Чем полезен имбирный чай – польза и вред, свойства и противопоказания. Как правильно пить имбирный чай

«Жизнь — это отражение ваших мыслей. Чем больше в душе солнца, тем ярче жизнь вокруг»

bestlavka.ru

Имбирный чай польза и вред для здоровья: витамины и пищевая ценность

Имбирный чай – напиток не только вкусный, но и полезный. Имбирь, в стране своего происхождения – Северной Индие, считается универсальным лекарственным средством и используется в огромном количестве рецептов народной медицины, косметологии и кулинарии.

В данной статье мы рассмотрим полезные свойства имбирного чая и противопоказания по его приему. Вы получите лучшие рецепты данного напитка и узнаете, когда и в каких случаях его можно употреблять.

Содержание статьи

Польза употребления имбирного чая

Чтобы понимать, что нам дает имбирный чай, необходимо изучить растение, из которого он делается. По витаминно-минеральному составу имбирь очень близок к жень-шеню, который нередко именуется корнем молодости. В нем содержатся следующие вещества:

• витамин С – 5 мг;
• витамин Е – 0.28 мг;
• витамин В – 0.75мг;
• кальций – 16 мг;
• магний – 43 мг;
• натрий – 13 мг;

Также в корне имбиря содержится фолиевая кислота, эфирные масла и антиоксиданты, что в совокупности оказывает общеукрепляющее воздействие на иммунитет. За счет высокой концентрации витамина С чай из имбиря помогает организму противостоять вирусным и простудным заболеваниям не хуже, чем любимый многими чай из черной смородины.

Более того, он оказывает мощный потогонный эффект, что также полезно при простуде.

Имбирный чай способен стимулировать выделение желудочного сока, тем самым улучшая процесс пищеварения, он снижает уровень содержащегося в крови холестерина и подавляет воспалительные процессы. Часто имбирь рекомендуют включить в рацион людей, которые восстанавливаются после серьезных травм и операций, так как он нормализует обмен веществ и дает организму много кальция, необходимого для укрепления костной ткани.

Имбирь крайне полезен для мужчин, он улучшает потенцию и качество спермы. Множество нелекарственных добавок, продающихся в аптеках, делаются на основе имбиря с жень-шенем, но обычный чай, который можно сделать в домашних условиях, не менее действенен.

Корень имбиря является сильнейшим природным энергетиком. Он зарядит вас энергией не хуже чем кофе, при этом в чае не содержится и грамма кофеина, портящего зубы и оказывающего негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Читайте больше о здоровье:

Имбирный чай для похудения

Польза имбирного чая для похудения объясняется способностью данного напитка ускорять обменные процессы и оказывать потогонное и согревающее воздействие. Поскольку имбирь заставляет организм выделять тепло, наше тело использует для поддерживания термогенеза запасы энергии в виде жировых отложений, что приводит к постепенному снижению веса.

У полных людей обмен веществ обычно замедлен, что приводит к проблемам с усвоением поступающей с пищей энергии – из-за неспособности переработать ее в полном объеме организм про запас консервирует излишки полезных веществ в жировой ткани. Имбирный чай повышает метаболизм, благодаря чему еда, которую вы употребляете, усваивается в полной мере. Ведь все мы знаем людей, которые кушают что хотят и не набирают, это возможно именно благодаря быстрому метаболизму.

Для похудения имбирный чай лучше всего пить за полчаса до приема пищи, чтобы заполнить желудок и подавить чувство голода – чем меньше калорий вы употребите, тем лучше. Сам чай практически безкалорийный, если не добавлять в него много сахара, который нужно заменить более полезным медом.

Вред и противопоказания

Имбирь является крайне полезным растением, однако употреблять его можно далеко не всем. Если человек полностью здоровый, то абсолютно никакого вреда имбирный чай ему не нанесет, однако он способен усугубить протекание некоторых заболеваний.

Чай из имбиря имеет достаточно жгучий вкус, который может вызывать неприятные ощущения при наличии во рту ранок и раздражений. Из-за этого чай противопоказан всем людям, страдающим заболеваниями слизистых оболочек организма – язвы желудка, гастриты, стоматиты и энтериты.

Также имбирный чай оказывает желчегонный эффект, который может спровоцировать выход камней из почек или их движение по желчным путям. От чая стоит отказаться при наличии хронических заболеваний печени, так как он стимулирует ее деятельность, что полезно для здорового органа, но нежелательно для поврежденной либо воспаленной печени, которая неспособна переносить повышенную нагрузку.

Поскольку имбирь является сильным энергетиком, пить чай из него нельзя людям, недавно перенесшим инфаркт либо испытывающим проблемы с сердечно-сосудистой системой. При употреблении чая повышается давление и ускоряется сердечный ритм, что может привести к нежелательным последствиям.

Также многие интересуются, можно ли пить имбирный чай во время простуды. Единственным противопоказанием является высокая температура, которая после употребления чая повысится еще сильнее, однако если температура в норме, то чай пить не только можно, но и нужно, чтобы организм получил дозу витаминов и быстрее поборол болезнь.

Приготовление имбирного чая

Самый просто способ приготовить имбирный чай в домашних условиях – это взять очищенный корень имбиря, порезать его на тонкие дольки, поместить в термос и залить кипятком. Настаивается напиток на протяжении 30 минут, после чего в него добавляется мед (по вкусу) и чай пьется в течение дня порциями по 200 грамм.

Однако существуют и множеством других рецептов имбирного чая, рассмотрим наиболее популярные из них:

• Имбирный чай с корицей и лимоном. Чистим корень имбиря, нарезаем небольшими дольками, высыпаем в кастрюльку, заливаем водой и на плиту. Держать на небольшом огне 15-20 минут после закипания, затем добавить мед и лимон. Корица в виде порошка добавляется в уже готовый чай, но если вы используете палочки корицы, то им нужно дать покипеть в процессе заваривания чая.
• Имбирный чай с чесноком (идеален для похудения). Корень имбиря и чеснок используются в пропорции 1:1, можно готовить чай настаивая в термосе либо заваривая на плите. Напиток будет иметь очень необычный, но при этом приятный вкус. Он еще эффективнее ускоряет обмен веществ, чем обычный имбирный чай, что позволяет добиться быстрого результата в похудении.
• Смородино-имбирный чай (при простуде). Заваривается обычный имбирный чай, в который добавляется 2 столовые ложки смородинового джема. Также можно использовать мороженые ягоды смородины, но в таком случае их необходимо проваривать вместе с имбирем в течение 10-15 минут. Такой напиток обеспечивает организм огромной дозой витамина С, что позволяет ему эффективно бороться с любыми заболеваниями.
• Имбирный чай-энергетик. Завариваем пол литра чая, и когда он немного остынет, растворяем в нем 20 драже аскорбиновой кислоты и 10 капель настойки элеутерококка (продается в аптеках), по вкусу добавляем мед. По эффекту этот напиток сравнится с магазинными энергетиками, пить его можно в разгар сложного рабочего дня либо перед спортивными тренировками.

Зная, как приготовить имбирный чай, вы можете экспериментировать над его составом – добавляйте в чай всевозможные специи (гвоздику, кардамон, фенхель, бадьян), фрукты и травы. Имбирный чай обладает не только полезными свойствами, но и прекрасным вкусом, а в преддверии зимы он становится как никогда актуальным!

nashsport.net

Полезные свойства черного чая с имбирем для похудения

Автор Наталья На чтение 5 мин. Опубликовано 26.05.2014

Многие люди пьют зеленый чай, полагая, что он более полезен. Знаете ли вы, что зеленый и черный чай производятся из одного и того же растения?

Они отличаются лишь процессом обработки, так что черный чай настолько же полезен.

Черный чай способствует улучшению умственной деятельности, способности перерабатывать информацию, стимуляции обмена веществ, снятию усталости, нормализации деятельности сердца и кровеносных сосудов, профилактике катаракты и даже предотвращению кариеса у детей.

Плюс ко всему, это еще и «эликсир молодости», замедляющий процессы старения тканей за счет танина в составе.

Наиболее распространенный из видов чая – черный байховый чай. Лучшие сорта производят в индийском Дарджилинге, китайских горных районах Юн-нань и на Цейлоне. Они обладают неповторимым цветочным ароматом.

Из этой статьи можно узнать, чем полезен чай черный.

Хотите знать о том, как чай каркаде влияет на давление? В этом материале мы расскажем об этом.

Имбирь. Полезные свойства

Полезные свойства имбиря для организма людей известны очень давно: упоминания встречаются и в Коране, и в работах философов Китая, и в медицине Индии.

В составе имбиря – витамины А, В1, В2 и С. К тому же, имбирь богат аминокислотами и минералами (железом, фосфором, калием, магнием и цинком).

Имбирь полезен даже в сушеном виде, однако, свежий имбирный корень в составе чая куда лучше раскроет свои полезные свойства.

В Японии имбирь особенно ценится за счет противопаразитарных свойств, именно поэтому он всегда подается к традиционному блюду – суши, в составе которого сырая рыба.

Плюс ко всему, это просто ароматный и насыщенный напиток, который придется по вкусу ценителям чая.

Чай с имбирем для похудения

В состав имбиря входят эфирное масло (с гингеролом и шоганолом в составе), способствующее ускорению обменных процессов организма: именно это делает имбирный чай отличным средством для похудения.

При регулярном употреблении, вы заметите результат спустя несколько месяцев.

Вы можете ускорить процесс, если будете вдобавок к чаю жевать корень имбиря между приемами пищи, либо во время застолья в перерыве между подачей блюд.

Не беспокойтесь о возможном ухудшении внешности – это частый побочный эффект любых других диет, но не этой. Напротив, чай с имбирем способствует упругости кожи и шелковистости волос.

А из этого материала вы узнаете, как заваривать мате правильно.

Хотите похудеть? Здесь мы расскажем о диете Магги на неделю, которая вам поможет.

А по этой ссылке https://fitrain.ru/health-and-wellness/pitanie/neobhodimyie-pitatelnyie-veshhestva/belki-zhiry-uglevody/tablitsa-kaloriynosti-belkov-zhirov-uglevodov.html вы сможете узнать о норме белков, жиров и углеводов.

Какая еще польза от чая с имбирем?

• Оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему организма, разжижая кровь и укрепляя мышцу сердца и сосуды;

• Полезен для системы пищеварения, так как помогает устранить лишние газы, выводить токсины и очищать печень;

• Стимулирует работу головного мозга;

• Может усиливать мужскую потенцию: в странах Востока такой напиток традиционно считается афродозиаком;

• Известен как народное средство для профилактики и лечения гриппа и простуды, эффективное за счет витамина С в составе, а также способности удерживать в организме тепло и согревать;

• Замечено, что от регулярного приема имбирного чая улучшается состояние кожи и волос.

Как заварить правильно? Рецепты чая с имбирем для похудения

Самый простой рецепт: измельчите кусочек корня имбиря с помощью терки, добавите немного меда и сока лимона (можно лайма), затем накройте смесь крышкой и оставьте на треть часа настояться.

К основному составу можно добавлять различные специи на ваш вкус: корицу, кардамон, гвоздику.

Останавливайте свой выбор на любимых компонентах, чтобы чаепитие было не просто полезным, но и дарило приятные ощущения.

Если вы хотите приготовить чай для лечения простудных заболеваний, либо их профилактики, в процессе приготовления нужно озаботиться подготовительным этапом: потратить около 10 минут на проваривание потертого имбиря, затем добавить щепотку черного перца.

Если ваша главная цель употребления чая – похудеть, к имбирю добавляется чеснок, причем пропорции таковы: на одну часть имбиря и чеснока приходится 20 частей кипяченой воды.

Для тех, кто готов выделить день частым походам в туалетную комнату, есть такой рецепт: добавьте немного коры крушины или травы сенны в чай. Одновременно с похудением вы избавитесь от лишних шлаков в организме.

Есть ли какие-то противопоказания?

• Не рекомендуется пить имбирный чай людям с воспалительными кожными заболеваниями – в противном случае, процесс может обостриться.

• Cтоит повременить с употреблением напитка, если температура слишком высока, есть язвенное обострение или кровотечение.

• Женщинам в положении можно пить только очень слабый чай, и то изредка, например, для снятия токсикоза.

В остальном, чай полезен абсолютно всем.

Когда пить имбирный чай?

Знатоки предпочитают заваривать себе около двух литров на целый день и выпивать в течение дня по половине стакана до еды – тогда чай снизит аппетит и поможет переварить пищу с большей эффективностью.

А те, кто придерживается диеты, могут пить чай когда угодно: он будет мешать образованию новых жировых клеток, растворяя при этом те, что уже имеются.

Единственное ограничение: не стоит пить чай с имбирем на сон грядущий: очень уж он бодрит. Также, следует пить чай очень маленькими глотками.

Регулярно выпивайте чашечку имбирного чая: он будет способствовать прекрасному здоровью и придаст вам сил.

Рецепт имбирного чая – видео

Интересный рецепт пошагового приготовления имбирного чая:

Сохранить

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

fitrain.ru

Чем полезен имбирный чай, свойства имбирного чая, его воздействие на организм человека

О том, насколько полезен имбирь, вы можете прочесть в статье о свойствах имбирного корня. Как вы помните, имбирь широко применяют в кулинарии для приготовления самых различных блюд – от мясных, до выпечки, улучшая качество и питательную ценность пищи.

Но сейчас речь пойдет об имбирных чаях. Потому как человек должен больше пить, чем есть.

Имбирный чай – польза:

• Если вы хотите избавить свой желудок от токсинов, ежедневно выпивайте чашку имбирного чая. Имбирь – мощный антиоксидант. Он эффективен при лечении различных отравлений, в т.ч. и грибами
• Оказывает обезболивающее, рассасывающее, противовоспалительное, антибактериальное, заживляющее, бактерицидное воздействие
• Эффективен при почечных, кишечных, желчных коликах и различного вида болях в брюшной полости
• Оказывает оздоравливающе воздействие на пищеварительную систему, является хорошим стимулятором образования желудочного сока и выработки желчи. Эффективен при отрыжке, несварении, переедании (данное обстоятельство было известно еще римлянам – на знаменитых римских застольях имбирь был обязательным продуктом на столе)
• Является отличным подспорьем при лечении кожных и аллергических заболеваний
• Успешно используется имбирный от простуды, гриппа, при заболеваниях горла. А также — при кашле, бронхите, заболеваниях легких, синусите. Обладает отхаркивающим действием, согревающим эффектом
• Ежедневная чашка имбирного чая поможет снизить уровень холестерина в крови
• Снимает судорожные боли во время менструации, и, вообще, положительно сказывается на женском здоровье
• Имбирный чай назначают в комплексе прочих мер при бесплодии
• Стимулирует работу такого важного органа, как щитовидная железа
• Укрепляет сосуды головного мозга, улучшает кровообращение, тем самым повышая обучаемость и улучшая память
• Имбирный чай – замедляет старение организма, стимулируя обменные процессы, помогает противостоять стрессам
• Полезен для профилактики онкообразований
• Популярен имбирный чай для похудения, т.к. имеет свойство ускорять метаболические процессы
• Имбирный чай рекомендован во время беременности — он является великолепным источником необходимых микроэлементов, к тому же — эффективно снимает тошноту. Также имбирный чай незаменим при токсикозах. Правда, на поздних сроках беременности врачи рекомендуют свести дозы имбирного чая до минимума
• Имбирный чай назначают кормящим матерям для улучшения лактации

tvoj-chaj.ru

Польза и вред чая с имбирем, имбирный чай с лимоном для похудения

Имбирь – одна из сильнейших азиатских специй, которая широко применяется в кулинарии, медицине и косметологии. Самым привычным способом ее использования в Европе является добавление в чай, мясные блюда и выпечку. Чем полезны напитки со специей и какими противопоказаниями обладают?

Чем полезен имбирь в чае

Состав – это ключевой момент в определении полезности или бесполезности продукта. Польза и вред от чая с имбирем обусловлены наличием в напитке более 4 сотен веществ и соединений. Одни из них обладают выраженной биологической активностью, другие – не несут сильной нагрузки. Под чаем с корнем имбиря подразумевается напиток, изготовленный на основе черного, зеленого или белого чая с добавлением свежей или сушеной специи.

Напиток может проявлять следующие свойства:

• снимать воспаления в ротовой полости;
• улучшать пищеварение, оздоравливать кишечник;
• стимулировать кровообращение;
• поднимать общий тонус и тонус мышц;
• улучшать мозговую деятельность;
• согревать;
• усиливать мочеиспускание;
• снижать уровень холестерина;
• повышать иммунитет;
• снимать болевые ощущения в мышцах, суставах, головную боль.

Пользу и вред от имбирного чая можно ярко ощутить в период простуды. При первых признаках недомогания чашка теплого напитка в сочетании с медом поможет снять першение и воспаление в горле, согреет, улучшит кровообращение, снимет головную боль и придаст сил. Если в чашку добавлен свежий корень в объеме 1 ч. л., то напиток может считаться противомикробным, так как он становится богатым фитонцидами. Он смоет со слизистой ротовой полости болезнетворные микробы и снизит их численность и способность к размножению. В результате очаг воспаления станет гораздо меньше.

В имбире много витамина С, гингеролов, антиоксидантов, которые оказывают противовоспалительный, иммуноукрепляющий и обновляющий эффект. При простуде и гриппе мочегонный эффект чая поможет выводить шлаки и токсины, образующиеся в организме в процессе жизнедеятельности вирусов и бактерий. В дополнение к этому идет потогонный эффект напитка. Чтобы выздороветь быстрее, в день нужно выпивать до 3 чашек чая в теплом виде.

Зеленый чай подчеркивает вкус имбиря и усиливает его пользу

Особенно высока польза зеленого чая со специей. Это напиток здоровья и долголетия, который веками используется в Индии, Китае и Японии. Он очень богат антиоксидантами в лице витаминов, флавоноидов и органических кислот, которые поддерживают целостность клеток организма и работают на их восстановление. Организм, который регулярно получает дозу антиоксидантов, менее восприимчив к образованию опухолей.

Противовоспалительные компоненты, а также вещества, стимулирующие обменные процессы, позволяют использовать напиток для облегчения состояния при таких заболеваниях, как артрит, артроз, подагра.

Суточная доза свежего имбиря для взрослого человека составляет 2 ч. л. Именно столько нужно потреблять, чтобы улучшить состояние костей, суставов и хрящей. Такое количество корня можно добавить в 2 чашки зеленого чая.

Польза от имбирного чая заключается в очищении мочевыделительной системы. Имбирь обладает мочегонным эффектом, поэтому стимулирует мочеотделение. От этого улучшается выделительная функция почек, происходит их самоочищение, а значит осуществляется профилактика мочекаменной болезни.

Имбирный чай является естественным легким стимулятором многих внутренних процессов организма. Его компоненты участвуют в выработке пищеварительных ферментов, некоторых гормонов, секретов.

Хорошо известна тонизирующая сторона напитка. Поэтому его не рекомендуется пить вечером перед сном. И чай, и имбирь в нем поднимают общий тонус за счет возбуждения нервной системы и усиления тока крови. По этим причинам напиток противопоказан сердечникам и гипертоникам, но очень полезен гипотоникам и людям с астенией.

Проводились исследования в области изучения влияния имбиря на работу мозга пожилых людей. Ученые пришли к выводу, что это хорошее средство для профилактики болезни Альцгеймера. Детям тоже можно предлагать напиток в небольших дозах для укрепления иммунитета и лечения простуды. Для этого в чай добавляют несколько капель имбирного сока.

Просто жевать имбирь или готовить некрепкий чай можно беременным женщинам с токсикозом. Имбирь здесь выполняет роль противорвотного препарата, который параллельно работает на улучшение пищеварительной функции.

Напиток молодости, стройности и красоты

Особенно ценен чай с имбирем для женщин. Ежедневное чаепитие со специей способствует хорошей работе пищеварительной системы, выведению шлаков, обновлению кожи, укреплению иммунитета. Польза от чая с имбирем для женского организма заключается в следующем:

• помощь при выраженном ПМС;
• снятие воспалительных процессов в женской мочеполовой системе;
• улучшение кровоснабжения органов малого таза;
• снятие головных болей при дистонии;
• повышение либидо;
• поддержание стройности фигуры.

Широко используется зеленый чай, имбирь, лимон и мед для похудения. Это коктейль из натуральных пищеварительных стимуляторов, позволяющих улучшить обмен веществ и восполнить недостаток витаминов при диете. Для приготовления напитка используют как свежий, так и молотый корень.

Для женщины чай – это возможность восстановить силы и выровнять эмоциональный настрой

При правильной работе желудка и кишечника и нормальной скорости метаболизма выравнивается баланс жиров, белков и углеводов. Исчезает лишняя жировая прослойка, в нормальное состояние приходит кожа и иммунитет. Человек ощущает себя хорошо и выглядит бодрым и здоровым.

Имбирь – натуральный афродизиак, который одновременно эффективен для женщин и мужчин. Чай с ним повышает половое влечение.

Для женщин с ярко выраженным ПМС напиток может стать хорошим вспомогательным средством для снятия недомогания. Он расслабит мускулатуру матки, напряжения в мышцах, снимет головную боль, выровняет эмоциональный фон. Но пить такой чай можно до начала менструации, так как он усиливает кровотечение.

Зеленый чай с имбирем – это гармония вкуса и пользы. Его можно сочетать с медом, лимоном, чтобы повысить ценность состава и спектр положительных воздействий на организм.

Противопоказания

Панацеи от болезней пока не существует, как и продукта абсолютно безвредного для человека. Так и чай с имбирем тоже имеет противопоказания. Его нельзя употреблять при обострении гастрита и при язве желудка. Он дополнительно может вызвать раздражение слизистой и разрастание повреждений.

Гипертоникам напиток противопоказан, так как повышает артериальное давление и повышает число сердечных сокращений в минуту.

Не следует пить чай при высокой температуре тела, так как имбирь способствует дополнительному разогреву и может вызвать дальнейший подъем температуры. Внутренние кровотечения, в том числе менструация тоже входят в список противопоказаний для употребления.

Необходимо учитывать индивидуальные аллергические реакции на имбирь, кроме этого, если есть высыпания на коже с зудом, чай лучше отложить на период выздоровления. Детям до 3 лет напиток также противопоказан. В список заболеваний, при которых любые напитки со специями противопоказаны, входят:

• желчекаменная и мочекаменная болезнь с крупными камнями;
• серьезные болезни печени;
• растущие опухоли;
• недавно перенесенный инсульт или инфаркт;
• тахикардия, нестабильный сердечный ритм;
• болезни поджелудочной железы.

В остальном напиток с пряностью может стать дополнительным средством для укрепления и поддержания хорошего здоровья.

Рецепты

Пить чай с имбирем и лимоном, с медом и корицей, мятой и другими дополнительными компонентами можно с разными целями. Одни служат стимуляторами обменных процессов, другие улучшают работу мозга, третьи успокаивают.

Чтобы приготовить классический вкусный и полезный напиток необходимо:

1. Положить в чайник 1 ч. л. листового зеленого чая.
2. Натереть на терке 1 ч. л. свежего корня имбиря, тоже положить в чайник.
3. Залить горячей водой (80-90 градусов), подождать 2-3 минуты, перелить в чашку.
4. Для вкуса можно добавить дольку лимона и мед в уже простывший чай.

В классический напиток можно добавить лимон, мед или коричневый сахар для вкуса

По аналогии можно готовить напиток с мятой и корицей. На одну чашку берут 2 веточки мяты или половину чайной ложки молотой корицы. В первом случае чай будет оказывать успокаивающий эффект, во втором – стимулирующий метаболизм.

Имбирь и лимон могут выступать и самостоятельными продуктами для приготовления чая. Для этого кипятком заливают тертый имбирь, дают настояться 5 минут и добавляют сок половины лимона. Данный напиток можно применять как источник веществ для укрепления иммунитета и нормализации метаболизма.

Пить теплый, ароматный и полезный имбирный чай можно круглый год по 1-2 чашки в день. В летний сезон можно готовить холодные жаждоутоляющие напитки из зеленого чая, долек имбиря, лимона и сахара по вкусу. В такой коктейль добавляют лед. Это натуральные стимуляторы иммунной защиты и обновления клеток, от которых зависит качество жизни человека и его самочувствие.

kofechay.com

польза и вред напитка с имбирным корнем

Хотите попробовать новый напиток? Узнайте о пользе и вреде чая с имбирем и пейте вкусный отвар для красоты и здоровья. Обязательно учтите, что у этого продукта существуют противопоказания. Если никаких ограничений нет, грейтесь в морозы горячим чаем, а летом освежитесь прохладным пряным настоем с лимоном или мятой.

Свойства целебного напитка

Когда наступают холода, а отопление еще не включили, хочется согреться вкусным горячим напитком. Заварите целебный чай из имбиря. Это растение накопило много полезных компонентов, особенно богато ими корневище. Вашему организму очень нужны содержащиеся в нем:

• эфирные масла;
• витамины;
• микроэлементы;
• аминокислоты.

Приготовьте целебный напиток с имбирным корнем, для вкуса можете добавить в него лимон и мед. Имбирь обладает множеством полезных свойств. При употреблении свежего или заваренного корневища в вашем организме начинаются оздоровительные процессы:

• погибают болезнетворные микроорганизмы;
• улучшается кровообращение;
• нормализуется пищеварительные процессы;
• все тело наполняется энергией;
• укрепляется иммунитет;
• все системы освобождаются от шлаков и токсинов;
• стимулируется работа мозга и нервной системы;
• ускоряется обмен веществ.

Польза имбирного чая

При исследовании состава корневища ученые обнаружили в нем целую кладовую биологически активных соединений, которые используются в фармакологии. Для изготовления лекарств эти вещества создаются в химических лабораториях. Искусственно созданные препараты могут вызвать аллергию или побочные эффекты. А растительные соединения действуют мягче. Аллергические реакции на них наблюдаются реже, чем на химические препараты. Большим плюсом является отсутствие кумулятивного эффекта: весь состав полностью перерабатывается и не накапливается в организме.

Кулинары ценят растение за своеобразный вкус и аромат. Приправы из корневища придают дополнительную пикантность блюдам. Напитки прекрасно утоляют жажду, согревают в мороз и освежают в зной. В восточных странах чаепитие с имбирем, лимоном, медом составляет целый ритуал, пряные запахи создают за столом спокойную умиротворяющую атмосферу. Соберите семью за столом, налейте по кружке вкусного напитка и посидите, ведя неспешную беседу. Такие посиделки укрепляют доверие и взаимопонимание между людьми разных поколений.

Показания к употреблению имбирного корня

В восточной медицине пряное корневище используется с древних времен, наши ученые недавно начали исследование благотворного влияния имбиря на здоровье человека. Напиток можно употреблять вместо обычного чая или кофе. Перед выходом из дома в холодную погоду выпейте чашечку пряного отвара, и вы долго не замерзнете. Особенно показан чай, если у вас:

• простудные заболевания без температуры;
• кашель;
• бесплодие;
• снижена потенция у мужчин;
• токсикоз беременных;
• спазмы, боли в животе;
• ожирение.

С профилактическими целями пряное корневище можно употреблять в сезон простуд, оно защитит организм от переохлаждения и инфекций. Если вы промочили ноги или попали под холодный дождь, придя домой, заварите имбирный чай с лимоном и медом. Напиток согреет вас, укрепит иммунитет, и на следующий день не придется идти в поликлинику за больничным листом.

Улучшение потенции у мужчин

После 40 лет представители сильного пола хотят продолжать интимные отношения с женщинами, но их потенция снижается. Причина не только в сокращении выработки тестостерона. Первая неудача при сексуальном контакте часто вызывает стресс. Мужчина боится, что такие явления начнут повторяться, и сам настраивает свой организм на снижение половых способностей.

Применение лекарственных средств не всегда дает желанный результат, при неумелом использовании они могут только ухудшить ситуацию. Часто эти препараты дают побочные эффекты, плохо действуют на сердце и печень, вызывают отравления. Не надо подстегивать и истощать эндокринную систему, используйте проверенные веками природные средства.

Имбирь на Востоке широко использовался для повышения мужской силы. Он обладает тонизирующим и омолаживающим действием, укрепляет сосуды, разогревает весь организм. Кровь приливает к половым органам, усиливает эрекцию. Перед романтическим свиданием выпейте чашечку имбирного чая, она поможет вам быть на высоте.

Еще лучше, если вы устроите романтический чайный вечер для двоих. Имбирь и лимон наполнят комнату волнующими ароматами, усилят желание близости. Горячий тонизирующий напиток наполнит тело теплом, придаст энергии, и вы вместе переживете ночь незабываемой страсти.

Польза имбиря для женщин

Чай с имбирем – незаменимый напиток для женщин любого возраста. Молодых девушек часто мучают боли и спазмы при менструациях. Чай с имбирем поможет расслабить напряженные мышцы, уменьшит болевые ощущения. Только не пейте его в неумеренных количествах, чтобы не вызвать сильное кровотечение.

Корневище считается хорошим афродизиаком, оно не только усиливает половое влечение, но и повышает способность к зачатию при бесплодии. Лечебный чай с имбирем и лимоном тонизирует матку, приводит в норму гормональный фон, стабилизирует менструальный цикл.

На ранних сроках беременности у будущей мамы часто наблюдается токсикоз: тошнота, рвота, повышенное выделение слюны. Чудесный отвар поможет уменьшить неприятные явления. Если женщину беспокоят головные боли, перепады настроения, пряный настой поможет привести в порядок нервную систему. А способность выводить лишнюю жидкость из тканей избавит от отеков.

Рецепты лечебного напитка

При заваривании имбирного чая нужно учесть несколько тонкостей. Способ приготовления зависит от сырья: если используется натертый свежий корень, его нужно варить в открытой посуде 10 минут. При применении сухого измельченного корневища кипятите его под крышкой 20 минут, а количество сырья уменьшите в 2 раза. Прохладительный напиток нужно остудить и при подаче на стол бросить в бокалы пищевой лед.

При приготовлении можете добавить в напиток другие ингредиенты:

• лимон;
• лечебные травы;
• фруктовые соки;
• мяту;
• пряности;
• мед.

Вы можете заварить только корень, а можете сделать смесь черного или зеленого чая с имбирем, польза напитка только усилится. Существует много лечебных рецептов. За основу можете взять такой состав:

• имбирь — 3 ст. ложки;
• лимонный сок – 4 ст. ложки;
• сахар или мед – 5 ст. ложек;
• перец черный молотый – щепотка;
• вода – 2 л.

Для желающих насладиться настоящим тибетским чаем подойдет более сложный рецепт. Пить такое снадобье желательно без сахара после пробуждения на пустой желудок. Отвар выводит шлаки из организма, используйте его в разгрузочные дни.

Для приготовления потребуется:

• вода – 0,5 л;
• молоко средней жирности – 0,5 л;
• свежий корень имбиря – 1 ст. ложка;
• гвоздика – 10 палочек;
• измельченный мускатный орех – 0,5 ч. ложки;
• толченый кардамон – 10 горошин;
• сухой имбирь – 0,5 ч. ложки;
• зеленый чай – 2 ч. ложки.

Воду поставьте на огонь и сразу засыпьте в кастрюлю зеленый чай, гвоздику, сухой имбирь и кардамон. Через минуту после закипания нужно добавить молоко и свежий имбирь. Опять дождаться кипения, положить мускатный орех и через пару минут снять с плиты. Дать отвару 5 минут настояться и процедить.

Отвар ускоряет обменные процессы и освобождает организм от шлаков, при этих процессах сжигается лишний жир и снижается вес. Если хотите использовать напиток для похудения, можете не варить корневище, а просто залить ингредиенты кипятком и дать настояться. Попробуйте один из составов.

1. В литровый сосуд положить 2 ст. ложки натертого свежего имбиря, 2 ст. ложки лимонного сока, мед по вкусу. Залить кипятком, дать настояться 1 час.
2. Измельчить 2 зубчика чеснока, добавить 4 ст. ложки тертого имбирного корня, залить 2 л кипятка. Настаивать 1 час, процедить и выпить за день небольшими порциями.

Чай нужно не только хорошо приготовить, но и правильно употребить. Отвар вызывает выработку энергии, согревает все ткани и органы, а когда в составе используется мед с имбирем, действие лечебного средства усиливается. Не нужно пить его сразу после обильной трапезы, подождите пару часов, а потом налейте чашку напитка и смакуйте его не спеша, мелкими глотками.

Совет

Имбирь снижает чувство голода. Если хотите использовать чай для похудения, пейте его перед едой. Ваш аппетит уменьшится, и для насыщения хватит небольшой порции.

Вред чая с имбирем

Строгих противопоказаний к применению имбиря не существует, но бывают ситуации, когда пить отвары на его основе нужно с осторожностью. Не следует употреблять напиток после инфаркта, инсульта и при других заболеваниях, связанных с повышенным давлением крови. Также нужно соблюдать осторожность в случаях:

• кровотечений;
• камней в желчном пузыре;
• воспалений и язв органов пищеварения;
• высокой температуре;
• во второй половине беременности: напиток может вызвать повышение давления.

Имбирь, используемый в кулинарии, не считается сильным аллергеном, но при первом употреблении корня желательно понаблюдать за своим состоянием. Будьте осторожны при кормлении грудью, чай может вызвать у ребенка перевозбуждение и нарушение сна. Учитывайте пользу и вред имбирного чая, и напиток не создаст опасности для вашего здоровья.

Пряное корневище годится не только для приготовления напитков. Его добавляют в качестве приправы в первые и вторые блюда, кладут в салаты. Не забыты и любители сладкого, для них есть рецепты цукатов, джемов, пряников. Подружитесь с этой специей, используйте ее при приготовлении супов и гарниров, сочетайте с другими полезными продуктами. Если на столе будут постоянно присутствовать лимон и имбирь, ни сезон простуд, ни эпидемия гриппа не принесет вреда вашей семье.

polzateevo.ru

Чем полезен имбирный чай – польза и вред, свойства и противопоказания. Как правильно пить имбирный чай