Содержание

показания и противопоказания, отзывы пациентов

На протяжении многих лет в нашем организме накапливаются различные шлаки и отходы. Из-за этого происходит интоксикация, которая, в свою очередь, вызывает множество различных заболеваний. Очистка желудочно-кишечного тракта является основой выздоровления всего организма в целом.

Чистим кишечник соляным раствором, суть метода

Одним из способов избавления кишечника от ненужной грязи является очищение его солёной водой. Появился этот способ, называемый «Шанк-Пракшалана» (дословный перевод «действие раковины») достаточно давно у индийских йогов. Солёная вода проходит через все отделы кишечника и желудка не всасываясь организмом, но при этом действуя очищающее .

Суть метода заключается в употреблении человеком воды с солью, которая не просто выходит из организма с мочой, а попадает в кишечную полость, в результате чего происходит глобальное очищение и все шлаки и токсины выходят наружу.

Зачем чистить кишечник?

Функция кишечника заключается не только в обеспечении процесса пищеварения, но и в избавлении организма от различных болезнетворных бактерий. Помимо этого, в клетках слизистой оболочки тонкой и толстой кишки

вырабатываются иммунные белки, которые связывают и выводят наружу разнообразные токсические вещества и вирусы. Поэтому очень важно соблюдать чистоту кишечника для свободного прохождения пищи и обеспечения его всеми необходимыми веществами, а также для поддержания нормальной микрофлоры. Ведь от этого зависит качественная работа всех органов в целом, а значит, и общее состояние организма.

Слизистая оболочка кишечника «населена» различными вредными веществами, попадающими внутрь вместе с продуктами питания (пестициды, нитраты, гербициды и др.), которые накапливаясь в организме, могут с течением времени существенно нарушить работу и остальных органов тоже. Поэтому при помощи очищения кишечника солевым раствором можно не только похудеть, но и вылечить многие заболевания.

Какие болезни можно вылечить, применяя этот способ?

Процедура показана при следующих заболеваниях:

  • аллергия;
  • выпадение волос;
  • желчнокаменная болезнь;
  • проблемы с кожей: частые фурункулы, угри, прыщи, ранние морщины;
  • хронические болезни;
  • заболевания сосудов: инсульты, инфаркты, тромбофлебиты;
  • депрессия и авитаминоз;
  • общая слабость и сонливость, не вызванная применением специальных препаратов;
  • урчание и вздутие живота после приёма пищи;
  • запоры;
  • частые простудные заболевания.

Также процедура очищения кишечника солевым раствором проводится в целях профилактики заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.

Очищение кишечника в домашних условиях

Очистку кишечника солёной водой проводят сразу же после утреннего пробуждения. Делается это следующим образом: на тощий желудок необходимо выпить стакан воды с солью и выполнить простые упражнения, которые помогут жидкости продвинуться через кишечник. Такую последовательность действий следует повторять до тех пор, пока не закончится весь приготовленный солевой раствор.

Для взрослого человека обычно требуется выпить около 6 стаканов солёной жидкости, после чего возникает желание опорожнить кишечник. При необходимости процедуру повторить несколько раз, до тех пор вода на выходе не станет чистой. В зависимости от степени загрязнения кишечника на всю процедуру уйдёт примерно 15 стаканов солёного раствора.

Важно! Не употребляйте более трёх литров жидкости за один раз. После того как вы увидите, что выходит чистая вода, можно выпить 2-3 ст. обычной тёплой воды, но уже без соли. Очистив кишечник, необходимо перейти к очистке желудка. Для этой цели постарайтесь вызвать рвоту.

Во время проведения процедуры «Шанк-Пракшалана» не рекомендуется использование туалетной бумаги, так как солёный раствор оказывает раздражительное действие на анус, а грубая бумага только усилит неприятные ощущения. Желательно вместо бумаги использовать тёплую воду, а затем смазать задний проход жирным кремом или любым растительным маслом. Закончив процедуру очищения желудочно-кишечного тракта, следует отдохнуть примерно 45-60 минут и только после этого можно приступить к приёму пищи.

Что необходимо для очистки кишечника способом «Шанк-Пракшалана»

Здесь необходимо всего два ингридиента, которые практически есть в каждом доме — вода и соль.

Обязательно! Воду сначала нужно прокипятить и профильтровать. Остудить до комнатной температуры и растворить обычную поваренную соль, а лучше приобрести специальное слабительное с добавлением солевых ингридиентов.

Приготовить раствор из воды (1 литр) и соли (1 ст. л). Эффективность такого самодельного очистительного раствора можно увеличить добавив в него сок лимона (1 шт.).

Процедура очистки кишечника обязательно должна сопровождаться выполнением следующих упражнений:

  • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Пальцы на руках следует переплести между собой и поднять соединённые ладони над головой. Затем сделайте глубокий вдох и, поднимаясь на носочках, задержите взгляд на руках. В этом положении следует продержаться то количество времени, на которое вы сможете задержать дыхание. После чего выдыхая, медленно опускайтесь на стопы и опустите расслабленные руки. Движения повторять 4-6 раз. Они способствуют небольшому растяжению кишечника и благоприятно действуют на состояние желудка.
  • Встаньте прямо, соедините руки над головой, как в предыдущем варианте. Глядя на свои ладони, делайте наклоны вправо-влево, в каждую сторону по 8-9 раз.
  • Стойте прямо, руки прижмите к телу, ноги расставьте врозь. Поворачивая верхнюю часть торса влево, смотрите через левое плечо. При этом левую руку нужно завести за спину, а правую поставить на левое плечо. Таким же образом сделайте поворот направо. Движения повторить 8 раз в каждую сторону. Руки должны быть расслаблены.
  • Лягте на живот, широко расставив ноги. На выпрямленных руках поднимите торс вверх, посмотрите через левое плечо на правую пятку, затем через правое — на левое. Повторите 8 раз в каждую сторону. Это упражнение оказывает массажирующее действие на кишечник и вызывает желание дефекации.
  • Сев на корточки, поставьте ладони на колени. Опустите левое колено на пол к правой ноге, при этом правую ногу нужно удерживать плотно прижатой к животу, стараясь, чтобы она давила на живот. То же самое проделать с другой стороны. Повторить по 8 раз. Такие упражнения помогают ускорить проход воды от желудка к заднему проходу.

Внимание! Упражнения следует выполнять именно в указанном порядке, так как только в этом случае произойдёт полное раскрытие всех мышц, задействованных в работе желудочно-кишечного тракта.

Приём пищи после чистки кишечника

После проведения процедуры «Шанк-Пракшалана» принимать пищу можно не ранее, чем через полчаса. Однако и оставлять организм голодным более чем на час тоже не рекомендуется. На завтрак необходимо приготовить рисовую кашу, сваренную на воде с добавлением топлёного масла либо без него. Чтобы каша не казалась сухой, её можно разбавить томатной пастой. Какие-либо другие продукты употреблять нельзя. Также в течение 1-2 часов после принятия пищи не следует пить жидкость.

Спустя 3-4 часа после завтрака, можно ещё раз перекусить хлебом, сыром, овощами, кашами. Не рекомендуется употреблять в течение всего дня крепкий чай, кофе, какао, сладости, фрукты, мясо, рыбу. Животную пищу и сладости нельзя есть и на другой день. Организм может вернуться к привычному рациону только спустя сутки после проведения процедуры очистки кишечника.

Периодичность чистки ЖКТ

  • Людям, склонным к запорам, рекомендуется проводить процедуру «Шанк-Пралакшана» раз в неделю, но с меньшим количеством солёной воды (6 стаканов). В таком случае шлаки и другие вредные вещества будут выходить из организма за 60-90 минут.
  • Также чистку кишечника солёной водой можно применять вместо клизмы в случае необходимости.
  • Некоторыми йогами предлагается проводить «Шанк- Пракшалану» раз в две недели, однако могут это только самые заядлые энтузиасты.
  • Для очищения даже самого грязного кишечника, необходимо провести 2-3 процедуры, после чего делать чистку хотя бы раз в год.

В целом же, очищать кишечник солёной водой следует по мере необходимости, но не реже 4 раз в год (каждые 3 месяца).

Противопоказания

Перед проведением «Шанк- Пракшаланы» необходимо проконсультироваться у специалиста, так как очищение кишечника солёной водой имеет ряд противопоказаний.

Строго запрещено проводить процедуру чистки в следующих случаях:

  • Беременность и критические дни;
  • гипертония;
  • высокая температура;
  • некоторые сердечные заболевания;
  • наличие гастрита, язвы, дизентерии, панкреатита, колита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта, имеющих острую форму;
  • целиакиия;
  • онкологические заболевания;
  • болезни почек.

Отзывы о чистке кишечника солёной водой

Отзывы людей, попробовавших процедуру «Шанк-Пракшаланы» весьма противоречивы — кому-то помогло, а кто-то остался недоволен результатом.

Вот некоторые из них:

По образованию я врач, мне 45 лет. Попробовать очищение кишечника солёной водой решилась по совету подруги. Она посоветовала использовать изотонический раствор соли, т. е. 9 гр/литр, но я, поддавшись рекламе, которая гласила об эффективности гипертонического раствора (солевой раствор намного насыщеннее), решила им воспользоваться. Это было нечто... Ещё недопив первый стакан, я почувствовала сильные рвотные позывы, заглатывать было очень тяжело, но я продолжала это делать. В итоге у меня всё же получилось осилить положенные литры. Кишечник сработал почти сразу, правда никакой лёгкости при этом я не почувствовала. Но поверив рекламе, я старалась убедить прежде всего мой бедный организм, что всё хорошо.

Спустя год я решила вновь очистить кишечник указанным способом и опять по тому же неверному рецепту. На этот раз мне было настолько плохо, что после употребления первых двух стаканов насыщенного солевого раствора, у меня открылась страшная рвота. Я прекратила дальнейшее насилие над своим организмом. Вот так и закончились мои опыты по очистке кишечника в домашних условиях. Конечно, причиной в этом случае может повышенная концентрация соли, но рисковать ещё раз я уже боюсь.

Антонина, Тверь

Я так делала. Очищает, конечно, всё досконально, в том числе и полезную микрофлору. Поэтому, когда проделаете процедуру, обязательно пропейте курс нормофлорина, да и питаться нужно соответствующим образом: ничего жирного и солёного. Исключительно всё пресное сырое/варёное.

Виктория, Москва

Делала процедуру «Шанк-Пракшаланы» не один раз. Приблизительно раз в год нахожу для этого время (нужно- то всего лишь часа 1,5-2). Советую всем — отлично помогает при полном кишечнике. Конечно, такое количество солёной воды выпить достаточно тяжело, я нашла выход — пью слабо газированную минеральную воду типа Славянской и Ессентуков по 10-14 стаканов. Помогает, только при этом не забывайте смазывать анус маслом или жирным кремом, иначе после 3-4 походов в туалет, солёная вода будет пощипывать. После окончания процедуры объём живота почему-то сразу не уменьшается, но

кишечник уже не болит. Гимнастика, кстати, очень полезна. Иногда, при малейших намёках на запор использую эти упражнения.

Инга М.

pechen.guru

Очищение кишечника соленой водой. Отзывы. Противопоказания для процедуры очищения кишечника.

Очищение соленой водой

Это один из наилучших способов очищения толстого кишечника.

Способ довольно простой в использовании. Необходимо выпить десять стаканов чистенькой и соленой воды. Как «работает» соль? Она вытягивает все вредные вещества и жидкость, когда в кишечнике оказывается. Этот способ вызывает сильные слабительные действия. Именно поэтому все «нечистое» выходит наружу.

 

Процедуру лучше всего утром проводить. Проснитесь. Умойтесь. Сделайте все свои «умывательные» дела. Выпейте соленую водичку и подождите, пока она до кишечника дойдет. Когда почувствуете первые позывы в туалет – выпейте остальное количество стаканов воды.

 

*

 

Упражнения, которые нужно выполнять между приемами пищи и питьем воды:

 

Первое:

 

  1. Присаживайтесь удобно на корточки.
  2. Ножки раздвиньте (на тридцать сантиметров друг от друга).
  3. Руки на коленки располагайте.
  4. В одну сторону туловище поворачивайте (на пол опуская противоположное колено).
  5. Поворачивайте в другую сторону туловище.

 

Второе:

 

  1. Становитесь ровненько.
  2. Поднимайте одну руку высоко — высоко.
  3. Второй рукой коснитесь ключицы (противоположной).
  4. Поворачивайте туловище таким образом, чтобы одна из рук отстранялась все дальше назад.

 

Третье:

 

  1. На живот ложитесь удобно.
  2. Руками и пальчиками ног в пол упирайтесь.
  3. Таз приподнимите.
  4. Поворачивайте в стороны голову и туловище (пока пятку противоположную не увидите).

 

Четвертое:

 

  1. Становитесь ровненько.
  2. Руки поднимите и легонько, аккуратно соедините.
  3. Наклонитесь три раза в левую сторону.
  4. Наклоняйтесь три раза в правую сторону.

 

Противопоказания

(для процедуры очищения кишечника):

 

Беременность.

Аппендицит.

Диарея.

Болезни почек.

Язва желудка.

Колит.

 

*

Отзывы об очищении соленой водой:

 

Татьяна, 22 года:

 

Девочки, здравствуйте! Я сегодня решила попробовать такую чистку. Ой, кошмар! Выпила ровно два стакана. Упражнения сделала. Сходила в туалет (удачно). После «похождения» туда выпила третий стаканчик. Не помогло, но сильно тошнило! Потом я ходила в туалет еще три разочка. Простите, но у меня все эти разы была серьезная диарея. И я перестала пить этот «напиток»!

 

Инга, 28 лет:

 

Пробовала процедуру на прошлой недельке делать. Мне очень понравилось! Правда, я не выдержала. Необходимо пить по пять литров, а я выпила лишь два. Потом делала упражнения специальные. Может, заново все начну, когда «созрею».

 

Мария, 32 года:

 

Пробовали с супругом пить однажды. Но не выдержали. Потому что эффект был таким: вялость, слабость, упадок сил, подташнивание. Естественно, что мы прекратили такое «мероприятие»! Будем альтернативу разыскивать.

 

Катерина, 32 года:

 

Очистка кишечника таким способом снижает вес! Сначала мне не верилось в это. Подумала, что обыкновенный бред. Но мнение изменилось, когда я все попробовала сама! Десять с половиной килограммов ушло. Хоть я такой «чудо – цели» перед собой не ставила.

 

Алевтина, 22 года:

 

Отличный способ. Но лишние килограммы он убрать мне не помог. А я на это невероятно рассчитывала.

 

Валентина, 55 лет:

 

Никакой пользы от этого очищения нет. Лучше сразу альтернативу искать, чем тратить попусту время. И соль, кстати, вредна для организма.

 

Марианна, 21 год:

 

На своем собственном опыте убедилась, что солевое очищение работает! Даже килограммы «сбрасываются» и талия появилась. Уже и забыла, как она выглядит! А теперь, благодаря очищению, вспомнила.

 

Джульетта, 38 лет:

 

Пятнадцать лет назад с моим организмом я совсем замучилась. Плохое о его состоянии я только могу сказать. Я не понимала, что происходит. И врачи не понимали. Обратилась к тибетскому врачу. Он посоветовал мне пить водно-солевой раствор. Полгодика пила. Самочувствие все улучшалось и улучшалось. Так вот бывает! Столько из меня денежек «выкачивали» частные клиники. А тут…. Судьба мне помочь решила. Судьба и соль!

 

Ирина, 18 лет:

 

Я вот читала (не помню, на каком конкретно сайте или форуме), что за сутки необходимо выпить от десяти до двенадцати стаканов водой с солью. А потом уже к еде приступать. Овощи, фрукты…. Больше ничего кушать нежелательно. Жажду утолять нужно водой или соками натуральными. Я как-то не вдохновилась такой методикой. Но обрадовало то, что лишь пять дней (пять раз) по ней необходимо очищаться. А повторяется она раз в год. Может, и «рискну», но позже!

 

Дарья, 23 года:

 

У меня теперь аллергия на соль. Не настоящая, конечно, но пить или есть что – либо солененькое я уже не в силах. Но очищение кишечника прошло удачно. Я обследовалась у врачей – специалистов и они это подтвердили. Это значит, что я всем смело могу советовать пить водичку с солью.

 

Екатерина, 35 лет:

 

Странно…. Никто не написал тут, в отзывах, название такого («соленого») очищения. Может, поленились. Или совсем не осведомлены в этом вопросе. Не знаю! Но я буду первой, кто напишет это «волшебное имя». Надеюсь, что оно пригодится кому-нибудь. Шанкха – Пракшалана. Много об этом есть в Интернете!

 

Ирина, 22 года:

 

Ничего супермегахорошего не скажу об этом методе! Лучше не кушать вредностей. Тогда и чиститься не придется. Я в детстве любила кушать хлебушек с большим количеством соли. А теперь, видимо, возраст не позволяет с солью «баловаться».

 

Полина, 19 лет:

 

Интересно…. А что будет, если «вырвать» из контекста упражнения, которые здесь описываются? Я бы с ними похудеть попробовала…. Мне нужно хотя бы шесть или семь килограммов скинуть. Больше и не хочу. Фигурка, как мне кажется, довольно симпатичная у меня. Да и супруг частенько комплиментами обсыпает. Не могу быть с заниженной самооценкой!

 

Марина, 25 лет:

 

Раза четыре перечитывала отзывы. Решусь, наверное, на очищение соленой водой кишечника. Правда, две недельки подождать надо. А то месячные начнутся. А потом я от них долго и трудно отхожу. У меня есть и еще один план. Попрошу одноклассницу провести над собой и над своим организмом «соленый» эксперимент. Посмотрю, как у нее получится со всем справиться. А потом и примеру ее последую, если останусь довольна! Жестокая? Нет! Просто подружка моя экспериментировать обожает. И ей хорошо, и мне….

sunhi.ru

Очищение кишечника соленой водой: отзывы и техника упражнений

Очищение кишечника соленой водой – это не новый способ промывания пищеварительного тракта, с целью очистить кишечник от скопившихся в нем шлаков. Чаще всего этот метод очистки применяется людьми, страдающими запорами. Но это только у нас.

По йоге такая чистка должна проводиться регулярно – 4 раза в год. Люди, которые занимаются йогой постоянно, придерживаются этого правила для улучшения работы ЖКТ.

Зачем чистить кишечник?

Через кишечник проходит абсолютно все, что мы употребляем в пищу. Иногда происходят сбои в работе организма – пища долго не выводится, скапливается, выделяются токсины. В норме кишечник и самостоятельно очищается (1-2 раза в сутки), но не всегда полностью, а потому ему может потребоваться помощь.

При очистке кишечника с помощью воды с повышенным содержанием соли у человека:

  1. Улучшаются обменные процессы, организм работает быстрее и слаженнее.
  2. Снижается интоксикация организма – уходят прыщи и прочие кожные недостатки.
  3. Улучшается аппетит.
  4. Возрастает энергия и сила, повышается работоспособность.
  5. Головные боли, вызванные интоксикацией, вскоре проходят.

Сразу после чистки кишечника солевым раствором эти изменения не будут заметны, но со временем человек почувствует себя значительно лучше, особенно, если очистка кишечника соленой водой будет проводиться регулярно.

Одна из главных причин запора и поноса - употребление различных лекарств. Для улучшения работы кишечника после приема препаратов, нужно каждый день пить простое средство ...

Подробнее...

Подготовка к процедуре

Промывание кишечника соленой водой для очищения называется Шанк-пракшалана. Для того чтобы чистить кишечник в домашних условиях нужно правильно подготовиться и знать, как промыть кишечник, не нанеся ему вреда.

Для начала важно правильно приготовить соленый раствор. Концентрация соли в воде должна быть больше, чем в крови, чтобы наша вода с солью не всасывалась организмом и не шла в почки, иначе это перегрузит их.

Солевой раствор готовят на один литр воды, добавляя столовую ложку морской соли. Соль в таком количестве может вызвать у человека тошноту, а потому можно добавить к соленой воде лимон (чайную ложку сока).

Температура соленой воды должна быть около 40 гарусов, холодная или горячая вода не позволит правильно очистить кишечник и только навредит организму. Поэтому важно контролировать данный параметр на протяжении всей процедуры.

Если человек не может пить соленую воду, то промывать кишечник таким способом ему будет проблематично и лучше найти другой вариант, чем заставлять делать себя это через силу.

Комплекс упражнений

Чтобы почистить кишечник нужно будет не только пить соленую воду с лимоном, но и выполнять ряд упражнений, которые будут способствовать скорейшему прохождению воды из желудка в кишечник и далее по кишечному тракту. Йога поможет сделать все правильно, так чтобы процесс очищения прошел как можно быстрее.

Упражнениями достигается определенная последовательность работы органов пищеварительного тракта в продвижении воды по кишечнику. Выполнять их нужно строго по порядку в относительно быстром темпе, который позволяет физическая подготовка человека.

УпражненияСхема действияПринцип действия
Наклоны в сторонуВстаньте ровно, руки поднимите над головой и сцепите в обратный замок. Ноги должны стоять на уровне плеч. Наклоняйте туловище вправо и влево по четыре раза в каждую сторону.Открывается привратник желудка, что способствует тому, что солевая вода переходит в двенадцатиперстную кишку.
Скручивания туловищаВстаньте ровно, ноги раздвиньте на 30 сантиметров. Правую руку ровно вытяните перед собой, а левую согните и прикоснитесь ее к правому плечу. Теперь повернитесь вправо до упора, не двигая ногами. Проделайте то же самое в другую сторону восемь раз.Упражнение помогает продвинуться воде по тонкому кишечнику и быстрее преодолеть его большую длину.
Прогиб в виде кобрыЛягте на пол. Ноги раздвиньте на ширину плеч и поставьте на носочки. Руками упритесь в пол под плечами. Теперь поднимайте туловище выше пояса и постарайтесь посмотреть на пятку противоположной ноги, если вы поворачиваетесь вправо, то должны увидеть левую пятку. Повторите по четыре раза в каждую сторону.Помогает, как и предыдущее упражнение скорее продвинуть воду по кишечнику.
Повороты на корточкахСядьте на корточки, ноги чуть раздвинуты, пятки находятся под бедрами. Руки на коленях. Повернитесь вправо, левое колено опустите к правой пятке. Саму правую ногу прижмите левой рукой к животу. Вернитесь в исходное положение и проделайте упражнение в левую сторону. Повторите восемь раз.Соленая вода начинает покидать тонкий кишечник и проходит по толстому кишечнику, направляясь к выходу.

Видео упражнения

Одна из главных причин запора или диареи- неправильное питание. Поэтому для улучшения работы кишечника нужно каждый день пить простое ...

Подробнее...

Проведение очищения кишечника

Очистку кишечника соленой водой нужно проводить утром натощак. Желательно выбрать день, когда вам никуда не надо идти в первой половине дня.

Алгоритм очищения кишечника:

  1. Выпейте стакан соленой воды и сделайте весь комплекс упражнений.
  2. Опять выпейте воду и повторите упражнения.
  3. Повторяйте алгоритм шесть раз.
  4. Когда выпьете шестой стакан соленой воды и сделаете упражнения, идите в уборную.
  5. Очищение кишечника наступает через 5-10 минут после последнего круга.
  6. Если в течение 20 минут кишечник так и не опорожнился, сделайте еще два круга упражнений, ни соленую, ни обычную воду пить нельзя.

Клизма – хорошее слабительное, если эвакуация так и не наступила. Только используйте небольшой объем теплой воды, чистой не соленой. Когда первое опорожнение кишечника прошло, нужно выпить еще один стакан соленой воды, сделать упражнения и снова отправиться в туалет. Повторять нужно каждый раз после похода в туалет, пока вода на выходе не будет прозрачной. После этого очистку можно заканчивать.

Важно и правильно закончить чистить кишечник. Можно просто остановиться и не пить никакую воду в течение часа, но тогда позывы в туалет еще будут. А можно выпить три стакана соленой воды и вызвать у себя рвоту. Это закончит процесс пищеварения и продвижения воды. Теперь нужно отдохнуть полчаса и можно кушать.

Следует дополнить, чтобы соль не раздражала анальное кольцо, лучше его смазывать касторовым маслом или вазелином, а после каждого похода в туалет лучше подмываться и промакивать тело салфеткой, чтобы не натереть бумагой.

После всей процедуры также пару раз помазать анальную область маслом или жирным кремом. Это позволит коже быть мягкой и не трескаться.

Что делать если возникли трудности?

Иногда после выпитых двух стаканов воды у человека возникает чувство тяжести в животе и тошнота. Чтобы от этого избавиться, нужно перестать пить воду, а сделать две или три внеочередные серии упражнений. Когда состояние организма восстановится, необходимо восстановить курс очищения кишечника с того момента, где он прервался. Если все очень плохо и состояние только ухудшается, то стоит самостоятельно вызвать рвоту и прекратить пить соленую воду.

Что можно есть после очистки?

Питание после чистки кишечника соленой водой должно быть специальным и строго подобранным. Через полчаса после окончания курса чистки можно скушать вареный рис (допускается прием пшеницы или овса) с кусочком масла. В него можно добавить вареную морковь или томатный сок.

Рис не должен быть очень разваренным. Питаться нужно не позднее чем через час после окончания очистки, организму нельзя голодать.

Сильная жажда всегда будет последствием выпитой соленой воды, но пить чистую воду можно только после еды, иначе процесс очищения кишечника начнется заново.

Нельзя пить молоко и кисломолочные смеси в течение суток после очистки кишечника. Строгое табу в первые два дня на мясо и алкоголь, фрукты и овощи в сыром виде. Далее в рацион можно понемногу добавлять привычные блюда.

Кому противопоказана чистка?

Очищение кишечника при питье соленой воды запрещено определённому кругу лиц в силу неспособности организма перенести такую нагрузку, а также из-за влияния соли на раны внутри органов ЖКТ.

Чистить кишечник нельзя:

  • беременным женщинам и кормящим грудью;
  • девушкам во время менструации;
  • людям с язвами желудка или кишечника;
  • людям, имеющим проблемы с сердцем и давлением;
  • людям с инфекционными болезнями пищеварительного тракта, а также хроническими болезнями в момент обострения.

Проводить чистку кишечника следует с осторожностью, и если ваш организм не принимает такой метод очистки, то не нужно усердствовать.

Отзывы

Недостаток в рационе жидкости - одна из главных причин запора. Чтобы от него избавиться за 3 дня, нужно каждый день пить простое средство ...

Подробнее...

Видео

lechimzapor.com

отзывы и результаты на Medside.ru

Читайте нас и будьте здоровы! Пользовательское соглашение о портале обратная связь
  • Врачи
  • Болезни
    • Кишечные инфекции (4)
    • Инфекционные и паразитарные болезни (20)
    • Инфекции, передающиеся половым путем (6)
    • Вирусные инфекции ЦНС (2)
    • Вирусные поражения кожи (5)
    • Микозы (9)
    • Гельминтозы (3)
    • Злокачественные новообразования (8)
    • Доброкачественные новообразования (4)
    • Болезни крови и кроветворных органов (3)
    • Болезни щитовидной железы (5)
    • Болезни эндокринной системы (12)
    • Недостаточности питания (1)
    • Психические расстройства (26)
    • Воспалительные болезни ЦНС (2)
    • Болезни нервной системы (17)
    • Двигательные нарушения (4)
    • Болезни глаза (16)
    • Болезни уха (3)
    • Болезни системы кровообращения (8)
    • Болезни сердца (4)
    • Цереброваскулярные болезни (2)
    • Болезни артерий, артериол и капилляров (7)
    • Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)
    • Болезни органов дыхания (18)
    • Болезни полости рта и челюстей (13)
    • Болезни органов пищеварения (25)
    • Болезни печени (1)
    • Болезни желчного пузыря (5)
    • Болезни кожи (27)
    • Болезни костно-мышечной системы (30)
    • Болезни мочеполовой системы (10)
    • Болезни мужских половых органов (8)
    • Болезни молочной железы (3)
    • Болезни женских половых органов (26)
    • Беременность и роды (5)
    • Болезни плода и новорожденного (3)
    • Врожденные аномалии (пороки развития) (10)
    • Травмы и отравления (9)
  • Симптомы
    • Амнезия (потеря памяти)
    • Анальный зуд
    • Апатия
    • Афазия
    • Афония
    • Ацетон в моче
    • Бели (выделения из влагалища)
    • Белый налет на языке
    • Боль в глазах
    • Боль в колене
    • Боль в левом подреберье
    • Боль в области копчика
    • Боль при половом акте
    • Вздутие живота
    • Волдыри
    • Воспаленные гланды
    • Выделения из молочных желез
    • Выделения с запахом рыбы
    • Вялость
    • Галлюцинации
    • Гнойники на коже (Пустула)
    • Головокружение
    • Горечь во рту
    • Депигментация кожи
    • Дизартрия
    • Диспепсия (Несварение)
    • Дисплазия
    • Дисфагия (Нарушение глотания)
    • Дисфония
    • Дисфория
    • Жажда
    • Жар
    • Желтая кожа
    • Желтые выделения у женщин
    • ...
    • ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
  • Лекарства
    • Антибиотики (211)
    • Антисептики (122)
    • Биологически активные добавки (210)
    • Витамины (192)
    • Гинекологические (183)
    • Гормональные (156)
    • Дерматологические (258)
    • Диабетические (46)
    • Для глаз (124)
    • Для крови (77)
    • Для нервной системы (385)
    • Для печени (69)
    • Для повышения потенции (24)
    • Для полости рта (68)
    • Для похудения (40)
    • Для суставов (161)
    • Для ушей (14)
    • Другие (306)
    • Желудочно-кишечные (314)
    • Кардиологические (149)
    • Контрацептивы (48)
    • Мочегонные (32)
    • Обезболивающие (280)
    • От аллергии (102)
    • От кашля (137)
    • От насморка (91)
    • Повышение иммунитета (123)
    • Противовирусные (114)
    • Противогрибковые (126)
    • Противомикробные (144)
    • Противоопухолевые (65)
    • Противопаразитарные (49)
    • Противопростудные (90)
    • Сердечно-сосудистые (351)
    • Урологические (89)
    • ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Справочник
    • Аллергология (4)
    • Анализы и диагностика (6)
    • Беременность (25)
    • Витамины (15)
    • Вредные привычки (4)
    • Геронтология (Старение) (4)
    • Дерматология (3)
    • Дети (15)
    • Другие статьи (22)
    • Женское здоровье (4)
    • Инфекция (1)
    • Контрацепция (11)
    • Косметология (23)
    • Народная медицина (17)
    • Обзоры заболеваний (27)
    • Обзоры лекарств (34)
    • Ортопедия и травматология (4)
    • Питание (63)
    • Пластическая хирургия (8)
    • Процедуры и операции (23)
    • Психология (10)
    • Роды и послеродовый период (35)
    • Сексология (9)
    • Стоматология (9)
    • Травы и продукты (13)
    • Трихология (7)
  • Словарь терминов

medside.ru

Очищение кишечника соленой водой отзывы врачей

Очищение кишечника соленой водой. Отзывы. Противопоказания для процедуры очищения кишечника.

Очищение соленой водой

Это один из наилучших способов очищения толстого кишечника.

Способ довольно простой в использовании. Необходимо выпить десять стаканов чистенькой и соленой воды. Как «работает» соль? Она вытягивает все вредные вещества и жидкость, когда в кишечнике оказывается. Этот способ вызывает сильные слабительные действия. Именно поэтому все «нечистое» выходит наружу.

Процедуру лучше всего утром проводить. Проснитесь. Умойтесь. Сделайте все свои «умывательные» дела. Выпейте соленую водичку и подождите, пока она до кишечника дойдет. Когда почувствуете первые позывы в туалет – выпейте остальное количество стаканов воды.

Упражнения , которые нужно выполнять между приемами пищи и питьем воды:

  1. Присаживайтесь удобно на корточки.
  2. Ножки раздвиньте (на тридцать сантиметров друг от друга).
  3. Руки на коленки располагайте.
  4. В одну сторону туловище поворачивайте (на пол опуская противоположное колено).
  5. Поворачивайте в другую сторону туловище.
  1. Становитесь ровненько.
  2. Поднимайте одну руку высоко — высоко.
  3. Второй рукой коснитесь ключицы (противоположной).
  4. Поворачивайте туловище таким образом, чтобы одна из рук отстранялась все дальше назад.
  1. На живот ложитесь удобно.
  2. Руками и пальчиками ног в пол упирайтесь.
  3. Таз приподнимите.
  4. Поворачивайте в стороны голову и туловище (пока пятку противоположную не увидите).
  1. Становитесь ровненько.
  2. Руки поднимите и легонько, аккуратно соедините.
  3. Наклонитесь три раза в левую сторону.
  4. Наклоняйтесь три раза в правую сторону.

Противопоказания

( для процедуры очищения кишечника):

Отзывы об очищении соленой водой:

Татьяна, 22 года:

Девочки, здравствуйте! Я сегодня решила попробовать такую чистку. Ой, кошмар! Выпила ровно два стакана. Упражнения сделала. Сходила в туалет (удачно). После «похождения» туда выпила третий стаканчик. Не помогло, но сильно тошнило! Потом я ходила в туалет еще три разочка. Простите, но у меня все эти разы была серьезная диарея. И я перестала пить этот «напиток»!

Пробовала процедуру на прошлой недельке делать. Мне очень понравилось! Правда, я не выдержала. Необходимо пить по пять литров, а я выпила лишь два. Потом делала упражнения специальные. Может, заново все начну, когда «созрею».

Пробовали с супругом пить однажды. Но не выдержали. Потому что эффект был таким: вялость, слабость, упадок сил, подташнивание. Естественно, что мы прекратили такое «мероприятие»! Будем альтернативу разыскивать.

Катерина, 32 года:

Очистка кишечника таким способом снижает вес! Сначала мне не верилось в это. Подумала, что обыкновенный бред. Но мнение изменилось, когда я все попробовала сама! Десять с половиной килограммов ушло. Хоть я такой «чудо – цели» перед собой не ставила.

Алевтина, 22 года:

Отличный способ. Но лишние килограммы он убрать мне не помог. А я на это невероятно рассчитывала.

Валентина, 55 лет:

Никакой пользы от этого очищения нет. Лучше сразу альтернативу искать, чем тратить попусту время. И соль, кстати, вредна для организма.

Марианна, 21 год:

На своем собственном опыте убедилась, что солевое очищение работает! Даже килограммы «сбрасываются» и талия появилась. Уже и забыла, как она выглядит! А теперь, благодаря очищению, вспомнила.

Джульетта, 38 лет:

Пятнадцать лет назад с моим организмом я совсем замучилась. Плохое о его состоянии я только могу сказать. Я не понимала, что происходит. И врачи не понимали. Обратилась к тибетскому врачу. Он посоветовал мне пить водно-солевой раствор. Полгодика пила. Самочувствие все улучшалось и улучшалось. Так вот бывает! Столько из меня денежек «выкачивали» частные клиники. А тут…. Судьба мне помочь решила. Судьба и соль!

Я вот читала (не помню, на каком конкретно сайте или форуме), что за сутки необходимо выпить от десяти до двенадцати стаканов водой с солью. А потом уже к еде приступать. Овощи, фрукты…. Больше ничего кушать нежелательно. Жажду утолять нужно водой или соками натуральными. Я как-то не вдохновилась такой методикой. Но обрадовало то, что лишь пять дней (пять раз) по ней необходимо очищаться. А повторяется она раз в год. Может, и «рискну», но позже!

У меня теперь аллергия на соль. Не настоящая, конечно, но пить или есть что – либо солененькое я уже не в силах. Но очищение кишечника прошло удачно. Я обследовалась у врачей – специалистов и они это подтвердили. Это значит, что я всем смело могу советовать пить водичку с солью.

Екатерина, 35 лет:

Странно…. Никто не написал тут, в отзывах, название такого («соленого») очищения. Может, поленились. Или совсем не осведомлены в этом вопросе. Не знаю! Но я буду первой, кто напишет это «волшебное имя». Надеюсь, что оно пригодится кому-нибудь. Шанкха – Пракшалана. Много об этом есть в Интернете!

Ничего супермегахорошего не скажу об этом методе! Лучше не кушать вредностей. Тогда и чиститься не придется. Я в детстве любила кушать хлебушек с большим количеством соли. А теперь, видимо, возраст не позволяет с солью «баловаться».

Интересно…. А что будет, если «вырвать» из контекста упражнения, которые здесь описываются? Я бы с ними похудеть попробовала…. Мне нужно хотя бы шесть или семь килограммов скинуть. Больше и не хочу. Фигурка, как мне кажется, довольно симпатичная у меня. Да и супруг частенько комплиментами обсыпает. Не могу быть с заниженной самооценкой!

Раза четыре перечитывала отзывы. Решусь, наверное, на очищение соленой водой кишечника. Правда, две недельки подождать надо. А то месячные начнутся. А потом я от них долго и трудно отхожу. У меня есть и еще один план. Попрошу одноклассницу провести над собой и над своим организмом «соленый» эксперимент. Посмотрю, как у нее получится со всем справиться. А потом и примеру ее последую, если останусь довольна! Жестокая? Нет! Просто подружка моя экспериментировать обожает. И ей хорошо, и мне….

Источник: http://sunhi.ru/ochischenie-kishechnika-solenoj-vodoj-otzyvy-protivopokazaniya-dlya-procedury-ochischeniya-kishechnika/

Почувствуй себя отлично — очисти кишечник от шлаков и токсинов

Всем добра, мои любимые читатели!

Всё о чем буду сегодня писать, я уже несколько раз практиковала на себе. Поэтому, рекомендации будут только самые полезные и нужные, впрочем, как и всегда. А поговорим мы о том, как соленая вода для очистки кишечника сделает вас здоровее, стройнее, бодрее, радостнее. ЕЕ!!

Если вы вдруг при словосочетании «очистка кишечника» наморщили лоб и подумали «Фу». То зря! И сейчас я вам объясню почему.

Зачем чистить кишечник

Вы все знаете, что длина этого органа аж 4 метра! Только представьте себе 4 метра, у некоторых длина комнаты меньше.

А теперь вообразите сколько по объему вы съели во время вчерашнего ужина, а за день? За время вашего последнего визита к бабушке? 🙂 За месяц? За год? Сколько ваш бедный кишечник пропустил пищи за всю вашу жизнь? Как ему тяжело приходится, работает с утра до ночи. А у некоторых даже и ночью 🙂

Недавно слышала, что «старость» от слова «истирание». Когда организм «истирается», тогда он и стареет. Я немного ушла в сторону от темы и опять начала пропагандировать адекватные отношения с пищей без перееданий.

В кишечнике современного человека:

  • образуются залежи
  • живут паразиты, в том числе глисты (не думайте, что у вас их нет, они есть более, чем у 95% населения)
  • процветает патогенная микрофлора

Нечистоты из кишечника попадают в кровь и провоцируют различные заболевания, такие как:

И это далеко не все признаки интоксикации.

Зашлакованность организма больно бьет по иммунной системе. И на её фоне, могут возникнуть очень тяжелые заболевания, вплоть до рака.

Надеюсь, я вас убедила в том, что организм нужно держать в чистоте. В первую очередь, это касается кишечника, как самого большого органа, работающего так усердно.

В чем преимущество солевой чистки

Существует много разных методов очистки кишечника, о которых я напишу в других статьях. На мой взгляд, самая лучшая чистка — это водно-солевая. Она же Шанк Пракшалана — так называют её йоги.

Чем же она лучше:

  • Простая и понятная
  • Очищается полностью весь кишечник от тонкой кишки до «выхода»
  • Удаляется вся патогенная микрофлора
  • Эвакуация происходит максимально естественным способом
  • Оздоровительный эффект гораздо выше, чем при других чистках, особенно пассивных (гидроколонотерапия, клизма)
  • Эффект сохраняется надолго

Описание процесса

  1. Нагреваем воду 3-5 литров (для первого раза может понадобиться и больше) до 4о градусов. Вода должна быть достаточно теплой, но не горячей
  2. Растворяем в воде соль — на 1 литр воды 1 ст. ложка соли (Рома кладет 1 ч ложку и у него всё окей, а я использую 1 ст. л. как положено, но иногда разбавляю раствор водой, особенно в конце, чтобы пить было приятнее)
  3. Выпиваем 1-3 стакана воды — сколько сможем — я пью по-одному
  4. Делаем упражнения, каждое по 10-18 раз. Чуть ниже я размещу видео с комплексом упражнений
  5. Идём в туалет и опорожняем кишечник
  6. Снова пьём стакан воды — делаем упражнения — идем в туалет. И так повторяем до тех пор, пока водичка не будет выходить такой же прозрачной, как мы пьем
  7. Завершаем процедуру, выпив 2 стакана чистой воды без соли
  8. В течении часа ничего больше не пьем и не едим
  9. Через час можно попить снова чистой воды
  10. Ещё через час начать кушать. Лучше всего подойдут овощи и овощные соки. Йоги же рекомендуют на первый приём пищи несоленый рис. Что выбрать, решать вам, я советую овощные соки.

Не правда ли, инструкция очень простая? Сложности могут возникнуть только с первой эвакуацией (об этом напишу в «дополнительных рекомендациях» ниже). Последующие же посещения туалета пойдут «как по маслу».

А вот и то самое видео к п. 4:

Дополнительные рекомендации для идеального прохождения чистки

  1. Самое идеальное время для начала чистки с 5-ти до 7-ми утра
  2. Лучше всего выполнять процедуру в выходной день, чтобы можно было никуда не торопиться с утра и была возможность отдохнуть после
  3. Если вы боитесь, что у вас не получится, то накануне выпейте коктейль состоящий из стакана апельсинового сока и бутылька касторового масла, которое вы можете приобрести в любой аптеке. Коктейль нужно тщательно перемешать либо блендером, либо в банке с плотно закрытой крышкой. После такой «вкуснятины» у вас точно всё получится 😉 Хочу отметить, что я ни разу не пила его сама, но знаю людей, которые пьют и им это помогает.
  4. С утра перед чисткой нужно максимально расслабиться, подумать о хорошем, например, о той великой пользе, что вы приносите сейчас своему организму. Обязательно, настроится на позитивный лад. Можно включить медитативную музыку.
  5. После упражнений и перед походом в туалет можно массировать себе живот по часовой стрелке
  6. После каждого опорожнения, лучше всего подмываться и смазывать анус маслом
  7. Если вы выпили 2-4 стакана, и у вас появилась тошнота, то сделайте комплекс упражнений ещё 1-2 раза и помассируйте, обязательно, живот по часовой стрелке. Тошнота возникает, когда не все клапаны в кишечнике открываются. Упражнения способствуют их открытию.

Противопоказания

  • Беременность
  • Язва желудка
  • Заболевания ЖКТ в период обострения

Хочу отметить, что во время месячных, выполнять чистку можно, при условии, что вы хорошо себя чувствуете.

Как видите, противопоказаний мало. Шанк Прокшалана практически не может нанести вред для вашего организма — сплошная польза.

Как часто делать читку кишечника

Обычно от 2-х до 4-х раз в год. Но в некоторых источниках, рекомендуется чаще, либо по мере необходимости.

Во время лечебного голодания, даже однодневного, обязательно нужно чистить кишечник, чтобы не не было интоксикации.

Кстати, вы знали, что во время голода, люди умирали в большинстве случаев, именно от интоксикации, а не от того, что им не хватало полезных веществ.

Существуют также разные методы лечения и омоложения, в которые включена обязательная чистка кишечника. Бывает, что солевую чистку проводят довольно часто, вплоть до того, что каждый день в течение нескольких дней подряд. Разумеется, такие жесткие практики проводятся, только под наблюдением специалистов.

Важное заключение

Если вы решили сделать Шанк Пракшалану или уже сделали, то знайте, что я очень горжусь вами.

Хочу добавит лишь то, что после очищения кишечника, вам, возможно, захочется сохранить лёгкость и ощущение чистоты на более длительный срок. Для этого, вам необходимо пересмотреть своё питание. Например:

  • кушать меньше мяса
  • каждый день есть достаточное количество свежих овощей, фруктов и зелени
  • постепенно исключить все синтетические продукты (ну вы понимаете о чем я — читаем состав, если много непонятных слов — к черту такой «продукт»)

Если вы будете придерживаться моих рекомендаций в питании, то у вас сформируется симбиотная микрофлора, которую терпеть не могут паразиты.

Постарайтесь хотя бы месяц придерживаться такого питания.

Рекомендую почитать интересную статью-отчет Дениса Терентьева о том, как он уже 5 лет живет на сыроедении и чувствует себя прекрасно.

Спасибо за внимание. Буду рада если вы поделитесь своим мнением и опытом в комментариях.

Ваша Евгения Шестель

Похожие статьи

Чистка кишечника от А до Я: все способы в одной статье

Вылечись от гельминтов с помощью антипаразитарного монастырского чая

Посленовогодний детокс: кто со мной?

Чистка по Морицу: вся правда

Спасибо Женя.Очень интересная статья,чистку кишечника конечно нужно делать. Хочу попробовать соленую воду. Еще заготовила летом траву пижму, отварчик из нее хорошо паразитов убивает

Наталья, обязательно нужно сделать, потом удивительные ощущения чистоты и лёгкости возникают.

Про пижму не слышала, только про чеснок, полынь и лисички от паразитов знаю. Нужно почитать, спасибо за идею.

Евгения, а тому, кто впервые решил почиститься, два дня подряд можно делать солевую чистку?

Светлана, 2 дня подряд не нужно делать. Только если вы на голоде больше одного дня. Тогда перед голодом я рекомендую солевую чистку, а во время голода каждый день клизмы.

Согласна с Натальей, статья интересная и к тому же полезная!

Если честно не знала о таком способе чистки.

Плохо что большинство людей носом воротят, типа у меня и так всё хорошо! Организм обязательно нужно освобождать от лишнего и не нужного.

Чувствуешь себя после очищения реально намного лучше, прям летать хочется))

Спасибо за совет!

Обязательно попробуй этот метод, он реально клёвый, и да, летать точно после него захочется

Прочитала статью и задумалась. Все чаще начинаю замечать, что у меня возникает аллергия на довольно привычные для моего организма продукты. Раньше я могла гордиться идеально ровной кожей без единого изъяна, но сейчас кожа (точнее печень) реагирует на все, что я ем.

Скоро новый год и все девушки хотят выглядеть на все 100% и я не являюсь исключением, решила, что будет не лишним себя таким образом почистить. Так что в субботу подъем в пять утра и вперед))))

Отлично, Таня. Всё получится, я уверена!

Таня, забыла ещё написать, что аллергия очень часто является симптомом паразитоза, либо могут быть проблемы с печенью. Правильно ты ниже подметила про чистку.

Женя, ты не собираешься в ближайшее время написать статью о чистке печени? Я знаю один метод, но уж больно он сложный для меня. Хочется попить какой-нибудь сбор.

Таня, планирую. Но начну, как раз, со сложного метода — чистка печени по Морицу Потому что сама её делала 3 раза — опишу все плюсы и минусы от первого лица. А потом уже перейду к более простым методам.

Я о таком методе не слышала, так что для меня это открытие. Конечно, надо периодически чиститься, тут я полностью согласна. За описание метода спасибо, попробую обязательно. только без касторки.

Алла, попробуйте, без касторки тоже всё отлично получается, это лишь дополнительная мера

В последнее время недовольна состоянием кожи, самочувствием. И часто подумывала, что нужно сделать чистку организма, а конкретно, как раз-таки кишечника. И тут натолкнулась на твою статью. Никогда не слышала о подобной чистке! И больше того, всегда сторонилась употребления соленой пищи и воды, потому как слышала от многих и читала, что соль задерживает воду в организме. Но очень хочется попробовать данную методику, потому как каких-то других внушительных и простых рекомендаций по чистке кишечника пока еще не встречала. Обязательно попробую. Очень полезная статья.

Я думаю ты знаешь, что кожа отражает внутреннее состояние организма, поэтому так важно делать чистки, и в первую очередь кишечника, а не пытаться замаскировать проблему.

Я сама почувствовала себя значительно лучше, когда стала практиковать Шанк Пракшалану (раз в полгода это делаю)

Очень рекомендую именно её, потому что она проверена мной, Ромой, и ещё некоторыми людьми, которых я знаю.

Важно соблюдать все рекомендации, чтобы она получилась. Я достаточно подробно описала.

Солью действительно лучше не злоупотреблять в обычной жизни.

Но в данном случае концентрация такая большая, что соль не будет всасываться.

Немного стрессово, но в целом неплохой метод, надо обдумать, все взвесить, я очень осторожна в плане чисток.

Нина, любая чистка стресс для организма, но в то же время это и огромная польза. Удачи вам!

УХ ТЫ. Здорово. Не знала о таком простом методе! Очень подробно и понятно описано

Сначала тоже нос поворотила, вспоминая клизмы, а потом очень даже захотелось ее провести! Прочитала противопоказания и решила отложить на потом, после выздоровления(((((

Очень Вас понимаю, Елена. Сама бы с удовольствием поэкспериментировала с данной чисткой, но тоже есть вопросы со здоровьем, значит к подобным экспериментам нужно подходить с особой осторожностью(

Интересный способ очищения.

На востоке вообще все это хорошо и грамотно развито.

На востоке есть много чего интересного. Вот теперь постепенно, понемногу все идет к нам. Конечно не все хорошее, но много полезного есть.

На самом деле у славян тоже было очень много замечательных методик. Просто на Востоке это всё бережно хранилось и передавалось, а у нас как-то затухло(

Восток у нас все практики спионерил, адаптировал под свою культуру. А у нас «затухло» не просто так. По сей день в России запрещают свободно изучать Наследие Предков. Если Славяно-Арийские Вены признаны экстремистской литературой, что уж говорить о традициях и полезных для здоровья практиках? Система делает все для уничтожения белых людей((

Евгения! Благодарю за подробные советы. Делаю такую чистку раз в год, хотела узнать, можно ли чаще и нашла, наконец, у вас ответ на свой вопрос!))

Давно слышала о таком способе очистки кишечника, но толком не знала, что к чему, теперь обязательно попробую. Спасибо большое за подробное разъяснение, надеюсь, у меня все получится!

В феврале-марте самое время почистить свой кишечник от зимних переданий (многие грешат этим на праздники). Заодно благодаря очистке можно подготовить свою фигуру к весне, ведь совсем скоро уже не удастся скрывать под теплыми одеждами лишние телеса 🙂

У моей подруги солевое очищение вызвало боли. Наверное, это естественно. Я чистила организм Алоэ и тоже были болезненные ощущения. Но самочувствие потом прекрасное. )

Давно хочу почистить кишечник, но все никак не решалась, боясь панически (из детства) клизм. А этот метод как раз без клизмы. Даже муж решил присоединиться.

Подскажите, пожалуйста, а детям можно\нужно ее делать?

Вопрос возник не с проста: дети скрипят зубами (с психикой все в порядке), пропили курс антипаразитарки, через некоторое время снова «заскрипели». Вот и задумалась о том, что видимо паразиты без очистки кишечника не выводятся.

Марина, Детям обязательно можно и нужно.

Здравствуйте, можно ли проводить процедуру ребенку 6-ти лет. Спасибо

Да, и даже нужно! Советую почитать или посмотреть на ютьюбе Марву Оганян по здоровью детей

Спасибо за статью, Женя!

У меня вопрос по поводу дальнейшего питания, подскажи пожалуйста🙏🏼ты советует воздержаться от мяса. А мясные бульоны относятся к мясу или их можно кушать без вреда для кишечника?

Анна, мясные бульоны лучше не употреблять вообще, т.к. из мяса вываривается вся химия, которой пичкают скотину, когда она ещё жива (антибиотики в больших количествах, гормоны. ) и всё это оказывается в бульоне и переходит человеку.

Источник: http://shestel.ru/ochishhenie-organizma/pochuvstvuj-sebya-otlichno-ochisti-kishechnik-ot-shlakov-i-toksinov.html

Шанкх Пракшалана — отзыв

Почистилась так почистилась!

Добрый день, дорогие читательницы! Ну и читатели, если есть такие:)

Это мой первый отзыв на этом сайте. И будет он о не совсем обычной процедуре очищения организма.

Итак : Шанк- Пракшалана! Звучит, не так ли? Меня вообще интересует йога и все, что с ней связано. Я занимаюсь йогой дома, хожу на йогу в гамаках ( попробуйте, кстати!). Да и вообще, стараюсь вести более менее здоровый образ жизни, прислушиваться к своему организму и следить за самочувствием. Тем более, что сейчас я привожу свою фигуру в порядок. Похудела более чем на 10кг. Сейчас продолжаю и вскоре напишу еще парочку отзывов о диетах, питании итд.

А теперь давайте вернемся, собственно, к тому зачем мы здесь собрались!

Я оставлю ссылки на сайт и видео. Там все очень грамотно расписано и показано. Справятся все, так что много слов о том, что это такое, я писать не буду. Вот самый первый абзац с сайта:

В двух словах, процедура заключается в том, что Вы выпиваете несколько литров соленой воды и с помощью серии специальных упражнений проталкиваете эту воду через всю пищеварительную систему до эвакуации через задний проход, полностью промывая весь пищеварительный тракт и очищая организм от накопленных за годы шлаков и токсинов.

Делала я эту процедуру вчера. И по совету «гуру» выделила на сие действо целый день. По средам учебы нет, дома одна, никто не мешает. Тем более, что перед «Жестом раковины» следует за 2 дня исключить тяжелую , белковую пищу из рациона, а я как раз уже 2 недели сижу на гречневой диете! Ну, подумала, что это судьба. Надо делать! Встала пораньше, в 7:30. Минут 30 дала себе раскачаться, сделать все необходимые процедуры. Воду я приготовила заранее. Вскипятила 3 литра воды и как раз к утру она уже остыла. Я разлила ее в 3 емкости по 1 литру, мне так было удобнее. Взяла 4 стакана ( если у вас есть выбор между кружкой и стаканчиком, можете выбрать стаканчик. Объемы у них одинаковые, но психологически выпить его проще, чем целый стакан, поверьте!)

Добавила соль по инструкции ( 1ч.л на литр воды). Также могу посоветовать воду немного подогреть. 20 секунд в микроволновке достаточно. А то пить холодную невозможно просто.

Все, начинаем. Упражнения очень простые. Самое тяжелое — это воду выпить. Итак, первый стакан выпит, упражнения сделаны. Второй стакан пошел чуть тяжелее. Я человек не привередливый, терпеливый. Старалась как можно быстрее выпить воду и считала машинки в окне:D

Таким образом «вода — упражнения -вода — упражнения» выпила первый литр ( 4 стакана). Очень советую прислушиваться к организму! Не пейте воду бездумно, лишь бы залить внутрь. Я начала чувствовать слаабые позывы уже после второго стакана во время упражнений. И как раз после 1 литра, я спокойно пошла разливать в стаканы второй литр, поставила их подогреться и пошла в туалет. За утро это был уже второй раз. Первый раз я сходила сразу как проснулась ( это как обычно). После соленой воды первый поход в туалет ни чем не отличался от обычных. Все, сходила, помылась, пошла дальше воду пить. Потом было выпито еще 2 стакана ( с упражнениями, конечно) и я даже 2 подход не доделала и пошла опять в туалет. Сходила уже водой ( если это можно так назвать). Помылась, пошла дальше пить. Выпила еще наверное стакан или два и началась ЖЕСТЬ! Скажу сразу, что из вас будет выходить жидкость ( ну со всяким, конечно) это я к тому, что я сидела над ванной. Это мне показалось более удобным вариантом, так как сразу под рукой душ и можно подмыться сразу. Я сидела, как мне показалось, минут 20 или 30. Все выходило и выходило. Я, конечно, в шоке иногда была. Вода местами чуть ли не черная выходила. Так что я была рада тому, что вообще начала это делать и даже появилась мотивация продолжить. Когда все прекратилось, пошла пить дальше. В общей сложности я выпила 3 литра соленой воды. А точнее, 11 стаканов. На протяжении всей процедуры чувствовала себя хорошо. И после нее тоже. Хотя, местами казалось, что это никогда не кончится и я буду пить воду вечно:D

После выпила стакан сырой воды и вызвала рвоту. Вышла только вода и то тяжело. Хотя, когда пила соленую, думала на месте вывернет.

Затем поставила вариться бурый рис и пошла в душ. Затем съела немного риса со сливочным маслом. Больше 2-3 ложек не влезло просто. После процедуры советую вам лечь и полежать. Отдохнуть. И во время шанк-пракшаланы можете включить музыку для медитаций и свечечки зажечь. Я была полностью расслаблена и слушала свое тело. Это очень интересный опыт. Процедура мне понравилась, думаю раз в год буду ее практиковать точно! И всем советую.

. НО НЕ ЗАБУДЬТЕ ОЗНАКОМИТЬСЯ С ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ.

Оставляю ссылки на видео и сайт. Читайте, знакомьтесь, пробуйте. И очень внимательно отнеситесь к питанию после!

Желаю всем быть здоровыми, красивыми и счастливыми!

Пелагея_Сергеевна. рекомендует Шанкх Пракшалана

Самая крутая методика по очищению всего ЖКТ.

Три года назад я прочла про метод очистки желудочно-кишечного тракта, который назывался Шанкх Пракшалана. Меня он очень заинтересовал, но попробовать я его не могла, так как ходила на тот момент беременной, а беременность является одним из противопоказаний данного метода.

Наконец этот "Жест раковины" настиг меня , и я причастилась к уникальной процедуре, пройдя через все этапы*

Всем хорошего настроения! Пришло время, когда мне пришлось задуматься о своем здоровье и об очищении организма. Первое , с чего я хотела начать — с очистки кишечника. Толстый кишечник можно почистить с помощью разнообразных клизм.

Шанк-Пракшалана — полное очищение кишечника соленой водой..Что Индусу в радость, русскому. Мой эксперимент по очищению. Сравнение с более щадящим для организма, но не менее эффективным и простым методом очистки.

Всем привет! Докатилось и до меня желание сделать чтонибудь, этакое, чтобы почистить свой организм и жить долго и счастливо с чувством легкости внутри. Легких изведанных путей я не искала, и решила провести очищение кишечника Шанк-Пракшалана или очищение кишечника соленой водой.

Эффективный метод ОЧИЩЕНИЯ КИШЕЧНИКА ЗА ОДИН ДЕНЬ и без лишней химии!! Шанк Пракшалана не получилась. или получилась? Расскажу что нужно сделать, чтобы она НА 100% ПОЛУЧИЛАСЬ, и кишечник стал абсолютно чистым! А также про приятные побочные эффекты. ))

Такое красивое название, Шанк Пракшалана, переводится как Жест Раковины. Причём окружающими первое название воспринимается нормально, а услышав второе они начинают таращить глаза! . . . Начнём с того, где я про Пракшалану узнала и как я дошла до жизни такой.

Источник: http://irecommend.ru/content/pochistilas-tak-pochistilas

medicinavdome.ru

Как очистить кишечник и организм соленой водой

Кишечник обычно является наиболее загрязненной частью организма. Основная причина его загрязнения — неправильное питание. На стенках кишечника образуются наросты, каловые камни, а также остатки не до конца переваренной пищи, которые не могу самостоятельно покинуть организм естественным путем.

Эти отходы мешают нормальной работе кишечника, и не дают ему полноценно справляться со своими функциям и оказывают негативное воздействие на работу остальных органов. Поэтому так важно начинать очищение организма именно с чистки кишечника.

Описание метода

Очищение соленой водой – самый простой метод чистки кишечника, возможный в домашних условиях.

Индийские йоги, которым он обязан своим появлением, называют этот способ Шанк Прокшалана. Это называние в буквальном переводе означает «действие раковины», поскольку соленая вода проходит через организм, не всасываясь, словно через раковину.

Основное достоинство данного способа очищения кишечника состоит в том, что Шанк Прокшалана очищает абсолютно все отделы желудочно-кишечного тракта. Для полного очищения даже самого забитого кишечника понадобиться 2-3 процедуры, и регулярное повторение процедуры в дальнейшем хотя бы раз в год.

Очищение организма соленой водой

Клизмы не способны дойти до тонкого кишечника. Иногда встречаются упоминания о йоговских упражнениях очищения кишечника соленой водой, которые позволяют протолкнуть воду в обратном направлении, но выполнить их сможет не каждый. Слабительные же недостаточно очищают толстую кишку. Правильно выполненная Шанк Прокшалана не имеет аналогов по своей эффективности.

Для очищения организма соленой водой понадобятся только вода и соль. Вода обязательно должна быть кипяченой и профильтрованной, слегка подогретой или комнатной температуры. Оптимальной считается температура воды около 40 градусов. Соль используется обычная поваренная, можно приобрести специальное солевое слабительное. Соль нужна для препятствования всасыванию и выведению с мочой воды.

На литр воды понадобится 1 столовая ложка соли. Всего понадобиться 2-3 литра воды, достаточно удобно приготовить их заранее. В подготовленную воду можно добавить сок одного лимона, но это не является обязательным. Дело в том, что сок лимона также обладает очищающими свойствами и помогает воде выводить загрязнения из кишечника.

Чтобы вывести токсины из организма специалисты рекомендуют также использовать очистительную клизму. Узнайте на нашем сайте о том, как использовать кружку Эсмарха в домашних условиях.

Особенности диеты для очищения организма от шлаков описаны в этой статье. Придерживайтесь правильного питания, и нормальное функционирование всех систем организма Вам гарантировано.

Йоги не советуют пользоваться туалетной бумагой во время выполнения Шанк Прокшаланы. Дело в ее грубости и том, что соленая вода может раздражать задний проход. Поэтому туалетную бумагу рекомендуется заменить на теплую, но не горячую воду. После мытья теплой водой можно пользоваться жирным кремом или растительным маслом для смазывания анального отверстия, чтобы уменьшить вызванное солью раздражение.

Отдельно стоит сказать о времени проведения этой малоприятной, но очень полезной для организма процедуры. Собственно Шанк Прокшалана занимает от одного до трех часов, редко больше. Выполняется она после утреннего пробуждения, обязательно натощак. По завершению чистки необходимо точно просчитать время завтрака.

Иногда на протяжении всего дня приходится побегать в туалет – часть воды может задерживаться в кишечнике на некоторое время. Поэтому будет лучше освободить на очистительные процедуры весь выходной день.

Методика проведения очищения организма соленой водой

  1. Выпивается первый стакан воды, то есть около 200 г. Сразу же необходимо проделать специальную серию упражнений, которая описана ниже.
  2. Выпить второй стакан воды, повторить серию упражнений. Таким образом, до момента опорожнения кишечника выпивается 5-6 стаканов воды. После каждого стакана надо повторять комплекс упражнений.
  3. Опорожнить кишечник. Вымыться теплой водой, смазать анальное отверстие кремом или маслом, если это необходимо.
  4. Продолжайте пить по стакану воды и выполнять упражнения после каждого стакана. Если не появляется желания опорожниться, выпивайте следующий стакан. Желательно ходить в туалет после каждого стакана.
  5. По виду и цвету воды можно понять, когда процедуру надо заканчивать. Обычно вода принимает такой же вид, как у воды для питья в стакане, после 8-10 стакана жидкости, вышедшей из заднего прохода. В зависимости от степени загрязнения кишечника, может уйти до 15 стаканов воды. Пить больше трех литров соленой воды за один раз не стоит, лучше повторить очищение кишечника через несколько месяцев.
  6. Когда вы посчитаете, что вся вода вышла и она прозрачна, выпивайте 2-3 стакана теплой, но уже несоленой воды. Можно заранее подготовить воду, ничего страшного, если она будет иметь комнатную температуру.
  7. Сразу же вызовите рвоту. Необходимо очистить желудок и как бы «выключить» сфинктер.
  8. От получаса до часа отдыхайте до первого приема пищи.

Упражнения при очищении кишечника соленой водой

Упражнения для очищения кишечника соленой водой

Данный комплекс упражнений служит для проталкивания соленой воды через весь желудочно-кишечный тракт. Эти упражнения доступны любому человеку, который хотя бы несколько раз в своей жизни делал утреннюю зарядку.

Однако все же комплекс упражнений дает немалую нагрузку на мышцы. В день занятий очищением и на следующий день боли в мышцах – абсолютно нормальное явление, которое не должно вызывать беспокойства.

Комплекс включает в себя четыре упражнения, которые должны выполняться сразу же друг за другом без каких-либо остановок и заминок. По этой причине комплекс упражнений лучше выучить заранее, до начала очистительных мероприятий.

Важное примечание: никаких других физических занятий и упражнений в этот день не должно выполняться. Воздержаться от занятий спортом стоит на следующий день после Шанк Прокшаланы.

Упражнения № 1, «Наклоны в стороны»:

  • Встать прямо, ступни параллельны. Ноги должны быть расставлены на ширину 30-35 сантиметров, не больше и не меньше, это очень важно;
  • Не соединяя ладоней, переплести пальцы рук и поднять их над головой вверх ладонями. Вытянуться вверх;
  • Четко в вертикальной плоскости выполнить наклон в правую сторону, без прогиба вперед;
  • Сразу же вернуться в исходное положение и, не останавливаясь, сделать наклон влево. Боковая часть тела должна слегка тянуться при этих наклонах.
  • Быстро повторить наклоны вправо и влево поочередно, без остановок, по четыре раза в каждую сторону. На это должно уйти не больше десяти секунд.

Наклоны открывают привратник желудка — выходной клапан из желудка в кишечник, и вода перемещается из него в двенадцатиперстную кишку.

Упражнение № 2, «Повороты в стороны»:

  • Исходное положение такое же, как и в первом упражнении, то есть, необходимо встать прямо, ступни держать параллельными на расстоянии 30-35 сантиметров. Напомню, что расстояние между ступнями играет большую роль. Если его не соблюдать, можно не добиться необходимого очистительного эффекта;
  • Левую руку поднять в сторону до высоты плеч, оставляя ее прямой. Правую руку же сгибаем в локте, расположив пальцы возле левой ключицы. Она также находится на уровне плеч;
  • Отведя левую руку назад, корпус и голову поворачивайте влево. Смотрите на кончики пальцев левой руки;
  • Не задерживаясь, поворачивайтесь в другую сторону. Когда будете проходить исходное положение, поменяйте руки. Таким образом, теперь прямая рука – правая, левая – возле правой ключицы, а тело и голова повернуты вправо;
  • Повороты повторяем по четыре раза в каждую сторону, за те же десять секунд. Повторять надо без перерывов, заминок.

Повороты проводят воду из двенадцатиперстной кишки в тощую кишку.

Доказано, что полезные свойства хурмы активно используются для выведения из организма токсинов и шлаков.

Прочитав эту статью, вы узнаете, полезен ли чернослив для организма и как он влияет на работу кишечника.

Польза магния для организма — http://ialive.ru/pitanie/mineraly/makroelementy/magnij-v-produktah-pitaniya.html, а также продукты, в которых он содержится.

Упражнение № 3, «Повороты в упоре лежа»:

  • Исходное положение: лежа на животе, ладони по бокам возле груди, ступни расставлены на 30-35 сантиметров, опираемся на пальцы ног;
  • Выпрямить руки, одновременно поднимая туловище и прогибаясь в спине назад. Таз не должен касаться пола, но должен находиться внизу. Опираются о пол только руки и пальцы ног, все остальное находится в воздухе. Голову поднять и смотреть вверх, в потолок. До завершения этого упражнения принимаем это положение тела за исходную позу и на пол больше не ложимся;
  • Повернуть голову и туловище вправо, глядя на левую пятку. Должно чувствоваться сжатие в пояснице;
  • Повторяем такой же поворот, но в другую сторону;
  • Повороты вправо-влево повторяются еще по четыре раза в каждую сторону поочередно, занять это должно до 15 секунд.

Это упражнение двигает воду по тонкому кишечнику.

Упражнение № 4, «Выжимание живота»:

  • Встать прямо, носки ног повернуты слегка вовнутрь, ступни расставлены в полтора раза шире плеч;
  • Ноги несильно согнуть в коленях, левую руку, также немного согнутую, поставить на левое колено. Правая рука должна быть немного отведена в сторону;
  • Поворачивая корпус влево, приседаем, наклоняемся и проносим правую руку к полу со стороны наружной части левой ступни. При этом левое бедро должно надавливать на живот;
  • Возвращаясь в исходное положение, меняем местами руки – теперь правая рука лежит на правом колене, а левая отведена в сторону. Повторяется наклон вправо, правое бедро при этом давит на живот;
  • Упражнения выполняются по четыре раза в каждую сторону поочередно за 15 секунд.

Во время последнего упражнения соленая вода проходит по толстой кишке.

Прием пищи после процедуры очищения

Первый прием пищи после процедуры должен быть не раньше, чем через полчаса после нее. Но нельзя оставлять организм пустовать надолго, поэтому завтрак должен быть съеден не позднее, чем через час после выполнения Шанк Прокшаланы. Состоять он должен из вареного на воде риса с топленым маслом или же совсем без масла.

Нельзя добавлять в него соль и сахар, обязательно хорошо разварить рис. Каша не должна быть слишком сухой. Допускается добавление небольшого количества томатной пасты. Больше во время первого приема пищи нельзя ничего.

Еще час-два после завтрака нельзя пить. Хотя бы до завтрака ничего не пейте. Смысл этого запрета в том, что вода не усвоится, а просто пройдет по кишечнику. После истечения двух часов можно пить кипяченую или негазированную минеральную воду, слабозаваренные травяные и обычные чаи, например, из мяты, ромашки, липы. До наступления следующего дня нежелательно пить кофе, крепкий чай, какао.

Второй прием пищи лучше сделать часа через три после первого. Можно есть каши, хлеб, овощи и сыр. В этот не желательно употреблять животную пищу, рыбу, фрукты, молоко и молочные продукты, сладости.

На следующий день нельзя только животную пищу и сладости. Через день можно снова есть то, что вы считаете нужным для себя.

У меня ничего не получилось, что делать?

У новичков не всегда получается освоить Шанк Прокшалану с первого раза, это абсолютно нормально. Часто не сразу открывается привратник желудка. Это сразу заметно по самочувствию – ощущается тяжесть в желудке, можно услышать бульканье в нем.

В таком случае надо делать повторение комплекса упражнений. Обычно он выполняется по одному разу после каждого стакана выпитой соленой воды. В случае же неудачи комплекс надо делать по два-три раза на каждый выпитый стакан.

Если вода не задержалась в желудке, но покидать организм все равно не желает, это означает, что степень загрязнения кишечника довольно высока. Массивные загромождения каловых камней или пробка из газа и отходов могут мешать прохождению воды через кишечник. В таком случае следует прервать питье воды на некоторое время и выполнить комплекс несколько «лишних» раз – один или два, максимум три раза. А затем на минуту принять положение стойки на плечах, более известному как упражнение «березка».

Даже если после описанных выше приемов нет желания опорожниться, может помочь небольшая клизма. Такие проблемы возникают обычно только один раз за все время очищения и не должны повторяться. Клизму можно и не делать, а просто продолжать упражнения (воду пока не пить). Если почувствуете усталость, можно отдохнуть пару минут.

Рано или поздно вода должна выйти в любом случае, а время, которое будет необходимо на это, зависит от степени загрязненности организма. Если это время слишком велико и вы ощущаете слишком сильную усталость, разрешается прекратить занятия и подождать, пока вода усвоится обычным способом.

Противопоказания к выполнению очищения организма способом Шанк Прокшалана

Прежде, чем заниматься чисткой кишечника, желательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом во избежание негативных последствий.

Нельзя выполнять Шанк Прокшалану больным с язвой, острой дизентерией, гастритом, панкреатитом и другими острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Также следует поберечь себя тем, кто страдает сердечными приступами, высокой температурой или гипертонией. Женщинам нежелательно заниматься чисткой кишечника во время менструации и беременности.

Отзывы об очищении кишечника соленой водой

Отзывы об очищении соленой водой

Анастасия:

«Супер! Такого очищения клизмы и другие методы не дают. По всему телу появилось ощущение легкости после очищения. А это при том, что я уже полгода веду здоровый образ жизни и правильно питаюсь. Если соблюдать правила выполнения процедуры, все получается. Правда, поначалу было очень сложно заставить себя глотать солёную воду, но привыкнуть к этому можно довольно-таки быстро.»

Наталья:

«Недавно делала. Мне понравился результат. Наверное, больше ничего не может так очистить организм. Вода полностью все вымывает. И витамины теперь будут лучше усваиваться.»

Ice:

«Делала. Результат реально есть, ощущение легкости… Только делать сложно было.»

UD:

«Делаю раз в 3 месяца, доволен результатом. Раньше ходил на курсы йоги, где читали лекции на разные темы, в том числе и об очистительных процедурах йогов. Там предлагали делать, но тогда я не решился, созрел где-то года через два и не жалею»

Заключение

Загрязненный кишечник ведет ко множеству болезней, таких как бессонница, артрит, цирроз печени, язва, камни в почках, аллергия, аппендицит, варикозное расширение вен, а также к кожным и нервным заболеваниям.

Известно, что от состояния кишечника зависит общее самочувствие и даже внешний вид. Шанк Прокшалана, кроме очистительного эффекта, оказывает тонизирующее воздействие на печень, поджелудочную железу, омолаживает и стимулирует организм.

Видео о проведении упражнений при очищении организма способом Шанк Прокшалана

ialive.ru

отзывы как очиститься водой с солью в домашних условиях – BeLadies

Оглавление:

  1. Очищение соленой водой: описание метода
  2. Очищение организма водой
  3. Методика проведения очищения организма соленой водой
  4. Упражнения для очистки кишечника соленой водой
  5. Как питаться после очищения соленой водой
  6. Советы новичкам
  7. Кому противопоказано очищение водой с солью
  8. Очищение соленой водой: отзывы

Кишечный тракт, как правило, считается наиболее загрязненной областью организма. Главный фактор, по которому происходит его загрязнение — несбалансированное питание и вредные привычки. Стенки кишечного тракта покрываются наростами, каловыми камнями, а также остатки неусвоенное пищи, у которых нет возможности самостоятельно оставить организм путем дефекации.

Такие отходы нарушают нормальное функционирование не только кишечного тракта, но и всего организма в целом, проявляют отрицательное воздействие на человека. По этой причине, немаловажно приступать к очищению организма именно с кишечного тракта.

Очищение соленой водой: описание метода

Очищение водой от шлаков с солью – наиболее легкий способ очищения кишечного тракта, который возможно легко провести самостоятельно дома.

Йоги из Индии, благодаря которым появился данный метод очищения, именуют данный способ, как ШанкПрокшалана, что в точном переводе звучит, как «воздействие раковины», так как соленая вода протекает через весь организм, не впитываясь ни в какие системы, будто через раковину.

Главное преимущество такого метода очистки заключается в том, что ШанкПрокшалана чистит полностью все отделы пищеварительного тракта. С целью более абсолютной очистки, даже наиболее загрязненного кишечника, потребуется около 2-3-х сеансов, и постоянный повтор процедуры хотя бы один раз в течение года.

Очищение организма водой

В некоторых случаях попадаются замечания о йоговских упражнениях чистки кишечного тракта, которые дают возможность протиснуть воду в противоположном направлении, однако осуществить выполнение их сумеет не каждый. Грамотно проведенная ШанкПрокшалана не обладает подобными методиками по своей результативности.

Чтобы провести очистку соленой водой потребуется лишь вода и соль. Вода непременно обязана быть прокипяченной и очищенной, немного нагретой либо комнатного состояния. Подходящей является температура воды приблизительно в 40 градусов. Соль применяется для таких методов обыкновенная, возможно приобретение особого солевого слабительного.

Раствор выполняется в следующей пропорции: 1 литр воды - 1 столовая ложка соли. Для полного проведения процедуры потребуется 2-3 л воды, довольно комфортно осуществить предварительную подготовку. В приготовленную воду возможно прибавить лимонный сок, однако это не считается непременным действием. Для выведения токсических веществ из организма, эксперты советуют применять очищающую клизму.

Йоги не рекомендуют использовать туалетной бумагу в период исполнения ШанкПрокшаланы. Туалетная бумага является грубой, кроме того, соленая вода способна раздражать анальное отверстие. По этой причине бумагу рекомендовано заменить на комфортные температуры воду, но только не горячую. Разрешается применение жирного крема или растительного масла для снижения раздражения на анальный вход.

Отдельно необходимо отметить время выполнения данного неприятного, однако весьма благотворного для организма сеанса. ШанкПрокшалана займет около двух часов в среднем на выполнение этой процедуры, в редких ситуациях бывает свыше 3-х часов. Выполнение ведется в утренние часы, как только человек проснулся, обязательно на голодный желудок.

В некоторых ситуациях в течение суток требуется чаще посещать туалет – определенная доля жидкости способна задерживаться в кишечном тракте на определенный период времени. По этой причине, лучше уделить этой процедуре целый день, к примеру, выходной.

Методика проведения очищения организма соленой водой

Принципы выполнения процедуры

  • Выпить необходимо 200 мл жидкости. В это же время следует осуществить особую гимнастику.
  • Применить следующий стакан воды с солью, сделать повтор упражнений. До дефекации должно быть выпито 5-6 стаканов. Каждый прием стакана воды должен сопровождаться упражнениями.
  • Опорожнить кишечный тракт. Подмыться водой, смазать задний проход кремом, если в этом есть необходимость.
  • По расцветке воды, которая вышла в момент дефекации, можно сделать вывод, когда сеанс очищения следует завершить. Зачастую вышедшая вода становится такой же, как в стакане. На один сеанс очищения водой может уйти около 12 стаканов, в зависимости от загрязнения кишечного тракта. Употреблять сверх 3-х литров соленой жидкости за раз не нужно, лучше осуществить повтор очистки спустя пару месяцев.
  • После проведения очищения соленой водой, нужно выпить около 3-х стаканов теплой несоленой воды и спровоцировать рвоту. Это требуется для того, чтобы прочистился и желудочный тракт, и заодно как бы «отключился» задней проход.

Упражнения для очистки кишечника соленой водой

Эта совокупность гимнастических упражнений предназначается, чтобы протолкнуть соленую жидкость по всему пищеварительному тракту. Такие упражнения может выполнить каждый, кто хоть раз в жизни выполнял зарядку.

Но все же такие упражнения оказывают значительную нагрузку. Во время занятий очисткой организма и в последующие сутки болевые ощущения в мышцах является абсолютно привычным явлением. Оно не должно порождать волнения.

Комплекс содержит в себя 4 упражнения. Они обязаны осуществляться последовательно без остановок. Поэтому все упражнения лучше изучить предварительно.

Упражнение №1, Наклоны в стороны:

  • Принять положение прямое, ноги параллельны друг другу, на ширине около 30 см., это очень важно;
  • Переплести пальцы ладонями вверх, руки в таком состоянии поднять над головой. Потянуться;
  • В таком положении, с вытянутыми руками вверх, осуществить наклон вправо, не прогибаясь телом вперед;
  • После этого возвратиться в ИП (исходное положение) и, не прерываясь, совершить наклон в левую сторону. Тело обязано немного потягиваться, но не чрезмерно, иначе на следующий день в боках будет ощущаться боль;
  • Сразу сделать наклоны по очереди, не останавливаясь, по 4 раза на одну сторону. На такой вид упражнений должно потратиться около 10 секунд.
  • С помощью наклонов произойдет открытие привратника желудка — выход из желудка в двенадцатиперстную кишку.

Упражнение №2, Повороты в стороны:

  • ИП то же, что и в предыдущем упражнении. Следует не забывать, что промежуток между ногами имеет большое значение. При несоблюдении промежутка, будет возможность неэффективного очищающего результата;
  • Одну руку следует в сторону поднять на уровне плеч. Рука должна быть прямой. Другую руку нужно сложить в локте, пальцы поставить у левой ключицы;
  • Левую руку нужно отвести назад, при этом тело и голова тоже поворачивается в левую сторону. Смотреть надо на пальцы левой руки;
  • В таком положении не следует задерживаться, нужно сразу повернуть тело и руку в обратную сторону. При переходе исходного положения, руку необходимо сменить;
  • Движения нужно повторять 4 раза на каждую руку, выполнение длится тоже 10 секунд. Осуществлять движения следует без остановок.
  • Такие упражнения проводят жидкость из двенадцатиперстной кишки в тонкую.

Упражнение №3, Повороты в упоре лежа:

  • ИП следующее: лечь на живот, принимаем позу для отжиманий, ноги по-прежнему должны быть на расстоянии 30-35 см, опираться нужно на пальцы ног;
  • Распрямить руки, параллельно подымая тело и выгибаясь спиной назад. Таз обязан не дотрагиваться пола, но находиться должен внизу. Опираться следует лишь руками и пальцами ног.
  • Повторять нужно несколько раз, продолжительностью 10-15 секунд.

Упражнение №4, Выжимание живота:

  • Исходное положение прямое, ноги направлены немного внутрь и расположены в 1,5 раза шире, чем плечи;
  • Ноги в коленных суставах слегка согнуть, левую руку положить на колено той же ноги. Правую руку необходимо слегка отвести в сторону;
  • Далее нужно повернуть тело в левую сторону, присесть, наклониться и пронести правую руку к пяткам с наружной части противоположной ступни;
  • Возвратившись в ИП, заменяем руки – теперь нужно провести все тоже самое, только для другой стороны;
  • Данные упражнения следует осуществлять по 4 раза на одну сторону по очереди, время проведения - 15 секунд.

Как питаться после очищения соленой водой

  • Осуществление первого приема еды после проведения процедуры должно быть не ранее, чем спуся 30 минут. Однако не разрешается оставлять желудок пустым на длительный период, по этой причине утренний прием пищи обязан быть принят не позже, чем спустя час от исполнения ШанкПрокшаланы. В состав завтрака обязан войти рис, сваренный на воде с добавлением топленого масла, можно вообще без масла употреблять.
  • Не стоит добавлять в рис соль или сахар. Непременно следует хорошенько проварить кашу. Рис не должен быть чрезмерно сухой. Разрешается использование немного томата. Ничего, кроме риса, применять на завтрак не разрешается.
  • На протяжении двух часов после утреннего приема пищи не разрешается пить. Суть такого запрета заключается в том, что жидкости не получится усвоиться, и она просто протечет по кишечному тракту. По истечении 2-х часов разрешено пить очищенную фильтрованную воду либо минеральную, травяной либо обычный чай, к примеру, мятный, ромашковый, липовый чай. До прихода следующих суток не рекомендуется употреблять кофе, крепко заваренный чай, какао.
  • Следующее осуществление кормления лучше совершить спустя 3 часа от первого. Разрешено употреблять каши, хлебобулочные изделия, сыр и овощи. В данный прием пищи не рекомендовано кушать пищу от животных (мясо), рыбные продукты, фрукты, молочнокислые продукты, сладкие лакомства.
  • На следующие сутки не стоит употреблять лишь животную пищу и сладкие лакомства. Спустя день разрешено вновь кушать то, что каждый посчитает необходимым для себя.

Советы новичкам

У начинающих не всегда выходит овладеть методом ШанкПрокшалану сразу, это считается совершенно нормальным явлением. Зачастую у многих людей не получается сразу открыть привратник желудка. Такое можно понять по самочувствию – чувствуется тяжесть в желудочном тракте, можно услышать там бурление.

В подобной ситуации следует провести повтор комплекса гимнастических упражнений. Как правило, они производятся по разу после каждого стакана соленой жидкости. Если выполнить не получилось открытие привратника, то на каждый стакан воды следует провести по 2-3 раза серию упражнений.

Если же жидкость не осталась в желудочном тракте, однако покидать тело не хочет все-равно, это значит, что уровень засорения кишечного тракта достаточно высок. Мощные и большие преграды каловых масс либо газовые пробки способны помешать прохождению жидкости через кишечный тракт. В данном случае необходимо прекратить употребление воды на определенный промежуток времени и провести несколько раз упражнения – будет достаточно одного или двух раз. После проведения упражнений нужно принять стойку "березка" и простоять в нем несколько минут, это позволит жидкости проникнуть во все места.

Если желание пройти в туалет после всех проделанных методов снова нет, можно использовать небольшую клизму. Подобные трудности появляются, как правило, лишь один раз за весь период очистки и не обязаны возобновляться.

В любом случае вода обязана покинуть организм, а период, за который она будет это совершать, находится в зависимости от уровня загрязнения. При таком периоде заставляет долго ждать, а от выполнения упражнений уже ощущается усталость, то разрешено остановить упражнения и переждать, когда жидкость усвоится обыкновенным путем.

Кому противопоказано очищение водой с солью?

В первую очередь, перед занятиями очищения кишечного тракта, предпочтительно провести консультацию с лечащим доктором, чтобы избежать отрицательных результатов.

Не рекомендовано осуществлять такой вид очищения людям, которые страдают язвенной болезнью желудка, дизентерией в остром течении, гастритом и прочими острыми болезнями пищеварительного тракта.

Кроме того, необходимо поберечь свой организм тем, кто имеет заболевания сердца и сосудов, повышенной температурой либо повышенным артериальным давлением. Женщинам не рекомендовано осуществлять очищение кишечного тракта в период критических дней и беременности.

Очищение соленой водой: отзывы

Татьяна, 25 лет

Превосходно! Подобной чистки клизмы и прочие способы не предоставят. Стала чувствовать себя значительно легче. Сначала не могла себя заставить пить соленую воду. Она у меня обратно лезла. Но со временем я привыкла. Тем более полученный результат стоит того, чтобы перетерпеть такую неприятность. Самое главное - правильно проводить эту процедуру.

Виктория, 31 год

Мне было тяжело заставить себя пить соленую воду. Как я только не старалась: и нос закрывала, пока пила, и старалась быстрее залпом выпить. Кое-как я это сделала. Провела все по методике, сделала упражнения, дождалась результата. И скажу, что стала себя ощущать гораздо легче. Результат мне понравился. Постараюсь через некоторое время вновь себя заставить выпить соленую воду.

Добавить комментарий

beladies.ru

Отзывы очищение соленой водой – dlya-ochischeniya-kishechnika — запись пользователя Нинка как картинка (ninakalina) в сообществе Клуб Стройнеющих в категории Все о животике

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о