Быстро повысить гемоглобин – Как поднять гемоглобин быстро в домашних условиях

Содержание

Как повысить гемоглобин быстро: народные средства

Гемоглобин – это сложный белок, который входит в состав эритроцитов. Его функция состоит в том, чтобы насыщать организм кислородом. Недостаток гемоглобина называется анемией. Анемия провоцирует сбои в работе имунной системы, то есть любое заболевание становится опасным. Помогут повысить гемоглобин быстро народные средства. При лечении анемии они достаточно эффективны и не провоцируют осложнений, в отличие от химических препаратов.

Симптомы анемии следующие:

слабость;
быстрая утомляемость;
головокружение;
сухость во рту;
шелушение губ и кожи вокруг них;
пощипывание языка;
притупление обоняния и вкуса,

и другие. При появлении подобных признаков нужно сражу же обращаться к врачу.

Повышение гемоглобина у взрослых

Чтобы обезопасить свой организм, нужно срочно принимать меры, направленные на повышение гемоглобина. Рассмотрим, какие методы применяются в лечении анемии у взрослых.

Какие продукты полезны при анемии

Повысить гемоглобин помогут продукты, содержащие железо. Прежде всего, нужно кушать мясо, но котлеты или гуляш определенно не подойдут. Дело в том, что чем дольше блюдо проходит тепловую обработку, тем больше в нем разрушается железа. Идеальным вариантом будет шашлык или отбивная из нежирной свинины или говядины. В мясе много железа, 30% из которых усваиваются в организме, так что при низком уровне гемоглобина его кушать нужно обязательно.

Также при анемии полезна говяжья печень. Ее следует отварить и скушать, по желанию можно приготовить паштет и мазать на хлеб. Также к продуктам, повышающим гемоглобин, относится говяжий язык.

Вегетарианцам мясо и печень можно заменить на фасоль – здесь тоже достаточно железа. Также полезно будет отварить горох и добавлять в супы, салаты и основные блюда.

Из круп отдайте предпочтение гречке, готовьте ее не реже 2 раз в неделю. Самые богатые на железо грибы – шампиньоны и белые. Еще рекомендуется употреблять в пищу красную рыбу, красную икру, морепродукты, свежие салаты с добавлением петрушки и укропа, яичные желтки.

Хорошая новость для любителей сладкого – шоколад тоже повышает гемоглобин, причем очень быстро.

Из напитков следует пить настой шиповника, гранатовый, клюквенный, свекольный, яблочный соки, травяные настои.

Витамин C при пониженном гемоглобине

Когда железо попало в организм, ему нужно помочь усвоиться. В этом помогает витамин C, так что при анемии следует кушать продукты, имеющие его в составе. Вот некоторые из них:

лимоны;
апельсины;
помело;
клубника;
киви;
грейпфрут;
сельдерей;
сладкий перец;
петрушка,

и другие. Кроме того, что продукты помогут усвоиться железу, они еще и повысят иммунитет – двойная польза.

Что противопоказано?

Препятствуют усвоению железа чай, кофе, молочные продукты, мучные изделия (пирожные, булочки, пирожки), кока-кола, так что их лучше исключить из рациона. Так же не рекомендуется кушать блюда с уксусом и рассолом, ведь эти продукты разрушительно влияют на кровяные тельца.

Внимание! Категорически запрещается употреблять алкоголь во время лечения анемии, он может повлиять на свертываемость крови.

Лекарства, приготовленные в домашних условиях

Быстро поднять гемоглобин можно лекарствами, приготовленными дома.

Для первого средства понадобятся курага, изюм, чернослив и орехи, взятые в равных пропорциях (для начала можно брать по стакану каждого ингредиента).

Все составляющие пропустить через мясорубку, в смесь добавить 3 столовые ложки меда и измельченный на крупной терке лимон. Хорошо перемешать, принимать трижды в день по столовой ложке перед едой.

Второй рецепт: 200 г грецких орехов и 250 г гречневой крупы измельчить в кофемолке до образования порошка. Ингредиенты смешать, добавить 150 г меда и пить по 1 ложке 1 раз в день.

А вот какой напиток при анемии можно принимать. Взять 1 часть свекольного сока, столько же морковного, и смешать с 2 частями яблочного. Пить 1-2 раза в день после еды.

Еще повышает гемоглобин средство на основе лимонов и алоэ.

Последний ингредиент нужно предварительно положить на 3-4 дня в морозилку. 1 лимон и 5 листиков алоэ пропустить через мясорубку, а потом добавить к смеси 1 стакан меда. Лекарство пить на протяжении месяца 3 раза в день по столовой ложке.

С помощью блендера готовится кашица из грецких орехов, клюквы и меда. Просто перемешайте все составляющие, измельчите блендером, и лекарство готово. Его необязательно готовить наперед, можно сделать на 1 день и съесть. Вреда от такой кашицы не будет.

Существует древний метод борьбы с малокровием, который используется уже более ста лет. В яблоко необходимо вбить 4 не ржавых гвоздя, предварительно прокипяченных. Оставить их во фрукте на ночь, а наутро изъять. Гвозди снова прокипятить, и можно использовать для следующего яблока. За день нужно съедать 1-2 таких «напитанных» железом фрукта, это тоже быстрый способ повысить гемоглобин.

Иван-чай, богатый на железо

При малокровии (анемии) врачи часто прописывают иван-чай, так как в его 100 мл содержится 23 мг железа. Готовится он следующим образом: приобрести траву в аптеке или высушить самостоятельно, взять 1 столовую ложку сухого растения и залить 0.5 л воды. Чай оставить на ночь, лучше приготовить в термосе и укутать в полотенце. Пить по полстакана перед приемом пищи, пока уровень гемоглобина в крови не нормализуется.

Рецепт часто прописывается людям с онкологическими заболеваниями, прошедшим химиотерапию. Такое излучение на организм может спровоцировать анемию, так что для таких больных обязателен прием иван-чая.

Как повысить гемоглобин быстро? Народные средства на травах

Листья и корни земляники используются для приготовления настоев от пониженного гемоглобина. Нужно взять 2 столовые ложки смеси листьев и корней растения и залить 0.5 л горячей воды. Настоять 12 часов, принимать трижды в день по стакану.

Хорошее средство и настой тысячелистника.

В 1 столовую ложку измельченных сухих листьев добавить пол-литра кипятка, процедить, пить 3 раза в день по столовой ложке.

Рецепт третий: возьмите в одинаковом соотношении листьев одуванчика, крапивы и цветков тысячелистника, смешайте. Готовится чай таким образом: на столовую ложку сбора 250 мл кипятка, настаивается и процеживается. Выпить этот стакан настоя нужно за день, разделяя порцию на 4 части.

Следующий чай готовится из 1 части тысячелистника и 3 частей горькой полыни. Столовая ложка смеси трав идет на литр кипятка, настаивается 15 минут, цедится. Принимать по 1 ложке перед едой.

Чем лечить анемию у детей?

Если анемия у ребенка, который на грудном вскармливании, то «лечиться» придется маме. Ей нужно кушать продукты, богатые на железо, а нужные вещества малыш получит из молока. Только нужно быть осторожным с цитрусовыми: у детей довольно часто на них аллергия.

Для ребят чуть старше выбирайте из железосодержащих продуктов те, которые он ест. Если не любит мясо, кормите гречкой, посыпанной зеленым луком и укропом. Давайте пить яблочный, морковный или гранатовый сок. Так как недостаток гемоглобина означает кислородное голодание, чаще гуляйте с малышом на свежем воздухе, а на выходных выбирайтесь за город.

Несколько общих советов

Людям с пониженным уровнем гемоглобина в крови не рекомендуются физические нагрузки, ведь когда человек потеет, из организма выводится железо.

Девушкам полезно носить камни, положительно влияющие на кровоток: гранат, рубин или красный коралл.

Стимулируют появление красных кровяных телец солнечные ванные, в ясную погоду выходите прогуляться по улице или выезжайте на природу. Не менее полезен контрастный душ. Начинайте с теплой температуры, а далее постепенно уменьшайте с каждым днем на 1 градус. Когда тело привыкнет к прохладе, можно принимать холодные ванны, но недолго. Это поможет укрепить иммунитет, организм будет лучше противостоять инфекции. 1 раз в неделю при анемии показаны и горячие ванны с добавлением морской соли и эфирных масел.

В связи с увеличенным объемом принимаемого внутрь железа нужно позаботиться и о пищеварительной системе. Для лучшей ее работы добавьте в чай имбирь или корицу.

Правильный образ жизни и сбалансированное питание быстро повысят уровень гемоглобина.

hranirecept.ru

Быстро повысить гемоглобин народными средствами. Гемоглобиноповышающие продукты

Уровень гемоглобина напрямую влияет на общее состояние организма и его работоспособность. Понижение этого показателя проявляется слабостью, быстрой утомляемостью, нарушением сердечного ритма и снижением артериального давления. Учеными доказано, что можно быстро повысить гемоглобин народными средствами.

Что это такое

Гемоглобин – сложный белок, состоящий из белковой и железосодержащей частей. Он содержится в эритроцитах и обеспечивает транспортировку газов в ткани организма. Белковая часть состоит из четырех субъединиц, благодаря этому один эритроцит может перенести 4 молекулы кислорода или углекислого газа.

Насыщение организма кислородом происходит благодаря дыхательной системе. В альвеолах легких находится большое количество капилляров, в которых гемоглобин присоединяет молекулы кислорода и отдает молекулы углекислого газа.

Чем опасно снижение уровня гемоглобина в крови

Анемия, кроме внешних симптомов, проявляющихся слабостью и апатией, оказывает негативное влияние на функционирование всех жизненно важных систем организма. Клетки, которые получают кислород в недостаточном количестве, быстро стареют, разрушаются и вызывают появление мутаций, в результате которых развиваются заболевания различного характера.

Страдает от этого и иммунная система, организм становится беззащитным и перестает сопротивляться инфекционным и вирусным возбудителям. Даже обычные простуды могут вызывать серьезные осложнения и сложно поддаваться лечению.

Причины снижения гемоглобина

Уровень гемоглобина зависит от большого количества факторов:

неправильное питание – недостаточное поступление железа с пищей;
при соблюдении диет или голодании железо не поступает в нужном количестве в организм и уровень гемоглобина значительно снижается;
нарушение всасывания железа в кишечнике;
недостаток витамина В12 вызывает снижение уровня гемоглобина в крови;
большая потеря железа при обильных менструациях или маточных кровотечениях – требует помощи квалифицированного врача;
геморроидальные кровотечения также влияют на уровень гемоглобина в крови и требуют немедленного вмешательства проктолога;
уровень гемоглобина снижается после оперативных вмешательств, родов и абортов из-за большой потери крови;
заболевания крови приводят к снижению гемоглобина и требуют эффективного лечения и внимания гематолога.

При снижении гемоглобина в первую очередь страдают головной мозг, иммунная и нервная системы. Так как основной функцией данного элемента является снабжение всех органов и тканей кислородом, при снижении его уровня развивается кислородное голодание, нарушаются нормальные процессы жизнедеятельности.

Чтобы образовывался гемоглобин, недостаточно железа и витамина В12, в этом процессе принимает участие множество микроэлементов и минералов. При дисбактериозе или гастрите уровень гемоглобина может снижаться из-за нарушения всасывания железа в кишечнике. Все эти патологии при своевременном лечении не наносят непоправимый ущерб организму.

Симптомы пониженного гемоглобина

Зная признаки, которые появляются при пониженном уровне гемоглобина, можно вовремя забить тревогу, сдать анализ крови и начать необходимое лечение. При такой проблеме возникают:

головные боли и головокружения;
снижение аппетита;
вялость и слабость;
бледность кожных покровов;
шум в ушах;
сонливость;
быстрая утомляемость;
мышечные боли;
холодные конечности;
частые вирусные заболевания.

При обнаружении этих симптомов необходимо сдать анализ крови для определения уровня гемоглобина. Только при своевременном диагностировании железодефицитной анемии можно быстро повысить гемоглобин народными средствами.

Стандартные показатели

Норма гемоглобина может отличаться у людей разного возраста и пола. За этим показателем нужно тщательно следить, так как от него зависит общее состояние организма и работа всех его систем.

Какой должен быть гемоглобин в норме у взрослого человека и у ребенка? У мужчин показатель гемоглобина варьируется в пределах 130-140 г/л, у женщин – 120-130 г/л, а у беременных или кормящих женщин – 120-140 г/л. В детском возрасте показатель меняется достаточно часто.

Возраст ребенка	Показатель гемоглобина, г/л
Новорожденные	145-225
1 месяц	100-180
2 месяца	90-140
6 месяцев	95-135
1 год	100-140
3 года-12 лет	110-150
13-18 лет	115-160

При снижении показателя нужно в первую очередь выявить причины и определить возможные способы устранения этой патологии. Можно быстро повысить гемоглобин народными средствами, употребляя в пищу определенные продукты, имеющие в своем составе большую концентрацию железа и витамина В12.

Пути решения проблемы

Первым делом важно наладить питание и включить в свой рацион полезную пищу, это позволит быстро повысить гемоглобин народными средствами. В составе продуктов, которые используются для нормализации рассматриваемого показателя, присутствует высокое содержание железа и витамина В12. Самыми доступными и востребованными являются лимон, морковь и свекла. Лимонный и свекольно-морковный сок присутствует практически во всех рецептах народной медицины, использующихся для повышения уровня гемоглобина.

На какие еще продукты делать упор

Для формирования правильного дневного рациона необходимо знать, какие продукты способны повышать уровень гемоглобина в крови. Чтобы поддерживать в норме свое здоровье, ежедневно важно употреблять:

Пророщенную пшеницу – принимать нужно по утрам не более 2 десертных ложек.
Морковь – этот овощ можно добавлять в салаты, супы, каши, 2-3 раза в неделю нужно выпивать по 1 стакану свежевыжатого морковного сока. Она очень доступна и обладает отличным вкусом. Свойства морковного сока эффективны только при его самостоятельном приготовлении, так как в магазинных соках не содержится ценных микроэлементов. Для получения стакана полезого напитка нужно взять около 500-600 грамм моркови.
Свеклу. Сок этого корнеплода необходимо употреблять аккуратно и в ограниченных количествах, так как он может негативно повлиять на работу желудка. Достаточно будет пить по половине десертной ложки ежедневно или добавлять овощ в повседневные блюда. Перед употреблением сок необходимо оставить на час в открытой емкости.
Морскую капусту – не только оказывает положительное влияние на уровень гемоглобина, но и нормализует работу многих органов и систем.

Кроме того, необходимо в достаточном количестве употреблять пищу, содержащую витамин С. К таким продуктам относятся:

цитрусовые;
гранат;
красное яблоко;
виноград;
печень;
говядина;
красная икра;
бобовые;
гречка;
помидоры;
зелень;
ягоды.

Ежедневное употребление в пищу этих продуктов позволит предотвратить развитие дефицита железа и витаминов. Благодаря правильному питанию перестанет снижаться уровень гемоглобина в крови, у человека будет хорошее самочувствие и крепкое здоровье.

В период вынашивания и кормления ребенка женский организм подвергается повышенным нагрузкам. Маме необходимо придерживаться здоровой диеты, чтобы и ее организму было достаточно витаминов и микроэлементов, и малышу. Очень важно употреблять печень для гемоглобина, она является полезным продуктом, особенно для беременных женщин.

Необходимо ежедневно употреблять в пищу полезные продукты, способствующие повышению гемоглобина и поддержанию нормального функционирования организма. Это может быть:

гранатовый сок;
гречневая каша;
тертое красное яблоко, свекла и морковь.

Не лишним будет каждое утро съедать по чайной ложке натурального меда, так как в нем содержится необходимая беременным фолиевая кислота и много полезных витаминов. При грудном вскармливании мед нужно употреблять осторожно, так как это высокоаллергенный продукт, который может вызвать сыпь и диатез у ребенка.

Для питья можно использовать отвар из плодов шиповника. Его рекомендуется пить в течение дня так часто, как захочется. Кроме отвара полезно пить сок шиповника. Такой напиток станет хорошей альтернативой компотам и сокам.

Чем опасна анемия при беременности и ГВ

Железодефицитная анемия при беременности имеет много опасных последствий, например:

Гипоксия плода – из-за недостатка кислорода замедляется развитие малыша, нарушается работа коры головного мозга, происходят изменения в работе нервной и иммунной систем, развивается атрофия мышц и органов.
Недостаток железа может вызвать поздний токсикоз, повышаются риски преждевременных родов, выкидышей и замираний плода.
Во время родов может иметь место слабая родовая деятельность, сильные кровотечения, которые будут способствовать еще большему снижению уровня гемоглобина в крови и могут привести к летальному исходу женщины и/или ребенка.

Если на протяжении всей беременности мама страдала анемией, у новорожденного может быть недостаток веса, слабый иммунитет и нарушение в работе кроветворной системы. Чтобы предотвратить эти последствия, медики регулярно направляют беременных на анализы и тщательно следят за показателями крови, особенно за тем, какой должен быть гемоглобин.

Домашние рецепты для повышения гемоглобина

Не стоит сразу же приобретать дорогостоящие аптечные препараты при обнаружении сниженного уровня гемоглобина в крови. Сначала необходимо наладить питание и попытаться восстановить нормальные показатели при помощи употребления продуктов, богатых железом, витаминами и микроэлементами.

Для поднятия гемоглобина попробуйте несколько раз в неделю выпивать по стакану свежевыжатого морковного сока. Если хочется сладкого, можно смешать дробленые грецкие орехи, сушеную или свежую клюкву и мед. Употреблять это средство можно несколько раз в день по одной столовой ложке.

Хорошо борются с анемией листья и корни земляники и молодая крапива. Необходимо приготовить отвар (2 ст.л. сырья на 0,5 литра кипятка) и употреблять по полстакана три раза в день. Перед завтраком можно съедать пару ложек пророщенной пшеницы. Она не только повысит гемоглобин, но и улучшит работу желудочно-кишечного тракта.

Фармацевтические препараты для устранения проблемы

Часто врачи при железодефицитной анемии, особенно у беременных, сразу назначают препараты, в которых содержатся синтетические соединения железа. И несмотря на то что доказана эффективность лечения анемии простой нормализацией дневного рациона, медики боятся рисковать здоровьем мамы и ребенка.

К самым известным гемоглобиноповышающим препаратам относятся:

«Сорбифер-дурулес».
«Гематоген».
«Ировит».
«Хеферол».
«Фероград».
«Феррум-лек».
«Тардиферон-ретард».

Все подобные препараты можно разделить на две группы – длительного и краткосрочного действия. Медики предпочитают использовать средства, содержащие в своем составе ионы двухвалентного железа, так как именно такие соединения быстрее всего усваиваются организмом и обеспечивают повышение гемоглобина и нормальное функционирование кровеносной системы.

Профилактика анемии

Чтобы предотвратить снижение уровня гемоглобина в крови, достаточно соблюдать диету, в которой преобладают продукты, богатые железом, витаминами С и В12, а также микроэлементами и минералами. В запущенных случаях лучше сразу дополнять диету аптечными железосодержащими препаратами.

Для профилактики можно пить гранатовые соки. Гранат повышает гемоглобин, нормализует процессы пищеварения, стабилизирует давление. Большое количество антиоксидантов способствует замедлению старения клеток и предотвращает появление раковых опухолей. Будьте здоровы!

fb.ru

Гемоглобин, как поднять быстро? — My Vita Blog

Гемоглобин, что это и для чего он нам? Гемоглобин – белковая молекула в красных кровяных клетках, которые отвечают за перенос кислорода из легких к мышцам и органам по всему телу. Достаточное его содержание очень важно. Наше тело нуждается в кислороде, чтобы нормально функционировать.

Вот поэтому, когда уровень гемоглобина снижается, это вызывает усталость, слабость, одышку, головокружение, головные боли, бледность кожи, ломкость ногтей, учащенное сердцебиение, быстрый или нерегулярный пульса и плохой аппетит. Правда ничего приятного? Если уровень значительно падает, ставят диагноз «анемия» и симптомы могут стать еще серьезнее. В этом случае вам понадобится помощь доктора и прием медикаментов.

Как поднять гемоглобин быстро и самостоятельно я хочу поговорить сегодня и, конечно, поделюсь как мне самой удалось поднять гемоглобин в крови. Если кому-то пригодится эта информация, буду рада.

Для начала, напомню, что норма гемоглобина в крови варьируется в зависимости от возраста и пола человека. Так для женщин это 120-140 г/л; для мужчин 135–160 г/л.

Причины низкого гемоглобина

период беременности и кормления ребенка;
дефицит питательных веществ, железа, фолиевой кислоты, а также витаминов С и В12;
потеря крови после операции или травмы;
частая сдача донорской крови;
заболевания костного мозга;
рак;
проблемы с почками;
артрит;
диабет;
язва желудка и другие заболевания желудочно-кишечного тракта;
другие условия, вызывающие и способствующие уменьшению количества красных кровяных телец.

В зависимости от причин падения гемоглобина, есть естественные эффективные способы в его восстановлении до нормального уровня.

Как поднять гемоглобин быстро в домашних условиях

Включите в рацион красное мясо

В красном мясе железо в изобилии! Это главный продукт при анемии. Железо содержащиеся в нем легко и полностью усваивается организмом.

Продукты поднимающие гемоглобин: говядина, баранина, телячья печень, куриная печень – прекрасные источники железа.

Важно: мясо должно быть минимально обработано. Лучше, если это будет говяжий стейк легкой прожарки или припущенная на сковороде печень, не более 3 минут с каждой стороны.

Ешьте богатые железом продукты

Дефицит железа – самая распространенная причина низкого уровня гемоглобина. Железо является важным элементом в производстве гемоглобина.

Продукты, содержащие железо: печень, красное мясо, креветки, тофу, шпинат, миндаль, финики, чечевица, обогащенные зерновые завтраки, миндаль, устрицы и спаржа.

Также можно купить специальные витамины и добавки с железом. Обратитесь к врачу для уточнения правильной дозировки.

Увеличьте потребление витамина C

Низкий уровень гемоглобина может появиться из-за дефицита в организме витамина С. Железо не усваивается полностью без помощи этого витамина. Это можно исправить повышенным потреблением продуктов богатых этим витамином.

Продукты, богатые витамином С: папайя, апельсины, лимоны, клубника, сладкий перец, брокколи, грейпфруты, помидоры, шпинат. Также можно принимать добавки с витамином С, после консультации с врачом.

Принимайте фолиевую кислоту

Фолиевая кислота необходима для производства в организме красных кровяных клеток. Таким образом, ее дефицит автоматически приводит к низкому уровню гемоглобина.

Источники фолиевой кислоты: зеленые листовые овощи, печень, рис, капуста, бобовые, зародыши пшеницы, витаминизированные каши, арахис, бананы, брокколи.

Можно принимать от 200 до 400 миллиграммов фолиевой кислоты, ежедневно, конечно после консультации с врачом.

Включите в рацион свеклу

Свекла может повысить уровень гемоглобина. Это овощ с высоким содержанием железа, фолиевой кислоты и калия. Она способствует увеличению количества красных кровяных телец в организме.

Чистую свеклу положите в микроволновку или в духовку и доведите до готовности. Остудите, снимите кожуру и… «приятного аппетита!»

Можно приготовить сок из небольшого размера свеклы, трех морковок и ½ картофеля. Пить сок один раз в день.

Яблоки

Даже одно яблоко в день может поддержать нормальный уровень гемоглобина. Они богаты железом и другими компонентами для здоровой крови.

Ешьте по крайней мере, 1 яблоко (выбор в пользу зеленых яблок) с кожурой, ежедневно.

Также можно приготовить стакан яблочного сока, или смешать по ½ стакана яблочного и свекольного соков. Добавьте немного имбиря или лимонного сока для большей пользы и пейте коктейль два раза в день.

Бобовые

Все виды бобовых богаты железом. Особенно, соевые орехи, красная фасоль, нут, черные бобы, чечевица.

Включение бобовых в свой ежедневный рацион повысит ваш уровень железа.

Витамин B12

Витамин В12 необходим для повышения гемоглобина. Обязательно включите в рацион продукты, содержащие витамин В12: мясо, яйца, красная рыба, креветки, печень, молочные продукты.

Морепродукты

Морепродукты входят в число продуктов повышающие гемоглобин. Тунец, мидии, зубатка, лосось, устрицы и сардины должны обязательно быть на вашем столе.

Семена кунжута

Они богаты железом, и способствуют повышению уровня гемоглобина. Семена можно добавлять в йогурт, салаты и, вообще, в любое блюдо.

Сухофрукты

Хорошо при пониженном гемоглобине поможет смесь кураги, изюма, грецких орехов и чернослива. Это витаминная бомба и очень вкусная! Все ингредиенты, взять поровну, перекрутить на мясорубке и добавить мед. Есть по ложке три раза в день.

Гречка

Полезность гречки для крови не доказана, но я так не хотела пить таблетки, что пробовала, в добавок ко всем, и этот способ. Гречку мыла, подсушивала на сковороде и молола в кофемолке. Затем ложку порошка гречки добавляла в кефир и выпивала три раза в день.

Гранат

Говорят, что гранат повышает гемоглобин. Думаю, что те неспелые гранаты, которые продаются в наших магазинах, не совсем полезные. Сок гранатовый, в основном подделка. Если есть возможность купить свежие, спелые гранаты, очень хорошо. Для крови фрукт полезный. В нем много железа, витамина С и других.

Конечно, все эти рекомендации помогут повысить гемоглобин быстро, если нет серьезных заболеваний, которые вызывают анемию. Поэтому, прежде чем лечится самостоятельно, при первых признаках анемии, проконсультируйтесь с врачом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Похожее

myvitablog.ru

Как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях быстро

Содержание страницы:

Здравствуйте уважаемые читатели рубрики полезные советы в домашних условиях. В данной статье постараемся ответить на один из самых популярных вопросов на форумах, как быстро повысить гемоглобин в крови? Проблема пониженного гемоглобина проявляется, когда в организме обнаружена нехватка железа. Без этого полезного вещества происходит сбой в теле, что в следствии препятствует транспортировке питательных веществ через сосуды.
Контроль над уровнем гемоглобина должен быть тщательно под наблюдением специалиста на разных этапах жизни – это очень важно для жизнедеятельности. Например, во время рождения ребёнка и его первого года жизни, кормлении, беременности и других вредных проявлений анемии.
Как поднять гемоглобин в крови в домашних условиях
Перед тем как будем поднимать гемоглобин, требуется знать хорошие показатели. В мужчин – 130г/л, женщин – 120г/л, и у детишек – 110г/л. Если наблюдается отклонение на несколько единиц, то это вполне нормально. А вот перепады гемоглобина в крови желательно знать. Итак, падение гемоглобина в крови может быть впоследствии:
заболеваниями, которые привели к утрате крови. Это могли быть геморрой или язвы;
резкое увеличение гормональной флоры. Возбудителями может быть: беременность, болезнь щитовидки, подростковый период, и климакс;
не правильное питание, тяжелая физическая нагрузка;
проблемы с пищеварением, плохое усвоение железа;
послеоперационный стан.
В домашних условиях гемоглобин в крови можно повысить благодаря продуктам питания. Всё очень просто надо кушать те продукты, которые богаты железом. Чтобы поднять гемоглобин нужно уменьшить употребление кальцийсодержащих продуктов. Спросите, почему полезно кушать меньше таких продуктов? Потому что, кальций блокирует хорошее усвоение железа. Например, очень приветствуется употребление фруктов богатых на витамин С.
Народные средства для повышения гемоглобина в крови
Наши прабабушки не нуждались в долгом диагнозе, так как его и не было, поэтому они основывались на визуальных симптомах. Такие способы применяли только к женщинами, которые имели такие признаки:
в области рта наблюдается мелкие трещины, которые в итоге воспаляются в досадные язвы;
волосы на голове становятся сухими, ломкими и затем выпадают;
пластины ногтей становятся чувствительные;
бледноватый оттенок кожи;
цвет губ становится синеватый с белым оттенком.
Для поднятия гемоглобина в крови нам подойдут эффективные народные способы. Все что нужно это кушать продукты богатые на железо. Рецепты салатов из трав богатых железом.
Салат из свеклы и морковью
Как сделать салат:
крупная свежая морковка;
свежая головка свеклы;
стаканчик грецких орехов;
одна столовая ложка меда и оливкового масла;
120 грамм изюма желательно без косточек;
теперь натрите морковь и свеклу на терке;
добавьте изюма, орехов и полейте оливковым маслом. Приятного аппетита.
Чай из шиповника
Как приготовить чай:
чтобы сделать две порции чая возьмите 4 ложки шиповника и стаканчик кипятка;
залейте ягоды кипятком и дайте настоятся до 60 минут;
пить нужно целый день. Он содержит самый полезный для повышения гемоглобина Витами-с.
Продукты, которые повышают гемоглобин
Продукты эффективно помогут повысить уровень гемоглобина. Включите в меню такие как:
фасоль;
овсянка;
горох;
пшено;
овсянка.
Мясные продукты, которые повышают гемоглобин:
конина;
индейка;
кролик;
телятина;
баранина.
Фрукты, которые повышают гемоглобин:
яблоки;
виноград;
черника;
земляника;
айва;
груши;
малина;
граната;
смородина;
свежие сливы.
Овощи:
свекла;
укроп;
яйца;
шпинат;
морская капуста;
шпинат.
Другие полезные продукты:
красное вино;
соки;
шампиньоны;
шоколад;
черный хлеб;
икра.
Как быстро поднять гемоглобин в крови
За краткие сроки нормализовать уровень гемоглобина можно только медикаментами. В критических ситуациях, когда уровень понизился до низких пределов, нужно обратиться к специалисту и повысить быстро гемоглобин под наблюдением врача с помощью специальных лекарств. Помимо приема медикаментов для повышения гемоглобина в крови, необходимо придерживаться правильного меню. А теперь общие правила которые помогут:
прием кофе или чая при минимальном уровне железа противопоказан;
употреблять продукты содержащие железо;
снизить прием пищи приготовленной на основе термической обработке. Все эти действия максимальной температуры уничтожают полезные микроэлементы;
мясо кушать с фруктами для усиления эффекта.
Если падения гемоглобина наблюдается только в зимний период, тогда предварительно необходимо замораживать ягоды для того чтобы снизить риск понижения.
Как повысить гемоглобин у грудного ребенка 1 года
Пониженный гемоглобин в маленьких детей возрастом одного года именуют гипоксией. Это значит то, что кислорода в крови не хватает. Ребёнок в таком случаи очень ленивый и долго спит. Перед любимым лечением необходимо сразу обратиться к педиатру, чтобы он диагностировал диагноз и дал совет как лучше повысить уровень гемоглобина ребёнку. После тщательного обследования и постановки точно диагноза, врач назначит ребёнку разработанные специальные детские добавки, которые помогут повысить гемоглобин.
Зачастую в меню грудного ребенка добавляют печенку, орешки, мандарины, красную рыбку, и яблоки. Если все же малыш отказывается кушать пищу в первозданном виде, тогда следует приготовить ему специальную добавку.
Как повысить гемоглобин при беременности быстро
В случаи если у вас наблюдается понижение гемоглобина во втором триместре, то следует знать что это – естественный процесс увеличения объема крови, связи с этим не впадайте в панику с дефицитом железа в организме.
Поэтому если у вас наблюдается падение гемоглобина до срока, тогда необходимо повышать, чтобы не было гипоксии плода и других неприятных заболеваний для детёныша. Дабы не допустить такой ситуации нужно знать причины которые могут вызвать недостаток гемоглобина:
нехватка протеина – это может быть спровоцировано неполноценным меню мамы, хроническими болезнями;
если у мамы наблюдается многоплодная беременность;
не достаточно количество витамина В12, вредное питание, психологические нагрузки;
специалист назначить специальные витаминные комплексы, но если они не помогут, то стационарное круглосуточное наблюдение;
понижение гемоглобина может быть спровоцировано нехваткой микроэлементов, поэтому требуется максимально разнообразить меню.
Лекарственные препараты для повышения гемоглобина в крови
Если лечащий врач прописывает препараты, которые содержат железо, то это не значит, что ваше меню не должно быть полноценным. Чтобы достичь лучшего эффекта нужно придерживается комплексного лечения. Поэтому как правильно повысить гемоглобин с помощью лекарств вам поможет только врач.
Таблетки:
Самые популярные таблетки при пониженном гемоглобине являются:
Фрроградумет
Показание при применении: период беременности, сбои в усвоении железа, пониженный гемоглобин.
Как принимать: взрослым следует употреблять по 100-200 мг на день, на протяжении от одного до двух месяцев, детям по 3 мг в день. Профилактика анемии по 325 мг раз в день. При анемии 325 мг по два раза в сутки.
Ировит
Показание при применении: профилактика анемии, период беременности, при сниженном дефиците железа.
Как принимать: взрослым по одной таблетке по три раза в день, курс не больше трех месяцев. Для детей нужно проконсультироваться с врачом.
Хеферол
Показание при применении: анемии, кровотечениях ЖКХ, гематурии, лактации, при беременности, пониженном уровне гемоглобине.
Как принимать: взрослым одна таблетка в день, для детей консультация с врачом, продолжительность лечение от шести до 10 недель.
Уколы при пониженном гемоглобине
Если нет возможности принимать пероральным способом, то специалист назначит введение препаратов внутримышечно и внутривенно.
Мирцера
Показание при применении: вводится внутримышечно и внутривенно. Принимать только после консультации врача.
Эритропоэтин
Показание при применении: профилактика анемии и её лечение, пр ХПН, недоношенных,
Как наглядно видно любое лечение витаминами также должно быть под тщательным контролем специалиста. Примите к сведенью, что многие лекарственные препараты имеют побочные действия. Особенно это относится к детям и молодым мамам вовремя беременности.
Читайте также полезные советы в домашних условиях:
Понравилось? Расскажите друзьям:
Комментарии
x-power-club.com
Как поднять гемоглобин в домашних условиях: быстро и срочно

Гемоглобин – это белок, содержится в крови. Расшифровывают как: глобин – белок, гема – железо. Обеспечивает снабжение кислородом каждую клеточку человеческого организма. Его недостача негативно сказывается на здоровье.
Низкий уровень гемоглобина, вызывает, утомляемость, беспричинную раздражительность, слабые, ломкие ногти, волосы, частое головокружение, постоянную вялость, кариес, кровоточивость десен.
Что бы не усугубить ситуацию, но не принимать таблетки, можно эффективно поднять его продуктами питания. Нужно знать, как правильно это делать.
Как поднять гемоглобин в домашних условиях быстро и срочно? Сразу приходит в голову красное вино, шоколад. Для деток аптечный гематоген.
Это далеко не полный список продуктов, способных избавить от проблемы. Нужно, каждый день питаться тем, что содержит в себе железо. Дело в том, железо разносит кислород к каждому органу тела.
Обратите внимание! Заниматься самолечением стоит после консультации со специалистом. Не всем и не всегда помогают лишь железосодержащие продукты.
Прежде всего, нужно знать нормы гемоглобина в крови:
женщине, не меньше 100-120 грамм на литр;
мужчине, не меньше 140;
у детей сложнее. Организм постоянно растет и с новым месяцем требует новых показателей гемоглобина. Все показатели представлены в таблице.
Возраст ребенка Норма гемоглобина, грамм/литр
1 неделя 135-215
1 месяц 100-180
2 месяца 90-140
3 – 6 месяцев 95-135
До 1 года 100-140
1 – 2 года 105-145
3 – 6 лет 110-150
7-12 лет 115-150
13-15 лет 115-155
16-18 лет 120-160
Продукты, поднимающие гемоглобин: список
Всегда считалось, что, при анемии (снижения уровня гемоглобина), всегда нужна диета и особое питание.
Сейчас, многие специалисты считают, что продукты, поднимающие уровень гемоглобина должны быть именно животного происхождения. Они утверждают, что так он лучше и быстрее усваивается и несет больше пользы.
Но, и овощи и фрукты ни в чем им не уступают. К тому же, они содержат полезные витамины.
Список продуктов, с наибольшим количеством железа:
яблоки. Желательно зеленые и кислые. Нужно кушать с кожурой, она содержит много железа;
гранат или натуральный сок;
малина, виноград, бананы;
грецкие орехи;
отвар шиповника. Разрешается даже новорожденному при консультации педиатра;
регулярное употребление свеклы;
морковный сок или сырая морковь;
говядина, свинина, печень, сливки, жирное молоко.
Ребенку, возрастом от 1 годика, поднимают гемоглобин с помощью крольчатины, индюшачьего филе, какао, гречки, сердца, морковки и отдельно белка и желтка куриных яиц.
Важно! Если нужно поднять уровень гемоглобина грудничку, то достаточно маме кушать железосодержащие продукты. С грудным молоком оно перейдет к малышу.
Чтобы, все продукты, несли пользу, нужно знать, как правильно их употреблять. Например, грецкие орехи, лучше всего кушать с медом. Отваренную свеклу приправлять подсолнечным маслом, сырую морковь – сметаной.
При беременности, очень эффективны яблоки. После яблок, рекомендуется, пить черный чай, его содержащие компоненты, только усилят усвоение гемоглобина.
Взрослому человеку, в сутки, разрешено употреблять до 20 мг железа в сутки, детям до 6 лет – до 10 мг, 12- 18 лет – до 15 мг.
Лекарства и препараты
При сложных формах анемии необходима помощь лекарственных препаратов. Их должен назначать только врач, после осмотра, проверки соответствующих анализов и учета индивидуальных особенностей организма.
Существует множество видов таких лекарственных средств – ампулы с растворами, таблетки, сиропы, капсулы, капли.
Все лекарства и их дозировку, выписывает доктор. Он должен учесть все болезни которыми возможно страдает человек и наблюдать своего пациента на протяжении всего курса лечения.
Употреблять такие препараты нужно после еды или между ее приемами. Существуют и такие капсулы, которые нужно пить на ночь.
В самых сложных случаях, при массовой кровопотери, сопровождающих тяжелых болезнях, после химиотерапии, назначают уколы.
Нужно следить за побочными эффектами, которые могут возникнуть при приеме таких лекарств и при сильных их проявлениях сообщить лечащему врачу, чтобы он заменил вам препарат.
Лекарство для поднятия гемоглобина в крови назначаются если:
большие отклонения он нормы уровня;
наблюдается резкий спад уровня;
при отсутствии возможности повысить гемоглобин продуктами питания;
перед сложными операционными вмешательствами и длительным курсом лечения.
Народные средства
Абсолютно не имеют противопоказаний и обладают хорошим эффектом народные средства. Правда, для хорошего результата нужно ждать не меньше 2-3 месяцев.
Используя природные дары вы снижаете уровень побочных действий к нулю.
Рецепты:
Две столовых ложки пророщенной пшеницы, перемазать медом. Ее нужно употреблять каждый день на завтрак. Можно добавлять распаренный кипятком изюм, курагу или чернослив.
Свежий морковный сок перед завтраком. Употреблять по 100-150 грамм до тех пор, пока гемоглобин не станет в норму.
Также морковный сок можно смешивать со свекольным. В равных количествах и в общем получить 150 мг лечебного состава, который за несколько дней улучшит анализы крови. Пить перед завтраком.
20 грамм плодов свежей рябины, заливаем 0,5 литрами кипятка. Настаивать в закрытой посуде около двух часов, процедить, выпить все в течение дня. Можно добавить мед.
Смешать такие травы, как тысячелетник и полынь. Здесь нужно соблюдать пропорцию 3:1. Столовую ложку этого сбора залить кипящей водой, всего 250 мл. Настаивать 30 минут, процедить и пить по одной столовой ложке, за 5 минут до еды. Этот состав очень горький и не всем по вкусу.
Ежедневно стоит употреблять свежие яблоки, гранаты и их соки. Также, малину, землянику, сливы.
Видео
Поделитесь записью
womans7.com
Как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях народными средствами
Проблема низкого гемоглобина встречается у людей любого возраста. Часто из-за этого человек ощущает слабость, сонливость, у него бледная и сухая кожа, сниженный иммунитет. Ведь данный железосодержащий белок отвечает за доставку кислорода к тканям, а если его мало, организм испытывает кислородное голодание. Поэтому так актуален вопрос, как быстро повысить гемоглобин в крови. Необходим комплексный подход, так как его уровень зависит от многих факторов.
В серьезных случаях, например, при беременности или при чрезвычайно низком показателе, человек нуждается в медицинской помощи. Такое состояние называется анемией, оно может быть опасно для жизни. Поэтому необходим прием специальных препаратов, и постоянный контроль. Но если состояние не критичное, можно использовать для его улучшения народные средства.
Причины недомогания
Прежде чем искать способ, как повысить гемоглобин, нужно узнать причину его понижения. Без ее устранения даже самые эффективные методы будут бесполезны. Гемоглобин — это особый железосодержащий белок, находящийся в эритроцитах. Только он способен связывать и переносить молекулы кислорода.
По каким причинам он может понижаться:
неполноценное питание, соблюдение диет, голодание;
стрессы, физические перегрузки;
инфекционные заболевания;
нарушение пищеварения;
острые отравления химическими веществами;
кровотечения, например, при язве, геморрое, травмах или операциях;
заболевания половых органов, нарушение менструального цикла;
малоподвижный образ жизни;
гормональные сбои во время беременности, климакса или в подростковом периоде.
Профилактика
Для правильной работы всех органов необходим кислород. Поэтому считается, что уровень гемоглобина — это один из самых важных показателей здоровья.
Чтобы он вырабатывался в достаточном количестве, необходимы определенные микроэлементы: железо, витамин В12, фолиевая кислота, белки.
В организм они поступают с пищей, поэтому при полноценном питании проблем, обычно, не возникает.
У современных людей показатели часто не соответствуют норме, так как обилие стрессов, неправильное питание, малоподвижный образ жизни вызывает сбои в функционировании организма. Поэтому важно регулярно делать общий анализ крови, чтобы не пропустить начало патологического процесса.

Как не допустить снижения уровня гемоглобина:
ограничить потребление кофе и черного чая, так как кофеин препятствует усвоению железа;
не курить и стараться не дышать табачным дымом;
разнообразить свой рацион, увеличив долю продуктов, содержащих железо и витамины;
минимизировать тепловую обработку пищи, чтобы она сохраняла больше питательных веществ;
повышать двигательную активность, так как эритроциты работают только во время движения;
больше бывать на свежем воздухе;
избегать стрессов.
Завышенные показатели — это тоже плохо. Чаще всего патология наблюдается, если в крови присутствуют молекулы этого белка, которые связываются не с кислородом, а с углекислым газом. Это довольно частое явление у курильщиков.
Правильное питание
Существует множество лекарственных препаратов, которые могут помочь при данном недуге. Но все же, во многих случаях более целесообразно обойтись без них. Для этого нужно просто откорректировать свой рацион. Обязательно включать в него мясные и рыбные продукты, особенно печень, овощи и фрукты, богатые витамином С, ягоды, сухофрукты. Нужно есть пророщенную пшеницу, гречневую кашу, орехи.
Помогает также какао, черный шоколад, отвар шиповника с медом, компот из сухофруктов. Но лучшим продуктом считается гранат. Рекомендуется выпивать не менее литра гранатового сока в день. Прежде чем выяснять, как поднять показатели в домашних условиях с помощью питания, нужно знать, какими причинами вызвана проблема.
Как восполнить недостаток железа
Чаще всего патологический процесс вызван нехваткой в организме железа. Такая железодефицитная анемия бывает у детей, беременных женщин, тяжелобольных людей. При этом диета является одним из основных способов решения проблемы.
Нужно включать в рацион продукты, богатые железом:
мясо говядину, свинину и курицу;
кальмары и моллюски;
зелень, особенно петрушку, сельдерей и шпинат;
бобовые;
яйца;
семена и орехи — кунжут, арахис, миндаль и другие;
какао, черный шоколад;
гречку, овес;
хурму, инжир, айву, яблоки.
Чтобы железо из продуктов лучше усваивалось, нужно также употреблять больше витамина С. Поэтому рекомендуется есть мясо с зеленью или свежими овощами. А вот кальций замедляет усвоение железа, если их употреблять вместе. Нужно отказаться от кофе и черного чая, так как под влиянием кофеина микроэлемент быстро вымывается из организма.
Как восполнить недостаток фолиевой кислоты
Фолиевая кислота поступает в организм только с пищей и почти не накапливается. Поэтому при неправильном питании может наблюдаться ее недостаток. А из-за этого гемоглобин в крови быстро снижается. Во время беременности, в период интенсивного роста и при некоторых заболеваниях организм испытывает повышенную потребность в этом микроэлементе.
Если наблюдаются только первые признаки анемии, справиться с недостатком фолиевой кислоты можно с помощью коррекции питания. Больше всего ее в бобовых, шпинате, помидорах, капусте, цитрусовых, гречневой крупе, яйцах, орехах и печени.
Как восполнить недостаток витамина В12
Анемия из-за недостатка витамина В12 встречается редко. Он содержится в основном в продуктах животного происхождения: мясе, печени, яйцах. Рыба, особенно треска, окунь, скумбрия, а также молочные продукты тоже являются источником витамина В12. Поэтому его недостаток встречается чаще всего у вегетарианцев и людей, длительное время соблюдающих несбалансированный режим питания.
Кроме того, он плохо усваивается при некоторых болезнях желудка, кишечника и печени. Проблема еще и в том, что витамин сложно получить в достаточных количествах из пищи. При анемии, вызванной этой причиной, требуется употребление специальных лекарственных препаратов.
Народные средства
Народной медициной накоплено много способов того, как можно быстро поднять гемоглобин в домашних условиях. Большинство из них с успехом можно применять и сейчас. Особенно эффективны препараты, основанные на сочетании продуктов питания и лекарственных растений, содержащих большое количество микроэлементов.
Для их приготовления нужны самые обычные продукты, доступные каждому. Все лечебные компоненты хорошо измельчаются и перемешиваются. Хранят заготовку в холодильнике. Принимать рекомендуется трижды в день, лучше всего за полчаса до еды.
2 стакана зеленых грецких орехов смешать с 1,5 л жидкого меда. Настаивать смесь 3 недели, каждый день перемешивая. Принимать по столовой ложке.
1 лимон, 5 листьев алоэ, 1 стакан меда хорошо перемешать. Принимать по столовой ложке.
Грецкие орехи, клюкву и мед соединить в равных частях. Принимать по 3 столовые ложки в день.
Смешать по 1 стакану свежевыжатых соков лимона, свеклы и моркови. Добавить по стакану коньяка и жидкого меда. Принимать по 20 г.
Полезно проращивать пшеницу и съедать каждое утро натощак по 1—2 чайные ложки. Можно смешивать ее с медом или с сухофруктами.
Ежедневно утрам нужно есть по 100 г тертой моркови со сметаной.
Можно делать салат из капусты, болгарского перца и различных трав — листьев одуванчика, петрушки, укропа, тимьяна. Заправлять его оливковым маслом или сметаной.
Лекарственные травы
Многие народные средства лечения анемии содержат лекарственные растения:
Пить трижды в день по 100 мл отвара красного клевера. Для его приготовления нужно 4 головки цветов залить стаканом кипятка и настоять 30—40 минут.
Как можно чаще пить отвар крапивы. Для его приготовления 2 чайные ложки сухих листьев заливают стаканом кипятка и настаивают 10 минут. Полезно добавлять свежую зелень в салаты и супы.
Эффективен такой растительный настой: листья ежевики, траву яснотки и зверобой смешать в равных долях. Ложку сбора заваривать стаканом кипятка. Пить трижды в день. Можно заменить яснотку крапивой и добавить ромашку.
Стаканом кипятка нужно залить 60 г травы тысячелистника. Настаивать час, а потом процедить и принимать по чайной ложке.
Целебные напитки
При анемии нужно больше употреблять жидкости. Но от привычных кофе и чая лучше отказаться. Их заменяют соками. Самыми полезными напитками, от которых гемоглобин будет повышаться быстро, считаются:
гранатовый сок;
морковный сок;
сок свеклы;
отвар шиповника;
сок ягод рябины.
Если питаться правильно и относиться внимательнее к своему здоровью, можно предотвратить недуг. Сбалансированный рацион позволит избежать необходимости приема лекарственных препаратов и защитит от анемии. А если она возникает из-за кровопотери или инфекционных заболеваний, на помощь придут традиционные и народные методы лечения.
fitoinfo.com
Как быстро поднять гемоглобин « Как повысить гемоглобин
Как быстро поднять гемоглобин? – вопрос, звучащий обычно из уст людей, которые не желают проходить длительный курс лечения, и также терпеть симптомы пониженного гемоглобина, которые мешают жить полноценной и качественной жизнью.
Итак, как быстро повысить гемоглобин? Существует несколько способов, которые помогут стабилизировать уровень этого жизненного важного белка и избавить Вас от симптомов пониженного гемоглобина (анемии).
Способы быстрого поднятия гемоглобина основаны в большинстве случаев на рецептах народной медицины, которая предлагает насытить организм железом, от нехватки которого обычно и происходит снижение уровня гемоглобина.
В первую очередь быстро поднять гемоглобин поможет включение в рацион питания продуктов с высоким содержанием железа – говяжью печень, язык, гречневую крупу, чернослив, абрикосы, гранаты. Такие продукты чрезвычайно богаты железом, однако принимать в пищу их нужно в сочетании с витамином С, который помогает этому самому железу усваиваться организмом и попадать в кровь. Период восстановления нормального уровня гемоглобина при таком режиме питания составляет примерно 2-3 недели.
Как быстро поднять гемоглобин с помощью обычных продуктов? Дело в том, что вышеперечисленные продукты питания хороши, однако при тепловой обработке некоторые полезные компоненты теряются, поэтому многие железосодержащие продукты лучше всего употреблять в сыром виде.
Мясо и печень Вы, конечно, сырыми есть не будете, а вот смесь на основе гречневой крупы способна за пару недель поднять Ваш уровень гемоглобина до необходимой нормы.
Для приготовления такой смеси Вам нужно взять один стакан сырой гречневой крупы, стакан грецких орехов и стакан меда. Все это нужно тщательно перемолоть и смешать. Принимать такую смесь нужно один раз в сутки по столовой ложке.
Быстро повысить гемоглобин поможет и такой рецепт: перемолоть в блендере стакан кураги, стакан чернослива, стакан меда, изюма и грецких орехов. Добавить к смеси сок алое или сок двух лимонов с перемолотой цедрой (витамин С, который поможет железу быстрее усвоиться). Принимать смесь нужно по 3 столовые ложки в день. Курс лечения таким способом составляет примерно 14 дней.
Как быстро повысить гемоглобин? Врачи обычно отвечают на этот вопрос рекомендацией правильно питаться и принимать назначенные препараты железа, к которым относятся сульфат железа, глюконат железа и др.
Такие препараты в сочетании с описанными Выше рецептами помогут за довольно короткое время повысить гемоглобин до нормального уровня.
Однако не стоит переусердствовать, ведь повышенный гемоглобин также может принести Вам немало неприятностей. Не забывайте консультироваться с врачом по поводу того или иного лечения, а также своевременно сдавать анализ крови на гемоглобин, который покажет, насколько Вы продвинулись в лечении.
Нужно также понимать, что лучшим лечением является профилактика, поэтому старайтесь питаться полноценно постоянно, а не только во время лечения от анемии (малокровия), когда заболевание уже дало о себе знать. Берегите свое здоровье!
\
Нужен врач-гематолог? Подберите его бесплатно:
xn--80accealtekbqkrefch2bu1pya.xn--p1ai
Быстро повысить гемоглобин – Как поднять гемоглобин быстро в домашних условиях