Боль вздутие в животе – причины вздутия и боли в желудке, что делать

Содержание

причины, диагностика, лечение, профилактика метеоризма.

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Что такое вздутие живота

Вздутие живота характеризуется скоплением газов в кишечнике из-за нарушения процесса пищеварения. Причины этого могут быть самые разные. Такая патология может проявляться визуально. Она провоцирует увеличение живота и неприятное чувство распирания изнутри.

Такие симптомы вызывают сильный дискомфорт и приносят массу неприятностей, нарушая качество жизни. Вздутие живота периодически может возникать и у здоровых людей, но все-таки чаще данный признак свидетельствует о развитии определённых патологий.

Причины вздутия и боли внизу живота

Вздутие живота является характерным симптомом для многих заболеваний, но при этом спровоцировать дискомфорт может питание. К примеру, вызвать повышенное образование газов в пищеводе могут газированные напитки. Но в этом случае симптом не доставляет особенных неудобств, так как газы быстро выводятся физиологическим путем. Кроме этого, привести к вздутию живота может попадание воздуха в желудок во время еды. Это обычно происходит, когда человек торопится и поглощает пищу, практически не переживая.

В желудке

Вздутие желудка всегда вызывает чувство переполненности. В такие моменты человек начинает утверждать, что он переел. Дополнительно могут возникать распирающие или схваткообразные боли. Сопутствующими симптомами являются отрыжка и метеоризм.

Среди функциональных причин возникновения можно выделить следующие:

Переедание. Обычно это случается, когда человек не питается регулярно, а кушает один раз в день, поглощая при этом огромное количество пищи. В этом случае затрудняется процесс переваривания, а значит, и прохождение газов по пищеварительному тракту. Стенки органа пищеварения при таком питании растягиваются и возникает эффект вздутия живота.
Большое количество сладостей в рационе, которые иногда необходимы, как эффективный источник энергии, чтобы способствовать быстрому восстановлению сил. Они усиливают процессы брожения, вследствие которых образуется повышенное количество газов.

Вздутие желудка могут вызвать серьезные заболевания, среди них:

Дисбактериоз, когда происходит нарушение баланса полезной микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Это нарушает процесс пищеварения, провоцирует возникновение процессов гниения и брожения. На фоне этого увеличивается количество воздуха в пищеварительном тракте.
Воспалительные эрозивно-язвенные патологии. Наиболее частые из них – гастрит и язва желудка.
Заболевания печени и поджелудочной железы, когда происходит нарушение секреции пищеварительных ферментов.

В кишечнике

Когда происходит вздутие кишечника, то не только увеличивается в размерах живот, но также возникает бурление, рези и боли в кишечнике.

Такие симптомы часто связаны с развитием серьезных патологий, которые угрожают здоровью:

Холецистит, который характеризуется нарушением оттока желчи. В этом случае на фоне вздутия живота очень часто возникает горьковатый привкус во рту. При обострении заболевания возникает рвота и расстройство стула. Чувство тяжести обычно возникает в верхней части живота с правой стороны. Усиливаются болезненные ощущения на фоне употребления жирной пищи.
Дуоденит, воспаление двенадцатиперстной кишки. Как правило, в этом случае боль и вздутие живота возникают после еды приблизительно через 10-20 минут. Кроме этого отмечается повышенная слабость и отсутствие аппетита.
Колит – воспалительный процесс в толстом кишечнике. Кроме боли в животе и метеоризма, при такой патологии наблюдается расстройство пищеварения, когда поносы чередуются с запорами. Кроме этого, дискомфортные болевые ощущения увеличиваются после приема пищи и физических нагрузок. В тяжелых случаях наблюдаются ложные позывы к дефекации и наличие в каловых массах слизи и примеси крови.
Кишечная непроходимость характеризуется снижением просвета кишечника. В этом случае при вздутии живота значительно затрудняется отхождение газов. Вследствие этого возникает сильная боль в животе схваткообразного характера. Также наблюдаются частые запоры, а иногда и возникает рвота.

У женщин

У женщин боль и вздутие живота могут быть связаны с гормональными изменениями. Такие симптомы часто наблюдаются в период беременности, менструации или менопаузы. В этих случаях метеоризм не считается опасным симптомом, но, тем не менее, о вздутии живота необходимо сообщить доктору и пройти медицинское обследование. Главное – чтобы в процессе диагностики были исключены более серьезные патологии.

При беременности вздутие живота очень часто вызывается тем, что матка увеличивается в размерах и занимает почти весь объем брюшной полости. При этом сдавливаются различные органы системы пищеварения, что нарушает их функции. Во время критических дней метеоризм связан с тем, что гормональные изменения замедляют водный обмен в организме. Кроме этого, кровь за несколько дней до начала менструации начинает активно циркулировать в органах малого таза, на фоне чего возникает сдавливание органов пищеварительной системы.

После еды

Также причиной метеоризма и вздутия живота часто становится несбалансированный, неправильно составленный рацион. При этом боль в животе и метеоризм возникают после еды. В меню не должны включаться продукты, которые вызывают реакцию брожения. Среди них сладости, сдоба, картофель и прочие продукты, содержащие большое количество легко усваиваемых углеводов, крахмала или клетчатки.

Скопление газов без боли может вызвать пища, которую необходимо употреблять по отдельности. К примеру, фрукты необходимо кушать за час до основного приема пищи, либо через пару часов после еды.

Диагностика возможных болезней по симптомам, сопровождающим вздутие

Безусловно, при вздутии живота диагностика должна проводиться в медицинском учреждении с использованием современных методов и оборудования. Но предварительно можно приблизительно понять серьезность патологии, проанализировав дополнительные симптомы.

Тошнота, рвота

Вздутие живота, тошноту и рвоту наиболее часто провоцирует пищевая интоксикация. Кроме этого, такие симптомы могут возникнуть из-за:

неконтролируемого приема фармакологических препаратов;
переедания или нарушения правил приема пищи;
развития инфекционных и воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте;
хирургических вмешательств;
беременности;
климакса.

Боль в левом или правом боку

При сильном метеоризме и боли в правой стороне живота нельзя исключать острый приступ аппендицита. Такими же симптомами характеризуется кишечная непроходимость. У женщин характерные дискомфортные ощущения могут возникать при эндометриозе.

Вздутие живота и возникновение боли с левой стороны часто проявляются при развитии гастрита. Дополнительно может быть отрыжка, изжога и тошнота. Также аналогичные симптомы возникают при патологиях селезенки. Наблюдается повышенный метеоризм в сочетании с болями в левом подреберье при хроническом панкреатите.

Диарея или запор

Вздутие живота в сочетании с чередующимися запорами или поносами наиболее часто является признаком кишечной непроходимости.

Также такие симптомы могут сопровождать: хронический панкреатит, хронический энтероколит, дисбактериоз, хронический, холецистит, болезнь Крона.

Спровоцировать указанные симптомы могут гельминтозы и самые различные заболевания прямой кишки, в том числе и онкология.

Отдающая боль в пояснице или спине

Как правило, выраженная боль в животе и спине, которая сопровождается метеоризмом и вздутием живота, характерна для следующих патологий:

Обострения аппендицита.

Прободения тонкой кишки.
Кишечной непроходимости.
Синдрома раздраженного кишечника.
Язвенного колита.

Все указанные патологии очень серьезны и без срочной медицинской помощи представляют угрозу для здоровья.

Температура, слабость

Наиболее часто на фоне вздутия живота возникает слабость и повышение температуры при развитии энтерита, который связан с воспалением тонкого кишечника. Очень часто энтерит развивается одновременно с колитом. Это тяжелое состояние, требующее серьезного лечения.

Температура и слабость могут возникать при обострении хронического панкреатита. Данная патология также часто сочетается с другими болезнями желудочно-кишечного тракта.

Серьезной патологией, которая вызывает метеоризм и повышение температуры, является болезнь Крона. В этом случае на отдельных участках тонкого кишечника возникают изъязвления и наблюдается некроз, в результате чего человек очень быстро слабеет и теряет вес.

Другие симптомы

Иногда метеоризм сопровождается нетипичными симптомами.

Среди них можно выделить следующие:

Нарушение сердечного ритма. Такой признак иногда сопровождает обострение гастрита и опухолевые процессы. Кроме того, он может сопровождать различные сосудистые изменения в органах пищеварения.
Общая слабость и сонливость. Такие симптомы наблюдаются обычно на фоне хронического гастрита или воспаления поджелудочной железы. Часто они связаны с перегрузкой органов пищеварения тяжелой пищей.
Головные боли и головокружения. Данные признаки часто сопровождают отравления пищевыми продуктами, медицинскими препаратами или химическими веществами. Кроме этого, такими признаками сопровождается гастроэнтерит, вызванный инфекционными причинами.

Лечение и профилактика вздутия живота

Лечение вздутия живота возможно только после диагностики, которая направлена на выяснение основной причины возникновения метеоризма. В большинстве случаев применяется комплексный подход.

Для профилактики вздутия живота необходимо соблюдать правила питания. Рацион обязательно должен быть сбалансирован. В меню должны включаться полезные продукты, которые исключают повышенное газообразование. Кроме этого, очень важно после еды выходить на прогулку. Также улучшает перистальтику желудка и минимизирует риск возникновения метеоризма активный образ жизни с умеренными физическими нагрузками.

Диета

Очень важно при лечении метеоризма соблюдать правила питания. Меню должно быть сбалансированным, а пища в желудок должна поступать часто, но в малых дозах. При этом необходимо позаботиться о том, чтобы в организм с пищей поступали все необходимые витамины и вещества. Следует полностью исключить из рациона продукты, к которым имеется индивидуальная непереносимость.

Важно принимать пищу в спокойном состоянии, без спешки, и не допускать никаких перекусов на ходу. Не следует также вести беседу во время приема пищи, а также нужно позаботиться о тщательном пережевывании пищи. Желательно кушать в одно и тоже время. Это позволит правильно настроить желудочно-кишечный тракт на интенсивную деятельность в определенное время, что позволит пищеварительной системе успешно справиться с перевариванием пищи.

Разрешается включать в рацион овощи, нежирное мясо птицы, сушеный хлеб и сухарики, нежирную рыбу, зелень, каши, несладкие фрукты, яйца всмятку и омлеты, приготовленные на пару.

Медицинские препараты

Для устранения метеоризма используются следующие виды лекарственных препаратов:

Пеногасители. Данные препараты уменьшают газообразование путем схлопывания пузырьков, после чего газы всасываются слизистыми оболочками и выводятся естественным способом.
Энтеросорбенты, которые поглощают газы и выводят из кишечника токсичные вещества.
Прокинетики, улучшающие двигательную функцию желудочно-кишечного тракта.
Пробиотики и пребиотики. Данные средства восстанавливают нормальную микрофлору желудочно-кишечного тракта.
Ферментные препараты, которые способны устранять проблемы с перевариванием пищи.
Спазмолитики. Данные средства назначаются, если метеоризм сопровождается спастическими болевыми ощущениями.

Спорт

Активный образ жизни и спорт помогут быстрее справиться с метеоризмом. Кроме этого, существует специальный комплекс спортивных упражнений, позволяющий устранить вздутие живота. Благодаря ему активизируется процесс пищеварения, уменьшается застой в брюшной полости, а также усиливается перистальтика кишечника.

В основе занятий, которые направлены на устранение метеоризма, лежат древние практики йоги. Прежде всего, это означает то, что нужно принять определенную позу и пребывать в ней в неподвижном состоянии в течение нескольких секунд.

Важно все движения выполнять плавно и медленно, контролируя их. Кроме этого, необходимо выдерживать определенный ритм дыхания, рекомендуется делать медленные и глубокие вдохи и выдохи. Начинать заниматься следует с простых упражнений и минимальных нагрузок, постепенно ритм и сложность занятий можно увеличивать.

Народные средства

Эффективными при борьбе с метеоризмом считаются народные средства на основе укропа. В домашних условиях можно приготовить настой или укропную водичку. Для этого одну столовую ложку семян укропа следует залить половиной литра крутого кипятка. Настаивать средство необходимо в течение 3 часов. Такой напиток следует употреблять взрослым по 150 мл 3 раза в день за четверть часа до еды.

Также можно приготовить укропную воду. Для этого чайную ложку семян укропа заливают стаканом холодной воды, доводят до кипения и кипятят на малом огне в течение четверти часа. Принимают отвар теплым два раза в день, утром и вечером за полчаса до еды. Каждый раз нужно готовить свежий отвар.

Рецепты от метеоризма из шалфея, ромашки и корня аира

Рецепты при метеоризме из укропа, мелиссы и семян моркови

bolit.net

Рези и вздутие в животе

Колики в кишечнике у взрослых имеют различную этиологию и могут являться симптомом опасной патологии. Резкие сильные боли, которые характеризуют это явление, вызывают достаточно сложные проблемы, выбивая из привычного жизненного ритма и снижая трудоспособность. Лечение патологии проводить необходимо во избежание серьезных осложнений, но самолечение без выяснения истинных причин может быть опасным. Когда явно проявляются колики у взрослых, симптомы, лечение должен анализировать и устанавливать специалист.

Сущность патологии

По своей сути, кишечная колика представляет собой приступ болевого синдрома в кишечнике, который обычно заканчивается резким болезненным позывом к его опорожнению. Болевые ощущения чаще всего аналогичны судорогам мышц при чрезмерной активизации кишечника.

Кишечные колики, симптомы которых обычно ярко выражены, не следует расценивать как самостоятельное заболевание. Такая патология рассматривается как симптом некоторых заболеваний желудочно-кишечной системы. Колики в животе являются результатом спазм толстой или тонкой кишки, что и вызывает схваткообразные боли. Это явление имеет полиэтиологический механизм, поэтому симптомы и лечение подобных патологий в животе у взрослых должны рассматриваться у опытного специалиста с проведением полноценных исследований.

Этиология заболевания

Кишечная колика разной степени интенсивности и продолжительности может быть вызвана несколькими причинами как внутреннего, так и внешнего характера. Среди них выделяют следующие:

Болезни системы пищеварения: гастрит, язва, нарушения в работе печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. Они приводят к пищеварительной дисфункции, в результате которой плохо переваренная пища вызывает спазмы в тонкой кишке.
Употребление продуктов, вызывающих брожение, вздутие живота, метеоризм и кишечные боли: квас, квашеная капуста, дрожжесодержащие продукты и изделия из дрожжевого теста, моченые яблоки.
Нарушение режима и рациона питания: нерегулярное питание, употребление больших порций пищи, питание без питья, блюда фаст-фудов, частое употребление копченной, жирной, острой и жареной пищи. В этом случае поможет обычная диета.
Отравления продуктами, ядовитыми грибами и ягодами, лекарственными препаратами.
Кишечные инфекции (сальмонеллы, дизентерийная палочка и т. д.), провоцирующие пищевой токсикоз.
Психологический стресс и длительные нервные перегрузки у людей с повышенной возбудимостью и психологической чувствительностью (важный экзамен, свидание, собеседование и т. д.). При этом болевой синдром часто сопровождается диареей.
Отравление соединениями на основе тяжелых металлов (часто — у людей, работающих на вредных производствах или живущих в зоне действия таких производств). Особую опасность представляет свинец и его соли (специфическая свинцовая кишечная колика).
Гельминты (глисты) на стенках кишечника.
Респираторная вирусная инфекция, вызывающая воспаление брюшных лимфатических узлов. Спастические боли в кишечнике возникают в результате процессов в брыжейке тонкой кишки. В этом случае симптомы кишечного характера совмещены с респираторными признаками и сим

zheludokok.ru

Боли в животе и вздутие: все причины патологии

Практически 100% человек испытывали боли в животе и вздутие в один момент. Статистика показывает, что больше 70% всех заболеваний ЖКТ сопровождается подобными ощущениями. Дети, как и взрослые, также страдают от этой патологии.

В желудке и кишечнике человека старше 17-18 лет содержится в среднем 500 мл чистого газа. Он представляет особой маленькие пузырьки, покрытые слизью, и они покрывают все стенки кишечника, как пена. В норме выделение газа происходит до 500 мл в сутки, а при метеоризме и сильном вздутии этот показатель может достигать 4 л.

Болезни при вздутии и неприятных ощущениях

Болезненные ощущения после еды, а также вне зависимости от приема пищи, сопровождающие вздутие живота, намекают на развитие некоторых заболеваний:

кишечная непроходимость – происходит нарушение функций кишечника, появляются препятствия, которые не дают каловым массам передвигаться по кишечнику;
проблемы с усвоением лактозы – в организме недостаточно ферментов для переработки молочных сахаров, отсюда и возникают неприятные ощущения;
дисбактериоз – когда в кишечнике сильный дисбаланс хороших и плохих микроорганизмов, происходит дестабилизация работы, образуются газы. В результате возникает вздутие и даже боль;
СРК – раздраженный кишечник – синдром, сопровождаемый диареей, вздутием и болезненными ощущениями;
панкреатит – заболевание поджелудочной, которое отражается на всем организме. Периодически возникают боли, сильное вспучивание, запор или диарея;
тимпания – специфическая болезнь рубцовой части кишечника, в которой начинают скапливаться газы и причинять боль;
целиакия – кишечник повреждается токсинами, которые образуются из-за невозможности переваривания и усвоения глютена.

Существуют более тяжелые заболевания, которые осложняются другими симптомами, и их лечение становится сложным. Некоторые болезни могут привести к опасным последствиям, а другие и вовсе оказываются неизлечимы.

Дискинезия желчевыводящих путей

Проблема развивается в желчном пузыре, развивается невозможность нормального вывода веществ по протокам к кишечнику. Боли возникают справа под ребрами и могут распространяться в другие локации, включая шею и спину. После еды болезненные ощущения немного утихают. Практически всегда развивается сильная тошнота и даже рвота, а изо рта неприятно пахнет по утрам. Аппетит при болезни снижается.

Острая непроходимость кишечника

Опасное состояние, которое развивается на фоне другого заболевания, — опухолей, перекрутов или сдавливания спайками, а также в результате длительных спазмов и остановки кровообращения на одном из участков кишечника. В результате происходит полная остановка пищеварительного процесса и требуется хирургическое вмешательство. Для заболевания характерны симптомы:

схваткообразные боли, возникающие внезапно вне зависимости от еды, продолжительность схваток достигает 15 минут;
при вовлечении в процесс толстой кишки появляется вздутие и запор;
при наличии спаечного процесса или новообразований газы и нетвердый стул наблюдаются сразу же после возникновении болей, затем начинается запор. Возможно появление крови;
примерно через 2-12 часов боли начинают утихать, но вздутие живота усиливается, и он становится несимметричным. Появляется частая рвота;
через 36 часов начинается воспаление брюшины и сильная боль, возможны обмороки и снижение давления.

Бывает и неполная непроходимость кишечника, когда часть просвета ЖКТ остается свободной. Область живота вздувается неравномерно и сопровождается тошнотой, газы и стул понемногу отходят. Однако состояние требует оперативного вмешательства, как и полная непроходимость кишечника.

Перитонит

Воспаление в области брюшины, которое развивается из-за других патологий, включая аппендицит, аднексит и другие заболевания. Требует экстренного вмешательства хирурга. Развиваются такие ощущения, как: резкие боли в любом районе живота, рвота, повышение температуры тела и очень болезненные ощущения при прикосновениях.

Болезнь Крона

Хронические воспалительные процессы в ЖКТ, которые могут поражать разные его отделы. Возникает в результате генетических и аутоиммунных факторов. Проявления сложно спутать с другими заболеваниями:

развиваются регулярные приступы боли в разных частях желудка, часто болит в области аппендицита;
регулярно возникает понос длительностью больше 6 недель;
рвота и тошнота вместе с вздутием в периоды обострения не отпускают человека часами;
добавляется слабость и хроническая усталость вместе с потерей веса.

Заболевание не поддается полному излечению и требует регулярного контроля со стороны доктора, применения лекарств для предотвращения развития симптоматики.

Хронический энтероколит

Заболевание характеризуется воспалением слизистой ЖКТ, которое в период обострения приводит к вздутию живота и другим симптомам:

болям в районе недалеко от пупка, возникает через 2 часа после приема еды, а также перед туалетом. Усиливается при сильных физических нагрузках;
может возникнуть диарея и понос, сменяющие друг друга;
снижается вес, появляется слабость, вялость.

В стуле при энтероколите присутствует слизь, он становится жидким и крайне неприятным по запаху.

Важно! Возможно вздутие живота в нижней части и при различных гинекологических патологиях: воспаление яичников, эндометриоз, доброкачественная опухоль, внематочная беременность, а также цистит.

Другие причины

Вспучивание желудка и боли различной интенсивности также наблюдаются при других состояниях, не связанных с заболеваниями ЖКТ:

употребление напитков с газами в солидных количестве приводит к очень сильному вспучиванию;
при быстром употреблении пищи в желудок поступает много воздуха, в результате чего развивается вздутие;
смешивание несочетаемых продуктов, например фруктов и хлеба;
борьба с изжогой с помощью соли и соды;
беременность – в этот период у женщины все органы смещаются с привычных мест, передавливаются и теряют возможность правильно функционировать.

Приводить к болям в животе и вздутию может курение. В процессе в ЖКТ затягивается много воздуха с вредными токсинами.

Интересно! Причиной болей в желудке и вздутия может стать реакция на определенные продукты. Самые сильные аллергены – это молоко, цитрусы, орехи и шоколад.

Пища, которая способствует вздутию

Сильное газообразование и вздутие живота наблюдается при введении в рацион определенных продуктов. Лидерами в этом сегменте стали:

соя, а также все бобы и горох с фасолью;
брюква и репа;
капуста любого типа;
обильное потребление сырого лука;
грибы;
арбуз, изюм, бананы, яблоки и груши, у некоторых людей в этот список входит и морковь;
обильное употребление хлеба или молочных продуктов.

Изредка вспучивание могут вызывать яйца, мясо, рыба, картофель, рис и растительные масла. Обычно газообразование начинается при чрезмерном употреблении этих продуктов в течение дня.

Возникновение газов после еды почти всегда говорит о том, что в желудок попало много кислорода извне. Если подобное состояние, сопровождаемое вздутием, появилось после употребления молочных продуктов, то у человека может возникнуть непереносимость лактозы.

Расположение болей в животе при вздутии

В зависимости от того, где болит живот при сильном вздутии, можно говорить об определенных болезнях:

если боль возникает в правом подреберье ближе к верху, то патологии могут развиваться в почках и прилегающих системах – надпочечниках, мочеточнике;
если неприятные ощущения возникают в левом подреберье, то это характерно для панкреатита, других проблем с поджелудочной железой, включая опухоли и разрыв селезенки. Иногда боли возникают при проблемах с левой почкой или надпочечником;
при болях вверху и посередине живота диагностируют проблемы с желудком и тонким отделом кишечника, чуть реже – с поджелудочной железой. Возможно развитие гастрита, аневризмы аорты, панкреатита, проблемы с мышечной тканью брюшины;
боли в нижней левой части желудка сигнализируют о большом скоплении газов в толстом кишечнике;
если болит справа внизу, то это – аппендицит при усилении боли, либо вздутие основного отрезка толстой кишки. Подобный симптом идентифицируется при грыжах в области паха и внематочной беременности;
боли внизу живота и вздутие всегда говорят о проблемах мочеполовой системы.

Кратковременный характер вздутия и его устранение после акта дефекации подтверждают отсутствие любого из этих заболеваний.

Присоединение поноса к вздутию

Если начинается диарея, пучит живот, газы доставляют болезненные ощущения, то это может быть симптомом и других патологических состояний: глистов, аллергического энтероколита, кишечных инфекций и даже цирроза печени.

При длительном сохранении симптомов важно обратиться к доктору для проведения обследования и исключения риска развития опасных заболеваний ЖКТ.

diarey.net

Боли и вздутие живота – чем лечить?

Если после приема еды у человека начинается вздутие, то это признак проблем в переваривании пищи в желудочно-кишечном тракте. Чаще всего вздутие и боли живота появляются после употребления молочных продуктов, бобовых, семечек, овес, ячмень, дрожжевых продуктов, капуста различных видов, горох, яблоки и многие другие. Лучше всего обратиться к гастроэнтерологу для обследования, если вздутие стало появляться даже один раз в неделю. Это первый симптом нарушений и его надо лечить. Особенно нельзя игнорировать, если присоединяется боль.

Причиной вздутия являются газы, которые накапливаются и растягивают стенку кишечника. Образуются они в повышенных количествах из-за недостатка ферментов в пищеварительном тракте. В основе лечения лежит соблюдение диеты, так как профилактировать боли и вздутие живота проще, чем лечить. Но если это все же случилось, то в домашних условиях можно предпринять несколько мер для облегчения состояния. Например, помогает ходьба (можно по лестницам). Физическая нагрузка стимулирует перистальтику кишечника, что способствует налаживанию пищеварения.

Некоторые травы оказывают ветрогонное действие, поэтому при наличии такой проблемы их надо держать в дома. Самая популярная — это укроп, также помогает перечная мята и ромашка лекарственная. Желудочно-кишечный сбор оказывает общее противовоспалительное, желчегонное, ветрогонное и спазмолитическое действие. Поэтому его тоже можно периодически пить курсами. Устранить вздутие помогают продукты с повышенным содержанием клетчатки. Она стимулирует перистальтику кишечника, что способствует выведению газов.

Доктора рекомендуют исключить из рациона горячие и холодные продукты. Также надо избегать жирных блюд. Если вздутие появляется часто, не смотря на предпринимаемые меры, то надо обратиться к врачу.

vekzhivu.com