Целлюлит причины и лечение – причины возникновения, стадии, методы диагностики, лечение

Что такое целлюлит у женщин, почему появляется

Целлюлит — распространенный среди женщин дефект кожи, трудно поддающийся полному устранению.

Видимые бугорки и ямочки на бедрах и некоторых других участках тела в виде лимонной корочки для многих женщин настоящая трагедия, приводящая к психологическому дискомфорту и комплексам.

Бороться с целлюлитом можно и при комплексном подходе, и при терпении проблема тоже решается. Но чтобы достичь успеха, нужно иметь представление, как проявляется такой дефект кожи и с чем он связан.

Что такое целлюлит

В косметологии термином «целлюлит» обозначаются изменения, затрагивающие подкожно-жировую клетчатку, что внешне проявляется появлением специфического кожного рельефа.

Такие патологические изменения имеют и медицинский термин – гиноидная липодистрофия.

Механизм развития изменений в подкожно-жировой клетчатке следующий:

1. Вначале происходит изменение местного кровообращения – снижается скорость тока крови и клетки начинают недополучать кислород.
2. Процессы расщепления и усвоения жиров в клетках замедляются, за счет чего эти клетки начинают увеличиваться в размерах.
3. Соединительнотканные перегородки, находящиеся между отдельными жировыми дольками, теряют свою природную эластичность.
4. В жировых дольках, содержащих увеличенные в размерах клетки и ограниченных уже не эластичными перегородками, повышается давление, формируются узлы, которые и, выталкиваясь на поверхность кожи, приводят к появлению бугорков.
5. Из-за повышенного давления внутри основных участков целлюлитных узлов происходит сдавление лимфатических и кровеносных капилляров, что еще сильнее ухудшает ток крови. То есть ситуация еще больше усугубляется.

В большинстве случаев целлюлит охватывает бедра, ягодицы, реже живот и еще реже колени, плечи, шею, икры.

Подкожный дефект у многих девушек начинается еще в период подросткового возраста, к 35 годам проявления липодистрофии обнаруживаются у 75% женщин, а после этого возраста почти у 90%.

Мужчины целлюлиту подвергаются только в исключительных случаях, поэтому этот дефект кожи принято считать чисто женской проблемой.

Почему целлюлит обозначается данным термином

Целлюлит – это медицинский термин и обозначает он вполне конкретное изменение. С латыни cellulitis переводится как воспаление клетки.

То есть целлюлит – воспаление подкожно жировой клетчатки, возникающее под влиянием определенных патогенных микроорганизмов.

Обозначение в косметологии «апельсиновой корки» на ногах, ягодицах словом целлюлит связано лишь с тем, что это название у всех на слуху и легко запоминается.

Точнее механическую деформацию кожного покрова в результате роста жировых клеток с точки зрения медицины можно назвать такими терминами, как липосклероз, мелкобугристая липодистрофия, гиноидная липодистрофия, дермапанникулит, отечный фибросклероз.

Как видите, названий у одного явления множество, но пути развития и устранения одни и те же.

Мнения косметологов по отношению к целлюлиту расходятся. Некоторые из них считают, что структурные изменения в подкожном слое являются не только косметическим дефектом, но и негативно отражаются на работе всего организма, и поэтому с «апельсиновой коркой» нужно обязательно бороться.

Другие косметологи придерживаются мнения, что целлюлит – это лишь чисто внешняя проблема, на которой не стоит заострять внимания.

Причины возникновения целлюлита

Основная причина появления липосклероза – это эстрогены, которые нарушают работу сосудов, располагающихся в подкожно-жировой клетчатке.

Это приводит к недостаточному поступлению молекул кислорода к клеткам, что и меняет их работу.

Эстрогены – это гормоны, присутствующие в организме любой женщины. Но почему тогда у одних представительниц прекрасного пола нет слишком заметных проявлений целлюлита, а другие же видят множество бугорков и ямочках и на ягодицах, и на ногах с плечами?

Все дело в том, что то, как эстрогены будут действовать на жировые клетки, зависит и от сопутствующих факторов.

Проявления целлюлита будут заметнее у женщин:

• С эндокринными расстройствами – нарушением функционирования поджелудочной и щитовидной желез, яичников или надпочечников.
• С сосудистыми патологиями, приводящими к нарушению микроциркуляции – гипертоническая болезнь, атеросклероз.
• С ожирением или со склонностью к лишнему весу.
• Питающихся нерационально.
• При малоподвижном образе жизни.
• Часто испытывающих стрессы.
• Принимающих бесконтрольно гормональные контрацептивы
• С вредными привычками.

Есть мнение, что на развитие целлюлита влияет и плохая экология. Очень часто «апельсиновая корка» гораздо заметнее становится после беременности и родов, что опять же связано с набором веса, гормональным сбоем и нарушениями в работе органов пищеварения.

Признаки целлюлита и общие изменения в организме

Целлюлит многими врачами и косметологами считается вторичным половым признаком женщин. То есть проявления липодистрофии ест у каждой женщины, начиная после 20 лет, но не всегда они видимы глазу.

Для определения начинающейся проблемы нужно взять складку кожи на бедрах или ягодицах пальцами, если на ней появляются ямочки и бугорки, то это свидетельствует о том, что патологические изменения в подкожно-жировой клетчатке уже начались.

Если на этом этапе не принять должны мер к предотвращению дальнейших нарушений, то через несколько лет дефект кожи будет заметен и без специальных тестов.

Целлюлит в общих чертах определяется как склонность организма к удержанию в жировой ткани жидкости. Это приводит к появлению отека, который сдавливает расположенную рядом соединительную ткань.

В ответ на это начинаются вырабатываться лишенные эластичности коллагеновые волокна, они изолируют увеличивающиеся в размерах жировые клетки и меняют нормальное кровообращение.

Результат подобных патологических нарушений – образование в подкожной ткани бугорков, выпирающих наружу.

Общую жировую массу человека подразделяют на три слоя, они друг от друга отличаются расположением и особенностями обменных процессов.

Адипоциты (жировые клетки) отличаются постоянством количества, но их размеры могут значительно увеличиваться.

В зависимости от структуры жировой ткани и степени лишнего веса диаметр адипоцитов иногда возрастает почти в 40 раз, что и приводит к образованию бугорков и впадинок между ними.

Первый слой жировой ткани – поверхностный, располагается он между мышечной фасцией и кожей.

Этот слой определяет пропорции и очертания фигуры человека и именно в нем начинают происходить те изменения, которые выступают на поверхность тела и называются целлюлитом.

Второй слой жировой ткани находится уже под мышечной фасцией, он не меняется при колебаниях веса.

Третий слой – внутренний или висцеральный. Находится он только внутри жировой полости, его увеличение больше характерно для мужчин и проявляется появлением увеличенного в размерах живота.

Почему целлюлит женская проблема

У мужчин практически никогда не бывает «апельсиновой корки», даже если они имеют излишний вес, а их фигура рыхлая.

Объясняется это тем, что в организме сильной половины человечества количество эстрогенов ничтожно мало и это не приводит к патологическим изменениям в жировой ткани.

Вторая причина появления целлюлита исключительно у женщин – особе строение соединительной ткани.

У мужчин коллагеновые волокна располагаются плотной сеткой с «ячейками» жира.

У женщин соединительные волокна имеют свободное плетение, необходимое для того чтобы:

• В период беременности ткани без разрывов растягивались;
• В отдельные «ячейки» входило как можно больше жировых масс.

Подобное строение предусмотрено природой и в первую очередь необходимо, чтобы в организме создавались идеальные условия для вынашивания потомства.

Формирование жировых запасов в подкожной клетчатке начинается еще в подростковом возрасте, но, как правило, у молодых девушек кожа долго остается упругой и без неровностей.

Когда чаще всего возникает целлюлит

Патологические изменения в жировой прослойке, приводящие к появлению целлюлита, в большинстве случаев начинаются в периоды гормональных всплесков.

В 15% случаев первые признаки дефекта кожи обнаруживаются еще в подростковом возрасте.

В 25% случаев девушки начинают замечать не радующие их бугорки и ямочки на кожных покровах в последние месяцы беременности или уже после рождения ребенка.

С каждой последующей беременностью проявления целлюлита усиливаются.

В 20% случаев дебют целлюлита совпадает с наступлением климактерического периода.

Липодистрофия у женщин возможна в любом возрасте, исключая, пожалуй, возраст до 13-15 лет. «Апельсиновая корка» может появиться как на ягодицах и бедрах стройных девушек, так и на теле толстушек.

Что способствует возникновению

Совсем недавно косметологи утверждали, что основной провокатор целлюлита — это лишний вес. И это действительно так, девушки с лишним весом проявления целлюлита замечают гораздо чаще.

Но помимо полноты способствовать патологическим нарушениям в жировой массе способы и другие факторы, это:

• Нарушение питьевого режима. Не все девушки пьют в день столько чистой воды, сколько требуется их организму. Обезвоживание негативно отражается на многих системах организма, в том числе и на соединительной ткани, она становится менее эластичной.
• Аллергия на продукты питания. Попавшие в пищеварительную систему аллергены начинают выделять токсины, для их удаления организм начинает привлекать больше воды, что повышает отечность тканей и соответственно усиливает видимость целлюлита.
• Переедание. Постоянное поступление в организм избыточного количества еды ухудшает метаболические процессы, что негативно сказывается на работе клеток.
• Загар. Ультрафиолетовые лучи ухудшают тонус кожи и состояние соединительной ткани.

Предрасположенность к ярко выраженному целлюлиту передается и на генетическом уровне.

Поэтому если у мамы были ямочки на бедрах, то ее дети женского пола смогут избежать возникновения этой проблемы, только если будут заранее исключать или сводить к минимуму влияние на организм всех провоцирующих патологию «виновников».

К факторам, увеличивающим риск стать обладателем «апельсиновой корки», относят возраст.

После 30 лет у женщин снижается мышечный тонус и уменьшается физическая активность, снижается продуцирование коллагена, накапливаются токсины.

То есть, чем старше женщина, тем больше у нее предрасполагающих к появлению неэстетических бугорков факторов.

Стадии целлюлита

Косметологи подразделяют целлюлит по стадиям, всего их четыре.

• Первая стадия носит название предцеллюлитная, что связано с тем, что явных проявлений дефекта еще нет. На этой стадии начинается снижение обычного тока крови, увеличивается проницаемость стенок капилляров, нарушается отток крови из вен и циркуляция лимфы. Единственное, на что можно обратить внимание при развитии первоначальных изменений, это на часто появляющиеся синяки и незначительную отечность тканей.
• Вторая стадия начальная, к клеткам начинает мало поступать кислорода, усиливается отечность, скапливаются токсины. Кожа приобретает характерный вид кожуры апельсина, только если захватить ее в складку. Визуально можно заметить бледность кожного покрова и снижение эластичности кожи в проблемных местах.
• Третья стадия получила название микронадулярная. Происходит спаивание отдельных жировых клеток, они приобретают вид гроздьев. Эластичные перегородки теряют свою растяжимость, становятся грубыми. Прогрессирует нарушение микроциркуляции и нарастает отечность. Видимые бугорки вместе с ямочками заметны и без специальных тестов в любом положении тела. Пораженный участок может быть на вид мелкоузловатым, легко пальпируются узелки разных размеров. Отек тканей хорошо заметен, при глубоком надавливании может быть болезненность, на бедрах, животе плечах возможно появление капиллярных звездочек и расширенного сосудистого рисунка.
• Четвертая стадия макронодулярная. Значительно нарушен венозный отток, выражен застой лимфы. Узлы при 4-й стадии крупные, спаянные с кожей, чаще всего болезненные. Можно прощупать отдельные участки отвердевших тканей, может быть также снижена или повышена температура тела на местном уровне.

Чаще всего у женщин выявляется 2 и 3 стадия целлюлита. При развитии 4-й стадии требуется специальное и длительное лечение.

Методы борьбы с целлюлитом в современной медицине

От целлюлита избавиться можно, но необходимо приготовиться к тому, что борьба может быть долгой и требующей комплексного подхода.

Использование только специальных косметических средств, салонных процедур, изменение питания или массаж, применяемые по отдельности, не принесут необходимого результата или он будет совсем незначительным и недолговременным.

Питание при целлюлите

Устранение целлюлита должно начаться с изменения привычного пищевого рациона.

Образованию «апельсиновой кожуры» на теле способствуют в первую очередь жареные и жирные блюда, копчености, жирное мясо, сдобная и сладкая выпечка, легко усваиваемые углеводы, мясо птицы с кожей.

Вредны для жировой прослойки и продукты с различными ароматизаторами, консервантами, усилителями вкуса.

Именно от всех этих вредных продуктов следует отказаться в ежедневном меню. Изредка позволить их себе конечно можно, но только в качестве исключения.

Диетологи при борьбе с целлюлитом помимо отказа от выше названных видов пищи советуют:

• Как можно больше пить чистой воды. Жидкость способствует вымыванию всех токсинов, частично воду можно заменить свежеотжатыми соками из спелых овощей и фруктов, травяным чаем, несладкими компотами. При целлюлите особенно полезен апельсиновый, огуречный, морковный, ягодный, капустный, свекольный соки.
• Питаться регулярно и преимущественно через равные промежутки времени. Соблюдение режима способствует равномерной выработке ферментов и желудочного сока, что положительно сказывается на обменных процессах.
• Не передать. Употребление избыточного количества еды не только приводит к ожирению, но и ухудшает процесс пищеварения, что отрицательно сказывается на метаболизме.
• Есть как можно больше свежих овощей и фруктов, морепродуктов, зернового хлеба и блюд из злаков.
• Свести к самому минимуму употребление кофе, газированных напитков, крепкого алкоголя. Разрешено виноградное вино, но только не крепкое и в количестве 150 мл в день.
• Отказаться от цельного молока и молочных продуктов с повышенной жирностью. В то же время полезно постоянно употреблять кисломолочные напитки, нежирный творог, сыр.

Периодически можно устраивать себе разгрузочные дни, но косметологи советуют отказаться от жестких, несбалансированных диет.

Резкое снижение веса или наоборот его набор иногда способствуют ухудшению состояния кожи.

Если нужно сбросить достаточно много килограммов, то лучше обратится к специалистам, которые специализируется на составлении индивидуальных программ похудения.

Вредные привычки

Курящая женщина должна понимать, что ее вредная привычка может стать причиной появления некрасивого рельефа на ягодицах и бедрах.

Находящийся в сигаретах никотин приводит к разрушению витамина С, именно этот витамин отвечает за состояние соединительной ткани и кожного покрова.

Во время курения организм отравляется и десятком вредных веществ, которые негативно воздействуют на сосуды.

Вредной привычкой можно назвать и нахождение длительное время в одной позе и гиподинамию.

Если в силу рабочей специальности приходится постоянно сидеть или стоять, то нужно периодически делать перерывы, в которые рекомендуется проводить гимнастику для ног.

Снижение двигательной активности – проблема современного общества, приводящая не только к целлюлиту, но и к массе других проблем и заболеваний.

Необходимо как можно больше двигаться, можно заняться бегом, ездой на велосипеде или просто ежедневно подолгу гулять.

Периферическое кровообращение у женщин значительно нарушается при постоянном хождении на высоких каблуках и при ношении тесных, облегающих колготок. Не стоит такие вещи носить ежедневно.

Улучшение микроциркуляции

В борьбе с целлюлитом важно добиться нормализации тока крови и лимфы, если проблема еще не запущена, то в этом помогут:

• Физические упражнения. Выполнять их нужно ежедневно и выбирать следует преимущественно те, которые усиливают кровообращение в конечностях, укрепляют пресс и ягодицы.
• Массаж. Специальный антицеллюлитный массаж курсом можно делать в салонах красоты. Но и дома рекомендуется периодически растирать и разминать проблемные места, особенно во время водных процедур.
• Контрастный душ. Циркуляция крови заметно улучшается, если во время водных процедур чередовать воздействие на кожу холодной и горячей воды.
• Баня и сауна. Горячий пар и воздух способствуют раскрытию кожных пор, что в свою очередь позволяет вывести из организма много шлаков.

Во время водных процедур всегда нужно использовать различные пилинги, скрабы, разогревающие составы.

Массаж можно проводить, используя вакуумные банки, специальные массажеры, под их воздействием ток крови и лимфы еще больше усиливается.

Антицеллюлитная косметика

Специальные средства с антицеллюлитным действием выпускают косметические компании, это могут быть крема, гели, скрабы.

Антицеллюлитная программа помимо наружных средств может включать в себя и использование системных средств – таблеток, чаев, капсул.

Действие пищевых добавок в первую очередь направлено на снижение жировой прослойки.

В состав антицеллюлитных средств чаще всего входят:

• Морские водоросли. Под их влиянием уменьшается отечность, запускаются естественные процессы сжигания жиров, пораженная кожа увлажняется.
• Кофеин, он ускоряет обменные реакции, укрепляет сосудистые стенки, активизирует кровоток.
• Красный перец. Под его воздействием разогревается кожа и за счет этого усиливается кровообращение.
• Экстракты мяты, виноградных косточек, плюща, зеленого чая, жожоба снимают воспаление и укрепляют сосуды.
• Эфирные масла повышают тонус кожного покрова, способствуют выводу токсинов.

С морскими водорослями часто делают антицеллюлитные обертывания. В салонах красоты могут предложить мезотерапию, талассотерапию, миостимуляцию, но для того чтобы сохранить полученный результат эти процедуры рекомендуется курсом проводить каждые полгода.

От целлюлита используется и липолиз – разрушение жировых клеток при помощи ультразвука или электроволн.

В запущенных случаях проводится липосакция, то есть хирургическая операция по удалению жира.

Любые аппаратные методики назначаются только по показаниям с учетом всех противопоказаний. Подбирает их специалист, учитывая стадию целлюлита и сопутствующие заболевания.

Что можете сделать Вы

Начиная борьбу с целлюлитом нужно понимать, что полностью избавиться от некрасивых бугорков вряд ли удастся, особенно если проблема запущена.

Улучшить состояние кожи, сделать ее ровнее, более подтянутой поможет только комплексный подход.

В первую очередь нужно полностью пересмотреть свое питание и изменить его.

Отказаться от многих вредных продуктов или свести к самому минимуму их употребление необходимо на всю жизнь.

Если имеется лишний вес, то следует от него избавиться, но только делать это нужно постепенно и обязательно совмещая диеты с физическими упражнениями. Так удастся избежать появления дряблой кожи.

Ежедневные физические упражнения должны стать нормой жизни. Какие комплексы занятий подходят для устранения целлюлита можно посоветоваться с косметологом.

Не будет вреда, если приседать, выполнять упражнения со скакалкой, заниматься бегом, плаванием.

При принятии душа или ванны нужно постоянно растирать проблемные зоны на теле жесткой мочалкой, рекомендуется использовать скрабы, от целлюлита хорошо помогает медовый массаж.

Не стоит отказываться и от антицеллюлитных кремов, хотя эффект от них чаще всего сохраняется непродолжительное время.

Профилактика целлюлита

Начинать бороться с целлюлитом желательно заранее, то есть еще в самом молодом возрасте.

Вероятность появления некрасивой «апельсиновой корки» заметно снижается, если:

• Не курить;
• Не допускать резкого набора или наоборот снижения веса;
• Питаться правильно и рационально;
• Регулярно заниматься теми видами спорта, которые дают нагрузку на бедра и брюшную стенку. Нельзя и резко бросать тренировки, лучше от нагрузок отказываться постепенно;
• Периодически посещать сауну и баню. При их посещении желательно делать массаж, использовать различные скрабы, а после наносить антицеллюлитный или разогревающий крем.

Целлюлит – это не заболевание, а лишь проявления особенностей женского организма.

Но видеть у себя на теле неровный и порой пугающий рельеф, вряд ли молодым женщинам хочется, на самом деле не допустить развитие липодистрофии легко, главное начинать это делать вовремя.

ezavi.ru

причины возникновения, стадии, методы диагностики, лечение

Целлюлит – это давно известная проблема, с которой сталкивается большинство женщин. Причем страдают от него не только полные и зрелые дамы, но и худые молоденькие девушки, так как это не ожирение, а отложение жировых долек на женском теле.

Специалисты термином «целлюлит» предпочитают не пользоваться, а называют это явление «липодистрофия» или «липосклероз». Единого мнения относительно целлюлита в медицинском сообществе не существует, многие врачи вообще не считают целлюлит заболеванием.

Интересно, что впервые целлюлит был назван дефектом внешности не так давно всего лишь в 1973 году, когда на страницах журнала Vogue появилась статья владелицы салона красоты Николь Ронсар “Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше”. До тех пор целлюлит считался нормальным явлением для женщины.

к содержанию ↑

Причины возникновения целлюлита

Принято считать, что целлюлит чаще всего возникает у женщин, и практически не встречается у мужчин. Этому явлению есть два объяснения. Во-первых, различия в строении и функциональных особенностях кожи мужчин и женщин. Во-вторых, специфика действия женских половых гормонов.

У женщин меньше толщина кожи, но больше толщина жирового подкожного слоя. Напротив, в коже мужчин коллагена содержится больше, чем в женской коже. Эти различия сохраняются в любом возрасте. В период с 6 до 12 лет у детей более чем в три раза возрастает доля подкожного жира, затем у девочек происходит дальнейшее увеличение массы подкожного жира, а у мальчиков этот процесс прекращается.

В зависимости от пола по-разному происходит распределение подкожной жировой ткани: у женщин – чаще всего в нижней части туловища (область бедер и ягодиц), у мужчин – в верхней части тела (в области живота, плечевого пояса и грудной клетки). У женщин при любом, даже самом хрупком телосложении, наблюдается более высокое, чем у мужчин, содержание подкожного жира.

Анатомические особенности женской кожи обусловлены детородной функцией. При беременности кожа должна быть способна к значительному растяжению, поэтому природа предусмотрела большую податливость женской кожи. Соединительные ткани ее слабее и более рыхлые, чем у мужской кожи. В женской коже существует параллельное расположение соединительнотканных волокон, поэтому клетки жировых тканей могут сквозь них «продавливаться». У мужчин, напротив, этого не происходит, поскольку волокна соединительной ткани располагаются крестообразно, образуя барьер для продавливания жировых клеток. Таким различием объясняется своеобразие внешних проявлений целлюлита у мужчин и женщин.

Влияние женских половых гормонов (эстрогенов) на кожу весьма существенно: оно обеспечивает повышение уровня гиалуроновой кислоты в дерме, усиливает активность сальных желез и тем самым – повышение содержания воды, способствует изменению растворимого коллагена и его превращению в нерастворимую форму. Несмотря на различия в строении тканей мужской и женской кожи, мужчины также могут быть подвержены образованию целлюлита вследствие нарушения баланса внутренней среды и развитию застойных явлений. У мужчин целлюлит чаще всего локализуется в виде жирового валика в области талии (так называемый, «пивной животик») и на передней части бедер («ноги футболиста»).

 

к содержанию ↑

Стадии развития целлюлита

Развитие целлюлита часто провоцируется гормональными перестройками в организме: половым созреванием, беременностью, климактерическими изменениями. Зонами локализации целлюлита, как правило, становятся наружные поверхности бедер, ягодицы, зона живота, боковые поверхности туловища и грудь.

Единой общепринятой классификации стадий развития целлюлита не существует. Разные исследователи выделяют от 4 до 6 стадий заболевания.

• 1 стадия целлюлита характеризуется небольшим отеком и припухлостью кожи. Рельеф кожи пока ровный и гладкий, но на пораженных участках процессы регенерации протекают более длительно (дольше сохраняются синяки и заживают раны). В тканях отмечаются застойные явления, задержка жидкости в подкожно-жировой клетчатке, накопление продуктов распада в межклеточной жидкости.
• 2 стадия целлюлита проявляется бугристым рельефом кожи, особенно выраженным при мышечном напряжении. Венозная и лимфатическая системы не справляются с оттоком жидкости из тканей, увеличивается внутритканевое давление жидкости на сосуды. Из-за отека, напряжения тканей и скопления шлаков происходит уплотнение жировых отложений.
• 3 стадия целлюлита (микронодулярная) хорошо видима для глаза. При собирании кожной складки отчетливо проявляется эффект «апельсиновой корки». Отек ткани сдавливает артериальные сосуды. Развивается застой венозного и капиллярного кровообращения. Стенки капиллярных сосудов ослабевают и их проницаемость увеличивается. Лимфа и кровь пропотевают в ткани, на коже образуются постоянные синяки. Соединительная ткань разрастается и в виде капсулы окружает жировые клетки – формируются уплотнения «микронодули».
• 4 стадия целлюлита характеризуется грубыми видимыми изменениями зон поражения: кожа бугристая, неровная даже при расслаблении мышц. Микронодули, сливаясь в конгломераты, образуют макронодули, или «целлюлитные камни». Еще более разрастается соединительная ткань. Плохое кровоснабжение целлюлитных зон придает коже зябкость и синюшную окраску. Надавливание или прищипывание кожи проявляется болезненными ощущениями.

Под 5 и 6 стадиями целлюлита подразумевается распространение области поражения и выраженности изменений. На этих стадиях проявления целлюлита возникают на плечах и предплечьях.

 

к содержанию ↑

Методы лечения целлюлита

Лечение целлюлита строится на применении комплекса мероприятий, направленных на стимулирование микроциркуляции в проблемных областях. К ним относятся физкультурные упражнения, фитнес, массаж и др. методики.

Косметологические процедуры, применяемые при целлюлите, преследуют следующие цели:

• Липолиз — активное расщепление жиров
• Подавление процесса образования жиров
• Активизация оттока жидкости из тканей, лимфодренаж, удаление токсинов
• Повышение тонуса сосудов кожи и нормализация в них кровотока
• Размягчение и разрыхление твердых жировых отложений в подкожно-жировой клетчатке
• Мышечная стимуляция
• Повышение упругости и эластичности кожи, выравнивание рельефа кожи.

к содержанию ↑

ПРЕПАРАТЫ НАРУЖНОГО ДЕЙСТВИЯ И ОБЕРТЫВАНИЯ

Благотворное воздействие на организм морской среды замечено еще в древности. Современная медицина развивает целое направление, основанное на лечении дарами моря – талассотерапию. Морской климат, вода, водоросли, песок, грязи широко используются сегодня для борьбы с целлюлитом.

Талассотерапия осуществляется в медицинских учреждениях. Ее действие направлено, прежде всего, на нормализацию функций эндокринной и нервной систем, регулирующих процессы накопления и расщепления жиров, на удаление излишней жидкости и жировых отложений из организма. В комплексной терапии с массажем, диетой, физиопроцедурами, гимнастикой лечение «морской средой» ведет к уменьшению эффекта «апельсинвой корки».

Выраженным антицеллюлитным эффектом обладают водорослевые процедуры. Морские водоросли в большом количестве содержат йод и другие микроэлементы, активно проникают и насыщают ими все слои кожи — эпидермис, дерму, гиподерму. Достаточно двухнедельного курса талассотерапии на специализированном курорте для того, чтобы очистить организм, привести в порядок кожу и зарядиться энергией и бодростью на год вперед.

Лечение водорослями возможно не только на морских курортах. Cегодня талассотерапевтические процедуры адаптированы для использования в косметических салонах даже в отдаленных точках земного шара. Благодаря переработанным и концентрированным водорослям, морской соли, глинам и грязям можно воссоздать атмосферу целебного морского климата в отдельно взятом косметическом центре. Одним из видов талассотерапии является процедура обертываний.

Для обертываний используют кремы, грязи, специальные составы, содержащие солевые концентраты, морские глины и грязи, экстракты бурых водорослей, эфирные масла, экстракты лечебных наземных растений. Комплекс этих компонентов стимулирует лимфодренаж и периферическое кровообращение, укрепляет сосудистую стенку, нормализует обменные процессы в клетках кожи, способствует расщеплению жиров и выведению токсинов, снимает отеки, оздоравливает и омолаживает кожу. В состав антицеллюлитных средств в качестве антиоксидантов и протекторов кожи включаются также витаминные комплексы А, Е, С, Р, В5 (пантенол), экстракты спирулины и зародышей пшеницы, а в качестве тонизирующего компонента – кофеин.

Эффективность обертываний усиливается в сочетании с мануальным лимфодренажем — процедурами ручного антицеллюлитного массажа. Он помогает размягчать и разбивать жировые капсулы, удаляет из тканей жидкость и токсины, улучшает кровообращение, облегчает поступление антицеллюлитных средств в ткани, нормализует местный и общий иммунитет. Противопоказаниями к проведению глубокого антицеллюлитного массажа служат заболевания органов малого таза и кожи, поэтому назначается и проводится такой массаж только специалистами.

Антицеллюлитные программы разрабатываются индивидуально для каждого пациента и могут быть подвергнуты коррекции в ходе их проведения. Во время и после проведения лечебных процедур необходима поддерживающая терапия: дополнительный прием внутрь и наружное использование антицеллюлитных препаратов, диетическое питание, выполнение физических упражнений. При точном выполнении всех назначений и рекомендаций результат лечения целлюлита будет хорошо выраженным и стойким.

к содержанию ↑

АППАРАТНАЯ КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ

Для лечения целлюлита в современной эстетической косметологии широко применяются аппаратные методики лимфодренажа, как самостоятельно, так и в сочетании с другими антицеллюлитными процедурами. Следует оговориться, что к аппаратным методикам коррекции фигуры нельзя прибегать при наличии заболеваний органов малого таза (эндометриоз, фиброматоз, поликистоз и др.). В этих случаях проводят локальные процедуры на область бедер. Абсолютными противопоказаниями к проведению аппаратного лимфодренажа являются заболевания сосудов (тромбофлебит поверхностных и глубоких вен) и кожи (мокнущие дерматиты, кожные высыпания, аллергические реакции на наружные препараты, используемые при массаже).

Вакуум – массаж позволяет эффективно, безболезненно и быстро разрушить твердые жировые отложения под кожей. Подаваемый с помощью специального аппарата разреженный воздух оказывает мощное воздействие — разрыхляет капсулы, содержащие твердые жировые отложения. Эти жировые капсулы создают натяжение кожи и неровный рельеф фигуры при целлюлите. После разрыхления капсул жир размягчается и активнее начинает расщепляться, усиливается лимфоток и насыщение тканей кислородом, исчезает отечность, разглаживается кожа.

Эндермология – процедура, сочетающая в себе воздействие на кожу и подкожную клетчатку вакуумом, вибрацией и разминанием. Через специальный индивидуальный костюм подается разреженный воздух, вызывая прилив крови, а затем массажные роллеры захватывают ткани и интенсивно разминают их. Создается эффект «перекатывания волн по телу». При проведении эндермологии обрабатывается вся поверхность тела, при этом наиболее проблемные зоны подвергаются более интенсивному воздействию. Программа манипуляции задается на аппарате индивидуально для каждого пациента, процедура комфортна и абсолютно безопасна, хорошо переносится. Косметологический эффект от процедуры заключается в исчезновении отека, улучшении кровоснабжения тканей, кожа подтягивается, становится упругой.

Прессотерапия (пневмомассаж или прессомассаж) – воздействует на лимфатическую систему давлением сжатым воздухом, усиливая лимфодренаж. В результате лимфодренажного массажа из организма выводятся излишки межклеточной жидкости, шлаки, нормализуется циркуляция лимфы и крови. Все это ведет к исчезновению целлюлита и улучшению внешнего вида кожи.

Микротоковая и электромиостимуляция — воздействие электрическими импульсами на кожу и мышечные волокна. Интенсивное сокращение мышц, их разогрев ведет к усилению обменных процессов и в жировой ткани. В результате токовой стимуляции жировые отложения разбиваются, расщепляются, улучшается лимфоотток. Кроме того, формируется мышечная масса и улучшается силуэт кожи. Электроситимуляция получила меткое название «фитнеса для ленивых». Она позволяет тренировать мышцы и избавляться от жировой массы, не прибегая к физическим упражнениям.

Электролиполиз представляет собой один из видов электромиостимуляции током переменных частот, подающимся при помощи электродов. Образующееся электромагнитное поле стимулирует кровообращение и лимфоток, вызывает расщепление жировых клеток, ведет к уменьшению объема жировой массы. Длительность курса лечения определяется степенью выраженности целлюлита и составляет в среднем 15-20 процедур в течение 2-3 месяцев. Хороший эффект электролиполиз дает в сочетании с массажем.

Ультразвуковые методы лечения уже давно получили широкое распространение в физиотерапии. В последние годы ультразвук эффективно используется для комплексного лечения целлюлита в эстетической косметологии. Ультразвуковые волны, глубоко проникая в ткани, разрушают спайки между жировыми клетками и подготавливают их к проведению антицеллюлитных процедур. Особенно эффективно применение ультразвука при запущенных формах целлюлита. Местное воздействие ультразвука проявляется в улучшении трофики тканей и нормализации структуры коллагеновых волокон.

Мезотерапия основана на инъекционном введение микродоз препарата в зону поражения. Введенный в кожу специальный коктейль из лекарственных веществ и витаминов усиливает процесс распада жировых клеток и выведение избыточной жидкости. Мезотерапия успешно лечит застарелый целлюлит. Курс процедур мезотерапии составляет по одной процедуре в неделю в течение двух месяцев. Для наилучшего эффекта сначала рекомендуется сбросить вес до физиологической нормы. Мезотерапия дает стойкий эстетический результат в сочетании с другими методами лечения целлюлита: обертываниями, массажем. Не проводят мезотерапию при наличии повреждений и сыпи на коже, на фоне беременности или менструации.

к содержанию ↑

ПРЕПАРАТЫ ВНУТРЕННЕГО ДЕЙСТВИЯ

Комплексное лечение целлюлита подразумевает не только применение наружных процедур, но и пероральных препаратов, прежде всего биологически активных пищевых добавок (БАД) на основе растительных компонентов. Циркулируя с кровотоком по организму, БАДы попадают в кожу и усиливают эффект от местных антицеллюлитных процедур. Существуют специально разработанные антицеллюлитные программы, включающие в себя специально подобранные средства внутреннего и наружного применения.

к содержанию ↑

О КОМПЛЕКСНОСТИ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫХ ПРОГРАММ

Формула эффективной борьбы с целлюлитом заключается в применении комплексного воздействия. Сочетание активных аппаратных методик с препаратами наружного действия и приемом биологически активных пищевых добавок приносит ощутимый результат в борьбе с целлюлитом. В комплексную антицеллюлитную программу также включаются рекомендации по соблюдению диеты, физической активности и прохождению дополнительных процедур: релаксирующего и подводного массажа, гидромассажа, ванн с морской солью и морскими водорослями, грязевых и жемчужных ванн, циркулярного душа и душа Шарко, аквааэробику.

 

к содержанию ↑

Прогноз, перспективы лечения целлюлита

Коррекция целлюлита на первой стадии быстро дает ощутимые результаты. Иногда достаточно устранить причину, ведущую к нарушению жирового обмена (фоновые заболевания, эндокринные нарушения, погрешности в диете, вредные привычки), и результат лечения не заставит себя долго ждать. Лечебные мероприятии на данной стадии направлены на усиление оттока жидкости из тканей, выведение шлаков. Показаны лимфодренаж, посещение сауны и применение антицеллюлитных косметических препаратов.

Вторая стадия развития целлюлита требует применение более активных методик: интенсивных физических упражнений, регулярных лимфодренажных процедур. На третьей стадии целлюлита эффективно применение ультразвуковой терапии, глубокого массажа пораженных зон, аппаратных методик липолиза (в т.ч. криолиполиза). Запущенная, четвертая стадия характеризуется застарелыми, глубокими изменениями и требует проведения операции липосакции – удаления жировых отложений из зон поражения.

Таким образом, лечение целлюлита на любой из стадий может быть эффективным. Но чем раньше вы начнете решать эту проблему, тем меньше сил, времени и средств придется на нее потратить. И ваши усилия вернутся к вам сторицей: красивая и стройная фигура будет вам наградой за этот нелегкий путь.

vitri.com.ua

причины возникновения, стадии заболевания, способы борьбы и комплексная профилактика

Целлюлит — это проблема, которая влечёт за собой массу негативных последствий. Многие женщины сталкивались с этим косметологическим дефектом и мечтали избавиться от него раз и навсегда. Самая основная причина проявления целлюлита — это анатомическая структура эпидермиса у женщин. Он эластичный и тонкий, что даёт возможность выносить плод.

О болезни липодистрофия

Все привыкли говорить слово целлюлит, но в медицинской терминологии это звучит как гиноидная липодистрофия — нарушения работы жировой ткани. Жировая ткань есть у каждого человека, но развивается болезнь у женщин по достижению ими полового возраста.

В коже содержатся коллагеновые волокна, которые в местах образования целлюлита размещаются в виде небольших впадин, а в других местах они как будто сплетаются в дуги. У женского пола массивные жировые клетки окружают фиброзные образования. Таким образом, при развитии недуга они находятся закрытыми, в результате чего развивается отёк.

Отёчность наблюдается всегда, если существует целлюлит, — это жидкость, которая накопилась в пространстве между клетками. Продукты распада, токсины также не могут выйти, на клеточном уровне нарушается процесс питания и они превращаются в гроздья. Эпидермис меняет свою структуру, появляются пучковые уплотнения, обезвоживание, волокна становятся менее эластичными. Кожа теряет свой привлекательный вид, и её называют целлюлитной.

У кого проявляется целлюлит

Были проведены специальные опросы среди женского пола о заболевании и, как выяснилось, 80−90% женщин имеют целлюлит. Конкретного возрастного показателя развития недуга нет. Но в основном «апельсиновая корка» появляется во время беременности и период лактации. Это означает, что под временным выбросом гормонов в организм может образоваться целлюлит.

Ещё одним фактором образования недуга служит стремительное похудение или ожирение. Диетологи не рекомендуют быстро терять массу тела.

Нужно вести правильный образ жизни, лишь тогда вес постепенно уйдёт. А многие девушки похудели на диете, а через время снова набрали массу, такой дисбаланс и ведёт к проявлению «апельсиновой корки».

На сегодняшний день много подростков женского пола имеют целлюлит. Они ведут неактивный образ жизни и как результат — жировые отложения на коже под названием «целлюлит». Причины возникновения могут быть самыми разнообразными.

Причин целлюлита существует множество. Но выделяют самые основные:

• пассивный образ жизни, постоянная работа в сидячем положении;
• неправильный рацион питания, диеты;
• перенапряжение нервной системы, психопатии, стрессовые ситуации, депрессивные состояния, апатии;
• дисбаланс гормонов в организме, повышение уровня эстрогена в крови;
• заболевания эндокринной системы: зоб, сахарный диабет;
• небольшое количество белка в крови;
• генетический фактор;
• злоупотребление алкоголем, сигаретами.

Эти перечисленные причины возникновения целлюлита негативно влияют не только на организм, но и непосредственно ведут к развитию заболевания. Вести борьбу с целлюлитом можно, нужно лишь понимать этиологию его происхождения, чтобы предотвратить прогрессирование недуга.

Процесс развития целлюлита

Целлюлит — это серьёзное заболевание, которое делится на стадии и формы. Формы бывают: твёрдая, отёчная, вялая. Чаще всего целлюлит поражает такие области кожного покрова: бёдра, ягодицы, руки, ноги, живот и даже различают лицевой вид целлюлита. Причинами могут послужить:

1. Гормональный дисбаланс.
2. Генетика.
3. Стрессовые ситуации.
4. Ведение неправильного образа жизни.

Чтобы определить причину недуга нужно сдать лабораторные анализы и проконсультироваться с доктором. Установление конкретной причины является важным пунктом в лечении заболевания.

Первый этап

На первой стадии недуга «апельсиновой корки» нет, но некоторые участки кожи уже видоизменены:

1. Слабеет тургор кожного покрова, особенно в области бёдер.
2. Наблюдается небольшая отёчность на бёдрах и ягодицах, как следствие — увеличение объёма этих зон.
3. Могут возникать гематомы в результате ушиба.
4. Видны микроскопические кровоизлияния.

Первый признак появления недуга означает, что немедленно нужно заняться собой. На этом этапе легко избавиться от целлюлита: сделайте массаж, запишитесь на фитнес, перейдите на правильное питание, отвыкайте от вредных привычек.

Второй этап

Эту стадию можно определить по образованию уплотнённых участков на коже. Эти уплотнения развились вследствие накопившейся воды и жировых отложений. Нарушается межклеточное питание, кожный покров становится вялым, безводным и дряблым.

На втором этапе полноценно развивается заболевание. Значит, пора бить тревогу. Нужно обратиться к доктору за помощью. Найдите причину развития недуга, пройдите ряд медицинских обследований. Если со стороны медицины у вас всё нормально со здоровьем, то обратите внимание на следующие пункты:

1. Пересмотрите состав и нормы питания.
2. Полностью уберите вредные привычки.
3. Добавьте больше спорта в повседневные будни.
4. По возможности ходите в салон на массажные процедуры.
5. Периодически делайте косметологические процедуры кожного покрова.

Третий этап

На этом этапе развивается так званая «апельсиновая корка». Определить третью стадию очень легко, так как кожа сильно изменяется. Появляются дополнительные признаки недуга:

• снижение уровня чувствительности в областях отложений жировой ткани;
• поражение мышечной ткани, защемление нервов;
• кожа становится неэластичной и огрубевшей.

Бороться самостоятельно с этой стадией очень тяжело. Безусловно, нужно придерживаться правильного питания, заниматься спортом, но без антицеллюлитного массажа не обойтись. Нужно уже делать комплексные мероприятия, чтобы избавится от целлюлита.

На современном этапе развития косметологии с заболеванием можно расстаться быстро и легко. Существуют различные методы по устранению целлюлита: липолиз, электролиполиз и т. д.

Четвёртый этап

Заболевание на этой стадии имеет серьёзные симптомы со стороны медицины. Патология характеризуется обширным поражением кожного покрова. Эпидермис очень сильно изменён, на нём есть бугры, впадины, ямки. За счёт снижения кровотока, кожа приобретает синеватый оттенок. При пальпации она холодная и очень твёрдая.

Четвёртая стадия очень опасная. Она чревата развитием некротического процесса тканей. Вылечить этот этап заболевания самостоятельно не получится. Нужно обращаться за медицинской помощью для решения проблемы под названием «целлюлит».

Лечение этой болезни длительное и кропотливое. Но к счастью, существует очень много методов для борьбы с этим недугом. Однако одни дают хороший результат, а другие только усугубляют ситуацию. Почему-то многие девушки думают, что заболевание лечить самостоятельно не получится. Но, это ошибочное мнение.

Борьба с целлюлитом самостоятельно

Массаж можно применять при выявлении первых признаков недуга. Главная задача антицеллюлитного массажа направлена на избавление от застойных явлений эпидермиса. Благодаря данной процедуре происходит следующее:

1. Нормализуется кровообращение в проблемных зонах и улучшается лимфатический отток.
2. Процесс метаболизма происходит быстрее.
3. Под действием массажа разрушается застой молочной кислоты.
4. Активизация работы мышечной ткани.

Различают ручной и аппаратный массаж. При своевременном обращении к специалистам, можно значительно улучшить состояние проблемного участка кожи.

Обёртывания или физические упражнения

Суть обёртывания заключается в воздействии температурного эффекта без прямого физического фактора. Процедуру проводят с различными лечебными масками. Таким образом, через кожный покров выходят все токсические вещества и лишняя жидкость. Практика показала, что наиболее эффективный результат получается с применением голубой глины и водорослей.

Сколько бы вы ни сидели на диетах или ни делали массаж, без физической нагрузки достичь желаемого результата не получится. Специальные упражнения, подобранные тренером, помогают не только избавиться от «апельсиновой корки», но и полностью привести тело в тонус. Ускоряется метаболизм, в результате жидкость из организма будет выходить быстрее.

При правильном выполнении всех упражнений под присмотром инструктора, вы сможете за короткий срок избавиться от неприятной проблемы под названием целлюлит.

Правильное питание

Чтобы полностью нормализовать обменные процессы в организме, нужно избавиться от вредной пищи. Исключите из рациона фастфуд, жаренную, солёную еду, копчёности и сладости. Пейте достаточное количество воды в день, и результат не заставит себя ждать. Употребляйте овощи, фрукты, мясо нежирных сортов.

Целлюлит — это также эстетическая проблема, которая влияет на психологическое состояние каждой женщины. Чтобы не допустить полноценного развития болезни, нужно вовремя проводить профилактику целлюлита.

Профилактика болезни

В профилактические методы предотвращения недуга входят два основных правила:

• Активный образ жизни, занятие спортом.
• Правильное питание.

Только при ежедневном соблюдении всех рекомендаций вы не будете знать, что такое «апельсиновая корка». Но если так случилось, что у вас есть целлюлит, то отчаиваться не нужно. Вылечить заболевания можно. Главное иметь желание, силу воли и быть готовым на трудоёмкую, долгую работу.

Помните, что нельзя резко переходить на диету, уменьшать количество пищи. Лучше вводите в рацион постепенно моножиры, аминокислоты. Диета может не только не давать результат, но и сыграть не в вашу сторону. Постоянные перепады в рационе питания «диета-срыв», приводят к образованию «апельсиновой корки» и увеличению жировых отложений.

Если у вас появились первые признаки развития целлюлита, то обязательно прислушайтесь к следующим рекомендациям:

1. Значительно уменьшите выпечку и сладости, а то и вовсе их уберите с рациона питания.
2. Активно занимайтесь спортом, не пропускайте ни одной тренировки.
3. Избавьтесь от курения и алкоголя.
4. Постоянно делайте ванночки, скрабы, массаж для тела.
5. Иногда посещайте бани и сауны.

Ваше здоровье напрямую зависит только от вас, и целлюлит не является тем заболеванием, от которого невозможно избавится.

krasotka.guru

Целлюлит. Лечение. Стадии. Причины. Признаки

Целлюлит «апельсиновая корка» В современном мире, под этим словом понимают изменения на кожи, вид которых, напоминает апельсиновую корку или сыр. Медики используют для этой патологии совершенно другой термин «гиноидная липодистрофия».

В настоящее время специалисты в дерматологии и косметологии разбились на два лагеря: есть те, кто считает целлюлит заболеванием ( в самом строгом смысле этого слова), с которым необходимо бороться всеми возможными и невозможными методами. 

Существует и другая точка зрения, что целлюлит — это неизбежность, с которой сталкиваются или столкнутся 80-90 женщин из 100, а весь шум, который вокруг этого поднимают, не более чем миф и выкачивание денег из «обманутых» девушек. У этих двух точек зрения есть свои доказательства и свои сторонники. В этой статье мы постараемся объективно рассмотреть каждую точку зрения.

Признаки и причины целлюлита

В переходный возраст, когда «бушуют» гормоны, на бедрах, ягодицах у девушек откладывается жир. У части девушек может произойти нарушение обмена веществ в подкожно-жировой клетчатки, что приводит к застою жидкости в клетках и межклеточном пространстве. На коже эти изменения проявляются в ямочках и бугорках. Возникает целлюлит (это бугорки и ямочки) на попе и бедрах, на животе, руках, на груди, на ногах( на икрах). Однако, до сих пор полная схема развития «апельсиновой корки» до конца не известна.

Исходя, из того что первые признаки дефекта появляются в переходном возрасте, можно сделать вывод, что во всем виноваты гормоны. Но такие изменения происходят далеко не у всех девочек-подростков, в таком случае обвиняют генетику. Если это так, то, что гормоны и генетика послужили тому, что девочка страдает от целлюлита, то по всем законам биологии он должен пройти, как только гормональный баланс стабилизируется.

Но так происходит не всегда и, вдобавок, девушку, а затем женщину ждут дальнейшие гормональные изменения, связанные с беременностью, кормлением ребенка, климаксом. Поэтому выдвигается следующее предположение, что причина находится в лишнем весе и малоподвижном образе жизни, но этой теории противоречит следующие факты:

1. Строгая диета и быстрое похудение, наоборот вызывают целлюлит! Сейчас уже начали говорить о том, что полнота помогает скрывать «неровности» на коже, а целлюлит у худых – это распространенное явление.
2. Девушки-спортсменки и стройные модели, точно также страдают от «апельсиновой корки».

Еще выдвигают саамы различные теории о причинах целлюлита: тесная одежда, любовь к шпилькам, нехватка жидкости в организме, курение и алкоголь, заболевания, которые нарушаю кровообращение: варикоз и т.д. Проверить на достоверность все эти теории не предоставляется возможным и женщинам остается только «верить в них» и экспериментировать в методах борьбы с «апельсиновой коркой»

Хотелось бы заметить, что у мужчин появление целлюлита объясняют прежде всего эндокринными нарушениями.

Наиболее оправданная причина «апельсиновой корки» с медицинской точки зрения – это женские гормоны, которые делают женщину женщиной и, по мнению некоторых специалистов, целлюлит – это вторичный половой признак женщины.

Описывая данное заболевание, обязательно нужно рассмотреть 4 стадии развития целлюлита:

1. Cтадия – незаметна для человеческого глаза (поэтому, если вы полагаете, что у вас нет «апельсиновой корки», возможно у вас просто первая стадия), отличительной чертой является быстрое появление синяков от незначительных ударов.
2. Стадия – для определения этой стадии придуман тест: ущипнуть себя за ягодицу, то на складке должны появиться бугорки и ямочки, если бедра и ягодицы находятся в мышечном напряжении, то заметно, что кожа неровная с ямочками, более отечная. Происходит потеря эластичности и упругости.
   Фото целлюлита 2 стадии:
   
3. Сытадия – в любом положение визуально заметна неровность с ямочками и бугорками (соты). Кожа становится «грубой», прощупывается бугорки (узелки), но с другой стороны синяки появляются от незначительных ударов и долго проходят, это указывает на нарушение кровообращения.
4. Стадия – все признаки 3-ей стадии усугубляются, вдобавок появляется синеватый оттенок на пораженной коже, осязаемые узлы становятся более крупными, появляется боль при прикосновении.
   Фото целлюлита 4 стадии:
   

Вопрос о стадиях целлюлита достаточно спорен, например, есть мнение, что 4-ая стадия имеет показания к хирургическому вмешательству, и она угрожает жизни и здоровью женщины, а кто-то считает эти стадии – выдумкой создателей этой «болезни».

Лечение целлюлита

Как избавиться от целлюлита? Этот вопрос служит головной болью для многих женщин, не смотря на то, что есть железные факты :

• о том, что никто с ним не боролся и не считал это заболеванием практически до конца 20 века;
• о том, что нет ни одного медицинского показания на лечение этой псевдоболезни;
• о том, что от «апельсиновой корки», если она появилась, нельзя избавиться, только можно сделать менее заметным!

Если вы все же решились на борьбу с целлюлитом, то вы должны знать, что эффективность методов можно доказать, лишь с помощью отзывов, они никак научно не обоснованы и подходят далеко не каждому (у кого –то могут даже вызвать ухудшение). Руководствуясь логикой и здравым смыслом (а также отзывами) можно сказать, что для борьбы с целлюлитом необходимо сочетание правильного питания, активного образа жизни, косметических средств и процедуры.

Итак, подробнее о каждом:

Диета включает в себя принципы здорового питания: отказ от фаст-фуда, от мучных, высококалорийных изделий, сладостей и газировок. Нужно есть хлеб грубого помола, нежирное мясо, овощные супы, орехи. И важно пить много чистой воды, т.к. «апельсиновая корка» провоцирует застой жидкости в клетках.

Активный образ жизни включает в себя плавание и регулярные физические упражнения: приседания, прыжки на скакалке, бег, занятие аэробикой, кручение обруча и др.

Косметические средства и процедуры включает в себя:

• Крема, гели, пиллинги, мази – современный рынок представляет огромный выбор антицеллюлитных средств, правда их эффективность не доказана.
• Массажи — с помощью аппаратов(вакуумные массажеры, LPG массаж, который проводиться в нейлоновом костюме) или при помощи рук и других приспособлений
• Лазерное лечение, мезотерапия, субцизия.

Борьба с ним в домашних условиях включает в себя: обертывания, самодельные скрабы и пиллинги, баночный массаж. Если верить отзывам, то эффект оказывают обертывания с капсикамом(это мазь, обладающая сильным разогревающим свойством), бег и массаж с банками, но при всех этих методах нужно помнить о многих противопоказаниях и осложнениях, которые могут возникнуть.

В заключении, хотелось бы напомнить для женщин одну важную мысль : « мужчины будут обращать внимание на ваш целлюлит, ровно настолько, на сколько вы САМИ на него обращаете внимание», а Мэрилин Монро целлюлит не сколько не помешал стать успешной моделью и актрисой.

 

Немного истории

Впервые термин «целлюлит» появился на страницах медицинского справочника примерно 140 лет назад во Франции. Это не произвело никакого бума и всплеска среди женщин, потому что публикация была в первую очередь направлена на медиков и до сих пор, трудно предположить, что автор подразумевал под этим термином. До 20-хх годов прошлого столетия все публикации на эту тему были только в медицинской среде и большинство работ публиковались во Франции, где пытались разобраться с тем, что понимать под этим термином.

Но, начиная с 1922 года, появилась несколько работ, где врачи начали рассматривать целлюлит – как «отложение жира» в подкожной клетчатке. В 20-30-е гг во Франции была очень остро поднята тема ожирения среди женщин, поэтому почти каждый врач пытался дать свое объяснение и формулировку «целлюлиту», ставшему крайне популярным женским заболеванием в те годы.

Еще более усилился интерес к проблеме после того, как главные женские журналы того времени «Votre beaute» и « Marie-Claire» начали регулярно публиковать советы докторов по борьбе с ожирением, активно затрагивая термин «целлюлит». После получения ряда писем от женщин, не имеющих лишнего веса, с просьбой рассказать о том, как же им бороться с этим дефектом, использование «целллюлита» вышло за рамки борьбы с ожирением, термин стали использоваться как отдельное, независимое понятие в косметологии.

Интересно, что до того как были опубликованы статьи на тему целлюлита, ни к одному врачу не обращались за помощью, чтобы избавиться от этого «дефекта». Это указывает на то, что произошло искусственное раздувание проблемы. Дискуссия о «целлюлите» вышла за рамки Франции только в 1968 году. В этот год в США в популярном журнале появилось кричащее название «Целлюлит – жир, от которого раньше невозможно было избавиться».

Спустя 5 лет одна предприимчивая хозяйка косметического салона Николь Ронсар выпустила книжку под названием «Как победить целлюлит», которая стала бестселлером и привлекла многочисленных посетительниц в ее салон.

Косметическая промышленность подхватила зарождающий интерес к этой «проблеме» и началось производство кремов и различных процедур от «апельсиновой корки». Доходы от продаж анти-целлюлитных средств ежегодно превышают миллиарды долларов. До сих пор одной из самых распространенных причин для посещения косметического кабинета остается целлюлит. Более всего это беспокоит женщин, у мужчин целлюлит тоже встречается, но гораздо реже и не доставляет им столько хлопот.

 

Смотрите также другие кожные болезни здесь

boleznikozha.ru

Что такое целлюлит и почему он появляется!? Стадии целлюлита и его лечение

Первые сведения о целлюлите появились в медицинской литературе еще в 20-х годах прошлого столетия. И тогда данное состояние связывали с развитием в организме человека последствий водного дисбаланса.

С тех пор прошло более 90 лет, но до сих пор исследователи не пришли к единому мнению о том, что же представляют собой патофизиологические причины возникновения целлюлита, и почему он распространяется в первую очередь среди женщин (по статистическим данным: у 85 – 98 % после начала репродуктивного возраста).

Целлюлит считается локализованным (местным) нарушением обменных процессов, охватывающим подкожный слой, дерму и сеть мелких кровеносных сосудов.

С течением времени в результате воспалительных процессов сосуды сжимаются, что в свою очередь становится причиной различных ультраструктурных, гистохимических и морфологических изменений: например, недостаточного оттока лимфы, ослабления и разрастания фиброзной (соединительной) ткани, неравномерности толщины кожного покрова и.т.д.

Другими словами, весь подкожный жир в организме распределен по одинаковым ячейкам. Их границами являются плотные перегородки соединительной ткани, в результате ослабления которых происходит нарушение целостности и прежней формы ячеек, что и приводит к выпиранию жировой ткани и образованию пустот, внешне напоминающих апельсиновую кожуру (волновой эффект).

Главные причины появления целлюлита: знать всем!

Существует много факторов, которые, по мнению экспертов, способны вызывать у женщин предрасположенность к формированию целлюлита.

Это генетические особенности наследственности, гормональные изменения (особенно касательно эстрогена) и образ жизни (например, период беременности, низкой двигательной активности, высокоуглеводной диеты, при чрезмерном употреблении соли, повышении веса и даже длительном нахождении в одном положении, когда затрудняется кровоток).

Хотя целлюлит более распространен и лучше выделяется у полных людей, но также он не редко встречается и у женщин с приемлемым весом (то есть, когда индекс массы тела находится в норме). Однако прибавка в весе все же ухудшает визуальное восприятие проблемы, тогда как процесс похудения (особенно интенсивный) может наоборот повернуть ситуацию в нужное русло.

Одна из причин, почему именно женщины более склонны к развитию целлюлита, лежит в постепенном повышении производства эстрогена, связанного с возрастными изменениями организма, что особенно активизируется после достижения репродуктивного возраста. Переизбыток эстрогена порождает снижение кровообращения в подкожном слое, что приводит к уменьшению выработки коллагена.

Одновременно отмечается увеличение объема жировых клеток в отличие от более ранних этапов жизни. В результате этих двух составляющих (укрупнение клеток, истончение коллагена) и нарушения локального обмена веществ жир начинает продавливать коллагеновые волокна, придавая коже шероховатый вид.

Основные стадии целлюлита: учимся их определять!

Конечно, целлюлит внезапно не развивается за одну ночь, и его появление обусловлено прохождением определенных временных рамок.

Фактически существует 4 базовые стадии целлюлита, о каждой из которых мы сейчас поговорим более подробно:

• 1 стадия. Начальные признаки целлюлита могут проявляться в виде возникновения небольших кровоподтеков и синяков, порезы и царапины на таких участках кожи заживают значительно медленнее. Данный этап начинается за несколько лет до визуального отображения проблемы и характеризуется снижением эластичности кожи за счет регионального ограничения поступления питательных веществ и подкожным скоплением жидкости.

• 2 стадия. В этот период вы можете заметить изменение цвета кожного покрова или появление подкожной капиллярной сеточки. Если сжать кожу пальцами, она будет чувствоваться утолщенной и станет заметно появление апельсиновой корочки. Количество жидкости, которая скапливается в подкожных слоях, продолжает расти.

• 3 стадия. Ваша кожа теряет способность получать питательные вещества через сеть кровеносных сосудов, активно начинают формироваться жировые отложения. На этом этапе даже без зажатия кожной складки очевидно, что начинает появляться целлюлит.

• 4 стадия. Проблема становится очевидной и ярко выраженной. Ваша кожа при прикосновении может ощущаться холодной или наоборот слишком жаркой. Синяки могут появляться все чаще и чаще совершенно без причины. Если целлюлит у вас локализуется на ногах, то вы можете заметить, что боль и внешнее его проявление усиливаются при длительном сидении или стоянии.

Быстрый тест для проверки: захватите складку кожи между большим и указательным пальцами, если она гладкая на вид, то вы находитесь за пределами зоны риска.

В противном случае, если вы заметили какую-либо рябь, тогда необходимо приступать к действиям, направленным на снижение визуального проявления целлюлита.

Лечение целлюлита в домашних условиях: четыре шага к мечте

1. Устраните задержку жидкости в организме. Это одно из главных правил, так как отток избыточной жидкости из жировых клеток позволит резко сократить их объем, что повлечет за собой уменьшение давления на сдерживающие их коллагеновые волокна.

Для этого ограничьте потребление поваренной соли, пейте достаточное количество воды, ежьте больше природных мочегонных продуктов (клюква, сельдерей, укроп или спаржа).

2. Откорректируйте свой вес. Как мы уже говорили выше, целлюлит не редко встречается и у худощавых женщин, однако лишний жир делает его проявление еще более обширным. Для этого используйте диету с дневной нормой калорийности не менее 1200 калорий, что позволит вам терять до 1 кг каждую неделю.

Для максимального эффекта очень важно увеличить потребление конъюгированной линолевой кислоты (CLA), которая, по мнению американских исследователей, на 60 % улучшает интенсивность сжигания жира и в 5 раз быстрее решает проблему целлюлита.

3. Увлажняйте вашу кожу. На обезвоженной коже проявления целлюлита максимально заметны. Это связано с тем, что, чем больше жидкости задерживается в ее клетках, тем она выглядит полнее, и меньше видно рябь.

Здоровые жиры прекрасно увлажняют кожу, поощряя накопление водных запасов внутри ее клеток, но не жировых (что очень важно, исходя из пункта № 1). Лучшими природными продуктами для этих целей являются: орехи, семечки, оливки и жирная рыба (лососевые).

4. Снижайте уровень эстрогена. Исследователи отметили интересный факт – женщины Перу практически не страдают на целлюлит. Это связано с тем, что в их привычном рационе питания много натуральных продуктов с высоким содержанием природных фитоэстрогенов (эстрогенов растительного происхождения), что помогает частично блокировать выработку собственного гормона в организме.

Одним из наиболее важных продуктов в борьбе против целлюлита является льняное семя, содержащее гормональные модуляторы – лигнаны, которые способны снижать избыточный уровень эстрогена. Для этого просто добавьте 1 – 2 столовые ложки семян льна в кашу на завтрак. Брокколи, цветная капуста, белокочанная и брюссельская капуста также содержат фитоэстрогены.

Методы лечения целлюлита в салонах красоты

• Эндермология. Представляет собой современный вид глубинного массажа, когда при помощи специальной насадки (манипулы) поочередно захватываются складки кожи и разминаются роликами в разных плоскостях с меняющейся интенсивностью, словно при замешивании теста хозяйкой. Хотя существуют некоторые доказательства, что это помогает уменьшить окружность бедер и проявления целлюлита, но эффективность метода все же сомнительна.

• Липосакция. В общем-то, данное направление не может быть рекомендовано в качестве средства, как лечить целлюлит, ведь в таком случае липосакция должна быть выполнена слишком близко к поверхности кожи, что может привести к нежелательному эстетическому результату и возможным осложнениям после медицинского вмешательства.

• Лазерная липосакция. Более приемлемый вариант воздействия, который заключается в подкожной установке крошечного волоконного лазера, способного растапливать жир, а затем высасывать его наружу. Процедура часто требует повторного сеанса через 4 – 6 лет.

• Субцизия. Ориентирована на механическое отсечение патологических разрастаний соединительной ткани. Это перспективное направление, но на практике еще не было доказано, что оно очень эффективно. Также существует мнение, что корректировка фиброзных волокон может еще сильнее их ослабить, что наоборот повлечет ухудшение состояния кожи.

• Мезотерапия. Выполнение подкожных инъекций препаратами, способными растворить жир. Хотя у некоторых исследуемых данный метод показал ожидаемый эффект, но все же общие результаты вмешательства еще недостаточно прогнозируемы. К тому же, они часто вызывают нежелательные побочные эффекты, такие как появление синяков, боли, занесение инфекции и развитие аллергических реакций.

• Ультразвуковое лечение. Позволяет генерировать тепло под кожей для улучшения обменных процессов, коррекции жировой и соединительной ткани, тем самым, сглаживая проявление целлюлита. Конечно, были зарегистрированы улучшения после курса сеансов, однако долгосрочная эффективность метода все же не была продемонстрирована.

• Натуральные крема и лосьоны. Было проведено ряд исследований, которые не определили какого-либо заметного влияния от их использования. Это связано с тем, что любое наружное применение недостаточно для проникновения препарата так глубоко под кожу, чтобы получить заметный эффект. К тому же, активные ингредиенты в составе кремов в первую очередь нацелены на жировые клетки и неэффективны против целлюлита, который обусловлен снижением циркуляции и искаженной соединительной тканью.

Диета от целлюлита: 7 дней на результат

День 1

• Завтрак: 125 гр. нежирного йогурта, приправленного нарезанным яблоком и 1 ст. ложкой льняного семени + 200 мл клюквенного сока.

• Обед: Салат из листьев одуванчика и 5 – 6 помидоров с добавлением 25 гр. тертого пармезана и 100 гр. куриного филе + 2 ломтика цельнозернового хлеба.

• Ужин: 100 гр. лосося, приготовленного на гриле, подается со спаржей и 3 – 4 шт. молодого картофеля.

• Закуски: горсть любых орехов, апельсин и 125 гр. нежирного творога.

 
День 2

• Завтрак: вареное яйцо, 2 ломтика поджаренного хлеба + 200 мл клюквенного сока.

• Обед: к 100 гр. нежирного творога добавьте 1 ст. ложку сметаны + салат из моркови, сельдерея, красного перца и брокколи.

• Ужин: 100 гр. жареной куриной грудки с неограниченным количеством красной капусты и горошка.

• Закуски: 125 гр. нежирного йогурта, 2 стебля сельдерея, 1 ст. ложка арахисового масла и ломтик арбуза.

День 3

• Завтрак: Смузи, сделанный из 200 мл обезжиренного молока, банана и 1 ст. ложка льняного семени. Плюс фруктовый салат из нарезанных кубиками: апельсина, груши и большого куска арбуза.

• Обед: Картофельный салат из 4 – 5 шт. молодого картофеля, 2 стеблей сельдерея, яблока и 1 ст. ложки нежирного майонеза. Сверху украсьте 50 гр. копченого лосося.

• Ужин: 150 гр. нежирного говяжьего стейка, жареного на небольшом объеме оливкового масла, с добавлением розмарина и неограниченного количества овощей (таких как кабачки, красный перец и баклажаны). Подавать со 150 гр. картофельного пюре.

• Закуски: 125 гр. нежирного йогурта или кефира, апельсин и горсть орехов.

 
День 4

• Завтрак: 2 ломтика цельнозернового хлеба, банан. Подавать с 2 – 3 горстями малины или других ягод + 125 гр. нежирного йогурта.

• Обед: Бутерброд из двух ломтиков хлеба, смазанных льняным маслом и начиненных 75 гр. куриного филе, огурцом и помидором. Подавать с 200 гр. супа из чечевицы.

• Ужин: Омлет из двух яиц с добавлением 25 гр. нежирного тертого сыра, спаржи в неограниченном количестве и 2 – 3 ломтиков нежирной ветчины. Подавать украшенным укропом, луком или брокколи.

• Закуски: апельсин или персик, 125 гр. нежирного творога, смешанного с ананасом, 1 ст. ложкой льняного семени, яблоком и 1 ст. ложкой арахисового масла.

 

День 5

• Завтрак: нарезанные персик и грушу смешайте с 2 горстями малины + 200 мл клюквенного сока. Затем 125 гр. нежирного йогурта с добавлением 1 ст. ложки семян льна.

• Обед: 150 гр. запеченного картофеля в мундире + салат из капусты и моркови (количество неограниченно).

• Ужин: 125 гр. белой рыбы, запеченной в духовке в течение 15-20 минут при температуре 200 ° C, с добавлением соуса из нарезанных: 2 – 3 помидоров, 5 – 6 маслин и немного лука. Подавать совместно с цветной капустой.

• Закуски: 2 стебля сельдерея, горсть орехов, груша или персик.

 
День 6

• Завтрак: 40 гр. овсяной каши и обезжиренное молоко с добавлением 1 ч. ложки корицы и 1 ст. ложки льняного семени + 200 мл клюквенного сока.

• Обед: Салат из груши и сельдерея, используя не более 1 ст. ложки нежирного майонеза. Подавать со 100 гр. лосося.

• Ужин: к 100 гр. свинины, нарезанной кубиками, добавить 3 – 4 кусочка ананаса, кабачок и красный перец. Приготовить на гриле и подавать с 50 гр. коричневого риса.

• Закуски: 2 овсяных печенья, 2 горсти ягод, 125 гр. нежирного йогурта или творог с апельсином.

 
День 7

• Завтрак: Смузи, сделанный из 200 мл обезжиренного молока, 2 – 3 горстей ягод, банана и 1 ст. ложки семян льна.

• Обед: 100 гр. постной говядины подавать с цветной капустой (неограниченно) и 1 ст. ложкой нежирного соуса.

• Ужин: 2 кусочка хлеба, половина авокадо, 50 гр. куриного мяса, нарезанные помидоры. Подавать с 200 гр. томатного супа.

• Закуски: горсть любого сорта орехов, ломтик арбуза и апельсин.

 

Как быстро избавиться от целлюлита: отзывы счастливчиков

Женя: « … С самого детства я была склонна к полноте, однако уже в юности к этому добавился еще и целлюлит. Когда уже под мраморным рисунком стали прощупываться жировые отложения, я решила записаться в спортзал. С лишним весом как-то решилось все быстро, а вот с целлюлитом все оказалось гораздо сложнее. По совету знакомых обратилась к врачу, где получила диагноз – фиброзный целлюлит 3-й стадии, с прогнозом, что различные крема и обертывания уже бесполезны.

Тогда я остановилась на ультразвуке, но перед этим прошла полное обследование из-за внушительных противопоказаний данной процедуры. К счастью, все прошло безболезненно (длительность сеанса около 20-30 минут). На данный момент результатом я довольна, кожа стала более ровная и гладкая… »

Карина: « …Сделала себе липосакцию области внутренней стороны бедер и галифе. Единственное в чем минус – синяки после процедуры, которые определенное время еще заживают. А так результатом в принципе довольна! Подушечки под ягодицами стали более заметны, благодаря тому, что ушли объемы. Останавливаться на достигнутом не планирую, буду работать дальше! … »

Татьяна: « …Со своим врагом воюю с помощью кофейного скраба, разогревающих кремов и косметолога! Как-то один раз я испытала на себе все прелести баролазерного массажа, это когда вакуумной баночкой засасывают проблемные участки кожи, и там она обрабатывается лазером. Чтобы не было больно, на кожу наносят специальные масла. После пяти таких процедур эффект меня удивил, кожа стала мягкой, целлюлит уменьшился. Единственный минус – ждала, когда уйдут синяки… »

Кэти: « …Из личного опыта могу поделиться с вами результатами медового массажа. Итак, прошла я курс из 10 процедур, эффект: минус 5 – 6 см. в бедрах и 3 см. в талии! Но, к слову сказать, это далеко не самый лучший результат, думаю, мне здорово помещали сильные растяжки после беременности и возможно возраст, все-таки метаболизм уже замедлен… »

Зёма: « …В борьбе с целлюлитом мне очень помогло здоровое питание + физические нагрузки под руководством тренера! Мои проблемные места – это ягодицы и бедра. Занимаюсь в спортзале через день, дома прыгаю на скакалке, что очень хорошо «подсушивает». Можно, кстати, прыгать и без нее, просто мелкие, но частые прыжки на одном месте, не отрывая при этом носки от земли. Подкожный, или так называемый противный, целлюлит только так и можно разбить! … »

Также читайте: «Упражнения против целлюлита: в союзниках со спортом» и «Как бороться с целлюлитом или сам себе доктор!».

 

easy-lose-weight.info

Целлюлит причины возникновения и способы борьбы

Целлюлит причины возникновения и способы устранения

 

Целлюлит

Некрасивая апельсиновая корка (целлюлит) это не просто эстетическая проблема, это сигнал о том, что функции организма нарушены в следствии неправильного питание, сидячего образа жизни, стрессов и вредных привычек. И результат — целлюлит! А как мы все знаем, эти факторы пагубно влияют на наш организм в целом и разрушает наше здоровье. Так что целлюлит — это результат пренебрежения своим здоровьем в целом, а не только красотой тела.

причины целлюлита

Еда — провокатор целлюлита

Наше питание — это самый тесный контакт с внешним миром. Всё, что мы кладём себе в рот, попадает в кровоток и разносится по всем клеткам нашего тела, влияя на каждую из них. Организм впитывает из еды как полезные компоненты, так и вредные.

Появление целлюлита зависит не от количества потребления еды, а именно от её качества. В группе риска возникновения целлюлита оказываются те люди, рацион которых составляют рафинированные продукты(сахар, белая мука), фастфуд с обилием насыщенных жиров, химических пищевых добавок, консервантов и соли. Такая еда не может обеспечить нас необходимыми витаминами и микроэлементами, и в следствии организм не способен вывести все токсические вещества, которые попадают с внешней среды вместе с воздухом, пищей или образуются в процессе пищеварения. Проще говоря нарушается обмен веществ в клетках и происходит накопление токсинов в соединительных тканях.

Продукты, вызывающие целлюлит

1.Насыщенные жиры

В эту категорию входят продукты, содержащие животные жиры и гидрогенизированные растительные жиры, то есть транс-жиры. Включая в рацион такие продукты, вы сильно рискуете обзавестись не только целлюлитом, а и сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, ожирением и другими опасными болезнями.

2.Сахар и все его содержащие продукты

Сахар это концентрированный рафинированный продукты, который сильно закисляет наш организм и нарушает обмен веществ.

3.Соль

Все знают, что соль это белая смерть, но не все готовы от неё отказаться. Соль провоцирует отёки и мешает оттоку лимфы. 1 грамм соли задерживает 1 литр жидкости. Старайтесь постепенно сокращать количество потребляемой соли, и со временем потребность в ней вовсе отпадёт, так как наши вкусовые рецепторы станут более чувствительными, и то, что раньше вам казалось безвкусным, будет казаться вкусным. Так же само с сахаром. Добавляйте в ваш чай с каждым днём всё меньше сахара, и со временем привычный ранее чай с 2-мя ложками сахара будет казаться слишком приторным.

4.Уксус

Уксус используют в пищевой промышленности в качестве консерванта. Он, так же как и сахар, сильнейший закислитель. Обычно уксус можно увидеть в составе майонеза, кетчупа, маринованных продуктов. В супермаркете делайте выбор в пользу замороженных овощей вместо консервированных.

5.Глютомат натрия, ароматизаторы, консерванты и прочие химические вкусовые добавки

Ну тут и говорить не о чём. Все и так знают опасность таких составляющих. Они в обилии добавляются в фаст-фуд и большинство еды из супермаркета.

 

6. Алкоголь, никотин и кофеин

Употребление алкоголя, никотина и кофеина является причиной не только целлюлита, но и многих опасных болезней, ведь при попадании в организм этих веществ образуются свободные радикалы, которые повреждают здоровые клетки, делая их неполноценными и тем самым провоцируя разные заболевание, в особенности раковые.

Способы борьбы с целлюлитом

Чем дольше целлюлит находится на ваших бёдрах тем сложнее его избавиться. Но всё таки с уверенностью скажу, что избавиться от видимых его признаков возможно.

Первый шаг в этой нелёгкой борьбе — это изменение своего рациона питания и -исключение всех продуктов-провокаторов. Помните что от питания зависит 70-80% успеха. Замените сахар и кондитерские изделия фруктами и сухофруктами, насыщенные животные жиры и трансс-жиры сырыми орехами и семечками, фаст-фуд овощами и зеленью.

Второй шаг — увеличение физической активности. В результате сидячего образа жизни нарушается кровообращение и замедляется отток лимфы, что приводит к недостаточному питанию клеток кислородом и питательными веществами. Для улучшение кровообращения идеально подходят пробежки, пешие прогулки, плавание, велосипед, катание на лыжах. Старайтесь давать коже дышать для лучшего снабжения тканей кислородом.

И третий, но не менее важный шаг — это отказ от вредных привычек. Каждый человек, который осознаёт пагубность таких привычек и ответственность за своё здоровье, не станет употреблять эти вредные вещества.

Так же существуют другие провокаторы целлюлита, такие как стресс, неправильная осанка, сидение в позе «нога на ногу», тесная одежда, повседневное ношение высоких каблуков, наследственный фактор и изменение гормонального фона.

В любом случае избавиться от такой проблемы, как целлюлит, можно и нужно. И как только вы сделаете первые шаги, вы убедитесь в этом.

Похожие интересные статьи

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

old-lekar.com

причины, симптомы, диагностика и лечение

Целлюлит — патологические изменения в подкожно-жировом слое, которые вызывают нарушение лимфатического оттока и микроциркуляции.

Содержание статьи:

Определить наличие у женщины целлюлита довольно просто, поскольку для него характерно изменение рельефа кожи — образование на теле бугорков и ямочек. Самым простым способом определения данного дефекта считается следующий: необходимо ущипнуть кожу, после чего в случае наличия целлюлита в кожной складке будут заметны углубления.

Причины возникновения целлюлита

Считается, что целлюлит является сугубо женской проблемой, поскольку его практически не диагностируют у мужчин. Связано это с функциональным строением кожи и спецификой половых органов. У женщин кожа гораздо тоньше, чем у мужчин, а вот толщина подкожно-жирового слоя больше. К тому же, зависимо от пола распределение подкожной ткани происходит неравномерно: у женщин она скапливается обычно в области ягодиц и бедер, а у мужчин — на животе, плечевом поясе и грудной клетке. Принято выделять несколько основных причин, провоцирующих данное заболевание:

• Неправильно питание. Образ жизни, который ведет женщина, и появление целлюлита взаимосвязаны. Неправильное и нездоровое питание является одной из самых частых причин появления целлюлита. Употребление продуктов с большим количеством красителей, пищевых добавок и прочих заменителей негативно сказывается на состоянии здоровья. Нарушение процесса обмена веществ в организме из-за плохого питания рано или поздно приводит к серьезному повреждению тканей и застою жидкости из-за чего ослабевают лимфатические сосуды и вены.
• Диета. Неправильные привычки питания также могу стать причиной целлюлита. Если в течение длительного времени заменять полноценный прием пищи частыми перекусами, рано или поздно это приведет к образованию целлюлита на бедрах и ягодицах. Частые колебания веса приводят к изменению формы тела, поскольку ягодицы и бедра постепенно толстеют.
• Малоподвижный образ жизни. Ограниченная подвижность в течение длительного времени приводит к проблемам с кровообращением, застою в работе кишечника и слабому току лимфы. Длительное сидение также ведет к нарушению нормального кровотока в области бедер и ягодиц. Из-за этого ткани не снабжаются кислородом в полной мере, что провоцирует первую стадию целлюлита.
• Стресс. Эмоциональное перенапряжение губительно сказывается на нормальном функционировании систем кровообращения и пищеварения. Из-за стресса происходит активное отложение жира в верхней части живота. Немаловажно и то, что стресс оказывает негативное воздействие на эндокринную, дыхательную, мочеполовую и сердечно-сосудистую системы, что выводит организм из равновесия и создает условия для формирования целлюлита.
• Вредные привычки. Злоупотребление кофеином в превышающих норму дозах, алкоголем и курение приводят к появлению свободных радикалов, которые способны атаковать клетки и разрушать их. При этом именно кофеин оказывает наиболее губительное воздействие на организм, поскольку препятствует усвоению некоторых минералов, активизирует выработку адреналина, создает высокую нагрузку на надпочечники. Нарушение работы надпочечников приводит к проблемам с натрий-калиевым равновесием, что считается причиной целлюлита.
• Гормоны. Доказано, что целлюлит может иметь гормональную природу. Появляется он нередко в периоды гормональных сдвигов в организме — в подростковом возрасте, во время беременности или климакса. В этих случаях главной причиной заболевания становится избыток таких гормонов, как прогестерон и эстроген.

Стадии развития целлюлита

1. На первой стадии обнаружить целлюлит практически невозможно, поскольку он не сопровождается выраженными признаками. Единственное, что можно заметить невооруженным взглядом, это появление так называемой «апельсиновой корки». Кожа на бедрах и ягодицах по своему рельефу напоминает корку апельсина. Происходит это из-за снижения эластичности кожи в области бедер и ягодиц. Обнаружить наличие целлюлита на этой стадии можно, если щипнуть кожу — на ней будут видны небольшие бугорки. Одним из признаков, который свидетельствует о начале патологического процесса, является увеличение бедер и ягодиц. Из-за проблем с обменом веществ в жировой клетчатке в этих зонах наблюдается отек, который приводит к их увеличению. Именно поэтому в случае появления этого признака необходимо срочно пересмотреть свой режим и питание, чтобы предотвратить усугубление целлюлита.
2. Если на первой стадии целлюлита не заняться его лечением, в будущем это приведет к образованию в коже небольших уплотнений, которые довольно легко прощупываются. Состоят такие уплотнения из жира и жидкости. В местах их образования происходит снижение оттока лимфы и кровотока, в результате чего кожа не получает необходимые ей питательные вещества и становится дряблой. Из-за сдавливания нервных окончаний возможна даже потеря кожей чувствительности. Это вторая стадия.
3. На третьей стадии целлюлита становятся заметными более выраженные его признаки. А именно, заметить «апельсиновую корку» можно очень просто. К тому же, происходит поражение мышечной ткани — она теряет эластичность и становится довольно грубой, что рано или поздно приводит к ее сокращению. Избавиться от патологии на третьей стадии с помощью правильного питания и косметических препаратов не удастся. Потребуется также проведение различных косметологических процедур.
4. Четвертая стадия целлюлита считается патологией, поскольку для нее характерно массовое поражение тканей. На коже ягодиц и бедер появляется множество впадин и бугорков, она приобретает синюшный оттенок из-за слабого кровоснабжения. На ощупь ткань становится довольно холодной и твердой. Разумеется, выглядят пораженные участки кожи очень некрасиво. Лечить целлюлит на этой стадии очень сложно. Обычно для этой цели применяется липосакция.

Методы лечения целлюлита

Многих женщин волнует вопрос, как убрать целлюлит? Учеными разработано множество методик лечения целлюлита, которые помогают избавиться от этого дефекта довольно быстро и просто. Все эти методики преследуют комплекс определенных целей: снижение активности формирования жира, активное его расщепление, ускорение оттока жидкости из тканей, мышечная стимуляция, повышение эластичности кожи и выравнивание ее текстуры, размягчение твердых жиров.

Препараты наружного действия и обертывания

В лечении целлюлита активно используются различные препараты, предназначенные для наружного воздействия на кожу. Наносятся они на проблемные участки — кожу ягодиц и бедер. Практикуется применение таких косметических препаратов, как скрабы, пилинги, бальзамы, лосьоны, грязи, мыла. Результатом их применения будет стимулирование регенерации эпидермиса и активизация метаболизма.

Большинство препаратов для наружного воздействия имеют в своем составе бурые водоросли, содержащие целый комплекс витаминов, полисахаридов и микроэлементов (марганец, селен, железо). Кроме того, в такие препараты могут входить экстракты плюща, арники, лотоса, эфирные масла лимона, ромашки, кориандра, мирта, душицы, сандалового дерева, горького апельсина, растительные масла зародышей пшеницы и жожоба. Все эти компоненты способны стимулировать кровообращение, улучшать водно-солевой обмен, смягчать кожу.

В косметологии используется несколько основных методик наружного воздействия для борьбы с целлюлитом.

Талассотерапия

Данная методика предусматривает использование морской среды: воды, климата, грязи, песка, водорослей. На протяжении долгого времени единственным методом использования возможностей морской среды были обертывания на основе водорослей и грязи. Сегодня помимо этой процедуры также активно применяется паровой душ, который нередко обогащают эфирными маслами. Процедура проходит обычно следующим образом: проводится пилинг, наносится специальный очищающий лосьон, после чего на кожу наносят грязь либо водоросли. Затем проводится паровой массаж. Комбинация обертывания с паровым душем и массажем позволяет добиться очень быстрых и заметных результатов.

Обертывания

Обертывания считаются одними из самых действенных методов борьбы с целлюлитом. Обычно их делают на основе морских водорослей, грязи, меда, шоколада, глины. Для более эффективного результата в смеси для обертывания могут также добавлять эфирные масла. Перед процедурой кожу сначала обрабатывают пилингами и скрабами, после чего наносят на нее препараты и оборачивают пациента специальной пленкой. Такие обертывания могут быть горячими либо холодными. Во время горячего обертывания появляется эффект сауны из-за чего полезные вещества лучше впитываются в кожу. Однако применять данную процедуру нельзя в случае сосудистых патологий.

Грязелечение

Грязи представляют собой сложный биохимический комплекс природных компонентов, который оказывает на организм человека разностороннее воздействие. Состав грязи обычно обусловлен ее происхождением. А именно, бывает грязь морская, торфяная, иловая, грязь из лиманов. Под воздействием грязи происходит расширение сосудов, улучшение кровотока. К тому же, грязь обычно содержит в своем составе различные минеральные соединения, которые способствуют очищению кожи.

Лечебный массаж

Данная процедура является одной из самых популярных, так как позволяет быстро и эффективно устранить целлюлит. Во время массажа происходит активизация лимфотока, улучшается кровоснабжение тканей, активизируется секреция желез, успокаивается нервная система. Поэтому даже регулярный 15-минутный массаж может положительно сказаться как на состоянии кожи, так и организма в целом.

Аппаратная коррекция фигуры

Для лечения целлюлита в косметологии применяют также различные аппаратные методики. Среди них наибольшей популярностью пользуются такие процедуры, как вакуумный массаж, криотерапия, мезотерапия, электролиполиз. Если ни одна из этих методик не позволяет добиться необходимого результата, назначают более радикальный метод лечения целлюлита — липосакцию. Необходимо учитывать, что в некоторых случаях проводить аппаратные косметологические процедуры противопоказано. А именно, желательно отказаться от аппаратной косметологии в случае болезней малого таза (фиброматоз, эндометриоз, поликистоз), патологий сосудов (тромбофлебит), кожных заболеваний (дерматит, высыпания, аллергия).

Вакуум — массаж

Вакуумный массаж обычно проводят следующим образом: с помощью специального аппарата между двумя роликовыми насадками втягивается проблемная кожа. В результате разрывается соединительная ткань, в которой находится жир. Благодаря этому разрыву кожа постепенно выравнивается. При этом разбитый с помощью насадок жир становится очень мягким и выводится из организма через лимфатическую систему.

Эндермология

Данная методика предусматривает выполнение вакуум-массажа специально разработанными для этой цели роликами. Пациент перед процедурой надевает специальный костюм, после чего его тело обрабатывают аппаратом. Стоит отметить, что эндемология считается совершенно безопасной и безболезненной. Аппарат оснащен специальной камерой, в которой создается вакуум. В этой камере размещены параллельно другу к другу два роллера, которые вращаются с различной скоростью, но синхронно другу к другу. Манипулятор постепенно движется по телу, засасывая при этом кожу с жировой клетчаткой.

Прессотерапия

Эта процедура подразумевает целенаправленное воздействие сжатого воздуха, который подается через корсеты. Можно сказать, что процедура представляет собою массаж, который значительно улучшает кровообращение и лимфоток, позволяет избавиться от выраженных отеков, вернуть коже эластичность.

Микротоковая и электромиостимуляция

Это одна из самых действенных и часто применяемых в борьбе с целлюлитом процедур. Она предусматривает оказание токового воздействия на мышцы. При этом они начинают интенсивно сокращаться, что в итоге провоцирует приток крови к тканям.

Электролиполиз

Во время проведения этой косметологической процедуры используются электроды, которые выглядят как иглы. По ним пускают переменный ток, который заставляет двигаться по клетке ионы. Суть методики состоит во введении непосредственно в сам целлюлитный слой электродов, под воздействием которых появляется электромагнитное поле, которое активизирует работу клеток и разрушает подкожную ткань.

Поэтому клетки открываются, жир становится текучим и плавным, после чего равномерно распределяется. После проведения процедуры на теле больного не остаются никаких видимых последствий воздействие на нее электродами. Количество сеансов электролиполиза зависит прежде всего от стадии целлюлита. Обычно курс длится в течение трех месяцев и состоит приблизительно из 15-20 процедур.

Мезотерапия

Данная методика предусматривает введение под кожу пациента специальных инъекций на глубину около 3-4 мм. Это могут быть витаминные коктейли, питательные вещества, экстракты растительного и природного происхождения. Стоит сказать, что процедура имеет пролонгированное воздействие, поэтому эффект от нее будет заметен не один месяц. Обычно во время проведения мезотерапии пациент не чувствует сильной боли. Однако возможно также применение обезболивающих.

Криотерапия

Криотерапию считают наиболее эффективным методом лечения целлюлита. Во время ее проведения происходит кратковременное охлаждение проблемных зон, что приводит сначала к сужению сосудов, а затем к их резкому расширению. Из-за этого осуществляется активизация обмена веществ. Эффект от данной процедуры объясняется стимуляцией периферического кровообращения. Проводят криотерапию с помощью холодных ванночек, холодного геля, кубиков льда, компрессов, жидкого азота и сухого ледяного воздуха.

Липосакция

Это самый радикальный метод лечения целлюлита, который зачастую применяется на его последней стадии. Липосакция представляет собою серьезную и сложную процедуру, которая обычно проводится под общим наркозом. Суть методики состоит в том, что под кожу пациента вводят специальные иглы, которые разрушают жировую клетчатку и выводят ее из организма. Восстановительный период после процедуры довольно длительный и болезненный. В течение пары недель пациенты вынуждены носить специальные бандажи и леггенсы.

Препараты внутреннего действия

Тем, кто интересуется, как избавиться от целлюлита, можно посоветовать обратить внимание на препараты для приема внутрь. Доказано, что наибольшей эффективностью в борьбе с целлюлитом обладают препараты растительного происхождения. Одним из самых эффективных компонентов таких препаратов считаются бурые водоросли. Бурые водоросли содержат большой набор микроэлементов, витаминов и полисахаридов.

Считается, что недостаток йода провоцирует нарушение работоспособности щитовидной железы, что негативно сказывается на обмене веществ. С помощью приема медикаментов на основе бурых водорослей можно нормализовать работу щитовидной железы, что приведет к восстановлению обмена белков, жиров и углеводов в организме. Кроме того, восполнение дефицита йода поможет нормализовать баланс между притоком и оттоком жидкости в жировой клетчатке.

Помимо бурых водорослей в медикаменты для лечения целлюлита могут входить такие компоненты, как экстракты листьев гинкго, центеллы азиатской, косточек винограда, коры сосны. Все эти растительные компоненты оказывают на стенки сосудов укрепляющее воздействие. Для стимуляции кровообращения в антицеллюлитные медикаменты включают экстракт боярышника, для улучшения состояния кожи — экстракт энотеры, для притока крови и стимуляции работы печени — масло розмарина.

Куркума способствует улучшению пищеварения и оказывает кровоочистительное действие, одуванчик улучшает работу пищеварения и мочеотделения, чай мате — нормализует обмен веществ, экстракты конского каштана и иглицы шиповатой улучшают периферическое кровообращение. В состав медикаментов для внутреннего воздействия могут также входить витамины А, С, Е, В5, В6, которые необходимы для нормализации регенерации эпидермиса.

Прогноз, перспективы лечения целлюлита

Прогноз лечения целлюлита во многом зависит от стадии, на которой он на данный момент находится. Избавиться от этой патологии проще всего, если она находится на первой стадии. В этом случае часто достаточно удалить причину заболевания — избавиться от вредных привычек, нормализовать питание, вылечить эндокринные заболевания. Дополнительно могут также назначаться различные косметологические процедуры вроде сауны, антицеллюлитного массажа, лимфодренажа.

Вторая стадия целлюлита гораздо сложнее поддается лечению и требует применения большего количества методик. Помимо коррекции питания необходимо будет также активно заниматься спортом. На третьей стадии для лечения заболевания нужно применять глубокий массаж, ультразвуковую терапию, криолиполиз. На четвертой стадии потребуется более радикальное лечение дефекта. А именно, обойтись без липосакции уже не получится. Таким образом можно сказать, что только ранняя диагностика целлюлита и своевременное принятие мер по его устранению поможет эффективно и быстро от него избавиться.

Не стоит забывать, что целлюлит может вернуться снова. Чтобы этого не случилось, обязательно нужно придерживаться профилактических мер. Прежде всего необходимо заняться физическими упражнениями. Именно они и являются залогом стройной и подтянутой фигуры. Заниматься спортом стоит также и для хорошего самочувствия.

Полезны в профилактике целлюлита водные процедуры — контрастный душ и сауна. Стоит категорически отказаться от курения, поскольку оно считается одним из основных факторов появления целлюлита. Конечно, необходимо также правильно и полноценно питаться. Рацион должен быть сбалансированным по количеству углеводов, жиров и белков.

www.mosmedportal.ru