Чем лечить боль в коленях: Боль в коленном суставе — причины и лечение

ТОП-10 препаратов от боли в коленях

При боли в колене каждый шаг дается с трудом, и больше всего хочется вообще не двигаться. При этом правильное движение – лучшее лекарство! Нужно разобраться, в чем причина дискомфорта и как проявляют себя заболевания коленных суставов.

Для уточнения, что вызвало дискомфорт, нужно обратиться к врачу. Специалист назначит комплексное обследование и на основании полученных результатов разработает индивидуальную медикаментозную терапию. В запущенных случаях без хирургического вмешательства не обойтись.

Классификация препаратов от боли в коленях

При острых травмах коленного сустава первое, что нужно сделать, это противодействовать отеку и снизить нагрузку на сустав. Холод заставляет кровеносные сосуды сжиматься, и гематома не продолжает расти. С помощью тугой повязки можно стабилизировать коленный сустав.

Остальные случаи требуют использования медикаментозных средств. Лекарства разработаны для решения определенной проблемы.

Выбор препарата нужно доверить специалисту, который проведет диагностику и подберет наиболее эффективное средство.

Таблица – Лекарственные средства: назначение и эффективность

Группа препаратов	Эффективность	Особенности применения
НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты): Ацетилсалициловая Кислота, Ибупрофен, Напроксен или Диклофенак	Оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом относительно дозировки и применения.	Люди с язвой желудка не должны принимать болеутоляющие средства из группы НПВП.
Кортикостероиды: Кортизон, Дипроспан	Гормональные противовоспалительные средства подавляют воспаление, боль и отеки. Назначаются в виде внутрисуставных инъекций	Востребованы при лечении суставных заболеваний благодаря быстрому и прямому действию. Курс – не более 5 инъекций.
Хондропротекторы: Хондроитин, Глюкозамин	Обязательное составляющее терапии при остеоартрозе. Показаны для снятия симптоматики и восстановления суставных структур. Эффективность заключается в сохранении влаги в клетках хряща, угнетении ферментативного действия и остановке дегенеративного процесса.	Хорошо переносятся, практически не вызывая побочных реакций. Курс лечения длится в среднем 6 месяцев.
Антибактериальные средства: Азитромицин, Цефотаксим	Назначаются препараты широкого спектра действия (бактериостатические или бактерицидные). При ревматоидном артрите не назначаются, т. к. при хроническом рецидивирующем течении не дают должного результата.	Могут серьезно навредить при ослабленных защитных функциях организма. Как правило, назначаются только после интерпретации результатов проведенной диагностики.
Ненаркотические анальгетики: Анальгин, Сульгиприн, Кеторолак	Назначаются для купирования болевого синдрома с ярко выраженными проявлениями	Большинство лекарств, входящих в данную группу, имеют высокую стоимость.
Наркотические анальгетики: Промедол, Трамадол	Показаны тем пациентам, которые не испытывают должного облегчения при использовании других медикаментов. Комбинируются с НПВС и ненаркотическими анальгетиками.	Отпускаются только по рецепту врача. Наркотические анальгетики предназначены для проведения кратковременной терапии.
Опиоидного действия: Налбуфин	Воздействуют на мозговые рецепторы, не относятся к психотропным препаратам и не вызывают привыкания.	Эффективность схожа с действием анальгетиков наркотического типа.
Миорелаксанты: Мидокалм, Баклофен, Сирдалуд	Направлены на снижение мышечного спазма, снимая дискомфорт и боль, улучшая кровообращение и нормализуя процессы поступления кислорода.	Назначаются преимущественно в комплексном лечении артроза. Имеют целый список побочных реакций. Поэтому использовать рекомендуется только после консультации с врачом.
Препараты гиалуроновой кислоты: Остенил, Интраджект	Является важным компонентом суставной смазки и соединительной ткани и строительным блоком стекловидного тела. Обеспечивает плавные и безболезненные движения суставов.	Проводится от 3 до 5 инъекций с интервалом в неделю. Хотя впрыскиваемая гиалуроновая кислота разрушается организмом, ее действие должно сохраняться в течение длительного периода времени.

Причины болей в коленях

Коленный сустав является самым большим в теле и помогает ходить, стоять, бегать и прыгать. Когда человек двигается, кратный вес его тела ложится на эту конструкцию. Колени – это гениальный аппарат из связок, костей и амортизаторов. Они имеют важную функцию в повседневной жизни.

Конечно, боль в коленной чашечке очень неприятна.

Существует несколько причин, вызывающих дискомфорт. Для каждой из них присущи определенные патологические изменения в организме и характерная симптоматика.

Причины боли идентичны практически во всех случаях: дисфункции со стороны мышцы и фасции. В связи с этим создается сильное напряжение, из-за которого хрящ сжимается и разрушается. В виде боли тело сигнализирует, что колено повреждено, и нужно принимать меры для устранения патологических изменений.

Киста Бейкера (подколенная киста)

Боль и неприятное ощущение напряжения в коленной чашечке могут указывать на кисту Бейкера. Она расположена в коленной чашечке и представляет собой образование, заполненное жидкостью.

Исследователи обнаружили, что киста Бейкера часто является следствием других заболеваний:

• ревматизм;
• повреждение мениска;
• повреждение хряща.

Большинство подростков жалуется на чувство давления в области коленной чашечки. Дискомфорт и раздражение часто возникают при полном разгибании или сгибании нижних конечностей, а также после непривычно сильной нагрузки.

Для лечения кисты часто назначаются лекарства, вызывающие нежелательные побочные эффекты, например кортизон. Неправильная медикаментозная терапия может также ухудшить состояние связок и сухожилий, что чревато быстрыми разрывами. С другой стороны, без лекарств не обойтись, т. к. заболевание быстро прогрессирует и приводит к серьезным осложнениям.

Именно поэтому выбирать лекарственный препарат должен врач. Специалист оценит общее состояние организма больного и степень прогрессирования заболевания. На основании медицинского заключения врач подберет максимально безопасное и эффективное средство.

Травмы связок

В коленной чашечке находится задняя крестообразная связка. Сухожилие прикрепляется изнутри к продолжению бедренной кости и проходит наискосок к противоположной стороне голени. Задняя крестообразная связка является самой сильной в колене и состоит из множества пучков волокон.

При несчастных случаях (обычно дорожно-транспортных происшествиях) или во время занятий спортом задняя крестообразная связка может быть разорвана или повреждена. Футбольные вратари особенно часто страдают от этой травмы.

Симптомы сначала не кажутся особенно впечатляющими. Обычно колено имеет легкий отек, а пострадавшие испытывают вполне терпимую боль. В зависимости от силы повреждения на поверхности кожи могут присутствовать ссадины. Через несколько дней образуется видимая гематома в области коленной чашечке или на голени. Крестообразные связки обеспечивают необходимую стабильность ноги при ходьбе. Поэтому, если одна из связок (например, задняя крестообразная), разорвана, наблюдается неуверенная и шаткая походка.

В обычной медицине разрыв крестообразной связки лечится либо операциями, либо физиотерапией по наращиванию мышц. Преобладает мнение, что крестообразная связка не может регенерировать сама по себе. С помощью медикаментов удается значительно уменьшить или даже полностью устранить боль в колене.

Артрит коленного сустава

Стоит на первом месте по количеству случаев инвалидности. Патология поражает все элементы коленного сустава – синовиальную мембрану, капсулу, хрящ. Без надлежащего лечения артрит приводит к потере нормальной способности человека к движению.

Существуют различные формы артрита:

• ревматоидный – форма патологии, причины которой не полностью поняты;
• посттравматический – патология, развивающаяся на фоне травм;
• реактивный – заболевание, возникающее из-за инфекции тканей после отравления организма;
• подагрический – заболевание, вызванное аномалиями в метаболизме организма.

Различают также первичный артрит, возникающий в результате травмы непосредственно в суставе, и вторичный артрит, при котором воспалительный процесс начинается в любой ткани организма и поступает в коленный сустав с потоком лимфы или крови.

Гонартроз (остеоартрит)

Приводит к воспалительному процессу в организме, что чревато разрушением хрящевой ткани колена. Сопровождается деформацией и дисфункцией. Преимущественно заболевание развивается у женщин пожилого возраста.

Триггерным механизмом возникновения патологии могут быть ассоциированные заболевания – артрит, переломы костей суставов, опухолевые процессы.

Патология развивается постепенно, и основным симптомом гонартроза может быть сначала только легкая боль, возникающая после состояния покоя. При движении боль проходит, но появляется снова после перерыва. При гонартрозе обычно образуются остеофиты, над которыми трутся хрящевые ткани при движении. Из-за трения в области колена происходит воспалительный процесс, кожа становится красной и образуются отеки.

Бурсит

Воспаление слизистого мешка возникает в результате травмы колена, а также при постоянной активности суставов из-за сильных физических нагрузок. Воспалительный процесс может быть следствием инфекционного заболевания. В результате бурсита в синовиальном мешке скапливается жидкость с опасной микрофлорой. Постепенно появляются боли в коленном суставе, при оказании давления на область колена человек также испытывает дискомфорт, ощущение скованности при движении. Вокруг сустава заметная припухлость, размер которой может достигать 10 см.

Пациенты с воспалением слизистого мешка отмечают:

• потерю аппетита;
• недомогание;
• повышение температуры тела.

Симптомы воспаления слизистого мешка очень похожи на проявления других заболеваний коленного сустава, особенно артрита. Однако существует одно важное различие между этими двумя патологиями. При воспалении слизистых мешков остаются двигательная активность и способность выполнять сгибательные и разгибательные движения.

Другие причины боли в колене

Также следует обратить внимание на следующие возможные причины:

• Тромбоз вен ног: как довольно редкая причина боли в колене. Возникает отек в коленной чашечке. Вены отчетливо видны и имеют голубоватый цвет.
• Боль роста: дети постоянно испытывают дискомфорт в коленной чашечке во время всплесков роста. Эти боли происходят в детском саду и младшем школьном возрасте, и обычно уходят сами по себе через некоторое время.
• При подагре: содержание мочевой кислоты в крови резко повышается. Ее избыток накапливается в суставах, раздражая и повреждая внутреннюю хрящ. Подагра часто проявляется в колене с очень болезненным отеком и чрезмерным нагреванием.
• Пателлофеморальный болевой синдром: пострадавшие при этом чувствуют боль в области коленной чашечки. Причины этого часто неясны. Иногда за этим стоит неправильное положение коленной чашечки, воспаление сухожилий или слизистых мешков.

Боль в колене может иметь много разных причин. Помимо травм, к ним относятся чрезмерные и неправильные нагрузки на сустав. Но дискомфорт также может возникать, если коленный сустав используется слишком редко, а связанные с ним мышцы утрачивают тонус. Кроме того, боль в колене может быть вызвана износом, нарушениями обмена веществ аутоиммунными заболеваниями и инфекциями.

Когда нужно обратиться к врачу?

Очевидные причины боли в колене, такие как поверхностные ссадины, легкие ушибы или деформации коленного сустава, обычно не требуют медицинской помощи. В этом случае допустимо самолечение. При более глубоких ранах визит к врачу крайне необходим. Это необходимо, так как могла повредиться суставная капсула. Тогда существует риск того, что возбудители болезни будут иметь беспрепятственный доступ внутрь.

Если такие инфекции, а также серьезные травмы не лечатся вовремя, то функция сустава может быть частично или полностью потеряна. Обратитесь к врачу, даже если есть вероятность повреждения менисков, связок или хрящей в колене.

Следует также проконсультироваться с врачом в следующих случаях:

• боль в колене очень сильная;
• выраженный дискомфорт сохраняется в течение нескольких дней;
• покраснение, отек и чрезмерное нагревание сустава;
• кровоподтеки, ограниченная подвижность сустава;
• повышение температуры тела.

Рейтинг препаратов от болей в суставах

Самостоятельно подобрать лучшее лекарство от болей в коленях невозможно. Это обусловлено тем, что необходимо для начала выяснить истинную причину симптоматики и определить тип патологических нарушений в организме.

Предлагаем рейтинг лучших препаратов при болях в коленях, основанный на эффективности, безопасности и соотношении цена-качество. предварительная консультация с врачом – залог скорейшего выздоровления и отсутствия побочных реакций и осложнений.

№1 – «Найз» (Dr. Reddy’s Laboratories, Индия).

НПВП класса сульфонанилидов. Помогает бороться с воспалением, обладает выраженным жаропонижающим и анальгезирующим действием. Лучшие таблетки от боли в коленях назначаются при ревматоидном, псориатическом артрите, воспалении связок, остеохондрозе. Помогают купировать болевой синдром различного генеза.

№2 – «Вольтарен» (Novartis Pharma, Швейцария).

Разработан на основе диклофенака. Нестероидное противовоспалительное средство эффективно устраняет боли в суставах при остеоартрозе и ревматоидном артрите. Гель для наружного применения выпускается в тубах по 50 и 150 г.

№3 – «Кетонал» (Lek d.d., Словения).

Выпускается в форме капсул, таблеток и крема. НПВП оказывает противоотечное, противовоспалительное и обезболивающее действие. Не оказывает негативного воздействия на суставной хрящ. Назначается в качестве симптоматической терапии в комплексе с другими препаратами.

№4 – «Артра МСМ» (Eagle Nutritionals, США).

Биологически активная добавка, которая представляет собой источник гиалуроновой кислоты и хондроитина. Восстанавливает соединительную ткань и восстанавливает амортизационные свойства суставного хряща, способствуя улучшению подвижности сустава. Помогает справиться с дискомфортом и болевыми ощущениями, защищая хрящ от разрушения.

№5 – «Терафлекс» (Нижфарм, Россия).

Крем для наружного применения является стимулятором репарации тканей и нестероидным противовоспалительным средством. Выпускается в форме крема и капсул. Обладает комбинированным действием – обезболивает и замедляет дегенеративно-дистрофические процессы при остеохондрозе и остеоартрозе.

№6 – «Аркоксиа» (Merck & Co., США).

Лучшее средство от болей в коленных суставах, разработанное на основе эторикоксиба. Нестероидное противовоспалительное средство улучшает состояние, снимая боль. Также способствует улучшению подвижности.

№7 – «Артра» (Unipharm, США).

Препарат предназначен для лечения костно-мышечной системы. Разработан на основе глюкозамина и хондроитина. Относится к группе стимуляторов регенерации тканей. Восстанавливает хрящевую ткань, предотвращая процессы разрушения и способствуя образованию хрящевого матрикса.

№8 – «Дона» (Роттафарм Лтд., Италия).

Разработан на основе глюкозамина. Оказывает влияние на обменные процессы в хрящевой ткани. Представляет собой стимулятор репарации тканей, оказывая обезболивающий и противовоспалительный эффект. Назначается при спондилоартрозе, остеохондрозе и остеоартрите.

№9 – «Мовалис» (Boehringer Ingelheim, Германия).

Нестероидный противовоспалительный препарат обладает антипиретическим, анальгетическим и противовоспалительным действием. Назначается для симптоматического лечения при появлении болей в коленях, вызванных остеоартритом и другими дегенеративными заболеваниями.

№10 – «Диклофенак» (Синтез ОАО, Россия).

Лучшее средство от болей в коленях, завершающее рейтинг. Выпускается в форме геля для наружного применения и таблеток, покрытых пленочной оболочкой. Представляет собой производное фенилуксусной кислоты. Обладает анальгезирующим, противовоспалительным и жаропонижающим действием. Назначается для лечения дегенеративных и воспалительных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Выводы

В качестве основной причины боли в колене следует выделить односторонние движения и, как следствие, слишком высокое напряжение в мышцах и фасциях. Для купирования дискомфорта можно использовать медикаментозные препараты. Лекарственная терапия должна быть комплексной. Медикаментозное средство следует подбирать в зависимости от причины заболевания. К врачу рекомендуется обратиться при появлении первичной симптоматики. Чем раньше будут приняты меры, тем скорее наступит выздоровление.

Чтобы повысить их эффективность рекомендуется вести активный образ жизни и выполнять физические упражнения. Это позволяет нормализовать мышечно-фасциальное напряжение и снять воспалительный процесс. В результате суставные поверхности в колене не сжимаются так сильно, что воспринимаются рецепторами в нашем теле и передается в мозг. Соответственно устраняется и тревожная боль.

Список литературы:
https://www.rlsnet.ru/mkb_index_id_5467.htm
https://www.rlsnet.ru/articles_460.htm
https://www.vidal.by/patsientam/entsiklopediya/terapiya/reaktivnyy-artrit.html
https://aif.ru/boostbook/bol-v-sustavakh.html

Боль в бедрах и коленях

Двигайтесь с легкостью, снимая боли в бедрах и коленях

Ответы на ваши вопросы о боли в бедре и коленях

Боль в тазобедренном суставе и боль в коленях могут серьезно повлиять на вашу жизнь, особенно если вы имеете дело с обоими.

Ощущаете ли вы боль в коленях или даже ощущение, что они могут неожиданно подогнуться под вами? Из-за острых болей в бедре сложно вставать по утрам, передвигаться днем ​​и лечь обратно ночью?

Независимо от того, испытываете ли вы боль в бедре или коленях, физиотерапия может помочь найти корень вашей проблемы безопасно и комфортно, без применения вредных лекарств или хирургического вмешательства.

Запишитесь на прием в Sobe Innovative Rehabilitation, чтобы полностью облегчить боль в бедрах и коленях, избавив вас от необходимости в потенциально опасных лекарствах или хирургической коррекции.

Как физиотерапия поможет мне справиться с болями в бедре / колене?

Лечебные процедуры физиотерапии в Sobe Innovative Rehabilitation могут помочь значительно уменьшить боль в бедрах и коленях. Наши физиотерапевты в Халландейл-Бич осмотрят ваше бедро и / или колено на наличие признаков смещения или структурных повреждений, а также исследуют вашу стойку, осанку, походку и диапазон движений.

Во многих случаях наш физиотерапевт может полностью облегчить вашу боль, избавляя вас от необходимости в потенциально вредных лекарствах или хирургической коррекции.

После завершения медицинского осмотра наш физиотерапевт назначит вам план физиотерапии, направленный на снятие неестественного стресса и напряжения. Они также сосредоточатся на нормализации вашей совместной функции, чтобы вы могли вернуться к комфортной жизни.

Вам будут предложены целевые упражнения, предназначенные для снятия боли в суставах и стабилизации слабого бедра и / или колена. Упражнения могут отличаться в зависимости от вашего состояния; например, исследования показали, что люди, страдающие от боли в коленной чашечке (боли в коленной чашечке), как правило, лучше реагируют на упражнения, направленные на укрепление как бедер, так и колен, а не только на колени.

Вам также могут быть предложены упражнения, предназначенные для укрепления кора, включая группы мышц нижней части спины, группы мышц нижней части живота или мышцы таза. Основные упражнения направлены на выпрямление осанки и выравнивание весовой нагрузки на обе стороны тела.

По усмотрению наших физиотерапевтов могут быть добавлены дополнительные специализированные процедуры, такие как мобилизация для улучшения подвижности суставов или другие виды лечения мягких тканей, облегчающие боль и способствующие заживлению поврежденных бедер и / или колен.

Что я должен знать о боли в бедрах и коленях?

Часто бедра и колени страдают от одних и тех же болезней, расстройств и травм. Например, травмы от чрезмерной нагрузки, такие как тендинит и хроническое растяжение мышц, часто встречаются как в бедрах, так и в коленях, поскольку оба сустава постоянно используются. Они также оба подвержены острым травмам, таким как растяжения, деформации и вывихи.

Боль в бедре и колене также может быть вызвана отраженной болью от защемления седалищного нерва, так как нерв проходит через обе области. Неуравновешенность в стойке или походке может вызвать аномальные стрессы и преждевременный износ бедер и колен, что приведет к болезненным симптомам артрита .

Некоторые болезненные состояния могут быть специфическими для одного или другого сустава. Повреждения хряща, известные как разрывы губной губы , характерны для боли в бедре, в то время как воспаление сумок сумки, известное как бурсит, является специфическим заболеванием, поражающим коленный сустав.

Однако болезненные травмы, вызывающие нестабильность бедер, также могут повлиять на колени. Узкие мышцы-сгибатели бедра и слабые мышцы средней ягодичной мышцы могут привести к повороту бедра внутрь, о чем вы даже не подозреваете. Это может вызвать болезненные проблемы, такие как синдром трения подвздошно-большеберцового бандажа или синдром пателлофеморального стресса , поскольку нагрузка оказывается на колено или коленную чашечку.

Итак, что вызывает у меня боль в бедре / колене?

Боли в бедре и колене можно испытывать вместе или по отдельности, но важно отметить, что, как гласит старая пословица, ваша коленная кость связана с бедренной костью, поэтому то, что происходит с одной, влияет на другую.

Бедро представляет собой шарнирно-шарнирный сустав, который поддерживает вес верхней части тела, опираясь на несколько мышц и тканей, чтобы поддерживать его подвижность и устойчивость, чтобы оно могло двигаться правильно.

Ваше колено — это шарнирный сустав, ограниченный движением вперед и назад. По отдельности ваши колени выдерживают больший вес, чем бедра, что в 6 раз превышает вес вашего тела при выполнении приседаний. Правильное движение бедер и колен позволяет выполнять сложные движения, давая вам возможность стоять, ходить, бегать и танцевать, не падая.

Боль, ощущаемая в бедрах и / или коленях, может возникать в самих суставах, но также может быть результатом основного состояния в другой части тела.

Например, ваши бедра и колени являются частью одной кинетической цепи, то есть они составляют комбинацию несущих вес суставов, которые должны функционировать вместе в гармонии, чтобы ваше тело и осанка функционировали должным образом.

Таким образом, проблема с коленным суставом может передавать аномальные силы на бедра и наоборот. Если одна часть кинетической цепи выходит из равновесия, стресс и ухудшение могут быть перенесены на другую.

Избавьтесь от боли в бедрах и коленях сегодня

Запишитесь на прием в Sobe Innovative Rehabilitation сегодня, чтобы встретиться с одним из наших преданных физиотерапевтов Халландейл-Бич.

Пришло время противостоять боли в бедрах и коленях — начните путь к длительному облегчению боли уже сегодня! Ваши бедра и колени будут вам рады!

К какому врачу обращаться, если болит колено

Ортопеды Москвы — последние отзывы

На приёме доктор грамотно всё объяснила, провела тщательный осмотр и дала свои рекомендации, которые достаточно эффективны. Приём продлился около двадцати минут. Этого времени мне хватило для решения моего вопроса. Врач внимательный, грамотный, компетентный, всё понятно и доступно объясняет. Могу рекомендовать данного специалиста своим знакомым, если потребуется и в случае необходимости могу обратиться повторно. Качеством приёма я осталась довольна.

Евгения, 27 сентября 2021

Очень приятный доктор. Она провела полное обследование и осмотр. Я продолжаю проходить лечение у Марии Владимировны.

Эльвина, 26 сентября 2021

Доктор очень компетентный, дружелюбный, понимающий. По итогу перенаправил к другому специалисту, но тем не менее дал много дельных советов. Я обязательно обращусь при необходимости к данному врачу.

Полина, 27 сентября 2021

Мне все понравилось. Доктор провел тщательно осмотр, померили стельки. Алексей Владимирович назначил процедуры пройти, все доходчиво объяснил и рассказал по моей ситуации Врач внимательный.

Виктор, 01 октября 2021

Марат Ромикович на приёме хорошо и подробно всё рассказал, сделал рентген. Единственное, мне не понравилось что за каждую информацию и процедуру нужно доплачивать, сумму доктор не озвучивал и не уточнял. В целом, доктор культурный, мне все понравилось. При необходимости могу порекомендовать врача знакомым.

Айганым, 29 сентября 2021

Врач мне понравилась, чувствуется, что она профессионал своего дела. Сразу поняла мою проблему, назначила необходимое лечение и мне уже гораздо легче. Я очень благодарна доктору и буду теперь только к ней ходить. Ирина Александровна приветливая, открытая.

Ирина, 30 сентября 2021

Отлично прошёл приём. Георгий Захарович посмотрел все мои снимки и анализы. Потом доктор покрутил, повертел мою ногу. В первый раз встречаю такого специалиста, который так смотрит. Обычно только смотрят анализы и всё. А данный врач досконально подошёл к моей проблеме. Мне все понравилось. Положительный, внимательный специалист. По итогу приёма врач поставил блокаду в ногу. Знакомым рекомендую.

Наталья, 29 сентября 2021

На приёме доктор меня выслушал, сделал операцию и дал свои рекомендации. Врач внимательный, грамотный, всё понятно и доступно объясняет. Могу рекомендовать данного специалиста своим знакомым, если потребуется и в случае необходимости могу обратиться повторно. Качеством приёма я осталась довольна.

Любовь, 29 сентября 2021

Была в клинике для альтернативной консультации.Получила исчерпывающий ответ.Профессиональный, спокойный врач.Предложил новые варианты лечения, хотя наблюдались у многих известных специалистов.Планирую снова обратиться.

Инна, 29 сентября 2021

Мне очень понравился доктор по всем качествам. Профессиональный и обаятельный человек. Она умет слушать и советовать. Врач меня выслушала, убедительно рассказала как себя вести, какие делать процедуры, что пить и дала назначения. У меня нет к ней вопросов. Это было первое знакомство, но я думаю что приду к ней второй раз.

Натела, 01 октября 2021

Показать 10 отзывов из 9231

чем лечить суставы в коленях препараты отзывы

чем лечить суставы в коленях препараты отзывы

чем лечить суставы в коленях препараты отзывы

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое чем лечить суставы в коленях препараты отзывы?

Заказала эту мазь увидев рекламу по телевизору. Предлагали с какой-то суперскидкой ограниченное количество. Этот маркетинг меня не очень убедил, но саму мазь решила проверить, потому что мой привычный бальзам от болей в суставах с полок аптек исчез. Взяла два тюбика Articulat, для себя и мужа. Использовали по инструкции. У него боль прошла просто после первого применения, а вот у меня только к концу первой недели появился ощутимый результат. Действует на всех по-разному.

Эффект от применения чем лечить суставы в коленях препараты отзывы

Полезные свойства мази Articulat насыщает воспаленные ткани витаминами и микроэлементами, необходимыми для их восстановления; контролирует синтез синовиальной жидкости; ускоряет метаболизм в тканях; помогает очистить структуры от зашлакованности; действует комфортно, постепенно избавляя от дискомфортных ощущений.

Мнение специалиста

Articulat выпускается в строгом соответствии с государственными стандартами. Сырье тщательно отбирается, готовый продукт проверяется. На ресурсе компании есть все документы, подтверждающие качество и безопасность.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ чем лечить суставы в коленях препараты отзывы необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Вера

Articulat восстанавливает хрящевую ткань, питает проблемную область витаминами и микроэлементами, а также отводит воду. Фито-комплекс способствует усвоению организмом полезных веществ и выводит токсические компоненты из внутренних органов.

Kira

Препарат Articulat помогает убрать любые суставные заболевания всего за 21 день и за это он получает массы положительных отзывов. Комплекс устраняет артрит, артроз, синовит, остеохондроз, бурсит. По словам врачей, средство не просто маскирует симптомы, а действительно борется с заболеванием.

Лекарство Артикулат восстанавливает суставы независимо от причины, вызвавшей воспаление хрящей и костной ткани. Где купить чем лечить суставы в коленях препараты отзывы? Articulat выпускается в строгом соответствии с государственными стандартами. Сырье тщательно отбирается, готовый продукт проверяется. На ресурсе компании есть все документы, подтверждающие качество и безопасность.
Отзывы о лечении болей в колене. . Лечим боль в колене за 10 минут без таблеток и уколов: Подробнее об артрозе колена читайте в статье: Артроз коленного сустава: причины, симптомы, лечение. Чем эффективно лечить артрит коленного сустава в домашних условиях? Схема лечения из лекарственных препаратов может включать в себя: 1. НПВС. Нестероидные противовоспалительные средства. Они помогают быстро купировать болезненные ощущения, снять отек и значительно. Расскажите о самых эффективных средствах при больных суставах. . У меня болят коленные суставы. Пью сейчас обезболивающий и противовоспалительный препарат, а у . Правильное решение, лекарства часто одно лечат другое калечат. У самой жкт на медикаменты плохо реагирует, народные средства и. Делается узи коленного сустава, узи щитовидной железы, анализы. Ничего, что с другого города, у меня мама тоже с области, ездит на лечение в екатеринбургский медицинский центр. Пьет препарат Дона и уколы ей ставят в колено Ферматрон. Узи еще и кисту показало, будут удалять. Бормотуха. Екатеринбург. мама. Надо восстановить кровообращение сустава — я вылечила колено иппликатором ,положила иппликатор на край . Сейчас очень много разных лечащих препаратов, которые помогут избавиться от боли в коленном суставе, но для меня лучше всего подошел Ресторейт Фитлайн, это добавка немецкого производства. Левый коленный сустав болит постояно, я даже хромаю. В прошлую среду приехала домой на такси, вышла из машина нигде не ударилась, ногу не тярула. Села на лавочку найти ключи и с лавочки уже встать не могу. Вызвала врача в четверг. Пришел терапевт, который когда- то работал хирургом. Сказал что. Доктор Евдокименко рассказывает о лечении артроза коленного сустава: Медикаменты для лечения сустава колена выпускают в виде . Прежде чем лечить артроз коленного сустава какими-либо таблетками, посоветуйтесь с врачом. Не принимайте НПВС без назначения. При неадекватном использовании. Боли в суставах (суставы пальцев рук, коленные и др.) при ревматоидном артрите, остеоартрозе. . Все препараты уже давно хорошо зарекомендовали. Список препаратов для коленей будет пополняться. Истинная боль в суставах (артралгия) может сопровождаться воспалением суставов (артритом). Иногда боль в суставах возникает в силу других патологий – травм, дегенеративных процессов, инфекции. В любом случае, у пациента будет определенная степень поражения хряща и окружающих его тканей. Если сустав сточился, как при крайней степени коксартроза, то никакие препараты не смогут вырастить новый сустав. . при артрозе коленного сустава необходимо вертикальную нагрузку на сустав ограничить. Если болят колени – чем лечить их правильно? Прежде всего, необходимо точно грязевые аппликации лечение коленного сустава Целебные грязи Основные причины боли в коленном суставе : возможные болезни. Написать отзыв. Отзывы › Красота и здоровье › Лекарственные средства. Препараты для связок и суставов — отзывы. При остром воспалении суставов эти процедуры делать нельзя! Сначала надо снять воспаление! И так в помощь лечению лекарственными препаратами я . Как похудеть правильно и эффективно. • Как я лечила остеоартроз коленного сустава. Ох уж эта клизма!!! Антицеллюлитные обертывания в домашних. Ортопед поставил диагноз даже без снимка и сразу предложил сделать уколы в суставы, восстанавливающие хрящевую ткань как бы. Кто делал, стоит ли сразу? А если стоит, то что кололи? Добрый вечер) Боль в колене у меня была и раньше, изредка и более чем терпимая. Две недели назад случилась очень большая нагрузка на ноги и , как следствие , небольшая боль при сгибании.
http://www.fundacionecla.org/resources/original/kista_v_loktevom_sustave_chem_lechit2872.xml
http://sugarfree-gelato.com/upload/almag_plechevoi_sustav_kak_lechit6741.xml
http://www.pcdd.org/uploads/vospalenie_koreshkovogo_nerva_tazobedrennogo_sustava_kak_lechit6706. xml
http://www.kirilmazbardak.com/userfiles/neznachitelnyi_sinovit_kolennogo_sustava_kak_lechit1669.xml
https://esuhai.com/upload/fck/artrit_plechevogo_sustava_kakoi_vrach_lechit8864.xml
Полезные свойства мази Articulat насыщает воспаленные ткани витаминами и микроэлементами, необходимыми для их восстановления; контролирует синтез синовиальной жидкости; ускоряет метаболизм в тканях; помогает очистить структуры от зашлакованности; действует комфортно, постепенно избавляя от дискомфортных ощущений.
чем лечить суставы в коленях препараты отзывы
Заказала эту мазь увидев рекламу по телевизору. Предлагали с какой-то суперскидкой ограниченное количество. Этот маркетинг меня не очень убедил, но саму мазь решила проверить, потому что мой привычный бальзам от болей в суставах с полок аптек исчез. Взяла два тюбика Articulat, для себя и мужа. Использовали по инструкции. У него боль прошла просто после первого применения, а вот у меня только к концу первой недели появился ощутимый результат. Действует на всех по-разному.
К какому врачу обращаться для лечения артроза. Артроз – это патологические изменения дегеративного характера в суставах хрящевой ткани. При развитии заболевания происходит поражение хряща и истончение тканей. хромота (при артрозе суставов ног) – непроизвольная реакция организма на боль, она призвана снизить нагрузку на . Если город небольшой и диагностирован артрит и артроз, какой врач лечит патологии становится очевидным – ревматолог. Первым делом стоит идти к ревматологу, его медицинское. Лечение артроза в Москве проводится лучшими специалистами АО Семейный доктор. . Артроз (или остеоартроз) – заболевание суставов, связанное с разрушением в первую очередь хрящевой части сустава, а также прилегающий к ней костных суставных структур и суставных связок. Артроз, как. Какой врач лечит артрозы суставов. Какой врач лечит артрозы и артриты суставов. Повреждение хрящей на руках и ногах – специфические болезни, называемые артрозом и артритом. Повреждение хрящей на руках и ногах – специфические болезни, называемые артрозом и артритом. При их развитии происходит истончение околосуставной ткани, обезвоживание синовиальной жидкости. Маленькое руководство-ответ на Ваш и похожие вопросы. Если артрит — к кому идти? 1) воспалился один сустав, после травмы. Боль больше при нагрузке, в покое проходит. Боль не сильная и можно двигаться. Терапевт. 2) воспалился один сустав, после травмы. Боль при нагрузке и в покое Боль. Какой врач лечит воспаление суставов? Как проводит осмотр ревматолог? Лечит ли ортопед суставы? Как врач осуществляет лечение артрита и артроза? Как известно, такие суставные заболевания, как артроз и артрит на данный момент имеют широкое распространение. С чем это связано? Поможем найти врача. Звоните! Врачи, лечащие артроз коленного сустава в Москве. Здесь вы сможете выбрать врача, занимающегося лечением артроза коленного сустава. Если вы не уверены в диагнозе, запишитесь на прием к терапевту или врачу общей практики для уточнения диагноза. Какие врачи. Какие врачи специализируются на заболеваниях суставов. . Артроз — коварная болезнь. Она развивается длительно, и с её течением больной постепенно . При появлении дискомфорта и болей в области суставов ног люди зачастую не знают, какой специалист может решить их проблему. А если боли появляются. Какой врач – профильный специалист в лечении именно артроза. . Какой врач лечит артроз коленного сустава и других, к кому обратиться. Из этой статьи вы узнаете: какие врачи лечат артроз сустава (коленного, тазобедренного и других). К какому врачу обращаться, если нет профильного специалиста.

Почему болят колени после бега

Боли в коленях после бега – это не редкость, а весьма актуальная проблема для большого числа людей, увлекающихся бегом. Наш корреспондент Анна Инькова связалась с доктором остеопатии, спортивным врачом ПХК ЦСКА Владимиром Демченко, чтобы разобраться не только  в том, почему болят колени после бега, но и что делать, чтобы этого избежать. 

Если не хотите читать – слушайте подкаст в iTunes или Яндекс.Музыке.

«Колено бегуна», «колено прыгуна» и «колено велосипедиста»

«Колено бегуна» — собирательный термин, за которым скрываются разные заболевания. Это не медицинский диагноз. Чаще всего под «коленом бегуна» подразумевается пателлофеморальный синдром. Также «коленом бегуна» иногда называют IT Band-синдром или синдром илиотибиального тракта.

У людей, занимающихся бегом, встречаются еще несколько очень распространенных состояний: «колено прыгуна», или тендинит собственной связки надколенника, и «колено велосипедиста», или тендинит гусиной лапки. Именно с этими заболеваниями бегуны чаще всего обращаются по поводу болей в области коленного сустава.

Читайте также: Почему болят суставы после бега

Симптомы

При пателлофеморальном синдроме боль возникает в области коленной чашечки и под ней. Не снизу, а внутри нее — «снизу изнутри». Иногда бывает чуть-чуть по наружному или внутреннему краю коленной чашечки. Боль — довольно острого характера — начинается во время бега, как правило, прямо в самом начале тренировки.

Если мы говорим о проблеме собственной связки надколенника, или о «колене прыгуна», это тоже боль в области переднего отдела коленного сустава, но не в самой чашке, а сразу под ней, снизу. Там есть так называемая собственная связка надколенника, практически продолжение сухожилия квадрицепса. И она будет болеть под коленной чашкой, боли будут во время тренировок и на следующий день. Довольно интенсивными они становятся при ускорениях, беге вниз и на следующий день при ходьбе по лестнице вниз.

Характерное место боли при синдроме илиотибиального тракта — посередине коленного сустава снаружи. Боль (она даже не собственно в колене) возникает из-за трения так называемого илиотибиального тракта о латеральный мыщелок бедренной кости. Боль будет сбоку. Очень характерные болевые ощущения, появляющиеся ближе к концу тренировки. Усиливается боль при ускорениях. Важно, что на следующий день будет больно ходить вниз по лестнице.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Похожие симптомы при воспалении гусиной лапки («колено велосипедиста»): особенно ощутимая боль на следующий день; усиление ближе к концу тренировки.

Иногда боль возникает в начале пробежки, после разогревания она уменьшается — но ближе к концу тренировки все равно возвращается. На следующий день также будет больно ходить. Но локализация боли изнутри. То есть, место боли при «колене велосипедиста» — внутренняя поверхность коленного сустава. И она бывает как на уровне коленного сустава, так и чуть ниже него по внутренней поверхности, потому что крепление гусиной лапки распространяется еще примерно на 5 сантиметров ниже уровня сгибания в коленном суставе.

Причины появления боли в колене после бега

Беговые травмы в подавляющем большинстве случаев — это травмы избыточного использования («overuse»). Нормальные ткани, анатомически не измененные, реагируют воспалительным процессом на нагрузку, с которой они не могут справиться. Чаще всего боль будет исходить из сухожилий и связок, и вести она себя будет всегда примерно одинаково.

Болевые ощущения от «overuse» поначалу будут появляться только на больших дистанциях или при ускорениях, на следующий день все будет проходить. При усугублении ситуации боль будет появляться уже на более ранних этапах и задерживаться после тренировки на 2–3 часа.

И следующий период — боль появляется в самом начале тренировки и держится 3–5 дней. Самая крайняя стадия — когда боль уже не уходит совсем, может длиться до полутора–двух недель, даже при полном отказе от тренировок. Природа боли — воспалительный процесс связки, микротравма.

 

Какие ошибки приводят к появлению боли в колене?

Первая ошибка — бег в неправильной обуви. Довольно частая ситуация: человек, занимающийся бегом, едет в отпуск, на дачу или ещё куда-то и выходит на пробежку в том, что у него есть — в сандалиях или еще в чем-то совсем неподходящем.

Второй момент — неправильно подобранный план нагрузок. Люди, например, готовятся к соревнованиям по плану подготовки, но нарушают его какими-нибудь внеплановыми забегами.

К примеру, идет подготовка к марафону, есть какой-то определенный недельный объем; он выполняется и, например, сверху человек участвует в «Бегущих сердцах». Казалось бы, почему не пробежать 10 км? Но получается, что люди полностью выполняют объем своего тренировочного плана и сверху накидывают 10–15–20 км дополнительными забегами, которые в итоге уже становятся лишними. Получается «overuse».

Следующая ошибка — недостаточное восстановление. Особенно часто этим грешат любители. Профессионалы все очень хорошо разминаются, заминаются, растягиваются, ходят на массаж.

Непрофессионалы любят бегать и не любят восстановительные мероприятия: растяжку, раскатку на foam-роллере, массаж, восстановительное плавание. Таким образом, мышцы дольше остаются забитыми, а в таком состоянии они больше подвержены травмам.

«Зоны риска»

Первая – это люди с высоким весом, более 90 килограмм.

Вторая – люди без какого-либо спортивного прошлого, слишком резко начинающие бегать (или спортивное прошлое было, но между последними физическими активностями и возвратом в спорт прошло несколько лет). В зоне риска все офисные сотрудники, которые вдруг решили пробежать марафон.

Гораздо более радужная картина у того, кто, например, ходил в зал, бегал там в качестве разминки, но в какой-то момент решил бег сделать основной нагрузкой.

В зоне риска люди с ортопедическими проблемами — с продольным, поперечным плоскостопием. Также в зоне риска бегуны, у которых были проблемы с опорно-двигательным аппаратом, в том числе люди с переломами или операциями на коленном суставе.

Я не замечал, что травмам колена подвергаются люди определенного пола. По моим наблюдениям, если на прием приходит мужчина, значит, у него уже запущенный случай.

Мужчины больше склонны к самолечению, к тому, чтобы потерпеть, перебегать. Женщины более трепетно относятся к своему здоровью. И скорее придет женщина с не очень выраженной травмой, чем мужчина. Поэтому в целом может казаться, что женщины более подвержены болезням коленного сустава.

Если боль застала в процессе тренировки или соревнования

Если боль застала на соревновании, то самое разумное — сойти с дистанции.

Более тонкий момент — что делать, если колено заболело перед соревнованием или вы просто знаете, что у вас есть проблемы с коленом. Во-первых, желательно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что это не какая-то жуткая вещь. Если боли легкие, то позволительно выпить какую-нибудь таблетку НПВС — и пробежать, например, на ибупрофене.

Такое относительно позволительно: все же сначала врач должен исключить вероятность серьёзных патологий. Скорее всего, потом придется дольше восстанавливаться, сделать больший перерыв, как-то подольше полечиться, но если это соревнование, к которому вы готовились целый год, то принятие таблетки допустимо. Но если это какая-то серьезная патология, если боль достаточно интенсивная, то желательно сойти с дистанции.

Я очень часто вижу людей, которые терпят до финиша, дохрамывают, а потом лечатся по полгода, по году. Поэтому если прихватило прямо на дистанции, то продолжать гонку не стоит.

Что можно сделать сразу после соревнования? Для смягчения последствия беговых травм я всегда рекомендую проморозить болевую зону. Лед, обернутый в тонкую ткань, прикладывать три раза по пять минут.

Терпеть ли боль в колене

Боль бывает разная: бывает хорошая боль, бывает боль плохая. Хорошая боль — это боль в мышцах, она многим знакома. Мышечная боль, связанная с молочной кислотой, «разбегивается», от тренировки к тренировке ваше состояние улучшается — в таком случае боль можно потерпеть.

Есть еще адаптационные боли, которые возникают у людей, только начинающих бегать или осваивающих новые объёмы. Как распознать такой вид боли?

Она должна быть не в каком-то конкретном месте. Боль должна быть «размазанной» по всему колену — и обязательно с двух сторон. Должна проходить не более чем за 2 дня после тренировки. Лучше — в течение суток. Вот такие боли терпеть можно и нужно — это просто адаптация суставов.

Но если боль односторонняя, есть выраженная точка боли, то терпеть нельзя. Велика вероятность патологии. Скорее всего, перебегать не получится, а вот ухудшить ситуацию — легко. А потом придется долго лечиться.

В чём заключается лечение

90% процентов лечения заключается в определении проблемы. Если у вас болят колени после бега, нужно не просто найти воспаленную связку — важно понять, почему она воспалилась.

А часто бывает как? Врач видит воспаление — и вся терапия направляется на его снятие. У нас есть боль и воспаление. Вот тебе таблетка от боли, вот — от воспаления.

Но самое главное, что пытаюсь сделать я — это понять, почему произошла такая ситуация. И тогда лечение будет индивидуальное.

Кому-то будет достаточно подкорректировать график тренировок, для кого-то — поправить технику. Одним будет рекомендовано подобрать правильные кроссовки, другим — изготовить стельки. А для кого-то будут подбираться упражнения, укрепляющие мышцы, слабость которых и дает нагрузку на воспаленную связку.

А может быть, проблема в том, что какие-то мышцы у пациента укорочены, не растянуты, — тогда подберутся упражнения на растяжку, на расслабление конкретных мышц. В общем, нужно проанализировать, что происходит, понять, почему это происходит и дальше работать с причиной.

А вот лечение самой болевой зоны — на последнем месте. Зацикливание на лечении того места, которое болит, обычное снятие воспалительного процесса приводит к возобновлению боли при возврате к бегу.

Ограничения при боли в колене после бега

Если дело совсем плохо, то я стараюсь на какое-то время ограничить бег или вообще физическую активность.

Если дело средненько идет, и у человека четко беговая травма, то я его прошу перейти на какое-то время на циклические виды активности, не связанные с ударной нагрузкой: велосипед, плавание, эллипсоид. Часто бывает так, что колено сильно болит при беге, но при этом абсолютно не болит при занятии другими видами спорта. Такая смена физической активности позволит не терять сердце, сохранить хороший «колотун».

Когда человек восстанавливается, моя самая частая рекомендация — в ранние этапы восстановления практики бега убрать ускорения и бег с горы. Начинать бегать стоит примерно с 30% обычного объема. А вообще я стараюсь человека как можно быстрее вернуть в тренировочный процесс, стараюсь как можно меньше ограничивать его физическую активность.

Бандаж при боли в колене

В некоторых случаях бандажи бывают полезными. Но, во-первых, подбираться он должен спортивным врачом. Во-вторых, бандаж должен быть исключительно средством, помогающим в восстановлении, а не постоянным элементом.

Если использовать его в постоянном режиме, очень быстро начинают ослабевать мышцы, возникает привыкание и, к сожалению, люди начинают бегать уже только в бандаже. Поэтому бандаж надевается только на то время, пока идет восстановление и только если это действительно необходимо.

Скажем так, если брать 100% людей, которые пришли ко мне с коленным суставом, то бандаж я посоветую в 2-3% случаев.

Можно ли вылечить «колено бегуна» раз и навсегда

Да, конечно. Если вы разобрались в причинах боли, определили «запускающий фактор», то, естественно, излечение будет полным.

Что будет, если не лечить «колено бегуна»

Если мы берем пателлофеморальный синдром, то там может полностью сточиться хрящ, довести можно до замены коленного сустава, замены хряща на металл. Если боли вызваны синдромом илиотибиального тракта, то там, скорее всего, дело дойдет до того (если мы берем крайний случай, и боль у человека сохраняется полгода), что человек вряд ли дальше будет бегать.

Какие мышцы тренировать, чтобы предотвратить боль в колене при беге?

Самые важные группы мышц здесь — большая ягодичная, средняя ягодичная, квадрицепс. Эти мышцы надо качать. Также есть мышцы, которые надо растягивать — это тоже квадрицепс и икроножная мышца. Короткая икроножная мышца очень сильно влияет на боль в коленном суставе.

Среди других профилактических мер — заминки, разминки, полезно использовать foam-роллер. Важно не перегружаться, следовать плану тренера, в принципе позаниматься с тренером. Нужно прислушиваться к своему телу. Если вы чувствуете, что ткани не выдерживают, то надо уметь вовремя останавливаться. Бегать в хорошей, правильной обуви и регулярно ее менять.

Тейпирование при боли в колене

Кинезиотейпирование — хорошая вещь, но важно, чтобы аппликацию подбирал врач. Дальше, когда вы обучитесь, тейпироваться можно самостоятельно. Используют тейпы и для профилактики, и при лечении. Я чаще рекомендую использовать как помощь в лечении.

Ошибки при самостоятельном лечении

Самая большая ошибка — это просто принятие противовоспалительных средств. Многие пьют, например, нимесил — и на нем бегают. Это приводит к очень неприятным последствиям. Еще одна ошибка — слишком ранний возврат к тренировкам. Люди чувствуют, что боль ослабевает — и тут же врубают по полной все тренировки и получают большие проблемы.

А если это не «колено бегуна», то что

Боль в колене может быть связана с повреждением мениска, могут быть проблемы с крестовидными связками, медиальными связками — что угодно.

В последнее время часто приходят с маршевыми травмами — это внутрикостные переломы внутриберцовой кости. В этом сезоне пациентов 6 было. У людей тяжелых, неправильно бегающих, происходит внутрикостный перелом плато большеберцовой кости (это рядом с коленным суставом). Такая травма “выстегивает” очень надолго.

Читайте по теме:

Чувство нестабильности в колене

При ходьбе, беге, в обычной жизни или при занятиях спортом мы уверены в том, что ноги –
наша надежная опора. И особенно некомфортно ощущать, что при нагрузке на ногу появляется
ощущение нестабильности, неуверенности. Иногда это из-за боли, иногда из-за того, что
ощущается какая — то избыточная подвижность сустава, его нестабильность. Чаще это
характерно для коленного сустава.
Коленный сустав окружен большим числом мощных связок, мышц, имеет дополнительную защиту
в виде коленной чашечки, менисков. Но сильная одномоментная нагрузка на сустав может вызвать
повреждение связок и менисков – растяжение, разрыв. Резкое торможение, «скручивание» в
коленном суставе, прямой удар в область колена, спортивные перегрузки являются причиной
повреждения структур коленного сустава и появления чувства нестабильности в колене. Разрыв
связок проявляется острой болью, отечностью колена в области разрыва. Сопутствующая гематома
может образоваться не только в тканях, окружающих поврежденную связку, но и самом коленном
суставе – гемартроз коленного сустава.
Ограничение объема движений в коленном суставе, чувство нестабильности в колене, боль в
колене — все это симптомы, требующие оперативного обращения к специалисту. Травматическое
повреждение связок, мениска, капсулы сустава нельзя оставлять без лечения, осложнения могут
существенно ограничить подвижность в колене и в ноге в целом.
Чувство нестабильности в колене может появляться и на фоне заболеваний, не связанных
напрямую с травмой. Заболевания сухожилий, менисков, суставных поверхностей коленного сустава
порой вызывают ощущение нестабильности в колене и неуверенность при ходьбе.
Эффективность лечения и восстановления нарушенных функций коленного сустава зависит от
своевременности постановки диагноза. В клинике «Элеос» опытные специалисты – травматолог,
терапевт, невролог проведут обследование, найдут причины заболевания и назначат лечение.
Физиотерапия, массаж, лечебная физкультура, иглорефлексотерапия и другие методы лечения
позволят восстановить нормальный объем движений и вернуть стабильность в коленном
суставе.

Вопросы и ответы — Ортоцентр

Эдуард 03.12.2014 10:10
Здравствуйте!
Летом был разрыв всех связок в коленном суставе правой ноги. Позже была проведена операция по их восстановлению. Но при последнем осмотре врач сказал, что связки растянулись. Восстановятся ли связки самостоятельно или это потребует дополнительного врачебного вмешательства?
Заранее спасибо за ответ.

Ответ::
Эдуард, здравствуйте.
Если связки коленного сустава ослабли, то сами они не восстановятся. Необходимо посмотреть в какой степени выражена нестабильность коленного сустава, и с чем она связана, мешает ли Вам это жить полноценной жизнью. Существуют два варианта лечения: оперативное лечение (пластическое восстановление нестабильных связок) и консервативное лечение, при котором можно попробовать укрепить мышцы бедра и голени (закачать колено, как говорят спортсмены), крепкие мышцы укрепят коленный сустав, также нужно будет пользоваться специальным фиксатором коленного сустава при нагрузках. Но более точно определить тактику Вашего лечения можно только при осмотре. О согласовании времени консультации позвоните мне по телефону +79119809604.Звоните с 08-00 до 09-30 и после 16-00 (с 09-30 до 16-00 я, как правило, в операционной).
С уважением.
Егоров Константин Сергеевич.
Врач травматолог-ортопед.

Татьяна 02.12.2014 11:18
Здравствуйте.
Мне 38 лет. У меня с детства (говорят после рахита) есть искривление ног. До этого года меня это волновало только с точки зрения женской красоты, но сейчас появились боли в коленях при ходьбе. Была на консультации у травматолога. Он сказал, что начался артроз коленных суставов, назначил мазь хондроксид, таблетки найз и сказал, что возможно нужно будет вводить в сустав специальный гель. Я узнала, что Вы занимаетесь лечением искривления ног. Скажите, поможет ли мне это лечение и что меня ждет в дальнейшем. Заранее спасибо.

Ответ::
Уважаемая Татьяна. Артроз коленных суставов в столь молодом возрасте сам по себе не развивается. Причина артроза у Вас заключается, скорее всего, в нарушении оси нижних конечностей (искривлении ног). Если это так, то назначенное Вашим травматологом хорошее медикаментозное лечение снимет боль на какое-то время, но причину развития болей в суставах не устранит. Существуют методики лечения артроза у молодых пациентов на фоне деформации нижних конечностей, которые направлены именно на устранение причины болей. Но, к сожалению, заочно это не решить. Для более подробной консультации и разработка тактики лечения необходимы Ваши рентгенограммы коленных суставов и очная консультация. О согласовании времени консультации позвоните мне по телефону +79119809604.Звоните с 08-00 до 09-30 и после 16-00 (с 09-30 до 16-00 я, как правило, в операционной).
С уважением.
Егоров Константин Сергеевич.
Врач травматолог-ортопед.

Юлия 12.11.2014 11:00
Здравствуйте!
Мой дедушка, 87 лет. Упал с кровати два дня назад. Самостоятельно подняться не смог. Вызвали скорую помощь. Дедушку отвезли в больницу, в приёмном отделении сделали рентген и сказали, что сломана шейка бедра справа. Нам посоветовали его не госпитализировать, так как оперировать его всё равно не будут из-за его возраста, а уход за ним лучше осуществлять на дому. Сейчас дедушка лежит в кровати и из-за болей в бедре даже не может садиться. Подскажите пожалуйста, что лучше предпринять в такой ситуации.
Заранее спасибо!

Ответ::
Добрый вечер! К сожалению, переломы шейки бедренной кости со смещением в возрасте старше 80 лет при консервативном лечении (без операции) не срастаются. Единственный способ поставить пациента на ноги (если он ходил до перелома) — это эндопротезирование (имплантация искусственного сустава). Однако, принять решение об операции у пациента 87 лет всегда не просто. Для этого необходимо выяснить некоторые подробности: характер перелома, сопутствующие заболевания, психический статус, физическое состояние и т.п. Для более подробной консультации позвоните мне по телефону +79119809604. Звоните с 08-00 до 09-30 и после 16-00 (с 09-30 до 16-00 я, как правило, в операционной).
С уважением,
Егоров Константин Сергеевич
Врач травматолог-ортопед

Марина 10.11.2014 11:05
Добрый вечер!
У моей мамы болит коленка уже 3-4 года. Обращались к разным врачам -ортопедам, но улучшений нет. последнее МРТ сделанное 13.09.2014г. показывает заключение: признаки хронического продуктивно пролиферативного синовита с формированием ткани паннуса(по сравнению с МР- данными от 2012г. динамика отрицательная). Вторичный остеоартроз правого коленного сустава. МР — признаки тендиноза сухожилия четырехглавой мышцы. С виду колено опухшое и иногда температурит, чем выше температура в коленке тем выше температура тела. При ходьбе колено болит, не может долго ходить операется на трость. Ощущение боли в разных точках колена то с боку то снизу. При малейшем ударе об ногу чувствуется сильная резкая боль.
В сентябре 2013г. и в марте 2014г. прокалоли препарат «ферматрон» 3 укола с интервалом 1 недели, и принимала таблетки «артродарин» и «аркоксия». Улучшение было временно. воспалительный процесс до сих пор не прошел. В данный момент прокалоли «ксефакам +вода для инъекций+новакаин» внутрисуставно 3 раза с интервалом 3 дн. и пропила таблетки тексамен 8 дней, больше не смогла , чувствовала себя плохо. Сдали анализы на кровь СОЕ-27; ЛЕЙКОЦИТЫ-7,80; Лимфоциты-6,05; Гемоглобин -101; Как нам быть? С можете ли Вы нам помочь? Заранее спасибо за ответ!

Ответ::
Уважаемая Марина, добрый вечер.
Подобное течение хронического синовита нередко требует оперативного лечения. Для определения объема необходимого лечения вышлите мне пожалуйста на почту [email protected] рентгенограммы коленного сустава, полное описание всех имеющихся МРТ, результат анализа крови на С-реактивный белок и ревматоидный фактор. Уточните пожалуйста, есть ли боли в других суставах кроме коленного и наблюдается ли Ваша мама ревматологом.
С уважением,
Максим Вадимович Исаев
Врач травматолог — ортопед.

Максим Эдуардович 09.11.2014 23:10
Добрый день. Моему отцу 65 лет. 4 года назад у него случился оскольчатый перелом левого голеностопного сустава. Лечили в гипсовой повязке. Сейчас постоянно беспокоят боли в суставе, почти не может ходить. Ему предлагают операцию по замыканию сустава. Скажите, есть ли альтернативные варианты лечения?

Ответ::
Добрый день. Иногда после внутрисуставных переломов развивается артроз голеностопного сустава, сопровождающийся болями и отеком. При данной патологии при отсутствии эффекта от консервативного лечения требуется выполнения операции. Существуют два варианта оперативного лечения: артродезирование (замыкание сустава) и эндоротезирование (имплантация искусственного сустава. Каждый из вариантов имеет достоинства и недостатки. Выбор тактики проводится индивидуально для каждого пациента. В Вашем случае для решения вопроса о целесообразности операции и ее виде необходимо предоставить рентгенограммы голеностопного сустава (можно выслать на [email protected]), а лучше записаться на подробную консультацию в наш Ортоцентр.
С уважением,
Егоров Константин Сергеевич
Врач травматолог-ортопед.

Наталья 23.10.2014 08:43
Здравствуйте!
Мама упала и в результате падения получила перелом руки. Отвезли в траматологию по скорой сделали рентген и наложили гипсовую повязку. В диагнозе указали: перелом основания 5 костной кости без смещения. На следующий день получила результат рентгена с диагнозом: перелом 5 пястной кости со смещением. За не имением возможности попасть к травматологу нас записали к хирургу. Комментарий хирурга смещение не значительно. Походите с гипсом 2-3 недели. У меня вопрос: сколько времени нужно ходить с гипсом при таких переломах и нужно ли было вправлять перелом для лучшего срастания? Заранее спасибо за ответ.

Ответ::
Уважаемая Наталья, добрый день. Обычно переломы основания 5й плюсневой кости срастаются хорошо за 4 недели. Незначительное смещение репозиции не требует. Для того, чтобы корректно ответить на Ваш вопрос надо видеть снимки. Вы можете выслать рентгенограммы на электронную почту [email protected].
С уважением,
Максим Вадимович Исаев
Врач травматолог — ортопед.

 

11 Что нужно и что нельзя делать при боли в коленях

Вы можете сделать многое, чтобы уменьшить боль в коленях, будь то недавняя травма или артрит, который у вас был в течение многих лет.

Следуйте этим 11 советам и рекомендациям, которые помогут вашим коленям чувствовать себя лучше.

Не отдыхай слишком много. Слишком большой отдых может ослабить мышцы, что усугубит боль в суставах. Найдите программу упражнений, безопасную для ваших колен, и придерживайтесь ее. Если вы не уверены, какие движения безопасны или сколько вы можете сделать, поговорите со своим врачом или физиотерапевтом.

Делайте упражнения. Кардиоупражнения укрепляют мышцы, поддерживающие колено, и повышают гибкость. Подходят и силовые тренировки, и растяжка. Для кардио можно выбрать ходьбу, плавание, аквааэробику, велотренажер и эллиптические тренажеры. Тай-чи также может помочь уменьшить скованность и улучшить равновесие.

Не рискуйте упасть. Болезненное или нестабильное колено повышает вероятность падения, что может привести к еще большему повреждению колена. Чтобы снизить риск падения, убедитесь, что ваш дом хорошо освещен, используйте поручни на лестницах и используйте прочную лестницу или стул для ног, если вам нужно достать что-то с высокой полки.

Обязательно используйте «RICE. » Отдых, лед, сжатие и поднятие (RICE) хороши при боли в колене, вызванной незначительной травмой или обострением артрита. Дайте колену немного отдохнуть, приложите лед, чтобы уменьшить отек, наденьте давящую повязку и держите колено приподнятым.

Не забывайте свой вес . Если у вас избыточный вес, потеря веса снижает нагрузку на колени. Вам даже не нужно набирать «идеальный» вес. Небольшие изменения по-прежнему имеют значение.

Не стесняйтесь пользоваться вспомогательными средствами для ходьбы. Костыль или трость снимут нагрузку с колена. Коленные шины и скобы также помогут вам оставаться стабильным.

Рассмотрите возможность иглоукалывания. Эта форма традиционной китайской медицины, которая включает введение тонких игл в определенные точки на теле, широко используется для облегчения многих видов боли и может помочь при боли в коленях.

Пусть ваша обувь не усугубит положение . Мягкие стельки могут снизить нагрузку на колени. При остеоартрозе коленного сустава врачи часто рекомендуют специальные стельки, которые вы надеваете на обувь.Чтобы подобрать подходящую стельку, поговорите со своим врачом или физиотерапевтом.

Поиграйте с температурой. В течение первых 48–72 часов после травмы колена используйте холодный компресс, чтобы снять отек и обезболить. Подойдет полиэтиленовый пакет со льдом или замороженным горошком. Используйте его от 15 до 20 минут три или четыре раза в день. Оберните пакет со льдом полотенцем, чтобы оно было нежным для кожи. После этого вы можете нагревать вещи с помощью теплой ванны, грелки или теплого полотенца в течение 15-20 минут три или четыре раза в день.

Не допускайте сотрясения суставов. Упражнения с высокой ударной нагрузкой могут еще больше травмировать колени. Избегайте резких упражнений, таких как бег, прыжки и кикбоксинг. Также избегайте таких упражнений, как выпады и глубокие приседания, которые сильно нагружают колени. Это может усилить боль и, если не сделать все правильно, может вызвать травму.

Получите консультацию специалиста. Если боль в колене новая, обратитесь к врачу. Лучше узнать, с чем вы имеете дело, как можно скорее, чтобы вы могли предотвратить дальнейшие повреждения.

Лекарства, снимающие боль в коленях

Рецептурные лекарства от боли в коленях

Лекарства, отпускаемые по рецепту, обычно являются более сильным обезболивающим, чем те, которые продаются без рецепта. К ним относятся НПВП, отпускаемые по рецепту, и ингибиторы ЦОГ-2 (предназначенные для уменьшения побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, таких как желудочное кровотечение). Эти препараты обычно используются, если уровень боли считается умеренным или сильным. Единственный ингибитор ЦОГ-2, представленный в настоящее время на рынке, — это целекоксиб (Целебрекс).Рофекоксиб (Виокс) и другие были сняты с продажи, поскольку было обнаружено, что они приводят к повышенному риску сердечных осложнений.

Баргар говорит, что, хотя данные не были полностью ясными, было принято решение удалить с рынка Vioxx и валдекоксиб (Bextra), оба ингибитора ЦОГ-2, из-за связанных с этим сердечных проблем. Целебрекс не показал значительного увеличения риска сердечных заболеваний. «Я не думаю, что [ингибиторы ЦОГ-2] работают лучше стандартных противовоспалительных средств, у них просто нет побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта», — говорит он.«Я бы прописал Селебрекс тем, кто не переносит обычные НПВП из-за побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта».

Баргар также советует людям с болями в коленях, которые регулярно принимают большие дозы ибупрофена, каждые четыре месяца сдавать анализ крови на предмет токсичности почек и анемии.

Инъекционные лекарства от боли в коленях

Инъекционные лекарства для уменьшения боли в коленях обычно являются шагом между пероральным приемом лекарств и заменой артрита коленных суставов хирургическим вмешательством.Кортикостероиды или добавки с гиалуроновой кислотой можно вводить, когда боль в коленях становится сильной.

• Кортикостероиды уменьшают воспаление и облегчают боль, и вводятся непосредственно в колено. Эти инъекции не являются постоянными решениями, и вам, возможно, придется возвращаться для повторных инъекций каждые несколько месяцев (но не более четырех инъекций в один и тот же сустав в год).
• Viscosupplementation — это инъекция гиалуроновой кислоты, которая смазывает ваш сустав, чтобы уменьшить боль в коленях и увеличить подвижность.Для завершения терапии необходима серия из трех-пяти еженедельных инъекций. Эти инъекции полезны, если у вас ранняя стадия артрита, и если у вас плохой ответ на пероральные препараты.

«Вся концепция добавления вязкости была разработана ревматологами для смазывания суставов, но я обнаружил, что это не очень хорошо работает», — говорит Баргар. «Это тоже дорого, но многие люди попробуют его перед операцией».

Если у вас умеренная боль в коленях, вызванная простым растяжением, попробуйте безрецептурные лекарства.Если у вас сильная боль или травма в колене, обратитесь к врачу за рецептом лекарства, которое может улучшить ваше конкретное состояние.

БОЛЬ В КОЛЕНЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ И НЕЛЬЗЯ: ЖИЗНЬ С БОЛЬЮ В КОЛЕНЕ: Лечение боли Группа: Интервенционная медицина боли

С возрастом наши суставы изнашиваются и изнашиваются. Будь то повреждение из-за времени или вы были ранены, боль в коленях может замедлить вашу работу. Жизнь с болью в коленях может быть неприятной, но есть вещи, которые вы можете делать, чтобы справляться с болью каждый день.Вот что можно и чего нельзя делать при боли в коленях.

Чем заняться

• Регулярно занимайтесь спортом. Кардиоупражнения укрепляют мышцы, поддерживающие коленные суставы, и повышают гибкость. Также могут помочь силовые тренировки и растяжка. Некоторые отличные кардиоупражнения, которые стоит попробовать, включают ходьбу, плавание, аквааэробику, велотренажер и эллиптические тренажеры. Тай-чи и йога также могут помочь с ригидностью. Выбирайте упражнения с малой нагрузкой, особенно те, которые выполняются в воде.
• Используйте РИС. Отдых, лед, сжатие и приподнятие (RICE) — ключевые способы облегчить боль в коленях и уменьшить воспаление, особенно когда боль вызвана незначительной травмой или обострением артрита. Отдохните, используйте пакеты со льдом, чтобы уменьшить отек, наденьте давящую повязку и по возможности приподнимите колено.
• Займитесь иглоукалыванием. Это форма традиционной китайской медицины, которая включает в себя осторожное введение тонких игл в определенные точки тела для облегчения боли.Он используется во всем мире для снятия боли, снижения веса и даже улучшения психического здоровья.
• Попробуйте разные температуры для облегчения. После травмы используйте лед в течение первых 48–72 часов, чтобы уменьшить отек и обезболить. Из замороженного гороха или кукурузы можно сделать хороший пакет со льдом, так как ему легко придать форму вашему колену.
• Поговорите со специалистом. Если у вас новая боль в колене или вы получили травму, не стесняйтесь поговорить со своим врачом. Они могут оценить вашу боль и предотвратить дальнейшие травмы, составив план лечения.

Чего следует избегать

• Не отдыхайте слишком много. Хотя отдых — это хорошо, слишком долгий перерыв может ослабить мышцы и усугубить боль. Вместе с врачом подберите режим упражнений, который щадит ваши суставы и помогает развить гибкость и силу.
• Не рискуйте упасть. Вы можете не чувствовать себя максимально устойчиво, когда получаете травму или страдаете от боли в коленях. Падение может привести к еще большему повреждению колена, но также может привести к другим серьезным травмам. Убедитесь, что ваш дом хорошо освещен, а пол не загроможден, используйте поручни на лестницах и других неровных поверхностях и всегда используйте прочную лестницу или скамеечку для ног, если вам нужно добраться до чего-то высоко над головой.
• Не упускайте из виду ваш вес как причину. Как и старение, небольшой лишний вес может привести к износу суставов. Если у вас избыточный вес, подумайте о том, чтобы начать программу по снижению веса. Даже если вы не достигли своего идеального веса, потеря нескольких фунтов все равно может повлиять на вашу боль и скованность.
• Не пропускайте вспомогательные средства для ходьбы, если они вам нужны. Трость, костыль или ходунки помогут снять вес с травмированного колена и обеспечат дополнительную устойчивость. Коленные шины и скобы также могут принести облегчение и сохранить устойчивость.
• Не позволяйте обуви причинять вам боль. Обувь очень важна для того, чтобы вы несли свой вес. Мягкие стельки снижают ударную нагрузку при ходьбе. Существуют специальные стельки, которые могут помочь при боли при остеоартрите. Поговорите со своим врачом или физиотерапевтом, чтобы узнать больше.
• Не позволяйте ударам повредить суставы. Бег, прыжки, кикбоксинг и другие упражнения считаются высокоэффективными, они могут вызвать сильную боль и даже повредить суставы. Выпады и глубокие приседания также могут вызвать ненужную нагрузку на колени и стать причиной травм.Всегда говорите со своим врачом о том, чтобы попробовать новое упражнение или вид спорта.

Готовы внести изменения? Позвоните в наш Центр лечения боли в Орландо — (888) 832-3597

В компании Pain Medicine Group мы знаем, что жизнь без боли находится в пределах досягаемости. Наши преданные своему делу врачи по лечению боли в Орландо могут помочь вам лечить и контролировать самые разные боли, включая боль в коленях. Не ждите больше, чтобы узнать, как мы можем помочь вам наслаждаться жизнью без боли.

Свяжитесь с нашей командой сегодня, чтобы назначить встречу по телефону (888) 832-3597.

«Крутая» новая процедура на колене облегчает боль при артрите без хирургического вмешательства

Новая неинвазивная процедура на колене может принести некоторое облегчение пациентам, страдающим от изнурительной хронической боли, для которых операция не подходит.

Лечение, недавно одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, называется «холодная радиочастотная абляция» и является менее радикальным вариантом для людей с умеренной и тяжелой болью при остеоартрите, которые не готовы к операции по замене коленного сустава или которые имеют здоровье. условия, которые не делают их хорошим кандидатом на операцию.

Эта процедура, продаваемая как Coolief, использует радиочастоты для нацеливания и отключения нервов, ответственных за посылку болевых сигналов от коленного сустава, пораженного артритом, в мозг. Coolief не лечит артрит колена, но облегчает боль, помогая пациентам вернуться к занятиям без дискомфорта и меньшего количества лекарств.

«Что мы меняем, так это проводку колена — поэтому мы убираем сигнал боли и прерываем его», — сказал доктор Амин Сандип, специалист по боли в Медицинском центре Университета Раш в Чикаго, который выполняет процедуру. NBC News.

В одном исследовании, проведенном в 2016 году, Coolief сравнивался с популярными инъекциями кортизона, при этом пациенты сообщали о более сильном и долгосрочном облегчении боли с помощью нового лечения, чем инъекции. Coolief снижает боль примерно на 6–12 месяцев, в зависимости от того, насколько быстро восстанавливаются нервы в колене.

Связано: Обычная операция на коленном суставе может вам не помочь

Остеоартрит может поражать любой сустав, когда хрящ со временем изнашивается, часто поражая большие суставы, такие как колено, вызывая боль, отек и скованность.По данным Американской академии хирургов-ортопедов, в 2010 году почти 10 миллионов американцев страдали остеоартрозом коленного сустава.

Три текущих рекомендуемых подхода к лечению боли при артрите коленного сустава — это физиотерапия, нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен, или опиоидное обезболивающее трамадол.

Но это не помогло Фелисии МакКлоден, 65-летней бабушке из-за пределов Чикаго. Из-за мучительной боли в правом колене простые задачи, такие как покупка продуктов, были невозможны.

«У меня было воспаление, опухоль, и мое колено было размером с мяч для гольфа, — сказал Макклоден NBC News. «Артрит был настолько тяжелым, что я едва мог уйти без сильной боли».

Поскольку ей не подходили для замены коленного сустава, она попробовала инъекции кортизона, физиотерапию, лекарства — ничто не облегчило ее боль.

«Я думала, что буду хромать всю оставшуюся жизнь», — сказала она.

По теме: «Что действительно помогает при боли в коленях?» Ответ может вас удивить

В мае Макклоден прошел курс лечения Coolief, и результат был мгновенным.

«Я даже представить себе не могла, прежде всего, без боли, — сказала она. — Это все стерло».

Амбулаторная процедура обычно занимает около 40 минут, проводится под местной анестезией и не требует разреза. Вместо этого врачи используют специальные иглы, которые излучают радиоволны в колено. Стоимость лечения составляет от 2000 до 4000 долларов. Поскольку оно было одобрено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами только в апреле, лечение еще не широко доступно, но центры боли по всей стране начинают его предлагать.

Некоторые из заявленных рисков, связанных с процедурой, включают кровотечение и инфекцию. «Хотя у пациентов есть риск, что врач ударит не тот нерв, это крайне редко в руках опытного профессионала», — сказал Амин. в день или два.

Некоторым пациентам со структурными проблемами колена процедура не помогает, сказал специалист по боли докторЭдгар Росс, доцент кафедры анестезии в Бригаме и женской больнице.

«Но допустим, что пациент моложе, вместо того, чтобы делать полную замену коленного сустава раньше, что, возможно, придется повторить позже, Coolief может отложить необходимость полной замены коленного сустава», — сказал Росс NBC News.

Coolief можно повторить при необходимости, но это не постоянное решение. Хотя он уменьшает боль, он не может остановить прогрессирование остеоартрита.

«Хотя это может отсрочить полную замену коленного сустава, замена коленного сустава в конечном итоге может потребоваться большому количеству пациентов», — сказал д-р.Деннис Кардоне, доцент кафедры ортопедической хирургии Медицинского центра Нью-Йоркского университета в Лангоне.

Лорен Данн

Лорен Данн — продюсер медицинского подразделения NBC News в Нью-Йорке.

Felix Gussone, MD

Felix Gussone — помощник продюсера NBC News, где он работает в отделе здравоохранения и медицины.

Советы по здоровью | 5 упражнений для уменьшения боли в коленях

Боль в коленях — одно из наиболее распространенных ортопедических состояний, по поводу которых люди обращаются за медицинской помощью.Сюда входит боль за коленной чашечкой и вокруг нее, особенно во время таких действий, как подъем по лестнице, приседание, бег и ходьба с тяжелым грузом. Боль в коленях может помешать вам заниматься любимыми делами и выполнять повседневные задачи. Без надлежащего лечения он может сохраняться годами.

Боль в колене может быть вызвана множеством факторов, в том числе жесткостью колена, неправильным положением коленной чашечки в состоянии покоя или при движении, плоскостопием, неправильной формой упражнений и слабостью мышц, контролирующих бедро и колено.

Физиотерапевт поможет вам избавиться от боли в коленях. После обследования физиотерапевт разработает индивидуальную комплексную программу лечения с учетом конкретных факторов, вызывающих боль в коленях. Вы можете напрямую связаться с физиотерапевтом для оценки.

Чтобы найти физиотерапевта в вашем районе, зайдите на сайт Find a PT.

Найдите ПТ рядом с вами!

Исследования доказали, что эти упражнения уменьшают боль и улучшают вашу способность заниматься любимыми делами.

Проконсультируйтесь со своим врачом перед тем, как приступить к этим упражнениям, чтобы определить, подходят ли они вам. Если вы испытываете какие-либо симптомы, такие как боль, одышка или головокружение, в любое время, вам следует немедленно прекратить. Эти упражнения предназначены только для образовательной информации.

1. Раскладушки

Лягте на бок и поддержите шею подушкой или полотенцем. Согните колени к груди, сохраняя прямую спину, а ступни — на одной линии с телом.Ноги держите вместе, верхнее колено поднимите к потолку. Держите бедра прямо, не позволяя себе перекатываться вперед, когда поднимаете ногу. Сделайте короткую паузу, затем медленно опустите колено обратно в исходное положение. Делайте 10 повторений этого упражнения на каждую ногу по 3 подхода один раз в день. Выполняйте это упражнение 2-3 дня в неделю.

Дополнительно: прислонитесь спиной к стене, чтобы ваше тело было ровно и не перекатывалось вперед.

2. Перемычка

Лягте на спину и согните ноги в коленях так, чтобы ступни стояли ровно.Поддержите голову подушкой или полотенцем. Держите колени, ступни и бедра на одной линии. Положите руки на бок, расслабив их. Напрягите мышцы ягодиц и поднимите бедра к потолку. Поднимайте бедра только как можно выше, не вызывая боли в спине или слишком сильного давления. Сделайте паузу, затем медленно опустите бедра в исходное положение. Делайте 10 повторений этого упражнения по 3 подхода один раз в день. Выполняйте это упражнение 2-3 дня в неделю.

3.Отведение бедра

Лягте на бок и согните нижнее колено для лучшего равновесия. Поддержите голову подушкой или полотенцем. Выпрямите верхнее колено, напрягая мышцы верхней части бедра. Согните ступню так, чтобы пальцы ног были обращены вперед, поднимите ногу к потолку, поднимаясь не выше линии вашего тела. Сделайте паузу, затем медленно опустите ногу в исходное положение. Делайте 10 повторений этого упражнения на каждую ногу по 3 подхода один раз в день. Выполняйте это упражнение 2-3 дня в неделю.

4. Подъем прямых ног

Лягте на спину и поддержите шею подушкой или валиком для шеи. Согните одно колено вверх, чтобы ступня была плоской, а спина — в нейтральном положении (не выгибалась). Держите руки прямо на одной линии с плечами. Выпрямите вторую ногу, напрягая мышцы верхней части бедра. Держа пальцы ног вверх, поднимите ногу на высоту согнутого колена. Сделайте паузу, затем медленно опустите ногу в исходное положение.Делайте 10 повторений этого упражнения на каждую ногу по 3 подхода один раз в день. Выполняйте это упражнение 2-3 дня в неделю.

5. Четвероногий гидрант

Встаньте на четвереньки. Подтяните пупок к позвоночнику, чтобы задействовать мышцы живота. Удерживая колено согнутым, поднимите одну ногу в сторону. Держите бедра вниз, чтобы позвоночник не вращался. Сделайте паузу, затем медленно опустите колено в исходное положение. Делайте 10 повторений этого упражнения на каждую ногу по 3 подхода один раз в день.Выполняйте это упражнение 2-3 дня в неделю.

Примечание: при выполнении этих упражнений не задерживайте дыхание.

Если какое-либо из вышеперечисленных упражнений вызывает или усиливает вашу боль, немедленно остановитесь и проконсультируйтесь с физиотерапевтом.

Найдите ПТ рядом с вами!

Подробнее о боли в коленях.

Лечение хронической боли в колене без хирургического вмешательства

Автор: Джошуа Стир, доктор медицины

В своей практике я вижу многих пациентов, страдающих хронической болью в коленях из-за остеоартрита.Остеоартрит возникает, когда естественная хрящевая подушка колена изнашивается из-за стресса, напряжения, возраста, воспаления или травмы. Это приводит к боли, из-за которой трудно в полной мере наслаждаться жизнью. К счастью, многие нехирургические методы лечения могут помочь уменьшить симптомы остеоартрита. При индивидуальном или комбинированном применении эти методы лечения могут уменьшить боль, увеличить подвижность и улучшить качество жизни.

Описанные ниже варианты лечения основаны на рекомендациях Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), Американской ассоциации хирургов тазобедренного и коленного суставов (AAHKS) и Американского колледжа ревматологии.Для получения дополнительной информации об этих методах лечения и других вариантах лечения артрита коленного сустава перейдите по ссылкам внизу.

Аэробные упражнения с малой нагрузкой ***

Когда мы испытываем боль, естественным стремлением часто является отдых или сопротивление движению болезненного сустава. Однако в случае остеоартрита коленного сустава упражнения могут действительно улучшить самочувствие колена. Многие находят удивительным, что упражнения с малой нагрузкой являются частью первой линии лечения артрита коленного сустава и имеют одни из лучших подтверждающих доказательств для облегчения симптомов.

Аэробные упражнения с малой ударной нагрузкой сочетают в себе два основных элемента движения, которые могут уменьшить боль в коленях. Первый — «слабое воздействие», то есть упражнение, которое будет двигать телом без ненужной нагрузки на сустав. Езда на велосипеде, использование эллиптического тренажера и плавание — все это отличные примеры упражнений с низкой ударной нагрузкой, которые позволяют избежать сильных ударных нагрузок, таких как скручивание, прыжки или глубокое изгибание. Второй важный элемент — «аэробика», что означает поддержание активности достаточно долго (обычно 20-30 минут) для увеличения частоты сердечных сокращений и повышения выносливости мышц.Приступая к режиму аэробных упражнений с низким уровнем воздействия, в идеале 3–4 раза в неделю по 20–30 минут за сеанс, можно уменьшить боль и улучшить функцию колен при остеоартрите.

Физиотерапия ***

Работа с физиотерапевтом также может помочь облегчить боль в коленях. Очень часто люди чрезмерно компенсируют свои колени при выполнении таких действий, как вставание со стула или ходьба вверх или вниз по лестнице. Кроме того, если мышцы бедер, спины или кора слабые или не работают оптимально, колени часто несут дополнительную нагрузку.Улучшение функции всех мышц и суставов ног может снизить нагрузку на колени. Физиотерапевты могут оценить, как люди ходят и двигаются, чтобы оптимизировать функции и избежать чрезмерного напряжения. Работа с физиотерапевтом может быть полезна как для коленей, так и для всего тела.

Лекарства

НПВП ***

НПВП часто входят в состав первой линии лечения остеоартрита коленного сустава. НПВП — это аббревиатура от нестероидных противовоспалительных препаратов.Эти лекарства имеют одни из самых убедительных подтверждающих данных об улучшении симптомов остеоартрита коленного сустава. НПВП уменьшают болезненное воспаление без использования стероидов или наркотических опиоидов. Распространенными безрецептурными НПВП являются ибупрофен (также известный как Адвил, Мотрин) и напроксен (также известный как Алив). Некоторые НПВП доступны только по рецепту, включая целекоксиб и мелоксикам. Эти лекарства часто лучше всего принимать до или после действий, которые, как известно, усиливают боль, однако некоторые люди принимают их более регулярно, если боль не проходит.Хотя НПВП безопасны для многих людей в течение короткого времени, они не безопасны для всех, в зависимости от медицинских проблем и других лекарств. Поговорите со своим врачом, чтобы определить, подходят ли вам эти лекарства.

ацетаминофен

Ацетаминофен (также известный как тайленол) также может обезболивать при остеоартрите коленного сустава. Однако исследования не показали такой сильной пользы от парацетамола, как от НПВП при артрите коленного сустава. Иногда ацетаминофен можно принимать вместе с НПВП для дополнительного обезболивания.Поговорите со своим врачом, чтобы определить, может ли ацетаминофен быть для вас безопасным и полезным вариантом.

Прочие лекарства

Другие классы лекарств, такие как наркотические опиоиды, глюкозамин, хондроитин и другие добавки, имеют менее предсказуемые результаты при боли в коленях от артрита и обычно не рекомендуются для лечения остеоартрита коленного сустава.

Инъекции

Инъекции кортикостероидов (иногда называемые инъекциями кортизона или инъекциями стероидов) в коленный сустав могут обеспечить кратковременное облегчение боли при артрите коленного сустава.Кортизон — это противовоспалительный препарат, который может помочь уменьшить острое ухудшение состояния сустава, однако он не восстанавливает и не восстанавливает поврежденный хрящ, а также менее эффективен при хронической повседневной боли или более запущенных формах артрита.

Управление весом

Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на колени. Поскольку одной из целей лечения остеоартрита коленного сустава является снижение нагрузки на колено, контроль веса может быть очень эффективным способом уменьшения боли.

При ходьбе по ровной поверхности колени поглощают примерно 1.В 5–2 раза больше веса нашего тела. При подъеме и спуске по лестнице или при глубоких наклонах эта масса может увеличиваться в 4–5 раз. Это означает, что небольшое увеличение массы тела может усилить боль от артрита коленного сустава. К счастью, это также означает, что небольшая потеря веса может уменьшить напряжение и боль в коленях.

Хотя остеоартрит коленного сустава может ограничивать интенсивность и частоту выполнения упражнений, все еще существуют научно обоснованные способы эффективного похудения с помощью небольших или ограниченных упражнений.Изменения в образе жизни и диете могут оказать существенное влияние. Чтобы помочь в этом, мы сотрудничаем с местными врачами, которые могут помочь нашим пациентам разработать индивидуальные планы похудания.

Модификация активности

Модификация активности также может помочь снизить нагрузку на колени. Колени испытывают наибольшую нагрузку при подъеме и спуске по лестнице, подъеме по лестнице или приседании. Если определенные действия или упражнения вызывают обострение боли в коленях, поиск альтернативных способов выполнения этих действий может помочь снизить частоту боли в коленях.Как упоминалось выше, физиотерапевт также может быть очень полезен в обучении модифицированным или оптимальным способам выполнения действий, одновременно уменьшая нагрузку на колени.

Вспомогательные устройства

Использование вспомогательного устройства, такого как трость или ходунки, может помочь при обострении боли в колене. Это может сместить центр тяжести тела с пораженной стороны и снизить нагрузку на сустав. Вспомогательные устройства также могут помочь снизить риск падения, если колено сдается из-за боли.

Подтяжки

Иногда коленный бандаж может помочь колену чувствовать себя более устойчивым. Один конкретный тип коленного бандажа, называемый «разгрузчик», предназначен для лечения остеоартрита колена, который поражает одну сторону колена больше, чем другую, и может смещать часть силы с болезненной стороны колена в сторону менее пораженной стороны. . Эффективность этих подтяжек зависит от типа артрита колена и от того, насколько хорошо они подходят к ноге.

*** Обозначает «сильную рекомендацию доказательств» Американской академии хирургов-ортопедов

Если вы страдаете от боли в коленях, позвоните по телефону (215) 348-7000, чтобы записаться на консультацию к одному из наших специалистов.

Ссылки:

Американская академия хирургов-ортопедов (AAOS) — Руководство по клинической практике лечения остеоартроза коленного сустава

http://www.orthoguidelines.org/topic?id=1005

Американская ассоциация хирургов тазобедренного и коленного суставов (AAHKS) — Библиотека обслуживания пациентов

https://hipknee.aahks.org/relieve-hip-and-knee-pain-without-surgery/

Руководство Американского колледжа ревматологии / Фонда артрита по лечению остеоартроза кисти, бедра и колена.

https://www.rheumatology.org/Practice-Quality/Clinical-Support/Clinical-Practice-Guidelines/Osteoarthritis

Министерство здравоохранения и социальных служб США — Рекомендации по физической активности для американцев

https://health.gov/our-work/physical-activity/previous-guidelines/2008-physical-activity-guidelines

Боль в колене: домашние средства, которые действительно творят чудеса

Как многие говорят, «профилактика — лучшее лекарство», многие распространенные недуги можно вылечить, просто внеся незначительные изменения в наш образ жизни.Боль в коленях также можно вылечить с помощью этих домашних средств.

Автор Сатата Кармакар | Обновлено: 30 октября 2020 г., 9:04 IST

Будь то временное подергивание суставной мышцы, послетренировочная агония или возобновление боли в результате старой травмы — боль в колене, будь то хроническая или острая, может буквально остановить вашу жизнь. Боль в коленях — это распространенное заболевание, которое может быть вызвано как краткосрочными, так и долгосрочными проблемами. Есть много видов болей в коленях, которые требуют неотложной помощи врача или медицинского персонала.Но есть также несколько типов боли в коленях, которые можно вылечить в домашних условиях с помощью простых, но эффективных домашних средств. В домашних условиях можно вылечить не только кратковременную, но и длительную боль в коленях.

Что вызывает боль в коленях?

Боль в колене может быть вызвана внезапной травмой, перенапряжением или другим заболеванием, например артритом. Согласно исследованиям, боль в коленях также может возникать, когда вашему организму не хватает важных витаминов и минералов, таких как витамин D, железо и кальций.Согласно недавнему исследованию, недостаток витамина D, который часто является причиной нарушения оптимального здоровья костей, стал одной из ведущих медицинских проблем в Индии.

Средства от боли в коленях

Вот некоторые из домашних средств, которые могут вылечить боль в коленях и расслабить возбужденные мышцы.

Упражнения

Физические нагрузки могут помочь вашему телу избежать некоторых осложнений со здоровьем. Физические упражнения могут замедлить развитие остеоартрита, широко известного как ОА, который является одной из наиболее частых причин боли в коленях.Когда вы занимаетесь физическими упражнениями, вы помогаете своему организму улучшить здоровье хрящевой ткани. Он укрепляет мышцы ног, что полезно для коленей.

Похудание и диета

Никогда не поздно понять, почему ваш вес может быть для вас серьезной проблемой. Люди с избыточным весом или страдающие ожирением всегда подвержены более высокому риску боли в коленях. Перенос лишнего веса дает суставам больше работы и больше нагрузки. Вес вашего тела падает прямо на колени, поэтому, когда вы набираете вес, больше всего страдает колено.

Соблюдение здоровой и чистой диеты может помочь вам сбросить вес. Вы можете включать в рацион фрукты и овощи, богатые клетчаткой, и избегать мяса и жирной пищи.

Горячая и холодная терапия

Тепло и холод — это эффективная мера, которая веками использовалась для лечения мышечной боли. Терапия горячим и холодным способом также может облегчить боль в суставах, вызванную артритом. Прикладывание пакетов со льдом, покрытых муслиновой тканью, непосредственно на напряженные мышцы может помочь уменьшить боль в коленях.С другой стороны, грелка или пакет с горячей водой также могут уменьшить жесткость или боль в мышцах. Обязательно прочтите и следуйте инструкциям на любой грелке, а также внимательно проверьте температуру, чтобы убедиться, что она не слишком горячая.

Включите в свой рацион семена и орехи

Употребление семян, богатых кальцием, может помочь облегчить боль в коленях. Некоторые из них включают семена льна, грецкие орехи и семена кунжута. Делайте это каждый день, чтобы укрепить свое тело изнутри, чтобы бороться с болью и другими осложнениями со здоровьем.

Получите больше витамина C

Чрезвычайно важно употребление фруктов и овощей, богатых витамином C. Эти фрукты и овощи обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить артрит и другие виды боли. Вы можете добавить куркуму, амлу, лимон, яблочный уксус и т. Д.

Помимо домашних средств, существует несколько других медицинских методов лечения, которые могут варьироваться в зависимости от причины боли в коленях. Однако вы всегда можете обратиться за помощью к физиотерапевту или профессиональному тренеру в тренажерном зале и включить в свой распорядок дня упражнения, которые могут положительно повлиять на боль в коленях.И в будущем убедитесь, что вы помните следующее, чтобы сохранить свои кости и мышцы здоровыми и избежать хронической и невыносимой боли от возобновления.

• Носите подходящую обувь, которая поможет вам поддерживать правильную осанку во время ходьбы.
• Избегайте курения
• Соблюдайте здоровую и зеленую диету, чтобы контролировать свой вес
• Сохраняйте осанку, даже когда вы сидите, ведете машину или спите
• Не увлекайтесь тяжелыми тренировками
• Держитесь подальше от интенсивных физических нагрузок

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Чем лечить боль в коленях: Боль в коленном суставе — причины и лечение