitro, и необходимы исследования на людях, результаты показали положительный результат: одуванчик может сократить время гриппа без отрицательных эффектов.

14) Улучшает здоровье кожи

Видение весны, экстракт цветов и других растений часто можно найти в кремах и продуктах по уходу за кожей, благодаря их цветочным свойствам успокаивать и лечить. Одуванчик не является исключением, и считается, что этот яркий цветочек помогает защитить кожу от повреждений, вызванных солнцем, преждевременных признаков старения и даже прыщей.Одуванчик уменьшает воспаление, а также увеличивает выработку коллагена и увлажнение, делая вас свежим и влажным в течение всего дня.

15) Способствует здоровью кишечника и флоры кишечника

Для тех, кто страдает проблемами пищеварения, просто заварите чашку чая из одуванчика и позвольте этому древнему народному средству творить чудеса. Этот яркий и смелый цветок точно знает, как выпрямить ваш желудок, поскольку он может помочь настроить поток желчи, успокоить слизистую оболочку желудка и помочь кишечнику усвоить все столь необходимые минералы.Также обнаружено, что одуванчик увеличивает естественные пробиотические свойства вашего тела за счет увеличения количества лактобацилл.

Побочные эффекты

В то время как многие люди наслаждаются чаем из одуванчиков без каких-либо побочных эффектов, некоторые из них могут сначала посоветоваться со своими медицинскими работниками. Те, кому не следует пить чай из одуванчиков или которым следует сначала отметиться, включают тех, у кого аллергия на амброзию, поскольку одуванчик может вызвать реакцию.

Люди, принимающие определенные лекарства, также могут отказаться от чая из одуванчика, поскольку он может влиять на действие определенных лекарств, особенно диуретиков, людей, принимающих лекарства для почек, и некоторых антибиотиков.Не забудьте сначала посоветоваться с врачом.

Рецепт чая из корня одуванчика

Если вы не можете найти чай из одуванчиков в ближайшем магазине, вы можете просто пойти и приготовить себе чай. Что касается свежего чая из одуванчика, убедитесь, что на участке не использовались гербициды или пестициды, прежде чем собирать цветы.

Цветы

· Поместите шесть цветов или листьев в чашку.

· Добавьте горячую воду и дайте настояться 15-20 минут.

· Наслаждайтесь

Корни

Для тех, кто любит более крепкий кофе, не обращая внимания на нежные цветы, выбирайте корень.

· Вымойте и измельчите корень.

· Жарить в духовке на медленном огне 2 часа.

· Добавьте одну чайную ложку в чашку.

· Залить горячей водой.

· Дайте настояться десять минут.

· Наслаждайтесь.

Часто задаваемые вопросы о чае из одуванчиков

Можно ли пить чай из одуванчиков каждый день?

Да, вы можете легко наслаждаться чашкой зелени одуванчика каждый день, чтобы получить эту изобильную пользу для здоровья.

Вызывает ли чай из одуванчика какашки?

Употребление чая из одуванчика может поддерживать вашу регулярность, поскольку он помогает вашей пищеварительной системе. Для тех, кто борется с запором, чашка чая из одуванчика может быть правильным решением.

Безопасен ли чай из одуванчиков?

Для большинства людей чай из одуванчика не имеет побочных эффектов и фактически может принести массу пользы для здоровья. Тем не менее, к тем, кому следует отказаться от чая или сначала посоветоваться со своим лечащим врачом, относятся все, у кого были аллергические реакции на амброзию или повышенную чувствительность, а также те, кто в настоящее время принимает лекарства, особенно почек и антибиотики.

Сколько чая из корня одуванчика в день?

Начните свой день с чашки чая из корня одуванчика и постепенно наращивайте его, если хотите потреблять больше. Одуванчик обладает мочегонными свойствами и может усилить мочеиспускание, поэтому важно действовать осторожно и сначала дать организму привыкнуть к нему.

Чай из одуванчика является кислым или щелочным?

Чай из корня одуванчика имеет щелочную основу, что означает, что он не оказывает негативного воздействия на зубную эмаль.

Заключение

Нежный или приносящий глубокое удовлетворение чай, который растет в вашем собственном саду? Да, пожалуйста. Теперь, когда мы знаем, что одуванчики спелые, полезны для здоровья и из них тоже получается вкусный напиток, мы больше не будем считать их надоедливым сорняком. Солнечный и яркий, этот красивый чай великолепен сам по себе, вы можете смешать его с куркумой или сбалансировать с зеленым чаем или ромашкой, чтобы улучшить его вкусовой профиль и усилить полезные свойства.

Знаете ли вы, что чай из одуванчика так полезен? Поделитесь своими мыслями в комментариях!

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание : Хотя мы изучили имеющиеся исследования о пользе этих чаев для здоровья, это сделано только для информационных целей и не должно восприниматься как медицинский совет.Тем, у кого есть какие-либо вопросы, связанные со здоровьем, следует обратиться к медицинскому работнику. Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эта статья не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

← Предыдущее сообщение Более поздняя публикация →

6 полезных свойств чая из корня одуванчика

Похоже, лучший детокс-эликсир находится у вас на заднем дворе.

В то время как одуванчики - это отрава садовников и домовладельцев, чай из одуванчиков имеет особую популярность, он появляется в магазинах здоровой пищи и модных закусочных.Чай из одуванчиков готовят из цветов или жареных корней растения и обычно смешивают с другими ингредиентами, потому что его вкус очень горький.

Сторонники модного травяного чая утверждают, что он полезен для здоровья чая, от поддержки похудания до лечения инфекций мочевыводящих путей. Поэтому мы поговорили с некоторыми медицинскими работниками, чтобы взвесить их.

---

Детоксикация печени

Джанет Нешейват, доктор медицины, семейный врач из Нью-Йорка и практикующий врач скорой помощи, говорит, что чай может помочь улучшить функцию печени.«По сути, это помогает пополнить и омолодить наш организм в процессе детоксикации», - говорит она. «Есть ферменты, и чай помогает ускорить и усилить метаболизм в печени».

Большинство исследований о пользе чая из одуванчика для печени сосредоточено на Taraxacum officinale , экстракте листьев одуванчика, который богат полезными для здоровья полифенолами. Исследование, проведенное в 2013 г. на крысах организацией Food and Chemical Toxicology , предполагает, что экстракт листьев одуванчика может быть многообещающим для лечения связанной с ожирением неалкогольной жировой болезни печени.

Но необходимы дополнительные исследования его воздействия на людей. Роберт Данофф, доктор медицинских наук, семейный врач и программный директор резидентуры семейной практики в Aria Health в Лангхорне, штат Пенсильвания, говорит: «Было проведено недостаточно исследований, чтобы сделать эти утверждения», - говорит он.

---

Обеспечивает основные питательные вещества

Одуванчики содержат питательный лецитин - жир, содержащийся в таких продуктах, как яйца, бобы и морепродукты, - который используется для лечения заболеваний желчного пузыря и болезни Альцгеймера.Кроме того, листья одуванчика богаты железом, калием, фолиевой кислотой, магнием, фосфором, фолиевой кислотой и витаминами C, K и B6, тиамином, рибофлавином, кальцием и марганцем.

Корни также изобилуют растворимой клетчаткой, которая помогает уравновесить кишечные бактерии. Доктор Данофф говорит, что, хотя одуванчики богаты важными витаминами и питательными веществами, не все могут получить от них одинаковую пользу.

Например, у людей с аллергией на пыльцу амброзии и синдромом оральной аллергии потребление зелени одуванчика или чая может вызвать аллергическую реакцию.А у людей, принимающих кумадин или другие антикоагулянты, витамин К в зелени одуванчика и чае может снизить эффективность лекарства. Поэтому важно поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что он не противопоказан другим лекарствам, которые вы принимаете.

---

Из других новостей о чае узнайте, как зеленый чай может принести пользу вашему здоровью.

---

Помогает лечить инфекции мочевыводящих путей

Если вам когда-либо приходилось принимать мощный антибиотик от инфекции мочевыводящих путей (ИМП), вы знаете, что эффективность лечения со временем может снизиться, особенно если бактерии станут устойчивыми к медикамент.

Чтобы помочь с этим, доктор Нешейват рекомендует дополнить лечение чаем из одуванчика, чтобы облегчить симптомы ИМП и предотвратить заражение в будущем. «Чай из одуванчиков содержит фермент - химическое соединение, которое может уничтожить определенные бактерии, такие как кишечная палочка , которая является наиболее частой причиной инфекций мочевыводящих путей», - говорит она. Он также действует как мочегонное средство, помогающее печени и почкам. промыть тело ». Исследование 2018 года из Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine предполагает, что экстракты одуванчика можно использовать для разработки более эффективных методов лечения ИМП, но необходимы дополнительные научные исследования.

---

Регулирует уровень сахара в крови

Доктор Нешейват говорит, что чай из одуванчика может помочь людям с диабетом или всем, кто хочет стабилизировать уровень сахара в крови. «Доказано, что он снижает уровень сахара в крови», - говорит она. Однако она предупреждает: «Это не заменитель лекарства, но иногда вы можете уменьшить количество лекарства, которое принимаете, если включите его в свой рацион». Однако, прежде чем менять режим приема лекарств, она советует поговорить с врачом.

---

Поддерживает потерю веса

Многие соски содержат одуванчик из-за его детоксикационных свойств.Доктор Нешейват говорит, что это может действительно помочь в сжигании большего количества жира. «Это помогает сжигать калории, ускоряя процесс расщепления жира в печени», - говорит она. Но доктор Данофф говорит, что, хотя одуванчик может действовать как легкое мочегонное средство, «исследований было проведено минимально, и необходимо провести больше, прежде чем делать какие-либо окончательные выводы». Также важно отметить, что продукты teatox также могут испортить кишечник и вызвать расстройство желудка, диарею и спазмы. Суть в том, что не существует волшебной пули для похудания, но включение чая в здоровую диету может быть полезным.

---

Снимает симптомы простуды

Чай - один из лучших способов успокоить боль в горле и кашле и помочь восполнить потерю жидкости. Чай из одуванчиков также помогает вывести токсины и воспаления из организма, пока вы выздоравливаете. «Я часто прописываю его во время сезона гриппа», - говорит д-р Нешейват. «Мне нравится давать как можно больше домашних средств, а не прописывать много рецептурных лекарств. Итак, сначала я предлагаю увлажнитель воздуха и горячий чай ».

Чай из одуванчиков - не панацея от простуды, гриппа и других вирусов, но Dr.Нешейват и доктор Данофф говорят, что употребление его несколько раз в неделю может принести пользу для здоровья. Но опять же, если вы принимаете какие-либо лекарства, беременны или недавно перенесли операцию, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем вводить этот травяной чай в свой рацион.

Вы можете купить чай из одуванчиков в любом продуктовом магазине или магазине здоровой пищи, но вот некоторые продукты, которые вы можете купить.

4 продукта чая из одуванчиков, которые стоит попробовать сегодня

Чай из корня одуванчика Детокс-чай

Поцелуй меня органика амазонка.ком

Teeccino, одуванчик, карамель, орех, цикорий, травяной чай в пакетиках

Teeccino walmart.com

7,64 долл. США

The Republic of Tea Органический чай SuperHerb из одуванчиков

Республика чая amazon.com

13,75 $

Nature's Answer Экстракт корня одуванчика

Ответ природы Walmart.

Чем полезен одуванчик: Чем полезен одуванчик для организма?