Болит спина вверху справа: Боль в спине: виды, причины и симптомы. Диагностика, профилактика и лечение

Боль в верхней части спины

Верхняя часть спины – это область между основанием шеи и нижней частью ребра. Там находится 12 костей, составляющих верхнюю часть спины, врачи называют ее грудным отделом позвоночника. Первая кость верхней части спины начинается у основания шеи, а 12-кость заканчивается чуть ниже ребра. Боль в спине может появляться где между этими костями.

Боль в верхней части спины обычно является следствием плохой осанки, переутомлением мышц или травм. Большинство людей описывают боль в верхней части спины как чувство жжения.

Боль в спине – это обычное явление, которое может возникнуть у любого. Однако есть несколько факторов риска, которые могут вызвать боль в верхней части спины. К ним относятся:

• ожирение или лишний вес;
• отсутствие физической активности, это может привести к плохому мышечному тонусу или слабым мышцам спины и живота;
• возраст;
• хронический стресс или депрессия;
• неправильное поднятие, повторяющиеся движения и плохая осанка;
• курение сигарет уменьшает приток крови через хребет и время заживления травм.

Вместе с болью в верхней части спины может возникнуть:

• слабость в руках или ногах;
• покалывание или онемение рук, ног, груди или живота,
• потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником.

Не правильное использование мышц и плохая осанка

Неправильное или редкое использование мышц спины может вызвать боль. Со временем ослабление мышц может привести к боли в области, поскольку они перенапряжены или раздраженные. Когда человек наклоняется, возникает давление от силы притяжения и сам организм давит на позвоночник, шею, диски и связки. Со временем это давление может привести к боли и другим осложнениям.

Напряжение мышц

Переутомление мышц спины – еще одна распространенная причина боли в спине. Обычно это происходит через повторение одних и тех же движений. Лечение мышечной боли обычно начинается с того, что им дают отдохнуть, а также использовуется тепло или лед для усиления кровообращения в мышечных тканях.

Физиотерапевт может порекомендовать упражнения для развития гибкости.

Травма

Травматическое повреждение может привести к боли в спине. Травма иногда очевидна, а боль появляется сразу после инцидента. Травматические повреждения могут быть серьезными, а проблемы, связанные с травмами, например, переломом позвонков, подвергают человека риску длительных осложнений, включая хроническую боль, поражение нервов и паралич.

Грыжа диска

Диски в позвоночнике мешают позвонкам тереться друг о друга. Грыжи дисков чаще встречаются в нижней части спины, но иногда могут появляться и в верхней части спины. Диски – это мягкие, резиновые подушки между каждым позвонком. Грыжи дисков возникают, когда кусок этой подушки проталкивается и давит на позвоночник. Даже небольшое количество давления может привести к значительной боли в середине спины, а также к другим симптомам, включая онемение или слабость в руках или ногах.

Ущемленный нерв

Грыжа диска может ускользнуть достаточно далеко, что сдавливает окружающий нерв. Сдавленный нерв в средней части спины может вызвать:

• онемение и боль в руках или ногах;
• проблемы с контролем мочеиспускания;
• слабость или потеря контроля в ногах;

Остеоартрит

Источником боли в спине иногда являются не мышцы, а проблема с костями и суставами. Хрящ, который защищает кости, может изнашиваться с возрастом. Причиной этого может быть остеоартрит. Остеоартрит может привести к тому, что хрящи между костями полностью изнашиваются, в результате чего кости трутся друг о друга. Это также может давить на нервы в позвоночнике, вызывая онемение или покалывание в руках и ногах.

Миофасциальная боль

Боль также может быть следствием проблем в соединительной ткани спины, которые врачи называют фасцией. Миофасциальная боль может начаться после травмы или из-за чрезмерной нагрузки, но хроническая миофасциальная боль может продолжаться долго после начальной травмы.

Спинальная инфекция

Редко инфекция может быть причиной боли в верхней части спины. Спинальный эпидуральный абсцесс – это совокупность микробов и гноя, которые образуются между спинным мозгом и костями позвоночника. Абсцесс может расти и набухать, что приводит к боли.

Рак легких

Боль в спине может быть следствием рака легких, однако в очень редких случаях.

Панкреатит

Панкреатит, или воспаление поджелудочной железы, вызывает боль в верхней части живота. Эта боль может иррадиировать в верхнюю часть спины и усиливаться после еды. Острый панкреатит также может вызвать: лихорадку, тошноту, рвоту, учащенное сердцебиение, вздутие живота.

Почечные камни

Когда почечный камень покидает почку, это может вызвать тупую одностороннюю боль в верхней части живота. Эта боль может распространяться в другие части тела, включая нижнюю часть живота, пах, бок и верхнюю часть спины. К дополнительным симптомам относятся: болезненное мочеиспускание, неприятная на запах, мутная моча, коричневая, розовая или красная моча, частое мочеиспускание, прохождения небольшого количества мочи, тошнота, рвота.

Сердечный приступ

Сердечный приступ – это образование блока, что препятствует притоку крови к сердцу. Симптомы разные для всех, но это может вызвать боль в груди, которая распространяется на шею, челюсть или верхнюю часть спины. Другие симптомы могут включать: напряжение грудной клетки, одышка, усталость, головокружение, тошнота, холодный пот, изжога, боль в животе.

Чтобы диагностировать причину боли в верхней части спины, врач:

• обсудит историю болезни;
• спросит о симптомах;
• сделает физический осмотр.

Могут понадобиться такие методы диагностики: анализ крови, рентген, компьютерная томография, МРТ, ЭМГ-тест.

Конкретные условия, влияющие на позвоночник или мышцы и вызывают боль в верхней части спины:

• сколиоз;
• фибромиалгия;
• деформация позвоночника;
• проблемный кифоз;
• эндометриоз;
• инфекции мочевого пузыря;
• панкреатит;
• камни в почках;
• остеоартрит;
• сердечный приступ.

Если возникла боль в верхней части спины следует обратиться к физиотерапевту, который сможет установить диагноз, и назначить лечение.

Обязательно нужно обратиться к врачу, если вместе с болью в верхней части спины появились такие симптомы:

• потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем;
• лихорадка;
• боль, началась после падения, несчастного случая или спортивной травмы.

Предотвратить все причины боли в спине невозможно, но можно использовать несколько простых методов профилактики. К ним относятся:

• регулярные перерывы от сидячего и лежачего положения, чтобы растянуть и подвигать различными группами мышц,
• частые перерывы во время работы за столом;
• выделение нескольких минут, чтобы растянуть мышцы или разогреть тело перед любыми физическими упражнениями;
• избегать поднятия тяжестей и частых скручиваний спины;
• проводить регулярные массажи, которые помогут ослабить напряжение мышц;
• поработайте с физиотерапевтом, чтобы укрепить слабые мышцы и выровнять давление на суставы;
• избегайте ношения тяжелых рюкзаков;
• поддерживайте правильную осанку.

Боль, отдающая в плечо или лопатку

Когда боль в шее начинает распространяться на лопатку, плечо, мы склонны беспокоиться по этому поводу гораздо больше, чем из-за привычных болей в шее. И это совершенно правильно. Распространение боли на другие области тела показывает, что мы имеем дело не с приходящим болевым синдромом, а с более серьезным болезненным состоянием. Такая боль сигнализирует о том, что необходимо своевременно провести диагностику и лечение заболевания для исключения возможных осложнений.

   Боль, отдающая в плечо и лопатку, может быть осложнением заболевания, вызывающего боли в шее, в грудном отделе позвоночника – остеохондроза, грыжи позвоночного диска, спондилеза и т.п. В таких случаях распространение боли может быть симптомом вовлечения в процесс корешков спинномозговых нервов, иногда сопровождается нарушением чувствительности в руках, в области лопатки. Давление на корешки спинномозговых нервов может быть вызвано и опухолевым процессом, что требует более серьезного внимания к подобным болям.

  Появление болей в лопатке и плече может быть и проявлением заболеваний внутренних органов. Так, например, боли в лопатке, плече слева требуют исключения острого инфаркта миокарда, они могут проявляться и при стенокардии. Боли слева также могут быть отражением болезней желудка, например, язвы. Распространение болей на правое плечо, лопатку может быть симптомом заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. Заболевания почек, межреберная невралгия также нередко проявляются болями в области лопатки. Своевременность выявления заболеваний напрямую влияет на эффективность лечения и восстановление работоспособности.

    

Клиника «Элеос» предлагает услуги специалистов – врачей высокой квалификации – для оперативной диагностики и эффективного лечения заболеваний позвоночника и внутренних органов. Возможность получить в клинике консультации невролога, терапевта, кардиолога, травматолога, оперативно провести необходимое обследование является важным преимуществом для назначения адекватного и эффективного лечения, для проведения полноценной реабилитации.

медикаментозная терапия, физиотерапия — клиника «Добробут»

Причины боли под левой лопаткой

Боль под лопаткой может быть вызвана воспалением или травмой в области плеча или быть одним из симптомов серьезного заболевания органов грудной клетки и брюшной полости (инфаркта миокарда, рака легких и других). Для диагностики важна локализация боли. Например, если боль отдает под лопатку справа, то она может быть вызвана патологией желчного пузыря, тогда как при заболеваниях сердца боль обычно иррадиирует в левое плечо и лопатку.

Почему возникает боль под лопаткой слева

Причиной боли под левой лопаткой часто является мышечное напряжение. Обычно такая боль сопровождается неприятными ощущениями в других группах мышц спины, но может концентрироваться только в области лопатки. Причины этой боли – непривычная тяжелая работа, физические упражнения, неправильное положение тела во время сна.

Резкая боль, отдающая под лопатку, может быть вызвана перикардитом (воспаление перикарда – околосердечной сумки) или диссекцией (разрывом) аорты. Такая боль может быть симптомом острого состояния, требующего неотложной помощи, – инфаркта миокарда, ТЭЛА (тромбоэмболии легочной артерии), пневмоторакса. Сильная боль под лопаткой при вдохе при пневмотораксе носит колющий характер, пронизывая соответствующую половину грудной клетки. В большинстве случаев заболевание начинается остро: резкая боль с иррадиацией в шею, руку, иногда в эпигастральную область, одышка, поверхностное дыхание, страх смерти. Пневмония (воспаление легких), плеврит (воспаление плевральных листков), увеличенная селезенка могут вызвать боль под лопаткой, усиливающуюся при вдохе и выдохе.

Почему возникает боль под лопаткой слева или справа? Причиной могут стать метастазы в кости при раке молочной железы, легких, пищевода, толстой кишки. При остеопорозе, артрите, сколиозе, фибромиалгии, смещении дисков боль также иногда иррадиирует в лопатку. Опоясывающий лишай обычно сопровождается жгучей болью или покалываем еще до появления сыпи, что затрудняет диагностику.

Другие причины боли под лопаткой

Патологии органов брюшной полости и малого таза довольно часто вызывают боль под лопаткой. Раздражение нервов, проходящих вдоль основания диафрагмы, может вызвать боль. Причем кажется, что она сосредоточена только в плече или лопатке. Ноющая боль сзади под правой лопаткой может быть симптомом язвы желудка, желчнокаменной болезни и других патологий печени. Панкреатит чаще вызывает боль в левом плече и под лопаткой.

Боль в области лопатки может быть следствием болезни Педжета, при которой наблюдается повышенная резорбция костной ткани, приводящая к деформации и болезненности костей. При плечевом неврите – неврологическом состоянии неясной этиологии, сопровождающимся внезапными приступами сильной жгучей боли, капсулите плечевого сустава («замороженное плечо») – поражении капсулы и синовиальной оболочки сустава – боль также отдает в область лопатки. Аваскулярный некроз головки плечевой кости – омертвение костной ткани в результате ограниченного кровоснабжения – сопровождается пульсирующей слабо локализованной болью, которая иррадиирует в локоть и подлопаточную область.

Диагностика, лечение боли под лопатками, прогноз

Часто бывает трудно диагностировать причину боли, основываясь только на анамнезе и физикальном обследовании. Дополнительно требуются:

• рентген, КТ или МРТ грудной клетки;
• ЭКГ;
• эндоскопическое обследование;
• анализ крови;
• УЗИ сердца и органов брюшной полости.

Выбор метода лечения боли под лопатками зависит от основной причины, вызвавшей боль. Массаж и физиотерапия во многих случаях облегчают состояние, особенно если боль вызвана мышечным напряжением или травмой.

Лекарственные препараты облегчают боль и дискомфорт под лопатками. НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), кортикостероиды в виде таблеток или инъекций помогают снять боль и воспаление. В некоторых случаях показаны миорелаксанты, антидепрессанты. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, 90% пациентов с болью под лопатками реагируют на консервативную терапию.

Прогноз зависит от причины, вызвавшей боль. Как правило, после отдыха и адекватной терапии наблюдается положительная динамика – дискомфорт и боль перестают беспокоить. О профилактике возникновения боли в области лопаток читайте на нашем сайте www.dobrobut.com.

Связанные услуги:
Консультация ортопеда

Боль в спине у детей и подростков

ГБУ РО «КБ им. Н.А. Семашко»

6 детское неврологическое отделение

Врач-невролог , 1 категории, Лизоркина Елена Александровна

Откуда у детей проблемы со спиной? Почему же может болеть детская спина? На самом деле, как и у взрослых, у детей спина может болеть вследствие разных причин – начиная от простой усталости из-за активных упражнений и занятий днем и заканчивая наличием очень опасных и серьезных заболеваний.

Причины болей в спине.

Причин для боли в спине и позвоночнике можно насчитать более сотни.

Одной из важных причин болей в спине и позвоночнике могут быть его травмы, растяжения в области мышц спины, поясницы. Зачастую такое происходит при ушибах спины и падениях на спину, при неумеренных или неправильно выстроенных занятиях спортом, упражнениях на мышцы спины без их предварительной разминки и подготовки. Такое может быть у подростков, чаще у мальчиков. Причем, стоит помнить, жалобы на боли могут возникать не сразу после тренировки или травмы, а через несколько дней или несколько часов, когда в очаге пораженной мышцы возникнет активное воспаление. Если ребенок пожаловался на боли в спине, выясните у него, не падал ли он на спину, не ударялся ли ею, не занимался ли физическими упражнениями сверх меры.

В подростковом периоде (в возрасте 11-13 лет) в организме ребенка происходит ряд серьезных изменений и перестроек, которые приводят к интенсивному росту всего тела. И когда организм начинает расти — растут и кости, а позвоночник не всегда готов к этому и поэтому могут возникнуть проблемы. За первый год интенсивного роста организм может вырасти на 10-15 см, и это не предел, увеличивается вес, выбрасываются гормоны, ребенок становится подростком. В позвоночнике могут возникнуть подвывихи позвонков, позвоночник изгибается и возникают проблемы со здоровьем, формируются сколиозы, следом за сколиозом — остеохондроз, межпозвоночные грыжи.

Также к болям в спине и сутулости приводят крайне тяжелые нагрузки. Дети вынуждены носить тяжелые рюкзаки с книгами и школьными принадлежностями, длительно сидеть на уроках в статичном положении, да еще и по вечерам корпеть за уроками. Школьные нагрузки сегодня таковы, что сделать с детьми уроки – это вопрос не одного часа. Не меньше развитию проблем со спиной способствует и глобальное проникновение в нашу жизнь компьютеров, планшетов, телевизоров и прочих облегчающих жизнь устройств. Если раньше детей с улицы было не загнать домой, они целыми днями после школы гоняли на велосипедах, коньках и санках, то сегодня для многих родителей – проблема отправить детей на прогулку. Дома есть соцсети, игры на планшетах и компьютерах, фильмы и мультики по телевизору и т.д При длительном сидении или стоянии статичные нагрузки на позвоночный столб приводят к его компрессии, сдавливанию межпозвоночных дисков и нарушению осанки. С такими проблемами необходимо уже справляться при помощи врача невролога, ортопеда, врача-ЛФК, проводить занятия лечебной физкультурой, делать массаж и физиопроцедуры. При движении нагрузки распределены равномерно и такой проблемы нет. Кроме того, родителям надо позаботиться об эргономичном столе и стуле для школьника, чтобы не страдал позвоночник.

Также причиной болей спины могут быть стремления родителей к комфорту малыша и покупка ему мягкого матраса. Было доказано, что постоянный сон на перинах или очень мягких матрасах может привести к боли области спины. Во время сна спина должна быть прямой, поддерживая все физиологические изгибы по ходу позвоночника, что помогает полноценно отдохнуть мышцам. Если же матрас мягкий и продавливается под телом малыша, мышцы испытывают вместо отдыха нагрузку и напряжение, что приводит к их спазму и застою крови, это вызывает болевые ощущения и чувство напряжения в спине. Вариантом решения подобной проблемы может стать приобретение правильного матраса.

Еще одной проблемой, связанной с болями в спине, может быть поражение внутренних органов. В частности мочеполовой системы детей. Если у ребенка регулярно возникают жалобы на боли в пояснице, при этом они не связаны с физическими нагрузками и травмами, а при постукивании в области поясницы возникает усиление боли – это может быть признаком поражения почек. Необходимо сначала обратиться к нефрологу, который назначит соответствующее обследование и лечение.

У девушек в подростковом возрасте боли в спине в области крестца и поясницы могут возникать как предвестники менструации или же боли возникают в первые дни менструации, также подобные боли могут быть признаком поражения половых органов, в особенности придатков матки. При подобных жалобах необходимо немедленное обращение к врачу-гинекологу и проведение детального обследования.

Стоит помнить – скелет ребенка состоит их прочной костной основы, тел позвонков, которые крепкие и прочные за счет достаточного содержания в них кальция. Если питание ребенка неполноценно, он получает с питанием мало кальция, либо кальций усиленно расходуется, блокируется приемом каких-либо медикаментозных или токсических препаратов (например, противосудорожные препараты), возникает состояние рахита (если это возраст до 1-2 лет), либо состоянием остеопороза в более старшем возрасте. Не менее важным будут и необходимые для усвоения кальция витамины, особенно витамин Д и витамины группы В. Позаботьтесь о правильном питании ребенка и потреблении им достаточного количества продуктов с кальцием.

Еще реже у детей возникают вирусные, микробные и туберкулезные поражения позвоночника, вызывающие стойкие и нарастающие по силе и тяжести симптомы. Проявления этих заболеваний сочетаются с наличием других клинических симптомов – лихорадки, изменений в анализах крови, воспалительных явлениях другой локализации. При гриппе может возникать ломота всех суставов тела, в том числе и позвоночника, и боли в мышцах.

Боли в спине могут быть стрессовыми, тогда болят плечи, шея и позвоночник, как бы «неся тяжкий груз на плечах». По мере выхода ребенка из стресса плечи расслабляются и боли в спине проходят. Обычно это возникает как защитная психологическая реакция, отраженная в физическом состоянии. Боли в спине могут быть отраженного характера, как проекция боли находящихся внутри тела органов. При болях сердца могут быть боли между лопатками, при болях в области поджелудочной железы по верней части поясницы, под ребрами, при болезни кишечника, болит спина в области от зоны нижних ребер до крестца.

Что делать, если заболела спина?

Прежде всего осмотрите спину на предмет травм, ссадин, синяков и ушибов. Дети порой получают травмы в азарте драки или игры, и не помнят о них. Если на спине есть явные участки травмирования – необходим холод, рассасывающая мазь и покой. Если же есть участки красноты, повышения температуры, мышцы под руками при прощупывании плотные, необходима консультация травматолога-ортопеда.

А также необходимо обратиться к неврологу и ортопеду при возникновении болей в спине, не связанных с болезнями внутренних органов. Обратите свое внимание на то, как сидит ваш ребенок, как пишет, ходит, жалуется ли на боли в спине или имеются ли у него искривления позвоночника. И если вы заметите какие-то нарушения, для начала обследуйтесь. Доктор расспросит вас о возникновении боли и ее характере, связи с какими-либо явлениями. А затем внимательно осмотрит спину. При необходимости будут назначены различные тесты и проведено обследование. Это даст врачу картину строения позвоночника и укажет на многие из патологий. По результатам обследования врач выставит диагноз и разработает систему лечения.

Для того чтобы избежать последствий, необходимо вовремя диагностировать нарушения.

Помните, чем раньше начать лечение, тем больших результатов можно добиться.

Боль в спине — что делать: причины, лечение, профилактика

Чем холоднее на улице, тем больше времени вы проводите в офисе или дома — привет, сидячий образ жизни и боль в спине. Что делать, чтобы избавиться от нее, — сейчас расскажем. К слову, даже если вы не страдаете от неприятных ощущений, это все полезно делать в профилактических целях.

Причины

Прежде чем что-либо предпринимать, нужно разобраться в причинах боли. Если она возникает периодически — скорее всего, это связано с тем, что вы перенапряглись на тренировке или просто много времени провели в одной позе. Плюс боль в спине может начаться из-за стресса. Тогда нижеописанные способы вам помогут. Конечно, к ним еще можно прибавить обезболивающие и мази — но за рекомендациями по ним лучше обращайтесь к врачам.

Если же боли постоянные, особенно в нижней части, — причиной могут быть проблемы с почками или половыми органами и лучше обратиться к врачу. Это же стоит сделать, если боль усиливается при кашле и резких движениях или отдает в конечности.

Правильное положение

Вы будете удивлены, но, возможно, причина ваших болей кроется в том, как вы сидите на рабочем месте, и их можно убрать за пять минут. Скорее всего, вы смотрите в монитор сверху вниз — из-за этого начинают болеть шея и плечи. Достаточно просто опустить стул пониже или поставить монитор чуть выше — например, подложив под него книги. Облегчение наступит уже через минуту.

Тренировки в зале

При болях в спине очень важно «разогнать» кровь, растянуться и укрепить мышцы. Они создают своеобразный корсет вокруг позвоночника и помогают ему держать ваше тело. Тренироваться можно в зале под присмотром специалистов. Лучше выбирать виды спорта, которые сочетают в себе растяжку и небольшую физическую нагрузку, но без резких движений.

Бассейн. Плавание отлично разгружает позвоночник и снимает боль. Когда вы в воде, у вас задействованы глубокие мышечные слои, что очень хорошо для укрепления того самого «корсета». Из-за того что в этом процессе напрягается все тело, благодаря плаванию легко привести себя в форму. Да и, в конце концов, плавать куда приятнее, чем пыхтеть на беговой дорожке.

Пилатес. Еще один вид спорта, который любим всеми, кто беспокоится о здоровье своей спины. Во время тренировки вы взаимодействуете со специальными тренажерами — стулом Пилатеса, реформером, «кадиллаком». В каждом из них есть элементы с пружинами, которые делают любые упражнения на вытяжение очень эффективными. Например, тренеры по пилатесу в PMP больше напоминают врачей, а не просто спортсменов: перед началом тренировки вы можете описать, что и где у вас болит, и профессионалы подберут вам нужный комплекс.

Тренировки дома

Чтобы решить проблему со спиной, не выходя из дома, вы можете делать упражнения из курса лечебной физкультуры. Ниже некоторые из тех, что помогают снять напряжение.

Подъемы таза. Ложитесь на спину, выпрямляете руки вдоль туловища и поднимаете таз. В идеале делать это медленно и постепенно, слегка округляя спину при подъеме и возвращении в исходную позицию. Без фанатизма — достаточно сделать 15–20 раз.

Ласточка на колене. Еще одно упражнение, которое поможет напрячь глубокие мышцы, — ласточка на колене. Сперва можете поочередно делать махи рукой и ногой — опять же, будет достаточно пятнадцати. Затем зафиксируйтесь в статике — на столько, сколько сможете простоять.

Растяжка. Речь не только о шпагатах: растягивать нужно все тело, в том числе и спину. Конечно, никто не ждет, что вы свернетесь в колесико, но махи и вытяжение не помешают.

Скручивания. Плюс к растяжке добавьте скручивания — их можно делать и стоя, и на коленях. Из положительного и того, что не касается спины: талия будет огонь.

Массаж

Если сил на тренировки у вас нет, то, прежде чем пытаться войти в ряды любителей физической нагрузки, сходите на массаж. Только четко обозначьте мастеру, в какой зоне у вас болит и с чего это все началось, — так ему будет проще помочь вам. И да, вполне вероятно, что во время процедуры вам будет больно, зато потом полетите из салона на крыльях. Например, можете записаться на энергетический массаж в один из спа Natura Siberica или на баночный — в Slim Bar: будет больно, но кровь разгонит моментально.

Иглоукалывание

Еще одна процедура, которая поможет избавиться от боли и в целом оздоровить организм, — иглоукалывание, оно же акупунктура. Этот способ избавления от любых недугов появился в Китае еще в древности. Он базируется на теории, что через нас проходят особые меридианы, которые связаны с органами. И если сообщение между ними нарушается, они начинают болеть. Поэтому в точки, где что-то пошло не так, помещают иглы, чтобы наладить эту энергетическую связь.

© backtocenteracupuncture

Витамины

При лечении боли в спине рекомендуется принимать витамины группы В, особенно В₁ (бенфотиамин) и В₆ (пиридоксин). Благодаря им улучшаются обменные процессы в нервных корешках, и вы чувствуете себя гораздо лучше. Не обязательно сразу бежать в аптеку — вы просто можете внести коррективы в свою диету. В₁ ищите в капусте, моркови, арахисе, горохе, сое, апельсинах, а В₆ — в чесноке, грецком орехе, тунце, курице, семге, фисташках.

Каковы основные причины болей в верхней части спины?

Каковы наиболее вероятные причины болей в верхней части спины?

Причины болей в верхней части спины обычно являются результатом плохой осанки, перегрузки мышц или травмы. Лечение может включать отдых и легкие упражнения, или, возможно, посещение физиотерапевта.

Верхняя часть спины — это область между основанием шеи и нижней частью грудной клетки. Верхнюю часть спины составляют 12 костей, которые врачи называют грудным отделом позвоночника.

Первая кость верхней части спины начинается у основания шеи, а 12-я кость заканчивается чуть ниже грудной клетки. Боль может появиться где-нибудь между этими костями.

Большинство людей описывают боли в верхней части спины, как ощущение жжения или тяги в одном месте, которое может быть местом травмы или напряжения.

Хотя эти боли менее распространены, чем боли в пояснице или в шее, но одно исследование показало, что 1 из 10 мужчин и 1 из 5 женщин могут страдать от болей в верхней части спины.

Врачи называют боль в верхней части спины болью в грудном отделе позвоночника.

Основные причины болей в верхней части спины включают в себя:

1. Ослабление мышц и плохая осанка

Люди могут тренировать свои мышцы с течением времени, чтобы стать сильнее или выносливее с помощью упражнений и силовых тренировок.

Но если использовать мышцы неправильно или нерегулярно, возможен упадок мышечного тонуса.

В некоторых мышцах, включая мышцы спины, слабость может проявиться также легко, как если бы вы сидели за столом с неправильной осанкой слишком долго.

Сгибание в кресле над столом может привести к потере силы в мышцах. Со временем ослабление мышц может привести к боли в этой области, поскольку они испытывают постоянное напряжение или раздражение.

Когда человек сутулится, давление от силы тяжести и самого тела давит на позвоночник, шею, диски и связки. Со временем это давление может привести к боли и другим осложнениям.

В большинстве случаев можно сделать мышцы более прочными и долговечными. Этот процесс начинается с исправления осанки в положении сидя и регулярными перерывами от работы с движением и растяжками.

Однако, для подготовки мышц требуется терпение, и любой, у кого хроническая боль в верхней части спины от слабых мышц, может получить пользу от посещения физиотерапевта, чтобы подобрать упражнения, подходящие именно ему.

2. Перегрузка мышц

Перегрузка мышц спины является еще одной распространенной причиной болей в верхней части спины. Она обычно происходит из-за повторения одних и тех же движений в течение какого-то времени.

Классическим примером того, как это происходит, является подающий игрок в бейсболе, который делает одно и то же движение каждый раз, когда делает подачу, что часто может нанести ущерб его плечу.

Любые другие повторяющиеся действия могут вызвать подобную боль. Например, у кого-то, кто должен делать одно и то же движение весь день или поднимать над головой вещи в течение дня, может начаться мышечное раздражение, стеснение или напряжение. Это может превратиться в хроническую боль, если игнорировать появляющиеся признаки.

Лечение обычно начинается с отдыха, а также с использованием тепла или пакетов со льдом для улучшения циркуляции крови в мышечных тканях. Физиотерапевт может порекомендовать упражнения для повышения гибкости и силы в этой области.

3. Травма

Травмы также могут привести к болям в спине. Боли могут появиться в результате ситуаций, которые включают в себя:

• аварию;
• падение;
• несчастные случаи на производстве;
• поднятие тяжестей.

Травма иногда очевидна, и боль появляется сразу после ее происшествия.

Травмы могут быть серьезными и в результате, например, перелома позвонков, человек подвергается риску длительных осложнений, включая хроническую боль, повреждение нервов и паралич.

Врач должен рассмотреть все возможные травмы спины, так как очень важно, чтобы они зажили правильно, чтобы избежать долговременной боли.

Врач также может направить человека к физиологу или физиотерапевту, чтобы поспособствовать правильному заживлению травм мышц. Очень тяжелые травмы могут потребовать хирургического вмешательства.

4. Грыжа межпозвоночного диска

Грыжа межпозвоночных дисков чаще встречается в нижней части спины, но иногда и в верхней.

Диски — это мягкие резиновые подушки между позвонками. Грыжа межпозвоночных дисков возникает, когда кусок этой подушки выпячивается и оказывает давление на позвоночник.

Даже небольшое давление может привести к значительной боли в спине, а также к другим симптомам, включая онемение или слабость в руках или ногах.

В большинстве случаев можно обойтись без операции. Хорошим лечением может послужить простой отдых либо иглорефлексотерапия. Противовоспалительные препараты и стероидные инъекции только снимают симптоматику и не лечат саму проблему.

5. Защемление нерва

Грыжа межпозвоночного диска может выскользнуть достаточно далеко, чтобы зажать соседний нерв. Защемление нерва в средней части спины может вызвать:

• онемение и боль в руках или ногах;
• проблемы с контролем мочеиспускания;
• слабость или потеря контроля в ногах.

Зажатый нерв обычно не нуждается в операции, хотя врачи могут рекомендовать инъекции стероидов в некоторых случаях.

6. Остеоартрит

Источником болей в спине иногда являются не мышцы, а проблемы с костями и суставами.

Хрящ, который смягчает и защищает кости, может изнашиваться с возрастом человека. Термин для этого — остеоартрит. По данным Национального института США по проблемам старения, это наиболее распространенная форма артрита среди пожилых людей.

Остеоартрит может в конечном итоге привести к полностью стёртому хрящу между костями, в результате чего кости будут тереться друг о друга. Это также может оказать давление на нервы в позвоночнике, вызывая онемение или покалывание в руках и ногах.

Любой, кто подозревает, что у него остеоартрит, должен обратиться к врачу для диагностики и лечения. Лечение обычно направлено на устранение боли и поддержание функционирования суставов.

7. Миофасциальная боль

Боль также может возникать из-за проблем в соединительной ткани спины, которые врачи называют фасцией.

Миофасциальная боль может начаться после травмы или перенагрузки, но хроническая миофасциальная боль может продолжаться долго после первоначальной травмы.

До сих пор неизвестно, почему в некоторых случаях миофасциальная боль продолжается. Врачи могут порекомендовать физиотерапию и миофасциальную терапию, чтобы дать человеку возможность обработать фасцию и снять боль.

8. Инфекции позвоночника

Редко, инфекция может быть причиной болей в верхней части спины. Эпидуральный абсцесс позвоночника представляет собой совокупность микробов и гноя, которые образуются между спинным мозгом и костями позвоночника.

Абсцесс может расти и опухать, что приводит к боли. Ранняя диагностика имеет решающее значение, так как после нее врачи смогут быстро убрать абсцесс позвоночника и избежать серьезных осложнений.

В некоторых случаях приходится прибегнуть к хирургическому вмешательству, чтобы очистить область абсцесса и уменьшить риск осложнений. Но иногда бывает достаточно и антибиотиков.

В исследовании, опубликованном в BioMed Research International, отмечается, что смертность может варьироваться от 2 до 25 процентов у людей с эпидуральным абсцессом позвоночника, как правило, потому что диагностика состояния многих пациентов с этой проблемой затягивается. С этим шутить нельзя.

9. Рак лёгких

Боль в спине может быть вызвана раком легких в очень редких случаях.

Тематическое исследование выдвигает на первый план один такой случай. В исследовании отмечается, что осложнения могут привести к распространению рака на кости примерно у 30-40 процентов людей с немелкоклеточным раком легких.

Как предотвратить боль

Невозможно предотвратить абсолютно все причины болей в верхней части спины, но есть несколько простых шагов, которые может предпринят любой, чтобы избежать некоторые из наиболее распространенных причин:

• регулярно делайте перерывы от сидячего или лежачего положения, чтобы размяться и подвигать различными группами мышц;
• делайте частые перерывы, когда работаете за столом, чтобы мышцы оставались свободными и сильными;
• потратьте несколько минут, чтобы растянуть мышцы или разогреть тело перед любой деятельностью;
• люди, которые постоянно поднимают тяжелые предметы, должны стараться избегать скручиваний или подъемов исключительно спиной;
• регулярно делайте массаж, чтобы снять напряжение мышц;
• посещайте физиотерапевта для укрепления слабых мышц и поддержания нормального давления в суставах;
• избегайте постоянного ношения тяжелых рюкзаков;
• всегда следите за осанкой, ходите прямо и сидите правильно, при необходимости пользуясь опорами для спины.

Выводы

Большинство случаев болей в спине появляются из-за проблем с образом жизни. В этих случаях изменения образа жизни, такие как регулярные физические упражнения и растяжки, могут помочь облегчить боль.

В случаях травмы или хронической боли в спине люди должны обратиться к врачу для постановки правильного диагноза. Любой, кто не знает, с чего начать, должен спросить врача о вариантах лечения. Врачи могут порекомендовать конкретные упражнения или направить к нужному специалисту.

Южная Корея может предложить, как хирургические, так и безоперационные методы лечения позвоночника. Любые методы лечения в этой стране проводятся с успешностью более 99,99%.

А по качеству проводимого лечения позвоночника Корея уже опередила такие ведущие (в прошлом) страны, как Германия, Израиль и США, при сохранении более низкого уровня стоимости.

Боль в верхней части спины | Правая сторона

Если вы испытываете боль в верхней части спины в правой части тела, существует множество факторов, которые могут привести к появлению ваших симптомов. Общие причины этой скелетно-мышечной боли часто включают чрезмерную нагрузку, растяжение мышц, нервное давление, перелом или остеоартрит. Чтобы определить точную причину вашего состояния, важно проконсультироваться с врачом. Он или она может оценить источник вашей боли в верхней части спины, определить, почему она проявляется в правой части позвоночника, и порекомендовать соответствующие методы лечения, которые могут облегчить ваши симптомы.

Лечение источника боли в верхней правой части спины

В зависимости от причины и тяжести боли в верхней части спины в правой части позвоночника ваш врач может порекомендовать вам посетить клинику физиотерапии, чтобы разработать индивидуальный план лечения с учетом вашего конкретного состояния. Это может включать следующие варианты физиотерапевтического лечения:

• Горячая и холодная терапия в домашних условиях для облегчения спазмов и снятия стеснения
• Мануальная терапия шеи и плеч для снижения мышечного напряжения
• Упражнения с малой ударной нагрузкой для облегчения боли и скованности в спине и плечах
• Модификации образа жизни для улучшения осанки и укрепления мышц
• Техники релаксации для уменьшения стресса, облегчения боли и расслабления мышц

Лечение боли в верхней части спины в правом боку в центре Whatcom Physical Therapy

В Whatcom Physical Therapy мы знаем, как долго продолжающаяся боль в верхней части спины в правом боку может сказаться на вашей жизни. Вот почему наши специалисты по физиотерапии стремятся постоянно расширять свои возможности и изучать новые методы, чтобы обеспечить вам лечение мирового класса, которого вы заслуживаете.

Сделайте шаг в одну из наших клиник в Вашингтоне, и вы убедитесь в этом — наша непоколебимая приверженность качественному уходу за пациентами. Наша команда ведущих отраслевых экспертов будет неустанно работать, чтобы найти лечение, которое подойдет вам, как только вы войдете в наши двери, чтобы вы могли выйти, чувствуя себя наилучшим образом. Чтобы получить дополнительную информацию о наших методах лечения боли в верхнем правом углу спины и назначить первую встречу с нашей командой, свяжитесь с нами сегодня.

11 признаков серьезной проблемы с болью в верхней части спины

Это может быть ваша офисная работа

Сильно сутулиться? «Боль в верхней части спины чаще всего возникает из-за неправильной осанки», — говорит Ирен Тьен, доктор медицины, врач скорой медицинской помощи сети Rowe Telemedicine Network. Сидение и наблюдение за компьютером «укорачивают мышцы груди и растягивают мышцы верхней части спины. В результате у многих людей возникает мышечный спазм между лопатками », — объясняет она.Вот как помочь своему телу восстановиться после целого дня сидения.

Это также может быть стресс

Наряду с неправильной осанкой, напряжение мышц вокруг шеи и плеч или между лопатками может быть многофакторным, говорит Калик Чанг, доктор медицины, специалист по интервенционному лечению боли в Центре атлантического позвоночника в Вест-Ориндж, штат Нью-Джерси. . В частности: стресс, напряженные упражнения и сон, когда шея находится в странном положении.

Что вы можете сделать

Часто можно оставаться дома: существует множество эффективных домашних средств от боли в верхней части спины.«Типичный эпизод мышечного напряжения обычно длится всего несколько дней», — объясняет доктор Чанг. Ключевым моментом является комфортное пребывание в это время. Он предлагает отдых, ледяной покров и прием противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен или напроксен.

Когда идти к врачу

Вы не всегда можете предположить, что дискомфорт не представляет большого значения. «Если боль сохраняется более нескольких дней или требует регулярного приема обезболивающих», — говорит Леда Ганнад, доктор медицинских наук, доцент кафедры ортопедической хирургии, физической медицины и реабилитации в Медицинском центре Университета Раш.Еще один признак: если боль ограничивает ваши возможности в повседневной жизни, например, вам нужно отменить работу, чтобы остаться в постели. Ниже приведены признаки того, что вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Боль не проходит

Вы пробовали делать процедуры своими руками, делали массаж и, возможно, даже купили новый матрас. Если ваша верхняя часть спины постоянно болит, это может — очень редко — быть признаком опухоли легких. (Обратите внимание на эти симптомы рака легких, которые легко игнорировать.) Американское онкологическое общество отмечает, что распространенный рак легких может способствовать возникновению боли в костях. Похудание, боль в груди и слабость также являются признаками рака легких.

Вы попали в автокатастрофу

Если вы можете уйти от аварии сзади и чувствуете себя хорошо, вы можете отказаться от осмотра у врача. Тем не менее, хлыстовая травма — резкое движение головы вперед и назад — может вызвать «разрывы и воспаление мышц и связок шеи и верхней части спины», — объясняет доктор Чанг. Обратитесь к врачу, если вы подозреваете хлыстовую травму, особенно если у вас есть другие симптомы, такие как усталость, головокружение и боль в шее.

Вы тоже чувствуете боль в боку

Любой, у кого был камень в почках, знает, что он очень мучительный и может вызвать боль в верхней части спины, — говорит доктор Ганнад. Однако маловероятно, что это единственный симптом, который вы заметите. Вы также можете почувствовать сильную боль в боку и спине под ребрами, отмечает клиника Майо. Другими подсказками могут быть дискомфорт при мочеиспускании или моча красного или коричневого оттенка. Лучший совет? «Если боль сильная и постоянная, рекомендуется обратиться к врачу», — говорит Ганнад.

У вас жар

Грипп может распространяться, но это не старая болезнь. В некоторых случаях сильная боль в спине с сопутствующей лихорадкой, онемением или покалыванием в руках может быть вызвана инфекцией позвоночника, отмечает доктор Тьен. Некоторые факторы риска связаны с ослабленным иммунитетом, раком или диабетом или ожирением. Если ваш врач считает, что у вас может быть инфекция позвоночника, он может заказать рентген, компьютерную томографию или МРТ, чтобы помочь поставить диагноз. Вылечить проблему могут антибиотики или противогрибковые препараты.

Боль пронизывает и грудь тоже

Онемение или слабость в руках может быть одним из признаков инсульта, а также может быть признаком разрыва стенки аорты, самого большого кровеносного сосуда в вашем теле, который проходит в задней части груди, говорит доктор .Tien. Она добавляет, что вы особенно подвержены риску, если у вас бесконтрольно высокое кровяное давление в течение длительного периода времени. (Ознакомьтесь с советами врача по снижению артериального давления.) «Это может вызвать рвущую боль в средней части груди и / или спине», — описывает она.Подобно инсульту, это экстренная ситуация, требующая немедленной медицинской помощи.

Вы очень устали

Миф о жертве сердечного приступа, схватившейся за грудь и падающей в обморок, давно развенчан. По словам доктора Тьена, стоит прислушиваться к более тонким признакам, таким как тошнота, одышка, крайняя усталость и боль в спине. Если вы думаете, что у вас сердечный приступ, вот что вам следует делать.

Ваши ноги слабые

Пора подумать о возможном смещении межпозвоночного диска (также называемом грыжей межпозвоночного диска), которое может произойти, если вы поднимаете что-то тяжелое, используя спину, а не ноги.«Если вы чувствуете боль в верхней части спины вместе с онемением или слабостью в руках или ногах, это может быть признаком неврологической травмы из-за смещения межпозвоночного диска», — говорит доктор Чанг. Ваш врач может поставить диагноз с помощью медицинского осмотра.

Боль переходит от груди к спине

Одной из возможных причин боли в спине является состояние, называемое костохондритом, воспаление хряща, соединяющего ребра с грудиной. Хотя подъем тяжестей может быть вызван респираторными инфекциями и травмами грудной клетки, часто источник боли неясен.Вы можете почувствовать боль, которая распространяется от груди к спине. Обязательно обратитесь к врачу, часто это проходит без какого-либо лечения.

При глубоком вдохе больно

Сделайте глубокий вдох: каково это? Если ваш ответ «очень болезненный», обратитесь к врачу. По словам доктора Тьена, одной из причин, требующих неотложной помощи, является тромбоэмболия легочной артерии. «Сгустки крови могут оторваться от глубокой вены на ноге или руке и попасть в легкие, заклинивая кровеносные сосуды, вызывая плохой кровоток, воспаление и гибель легочной ткани», — объясняет она.Если боль в спине усиливается после глубокого вдоха, у вас одышка, вы кашляете кровью или чувствуете слабость, позвоните по номеру 911.

У вас одышка

В редких случаях боль в верхней части спины может быть вызвана проколом легкого, которое может быть вызвано травмой. Хотя вероятность того, что прокол легкого менее вероятна, является причиной вашего дискомфорта, вам необходимо знать признаки прокола легкого, чтобы принять правильные меры. «Если боль сопровождается одышкой или сильной болью при глубоком вдохе, обратитесь за неотложной медицинской помощью», — советует д-р.Чанг.

Боль усиливается при движении

Вы недавно упали, но не думали, что ваша спина сильно повредит , это ! «Если вы получили травму, например, тяжелый предмет упал на вашу спину, или вы поскользнулись на льду и упали, ударившись спиной о край ступеньки, вы можете сломать позвоночную кость или ребро», — отмечает доктор Тьен. (В зависимости от того, где вы ее сломали, вы можете почувствовать боль в верхнем левом углу спины или она может появиться с правой стороны.) Боль может быть умеренной или сильной, но она будет усиливаться при движении. Поговорите со своим врачом, особенно после серьезной травмы.

ИСТОЧНИК: https://www.rd.com/health/conditions/signs-your-upper-back-pain-is-serious-trouble/

Боль в верхней части спины: симптомы и лечение

Диагностика боли в верхней части спины

Ваш врач спросит о ваших симптомах и осмотрит вас. После этого они смогут диагностировать и объяснить причину вашей боли в спине, или им может потребоваться направить вас на некоторые анализы. Боль в верхней части спины часто вызвана растяжением мышц, но иногда может быть и более серьезная причина.Ваш врач будет искать определенные симптомы, которые могут указывать на это. Они называют эти красные флажки, и они включают:

• недавняя травма спины, например, автомобильная авария или падение
• Боль в спине, вызванная незначительной травмой или поднятием чего-либо тяжелого, особенно если у вас остеопороз
• , если у вас был рак или у вас ослабленная иммунная система
• другие симптомы, такие как жар, необъяснимая потеря веса и озноб
• недавняя бактериальная инфекция
• , если вам меньше 20 лет или вам больше 50

Ваш врач также спросит вас о боли, чтобы понять, насколько она серьезна и чем она может быть вызвана. Это также может означать красный флаг, если:

• Симптомы не уменьшились, несмотря на смену положения или покоя
• , несмотря на лечение, вы испытывали боль более двух недель.
• у вас боль, которая, по вашему мнению, не вызвана растяжением или растяжением верхней части спины
• ты очень жесткая по утрам
• у вас все время болит, и становится все хуже

Ваш врач может спросить, не было ли у вас слабости в ногах или проблем с мочевым пузырем и кишечником, таких как недержание мочи.Это может указывать на давление на нервы в позвоночнике или спинном мозге, которое может быть вызвано смещением диска или травмой.

Если у вас есть другое заболевание, поражающее легкие, пищевод, желудок, поджелудочную железу, печень или желчный пузырь, возможно, вы указали на боль. Это когда проблема в другом месте вызывает боль в верхней части спины.

В зависимости от ваших симптомов, обследования и истории болезни ваш врач может направить вас для дальнейших анализов. Сюда могут входить анализы крови, рентгеновских лучей и МРТ (тест, который использует магниты и радиоволны для получения изображений внутренней части вашего тела).У вас также может быть DEXA-сканирование , которое измеряет прочность ваших костей.

Лучшие и худшие позы для сна при боли в спине

У вас болит шея или спина? Ваш стиль сна может способствовать этому.

Если вы когда-нибудь просыпались с покалыванием в руке или с болей в шее, значит, вы испытали на себе негативные последствия сна в неправильном положении.

Ключ — выравнивание: когда вы спите с нейтральным положением позвоночника, это снижает нагрузку на спину и шею.Это также помогает спать на твердой поверхности.

Итак, какие позы для сна вам следует принять, а каких — избегать? Вот краткое изложение от лучшего к худшему.

Идеальное положение для сна: на спине

Лучшее положение, чтобы избежать боли в спине, — это лежа на спине. Тем не менее, многим людям это самый трудный способ насладиться глубоким сном. Для оптимального выравнивания позвоночника положите одну подушку под голову или шею, а вторую — под колени. Однако, если вы беременны, вам следует избегать этой позы, потому что она снижает кровообращение к сердцу и ребенку.

Спальное место на боку: твердое второе место

Сон на боку с прямыми ногами — вторая лучшая поза для предотвращения боли в спине и шее. Это также хорошее положение для храпящих или людей, страдающих апноэ во сне, потому что оно сохраняет дыхательные пути открытыми. Если можете, вытяните ноги прямо и подложите подушку между колен, чтобы позвоночник оставался в нейтральном положении.

Другой тип сна на боку — с поднятыми вверх ногами — менее идеален для вашей спины. Это положение, известное как положение плода, может быть самым популярным способом сна, но оно способствует неравномерному распределению веса, что может вызвать боли в спине и суставы.Попробуйте выпрямить свое тело в расслабленное положение, выпрямив подбородок и поправив колени. Если вы беременны, это удобный способ снять вес со спины.

Худшее положение для сна: на животе

Сон на животе — худшее положение для позвоночника, по словам Раймонда Дж. Ха, доктора медицины, хирурга позвоночника в Keck Medicine, USC и доцента кафедры клинической ортопедической хирургии в Медицинской школе Keck, USC. «Это положение оказывает наибольшее давление на мышцы и суставы позвоночника, потому что оно сглаживает естественный изгиб позвоночника», — говорит он.«Сон на животе также заставляет вас поворачивать шею, что может вызвать боль в шее и верхней части спины».

Исследования показывают, что между болью и сном существует взаимосвязь, поэтому имеет смысл внести простые изменения в стиль сна, которые облегчат боль в спине, а меньшая боль означает лучший сон.

Хайди Тайлин Кинг

У вас болит спина? Специалисты Центра позвоночника USC могут помочь. Запишитесь на прием или позвоните по телефону (800) USC-CARE (800-872-2273).

Состояния и причины боли — Блог SAPNA по управлению болью

Боль в спине — симптом множества заболеваний, болезней и травм. Мужчины, женщины и дети страдают острой или хронической болью в спине, но есть некоторые состояния, которым женщины более подвержены, чем мужчины. Например, женщины чаще, чем мужчины, страдают от хронической боли в пояснице. Ниже приведены некоторые из распространенных причин боли в спине у женщин.

Что вызывает боли в спине у женщин?

Боль в спине возникает из-за любого из ряда условий.Иногда боль возникает из-за проблем с позвоночником или опорными мышцами, связками и сухожилиями. Однако боль в спине также может быть вызвана проблемой в другой части тела, и люди испытывают то, что называется отраженной болью.

Боль может возникать и в любой области спины. Это может быть локальная боль, например боль в пояснице или шее, или широко распространенная боль в спине. Общие категории причин боли в спине у женщин включают:

• Растяжение или растяжение спины,
• Спинальная травма позвонков или спинномозговых нервов,
• Заболевания, такие как остеопороз и болезнь диска,
• Артрит,
• Медицинское состояние, такое как инфекция мочевого пузыря или почек,
• Колебания гормонов.

Девочки с проблемами поясницы обычно испытывают боль в результате спортивной травмы или несчастного случая. В этих случаях боль в пояснице возникает из-за растянутой мышцы или растянутой связки. Тяжелые рюкзаки — еще одна причина болей в спине у молодых людей. Девочки, достигшие половой зрелости и менструирующие, также могут испытывать боли в спине из-за гормональных изменений. Избыточный вес или ожирение — еще одна причина боли в спине у детей.

Болезни в спине, которые чаще всего возникают у женщин

Указанные общие категории включают различные состояния с острой и хронической болью, с которыми чаще всего сталкиваются женщины.Некоторые причины могут возникать в любом возрасте, а другие часто наблюдаются у пожилых людей. Фактически, боль в спине пожилой женщины относится к боли, испытываемой из-за процесса старения, который приводит к дегенерации суставов в позвоночнике.

Ниже приведены некоторые специфические состояния, которые обычно возникают у женщин и вызывают боль в спине:

• Фибромиалгия — состояние с мышечной болью и ригидностью, которое может вызывать широко распространенную боль в спине.
• Беременность — гормональные изменения (обсуждаемые в следующем разделе) и давление, оказываемое растущим ребенком на нижнюю часть спины, включая копчик, являются основными причинами боли в пояснице у женщин.
• Дегенеративный спондилолистез — нижний позвонок спины скользит вперед по нижнему, раздражая корешки спинномозговых нервов.

• Дисфункция крестцово-подвздошного сустава — SI-сустав служит подушкой между верхней частью тела и тазом, и дисфункция может быть вызвана беременностью, стилем ходьбы, остеоартритом, травмой и т. Д.
• Остеоартроз позвоночника — дегенеративное заболевание суставов, которое приводит к разрушение хрящевой ткани фасеточных суставов; может привести к компрессионному перелому в любом месте позвоночника из-за истончения костей.
• Медицинские расстройства — Существует ряд заболеваний, которые вызывают отраженную боль в спине у женщин, например, инфекции почек или мочевого пузыря, заболевания яичников, миома матки, инфекции органов малого таза и т. Д.

Есть и другие причины боли в спине, затрагивающие женщин, но мужчины. с такой же вероятностью разовьют многие из них. Например, женщина или мужчина могут повредить спину, занимаясь спортом или поднимая тяжести в спортзале или на работе. Мужчины и женщины заболевают раком или страдают межпозвоночной грыжей.

Что вызывает боль в верхней части спины у женщин?

Верхняя часть спины или грудной отдел позвоночника — это область, которая начинается у основания шеи и продолжается до нижней части грудной клетки.Боль в верхней части спины у женщин обычно возникает из-за:

• Плохая осанка, например сутулость или выталкивание головы вперед в положении сидя или стоя, вызывающее смещение позвоночника.
• Чрезмерное использование или напряжение мышц, обычно из-за повторяющихся движений, неправильного подъема предметов или детей.
• Травма дисков, мышц и / или связок.
• Миофасциальная боль.
• Артрит.

Многие случаи боли в спине несерьезны. Незначительные деформации и растяжения обычно проходят сами по себе.В ряде случаев исправление осанки или выполнение большего количества упражнений для укрепления тканей спины может предотвратить дальнейшие случаи боли в спине.

Могут ли женские проблемы вызывать боли в пояснице?

Женские половые гормоны играют важную роль в различных дегенеративных заболеваниях мышц и костей, а также в болевой чувствительности. Ниже приведены некоторые из распространенных причин гормональной боли в спине.

Менструальный цикл

Колебания гормонов повышают болевую чувствительность и влияют на мышцы.Женщины испытывают отраженную боль из нижней части живота в поясницу во время менструального цикла.

Беременность

Во время беременности организм вырабатывает гормон релаксин, который расслабляет суставы и связки в области таза, позволяя плоду расти. Гормональные изменения могут также привести к расшатыванию поддерживающих связок в позвоночнике, вызывая дисфункцию крестцово-подвздошного сустава.

Постменопауза

Дегенерация позвоночного диска ускоряется из-за снижения уровня эстрогена после менопаузы.

Когда боль не проходит

С хронической болью в спине трудно жить, потому что она затрудняет выполнение даже самых простых действий или движений. Женщины часто обращаются за помощью к врачу из-за боли в пояснице.

Не следует игнорировать постоянную боль, потому что она может быть вызвана чем-то более серьезным, чем растяжение или напряжение, например радикулитом, разрывом межпозвоночного диска или инфекцией. Не следует игнорировать и резкую боль, которая возникает внезапно.Всегда лучше обратиться к врачу, если домашние средства не помогают облегчить боль или если острая или хроническая боль мешает жизнедеятельности.

5 причин боли в верхней части спины и способы их устранения

Getty Images

Есть большая вероятность, что вы уже поправляли спину — в конце концов, 80 процентов американцев испытывают боль в спине в тот или иной момент своей жизни. Обычно это происходит в нижней части спины, а не в верхней части спины.Для этого есть причина: «Грудная клетка обеспечивает большую поддержку и стабилизирует позвоночник в верхней части спины», — говорит Джеффри А. Голдштейн, доктор медицины, хирург-ортопед из Центра позвоночника Лангоне при Нью-Йоркском университете. «У вас нет такой поддержки в шее или пояснице».

Но то, что эти части позвоночника более склонны к болевым ощущениям, не означает, что верхний отдел позвоночника (также называемый грудным отделом позвоночника) находится в чистоте. Вот все способы, которыми боль в верхней части спины может проникнуть в вашу жизнь.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Ваш стол

Неважно, занимаетесь ли вы ручным трудом или кладете задницу на стул за рабочим столом: боль в спине — самая частая причина инвалидности, связанной с работой, в Соединенных Штатах, и основная причина, по которой людям приходится брать выходные на работе. Плохая осанка и перегрузка спины большим весом, чем она может выдержать, являются основными виновниками этой боли в спине, и это потому, что вы должны наращивать силу не только в нижней части спины, но и в верхней части спины и плечах.- говорит Гольдштейн. «Если у вас слабые мышцы верхней части спины, вы не сможете поддерживать свои плечи, голову и шею», — говорит он, и именно поэтому так много людей сутулится, когда сидят.

Исправление: Работаете за компьютером? Убедитесь, что ваш экран находится на уровне глаз, чтобы вам не приходилось наклоняться вперед, чтобы его увидеть. Если ваша работа требует подъема тяжестей, старайтесь не сгибаться только в бедрах, так как это заставит вашу спину выдержать большую часть веса. Вместо этого согните колени и используйте ноги для подъема, — говорит Михо Танака, доктор медицинских наук, директор программы женской спортивной медицины и доцент отделения ортопедической хирургии в больнице Джона Хопкинса в Балтиморе.

2 Ваша тренировка

Эти занятия SoulCycle не принесут вам много пользы, если вы тоже не занимаетесь силовыми тренировками. А это значит, что нужно сосредоточиться на всем своем теле, а не только на движениях, которые принесут вам плоский живот или подтянутую тушу. «Есть множество мышц, которые мы не видим — поддерживающие мышцы, которые поддерживают нашу осанку в области шеи, спины и конечностей», — говорит доктор Танака. Когда этим мышцам не уделяется такое же внимание, как другим, это может привести к дисбалансу, который заставляет более сильные мышцы компенсировать более слабые, что приводит к боли.

Исправление: Попробуйте эти упражнения пилатеса для предотвращения боли в спине. Они прорабатывают ваши мышцы с головы до ног, создавая прочную общую основу, которая может снизить риск боли. Доктор Гольдштейн также рекомендует делать растяжку перед каждой тренировкой; эти растяжки от боли в спине — отличное место для начала.

3 Твоя сумка

Да, ваша сумочка предназначена для ношения на одном плече. Это не значит, что это полезно для вашего тела.«Эти вещи создают нагрузку на верхнюю часть спины, плечи и шею», — говорит доктор Гольдштейн. Просто представьте, как ношение сумки на одной стороне тела исказит позвоночник на одну сторону.

Исправление: В те дни, когда вам нужно носить с собой много вещей, доктор Гольдштейн предлагает вместо этого носить рюкзак. Таким образом, вес будет равномерно распределен на оба плеча. Если вы носите сумочку или другую сумку, которую нельзя носить на обоих плечах, он говорит, что лучше всего, чтобы ее вес не превышал 20 процентов от вашего собственного веса.

4 Ваша привычка курить

«Курение в значительной степени пагубно влияет на все, что может пойти не так с телом, в основном потому, что, когда вы курите, у вас снижается количество кислорода, поступающего в ваши мышцы, суставы и кожу — почти все», — сказал доктор. — говорит Танака. «И это приводит к тому, что у вас меньше шансов на выздоровление, у вас больше шансов иметь проблемы со здоровыми мышцами и больше вероятность дегенеративных проблем.Практически все, что может быть проблемой, является более серьезной проблемой для курильщиков ».

Исправление: Бросьте курить. Чего ты вообще ждешь?

5 Ваш уровень стресса

Вы когда-нибудь замечали, как ваши мышцы напрягаются, когда вы из-за чего-то нервничаете? Что ж, для этого есть причина: стресс считается частью неотъемлемой реакции «бей или беги», присущей всем людям. «Если вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело воспринимает эти чувства как реакцию на какую-то угрозу, и это может вызвать боль в качестве защитного механизма», — говорит Закари Ретхорн, сертифицированный ортопедический физиотерапевт и член клинического факультета Университета Теннесси. в Чаттануге.

Исправление: Помните о бесшумных сигналах о том, что вы слишком напряжены, и примите меры, чтобы немного охладить свою жизнь. Эти природные средства от беспокойства могут помочь.

6 3 причины боли в верхней части спины, которые вы не можете контролировать

Многие причины боли в верхней части спины можно легко устранить, но не все:

Остеоартрит и грыжа межпозвоночного диска: Диски между нашими позвонками смягчают кости и предотвращают их трение друг о друга.«С возрастом эти диски изнашиваются, как и все остальное, — говорит доктор Танака. Это перерождение называется остеоартритом — это самая распространенная форма артрита во всем мире — и оно может приводить к боли в верхней части позвоночника, когда защемляет и раздражает близлежащие нервы. Точно так же эти диски могут иногда выскользнуть между позвонками или даже разорваться. Это называется грыжей межпозвоночного диска, и они также могут вызывать защемление нервов.

Компрессионные переломы или остеопороз: С возрастом повышается риск остеопороза.Это заболевание приводит к тому, что кости становятся слабыми и ломкими, что делает их более склонными к переломам. Доктор Гольдштейн говорит, что иногда боль в спине является первым признаком остеопороза. «Люди получат переломы, даже не подозревая об этом», — говорит он. Именно из-за этих переломов многие люди с возрастом принимают сутулую осанку.

Болезнь желчного пузыря: Желчный пузырь — это орган грушевидной формы под печенью, который выделяет желчь в тонкий кишечник, где помогает организму переваривать жир.Иногда желчь может собираться в протоках, ведущих к тонкой кишке. Когда это происходит, он превращается в так называемые желчные камни, которые могут вызывать боль в верхнем отделе позвоночника, прямо между лопатками. «Иногда люди приходят в отделение неотложной помощи и говорят, что у них ужасная боль в спине … но на самом деле она исходит не от вашей спины», — говорит доктор Танака. Эта боль на самом деле называется отраженной болью, и это, по сути, сбой среди нервов, которые проходят по тому же пути к мозгу.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Боль в спине у детей и подростков

Проблемы со спиной ребенка чаще всего возникают из-за травм во время занятий спортом или игр, падений или необычного напряжения, например, из-за ношения тяжелого рюкзака.Боль и скованность в спине чаще всего вызваны растяжением мышц, растяжением связок или синяками. Симптомы боли в спине обычно проходят в течение недели без специального лечения.

Возможные причины:

Хотя регулярные упражнения полезны для всех детей, интенсивные тренировки могут привести к чрезмерным травмам с болями в спине у некоторых молодых спортсменов. Например, танцоры и гимнасты особенно подвержены болям в спине из-за чрезмерного использования. С другой стороны, дети, которые ведут малоподвижный образ жизни (т.е., мало двигайтесь) может возникнуть боль в спине из-за слабости основных мышц, напряжение спины из-за избыточного веса или плохой осанки.

Сколиоз (сильное искривление позвоночника) — возможная причина боли в спине, особенно у девочек-подростков. Ваш педиатр оценивает осанку вашего ребенка во время регулярных посещений, чтобы убедиться, что у него прямая спина и что он нормально растет.

Спондилолиз — это слабость костных перемычек позвоночных костей, обычно в нижней части позвоночника. Это может вызвать боль в пояснице, усугубляемую физической активностью, и часто сопровождается минимальными физическими симптомами или отсутствием физических симптомов.При подозрении на спондилолиз могут помочь рентгенограммы.

Когда звонить педиатру:

Проконсультируйтесь с педиатром, если ваш ребенок младше 10 лет страдает болью в спине или имеет:

• Боль, которая не проходит или усиливается

• Лихорадка или потеря веса

• Затрудненное движение конечности

• Онемение или покалывание в конечности

• Потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником

• Изменение походки или осанки

Боль в спине у маленького ребенка не был травмирован, вызывает беспокойство и требует осмотра педиатром.

Дополнительная информация на HealthyChildren.org:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.