Содержание

Причины боли в пояснице при ходьбе

Боль, локализованная в пояснице, которая возникает при ходьбе, часто является сигналом о развитии в организме различных болезней.

Иногда такая боль выступает следствием неправильных физических нагрузок, ожирения, длительного ношения тяжелых грузов.

Но, чаще всего, боль в пояснице при ходьбе указывает на заболевания, некоторые из которых несут угрозу здоровью и жизни человека.

Причины

Боль в пояснице может возникнуть под влиянием как физиологических, так и патологических факторов.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \»Московская поликлиника\».Задать вопрос>>

К физиологическим причинам относят:

  • Физические нагрузки. Тяжелые спортивные упражнения, а так же поднятие и ношение тяжелых предметов часто становятся причиной появления болевого синдрома в позвоночнике, особенно в поясничном его отделе. Во время ходьбы происходит восстановление позвонков, а это приводит к тому, что человеку больно ходить.
  • Длительное нахождение в статичном положении. При длительном нахождении человека в положении стоя или сидя происходит сдавливание межпозвоночными дисками нервных корешков. Болезненность в пояснице проходит при смене позы или при принятии горизонтального положения.
  • Лишний вес и период беременности. Болезненность при ходьбе в области поясницы, в данном случае, связана с увеличением нагрузки на весь позвоночный столб.

Патологические боли делят на 2 вида: первичные и вторичные.

Первичный болевой синдром возникает вследствие заболеваний позвоночного столба, таких как:

  • остеохондроз;
  • протрузия или грыжа межпозвоночного диска;
  • спондилоартроз;
  • спондилёз.

Возникновение вторичной боли связывают с заболеваниями других органов и систем

. Наиболее частые причины вторичной боли в пояснице:

  • нарушение осанки;
  • радикулит;
  • спазм мышц;
  • артриты;
  • опухолевые процессы;
  • травмы позвоночника;
  • сужение позвоночного канала;
  • различные заболевания воспалительного, вирусного и инфекционного происхождения;
  • патологии почек;
  • патологии органов малого таза.

Остеохондроз

Патология позвоночника, при которой поражаются хрящи и межпозвоночные диски. Заболевание является причиной нарушения обменных процессов и кровообращения в позвоночном столбе. В ходе болезни диски теряют свою прочность и эластичность. Боль в пояснице при движении, как правило, вызвана остеохондрозом поясничного отдела.

Для болезни характерны сильные, ноющие, тупые боли в нижней части спины, которые становятся интенсивнее при ходьбе, сгибании-разгибании спины.

Дополнительные симптомы

Остеохондроз поясницы проявляет себя:

  • болезненностью в поясничном отделе, отдающей в ноги;
  • болит поясница и грудная клетка при ходьбе;
  • скованностью в позвоночнике по утрам;
  • человеку больно ходить после длительного нахождения в неподвижном положении;
  • мышечными спазмами в области спины;
  • поясничными «прострелами«;
  • нарушением иннервации нижних конечностей;
  • сосудистыми спазмами в ногах;
  • нарушением потовыделения;
  • сухостью и шелушением кожи в поясничной области.

Диагностика и лечение

Диагностику проводят при помощи рентгена отдела позвоночника, электрокардиограммы, клинических анализов крови и мочи, КТ/МРТ.

Лечение медикаментозное и физиотерапевтическое.

В качестве лекарственных препаратов используют:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • анальгетики и спазмолитики;
  • миорелаксирующие средства;
  • хондропротекторы;
  • стероиды и биостимуляторы.

В качестве физиолечение широко используют ионофорез, электрофорез, магнитотерапию, УВЧ-терапию.

Спондилез

Дегенеративное заболевание позвоночника с последующим образованием по краям позвонков костных наростов.

При спондилезе боль носит умеренный характер, характеризуется как ноющая. Локализуется, преимущественно, в области поражения и усиливается при движениях.

Дополнительные симптомы

Кроме того, что человеку больно ходить, при развитии спондилеза поясничного отдела отмечаются следующие симптомы:

  • ощущение, будто нижние конечности «ватные» или, наоборот, «деревянные»;
  • перемежающаяся хромота;
  • усиление болезненности при ходьбе, спина перестает болеть лишь при наклоне вперед.

Диагностика и лечение

Для диагностики используют рентгенографию, МРТ и КТ.

Лечение проводят медикаментозное, физиотерапевтическое и оперативное.

Лечение лекарственными препаратами проводится с использованием НПВП, новокаиновых блокад.

Физиотерапия включает в себя электрофорез, иглоукалывание, УВЧ-терапию, массаж и пр.

Хирургическое лечение показано в очень редких случаях, когда консервативные методы терапии не приносят положительного результата.

Спондилоартроз

Дегенеративно-дистрофический процесс, приводящий к изменению и разрушению хрящевой ткани суставов. Поражение поясничного отдела носит название люмбоартроз.

Для заболевания характерны часто повторяющиеся боли в пояснице, которые отдают в ягодичную область и бедра.

Диагностика и лечение

Подтвердить диагноз можно при помощи КТ и МРТ.

Основное лечение проводится ЛФК, массажем и плаванием.

В качестве лекарственных препаратов могут быть использованы хондропротекторы, миорелаксанты и противовоспалительные «нестероиды».

Протрузия, грыжа межпозвоночных дисков

Заболевание, развивающееся вследствие повышенных нагрузок на поясничный отдел позвоночника, при котором происходит выпячивание пульпозного ядра через разрушенное фиброзное кольцо, что приводит к сдавливанию нервных корешков.

Боль при межпозвоночной грыже (или протрузии) ноющая, сдавливающая.

Локализуется в области поясницы и усиливается при резких движениях, ходьбе.

Дополнительные симптомы

Заболевание протекает со следующими признаками:

  • чувство онемения в груди, спине, животе;
  • болевые ощущения в области сердца;
  • ощущение наличия кола в спине;
  • расстройства стула и мочеиспускания.

Диагностика и лечение

Обнаружить протрузию и грыжу можно рентгенографическим исследованием, МРТ и КТ.

Лечение протрузии проводится медикаментозными средствами, лечение грыжи, чаще всего, оперативное.

Нарушение осанки

Боль в пояснице нередко сопровождает искривление позвоночника, а именно поясничный сколиоз.

Поясничный сколиоз характеризуется сильными болями в пояснице с нарушением анатомически верного положения тазовых костей.

Дополнительные симптомы

Для искривления позвоночника характерны:

  • ассиматрия таза, плеч, лопаток;
  • нарушение походки;
  • быстрая утомляемость спины;
  • деформация грудины;
  • нарушение расположения и функций органов области таза.

Диагностика и лечение

Обнаружить искривление позвоночника врач может после осмотра больного и на основании результатов рентгенографии.

Чаще всего назначают физиотерапевтическое лечение.

Радикулит

Радикулит пояснично-крестцового отдела — патология, при которой наблюдается сдавливание и воспаление нервных корешков спинномозгового канала.

Характеризуется острой болью в пояснице, бедрах и ягодицах, которая усиливается при резких движениях, наклонах туловища, кашле и чихании.

Нередко болит поясница при ходьбе и стоянии.

Дополнительные симптомы

Радикулит имеет следующие клинические признаки:

  • внезапное появление боли в пояснице;
  • усиление боли в спине в положении лежа при поднятии прямой ноги;
  • рефлекторное сгибание ног;
  • ухудшение состояния больного по ночам;
  • потливость и бледность кожи лица.

Диагностика и лечение

Радикулит может быть диагностирован после проведения рентгенографического обследования. В некоторых случаях показано проведение МРТ или КТ.

Лечение проводится НПВП, миорелаксантами, анальгетиками. Препараты могут быть использованы как внутрь, так и наружно и инъекционно.

Так же используют физиотерапию и массаж.

Стеноз позвоночного канала

Патология, нередко приводящая к цервикальной миелопатии и спинномозговой компрессии. Появляется при сдавливании нерва спинномозгового канала видоизмененным диском или остеофитом.

Пациенты не могут определить четкую локализацию болевого синдрома, описывают боль, как разлитую, давящую, ноющую.

Дополнительные симптомы

Патология проявляется:

  • гипертонусом мышц;
  • слабостью в конечностях;
  • дисфункцией органов области таза.

Диагностика и лечение

Для диагностики используют рентген, КТ и МРТ.

При умеренных проявлениях заболевания, для лечения используют медикаментозные препараты, методы физиолечения и массаж.

Спазмы мышц спины

Непроизвольные мышечные сокращения, которые сопровождаются болью различной интенсивности, отдающие в любую точку.

При спазмах спинных мышц отмечается острая боль, иррадиирущая в конечности, грудь, живот и поясницу.

Дополнительные симптомы

Мышечные спазмы характеризуются твердостью спазмированной мышцы (группы мышц), усилением боли при нажатии на область спазма. Болящая спина остро реагирует на прикосновение.

Диагностика и лечение

Ввиду того, что причин, по которым может возникнуть мышечный спазм, очень много, для диагностики используют самые различные методы. Лечение так же проводится в зависимости и причин спазма.

Дополнительно к назначенному специалисту лечению рекомендовано использование анальгетиков, спазмолитиков и миорелаксантов.

Заболевания почек

Одним из характерных для патологий почек симптомом является боль в поясничном отделе при ходьбе, например, во время прогулки. Для состояния характерны тупые, ноющие боли в нижней части спины со стороны больного органа.

Основными симптомами почечных патологий являются:

  • болезненность при мочеиспускании;
  • нарушения частоты, количества и качества мочеиспускания;
  • повышение температуры тела.

Диагностика проводится путем исследования биологических жидкостей пациента, УЗИ мочевыделительной системы.

Лечение может быть как медикаментозным, так и оперативным.

Опухолевые процессы

Онкологические заболевания почек, позвоночника, органов малого таза, забрюшинного пространства и ЖКТ могут быть причиной появления боли в поясничной области. Чем ближе расположено новообразование, тем интенсивнее будет болевой синдром.

Кроме первичных опухолей, боль в пояснице нередко вызывают метастазы в кости.

При наличии у пациента онкологического заболевания, боль в области поясницы носит ноющий, тупой характер. Иногда, при сдавливании новообразованием нервных корешков, боль характеризуется как острая, пронзительная.

Диагностикой и лечением онкологических заболеваний должен заниматься только врач.

Кроме вышеперечисленных причин, болезненность в пояснице при ходьбе может быть следствием:

  • травматизации позвоночника;
  • патологий органов малого таза;
  • гинекологических заболеваний;
  • различных воспалительных процессов в организме;
  • инфекционных и вирусных болезней.

Распространенные причины болей в пояснице различного характера

  • сильные боли отмечаются при остеохондрозе, радикулите;
  • резкая боль характерна для растяжения мышц, длительного пребывания в неудобной позе, ношения тяжестей, падения или травмы, люмбалгии;
  • острые боли наблюдаются при смещении межпозвоночных дисков;
  • ноющие боли встречаются при воспалительных процессах в спинных мышцах;
  • хронический болевой синдром характерен для болезни Бехтерева и деформирующего спондилёза;
  • перемещенные боли в пояснице встречаются при заболеваниях органов малого таза, почек, толстого кишечника, поджелудочной железы и онкологии.

Первая помощь

Если пациенту больно ходить можно предпринять следующие меры:

  • обеспечить больному полный покой и неподвижность;
  • использовать для обезболивания холод или тепло;
  • принять доступный спазмолитик или анальгетик (Тимпалгин, Анальгин, Спазмолгон).

Когда необходима срочная помощь врача?

Срочная помощь специалистов необходима если:

  • болевой синдром беспокоит дольше 3 суток;
  • болезненность не проходит после приема анальгетиков и спазмолитиков;
  • боль в пояснице сочетается с болью в голени и стопах;
  • при возникновении боли отмечается онемение ягодиц, бедер, паховой области, нижних конечностей.

Если при долгой ходьбе болит поясница — это тревожный сигнал, который требует пристального внимания.

Обязательно посмотрите видео с комплексом полезных упражнений, которые могут помочь

Не стоит самостоятельно выискивать причины боли и, тем более, заниматься самолечением. Только опытный специалист поможет вернуть здоровье и повысить качество жизни пациента.


zdorovya-spine.ru

👆 Болит поясница при ходьбе и стоянии, методы лечения боли в спине при ходьбе

Игнорировать неприятные ощущения, которые вы испытываете на протяжении длительного времени, нельзя. В большинстве случаев они являются симптомами серьезной патологии. Боль в пояснице после и во время ходьбы – один из тревожных сигналов, говорящих о возможных травмах, воспалениях и заболеваниях. Поэтому если вы почувствовали, что при ходьбе болит спина в области поясницы, следует немедленно обращаться к врачу для диагностики и устранения неприятных симптомов. Из нашей статьи вы узнаете, как избавиться от боли в пояснице при ходьбе.

Существует множество причин появления болей в пояснице (нижней части спины). Во многих случаях они не связаны с заболеваниями, а могут объясняться травмированием нервных волокон, спазматическими сокращениями мышц спины или воспалениями. Ведь функциональность скелетной мускулатуры полностью зависит от спинномозговых нервов.

Часто длительные или чрезмерные физические нагрузки приводят к тому, что человек жалуется на то, что болит поясница при ходьбе и стоянии. В результате развивается стойкий гипертонус мышечных групп, человеку сложно двигаться, наклоняться вперед.

К основным причинам появления боли в спине и пояснице можно отнести:

  • Активные физические нагрузки;
  • Поднятие, ношение тяжестей;
  • Занятия спортом без разогрева/должной подготовки;
  • Нахождение в «сгорбленном» положение или в одном положении в течение длительного времени;
  • Большая масса тела;
  • Беременность;
  • Сдавливание нервного корешка;
  • Травмы позвоночника;
  • Неправильная осанка;
  • Переохлаждение;
  • Слабый мышечный корсет, мышечная слабость;
  • Простудные, воспалительные и инфекционные заболевания (туберкулез, ревматоидный артрит, сифилис).

Все эти причины могут привести к повреждению межпозвоночных дисков, в результате развивается грыжа, остеохондроз, радикулит. Однако часто боль в пояснице после ходьбы – один из симптомов серьезных заболеваний. Сначала неприятные ощущения могут быть невыраженными, появляться на короткий промежуток времени. Со временем они могут стать нестерпимыми, постоянными, лечить заболевания, сопровождающиеся боль в пояснице при ходьбе, в таком случае становится сложнее.

К недугам, провоцирующим появление боли в спине после ходьбы, можно отнести:

  • Радикулит – одно из самых распространенных заболеваний, во время которого уменьшается высота позвоночных дисков, защемляется корешок спинного мозга, происходят дегенеративные изменения. Как результат – нарушение механического баланса структур позвоночного канала;
  • Позвоночные грыжи давят на нервные окончания. При ходьбе боль в нижней части спины только усиливается. Для лечения необходимо выполнять комплекс упражнений при грыже;
  • Мышечный спазм начинается, если нагрузки на позвоночник очень сильные, а также при нахождении в одной неудобной позе в течение долгого времени. Мышцы становятся зажатыми, вызывают длительную боль, ограничивают подвижность человека;
  • Нестабильность позвоночного столба из-за нарушений межпозвоночных суставов часто встречается у женщин после 40 лет. Она медленно приводит ожирению, остеопорозу – разрушению костных тканей. Другие симптомы – быстрая утомляемость, желание лежать, сложно совершать любые движения;
  • Опухоли и болезни органов таза сопровождаются хромотой, судорогами и неприятными ощущениями в нижней части спины. Самые сильные боли в поясницы после прогулок и длительной ходьбы. Дискомфорт уменьшается во время сидения;
  • Синдром узкого позвоночного канала становится причиной ущемления нервных окончаний, возникают постоянные боли в пояснице во время ходьбы, стояния, в состоянии покоя. Неприятные ощущения также присутствуют в области таза, ног.

Читайте также

Классификация боли в пояснице при ходьбе

По структуре боль может быть пульсирующей, резкой, стреляющей или ноющей. Но обычно ее разделяют на два вида:

  • Первичная боль в пояснице при ходьбе появляется редко, проявляется незначительно. Как правило, ее провоцирует нарушение кровоснабжения, морфологические изменения;
  • Вторичная боль в пояснице при ходьбе возникает из-за травм позвоночника, инфекций, опухолей, злокачественных образований, остеохондроза, и различных механических повреждений. В таком случае болит спина при ходьбе постоянно, возможно онемение, ограничение движений.

Лечение боли в пояснице при ходьбе

Если у вас при ходьбе болит поясница, то следует как можно скорее обратиться к врачу для проведения диагностических процедур и назначения лечения. Для диагностики причины того, что при ходьбе сильно болит поясница, используют МРТ или КТ. Первый метод позволяет оценить состояние мягких тканей, а второй — нарушения в области костных структур. В некоторых случаях также проводят УЗИ для обследования внутренних органов. После проведения диагностики врач сможет точно сказать, почему при ходьбе болит поясница.

Для лечения боли в пояснице при долгой ходьбе или стоянии используются следующие методы:

  • Медикаментозная терапия. С ее помощью уменьшаются боли, воспаления. Она проводится с помощью нестероидных противовоспалительных средств. В некоторых случаях назначают анальгетики, препараты на основе гормонов. Чаще всего используют Ибупрофен, Напроксин. Также применяют различные мази, гели разогревающего характера. При хронических болях в пояснице при ходьбе используют блокады в виде инъекций;
  • Физиотерапия применяется, если препараты не дают результатов течение 4 недель использования. Врачи часто назначают магнитотерапию, синусоидальные модулированные токи;
  • Иглоукалывание, мануальная терапия, ЛФК, йога – дополнительные методы лечения, направленные на повышение тонуса мышц. Врачи также рекомендуют спать на ортопедическом матрасе, носить корсеты и пояса.

www.sportobzor.ru

Боли в пояснице при стоянии. Причина боли в пояснице. BoliBolsheNet.ru

Боли в пояснице когда стоишь

Возникают у людей с декомпенсированными нарушениями осанки . Боли вызываются излишним перенапряжением мышц. Возникает хронический мышечный спазм в слабых мышцах поясницы. При стоянии, как только мышцы устанут, появляются боли.

Зачастую, у таких пациентов не происходит расслабления мышц даже во время сна.

Лечение

Помните: Невозможно самому установить диагноз и назначить лечение. Так как у каждого болезненного состояния своя причина, вызывающая боль и дискомфорт, то это может сделать только врач.

Очень важно установить причину заболевания, вызывающего боли в пояснице, вылечить его или же надолго приостановить его развитие. Характерной особенностью течения многих заболеваний позвоночника является очень длительная скрытая фаза, когда болей нет, дискомфорт можно стерпеть. Идут дегенеративные изменения, но боли появляются тогда, когда организм уже полностью истощил свои силы для самовосстановления.

Наш Центр предоставляет возможность получить необходимое лечение у высококвалифицированных специалистов . имеющих большой опыт лечения болей в пояснице. После медицинского обследования, необходимого для установления диагноза, пациентам составляется индивидуальная программа, которая включает в себя необходимую последовательность лечебных процедур.

Если боли в пояснице вызваны заболеванием позвоночника, то больному назначается комплекс терапевтических процедур, который подбирается строго индивидуально.

Возможности центра позволяют применить все необходимые методы лечения . Эффективность комплексной терапии в несколько раз выше отдельного применения любого метода.

Комплексное лечение позволяет достигнуть максимального положительного результата в достаточно короткие сроки, остановить развитие заболевания на длительный срок.

После прохождения курса врач дает необходимые рекомендации для предотвращения обострений заболевания.

При обращении к нам, пожалуйста, возьмите с собой результаты проведенного ранее обследования: рентгеновские снимки с описанием, данные МРТ, РЭГ и другие, выписки, описание проведенных курсов медикаментозного лечения. Вы сможете вместе с врачом обсудить задачи в лечении и профилактике заболевания и составить план лечебного воздействия.

При назначении терапии мы руководствуемся возможностями пациента, стараясь провести лечение с минимальными материальными и временными затратами. Если лечение для пациента непосильно дорого, но он прилагает все усилия, чтобы выздороветь, мы пытаемся выполнить необходимое лечение дешевле.

Если Вы хотите быть здоровыми, мы будем рады помочь Вам.

Телефон нашей клиники:(863) 2-303-968; 8-989-706-81-66 (с 12:00 до 20:00).

Администратор Центра подберет Вам удобный день и час визита к врачу.

Клиника работает 5 дней в неделюс 12:00 до 20:00.

Запись на прием online

При обращении к нам, пожалуйста, возьмите с собой результаты проведенного ранее обследования: рентгеновские снимки с описанием, данные МРТ, РЭГ и другие, выписки, описание проведенных курсов медикаментозного лечения.

Боли в пояснице во время и после ходьбы: с чем они связаны

С возрастом, особенно при неправильном, малоподвижном образе жизни или, напротив, при чрезмерных нагрузках, пояснично-крестцовый отдел позвоночника травмируется все больше.

Рано или поздно может возникнуть боль в пояснице при ходьбе и стоянии. Все это связано с дегенеративными и дистрофическими изменениями позвоночного столба.

Мы рассмотрим возможные причины болевого синдрома и решим, что необходимо делать, чтобы от него избавиться.

Причины поясничных болей

Поясница может давать о себе знать в разных ситуациях: она болит при ходьбе, после длительного сидения без смены позы, утром после сна. Характер этих ощущений также может быть разным.

Но обусловлены они, как правило, защемлением нервных корешков, отеком связок, напряжением мышц пояснично-крестцового отдела в зонах его нервной чувствительности.

Первичный болевой синдром связан с тем, что в позвоночном столбе развивается патологический процесс — дистрофические и функциональные изменения в мышцах, позвоночных суставах, межпозвонковых дисках, сухожилиях, связках.

Разветвленная система нервов, проходящая через позвоночник, страдает от этих изменений, поэтому поясница нередко болит при ходьбе.

Вторичный болевой синдром может быть обусловлен следующими факторами:

  • травмы позвоночного столба;
  • инфекционные заболевания;
  • опухолевые процессы.

Чаще всего поясница болит во время или после долгой ходьбы в связи с остеохондрозом, у людей в возрасте от 30 до 60 лет. Болезненность может переходить на ягодицы. заднюю сторону ног.

При этом бывает тяжело поворачиваться, наклоняться. Возможно чувство сильной усталости мышц спины, их онемение или неприятные ощущения после сидения в одной позе. Если все это продолжается хотя бы несколько дней, нужно отправляться к врачу.

Действия при болевом синдроме

Если сильно болит поясница, можно предпринять следующее:

  • по возможности не двигаться, необходим полный покой — лучше всего лечь;
  • обезболить спину можно кратковременно прикладывая холод (не более 10 минут) или, наоборот, тепло укутав поясничную область;
  • при интенсивных болях можно принять доступный в данный момент анальгетик, спазмолитик;
  • если симптомы не исчезают и/или усиливаются в течение часа, вызвать врача.

Безусловно, чтобы отличить заболевания позвоночника от других, также проявляющихся болью в пояснице при ходьбе, нужно провериться у соответствующих специалистов.

Рекомендуется получить консультацию гастроэнтеролога, нефролога, женщинам — гинеколога, мужчинам — уролога-андролога (особенно если присоединяется и болезненность в низу живота).

Услышав жалобу «не могу ходить», врач осмотрит пациента и назначит анализы. Это позволяет исключить патологии органов малого таза, желудочно-кишечного тракта.

При обращении к хирургу, вертебрологу и неврологу диагностика, включающая магнитно-резонансную томографию или рентгенографию, позволит определить, имеются ли в области позвоночника какие-либо патологические изменения.

Есть ли польза от хождения

Физиологичное (естественное) движение с умеренным напряжением, несомненно, благотворно сказывается на здоровье позвоночника. Но ходить тоже необходимо правильно, и в особенности — дозировать нагрузки, если боли в пояснице обычно возникают при длительной ходьбе.

Такие боли могут быть связаны, например, со слабостью мышц спины, которые не в состоянии адекватно поддерживать позвоночник при долгом пребывании на ногах. Хорошо переносимые физические упражнения позволяют укрепить мышцы.

Если бег обычно не рекомендуют больным остеохондрозом (из-за ударной нагрузки на позвоночник), то скандинавская ходьба полезна во всех смыслах.

Ее также называют финской, норвежской или северной. Она отличается использованием палок наподобие лыжных, и изначально ею занимались именно лыжники, которые не хотели терять спортивную форму. Преимущества этого простого вида физической активности:

  • минимизация напряжения позвоночника — при одновременной работе всех мышц тела;
  • восстановление функции суставов;
  • уменьшение грыжи поясничного отдела ;
  • снижение уровня сахара крови;
  • укрепление костной ткани;
  • нормализация массы тела;
  • повышение иммунитета.

Скандинавский способ передвижения отличается особой техникой, которой можно обучиться у опытного инструктора — это позволит достигнуть наибольшего эффекта от занятий, к тому же ходить под руководством тренера не больно.

Упор на палки не дает возможности наклоняться или сутулиться, поэтому укрепляются мышцы, улучшается питание межпозвонковых дисков.

Таким образом, при регулярных упражнениях (примерно в течение двух месяцев 3 раза в неделю) уменьшается грыжа поясничного отдела и предупреждается разрушение межпозвонкового диска.

Итак, посоветовавшись с доктором и определившись с направлениями медикаментозного и физиотерапевтического лечения, нужно грамотно подобрать физические нагрузки.

Очень эффективны упражнения лечебной физкультуры. которые вначале выполняются под руководством врача ЛФК, затем — самостоятельно в домашних условиях.

Интенсивность и продолжительность занятий корректируется по мере возможностей пациента и в соответствии с улучшением его состояния.

Поясница не будет болеть при долгой ходьбе, если носить специальную удобную обувь — в том числе ортопедическую.

Кроме того, врач может рекомендовать использование бандажа или согревающего пояса. массаж или мануальную терапию и другие поддерживающие методы.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Боли в спине

Общие сведения

Боли в спине встречается очень часто. Наиболее этому подвержены люди в возрасте, тем не менее периодически с такой болью сталкиваются все. Кроме того часто обращаются рабочие, которым приходиться поднимать тяжелые грузы, а так же люди с малоподвижной работой.

Мышечное перенапряжение и боль в спине

Мышечное перенапряжение является наиболее частой причиной болей в спине. Оно возникает при длительном нахождении в неправильном положении, долгой работой за компьютером, а иногда при долгом стоянии. Мышцы спины работают почти постоянно, удерживая вертикальное положение человека, помогая позвоночнику, поэтому очень часто у не тренированных людей, после такой нагрузки появляются ноющие боли по ходу позвоночника и пояснице. Такая боль может продолжаться несколько дней. Для профилактики таких болей стоит чаще менять положение тела, а так же делать частые перерывы, чтобы размять мышцы. Кроме того постоянные занятия спортом в большинстве случаев уберегут от таких симптомов. Кроме того таким симптомам наиболее подвержены люди с неправильной осанкой, а так же люди с избыточной массой тела.

Протрузия межпозвоночных дисков

Еще одной причиной боли в спине является протрузия межпозвоночных дисков. Возникают они после травматического повреждения спины, а так же внезапно, при поднятии тяжестей. В этом случае в зависимости от отдела позвоночника, в котором произошло такое выпячивание, будут разные симптомы. При ущемлении в поясничном отделе боли будут иррадиировать в ягодицы и ногу, при поражении в грудном отделе будет болезненность в верхних отделах спины. Кроме болезненности может наблюдаться онемение в пораженных отделах, чувство бегания мурашек. Происходит такое явление за счет ущемления диском корешков спинного мозга.

Читайте также: Боли в суставах. Головная боль — симптомы, причины

Для купирования боли можно использовать мази с обезболивающим эффектом. А так же принимать нестероидные противовоспалительные средства. При болях значительной интенсивности стоит обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Дегенеративные процессы

Часто грыжи развиваются также вследствие остеохондроза позвоночника. При таком заболевании происходят дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках, они теряют свою амортизирующую функцию, и может также произойти выпячивание диска в позвоночный канал.

Боли в спине и заболевания внутренних органов

Иногда боли в спине могут вызвать заболевания внутренних органов. При односторонних болях сильной интенсивности можно заподозрить заболевание почек. При поколачивании по ребрам в поясничной области, резкое усиление интенсивности болей подтвердит причастность почек к этим симптомам. Дополнительными проявлениями могут быть нарушение мочеиспускание, а иногда и подъем температуры. Кроме того опоясывающая боли ноющего характера может наблюдаться при заболеваниях поджелудочной железы, кроме боли присоединяется нарушение пищеварения, также может наблюдаться тошнота и рвота.

Опухолевые образования спинного мозга

Значительно реже причиной болей в спине может являться опухолевые образования спинного мозга. При этом боль является единственным симптомом, поэтому при постоянных болях или при периодических, но на протяжении долгого периода времени, стоит пройти дополнительные обследования, чтобы исключить такую патологию.

Кроме того редкой причиной, но очень важной в ранней диагностике является болезнь Бехтерева. Наиболее часто ей болеют мужчины в 20-30 лет. Проявляется болезнь болями в крестцово-подвздошном сочленении, а так же по ходу позвоночника. Также наблюдается скованность позвоночника особенно в утреннее время, которая проходит через некоторое время после подъема с кровати и выполнения упражнений. При появлении таких симптомов, особенно у мужчин стоит не терпеть боль, а обратиться в медицинское учреждение за обследованием, а при подтверждении заболевания началом лечения.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Источники: http://nitarostov.ru/index.php?id=241, http://osteohondrosy.net/boli-v-poyasnice-vo-vremya-i-posle-khodby-s-chem-oni-svyazany.html, http://pillsman.org/535-boli-v-spine.html

Комментариев пока нет!

bolibolshenet.ru

Боли в пояснице не могу долго стоять | Лечение боли в пояснице

» Лечение боли в пояснице

Почему поясница болит? Что делать?

Резкая и стреляющая, ноющая и продолжительная, внезапная и кратковременная боль в пояснице – это всегда неприятно. Согласитесь, не хочется испытывать ее снова и снова. Ощутив однажды, стоит не просто обратить внимание, а сразу же направиться в медицинское учреждение и обследоваться. Но по мере стихания болевых ощущений мы чаще всего забываем о недавнем дискомфорте. Ведь уже не болит, зачем тратить время и деньги на диагностику. Так думают многие. Однако через некоторое время боль напоминает о себе

Почему поясница болит? Ищем причины

Когда возникают неприятные ощущения в нижней области спины, человек испытывает ужасный дискомфорт. Больно ходить, сидеть, лежать и особенно вставать с постели, менять положения тела. Боль имеет непостоянную природу. Порой она резкая и стреляющая, иногда ноющая, долго не проходит. О нормальной физической активности можно забыть, если поясница болит. Что делать, что предпринять, чтобы избавить себя от страданий? Первое, что нужно сделать – это найти причину, которых может быть очень много. Встаньте на весы и узнайте свой вес. Вы пополнели? Вполне возможно, что именно из-за этого появился болевой синдром. Если человек полный, его вес нестабильный (резко худеет или набирает килограммы), то ответить нетрудно, почему поясница болит. Что делать в этом случае? Конечно, срочно худеть. Вы давите на позвоночник собственным весом. Нагрузка колоссальная. Также причиной может быть неудобная поза. Например, вы долго сидели или стояли в одном положении. Помочь себе в этом случае просто. Сделайте несколько упражнений для разгрузки спины, выполните наклоны и круговые движения. Следует сказать, что часто возникает боль, если продуло поясницу. Что делать в этом случае? Идти в аптеку. Сегодня можно купить множество согревающих кремов и мазей, которые не только избавят от боли, но и снимут воспалительный процесс.

Заболела спина? Это сигнал, а не болезнь

Следует сказать, что боль в пояснице – никак не болезнь. Это своеобразный сигнал нашего тела, оповещающий о начале недуга. Если появились боли в пояснице, что делать, подскажет доктор после тщательного осмотра и диагностики. Дело в том, что неприятные ощущения могут быть связаны с неправильной осанкой и искривлением позвоночника. Вполне возможно, что накануне человек поднимал тяжести, был физически активен. Если работа как-то связана с поднятием грузов, то, очевидно, доктор обнаружит грыжу или развивающийся остеохондроз. Также после травмы, ушиба или удара поясница болит. Что делать? Главное – это не заниматься самолечением.

Вы почувствовали боль внизу спины? Отнеситесь серьезно к этому. Конечно, лучше всего отправиться в медицинское учреждение и проконсультироваться со специалистом. Если вы по какой-то причине решили отложить поход к врачу, тогда придется помогать себе в домашних условиях. Только помните, что самолечение не всегда уместно. Итак, у вас поясница болит. Что делать? Во-первых, наденьте бандаж или пояс, чтобы зафиксировать положение. Это поможет в случае растяжения мышечных тканей в области позвонка. Необходимо ограничить свои движения. Лучше лечь на спину на твердую поверхность и отдохнуть. Врачи советуют прибегать к такой позе в течение нескольких дней, пока боль не исчезнет. Во-вторых, согрейте свою поясницу. Намажьте спину тонким слоем согревающего средства, обмотайте вокруг пояса теплый шарф и лягте под одеяло. Лекарства обещают поднять вас на ноги уже через 12-24 часа. Помогает массаж, но делать его должен только специалист. Кости поясничного отдела очень чувствительны и требуют умелого обращения.

Следует еще раз напомнить, что самолечением заниматься не стоит. Если вам удастся при помощи какого-нибудь народного средства заглушить боль, знайте – это ненадолго. Она вернется. Только доктор сможет выяснить истинную причину ваших страданий и посоветует, как избавиться от этой боли.

Добавить комментарий

Болит спина при длительном сидении?

Боль в спине все чаще преследует молодых

В медицинской практике бывают случаи, когда пациенты жалуются на то, что у них болит спина при сидении. Раньше с такими симптомами к врачам обращались люди старше сорока лет.

Но на сегодняшний день подобные жалобы не редкость и для совершенно молодых пациентов. Чаще всего это связано с малоподвижным образом жизни. Ведь теперь компьютеры заменяют прогулки на свежем воздухе и даже общение с друзьями.

Но помимо этого, существуют и другие причины, по которым болит спина при сидении. Поэтому давайте подробней разберемся в этом вопросе.

Причины возникновения боли

«Когда сижу, очень болит спина». Такие фразы достаточно часто можно услышать от людей, имеющих сидячий образ работы.

Многие из них начинают придумывать различные отговорки, такие как: продуло спину, или растянул мышцы в области поясницы.

Но истинная причина заключается совершенно в другом. Поэтому давайте рассмотрим основные раздражающие факторы, которые приводят к сильной боли в спине при сидении:

При длительном сидении больше всего страдает поясница

  • Заболевания позвоночника, такие как остеохондроз, межпозвоночная грыжа, остеопороз, сколиоз, протрузия или остеоартроз, чаще всего становятся причиной, по которой болит спина при сидении. Это происходит, когда человек, имеющий одно из этих заболеваний, длительное время сидит за столом или компьютером.
  • Нарушения работы мышечной ткани. Часто при мышечном спазме, при котором поражается поясница, возникает сильная боль в нижней части спины. При этом пациенты говорят: «болевые ощущения обостряются, когда сижу». Именно при сидении мышечная ткань больше напрягается, что и провоцирует возникновение болевого синдрома.
  • Инфекционные заболевания, поражающие позвоночник в области поясницы, также могут стать причиной, по которой болит спина.
  • Воспалительные процессы в органах малого таза достаточно часто сопровождаются болями в брюшной полости, иррадируя при этом в поясницу.

Зачастую при неправильной осанке или лишнем весе после длительного сидения страдает именно спина, так как поясница берет на себя большую часть нагрузки, чем и вызывает неприятные ощущения.

Диагностика и лечение боли в спине

Определять причины болей в спине должен врач-диагност

Когда возникает боль в спине когда сидишь, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, то есть растирать или согревать поврежденную область. Ведь подобные методы могут лишь усугубить ситуацию и привести к серьезным осложнениям. Лучше всего обратиться за помощью к специалистам, которые с точностью смогут установить диагноз и назначить правильное лечение.

Для диагностики нарушений, при которых болит спина, используют рентгенографию, ультразвуковое исследование, компьютерную или магнитно-резонансную томографию позвоночника.

После установления всех причин боли врачи определяют методы лечения. Благодаря современным технологиям и новейшему оборудованию устранить многие заболевания позвоночника можно намного быстрее.

Но кроме этого, получить желаемый результат можно при помощи структуральной остеопатии. Во время процедуры специалист с помощью специальных движений восстанавливает позвоночник и устраняет боль в спине.

Также неотъемлемой частью устранения боли в спине является медикаментозное лечение. Для этого могут назначаться обезболивающие и противовоспалительные средства, миорелаксанты и препараты, улучшающие кровообращение в позвоночнике. После устранения сильных болей в области поясницы используются физиотерапевтические методы, которые включают в себя массаж, магнитотерапию, лазерное и грязевое лечение, а также ударно-волновую терапию.

Как предотвратить появление боли ?

На сегодняшний день, когда большую часть работы многие из нас выполняют на компьютере, предотвратить появление болей при сидении намного сложнее. Но все же существуют основные правила, придерживаясь которых, можно избежать многих заболеваний.

Как правильно сидеть за компьютером

  • Правильно подобранное рабочее место (исключите мягкую мебель, установите правильную высоту стула).
  • Старайтесь даже во время работы следить за своей осанкой.
  • Не находитесь долго в одном и том же положении.
  • Каждый час делайте разминку.
  • Проконсультировавшись с врачом, можно принимать специальные препараты, поддерживающие хрящевую ткань в позвоночнике.
  • Занимайтесь ежедневно утренней гимнастикой.
  • Проводите больше времени на свежем воздухе.
  • Избавьтесь от вредных привычек.
  • Правильно питайтесь и пополняйте свой организм витаминами.
  • Также эффективным методом профилактики заболеваний позвоночника является плавание.

Конечно, если вы имеете сидячий образ работы, избежать различных проблем с позвоночником очень тяжело. Но, во всяком случае, эти правила помогут максимально снизить риск их возникновения.

Ну а если предотвратить болезнь не удалось, не занимайтесь самолечением. Лучше обратитесь к врачу для квалифицированной помощи.

Ведь многие считают, что избавиться от боли в пояснице можно, используя народные рецепты. От травяных компрессов болевые ощущения, может быть, на время пройдут, но основная причина болевого синдрома не устранится.

Боль в пояснице при ходьбе

Игнорировать неприятные ощущения, которые вы испытываете на протяжении длительного времени, нельзя. В большинстве случаев они являются симптомами серьезной патологии. Боль в пояснице после и во время ходьбы – один из тревожных сигналов, говорящих о возможных травмах, воспалениях и заболеваниях. Поэтому если вы почувствовали, что при ходьбе болит спина в области поясницы, следует немедленно обращаться к врачу для диагностики и устранения неприятных симптомов. Из нашей статьи вы узнаете, как избавиться от боли в пояснице при ходьбе.

Существует множество причин появления болей в пояснице (нижней части спины). Во многих случаях они не связаны с заболеваниями, а могут объясняться травмированием нервных волокон, спазматическими сокращениями мышц спины или воспалениями. Ведь функциональность скелетной мускулатуры полностью зависит от спинномозговых нервов.

Часто длительные или чрезмерные физические нагрузки приводят к тому, что человек жалуется на то, что болит поясница при ходьбе и стоянии. В результате развивается стойкий гипертонус мышечных групп, человеку сложно двигаться, наклоняться вперед.

К основным причинам появления боли в спине и пояснице можно отнести:

  • Активные физические нагрузки;
  • Поднятие, ношение тяжестей;
  • Занятия спортом без разогрева/должной подготовки;
  • Нахождение в сгорбленном положение или в одном положении в течение длительного времени;
  • Большая масса тела;
  • Беременность;
  • Сдавливание нервного корешка;
  • Травмы позвоночника;
  • Неправильная осанка;
  • Переохлаждение;
  • Слабый мышечный корсет, мышечная слабость;
  • Простудные, воспалительные и инфекционные заболевания (туберкулез, ревматоидный артрит, сифилис).

Все эти причины могут привести к повреждению межпозвоночных дисков, в результате развивается грыжа, остеохондроз, радикулит. Однако часто боль в пояснице после ходьбы – один из симптомов серьезных заболеваний. Сначала неприятные ощущения могут быть невыраженными, появляться на короткий промежуток времени. Со временем они могут стать нестерпимыми, постоянными, лечить заболевания, сопровождающиеся боль в пояснице при ходьбе, в таком случае становится сложнее.

К недугам, провоцирующим появление боли в спине после ходьбы, можно отнести:

  • Радикулит – одно из самых распространенных заболеваний, во время которого уменьшается высота позвоночных дисков, защемляется корешок спинного мозга, происходят дегенеративные изменения. Как результат – нарушение механического баланса структур позвоночного канала;
  • Позвоночные грыжи давят на нервные окончания. При ходьбе боль в нижней части спины только усиливается. Для лечения необходимо выполнять комплекс упражнений при грыже ;
  • Мышечный спазм начинается, если нагрузки на позвоночник очень сильные, а также при нахождении в одной неудобной позе в течение долгого времени. Мышцы становятся зажатыми, вызывают длительную боль, ограничивают подвижность человека;
  • Нестабильность позвоночного столба из-за нарушений межпозвоночных суставов часто встречается у женщин после 40 лет. Она медленно приводит ожирению, остеопорозу – разрушению костных тканей. Другие симптомы – быстрая утомляемость, желание лежать, сложно совершать любые движения;
  • Опухоли и болезни органов таза сопровождаются хромотой, судорогами и неприятными ощущениями в нижней части спины. Самые сильные боли в поясницы после прогулок и длительной ходьбы. Дискомфорт уменьшается во время сидения;
  • Синдром узкого позвоночного канала становится причиной ущемления нервных окончаний, возникают постоянные боли в пояснице во время ходьбы, стояния, в состоянии покоя. Неприятные ощущения также присутствуют в области таза, ног.
Классификация боли в пояснице при ходьбе

По структуре боль может быть пульсирующей, резкой, стреляющей или ноющей. Но обычно ее разделяют на два вида:

  • Первичная боль в пояснице при ходьбе появляется редко, проявляется незначительно. Как правило, ее провоцирует нарушение кровоснабжения, морфологические изменения;
  • Вторичная боль в пояснице при ходьбе возникает из-за травм позвоночника, инфекций, опухолей, злокачественных образований, остеохондроза, и различных механических повреждений. В таком случае болит спина при ходьбе постоянно, возможно онемение, ограничение движений.

Лечение боли в пояснице при ходьбе

Если у вас при ходьбе болит поясница, то следует как можно скорее обратиться к врачу для проведения диагностических процедур и назначения лечения. Для диагностики причины того, что при ходьбе сильно болит поясница, используют МРТ или КТ. Первый метод позволяет оценить состояние мягких тканей, а второй — нарушения в области костных структур. В некоторых случаях также проводят УЗИ для обследования внутренних органов. После проведения диагностики врач сможет точно сказать, почему при ходьбе болит поясница.

Для лечения боли в пояснице при долгой ходьбе или стоянии используются следующие методы:

  • Медикаментозная терапия. С ее помощью уменьшаются боли, воспаления. Она проводится с помощью нестероидных противовоспалительных средств. В некоторых случаях назначают анальгетики, препараты на основе гормонов. Чаще всего используют Ибупрофен, Напроксин. Также применяют различные мази, гели разогревающего характера. При хронических болях в пояснице при ходьбе используют блокады в виде инъекций;
  • Физиотерапия применяется, если препараты не дают результатов течение 4 недель использования. Врачи часто назначают магнитотерапию, синусоидальные модулированные токи;
  • Иглоукалывание, мануальная терапия, ЛФК, йога – дополнительные методы лечения, направленные на повышение тонуса мышц. Врачи также рекомендуют спать на ортопедическом матрасе, носить корсеты и пояса.

Источники: http://www.syl.ru/article/99950/pochemu-poyasnitsa-bolit-chto-delat, http://spinheal.ru/problemyi-spiny/bolit-kogda-sidish.html, http://www.sportobzor.ru/zabolevaniya-oporno-dvigatelnogo-apparata/bol-v-poyasnice-pri-hodbe.html

Комментариев пока нет!


rovnyjpozvonochnik.ru

Боль при ходьбе в пояснице: причины, симптомы, лечение

Среди наиболее распространенных причин появления боли при ходьбе: перенапряжение спины и длительное сидение.

Если у вас при ходьбе наблюдается боль в поясничном отделе, игнорировать этот факт нельзя. Хотя, нужно сказать, что дискомфорт в пояснице возникает иногда у девяноста процентов населения, даже у полностью здоровых представителей общества. Потому что именно на поясничную область принимается большая часть нагрузки при ходьбе. Это происходит вследствие различных причин: перенапряжение спины, длительное сидячее положение, растяжение мышц, переохлаждение и т. д. Но если болит часто и, более того, постоянно, то это уже совсем другой вопрос и необходимо выяснить причины у врача. Потому что такие болезненные ощущения в пояснице могут свидетельствовать о наличии самых разнообразных болезней организма и не всегда таких, которые относятся непосредственно к позвоночнику. При этом различные виды болей (пульсирующая, тянущая, прострел и т. д.) свидетельствуют о различных проблемах.

Причины

Болезненные ощущения постоянного характера в поясничном отделе при ходьбе могут появляться по разным причинам:

  • Заболевания позвоночника. Наиболее часто боль свидетельствует об остеохондрозе, когда вследствие изменения высоты межпозвонковых дисков в позвоночнике нарушается механический баланс в позвоночном канале. При ходьбе может болеть поясница и в результате развития грыжи, радикулита, при нестабильности позвоночника или вследствие узкого позвоночного канала, когда ущемляется нервное окончание.
  • Перегрузки позвоночника физического характера (поднятие тяжестей, серьезные спортивные нагрузки).
  • Травмы позвоночника.
  • Длительное пребывание в сидячем положении или, наоборот, стоячая работа.
  • Переохлаждение.
  • Избыточный вес.
  • Следствие беременности.
  • Остеопороз.
  • Простудные заболевания.
  • Мышечный спазм.
  • Невралгические нарушения.
  • Почечные заболевания.

Классификация поясничных болей

Есть два вида поясничных болей, возникающих при ходьбе:

  • Первичные. Возникают по причине морфологических изменений в области позвоночного столба, в частности, из-за нарушений, происходящих в связках, мышцах и нервных волокнах. Такая боль возникает время от времени и проявляется в незначительной степени.
  • Вторичные. Такие боли в пояснице обуславливаются травмами позвоночника, а также возникновением опухолей и инфекционных процессов. Такая боль проявляется почти постоянно и может вызывать онемение пораженной области, ограничение двигательной активности.

Диагностика

Прежде чем начинать лечение важно провести комплексное обследование и дождаться результатов анализов.

Первые диагностические процедуры, которые назначаются при появлении болезненных ощущений во время ходьбы в пояснице – это МРТ и КТ. Магнитно-резонансная терапия назначается в целях оценки состояния мягких тканей. Компьютерная томография определяет нарушения в области костных структур. С такой же целью, что и КТ, может назначаться рентген, как более дешевый метод, который определяет малейшие изменения. Также желательно провести ультразвуковое исследование внутренних органов. УЗИ необходимо для исключения иррадиирующих болей. После вышеперечисленных диагностических мер, если диагноз подтверждается, назначаются дополнительные анализы.

Лечение

Первоочередное лечение болей в пояснице направлено на устранение причин, вызвавших дискомфорт, а также на уменьшение болевого синдрома. Если болит во время ходьбы поясница, назначается следующее лечение:

  • Медикаментозная терапия, направленная на уменьшение болевого синдрома и снятие воспаления. В этих целях применяются нестероидные противовоспалительные препараты, лекарства на основе гормонов, анальгетики и иногда мышечные релаксанты. Часто назначается Аспирин, Ибупрофен, Ацетаминофен, Напроксин. Если эти лекарственные средства не оказывают должного воздействия на боль, то применяются НПВП или средства наркотического действия. В качестве мышечного релаксанта используется, например, циклобензаприн. Но такие препараты значительно снижают внимательность, и они не рекомендуются людям, работа которых этого требует. Кроме того, мышечные релаксанты принимают перед сном и на протяжении ограниченного промежутка времени.
  • Применение мазей и гелей.
  • Блокады в виде инъекций лекарственных средств. Зачастую для этого применяется кортизон с незначительной дозой анестезирующего препарата. Блокады вводятся в триггерные мышечные зоны, в полость межпозвоночного сустава или непосредственно в позвоночный канал. Такое лечение применяется, как правило, при хронических болях в поясничном отделе при ходьбе, а также в том случае, когда медикаментозные методы воздействия не помогают справиться с болевыми ощущениями.
  • Физиотерапия назначается в случае, когда боль не проходит после лечения медикаментозными препаратами на протяжении месяца. Врач может назначить синусоидальные модулированные токи, воздействие магнитными высокочастотными волнами и другие методы.
  • Иглоукалывание.
  • Лечебная гимнастика, состоящая из сгибательных и разгибательных упражнений, а также таких, которые направлены на повышение тонуса поясничных мышц.
  • Мануальная терапия.
  • Йога.
  • Ношение специального корсета.
  • Хирургическое вмешательство, как крайняя мера.

Если вас беспокоят поясничные боли постоянного или периодического характера, необходимо задуматься о том, чтобы приобрести специальный ортопедический матрас. Какое именно изделие подойдет для конкретного случая, посоветует специалист.

spinheal.ru

Боль в пояснице при ходьбе

Автор Doctor Smolev На чтение 5 мин. Просмотров 38 Опубликовано

Боль в пояснице при ходьбе — явление опасное. Если человеком ощущается болезненный дискомфорт в районе поясницы в момент ходьбы, это должно насторожить, ведь беспричинной боли в данном отделе позвоночника не может быть. Тревожный симптом может свидетельствовать о развитии серьезного патогенеза не только в костно-суставных элементах, а и во внутренних органах.

Самостоятельно унимать мучительные ощущения –  прострелы, жжения, ноющую боль –  путем принятия анальгетиков не допустимо, пока не будет точно установлена природа заболевания, дающая подобную симптоматику. В целях диагностики используется томография позвоночника и спинного мозга. Современное медицинское оборудование достаточно точно позволяет выявить недуг, определить охват поражения и стадию развития патологии.

По каким причинам может болеть поясница

Поясница – это опорная зона, на которую приходится основная весовая и физическая нагрузка. И будет вполне естественно, если человек сильно натрудил данный отдел, например, посредством поднятия тяжестей или же интенсивных спортивных занятий, почувствовать дискомфорт в спине.

Так как именно в крестцово-поясничном русле размещается главный периферический отдел нервной системы – спинной мозг, при малейших нарушениях нервный аппарат возбуждается и посылает болевые импульсы. Они могут сосредотачиваться в одной точке, а могут и рассеиваться, охватывая обширные участки вдоль поясничной линии. Если же патология в позвоночнике носит прогрессирующий и острый характер, боль нередко отдает в одну из конечностей или в тазобедренную область.

Болеть в пояснице может по-разному и степень выраженности симптома у каждого человека особенная. Все зависит от индивидуального случая. Итак, по каким же причинам возникает болевой синдром в пояснице?

  1. Продолжительная сидячая работа. Во время долгого сидения страдает вся позвоночная ось, в том числе и поясничный отдел. В костном органе нарушается кровообращение, позвонковые ткани слабеют и дегенеративно-дистрофический процесс начинает осуществлять свое губительное воздействие в суставах, хрящах, дисках, пластинах и других структурных элементах позвоночника. В большей степени болевому синдрому в пояснице, который нередко имеет тенденцию к нарастанию во время пеших прогулок, подвержены рабочие офисов, кассиры, таксисты и др.
  2. Долгая работа в положении стоя. Аналогично первому пункту, от длительного однообразного положения тела нарушается кровоток, снабжающий питательными компонентами позвоночный сегмент. По причине дефицита питания не происходит должного метаболизма в клеточных структурах, тормозятся процессы синтеза. Кроме того, расстояние между позвонками сокращается и теряется влага. Причем во время длительного нахождения в фиксированном осевом положении больше всего перетруждается поясничный отдел.
  3. Интенсивные занятия спортом. Чрезмерная активность, которая заключается в долгих спортивных тренировках, выступает провокатором смещения позвонков, повреждения мышц и травм суставов. В связи с этим возможна подобная реакция со стороны нижней части спины.
  4. Тяжелая трудовая деятельность. Если ежедневный рабочий процесс связан с поднятием тяжестей, это не может не отразиться на пояснично-крестцовой зоне. Известно, что основная часть нагрузки при подъеме тяжелых предметов сосредоточена именно внизу спины. Так, позвонковые тела сжимаются и стираются, вследствие чего возникает тревожный симптом.
  5. Высокий индекс массы тела. Костный вертикальный столб позвоночника выполняет не только двигательные функции, а и служит поддерживающим каркасом для человеческого тела. Соответственно, чем выше вес, тем большую тяжесть приходится носить на себе позвоночнику. Отсюда и рождаются различные болезни позвоночника.
  6. Наличие беременности. Болевой симптом в пояснице для беременных женщин – нормальное физиологическое явление, возникающее в связи с увеличением веса, гормональной перестройкой и расширением тазобедренного отдела.
  7. Переохлаждение спинного пояса. При переохлаждении поясничной области мышечные ткани воспаляются и напрягаются. Если же имеется хронический радикулит или патологии в мочеполовых органах, после влияния холода патогенез может обостриться и дать о себе знать в виде болезненности в спине.
  8. Заболевания внутренних органов. Клинические признаки, которые включают в себя такой симптом, как боль, относятся ко многим заболеваниям внутренних систем организма. Наиболее часто человека мучают боли в данной части при заболеваниях мочеполовой системы, панкреатите, кишечных инфекциях, при воспалении предстательной железы. Кроме того, такая симптоматика может свидетельствовать и об опасном онкологическом недуге, который затронул позвоночные ткани.

Какие болезни позвоночника вызывают боль в пояснице во время ходьбы?

Влиять на болевую чувствительность в момент ходьбы могут определенные патологии, развивающиеся в структурах позвоночного столба. И чаще всего подобный синдром связан с различной степенью поражения нервного концевого аппарата. Итак, к таким патологиям относят:

  • остеохондроз – самая распространенная причина болей при ходьбе, связанная с сокращением длины позвоночной оси вследствие истирания позвонков;
  • стеноз позвоночного канала – второй фактор болевого синдрома во время хождения, возникающий из-за сужения полого пространства внутри позвоночного столба и вследствие нервного защемления;
  • межпозвонковая грыжа – нечастая патология, но довольно серьезная в своем проявлении, так как в связи с выходом за пределы фиброзного обода студенистого ядра происходит весомое давление на структуры спинного мозга; болевые признаки появляются как в состоянии покоя, так могут и провоцироваться ходьбой. 

Диагностика и лечение болевых проявлений в пояснице

Диагностированием источника болевого синдрома в пояснице занимаются два врача –вертебролог и невролог. Специалист выписывает направление на обследование позвоночника путем компьютерной или магниторезонансной томографии. Современная медицинская аппаратура дает возможность изучить даже самые микроскопические анатомические элементы в продольном срезе.

Если наличие заболевания позвоночного сегмента не было подтверждено, врачом выписываются дополнительные направления на посещение ультразвукового кабинета и сдачу основных анализов. Большое количество патологий внутренних органов имеет схожую симптоматику.

В том случае, когда доктором было установлено дегенеративно-дистрофическое состояние позвоночника, составляется дальнейший алгоритм терапии. И заключается он в принятии медикаментов из нестероидной классификации, гормональных стероидных препаратов, назначении физиотерапевтических процедур и сеансов мануальной терапии. В особо сложных случаях, когда патогенез охватил спинной мозг, и выявлен риск абсолютного блокирования двигательных функций, пациенту рекомендуют хирургическое лечение позвоночника.

Автор: врач-травматолог, остеопат, мануальный терапевт Клинов Сергей Владимирович

Читайте также:

simptom.info

Боли в пояснице при ходьбе

У многих людей при ходьбе болит поясница. Это результат прямохождения, которым обладает лишь человек. Так как при движении практически вся нагрузка достается поясничному отделу позвоночника, периодически в спине возникает боль. К этому фактору добавляется малоподвижный образ жизни, отсутствие спортивных нагрузок, неправильное питание, стрессовые ситуации, лишний вес.

Большая часть людей постепенно привыкает к такому дискомфорту, и болезненные ощущения становятся обыденностью. Обычно боль возникает внезапно и быстро проходит, чаще всего это происходит при чрезмерных физических напряжениях или при поднятии тяжестей. Но даже если неприятный симптом прошел сам собой, это не значит, что не возникли какие-либо смещения и боль не вернется снова. Для устранения причин возникновения болезненных ощущений и болей в пояснице нужно обратиться к доктору.

Причины появления болей

При ходьбе боли в пояснице появляются вследствие разных факторов. Иногда они возникают после долгого нахождения тела в одном положении: когда человек едет в транспорте на длинные расстояния или сразу после сна. Характер боли ноющий, простреливающий, резкий. Спина как бы заклинивает, некоторое время человек не может выпрямиться. Такие ощущения связаны с ущемлением нервных окончаний, отеком связок и мышц спины.

Боли в спине делят на:

  • первичные;
  • вторичные.

Факторы первой обусловлены наличием патологий позвоночника. Это функциональные или дистрофические нарушения суставов, мышц, межпозвоночных дисков, связок или сухожилий. Позвоночный столб — это ряд костных пластин, соединенных эластичными тканями. В последних находятся нервные окончания, при воздействии на которые и появляются боли.

Вторичные боли спровоцированы следующими причинами:

  • травмами хребта;
  • инфекционными воспалениями;
  • онкологией;
  • болезнями органов малого таза;
  • беременностью.

Самая распространенная причина болевого синдрома спины — поясничный остеохондроз. Это ущемление нервных корешков, из-за чего боль обычно простреливает в ногу или ягодичные мышцы. Болями в спине страдает более чем половина человечества, и 80% этих болезненных ощущений приходится именно на поясничный отдел. Испытывать этот недуг может человек абсолютно любого возраста, но больше всего на него жалуются люди от 30 до 60 лет.

Читайте также:

Что такое цервикобрахиалгия.

Что делать, если потянул спину в пояснице, и как ее лечить.

О кривошее у ребенка читайте здесь.

Симптомы болевых ощущений

Симптомы болезней зависят от причин их появления. Если нарушение носит характер растяжения, то отмечаются боли в виде спазмов, препятствующих нормальной двигательной активности. Они могут отдавать в заднюю поверхность бедер и ягодицы. Возникают затруднения при повороте корпуса и наклонах в стороны. Если при растяжении будут зажаты нервные корешки, боль со временем перейдет в нижнюю часть ног. К ощущениям боли добавится кашель, чихание и онемение, особенно если человек будет длительное время находиться в одной позе.

А если причина дискомфорта связана с такими болезнями, как радикулит или остеохондроз, то симптомы будут появляться не сразу. Боль будет усиливаться постепенно, долго не исчезать, оставаться в ноющем состоянии.

Если дискомфорт не исчезает в течение 3 дней, нужно немедленно обратиться к доктору.

Резкие, пронзающие боли в пояснице, которые словно разряд тока простреливают в различные части тела, связаны с резкими движениями или, наоборот, гиподинамией. Это происходит тогда, когда много времени проводится в сидячем положении: за рулем машины, за компьютером, при игре на различных музыкальных инструментах или если в связи с рабочими условиями приходится много стоять на одном месте. Жалуются на боли в спине и дачники, а также люди, имеющие лишние килограммы.

Болезни, провоцирующие боли в пояснице

К ним можно отнести следующие недуги:

  • онкология органов таза;
  • болезни предстательной железы;
  • хронический простатит;
  • межпозвоночные грыжи;
  • остеохондроз;
  • радикулит.

При различных опухолях и болезнях органов таза возникает спинальная хромота. Она проявляется в виде судорог, боли в спине и пояснице, появляющихся при ходьбе. Особенно часто дискомфорт наступает после длительных прогулок. Проходят неприятные ощущения только после того, как тело принимает сидячее или лежачее положение, но при сильных физических нагрузках они возникают вновь. Пациенты старшего возраста иногда страдают ревматической полимиалгией, которая проявляется в виде нарастающих болей, ограничений движения конечностей.

Остеохондроз является самым частым источником болей спины. При такой болезни со временем уменьшается расстояние между дисками позвоночника, исчезает соединяющая ткань, костные образования начинают тереться друг о друга. Изначально боль несильная, но постепенно ее проявления усиливаются, она начинает носить постоянный характер. Иногда возникают мышечные спазмы, особенно при резких движениях или после занятий спортом. Неправильное положение корпуса в течение долгого периода тоже провоцирует развитие мышечных спазмов. К тому же такие боли проходят достаточно долго.

Межпозвоночным грыжам, сдавливающим нервные окончания позвоночника, подвержены мужчины старше 40 лет. Боль изначально появляется в пояснице, потом продвигается к ягодицам, в ноги, до самых стоп.

Усиливаются ощущения даже при кашле и чихании, они провоцируют сложности при наклонах тела, препятствуют полному разгибанию спины. Боль имеет простреливающий характер, в положении лежа она утихает, а в вертикальном положении возникает с новой силой.

Женщины чаще страдают таким заболеванием, как нестабильность позвоночника. Симптомы болезни те же: поясничная боль, которая становится сильнее при физических упражнениях и нахождении в одном положении, особенно вертикальном. Сопровождается боль быстрой утомляемостью, желанием лечь или просто сменить положение тела. Возникает болезнь вследствие поражения межпозвоночного диска, провоцирует его лишний вес и ожирение, даже на начальных стадиях. Пациентам с этим заболеванием с большим трудом даются любые движения.

Еще одно заболевание — синдром узкого позвоночного канала. Оно является изменением дегенеративного характера, доставляет самые сильные и неприятные чувства. Боль присутствует постоянно и во всех положениях тела. Она охватывает не только спину и поясницу, но и таз, ноги, стопы. При этой болезни в позвоночном столбе появляются различные образования, что провоцирует ущемление нервов спинномозгового канала.

Диагностика, профилактика и лечение болезней

Определить причины болей в спине и поставить точный диагноз сможет только врач после проведения всех необходимых анализов и обследований. Для диагностики спинных болей используют такие методы обследований, как:

  • миелография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • компьютерная томография;
  • радионуклидное сканирование.

Эти методы помогают определить структуру возникших изменений позвоночника и характер их происхождения: травмы, инфекции, опухоли, грыжи, артриты, остеопорозы и т.д. С помощью этих исследований удается оценить состояние костной ткани, кровеносных сосудов, мышц и сухожилий.

После определения причин, вызвавших боли в спине, доктор назначит необходимое лечение. Это может быть лечение обезболивающими препаратами, антибиотиками, массаж, лечение у мануального терапевта. Необходимо будет посетить и ряд других специалистов: невропатолога, ортопеда, ревматолога. Если положение серьезное, может понадобиться хирургическое вмешательство.

Первое, что можно сделать для профилактики неприятных ощущений, это уделять больше внимания своему здоровью. Необходимы регулярные физические нагрузки. Нужно стараться избегать поднимать тяжести. Если же это сделать необходимо, стоит соблюдать осторожность: колени держать согнутыми, спину прямой, не делать резких, порывистых движений. Если работа связана с сидячим режимом, стоит позаботиться о кресле, поддерживающем спину. Каждый час нужно делать перерывы: встать, походить в течение нескольких минут, сделать наклоны.

Если возникла потребность что-то достать с верхних полок, лучше воспользоваться стулом или стремянкой, а не тянуться вверх самостоятельно. Обязательно нужно контролировать свой вес, так как лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на позвоночник.

pozvonochnik03.ru

Болит поясница при стоянии и ходьбе – Что делать если болит поясница при наклонах и ходьбе

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о