Болят суставы локтевые лечение – причины, лечение, что делать, чем лечить боли в локте

artritsystavov.ru

причины, симптомы и правильное лечение

Дата публикации статьи: 05.02.2013

Дата обновления статьи: 01.12.2018

Содержание статьи:

Человеческие руки могут быть очень крепкими и выносливыми, но они же и подвергаются наиболее сильным, интенсивным и продолжительным воздействиям при физическом труде. Особенно это касается локтевого сустава. Рано или поздно это приводит к тому, что локоть начинает сигнализировать нам о надвигающихся проблемах при помощи болевого синдрома. Очевидный порядок действий для устранения причин, вызывающих боль в локтевом суставе – лечение, восстановление и дальнейшая профилактика. Разберемся же, какие существуют причины возникновения болей в локтевом суставе, и что нам скорее всего назначит врач в качестве лечения.

Почему болит локтевой сустав?

Причин, почему сустав локтя беспокоит вас, может быть множество, но самые распространенные из них следующие: эпикондилит, отраженная боль из шейного отдела позвоночника, артрит, артроз. Рассмотрим каждую из перечисленных причин более детально.

Люди, которые интенсивно работают руками, локтями входят в группу риска по заболеванию. Например, многие спортсмены

Эпикондилит

Заболевание носит больше травматический характер, нежели патологический. Возникает при чересчур интенсивном воздействии на сустав, при котором повреждаются сухожилия. Это может быть как резкое воздействие, так и плавное, но продолжительное. У людей, занимающихся тяжелым физическим трудом вопроса, почему болят локти, не возникает, но такие же симптомы могут возникнуть и после непродолжительной, но «непривычной» нагрузки.

При эпикондилите боль проявляет себя главным образом при вращательных движениях или нагрузке на сустав. В состоянии покоя или при повседневных движениях боли не наблюдаются.

Отраженная боль

При отраженной боли, исходящей из шейно-грудного отдела позвоночника, локтевой сустав своего вида снаружи не меняет (как и в случае эпикондилита), но зато меняется характер боли. В этом случае боль беспокоит даже в состоянии покоя, нередко больной даже просыпается ночью от сильной боли в локтевом суставе.

Артроз

При артрозе, как правило, не бывает слишком интенсивных болей в локте. И чувствуются они только при попытке максимально согнуть или разогнуть руку. А вот, что касается физических показателей, то здесь ситуация иная. Движения в локте часто сопровождаются хрустом, наблюдается скованность, рука может полностью не разгибаться, а со временем начинает деформироваться кость.

Артрит

Боль в локтевом суставе при артрите – воспалительного характера, а посему они чаще всего довольно сильные. Беспокоит боль не только при движении, но и в покое. Зона поражения опухает, наблюдается покраснение.

В каждом из перечисленных случаев, если болит локтевой сустав – лечение будет совершенно необходимо, так как болезнь сама не пройдет. Каким же образом определить болезнь и с чего начать борьбу с недугом? Далее речь пойдет именно об этом.

«Схема» локтя

Как диагностировать и лечить?

Если вы наблюдаете ярко выраженную боль, причины которой для вас не вполне очевидны, следует немедленно обратиться к врачу. Источник боли может быть один, а вот природа заболевания – самая различная, вплоть до инфекционной. Кроме боли может наблюдаться припухлость, скованность при сгибании/разгибании.

Сначала врач обследует визуально ваш локоть и обязательно назначит рентгенографию. В большинстве случаев на ее основе и будет назначено лечение, но не факт, что на этом диагностика закончится.

Вполне возможно, понадобится анализ крови, мочи, и даже флюорография. Дело в том, что такие боли могут быть следствием инфекционных процессов, в частности даже туберкулеза. Инфекционное заболевание вызывает воспаление околосуставной сумки. Такое положение дел может требовать хирургического вмешательства, иногда крайне незамедлительного. Это одна из причин, по которой с визитом к врачу нельзя медлить. Если причина болей все-таки инфекция, но операция не обязательна, вам будет прописан курс антибактериальной терапии.

В менее критичных случаях проблемы возникают из-за различных артритов, артрозов, эпикондилитов, ну и, конечно же, травм. Причем травмы также могут носить не вполне очевидный характер, ведь травма локтя – это не обязательно вывих или перелом. В любом из перечисленных случаев заболевания вашим лечением будет заниматься врач-травматолог и ревматолог.

Если во время лечения все равно беспокоит боль в локтевом суставе — с этим нужно как-то бороться. Для этой цели врач назначит вам таблетки, уколы или мази, а то и все вместе, в зависимости от конкретного случая.

После того, как будет снято острое воспаление, вам будут назначены различные физиотерапевтические процедуры, массаж и лечебная физкультура.

Профилактика

Если болезнь уже настигла, то выбор невелик – надо начинать лечение боли в локтевом суставе, вернее причин, которые ее вызвали. Но если до самого худшего еще не дошло, у вас есть шанс отодвинуть во времени неизбежные процессы старения, и возможно даже вовсе избежать изнурительных болей в локтевых суставах.

Старайтесь избегать чрезмерных физических нагрузок, но не переусердствуйте. Умеренная физическая нагрузка держит в тонусе мышцы, а они, в свою очередь, во многом определяют состояние сустава. Крайне важно сбалансированное питание и недопущение избыточного веса. И не ленитесь почаще проводить профилактические осмотры у врача.

Владелец и ответственный за сайт и контент: Афиногенов Алексей.

sustavzdorov.ru

Причины боли в коленях и локтях

Суставы являются важной частью опорно-двигательного аппарата, и от их здоровья зависит полноценная активность. Когда болят локти и колени, то это может стать серьезной неприятностью.

Боль не только ухудшает общее самочувствие, но и может быть признаком опасных заболеваний.

Важно знать причины и симптомы болезней, чтобы вовремя распознать проблему и обезопасить собственное здоровье.

Причины

Локти и колени — сложные сочленения, состоящие из нескольких костей, поверхности которых покрыты хрящевой тканью. В области этих суставов мало мышечного и жирового слоя, они хорошо прощупываются и доступны для инструментальных методов диагностики. Опытному специалисту достаточно легко распознать болезнь.

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \»Московская поликлиника\».Задать вопрос>>

Боль может быть как одно- или двусторонней, так и генерализованной.

Мнение эксперта

Митруханов Эдуард Петрович

Врач-невролог, городская поликлиника, Москва.  Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград.

По характеру и количеству пораженных суставов можно определить травму, наличие воспалительных процессов, дегенеративных изменений, системных заболеваний.

К основным причинам поражения локтей и коленей относят:

1. Воспаление – может быть вызвано переохлаждением, являться осложнением дегенеративных изменений и даже быть признаком аутоиммунного процесса (ревматоидный артрит).
2. Травма – возникает при чрезмерных физических нагрузках, неудачных падениях или авариях. Часто сопровождается сочетанными травмами – растяжениями и переломами.
3. Дегенеративные изменения – появляются при изнашивании сустава или хряща. Изменения наступают при врожденных патологиях развития опорно-двигательного аппарата, недостаточности функции хрящевой ткани.
4. Системное заболевание – характеризуется множественным поражением суставов, крупные суставы (к которым относят локтевой и коленный) обычно поражаются при васкулитах, волчанке, ревматизме, подагре, болезни Бехчета и многих других заболеваниях.
5. Ожирение – лишний вес дает дополнительную нагрузку на и без того перетруженные локти и колени, они механически изнашиваются, с последующей дистрофией тканей и деформацией.

Постановка правильного диагноза очень важна для определения методов лечения и назначения адекватной медикаментозной поддержки.

Далее в статье мы более подробно остановимся на конкретных заболеваниях и приведем описание их характерных и отличительных особенностей и методов диагностики.

Это воспалительное заболевание, которое начинается в местах прикрепления сухожилий. Может развиваться как слева, так и справа в области надмыщелков, с преимущественным поражением наружной области. Основной причиной развития болезни служит монотонная, часто повторяющаяся работа, из-за чего недуг получил название «плечо теннисиста». Еще одной из ее причин может быть травмирование или врожденная слабость связок.
Характер боли и основные симптомы
В зависимости от локализации воспаления, ощутимая, но терпимая боль возникает с правой или левой стороны локтевого сустава. Она не беспокоит пациента в покое, однако при надавливании на область надмыщелков, при минимальной нагрузке и сгибании-разгибании локтя проявляет себя наиболее сильно.

Причем движения не обязательно должны совершаться в области соединения — боль наблюдается и при сжимании или круговых движениях кисти или предплечья. При усугублении воспаления наблюдается иррадиация боли в запястье и пальцы.

Мнение эксперта

Астафьев Игорь Валентинович

Врач-невролог — городская покровская больница. Образование: Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград. Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, Нальчик.

Также наблюдается скованность движений, невозможность полностью разогнуть руку.

Диагностика и лечение
Для подтверждения диагноза достаточно местного осмотра и выявления болезненности и скованности движения при пассивном сгибании и разгибании конечности. При эпикондилите наблюдается специфическая боль и ее распространение также является нетипичным, что дает возможность не применять дополнительные инструментальные методы.

При наличии травмы в анамнезе или при подозрении на нее можно провести рентгенографию или МРТ-диагностику. Также желательно сдать общий анализ крови для исключения острого воспалительного процесса.

В качестве терапии назначают полный покой поврежденной конечности, возможно наложение облегченной гипсовой лангеты. При интенсивных болях используется блокада с введением глюкокортикостероидов и анестезирующего средства (Новокаин, Лидокаин).

Для снятия воспаления рекомендуется применять нестероидные противовоспалительные препараты, а также физиотерапию – прогревание, электрофорез, УВЧ.

Отраженная боль

Этот синдром в медицине имеет такое название из-за нехарактерной локализации болевых ощущений, когда боль формируется в отдалении от пораженного органа. Например, при стенокардии часто ощущается жжение в области лопатки.

Локоть может интенсивно болеть при поражении нервных окончаний шейных и грудных позвонков.
Характер боли и основные симптомы
Основным отличием отраженной боли от других заболеваний локтевого сустава является отсутствие внешних изменений – припухлости, красноты.

Болезненность носит постоянный ноющий характер, усиливается в ночное время и после сна. Также стоит обратить внимание на отсутствие связи боли и физической нагрузки – она постоянна, распространяется по всей руке и может «простреливать» через всю конечность из области шеи или лопатки.
Диагностика и лечение
Врач обязательно осматривает позвоночник с помощью МРТ и КТ — это позволит выявить наличие грыж, защемлений или повреждений.

Лечение назначает врач-вертебролог или невропатолог, его обязательно следует проводить с учетом основного заболевания – остеохондроза.

Артроз

Артрозом называется заболевание с прогрессирующей дистрофией хрящевой ткани сустава. Особенно опасна болезнь своими осложнениями – истончение природной прослойки ведет к необратимой деформации костной ткани сочленения и нарушению подвижности сустава.
Характер боли и основные симптомы
На начальных стадиях артроз протекает практически без клинических признаков. В дальнейшем возникает боль при усиленной физической нагрузке, она проходит в покое, а также не беспокоит пациента в ночное время. Чем сильнее истончается хрящевая прослойка, тем сильнее становятся боли, превращая жизнь больного в настоящую пытку. Из-за оголившихся костных выступов, которые ничто не защищает и не амортизирует, каждое движение вызывает очень сильные и острые боли, которые могут усиливаться при перемене погоды.

Еще одним из симптомов артроза является хруст. Он появляется при движении и имеет специфическое для артроза «сухое» звучание. Сустав теряет подвижность, появляется ограничение активности и полноценной функциональности конечности.

На поздних стадиях заболевания появляется деформация сустава.

Диагностика и лечение
Основным методом распознавания артроза является рентген. Он позволяет увидеть изменение суставной щели (сужение), наличие костных выростов и деформации сустава.

Лечение стоит начинать на ранних стадиях, когда возможно полное восстановление. Для улучшения регенерации хрящевой ткани назначают препараты с хондроитином и глюкозамином.

Если уже начались изменения, то лекарственными средствами помощь пациенту очень сложно.

Для облегчения состояния пациента, снятия болей и восстановления полноценных движений выполняют хирургические операции по эндопротезированию.

Артрит

Это острое воспалительное заболевание, которое может иметь как аутоиммунную природу (ревматоидный артрит), так и бактериальную. Часто это заболевание является осложнением дегенеративных изменений в гиалиновой прослойке или нехватки синовиальной жидкости, что нарушает естественную смазку и защиту от трения.
Характер боли и основные симптомы
Боль появляется при нагрузках и исчезает в покое. Она может быть как острой, так и пульсирующей. Также характерным признаком артрита служит возникновение припухлости и покраснения в области пораженного сустава.

В случае инфекционной природы заболевания присоединяются общие признаки инфекционного процесса – повышение температуры тела и самого пораженного места, озноб, ломота.

Диагностика и лечение
Для определения артрита коленного и локтевого сустава следует сдать ряд лабораторных анализов: общий анализ крови для выявления признаков инфекции и воспаления, биохимический анализ крови (повышенный уровень мочевой кислоты свидетельствует о подагре) и иммунологический анализ для обнаружения ревматоидного фактора.

Для детальной диагностики используют УЗИ, МРТ, а также рентгенографию. При сильной припухлости сустава возможно проведение диагностической пункции с целью выявления скопления жидкости в суставной сумке.

Терапию должен назначать только врач-травматолог. Обычно используют анестезирующие, противовоспалительные средства и антибиотики.

При грибковом или бактериальном воспалении антибиотики вводят напрямую в суставную полость.

Бурсит

Это воспаление сумки сустава, которое ведет к образованию выпота с серозным, геморрагическим или гнойным составом. Локтевой или коленный бурсит может появляться при травме, механическом раздражении синовиальной сумки и попадании в нее инфекции.
Характер боли и основные симптомы
Болезненность при бурсите достаточно специфична, что помогает точно определить заболевание. Боль острая, пульсирующая, стреляющая или ноющая, усиливающаяся в ночное время.

Также появляется заметный отек и покраснение пораженного сустава, повышается температура тела и увеличиваются близлежащие лимфатические узлы.

Диагностика и лечение
Часто диагноз ставится на основании внешнего осмотра, также используют пунктирование суставной сумки для выявления характера экссудата, обеспечения его оттока и промывания полости сустава асептическими растворами.

УЗИ поможет определить количество жидкости, а рентген и МРТ – провести дифференциальную диагностику со схожим по симптомам артритом.

Главными факторами в лечении являются обеспечение полного покоя больному и иммобилизация конечности. Если нет осложнений, то используются методы физиотерапии и ударно-волновая терапия.

При гнойном процессе или при локализации кисты под коленом (киста Беккера) проводят хирургическое лечение со вскрытием суставной сумки и установкой дренажа.

Травматические повреждения

Травмы являются наиболее частой причиной, почему болят локти и колени. Каждый сталкивался с ушибами или падениями, которые часто могут заканчиваться травмами, среди которых:

• вывихи и подвывихи;
• растяжение мускулов и связок;
• переломы внутри суставов;
• кровоизлияния в сустав.

При любой из этих травм рекомендуется незамедлительно обращаться к врачу-травматологу.

Характер боли и основные симптомы
При травматических повреждениях боль в локтях и коленях чаще всего острая, возможно ощущение пульсации. Особенностью травм является практически полное обездвиживание и потеря нормальной функции руки или ноги. Со временем нарастает отек и наступает онемение пальцев.
Диагностика и лечение
Самым быстрым и точным способом выявления характера травмы служит рентген. Также используют наружный осмотр для обнаружения контрактур, деформирования и асимметрии.

Травму необходимо лечить с помощью полной фиксации гипсом или эластичной повязкой (при растяжениях).

В первые дни обязательно назначают обезболивающие и противовоспалительные нестероидные препараты.

Хондрокальциноз

Когда болят локти и колени, причиной этого может быть отложение солей кальция. Эта редкая болезнь минерализирует хрящ, тем самым снижая его природную защитную функцию. Хондрокальциноз имеет 5 стадий:

1. Псевдоподагра – наличие припухлости, воспаления и повышение общей температуры тела.
2. Ложный ревматоидный артрит – характерен для мелких суставов, его отличительной особенностью является их тугоподвижность после пробуждения.
3. Деструкция – поражение крупных суставов.
4. Вялотекущая стадия – может не проявлять симптомов или иметь минимальные клинические проявления, в основном обнаруживается при обследовании.
5. Хроническая стадия – характерна для коленных суставов и сопровождается постоянными болями и потерей их подвижности.

Характер боли и основные симптомы
Резкая боль в области сустава, особенно часто пациенты жалуются на колени, болезненная пальпация. Заболевание начинается остро, быстро развиваются нарушения подвижности.
Диагностика и лечение
Важным диагностическим и лечебным методом является пункция. Она позволяет определить соли кальция и провести исследование синовиальной оболочки.

Полость промывают и вводят в нее препараты-кортикостероиды.

Гигрома

Это образование в виде капсулы, в которой содержится серозная жидкость, слизь и фибрин. Обычно она образуется в области коленного сустава и связана с воспалительными заболеваниями или травмами. Также частыми провоцирующими факторами являются бурситы и тендиниты.
Характер боли и основные симптомы
Яркость клинических проявлений зависит от размеров кисты. Чем больше ее размер, тем больше она доставляет дискомфорта. Небольшие образования могут совсем не давать симптомов, доставляя больному лишь эстетический дискомфорт.

Однако при увеличении гигрома сдавливает окружающие ткани, вызывая нарушения чувствительности и постоянные ноющие и стреляющие боли.

Неврологические симптомы могут быть двух видов:

• парестезии – онемение, «мурашки»;
• гиперестезии – увеличение чувствительности, вплоть до болезненности ощущений от поглаживания.

Характерен внешний вид гигромы – это округлое образование плотной консистенции, с тонкой и сухой кожей. Образование безболезненно при пальпации.
Диагностика и лечение
Определяют кисту при обычном осмотре, в качестве метода дифференциальной диагностики возможно использование рентгена и пункции.

Устранить гигрому можно с помощью консервативных и хирургических методов.

Однако безоперационные методы не гарантируют отсутствие рецидивов, так как не убирают саму оболочку капсулы.

Инфекции

Попадание грибковой, вирусной или бактериальной флоры внутрь сустава может приводить к возникновению инфекционного артрита. Воспалительные процессы подвергают разрушению синовиальный хрящ, что приводит к деформации общей структуры сустава.

Инфекция может попадать внутрь во время открытой травмы (перелом, вывих), после хирургического вмешательства, а также при венерических заболеваниях и туберкулезе.
Характер боли и основные симптомы
Признаки инфекционного артрита — такие же, как и у других видов этого заболевания: покраснение, отек, боль при движении, повышение температуры тела. За счет скопления микроорганизмов происходит скопление жидкости, а в запущенных случаях – гноя.

Осложнение может перейти на костную и мышечную ткань, поэтому важно вовремя начать терапию данного заболевания.

Диагностика и лечение
За счет присутствия флоры в суставе разрушение хрящевой ткани происходит стремительными темпами. Одним из важных анализов для подтверждения диагноза служит общий анализ крови и биохимия. Также производится пункция сустава для определения характера выпота и бактериоскопии, с целью выявления микроорганизмов.

Во время лечения обязательно используются антибиотики, а в случае гнойного артрита – промывание суставной полости и введение препаратов внутрь.

При бактериальной инфекции применение кортикостероидов противопоказано!

Поражение нервов

Частыми спутниками травм являются различные нейропатии коленного и локтевого суставов. Также возможно и компрессионное сдавливание нерва при отеке, опухоли или кисте.

Пучок нерва поражается либо частично, либо полностью, что и определяет основные клинические проявления заболевания. Также при диагностике стоит учитывать расположение поврежденного ствола.

Для руки – лучевой, локтевой и срединный нервы.

Для ноги – малоберцовый и большеберцовый нервы.

Характер боли и основные симптомы
Каждый из пораженных пучков дает особенные клинические проявления, что позволяет достаточно точно распознать, где именно произошло нарушение.

1. Лучевой нерв – приводит к невозможности движения кистью и большим пальцем, сама кисть висит плетью и становится похожа на «тюленью лапу», отек.
2. Локтевой нерв – все пальцы согнуты во 2-й фаланге, страдает подвижность мизинца и безымянного пальца, такой вид кисти получил название «когтистая лапа» и «рука скелета» в связи с атрофией межкостных мускулов.
3. Срединный нерв – вид кисти при такой травме называют «обезьяньей рукой», не сгибаются 1-й и 2-й пальцы, отсутствие возможности поворота кисти и нахождение большого пальца в плоскости ладони. Также характерно нарушение чувствительности – отсутствие чувствительности ладони, сильные боли.
4. Большеберцовый нерв – нарушается сгибание пальцев и стопы, которая принимает вид птичьей или когтистой лапы, невозможно встать на цыпочки. Нарушается чувствительность в области голени и подошвы, наблюдаются выраженные боли в колене и голени, усиливающиеся при разгибании.
5. Малоберцовый нерв – характерна «свисающая» стопа за счет слабости мускулов сгибания, боль не характерна, но может локализоваться сзади колена и распространяться на латеральную часть голени при острых травмах.

Диагностика и лечение
Данными болезнями занимается врач-невропатолог, он осмотрит и пропальпирует поврежденные нервные стволы с целью обнаружения мест локализации защемления или повреждения. Также обязательно проводятся диагностические тесты для определения тактильной, болевой чувствительности, мышечной силы и моторной функции. Для дополнительного обследования возможно применение УЗИ, электромиографии и нейрографии.

Основу лечения составляет избавление от провоцирующего фактора, возможно применение хирургической операции и наложение фиксирующей повязки.

Диффузный фасциит (болезнь Шульмана)

Является редким системным заболеванием с поражением соединительной ткани. В основном изменениям подвергаются глубокие фасции, мускулы и жировая клетчатка с дермой.
Характер боли и основные симптомы
Начинается болезнь остро, с недомогания, болей в мышцах и суставах. Затем присоединяется типичный для фасциита признак – кожа на голенях и предплечьях становится плотной, возникает отек, болезненность, при максимальных разгибании и сгибании появляется «апельсиновая корка».

Появляются ограничения подвижности коленей, локтей, кистей и стоп, развивается множественный артрит.

Диагностика и лечение
При появлении признаков болезни Шульмана больного отправляют к ревматологу. Он ставит предварительный диагноз по клиническим проявлениям, а также проводит лабораторные пробы – иммунологическое исследование крови на иммуноглобулины, серомукоид, церулоплазмин. Обязательна биопсия кожи, фасций и мускулов.

Лечение является успешным при ранней диагностике. Больному назначают кортикостероиды, противовоспалительные препараты и аппликации димексида.

Рассекающий остеохондрит

Это заболевание еще называют синдромом «суставной мыши», когда по действием некроза отделяется часть хряща, которая уходит в полость сустава.

Наиболее часто болезнь поражает колени, но может захватывать и локти, и другие крупные и средние сочленения.

Характер боли и основные симптомы
Клинические признаки зависят от стадии заболевания:

1. Ощущение дискомфорта при движении, разлитые и незначительные боли в области коленного сустава.
2. Боль усиливается, особенно при движении. Часто имеет ноющий характер, появляется отек.
3. Боль в покое, пока умеренная и ноющая, отмечается «хруст» при движении и блокада – заедание сустава с резкой и острой болью.
4. Боли постоянные и сильные, с преимущественной локализацией в области сустава. Начинаются признаки воспаления его оболочки.

Диагностика и лечение
Основной метод выявления остехондрита – рентген, он показывает даже ранние признаки заболевания на первой стадии. При плохой информативности снимка проводят МРТ или КТ-диагностику.

Лечение зависит от стадии. На 1-й и 2-й стадиях возможно использование длительной реабилитационной терапии, которая назначается врачом-ортопедом.

В запущенных случаях рекомендуется только операция – удаление «мыши» и закрытие дефекта сустава.

Неврит

К невритам относят воспалительные заболевания нервов, которые характеризуются болевым синдромом по ходу пучка, неврологическими нарушениями и слабостью мышц.
Характер боли и основные симптомы
По своим проявлениям невриты схожи с нейропатиями, их основным отличием является выраженность болей по всему протяжению ствола и сильные боли в суставах.

Возможно покраснение, отек и нарушение чувствительности по ходу нерва.

Диагностика и лечение
Диагностика схожа с нейропатиями, также в обследование включают общий анализ крови для подтверждения воспаления.

Лечение основано на устранении причины заболевания: при бактериальной инфекции назначают антибиотики, при ишемии — сосудорасширяющие препараты, при травме производят фиксацию конечности. В обязательном порядке применяют НПВС и анальгетики.

Синдром кубитального канала

Другое название — сдавление локтевого нерва в кубитальном канале. Данная болезнь часто появляется при многократном травмировании локтя, например, при жиме штанги.
Характер боли и основные симптомы
Первыми признаками болезни являются интенсивные боли, которые иррадиируют в латеральную область предплечья. Особенно остро они проявляются при выполнении метательных движений.

Также пациенты предъявляют жалобы на чувство стянутости, слабость мышц при захватывании и отсутствие чувствительности безымянного пальца и мизинца.

Диагностика и лечение
Выявление синдрома сдавления нерва схоже с диагностикой невритов и поражений нервов. Также специфическим функциональным методом диагностики является симптом Тинеля – боль при поколачивании по кубитальному каналу.

Для лечения применяют холодные компрессы, фиксацию руки и применение НПВС. У спортсменов используют оперативное лечение, которое направлено на устранение давления на ствол.

Синовиальный хондроматоз

Это перерождение синовиальной оболочки сустава в хрящевую или костную ткань. В результате таких метаморфоз в полости сустава образуются тела, которые могут достигать 5 см в диаметре. Для диагностики и лечения этого заболевания стоит обращаться к врачу-ревматологу.
Характер боли и основные симптомы
По клиническим проявлениям хондроматоз схож с артритом. Больного беспокоят боли в области сустава, хруст, ограничение подвижности. Тела могут защемлять нервы, что приводит к присоединению симптомов невралгии, таких как атрофия мускулов, тугоподвижность и «заклинивание» — резкая боль при движении и блокада.
Диагностика и лечение
Для определения наличия тел используют УЗИ, рентген, КТ и МРТ. Однако для точной постановки диагноза применяют биопсию синовиальной оболочки и артроскопию.

Лечение — исключительно оперативное, направлено на удаление агентов в полости и эндопротезирование сустава.

В каком случае нужно немедленно к врачу?

Если заболели суставы локтей или колен, то к врачу следует обращаться в любом случае: легкий дискомфорт, а также незначительные или неявные боли могут являться признаком серьезного заболевания, которое успешно лечится на начальных стадиях.

Особенно важно посетить больницу при:

• травме;
• повышении температуры;
• изменении подвижности конечности и контрактурах;
• сильных и частых болях,
• отеке и деформации контуров сустава.
• боль не купируется при приеме анальгезирующих средств.

Не занимайтесь самолечением.

Препараты должны подбираться индивидуально, с учетом особенностей организма и возможных побочных эффектов!
Первая помощь
Если выявленные боли не интенсивные и не частые, то чтобы облегчить состояние, можно положить холодный компресс на пораженный участок. Не стоит делать прогревания – при инфекции вы только усугубите ситуацию.

Можно принять обезболивающие препараты с противовоспалительным эффектом: Диклофенак, Ибупрофен. Можно подключить и местную терапию – мази с обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

Поврежденную конечность нужно максимально разгрузить, а при возможности — применить фиксирующую повязку. Также рекомендуется использовать диету и начать прием препаратов хондроитина.

Очень важно установить причину возникновения болей. Это поможет назначить правильное лечение и не допустить развития серьезных осложнений.
Обязательно посмотрите видео на эту тему

Не стоит откладывать визит к специалисту – это залог успешной терапии и быстрого выздоровления.

zdorovya-spine.ru

что делать и чем лечить (методы терапии и профилактики)

Болезненные ощущения в локтевом суставе испытывал каждый человек. Но бывает, что такая боль носит временный характер или беспокоит постоянно. Что же делать, когда болит локоть в суставе? Первым делом необходимо своевременно определить причину патологии. Если было предпринято позднее лечение, то процесс будет носить хронический характер, что приведет к нарушению функционирования локтевого сустава.

Лечение медикаментами

Имеется несколько видов медикаментозных средств, каждый из которых обладает своим воздействием.

Нестероидные противовоспалительные средства

Данная группа препаратов используется в целях устранения болевого синдрома различного происхождения. НПС оказывают быстрый и эффективный результат, устраняют воспалительный процесс и боль. Но использовать только их для лечения недуга недопустимо. Никакой пользы это не принесет, так как лекарство только борется с симптомами, но не устраняет причину. Эти медикаменты принимают, когда боль возникла после тренировки или при нагрузке.

В современном фармацевтическом рынке эти лекарства присутствуют в большом ассортименте. Как правило, в основе их изготовления положены такие лекарства:

• Диклофенак;
• Нимесулид;
• Индометацин;
• Целекоксиб;
• Мелоксикам;
• Кеторолак;
• Ибупрофен.

Когда болит локтевой сустав, то нестероидные обезболивающие препараты могут быть применены в форме геля, мази, таблеток, инъекций. Усилить эффект при комбинированном их применении.

Хондропротекторы

Для предотвращения обострения боли и устранения причины, вызвавшей ее, применяют средства, цель которых заключается в регенерации поврежденных хрящей и торможении прогрессирования дистрофического процесса. Состав хондропротекторов предполагает наличие двух веществ – хондроитин и глюкозамин.

Для получения гарантированного результата необходимо принимать препараты длительным курсом (3-4 месяца). Для закрепления достигнутого результата курс каждый год повторяется.

Врач может назначить следующие лекарства:

• Структум;
• Алфлутоп;
• Хондроксид;
• Терафлекс;
• Нолтрекс;
• Хондролон.

Когда присутствует сильная боль, то лучшим вариантом станет использование инъекций в полость сустава. Такая терапия обладает высокой эффективностью. Но использовать ее стоит только в острых случаях.

Препараты гиалуроновой кислоты

Представленная группа медикаментов используется для введения в полость сустава, которые были поражены дегенеративным процессом. Еще такие уколы носят название «жидких протезов». Когда болит косточка локтевого сустава, то могут применять такие препараты, как Остенил, Ферматрон, Синокром. Благодаря им удается восполнить нехватку внутри-суставной жидкости, восстановить природную смазку пораженного сустава и улучшить питание хрящевой ткани.

Эффективные упражнения

Порой после тренировки или поднятия тяжестей можно ощущать, как болят связки локтевого сустава или сухожилия. Справиться с возникшей болью помогут эффективные упражнения. Они могут быть назначены врачом, если причина болей – это защемленный нерв. Кроме этого, они являются отличной профилактикой различных заболеваний локтевого сустава. Итак, регулярно необходимо выполнять следующий комплекс упражнений:

• Производить разминку левой и правой руки по задней, боковой и передней поверхности. При этом одновременно выполнять движения локтем.
• Встать у вертикальной поверхности. Руку согнуть в локте под углом 90 градусов. Предплечье должно быть направлено вниз под углом 45 градусов. Локтем оказывать давление назад и вверх. Делать это несколько секунд.
• Руку согнуть в локте, локтевую кисть сжать в кулак, суставами пальцев второй руки оказывать надавливания. Выполнять вращающие движения кистью первой руки.
• Принять положение, сидя, пораженная рука находится вверху, а вторая ее фиксирует. Оказывать давление к голове против сопротивления второй руке.

Народная медицина

На вопрос, чем лечить боль в локтевом суставе, многие отвечают, что эффективно могут справиться с этим народные методы. На самом деле, были отмечены случаи успеха такой терапии. Но достичь их получилось только при комбинированном использовании народной медицины и медикаментозных препаратов.

Рецепт №1

Для получения лекарства необходимо взять кефир и скорлупу от яиц. Последний компонент хорошенько просушить, отделить скорлупу от пленки и перемолоть в порошок. Ингредиенты брать в равной пропорции. Все мешать до получения однородной консистенции. Уложить средство на материю, укутать ею локтевой сустав, а поверх закрепить компресс полиэтиленовой пленкой. Длительность терапии составит 5 дней.

Рецепт № 2

Необходимо использовать желтый цветок лютик. Соцветия растения залить стаканом горячей воды. Подождать несколько минут, а затем окунуть в настое полотенце. Его приложить на поврежденный сустав. Такую манипуляцию стоит делать перед отходом ко сну, оставляя компресс на ночь. Со временем суставные боли перестанут вас беспокоить.

Рецепт № 3

Взять 3 белка, взбить хорошенько. Взять емкость, соединить там камфару и спирт в пропорции 1:1. Приготовить сухой порошок горчицы и добавить в количестве 50 г. Добавить смесь к взбитым белкам. Все размешать до однородной консистенции, а затем нанести его на пораженные локти. Поверх укутать теплым платком. Подобная манипуляция должна выполняться на ночь.

Рецепт № 4

Для приготовления этого средств понадобиться сабельник болотный. Его корни мелко порезать, поместить в литровую банку на 1/3. Добавить водку и настаивать 21 день. По истечении указанного времени средство процедить, употреблять внутрь по столовой ложе 3 раза на протяжении дня. Также настойку разрешено применять для компрессов.

Рецепт № 5

Если на вопрос, почему болит локтевой сустав, врачи отмечают, что причина – возраст, то избавиться от болевого синдрома можно при помощи девясила. Горсть представленного ингредиента поместить в 5 л банку, добавить 0,5 кг меда и 100 г дрожжей. Банку заполнить кипяченой водой, закрыть и настаивать 14 дней. Когда процесс брожения будет окончен, то средство принимать в количестве 50 г 3 раза на протяжении дня.

Профилактические мероприятия

Большинство болезней локтевого сустава – это результат чрезмерной нагрузки и травмы. Поэтому необходимо предотвратить возникновение такой проблемы. А для этого необходимо:

• произвести корректировку определенных упражнений, если вы занимаетесь спортом;
• правильно применять спортивное снаряжение;
• регулярно выполнять профилактическую гимнастику;
• перед тренировкой правильно разогревать мышцы.

Боли в локтевом суставе – это частый патологический процесс, возникающий по различным причинам. Сюда можно отнести поднятие тяжестей, получение травмы во время тренировки, воспалительный процесс. Для того чтобы применять представленные средства, необходимо определить основополагающий фактор. В противном случае осуществляемое лечение не даст гарантированного результата, а патологический процесс приобретет хронический характер.

aromawelt.ru

как и чем ее вылечить

Наша жизнь – это постоянное движение. Возможность свободно двигаться нам в первую очередь обеспечивают суставы. В человеческом организме существует около 360 сочленений различного типа и строения. Одни из них очень подвижны, а другие и вовсе не двигаются. Локтевые суставы относятся к очень мобильным соединениям опорно-двигательного аппарата и обеспечивают широкую амплитуду движений предплечья. Расположены они поверхностно, что и способствует частым травмам и повышенным нагрузкам. Лечение боли в локтевом суставе – очень актуальная проблема, ведь она может приключиться с каждым, будь то профессиональный спортсмен или обычный человек.

Коротко о локте

Чтобы лучше понимать, почему болит локтевой сустав, необходимо разобраться с тем, как он устроен. Относится сочленение к сложно устроенным анатомическим структурам, потому что в его построении принимают участие три кости – плечевая, локтевая и лучевая. По сути, это 3 отдельных маленьких сустава, которые заключены в единую капсулу. Головки этих костей покрыты гиалиновым хрящом. Суставная капсула имеет много заворотов и карманов, внутри соединения находятся связки, которые обеспечивают анатомическую целостность и определенную амплитуду движений в локте.

В ямке локтя проходит очень важный сосудисто-нервный пучок, который состоит из срединного, лучевого и локтевого нервов, а также лучевая и локтевая артерии. При травматических повреждениях часто одновременно с локтевым суставом травмируются и указанные нервы и сосуды, что приводит к тяжелым осложнениям. Потому любая травма локтя должна быть обследована не только травматологом, но и неврологом на предмет повреждения нервных волокон.

Основные причины боли

Причины, по которым может болеть локоть, бывают разными – это и воспалительные поражения, травматические повреждения, дегенеративно-дистрофические процессы, профессиональные заболевания и пр. Выяснить, почему именно болит локоть, очень важно, ведь от этого напрямую будет зависеть лечение.

Чаще всего приходится сталкиваться с такими патологиями:

• артроз – это дегенеративно-дистрофическое поражение суставного хряща с последующим повреждением всех анатомических структур сустава;
• артрит – воспалительное поражение локтя различной этиологии – инфекционной, аллергической, аутоиммунной;
• эпикондилит – это дегенеративный процесс в месте прикрепления связок мышц к медиальному или латеральному надмыщелков плечевой кости, соответственно, эпикондилит может быть медиальный и латеральный;
• бурсит локтевого сустава – воспаление сумок суставной капсулы и скопление в них экссудата воспалительного или асептического характера;
• различные травматические повреждения локтя.

Как избавиться от боли?

Лечение боли в локте необходимо начинать сразу же после ее возникновения, иначе вы рискуете функцией своей руки. Как и чем лечить, мы поговорим ниже. В первую очередь нужно разобраться с этиологией заболевания, которое вызвало боль. Для этого детально опишите врачу все симптомы, расскажите, как началось заболевание, чем сопровождалось, что на ваше усмотрение его спровоцировало, какие медикаменты помогают от боли и пр.

Медикаментозная терапия

Лечить боли в локтевых суставах без медикаментозных средств практически невозможно. Существует несколько групп препаратов, которые применяют с этой целью.

Для начала вспомним нестероидные противовоспалительные средства. Именно эта группа лекарств чаще всего применяется для устранения боли, причем любого характера. Это и неудивительно. Данные препараты действуют быстро и эффективно, снимают воспаление и болезненность, но лечение только одними НПВС результата в перспективе не принесет. Ведь эти лекарства устраняют только симптомы заболевания, а не его причину. Но, когда у человека невыносимо болит локоть, то только обезболивающая терапия может облегчить его страдания.

Современный фармацевтический рынок насчитывает около 40 действующих веществ из этой группы, а препаратов и лекарственных форм на их основе – сотни. Чаще всего применяют лекарства на основе: диклофенака, нимесулида, индометацина, целекоксиба, мелоксикама, кеторолака, ибупрофена, напроксена, пироксикама. Такие препараты «скорой помощи» выпускают в виде таблеток, гелей, мазей, растворов для внутривенных, внутримышечных, внутрисуставных инъекций, свечей, пластырей и пр. А комбинированный их прием (внутрь и местно) поможет гораздо быстрее избавиться от боли.

Нужно помнить, что хотя это и безрецептурные средства, увлекаться их приемом не стоит – у них много противопоказаний и побочных эффектов. Конечно, если боль сильная, то можно выпить таблетку обезболивающего, но глотать их пачками категорически запрещено (они не предназначены для длительного приема).

С целью профилактики обострения болевого синдрома и лечения не только симптомов, но и причин болезни назначают средства, которые способны восстанавливать поврежденные хрящи сустава и замедлять прогрессирование дистрофического процесса – хондропротекторы. Все такие лекарства в своей основе имеют 2 вещества – хондроитин и глюкозамин (природные компоненты хрящевой ткани человека). Чтобы отметить положительный результат, курс лечения должен быть долгим – минимум 3-4 месяца, причем начинать необходимо с 15-20 внутримышечных или внутрисуставных инъекций и продолжать прием препарата внутрь на протяжении 2-3 месяцев. Каждый год курс лечения нужно повторять, чтобы закрепить достигнутые результаты.

Чаще всего применяют такие препараты:

• Структум;
• Алфлутоп;
• Хондроксид;
• Терафлекс;
• Нолтрекс;
• Хондролон.

Если боль очень сильная, то врач может назначить вам уколы в полость сустава. Такое лечение очень эффективное, но применяется только в острых ситуациях. Увлекаться такими методами не стоит, ведь каждый укол – это риск занесения инфекции в локтевой сустав, что только усугубит ситуацию.

Вводить в сустав могут три группы медикаментов:

• глюкокортикоидные гормоны;
• хондропротекторные средства;
• препараты гиалуроновой кислоты.

Глюкокортикоидные гормоны являются мощными противовоспалительными препаратами, но одновременно имеют очень много противопоказаний и побочных эффектов. Облегчение от такого укола приходит сразу же, что делает эту процедуру очень популярной среди пациентов с болью в суставах. Чаще всего колют такие медикаменты:

• Дипроспан;
• Кеналог;
• Флостерон;
• Метипред;
• Депомедрол.

Курс лечения состоит из 3-5 инъекций с интервалами во времени около 2 недель. Несмотря на быстрое устранение симптомов, лечить суставное заболевание только кортикостероидами нельзя, так как они не влияют на причину патологии и не способствуют прекращению прогресса болезни.

В последнее время особой популярностью пользуются препараты гиалуроновой кислоты для введения в полость суставов, пораженных дегенеративным процессом. Такие инъекции называют жидким протезом. На современном фармацевтическом рынке представлены препараты Остенил, Ферматрон, Синокром. Они заменяют недостающую внутрисуставную жидкость и восстанавливают природную смазку сустава, а также улучшают питание хрящевой ткани, что положительно сказывается на ее состоянии.

Ортопедическое лечение

Ортопедические методы лечения боли в локте выходят на первый план при травматическом его повреждении. В зависимости от вида травмы и ее серьезности травматолог-ортопед может приписать вам ношение гипса, лонгеты, тугой повязки, специального ортеза, которые будут способствовать иммобилизации и покою пораженного сустава, что является главной составной частью успешного лечения травм.

Народные рецепты от боли в локте

Народные средства от боли в суставах известны давно. Порой выбрать нужное именно вам, становиться очень тяжело, так как изобилие народных рецептов приводит в замешательство. Ниже мы приведем несколько рецептов, которые окажутся эффективными как раз при боли в локте:

1. Возьмите предварительно очищенную и высушенную яичную скорлупу, растолките ее в порошок, смешайте с кислым молоком до консистенции кашицы, полученную смесь приложите к больному локтю, и обверните теплой тканью. Держать такой компресс нужно не меньше 1 часа. Курс лечения составляет 5 дней.
2. Лечение лютиком. Для этого цветки залейте стаканом кипятка, дайте настоятся в течение 5-6 часов. Потом доведите объем отвара до 5 литров горячей водой и принимайте “локтевые ванны”. Вода должна быть горячей, держать локоть в ней нужно 1 час. На ночь можно делать примочки из этого же отвара. Курс лечения – 10 дней.
3. Лечебная домашняя мазь. Для этого возьмите камфары 50 грамм, 50 мл 70% спирта, 3 столовых ложки сухой горчицы, белок 2 яиц. Полученной мазью обрабатывают локоть и укутывают тканью на ночь. Курс лечения – 5 обертываний.

Также нельзя забывать и о физиотерапевтических процедурах, которые порой оказываются даже эффективнее медикаментов. Если все выше перечисленные методы не помогают вам избавиться от боли, то возможно патологический процесс далеко зашел и вам нужна операция. Современное оборудование и методики оперативных вмешательств позволяют вернуть функцию руки и избавиться от боли даже в самых тяжелых случаях. Но, чтобы этого не допустить, своевременно обращайтесь за специализированной медицинской помощью.

dialogpress.ru

Лечение народными средствами боли в локтевом суставе: что нужно знать?

Боли в суставах — распространенная проблема, часто возникающая во взрослом теле. Эти соединения испытывают регулярную нагрузку, изнашиваясь и теряя свои свойства. Особенно сильно этому подвержены конечности, часто выполняющие различную работу и переносящие большую нагрузку, нежели другие суставы тела. Среди таких проблемных соединений отмечают локоть.

Боль в локтевом суставе: причины

Локтевой сустав — крайне сложный элемент опорно-двигательного аппарата. Он образовывается тремя костями и соединен общей тканной капсулой.

Локтевой сустав обеспечивает работу всей руки

В этом участке крепятся различные сухожилья и мышцы, что обеспечивает работу всей руки. Здесь же размещен и сосудисто-нервный пучок. Поэтому причин болей в этом участке может быть масса.

Среди распространенных причин болей отмечают:

• Повреждение кости (ушиб, перелом, воспаление)
• Раздражение нервной ткани
• Повреждение кровеносных сосудов
• Патология капсулы, покрывающей сустав
• Воспаление сухожилий
• Проблемы сустава (вывих, повреждение, кровоизлияние и подобное)

Важный нюанс локтевого сустава — его элементы слабо прикрыты мышцами. Поэтому незначительный ушиб может привести к вышеперечисленным проблемам. Иногда боли могут проявиться через время, поэтому их редко связывают с ранее полученной травмой.

Боли в суставе могут возникнуть на фоне перенесенного вывиха или перелома. Зачастую она возникает из-за повреждения нервного волокна. Это возможно при надрыве волокна костью или ее обломками, а также при его сдавливании суставными головками. Второй случай чаще возникает при вывихе сустава, из-за чего нередко возникают острые боли.

Эти случаи характеризуются острой болью при попытке движения рукой, часто обширной.

Боль может достигать предплечья и отдавать в пальцы, при этом рука может испытывать жжение или онемение.

Однако существуют и внутренние причины возникновения боли, не связанные с внешними раздражителями.

Среди них:

Иногда дать точный диагноз болям затруднительно. Для определения причины боли проводят различные анализы и диагностики, что в дальнейшем дает возможность назначить соответствующее лечение.

Причин для болей в локте существует много. Это могут быть внешние раздражители или же внутренние патологии. Повреждение составляющих костей, раздражение нервной ткани, сосудов, сухожилий и самого состава — это все может привести к существенным болям в локте, имеющим различную локализацию и особенности.

О причинах боли  в локтевом суставе узнайте из предложенного видео.

Диагностика

Диагностика болей в локтевом суставе — важный этап лечения, позволяющий выявить проблему. Самостоятельно это трудно сделать, при этом остается высокая диагностическая погрешность. Поэтому проверку стоит проводить в медицинском учреждении.

В зависимости от явных причин боли необходимо обратиться к:

• Ревматологу (по ревматическим повреждениям)
• Неврологу (заболевания и поражения нервной системы)
• Травматологу (травмы)

Каждый из этих специалистов позволит определить приблизительную причину боли, проведя диагностику согласно своей специальности (или же направив пациента к другому врачу).

Для диагностики применяют аппаратные средства

Среди доступных аппаратных инструментов для определения причины болей врачи могут использовать:

• Рентген
• Компьютерную томографию
• Артроскопию
• Ультразвуковое исследование сустава
• Магнитно-резонансную томографию

Однако при диагностике могут применяться и другие методы, зависящие от отдельной ситуации.

Если причина кроется в заболеваниях или нарушениях в организме, то пациенту назначаются клинический и биохимический анализы крови, а также анализ мочи. Их результаты позволят выявить распространенные заболевания, приводящие к поражению сустава.

При необходимости пациенту назначается пункция для пробы ткани с пораженной области. Это позволит определить наличие хрящевых дегенеративных изменений и подобрать оптимальную методику лечения.

Для диагностики болей в суставе используют различные методы диагностики. Она включают как обычный осмотр, так и исследование проблемы путем аппаратного обследования. Для этого используют рентген, компьютерную и магнитно-резонансную томографии, ультразвук, а также артроскопию. В отдельных случаях берется анализ крови, мочи, а также пункция.

Лечение болей народными средствами

Для решения подобных проблем активно практикуется лечение народными средствами боли в локтевом суставе. Уже долгое время народные средства позволяли справляться с болями в суставах. Хотя это лишь временное средство, народная медицина эффективно избавляет от этой проблемы на период лечения.

Боли в локте лечат различными средствами

Следующие варианты оптимально подходят для лечения болей в локте:

• Лечебная согревающая мазь. Позволит избавиться от боли за курс лечения. Для ее приготовления необходимо 50 грамм камфары, 50 миллилитров спирта (70%), 3 столовых ложки сухой горчицы, а также белок от двух яиц. Мазь тщательно перемешать и нанести на локоть, после чего укутать его тканью. Курс длится 5 повторений.
• Ванны на отваре. Горсть цветков лютика необходимо залить кипятком (1 стакан) на 5-6 часов, после чего профильтровать полученный отвар. Разбавить отвар горячей водой до 5 литров, после чего поместить в полученную ванну локоть. Согревать 1 час. Курс лечения занимает 10 дней.

Также для ванны используют следующие компоненты:

Если ванна готовится на сосновых компонентах, то необходимо использовать лишь свежие шишки и иголки. Сухие компоненты не имеют той эффективности, как у свежих.

Для компрессов можно использовать следующие вещества:

• Белую и красную глину
• Сок чистотела (разбавленный)
• Настойку каланхоэ
• Настойку конского щавеля

Однако существует масса других согревающих компонентов, подходящих для лечения болей в локтевом суставе.

Народная медицина содержит массу веществ и методик, позволяющих избавиться от боли в суставе. Некоторые из них имеют временное действие, а некоторые помогают на длительный срок. Но если боль не исчезает, то причина может быть в патологических процессах. В таком случае может помочь лишь врач.

Профилактика появления болей в локтевом суставе

Профилактика подобных проблем гораздо эффективнее их дальнейшего лечения. Своевременно проведенные упражнения позволяют не допустить развития патологических процессов в суставе или около него. Такая профилактика проста и эффективна, ведь поддерживает состояние всего тела.

Профилактика заключается в предупреждении болезней суставов

Профилактика подобных болей подразумевает профилактику патологических состояний сустава. Это особенно касается эпикондилита и спортивных травм.

Люди, которые регулярно выполняют монотонные движения с использованием локтевого сустава, должны выполнять различные гимнастические упражнения для его разгрузки. Для этого достаточно сгибать и разгибать его несколько раз в период работы, что существенно улучшит его состояние.

Что касается спортсменов, необходимо рассчитывать нагрузку на локоть. Важно помнить, что локтевой сустав не может развиваться вместе с мышцами. Если мышцы уже готовы выдерживать высокие нагрузки, то для локтя — это сильная перегрузка. Важно тщательно разминать его и следить за его состоянием.

Однообразное положение локтя также вредно для него. Необходимо периодически разминать этот сустав, поддерживая его работоспособность.

Если же человек любит опираться на локоть в процессе чтения книг или работы, то это стоит чередовать с разминкой. Такое положение может привести к развитию синдрома кубитального канала, что чревато потерей чувствительности руки.

Основная профилактика болей в локтевом суставе — снижение нагрузки и регулярная разминка. Необходимо следить за состоянием этого соединения, проводя простые упражнения для его работы. Это позволит снизить шанс развития заболеваний, приводящих к боли.

Диета при болях в локтевом суставе

Нередко изменение рациона позволит избавиться или снизить боли в суставах. Это касается и локтя. Если боль в нем — следствие артроза или других подобных заболеваний, то нестандартное питание позволит улучшить его состояние.

Правильное питание предотвратит болезни суставов

Важно снабдить организм элементами, в которых он нуждается. Для суставов это мукополисахариды, используемые в соединительной ткани. Их можно получить с холодца, студней, заливных блюд.

Рекомендуется больше есть рыбу и мясо, особенно налегая на связки, сухожилия и хрящи. Хотя не стоит строить диету лишь на этих компонентах, извлекать их из мяса не стоит. Это основа для хрящей и связок, питающая суставы.

Костная система также нуждается в следующих элементах:

• Кальций
• Фосфор
• Витамин D
• Омега-3 жирные кислоты

Их стоит сочетать с другими продуктами питания.

При этом стоит исключить компоненты, которые могут навредить организму. Среди них:

• Алкоголь
• Жирное мясо
• Копчености
• Бобовые
• Вяленая рыба

Маринованные продукты тоже не рекомендуются. Стоит ограничить картофель, крупы, зерновые продукты, а также кофе и шоколад. Такие компоненты вредны.

Диета при болях в локтевом суставе включает различные продукты, питающие костную ткань. Они позволят улучшить состояние суставов. Для большей эффективности стоит устранить из рациона вредную пищу, негативно влияющую на костную структуру и организм в общем.

Боль в локтевом суставе может возникнуть по различным причинам. Это распространенная проблема, поэтому ее диагностика и лечение хорошо развиты. Однако лучше проводить профилактику и соблюдать диету, препятствуя развитию болей в этой области.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

doctoram.net