Содержание

польза и вред, лучшие рецепты

 

Чай из ромашки — напиток, проверенный временем. Когда достижения человечества в области фармацевтики и синтезирования лекарственных средств ещё не шагнули так далеко, как сегодня, полезные свойства ромашкового отвара останавливали многие недуги и даже спасали жизни.

Польза и вред

Как и у любого лекарственного средства, у ромашкового чая есть свои показания и противопоказания. И хотя чай с ромашкой имеет довольно низкую по сравнению с современными рецептурными препаратами дозировку действующих веществ, от него может быть и польза, и вред — в зависимости от разных факторов.

Полезные свойства. Для чего пьют ромашковый чай

Ромашка аптечная, она же Matricaria chamomilla, содержит вещество под названием хамазулен, которое и обеспечивает полезные свойства этого цветка — противовоспалительный, успокоительный, спазмолитический и местный обезболивающий эффект.

Подробный перечень полезных свойств ромашкового чая, способов употребления и рецептов приготовления представлены в этом видео:

Для чего пьют ромашковый чай? Область применения ромашки очень широка, на сегодняшний день это одно из самых употребляемых в медицине растений:

  • при проблемах с пищеварением — гастриты, колики, последствия переедания;
  • при лечении и профилактике простудных заболеваний;
  • в качестве успокоительного и повышающего настроение средства при стрессе;
  • при недостатке витамина РР и вызванных этим спазмах сосудов;
  • при мигренях и метеозависимости;
  • при диабете;
  • при болезнях печени и органов мочеполовой системы.

Противопоказания

Самое распространенное противопоказание к употреблению этого напитка — индивидуальная непереносимость, то есть аллергия на ромашку. Людям со склонностью к аллергическим реакциям следует принимать ромашковый отвар с осторожностью, или заранее подтвердить либо опровергнуть наличие аллергии именно на это растение.

Употребление ромашкового чая не рекомендуется грудным детям, поскольку это может вызвать расстройства пищеварения, зато им полезны ванны с ромашковым отваром.

При приеме серьёзных препаратов из разряда успокоительных или мочегонных безопасность их сочетания с употреблением ромашкового чая стоит уточнять у лечащего врача — действующее вещество ромашки усиливает эффект подобных лекарств вплоть до симптомов передозировки.

Польза и вред для женщин. Ромашка при беременности

Успокоительный эффект ромашки помогает справиться с нежелательными сбоями женских циклов и гормональными сдвигами, вызванными стрессом.

Важно! При беременности пить ромашковый чай в количествах больше одной чашки в сутки не рекомендуется — он может вызвать повышение уровня эстрогена и спровоцировать выкидыш. Это единственный возможный вред для женщин, который может нанести ромашка.

Применяется ромашка и во время менопаузы при «приливах» (внезапных ощущениях жара) и как успокоительное средство.

Сочетание успокоительного и спазмолитического эффекта ромашки делает её хорошим вспомогательным средством при болезненных менструациях.

Как часто можно пить ромашковый чай

При отсутствии беременности и аллергии на ромашку употреблять этот напиток можно практически без ограничений, например, пить ромашку вместо чая в своём привычном режиме чаепитий.

Если вы выпили уже несколько чашек отвара за день, но у вас осталось ещё, вы можете, например, сполоснуть ими волосы — если проводить такую процедуру регулярно, волосы не только укрепятся, но и приобретут лёгкий золотистый оттенок. Также отвар подойдёт для умывания при проблемной коже лица и для успокаивающих ванн.

Если выпить слишком много отвара (больше двух литров), можно наблюдать такие симптомы, как:

  • учащение дыхания и сердцебиения;
  • головная боль;
  • слабость;
  • понижение мышечного тонуса.

Как правильно готовить и пить ромашковый чай

Чтобы цветы не потеряли своих полезных свойств, их рекомендуют не кипятить, а заваривать. В целом приготовление этого напитка мало чем отличается от заваривания обычного чая — одна-две чайных ложки ромашки на кружку горячей воды, дать настояться около десяти минут.

Чтобы получить более насыщенный отвар, можно приготовить его на водяной бане (но не держать дольше двадцати минут).

Порошкообразная ромашковая «заварка» может делать напиток мутным и доставлять некоторые неудобства при употреблении, поэтому получившийся чай лучше процеживать.

Для тех, кому лень возиться с марлями и чайными ситечками существует ромашковый чай в пакетиках, которые не дают пыльце и растительным фрагментам разойтись по кружке.

Обратите внимание!

Если доверия известным брендам нет, а попить прозрачного чайку из ромашки, в котором ничего не плавает, всё-таки хочется, можно воспользоваться френч-прессом или процедить отвар через фильтр для кофемашины.

Специально для детей этот напиток выпускается в гранулах (например, ромашковый чай Heinz или «Чай ромашковый детский» от Hipp), которые не содержат ни пыльцы, ни фрагментов растений, только экстракт ромашки, что сокращает риск аллергических реакций и опасности поперхнуться.

Лучшие рецепты

Пить отвар цветов ромашки можно и для лечения, и просто для удовольствия. Помимо «классического» варианта, когда заваривается только ромашка, вам могут понравиться и другие сочетания, вплоть до ромашкового чая с молоком.

Зеленый чай с ромашкой

Количество заварки стоит рассчитывать в зависимости от того объёма чая, который вы хотите получить. На одну кружку чая (250 мл) понадобится по чайной ложке листьев зеленого чая и ромашковых цветов. Долго заваривать такое сочетание не стоит, поскольку может появиться нежелательная горечь. Такой вариант напитка рекомендуется пить теплым и несладким.

Добавляем мяту

При заваривании с мятой сочетание ромашковых цветов и самой мяты должно быть примерно 2:1, то есть мяты необходимо в два раза меньше. На кружку чая нужно взять чайную ложку ромашки и половину чайной ложки мяты, настаивают такой напиток в течение 10-15 минут. При желании можно подсластить напиток мёдом.

Добавляем душицу

В сочетании с душицей ромашковый чай отлично снимает вздутие живота и облегчает проявления метеоризма. На кружку потребуется по чайной ложке того и другого, настаивать отвар 10-15 минут.

Добавляем лимон

С лимоном возможны два варианта напитка:

  1. Чайная ложка ромашки на кружку горячей воды, настаивать в течение пяти минут, а потом добавить мелко натертую лимонную цедру и дать постоять ещё пять минут.
  2. Заварить ромашку отдельно и добавить дольку лимона как в обычный чай.

Этот рецепт отлично подойдет желающим похудеть.

Чай из ромашки по-литовски

На пол-литра такого чая понадобится ложка ромашки, столько же тмина и две ложки мяты (в другом варианте можно заменить календулой). Заваривают травы в течение двадцати минут, процеженный напиток подают тёплым, можно добавить сахар. Такой рецепт подходит для профилактики простудных заболеваний и стресса, для укрепления иммунитета.

Ромашковый чай при простудах

Противовоспалительные и местные анестезирующие свойства ромашки делают её отличным средством для облегчения симптомов простуды и гриппа — ромашковый чай может снять боль в горле и восполнить недостаток жидкости в организме. К тому же его можно не только пить, но и использовать для полосканий горла и носа.

Ромашка не зря до сих пор держится в первых строчках по объёмам применения сырья в медицинской практике — полезные вещества в её составе могут облегчить течение множества болезней, а для других послужить профилактикой.

prochayok.ru

Ромашковый чай: польза и вред, отзывы

Польза и вред ромашкового чая заключены в его составе. Этот прекрасный компонент народной медицины незаменим при многих заболеваниях как средство вспомогательной терапии. Однако такой чай способен не только приносить пользу, но и оказывать негативное воздействие на организм.

Химический состав и калорийность ромашкового чая

Несмотря на то, что ромашковый чай на 97,5% состоит из воды, оставшегося количества хватает, чтобы содержать необходимые витамины и микроэлементы. В состав напитка входит около 1% эфирных масел, каденин, пектин и нониловая кислота.

В 100 г чая из ромашки содержится около 12 мг провитамина А, по 1 мг витаминов А и В9. Содержание холина составляет 0,4 мг, витаминов В5 и В1 – по 1 мг.

Из микроэлементов в напитке содержится больше всего калия (9 мг), на втором месте кальций и натрий (по 2 и 1 мг соответственно). В чае из высушенных ромашек содержится также и фтор, и его концентрация, по сравнению с другими народными средствами, достаточно велика (в 100 г чая содержится 13 мкг фтора).

В источниках указывают калорийность чая, равную 1 ккал, что объясняется довольно низким содержанием в нем углеводов (около 200 мг на 100 г напитка).

Полезные свойства ромашкового чая

Благодаря содержащимся в ромашке веществам, чай из нее, прежде всего, обладает седативным эффектом, то есть является успокаивающим средством, помогающим при многих болезнях нервной системы: бессонница, стресс.

Применяется ромашковый чай при панкреатите, других заболеваниях ЖКТ, менструальных болях, многих кожных заболеваниях. Ромашка с мелиссой используется для борьбы с простудными инфекциями.

Польза ромашкового чая для женщин

Вещества, содержащиеся в ромашковом чае, помогут решить несколько важных женских проблем. В частности, рекомендуется принимать ромашковый чай на ночь при месячных в случае сильных менструальных болей. Его также рекомендуют принимать при менструальном цикле, не имеющем четкой периодичности. Когда начнется менопауза, именно чай из сухих ромашек поможет справиться с ней, облегчив ее течение.

Польза ромашкового чая для мужчин

В мужском организме ромашковый чай находит свое применение в качестве поддерживающей терапии при простатите. Естественно, при этом следует использовать средства основной терапии и полностью отказаться от вредных привычек.

Ромашковый чай для похудения

В последнее время стали появляться исследования о влиянии ромашкового чая на процессы сжигания лишних жиров и улучшение обмена веществ. Считается, что регулярное употребление напитка перед каждым приемом пищи приводит к увеличению объема выделяемого желудочного сока, что способствует потере веса и, как следствие, ведет к похудению.

Ромашковый чай для грудничков

Польза ромашкового чая для детей, в частности для грудничков, давно доказана клиническими испытаниями. При этом используются все особенности растения:

  • антисептическая – защищает детей от бактерий;
  • седативная – производит успокаивающее действие;
  • укрепляющая – способствует формированию у младенцев иммунитета;
  • противовоспалительная – ускоряет заживление ран, снимает воспаление.

Ромашковый чай месячному ребенку рекомендован в следующих случаях:

  • облегчение протекания простуды и приступов кашля;
  • для борьбы с кишечными расстройствами у детей; к ним относят скопление газов, колики и вздутия живота;
  • при расстройствах сна;
  • при наличии у ребенка кожных воспалений.

Польза ромашки с медом для младенцев является предметом споров, поскольку мед, как сам по себе, так и в комбинациях с различными средствами, может вызывать у младенцев аллергию и другие нежелательные явления, в частности, расстройства кишечника.

Можно ли ромашковый чай беременным и при грудном вскармливании

Ромашка считается безопасным средством и может применяться мамами как на протяжении всего периода беременности, так и при последующем уходе за ребенком и его кормлении грудным молоком. При этом используются все свойства чая, перечисленные ранее.

У мамы ромашка используется как для успокоения нервной системы, так и для нормализации работы кишечника. Не последнюю роль играют и антисептические свойства ромашки – ее часто применяют при воспалениях и различных заболеваниях половой системы у женщин во время беременности. В частности, широкое распространение получили спринцевания ромашкой и компрессы из нее. Также чай способен снимать некоторую симптоматику токсикоза.

Ромашковый чай кормящей маме будет полезен, поскольку, помимо своего комплексного воздействия, помогает повысить выделение грудного молока. Впрочем, излишне усердствовать не стоит, слишком большое количество чая (более 1 л в сутки), наоборот, угнетает лактацию.

От чего помогает ромашковый чай

Рассмотрим применение ромашкового чая для облегчения состояния при некоторых заболеваниях.

Ромашковый чай при кашле применяется за полчаса до еды три раза в день. Взрослым рекомендуется употреблять по 200 мл за один прием. Детям до 12 лет рекомендовано более щадящее применение – по 10 мл каждый час в течение дня. Для улучшения вкуса в напиток рекомендуется добавлять сахар, мед или лимон.

Ромашковый чай при гастрите применяется либо в высокой концентрации напитка, либо при его достаточно длительном настаивании в термосе (около 2-3 часов). Такой чай необходимо процедить и принимать 3 раза в сутки по 50 мл.

Можно применять чай из ромашки при поносе, при этом его концентрация должна быть такой же, как у и напитка при гастрите. Кроме того, одновременно с чаем рекомендуется принятие отвара из тысячелистника.

Чай из ромашки при отравлениях может применяться как в высокой, так и в низкой концентрациях в зависимости от тяжести отравлений. В любом случае чая должно быть много. Рекомендуется употребление не менее 5 раз в сутки от 100 до 200 мл напитка.

Также ромашковый чай зарекомендовал себя как хорошее средство при воспалениях глаз и различных формах глазных инфекций – от ячменя до конъюнктивита. В этом случае необходимо раз в 2-3 часа прикладывать к глазам ватные тампоны с теплым чаем ромашки в высокой концентрации.

Применение чая из ромашки в косметологии

Ромашка считается одним из универсальных косметологических растений. На основе чая из ромашки существует множество рецептов домашних масок, скрабов, компрессов и примочек.

Ромашковый чай для лица

Основное направления применения чая из ромашки для лица:

  • очищение, увлажнение и тонизирование кожи;
  • удаление угрей, прыщей и нежелательной пигментации;
  • нормализация функционирования эпидермиса.

Применение ромашкового чая для ухода за лицом имеет разные варианты реализации.

Самым простым является использование обычного чая для умывания или применение его в качестве компонента для примочек. Помимо очищения и обеззараживания кожи, ромашковый чай обладает и осветляющим действием.

Более сложными являются специальные маски на основе чая из ромашки. Примеры рецептов масок для лица:

  1. Глицериновая: 100 мл охлажденного чая смешиваются с 5 мл глицерина. Маска применяется дважды в день.
  2. Маска с медом: 50 мл свежеприготовленного чая смешивается с 2 столовыми ложками хлебного мякиша и 1 чайной ложкой меда. Применение – раз в 2-3 дня.
  3. Маска с алоэ: 20 мл ромашкового чая, 2 ст. л. косметической глины, 20 мл сока алоэ и 10 мл меда смешиваются и оставляются на 48 часов. По желанию в маску добавляют эфирное масло розмарина. Применение – раз в неделю.

Для волос

Для волос также применяется как чай в чистом виде, так и различные средства на его основе. Чаще всего используется ополаскивание волос после мытья шампунем. При этом может использоваться как теплый чай, так и охлажденный.

На основе напитка может быть приготовлено большое количество различных средств для ухода за волосами. Это могут быть как смеси чая из ромашки с настоями других растений (например, крапива, листья лимона или лавра, календула, лопух и прочие), так и более сложные составы – маски или бальзамы.

Примером может служить следующая маска: в 100 мл ромашкового чая добавляют по 10 мл меда, коньяка и 5 мл лимонного сока. Маска наносится на чистые волосы, которые обматываются полиэтиленовой пленкой. В таком состоянии волосы выдерживаются 20 минут, после чего маска смывается.

Как приготовить чай из ромашки

Приготовление чая из ромашки обходится без кипячения. Чаще всего высушенные цветки просто заливаются кипятком. Если требуется более высокая концентрация напитка, его дополнительно настаивают на водяной бане (не более 20 минут) при этом используется минимальный подогрев.

Как заваривать ромашковый чай

Рассмотрим, как приготовить ромашковый чай. На один стакан чая следует взять от 1 до 2 чайных ложек высушенных цветков. Залитые кипятком цветки ромашки настаивают в течение 10 минут, после чего настой процеживают и пьют. Можно добавить в настой мед или сахар.

Чистый вкус ромашки может показаться некоторым людям не очень приятным. Поэтому часто его заваривают с применением других лекарственных растений — при этом ромашка не теряет своих полезных свойств.

Для приготовления двух порций ромашкового чая с мятой понадобятся следующие ингредиенты:

  • цветки ромашки – 2 чайных ложки;
  • мята – 4 листа свежей или ½ чайной ложки высушенной;
  • лимонная цедра – 30 г;
  • мед – 3 чайных ложки.

Ромашка с мятой заливаются 0,5 л кипятка и настаиваются 5 мин. Далее в нее добавляется потертая на терке цедра, и полученный состав настаивается еще 5 мин. После чего производится процеживание напитка и добавление в него меда.

Как можно применять ромашку из заварки

Повторное применение ромашки из заварки не целесообразно. При заваривании все полезные вещества из высушенных цветков уходят в настой. А вся твердая фракция, которая остается при процеживании, состоит из частично разрушенной клетчатки, которая не усваивается человеческим организмом.

Важно! Использовать ее в косметических целях также не рекомендуется, поскольку питательных и полезных веществ в ней уже не осталось. Единственное возможное применение использованной заварки ромашки – в качестве дополнительного удобрения для домашних цветов или садовых растений.

Когда и как собирать ромашку

Самостоятельный сбор – гарантия того, что будет получен натуральный и экологически чистый продукт. Сбор ромашки необходимо проводить в экологически чистых местах, для них можно указать следующие характерные особенности:

  • удаленность от промышленных предприятий не менее чем на 10 км;
  • удаленность от железных и автомобильных дорог не менее 1 км;
  • отсутствие в непосредственной близости от места сбора растения свалок и отстойников;
  • отсутствие поблизости сельскохозяйственных угодий.

Время сбора должно соответствовать периоду цветения растения. Таким образом удастся добиться максимальной концентрации в нем полезных веществ. Цветение у ромашки, в зависимости от климатических особенностей и погодных условий, наступает со второй декады мая и длится около 1,5 месяцев.

Внимание! В сбор идут недавно раскрывшиеся соцветия, при этом необходимо брать исключительно головки без стебля.

Но собрать цветки ромашки – это только половина проблемы. Без правильной подготовки материала процесс сбора будет бесполезен. Сушка ромашки должна осуществляться в затененном месте в постоянно проветриваемом помещении. Таковым могут выступать чердак или комната в доме, в крайнем случае, можно проделать это на террасе или просто под навесом во дворе.

Ромашку при этом необходимо разложить на поверхности относительно тонким слоем. На 1 кв. м площади приходится 1 кг собранного материала. Процесс сушки длится около недели и требует ежедневного перемешивания цветков, при этом необходимо соблюдать аккуратность и не допускать осыпания лепестков. Ромашка считается высушенной, когда цветки можно легко растереть в пыль. Чтобы ускорить процесс, допускается сушение ромашки в духовке при невысокой температуре.

Важно! В процессе сушки не допускаются две ситуации: попадание на цветки прямых солнечных лучей и перегрев ромашки выше +40 °С, поскольку они приводят к исчезновению у ромашки целебных свойств.

Хранить высушенную ромашку следует в бумажной или картонной упаковке. Допускается применение тканевых мешочков. Целебные свойства высушенной ромашки сохраняются в течение года.

Полезные добавки

Помимо рассмотренного ранее ромашкового чая с мятой и медом, существует немало других рецептов его приготовления. В чай можно добавлять большое количество других полезных компонентов. Таковыми могут быть:

  • душица;
  • шиповник;
  • брусника;
  • мелисса;
  • березовые почки;
  • тысячелистник;
  • лимон;
  • чабрец.

Вред ромашкового чая и противопоказания

Как и любое другое лекарственное средство, ромашковый чай в случае неправильного использования может нанести вред организму. В подавляющем большинстве случаев это может быть связано с противопоказаниями.

Основное противопоказание для ромашкового чая – это аллергия на ромашку. Ее достаточно просто определить: следует выпить небольшое количество чая для пробы и пронаблюдать за своим организмом. Если появятся зуд или сыпь – применение ромашкового чая не допустимо.

Чай из ромашки в больших количествах нежелателен при беременности, поскольку стимулирует выработку эстрогена, приводящего к ее прерыванию.

Передозировка чая может привести к самым различным симптомам, среди которых:

  • тошнота и рвота;
  • боль в голове и мышцах;
  • кашель;
  • снижение тонуса.

В некоторых случаях наблюдается изжога от ромашкового чая даже при соблюдении дозировок.

Кроме того, существует ряд растений, с которыми применять ромашковый чай не рекомендуется. Ромашка является средством, разжижающим кровь, следовательно, ее нельзя применять с растениями, в составе которых много антикоагулянтов, а именно: вишней, красной смородиной, терном и черникой.

Благодаря наличию в составе слабых психолептиков ромашковый чай успокаивает. При этом его нельзя сочетать с седативными препаратами. То есть, применение с ромашкой трав, также содержащих седативные вещества, недопустимо. К таким травам относят пустырник, хмель, руту и череду.

Мочегонные средства также нежелательны в сочетании с ромашкой.

Заключение

Польза и вред ромашкового чая известны практически каждому, кто сталкивался с народной медициной. Этот напиток широко используется для лечения различных болезней и проведения профилактических мероприятий. Его полезные свойства значительно перевешивают побочные эффекты; да и то, последние проявляются в случае явного нарушения противопоказаний.

Отзывы о ромашковом чае

Сергей Иванович, 47 лет, г. Чебоксары

Когда у меня простуда, я всегда пью чаи из трав, среди которых ромашковый занимает почетное место! Этот прекрасный настой способен поставить меня на ноги буквально за полдня. Симптомы простуды уходят, и я чувствую себя значительно лучше. Кроме того, он прекрасно расслабляет и снимает усталость. Я предпочитаю заваривать ромашковый чай покрепче – держу его примерно 15 минут на водяной бане, затем даю немного остыть и кладу в него мед. Иногда для улучшения вкусовых качеств добавляю лимон.

Мария, 32 года, г. Мелитополь

Ромашковый чай я использую не только в лечебных, но и в косметических целях. Зачем пользоваться экстрактами ромашки промышленного производства, когда все можно получить в естественном виде. Ромашковый чая я применяю как основу масок для кожи и волос. Кроме того, замороженные кубики, полученные из ромашкового чая, прекрасно подходят для массажа льдом кожи шеи и лица. Уже через месяц после начала использования средств на основе этого чая я заметила существенное улучшение состояния своей кожи.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

poleznii-site.ru

Чай из ромашки. Полезные свойства и противопоказания

Содержание статьи:

Польза чая из ромашки

При каких болезнях полезен чай

Как правильно заваривать

Полезен ли чай из ромашки в пакетиках

Особенности применения

Как использовать заварку

Чай из ромашки для детей

Ромашковый чай для похудения

Чай из ромашки для женщин

Ромашковый чай в косметологии

Противопоказания и вред

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о полезных свойствах чая из аптечной ромашки. Наверняка вы пробовали этот чай, он имеет специфический аромат и слегка терпкий вкус. Напиток полезный и безопасный и, что немаловажно, нужный для нашего здоровья. Особенно хорошо ромашка влияет на печень, очищая ее от накопленных шлаков.

Но на этом польза растения не заканчивается. Ромашку считают универсальным и лечебным, и профилактическим средством, способным облегчать самочувствие при различных состояниях. Неслучайно ее использовали в народной медицине издавна. Реально, конечно, это настой ромашки, так как чая там нет, если мы завариваем ее в чистом виде. Что нам всем надо знать, чтобы с пользой применять его для нашего организма?

Польза чая из ромашки

Польза чая из ромашки объясняется богатым составом растения. Это позволяет использовать ее как для общего оздоровления организма, так и для борьбы с конкретными патологиями. Рассмотрим его состав.

Чай из ромашки содержит следующие полезные вещества:

  • кумарин — уменьшает признаки аллергических реакций, снимает отечность, восстанавливает лимфоотток;
  • апигенин — известное противовоспалительное средство, выводит из организма продукты метаболизма, образующиеся свободные радикалы, тормозит рост злокачественных опухолей;
  • эфирные масла — оказывают спазмолитическое, противомикробное, восстанавливающее действия, мягко стимулируют отведение желчи, предупреждая образование камней в желчном пузыре;
  • каротин — принимает участие в метаболизме, обновлении клеток, оказывает противовирусное и антибактериальное действие, тормозит процесс старения организма;
  • пектин — способствует очищению печени от токсинов, продуктов распада лекарственных препаратов и алкоголя;
  • дубильные вещества — восстанавливают функции органов пищеварительной системы, поддерживают защитный инфекционной барьер в кишечнике, предупреждают отравление организма.
  • в чистом чае из ромашки нет кофеина!

При каких болезнях полезен чай из ромашки

Чай из ромашки можно использовать и как лечебное средство, и как полезный напиток для профилактики развития многих заболеваний, в том числе желчнокаменной болезни. Эта патология возникает на фоне сгущения желчи и нарушения ее оттока.

Мягкое желченное средство

Ромашковый чай уже давно используют как мягкое желчегонное средство. Оно, в отличие от лекарственных препаратов и более серьезных трав, не вызывает сильное образование и отток быстрый желчи, способные спровоцировать ход конкрементов.

Ромашка аптечная мягко прогоняет желчь и не дает ей долго застаиваться в желчном пузыре. Если принимать средство постоянно, курсами по несколько месяцев с короткими перерывами, можно предупредить образование камней, избавиться от тупых болей в области правого подреберья и сократить риск рецидива холецистита и желчнокаменной болезни. Но предварительно рекомендуется консультация вашего лечащего врача, особенно при наличии камней в желчном пузыре.

Общеукрепляющее средство

Ромашку можно использовать как общеукрепляющее средство, обладающее противовоспалительными свойствами. Чай просто незаменим при простудных заболеваниях, когда нужно естественным образом снизить высокую температуру и избавиться от накопленных ядов и токсинов. В период болезни необходимо принимать теплые витаминизированные напитки, которые не только предупреждают появление обезвоживания, но и помогают быстро устранить признаки лихорадки и избавиться от проявлений интоксикационного синдрома (мышечные и головные боли, тошнота, слабость).

Для укрепления иммунитета напиток рекомендуется употреблять, начиная за несколько месяцев до сезона простудных заболеваний. Этим простым средством можно укрепить иммунитет, в том числе повысить защитные кишечный барьер, который предупреждает проникновение болезнетворных бактерий внутрь организма.

Снятие болей различного характера

Ромашка содержит апигенин, который снимает боли, в том числе спастического характера. Это позволяет использовать ромашковый чай для борьбы с умеренными болями в животе, которые могут возникать как после нарушения диеты и переедания, так и и без внешних причин, например, у женщин в период менструации.

Полезен ромашковый чай и при спазмах в области головы, спровоцированных изменениями погодных условий. Напиток не только убирает спазмированность мышц, но и снимает нервное напряжение, помогает быстрее заснуть и успокоиться, улучшает качество сна.

При проблемах с ЖКТ трактом

Ромашковый чай используется при хроническом течении распространенных заболеваний пищеварительного тракта. Если вы периодически испытываете умеренные боли, попробуйте принимать ромашковый чай. Он снимает скрытые воспалительные процессы со слизистой желудочно-кишечного тракта, восстанавливает стул, мягко стимулирует пищеварительные функции. Применяется при гастритах, колитах, после отравлений.

Если после праздничного застолья появляются дискомфортные ощущения в области живота, попробуйте выпить ромашковый чай в теплом виде с добавлением небольшой ложечки меда. Этот рецепт поможет успокоить пищеварительный тракт, снять мышечное напряжение и вздутие.

Расслабление и снятие напряжения

В состав аптечной ромашки входит витамин PP, который укрепляет сосудистые стенки и положительно влияет на течение варикозной болезни. Средство можно употреблять внутрь или делать успокаивающие теплые ванночки для ног, которые отлично расслабляют и снимают напряжение после тяжелого трудового дня.

Профилактика онкологии

Ромашковый чай оказывает противораковое действие. Это помогает предотвратить развитие рака молочной железы, желудка, кожи, предстательной железы, матки.

При сахарном диабете

Исследования доказывают, что такой чай полезен при диабете. Он снижает уровень сахара в крови, регулирует уровень инсулина. Употребляя такой чай, можно существенно уменьшить скачки сахара в крови.

Подводим итог. Какие полезные свойства можно выделить у чая из ромашки?

  • Противовоспалительное и болеутоляющее,
  • желчегонное,
  • иммуномодулирующее,
  • расслабляющее и успокаивающее,
  • улучшает обменные процессы,
  • повышает уровень серотонина – гормона радости,
  • снижает уровень сахара в крови,
  • противораковое действие,
  • антигистаминное действие,
  • благотворно влияет на состояние костей,
  • улучшает состояние кожи.

Как правильно заваривать чай из ромашки

Ромашковый чай можно купить в магазинах, в аптеках, можно заготовить ее и самим. Только при этом надо знать тонкости сбора и заготовки аптечной ромашки. Предпочтения нужно отдать рассыпной ромашке, но подойдут и пакетики с чаем, об этом поговорим чуть ниже.

Время заваривания и пропорции

Чтобы получить максимальную пользу от чая с ромашкой, необходимо правильно готовить напиток. Не рекомендуется использовать крутой кипяток, который может разрушать некоторые полезные вещества. После закипания дайте воде немного остыть до температуры не выше 90 градусов.

На чайную ложку аптечной ромашки или готовый пакетик с травой необходимо брать стакан воды. Напиток лучше настаивать под крышкой или использовать термос. Достаточно 5-10 минут, и можно пить такой чай! Если вы используете рассыпную ромашку, отвар надо процедить. Самая не люблю заваривать в термосе, т.к чай быстро становится насыщенным и горчит для меня. Или пропорции тогда надо брать чуть другие. Меньше ромашки и больше воды.

Готовить ли впрок

Не готовьте чай впрок. При комнатной температуре он быстро портится и становится горьким на вкус. Лучше употреблять свежеприготовленный напиток в течение дня. Если вы заварили ромашку утром, то оптимально употребить средство до обеда. К вечеру оно уже будет иметь неприятный горький вкус.

Разнообразие вкусов

Если вам не нравится специфический вкус ромашкового чая, можно разнообразить напиток по своему усмотрению. Добавьте в него лимонный сок, кусочек лайма, плоды шиповника, бруснику. Хорошо сочетать чай из ромашки с натуральным медом. Придаст приятный аромат напитку цедра лимона или апельсина.

С какими травами можно сочетать ромашку? Можно добавить тысячелистник, чабрец, душицу, мяту, липовый цвет, семя льна.

Чтобы получить заряд бодрости на весь день, утром пейте зеленый чай с ромашкой. Он содержит природный кофеин и заметно повышает работоспособность. Противовоспалительные и иммуностимулирующие свойства придутся кстати в холодное время года, когда легко заболеть гриппом.

Полезен ли чай из ромашки в пакетиках

Многие не знают, можно ли пить ромашку как чай, особенно в пакетиках. Считается, что пакетированные травы менее полезны, чем те, что продаются россыпью. Это не всегда так. При использовании качественного сырья ромашка в пакетиках будет не менее полезной, чем обычная высушенная трава.

Использовать средство в пакетированной форме очень удобно: не нужно тратить время на заваривание чая, что значительно облегчает его использование, особенно длительными курсами. Ромашку можно применять постоянно. Трава безопасна для здоровья. Но делать небольшие перерывы все-таки рекомендуется, чтобы не возникало привыкание организма к постоянно поступающим лечебным компонентам.

Особенности применения

Основные способы применения чая из ромашки:

  • в качестве иммуноукрепляющего, противовоспалительного средства;
  • для профилактики камнеобразования, снижения иммунитета, появления болезней ЖКТ;
  • местно: в косметологии (для приготовления домашних масок, лосьонов, ополаскивателей для волос), для ухода за воспаленной кожей, для снятия усталости и отечности ног.

Основной способ применения чая из ромашки — внутрь. Напиток пьют через 1-2 часа после еды. Можно употреблять натощак, если нет признаков обострения хронических заболеваний ЖКТ.

Если главная цель применения чая — профилактика застоя желчи, то напиток пить лучше натощак и непременно в теплом виде. Это обязательное условие для достижения ожидаемого эффекта. Можно сочетать ромашковый чай с настоем или отваром овса. В таком случае желчегонное действие будет сильнее выражено.

Как использовать заварку

После заваривания чая из ромашки всегда остается заварка, которую можно не выкидывать сразу, а использовать для укрепления местного иммунитета. Оставшийся «жмых» все еще обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Их можно использовать для профилактики и лечения заболеваний полости рта. На эмали зубов и слизистой постоянно находятся кариесогенные микроорганизмы, различные микробы и вирусы, которые провоцируют инфекционно-воспалительные процессы. Попробуйте жевать заварку ромашки в течение нескольких минут ежедневно, чтобы уничтожать большую часть потенциально опасных возбудителей и укреплять десны.

Чайные пакетики после использования можно прикладывать к глазам. Ромашка снимает зрительную усталость, предупреждает обострение офтальмологических болезней инфекционной природы, снимает отеки под глазами.

Чай из ромашки для детей

Лечебные свойства чая из ромашки используют для детей. Педиатры рекомендуют эту полезную травку, начиная с самого рождения. Она облегчает самочувствие ребенка при кашле и простуде, вздутии живота и коликах. Также ромашка оказывает мягкое седативное действие. Также прекрасно ромашка подойдет для купания вашего малыша.

Если вы планируете давать новорожденному ромашку, лучше покупайте готовые аптечные средства в пакетиках, выпускаемые специально для детей. Использовать траву, собранную в сомнительных местах, нельзя.

Таким образом, ромашковый чай для детей рекомендован:

  • облегчения протекания простуды и приступов кашля;
  • для борьбы с кишечными расстройствами у детей: при скоплении газов, колики и вздутии живота;
  • при расстройствах сна;
  • при наличии у ребенка кожных воспалений.

Ромашковый чай для похудения

Чай из ромашки для похудения можно использовать лишь в рамках комплексного подхода. Во время занятий спортом и соблюдения диеты крайне важно пить не менее 2-х литров жидкости, и хорошо, если это будет ромашковый чай. Он быстро утоляет жажду, притупляет аппетит, положительно влияет на работу желчного пузыря, кишечника и других внутренних органов.

Чай из ромашки для женщин

Ромашковый чай особенно полезен для женщин. Желчнокаменная болезнь считается преимущественно женским заболеванием. Гормональные всплески, беременности, прием оральных контрацептивов и других лекарственных препаратов способствуют образованию конкрементов. Защитить себя от заболеваний желчного пузыря и печени можно с помощью аптечной ромашки. Полезный чай лучше использовать как мягкое желчегонное средство с профилактической целью, так как при уже сформированных камнях он может быть малоэффективен.

Ромашка облегчает состояние при болезненных менструациях. Она снимает воспаление, в том числе с мочеполовых органов, предупреждает рецидивы цистита, устраняет спазмы в животе и ноющие боли в пояснице.

При беременности

Чай с ромашкой при беременности можно употреблять после консультации с врачом. Средство не оказывает стимулирующего действия на матку. Но лучше все-таки поговорить с доктором перед использованием напитка. В целом ромашка помогает предупреждать застой желчи и неплохо успокаивает, что особенно актуально для впечатлительных женщин, склонных к тревожности и проблемам со сном.

Ромашковый чай в косметологии

Чай из ромашки — это по сути обычный настой, который можно использовать для ухода за кожей и волосами. После приготовления средство можно хранить 1-2 дня в холодильнике. Оно подходит для ухода за проблемной кожей, склонной к появлению прыщей. Ромашковым настоем можно протирать лицо перед нанесением крема. Так кожа будет более увлажненной.

Для полоскания волос

Средство подходит для полоскания волос, снимает зуд и воспаление. Приготовьте настой следующим образом: залейте соловую ложку ромашки литром кипятка в термосе, процедите через час и в теплом виде споласкивайте волосы после мытья головы. Они станут шелковистыми и мягкими. Средство придает волосам блондинок притягательный золотистый блеск.

Тоник для лица

Ромашковый тоник для лица можно приготовить буквально за несколько минут. Смешайте теплый настой (50 мл) с 2-3 каплями натурального меда и столовой ложкой свежего сока огурца. Средством рекомендуется протирать лицо несколько раз в день. Оно немного осветляет кожу.

Противопоказания и вред

У чая из ромашки есть не только полезные свойства, но и противопоказания. Хотя их очень мало, и они больше условные. Ромашка считается универсальной травой с лечебными свойствами. Она безопасна для здоровья, но при соблюдении чувства меры. Не стоит слишком злоупотреблять средством, особенно при наличии конкрементов в желчном пузыре, почках.

Ромашка оказывает мочегонное действие, стимулирует отток желчи, что при избыточном употреблении может спровоцировать появление колики. Риск возникновения подобных осложнений повышается при сочетании ромашки со средствами и травами, обладающими выраженным желчегонным действием.

С осторожностью стоит принимать ромашку при обострении любых заболеваний пищеварительного тракта, острой диарее и низком артериальном давлении. Противопоказана трава при индивидуальной непереносимости. У некоторых людей, хоть и редко, но появляется аллергия на ромашку.

Предлагаем посмотреть видео о полезных свойствах чая с ромашкой. Зачем пить чай с ромашкой? Домашний лекарь — выпуск №70.

Вас могут заинтересовать статьи:
Полезные травы для печени и поджелудочной железы
Кукурузные рыльца – полезный шелк, подаренный кукурузой
Шрот расторопши
Лечебные свойства отвара овса
Лечебные свойства и особенности применения медвежьей желчи
Лучшие желчегонные травы и особенности их применения
Чем полезно масло расторопши и как его принимать

gelpuz.ru

польза и вред популярного напитка

Ромашковый чай – напиток, который с давних пор пользовался большой популярностью на Руси. Этому есть простое объяснение: ромашка, из которой изготавливается чай, – одно из самых востребованных лекарственных растений. Назвать его «чаем» можно лишь условно, ведь готовят его не из листочков чайного куста, а из ароматных цветов ромашки. В последнее время для напитков, созданных на основе лекарственных растений, принято использовать термин «фиточай».

Как ни странно, но даже у самого полезного растения могут проявляться вредные свойства. Ромашка в это не является исключением. Чем же грозит распитие ромашкового чая? — Улучшением организма или запуском нежеланных побочных эффектов?

Содержание:

 Чем определяются полезные свойства ромашкового чая?

Конечно же, наличием полезных для нашего организма веществ, содержащихся в аптечной ромашке, из которой и делают этот напиток. Он содержит:

  • Поливитаминный комплекс.
  • Аминокислоты.
  • Полисахариды.
  • Природные растительные полифенолы (флавоноиды).
  • Эфирное масло (состоящее из четырех десятков компонентов).
  • Соли высокомолекулярных кислот (камедь).
  • Дубильные вещества.
  • Каротин.
  • Гликозиды (оказывающие потогонное и спазмолитическое воздействие).
  • Большое количество макроэлементов.

 Полезные свойства ромашкового чая

Чем полезен ромашковый чай для нашего организма? (о том, чем полезен белый чай, можно узнать на нашем сайте). Этот напиток хорош как для внутреннего, так и для наружного применения. Чай из лекарственной ромашки применяют:

  • Для снятия стрессов, нервного напряжения и борьбы с бессонницей, поскольку он обладает успокаивающим действием. Чашечку цветочного чая рекомендуется выпивать перед сном, чтобы отдых был полноценным. Под воздействием флавоноидов, содержащихся в напитке, проходят панические приступы, пациент избавляется от необоснованных страхов и чрезмерной тревожности. Для достижения стойкого эффекта рекомендуется принимать не менее трех чашек напитка.

  • Для лечения заболеваний органов ЖКТ: его воздействие снимает воспаление слизистых оболочек двенадцатиперстной кишки и желудка. Употребление чая способствует выведению шлаков, являющихся причиной болезненного состояния пациентов, страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка. Эффективное средство при диарее.

  • Для снижения метеоризма и для нормализации газообмена в кишечнике с нарушенной микрофлорой.

  • Для профилактики возникновения камней в желчном пузыре, поскольку он препятствует застою желчи в нем.

  • Для снятия судорог.

  • Для лечения маленьких детей: он помогает при болях в животе, в момент прорезывания зубов, облегчает общее состояние при простуде, снимает боли в горле и может использоваться как эффективный заменитель полоскания (ведь маленькие дети еще не способны делать это). Чай из ромашки делает их сон спокойным.

  • Для лечения проблем ротовой полости и носоглотки. Лечение стоматита (афтозного) отваром ромашки – очень известный метод народной медицины. Для лучшего результата специалисты рекомендуют полоскать ротовую полость ромашковым чаем с добавлением шалфея не реже шести раз в течение суток.

  • Для уменьшения спазматических болей, возникающих во время месячных (благодаря анальгетическим свойствам ромашки, содержащей аминокислоту глицин). Также помогает справиться с головной болью, которой часто сопровождаются менструации у многих женщин.

  • Для нормализации уровня глюкозы в крови пациентов, страдающих сахарным диабетом.

  • При лечении хронических заболеваний печени.

  • В виде примочек во время лечения конъюнктивита. Ватные диски пропитывают теплым отваром ромашки и на четверть часа прикладывают к векам.

  • Для укрепления иммунитета. Если начинать день с чашечки ромашкового чая, принятой на пустой желудок, это в скором времени приведет к улучшению цвета лица и внешнего вида кожи.

  • При заболеваниях кожных покровов. Если пациент страдает контактным дерматитом или экземой регулярное употребление ромашкового чая (в виде примочек или перорально) поможет облегчить его состояние. Также благотворно действует этот напиток на больных с ярко выраженными опрелостями (в этом случае кожные покровы обрабатывают отваром ромашки). В Германии при помощи аптечной ромашки лечат многие дерматологические болезни. Для исцеления от диареи и как жаропонижающее средство для грудных детей. Следует лишь помнить, что количество напитка, принимаемого детьми в возрасте до пяти лет не должно превышать 100 мл в день.

  • При геморрое (облегчает состояние пациента).

  • Для облегчения болей в спине. Ромашковый чай обладает расслабляющим действием, поэтому его употребление способно избавить пациента от болевых ощущений.

  • Для лечения поллиноза, поскольку ромашковый отвар способствует исчезновению отеков в пазухах носа. Промывание носовых пазух производится шприцем (вмещающим 5 мл жидкости). Для достижения положительного эффекта процедуру производят не реже трех раз в течение суток.

  • При зубной боли. Анальгетическое воздействие ромашкового чая притупляет болевые ощущения.

  • Для нейтрализации воздействия ацетилсалициловой кислоты на желудок пациента. Прием ромашкового чая сведет к минимуму возможность побочного действия лекарств, содержащих это вещество.

 Ромашковый чай как косметологическое средство

Чай из аптечной ромашки с давних пор используется для ухода за кожей головы, лица и шеи. Давно замечено, что он действительно улучшает цвет кожи на лице, а также оказывает благотворное и омолаживающее действие на кожу.

Как же использовать ромашковый чай для ухода за кожей?

  • Заморозив напиток из ромашки, можно получившимися кубиками делать легкий массаж кожи шеи и лица. Полезные вещества, содержащиеся в ромашке, помогут избавиться от болезнетворных бактерий и предотвратят образование угрей и кондилом, а лед окажет тонизирующее воздействие.

Ромашковый чай часто применяют для ухода за волосами:

  • Ромашковый чай, используемый в качестве ополаскивателя для волос, придаст им блеск и шелковистость, а светлые волосы с его помощью приобретут очень красивый естественный оттенок. Кроме этого, ромашковый чай, укрепляя волосяные фолликулы, предотвращает выпадение волос.

  • Если добавить в ромашковый чай несколько капелек йода, можно сделать ванночку для ногтей: это будет прекрасной профилактикой грибковых заболеваний. Помимо этого, данная процедура укрепит ногти и избавит вас от микротрещин на коже стоп (если сделать ножную ванночку).

 Вред чая из ромашки

Как и любой напиток, приготовленный из лекарственных растений, ромашковый чай (польза и вред которого рассматриваются в данной статье) имеет некоторые противопоказания:

  • Наличие аллергии на ромашку у некоторых пациентов. Определить наличие аллергии на это растение можно, выпив небольшую чашечку напитка. Появление зуда и сыпи на коже будет означать, что данный напиток не подходит пациенту ни для лечения, ни для питья.

  • Прием ромашкового чая во время беременности нежелателен. Это может спровоцировать повышенную выработку эстрогенов яичниками будущей мамы, что чревато прерыванием беременности.

  • Чрезмерное количество (передозировка) ромашкового чая может привести к головной боли, снижению мышечного тонуса, тошноте, рвоте, кашлю, угнетению центральной нервной системы. По этой причине прием этого напитка не рекомендуется пациентам, страдающим шизофренией и расстройствами психики. Ромашковый чай обладает сильным мочегонным действием, поэтому нельзя принимать его вместе с мочегонными средствами (диуретиками). В противном случае может произойти обезвоживание организма.

  • Крайне нежелательно сочетать прием ромашкового чая с седативными (успокоительными) препаратами. Чай из ромашки нежелательно пить пациентам, имеющим проблемы с почками и печенью.

  • Напиток из лекарственной ромашки нельзя пить во время приема препаратов, затрудняющих сворачивание крови (антикоагулянтов), потому что ромашка известна своей способностью разжижать кровь.

 Как заварить ромашковый чай?

Ромашку для приготовления напитка проще всего купить в аптеке, причем предпочтение лучше отдать не фильтр-пакетам, а коробочкам, содержащим рассыпной порошок.

Рецепт № 1:

  • На пару чайных ложек порошка цветков аптечной ромашки возьмите 200 мл крутого кипятка и поместите смесь в небольшую кастрюльку.
  • Поместите емкость с ромашкой на водяную баню и подождите 20 минут.
  • Сняв с огня, настаивайте напиток в течение 40 минут.
  • Процедите, слегка охладите напиток и приступайте к чаепитию. Ромашковый чай можно подсластить сахарным песком или медом.

Рецепт № 2:

  • Чайную ложку ромашкового порошка залейте стаканом горячей кипяченой воды.
  • Накройте емкость крышкой, накройте хлопковой тканью и дайте постоять четверть часа.
  • Процедив, подсластите медом (достаточно чайной ложки) и положите в чашку дольку лимона.

Для хорошего самочувствия вполне достаточно выпивать по две чашки такого напитка.

Чаем, приготовленным по этому рецепту (только без использования лимона), можно полоскать ротовую полость, чтобы избавиться от афтозного стоматита. Проводить процедуру надо трижды в день, после приема пищи (четверть часа спустя). Поскольку лечение стоматита – дело серьезное, на это может уйти не менее трех недель.

ralinda.ru

Польза и вред чая из ромашки, способы заварки ромашкового чая

Юлия Верн 10 495

Обычную полевую ромашку использовали в качестве лекарственного средства в течение тысяч лет, начиная со времен Древнего Египта и Древнего Рима. Материалы этой статьи помогут приоткрыть завесу тайн о влиянии обычного полевого цветка на здоровье человека в качестве замечательного, душистого настоя.

Ромашка — общее название для нескольких видов растений, входящих в общее семейство ромашковых. Для приготовления настоев используют всего лишь два вида этого растения — Ромашка аптечная и Ромашка римская. Цветки этих растений славятся в народной медицине многих стран, где их используют в качестве легких седативных средств. Настой из цветов ромашки становится еще ароматнее и вкуснее, если его подавать с медом и лимоном.

Ромашка довольно распространенное растение, произрастающее практически повсеместно на территории от Южной Европы до Северной Азии. Стебель круглых форм, сильно ветвящийся с середины, достигающий в высоту 70 см. Листья бледно-зеленого цвета, цветки представлены желтым диском, окруженным большим количеством белых лепестков. В лекарственных целях используется только цветковая часть растения.

Благодаря своему химическому составу, представленному большим набором аминокислот, антиоксидантов, флавоноидов, эфирных масел и комплекса витаминов группы В, настой из листьев ромашки обладает омолаживающим эффектом для кожи и волос. Кроме того, легкий седативный эффект настоя может быть использован в качестве успокоительного средства для детей и даже — младенцев, а бактерицидные и противовоспалительные свойства позволяют применять ромашковый чай при расстройствах пищеварения, колитах и язвенной болезни. Настой из цветов ромашки рекомендуют при невритах различной этиологии и проблемах менструального цикла у женщин.

Польза ромашкового чая доказана многими научными исследованиями и подтверждена на практике многими людьми вот уже на протяжении тысячи лет.

Ромашковый чай и бессонница

Медицинский центр университета в штате Мэриленд, США, подтверждает, что ромашковый настой чаще всего используется американцами как естественное средство в борьбе с бессонницей и тревожным состоянием. Три чашки этого удивительного лекарственного средства творят чудеса, когда дело начинает касаться нервной системы. С научной точки зрения данный вопрос в области человеческой популяции изучен недостаточно, а что касается животных — доказано, что экстракт цветов ромашки оказывает благотворное успокаивающее действие на центральную и вегетативную нервную систему и способствует улучшению сна.

Ромашковый чай и кожа

Внутреннее и наружное применение настоя из цветков ромашки считается полезным для лечения и профилактики таких патологий кожи, как экзема, дерматиты разной этиологии и опрелости у детей. Экстракт из цветов ромашки часто входит в состав различных кремов и мазей, применяющихся местно для лечения подобных кожных расстройств, особенно в Европе. Ромашка показана людям, страдающим от псориаза и акне. Перед началом использования лечебных средств на основе ромашки нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции кожи на химические вещества, входящие в состав лекарственного средства.

Ромашковый чай и иммунитет

Исследования американских ученых, опубликованных в «Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии» в 2005 году, позволили сделать вывод, что у людей, регулярно потребляющих в день не менее 5 чашек ромашкового настоя в течение двух недель в крови начинает повышаться уровень гиппурата — продукта распада растительных фенолов, в частности, карболовой кислоты, которая обладает мощным противотоксическим и антимикробным действием. Наличие гиппуратов в крови человека объясняют эффективное использование ромашкового чая при простуде.

Ромашковый чай и менструальные боли

Древние египтяне использовали ромашку в качестве релаксанта при менструальных спазмах. В тех же исследованиях Медицинского центра, которые упоминались выше, ученые также обнаружили еще одно химическое вещество, образующееся в организме человека при регулярном употреблении ромашкового чая — глицин, вещество, обладающее легким седативным и спазмолитическим действием.

Видео по теме

Ромашка лекарственная

Кликните Play для просмотра

Для небольшого исследования была подобрана опытная группа из 14 добровольцев, которые согласились выпивать пять чашек ромашкового чая ежедневно в течение двух недель. Пробы мочи в опытной группе собирали также ежедневно — утром до еды, во время употребления настоя из цветков ромашки, а затем — вечером.

Биохимические исследования показали достаточное высокое содержание в моче двух химических веществ — гиппурата оказывающего иммунностимулирующий эффект, и глицина — седативного средства и вещества, обладающего расслабляющим действием на гладкую мускулатуру матки и пищеварительной системы.

Ромашковый чай и детские болезни

Настой из цветков ромашки является традиционным домашним средством для лечения детей, страдающих такими недугами, как диарея, повышенная температура тела, кишечные колики. Глицин, обладающий спазмолитическим действием, оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру кишечника, что обеспечивает снижение уровня кишечных спазмов и метеоризма. Объем напитка для детей в возрасте до двух лет, не должен превышать двух чашек в день. Употребление большего количества ромашкового чая может стимулировать развитие аллергических процессов у маленьких детей.

Ромашковый чай для похудения

Многие источники пытаются подтвердить способность ромашки сжигать лишние калории, тем самым способствовать похудению и избавлению от лишних килограммов подкожного жира. Мы, наверное, несколько разочаруем наших читателей, однако, не смотря на богатое разнообразие полезных химических соединений, благотворно влияющих на тот или иной фактор здоровья, ромашка не содержит веществ, способных снизить вес. Конечно, если не учитывать низкую калорийность самого напитка, ведь в нем не содержится ни миллиграмма растительных белков. Но с таким же успехом можно употреблять и настои других растений, за исключением семейства бобовых.

Вред ромашкового чая

Как и любое лекарственное средство, обладающее лечебным эффектом, ромашковому чаю присущи также и некоторые побочные действия. Наиболее частым побочным эффектом, вследствие регулярного употребления напитка, является возможная аллергия на ромашковый чай. Цветки ромашки содержат большое количество самых различных флавоноидов, обладающих сильным реактивным воздействием на некоторые биохимические процессы, что само по себе может стимулировать проявление анафилактических реакций. При наличии аллергии на ромашку, первые признаки в виде кожной сыпи и зуда, начинают проявлять себя уже на следующий день. В этом случае прием ромашкового чая необходимо немедленно прекратить.

Важно!
Еще одним серьезным побочным эффектом настоя из цветов ромашки является увеличение сократительных спазмов гладкой мускулатуры матки, в некоторых случаях. По этой причине, ромашковый чай строго не рекомендуется беременным женщинам — это может стимулировать ранние роды или выкидыш.

Ромашковый чай является действительно очень удивительным напитком. Свойства ромашкового чая вот уже в течение сотен лет, используют для самых разных лечебных целей — от лечения кожных расстройств, до менструальных нарушений. Сегодня ученые открывают многие лечебные эффекты ромашкового чая, которые были известны уже давным-давно нашим предкам.

Как заваривать ромашковый чай

Цветы растения относятся к нежному типу лекарственного сырья, полезные вещества которого заключены в тонкую оболочку растительных волокон, для извлечения из которой не требуется разрушения с помощью длительного воздействия высоких температур. Поэтому для получения напитка используют только настаивание, заливая цветочное сырье горячей водой, доведенной до температуры не более 85 градусов. Заливка кипятком или, тем более, кипячение (изготовление отвара) приведет к разрушению значительного количества полезных веществ в готовом продукте. Что касается отваров — их готовят из твердых частей растений — корней, коры или плодов. У ромашки, для лечебных целей, используются только цветки.

Ромашковый чай настаивают на горячей воде не более 7 минут, во избежание потери полезных веществ. Количество сухого сырья не регламентируется, но обычно достаточно пары столовых ложек на пол-литра готового чая, чтобы получить насыщенный, очень ароматный напиток, обладающий всеми полезными свойствами. Кроме того, нужно учесть, что лучше всего использовать сырье не старше прошлого года.

kivahan.ru

12 полезных свойств, противопоказания и применение

Чай с ромашкой – популярный напиток, обладающий полезными для здоровья человека свойствами. Данное многолетнее растение использовалось в качестве лечебного средства на протяжении многих столетий. Травяной чай приготавливают путем настаивания в горячей воде Польза горячей воды натощак — 13 полезных свойств Полезно ли пить горячую воду утром натощак, а также воду с лимоном и медом? В статье приведены 13 научно доказанных полезных свойства этой процедуры. При каких заболеваниях рекомендуют пить горячую воду. высушенных цветков ромашки, которые обычно продаются фильтр-пакетах. Многие люди заменяют данным напитком черный и зеленый чай Зеленый чай лучше черного? 10 научных фактов Что лучше и в чем отличие черного и зеленого чая? В статье приведены сравнение этих чаев, результаты многих научных исследований. Какой напиток выбрать для ежедневного использования. , содержащие кофеин Кофеин: польза и вред для организма, научный подход В статье приведены научные факты и результаты исследований о влиянии кофеина на наш организм. Полезные свойства, побочные эффекты и передозировки, взаимодействие с препаратами и др.. .

Травяной настой содержит антиоксиданты, снижающие вероятность развития многих проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.

В статье рассмотрены полезные свойства и противопоказания, связанные с употреблением чая с ромашкой.

В лечебных целях применяются цветки ромашки. Из их состава можно выделить следующие элементы в виде:

Ромашковый чай полезен для здоровья. Он обладает множеством функций, улучшающих работу организма, а в частности:

  • &http://chem-polezno.com/13;

    Ромашковый чай улучшает качество сна и успокаивает

    &http://chem-polezno.com/13;

    Заваренная ромашка обладает уникальными свойствами, которые могут улучшить качество вашего сна. Существует предположение, что употребление ромашкового чая на ночь может быть полезно в случае проблем с засыпанием. Данное цветковое растение имеет в составе апигенин – антиоксидант, способный бороться с бессонницей ( 1 , 2 ). В результате одного из исследований было замечено улучшение сна, успокаивающий эффект и меньшее количество признаков депрессии у женщин после родов благодаря употреблению ромашкового чая на протяжении двух недель, по сравнению с группой, участницы которой не пили этот напиток ( 3 ).

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    У людей, принимающих 270 мг экстракта ромашки два раза в день на протяжении четырех недель, наблюдалось меньше ночных пробуждений (на 1/3) и более быстрое засыпание (на 15 мин), в отличие от тех, кто не употреблял ромашковый чай. ( 4 ).

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    Полученных результатов недостаточно для подтверждения благотворного влияния напитка из ромашки на качество сна.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;
    &http://chem-polezno.com/13;

    РЕЗЮМЕ: Ромашка включает антиоксиданты, которые, потенциально, могут улучшить качество сна. Для доказательства данного предположения требуется проведение дополнительных научных работ.

    &http://chem-polezno.com/13;
    &http://chem-polezno.com/13; Это интересно: 6 лучших чаев которые помогут уснуть

    Проблемы со сном или мучает бессонница? Попробуйте употреблять натуральный чай. В статье приведены шесть популярных и доступных чаев, которые помогут успокоить нервы и легко уснуть. Результаты научных исследований о пользе этих растений.

    Читать далее…
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Чай с ромашкой полезен для пищеварительной системы

    &http://chem-polezno.com/13;

    Ограниченные данные говорят о том, что заваренный чай с ромашкой оказывает лечебное воздействие для нормализации пищеварения, путем снижения вероятности развития ряда желудочно-кишечных заболеваний. В результате нескольких наблюдений было выдвинуто предположение, что применение напиток с ромашкой помогает предотвратить диарею у мышей, что объясняется наличием у растения противовоспалительных свойств ТОП-12 противовоспалительных продуктов питания В статье приведены наиболее популярные, натуральные продукты питания которые помогают организму снижать воспалительные действия в организме. В основном это легкодоступные, недорогие и популярные продукты, продающиеся в магазинах. ( 5 , 6 ).

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    Исследование на крысах выявило, что ромашка может защитить от язвы желудка путем снижения кислотности и подавления роста вредоносных бактерий ( 7 ).

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    Для доказательства положительного воздействия ромашки на процесс пищеварения необходимы дополнительные исследования с участием людей.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    Традиционно чай с ромашкой использовался в качестве средства от некоторых проблем с пищеварительной системой, среди которых тошнота и газообразование Газообразование в кишечнике, как избавиться: 11 проверенных способов В статье приведены основные причины появления вздутия живота и газообразования в кишечнике, и каким способом вы сможете легко и самостоятельно избавиться от них. ( 1 ).

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;
    &http://chem-polezno.com/13;

    РЕЗЮМЕ: Ромашковый чай может предотвратить учащенный жидкий стул, тошноту, скопление газов, язву желудка благодаря противовоспалительному действию.

    &http://chem-polezno.com/13;
    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Чай с ромашкой и онкология

    &http://chem-polezno.com/13;

    Антиоксиданты, присутствующие в травяном ромашковом чае, способны уменьшить угрозу развития онкологических заболеваний.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    В результате проведения исследований в пробирке было обнаружено, что апигенин, содержащийся в растении, борется с раковыми клетками. В большей мере антиоксидант противостоит раку молочной железы, пищеварительного тракта, простаты, кожи, матки ( 8 , 9 , 10 ).

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    В исследовании с привлечением 537 человек было отмечено, что риск развития рака щитовидной железы существенно ниже у людей, употребляющих ромашковый чай 2-6 раза в неделю, по сравнению с теми, у кого данного напитка в рационе нет ( 11 ). Несмотря на полученные результаты, необходимы более качественные работы, направленные на изучение роли напитка в профилактике злокачественных опухолей.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;
    &http://chem-polezno.com/13;

    РЕЗЮМЕ: Ромашковый настой, потенциально, способен снизить вероятность развития онкологических заболеваний за счет содержания апигенина.

    &http://chem-polezno.com/13;
    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Ромашковый чай полезен при диабете

    &http://chem-polezno.com/13;

    Ромашковый чай может помочь в снижении уровня сахара в крови. Его противовоспалительные компоненты защищают от повреждения клеток поджелудочной железы, возникающего из-за повышенного показателя глюкозы ( 1 ).

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    Поджелудочная железа отвечает за выработку инсулина – гормона, поддерживающего необходимый уровень сахара в крови, поэтому оптимальное функционирование данного органа важно для общего состояния организма ( 1 ).

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    В исследовании с участием 64 людей, страдающих диабетом, обнаружен более низкий уровень глюкозы у людей, которым было предложено ежедневно употреблять напиток с ромашкой на протяжении восьми недель, по сравнению с группой, потреблявшей воду ( 12 ).

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    В некоторых научных работах с привлечением животных было отмечено, что прием рассматриваемого напитка натощак может существенно снизить уровень сахара и предотвратить скачок показателя глюкозы после приема пищи ( 13 , 14 , 15 ).

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    Несмотря на то, что преобладающая доля доказательств опирается на результаты исследований с участием животных, полученные данные являются многообещающими ( 16 ).

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;
    &http://chem-polezno.com/13;

    РЕЗЮМЕ: Противовоспалительный эффект ромашкового чая может способствовать контролю уровня глюкозы в крови.

    &http://chem-polezno.com/13;
    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Чай с ромашкой полезен для здоровья сердца

    &http://chem-polezno.com/13;

    Чай с ромашкой полезно принимать и из-за наличия в его составе флавоноидов – соединений, вырабатывающихся в растениях. Флавоноиды подвергались изучению на предмет способности снижать артериальное давление 13 продуктов для снижения давления при гипертонии Какие продукты питания выбрать при заболевании гипертонии? В статье вы найдете 13 продуктов снижающих артериальное давление у взрослых и пожилых. Принципы диеты для понижения давления. и уровень холестерина 11 продуктов с самым высоким холестерином В статье приведены продукты содержащие высокий холестерин. Как холестерин воздействует на здоровье. Какие продукты с холестерином полезных для здоровья, а какие продукты стоит исключить из своего рациона. ( 17 , 18 ).

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    В исследовании с привлечением 64 пациентов с диабетом было замечено улучшение уровня общего холестерина, триглицеридов и ЛПНП в группе, которая пила напиток во время приема пищи, по сравнению с участниками, употреблявшими воду ( 12 ).

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    Для подтверждения благотворного влияния напитка на здоровье сердца требуются дополнительные работы.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;
    &http://chem-polezno.com/13;

    РЕЗЮМЕ: Ромашковый чай является источником полезных для организма антиоксидантов (флавонов), которые могут способствовать укреплению сердечного здоровья.

    &http://chem-polezno.com/13;
    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Борьба с беспокойством и депрессией

    &http://chem-polezno.com/13;

    Существует свидетельство того, что растение может избавить от чувства тревоги и признаков депрессии, но оно предполагает использование напитка для ароматерапии или в качестве дополнительного средства ( 1 , 6 , 19 , 20 ).

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Улучшение состояния кожи

    &http://chem-polezno.com/13;

    Считается, что косметические средства, имеющие в составе рассматриваемое растение, обладают увлажняющим или противовоспалительным действием ( 6 , 21 , 22 ).

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Предотвращение потери костной массы

    &http://chem-polezno.com/13;

    Известно утверждение, что чай с ромашкой полезен для избежания потери веса скелета, которая может повлечь развитие остеопороза. Доказательств данной версии недостаточно ( 1 ).

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Способствует снижению веса

    &http://chem-polezno.com/13;

    Есть мнение, что ромашковый чай полезен для похудения, обосновывается это мочегонным эффектом Топ-14 мочегонных продуктов и напитков при отеках В статье приведены наиболее полезные мочегонные продукты питания, травы и напитки. Как без лекарств и врачей уменьшить отеки в организме народными средствами. напитка.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    Несмотря на то, что перечисленные версии не имеют доказательств, они не опровергнуты и требуют дальнейшего изучения.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;
    &http://chem-polezno.com/13;

    РЕЗЮМЕ: Не изучено, оказывает ли ромашковый чай благотворное воздействие на иммунитет, состояние костей и кожи, а также способен ли он бороться с депрессивным состоянием и лишним весом.

    &http://chem-polezno.com/13;
    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    В список преимуществ напитка, имеющих некоторые доказательства, входят:

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Ослабление болей в период менструации

    &http://chem-polezno.com/13;

    Исследование 2010 года показало снижение болевых ощущений при употреблении напитка в течение месяца. Женщины отметили снижение беспокойства и недомогания, связанного периодом боли.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Замедление или предотвращение остеопороза

    &http://chem-polezno.com/13;

    Остеопороз – заболевание скелета, характеризующееся снижением плотности костной ткани, что повышает риск перелома костей. Данная проблема чаще постигает женщин в постменопаузе, что может быть связано с действием эстрогена. Научная работа, проведенная в 2004 г., подтвердила антиэстрогенное действие чая с ромашкой. Авторы исследования сообщили о необходимости проведения дальнейших работ.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Борьба с симптомами простуды

    &http://chem-polezno.com/13;

    Некоторые исследования позволили выдвинуть предположение, что вдыхание пара с экстрактом ромашки может облегчить некоторые симптомы заболевания.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Помимо полезных свойств, чай с ромашкой имеет ряд противопоказаний. Напиток следует исключить (если иное не рекомендовано врачом):

    Небезопасно использовать ромашку в качестве альтернативы медицинским препаратам. Необходимо уточнить у врача о возможном взаимодействии применяемых медикаментов с ромашковым чаем.

    От ромашкового чая похудеть невозможно, однако он принесет пользу в борьбе с лишним весом при условии регулярных тренировок и правильного питания.

    Цветки растения — богатый источник витаминов и веществ, полезных для здоровья женского организма. Ромашковый чай укрепляет волосы и ногти, улучшает состояние кожи, поддерживает нормальное функционирование ЦНС и репродуктивных органов.

    Принцип приготовления смеси лечебных трав состоит в следующем:

  • &http://chem-polezno.com/13;

    Чай для улучшения функции желчного пузыря и пищеварения

    &http://chem-polezno.com/13;

    Смешать полынь Полынь горькая – 8 лечебных свойств и противопоказания Восемь уникальных, полезных свойств полыни горькой для нашего организма. При каких заболеваниях рекомендуется употреблять полынь и профилактикой каких недугов она является. Кому противопоказана полынь. (основная трава), ромашку (вспомогательная трава), перечную мяту и календулу (для запаха, вкуса и цвета) в пропорции 4:3:2:1. Чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, оставить на 15 минут, затем процедить.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    Напиток избавляет от проблем с желчных пузырем, улучшает пищеварение, снимает воспаление и спазмы.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Травяная ингаляция при рините и кашле

    &http://chem-polezno.com/13;

    В равных количествах смешать цветки ромашки, мяту, тимьян Тимьян – лечебные свойства, применение и противопоказания 10 лечебных свойств тимьяна для нашего организма. Как лечебное применение тимьян — домашние рецепты здоровья. Кому может быть вреден и противопоказан тимьян. и шалфей Шалфей – 14 полезных свойств. Чем полезен шалфей и какие противопоказания. При каких заболеваниях рекомендуется употреблять шалфей и кому она противопоказан. Какие полезные вещества содержаться в шалфее и чем он полезен для нашего организма. Химический состав, лечебные рецепты и интересные факты.&http://chem-polezno.com/13; . 50 г смеси залить литром кипятка и оставить на несколько минут. После этого можно проводить ингаляцию: наклонит голову над емкостью с водой и травами, накрыть голову полотенцем и вдыхать лечебный пар в течение 15 минут.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Против метеоризма

    &http://chem-polezno.com/13;

    К ромашке в равных количествах добавить мяту, анис, имбирь Имбирь — 16 полезных свойств. Чем полезен имбирь для мужчин и женщин. Состав, противопоказания и интересные факты о имбире. В статье подробно изложены факты о полезных свойства корня имбиря. Рассмотрена польза имбиря для мужского и женского организма. Противопоказания к употреблению этого корня. Состав имбиря, калорийность, витамины и минералы. Интересные факты о имбире. и фенхель Фенхель: 12 лечебных свойств и противопоказания 12 полезных свойств фенхеля. Чем полезен фенхель и какие противопоказания. Множество научных фактов и исследований о влиянии фенхеля на организма, его лечебных свойствах и противопоказаниях. . 2 столовые ложки залить литром кипятка, настоять в течение 15 минут, затем процедить.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    Этот вариант чая помогает избавиться от метеоризма и снимает вздутие живота.

    &http://chem-polezno.com/13; Это интересно: Список 13 продуктов вызывающих газообразование в кишечнике у взрослого

    В статье приведены 13 наиболее популярных продуктов питания которые часто вызывают газообразование в кишечнике, метеоризм и вздутие живота. Какие продукты лучше избегать и чем их просто заменить.

    Читать далее…
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Против депрессии – со зверобоем

    &http://chem-polezno.com/13;

    2 части ромашки смешать с 1 частью зверобоя. 2 чайные ложки смеси залить стаканом кипятка, процедить и пить 2 раза в день.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    Зверобой Зверобой — 11 полезных свойств. Чем полезен зверобой и какие противопоказания. При каких заболеваниях рекомендуется употреблять зверобой и кому он противопоказан. Какие полезные вещества содержаться в зверобое и чем он полезна для нашего организма. Лечебные свойства и рецепты со зверобоем. является природным антидепрессантом, поэтому в сочетании с ромашкой он дает ощутимый эффект успокоения, снимает стресс, улучшает настроение и способствует хорошему сну.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;
    &http://chem-polezno.com/13;

    Совет! Смесь ромашки, зверобоя и бессмертника полезна для печени 11 лучших продуктов полезных для печени В статье приведены результаты научных исследований о влиянии различных продуктов питания на здоровья печени. В результате это одиннадцать самых полезных продуктов для печени. и желчного пузыря

    &http://chem-polezno.com/13;
    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    От головной боли – с шиповником

    &http://chem-polezno.com/13;

    Столовую ложку измельченных плодов шиповника Шиповник: 10 полезных свойств и противопоказания В статье приведены десять научных исследований о пользе шиповника для организма человека. При каких заболеваниях рекомендуется его употреблять, рецепты приготовления, а также побочные эффекты. замочить в холодной воде на ночь, затем процедить, добавить 2 чайные ложки ромашки и залить 500 мл кипятка. Смесь нужно поварить, не доводя до кипения, затем настоять в течение 15 минут. По вкусу добавить кусочек лимона Лимон — 45 фактов о полезных свойствах, противопоказаниях и применении Полезные свойства лимона для здоровья нашего организма. Польза лимона и лимонной воды для кожи и волос и все рецепты его применения. Чем он может быть вреден и его противопоказания. , немного меда или корицу Корица — 17 полезных свойств. Чем полезна корица и какие противопоказания. В статье приведены 17 уникальных полезных свойств специи корицы и при каких заболеваниях ее рекомендуется принимать. Химический состав — калорийность, витамины, минералы, пищевая ценность. Противопоказания к употреблению. Интересные факты о корице. .

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    Этот напиток повышает иммунитет 15 доступных продуктов для повышения иммунитета Какие продукты стоит употреблять чтобы повысить свой иммунитет в период простуды и гриппа? В статье вы найдете 15 полезных продуктов которые смогут укрепить ваш иммунитет. , помогает при простуде, снимает усталость и головную боль.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;
    &http://chem-polezno.com/13;

    Совет! Для аромата в чай можно добавить немного чабреца.

    &http://chem-polezno.com/13;
    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    Пропорции для приготовления следующих чаев одинаковы: ромашку смешать с дополнительной травой в пропорции 1:1. 2 чайные ложки смеси залить 300 мл кипятка и настоять 15 минут.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Бессонница – с мелиссой или иван-чаем

    &http://chem-polezno.com/13;

    Чай из ромашки и мелиссы Мелисса трава — 9 полезных свойств и противопоказания Девять уникальных полезных свойств растения мелиссы.О пользе и вреде мелиссы для организма человека и при каких заболеваниях ее рекомендуют употреблять. избавит от бессонницы, успокоит сердечную аритмию, а также будут полезен для ЖКТ. К чаю можно добавить немного меда.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Боль в горле – с липой

    &http://chem-polezno.com/13;

    Сочетание ромашки и липы устраняет боль в горле, облегчает кашель, способствует отхождению мокроты и ускоряет лечение простудных заболеваний. Чай также рекомендуется пить с медом.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Менструальная боль, спазмы, запах изо рта – с чабрецом

    &http://chem-polezno.com/13;

    Ромашка и чабрец Чабрец: 8 лечебных свойств и противопоказания При каких заболеваниях рекомендуется употреблять чабрец и кому он противопоказан. Какие полезные вещества содержаться в чабреце и и каковы его лечебные свойства для нашего организма. снимают спазмы и облегчают головную боль и боль во время менструации. Эфирные масла, входящие в состав чабреца, помогут избавиться от неприятного запаха изо рта.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Ослабленный иммунитет, тошнота, икота – с мятой

    &http://chem-polezno.com/13;

    Ромашковый чай с мятой Мята перечная: 12 лечебных свойств и противопоказания Чем полезна для здоровья перечная мята, как ее применяют в кулинарии и косметологии, какие существуют противопоказания. В статье приведены множество результатов научных исследований. укрепляет иммунную систему, помогает избавиться от тошноты и икоты.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Акне, изжога – с крапивой или календулой

    &http://chem-polezno.com/13;

    Экстракты крапивы Крапива — 20 полезных свойств. Чем полезна крапива и какие противопоказания. В данной статье рассмотрены все основные полезные свойства крапивы. Приведен химический состав крапивы, двадцать ее полезных свойств, а также противопоказания к употреблению. Интересные факты о крапиве. и календулы Календула — 13 лечебных свойств и противопоказания Трава календулы и ее 13 лечебных свойств для нашего организма. Кому полезно употреблять календулу, профилактикой и лечением каких заболеваний она является и кому она может быть противопоказана. часто используют в производстве уходовых косметических средств против акне, однако ромашковый чай с этими травами буде не менее полезен. Он выводит шлаки и токсины, способствуя очищению кожи, устраняет кожные высыпания и облегчает зуд и боль при экземе.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    Также ромашка с крапивой и календулой избавляет от изжоги.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Респираторные проблемы, болезни легких, вздутие – с душицей (орегано)

    &http://chem-polezno.com/13;

    Ромашка с душицей Трава душица – 10 лечебных свойств и противопоказания 10 уникальных, лечебных свойств травы душицы для нашего организма и кому не рекомендуется ее принимать. Все о польз и вреде душицы для нашего здоровья. снимают вздутие живота, а также помогают при астме, заболеваниях дыхательной системы и инфекционных заболеваниях.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;
    &http://chem-polezno.com/13;

    Совет! Чаем можно полоскать воспаленное горло или десны, а также применять наружно: компрессы или ванночки с ромашковым чаем и душицей ускоряют заживление ран.

    &http://chem-polezno.com/13;
    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Пищеварение, проблемы с желудком – с гвоздикой

    &http://chem-polezno.com/13;

    Чай на основе ромашки и гвоздики Гвоздика — 14 полезных свойств. Чем полезна гвоздика и какие противопоказания? В статье приведены 14 уникальных полезных свойств специи гвоздики и при каких заболеваниях ее рекомендуется принимать. Химический состав — калорийность, витамины, минералы, пищевая ценность. Противопоказания к употреблению. Интересные факты о гвоздике. избавит от желудочных коликов, вернет пропавший аппетит, а также поможет при метеоризме и диарее.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний и рака – с зеленым чаем

    &http://chem-polezno.com/13;

    Богатый антиоксидантами Рейтинг 12 продуктов питания богатых антиоксидантами В статье подобраны двенадцать продуктов питания с наиболее богатым содержанием антиоксидантов. Как добавить в свой рацион больше антиоксидантов и что выбрать из недорогих. зеленый чай в сочетании с ромашкой снижает уровень холестерина ТОП-10 продуктов, снижающих холестерин и очищающих сосуды В этой статье на основе проведенных научных исследований мы подобрали 10 лучших продуктов питания для снижения холестерина и очищения сосудов. и нормализует давление, а также укрепляет иммунитет и является отличной профилактикой онкологических заболеваний.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Поддержка жизненных сил – с черным чаем

    &http://chem-polezno.com/13;

    Черный чай Черный чай — 15 полезных свойств, противопоказания и применение В статье приведены результаты научных исследований о применении черного чая. При каких заболеваниях рекомендуют употреблять этот чай, и какие существуют побочные эффекты. с ромашкой — натуральный и безопасный тонизирующий напиток. Он придаст сил и наполнит энергией Продукты повышающие энергию, дающие бодрость и силу Какие продукты питания способны повысить энергию, снять усталость и придать бодрость? В статье приведены 27 продуктов которые придадут вам больше сил и энергии. , а также поможет справиться с кашлем, насморком и ангиной.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Аллергия

    &http://chem-polezno.com/13;

    Ромашковый настой помогает при аллергических реакциях на коже. 3 столовые ложки ромашки нужно залить кипятком и оставить настояться не которое время, затем смочить ватный диск или кусок чистой ткани и приложить к раздраженному участку кожи.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Ангина

    &http://chem-polezno.com/13;

    Теплый отвар ромашки удаляет бактерии из полости рта, оказывая противовоспалительное и противомикробное действие, ускоряя лечение ангины. Для приготовления отвара нужно залить столовую ложку ромашки стаканом кипятка и настоять в течение 10 минут, после чего процедить.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    Стакан ромашки можно залить стаканом кипятка, оставить на 20 минут, затем процедить и добавить мед и молоко — получится полезный и вкусный чай.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Насморк

    &http://chem-polezno.com/13;

    Во время насморка поможет промывание носа отваром из ромашки: стакан сухой измельченной ромашки залить стаканом кипятка, процедить и дать остыть до комнатной температуры.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Молочница у женщин

    &http://chem-polezno.com/13;

    Для приготовления ромашкового настоя для спринцевания нужно залить 2 столовые ложки ромашки литром холодной воды и довести до кипения. Затем остудить до температуры тела и процедить.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    Можно принимать ванны с ромашкой: в наполненную теплой водой ванну всыпать 100 г цветков. Принимать ванны нужно каждый день по 15 минут.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;
    ВАЖНО! Несмотря на то, что домашнее лечение молочницы проверено многими женщинами, настоятельно рекомендуется перед самолечением проконсультироваться со специалистом.
    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Простатит

    &http://chem-polezno.com/13;

    Столовую ложку растения залить стаканом кипятка и оставить на полчаса, затем процедить и принимать внутрь.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    При острых формах простатита можно использовать клизмы с ромашковым настоем.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Конъюнктивит

    &http://chem-polezno.com/13;

    Чтобы снять боль и воспаление при конъюнктивите, нужно столовую ложку ромашки залить стаканом кипятка, процедить и промывать им глаза каждые 2 часа.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Кашель

    &http://chem-polezno.com/13;

    Ромашковый отвар лечит кашель и помогает на начальном этапе развития простуды. Столовую ложку ромашки залить стаканом кипятка и принимать внутрь.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    Ромашку можно добавить в травяной чай — это сочетание полезно для восстановления воспаленных слизистых.

    &http://chem-polezno.com/13; &http://chem-polezno.com/13;

    Смягчить сухой кашель помогут ингаляции с ромашкой. Для большего лечебного эффекта можно добавить шалфей и листья мяты.

    &http://chem-polezno.com/13;
  • &http://chem-polezno.com/13;

    Ромашка цветет в июне — тогда же и начинается ее сбор. Собирать ее нужно в хорошую погоду, в поле или на опушке леса и только рано утром — считается, что именно в это время происходит активный процесс фотосинтеза и выработки полезных веществ.

    Собранные цветки первым делом нужно отделить от стеблей, перебрать и отправить сушиться в темное место: солнечные лучи «выжигают» все полезные свойства растения.

    Срок годности ромашкового сбора — 2 года.

    В этом коротком видео вы узнаете о всех нюансах заваривания ромашкового чая.

    Ромашковый чай относится к числу полезных напитков. Он является источником веществ, способных снижать вероятность развития онкологических заболеваний, а также укреплять здоровье сердца.

    Несмотря на то, что результаты исследований, направленных на изучение влияния ромашкового чая, подают большие надежды, их недостаточно для конкретных выводов. Напиток является полезным и безвредным для большинства людей. К тому же он обладает приятным вкусом и ароматом, поэтому его стоит включить в свой рацион.

    chem-polezno.com

    Чай из ромашки. Ромашковый чай. Как заваривать. Польза и вред

    Здравствуйте, дорогие читатели. Поговорим с вами о пользе травяных чаев. Любите ли вы травяной чай? Я очень люблю, причем, заваренный не из одной травы, а из смеси различных трав, приправленный веточкой ароматной мяты или ломтиком лимона. К такому чаю я всегда предпочитаю натуральный мед. Сегодня, полки наших магазинов заставлены различными чаями, выбирай любой. Но, на мой взгляд, вкуснее и полезнее именно травяной чай. Поэтому я решила уделить внимание чаю из ромашки. Хочу рассказать вам, чем полезен ромашковый чай для женщин и для детей. Очень много раз ромашковый чай помогал нашей семье в лечении различных заболеваний.

    Рецептом приготовления чая я поделюсь с вами, а также, расскажу, при каких заболеваниях можно применять ромашковый чай, и при каких заболеваниях я почувствовала облечение принимая ромашковый чай. Использую я всегда ромашку аптечную.

    Где взять ромашку для чая? Ромашку можно заготовить самим, можно купить на рынке у травников, а можно приобрести в аптеке.

    Ромашка является распространенным лекарственным растением, еще с древних времен эту траву применяют для лечения различных недугов. Ромашка обладает широким спектром действия, ее отвары, настои и чай применяют при различных заболеваниях.

    Я покупаю ромашку у травников, либо в аптеке. Завариваю сухие цветки ромашки.

    Травяные чаи помогают утолить жажду и обогатить наш организм полезными вещества. Причем в ромашковом чае отсутствует кофеин как, например, в черном чае или кофе.

    Как заваривать ромашковый чай

    Ромашковый чай имеет очень приятный вкус, аромат и цвет. Цвет ромашкового чая может быть от светло-желтого, до коричневого, в зависимости от времени заваривания чая.

    1 Заваривать ромашковый чай можно в стакане или заварнике. Я завариваю и в стакане, и в заварнике.

    2 На 250 мл. кипяченной воды (для заваривания травяного чая рекомендуется использовать воду нагретую до 90 градусов), нужно добавить 1 ст. ложку сухих цветов ромашки.

    3 Обязательно нужно настоять напиток, я настаиваю в течение 20 минут.

    4 Чай из ромашки нужно процедить. Раньше я процеживала травяные чаи через марлю, а сейчас использую мелкое ситечко, так гораздо проще и удобнее.

    Как приготовить настой и отвар из ромашки

    Из ромашки можно готовить не только чай, но и настой или отвар. Для приготовления настоя, столовую ложку ромашки нужно залить стаканом кипяченной воды ( 250 мл.) 90 градусов и настоять от 15 до 25 минут. Напиток необходимо процедить.

    Из ромашки можно готовить не только настой, но и отвар. Отвар готовиться также просто, как и настой. Я засыпаю несколько столовых ложек сухой ромашки в кастрюлю и заливаю 500 мл. воды, ставлю на огонь и кипячу в течение 3-4 минут,с момента закипания, даю отвару настояться. Отвар я применяла в основном наружно, а если мне нужно приготовить ромашковый напиток для применения внутрь, то я готовлю настой.

    Женщины которые хотят сохранить свою красоту, а также решить некоторые вопросы с кожей, применяют отвар ромашки для лица. Отвар заливают в формочки для льда и используют утром для умывания лица.

    Как пить ромашковый чай и сколько?

    Если вы используете ромашковый чай для лечения определенного заболевания, то пить его лучше курсами, а затем сделать перерыв.

    Пить ромашковый чай следует натощак по пол стакана перед каждым приемом пищи. Интервал перед едой выдерживайте в 20 минут. Для лечения, чай из ромашки, подслащать не нужно.

    Если вы используете ромашковый чай при высокой температуре или простуде, то по вкусу в чай можно добавить лимон и мед.

    Вы можете добавить мед в чай из ромашки по вкусу и пить вприкуску с ним. Если у вас аллергия на мед, добавьте в чай несколько кусочков тросникового (коричневого) сахара.

    Если вы пьете чай из ромашки на ночь, при бессоннице или головных болях, то в заварник к ромашковому чаю можно добавить немного мелиссы или мяты. Эти травы обладают успокаивающими свойствами, помогают расслабиться и быстрее уснуть.

    Сколько чашек ромашкового чая можно выпивать в день? Я не пью ромашковый чай постоянно, лишь иногда, когда хочется, а также, если использую ромашку для лечения конкретного заболевания.

    В день можно выпивать 1 или 2 чашечки ромашкового чая, это не только безопасная, но и полезная норма чая.

    Чай из ромашки. Польза и вред

    Чай из ромашки практически не имеет противопоказаний. Это природное и безопасное лекарство, которое не приносит вреда организму.

    Большой плюс чая из ромашки в том, что напитки приготовленные из этого растения, действительно, оказывают положительное действие на организм, и являются природным лекарством.

    • Ромашковый чай помог мне при гастрите, чай прекрасно снимает воспаление, уменьшает боль. Чай применяют при болях в желудке, гастрите, язве желудка и 12 кишки, в комплексном лечении.
    • Чай из ромашки помогает снизить температуру. Особенно, это безопасное лекарство для детей. Когда нашему сыну был год, у него поднялась высокая температура. Я поила его в течение дня ромашковым чаем. К вечеру температура спала и мне не пришлось прибегать к лекарственным препаратам.
    • Чай из ромашки несет огромную пользу при заболеваниях кишечника. Помогает уменьшить газообразование, помогает при воспалении кишечника, выводит шлаки и токсины из организма.
    • Ромашковый чай применяют в комплексном лечении, как желчегонное и мочегонное средство.
    • Применяют его при простудных и вирусных заболеваниях. Можно в сочетание с другими травами. Например, чабрецом, мятой, зверобоем, листьями черной смородины, малины и пр. травами.
    • При головных болях и бессоннице, даже врачи рекомендуют выпивать 1-2 чашечки чая из ромашки. Чай успокаивает, помогает уснуть и избавляет от головных болей.
    • Ромашка в своем составе имеет макро- и микроэлементы, аскорбиновую кислоту, эфирное масло.
    • Чай из ромашки помогает снизить уровень сахара в крови.
    • При стрессах и усталости необходимо выпивать 1-2 чашечки ромашкового чая в день, в качестве успокоительного напитка. Целесообразно в чай добавить веточку мяты.
    • Польза чая из ромашки просто неоценима для женщин. Во время менструации, особенно болезненной, ромашковый чай помогает уменьшить боль и спазмы.

    Раз уж мы заговорили о теме: ромашковый чай, польза и вред. Не лишним будет упомянуть о вреде. Применять чай не стоит, если у вас аллергия на травы, включая ромашку, что бывает крайне редко, также как индивидуальная непереносимость.

    Иногда, но в редких случаях, на чай из трав может возникнуть зуд или аллергия. В таком случае, следует отказаться от применения ромашкового чая.

    Чем полезен ромашковый чай для женщин

    Очень положительно этот напиток влияет на женское здоровье. Настой из ромашки применяют как внутрь, так и наружно, для спринцевания, используют для ингаляций, ванночек, компрессов.

    Широкую популярность приобрела ромашка при лечении заболеваний во время беременности. При беременности чай помогает справиться с головными болями, избавит от боли в желудке, от спазмов в кишечнике, поможет справиться с простудой и высокой температуре.

    Самое важное, не злоупотребляйте этим напитком, применяйте ромашку курсами. Если пьете как чай, то выпивайте не более 2 чашечек чая в день. И обязательно консультируйтесь у своего гинеколога по поводу применения и дозировки чая с ромашки.

    Чай из ромашки для детей. Польза

    Говоря о детях, нельзя не упомянуть пользу ромашкового чая для детей. Конечно, самовольно ничего применять не нужно, обязательно консультируйтесь с детской медсестрой или педиатром.

    Но обычно, врачи сами назначают детям чай из ромашки. Это очень полезный и безопасный напиток, который действует эффективно и не имеет явных противопоказаний и побочных действий.

    Чай из ромашки успокаивает, обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Чай дают детям в качестве успокоительного, обезболивающего, противовоспалительного средства.

    Напиток из этой лекарственной травы благотворно влияет на нервную систему. Врачи рекомендую поить детей чаем с ромашкой при прорезывании зубов.

    Ромашку, как правило, применяют курсами, чтобы не возникло привыкания. Детям начинают давать чай из ромашки по чайным ложкам, постепенно увеличивая дозировку.

    Рецепты чая из ромашки

    Чай можно готовить только из одних цветков ромашки, а можно по вкусу, и по необходимости, (если вы применяете чай для лечения) добавлять в него другие лекарственные травы.

    Чай из ромашки и мяты. Очень вкусным и полезным получается ромашково-мятный чай. Вкус его довольно приятный, он помогает расслабиться, успокоиться в стрессовой ситуации, уменьшить боль в желудке, уснуть при бессоннице, и устранить головную боль.

    Для приготовления чая, в заварник, в котором вы завариваете ромашковый чай, добавьте веточку свежей мяты или пол чайной ложечки сухой травы мяты.

    Чай из ромашки и чабреца. Также вы можете добавить в чай из ромашки сухой чабрец. В заварочный чайник вместе с сухими цветами ромашки добавьте чайную ложечку сухой травы чабреца.

    Ромашковый чай с мелиссой. Очень вкусным и не менее полезным является ромашковый чай с мелиссой. Мне очень нравится мелисса лимонная, у нее необычайно приятный вкус (чая) и аромат.

    Такой чай очень хорош при простуде и высокой температуре. Заваривать его также, как и ромашку с мятой. В заварник к ромашке добавьте пол чайной ложечки мелиссы.

    Кроме предложенных мною трав, вы можете смешивать сухую ромашку с другими травами. Например, с иван-чаем (кипреем), и заваривать вкусный и ароматный травяной напиток.

    Польза ромашкового чая действительно очень велика. Этот целебный напиток не только наполнит дом потрясающим ароматом, подарит тепло и уют, но и облегчит симптомы многих заболеваний. Будьте здоровы!

    narodnayamedicina.com

    Чай ромашка – польза и вред, лучшие рецепты

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *