при болях, протрузии, грыжах, защемлении Есть упражнения для поясницы, которые при правильном и систематическом применении, и отсутствии патологий, будут прекрасной профилактикой болей в спине. Проблема с болью в пояснице, стала актуальной вне зависимости от возрастной категории, она появляется и у маленьких и
Упражнение для снятия боли в пояснице – 15 упражнений для мгновенного облегчения боли в пояснице
